Как же тяжело на душе: Что делать, если тяжело на душе – советы психолога

Содержание

«На душе очень тяжело»: Вольвич высказался о поражении в финале Олимпиады

https://rsport.ria.ru/20210807/volvich-1744858176.html

«На душе очень тяжело»: Вольвич высказался о поражении в финале Олимпиады

«На душе очень тяжело»: Вольвич высказался о поражении в финале Олимпиады — РИА Новости Спорт, 07.08.2021

«На душе очень тяжело»: Вольвич высказался о поражении в финале Олимпиады

Волейболист сборной России Артем Вольвич признался, что у него не осталось эмоций после финала Олимпийских игр-2020, поражение от команды Франции оставило… РИА Новости Спорт, 07.08.2021

2021-08-07T19:06

2021-08-07T19:06

2021-08-07T19:10

олимпиада 2020

олимпийские игры

мужская сборная россии по волейболу

волейбол

артём вольвич

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/08/07/1744858154_0:11:3604:2038_1920x0_80_0_0_eb2e225041f172d09493ee10878f4a96. jpg

ТОКИО, 7 авг – РИА Новости. Волейболист сборной России Артем Вольвич признался, что у него не осталось эмоций после финала Олимпийских игр-2020, поражение от команды Франции оставило осадок на душе.В субботу россияне уступили французам в финале Олимпийских игр в Токио со счетом 2-3 и завоевали серебро.Он добавил, что, когда спортсмены едут на Олимпиаду, они думают только о золотой медали, а не о серебре или бронзе.»Тяжело на душе. Это олимпийская медаль, но ведь хотелось большего. Эмоции были на пределе. То, что я начал игру на скамейке, это решение тренера. Мне сказали — я выполняю. Все решила не первая партия. Решили где-то удача, где-то шальной мяч, где-то банальное счастье. О чем думаешь, когда едешь на главные соревнования своей жизни? О выходе из группы? О бронзе? О серебре? Нет, все думали только об одной медали», — заявил игрок.»Французы демонстрировали хороший волейбол на Олимпиаде. Сегодня они еще раз его показали. Все думали, что они могут устать, но это не так. Возможно, они отдали максимум сил.

Или даже больше. Они заслуженно выиграли, молодцы. Это правда, что у нас было психологическое преимущество, когда сравняли счет по сетам, но пятая партия — это лотерея. Не особо хорошо помню пятую партию. Пока слишком сильные эмоции, даже слова сложно найти», — сказал Вольвич.Волейболист считает, что присутствие на чужом награждении — это просто данность, которую надо принять.»Присутствие на чужом награждении — это данность, которую надо принимать профессионалам. Она такова, что мы вторые, а они первые. Они радуются, а мы ждем», — отметил Вольвич.

https://rsport.ria.ru/20210807/klyuka-1744857908.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport. ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/08/07/1744858154_437:0:3168:2048_1920x0_80_0_0_acd67b555e8c39902ac05a792e09b6bc.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

олимпийские игры, мужская сборная россии по волейболу, волейбол, артём вольвич

19:06 07.08.2021 (обновлено: 19:10 07.08.2021)

«На душе очень тяжело»: Вольвич высказался о поражении в финале Олимпиады

ТОКИО, 7 авг – РИА Новости. Волейболист сборной России Артем Вольвич признался, что у него не осталось эмоций после финала Олимпийских игр-2020, поражение от команды Франции оставило осадок на душе.

В субботу россияне уступили французам в финале Олимпийских игр в Токио со счетом 2-3 и завоевали серебро.

«На душе очень тяжело, эмоций не осталось. Хотелось большего, хотя медаль есть медаль. Пятая партия — это лотерея, независимо от того, как складывается матч. Профессионал должен принимать любой результат. Сегодня мы вторые. Все решили нюансы и удача, которая улыбнулась французам», — сказал Вольвич журналистам.

Он добавил, что, когда спортсмены едут на Олимпиаду, они думают только о золотой медали, а не о серебре или бронзе.

«Тяжело на душе. Это олимпийская медаль, но ведь хотелось большего. Эмоции были на пределе. То, что я начал игру на скамейке, это решение тренера. Мне сказали — я выполняю. Все решила не первая партия. Решили где-то удача, где-то шальной мяч, где-то банальное счастье. О чем думаешь, когда едешь на главные соревнования своей жизни? О выходе из группы? О бронзе? О серебре? Нет, все думали только об одной медали», — заявил игрок.

«Французы демонстрировали хороший волейбол на Олимпиаде. Сегодня они еще раз его показали. Все думали, что они могут устать, но это не так. Возможно, они отдали максимум сил. Или даже больше. Они заслуженно выиграли, молодцы. Это правда, что у нас было психологическое преимущество, когда сравняли счет по сетам, но пятая партия — это лотерея. Не особо хорошо помню пятую партию. Пока слишком сильные эмоции, даже слова сложно найти», — сказал Вольвич.

7 августа, 19:03Олимпиада 2020″Впервые такая пустота»: Клюка остался недоволен серебром Олимпиады

Волейболист считает, что присутствие на чужом награждении — это просто данность, которую надо принять.

«Присутствие на чужом награждении — это данность, которую надо принимать профессионалам. Она такова, что мы вторые, а они первые. Они радуются, а мы ждем», — отметил Вольвич.

Невероятная тяжесть на душе. Жить более невыносимо. Почему нам бывает тяжело на душе и что с этим делать

Плохо на душе, что делать с этим плохим настроением, как вылечить свою мающую от чего – то душу?

Почему бывает плохо на душе? Мы все живые люди, реагирующие на проблемы в жизни.

Если они несут отрицательную информацию – нам плохо.

Плохо на душе что делать, попробуем решить проблему:

Это нормально, мы родились не на вечный праздник, кто на земле живет праздновать ежедневно особо нечего. Нужно заработать на хлеб при этом не устать до чертиков. Будет хорошее настроение после этого?

Естественно нет. Человек устал, отдохнет и будет опять в настроении. Имеется в виду, что работа, оплата человека полностью устраивает, а если нет?

Больше всего выматывают человеческие отношения именно в коллективе на работе. Хорошо, когда все нормальные, адекватные люди и ты влился в его душу, атмосферу полностью. Будет постоянный напряг, если остаются открытыми некоторые рабочие нюансы.

Совет первый: проанализируй сидя вечерком одна, не работа ли является причиной вечного плохого чувства на душе? Если да, то почему? В твоих силах данный факт изменить? Ответ положительный? Меняй немедленно, опасно ходить в депрессии ежедневно для твоего же здоровья.

Если изменить ничего не можешь, стоит поменять работу, при этом не вздумай чувствовать себя в чем – то виноватой. Людей много, амбиций еще больше, ты одна такая. Береги себя.


При общении с людьми для тебя не очень желательными мысленно ставь стеклянную стену между вами и спокойно смотри на его поведение, не реагируй на его провокации, пускай все отскакивают от стены в сторону, ты тут ни при чем. Этому быстро учатся кому необходимо.

Бывают дни, когда объяснить, почему плохо на душе ты не можешь, плохо и все. Видеть кого — либо невмоготу, тоска, хочется реветь. Пореви, это самый простой выход, возможно потом поспишь и все наладится. Хуже тому, кто плакать не может.

Совет: не оставайся в таких ситуациях . Позвони хорошему человеку, который тебя понимает, расскажи ему про свои проблемы, если делиться особо нет причин, просто поболтай.

Не хочется, нет сил, лежишь на диване почти в прострации? Тогда попробуй включить телевизор, пусть бормочет, старайся не оставаться одна со своими плохими мыслями.

Не любишь телевизор? Включи тихонько музыку, она тебя будет отвлекать.

Плохо на душе что делать, решаем проблему дальше:

Возьми в холодильнике что – то вкусненькое что ты любишь. Поешь. Хорошо если это будет горький шоколад. Твое плохое настроение быстро закончится. Если не любишь его лакомись тем, что найдешь.

Если и это тебя не устраивает, тогда возможно сходишь погулять? Свежий воздух, людские лица, панорама вокруг отвлекут тебя от душевного переживания. Когда придешь домой, все будет не так мрачно.

Одно тебе не советую, очень многие стараются избавиться от такого состояния . Не поможет, будет еще хуже. Картина неприглядная скажу я тебе. Если кто увидит тебя или почувствует запах, запомнит тебя такой на всю жизнь, даже если раньше ты себе этого не позволяла.

Когда ты не хочешь ничего делать из описанного выше, у тебя такая хандра, что не рада никому и ни чему, тебе совет.

Плохо на душе что делать, реальный рецепт:

Работает это на все 100 %. Проверено много раз, очень помогает. Лечит такое состояние крик. Да крик во всю силу, чтобы боль вся вышла изнутри, кричать громко, не стесняясь, выкричаться нужно капитально.

Если ты проживаешь в частном доме, затруднений не будет, но нужно остаться именно одной.

В квартире, это сделать затруднительно, на крик сбегутся соседи. Выход давно нашли, перевернись на живот, уткни голову в подушку, кричи, на сколько рассчитаешь свои силы.

Возможно после крика ты заснешь, некоторые хохочут от своих возгласов. Самое распространенное чувство, усталость от осознания своего поведения. Но плохое чувство на душе мгновенно улетучивается.

Повторяй крик столько раз, пока не почувствуешь, что хватит.

Нужно проследить за своим настроением серьезно, частое повторение плохого настроения может означать развитие . Тогда не тяни, нужно к врачу, последствия такого состояния могут быть очень опасными.


Подумай сама, тебе тяжело справляться со своим плохим настроением, постоянно не по себе, в здоровом теле такого не происходит.

Решай жизненные проблемы по мере их поступления спокойно, без них никто не живет. Абсолютно всем чертовски тяжело. Осознай и не психуй.

Постепенно проблемы решаются и уходят: муж становится шелковым, дети выздоравливают, подруга извиняется, с соседом помиришься. Повода умирать от плохого самочувствия нет.

Надеюсь немного помогла тебе разобраться, что делать, когда на душе плохо. Не хандри, возьми себя в руки. Удачи!

Сегодня мы будем разбирать такую тему, как “тяжесть на душе” . Многие жалуются, что они никак не могут отделаться от этого неприятного чувства. Мы рассмотрим происхождение этого чувства, различные его виды и способы выхода из этого неприятного состояния.

Прежде всего, давайте переведем данное абстрактное выражение в более конкретное русло. Как проявляется данное чувство? Оно проявляется, как неясное чувство тревоги где-то в груди. Возникает ощущение, что внутри пускают слабый электрический ток. “Сердце трепещет”. Очень неприятное ощущение, не удивительно, что люди желают от него избавиться.

Итак, тяжесть на душе — это чувство тревоги.

В каких случаях возникает чувство тревоги?

