Как заставить себя жить дальше – Как заставить себя жить: советы психолога

Как заставить себя жить: советы психолога

Каждый год в мире добровольно уходят из жизни более миллиона человек. Статистика гласит, что ежедневно самоубийство совершают около 3 тысяч граждан. Вы читаете нашу статью, а в этот миг кто-то прыгает с крыши или режет себе вены. От такой информации содрогнется душа каждого нормального человека, ведь добровольный уход из жизни – это нечто противоестественное, нечто такое, чего не должно быть никогда. Что заставляет человека жить? Что вынуждает оборвать тонкую ниточку, связывающую его с реальным миром? Как вынудить человека отказаться от суицида? В различных изданиях можно найти десятки умных советов. Но всегда ли они работают? Ситуации, из-за которых хочется умереть, бывают разные. В каждом случае нужен отдельный совет и особенные слова, способные повлиять на решение отчаявшегося человека.

Что толкает на самоубийство

Не всегда добровольный уход из жизни логически обоснован. Чаще всего это спонтанное решение, принятое под воздействием сильного эмоционального возбуждения. Наиболее частыми причинами, толкающими людей на самоубийство, являются:

  • Смерть родного человека (ребенка, любимого).
  • Финансовый крах.
  • Измена, неразделенная любовь.
  • Невезение абсолютно во всем.
  • Одиночество.
  • Неизлечимое заболевание.
  • Инвалидность в результате травмы или врожденная.

Рассмотрим каждую ситуацию отдельно.

Смерть близких

Если умирает любимый человек, это всегда боль. Некоторые не могут смириться с потерей. Особенно тяжело перенести смерть ребенка. Как заставить себя жить, если случилось такое несчастье? Если ваш дом стал пустым? Если мир вдруг остановился? Многие спешат уйти из жизни, чтобы где-то там соединиться с дорогими людьми.

Не торопитесь, оглянитесь вокруг. Поверьте, в вашем городе есть десятки живых существ, которым необходимы именно вы.

Благотворительностью советуют заняться многие психологи. Вы можете начать помогать больным или брошенным детям, посещать их в больнице или в детском доме, приносить им игрушки и книжки, общаться с ними. Также можно организовать фонд помощи деткам. Назовите его именем вашего погибшего любимого человека. Можно сказать, что он будет жить в счастливых улыбках и благодарных взглядах людей, которых вы спасли.

Вы можете начать помогать бездомным животным, ведь им необыкновенно трудно. Они очень нуждаются в заботе и опеке. Если в вашей жизни появится существо, о котором вы начнете заботиться, вам будет гораздо легче пережить утрату.

Вы можете заняться чем угодно, главное — не оставаться в одиночестве, найти себе такое дело, которое закроет собой вашу боль.

Финансовый крах

Вы должны кому-то огромную сумму денег, которую негде взять? Вы вложили все средства в бизнес, который рухнул, и теперь у вас нет ни гроша? Как заставить себя жить, если свалилось подобное несчастье? Разумеется, постановкой новой цели. Деньги приходят и уходят, а потерянную жизнь уже не вернуть.

Постарайтесь взять себя в руки. Для начала вам обязательно нужно успокоиться, потому что эмоции — плохие советчики. Вы можете выпить успокоительное. Это не алкоголь, а та же настойка валерианы или что-нибудь посерьезнее, например, «Фенибут» или «Персен». Когда эмоции немного утихнут, сядьте в кресло, возьмите лист бумаги и карандаш. Напишите все средства добывания денег, которые придут вам на ум. Это могут быть новая работа в вашем городе, продажа ценностей, выигрыш в лотерею, отъезд на заработки за рубеж и так далее. Выберите из списка те способы, которые для вас являются осуществимыми. Среди них выберите те, которые могут принести реальный доход. Например, купить лотерейный билет вы можете, но принесет ли он выигрыш?

Выбранные способы заработка станут вашей новой целью. Тщательно обдумывая каждый шаг, напишите, что вам потребуется сделать для достижения намеченного. Например, для поездки на заработки вы должны приобрести загранпаспорт, информацию о работе, визу, новый чемодан, билет. Это будет ваш план, как снова стать успешным. Оставьте лист на столе и ложитесь спать. Утром еще раз внимательно перечитайте список. Возможно, вас посетят новые идеи. Главное в этом психологическом приеме то, что вам уже не нужно умирать, ведь у вас есть цель и план. Теперь ваш мозг занят мыслями, как его осуществить, а не тем, что больше жить не хочется.

