Как влюбить мужа после его измены: Измена мужа: советы психолога, как себя вести

Содержание

Измена мужа: советы психолога, как себя вести

В жизни каждой женщины может наступить тот страшный момент, когда она узнает, что у ее любимого есть другая. Тут уже не до здравого смысла, так что наворотить можно такого, о чем потом еще долго будешь жалеть. Хотя от соперницы можно избавиться очень красиво… Если вас коснулась измена мужа, прислушайтесь к рекомендациям психолога.
 
Бизнес-план – и ничего лишнего

Любовь, как известно, слепа. Как понять, что у любимого человека кто-то появился? Наш консультант, психолог проекта Говорит Украина (канал Украина) Евгения Шевченко, советует обратить внимание на поведение вашего мужчины.Как правило, на первых порах он…
 
… начинает уделять вам больше внимания, чем обычно: дарит цветы, заботится, становится страстнее в постели. Так в нем говорит чувство вины;
 
… очень нервничает, когда ему звонят – боится, что поймают на горячем; 
 
… не смотрит вам в глаза, все время задумчив, периодически уходит в астрал и не слышит, о чем его спрашивают. Другими словами, отсутствует присутствуя.

Читайте также: Одруження наослiп: как уберечь семью от измен
 
Косвенные «улики» и помада на рубашке не оставляют сомнений, что у вас появилась соперница? Не паникуйте! Первым делом проанализируйте ваши отношения с мужчиной.
 
Конечно, есть определенная категория товарищей – коллекционеров женщин, которые ищут «от добра – добра». Но в большинстве своем представители сильного пола изменяют тогда, когда чего-то не дополучают дома – тепла, внимания, секса. Может, вашего мужчину не устраивает то, что вы посвятили себя кастрюлям и совершенно не следите за собой? Или наоборот – занялись карьерой, запустили и себя, и домашнее хозяйство.
 
Чтобы нигде не просчитаться, очень полезно раз в неделю устраивать семейный вечер. Никаких детей, родственников и друзей – только вы вдвоем! Ужинаете, пьете вино и обсуждаете ваши отношения – без ругани и упреков. Просто говорите о том, что вас друг в друге устраивает, а что – нет. Лучше всего записывать все в дневник: вот тут мы молодцы, тут ты был ко мне несправедлив, а я слишком агрессивной. Это своего рода бизнес-проект, в котором четко обозначены все плюсы и минусы.

Не исключено, что любимый человек начнет отказываться от «этих глупостей». Ваш аргумент: «Ты минимум 8 часов в день проводишь на службе и понимаешь: чтобы дела шли хорошо, им надо уделять внимание. Наши отношения – это такая же работа, поэтому очень прошу ее не игнорировать». Если вы будете таким образом обсуждать все насущные вопросы, касающиеся денег, быта, секса, воспитания детей, и четко проговаривать правила, никаких проблем не будет. Например, договорились, что с 19.00 до 20.00 у каждого из вас личное время. Тогда никаких претензий к супругу, который в этот промежуток времени засел за компьютерную игру вместо того, чтобы вместе с вами чистить картошку. Все по-честному!
 
Самая обаятельная и привлекательная

Когда появляется соперница, у женщины очень снижается самооценка. Она начинает вести себя не совсем адекватно, чем еще больше отталкивает мужчину. Поэтому в первую очередь надо думать не о том, как восстановить отношения, а о том, как себя совершенствовать – стать сильнее, лучше, красивее, сексуальнее, заботливее. Другими словами, показывать, что она может быть лучше той, на которую ее променяли. Что для этого надо сделать?
 
Заняться собой – как бы это в данной ситуации нелогично ни звучало. Посетите косметолога, парикмахера, обновите гардероб. Сходите на массаж, йогу, плавание, на семинары по повышению самооценки, на какой-то мастер-класс, почитайте книгу Гэри Чепмена 5 языков любви – сделайте то, что поможет расслабиться, получить удовольствие и научит чему-нибудь новому. Откуда еще можно черпать уверенность в себе?

Создать в доме уют, чтобы мужчине хотелось приходить домой. Здесь много составляющих: вы должны хорошо выглядеть, в доме должно хорошо пахнуть, наготовлено вкусной еды. И не вздумайте устраивать истерики – пока что.

Читайте также: Теория измены: мужчин-изменщиков воспитывают с детства!

Устроить бурную ночь любви – как никогда до этого. А почему бы и нет? Конечно, неприятно осознавать, что, возможно, пару часов назад что-то в этом духе ему устраивала другая. Но если хотите спасти отношения, это неплохой способ. Но браться за него надо только в том случае, если с самооценкой уже все в порядке.

Поговорить со своей половинкой по поводу другой женщины. Никаких упреков, жалоб и слез! Просто скажите: «Наверное, в какой-то ситуации я тебя не очень хорошо поняла, поэтому тебе захотелось другую женщину. Давай попробуем разобраться, что между нами происходит». Такой подход – «без наездов» – имеет особое значение. Вы даете мужчине понять: несмотря на то что произошло, он для вас важен. 

Как определить, что ваша самооценка повысилась? Вы не мучаетесь мыслями «а как же я без него?», «кому я теперь нужна?». Понимаете, что все равно не будете одна. Вам уже не важно, останется этот мужчина рядом с вами или нет. Но хотелось бы, чтобы он остался.

Пробудить хищника

Можно, конечно, заставить любимого немножко вас приревновать. Но не в лоб, заявляя: «А я сегодня пила кофе со своим бывшим». Вы должны пробудить в нем хищника, заинтересовать, а значит, надо сделать все ненавязчиво. Задержитесь на работе, придите домой с цветами, выходите из комнаты, когда вам звонят. Делайте вид, будто у вас появились свои секреты, и это наверняка вызовет у партнера вопрос: что происходит с его женщиной? Что он пропускает?
 
Читайте также: Все буде добре: ТОП-3 фразы, которые делают из мужчин импотентов

Дальше действуем по обстоятельствам. Если избранник не идет на контакт, если он явно не намерен сохранять отношения, можно схитрить – заставить его поучаствовать в вашей жизни. Поломалась стиральная машина? Позвоните ему: «Извини, знаю, что тебе не до меня. Но сейчас только ты можешь меня спасти». Не зажигаются конфорки на плите? «Если не сложно, не мог бы на минутку заехать – посмотреть, в чем проблема? Кроме тебя никто так быстро этого не сделает». Никаких «ты должен»! Ваша задача – показать, что зависите от него, цените его и что у него есть выбор – помогать или нет.
 
Не ведется? Отказывает? Значит, не стоит за него бороться. Скажите себе, что это не вам с ним повезло, а ему с вами – потому что рядом оказалась ТАКАЯ женщина. Поверьте: если к моменту этих маневров у вас уже все в порядке с самооценкой, другие мысли вас даже посещать не будут.
 
Из сердца вон!

С мужчиной, в общем, решили. Что делать с соперницей? Ничего! А особенно не надо:
 
– дискредитировать ее. Если вы скажете, что у нее кривые ноги или она дура, не исключено, что муж начнет ее защищать. И кто, скажите, от этого, выиграет?
 
– звонить ей и назначать встречи. Не важно, что вы сделаете – начнете плакать, взывать к ее совести, умоляя оставить вашу семью в покое и пожалеть детей, назовете ее «козой» или вцепитесь в волосы. Вы ведь работаете над своей самооценкой, и унижаться, быть слабой (а такой звонок/встреча – не что иное, как проявление слабости) – не в ваших интересах;

Смотрите также: Детектор лжи 7: ревнивый муж хочет задушить жену (ВИДЕО)
 
– пытаться с ней подружиться. Это все равно не сработает! Более того, усугубит ситуацию. Общение с той, которая претендует на вашего мужчину, вызовет негативные эмоции, которые надо куда-то девать. На кого вы их выплеснете? Скорее всего, на того, кто спровоцировал такую ситуацию, – на мужчину. Даже если ничего не станете ему говорить, начнете раздражаться, что вызовет ответную реакцию и еще больше усугубит отношения.
 
Просто скажите себе, что этой женщины не существует, и вычеркните из своей жизни!

Ни одного плохого слова!

Не рассказывайте плохого о своем муже. Думайте о нем, что хотите, но для окружающих он должен быть самым красивым, самым умным и верным. Да, трудно носить в себе обиды. Если совсем невмоготу, поделитесь ими с психологом. Ни в коем случае не с мамой. (Ну зачем ее расстраивать? И потом, вы можете с мужчиной помириться и все простить. А она – нет, и постоянно будет ему об этом напоминать). И не с подругами. Чем они могут помочь? Замужние – посоветуют забыть о любимом и начнут настраивать против него. А одинокие, увидев, что в ваших отношениях возникла трещина, вообще могут воспользоваться ситуацией и попытаться привлечь его внимание.
 
Звездное мнение

«Соперницы не смыкают глаз 24 часа в сутки: пока ты спишь, готовишь, стираешь, гладишь его рубашку, они строят коварные планы по захвату твоего избранника. Вот такая мысль сквозит в словах большинства моих подруг, когда речь заходит об изменах, – говорит ведущая рубрики Україна вражає в программе Утро с Интером Валерия Микульская. – К счастью, я не отношусь к тому типу женщин, которые съедают себя изнутри из-за подозрений и грызут своего мужчину. Проблема не в «нем» и не в «ней», а в тебе самой.

Читайте также: Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер: основная причина развода – измена

Ревность похожа на некий генератор и питается, по-моему, не безумной любовью, а в основном нашим страхом и неуверенностью в себе. Это отталкивает мужчину. Они ищут в других то, чего уже не видят в нас. Считаю, идеальный способ устранить соперницу – стать лучше нее, И еще, милые девочки: не ревнуйте! На собственном опыте убедилась: мужчины не терпят истеричек и короткого поводка! Отпускайте его свободно, но всегда будьте той, к которой хочется поскорей вернуться». 

Смотрите онлайн шоу Все буде добре – как пережить измену:
 

Можно ли вернуть доверие мужа после измены жены?

Доверие – очень многогранное духовное чувство, ведь, как известно, потерять его легко, а завоевать снова крайне сложно. На сегодняшний день, к психологам часто обращаются женщины, которые не могут разобраться самостоятельно и понять, как восстановить отношения с мужем после измены.   

Независимо от обстоятельств, которые привели к такому поступку, бороться за спасение семейных отношений нужно. Психологи утверждают, что большинство пар выбирают неправильную тактику поведения, при этом, они лишь остаются физически вместе, а морально и душевно — люди слишком далеки друг от друга. Основная задача, которая стоит перед специалистом, это объяснить паре, как найти силы и время, чтобы восстановить тот эмоциональный фон, который был до проступка, вернуть чувство защищенности, безопасности и семейного благополучия.  

Однако в практике психологов встречаются довольно часто такие случаи, когда муж только подозревает свою любимую в измене. На этой почве, он начинает чувствовать к жене необоснованную ревность, злость, недоверие. Если мужчина загружен вопросом, как узнать, что жена изменяет, то сначала нужно разобраться, есть ли на то реальные причины, либо так проявляется мужская ревность.  

Шаги к примирению с мужем после измены


Если же факт измены был, то специалисты советуют вести себя в таких ситуациях спокойно и размеренно. Ваш партнер, либо подозревая вас в измене, либо уже узнав от вас эту правду, может вести себя агрессивно, злобно, наговорить много обидных слов, и в данном случае, это будет являться вполне адекватной реакцией на ту боль, что вы причинили. Не стоит бросать эти отношения, обязательно нужно за них бороться. Для этого необходимо делать такие шаги: 
  • не стоит молчать и ждать, пока вся сложившаяся ситуация сама разрешится. Необходимо поговорить со своим партнером. Причем, важно быть максимально честной и откровенной, рассказать всю правду, даже если это сложно говорить родному человеку. Отрицание измены только может усугубить ситуацию между партнерами. Также важно вести диалог так, чтобы мужчина понимал, что вы желаете вернуть его доверие; 
  • если мужчина будет задавать вопросы, вы должны постараться ответить на них откровенно и честно. Новая ложь не сможет помочь вам восстановить отношения. Отвечать стоит даже на те вопросы, которые вам не хотелось бы обсуждать; 
  • измена девушки наносит сильный удар мужской психике, ведь таким поступком она демонстрирует, что выбрала другого мужчину. Именно поэтому, женщине важно убедить своего партнера в том, что с тем человеком, с которым она изменила, у нее всё покончено; 
  •  не нужно пытаться находить оправдания женщине, объяснять причины своего проступка, необходимо просто признать свою вину, попросить прощения у дорогого вам человека. 

Быстро ли возвращается доверие мужа?  


Самыми первыми и естественными реакциями обманутого мужчины будет недоверие, обида и подозрительность. Не стоит ждать, что человек сможет быстро вас простить и сделать вид, будто ничего не произошло. Конечно же, чтобы пережить тяжелый эмоциональный стресс, мужчине требуется время. За это время он сможет переосмыслить ваш проступок. Возможно, на какое-то время может прерваться общение, до тех пор, пока мужчина не отойдет от этих событий. Постепенно, боль от измены женщины будет стихать, ведь если мужчина не может без вас, он обязательно простит. 

По мнению многих психологов, данный проступок может внести даже положительные моменты во взаимоотношения двух людей: ведь мужчина сможет обратить внимание на ту причину, почему могла так поступить женщина. Частыми факторами, по которым женщины идут на измену, является чувство потери интереса к своей личности со стороны мужчины, отсутствие заботы, внимания, тепла, ласки и заботы. Новый партнер может оказывать даме такие знаки внимания, однако чаще всего, это всего лишь флирт, для того чтобы привлечь прекрасную девушку и получить от нее лишь одно. 

Мнение психолога на измены жены


Советы психолога как простить измену жены, заключаются в следующем: 
  • важно понять, что если вы хотите сохранить семью и связать свою жизнь с этим человеком, то данный проступок женщины необходимо простить и отпустить обиды; 
  •  после того, как вы узнали о факте измены, лучше некоторое время побыть в своих мыслях, отпустить гнев, злобу, а как только отойдете, то стоит поговорить с женщиной; 
  • важно помнить, что жизнь полна разочарований и сложностей. Нужно уметь их преодолевать, сохраняя самое ценное, что есть в вашей жизни. Каждый имеет право на ошибку; 
  •  не стоит отказываться от человека при измене, ведь пережитые трудности могут только сплотить вас еще больше; 
  •  совершив такой проступок, женщине стоит быть терпеливой. Если она хочет вернуть к себе доверие, необходимо помнить о том, что это длительный процесс; 
  • старайтесь быть рядом с вашим партнером: как физически, так и духовно. Это позволит смягчить эмоциональный стресс. 