Оно возникает, когда над нами висит какая-то нерешенная задача, когда мы чувствуем приближение какой-то неприятности, когда нам нужно что-то исправить и когда мы находимся в неком подвешенном состоянии и на нас давит неизвестность.

Что объединяет эти ситуации?

Прежде всего их объединяет необходимость поиска решения и необходимость немедленного действия. Чувство тревоги мотивирует нас действовать и пытаться избегнуть неких негативных последствий бездействия.

Таким образом, нужно понимать, что “тяжесть на душе” — это не болезнь, а симптом. Наши чувства стимулируют нас действовать, пока не стало слишком поздно. Таким образом, разумно будет бороться не с чувством тревоги, а с ситуацией которая ее вызвала.

Приведу пример из своего опыта. Один мой знакомый, мужчина немного за сорок, который жаловался на чувство тревоги в формулировке “тяжесть на душе уже несколько месяцев”. После того, как я начал его расспрашивать о событиях его жизни, которые предшествовали появлению тревоги, выяснилось, что перед тем как они возникли, он сильно поругался с сыном. За эти несколько месяцев, они так и не помирились (почему — отдельная тема), но он никак не связывал свое эмоциональное состояние с ситуацией, которая ей предшествовала. Почему-то мой знакомый не хотел связывать эти два события. В ходе работы, мы разобрали причины ссоры и этот человек пожелал помириться с сыном. Вскоре он это сделал и тяжесть на душе прошла.

В данном примере, человек подсознательно чувствовал, что необходимо примирение, но его обида мешала ему это сделать. При этом он не хотел связывать ситуацию и свое состояние, пытаясь выйти из внутреннего конфликта (чувство обиды и желание помириться).

Таким образом, тяжесть на душе свидетельствует о некой неразрешенной жизненной ситуации, которая, впрочем, может и не осознаваться. Исходя и вышеизложенного, работа с тревогой должна заключаться в прояснении обстоятельств предшествовавших ее появлению. Это позволяет выявить то “побуждение к действию”, которое и вызывает чувство тяжести на душе.

Отмечу, что человек не всегда способен сделать это самостоятельно, так как этому могут мешать ложные идеи человека о том, что им движет.

Разрешение ситуации.

Хорошо, когда ситуацию можно разрешить легко, однако бывает так, что разрешить ее слишком тяжело, либо невозможно. Так бывает, когда разрешение ситуации зависит не от нас, а от других людей, либо других, не зависящих от нас обстоятельств. К сожалению, нашим чувствам не всегда возможно объяснить, что мы бессильны в чем-то.

Что же делать в такой ситуации?

Все просто. Чувства требуют от нас действия, а значит это действие нужно обеспечить. Если мы сами не можем справиться с ситуацией, возможно с ней могут справиться другие люди. Нужно просить помощь у людей. Запрос помощи — это тоже действие, от которого станет немного спокойнее. Кроме того, велика вероятность, что помощь действительно разрешит ситуацию.

К сожалению, бывают ситуации, разрешить которые невозможно ни вам, ни другим людям. В таких случаях человеку требуется моральная поддержка других людей.

В подобных обстоятельствах может помочь отвлечение внимания от сложностей.

Например, в случае потери значимого близкого человека, помимо других негативных тенденций, может наблюдаться и чувство тревоги. С такой потерей ничего не сделаешь, поэтому в такой ситуации может помочь отвлечение. Возможно, может помочь некое . Но это уже другая, куда более сложная тема, на которой мы не будем сейчас подробно останавливаться.

Что не следует делать?

Многие люди предпочитают бороться с чувством тревоги с помощью различных химических средств, вроде алкоголя, успокоительных, наркотиков и т.д. Важно понимать, что они не в состоянии помочь побороть тревогу, а могут лишь затормозить нашу нервную систему. Таким образом, это может сделать человека лишь заторможенней, но никак не спокойней. Кроме того, данные средства имеют ряд побочных эффектов, например, могут вызвать проблемы со сном, что будет мешать психологическому восстановлению. Поэтому никогда не стоит употреблять алкоголь и успокоительные, чтобы полегчало на душе. Это лишь может запустить новые неразрешимые ситуации, которые вызовут дополнительную тревогу, что в свою очередь заставляет увеличивать дозу. Таким образом, человек может попасть в порочный круг.

На этом мы сегодня закончим. Желаю вам на душе только легкости. Удачи!

Вопрос участницы тренинга: У меня сейчас тяжесть на душе очень сильная, не могу разобраться, что это.

Николай Пейчев: Я чувствую, что у нее тяжесть не очень сильная, а она считает ее сильной. Потому что она душой живет. А когда человек живет сознанием, у него душа уже вся сгнила, а он говорит, что ничего не чувствует, что у него все нормально в жизни, что он хороший человек. Только вокруг него всем почему – то плохо.

— Первый вопрос: тебе сделали больно, или ты какой-то грех совершила?

— Я совершила, чувствую, что перед мамой мне нужно каяться.

— Представь маму перед собой , что ты ей желала?

— Я ее отталкивала, отдаляла из страха, что она мне навредит, тяжесть принесет, и опять я буду жить не по душе.

— Это можно делать, если ты ее любишь. Грех — это закрытие любви. Посмотри, ты любовь закрывала к маме или нет?

— Да.

Я своей маме вообще могу говорить все, что угодно, и отдалять могу . Но я ради воспитания это делаю. И она говорит, что от меня идет любовь к ней. Но если любви нет – придется мочить. Но если ты от Христа не берешь любовь – ты ее вообще не будешь ее иметь. Представь перед собой маму, и рядом Иисуса Христа. И скажи: «Прости, Господи. что я закрывала к маме любовь. И чего — то плохого ей желала» . Когда мы отдаляем человека без любви, то подсознательно мы желаем ему смерти.

— А от чего страх может быть такой сильный перед мамой?

— От мамы твоей голову давит, она каналом накрывает, она на контакте сидит, она на сознании. У нее в душе нераскаянные грехи. Поэтому чтоб их не чувствовать, она включает голову. И с ней быть не выносимо. Тебе не хочется под ее гипноз попадать, и ты ее отдаляешь. И это нормально. Отдаляй ее. Но ты к ней испытываешь любовь. Просто покайся, что у тебя нет любви. Поэтому тебе в душе тяжело. Но там чуть – чуть тяжело, там ничего такого нет. Ты живешь по душе, по совести. Ты постоянно чувствуешь сердце. Малейший грех против души человек чувствует как тяжесть. Она к маме подходит, а у мамы тяжесть на душе лежит. И вся боль души входит в сознание и источает негативные энергии в пространство. И она берет темную силу и начинает мочить. Но если проработаешь сердцем, эта штука от головы сразу отключается. С твоей мамой нужно боль прорабатывать. Но если ты это сделать не можешь – просто не подпускай ее к себе. Это нормально.

— От того, как мы выстраиваем личные отношения и от нашего близкого окружения, напрямую зависит качество нашей жизни.

— Тратить жизнь на собирание негативных эмоций и проживание в безрадостном состоянии непозволительная роскошь!

Пришло время избавиться от груза обид, разочарований и вздохнуть полной грудью от радости и осознания того, что всё можно исправить! Какими бы ни были безрадостными и запущенными ваши отношения – всё можно изменить. Именно этим мы и будем заниматься на практическом тренинге в записи «Исцеление отношений».

Самое ценное, что есть у нас – это отношения с людьми. Если мы несчастливы в отношениях, мы будем разбавлять этим несчастьем другие сферы жизни…

Этот тренинг поможет Вам – разобраться в ваших отношениях и гармонизировать их.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Каждый из нас может оказаться в ситуации, когда ничего не радует. Вроде бы мир вокруг остался прежним, но словно что-то надломилось в душе. То, что вчера было важным, сегодня не вызывает ни малейшего интереса, волны тоски и апатии захлестывают с головой и временами просто не хочется жить.

Близкие порой даже не догадываются о таком состоянии, списывая необычное поведение на плохое настроение или усталость. И только вы знаете, как вам сейчас тяжело, и пытаетесь понять, что делать, когда плохо на душе?

Многие находят утешение в известной фразе “Время лечит”, погружаются в свои переживания и ждут, пока душевная боль пройдет сама собой. Но не всегда самый простой вариант оказывается оптимальным. Иногда из-за бездействия вместо долгожданного облегчения можно получить противоположный результат — . А из нее выбраться без помощи психолога практически невозможно.

Чтобы не допустить подобного состояния, не пускайте ситуацию на самотек. Если плохо на душе, и вы не знаете, что делать — воспользуйтесь проверенными советами психологов. Так вы быстрее преодолеете сложности и вновь ощутите радость жизни.

Ищем источник душевной боли

Прежде всего нужно определить, что же привело вас к нынешнему состоянию. Причем причины могут быть как явными, так и не очевидными. Явную причину определить легко — это серьезное потрясение или конфликт, который вы тяжело переживаете. Например:

  • Семейный . Ссора с родным человеком способна надолго выбить из колеи. Брошенные в лицо друг другу обвинения и оскорбления ранят глубоко и часто становятся причиной тяжелых душевных переживаний.
  • Разрыв с партнером. Человек, с которым вы собирались жить долго и счастливо, вдруг помахал рукой и оставил вас в одиночестве. Как для девушек, так и для мужчин это тяжелый удар, от которого нелегко оправиться.
  • Проблемы на работе. Здорово, когда рабочий коллектив дружный и сплоченный, но такое бывает редко. Поэтому сплетни, месте могут серьезно отравлять жизнь.
  • Тяжелые недуги. Причем выбить из колеи может как болезнь близкого человека, так и .

Но не всегда причины лежат на поверхности. Порой вы и сами не можете осознать, что выбило вас из седла и откуда взялось это гнетущее состояние. В этом случае прислушайтесь к себе, проанализируйте последние события и вы поймете, отчего такая тяжесть на душе.

К наиболее распространенным причинам можно отнести:

  • Усталость. Если вы изо дня в день работаете до изнеможения, то со временем можете ощутить не только физическую усталость, но и .
  • Ложные цели. Мы живем в обществе и вынуждены следовать общепринятым правилам и ценностям. А потому часто сохраняем , вместо того, чтобы строить новые отношения, вкалываем до изнеможения, чтобы уровень жизни соответствовал вашему окружению и растрачиваем себя на другие действия, не делающие нас счастливыми.
  • . Они подстерегают нас ежедневно и повсеместно. Критическое замечание начальника, стычка в общественном транспорте, размолвка с партнером, ссора с соседкой — все это разрастается, как снежный ком, и в один день может захлестнуть лавиной негатива.
  • Невысказанные эмоции. Если вы привыкли подавлять в себе гнев, страх, обиды и прочие деструктивные эмоции, со временем уровень негатива достигнет критической отметки. И тогда все, что вы копили в себе, отзовется невыносимой душевной болью.

