Как жить просто: Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}}

сеть отелей

{{=it. highlight(param.top.name, it.query)}} {{? param.top.geo_type == 20}} (город){{?}}

{{=param.top.name}} {{=param.top.country_name}}

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}} (регион)

{{=param.top.name}} {{=param.top.country_name}}

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}} (страна)

{{=param.top.name}} {{=param.top.name}}

{{=param.top.country_name}}

Сугубо субъективная разгромная рецензия на «Искусство жить просто»

Ох, прочитала я тут нашумевшую, со всех сторон мне советуемую книжку Доминик Лоро «Искусство жить просто». Дрянь. И не смогу ограничится только этим словом, много думала, пока читала, и ещё больше, как закончила. Мне важно написать об этом, потому что манипулировать темой простоты жизни стараются все, кому не лень, она смотрит на нас с рекламных плакатов, из сомнительных блогов, и вот ещё из пафосных книжек тоже.

Доминик француженка, 20 лет живущая в Японии, якобы «прошла инициацию и обучение в дзенском монастыре», наверно каком-то специально созданном для претенциозных француженок-графоманок… Фуф! Хочется как-то прям вдоволь обругать, не буду себя сдерживать :)Книжка из трёх частей: «Вещи и минимализм», «Тело» и «Разум», написанная в духе: «Разбирайте меня на цитаты, всё рассчитано, по 7 штук на страницу в среднем». При этом каждая малюсенькая главка имеет длиннющий эпиграф из десятка-другого мировых книжных бестселлеров.

При этом, целиком книга написана в формате «все японцы живут так», а потом сплошные повелительные наклонения, сводящиеся к «все должны жить как японцы, делайте так-то и так-то, и у вас получится». Ни слова от себя, ни одного личного примера от автора, сплошь императивы, как жить читателю.

И если первая часть, про дом и вещи, ещё хоть как-то затягивает и шевелит мысли, то глава про тело просто полностью дискредитирует автора, а глава про разум как будто была написала, чтобы выполнить минимум по количеству страниц от издательства, там уже читать просто невозможно, я листала, проглядывая подзаголовки: «очистите свою душу», «заботы и стресс», «мы — то, что мы думаем», «задаете ли вы себе правильные вопросы», «состояние души», «преодолевайте проблемы», «негативный настрой приносит зло», «контролируйте свою психику», «посмотрите на себя со стороны» и так далее.

В главе про тело понятно, что автор ***нутая (конечно, я хочу сказать чокнутая :))) орторексичка, которую бросает от вполне здравых мыслей о том, что нужно слушать тело и не иметь строгих ограничений, до того, что нужно просто исключить всё сладкое, солёное, жареное, жирное и пр. , что, конечно, входит в стандартный круг диетического мышления, а потом и вовсе призывает к регулярным голоданиям, питью уксуса по утрам и другой фантастической хренотени. И конечно, первым делом надо полюбить себя, а дальше стараться хорошо выглядеть для окружающих. Бугага.

После второй и третьей главы возвращаешься к первой, уже без любопытства и открытости, характерной для первого прочтения. А при первом прочтении она мне, надо сказать, скорее понравилась, несмотря на всю категоричность, я многое отметила, как интересные идеи для блога. Но вот после идиотского продолжения возвращаюсь и понимаю, о чём всё это было: о том, что все японцы живут в бесцветных интерьерах, предпочитают сумиё всему другому искусству, все их вещи помещаются в 1-2 чемодана, что нужно избавиться от всего, что напоминало бы о тебе после твоей смерти, позаботиться об этом как можно раньше, эти советы соседствуют с такими, как — «хозяйке на заметку» — хорошая хозяйка «хранит негативы фотографий в пустых коробках из-под бумажных салфеток Kleenex» (цитата, да). Что? WTF?

Ко всему прочему она явно фанатка шкафов, сумок, и вообще дорогих вещей от известных, как она любит говорить, проверенных, брендов. То есть избавляйтесь от одних вещей, и покупайте другие подороже и покачественней, конечно, и да здравствует минимализм, ага. Пусть тут ещё одна цитата повисит: «Выкиньте гаджеты, скажите окружающим, что единственное, чего вы хотите, — это ничем не владеть, смените старые шкафы на мягкие кресла, серебряную посуду — на хромированную сантехнику, платья, которые никогда не носите, — на качественную шерстяную одежду, знакомых — на время, проведенное с настоящими друзьями, а сеансы с психологом — на ящик Moët et Chandon!» (без комментариев, особенно если прочитать эту фразу несколько раз! Полный дзен, да.)

Я поймала себя на том, что почитывая первую главу я записала несколько пунктов в вишлист (!), хорош минимализм, прямо в книжке заставляющий хотеть чего-то ещё…! Впрочем, идеи выбросить ежедневники и сумки я тоже взяла оттуда.

Потом ещё немного погуглила про неё, так эта «мастер дзена» ещё ходит по домам и раздаёт советы, что тут выкинуть и как переставить, конечно, одной книжкой-бестселлером не проживёшь.

В общем, вот как я разозлилась. Знаете, на что? На то, что идея простой жизни, указанная в названии, под прикрытием Японии (которая многих завораживает), заботы о себе, нескольких банальных истин и странных рецептов с участием уксуса, по ходу книжки заменяется какими-то совсем другими ценностями. При этом столько идеализма — или всё, или ничего, или моё любимое «мышки станьте ёжиками».

Дорогие, простите, если кому-то книжка показалась ценной и полезной, если она ваша настольная, никого не хочу обидеть кроме самой Доминик. Конечно, хорошие идеи в ней тоже есть, но я остановилась на ней так подробно, потому что мне важно в этом блоге разделять тех, кто своим примером зажигает на личные перемены, кто попробовал что-то классное и делится опытом, кто видит возможности простоты рядом и идёт маленькими осознанными шагами к своей и только своей оптимальной жизни, от тех, кто нагло манипулирует нашим общим стремлением жить просто и счастливо, самоутверждаясь за счёт громких слов, чужих цитат, приказов читателям, японцев и их древних рецептов долголетия 🙂

Читали? Что думаете? Да и вообще, расскажите, что вы читали, относящееся к теме simple living, что как-то повлияло на вас? Готовлю тут пост о книжках потихоньку, кстати.

БЕЗ ДОЛГОВ ЖИТЬ ПРОСТО! / Администрация Красносулинского района

1 декабря истек срок уплаты имущественных налогов и НДФЛ. Проверить  и оплатить свою задолженность  можно онлайн на портале госуслуг (сайт www.gosuslugi.ru). Быстро, удобно, из любой точки мира.

Получить актуальную информацию о задолженности, а также оплатить налоги можно в «Личном кабинете налогоплательщика для физических лиц». Для этого достаточно ввести реквизиты банковской карты или воспользоваться онлайн-сервисом одного из банков-партнёров ФНС России.

Оплатить налоги можно также с помощью сервиса «Уплата налогов и пошлин» на  сайте ФНС России или в банке, на портале госуслуг (сайт www.gosuslugi.ru), в отделении почты.

Для решения вопросов, связанных с задолженностью, можно обратиться в любую налоговую инспекцию, направить заявление через Личный кабинет или с помощью сервиса «Обратиться в ФНС России».

Непогашенная задолженность является основанием для обращения за ее взысканием в службу судебных приставов, которые имеют право ограничить выезд должника за пределы России.

Единый налоговый платеж.

 Новый механизм перечисления единого налогового платежа максимально упрощает гражданам уплату имущественных налогов и исключает вероятность ошибки при осуществлении платежа. Новый порядок является дополнительным сервисом для физических лиц, при этом у них остается право оплачивать налоги и обычным способом.

Единый налоговый платеж — это денежные средства, которые гражданин может добровольно перечислить в бюджетную систему Российской Федерации с помощью одного расчетного документа, в том числе авансом, до получения налогового уведомления. Денежные средства зачисляются на соответствующий счет Федерального казначейства для уплаты налога на имущество физических лиц, а также транспортного и земельного налогов. При наступлении срока уплаты имущественных налогов инспекция сама проведет зачет такого платежа. В первую очередь такие суммы будут направлены на погашение существующих недоимок или задолженностей по налогам, если у физлиц таковые имеются.

Граждане могут перечислить единый налоговый платеж через «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц», а также воспользовавшись сервисом «Уплата налогов и пошлин».

Этот способ позволяет сократить время оформления расчетных документов, предварительно оплачивать налоги, своевременно исполняя налоговые обязательства, уменьшить долю невыясненных поступлений, а также обеспечить своевременное пополнение бюджетов.

Заместитель начальника  инспекции

И.Е..Корчаковская

How to get to Жить Просто in Кисловодск by Train or Bus

Public Transportation to Жить Просто in Кисловодск

Wondering how to get to Жить Просто in Кисловодск, Russia? Moovit helps you find the best way to get to Жить Просто with step-by-step directions from the nearest public transit station.

Moovit provides free maps and live directions to help you navigate through your city. View schedules, routes, timetables, and find out how long does it take to get to Жить Просто in real time.

