Как вы начинали новую жизнь: Как вы начинали новую жизнь?

Содержание

что это означает, с чего начать и реально ли это сделать


Как часто ты хотела начать новую жизнь? Вот прямо завтра/ со следующего понедельника/ сразу после отпуска/ сдав зимнюю сессию/ с Нового года… Сколько раз ты давала себе обещания, которых хватало до утра, а в лучшем случае до следующего вечера? Ты придумывала себе разные способы начать новую жизнь, но не предпринимала никаких действий для этого. А, может быть, пора уже бросить пустые мечты, составить четкий план действий, а для начала – прочитать нашу статью про способы начать новую жизнь. Оставь отговорки в прошлом – и только вперед!

Из этой статьи вы узнаете:

  • По какой причине многие хотят начать новую жизнь
  • Почему так трудно начать новую жизнь
  • Какие есть способы начать новую жизнь
  • Как новую жизнь начинали известные люди
  • Каких ошибок избегать в процессе

Новая жизнь в том или ином возрасте

С течением времени меняется и шкала жизненных ценностей человека. То, что казалось важным в юности, может совсем обесцениться к середине жизни, и наоборот. В каком возрасте легче найти способ начать новую жизнь?

  • В 20 лет
    молодые люди только вступают во взрослую жизнь, они не склонны много размышлять, а предпочитают действовать.
  • В 30 лет
    приходит уверенность, используемые способы начать новую жизнь уже не спонтанны, а осмысленны. Появляется желание осознать свое место и предназначение в жизни. Именно в этом возрасте чаще всего меняют место жительства и специальность.
  • Куда труднее предпринять попытку начать новую жизнь после 40 лет.
    Привычный уклад, стабильная работа, состоявшаяся самооценка не располагают к кардинальным переменам. Однако выросшие дети позволяют больше времени уделять себе. Происходит переоценка ценностей, и на первый план выходят совершенно неожиданные пути решения проблем, а способы начать новую жизнь кажутся вполне осуществимыми.
  • В 50 лет
    женщины понимают, что они все еще молоды, полны сил, привлекательны. Они уже состоялись в жизни, твердо стоят на ногах и осознают, что их будущее полностью зависит от них самих. Зрелый подход и уверенность в собственных силах толкают их на серьезные перемены.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

  • Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
  • Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
  • Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?

Займитесь саморефлексией и самооценкой

Да, это включает в себя пересмотр прошлого, но поскольку вы больше не привязаны к прошлому, этот опыт будет невероятно полезным и ценным.

Ваш период саморефлексии, самооценки и самоанализа позволит вам ясно видеть события и обстоятельства, которые привели вас к этому моменту вашей жизни. Больше нет сожалений или сильных эмоциональных переживаний, связанных с этими событиями и обстоятельствами. Вместо этого вы оглядываетесь на них объективно, чтобы использовать полученные знания, и начать все сначала.

Почему так трудно начать новую жизнь

Существует немало способов, чтобы начать новую жизнь. Не надо рассматривать их, как панацею. Ищите свой путь!

Как легко мы раздаем обещания, что вот уж теперь точно изменим все в своей жизни, найдем новую работу, расстанемся с людьми, ставшими нам чужими, будем бывать в интересных местах. И так изо дня в день, из года в год, пока не случится что-то из ряда вон выходящее, и сама жизнь не расставит все по местам. С потерями и болью, но мы с благодарностью примем жизненный урок и наконец-то начнем действовать.

Представьте старый покосившийся дом, давно оставшийся без хозяев: просевшая крыша, облупившаяся краска, отсыревшие заплесневелые стены, паутина по углам, мох и сорняки на завалившемся крыльце. Забвение и тлен не останавливает мелких воришек, желающих поживиться чужим добром, их мародерство довершит разруху.

Но есть и другие дома, ветхие, почти вросшие в землю, но живые. Как-то сразу понимаешь, что у дома есть хозяин, который поддерживает «старичка». Душа этого дома – люди, которые подпитывают его энергию, продлевают его жизнь.

Стоят рядом два старых дома. Один почти развалился, а в окне второго время от времени горит огонек, продолжается жизнь. Вот так происходит и с нашими мыслеформами (не путать со значением «мысль»). Мыслеформа представляет собой целостное образование с более сложной смысловой нагрузкой. Это установки, позитивные или негативные, которые человек прокручивает в голове, тем самым притягивая в свою жизнь те или иные изменения.

Например, вы постоянно недовольны чем-то и прокручиваете в голове негативные мысли и утверждения. Естественно, что и ваша жизнь постепенно меняется в худшую сторону, материализуя внутренний мир во внешних проявлениях. Позитивные мысли, соответственно, помогают настроиться на лучшее, определить способ начать новую жизнь.

  • Рисунок на песке

Рисунок на песке – самое недолговечное искусство. Просто нарисовать, но легко и уничтожить в тот же миг. Наши мысли так же недолговечны.

Попробуйте вырезать рисунок на камне. Это сложно, занимает много времени и сил, но зато на века. Снова вернемся к мыслеформам. Вы потратили долгое время на то, чтобы убедить себя в невезении, считаете себя полным неудачником, а ваши спутники – безденежье и беспросветность. Но время от времени, когда, кажется, достало все, вы еще пытаетесь найти что-то положительное в своей жизни. Проходит день, другой, но ничего не меняется, вы не находите способа начать новую жизнь и возвращаетесь в свою «безнадегу». Почему? А просто так легче, вы уже сроднились с такой жизнью, в вашей «скорлупке» плохо, но привычно. Как правило, боясь перемен, человек так и остается со своими проблемами.

Пожалуй, самый легкий способ начать новую жизнь – попробовать изменить свое мировоззрение, чаще использовать положительные мыслеформы.

Человеку свойственно привязываться к окружающим его людям, событиям, вещам. Мы годами храним непонятную верность своим привязанностям. Словно загоняем себя в клетку, даже понимая иногда, что губим и разрушаем свою жизнь. Мы не видим грань, когда наша привычка становится частью жизни. Забыть, отказаться от привязанности – это как предать себя, отрезать большой кусок того, что с нами было.

Представьте, что вам предстоит навсегда уйти из отчего дома. Необычайно трудно забыть свое детство. Так и с привязанностями.

Или привычка хранить ненужные вещи на всякий случай. Что, многие ею грешат? Так постепенно и захламляем сначала жилище, потом свои мысли, а там уже вся жизнь состоит из одних ненужных вещей и привязанностей. Брось их, и что останется? Вы не видите подходящего вам способа начать новую жизнь.

Негативные мыслеформы, которые сопровождали вас довольно долго, практически невозможно сразу разрушить. Они будут давать о себе знать, проявляться в самых незначительных на первый взгляд моментах. Они заставят вас скучать, снова и снова, пусть мысленно, возвращаться к старым связям, пытаться хотя бы издали увидеть свою привязанность.

Вы так сроднились со своим невезением, научились жалеть себя, ловить сочувственные взгляды, что даже полюбили такое существование. Вы уже не ищите способы начать новую жизнь. В вашем настоящем вам все понятно и привычно, и вы боитесь переступить порог в новую, другую жизнь, потому что там, наверняка, подстерегают неожиданности.

Если вы твердо решили выйти из замкнутого круга, делайте решительный шаг, ищите свой способ начать новую жизнь. Оставьте негативные мыслеформы в прошлом. Создайте положительную аффирмацию, которая будет стимулировать перемены в жизни, гоните прочь все сомнения и верьте в себя.

Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает

Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью, и успех станет естественным симптомом.

Прочтите снова пункт 2.

Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день.

Не пытайтесь найти конец пути. Вы не разглядите его в тумане. Но вы можете увидеть следующий шаг, и вы поймете, что если совершите его, то в конце концов дойдете до конца пути.

Лучшие способы начать новую жизнь

  1. Коллаж желаний.

Составь перечень своих желаний. Запаситесь женскими журналами, из которых подберите картинки, созвучные вашим желаниям. Возьмите большой лист бумаги и наклейте на него вырезанные картинки. У вас получится что-то типа плаката. Вы даже можете как-то озаглавить его. Поместите коллаж на видное место и вычеркивайте желания по мере того, как они начнут исполняться. И даже не сомневайтесь, что какое-то из них может остаться неисполненным! Визуализация задач – действенный способ начать новую жизнь.

  1. Смените имидж.

Войдите в новую жизнь внешне обновленной. Поменяйте цвет волос, оставьте привычный спортивный стиль и примерьте женственный образ или, наоборот, отрежьте кукольные локоны и наденьте экстравагантный кожаный наряд. Экспериментируйте, ищите свой образ, пусть для этого даже придется бросить вызов устоявшимся вкусам окружающих вас людей. Ваше преображение станет самым приятным и легким способом начать новую жизнь!

  1. Начните правильно питаться.

Здоровое питание должно стать вашим образом жизни. Когда вы добьетесь внутреннего баланса в организме, хорошим бонусом станет внешний эффект: красивый образ, излучающий оптимизм и энергию. Это очень полезный способ начать новую жизнь!

  1. Займитесь спортом.

Не нужно истязать себя в спортзале и пытаться догнать детскую мечту стать чемпионом. Начните с утренних упражнений и приятной пробежки в парке. Ходите на каток, в бассейн, на теннисный корт для своего удовольствия. Научитесь играть в пляжный волейбол и бадминтон. Приятный способ начать новую жизнь!

  1. Воспользуйся помощью специалиста.

Чтобы оградить себя от возможных просчетов и ошибок, избежать пустой траты времени и сил, воспользуйтесь услугами личного тренера или консультанта-психолога, который поможет составить четкий план действий и выбрать способ начать новую жизнь. У вас появится шанс не остаться один на один с возникшими помехами и проблемами (будьте уверены, они обязательно появятся!). Человеку со стороны проще разглядеть и понять, что не так в ваших действиях.

Опытный консультант сумеет дать совет и найти мотивацию, когда, на ваш взгляд, дальнейшие действия стали бесполезны, а руки самопроизвольно опустились. Специалист научит, как избавляться от внутренних страхов, которые могут блокировать изменения в жизни. Действия тренера уберегут вас от стрессовых ситуаций. Вместе с кем-то вам будет проще преодолеть свое внутреннее сопротивление, так называемый самосаботаж. У вас появится собеседник, который обсудит с вами все нюансы выбранного способа начать новую жизнь.

Любые возможные сложности проще предотвратить на начальном этапе и не дать им разрастись до размера катастрофы. Это как в стоматологии, когда врач почти безболезненно может купировать признаки кариеса, ставя заслон распространению заболевания.

Наличие тренера или консультанта поможет вам почувствовать любовь к самой себе, что также придаст сил и уверенности при построении новой жизни.

  1. Научитесь управлять своими финансами

К сожалению, не многие из нас уверенно скажут, что умеют принимать правильные решения по распределению своих денежных средств, управлять доходами и расходами. Говоря простым языком, мало кто умеет жить по средствам. Однако никогда не поздно выбрать верный способ начать новую финансовую жизнь.

Итак, у вас давно назрела необходимость увеличить жилую площадь, поменять автомобиль, увидеть наконец-то Париж. Но, как назло, зарплата в последнее время не растет, а на премиальные и вовсе не приходится рассчитывать. И вы с завистью слушаете рассказы своих более успешных приятелей о покупках и путешествиях, но никак не можете выбрать свой способ начать новую жизнь.

Для начала определите конечную цель, затем проанализируйте свою финансовую состоятельность. Помните, что успешен не тот, кто зарабатывает много, а тот, кто способен осознанно тратить и вкладывать свои сбережения.

Избавьтесь от всех долгов, им не место в вашей новой жизни. Планируйте крупные покупки, избегайте ненужных трат, научитесь инвестировать деньги в прибыльные проекты, найдите дополнительный источник доходов, приобретайте вещи на сезонных распродажах, а продукты – во время акций со скидками. Научитесь готовить и берите еду в офис с собой. Во-первых, это полезно, а во-вторых, позволит изрядно сэкономить на покупке фаст-фуда.

Повышайте свою финансовую грамотность. Новые знания позволят не только правильно планировать свой бюджет, но и выбрать способ начать новую жизнь.

Советы психологов

Психологи советуют подходить к процессу принятия решительных действий в отношении жизни постепенно. Есть несколько распространенных правил на этот счет.

Одно из них гласит, что следует избавиться от всего старого. Существует цитата: «Перебирая одежду, отдай ту, которую не надевал год». Это касается всех предметов в доме, даже в жизни. Шкафы опустеют, полки и стеллажи станут легкими, на уме уже не будет мыслей о том, что где-то лежит старый градусник, который надо выбросить. Избавляясь от старых вещей, очищают разум. Также разум станет свободнее, если день не будет начинаться с появления человека онлайн в интернете, время пребывания в сети следует урезать. Современный человек проводит в социальных сетях едва ли не по 12 часов в сутки, если не больше, что губительно отражается на режиме его дня.

Второй совет гласит, что нужно измениться внешне. Сюда относятся обновление стиля в одежде, стрижка, увлекательные виды спорта, которые бы укрепили здоровье. Также это касается хобби: завести новое или обратиться к старому, в любом случае это освежит память и придаст жизни впечатлений. Этими впечатлениями можно поделиться со старыми друзьями, тем самым обновив и общение.

Третий совет касается того, как закрепить результаты, потому что человек может начать, но через неделю снова найдет отговорки, чтобы не продолжать улучшать свою жизнь. Совет делится на две части:

  1. Правило двух минут – оно призывает именно начать действие, продолжать его не менее двух минут, обещая при этом, что человек войдет во вкус и продолжит занятие в течение неопределенного времени;
  2. Правило трех недель – оно требует повторять некоторое действие ежедневно в течение 21 дня. Считается, что именно за такой период вырабатывается привычка.

Интересно. Многие мечтают начать жизнь с чистого листа, откладывая на новый месяц, начало недели, первый день нового года. Но привычки вводятся спонтанно, не нужно ждать начала новой недели, стоит рискнуть начать меняться во вторник – это закалит характер и отпугнет все сомнения.


Нужно измениться внешне

Начать жизнь с чистого листа несложно, сложно принять решение и перейти к действиям. Главное – не поддаваться страхам потерь, подходить к такому решению со здравым умом. Имея четкий план, стратегию и поддержку близких людей, можно самостоятельно начать писать новую главу жизни.

Примеры, как другие начинали новую жизнь после 40

А знаете ли вы, что многие известные люди не сразу стали успешными и знаменитыми, но все-таки нашли свой способ начать новую жизнь:

  • Всемирно известный изобретатель Генри Форд
    с раннего детства увлекался механикой, но только в 40 лет смог реализовать свою мечту и основал автомобильный концерн Ford Motor Company. Свой знаменитый Ford T, отличающийся надёжностью, удобством и доступной ценой, он сконструировал в возрасте 45 лет.
  • Создатель интегральной схемы, американский инженер Роберт Нойс
    нашел способ начать новую жизнь в 41 год, зарегистрировав совместно с коллегой свое детище – компанию
  • Знаменитый ресторатор, основатель KFC Харланд (Полковник) Сандерс
    родился в бедной семье и первую половину жизни провел в нищете. В 40 лет будущий миллионер круто поменял свое мировоззрение и на последние деньги решился открыть собственное дело – автосервис на трассе. Дела пошли в гору, а хозяин заметил закономерность – большинство автотуристов путешествуют голодными. Сандерс открывает маленькую столовую, где торгует цыплятами, сдабривая их приправами и соусами собственного приготовления. Сегодня KFC (Kentucky Fried Chicken – «Жареный цыплёнок из Кентукки») – вторая по величине в мире сеть ресторанов общественного питания, специализирующаяся на блюдах из курицы.
  • Основатель знаменитой магазинной сети Walmart Сэм Уолтон
    решился на открытие собственного дела в возрасте 43 лет. Выбранный им способ начать новую жизнь привел к тому, что через 25 лет журнал Forbes признал его самым богатым человеком США. Сэму Уолтону было на тот момент 67 лет.
  • «Король гамбургеров» Рей Крок
    сменил множество профессий, работал простым продавцом бумажных стаканчиков, был владельцем компании по производству мультимиксеров, музыкантом в джазовом ансамбле, коммивояжером, агентом по недвижимости. В 52 года, страдая от диабета и артрита, он выбрал для себя способ начать новую жизнь и выкупил у братьев Макдоналдов права на открытие ресторанов быстрого обслуживания с аналогичным названием на территории США. Сейчас корпорация McDonald’s имеет 36 тысяч ресторанов, которые обслуживает 2 млн сотрудников в 120 странах мира.

  • Актер Сэмюэл Л. Джексон
    стал популярен в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл далеко не главного героя. Звездные роли в «Криминальном чтиве» и «Мстителях» были еще впереди. Удачный способ заявить о себе позволил Джексону начать новую жизнь.
  • Ким Кэтрол
    занималась актерским мастерством с 15 лет, а вот широкая известность пришла к ней в 41 год после роли суперсексуальной Саманты из «Секса в большом городе». Верным способом начать новую жизнь стали упорство актриссы и вера в себя.
  • Режиссер фильма «Леон» Люк Бессон не побоялся пригласить на роль килера малоизвестного актера. На следующий день после премьеры 46-летний Жан Рено
    проснулся знаменитым!
  • Слава пришла к бразильскому писателю Пауло Коэльо,
    автору бестселлера «Алхимик», только после 40 лет. Сегодня общий тираж его книг на всех языках превышает 300 млн экземпляров.
  • Джулия Чайлд
    – бабушка американской кухни, известнейший во всем мире кулинар, ведущая собственного шоу и автор нескольких книг по кулинарии, издала свой первый сборник рецептов в 50 лет. По ее собственному признанию, до 33 лет она совсем не интересовалась кухней.
  • Кристиан Диор
    открыл свой знаменитый модный дом в 42 года. Занятие любимым делом стало лучшим способом начать новую жизнь.
  • Американка Кэрол Гарднер
    после развода в 52 года испытывала серьезные финансовые трудности. Чтобы как-то отвлечься от проблем, она завела четырехмесячного щенка французского бульдога и назвала ее Зельдой. Один из друзей предложил Гарднер поучаствовать в конкурсе местного зоомагазина и создать рождественскую открытку с изображен домашнего питомца. Чем не способ начать новую жизнь? Кэрол сфотографировала своего щенка в шляпе Санты на голове и выиграла приз – бесплатную ежемесячную порцию собачьего корма в течение года. После этого Гарднер создала собственную компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды») и занялась выпуском поздравительных открыток со своей любимицей. Сегодняшняя стоимость бизнеса оценивается в 50 млн долларов.
  • Состояние австрийского предпринимателя Дитриха Матешица
    оценивается почти в 15 млрд долларов. А ведь он стал сооснователем компании Red Bull только в 40 лет.
  • В 40 лет фигуристка и журналистка Вера Вонг
    круто поменяла свою жизнь и стала известным дизайнером свадебных платьев. Дарить красоту людям – вот выбранный ею способ начать новую жизнь!

  • Математик Джеймс Харрис Саймонс
    в 44 года бросил преподавательскую деятельность, ушел из университета и создал частную инвестиционную компанию Renaissance Technologies Corporation, считающуюся самым успешным хедж-фондом в мире.

Мы рассказали об этих людях не потому, что все они имеют большой капитал, а потому что они не побоялись перемен и нашли способы начать новую жизнь.

Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?

Хороший пример — Google.

Изменение подстегнет производство полезных веществ в вашем теле: серотонина, дофамина, окситоцина. Двигайтесь вперед, и, может быть, вы не выздоровеете совсем, но станете здоровее. Не используйте здоровье как оправдание.

И наконец, сначала перестройте свое здоровье. Больше спите. Лучше питайтесь. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги к изменению.

Через полгода-год вы вернетесь к пункту 2.

Типичные ошибки в попытках начать новую жизнь

  • Использование отрицаний в словах и мыслях.

Попробуйте хотя бы день обойтись без частицы «не». Психологи считают, что отрицание часто срабатывает автоматически, бессознательно, но иногда является осознанным выбором. Человек словно дает себе установку, ставит защиту, пытаясь игнорировать какую-то часть реальности. Опасность кроется в том, что отрицание не защищает от проблемы. Вы можете отрицать потерю близкого человека, но она уже произошла и не исчезнет. Отрицание способно нанести непоправимый вред, например, когда вы пытаетесь не замечать у себя опасного заболевания, а оно только прогрессирует и становится смертельно опасным.

  • Отсутствие четких задач.

Как правило, людям свойственно ставить перед собой глобальные, но размытые цели: хорошо бы купить автомобиль, неплохо бы летом поехать к морю, как было бы здорово выучить китайский язык. Попробуйте разделить свою цель на короткие по времени выполнения задачи. Например, найти подработку, накопить на первоначальный платеж, выбрать машину и т. д. Вы увидите, что достижение целей станет понятнее и ближе, а выбранный способ начать новую жизнь примет реальные очертания.

  • Отсутствие фиксации побед.

Вы хотите похудеть, сидите на диете, посещаете тренажерный зал, а результат почти не заметен. Составьте специальную таблицу или нарисуйте график и фиксируйте через определенные временные промежутки свои достижения. Когда в минуту отчаяния захочется все забросить, визуальные подтверждения процесса работы над собой подстегнут вас к новым действиям.

