Как влюбить мужа после его измены: Измена мужа: советы психолога, как себя вести

Прежде чем перейти к списку, я должен сказать, что я знаю, что не каждый брак выиграет от моего опыта. Возможно, вы находитесь в другом месте, но я молюсь, чтобы вы все же забрали немного мудрости о любви, которую вы могли бы использовать в будущем. Романтика полна мудрости, которая пойдет на пользу вашему браку. Вы просто должны быть готовы учиться и применять полученные знания.

Прикладные знания — сила

13 шагов к тому, чтобы снова полюбить мужа

1. Прекратите все контакты с вашим партнером r — Вы не сможете в полной мере полюбить своего мужа, если вы все еще будете контактировать с человеком, который крадет ваше сердце. Так что это должен быть первый шаг, который нужно сделать.

Мы должны подготовить почву для успеха

2. Смерть образу — Мне пришлось перестать боготворить своего партнера по роману.Я сняла эти розовые очки (из-за которых он казался идеальным). И я начал с него тем, кем он был на самом деле: сломленным мужчиной, пытающимся полюбить двух женщин. Так что я разрушил образ и стал реалистом в отношении него и наших отношений.

3. Чтобы брак заработал, нужны не только чувства. — Мне нужно было перестать гнаться за чувствами. Вы знаете бабочек и потные ладони. Настоящая длительная любовь — это гораздо больше, чем просто чувство. Это о стремлении быть рядом и в хорошие, и в плохие времена.Это о том, чтобы иметь правильные ожидания и не бросать полотенце, когда дела идут плохо или идут не так, как мы. Вы можете прочитать об этом в моем последнем посте на , почему я разлюбила своего мужа .

4. Я изменила то, как я видела своего мужа — я дала мужу возможность изменить его поведение. Он понял, насколько небрежным он стал до этого романа, и это сломало его. Поэтому вместо того, чтобы видеть в нем человека, он был раньше, я начал видеть в нем того человека, которым он становился.Я перестала думать, что он собирается игнорировать меня или что он не хочет думать, что я красивая. Я позволил сладостям, которые он сказал, утешить мое сердце. И со временем я снова полюбила своего мужа.

Примечание. Если вашего мужа здесь еще нет, не сдавайтесь. Некоторым мужчинам требуется больше времени, чтобы осознать ошибки, которые они совершили в браке до романа. Лучшее для вас на этом этапе — поработать над собой. Измените свое поведение и излейте ему свою любовь. Имейте в виду, что ему очень больно, и он может не отреагировать так, как вы хотите.Дайте ему время и наберитесь терпения. Предлагаю посмотреть фильм Fireproof и прочитать Love dare . Это потрясающая книга, и если следовать ей, она творит чудеса. Мой муж бросил мне вызов Love Dare, и это помогло мне снова полюбить моего мужа.

5. Измени свой мир фантазий — Я говорю это все время, но это правда, то, о чем ты думаешь, растет больше всего. Так что измените свои непослушные мысли с партнера на мужа. Чем больше вы думаете об интимной близости с мужем, тем больше вам захочется.

6. Сделайте что-нибудь новое — Откройте для себя что-то новое, что вы двое можете делать вместе. И тем самым он заставит течь дофамин. Потому что теперь вместо того, чтобы ваш мозг ассоциировал веселье с вашим партнером по интрижке, он теперь будет ассоциировать веселье с вашим мужем. Кроме того, чем веселее вы вместе, тем легче увидеть, что вы физически близки с мужем.

7. Запланируйте свидание около — и отправляйте сексуальные тексты туда и обратно в течение дня. это было весело и отличная замена тому, что мы с моим партнером по роману сделали.Это также заставило меня с нетерпением ждать встречи с мужем, и мы оба наслаждались предвкушением того, где пройдет ночь.

8. Переверните сценарий. Вы знаете, как мы сравниваем слабость нашего мужа с сильными сторонами партнера по интрижке? Я переключил этот скрипт, и он заработал. Я начала перечислять все, что мне нравилось в моем муже, чего, как я знала, не делал мой партнер по интрижке. И что мне придется пожертвовать ради того, чтобы быть со своим партнером по роману. это помогло мне вспомнить, почему я вообще влюбилась в своего мужа.

9. Pillow talk — Это мой любимый, потому что именно тогда я чувствую себя ближе всего к своему мужу. Разговор о подушке — это когда мы делимся друг с другом сокровенными желаниями, мечтами и надеждами. Проведите время, узнавая друг друга. Это особенно важно, потому что это создаст эмоциональную близость, которая поможет вам снова полюбить своего мужа. И, учитывая, что большинство отношений носит эмоциональный характер, я бы сказал, что нам нужно поговорить о подушке.

10.Отпустите Непрощение — Вы не сможете получить любовь, если держитесь за гнев и Непрощение до того, как это произошло. Начать заново означает действительно начать заново. Вы не восстанавливаете брак в том виде, в каком он был когда-то, вы восстанавливаете новый. И вы не хотите опираться на горечь и негодование.

11. Acceptance — Примите, что будут тяжелые времена. И любовь — это не всегда радуги и бабочки. Нас ждут долгие трудные времена, но как проходят сезоны, так и пройдет.Не ожидайте, что он сможет дать вам то, что вам нужно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Учитесь быть довольными, даже когда чувствуете себя одиноким. Научитесь успокаивать себя.

12. Выбери свои битвы — Споры могут быть тяжелыми для брака, особенно если они не улажены. Так что не превращайте каждое проступок в катастрофу. Например, если он оставляет свои туфли в гостиной на неделю подряд, не взрывайте его, как будто у него роман (это не каламбур). Вместо этого спросите себя, действительно ли я хочу расстраиваться из-за этого? Или мне лучше просто полежать на диване и посмотреть фильм? Я имею в виду просто туфли.Обувь не должна заставлять нас спать на противоположных сторонах кровати. Выберите свои сражения. Сражайтесь за то, что действительно важно.

При закрытии

Поймите, когда у вас роман, ваш мозг начнет воспринимать вашего мужа как угрозу вашему счастью. Таким образом, он попытается убедить вас, что вы никогда по-настоящему не любили своего мужа. И именно здесь многие люди уходят. Но это всего лишь ложь, и поверьте мне, я познал ложь неверности, пройдя этот путь дважды.