Кроме того, плохо на душе может стать от одиночества, рутины, чувства вины и других причин, которые поодиночке или в совокупности способны вогнать вас в тоску, а порой и в депрессию. Если это уже произошло, обязательно прочтите книгу Ричарда О’Коннора “Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств ”. Она поможет вам избавиться от саморазрушающих установок и вернуться к полноценной жизни.

Чего делать не нужно

Прежде чем вы узнаете, как вести себя в ситуациях, когда очень, совсем тяжело, запомните, чего делать ни в коем случае нельзя.

Бесконечно прокручивать тяжелые воспоминания

Человек, перенесший потрясение, часто зацикливается на нем. Он снова и снова переживает произошедшее, тем самым только усиливая свою боль. Можно постоянно проигрывать различные сценарии, придумывать возможные развития событий и представлять, как бы все сложилось, поступи вы в той ситуации иначе. Но результат будет один — изменить случившееся вы не сможете, сколько бы мысленно не возвращались в прошлое. А бесконечное воскрешение и переживание негативного опыта только усугубит тоску, мешающую полноценной жизни.

Искать утешение в алкоголе или наркотиках

Порой соблазн “напиться и забыться” так велик, что ему сложно противостоять. И действительно, в состоянии опьянения человек воспринимает действительность иначе. Измененное сознание реагирует на проблемы не так, как трезвый разум. Причем и наркотики могут не только отвлечь, но и напротив — усугубить состояние.

Поэтому, если сильно тяжело и хочется плакать, не старайтесь заглушить эти чувства бокалом вина. Даже если в состоянии опьянения вы не совершите ничего, в чем потом будете раскаиваться, таким образом ваши проблемы не решатся. И проснувшись на следующий день вы снова встретитесь с той действительностью, от которой пытались убежать.

Как преодолеть душевную боль

Найдите корень проблемы

Если к нынешнему состоянию вас привела конкретная проблема, найти ее будет просто. дело обстоит сложнее — вам придется проанализировать ситуацию и понять, какие события выбили вас из обычного состояния.

Отпустите прошлое

Как бы ни терзали вас воспоминания, осознайте, что все это уже в прошлом и в тот момент вы больше не вернетесь. Так какой резон постоянно бередить рану, прокручивая и переживая старые обиды? Сейчас вы не можете никак повлиять на случившееся, но ваше будущее зависит только от вас. А значит, вам нужно принять то, что произошло, и жить дальше.

Простите обидчиков

Простить того, кто вас обидел, порой невероятно сложно. Но вам обязательно надо это сделать. Пока в вашей душе есть место для обиды, боли и разочарования, они будут отравлять вашу жизнь. Простить обидчика нужно даже в том случае, если он не собирается просить у вас прощение.

Чтобы вам было легче это сделать, выполните простое упражнение. Поставьте напротив два стула — на одно сядьте сами, а на другом представьте человека, который вас обидел. Расскажите воображаемому оппоненту когда и как он причинил вам боль. Высказав все претензии, простите его.

Важный момент — все это нужно произносить вслух. Мысленный монолог неэффективен. Возможно, на каком-то моменте вы запнетесь или захочется плакать. Это нормально — дайте выход эмоциям. Повторяйте упражнение до тех пор, пока слова прощения не станут искренними, идущими от сердца. Вы почувствуете облегчение и наконец-то сможете оставить пережитое в прошлом.

Попросите прощения у тех, кого вы обидели

Порой бывает плохо на душе из-за того, что обидев кого-то вы не можете извиниться, хотя и . Иногда преградой становится гордыня, иногда — страх. Но как бы то ни было, нужно найти в себе силы и мужество, чтобы раскаяться и попросить прощение.

Начать откровенный разговор скорее всего будет непросто. Ведь вы должны не просто сказать “извини”, а объяснить человеку, что искренне раскаиваетесь из-за того, что сказали или сделали.

Не ждите, что вас обязательно простят — это решение целиком и полностью зависит от вашего оппонента. Если он тяжело переживает случившееся, то достучаться до него будет сложно. Но у вас и нет задачи получить прощение любой ценой. От души попросив прощение, вы сможете оставить случившееся в прошлом и жить дальше.

Обратитесь к Богу

Если вы — верующий человек, молитва поможет привести в порядок мысли, облегчить душу и обрести покой и равновесие. Не страшно, если вы не знаете наизусть слов молитвы. Произносите то, что у вас на сердце — важно, чтобы ваши слова были искренними.

Покиньте привычное окружение

Если причиной того, что на душе тяжело и не хочется жить, стали усталость, рутина или одиночество, попробуйте сменить обстановку. Куда именно и на какой срок вы отправитесь, зависит от ваших возможностей и предпочтений. Главное, чтобы вы вырвались из обыденности, получили новые эмоции и впечатления.

Для кого-то хорошей встряской станет экстремальный тур с покорением горных вершин и сплавом по бурным рекам. Кто-то почувствует вкус к жизни, гуляя по улочкам Старой Европы и любуясь старинной архитектурой. А кому-то вернуть хорошее расположение духа поможет поездка в тихую деревушку, где можно будет взглянуть на происходящее со стороны и понять куда двигаться дальше.

Даже если вы не считаете себя талантливой личностью, попробуйте найти отдушину в творческом процессе. Вам давно хотелось попробовать свои силы в изобразительном искусстве, музыке или рукоделии? Сделайте это сейчас!

Занимаясь творчеством, вы сможете не только расслабиться, отвлечься от грустных мыслей и переживаний. Кроме того, это хороший способ дать себе время немного прийти в себя и возможность увидеть выход из застоя. Не нужно переживать, что это детское увлечение — важно, чтобы вы получали удовольствие от процесса и результата.

Позаботьтесь о ком-нибудь

Часто мы считаем собственные проблемы апогеем бед и несчастий. Но если оглянуться по сторонам, можно увидеть, что многим приходится гораздо тяжелее, чем нам. Проявите заботу о тех, кто в ней нуждается, и вы почувствуете, что на душе становится легче.

Выбирайте занятие себе по душе. Вы можете взять шефство над одиноким соседом-пенсионером или присоединиться к волонтерам, опекающим ребятишек из детского дома. Кто-то подберет бездомного щенка, а кто-то вспомнит, что давно не навещал стареньких родителей.

От вас не требуется подвигов. Просто делайте мир вокруг себя чуточку лучше и благодарность окружающих постепенно вытеснит из вашей души боль и наполнит ее теплом.

Теперь вы знаете, что делать, когда тяжело на сердце и кажется, что больше не хочется жить. Главное, не закрываться в своей ракушке, жалея себя и оплакивая нелегкую судьбу. Выход есть из любой ситуации, и вы обязательно его найдете, воспользовавшись советами психолога.

Возможно, вам удалось самостоятельно преодолеть подобное состояние. Напишите, что вам в этом помогло? Если же вы считаете свою ситуацию особенной и не знаете, как правильно поступить, задайте вопрос в комментариях и мы вместе найдем верное решение.

«В минуты когда на душе тяжело»

В минуты, когда на душе тяжело,
Страданье и грусть на сердце легло.
Печаль и тоска тебя окружает,
И здесь, на Земле – не понимают.

Когда оставляет тебя лучший друг,
Иль общество рядом тебе не в досуг.
В момент, когда давят мирские дела,
И ты замечаешь – кругом суета,

Ты очи свои возведи к Небесам
И взор обрати к Господним рукам!
Склонись перед ним на колени, в тиши
И нужды, проблемы свои расскажи.

Тебя Он услышит, тебя Он поймет,
Тебя Он прекрепко за руку возьмет.
Он даст утешенье, надежду, покой!
И ты прошепчи: «Господь мой, со мной!»

Господь наш велик, всегда Он с тобой!
Дает утешенье, надежду, покой.
В любую минуту в любой день недели
Тебе Он поможет, на самом же деле!

Всегда Он готов протянуть тебе руку
И это не будет как нам, людям в скуку.
Всегда Он готов своим детям помочь,
Не глядя, иль сын это или же дочь.

Не глядя на то, что мы, забывая,
Бежим в суету и все оставляем –
Молитву, общенье, Писанье, любовь.
И так мы страдаем в миру вновь и вновь.

… И вновь мы свой взор к Нему обращаем
И снова, и снова Ему обещаем,
Склоняясь перед Ним на коленях в тиши
Мы шепчем в молитве, все чаще: «Прости!»

А кто-то вниманья не обращает,
Молиться, читать с каждым днем забывает…
Их привлекают: мода, прически,
Большие богатства, смешные «тусовки»…

Они не хотят познавать волю Бога,
Им кажется, жизнь их, прямая дорога…
Что воля их РАВНА воле Бога,
А это, друзья, уж иная дорога.

В молитве почаще к Нему обращайтесь,
Читать слово Божье, не забывайте!
Чтоб Бога познать и духовно расти
Не достаточно только слова «Прости».

Стучите, ищите, молитесь, читайте!
Искать волю Бога, — не забывайте!
Служите! Служите!- И не робейте!
Господь вам поможет, вы мне поверьте!

Источник: http://www.poems4christ.com/ru/article/2358
© Copyright 2021, Поэзия для Христа [www.Poems4Christ.com].

Когда на душе тяжело, нужно усердно молиться Богу

Только с помощью молитвы можно узнать, здоров ли ум нашей души.

Когда на душе тяжело, нужно вспомнить Наинскую вдову и так же усердно молиться Богу. Тогда Господь воскресит разум души и мы найдем к Нему путь. Об этом сказал Блаженнейший Митрополит Киевский и всея Украины Онуфрий в проповеди во время Литургии в Трапезном храме преподобных Антония и Феодосия Печерских Святой Успенской Киево-Печерской Лавры 21 октября 2018 года, сообщает Информационно-просветительский отдел УПЦ.

Поясняя пастве буквальное и духовное значение чуда воскрешения Господом сына Наинской вдовы (Лк. 7:11-17), Предстоятель напомнил, что у каждого человека есть душа, которая является образом Божьим. Душа имеет разум, и «бывает так, что этот разум уже умер или близок к смерти».

«Это бывает, когда человек не способен видеть Бога, понимать волю Божию, находить пути, которыми человек должен идти, чтобы приближаться к Христу», – пояснил свои слова Блаженнейший Митрополит Онуфрий.

Как отметил Предстоятель, только с помощью собственной молитвы можно узнать, здоров ли ум нашей души.

«Если молитва наполнена разумением того, что мы находимся перед лицом Божьим, что Бог есть все, а мы ничто, что мы живем дарами Божьими, тогда наша душа жива. Но если молитва холодная, мрачная, глухая, когда мы не понимаем, что говорим, то это свидетельствует о том, что ум наш болен или при смерти, или умер», – пояснил Блаженнейший Владыка.

Что же делать в случае, если наш душевный ум «умирает»? Предстоятель посоветовал вспомнить Наинскую вдову – и стать на усердную молитву, даже если для нас очень тяжело.