Looking for the nearest stop or station to Жить Просто? Check out this list of stops closest to your destination: Проспект Дзержинского; Кисловодск; Улица Клары Цеткин; Санаторий Виктория.

You can get to Жить Просто by Train or Bus. These are the lines and routes that have stops nearby — Bus: 19, 20, 8 Train: КИСЛОВОДСК ↔ МИНВОДЫ

Want to see if there’s another route that gets you there at an earlier time? Moovit helps you find alternative routes or times. Get directions from and directions to Жить Просто easily from the Moovit App or Website.

We make riding to Жить Просто easy, which is why over 930 million users, including users in Кисловодск, trust Moovit as the best app for public transit. You don’t need to download an individual bus app or train app, Moovit is your all-in-one transit app that helps you find the best bus time or train time available.

Хостел ЖИТЬ ПРОСТО | ПЯТИГОРСК | ПАРК ЦВЕТНИК

РАСПОЛОЖЕНИЕ

Отель Жить Просто расположен в курортной зоне Пятигорска, в 2х минутах ходьбы от Лермонтовского источника и Цветника, в шаговой доступности от большинства остальных достопримечательностей. 

Расстояние до железнодорожного вокзала города составляет 2,4 км, а международный аэропорт Минеральные Воды отдален от отеля на 21 км.

Поселившись в гостинице, клиенты смогут посетить множество музеев, расположенных недалеко от его здания – Дом Уманова (250 м), домик Лермонтова (285 м), Музей М. Ю. Лермонтова (260), дом генерала Верзилина (200 м), дом Алябьева (302 м). Лермонтовский сквер, отдаленный от гостиницы на 308 м и Парк Цветник, находящийся в 194 м от комплекса станут идеальными местами для дневных и вечерних прогулок. Сделать отдых разнообразным и более насыщенным сможет поход в Театр оперетты, расположенный на расстоянии 370 м от отеля.               

НОМЕРНОЙ ФОНД

Все номера в хостеле оформлены в ярких красках, что добавит постояльцам новых впечатлений. Удобные кровати позволят хорошо отдохнуть после насыщенного дня. Во всех номерах установлена система отопления.  

К услугам постояльцев три туалета и четыре душевых кабины, расположенных на разных этажах хостела и другие помещения общего пользования: кухня и игровая комната.

• Отопление
• Общая ванная комната
• Общий туалет
• Игровая приставка — Xbox 360
• Холодильник
• Микроволновая печь
• Кухня  
• Электрический чайник
• Полотенца  
• Белье

ПИТАНИЕ

Кухня для общего пользования оборудована мультиварками, электрическими чайниками, микроволновой печью, холодильником и всей необходимой, для приготовления пищи, посудой. Приобрести продукты постояльцы могут в ближайших магазинах – Продукты (119 м от отеля) или ММ—маркет (223 м от комплекса).

Кроме этого, гости могут позавтракать, пообедать и поужинать в городских заведениях общественного питания, которые находятся в шаговой доступности от отеля – в кафе Милорайка (130 м от комплекса) или в ресторане Машук (150 м от гостиницы).

ОТДЫХ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ

• Игровая приставка — Xbox 360

УСЛУГИ

• Белье
• Полотенца
• Общий туалет
• Общая ванная комната
• Общая кухня
• Электрический чайник
• Кухня
• Микроволновая печь
• Холодильник
• Общий лаундж/гостиная с телевизором
• Запирающиеся шкафчики
• Трансфер от/до аэропорта (платный)
• Камера хранения багажа
• Экскурсионное бюро
• Прачечная
• Трансфер от/до аэропорта
• Места для курения
• Кондиционер
• Отопление
• Семейные номера
• Номера для некурящих
• Бесплатная парковка
• Бесплатный Wi-Fі

Гости, который останавливались в отеле Жить Просто, отметили стильный дизайн помещений, а также чистоту в номерах.

Постояльцам понравилась просторная кухня и наличие 4 душевых кабин, что позволяло не стоять в очереди и терять время. Клиенты были удовлетворены уровнем обслуживания и указали на доброжелательность персонала. 

Как жить простой жизнью в современном мире

Примечание редактора: это гостевой пост Брайана Гарднера из No Sidebar.

Последнее обновление: 1 октября 2019 г.

В современном мире есть множество предметов роскоши, которые должны облегчить жизнь. Иногда они могут, но иногда они все усложняют.

Между тем, многие мечтают о простой жизни. Они представляют, как проводят дни, сидя у озера и наслаждаясь природой.Этот сон часто прерывается реальностью, но это не обязательно так. Есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы начать жить простой жизнью.

Когда люди слышат «упростите себе жизнь», они могут подумать, что это означает переехать в дом посреди леса и жить за счет земли. Но это не обязательно более простая жизнь — и не для всех.

Вместо этого выбирайте вещи, которые могут удержать вас в современном мире, но при этом сделать жизнь проще.

Как жить простой жизнью

1. Купите простой сотовый телефон.

   Было бы неплохо сказать, что сотовый телефон вообще не нужен, но телефоны-автоматы исчезли, и если вам нужно позвонить кому-то в экстренной ситуации, вам понадобится мобильный телефон.

   Вместо смартфона с данными и текстовыми сообщениями выберите простой сотовый телефон, который только звонит или принимает звонки. Существуют планы, позволяющие получить телефон менее чем за 50 долларов и предлагающие бесплатные минуты для разговора каждый месяц.

2. Обрежьте шнур кабеля.

   Многие люди тратят более 100 долларов в месяц на кабельное телевидение, которое дает им 500 различных каналов.Из всех этих каналов большинство людей смотрят от 10 до 15.

   Вместо того, чтобы платить за кабельное телевидение, используйте эфирные станции, которые вы получаете бесплатно. Добавьте стриминговый сервис, и вы никогда не пропустите кабельное телевидение. Без кабеля вы можете вернуться к старому и надежному способу развлечения — разговаривать друг с другом.

3. Избавьтесь от кредитных карт.

   Кредитные карты — это хорошо. Они позволяют людям покупать вещи, которые в противном случае не могли бы себе позволить, и платили за это со временем. Они также становятся обузой, которая каждый месяц тянет многих людей вниз.

   Вместо использования кредитной карты покупайте только то, что можете себе позволить. Придерживайтесь этого плана, и страх быть не в состоянии оплатить счета быстро исчезнет.

4. Избавьтесь от беспорядка в доме.

   При обыске в доме можно найти много вещей, которые не нужны или больше не используются. Найдите разные способы упорядочить свою жизнь и избавиться от ненужных вещей. Можно даже заработать немного денег, продавая эти вещи, которые можно использовать в других областях, например, для погашения долга по кредитной карте.

5. Избавьтесь от ненужных ежемесячных расходов.

   Многие люди платят за абонемент в тренажерный зал, услуги мобильного интернета и многие другие ежемесячные услуги, которыми они почти не пользуются. Они часто вносят ежемесячные платежи на свою кредитную карту, поэтому даже не осознают, сколько тратят и не используют.

   Часто есть способы получить то же самое, что и эти платные услуги, без необходимости платить. Членство в тренажерном зале можно заменить тренировками в местном парке или прогулками по окрестностям.Если вам нужен доступ в Интернет вдали от дома, ищите точки доступа Wi-Fi. Их можно найти во многих ресторанах, отелях и кафе. Поначалу для этого могут потребоваться усилия, но как только это станет привычкой, это легко сделать.

6. Начните отслеживать свои расходы.

   Одна вещь, от которой люди выиграют, — это отслеживание денег, которые они тратят. Это лучший способ узнать, когда вы тратите деньги и на что их тратите. Возможно, вы обнаружите, что тратите много денег, в которых нет необходимости.Вы можете обнаружить, что вторая машина — это расходы, которые вам могут не понадобиться. Вы можете добраться до работы общественным транспортом и обойтись без второй машины и всех ее головных болей. Когда вы это понимаете, становится возможным вносить изменения.

7. Отслеживайте свое время.

   Обратите внимание на то, сколько времени вы тратите на дела. Ищите способы сократить время, которое, по вашему мнению, тратится на ненужные вещи.

   Время и деньги — два самых ценных ресурса, которыми обладают люди.Когда жизнь станет проще, количество этих двух вещей, доступных человеку, возрастет. В этом преимущество более простой жизни в современном мире.

Самое замечательное в этом списке то, что у людей есть выбор. Они могут выбрать одно из них, все или некоторые из них. Они могут начать с одного, а позже добавить еще несколько.

Жизнь — это выбор. Выбор простой жизни становится популярным занятием.

Simple Living FAQ

В чем разница между минимализмом и простой жизнью?

Минимализм, как правило, относится к материальному имуществу.Это значит жить с нужным количеством вещей и убирать лишнее. Это означает удаление всего, что отвлекает нас от осознанной и свободной жизни.

Простая жизнь, с другой стороны, шире по своему охвату и связана с целеустремленностью. Простая жизнь не наполнена сложностями и отвлекающими факторами, это жизнь, в которой проживают сосредоточенные на вещах, которые важны для человека. Он также может иметь разные крайности. Для некоторых это так же просто, как сократить счета за кабельное телевидение и избавиться от телевизора, в то время как другие могут даже жить «вне сети».”