Измена, неразделенная любовь

Одним эти причины самоубийства кажутся смешными. Другие с легкостью режут себе вены или лезут в петлю, потому что их бросил любимый человек. Как заставить себя жить, если случилась такая неприятность? Психологи советуют исполнить небольшой ритуал. Девушка вы или парень, вам нужно умыться, причесаться, подойти к зеркалу, глянуть на свое отражение (желательно в глаза), заставить себя улыбнуться и сказать громко вслух, что вы — самый красивый, самый умный, самый лучший человек на свете. Мысли и слова не звучат даром. Все они записываются на энергетической матрице окружающего нас пространства. Чтобы заставить их работать, нужно предпринять некоторые усилия.

Если вас предал любимый человек, не вздумайте сидеть дома, рыдать и строить планы ухода из жизни. Этим вы его не вернете. Не считайте себя обиженным, заставьте себя жить по-новому. Как? Посетите модный бутик, купите себе новую одежду. Сходите в парикмахерскую, кардинально измените имидж. Сделайте самую модную стрижку, перекрасьте волосы, начните восхищаться собой. Вы удивитесь, но и другие сразу же проявят к вам интерес.

Полезно изменить не только внешность, но и образ жизни. Возьмите абонемент в фитнес-клуб или в бассейн, сходите с друзьями на дискотеку, начните заниматься чем-нибудь абсолютно новым, например, запишитесь на курсы вождения или в авиаклуб. Эти все мероприятия непременно поменяют вокруг вас энергетику, принесут вам массу впечатлений и новые знакомства.

Невезение абсолютно во всем

Вам не удается сделать карьеру, потому что ваши старания не хотят замечать на службе. Жена требует от вас только денег. Дети вас не жалуют. Квартиры у вас нет, машина была, но ее угнали, так как гаража тоже нет. Вам катастрофически не везет ни в чем. Как заставить себя жить, когда не хочется даже думать об этом? Психологи советуют выплеснуть накопившийся негатив. Самый простой способ – зайти в ванную, запереть дверь, открыть кран и все, что есть на душе, рассказать бегущей воде. Исчезая в сливном отверстии, она унесет с собой все то, что вы ей сообщите. Не думайте, что вода – это просто Н2О. Нет. Вода – это живая субстанция. Недаром ее так активно используют колдуны.

Доверьте ей свои беды. Выговоритесь. Вам сразу станет легче. Теперь вы готовы для следующих действий. Они очень простые. Возьмите лист бумаги, ручку и уединитесь где-нибудь. В спокойной обстановке по пунктам напишите, чего вам в жизни не хватает, а рядом то, что можно сделать, чтобы получить желаемое. Например, вас не замечают на службе. Вы можете либо найти другую работу, либо на старой совершить поступок, который выделит вас из общей массы. И так по всем пунктам. Написали? А теперь дерзайте! Пока у вас есть жизнь, она в ваших руках!

Одиночество

Чаще от него страдают дамы. Все ваши подруги давно замужем? У них уже есть дети, а у вас нет даже пса, которого можно вывести на прогулку? Каждый вечер вы возвращаетесь с работы домой, ложитесь в холодную постель и воете от одиночества?

А теперь скажите, кто в этом виноват? Родители, которые наградили вас не совсем привлекательной внешностью? Ваше окружение, в котором нет свободных мужчин? Злой рок?

Скажите честно, что сделали лично вы, чтобы стать счастливой? Скорее всего, ничего. Вы просто сидите дома и ждете, когда жених упадет вам с неба.

Ожидание заставляет жить, если оно длится не слишком долго. Бесконечное ожидание приводит к депрессии и желанию покончить с этим одним махом.

Счастье – не цыпленок, его не высидишь. Чтобы его получить, нужно действовать. Для начала станьте красавицей, ведь у вас для этого есть столько возможностей! Обратитесь к модному стилисту, к хорошему косметологу, к стоматологу, к пластическому хирургу, если это необходимо.

Начните посещать места, где бывает много мужчин. Речь идет не о пивбаре, а о фитнес-клубе или, например, футболе. Не стесняйтесь показывать мужчинам свою неосведомленность, свою женскую слабость, интересуйтесь их мнением, просите помочь.

Поскольку вы одиноки, все свои деньги тратите только на себя. Начните их понемногу откладывать, а в отпуск отправляйтесь путешествовать.

Отсутствие внимания

Часто случается, что у человека есть семья, дети, куча родственников, но он чувствует себя одиноким и никому не нужным. В такой ситуации может появиться желание умереть, чтоб «они» поняли, как без вас плохо. Своим безрассудным поступком вы добьетесь только того, что вас похоронят.

Если ваши домочадцы вас не замечают, попробуйте найти себе интересное увлечение. Не ждите, что близкие сразу бросятся вам помогать. Вы можете выбрать себе любое дело, от коллекционирования марок до рафтинга. Главное, чтобы оно вас увлекло. Ваше занятие обязательно подарит вам много приятных моментов и новых друзей. Если же хобби начнет приносить доход, ваш статус в глазах близких сразу поднимется.

