Как вести ежедневник органайзер женщине: Как вести ежедневник. Несколько практических советов

Как вести ежедневник

Ежедневник – это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании. Без этого аксессуара в настоящее время не представляет себя ни один деловой человек, будь то девушка, женщина, подросток или мужчина. Однако как вести ежедневник, знает не каждый. Для чего необходимо вести ежедневник?

Благодаря записи различной поступающей информации, она лучше откладывается и дольше запоминается у вас в голове.

Просматривание списка дел на день дает возможность не отвлекаться на лишнее и не тратить силы впустую, что позволяет сэкономить массу энергии и вашего личного времени.

Благодаря удобству и компактности всегда можете носить ваш ежедневник с собой. При необходимости вы в любой момент сможете тут же записать в него различные сведения о близких вам людях и деловых партнерах (адреса, номера телефонов, электронную почту, важные даты), а также различные идеи, мысли или же строчки стихотворения.

Также ежедневник является отличным помощником в вопросе учета ваших доходов и расходов, и вы можете использовать его для составления списка покупок, записывать траты, размер полученных доходов и др.

Как правильно вести ежедневник ?
Как вы понимаете, ежедневник то и подразумевает, что его необходимо вести каждый день.

1.Постарайтесь завести себе полезную привычку ровно в 20:00 или 21:00 часов делать записи,составлять и записывать план дел на следующий день. Главное – делать это регулярно, не пропуская ни одного дня.

2.Всегда берите ваш ежедневник с собой, где бы вы не находились.Если вы сомневаетесь в необходимости делать какие-либо записи, то сначала составьте предварительный план следующего дня на черновике – в конце ежедневника или же на отдельном листочке. А когда уже точно определитесь с задачами, то четко и конкретно записывайте их на следующий день.

3.Каждый день, прежде чем составлять новый список дел на завтра, проводите анализ проделанной работы за сегодня. Если вы смогли выполнить все запланированные задачи и не слишком устали, то можете составить для себя еще больше дел.

Теперь вы точно знаете, как вести ежедневник и что такой дневник является незаменимым помощником для высокоэффективных людей, которые желают в кратчайшие сроки достигать своих целей и не терять время даром.

Этот помощник помогает разгрузить вашу голову от навязчивых идей, мыслей, четко систематизировать всю поступающую информацию и научиться по-настоящему грамотно распоряжаться самым ценным и не возобновляемым ресурсом в нашей жизни – временем. Успехов!

Как вести ежедневник. Как вести правильно ежедневник (фото, полезные советы)