«Если мы будем заставлять себя молиться, то Господь обязательно придет к нам, коснется нашего ума, – и он выздоровеет. Это может произойти мгновенно, Господь коснулся – и человек ожил… Почувствовал, что грешен, что нужно каяться и просить прощения у Господа. Но чаще всего бывает, что… человек, как льдинка: молится, молится и постепенно оттаивает, оттаивает – и оживает. Если человек будет усердно молиться, как Наинская вдова, то Господь воскресит его разум», – подчеркнул Блаженнейший Митрополит Онуфрий.

При совершении Литургии Его Блаженству сослужили наместник Киево-Печерской Лавры митрополит Вышгородский и Чернобыльский Павел, председатель ОВЦС УПЦ митрополит Луганский и Алчевский Митрофан, архиепископ Гурий (Кузьменко), архиепископ Бучанский Пантелеимон и братия обители в священном сане.

За богослужением возносилась молитва о мире в Украине и сугубые прошения о единстве Православной Церкви.

Блаженнейший Митрополит Онуфрий совершил две хиротонии: иерейскую – над клириком храма прп. Сергия Радонежского 1-го Дарницкого благочиния диаконом Иоанном Савченко и диаконскую – над выпускником Киевской духовной академии Ильей Дудой.

И у тех, кто уезжал, было так тяжело, и смутно, и больно на душе, будто ворон когтил им душу.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

И десятки тех, кто захотел твое тело, не стоят и мизинца того, кто полюбил твою душу.

Омар Хайям (500+)

Люди делятся на тех, кто преодолевает трудности, и тех, кто наслаждается жизнью. Это не связано с достатком или статусом.

Путь торговли: Большая книга (Тадао Ямагучи) (10+)

Жизнь — это комедия для тех, кто думает, и трагедия для тех, кто чувствует.

Мартти Ларни (20+)

Поставьте точку после тех, кто уйдет, чтобы имя тех, кто придет, было с большой буквы.

Неизвестный автор (1000+)

Как много тех, с кем можно обсудить погоду…
И мало с кем хотелось бы делиться тем, что на душе.

Неизвестный автор (1000+)

Самое дорогое у человека — это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

Как закалялась сталь (Николай Алексеевич Островский) (10+)

Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.

Неизвестный автор (1000+)

Все могут видеть, как ты выглядишь внешне, но очень мало тех, кто знает что у тебя в душе.

Неизвестный автор (1000+)

У всех у нас есть страхи. Но у тех, кто смотрит им в лицо, есть еще и мужество.

Эрнест Хемингуэй (50+)

А если в жизни вновь беда и встряска,
В душе пожар и мысли больно бьют,
Молчите не снимайте счастья маску,
Иначе вас сознательно добьют.

Ирина Самарина-Лабиринт (40+)

Молитва, когда на душе тяжело и хочется плакать

Состояние подавленности может спровоцировать любая мелочь, ставшая пресловутой последней каплей. В результате человек, потерявший контроль над своими отрицательными эмоциями, становится уязвимым для стресса и депрессии. В такой момент опасно оставаться наедине с негативом, толкающим на необдуманные поступки. Нужно обязательно искать моральную поддержку в близких людях или отвлекаться на любимое занятие.

В борьбе с унынием также хорошо помогает молитва. Открывая душу Высшим Силам, вы пускаете в свое сердце свет, который рассеет тоску и отправит в небытие мрачные мысли. Необязательно даже идти и церковь, хотя верующие уверяют, что испытывают огромное облечение после посещения дома Божьего. Проведите несколько дней, общаясь с небесными покровителями, и вы почувствуете, как на душе снова становится радостно, появляется надежда и желание жить.

Перед тем как обратиться за помощью, нужно дать волю слезам. Необходимо очистить себя от отрицательных эмоций, скопившихся внутри. Если вас преследует чувство вины, обязательно попросите прощение у тех, кого вы обидели. После этого ищите помощи у святых заступников.

Молитва Богородице для излечения от сильной душевной боли

Обращаться к святому лику не следует по пустякам, хотя милость Богоматери и ее любовь ко всему роду человеческому не знают границ. Чудотворные слова этой молитвы проникают в самое сердце и излечивают изнутри. Произносить ее желательно читать возле иконы «Всех скорбящих радость». Каждому верующему будет ниспослано утешение, даже если человек находится на грани нервного срыва и готов совершить необратимые действия.

Царице моя преблагая, надеждо моя, Богородице, приятелище сирых, и странных предстательнице, скорбящих радосте, обидимых покровительнице! Зриши мою беду, зриши мою скорбь; помози ми яко немощну, окорми мя яко странна. Обиду мою веси, разреши ту, яко волиши; яко не имам иныя помощи, разве Тебе, ни иныя предстательницы, ни благия утешительницы, токмо Тебе, о Богомати, яко да сохраниши мя и покрыеши во веки веков. Аминь.

Молитва Архангелу Гавриилу для обретения душевного равновесия

Святой Гавриил считается одним из самых сильных и почитаемых в христианстве ангелов высшего ранга. Охотно откликается на мольбы православных людей, нуждающихся в защите. Избавляет от физических недугов, излечивает душевные раны, отгоняет тьму и возвращает человека на праведный путь. Его можно просить также даровать силы для борьбы со страхами, тревогами и дурными мыслями. Рекомендуется дополнить домашний иконостас изображением Архангела Гавриила и при необходимости обращаться именно к этому святому.

О, святый великий архангеле Гаврииле, Божию Престолу предстояй и озарением от Божественного света осиянный, ведением же непостижимых тайн о превечней премудрости Его просвещенный! Всеусердно молю тя, настави мя к покаянию от злых дел и ко утверждению в вере моей, укрепи и огради душу мою от искушений прельстительных, и умоли Создателя нашего о отпущении грехов моих. О, святый великий Гаврииле архангеле! Не презри мене грешнаго, молящегося тебе о помощи и заступлении твоем в веце сем и в будущем, но присно помощник мне явися, да непрестанно славлю Отца и Сына и Святого Духа державу и твое предстательство во веки веков. Аминь.

Карпин признался, что уход из «Ростова» дался ему тяжело: «Где-то больно даже в душе расставаться» — 12 августа 2021

Новый главный тренер сборной России Валерий Карпин дал интервью журналисту и комментатору Нобелю Арустамяну, в котором рассказал, как изменилась его жизнь после назначения в национальную команду, а также поведал, как принимал решение отказаться от совмещения постов и уйти из «Ростова».

23 июля Карпин был назначен главным тренером сборной России, а 2 августа ушел из «Ростова», который возглавлял с 2017 года.

— Вы тренер сборной России. Ну и?

— Ну и все.

— Для вас что это?

— Большая нагрузка прежде всего, в большей степени, наверное, психологическая, хотя и физическая тоже большая.

— Как изменилась ваша жизнь, график?

— График, наверное, не изменился. Единственное, добавились еще разговоры и мысли по поводу сборной. Очень много народу, очень много людей. Даже в понедельник после презентации переговорил со спортивным директором, вчера разговаривал с Леонидом Викторовичем Слуцким по телефону, с Сан Санычем Алаевым [генсеком РФС] по сборам к 1 сентября. Пока это все разговоры без деятельности, так скажем, подготовка к первому сбору команды.

— О чем говорили со Слуцким?

— Обо всем. Какие плюсы, какие минусы, совмещение, на что обратить внимание. Викторович откровенно все рассказал, какие допущены с его стороны были ошибки. Ему огромное спасибо.

— До назначения в сборную с кем советовались, консультировались?

— До принятия решения нет. Об этом никто не знал. Не хотел, чтобы кто-то знал. Информация могла уйти на третью сторону. Я ни с кем не общался кроме близких людей: семья, «Ростов», Арташес Владимирович [Арутюнянц, президент «Ростова»], тренерский штаб до последнего момента тоже не знал, дня за два-три узнали.

— Когда первый раз позвонил из РФС, и кто это был?

— Точно дату назвать не могу. Это было в Австрии на сборах, середина июля. Позвонил Алаев и попросил о встрече.

— Что подумали после этой встречи?

— Был разговор, было больше знакомство, никакой конкретики не было. Единственное, для меня было понятно и очевидно, что это не в случае если дойдет до какого-то разговора, это не контракт на пять лет, условно, надо попытаться выполнить краткосрочную задачу — выход на чемпионат мира.

— Какое было самое трогательное или неожиданное поздравление из Испании?

— Наверное, все было ожидаемое. Поздравили и поздравили. Бывшие футболисты из «Сельты», бывшие тренеры испанские поздравили. Самое забавное от дочерей, которые в Испании. Написали: «Ничего себе, ты уже тренер сборной даже». Посмеялся. В Испании это по-другому воспринимается, еще более статусно. Там тренер сборной Испании вообще бог.

— Мы встречались две недели назад, я видел вас человеком, который весь в делах, в заботах. Сейчас вы поспокойнее. Это связано с тем, что стало меньше работы?

— Естественно. Там был график, нужно готовиться к матчам сборной и одновременно к матчам «Ростова». Голова была загружена и тем, и другим, это было неправильно, могло не на 100% и там и там быть. Надо было сконцентрироваться. Быстро все это поняли, для «Ростова» это лучший вариант, раз уж так получилось, лучший вариант, чтобы был тренер, который занимается конкретно «Ростовом», и для сборной так лучше, да и для меня. Все стороны это решение поддержали, оно, наверное, было единственно правильное.

— Когда вы для себя решение это приняли?

— Это было после «Динамо», когда стал понятен объем работы в «Ростове», в сборной. Понимал, что это слишком, перебор.

— Насколько тяжело было подойти к Арутюнянцу, к Рыскину и сказать, что надо что-то делать?

— У нас очень близкие отношения. Арташес Владимирович, помимо того, что он президент, а я тренер, мы еще и друзья. Разговор состоялся душевный, откровенный, да, тяжелое решение для нас обоих, где-то больно даже в душе расставаться, столько сил и нервов вложено, Арташес Владимирович денег столько вложил. Пусть это расставание неизвестно насколько, но оно нам далось и до сих пор дается тяжело.

— Он вас отговаривал? Давай сыграем еще два-три матча, давай дождемся сентября-октября?

— Мы все проговорили, абсолютно долгий разговор: может быть, вот так попробовать, а может быть, вот это. После всех моих и его аргументов мы пришли к тому, что лучше сейчас сразу, чтобы не навредить никому.

— Безусловно уйти из «Ростова» вы не могли, есть благодарность Арташесу, Алексею Рыскину. Есть такой совестливый момент, что вы не могли бросить команду на перестройке, не могли сказать, что меня позвали в сборную — я пошел, вы как хотите живите дальше. Внутри себя как вы этот момент перебороли? Если это была главная проблема неухода из «Ростова» при приглашении в сборную.