Неизлечимое заболевание

Это, пожалуй, самая трудная ситуация. Как заставить себя жить, если знаешь, что обречен? Если каждый день мучаешься от нечеловеческих болей? Если в глазах врачей видишь только сожаление? Вопрос об эвтаназии (помощи в уходе из жизни неизлечимо больным) на международном уровне поднимался десятки раз. Некоторые страны ее узаконили. В России эвтаназия запрещена. Церковь также отрицательно относится к этому методу помощи.

Противники эвтаназии говорят, что жизнь дается один раз. Каждый ее миг бесценен. Кроме того, медицина развивается гигантскими темпами. Возможно, вскоре ваша болезнь станет излечимой. Изучайте любую информацию, касающуюся вашей болезни, читайте об историях тех людей, которые были в вашем положении, но выкарабкались. Боритесь за себя, за каждый прожитый час, за каждую минуту. Вам обязательно помогут в этом родные и друзья. Вас должна заставлять жить любовь этих людей. Вы можете общаться с ними, обнимать их, целовать, шутить, вспоминать счастливые моменты из прошлого. Вы можете вместе отмечать праздники, смотреть новые фильмы и телепередачи. Это тоже жизнь. Боритесь за нее.

Инвалидность

Еще вчера вы были полны сил, мечтали покорить мир. Но произошел несчастный случай, в результате которого вы лишились конечностей или повредили позвоночник настолько серьезно, что теперь полностью обездвижены. Как заставить себя жить дальше, если вы понимаете, что уже никогда не станете таким, как прежде? Несчастье навалилось на вас тяжелой бетонной плитой. У вас так болит душа, что трудно дышать. У вас теперь нет планов на будущее, нет любимого человека, нет надежды. Но у вас есть в голове мозги. В наше время потеря конечностей – это не конец света. Сейчас делают невероятно качественные протезы. С ними люди не только просто ходят, но и активно занимаются спортом.

По поводу других увечий тоже нет нужды сразу падать духом. Начните изучать методики ведущих специалистов и народных целителей. Пробуйте все. Ежедневно заставляйте свои мышцы работать. Ставьте себе цель, например, поднять правую руку. Добились? Начинайте поднимать левую. Помните, у вас есть шанс, пока вы за себя боретесь.

Полезные примеры

На различных информационных ресурсах есть десятки историй, заставляющих жить. В мире существуют сотни тысяч людей, которые без обеих ног считают себя счастливыми, женятся или выходят замуж, рожают детей, даже становятся чемпионами в спортивных состязаниях. Возьмите с этих людей пример.

Возможно, кого-то из вас вдохновит история львовянки Роксоланы Дзьобы-Балаян. В 17 лет она попала под поезд и лишилась обеих ног. Однако Роксолана не унывает. Она дважды выходила замуж, родила двоих детей. Кроме того, она олимпийская чемпионка по стрельбе из лука (в паралимпийских играх).

Еще одна уникальная женщина — Аннет Габбеди из Великобритании. Она без кистей рук стала одним из самых известных ювелиров.

Нельзя обойти стороной и молодого симпатичного мужчину Ника Вуйчича, родившегося и без рук, и без ног. Судьба подарила ему только фрагмент стопы. Однажды в отчаянии Ник пытался утопиться, но пожалел маму и папу. Ради них остался жить. Он сумел получить высшее образование, научился ходить, плавать, работать на компьютере. Сейчас он женат, имеет двоих детей. Ник является выходцем из простой рабочей семьи. У него нет богатых родственников, оставивших ему наследство. Непостижимым образом этот уникальный человек сумел стать миллионером. При этом он всего добивался сам.

Заключение

Есть и другие причины, вызывающие желание умереть. Кто-то потерял веру в счастливое будущее, у кого-то возник конфликт с друзьями, кто-то хочет своей смертью искупить вину, а кому-то просто все надоело. Очень важно, чтобы в момент сильнейшей депрессии нашлась душа, которая заставит жить.

Психологи советуют не замыкаться в себе, выплескивать свои негативные эмоции, не стесняться слез. Если не хотите, чтобы о вашей проблеме узнали знакомые, рассказывайте о ней незнакомцам, своему отражению в зеркале, стене в квартире, просто пространству. Выговорившись, вы почувствуете облегчение.

Начните себя любить. Этот совет подходит для всех ситуаций.

Купите себе что-нибудь вкусненькое, например торт. Съешьте, сколько сможете. Приобретите себе очень красивую или ценную вещь – колечко, гаджет, модный аксессуар. Вспомните философскую фразу о том, что у всего есть конец. Ваши неприятности тоже закончатся. А жизнь останется. Берегите ее.

fb.ru

Как заставить себя жить, если жить не хочется

Как заставить себя жить, если жить не хочется

Здравствуйте!
Очень сочувствую пережитому вами, тяжелая болезнь — это вообще очень серьезное испытание, как для самого человека, так и для его близких. И вы ведь справились с ним, вы смогли как минимум на данный момент победить болезнь, сохранить себе жизнь. Просто так ли? Вы пишете

так угодно было Природе, чтобы и после лечения детей не получилось.