  • Отсутствие поощрений самого себя.

Вспомните себя в детстве, когда родители за убранные игрушки или самостоятельно приготовленные уроки обещали сводить вас в выходной день в зоопарк. Все мы в душе дети, поэтому награждайте самого себя. В любом способе начать новую жизнь должно быть приятное ядро. Вы научились кататься на велосипеде и вот уже месяц ежедневно по полтора часа совершаете велопрогулки вместо сидения перед монитором компьютера? Отлично! Порадуйте себя тем платьем, которое приглянулось недавно за витриной торгового центра. Оно будет как раз к месту для похода в ресторан, которым вы решили наградить себя за успешное окончание курсов по дизайну.

Начиная новую жизнь, обязательно отпустите все старое, забудьте обиды, простите своих врагов. Настройтесь только на хорошее, старайтесь быть добрее и внимательнее к окружающим, дарите им улыбки. Начните новую жизнь прямо сейчас, используя предложенные нами способы. И главное, верьте, что все у вас обязательно получится!

Очень интересное видео в тему:

А если нет времени сидеть в тишине?

Вот описание этих пяти лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Предлагаем ознакомиться Рейтинг мужей по знаку Зодиака. Самые лучшие мужья по знаку Зодиака. Какой из мужчин может стать идеальным мужем по знаку Зодиака

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» — бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно.

Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу. Каждый чувствует себя иногда самозванцем. Величайшее творчество рождается из скепсиса.

Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.

Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Измените свое мышление и привычки

Итак, возможно, решив начать жизнь заново, вы поставили перед собой фантастические цели и вы вполне могли бы составить эффективный план действий для их достижения. Однако это еще не гарантирует, что вы выполните эти действия. Теперь вам нужно поработать над развитием необходимого мышления и привычек, которые помогают поддерживать эти действия.

Цель, к которой вы стремитесь, требует от вас определенных вещей. Это требует, чтобы вы стали человеком определенного типа, работающим над определенным набором стандартов, которые помогут вам достичь этой цели. Если вы упадете ниже определенного уровня производительности, это существенно помешает вашему прогрессу. Таким образом, вы должны описать, чего требует от вас эта новая цель, чтобы воплотить ее в жизнь.

А сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника???

Иногда так хочется изменить что-то в жизни, наконец то начать делать всё как-то правильно, полезно для себя и для людей, а не как обычно. Хочется творческой реализации, сбычи мечт, стройной фигуры или просто начать с начала, а то живёшь словно на потом, на черновик. Вот доделаю эту работу и… доем тортик и… и… и… И всё сначала. Вопчем попробую разобрать в деталях что за фигня происходит с человеком хотящим начать новую жизнь, и почему так это трудно сделать. Об этом я буду говорить, а вы присоединяйтесь, делитесь своими соображениями, идеями, опытом. Может кому пригодится и поможет.

Первый затык (обзовём его №1) – А вдруг надоест?
Обычно первый вопрос который мы задаём себе желая начать новое дело, новую жизнь, новое и регулярное что-то: «а вдруг мне надоест? я же буду заниматься им постоянно и всегда, а вдруг мне станет скучно?». Не считаю этот вопрос серьёзным основанием для сомнений, надоесть может что-то монотонное, рутинное, что не даёт вам никакого творческого развития, никакого движения (а если откровенно то таких дел наверное нету почти). Да вам надоест и очень быстро, если вы планируете научиться раз и навсегда и потом всю жизнь пользоваться умением для материального обеспечения себя. Не может надоесть любимое дело, потому что это процесс постоянного движения, вы постоянно в поиске, постоянно развиваетесь, пробуете испытанное, открываете новое, постоянно учитесь и совершенствуетесь. Так же и нелюбимое дело, если вникнуть, почувствовать вкус, процесс, развитие то можно полюбить то, что раньше казалось скучным. Как говорится «нет предела совершенству». Не получится научиться раз и навсегда, нужно понимать, что любое дело это бесконечный и интересный процесс развития, тогда вам никогда не надоест ни какое дело.

Затык №2 называется – НЕТ ВРЕМЕНИ..
Это тоже стандартный затык с которым сталкиваются все кто решают заняться чем-то для себя непривычным. Обычно мы оказываемся, настолько заняты всякими важными(?) делами, что у нас вообще нет времени на регулярные занятия чем-то новым. Часто это просто дело привычки. Мы привыкли вот так, определённым образом проводить своё время, и нам очень трудно вырваться из привычного круга. Найти время на важное для вас дело сравнимо с процессом избавления от вредной привычки. Привычки все сидят у нас в подсознании и мы действует привычно автоматически, не думая что зачем и сколько… Чтобы работать над своими привычками нужно научиться ОСОЗНАВАТЬ свои привычные действия. Касательно времени тут есть простой рецепт: все мы время от времени поглядываем на часы, выделите день чтобы просто отследить на что уходит ваше время, отмечайте при каждом взгляде на часы на что потрачен прошедший промежуток времени, рекомендуют вообще записывать, но мне помогло просто мысленное отмечание чего сколько и куда ушло. Интернет засасывает, я и не знала что трачу на него треть дня, а потом даже не помню толком что я там читала и смотрела. Попробуйте, сразу столько времени найдётся)))
И ваще отдельная тема называется — «А вдруг захотелось сделать…», напишу про неё позже, так как она тоже часто связана с недостатком времени.

№3 – Нифига не получается, может таланта нет?
Этот затык случается уже в процессе, когда желаемое уже начато и всё вроде ничего НО. Но в процессе мы сравниваем себя с другими людьми, у которых это же дело получается в разы лучше, и у нас опускаются руки. Обычно мы говорим так — «О! Вон Вася Пупкин ТАЛАНТИЩЕ! А я что, у меня не получается значит нет таланта, значит всё надо бросать…» И бросаем, или киснем в тоске и впадаем в творческий ступор. А всё из-за того что у вас получается хуже чем у Васи Пупкина… Какая глупость однако! Глупость, потому что вы это не Вася Пупкин, вы вообще другой человек, вы по другому видите мир, по другому все у вас, не говоря уже о практике и опыте… Если бы все великие бросали начатое только потому что у кого-то лучше получается, то они не стали бы великими. Не получается как у кого-то, это не значит что не получается вообще. В первую очередь нужно смотреть на собственный прогресс, на собственный уровень, на собственные усилия. А у тех, у кого лучше получается можно поучиться, расспросить все в подробностях или понаблюдать за процессом и взять что-то себе на вооружение. Чтобы не попадать на этот затык, нужно периодически просматривать свои старые работы, сравнивать результаты прошлые и теперешние, анализировать и наблюдать свой прогресс.

Вот такие трудности преследуют всех, кто меняет свою жизнь, причём их трудно преодолеть с лету, прям за один раз… Это как долгая игра с самим собой, поединок со своими слабостями, и кто выиграет зависит от нас самих.

Как начать новую жизнь с понедельника? Понедельник это начало рабочей недели, а не новой жизни

Многие из нас планируют начинать вводить какие-то значимые изменения в своей жизни «завтра с утра», «с понедельника», «с начала месяца или года»…

Если вы думаете, что я сейчас начну разубеждать вас в этом, говоря что-то типа: «Не нужно ждать, начинайте прямо сейчас, сразу в любой день и час!» – вы ошибаетесь.

Я как раз за то, чтобы серьезные и значимые изменения вносить в жизнь действительно с определенного момента, когда организм и психика наиболее к этому готовы. Будь то отказ от вредной привычки, начало занятия спортом, смена режима или работы и пр.

И вот почему.

Вся наша жизнь на планете земля подчинена определенным циклам и ритмам. Это и природные (солнце, луна, времена суток, времена года) и календарные и просто социальные, обусловленные жизнью в обществе (где, скажем, принято работать пн-пт, с 9 до 18).

День человека можно представить, как маленькую модель его жизни. Об этом же говорил Артур Шопенгауэр: «Каждый день — жизнь в миниатюре: пробуждение и вставание — это рождение, каждое свежее утро — юность и засыпание — смерть.»

И в этой фразе действительно много смысла.

Пробуждение – рождение (причем просыпаться лучше ранним утром)

Затем до полудня идет самый активный период жизни человека, его молодость, юность, набор опыта, творчество. Самое время начинать что-то новое или что-то серьезно менять в жизни.

«Каждое утро – это шанс начать жизнь заново.» ©П. Коэльо

Похожая ситуация и с циклами недели и месяца.

Многие из вас, наверное, замечали, что продуктивность и активность в начале недели растут, достигают своего максимума в середине недели (среда и четверг) и потом начинают резко спадать.

В месяце – похожая ситуация. Чтобы успешно воспользоваться «силой середины», стартовать лучше в самом начале периода.

Еще один важный цикл, который достаточно сильно влияет на деятельность человека – смена фаз луны.

Начинать что-то новое лучше на растущую, а не убывающую луну (хотя есть и исключения, например, начинать голодать лучше на убывающую луну).

Получается, самое-самое благоприятное время для «начала новой жизни» – раннее утро понедельника 1 января во время растущей луны?

Не совсем, у нас тут кроется некоторая календарная проблемка.

У китайцев все построено более правильно. Поскольку у них новый год – это Праздник весны. Тогда вообще все сходится: весна – это и есть то самое начало: рождение, утро, юность. Начало истинного нового годового цикла. Да и сама привязка китайского календаря к лунному циклу, на мой взгляд, более правильная.

По моим личным наблюдениям, те окружающие меня люди которые подсознательно начинали менять жизнь «с понедельника» уходили в своем начинании дальше «героев», ломающих уклад жизни в любой момент.

Но везде есть свои исключения. Сам знаю людей достигших «высшего пилотажа» и способных кардинально (и навсегда) менять жизнь в любую минуту и при любых обстоятельствах. Скажем для них вполне по силам в субботу вечером за час до очередного застолья — «Бросить пить»

Иногда я тоже так делаю. Для разнообразия, в качестве некоторого вызова самому себе. Но все-таки чаще всего ввожу в жизнь что-то новое, банально «с понедельника».

В общем, не бойтесь привычки начинать новую жизнь вместе с началом нового цикла. Это действительно проще и в большей степени находится в согласии с природой.

Признавайтесь, сколько раз Вы начинали с понедельника? Сколько раз говорили себе твердо «ну все, с понедельника новая жизнь…»!

И сколько раз продолжали хотя бы до среды? Начинать еще можно завтра, со следующего месяца, с лета или даже с Нового Года. Ну никак не сегодня или в среду.

Почему мы все начинаем именно с первого дня недели, а бросаем к середине; что мешает стартануть, ну к примеру в пятницу; и если начинать с заветного понедельника, то как правильно — давайте-ка разберемся. Ведь сегодня — первый понедельник Нового Года — идеальное время, чтобы начать разбираться в начинаниях! И уже наконец-то начать, конечно же не сегодня, а со следующего понедельника!

Все и сразу.

Если мы решили в себе что-то изменить, значит нас что-то не устраивает — нашелся изъян, плохая привычка. Если

привычка плохая — надо от нее отказаться, на совсем и сразу! Бросить курить/начать заниматься спортом/перестать есть тортики на ночь — тут не важно, что Вас не устраивает, главное — плохие эмоции при этом. И если что-то приносит нам неприятные эмоции, то надо это прекратить — раз и на всегда. Тут и кроется причина начинать новую жизнь в один момент — выбросить все плохое, чтобы не чувствовать себя плохо.

Но, к сожалению, это не так просто. Привычка формируются у человека в течении долгого времени , обычно несколько лет, поэтому отказаться от нее в один момент нельзя . Она неминуемо вернется. Нельзя просто так взять и решить, в один день, с понедельника, все изменить.

Если резко внести изменения, то вскоре Вам станет трудно и плохо, и Вы сорветесь — резко и сильно; затем будете себя корить и обвинять, снова чувствовать себя плохо; начнете со следующего понедельника… замкнутый круг.

Не спорю, возможно есть люди, которым удавалось отказаться от плохой привычки раз и навсегда, но знаете ли Вы сколько до этого неудачных попыток у них было? Ну или каких лишений это стоило? Какая сила воли у этих людей? Это все редкие частные случаи, в целом — в один момент все изменить нельзя.

Новое — страшно.

Даже если и не сразу, и не все —

любые изменения всегда тяжело. Все новое в нашей жизни, как хорошее, так и плохое, воспринимается нашим подсознанием как угроза . Мы выходим за нашу зону комфорта , и даже если мы четко понимаем, что нам это нужно, и что это на пользу — для нашего мозга — это прямая опасность. В таком случае подсознание стремится защитить глупого хозяина и всячески мешает внести изменения в привычный и размеренный строй жизни. Как это может проявляться? В неконтролируемых действиях (не хотел сигарету, но скурил «по привычке»), в беспричинном плохом настроении (все казалось бы хорошо,но хочется расплакаться просто так), в усталости или раздражительности. Поэтому так сложно менять режим жизни, исключать или вносить новые привычки, заводить новые знакомства или даже путешествовать.

Почему именно с понедельника?

Человеку психологически проще иметь определенные рамки — даты — время — точки отчета . По ним куда удобнее выстраивать любые планы, задачи, условия и задания: спланировать собственный день, не опоздать на работу, договориться о встрече. При этом человеку трудно измерить время самостоятельно — мы его «не чувствуем» — то летит, то тянется. Для этого существуют календарь и часы — точная мера времени . Без них человек может сойти с ума, потеряться; время мотивирует и словно «подгоняет».

Я прочла несколько экспериментов под эгидой «жить без времени», когда люди на некоторое время отказывались от использования часов. Но все эти эксперименты научными не назовешь, они абсолютно любительские, конкретные люди рассказывали о своих конкретных ощущениях: кому-то нравилось, кто-то наоборот не мог протянуть и дня. Ни один «эксперимент» не продлился дольше недели. А представьте, что человек живет без времени не пару дней, а месяцы или годы? Это вообще возможно? В обществе — нет.

Получается мы социально и психологически зависим от измерения времени

, а оно в свою очередь имеет определенные стандарты : начало года — 1 января, начало месяца — 1 число, начало недели — понедельник и т.д. И никак по другому. Данные стандарты известны каждому с детства — школа, различные занятия по расписанию; затем они перекидываются во «взрослую» жизнь — учеба в институте, работа. Отсюда и берется желание запланировать любые не только рабочие, но и личностные изменения «начать новую жизнь» именно на начало — недели, месяца или года . Так психологически проще. Начало — оно и есть начало.

Доживем до понедельника.

Казалось бы, что плохого в планировании дел относительно времени? Наоборот — все правильно! Но здесь есть подвох: когда мы выбираем точную дату для начала изменений, то

срабатывает защитный механизм , предупреждающий грядущую угрозу, и нам хочется успеть «по полной насладиться» привычной жизнью. А именно: накуриться вдоволь перед тем, как бросить со следующего месяца; объесться пирогами перед началом диеты; ничего не делать все выходные, а с понедельника начать продуктивную неделю. В итоге — мы расслабляемся, нам куда труднее именно «начать» изменения. А еще неминуемо настигает чувство вины — за такое вольное поведение, а значит плохое настроение и «ненависть к себе». Поэтому выбирать конкретную дату начала изменений опасно,
до нее еще надо дожить.

Вот и выходит, что начать «с понедельника» не самая лучшая идея:

  • привычки формируются у человека в течении долгого времени, отказаться от них в один момент и навсегда не возможно;
  • жесткий отказ от чего либо привычного вызовет плохое настроение и срыв — желание начать заново в другой понедельник — образуется замкнутый круг;
  • любые изменения воспринимаются подсознанием как угроза, которой надо сопротивляться;
  • выбирать конкретную дату начала изменений опасно — захочется «оторваться по полной», что неминуемо вызовет неприятные последствия;

Как же тогда менять привычки? Попробую дать несколько простых советов, как может быть проще «начать с понедельника»:

1. Не с чистого листа : стать идеальным в один день не получится, разбирайтесь со своими ошибками и плохими привычками постепенно. Составьте список того, что Вас не очень устраивает, хотелось бы изменить и исправить — начните с первого пункта. И пока Вы с первой привычкой не разберетесь — не начинайте исправлять вторую, это может испортить уже полученный результат.

2. Исправляйте, а не уничтожайте : не советую бороться с привычками, их надо менять. Куда проще что либо поменять, нежели сначала снести, а затем построить заново. Составьте план, как Вы можете постепенно уменьшить то, что Вам не нравится, а затем и вовсе изменить плохое на хорошее.

3. Не корите себя: если что-то пошло не так, не стоит ненавидеть себя и ругать. Так Вы толко вызовете поток плохих эмоций, желание все бросить и оставить как есть. Не получилось — не останавливайтесь, продолжайте, получится!

4. Радуйтесь любым достижениям: не стоит ждать грандиозных свершений, чтобы гордиться собой, начните радоваться даже еле-заметным изменениям. Хотите читать больше книг? Так хвалите себя за каждую прочитанную главу, а не толко за целый роман из 3 томов. Так Вы будете испытывать больше положительных эмоций, а значит и желание продолжать, испытывать гордость еще и еще.

5. Отмечайте результат : заведите себе план-отчет, куда Вы сможете себе отмечать, каких успехов добились. И желательно именно записывать — так Вы сможете лучше понять, проанализировать и отследить результат.

6. Не расслабляйтесь: не стоит поощрять свои успехи расслаблением. Ну знаете, ходила в спорт-зал целых две недели — завтра можно не идти! Выберите другой способ себя порадовать — прикупите новую красивую спортивную майку, позвольте себе вечером лишнюю серию любимого сериала или похвастайтесь знакомым о своих достижениях, наконец!

7. Начните сейчас: не откладывайте начало изменений на конкретную дату, так у Вас не будет шанса расслабиться и не начать. Сделайте небольшой шаг к цели уже сейчас, да-да прямо сейчас! А завтра продолжите. Хотите вести активный образ жизни — захлопните ноутбук сразу после этих слов, натяните кроссовки и вперед!

Это всего лишь небольшие советы, даже банальные, но они работают! Просто попробуйте, не откладывайте, не ждите и надейтесь начать с понедельника. Начните сейчас! Действуйте! Радуйтесь! Живите! У Вас все получится!

Начну-ка я жизнь с понедельника! Все, точно, начинаю с понедельника! Думали ли вы когда-нибудь о подобном? Почему-то многие верят в то, что с именно с понедельника начинается новая жизнь:

  • Кто-то планирует с понедельника и, наконец-то, похудеть.
  • Кто-то собирается заняться йогой или хотя бы выйти на пробежку.
  • Кто-то думает о том, что с понедельника он перестанет курить.
  • Кто-то мечтает в понедельник проснуться мега-продуктивным человеком, который .
  • Кто-то хочет в понедельник .

Но практика показывает, что такие решения нисколько не способствуют изменению качества жизни, потому как все остается на прежнем уровне. В чем загвоздка? Быть может, в том, что речь идет об избавлении от старых привычек и выработке новых, или о необходимости решиться на что-то важное и значимое?! А это, уж поверьте, довольно серьезный и непростой процесс. Порой и не хватает для этого, а вы хотите, чтобы чудо свершилось в один день — понедельник).

Факты — вещь упрямая. Людей, желающих начать новую жизнь с понедельника, более 80%.

Новая жизнь с понедельника: как ее начать?

Если вы решили начать новую жизнь, не ждите волшебного понедельника. Творите волшебство сами. Сделайте, к примеру, среду или вторник стартом в новую жизнь. При должном старании, при наличии силы воли у вас обязательно все получится.

Новая жизнь — это реально, если:

  • поверите в себя;
  • возьмете ответственность за свою жизнь;
  • перестанете себя жалеть;
  • не будете заниматься поиском бесконечных отговорок;
  • поймете, что качественный результат быстро получить нельзя.

Да, да, да, не ждите быстрых результатов. Новая жизнь выстраивается не по одному щелчку. Хотите похудеть, выучить иностранный язык, бросить курить, научиться играть на гитаре или кататься на коньках, будьте готовы к работе — работе над собой и со своими страхами. Неспроста же говорят: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда».

Почему трудно начать новую жизнь — Что мешает добиваться целей и как заставить себя что-то делать:

Руководство по начинанию новой жизни с понедельника

Итак, как же начать новую жизнь, не дожидаясь понедельника?

Просто:

  1. . В идеале вы должны расписать ее на бумаге. И, пожалуйста, не надо ставить сразу много целей. Возьмите одну. Когда с ней разберетесь, перейдете к другой. Когда же станете профессионалом в достижении целей, сможете ставить сразу несколько целей.
  2. Составляете четкий план по достижению цели. Наш раздел вам обязательно в этом поможет.
  3. Делаете первый шаг прямо сейчас, уже сегодня. Совершенно не нужно ждать понедельника. Творите волшебство уже сегодня. Каким будет ваш шаг, решать вам. Быть может, вы найдете школу английского рядом, запишитесь в бассейн, выбросите в урну пирожное, станете реже курить и т.д.
  4. Каждый день делаете что-то, что приведет вас к вашей цель. Каждый день! Каждый день! Не ленитесь!
  5. Ведите промежуточный контроль результатов. Поработайте надзирателем для самого себя. Ставьте галочки возле выполненных пунктов, хвалите себя. . Попросите о помощи и поддержке близких людей!
  6. Встречайте любые препятствия, которые будут сбивать вас с истинного пути, с благодарностью. Увы, но без преград победа будет менее ценной. Помните это. И относитесь к неудачам, срывам, проблемам философски.