— Да, потому что не было такого, что я пришел, сказал: «Все, я хочу в сборную. до свидания». Это решение было совместное, после долгих разговоров, после всех аргументов — взвесили все за и против. И это было совместное решение, лично я не мог. Это было бы некрасиво, бессовестно, как угодно называйте, но это было бы неправильно. Решение было совместное, мы к нему пришли после долгих часов разговоров, поэтому это могло так произойти.

— Этот разговор был после «Зенита»? Вечером после матча?

— Первый разговор был до «Зенита», потом и после «Зенита» общались. Это не был так, что мы сели, и все давай, до свидания, пока. Это было долгое решение, разбитое на несколько дней.

Самые быстрые новости — в телеграм-канале Срочный спорт

Когда жизнь становится тяжелой: 6 вещей, которые должна слышать ваша душа

Я знаю, что , когда жизнь становится тяжелой , легко разочароваться. Я тоже был там — и это несколько мягких напоминаний для всех, кому нужно их услышать.

Сны шепчутся из твоей души. — Неизвестный

Ранний вечер. Я сижу на полу своей спальни с открытыми окнами и прислушиваюсь к слабому шуму волн вдалеке. Я вдыхаю свежий осенний воздух, и со сменой сезона приходит запах возможностей.

В душе что-то тянет.

В глубине души я знаю, что жизнь, которой я живу, очень далека от жизни, предназначенной для меня. Я начинаю мечтать об изменениях и о том, каково было бы сделать что-то другое, но сначала я оглядываюсь вокруг.

Справа от меня мой переполненный шкаф. Содержимое рассыпается на пол рядом со мной, обширная путаница сумок и смехотворно высоких каблуков.

Слева от меня громко тикает будильник.Время идет слишком быстро, и я чувствую мгновенный подъем паники, когда думаю об утре. Меня ждет еще один долгий день, и тяжесть моих обязанностей уже кажется невыносимой.

Затем краем глаза замечаю зеркало.

Я пересекаю комнату, чтобы посмотреть на свое отражение, и вот что я вижу, глядя на меня:

… Карьера, которая заставляет меня чувствовать себя опустошенным.

… Брак, который кажется неправильным.

… Гора долгов, которая медленно топит меня.

Я выдыхаю и чувствую, как ожидания, страх и неуверенность в себе ложатся на мои плечи.

Я выключаю свет и ложусь в кровать с тяжелым сердцем.


Когда я сел писать этот пост в блоге, я подумал об этой женщине — более молодой версии меня, одной в своей комнате, в ловушке собственных страхов.

Я знаю, что она не одна. Я знаю, что существуют другие женщины, чьи души медленно задыхаются, которые воздерживаются от настоящей жизни, потому что боятся неудач и осуждения.

Если вы одна из этих женщин — если вы, как и я, почувствовали напряжение в своем сердце и тяжесть на плечах, — то я написал это для вас.

Это уроки, которые в какой-то момент моей душе нужно было услышать. Или, возможно, мне все еще нужно услышать. Я надеюсь, что они тоже поговорили с вами и помогли вам на вашем пути вперед.

Нежные слова, когда дела идут плохо

Изначально я написал это в 2016 году. С тех пор жизнь людей во всем мире стала, возможно, тяжелее.Я добавил несколько обновлений и, надеюсь, этот пост найдет доступ всем, кому нужно его прочитать.

Это нормально — не хотеть того, чего хотят все.

Дайте себе разрешение преследовать своих мечтаний, а не всех остальных. Я знаю, это страшно. Другие люди будут сомневаться в тебе. Они скажут вам: «Однажды ты пожалеешь об этом».

Вы начнете сомневаться в себе.

Но поверьте мне — когда в вашем сердце что-то тянет, оно никуда не денется, и игнорирование его в конечном итоге причинит вам еще больше боли.

Я отказался от карьеры, брака, дома и большинства «вещей», которые копил за свою жизнь, и это никогда не было легко. Но я знаю, что кажется правильным, и знаю, что никогда не пожалею о том, что был верен себе.

СВЯЗАННЫЙ ЗАПИСЬ: Как определение моих основных ценностей изменило мою жизнь

Это нормально — изменить свое мнение о том, чего вы хотите.

Я знаю, что мы только что установили, что трудно быть верным себе и преследовать свои мечты. Так что я понимаю, что передумать еще сложнее.

Это часто означает начать с квадрата один и сделать три гигантских шага назад, когда кажется, что все остальные идут вперед своей жизнью.

Но помните: пробовать новое означает, что вы достаточно смелы, чтобы рискнуть , а изменение своего мнения означает, что вы достаточно мудры, чтобы извлекать уроки из эксперимента.

Не бойтесь и не стесняйтесь менять курс, если вы заметили, что у вас что-то не работает. Вы не «зря тратили» свое время.Вы учились, росли и были совершенно человеком в очень несовершенном мире.

Вас не определяет то, чем вы владеете или как зарабатываете себе на жизнь.

Вы определяетесь тем, как вы вызываете у людей чувства, тем, как вы обращаетесь с маленькими животными, тем, что заставляет вас смеяться, а также тем, что заставляет вас плакать.

Вы — , а не , определяемый обувью в шкафу, автомобилем в гараже или числом на вашей зарплате.

То, что вы «делаете», — это то, чем вы увлечены. Это может быть ваша карьера, но не обязательно.

Не ограничивайтесь ярлыками, которые вам дают другие люди. Вы по своей сути достойны и прекрасны, и вам не нужно никому это доказывать.

Гнев и страх — нормальные эмоции.

Долгое время я ненавидел себя за то, что злился или боялся. Я думал, что это признак слабости, и мне было стыдно за свою уязвимость.

Но время научило меня, что эти сильные эмоции нельзя скрывать; напротив, исследования показывают, что они действительно имеют решающее значение для нашего благополучия.

Гнев может помочь нам понять наши приоритеты (в конце концов, мы часто злимся, когда наши ценности были нарушены) или позволить нам лучше понять наши потребности. И я узнал, что принятие страха может привести к великому приключению!

Выражение эмоций — признак человечности и искренности, и никогда не стыдно быть самим собой. Вместо того, чтобы подавлять эмоции, постарайтесь слушать их и извлекать уроки из них.

Связанное сообщение: 7 вещей, которые вы можете сделать, когда чувствуете себя подавленным жизнью

Что-то не должно длиться вечно, чтобы быть успешным или ценным.

Одна вещь, которую я слышал снова и снова (и иногда думал про себя), когда рассматривал изменение карьеры или отношений, это: « Проходит х лет моей жизни — потрачено зря!

Это навязчивая мысль.

Но, пожалуйста, давайте рассмотрим другой образ мышления.

В конце концов, что такое успех? Что делает что-то ценным?

Были ли прекрасные утра? Был ли смех? Вы узнали что-нибудь о себе? У вас есть воспоминания, которые вы будете хранить вечно?

Я знаю, что когда жизнь становится тяжелой, легко захотеть списать свои ошибки.Но правда в том, что времена года в нашей жизни изменятся, и все они прекрасны по-своему.

Сообщение по теме: 10 простых удовольствий, которые делают жизнь красивой

Ваше счастье — это веская причина чего-то желать или делать.

И, наконец, вы не должны никому объяснять, как следовать своему сердцу и делать то, что приносит вам радость.

Но если вы чувствуете себя обязанным ответить, ваше счастье — достаточная причина.Вам не нужно больше объяснять себя.

Вы важны, ваши чувства важны, ваши мечты важны.

Пожалуйста, всегда помните об этом.

Жизнь будет трудной (Последние мысли)

Что бы вы ни делали для упрощения или облегчения, всегда будут времена, когда жизнь станет тяжелой. Сложные чувства и переживания — неизбежная реальность жизни.

Что не предопределено, так это то, как мы справляемся со своей болью, страхом и неуверенностью.Мы можем либо столкнуться с этими проблемами лицом к лицу (и учиться на ошибках и беспорядке), либо искать облегчения в другом месте.

По моему опыту, последнее почти всегда недолговечно. Новая обувь может принести сиюминутную радость, а постоянное занятие будет держать вас в оцепенении … но в конечном итоге мы все должны признать правду о том, кто мы есть.

Вопрос в том, как мы справимся? Найдем ли мы в себе смелость сделать трудный выбор, ощутить наши большие чувства и начать все сначала, если нам нужно? Или мы будем скрывать то, что у нас в сердцах, довольствуясь полужизни — той, которая чувствует себя в безопасности, но медленно разъедает вас?

Это нелегкий выбор, но я надеюсь, вы знаете, что с чем бы вы ни столкнулись, вы не одиноки.В мире полно красивых, беспорядочных людей, которые делают жизнь достойной того, чтобы жить, и я надеюсь, что этот пост напомнит вам, что вы один из них.


Все идут своим путем, и универсальных решений не существует. Но две вещи, которые мне очень помогли на протяжении многих лет, — это простая и осознанная жизнь.

Вот несколько сообщений в блоге, в которых освещаются трудности, с которыми я столкнулся, и стратегии, которые помогли мне снова найти свой путь.

Чем бы вы поделились с человеком, переживающим трудные времена? Делитесь своими мудрыми словами в комментариях!

Поделиться — это забота!

Музыка, которая питает мою душу, когда жизнь становится тяжелой и времена тяжелые

Вирус бушует.Политика всепоглощающая. Жизнь … ну, скажем так, много. Иногда нет слов. В такие моменты я часто обращаюсь к музыке — музыке, которая питает мою душу, когда жизнь становится тяжелой.

Я не говорю о музыке для побега — музыке, которая отвлекает мои мысли или просто меняет настроение. Я говорю о музыке, которая трогает меня глубоко внутри. Музыка, которая пробуждает что-то во мне и дает мне вдохновение и силы, чтобы продолжать. Возможно, у вас есть собственная музыкальная коллекция, которая сделает это за вас.

К разной музыке меня привлекают разные моменты и ситуации. В некоторых произведениях меня трогает сочетание музыки и текстов. В других случаях текстов нет — это глубина и сила самой музыки. Мои музыкальные вкусы варьируются от классики до мировой музыки, от фолка до блюза и джаза. И иногда я удивляюсь, как музыка, которой я мог не уделять внимания, каким-то неожиданным образом меня трогает.

Когда я сажусь писать на этой неделе, у меня не так много слов.И все же мое сердце и душа присутствуют, заняты и полны.

Итак, я поделюсь с вами тремя музыкальными произведениями, которые питают мою душу на этой неделе. Они представлены в трех совершенно разных стилях и жанрах, посвященных трем различным темам:

  • Музыка для силы и стойкости
  • Музыка для тех случаев, когда трудно делать то, что вы должны делать
  • Музыка, чтобы успокоить ваш больной дух

Возможно, хотя бы один из них коснется чего-то в вас — возможно, все трое в различные пути.И, возможно, вы почувствуете вдохновение выбрать конкретную песню или музыкальное произведение из вашей собственной коллекции, которое поднимет вас и взрастит ваш дух. Вы можете поделиться им в разделе комментариев ниже.