Чтобы снова полюбить после неверности, нужно время, но если вы поработаете над исцелением своего брака и своего сердца, тогда эти любящие чувства снова появятся у вас на поверхности. Наши действия вызовут наши чувства. И наши чувства заставляют нас снова полюбить нашего мужа.

Со временем, по мере того как я следовала своему плану выздоровления, мои чувства к мужу росли. В конце концов, мой мозг начал рассматривать партнера по интрижке как угрозу моему счастью. Так что теперь моему партнеру нет места в моем сердце, и я снова в мире.

Как я сделал свое дело, Бог сделал свое. Что в этом стихе он говорит: «Бог действует в вас, давая вам желание и силу делать то, что Ему угодно». К Филиппийцам 2:13

Иногда я чувствовала себя бессильной заставить свое сердце влюбиться в моего мужа, но этот стих утешал меня. Потому что я знал, что кто-то более великий, чем я, работал внутри меня и помогал мне. Я узнал, что отношения с Богом — это все о партнерстве. Я делаю то, что могу, и Господь сделает то, что я не могу.Просто знайте, что Бог ждет, чтобы помочь вам, и вам не нужно делать это в одиночку.

Пожалуйста, напишите мне напрямую: [email protected]

«Я люблю своего партнера больше после его романа» — читатели Guardian о том, что меня предали | Отношения

Для 40-летней Анны 10 лет, которые она провела со своим партнером, были определены как предательство. «Через год, которые я считала почти идеальными отношениями, я узнала, что у Патрика был роман и что женщина беременна», — говорит она.«Этот ребенок теперь похож на моего ребенка, и, хотя изначально мы расстались на несколько месяцев, мы с Патриком остались вместе. Людям это может показаться странным, но этот роман сблизил нас, и теперь я люблю его больше, чем когда-либо ».

Оставаться рядом после такого колоссального предательства может показаться невозможным, однако терапевт Андреа Тиббитс видела много подобных ситуаций. Она считает, что предательство может улучшить отношения, если с ним обращаться правильно. «Я вижу в этом возможность вывести отношения на новый уровень», — говорит она.«Если обе стороны смогут сблизиться и предатель возьмет на себя ответственность за свои действия, это может означать конец разрушительных отношений и начало нового, более открытого и коммуникативного партнерства».

Хотелось бы, чтобы мы изменили наши предубеждения о том, что неверность — это то, чего нельзя прощать

Очевидно, это большие «если». «Из-за этого романа я почувствовала себя совершенно неадекватной», — говорит Энн, которая узнала, что происходит, взглянув на текстовое сообщение на телефоне Патрика.«Мне впоследствии пришлось столкнуться с заниженной самооценкой. Мы расстались на пару месяцев, но это показало ему, насколько я ему нужен. Мне нужно было больше признательности от него, чтобы продолжить отношения, и, как ни странно, роман при условии, что — это подтолкнуло нас к терапии пар и обращению к вещам, которые он считал само собой разумеющимся, а также установлению границ для того, чтобы что-то подобное никогда не произошло. опять таки. С тех пор мы очень внимательно относимся к нуждам друг друга ».

Эти «границы» включают требование Анны, чтобы Патрик не проводил время наедине с матерью своего ребенка, и чтобы Энн могла иметь доступ к его телефону в любое время.«Разделить опеку над ребенком моего партнера сложно, главным образом потому, что контакт с его матерью может вызвать воспоминания об этом романе», — говорит она. «Но я также хочу, чтобы мальчик рос с обоими родителями, поэтому я должен пойти на компромисс. Я вернула Патрика, потому что люблю его — это нельзя просто выключить. Главное, чтобы мы продолжали честно ».

Патрик думал, что никогда не сможет вернуть ее доверие. «Моему измену нет оправдания, — говорит он. «Время, которое мы провели врозь, было одним из худших в моей жизни.Так что мне пришлось по-настоящему посвятить себя ей; Я тысячу раз извинился и был искренен, и я должен придерживаться ее правил быть полностью честным и иметь очень практические отношения только с матерью моего ребенка ».

Тиббитс считает, что общение является ключевым моментом. «Вы должны выпустить наружу гнев, обиду и разочарование: только тогда предатель сможет начать учиться на своих ошибках, получить прощение и простить себя за свои действия», — говорит она.

Конечно, неверность — не единственный способ, которым партнер может вас подвести. Когда Guardian спросила читателей об отношениях, переживших предательство, Лара рассказала нам, как ее муж подал заявку на работу за границей, не сказав семье. Тем временем Пол рассказал, как после более чем десятилетнего брака он обнаружил, что его жена накопила тайные долги на сумму более 40 000 фунтов стерлингов. «Об этом стало известно всего две недели назад», — говорит он. «Мы гуляли с собакой, и я попросил Клэр перевести немного денег на мой счет, чтобы положить их в сбережения.Внезапно она выглядела очень смущенной и сказала, что растерялась ». Он обнаружил, что у нее были долги по пяти кредитным картам и нет возможности их выплатить, поскольку ее недавно уволили. «Я скоро выйду на пенсию и получу единовременное пособие, — говорит он, — и теперь мне придется потратить все это на погашение этих долгов».

Пол, 66 лет, непреклонен в том, что он хочет остаться с Клэр. «Наше доверие подорвано, и я определенно чувствовал себя обманутым, но, конечно, я все еще люблю ее, и мы собираемся остаться вместе.Мы разберемся с этими долгами как пара — вот в чем суть настоящего партнерства ». Для терапевта Кристины Врех возраст может быть фактором, влияющим на решение пар оставаться вместе. «По моему опыту, — говорит она, — пожилые пары могут быть более привержены тому, чтобы оставаться вместе, потому что они знают о той работе, которую необходимо вложить в отношения, чтобы они функционировали».

Каким бы вам ни был возраст, Тиббитс говорит, что единственный способ преодолеть предательство — это «три рупии»: ответственность (кто-то должен это принять), раскаяние (кто-то должен это почувствовать) и, конечно же, примирение.«Когда дело доходит до предательства, время не лечит», — говорит она. «Без активного решения проблем в ваших отношениях эти старые предательства все равно могут всплыть и спровоцировать, независимо от того, сколько времени прошло».