Знайте: ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ! И чтобы начать новую жизнь, совершенно не нужно ждать понедельника). По сути, понедельник, как и Новый год или день рождения — это самый обычный день недели, а не начало новой жизни.

А у вас есть заветная мечта? Сегодня — лучший день, чтобы сделать первый шаг к ее осуществлению! Новая, совершенно новая-новая жизнь уже ждет вас!

Новая жизнь с понедельника: цитаты, забавные высказывания

Сколько ни начинай жизнь сначала, длиннее она не станет…

Что ни понедельник — так начало новой жизни. Сколько у меня этих новых жизней закончилось, не успев начаться! Скорблю.

Если Вы решили начать новую жизнь, то лучшее место для начала, как раз именно то, где вы сейчас стоите…

Начал новую жизнь. Жмет.

Сынок! Мы все с понедельника начинаем новую жизнь! Я брошу худеть, папа бросит курить. А ты? -А я? А я могу бросить школу…

Новая жизнь начинается с утилизации прежних ошибок.

В понедельник решил начать новую жизнь. Встал с утра и начал все по новой…

Каждый понедельник тысячи людей начинают новую жизнь. Это не считая тех, кто рождается.

Мало начать новую жизнь с понедельника. Важно не закончить её уже в среду…

Если начинаете жизнь с нового, чистого листа, то не вспоминайте о черновике!

Ухожу жить на радугу, надоели черно-белые полосы!

Если я надолго пропаду — не переживайте! Я просто ушла искать… яркие краски! Нарисовать себе новую жизнь… Можете поискать меня в сказке!…

Воскресенье. — Всё! Решено! Начинаю здоровый образ жизни с понедельника! Зарядка, диета, отказ от курения, все дела…

Понедельник. — Хотя… понедельник — все-таки день тяжелый.

Вторник. — Блин, забыла! Я ж хотела новую жизнь…

Среда. — Кто ж начинает новую жизнь со среды?

Четверг. — Устала как собака! Достало всё! Какая тут, блин, новая жизнь? Завтра уж…

Пятница. — Ну уж нет! Лишить себя удовольствия на выходные? Я, как все люди: новая жизнь — с понедельника!

Не играй в новую жизнь по старым правилам. На то она и новая, чтобы все менять до конца.

Многие пытаются начать новую жизнь со словами: «Все бросаю курить, пить и материться»!

С понедельника начинаю новую жизнь, а в этой я, пожалуй, ещё пожру.

Всё! Начал новую жизнь.
— И как успехи?
— Сегодня выкинул все дырявые носки. Завтра пойду в магазин за новыми.
— Аа-а… молодец! А в чём пойдешь?

Советы для тех, кто планирует начать новую жизнь:

1. Лучше не начинайте.

Сломай систему! Порви шаблоны! Начни новую жизнь с пятницы!

— Я решил начать новую жизнь.
— Неужели пить бросил?

Не настолько новую.

Если в твоей жизни появляется человек, с которым ты забываешь прошлое, значит этот человек — твое будущее!

***

Лучший способ обрести уверенность в себе — это делать то, что ты боишься делать!

Старую жизнь мы отправим в корзину и очистим её, а в Word-е создадим новый документ и назовем его «Новая жизнь», и начнем все с чистого листа…

Жизнь такая штука, что хотелось бы две штуки.

Пока ты стоишь лицом к своему прошлому, ты стоишь жо*ой к своему будущему! Рааззвораачиваемся!!!

Если знаете жизненные и/или смешные выражения по теме « Новая жизнь с понедельника», делитесь в комментариях.

Наверное каждый человек говорил это себе в тот или иной период своей жизни. Но мало у кого получалось начать новую жизнь с понедельника. Так в чем же причина и стоит ли вообще начинать новую жизнь именно с понедельника? В данной статьей мы раз и навсегда разберемся в этом вопросе.

Я слишком часто пытался начать новую жизнь с понедельника, нового месяца и нового года. Начинал бегать по утрам, бросал курить, правильно питаться и такие цепочки можно продолжать очень и очень долго. Что-то у меня получалось что-то нет. Но набравшись опыта в начинании новой жизни:)), я выявил определенные правила и тенденции.

Стоит начать с того, что начинать новую жизнь с понедельника довольно глупо, так как по большей части это всего лишь ваше оправдание и отсрочка от того, что вы хотите в себе поменять. Вы просто не хотите меняться здесь и сейчас и придумываете волшебные понедельники и новую жизнь после нового года.

Итак давайте уже перейдем к приемам, которые облегчат и значительно увеличат шансы что-то поменять в вашей жизни.

  1. В первую очередь нужно поставить себе цель, но и тут есть свои правила. Ошибка большинства начинателей заключается в том, что они ну уж очень сильно зацикливаются на результате и очень жестки к себе. Нужно лишь начать двигаться в нужном направлении, а не ставить себе цель скинуть нное количество килограмм за нное количество дней. Не стоит делать свою цель жесткое и ограниченной.
  2. Еще очень важно начать что-то делать в ближайшие сутки, а не откладывать на понедельник, месяц или год. Откладывая ваши цели, вы показываете свою безразличность измениться себя и скорее всего задуманное останется на уровне забытой идеи.
  3. Очередная ошибка многих людей — это все и сразу. Не стоит хвататься сразу за несколько задач(Скинуть лишний вес, бросить курить, выучить английский и так далее). Ведь начинать и так не просто, а когда на ваши плечи упадет куча целей будет еще сложнее. Рекомендую записать все ваши цели и выделить и них одну самую важную и начать именно с неё.
  4. Также рекомендую завести дневник, в котором вы будете писать обо всех успехах, даже если они будут незначительные. Для вас это будет дополнительная мотивация чтобы действовать, а не опускать руки.
  5. Хочется предупредить, что начать действовать еще только пол дела. Вам будет очень трудно на всем пути. Люди часто останавливаются на половине пути из за своей лени. У вас может и не получится с первого раза, но главное не сдаваться и начинать заново. Менять себя и развиваться это процесс всей жизни человека и не всегда все получается сразу.

Понедельник всего лишь день в календаре, а не начало новой жизни. Если вы хотите изменять свою жизнь, то начинайте прямо сейчас. Откладывая важные решения в своей жизни вы никогда ничего не измените.

!» — такие мысли посещают человека, когда он решает побороть вредную привычку (бросить курить , не есть после шести…) или воспитать новую, встать на путь самосовершенствования , поменять привычный образ жизни и заняться каким либо видом спорта.

Новую жизнь принято начинать с понедельника. Еще лучше – с начала месяца или года. Ведь начинать «новую жизнь» с понедельника можно хоть каждую неделю, а вот с нового года — только раз в году. Не получилось с первого января? Начните в марте. Весна — это еще один шанс. Как же мы можем так себя обманывать, ведь точно решили, «С понедельника начинаю новую жизнь».

«Тот, кто решил в субботу начать новую жизнь с понедельника, умер в воскресенье. » Тойшибеков Б.

Если вы хотите что-то начать или поменять в своей жизни, начинай прямо сейчас, «новая жизнь с понедельника » это бездействие и не желание меняться прямо сейчас. Вот несколько психологических приемов, которые помогут вам на этом пути.

  • Цель – это первое, что необходимо выставить для себя, приступая к проекту «понедельник», но, выставляя цель, не делайте ее жесткой и фиксированной. Важно знать направление движения. К примеру, вы сбрасываете вес – это направление движения, как раз то, что требуется, а не «сброшу 5 килограммов за 10 дней» — это уже зацикленность на результате.
  • Желательно начать что-то делать в ближайшие 24 часа после принятого Вами решения. Если Вы откладываете действия на неопределенный срок, Вы тем самым показываете самому себе неважность задачи, и ваше решение может так и остаться на этапе идеи.
  • К изменениям нужно приступать немедленно. Но не стоит повторять ошибки тех, кто хватается за все сразу – и отказ от курения, и утренний бег, и английский, и… Ведь, как правило, сражаясь с собой на множестве направлений, человек не справляется с напряжением и бросает начатое на полдороге. Возьмите лист бумаги и напишите 10 вещей, которые вы хотите изменить в жизни. После выберете одну, самую важную, — и начните с нее! До остальных тоже очередь дойдет.
  • Преодолеть себя и начать работать над собой — это еще полдела. Гораздо сложнее справиться с кризисом в середине пути. Чаще всего люди прекращают работу над собой из-за лени . Другие, наоборот, достигнув первого результата, успокаиваются, а через неделю все возвращается обратно. Знайте даже те, кто ни когда не начинал новую жизнь с понедельника, а с первых минут действовал, преодолевали себя, прежде чем добились, чего хотели. Начинали, бросали, возобновляли. Саморазвитие — постоянный процесс: у человека всегда есть повод для недовольства собой. Расправившись с одним недостатком, возьмитесь за другой, достигнув одной цели, устремитесь к следующей. Но только каждый раз вы станете решать проблемы с меньшими затратами, а главное — будете ставить более глобальные, масштабные задачи.

Понедельник – это начало рабочей недели. Но ни в коем случае не начало новой жизни. В вашем календаре все понедельники на будущее не должны быть чем-то особенным. Тогда, когда вы будете готовы к переменам, они произойдут «здесь и сейчас», если же вы не оставите привычку откладывать важные решения на потом, ничего и никогда не изменится.

почему мы не можем измениться. Почему вы никогда не начнёте новую жизнь с понедельника

Начну-ка я жизнь с понедельника! Все, точно, начинаю с понедельника! Думали ли вы когда-нибудь о подобном? Почему-то многие верят в то, что с именно с понедельника начинается новая жизнь:

  • Кто-то планирует с понедельника и, наконец-то, похудеть.
  • Кто-то собирается заняться йогой или хотя бы выйти на пробежку.
  • Кто-то думает о том, что с понедельника он перестанет курить.
  • Кто-то мечтает в понедельник проснуться мега-продуктивным человеком, который .
  • Кто-то хочет в понедельник .

Но практика показывает, что такие решения нисколько не способствуют изменению качества жизни, потому как все остается на прежнем уровне. В чем загвоздка? Быть может, в том, что речь идет об избавлении от старых привычек и выработке новых, или о необходимости решиться на что-то важное и значимое?! А это, уж поверьте, довольно серьезный и непростой процесс. Порой и не хватает для этого, а вы хотите, чтобы чудо свершилось в один день — понедельник).

Факты — вещь упрямая. Людей, желающих начать новую жизнь с понедельника, более 80%.

Новая жизнь с понедельника: как ее начать?

Если вы решили начать новую жизнь, не ждите волшебного понедельника. Творите волшебство сами. Сделайте, к примеру, среду или вторник стартом в новую жизнь. При должном старании, при наличии силы воли у вас обязательно все получится.

Новая жизнь — это реально, если:

  • поверите в себя;
  • возьмете ответственность за свою жизнь;
  • перестанете себя жалеть;
  • не будете заниматься поиском бесконечных отговорок;
  • поймете, что качественный результат быстро получить нельзя.

Да, да, да, не ждите быстрых результатов. Новая жизнь выстраивается не по одному щелчку. Хотите похудеть, выучить иностранный язык, бросить курить, научиться играть на гитаре или кататься на коньках, будьте готовы к работе — работе над собой и со своими страхами. Неспроста же говорят: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда».

Почему трудно начать новую жизнь — Что мешает добиваться целей и как заставить себя что-то делать:

Руководство по начинанию новой жизни с понедельника

Итак, как же начать новую жизнь, не дожидаясь понедельника?

Просто:

  1. . В идеале вы должны расписать ее на бумаге. И, пожалуйста, не надо ставить сразу много целей. Возьмите одну. Когда с ней разберетесь, перейдете к другой. Когда же станете профессионалом в достижении целей, сможете ставить сразу несколько целей.
  2. Составляете четкий план по достижению цели. Наш раздел вам обязательно в этом поможет.
  3. Делаете первый шаг прямо сейчас, уже сегодня. Совершенно не нужно ждать понедельника. Творите волшебство уже сегодня. Каким будет ваш шаг, решать вам. Быть может, вы найдете школу английского рядом, запишитесь в бассейн, выбросите в урну пирожное, станете реже курить и т.д.
  4. Каждый день делаете что-то, что приведет вас к вашей цель. Каждый день! Каждый день! Не ленитесь!
  5. Ведите промежуточный контроль результатов. Поработайте надзирателем для самого себя. Ставьте галочки возле выполненных пунктов, хвалите себя. . Попросите о помощи и поддержке близких людей!
  6. Встречайте любые препятствия, которые будут сбивать вас с истинного пути, с благодарностью. Увы, но без преград победа будет менее ценной. Помните это. И относитесь к неудачам, срывам, проблемам философски.

Знайте: ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ! И чтобы начать новую жизнь, совершенно не нужно ждать понедельника). По сути, понедельник, как и Новый год или день рождения — это самый обычный день недели, а не начало новой жизни.

А у вас есть заветная мечта? Сегодня — лучший день, чтобы сделать первый шаг к ее осуществлению! Новая, совершенно новая-новая жизнь уже ждет вас!

Новая жизнь с понедельника: цитаты, забавные высказывания

Сколько ни начинай жизнь сначала, длиннее она не станет…

Что ни понедельник — так начало новой жизни. Сколько у меня этих новых жизней закончилось, не успев начаться! Скорблю.

Если Вы решили начать новую жизнь, то лучшее место для начала, как раз именно то, где вы сейчас стоите…

Начал новую жизнь. Жмет.

Сынок! Мы все с понедельника начинаем новую жизнь! Я брошу худеть, папа бросит курить. А ты? -А я? А я могу бросить школу…

Новая жизнь начинается с утилизации прежних ошибок.

В понедельник решил начать новую жизнь. Встал с утра и начал все по новой…

Каждый понедельник тысячи людей начинают новую жизнь. Это не считая тех, кто рождается.

Мало начать новую жизнь с понедельника. Важно не закончить её уже в среду…

Если начинаете жизнь с нового, чистого листа, то не вспоминайте о черновике!

Ухожу жить на радугу, надоели черно-белые полосы!

Если я надолго пропаду — не переживайте! Я просто ушла искать… яркие краски! Нарисовать себе новую жизнь… Можете поискать меня в сказке!…

Воскресенье. — Всё! Решено! Начинаю здоровый образ жизни с понедельника! Зарядка, диета, отказ от курения, все дела…

Понедельник. — Хотя… понедельник — все-таки день тяжелый.

Вторник. — Блин, забыла! Я ж хотела новую жизнь…

Среда. — Кто ж начинает новую жизнь со среды?

Четверг. — Устала как собака! Достало всё! Какая тут, блин, новая жизнь? Завтра уж…

Пятница. — Ну уж нет! Лишить себя удовольствия на выходные? Я, как все люди: новая жизнь — с понедельника!

Не играй в новую жизнь по старым правилам. На то она и новая, чтобы все менять до конца.

Многие пытаются начать новую жизнь со словами: «Все бросаю курить, пить и материться»!

С понедельника начинаю новую жизнь, а в этой я, пожалуй, ещё пожру.

Всё! Начал новую жизнь.
— И как успехи?
— Сегодня выкинул все дырявые носки. Завтра пойду в магазин за новыми.
— Аа-а… молодец! А в чём пойдешь?

Советы для тех, кто планирует начать новую жизнь:

1. Лучше не начинайте.

Сломай систему! Порви шаблоны! Начни новую жизнь с пятницы!

— Я решил начать новую жизнь.
— Неужели пить бросил?

Не настолько новую.

Если в твоей жизни появляется человек, с которым ты забываешь прошлое, значит этот человек — твое будущее!

***

Лучший способ обрести уверенность в себе — это делать то, что ты боишься делать!

Старую жизнь мы отправим в корзину и очистим её, а в Word-е создадим новый документ и назовем его «Новая жизнь», и начнем все с чистого листа…

Жизнь такая штука, что хотелось бы две штуки.

Пока ты стоишь лицом к своему прошлому, ты стоишь жо*ой к своему будущему! Рааззвораачиваемся!!!

Если знаете жизненные и/или смешные выражения по теме « Новая жизнь с понедельника», делитесь в комментариях.

Понедельник — страшное время: народу в фитнес-клубе — не протолкнуться. В раздевалках самые настоящие пробки, к тренажёрам не подойти, в душевые кабинки — очередь. Страна живёт спортом!

Но вот удивительное дело: к среде людей уже меньше, к пятнице — меньше значительно, а в субботу зал практически пуст.

Так происходит потому, что люди «начинают новую жизнь». Обычно это происходит в понедельник. Они читают две-три статьи в интернете, приходят в зал, думая, что всё уже знают и умеют. Им и тренер-то особо не нужен с таким багажом.

Затем они абсолютно бессистемно подходят по очереди к тренажёрам и убиваются там по полной программе. То есть буквально не жалея себя: раз решил заниматься спортом, так решил. А спорт, как известно, это кровь, пот и слезы.

Хорошо, если этот деятель не грохнется в обморок с непривычки. Но даже если и не грохнется, то на следующее утро будет проклинать всё на свете, потому что едва ли сможет спокойно хотя бы пошевелиться — всё тело будет адски ныть.

И тогда товарищ решит, что спорт — это, наверное, всё-таки не для него. Это для молодых да ранних, а ему уже поздновато. Да или просто, ну не создан он для этого. Для пива создан, по праздникам даже для водки, а вот для спорта — как-то не очень.

Самые упорные придут ещё во вторник, возможно, что и в среду, и, поубивав свой организм так же бессистемно, навсегда распрощаются со спортом. Будут приходить пару раз в месяц для очистки совести, мол, не зря же купили абонемент. А ещё после особенно бурных возлияний — «поправить здоровье».

«Поправлять здоровье» после употребления алкоголя нельзя в принципе, но люди-то сами с усами. Подумаешь, что там врачи говорят — им сгущать краски по статусу положено.

Вообще, в фитнес-зале можно с лёгкостью предсказывать посещаемость. Это практически все понедельники, начало месяца и особенно начало года — знали бы вы, сколько начинателей новой жизни приходит в январе.

И я всегда с некоторой грустью наблюдаю за этой картиной, потому что она всегда одна и та же. Очень хорошо, если из 50 таких вот энтузиастов через месяц останется хотя бы 3–4 человека.

Менять свою жизнь по-настоящему

Конечно, я всячески приветствую, когда люди приходят в зал, но, по-моему, нет ничего глупее, чем подстраивать свой визит под красивую дату, понедельник или начало года. Все эти красивые даты — фикция.

Желание заняться спортом, как и любое другое желание, должно вызреть.

Человек должен осознать, прочувствовать, зачем ему это нужно, что он хочет изменить в своей жизни и что он действительно этого хочет, вот просто жить без этого не сможет, и это не какая-то сиюминутная прихоть!

И когда желание вызрело — вот тогда и нужно приходить в зал. Только в этом случае у человека будет мотивация. Он проконсультируется с профессиональным тренером, выстроит программу занятий, обсудит, каких результатов и через какое примерно время сможет добиться, обязательно обсудит питание — в общем, подойдёт к вопросу системно.

Спорт — это долгосрочная стратегия. Не бывает такого, что всю жизнь питался, как бог на душу положит, ничем не занимался, а приходишь в январе и хочешь к лету фигуру как у Брэда Питта и пресс кубиками. Да в лучшем случае эта фигура будет у тебя года через два, и то, если будешь заниматься регулярно.

Человеку, который приходит в зал в красивую дату, на самом деле не до спорта. Он хочет потешить своё самолюбие, вот, мол, какая я умница, в этот прекрасный момент в мою жизнь придёт спорт. Жена будет мной гордиться, друзья с уважением станут жать руку!

Они хотят получить одобрение близких, отдать дань моде, начать жить так, как живёт некий моральный авторитет. Всё что угодно, но только не пахать до седьмого пота. Они не готовы менять образ жизни, питание, в чём-то ограничивать себя, терпеть.

Они витают в облаках, представляют, что кубики снизойдут на них откуда-то сверху. По волшебству! Не представляют, что их ждёт, а когда сталкиваются с этим — теряют волю.


Я называю таких людей собаками на сене: они всё равно уже достаточно скоро навсегда расстанутся с залом, в то же время создают ненужную толкотню и мешают заниматься тем, кто настроен серьёзно.

Если решили изменить свою жизнь и начать что-то делать — будь то спорт, новый бизнес или постройка дома — не ждите красивой даты. Делайте, когда почувствовали необходимость.

И подходите к вопросу системно: внимательно изучите тему, чтобы подготовиться к тому, с чем предстоит столкнуться.