Если в голове с утра нет ясного плана, то и день пойдет наперекосяк. Забудете выполнить важное дело, опоздаете на встречу, а о дне рождения родственника вообще вспомните только на следующий день. Чтобы экономить силы и оптимизировать время, был придуман ежедневник. Разновидностей на сегодняшний день очень много, начиная от личных дневников юных девочек и заканчивая органайзерами бизнесменов. Но суть у них одна. Так как вести ежедневник нужно постоянно, этот атрибут всегда находится с человеком. В нем фиксируют планы на ближайшие дни, делают необходимые пометки, распределяют задачи, а порой и просто записывают текущие мысли. Сегодня поговорим о том, как вести ежедневник, чтобы он стал действительно ценным помощником. Нужен ли он современному школьнику Действительно, кому он может принести ощутимую пользу? Образ делового человека прочно связан с портфелем и органайзером. А как же быть с обычными ребятами, школьниками и подростками? Для них самым первым ежедневником становится школьный дневник. Благодаря ему ребенок учится записывать задания, планировать следующую неделю. Дальше — больше, ведь сегодня у ребят очень насыщенная жизнь. Они посещают разные кружки и секции, тренинги, и не всегда родители могут успеть подсказать, во сколько нужно собираться туда или сюда. Кроме того, обычный дневник не имеет эмоциональной составляющей. Ребенок не может записывать то, что его волнует на сегодняшний день. Поэтому нужно подумать, как вести ежедневник. С чего начать В первую очередь нужно выбрать подходящую тетрадь. Формат может быть любой: книга, блокнот или альбом. Главное, чтобы он был красивым и удобным для вас. Так как вести ежедневник придется постоянно, желательно, чтобы он был каждый день при себе. Здесь важно оттолкнуться от того, для чего вы его будете использовать. Причем лучше всего, если он будет универсальным, то есть позволит все свои задачи, цели и мысли держать в одном месте. Функции Это еще один шаг к пониманию того, как вести ежедневник. Если вы знаете, зачем он нужен, то обязательно придумаете, как это сделать. Для чего лично вам может потребоваться такая тетрадка: Для записи мелких и важных дел. Это помогает мозгу очиститься от лишней информации, человеку — лучше работать, учиться и выполнять разные дела. Это лучшее напоминание о важных встречах и событиях. Достаточно пролистать вперед и записать, что потребуется сделать через неделю или месяц. Теперь забыть об этом не получится. С помощью органайзера можно планировать свое время на несколько недель вперед. Теперь у вас не получится договориться с несколькими друзьями о встрече в тот день, когда приезжает в гости бабушка. Ежедневник — это еще и друг для интимных разговоров о самом сокровенном. Благодаря ему можно проанализировать свои чувства и мысли, поступки или действия. Такой подход позволит увидеть истинные причины происходящего. Как видите, очень сложно сказать, как правильно вести ежедневник, поскольку у каждого он будет свой. Кроме этих функций можно найти и другие. Например, ежедневник может быть хранилищем паролей, телефонов и адресов. Если вы делаете это впервые Первый вопрос, который возникает: как оформить ежедневник. Тут все зависит от вашего желания и настроения. Можно купить готовый дневник, который уже разлинован, где главы обозначены, а вам нужно лишь вклеивать фотографии и картинки, вести записи. Но такой вариант получается очень ограниченным. Гораздо лучше приобрести обычную тетрадь и разлиновать ее так, как вам хочется. Еще один вариант, как оформить ежедневник, — купить универсальный органайзер. Это толстый блокнот, с одной стороны которого пронумерованные листы на каждую дату, а с другой — просто чистые страницы, которые можно использовать по своему усмотрению. Это дает возможность применять его для учебы и работы, а также в личных целях. Кнопки, стразы, ленточки Сегодня есть огромный выбор канцелярских принадлежностей, которые помогут сделать ваш органайзер не только полезным, но и красивым. Особенно любят такую атрибутику девочки. Как вести ежедневник, их не надо даже учить. Они сами разрисуют тетрадь, выберут красивый фон для обложки, добавят наклейки и пришьют красивые ленты, чтобы завязывать тетрадку после заполнения. Ваш ежедневник — это отражение внутреннего мира. Пускай он будет блестящим, как елочная игрушка, или строгим, в темном кожаном переплете. Как правильно вести ежедневник Учитывая непостоянство, которое свойственно подростку, может, и не стоит заводить тетрадь в классическом понимании. Если принять во внимание, что ваша цель — распланировать свое время и силы, а возможно и жизнь, необходимо сделать следующее. Купите папку-скоросшиватель с кольцами, блоки чистой бумаги в клетку и клейкие разделители страниц. Теперь остается разделить ежедневник на шесть разделов. Их может быть больше, по вашему желанию. Достоинство такого варианта — большая мобильность. Листы в разделах, как и сами разделы, можно убирать и добавлять, менять местами. Основные блоки Мы уже поговорили, для чего нужно вести ежедневник. Если учесть перечисленные функции, в нем должны быть следующие разделы: Начинаем тренировку Действительно, вам предстоит научиться, как грамотно вести ежедневник, чтобы он приносил пользу, а не просто занимал место. Сначала рекомендуется в течение недели провести мониторинг своего расписания. То есть заполняете буквально по минутам расписание на каждый день. С того момента, как прозвонил будильник, и до того, как легли спать, нужно будет фиксировать по минутам, чем вы занимались. Это позволит проанализировать, сколько времени уходит на ненужные дела. Итак, неделя прошла. Просмотрите свои записи и составьте график, который покажет, сколько времени ушло на тот или другой вид деятельности. Если лидирует просмотр телевизора или разговоры по телефону, а вы жалуетесь на нехватку времени для уборки в комнате, здесь явно требуется пересмотреть свое расписание. На следующий день Продолжаем говорить о том, кака научиться вести ежедневник. Следующим пунктом будет составление заданий на следующий день. Выработайте для себя эту привычку, она станет первым шагом к успеху. Вставая утром, вы уже будете знать, чем сегодня надо заняться. Начните день с самых важных и сложных дел, иначе к вечеру на них уже не останется сил. Обязательно указывайте примерное время выполнения. Отмечайте выполненные задания Сразу после того как поставленная задача была выполнена, необходимо вычеркнуть ее из списка заданий. Это придаст вам уверенности и сил для того, чтобы эффективно справиться со следующим пунктом. Никогда не пытайтесь делать несколько дел одновременно. Ничего хорошего из этого не выйдет, только потеряете время. Если одно из запланированных дел осталось невыполненным, то его нужно перенести на следующий день. Конечно, этого рекомендуется не допускать. Журнал успеха В конце ежедневника выделите несколько страниц для того, чтобы описывать свои достижения. Каждый день рекомендуется выписывать не менее десяти пунктов тех дел, в которых вы себя проявили с лучшей стороны. За неделю собирается копилочка из 70 пунктов, где вы молодец. Если просматривать журнал успеха регулярно, это очень хорошо поднимает самооценку. Постарайтесь соотносить достижения с теми целями и задачами, которые вы себе ставите. Это позволит начинать хотеть делать с каждым днем все больше. Постепенно увеличивайте список заданий Спросите у родителей, стоит ли вести ежедневник. Скорее всего, они ответят, что обязательно надо это делать. Это дисциплинирует, учит ставить цели и выполнять их. Не ставьте себе сразу грандиозные цели. Нельзя, например, сразу сказать, что вы сделаете 1000 отжиманий. Но вполне можно начать с десяти и постепенно увеличивать количество, по мере того как вы видите, что остается свободное время, которое можно занять чем-то полезным. Так и с количеством заданий — их постепенно требуется увеличивать. Личные переживания и чувства Это не менее важный блок, который позволяет лучше понять себя, свои поступки и действия. Чаще всего такие записи начинают вести молодые девушки, которых переполняют чувства. С чем это связано: Необходимость разобраться с самим собой. Потребность выговориться. Не все можно сказать подруге или матери, а бумага не краснеет и все стерпит. Это связано со взрослением, первыми чувствами, которые не то что сложно понять, невозможно и изложить. Дневник не поправляет, не критикует, он позволяет быть самим собой. А некоторым нравится просто писать. Это интересно и доставляет удовольствие. А потом, через какое-то время, можно будет перечитывать свою историю. Подростку порой просто необходимо вылить куда-то накопившиеся чувства. И для этих целей дневник подходит как нельзя лучше. Если спросить психолога, то он подтвердит, что такое действие полезно для эмоционального здоровья человека. Здесь можно записывать размышления о жизни, отображать важные события. Такие записи должны обязательно содержать выводы и осмысления поступков. Это своего рода работа над личностью. Иногда такой метод позволяет усовершенствовать коммуникативные навыки и отношение к жизни, а также бороться со страхами и комплексами с учетом личного опыта. Многие подростки начинают вести дневник, но потом бросают. Это говорит о том, что у них не было цели. Но мы помним — это лишь один раздел ежедневника. Значит, необходимо вернуться к этому вопросу и решить, нужно ли вам включать блок самонаблюдения и самоанализа. Что он может дать, сколько времени будет актуален. Четкие ответы на эти вопросы позволят откинуть все сомнения и начать вести дневниковую часть или обойтись без нее. Для подростка, эмоциональное состояние которого подобно шторму на море, ежедневник с возможностью отображения дневниковых записей может стать настоящим спасением. Берите его постоянно с собой. В этом случае его не смогут прочитать другие люди. Кроме того, когда он всегда с собой, можно вести записи в любое удобное время. Форма передачи информации А вот тут простор для фантазии просто безграничный. Можно вести обычную хронику, то есть каждый день записывать то, что с вами происходило. Обязательно с анализом и выводами. Другой вариант — рисунки с комментариями, короткие заметки и стихи. Получается яркое, красочное повествование, зачастую понятное только вам. Что вам нужно записывать, какие выбирать способы, как вести ежедневник, как формулировать цели и задачи, это вы уже решите сами по ходу работы. Чем раньше подросток начнет работать с ежедневником, тем быстрее научится ответственно подходить к завтрашнему дню, полученным заданиям, чувствовать ответственность за их выполнение, а также понимать ценность времени. Вместо заключения Довольно сложно объяснить эти вещи ребенку, если родители сами всегда торопятся и опаздывают на встречи, забывают позвонить по важному делу и даже родных поздравляют с праздниками на несколько дней позже. Поэтому, прежде чем учить подростка, хорошо бы и самому завести ежедневник и начать планировать свои дела. Очень часто дети начинают копировать такие привычки, стремясь выглядеть старше. Что такое ежедневники? Речь, по сути, идёт о тетрадях, в которых ведутся ежедневные записи, хотя в современном понимании под словом «ежедневники» подразумеваются, как правило, деловые блокноты, куда каждый день заносятся записи, посвящённые делам, планам и т.п., отражающие деловую деятельность людей и даже целых компаний. Впрочем, справедливости ради, надо сказать, что не все люди применяют ежедневники, в соответствии с их прямым назначением, так, их нередко используют в качестве: стильных бизнес-аксессуаров; блокнотов, куда заносятся случайные записи; мест, где хранятся визитки и пр… Преимущества использования ежедневников Между тем, ежедневники являются бизнес-инструментами, неотъемлемой и очень важной частью системы, связанной с планированием и эффективным использованием времени. Некоторые люди полагают, что в наше время, которое характеризуется наличием большого количества девайсов, к примеру, таких как компьютеры, ноутбуки, планшеты, смартфоны, ежедневники не нужны. Конечно же, это не соответствует действительности, поскольку именно ежедневники являются наиболее предпочтительным способом фиксации намеченного. Именно ежедневники формируют у людей привычку планировать свои дела. Ежедневники, в отличии от всех новомодных электронных девайсов, не нужно никуда подключать для того, чтобы подзарядить. В ежедневниках отсутствуют какие-либо отвлекающие факторы, к примеру, игры, фильмы, социальные сети, а потому человека ничего не отвлекает от процесса эффективного планирования своих дел. Ежедневник — это узнаваемый деловой аксессуар, а потому его наличие характеризует владельца как человека, ценящего и планирующего своего время, то есть, по сути, ежедневники «работают» на имидж своих хозяев. Классификация ежедневников В наше время существует большое разнообразие ежедневников, в чём вы можете убедиться на сайте http://alingar. ru/catalog/ezhednevniki/ . Ну а теперь поговорим о трёх основных видах ежедневников: датированных, содержащих в начале небольшую справочную информацию и заканчивающихся телефонной книгой, главным преимуществом этих ежедневников является наличие на каждой странице полной даты, что очень удобно; не датированных, содержащих полезную информацию и имеющих на каждой странице временные разметки; полудатированных, главным преимуществом которых является возможность начать вносить записи с любого числа и месяца. Впрочем, ежедневники классифицируются и по другим критериям, в частности, по размерам. Словом, вам будет из чего выбирать. Покупайте ежедневники — учитесь планировать своё время, и вы очень скоро с большим удивлением заметите, как ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону! Вконтакте Одноклассники Из этой статьи вы узнаете Какие идеи для ежедневников актуальны сегодня Какие оригинальные идеи оформления ежедневника могут вам понравиться Как можно вести ежедневник деловому человеку Какие еще идеи ведения ежедневника можно использовать Ежедневник – это незаменимый помощник делового человека, ценящего свое время. Невозможно удержать в голове необъятный список дел на несколько дней, а иногда и месяцев. Блокнот-органайзер с ежедневным расписанием внесет в вашу жизнь стабильность, избавит от лишних стрессов, поможет грамотно спланировать рабочий день и рационально распределить время. Существует масса оригинальных и креативных идей для ежедневника. Из этой статьи вы узнаете, как выбрать деловой дневник, как сделать планирование интересным и приятным занятием. Актуальные идеи для ежедневника: легко, просто и красиво Для чего необходимо вести ежедневник? Планер помогает каждому человеку эффективно управлять временем. Организация ежедневника по правилам тайм-менеджмента позволит: Работать в режиме многозадачности; Упорядочить все текущие дела; Планомерно собраться и успеть на важную встречу; Выполнить в срок все поручения; Не забыть о значимых деталях; Помнить о важных датах; Реализовать творческие идеи. Планирование – это элемент успешной жизни. Записи в ежедневнике мотивируют на позитивный результат, позволяют проследить путь к заданной цели, качественно выполнить работу. В конце дня приятно осознавать, что все запланированные на сегодня дела выполнены. Появляется чувство уверенности и гордость за успешно завершенный день. Чтобы планирование стало приятным занятием, существует множество оригинальных и креативных идей для ежедневника. Как выбрать ежедневник Для планирования можно использовать любой блокнот или даже толстую тетрадь. При выборе ежедневника необходимо обратить внимание на количество листов, переплет, оформление обложки. Если вы будете составлять список текущих дел дома за письменным столом или в офисе, то количество страниц делового дневника может быть неограниченным, а повышенная прочность переплета не имеет принципиального значения, обложка может быть мягкой. Если же вы собираетесь использовать планинг в деловых поездках, носить его с собой постоянно, то лучше выбрать ежедневник в твердой обложке объемом 96 – 128 листов. Такой оптимальный вариант позволит быстро, даже на ходу, вносить изменения в свое ежедневное расписание, записывать важную информацию, фиксировать значимые детали. Идеи для оформления ежедневника и цвет обложки зависят от вашего вкуса. Идеальный формат – не больше А5. Компактный органайзер не займет много места в сумке или портфеле. Листы ежедневника могут быть белыми, разноцветными, нелинованными, в клетку, в линейку, в точку, украшенными оригинальным орнаментом. Выбор зависит от ваших предпочтений. Если вы любите рисовать, нелинованная бумага и скетчи помогут реализовать ваши творческие идеи. А записи, украшенные яркими рисунками, станут более запоминающимися. Если вам импонируют современные креативные идеи, приобретите ежедневник с листами в точку. Жизнерадостному и позитивному человеку понравится ежедневник с разноцветными страницами, декорированный узорами. Если вы привыкли писать на разлинованной бумаге, то выбирайте вариант с листами в линейку или клетку. С чего начать Приверженцы простоты и лаконизма могут начать планирование сразу с составления списка дел на каждый день. Тем, кто подходит к деловому расписанию серьезно и основательно, лучше начать оформление ежедневника с постановки целей и определения календарных сроков для их выполнения. Для этого в начале каждого месяца отведите один разворот, на котором будет находиться календарь с пометками или расписаны ваши цели на месяц, а возможно, и то, и другое сразу. Для реализации такой идеи оформления ежедневника подойдет горизонтальная ориентация страницы. Разлинуйте бумагу так, чтобы получились квадратики, в которых поместятся несколько слов. Каждый квадратик обозначьте календарной датой и рядом впишите события, дедлайны, важные детали. Вложенная на разворот закладка поможет быстро найти нужную страницу, а вы не забудете о важных моментах при составлении ежедневного списка дел. Оригинальные идеи оформления ежедневника Визуальная составляющая напрямую зависит от идеи оформления ежедневника. Чтобы сделать процесс планирования интересным и увлекательным, мы предлагаем рассмотреть несколько оригинальных идей для органайзера. При выборе своего делового дневника помните, что он должен соответствовать вашим потребностям. Обратите особое внимание на то, как разлинованы страницы, как оформлены развороты, указаны ли даты. Для воплощения оригинальных идей оформления ежедневника возьмем обычный датированный блокнот с нелинованными белыми страницами. В таком ежедневнике проще составить план действий на ближайшую неделю или месяц. Идеи страниц для ежедневника Запаситесь наклейками и декоративным скотчем, приготовьте цветные маркеры – все это понадобится для реализации креативных идей. Творческий подход к оформлению и ведению ежедневника превратит необходимый процесс планирования в увлекательное занятие на протяжении всего года. С помощью разноцветных чернил и маркеров можно выделить самые важные строки в списке дел. Такая идея поможет сделать разворот не только красочным, но и привлечь ваше внимание к самым значимым пунктам плана. Иногда информацию необходимо дополнить документом, изображением или фотографией. Дополнительные элементы или детали вашего плана можно прикрепить к листу ежедневника с помощью обычных скрепок или красивых канцелярских прищепок. Идеи оформления ежедневника с помощью скотча разнообразны. Можно на страницах комбинировать декоративный скотч разных цветов или декорировать им края листов, разделяя блокнот на блоки, создавая тематические разделы и рубрики. Ежедневник пригодится не только для планирования предстоящих дел. Есть и другие идеи по его использованию. На страницах вашего блокнота можно сохранить понравившийся рецепт, составить список необходимых покупок, записать название интересующей книги или фильма, который хотите посмотреть. Еще одна интересная идея для оформления ежедневника – использование цветных стикеров различной формы. Написанная на стикере информация легко прикрепляется к странице в нужном мест. При необходимости можно перенести наклейку на другой лист или вообще убрать из блокнота, когда она станет неактуальной. Для оформления разворотов ежедневника подойдет любая идея. Чтобы самая важная информация выделялась из общего списка дел, сделайте акцент на яркость и привлекательность – используйте красочные наклейки, вырезки из журналов, небольшие фотографии. Каждый пункт плана пометьте определенным знаком: квадратиком, кружочком, треугольником, сердечком. Это поможет классифицировать дела по значимости. Например, важные встречи можно обозначить кружочком, мелкие поручения – квадратиком, а приятные события – сердечком. Когда один из пунктов списка выполнен, поставьте напротив него крестик или галочку. В конце дня вы увидите что именно уже успели сделать, а что необходимо перенести на последующие дни. Скрапбукинг – это еще одна креативная идея для творчества, которая поможет позитивно воспринимать даже самые обыденные планы и скучные обязанности. 10 идей для заполнения ежедневника делового человека Разграничение жесткого и гибкого графика. Все запланированные в ежедневнике дела можно условно разделить на жесткие и гибкие. Жесткий график подразумевает мероприятие или событие, которое имеет четко обозначенную привязку к определенному времени: совещание в 11:30, встреча с деловым партнером в 14:00, посещение врача в 9:20 и т. д. К гибкому графику относятся дела, которые можно выполнить в течение дня, они не требуют четкого обозначения времени их исполнения: составить договор, написать письмо, просмотреть документы и т. д. Не следует «плавающие» деловые задачи включать в почасовое расписание дня. Встречу могут перенести, совещание может затянуться, и тогда нарушится график всех запланированных по времени дел. В такой ситуации человек испытывает дискомфорт, нервничает, раздражается, торопится. Пребывание в состоянии стресса отрицательно сказывается на здоровье. При составлении любого плана необходимо руководствоваться идеей стабильности и предусмотреть в своем расписании все возможные накладки и отклонения от расписания. Для разграничения дел с разным графиком выполнения можно использовать идею заполнения ежедневника в виде таблицы: Приоритетность. Нельзя не учитывать важность запланированных задач. Если вы знакомы с технологией тайм-менеджмента, то знаете, что для рациональной организации времени и эффективного его использования в основе любого планирования лежит идея ранжирования или приоритетности дел по мере их важности и значимости. Начиная работу с приятной, но незначительной мелочи, вы откладываете на потом исполнение более срочного и важного дела. Это может негативно сказаться на качестве его выполнения. С помощью системы символов, обозначающих каждый вид мероприятия или деловой задачи, вы сможете легко ориентироваться в плане ежедневника. Можно использовать такую систему ранжирования: А – следует незамедлительно приступить к выполнению этих пунктов плана, иначе могут возникнуть негативные последствия. Например, несвоевременная оплата кредита приведет к начислению штрафов. Б – в случае неисполнения этих дел больших неприятностей не случится, но вы можете испытать определенный дискомфорт или неудовлетворенность. Например, если вы не успеете в магазин и не купите необходимые продукты, то не сможете надлежащим образом принять гостей. В – не рекомендуется игнорировать запланированные мероприятия, так как их завершение положительно отразится на вашей деятельности или самочувствии. Например, приобрести новые стулья для офиса, заменить шторы на окнах и т.д. Лягушка. Еще одна идея для заполнения ежедневника – планирование задач-лягушек. В тайм-менеджменте лягушками называют наиболее неприятные дела, выполнение которых постоянно откладывается. Лягушки мешают продвижению вперед, отвлекают, портят настроение, поэтому начинать новый день следует именно с них. Во-первых, с утра ваша производительность находится на высоком уровне. Во-вторых, если возникнут непредвиденные затруднения, у вас будет достаточно времени, чтобы закончить непростое дело. При заполнении ежедневника задачи-лягушки можно пометить буквой «Л» или выделить красным цветом. Первоочередное выполнение неприятной работы, позволит расслабленно вздохнуть во второй половине дня. Вам не придется испытывать дискомфорт или чувство неудовлетворенности. Когда планировать. Чтобы с утра не отнимать у самого себя драгоценное время, лучше заранее составить план предстоящих дел. Вечером откройте свой ежедневник и распишите пошагово весь следующий день. Проснувшись утром, вы испытаете чувство уверенности, вам не придется задумываться над ранжированием дел. Если в течение дня у вас появятся новые идеи, вы всегда сможете дополнить свой план. Вычеркивать выполненное. Ежедневник – это еще и инструмент положительной мотивации. Вычеркивайте или помечайте определенным значком все выполненные пункты плана. Такая идея заполнения ежедневника мотивирует на успех, повышает работоспособность, помогает оценить свои организаторские способности. Когда к концу дня вы увидите, как уменьшается список запланированных дел, то испытаете чувство гордости и уверенности в завтрашнем дне, а ваша самооценка непременно повысится. Использование по назначению. При реализации различных идей заполнения ежедневника важно помнить о его прямом назначении и не использовать блокнот в качестве адресной книги или сборника полезных советов и рецептов. В течение дня деловой человек неоднократно сталкивается с ситуацией, когда нужно срочно записать важную информацию, чей-то адрес, интересную мысль и т. д. Чтобы избежать хаоса, выделите в своем органайзере специальные листы, куда вы будете вносить всю срочную информацию. Этот блок в ежедневнике можно пометить закладкой «разное». Если отведенные листы быстро закончились, можно при помощи степлера прикрепить новый блок. Цели. На первом листе или развороте ежедневника обязательно напишите основные цели и идеи, которые будут мотивировать вас на успех и продвижение вперед. Каждый раз, открывая свой деловой дневник, вы будете перечитывать эти установки, а также формировать новые идеи. Личная жизнь. Кроме карьеры существует личная жизнь. Предусмотрите это при составлении списка дел в ежедневнике. Иначе, увлёкшись работой, вы можете забыть о дне рождения близкого человека, опоздать на утренник к ребенку, не встретить родственников в аэропорту. Приятные события, включенные в ежедневное расписание, вселяют чувство удовлетворенности жизнью. И вдруг появится немного свободного времени, вы можете с радостью потратить его на свою семью. В ежедневном плане оставьте свободные строки для идей, связанных с личной жизнью. Нет невыполненных задач. При ведении ежедневника придерживайтесь обязательного правила: задания, которые вы не успели выполнить, переносите на последующие дни. Лучше потратить несколько лишних минут на переписывание нереализованных пунктов плана, чем упустить что-то важное или потерять время в поисках нужной страницы, пытаясь вспомнить о незавершенном деле. Креатив. Допускаются любые креативные идеи заполнения ежедневника. Главное, чтобы планинг вызывал у вас только положительные эмоции. Например, с помощью условных обозначений или рисунков вы можете оценивать качество выполнения запланированных дел Какие ещё идеи ведения для ежедневника можно взять на вооружение вести ежедневник одним типом чернил – идея стабильности вашего делового распорядка; использовать два контрастных цвета чернил – это прекрасная идея для выделения важных пунктов; аккуратный почерк – это не только залог красивого блокнота, но еще и старательное, внимательное отношение к делам; наклейки, вырезки из журналов, картинки, слова, фразы, мотивирующие цитаты позволяют осуществить самые креативные идеи; декоративный скотч (однотонный, цветной, с различными изображениями и фразами), который можно приобрести в Интернете – незаменимый помощник при работе с ежедневником; фотографии (например, распечатанные из инстаграмм) – прекрасное дополнение к некоторым пунктам плана; рисунки ручками, красками, цветными карандашами, скетчи, сделанные на полях, по центру блокнота – это творческая идея; тематические развороты (например, неделя, посвященная новому году, рождеству, юбилею компании) – такая идея внесет позитив в деловую жизнь; писать белыми чернилами на страницах черного цвета – оригинальная идея; для ежедневников на кольцах можно сделать разноцветные разделители из бумаги для скрапбукинга – это позволит быстро находить нужную информацию; разноцветные шаблоны на месяц, день, туду листы можно создать самому или скачать из Интернета; различные шрифты, леттеринг, рисование рамок, текстовыделители – подходящая идея для выделения направлений в работе; отрезки нитей, тканей, красивые и оригинальные скрепки, гербарий – необычная идея для оформления ежедневника и изготовления закладок; популярный сейчас дудлинг (создание рисунков при помощи линий и графических элементов) – эффективная идея для релаксации. Вот, например, несколько идей для оформления разворотов ежедневника: Слишком занятые деловые люди могут приобрести готовый «Ежедневник для творческих людей», в котором воплощены дизайнерские идеи. Такие блокноты-органайзеры уже оформлены и распланированы неординарным способом. Ежедневник – это ваше личное пространство, для его оформления подойдут любые творческие идеи. В ежедневник, который ведется красиво и аккуратно, хочется заглядывать снова и снова. Вконтакте 16 608 0 Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете о том, как вести ежедневник. Вроде бы – чего здесь сложного, всё и так понятно. Но! Для более эффективного планирования времени и организации дел лучше соблюдать нехитрые правила, с которыми мы вас познакомим. Для чего вести ежедневник В современном ритме жизни, нам просто необходимо научиться тайм менеджменту. Ежедневник, как ничто подходит для планирования. Конечно, кому-то проще пользоваться современными приложениями на телефоне. А кому-то, просто необходимо записать на бумаге намеченные цели и планы, особенно это актуально для кинестетиков. Ежедневник небольших размеров удобно носить с собой. В любой нужный момент его используют для заметок, записей контактов знакомых и деловых партнёров. Если учащихся школ организует школьный дневник, то студенту необходимо приобрести и вести личный органайзер. Записи важных учебных мероприятий, расписаний лекций, семинаров, экзаменов и зачётов делают молодёжь более организованной, помогают быть последовательными, не упускать мелочей. Дневник нужен не только деловым людям. Планировать день полезно подросткам, домохозяйкам, пенсионерам. Чтобы не забыть поздравить родных, знакомых, записывают даты рождения, другие памятные события. В ежедневник часто заносят различные лайфхаки, цитаты известных людей, мотивирующие фразы, понравившиеся рецепты. Женщины, сидящие на диете, расписывают меню на каждый день, показатели веса. С ежедневником делятся своими переживаниями по поводу произошедших событий. Периодически перечитывая заметки, вы анализируете свои поступки, действия окружающих. Регулярное составление списков учит грамотно излагать мысли в письменной форме, вести учёт доходов и расходов, что позволяет выявить неэффективные траты, правильно распоряжаться средствами. Довольно эффективно, для личного развития, писать цели в начале года, а в конце года возвращаться к написанному и сверять, все ли было выполнено. Исходя из названия ежедневника понятно, что заполнять его следует каждый день. Характер, порядок и цели записей разнятся в зависимости от категории лиц, их использующих. Деловым людям Для успешной профессиональной деятельности, организации рабочего времени специалистов, руководителей любого звена, бизнесменов необходим ежедневник. Рассмотрим пошагово его заполнение и ведение. Шаг 1 . Разделите листы планировщика на две части. Справа отражайте жёсткий график с временными рамками, вторая половина нужна для списка дел с гибким графиком. Наутро, когда вы полны сил, планируйте самые важные, а также неприятные дела («лягушки»). Если решили расписать по часам весь рабочий день, то оставьте час или два на непредвиденные ситуации. Пример : Задачи с жёстким графиком — «звонок вышестоящему руководству в 9:30», «планёрка с 10:00 до 11:00», «подпись документов с 17:00 до 17:30» . Задачи с гибким графиком — «обзвонить заказчиков с конкретным предложением», «работа с кадровиком» . Шаг 2 . Делите задачи на важные и второстепенные, используя символы, заглавные буквы, яркие маркеры. Старайтесь сначала решить первостепенные вопросы, так как их срыв может привести к негативным последствиям. Если не хватает времени, то неважные дела откладывайте на следующий день. Шаг 3. По мере выполнения задач, записи в ежедневнике вычёркивайте, это доставит моральное удовлетворение, поднимет самооценку. Шаг 4. В конце органайзера оставляйте пустые страницы на случай, если не хватит места на определённую дату. Также туда заносят важную информацию, которой часто пользуются. Шаг 5. Каждый вечер анализируйте план за прошедший рабочий день. Если невыполненных задач осталось 50 % и более, значит, вы переоценили свои силы. Составьте на следующий день список с меньшим количеством заполненных строк. Шаг 6. Мотивируйте себя. На закладке или на внутренней стороне обложки напишите свою конечную цель. Шаг 7. Чтобы планирование превратилось в увлекательное занятие, введите систему поощрения. При выполнении наиболее сложных и ответственных дел, порадуйте себя каким-нибудь подарком или выделите дополнительное время на отдых. Шаг 8 . Составляйте тайм-менеджмент на завтра каждый день в определённое время. Это дисциплинирует, организует, делает жизнь упорядоченной. Позволяет выполнить больше дел за меньший промежуток времени. Подросткам Школьный дневник содержит расписание уроков, домашние задания. Возникает необходимость в дополнительной тетради для записей. Как же вести ежедневник подростку, чтобы планировать внешкольные дела, записывать различные идеи и отражать свои эмоции? Не покупайте солидный органайзер. Подойдёт любой блокнот, альбом, который делят на 5 или 6 частей. В первой записывают посещающие идеи, мысли, события, собственные желания. Вторая часть нужна для отражения переживаний, чувств (что-то вроде личного дневника). Третий блок посвящается планированию дел на день. В четвёртом можно отразить планы на неделю. В пятом записываются дела, мероприятия на месяц. Шестой блок остаётся для заметок. Отдельно также можно составить список нужных телефонов, дат рождения и т. д. Ежедневник должен вызывать у вас приятные эмоции. Поэтому подойдите к выбору обложки и внутренних страниц внимательно. Студентам Для учащихся вузов, колледжей рекомендуется ведение ежедневника по методу Глеба Архангельского, смысл которого заключается в определении главной цели жизни. Она записывается на стратегической картонке, которая исполняет роль закладки, и ежедневно находится перед глазами. Первые страницы отводятся для долгосрочного планирования приоритетных дел по отдельным темам. Выполнение задач разбивается по месяцам на год. Пример: Цели Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Учёба Личностный рост Семья Спорт Ежедневная организация времени отражается двумя колонками органайзера, делящих дела на главные и второстепенные.В первой строке таблички отражаются дата и название курсовых работ, дисциплин, по которым сдаются зачёты, экзамены. Личностный рост заключается в получении дополнительных знаний, посещении тренингов, семинаров. В эту строку записываются запланированные мероприятия, целью которых является интеллектуальное и духовное развитие. Пример: Перед табличкой первой строкой записывается «лягушка» (мелкое, неприятное дело), второй — «слон» (часть объёмного важного дела). Внизу страницы оставляют место для главного впечатления дня и поощрения за выполнение «слонов» и «лягушек». Отражая ежедневно яркие события, студенту не приходится распыляться, заводить второй дневник для личных записей. Чтобы эффективно вести ежедневник, придерживайтесь следующих советов: используйте закладки; заполняйте все страницы самостоятельно; записывайте ежедневно по одному изречению великих людей; выделяйте цветом важные дела; сложные объёмные задания разбивайте на части, отдельные действия; отражайте на бумаге идеи, контакты сразу, ; при покупке нового ежедневника перенесите важную информацию из старого; распределяйте дела разумно, последовательно; невыполненные задачи запланируйте на следующий день в первых строчках; оставляйте место для корректировки. Важно! Головной мозг будет эффективнее работать, генерировать новые идеи, если его освободить от функции хранения информации, которую можно перенести на бумагу. Записные книжки делятся по формату, креплению, обложке, внутреннему содержанию: Блокнот разлинованный, без дат. Используется для пометок, записей без привязки ко времени. Используются подростками, творческими людьми. Ежедневник датированный. Планируемые события и задачи отражаются на конкретную дату. На первых страницах присутствует календарь текущего и последующего года. Еженедельник. Отличается выделенными столбцами с днями недели каждой страницы. Наглядно прослеживаются задачи, на решение которых отводится 7 дней. Используются людьми, которым не надо ежедневно выполнять много задач в обязательном порядке. Планер. Бывает одностраничный, в виде блокнота, магнитный. Представляет собой таблицу блоков для разных дел на неделю, месяц, год. Используют индивидуально, для всей семьи. Органайзер. Характеризуется разбивкой страниц по дням недели. Слева располагается колонка со списком дел, справа — время начала выполнения задачи. Ниже на той же странице делают заметки. Электронный органайзер. Компьютерная программа для занесения заметок, перечня задач, их поиска. Имеет функцию напоминания о важных датах, даёт возможность работать с электронной почтой. При выборе ежедневника руководствуются целями, способом записей. Если вы не бизнесмен и день не расписан по минутам, достаточно приобрести еженедельник или планер. Работа в условиях многозадачности требует объёмного датированного планировщика с закладками. Записи на объектах строительства, при изыскательских, геодезических работах, легче выполнять в записной книжке с твёрдой обложкой, не подверженной загрязнениям. Обыкновенный разлинованный блокнот подойдёт для записи событий, заметок, наблюдений. Руководителям больше подходят еженедельники в кожаной обложке с кармашками для визиток, авторучки, карандаша. Такой аксессуар подчеркнёт ваш статус, стиль, облегчит работу с бизнес-партнёрами. Ведение записей по нескольким темам требует нескольких ляссе. Можно вести как электронный, так и бумажный органайзер. Бумажный вариант хорош тем, что когда вы делаете записи вручную, развивается креативность мышления, укрепляется память, концентрируется внимание. Из недостатков отмечают быстрый износ, возможность потери, утраты всех данных. Плюсы электронного ежедневника: многофункциональность; возможность синхронизации, редактирования; занимает мало места; отпадает необходимость в письменных принадлежностях. К сожалению, и в случае с электронным вариантом ежедневника, не исключена возможность потери данных. Можно завести оба вида одновременно. Используя электронное приложение к смартфону или специальную программу персонального компьютера, планируют рабочие моменты. Личные записи доверяют бумажному варианту. Производительность труда зависит от факторов, влияющих на скорость, качество выполняемых действий: Выбор главного дела на день. Переключение с одной задачи на другую приводит к потере рабочего времени, допуску ошибок, росту эмоционального напряжения. Определение сроков . Проведите нормирование рабочего времени. Вам будет легче составлять план. Самодисциплина . Ежедневные осознанные действия переводят в привычку. Для этого понадобится время (до 2 месяцев). Сначала вы будете заставлять себя преодолевать лень, неприятие. Зато потом ежедневные обязанности станут привычными. Масштабное мышление . Подчиняйте планирование конкретным долгосрочным . Неприятие лишнего, ненужного . Научитесь , которые отвлекают от главной цели, выполнения запланированных дел. Доведение начатого до конца . Не бросайте незаконченные дела для решения других задач. Переходите к следующему пункту списка после завершения предыдущего, чтобы больше к нему не возвращаться. Делегирование задач . Научитесь распределять обязанности, не стремитесь к тотальному контролю. Сотрудники на работе или родственники дома выполнят отдельные дела не хуже вас. Отдых . Мозг не может эффективно работать долгое время. Требуется 10-минутный перерыв каждый час. Хранение ежедневника на виду . На работе ему место на столе. Лучше, если будет раскрытым, чтобы в любую минуту сверить действия с записями. Используйте стикеры с «напоминалками». Разместите их на компьютере, дома — на холодильнике, телевизоре. Поощрение . Вознаграждайте себя за труд сразу после выполнения важной задачи. Отодвинутая награда уменьшает мотивацию к достижению целей. Ежедневник: система планирования. Долговременное и ежедневное планирование сделают вас успешным, приблизят к осуществлению ваших желаний. Всем-всем привет! Все мы постоянно куда-то бежим, торопимся, что-то не успеваем и это приводит к стрессовому состоянию, откуда до депрессии недалеко. Чтобы избежать такого состояния, достаточно просто начать планировать свое время, по-другому – начать заниматься . Основным инструментом тайм-менеджмента являются ежедневники, о которых я бы хотел сегодня поговорить. Кстати говоря, я постараюсь по пятницам выкладывать посты на отвлеченные темы, где будут и полезные советы, и личная жизнь, и многое-многое другое. Виды ежедневников Думаю, объяснять что такое ежедневник и его предназначение не стоит – все и так понятно, а вот о видах ежедневниках, с которыми я имел дело, поговорить нужно. Итак, за все то время, что я занимаюсь ведением и развитием блога, через мои руки прошло несколько видов ежедневников: Для себя я решил, что пользоваться бизнес-дневником намного лучше, чем любым другим ежедневником, пусть даже электронным. Просто для меня так лучше! Как выбрать ежедневник? Дневник – это та вещь, которая постоянно находится с Вами, поэтому и к выбору стоит подойти ответственно, а не то у Вас скопится большое количество макулатуры, как у меня. Выбирая себе ежедневник, я руководствовался следующими вещами: Расписание задач по приоритету. Очень помогает сосредоточиться на главном и не упустить менее важные задачи; Возможность планирования по времени так, как захочешь. Я имею ввиду отсутствие напечатанных часов напротив каждой строки на странице. Мне важно, чтобы я мог сам расписать временные рамки. Это придирки, конечно, но вот такой уж я человек; Возможность писать заметки на каждый день. Иногда хочется написать в дневнике впечатления за день или дать себе пинок под зад какой-нибудь классной фразой, типа: сделай всё, иначе ты лох! Планирование по месяцам. Очень помогает с четкими временными рамками. Например, создать видеокурс к октябрю 2017 года. Все эти вещи сочетает в себе обычный бизнес-дневник, поэтому я остановил свой выбор именно на нем. Думаю, что на этом все. Возможно данный пост поможет Вам определиться с выбором ежедневника, а может и нет, ведь я не мастак писать посты на отвлеченные темы – надо бы приноровиться.