Если Пол и его жена хотят остаться вместе, говорит Тиббитс, «она должна и впредь честно рассказывать о том, что она сделала. Если будет больше откровений, отношения могут не сложиться. Она также должна представить настоящее чувство раскаяния, чтобы выздоровление произошло, и чтобы он поверил, что это не повторится снова.«Пол теперь имеет доступ к счетам своей жены, чтобы сохранить честность, но до закрытия еще далеко. «Это долгий процесс», — говорит Тиббитс. «Обе стороны должны хотеть исцелить отношения, и посещение терапии может предоставить это пространство». Однако Пол старается избегать кабинета терапевта, говоря, что как только долги будут выплачены, «все вернется в норму».

Разумеется, оставаться вместе — не всегда лучшее решение. «Иногда лучший выход — разлука», — говорит терапевт Мэгги Морроу. «Я бы не стал призывать людей оставаться вместе ради своих детей или просто для сохранения мира. В отношениях так много возможностей, которые нужно раскрыть, но если вы оба не привержены этому, вам лучше быть сердечными врозь ».

Тим, 50 лет, вспоминает: «За 20 лет совместной жизни у моей бывшей жены было три романа.После каждого романа она умоляла о прощении, и я по глупости ей поверил ». Он считал, что пара делит детей и ведет бизнес, и раскол будет слишком разрушительным. Но после третьего романа он достиг предела. «Мы никогда не работали над основными проблемами, которые привели к этим отношениям, и поэтому разделение было лучшим, что мы могли сделать. Теперь у нас гораздо лучше отношения друг с другом — мы даже остались деловыми партнерами, что было сложно, но работает хорошо ».

В отличие от этого, 25-летняя Сиенна была полна решимости уладить дела после того, как ее парень дважды удрал ее четыре года назад.«Мы были молоды и вступили в наши отношения с некоторой наивностью», — говорит она. «Поэтому, когда он изменил мне во время учебы за границей, я был опустошен». Но он «умолял, унижал и обещал» никогда больше не обмануть — принимая ответственность и выказывая раскаяние, — и оба они «теперь гораздо более открыто говорят о том, чувствуем ли мы влечение к другим людям или обнаруживаем, что наши отношения застоялись». По ее словам, после их примирения у Сиенны были лучшие годы жизни. «У нас есть сила, которой у нас не было раньше.Так легко судить об отношениях других людей, но мне хотелось бы, чтобы мы изменили наши предубеждения о том, что неверность — это то, чего нельзя прощать ».

В конечном счете, Врех видит в опыте Сиенны идеальный пример того, как справиться с предательством. «Когда случается предательство, известные отношения заканчиваются, — говорит она, — но в этом финале есть место для нового начала. Я видел, как многие пары преодолевали предательство, а затем оглядывались назад и говорили, что, хотя это был трудный опыт, он сделал их лучше.”

Имена и другие идентифицирующие данные были изменены

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после обмана? (20 советов по восстановлению доверия)

Вам интересно, могут ли ваши отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Ситуация, безусловно, трудная, но надежда есть.

В этой статье мы рассмотрим 9 важных признаков того, что отношения могут вернуться в нормальное русло после измены.

Мы также дадим 20 важных советов о том, как вернуть себе нормальное состояние и вылечить вместе, как пара.

Приступим.

9 признаков того, что отношения могут вернуться в норму после обмана

1. Вам все еще нравится проводить время вместе

Отношения могут быть разорваны, но это еще не конец.

Конечно, вы можете спорить чаще, чем когда-либо, и кажется, что отношения безвозвратно разделились на две части.

Но в тихие моменты вы все равно видите, что в первую очередь заставляло отношения работать.

Есть еще любовь, смех и товарищеские отношения.

Если не считать неверности, отношения по-прежнему стоят на прочном основании, и ясно, что вы двое по-прежнему очень сильно заботитесь друг о друге.

Люди, оказавшиеся на обоих концах спектра измены, часто больше не хотят ничего делать со своим партнером, что совершенно нормально.

В конце концов, как вы можете вернуться к нормальной жизни с тем, кто сломал ваше доверие?

Но если вы и ваш партнер искренне наслаждаетесь обществом друг друга и разделяете эту нежность друг к другу, есть хороший шанс, что вы сможете вместе работать над своими проблемами и выйти из этого сильнее.

2. Вы работаете вместе, чтобы восстановить доверие

Восстановление отношений после неверности требует сотрудничества.

Обманщик должен почувствовать раскаяние и открыто выразить это своему партнеру, чтобы признать чувства обиженного партнера.

С другой стороны, как партнер, которому изменили, вы должны быть готовы простить своего партнера.

Вам не нужно прощать их сейчас, но вы должны иметь намерение действительно работать вместе, а не склонять чашу весов в сторону.

Большинство отношений, которые не восстанавливаются после обмана, часто возникают из-за гордости.

Ни одна из сторон не хочет разговаривать друг с другом, что еще больше усугубляет отношения.

Невозможно наладить отношения, пока вы оба не решите заставить все снова работать.

Слишком много людей думают, что работать нужно только тому, кого обманули или обманули.

Этот дисбаланс только склонит чашу весов и подчеркнет разрыв между вами двумя.

Сейчас, как никогда, вам нужно пойти навстречу и вместе решить, как двигаться вперед.

3. Что сказал бы одаренный консультант?

Знаки вверху и внизу в этой статье дадут вам хорошее представление о том, могут ли ваши отношения вернуться в нормальное русло после измены.

Даже в этом случае может быть очень полезно поговорить с очень интуитивным человеком и получить от него рекомендации.

Они могут ответить на все вопросы об отношениях и развеять ваши сомнения и заботы. Мол, стоит ли сохранять отношения? Он / она действительно один?

Я недавно разговаривал с кем-то из Касамбы после того, как пережил тяжелый период в моих отношениях. После того, как я так долго терялся в моих мыслях, они дали мне уникальное представление о том, куда шла моя жизнь, в том числе о том, с кем я должен был быть.