Итак, вместо красивых дат как рычагов для мотивации используйте:

  1. Созревшее желание. Вы полностью осознаёте необходимость нового занятия, его своевременность и трудности, с которыми предстоит столкнуться.
  2. Системный подход. Вы узнаёте как можно больше информации о новом деле, выясняете, что потребуется от вас.
  3. Терпение. Вы не ждёте быстрых результатов, наслаждаетесь процессом и небольшими победами.

Эти три пункта обеспечат вам неисчерпаемую мотивацию и станут отличными «костылями» для силы воли.

А вы когда-нибудь пробовали начинать новую жизнь с понедельника? Получилось?

Как начать новую жизнь с понедельника? 5 простых шагов

Наверное, каждый из нас ловил себя на том, что собирается круто измениться, можно сказать, начать новую жизнь . Заняться спортом, похудеть , выучить итальянский язык… Однако большинству из нас что-то мешает достичь желаемых целей. И вот мы снова начинаем обвинять себя в лени и корить за слабую силу воли. Однако не стоит быть к себе строгим, причина ваших неудач не в лени и слабохарактерности. Что же не дает нам осуществлять свои желания и как с этим бороться?

Репетиция жизни

Ну, все, с понедельника сажусь на диету… В следующем месяце после зарплаты покупаю абонемент в тренажерный зал… С Нового года начинаю новую жизнь !..

Все мы когда-то планировали что-то начать «с понедельника», «после зарплаты», «после отпуска». А после Нового Года какие у нас планы! Ого-го. Прямо заслушаешься. Но после Нового Года у нас снова что-то не клеится. Нет денег, нет возможностей, зачесалась левая пятка. И мы говорим: «Вот с понедельника точно! А после зарплаты — сто процентов начну». Но ничего не начинаем.

Зверски завидуем тем, у кого все получается. Ах они, эти буки-злюки, у которых все горит в руках! «Как ты успевала работать и учиться, а потом приходила домой, готовила своему мужчине ужин и садилась за рукопись?!». Как это ваши наглые друзья умудряются и работать, и ходить в тренажерный зал, и делают это сейчас, а не с понедельника, не после Нового Года, не после зарплаты? Ах, как несправедлива эта жизнь!

А, так вот оно что, скажут товарищи из второй группы, прочитав предыдущий абзац. Я знаю, в чем проблема этих «начинающих». Лень! Нет, друзья. Это не лень.

Примерно каждый третий (!) человек, живущий на планете Земля, хочет начать новую жизнь и «репетирует» ее в уме подобным образом. Это не лень и не нерешительность, и понятия путать не стоит. Люди эти действуют целенаправленно и осознанно. А в тупик каждый раз они попадают потому, что не видят выхода из замкнутого круга.

Они измеряют жизнь мерками вроде «от зарплаты до зарплаты», «от выходных до выходных». И они вроде подозревают, что им от этого неприятно… а некоторые даже уверены, что так оно просто не должно быть… но все возвращается на круги своя. Потому что понедельник следует за воскресеньем. После зарплаты наступает период, когда у нас снова нет денег. А после Нового Года наступает тот самый новый год, на который мы столько напланировали, но, увы, не можем воплотить это в жизнь. Вот и ждем следующего понедельника, следующей зарплаты, следующего Нового Года. А жизнь наша идет. Часы тикают, они не останавливаются ни на минуту. Стрелка бежит вперед. Она не задумывается о понедельниках. И правда, чего же ей задумываться? Ведь это наше время уходит. А ей абсолютно все равно.

Стивен Кови, автор замечательной книги «Семь навыков высокоэффективных людей», сказал в одном из своих интервью: «Люди больше всего любят, когда ты раскрываешь им свои секреты». Проще говоря, большинство из нас настроено на получение чудодейственной таблетки. Таблетки от лени, таблетки от плохой памяти. Мы ждем чудодейственных методик, ждем, когда придет гуру и откроет нам глаза.

Хорошие новости, друзья! Чудодейственная таблетка от «жизнерепетирования» существует. И называется она вот как: «Завтра не существует». А также не существует «через час», «на следующей неделе», «после Нового года». Существует только «сейчас». Именно оно наступит после того, как вы проснетесь с утра. Именно оно наступит через час. Именно оно наступит после Нового года. Это долгожданное «сейчас», которое вы видели в своих снах. И как же вы разочаруетесь, когда осознаете, что это, оказывается, то самое «сейчас», которое у вас было до этого. Чуда не случилось. Ничего не изменилось! Начать новую жизнь уже можно! На самом ли деле не изменилось?

Прошел час. Прошел день. Прошла неделя. Прошел год. Ваше время — оно утекло сквозь пальцы, как песок. Время, которое вы могли использовать для себя. Для того чтобы получать удовольствие от жизни. Для того чтобы работать на любимой работе. Для того чтобы жить с любимым человеком, а не с тем, к которому вы уже привыкли и не любите, но «в понедельник обязательно скажете ему об этом».

«Это на словах хорошо звучит, вдохновляющее» — скажете вы. — Но на практике работать не будет, нет. Я прочитал столько книг по постановке целей, перелопатил кучу литературы по психологии… но до сих пор жду понедельника». Потому что слова вдохновляют, а мозг-то, мозг! Он все равно находит оправдания. Лень, нет денег, нет желания… мозг находит оправдания гораздо быстрее, чем генерирует какие-то выгоды от новых начинаний!

Предлагаю вам прямо сейчас — да, прямо сейчас — убедиться в том, что это не так. В аналитике этот метод называется методом «асимметричного решения», но мы назовем его просто «пофантазируем». До понедельника еще далеко, до Нового года — тем более, так что вы можете позволить себе немного расслабиться и сделать что-то полезное.

Итак, что нам понадобится для нашего упражнения? Мы обойдемся без скакалки, гантелей и тренажеров. Нам понадобится лист бумаги и ручка. Подчеркиваю: лист бумаги и ручка. Писать мы будем от руки.

В самом верху нашего листа мы большими буквами пишем одно из дел, которые вы вроде и хотите начать, но никак не начинаете. Например: «Я хочу сесть на диету» (желательно сформулировать в двух-трех словах, максимум — в пяти, и очень четко). После этого мы расчерчиваем лист бумаги на две равные колонки. В правой пишем: «Почему да?». В левой пишем: «Почему нет?». И приступаем.

Сначала мы занимаемся заполнением правой колонки. Нам нужно написать десять хороших вещей, которые произойдут с нами (с нашими друзьями, с нашими любимыми и т.д.), если мы таки сядем на диету. Пункты могут быть самыми бредовыми. От «я наконец-то влезу в старые джинсы» до «меня пригласят сфотографироваться на обложке «Vogue» и «я выйду замуж за миллиардера, и он купит мне «Порше». Пишите быстро. Это очень важно. И не оценивайте написанное в процессе. Не читайте то, что вы уже написали. Читать мы будем потом.

Десять пунктов вы одолеете очень быстро. Обратите внимание, что первые пункты даются вам с трудом, а потом рука просто бежит вперед. От руки мы пишем для того, чтобы наше правое полушарие поработало на полную катушку и по максимуму отключилось бы от этого нудняки левого полушария. Ах, это левое полушарие! Ах, оно, нехорошее. Вечно все облекает в оболочку логики и нудит, нудит, нудит…

Перечитайте написанное. Можно даже перечитать пару раз. Здорово получилось, правда? Вы даже представили себя возле бассейна на вилле миллиардера. Или в «Порше»: вот вы едете по скоростному шоссе где-то в Европе, музыка в машине на полную катушку, ветер в лицо. Свобода! Красота! Вот оно счастье! Новая жизнь началась!

Открою вам еще один маленький секрет: вы уже сделали целых два решительных шага по направлению к тому, чтобы больше не репетировать свою жизнь, а жить ее. Во-первых, вы взяли лист бумаги и ручку. Во-вторых, вы написали этот список. А это уже многого стоит. Некоторые не доходят даже до листа бумаги и ручки… что же, это их выбор, каждый из нас выбирает для себя.

Теперь мы приступаем ко второму списку. Что плохого произойдет с вами, если вы не похудеете? Тоже пишем все, что приходит в голову. И так — десять пунктов.

Обратите внимание на то, что этот список дается с большим трудом. И неудивительно, потому что подключается левое полушарие. Оно начинает анализировать ситуацию. Ах, оно… ну не будем об этом, уже говорили. Полета фантазии тут нет. Приземленные вещи: меня бросит муж, меня не примут на работу… ну, максимум — со мной не познакомится миллиардер и не купит мне «Порше».

Итак, товарищи, утверждавшие, что мозг находит оправдания быстрее. Внимание, вопрос: почему первый список получился в три раза быстрее, чем второй? Внимание, ответ.

Потому что:

1. Все наши действия изначально направлены на то, чтобы получать от жизни удовольствие. Помните, как ярко нам представился бассейн и «Порше»? То-то же.

2. Первый импульс в девяноста девяти процентах случаев является основным толчком к какому-либо действию, и этим надо пользоваться.

Соответственно:

1. Перечеркиваем жирными чертами и каракулями список с левой стороны.

2. Отправляемся на поиски миллиардера с «Порше». Это если образно. Если не образно — начинаем действовать. Начинаем новую жизнь . Если вы решили сесть на диету, то садитесь на нее в тот самый момент, когда вы приняли решение. Не ждите чуда, знаков Вселенной или чего-то еще. Их не будет. Импульс — это тот самый знак.

Итак, что же может нам помочь заполучить желанного миллиардера с «Порше»? (кстати, мне представился белый, а вам?).

Наши действия:

1. Не загоняйте себя в ловушку отложенных целей. Смело оставляйте позади «с понедельника начну…». Цель должна быть сформулирована четко: «Начинаю сейчас». Потому что есть только «сейчас», вы помните?

2. Предыдущий пункт не означает, что цель не должна быть поставлена во временных рамках. Временные рамки очень важны. Но они должны быть реальными. Например: «Ровно через месяц, 31 июня, мои весы покажут меньше на семь килограмм». Именно так, категорично и без возражений.

3. Классический совет: ведите дневник успеха. Каждый день фиксируйте свои успехи. Не забывайте фиксировать и неудачи, но не ругайте себя.

4. Постоянно держите цель в голове. Лучше вообще записать ее на бумаге и положить куда-нибудь, куда вы заглядываете в течение дня. К примеру, в записную книжку или в бумажник.

5. Будьте людьми первого импульса. То есть, делайте шаг. Делайте шаг сейчас, в эту минуту — а, значит, начинайте новую жизнь . А потом уже думайте о сложностях и неудачах. Делайте еще шаг, потом — еще шаг. Так вы поймете, что неудачи ваши — выдумка и не имеют под собой реальной основы. Если вы оступитесь, то вы уже будете знать, что делать. Еще и еще шаг. Потому что неудачи сменятся успехом. И успех, в отличие от неудач, не будет проходящим, если вы будете идти к нему целенаправленно. Оставьте неудачи тем, кто до сих пор сидит на диване и репетирует свою жизнь. Вы уже закончили свою репетицию. Теперь вы играете главную роль и не сдадите позиции, потому что знаете, куда идти.

,
колумнист

Вы знаете, когда в фитнес-клубах наибольшая концентрация людей на квадратный метр? По понедельникам и в начале года. Это набегают те самые начинатели новой жизни с понедельника. А уж «начать с чистого листа» в январе вообще дело святое. Однако большинство адептов понедельника очень скоро «сливаются», жизнь возвращается в привычное для них русло. Через какое-то время они делают очередную попытку начать все сначала, и раз за разом все их потуги что-то поменять в своей жизни терпят фиаско. Вам это знакомо? Тогда перестаньте уже себя мучить, у вас все равно ничего не получится. Почему? Читайте дальше.

Вы не знаете, чего хотите

Вы понимаете, что вас не устраивает ваша жизнь, вы знаете, что хотите изменений, но не знаете, с чего начать и какой измеримый результат вам нужен. Без четкой цели вы никогда не заставите себя что-то делать. Определитесь с целью, напишите список действий, которые вас к этой цели приведут или хотя бы приблизят, выделите из них те, которые нужно сделать в первую очередь, и стартуйте.

Вы боитесь не преуспеть

Сложно начать какое-то дело, если не знаете заранее, что вас ждет: станете ли вы успешны, или все ваши начинания пойдут коту под хвост. Я вам скажу, что нас ждет: мы все умрем! Поэтому нет смысла бояться неудачи в чем-то. Время идет, не нужно его тратить на пустые страхи. Лучше попытаться и не преуспеть, чем не пытаться вообще.

Вы ждете мгновенный результат

Вы хотите завтра проснуться богатой, знаменитой, с фигурой фотомодели и мужчиной мечты, падающим на одно колено и умоляющим вас стать его женой. Но жизнь не сказка, к нам не прилетают феи-крестные, чтобы взмахом волшебной палочки сделать из г*на конфетку. В нашей суровой действительности даже для малейших изменений в жизни придется немало поработать. Это удручает, ведь хочется всего и сразу. Вы не готовы на длительную работу, поэтому и не видите стимула начать. Но ведь путь в тысячу километров начинается с первого шага.

Вам свойственно откладывать дела на потом

Если вам приходит в голову идея начинать новую жизнь с понедельника, с первого числа месяца или после отпуска, значит, вы относитесь к категории людей, которые любые дела откладывают на потом. Что бывает с такими планами, ни для кого не секрет: они остаются лишь мечтами, которые так и не воплотились в жизнь.

Вы не умеете эффективно распоряжаться временем

Думаю, вы согласитесь с тем, что на любое дело нужно время. Ошибка многих заключается в том, что, планируя перемены, они не задумываются о планировании своего нового режима дня. Ведь, чтобы пойти утром на пробежку, нужно пораньше встать, а значит, пораньше лечь спать. Чтобы пойти вечером на курсы вождения или уроки танцев, надо с кем-то оставить ребенка. Причем не разово, а на постоянной основе. И если все эти вопросы не решить заранее, то вы столкнетесь с кучей препятствий просто из-за нехватки времени и сил и через пару-тройку занятий пошлете к черту все свои наполеоновские планы.

Вы не готовы к трудностям

Вам вроде хочется начать действовать, но вас пугает сама мысль о том, что придется что-то менять в своей жизни. Любые перемены – это уход от привычного, и они почти всегда даются непросто. Но если вы боитесь перемен, тяжело привыкаете к новым людям и обстановке, то ваш мозг будет постоянно подсовывать вам удобные оправдания, чтобы затянуть вас обратно в привычное. И рано или поздно он победит.

Ваше окружение вас не поддерживает

Если родные и друзья поддерживают ваши стремления и даже подпинывают вас на реальные действия, то вероятность, что вы начнете шевелить булками, многократно возрастает. А если они, наоборот, отговаривают вас или вообще ставят палки в колеса, то вы, скорее всего, так и не начнете новую жизнь. Сложно сидеть на диете, когда муж каждый вечер заказывает на дом пиццу и уговаривает вас съесть еще кусочек.

Вы не верите, что вам это надо

Когда человеку что-то очень надо, он не будет ждать понедельника, нового года, второго пришествия или вторжения инопланетян. Он начнет здесь и сейчас, потому что уже понял, зачем ему нужно бросить курить, пойти на курсы личностного роста, выучить язык или получить второе высшее образование. Он видит цель, ради которой ему нужно сделать определенные шаги. И он их делает. Если же вы ищете причину, чтобы начать, значит, вы не верите, что вам это реально надо. «Начать с понедельника» в данном случае – это некое подобие пинка по зад самой себе, ибо других причин вы не находите.

Думаете, это все не про вас? Тогда почему бы вам не начать уже сегодня, а не ждать следующего понедельника?

Многие из нас планируют начинать вводить какие-то значимые изменения в своей жизни «завтра с утра», «с понедельника», «с начала месяца или года»…

Если вы думаете, что я сейчас начну разубеждать вас в этом, говоря что-то типа: «Не нужно ждать, начинайте прямо сейчас, сразу в любой день и час!» – вы ошибаетесь.

Я как раз за то, чтобы серьезные и значимые изменения вносить в жизнь действительно с определенного момента, когда организм и психика наиболее к этому готовы. Будь то отказ от вредной привычки, начало занятия спортом, смена режима или работы и пр.

И вот почему.

Вся наша жизнь на планете земля подчинена определенным циклам и ритмам. Это и природные (солнце, луна, времена суток, времена года) и календарные и просто социальные, обусловленные жизнью в обществе (где, скажем, принято работать пн-пт, с 9 до 18).

День человека можно представить, как маленькую модель его жизни. Об этом же говорил Артур Шопенгауэр: «Каждый день — жизнь в миниатюре: пробуждение и вставание — это рождение, каждое свежее утро — юность и засыпание — смерть.»

И в этой фразе действительно много смысла.

Пробуждение – рождение (причем просыпаться лучше ранним утром)

Затем до полудня идет самый активный период жизни человека, его молодость, юность, набор опыта, творчество. Самое время начинать что-то новое или что-то серьезно менять в жизни.

«Каждое утро – это шанс начать жизнь заново.» ©П. Коэльо

Похожая ситуация и с циклами недели и месяца.

Многие из вас, наверное, замечали, что продуктивность и активность в начале недели растут, достигают своего максимума в середине недели (среда и четверг) и потом начинают резко спадать. В месяце – похожая ситуация. Чтобы успешно воспользоваться «силой середины», стартовать лучше в самом начале периода.

Еще один важный цикл, который достаточно сильно влияет на деятельность человека – смена фаз луны.

Начинать что-то новое лучше на растущую, а не убывающую луну (хотя есть и исключения, например, начинать голодать лучше на убывающую луну).

Получается, самое-самое благоприятное время для «начала новой жизни» – раннее утро понедельника 1 января во время растущей луны?

Не совсем, у нас тут кроется некоторая календарная проблемка.

У китайцев все построено более правильно. Поскольку у них новый год – это Праздник весны. Тогда вообще все сходится: весна – это и есть то самое начало: рождение, утро, юность. Начало истинного нового годового цикла. Да и сама привязка китайского календаря к лунному циклу, на мой взгляд, более правильная.

По моим личным наблюдениям, те окружающие меня люди которые подсознательно начинали менять жизнь «с понедельника» уходили в своем начинании дальше «героев», ломающих уклад жизни в любой момент.

Но везде есть свои исключения. Сам знаю людей достигших «высшего пилотажа» и способных кардинально (и навсегда) менять жизнь в любую минуту и при любых обстоятельствах. Скажем для них вполне по силам в субботу вечером за час до очередного застолья — «Бросить пить»

Иногда я тоже так делаю. Для разнообразия, в качестве некоторого вызова самому себе. Но все-таки чаще всего ввожу в жизнь что-то новое, банально «с понедельника».

В общем, не бойтесь привычки начинать новую жизнь вместе с началом нового цикла. Это действительно проще и в большей степени находится в согласии с природой.

Одно полезное правило для новой жизни / Хабр

Часто ли вы говорили себе, что «с завтрашнего дня» начнете новую жизнь? Начать что-либо новое с «завтра» выглядит логичным решением. Потому что «сегодня» вы можете жить как хочется, а не как надо «по-новому». Вы думаете, что «сегодня» будете готовится к «завтра» и вам будет легче начать что-то. В конце концов, «сегодня» — уже начавшийся день и «новую жизнь» лучше начать с нового (завтрашнего) дня. Все эти доводы выглядят логично и заставляют вас отложить «новую жизнь» на завтра.


Забудьте об этих доводах. Их логичность — ничто перед правдой. А правда в том, что «завтра» вы можете ничего и не начать. Завтра у вас может появиться неотложное дело. Завтра вы можете принять решение отложить «новую жизнь» на послезавтра. Вы можете элементарно забыть, что собирались что-то сделать. Есть одно полезное правило, которое вам нужно усвоить.


Хотите начать новую жизнь — начните её сегодня.

Это относится не только к большим изменениям, но и к небольшим начинаниям. Хотите бегать по утрам? Пробегите немного сегодня. И неважно, что сегодня уже прошло утро — вы посмотрите место, где будете бегать, вспомните, что вам нужны кроссовки или еще что-то. И вероятность того, что завтра с утра вы будете бегать, гораздо выше — потому, что вы уже начали это!

Есть важное отличие в отношении к «завтрашним» и «сегодняшним» делам. Когда вы откладываете дело на завтра — вы даете ему статус «к исполнению». Это означает, что вы только начнете (когда-нибудь) выполнять его, и можете отложить еще на сколько захотите. Не начатое дело не может быть незавершенным. Когда вы начинаете дело сейчас, оно приобретает статус «в процессе». Его уже нельзя отложить, его можно только прервать. Оно станет незавершенным. А к незавершенным делам отношение совсем другое, чем к не начатым. Незавершенное дело — это гораздо большая ответственность. Завершить его намного важнее, чем начать новое дело. И это еще одна гарантия тому, что начатое сегодня дело вы продолжите (в отличии от «завтрашнего», которое может и не начаться).

Вывод? Вывод всё тот же. Если решили начать новую жизнь, начните её сегодня.

P.S. В приципе, это подходит для любых начинаний.
P.P.S. Эту и другие статьи вы всегда можете найти в моем блоге.

Формула Создания Новой Жизни | Создай свою жизнь

Сегодня 1 июля — понедельник, начало месяца. Почти идеальное время для ритуального начала новой жизни. Лучше было бы только 1 января в понедельник.

