Какая бывает ревность: Существует 4 вида ревности. Но лишь 2 из них могут способствовать развитию ваших отношений

Существует 4 вида ревности. Но лишь 2 из них могут способствовать развитию ваших отношений

Женщины и мужчины ревнуют по-разному. Представительниц прекрасного пола больше беспокоит эмоциональная верность партнера, а сильный пол переживает из-за возможной сексуальной неверности второй половины. При этом мужчины больше всего боятся обмана со стороны красивых и молодых девушек и жен, а женщины — со стороны преуспевающих мужей или бойфрендов с положением в обществе.

AdMe.ru выяснил, что ученые выделяют 4 типа ревности, при этом одни разрушительно действуют на отношения, а другие могут способствовать их укреплению.

1. Превентивная

Это классическая форма отношений тирана и жертвы. Ревнивец старается предотвратить возможные любовные связи, создавая искусственные ограничения для второй половины. Например, муж не пускает жену на вечеринку, потому что там будут другие мужчины, а жена строго следит, чтобы муж не задерживался после работы, чтобы лишить его возможности завести другие отношения.

Это деструктивное чувство, поскольку ограничения почти никогда не действуют, а запрет лишь подстегивает интерес к «запретному плоду». В результате страх ревнивца перед изменой чаще всего оправдывается.

2. Реактивная

Это самый простой и «понятный» тип ревности. Супруг (или супруга) на вечеринке обнимается и шепчется с человеком противоположного пола, затем изменяет, это становится известно второй половине и вызывает у нее гнев, обиду и массу других отрицательных эмоций. Реактивная ревность — это всегда реакция на реально произошедшее событие. Обычно она возникает у людей, которые действительно ценят отношения и не хотят терять своего избранника.

3. Ретроактивная

Этот вид представляет собой нездоровый интерес к прошлому партнера. Ретроактивную ревность в легкой форме испытывали, пожалуй, все из нас: это случается, когда мы ощущаем небольшое раздражение и недовольство при мысли о бывших пассиях избранника. Но, когда это чувство протекает в тяжелой форме, оно довольно болезненно: человек часто расспрашивает партнера о его прошлом, просматривает старые страницы в соцсетях или мучит себя постоянными размышлениями о бывших возлюбленных избранника.

Корни ретроактивной ревности лежат в неуверенности в себе.

И бороться с этим чувством можно лишь одним способом — повышением собственной самооценки. А для этого подойдут любые методы: можно тренироваться в спортзале, осваивать новое хобби или порадовать себя новой прической.

4. Тревожная

Если ретроактивная форма представляет собой углубленный интерес к прошлому, то тревожная (подозрительная) ревность, наоборот, ориентирована на будущее. Человек беспокоится по поводу возможной неверности партнера. При этом оснований для страхов перед изменой может не быть вовсе. Случайная улыбка незнакомого человека, предназначающаяся избраннику, может уже вызвать подозрения в неверности.

Тревожная форма является по своей сути невротической, потому что связана с внутренним беспокойством, неуверенностью человека в себе и недостаточной удовлетворенностью отношениями.

Какой же тип может быть полезен для пары?

Традиционно считается, что это вспыльчивое чувство в любой форме вредит отношениям. Но ученые, исследовавшие отношения 144 пар, выяснили следующее:

• Ревность тревожного типа у женщин может быть даже полезна для отношений, поскольку те начинают прикладывать больше усилий для удержания любимого человека и стараются соответствовать его запросам.
• Женщины с реактивной ревностью, чувствующие гнев на избранника за его обман, нередко проявляют одновременно и признаки тревожной формы этого чувства. Они стараются стать более желанными и интересными для любимого человека, что положительно сказывается на отношениях. Мужчины же редко ведут себя подобным образом, и их недоверие может окончательно разрушить связь.
• И для мужчин, и для женщин может быть полезной реактивная ревность, поскольку она оправданна и показывает второй половине, насколько ее любят. Но только в том случае, если изменщик поменяет отношение к избраннику, начнет уделять ему больше внимания и докажет свои чувства настоящими поступками.

А людям, страдающим от других типов этого мучительного чувства, важно разобраться, чем вызвано их переживание: недоверием к партнеру, неуверенностью в себе, страхами или чувством собственничества.

Часто ревность выступает лишь маскировкой настоящих чувств. Лишь поняв, что корень проблемы — не во второй половине, а в нас самих, мы сможем разобраться с ней.

Что, по-вашему, ревность говорит о характере человека? Может ли она укрепить отношения или способна их только разрушить? Ждем ваших комментариев.

7.7. Виды ревности. Психология любви

7.7. Виды ревности

Выделяют несколько видов ревности: тираническую, от ущемленности, обращенную, привитую (Э. Э. Линчевский, 1978), а также патологическую ревность.

Тираническая ревность

возникает у упрямых, деспотичных, самодовольных, мелочных, эмоционально холодных и отчужденных субъектов. Такие люди предъявляют окружающим очень высокие требования, выполнить которые бывает трудно или вовсе невозможно и не вызывают у сексуального партнера не только сочувствия, но и приводят к охлаждению во взаимоотношениях. Когда такой деспотичный субъект пытается найти объяснение этому охлаждению, то причину ее он видит не в себе, а в партнере, «у которого возник посторонний интерес, наклонность к неверности». В литературе и искусстве можно найти немало ревнивцев этого типа: Алеко («Цыгане» А. С. Пушкина), Арбенин («Маскарад» М. Ю. Лермонтова), Рогожин («Идиот» Ф. М. Достоевского), Любаша (опера Н. А. Римского-Корсакова «Царская невеста»).

Ревность от ущемленности самолюбия проявляется у людей с тревожно-мнительным характером, с низкой самооценкой, неуверенных в себе, легко впадающих в тоску и отчаяние, склонных преувеличивать неприятности и опасности. Неуверенность в себе, чувство собственной неполноценности заставляет человека видеть соперника в каждом встречном. И если ему покажется, что партнер не проявил к нему должного внимания, у него сразу возникают сомнения, подозрения относительно верности любимого человека. Примером такого ревнивца является Позднышев в «Крейцеровой сонате» Л. Н. Толстого.

Женщина, находясь под давлением мужской ревности, начинает оправдываться и стараться доказать неправоту, а потом отыскивать причины ругани в своем поведении. Однако такое поведение создает только временное затишье. Подавив однажды свою избранницу, ревнивый муж ищет все новые поводы для скандалов, но и они его уже не успокаивают. Дело в том, что с помощью таких «концертов» ревнивый муж самоутверждается и повышает свою самооценку.

Обращенная ревность представляет результат собственных тенденций в неверности, ее проекции на партнера. Ход рассуждений ревнующего такой: раз помыслы о супружеской неверности имеются у него, то почему они не могут быть и у других, в том числе и у его партнера? Когда, например, муж сам многократно изменяет своей жене и боится разоблачения, его охватывает сильный стыд при мысли, что он ее обманывает и она может об этом узнать. Защитным механизмом в отношении чувства стыда ему в этом случае служит проекция, т. е. он обвиняет жену в собственных грехах. При этом его подозрения и скандалы с женой дают ему повод разрядить скопившееся напряжение, отреагировать негативные эмоции. В то же время у него может присутствовать чувство вины от того, что он так мучает жену, обвиняя ее в собственных грехах.

Обычно обращенная ревность возникает на месте угасшей любви, так как сохраняющаяся любовь редко сочетается с мечтами о других сексуальных партнерах. Данный вид ревности наиболее бытовой, прозаический.

Привитая ревность является результатом внушения со стороны, что «все мужчины (женщины) одинаковые», намеков по поводу неверности супруга. Ярким примером такого ревнивца является Оттело, которого настроил против Дездемоны Яго.

Конечно, в жизни возможны сочетания элементов из этих видов ревности, поэтому наблюдать их в чистом виде можно не так часто.

Ревность часто не что иное, как беспокойное устремление к тирании, перенесенное в сферу любви.

Марсель Пруст

Патологическая ревность. Бывает и крайний вариант проявления ревностных чувств — бред ревности, когда один из супругов контролирует каждый шаг другого и слабо отличает свои желания и потребности от желаний и потребностей партнера. Но это уже патология, поскольку такое состояние сопровождается навязчивыми мыслями об измене партнера.

Такие ревнивцы постоянно подозревают партнера в измене, рисуют в своем воображении яркие интимные сцены измены. Одна из ловушек, которую они расставляют, заключается в том, что вас просят рассказать об отношениях, которые были до брака, при этом расспрашиваются малейшие интимные подробности, после чего совместная жизнь превращается в ад.

Практика показывает, что чаще ревность приобретает клинические формы у мужчин, особенно с алкогольной зависимостью. Измена жены может быть крахом их идеала, надежд и глубоким разочарованием, которого они панически боятся и стремятся избежать.

Если человек страдает бредом ревности, то, как правило, он не может объективно оценить свое состояние и понять, что поводы для ревности он выдумывает сам. Срабатывает защитный механизм — проекция, который может лежать в основе как бреда ревности, так и паранойяльного бреда (бреда преследования). Человек, страдающий бредом ревности, не обязательно должен сам изменять, он может просто этого хотеть и приписывать эти желание и поступки партнеру.

Такая ситуация прекрасно показана в итальянском художественном фильме «Ревнивец».

Врач-психотерапевт и психоаналитик Н. Н. Нарицын выделяет два типа ревности: объектно-мотивированную и субъектно-сензитивную.

Ревность объектно-мотивированная — это своего рода чувство собственности, испытываемое одним супругом по отношению к другому. Подобная ревность возникает там, где у одного супруга (партнера, любовника) есть власть над другим или по крайней мере ощущение такой власти. И соответственно ревность по сути оказывается страхом эту власть (или хотя бы ее ощущение) потерять. Ревность такого типа часто включает в себя компонент завышенной самооценки, доходящей иногда до патологической веры в то, что этому ревнивцу дано право судить, кто прав и кто виноват, и ощущать себя «стражем вселенской справедливости». Когда ситуация доходит до психиатрического диагноза «бред ревности», человек вообще может ощущать себя единым в трех ипостасях: следователь, судья, исполнитель «наказания». Любые действия «противоположной стороны», направленные на подтверждение своей невиновности, расцениваются ревнивцем как безоговорочное доказательство вины: если партнер активно доказывает невиновность — «на воре шапка горит», а если молчит — «знает кошка, чье мясо съела!»

Ревность первого типа чаще свойственна людям с выраженной эпилептоидной акцентуацией. А также с убеждением, что его партнер(ша) — практически его собственность. Поэтому в случае такой ревности у человека повышается агрессивность и одновременно снижается критичность к своим действиям, а сознание сужается до одной идеи «осудить и наказать»: именно за то, что партнер(ша) вроде как «нарушил(а) правила». А на самом деле — за то, что посмел(а) вызывать у него самого страх потерять собственное влияние.

Более того, довольно часто сами идеи ревности могут использоваться для манипуляции, и партнеру опять-таки совершенно не обязательно будет на самом деле изменять, чтобы его(ее) за это «наказали». Здесь будет важен даже не сам факт измены, а именно потребность создать у «изменника» чувство вины. Подобная ревность часто возникает там, где собственная (завышенная) самооценка сталкивается с реальностью: возникает фрустрация. И если человек не в силах сам стать сильнее-богаче-знаменитее, он нередко старается «унизить» своего партнера или партнершу, часто — обвинив в потенциальных изменах. Поэтому в целях безопасности лучше изначально держаться подальше от такого ревнивца: в целях своей гиперкомпенсации он часто стремится методически порабощать свою «собственность», и выпутаться из этой ситуации бывает весьма непросто.

Женщина редко прощает мужчине ревность и никогда не прощает отсутствия ревности.

Колетт

Женщина не выносит ревнивца, которого не любит, но сердится, если не ревнует тот, кого она любит.

Нинон де Ланкло

Ревность субъектно-сензитивная связана со страхом потери объекта зависимости, когда человек опасается не потери манипуляции кем-то, а боится своей собственной неустойчивости из-за потери или уменьшения внимания кого-то. Ревность второго типа часто свойственна людям психастенического склада характера с проблемами самооценки и уверенности в себе. Тем, которые боятся, что, «кроме этого человека, они вообще никому не будут нужны», а также «если он(а) меня бросит, я одна(один) вообще пропаду».

В такой ситуации человек начинает копаться в себе и есть себя поедом, но избавиться от чувства вины и страха не может и от этого особенно страдает. Хотя, возможно, причина того, что партнер изменил (или хотя бы стал уделять больше внимания кому-то другому) — вовсе не в самом «ревнивце», а в каких-то проблемах партнера.

Таким образом, пишет Н. Н. Нарицын, если при объектно-мотивированной ревности ревнивец считает объект ревности зависимым от себя (и опасается потерять именно это чувство власти над ним), то при субъектно-сензитивной — сам чувствует себя зависимым от объекта. И при ревности испытывает страх потери этого объекта, следовательно, потери чувства опоры в жизни, защиты и поддержки и буквально материнской/отцовской любви.

И в первом и во втором случае, считает Н. Н. Нарицын, можно говорить о зависимости, ибо ревнивец в любом случае существенно зависит от «изменника» и от той «оценки», которую тот якобы ему дает своим поведением.

Объектно-мотивированная ревность более опасна для окружающих, а субъектно-сензитивная — для самого ревнующего, доходящего до суицида. При ревности первого типа обычно нуждается в помощи объект ревности (страдающий от излишнего контроля, постоянных расспросов, подозрений и упреков, а то и от физического воздействия), а при ревности второго типа — сам ревнивец.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Виды ревности – какая бывает ревность человека и как ее контролировать | Сосед-Домосед

Добрый день, влюбленные домоседы! Безусловно, вы часто слышали, что от любви до ненависти один шаг. И зачастую именно этим шагом становится ревность. Как это любить и ненавидеть одновременно? Ревность – это эмоция, которая несет негативную окраску, чувство страха, тревоги и неуверенности. Виды ревности в нашем материале.

Часто ревность определяется, как защитная реакция на возможную угрозу отношениям, которая вытекает из ситуации с участием одного из партнеров и / или другого лица и противоречащей взглядам ревнивого человека на взаимоотношения.

Ревность – взрывная смесь печали, гнева, отвращения и негодования. Эта эмоция настолько сильна, что может разрушить даже самые идеальные отношения и вызвать эмоциональный стресс у обеих сторон.

Помимо этого, зависть формулируется как синоним ревности. Если пристально взглянуть на этот вопрос, то можно понять, что зависть, на самом деле, одно из проявлений этого чувства.

Помимо этого, зависть формулируется как синоним ревности. Если пристально взглянуть на этот вопрос, то можно понять, что зависть, на самом деле, одно из проявлений этого чувства.

В отдельных случаях ревность способна стать причиной убийства или самоубийства.

Это одна из распространенных человеческих эмоций, которой подвержены люди вне зависимости от пола и возраста.

Причем, впервые ревность могут испытать даже 6-ти месячные малыши. Давайте попробует дифференцировать данное чувство по определению возможных обстоятельств проявления.

Виды ревности, исходя из различий в происхождении

Согласно исследованию, проведенному в 1989 году Полом Малленом и Грегори Уайтом, ревность можно разделить виды ревности на три класса, а именно:

• Патологическая ревность – обычно соткана из чувственно опыта и личных расстройств, переживаний, которые затрагивают отношения и влияют на вопрос самоуважения.
• Нормальная ревность – возникает из-за психологических проблем и психической чувствительности. Это наиболее распространенный тип ревности.
• Симптоматическая ревность – причина ее возникновения заключается в проблемах с нервной системой, это может быть шизофрения, параноидальные расстройства и органические нарушения мозга.