После измены мужа теряю любовь к нему

Автор, у меня прошёл уже год и 3 мес. с измены мужа. Мы живём вместе до сих пор. И у нас, наверное, всё хорошо. Со стороны.
Я тоже испытывала к нему ненависть, обиду, самолюбие ущемлённое вопило. Больно было ужас как. На нервной почве даже есть и пить не могла. Постоянно всё это в голове прокручивала.
А потом это прошло.
Через месяц я смогла нормально есть.
Через полгода я поймала себя на мысли, что уже уелых пол дня не думала об этом (а до того минуты не проходило). И через те же полгода, что безумная ненависть к нему, к ней, угасла.
А сейчас, через год, что этот человек мне безрасзличен. И это не больно. Это… никак. Я больше никогда не подпущу его настолько близко, чтобы он мог причинить мне ещё одну такую боль. Я слишком хорошо помню как это — когда больно даже дышать.
Я тогда прочитала книгу одну на эту тему и там автор пишет: по прошествии времени я спрашиваю женщин «что вы сейчас чувствуете к нему?» «Я больше не люблю его» — говорят они спокойно и уходят на кухню варить суп.
Так оно и есть.
Хотя, я знаю и другой пример, когда люди смогли воскресить былые чувства и сейчас счастливее, чем раньше. Но я не уверена, что это тоже не маска для посторонних.

Очень хороший стих есть на эту тему у Берггольц:

Ничто не вернется.
Всему предназначены сроки.
Потянутся дни,
в тоску, темноту обрываясь,
как тянутся эти угрюмые, тяжкие строки,
которые я от тебя почему-то скрываю.

Но ты не пугайся. Я наш договор не нарушу.
Не будет ни слез, ни вопросов,
ни даже упрека.
Я только покрепче замкну
опустевшую душу,
получше пойму, что теперь
навсегда одинока.

Она беспощадней всего,
недоверья отрава.
Но ты не пугайся,
ведь ты же спокоен и честен?
Узнаешь печали и радости собственной славы,
совсем не похожей на славу отверженных песен.

Я даже не буду
из дому теперь отлучаться,
шататься по городу
в поисках света людского.
Я всё потеряла —
к чему же за малость цепляться.
Мне не во что верить,
а веры — не выдумать снова.
Мы дачу наймем и украсим
как следует дачу —
плетеною мебелью,
легкой узорчатой тканью.
О нет, ты не бойся.
Я так, как тогда, не заплачу,
Уже невозможно — уже совершилось прощанье…

Всё будет прекрасно,

поверь мне, всё будет прекрасно,
на радость друзьям и на зависть
семействам соседним.
И ты никогда не узнаешь,
что это — мертво и напрасно…
Таков мой подарок тебе — за измену
последний!

Почему принцесса Диана терпела публичное предательство мужа

Принцесса Диана

Принцесса Диана стала феноменом ХХ века: икона стиля, меценат, супруга принца Чарльза, подарившая британскому трону двух наследников, — ее боготворили английские подданные и уважали жители других стран. В то же время за леди Ди навсегда закрепилась репутация жертвы, ведь сумев покорить весь мир, она так не смогла завоевать сердце собственного мужа.

31 августа 1997-го жизнь Дианы Спенсер трагически оборвалась в автокатастрофе. Всего за год до этого она развелась с принцем Уэльским, хотя брак превратился в руины гораздо раньше. По откровенным интервью, данным Дианой в 90-е, очевидно, что союз с членом королевской семьи стал для нее суровым испытанием, а каждая измена мужа все больше вгоняла в депрессию.

Но если леди Ди давно знала о неверности супруга, то почему терпела унижения 15 лет? И смогло бы раннее расставание уберечь «королеву людских сердец» от череды несчастий?

КОШМАР ВМЕСТО СКАЗКИ

До Дианы у принца Чарльза был роман с ее сестрой Сарой Спенсер

Какая девочка не мечтала выйти замуж за принца? Вопрос риторический, особенно, если говорить о Диане Спенсер, которая зачитывалась любовными романами Барбары Картленд. Одна из книг символично называлась «Невеста короля», и впоследствии Диана признавалась, что сюжет в точности описывал ее тайные мечты. Вот только грезы не всегда становятся реальностью.

Диана Спенсер казалась прекрасной партией для наследника престола: мать и отец из аристократического рода, учеба в частных школах, работа помощницей воспитателя в детском саду. Однако принца Чарльза интересовали другие девушки. Прежде всего, Камилла Розмари Шанд, в которую он был страстно влюблен с начала 70-х. Проблема заключалась в том, что кандидатура Камиллы как невесты категорически не устраивала Елизавету II.

Мало кто знает, что изначально принц Чарльз обратил внимание не на Диану, а на ее старшую сестру Сару. Роман пары стремительно развивался, СМИ пророчили скорую свадьбу, но все испортила неосторожная фраза, которую девушка обронила в интервью. «Мне все равно, за кого выходить замуж, за мусорщика или за принца, — отмечала предполагаемая невеста. — Лишь бы между нами была любовь».

Камилла Розмари на долгие годы стала причиной раздора в семье принца Чарльза

Искренность девушки семья Виндзоров не оценила: сравнение принца с мусорщиком было воспринято как оскорбление. Чарльз публично заявил, что Сара совершила «нечто невообразимо глупое», поставив тем самым точку в отношениях. Тут-то на сцену и вышла Диана — поговаривали, что родственники сделали все возможное, чтобы она оказалась в нужном месте в нужное время и попала на глаза наследнику короны.

Когда пресса прознала о новой фаворитке, принц Филипп отправил сыну письмо с требованием защитить честь юной леди, на имени которой спекулируют репортеры.

Принц отреагировал на требование отца мгновенно: состоялась помолвка, и Диана получила от члена монаршей семьи кольцо с сапфиром и 14 бриллиантами. Окружающие полагали, что девушка в восторге от перспективы удачного замужества и с нетерпением ждет роскошной свадьбы и медового месяца. Спустя годы королевский эксперт Дженни Бонд рассказала, что Спенсер чувствовала себя ягненком на заклании, когда шла к алтарю.

не пропустите«Как ягненок на заклание» – принцесса Диана боялась брака с принцем Чарльзом

Бытовало мнение, что до брака леди Ди не подозревала о давней связи принца Чарльза с Камиллой. Но можно ли оставаться столь неосведомленной, живя в Лондоне и читая местные газеты, где об этом неоднократно писали? Неужели юная леди надеялась, что сумеет затмить соперницу, покорившую Чарльза еще 10 лет назад?

Диана Спенсер казалась идеальной партией для принца

Спустя годы Диана рассказала несколько печальных историй, случившихся незадолго до бракосочетания.

После помолвки в феврале принц положил руку невесте на талию, отметив, что та немного пухловата. Слова резали больнее ножа, с того момента у девушки началась булимия. Приступы рвоты продолжались на протяжении подготовки к свадьбе, каждый раз Спенсер испытывала облегчение, не задумываясь о негативных последствиях для здоровья. К июлю ее объемы уменьшились на 15 сантиметров.

не пропуститеПринцессе Диане пришлось изменить рацион питания из-за булимии

Сразу после помолвки Чарльз отправился в тур по Австралии и Новой Зеландии, в то время как его невесте пришлось остаться дома и бороться с нападками журналистов, дежуривших под окнами. С переездом в Букингемский дворец Диана почувствовала себя еще более одинокой: окружающие казались отрешенными и холодными.

В честь помолвки Чарльз подарил Диане кольцо с сапфиром и бриллиантами

Тогда, провожая принца на самолет, леди Ди горько плакала, не стесняясь камер. Но рыдала она не из-за предстоящей разлуки, а от осознания того, в какую ужасную ситуацию попала: за две недели до бракосочетания Диана нашла браслет, который Чарльз планировал подарить Камилле. Это украшение Паркер-Боулз впоследствии носила не снимая.

не пропуститеВечная соперница принцессы Дианы: что члены королевской семьи думают о Камилле Паркер-Боулз

Жених не звонил Спенсер из тура ни разу, зато как только Камилла заболела менингитом, сразу же послал ей цветы с подписью «Для Глэдис от Фрэда» — так влюбленные называли друг друга в целях конспирации. И неважно, что у принца Чарльза на носу была свадьба, а его давняя приятельница уже носила фамилию Паркер-Боулз…

Поначалу Диана Спенсер полагала, что обретет счастье рядом с Чарльзом

«Чарльз нашел жертвенную овцу, девственницу, которую принесет в жертву. Он был одержим этой идеей — жениться и успокоить тем самым мать», — приводят биографы слова Спенсер в книге «Принцесса Диана. Жизнь, рассказанная ей самой».

не пропуститеБрак по расчету или любовь до гроба. Почему Оксана Самойлова терпела измены Джигана

Но почему она согласилась стать «жертвенной овцой», зная о чувствах будущего мужа к другой женщине, слыша их телефонные разговоры с фразами о вечной любви за дверью? Ведь накануне свадьбы Диана была готова отказаться от продолжения этого фарса. «Я пошла наверх, обедать со своими сестрами, которые уже были там, — делилась леди Ди. — И сказала: «Я не могу выйти за него замуж. Не могу этого сделать. Это абсолютно невозможно». На что они ответили: «Не повезло тебе, ваши портреты уже на всех чайных салфетках, так что слишком поздно, чтобы отступать».

НЕКУДА БЕЖАТЬ

Женитьба принца Чарльза стала событием века

29 июля 1981-го состоялась свадьба века: культовым платьем леди Ди с пышными рукавами восхищался весь мир, только на улицах Лондона собралось полмиллиона людей, желавших поглазеть на будущую королеву. Возможно, тогда, при взгляде на улыбающегося мужа, в сердце Дианы зародилась робкая надежда: все еще изменится к лучшему, он полюбит ее.

не пропуститеПо-королевски: самые шикарные свадьбы монарших особ

Но медовый месяц обернулся очередным кошмаром — каждый вечер молодожены должны были развлекать высшее общество на яхте «Британия», а не проводить время наедине. С трудом леди Ди справлялась с повышенным вниманием со стороны окружающих, приступы булимии стали неконтролируемыми и повторялись по четыре раза в день. Потом пара отправилась в резиденцию в Балморал, но и здесь муж не попытался сделать шаг навстречу. Во снах Диана видела Камиллу, а наяву предполагала, что супруг регулярно звонит ей и советуется по поводу неудачного брака.

Психическое состояние леди Ди ухудшалось, она стремительно теряла вес. Навязчивые мысли о сопернице заставляли придумывать обидные прозвища, одно из которых — «ротвейлер», прижилось и появилось на страницах газет. Разумеется, это не помогало сблизиться с Чарльзом, которого раздражала ревность и злость жены, пусть и вполне обоснованная.

Принцесса Диана могла потерять первенца из-за падения с лестницы во время беременности

Вскоре Диана забеременела и чудом сумела выносить ребенка: на четвертом месяце она упала с лестницы и получила серьезные ушибы. Кроме того, уже тогда в голове несчастной супруги принца возникали мысли о суициде. Судя по дневникам леди Ди, покончить с собой она пыталась минимум четыре раза.

не пропуститеПринцесса Диана четыре раза пыталась покончить с собой

После появления на свет принца Уильяма Диана страдала от тяжелой постродовой депрессии, гораздо легче протекала вторая беременность. Именно тогда, в 1984-м, ее отношения с Чарльзом изменились — казалось, супруги сблизились и получили шанс стать счастливыми. Но затем Спенсер окунулась в материнство с таким фанатизмом, что прекратила интересоваться мужем в принципе. И если до этого принц находил в себе силы воздерживаться от общения с Камиллой, то в 1986-м возобновил роман.

«Я узнала об этом от людей, которые волновались за наш брак. Его измены разрушали меня изнутри. В тот период булимия, которой я уже страдала, только усилилась. Началась депрессия, паника. Да, думаю, его связь с ней повлияла на наш брак. Фактически в этих отношениях нас было трое, поэтому было тесновато», — рассказывала Диана.
После рождения принца Гарри леди Ди с головой ушла в материнство

Принц Чарльз приглашал любовницу в Хайгроув, где не появлялась его жена, скептически относившаяся к сельской жизни. Выходит, первые пять лет брака наследник Елизаветы II пытался обуздать свою страсть к Камилле и стать примерным семьянином, а теперь взялся за старое. Почему же Диана не покончила с этим союзом тогда, в 1986-м?

не пропуститеВ СМИ всплыли неожиданные откровения принцессы Дианы

Во-первых, чувство долга никуда не делось: развод считался позором для королевского рода, могла ли Диана поставить под удар не только Чарльза, но и всех его родных, подвести английских подданных? Во-вторых, существовала реальная угроза того, что после расторжения союза дети останутся с отцом, а выдержать разлуку с наследниками Спенсер бы не сумела. Кроме того, «рейтинги» леди Ди среди народа стремительно росли, а принадлежность к монархам позволяла ей не просто заниматься благотворительностью, но и оказывать существенное влияние на мировое сообщество. С 1987-го принцесса включилась в борьбу с проблемой СПИДа, единственная из знатной семьи, она приехала на открытие отделения для больных этим малоизученным в то время заболеванием. Да и кто знает, может, за годы брака женщина уже смирилась и с изменами мужа, и с уготованной ей судьбой ролью жертвы?

ВЗАИМНЫЕ ИЗМЕНЫ

Джеймс Хьюитт заработал состояние, рассказав прессе о романе с Дианой

Очевидной кажется еще одна причина ангельского терпения Дианы: в конце 1986-го, когда уже все вокруг понимали, что брак с Чарльзом обречен, она сама завела роман на стороне. Пока муж наслаждался обществом Камиллы, леди Ди искала утешения в объятьях инструктора по верховой езде Джеймса Хьюитта. Из друга, умеющего выслушать, Джеймс быстро превратился в любовника, и впоследствии принцесса не открещивалась от отношений с ним в интервью.

не пропуститеПринцесса Диана считала свадьбу с Чарльзом худшим днем в жизни

К 1991-му скрывать интрижку стало невозможно: репортеры вовсю раскручивали тему адюльтера Дианы, появился даже миф о том, что настоящий отец принца Гарри — Хьюитт. Огласка леди Ди, конфликт которой с королевским двором назревал все больше, была ни к чему. Тем больнее оказалось принять предательство экс-любовника, решившего через пару лет после расставания монетизировать историю о романе с принцессой: книга, фотосессия, интервью разлетелись по свету.

Итак, Чарльз постоянно был с Камиллой, успевая при этом изменять и ей: с компаньонкой детей Тигги Легг-Бурк, с бизнесвумен Сью Тансенд. Диана же оказалась в эпицентре скандала из-за опубликованной таблоидом расшифровки разговора со старым другом Джеймсом Гилби — беседа была довольно личной, хоть и не интимной, так что слухи о новом романе принцессы разнеслись по Англии. В конечном итоге, в 1992-м супруги разъехались, а развод не оформляли якобы по настоянию королевы. Или имелись иные причины?