Я уверена, что достаточное количество людей уже написали многообещающие планы на эту дату. Конечно же, они собираются бросить пить/курить/сидеть в интернете, начать бегать по утрам или качать пресс по вечерам, питаться правильной и полезной пищей, стать более эффективными, быть вежливыми, добрыми, парни планируют стать смелее, девушки стать более серьезными и т.д.

Если записать все эти планы на понедельник и новую жизнь, то можно легко увидеть насколько это нереально. Но нам всегда кажется, что в этот раз мы точно сможем.

Я уже давно отчаялась начать новую жизнь с понедельника и в одночасье поменяться. Потому что все такие изменения нельзя приурочить к какой-то дате. Это то, что должно стать частью нашей жизни, ритуалами и привычками.

Когда мы взваливаем на себя столько планов, то любое нарушение в их выполнении кажется нам глобальным провалом. И поэтому мы просто отказываемся от новых действий.

Если мы не смогли осилить все свои наполеоновские понеделечные планы, то мы бросаем делать даже то, что получалось со словами «Ну зачем это делать, все равно толку никакого, раз я не смог сделать то, то и то».

Это все идет от перфекционизма, который является очень опасной и коварной ловушкой.

Есть такая фраза «Человек переоценивает то, что может сделать за год, но недооценивает то, что может сделать за 10 лет».

Для себя я ее переформулировала так «Человек переоценивает то, что может сделать за день, но недооценивает то, что может сделать за год».

Мы переоцениваем свои способности по началу новой жизни. Нам кажется, что мы все сможем сделать сразу. Поэтому список дел на день у большинства зашкаливает. Но на практике получается так, что эти дела кочуют из одного дня ежедневника в другой.

И когда мы видим эти кочующие дела, мы выносим себе приговор «я — неспособный к изменениям» и тем самым ставим на себе крест.

Но ведь это не правда. Каждый способен измениться. Каждый способен создать себе новую жизнь.

Просто для этого надо понимать одно простое правило «Лучше меньше, но постоянно, чем много, но редко».

Но когда людям говоришь, что вместо того чтобы ставить в планы часовую тренировку 5 раз в неделю, достаточно начать с 2-х минутной ежедневной зарядки, у них это вызывает снисходительную улыбку.

2-х минутная зарядка кажется нелепой шуткой и несерьезным заданием. Ведь кажется, что новая жизнь может построиться только в том случае, если за нее взяться основательно.

Но эта основательность и является главной ловушкой на пути к новой жизни.

У каждого из нас есть свой лимит ресурсов на изменения.

Мы не можем сесть на шпагат за один день, если до этого с трудом могли поднять ногу до прямого угла. И чтобы одолеть шпагат бесполезно прикладывать большие усилия. Вы просто порвете себе связки и навсегда привьете себе отвращение и страх.

То же самое и с привычками. Если у вас в памяти есть опыт неудачных привычек, то с большой долей вероятности, в следующий раз вы тоже завалите очередную попытку. Психика помнит, что вы уже не справлялись, и ей будет сложно верить в дальнейший успех.

Но если вы возьмете для себя за правило делать самый минимум в направлении желаемых изменений, но ежедневно, то со временем ваша сила и уверенность в собственных возможностях окрепнет.

Можно привести много метафор на что это похоже. Например, гомеопатия или прививки. В организм вводится вирус в маленьком количестве, чтобы у нас выработался иммунитет, и мы смогли бороться с вирусными атаками в крупных размерах.

Так и тут. Если у вас будет привычка делать зарядку по 2 минуты каждый день, то со временем вы сможете наращивать свой темп. Если вы постепенно будете увеличивать время, то через год вы сможете выдерживать уже большие нагрузки.

А если вы будете думать, что только основательные действия смогут изменить вашу жизнь, то со временем легко убедитесь, что на большие изменения вас не хватит, и через год вы будете в том же месте, где и были сегодня.

Но это никак не связано с вашей силой воли. НИКАК! Так что не считайте себя бесперспективным или слабовольным.

Это природа нашей психики. Она такая у всех. Единицы могут менять жизнь глобально. И это будет требовать действительно очень больших волевых затрат. Либо же если цель будет очень важной, тогда ваша мотивация пересилит сопротивление изменениям.

Если новые привычки идут из разряда «Хорошо бы как-нибудь», то тогда вы никогда не добьетесь успеха, надеясь однажды их одолеть.

Когда я вижу много дел в плане дня, я понимаю, что тем самым рою себе яму. Я знаю, что большинство из них я не выполню, а это приведет к расстройству, самообвинениям, а затем и падению уверенности к себе.

Так что не пишите нереальные планы на день. Не ставьте непосильных задач. Не ставьте себе капкан под названием «Я сильный, я смогу». Потому что будет как в анекдоте про ворону «Я сильная, я смелая, но долбанутая».

Пусть привычки прививаются гомеопатически, по капельке. Лучше учить по два новых иностранных слова каждый день и за год выучить 700, чем планировать заниматься по часу 3 раза в неделю, через 2 недели сдаться и в итоге через год знать всё то же, что и раньше.

Задумайтесь над этим.

Не пишите больших планов, если сомневаетесь в их реализации. Это только ухудшит ваше положение.

На начальном этапе ставьте только выполнимые задачи и празднуйте их как свои победы.

У многих людей логика такая — если я не смогу сделать что-то хорошо/долго/правильно/…, то я лучше и пытаться не буду. И вместо того, чтобы получить хоть минимальные изменения, они не получают никаких.

Есть еще один важный нюанс – аппетит приходит во время еды.

Вспомните, наверняка у вас были такие моменты, когда вы начинали что-то делать просто, потому что надо, а потом разгонялись, входили во вкус и не замечали, как пролетали часы.

В любом деле важно начало. И эти маленькие шажочки позволят вам начать и войти в колею.

Часто наша психика сопротивляется большим цифрам. Она не готова делать много и сразу. Поэтому приходится ее обманывать и хитрить. Говорить себе «Я только чуть-чуть, на 2 минутки, не больше». И потом вы постепенно начинаете это делать.

Мои примеры идут из жизни. Сейчас для меня важной привычкой для внедрения становится йога. Пока что я не прусь от нее так, чтобы вскакивать с кровати и мчаться к коврику. Внутри меня много сопротивления. И поэтому я иногда стараюсь себя обхитрить. Например, я говорю себе, что сделаю всю программу, но в асанах стоять буду не по 30 секунд, а по 10. Мне это кажется проще. И тогда я могу начать. А начало это самое главное в любом процессе, в любой привычке. В итоге обычно я все равно делаю по 30. Потому что когда начал, то уже нет особой разницы, что 10, что 30. Но если идет тяжело, то я без зазрения совести держу только 10 секунд и не насилую себя дальше.  Я знаю, что лучше 10 секунд, чем вообще никак.

Для меня эта мысль стала ключевой «Лучше 10 секунд, чем вообще никак».

И это меня очень выручает. Я рада, что йога в этом случае отучает меня от перфекционизма. Перфекционизм очень вредит нам при создании новой жизни.

Лучше я попишу сегодня 2 минуты статей, чем не напишу ни одного слова за неделю.

Лучше я присяду 10 раз, чем не соберусь ни на одну полноценную тренировку.

Лучше я прочитаю только одну страницу из книги, чем так и не выделю 5 часов для ее прочтения в воскресенье.

И так далее.

Формула создания новой жизни такая «Лучше я каждый день буду делать [вставьте любой минимум], чем вообще не сделаю НИЧЕГО».

С таким подходом вы гарантируете себе изменения.

Пусть они будут крошечными, пусть иногда они покажутся вам смехотворными, но это изменения. Главное, что они будут, и не просто будут, а будут накапливаться.

И однажды они достигнут критической массы и дадут вам сил для совершения квантового скачка и перехода на качественно новый уровень жизни.

Копите эти маленькие изменения и победы. Копите свои несовершенные шаги. Цените любое свое действие, которые приближает вас к вашей желанной жизни. Пусть это только капля в море, но именно из капель все море и состоит.

Новая жизнь — это не подвиг и не волшебство, когда в миг все меняется. Это ежедневные постоянные ритуальные и рутинные действия, которые преобразят вас и вашу жизнь.

Так что не ждите чуда, чудите сами (с).

Позвольте себе создать новую и несовершенную жизнь. И когда у вас будет опыт такого создания, вы сможете улучшать ее столько, сколько захотите.

Цитаты про начало новой жизни — Крылатые фразы

Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.

 

*****

 

В новой жизни мне пригодится многое, в том числе и ошибки прошлого

 

*****

 

Сколько ни начинай жизнь сначала, длиннее она не станет.

 

*****

 

Не получилось начать новую жизнь в первого января? Начни с марта. Весна — это еще один шанс.

 

*****

 

Для того, чтобы началось что-то новое, что-то должно закончиться.

 

*****

 

Никогда не знаешь, что придет завтра: новый день или новая жизнь…

 

*****

 

Ты не сможешь начать новую главу жизни, не дописав предыдущую.

 

*****

 

Сломай систему! Порви шаблоны! Начни новую жизнь с пятницы!

 

*****

 

Начиная новую жизнь, не забудь закрыть на замок входную дверь, иначе прошлое зайдёт без стука.

 

*****

 

Никогда не стоит рассказывать людям о том, что вы начинаете новую жизнь.

 

*****

 

Не играй в новую жизнь по старым правилам. На то она и новая, чтобы всё менять до конца.

 

*****

 

Если Вы решили начать новую жизнь, то лучшее место для начала, как раз именно то, где вы сейчас стоите.

 

*****

 

Если вы начали жизнь с чистого листа, то старый лист лучше оторвать и подтереть им жопу.

 

*****

 

Желание начать новую жизнь – не от хорошей жизни.

 

*****

 

Что ни понедельник — так начало новой жизни. Сколько у меня этих жизней закончилось, не успев начаться!

 

*****

 

Решив начать жизнь с чистого листа, убедитесь, что это не конец тетради.

 

*****

 

Человек никогда не сможет написать новую страницу в своей жизни, если он постоянно перелистывает и перечитывает старые.

 

*****

 

Вы не можете за одну ночь изменить свою жизнь, но можете изменить направление, в котором вы движетесь.

 

*****

 

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

 

*****

 

Мало начать новую жизнь с понедельника. Важно не закончить её уже в среду.

 

*****

 

Для того, чтобы начать новую жизнь, не всегда достаточно перевернуть страницу. Иногда необходимо поменять книгу.

 

*****

 

Чтобы начать жизнь с нового листа – убедитесь, что он чистый со всех сторон.

 

*****

 

Нужно пройти через пропасть, чтобы оказаться на другом берегу. Так начинается все новое.

 

*****

 

Начать с чистого листа мало, надо также почерк поменять.

 

10 лучших советов для начала новой жизни

Мой сын уезжает в колледж на этой неделе, и я поняла, что это один из нескольких начинаний с нуля в жизни многих из нас. За этой корректировкой последуют новые рабочие места, новые отношения и, возможно, смена карьеры. На самом деле велики шансы, что у моего сына будет больше возможностей для начала, чем у меня; по данным Бюро статистики труда США, в среднем человек работает у работодателя 4,6 года, а миллениалы — всего 1 год.3 года на работе.

Когда я собираю свои мысли, беру салфетку и готовлю мудрые слова, я ухожу с сыном, пока мы распаковываем его спальню, я вспоминаю великий совет, который я слышал на протяжении многих лет. Одно из преимуществ писателя — это возможность брать интервью у множества экспертов. Поскольку я пишу об управлении временем, продуктивности и лидерстве, я слышу множество советов и новых способов мышления, направленных на получение от жизни большего. Вот 10 моих любимых советов, чтобы начать все заново:

1.Попробуйте что-то новое

Люди, которые сегодня приходят на рабочее место, — это товар, говорит Фред Кук, генеральный директор GolinHarris и автор книги «Импровизация: нетрадиционные советы по карьере от неожиданного генерального директора ». «Они ходили в одни и те же школы, читали одни и те же книги, ходили в одни и те же фильмы, играли в одни и те же видеоигры и смотрели одни и те же телешоу», — говорит он. «Чего у них нет, так это жизненного опыта, собственных идей или мировоззрения. Это то, что поможет вам в карьере ».

Попробуйте новые продукты.Ознакомьтесь с новейшими экспонатами музея. Читайте книги, не относящиеся к вашей сфере деятельности. И не бойтесь идти на больший риск, например, перемещаться по стране. Это жизненный опыт, который расширяет ваш кругозор.

2. Не бойтесь потерпеть неудачу

Слишком многие люди считают, что неудача — это референдум по их мнению, — говорит Меган Макардл, автор книги «Положительная сторона спада: почему неудача — ключ к успеху» , и они приходят к выводу, что они недостаточно хороши.

Неудача — это дорожная карта, которую нельзя делать в следующий раз.

«Тем не менее, те, у кого есть установка на рост, думают, что неудача — это дорожная карта, которую нельзя делать в следующий раз», — говорит она. От мелких промахов до грандиозных неудач — все мы когда-нибудь в жизни будем колебаться; чтобы добиться успеха, вы должны в определенной степени не замечать риска ».

3. Поговорите с незнакомцами

Большинство ваших будущих успехов ждут за пределами вашей непосредственной сети, говорит Джуди Робинетт, автор книги How to Be the Power Connector .«Вот где золото», — говорит она. Но большинство из нас просто разговаривает с незнакомцами в 2–3% случаев.

Откройте для себя новые возможности, если вы будете выглядеть доступным. Предположите, что другой человек застенчив, и поздоровайтесь. Затем найдите точки соприкосновения, чтобы начать разговор. Если есть что-то интересное, не бойтесь спрашивать контактную информацию человека, а затем уточняйте его.

«Не нужно быть экстравертом, чтобы разговаривать с незнакомцем», — говорит Робинетт. «Мы все очень обеспокоены тем, что другие люди могут подумать о нас.Правда в том, что никого не волнует, потому что они беспокоятся о себе ».

4. Будьте готовы к изменениям

Чтобы оставаться актуальным по мере продвижения по жизни, вы должны быть готовы принять изменения, — говорит Джейсон Дженнингс, автор книги The Reinventors .

То, что привело вас туда, где вы находитесь сегодня, не приведет вас туда, куда вы хотите отправиться завтра.

«Осознайте, что то, что привело вас туда, где вы находитесь сегодня, не приведет вас туда, куда вы хотите пойти завтра», — говорит Дженнингс, который приводит Borders в качестве примера того, что может случиться, если вы не отпустите.«Они отказались меняться и держались за то, что приносило им деньги в прошлом, и это оказалось фатальным».

5. Напишите заявление о личной миссии

У предприятий есть заявление о миссии, и люди должны его иметь, говорит Уильям Арруда, автор книги Ditch, Dare, Do: 3D Personal Branding for Executives . Миссия подводит итог тому, кто вы и за что выступаете; он привносит в вашу жизнь цель и цель.

Arruda предлагает этот шаблон для его написания: ценность, которую вы создаете + то, для кого вы ее создаете + ожидаемый результат.Например: я использую свою страсть к словам, чтобы вдохновлять читателей мыслить по-новому.

«Заявление о личной миссии — мощный инструмент, потому что он дает вам путь к успеху и дает вам возможность сказать« нет »тому, что отвлекает», — говорит Арруда.

6. Не пытайтесь вписаться в

Слишком часто мы пытаемся вписаться в нашу среду, потому что думаем, что это поможет нам двигаться вперед, но выделяется человек, который принимает их различия, говорит Салли Хогсхед, автор книги Каким вас видит мир: откройте для себя высшую ценность с помощью науки увлечения .

«Как только вы определите, что отличает вас от других, сконцентрируйтесь на этом», — говорит она. «Чтобы добиться успеха, вам не нужно менять то, кем вы являетесь; вы должны стать больше тем, кто вы есть ».

«Превосходство звучит неплохо, — говорит он, — но если вы используете этот образ мышления во всем, что делаете, вы тратите огромное количество времени на вещи, которые не являются важными».

Вместо этого определите вещи, которые стоит «позолочить», а затем придерживайтесь политики, в которой хорошее — это достаточно хорошо.

9.Будьте эгоистичны

Чтобы быть здоровым, заземленным человеком, вам нужно быть эгоистичным и заботиться о своих потребностях, — говорит Боб Розен, автор книги Основание: как лидеры укореняются в неопределенном мире . Люди, которые сосредоточены на себе, но не вовлечены в себя, более здоровы, счастливы, имеют лучшие отношения и обладают лучшими лидерскими качествами.

«Наша теория человеческого развития основана на модели, согласно которой вы либо эгоистичны, либо ориентированы на сообщество», — говорит Розен. «Правда в том, что вам нужно быть обоими.Это не «или-или».

10. Не беспокойтесь о картине в целом — отмечайте каждую веху

Наконец, дорога впереди может показаться долгой и утомительной. Чтобы снять напряжение, сосредоточьтесь на основных этапах, — говорит Джонс Лофлин, соавтор книги Getting to It . Вехи повсюду: первый семестр, первая неделя новой работы, первый клиент.

Лофлин поделился историей друга, который начал бегать: «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на милях, он работал над бегом от опоры к опоре электросети», — говорит он.«Это сделало процесс более выполнимым. Сконцентрируйтесь на том, чтобы оставаться сосредоточенным в течение часа или дня, вместо того, чтобы смотреть на все, что впереди ».

7 инструментов для начала и создания идеального существования

«Как начать новую жизнь»

Это вопрос, который хотят знать многие.

В этом посте я расскажу несколько простых способов начать новую жизнь.

Факт — это многим людям отчаянно нужно сбежать от своего нынешнего существования.

Кто-то пытается найти лучшее место для начала новой жизни .

Другие хотят начать «новую жизнь» и заняться чем-то другим.

А некоторые даже пытаются жить в автономном режиме, уезжая в другое место.

Итог: начало новой жизни может означать многое для множества разных людей.

Итак, я провел небольшое исследование и нашел несколько способов начать новую жизнь.

Вот список из семи веб-сайтов, которые помогут вам получить больше от повседневной жизни :

How to Travel Full Time by Colin Wright : В этой книге Kindle вы откроете для себя секреты начала новой жизни, в которой вы проживаете свою жизнь, путешествуя.

Прежде всего, вы откроете для себя секрет Колина о жизни «в облаке» и о том, как спланировать идеальный образ жизни в Интернете, «строящий свободу».

3 столпа создания идеального образа жизни в Интернете от Jay & Sterling : это бесплатное 45-минутное аудио показывает, как вы можете начать новую жизнь, используя онлайн-бизнес для достижения финансовой свободы.

Я знаю, что это возможно, потому что в настоящее время я зарабатываю полный рабочий день в Интернете. Одно из них — финансирование семимесячной поездки по Европе.С продуктом «3 столпа» вы узнаете, как создать жизнь, полную счастья и удовлетворения.

Партнерский маркетинг без быков ** t Стив Скотт : Как я уже сказал, я зарабатываю полный рабочий день в Интернете. Это позволило мне путешествовать по миру и побывать в более чем 30 странах с разными доходами. Самое лучшее — это все, что мне нужно, это беспроводное соединение, и я могу работать где угодно.

Я поддерживаю свою «привычку путешествовать» с помощью бизнес-модели, называемой партнерским маркетингом.В своем продукте я предоставляю пошаговые инструкции о том, как создать партнерский бизнес, работающий на автопилоте. Это здорово для всех, кто хочет начать новую жизнь в другом месте!

Бросьте работу. Путешествовать по миру. Набор Кристин Гилберт : Этот набор книг предоставляет полный список советов и уловок для создания новой жизни во время путешествий. Они предлагают отличный план для тех, кому практически нечего тратить на путешествия.

Кристина отлично справляется с предоставлением практических советов, которые помогут вам понять, с чего начать новую жизнь и что на самом деле «делать», когда вы встанете на путь.

Вот список того, что входит в этот комплект:

  • Как бросить работу и уехать на длительный срок
  • Как построить полностью онлайн-карьеру
  • Как работать на круизном лайнере, чтобы путешествовать сейчас и сэкономить
  • The Visa Book: Визовые правила для каждой отдельной страны мира, «Ресурс путешественника»
  • Использование Twitter для поиска туристических предложений, планирования поездок и многого другого

Есть много препятствий, с которыми вы столкнетесь, когда дело доходит до того, чтобы оставить прошлое позади, создать для себя новое «самоидентификацию» и начать новое существование в другом месте.Возможно, эти руководства покажут вам, как это сделать.

Мастер часто летающих пассажиров Криса Гийбо : В этом руководстве показано, как почти бесплатно добраться в любую точку мира, используя мили для часто летающих пассажиров. Идея здесь состоит в том, чтобы использовать «взлом путешествий», чтобы увеличить пробег, не требуя больших затрат.

Я использовал этот продукт, чтобы профинансировать поездку в Австралию в 2012 году с большой скидкой. Так что я знаю, что это определенно работает!

Руководство по выживанию фрилансера Криса Гийбо : Фриланс — это свобода выбирать проекты, жить где угодно и создавать ту жизнь, которую вы заслуживаете.