Распространенные виды ревности

Пять основных типов ревности являются наиболее часто обсуждаемыми. Давайте рассмотрим их подробно для ознакомления:

Ревность из романтических чувств

Это наиболее распространенный и часто встречаемый тип. Как правило, романтическая ревность становится первым бурным выяснением, ссорой внутри пары. И в большинстве случаев основной причиной является страх эмоциональной неверности.

Если есть возвратно-поступательные действия и проявления в отношениях между любящими людьми, то в сознании партнеров существует чувство безопасности.

Однако, если отношения порождают чувство незащищенности и уязвимости, в этом случае чувство страха от возможной потери или разрыва отношений становится благодатной почвой для ростков ревности.

Именно поэтому люди испытывают сильную ревность всякий раз, когда новый и привлекательный человек вступает в контакт с их партнером.

Ревность на рабочем месте

Проявление данного чувства наблюдается и между коллегами и подчиненными на рабочем месте. Причиной его возникновения может стать отсутствие признательности за выполняемую работу и при этом выделение заслуг другого сотрудника.

Часто чувство ревности и обиды появляется между коллегами, которые имеют схожие профили работы, когда один получает повышение или вознаграждение.

Платоническая ревность

Этот тип ревности часто принимают за романтическую ревность, но, надо помнить, что существует тонкая грань различия между ними. Данное чувство проявляется чаще всего в дружбе, когда одна из сторон боится потерять друга из-за более интересного и дружелюбного человека.

Эмоциональная привязанность к другому человеку может быть настолько сильна, что вы не можете представить себе его взаимоотношения с людьми.

Помимо этого, платоническая ревность часто становится причиной возникновения «любовного треугольника», когда, например, две девочки пытаются завоевать сердце одного мальчика или два мальчика пытаются привлечь внимание одной девочки.

Ревность среди родных братьев и сестер

Соперничество между детьми наблюдается в семьях по всему миру. Среди нескольких малышей в семье всегда возможно ощущение общего соревнования за возможность быть самым любимым ребенком у родителей.

Ревность может проявлять при рождении нового ребенка, с которым приходится делиться любимыми игрушками, одеждой и любовью других членов семьи, когда родители позволяют себе негативное сравнение между детьми (что неприемлемо, даже если один малыш умнее и талантливее другого).

Аномальная ревность

Это необоснованный вид ревности. Ее приступы возникают на основе психологических проблем, таких как бред, паранойя, шизофрения и т.д.

В некоторых крайних случаях ненормальное чувство ревности является отображением незрелости и нестабильности личности. Подобные люди склонны считать, что члены их семей, друзья, партнеры изменяют им.

Существует постоянный страх, что другие говорят, смеются и обсуждают их за спиной. Такие люди, как правило, постоянно контролируют знакомства своего партнера, переписку и телефонные звонки.

Как контролировать ревность?

За исключением некоторых психологических проявлений, например, ненормальную ревность, вспышки этих эмоций можно научиться контролировать. Для этого потребуется полная поддержка со стороны близких.

Сам человек должен научиться осознавать существование проблемы, какие бы виды ревности его не мучали, научиться управлять чувством ревности.

Понять, что каждый человек уникален и, следовательно, невозможно проводить сравнение между несколькими людьми.

Если в отношениях существует некоторый иррациональный страх и отображение чрезмерного собственничества, то им можно управлять с помощью нежных заверений в любви и понимании со стороны близких и родных.

Ревность к родному брату или сестре может быть спровоцирована дискриминацией со стороны родителей или из-за появления чувства незащищенности.

В этом случае родителям советуют решать проблему в позитивном ключе, как только она обнаружена, поскольку детская ревность может иметь серьезные последствия и привести к расколу и появлению напряженности в отношениях между братьями и сестрами на протяжении всей жизни.

Вы еще льете слезы о своей судьбе и продолжаете ревновать других?

Любите себя и будьте уверенны в своих возможностях. Чтобы любые виды ревности не портили вам жизнь, делайте свою жизнь качественно лучше, избавившись от чувства ревности раз и навсегда!

Удачи всем и крепкого психического здоровья!

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2020. Все права защищены.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

5 видов мужской ревности — от полезной до опасной

Психологи выделяют 5 видов ревности и называют их по цветам — от белой до фиолетовой. Как определить, насколько здорова ревность твоего партнера, и что делать, если она разрушает не только ваши отношения, но и твою личность?

Жена поздно вернулась с работы в подозрительно хорошем настроении… Муж стал слишком активно шутить с симпатичной соседкой по этажу… У страха глаза велики, и вот уже ревнивец или ревнивица готовы решить, что у партнера – бурный роман с самыми печальными последствиями для семьи.

Психологи давно называют ревность «синдромом Отелло», и судя по названию, ничем хорошим такое подозрительное отношение к любимому человеку не заканчивается.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:: Почему женщины любят плохих парней?

Но не все так страшно — кое-что полезное в ревности все-таки есть. Специалисты классифицировали это чувство по цветовому принципу. Какого цвета подозрения твоего партнера? Изучаем и делаем выводы!

Белая ревность

Самая безобидная (и даже полезная для отношений) ревность – белая. Человек уверен в себе, партнере и отношениях, но решительно охраняет «свое» и пресекает все попытки «покушения».

С точки зрения биологии это здоровый инстинкт, мобилизующий способности для победы над конкурентом, активизирующий и освежающий интимные отношения, укрепляющий гармонию брака.

Ревнующий партнер «задабривает» половинку: дарит цветы и подарки, водит в ресторан, возит на курорт. Единственное условие: все свои действия половинка обязана согласовывать с «хозяином». Иногда он вполне может запретить что-то безобидное вроде похода жены на встречу бывших одноклассников — просто для того, чтобы в который раз проверить свою власть.

Синяя ревность

Синяя ревность проявляется, если слабая психика ревнивца не справляется с душевными муками.

Человек впадает в депрессию, начинает видеть мир однотонным. Современные цветопсихологи связывают этот цвет с повышенной тревожностью и неуверенностью в себе.

Мужчина погружается в мрачные мысли, теряет интерес к былым увлечениям, иногда даже может устроить истерику. Он убежден, что не стоит своей любимой, и она рано или поздно его бросит.  Проявление женщиной любви и уверения в значимости партнера для нее дают лишь кратковременный результат, желательна консультация с психологом.

Зеленая ревность

Следующая стадия ревности — когда неуверенность в себе и нездоровые подозрения трансформируются у ревнивца в твердую уверенность в измене любимой.

Это та стадия, когда 15-минутного опоздания вполне достаточно, чтобы муж точно знал: она УСПЕЛА  ему изменить. Где, как и с кем — это неважно. Ревность превращается в зеленую безысходную тоску.

Мужчины ищут утешения в алкоголе, антидепрессантах, иногда — в наркотиках. Логика на этой стадии не работает, лучше не пускать дело на самотек, а обратиться к психологу.

Красная ревность

Рано или поздно сине-зеленый эмоциональный комок наполняется таким отчаянием, что происходит взрыв — и переход к агрессивной — красной — стадии ревности.

Ревность красная – ужасная, нелепая, бесконтрольная. Рассуждения человека абсолютно абсурдны.

Ревнивец может, например, хронометрировать дорогу жены с работы домой, и опоздание на 15 минут приведет уже не к обвинениям, а рукоприкладству. Это психоз. Только лечить!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:: 4 тревожных звонка для вашей семьи

Фиолетовая ревность

Следующая ревность – фиолетовая. Хотя это бред малого размаха, но он самый коварный вариант недуга.

Человек ведет себя разумно во всех сферах жизни, но по части ревности оказывается просто непробиваемым. Фиолетовый бред ревности очень продуман и вроде бы даже логичен.

Как правило, человек полностью выстраивает параллельную реальность, в которой тщательно и скрупулезно выстраивает схему наказания «изменницы».

Вот только воплощает эту схему он в реальной жизни — и воплощение часто бывает трагическим… Фиолетовая ревность очень тяжело поддается лечению, и справиться с ней может только специалист – психолог, а иногда и психиатр.

иллюстрации: @schmitz_illustration

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Чересчур любящие женщины отталкивают мужчин

Какие комплексы мешают женщине в сексе?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Женская и мужская ревность

Приведу ниже удачную статью о мужской и женской ревности, ног этой статьей не исчерпываются мотивы ревности.

Долгое время психологи считали, что мужчины и женщины ревнуют по разным причинам. Однако современные ученые все больше склоняются к мнению, что мужскую и женскую ревность отличают лишь некоторые нюансы. Так, представители сильного пола просто помешаны на женской красоте. Но не потому, что они эстеты и ценители прекрасного
Так называется знаменитая картина Поля Гогена. На ней две таитянки, видимо, беседуют о своих возлюбленных. Безмятежно, спокойно, без злобы и возмущения. «А, ты ревнуешь?» — кокетливо спрашивает жена, заметив, как насторожил мужа восхищенный взгляд, брошенный на нее незнакомцем. И все сводится к шутке, приятной обоим супругам. Ревность — нормальное явление. Если она возникает редко, то даже может доставлять удовольствие тому, кого ревнуют. Потому что уж очень прочно укоренилось в сознании людей: «Ревнует — значит любит». Вот только ставить знак равенства между любовью и ревностью — большая ошибка.
Приставить к уху сложенную трубочкой ладошку, чтобы подслушать, с кем так мило болтает по телефону любимый (любимая). Или якобы случайно заглянуть в его портфель (ее сумочку), чтобы узнать что-то новое. Редко у кого совместная жизнь проходит без этого невинного «шпионажа», диктуемого все той же ревностью. Но хорошо, когда она — просто игра, легкая, подогревающая чувства. Словно невзначай столкнуть нос к носу двух настойчивых кавалеров, каждый из которых «смел надеяться», а потом наслаждаться остротой ситуации — типичная забава юных ветрениц.
Или мужчина в компании притворно хмурится, глядя на жену, которой что-то шепчет на ушко новый знакомый. Эта игра в радость обоим супругам: ей льстит, что муж начеку — значит, она ему дорога. Он же, не сомневаясь в ее порядочности, польщен тем, что жена привлекает чужое внимание.
Главное, чтобы оба игрока соблюдали неписаные правила, и тогда между ними не возникает размолвок. Такая маленькая ревность лишь щекочет нервы, нередко оказываясь хорошим лекарством от обыденности семейной жизни. Впрочем, созидающая роль этого вечного чувства весьма скромна по сравнению с теми бедами, которые оно приносит людям, когда становится неуправляемым. Ведь еще Вольтер отметил, что бурная ревность совершает больше преступлений, чем корысть и честолюбие.
Мучительный диагноз
По статистике, каждый пятый супружеский союз разрушается из-за ревности, а в каждом четвертом разводе предполагаемая неверность одного из супругов играет существенную роль. Очень часто измученный недоверием и придирками партнер находит какой-либо приемлемый повод для развода и уходит, потому что жить с патологическим ревнивцем невозможно. Да к тому же и опасно. Медики не зря определили состояние такой личности, как «синдром Отелло». Ведь герой Шекспира страдал поистине болезненной ревностью.
Где же она берет свое начало? К ней обычно склонны люди изначально подозрительные, неуравновешенные, а главное — неуверенные в себе, с низкой самооценкой. Еще имеет значение уровень сексуальной конституции человека, его моральные качества и то, в какой семье он воспитывался.
Такие личности чаще всего страдают от ревности необоснованной. А ведь она — самая мучительная и для партнера. Это чувство разнообразно и очень далеко от здравого смысла. Ревность может быть и к давно ушедшему человеку, и к тому, который только вчера встретился, и к коллегам по работе, и к собственным детям… Ее вызывает даже безупречное поведение — по искаженной логике ревнивца: «значит, хорошо скрывает».
Такой «Отелло» не хуже профессионального детектива готов следить, подлавливать, допрашивать. Причем в силу своего характера он сосредоточивается только на том, что подтверждает его сомнения. Переживая и пережевывая их, он не спит ночами, страдает неврозами, постепенно разваливает семью — и все это на основе собственных фантазий, за которыми чаще всего нет никакого «криминала». Почему живет и разрушает людские судьбы этот «синдром Отелло»? Наверное, потому, что психическая природа человека не изменилась со времен шекспировского героя. И ревность не изменилась… Самый распространенный ее тип — ревность от ощущения собственной неполноценности, от ложно понятого постулата: мой любимый — моя собственность. Особенно ему подвержены женщины. Чаще страдают такой ревностью люди с тревожно-мнительным характером, сомневающиеся в своих силах, несостоявшиеся в жизни. Весь этот клубок своих проблем они обрушивают на любимого, порой годами изводят его своей ревностью.
Второй, самый мрачный вариант ревности — тираническая. Обычно она одолевает людей эгоистичных, упрямых, злопамятных, склонных к завышенной оценке своей личности. Все эти незавидные качества и вызывают у их носителей бред ревности, толкают к насилию и преступлению.
Не по половому признаку
Долгое время психологи считали, что мужчины и женщины ревнуют по разным причинам. Однако современные ученые все больше склоняются к мнению, что мужскую и женскую ревность отличают лишь некоторые нюансы. Так, представители сильного пола просто помешаны на женской красоте. Но не потому, что они эстеты и ценители прекрасного. Просто та красавица, которую мужчина выбирает для себя, становится частью его имиджа. Красивая дама — такой же знак его успешности, как престижная работа, хорошая машина, дорогие часы. Он нуждается в постоянном подтверждении того факта, что его женщина желанна для многих, но досталась ему, так как он лучший. Вот и ревнуют мужчины своих избранниц и с поводом, и без него.
А провоцирует это, оказывается, в основном — извечное женское желание нравиться. И нравиться всем! Мужчины это желание трактуют как стремление женщины найти себе другого, что, естественно, больно задевает их самолюбие. Чем больше любит себя мужчина, чем более он эгоистичен, тем больше ревнует свою половинку. Причем зачастую это просто проявление чувства собственности, а вовсе не любви. Но и мужчина для женщины — часть ее образа. Причем самая главная. Дамы, подобно сильному полу, ревнуют в профилактических целях — чтобы мужчина знал, что он под неусыпным контролем, и не расслаблялся. Если же есть реальный повод для ревности, то женщины часто допускают оплошность, думая, что виновата соперница, — и обрушивают свой гнев на нее.
А в том случае, когда повод для недоверия партнеру надуманный, ревность представительницы прекрасного пола практически не зависит от поведения мужчины — как бы он ни выражал свои чувства, женщина воспринимает все его знаки внимания как вынужденное лицемерие.
Неизвестно, кому хуже
Да, жить с человеком, обуреваемым ревностью, очень мучительно и тяжело. Быть всегда под подозрением, постоянно оправдываться, выслушивать упреки и обвинения — такое доводит до нервного срыва даже самых терпеливых и преданных людей. Но и тот, кто, казалось бы, прямо-таки издевается над своей жертвой, страдает не меньше. Все тот же великий знаток человеческих страстей Шекспир считал, что ревность — это «когтистый зверь, терзающий сердце». А современные ученые доказали: в шкале мужских стрессов физическая измена жены (а значит, и ревность) классифицируется как самый ошеломляющий удар. По силе он подобен стрессу из-за смерти близкого человека.
Ревность — взрывное интенсивное чувство, и порой опасное. Появляясь в нашей жизни, оно захватывает все мысли и накладывает отпечаток на поведение. В ловушку ревности легко попасть, а выбраться из нее — весьма сложно… Но спасти свое сердце от «когтистого зверя» женщине даже несколько легче, чем мужчине. Как это сделать?
Лучшее и, пожалуй, единственно действенное лекарство от ревности — не унижать партнера вечными подозрениями, а повышать собственную значимость в его глазах, становиться самостоятельной, независимой личностью и — любить и уважать себя. Ведь если вы не будете себя любить, как вы можете требовать любви от кого-то?
Необходимо обрести уверенность в себе, в частности уверенность в том, что вы привлекательны. Перестаньте сравнивать себя с окружающими женщинами. Вы — другая, и в этом ваша особенность и прелесть. Старайтесь хоть ненамного, но отдалиться от своего партнера. Если у вас нет «собственной автономии» от него, создайте, есть — попытайтесь расширить. Это относится, в том числе, и к материальной независимости. Учитесь контролировать свои чувства. Ведь если измена есть только в вашем воображении, негативные чувства просто планомерно уничтожают вас как личность. А если ревность обоснованна, тем более нет смысла разрушать себя. Любимый человек сделал свой выбор. И его нужно уважать, как бы трудно это ни было.
В том случае, когда вы понимаете, что все ваши усилия тщетны, ревность сильнее вас и самой справиться со своими переживаниями не получается, придется обратиться к специалисту.
Полина АСТАХОВА, психолог
Источник: журнал «Крестьянка».
ЧТО ДЕЛАТЬ ЖЕРТВЕ?
Прежде всего надо попытаться разобраться в качестве ревности партнера — управляемая она или совершенно неподвластна доводам разума. Определите, можно ли обойтись доверительными разговорами, лестью, логическими аргументами, свидетельствами знакомых и родных. В том случае, когда проблема осознается самим партнером и мешает вам обоим, хорошо бы вместе проконсультироваться у психотерапевта. Если ревность зашла слишком далеко, такой союз, возможно, держится уже совсем не на любви, и от этой взаимной зависимости лучше избавиться: есть все основания всерьез опасаться ревнивца. Но ни в коем случае не позволяйте ему угрожать вам и уж тем более бить! Незнаказанность развращает, и в следующий раз он может дать себе полную волю… Но возможно, человек просто не владеет собой. Такая ревность — уже самая настоящая болезнь, которую надо лечить. Если же ревнивец на это не соглашается, надо решать, стоит ли продолжать совместную с ним жизнь.
ЖИЗНЬ ПАТОЛОГИЧЕСКИX РЕВНИВЦЕВ КОРОЧЕ на 10 —15 лет!
Психологи разных стран, изучавшие последствия «синдрома Отелло», пришли к выводу: продолжительность жизни патологических ревнивцев на 10-15 лет короче, чем у людей, которые начисто лишены этой патологии. В основном ревнивцы болеют гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, часто страдают бессонницей, апатией, потерей аппетита.

