Как завоевать: Психологи рассказали, как завоевать женщину, используя её слабости

Психологи рассказали, как завоевать женщину, используя её слабости

Психологи рассказали, как завоевать женщину, используя её слабости | Нижегородская правда

Карта новых маршрутов общественного транспорта в Нижнем Новгороде

Действует с 23 августа 2022 года.

Скачать

Главная | Статья | Влюбить и покорить: как завоевать женщину, используя её слабости

Азбука чувств

Фото: pixabay.com

На одних красивых словах далеко не уедешь

Читайте нас в

О том как покорить мужчину, написана масса пособий и советов в глянцевых журналах. О том, как завоевать женщину, говорится меньше. Во-первых, потому, что сильный пол не жалует «глянец». А во-вторых – потому, что мужчины уверены: они и без всяких советов знают, как покорить женщину. Достаточно грамотно сыграть на её слабых струнах.

Так какими же женскими слабостями предпочитают пользоваться мужчины? И насколько оправдан подобный подход?

В канун женского праздника мы решили в этом разобраться.

Внимание по всем постам

Сильный пол уже давно прознал, что женщины очень любят внимание. И даже если мужчина ей безразличен, его внимание ей всё равно будет приятно. Что уж говорить, если кавалер ей понравился!

Поэтому специалисты советуют начинать знакомство с разговора на тему, интересующую саму женщину. И лучше всего о ней самой. Дайте ей возможность рассказать вам о том, как её ценят на работе (ну или, наоборот, достал начальник), о чём она мечтала в детстве или какой кошачий корм предпочитает её кошка.

Разговоров на сугубо женские темы – о нарядах, косметике и т.п. – лучше избегать. Мужчина, с лёгкостью рассуждающий о косметических брендах или тенденциях моды, вызывает подозрения: либо он гей, либо маменькин сынок, либо просто самовлюблённый метросексуал.

Чтобы расположить женщину, специалисты рекомендуют внимательно слушать всё, о чём она рассказывает, давая понять, что вы разделяете её чувства.

Если знакомство продолжилось, то при следующей встрече неплохо бы обратить внимание на изменение в настроении спутницы – либо она выглядит особенно радостной, либо, наоборот, усталой – и поинтересоваться, в чём причина.

– Разговор о внутренних переживаниях сделает вас ближе, – советует московский психолог Игорь Нефёдов. – А потом, женщина почувствует, что вы внимательны к ней, переживаете за неё, она вам небезразлична.

Ещё один способ продемонстрировать своё внимание – столь ненавистное большинству мужчин общение по телефону.

Мужчине, который звонит своей избраннице не только тогда, когда хочет пригласить её куда-то, но и просто чтобы узнать, как она себя чувствует или как её настроение, обеспечена репутация заботливого и внимательного кавалера. А внимание и заботу, как мы уже говорили, женщины очень ценят.

Правда, тут важно не переборщить. Одного-двух подобных звонков в день будет достаточно. В противном случае вместо внимательного можно прослыть навязчивым.

Более того, некоторые женщины могут решить, что кавалер пытается их контролировать, и на этом основании постараться избавиться от отношений, сулящих проблемы.

Всему миру напоказ

Ещё одна женская слабость – любовь к показухе.

«Имейте в виду, что женщины – страшные показушницы. Порисоваться перед подругами или коллегами для большинства из них – просто праздник. Поэтому, если грамотно сыграть на этой слабости, успех обеспечен», – утверждает один из знатоков женских душ в интернете.
Специалисты с ним отчасти согласны. По их мнению, многие женщины находятся в состоянии подсознательного соперничества с остальными представительницами слабого пола. И публичное проявление внимания со стороны мужчины даёт ей в этом соперничестве дополнительные преимущества.

Поэтому мужчине не стоит скупиться на широкие и публичные жесты. Но тут важно не переборщить.

– Излишняя демонстративность может произвести впечатление на юных барышень, женщину же постарше она может насторожить. Обладающие мало-мальским жизненным опытом представительницы слабого пола прекрасно знают, что публичность редко бывает искренней, а искренние чувства не нуждаются в показухе, – предупреждает психолог.

Ушки на макушке

У женщин заложена генетическая потребность нравиться.

– Она хочет нравиться окружающим её мужчинам и быть привлекательнее других женщин, – предупреждает психолог. – Многие женщины находятся в состоянии лёгкой наркотической зависимости от комплиментов и ласковых слов.

Поэтому мужчина, умеющий говорить красивые слова, на начальном этапе отношений действительно порой может иметь преимущества. При этом комплименты надо делать с умом. Так, если женщина красива, то просто констатировать это практически бесполезно – всё это она слышала уже не раз. Тут нужно говорить либо уж очень тонкие и изысканные комплименты, либо обсуждать «её глубокий внутренний мир».

А вот если женщина симпатичная, но по-каким то параметрам не вписывается в установленные стандарты красоты и ощутимо комплексует, например, из-за маленькой груди или недостаточно длинных ног, то ей говорить, что она красива, не только можно, но и нужно.

– Однако есть категория женщин, для которых поступки важнее слов, – предупреждает психолог. – К тому же некоторых представительниц слабого пола настораживает обилие комплиментов. Они начинают думать, что их избранник – просто опытный ловелас, умеющий грамотно «запудривать мозги» дамам.

Поэтому мужчинам всё же лучше не перебарщивать с комплиментами и стараться подтверждать красивые слова не менее красивыми поступками.

Я сказал

Женщины любят уверенных мужчин.

– На подсознательном уровне женщиной движет поиск силы, уверенности и определённости, – объясняет специалист. – Ей нужны защита и безопасность, ей нужно почувствовать, что есть кто-то сильнее, чем она.

Именно поэтому, как мы уже не раз писали, многие представительницы слабого пола увлекаются персонажами, мало что из себя представляющими, но при этом обладающими запредельной самоуверенностью. Другое дело, что такие отношения потом заканчиваются разочарованием. Но, тем не менее, при знакомстве стоит попытаться вести себя поувереннее.

Не надо передавать инициативу в женские руки, робко интересуясь «когда мы встретимся?», «может быть, сходим завтра куда-нибудь?».

Лучше самому решительно назначать время и место свидания. Если выяснится, что женщина в это время не может, можно предложить новую дату встречи. Если же и она вдруг не устроит, уговаривать не надо. Лучше предложить ей самой перезвонить, когда будет готова.

Ни при каких условиях не жалуйтесь женщине на жизнь и не просите у неё помощи.

Важно при этом не путать уверенность с самоуверенностью. Уверенный в себе человек прекрасно знает свои сильные и слабые стороны, способен признавать свои ошибки и делать из них выводы. В то время как самоуверенные мужчины любой промах воспринимают как свидетельство собственной неполноценности, а потому очень боятся признавать свои ошибки. Любое несогласие они воспринимают, как личную обиду. Часто обижаются и замыкаются в себе, при этом не считая себя виновными в неудаче.

Самоуверенность, как правило, является обратной стороной комплекса неполноценности.

Уверенный мужчина не озабочен проблемой самоутверждения, а поэтому имеет возможность быть внимательным к окружающему миру и к своей женщине.

Помните, в мужчине женщина хочет видеть защиту. Всякий мужчина, который сумеет подарить женщине ощущение надёжности, может полагать, что наполовину завоевал её сердце.

Имейте в виду

С помощью одной только игры на женских слабостях выехать можно, а вот далеко уехать – не всегда.