Я был поражен тем, насколько они добрые, отзывчивые и знающие.

Щелкните здесь, чтобы получить свое собственное любовное чтение.

В этом чтении о любви одаренный советник может сказать вам, вернется ли когда-нибудь к норме с вашим партнером, и, что наиболее важно, даст вам возможность принимать правильные решения, когда дело касается любви.

4. У вас прочная основа дружбы

Любые романтические отношения, основанные на прочном фундаменте дружбы, имеют больше шансов выжить через что-либо.

Когда вы и ваш партнер связываетесь за пределами спальни, гораздо легче развивать друг друга.

Вы не относитесь друг к другу как к романтическим интересам; вы видите друг друга как равных, партнеров и, самое главное, друзей.

Когда в интимной близости становится трудно ориентироваться, как в случае с отношениями, эта нежность, которую вы испытываете друг к другу, помогает вам оставаться чуткими и добрыми в трудных решениях.

В конце концов, вы не только работаете вместе, чтобы вернуть своего партнера, но и своего лучшего друга.

Итак, спросите себя, вы все еще видите в этом человеке своего партнера?

Вы все еще любите проводить с ними время?

Вы все еще уважаете их такими, какие они есть?

Как вы думаете, они способны говорить вам правду?

Если вы думаете, что вы и ваш партнер все еще имеете прочный фундамент и имеете безошибочную, почти незаменимую связь друг с другом, будьте уверены в том, что у вас есть вместе.

Отношения, основанные на крепкой дружбе, не разрушатся из-за романа.

5. Вы можете открыто говорить о романе

Никогда не бывает легко лечить раны, но это не значит, что вам следует прятаться от них совсем.

Если вы и ваш партнер можете поговорить о романе и обсудить его с объективной точки зрения, не прибегая к крику, стыду и гневу, велика вероятность, что вы сможете вместе справиться с этой ситуацией.

Это будет нелегко, но первый шаг — научиться раскрывать тему и научиться противостоять ей лицом к лицу.

Обычно дела превращаются в гигантского слона в комнате, который только задыхает отношения.

Пары, которые продолжают жить, не обращая на это внимания и не исправляя вещи, в конечном итоге испытывают негодование, даже рискуя повторить историю снова.

Даже если обе стороны соглашаются двигаться вперед, практически невозможно по-настоящему исцелить и восстановить доверие, если ситуация не будет открыто и ясно обсуждена.

Вам и вашему партнеру необходимо достичь того момента, когда вы сможете открыто обсудить роман и говорить о нем как есть.

Это событие может изменить отношения, и единственный выход — пройти. Только тогда вы сможете начать анализировать ситуацию и исцелять от нее вместе.

6. Вы готовы простить

Вы не просто хотите, чтобы о вас заботились и ухаживали — вы также понимаете, что обязаны активно укреплять доверительные отношения со своим партнером.

Слишком много отношений превращаются в жесткую конкуренцию после обмана; Мошенники, пытаясь вернуть своих партнеров, часто невольно попадают в противостояние, когда обманутый просит слишком много в качестве компенсации, не имея никакого намерения отдать.

Такой менталитет обрекает отношения на провал. Дело не в том, чтобы установить дату истечения срока вашего исцеления; речь идет о понимании того, что в конце концов вам нужно двигаться дальше.

Отношения не будут здоровыми, если вы действительно не сможете простить другого человека вместо того, чтобы ожидать, что он будет вечно служить вам.

Если вы ожидаете, что ваш партнер будет преследовать вас за хвост и служить вам жестом извинения, спросите себя, хотите ли вы спасти отношения или действительно хотите свести счеты.

Каковы ваши ожидания от отношений?

Каким вы видите себя в работе со своим партнером?

Вы заинтересованы в сотрудничестве или чувствуете, что имеете право просто сидеть сложа руки и позволять партнеру делать работу за вас?

Задайте себе эти вопросы, чтобы понять, стоит ли вообще налаживать отношения.

7. Вы открыты для консультации

Есть некоторые вещи, которые время просто не может исправить само по себе.

Очень важно обсудить возможность консультирования в начале беседы, чтобы увидеть, совпадают ли обе стороны.

Вы оба должны понимать позицию собеседника в плане консультирования, чтобы увидеть, как профессиональная помощь может вмешаться и помочь в восстановлении отношений на тот случай, если уладить их вместе не совсем так, как планировалось.

Простой жест открытости для консультирования означает, что вы и ваш партнер готовы на все, включая привлечение беспристрастной третьей стороны, чтобы отношения наладились.

Как только вы дойдете до того момента, когда вам обоим будет комфортно получить профессиональный совет, вы скоро поймете, что одно только это обязательство является прогрессом в ваших отношениях.

8. Отношения всегда были крепкими

Этот роман похож на икоту в отношениях, которые в остальном благополучно развивались.

По большому счету, между вами и вашим партнером всегда все было хорошо.

Конечно, вы сражаетесь здесь и там (а кто нет?), Но вы всегда находили способ разрешить проблемы.

Вы хорошо работаете вместе, вы оба стремитесь заставить другого чувствовать себя хорошо, и вы дорожите друг другом.

Ваша история ссор и разногласий минимальна.

Или, если у вас частые ссоры, у вас также есть опыт мирного урегулирования ситуации.

В остальном отношения были прочными, если не считать неверности.

Вы продемонстрировали приверженность и решимость друг с другом.

Нет уважительной причины для измены, но это не значит, что вы должны отказаться от хороших отношений.

Люди делают неправильные суждения, случаются ошибки. Если вы и ваш партнер были по-настоящему счастливы до этого момента, велика вероятность, что вы справитесь с этим.

9. Ваш партнер искренне хочет добиться большего

Они полны раскаяния и просто хотят оставить все в прошлом.

Они полностью осознают, что произошло, и принимают меры, чтобы этого больше не повторилось.

Они готовы поговорить с вами об этом и хотят, чтобы вы чувствовали себя комфортно на протяжении всего процесса заживления.

Партнеры, которые отпускают свою гордость и отвечают с пониманием и сочувствием, более чем готовы восстановить отношения с вами.