---

Комментарии

Да…. Никузькин, ты понаписал…… Почему тебя волнует эта тема???

тема скорее всего не болезненно волнует, а заинтересовала. В ней, в неожиданной для меня форме, представлены как мужская, так и женская ревности. В прошлом, помню как вызывала женщина у меня ревность, набивая себе цену числом поклонников, что вызывало у меня противовопложную реакцию. Я ценю душу гораздо выше, чем оболочку женщины. Тогдашний роман закончился раставанием, по причине непонимания, которое было доведено до апогея. Но в памяти остались попытки женщины вызвать у меня желание больше ее ценить и любить, потому что все большее числоо мужчин желало быть рядом с моей тогдашней женщиной. Я в то время, напоминаю, все воспринимал с точностью до наоборот. Аналогичные ситуации можно найти и в женской ревности вызываемой мужчинами.. Мне тема показалась интересной, чтобы о ней поговорить и не более. Да, подчеркну, что это не зов о помощи, а, просто, тема для разговора

Да бывает и нас женщин заносит. Хотя это не скромно — набивать себе цену.

А когда заносит — это УХ!!!!! У меня до жены дама была, она как увидит, что на меня глаз положили, с когтями так и бросалась!

В любви все методы хороши. Если бы не понимал эту «игру», то сгорел бы заживо и давно, а так все было нормально. Законичлось все печально только птому что любовь была войной полов и амбиций. победителей не оказалось

Почувствовали себя неконкурентноспособным? Т.е. пусть будет прыщавая дурнушка, но чтоб никто не заглядывался?

вы все таки акцентируете внимание на внешности. намазалась красивым кремом, помыла голову шампунью «Шамту» (не говорю о духаи и пр) и все мужики ваши. Повторюсь что для меня важна душевная красота. При этом женщина не дурнушка и тем более не прыщавая. А вам бы хотелось чтобы я покупал подарками мисс России в надежде что она их возьмет? мне не интересна эта игра. я в нее давно не играю. прикосновение свободных (имею ввиду жизнь не в рабской клетке желаний) душ вот что для меня высший пилотаж

От высокопарных слов ничего не меняется. Многие попадаются с претензией на оригинальность «я не такой», ну и тому подобное. Но это обычно только маскировка. Девушка сразу….ах…он меня ценит за богатый внутренний мир. И пошло — поехало….. Куда только девается любовь когда на талии нарастает пара килограммов))) Ничего личного. Если все сказанное выше ПРАВДА — то низкий поклон.

Любовь от пару лишних кг никуда не девается а только прикрепляет комплекс недооценки себя женщиной. если речь идет о том что женщина выступает в роли ордена на груди мужчины-мужа, то в этом случае пару кг резко снижают его самооценку в глазах друзей, так как его жену уже меньше желают мужчин. Как видите все значительно просто и укладывается в схему ревности которая в приамбуле. что касается остального, то соглашусь с вами что любая вещь имеет две стороны. Солнце, когда его нет — плохо и когда оно в избытке — тоже плохо. впрочем, так во всем. Мое искренное повествование о том что действительно ценю душу в человеке, женщине можно расценить по разному: как оригинальничание с целью набить себе самооценку и этим завлечь женщин так и икренее поведение. доказывать что я искреннен не имеет смысла. даже потому что не знаю как доказать. скажу лишь одно. что о мою неординарность спотыкались и спотыкаются много человек. Я сам иногда поражаюсь этим. Для меня кажется все простым, но когда нахожу гдето формулировку обычного поведения человека то понимаю что веду себя не так. Но если бы не пошел преподавать то вряд ли бы заметил за собой такой грешок. оригинально для меня не столько достоинтсво сколько тяжелый крест. Так как сталкиваясь с непониманием и сам страдаю от себя. так что все по заслугам а по поводу моей оценки всеобщего любования моей женщиной и легкого флирта ею, воспринимаю как неустойчивсть ее любви! вот вам и парадокс. Одним бальзам на душу, что любуются его любимой, а другим наоборот. например моей любимой часто дарили шоколадки обычные прохожие мужчины. она их брала и я глубоко понимаю почему. все достаточно взаимно мило и прилично в этом подарке. но с другой стороны можно повернуть все иначе. если берет шоколад то дает «надежду» и высказывает интерес продолжением флирта. значит любовь не столь сильна. ну как вам такая логика? подчеркну что понимаю до большой глубокости каждый из описанных потупков и мог бы говорить на эту и подобные темя долго, но пишу не для хвастовства это для того чтобы уберечь от примитивных обвинений. оппонирования прийму но серьезные

Никаких обвинений. просто попробовала угадать…. По-моему, отношения складываются хорошо тогда и только тогда, когда воспринимаешь происходящее не слишком серьезно. В т.ч. и подаренные шоколадки. Тогда все вроде нормально. Как только начинаешь испытывать негатив от действий своей второй половины (поступки могут быть разными) тогда она как чувствовать начинает, что именно это и есть больное место и тешится еще больше. Равнодушие раздражает людей и они тут же пытаются что-то придумать чтоб получить хоть каплю внимания (т.е. видимо поднять самооценку). Правых нет, виноватых тоже…. Каждый по своему прав. НО причинять боль другому человеку об этом зная, все же не стоит, наверное. Не честно так.

я уже забыл о честности в любви, так как жил долгое время в любви без правил второй половины. научился понимать многое поэтому с этой стороны благодарен за опыт, что касается других сторон то их не стит сегодня рассматривать. чтобы показать свое видение истории с шоколадкой попробую написать один из вариантов своего видения этого флирта. мужчина дарит шоколад чтобы получить адреналин и проверить свою значимость среди женского пола. Т.е если ему удалось вручить шоколад то он на высоте от того что его не отвергли. не отвергли в мелочи и он этим счастлив, что может дарить тем кто ему симпатичен. что касается женщины то это повышение ее самооценки тем что она может нравиться и вызывать желания у мужчин. значит она безупречно одета и вызывает желания. таки мобразом маленький флирт с шоколадкой доставляет обоим удовольствие, не переходя черты. но если желать пойти дальше то следующий шаг будет проще при обоюдом согласии. так что все в руках любви. очевидно это утверждение из юношеского опыта когда мне моя девушка жаловалась что к ней пристают парни а ей трудно им отказывать в «внимании». вспомниаю и возмущение тех дней захлестывает даже сегодня. Конечно мы расстались ибо я не буду за ней бегать и отбивать парней как назойливых мух. думаю это было первым шагом к свободному общению о котором говорил ранее. Свободном значит при полном доверии к друг другу. Но свободное иногда вызывает противовположную реакцию у женщины как прохладное чувство к ней. вот вам и оборотная сторона медали

О, отношения — лес дремучий)))) Все больше как-то хочется маленький домик в деревне, машинку, хороший алкоголь и вкусная еда, зима….снег….камин….и ни души хотя бы в нескольких десятках километров…..никаких межполовых разборок……. Новогодняя сказка. Елочка во дворе…. Ну, так ненадолго…. Но именно тогда, когда хочется….. И пусть идут лесом все эти шоколадки, флирты, короткие платья, мухи, доверие, свобода….. Все забыть…. И получить удовольствие))))

Знакомая депрессивная усталость. Только непонятно в какой очередности все выстраиваете. если алкголь на первом месте то машинка лес, домик и пр становятся на втором плане. Мне удалось в этом году уехать в никуда на неделю. был там и лес и домик в виде палатки и машинка с хорошими происшествиями и пр. оторвался по полной. как чувствовал что потом будет сокращение на работе. тогда удалось полетать сейчас иногда удается повторить подобное но в малых масштабах. посылая все и вся и живя для себя. Но все таки для себя жить не столь интересно. особенно по будням

А мой муж прямо светится от гордости, когда видит, что я его друзьям нравлюсь. Объясняя это так: «Смотрите, заигрывайте, комплименты отпускайте, все равно спать-то с ней я буду»:)))

Я свою жену иногда ревную за то, что ей больше внимания. Ко мне гости приходят, на стол чего-то, для приличия (мужицкое), а ей пол холодильника сладостей. Потом вместе еле съедаем. Раньше я думал, что боятся, что она их выгонит, а теперь знаю, что это из уважения. Почти все мои друзья к моей половинке не равнодушны! И комплименты ей, и за советом могут ей позвонить, и просто потрепаться… Так что Вашего мужа я понимаю!

Вот она, мужская солидарность в ревности:)

Ато! Хорошая штука, гордиться своей женой!!!!!!

С Наступающим! Извините, но даже если Вы через чур сексуальны, если ДРУЗЬЯ мужа заигывают(НЕ ШУТЯ), и ему тем более нравиться, ТО первое ЭТО НЕ ДРУЗЬЯ, второе такая связь держиться на самой низкой форме лубови(доступной четвероногим) инстинкт.привычке.

Страсть дело темное. Флирт может в любон время переасти в страсть. Флирт сосбственно и заигрывание любовью. Так что пустившисшь на хождение по лезвию бритвы надо понимать что шаг в лево-право…

я не мог пройтись по городу с любимой женщиной чтобы ее не съело пару десятков мужских глаз. Но меня это никак не заводило. Любил ее душу и этим был счастлив. В ней было то что даже в романе не описать. Только не знаю как коротко характризовать характер ангельский или дьявольский. В ней было все и пороки в том числе

А почему любовь в прошедшем времени?

потому что считались оба умными, поэтому и пришли к тупиковой ситуации. Но об этом в канун Нового года рассказывать не хочется. с наступающим Новым годом

И Вас с Новым Годом! Желаю встретить новую любовь и обрести счастье единения с близким человеком!!!

Привет, Никузькин! Занятная тема, с учетом приближающихся праздников! М-м-м… (задумался) Я наверное умею ревновать, но у меня ревность типа в прикол. Особенно летом! Когда иду с женой по городу, на ней красивое белое платье (чуть короткое, что бы видно было высокие стройные ноги), черные волосы красиво летят по ветру, глаза чуть подведены… Мужики встречные глаза выкатывают, а потом шеи ломают, машины в наглую останавливаются, что бы позырить… А я чуть приотстану, типа я не с ней, и смотрю эту реакцию со смаком. Мне приятно, что моя жена вызывает восторг. А, когда из машин уже льстивые комплименты в адрес нее слышатся, я медленно догоняю, и весело поясняю: «Извиняйте! Не про Вашу честь!» У жены моей ревность по-другому. Она знает, что я ни когда не изменяю, но все равно всегда ревнует. Правда меня у нее в начале наших отношений, еще до свадьбы, раз пятнадцать пытались увести, а она еще не была на тот момент такой фрау-мадамой! Молодая еще была, не окрылившаяся. А уводить пытались реальные дамы модельной внешности и при деньгах. Ну, тогда ревность была понятна! А после свадьбы я весь в семье, да и из нее леди сделал, пора бы и успокоиться с ревностью, а у нее сильнее только стало. Теперь она еще и к компьютору ревнует! Особенно к моему общению с миром через комп! Правда ни когда не проверяет, ни контролирует. Меня это тоже радует! Я просто знаю, что она ревнует от страсти! Мы уже 8 лет вместе, а все целуемся каж день! Слышал, что после свадьбы обычно года два еще целоваться супруги любят, а потом уже приедается типа. Не знаю! Я тоже как-то не очень эти телячьи нежности (грубоват я малость), но глядя на жену, ну так и хочется ее схватить в объятия и приласкать! Думаю, до старости, если доживу, будем лобызаться. Есть конечно ревность как порок, но я думаю, что это даже не от воспитания зависит. Мой отец, на сколько я слышал, был тот еще ревнивец – прямо тиран, а мне… Я доверяю жене! Мне все же кажется, что взрывная ревность — это когда в семье нет надежности, доверия! А еще, когда сверчок не знает свой шесток (женщины начинают считать себя хозяевами, а мужики им это позволяют, или наоборот мужик становится бабой).

ревность прежде всего от неуверенности в себе. тюе считаешь что не достоин этой женщины (мужчины). Отсюда вы правы говоря про сверчка. ну и второе это доверие. но просто доверие мало. есди вы верите в ваши чувства то все будет хорошо. конечно это не гарантирует защиту от приключений, но то что вы будете чувствовать что вторая половинка ваша так это точно!

Никузькин! Давай уже на ты! ЭВот такое предложение! У нас столько интересного! когда спорим, нормально получается! Вы (я пока так, до решения) нормальный кекс из Одессы, я нормальный кекс из Подмосковья (маде ин Самара) Чего нам на Выкалки распространяться, кады можем быть друзьями? Это просто вопрос?!