В 1992-м супруги разъехались и появлялись вместе только на официальных мероприятиях

Не секрет, что в откровенных интервью, которые в 90-е дала Диана, Чарльз представал настоящим монстром и изменником. Кроме того, леди Ди тайно собирала компромат и на других членов монаршей семьи. Однако, по словам биографов, делала она это не из стремления к разводу. Более того: в личных беседах женщина признавалась Дженни Бонд, что ее вполне устраивает положение «разъехавшихся партнеров», которые воссоединяются только на официальных мероприятиях. Почему же принцесса продолжала держаться за неудавшийся брак?

не пропуститеТайна за семью печатями: предполагаемые любовницы принца Уильяма

Психологи заключили, что проблемы тянулись из детства: Диане было восемь, когда ее родители развелись, и не желала травмировать подобным образом сыновей. Кроме того, она боялась, что расставание с принцем поставит крест на ее будущей личной жизни. Однако порочный круг разорвался после скандального выступления Спенсер на телевидении в 1995-м: такого королева-мать стерпеть не могла.

28 августа 1996-го Диана стала свободной женщиной, но этот день она назвала не счастливейшим в жизни, а тяжелым и полным слез. Леди Ди получила выплату в размере 17 миллионов фунтов стерлингов, начала активно путешествовать, продолжила заниматься благотворительностью. Спустя время она, наконец, осознала, что избавилась от непосильного груза и обрела себя.

Принц Чарльз женился на давней возлюбленной Камилле в 2005-м

Летом 1997-го Диана начала встречаться с миллиардером Доди аль-Файедом. Стал ли он отдушиной для женщины, так долго искавшей взаимности и верности, или же просто был подходящим кандидатом в мужья? Новая свадьба так и не состоялась, ведь уже 31 августа жизнь Спенсер трагически оборвалась. Автомобиль с ней совершил неудачный маневр, проезжая через парижский туннель, шофер и Доди скончались на месте. Леди Ди умерла в клинике от разрыва легочной аорты.

не пропуститеСпасатель рассказал о последних словах принцессы Дианы перед смертью

Большинство экспертов склоняются к версии о несчастном случае, но остаются те, кто считает, что ДТП было подстроено недоброжелателями или вовсе королевским двором. Как бы сложилась жизнь Дианы, если бы она уцелела в аварии? Смогла бы леди Ди создать новую крепкую семью, без измен и предательства? Увы, ответов мы не узнаем никогда.

История любовного треугольника все же завершилась хэппи-эндом для принца Чарльза и Камиллы Паркер-Боулз: в апреле 2005-го они, наконец, смогли пожениться. Многие уверены, что если бы наследник короны изначально связал судьбу с избранницей, в королевской семье было бы на одну трагедию меньше.

Фото: Jayne Fincher.Photo Int/Legion-Media, WireImage/Tim Graham/Terry Fincher/Anwar Hussein/Kent Gavin/Mirrorpix/Getty Images, Imago Images, KEYSTONE Pictures USA/Alamy Stock

Жизнь после измены: как правильно себя вести?

Информация, предоставленная в статье, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием психотерапевта. Обратитесь к специалисту.

Это факт, который отрицать бессмысленно: Вам изменили. Как правильно себя вести в такой ситуации? Простить или отомстить? Возненавидеть или понять? Эксперт Astro7 советует.

Утверждать, что мужчины изменяют чаще, можно, и статистика, скорее всего, в этом права. Но женщины изменяют также. И любимая сделала это. И мужчина зависает с тем же вопросом. Жизнь после измены одинакова для всех без исключения. Для простоты рассмотрим случай мужской измены, хотя женская мало чем от неё отличается.

Первые эмоции и реальные причины

Эмоциональная стадия неизбежна, потому что тот, кому изменили, никогда в жизни не думал, что любимый человек способен на такое. Это откровение. Поэтому сперва необходимо разобраться в происшедшем, причём желательно на трезвую голову.

А суть эмоций такова. Изменник называется самыми плохими словами в мире. Он обидел, он предал, он нарушил клятву, разорвал доверие, убил любовь. Но разве такое возможно, ведь это ЛЮБИМЫЙ человек? Значит, его соблазнили, увели, значит, виновата та, третья. Разлучница.

А кто же тогда я? Я бывшая любимая и обиженная. Я несчастная, я — жертва коварной измены. Остаётся только плакать. Как же хочется, чтобы он вернулся, ведь иногда, в минуты жалости к себе, я готова ему всё простить…

Если же включить разум, то схема получится такой. Были главные отношения между мужчиной и женщиной. В них потерялись любовь и доверие. Секс перестал удовлетворять. Один из партнёров — мужчина — решил добрать на стороне то, чего не получал со своей женщиной. Это чувства, любовь, внимание, поддержка, секс… список можно продолжить. И весь вопрос лишь в том, можно ли вернуть любовь и доверие в основные отношения: разовой была измена, или ничего вернуть уже нельзя?

Будучи на эмоциях, женщина способна наломать дров. Она готова простить сразу или, наоборот, разорвать отношения и мстить. Так прощать изменника или не прощать?

Аргументы «за» и «против» бывают разными. Их порядочность сейчас не обсуждается, у каждого человека своя моральная планка.

Аргументы за прощение измены

1. Это могло быть разовое заблуждение. Мужчина не испытывает особых чувств к сопернице, может, это вообще случайная встреча. И он правда любит, он извинился…

2. Общие формальные ценности. Ради них мужчина по-прежнему требуется. Ценностями могут быть «наши» дети, его деньги, одно жильё на двоих. Терять такое не хочется.

I work!

3. Страх одиночества. Лучше пусть будет рядом мужчина-сволочь, чем пустота. Можно даже разрешить ему официально изменять — главное, чтобы не бросал.

4. Простить — это благородно, это даст мужчине понять, что его женщина сильная и любящая. Такой женщине он больше никогда не изменит. И она поборется за него, схлестнётся с соперницей!

Аргументы против прощения измены

1. Изменил раз — изменит снова. Простить первый раз — решит, что всё можно, и его теперь всегда за всё простят.

2. Любил бы по-настоящему — не изменил бы. А раз не любит, то до свидания.

3. Гордость выше жертвенности. Пусть катится на все четыре стороны, а если он ещё и муж, то ни детей, ни имущества не получит.

4. Если это не первый раз, если у него давно другая — то о чём вообще речь? Обидно, досадно, но этот подлец не стоит и капли прощения.

Если же заглянуть чуть глубже, то смысл прощения в том, чтобы самому не нести обиду и гнев, не травить негативом собственную жизнь. А обидчик, изменник может быть прощён и при этом… наказан! Например, разрывом отношений, разводом, материально. Единственное, чего делать нельзя — это наказывать обидчика с помощью детей, если он отец. Это уже месть, а прощение всегда подразумевает адекватное наказание, но никак не чрезмерное.

Как жить вместе после измены?

Тонкую грань между отпусканием ситуации измены и психологическим цеплянием за неё уловить сложно, особенно будучи в эмоциональном кризисе. Но, допустим, некое примирение случилось, и отношения продолжаются. Как жить дальше после того, что случилось?

А дальше начинается этап проверки чувств. Особенно, если изменник «поклялся», что отныне будет вечно любить свою женщину. Либо он действительно будет любить, либо просто подавлять желание сходить на сторону. Сложно отличить одно от другого, и только следующий эпизод измены (или не измены) расставит всё по местам.

Другой вариант — разрешить друг другу изменять, выстраивая так называемые свободные отношения. Кому-то это кажется диким, однако на дворе 21 век. Сексуальная революция давно прошла, и традиционные устои актуальны далеко не везде.

Измена — это всегда трещина в отношениях и признак того, что «как раньше» больше не будет. Есть, конечно, вариант совместного существования, когда люди делают вид, что не изменяют друг другу, либо просто хорошо хранят секретность. Шок от того, что у мужа (или у жены) есть роман на стороне, длящийся годами, и даже дети на стороне, поистине огромен. И величина шока прямо пропорциональна тому сроку, в течение которого изменник держал всё в тайне. И всё это время — месяцы, годы — в главных отношениях не было доверия. Но ради каких-то общих ценностей, или из-за страхов, или на болезненной зависимости, эти отношения продолжались.

Трещина от измены склеивается, и прочность «клея» у всех пар разная. Важно только помнить, что даже самый надёжный клей — это заменитель истинной связи. И придётся теперь всегда быть начеку: доверять, но проверять. И уж точно оставить в прошлом наивную веру в вечную и бесконечную любовь.

Доверие к мужу после измены. Можно ли вернуть?

В ваших с мужем отношениях случилась измена c его стороны. Ты решила простить его, и продолжить отношения, но как вернуть былое доверие?

Самый сложный момент после измены, это перестать прокручивать в памяти картину о том, как супруг побывал в чужих объятиях. Как смотрел на другую женщину, и дарил ей цветы. Согрешивший муж постоянно выслушивает напоминания и упреки, уверяя жену в сотый раз, что больше такого не будет. Но мыслями женщина постоянно мучает себя. А зря. Потому что из головы мужчины, мысли по этому поводу давно улетучились. Природа заложила в мужчинах удивительную для женщин способность, отделять секс от любви. Ведь, что греха таить, измены в основном совершаются ради секса. И после, мужчины легко забывают случившееся. Так что, если между вами состоялся разговор, ты простила его, не нужно больше попрекать мужчину произошедшим. Лучше всего не возвращаться к неприятной теме и поставить точку в этом вопросе. Посмотрите Ваши совместные свадебных фотографии, свадебные открытки, которые вместе заказывали у дизайнера, вспомните, как вам было хорошо вместе.

Большинство женщин после измены супруга устанавливают тотальную слежку.  Проверяют электронную почту, читают смс, и устраивают допросы, если муж где-то задержался на 5 минут. Ведь если выяснилось, что мужчина способен на такое, то и угроза повторения произошедшего существует? Да, мужчина не слепой. Он замечает остальных женщин и сравнивает с тобой. Но кто сказал, что постоянная слежка предотвращает измены? Постоянное недоверие и контроль вряд ли понравятся мужчине, и ему скорее захочется сбежать из союза с тобой. Если мужчина захочет, он изменит все равно. Главное не контролировать и физически ограждать мужа от измены, а подавить в нем желание изменить в принципе. А как? Снова влюбить его в себя  постоянно, заинтересовывая.

Если мужчина по-настоящему тебя любит и хочет начать все с чистого листа, безусловно, он хочет вернуть твое доверие! Так что вместо того, чтобы вечно ревновать и контролировать лучше съездите куда-то вместе, отдохните. Чаще рассказывайте ему о своих мечтах и желаниях, и тогда утерянная душевная близость обязательно восстановится.

Похожие записи на сайте:

Влюбилась в другого мужчину: что делать замужней женщине

Отделите фантазии от реальности

Между чувствами к другому мужчине и реальной изменой лежит пропасть, считает психотерапевт Ребекка Ньюман. «Фантазии, в которых фигурирует ваш объект страсти, относятся к категории фильмов для взрослых и очень далеки от фактической измены. Ваша влюбленность может быть абсолютно невинной — но только в том случае, если она будет существовать на уровне фантазий», — комментирует Ньюман.

Если же вас не покидает желание дать волю новым чувствам, трезво взвесьте все «за» и «против». Не забывайте, что вы идеализируете объект страсти и в реальности он может оказаться совсем не таким, каким вы его себе представляли.

«Ваша влюбленность подпитывается новизной и неизвестностью; я сомневаюсь, что ваш объект страсти и есть “тот самый”, — объясняет О’Рейли. — В таких случаях я советую составить список качеств, которые вам нравятся в другом мужчине, а также список того, что вы о нем пока не знаете. Уверена, что второй список окажется намного длиннее первого».

Попробуйте легкий флирт

Психологи расходятся во мнениях, можно ли флиртовать с объектом желания: одни считают, что общение с другим мужчиной может повысить градус страсти в отношениях с мужем, другие, наоборот, уверены, что такая игра может быть опасной.

«Флирт с объектом страсти может создать сексуальное напряжение и укрепить ваши отношения с мужем, — считает Ребекка Ньюман. — С другой стороны, мужчины воспринимают флирт как приглашение к сексу — имейте это в виду».

С этим готова поспорить психолог Карла Мэри Мэнли: она считает, что флирт — это форма эмоционального предательства. «Даже самый невинный флирт открывают дверь чувствам и действиям, которые могут создать проблемы в будущем», — предупреждает Мэнли.

Расскажите о своих чувствах партнеру

Хорошим выходом из ситуации может стать откровенный и честный диалог с вашим партнером. При разговоре используйте легкий и шутливый тон. Партнер наверняка оценит вашу честность, тогда как ложь только усугубит ситуацию.

Психологи считают, что открытость с партнером поможет разрядить ваши чувства. В конце концов, привлекательным нового мужчину делает в том числе необходимость его прятать — как только вы расскажете мужу о своем увлечении, он уже не будет казаться вам таким желанным.

Фото: Кадры из фильма «Прошлой ночью в Нью-Йорке»

Как снова полюбить своего супруга после измены


8 идей, которые помогут вернуть чувства к супругу.

Вы когда-нибудь задумывались, могут ли эти чувства любви, волнения и страсти
когда-нибудь снова вернуться к вашему супругу?

Я здесь, чтобы сказать вам, Да! они определенно могут!

Плюс парадокс восстановления брака после романа
заключается в том, что ваш брак может быть даже крепче, чем был раньше.

Вам интересно, как это возможно,
, когда прямо сейчас вы не уверены, что они когда-либо вернутся?

Не забудьте также прочитать:
Часть 1: «Когда ваши чувства к супругу еще не вернулись после измены».

> Часть 2: «Как снова полюбить своего супруга после измены».

1. Все контакты с деловым партнером
должны быть полностью прекращены.

Это для неверного супруга…
Я знаю, что это очевидно, но это все же нужно заявить.

У вашего брака никогда не будет шанса, пока будет хоть один контакт с AP.
Ничего. Нада. Ziltch.

Также убедитесь, что нет открытых дверей, через которые они могут возобновить контакт с вами.
Это означает, что он заблокирован на вашем телефоне, в социальных сетях, по электронной почте и т. Д.
Вы можете прочитать мой пост на тему «Нет контакта здесь».

2.Будьте терпеливы и не полагайтесь на просто ваши чувства
как на барометр вашего совместного исцеления.

Это относится к письму за последнюю неделю, но
важно проявить терпение в процессе.
Сохраняйте решимость вместе пройти через это, независимо от того, насколько тяжелыми бывают тяжелые дни,
или неудачи, которые, кажется, вы продолжаете получать, потому что взлеты и падения — это часть выздоровления.

3. Во время выздоровления проводите время вместе.

Это очень важно для вашего исцеления по многим причинам.
Но ваша любовь будет расти там, где вы сосредоточены и внимательны.
Найдите хобби или занятие, которым вы можете заниматься вместе, это может быть даже ежедневная прогулка или карточная игра.
Дело не столько в том, чем вы занимаетесь, если вы проводите гораздо больше времени
вместе. Как будет расти любовь друг к другу, если вы не будете часто встречаться с этим человеком?