Когда мошенников ловят с поличным, они обычно пытаются придумать разные оправдания или даже найти способ обвинить вас в обмане.

Если ваш партнер открыто признает, что это его вина, и делает серьезные попытки вернуть вас, у ваших отношений есть довольно хорошие шансы на это.

20 советов, как восстановить нормальные отношения после измены

1.Двигайтесь вперед с жестокой честностью

Некоторые вещи обязательно изменятся после романа — это просто неизбежно.

Человек, которого обманули, будет напуган (это понятно) и на некоторое время станет подозрительным.

Несмотря на это, важно установить здоровые границы, удобные для вас обоих.

По мере того, как вы продвигаетесь вперед, очень важно, чтобы вы также пытались научиться справляться с трудными чувствами, чтобы они не перерастали в более серьезные, невозможные чувства.

Люди обманывают в отношениях по разным причинам, и хотя это непростительно, этого можно избежать благодаря прозрачности и общению.

Вместо того, чтобы позволять вещам гноиться и превращаться в ночь плохих решений, привыкните к идее рассказывать друг другу все.

Хотите секса лучше?

Вы ищете более или менее интима в спальне?

Чувствуете ли вы в последнее время разобщенность со своим партнером?

Говорите о вещах, которые вас беспокоят, и поощряйте открытый и честный разговор с вашим партнером.

2. Избавьтесь от соблазнов попасть в роман

Если вы чувствуете себя особенно уязвимым, довольно смело признать, что вам нужно на время отстраниться от определенных ситуаций.

Если человек, с которым вы изменили, — это тот, кого вы просто не можете избежать из-за обстоятельств (коллега, коллега, близкий друг), примите большие меры, чтобы ограничить контакты и исключить его из своей жизни, по крайней мере, на время.

Даже если вы не испытываете особого искушения, хорошо бы создать среду, в которой вам не нужно бороться и говорить «нет» вещам.

Дайте себе возможность лечиться и дышать; не стесняйтесь блокировать людей или сообщать им о том, что вы намерены пока сохранять раздельное общение.

Этот жест полезен вашему партнеру больше всего на свете.

Это показывает им, что вы привержены своим планам двигаться вперед и что у вас нет проблем с тем, чтобы вырезать этого человека в своей жизни. Другими словами, это убеждает их в вашей приверженности.

3. Рассмотрите возможность работы с терапевтом

Неверность — дело темное.Работа с терапевтом — это не признание поражения.

Напротив, это просто еще один способ сказать: «Я хочу остаться в этом и хочу с этим работать».

Люди обращаются за профессиональной помощью по разным причинам.

Может быть, вы не лучший коммуникатор и хотите, чтобы посредник помог вам лучше понять друг друга.

Может быть, причина романа кроется в неиспользованной неуверенности или глубоко запутанных проблемах во взаимоотношениях.

4.Доберитесь до корня проблемы

Так много людей совершают ошибку, желая наладить отношения, не спрашивая себя: «Что, черт возьми, в этом проблема?»

Мы думаем, что все, что нужно, — это быть добрым и терпеливым, но любовь намного сложнее и тоньше, чем это.

Хотя обманщик полностью виноват в обмане, оба партнера должны спросить себя: почему они обманули, и что мы можем сделать, чтобы это не повторилось снова?

Пластыри не остановят повторения обмана.

Если вы физически помешаете своему партнеру обмануть, его желание обмануть не исчезнет; они просто в конечном итоге обидятся на вас и проявят свое негодование и нелояльность другими способами.

Чтобы по-настоящему решить проблему, оба партнера должны честно обсудить, что им нравится и не нравится в отношениях.

Они должны заложить основу для расцвета новой любви, а не пытаться заставить любовь снова сломаться.

5. Будьте терпеливы друг с другом

Истина, которую вы должны принять, заключается в том, что вы больше не знаете своего партнера так хорошо, как раньше думали.Тот факт, что они могут изменить вам — или вы можете изменить им — означает, что есть часть вашего разума, которую вы скрываете друг от друга, и это не то, что у вас было, когда вы впервые влюбились.

Так что наберитесь терпения. Повторное обучение тому, как любить друг друга без какой-либо измены, означает повторное обучение друг друга.

Понимание этого нового человека, которым сейчас является ваш партнер; не тем человеком, которым они были, когда вы впервые встретились.

Появятся боли роста и признаки, которые время от времени могут вызывать у вас недомогание.

Отпусти. Сделайте глубокий вдох и примите, что для достижения прогресса должны произойти изменения.

Терпение — главное достоинство в наведении порядка в этих отношениях.

6. Приверженность построению будущего вместе

Секс — это секс, а отношения — это жизнь.

Это выбор — посвятить себя построению жизни с другим человеком; делиться своими финансами, вместе растить детей и строить дом.

Хотя тот факт, что партнер изменил другому, может навредить обоим на долгое время, единственный способ действительно двигаться вперед — это признать, что это произошло, и взглянуть на картину в целом.

Оба партнера должны спросить себя: «Я все еще хочу это делать?» А это значит спрашивать себя: «Что это?»

Это не должно быть просто интрижкой, отношениями, чем-то, что вы делаете для развлечения, чтобы скоротать время.

Это должно иметь ценность помимо того, что вам нравится компания друг друга; это должен быть дом, семья, что-то осязаемое и более важное, чем просто вы двое вместе.

И если вы двое решите, что не о чем даже говорить, тогда какой смысл пытаться это исправить в первую очередь? Возможно, пора двигаться дальше.

7. Ограничьте время, когда вы об этом говорите

Одна ошибка, которую допускают многие пары, пытаясь исцелиться от измены, — это никогда не оставлять проблему на покое.

Вы должны позволить отношениям быть отношениями; не место ужасного преступления, от которого неверному партнеру не уйти.

Слишком часто преданный партнер думает, что это их право держать неверность над головой своего партнера, когда они захотят.

Они используют это, чтобы выиграть споры, получить то, что они хотят, или даже просто чтобы обвинить своего партнера, когда они этого хотят.

Но это только в конечном итоге заставит читера обидеться на своего партнера.

Отношения начинают казаться обязательством компенсировать свою вину; тюремное заключение без определения срока.