извини у меня это профессиональное. Я не придаю значение называя человека на «Вы» или «Ты». Иногда выкаю коту, но это скорее всего личное. Так что без проблем если задевает «вы». Переходим на ты и не важно где находимся и кто что ест. Сало или щи; -))

За сало и щи я на тебя сейчас обижусь! Я хоть и русский, но щи не очень! А борщ готовлю — жена всю жизнь на Украине жившая, говорит, что так не могет! И сало я тоже очень люблю! А приезжая к родственникам жены в Крым, я вообще хохлом становлюсь! А правильно кушать сало с чесноком, луком, хлебом и сладющим чаем, меня еще в армии научили харьковчане! Так что, Никузькин, зря ты меня списываешь со счетов! Я хороший москаль (ну, или кацап) — правильный! Приедешь в гости, поймешь! Я тебе на стол щи, в которых хоть… полощи, ставить не стану! Поставлю борща (в котором ложка стоит), сала нарежу, приготовлю офигенного куренка с чесноком и яблоками… Короче, тебе понравится! Котейку не забудь! Ему тут и вкуснятина есть, и девочка беленькая, игривая!!!!! И ваще, ставь себе уже Скайп! Общаться будем. :)))))))))))))))))))))

о борще сказал без всякой злости. Родившись в Одессе себя считаю кацапом (по отцу). В душе я русский. А с точки зрения сегодняшних событий так еще больше оруссел. на украинском говорить и писать отказываюсь. Так что про сало и борщ сказано было любя. Спасибо за хлебосольство. Мне приятно читать эти строки. Если бы встреча наша состоялась в Одессе то я не подкачал бы на счет стола

Все может быть! Если наши правительства совсем не рассорятся, я может и заеду! Очень хочется посмотреть Одессу! Только в кино видел! Все больше в Крыму бывал!

паны ссорятся а холопы чубы рвуть. так говорят на украине. не годже смотреть на сколько рассорились правительства. здесь климат иной, по сравнению с тем что показывают по ТВ. ладно думаю разберешься когда будешь готов ехать

С Наступающим! По некоторым только пунктам: Старайтесь лучше в качестве вашей любви разобраться, а не ревности. АКСИОМА: НЕВОЗМОЖНО УДАРИТЬ ЖЕНЩИНУ ИЛИ КОГО ЛИБО, ЕСЛИ НА ЭТО НЕТ СОГЛАСИЯ!

А моя жена, глядя на фильмы про насилие, смеется, говорит: «Если женщину изнасиловали, значит она сама так хотела!» Жена приходит домой и кричит мужу: «Меня изнасиловали!!!!» Муж: «Иди, съешь лимон!» «Зачем?» «Да лицо больно довольное!»:))))))))))))))))))))))))))))))000000

Настоящий защитник женщин. Искренне сопереживающий насильнику. Демонстративно с дамами не спорящий — потому что проще и приятней было бы отодрать, да сидеть не охота и жена отругает. Вот то ли дело по ящику посмотреть и посмеяться. Шутник

я согласен с вами с точки зрения теории, но вы способны разделить любовь и ревность? если способны значит любовь встретили простую. иногда невозможно разделить любвь и ненависть к любимой (мому). все настолько спелетено что разрезать теоретически даже нельзя. Остается только понимать по своему

Мужик смотрит передачу «В мире животных». На экране схватились 2 таракана, поодаль стоит тараканиха. Наконец 1 таракан победил другого и подбежал к тараканихе. Дядька выключает телевизор и сокрушенно качает головой: — Только одно и показывают: насилие и секс, секс и насилие.

Да, при чем особенно обидно, что этой гадости напичкано и в детских передачах и в молодёжных. А ведь психика ещё у них слабая и не закалённая. Но человек, хочет или нет, всегда зависит от среды где обитает. Если человеку скажут 3 раза, что он свинья, в-четвёртый ему самому хрюкать захочется. А все средства информации буквально зомбируют, никого не щадя. Мне из всех каналов TV нравится Культура, они ещё хоть нормальные.

согласен что западные технологии продвижения товаров и услуг нещадны к человеку. А говорить о порноиндустрии совсем не приходится. Но пока есть спрос — будет предложение

а перед тем как стреляли или стреляют на войне спрашиваю согласия у противника?

да это обязательная процедурва, даже в суровые военные времена, на призывном участке спросят и согласия и даж.здоровья состояние удостоверят(если успеют:-) Я понимаю о чем вы говорите, взаимосвязи тонки но неизбежнодействующи! Мог бы попытаться рассказать, но вам это надо? Или собрались на войну?

вы правы. на войну перед новым годом не собираюсь да и в будние дни тоже. Думаю что все тонкости мы поняли. могут быть разногласия в мелочах но стоит ли о них париться.

Ценить и любить себя — единственный способ вызвать любовь другого человека. Конечно к красивой, самодостаточной и сексуальной женщине летят разнообразные мужчины, как мотыльки на огонь. Это понятно! Другое дело, что у умного человека с живой душой (неважно какого пола) должна быть высочайшая степень избирательности. Родные души встречаются ооооочень редко. Встретить такого человека — это дар небес. За такие подарки надо благодорить Бога денно и нощно. И о каких тогда других может идти речь, когда есть свой, пронзительно родной. Ну разве что забавы ради — себя потешить, его раззадорить. Главное, чтобы любящие люди понимали и доверяли друг другу.

ГЫ А я бы не понял такого Новогоднего подарка, если бы моя жена, ради потехи, прыгнула к другому в койку!!!! Шучу!:))))))))))))))))))))))))))

отчего? можно отпустить пусть прыгает она ведь вернется к тому кого любит и будет верна ему душой. В одной из передач увидел такую картину. Жена банкира в свободное время снимается в порофильмах в полным комплектом. когда ее спросили о муже ревнует лди он ее. она сказала что принадлежит мужу и ходит сниматься в порно и участвует в сексе не душой а телом. ну как ревновать такую станете?

Я считаю, что мужчина в постели с женщиной, это нечто большее, чем просто секс. Это какое-то гораздо большее объединение не только тел, но и душ. Есть кактегория людей, которые на это смотрят сквозь пальцы и давно сбились со счёта. Такие люди не бывают счастливыми, т.к. всё своё счастье давно разменяли…

И я так считаю. Так считают многие. Но хорчу заметить что секс занимает малую часть от суток. Остальное врем надо тоже чем то знаниматься.; -)) И очень хорошо если этим двоим есть о чем поговорить; -))

А остальное время суток можно использовать на что-то приятное и полезное для обоих. Только всё должно быть в радость! Побольше положительных эмоций, даже в мелочах. Мне как то попалась одна статья о Рейгане и его супруге. И рассказывали о том, что они, несмотря, на свой преклонный возраст с трепетом и нежностью относятся друг к другу. Во время обеда как бы нечаянно касаются руками друг друга, улыбаются, часто держаться за руку. И это люди, которые вместе уже давно, а ведут себя как молодые влюблённые. В таких отношениях вряд ли найдётся место для недоверия и фальши…

такое поведение выглядит очень мило со стороны, но как не странно не гарантирует верности. Свою точку зрения описывать сложнго да и думаю не нужно в канун Нового года. с наступающим Новым годом! удачи и счастья!

Спасибо! Пусть Новый год в Ваш дом войдёт С надеждой, с радостью, с любовью И в дар с собою принесёт Большое счастье и здоровье!

спасибо за пожелание и особенно за теплоту души. удачного вам года и счастья

Речь не идет о койке!!! Для меня немыслимо лечь в постель с чужим мужчиной. У меня с самооценкой все в порядке. И оскорбить того, кого любишь, банальной изменой — и где тут любовь?! А подзадорить нечаянного ухажера улыбкой и при этом стрельнуть глазами в сторону Любимого, чтобы ему интереснее было — почему бы и нет.

Если это любимому доставляет удовольствие то отчего же не стрельнуть глазами. Но если ему удовольствие не доставляет такой легкий флирт, а доставляет собственно только жене что тогда? Вы уверены что жертвуя собой доставляете удовльствие мужу, подмигивая другим мужчинам?

Да кто говорит о жертвах! Надо же чувствовать, понимать! И себя и любимого человека! Если отношения наполнены радостью, если в них есть место и пониманию, и доверию, и шуткам, и страсти. Если мы нужны и интересны друг другу, то зачем нужно искать проблему там, где ее нет.

мое ссори если дал повод подумать что ищу проблемы в ваших семейных отношениях. Такой цели у меня не было и не может быть. Я рад что у вас гармония в отношениях, дай Бог ей долгой жизни

ДЖЕССИ СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! У МЕНЯ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, ЧЕГО ВСЕМ ЖЕЛАЮ! ЕСЛИ ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ЦЕНИТЬ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ, то для этого простого занятия нужно что бы тебя любил бог, а если он любит и дает ДАР, то денно и нощно благодарить излишне. Высочайщая избирательность чужда ЛЮБОВИ, нужно ОТ и ДО, ведь во всем есть бог и любовь! Тогда и прийдет НАСТОЯЩЕЕ ПОНИМАНИЕ ЭТОГО ИЗБИТОГО СЛОВА(согласен трудно, мне, напимер ООЧЕНЬ ТРУДНО, ТОЛЬКО ПРИПЯТСТВИЯМИ И РОСТЕМ). Пронзительно родной, это сексуально, но это не высокий дар. Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!

вы правы тем что пишите что в вашей жизни важна избирательность. Именно этим вы и платите за свой покой и хорошее настроение. Посади человека в психологическую клетку, обеспечь его едой и он будет доволен тем что никуда не ходит ни с кем не общается. Он предан одному и жертвенность несет с радостью, получая в замен изоляцию от всего мешающего. счастья вам

согласен всецело. прежде надо любить себя, быть увереным в себе, быть личностью тогда и потянутся люди. Это перво — наперво. на счет родственной души могу поспорить. Если у человека упрямый характер, каторжно упрямый и он встречает вторую половинку такого же склада. что произойдет? вот вот. не смогут они долго быть вместе. есть еще множество факторов которые не дает возможности развитию мира двум любящим. любая вспышка может превратить искру в огромный пажар амбиций

Не согласна с Вами. Половинки — они ведь дуальны. Если один упрям, то другой будет покладистый или хитренький и потихоньку поворачивать свою упрямую половину туда, куда надо. Было бы желание, а методы найдутся. Главное, чтобы они от любви шли!

то что вы описываете это дуальность основанная на гармонической антиподности. Гармонимчность критерием которой лежит не схожесть, а совместимость. Здесь с вами соглашусь всецело. Но тогда как быть с пониманием? Получается что понимание здесь нужно только для того чтобы не конфликтолвать, дать мир в семью пока ротут дети. А когда дети выростут что тогда? Мир дому чтобы легко стареть? а после этого?… да чтото не клеится. Любовь не всегда выручает в конфликтных ситуациях. она дает шанс. и шансов может давать столько сколько ее есть. После того как лимит шансов исчерпан, любовь разрушается полностью, независимо от понимания. Вы можите с пониманием ситуации растастья. Более того можите растаться любя понимая что любвь приводит либо в болото либо еще кудато что не дает вам жить полной грудью. Любовь здесь становится рабством от которого вы стремитесь ибавиться ибо нормальной жизни нет!

Как говорил мой учитель, основопложник одной из современных психологических школ, : «Любовь всегда проходит, ВСЕГДА! Но есть счастливчики, которые не доживают до конца своей любви!» Как аспирант кафедры общей психологии, могу добавить, что каждый добросовестный ученый рано или поздно упирается носом в замысел Божий!

Хочу напомнить что по поводу любви нет однозначного толкования. Это чувство каждый трактует по своему. отсюда и разная продолжительность жизни любви, да и не только отсюда. Вопрос это достаточно непростой. А то что каждый рано или поздно упирается в замысел Божий так это естественно. Ведь чем занимается то все? тем что пытаемся понять природу понять то что вы говорите замысел Божий. В конечном счете поняв отдельный фрагмент природы и его описав своим понятийным уровнем мы возвращаемся к истоку задачи пытаясь на нее посмотреть шире и убеждаемся что природа до конца не познаваема. Но все это не мешает нам играть в науку в любовь в карьеру и разные виды устройств государств прекрасно занимая свою жизнь такого рода игрушками

Ценить и любить себя — единственный способ вызвать любовь другого человека. Конечно к красивой, самодостаточной и сексуальной женщине летят разнообразные мужчины, как мотыльки на огонь. Это понятно! Другое дело, что у умного человека с живой душой (неважно какого пола) должна быть высочайшая степень избирательности. Родные души встречаются ооооочень редко. Встретить такого человека — это дар небес. За такие подарки надо благодарить Бога денно и нощно. И о каких тогда других может идти речь, когда есть свой, пронзительно родной. Ну разве что забавы ради — себя потешить, его раззадорить. Главное, чтобы любящие люди понимали и доверяли друг другу.

трудно согласиться когда испытал на себе что такое одинаковость будучи характерным. иногда представляешь себя смотря в зеркало и хочется прибить отображение за его характерность. родственные души хорошо, но хорошо когда оба открыты или оба терпимы или…. При обоюдной закрытости ничего не получится. При нетерпимости и.. тоже не получается. единственный красивый и практичный дуэт когда гребут в лодке двое а не один. Глебут к общей цели не сваливая свою нагрузку на другого

С НАСТУПАЮЩИМ! ЛЮБОВЬ ИМЕЕТ УРОВНИ(ПОНИМАНИЯ) НА КОТОРЫХ, НИ ЧТО НЕ МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА НЕЕ! ПОЧТИ ВСЕ ЗНАЮТ, ЧТО НЕБО ЕСТЬ, НО ТУЧИ ИЛИ НОЧЬ(ПОЛЯРНАЯ) ЭТОТ ФАКТ ВУАЛИРУЮТ И МОЖНО ДОЛГО И БЕССМЫСЛЕННО РАЗБИРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ ПОЯВЛЕНИЯ ТУЧЬ И ОБЛАКОВ. ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ!

С наступающим! Согласен об уровнях понимания но согласитесь и об уровнях любви. При сложных характерах любовь может быть значительно сложнее чем вы ее можете прочитать в каком-либо романе. В какой-то книге прочита следующую фразу:»Люди делятся на две категории, те которые читают книги и те о которых пишут книги! будут ли читать ту понятную любовь о которой вы пишите сейчас?

Вы про облака?; -)Да есть любви разные уровни и высшие кстати говоря доступны избраным единицам во вселенной! Вы думаете читать только попытки сказать о ней словами скучно? На счет сложности харрактеров, уровень зависит не от его сложности а от направленности и разумности человека.сЛОЖное ЛОЖНО, ИСТИНА ПРОСТА(ХОТЯ И НЕ ЛЕГКА) ВСЕ ПРОСТО И ИЗВЕСТНО ДАВНО ЕСТЬ ЗАКОНЫ И ЗАПОВЕДИ. Хотя, надо признать далек от соблюдения всех.

добрый вечер, Никузькин:-) Люди ревновали друг друга всегда, и отстаивали свое право на дуэлях, душили и травили за измену, прикрывая понятиями чести самое что ни на есть естественное и закономерное чувство ревности, связанное, прежде всего, со страхом потери…. Ушли в прошлое жестокие расправы, но все равно миллионы людей продолжают испытывать над собой самое настоящее насилие – насилие чувствами. Ревность на редкость живуча, ее невозможно искоренить и очень трудно обуздать…

она живуча потому что человек в какой то определенный момент жизни будет неуверен в себе. Имеет пониженную самооценку. Не верит что его могут любить. Вот другого…. У него и ущши получше и ходит ровнее и денег больше я уже не говорю о других элементах которые могут делать человека неуверенным в себе в любви второй половинки. Искоренить ревность это поднять свою самоценку, повериь что и ты чего-то стоишь на этой земле. правильно утверждают те кто говорить что в этом случае надо плюбить себя!