Но при этом вселенной почему-то было угодно, чтобы вы выжили и справились? Для чего? Значит, выходит, есть какая-то другая нужность ваша в этом мире, кроме деторождения?
Возникает и масса других вопросов — а как с теми, кто обошелся без деторождения даже при наличии здоровых органов? Ведь есть люди, и их немало, которые отказываются от этой миссии по куче разных причин, живут дальше свою жизнь и видят в ней немало смысла. Что интересно, и вы его видели раньше:

Сначала жили для себя, строили дом, делали карьеру

В этом же был смысл? А ВАМ дом больше не нужен? Вы перестали быть профессионалом? Вам надоело ваше дело? Вы утратили вообще все прежние смыслы? Смысл был ведь еще и в отношениях. Разве ваш муж с вами строил отношения только потому что вы когда-нибудь родите ребенка? Не думаю…
Вопрос, куда пропали все те смыслы, которые наполняли вас раньше?

Когда возникают какие то семейные ссоры, я сразу все принимаю на свой счет, что это из-за меня, из-за моей болезни в семье возникают такие ситуации.

Вот вы 10 с лишним лет жили вместе и у вас ни разу не возникало ссор? Возникали, думаю. Но вы не принимали же все на свой счет и не считали себя во всем виноватой? Единственная причина, по которой муж с вами — это разве перспектива ребенка? И все 10 лет он с вами жил исключительно в ожидании этой возможности? Ну сами посудите, довольно нелогично получается….
Тут более актуально задать вопрос именно вам — а почему ВЫ перестали видеть в себе какую-либо другую ценность, кроме репродуктивной? Ведь раньше вы ее видели. А сейчас?…

Поговорили, я рассказала обо всем что меня тревожит, договорились поддерживать друг друга.

Прекрасно. Значит, есть возможность выяснять отношения и давать друг другу тепло и поддержку вне зависимости от вашей репродуктивной ситуации?
Как сами сейчас думаете — с чем именно, с какими мыслями, чувствами вам необходимо сейчас справиться прежде всего?

zerkalodushi.org

Как заставить себя жить в 2017 году 🚩 как жить активно 🚩 Депрессия и стресс

Люди стремятся к счастью и гармонии. При этом не каждый сможет конкретно ответить, что для него является счастьем. Для большинства это размытое понятие, связанное с положительным эмоциональным фоном.

Более того, у каждого человека свое представление о счастье и гармонии. Для кого-то счастье заключается во вкусной еде, другому индивиду для полного счастья необходимо провести ночь со звездой Голливуда. Разные уровни потребностей – разные представления о счастье.

В любом случае обычный человек, живущий в городе или за его пределами, может жить и радоваться жизни, даже не имея в большом количестве материальных благ. Есть как минимум два способа настроиться на позитивное восприятие мира, что приведет к гармоничному состоянию и осознанию счастья, радости.

Для начала нужно определиться, в чем заключается счастье конкретно для отдельного человека. У каждого свое мировосприятие, уровень притязаний и осознанности. Поэтому следует спокойно сесть и написать ряд пунктов из личной жизни, которые нужно улучшить, чтобы стать счастливым. Это может быть не только покупка машины, а также изменение внешности, встреча со второй половинкой, рождение детей и так далее.

Когда человек осознает, что для него является счастьем, он начинает путь к своему идеалу.

Когда индивид знает, что ему нужно для счастья, он начинает стремиться к воплощению желаемого, предпринимая определенные шаги. Когда есть цель, жизнь приобретает осмысленность и наполненность эмоциями. При первых же победах улучшается настроение, повышается жизненный тонус.

С каждым новым событием, приближающем к цели, повышается уровень радости в жизни. Даже если на пути будет решено менее половины задач, необходимо заново сесть и написать новый список желаемого. Человек находится в непрекращающемся процессе как духовной, так и физической эволюции. По мере роста у него меняются мечты и мировоззрение.

Считается, что путь к мечте гораздо приятнее и радостнее для человека, чем ее воплощение.

Многие люди сидят в тепле и уюте, поглощают пищу перед телевизором, и не задумываются о том, что где-то за сотни километров кто-то может умирать от голода или мерзнет на морозе.

Многие попадали в ситуации, когда организм подвергался мощному воздействию стресса. К примеру, проваливался в холодную воду или терпел жажду. Казалось, что для полного счастья не хватает тепла либо глотка воды.