как вести ежедневник, чтобы стать продуктивнее :: Психология :: «ЖИВИ!

Мы живем на высоких скоростях, списки рабочих задач и личных дел — один длиннее другого. Однако, пытаясь успеть все, мы нередко упускаем важное и не замечаем, на что тратим свою жизнь. Чем тут поможет ежедневник? Райдер Кэролл, дизайнер, создатель системы Bullet Journal и автор книги — метод: переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее>>. — Как это делается? С помощью продуктивности, осознанности и целенаправленности, которые складываются в гибкую, позитивную, а главное, практичную структуру>>.

Для этого, по мнению эксперта, нужно уметь выделять главное и отказываться от всего лишнего (это роднит метод с эссензиализмом). >, — говорит Райдер Кэролл.

В то же время извне нас постоянно атакует реклама и картинки соцсетей, что мешает сосредоточиться на собственных желаниях и возможностях. >, — отмечает Райдер Кэролл.

Прислушаться к своим истинным желаниям и направить усилия на то, что вам реально нужно, поможет ежедневник, организованный по принципам Bullet Journal (> — англ.).

Bullet Journal — в чем суть?

Эту систему планирования Райдер Кэролл изобрел в 2013-м году. Ее суть — в модульном наполнении блокнота (причем, состав блоков в ежедневнике вы определяете для себя самостоятельно) и регулярной рефлексии.

За шесть лет система > полюбилась тысячам людей по всему миру (прогуляйтесь по тегу #bulletjournal в инстаграме). Почему? Потому что она не ставит жестких рамок, но позволяет эффективно формулировать цели, отслеживать срочные задачи и фиксировать прошедшие события. Но чтобы система работала, важно правильно ею пользоваться.

Правила Bullet Journal

1.Используйте бумажный блокнот и ручку. > ежедневника, по мнению Райдера Кэролла, — первый шаг к повышению продуктивности. >.

В теории подойдет любая толстая тетрадь или ежедневник. Но большинство фанатов > используют блокноты с нелинованными листами или > — такие страницы не ограничивают автора в форме выражения (вдруг вам захочется отмечать цели на круговых диаграммах?). Важно, чтобы листы были пронумерованы (это можно сделать и самостоятельно).

2. Заполняйте ежедневник нелинейно, а по блокам. >. Каждый модуль — это шаблон, который организует и коллекционирует определенную информацию>>, — утверждает Райдер Кэролл.

Первую страницу отведите под оглавление, сюда вы потом впишете названия разделов и номера страниц. Дальше сделайте годовой разворот, он потребует несколько страниц. Каждую из них обычно делят на три части (по одной на месяц), сюда рекомендуется вписывать цели на год и важные даты.

Следующие две страницы — разворот на месяц. На левой странице выпишите в столбик все числа месяца (а рядом — дни недели). Здесь сразу можно отметить все события, даты которых не изменятся — опять дни рождения, обязательные платежи, командировки и пр. На правой странице напишите крупные задачи и вопросы на этот месяц без привязки к дате, так будет удобно отслеживать, выполнили ли вы запланированное или нет.

Дальше начинаются страницы ежедневных записей. Их Кэролл рекомендует также вести в особом формате и предлагает отмечать в блокноте задачи и события. Ежедневные дела можно отмечать точкой, события и встречи — кружочком. Заметки помечайте >, важные детали — восклицательным знаком. Можно изобрести и свою систему значков.

В конце недели автор рекомендует возвращаться к спискам задач и те из них, что вы не выполнили, переносить на следующую неделю. Или не делать этого, если они потеряли актуальность и ценность для вас. >, — пишет Райдер Кэролл.

Также в > на отдельных разворотах можно составлять чек-листы (чтобы отслеживать, например, свои полезные привычки), списки фильмов к просмотру и пр.

3. Обдумывайте информацию прежде, чем делать запись в блокнот. Это позволит вам записывать все более кратко и осмысленно, а заодно — потренирует осознанность и вернет вас в настоящий момент.

4. Регулярно анализируйте свои записи. >, — отмечает Райдер Кэролл.

Какая-то задача переходит из недели в неделю и вы никак не можете к ней подступиться? Так, может, она просто не важна для вас и к выполнению ее подталкивает чувство вины? Или вам не хватает информации для решения вопроса? Размышляя об этом, можно прийти к интересным выводам и опять же отмести лишние дела.

Разновидности ежедневников: советы по подбору

Развитие цифровых технологий происходит очень стремительно, но многие люди все равно предпочитают обычный лист бумаги и пишущие принадлежности вместо девайсов. Из-за этого существует большой спрос на записные книжки, ежедневники и блокноты, форматов которых существует большое количество. Прочитав эту статью, вы узнаете, какие бывают виды блокнотов и записных книжек и для каких целей каждый из них используется.

Размеры ежедневников

Для чего нужен ежедневник? Он предназначен для ведения ежедневных записей: намерений, целей, итогов, связанных с текущей работой человека или же фирмы. Форматы ежедневников:

Рекомендуемые статьи по теме

6 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ЦИФРОВОЙ ПЕЧАТИ

• Большие ежедневники размера А4.

Другой вариант их названия – рабочие тетради. Площадь их листов, как правило, составляет 210х297 мм, и считается оптимальной для внесения большого количества заметок, различных записей и эскизов. Они весьма востребованы, потому их легко найти во всех канцелярских магазинах.

• Ежедневники размера А5.

Размер листа 148х210 мм – это половина большого ежедневника А4. Он очень комфортен в использовании. Благодаря своим размерам он не занимает много места и легко умещается в сумку. Такие блокноты часто используют на работе, для записи поставленных задач и планов.

• Ежедневники размера А6 — компактные записные книжки.

Такие виды ежедневников в основном используются женской аудиторией из-за своей компактности. Однако, мужчины тоже приобретают такие ежедневники. Их удобно носить в кармане или же борсетке. Широкое область применения привело к большому выбору дизайнерского оформления записных книжек с размером листов 105х148 мм.

Вышеописанные форматы книжек для записей являются самыми популярными, но при изготовлении ежедневников используются и иные размеры бумаги.

Ежедневник данного формата имеет размер 176х250 мм – это ненамного меньше чем А4. Ее удобно переносить в рюкзаке. Идеально подходит для тех, кто вносит большое количество и пометок.

• Больше, чем А6, но все ещё малогабаритные – А6+.

Книжки для записей формата А6 имеют размер 120х170 мм. Их преимущество заключается в том, что они все также компактны и удобны, но имеют больше места для заметок.

Ведем ежедневник правильно. Формат ежедневника в соответствии с его предназначением 

Как правильно вести ежедневник? Известные варианты блокнотов для ежедневных записей:

• С осмотром недели — 7 блоков каждого дня недели на страницу или разворот. Благодаря возможности быстро просмотреть все планы на ближайшие недели, такие блокноты очень популярны. Как правило, записные книги на кольцах представляют собой календари. Такие виды системы планирования ежедневника комфортны для фиксирования одинаковых задач на долгий срок. Такая форма записи, позволяет с легкостью назначать мероприятия и встречи, не забывая даты их проведения. Но, при выборе такого ежедневника, нужно учитывать ограниченное количество записей на день: если их больше 4, то лучше выбрать другой вариант.
• С анализом каждого дня. Такого формата записная книга дает возможность ежедневного планирования дел. Это является огромным плюсом для людей с большим количеством задач на день. На день можно отводить как страницу, так и целый блок. Когда количество задач варьируется от 4 до 12 штук, записная книжка с анализом каждого дня будет являться вашим идеальным помощником. Если же задач больше, то подходящим вариантом будет планировщик: на сутки в нем отведены 2 страницы.

УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ

Что написать в ежедневнике? В нем можно записывать такую информацию, как перечень покупок, затраты, личные мысли, идеи и т. п.

Каким должен быть ежедневник? В процессе работы с ежедневником можно пользоваться дополнительными опциями. Для удобства, можно применять стикеры различных цветов, группируя их по типам задач. Можно также расклеивать их в нужном порядке для быстрого поиска.

После выполнения дела наклейку можно убрать. В случае невыполнения задачи ее можно легко переклеить на другой день календаря. Данный способ удобен в использовании, обязательно попробуйте, возможно это идеальный для вас вариант.

В случае, когда выполнение задачи не привязано к конкретной дате, ее можно записать на стикере или же на специальной закладке. Первостепенные цели можно записывать на стикерах большого формата или картонных вкладышах.

Советы: как выбрать подходящий формат ежедневника

При покупке ежедневника, следует ответить на вопрос – для чего нужно вести ежедневник, а затем обратить внимание на наличие проставленных дат. Если эти графы уже заполнены, такой продукт имеет смысл приобретать только в начале года.

Прежде чем начинать поиски идеального ежедневника, нужно определиться с его размером и какие дела можно записать в ежедневник. Любой формат книги для записей нацелен на конкретного покупателя: предпринимателя, врача, учащегося школы или университета, домохозяйки, офисного сотрудника и т. д. Размер ежедневника А5 считается одним из самых удобных.