да, говорить можно разумом, трезвым и холодным…:-) ревность возникает из недоверия либо к себе, либо к партнёру. Не ревнует (а точнее ревнует меньше и реже) тот, кто умеет принимать и уважать на высоком уровне и себя, и партнёра. Конечно, этому нужно учиться, тренироваться. Однако, даже в этом случае счастливец не застрахован от ревности: потому что доверие не может быть статичным и временами его уровень падает вместе с падением нашей собственной самооценки, либо в момент разочарования в партнёре, в отношениях с ним. И тогда появляется ревность. Это нормальная ревность, она, как боль для тела, лишь симптом, предупреждающий о том, что что-то не так в отношениях… Такую ревность не нужно давить — продуктивнее найти её причину… А вот с патологической ревностью- лучше сразу, не медля, обратиться к психиатру. Без медикаментов здесь — дави не дави — делу не поможешь. Доверяйте друг другу и себе, чтобы быть счастливыми!

Интересно ваше рассуждение о ревности. Могу с вами согласиться в философском плане. Конечно вы правы что с ревностью можно говорить холодным рассудком, но в том то и проблема что ревность выводит человека из этого состояния. Он становится рабом эмоций и подавить их в себе прибегая к той или иной форме давления на свой разум подчас не удается. все зависит от соотношения холодной рассудительности и горячей ревности. А так с филисофских позиций обе руки за!!

От одиночества скулим, сжимая крепко зубы, От одиночества, забыться мы хотим, сжимая крепко губы. Когда нам плохо на душе, мы живы лишь одним мгновеньем, Мгновеньем живы, от любви, к которой так тянулись руки. Любовь нас лечит, убивает, мы жизнь готовы за нее отдать, Но также проклинать готовы, когда нас некому понять. От сюда рифмы, вылетают, здесь многоточия стоят, Не потому что, мы страдаем, а потому, что нечего уже сказать….

малознакомый мне человек, по имени Игорь…я отправила свои, он — свои…

Никузькин, дорогой! позвольте я вышлю вам свои…, нет, только одно.. Я их не пишу, лишь в моменты, когда что то особенно ранит или тревожит…

Вас чтото тревожит? новый год скоро. все проблемы уйдут. Все будет хорошо. Стихи прочту с удовольствием. спасибо

а рассуждать всегда легче… И можно до бесконечности убеждать себя, что всё это сущая ерунда — червячок сомнения будет грызть твоё нежное сердце. И подавлять его бессмысленно — он всё равно вылезет, но уже не маленьким сомнением, но огромным удавом, который, уж поверь, Никузькин, сумеет задушить любовь… Как жить с этим? Никак. Надо ли бороться с ревностью? Да. Можно ли её победить? Нет. Или, да, но… чтобы убить дракона — надо убить дракона в себе. Это единственный путь, вы правы…

Александр К Убить дракона…:-)), можно…но тогда появится здоровый (в смысле здоровье) пофигизм и мы будем с лёгкостью менять любимых, партнёров и тп. Любовью это назвать сложно, когда так всё легко…:-)))) Ревность — если по поводу — это одно, а если есть причина — то послать, отпустить… так всё просто….:-)))

Счастливец тот, кто не испытывает ревности… ……….. Еще один удивительный момент: очень часто ревнивые люди изменяют. Это называется «проективная ревность»: я вижу в другом недостаток, который не желаю видеть в себе. Проще говоря, ревность прекрасного и доброго негодяя. Так ведут себя донжуаны, которые меряют по себе и боятся измены, потому что сами изменяют… ……….

Александр К Счастливец тот, кто не испытывает ревности…. — я бы сказал — счастливец тот, у кого нет не только причин, но и повода для ревности, хотя кому-то такая жизнь может показаться пресной…:-))) «которые меряют по себе и боятся измены, потому что сами изменяют»…:-))) — извращения приобретают разные формы, но в данном случае, мне кажется, что это не ревность от любви, а элементарное чувство собственника и не важно уже нужна она ему или нет, здесь принцип один — «не тронь — моё!»

соглашусь с тем что один из элементов ревности есть элемент собственничества. другие элементы тоже есть напр неуверенность в себе и пр, но о них я уже говорил. на элементе собственничества вряд ли будет совершаться измена в пику измене. мужкая логика не такая. на такой постукпок пойдет женоподобный мужчина

Александр К измена в пику измене — это чисто женский вариант. измена потому, что мне можно и ревность — а тебе нельзя — это чисто мужской вариант собственника, хотя встречал и у женщин такой подход. насчёт неуверенности, вероятно Вы правы, существует элемент сравнения, «всё познаётся в сравнении»…:-))), естественно, всегда найдётся кто-то в чём-то лучше, а может просто другой (иной) и тут дать понять своему партнёру, что этот другой заинтересовал тебя как сексуальный объект, будет большой глупостью.

Александр К естественно, партнёр увидев этот интерес, сам примется за сравнение, и здесь у него два варианта — падение уровня самооценки или уровня оценки умственных способностей своего партнёра, а это уж «что в лоб, что по лбу»

помоему это эмоциальный поступок. к такому поступку легче склонить женщину. она отвечает на боль болью. мужчина действует придерживаясь логики. не исключаю женских черт у дожуанов. Они отличные знатоки женских душ, чувствительные натуры, поэтому и возможны таки эмоциональные ответы. Что касается мужчины то он больше руководствуется ответственностью если женщина изменяет ему или дает повод для серьезной ревности то ему лучше с ней растаться. такова мужская логика, но не женская

думаю, ни один мужчина не будет специально вызывать женскую ревность. Ревность, как способ внесения разнообразия в отношения, — сугубо женская привычка….

Однако, ревнуют и мужчины и женщины. А по поводу вызывания ревности мужчиной специально, не стоит говорить однозначно. В любом правиле есть свои исключения. Внести особую перчинку в отношения иногда даже полезно.

почему мужчина будет отказываться от провоцирования ревности? все мы человеки и при определенных обстоятельствах все может быть. но только не как месть. это больше женская черта. хотя среди мужчин встретить таких одиночек можно

дракона в себе убить можно, сохранив себя. для этого надо сфокусировать свое внимание на не болезненных вещах. всегда в плохом найдется чтото хорошее. сфокусируйте внимание на хорошем и вы не заметите плохого. это чем то напоминает испуг страуса, но дает возможность уйти от лживой ревности. усопокить себя и на холодную разобраться в происходящем

РЕВНОСТЬ БЫВАЕТ И ЛЮБОВЬЮ И В РАЗНЫХ ВАРИАНТАХ!ПАРАДОКС:В ИСТИННОЙ ЛЮБВИ РЕВНОСТИ НЕТ(ПРОСТО НЕТ МЕСТА), НО ИСТИННАЯ РЕВНОСТЬ ПРИСУТСТВУЕТ ТОЛЬКО В ИСТИННОЙ ЛЮБВИ!

Сколько людей столько истин! В общении мы ищем совместимую истину или истину признаваемую большинством. Так и в истиной любви, но оценка ведется не большинством, а с растояния многих лет жизни (или косвенная оценка обществом которое ничего не знает о тонкостях отношений лвоих)…. Может вы имели ввиду абсолютную истину? так ее не существует

А-а! А то, что она не существует, этоабсолютно истинно?

существует для тех кто верит в ее существование. Вообще достижение абсолюта очень интересная проблема. ктото считает что достиг абсолюта но все считают что он не достииг. и как быть? большинством голосов — не достиг!

Если он совсем один в это верит, то вероятны искажения восприятия. ХОТЯ, ВЫ ПРАВЫ, ДОСТИЧЬ АБСОЛЮТА, КАК И ОТДЕЛИТЬСЯ ОТ НЕГО, ДО ГОРИЗОНТА НИЗЯ! Но ТОЛЬКО ЕСЛИ ДВИГАТЬСЯ, УЖЕ НЕ ОБОРАЧИВАЯСЬ, ТОЛЬКО ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА УЖЕ НЕТ ВОПРОСОВ, когда МЫ давно уже позабыли про свои цели, в один миг однажды..

согласен, что абсолютная истина это категория внутреннего состояния. Достигается это как правило в Нирване. Там познается истина внутренним состоянием человека. чаще она абсолютна и ощущение абсолюта есть только для того кто «постиг» ее. достичь такого писхологического состояния можно различным путем. Начиная от наркотиков заканчивая алкоголем (химический путь воздействия на психику человека). замечали как постигается истина под достаточным градусом?. Вот вот такие умные вещи говоришь что не успеваешь собой любоваться.; -)) С наступающим Новым годом! Удачи в новом году!

Британский юмор, сильные женщины и много ревности: лучшие новые книги этой осени

Издательство LiveBook, перевод с английского Натальи Рудницкой

Когда австралийка Кейт Гренвилл спрашивала у матери о семье, та рассказывала историю прапрапрадеда, который приплыл в Австралию в кандалах. Подробности семейного прошлого мать рассказывала с удовольствием и историей предков явно гордилась, но вот на вопрос, где были аборигены, когда англичане приплыли в колонию, скупо отвечала, что аборигены к тому времени ушли в глубь материка. 

Когда Кейт выросла и стала лучше разбираться в истории, ей стало ясно, что в 1806 году такого быть не могло — колонисты должны были столкнуться с исконными жителями австралийских земель. Она стала собирать материал для документального исследования, но постепенно поняла, что лучше всего сможет рассказать эту историю так, как умеет, — в виде романа. 

Главный герой книги Уилл Торнхилл, работавший на реке, и его жена Сол списаны с родных Кейт. Они так отчаянно голодали, что Торнхилл рискнул украсть пару досок, был пойман, осужден за воровство и получил пожизненное. Министры Георга III понимали, что по доброй воле мало кто отправится осваивать далекие австралийские земли и истреблять туземное население, поэтому Торнхилл оказался не на виселице, а на корабле, плывущем в Австралию, а рядом с ним и верная Сол с маленькими детьми. 

По тогдашним законам, если каторжник вел себя хорошо, уже через год, побыв рабом у вольного поселенца (например, у собственной жены), мог получить свободу и занять землю. Однако земли, которые по английским законам считались пустыми, много лет использовались аборигенами, которые собирали здесь урожай. И теперь они справедливо считали: раз на привычном месте нет привычных корешков, а выросла кукуруза, — они возьмут кукурузу. Отсутствие понятия собственности у одних и крайне болезненное отношение к «своему» у других рождали сильнейшее противостояние.  

Кейт Гренвилл с глубоким пониманием, вовлеченностью и несомненным литературным талантом пишет о кровавом столкновении двух культур — европейской и коренного населения, — и о том, как люди находили в себе силы победить собственную ненависть. Ее роман о колониализме, о принятии других, о человечности, поисках компромисса и семейных ценностях давно стал классикой — «Тайную реку» изучают в старшей школе и в вузах Австралии. Также Гренвилл вошла в финал Букеровской премии 2006 года, получила премию писателей Содружества за лучшую книгу и все крупные литературные награды Австралии.

отрывок из новой книги Ю Несбё

— Офицер, я могу что-то сделать? 

Я отставил кофейную чашку Симоны на ее покрытый скатертью журнальный столик. Ее кофейную чашку. Ее скатерть. Ее журнальный столик. Даже вазочка с конфетами на середине стола — ее. Вещи. Странно, как мало все это значит, когда человек, так или иначе, мертв.

Не то чтобы вещи были ей так важны при жизни. Я как раз все это полицейскому и рассказал. Что, выставляя меня за дверь, она предложила забрать все, что мне угодно: стереосистему, телевизор, книги, посуду — you name it (англ. и все такое прочее). Она подготовилась — решила, что разрыв у нас будет цивилизованный.

— В нашей семье из-за чайных ложек не ругаются, — сказала она. 

Я тоже не ругался. Просто смотрел на нее, пытаясь углядеть, что же послужило истинной причиной, что скрывается за изливающимися из нее пустыми клише: «лучше для обеих сторон», «развиваемся в разных направлениях», «пора двигаться дальше». Да, спасибо.

Затем она положила на стол бумагу и попросила отметить, что я хочу взять.

— Я всего лишь составила инвентарный список. Не позволяй чувствам мешать разуму, Арне. Считай это добровольной ликвидацией. 

Так она сказала. Как будто говорила про одну из дочерних компаний отца, а не собственный брак. Разумеется, я был чересчур горд, чтобы хотя бы прочитать список. Слишком обижен, чтобы хоть что-то забирать из разросшейся виллы в Виндерене, где мы делили радость и, насколько я помню, совсем мало горя. 

Может быть, просто так отказавшись от всего, я чересчур поспешил. В любом случае она — обеспеченная молодая женщина с четырнадцатью миллионами, а вот я — фотограф с долгами и чуточку преувеличенной верой в собственные административные способности. Мою идею открыть студию вместе с еще шестью фотографами Симона поддержала. Если не финансово, то по крайней мере морально. 

 — Папа большого финансового потенциала не видит, — извинилась она. — Думаю, Арне, тебе стоит самому вложиться. Показать ему, на что ты годен, и со временем он сам что-нибудь в твой проект инвестирует. 

По документам деньги принадлежали ей, но распоряжался ими ее отец. Когда мы поженились, такая форма личной собственности была, разумеется, его решением. Его дочь перерастет длинноволосого фотографа с его воздушными замками и «амбициями художника» — так он оценил ситуацию.

Разозлившись и твердо решив доказать, как он во мне ошибался, я вложился. Одолжил громадную сумму в те времена, когда банки швырялись деньгами, если у тебя было хоть что-то похожее на бизнес-идею. У меня ушло шесть месяцев на то, чтобы доказать: отец Симоны был прав. В большинстве случаев бывает сложно четко указать время, когда женщина перестала тебя любить. Но с Симоной это оказалось легко. Это случилось, когда она открыла дверь и стоящий на лестнице мужчина сообщил ей, что он из суда и пришел изъять мое имущество в счет долга. С ним она пообщалась с ледяной вежливостью; выписала чек, и мы сохранили машину. Ту же самую ледяную вежливость она проявила и по отношению ко мне, когда предложила забрать все, что мне угодно. Я взял одежду, комплект постельного белья и личный долг размером чуть больше миллиона крон. 

Надо было бы и журнальный столик. Потому что журнальный столик мне нравится. Мне не нравятся мелкие царапины на столешнице — память о наших безумных вечеринках, — пятна, оставшиеся с того раза, когда я вдруг решил перекрасить всю гостиную в зеленый, и одна чуть кривоватая ножка — на том столике мы впервые занимались любовью. 

Напротив меня в кресле сидит сотрудник криминальной полиции, на столе перед ним лежит нетронутый блокнот.

— Я читал, ее нашли на этом диване, — говорю я, вновь беря кофейную чашку. 

Сведения, разумеется, избыточные. Это было на первых полосах всех газет. Полиция не исключала, что смерть наступила в результате преступления, и, естественно, ее фамилия возбуждала любопытство средств массовой информации. По результатам вскрытия полиция узнала, что причиной смерти стал цианид. Симона когда-то обучалась ювелирному делу — думала, будет заниматься отцовской сетью магазинов, — но, как это часто бывало раньше, ей надоело. В подвале до сих пор стояли бутылки цианида, которые она стащила из мастерской и принесла домой. По ее словам — ради интереса. Но поскольку не осталось следов, которые доказывали, что яд — из этих ее бутылок, или объясняли, как он попал бы к ней в организм, полиция не хотела просто так заключить, что это самоубийство. 

— Я знаю, что вы думаете, офицер.

В задницу упирались пружины под обивкой дивана. Старый диван рококо, ее стиль. А тот архитектор, новенький, на диване ее имел? Он поселился здесь всего через несколько недель после того, как съехал я. 