Вспомните дни, когда вы впервые встретились, и как вы хотели проводить столько времени вместе.
Тогда даже не имело значения, чем вы занимались, пока вы были вместе.
Это то, о чем я снова говорю!

4. Найдите хорошего консультанта по вопросам брака.

Желательно тот, кто специализируется на восстановлении неверности.
Если вы найдете тот, который вам не подходит, продолжайте поиски.
Это того стоит, особенно в первые месяцы выздоровления.
Прочтите мой пост о 7 рекомендациях для консультанта по вопросам брака.

5. Ежедневно практикуйте прощение своего супруга.

Это нужно делать каждому супругу, тем более после измены.В браке я могу гарантировать вам одну вещь-
Всегда будет за что простить вашего супруга.
Если вы научитесь отпускать вещи, это сделает ваш брак более счастливым.
Прочтите этот пост о том, чем не является прощение.

6. Ограничьте разговоры о делах до 30 минут в день.

Это не означает означает, что не говори об этом, потому что это важно для обсуждения.
Только не позволяйте этому поглощать весь ваш разговор; или у ваших чувств не будет шанса вырасти.
Установите таймер, если необходимо, затем вернитесь к №1 в этом списке.


7. Берегите и заботьтесь о своем браке,
, как если бы это был нежный цветок.

Брак нуждается во внимании и питании, чтобы расти здоровым, как и цветы.

Что помогает его питать?

Думать о своих потребностях прежде, чем о собственных.
Обслуживать и помогать без постоянных просьб.
Добрый разговор — мягкий ответ,
, а не резкий, саркастический или нетерпеливый.

Это также включает в себя создание сильной изгороди вокруг вашего брака, чтобы этого больше не повторилось.

Защитите свой брак от скептиков и негативных людей, которые не верят, что ваш брак сможет пережить это.
Ограничьте, сколько вы говорите другим или Кому вы говорите о неверности.

Если для этого уже слишком поздно, тогда установите границы с кем-либо, кому вы сказали, говоря им
, что вы не хотите слышать негативные вещи о своем супруге.

8. Сосредоточьтесь на вещах, которые сделают
вашего супруга любимым и любимым.

Но делайте это надолго, а не только для того, чтобы вернуть их.
Потому что там, где вы сосредотачиваетесь, есть то, что увеличивается.

Узнавать, что они больше всего любят, изучая их язык любви.
Вот мой пост на случай, если вы его пропустили.

Знайте 10 основных эмоциональных потребностей в браке. Обычно они разные для мужчин и женщин,
вот и мой пост по этому поводу, если вы еще не читали.

Если ваш брак еще не на стадии сотрудничества с супругом, не отчаивайтесь.
Делайте все возможное, чтобы заботиться о себе и любить их, несмотря на их действия.
и вернуть их своим решением любить их.

Я знаю, что это легче сказать, чем сделать
,
, но насколько это зависит от вас,
Боритесь за свой брак.

Весь процесс
исцеления вашего брака после неверности
требует времени и большого терпения, поскольку вы работаете
над воссоединением, восстанавливая доверие и исцеляя от боли предательства.

Дайте время и не будьте слишком строги к себе и не отчаивайтесь, когда чувства еще не вернулись.

Иногда нам нужно сначала «действовать как будто» и делать это последовательно,
чтобы ваши чувства подхватили ваше решение

остаться и работать над браком.

Прочтите больше постов о восстановлении брака.

Все еще не определились, остаться или уйти? Мы тоже были там, поэтому я написал этот пост
об этом и о том, как мы, наконец, решили остаться и заставить это работать.

Home

Как сохранить брак и снова полюбить мужа, когда вы застали его на связи | Терри Реал

Обнаружение того, что ваш муж вам изменяет и завязал роман с другой женщиной, — это не что иное, как разрушительное действие. Осознание того, что мужчина, которого вы любили и которому вы доверяли больше, чем кто-либо другой, совершил прелюбодеяние, вызывает сбивающий с толку прилив эмоций, переполняющий вашу нервную систему, заставляя вас чередоваться между шоком, возмущением, болью, грустью, депрессией, отвращением и т. Д.

Вы не знаете, что делать и куда на Земле можете обратиться за утешением и советом. Вы задаетесь вопросом, как вы преодолеете это травмирующее предательство, чтобы снова полюбить мужа и спасти свой брак, а также стоит ли вам вообще пытаться.

Вы задаете себе такие вопросы, как: «Мой брак закончился?» и «Стоит ли спасать мой брак?»

Сможете ли вы исправить распавшийся брак, когда ваш муж так эгоистично запятнал ваш союз неверностью? Вы как супруг, которого предали, обязаны разобраться во всем этом?

Вы прочитали множество объяснений того, почему мужчины изменяют, но это не просто мужчина , это ваш муж .

СВЯЗАННЫЕ: 7 вещей, которые должны произойти, чтобы вы могли уйти от романа

Какие бы отговорки или причины у него ни были, вы остаетесь парализованным — как будто ваше сердце не просто разбито, оно было переехал огромный грузовик.

Эти эмоции, которые вы испытываете, совершенно нормальны.

Их также обычно трудно преодолеть, когда вы рассматриваете долгосрочные последствия романа: что это значит для вашей жизненной ситуации, что это значит для вашего брака и что это значит для вас.

Независимо от причин, по которым ваш муж объясняет вам свою измену, если вы решите, что для вас лучше остаться и продолжать строить жизнь с мужем, вам обоим нужно будет научиться преодолевать боль и огорчение, связанное с изменой. вместе — как команда.

Вам нужно научиться снова полюбить друг друга и придать новый смысл каждому из вас в рамках содержания ваших романтических отношений.

Чтобы двигаться вперед, не испытывая затяжного негодования, вот 3 важных вещи, которые вы должны сделать, чтобы спасти свой брак после болезненного предательства неверности.

1. Немедленно обратитесь к полному спектру эмоций.

Эта первая фаза, которую вы пройдете после того, как узнаете об измене мужа, является острой — это когда вы узнали об измене и не оправились от потрясения и боли.

В это время вы чувствуете себя немного пострадавшим от травмы, как если бы вас ударили по голове бейсбольной битой. Ваш мир вытащили из-под вас, и ваши худшие опасения сбылись.

Вместо того, чтобы сдерживать свои чувства или пытаться справиться с ними изолированно, обсудите их с мужем как можно откровенно.

И какими бы мучительными ни были обстоятельства, постарайтесь не стать обвиняющими или оскорбительными в разговоре с ним, так как это только испортит ваши отношения.

Сделайте ставку на «жесткую близость» — практику быть открытыми и честными друг с другом ради улучшения ваших отношений.

Ваш муж должен понимать, что он несет ответственность за свое поведение и действия. Он не должен отрицать то, что он сделал, или обвинять в этом кого-либо или что-либо еще.

Существует встроенная асимметрия в динамике отношений в браке после романа.

Вы хотите проанализировать ситуацию, объяснить свои чувства и узнать подробности произошедшего, в то время как ваш муж, вероятно, захочет покончить с этим и сосредоточиться на движении вперед. Но открытый и честный ответ на его предательство и неверность — важный первый шаг в восстановлении основы доверия в ваших отношениях.

Когда вы пытаетесь встать на ноги после этого болезненного открытия, вашему мужу необходимо прислушиваться к вашим чувствам, проявлять щедрость в отношениях с вами и сохранять терпение по отношению к вам.Никто, кроме вас, не может или не должен решать, сколько времени вам нужно, чтобы это преодолеть.

СВЯЗАННЫЕ: 8 вещей, которые вы должны знать о мошенниках (согласно науке)

2. Работайте вместе как пара, чтобы раскрыть причины его неверности.

Второй шаг — понять, почему ваш муж вам изменил. Это немного похоже на попытку идентифицировать пресловутый грузовик, который вас сбил, и это может быть болезненным для вас обоих.

Самые большие вопросы, которые могут у вас возникнуть в это время, включают: «Как вы могли сделать это со мной? Как я могу поверить, что ты не сделаешь этого снова? Что на самом деле значила для вас эта интрижка?

Вы можете обнаружить, что роман произошел из-за нарциссизма или эгоизма вашего мужа.

Возможно, ваш брак рушился, и вы оба переживали переживания, живя больше как соседи по комнате с (довольно скучными) льготами, а не как супруги и любовники.

Возможно, ваш брак был действительно прекрасным, и ни один из вас не жаловался, но все равно это «просто произошло».

Причины, по которым люди жульничают, часто сложны, их трудно объяснить или исправить, но, тем не менее, важно понять, как это произошло.

Еще труднее принять идею о том, что этот роман мог иметь какое-то значение для вашего мужа.Обнаружить, что его неверность значила для него больше, чем просто секс, может быть очень трудно принять, но это также не означает, что ваш брак распался или не подлежит восстановлению.

Какими бы ни были обстоятельства, которые привели к его роману, если вы хотите, чтобы у вас был хоть какой-то шанс заставить все работать, ваша работа как пары — работать вместе и с самого начала определить основные проблемы, которые разлучили вас.

3. Оставайтесь открытыми для любви

Чтобы достичь этой точки, вы должны быть готовы и способны отпустить свой гнев.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите больше из лучших статей YourTango , , гороскопов, вызывающих серьезную зависимость, и , лучших советов экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

Это не значит, что вы должны просто простить его и идти дальше, полностью умыв руки от его дела. Ваш муж несет ответственность и несет ответственность за свои действия, и он будет нести ответственность до конца своей жизни.

Однако важно, чтобы вы отпустили злобу, которую в настоящее время держите против него.

Идея «снова влюбиться» в своего мужа приходит с эмоциональной оговоркой — это означает, что вы не «влюблены» в своего мужа прямо сейчас.

Чтобы снова полюбить его, нельзя снова впасть в наивную любовь, которую вы испытывали к нему до его романа.

Истории по теме от YourTango:

По мере того, как вы вместе создаете новую жизнь, вместо этого вы должны развивать более глубокую любовь — более мудрую и зрелую любовь.

Зрелая любовь признает, что время от времени вы будете разбивать друг другу сердца, причем не обязательно в романах, но и в других отношениях.

И это позволяет вам каждый день делать выбор любить друг друга в любом случае, несмотря на недостатки, горести, разочарования и, да, возможно, даже супружескую измену.

Вы не исправляете свои старые отношения. Вы снова переходите на новую.

Цель состоит не только в том, чтобы выжить в неверности, но и в том, чтобы использовать ее как трамплин для преобразования вашего брака и вас самих в лучшие, самые сильные из возможных версий.

В ваших новых отношениях практика неистовой близости друг с другом поможет вам установить более доверительную связь, чем вы когда-либо чувствовали друг с другом раньше, чтобы вы могли вместе принять будущее, что бы оно ни принесло.

Связи болезненны, мучительны и трудны, но они не должны означать, что ваш брак распался.

Это — это возможность снова полюбить своего мужа после того, как обнаружила его измену. И если вы оба готовы делать все возможное, в результате ваш брак может стать еще крепче.

СВЯЗАННЫЙ: 22 способа, которыми пары могут выжить после измены (и, наконец, исцелиться от предательства)

Больше для вас на YourTango:

Терри Реал — всемирно признанный семейный терапевт, спикер и основатель Института семейной жизни, который дает парам возможность увидеть негативное поведение, которое мешает их счастью, и направляет их в пошаговое путешествие, чтобы открыть новые способы достижения большей близости и самореализации.Он предлагает на своем веб-сайте анкету для опроса о взаимоотношениях и является автором бестселлеров «Новые правила брака: что нужно, чтобы любовь работала».

Как снова полюбить кого-то после измены

Источник: Елена Якобчук / Shutterstock

Роман обычно не означает конец брака. Трудно получить точные данные, но исследования показывают, что большинство пар остаются вместе после измены. 1,2

Но каковы шансы снова стать счастливыми после романа? Или для восстановления доверия? Если уж на то пошло, что даже означает , чтобы восстановить доверие после неверности?

Эротическое уравнение

В 2006 году книга семейного терапевта Эстер Перель « Спаривание в неволе » вызвала переполох среди сексологов и терапевтов (и их клиентов), предположив, что супружеский секс является более трудным делом, чем думает большинство людей.Опираясь на работу психоаналитика Стивена Митчелла, 3 , она увидела фундаментальное противоречие, лежащее в основе эротического брака.

Она отметила, что современные пары стремятся удовлетворить два принципиально противоположных импульса — стремление к безопасности и стремление к приключениям. Как она выразилась: «Примирить эротическое и домашнее — не проблема; это парадокс, с которым нужно справиться ». Возможно, причина, по которой обычная терапия для пар часто оказывается беспомощной для возрождения бесполых отношений, заключается в том, что проект по объединению эротического и домашнего было ошибочным с самого начала.

Что спасло книгу « Спаривания в неволе» от гораздо более мрачной книги, так это явная сила личности Переля — яркой, игривой, с европейским чувством иронии. Часто слышать, как говорит Перель, было так весело, что люди часто не обращали внимания на серьезность ее послания.

Совет, который она дала людям в эротически неудовлетворенных браках, был непростым: Позвольте себе глубже почувствовать инаковость вашего партнера. Вы никогда по-настоящему не владеете друг другом.Вы просто думаете, что знаете.

Об этом сложно помнить, но для некоторых людей может быть более эротичным. По ее словам, как вы можете желать того, чем уже обладаете? Откажитесь от иллюзии обладания другим человеком, и у эроса будет больше шансов.

После дела

Неудивительно, что следующая книга Переля, Положение дел , будет о супружеской неверности. Ничто не заставляет вас осознать, что вы не владеете кем-то полностью, как обнаружение, что он спал с кем-то другим.Неверность, несомненно, занимает одно из первых мест в чьем-либо списке основных причин человеческих страданий. В книге сама Перель проводит аналогию с раком.

В последние годы, по ее словам, ее практика была посвящена исключительно парам, пострадавшим от неверности. Поэтому мне не терпелось услышать, что она сказала о том, могут ли пары обрести счастье после романа, и как, и могут ли пары снова научиться доверять.

Поскольку в ее предыдущей книге так часто предлагалось признать «инаковость» вашего партнера, я задавался вопросом, что она могла бы порекомендовать парам, пытающимся исцелиться от этого окончательного акта инаковости.

После романа, по словам Переля, пары, которые остаются вместе, делятся на три категории: страдающих, строителей, и исследователей.

Для пострадавших роман остается черной дырой, навсегда закрепленной в центре отношений. Дальнейшее может быть целой жизнью эмоциональной боли.

Строители, довольные тем, что оставили его в прошлом, просто воины. Дело закрыто, и больше никто туда не поедет.

Третья категория — исследователи — больше всего интересует Переля.Если я правильно ее понимаю, они похожи на пары из «Спаривание в неволе» , которые научились черпать эротическое вдохновение из «инаковости» друг друга, только в большей степени, поскольку нет ничего более отличного, чем у неверного партнера.