Рекомендуемые статьи по теме

ВЫБОР БУМАГИ ПРИ ПЕЧАТИ НАКЛЕЕК

Как правило, в записной книге 352 странички, основной блок имеет 324 листа, последние 28 – это раздел для закрепления телефонных номеров и адресов, остальные 10 – вспомогательная информация: календарь на некоторое количество лет, телефонные коды, таблицы размеров одежды и т. д. Женщины часто выбирают ежедневники формата А6, потому что малые размеры записной книги, позволяют с легкостью уместить ее в сумке, при этом используя разные виды планирования ежедневника.

Для чего нужен планер ежедневник? Офисные работники использую настольный планинг. Он позволяет быстро разобраться в поставленных задачах на неделю.

Для людей, находящихся в постоянном движении, идеальным решением будет карманный ежедневник.

Какой ежедневник выбрать? После того, как формат ежедневника был выбран, нужно обратить внимание на качество товара. Низкая цена может свидетельствовать о быстрой потере презентабельного вида блокнота после покупки.

Обратите внимание на цвет бумаги – она должна быть белоснежной и иметь высокую плотность, а также быть приятной на ощупь. Надписи не должны просвечиваться на обороте листа. Это тоже поможет определиться, какой купить ежедневник.

Шитый переплет ежедневника обезопасит вас от возможного выпадения листов. Что возможно при клеевом креплении. Цена такого ежедневника будет выше, но вы точно будете знать, что в течение всего периода использования не растеряете странички.

Ежедневник с обложкой из бумвинила стоит меньше. Ярко смотрятся обложки, ламинированные специальной матовой пленкой. Они практичнее, потому что на них не остаются следы от пальцев, как на глянцевом материале.

Балакрон — материал, имеющий большое разнообразие фактур: он может быть гладким, зернистым, имитировать кожу крокодила или змеи. При изготовлении блокнотов его часто сочетают с поролоном, благодаря которому обложка становится гладкой, мягкой и приятной на ощупь.

Записные книги с обложкой из заменителя кожи смотрятся красиво, но являются дорогостоящими. Нередко их декорируют декоративными строками. Такой материал имеет ряд преимуществ: отличное качество, презентабельный внешний вид, износостойкость и долговечность.

В записных книгах учтены всевозможные составляющие, гарантирующие комфортное использование. К примеру, ляссе – удобная закладка, помогающая быстро обнаружить нужную страничку. Добавочными составляющими также являются перфорированные уголки, однако они приходятся по вкусу не все пользователям, поскольку при неаккуратной эксплуатации могут придать блокноту неопрятный вид. Разные виды записных книжек могут стать удачным элементом фирменного стиля, если на обложке будет присутствовать наклейка с логотипом компании (их можно заказать в Минске). Фирменные ежедневники можно преподносить клиентам на встречах.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Ежедневник и планирование – средство разгрузки головы: shalenaolena — LiveJournal

Вчера била на занятии по йоге, где проходила практика глубокого расслабления с ресурсным воспоминанием. По дороге домой одна из занимающихся пожаловалась, что ей не то, что воспоминание не пришло – она толком и расслабиться не смогла!
На вопрос: «В чем дело?» она ответила, что работа занимает все ее мысли. Спросила у нее – есть ли у нее ежедневник и ответ был отрицательный.

Когда-то я была в такой же ситуации – очень переживала за работу. В то время я была менеджером по продажам лекарств компании. Клиенты, поставщики, вакцины, бинты, термокарточки, склад, прайсы… Все это я старалась удержать в голове и дошло до того, что мне начали снится таблицы excel! И тогда я сказала себе: «Хватит!»

С того момента я решила, что как только я выхожу из двери офиса – забываю, где я работаю и какие там есть вопросы. НИКОГДА не беру работу (любую) на дом. И все пишу в ежедневник.

Все звонки, все телефоны, все о поставщиках, все о клиентах, задачи, текучку – всему этому нашлось место в обычном офисном ежедневнике, где дню посвящена целая страница. Плюс у меня был перекидной блокнот на пружинке, куда я записывала все, что мне говорили по телефону, если это не касалось моей работы. То есть, если мне что-то предлагали или просили передать, или это был заказ, который я не знала, сможем ли мы выполнить… Все писала в блокнот, который мне заменил миллион маленьких листочков, которые вечно куда-то терялись.

Ежедневник я использовала весь год, а блокноты периодически менялись. Кроме всего прочего в блокноте могут быть тематические страницы, где все поставщики, согласно категориям, все аптеки, магазины. Все клиенты тоже по категориям и группам.

В ежедневник можно записывать все результаты поиска информации в интернете с адресами сайтов, кодами товаров и ценами. Короче, там можно делать все и все это будет В ОДНОМ МЕСТЕ!

Как вести ежедневник

Вести ежедневник нужно так, чтобы голова была разгружена — вот главное условие. Вы не должны ничего помнить. Все записывайте! А как организовать свои записи, а с ними и дела – это вопрос персональный. Все зависит от того, сколько этих дел, как поступают новые задачи и т.д.

Есть две самые популярные системы планирования и организации своих дел:
— Bullet journal;
— GTD или Getting Things Done.

Вы можете более детально познакомится с ними или выработать нечто свое. Лично для себя я их смешала.

Я бы советовала для начала просто завести ежедневник. Сначала будете просто записывать так, как считаете нужным, потом посмотрите пару видео на ютуб, нахватаетесь идей. Возьмите любой блокнот или тетрадь и назначьте его своим ежедневником. Необязательно даже что-то покупать!

Главное, чтобы Ваш ежедневник выполнял свои основные функции:
1. Хранил информацию.
2. Помогал планировать работу и жизнь.
3. Мотивировал жить интереснее и работать продуктивнее!

И помните:
«Если Вы не создадите собственный жизненный план, велика вероятность, что вы попадете в планы кого-то другого. Догадайтесь, что там для Вас запланировано? Немного». (с) Джим Рон, американский предприниматель, автор, тренер-мотиватор.

Тут следует сказать, что разгрузив голову от чужих (рабочих) проблем, у вас появится силы и время подумать про организацию своей жизни. Возможно, пересмотреть цели, поставить новые и начать двигаться к самому себе.

Кстати, для реализации проектов ежедневник тоже очень хорошо помогает. Но целеполагание — отдельная тема.

Самоорганизация фрилансера

Работа фрилансера сильно отличается от офисной. И вопрос с самоорганизацией стоит очень остро, ведь так много отвлекающих моментов, начиная от интернета, заканчивая родными, собакой или даже кроватью! 😉 Поэтому без организации, мотивации и контроля тут не обойтись! И планер в этом – лучший помощник.

Мое планирование состоит из:
1. Недельное расписание.
2. Месячный разворот.
3. To do лист.
4. Список задач от начальства.
5. Треккер привычек.

Недельное расписание помогает решить «что мне делать» прямо сейчас. То есть по времени расписано, когда я должна точно работать. Причем бездумно 8 часов я не пишу – это не правда.
Даже в офисе люди работают редко более 4-6 часов. Именно работают, а не ходят на совещание, пить кофе, в курилку, читают новости и т.д. Имеется ввиду конкретно работа, без «просиживания» или «отбывания». Плюс, без отвлекающих моментов, в ранние часы работается намного быстрее и продуктивнее.

Моя система планирования подходит для тех, кто работает с одним проектом и/или заказчиком, а не постоянно берется за разные. Потому что если у вас постоянно разные задачи, лучше делать не расписание, а вести еженедельник.

Составьте свое недельное расписание. Прилагаю видео Анастасии Кэй о том, как это сделать максимально эффективно.

Месячный разворот помогает планировать дела по времени. Сюда я записываю только то, что в любом случае произойдет в этот день. Дни рождения, например, дни голодания экадаши, праздники, важные для меня.

Дела, которые не факт, что произойдут, но привязаны по времени я пишу на стикерах, которые могу переклеить на другой день или месяц.

Очень полезно, что в месячном развороте следить за выполнением целей! Допустим, я запланировала путешествовать по Украине каждый месяц и если на развороте нет ничего синего, значит нужно срочно что-то запланировать. Я иду в раздел «Путешествия» и выбираю из списка «хотелок», куда поехать в этом месяце и тут же планирую день поездки и покупаю билеты на поезд или автобус.

На текущих месяцах у меня полная «шамахандия» из стикеров и наклеек, плюс я не делюсь своими планами, поэтому покажу, как выглядит пустой и придумала себе какие-то дела, чтобы было похоже на реальное планирование.

Отмечу, что очень удобно использовать цветовое кодирование.

У меня, например, цветовые коды в планере такие:
СТИКЕРЫ:
• Розовые – важное;
• Синие – путешествия и/или билеты;
• Оренжевые – уроки, образование;
• Фиолетовый – связанные с йогой;
• Зеленые – что-то милое для себя;
• Желтые – что-то неважное, но имеющее место быть.
ТОЧКИ/КРУЖОЧКИ:
• Сиреневые – голодные дни экадаши;
• Розовые – дни рождения;
• Оранжевые – уроки, курсы;
• Синие – путешествия;
• Красные – дни платежей.

TO DO лист (список «СДЕЛАТЬ») или листок с делами, которые нужно сделать. Это список всех дел к исполнению. Причем у меня TO DO листы есть как рабочие, так и личные. То есть, например, сейчас рабочие часы, значит, я открываю лист TO DO для работы, выбираю дело и… работаю.

В рабочем TO DO у меня список файлов. В личном: купить корм собаке, написать пост в блог, послушать треннинг… и т.д.

Дела в TO DO листе появляются из списка задач от начальства. В принципе у Вас это может быть один и тот же список. Но у меня два из-за специфики работы. Основная информация в электронном виде в компьютере. Но для того, чтобы знать, какой файл по какому сайту мне нужно обработать сейчас, я заглядываю в TO DO list. А чтобы дать задание людям или спланировать работу – нужен список задач от начальства. Это не что-то конкретное, а общие векторы движения.

Треккер привычек помогает организоваться ежедневно. Например, я туда записываю: время подъема (прививаю себе привычку вставать в 6:00), свой вес, количество написанных страниц для сайта, зарядки, английский и прочее. Эта штука не только помогает отслеживать, но и отлично мотивирует делать то, что задумано.

Поскольку все находится в одной книге «учета», вы ее не забросите и не забудете и поэтому будете заполнять как месячный планер, так и треккер привычек.
А значит – планировать свою жизнь!

Бумажный ежедневник или мобильный телефон

Многие используют для этого мобильные приложения, но мне этот способ не подходит. Мой мобильный не руководит моей жизнью. Я не завишу от электроники, зарядки, оперативки, звуковых сообщений и прочего. Написать что-то ручкой для меня намного быстрее, чем набить задание на маленькой клавиатуре.

Плюс бумажного ежедневника в том, что для его прочтения нужен физический доступ, а если вы напишите информацию (например, пароли к сайтам) так, чтобы понятно было только Вам, то информация будет в сохранности. Мобильный телефон дает возможность ознакомится с ней всем, у кого есть для этого средства/знания и желание. В интернете информация не защищена.

Также мобильный телефон может резко сломаться и вся информация исчезнет в один миг и не факт, что ее получится восстановить. А бутерброд, как вам известно, почти всегда падает маслом вниз.

Как выбрать ежедневник

Если Вы решили попробовать разгрузить свою голову и перед Вами стоит вопрос, как выбрать ежедневник, то поделюсь своим опытом.

Конечно, все зависит от Ваших потребностей. Если вы работаете в офисе, то я бы посоветовала именно ежедневник или толстый блокнот для рабочих записей. Важно, чтобы плетение у него было хорошее – в открытом состоянии на столе он должен лежать и страницы не должны подскакивать. Вам нужно, чтобы было удобно писать на обоих страницах ежедневника и правой, и левой.

Датированный офисный ежедневник

Когда я работала в офисе, удобнее всего для меня были обычные датированные офисные ежедневники. Как правило, даже в бюджетных вариантах (которые можно купить даже в супермаркетах) хорошее плетение, позволяющее открыть книгу на столе и страницы не будут подскакивать. Плюс – много места для записей. Единственное требование к ежедневнику для меня – красный цвет обложки. Также прописаны все даты наперед, что позволяет планировать наперед. Приятный бонус, который имеют датированные ежедневники – фазы луны, дни ангела, государственные праздники, коды телефонов городов, время рассвета и заката и карта Украины и Европы на форзацах – это я тоже постоянно использовала.

Если для вас это не имеет значения, то можете купить недатированный ежедневник или красивый удобный блокнот для работы и оформить его так, как вам нравится. Кстати, такой можно несколько лет использовать, если вы пишите не каждый день. Сейчас их даже на заказ делают под человека – выбирай-не-хочу! На youtube куча видео, где девочки делают ежедневники (в основном, еженедельники) из обычных блокнотов.

Ежедневники Moleskine

А вот ежедневники Moleskine в плане информативности уступают. Они просто датированы. Фазы луны прописаны только в годовом планере и непонятно. Остальная привычная для украинских ежедневников информация отсутствует. Зато там есть наклейки и отдельная книжечка для специальных записей, а также удобный карман на заднем форзаце. Великолепный переплет и качество бумаги. Еще прекрасно то, что блокнот закрывается на резинку – очень удобно – он не открывается и бумажки не выпадают, даже если Вы носите его в сумке. Но и минус есть – высокая цена. Я свои покупала как на amazon, так и раз в универсаме в Кельне — посто было очень дешево — 17 евро.

Форматы ежедневников Moleskine есть разные. Я пробовала именно ежедневник (daily) и еженедельник с листом для записей. Что касается еженедельника – то его явно недостаточно для офиса, но более чем достаточно для книжки, которую вы носите с собой (на встречу с клиентами и поставщиками, например). Но это лично для меня. У вас может быть другая система.
В принципе ничего особенного в датированном молескине нет, так что можно вместо него использовать любой блокнот. Moleskine — просто хороший бренд. Понты дороже денег, как говорят.

Органайзеры Filofax

Органайзеры Filofax для меня стали открытием 2016 года. Существенный недостаток любых прошитых блокнотов – невозможность аккуратно вырвать страницу, а в блокнотах не пружине – невозможность вставить. Но эта проблема решена в Органайзерах Filofax, кольца которых раскрываются и закрываются. То есть можно самостоятельно сформировать себе идеальный блокнот, а через неделю ВСЕ переделать. Если Вам нужна еще одна страница для паролей или контактов… нет проблем – можно вставить. Поменять местами разделы — легко. Вставить свой разделите — пожалуйста! Кроме того, можно вставлять открытки, конвертики, файлики, картхолдеры и даже калькуляторы!

Я почти не использую оригинальное наполнение Filofax, а делаю свое. Но тем не менее, выбор контента на официальном сайте большой и есть доставка в Украину.

Я делала заказы на официальных сайтах Filofax в Италии (не советую – доставляли месяц, плюс есть вопросы по поводу наполнения) и filofax в Великобритании – доставка дороже, зато прибыл за 3 дня. Мне понравилось. Большой минус – очень высокая стоимость этих органайзеров, особенно в кожаной обложке.

Маленький кожаный органайзер (который я ношу с собой в качестве кошелька, карманного планера и блокнота для идей) я купила за 70 евро (и это со скидкой, но это очень дорогая лимитированная модель – Filofax Enigma pocket red), а настольный купила уже не кожаный размера personal, модель Filofax Saffiano, цвет красный, а точнее poppy.

Но не обязательно покупать оригинальный Filofax. Можно купить китайский аналог на aliexpress – есть очень красивые модели! Тут дело такое… Можно купить dokibook или органайзеры от очень дешевой фирмы deli, которые продаются даже в Ашане. Тут все зависит от того, сколько Вы готовы потратить на канцелярию. %) Я блокнотоманьяк, поэтому у меня все дорогое. Но главное — планирование, а не блокнот.

Я, прежде чем покупать дорогой органайзер на кольцах, купила симпатичный блокнот Aventura в интернет магазине «Записки сумасшедшего» и если бы мне хватало диаметра колец, то на нем бы и остановилась! Он почти как Filofax размера personal, только листы на один сантиметр шире. В итоге, когда мне попал в руки Filofax, я просто переставила «начинку» из старого в новый и все :).

Для меня ежедневник – это то, что организовывает мою жизнь и то, к чему я обращаюсь каждый день по нескольку раз. Поэтому мне хочется, чтобы вещь была красивой, и я получала удовольствие от использования. Коврик для йоги у меня, например, тоже нереально дорогой от фирмы manduka.

Кроме того, Filofax я использую и как записную книжку, дневник успеха, планировщик для сайта по самостоятельным путешествиям freetravel.com.ua, как конспект по программированию, адресную книгу, собрание кодов и паролей, шоппинглист, блокнот для записей и прочее. То есть – это единственный блокнот, который мне в принципе нужен для всей своей информации: и по работе, и для личной жизни. Как 20 блокнотов в одном!

Я понимаю, что пост вышел длинным, но тема ежедневников и блокнотов одна из моих самых любимых. Я про них книгу написать могу. Надеюсь, некоторые советы Вам помогли. Научусь снимать видео – буду снимать про ежедневники в том числе.

Помните, 5% рабочего времени, потраченного на планирование – экономит 30% времени жизни. Так что вперед! К продуктивности и достижению целей и мечт!

Идеальный ежедневник – каким он должен быть?

Сегодня рынок канцелярских товаров предлагает огромный выбор продукции, в том числе и ежедневников. В связи с этим очень часто возникает проблема выбора подходящего блокнота для ведения записей. В данной статье будут рассмотрены некоторые советы, которые помогут в правильном решении.