Нужно ценить, что имеешь, так как проживание в уютной квартире с близкими – уже счастье. Счастье – сам процесс жизни, который подарен человечеству свыше.

Любовь ко всему окружающему и всем проявлениям жизни – вот главный путь к тому, чтобы всегда быть счастливым и радостным. Радость от пробуждения, похода на работу, зарплаты, общения с родителями, пролитого на штаны чая… Все это составляет длительный процесс под названием «жизнь».

Чтобы научиться любить все, что происходит в жизни, необходимо подняться над собой нынешним и посмотреть на процесс глубоко философски. Каждый человек играет определенную роль в своей жизни. Почему бы не сыграть ее с радостью?

www.kakprosto.ru

Не знаю как заставить себя жить дальше

Helen5, у меня складывается впечатление, что Ваш любимый мужчина держит Вас в состоянии неопределенности, верно ли я поняла ситуацию? Очень сопереживаю Вам, поскольку для любого человека состояние неопределенности — крайне вредное и плохо выносимое. Ваши приступы плохого настроения и мрачных мыслей, скорее всего, целиком связаны с этой затянувшейся неопределенностью в ваших с ним отношениях и его чувствах по отношению к Вам. По сути, пока Вы ждете его решения, Вы не имеете возможности строить собственные планы и управлять своей жизнью. Это очень тяжело и мучительно, Ваш организм не выдерживает, что естественно. Согласны ли Вы с тем, что, если бы Вы получили какую-нибудь определенность, Вам стало бы легче?

Можете попробовать более конкретно передать, в каком состоянии находятся Ваши нынешние отношения с этим мужчиной? Есть ли между Вами какие-нибудь договоренности? Считает ли он себя Вашим партнером? С какой регулярностью Вы общаетесь (лично, по телефону, по переписке)? Ждете ли чего-нибудь от него? Представляете ли, как устроена его жизнь в другом городе? С чем связана невозможность соединиться Вам сейчас? Если он говорит, что ему нужно устроиться — то что конкретно он вкладывает в это? Вы спрашивали его? Для Вас это важно? Вы сами готовы к переезду, в случае, если он будет Вам его предлагать?

В Ваших словах очень много чувства вины за то, что Вы не приняли его предложение совместной жизни раньше. Мне кажется, что сейчас это чувство для Вас не является конструктивным. Во-первых, Вы имели полное право на сомнения. Вы не просто женщина, но женщина с ребенком, и в первую очередь думали о благополучии своего сына, поэтому спешка в вопросах отношений с мужчинами в принципе для Вас была бы неуместна. Во-вторых, ультиматум, который ставил перед Вами мужчина, возможно, был в тот момент единственным способом для него решить собственный внутренний конфликт, но нельзя также забывать, что в отношениях с тем, кого любишь, язык ультиматумов неприемлем. Он же прекрасно знал Вашу ситуацию и видел Ваши сомнения. Принуждение к выбору путем ультиматума расставанием всегда чревато тем, что реализуется риск, и человек, на которого так давят, выберет расстаться, или просто откажется принимать решение под давлением. Вот и Вы отказались, и я Вас в этом поддерживаю. Принимать решение под давлением — это всегда предательство самого себя, Вы себя не предали, Вы молодец. Значит, у Вас были на тот момент веские причины так поступить. То, что это обидело мужчину, является его ответственностью, его никто не заставлял ставить Вас перед выбором в ультимативной форме.

Если для него та ситуация стала точкой необратимости, и он Вам не смог простить выбор не в его пользу, честнее всего было бы Вам об этом сказать прямо и на этом прекратить отношения. Он же этого не делает, и у меня складывается впечатление, что теперь он Вас пытается эмоционально наказать, увеличив дистанцию и как бы принуждая пережить «такие же» чувства, как ему кажется, переживал он. Еще раз подчеркну, что это не похоже на поведение любящего человека. Не стану оспаривать тот факт, что когда-то этот мужчина был Вами увлечен, но, похоже, та реальная женщина, которой Вы являетесь, несколько не соответствует идеализированному образу, который он о Вас сформировал, и он Вас за это наказывает. Хотя виноватых в том, что реальность расходится с воображением, как Вы понимаете, нет, Вы не обязаны были соответствовать его фантазиям ни тогда, когда он был влюблен, ни сейчас, когда он злится и обижен.