– Конечно, есть немало женщин, которые падки как раз на внешние проявления со стороны мужчин, – объясняет московский психолог Ирина Щербакова. – И в этом плане красивые слова, шикарные подарки и игра в мачо могут помочь добиться успеха. Но если женщина умная, то, чтобы удержать её, понадобятся усилия иного рода.

Как уверяют психологи, привлекают женщин мужчины с ярким маскулинным поведением, эдакие мачо, а удерживают надолго – мужчины менее демонстративного склада характера, но более основательные.

– Женщинам необходимо чувство стабильности, порядок во всём и твёрдая уверенность в их завтрашнем дне. Поэтому они ищут мужчину, который сможет им это обеспечить, – объясняет Ирина.

Главное отличие такого мужчины – умение держать слово, способность и желание заботиться о женщине и нести за неё ответственность. И всё это проявляется не в красивых словах, а в конкретных поступках.

Но если мужчина и в самом деле способен на подобные вещи, ему несложно будет не только покорить женщину, но и удержать её рядом с собой навсегда.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:

Поделиться

Самое популярное

Новости партнеров

Новости МирТесен

с

Как влюбить в себя любого – 2.

Как завоевать сердце мужчины или женщины, которые прежде казались вам совершенно недоступными

© Leil Lowndes, 2004.

© ООО “Издательство “Добрая книга”, 2004, – перевод и оформление.

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Введение

Сколько раз, сидя в кафе или ресторане, вы смотрели на своего бой-френда или подругу и думали: “Ну, почему, почему я сижу рядом с этой… “лягушкой”?” Возможно, вы оправдывали себя: “В этом городе не осталось интересных мужчин”, или “До сих пор я так и не встретил ту великолепную женщину, о которой мечтал”, или “Всех приличных женихов уже разобрали”.

Или, может быть, вы с явным мазохизмом приписывали свои неудачи вашим мнимым недостаткам. Джентльмены, сколько раз, обедая в ресторане с очередной подружкой, вы косили глаза в сторону, тайком наблюдая за красавицей за соседним столиком, кокетничающей со своим кавалером, и тихо злились на себя: “Да, такая шикарная красотка никогда не стала бы встречаться со мной”?

Женщины, сколько раз на автозаправке, сидя в старом полуразвалившемся автомобиле и ожидая своего парня, закачивающего солярку в этот четырехколесный раритет, вы жадно смотрели на изысканного джентльмена, заправляющего высокооктановым бензином свой “Ягуар”, и спрашивали себя: “Почему я не могу получить такого мужчину?”

В глубине души вы знаете, что заслуживаете большего. “Если бы он лучше узнал меня, он увидел бы все мои замечательные качества и непременно влюбился в меня”.

А пока вы продолжаете встречаться с теми, кого в глубине души считаете неподходящими для себя партнерами. Почему? Зачем? Причины этого лежат гораздо глубже, чем вам кажется!

“В чем же дело?” – спросите вы. Например, вы можете просто бояться вступать в отношения с более успешным и привлекательным человеком, потому что не хотите идти на риск нанести удар по собственному самолюбию и подорвать самооценку в случае неудачи. Во-вторых, прежде вы, возможно, пережили болезненный разрыв с человеком, которому были “не пара”, и теперь боитесь отношений с яркими и неординарными людьми. Или, может быть, вам кажется, что у вас нет денег, приличного образования или привлекательной внешности, чтобы водить дружбу с “достойными” людьми, хотя вы понимаете, что “слишком хороши” для того общества, в котором сейчас вращаетесь.

Почему это происходит? Дело в том, что вы, вероятно, стали разборчивы не так давно. Словно человек, который стремительно потерял вес и еще не привык к своему новому облику, по-прежнему “по инерции” страдает от низкой самооценки, вы страдаете от “инерции” в собственных представлениях о “достойном” партнере. Вы продолжаете встречаться с людьми, которые полностью устраивали вас несколько лет назад, хотя теперь оцениваете их совершенно иначе.

А может быть, вы пробовали, но так и не освоили тех приемов и навыков, которые помогают завоевать расположение людей, действительно достойных вас. Вы не приложили никаких усилий для того, чтобы сознательно выработать в себе те качества, которые позволили бы вам сражать всех наповал. Вы легко можете подманить дворовую кошку к дверям своего дома блюдечком молока, но породистая особь даже не посмотрит в вашу сторону. Точно так же отличаются от большинства яркие и неординарные люди, которых принято относить к сливкам общества: чтобы соблазнить их, нужна совсем другая приманка.

Пришло время перемен

Пришло время повысить собственную самооценку и радикально усовершенствовать свои навыки, чтобы привлечь партнера или партнершу, о которых раньше вы могли только мечтать. Как только вы станете более разборчивы, вы обнаружите, что принадлежность к элите определяется не количеством, а качеством. Успешные люди вовсе не стремятся иметь горы одежды, вагоны мебели и множество контактов и мимолетных связей. Все, что им нужно – несколько элегантных костюмов в гардеробе, изысканный дом, обставленный лучшей мебелью, и жизнь, наполненная значимыми отношениями с небольшим кругом интересных им людей.

Так и в любви, в самых важных для нас отношениях, мы хотим иметь лишь одного партнера, неординарного мужчину или прекрасную женщину, с которым мы могли бы вместе прожить жизнь. Мы привыкли называть человека, который намного лучше нас и, как правило, остается для нас несбыточной мечтой или недостижимым идеалом, “Принцем” или “Принцессой”.

Практически каждая маленькая девочка, ложась в постель и закутываясь в одеяло, мечтает о прекрасном Принце, который однажды проедет мимо на белом коне, влюбится в нее и увезет в свой сказочный мир, где они вместе будут жить долго и счастливо.

Практически каждый мальчик, только начавший бриться, глядя на себя в зеркало, мечтает о прекрасной Принцессе, которая будет от него без ума и упадет в его объятия со вздохом: “Возьми меня, я – твоя”.

С поры нашего детства эти мечты нисколько не изменились. Но наши представления о Принцах или Принцессах росли вместе с нами, и у каждого из нас есть свои представления о признаках и атрибутах “королевской крови”. Возможно, вы не будете против, если родословная вашего Принца или Принцессы будет небогатой, но вы ожидаете, что он или она будут бесконечно добрыми, чувственными или умными людьми. А может быть, вы страстно желаете иметь честного и искреннего друга-возлюбленного или хорошо образованную подругу. Может быть, вы мечтаете о мужчине или женщине, которые были бы мудрыми, верными, высокодуховными или обладали бы некими уникальными навыками, будучи мастерами своего дела. Или, может быть, вы хотите, чтобы их окружал ореол славы. И, конечно, для многих из нас не последнее место в списке требований к партнеру или партнерше занимает жизненный успех.

Список можно продолжать, и для каждого из нас он будет особенным. Единственной общей чертой окажется готовность начать поиск нового спутника или спутницы – человека, который будет много лучше тех “лягушек”, с которыми вы еще недавно вместе “квакали”, сидя в одном пруду.

Решение № 1

Начну искать достойного человека

Вы приняли решение. Как паук должен сплести паутину, чтобы поймать муху, так и вам придется сплести сеть навыков, психологических установок и привычек, чтобы поймать вашу Добычу – превосходного партнера или партнершу. Все это начинается с глубокого убеждения – сознательного и подсознательного, – что вы заслуживаете лучшего.