Вместо того, чтобы снова научиться любить своего партнера и отношения, они просто начинают ненавидеть себя и, в конце концов, желают, чтобы они больше обманывали.

Просто помните: есть время и место, чтобы поговорить о мошенничестве.

Никто не стыдится этого больше, чем мошенник, и его не следует использовать как козырную карту для получения того, что вы хотите.

8. Полностью вырезать «другого человека»

Хотя это может показаться очевидным, на удивление это одна из последних вещей, которые люди делают.

Нам всегда нравится представлять, что измена происходит только на одну ночь с каким-то случайным подключением из клуба, но большинство случаев измены в браке происходит с кем-то, с кем человек регулярно встречается в своей повседневной жизни.

Обычно это коллега по работе, но это также может быть давний друг, сосед или любой другой человек, который регулярно появляется и уходит в вашу жизнь.

Из-за этого удалить их из вашей жизни не так просто, как просто удалить их количество; иногда это может быть тот, с кем вы постоянно общаетесь, кому-то, с кем вам нужно поддерживать связь.

Вот холодная и суровая правда: держать их в своей жизни не сработает.

Независимо от того, насколько понимающим или заботливым может быть ваш партнер, тот факт, что вы все еще регулярно видите или общаетесь с этим человеком, будет медленно его есть изнутри, пока он не дергается от гнева при каждом полученном вами тексте и электронном письме, и они проводите каждый день, задаваясь вопросом, находитесь ли вы с этим человеком прямо сейчас.

Найдите новую работу, попросите переехать или даже переместите семью на новое место. Сделайте все возможное, чтобы избавиться от этого человека, чтобы вам больше никогда не пришлось с ним встречаться и разговаривать. Только так ваш партнер сможет по-настоящему начать выздоравливать.

9. Примите то, что это произошло, и свои эмоции

Давайте посмотрим правде в глаза: если обман произошел, то есть процесс исцеления, который должен пройти тот, кого обманывают.

Это непросто и требует времени, но возможно.

Если обманули именно вас, то вам нужно принять то, что вы чувствуете.

Это единственный способ двигаться дальше.

В конце концов, вы, вероятно, чувствуете себя расстроенным, преданным и грустным. Вы не можете перестать удивляться, как, черт возьми, это случилось.

Это твоя вина?

Это их вина?

Это была просто небольшая ошибка?

Однако, совершив такой акт предательства, ты не можешь не сомневаться в собственной самооценке.

Эти чувства совершенно нормальны для любого, кого только что обманули.

Чего вы не хотите, так это игнорировать это и продолжать отношения.

Принять то, что вы чувствуете, нелегко. Отрицательные чувства — это не весело.

Но что помогает некоторым людям, так это записывать в дневниках свои чувства.

Письмо отлично подходит для замедления мысли и понимания того, что вы чувствуете.

Попробуйте. Вы сможете выразить свои болезненные чувства и в процессе их понять.

Помните: если вы не справитесь со своими негативными чувствами, вы никогда не справитесь с тем фактом, что ваш партнер вам изменил.

10. Избавьтесь от вины

Это невероятно обычное явление для любого, кто обманул себя, винить себя.

Странно, правда? Вы могли подумать, что обвинять следует только партнера, совершившего измену, но это не так.

То, что выбрал ваш партнер, не имеет к вам никакого отношения. Вы не должны чувствовать ответственности за действия партнера. Это не так. А зацикливаться на том, что могло бы быть, бесполезно.

Это случилось, и вы ничего не можете с этим поделать.На самом деле, обвиняя себя, своего партнера или кого-либо еще, ничего не изменится, это просто напрасная трата энергии.

Также важно избегать игры в жертву. Не погрязайте в жалости к себе.

Вместо этого обработайте эти эмоции, а затем с нетерпением ждите будущего того, что вас ждет впереди, и того, как вы заставите свои отношения работать (если вы этого хотите).

11. Вам нужно укреплять отношения

Измена в отношениях — самый очевидный признак того, что отношения не складываются должным образом.

Неважно, изменил ли вы вам человек или ваш партнер — ВЫ должны взять на себя ответственность за улучшение отношений.

Лучший вид самоанализа в отношениях — это попытка понять, чего другой человек хочет от отношений с вами.

Мужчины и женщины разные, и мы хотим разного от отношений.

В психологии отношений существует новая теория, которая затрагивает суть того, чего на самом деле хотят мужчины, когда дело касается романтических отношений.Это называется инстинктом героя.

Согласно инстинкту героя, у мужчин есть биологическое побуждение помочь женщине в его жизни, обеспечить и защитить ее так, как не может ни один другой мужчина.

Другими словами, он хочет быть ее героем.

Посмотрите отличное бесплатное видео об этой увлекательной концепции здесь.

Я знаю, это звучит немного глупо. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что в их ДНК заложено стремление к установлению отношений, позволяющих им чувствовать себя кормильцами и защитниками.

Мужчины жаждут вашего восхищения. Они хотят поддержать женщину в своей жизни и чувствовать, что он для нее важен. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

А кикер?

Мужчина не останется в отношениях, пока эта жажда не утолится. Он будет продолжать искать что-то еще — или, что хуже всего, кого-то еще, — до тех пор, пока это глубокое биологическое побуждение не будет удовлетворено.

Однако вы не можете активировать его инстинкт героя, просто восхищаясь им в следующий раз, когда вы его увидите. Мужчины не любят получать награды за участие в шоу. Поверьте мне.

Мужчина хочет чувствовать, что заслужил ваше восхищение и уважение.

Лучший способ узнать, как вызвать в парне инстинкт героя, — это посмотреть это бесплатное онлайн-видео от психолога Джеймса Бауэра.

Некоторые идеи действительно меняют жизнь. А для романтических отношений это одна из них.

Вот снова ссылка на отличное бесплатное видео.

12. Преодолей ревность

Для любого, кого обманули, совершенно естественно испытывать чувство ревности.

В конце концов, человек, который должен был быть лояльным к вам, предал доверие кого-то другого.

Но правда такова:

Ревность — это просто эмоция, и она не служит никакой цели.