Елена (я верно поняла, что Вас так зовут?), решать, разумеется, Вам, сколько еще времени Вы готовы потратить на ожидание решения этого мужчины. Возможно, через какое-то время его злость и обида утихнут, и он снова захочет Вашего тепла. Возможно, он так и не сможет справиться со своим разочарованием. Это не зависит от Вас, это процессы, происходящие в его внутренней жизни. Ясно одно, принимать Вас такой, какая Вы есть, ему оказалось слишком сложно. Для гармоничных отношений это, я бы сказала, неблагоприятный прогноз. Понимаю, что Вы ощущаете себя уязвимой и переживаете изменения в этих отношениях как большую потерю. Ваши надежды на то, что наконец-то нашелся партнер, который будет носить Вас на руках и любить Вас такой, какая Вы есть, невзирая ни на что, тоже не оправдался. Обидно, когда иллюзии рушатся. Но в то же время Вы стали свободной женщиной, Вы получили, быть может, болезненный, но весьма полезный опыт понимания, что первоначальная влюбленность может не выдержать столкновения с реальностью, что представления о партнере постоянно меняются, и это влияет на отношения. Вы, безусловно, стали взрослее и опытнее.

У Вас есть сын, который очень нуждается в Вашем внимании и участии. Ему сейчас предстоит непростой период: начало школьного обучения, адаптация к новым правилам жизни в коллективе сверстников, знакомство с разными предметами, взаимодействие с учителями. Этот период всегда считается кризисным в жизни ребенка. Было бы здорово, чтобы рядом с ним была спокойная и участвующая в его жизни мама, готовая прийти на помощь, поддержать в трудный момент. Возможно, Вам стоит подумать о том, что в оставшееся время можно провести насыщенный отпуск с сыном, побывать в разных интересных местах, насладиться погодой, природой, общением друг с другом, набраться сил, чтобы к осени Ваш мальчик пошел в школу наполненный Вашей любовью и уверенностью, что мама всегда рядом и на нее можно положиться? Можете ли позволить съездить с сыном к морю, подышать воздухом, сменить обстановку, посмотреть на прибой?.. Это бы помогло Вам обоим, ведь сын — это Ваша настоящая семья, это Ваш будущий проект, и что бы ни происходило в Вашей эмоциональной жизни и в Ваших отношениях с мужчинами, именно вклад в Вашего ребенка является и ценностью и ресурсом для Вас на настоящий момент.

Что скажете, как Вам моя идея? Если бы Вам удалось направить усилия на качественный отдых для себя и сына, многие мысли, которые не дают Вам покоя, как мне кажется, отошли бы на задний план, и, возможно, ситуация бы развернулась сама собой в другом направлении. Когда мы чем-то совершенно не можем управлять, лучшее, что мы можем сделать для себя — это переключиться на ту сферу, где наши усилия могут принести гораздо более внушительный результат, согласны?

 

www.psysovet.ru

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЖИТЬ. ЛОВУШКА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТИ: psikhologiya — LiveJournal

Насколько актуален для тебя вопрос — «Как заставить себя жить»? Как часто ты ощущаешь себя единственным реальным человеком посреди счастливой и успешной жизни позитивно настроенных рекламных персонажей?

Друзья и родители смотрят на тебя, как на чудика, вечно погруженного в себя или в компьютер, нелюдимого. А ты ищешь и не можешь понять главного – для чего все это нужно? И не находишь ответа. Ты не понимаешь, зачем и как заставлять себя жить, если жизнь – непрекращающаяся бессмысленная толкотня шумных глупцов.

Только ночью становится легче. Или когда закрываешь уши грохочущим роком. Надолго ли?


Возможно, все обстоит не совсем так, как описано выше. Одно остается неизменным – ощущение твоей исключительности, отличия от окружающих. Может быть, даже чувство некой избранности.

В любом случае, ты точно знаешь, что должно быть НЕЧТО, без чего теряется суть.

Как заставить себя жить. КТО Я?

Остальные – люди, как люди, — живут материальными заботами, переживают о куске хлеба и не задаются «глупыми вопросами» о смысле жизни. Коль припрет, идут в церковь за поддержкой. А если под впечатлением от проповеди очередного индийского гуру некоторых восторженных юношей и девушек начинает волновать смысл жизни, тут же находится и ответ – в любви.

Разве тебя устроит этот ответ? Сомнительно. Ты иной. Или иная.

Таких как ты всего лишь 5% на планете. Только твое абстрактное мышление способно, ни больше, ни меньше, постичь смысл творения. Ты — потенциальный гений, не осознающий себя. Ты — единственный, для кого необходимость существования в физическом теле может вызывать дискомфорт. Ты – обладатель звукового вектора, ночной охранник стаи.

Другие ощущают свое Я внутри и внешний мир снаружи. Для тебя – весь мир внутри. Включая отражение того, что ты называешь внешним миром. И ты существуешь один на один с собой, ведя нескончаемый внутренний диалог.

Поэтому не всегда понимают тебя окружающие. Поэтому, ты иногда воспринимаешь все происходящее, как кино.


Ну, и как заставить себя жить в реальном мире, если сама жизнь не особо волнует? Только осознать себя, свою не столько исключительность, сколько огромную ответственность перед миром за его существование.