В первую очередь нужно определиться — нужен ли вам вообще ежедневник. Как ни странно, многие используют его не по прямому назначению, наполняя страницы важными событиями. А ведь ежедневник предназначен именно для записей не только по дням, но и по часам. Если это не требуется, лучше обратить свое внимание на записные книжки с твердым переплетом. Четко разграниченные поля позволяют удобно и комфортно вести записи.

Лучше всего приобретать ежедневник с проставленной датой в начале нового года. Однако у многих потребителей рабочий год начинается с первого осеннего месяца, это в первую очередь касается преподавателей и студентов. В таком случае лучше приобрести недатированный ежедневник, где даты проставляются собственноручно.

Кроме того, выбирая ежедневник, стоит определиться с его размерами. Производители предлагают подобную продукцию, рассчитанную на различного потребителя, как на бизнесменов и студентов, так и на домохозяек и фрилансеров. Самой оптимальной величиной является формат А5, а именно 15х21 сантиметр. Такой дневник позволит удобно организовывать и планировать рабочий график и свободное время. В основном в ежедневнике 352 страницы, из которых 324 листов представлены основным блоком, 28 страниц — это книга телефонов и адресов, ну и 10 страниц предлагают дополнительную справочную информацию в виде календаря на несколько лет, международных и междугородных телефонных кодов, мирового времени, размеры одежды и др. Женщинам лучше остановить свое внимание на ежедневниках меньшего размера, а именно формата А6, то есть 10 на 15 см. Такой дневник поместиться в любую сумочку.

Для работы в офисе подойдет настольный планинг. В развернутом виде пользователю предлагается вся предстоящая неделя. Такой ежедневник имеет специальное крепление на пружине, либо на двойной евроспирале. Второй вариант будет стоить немного больше, однако и вид у него более презентабельный. Существует также карманный планиг, который представляет собой незаменимую вещь для преподавателей и студентов. Он отличается маленьким размером и небольшим количеством страниц, поэтому с легкостью может поместиться в карман брюк или пиджака.

После того, как выбор был сделан в пользу нужного формата, внимание стоит обратить на качество изделия. Ведь такой дневник должен будет служить по своему назначению целый год. Некоторые отечественные производители предлагают  свою продукцию по очень низкой стоимости. Однако низкие цены сказываются на соответствующем качестве. Дешевые ежедневники сопровождаются тонкой, неприятной на ощупь бумагой. Чернила на листах будут расплываться, а надписи просвечиваться на обратной стороне. Поэтому бумагу стоит выбирать белую и плотную. Также при выборе стоит уточнить, какой вид крепления применяется для производства бумажного блока. Чтобы при использовании ежедневника листы из него не выпадали, лучше выбирать не кленный блок, а шитый. Естественно такие ежедневники по цене не выигрывают, однако они дают своему пользователю гарантию на то, что все листы в течение года эксплуатации сохраняться в блокноте. Ежедневники от импортных производителей имеют первоклассный дизайн и отличное качество. Однако не каждый из них адаптирован для российского покупателя.

На стоимость ежедневника сильно влияет его обложка. Самым экономичным переплетом считается твердый вариант из бумвинила. Такие изделия не по своей стоимости не превышают $3. В большинстве случаев обложка представлена в строгих классических цветовых вариантах. Матовый ламинат обойдется дороже. Такие обложки предлагаются в ярких цветах. Матовая поверхность считается более привлекательной, чем глянцевая, да и следов от пальцев на ней не видно. Также для обложек для ежедневников был разработан специальный зарубежный материал — балакрон, который предлагается в огромном количестве фактур. Он может быть гладким, зернистым, под крокодилью или змеиную кожу. Чаще всего балакрон используется в совокупности с поролоном. Поэтому такая обложка приятная и мягкая на ощупь. Обложки из кожзаменителя имеют эффектный внешний вид, однако и стоят на порядок дороже. На обложках зачастую применяются декоративные строчные украшения. Современный кожзаменитель, который используется для оформления обложек для ежедневников, имеет высокое качество и привлекательный внешний вид, поэтому становятся отличным вариантом для ежегодной эксплуатации. Это дает повод задуматься о том, а стоит ли приобретать ежедневник с обложкой из настоящей кожи?

В каждом ежедневнике предусмотрены дополнительные элементы, обеспечивающие удобную эксплуатацию дневника. Это касается практичной закладки (ляссе), благодаря которой можно быстро открыть необходимую страницу. Особое внимание стоят и перфорированные уголки, модные элементы современного блокнота. Но, как показывает практика,  они не эффективны, так как через некоторое время использования они придадут ежедневнику неаккуратный вид.

Для ведущих активный образ жизни предусмотрены бизнес-органайзеры, в которых предлагается не только ежедневник, но также и ряд дополнительных разделов с телефонно-адресной книгой. На обложке такого дневника имеются специальные отделения для размещения в них ручек, визитных карточек и других мелочей. Крепление из колец даст возможность с легкостью убирать ненужные листы или менять их местами.

Где приобрести стильные ежедневники?

Ежедневник в подарок женщине – как выбрать, советы и полезные рекомендации

Поиск подарка для современной женщины – увлекательный процесс, хочется преподнести что-то эффектное, полезное и отображающее индивидуальность. А что если остановить выбор на красиво оформленном стильном ежедневнике – практичной вещи, которая поможет женщине сделать продуктивным каждый прожитый день? Однако перед заказом индивидуального сувенира или приобретением готового товара необходимо учесть ряд моментов, о которых мы расскажем далее.

Выбираем обложку:

• Ежедневник в кожаной «одежке» – прекрасный подарок для деловой женщины, которой прослужит долгое время.
• Изделия в обложке из искусственной кожи – экономичные и презентабельные атрибуты. Поверхность может быть гладкой или рельефной, имитирующей натуральную кожу. Можно выбрать и эффектный глянцевый вариант. Картонная обложка – самый доступный вариант для тех, кто ценит стиль и экологичность.

При желании вы можете выбрать и эксклюзивный атрибут – изделие с обложкой из дерева или металла.

Выбираем блок

Заказывая или приобретая готовый подарочный ежедневник для женщины, обратите внимание на качество бумаги. Она должна быть плотной со слегка шершавой бумагой. Мелованные и глянцевые страницы – это красиво и эффектно, но не слишком практично. Ручка на такой поверхности пишет плохо, карандаш скользит.

В зависимости от предполагаемого назначения ежедневника, вы можете выбрать блок:

• Датированный. Такое изделие прекрасно подойдет для серьезной деловой женщины, у которой распланирован каждый день и час. На страницах указываются дата и день недели. Датированный ежедневник привязан к определенному году.
• Полудатированный. В таком блоке на каждой странице есть дата и месяц, а вот дни недели напечатаны в строчку. Владелица блокнота может выбрать нужный день недели самостоятельно. Такой ежедневник не имеет датировки.
• Недатированный. Подходит для женщин, которым не надо контролировать каждый день и час. В этом случае даты можно ставить самостоятельно. Таким изделием обычно пользуются несколько лет.

Для бизнес-леди лучше выбрать блок с белыми страницами, на которых удобно вести записи. Различные мотивирующие цитаты в данном случае будут неуместны. Для творческих личностей обычно выбирают изделия с разноцветной бумагой и другими креативными решениями.

Украшение ежедневника

Даже самый рядовой атрибут можно сделать эксклюзивным подарком, если на обложку нанести изображение или надпись, разместить аппликацию, декоративную застежку.

Тематика может быть самой разной – деловой (логотипы, монограммы), связанной с заботой о доме, семье, цветах. В любом случае украшение должно быть прочным и не слишком объемным, чтобы не мешать пользоваться вещью.

• На кожаных изделиях обычно заказывают обычное или фольгированное тиснение.
• УФ-печать используется для гладки и ровных поверхностей.
• Если вы хотите получить изображение полноцветной печатью, нужно заказать ежедневник в обложке, выполненной из специально подготовленных материалов.

Подарочный ежедневник для женщины, выполненный на заказ, можно дополнительно украсить цветным креативным ляссе, тематическими вклейками, снабдить удобной петлей для ручки.

Руководство по ведению дневника для занятых девушек

Независимо от того, ведете ли вы дневник или нет, я уверен, что все мы сталкивались с одним и тем же вопросом: следует ли мне вести дневник? Я что-то упускаю, если не упускаю? Есть ли какой-нибудь волшебный журнальный мир, который таинственным и чудесным образом изменит мою жизнь? Будут ли меня супер-пуперски оценены, если я упаду с повозки дневников и уйду через несколько недель?

Если вы хоть немного похожи на меня, то определенно есть. Я один из тех людей, которые в идеальном мире будут вести дневник каждый день, но вот я: сумасшедший занятой студент и сотрудник, мне кажется, что я делаю что-то не так, потому что не веду дневник, чтобы помнить «лучшее». лет моей жизни.«Но мне достаточно сложно держать свой планировщик в нужном русле; как я могу успеть довериться дневнику?

Давайте взвесим преимущества. У вас есть способ высказаться, который не «обременяет» вашего доверенного лица и не причинит вреда кому-то еще, у вас есть окно в прошлое и способ вспомнить мелочи, о которых вы хотели бы вспомнить, прежде чем отправиться играть в шаффлборд. , и у вас есть способ разобраться в своих мыслях, не делая себя уязвимым. Короче изрядно дури.

Минусы? Это может потребовать серьезных затрат времени — особенно если вы знакомы со всей тенденцией Bullet Journal — и может иметь катастрофические последствия, если кто-нибудь его обнаружит.Я также никогда не относился к своему дневнику как к самому себе, хотя мне кажется, что это то, что нужно делать .

Но, если вы чувствуете необходимость записывать свои мысли и воспоминания каким-либо способом, отличным от фотографий в Insta, вот несколько альтернатив традиционному методу ведения дневника, который займет немного меньше времени и, вероятно, будет казаться немного более доступным:

1. Один раз в день хайку

Я не могу полностью согласиться с этой идеей.На самом деле это упражнение, которое мой школьный учитель творческого письма заставлял нас выполнять каждый день, когда мы приходили в класс. Это был способ сосредоточиться и сосредоточить внимание.

Хайку — короткое стихотворение из японской литературной традиции. Я уверен, что вы слышали об этом и о типичной структуре 5-7-5, которую назначает (почти) каждый учитель начальной школы. Дело в том, что именно так лингвисты прошлого пытались перевести количество японских слогов в английский язык. Наличие 5 слогов в одной строке, 7 в следующей и 5 в последней — это , а не — жесткое правило для оригинальной японской структуры.На самом деле, это просто стихотворение, короткое, но информативное и абсолютно минималистичное. 5-7-5 — хороший образец, который можно сначала установить для себя, но со временем постарайтесь вырваться из этого шаблона. Самое приятное то, что их можно написать всего за минуту или две, особенно если вы освободитесь от ограничений и перестанете думать: «Это звучит глупо». Если в течение дня вы испытываете что-то особенное, попробуйте сгладить это небольшим хайку. Таким образом, вы дадите своему разуму перерыв, займитесь творчеством и отметите свой день всего за несколько минут.

2. Планировщик, но с изюминкой!

Я уверен, что все мы в какой-то момент жизни держали планировщик (или были вынуждены сохранить его). Если вам нравятся планировщики, будь то бумажные или цифровые, то это может вам подойти.

Начните оставлять крошечный раздел каждого дня пустым, когда вы записываете свои обычные задачи и встречи. В конце дня набросайте всего несколько предложений, фраз, слов или даже каракулей (и, возможно, ручкой другого цвета), которые описывают важные вещи, которые происходили с вами в течение дня.На телефоне или ноутбуке создайте заметку или даже небольшое событие на каждый день и напечатайте то же самое. В зависимости от размера вашего планировщика эти записи могут быть короткими или длинными, в зависимости от ваших временных ограничений, и вы можете делать это одновременно с вычеркиванием списка в конце дня.

3. Настенная кал, но с изюминкой!

Это очень похоже на предыдущий. Если вы чертовски заняты и храните настенный календарь (либо над столом, либо над кроватью, либо, может быть, на холодильнике), это бумага, а не доска, это может вам подойти.Повесьте ручку рядом с календарем, чтобы каждую ночь, когда вы вычеркиваете день или добавляете события или что-то еще, что вы обычно делаете, вы могли записывать несколько моментов своего дня. Это не обязательно должно быть последовательным, и, вероятно, это будет больше беспорядок слов, чем записи планировщика, которые я описал выше. Это мой любимый дневник, и поскольку я держу стену над кроватью, я делаю это каждую ночь перед сном. Это займет всего пару минут, и оно того стоит. Вы не поверите, сколько мелочей можно забыть.

4. Ежедневное приложение на 1 секунду

Теперь , этот — настоящая альтернатива 21 века…

С помощью этого приложения вы каждый день записываете видео, которое длится всего одну секунду. В конце каждого года приложение компилирует их в небольшой фильм (около 6 минут), который показывает вам все, что с вами происходило каждый год (и вы, конечно, можете сохранить их). У меня есть друзья, которые одержимы этим. Это приложение — отличный вариант для особо занятых или технически безумных людей, тем более что вы можете планировать запись вокруг определенных событий, которые вас волнуют.Это очень удобно, просто и быстро, не говоря уже об уникальности и веселье.

И вот оно! Некоторые альтернативы ведению дневника для тех из нас, у кого плотный график и какой-то ментальный блок, связанный с долгосрочным ведением дневника. Попробуйте несколько разных и посмотрите, какой из них лучше всего подходит для сохранения ваших воспоминаний!

Лучшие планировщики на 2021 год для занятых женщин

Найти лучших планировщиков для женщин — непростая задача, поскольку большинство из нас носит много шляп! Работаем ли мы женщинами, остаемся дома, мамочки, или выполняем множество разных обязательств, нет единого планировщика, который подошел бы всем!

Чтобы найти подходящий ежедневник или еженедельник для женщин, может потребоваться примерить пару разных стилей для размера, прежде чем вы найдете ЕДИНСТВЕННЫЙ! Этот сборник лучших женских ежедневников поможет вам найти подходящий ежедневник для вашего напряженного образа жизни!

С одним из этих планировщиков на 2021 год проще планировать и организовывать!

Как выбрать планировщик

Выбор подходящего для вас планировщика означает представление о том, как вам нравится оставаться организованным.Если вы новичок в планировании, вам может потребоваться немного времени, чтобы найти то, что вам подходит.

Посмотрите на существующие у вас системы, если таковые имеются, и посмотрите, что работает, а что нет. Затем подумайте о функциях, которые вам необходимы. Это поможет сузить круг вопросов.

• Как вы отслеживаете встречи, задачи, которые вам нужно сделать, и события?
• Вам нравится видеть все сразу или разбивать на более мелкие таймфреймы?
• Вам тоже нужно что-то для целей, ведения журнала или бюджета?

Со временем ваши потребности тоже могут измениться.Это означает, что бумажный ежедневник, который подходил раньше, может не подойти сейчас.

Дополнительные советы по планированию см .:

ЛУЧШИЕ ПЛАНИРОВЩИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН на 2021 год

Выбор идеального планировщика может оказаться непростой задачей! Поверьте, я прохожу этот цикл каждый год на тот случай, если появится какой-нибудь новый потрясающий планировщик, который мне нужен.

Однако то, как я планирую, вероятно, отличается от того, как вы планируете, поэтому то, что мне подходит, может вам не подойти. Вот почему я хотел составить список разных планировщиков для женщин и мам, чтобы помочь вам найти тот, который подходит именно вам.

Многие из планировщиков в этом списке — те, кого я лично использовал для планирования и организации. Некоторые из них я еще не пробовал, но их стоит упомянуть из-за того, что они предлагают замечательные функции.

Не хотите читать полный список? Вот мои 2 лучших выбора:

Лучшие ежедневники для женщин

Ежедневники — мой любимый вид! Мне лично нравится иметь много места для ежедневного планирования, поскольку я составляю список. Я предпочитаю больше места, поэтому для каждого дня будет своя страница.Это потому, что я веду два блога и домашний бизнес, плюс обязанности мамы и обычная жизнь!

Вот лучшие ежедневники на 2021 год:

Папка-планировщик Erin Condren

Папка-планировщик Erin Condren Planner Binder — новый продукт в их обширной линейке планировщиков, и это потрясающе! Вы можете смешивать и сопоставлять страницы со своей подшивкой, которая соответствует вашему плану, так что это означает, что вы можете создавать еженедельную или ежемесячную подшивку, однако мне нравится вариант ежедневника!

На каждой ежедневной странице есть много места для списков и запланированных задач.В значительной степени мой любимый стиль планировщика — это тот, который включает в себя как ежедневное расписание, так и ежедневное дело с местом для заметок. В нем все это есть!

Вы также можете сэкономить в будущем, приобретая вкладыши вместо нового скоросшивателя, что делает его отличным доступным вариантом планировщика. Это позволяет вам при необходимости изменить свой стиль планирования, если ваша ситуация изменится.

---

Amelia Lane Desktop Daily

Amelia Lane Desktop Daily — это планировщик, который я использую на 2021 год, и я буду использовать этот потрясающий планировщик уже второй год.Он включает в себя все, что я искал в планировщике — страницы ежедневного планирования с местом для трех главных приоритетов, ежедневное расписание, список дел, план питания и заметки. Все на ежедневной странице!