Музыка для силы и стойкости

По мере того, как во многих странах возобновляется изоляция от COVID, я не могу перестать слышать в голове современное духовное выражение: «Нет могилы, которая удержит мое тело». Друг поделился со мной этим видео, когда разразилась пандемия.Хор колледжа Вартбург из Айовы на Среднем Западе США дает захватывающее и глубоко трогательное выступление, записанное вживую в замке Вартбург в Германии во время концертного тура. «Ain’t No Grave» — это воодушевляющий гимн «Не дай жизни уйти вниз».

Лирика повторного припева:

Никакая могила не может удержать мое тело
Никакая могила не может удержать нас в подземелье
Я буду слушать звук трубы
Никакая могила не может удержать мое тело

Частью того, что делает это 4-минутное представление таким мощным, является энергичный перевод на язык жестов под руководством одного из участников хора.А в середине выступления вас ждет совершенно неожиданный и захватывающий дух сюрприз. Я не стану тебе портить. Просто посмотрите короткий видеоролик и узнайте, куда вас приведут музыка и представление.

Музыка для тех случаев, когда трудно делать то, что нужно делать

Хотя я уже поделился этой песней Кэрри Новичок в этом блоге, «You Can Do This Hard Thing» определенно заслуживает повторения. Лирика этой фолковой, софт-роковой и блюзовой песни обнадеживает и поднимает настроение.Звук ее голоса и ее нежное, но обнадеживающее присутствие окутывают вас любовью и заботой. Успокаивающие образы оживляют песню в этом 4-минутном видео.

Музыка для успокоения ноющего духа

Когда мой дух жаждет покоя, мира и утешения, «Аллилуиа» Эрика Уитакра — одно из первых произведений, к которым я стремлюсь. Для меня это 9-минутное медитативное путешествие с глубоким исцелением. Эрик Уитакр широко известен как пионер виртуальных хоров.В то время как эта конкретная запись была сделана певцами Эрика Уитакра, его «Lux Arumque» («Свет и золото»), записанный в 2010 году с участием 185 певцов из 12 стран, каждый в своем собственном пространстве, был одной из самых первых записей группы. виртуальное выступление хора.

Я выбрал эту версию песни Whitacre «Alleluia» для YouTube, потому что в ней нет изображений — только музыкальный саундскейп. Если в вашем сердце есть печаль или тоска в духе, уделите девять минут этой музыкальной медитации.

Скажите нам, какая музыка поднимает вас и питает вашу душу

Нас всех вдохновляет разная музыка.Друг через друга мы можем найти новые источники музыкального вдохновения, о которых, возможно, не знали раньше. Какая музыка поднимает вас и трогает глубоко внутри? Какая музыка дает вам силы продолжать? Поделитесь песней или музыкальным произведением, которое вас трогает, в разделе комментариев ниже.

~ ~

Сообщения блога по теме:

~ ~

10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы питать свою душу

Бывают моменты, когда мы все чувствуем себя немного потерянными и задаемся вопросом, где мы ошиблись.Времена, когда кажется, что на нашем пути больше никогда не будет ничего хорошего или что плохое просто не перестанет появляться.

Когда все начинает казаться подавляющим, может показаться, что вы ничего не можете контролировать. Чувство бессилия может взять верх и удержать, если вы не будете осторожны. Вместо того, чтобы ждать того момента, когда вы начнете чувствовать себя застрявшим в тупике, важно начать принимать здоровые привычки СЕЙЧАС, чтобы помочь вам питать свою душу, разум и тело.

Это не только поможет вам в трудных ситуациях, но и ежедневное питание души поможет вам сделать каждый день немного легче для себя.

Вот мои 10 любимых способов накормить вашу душу:

1. Проведите здоровую чистку

Найдите время, чтобы эмоционально, духовно и физически отпустить все, что больше не имеет ценности для ты — отличный способ питать свою душу. Вы останетесь с людьми и вещами, которые сделают вас самыми счастливыми, любимыми и поддерживаемыми.

Для начала вот некоторые области, в которых может быть полезно убрать беспорядок:

  • Одежда, которая не подходит или которую вы не носили более года
  • Знакомые или друзья, которые не поддерживают вас, не добры или не любят вас
  • Еда, наркотики или алкоголь, которые мешают вашей счастливой и здоровой жизни
  • Бумаги и информация, которые вам не понадобятся и просто пылятся

2.Just Breathe

Это действие, которое мы предпринимаем, думаем мы об этом или нет. Но в этой ситуации я имею в виду сознательное дыхание как способ получить множество физических и эмоциональных преимуществ.

Дыхание высвобождает токсины, увеличивает мышцы и укрепляет вашу иммунную систему. Осознанное дыхание также помогает сосредоточиться, меньше нервничать и расслабляет мышцы. Однако правильное дыхание — это искусство, позволяющее получить максимальную пользу:

  • Вдох через нос и выдох через рот
  • Позвольте животу расшириться
  • Задержите дыхание хотя бы на за три секунды до выдоха
  • Повторяйте столько раз, сколько необходимо

Чем больше вы сознательно дышите глубоко, тем лучше вы будете чувствовать.

3. Проведите время на природе

Деревья, цветы, трава, дикая природа и солнечный свет — все это помогает вам автоматически расслабиться, снять стресс и почувствовать себя насыщенным до глубины души. Природа тоже имеет свойство выглядеть и пахнуть потрясающе. Что замечательно, вы можете найти какую-то форму природы, где бы вы ни находились (, даже если растение в вашем доме поможет! ).

Плюс, у каждого есть способ воспользоваться его преимуществами, независимо от ситуации:

  • Загорать: Наслаждайтесь солнцем на заднем дворе, через окно спальни или на пляже, солнечные ванны помогут вам расслабиться и избавят вас от неприятностей.Даже 5-20 минут солнечного света каждый день помогут вам почувствовать себя лучше. Это также повышает уровень витаминов.
  • Садоводство: Некоторым людям нравится копаться в грязи и быть единым целым с природой. Посадите сад или начните с выращивания растения для дома. Вы сразу почувствуете меньше стресса, когда посмотрите на него.
  • Спорт на открытом воздухе: Отправляйтесь в походы, купайтесь, катайтесь на лыжах, каноэ, катайтесь на лошадях, играйте в футбол, занимайтесь тай-чи или прогуляйтесь.Что бы вы ни делали, делайте это на улице и пожинайте плоды природы.
  • Наблюдение за дикой природой: Будь то птицы, олени или бабочки, наблюдение за природой в действии — действительно отличный способ расслабиться и расслабиться.

4. Ешьте настоящую еду

Знаете ли вы, что на самом деле содержится в полуфабрикатах? Вы можете произнести половину? НАСТОЯЩАЯ еда дает энергию и помогает сохранить здоровье.

Употребление большего количества фруктов и овощей в своей жизни никогда, никогда не ухудшит ваше самочувствие, но если вы продолжите есть обработанные продукты, то это сделает. Это также, вероятно, затруднит вам похудание и может в конечном итоге стоить вам НАМНОГО дороже в счетах врача.

Если вы действительно хотите питать свою душу, вы также должны питать свое тело настоящей пищей:

  • Ешьте фрукты и овощи
  • Избегайте сахара (кроме сахара, содержащегося во фруктах)
  • Напиток больше воды — она ​​выводит токсины, увлажняет вас и помогает дольше чувствовать сытость

5.Регулярно делайте физические упражнения

Для того, чтобы ваша душа была насыщена, нужно включать в себя занятия, которые затрагивают разум И тело. Упражнения — отличный способ насладиться всем этим одновременно. Самое замечательное в упражнениях то, что есть занятия, доступные буквально для любого уровня физической подготовки и возможностей.

Для тех, у кого мало энергии или у кого проблемы с определенными движениями, могут быть очень полезны такие упражнения, как растяжка, тай-чи или аэробика на стуле.Между тем, те, у кого много энергии, могут найти для себя бег или баскетбол.

Факт остается фактом: чем чаще и регулярно вы тренируете свое тело, тем лучше будет чувствовать себя ваш разум и душа. Имейте в виду:

  • Не переусердствуйте: начинайте медленно и наращивайте
  • Немного имеет большое значение — вам не нужно посвящать час каждый день — даже 15 минут ежедневных упражнений помогут повышайте уровень своей энергии и счастья
  • Найдите то, что вам действительно нравится делать, и это поможет вам придерживаться своих целей
  • Найдите друга или наймите тренера, если вам нужна дополнительная поддержка

6.Проводите время с людьми, которые делают вас счастливыми и поддерживают вас

Друзья и родственники — это здорово, а также встречи и группы поддержки. Попросите кого-нибудь, с кем вам нравится проводить время, посмотреть с вами смешной фильм, прогуляться или просто поговорить по телефону. Эти простые шаги помогут вам почувствовать себя счастливее.

Часто мы просто хотим чувствовать, что нас слышат и любят, несмотря ни на что. Так что держитесь за тех людей в своей жизни, которые могут сделать это за вас. Они на вес золота и всегда помогут вам вспомнить, почему вы такой замечательный человек.Если это не питает вашу душу, я не знаю, что будет.

  • Держитесь подальше от людей, которые вас не поддерживают
  • Обязательно будьте с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности, а не осуждать
  • Попробуйте создать группу поддержки, если вы не чувствуете, что у вас есть люди положиться на поддержку
  • Принять домашнее животное. Хотя люди могут иметь недостатки, домашнее животное никогда не осудит вас и может быть отличным источником веселья, любви и общения

7.Медитируйте

Быть в моменте — центральная тема, которая находит отклик в этой статье. Потому что настоящее — это все, что у нас есть. Когда мы на несколько мгновений просто успокоимся, прислушаемся к своим мыслям или даже просто станем настолько легкомысленными, насколько это возможно, это помогает.

В вашем теле, уме и духе царит тишина, которая позволяет вам просто отпустить все. Даже момент медитации может принести огромную пользу. Чем дольше вы медитируете и чем чаще вы это делаете, тем лучше, расслабленнее, больше настоящего вы будете ощущать.

  • Сосредоточьтесь на своем дыхании, а не на мыслях
  • Позвольте своим мыслям прийти, а затем позвольте им так же легко уйти и вернитесь к сосредоточению на дыхании
  • Найдите удобное положение. Если вы сидите, убедитесь, что ваша спина прямая.
  • Найдите безопасное тихое место для медитации, чтобы вы могли сосредоточиться и расслабиться. Это может быть где угодно, в том числе и снаружи.

8. Читайте вдохновляющие книги, смотрите счастливый или вдохновляющий фильм

Вспомните, когда вы в детстве ложились спать по ночам.Вы улеглись и читали вечерний рассказ перед тем, как заснуть. Вероятно, вы так быстро заснули, потому что чувствовали себя в безопасности и расслабились. Это все еще может случиться.