Трудная задача. Но даже незначительное выполнение этой задачи несет в себе ощущение восторга, несравнимое ни с одной другой эмоцией.

Как заставить себя жить. ЗАЧЕМ Я?

Любому человеку, и ты не исключение, наивысшее наслаждение дает выполнение своей видовой роли. Той роли, что дана тебе при рождении. Именно для ее выполнения даются определенные свойства психического. Так устроено.

Беда в том, что невыполнение видовой роли несет страдание. Для всех это так. Но у обладателей звукового вектора в разы сильнее и наслаждение от реализации, и страдание при отсутствии реализации. А как иначе заставить тебя развиваться?

Пока ты ищешь способ, как заставить себя жить, такие же звуковики создают идеи для развития всего человечества, решают сложнейшие математические задачи, пишут книги, музыку, стихи. Кто-то лучше справляется, кто-то хуже. А кто-то и среди них продолжает искать дополнительные способ уцепиться за жизнь.

У каждого сегодня есть возможность раскрыть себя, понять себя, найти свое место.

Открою маленький секрет. Когда обладатель звукового вектора впервые в жизни ощущает окружающий мир реальным, это подобно взрыву новой вселенной. Твой мир выворачивается наизнанку, становясь настолько реальным, насколько никто другой не может его воспринять.

Вот такая есть загадка у звукового вектора, скрывающаяся за набившими оскомину словами – ПОЗНАНИЕ СЕБЯ. Этакая ловушка исключительности. Ведь больше никто и не задумывается о самопознании. Только в твоем психическом есть такой запрос, способность осознать и… иллюзия, что «сам все знаю».

Как заставить себя жить. Я вне меня

Основная причина депрессий и нежелания жить в звуковом векторе – иллюзия исключительности, единственности. Непонимание своей роли. Неощущение связи с единым человеческим психическим.
Многие звуковики, еще недавно размышлявшие, как заставить себя жить, после тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана наполнили свою жизнь настолько, что вопрос ставится совершенно иначе – «Как все успеть за такую короткую жизнь?». Мысли о суициде, ощущение бессмысленности, тяжелейшие депрессии и постоянная ненависть к миру – все это в далеком прошлом. Сегодня совершенно ясно и как заставить себя жить, и для чего жить.

Только нужно выйти за пределы своей исключительности. И первый шаг может быть невероятно труден – ненадолго забыть о своем «всезнайстве». Потом понравится.

Написано с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Автор: Янина Буракова

Читать также:

ПОСЛУШНЫЙ РЕБЁНОК И ВОСПИТАНИЕ СОБАК
Кто виноват? Мать. Что делать? Сидеть на диване!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОДИНОЧЕСТВА ЖЕНЩИНЕ? СНОВА МЕЧТЫ И СНОВА ОДНА