С другой стороны, управлять бизнесом фрилансера довольно сложно — особенно если вы начинаете все сначала в новом месте. Это руководство научит вас всем важным навыкам заниматься любимым делом, получая за это деньги.

Нетрадиционный путеводитель по искусству и деньгам Криса Гийбо : Еще один способ начать новую жизнь — поддержать себя через искусство. Так называемый «голодный художник» — это миф. Вы можете зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом, не продавая себя.

Это руководство показывает, как с помощью искусства жить своей жизнью. Вы узнаете, как использовать новые медиа, нетворкинг и добросовестную суету, чтобы построить процветающий бизнес, способный поддержать вас из любой точки мира.

Это семь веб-сайтов, которые вы можете использовать, чтобы узнать, как начать новую жизнь.

Пришло время заняться тем, чего вы всегда хотели достичь. Позвольте себе поработать над той мечтой, которую вы слишком напуганы, чтобы рассказать другим.Кто знает … это может быть что-то, что приносит в вашу жизнь настоящее счастье.

У всех нас есть возможность изменить окружающую среду и то, что мы делаем в жизни. Правда в том, что у нас есть все силы, чтобы начать новую жизнь. Посетите эти веб-сайты и начните новые изменения. В конечном итоге это приблизит вас к вашему идеальному существованию.

Удачи!

Действовать. Получите результаты.


С тегами: Личностный рост

15 шагов, чтобы начать новую главу в вашей жизни

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Готовы ли вы начать новую главу в своей жизни? Это сообщение в блоге полно советов о том, как это сделать.Обсуждаемые темы включают новые главы и начало, советы для нового начала, избавление от вредных привычек и многое другое!

Что значит начать новую главу в жизни

Не все начинания встречают новые главы. Жизнь — это долгая череда новых начинаний, новых глав. Некоторые новые начинания легче, чем другие. Только после того, как вы подошли к концу, вы можете оглянуться назад и увидеть, как каждая новая глава ведет к следующей. Готовы ли вы начать новую главу или нет, жизнь в конечном итоге подскажет вам это.

То, что это может быть сложно, не означает, что этим не стоит заниматься. В некоторых новых главах вновь открываются старые раны, но эти раны так и не зажили должным образом; они просто годами гноились в темноте. Новая глава важнее сиюминутной боли, которую она приносит; пора распахнуть дверь настежь и пригласить свет и новизну.

Это также не означает, что вам нужно начинать полностью, но что ваше новое начало будет новым и отличным от того, что было раньше.Когда вы закрываете дверь старым привычкам или отношениям с другими — или когда они закрываются для вас — вы можете вместо этого открыть новую… а затем еще одну.

Помните, что внутри вас есть сила изменить то, что было до сих пор. Это сообщение в блоге покажет вам, как это сделать, шаг за шагом.

15 шагов, чтобы начать новую главу в жизни

1. Найдите время для себя и подумайте, кем вы хотите быть

Есть много новых начинаний, но не все из них приведут к новым главам.Начните с самого важного: с себя и с того, чего вы хотите от этой главы своей жизни. Как для вас выглядит успех? Где ты находишь счастье? Как мы можем помогать другим, проживая лучшую жизнь? И как нам найти новый баланс между работой, друзьями и семьей?

Пора подумать о себе. Кто ты сегодня и кем хочешь быть завтра? Это важно, чтобы понять, кем мы хотим быть — какие новые главы мы хотим.

2. Осознайте, что вы находитесь на перекрестке

Новые главы часто появляются после того, как мы пережили новый опыт, пережили разрыв отношений или другие важные жизненные события.Осознайте, что вы стоите на новом перекрестке и можете изменить свои мысли.

3. Определите свои приоритеты и уделите им время

Новых глав не может быть, если вы слишком заняты другими делами. Определите свои приоритеты и выделите для них время, чтобы вам было легче жить той новой жизнью, которую вы хотите, когда она наступит.

4. Освободите себя от прошлых отношений и рутинных действий

Если предстоит еще пройти долгий путь, прежде чем начинать заново, дайте себе немного места от прошлых отношений и рутины.Таким образом, новые главы могут быть новыми, и вы не будете пытаться воссоздать ту же жизнь, что и раньше.

5. Составьте список всего, чем вы хотите заниматься в своей новой жизни

Начните с основ, таких как хобби и работа. Затем составьте список всего, чем вы хотите заниматься в этой новой главе своей жизни. Небо это предел.

6. Читайте новые книги

Чтение нового помогает нам быть в курсе событий и получать новые знания, что важно, когда начинается новая глава в жизни.Возьмите для чтения новые книги, которые вдохновят вас двигаться вперед и расти.

7. Сохраняйте непредвзятость

Новые главы — это новые приключения, и иногда это означает пробовать что-то новое. Следите за новыми возможностями в этой новой главе вашей жизни.

8. Сохраняйте мотивацию

Новые главы могут быть трудными, но сохранение мотивации поможет вам не отставать в тяжелые времена. Ежедневно читайте мотивационные цитаты, чтобы напоминать себе о новой жизни, которая ждет вас, и вдохновляться.

9. Будьте открыты для новых друзей

Новые главы могут означать новые социальные группы, поэтому важно завести новых друзей. Вступите в клуб или займитесь новым хобби с людьми, у которых те же интересы, что и у вас! Вы сможете наладить отношения и завязать новые вечные дружеские отношения.

10. Начать новое хобби

Новые главы часто означают новые увлечения, поэтому не забывайте начинать их пораньше! Найдите новое хобби или научитесь делать что-то новое.Дайте себе возможность исследовать все, что может предложить этот мир.

11. Избавьтесь от старых привычек и распорядка

Вам также следует попытаться избавиться от любых вредных привычек, которые вы хотите навсегда оставить позади, в этой новой главе вашей жизни. Помните о том, что может вас сдерживать, и примите меры, чтобы раз и навсегда покончить с этими вредными привычками.

12. Не будьте слишком строги к себе

Если новые главы не появляются, мы думаем, что с нами что-то не так.Мы недостаточно хороши или достаточно умны, чтобы воспользоваться новой возможностью, которая представилась перед нами. Вместо этого будьте добры к себе и осознайте, что новые главы — это новые возможности.

13. Будьте терпеливы и меняйте

Потребуется время, чтобы приспособиться, и новые главы не появляются в одночасье. Будьте терпеливы по отношению к себе и изменитесь — так же, как требуется время для новых отношений или нового распорядка. Важно проявлять настойчивость в этой новой главе своей жизни, чтобы вы могли найти удовлетворение, которого искали все время.

14. Примите, когда изменения не идут так, как мы планировали

Новые главы не всегда идут по плану, и важно смириться с этим. Когда они не происходят так, как мы хотели, иногда они нужны для большего блага — даже если мы не осознаем, что это такое!

15. Сделайте глубокий вдох

Это момент, которого вы так долго ждали! У вас все настроено, ваши цели намечены, теперь пора приступить к этому новому началу.

Последние мысли

Сделайте первый шаг. Если вы хотите перемен в своей жизни, начните с этого первого шага и посмотрите, к чему он приведет. Никаких гарантий в отношении каких-либо действий, которые мы предпринимаем, нет, но если мы никогда не попробуем ничего нового, как мы узнаем, что могло быть? Вы можете оказаться на пути к чему-то даже лучшему, чем вы думали, когда начинали сегодня.

8 советов по развитию вашего бизнеса, даже если вы не знаете, с чего начать

Мнения, выраженные предпринимателями, участниками, являются их собственными.

Если вы хотите начать бизнес, но не знаете, с чего начать, не волнуйтесь — вы не одиноки. Фактически, учитывая новую экономическую реальность нашего времени, больше людей, чем когда-либо, нашли «работу», которую, как они думали, их ждали, не существует. Другие пришли к выводу, что они предпочли бы создавать работы, которые им нравятся, построенные так, чтобы соответствовать их собственным жизненным целям. Независимо от того, какова мотивация быть начальником самому себе, вы можете начать сегодня.

Вот восемь советов, которые помогут вам начать работу:

1.Постарайтесь постоять за себя.

Если вы недовольны текущими обстоятельствами, признайте, что никто не может их исправить, кроме вас. Нехорошо обвинять экономику, своего босса, супругу или семью. Изменения могут произойти только тогда, когда вы примете сознательное решение сделать это.

2. Подберите наиболее подходящий для вас бизнес.

Разрешите себе исследовать. Будьте готовы посмотреть на разные стороны себя (свою личность, социальный стиль, возраст) и прислушаться к своей интуиции.Мы склонны игнорировать интуицию, хотя в глубине души часто знаем правду. Спросите себя: «Что дает мне энергию, даже когда я устал?»

Как узнать, какой бизнес вам подходит? Существует три общих подхода к предпринимательству:

Что вы знаете: Вас уволили или вы хотите перемен? Посмотрите на работу, которую вы выполняли для других в прошлом, и подумайте, как бы вы могли упаковать эти навыки и предложить их в качестве собственных услуг или продуктов.

Делайте то, что делают другие: Узнайте о других предприятиях, которые вас интересуют.После того, как вы определили бизнес, который вам нравится, подражайте ему.

Решите общую проблему: Есть ли пробел на рынке? Есть ли услуга или продукт, который вы хотели бы вывести на рынок? (Примечание: это самый высокий риск из трех подходов.) Если вы решите сделать это, убедитесь, что вы сначала стали студентом и получили знания, прежде чем тратить деньги.

3. Бизнес-планирование увеличивает ваши шансы на успех.

Большинство людей не планируют, но это поможет вам быстрее выйти на рынок.Бизнес-план поможет вам обрести ясность, сосредоточенность и уверенность. План не должен содержать более одной страницы. Когда вы записываете свои цели, стратегии и действия, ваш бизнес становится реальным.

Задайте себе следующие вопросы:

  • Что я строю?
  • Кому я буду служить?
  • Какое обещание я даю своим клиентам / клиентам и себе?
  • Каковы мои цели, стратегии и планы действий (шаги) для достижения моих целей?

4.Знайте свою целевую аудиторию, прежде чем потратить ни копейки.

Прежде чем тратить деньги, выясните, действительно ли люди будут покупать ваши товары или услуги. Возможно, это самое важное, что вы делаете. Вы можете сделать это, подтвердив свой рынок. Другими словами, кто, кроме семьи или друзей, будет покупать ваши товары или услуги? (И не говорите. «Все в Америке захотят мой продукт». Поверьте мне, они не захотят.) Каков размер вашего целевого рынка? Кто ваши клиенты? Соответствует ли ваш продукт или услуга их повседневной жизни? Зачем им это нужно?

Есть отраслевые исследования, которые вы можете найти бесплатно.Прочтите отраслевые статьи с данными (Google — соответствующие отраслевые ассоциации) и прочтите данные переписи, чтобы узнать больше. Однако самый важный способ получить эту информацию — напрямую спросить у своего целевого рынка / клиентов, а затем выслушать.

5. Разберитесь в своих личных финансах и выберите те деньги, которые вам нужны для вашего бизнеса.

Как предприниматель, ваша личная жизнь и деловая жизнь взаимосвязаны. Скорее всего, вы будете вашим первым — и, возможно, единственным — инвестором.Поэтому детальное понимание ваших личных финансов и возможность их отслеживать — важный первый шаг перед поиском внешнего финансирования для вашего бизнеса. Вот почему я рекомендую настроить свои личные счета в системе управления капиталом, такой как Mint.com, чтобы упростить этот процесс.

При создании бизнес-плана вам нужно будет подумать, какой тип бизнеса вы строите — образ жизни (меньшая сумма стартовых средств), франшиза (умеренные инвестиции в зависимости от франшизы) или высокотехнологичный бизнес. бизнес (потребуются значительные капитальные вложения).В зависимости от того, где вы находитесь в континууме, вам потребуется разная сумма денег для запуска и развития вашего бизнеса, и не имеет значения, какие деньги вы принимаете.

6. Создайте сеть поддержки.

Вы взяли на себя обязательства перед своим бизнесом. Теперь вам нужно создать сеть сторонников, советников, партнеров, союзников и поставщиков. Если вы верите в свой бизнес, другие тоже.

Сеть на местном, национальном и социальном уровнях. Присоединяйтесь к таким сетям, как ваша местная торговая палата или другие соответствующие бизнес-группы.Вот некоторые основы работы в сети:

  • Посещая сетевые мероприятия, спросите других, чем они занимаются, и подумайте, как вы можете им помочь. Главное — слушать больше, чем рекламировать себя.
  • Независимо от того, к какой группе вы присоединитесь, будьте щедрыми, помогайте другим и знакомьтесь, не взимая с них плату.
  • Став щедрым лидером, вы будете первым, кто придет на ум, когда кому-то, кому вы помогли, нужна ваша услуга, или когда вы услышите кого-то другого, кто нуждается в ваших услугах.

7.Продавайте, создавая ценность.

Хотя мы покупаем товары и услуги каждый день, люди не хотят, чтобы их «продавали». Сосредоточьтесь на служении другим. Чем большему количеству людей вы обслужите, тем больше денег вы заработаете. Рассматривая своих клиентов или клиентов, спросите себя:

  • Что я могу им дать?
  • Как я могу сделать их успешными в их собственных занятиях?

Этот подход может помочь вам найти новые способы улучшить ваш продукт или услугу и обеспечить большую ценность, которую оценят ваши клиенты.

8. Расскажите о себе.

Будьте готовы сказать, кто вы и что вы делаете, убежденно и без извинений. Воспользуйтесь и используйте самые эффективные онлайн-инструменты (Twitter, Facebook, YouTube, LinkedIn), доступные для трансляции ваших новостей. Использовать социальные сети как сайты-указатели; то есть указывать на то, что, по вашему мнению, будет интересно вашим поклонникам и подписчикам.

Несмотря на то, что социальные сети сегодня необходимы (вы должны их использовать!), Не стоит недооценивать силу других методов распространения информации: устный маркетинг, инструменты веб-маркетинга и интернет-маркетинга, связи с общественностью, сообщения в блогах , колонки и статьи, выступления, электронная почта, информационные бюллетени и старомодный, но все еще необходимый телефон.

Если вы примете эти меры, вы будете на пути к тому, чтобы стать самим себе боссом. Важно помнить, что вы не одиноки. Если вы хотите «быть самим себе боссом», но по-прежнему чувствуете себя застрявшим в тупике, протяните руку и установите контакты с другими предпринимателями различными способами. Вы можете быть удивлены бесценными контактами, которые всегда у вас под рукой.

15 человек, пропавших без вести, чтобы начать новую жизнь, делятся своими историями

Вы можете подумать, что такое случается только в кино: человек понимает, что для того, чтобы спасти себя (или кого-то еще), у него нет другого выбора, кроме как исчезнуть из своей жизни и начать заново как нечто новое.

Оказывается, люди действительно делают это в реальной жизни, и вот 15 их историй.

15. Мне нужны подробности!

Мой опыт более свежий. Я уехал около месяца назад.

Никаких обязательств, долгов и скудных сбережений, однажды ночью собрал чемодан и на следующее утро отправился в путь!

Пока жизнь хороша. Я встретил замечательных людей, я вышел за пределы своей зоны комфорта, у меня появилась новая работа и (наконец) место для жизни, и я никогда не был так счастлив.

Конечно, есть люди, по которым я скучаю, но я знаю, что поступаю правильно. Сейчас в моей жизни какое-то страшное время, но я знаю, что в конечном итоге стану более счастливым и здоровым человеком.

14. ПОЧЕМУ?

Знаю, я немного запаздываю, но в основном это был мой образ жизни последние 10 лет.

Каждые несколько лет я собираю вещи, переезжаю в другие страны и начинаю все сначала.

Запись телефонов, смена электронной почты и отсутствие учетных записей в социальных сетях.

У меня на самом деле нет для этого причины, мне просто нравится быть бродягой и видеть места.

В детстве я переезжал из страны в страну, и когда мне исполнилось 16-17 лет, это казалось естественным образом жизни. На данный момент я побывал примерно в 150 странах и жил более чем в 20.

Я еще молод и работаю во всех этих местах. (инструктор по серфингу, беговые общежития, бармен, учитель и др.)

ок!

редактировать:

черт возьми, это немного взорвалось.У меня даже нет Интернета в том месте, где я остановился, поэтому я стараюсь использовать его там, где работаю. Я, честно говоря, не думал, что кто-нибудь это увидит. Я прокручу немного и отвечу на несколько вопросов, если смогу.

Ура!

13. Иногда хочется пойти туда, где тебя никто не знает.

Когда мне было 17, я переехал в несколько штатов. Не сказал ни одной душе.

Мне надоело, что меня придирают и преследуют. У меня были проблемы с наркотиками, все мои друзья умирали, моя мама умерла, когда я был молод, и мой отец бросил меня после ее смерти, поэтому меня взяли в приемную семью.После того, как меня взяли в приемную семью, я перешла на домашнее обучение и так и не получила социальной интеграции, в которой я так остро нуждалась. Я был изолирован от приемной семьи. Они не позволяли мне встречаться с кем-либо, иметь друзей, подруг и т. Д. Я начал действовать в возрасте 14-15 лет, употреблял наркотики и дерьмо, чтобы чувствовать себя человеком. Из-за отсутствия социальных навыков меня каждый день избивали и переступали через него. Я просто хотел друга. Любой, с кем я буду болтаться, украдет мои деньги или будет говорить всякую чушь за моей спиной… это, это….Я предполагаю подростковый опыт.

Итак, однажды я решил просто уйти.

У меня было много людей, которые знали меня, у меня была семья, не настоящие мама или папа, но у меня есть кровные родственники. И… да….

История хреновая на самом деле.

Я выпил немного кислоты, понял, что все, о ком я заботился, мертв, и я бы тоже, если бы я не уничтожил себя, я убил бы себя. Итак, споткнувшись о мешок, я решил захватить сумку с одеждой и сесть на следующий поезд.Ни денег, ни даже кошелька. Просто небольшой вещевой мешок с одеялом и примерно двухдневной одеждой. Я пробрался в поезд, проехал 4 часа и вышел, когда мне захотелось. Я просила денег на автобус и около года спала на улице и случайных посторонних диванах.

Остальная часть истории довольно скучная, просто много борьбы. Я скажу, это был лучший выбор, который я когда-либо делал. Я никуда не шел, и это потребовало чертовски много работы, но я кое-во что превратился.

У меня есть собственное жилье, машина, сделанная в прошлом году, я получил GED, учусь в колледже, работаю EMT, а также работаю в Массачусетском технологическом институте.Все это было бы невозможно без ухода. Это было освежающе. Никто меня не знал. Я не был неудачником для людей здесь. Я не был тем странным ребенком. Меня не запугивали до самоубийства. Никто на самом деле не знал моей ситуации, ну, в любом случае, с кем я разговаривал как друзья. Но теперь это не имеет значения. Для меня люди не имеют значения. Я концентрируюсь на своей жизни, собственном благополучии.

Я ушел, потому что у меня никого не было. Теперь я понимаю, что люди этого не стоят. Они эгоистичны и стремятся к собственному благополучию.Во всяком случае, большинство из них. Теперь я никем не доволен. Я доволен достижением своих целей и тем, кем стремлюсь быть каждый день. Кто-то рядом с тем, кто в этом нуждается, как плечо, на котором можно поплакать, дверь, которую нужно открыть, человек, которому можно дать выход, диван, на который можно разбиться. Думаю, я сейчас бреду. Надеюсь, хоть кто-нибудь прочитает мой опыт.

12. Свежий взгляд на жизнь.

Я переехал из США на Тайвань. И хотя я, вероятно, пробуду здесь всего пару лет, удивительно, насколько это помогло.Это вылечило депрессию, о которой я даже не подозревал.

РЕДАКТИРОВАТЬ: Никогда не ожидал, что люди заинтересуются моей историей. К сожалению, у меня перерыв в работе, поэтому я должен быть кратким. Но, по сути, я никогда не осознавал, что в Соединенных Штатах я был «подавлен». Я имею в виду, мне не все время было грустно. У меня были друзья. Я хорошо учился в лучшем университете. Ничто из этого не характеризует депрессивного человека, верно ?! Но я никогда не чувствовал особого воодушевления. Мне просто казалось, что я хожу от коробки к коробке в поисках счастья.Просыпайся, садись в мою машину. Ехать в класс. Выйти из класса, иди в ресторан. Иди домой. Хотите повеселиться? Встречайтесь с друзьями в баре. Все это было перенесено из одной коробки в другую, и я убедил себя, что все это имеет значение. Я просто подумал, что это то, чем была жизнь, и тот факт, что я всегда был в некотором роде «Мех», был тем, что было человеком.