Кто они – мой Принц или Принцесса?

Уже более десяти лет я веду семинары по искусству общения и межличностным отношениям. Каждый раз, когда участники очередного семинара начинают жаловаться, что не могут найти для свиданий никого “лучше”, я спрашиваю их, что значит для них это “лучшее”.

Подавляющее большинство из них сообщают, что хотят найти человека “умнее”, “красивее”, “интереснее”, “с более высоким положением в обществе”, “состоятельнее” или “честнее”. Охотники и Охотницы, охотясь на бабочку и на медведя, вы должны пользоваться разными снастями. Так и в любви: преследуя женщину или мужчину своей мечты, вы должны обладать совершенно разными навыками и качествами, чтобы поймать в свои сети благородного Принца, прекрасную Принцессу, богатого или знатного Принца или творческую Принцессу. Чтобы поразить сердце каждого из них, требуется особенный набор навыков и специфических качеств. Я собираюсь дать вам и то, и другое.

Решение № 2

Буду использовать разную тактику

для разных партнеров

В паучьи сети, сплетенные для мух, не поймать медведя; муха всегда проскочит между створками капкана. Вы должны использовать особые ловушки и специальную приманку для успешной охоты на представителей каждого вида породистой Добычи. Одни люди невероятно красивы, другие – богаты, третьи – благородны, четвертые – талантливы, и каждого из них нужно приманивать с помощью различных приемов.

Несколько слов о терминологии

Прежде чем мы продолжим, скажу несколько слов о терминологии. Дамы, пожалуйста, не впадайте с истерику от того, что я использую слово “лягушка”. Точно так же, как раньше мы политкорректно понимали под словом “партнер” и мужчин, и женщин, теперь словом “лягушка” мы называем тех, кого вы считаете неподходящими для вас партнерами, отношениями с которыми недовольны, но с которыми, тем не менее, продолжаете встречаться и поддерживать близкие отношения. “Лягушки” – это мужчины и женщины класса “земноводных”, с которыми вы просто обязаны расстаться. “Лягушка” – это мужчина или женщина, к которым вы привязались или кого “привыкли” любить, но с которыми (и теперь вы это знаете) необходимо расстаться, чтобы построить отношения с более желанным или подходящим человеком.

Точно так же, в широком смысле, я буду использовать слова “Принц” и “Принцесса”. Каждое из них, за исключением случаев, когда это отмечается особо, вполне очевидно подразумевает представителей обоих полов. Каждый раз, когда я говорю “Принц(есса)” или “породистая Добыча”, вопросы определения пола я оставляю вам.

Определения “элита” или “элитарный” тоже относятся к Принцам или Принцессам, сердца которых вы хотите покорить. Повторяю: речь идет о мужчинах или женщинах вашей мечты, отношения с которыми вы хотите выстроить по новым стандартам.

На этом урок грамматики окончен.

1. Что мне мешает?

Почему мне всегда попадаются “лягушки”?

Пристегните ремни. Некоторые читатели с большим трудом вынесут предстоящий заезд. Вы можете и не осознавать этого, но причина, по которой вы все еще продолжаете встречаться с “лягушками”, лежит в вашей низкой самооценке. Вам может казаться, что как раз с этим-то у вас нет никаких проблем. Но если вы по-прежнему продолжаете встречаться с людьми, которые по всем статьям недостойны вас, проблема заключается именно в этом. Серьезная проблема. Почему, спрашиваете вы?

 

Потому что вы не стремитесь к тем, кого хотели бы видеть своими друзьями и возлюбленными. Вы водитесь лишь с теми людьми, чьего общества, по вашему мнению, заслуживаете!

“Только не я, – могут возразить некоторые из вас. – Я всегда стремлюсь к тому, чего хочу”. Вполне вероятно. Но, возможно, вы не знаете следующего: не обладая непреклонной верой в себя, вы непременно подрываете самооценку и уверенность в своих силах.

Дамы, вы можете метить в подруги или мечтать стать невестой самого красивого и изысканного мужчины в вашем квартале, поселке или компании. Вы можете даже флиртовать и заигрывать с ним. Но, к несчастью, пока вы до глубины души не убеждены в том, что заслуживаете иметь такого шикарного мужчину, вы будете терпеть неудачу раз за разом. Проходя мимо него, вы станете стараться выглядеть свободной и соблазнительно покачивать бедрами, но из-за внутреннего напряжения будете выглядеть как механическая кукла, которой требуется немедленная смазка и техническое обслуживание. Вы можете соблазнительно “строить глазки”, но из-за вашей нервозности это, скорее, будет напоминать косоглазие. Без должной уверенности в себе вы не сможете импровизировать и никогда не выработаете успешного стиля в общении с противоположным полом.

Джентльмены, вы можете пригласить шикарную женщину, работающую в одной фирме с вами, пообедать в самом дорогом ресторане города. Но если вы не уверены в том, что ей очень повезло с вами, эта неуверенность будет бросаться в глаза, словно грязный воротничок рубашки, и дама непременно вам откажет. В конце концов, если вы сами не находите себя потрясающим мужчиной, дама этого тоже не сделает.

Даже звери и насекомые, выбирая себе пару, ведут себя умнее

Выбирая своего “единственного”, самка пингвина ни за что не обратит внимания на первого попавшегося на ее пути зануду, который ходит вокруг нее вразвалку и истошно вопит. Она, насколько возможно, будет ждать самого подходящего и наиболее приспособленного к жизни поклонника, что в условиях Антарктики означает быть достаточно упитанным, чтобы неделями высиживать снесенные самкой яйца и не умереть при этом голодной смертью. Самки-скорпионы тоже очень разборчивы в выборе партнера. Они с презрением отвергают самцов с несимметрично расположенными крыльями и флиртуют только с теми, у кого они поставлены правильно. Самки насекомых предпочитают тех самцов, которые умело охотятся и всегда возвращаются домой с добычей.

Итак, если даже пингвины и скорпионы не довольствуются посредственными партнерами, почему это должно устраивать вас? Причин много, и некоторые из них могут показаться весьма странными. Нередко мы опускаем руки и продолжаем жить в болоте потому, что боимся одиночества или нуждаемся в поддержке. Возможно, это тянется потому, что вам нравится “легкий” секс. Или, например, вам просто нужен раб, который, несмотря на то, что не соответствует вашим стандартам, сделает для вас все, что вы захотите.

Многие из нас настроены заводить длительные и серьезные отношения с человеком, который очень понравился нам или возбудил нас при первом знакомстве. Возможно, с вами это тоже случалось. Вы с кем-то знакомитесь. Он или она весьма неравнодушны к вам, вы тоже возбуждены, вам хорошо вместе, поэтому вы начинаете подумывать о серьезных отношениях.

Затем, понемногу, вы начинаете открывать для себя не особенно заметные, но отвратительные привычки вашего партнера. Он или она лгут, обманывают вас или не умеют пользоваться ножом. Разочарования следуют одно за другим, и вы начинаете понимать, что общаетесь вовсе не с тем идеальным человеком, каким его или ее себе представляли. Возможно, вы продолжаете успокаивать себя, надеясь, что ваш партнер когда-нибудь изменится и станет, наконец, тем, о ком вы мечтаете. Но в глубине души вы знаете, что обманываете себя. Время уходит, и с этим ничего не поделаешь.