Нелегко, отмечает она, быть исследователем: вы должны понимать, что каждый брак строится на зыбучих песках и что никакие отношения полностью не защищены от ревности или предательства. Но она утверждает, что именно исследователи выходят из травмы более живыми.

Это сложная перспектива, более мрачная, чем я думаю, что большинство американских читателей будет чувствовать себя комфортно. Но она аргументирует это с исключительной ясностью, юмором и изяществом.

Самая опасная игра

Положение дел полон историй о людях, которые стали более человечными в результате романа: чрезмерно ответственная замужняя женщина, которая обнаруживает своего внутреннего мятежного ребенка, когда она по уши падает на татуированного ландшафтного дизайнера. Муж, который является послушным кормильцем как в спальне, так и вне ее, но обнаруживает, что, заплатив стриптизерши за танец на коленях, он впервые в своей жизни может получить просто .

Infidelity Essential читает

Я думаю, что большинству читателей все это будет хорошо, если эмоциональный рост этих людей позволит им лучше переносить обычную моногамию, но Перел никогда не чувствовал себя комфортно, принимая такие ограничения. Вместо этого она оставляет своим подопытным самим решать, как им жить. Мы слышим все три точки треугольника: те, кто тайно ввел в отношения третье лицо; те, кто позже обнаружил существование третьего; и, в одной особенно острой главе, те, у кого было , были третьими.

Кажется, она говорит, что эротическая любовь — опасная игра, и так будет всегда. Примите этот факт, и вы с большей вероятностью оправитесь от неверности, сохранив свою веру.

Насколько эта книга поможет парам, пытающимся снова найти путь вместе после романа? Многих читателей это расстроит, поскольку в нем нет простых ответов. Но любой, кто страдает от неверности, то есть большинство из нас, так или иначе, обязательно узнает в ней себя.

Учимся снова любить после романа

Возможно ли восстановить доверие после того, как ваш партнер изменил? Утрата отношений, о которых вы мечтали, может вызвать сильный гнев, ревность и грусть, а также вызывает множество вопросов.Ты должен остаться? Все будет когда-нибудь так же? Одно можно сказать наверняка: научиться снова любить — это медленный процесс.

Хотя восстановление доверия создает серьезные проблемы для обоих партнеров, есть основания для надежды.

Со временем неверный партнер должен быть готов поставить отношения на первое место и продемонстрировать надежность своими словами и действиями. В книге «Наука доверия » доктор Джон Готтман утверждает, что доверие — это действие, а не убеждение — больше о том, что делает ваш партнер, чем о том, что он говорит.

Ниже приведены три вопроса, которые помогут вам решить, прекращать ли отношения после романа:

1. Хотели бы вы быть преданными своему партнеру, если бы снова им доверяли?
Другими словами, хватит ли у вас восхищения и уважения, чтобы спасти отношения? Будьте честны и спросите себя: мы все еще веселимся вместе и большую часть времени наслаждаемся обществом друг друга?

2. Отпустили ли вы свой гнев и негодование по поводу предательства вашего партнера и можете ли вы двигаться вперед?
Можете ли вы представить себе, что когда-нибудь будете счастливы в ваших отношениях или захотите быть близкими или близкими со своим партнером, несмотря на его действия?

3.Сможете ли вы простить своему партнеру его действия?
Это не означает потворства их действиям, но просто не позволяет им иметь власть над вами. Исследования показывают, что готовность прощать может помочь решить семейные проблемы, как большие, так и маленькие. Фактически, брачные терапевты обнаружили, что прощение является важным ингредиентом исцеления от неверности и способствует долгосрочному и успешному браку.

Если вы ответили «нет» на один или несколько из этих вопросов и считаете, что пора сделать следующий шаг, вы обязаны сказать своему партнеру, что хотите развода.В конце концов, вы единственный человек, который знает, сможет ли ваш брак пережить измену.

Если вы решили остаться со своим партнером, будьте оптимистами. Не все отношения можно спасти после измены, но в «Что делает любовь последней»? Доктор Готтман прогнозирует надежду для пар, полных решимости исцелить и желающих следовать определенным шагам.

Шон и Ванесса: учимся доверять с умом
Шон, когда ему было под тридцать, связался со мной после шести месяцев индивидуальной и супружеской терапии со своей женой Ванессой, которая предала его, завязав роман с коллегой.Хотя Ванесса изначально отрицала супружескую измену, она наконец признала это, когда Шон принес на сеансы терапии копии электронных писем с графическими деталями ее сексуальной активности с возлюбленным.

In Вот что подталкивает человека к тому, чтобы бросить изменяющую супругу , терапевт Эмбер Мэдисон говорит, что люди склонны классифицировать измену двумя способами: либо как ужасную ошибку, которую их партнер не повторяет, либо как привычку, с которой им придется мириться. с, если они решат остаться в отношениях.Она советует людям определить, была ли измена ошибкой или частью модели, и оценить качество отношений, не считая неверности.

В случае с Шоном он считал, что неверное и нелояльное поведение Ванессы, хотя и крайне обидно, не означает, что их восьмилетний брак должен быть прекращен. Он по-прежнему ценил ее и был готов проявить доверие, потому что считал, что она больше не совершит ту же ошибку. Самое главное, он отпустил свой гнев и негодование и был готов простить ее.

Что должен делать ваш партнер
Во время сеансов парной терапии Шон также смог быть уязвимым и сказать Ванессе, что ей нужно было сделать определенные вещи, чтобы он остался с ней женат и начал процесс исцеления.

Следующие шаги, изложенные в «Методе возрождения доверия Готтмана», могут помочь вам вернуться к здоровым, доверительным отношениям после измены. Система основана на результатах лабораторных исследований доктора Готтмана, которые подтверждают ее эффективность.

Этап 1: Искупление

Мошенник сначала должен выразить раскаяние. По словам доктора Готтмана, восстановление отношений после измены невозможно без этого действия. Он пишет, что «Раненый партнер почувствует пробуждение новой веры только после многочисленных доказательств того, что ему можно доверять. Искупление не может произойти, если мошенник настаивает, чтобы жертва частично взяла на себя вину за измену ».

Честность и полное раскрытие информации
Очень важно, чтобы обманщик понимал чувства своего партнера и брал на себя ответственность без защиты.Секретов больше быть не может, и мошенник должен признаться. Хотя полное раскрытие информации болезненно, оно обеспечивает прозрачность, проверку и уязвимость.

Пары, исцеляющиеся от боли неверности, должны понять, что пошло не так, без обвинений. Хотя это правда, что некоторые партнеры будут чувствовать себя злыми, обиженными или преданными, когда узнают, что их любовный интерес сделал что-то неприемлемое для них, честно столкнуться с проблемами — лучший способ восстановить доверие и близость.

Для этого мошенник должен больше осознавать свои уязвимости и исследовать причины, по которым они возвращаются к партнеру.Например, Ванесса поняла, что какое-то время она была несчастна в браке с Шоном и хотела более активной сексуальной жизни, не обвиняя его в том, что он отвлекается или не начинает чаще заниматься сексом.

Второго шанса не будет
Неверный человек должен положить конец роману и прекратить все контакты со своим любовником. Это правило отсутствия «второго шанса» может показаться суровым, но оно сильно сдерживает отклонения. Например, Шон твердо чувствовал, что не сможет простить Ванессу, если она снова изменит ему или вступит в контакт со своим бывшим любовником.Она согласилась и попросила перевод в другое подразделение ее компании.

Фаза 2: Настройка

Вторая фаза, настройка, возможна только тогда, когда пара продвигается вперед с прощением и готова восстановить свои отношения, не обвиняя жертву в неверности. На этом этапе пара должна взять на себя обязательство научиться разрешать конфликт, чтобы он не подавлял их. В г. Что делает любовь последней? Доктор Готтман предлагает Blueprint and Aftermath Kit со стратегиями управления конфликтами.

Кроме того, критическим аспектом Фазы 2 является то, что бывший мошенник теперь должен решить сделать свои отношения приоритетом. В рамках этого нового обязательства заботиться друг о друге пара публично сообщает о состоянии своих отношений и предупреждает самых близких им людей (например, детей и родственников) о том, что они вновь взяли на себя обязательства и работают над восстановлением доверия. Это помогает установить эти новые отношения как «настоящие» и получить поддержку.

Этап 3: Присоединение

Проще говоря, заключительный этап этой модели — это желание восстановить связь с партнером, рискуя физической близостью.Если пара полна решимости оставаться вместе, способность настраиваться должна распространяться и на спальню. Доктор Готтман объясняет, что «без сексуальной близости, которая доставляет удовольствие обоим, отношения не могут начаться снова».

Сексуальная близость основана на эмоциональной связи, которая служит барьером против отвлекающих факторов в будущем. Ключом к поддержанию приятной и значимой сексуальной жизни является интимный разговор.

Восстановление после интрижки — дело сложное и почти всегда требует опытного терапевта.Возможность выразить обиду в безопасной обстановке может облегчить исцеление. Щелкните здесь, чтобы найти ближайшего к вам специалиста, прошедшего обучение по методу Готтмана.


Были ли в ваших отношениях сексуальные или эмоциональные связи? Институт Готтмана в настоящее время ищет пары для международного исследования восстановления отношений. Нажмите сюда, для получения дополнительной информации.


Если вы хотите узнать больше о том, как избавиться от неверности и восстановить доверие, подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на свой почтовый ящик.


13 способов снова полюбить мужа после романа —

Действительно ли возможно снова полюбить моего мужа?

Как снова полюбить мужа — очень возможно. Это может быть нелегко и может потребовать некоторой работы. Но по моему опыту, это того стоит.

Теперь вы, возможно, думаете про себя: «Я все еще люблю своего партнера по интрижке, так как я смогу полностью полюбить своего мужа?» Поверьте, я понимаю, как вы себя чувствуете.Во время романа я был очень влюблен в своего партнера. Настолько, что я был на грани встречи с адвокатом по разводам. И в какой-то момент во время выздоровления я не была уверена, смогу ли я когда-нибудь снова полюбить своего мужа.

Как получается, что мы можем полюбить кого-то нового, но сомневаемся, можем ли мы снова полюбить своего мужа? Я считаю, что это просто: мы не знаем, в кого мы влюбляемся. У нас еще не было возможности рассказать о них отрицательно.Они возносятся на пьедестал, и мы верим в их самое лучшее. Мы даем им возможность сомневаться и надеяться, что то, что мы видим, подлинное.

Итак, мой вопрос к вам: почему мы не можем начать с нашего супруга и применить те же принципы к нашему мужу?

Но мы с мужем немного изучили, что Бог говорит о любви, и начали применять то, что узнали, и это сработало. Прошло 8 лет с даты окончания моего романа, и я могу честно сказать, что влюбилась в своего мужа сейчас больше, чем до того, как мы поженились.И я был бы рад, если бы вы уделили мне минутку своего времени, пока я делюсь с вами тем, что я узнал.

Снова полюбить мужа

Прежде чем перейти к списку, я должен сказать, что я знаю, что не каждый брак выиграет от моего опыта. Возможно, вы находитесь в другом месте, но я молюсь, чтобы вы все же забрали немного мудрости о любви, которую вы могли бы использовать в будущем. Романтика полна мудрости, которая пойдет на пользу вашему браку. Вы просто должны быть готовы учиться и применять полученные знания.

Прикладные знания — сила

13 шагов к тому, чтобы снова полюбить мужа

  1. Прекратите все контакты с вашим партнером r — Вы не сможете в полной мере полюбить своего мужа, если вы все еще будете контактировать с человеком, который крадет ваше сердце. Так что это должен быть первый шаг, который нужно сделать.
Мы должны подготовить почву для успеха

2. Смерть образу — Мне пришлось перестать боготворить своего партнера по роману.Я сняла эти розовые очки (из-за которых он казался идеальным). И я начал с него тем, кем он был на самом деле: сломленным мужчиной, пытающимся полюбить двух женщин. Так что я разрушил образ и стал реалистом в отношении него и наших отношений.

3. Чтобы брак заработал, нужны не только чувства. — Мне нужно было перестать гнаться за чувствами. Вы знаете бабочек и потные ладони. Настоящая длительная любовь — это гораздо больше, чем просто чувство. Это о стремлении быть рядом и в хорошие, и в плохие времена.Это о том, чтобы иметь правильные ожидания и не бросать полотенце, когда дела идут плохо или идут не так, как мы. Вы можете прочитать об этом в моем последнем посте на , почему я разлюбила своего мужа .

4. Я изменила то, как я видела своего мужа — я дала мужу возможность изменить его поведение. Он понял, насколько небрежным он стал до этого романа, и это сломало его. Поэтому вместо того, чтобы видеть в нем человека, он был раньше, я начал видеть в нем того человека, которым он становился.Я перестала думать, что он собирается игнорировать меня или что он не хочет думать, что я красивая. Я позволил сладостям, которые он сказал, утешить мое сердце. И со временем я снова полюбила своего мужа.

Примечание. Если вашего мужа здесь еще нет, не сдавайтесь. Некоторым мужчинам требуется больше времени, чтобы осознать ошибки, которые они совершили в браке до романа. Лучшее для вас на этом этапе — поработать над собой. Измените свое поведение и излейте ему свою любовь. Имейте в виду, что ему очень больно, и он может не отреагировать так, как вы хотите.Дайте ему время и наберитесь терпения. Предлагаю посмотреть фильм Fireproof и прочитать Love dare . Это потрясающая книга, и если следовать ей, она творит чудеса. Мой муж бросил мне вызов Love Dare, и это помогло мне снова полюбить моего мужа.

5. Измени свой мир фантазий — Я говорю это все время, но это правда, то, о чем ты думаешь, растет больше всего. Так что измените свои непослушные мысли с партнера на мужа. Чем больше вы думаете об интимной близости с мужем, тем больше вам захочется.

6. Сделайте что-нибудь новое — Откройте для себя что-то новое, что вы двое можете делать вместе. И тем самым он заставит течь дофамин. Потому что теперь вместо того, чтобы ваш мозг ассоциировал веселье с вашим партнером по интрижке, он теперь будет ассоциировать веселье с вашим мужем. Кроме того, чем веселее вы вместе, тем легче увидеть, что вы физически близки с мужем.

7. Запланируйте свидание около — и отправляйте сексуальные тексты туда и обратно в течение дня. это было весело и отличная замена тому, что мы с моим партнером по роману сделали.Это также заставило меня с нетерпением ждать встречи с мужем, и мы оба наслаждались предвкушением того, где пройдет ночь.

8. Переверните сценарий. Вы знаете, как мы сравниваем слабость нашего мужа с сильными сторонами партнера по интрижке? Я переключил этот скрипт, и он заработал. Я начала перечислять все, что мне нравилось в моем муже, чего, как я знала, не делал мой партнер по интрижке. И что мне придется пожертвовать ради того, чтобы быть со своим партнером по роману. это помогло мне вспомнить, почему я вообще влюбилась в своего мужа.