Jealously определенно не допускает логики. А ревность может привести к негодованию, и, как гласит старая пословица: «Обида подобна яду, который вы пьете сами, а затем ждете, пока другой человек умрет».

Не поймите меня неправильно, важно поговорить со своим партнером и выяснить, почему он сделал то же самое.

Нет необходимости вскидывать руки и сразу же прекращать отношения.

Задавайте вопросы и слушайте, что произошло на самом деле. Только поняв, что произошло, вы сможете избавиться от чувства ревности и, что наиболее важно, понять, стоит ли продолжать отношения.

13. Если отношения должны вернуться в нормальное русло, вы должны простить их

Нравится вам это или нет, но в тот момент, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменял вам, вы вступаете на новый путь — новый путь прощения.

Идея простить их может показаться нелепой, особенно если они не извинились перед вами по-настоящему или не выказывали признаков раскаяния или сожаления.

Никто не заслуживает измены по какой бы то ни было причине.

Обман — это высшее предательство: мы вкладываем всю свою любовь и время в человека, которого выбираем, а он платит нам за это, обманывая нас, лгая нам и отдавая часть себя другому человеку.

Только когда вы простите их действия, отношения снова начнут развиваться.

14. Ваш партнер заслуживает второго шанса? Зная, когда отношения могут вернуться в нормальное русло

Вы можете простить своего партнера, не предлагая ему второго шанса, и просто позволив отношениям закончиться.

Но для большинства людей, которые оказываются обманутыми, вы не хотите, чтобы отношения разорвались.

Будет больно долго, но ваш партнер все равно тот человек, в которого вы влюбились. Так заслуживают ли они второго шанса на отношения?

Сначала рассмотрите возможные красные флажки, прежде чем дать им второй шанс:

• Они изменили вам с бывшим партнером, что означает, что здесь были какие-то старые чувства
• Они изменили тебе в долгосрочном романе, а не в связи на одну ночь
• Они точно не извинились перед вами и не выразили никакого истинного раскаяния
• Они обманули в начале отношений
• У них есть история контролирующего, оскорбительного или ревнивого поведения, что означает, что они проецировали себя на вас
• Это не первый раз, когда они обманывают или лгут вам

Любые отношения можно спасти, но вы должны задать себе вопрос: заслуживают ли они того, чтобы их спасали?

Ваше здравомыслие и счастье важнее ваших отношений с партнером.

Не прощайте их по неправильным причинам, иначе вы обнаружите, что годами живете в состоянии несчастья. Вот некоторые из этих неправильных причин:

• Вы хотите простить их, потому что вы так долго вместе. Это называется дилеммой «невозвратных затрат» — вы не хотите, чтобы все время, которое вы провели вместе, потрачено зря, поэтому вы бы предпочли остаться вместе, а не разрушать отношения.
• Вы хотите простить их, потому что вы им изменяли или причинили им боль иным образом. Хотя это, безусловно, может повлиять на ваше решение прощать их или нет, это не должно быть единственным фактором. Вы действительно хотите, чтобы каждая часть ваших отношений решалась на глазах?
• Вы хотите простить их, потому что у вас есть дети. Вы любите своих детей, и последнее, что вы хотите им дать, — это разрушенный дом. Но если альтернатива — несчастные родители, действительно ли это лучше?
• Вы хотите простить их, потому что ваши социальные круги связаны друг с другом. После многих лет совместной жизни все ваши друзья знают вас как пару. Вы боитесь, что если вы разойдетесь, вы заставите всех своих друзей выбрать чью-то сторону или, что еще хуже, потеряете всех своих друзей. Но это всего лишь шанс, которым вам, возможно, придется воспользоваться.

15. Прощать или не прощать? Анкета прощения

Когда вы решаете, прощать ли партнеру за измену вам, вы должны задать себе 10 важных вопросов.Это следующие:

1) Ваш партнер извинился, и были ли его извинения искренними?

2) Действительно ли ваш партнер понимает, сколько боли он вам причинил?

3) Ваш партнер обманул впервые?

4) Верите ли вы, что когда-нибудь снова сможете доверять своему партнеру?

5) Вы действительно простите своего партнера или будете напоминать ему о неверности всякий раз, когда у вас возникнут разногласия?

6) Есть ли еще кто-нибудь, кто зависит от ваших отношений? Дети, семья, друзья?

7) Готовы ли вы и ваш партнер приложить усилия, чтобы разрешить ваши конфликты и исправить то, что привело к измене?

8) С кем ваш партнер изменял вам? Была ли это связь на одну ночь или длительный роман с бывшим?

9) Принял ли ваш партнер свою измену вам?

10) Сможете ли вы снова стать счастливыми со своим партнером?

16.Поговорите со своим партнером

Это, вероятно, самый важный шаг, если ваши отношения должны пережить измену и вернуться к нормальному состоянию.

Это особенно актуально, если вы не знаете, продолжать ли отношения.

Во-первых, вам нужно собрать всю доступную информацию. У вас есть доказательства того, что ваш партнер обманул? Без доказательств вы будете выглядеть недоверчивым дураком.

И прежде чем говорить с партнером, постарайтесь понять, чего вы действительно хотите.Вы хотите оставаться вместе со своим партнером? Вы не уверены?

Если вы не уверены и хотите прояснить, что сделал ваш партнер и испытывают ли он раскаяние, ваша цель — собрать информацию, чтобы вы могли решить, что делать.

Очевидно, вам нужно спланировать это обсуждение и убедиться, что вы находитесь в уединенном месте, где вы действительно можете поговорить без фильтра.

Сложность в том, что вам нужно попытаться выслушать, что ваш партнер говорит о том, почему он изменяет.

«Измена не происходит на пустом месте, и очень важно быть честным в отношении своего участия в отношениях», — сказала Bustle эксперт по отношениям Эйприл Мазини.

«Играть жертву легко, но чаще всего мошенничество происходит из-за того, что мошенник чувствует, что его игнорируют, с ним плохо обращаются или его не ценят. Это не оправдывает поведение этого человека, но объясняет его и показывает, что обман был симптомом, а не главной проблемой ».