psikhologiya.livejournal.com

Как заставить себя жить и двигаться дальше? Вопрос психологу

Доброго времени суток. На форуме я в первый раз, сложилось так, что не у кого спросить мне совета. друзьям моя жизнь увы неинтересна, и помочь советом не стремятся, хотя я никогда не оставляю их в беде, всегда помогу советом, что потом до слез благодарят. конечно понимаю, что чужие проблемы мало кому интересны, но я не надеюсь на сожаления и прочее, мне нужен чей-то мудрый совет.
Я в состоянии полной потерянности, ничего не охота делать, ничего не интересно теперь. новый год на носу и, наверное, каждый из нас подводит свои итоги года. и вот складывая все неудачи года, понимаю, что светлого в нем ничего нет.
Мне 18 лет, в этом году я закончила школу. Увы, вышли технические неполадки с егэ, компьютер не зачитал бланк, соответственно потеряла баллы для поступления на бюджет на желаемую профессию. семья далеко не из богатых,неполная.
отец никогда толком не помогал, всю мою жизнь просидел практически просидел в тюрьме, и сейчас снова находиться под следствием. После последнего прихода он начал достаточно сильно меня обижать, но думаю это следствие наркотиков. Проблема не в этом, я была бы рада, если бы он жил своей жизнью и просто не напоминал о себе. Мама спустя 20 лет мучений до сих пор его любит, и 17 лет верно носит передачи и так далее. Это отдельная история, но вкратце-мама несчастна, и такое ощущение, что не хочет бороться с этим камнем. она молодая, красивая женщина, очень заботливая.
Это одна из причин. Вторая-это юношеская любовь.был молодой человек, к которому я испытывала сильные чувства.но видимо не судьба. Вроде бы 18 лет-но практически все мои подруги уже замужем, либо готовятся к этому событию. я в свои 18 не имела никаких отношений с молодыми людьми. причина в том, что я не хочу связывать свою жизнь с парнями «с улицы», как когда-то таким был мой отец, а иные по какой-то причине не обращают на меня внимание.
Третьей проблемой будет полное отсутствие денег на данный момент. С 14 лет я всегда сама зарабатывала, всегда были свободные деньги, было достаточно прибыльное дело. в этом году, оно пошло на спад, заказов совершенно нет, экономлю порой на проезде, иду с университета пешком домой.
четвертая-начались проблемы со здоровьем. проблемы позвоночником,шеей из-за травм, также случайно упала на катке год назад на колени и как оказалось с последствиями-до сих пор не прошли, скорее всего что-то с менисками, но нет денег на мрт, чтобы это подтвердить.
пятая-я несостоявшийся художник. в университете моя картина выиграла и была отправлена в москву. в университет пришло приглашение меня на награждение в этот город. университет оплатил мою поездку. но руководитель худлжественной группы, которая ехала сове компанией,мне об это не говорила, и за 3 дня до поездки я взяла ей и сама позвонила. начались отмазки, и сказала, что деньги за багет(раму) она тоже не сможет мне вернуть(багет мне обошелся в 2000 р), потому что не выделили деньги, говорила, клялась что ручается за это. лично на меня на поездку было выделено 53 тысячи. в результате- потраченые силы в пустую, убыток,да еще и приз не отдали.
у всех моих друзей жизнь как-то хорошо складывается:все в достатке, не о чем заботиться, любовь есть, здоровье в порядке.
я прекрасно понимаю, что есть жизненные проблемы и похлеще моих…но сейчас я понимаю, что совершенно ничего мне не удалось достичь. совершенно. я всегда была оптимистом, всегда стремилась к лучшему, никогда не унывала, была довольна малым. все всегда видели во мне неунывающего оптимиста и поражались ему. но сейчас я так больше не могу. мне неохота ничего делать, совершенно. мне нужен мощный пинок под зад, но его даже не от кого получить. я хочу жить как раньше-не думая о проблемах. сейчас они меня просто съели и мне нужно просто о них забыть. сейчас я две недели просто ничего не делаю. меня перестало радовать абсолютно все. я не знаю как заставить себя встать с этого уныния и начать двигаться дальше, перестать стоять на месте….подскажите пожалуйста, КАК МНЕ ЭТО СДЕЛАТЬ???????? Я БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ИМЕННО ЗА СОВЕТЫ, ДАННЫЕ ВАМИ. СПАСИБО ЗАРАНЕЕ!

www.all-psy.com

Как заставить себя жить | Советы психолога

Многие спрашивают, как заставить себя жить, что для этого нужно сделать, какие существуют способы, методы и рекомендации. Ведь жизнь одна и ее нужно ценить, беречь и использовать правильно. Мы рождены, чтобы найти себя, свой смысл жизни, свое счастье, добиться успеха и всего что нам нужно. Не нужно опускать руки перед временными трудностями и неудачами.

 

В статье вы узнаете, как можно заставить себя жить, какие есть советы психологов и как правильно их применять на практике. Ведь вы сами создаете свое настоящее и будущее, вы и только вы творец своей земной судьбы, поэтому возьмите на себя ответственность за свою жизнь и живите в свое удовольствие и будьте счастливыми. Есть в данной статье способы, которые помогут вам, если есть вопросы, задавайте их в комментариях ниже.

 

Поставьте большую цель, создайте огромную мечту

Чтобы заставить себя жить, вам нужно понять чего вы больше всего хотите добиться в жизни и сосредоточиться только на одном самом важном и главном для вас. Возьмите лист бумаги и составьте список из 10 или более больших целей, которые вы бы хотели достичь. После этого выберите 1 самую важную и большую цель, к которой вы с радостью будете идти. Узнайте: как избавиться от хандры.

 

После этого чтобы заставить себя жить, составьте четкий план реализации поставленной цели и каждый день, стремитесь сделать хоть что-то из списка плана. Так через некоторое время вы придете к цели, если не сдадитесь. Лучше ставить большие цели, так как к маленьким целям не хочется стремиться. Можете объединить все главные цели воедино и создать мечту всей своей жизни и реализовать все это как можно быстрее. Узнайте: как побороть апатию.

 

Создайте семью

Чтобы заставить себя жить, одного успеха в жизни не достаточно, вам также нужен семейный успех и счастье. Поэтому развивайтесь и изучайте себя и когда вы узнаете, кто вы и кто вам нужно смело выбирайте того, кто вам больше подходит и создавайте с этим человеком семью. Не нужно гулять и пытаться найти кого-то, вам нужно найти себя, тогда не нужно будет никого искать, вам просто нужно будет выбирать. Счастливая семья и дети – главный стимул чтобы заставить себя жить счастливо и добиваться успеха ради своей семьи.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

psyh-olog.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о