Минимализм и простая жизнь имеют много общего, и многие аспекты пересекаются.

Простая жизнь может иметь самые разные крайности. Для некоторых это так же просто, как сократить свои счета за кабельное телевидение и избавиться от телевизора, в то время как другие могут даже жить «вне сети».

Минимализм и простая жизнь имеют много общего, и многие аспекты пересекаются.

Каковы преимущества простой жизни?

Упрощение жизни высвобождает больше времени, денег и умственных способностей.

Сэкономит ли мне простой образ жизни деньги?

Снижение расходов сэкономит вам деньги и улучшит финансовое положение, если эти сокращенные расходы не будут заменены чем-то другим.

8 ключевых уроков для простой жизни

Лео Бабаута

Последние десять лет я живу (относительно) простой жизнью. Время от времени сложность моей жизни возрастает, и я вновь подтверждаю свое стремление жить просто.

Чтобы жить простой жизнью, нужно вернуться назад, чтобы у вас было пространство для дыхания.Речь идет о том, чтобы делать меньше, потому что вы понимаете, что иметь больше и делать больше не ведет к счастью. Речь идет о том, чтобы находить радость в простых вещах и довольствоваться одиночеством, тишиной, созерцанием и наслаждением моментом.

Я извлек несколько важных уроков, как вести простой образ жизни, и подумал, что поделюсь некоторыми с вами.

1. Мы создаем собственную борьбу . Весь стресс, все разочарования и разочарования, вся занятость и спешка… мы создаем их с привязанностями в нашей голове.Отпустив, мы можем расслабиться и жить проще.
2. Помните о дополнительных приспособлениях, которые создают беспорядок и усложняют работу . Например, если вы привязаны к сентиментальным вещам, вы не сможете избавиться от беспорядка. Если вы привязаны к определенному образу жизни, вы не сможете избавиться от многих вещей. Если вы привязаны к тому, чтобы делать много дел и обмениваться сообщениями со всеми, ваша жизнь будет сложной.
3. Отвлечение, занятость и постоянное переключение — психические привычки .Нам не нужны никакие из этих привычек, но они накапливаются с годами, потому что утешают нас. Мы можем жить проще, отказавшись от этих ментальных привычек. Какой была бы жизнь без постоянных переключений, отвлекающих факторов и занятости?
4. Однозадачность, переводя свою жизнь в полноэкранный режим . Представьте, что все, что вы делаете — рабочая задача, ответ на электронное письмо или сообщение, мытье посуды, чтение статьи — переходит в полноэкранный режим, так что вы больше ничего не делаете и не смотрите.Вы просто полностью занимаетесь этой задачей и полностью присутствуете при ее выполнении. Какой была бы твоя жизнь? По моему опыту, когда работаешь и живешь таким образом, гораздо меньше стресса. Вещи привлекают все ваше внимание, и вы делаете их намного лучше. И их даже можно смаковать.
5. Создавать пространство между вещами . Добавьте отступы ко всему. Делайте половину того, на что вы способны. Мы стараемся втиснуть в наши дни как можно больше. И это становится стрессом, потому что мы всегда недооцениваем, сколько времени займет работа, и забываем о таких задачах, как надевание одежды, чистка зубов и приготовление еды.Нам никогда не кажется, что у нас достаточно времени, потому что мы пытаемся сделать слишком много. Но что было бы, если бы мы сделали меньше? Как бы это было, если бы мы добавили, сколько времени занимало что-то, чтобы у нас было место, чтобы действительно делать это хорошо, с полным вниманием? Как бы это было, если бы мы брали паузу в несколько минут между задачами, чтобы насладиться выполнением последней задачи, насладиться пространством между вещами, насладиться жизнью?
6. Находите радость в нескольких простых вещах . Для меня это письмо, чтение / обучение, прогулки и другие активные занятия, употребление простой пищи, медитация, качественное времяпрепровождение с близкими мне людьми.По большей части это ничего не стоит и требует каких-либо вещей (особенно, если вы используете библиотеку для книг!). Я не говорю, что у меня ноль вещей или что я делаю только эти несколько вещей. Но насколько я помню простые вещи, которые люблю делать, моя жизнь внезапно становится проще. Когда я вспоминаю, я могу отпустить все остальное, на чем был зациклен мой ум, и просто найти простую радость выполнения простых действий.
7. Четко сформулируйте, чего вы хотите, и откажитесь от большего .Мы редко очень четко понимаем, чего хотим. Когда мы видим, что кто-то публикует фотографию чего-то классного, мы можем внезапно зациклиться на этом, и внезапно ход нашей жизни отклоняется в новом направлении. То же самое, если мы читаем о чем-то интересном или смотрим видео о новом месте назначения или хобби. Когда кто-то приглашает нас к чему-то крутому, мы сразу же хотим сказать «да», потому что наш разум любит говорить «да» всему, всем новым блестящим игрушкам. Что, если мы станем кристально ясными в том, чего хотим от жизни? Если бы мы знали, что хотим создать, как хотим жить… мы могли бы сказать этим вещам «да» и всему остальному — «нет».Сказать «нет» большему количеству вещей упростило бы нашу жизнь.
8. Ничего не делать безупречно . Как часто мы фактически ничего не делаем? Хорошо, технически мы всегда «что-то делаем», но вы понимаете, о чем я — просто сидите и ничего не делайте. Нет необходимости планировать, не нужно читать, не нужно что-то смотреть, не нужно делать работу по дому или есть, пока вы ничего не делаете. Просто не делай ничего. Ничего не добивайся, ни о чем не заботься. Что происходит, так это то, что вы начинаете замечать привычку своего мозга хотеть что-то сделать — он почти будет испытывать зуд, что-то сделать.Это раскрывает наши умственные привычки, и это хорошо. Однако продолжайте ничего не делать. Просто посидите некоторое время, сопротивляясь желанию что-то сделать. После некоторой практики вы сможете научиться ничего не делать. И это приводит к умственной привычке к удовлетворению, благодарности без жалоб.

Конечно, это не единственные уроки, которые вам понадобятся для простой жизни. Но самые лучшие — это те, которые вы открываете сами. Попробуйте это и посмотрите, что произойдет — я думаю, вы узнаете что-то прекрасное о себе и о жизни.

Наилучшая простота — это та, которая обнажает чистую красоту, радость и горечь жизни как таковой.

5 способов вести простую жизнь • Быть не занятым

Опубликовано: 30 сентября 2020 г. · Изменено: 10 мая 2021 г. Рэйчел · Может содержать партнерские ссылки

Внутри: простая жизнь приносит свободу, мир и радость, а также снижает стресс. Эти пять способов упростить вашу жизнь помогут вам начать медленную и простую жизнь и сделать ее более счастливой.

Мы живем в мире изобилия, где мы можем многое и многое сделать, и даже иногда гордимся тем, что «имеем все». Но действительно ли это конечная цель… все делать и все иметь? Что, если мы отвергнем это понятие и вместо этого примем простую жизнь, жизнь, в которой нас не отягощают наши графики и наши вещи?

Упрощение жизни может принести столько свободы (как финансовой, так и временной), мира и радости. Когда вы начнете свой простой жизненный путь и начнете испытывать эти преимущества, вы будете жаждать их во всех сферах своей жизни.Вы спросите себя: «Где еще я могу уменьшить отвлекающие факторы, чтобы больше сосредоточиться на вещах, которые действительно важны для меня?»

Если вы устали гоняться за жизнью, которая приносит вам больше стресса, чем покоя, тогда простая жизнь может быть именно тем, что вам нужно.

5 способов упростить вашу жизнь

Если есть что-то, ради чего стоит спешить, так это стремление к более медленному и простой жизни. Вот 5 действенных шагов, которые вы можете реализовать сегодня, чтобы упростить себе жизнь.

1.Начните жить простой жизнью, определив свои ценности и приоритеты

Начиная свой путь упрощения, важно четко определить свои цели, ценности и приоритеты. Знание того, что вы цените, поможет вам решить, что вы хотите сохранить в своей жизни, а от чего можете отказаться.

Иногда возникает соблазн заполнить наш календарь просто потому, что вы не знаете, как сказать «нет» (см. Номер три), или у вас есть то, что дети называют FOMO, или F ear o f M issing O ut.Вы подписываетесь на все, потому что все это звучит хорошо или весело. И, может быть, все это хорошо или весело, но когда вы серьезно относитесь к своим ценностям и целям, вы учитесь говорить «нет» даже хорошему, не совпадающему с самым важным.

Знание своих ценностей также поддерживает мотивацию продолжать стремиться к простой жизни. Ценности действуют как компас, помогая вам не сбиться с пути, пока вы упрощаетесь.

Подумайте о том, чего вы действительно хотите достичь в своей жизни. Теперь, когда на вашем пути появляется новая возможность, решение о покупке, календарные обязательства, оцените, согласуется ли это с вашими приоритетами, целями и ценностями.Скажите ДА от всего сердца. Если обязательство не соответствует вашим ценностям, пропустите его и вместо этого наслаждайтесь JOMO…

JOMO (существительное) Joy Of Missing Out: Чувство довольства пребыванием в доме и отключением как формой самообслуживания. Антоним: FOMO

2. Одна вещь, которая должна включать в себя простую жизнь: Избавление от беспорядка.