Насколько мне известно, он трахал ее на этом диване, когда я еще в доме жил. Полицейский не просит меня поподробнее поделиться моими соображениями.

— Вы думаете, офицер, она не из тех, кто сводит счеты с жизнью. И вы совершенно правы. Не спрашивайте откуда, но я знаю, что ее убили. 

© Jo Nesbo 2021 

© Перевод Дарьи Гоголевой, 2021

Почему мы ревнуем в отношениях?

В одном из интервью доктора Джона Готтмана однажды спросили, что делать с «ненасытной ревностью» в отношениях.

Его ответ произвел на меня очень глубокое впечатление.

Я считаю, что у каждого человека есть уязвимые места. Чтобы брак был успешным, необходимо понимать и уважать эти уязвимые места.

Это переворачивает ревность с ног на голову. Вместо того, чтобы избегать чего-то в отношениях, ревность становится возможностью установить контакт.В своей книге «Великая дерзость» Брен Браун пишет: «Уязвимость — это родина любви, принадлежности, радости, отваги, сочувствия и творчества. Это источник надежды, сочувствия, ответственности и подлинности ».

Когда вы понимаете, почему вы ревнуете, вы можете управлять этим сострадательным и конструктивным образом. Признание и принятие устойчивых уязвимостей вашего партнера, а также ваших собственных, укрепят ваши отношения.

Разберитесь в своих триггерах

Ревность в отношениях может быть больше связана с вашими собственными уязвимостями, чем с действиями вашего партнера.Например, вы можете быть склонны к ревности, если в прошлом у вас были болезненные переживания. Важно поговорить со своим партнером об этих переживаниях, чтобы вы могли помнить о факторах, побуждающих друг друга, и уважать их.

Ревность может быть вызвана заниженной самооценкой или плохой самооценкой. Если вы не чувствуете себя привлекательным и уверенным в себе, может быть трудно по-настоящему поверить, что ваш партнер любит и ценит вас. В других случаях ревность может быть вызвана нереалистичными ожиданиями в отношении отношений.Для партнеров вредно проводить вместе 100% времени. По словам Халиля Джебрана, «вам нужно пространство в вашей близости, чтобы поддерживать вашу связь».

Помните, что чувства — не факты. Вы представляете себе вещи, которых на самом деле нет? Я призываю своих клиентов спрашивать себя: «Так ли это?» Это действительно происходит? Если ответ отрицательный, отпустите негативные мысли. Признайте их, прежде чем отказываться от них сознательно.

Чувство ревности может стать проблемой, если оно влияет на ваше поведение и ваши чувства по отношению к отношениям в целом.Вот некоторые признаки нездорового ревнивого поведения.

• Проверка телефона или электронной почты вашего супруга без разрешения
• Оскорбление супруга
• Если предположить, что вы не привлекаете вашего супруга
• Рассказывать супругу об их местонахождении в течение дня
• Обвинение супруга во лжи без доказательств

Если вы замечаете какое-либо из этих типов поведения в своих отношениях, постарайтесь понять скрытые уязвимости. Если вам в этом нужна небольшая дополнительная помощь, я рекомендую работать под руководством терапевта, обученного Готтману.Вы можете найти его в вашем районе в реферальной сети Gottman.

Используйте ревность во благо

Ревность в отношениях также может быть вполне реальной и разумной реакцией на действия вашего партнера. Помните, что в достаточно хороших отношениях люди возлагают большие надежды на то, как с ними обращаются. Они ожидают, что к ним будут относиться с добротой, любовью, привязанностью и уважением. Они ожидают, что их партнер будет лояльным и честным.

Если ответ на вопрос «Так ли это?» да, тогда важно рассказать партнеру, что вы чувствуете, прежде чем ваша ревность превратится в обиду.Когда вы поднимаете этот вопрос, придерживайтесь утверждений «я» и избегайте таких слов, как «ты всегда» или «ты никогда». Обсудите свои чувства по поводу конкретной ситуации и избегайте общих заявлений о характере партнера. Говорите то, что вам нужно, а не то, что вам не нужно.

Например: «Меня беспокоит, когда я не знаю, где ты и с кем ты, когда тебя нет дома. Мне нужно, чтобы ты написал мне и дал знать.

Чем больше вы говорите, тем здоровее будут ваши отношения. Есть ли какие-то особые отношения, которые доставляют вам дискомфорт? Вы замечаете, что вас обескураживают или что поведение вашего партнера недавно изменилось?

Вы и ваш партнер должны открыто говорить друг с другом о дружбе и рабочих отношениях.Прозрачность поможет вам чувствовать себя в большей безопасности. Если вы не уверены в границах, хорошее практическое правило — спросить себя: «Что бы я почувствовал, если бы услышал, что мой партнер ведет такой разговор с кем-то другим?» Если это будет больно, значит, мы пересечем границу.

Покажите друг другу, насколько вы цените друг друга, ставя отношения выше работы, коллег и друзей. Каждый раз, когда вы это делаете, вы укрепляете доверие.

Понимая, что движет вашими чувствами, и уважая милую уязвимость друг друга, вы можете использовать ревность во благо.

---

Подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на ваш почтовый ящик.

Здорова ли ревность в отношениях?

Даже несмотря на то, что ревность вызывает негативные коннотации, она определенно может привести к положительным результатам. Прежде всего, зависть — это естественное человеческое чувство! Не ругайте себя за то, что чувствуете это. Во-вторых, ревность может быть здоровой, если с ней разбираться вдумчиво. Ревность в отношениях может быть особенно сложной задачей, поэтому сделайте глубокий вдох, прежде чем бороться с этой сложной эмоцией.Хорошая новость в том, что если вы ревнуете к своим отношениям, не время расставаться.

Прежде чем мы действительно углубимся в это, стоит посоветоваться с Майей Бялик, основательницей The Same Page, приложения, которое предоставляет людям место для установления значимых связей вокруг того, что они читают (романтического или платонического). Она говорит, что люди испытывают зависть совершенно по-разному.«В некоторых отношениях небольшая ревность является естественным явлением и остается неизменным, в то время как в других она может привести к токсичной динамике», — говорит Бялик. Не сравнивайте себя или свое партнерство ни с кем другим.

Здорова ли ревность в отношениях?

Когда мы думаем о здоровых отношениях, мы подразумеваем взаимное доверие, уважение, общение и сострадание.Доктор Лила Магави, доктор медицины из общественной психиатрии, говорит, что когда мы беспокоимся о потере партнера, эти положительные эмоции могут перерасти в страх. Этот страх часто превращается в ревность, что на самом деле приятно, если подумать. Это означает, что мы хотим обязательств.

«Легкая ревность может быть здоровой», — говорит д-р Магави. «Это подтверждает тот факт, что человек заботится о своем партнере, ценит его и не хочет терять его.”

Мы можем завидовать тому вниманию, которое наши партнеры уделяют другим, потому что мы хотим быть их единственной зеницей. Это здорово, когда проясняет и укрепляет определение ваших отношений с партнером.

Если, однако, этот тип ревности приводит к постоянным ссорам между вами и вашим партнером, пора притормозить и проверить себя.Опять же, это может быть хорошо — по-настоящему! Доктор Магави говорит, что зависть может означать, что вам нужно потратить некоторое время на размышления о том, есть ли что-то, что заставляет вас чувствовать себя неадекватным или менее заслуживающим любви.

«В этом случае ведение дневника жизненных событий, которые заставляли их чувствовать себя нелюбимыми, может помочь им определить триггер. Исцеление от прошлой травмы в терапии, практика самосострадания и взаимодействие с вдохновляющими людьми могут помочь бороться с изнуряющим чувством ревности », — сказал доктор.- говорит Магави.

Райан и Алекс, настоящая пара, стоящая за Duo Life, развивают это чувство, устраняя ревность, которую мы можем испытывать непосредственно к нашему партнеру. В прошлом инженеры, эта команда мужа и жены теперь обучает пары по вопросам питания, фитнеса и совместной жизни. Алекс говорит, что стремление к навыкам или достижениям вашего партнера указывает на области, в которых вы, вероятно, хотите улучшить себя.

«Спросите себя, почему и чему вы действительно завидуете», — говорит Алекс. «Используйте это, чтобы способствовать позитивным изменениям … Если вам нужно улучшить навыки или повысить уверенность в себе, признание ревности как сигнала вместо прекращения отношений поможет вам стать лучшим партнером».

Наконец, немного ревности может быть приятным напоминанием о том, что вы двое — абсолютная ловушка.Когда незнакомец флиртует с вами, а вы смотрите только на своего партнера, это может напомнить ему, как ему повезло.

Признаки здоровой ревности

Здоровая ревность приводит к росту. Это может выглядеть так, как если бы один партнер смирился с неуверенностью и разработал план, как с ней справиться. Может показаться, что оба партнера более открыто говорят об эмоциях или просто лучше понимают друг друга.

1. Подтверждая

Райан и Алекс говорят, что здоровая ревность — это признанная ревность, простая и понятная. Это определенно может включать в себя обмен своими чувствами с партнером, но на самом деле все начинается внутри вас, человека, который их испытывает.Если вы завидуете и отказываетесь признать это, ваш партнер мало что может сделать, чтобы помочь.

2. Откровенно об этом говорю

Доктор Магави говорит, что партнер, готовый честно обсудить свои чувства, демонстрирует здоровую ревность.Например, такие фразы, как: «Я ревновал, когда с тобой разговаривала девушка на вечеринке. Мне казалось, что она флиртует, и это заставляло меня чувствовать себя некомфортно »и« Я так рад слышать, что вы преуспеваете в работе, но прямо сейчас я чувствую себя неуверенно в отношении своей работы и того, как меня воспринимают другие, »Являются здоровым выражением ревности. Скрытие деталей не в счет! Примите уязвимость.

Это также относится к людям, чьи партнеры испытывают зависть.Если они рассказывают о неприятном инциденте с флиртом и у них есть повод для ревности, скажите об этом честно. Не самый веселый разговор, но необходимый, если вы хотите, чтобы отношения развивались.

3. Понимание причин

Хотя этот процесс может оказаться более длительным, по крайней мере, начало попытки понять, почему возникает чувство ревности, — огромный шаг к росту.Опять же, это может выглядеть как ведение дневника для анализа эпизодов ревности или беседа с терапевтом о прошлой травме, которая может быть источником текущих эмоций.

4. Принятие на себя ответственности

«То, как вы реагируете на собственную ревность, либо укрепит, либо разрушит ваше здравомыслие в отношениях», — говорит Алекс.«Все, что вы можете контролировать, это свои чувства — ваш партнер может не обращать на это внимания — так что вы можете заставлять себя излишне страдать». Возьмите на себя ответственность за свои чувства, обращаясь к ним и активно ища способы их сгладить (что, опять же, предполагает открытое и честное общение с вашим партнером).

Ответственность также может выглядеть как принесение жертв то тут, то там.«Возможно, это так же просто, как один партнер, который пропускает напитки после тренировки в клубе по волейболу, если какой-то человек заставляет вас чувствовать себя некомфортно», — говорит Алекс.

Признаки нездоровой ревности

Нездоровая ревность может разрушить романтические и платонические отношения. Стоит отметить, что слово «ревнивый» происходит от латинского «zelous», что означает пылкий или страстный.Когда ревность превращается в пылкую навязчивую идею, тогда все может пойти очень плохо. Худшее, что вы можете сделать, — это полностью игнорировать свои чувства. Они естественны, но если дать им закипеть, это приведет только к гневу, негодованию и недоверию.

1. Паранойя и подозрения

«Нездоровая ревность приводит к импульсивным комментариям и действиям, связанным с недоверием, например:« Я знаю, почему вы не ответили мне сразу.Я уверен, что вы вместо этого пишете тому другому парню »или« Ваш счет в Snapchat продолжает расти. Я знаю, что вы присылаете своему коллеге обнаженные тела », — говорит доктор Магави. Обвинения, основанные на чистой спекуляции и отсутствии доказательств, являются симптомами недоверия и часто приводят к паранойе, если с ними не бороться.

«Если вы проводите значительное количество времени в течение дня, зацикливаясь на своих ревнивых мыслях и возлагая на партнера нереалистичные ожидания, это серьезный сигнал о том, что ваша ревность зашла слишком далеко в токсическую зону», — говорит д-р.Рашми Пармар, доктор медицины, также занимается общественной психиатрией.

2. Депрессия или членовредительство

Доктор Магави видел, как сильная ревность превращалась в депрессию и даже мысли о самоубийстве. «Я оценивала мужчин и женщин, у которых возникали мысли о том, чтобы навредить себе или покончить с собой из-за чувства ревности», — говорит она.Это серьезный вопрос, требующий профессионального психического здоровья и медицинской помощи.

Если ваш партнер испытывает депрессию, вызванную ревностью, знайте, что решение проблемы — не только ваша ответственность. Если вы испытываете депрессию или мысли о самоповреждении, знайте, что есть ресурсы и люди, готовые и желающие помочь вам преодолеть это без осуждения!

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 800-273-8255.

3. Пассивно-агрессивное поведение

Косвенное выражение отрицательной эмоции — пассивная агрессия. Примеры включают ехидные комментарии, сарказм, постоянные жалобы или отказ серьезно обсуждать важные темы.Встреча честности с пассивной агрессией — это защитный механизм, призванный обойти реальные проблемы. Ревность может вызывать дискомфорт! Это не значит, что с этим невозможно столкнуться.

4. Управляющее поведение

Когда один партнер контролирует (или пытается контролировать) другого партнера, возникает пагубная ревность.Управление поведением принимает разные формы. Это может выглядеть как вторжение в личную жизнь вашего партнера путем чтения его личной электронной почты; это может звучать так, как будто ваш партнер запрещает вам ходить в определенные места или носить определенную одежду. Это форма злоупотребления и неприемлема. Часто сильная ревность может привести к такому нездоровому поведению.

«Чувство собственничества по отношению к партнеру, запрет им встречаться с другими людьми или их друзьями, частое наблюдение за их действиями и местонахождением, поспешные выводы, если они не отвечают на ваше сообщение или звонок, — вот некоторые из предупреждающих знаков нездоровья. ревность », — добавляет д-р.Пармар.

Что делать, если ваш партнер ревнует

Если ваш партнер выразил чувство ревности по отношению к вам или кому-то еще, с кем вы состоите в отношениях, не волнуйтесь и не говорите ему, что эти чувства неправильные. Опять же, поскольку зависть сигнализирует о том, что человек чувствует угрозу или испуг, открытое общение и сочувствие являются ключевыми.

«Если ваш партнер ревнует, сочувственный подход состоит в том, чтобы серьезно отнестись к его чувствам», — говорит Бялик.«Вместе выясните, почему они так себя чувствуют, и выясните, что каждая из сторон может сделать для улучшения ситуации. Если оба партнера хотят лучшего друг для друга и для отношений, следование нити ревности может быть полезным способом поработать над отношениями ».

Бялик добавляет: «В то же время это деликатная эмоциональная область, поэтому, если попытка выговориться не приводит к разрешению, которое устраивает обе стороны, неплохо было бы узнать профессиональное мнение терапевта пары, чтобы помогите разобраться в том, что происходит.”

Изучение языка любви вашего партнера — еще один способ убедиться, что вы демонстрируете свою привязанность самым действенным образом. Иногда все, что нужно, — это дополнительные слова подтверждения или небольшие акты служения, чтобы подтвердить, насколько вы преданы друг другу.

СВЯЗАННЫЙ: Как не ревновать и использовать эти негативные эмоции во благо

Ваша ревность пытается вам что-то сказать: NPR

Ревность — такая сложная эмоция.