Это может показаться резким, но обычно есть причина, по которой кто-то обманывает, и эту причину необходимо устранить, чтобы отношения развивались и становились успешными.

Независимо от того, какого результата вы ожидаете, разговор о неверности вашего партнера необходим, если вы хотите исправить отношения или если вы хотите закончить их некоторым завершением.

«Люди обманывают по разным причинам. Они могут любить своих партнеров в то время. Сексуальная зависимость, личная незащищенность и расплата — вот лишь некоторые из причин, по которым как мужчины, так и женщины имеют внебрачные связи. Ни один из них не хорош, но понимание того, почему может помочь », — сказал психотерапевт Бартон Голдсмит Psychology Today.

Будет сложно противостоять партнеру, но это то, о чем вам нужно поговорить, если вы хотите продолжить отношения.

Помните: отношения — это улица с двусторонним движением.

В обоих направлениях должен идти компромисс. Когда это выходит из строя, ваш партнер тоже может чувствовать себя преданным.

И гораздо труднее противостоять реалиям отношений, которые медленно разрушались в течение длительного периода времени.

Не вини себя.Но выслушайте и их тоже.

Есть много мошенников, которые обманывают просто для удовольствия, практически не раскаявшись перед своим верным, заботливым партнером.

Но у некоторых читеров есть больше причин и оправданий для своих действий. Хотя обман никогда не бывает правильным, иногда это не так плохо, как вы думаете.

17. Чего вы на самом деле хотите?

Если отношения предназначены для того, чтобы пережить измену, то вам нужно сделать так, чтобы вы могли быть привержены этим отношениям.

Если у вас есть серьезные сомнения в отношении доверия, которое вы испытываете к своему партнеру, и вы думаете, что его будет практически невозможно преодолеть, то пора подумать, хотите ли вы остаться в отношениях.

По правде говоря, это решение у всех будет разное.

У вас есть молодая семья? Дети? У вас есть дом вместе?

Между обоими партнерами будут определенные ситуации и конкретные связи, в которых очевидно имеет смысл проработать проблемы.

Если отношения на грани того, чтобы стать девушкой и парнем, и не более того, тогда будет легче уйти и найти кого-то нового.

Имейте в виду, что нет правильного или неправильного ответа. Вам решать, стоит ли вам продолжать отношения и избавляться от измены.

Некоторые пары успешно избавляются от неверности и создают более крепкие отношения. В этом нет никаких сомнений.

Но чтобы построить доверие и наладить отношения, требуются усилия и приверженность обоих партнеров.

Если вы пытаетесь принять решение прямо сейчас, вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер вам изменил:

1) Им не все равно, что они вас обидели? Они вообще понимают, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?
2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами в этом?
3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?
4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

18.Даже не получится

Обычная реакция любого, кого обманули, — это почувствовать побуждение отомстить самому себе, завязав роман.

Послушайте, это была первая мысль, которая у меня возникла, когда я узнал, что мой партнер изменял. Наверное, это естественно. Я хотел пойти с друзьями в ближайший бар и попытаться найти первого случайного человека, который заинтересуется мной.

К счастью, нет. Это был бы верный способ вызвать больше проблем в отношениях и, скорее всего, закончить их.

Равенство — это отчаяние, мелкое, полное токсической энергии, и, самое главное, оно ничего не делает для спасения отношений.

Ирина Фирштейн, семейный терапевт, говорит, что сведение денег может дать мстительному партнеру «кратковременное чувство удовлетворения», но «в конечном итоге это не приведет вас к какому-либо решению, а только усложнит ситуацию».

Итак, если вы решили сохранить отношения, не пытайтесь свести счеты. Это только сохранит ваш гнев, усложнит ситуацию и снизит вероятность того, что ваши отношения выживут из-за токсичной энергии, сдерживающей их

19.Береги себя

Мы говорили о негативных эмоциях, которые вы, вероятно, испытываете. Что-то столь же серьезное, как неверность, может сказаться на вас эмоционально и физически.

У вас может быть постоянное ноющее ощущение в животе. Возможно, вы не можете не подумать о том, что произошло.

Я боролся больше, чем обычно. Эти надоедливые эмоции не доставляют удовольствия.

Это нормально, но вам нужно позаботиться о себе в это неспокойное время.

Используйте дневник, чтобы обработать эти эмоции и сломать то, о чем вы на самом деле думаете. Поговорите с кем-нибудь, кому вы можете доверять. Убедитесь, что вы придерживаетесь своего распорядка: 8 часов сна и упражнения.

Забота о себе позволит себе ясно мыслить и понимать, что делать дальше.

Помните:

Если ваши отношения должны вернуться в нормальное русло после измены, то вы проходите через эти негативные эмоции в фоновом режиме. Если вы не можете этого сделать, то эти негативные эмоции будут гноиться и в конечном итоге укусить вас и ваши отношения на обратном пути.

20. Что дальше у ваших отношений?

Измена не обязательно означает конец отношений.

Однако это знак того, что отношения необходимо улучшить — и вы оба несете ответственность за это.

Лучший способ улучшить отношения, который я знаю, — это по-настоящему понять, чего хочет от вас ваш партнер (поверьте, это может быть не то, что вы думаете).

Если вы женщина, которая хочет понять, чего на самом деле хочет ваш мужчина от ваших отношений, посмотрите это отличное видео здесь.

Вы познакомитесь с совершенно новой концепцией психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума. Это называется инстинктом героя.

Я думаю, что это ключ к глубоким и страстным отношениям на всю жизнь.

Вот снова ссылка на видео.

Вылечитесь вместе как пара

Многие люди рассматривают обман как злонамеренное действие, совершенное одним партнером по отношению к другому, и поэтому преданный партнер должен исцелять, в то время как обманывающий партнер должен искупить свои грехи.

Но измена — это гораздо более глубокая проблема, которая проистекает из проблем, лежащих далеко за пределами отношений.

Это означает, что процесс исцеления должен быть совместным усилием, путешествием с участием обоих партнеров, а не только одного.

Исцеление от измены — это больше, чем просто научиться жить с изменой в своей жизни.

Это также включает в себя обучение тому, как исправить то, что привело к среде, в которой читерство было желательно в первую очередь.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас.Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.