Планировщик также включает разделы для целей, ежемесячного отслеживания привычек и составления бюджета. В нем также есть список желаний, пароли и данные для входа в систему, покупка подарков, книги для чтения и многое другое. Это идеальный планировщик для занятых мам и работающих женщин.

Amelia Lane Designs также делает еженедельные планировщики и компактные ежедневники.Я использую рабочий стол каждый день, потому что работаю дома, а большой размер отлично подходит для тех, кто любит длинные списки дел, места для заметок и расписание… без необходимости втискивать его в крошечное пространство.

---

Линн Бейкер Дэйли

Другим личным планировщиком, который я рассматривал на этот год, была Leanne Baker Daily. Со многими (хотя и не всеми) теми же включениями, что и в планировщике Amelia Lane Planner, это еще один отличный вариант для организации.

Планировщики LBD также входят в состав планировщиков на неделю и для учителей.

---

Лучшие еженедельники для женщин

Если вы хотите увидеть всю свою неделю одним взглядом, еженедельный планировщик, вероятно, станет для вас идеальным вариантом! Это означает, что изо дня в день меньше места для заполнения ваших задач и встреч, но это отличный формат для большинства людей, которые не ведут ежедневные списки.

Вот лучшие еженедельники для женщин:

Эрин Кондрен Планировщик жизни

Эрин Кондрен «Планировщики жизни» популярны не зря! Они прекрасные планировщики и предлагают так много замечательных функций.Лучшее в их еженедельных планировщиках — это то, что они представлены в 3 различных форматах дизайна для разных нужд — горизонтальные прямоугольники, вертикальные прямоугольники или ежечасно.

Они также включают в себя краткий обзор месяца, постановку целей, особые даты и пустые поля для заметок. Да и наклейки! Планировщик стикеров — это так весело, и вы получите 4 листа стикеров с вашим планировщиком жизни Erin Condren.

---

Счастливый планировщик

Если вы любите украшать свой ежедневник или любите скрапбукинг и проявляете творческий подход, The Happy Planner — идеальный еженедельный планировщик для вас.С таким множеством симпатичных аксессуаров, наклеек и украшений то, что начиналось как компания по производству наклеек и скрапбукинга, теперь превратилось в идеальную милую и забавную систему планирования, которая подойдет каждому.

У них также есть ежемесячные и специализированные планировщики, которые также можно настроить.

---

Еженедельник «Планировщик счастья» без даты

Если вы ищете идеального вдохновляющего планировщика и, возможно, начинаете работу в середине года, еженедельный без даты «Планировщик счастья» идеально подойдет! В этом планировщике есть множество возможностей для постановки целей, размышлений и ведения дневника, а также достаточно места для планирования ваших еженедельных мероприятий.

Вы можете получить еженедельные и ежемесячные планировщики счастья с указанными датами, если вы хотите, чтобы они были готовы к новому году!

---

Эми Кнапп Очень занят планировщик

Если вам нужен доступный по цене вдохновляющий планировщик, который также поможет вам оставаться организованным, то Amy Knapp Very Busy Planner — прекрасный вариант. Большое внимание уделяется саморазвитию и рефлексии.

В планировщике есть страница для каждой недели, где перечислены ваши важные задачи и события. Он также имеет ежемесячные развороты.Однако на еженедельных страницах не так много места.

---

Еженедельник «Организованная домохозяйка»

Планировщики «Организованная домохозяйка» — это идеальный инструмент для поддержания оптимального уровня работы вашего домашнего хозяйства со всем необходимым для управления вашей жизнью и домом.

Эти планировщики также доступны в этом году в ежедневном выпуске. Они включают в себя планирование еды, график уборки, отслеживание привычек, списки дел, утверждения и действия по уходу за собой, чтобы вы позаботились обо всем… что вы включили!

---

Лучшие ежемесячные планировщики для женщин

Ежемесячные планировщики отлично подходят для организации семей, когда вам просто нужно визуализировать все, что происходит.Таким образом, вы можете легко увидеть все события, случаи и важные даты на месяц вперед.

Ежемесячные планировщики лучше всего подходят для тех, кто не занимается ежедневным планированием, так как у вас не так много места для составления графика. Планировщики стен также могут быть отличной альтернативой для планировщиков на месяц.

Мы использовали настенный планировщик, а также мой ежедневник, чтобы дать всей семье наглядное представление о предстоящих событиях.

Ежемесячный планировщик Делюкс Эрин Кондрен

Если ваша основная цель — отслеживать важные события, даты и дни рождения, то ежемесячный планировщик — отличный вариант.Ежемесячный планировщик Erin Condren Deluxe имеет разделы с ежемесячными и годовыми целями, вид месяца с полями, списки дней рождения и области для заметок. Он также снабжен симпатичными наклейками и вдохновляющими цитатами.

---

Персонализированный планировщик Plum Paper

Планировщики Plum Paper невероятны, потому что вы можете создать планировщик, который хотите, настраивая каждую страницу и каждый раздел. Такая настройка требует более высоких затрат, но это означает, что не нужно пытаться найти 2 или 3 планировщика, которые бы сделали все, что вам нужно.

Вы можете настраивать заголовки своих ежемесячных разворотов, добавлять страницы бюджета, планы питания, списки покупок, бизнес-цели, отслеживание фитнеса и многое другое, о чем вы можете подумать. Мне также нравится, что вы можете получить его и в большем размере!

Планировщики Plum Paper также доступны в ежедневных и еженедельных планировщиках различных форматов.

Планировщики на 2021 год

Квартальное планирование было для меня чем-то новым до 2018 года, когда я начал использовать сезонный планировщик.Самое замечательное в них то, что 4 раза в год вы чувствуете себя свежим в планировании! А поскольку они покрывают всего 3 месяца, в них есть множество дополнительных страниц и инструментов для планирования.

Режимы души Ежедневный дневник

Я планировал на 2019 год с помощью планировщика Soul Seasons. Он был недавно обновлен, перейдя на формат в твердом переплете и меньший размер. Самое приятное — это ежедневное расписание, список дел и целая страница только для ведения дневника. Это идеальный вариант для тех, кто любит вести ежедневные записи в дневнике и остается организованным.

The Soul Modes Ежедневные дневники выпускаются сезонно, по одному на лето, весну, осень и зиму каждый год. Однако при таком планировании затраты могут немного увеличиться.

---

Дневник уродца контроля

Ежеквартальный дневник Control Freak идеально подходит для занятых женщин в бизнесе. Они забиты страницами с постановкой целей и организацией для работающих мам. Это ежедневник со списком дел и дня на странице.

Вы можете подписаться на дневники, чтобы получить скидку, по сравнению с индивидуальной покупкой.И вы получаете дополнительное удовольствие, выбирая обложку каждый квартал. Они начинаются с четверти с января по март, а не с сезонов, как дневник Soul Seasons.

---

Специалисты по планированию для работающих женщин

Иногда нам нужно более одного планировщика, чтобы организовать разные области нашей жизни. Хотя большинство из нас может справиться только с одним, если вы работающая мама или владелец бизнеса, вам может понадобиться что-то особенное.

Эти планировщики предназначены для планирования определенных сфер вашей жизни, а не повседневных дел, которые предусмотрены стандартным персональным планировщиком.

Контент-планировщик

Если у вас есть какой-либо вид онлайн-бизнеса, наихудшим может быть организация всех ваших социальных сетей и контента на веб-сайтах! В этом плане Планировщик контента является довольно удивительным.

Он предназначен для женщин-предпринимателей, которым нужен полный контент-план в одном месте!

И это красиво! Каждый год выпускаются новые цвета. Планировщик позволяет вам организовать контент на 15 месяцев, чтобы вы могли быть впереди важных событий и запусков.

---

Erin Condren Teacher Planner

Как учитель оставаться организованным — совсем другое дело! Планировщики учителей — идеальное решение, а планировщики учителей Эрин Кондрен — фантастические! Планируйте еженедельные уроки в одном месте, чтобы вы могли быть самым организованным учителем в школе!

Они поставляются с множеством симпатичных обложек на выбор, украшенных вашим именем. Планировщики учителей тоже делают прекрасные подарки учителям на конец года!

---

Лучшие планировщики для мужчин

Да, они тоже упоминаются! Если в вашей жизни есть мужчина, которому поможет отличный планировщик, который поможет ему организоваться, это одни из лучших планировщиков для мужчин.Какая прекрасная идея для подарка!

Планировщики, такие как Эрин Кондрен, и приведенные выше потрясающие варианты могут быть идеальными именно для того, что заставляет петь наши сердечки, но для мужчин есть еще несколько мужских вариантов:

The Verdict — Лучшие личные планировщики для женщин на 2021 год

Каждый планировщик в этом списке предлагает невероятный набор инструментов, которые помогут вам организовать свой год. Как я уже упоминал ранее, не существует единого планировщика, который подошел бы всем, поэтому идеальным планировщиком может быть любой из тех, что указаны в списке!

Мои личные фавориты — это планировщик жизни Эрин Кондрен и связыватели жизни, ежедневник «Организованная домохозяйка» и настольный планировщик Амелия Лейн.Во всех них есть все, что вам нужно в планировщике для занятых мам и работающих мам.

И за то, что мой бизнес-контент в Интернете организован, мне также нравится Content Planner как дополнительный инструмент организации!

Нужны дополнительные советы, как оставаться организованным? Обратите внимание:

Как организовать всю свою жизнь в Bullet Journal

Узнайте, как организовать все аспекты своей жизни с помощью пулевого журнала!

Использование бюллетеня для будущего планирования , упорядочивание или расхламление с помощью контрольного списка Konmari — удивительный и эффективный способ сохранить всю свою жизнь в нужном русле.

У всех так много мячей, которыми нужно жонглировать в жизни, и бывает трудно запомнить и сбалансировать все, что нам нужно делать.

Ведение журнала для работы и личного пользования — очень простой способ справиться со всем этим. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хотя для их настройки может показаться немного времени, после того, как вы узнаете , как вести пулевой журнал, это лучший способ отслеживать все, от встреч, списков дел и будущих целей.

Благодаря тому, что все организовано и упрощено, снижает стресс, повышает продуктивность и помогает меньше беспокоиться о том, что вы забудете что-то или окажетесь неподготовленными.

В качестве дополнительного бонуса это также может быть невероятный выход для творчества .

Итак, продолжайте читать, чтобы узнать, как организовать работу с помощью простого дневника и немного творчества.

Как Bullet Journal поможет вам оставаться организованным

Это может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой.

Но мы гарантируем, что простой шаг , состоящий в том, чтобы собрать все те задачи, которые у вас есть, в определенном порядке и систематизировать на бумаге, мгновенно упростит задачу.

Мы все склонны постоянно переосмысливать и перебирать в уме все, что нам нужно сделать (обычно при добавлении новых дел).

Записав их на бумаге, вы сможете больше сосредоточиться на настоящем моменте, уменьшив при этом беспокойство о том, что вы забудете что-то важное.

Что такое Bullet Journal?

Самый простой способ описать пулевой дневник — это специальный журнал, в котором есть различные разделы, в которых отслеживаются самые разные аспекты вашей жизни.

Наличие всего одного дневника органайзера вместо разных записных книжек для каждой части вашей жизни, как вы, вероятно, делаете сейчас, делает жизнь намного проще.

Вы выбираете все, что важно для вас, чтобы включить в него, составляя полностью настраиваемый журнал .

Это могут быть такие вещи, как еженедельное планирование бюллетеня , домашние дела , планирование вечеринок, встречи, цели сбережений. Возможности безграничны.

И как только этот журнал заполнится, вы просто начинаете новый.

Вы можете думать о ведении журнала как о длинных письменных записях.

С пультом журнала вы используете точки, символы и другие методы суммирования, чтобы сэкономить время и место.

Подробнее о запуске пулевого журнала здесь!

Стоит ли мне попробовать Bullet Journal?

Bullet Journals может работать не для всех, но если вам кажется, что нижеследующее звучит так, как вы, то организация bullet journal может быть ключом к упрощению и улучшению вашей жизни:

• Вы испытываете стресс из-за того, что нужно помнить столько вещей, и часто забываете важные вещи.
• У вас есть много листов бумаги или блокнотов с напоминаниями, списками дел и целями.
• Несмотря на то, что у вас есть цифровой календарь, у вас также есть бумажный ежедневник.
• Ручка и бумага — ваш любимый способ запоминать вещи.
• Вы любите творчество.

Вам нравятся какие-либо из этих пунктов? Перейдите к нашему простому пошаговому руководству , чтобы начать вести журнал пули прямо сейчас.

Мы думаем, вам это понравится!

Когда вы освоите основы, вы сможете открыть для себя несколько блестящих способов использования персонализированных планировщиков и органайзеров .

Как организовать My Planner

Несмотря на то, что каждый из «Организованный план жизни» будет немного отличаться, есть некоторые области организации, которые, по нашему мнению, должны быть в каждом журнале.

Идеи организации журнала

• Поддерживайте порядок в доме

Знаете ли вы, что женщины тратят в среднем более 2 часов в день на домашние дела?

Это масса вещей, которые нужно помнить и делать каждую неделю!

Вот несколько идей по организации домашнего хозяйства, которые стоит включить в свой дневник, чтобы облегчить жизнь.

Наличие специального финансового разворота для вашего бюллетеня — отличный способ организовать такие вещи, как расходы, сбережения и бюджеты.

Лучший способ выяснить, какие трекеры помогут улучшить вашу жизнь, — это задать себе несколько вопросов.

• У вас есть долг, который вы хотите погасить? Сколько это стоит?
• На что вы пытаетесь сэкономить? Что можно сделать, чтобы на этом заработать?
• Сколько денег поступает в домохозяйство?
• На что вы тратите деньги?
• Каковы жизненно важные расходы?
• Что можно было бы сократить?

Щелкните здесь, чтобы увидеть удивительные идеи по бюджету и расходам!

Эти вопросы заставят вас задуматься о том, что вам нужно отслеживать.

Замечательная вещь в отслеживании чего-либо заключается в том, что это сразу же делает вас более ответственным за свои действия, что является отличным способом стать более организованным.

Если вы хотите узнать больше о лучших планировщиках и трекерах привычек организаторов , нажмите на наш пост.

Использование макета задач в журнале маркеров для отслеживания всех различных дел, которые необходимо делать по дому, может избавить вас от перегруженности списком дел.

Вы также испытываете удивительное чувство выполненного долга, когда их ставите галочкой!

Мы предлагаем расставить приоритеты и вести отдельные списки.

Например, ежедневник для небольших работ, таких как протирание верхних поверхностей скамеек, а также еженедельная, ежемесячная и ежегодная уборка и список дел.

Непрерывный ремонт или список поручений также является отличной идеей, поскольку вы можете записать те странные задачи, которые необходимо выполнить, такие как очистка желобов или проверка дымовой сигнализации, а затем запланировать их, чтобы они действительно были выполнены.

Еще одно отличное предложение — вести список вещей, которые нужно купить. Можно легко забыть, что вам нужно больше батареек для фонарика или лампочки для кухонного света.

• План питания Bullet Journal

Мы думаем, что это настолько важно, что написали здесь целый пост о том, как использовать маркированный журнал для планирования питания.

Сделать приготовление пищи и планирование частью своей жизни — это не только удобно, но и помогает быть организованнее, а также является отличным способом начать новый здоровый образ жизни.

Вы можете включить в него так много вещей из списков покупок, рецептов, организации кладовой и трекеров похудения. Все, что лучше всего подходит вам и другим членам семьи.

• Планировщики праздников и вечеринок

Найдите здесь мои руководства по рождественским подаркам для планировщиков и любителей пулевого журнала!

Этот вариант особенно хорош для всех планировщиков и организаторов мам .

Попытка организовать все для идеального детского праздника может быть кошмаром.

Использование пулевого журнала, которое поможет вам отслеживать все, покажется вам легким занятием.

Вот несколько отличных идей для организации вечеринок и праздников или любой другой организации повестки дня.

• Начать сберегательный спред. Будь то отпуск вашей мечты на Карибах или вечеринка клоунов для двухлетних детей, это будут дополнительные расходы по сравнению с вашим обычным бюджетом. Поставьте цель сбережений, указав, как вы будете зарабатывать деньги, и отслеживайте рост сбережений.
• Создайте счетчик бюджета.Может быть так легко потратить слишком много, когда вы покупаете мелкие вещи здесь и там для вечеринки. Ведите запись в своем пулевом журнале.
• Имейте постоянный список покупок. У всех нас внезапно возникает эта мозговая волна с идеальной идеей для праздника или вечеринки … и мы все легко забываем об этом в следующий раз, когда будем в магазине. Следите за всем, что вам нужно, что вы тоже можете добавить, и вычеркивайте по мере поступления.
• Планируйте Рождество со списком праздников. Никогда не бывает того неловкого момента, когда вы снова забываете купить кому-то подарок.Вы также можете поместить идеи подарков рядом с именами.

• Создайте список приглашений. Это отлично подходит для того, чтобы вспомнить, кого пригласить, а также для того, чтобы напомнить вам, кто ответил на приглашение.
• Списки дел. Для вашего отпуска это может включать такие задачи, как подготовка всех ваших документов, организация страховки и получение местной валюты для пункта назначения. Также обязательно наличие упаковочного листа! Не менее важно иметь такой и для вечеринки. Это могут быть такие вещи, как рассылка приглашений, организация торта и получение подарков на вечеринке.