9. Pillow talk — Это мой любимый, потому что именно тогда я чувствую себя ближе всего к своему мужу. Разговор о подушке — это когда мы делимся друг с другом сокровенными желаниями, мечтами и надеждами. Проведите время, узнавая друг друга. Это особенно важно, потому что это создаст эмоциональную близость, которая поможет вам снова полюбить своего мужа. И, учитывая, что большинство отношений носит эмоциональный характер, я бы сказал, что нам нужно поговорить о подушке.

10.Отпустите Непрощение — Вы не сможете получить любовь, если держитесь за гнев и Непрощение до того, как это произошло. Начать заново означает действительно начать заново. Вы не восстанавливаете брак в том виде, в каком он был когда-то, вы восстанавливаете новый. И вы не хотите опираться на горечь и негодование.

Создайте новый брак

11. Acceptance — Примите, что будут тяжелые времена. И любовь — это не всегда радуги и бабочки. Нас ждут долгие трудные времена, но как проходят сезоны, так и пройдет.Не ожидайте, что он сможет дать вам то, что вам нужно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Учитесь быть довольными, даже когда чувствуете себя одиноким. Научитесь успокаивать себя.

12. Выбери свои битвы — Споры могут быть тяжелыми для брака, особенно если они не улажены. Так что не превращайте каждое проступок в катастрофу. Например, если он оставляет свои туфли в гостиной на неделю подряд, не взрывайте его, как будто у него роман (это не каламбур). Вместо этого спросите себя, действительно ли я хочу расстраиваться из-за этого? Или мне лучше просто полежать на диване и посмотреть фильм? Я имею в виду просто туфли.Обувь не должна заставлять нас спать на противоположных сторонах кровати. Выберите свои сражения. Сражайтесь за то, что действительно важно.

При закрытии

Поймите, когда у вас роман, ваш мозг начнет воспринимать вашего мужа как угрозу вашему счастью. Таким образом, он попытается убедить вас, что вы никогда по-настоящему не любили своего мужа. И именно здесь многие люди уходят. Но это всего лишь ложь, и поверьте мне, я познал ложь неверности, пройдя этот путь дважды.

Чтобы снова полюбить после неверности, нужно время, но если вы поработаете над исцелением своего брака и своего сердца, тогда эти любящие чувства снова появятся у вас на поверхности. Наши действия вызовут наши чувства. И наши чувства заставляют нас снова полюбить нашего мужа.

Со временем, по мере того как я следовала своему плану выздоровления, мои чувства к мужу росли. В конце концов, мой мозг начал рассматривать партнера по интрижке как угрозу моему счастью. Так что теперь моему партнеру нет места в моем сердце, и я снова в мире.

Как я сделал свое дело, Бог сделал свое. Что в этом стихе он говорит: «Бог действует в вас, давая вам желание и силу делать то, что Ему угодно». К Филиппийцам 2:13

Иногда я чувствовала себя бессильной заставить свое сердце влюбиться в моего мужа, но этот стих утешал меня. Потому что я знал, что кто-то более великий, чем я, работал внутри меня и помогал мне. Я узнал, что отношения с Богом — это все о партнерстве. Я делаю то, что могу, и Господь сделает то, что я не могу.Просто знайте, что Бог ждет, чтобы помочь вам, и вам не нужно делать это в одиночку.

Пожалуйста, напишите мне напрямую: [email protected]

«Я люблю своего партнера больше после его романа» — читатели Guardian о том, что меня предали | Отношения

Для 40-летней Анны 10 лет, которые она провела со своим партнером, были определены как предательство. «Через год, которые я считала почти идеальными отношениями, я узнала, что у Патрика был роман и что женщина беременна», — говорит она.«Этот ребенок теперь похож на моего ребенка, и, хотя изначально мы расстались на несколько месяцев, мы с Патриком остались вместе. Людям это может показаться странным, но этот роман сблизил нас, и теперь я люблю его больше, чем когда-либо ».

Оставаться рядом после такого колоссального предательства может показаться невозможным, однако терапевт Андреа Тиббитс видела много подобных ситуаций. Она считает, что предательство может улучшить отношения, если с ним обращаться правильно. «Я вижу в этом возможность вывести отношения на новый уровень», — говорит она.«Если обе стороны смогут сблизиться и предатель возьмет на себя ответственность за свои действия, это может означать конец разрушительных отношений и начало нового, более открытого и коммуникативного партнерства».

Хотелось бы, чтобы мы изменили наши предубеждения о том, что неверность — это то, чего нельзя прощать
Сиенна

Очевидно, это большие «если». «Из-за этого романа я почувствовала себя совершенно неадекватной», — говорит Энн, которая узнала, что происходит, взглянув на текстовое сообщение на телефоне Патрика.«Мне впоследствии пришлось столкнуться с заниженной самооценкой. Мы расстались на пару месяцев, но это показало ему, насколько я ему нужен. Мне нужно было больше признательности от него, чтобы продолжить отношения, и, как ни странно, роман при условии, что — это подтолкнуло нас к терапии пар и обращению к вещам, которые он считал само собой разумеющимся, а также установлению границ для того, чтобы что-то подобное никогда не произошло. опять таки. С тех пор мы очень внимательно относимся к нуждам друг друга ».

Эти «границы» включают требование Анны, чтобы Патрик не проводил время наедине с матерью своего ребенка, и чтобы Энн могла иметь доступ к его телефону в любое время.«Разделить опеку над ребенком моего партнера сложно, главным образом потому, что контакт с его матерью может вызвать воспоминания об этом романе», — говорит она. «Но я также хочу, чтобы мальчик рос с обоими родителями, поэтому я должен пойти на компромисс. Я вернула Патрика, потому что люблю его — это нельзя просто выключить. Главное, чтобы мы продолжали честно ».

Патрик думал, что никогда не сможет вернуть ее доверие. «Моему измену нет оправдания, — говорит он. «Время, которое мы провели врозь, было одним из худших в моей жизни.Так что мне пришлось по-настоящему посвятить себя ей; Я тысячу раз извинился и был искренен, и я должен придерживаться ее правил быть полностью честным и иметь очень практические отношения только с матерью моего ребенка ».

Один читатель обнаружил, что у его жены были долги по пяти кредитным картам, и недавно ее уволили. (Фотография сделана моделями.) Фотография: Катлехо Сейса / Getty Images

Тиббитс считает, что общение является ключевым моментом. «Вы должны выпустить наружу гнев, обиду и разочарование: только тогда предатель сможет начать учиться на своих ошибках, получить прощение и простить себя за свои действия», — говорит она.

Конечно, неверность — не единственный способ, которым партнер может вас подвести. Когда Guardian спросила читателей об отношениях, переживших предательство, Лара рассказала нам, как ее муж подал заявку на работу за границей, не сказав семье. Тем временем Пол рассказал, как после более чем десятилетнего брака он обнаружил, что его жена накопила тайные долги на сумму более 40 000 фунтов стерлингов. «Об этом стало известно всего две недели назад», — говорит он. «Мы гуляли с собакой, и я попросил Клэр перевести немного денег на мой счет, чтобы положить их в сбережения.Внезапно она выглядела очень смущенной и сказала, что растерялась ». Он обнаружил, что у нее были долги по пяти кредитным картам и нет возможности их выплатить, поскольку ее недавно уволили. «Я скоро выйду на пенсию и получу единовременное пособие, — говорит он, — и теперь мне придется потратить все это на погашение этих долгов».

Пол, 66 лет, непреклонен в том, что он хочет остаться с Клэр. «Наше доверие подорвано, и я определенно чувствовал себя обманутым, но, конечно, я все еще люблю ее, и мы собираемся остаться вместе.Мы разберемся с этими долгами как пара — вот в чем суть настоящего партнерства ». Для терапевта Кристины Врех возраст может быть фактором, влияющим на решение пар оставаться вместе. «По моему опыту, — говорит она, — пожилые пары могут быть более привержены тому, чтобы оставаться вместе, потому что они знают о той работе, которую необходимо вложить в отношения, чтобы они функционировали».

Каким бы вам ни был возраст, Тиббитс говорит, что единственный способ преодолеть предательство — это «три рупии»: ответственность (кто-то должен это принять), раскаяние (кто-то должен это почувствовать) и, конечно же, примирение.«Когда дело доходит до предательства, время не лечит», — говорит она. «Без активного решения проблем в ваших отношениях эти старые предательства все равно могут всплыть и спровоцировать, независимо от того, сколько времени прошло».

Если Пол и его жена хотят остаться вместе, говорит Тиббитс, «она должна и впредь честно рассказывать о том, что она сделала. Если будет больше откровений, отношения могут не сложиться. Она также должна представить настоящее чувство раскаяния, чтобы выздоровление произошло, и чтобы он поверил, что это не повторится снова.«Пол теперь имеет доступ к счетам своей жены, чтобы сохранить честность, но до закрытия еще далеко. «Это долгий процесс», — говорит Тиббитс. «Обе стороны должны хотеть исцелить отношения, и посещение терапии может предоставить это пространство». Однако Пол старается избегать кабинета терапевта, говоря, что как только долги будут выплачены, «все вернется в норму».

«Я бы не стала поощрять людей оставаться вместе ради своих детей или просто для того, чтобы сохранить мир», — говорит терапевт Мэгги Морроу.(Фотография сделана моделями.) Фотография: skynesher / Getty Images

Разумеется, оставаться вместе — не всегда лучшее решение. «Иногда лучший выход — разлука», — говорит терапевт Мэгги Морроу. «Я бы не стал призывать людей оставаться вместе ради своих детей или просто для сохранения мира. В отношениях так много возможностей, которые нужно раскрыть, но если вы оба не привержены этому, вам лучше быть сердечными врозь ».

Тим, 50 лет, вспоминает: «За 20 лет совместной жизни у моей бывшей жены было три романа.После каждого романа она умоляла о прощении, и я по глупости ей поверил ». Он считал, что пара делит детей и ведет бизнес, и раскол будет слишком разрушительным. Но после третьего романа он достиг предела. «Мы никогда не работали над основными проблемами, которые привели к этим отношениям, и поэтому разделение было лучшим, что мы могли сделать. Теперь у нас гораздо лучше отношения друг с другом — мы даже остались деловыми партнерами, что было сложно, но работает хорошо ».

В отличие от этого, 25-летняя Сиенна была полна решимости уладить дела после того, как ее парень дважды удрал ее четыре года назад.«Мы были молоды и вступили в наши отношения с некоторой наивностью», — говорит она. «Поэтому, когда он изменил мне во время учебы за границей, я был опустошен». Но он «умолял, унижал и обещал» никогда больше не обмануть — принимая ответственность и выказывая раскаяние, — и оба они «теперь гораздо более открыто говорят о том, чувствуем ли мы влечение к другим людям или обнаруживаем, что наши отношения застоялись». По ее словам, после их примирения у Сиенны были лучшие годы жизни. «У нас есть сила, которой у нас не было раньше.Так легко судить об отношениях других людей, но мне хотелось бы, чтобы мы изменили наши предубеждения о том, что неверность — это то, чего нельзя прощать ».

В конечном счете, Врех видит в опыте Сиенны идеальный пример того, как справиться с предательством. «Когда случается предательство, известные отношения заканчиваются, — говорит она, — но в этом финале есть место для нового начала. Я видел, как многие пары преодолевали предательство, а затем оглядывались назад и говорили, что, хотя это был трудный опыт, он сделал их лучше.”

Имена и другие идентифицирующие данные были изменены

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после обмана? (20 советов по восстановлению доверия)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Вам интересно, могут ли ваши отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Ситуация, безусловно, трудная, но надежда есть.

В этой статье мы рассмотрим 9 важных признаков того, что отношения могут вернуться в нормальное русло после измены.

Мы также дадим 20 важных советов о том, как вернуть себе нормальное состояние и вылечить вместе, как пара.

Приступим.

9 признаков того, что отношения могут вернуться в норму после обмана

1. Вам все еще нравится проводить время вместе

Отношения могут быть разорваны, но это еще не конец.

Конечно, вы можете спорить чаще, чем когда-либо, и кажется, что отношения безвозвратно разделились на две части.

Но в тихие моменты вы все равно видите, что в первую очередь заставляло отношения работать.

Есть еще любовь, смех и товарищеские отношения.

Если не считать неверности, отношения по-прежнему стоят на прочном основании, и ясно, что вы двое по-прежнему очень сильно заботитесь друг о друге.

Люди, оказавшиеся на обоих концах спектра измены, часто больше не хотят ничего делать со своим партнером, что совершенно нормально.

В конце концов, как вы можете вернуться к нормальной жизни с тем, кто сломал ваше доверие?

Но если вы и ваш партнер искренне наслаждаетесь обществом друг друга и разделяете эту нежность друг к другу, есть хороший шанс, что вы сможете вместе работать над своими проблемами и выйти из этого сильнее.

2. Вы работаете вместе, чтобы восстановить доверие

Восстановление отношений после неверности требует сотрудничества.

Обманщик должен почувствовать раскаяние и открыто выразить это своему партнеру, чтобы признать чувства обиженного партнера.

С другой стороны, как партнер, которому изменили, вы должны быть готовы простить своего партнера.

Вам не нужно прощать их сейчас, но вы должны иметь намерение действительно работать вместе, а не склонять чашу весов в сторону.

Большинство отношений, которые не восстанавливаются после обмана, часто возникают из-за гордости.

Ни одна из сторон не хочет разговаривать друг с другом, что еще больше усугубляет отношения.

Невозможно наладить отношения, пока вы оба не решите заставить все снова работать.

Слишком много людей думают, что работать нужно только тому, кого обманули или обманули.

Этот дисбаланс только склонит чашу весов и подчеркнет разрыв между вами двумя.

Сейчас, как никогда, вам нужно пойти навстречу и вместе решить, как двигаться вперед.

3. Что сказал бы одаренный консультант?

Знаки вверху и внизу в этой статье дадут вам хорошее представление о том, могут ли ваши отношения вернуться в нормальное русло после измены.

Даже в этом случае может быть очень полезно поговорить с очень интуитивным человеком и получить от него рекомендации.

Они могут ответить на все вопросы об отношениях и развеять ваши сомнения и заботы. Мол, стоит ли сохранять отношения? Он / она действительно один?

Я недавно разговаривал с кем-то из Касамбы после того, как пережил тяжелый период в моих отношениях. После того, как я так долго терялся в моих мыслях, они дали мне уникальное представление о том, куда шла моя жизнь, в том числе о том, с кем я должен был быть.

Я был поражен тем, насколько они добрые, отзывчивые и знающие.

Щелкните здесь, чтобы получить свое собственное любовное чтение.

В этом чтении о любви одаренный советник может сказать вам, вернется ли когда-нибудь к норме с вашим партнером, и, что наиболее важно, даст вам возможность принимать правильные решения, когда дело касается любви.