Удаление лишнего беспорядка в вашем доме и упрощение жилого пространства — важная часть простой жизни.

Подумайте об этом так: чем больше у вас вещей, тем больше времени вы тратите на организацию и управление всем этим.Беспорядок увеличивает стресс и отвлекает нас от самых важных для нас вещей.

Составьте план очистки. Выделите время специально для уборки беспорядка, комната за комнатой. И убедитесь, что вы точно знаете, куда вы возьмете все это, когда закончите, чтобы они не сидели в вашем доме или гараже и не замедляли ваш путь к простой жизни.

Меньше вещей = Меньше беспорядка
Меньше беспорядка = Больше времени
Больше времени = Свобода.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ :

Если вы готовы…

• Проживите более легкую, свободную от бремени жизнь с большим количеством денег для впечатлений и семейного времени
• Наслаждайтесь большим количеством времени и пространства, чтобы сосредоточиться на своем психическом и физическом здоровье
• Навсегда измените свое отношение к покупке и хранению вещей

… затем Лаконично подходит именно вам.

3. Научитесь искусству говорить «нет», чтобы вы могли сказать «да» простым удовольствиям медленной жизни

Как упоминалось ранее, упрощение своей жизни требует от вас решения того, что для вас важнее всего и что вы хотите сделать в первую очередь. Поэтому, естественно, следующий шаг — научиться говорить «нет» тому, что не соответствует вашим целям.

Я понимаю, что сказать «НЕТ» не всегда легко. Но с небольшой практикой и правильной мотивацией становится легче.

Научиться говорить «нет» в приятной манере просто, если вы выучите небольшой трюк, называемый методом сэндвича.Попробуйте сказать что-нибудь приятное или сделать комплимент, затем вежливо скажите «нет» и в конце снова скажите что-нибудь приятное. Например, «Ваши званые обеды всегда такие прекрасные. Мне жаль, что на этот раз мы не успеваем. Надеюсь, вы хорошо проводите время ». Попробуйте в следующий раз, когда вам нужно будет вежливо сказать «нет».

Вы можете быть хорошим человеком с добрым сердцем и при этом говорить «нет».

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ :

4. Для простой жизни, не торопитесь и проявляйте благодарность

Благодарность превращает то, что у нас есть, в достаточно. — Эзоп

Выражение благодарности за то, что у нас уже есть, — это основа простой жизни. Когда мы замедляемся и начинаем замечать то, что у нас есть, ценить нашу жизнь такой, какая она есть сейчас, мы начинаем понимать, как мало нам действительно нужно для счастливой жизни.

Довольство тем, что у вас есть, вместо постоянной погони за чем-то большим, новым и лучшим — вот в чем суть простой жизни. Со временем простота и благодарность принесут вам больше мира и радости, чем когда-либо делали вещи и дела.

В конце концов, что действительно важно, так это то, что ваши близкие здоровы, вы сделали все возможное и благодарны за все, что у вас есть.

5. Примите более мягкий темп и медленный образ жизни

Наконец, намеренно снизьте скорость. Имея меньше в вашем календаре и меньше вещей, о которых нужно заботиться, вы можете начать принимать более медленный темп жизни и присутствовать на той жизни, которой вы хотите жить.

Уделите все свое внимание текущему моменту или текущей задаче, а не постоянно думать о том, что будет дальше.Будь то мытье посуды или прослушивание детских рассказов, позвольте вашему вниманию полностью сосредоточиться.

Если более медленный темп — новость для вас или вы не знаете, что делать, когда вам скучно из-за нового времени простоя, тогда не забывайте думать о том, что вы добавляете обратно в свою жизнь. Если вы даже не помните, как расслабиться, ничего страшного! Будьте снисходительны к себе и напоминайте себе, что ваша ценность не связана с вашей продуктивностью и что есть ценность в том, чтобы ничего не делать или делать что-то просто для удовольствия.

Совершите небольшую прогулку по лесу, почитайте книгу, займитесь хобби, проведите время с близкими или просто посидите и вообще ничего не делайте. Уберите телефон и полностью погрузитесь в то, что вам нравится, или полностью погрузитесь в искусство ничего не делать.

Для настоящего счастья требуется меньше, чем вы думаете.

Важно помнить одну вещь: в поисках более простой жизни старайтесь не сравнивать себя с другими людьми в подобных путешествиях.Мы все уникальны, и наши семьи имеют разные потребности и ценности, поэтому замедление или упрощение будет выглядеть по-разному для всех. Пусть упрощение вашей жизни будет именно тем, чем оно должно быть для вас и вашей семьи.

15 простых способов жить просто начать сегодня — Простые пространства

Привет.

Прошла минута с тех пор, как я написал пост о том, как жить просто так, чтобы это выходило за рамки нашего гардероба. Но я думаю, что все это взаимосвязано, и я хотел поделиться несколькими способами, которыми вы можете упростить свою жизнь, которые вы можете начать использовать уже сегодня!

Самый простой способ жить просто — это со временем вносить небольшие изменения.Это немного менее ошеломляюще.

Когда я заинтересовался осознанной жизнью, я нырнул глубоко. И не то чтобы это было плохо, но некоторые из привычек, которые сохранились дольше всех, — это те, которые я усвоил медленно и более вдумчиво.

Есть много способов вести более осознанный образ жизни, и не все они будут включены в следующий список. Но то, что я включил, — это то, что мы с семьей делаем, чтобы облегчить себе жизнь; те, с которыми мы добились успеха.

И как дополнительное преимущество, некоторые из этих советов безопасны для земли.

1. Поймите, что совершенство недостижимо.
2. Выращивайте собственные овощи.
3. Выбирайте по одной области, которую нужно расчистить.
4. Поменяйте кухонные одноразовые предметы на многоразовые.
5. Пересмотрите свой график.
6. Соблюдайте график чистки.
7. Настройте бюджет.
8. Готовьте то же самое.
9. Переезжайте каждый день.
10. Позаботьтесь о почте, как только она придет в дом.
11. Установите ограничения на электронику.
12. Облегчите уход за открытым пространством.
13. Держите кухонные столешницы в чистоте.
14. В конце дня прогуляйтесь и положите вещи на свои места.
15. Довольствуйтесь тем, что у вас есть.

Давайте углубимся в каждый из этих советов, чтобы помочь вам жить просто.

1. Осознайте, что совершенство недостижимо.

Прежде чем что-либо начинать, важно это осознать. Если цель состоит в том, чтобы жить просто, вы должны понять, что идеального способа для этого не существует. И, честно говоря, нам не нужно совершенство. Нам просто нужно, чтобы люди делали как можно больше в рамках того, что работает для их жизни.

Это то, с чем я всегда боролся.В душе я определенно перфекционист, но постепенно учусь отпускать эту часть себя. Не существует идеального способа что-либо сделать. Все, к чему мы можем стремиться — это делать все, что в наших силах.

Как только мы это осознаем, мы сможем перестать «застревать» и ничего не делать из опасения, что результат не будет идеальным.

Замедление и минимизация владения определенно могут помочь в этом деле.

2. Выращивайте овощи сами.

Можем ли мы просто поговорить о советах, как жить, если не будем говорить о домашнем саду?

У нас есть несколько горшков, в которых мы выращиваем помидоры, перец и зелень.Мы обнаружили, что эта система лучше всего подходит для нас.

Когда мы переехали в наш дом, мы выбрали место для сада и построили вокруг него забор, чтобы не пускать животных. Мы ухаживали за ним несколько лет, но так и не смогли понять, что именно мы хотим посадить. Кажется, больше всего нам нравилось выращивать помидоры и перец. И мы поняли, что можем сделать это в меньшем масштабе.

Итак, этим летом мы разобрали сад и восстановили зеленые насаждения. Теперь мы намного счастливее, потому что нам не о чем беспокоиться.

3. Выбирайте по одной области, которую нужно расчистить.

Нельзя отрицать, что избавление от бесполезного имущества ведет к более простой жизни. Также нельзя отрицать, что избавление от вещей требует времени и может привести к эмоциональному истощению.

Вот почему я считаю, что лучше делать это небольшими порциями.

• Выберите область, которая вас больше всего беспокоит. Может быть, это кухонный ящик для мусора или бельевой шкаф.
• Что бы это ни было, найдите небольшое окно времени, например полчаса, и очистите его.Это будет приятно, а не так подавляюще, как пытаться сделать все сразу.
• Затем вырежьте еще полчаса времени и займитесь другой областью. В кратчайшие сроки вы решите все проблемные места в своем доме.

Для получения дополнительной информации о расхламлении читайте в этом посте и в этом .

4. Замените кухонные одноразовые предметы на предметы повторного использования.