Иногда, когда вам особенно тяжело, вы говорите себе, что никогда не найдете никого лучше. Осознав же, наконец, что этот человек просто не соответствует вашим требованиям и “стандартам”, вы вините во всем себя, зная, что должны что-нибудь предпринять. Но не предпринимаете. Почему? Понимая, что заслуживаете лучших и более полноценных отношений с достойным человеком, на подсознательном уровне вы продолжаете убеждать себя в обратном.

Давайте посмотрим, не обнаружите ли вы в себе следующие психологические барьеры.

Психологический барьер № 1

Страх неудачи

Этот страх – основная психологическая проблема в любой области нашей жизни. Вместо того чтобы сосредоточиться на радости и счастье, которые ждут вас в новой жизни с мужчиной или женщиной вашей мечты, вы думаете о том, что потеряете, если потерпите неудачу. Предположим, вы подходите к такому человеку, чтобы познакомиться, или начинаете флиртовать с ним, а он или она игнорируют вас. О-о-о, это очень сильно ранит самолюбие. Единственный тип партнеров, с которыми, как вам кажется, вы можете гарантировать себе успех – это “лягушки”. И вы возвращаетесь к привычной жизни, вновь с головой окунаясь в лягушачье болото, чтобы снова найти себе там пару.

Прием № 1

Откажитесь от “утешительных” связей для восстановления душевного равновесия

Если благородный Принц не приглашает вас на свидание или отказывает прекрасная Принцесса, ни в коем случае не назначайте немедленного свидания с “лягушкой” только для того, чтобы подтвердить собственную привлекательность. Залечите свои душевные раны и найдите другого человека, достойного вашей любви.

Психологический барьер № 2

Оставаясь в наезженной колее

Возможно, вы настолько привыкли жить в болоте с “лягушками”, что вам тяжело выскочить оттуда. Вы привыкли к их обществу. Они предсказуемы и хорошо вам знакомы. С ними удобно. “Лягушки” стали вашей привычкой – дурной привычкой.

Я знаю, тяжело преодолеть привычки, складывавшиеся годами, но единственный способ сделать это – решительно порвать с ними. Скажите твердое “Нет!” следующей же “лягушке”, которая пригласит вас на свидание.

Прием № 2

Порвите с “лягушками” – раз и навсегда

Постоянно крутить “шуры-муры” с людьми, недостойными вас, – вредная привычка, такая же, как курение, алкоголизм, обжорство или страсть к спонтанным покупкам до полного изнеможения. На первый взгляд, все они кажутся невинными развлечениями, но в долгосрочной перспективе наносят вам колоссальный вред. Еще одна сигарета, еще одна рюмка спиртного, еще одно шоколадное пирожное, еще один кутеж в походе за покупками – и вы пропали. Точно так же обстоит дело и здесь: еще одно свидание с “лягушкой” – и вы снова вернулись в свой старый пруд.

Психологический барьер № 3

Эмоциональная зависимость, или привязанность

Это значит, что вы стосковались по любви, а отношения с “лягушками” утоляют ваш ненасытный аппетит. Они обожают вас. А почему бы и нет? Им очень повезло: они заключают выгодную сделку, вступая в отношения с вами. Вы умнее, богаче, красивее, совершеннее и вообще гораздо “круче”, чем они. Надо быть сумасшедшим, чтобы отказаться встречаться с вами.

Освободитесь от багажа эмоциональной зависимости и от отчаянной потребности любить и быть любимым. Подкрепите свою уверенность в собственной ценности, вспомнив о своих достоинствах и личных “активах”, которые вы вкладываете в отношения. Замените нездоровую жажду любви некоторым количеством самолюбия.

Прием № 3

Долой эмоциональную зависимость!

Почувствовав приступ одиночества, острую жажду любви или интимной близости, подумайте о том, что вы, возможно, страдаете тяжелой формой эмоциональной зависимости. Самое время составить список собственных достоинств, положительных качеств и тех причин, которые сделают достойного мужчину или женщину, ставших вашими партнерами, счастливейшими из смертных. Так вы справитесь с острым желанием встретиться “еще один раз” с одним из ваших нынешних поклонников или поклонниц.

Психологический барьер № 4

Слепая вера в судьбу и жизненную предопределенность

Вы считаете, что ваша жизнь заранее предопределена и что однажды судьба сама сведет вас с Принцем или Принцессой? Поэтому просто сидите перед телевизором вместе со своим нынешним приятелем или подружкой и ждете?

На этот раз мы имеем дело с настоящей проблемой. Я не собираюсь обсуждать здесь ваши духовные принципы и религиозные убеждения. Я уважаю такие убеждения и сама придерживаюсь многих из них. Но здесь я хочу рассказать вам старую притчу, которую впервые услышала из уст замечательного психолога Дэвида Либермана и которая, уверена, поможет прояснить суть дела.¹

Прием № 4

Взять жизнь в свои руки

Стоит ли что-нибудь комментировать? Даже если вы думаете, что судьба сама сведет вас с предназначенными именно вам Принцем или Принцессой, слезайте со своего насиженного места и отправляйтесь на поиски.

Страшный ураган пронесся над маленьким городом, полностью затопив его. Вода поднималась все выше и выше, и теперь над ее поверхностью оставались только верхушки деревьев и крыши домов. Казалось, будто целый океан, ревущий и бушующий, вылился на улицы города.

Мужчина, плывущий в лодке, заметил женщину, едва державшуюся на плаву. Она схватилась за крест на верхушке местной церкви, который, казалось, вот-вот скроется под водой. “Садитесь в лодку, мэм”, – предложил мужчина.

Но женщина отказалась. “О, нет, – сказала она, – Бог не даст мне умереть здесь”. И мужчина поплыл дальше, чтобы снять людей с крыш соседних домов.

Немного позже к женщине подошла вторая лодка, и люди в лодке вновь предложили ей свою помощь. “О, нет, – сказала она, еще крепче хватаясь за крест, – Бог не даст мне умереть здесь”. И эта лодка тоже ушла дальше, борясь с волнами, к другим, кто нуждался в помощи.

Шторм не стихал, и вода прибывала и прибывала. Теперь волны захлестывали женщину целиком, и она, захлебываясь, едва успевала переводить дыхание. Над женщиной завис вертолет, пилоты выбросили веревочную лестницу и замахали ей руками: поднимайся! “О, нет, – закричала она пилоту. – Бог не даст мне умереть здесь”. Вертолет улетел.

Вода поднималась выше, ветер крепчал, и, наконец, женщина утонула.

У ворот рая ее встретил Бог. “Почему Ты дал мне умереть? – завопила она, – я вверила Тебе мою жизнь, я собрала всю силу своей веры!”

“Я пытался спасти тебя, дитя мое, – ответил Бог, – Я послал к тебе на выручку две лодки и вертолет, но ты позволила себе умереть”.

Как выиграть в жизни: 10 высокоэффективных советов!

Около 20 лет назад я увидел цитату, нарисованную баллончиком на стене моего любимого кафе. Там было написано:

«Измеряйте свою жизнь не тем, сколько вдохов вы делаете, а тем, от чего у вас перехватывает дыхание».

У меня было трудное время, я учился в универе и работал на двух работах, чтобы свести концы с концами, и мне пришло в голову, что я делаю очень мало, от чего на самом деле у меня перехватывало дыхание.

Эта цитата вдохновила меня на довольно большие изменения в моей жизни, которые привели меня на путь, на котором я невероятно счастлив.