4. У вас прочная основа дружбы

Любые романтические отношения, основанные на прочном фундаменте дружбы, имеют больше шансов выжить через что-либо.

Когда вы и ваш партнер связываетесь за пределами спальни, гораздо легче развивать друг друга.

Вы не относитесь друг к другу как к романтическим интересам; вы видите друг друга как равных, партнеров и, самое главное, друзей.

Когда в интимной близости становится трудно ориентироваться, как в случае с отношениями, эта нежность, которую вы испытываете друг к другу, помогает вам оставаться чуткими и добрыми в трудных решениях.

В конце концов, вы не только работаете вместе, чтобы вернуть своего партнера, но и своего лучшего друга.

Итак, спросите себя, вы все еще видите в этом человеке своего партнера?

Вы все еще любите проводить с ними время?

Вы все еще уважаете их такими, какие они есть?

Как вы думаете, они способны говорить вам правду?

Если вы думаете, что вы и ваш партнер все еще имеете прочный фундамент и имеете безошибочную, почти незаменимую связь друг с другом, будьте уверены в том, что у вас есть вместе.

Отношения, основанные на крепкой дружбе, не разрушатся из-за романа.

5. Вы можете открыто говорить о романе

Никогда не бывает легко лечить раны, но это не значит, что вам следует прятаться от них совсем.

Если вы и ваш партнер можете поговорить о романе и обсудить его с объективной точки зрения, не прибегая к крику, стыду и гневу, велика вероятность, что вы сможете вместе справиться с этой ситуацией.

Это будет нелегко, но первый шаг — научиться раскрывать тему и научиться противостоять ей лицом к лицу.

Обычно дела превращаются в гигантского слона в комнате, который только задыхает отношения.

Пары, которые продолжают жить, не обращая на это внимания и не исправляя вещи, в конечном итоге испытывают негодование, даже рискуя повторить историю снова.

Даже если обе стороны соглашаются двигаться вперед, практически невозможно по-настоящему исцелить и восстановить доверие, если ситуация не будет открыто и ясно обсуждена.

Вам и вашему партнеру необходимо достичь того момента, когда вы сможете открыто обсудить роман и говорить о нем как есть.

Это событие может изменить отношения, и единственный выход — пройти. Только тогда вы сможете начать анализировать ситуацию и исцелять от нее вместе.

6. Вы готовы простить

Вы не просто хотите, чтобы о вас заботились и ухаживали — вы также понимаете, что обязаны активно укреплять доверительные отношения со своим партнером.

Слишком много отношений превращаются в жесткую конкуренцию после обмана; Мошенники, пытаясь вернуть своих партнеров, часто невольно попадают в противостояние, когда обманутый просит слишком много в качестве компенсации, не имея никакого намерения отдать.

Такой менталитет обрекает отношения на провал. Дело не в том, чтобы установить дату истечения срока вашего исцеления; речь идет о понимании того, что в конце концов вам нужно двигаться дальше.

Отношения не будут здоровыми, если вы действительно не сможете простить другого человека вместо того, чтобы ожидать, что он будет вечно служить вам.

Если вы ожидаете, что ваш партнер будет преследовать вас за хвост и служить вам жестом извинения, спросите себя, хотите ли вы спасти отношения или действительно хотите свести счеты.

Каковы ваши ожидания от отношений?

Каким вы видите себя в работе со своим партнером?

Вы заинтересованы в сотрудничестве или чувствуете, что имеете право просто сидеть сложа руки и позволять партнеру делать работу за вас?

Задайте себе эти вопросы, чтобы понять, стоит ли вообще налаживать отношения.

7. Вы открыты для консультации

Есть некоторые вещи, которые время просто не может исправить само по себе.

Очень важно обсудить возможность консультирования в начале беседы, чтобы увидеть, совпадают ли обе стороны.

Вы оба должны понимать позицию собеседника в плане консультирования, чтобы увидеть, как профессиональная помощь может вмешаться и помочь в восстановлении отношений на тот случай, если уладить их вместе не совсем так, как планировалось.

Простой жест открытости для консультирования означает, что вы и ваш партнер готовы на все, включая привлечение беспристрастной третьей стороны, чтобы отношения наладились.

Как только вы дойдете до того момента, когда вам обоим будет комфортно получить профессиональный совет, вы скоро поймете, что одно только это обязательство является прогрессом в ваших отношениях.

8. Отношения всегда были крепкими

Этот роман похож на икоту в отношениях, которые в остальном благополучно развивались.

По большому счету, между вами и вашим партнером всегда все было хорошо.

Конечно, вы сражаетесь здесь и там (а кто нет?), Но вы всегда находили способ разрешить проблемы.

Вы хорошо работаете вместе, вы оба стремитесь заставить другого чувствовать себя хорошо, и вы дорожите друг другом.

Ваша история ссор и разногласий минимальна.

Или, если у вас частые ссоры, у вас также есть опыт мирного урегулирования ситуации.

В остальном отношения были прочными, если не считать неверности.

Вы продемонстрировали приверженность и решимость друг с другом.

Нет уважительной причины для измены, но это не значит, что вы должны отказаться от хороших отношений.

Люди делают неправильные суждения, случаются ошибки. Если вы и ваш партнер были по-настоящему счастливы до этого момента, велика вероятность, что вы справитесь с этим.

9. Ваш партнер искренне хочет добиться большего

Они полны раскаяния и просто хотят оставить все в прошлом.

Они полностью осознают, что произошло, и принимают меры, чтобы этого больше не повторилось.

Они готовы поговорить с вами об этом и хотят, чтобы вы чувствовали себя комфортно на протяжении всего процесса заживления.

Партнеры, которые отпускают свою гордость и отвечают с пониманием и сочувствием, более чем готовы восстановить отношения с вами.

Когда мошенников ловят с поличным, они обычно пытаются придумать разные оправдания или даже найти способ обвинить вас в обмане.

Если ваш партнер открыто признает, что это его вина, и делает серьезные попытки вернуть вас, у ваших отношений есть довольно хорошие шансы на это.

20 советов, как восстановить нормальные отношения после измены

1.Двигайтесь вперед с жестокой честностью

Некоторые вещи обязательно изменятся после романа — это просто неизбежно.

Человек, которого обманули, будет напуган (это понятно) и на некоторое время станет подозрительным.

Несмотря на это, важно установить здоровые границы, удобные для вас обоих.

По мере того, как вы продвигаетесь вперед, очень важно, чтобы вы также пытались научиться справляться с трудными чувствами, чтобы они не перерастали в более серьезные, невозможные чувства.

Люди обманывают в отношениях по разным причинам, и хотя это непростительно, этого можно избежать благодаря прозрачности и общению.

Вместо того, чтобы позволять вещам гноиться и превращаться в ночь плохих решений, привыкните к идее рассказывать друг другу все.

Хотите секса лучше?

Вы ищете более или менее интима в спальне?

Чувствуете ли вы в последнее время разобщенность со своим партнером?

Говорите о вещах, которые вас беспокоят, и поощряйте открытый и честный разговор с вашим партнером.

2. Избавьтесь от соблазнов попасть в роман

Если вы чувствуете себя особенно уязвимым, довольно смело признать, что вам нужно на время отстраниться от определенных ситуаций.

Если человек, с которым вы изменили, — это тот, кого вы просто не можете избежать из-за обстоятельств (коллега, коллега, близкий друг), примите большие меры, чтобы ограничить контакты и исключить его из своей жизни, по крайней мере, на время.

Даже если вы не испытываете особого искушения, хорошо бы создать среду, в которой вам не нужно бороться и говорить «нет» вещам.

Дайте себе возможность лечиться и дышать; не стесняйтесь блокировать людей или сообщать им о том, что вы намерены пока сохранять раздельное общение.

Этот жест полезен вашему партнеру больше всего на свете.

Это показывает им, что вы привержены своим планам двигаться вперед и что у вас нет проблем с тем, чтобы вырезать этого человека в своей жизни. Другими словами, это убеждает их в вашей приверженности.

3. Рассмотрите возможность работы с терапевтом

Неверность — дело темное.Работа с терапевтом — это не признание поражения.

Напротив, это просто еще один способ сказать: «Я хочу остаться в этом и хочу с этим работать».

Люди обращаются за профессиональной помощью по разным причинам.

Может быть, вы не лучший коммуникатор и хотите, чтобы посредник помог вам лучше понять друг друга.

Может быть, причина романа кроется в неиспользованной неуверенности или глубоко запутанных проблемах во взаимоотношениях.

4.Доберитесь до корня проблемы

Так много людей совершают ошибку, желая наладить отношения, не спрашивая себя: «Что, черт возьми, в этом проблема?»

Мы думаем, что все, что нужно, — это быть добрым и терпеливым, но любовь намного сложнее и тоньше, чем это.

Хотя обманщик полностью виноват в обмане, оба партнера должны спросить себя: почему они обманули, и что мы можем сделать, чтобы это не повторилось снова?

Пластыри не остановят повторения обмана.

Если вы физически помешаете своему партнеру обмануть, его желание обмануть не исчезнет; они просто в конечном итоге обидятся на вас и проявят свое негодование и нелояльность другими способами.

Чтобы по-настоящему решить проблему, оба партнера должны честно обсудить, что им нравится и не нравится в отношениях.

Они должны заложить основу для расцвета новой любви, а не пытаться заставить любовь снова сломаться.

5. Будьте терпеливы друг с другом

Истина, которую вы должны принять, заключается в том, что вы больше не знаете своего партнера так хорошо, как раньше думали.Тот факт, что они могут изменить вам — или вы можете изменить им — означает, что есть часть вашего разума, которую вы скрываете друг от друга, и это не то, что у вас было, когда вы впервые влюбились.

Так что наберитесь терпения. Повторное обучение тому, как любить друг друга без какой-либо измены, означает повторное обучение друг друга.

Понимание этого нового человека, которым сейчас является ваш партнер; не тем человеком, которым они были, когда вы впервые встретились.

Появятся боли роста и признаки, которые время от времени могут вызывать у вас недомогание.

Отпусти. Сделайте глубокий вдох и примите, что для достижения прогресса должны произойти изменения.

Терпение — главное достоинство в наведении порядка в этих отношениях.

6. Приверженность построению будущего вместе

Секс — это секс, а отношения — это жизнь.

Это выбор — посвятить себя построению жизни с другим человеком; делиться своими финансами, вместе растить детей и строить дом.

Хотя тот факт, что партнер изменил другому, может навредить обоим на долгое время, единственный способ действительно двигаться вперед — это признать, что это произошло, и взглянуть на картину в целом.

Оба партнера должны спросить себя: «Я все еще хочу это делать?» А это значит спрашивать себя: «Что это?»

Это не должно быть просто интрижкой, отношениями, чем-то, что вы делаете для развлечения, чтобы скоротать время.

Это должно иметь ценность помимо того, что вам нравится компания друг друга; это должен быть дом, семья, что-то осязаемое и более важное, чем просто вы двое вместе.

И если вы двое решите, что не о чем даже говорить, тогда какой смысл пытаться это исправить в первую очередь? Возможно, пора двигаться дальше.

7. Ограничьте время, когда вы об этом говорите

Одна ошибка, которую допускают многие пары, пытаясь исцелиться от измены, — это никогда не оставлять проблему на покое.

Вы должны позволить отношениям быть отношениями; не место ужасного преступления, от которого неверному партнеру не уйти.

Слишком часто преданный партнер думает, что это их право держать неверность над головой своего партнера, когда они захотят.

Они используют это, чтобы выиграть споры, получить то, что они хотят, или даже просто чтобы обвинить своего партнера, когда они этого хотят.

Но это только в конечном итоге заставит читера обидеться на своего партнера.

Отношения начинают казаться обязательством компенсировать свою вину; тюремное заключение без определения срока.

Вместо того, чтобы снова научиться любить своего партнера и отношения, они просто начинают ненавидеть себя и, в конце концов, желают, чтобы они больше обманывали.

Просто помните: есть время и место, чтобы поговорить о мошенничестве.

Никто не стыдится этого больше, чем мошенник, и его не следует использовать как козырную карту для получения того, что вы хотите.

8. Полностью вырезать «другого человека»

Хотя это может показаться очевидным, на удивление это одна из последних вещей, которые люди делают.

Нам всегда нравится представлять, что измена происходит только на одну ночь с каким-то случайным подключением из клуба, но большинство случаев измены в браке происходит с кем-то, с кем человек регулярно встречается в своей повседневной жизни.

Обычно это коллега по работе, но это также может быть давний друг, сосед или любой другой человек, который регулярно появляется и уходит в вашу жизнь.

Из-за этого удалить их из вашей жизни не так просто, как просто удалить их количество; иногда это может быть тот, с кем вы постоянно общаетесь, кому-то, с кем вам нужно поддерживать связь.

Вот холодная и суровая правда: держать их в своей жизни не сработает.

Независимо от того, насколько понимающим или заботливым может быть ваш партнер, тот факт, что вы все еще регулярно видите или общаетесь с этим человеком, будет медленно его есть изнутри, пока он не дергается от гнева при каждом полученном вами тексте и электронном письме, и они проводите каждый день, задаваясь вопросом, находитесь ли вы с этим человеком прямо сейчас.

Найдите новую работу, попросите переехать или даже переместите семью на новое место. Сделайте все возможное, чтобы избавиться от этого человека, чтобы вам больше никогда не пришлось с ним встречаться и разговаривать. Только так ваш партнер сможет по-настоящему начать выздоравливать.

9. Примите то, что это произошло, и свои эмоции

Давайте посмотрим правде в глаза: если обман произошел, то есть процесс исцеления, который должен пройти тот, кого обманывают.

Это непросто и требует времени, но возможно.

Если обманули именно вас, то вам нужно принять то, что вы чувствуете.

Это единственный способ двигаться дальше.

В конце концов, вы, вероятно, чувствуете себя расстроенным, преданным и грустным. Вы не можете перестать удивляться, как, черт возьми, это случилось.

Это твоя вина?

Это их вина?

Это была просто небольшая ошибка?

Однако, совершив такой акт предательства, ты не можешь не сомневаться в собственной самооценке.

Эти чувства совершенно нормальны для любого, кого только что обманули.

Чего вы не хотите, так это игнорировать это и продолжать отношения.

Принять то, что вы чувствуете, нелегко. Отрицательные чувства — это не весело.

Но что помогает некоторым людям, так это записывать в дневниках свои чувства.

Письмо отлично подходит для замедления мысли и понимания того, что вы чувствуете.

Попробуйте. Вы сможете выразить свои болезненные чувства и в процессе их понять.

Помните: если вы не справитесь со своими негативными чувствами, вы никогда не справитесь с тем фактом, что ваш партнер вам изменил.

10. Избавьтесь от вины

Это невероятно обычное явление для любого, кто обманул себя, винить себя.

Странно, правда? Вы могли подумать, что обвинять следует только партнера, совершившего измену, но это не так.