• Купите в комиссионном магазине льняные салфетки взамен бумажных полотенец.Купите тряпки для посуды, чтобы заменить губки для посуды. Держите тряпичную банку, чтобы убрать пролитую жидкость.
• Купить многоразовые силиконовые пакеты для замены пакетов с застежкой-молнией.
• Используйте в продуктовом магазине многоразовые пакеты вместо одноразовых пластиковых, а если нет возможности использовать свои собственные (как это не разрешено в большинстве магазинов во время COVID), выберите бумажный вариант.
• Если вы используете соломинки, замените одноразовые на металлические или стеклянные.
• Замени разбитую посуду на бывшую в употреблении.

Все эти переключатели легко изготовить.Самым сложным для нашей семьи (в основном моего мужа) было избавиться от бумажных полотенец. Я раньше шутил, что мы никогда не сможем избавиться от них, но после создания тряпичной банки, где он мог легко получить доступ к тряпкам для очистки разливов, мы, наконец, смогли переключиться.

Это было года 3 назад!

5. Пересмотрите свое расписание.

Многие из нас забивают себе расписание делами, потому что быть занятым — это хорошо, не так ли?!? Как будто занятость делает нас более важными.

Но на самом деле это утомляет и утомляет. Дети тоже.

Раньше я был тем человеком, которому всегда приходилось что-то делать. Мои дети были на разных мероприятиях или играли каждый день. И этого должно быть слишком много.

Итак, однажды я сел и начал убирать вещи, которые для нас не важны. Я оставил множество мест, открытых для просто времяпрепровождения и домашних игр.

И это было лучшее, что я сделал. Моим детям нечего делать, но им все равно не скучно.Мы больше не спешим с места на место и не пытаемся найти время, чтобы перекусить.

Если у вас также есть превышение расписания, я предлагаю вам оценить все действия и посмотреть, есть ли что-нибудь, что вы можете удалить. Спросите своих детей, чем им нравится заниматься и от чего они отказались бы, если бы у них был выбор.

6. Соблюдайте график чистки.

Это что-то новенькое, чем я занимался. Идея состоит в том, чтобы разбивать домашние дела на всю неделю, чтобы вместо того, чтобы тратить 3 часа на уборку всего дома / стирку, задачи можно было бы каждый день разбивать на более мелкие периоды времени.

Примерное расписание может быть:

• Понедельник — пыль
• Вторник — мыть окна
• Среда — пропылесосить полы
• Четверг — мыть полы шваброй
• Пятница — очистить ванные комнаты
• Суббота — прачечная
• Воскресенье — разные работы по мере необходимости (уборка гараж, чистые шкафы — одежда / белье)

• Ежедневно — уборка кухни

7. Составьте бюджет.

Я думаю, что люди немного паникуют, когда слышат слово «бюджет».Как будто это какая-то большая страшная вещь.

Но на самом деле это просто расчет разницы между деньгами, которые ежемесячно поступают в вашу семью, и деньгами, которые уходят.

Я использую электронную таблицу Excel, но вы даже можете рассчитать это на листе бумаги.

• Я рассчитываю нашу «общую сумму поступлений» из всех источников.
• Затем я рассчитываю наши счета. Я делю их на 2 категории… одна категория предназначена для основных расходов и должна оплачиваться независимо от обстоятельств, а другая — для расходов, связанных с образом жизни, и может быть отменена в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
• Те, которые мы считаем необходимыми и которые должны быть оплачены независимо от того, какая у нас ипотека, автомобиль, счета за коммунальные услуги (тепло, свет, вода), полис страхования жизни, Интернет и мобильные телефоны.
• Те, которые связаны с образом жизни, включают такие вещи, как Netflix и другие потоковые сервисы.
• Затем есть категория сбережений, когда мы кладем деньги в наш аварийный фонд, а затем на наши сберегательные счета.
• И есть категория расходов, в которой мы составляем бюджет на еду, газ, медицинские расходы и деньги.
• Я работаю над тем, чтобы в конце каждого месяца иметь нулевой баланс, поэтому каждый доллар относится к определенной категории. Это означает, что если после того, как я подсчитал разницу между «поступлением» и «получением», остались какие-либо деньги, я вкладываю излишек в сбережения или использую его для доплаты по нашей ипотеке или счетам за автомобиль.

Есть ли у вас бюджет? Если да, то какой метод вы используете?

8. Готовьте то же самое.

Составьте план питания на неделю.Это значительно упрощает поход за продуктами, а также избавляет от паники, связанной с принятием решения, что приготовить для каждого приема пищи.

Выясните, какие пищевые потребности вам (или семье) нужны, и составьте план питания, который понравится всем. Затем повторите тот же план питания, пока он работает для всех.

Если вам надоело одно из блюд, выведите его из очереди и замените новым приемом пищи. Верните его в ротацию позже, когда что-то еще выйдет из строя.

9.Двигайтесь каждый день.

Это определенно то, что я постоянно пытаюсь внедрить в свою жизнь каждый день.

И это не обязательно должно быть большое производство. Это может быть просто небольшая йога или небольшая прогулка.

Я знаю, что чувствую себя намного лучше, когда двигаюсь каждый день, даже если я просто выгуливаю собаку вокруг квартала.

10. Позаботьтесь о почте, как только она придет в дом.

Это так сильно изменило нашу попытку жить просто.

• Во-первых, мы решили получать наши счета в электронном виде, где это возможно. Это уменьшило количество получаемой почты.
• Что касается почты, которую мы получаем, как только мы ее получаем, еще до того, как она попадет в дом, мы отделяем нежелательную почту от всего, что может быть важным.
• Мусорная почта отправляется прямо в корзину для вторичной переработки бумаги в нашем гараже, как и любые конверты из важной почты.
• Я забочусь о любых счетах как можно скорее и настрою их для оплаты счетов или нечасто выписываю чек.Если что-то нужно зарегистрировать, я откладываю это в сторону и забочусь о нем в течение месяца или двух, после чего я перемещаю его в назначенное место в картотеке.

У меня есть стремление сканировать все наши письма, которые были отправлены в архив, и хранить их в электронном виде.

11. Установите ограничения на электронику.

В то время, когда электронные устройства вторгаются практически во все аспекты нашей повседневной жизни, выделять время, чтобы побыть вдали от них, становится еще более важным.

Я провожу много времени за электроникой в ​​течение дня, либо за компьютером, либо за телефоном, поэтому стараюсь убирать ее по вечерам. Хотя иногда я ошибаюсь, я пытаюсь поставить телефон на зарядку на кухне в 20:00.

Я не провожу много времени на кухне после 20:00, поэтому мне не хочется на это смотреть. Но если бы он был рядом с моей кроватью, я бы точно соблазнился.

У меня также есть ограничения по времени для некоторых приложений, таких как Instagram.

12.Упростите уход за открытым пространством.

Когда мы переехали в наш дом, ландшафт выглядел красиво. И мы были достаточно наивны, чтобы поверить, что будем любить садоводство и сможем продолжать в том же духе.

Но за последние несколько лет мы поняли, что не любим садоводство. Поскольку вещи умерли (из-за суровых зим), мы их убрали и не заменили. В основном это были древесные кусты с большим количеством листьев, которые нам очень не нравились.Нам пришлось потратить так много времени на их обрезку и очистку всех листьев осенью.

Итак, этим летом мы все удалили. Мы добавили несколько растений по периметру, которые не требуют особого ухода и которые можно обрезать у основания осенью.

Отказ от фантастических иллюзий, которые у меня были о нас (как о людях с зелеными пальцами, которые часами ухаживают за нашим ландшафтом), очень освободило меня.

И теперь мне гораздо больше нравится наша собственность, зная, что я избавился от тонны работы, которая мне никогда не нравилась.

13. Держите кухонные столешницы в чистоте.

• Обыщите все свои шкафы и шкафы.
• Избавьтесь от всего, чем вы не пользуетесь, чтобы освободить место.
• Если вы держитесь за что-то на всякий случай, но не пользовались этим последний год, отпустите. Если когда-нибудь придет время, когда вам понадобится что-то подобное, одолжите это или найдите подержанное.
• На освободившемся пространстве снимите все со стола и храните в шкафах или шкафах.Мы храним все, от тостера до блендера (и то, и другое мы используем почти каждый день) в наших шкафах. И в целях безопасности: я всегда убеждаюсь, что тостер полностью остыл, перед тем, как положить его на хранение.

14. В конце дня прогуляйтесь и положите вещи на свои места.

Это будет иметь огромное значение для вашего мышления, когда вы ложитесь спать и когда просыпаетесь утром.

Это также может быть веселым семейным мероприятием каждый вечер.Установите таймер и назначьте каждому члену семьи определенное место. Затем каждый человек может потратить это время на уборку назначенного ему участка.

15. Довольствуйтесь тем, что у вас есть.

Нам не нужно больше, нам нужно меньше!

Большинство из нас знает, что у нас уже достаточно. Я включен. Но мы должны понимать, что больше вещей не сделают нас счастливыми или значительно улучшат нашу жизнь.

Я борюсь с этим, когда дело касается одежды.Я не думаю, что «новый» предмет обязательно сделает меня счастливее или улучшит жизнь, но мне нравится «новизна» в получении чего-то.