• Распорядители и организаторы школьного дня

Учитесь ли вы в средней школе, колледже или продолжаете свое образование, работая с Bullet Journal, вы сможете упростить организацию. Вот несколько идей, которые нам нравятся:

• A Ежемесячный органайзер для важных мероприятий. Это могут быть специальные беседы, спортивные мероприятия, репетиции к занятиям, которые вы посещаете, и все остальное, что вам нужно запомнить. Это также поможет вам избежать двойного бронирования.
• У лучшего ежедневника тоже будет список школьных принадлежностей. Если у вас длинный список, можно легко забыть о расходных материалах. Или, может быть, вам нужно специализированное оборудование, которое вы покупаете постепенно.
• Организатор-планировщик расписания или календаря — отличная идея. Обязательно отметьте свои уроки, а также экзамены и выпускные. Это не только поможет вам узнать, где вы должны быть, но и поможет с учебной программой.
• Образовательный план. Обязательно запишите свои общие цели и планы в Bullet Journal.Можно легко забыть, в какой класс вам нужно записаться следующим, или решить, куда вы собираетесь, если это только в вашей голове, а не в вашем ежедневнике, органайзере или папке.

Когда мы заняты, наше здоровье и хорошее самочувствие могут быть первым, о чем забывают.

Это так важно сделать их приоритетом, и организовать это будет проще, чем когда-либо.

Вот несколько идей для трекеров здоровья, которые нам нравятся:

• Распространение тренировки Bullet journal.Планируя тренировки заранее, отслеживая свои цели и прогресс, вы с большей вероятностью сделаете фитнес своим приоритетом. Это также может стать огромным стимулом для уверенности в себе, когда вы начнете отмечать завершенные тренировки. Отслеживание также может помочь вам понять, когда вы с большей вероятностью пропустите тренировки и почему. Что, в свою очередь, позволяет вам составить более подходящий план тренировки.
• Трекеры еды и диеты. Мы уже упоминали о планировании приема пищи и отслеживании потери веса, но ведение подробного журнала ваших пищевых привычек помогает избавиться от вредных привычек в еде и создать новые.
• График самообслуживания. Забота о себе очень важна для общего благополучия и счастья. Составьте расписание, чтобы выделить время на то, что вы любите, и позаботьтесь о важных вещах, таких как уход за кожей. Вы также можете отслеживать проблемы со здоровьем, такие как высыпания или экзема, чтобы определить причину.
• Трекер психического здоровья. Ведение пулевого журнала помогает справиться со стрессом и тревогой, но отслеживание своего настроения, эмоций и чувств не только поможет вам лучше понять себя, но и узнаете, каковы ваши триггеры.Нам нравится эта страница для отслеживания настроения.

Bullet Journaling for Work

Использование журнала на работе — прекрасный способ повысить продуктивность и снизить уровень стресса.

Магия этого типа планировщика-органайзера заключается в том, что он может работать так же хорошо, если вы работаете не по найму, работаете из дома или работаете в качестве наемного работника.

Вот несколько отличных способов использовать свой дневник в работе.

• Держите все свои встречи вместе, чтобы никогда больше не записаться на прием дважды и не пропустить встречу.
• Распространите материал для мозгового штурма идей и планов. У вас также может быть страница для кратких заметок о встречах.
• Следите за своими личными рабочими целями. Разбейте эти цели на выполнимые шаги. Это может включать обучение на рабочем месте, изучение нового навыка или отслеживание времени, которое вы тратите на выполнение задач.
• Если у вас есть собственное дело (или вы планируете его открыть в ближайшее время), используйте сводный журнал, чтобы составить краткий и простой бизнес-план, на который вам будет удобно оглядываться.
• Напишите список задач. Так же, как дома, следите за ежедневными, еженедельными и ежемесячными задачами. Может быть, вам тоже нужно следить за делегированием определенных задач?
• Начать планирование проекта. Используйте свой пулевой журнал для мозгового штурма, выполнения задач, отслеживания прогресса и многого другого, когда у вас есть важный рабочий проект.

Пароли и важная информация

Кажется, нам нужно запомнить так много разных имен пользователей, паролей и учетных записей в наши дни.Это может быть очень ошеломляющим.

Лучший организационный блокнот будет содержать важную информацию в специальном разделе.

Мы не рекомендуем делать очевидные заметки для таких вещей, как банковские пароли, но вы можете делать персонализированные заметки или закодированные подсказки, чтобы пробудить в памяти важные пароли.

Еще одна отличная идея — сохранить важные телефонные номера, адрес и адрес электронной почты, чтобы у вас был быстрый и легкий доступ, если вы потеряете свой телефон или разрядится аккумулятор.

Как Перенести незавершенные задачи в Bullet Journal

Мы все люди, и не имеет значения, являетесь ли вы лучшим планировщиком-организатором , в некоторые дни вы не сможете выполнить все поставленные вами задачи.

Что означает перенос задач?

Проще говоря, это перенос незавершенных задач из списка дел или расписания. Вы можете сделать это для своего еженедельного или ежемесячного макета.

Райдер Кэрролл, создатель концепции Bullet Journal, расскажет больше о миграции здесь.

Почему миграция важна для лучшего организатора планирования?

Совершенство здесь не цель. Узнав больше о себе через свои привычки, то, что вы делаете, и отвлекающие факторы, вы сможете найти еще способов организовать работу , которые соответствуют вашему образу жизни и личности.

Вы сделали это! Мы знаем, что это было много, чтобы прочитать, но это показывает, насколько Bullet Journal может помочь организовать в вашей жизни и почему это такая отличная идея начать организовывать СЕЙЧАС!

Взгляд на все источники вдохновения для буджо в Интернете может быть немного ошеломляющим. Просто помните, что это ВАШ журнал.

Это означает, что вы можете сделать его индивидуальным для вас. Если вам нужны минималистичные спреды, то вперед.

Если вы любите рисовать, обязательно загляните в наш раздел Art Journaling , чтобы найти отличные идеи для начала.

---

Какие спасатели были у вас в организации? Мы хотели бы знать, есть ли у вас взлом организации, который сильно изменил вашу жизнь.

Обязательно поделитесь им со всеми нашими читателями в комментариях ниже.

Лучшие специалисты по планированию для работающих женщин: Обзор годового планировщика на 2019 год

* Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить комиссию (без дополнительных затрат для вас!), Если вы совершите покупку с использованием любого из них ссылки.*

Нет ничего, что я люблю больше, чем чистый планировщик. Я трудоголик типа А, живущий по строго организованному графику, и новый планировщик — это как чистый лист на год вперед. При этом я супер разборчив в планировщиках, которые использую. Мне нужен планировщик, который не только помогает мне управлять своим напряженным рабочим графиком, но, как якобы разжигатель стресса типа А, также побуждает меня остановиться, расслабиться и соответствующим образом организовать свои приоритеты. Чтобы помочь всем, кто борется с «преднамеренной жизнью», в сегодняшнем посте я делюсь всеми лучшими специалистами по планированию для работающих женщин!

Щелкните в любом месте коллажа, чтобы сделать покупки, или прокрутите ниже, чтобы узнать больше о каком-либо конкретном предмете.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12

1. Упрощенный планировщик Daily Planner — это ежедневник, которым я пользуюсь лично, и я не могу сказать о нем достаточно хороших слов. Мне нравится размер, место для заметок / целей / приготовления еды и приятные мотивирующие цитаты на каждой странице. Мне также нравится тот факт, что конструкция прочная, но красивая, и что внутри передней крышки есть карман, которым я пользуюсь гораздо чаще, чем я думал. На самом деле, единственная плохая черта этих радостных и хорошо подготовленных планировщиков заключается в том, что они распродаются очень быстро, так что берите свой любимый, пока он еще есть в наличии.О, и если ваш любимый ежедневник действительно распродан, посмотрите и их еженедельные планировщики!

2. kikki.K Личный ежедневник из средней кожи — Если вам нужен красочный кожаный ежедневник, обратите внимание на kikki.K! Этот бренд известен своим чистым дизайном, яркими цветами и продуманными сообщениями, а этот великолепный ежедневник среднего размера — бестселлер!

3. Эрин Кондрен Life Planner — Эрин Кондрен известна своими невероятными планировщиками, а знаменитый LifePlanner — это ее magnum opus .Доступный в различных узорах и вариантах переплета, этот планировщик — отличный вариант для тех, кто надеется начать свою напряженную жизнь в 2019 году. Да, и дизайн обложки взаимозаменяемый и может быть персонализирован с вашим именем или монограммой, что очень весело , тоже!

4. ban.do I Am Very Busy Планировщик папок с 3 кольцами — ban.do восхитителен — это факт, но оказывается, что они на самом деле тоже неплохие планировщики! Планировщик папок с 3 кольцами I Am Very Busy — это весело, удобно, и можно настраивать, а это значит, что вы можете добавлять (и удалять!) Пакеты и дополнительные страницы для заметок по ходу дела!

5.Набор ежедневников для миниатюрных ежедневников Эрин Кондрен — Если вам не нравятся большие и громоздкие ежедневники, обратите внимание на этот комплект для ежедневников от Эрин Кондрен. Он включает в себя 4 тома ежедневника, чтобы обеспечить тонкое и стильное планирование на все 365 дней в году!

6. Планировщик счастья на 100 дней — Планировщик счастья известен тем, что уделяет одинаковое внимание продуктивности и качеству жизни, и это здорово. Подчеркивая силу позитивного мышления, внимательности, благодарности и саморазвития, эта линейка планировщиков побуждает вас создавать жизнь в соответствии с тем, кем вы хотите быть.Планировщик счастья на 100 дней на самом деле предназначен для написания слов благодарности вместе с вашим недельным расписанием, но вы также можете проверить их великолепный ежедневник на 2019 год здесь!

7. Занятый еженедельный и ежемесячный планировщик AF — Планировщики могут оказаться чрезмерно дорогими, поэтому я хотел также поделиться некоторыми доступными вариантами (, т.е. 10 долларов и менее ) в этом списке. Этот еженедельный и ежемесячный планировщик Busy AF стоит 7 долларов и конкурирует с письменным столом более дорогих планировщиков!

8.The Simplified Planner Weekly Planner — Я снова большой поклонник бренда Simplified Planner. Эта красивая и веселая повестка дня, разработанная специально для всех, идеальна для занятых женщин в любое время года. Еженедельная версия немного меньше и дешевле, чем дневная версия, но она все еще забита цитатами, подсказками по постановке целей и многим другим!

9. Юлия Кострева Планировщик цветных блоков 2019 — этот доступный яркий ежедневник идеального размера для женщин, которые не любят громоздкие ежедневники! Он тонкий, его можно хранить практически в любой сумочке и предлагает большие открытые пространства с большим количеством места для письма.Плюс всего 10 долларов!

10. Pretty Simple Planner на неделю и месяц — Pretty Simple Planners предлагает несколько очаровательных планировщиков и органайзеров для женщин — и все они стоят меньше 10 долларов! Этот в мягкой обложке, поэтому он легкий и совсем не громоздкий. Он также включает в себя вдохновляющие цитаты и список веселых праздников и памятных дат, таких как День «Заведи друга»! Мне лично нравятся обложки кактусов, но вы можете ознакомиться со всей их продукцией здесь.

11. ban.do Планировщик для серьезных деловых женщин на 2019 год. Нет лучшего способа показать своим коллегам, что вы серьезная деловая женщина, чем иметь серьезного планировщика под брендом деловой женщины! Это удобный бан.В do planner есть все важные вещи, такие как просмотры за год, месяц и неделю, а также интересные иллюстрации, наклейки, задачи на выходные и множество других забавных сюрпризов в стиле ban.do!

12. Bloom Planners 2019 Планировщик и организатор видения — Этот планировщик настолько же великолепен, насколько удобен! Он относительно большой, что для меня является плюсом, и каждый месяц вам предлагается подробно описать свои цели и видения в нескольких важных категориях, включая личный рост, отношения, здоровье и фитнес, а также развлечения и приключения.Кроме того, если вам не нравится синий цветочный узор, этот ежедневник также доступен в цветах пальмовых листьев и мраморных принтов!

Я также большой поклонник повестки дня Лилли Пулитцер и Кейт Спейд, но обычно они проходят только в течение учебного года, что является обломом. Мог ли я исключить из этого списка лучших планировщиков и организаторов, кроме них? Если да, дайте мне знать в комментариях! Я планировщик fiend , и я всегда ищу новые, чтобы опробовать их!

11 лучших фитнес-журналов на 2021 год

Кристин Джордано

Если вы думаете, что дневник предназначен только для рисования и отслеживания ваших дней и списков дел, подумайте еще раз.Записная книжка — также лучший способ следить за своим физическим и психическим здоровьем. Добавление журнала фитнеса к стационарной стопке поможет вам записывать свои тренировки, приемы пищи и ежедневное настроение, чтобы вы могли иметь наглядное представление о своем прогрессе.

Кроме того, наличие места, где можно записать свои цели, особенно полезно для тех, кто хочет изменить образ жизни, например сбросить несколько фунтов или обеспечить определенное количество кардио- или силовых тренировок в неделю. Как показало исследование, проведенное в Доминиканском университете Калифорнии, если записывать свои цели и делиться ими с другом, повышается вероятность того, что вы добьетесь успеха в их достижении.Другое исследование, проведенное в рамках Ежегодного симпозиума AMIA, показало, что те, кто вел регулярный журнал своего здоровья, были более осведомлены о своем здоровье и о том, что они могут сделать для его улучшения.

Конечно, нет недостатка в фитнес-журналах на выбор: вы можете найти краткосрочные журналы с постановкой целей или годовые программы по фитнесу и оздоровлению. Вы даже можете найти журналы, которые помогут вам отслеживать свои приемы пищи, измерения, потребление воды и даже ваше психическое здоровье.

Чтобы направить вас на верный путь, вот список лучших фитнес-журналов, в том числе несколько любимых тренеров, которые сделают 2021 год годом, когда вы победите все.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 2021 LifePlanner

Эрин Кондрен amazon.com

Если вы ищете место, где можно записать не только свои фитнес-цели, но и план питания на неделю, расписание и важные даты, такие как дни рождения и праздники, этот планировщик поможет вам. (К вашему сведению: Дженнифер Лопес — большая поклонница этого бренда.) Вы также можете купить вкладыши специально для продуктовых покупок или упаковочных листов.

Rave review: «Мне нравится этот ежедневник. Цвет мерцания слоновой кости такой красивый. И цвета во всем очень приятные. Это идеальный размер, чтобы носить его с собой каждый день». — Эрин Скоби, amazon.com

2 Fitbook: фитнес-журнал и планировщик

Этот 12-недельный ежедневник — отличный способ ускорить достижение ваших целей в фитнесе на 2021 год. Принцип работы таков: вы ставите перед собой конкретную цель (набрать пять фунтов мышечной массы, поддерживать тренировки четыре раза в неделю и т. Д.) К концу 12 недель, а затем по ходу отслеживать свой прогресс.

Он включает в себя специальный раздел для отслеживания кардио и силовых тренировок, а также полный журнал питания. У вас даже есть возможность записать вознаграждение, которым вы будете себя побаловать, если достигнете своих еженедельных целей.

Rave review: «Я сертифицированный персональный тренер и должен сказать, что впечатлен.Лучший способ начать вести более здоровый образ жизни или достичь поставленной вами цели — это спланировать ее заранее. Составьте твердый план и составьте расписание. Планировщик очень детализирован с отслеживанием приема пищи, тренировок с отягощениями, кардио и т. Д. »- Nyta, amazon.com

3 Планировщик оздоровления

Нет лучшего планировщика, который поможет вам преследовать ваши фитнес-цели, чем тот, который будет вас мотивировать.Этот от Ban.do содержит обнадеживающие отрывные карточки, трекеры активности и параграфы с вдохновляющими советами, например, о том, как принять участие в росте. Это путешествие предназначено для общего оздоровления, в том числе физического и психического.

Восторженный отзыв: «Мне нравится мой ежедневник. Он помогает отслеживать, что я ем, как я себя чувствую каждый день, и он полон мотивационных советов и сообщений. Я люблю читать его все время!» — Судьен М., bando.com

4 Ежедневный фитнес-планировщик

Подготовка к соревнованиям, гонкам или просто отслеживание новых PR? В этом планировщике есть подробные ежедневные журналы фитнеса, которые позволяют записывать свой тип тренировки и даже конкретные упражнения в вашем распорядке.Есть еженедельные проверки, чтобы вы могли подумать о том, как вы себя чувствуете после прошедшей недели, и страницы еженедельного планирования, чтобы помочь вам подумать о целях и мечтах на предстоящую неделю.

Восторженный обзор: «Этот планировщик — ТОЧНО то, что я искал !!! Я недавно начал новый план тренировок с тяжелой атлетикой, и это держит меня в курсе. Я точно знаю, что буду делать каждый день. , и я могу быстро делать любые записи во время тренировки «. — Айла, amazon.com

5 Журнал учета фитнеса и планировщик тренировок Cossac

Отслеживайте свой прогресс в течение 140 дней с помощью этого прочного журнала, который клиенты восхищаются его долговечностью.Независимо от того, куда вы его тащите, в гостиную или в местный парк для тренировки на открытом воздухе, журнал практически устойчив к износу. В нем также есть место для записи наборов, типов упражнений, рейтинга, измерений тела, прогресса и предпочтений в диете.