То, что выбрал ваш партнер, не имеет к вам никакого отношения. Вы не должны чувствовать ответственности за действия партнера. Это не так. А зацикливаться на том, что могло бы быть, бесполезно.

Это случилось, и вы ничего не можете с этим поделать.На самом деле, обвиняя себя, своего партнера или кого-либо еще, ничего не изменится, это просто напрасная трата энергии.

Также важно избегать игры в жертву. Не погрязайте в жалости к себе.

Вместо этого обработайте эти эмоции, а затем с нетерпением ждите будущего того, что вас ждет впереди, и того, как вы заставите свои отношения работать (если вы этого хотите).

11. Вам нужно укреплять отношения

Измена в отношениях — самый очевидный признак того, что отношения не складываются должным образом.

Неважно, изменил ли вы вам человек или ваш партнер — ВЫ должны взять на себя ответственность за улучшение отношений.

Лучший вид самоанализа в отношениях — это попытка понять, чего другой человек хочет от отношений с вами.

Мужчины и женщины разные, и мы хотим разного от отношений.

В психологии отношений существует новая теория, которая затрагивает суть того, чего на самом деле хотят мужчины, когда дело касается романтических отношений.Это называется инстинктом героя.

Согласно инстинкту героя, у мужчин есть биологическое побуждение помочь женщине в его жизни, обеспечить и защитить ее так, как не может ни один другой мужчина.

Другими словами, он хочет быть ее героем.

Посмотрите отличное бесплатное видео об этой увлекательной концепции здесь.

Я знаю, это звучит немного глупо. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что в их ДНК заложено стремление к установлению отношений, позволяющих им чувствовать себя кормильцами и защитниками.

Мужчины жаждут вашего восхищения. Они хотят поддержать женщину в своей жизни и чувствовать, что он для нее важен. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

А кикер?

Мужчина не останется в отношениях, пока эта жажда не утолится. Он будет продолжать искать что-то еще — или, что хуже всего, кого-то еще, — до тех пор, пока это глубокое биологическое побуждение не будет удовлетворено.

Однако вы не можете активировать его инстинкт героя, просто восхищаясь им в следующий раз, когда вы его увидите. Мужчины не любят получать награды за участие в шоу. Поверьте мне.

Мужчина хочет чувствовать, что заслужил ваше восхищение и уважение.

Лучший способ узнать, как вызвать в парне инстинкт героя, — это посмотреть это бесплатное онлайн-видео от психолога Джеймса Бауэра.

Некоторые идеи действительно меняют жизнь. А для романтических отношений это одна из них.

Вот снова ссылка на отличное бесплатное видео.

12. Преодолей ревность

Для любого, кого обманули, совершенно естественно испытывать чувство ревности.

В конце концов, человек, который должен был быть лояльным к вам, предал доверие кого-то другого.

Но правда такова:

Ревность — это просто эмоция, и она не служит никакой цели.

Jealously определенно не допускает логики. А ревность может привести к негодованию, и, как гласит старая пословица: «Обида подобна яду, который вы пьете сами, а затем ждете, пока другой человек умрет».

Не поймите меня неправильно, важно поговорить со своим партнером и выяснить, почему он сделал то же самое.

Нет необходимости вскидывать руки и сразу же прекращать отношения.

Задавайте вопросы и слушайте, что произошло на самом деле. Только поняв, что произошло, вы сможете избавиться от чувства ревности и, что наиболее важно, понять, стоит ли продолжать отношения.

13. Если отношения должны вернуться в нормальное русло, вы должны простить их

Нравится вам это или нет, но в тот момент, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменял вам, вы вступаете на новый путь — новый путь прощения.

Идея простить их может показаться нелепой, особенно если они не извинились перед вами по-настоящему или не выказывали признаков раскаяния или сожаления.

Никто не заслуживает измены по какой бы то ни было причине.

Обман — это высшее предательство: мы вкладываем всю свою любовь и время в человека, которого выбираем, а он платит нам за это, обманывая нас, лгая нам и отдавая часть себя другому человеку.

Только когда вы простите их действия, отношения снова начнут развиваться.

14. Ваш партнер заслуживает второго шанса? Зная, когда отношения могут вернуться в нормальное русло

Вы можете простить своего партнера, не предлагая ему второго шанса, и просто позволив отношениям закончиться.

Но для большинства людей, которые оказываются обманутыми, вы не хотите, чтобы отношения разорвались.

Будет больно долго, но ваш партнер все равно тот человек, в которого вы влюбились. Так заслуживают ли они второго шанса на отношения?

Сначала рассмотрите возможные красные флажки, прежде чем дать им второй шанс:

  • Они изменили вам с бывшим партнером, что означает, что здесь были какие-то старые чувства
  • Они изменили тебе в долгосрочном романе, а не в связи на одну ночь
  • Они точно не извинились перед вами и не выразили никакого истинного раскаяния
  • Они обманули в начале отношений
  • У них есть история контролирующего, оскорбительного или ревнивого поведения, что означает, что они проецировали себя на вас
  • Это не первый раз, когда они обманывают или лгут вам

Любые отношения можно спасти, но вы должны задать себе вопрос: заслуживают ли они того, чтобы их спасали?

Ваше здравомыслие и счастье важнее ваших отношений с партнером.

Не прощайте их по неправильным причинам, иначе вы обнаружите, что годами живете в состоянии несчастья. Вот некоторые из этих неправильных причин:

  • Вы хотите простить их, потому что вы так долго вместе. Это называется дилеммой «невозвратных затрат» — вы не хотите, чтобы все время, которое вы провели вместе, потрачено зря, поэтому вы бы предпочли остаться вместе, а не разрушать отношения.
  • Вы хотите простить их, потому что вы им изменяли или причинили им боль иным образом. Хотя это, безусловно, может повлиять на ваше решение прощать их или нет, это не должно быть единственным фактором. Вы действительно хотите, чтобы каждая часть ваших отношений решалась на глазах?
  • Вы хотите простить их, потому что у вас есть дети. Вы любите своих детей, и последнее, что вы хотите им дать, — это разрушенный дом. Но если альтернатива — несчастные родители, действительно ли это лучше?
  • Вы хотите простить их, потому что ваши социальные круги связаны друг с другом. После многих лет совместной жизни все ваши друзья знают вас как пару. Вы боитесь, что если вы разойдетесь, вы заставите всех своих друзей выбрать чью-то сторону или, что еще хуже, потеряете всех своих друзей. Но это всего лишь шанс, которым вам, возможно, придется воспользоваться.

15. Прощать или не прощать? Анкета прощения

Когда вы решаете, прощать ли партнеру за измену вам, вы должны задать себе 10 важных вопросов.Это следующие:

1) Ваш партнер извинился, и были ли его извинения искренними?

2) Действительно ли ваш партнер понимает, сколько боли он вам причинил?

3) Ваш партнер обманул впервые?

4) Верите ли вы, что когда-нибудь снова сможете доверять своему партнеру?

5) Вы действительно простите своего партнера или будете напоминать ему о неверности всякий раз, когда у вас возникнут разногласия?

6) Есть ли еще кто-нибудь, кто зависит от ваших отношений? Дети, семья, друзья?

7) Готовы ли вы и ваш партнер приложить усилия, чтобы разрешить ваши конфликты и исправить то, что привело к измене?

8) С кем ваш партнер изменял вам? Была ли это связь на одну ночь или длительный роман с бывшим?

9) Принял ли ваш партнер свою измену вам?

10) Сможете ли вы снова стать счастливыми со своим партнером?

16.Поговорите со своим партнером

Это, вероятно, самый важный шаг, если ваши отношения должны пережить измену и вернуться к нормальному состоянию.

Это особенно актуально, если вы не знаете, продолжать ли отношения.

Во-первых, вам нужно собрать всю доступную информацию. У вас есть доказательства того, что ваш партнер обманул? Без доказательств вы будете выглядеть недоверчивым дураком.

И прежде чем говорить с партнером, постарайтесь понять, чего вы действительно хотите.Вы хотите оставаться вместе со своим партнером? Вы не уверены?

Если вы не уверены и хотите прояснить, что сделал ваш партнер и испытывают ли он раскаяние, ваша цель — собрать информацию, чтобы вы могли решить, что делать.

Очевидно, вам нужно спланировать это обсуждение и убедиться, что вы находитесь в уединенном месте, где вы действительно можете поговорить без фильтра.

Сложность в том, что вам нужно попытаться выслушать, что ваш партнер говорит о том, почему он изменяет.

«Измена не происходит на пустом месте, и очень важно быть честным в отношении своего участия в отношениях», — сказала Bustle эксперт по отношениям Эйприл Мазини.

«Играть жертву легко, но чаще всего мошенничество происходит из-за того, что мошенник чувствует, что его игнорируют, с ним плохо обращаются или его не ценят. Это не оправдывает поведение этого человека, но объясняет его и показывает, что обман был симптомом, а не главной проблемой ».

Это может показаться резким, но обычно есть причина, по которой кто-то обманывает, и эту причину необходимо устранить, чтобы отношения развивались и становились успешными.

Независимо от того, какого результата вы ожидаете, разговор о неверности вашего партнера необходим, если вы хотите исправить отношения или если вы хотите закончить их некоторым завершением.

«Люди обманывают по разным причинам. Они могут любить своих партнеров в то время. Сексуальная зависимость, личная незащищенность и расплата — вот лишь некоторые из причин, по которым как мужчины, так и женщины имеют внебрачные связи. Ни один из них не хорош, но понимание того, почему может помочь », — сказал психотерапевт Бартон Голдсмит Psychology Today.

Будет сложно противостоять партнеру, но это то, о чем вам нужно поговорить, если вы хотите продолжить отношения.

Помните: отношения — это улица с двусторонним движением.

В обоих направлениях должен идти компромисс. Когда это выходит из строя, ваш партнер тоже может чувствовать себя преданным.

И гораздо труднее противостоять реалиям отношений, которые медленно разрушались в течение длительного периода времени.

Не вини себя.Но выслушайте и их тоже.

Есть много мошенников, которые обманывают просто для удовольствия, практически не раскаявшись перед своим верным, заботливым партнером.

Но у некоторых читеров есть больше причин и оправданий для своих действий. Хотя обман никогда не бывает правильным, иногда это не так плохо, как вы думаете.

17. Чего вы на самом деле хотите?

Если отношения предназначены для того, чтобы пережить измену, то вам нужно сделать так, чтобы вы могли быть привержены этим отношениям.

Если у вас есть серьезные сомнения в отношении доверия, которое вы испытываете к своему партнеру, и вы думаете, что его будет практически невозможно преодолеть, то пора подумать, хотите ли вы остаться в отношениях.

По правде говоря, это решение у всех будет разное.

У вас есть молодая семья? Дети? У вас есть дом вместе?

Между обоими партнерами будут определенные ситуации и конкретные связи, в которых очевидно имеет смысл проработать проблемы.

Если отношения на грани того, чтобы стать девушкой и парнем, и не более того, тогда будет легче уйти и найти кого-то нового.

Имейте в виду, что нет правильного или неправильного ответа. Вам решать, стоит ли вам продолжать отношения и избавляться от измены.

Некоторые пары успешно избавляются от неверности и создают более крепкие отношения. В этом нет никаких сомнений.

Но чтобы построить доверие и наладить отношения, требуются усилия и приверженность обоих партнеров.

Если вы пытаетесь принять решение прямо сейчас, вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер вам изменил:

1) Им не все равно, что они вас обидели? Они вообще понимают, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?
2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами в этом?
3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?
4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

18.Даже не получится

Обычная реакция любого, кого обманули, — это почувствовать побуждение отомстить самому себе, завязав роман.

Послушайте, это была первая мысль, которая у меня возникла, когда я узнал, что мой партнер изменял. Наверное, это естественно. Я хотел пойти с друзьями в ближайший бар и попытаться найти первого случайного человека, который заинтересуется мной.

К счастью, нет. Это был бы верный способ вызвать больше проблем в отношениях и, скорее всего, закончить их.

Равенство — это отчаяние, мелкое, полное токсической энергии, и, самое главное, оно ничего не делает для спасения отношений.

Ирина Фирштейн, семейный терапевт, говорит, что сведение денег может дать мстительному партнеру «кратковременное чувство удовлетворения», но «в конечном итоге это не приведет вас к какому-либо решению, а только усложнит ситуацию».

Итак, если вы решили сохранить отношения, не пытайтесь свести счеты. Это только сохранит ваш гнев, усложнит ситуацию и снизит вероятность того, что ваши отношения выживут из-за токсичной энергии, сдерживающей их

19.Береги себя

Мы говорили о негативных эмоциях, которые вы, вероятно, испытываете. Что-то столь же серьезное, как неверность, может сказаться на вас эмоционально и физически.

У вас может быть постоянное ноющее ощущение в животе. Возможно, вы не можете не подумать о том, что произошло.

Я боролся больше, чем обычно. Эти надоедливые эмоции не доставляют удовольствия.

Это нормально, но вам нужно позаботиться о себе в это неспокойное время.

Используйте дневник, чтобы обработать эти эмоции и сломать то, о чем вы на самом деле думаете. Поговорите с кем-нибудь, кому вы можете доверять. Убедитесь, что вы придерживаетесь своего распорядка: 8 часов сна и упражнения.

Забота о себе позволит себе ясно мыслить и понимать, что делать дальше.

Помните:

Если ваши отношения должны вернуться в нормальное русло после измены, то вы проходите через эти негативные эмоции в фоновом режиме. Если вы не можете этого сделать, то эти негативные эмоции будут гноиться и в конечном итоге укусить вас и ваши отношения на обратном пути.

20. Что дальше у ваших отношений?

Измена не обязательно означает конец отношений.

Однако это знак того, что отношения необходимо улучшить — и вы оба несете ответственность за это.

Лучший способ улучшить отношения, который я знаю, — это по-настоящему понять, чего хочет от вас ваш партнер (поверьте, это может быть не то, что вы думаете).

Если вы женщина, которая хочет понять, чего на самом деле хочет ваш мужчина от ваших отношений, посмотрите это отличное видео здесь.

Вы познакомитесь с совершенно новой концепцией психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума. Это называется инстинктом героя.

Я думаю, что это ключ к глубоким и страстным отношениям на всю жизнь.

Вот снова ссылка на видео.

Вылечитесь вместе как пара

Многие люди рассматривают обман как злонамеренное действие, совершенное одним партнером по отношению к другому, и поэтому преданный партнер должен исцелять, в то время как обманывающий партнер должен искупить свои грехи.

Но измена — это гораздо более глубокая проблема, которая проистекает из проблем, лежащих далеко за пределами отношений.

Это означает, что процесс исцеления должен быть совместным усилием, путешествием с участием обоих партнеров, а не только одного.

Исцеление от измены — это больше, чем просто научиться жить с изменой в своей жизни.

Это также включает в себя обучение тому, как исправить то, что привело к среде, в которой читерство было желательно в первую очередь.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас.Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.