Одна минута, вы и ваш партнер в порядке, идете по улице, смеетесь. Затем вас поражает: может быть, вас оттолкнул своенравный взгляд привлекательного незнакомца или приглашение пообщаться с тем веселым коллегой, о котором они не перестанут говорить.

Всплески гнева, страха, собственничества, печали — все мы по-разному переживаем романтическую ревность, но общим знаменателем является ощущение срабатывания внутреннего тревожного звонка.

«Это мой ключ к тому, что я воображаю, что потеряю влияние на этого человека, о котором я забочусь», — говорит психолог-исследователь Джоли Гамильтон.«Я представляю, что будет меньше любви, меньше внимания, меньше чего-то».

При неправильном обращении последствия могут быть серьезными. Чувство ревности может привести к чему угодно: от внутренних раздоров до ненужных аргументов, домашнего насилия и не только.

Но при правильном воспитании ревность также может быть мощным инструментом для перемен и даже «прекрасной возможностью» «углубить наше понимание того, чего мы хотим, о том, кто нам небезразличен и кто мы», — говорит Гамильтон.

Прочтите советы по раскрытию силы ревности или послушайте эпизод в верхней части страницы.

Примечание читателей: все советы, которыми мы делимся, предполагают основу отношений, построенных на взаимном доверии и уважении — каждый имеет право чувствовать себя в безопасности с партнером, а ревность никогда не является оправданием насилия или жестокого обращения в любой форме. .

Ревность, объяснение

Ревность и зависть часто путают, говорит стратег и тренер по изменениям Жаклин Мисла.

Зависть, это печально известное зеленоглазое чудовище, является реакцией на то, что вы хотели бы иметь, например, когда вы думаете, что у кого-то другая карьера, тело или дом лучше, чем у вас.

Ревность, с другой стороны, «это реакция на потерю чего-то или кого-то, что у вас есть», — говорит Мисла, или даже на восприятие прерывания или потери ценных отношений.

Эта реакция, казалось бы, коленного рефлекса, проистекает из ряда причин. Ревность была задокументирована у младенцев в возрасте шести месяцев, поэтому здесь действует биологический компонент, говорит Гамильтон.Но у ревности есть и большой культурный аспект.

«Нас окружают истории, которые придают вес ревности, которые придают ей определенное значение […] Нам говорят, что мы не должны хотеть этого в нашей жизни», — говорит Гамильтон. «Но также, если вы посмотрите на все наши ромкомы, все наши песни и все, что нам нужно, это также доказательство того, что нас любят должным образом или достаточно».

И эти чувства только усложняются нашей долгой историей владения отношениями.

«Как цветная женщина, я думаю, что одна из вещей, которые мне пришлось исследовать в моей родословной и истории, — это то, что собственность — это не только то, о чем мы сейчас говорим с точки зрения отношений», — говорит Мисла.«Учитывая территориальную принадлежность, владение на самом деле было вполне реальным … Женщины были собственностью мужчин, а цветные люди принадлежали другим людям».

Суть в том, что ревновать совершенно естественно — важно то, что вы делаете с этими чувствами. Принятие ревности как другой части повседневного эмоционального спектра, вместо того, чтобы приукрашивать ее или пытаться игнорировать, является ключом к ее использованию во благо.

Ревность часто возникает из-за нашей неуверенности. Найдите первопричину своих чувств и успокойтесь там, где вы можете. предыдущий опыт.

Может быть, когда вы росли, отношения ваших родителей оставили вам проблемы с доверием, или, может быть, бывший был неверен в прошлом.Какой бы ни была ваша ситуация, у каждого есть свои слабые места — даже в отношениях, где к ревности открыто обращаются или даже когда ее ожидают.

Мисла, состоящая в двух немоногамных отношениях, говорит, что важно спросить себя, что ваша ревность пытается сказать вам о ваших желаниях и потребностях.

«Когда я испытывал ревность, моя жена гуляла с кем-то, и они гуляли в Центральном парке, и они в барах на крыше пьют, — говорит Мисла. — И мне пришлось препарировать, о , Я хочу пойти в бар на крыше.Я хочу прогуляться по Центральному парку! »

Вместо того, чтобы начинать ссору из-за чего-то не связанного с этим, Мисла поняла, что может удовлетворить эту потребность, выбравшись самостоятельно или с другими друзьями, а затем может попросить ее о свидании в здоровой атмосфере. путь.

«Тогда у меня есть возможность поговорить и сказать: эй, мне интересно, сможем ли мы сделать больше свиданий, мне интересно, действительно ли мы можем проводить ночь, которая кажется экстравагантной, один раз в месяц, так что что мы оба чувствуем себя особенными », — говорит Мисла.

Дайте своей ревности только необходимое время и пространство

Не существует универсального решения, когда дело доходит до ревности, но важно отметить, что когда возникает ваш внутренний монстр ревности, ваше лучшее я не т обычно онлайн.

Иногда вам просто нужен глубокий вдох и момент, чтобы позволить чувствам уйти. Иногда нужно кричать-петь в машине. И иногда вам может казаться, что вам действительно нужно сообщить партнеру, что происходит у вас в голове — Гамильтон советует действовать с осторожностью в этом последнем случае.

«Никогда не рано говорить об этом своему партнеру, но важно помнить, что ревность, которую вы чувствуете, принадлежит вам, а не им», — говорит Гамильтон.

Осознавать свои чувства и выражать их словами — это важно, подчеркивает Гамильтон, но проецировать эти чувства на партнера или держать отношения заложниками нашей собственной чувствительности перед калибровкой по реальности «непрактично» и «лишает силы».»

Вешать свое счастье исключительно на конкретные действия или реакции вашего партнера — вместо того, чтобы работать вместе для создания границ справедливых отношений — создает нестабильную основу.

Поэтому, если вам нужно замкнуть партнера, постарайтесь найти место для деэскалации. Мисла говорит:

Если пришло время перемен, не предъявляйте требований — решайте проблемы вместе

Гамильтон говорит, что ревность в отношениях требует изменений, когда она начинает ограничивать ваши действия или действия ваших партнеров или когда возникают нездоровые паттерны.

Может быть, текстовые сообщения являются камнем преткновения. Если ваш партнер просит вас не писать определенному человеку, это может быть красным флажком. Если это весь пол, на работе могут возникнуть серьезные проблемы с контролем.

Гамильтон говорит, что часто люди склонны соглашаться с совершенно непрактичными границами отношений, чтобы умиротворить своих партнеров, но это «в лучшем случае очень дешевый лейкопластырь», который «очень мало справляется с ощущением того, что есть на самом деле».

Поэтому вместо того, чтобы устанавливать нереальные границы, найдите время, чтобы обсудить свои чувства и потребности, а затем вместе разработайте план игры.Можете ли вы согласиться на ежедневное сообщение о регистрации заезда? Можете ли вы познакомиться с друзьями друг друга? Настроить политику запрета звонков в определенное время суток? Не всегда может быть идеальная золотая середина, но вы можете работать вместе, чтобы добраться до места, где каждый чувствует себя в безопасности и слышен.

И если что-то из этого кажется слишком большим, чтобы справиться с этим самостоятельно, Гамильтон говорит, что обратиться к надежной и нейтральной третьей стороне, например, к терапевту, — отличная идея.

Практика комперсии, чтобы ослабить хватку ревности

Комперсия обычно понимается как противоположность ревности и чаще всего ассоциируется с немоногамными отношениями.Более конкретно это относится к ощущению радости, а не угрозы, когда ваш партнер романтически взаимодействует с кем-то другим.

Если это кажется вам дикой идеей, Гамильтон говорит, что это может быть не так далеко, как вы думаете.

«Это не самая интуитивная эмоция для большинства из нас, когда дело доходит до романтики, поэтому я люблю просить людей подумать о тех случаях, когда они были свидетелями счастья щенка или маленького ребенка, это легкое место, чтобы увидеть себя. «Комперсивный», — говорит Гамильтон.«Мы хотим воспитать чувство радости ради радости других, потому что это всегда приятно».

Конечно, это не значит, что это просто. Мисла много лет работает над этим со своей женой.

«Когда какие-то части меня чувствуют себя опустошенными и отключенными от нее, мне намного труднее полностью испытать комперсию», — говорит Мисла. «Когда я чувствую себя полным в себе, в наших отношениях, тогда радость просто перетекает и может стать моей радостью».

И эта мудрость применима не только к немоногамным отношениям.Освободив место для празднования побед вашего партнера и обретения счастья в его счастье, вы, возможно, не избавитесь от вашей ревности, но вы можете быть удивлены тем, насколько это облегчит вашу ношу.

Подкаст-часть этого выпуска была подготовлена ​​Клэр Мари Шнайдер.

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected] .

Для получения дополнительной информации о Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Как справиться с ревностью — HSE.ie

Ревность — нормальная эмоция, но она может быть болезненной, и ее трудно контролировать.

Ревность чаще всего возникает в отношениях. Это может часто происходить между:

• романтическими отношениями
• братьями и сестрами
• членами семьи
• друзьями
• коллегами по работе

Сильная ревность может разрушить отношения и навредить вашему здоровью.

Признаки ревности

Если вы ревнуете, вы чувствуете, что кто-то или что-то угрожает тому, что вы цените.Или вы можете завидовать чему-то другому, например:

• отношениям с кем-то
• материальным благам — машине, дому
• их эмоциональному состоянию — зависти к их счастью

Ревность может вызвать у вас гнев, тревогу и угрозу. Вы можете стать чрезмерно чувствительным и притяжательным.

Насколько вредна ревность

Ваше здоровье

Ревность может захватить вашу жизнь и привести к проблемам со сном и плохому аппетиту.

Сильное чувство ревности может иметь эффект, аналогичный хроническому беспокойству, в том числе:

• учащенное сердцебиение
• потливость
• истощение
• озабоченные мысли

Ваши отношения

Ревность может негативно повлиять на ваши отношения.Например, когда ваш партнер на самом деле ничего не делает, чтобы оправдать ревность.

Самый преданный партнер может чувствовать себя обиженным, истощенным, тревожным и злым, если ему не доверяют.

Когда ревность — проблема

Если вас беспокоит ревность, задайте себе три вопроса:

• Мешает ли это чувство моей нормальной жизни?
• Моя ревность причиняет боль тому, кого я люблю?
• Моя ревность контролирует меня больше, чем я?

Если ответ «да» на любой из этих вопросов, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом или терапевтом.

Как справиться с ревностью

Есть несколько практических и позитивных вещей, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть свою ревность.

Поговорите со своим партнером

Расскажите ему о своих чувствах, не обвиняя его. Сообщите им, что вызывает у вас беспокойство и ревность.

Подготовьте то, что вы хотите сказать, и поговорите со своим партнером в безопасном и нейтральном месте. Например, договориться о встрече в кафе или ресторане. Вы с большей вероятностью сохраните спокойствие.

Не позволяйте личным чувствам или мнениям мешать

Если вы чувствуете угрозу, это не значит, что она подлинная.Постарайтесь не позволять собственным чувствам или мнению мешать фактам.

Примите некоторую неопределенность

Неопределенность — это часть взаимосвязей. Вы не можете контролировать чужие чувства.

Чем может помочь консультант или терапевт

Консультант может помочь вам избавиться от чувства ревности. Они помогут вам найти причину вашей ревности и разобраться с ней изо дня в день.

Связанная тема

Говорящие методы лечения

Последняя проверка страницы: 18.10.2018
Срок следующей проверки: 18.10.2021

Понимание здоровой и нездоровой ревности

Ревность может сильно повлиять на ваши отношения в легкой или серьезной форме.Вы можете испытывать ревность, когда испытываете повышенную угрозу со стороны соперника. Большинство из нас начинают ревновать, когда видят, как наш супруг прекрасно проводит время с человеком противоположного пола, особенно если этот человек кажется слишком дружелюбным. Независимо от того, насколько сильно ваш супруг (а) пытается вас успокоить, интерес другого человека к нему или ей поднимает все ваши красные флажки.

Два типа ревности

Ревность бывает здоровой или нездоровой. Здоровая ревность — это средство защиты вашей территории, которое исходит из искренней заботы и приверженности отношениям.С другой стороны, нездоровая ревность проявляется во лжи, угрозах, жалости к себе и чувстве неполноценности, неполноценности и незащищенности.

Хороший вид

Здоровая ревность охраняет сердце брака, потому что она:

• показывает вашу приверженность отношениям
• защищает ваш брак, защищая отношения от злых нападений
• углубляет вашу открытость друг к другу и делает вас ответственными через честное общение
• поможет вам противостоять серьезным угрозам для вашего брака и предотвратить их, прежде чем они станут серьезными проблемами

Бог призывает вас уважать ревность вашего супруга, которая предупреждает о предстоящей опасности.Если ваш супруг (а) надежный человек и желает защитить свой брак от трещин, вам нужно прислушаться. Решите проблему, найдите причину ревности, а затем внесите изменения, чтобы уберечь вас обоих от опасности.

Жены: Доверяйте инстинктам мужа. Он знает, как думают мужчины, чего они хотят и как они этого добиваются. Поэтому было бы глупо не прислушаться к его предупреждению.

Мужчины: Доверяйте инстинктам жены. Если она предполагает, что другая женщина ведет себя ненадлежащим образом, ваша жена, вероятно, права.У большинства женщин есть радар, врожденная внимательность к невербальному общению и способность переводить язык тела и тон в эмоциональные факты. Ваша жена, вероятно, может ясно видеть эти вещи, поэтому не критикуйте и не обвиняйте ее предупреждения в незащищенности.

Плохое

Нездоровая ревность — это совсем другое дело. Это происходит из-за того, что вы сравниваете себя с другими и чувствуете себя неадекватным, неважным, неполноценным и жалким. Некоторые супруги пережили много жизненных потерь — будь то развод, смерть или оставление в детстве — и они могут привнести в отношения нерешенные проблемы в виде ревности.Тем не менее, когда человек доводит эту ревность до патологических крайностей, она будет доминировать в отношениях.

Хронически ревнивый супруг будет пытаться контролировать отношения с помощью преувеличения, жалости к себе, лжи, угроз и / или манипуляций. Когда другой партнер сопротивляется, ревнивец реагирует, становясь еще более контролирующим. Затем другой партнер сопротивляется еще больше, доверившись другу или ища облегчения вне брака. Иногда это может стать нисходящей спиралью.

Вот лишь некоторые из последствий нездоровой ревности:

• Вы сомневаетесь в честности своего супруга и неправомерно обвиняете его или ее, отталкивая супруга.
• Вы чувствуете себя никчемным и неважным.
• Вы разочарованы и ошеломлены.
• У вас есть желание контролировать.
• У вас меньше сексуальной близости с супругом.

Когда ревность становится нездоровой, бороться с ней деструктивно и неприятно. Любовь не ревнивая и не собственническая. Настоящая любовь позволяет вам стремиться к тому, что лучше для другого человека, а не к тому, что лучше всего для вас.

Любовь терпелива, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится.Он не груб, не корыстен, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок. Любовь не радуется злу, но радуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда настойчив. (1 Коринфянам 13: 4-7)

Так как же бороться с нездоровой ревностью в браке? Вот несколько советов для обоих супругов — независимо от того, есть вы или являетесь ревнивым супругом.

Если у вас есть ревнивый супруг:

1. Оцените, делаете ли вы что-то, что вызывает ревность.
2. Прекратите это действие или участие на время, чтобы показать супругу, что вы привержены своим брачным отношениям.
3. Проявляйте демонстративную любовь к своему супругу.
4. Открыто поговорите с супругом о проблеме. Получите его или ее точку зрения на это (чувства могут быть законными) и поработайте вместе, чтобы найти решение.