Меня спрашивали, чувствую ли я, что «выигрываю» в жизни или нет. Я полагаю, что некоторые люди могут так подумать, в то время как другие будут противиться тому выбору, который я сделал, и тому, к чему я пришел.

Лично я считаю, что идея «победы» в жизни подразумевает, что мы соревнуемся с другими, а не следуем нашим собственным уникальным, индивидуальным путешествиям.

Тем не менее, есть несколько действий, которые люди могут предпринять, чтобы достичь различных уровней личного успеха и самореализации. Давайте посмотрим на некоторые из них, не так ли?

1. Перестаньте заботиться о том, что другие думают о вас

Слишком много людей в конечном итоге идут по пути, который их не удовлетворяет, просто потому, что их к этому подталкивают другие, или они считают, что они «должны» поступать определенным образом. вещи, потому что они ожидаются.

Черт побери.

Вы не можете победить в жизни, если вы живете не своей жизнью.

Не попадайтесь в ловушку мыслей и ожиданий других людей, даже если это ваши родители или партнеры.

У каждого свой путь, и вы не станете прилагать искренние усилия на пути, по которому вы вынуждены идти.

«Будь верен себе» и ты будешь намного счастливее и успешнее в своих начинаниях.

У нас есть статья, которая может вам помочь: Как не заботиться о том, что думают люди… Всегда!

2. Делай то, что любишь

Это соответствует предыдущему правилу. Сколько людей вы знаете, которые борются с карьерой и работой, которую они терпеть не могут, чтобы надеяться, что однажды они наконец смогут уйти на пенсию и затем заниматься тем, что им нравится?

Вас это устраивает?

Жизнь коротка, и слишком многие люди проводят большую часть своего времени в выживании вместо того, чтобы наслаждаться им.

Когда вы делаете карьеру на любимом деле, вы вкладываете в него искренние усилия, потому что это действительно важно для вас. Я бы назвал это победой, а вы?

3. Развивайте самодисциплину

Чем бы вы ни занимались, будьте дисциплинированы и преданы делу.

Делайте то, что необходимо для достижения ваших целей, и придерживайтесь высоких стандартов поведения , чтобы это произошло.

Если ваше здоровье является приоритетом, составьте четкий график физических упражнений и личный план диеты и придерживайтесь их.

Вы хотите улучшить свое образование? Выделите X количество времени в день для работы над курсом или программой, на которую вы записались. Когда вы заняты учебой, действуйте так, как будто ничего другого в мире не существует.

Подумайте о людях, на которых вы равняетесь и которых вы бы назвали победителями в жизни. Вспомните их истории и путешествия. Вы обнаружите, что они усердно работали и оставались дисциплинированными, чтобы добиться того, что они сделали.

4. Создавайте реальные цели для достижения желаемого

Возможно, вы уже сталкивались с SMART-целями, но давайте кратко напомним здесь.

Эта аббревиатура расшифровывается как:

• Конкретный
• Измеримый
• Достижимый
• Реалистичный
• Своевременный

Здорово иметь цели, к которым нужно стремиться, но если вы действительно хотите их достичь, то идите к ним РАЗУМНО.

Например, если ваша цель — купить дом, составьте набор шагов и целей, которые помогут вам накопить достаточно для первоначального взноса к дате X.

Если вы хотите освоить новый навык, составьте для себя расписание X часов практики в неделю над конкретными проектами.

Таким образом, вы сможете измерять свой прогресс и документировать свои достижения.

Эти небольшие реалистичные цели бесценны для мотивации.

А как вы узнаете, когда выиграете в жизни, если вы не знаете, как для вас выглядит победа? Цели могут помочь вам в этом.

5. Учитесь адаптироваться

Есть поговорка, которая звучит примерно так: «Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему/ей о своих планах».

Известно, что жизнь меняется в мгновение ока, и это может вызвать у людей сильный стресс, драму и даже травму.

В конце концов, когда мы ожидаем, что все будет развиваться определенным образом, а оно не происходит или возникает что-то, что бросает наш аккуратный маленький мир в хаос, мы можем немного развалиться.

Главное — оставаться достаточно гибким, чтобы адаптироваться к любым обстоятельствам.

Стремись к цели, но будьте готовы изменить направление по мере необходимости.  – в основном это похоже на выбор другого маршрута до конечного пункта назначения.

Не слишком привязывайтесь к конкретным результатам, но старайтесь ценить путешествие и знания, которые происходят, пока вы туда добираетесь.

6. Выйдите за пределы зоны комфорта

Слышали фразу «зона комфорта — красивое место, но там никогда ничего не растет»?

Это может показаться немного банальным, но на самом деле это правда. Зоны комфорта успокаивают и успокаивают, но они также могут позволить нам застояться и стать самодовольными.

Людям нужны новые ситуации, чтобы бросить им вызов, потому что только преодолевая трудности, мы можем по-настоящему расти.

Если вы когда-либо ухаживали за садом, то знаете, что растениям нужно немного стресса, чтобы они действительно процветали. Слишком сильный стресс нанесет им вред или даже убьет (как и людей), но совсем немного, ровно столько, сколько будет способствовать более сильному росту и более обильным урожаям.

Если вы обнаружите, что у вас есть возможность расти, учиться или исследовать что-то новое, но вы боитесь попробовать это, потому что это необычно или пугает, посмотрим, хватит ли у тебя смелости сделать это.

Вы, несомненно, многому научитесь, попробовав, и, по крайней мере, вы не проведете остаток своей жизни, размышляя о том, что случилось бы, если бы вы рискнули.

Думайте о жизни как о лотерее – вы не сможете выиграть, если не купите билет.

7. Никогда не прекращайте учиться

Независимо от того, оттачиваете ли вы свои навыки или погружаетесь в новый интересующий вас предмет, вы обнаружите, что постоянное изучение новых вещей сохраняет ваш ум острым и ваши чувства гибкими.

Люди могут быть абсолютными мастерами своего дела, но новые технологии, материалы и идеи развиваются ежедневно.

Когда мы перестаем учиться, мы стоим на месте. И что еще хуже, мы можем стать высокомерными и застрять на своем пути.

Кто-то мог бы обрести богатство и признание, делая что-то определенным образом на протяжении десятилетий, но что, если бы они могли добиться большего успеха и легче, изменив одну маленькую технику?

В качестве дополнительного бонуса можно изучать новые вещи, особенно новые языки! — помогает создать новые, новые пути в вашем мозгу… которые могут отсрочить (или даже предотвратить) психические расстройства, такие как болезнь Альцгеймера и слабоумие.

8.

Старайтесь видеть во всем хорошее

Это не значит быть все время невыносимым оптимистом.

Время от времени дела идут к чертям, и отрицание дерьмовых ситуаций никому не приносит пользы.

Важно понимать, когда вы имеете дело с «фух» ситуацией, а не пытаться отшлифовать ее и настаивать на том, что все в порядке, правда, все в порядке, хахаха — это ядовитый позитив.

Когда возникают неприятные ситуации, признавайте их, прорабатывайте их как можно лучше, и попытайтесь увидеть плюсы, если они есть.

Это хорошо иллюстрирует стихотворение японского поэта XVII века по имени Мизута Масахидэ:

Сарай сгорел —
теперь
Я вижу луну.

Да, то, что сарай сгорел, это чушь. Но плюс в том, что вид теперь просто захватывающий.