Восторженный отзыв: «Подробная, хорошо организованная, качественная бумага. В ней есть все, что мне нужно! Я личный тренер и покупаю по одной для каждого из моих клиентов в рамках их процесса адаптации». — Ана Каролина, амазонка.com

6 Ежегодный журнал Wellness

Dailygreatness dailygreatness.co

49,95 долл. США

Если вам нравится много мотивации в своем фитнес-путешествии, купите этот ежедневник, чтобы не сбиться с пути. Есть страницы для записи ежедневных тренировок и питания, а также планировщик целей для более важных вещей, которые вы хотите решить.

Этот фитнес-журнал также содержит советы по питанию и фитнесу с пояснениями и списки покупок, так что вы можете быть уверены, что запаститесь полезными продуктами.Он не датирован, так что начните немедленно в этом году и заполняйте его по мере необходимости.

Восторженный отзыв: «В нем есть почти все, что вам нужно для полного благополучия; например, рабочие листы, дневник питания и упражнений, еда и цели, тренировки, списки покупок. Обязательно. Не думайте дважды. Просто купите». — Лин Г., dailygreatness.co

7 Grateful Heart: Журнал Fitspiration, Благодарности и фитнеса

Фитлософия амазонка.ком

17,42 $

Если вы хотите отслеживать свой фитнес-режим, но добавить в свою жизнь немного больше внимательности, благодарности и размышлений, посмотрите этот 16-недельный дневник. Подобно 12-недельному планировщику, этот помогает вам установить конкретную краткосрочную цель, на которой нужно сосредоточиться. Независимо от того, связано ли это с физическим или психическим здоровьем, этот фитнес-журнал поможет вам предпринять шаги к этому.

Помимо ежедневных советов по фитнесу, питанию и оздоровлению, у вас есть возможность подумать о том, за что вы благодарны.«Для меня это помогает мне держать в уме благодарность в течение всего дня, — объясняет Эрин Бейли, тренер Everybody Fights и Burn Fitness в Бостоне, Массачусетс, и любительница вести дневник с благодарностью. «Это помогает мне проявлять большую отдачу в маленькие моменты, и эти маленькие моменты складываются в действительно прекрасную жизнь».

Восторженный отзыв: «Обожаю эти журналы. Это мой третий журнал на сегодняшний день. Так приятно вернуться домой и расслабиться, писать о своем дне и заполнять то, что я ел за день, вместе с упражнениями, которые я делал.По-настоящему заставляет меня осознавать свой день и то, как я всегда могу добиться большего для себя »- Дениз Уилсон, amazon.com

8 Love Sweat Fitness 2021 Планировщик | Еженедельный и ежемесячный календарь

Люблю пот фитнес amazon.com

Если вы ищете суперфункциональный, но в то же время очень симпатичный ежедневник, вот ваш идеальный вариант. В планировщике есть место, где вы можете сформулировать свои цели и намерения, но он также включает в себя простые упражнения и упражнения на растяжку, а также советы по здоровому питанию.Также есть ежемесячные гороскопы и инструкции по изготовлению масок для лица своими руками, если вам это нравится.

Восторженный обзор: «Улавливает все навороты, которых мне не хватало в других планировщиках». — JT, amazon.com

9 Бохо Радуга

Этот 16-недельный планировщик продуктивности позволит вам достичь ваших целей в удобном для вас темпе. Дата не указана, но вы можете указать даты самостоятельно. Он включает в себя некоторые основы, такие как места, где вы можете заполнить свое расписание и составить список дел, но также есть место, где вы можете регулярно размышлять о своем личном росте.

Rave r eview: «Я очень дорожу своим велнес-журналом. Это одна из моих особых покупок. Мне потребовалось время, чтобы решить, какой журнал, дизайн обложки и т. Д., Так как есть так много вариантов. Я очень доволен этот продукт, и настоятельно рекомендую его другим «. — Ребекка П., papier.com

10 Эрин Кондрен Designer Petite Wellness Planner

Эрин Кондрен амазонка.ком

15,99 долл. США

Этот планировщик хорошего самочувствия от Эрин Кондрен идеально подходит для отслеживания всех аспектов вашего физического здоровья, от ваших шагов до физической активности, приема пищи и даже потребления воды. Планировщик включает 80 страниц и стикер на тему здоровья и мотивации.

Восторженный обзор: «Мне нравится, как устроен этот планировщик, он прямо к делу и имеет еженедельный план, чтобы вы могли видеть свои цели каждую неделю.наклейки тоже очень милые. «- Lavenderhippy24, amazon.com

11 Журнал тренировок и фитнес-журнал

NewMe Fitness amazon.com

14,99 долл. США

Этот фитнес-журнал с почти 3500 положительными отзывами идеально подходит для подробного отслеживания ваших целей. Журнал позволяет вам отслеживать свои измерения, упражнения, например, где вы находитесь с одним повторением максимального движения, и даже есть место, где вы можете записывать свои ежедневные утверждения.

Восторженный обзор: «Мне нравится видеть все в порядке и отслеживать свой сон, воду, настроение и т. Д. Мне также нравится, сколько возможностей отслеживания есть в начале, включая измерения, цели, здоровое питание, предпочтительные тренировки, цели, утверждения и т. д. » — AnneKay11, amazon.com

12

Эта статья является частью Vision21, годичной инициативы организации «Женское здоровье», побуждающей читателей мечтать о больших успехах и добиваться своих целей.Добавьте на наши доски визуализации на Pinterest и нажмите здесь, чтобы увидеть больше материалов о Vision21.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Для контактов Электронная почта и адресные книги о днях рождения execusource Канцелярские и офисные принадлежности

Адресные книги для мальчиков Женщины для мужчин Номера телефонов Органайзер по алфавиту Журнал Записная книжка Дневник 8.5 «x11» Мягкая обложка: Адреса тома 18 .. Адресная книга для подростков: Для контактов Электронная почта и адресные книги по дням рождения execusource Канцелярские товары и канцелярские товары

Адресные книги для мальчиков Женщины для мужчин Номера телефонов Алфавитный органайзер Журнал Записная книжка Дневник 8,5 «x11» Мягкая обложка: Адреса тома 18 .. Адресная книга для подростков: для контактов, электронной почты и дня рождения, чисел Организатор в алфавитном порядке Журнал Записная книжка Дневник 8,5 «x 11» в мягкой обложке: Адреса тома 18 .. Адресная книга для подростков: для контактов, электронных писем и дней рождений Адресные книги для мальчиков Женщины для мужчин Телефон, Купить адресную книгу: Для контактов, адресов, номеров телефонов, электронной почты и дня рождения, дневник записной книжки журнала органайзера по алфавиту, для мужчин, женщин, подростков, мальчиков, 8,5 «x11» в мягкой обложке: том 18 (адресные книги) от Graceland Journals (ISBN: 9781723403231) от Книжный магазин, Ежедневные низкие цены и бесплатная доставка соответствующих заказов, Граница тенденций. Скидки до 50% на 300 000 товаров. Мероприятия продолжают удивлять снова и снова! Для мужчин Номера телефонов Органайзер по алфавиту Журнал Записная книжка Дневник 8.5 «x11» Мягкая обложка: Том 18 Адреса .. Адресная книга для подростков: Для контактов, электронной почты и адресных книг для мальчиков, посвященных дням рождения. Женщины.

Адресные книги для мальчиков Женщины для мужчин Номера телефонов Органайзер по алфавиту Журнал Записная книжка Дневник 8,5 x 11 дюймов Мягкая обложка: Адреса тома 18 .. Адресная книга для подростков: Для контактов Электронная почта и день рождения

Купить адресную книгу: для контактов, адресов, номеров телефонов, электронной почты и дня рождения, дневник записной книжки для журнала органайзера по алфавиту, для мужчин, женщин, подростков, мальчиков, 8,5 «x 11» в мягкой обложке: том 18 (адресные книги) от Graceland Journals ( ISBN: 9781723403231) из книжного магазина, Ежедневные низкие цены и бесплатная доставка по соответствующим критериям заказам, Граница тренда. Скидка до 50% на 300 000 товаров. Мероприятия продолжают удивлять снова и снова!
Адресные книги для мальчиков Женщины Для мужчин Номера телефонов Органайзер по алфавиту Журнал Записная книжка Дневник 8.5 «x11» Мягкая обложка: Адреса тома 18 .. Адресная книга для подростков: для контактов, электронной почты и дня рождения

10 советов по организации Easy Planner, которые помогут всегда быть в курсе событий — Золотая жила и Коко

Что может быть лучше, чем покупка свежего, чистого и нового ежедневника? Совершенно ничего!

Многие люди отправляются в путешествие, чтобы полностью организовать свою жизнь, и покупка ежедневника обычно является первым шагом. Купив планировщик, вы просматриваете все страницы и не видите ничего, кроме возможности того, насколько более организованной станет ваша жизнь, когда вы начнете его использовать.

Но потом что-то происходит. Вы пользуетесь своим планировщиком неделю или две, и, к сожалению, вы не более организованы, чем были раньше.

Так в чем проблема? Вы не представляли себе лучших советов по планированию, которые помогут вам оставаться на вершине в течение дня.

К счастью для вас, мы даем вам 10 полезных советов, которые помогут организовать ваш планировщик, чтобы вы могли начать действительно достигать поставленных целей.

10 советов по организации планирования, которым вы должны следовать

1. Выберите правильный планировщик

2. Выделите время, чтобы спланировать

3. Определитесь с системой планирования

4. Запишите все

5. Распределите задачи по категориям

6. Используйте наклейки для функционального планировщика

7. Храните все в одном планировщике

8. Попасть в тройку лучших

9. Установить лимит времени для задач

10. Используйте вкладыши-планировщики для больших задач

Давайте более подробно рассмотрим каждый из этих советов.

1. Выберите правильный планировщик

Прежде чем приступить к планированию, выбор правильного планировщика — очень важный первый шаг. Вы хотите быть уверены, что настроены на успех с самого начала. В результате найдите время, чтобы выбрать планировщик, который будет работать в соответствии с вашими потребностями.

Вы тот человек, которому нравится видеть свою неделю одним взглядом вместе с областью для списков дел?

Вам нужен раздел, позволяющий ставить цели на неделю?

Вам нужно много места для записи или небольших коробок достаточно для ваших заданий и задач?

Все, что вам нужно для продуктивной работы, обязательно учтите при выборе подходящего планировщика.Пройдите нашу викторину «Какой вы тип девушки-планировщика», чтобы начать работу.

2. Выделите время на собственное планирование

Теперь, когда вы выбрали правильного планировщика, вам нужно выделить время на собственное планирование. Не оставляйте это на волю случая. Чтобы оставаться организованным в рамках вашего планировщика, вы должны начать с того, чтобы быть организованным со своим временем.

Установите утренний или вечерний распорядок дня, чтобы писать в ежедневнике стало вашей привычкой. Примерно 10 минут в день, прежде чем вы сядете в телефон и заглянете в социальные сети, может творить чудеса.Сделайте это таким же обычным делом, как вставать с постели и чистить зубы.

Также установите ограничение по времени. Не ожидайте, что вы сможете распланировать свой год за 30 минут. Это совершенно нереально и мешает вам продолжать пользоваться планировщиком, потому что вы думаете, что он должен быть идеальным. Вместо этого делайте вещи неделя за неделей или даже месяц за месяцем.

3. Выбор системы планирования

Вот кое-что, что поможет вам лучше организовать свой ежедневник.Не существует «правильного» или «неправильного» способа настроить планировщик! Все мы думаем и видим мир по-разному. В результате мы все по-разному обрабатываем задачи, сроки и списки.

Выберите систему планирования, которая лучше всего подходит для вас. Вы больше любите вести дневник?

Вам нравится составлять списки дел, чтобы вычеркнуть их в конце дня?

Чтобы упорядочить свой планировщик, выберите систему и придерживайтесь ее, чтобы процесс не повторялся постоянно.

4. Запишите все

Известно ли вам, что вы забывчивый человек? Когда столько всего происходит между работой, семьей, расписанием детей и просто повседневной жизнью, очень легко все забыть. И что еще хуже, мы все были там, забывая даже самые важные вещи, такие как день рождения или дату экскурсии вашего ребенка.

Один из лучших советов по организации планирования, которому вы когда-либо будете следовать, — это записывать все. И мы имеем в виду все! От важных номеров телефонов и времени приема до того, какие продукты у вас нет в наличии у вас дома.Запишите все, чтобы вы автоматически знали, что это будет где-то в вашем планировщике.

Вот примеры того, что вам следует записать:

• Сроки
• Дни рождения, юбилеи и праздники
• Списки продуктов
• Списки дел
• Важные номера телефонов
• График работы
• Запись к врачу
• Сроки оплаты счетов (налоги, ипотека, аренда, кредитные карты)
• Ремонт автомобилей
• Отпускные дни
• Сторон
• Вдохновляющие цитаты
• Утверждения
• Голы

Если в какой-то момент вы обнаружите, что что-то забываете, вернитесь к своему планировщику, чтобы посмотреть, записали ли вы это.Скорее всего, вы это сделали!

5. Распределите задачи по категориям

Один из самых популярных советов по организации планирования — категоризация планировщика и задач. Энтузиасты планировщика делают это разными способами. Снова выберите то, что вам подходит. Вот несколько идей:

Категоризация по действию — Организуйте свой планировщик, выделив специальный раздел для списков, сроков и / или примечаний. Вы можете создавать разделы, создавая свои собственные разделители-планировщики или используя декорированные элементы, такие как наклейки, ленту для васи и карточки, чтобы создавать разделы на каждую неделю.

Категоризация по цвету — Классификация по цвету — интересный способ оживить ваш планировщик. Может быть, все крайние сроки указаны красным, а сроки оплаты — зеленым. Получайте удовольствие, но создайте систему категоризации, которая будет иметь для вас смысл и поможет вам упорядочиться.

6. Используйте функциональные наклейки для выделения важных вещей

Стикеры для функционального планировщика — отличный способ по-настоящему внести свою индивидуальность в планировщик и одновременно привлечь внимание к задачам.Наклейки функционального планировщика могут помочь при создании списков задач и выделении дней недели, чтобы вдохнуть жизнь в ваш планировщик. В конце концов, планирование должно доставлять удовольствие, поэтому выбирайте наклейки, которые действительно помогут вам в работе.

Посмотрите, как хозяйка Фелиция Джерелл делает свой планировщик функциональным с помощью декоративных наклеек Goldmine & Coco и наклеек для кукол-планировщиков.

7. Храните все в одном планировщике

Да, я знаю, что на рынке есть масса симпатичных планировщиков, но если вы хотите оставаться суперорганизованным и продуктивным, держите все в одном планировщике.Самый быстрый способ дезорганизоваться при использовании планировщика — это иметь вещи повсюду.

Если у вас все еще есть несколько специалистов по планированию, оцените, почему это происходит. Один планировщик не отвечает вашим потребностям? Возможно, вы выбрали не самый лучший планировщик. Или вы не настраивали его, чтобы сделать его более функциональным в соответствии с вашими потребностями.

8. Расставьте приоритеты в важных делах с помощью списка 3-х первых

Напишите видение и проясните его.

Существует психологическая причина, по которой физическое написание списков дел на листе бумаги оказывает такое влияние. Если вы держите его под рукой и на виду, письменный элемент будет постоянным напоминанием о том, что нужно сделать.

Создание списка трех лучших и расстановка приоритетов в определенном месте в планировщике имеет такое же влияние. Если вы хотите оставаться организованным и продуктивным, расставьте по приоритетам 3 главные цели на неделю и запишите их в определенном месте в своем планировщике.

Вы хотите видеть эти цели каждый день как мягкое напоминание о необходимости оставаться продуктивным.

9. Установите лимит времени для задач

Чтобы вы всегда были продуктивными и добивались результатов, дайте себе определенное время для выполнения задач. Также напишите в планировщике, сколько времени у вас уйдет на выполнение задачи или проекта.

Визуально увидеть свое ограничение по времени — отличный способ напомнить себе, что вам нужно оставаться сосредоточенным, если вы действительно хотите завершить его в отведенное время. Вы также сможете увидеть, насколько вы продуктивны, если установите для поставленной цели время начала и окончания.

10. Используйте цифровые пластины для крупных проектов, требующих особого внимания

Как бы мы ни любили планировщиков, мы также понимаем, что один планировщик может не обладать способностями быть всем. Бывают моменты, когда вам нужно что-то дополнительное, чтобы удовлетворить ваши потребности в планировании, особенно когда речь идет о специальных проектах.

Для этого используйте вкладыши для ежедневников, чтобы сделать их более эффективными для достижения ваших целей.

Planner идеально сочетается с ежедневными и ежемесячными планировщиками.Наши вкладыши для отслеживания платежей по долгам позволяют глубже отслеживать свои финансовые цели и следить за сроками платежа.

Кроме того, наши вкладыши для еженедельного планирования веры — отличный способ получить больше места для ведения дневника, написания утверждений и тратить время на изучение Священных Писаний.

В целом, как вы можете видеть, существует миллион советов по планированию, которые помогут вам оставаться продуктивными. Помните, что вам не нужно делать все это, чтобы оставаться организованным.Выберите планировщик, который вам больше всего подходит, правильную систему планирования и организуйте так, как вы считаете нужным для своей жизни.

Как организовать свой ежедневник? Оставьте комментарий и дайте нам знать!

.

No related posts.