Я пытаюсь уравновесить это, избавляясь от чего-то, но это определенно та область, в которой я много работаю в своем стремлении жить просто.

Я надеюсь, что некоторые из этих шагов нашли отклик у вас.

Если да, то какие? Если бы вам пришлось выбрать 3 из этих советов, чтобы приступить к реализации в эти выходные, что бы вы выбрали?

Есть ли другие советы, которые вы бы добавили в этот список?

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, помогите мне рассказать о ней, поставив лайк и поделившись ею.А если вы не подписывались на блог, но хотели бы, вы можете зарегистрироваться здесь .

До следующего раза,

Закрепите на потом…

Нравится:

Нравится Загрузка …

Как жить просто в сложном мире

Мир, который мы создали и в котором живем, невероятно сложен, и это отражается на том, как мы живем.

Подумайте, как живет большинство людей: они постоянно заняты тем, что они в глубине души ненавидят, они изо дня в день борются друг с другом, их внимание постоянно отвлекается на лишнее, а их умы полны бесконечных мыслей. поток противоречивых мыслей.

Живя в таком сложном мире, невозможно не поддаваться влиянию. Но с помощью наших мыслей, действий и общего отношения мы можем решить упростить нашу жизнь и быть более оторванными от хаотических укладов мира, а также вдохновить окружающих делать то же самое.

Если вы хотите научиться жить проще, вам может пригодиться следующее руководство.

Уберите лишнее на работе и в жилом пространстве. Сокращение количества неважных вещей, которые вы собираете за долгие годы, может творить чудеса, помогая снизить уровень стресса и упростить вашу жизнь. Живя в незагроможденной среде, вы сможете сосредоточиться на том, что действительно важно для вас, и вас не отвлекают постоянные отвлекающие факторы. Кроме того, вам не придется поддерживать и беспокоиться о вещах, которые вам на самом деле не нужны и никоим образом не способствуют вашему счастью.

Ограничьте время работы с медиа. Большинство людей проводят огромную часть своей жизни, смотря телевизор или бездумно путешествуя по Интернету. Затем они жалуются, что жизнь коротка, и удивляются, почему они не могут найти в ней радости. Хотя СМИ могут быть хорошими, если их использовать осторожно и умеренно, они также могут превратиться в жестокого тирана, если мы пристрастимся к ним и позволим им поработить нас в виртуальном мире, который мешает нам полностью реализовать наш потенциал.

Избавьтесь от лишних затрат. Оказавшись в сети консьюмеризма, многие из нас предпочитают тратить свои кровно заработанные деньги на покупку вещей, которые нам не нужны и которые только усложняют нашу жизнь. С этого момента упростите себе жизнь, не разбрасываясь деньгами, а вместо этого тратьте их на то, что действительно имеет значение. Полезные советы: откажитесь от кредитных карт и скажите нет взятию ссуд, чтобы избежать долгов.

Сосредоточьтесь на том, что любите. Когда вы делаете то, что вам нравится, жизнь становится простой. Напротив, когда вам не нравится то, что вы делаете, жизнь становится сплошным утомительным трудом.К сожалению, с самого раннего возраста большинство из нас было приучено сосредотачивать свое внимание на вещах, которые мы ненавидим делать, и поэтому неудивительно, что мы испытываем столько страданий. С сегодняшнего дня сделайте осознанный выбор тратить свою энергию на то, что вы любите, а не на то, что вы не любите, и ваша жизнь полностью изменится.

Позаботьтесь о своем теле. Жизнь становится чрезвычайно сложной, если мы не любим свое тело и не заботимся о нем. Болеть очень неудобно, и повседневная жизнь превращается в пытку, поэтому, пока мы живы, нам лучше научиться сохранять здоровье.Вот как это сделать: ешьте разнообразные органические продукты на растительной основе, будьте физически активны в течение дня и хорошо отдыхайте, когда чувствуете усталость.

Воссоединитесь с природой. По возможности гуляйте на природе, вдали от шума и суеты бетонных джунглей, в которых вы, скорее всего, живете. Расслабьте свою душу, слушая пение птиц, исследуйте красоту деревьев, животных и моря, возьмите немного глубоко вдохните свежий воздух и обретите душевный покой, погрузившись в гармонию мира природы.

Развивайте непредвзятое отношение. Мы тратим много времени и энергии на осуждение других, и наше осуждающее отношение чрезвычайно усложняет нашу жизнь: оно отделяет нас друг от друга, что, в свою очередь, создает межличностный конфликт и эмоциональную боль. Научившись ставить себя на место других и сопереживать им, мы можем улучшить отношения друг с другом, что позволит нам чувствовать себя более мирно с окружающим миром.

Предложите свою помощь другим. Наше благополучие во многом зависит от благополучия других. Поэтому, помогая другим быть здоровыми и счастливыми, мы помогаем себе и, в некотором смысле, всему миру. По возможности протягивайте руку помощи тем, кто в ней нуждается, чтобы облегчить их боль. Конечно, остерегайтесь помогать другим за счет себя (за исключением, возможно, редких случаев) — одно дело — помогать, другое — жертвовать.

Проявите доброту. Еще один очевидный, но часто игнорируемый способ упростить себе жизнь — это просто быть добрее к своим собратьям.Воспитанные в конкурентном обществе, большинство из нас постоянно борются друг с другом, что чрезвычайно усложняет нашу повседневную жизнь, еще больше отчуждая нас и причиняя еще больше страданий. Если вы будете вести себя более доброжелательно, вы посеете семена доброты и скоро увидите, что окружающие также более доброжелательно относятся к вам.

Пожаловаться. Жизнь полна препятствий, которые мы должны преодолеть. Однако постоянные жалобы на препятствия, с которыми мы сталкиваемся, никак не помогают нам с ними справиться.Напротив, это отвлекает нас от того, чтобы узнать, как выйти за их пределы, и поэтому мы никогда не предпринимаем конкретных действий для этого. Вместо того, чтобы тратить время и силы на жалобы на проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, постарайтесь обнаружить первопричины своих проблем, а затем сделайте все возможное, чтобы удалить их из своей жизни.

Практикуйте внимательность. Ум хорош как слуга, но плох как хозяин. Когда наш разум наполнен мириадами мыслей, жизнь чрезвычайно усложняется, что приводит к огромному стрессу и страданиям.Отличный способ достичь более спокойного состояния ума и привнести больше легкомыслия в свою жизнь — это практика внимательного осознания. Начиная с сегодняшнего дня, тратьте хотя бы тридцать минут каждый день на то, чтобы практиковать технику медитации, которую вы предпочитаете. Поступая так, вы творит чудеса, помогая избавиться от бесчисленных хаотических мыслей, которые временами сводят ваш разум с ума.

Развивайте благодарность. Если мы не ценим чудесный дар жизни, который нам бесплатно даровал существование, мы никогда не сможем найти удовлетворение.Большинство из нас находится в постоянной борьбе за то, чтобы приобрести или достичь большего в будущем, забывая получать удовольствие от того, что нам предлагают в этот самый момент, поэтому неудивительно, что жизнь кажется постоянной борьбой. Хотя ставить новые цели и строить планы на завтра — это здорово, мы должны понимать, что на самом деле у нас есть только настоящее, и что мы можем получать удовольствие, только будучи благодарными за мелочи, которые нам посчастливилось испытать в жизни. здесь и сейчас.

Заведите настоящую дружбу. Как социальные существа, которыми мы все являемся, мы глубоко должны чувствовать связь с другими. Однако в больном обществе, в котором мы живем, мы чувствуем себя изолированными и отчужденными от других людей. Люди боятся близости и задушевных отношений, чтобы не получить травму, поэтому они предпочитают изолироваться от окружающих. Однако это приводит только к чувству одиночества, незащищенности и недовольства. Если вы хотите избавиться от всего этого бремени, которое мешает вам жить в мирной радости с миром, научитесь открывать свое сердце и дружить с другими.Создавая настоящую дружбу, вы сможете дарить и получать любящую привязанность, которая будет питать вашу душу и обогащать вашу жизнь во многих отношениях.

Слушайте свой внутренний голос. С тех пор, как мы родились, большинство из нас учили не принимать себя такими, какие мы есть, и постоянно стремиться стать другими, чтобы чувствовать себя принятыми обществом. Постепенно, думая, что с нами что-то не так, мы перестали доверять своему внутреннему голосу и следовать тому, что нам подсказывает сердце.Скорее, нас приучили следовать тому, что авторитет говорит нам хорошо и правильно, а это верный путь к стрессу и страданиям. Правда в том, что никто не может знать, что для вас лучше, кроме вас самих. Итак, если вы подчинялись приказам и выполняли их, пора остановиться — сейчас же. Вместо этого начните использовать свое критическое мышление и обращать внимание на свой эмоциональный мир, и то и другое приведет вас к гораздо более простой и лучшей жизни.

***

Жизнь можно прожить просто, но мы настаиваем на ее усложнении.Теперь, когда вы знаете, что мешает и сделать его простым?

Жить простой жизнью: 7 развенчанных мифов

Вы устали от жизни, которую определяют напряженный график и слишком много «всякой ерунды»? Простое живое движение может стать решением ваших проблем. Но что на самом деле означает жить простой жизнью?