Признайте, что каждая ситуация — это возможность для личного осознания и роста, и часто есть за что быть благодарным.

Если вы хотите выиграть, иногда вам нужно искать для победы в текущей ситуации.

9. Максимально снизить внешний стресс

Это может показаться пустяком, но многие люди делают свою жизнь намного сложнее, чем необходимо, не устраняя ненужные факторы стресса.

Иногда причиной стресса может быть человек, который постоянно истощает вашу энергию.

Дополнительными факторами могут быть раздражающие соседи, ненужная трата ваших финансов, ожидания других людей от вас и умеренные обязательства, которых вы на самом деле не чувствуете.

Постарайтесь исключить все ненужное и максимально упростить себе жизнь.

p>Дистанцируйтесь от эмоциональных вампиров. Уезжайте из города, если на вас постоянно нападают сирены, звуки и запахи, которые вас напрягают и подавляют. Отмените свои развлекательные подписки, если вы не используете их в полной мере.

По сути, обрежьте все, что не приносит вам радости или не удовлетворяет вас.

Если побеждать в жизни означает идти по пути, который приносит вам удовлетворение, это гораздо проще сделать, когда вы не отягощены ненужные тяготы.

10. Живите практично, но не отрекайтесь от себя

Некоторые люди считают, что для того, чтобы добиться успеха, нужно быть скупым. По сути, экономя каждую копейку или тратя только на то, что абсолютно необходимо.

Быть практичным в плане расходов — это хорошая идея, но также важно получать удовольствие от жизни.

Инвестирование в надувной замок для взрослых на заднем дворе может быть неразумным вложением, но любимая одежда, вкусная еда и вдохновляющие путешествия могут принести в ваш мир невероятное количество радости.

Старайтесь не тратить деньги, которых у вас нет, так как никому не нравится бороться с огромными процентами по долгу по кредитной карте. Откладывайте немного денег с каждого платежа, который вы получаете, и направляйте эти средства на то, что заставляет вас улыбаться.

Инвестируйте в себя и в то, что делает вас счастливым. В конце концов, эта прекрасная жизнь предназначена для наслаждения, верно?

*

У каждого будет свое представление о том, как выглядит «победа» в жизни.

У каждого человека есть свои приоритеты, жизненные цели и представления о том, что такое успех.

Для одного человека победа будет означать жить в роскоши, с дорогой одеждой, автомобилями и так далее.

Для другого успех может означать тихую, простую мирную самодостаточную жизнь в горной хижине.

Независимо от того, какова ваша собственная концепция победы, всегда есть возможности для роста и личного развития.

Неважно, каковы приоритеты и желания других людей. Старайтесь не сравнивать себя с другими, а определите, что для вас значит счастье и успех. Ведь нельзя выигрывать у чужой жизни; вы можете выиграть только на своем.  

Надеюсь, некоторые из этих советов помогут!

Вам также могут понравиться:

• 10 наиболее важных аспектов жизни
• 7 жизненных приоритетов, которые всегда должны стоять на первом месте
• 9 правил жизни, о которых вы не пожалеете ни на секунду
• 30 простых способов сделать свою жизнь лучше
• 11 способов наслаждаться жизнью как никогда раньше
• Как улучшить свою жизнь: 6 основных принципов
• 10 простых способов быть последовательным в жизни

Формула победы в жизни на самом деле невероятно проста

Добро пожаловать, Игрок Первый, в руководство по стратегии игры, известной как жизнь.

Как вы, несомненно, уже поняли, игра жизни часто бывает довольно сложной. Вы столкнетесь с неожиданными проблемами и длительными периодами разочарования. Вы часто будете бороться с неуверенностью в себе, чувствовать себя подавленным беспомощностью и потерей, а иногда будете срать, когда у вас закончится туалетная бумага.

Объявление

Да, жизнь трудна, как говорится.

Но не бойтесь, это краткое руководство поможет вам выполнить миссии и пройти игру на максимально возможном уровне.

Как победить в жизни

Цель жизни проста: подняться как можно выше. Каждый уровень в жизни представляет собой особую проблему, которую вы должны преодолеть. Как только вы преодолеете это испытание, вы сможете перейти на следующий уровень. Цель состоит в том, чтобы пройти как можно больше уровней. В конце игры у человека самого высокого уровня будут лучшие похороны.

В жизни есть пять уровней:

Реклама

• Уровень 1 – Найти еду; найти кровать, чтобы спать ночью
• Уровень 2 – Знай, что ты не умрешь
• Уровень 3 – Найдите своих людей
• Уровень 4 – Сделайте что-то важное и ценное как для себя, так и для других
• Уровень 5 – Создайте наследие

уровня 1  , это просто означает, что вы не бездомны и/или не голодаете. Это обязательное условие практически для всего остального. Скорее всего, если вы застряли на уровне 1, вы даже не читаете это прямо сейчас.

Уровень 2  становится немного сложнее, потому что у многих людей есть хорошая кровать, чтобы спать каждую ночь, но они не могут спать из-за выстрелов снаружи или бомб, взрывающихся над их городом, или, может быть, папа пьян. и продолжает пытаться поджечь дом.

Все это не круто. Уровень 2 требует, чтобы вы нашли безопасный и стабильный дом, в котором можно было бы базироваться. Чтобы пройти уровень 2, нужно найти способ успешно выйти из этих опасных ситуаций.

Уровень 3  означает отношения, поиск правильных людей для любви и правильных людей, которые любят вас.

Реклама

Звучит намного проще и веселее, чем есть на самом деле. Главным образом потому, что, как вы, вероятно, уже поняли, большинство людей — отстой.

Навигация к тем, кто этого не делает, — довольно сложное дело, к которому я скоро вернусь.

Уровень 4  означает приобретение навыков, знаний или способностей, которые повышают ценность окружающего вас мира, а также заставляют вас чувствовать себя крутыми в процессе.

Уровень 5  просто означает убедиться, что ваша жизнь имела значение, когда вы мертвы. Удачи с этим чемпионом.

Advertisement

Большинство из нас получили хорошую фору благодаря своим родителям. Если вам повезет, ваши родители успешно проведут вас по уровням 1-3 и даже дадут хороший толчок для достижения уровня 4.

Если ваши родители заботились о вас, но они были эмоциональными неудачниками, то вы у вас будут уровни 1 и 2, но вы будете полностью предоставлены сами себе для уровня 3.

Если вас вырастили волки, а) поздравляю, вы научились читать, и б) не грызите мобильное устройство.

Дизайн жизни

Жизнь — большая и сложная игра. На сегодняшний день это самая крупная игра с открытым миром. Все мы начинаем с разными начальными характеристиками, и мы попадаем в самые разные условия, которые могут дать нам как преимущества, так и недостатки.

Реклама

Но поскольку большинству людей трудно осмыслить жизнь, они предполагают, что не властны над ней. Но ничто не может быть дальше от истины.

Дизайн игры Life на самом деле удивительно прост. Он руководствуется несколькими основными принципами, которые призваны дать игроку возможность испытать большое количество случайностей.

1. Жизнь создана для того, чтобы постоянно подкидывать вам сложные и неожиданные проблемы

Жизнь — это нескончаемый поток проблем, с которыми необходимо столкнуться, преодолеть и/или решить. Если в какой-то момент жизнь исчерпает количество проблем, которые мы можем дать нам, то, как игроки, мы будем бессознательно придумывать себе проблемы. Проблемы — это то, что держит нас занятыми и придает смысл нашей жизни и, следовательно, необходимо для достижения уровней 4 и 5 (придать ценность и оставить наследие).