Потом я получил грант на переезд на Тайвань, и я его сделал. Я действительно не знаю, как это объяснить, но я впервые впервые чувствую себя человеком. Здесь присутствует большое, большое, БОЛЬШОЕ чувство общности.Я чувствую, что все имеет значение. Я не езжу с места на место, питаясь в одинаковых ресторанах. Я понимаю, что, возможно, веду здесь немного загадочно, но мне просто кажется, что здесь вещи «имеют большее значение». Выйти поесть? Это не всегда будет сетевой ресторан, похожий на все другие сетевые рестораны, из-за всех строительных норм и правил и правил ADA. Я могу оказаться в лачуге, управляемой семьей на протяжении десятилетий, где люди вкладывают в еду свое сердце и душу. Я знаю, что являюсь здесь генералом, и ЗНАЮ, что «настоящие» рестораны существуют и в США.Но в целом мне кажется, что американцы променяли разнообразие на безопасность. Нам нравится уверенность в том, что мы можем поехать в другой штат и найти те же 10 ресторанов. Нам нравится безопасность строгих строительных норм и правил, поскольку мы знаем, что все дверные ручки имеют одинаковую конструкцию на случай возникновения чрезвычайной ситуации. И, конечно, во всем этом есть свои достоинства.

Например, на Тайване люди будут парковаться на тротуарах, и вы часто обнаруживаете, что уворачиваетесь от припаркованных машин, идя на улицу.Как американец, я иногда пугаюсь и думаю: «ПОЧЕМУ ОНИ ЗАСТАВЛЯЮТ ПЕШЕХОДОВ ХОДИТЬ ПО ДОРОГЕ ?! УЗКИ. ЭТО ТРАССА! АААРГ! » И дело не в тротуарах. Но это приводит к более крупной метафоре. В Америке вы получите билет за секунду за парковку на тротуаре, и пешеходам не придется беспокоиться о том, чтобы обходить машины по тротуару. Для меня это торговля разнообразием ради безопасности — мы хотим убедиться, что каждая дорога безопасна и соответствует требованиям, и в результате все, что вы когда-либо видите, — это пустые тротуары.На Тайване просто прогулка по кварталу может быть увлекательным занятием, ведь никогда не знаешь, что увидишь. Я работал в здании без кондиционера во время 100-градусного лета на Тайване и все время вспотел. Меня, как американца, это очень беспокоило, и я принимал душ по несколько раз в день. Потом понимаешь: «Я человек, жарко, я потею… ну и что?» Именно этот общий образ мышления и общая идеология «освободили» меня на Тайване и заставили снова почувствовать себя человеком. Я предпочитаю просто жить, чем пытаться создать утопию безопасности и комфорта.

Итак, я? Лично? Запрыгивая на самокат, проезжая по опасным улицам немного неприличного уровня, не зная, всегда ли я смогу найти «тот ресторан, который мне нравится», и зная, что каждая улица принесет что-то совершенно новое (хорошее или плохое)…. Честно говоря, это изменило мою жизнь.

Я заранее обеспокоен тем, что кто-то неправильно поймет это как аргумент Тайвань против Америки, а это не так. Если вы можете быть так же счастливы, как я, сейчас в Америке, тогда вам больше силы.Я искренне рад за тебя. Но я? Я не могу. Мне нужна была перемена. И только когда я внес изменения, я понял, насколько сильно они мне нужны. Если вы чувствуете, что вам нужны изменения, возможно, вам стоит просто это сделать. Что-то вроде переезда на другую сторону планеты может показаться безумным и почти невозможным. Что ж, это так. И именно поэтому вам, вероятно, следует это делать.

РЕДАКТИРОВАТЬ 2: Вау, я впечатлен положительными отзывами здесь! Честно говоря, мою проклятую душу согревает мысль о том, что я, возможно, выбил из колеи хотя бы одного человека, не говоря уже о десятках или более.Я также получал некоторые отрицательные отзывы о моих обобщениях об Америке, чего я ожидал. На самом деле я не столько «спланировал» свой пост, сколько написал его на лету, основываясь на своих чувствах, поэтому некоторые из моих примеров (строительные нормы, рестораны и т. Д.) Не идеальны. Они были предназначены только для отражения того, что я считаю всеобъемлющей идеологией тайваньской жизни, но они определенно не идеальны. Кроме того, я никоим образом не «ненавижу» Америку, потому что она сделала меня тем, кем я являюсь сегодня. Я попытался объяснить это в своем последнем абзаце, но у меня не получилось хорошо.В любом случае, понравился вам мой пост или нет, я чертовски люблю вас, ребята — продолжайте. И помните, хотя почти всегда кажется, что есть, но редко есть веская причина не делать что-то большое, если вы думаете, что это может быть именно то, что вам нужно.

11. Люди могут быть ядовитыми, даже если они связаны с вами.

Полагаю, вы тоже разорвали связи со своей семьей. Что вы думаете о бесчисленных отсылках к фильмам и сериалам о том, что «семья — это самое важное в мире», и о некоторых идеях в психологии, которые ставят ваши отношения с родителями превыше всего? Я спрашиваю, потому что я уехал от своей семьи, и я ни капли не скучаю по ней, и большинство людей думают, что я из-за этого монстр.Интересно, могут ли у нас в долгосрочной перспективе возникнуть эмоциональные проблемы.

10. Не так далеко, но достаточно далеко.

Подделал большой шаг и разорвал связи с семьей и друзьями. Я живу примерно в 20 милях от моего старого дома и сохранил свою работу. Прошло 2 года, а моя анонимность осталась неизменной. Счастливая жизнь без наркотиков, драмы и злоупотреблений. Все еще поддерживаю связь с моим младшим братом, но это все. Все думают, что я сейчас живу в России. Редактировать детали.

9.Когда вы можете полностью заново изобрести себя с нуля.

Я все бросил и ушел, никому не сказав, куда иду. Я почти ничего не упаковал, просто взял то, что нужно, и уехал из штата. Сейчас я использую другое имя, и я ни о чем не жалею. Я был в ужасном месте, и теперь я намного счастливее.

Думаю, единственная сложность — это понять, кто я сейчас. Я провел так много времени, чтобы жить для окружающих меня людей, что даже не знал, кто я такой.Я вообще люблю играть в боулинг? Неужели я так хочу одеваться? Но я медленно переучиваюсь и заново исследую себя, и это прекрасное путешествие.

8. Без сожалений — прекрасное место.

Я не делал ничего радикального, например, менял имя или инсценировал смерть; Я просто выбрал убрать из своей жизни ужасных людей. Мой отец оскорблял меня в детстве, в том числе изнасиловал меня. Смирившись с этим в молодости, я пытался убить себя.После выхода из психбольницы он издевался надо мной. Тогда я увидел свет и решил вырезать его. Через год или два после этого моя мама решила а) не пригласить меня на рождество и б) выгнала меня за день до праздника, когда она поняла, что я не собираюсь ехать. Я ушел, она поменяла замки. Я решил полностью уехать и просто уехал из города, заблокировав всех присутствующих на моем фейсбуке (не хотел, чтобы мои сообщения возвращались к моей семье). Я живу в часе езды, с тех пор ни разу не сбегал. без сожалений.

7. Оставьте токсичных людей позади.

Я не фальсифицировал свою смерть, чтобы начать все сначала, я просто переехал. Если вы не совершили что-то незаконное или не задолжали кучу денег, простое перемещение по стране будет достаточно резким, чтобы 90% людей, которых вы бы хотели избежать, больше никогда с вами не свяжутся.

Несколько месяцев назад я вскинул руки вверх, сказал «К черту» и переехал на несколько штатов. Новое начало — это здорово, и теперь я намного счастливее.У меня есть практически все, что я когда-либо хотел, и мне нравится тот факт, что мне не нужно заново переживать древнюю историю каждый раз, когда я проезжаю мимо ориентира, который мне что-то напоминает.

Просто разорвите отношения с тем, кто причиняет вам горе, независимо от того, кто они и как они влияют на вашу жизнь. Вырежьте опухоль, затем поднимите и уезжайте. И никогда не впускайте их обратно … потому что рак распространяется.

РЕДАКТИРОВАТЬ: Вау, это взорвалось в одночасье. Я более чем счастлив ответить на любые вопросы, которые у кого-то есть.А еще спасибо любезным незнакомцам за золото.

6. Очень хороший совет.

У меня есть дядя, который четыре раза пытался покончить жизнь самоубийством, но потерпел неудачу. В пятый раз люди умоляли его попробовать что-нибудь еще. Я пошел с ним в парк и выкурил косяк, и он сказал мне, что планирует снова покончить с собой. Мы сидели молча, и я в шутку посоветовал ему начать все сначала. Если его жизнь была достаточно плохой, чтобы закончиться, то он мог бы закончить свою жизнь, которой он живет, и просто начать новую, может быть, в Аризоне или в каком-нибудь далеком дерьме.

Два месяца спустя я узнал, что он уехал из штата и получил новый телефон и, возможно, новое имя. Через пару недель после этого я нашел контейнер M&M с благодарственной запиской и тремя идеальными суставами.

Я уверен, что с ним все в порядке.

5. Честно говоря, это похоже на сон.

Моя история определенно менее экстремальна, чем некоторые из приведенных здесь, но она, вероятно, более реалистична для тех из вас, кто думает о больших переменах. И мне не пришлось полностью перезагружать свою жизнь.

Я женился около 15 лет назад и собирался поступить в медицинский институт. Мы были в восторге от наших перспектив, но хотели, чтобы наша жизнь была приключением. Ожидалось, что мы переедем в Бостон и будем работать по 80 часов в неделю. Это дало бы нам обоим сильную карьеру, но…

Итак, я пошел в медицинский институт в Ирландии. Она нашла работу в Дублине. Я много работал в медицинской школе, но наши выходные были в Париже, Риме, Будапеште, Стамбуле, Амстердаме, Барселоне, Венеции, Порту, Тунисе, Афинах, Осло, Берлине и многих других.Мы НИКОГДА не могли позволить себе даже две поездки из Штатов, но из Дублина они стоили очень дешево. Наша целевая стоимость авиабилетов составляла 15 фунтов стерлингов в одну сторону.

За эти 6 лет мы потеряли много друзей, но не самых хороших. И, черт возьми, это было приключение.

4. Иногда нужно просто начать все сначала.

Мне не нужно было инсценировать свою смерть, но в своей прежней жизни я был активным героиновым наркоманом, поэтому, думаю, люди могут подумать, что я мертв или в тюрьме.Черт, мне повезло, что я не был.

Когда я очистился, я также переехал на несколько сотен миль и разорвал связи со всеми, кроме моей семьи. Гораздо проще оставаться чистым, живя где-нибудь без тонны истории употребления наркотиков и без напоминаний. Я тоже учусь в новом колледже.

В целом довольно хорошо; У меня спокойная и продуктивная жизнь, не очень социальная, но у меня есть люди, которым я могу позвонить, если мне захочется не быть одиноким. Одиночество — это проблема, но я стараюсь помнить, что это лучше, чем жить так, как я привык, и изолироваться от беспорядочного поведения.

Так что в целом я вполне доволен сделкой «новый старт».

3. Иногда не подходят зеркала заднего вида.

Я не планирую инсценировать свою смерть или что-то в этом роде, но планирую переезд в ближайшие недели. Я накопил немного денег и активно ищу работу на новом месте. Как только у меня есть несколько закусок, я покупаю билет на автобус в одну сторону и не оглядываюсь назад. В 400 милях отсюда и никаких бывших друзей или членов семьи, которые бы меня беспокоили.Я дам вам знать, как это происходит.

Отредактировано и добавлено:

Для тех, кому интересно, я переехал. У меня было около 3500 долларов в банке, чтобы потратить. Я разместил объявление на Craigslist, хотите верьте, хотите нет, ищу временное жилье, и с ним связался местный житель, который согласился позволить мне остаться на пару недель, при условии, что я внесу оговоренную сумму вперед. Уладив это после электронных писем и телефонных звонков, я собрал в сумку вещи, которые хотел взять с собой, и пошел на автобусную остановку.Я пошел вслепую, но я знал, что если будет хуже, я найду где-нибудь на пару дней, если все рухнет.

Моя первоначальная оценка была неверной, мой новый дом оказался в 600 милях от моего старого дома. Я приехал, оплатил аренду за согласованные две недели и посетил четыре других места для сдачи на более длительный срок.

На данный момент я отошел от своей прежней жизни, у меня есть жилье на более длительный срок, мне выплачена арендная плата еще за два месяца, и у меня есть несколько перспектив трудоустройства.Я по-прежнему безработный, но единственное, за что мне придется платить в ближайшие месяцы, — это еда, и у меня для этого достаточно.

2. Заполните свой собственный чистый лист.

Я собираюсь сделать это, я живу в довольно маленьком городке в Южной Калифорнии, и я постоянно сталкиваюсь с людьми, которых я не хотел больше видеть из средней школы, бывшими девушками, девушками, о которых я сожалею, что никогда не спрашивал вне, душевные сопла, которые более успешны, чем я, люди моложе меня, имеющие детей и т. д.и друзья, которые просто застряли,

В основном напоминания о вещах, о которых я не хочу напоминать, и о таких вещах, как застревание в жизни и отсутствие прогресса. К тому же старшая школа, это большой школьный городок, от него, блядь, никуда не деться.

Итак, я заканчиваю обучение своих коллег в местном колледже и использую это как предлог, чтобы перейти в колледж на Гавайях. У меня там нет ни семьи, ни друзей, ни знакомых. Ничего такого. Я действительно с нетерпением жду «чистого листа».

1. Все, что сохраняет вам жизнь.

По сути, это сделал мой шурин. Он дважды пытался убить себя и просто жил изо дня в день на лекарствах, стараясь не чувствовать.

В старшей школе была девочка, в которую он был влюблен, но она переехала в Техас (мы живем во Флориде). ​​Примерно через год она связалась с ним через facebook, и они начали разговаривать, и, похоже, это действительно помогло ему.

Итак, однажды нам позвонили с его работы и спросили, где он был (они знали, что у него были проблемы раньше), так что мы начинаем волноваться.К счастью, он ответил, когда мы впервые попытались ему позвонить. Он был в дороге около 6 часов, направляясь туда, чтобы увидеть ее. Сначала он собирался увидеться с ней на неделю или около того и вернуться, но его двигатель заглох, когда он выбрался оттуда, поэтому он решил остаться. 5 месяцев спустя, и они вместе, он медленно прекращает прием лекарств и счастлив.

Я очарован и могу читать их весь день!

Я предполагаю, что ничего подобного никогда не случалось с вами, но если это произошло, нам нужны подробности!

100 лучших цитат из новых глав о том, как начать с чистого листа

Новое начало приветствует новые возможности и прекрасные моменты, которые могут изменить вашу жизнь.

Дает возможность выйти из зоны комфорта и начать жизнь заново. Новые начинания могут облегчить самый творческий период вашего времени.

Новый год напоминает новое начало жизни. Это время, когда люди прекращают свои связи с далеким прошлым, чтобы принять новое и оптимистичное будущее. Взгляд в свежие главы жизни помогает нам забыть обо всех разочарованиях нашей прошлой жизни и принять новые перспективы и изменения, которые открывают захватывающие возможности для нашего будущего.Чтобы начать эту новую главу в жизни, вам необходимо предпринять необходимые действия, которые помогут вам приблизиться к своим мечтам и целям. Вы можете начать с чтения этих новогодних цитат о начале нового года и начать цитаты из новой главы, которые будут мотивировать вас предпринять необходимые шаги. Так что пусть эти цитаты привнесут что-то в вашу жизнь, чтобы начать новую жизнь или начать день с перемен.

Ознакомьтесь со статьей о котировках нового дня и цитатами о том, чтобы начать все заново.

Вдохновляющие цитаты о новых начинаниях

Вот несколько цитат о новых начинаниях и цитатах о начале новой главы, которые вас вдохновят.

1. «Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — лучший выбор, который вы когда-либо сделаете».

— Рой Т. Беннетт.

2. «Придет время, когда вы поверите, что всему конец. Но это будет начало».

— Луи Л’Амур.

3. «Всегда кажется невозможным, пока это не будет сделано»

— Нельсон Мандела.

4. «Я понимаю, что есть что-то невероятно честное в деревьях зимой, в том, как они умеют отпускать вещи.«

— Джеффри МакДэниел.

5.« Иногда мы можем найти свое истинное направление, только когда позволяем ветру перемен уносить нас ».

— Мими Нович.

6.« Начало пугающее, концовка обычно печальна. , но больше всего имеет значение середина ».

— Сандра Баллок.

7.« То, что гусеница называет концом, остальной мир называет бабочкой ».

— Лао-цзы.

8. «Я всегда был в восторге от перспективы нового дня, новой попытки, еще одного начала, с, возможно, немного волшебства, ожидающего где-то позади утра.«

— JB Priestly.

9.« Оказалось, что иногда достаточно начать делать что-то по-другому ».

— Лайни Тейлор.

10.« Отдавать ради помощи другим — цель жизни. что мы все должны принять ».

— Байрон Пульсифер.

11.« Делай или не делай. Нет никакой попытки ».

— Йода.

12.« О да, прошлое может навредить. Но вы можете либо убежать от него, либо извлечь из него уроки ».

— Рафики.

13.«Зачем отпускать вчера? Потому что вчера тебя уже отпустили».

— Стив Мараболи.

14. «Ничто не предопределено. Препятствия вашего прошлого могут стать воротами, ведущими к новым начинаниям».

— Ральф Блюм.

15. «Каждое новое начало начинается с другого начала».

— Сенека.

Новая глава в жизненных цитатах

Новый год дает возможность начать новую главу в вашей жизни. Ниже приведен список, который включает в себя цитаты из моей жизни для начала новой главы и цитаты из новых глав, которые вам понравятся.

16. «У вас бывают плохие времена, но они всегда будут будить вас к хорошему, на что вы не обращали внимания».

— Роббин Уильямс.

17. «Каждый день — это новое начало. Относитесь к этому так. Держитесь подальше от того, что могло бы быть, и посмотрите, что может быть ».

— Марша Петри Сью.

18. «Просто будь самим собой, и все встанет на свои места».

— Купер.

19. «Прощение говорит, что вам дан еще один шанс начать все заново.«

— Десмонд Туту.

20.« Я обнаружил, что новый старт — это процесс. Новый старт — это путешествие, путешествие, которое требует плана ».

— Вивиан Йокотаде.

21. «В любой момент вы можете начать все сначала, потому что то, что мы называем« неудачей », — это не падение, а стойкость».

— Мэри Пикфорд.

22. «Я не сожалею о том, что сделал, но о том, чего не делал».

— Лукас, «Empire Records».

23.«Новый день: будьте достаточно открыты, чтобы увидеть возможности. Будьте достаточно мудры, чтобы быть благодарными. Будьте достаточно смелыми, чтобы быть счастливыми».

— Д-р Стив Мараболи.

24. «У каждого завтрашнего дня две ручки. Мы можем взять ручку тревоги ручкой веры».

— Генри Уорд Бичер.

25. «Ни часа, ни дня, но в этот момент, протянув руки, я хочу, чтобы ты уступил дорогу».

— Smokie Noetful.

26. «Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново, любой может начать с этого момента и сделать новый финал.

— Карл Бард

27. «Начало всегда сегодня».

— Мэри Уоллстонкрафт Шелли.

28. «Мы знаем, что нам нужно было уехать, но я максимально использовал каждый день».

— Четыре года

Цитаты о новых начинаниях и более чем

Здесь вы найдете некоторые из лучших цитат, начиная с цитат и начинайте снова, которые воодушевят вас.

29. «Я так, я так возродившись, я двигаюсь вперед ».

— Дети видят призраков.

30.«Приходит время, когда вам нужно перестать ждать мужчину, которым вы хотите стать, и начать быть тем мужчиной, которым вы хотите быть».

— Брюс Спрингстин.

31. «Жизнь — это перемены, иногда они болезненны, иногда прекрасны, но в большинстве случаев и то, и другое».

— Кристин Кройк.

32. «Не тратьте время на фальстарт или отсутствие запуска. Вы не рождены для неудач».

— Ог Мандино

33. «Исчезли облака, из-за которых я ослеп, сейчас будет яркий солнечный день»,

-Джонни Нэш.

34. «Никогда не недооценивайте свою силу, чтобы направить свою жизнь в новом направлении».

— Германия, Кент.

35. «Никогда не поздно стать тем, кем хочешь быть. Я надеюсь, что вы живете жизнью, которой гордитесь, и если вы обнаружите, что это не так, я надеюсь, что у вас хватит сил начать все сначала ».

— Ф. Скотт Фицджеральд.

36. «Магия в новых начинаниях действительно самая мощная из всех».

— Джозия Мартин.

37. «В какой-то момент нужно отпустить, чтобы двигаться вперед.»

— К. С. Льюис

38.« Никто никогда не сможет забрать у вас ваши воспоминания — каждый день — это новое начало, каждый день создавайте хорошие воспоминания ».

— Кэтрин Пульсифер.

39. «Все, что мы можем сделать, — это наше лучшее. А иногда лучшее, что мы можем сделать … это начать сначала».

— Хейли Этвелл.

40. «Когда вы выйдете из шторма, вы не будете тем же человеком, который вошел. Вот в чем суть этого шторма».

— Харуки Мураками.

41.«Поджигайте осколки; начать все заново.»

— Лорен ДеСтефано.

42. «Начни сегодня. Объявите вселенной вслух, что вы готовы отказаться от борьбы и хотите учиться через радость ».

— Сара Бан Бретнах.