Что такое простая жизнь?

Вот в чем дело: в учебниках нет определения того, что значит просто жить. Это скорее образ мышления в сочетании с личными практиками, которые работают вместе, чтобы упростить вашу жизнь.

Для некоторых людей простой образ жизни подразумевает предпочтение утренней йоги вместо прокрутки в социальных сетях и отказ от рекламных акций с высоким уровнем стресса в пользу семейного времени.

Для других простая жизнь очень похожа на минимализм: владение небольшим количеством имущества, принятие на себя нескольких обязанностей и, как правило, избегание всего, что считается ненужным.

В конечном счете, цель простой жизни — сосредоточить свое время и энергию на том, что вы больше всего цените.

Когда вы сядете и поразмыслите над тем, что действительно важно в вашей жизни и чего вы надеетесь достичь со временем, вы можете использовать эти знания, чтобы сделать свой выбор.Это дает вам возможность говорить «нет» и «да» даже в сложных ситуациях (например, отклонить приглашение на праздничную вечеринку вашего нарциссического кузена).

К сожалению, отсутствие конкретного простого жизненного определения создает некоторую путаницу для новичков. Люди нередко думают, что для простой жизни нужно выращивать кур в сельской местности и избегать всех социальных сетей!

Когда вы не можете выразить концепцию ясными словами, полезно обсудить, чем она НЕ является.

СВЯЗАННЫЕ: 11 лучших книг о простой жизни, которые стоит прочитать в этом году

Развенчанные мифы о простой жизни

1.Простая жизнь — это не жизнь без обязательств

Несмотря на эстетику, представленную в Instagram, простая жизнь — это не только латте, книги и декоративные подушки. Как бы мне ни хотелось проводить дни, отдыхая в модных кафе или медитируя на солнечном пляже, мне нужно платить по счетам, выгуливать собаку и множество других задач, которые приходится решать, когда я взрослый человек.

Если вы не безумно богаты и не можете платить людям за то, чтобы они позаботились о каждой вашей прихоти, ваша простая жизнь все равно будет иметь неизбежные обязанности.Однако разница в заключается в том, какие обязательства вы выполняете в своей жизни, а в — в том, как вы их воспринимаете.

Например: я люблю свою собаку. Его дурацкая улыбка и приятный характер приносят мне неописуемую радость.

Люблю ли я гулять с ним морозной и сырой лондонской зимой? Не совсем. Но я делаю это, потому что это делает его здоровым и счастливым. И поскольку я дорожу здоровьем и счастьем своей собаки, я мысленно рассматриваю зимние прогулки как положительный и полезный выбор.

2. Не существует набора «простых жизненных правил», которым следовало бы следовать

Я уже касался этой концепции ранее, но ее стоит повторить. Вы не найдете «простого жизненного руководства» с правилами о том, что вам нужно делать и о чем нужно заботиться. Это не похоже на веганство или нулевые отходы — вы не можете все испортить, если полностью не игнорируете свои собственные мысли и чувства.

Есть ли советы по образу жизни, которые могут вам помочь? Конечно! Но вам следует рассматривать такие предложения, как «удалите Instagram со своего телефона» и «практикуйте внимательность в течение 20 минут каждое утро», как на меню выбора, а не как на обязательные действия.

Если вы используете Instagram для обмена фотографиями и общения с людьми (как я делаю @theportablewife), и он приносит вам радость, а не стресс, продолжайте использовать его! Если вы тратите часы своего дня на приложение в ущерб своему здоровью и обязанностям, откажитесь от этого.

Испытайте разные привычки и будьте честны с собой на этом пути. В конце концов, вы привыкнете к удовлетворительному распорядку, который работает, и ЭТО станет вашим пособием.

3. Для простой жизни не требуется усадьба

Что вы видите, когда вызываете в воображении образы простой жизни? Если он включает в себя уютный фермерский дом, пение петухов по утрам и множество блюд, приготовленных с нуля, вы не одиноки.

Я нашел немало людей, которые объединяют простую жизнь с приусадебным хозяйством — практикой устойчивого и самодостаточного проживания, обычно на ферме, где вы выращиваете / выращиваете себе еду.

Однако такая простота — не единственный путь. На самом деле, если бы вы не были склонны тратить большую часть своего времени на работу в саду и приготовление домашних блюд, вы бы вели жизнь, противоположную простой жизни!

Отказ от современных удобств и отключение от сети может звучать как истинное определение простой жизни.Но помните: цель этого движения не в том, чтобы жить, как ваши прапрапрадеды, а в том, чтобы тратить свое время и энергию на то, что вы больше всего цените.

Я написал целое руководство по , чтобы решить, куда переехать, чтобы жить простой жизнью , если вы серьезно относитесь к переезду.

4. Минимализм — это не то же самое, что простая жизнь

Между минимализмом и простыми живыми движениями существует неоспоримая связь.

Оба подчеркивают важность восстановления и расстановки приоритетов для вашего времени и физического пространства.И оба придают большое значение функции (т. Е. Хранят вещи, потому что они работают на вас, и не чувствуют себя виноватыми, избавляясь от того, что больше не работает.

При этом есть несколько ключевых различий между минимализмом и простой жизнью.

Самая большая разница — акцент на владении. Минималисты стремятся владеть как можно меньшим количеством вещей и превыше всего ценят функцию. Если он не соответствует функциональному назначению в вашей жизни, он вам не нужен.

Но для того, чтобы жить простой жизнью, не нужно отказываться от всего, что у вас есть, и жить в почти пустом доме.Если вы находите радость в ваших полках, уставленных книгами, которые вы больше никогда не прочитаете, ничего страшного!

Простая жизнь также имеет глубокие корни в уходе за собой и связи с природой. Эти дополнительные слои образа жизни делают его более сложным и нюансированным, чем минимализм, который больше связан с количеством вещей (и «чистой» эстетикой).

Вполне возможно быть минималистом, который не живет простой жизнью, и наоборот. И есть множество советов по минималистскому образу жизни , которые могут использовать не минималисты.

Однако люди, которые живут, просто склонны иметь меньше «вещей» и поэтому больше похожи на минималистов, чем на широкую публику.

СВЯЗАННЫЙ: Абсолютная минималистская проверка на устранение беспорядка ist

Ваше путешествие начинается здесь

Подпишитесь на мой информационный бюллетень simple living и получите бесплатную распечатанную копию моего окончательного контрольного списка по очистке!

Еще один шаг!

Пожалуйста, проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.После подтверждения вы сможете скачать контрольный список.

Не видите письмо с подтверждением? Проверьте свой фильтр спама / нежелательной почты.

5. Бережливость и простота — две разные концепции

Тратить меньше денег — это одно из побочных преимуществ , упрощающих вашу жизнь. , но это не является обязательным требованием. Бережливость часто идет рука об руку с простой жизнью из-за того, как вы распределяете свое время и ресурсы.

Если вы покупаете только те вещи, которые соответствуют вашим ценностям, скорее всего, вы не тратите кучу денег на одежду , которая вам не нужна, или стриминговые сервисы, которые вы почти не смотрите. А если у вас меньше требований в расписании, у вас будет больше времени для таких вещей, как приготовление домашних блюд порциями, вместо того, чтобы полагаться на дорогие готовые продукты или рестораны.

Снижение стресса также является ключевым компонентом простой жизни. Как вы понимаете (или знаете на собственном опыте), пребывание в долгах часто вызывает стресс и вызывает беспокойство, поэтому многие новички в этом движении пытаются как можно скорее погасить долги с высокими процентами.Скромность — один из инструментов для достижения этой цели.

Сохрани меня на потом!

6. Решение вести простую жизнь не эгоистично

Имейте смелость строить свою жизнь вокруг того, что для вас действительно важно.

— Джошуа Беккер

Это одна из моих любимых простых жизненных цитат , потому что она говорит о борьбе, с которой мы неизбежно сталкиваемся, идя против нормы.

Существует значительная вероятность того, что кто-то из ваших знакомых обвинит вас в эгоизме за то, что вы предпочли себя работе, семье или чему-то еще, что они считали важным.

Они будут судить вас за то, что вы устроились на низкооплачиваемую работу с 9 до 5 вместо должности более 60 часов в неделю с престижным титулом. Или они обидятся, если вы пропустите воскресный бранч для девочек и отправитесь в поход.

Как бы то ни было, помните: вы контролируете свою жизнь и свой выбор. Когда друзья, семья и коллеги заставляют вас соответствовать их образу жизни или навязывают вам свои ценности, наберитесь смелости и любезно скажите «нет» и гордо придерживайтесь своих убеждений.

7. Жить не обязательно скучно

На первый взгляд простая жизнь кажется скучной. Эти люди просто сидят все выходные, пьют латте и читают романы под деревом в парке?

К счастью, простая жизнь далеко не однообразная. Вы можете посвятить время и силы тому, что действительно любите. И это бесконечно лучше, чем бросаться от обязательства к обязательству или спешить на незанятую работу.