Если вы ревнивый супруг:

1. Послушайте несколько верных друзей. Ваша ревность может быть вашей проблемой, а не проблемой вашего супруга.
2. Будьте честны с собой. Спросите, что вызывает чувства. Вы пытаетесь манипулировать?
3. Проводите время с Богом.
4. Подумайте о супруге более позитивно. Ревнивые люди используют свои тревожные мысли и подозрения как сигналы, чтобы неверно истолковать все, что делают их супруги. Вместо этого сделайте глубокий вдох и помолитесь — за себя и за своего супруга.
5. Выразите свои чувства к супруге. Признайтесь в своей ревности. Будьте честны, не обвиняя и не манипулируя.

Части этой статьи были адаптированы из книги The Great Marriage Q&A Book , © 2006 Dr.Гэри и Барбара Росберг. Все права защищены. Издано издательством Tyndale House Publishers, Inc. Чтобы заказать этот ресурс или узнать больше о Росбергах, посетите Drgaryandbarb.com.

Женатые более 30 лет, родители двух взрослых дочерей и пятерых внуков, доктор Гэри и Барб Росберг обладают уникальным сочетанием проницательности и мудрости, которое затрагивает людей всех возрастов. Вместе с 25 000 часов консультирования Гэри и даром ободрения и библейским обучением Барбары они обучают тысячи семей своими интерактивными ежедневными радиопрограммами, конференциями, а также ресурсами по вопросам брака и семьи.

Части этой статьи были адаптированы из книги вопросов и ответов «Великое бракосочетание», © 2006 Доктор Гэри и Барбара Росберг. Все права защищены. Издано издательством Tyndale House Publishers, Inc. Чтобы заказать этот ресурс или узнать больше о Росбергах, посетите Drgaryandbarb.com.

Если вам понравилась эта статья и вы хотите углубиться, у нас есть несколько полезных ресурсов ниже.

Бесплатная консультация по вопросам брака, воспитания детей и христианской жизни с доставкой прямо на ваш почтовый ящик

Управление преодолением ревности | Почему люди завидуют

Ревность и ее последствия

15 августа 2021 г.

Что такое ревность?

Ревность — это нормальное человеческое чувство, которое время от времени испытывает каждый.Это часто происходит из-за романтических отношений и может быть чувством несчастья, беспокойства и гнева, вызванным убеждением или страхом, что ваш партнер может быть неверным или заинтересованным кем-то другим. Ревность также может возникать, когда мы чувствуем несчастье и зависть, вызванные желанием того, что есть у других людей. Ревность может стать проблемой, если она возникает регулярно.

Почему люди завидуют?

Существует ряд возможных первопричин и движущих сил проявления ревности.Наиболее частым виновником и движущей силой ревности является скрытое чувство незащищенности, заниженная самооценка и неуверенность в себе. Во многих случаях человек, борющийся с ревностью, проецирует на партнера свои собственные сомнения и убеждения и реагирует ревностью. Например, они могут сказать себе: «Моя жена думает, что я слишком маленький. Я уверен, что она находит того парня более привлекательным.

Навязчивое мышление также может создать почву для ревности. Страх и беспокойство перед неизвестным и неопределенным могут закрасться и создать страх в отношениях.У ревнивого человека могут возникать мысли типа: «Что, если мой партнер найдет кого-то более привлекательным и оставит меня». Одержимость неизвестным и предполагаемыми страхами может вызывать и подпитывать ревность.

Еще один шаг вниз по спектру тревожности — это подозрительные или параноидальные модели мышления. Часто люди, которые так думают, имеют проблемы с доверием и предполагают, что у других есть злые намерения. Такой стиль мышления часто вызывает у человека чувство ревности и притеснения.

Один положительный аргумент в пользу ревности и причины ее возникновения исходит от психологов-эволюционистов.Они считают, что ревность — это не отрицательная эмоция, а предупреждение, к которому следует прислушиваться. Они предполагают, что это сигнал о том, что важные отношения могут оказаться под угрозой, и человек, испытывающий ревность, должен предпринять шаги, чтобы сохранить и укрепить отношения.

Влияние ревности

Неудивительно, что ревность имеет негативные последствия. Многие люди, страдающие ревностью, испытывают чувство горечи, эмоциональной нестабильности, беспокойства и депрессии.Из-за незащищенности они часто представляются нуждающимися и постоянно нуждающимися в поддержке, что ухудшает отношения и может привести к их краху. На более крайнем уровне ревность может побуждать людей становиться контролирующими, недоверчивыми и даже эмоционально или физически агрессивными по отношению к другим. Недоверие также может подпитывать потребность проверять партнера, отслеживать звонки, текстовые сообщения и электронные письма. Конфликты неизбежно возникают из неоправданного недоверия, которое испытывает партнер, и в конечном итоге разрушают чувства любви и привязанности, которые когда-то существовали.

Как бороться с завистью?

1. Устраните коренные проблемы. Если внутренние проблемы с самооценкой вызывают зависть, то жизненно важно обратиться за помощью, чтобы укрепить эту неуверенность. Если недоверие и ревность возникли из-за того, что они были обожжены в предыдущих отношениях, то также важно получить помощь, чтобы справиться с гневом, предательством и проблемами с доверием.
2. Обсуди: Здоровые и зрелые отношения имеют хорошую основу для общения. В зависимости от обстоятельств может иметь смысл поговорить с вашим партнером о проблемах, наблюдениях, границах, поведении и т. Д.В идеале можно достичь некоторого взаимопонимания, и это может умерить ревность.
3. Не действуй в соответствии с чувствами: одно дело ревновать, другое — действовать в соответствии с ним. Некоторые люди способны сдерживать чувство ревности и не позволять ему контролировать их поведение, настроение и мышление. Для некоторых людей, позволяя чувству и моменту пройти, позволяет им получить некоторую объективность в ситуации, изучить ее и посмотреть, есть ли какое-либо объяснение для чувства ревности.
4. Вера в себя: важно верить в себя.Если вы открыты, вовлечены и привержены отношениям, это должно помочь закрепить их и укрепить. Если отношениям не суждено наладиться по какой-либо причине, самое важное — это верить в свою способность горевать и преодолевать утрату, чтобы вы могли исцелиться и перейти к другим отношениям.

Если ревность оказывает негативное влияние на ваши отношения, не стесняйтесь обращаться в IPC, чтобы вы могли назначить консультацию с одним из наших психологов или психиатров, чтобы мы могли обсудить варианты лечения.Позвоните нам по телефону 763-416-4167 или запишитесь на прием на нашем веб-сайте: WWW.IPC-MN.COM. Мы можем сесть с вами и провести тщательную оценку и помочь вам разработать план действий, который будет работать на вас. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным. Найдите душевное спокойствие, которого вы заслуживаете.

Чтобы получать больше полезных ресурсов, подпишитесь на нашу рассылку новостей, поставьте нам лайк в Face Book или подпишитесь на нас в Twitter.

Психологические консультанты-новаторы

Спокойствие, которого вы заслуживаете

Из категории: Консультирование, Общее, Психиатрия, Психология, Отношения Персоналом IPC | Теги: Управление гневом, Тревога, когнитивно-поведенческая терапия, общение, контроль, навыки совладания, Консультирование, депрессия, Чувства, ревность, Кленовая роща, психолог, Отношения, стресс, управление стрессом, Терапия

Темный побочный продукт любви может разрушить отношения

Ревность — опасная эмоция: она может захватить ваш разум, разрушить ваши отношения, разрушить вашу семью и, в крайних случаях, даже привести к убийству.

Ревность вселяет гнев, нанося неисчислимый ущерб отношениям и подпитывая все, от пассивной агрессии до преследования, домашнего насилия и пугающей одержимости контролем. И, к сожалению, зеленоглазый монстр может быть именно тем, что отгоняет человека, которого вы больше всего желаете.

Тем не менее, ревность — это очень старая, очень естественная и очень человеческая эмоция, — как однажды заметил святой Августин: «Тот, кто без ревности, никогда не любил.”

«Я видел, как хорошие люди борются с ревностью. Они любят своих партнеров и хотят доверять им и расти вместе », — отмечает Роберт Лихи, клинический профессор психологии факультета психиатрии Медицинского колледжа Университета Вейл-Корнелл и пресвитерианской больницы Нью-Йорка.

Роберт Лихи, профессор психологии и писатель

Некоторые люди ревнивы по своей природе.Другим действительно есть к чему завидовать, замечает Лихи, — это личное суждение.

Но вот о чем следует подумать: ревность по поводу взаимодействия любимого человека с другими может перерасти в неконтролируемую тревогу и гнев, что приведет к чувству вины и стыда.

«Одна женщина плакала от стыда и страха, потому что теряла контроль и разрушала свои отношения», — вспоминает он.«Сексуальная ревность — самая частая причина убийств в семье в США», — отмечает он, добавляя, что ревность по-разному влияет на мужчин и женщин.

Мужчины, как правило, больше завидуют сексуальной неверности, а женщины — эмоциональной неверности. Их реакции тоже очень разные. «Мужчины чаще, чем женщины, убивают супругов, но и мужчины, и женщины убивают из-за ревности. Ревность вызывает агрессию, физическое насилие и убийство, а ее негативные последствия усугубляются алкоголем.”

В то время как сильно ревнивые мужчины с большей вероятностью убьют своего партнера, по его словам, чрезвычайно ревнивые женщины могут больше склоняться к убийству себя и своих детей.

Ревность, по сути, всегда касается трех человек, и часто это сильное, гневное чувство — слово ревность, как он объясняет, происходит от греческого слова, означающего «ревностный».

Это очень страстный аспект ревности, который подавляет, — объясняет Лихи, которая также является директором Американского института когнитивной терапии и автором книги The Jealousy Cure. «Ревность — это крайнее чувство, превосходящее рациональность. Если я ревную, я внезапно испытаю чувство унижения и страх потери. Ревность никогда не бывает нейтральной ».

Один клиент, как он вспоминает, надеялся, что женщина, с которой он был, станет его спутницей жизни. Вместо этого ревность мужчины заставила его допросить свою возлюбленную, обвинить ее и преследовать ее в социальных сетях.

«Другой мужчина любил свою жену и троих детей, но был настолько охвачен ревностью, что подумал, что лучше покончить с собой.К счастью, он этого не сделал и смог спасти свой брак от охватившей его ревности ».

Очень естественно испытывать ревность на каком-то этапе, но если ее не остановить, она может стать всепоглощающей и глубоко токсичной для отношений, предупреждает терапевт по отношениям из Дублина Эйтне Бакузи.

Ревнивый человек начинает пытаться «все знать». Они проверяют электронную почту и / или текстовые сообщения своего партнера и преследуют их в социальных сетях.

Она считает, что около трети пар вынуждены бороться с ревностью на каком-то этапе своих отношений.«Мне известен один случай, когда человек всю жизнь провел, следя за партнером в Интернете с помощью электронной почты и социальных сетей».

Ревность в этих отношениях стала всепоглощающей, — вспоминает она. «Озабоченность человека контролем над своим партнером стала навязчивой — все остальное отошло на второй план. Ревность очень распространена. Сложно назвать это цифрой, но, по моим оценкам, это затронет около 30 процентов пар.”

Ревность также является частым фактором в области семейного права, когда пары разводятся и возникают разногласия по поводу детей, отмечает доктор Патрик Райан, психолог, специализирующийся на лечении детей и подростков и директор докторской программы в Клиническая психология в Лимерикском университете.

Он считает, что ревность опасна, потому что она, как правило, не регулируется.«Как врач, когда вы вступаете в контакт с ревностью, вы сталкиваетесь с очень грубыми эмоциями», — говорит он, добавляя, что «конгломерат эмоций», в котором коренится ревность, настолько груб, настолько интуитивен и настолько силен, что люди могут «Чувствую необходимость сделать что-то физическое, чтобы избавиться от огромной энергии, которая с этим связана.

«Это настолько мощно и подавляюще, что заставляет нас реагировать на ситуацию, а не обдумывать ее и давать ответ.”

Действия, которые могут проистекать из ревности, могут поставить под угрозу те самые отношения, которые ревнивец пытается защитить, предупреждает профессор Лихи, — и вот как:

— Человек, охваченный страстью ревности, начинает видеть угрозы повсюду — например, он или она неверно истолкует партнера, который красиво одевается или ведет себя дружелюбно по отношению к представителю противоположного пола.

— Затем выявляется предполагаемый нарушитель отношений. За этим следует то, что Лихи называет «сосредоточением угрозы» и преобладающей эмоцией, которая «влияет на все, что вы думаете или чувствуете. Вы начинаете читать мысли », — замечает он. «Вы верите, что знаете, что думает и чувствует ваш партнер».

— Вскоре границы между подозрениями ревнивца и реальностью ситуации начинают стираться, и ревнивец начинает относиться к своим мыслям так, как если бы они были реальностью: «Ваши мысли захватывают вас.Его подпитывают невероятно сильные эмоции ». Эти сильные эмоции преобладают над разумом ревнивого человека, пока, как предупреждает Лихи, он или она полностью не поверит в неверность партнера.

— Затем, по его словам, ревнивец пытается «попытаться узнать все». Они проверяют электронную почту и / или текстовые сообщения своего партнера, преследуют его в социальных сетях, «проверяют» его отношение или интенсивно расспрашивают о том, чем занимается их партнер.После этого следует попытка контролировать поведение своего партнера с помощью угроз в адрес любимого человека или знакомого, который рассматривается как конкурент: «Угроза может быть психологической — сдерживание привязанности, оскорблений, угроз уйти и забрать детей».

Также могут быть попытки подорвать мнение предполагаемого конкурента с помощью насмешек или оскорбительных замечаний.

Результат этого негатива по отношению к партнеру или предполагаемому конкуренту может быть разрушительным, предупреждает Лихи.

«Ревность — сильная, а иногда и опасная эмоция, заслуживающая уважительного отношения», — предупреждает он. «Это отталкивает партнера, заставляет защищаться или контратаковать. Ревность — это эмоция, которая может беспокоить вас, разлучать друзей и разрушать семьи. Это материал из песен, саг, трагедий и стихов ».

«Лекарство от ревности: научитесь доверять, преодолеть собственничество и спасти свои отношения», доктор Роберт Л. Лихи.

Завидуете сильно?
Некоторые стратегии, чтобы избежать краха отношений:

— Нормализовать. Подумайте о романтических отношениях как о большой комнате с разными переживаниями, эмоциями, мыслями и воспоминаниями, — предлагает Лихи. «Поймите, что в любых серьезных отношениях должно быть место определенной ревности».

— Прекратить проверку, отслеживание и интернализацию. Выделяйте 30 минут в день, чтобы сосредоточиться исключительно на своей ревности. «Беспокойтесь о будущем, размышляйте о прошлом. Делайте это снова и снова.Это лишит вас топлива », — рекомендует Лихи.

— Практикуйте технику скуки. Произносите про себя в течение 15 минут ежедневно: «Мой партнер мог мне неверно». «Делайте это снова и снова, — предлагает Лихи, которая объясняет:« Чем больше вы это делаете, тем больше вам скучно. В конце концов, вы не можете сосредоточиться на мысли, потому что она стала очень скучной ».

— Делайте противоположное тому, что вы чувствуете. Относитесь к партнеру позитивно и делайте с ним положительные вещи, а не допрашивайте или наказывайте его или ее.