Новые начальные цитаты и сообщения

Вот список для охвата новых глав в жизненных цитатах.

43. «Сделайте первый шаг с верой. Вам не обязательно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг».

— Мартин Лютер Кинг мл.

44. «У каждой истории есть конец. Но в жизни каждый конец — это просто новое начало ».

— Дакота Фаннинг.

45. «Не ждите, пока условия станут идеальными, чтобы начать. Начало делает условия идеальными».

— Алан Коэн.

46. «Carpe diem. Ловите день, мальчики. Сделайте свою жизнь необычной ».

— Робин Уильямс, «Общество мертвых поэтов».

47. «Конец есть начало»

— Адам, «Темный».

48. «Начать заново.Сотри эту картинку прямо сейчас! »

— Дарс Монтогомери.

49. «Борьба, которую мы переживаем сегодня, станет« старыми добрыми днями », над которыми мы будем смеяться завтра».

— Аарон Лауритсен.

50. «Я чувствую себя таким живым с тобой рядом».

— Daydreamer.

51. «Это новый рассвет, это новый день, это новая жизнь для меня, и я чувствую себя хорошо».

— Нина Симоне, «Хорошее настроение»

52. «Секрет перемен в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на создании нового.»

— Сократ.

53. «Человек видит в мире то, что носит в своем сердце».

— Иоганн Вольфганг фон Гете.

54. «Столкнувшись с проблемой, счастливые семьи, как и счастливые люди, просто добавляют новую главу в свою историю жизни, которая показывает им преодоление трудностей».

— К. ДжойБелл К.

55. «Новые начинания часто маскируются под болезненные окончания».

— Лао-цзы.

Свежее начало и новые цитаты для начала

Ободрите себя, прочитав эти цитаты о новых начинаниях, чтобы положить конец своим прошлым неудачам.

56. «То, что удерживает вас, поднимет вас. ”

— Дамбо.

57. «Начиная этот день, сохраняйте положительные воспоминания».

— Екатерина Пульсифер.

58. «Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы планировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет».

— Джозеф Кэмпбелл.

59. «Новые начинания доступны всем нам более пятидесяти раз в году; они называются понедельниками».

— Байрон Пульсифер.

60. «Мечты возобновимы. Независимо от нашего возраста или состояния, внутри нас все еще есть неиспользованные возможности и новая красота, ожидающая своего рождения ».

— Дейл Тернер.

61. «Величайшая сила, которой вы обладаете в жизни, — это ваше понимание того, что жизнь дает вам начало новой жизни в любой момент, когда вы выберете».

— Гай Финли.

62. «Ваши нынешние обстоятельства не определяют, куда вы можете пойти. Они просто определяют, с чего вы начнете ».

— Нидо Кубейн.

63. «Все возможно, даже невозможное».

— Мэри Поппинс, «Мэри Поппинс возвращается».

64. «Видите ли, жизнь — это путешествие, и каждая глава очень интересна».

— Зинат Аман.

65. «Пора открыть новую главу в жизни и исследовать более крупный центр ».

— Лиллиан Рассел.

66.« Будьте готовы быть новичком каждое утро ».

— Мейстер Экхарт.

67. «Придет утро, выбора нет.«

— Марти Рубин

68.« Это не конец ничего. Это начало всего! »

— Берт Л.

Проясняющие цитаты о новых начинаниях

Вот несколько замечательных цитат о новых начинаниях, которые просвещают людей и добавляют им мудрости:

69. «Ищите прежде всего хорошее в уме и остальное будет либо предоставлено, либо его потеря не будет ощущаться ».

— Сэр Фрэнсис Бэкон.

70.« Я должен вырваться на свободу.»

— Королева.

71. «Всегда, всегда воссоздай свою жизнь. Удалите камни, посадите кусты роз и приготовьте сладости. Начните снова ».

— Кора Коралина.

72. «Не наши способности показывают, кто мы есть на самом деле… это наш выбор».

— Дамблдор, «Гарри Поттер и Тайная комната».

73. «В конце концов, ты начинаешь думать о начале».

— Брэд Питт.

74. «Я капитан своей лодки, поэтому постоянно плыву и надеюсь не потерпеть неудачу.”

— Диззи Мошенник.

75. «Хочу начать что-нибудь».

— Майкл Джексон

76. «Каждый момент — это новое начало».

— Т.С. Элиот.

77. «Успех не окончательный. Неудача не фатальна. Главное — смелость продолжать».

— Уинстон Черчилль

78. «Начало — очень деликатное время».

— Вирджиния Мэдсен.

79. «Отпусти вчера. Пусть сегодняшний день станет новым началом и будет лучшим, на что вы способны, и вы попадете туда, где Бог хочет, чтобы вы были.«

— Джоэл Остин

80.« Восход солнца — это способ Бога сказать: «Давайте начнем снова» ».

— Тодд Стокер.

81. «Каждый закат — это возможность перезагрузить».

— Ричи Нортон.

82. «Тяжелые времена не длится долго. Крутые люди делают.

— Роберт Х. Шуллер.

83. «Тяжесть успеха сменилась легкостью снова стать новичком, менее уверенным во всем. Это дало мне свободу вступить в один из самых творческих периодов моей жизни.

— Стив Джобс.

84. «Если вы сосредоточитесь на том, что оставили позади, вы никогда не сможете увидеть, что ждет впереди».

— Рататуй.

Цитаты о новом начале, чтобы забыть прошлое

Эти цитаты о новом начале помогут вам забыть то, что уводит вас обратно в ваше разочаровывающее прошлое.

85. «Он знает, что он родится свыше, и начать заново ».

— Деян Стоянович

86. «Рано или поздно нам всем придется отпустить свое прошлое.”

— Дэн Браун.

87, «Вы пройдете мимо определенных людей. Позволь себе ».

— Мэнди Хейл.

88. «Чемпионы продолжают играть, пока не поймут, что нужно».

— Билли Джин Кинг.

89. «Я знаю, что мне нужно делать сейчас, я должен продолжать дышать, потому что завтра взойдет солнце.

— Уильям Бройлс, «Изгнанный».

90. «Хорошее время года начинается с хорошего начала».

— Спарки Андерсон.

91. «Жизнь движется довольно быстро.Если вы не будете останавливаться и время от времени оглядываться, вы можете пропустить это ».

— Обозрение.

92. «Я знаю, мы собираемся сделать это, соберемся вместе».

— Coldplay.

93. «Будущее начинается сегодня».

— Уэйн Джерард Тротман

94. «В твоем сердце есть место … и это место ярче завтрашнего дня».

— Майкл Джексон

95. «Достижение одной цели — отправная точка для другой».

— Джон Дьюи.

96.»Беги, Форест, беги!»

— Дженни Карран, «Форрест Гамп».

97. «Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить».

— Уолт Дисней.

98. «История зависит от нового поколения, которое напишет новую главу».

— Бал ЛаМело.

99. «Настоящее меняет прошлое. Оглядываясь назад, вы не найдете того, что оставили ».

— Киран Десаи.

100. «Вот идет солнце, и я говорю, что все в порядке».

— Битлз.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по новым начальным цитатам, почему бы не взглянуть на [цитаты за новый месяц] или [цитаты о преодолении препятствий].

Чего вам не говорят о начале бизнеса по лайф-коучингу

Я нервничаю, когда пишу этот пост. Некоторых это обидит. Возможно, это заденет чувства некоторых людей (извините!).Но нужно сказать. И те, кто готов это услышать, будут слушать.

Если вы какое-то время пробовали заниматься этим коучинговым бизнесом, и он, похоже, не работает — обратите внимание.

Потому что есть вещи, которые вам не говорят в школе коучинга о начале бизнеса по лайф-коучингу (или , на самом деле, любой бизнес из , но давайте сосредоточимся на лайф-коучах, потому что вы часто те, у кого такие большие сердца и мечты — и которые часто больше всего терпят поражение от реальности ведения коучингового бизнеса).

В качестве предисловия ко всему этому скажу, что я действительно верю в силу лайф-коучинга. Есть причина, по которой я потратил более 8000 долларов на обучение по нескольким направлениям. Тренеры хорошо работают и меняют жизнь. Я люблю вас, тренеры!

Но.

Лайф-коучинг — это действительно очень сложный бизнес. На самом деле, я собираюсь пойти еще дальше и сказать, что «коучинг по жизни» — это НЕ бизнес.

Коучинг — это НАВЫК, которому вы овладеваете.Нравится графический дизайн. Или организация. Или обучение.

Это не бизнес сам по себе.

Хорошо, позвольте мне немного отредактировать это — это МОЖЕТ БЫТЬ бизнесом, но ему нужны еще несколько вещей, чтобы сделать его бизнесом, который действительно приносит деньги (потому что бизнес, который не приносит денег, — это хобби , и В свое время я видел много людей, увлеченных коучингом)

Контрольный список для построения бизнеса за 3 месяца

ВВЕДИТЕ ВАШУ ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ НИЖЕ, чтобы узнать, что именно нужно делать, чтобы начать свой новый бизнес.

Я вижу СТОЛЬКО людей, бросающих совершенно хорошую работу и отказывающихся от совершенно хороших навыков, потому что они решили, что хотят начать бизнес по личному обучению, чтобы помочь другим людям реализовать свои мечты и стать их наиболее подлинными, сильными личностями (или какой-либо другой общей версией типичного сообщения лайф-коучинга)

И затем они изо всех сил пытаются найти клиентов, потому что никто не знает, о чем они, черт возьми, говорят , когда они объясняют людям, что они делают в качестве коучинга , , потому что внезапно они говорят на концепциях более высокого уровня, когда большинство из нас здесь просто пытается понять, как решить наши чертовы проблемы.

А потом они подходят ко мне и спрашивают, как они могут заставить это работать. Как они могут получить полный доход за 3-6 месяцев (потому что это все, что они оставили себе на сбережения). Как они могут в одночасье стать такими-то и такими-то успехами.

И это сводит меня с ума.

Позвольте мне прояснить — не тот факт, что они приходят ко мне с просьбой о помощи, толкает меня вверх по стене. Мне нравится, что мои клиенты так увлечены созданием бизнеса и прекрасной работой в мире.Что заставляет меня взбеситься, так это то, что где-то там кто-то кормит всех нас ложью о том, что, если вы чем-то увлечены, вы можете превратить это в бизнес. Что, если вы достаточно ВЕРИТЕ в это, вы можете делать все, что захотите.

И я называю это чушью.

Страсть не = прибыль.

И я полностью понимаю, откуда берутся все лайф-коучи, и почему они считают, что построить свой новый коучинговый бизнес должно быть довольно легко.

Лайф-коучи — не лги. Мы ВСЕ сидели на уроках в школе коучинга с нашими калькуляторами, когда впервые услышали, сколько мы сможем взимать в качестве лайф-коучей.

300-500 $ / мес за одного клиента? ( Быстро вычисляет на моем iphone ). Вы имеете в виду, что мне нужно всего 9 или 10 клиентов в месяц, чтобы заработать неплохие деньги? Милая! Я точно смогу рассказать об этом в течение следующих нескольких месяцев! Я имею в виду, что все, с кем я говорил об этом, кажется, думают, что лайф-коучинг звучит довольно круто.Принесите это предпринимательству!

Но вот кое-что (вы, возможно, уже узнали) — что-то звучит круто, и люди, которые говорят, что коучинг звучит интересно или вдохновляюще, НЕ означают, что эти люди будут готовы платить вам за это.

Когда я впервые начал коучинг в The Uncaged Life, я был очень доволен, что у меня было 4 клиента. Я помню, как подумал: «Еще 5, и я буду плавно плавать».

И тут один из них отвалился.

А потом одна из них продолжала отменять и откладывать свои сеансы, так что наша месячная плата была распределена на 2 месяца.

А потом другому пришлось отложить свои сеансы на неопределенный срок.

И где, черт возьми, были другие 5 клиентов, которых, как я думал, будет так легко получить?

Внезапно идея получить и УДЕРЖАТЬ 10 ​​клиентов стала невозможной. Особенно, если у меня будет 10 клиентов все время, навсегда. Это было похоже на суматоху, в которой я просто не хотел участвовать.

Что вам не говорят в школе коучинга? Разве это «коучинг по жизни» действительно трудно продать?

Я знаю отличных лайф-коучей — они написали самые продаваемые книги, у них более 75 тысяч лайков на Facebook, они все сделали правильно с точки зрения бизнеса. У них больше возможностей, чем у меня в моем бизнесе, и все же они все еще изо всех сил пытаются найти клиентов. Они все еще живут месяц за месяцем. И им каждый чертов день приходится суетиться, чтобы найти новые способы сделать коучинг жизнеспособным занятием.

Почему? Потому что они обобщенные «лайф-коучи». И лайф-коучинг — это не то, что люди действительно «понимают».

Самая важная вещь, которую должны понять лайф-коучеры, — это то, что коучинг — это НЕ бизнес — это навык, который вы будете использовать,
в сочетании со своим другим опытом , чтобы помочь решить конкретную проблему.

Если вы новый тренер и начинаете чувствовать себя побежденным, продолжайте читать — станет лучше, и для вас как тренера есть надежда !!

Если у вас нет ниши и вы предлагаете действительно расплывчатые, нематериальные результаты, вам будет сложно найти и удержать достаточное количество клиентов, чтобы оплачивать счета.(Если это похоже на вас, я могу помочь с этим, продолжайте читать).

Я видел это слишком много раз — с того времени, когда я учился в школе коучинга, до клиентов, с которыми я работаю сейчас — высококвалифицированных, умных людей, вдохновленных преобразованием, которое происходит, когда вы осваиваете новые навыки коучинга (потому что обучение коучингу подобен целому курсу личностного развития сам по себе!), которые решают, что они просто ДОЛЖНЫ оставить свою работу и стать тренерами по жизни, чтобы они могли помочь другим людям осознать силу коучинга.

Не — я повторяю, НЕ — игнорируйте весь свой прошлый опыт и знания. И пока не бросай свою обычную работу.

Другая (жесткая) правда заключается в том, что любой осязаемый навык примерно в 10000 раз легче продать, чем коучинг, поэтому из любви к Будде не отказывайтесь от них полностью, чтобы стать наставником по жизни.

Если вы хотите, чтобы коучинг работал как бизнес, вам необходимо использовать все свои знания, опыт и навыки и использовать ЭТО для развития своего бизнеса.И ОПРЕДЕЛЕННО быть вашей ЛИЧНОСТЬЮ и сильными сторонами вашего бизнеса.

  • Если у вас большой опыт выступлений на выступлениях, сконцентрируйте свой бизнес на обучении других людей из-за их боязни говорить
  • Если вы гений маркетинга и брендинга, объедините свое внимание с этим, чтобы стать крутым ниндзя в области брендинга, который помогает людям развивать бренды изнутри, отдавая все свои силы на стол
  • Если вы отвечали за прием на работу в крупную организацию и у вас есть опыт написания и анализа резюме, которое поможет вам принять на работу, используйте свой коучинг, чтобы помочь людям найти работу своей мечты
  • Если ваш жизненный опыт был уникальным — вы потеряли ребенка, вы овладели искусством ведения переговоров о более высокой должности или зарплате, вы были успешным музыкантом — привнесите этот опыт в свой бизнес и используйте его для обучения других такие же люди, как ты

Истина в том, что люди будут приходить к вам из-за ВАС и ваших достижений.Ваша история важна. Ваши навыки и опыт не менее важны. И хотя коучинг заключается не в том, чтобы указывать людям, что им делать, иногда людям требуется руководство, совет и помощь. И вам на 100% разрешено быть их тренером, их наставником, их учителем и их советником.

И да — вы можете отклоняться от того, чему научились в школе коучинга (я знаю, что самые успешные коучи не являются ТОЛЬКО ЧИСТЫМИ тренерами), но вы также будете быстро отслеживать свой бизнес-успех, играя на своих сильных сторонах и личности.

Давайте вызовем слона в комнате: многие тренеры, которых вы видите, убивая его в бизнесе, делают одно из нескольких:

1. Они тренируют и / или наставляют других тренеров

2. Они тренируют малый бизнес

3. Они тренируют руководителей в организациях

Другими словами, они тренируют людей, которые ценят коучинг и готовы за него платить. Это не ваш средний человек. 500 долларов в месяц за неограниченные, неопределенные результаты — это трудная и трудная задача для среднего человека.За это заплатят другие тренеры. То же самое будет с организациями. Но обычный народ — не так уж и много.

Нет НИЧЕГО плохого в коучинге тренеров, бизнеса или руководителей. Единственная проблема в том, что мы НЕ ВСЕ можем это делать, и не все мы должны делать это, чтобы коучинг работал.

Другой способ заработать на своем тренерском бизнесе? НИША И НИША ЖЕСТКАЯ.

Определенно есть другие тренеры, которые работают с «обычными» людьми и заставляют их работать. Это возможно. У меня много клиентов, которые достигли желанной шестизначной отметки, обучая людей отношениям, осознанному питанию или уверенности.

Но то, что заставляет бизнес этих коучей работать, заключается в том, что они выбрали очень конкретную нишу и не боялись строить бренд вокруг очень конкретной проблемы .

Как говорится, богатство в нишах (и это будет рифмовать, только если вы на самом деле произнесете нишу, «нич» вместо «нееш»)

Я также гарантирую, что те тренеры, которые заставляют это работать (и делают убийства), имеют:

  • заплатили свои взносы (на это нужно время!)
  • сочетает другие навыки с коучингом и предлагает не только ЧИСТЫЙ коучинг
  • создал пользовательские пакеты
  • и ломали голову над тем, чтобы узнать все, что могли, о том, как вести бизнес и продавать себя

… а затем они пережили взлеты и падения, принесли жертвы и отпустили некоторые из своих идеалистических представлений о том, как это будет выглядеть, и позволили себе полностью проявить себя как самих себя — , даже если это означало слом некоторые правила коучинга.

Контрольный список для построения бизнеса за 3 месяца

ВВЕДИТЕ ВАШУ ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ НИЖЕ, чтобы узнать, что именно нужно делать, чтобы начать свой новый бизнес.

Как сказала мне моя подруга Кира Сабин (которая занимается коучингом отношений / одиночных игр более 8 лет и работала на полную ставку примерно 3-4 года), когда я обсуждал с ней этот пост в блоге:

«Это чертовски тяжело.Говорят как настоящий хастлер! И кто-то, кто не тренирует других тренеров или бизнесов, но выбрал свою нишу и заставил это работать на себя потрясающе.

Вам НЕ нужно тренировать других тренеров или тренировать бизнес, чтобы это работало.

Но вам НЕОБХОДИМО:

  • осознать, что коучинг сам по себе не ваше дело
  • будьте готовы потратить некоторое время, чтобы раскопать, в чем ваш истинный опыт на самом деле
  • сопоставьте это с ПРОБЛЕМОЙ, которая есть у людей
  • , а затем использовать все это для разработки четкого бренда в определенной нише

Вот что вы можете сделать, чтобы упростить себе бизнес по лайф-коучингу:

  • Определите, с кем вы работаете и какую проблему решаете для них.
  • Научитесь говорить о коучинге на повседневном языке — отбросьте жаргон STAT.
  • Прекратите заниматься постоянным постоянным обучением. Его сложно продать, и он ничем вас не узнает. Изучите типичные ошибки, которые люди допускают при создании пакетов, а затем не делайте их.
  • Создайте ОДИН конкретный пакет для определенного рынка (на основе вашего уникального опыта) и станьте действительно хороши в этом. Создайте прочную клиентскую базу, и ТОГДА вы сможете ее расширять.
  • Работайте с кем-то, кто знает отрасль и может помочь вам быстро добиться успеха — вам не нужно тратить год на попытки понять это.

Я рассмотрю все это (и многое другое) в моем 3-месячном контрольном списке построения бизнеса, ресурсе, который шаг за шагом проведет вас через то, на чем вы должны сосредоточиться, когда вы ПЕРВЫЙ начнете свой бизнес.

А пока оставайтесь на своей основной работе.

Или сделай так, как я делал, когда начинал свой бизнес, и найди работу. Работа становится НАСТОЛЬКО веселее и проще, когда на ваших плечах нет необходимости зарабатывать полный рабочий день. Особенно, если у вас есть семья, счета или другие финансовые обязательства, от которых вы не можете просто так отказаться.Я вас умоляю — не прекращайте пока делать то, что оплачивает счета.

Вы МОЖЕТЕ и БУДЕТЕ построить бизнес, который поддерживает вас. Но на это потребуется время.

Итак, повсюду известные тренеры.

  • Празднование лайф-коучей, готовых превратить коучинг из хобби в бизнес.
  • Празднование создания сообщества коучей, которые коренным образом меняют мир своим коучинговым бизнесом.
  • Празднование не в одиночку.

Потому что я чертовски серьезно отношусь к тому, чтобы лайф-коучи превратили свои навыки в жизнеспособный бизнес.

Но страсти и энтузиазма, несмотря на то, что вы читали, НЕ достаточно для получения прибыли. Особенно в тренерском мире.

За замечательных коучей повсюду, которые делают все, что нужно, чтобы их бизнес работал, и меняют мир по одному клиенту за раз.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.