Я провожу дни, управляя двумя онлайн-бизнесами, занимаюсь спортом, готовлю вкусные блюда и играю со своей собакой. Мои вечера и выходные заполнены долгими сеансами чтения, видеоиграми, завтраками с друзьями и беседами с моим партнером.

В течение года я путешествую за границу (по работе и для удовольствия). Я исследую уникальные места Лондона. Я выбираю случайные хобби, такие как кикбоксинг или изучение японской слоговой речи.

С тех пор, как я стал жить проще, я чувствовал невероятное удовлетворение и интеллектуальный подъем.Как преуспевающий перфекционист, который закончил колледж и проработал ряд ответственных работ, я не могу передать вам, как это прекрасно — жить на своих условиях.

Другие советы для простой жизни

Если вы только начинаете жить простой жизнью, вот несколько идей, которые стоит попробовать. Как я уже сказал, посмотрите на эти советы по простой жизни как на меню выбора. Вам не нужно делать все или что-либо из них, чтобы добиться успеха!

• Приобретайте новые привычки медленно — это не гонка, и ваша сила воли ограничена.Этот метод укладки привычек творит чудеса.
• Определите факторы стресса в своей жизни и устраните их один за другим. Это может быть что угодно: от отказа от утренних новостей до ремонта / замены ноутбука, который выходит из строя каждую неделю.
• Если сомневаетесь, отправляйтесь на прогулку. Я выхожу на улицу, когда чувствую беспокойство или мне нужно решить проблему, и это творит чудеса.
• Ищите способы восстановить свободное время в повседневной жизни. Не могли бы вы подойти поближе к работе, чтобы сократить время в пути? Как насчет приготовления еды по воскресеньям, чтобы освободить будние вечера?
• Практикуйте внимательность и благодарность каждый день.Это может быть так же просто, как перечислить пять вещей, за которые вы благодарны каждую ночь перед сном, или потратить 10 минут на то, чтобы записывать свои мысли и цели на день во время утреннего кофе.

Хотите больше советов, чтобы жить просто и рационально? Подпишитесь на мою рассылку новостей ниже!

Как жить просто в культуре, ориентированной на потребительство

Не всегда легко идти против течения. Если вы хотите просто жить в культуре, ориентированной на потребительство, вам, возможно, придется внести некоторые коррективы.

Как жить просто в культуре, ориентированной на потребительство

Если вам приходится жить проще в силу жизненных обстоятельств или потому, что вы просто хотите что-то изменить, эти советы помогут вам жить проще в культуре, ориентированной на потребительство.

1. Прекратить сравнение

Когда сравниваешь себя с другими, становится проблемой жить по-другому. Когда вы выбираете путь простоты, это часто означает, что вы не успеваете за всеми модными и технологическими тенденциями, потому что это непросто (и дорого!).

Если вы постоянно сравниваете себя с людьми, идущими по другому пути, вы никогда не сравнитесь с ними, и вам будет просто плохо. Управляйте своим путешествием и своими целями и не беспокойтесь о том, что делают другие.

Недовольство возникает, когда мы сравниваем и начинаем внезапно чувствовать, что у нас нет. Если вы хотите жить просто в культуре, ориентированной на потребительство, перестаньте сравнивать себя с потребителями.

2. Ограничение негативных сообщений

Один из способов перестать сравнивать — отписаться от людей, с которыми вам хочется сравнивать себя.Осознавайте сообщения, которые приходят вам в голову. Посмотрите, какие электронные письма вы получаете, что находится в ваших лентах в социальных сетях, на кого вы подписаны.

Если люди, за которыми вы следуете, идут другим путем, чем вы, прекратите следовать за ними. Это не приведет вас туда, куда вы хотите. Не позволяйте им быть вашими лидерами.

Если вы получаете каталоги по почте или уведомления о продажах из ваших магазинов, и они искушают вас совершить покупку, когда вы этого не хотите, откажитесь от подписки.Отключите все, что заставляет вас чувствовать, что вам чего-то не хватает, или побуждает к дальнейшему потреблению.

Выберите ограничение негативных сообщений, которые приходят в вашу жизнь. Установите границы с помощью технологий и социальных сетей, если это становится для вас проблемой.

3. Увеличение количества положительных сообщений

Чтобы жить просто в культуре, ориентированной на потребительство, вам нужно найти голоса поддержки в своем путешествии, чтобы упростить. Прочтите книги, и блоги , , которые воодушевят вас.Присоединяйтесь к сообществам единомышленников в Facebook, например, Simplify & Declutter .

Наполните свой канал сообщениями, которые поддерживают то, чего вы хотите достичь в своей жизни. Если ваша цель — упрощение, подписывайтесь на людей и страниц , которые говорят в этом сообщении. Это будет и дальше помогать вам чувствовать поддержку и воодушевление в вашем путешествии и, возможно, бросать вызов некоторым вашим мыслям.

Имейте в доме напоминания о том, что вы отстаиваете. Напишите заявление о личной или семейной миссии и часто просматривайте его, чтобы закрепить его в своей голове.Если вы хотите, чтобы научил своих детей просто жить в потребительской культуре , заявление о миссии поможет вам сосредоточиться на своих ценностях и идеалах.

«Цифровой минимализм: философия использования технологий, при которой вы сосредотачиваете свое онлайн-время на небольшом количестве тщательно отобранных и оптимизированных действий, которые решительно поддерживают то, что вы цените, а затем с радостью пропускаете все остальное». — Кал Ньюпорт

4. Сосредоточьтесь на своих целях

Идти против течения непросто.У вас должно быть конкретных цели, и мотивация, стоящая за ней, чтобы продолжать двигаться вперед. Знание того, почему стоит за вашими целями, а также четкое видение будут продвигать вас вперед, потому что вы четко понимаете цель.

Если вы хотите жить просто в культуре, ориентированной на потребительство, сосредоточьтесь на своих целях и миссии. Продолжайте делать следующий шаг на пути к той жизни, которую вы хотите.

Идти по течению намного проще, чем плыть против течения.Поэтому вам нужно быть уверенным в своих шагах и цели, стоящей за разными жизненными выборами.

5. Начни новые традиции

Чтобы просто жить в культуре, ориентированной на потребительство, вам нужно создать новые традиции. Если ваши нынешние традиции приводят вас в дом, полный вещей, которые вам не нужны после праздников, сейчас самое время сделать другой выбор.

Подумайте о том, как вы практикуете дарить подарки по праздникам. Сосредоточьтесь на опыте, а не на подарках. Начните разговор с членами семьи о ваших новых целях в упрощении и о том, как это повлияет на ваши традиции.

Придумывайте решения, которые позволят вам наслаждаться днями рождения и праздниками, продолжая работать над достижением своих целей.

Если шоппинг был для вас хобби, найдите замену. Попробуйте прогуляться, пообедать с другом или начать новое занятие, которое вы всегда хотели попробовать.

6. Выбери благодарность

Выбирайте быть благодарным каждый день . Когда вы сосредотачиваетесь на том, что у вас есть, а не на том, чего вам не хватает, меняется вся ваша точка зрения.Отчасти контркультурная жизнь будет означать, что иногда вы чувствуете себя некомфортно.

Может показаться неловким быть другим, но когда вы четко понимаете свою цель, это облегчает задачу.

Пусть ваши цели и ценности будут громче, чем сообщения, в которых говорится, что вам нужно больше. Больше ничего тебе не нужно. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть. Иногда нужно откорректировать точку зрения. Не по делу.

«Благодарность превращает то, что у нас есть, в достаточное количество.”-Aesop

Ничего страшного, если вы не получите новейший iPhone. Совершенно нормально арендовать дом и водить старую машину, за которую вы не платите. Фактически, этот выбор сделает Дэйва Рэмси гордым, а ваш дом и жизнь — менее стрессовыми.

Потребительство редко помогает вам в достижении ваших целей. Если только ваша цель не влезть в долги, покупая вещи, которые заставляют вас чувствовать себя обремененными и разочаровывающими. Это в попытках найти удовлетворение в вещах, которые мы чувствуем пустыми.

Когда мы смотрим на вещи, которые делают нас счастливыми, мы чувствуем себя разочарованными.Когда мы выбираем благодарность, мы довольны.

Жить просто

Жизнь просто не означает, что нужно быть супер дешевым (хотя, по общему признанию, я такой). Это просто означает, что вы более избирательны в том, что у вас есть, и вы не покупаете вещи только для того, чтобы их купить.

Дело в том, что намеренно принимает решения, и знает, что для вас наиболее важно.

Выбор простой жизни в культуре, ориентированной на потребительство, не всегда будет легким.Ваш выбор жить по-другому будет время от времени подвергаться испытанию. Но когда вы знаете, что отстаиваете и почему это не так сложно.

Вы сами выбираете, на что тратить свое время и деньги. Когда вы живете просто, вы освобождаетесь, чтобы сосредоточиться на людях и делах, которые вам небезразличны. Вы можете дать больше, когда живете с меньшим.

Хотите быть в курсе последних новостей Simplicity Habit? Зарегистрируйтесь ниже и получите контрольный список 8 быстрых побед!