Просмотр фильмов или чтение книг поможет выбросить из головы и погрузиться в большое приключение или вдохновляющую сказку с кем-то другим. Чтение или наблюдение за кем-то другим, переживающим испытания и невзгоды, даже если они вымышленные, может помочь мотивировать любого, кто чувствует себя застрявшим или упавшим, на свою удачу.

  • Выберите что-нибудь с позитивным посланием, которое поможет вам оставаться позитивным
  • Не заставляйте себя закончить книгу или фильм, который вам не нравится. Вместо этого найдите другую книгу или фильм, который может вам больше понравиться.
  • Смех — отличный способ снять стресс и почувствовать себя счастливее, поэтому попробуйте комедию
  • Старайтесь избегать фильмов, в которых много насилия. Ваш мозг думает, что наблюдает за этим по-настоящему, и вы чувствуете, что испытываете еще больший стресс.

9. Записывайте свои мысли, заботы и молитвы

Записывайте свои чувства — отличный способ питать душу! Это похоже на бесплатную терапию, и она может длиться столько, сколько ты можешь писать. Изложение своих чувств, желаний, надежд и мечтаний на бумагу может сделать их более реальными.

Это также может помочь вам спланировать, как их достичь. Между тем, выражение своих чувств на бумаге может помочь вам отпустить или разобраться в неприятной, неприятной ситуации.

  • Держите дневник рядом с тем местом, где вы больше всего хотите писать, чтобы он был поблизости, когда вы чувствуете вдохновение
  • Пишите каждый день или как можно чаще
  • Пишите в течение определенного времени, например 10 минут просто для творческих целей и посмотреть, что у вас получится
  • Держите дневник возле кровати и записывайте свои сны, как только вы просыпаетесь утром, так как они часто могут быть очень полезны в отношении проблем, над которыми вы работаете

10.Волонтер

Отдавая другим — отличный способ воспитать свою душу. Что еще замечательно, так это то, что есть так много способов вернуть деньги, будь то время, энергия или деньги.

Есть также тысячи благотворительных организаций на выбор. Если вам не понравится ни один из них, вы всегда можете создать свой собственный.

  • Найдите хорошо организованную благотворительную организацию
  • Найдите ту, которая соответствует вашему графику — не переусердствуйте и не появляйтесь
  • Выберите благотворительную организацию, в которой ваши навыки будут наиболее эффективны
  • Выберите тот, который посвящен вопросам, которые вам небезразличны.

Чтобы быть счастливым и здоровым, никогда не забывайте питать свою душу в процессе.Это может показаться довольно простым, но оставаться уравновешенным в жизни — важная задача. Вы можете попробовать приведенные выше предложения ИЛИ подумать о своем.

Что такое Близнецовое Пламя? Узнайте значение Близнецовых Пламен.

Вопреки распространенному мнению, родственные души не навсегда, — говорит ясновидящий и целитель энергии Якки Смит-Леонардини. Как и Смит-Леонардини, другие интуитивные люди, с которыми мы работаем, определяют эти пары как предопределенные и значимые отношения, предназначенные для запуска духовного роста.Отсюда следует, что может быть несколько родственных душ, которые входят в нашу жизнь и уходят из нее, как романтических, так и платонических.

Близнецовые пламена разные. Некоторые души воплощаются как два отдельных существа, говорит Смит-Леонардини: Одна душа раскололась на два тела. Когда эти души — это близнецовое пламя — воссоединяются, происходит нечто большее. Их отношения, по мнению Смита-Леонардини, могут изменить коллективное сознание планеты. Вот почему она работает над выявлением близнецовых пламен мира.Вы один из них? Ну, возможно. Смит-Леонардини говорит, что есть несколько общих черт, присущих близнецовому пламени, и несколько вещей, которые нужно знать, прежде чем вы начнете искать свою вторую половинку или свою вторую половину.

Множество Родственных Душ, Одно Близнецовое Пламя

Якки Смит-Леонардини

Принято считать, что у вас только одна родственная душа, но в жизни вы, скорее всего, столкнетесь со многими. Будь то романтический партнер, друг или член семьи, ваши отношения с родственными душами будут сильными и охватят тело, разум и дух.В отличие от вашего близнецового пламени, это отношения с другими душами, которые могут длиться всю жизнь.

Отношения с родственной душой могут быть интенсивными и мощными. Часто вы чувствуете сильное влечение, которое всепоглощает и обостряет ваши чувства. Поскольку они обычно глубоко принимают вас и любят вас, вы испытываете огромное утешение в их присутствии, как если бы вы знали их всегда. Благодаря безопасности вашей связи вы вдохновляетесь расти и любить себя и других еще глубже.

Несмотря на сильную связь, отношения родственной души со временем могут измениться. По мере того, как вы усваиваете жизненные уроки и ваша душа развивается, вы можете обнаружить, что тяга к общению с этим человеком менее убедительна. Не волнуйтесь — это естественные приливы и отливы в отношениях родственной души.

Если найти родственную душу — все равно что найти «единственного», то обнаружение своего близнецового пламени — это открытие «единства». Близнецовое пламя — это другая половина вашей души, поэтому оно только одно. Вы разделяете одно и то же сознание. Ваше близнецовое пламя часто бывает романтическим партнером, хотя это не обязательно является целью ваших отношений.

Как и у родственной души, существует глубокая связь между телом, разумом и духом, но есть также и небесная связь, которая удерживает вас привязанными друг к другу таким образом, который бросает вызов гравитации. Ваше желание найти свою вторую половину и быть с ней постоянно, даже после того, как вы воссоединились.

Когда вы найдете свое близнецовое пламя, поначалу это может быть, а может быть, и нелегко. Если вы находитесь на разных стадиях эволюции вспоминания своей божественности, встреча может не вызвать никакого отклика или даже может возникнуть конфликт.Иногда близнецовое пламя не узнает друг друга сразу, но как только они признают свою связь, возникает чувство безопасности, полноты и единства, не имеющее себе равных ни в каких других отношениях, даже в отношениях родственной души. Они чувствуют себя как дома и совершенно непринужденно.

В книге The Symposium Платон описал сильную, необъяснимую связь, характерную для такого рода сильной душевной связи. Он сказал: «… и когда один из них встречает другую половину, настоящую половину самого себя, независимо от того, любит ли он юность или любовник другого сорта, пара теряется в изумлении любви, дружбы, близости и единства. не будет вне поля зрения других, как я могу сказать, даже на мгновение.”

Служение высшей миссии

Когда вы возвращаетесь к себе в своей божественной форме, воссоединившись со своим близнецовым пламенем, вы растворяетесь в целостности, в которой нет разделения или разделения. Основа ваших отношений — безусловная любовь и принятие. Эта любовь превзошла время и пространство, и с этой силой приходит ответственность.

Когда Близнецовые Пламена воссоединяются, это не только для того, чтобы вернуть их собственную душу в соответствие с божественной любовью. Они также здесь, чтобы помочь другим сделать то же самое.Они здесь для общего блага — чтобы выполнить миссию, выходящую за рамки их личного развития, и помочь духовному пробуждению планеты.

Близнецовые Пламена — настоящие пары власти. Их жизнь может быть публичной — они могут измениться благодаря своей известности или созданию обширных сервисных организаций. Или они могут спокойно заниматься основной работой, необходимой для коллективного благополучия, например, быть приемными родителями или принимать активное участие в религиозной или общественной организации. Как бы они ни выбрали работу, близнецовое пламя придерживается своей миссии и стремится к чему-то большему, чем они сами.

Часто Близнецовые Пламена образуют пары, но поскольку они здесь, чтобы работать во имя эволюции планеты, сексуальные отношения могут быть вторичными или отсутствовать. Иногда они кажутся маловероятной парой — возможно, с большой разницей в возрасте или происхождении — но их общая страсть к большему видению — это то, что притягивает их и удерживает вместе.

Найдите свой путь к своему Близнецовому Пламени

Не у всех есть близнецовое пламя — большинство людей будут жить счастливой и полной жизнью со своими родственными душами.Но если у вас есть постоянное стремление к связи с кем-то; глубокое желание, которое связано не только с физическим влечением, безопасностью или личным ростом; или огонь души, горящий, чтобы служить и каким-то образом спасти планету, у вас может быть близнецовое пламя.

Первый шаг к поиску вашего близнецового пламени (что также является первым шагом к поиску родственных душ) — это обратиться внутрь себя. Вы должны быть готовы проделать глубокую духовную работу, чтобы научиться безоговорочно любить и принимать себя.Когда вы признаете свою божественность и воплощаете любовь, которую так долго ищите, она излучается в мир и притягивает к вам любовь, как магнит. Когда вы станете сильным, любящим и заботливым присутствием, которое вам нужно для выполнения своей миссии, более вероятно, что вы и ваше близнецовое пламя найдете друг друга.

Когда вы восстановите свою собственную божественную природу и приложите искренние усилия, чтобы жить своей жизнью из любви, вы, вероятно, начнете понимать, кто ваше близнецовое пламя. Но вы получите это только изнутри.Если вы обнаружите, что думаете о своем близнецовом пламени как о всем, что вы хотите от партнера, вы, вероятно, не на правильном пути. Ваше близнецовое пламя — это часто тот, кто не «выглядит» совсем так, как вы ожидали. Вместо этого они разделяют ваше желание сделать мир лучше и отражают такие качества, как любовь, забота и преданность.

Независимо от того, кто они снаружи, когда вы встречаетесь со своим близнецовым пламенем, если время подходящее и вы оба готовы, ваше сердце взорвется любовью, и вы испытаете единство, о котором только мечтали.Ваше желание быть с ними в выполнении важной работы, к которой вы призваны, объединит вас и энергично поддержит вашу миссию по приведению планеты к большей истине и любви.

Якки Смит-Леонардини — ясновидящий, целитель энергии и наставник души. Она путешествует по стране, поддерживая клиентов в их путешествии, чтобы залечить старые раны и соединиться с основной мудростью их души. Ее техники исцеления энергией, основанные на чакрах, помогают указывать отдельным людям и группам пути достижения цели, баланса и творчества.Смит-Леонардини предлагает индивидуальные и групповые сеансы исцеления, а также семинары вместе со своим партнером по обучению Кейси Краун. Она живет в Северной Калифорнии с мужем и тремя детьми.

Моя душа кричит радостным криком

Моя душа кричит радостным криком

Моя душа взывает радостным криком
, что Бог моего сердца велик,
И мой дух поет о чудесах
, которые вы приносите тому, кто ждет.
Ты устремил свой взор на бедственное положение раба,
и мою слабость ты не отверг,
Итак, с востока на запад мое имя будет благословенно.
Неужели мир вот-вот перевернется?