Как игроки, мы тратим большую часть времени на подготовку к проблемам, которые  ожидаемы . Но именно из-за этой подготовки, по определению, самые трудные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в жизни, будут неожиданными .

Реклама

Этот постоянный шквал неожиданных проблем дает игроку ощущение, что ему не хватает контроля над собственной жизнью, хотя на самом деле цель жизни не в том, чтобы контролировать то, что с вами происходит, а скорее в том, чтобы контролировать и выбирать реакции более высокого уровня. к тому, что с тобой происходит.

2. Игроки могут реагировать на проблемы либо решениями, либо отвлекающими факторами

Все игроки должны реагировать на проблемы реакцией (даже решение не реагировать на проблему само по себе является реакцией).

Все реакции можно разделить на два вида: решения и отвлечения.

Решения — это действия и занятия, которые решают проблему, предотвращая ее продолжение или повторение в будущем. Отвлекающие факторы — это действия или занятия, предназначенные либо для того, чтобы игрок не знал о существовании проблемы, либо для того, чтобы притупить боль, которую эта проблема может вызывать.

Реклама

Если игрок чувствует, что понимает проблему и способен с ней справиться, он будет искать решение. Если игроков просто тошнит от дерьма жизни, то они, скорее всего, будут отвлекаться, чтобы притвориться, что проблемы на самом деле нет.

3. Чем чаще используется каждое решение или отвлечение, тем проще и автоматичнее оно будет в будущем

Чем чаще вы используете решение или отвлечение, тем легче будет использовать его снова, к сути где это в конечном итоге станет бессознательным и автоматическим. Как только решение или отвлечение становятся неосознанными и автоматическими, они становятся привычкой.

Привычки необходимы, потому что они не дают вам вернуться к предыдущим уровням, которые вы уже завоевали. Игрок, как только он нашел решение для уровня, должен использовать это решение достаточное количество раз, чтобы оно стало привычкой, тем самым осваивая этот уровень и позволяя ему перейти на следующий уровень.

4. Решения продвигают нас на следующий уровень, а отвлекающие факторы удерживают нас на том же уровне

Поскольку для достижения жизненного уровня необходимо решать проблемы, отвлечение себя от наших проблем гарантирует, что мы застрянем на том же уровне.

Реклама

Если наши отвлекающие факторы станут привычками, то мы навсегда застрянем на уровне  и даже не осознаем этого . Если вы когда-нибудь задумывались, почему все ваши отношения с треском провалились за последнее десятилетие, то, скорее всего, ваши привычки отвлекаться мешают вам достичь настоящей близости, необходимой для достижения уровня 3.

5. Формула победы на поэтому игра жизни на самом деле невероятно проста

:

1. Правильно определите свои решения и отвлекающие факторы
2. Устраните отвлекающие факторы
3. ????
4. Прибыль

Один простой пример: есть проблема на работе, и мой босс ненавидит меня, поэтому я могу либо найти решение (спорить с моим боссом, добиться перевода, работать усерднее и т. д.), либо я могу отвлечься (вечеринки каждую ночь, курить крэк, мастурбировать во время просмотра мультфильмов Диснея и т. д.).

Чем чаще я выбираю решение, тем легче будет выбирать последующие решения, что в конечном итоге приведет к повышению уровня. Чем чаще я выбираю отвлечение, тем легче будет выбирать последующие отвлечения, тем самым делая меня бездельником со странным сексуальным фетишем.

Последнее замечание, прежде чем я научу вас, как полностью обмануть жизнь и построить для вас гигантскую пирамиду, когда вы умрете:

Реклама

То, что вы повышаете уровень, не означает, что проблемы прекращаются на предыдущих уровнях. Братан все равно должен есть (уровень 1). Мы все должны быть в безопасности, чтобы добиться чего-либо (уровень 2). Отношения требуют работы (уровень 3), бла-бла-бла.

Так что думайте о повышении уровня, как о переходе от жонглирования бейсбольными мячами к жонглированию ножами. Скорее, повышение уровня похоже на переход от жонглирования тремя ножами к четырем, затем к пяти и так далее.

Ниже приведены пять чит-кодов, которые помогут вам пройти свой жизненный путь и дойти до конца, полностью удовлетворенные и прокачанные.

Вводить эти чит-коды очень просто: просто нажмите Tab на экране просмотра, чтобы получить доступ к мысленному взору. В  мысленном взоре вы активно наблюдаете за собой и выбираете, о чем думать. Оттуда просто введите приведенные ниже читы в приглашении «Мозг» и нажмите ENTER.

Реклама

(Примечание: эти уловки, как решения и отвлекающие факторы, также требуют повторения, чтобы сработать. Так что будьте терпеливы с ними. Со временем они также станут их собственными привычками.)

Мошенничество №1: Я несу ответственность за это

Первый способ, которым люди облажаются, — это сказать себе, что они ничего не могут сделать с проблемами, которые ставит перед ними жизнь.

Вы всегда можете что-то сделать с проблемами, которые ставит перед вами жизнь.

Когда вы решаете, что ничего не можете сделать для решения проблемы, вы немедленно ограничиваете свои возможные реакции на отвлекающие факторы. И если вы достаточно ограничите свои реакции на отвлекающие факторы, довольно скоро вы построите жизнь, состоящую только из привычек отвлекаться. Вы будете постоянно убегать от всего и от всех. И вы, вероятно, превратитесь в эгоистичного члена класса А.

Реклама

(Еще одно примечание: «эгоизм» — это, по сути, склонность отвлекаться на решения. Поскольку люди вокруг вас и ваши отношения выигрывают от решений, а отвлекающие факторы обычно изолируют вас от других, постоянное преследование отвлекающих факторов, скорее всего, сделает вас кем-то никто больше не хочет с кем-то по-настоящему болтаться, если, конечно, они не преследуют тех же целей, что и вы.. Вы знаете, два гороха в трубке для крэка и все такое.)

Этот первый «обман» настолько важен, что Однажды я написал об этом статью под названием «Основное убеждение» и разместил ее на Facebook целых три раза. Некоторые люди даже поделились этим, и это была не только моя мама. Уловка №1 настолько важна, что я посвятил ей целую главу в своей книге. Это настолько важно, что если ты вырубишься пьяным на вечеринке, я напишу это у тебя на лбу фломастером.

Обман #2: Запишите это дерьмо

Нет, я не говорю о том, чтобы записать, что вы должны своему приятелю Майку 12 долларов за пиво, которое вы выпили. Хотя, наверное, это стоит отметить.

Отделить решения от отвлекающих факторов в вашей жизни на удивление сложно и сложно. Это потому, что мы склонны лгать себе о том, что нас отвлекает. Мы говорим себе, что нам нужно отвлечься. Мы говорим себе, что наши отвлекающие факторы — просто невинная забава. Что они у нас полностью под контролем, и да, может быть, я проснулась под мостом в собственной блевотине, но, по крайней мере, я вспомнила, где припарковала машину. См. Я несу ответственность .

Реклама

Но хуже всего то, что иногда мы начинаем верить, что наше отвлечение на самом деле является решением. Мы думаем, что, проводя 12 часов в день в офисе, мы получим любящую семью, о которой мечтаем, а игра на скрипке в парке за мелочь — это карьера, которая ждет своего часа.

Часто мы можем потратить годы (или десятилетия) на поиски того, что, как мы верим, повысит наш уровень, только для того, чтобы обнаружить, что последние 12 лет мы в основном подправляли свои соски, и хотя это было хорошо, нам нечего показать. .

Таким образом, всем нам необходимо развивать способность наблюдать за своими мыслями. Психологи иногда называют это «метапознанием». Раньше я называл это мета-крутостью. Здесь я просто назову это «не быть придурком».

Чтобы наблюдать за своими мыслями и не быть придурком, вам нужно выставить свои мысли перед собой и притвориться, что они не ваши. Только тогда вы сможете услышать, насколько нелепо они звучат.

Реклама

Один из распространенных способов сделать это — регулярно записывать свои мысли.

Это может быть журнал, блог (как, по-вашему, все это началось?) или даже письма/электронные письма друзьям и родственникам.

Важно то, что вы активно копаетесь в проблемах своей жизни и смотрите на свое поведение с точки зрения третьего лица.

Например, я знаю, это звучит потрясающе, когда ты решаешь решить проблемы со своей мамой, принимая таблетки и переспав с несколькими эмоционально нуждающимися женщинами, просто чтобы получить удовольствие, посоветовав им отвалить позже. кажется хорошей идеей. Но запишите это. Тогда посмотри, какой ты придурок.

Реклама

В этом отношении также работает терапия. Вы идете, садитесь на диван и говорите кучу вещей этому человеку, который сидит там и делает вид, что вам не все равно. Затем этот человек говорит вам ваши мысли в ответ, только по-другому. А потом вы такие: «О, подождите, это звучит совершенно иррационально. Спасибо, док. И тогда вы облажались, потому что ваша медицинская страховка не покрывает это.

Итак, если вы похожи на остальных людей в США и не застрахованы, вы можете достичь почти того же, просто выработав привычку записывать дерьмо.

Обман #3: Хватит жаловаться

Жалоба буквально ничего не дает. Самолет опаздывает? Поездка на такси ухабистая? В любимой пиццерии закончились пепперончини?

Сделайте глубокий вдох… а затем задержите дыхание… навсегда, потому что вам нужно заткнуться.

Реклама

Жалобы берут проблему, а затем продлевают ее. Он берет этот опыт, который может быть от неприятного до вполне болезненного, а затем превращает его в эту социальную сущность, а социальные сущности отстой, потому что тогда мы чувствуем себя обязанными поддерживать их и защищать их и следить за тем, чтобы все их понимали и СОГЛАСНЫ С НАМИ. И тогда ты становишься тем чуваком, который НЕПОВЕРЕН в том, что этот ресторан отстой, и будет защищать свое мнение до смерти, даже если, по правде говоря, тебе все равно, и тебе даже могло бы понравиться это место, если бы ты не т превратил это в это большое дело.

Люди жалуются не потому, что что-то не так. Люди жалуются, потому что они ищут сочувствия и чувствуют связь с окружающими.

К сожалению, жаловаться, пожалуй, наименее полезный способ общения с другими людьми. Это как работать над кардио, плавая в неочищенных сточных водах. Да, ты тренируешься, но что это за штука растет у тебя на лице?

Обман № 4: Хватит фантазировать

Когда я учился в колледже, я отправился на дзен-ритрит, и я помню, как мастер дзен во время сеанса вопросов и ответов предложил попытаться перестать мечтать в нашей повседневной жизни и позволить вообщем фантазируйте.

Advertisement

В то время мне было около 20 лет, и поэтому большую часть времени бодрствования я фантазировал либо о а) горячих девушках, в) устраивать действительно крутые вечеринки, на которых будут действительно горячие девушки.

Излишне говорить, что предложение мастера дзен практически уничтожило единственные мысли, которые в то время приносили мне хоть какое-то подобие счастья. Я сопротивлялся этой идее, как кошка сопротивляется ванне.

Но потом я стал старше, в конце концов преодолел всю эту одержимость горячими девушками, которая, я думаю, является требованием для любого мужчины, стремящегося хотя бы к внешнему виду зрелости, и понял, что г-жа Дзен мастер (да, это был женщина) был прав все время.

Человеческое воображение — сильная вещь. А с воображением весело играть — это то, что привлекает нас к книгам, фильмам и телешоу, которые мы смотрим за один уик-энд.

Реклама

Но применительно к себе воображение может стать еще одной формой отвлечения внимания. Это может быть способом избежать того, что является реальным и истинным для нас в данный момент, способом жить через образы и идеи, которыми нас кормят другие. Это способ испытать чувство выполненного долга, сидя на диване в одиночестве.

Большинство повторяющихся фантазий о самих себе являются реакцией на нашу неуверенность.

Я дам вам одно предположение, в чем заключалась моя самая вопиющая незащищенность, когда мне было 20 лет… Ага, горячие девушки (или секс, или привлекательность/желание/любимость, или как вы хотите это назвать).

И эти фантазии не помогли мне избавиться от этой неуверенности. Напротив, моя склонность жить в фантастическом мире (*кашель* порно *кашель*), одержимом объективацией женщин и видением их как сексуальных завоеваний, подтолкнула меня к поведению и навязчивым идеям в моей реальной жизни, от которых было труднее отказаться, чем от них требовалось. быть.

Advertisement

Если вы проведете годы, мечтая об этой яхте, то, скорее всего, вы станете парнем, который сломает остаток своей жизни, только чтобы купить ее. Если вы одержимо фантазируете о том, чтобы все восхищались и любили вас, то вы не сможете постоять за себя в те моменты, когда вам это нужно больше всего.

Фантазии подобны любому другому отвлекающему фактору — их следует использовать экономно и ни для чего, кроме чистого удовольствия. Когда они начинают поддерживать ваше чувство собственного достоинства, ваше стремление к значимости в этом мире, вы будете сковывать себя, и вы никогда больше не подниметесь на новый уровень в жизни.

Чит № 5: Поделись своим позором

Я собираюсь подытожить самую большую проблему, с которой все сталкиваются в игре жизни, в одном абзаце. Вы готовы?

В детстве мы действительно бессильны перед многими жизненными проблемами. Поэтому мы полагаемся на наших родителей, чтобы помочь нам найти решения. Но чем больше нашим родителям не удается найти решения, тем больше отвлекающих факторов мы должны создавать для себя (обратите внимание, как много дети фантазируют? Это не совпадение), чтобы справиться с трудностями жизни. Чем больше отвлекающих факторов мы создаем для себя в детстве и/или чем большему количеству отвлекающих факторов наши родители учат нас сами, тем больше они превращаются в привычки, которые сохранятся во взрослой жизни. Став взрослыми, мы забудем, что наши отвлекающие факторы были просто реакцией на проблемы, и поверим  что в нас есть что-то изначально ошибочное или неправильное, и мы должны скрывать это от других людей любой ценой .

Реклама

Итак, мы скрываем эти вещи о себе, а чтобы скрыть их, мы должны отвлекать себя еще больше, и это просто создает эту нисходящую спираль отвлечения и стыда.

Лучший способ избавиться от отвлекающих факторов и исправить проблемы, которые преследуют нас с детства, — это разоблачить их, поделиться ими и признать, что а) нет, вы не урод, большинству людей трудно( г) с той же проблемой и б) что ваши отвлекающие факторы — это просто нездоровые способы компенсировать то, насколько дерьмово вы себя чувствуете.