Сердце мое воспоет о дне, который ты принесешь.
Пусть горит огонь справедливости твоей.
Вытри все слезы,
Ибо приближается рассвет,
И мир вот-вот перевернется.

Хоть я и маленький, Боже мой, все мое,
ты делаешь во мне большие дела.
И ваше милосердие продлится от глубины прошлого
до конца века, который будет.
Само ваше имя посрамляет гордых,
и тех, кто жаждет по вам,
Вы покажете свою мощь, обращаете сильных в бегство,
ибо мир вот-вот изменится.

Сердце мое воспоет о дне, который ты принесешь.
Пусть горит огонь справедливости твоей.
Вытри все слезы,
Ибо приближается рассвет,
И мир вот-вот перевернется.

От залов могущества до крепостной башни,
не останется камня на камне.
Пусть царь остерегается вашего правосудия
срывает каждого тирана со своего престола.
Голодные бедняки не будут больше плакать,
о еде, которую они никогда не смогут заработать;
Это столы, раскинутые, кормят каждый рот,
ибо мир вот-вот изменится.

Сердце мое воспоет о дне, который ты принесешь.
Пусть горит огонь справедливости твоей.
Вытри все слезы,
Ибо приближается рассвет,
И мир вот-вот перевернется.

Хотя народы бушуют из века в век,
мы помним, кто крепко держит нас:
милость Божья должна избавить нас
от сокрушительной хватки победителя.
Это спасительное слово, которое услышали наши предки.
— это обетование, которое связывает нас,
«Пока копье и жезл не будут сокрушены Богом,
Который вращает мир.

Сердце мое воспоет о дне, который ты принесешь.
Пусть горит огонь справедливости твоей.
Вытри все слезы,
Ибо приближается рассвет,
И мир вот-вот перевернется.

Сердце мое воспоет о дне, который ты принесешь.
Пусть горит огонь справедливости твоей.
Вытри все слезы,
Ибо приближается рассвет,
И мир вот-вот перевернется.

Перефразирование Луки 1: 46-58 (Магнификат) | Words: Рори Куни | Музыка: Томас д’Юрфей | Мелодия: Star of the County Down (традиционный ирландский)

Inferno, Canto I Данте Алигьери — Стихи

На полпути в пути нашей жизни
Я оказался в темноте леса,
Потому что прямой путь был потерян.

Ах, я! как трудно сказать
Что это был за лес дикий, грубый и суровый,
Что в самой мысли возобновляет страх.

Так горько это, смерть немного больше;
Но о полезном для лечения, которое я там нашел,
Расскажу я о других вещах, которые я там видел.

Я не могу точно повторить, как я туда вошел,
Так полон был я в тот момент
, в котором я оставил истинный путь.

Но после того, как я достиг подножия горы,
В том месте, где заканчивалась долина,
Который с ужасом пронзил мое сердце,

Я посмотрел вверх и увидел его плечи,
Облаченный уже лучами той планеты
Который ведет других прямо каждой дорогой.

Тогда страх немного утих.

И даже когда тот, кто с тяжким вздохом,
далее вышел из моря на берег,
обратился к воде опасной и взирает;

Так же поступила и моя душа, которая все еще бежала вперед,
Обернулась назад, чтобы снова увидеть перевал
, Который еще не покинул ни один живой человек.

После того, как мое утомленное тело отдохнуло,
Путь возобновился я по пустынному склону,
Так что твердая ступня всегда была ниже.

И вот! почти там, где начался подъем,
Пантера легкая и очень быстрая,
Которая покрыта пятнами кожи!

И никогда не сдвигалась с места перед моим лицом,
Нет, скорее, мешала мне так сильно,
Что много раз я, чтобы вернуться, поворачивался.

Время было начало утра,
И восходило солнце с теми звездами
Что с ним было, сколько времени Божественная Любовь

Сначала приведи в движение те прекрасные вещи;
Так было для меня поводом доброй надежды,
Пестрая кожа этого дикого зверя,

Час времени и вкусный сезон;
Но не настолько, чтобы меня это не пугало.
Львиный облик, который мне явился.

Казалось, он идет против меня.
С поднятой головой и с неистовым голодом.
Так что казалось, что воздух его боится;

И волчица, которая со всеми голодными
Казалась обремененной своей скудостью,
И многие люди заставили жить в одиночестве!

Она навлекла на меня столько тяжести,
С ужасом, исходившим от ее вида,
Что я отказался от надежды высоты.

И как тот, кто охотно приобретает,
И приходит время, заставляющее его проигрывать,
Кто плачет всеми своими мыслями и унывает,

Так сделал меня зверь без мира,
Который, наступая на меня постепенно,
Оттолкнул меня туда, где солнце безмолвно.

Пока я мчался вниз, в низину,
Перед моими глазами предстал один,
Который от долгого молчания показался хриплым.

Когда я увидел его в бескрайней пустыне,
«Помилуй меня», — закричал я ему,
«Кто ты, или тень, или настоящий мужчина!»

Он ответил мне: «Не человек; когда-то я был мужчиной,
И оба моих родителя были из Ломбардии,
И оба мантуанцы по стране оба.

«Суб Хулион» родился, хотя было поздно,
г. И жил в Риме при добром Августе,
г. Во времена лживых и лживых богов.

Поэт был я, и я пел только что
Сын Анхисея, который вышел из Трои,
После того Илион превосходный был сожжен.

Но ты, почему ты снова возвращаешься к такой досаде?
Почему ты не взбираешься на гору Восхитительная,
Что является источником и причиной всякой радости? »

«Теперь ты тот Виргилий и тот фонтан
Который простирается за пределы реки речи столь широко?»
Я отвечал ему застенчивым лбом.

«О, из других поэтов, честь и свет,
Помоги мне долгое изучение и великая любовь
Это побудило меня исследовать твой сборник!

Ты мой господин и мой автор,
Ты единственный, у кого я взял
Прекрасный стиль, оказавший мне честь.

Вот зверь, за которого Я обратился;
Ты защитишь меня от нее, знаменитый мудрец,
Ибо она заставляет мои вены и пульс дрожать «.

«Тебе надлежит пойти другой дорогой»,
Он ответил, когда увидел меня плачущим,
«Если бы ты убежал из этого дикого места;

Потому что этот зверь, о котором ты кричишь,
никому не мешает пройти,
но так изводит его, что она истребляет его;

И имеет такую ​​злобную и безжалостную природу,
Которая никогда не пресыщает своей жадной волей,
И после еды голоднее, чем прежде.

Многие животные, с которыми она выходит замуж,
И тем более они будут неподвижны, пока не придет Грейхаунд
, который заставит ее погибнуть от боли.

Он не будет питаться ни землей, ни телом,
Но мудростью, любовью и добродетелью;
‘Твикст Фельтро и Фельтро будут его народом;

Этой низкой Италии он будет спасителем,
За счет которого умерла служанка Камилла,
Эвриал, Турн, Нисус от их ран;

По всем городам он будет преследовать ее,
До тех пор, пока он не изгонит ее обратно в ад,
Там, откуда зависть сначала освободила ее.

Поэтому я думаю и сужу для тебя как можно лучше,
Ты следуешь за мной, и я буду твоим проводником,
И проведу тебя отсюда через место вечное,

Где ты услышишь отчаянные причитания,
Увидишь безутешных древних духов,
Которые взывают каждый о второй смерти;

И ты увидишь тех, кто доволен,
Внутри огня, потому что они надеются прийти,
Где это может быть, к благословенному народу;

Тогда для кого, если ты хочешь вознестись,
Душа будет для этого более достойной, чем я;
Я оставлю тебя с нею, когда я уйду;

Потому что тот Император, который правит наверху,
В том, что я восстал против его закона,
Завещает, чтобы через меня никто не входил в его город.

Он правит везде, и там он царствует;
Вот его город и его высокий престол;
О счастлив тот, кого он избрал! «

И я ему: «Поэт, я тебя умоляю,
Тем же самым Богом, которого ты никогда не знал,
Чтоб я мог избежать этого горя и худшего,

Ты бы проводил меня туда, где ты сказал:
Чтобы я мог увидеть портал Святого Петра,
И тех, кого ты делаешь такими безутешными ».

Затем он двинулся дальше, а я последовал за ним.

Ministry Matters ™ | Как там с душой?

  • Бигсток / Уэйн0216

Джон Уэсли открывал все собрания малых групп вопросом «Как дела с твоей душой?» Это гораздо более глубокий вопрос, чем «Как дела?»

В смысле, как поживает твоя душа? Как поживает твой дух? На самом деле , как дела?

Это резкий вопрос, потому что мы часто спрашиваем: «Как дела?» по привычке и обычно становятся нетерпеливыми, когда у кого-то хватает наглости рассказать нам, как у него дела.

Возможно, нам нравится избегать этого вопроса, потому что ответ на него заставляет нас по-настоящему оценить состояние здоровья своей души — что часто приводит к признанию того, что у нас, возможно, дела обстоят не так хорошо, как мы хотим, чтобы думали другие.

Мне пришлось немного отступить, чтобы по-настоящему спросить себя: «Как там с моей душой?»

Я переживаю переходный период. Я недавно конференции перенесла. Пришлось собраться, найти жилье и переехать из Калифорнии в Техас.

Действительно легко потеряться во всех жизненных нуждах. Итак, мы работаем, работаем, работаем и работаем. Мы настолько поглощены и заняты работой, что можем не осознавать, что работаем на паре. Конечно, мы берем выходные и отпуск, но многие из нас все еще связаны с нашей работой. Мы так много и так много работаем, что можем оказаться в опасности потерять человечность; потеря образа Бога в нас.

Поэтому крайне важно, чтобы мы часто размышляли над вопросом, с которого Уэсли начинал встречи: Как там с вашей душой?

Этот вопрос побуждает меня проанализировать свою жизнь и свои привычки.

Чем я занимаюсь, что приближает мою душу к Богу?
Что я делаю, чтобы вбить клин между мной и Богом?
Какие вещи, которые я делаю в своей жизни, действительно заставляют мою душу сиять и процветать?
Чем я занимаюсь, что истощает мою душу?

Мне действительно неловко признать, что я, кажется, делаю вещи, которые не помогают моей душе. Или, если быть более точным, действия, которые не так важны, но имеют приоритет и приоритет перед Богом.

Этот вопрос также заставляет меня спросить: «Не путаю ли я рутину с обязательством?» Довольно легко спутать рутину с обязательствами, потому что мы делаем свое дело: ходим в церковь; читать Библию; молиться перед определенными событиями / приемами пищи. И это становится привычкой… почти второй натурой.

Вопрос: «Как там с душой?» может помочь убедиться, что мы по-прежнему находим жизнь в вещах, которые мы, возможно, принимали как должное из-за их рутинности.

Кто-то однажды сказал мне, что молитва для наших душ, как дыхание для наших тел.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *