Какая фигура нравится девушкам у мужчин: люди удивлены – и недаром

Автор: alexxlab · Опубликовано 01.04.2019 · Обновлено 13.04.2021

Содержание

люди удивлены – и недаром

Психологи провели эксперимент, благодаря которому выяснили, какие фигуры (и мужские, и женские) действительно способны привлечь внимание противоположного пола. Результаты удивили людей, однако нашлись и те, кто не увидел в исследовании никакого смысла.

Хотя мужчины и женщины тысячелетиями живут бок о бок друг с другом, практика показывает, что мы ещё многого не знаем о противоположном поле. Блогеры до сих пор проводят эксперименты в приложениях для знакомств, чтобы доказать, как сложно быть парнем в Tinder, а девушки раскрывают сексизм с помощью карманов для штанов.

Психологи Сюэ Лэй и Дэвид Перретт пошли дальше и выяснили, что парни и девушки даже неправильно думают о том, какие типы фигур нравятся противоположному полу. В недавнем исследовании специалисты решили выяснить, каких партнёров мужчины и женщины предпочитают для краткосрочных и долгосрочных отношений.

Принято считать, что мужчины идеализируют худобу женщин, а женщины предпочитают мускулистость у мужчин, и психологи узнали – так ли это.

Читайте на Medialeaks Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день

Мы стремились выяснить, имеют ли мужчины и женщины точные представления о разнополых предпочтениях по размеру и составу тела. В частности, женщины думают, что мужчинам нравятся более тонкие и менее полные женские тела. Мужчины, наоборот, думают, что женщинам нравятся более мускулистые мужские тела. Все они ошибаются.

Сюэ и Перретт привлекли к участию в исследовании сотни европейских мужчин и женщин от 17 до 26 лет. Каждый из них был обследован с помощью приложения для мобильного телефона, на котором были изображены разные тела в определённом порядке – в зависимости от процента жира и индекса массы.

Участникам было представлено изображение тела. Мы попросили их откорректировать массу тела и процентное содержание телесного жира, чтобы отразить их собственную форму тела, их идеальную форму тела и форму тела, которую гетеросексуальный человек противоположного пола мог бы найти наиболее привлекательной для краткосрочных и долгосрочных отношений, – описали эксперимент исследователи.

Когда участникам представили тела противоположного пола, их снова попросили скорректировать ИМТ и процентное содержание телесного жира. Это было сделано для того, чтобы учёные могли понять, какое телосложение партнёра действительно нравится подопытным и какого внешнего вида, как им кажется, партнёры ждут от них.

Женские предпочтения для краткосрочных отношений/ женские предпочтения глазами мужчинЖенские предпочтения для долгосрочных отношений/женские предпочтения глазами мужчинМужские предпочтения для долгосрочных отношений/ мужские предпочтения глазами женщин

Сюэ и Перретт обнаружили, что женщины переоценивают предпочтения мужчин в отношении худобы у девушек-партнёров. В то же время мужчины переоценивают предпочтения женщин в отношении мускулатуры у партнёров-парней.

Хотя различия были незначительными, это все же хорошие новости. Это говорит о том, что мужчины и женщины, придерживающиеся западных норм идеальных тел, не ридерживаются столь строгих стандартов привлекательности, как думает большинство из нас, – уверены психологи. – Недовольство своими телами связано с тем, что мужчины и женщины задумываются о предпочтениях противоположного пола, а это не соответствует действительности.

Несмотря на хорошие новости, пользователи сайта Reddit, изучившие работу психологов, не обрадовались исследованию, ведь просто его не поняли.

CensorVictim
А между фотографиями есть разница?

SleepUntilTomorrow
Оценка кого-то более худого/более мускулистого теряет смысл, когда все варианты худые и мускулистые.

neverdoneneverready
Они все выглядят абсолютно одинаково.

Люди решили, что выводы психологов не слишком репрезентативны, ведь между снимками, по их мнению, нет разницы.

ilostmyp
Я не вижу вариации типов телосложения по полу. Думаю, они облажались с изображениями.

r2d2itisyou
Лучшим выводом из показанных данных было бы «Мужчины и женщины правильно воспринимают то, что противоположный пол считает привлекательным». Хотя они должны были показать полное распределение результатов и стандартных отклонений, чтобы сделать этот вывод убедительным.

scrndude

Да, заголовок должен быть “Мужчины и женщины знают всё об идеальной для противоположного пола фигуре”.

В комментариях реддиторы также акцентировали внимание на том, что зацикленность на собственной внешности не всегда связана с желанием нравиться противоположному полу.

prettyfly4aporkpie
Стремление быть привлекательным не всегда связано с романтическим интересом для гетеросексуальных людей: например, ребята в тренажёрных залах в основном демонстрируют достижения другим гимнастам, а некоторые женщины тратят огромное количество времени, следуя инструкциям по макияжу от других женщин, который большинство мужчин просто не заметит. Интересно было бы ответить на эти вопросы, если бы вы сначала спросили, что ваш пол считает идеальным, а затем то, что считает идеальным противоположный пол.

ASSHOLEFUCKER3000
Я пришёл к выводу: делайте то, что, по вашему мнению, заставляет вас выглядеть лучше, и найдётся человек, который сочтёт это привлекательным. Меняйтесь для себя.

Бразильянка с 370 тысячами подписчиков в инстаграме уже начала процесс трансформации, и люди в восторге от её фигуры. Девушка мечтает стать двойником Ким Кардашьян – и у неё уже почти получилось.

Американец тоже стал похож на знаменитость – того самого Тора. Правда, для этого ему пришлось три месяца жить в режиме Криса Хемсворта, но крепкий six pack – хорошее вознаграждение.

Какие парни нравятся девушкам — результаты научных исследований

Какие парни нравятся девушкам?

Во многом именно желание повысить свою сексуальную привлекательность толкает многих парней на то, чтобы начать ходить в тренажерный зал. Главной целью становится набор веса, увеличение мышц и избавление от худощавого телосложения — им хочется из подростков превратиться в мужчин.

Несмотря на то, что в многочисленных опросах женщины утверждают, что предпочитают уверенных в себе мужчин, а физические характеристики и размер бицепсов им совершенно не важны — в реальности девушки «тают» от широких плеч и сильных рук. Однако бодибилдеры им действительно не нравятся.

Нравятся ли девушкам мышцы?

Крупное исследование законов привлекательности, заключавшееся в опросе нескольких тысяч женщин, было призвано выявить наиболее сексуальную мужской фигуру и телосложение. В результате 8% заявили, что им нравятся мускулистые мужчины, 6% — «по-домашнему мягкие», а 4% — стройные.

Подавляющее большинство опрошенных (около 82% девушек) признали подтянутую и спортивную фигуру наиболее привлекательной. Однако не все так просто — многие из этих девушек были склонны считать мужчин с весьма средней мышечной массой чрезмерно перекачанными и совершенно не сексуальными.

Модельный тип мужской фигуры

Если в моделях Abercrombie & Fitch девушки видят идеальное спортивное телосложение (о парне с таким прессом они боятся даже мечтать), то сами мужчины начнут это телосложение лишь критиковать: «Так он совсем худой! Плеч нет, ноги не прокачаны, а на икры лучше не смотреть. Да еще и грудь бритая».

Проблема заключается в том, что девушкам нравятся натуральные и симметричные спортивные фигуры, а вовсе не горы стероидных мышц. Их также не привлекают парни, проводящие 7 дней в неделю в тренажерном зале и принимающие горсти таблеток и порошков, называя это «спортивным питанием».

Почему так важен пресс?

Выбор партнера во многом определяется генетикой, подсказывающей девушке, обладает ли конкретный мужчина хорошим здоровьем и необходимыми для успешного спаривания качествами. Отсутствие жира на животе, судя по всему, говорит им о высоком уровне тестостерона и любви к физическим нагрузкам.

Рельефный пресс — это не просто развитые мышцы живота, это еще и правильная осанка, показатель быстрого метаболизма и способности выбирать для себя здоровую (и свежую) пищу. Переутомление, стресс, недосып, нарушения диеты — все это негативно сказывается на прессе. И на коже.

Критерий номер один — качество кожи

У каждой девушки существуют свое мнение о красоте мужского лица и его черт. Однако все как одна скажут, что им нравится чистая и здоровая кожа, а также легкий загар. Именно этот факт мужчины упорно игнорируют, совершенно не ухаживая за лицом и вспоминая о нем в 45 лет в поисках крема от морщин.

Исследования также говорят о том, что девушки считают привлекательными полные и симметричные губы, темные брови и ресницы, высокие скулы, выступающий подбородок и выраженный контур нижней челюсти. Также им важно отсутствие мимических морщин между носом и уголками рта.

Нравится ли девушкам борода?

Девушки причисляют к сексуальным чертам мужчин более темный цвет кожи лица, его треугольную форму и меньшее количество жира — однако именно эти характеристики способна корректировать правильная борода. Она может сделать лицо темнее, подчеркивая при этом его треугольную форму.

Результат поражает — мужчины с умеренной ухоженной бородой кажутся девушкам более взрослыми, «брутальными» и подходящими для серьезных отношений, тогда как мужчины без растительности на лице воспринимаются ими чрезмерно молодыми, неопытными и даже менее мужественными.

Улыбка как фактор успеха

Интересен и тот факт, что мужчины, лица которых кажутся женщинами более привлекательными и сексуальными, получают высокую оценку и по прочим параметрам. Девушки считают таких мужчин уверенными в себе, общительными и интересными, положительно оценивая и их телосложение.

При этом одним из ключевых факторов привлекательного лица является не только физические черты черепа или наличие бороды на лице, но и присутствие открытой и доброжелательной улыбки. Хорошая новость заключается в том, что красиво улыбаться — это очень просто, и каждый может этому научиться.

***

Девушкам действительно нравятся спортивные парни, однако большие мышцы их скорее отталкивают. Ключевыми факторами мужской привлекательности является чистая кожа с легким загаром, подтянутая фигура, наличие бороды (или ухоженной щетины) на лице, а также приятная и открытая улыбка.

Дата последнего обновления материала — 30 марта 2017

9 фишек в мужском образе, которые не оставит без внимания ни одна девушка

Серия экспериментов Янины Уиллис и Александра Тодорова, психологов из Принстона, доказывает: нам требуется лишь 1/10 доля секунды, чтобы сформировать свое мнение о человеке, глядя лишь на его лицо.

Женщины обычно одним лицом мужчины не ограничиваются и успевают оценить и фигуру, и прическу, и еще много других, казалось бы, совсем неочевидных деталей. Что именно не остается незамеченным для их зорких глаз?

AdMe.ru собрал для вас 9 вещей, на которые женский взгляд-рентген упадет в первую очередь. Мужчины, будьте бдительны!

1. Одежда

При первом взгляде на мужчину женщина оценивает, как он одет. К мужской одежде предъявляются обычно всего лишь 3 требования:

Чистота и опрятность. Свитер в катышках, пятно от кофе на рубашке и джинсы, никогда не видевшие стиральной машины, могут лишить мужчину любого шанса на продолжение знакомства.
Уместность. Одетый с иголочки мужчина в смокинге будет странно выглядеть на пляжной вечеринке, равно как и парень в шортах во время театрального представления. Кстати, второй случай говорит о том, что с правилами этикета мужчина также не очень знаком.
Чувство стиля. Девушки легко прощают парням мелкие погрешности в выборе одежды, тем более что они всегда готовы помочь, если мужчина им позволит. Но откровенная безвкусица вроде спортивных штанов с классическими туфлями их не радует.

Более того, научные исследования доказывают, что одежда, которую мы носим, может влиять на нашу производительность, мышление и даже уровень гормонов и сердечный ритм.

2. Прическа

Длинные или короткие, прямые или волнистые, светлые, темные или с благородной сединой на висках — сколько женщин, столько и вкусов. Главное, чтобы волосы были вымытыми и уложенными (под укладкой можно понимать и обычное расчесывание, о которым некоторые мужчины почему-то порой забывают).

Впрочем, отдельные мужчины, например Вин Дизель или Дуэйн Джонсон, подошли к вопросу об укладке весьма радикально, и при этом они тоже выглядят мужественно и пользуются популярностью у женщин.

3. Осанка и походка

Энергичная, целеустремленная и уверенная походка привлекает женщин, потому как выдает в мужчине успешного человека, который чувствует себя хозяином жизни и умеет противостоять невзгодам.

Мужчина, который постоянно смотрит вниз, сутулится, шаркает ногами и двигается очень неуверенно, подсознательно воспринимается как человек с проблемами. Кажется, что у него не самый лучший период в жизни, а значит, он вряд ли сможет сделать женщину счастливой в отношениях.

4. Фигура

Большинству женщин нравятся мужчины, чья фигура по форме напоминает перевернутый треугольник: широкие плечи, узкие бедра, подтянутый живот. Такая фигура сигнализирует женщине о том, что перед ней крепкий, выносливый и здоровый мужчина, который сможет защитить и ее, и будущих детей.

Это проливает определенный свет на теорию, согласно которой мужчины в браке толстеют, так как жены подсознательно стараются их раскормить и сделать менее «аппетитными» в глазах противоположного пола. Впрочем, исследования говорят и о том, что в счастливом браке склонны поправляться как мужчины, так и женщины.

5. Обувь

Мужчины совершенно зря недооценивают такую деталь своего образа, как обувь. Женщины успевают рассмотреть ее не менее тщательно, чем одежду и фигуру. Рваная, грязная и неухоженная обувь выдает в своем обладателе такого же неаккуратного человека, который не придает большого значения своему внешнему виду.

Носки под сандалии — отдельная история. Есть также у некоторых мужчин привычка и вовсе не надевать носки под обувь. Вместе с закатанными штанами это порой выглядит странно. На самом деле выбор обуви может рассказать о своем владельце гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

6. Выражение лица

Говорить о том, какие черты мужского лица являются самыми привлекательными, можно очень долго, ведь у каждой женщины есть свои критерии красоты. Но то, что точно не ускользнет от внимательного женского взгляда, — это выражение лица мужчины.

В такие моменты в девушке просыпается настоящий физиогномист, которому под силу разглядеть за тонкими сжатыми губами суровый нрав мужчины, за бегающими глазами — неискренность, а за мелкими морщинками у глаз — весельчака и душу компании.

Сдержанные, а порой даже слегка задумчивые мужчины нравятся женщинам, ведь они кажутся мужественными и решительными. Но для серьезных отношений, согласно исследованиям, женщины предпочитают приветливых и улыбчивых мужчин.

7. Аксессуары

Выбор аксессуаров может многое сказать о характере мужчины. Их огромное количество говорит о том, что такой мужчина любит находиться в центре внимания и производить впечатление на окружающих. Если аксессуары подобраны уместно и со вкусом, а вам по душе жизнь, полная тусовок и развлечений, с таким мужчиной вам может быть очень интересно.

Полное же отсутствие аксессуаров вовсе не говорит о том, что перед вами скучный мужчина. Просто он более сдержан и не любит привлекать к себе слишком много внимания.

8. Руки

Еще одна часть мужского тела, на которую обращают внимание женщины даже при беглом взгляде на мужчину, — это его руки. Они ценят ухоженные мужские руки с длинными пальцами и красивой формой ногтей.

Обкусанные ногти и заусеницы выдают нервного и неуверенного в себе человека. Также по состоянию рук можно предположить, как часто мужчина сталкивается с тяжелой физической работой. А еще проверить, есть ли у этого мужчины на безымянном пальце правой руки кольцо. И если да — прекратить «сканирование».

9. Попа

Социологи считают, что большинство женщин при знакомстве с мужчиной обращают пристальное внимание на его попу.

Крепкие ягодицы — показатель того, что мужчина ведет активный образ жизни, да и с уровнем тестостерона у него тоже все в порядке. А еще упругая попа выглядит весьма эстетично. Поэтому не только мужчины могут оборачиваться вслед эффектным красоткам. Просто женщины делают это более сдержанно.

А что бы вы добавили к этому списку?

Иллюстратор Natalia Breeva специально для AdMe.ru

Какое мужское тело нравится девушкам?

Какое телосложение больше всего нравится девушкам? Чтобы ответить на этот вопрос, мы специально опросили сотни представительниц прекрасного пола на улице. Опрос проводился среди совершенно разных по складу ума девушек, чтобы можно было найти какую-то взаимосвязь. Ведь вкусы у всех абсолютно разные, но в плане мужского телосложения, мы все же нашли некое сходство. И сейчас о нем поговорим.

Начнем с того, насколько вообще важна внешность. Ведь кто-то считает, что мужчине можно быть чуть красивее обезьяны — главное, чтобы обеспечивал финансово. А кто-то выбирает самца по внешности. Третьему же типу девушек необходимо и то, и другое. Однако сегодня мы не будем говорить о ресурсной части, и возьмем во внимание лишь телосложение. Итак, на что первым делом обращают внимание девушки при виде мужчины?

Как показал опрос, это лицо и плечевой пояс. Ноги, по словам женщин, не так бросаются в глаза. И если нет слишком выраженного дисбаланса между мускулатурой ног и верхом тела, то это будет выглядеть вполне приемлемо. Главное, чтобы ноги не были как спички, при условии, что верх тела более-менее развит. Также девушки сильно обращают внимание на мужской пресс. Кубики, чуть ли не в самую первую очередь, называют все без исключения опрошенные девушки. И если им дать сравнить массивного атлета и просушенного паренька с кубиками на животе, то они выбирают второй вариант. То есть можно сделать вывод, что именно сухие тела стоят у девушек в приоритете.

Андрей Скоромный

А как же быть с массой тела? Ведь сколько мы не спрашивали – все девушки говорили, что бодибилдеры им не нравятся. И что к допингу они тоже относятся весьма негативно. Для примера мы взяли фото Андрея Скоромного. Почти все сказали, что не хотели бы себе такого парня. Затем показали фото Ивана Казачка, и оно уже вызвало гораздо больше положительных эмоций.

Иван Казачок

Какую же массу женщины считают более подходящей? Мы попросили сравнить Ивана с менсфизиком Денисом Гусевым. И они ответили, что форма Гусева им нравится больше. И это те, кто говорили, что они за натуральный бодибилдинг.

Денис Гусев

Еще одним интересным фактом стало то, что мера и восприятие мужского тела сильно зависят от тренированности самой девушки. Те дамы, кто посещают тренажерный зал, имеют немного другое понятие о накаченном теле. И худощавые парни им уже не нравятся.

В следующем сравнении мы попросили оценить воркаутера Максима Трухоновца, и все того же Дениса Гусева. И здесь победа была за Максимом. По словам девушек, его тело выглядит более функциональным и привлекательным. А Гусев все-таки на некоторых фотографиях выглядит менее естественным. Хотя это лишь в сравнении. Если бы они по отдельности встретили и того, и другого, то, однозначно, обратили бы на них свое внимание.

Максим Трухоновец

Что же касается таких «качков», как «руки-базуки» Кирилл Терешин, Александр Шпак и прочих фриков, тут ответ был однозначным – «Нет!» Такая внешность не нравится никому. Хотя несколько опрошенных девушек наблюдают за Инстаграмом того же Шпака, и говорят, что как мужик он вполне грамотный и интересный. Но жить с таким они бы не стали.

Кирилл Терешин и Александр Шпак

Были и такие девушки, которые говорили, что тело должно быть просто немного подкаченным (как у футболиста), и больших мышц им не нужно. Главное, чтобы мужчина оставался мужчиной внутри. А форма – это лишь хороший бонус.

Подводя итог, хочется сказать, что идеального типа тела, которое бы нравилось всем без исключения, не существует. И если вы по-настоящему понравитесь девушке, то ее приоритеты возможно сменятся именно в сторону вашего типа телосложения.

Какая женская фигура привлекает мужчин

Многие девушки увлекаются тренировками и мучают себя диетами, чтобы избавиться от лишнего веса. Согласно опросу среди мужского населения, не всем молодым людям нравятся худые девушки.

Есть стереотип, что многим нравятся девушки модельной внешности с параметрами 90-60-90, но на самом деле это не так. Для долгих отношений напротив выбирают молодых особ, у которых пышная фигура. Но это отнюдь не говорит о свисающем жире до колен.

На каких девушек обращают внимание мужчины?

основное, на что обращают внимание мужчины – это талия, бедра и грудь, также важно равномерное их соотношение;
если бедра примерно сто сантиметров, то талия должна быть примерно семьдесят; такой формат фигуры считается очень сексуальным и привлекательным;
самой лучшей фигурой мужчины считают форму песочных часов и грушевидную;
парни обращают внимание на упругие ягодицы и пышные бедра.

Какой тип фигуры привлекает мужское население?

формат фигуры «песочные часы» считается идеальным; для такого типа характерен одинаковый размер бедер и грудной клетки;
еще один формат фигуры под названием «мускатная тыква»; такой тип фигуры очень похож на песочные часы, но вот бедра немного уже, а талия наоборот чуть пошире.
также молодые люди приходят в восторг от девушек, у которых тонкие руки и запястья, а также выраженные ключицы и узкая талия;
согласно статистике, очень маленький процент женщин подходит под формат фигуры «песочные часы».

Что привлекает мужскую аудиторию больше всего?

детское личико, в котором читается искренность и открытость, выразительные черты такого типажа – округлое лицо и небольшая нижняя челюсть;
голос должен быть высоким и громким, мужчины не очень любят девушек с басом;
округлые бедра и симметричная грудь очень завлекает мужчин;
идеальная разница в росте с женщиной для мужчин считается двадцать сантиметров.

Идеальных параметров для представительниц женского пола не существует. Хорошая фигура зависит от многих параметров. Например, от индивидуальных особенностей, телосложения и ширины кости девушки.

Что же касается груди, то согласно опросам, почти тридцать процентов мужчин предпочитают третий размер груди у девушек. Большинству нравится второй размер и лишь пять процентов мужской аудитории выбирают грудь пятого или шестого размера.

Как говорится в старой пословице: «на каждый горшок найдется своя крышка», так в и отношениях, мужчина выберет себе партнершу, ссылаясь на свои предпочтения во внешности, фигуре и характере. Самое главное – это вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться, развиваться и соблюдать этикет и уважение – все эти компоненты создают образ идеальной умной женщины с подтянутой фигурой.

А какую женскую фигуру вы считаете идеальной?

Какая фигура нравится мужчинам — Сайт о доме и семье

Стремиться к идеалу – дело хорошее и полезное. Но каков он – идеал? Парадокс – любуются мужчины, конечно, «дамами с обложки», а вот женятся на девушках с фигурами самыми разными. Какая же фигура нравится большинству мужчин?

Мужчины, как и мы, абсолютно все разные. И не все предпочитают «холодный глянец». Просто им его чаще всего показывают, вот они им и любуются. Вопрос о реальных предпочтениях лежит совсем в иной плоскости. И никакие статистические опросы не дадут полной картины и не нарисуют идеальный тип, который поголовно все мужчины предпочитают.

Общепринятое мнение – сильные мужчины предпочитают слабость, утонченность и изысканность. Но мнение это – женское. А что мужчины? Как нам «прочесть» их тайные мысли и желания? Есть способ. Можно выяснить, напрямую не спрашивая, на какую женскую фигуру мужчины чаще «западают».

«Мулатки-шоколадки»

Стройные загорелые девушки приковывают, бесспорно, восхищенные взгляды мужчин. Пора бежать в солярий или отправляться на пляж (что кому доступнее). Но сначала обратите внимание на слово «стройные». 120 килограммов жира, даже самого шоколадного цвета, соблазнит только отдельных представителей, но восхищения большинства не вызовет точно.

Подтянутые и спортивные

Да. Многие мужчины именно так отвечают на вопрос, девушки с какой фигурой для них предпочтительнее. Пора бежать в тренажерный зал. Но сначала неплохо бы выяснить мнение мужчины, который находится с вами рядом. А вдруг у него собственное, отличное мнение. И, если вы расстанетесь со своими пышными бедрами и превратитесь в «мешок мышц и костей», это разрушит все его мечты и желания.

Худышки

Изрядное количество мужчин предпочитают худышек. Но, опять же, без перегибов. Мужчины скорее будут любоваться подтянутым животиком, чем отвисшим. Но анорексия вызывает у большинства ужас, брезгливость и жалость. Не хотите такого отношения? Не увлекайтесь похудением до фанатизма. Оставьте им немного «очаровательной пухлости».

Толстушки

Известная категория мужчин любит толстушек. Нет, не склонных к полноте и не расплывающихся вширь. Речь идет, скорее, о пышных формах, в которых «есть за что подержаться». То есть, форма присутствовать должна. И не ведитесь на утверждения, что не стоит придерживаться диеты и качать пресс (и так красива).

Так можно настолько расслабиться, что и зеркало ненавидеть начнешь. Плюс отдышка, давление и море сопутствующих проблем. Что делать? Быть тем, за что можно «подержаться», а не тем, что обеими руками не обхватишь.

Немного спорта, немного диеты, немного движения, много жизнерадостности и хорошего настроения с отличным самочувствием.

Длинноногие

Тут без комментариев. Чтобы ноги «от ушей» и все взгляды прикованы (к ногам, не к ушам, понятно). Есть мужчины и с подобной мечтой. И их немало. Но не всем далеко важно постороннее мнение.

И не каждый захочет, чтобы все окружающие на ваши ноги «пялились». Прежде, чем переживать по поводу собственной «коротконогости», проясните этот вопрос с любимым. Да и поделать с короткими ногами навряд ли что-то удастся. Генетика.

А вот сделать ножки красивыми, независимо от их длины смоделировать, это любой по силам.

Пирсинг и тату

Особенно в интимных местах. Таким образом «украшенные» фигуры тоже нравятся части мужских представителей. Но совсем небольшой части нравится тело, полностью покрытое татуировками и сережки во всех местах. «Знаки отличия» должны быть знаками, а не кожным покровом.

Любимые

А вообще мужчинам нравятся фигуры женщин, которых они по-настоящему любят. Вот эта истина стара и верна. Если мужчина влюблен, женщина его – идеал и совершенство. А влюбляемся мы (и это пока еще, к счастью, так) не в фигуру, а в человека. Посему, чтобы фигура была признана идеальной вашим идеальным мужчиной:

не спешите морить ее голодом;
не надо слушать советов «убрать здесь, добавить там»;
нет необходимости нестись в солярий;
не стоит изнурять себя тренировками на выживаемость в спортзале.

Нужно любить себя, баловать себя и, одновременно, держать себя прямо и ценить высоко. Не распускаться, не «махать» на себя рукой, собой заниматься и не позволять себе излишества. Идеальная фигура та, которой наградила нас природа. С некоторыми усовершенствованиями.

Источник: https://womens-place.ru/beauty/body-care/kakaja-zhenskaja-figura-nravitsja-parnjam.html

Какое мужское тело нравится девушкам?

Какое телосложение больше всего нравится девушкам? Чтобы ответить на этот вопрос, мы специально опросили сотни представительниц прекрасного пола на улице.

Опрос проводился среди совершенно разных по складу ума девушек, чтобы можно было найти какую-то взаимосвязь.

Ведь вкусы у всех абсолютно разные, но в плане мужского телосложения, мы все же нашли некое сходство. И сейчас о нем поговорим.

Третьему же типу девушек необходимо и то, и другое. Однако сегодня мы не будем говорить о ресурсной части, и возьмем во внимание лишь телосложение.

Итак, на что первым делом обращают внимание девушки при виде мужчины?

Также девушки сильно обращают внимание на мужской пресс. Кубики, чуть ли не в самую первую очередь, называют все без исключения опрошенные девушки. И если им дать сравнить массивного атлета и просушенного паренька с кубиками на животе, то они выбирают второй вариант.

То есть можно сделать вывод, что именно сухие тела стоят у девушек в приоритете.

Андрей Скоромный

Иван Казачок

Денис Гусев

В следующем сравнении мы попросили оценить воркаутера Максима Трухоновца, и все того же Дениса Гусева. И здесь победа была за Максимом.

По словам девушек, его тело выглядит более функциональным и привлекательным. А Гусев все-таки на некоторых фотографиях выглядит менее естественным. Хотя это лишь в сравнении.

Если бы они по отдельности встретили и того, и другого, то, однозначно, обратили бы на них свое внимание.

Максим Трухоновец

Кирилл Терешин и Александр Шпак

Источник: http://fit4live.ru/stati/kakoe-muzhskoe-telo-nravitsya-devushkam/

Какие фотографии женщин нравятся мужчинам.

Какая фигура нравится мужчинам

Пожалуй, нет такой девушки, которую бы не волновали ее внешность и фигура.

Нежелательные килограммы, «апельсиновая корка», пара складочек в области живота или объемные бедра – все это доставляет немало переживаний! Именно поэтому девушки то и дело размышляют, на какой диете посидеть, в какой фитнесс-центр пойти и какие косметические процедуры выбрать, чтобы навсегда забыть о недостатках, которые могут помешать нравиться мужчинам.

Однако на деле вкусы мужчин несколько отличаются от того, что мы себе об этом представляем. Давайте же разберемся, какая фигура нравится мужчинам и стоит ли нам так терзаться из-за собственных недостатков?

Изначально стоит отметить, что взгляд мужчин и женщин на одни и те же вещи кардинально отличается. То, что для вас может быть изысканным и красивым, для вашего избранника может быть сущей нелепицей. Это касается и фигуры. Глупо полагать, что мужчинам нравятся лишь худощавые модели высокого роста – это скорее стереотип, примерно такой же, как и тот, что мужчинам больше симпатичны блондинки.

Говоря в общем, мужчин привлекают женщины ухоженные. Не сильно худые, но и не полные – им нравится тело, которое приятно обнимать, а не торчащие ребра. Конечно, не всех девушек природа обрадовала таким подарком.

Кто-то имеет мальчишеский тип фигуры, более угловатый и худощавый, а кто-то, напротив, отличается большой грудью и округлыми бедрами.

Мужчины прекрасно понимают, что не все девушки от природы наделены идеальными параметрами, поэтому они не задаются целью найти для себя какой-то идеал.

Так что, все зависит лишь от вас. Хотите избавиться от лишних складочек? Если вы не будете лениться, станете выполнять специальные комплексы упражнений, будете правильно питаться и вести здоровый образ жизни, то очень скоро заметите, что стали изящнее и стройнее.

Считаете себя слишком худой? Разработайте зарядку, направленную на проработку мышц, на их накачивание. Сегодня существует физические упражнения, за счет которых можно даже чуть прибавить в весе, чтобы стать женственнее.

Это не так сложно, как может показаться – любой тип фигуры можно сделать совершенным.

Пропорциональная фигура – какая она?

В идеале фигура должна быть пропорциональной. Речь идет не о худобе и не о полноте. Женское тело, как всем известно, имеет свои отличительные особенности.

Прежде всего, это объемные ягодицы – женская попа не должна быть плоской, так задумано природой. Ровно так же, как и грудь. Бедра должны иметь плавные очертания, а талия — быть изящной и тонкой.

Но, к сожалению, такой тип фигуры скорее редкость – не все близки к такому идеалу.

Кстати, о талии. Ее объем не должен быть выше 60% от объема бедер. В целом же талия примерно на 30% меньше по объему, чем бедра. В таком случае, фигура выглядит женственно и соблазнительно – это действительно нравится мужчинам. Если вы соблюдаете правильное питание и знакомы с физической нагрузкой, то добиться таких результатов достаточно легко.

Сексуальная полнота

Выше мы уже говорили о том, что мужчинам нравятся скорее аппетитные, чем излишне худые женские тела. Порою возлюбленные таких девушек даже запрещают им сидеть на каких-либо диетах, чтобы не превратить сексуальное тело в фигуру подростка.

Конечно же, здесь тоже есть свои нюансы, и первый из них – здоровье.

Когда вы страдаете от избытка веса, то вам труднее передвигаться, вы нуждаетесь в еще большем количестве пищи, из-за чего опять набираете вес, а о проблемах с сердцем и вовсе говорить не приходится.

Именно поэтому даже полненькая фигурка требует небольшой коррекции. Никто не говорит о фанатичном похудении. Важно лишь использовать «коктейльное правило», а именно — умело сочетать спорт и зарядку с правильным питанием, например, танцами или аэробикой. Можете заняться волейболом или ходить в бассейн – выбор за вами.

Навязанные стереотипы

Не будем лукавить и признаем, что, конечно же, практически всем парням нравятся красотки, дефилирующие на модных показах или снимающиеся в клипах, фотомодели – никто не прочь лишний раз полюбоваться красивым телом.

При этом мужчины отчетливо понимают, что за таким совершенством фигуры зачастую стоит хороший видеомонтаж и фото-обработка – над идеальным образом трудится не одна команда профессионалов, и фотошоп в этом деле занимает не последнее место.

Впрочем, мужчин мало волнует то, каким способом создавался полученный результат – напряженными тренировками, длительными диетами или же все это было заложено на генном уровне, – им подавай идеальную фигуру, ласкающую взгляд. Но реальность такова, что все люди разные, и конституция тела, соответственно, у всех отличается от других. Жаль, что многие мужчины этого не понимают, будучи адекватными взрослыми людьми.

Если ваш избранник хочет видеть рядом с собой точеную модель и не мирится с некоторыми недостатками вашего тела, то пора задуматься, но не столько о своей фигуре, сколько о том, тот ли человек с вами рядом.

Согласитесь, что тот, кто любит, меньше всего будет обращать внимание на незначительные изъяны – будь это небольшая складочка на животе или растяжки.

Конечно, никто не отменяет ухоженность и заботу о себе, но ведь есть вещи, которые зависят не только от нас.

Идеальная грудь

Вопрос, который не менее интересует девушек, – какую грудь предпочитают мужчины? Большого размера или маленького, а может, среднего? Сразу стоит сказать, что не в размере дело.

Все без исключения парни предпочитают натуральную грудь – а потому забудьте о силиконе! Мужчинам такая грудь просто отвратительна! Да и согласитесь, что даже по внешнему виду, как бы хорошо она сделана ни была, ее сразу можно отличить от настоящей.

Кстати, это касается не только груди. Мужчинам так же не нравятся и силиконовые губы, которые выглядят еще хуже, чем грудь, выполненная таким способом. Потому не стремитесь к тому, чтобы лечь под хирургический нож – мужчина этого, как минимум, не поймет и уж точно не оценит, скорее даже, наоборот, осудит.

Примерно девяносто процентов тех из мужчин, подружки которых являются обладательницами силиконовой груди, признаются, что во время секса думают не столько об удовольствии, сколько о том, как бы ненароком не повредить силиконовый имплантат. От этого, кстати, у них появляется масса проблем с потенцией. Кому же нужно такое «счастье»? Именно поэтому мужчины и бегут от таких девушек куда подальше – грудь неестественного размера скорее пугает, нежели радует.

Еще один момент – это диспропорциональность. Каким бы природным размером груди вы ни обладали, какой бы тип фигуры ни имели – искусственная грудь всегда будет выглядеть несколько чужеродно.

Особенно это касается худощавых девушек, для которых огромные формы в принципе не естественны.

Так стоит ли тратить на исполнение таких замыслов силы, время, деньги и даже здоровье? Все естественное выглядит гораздо лучше!

Ваша задача – это забота о груди. Помните, что это ваша главная гордость, которая нуждается в особом уходе. Не забывайте о специальной гимнастике для груди, которая поможет как можно дольше сохранить ее в превосходной форме, а так же о пальпации, правильном питании и особом косметическом уходе.

Что в женской внешности не нравится мужчинам?

Конечно же, есть такие детали, которые ни один мужчина не приемлет во внешности и фигуре девушки – они его просто отталкивают. Это плоская подростковая грудь и мальчиковые ягодицы, лишенные всякого объема.

Не нравятся мужчинам также толстые руки и объемная талия, следы от акне или растяжек.

Неухоженные волосы и излишне яркий макияж – это то, что и вовсе может отбить у молодого человека желание строить с вами какие-либо отношения в дальнейшем.

Перечисленные выше недостатки легко поддаются коррекции – нужно лишь ваше желание. В этом, опять же, поможет элементарная утренняя зарядка, периодические походы к косметологу и парикмахеру, а также ваше стремление выглядеть превосходно в любой ситуации – ведь вы женщина!

Несколько слов в заключение

Если вы бездумно стремитесь достичь модельных идеалов, изнуряя себя порой ненужными диетами или тренировками, приносящими больше негатива, чем радости, — одумайтесь: правда ли это вам нужно? Возможно, вы неадекватно оцениваете свою внешность и видите то, чего нет? Как бы там ни было, ваш любимый человек должен прежде всего ценить вас как личность, вне зависимости от того, шестьдесят сантиметров ваша талия или все девяносто.

Мы не подталкиваем вас к тому, чтобы забыть о своей внешности и забросить уход за своей фигурой, нет. Нужно лишь с уважением относиться к себе, принимая особенности своего тела или внешности не как недостатки, а как особенности, которыми больше никто не обладает.

В условленный день обе облачились в одежду, по их мнению, привлекающую мужчин, и отправились «на охоту». Надо признать, что в ночном клубе ни одна из подруг не была обделена вниманием, поэтому их спор так и не разрешился: победила дружба
. Тогда и мне стало интересно, какая же внешность нравится парням
?

Изучив социологические исследования, я сделала вывод, что мужчины выбирают как худеньких и высоких девушек, так и женщин с формами, которые не могут похвастать особой длиной ног. Словом, на вкус и цвет фломастеры разные
. Однако, обобщив все результаты, я все-таки смогла выявить закономерность и понять, какой тип фигуры нравится мужчинам.

Самым привлекательным для парней является контраст женственности на фоне их мужских качеств. Именно поэтому женская фигура, напоминающая песочные часы
, нравится всем мужчинам без исключения.

Размер груди и обхват бедер могут быть совершенно разными: главное, чтобы четко выделялась талия, и все было пропорционально.

Также важно иметь подтянутый живот, нежную упругую кожу и приятный запах
.

Контраст между мужской и женской природой помогает выяснить, какая одежда будет нравиться мужчинам:

Старайтесь, чтобы в ваших нарядах присутствовали кружева и полупрозрачные ткани
– то, чего никогда не наденут мужчины.
Цвет одежды должен быть либо насыщенных, либо мягких тонов
, но ни в коем случае не тусклым. Избегайте кричащих рисунков, способных отвлечь внимание от вашей собственной красоты.
Не облачайтесь в брючные костюмы, в жилеты и в пиджаки с жесткими воротниками: вряд ли такая одежда привлечет мужчин. Исключением могут служить вещи строгого стиля
, пошитые из «женских» тканей.
Слишком откровенная женская одежда однозначно не понравится мужчинам, нацеленным на серьезные отношения. В ней вы будете похожи на девушку легкого поведения, с которой можно провести пару незабываемых ночей, но в жены возьмут вон ту скромницу в юбке до колен.

Если вы хотите стать самой желанной, знаний о том, какая одежда или фигура нравится мужчинам, будет недостаточно. Даже самое красивое платье не смотрится на сутулой женщине
, даже самую стройную фигуру портят мат и грубость.

Все мы наслышаны, что большинство мужчин выбирает в жены кротких покорных женщин, и это отчасти правда.

Вы можете в чем-то уступить партнеру, чтобы он ощутил свое лидерство, но не стоит изменять себе и отмахиваться от собственных желаний.

Красивые фигуры нравятся мужчинам, но еще больше — женщины, способные получать удовольствие от жизни и не обделенные умом, иначе получится как в поговорке: «Велика фигура, да дура
».

Еще одну категорию мужчин привлекают сильные женщины, которые знают как управлять мужчиной и их обычно называют стервами, но это не значит, что в вашем голосе должны проскальзывать нотки агрессии. Ничто не сравнится с нежностью женского голоса
: в мужских ушах вы должны звучать мягко, а действовать жестко, если того требует ваш характер. Главное – никакой фальши.

Вряд ли для вас будет открытием, что сексуальные женщины способны покорить даже каменное сердце. Для этого совсем не обязательно знать, какие позы нравятся мужчинам, потому что сексуальная энергия может проявляться в вашей мимике, голосе, жестах, и объект симпатий подсознательно сделает выбор в вашу пользу.

Для того чтобы направить свою сексуальную энергию в нужное русло, вы должны перестать думать о собственной внешности и поведении. Расслабьте свое тело, доверьтесь сексуальным желаниям и растворитесь в собеседнике
, наслаждаясь его обществом. Затем посмотрите мужчине в глаза и представьте, что занимаетесь с ним любовью.

Даже если вы будете говорить на самые невинные темы, он почувствует вашу страсть
: она отразится в расширенных зрачках и легком румянце. Если же вы невзначай сожмете его руку в этот момент или уроните голову ему на плечо, считайте, что полсердца уже завоевано. Осталось лишь проникнуться его идеями и проявить свою заботу о возлюбленном.

Главное – помните: мужчинам не нравятся женщины, которые бегают за ними, какого бы роста они ни были, какую бы фигуру они ни имели. Так уж повелось, что роль охотника возложена на мужские плечи, и женщинам не пристало занимать эту позицию. Ваше дело – обольстить его, тем самым вызвав ответную реакцию
.

Мы уверены, что у вас есть собственное мнение о том, какой тип женщин нравится мужчинам. Нам действительно интересно его услышать – не бойтесь озвучивать свои мысли!

Вопрос о том, каких женщин любят мужчины, является популярной темой для дискуссий в женских кругах и мужских разговоров. Вкусы и предпочтения у всех представителей сильного пола , однако есть то, что формирует общую тенденцию.

Чем руководствуются мужчины в выборе женщины, насколько важна внешность и что такое идеальная партнерша с точки зрения мужской психологии — рассмотрим в настоящей статье.

Источник: https://yamuzykant.ru/emotions/kakie-fotografii-zhenshchin-nravyatsya-muzhchinam-kakaya-figura-nravitsya.html

Какая фигура нравится мужчинам?

Все мы, женщины, хотим нравиться противоположному полу. Поэтому практически каждая из нас на определенном этапе жизни задается вопросом: какая фигура привлекает мужчин и на что они обращают внимание при знакомстве с девушкой? Наши эксперты расскажут, как необходимо выглядеть, чтобы быть привлекательной в глазах мужчин. Ну что, поговорим?

Справедливости ради отметим, что тема привлекательности в глазах сильного пола окружена множеством мифов. Например, заблуждением является то, что мужчинам нравятся девушки исключительно с внешностью модели.

Это неправда, поскольку среди замужних дам много пышных барышень. Да, для выхода в свет с целью похвастаться состоятельные «папочки» действительно предпочитают девушек с модельной внешностью.

Но вот в реальной жизни женятся на женщинах, фигура которых далека от пресловутых параметров 90/60/90.

И все это легко объясняется. Пышные и крупные барышни в подсознании мужчин ассоциируются с матерью их будущих детей. А каждый мужчина, так или иначе, стремится к продолжению рода, поэтому и обращает внимание на девушек с достаточно круглыми формами.

Те женщины, которые пытаются исправить «ошибку природы», увеличив свою грудь, чтобы стать привлекательной в глазах мужчин, делают это зря.

Оказывается, более 90% представителей сильного пола терпеть не могут силикон и предпочитают натуральную, пусть и маленькую грудь.

Более того, они признаются, что при контакте с искусственным бюстом у них возникают проблемы с потенцией, поскольку во время полового акта они думают о том, чтобы не повредить импланты. А это вызывает огромное психологическое напряжение.

Еще один момент — непропорциональное женское тело, которое было подвергнуто вмешательству пластического хирурга. Видеть надутые шары у своей избранницы хотят лишь единицы из мужчин.

Причем такое желание, как правило, обусловлено некоторыми психологическими отклонениями в здоровье представителей сильного пола. Поэтому мы с уверенностью можем сказать, что мужчинам не важен размер груди.

Главное, чтобы она была естественная и подтянутая, в меру плотная и мягкая.

Нравятся ли представителям сильного пола полные девушки?

Сразу отметим, что в мужском понимании женская полнота — пышные ягодицы и грудь, развитые бедра, но никак не ожирение и складки на животе. Парни просто с ума сходят от осиной и тонкой талии, объем которой не превышает 60% от объема бедер.

Вот такая фигура считается самой привлекательной для мужчин! Все остальное им напоминает мальчиковые и мужские типы. При этом мужчинам не важен рост или вес девушки. У их избранницы должна быть правильная пропорциональность, то есть талия на 30% меньше в объеме, чем бедра.

Кроме того, ваша фигура должна быть подтянутой.

А теперь предлагаем вам узнать, что не нравится мужчинам в женском образе.

В первую очередь, это плоская грудь и ягодицы. Такой тип фигуры у них ассоциируется с мужским телом, поэтому не привлекает их внимание. Надо отметить, что объемная талия также действует отталкивающее на мужчин.

Даже если сам кавалер не отличается стройным и подтянутым телом, в своей постели он не очень-то хочет видеть толстенькую барышню без намека на талию.

Не привлекают мужчин полные руки у женщин, отечное лицо, следы растяжек, отсутствие прически и маникюра, а также слишком вульгарный макияж.

В мужском понимании женщина должна быть романтичной, воздушной, мягкой. Поэтому если вы хотите привлечь внимание противоположного пола, то следует поработать над своими недостатками. Тем более что провести работу над собой не так уж сложно.

Все, что от вас потребуется, так это сделать немного тоньше талию (если она у вас слишком объемная), выгодно подчеркнуть грудь, продемонстрировать свои красивые волосы, ухоженные ноготки и ножки и улыбнутся! Сияющая улыбка, блеск в глазах и расположенность к себе — три аспекта, которые сразят наповал даже самого требовательного мужчину.

Ну, а если вы еще умело подчеркнете свои красивые формы одеждой и привстанете на небольшой каблучок, то мимо такой барышни не пройдет ни один парень.

Будьте красивыми и привлекательными всегда!

Источник: https://imolodost.com/story/kakaya-figura-nravitsya-muzhchinam

9 внешних качеств женщины, от которых мужчины без ума из-за своих инстинктов

10+ фактов о чае от эксперта, которые объяснят, почему мы всю жизнь пили его неправильно
Рассказ о том, что порой рядом с нами живут великие люди, а мы об этом и не подозреваем
Как изменились брошенные котята, когда стали нужными и обрели новую жизнь
20+ фото, которые покажут, насколько мы близки со своими питомцами
«Нытьем и черешней». Психолог Виктория Райхер о счастье, здоровье и богатстве
9 вещей, на которые родители школьников не должны сдавать деньги
13 сцен из наших любимых фильмов, режиссеры которых отказались от графики и хромакея. И не проиграли
Софи Лорен отдала свой первый гонорар отцу за то, чтобы ее сестра могла носить его фамилию. Но сама актриса прославилась под псевдонимом
20 доказательств того, что мужская находчивость не знает границ
10 знаменитостей, чьи недуги не смогли поставить им подножку на пути к славе
Мартин Коуни — «ненастоящий доктор», который спас жизни 6 500 новорожденных
Пользователей сети спросили о самых приятных моментах в их жизни за последние 10 лет. А что бы ответили вы?
13 зарубежных актеров, которые сыграли знаковые фигуры российской истории (Некоторые справились блестяще)
12 пар российских звезд, которых легко принять за родственников
15 фактов о чукчах, которые кажутся абсурдными, но являются правдой
15 человек анонимно поделились в сети секретами, которые они унесут с собой в могилу

Источник: https://www. adme.ru/svoboda-psihologiya/9-vneshnih-kachestv-zhenschiny-ot-kotoryh-muzhchiny-bez-uma-iz-za-svoih-instinktov-1826365/

Какие девушки нравятся парням: ТОП-10 частей тела, по характеру, внешности, фигуре

Взаимоотношения – такая сложная и повседневная вещь, но самое важное – отношения между мужчиной и женщиной, потому что именно это формирует продолжение общества.

Сейчас мы с вами определим главные черты, которые нравятся парням в девушках: черты характера, внешности. Прочитав данную статью, вы не только узнаете какие женщины больше привлекают мужчин, но и узнаете немного больше о мужской психологии.

Какие девушки нравятся парням на самом деле

Каждая девушка, начиная со старших классов, мечтает о красоте и привлекательности, чтобы привлекать и завоёвывать противоположный пол. Разглядывая себя у зеркала, каждая юная леди выискивает достоинства и недостатки.

Если ключицы неестественно выпирают, а тело никак не может приобрести желанных округлых форм, она задаётся вопросом: влюбится ли в неё парень? Если рост ниже среднего, а ноги кажутся не такими стройными, она ищет в себе недостатки.

Нет однозначных критериев к девушке, по которым определяется степень её привлекательности, точно так же, как и нет мужчин, точно знающих свой типаж девушек.

Какие девушки нравятся парням по характеру

Парни любят главенствовать, любят вести за собой не только единомышленников, но и женщину. Мужчина отдаст предпочтение девушке уравновешенной, целостной, которая знает чего хочет сама и чего хочет мужчина.

От девушки должно веять покоем и добром, но это не должна быть беззащитная овечка. Девушка-мечта – та, которая ведёт мужчину к победе, идя рядом. Весёлая, улыбчивая девушка так же не оставит парня равнодушным.

Мы все по природе своей – эгоисты и это вовсе не плохо. Мужчины так же эгоистичные натуры. Мужчине, прежде всего, нравится своё состояние рядом с женщиной, если он находится в состоянии некого счастья, то ему точно будет непросто остаться без вас.

Какие девушки нравятся парням по внешности

«Встречают по одёжке». Как бы грубо это не звучало, но это так. В первую очередь мужчина оценивает внешность девушки, после – наполнение. Невозможно определить общий идеал всех мужчин, но разве это плохо? Учёными доказано, что есть некоторые черты предпочтительные во внешности, которые заложены в мужчинах на генном уровне.

Важны ухоженный внешний вид, побритые ноги, подмышки, прическа, наряд – все должно быть опрятным.

Какого роста девушки нравятся мужчинам

Сложилось мнение, что мужчины редко выберут девушку высокого роста, но это не так. Этот мир строится на балансе. Именно поэтому низкий мужчина подсознательно будет искать девушку более высокую, что бы как-бы «обогатить» своё потомство, а чрезмерно высокие мужчины будут заглядываться на девушек немного ниже себя.

Если же говорить о комфорте, то мужчине будет намного комфортной общаться и строить отношения с девушкой ниже или одинакового с ним роста – так он будет чувствовать, что его избранница находиться с ним «на одной волне» или под его защитой.

С каким цветом волос девушки нравятся парням

Предпочтения к цвету волос формируется так же, как и предпочтения к цвету кожи – топографически. Славянские мужчины предпочитают светлых девушек, кавказцы – брюнеток… Менталитет формирует основу, верхушку же – наше восприятие и социум.

Ряд исследований всё же подтвердил, что мужчина подбирает себе девушку в большинстве случаев по своему цветотипу: жгучий брюнет выберет девушку с тёмными волосами, предполагаю, что цвет волос напрямую показывает импульсивность её характера; умиротворённый блондин предпочитает светловолосую, лучезарную спутник, равно так же полагая, что её цветотип отображает черты характера.

Какие девушки нравятся парням по фигуре

Всем давно известно, что здоровье – то, что нужно беречь. Мужчины отдают предпочтение девушкам пышущим здоровьем – подтянутый и ухоженным. Самая идеальная, с точки зрения мужчин, фигура – песочные часы. И вовсе не важно 90:60:90, вся суть – в пропорциональности. Бёдра и бюст в такой фигуре должны быть примерно одинакового объёма, а талия – ярко выраженной.

По мнению ученых – мужчины подсознательно обращают внимание на таз, слишком узкий приводит их к умозаключению, что при родах с такими параметрами придётся туго. А в целом мужчине важен силуэт и пропорции.

Каким парням нравятся полненькие девушки

Полненькие девушки привлекают парней, которые нацелены на создание семьи, для которых всегда в приоритете дом и гармония в этом доме. Подобно балансиру, худенький мужчина будет выбрать более пышных девушек.

Каким мужчинам нравятся худые девушки

Худенькие девушки привлекают амбициозных парней, которые не могут сидень на месте и всё время к чему-то стремятся. Подсознательно такие девушки формирует о себе мнение живности и активности, за что и нравятся активным мужчинам, мужчинам-экстрималам.

Какая одежда нравится парням на девушках

Парням важно не только насколько одежда подходит тебе, но и уместна ли она в том или ином случае. Не забывайте, что мужчины – рациональный народ и им совсем непонятно зачем на длительную прогулку в парке обувать лодочки на огромной шпильке и не удобную одежду.

Мужчинам больше нравятся элегантные и женственный наряды, которые подчёркивают вашу естественную красоту. К таким нарядам отлично подходят платья.

Какие платья нравятся мужчинам на девушках

Мужчины предпочитают девушек-загадок, так что не стоит сразу же вываливать все свои прелести. Платье должно быть сексапильным, подчеркивающим вашу фигуру, а не агрессивно сексуальным, открывающее все достоинства. Если вы выбираете какое платье надеть, запомните главное – либо мини, либо декольте; вместе – никогда.

Мужчин не привлекают, даже наоборот – отторгают, агрессивные, «кислотные» оттенки. Если вы любительница таких тонов – не огорчайтесь, сделайте из него невероятный акцент в образе: обувь или сумочка, аксессуары.

Какие прически нравятся девушкам у парней

Всем известно что длинные волосы – самый шикарный аксессуар любой девушки. Но выбирая между длиной и качеством, остановитесь на втором. Ваши волосы так же говорят подсознание мужчины о вашем здоровье и аккуратность. Какую укладку сделать, зависит только от вас.

Распущенные волосы подчеркнуть ваши черты лица и придадут образу некий флёр загадочности; собранные локоны откроют вниманию тонкие линии шеи и декольте.

ТОП-10 Частей тела, которые нравятся мужчинам в девушках

Веками сложилось так, что главенствуют в пантеоне привлекательности красивая грудь, бёдра, пухлые губы и тонкая талия, но это далеко не все примечательные и желанные части тела.

Неоспоримым фактом является то, что мужчин более всего привлекает красивый бюст, но после десятков, а то и сотен социальных опросов и тестов выяснилось, что не только декольте может привлечь внимание мужчины.

Вот «Топ 10» частей тела, которые привлекают мужчин:

Глаза – Часто мы акцентируем внимание на талии, бёдрах и декольте, но сколь мужчин становились «рабами» только от одного манящего взгляда.
Ягодицы – Красота ягодиц способна увлечь за собой взгляды мужчин. По данным некоторых опросов мужчины считали привлекательной женщину у которой красивые ягодицы, даже если грудь скромных размеров.
Грудь – Красивая грудь может сподвигнуть противоположный пол пойти не только на бытовые уступки, но и совершать настоящие подвиги! Зачастую, девушки, обладающие пышной грудью, выставляют её на всеобщее обозрение, и вряд ли хоть один мужчина в состоянии пожаловаться на это.
Губы – Пухлые губки способны не только привлечь внимание парня, но и сфокусироваться своё внимание на вашем лице. Не стоит забывать, что естественность более гармонична для мужчин, не стоит красить уста в неестественно яркие, вычурные цвета.
Улыбка – Это не только зеркало вашего настроения, но и настоящее оружие мгновенного действия. Редко когда мужчина устоит перед милой женской улыбкой. Рядом с улыбчивой девушкой мужчина чувствует себя не только увереннее, но и счастливее.
Бёдра – что может быть сексуальный манящих движений бёдрами? Исходя из опросов, мужчины предпочитают более округлые формы бёдер.
Волосы – Длинный волосы не только отличительная черта девушек, но и своеобразная интрига. Так же состояние волос говорит об ухоженности и здоровье. Как здорово гладить шелковистые длинные волосы!
Живот – Редко в каких опросах мужчины не упоминали о животике. Мужчины говорили, что они любят смотреть на красивый подтянутый животик, но «кубики» пресса не восторгают их и кажутся не естественным.
Спина – Как бы странно это не звучало, но спина вызывает у мужчин не меньший восторг, чем бюст или ноги. Платья с открытой спиной способны вскружить голову своей сексапильностью и загадкой.
Ноги – Точно уж это не пришло вам первым на ум, но многие мужчины способны наслаждаться видом женских ножек, особенно если они на каблуках, достаточно продолжительное количество времени.

Какой педикюр нравится мужчинам

Мужчины предпочтут неброский, естественный педикюр, каких либо милых пастельных оттенков.

Какой маникюр нравится мужчинам

Маникюр не должен быть агрессивным. Откажитесь от длинных острых ногтей и неестественно ярких цветов.

Какие девушки нравятся богатым мужчинам

Статус мужчины определяет не только круг его общения, но и выбор спутницы. Влиятельный мужчина будет выбирать девушку себе под стать и речь вовсе не о материальном достатке. Его избранница, как правило, эрудированный и целостный человек, она знает чего хочет и идёт к этому; помимо того, что её заботит благосостояние семьи, её так же будет волновать личная духовная наполненность.

Корейским парням

Как правило, корейские мужчины выбирают милых, слабых девушек, о которых можно заботиться и от которых будешь получать благодарность за свои труды.

Турецким мужчинам

Турецкие мужчины предпочтут волевых женщин, со своим твёрдым мнением. Немного строптивых. Но никогда не посмотрит на женщину, которая не уважительно относиться к семье, супругу и к себе.

Кавказским парням

Кавказским мужчинам нравятся покладистые, но при этом огненные женщины, способные пробудить пламя и всколыхнуть нутро.

Какие девушки нравятся парням по знакам зодиака

Некоторые дамы прибегают к приворотам и заговорам, кто-то просто гадает на будущего мужа, но лучше узнайте – кто ваш избранник по гороскопу и перечитайте статью! =)

Девам

Мужчина-Дева — заядлый холостяк и одиночка, он не способен долго поддерживать «пламя любви». Такой мужчина отдаст предпочтение той, женщине которая трезво смотрит на жизнь, ему не подойдёт девушка-реалист.

Овнам

Ни для кого не секрет, что мужчина-Овен — это, в первую очередь, завоеватель. Такому мужчине понравиться мягкая, женственная натура; а отпугнёт та, которая будет стараться примерить на себя главенствующую роль.

Близнецам

Таким мужчинам по нраву девушки интеллектуально развитые, девушки полные гармонии и желающие семейного благосостояния.

Козерогам

Мужчина-Козерог выберет девушку которая будет способна подчеркнуть его важность и особенность. Его спутница, как правило, добрая и романтичная натура.

Весам

Мужчине-Весам подойдёт женщина, которая сможет ненавязчиво им управлять. Девушка стойкого характера, умеющая совладать с ситуацией и подойти к ней с женской мудростью.

Рыбам

Мужчины-рыбы, в большинстве случаях, выбирают спутницы по внешности. Им важно, что бы она не только следила за собой, но и поддерживала общее благосостояние в паре.

Скорпионам

Мужчинам-Скорпионам по нраву уверенные в себе женщины. Такая женщина должна ходить на гране эмоций и полной стабильности.

Львам

Мужчине-Льву не нравиться, когда их личность ставят под сомнение. Девушка у Льва всячески должна обольщать его и воздвигнуть культ его личности, в добром и светлом понимании, разумеется.

Тельцам

Мужчине-тельцу важна красота всего окружающего. От этого он не только выберет привлекательную девушку, но и ту, которая сможет видеть и создать красоту вокруг.

Водолеям

Мужчина-Водолею идеально подойдёт девушка с огромным Эго, девушка с амбициями и желаниями, с которой он будет рука-об-руку идти к интересном и интригующему будущему.

Стрельцам

В первую очередь им важно видеть рядом с собой человека, которому будет не страшно идти «в новые горизонты». Ему важна открытость и взбалмошность. Девушка рядом с ним должна уметь увлечь за собой.

Ракам

Мужчина-Рак рак ищет для себя женщину-береги, которая способна обеспечить ему домашний и эмоциональный комфорт.

Какие девушки нравятся парням – статистика и выводы

Психологи провели множество тестов, а потом систематизировали ответы опрошенной группы и сделали выводы после систематизации данных. Были учтены многие параметры: улыбка, лицо, фигура, рост, волосы и многие другие… Но главный вывод – мужчина влюбляется в одну черту девушки, и часто ту, которой она стесняется.

Любовь закрывает глаза на любые недостатки, а достоинствами оказываются совсем обычные черты. Поэтому неважно какая у вас внешность, если есть чувства – всё становится любимым.

Источник: https://WomensRules.ru/psihologiya/kakie-devushki-nravjatsja-parnjam.html

Какая фигура больше всего нравится мужчинам

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Какая фигура больше всего нравится мужчинам?».

Модные журналы наперебой размещают фото худосочных девиц, а, между прочим, в России средний вес женщины – 69 кг при среднем росте 166 см. Однако каким-то волшебным образом большинство из них не просто находят пару, а любимы и вызывают восхищение!

То есть, если верить современным стандартам красоты, большая часть населения страны должна погрязнуть в одиночестве и печали, заедая слезы бутербродом с колбасой, а не гулять по парку с любимым или смотреть в обнимку фильм. Но этого не происходит.

Даже возросшее количество разводов связывают отнюдь не с жирком на боках, а с популяризацей эмансипации.

Так стоит ли верить однотипным вкусам журнальных фотографов? На этот вопрос ответили социологи, проведя масштабное исследование на тему мужских вкусов на женские фигуры и подведя статистику.

Пропорции важнее объемов

На любую фигуру найдется свой ценитель, но есть одно правило, которое касается всех: фигура должна быть пропорциональной. Есть определенный стандарт, который делает женское тело привлекательным в мужских глазах.

Во-первых, речь идет о сексуальных округлостях: ягодицы и грудь не должны быть плоскими. Это правило касается абсолютно всех типов фигуры. Кто-то из мужчин любит широкие бедра, кто-то узкие, кто-то большую грудь, кто-то маленькую, но они обязательно должны быть округлыми.

Привлекательная полнота

Как показывает статистика, чуть менее 80% мужчин совершенно не смущает отклонение избранницы от 90х60х90 в большую сторону, а половина из них и вовсе отдаст предпочтение девушке с аппетитными формами, чем выберет худую. Причем, они и в мыслях не будут считать свою женщину полненькой, а худую – стройной, потому что стройность для них действительно заключается в соблюдении пропорций.

Обязательно надо сочетать пышные формы с уходом за собой, потому что от аппетитности до рыхлости – один шаг. Стоит поддерживать тонус мышц любимым видом спорта (танцы, плавание, велосипедные прогулки – что угодно), а также обязательно следить за упругостью кожи и отсутствием целлюлита (делать массажи, обертывания, принимать контрастный душ и т.п.).

Конечно, речь не идет о тех случаях, когда лишний вес мешает здоровью. Здесь однозначно стоит посоветоваться с врачом, сменить рацион питания. Иногда для значительного улучшения здоровья достаточно сбросить только 20% от общей массы лишнего веса.

Навязанный стереотип

Несмотря на то, что подавляющее большинство мужчин действительно не прочь иметь в подругах девушку с умеренным лишним весом по современным стандартам, это не отменяет того факта, что сейчас престижно быть в отношениях с худышкой. Некоторые парни в этом желании доходят до того, что принуждают девушку худеть, даже если ее вес в пределах нормы (а там разбег около 10 кг).

И даже если от природы женщина худая, то худоба должна быть здоровой, а не намекать на прошлое в концлагере.

В этом случае стоит задуматься не о том, как уменьшить свои объемы, а о том, правильный ли человек находится рядом. Разумеется, это касается только женщин, которым комфортно в своем теле и у которых нет проблем со здоровьем.

Какая грудь мужчинам по вкусу

Девочки с момента полового созревания очень часто думают о груди и ее влиянии на их жизнь: какой бюст нравится мужчинам, форма, размер и все такое прочее. Не менее половины женского населения имеют к своим грудям серьезные претензии, а некоторые настолько, что готовы лечь под нож из-за этого.

Как показывают исследования, размер как раз не имеет значения – поклонники есть у всех типов груди. Единственное непреложное правило – она должна быть натуральной, так что импланты идут мимо.

Как бы хорошо не была сделана силиконовая грудь, она никогда не станет похожа на настоящую, а будет выглядеть чужеродно.

Но даже это не худшее: мужчины, чья избранница сделала себе подобную операцию, делятся мыслями, что во время интимной близости не могут полностью отдаться хорошим ощущениям, потому что постоянно боятся повредить силиконовые импланты. Со временем это может привести даже к проблемам с потенцией.

Более того, это же правило касается и других модификаций: имплантировании губ, ягодиц.

Что мужчинам не нравится в женском теле

Есть вещи, которые однозначно не нравятся противоположному полу и могут оттолкнуть кого угодно:

абсолютно плоская попа;
неухоженные кожа, ногти и волосы;
безвкусная аляповатая одежда;
агрессивный маникюр вроде того, что был моден 10 лет назад – длинные острые яркие нарощенные ногти;
следы от акне и растяжки, особенно не осветленные;
слишком яркий макияж и перебор с косметикой, когда лицо будто под маской;
полные руки и плечи;
висящий живот.

Как видно, исправить некоторые вещи можно за один день, для других понадобится чуть больше времени, но все в ваших руках. Даже такие проблемы, как шрамы и растяжки, решаются современной косметологией без проблем.

Во время исследований напросился один очевидный вывод: каждая женщина в среднем видит себя на 30% некрасивее, чем видят ее окружающие, а влюбленный человек и вовсе не замечает большинства недостатков на теле любимой.

Если ухаживать за собой – быть подтянутой, соблюдать пропорции, ухаживать за кожей, волосами и ногтями – то сантиметры и килограммы играют далеко не главную роль.

И еще одна хитрость: умеренный загар красит любую фигуру и скрывает недостатки.

Пожалуй, нет такой девушки, которую бы не волновали ее внешность и фигура. Нежелательные килограммы, “апельсиновая корка”, пара складочек в области живота или объемные бедра – все это доставляет немало переживаний! Именно поэтому девушки то и дело размышляют, на какой диете посидеть, в какой фитнесс-центр пойти и какие косметические процедуры выбрать, чтобы навсегда забыть о недостатках, которые могут помешать нравиться мужчинам. Однако на деле вкусы мужчин несколько отличаются от того, что мы себе об этом представляем. Давайте же разберемся, какая фигура нравится мужчинам и стоит ли нам так терзаться из-за собственных недостатков? Изначально стоит отметить, что взгляд мужчин и женщин на одни и те же вещи кардинально отличается. То, что для вас может быть изысканным и красивым, для вашего избранника может быть сущей нелепицей. Это касается и фигуры. Глупо полагать, что мужчинам нравятся лишь худощавые модели высокого роста – это скорее стереотип, примерно такой же, как и тот, что мужчинам больше симпатичны блондинки. Говоря в общем, мужчин привлекают женщины ухоженные. Не сильно худые, но и не полные – им нравится тело, которое приятно обнимать, а не торчащие ребра. Конечно, не всех девушек природа обрадовала таким подарком. Кто-то имеет мальчишеский тип фигуры, более угловатый и худощавый, а кто-то, напротив, отличается большой грудью и округлыми бедрами.

Так что, все зависит лишь от вас. Хотите избавиться от лишних складочек? Если вы не будете лениться, станете выполнять специальные комплексы упражнений, будете правильно питаться и вести здоровый образ жизни, то очень скоро заметите , что стали изящнее и стройнее.

Это не так сложно, как может показаться – любой тип фигуры можно сделать совершенным.

Пропорциональная фигура – какая она?

Прежде всего, это объемные ягодицы – женская попа не должна быть плоской, так задумано природой. Ровно так же, как и грудь. Бедра должны иметь плавные очертания, а талия – быть изящной и тонкой.

Но, к сожалению, такой тип фигуры скорее редкость – не все близки к такому идеалу.

Сексуальная полнота

Выше мы уже говорили о том, что мужчинам нравятся скорее аппетитные, чем излишне худые женские тела. Порою возлюбленные таких девушек даже запрещают им сидеть на каких-либо диетах, чтобы не превратить сексуальное тело в фигуру подростка.

Конечно же, здесь тоже есть свои нюансы, и первый из них – здоровье.

Навязанные стереотипы

Конечно, никто не отменяет ухоженность и заботу о себе, но ведь есть вещи, которые зависят не только от нас.

Идеальная грудь

Вопрос, который не менее интересует девушек, – какую грудь предпочитают мужчины? Большого размера или маленького, а может, среднего? Сразу стоит сказать, что не в размере дело.

Кстати, это касается не только груди. Мужчинам так же не нравятся и силиконовые губы, которые выглядят еще хуже, чем грудь, выполненная таким способом. Потому не стремитесь к тому, чтобы лечь под хирургический нож – мужчина этого, как минимум, не поймет и уж точно не оценит, скорее даже, наоборот, осудит.

Примерно девяносто процентов тех из мужчин, подружки которых являются обладательницами силиконовой груди, признаются, что во время секса думают не столько об удовольствии, сколько о том, как бы ненароком не повредить силиконовый имплантат. От этого, кстати, у них появляется масса проблем с потенцией. Кому же нужно такое “счастье”? Именно поэтому мужчины и бегут от таких девушек куда подальше – грудь неестественного размера скорее пугает, нежели радует.

Особенно это касается худощавых девушек, для которых огромные формы в принципе не естественны.

Что в женской внешности не нравится мужчинам?

Конечно же, есть такие детали, которые ни один мужчина не приемлет во внешности и фигуре девушки – они его просто отталкивают. Это плоская подростковая грудь и мальчиковые ягодицы, лишенные всякого объема.

Не нравятся мужчинам также толстые руки и объемная талия, следы от акне или растяжек.

Неухоженные волосы и излишне яркий макияж – это то, что и вовсе может отбить у молодого человека желание строить с вами какие-либо отношения в дальнейшем.

Несколько слов в заключение

Если вы бездумно стремитесь достичь модельных идеалов, изнуряя себя порой ненужными диетами или тренировками, приносящими больше негатива, чем радости, – одумайтесь: правда ли это вам нужно? Возможно, вы неадекватно оцениваете свою внешность и видите то, чего нет? Как бы там ни было, ваш любимый человек должен прежде всего ценить вас как личность, вне зависимости от того, шестьдесят сантиметров ваша талия или все девяносто.

Легкие, воздушные и неземные. Такие девушки нынче в тренде. Несмотря на то, что дизайнеры модной одежды пытаются расширить размерный ряд и ввести в моду естественную красоту, в почете по-прежнему остаются девочки нимфетки.

Тонкие и изящные дамы с небольшими бедрами и грудью первого размера – мечта сотен мужчин. Субтильные и напоминающие с виду подростков прелестницы уже на протяжении нескольких веков будоражат сердца и сводят с ума представителей сильного пола.

Возможно, причиной тому является ощущение того, что рядом с такими девушками любой мужчина чувствует себя настоящей и непробиваемой каменной стеной.

Спортивное телосложение всегда в тренде. Речь не идет о перекаченных дамах с бицепсами больше чем у нестареющего терминатора Арнольда Шварцнегера. Ведь такие женщины с виду на женщин похожи мало. И большинству мужчин такие бодибилдерши не нравятся.

А вот следящие за собой дамы со спортивным телосложением, как раз наоборот привлекают некоторых парней. Именно поэтому женские журналы постоянно пестрят призывами бросить поедать сладости в свободное время и пойти в спортзалы и фитнес-клубы. Стройное подтянутое тело сегодня считается идеальным.

Согласитесь, фигура без жировых отложений, подтянутые упругие ягодицы – просто предел мечтаний.

Пышечки, помпушечки, булочки, как только ласково не называют полных дам мужчины. Да-да, девушки с плотным телосложением также нравятся представителям противоположного пола, как и худышки. На вкус и цвет товарищей нет, а значит, даже на обладательницу роскошных пышных форм, округлых бедер и покатых плеч также найдется свой обожатель.

Милые девушки и женщины, даже если вы не подходите под параметры 90-60-90, не унывайте. Правильно подбирайте одежду, ухаживайте за кожей, делайте модные укладки, маникюр и педикюр и вы увидите, как скоро принц на белом коне появится на горизонте.

Всегда найдется мужчина, который будет любить вас такой, какая вы есть.

Источник: https://muzhchina-zhenshchina.ru/sovety/kakaya-figura-bolshe-vsego-nravitsya-muzhchinam

Какая фигура больше нравится мужчинам

Очередной эксперимент ушлых социологов. Попробуйте, полагаясь на собственный вкус предугадать результат исследования. Он, кстати, может оказаться неожиданным для вас. Помните эксперимент – сколько может продержаться мужчина, не взглянув на грудь девушки? Теперь новое исследование в той же плоскости: Какой тип женской фигуры мужчины действительно предпочитают?

Собрали 10 добровольцев, как и в прошлый раз вооружили их глаза устройством слежения, чтобы эксперимент получился беспристрастным, а на слова молодых мужчин исследователи не полагались – и правильно делали, все для того, чтобы узнать, нравится ли им пышные, спортивные или тоненькие женщины … так, кто получил наибольшее внимание?

Извилистые и супер – фигуристые, как Ким Кардашян или тоненькие, почти бестелесные телосложения супермоделей? Или спортивеные, накачанные и подтянутые?

Экспериментаторы решили ответить на этот вопрос раз и навсегда, показав три различных типа женского тела — пышный, тонкий и спортивный — перед группой мужчин.

В целом, тонкая Inesa набрала самый низкий с процент внимания – всего 29 % взглядов, в то время как соблазнительная Стефани — самый высокий 36%. София заняла второе место — 35 %

Полученные результаты полностью противоречат недавнему исследованию.

В исследователи из Университета Абердина обнаружили, что мужчины находят более тонких женщин — «эволюционный фитнес» наиболее привлекательным, поскольку они связывают такую форму тела с молодостью, плодовитостью и более низким риском развития заболевания.

Исследование заставляло поверить, что тонкая женщина привлекательна, потому что мы приравниваем ее сухощавую фигуру к юной, и что предпочтительный женский ИМТ по исследованию соответствует среднему значению ИМТ молодой девушки 18-20 -ти лет – возрасту максимальной плодовитости и минимального риска возрастных заболеваний.

Этот сегодняшний эксперимент говорит, что все не так просто с исследованием университета Абердина, и с интересом мужчин к женскому полу.

Все-таки, если женщине под 40, то какой бы худощавой она ни была, мужчину все равно трудно обмануть сухостью фигуры, а если она молода…. Вот здесь найдите ответ у себя).

Что скажете?

Какой тип телосложения предпочитают мужчины? Наш ШОКИРУЮЩИЙ опрос показывает все

Знаете ли вы, о чем в первую очередь думает мужчина, когда смотрит на ваше тело?

Посмотрим правде в глаза: быть женщиной нелегко.

На самом деле, на наши тела оказывается большое давление, и на то, как мы выглядим…

Каждый день мы смотрим на знаменитостей и артистов с их удивительными телами в бикини, задаваясь вопросом, будем ли мы когда-нибудь похожи на них…

Но вот правда:

Есть скрытая причина, по которой каждый мужчина любит на них смотреть…

И мужчины никогда этого не признают.

Как профессиональные тренеры по свиданиям, мы много лет изучали психологию влечения и отношений и помогли тысячам женщин по всему миру.

Вот почему мы ТОЧНО знаем, чего хотят мужчины, и что их привлекает идеальная форма женского тела.

Для этого мы провели опрос 2000 мужчин со всего мира.

Они раскрыли нам свои самые сокровенные секреты об их любимом типе телосложения , частях тела, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО их возбуждают, и оценили формы женского тела от худших к лучшим.

Сегодня мы вам ВСЕ это покажем!

Вы узнаете ТОЧНО, что мужчины ищут в женском теле, и особые способы воспользоваться этим, используя модные приемы для вашего типа телосложения.

Позже в этой статье мы также покажем вам несколько хитрых приемов , чтобы повысить вашу привлекательность БЕЗ УПРАЖНЕНИЯ, так что ребята сразу начнут замечать вас, куда бы вы ни пошли!

Какие черты делают женщину красивой? Первые 4 вещи, которые парни замечают в вашем теле

Всем известно: первое впечатление очень важно.

Когда вы впервые встречаетесь с мужчиной, он БУДЕТ смотреть на ваше тело…

Но вот секрет:

Большинство парней решат, нравитесь ли вы ему в первые 2 минуты встречи с вами.

В нашем опросе 2000 мужчин мы выяснили, какие части тела парни замечают в первую очередь, а также что они думают о них.

Есть определенные вещи, которые парни замечают в вас мгновенно, включая ваши плечи, шею, бедра и живот.

Запомните это:

В первую очередь мужчину привлекает НЕ размер этих частей тела…

Наоборот, это их форма по отношению друг к другу.

Вот почему лучший способ произвести впечатление на парня при первой встрече — это одеться так, чтобы подчеркнуть эти части вашего тела.

Также неплохо сделать упражнения для тонуса этих конкретных частей тела — обязательно прочитайте до конца подробный план тренировки, который быстро поможет вам достичь идеального тела!

Внимательно просмотрите этот список и посмотрите на себя в зеркало, чтобы увидеть, как вы сравниваете:

1.

Твои плечи

Вы не поверите, но ваши плечи действительно могут изменить первое впечатление мужчины о вас.

Ваши плечи — одна из тех мелочей, которые парни замечают в вас, но никогда не скажут вам прямо.

В нашем опросе мужчины неизменно оценивали атлетичных девушек как идеальных по форме тела.

И что общего у всех этих девушек?

У всех были подтянутые плечи.

Вопреки расхожему мнению, парни не любят худых девушек. Вместо этого их гораздо больше привлекают девушки с правильными формами в нужных местах.

Обязательно ознакомьтесь с руководством по тренировкам в конце этой статьи, чтобы узнать, как легко повысить тонус плеч и всего тела!

2. Твоя шея

Еще одна особенность подтянутого женского тела — тонкая шея.

Это тоже одно из первых, что парень замечает в тебе.

Вот почему:

Установив с вами зрительный контакт, он начнет сканировать ваше тело, начиная с головы вниз…

Размер вашей шеи по сравнению с вашей головой покажет ему, насколько вы привлекательны.

Если он будет слишком широким по сравнению с вашей головой, вы будете выглядеть тяжелым и непригодным.

С другой стороны, если он будет слишком худым и костлявым, ваша голова будет выглядеть большой и неуклюжей!

3. Бедра

Сейчас все говорят о кривых…

Но что именно?

Кривые на теле женщины относятся к форме их частей тела , а не только к размеру.

Привлекательное тело не обязательно означает, что вы должны быть стройными или легкими.

На самом деле, самое главное — это изгибы и пропорции.

Красивое женское тело — это когда все части вашего тела имеют красивую форму, и размер , соответствующий друг другу .

Это также объясняет разницу между толстыми и толстыми: у «толстых» девушек красивые изгибы и пропорциональные тела, но они, конечно, не страдают лишним весом!

4.

Ваш живот

Многие девушки не понимают, насколько живот важен для мужского влечения…

Вот правда:

Живот — это нормально, если он соответствует остальному телу.

Наш опрос показал, что большинству парней все равно, есть ли у вас живот. Однако их отключают, если слишком сильно выпирает .

Как мы уже говорили, первое впечатление очень важно для парней.

Когда парень смотрит на ваш живот, это может означать, что он выделяется по сравнению с остальной частью вашего тела и привлекает его внимание.

… И если ваш живот — одно из первых, что он замечает в вас, он может очень быстро потерять к вам интерес !

Какой тип телосложения нравится парням? Обнародованы результаты опроса!

Посмотрим правде в глаза — трудно понять, о чем иногда думает мужчина…

В ходе этого опроса мы опросили 2000 мужчин, чтобы спросить их, какой женский тип телосложения наиболее привлекателен.

Вот что мы узнали:

Большинство девушек сосредоточены на неправильных вещах , когда дело доходит до того, что он думает о вашем теле.

На самом деле, важен не ваш вес или размер какой-либо части тела…

Это ваши общие изгибы и формы, которые сексуально привлекают к вам мужчину.

Прочтите эти результаты и ТОЧНО узнайте, какая форма тела кажется парням наиболее привлекательной.

Позже вы также получите полное руководство по тренировкам, чтобы быстро получить лучшую форму тела, сосредоточив внимание на нужных частях тела!

5 место: тело перевернутого треугольника

Форма тела перевернутого треугольника — наиболее неправильно понимаемый тип телосложения.

Многие женщины думают, что это непривлекательно или даже сильно отталкивает.

Но результаты нашего опроса показывают, что мужчины не возражают против такой формы тела, если вы правильно одеваетесь.

Эта форма тела определяется широкой верхней частью тела (включая плечи и грудь), но узкими и неопределенными бедрами.

По этой причине важно одеваться, чтобы «смягчить» линию плеч и привлечь внимание к бедрам и ногам.

Для этого надевайте приталенные топы с глубоким узким вырезом и доходящими до бедер.

Чтобы расширить бедра и нижнюю часть тела, выберите расклешенные юбки, а также свободные брюки или шорты.

Несмотря на все это, перевернутый треугольник был признан наименее любимым мужчинами в нашем опросе , поэтому очень важно добавить больше изгибов бедрам с помощью целевых упражнений …

(ПРИМЕЧАНИЕ. Следуйте этому руководству, чтобы научиться соблазнять мужчин БЕЗ упражнений…)

4-е место: Тело в форме яблока

Тело в форме яблока — это то, что от природы имеют многие женщины.

У него полная верхняя часть тела, но со слабыми изгибами бедер и талии.

Несмотря на приличный бюст, мужчины склонны оценивать эту фигуру как «среднюю» и «не особо особенную».

Это потому, что ему не хватает правильных кривых в нужных местах.

Полнота этой формы тела в средней части также означает, что для этого типа телосложения нелегко одеваться. Обычно рекомендуется струящийся топ свободного кроя.

Однако лучшим решением будет подтянуть середину живота с помощью упражнения .

(Нажмите здесь, чтобы узнать психологический путь к сердцу любого мужчины!)

3-е место: Грушевидное тело

Форма груши — это форма здорового тела. Фактически, это то, что люди обычно имеют в виду, когда говорят о «пышной фигуре».

Отличается широкими и выраженными бедрами, но узкой верхней частью тела и талией.

Мужчины, участвовавшие в нашем опросе, сочли грушевидное тело привлекательным. Им особенно нравится форма груши с обтягивающими мини-юбками и топами с широким вырезом.

Это тот тип телосложения, который мужчины начинают замечать, особенно когда видят изгибы вашей фигуры.

Это потому, что ваши широкие бедра действительно привлекают их внимание!

Однако они в подавляющем большинстве считают, что тело песочных часов лучше, чем форма груши.

2-е место: Тело песочных часов

Каждый мужчина согласен: форма песочных часов мгновенно привлекает внимание.

Эта форма тела отличается широкой верхней частью и такими же широкими бедрами, но узкой талией.

Есть много причин, по которым мужчины всегда оценивали песочные часы выше, чем груши.

Например, парни посчитали, что песочные часы были более «уравновешенными» и «пышными». Кроме того, женщина выглядела моложе и стройнее.

На самом деле, ученые считают песочные часы привлекательными, потому что они показывают хороший потенциал для деторождения.

Вот почему мужчины считают его неотразимым!

Очевидно, не все девочки рождаются с таким телом…

(Нажмите здесь, чтобы найти особый способ привлечь любого мужчину, которого вы хотите, независимо от того, как вы выглядите!)

1 место: The Yoga Body

Результаты нашего опроса однозначны:

Самая привлекательная форма женского тела — это тело йоги.

Он сочетает в себе все, что мужчина ищет в женском теле: Идеальные формы и пропорции частей тела .

Все ключевые части тела имеют идеальный размер по отношению друг к другу, включая бедра, плечи, ноги и живот.

От знаменитостей и певцов до спортсменов и актрис — тело йоги чрезвычайно привлекательно для парней.

Неудивительно, что все самые красивые женщины в мире практикуют йогу!

Это тот тип тела, на котором можно хорошо выглядеть в любой одежде, с макияжем или без него .

На самом деле, когда девушки с телом йоги входят в комнату, все замечают и смотрят.

БОНУС: украсть внимание любого человека БЕЗ упражнения

В качестве тренеров по свиданиям и экспертов по отношениям мы помогли тысячам женщин по всему миру найти идеального мужчину.

Вот секрет, который не понимает большинство девушек:

Влечение психологическое — оно происходит в уме.

Пока вы можете заставить его полюбить вас психологически, не имеет значения, как вы выглядите…

Неважно, сколько вам лет …

И неважно, как он сейчас к тебе относится.

Независимо от того, холост он или взят, вы украдете его сердце.

Чтобы узнать, как именно это сделать, ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой ниже:

БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО: Заставьте его ПОСМОТРЕТЬ С тобой!

Используйте эти умные приемы, чтобы сделать любого мужчину полностью одержимым , и БОЛЬШЕ за шанс с вами!

Прямо сейчас у вас есть два варианта:

Ты мог бы оставаться таким же, как ты, пусть мужчины не будут обращать на тебя внимания всю оставшуюся жизнь, и вместо этого смотреть, как они стекаются, чтобы поговорить с девушками с удивительными телами…

ИЛИ

Вы можете изучить эти простые техники, привлечь внимание мужчин, куда бы вы ни пошли, и, наконец, стать женщиной, которой каждый мужчина хочет быть с .

Как только вы освоите эти приемы, вам больше не придется беспокоиться о том, что вы носите или как вы выглядите.

Мужчины сразу заметят вас на вечеринках и захотят с вами поговорить.

Вам больше никогда не придется беспокоиться о своем представлении о себе или о диете.

Все, что вам нужно сделать, это быть собой, и мужчины сразу же привлечутся к вам!

БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО: Заставьте его ПОСМОТРЕТЬ С тобой!

Используйте эти умные приемы, чтобы сделать любого мужчину полностью одержимым , и БОЛЬШЕ за шанс с вами!

Это женская форма тела, которую мужчины считают наиболее привлекательной

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Evolution and Human Behavior, у женщин с «низким соотношением талии к бедрам» — , широко известного как «фигура песочных часов», — больше всего привлекательные тела.

Интересно, что это связано с тем, что форма тела является признаком «физической и половой зрелости у молодых женщин, которые не были беременны».

СВЯЗАННЫЙ: 3 способа снизить ваши шансы на бесплодие

«Поскольку эволюция полностью зависит от индивидуального успеха в воспроизведении, все, что связано с воспроизводством, например выбор партнера, должно быть оптимизировано естественным отбором», — объясняет Уильям Д. Лассек, автор исследования и исследователь из отдела антропологии Института антропологии. Калифорнийский университет в Санта-Барбаре .

«Таким образом, понимание причин, по которым мужчины считают некоторых женщин привлекательными, должно помочь нам лучше понять эволюцию человека. Два элемента, которые были предметом большинства исследований, — это соотношение талии и бедер у женщин (WHR) и индексы массы тела (BMI) ».

В своем исследовании ученые изучили данные более чем 12 000 женщин, участвовавших в двух Национальных обследованиях здоровья и питания (исследования в США, которые изучают состояние здоровья и питания взрослых и детей).

Результаты показывают, что женщины с низким значением WHR имеют лучший репродуктивный потенциал. Исследователи также отметили, что более молодые женщины с более низким соотношением талии и роста демонстрируют более высокий уровень омега-3 докозагексаеновой кислоты (ДГК), важного питательного вещества во время беременности и кормления грудью.

СВЯЗАННЫЙ: Беспокоитесь о стрельбе холостыми? Ваша диета может помочь с этим

«В течение последних 30 лет общепринятое объяснение мужских предпочтений состоит в том, что они ищут признаки здоровья и фертильности, но мы показали, что очень маленький размер талии и низкий ИМТ, связанные с привлекательностью у хорошо питающихся женщин, действительно не означает улучшения здоровья или фертильности », — сказал Лассек PsyPost.

«Они указывают на то, что женщина, скорее всего, будет молодой (15-19 лет), никогда не была беременной и имеет максимальные запасы жирных кислот, способствующих развитию мозга. В группах, где у женщин меньше еды и они тяжелее в подростковом возрасте, мужчины предпочитают более высокий индекс массы тела, указывающий на молодость. Предпочтение мужчин более молодым женщинам, вероятно, не станет сюрпризом для большинства женщин.

«Очень привлекательные женщины обычно на 2–4 дюйма выше среднего. Мы пытаемся понять, почему. Мы также считаем, что молодые женщины с привлекательными WHR и BMI могут лучше пережить первую беременность, когда современная акушерская помощь недоступна », — заключает Лассек.

Самое привлекательное женское тело для мужчин (и, вероятно, для всех остальных) — от костлявого до бомбы

Думаю, нет смысла отрицать, что когда дело доходит до свиданий, любви и отношений, физическая привлекательность имеет значение. Мы обладаем зрительным восприятием и многое делаем по внешнему виду людей. Мы тоже не делаем этого сознательно, поэтому реального способа избежать этого нет.

Верно это или нет, но именно так мы, люди, работаем. Исследование ясно показывает, что независимо от того, говорят ли люди , они ценят физическую привлекательность, они все равно основывают свои действия на этом.Черт, даже люди, которые действительно верят в то, что их не волнует физическая привлекательность, по-прежнему заботятся о ней так же, как и все остальные, когда дело доходит до того, с кем они на самом деле встречаются. (учеба, учеба)

Эти исследования показывают, что и мужчины, и женщины придают большое значение физической привлекательности. И мы написали сопутствующую статью о мужской привлекательности. Это не означает, что физическая привлекательность составляет , а все имеют значение. Другие привлекательные черты включают в себя теплоту и сострадание, потенциал заработка и так далее.И все же, что удивительно, эти черты кажутся гораздо менее важными, по крайней мере на первых порах.

Это лучший способ выбрать партнера? Кто знает. Возможно нет. Однако эта статья не о том, что должно показаться привлекательным, это статья о том, что действительно считает привлекательным. Некоторые из них могут вас удивить. Большинство людей ошибочно догадываются об этом. На всякий случай, если вы не согласны, я процитирую все свои источники, чтобы вы могли сделать свои собственные выводы.

На этом примечании, эта статья длин. Я пойму, если вы не хотите читать все, так что вот простой и быстрый прием, чтобы мгновенно стать сексуальнее: выпить. Это повысит вашу привлекательность (для себя) на 50%. Это называется обратным эффектом пивных очков, иначе Красота в глазах держателя пива. (исследование) Лучше всего то, что вам даже не нужно пить по-настоящему — эффекта плацебо более чем достаточно — вам нужно только подумать, что вы пьете по-настоящему.(Группа плацебо также испытала преимущество.)

Если вы ищете более здоровое и долговременное эстетическое улучшение или, возможно, улучшение, которое заметят и другие люди, не волнуйтесь — об этом вся остальная часть этой статьи. Это статья о биологии и физиологии непреодолимого влечения на уровне кишечника и о том, как именно оно выглядит.

Итак, давайте посмотрим, что на самом деле является оптимально привлекательным, чтобы вы могли повернуть еще больше голов и опустить еще больше челюстей, чем вы уже делаете.

Что такое сексуальность?

На этом этапе, вероятно, будет хорошей идеей указать, что еще большее внимание к нашему внешнему виду может привести нас на путь незащищенности. Иногда развитие более эстетичного взгляда может просто сделать нас более критичными по отношению к себе.

Всегда помните, что большинство парней не смотрят на женщин критически. Мужчинам в целом нравится, как женщины выглядят . Но это не имеет большого значения, когда дело касается нашего перфекционизма.Некоторые из самых красивых людей плачут до сна, потому что критически относятся к своему внешнему виду. Это не цель. Я бы предпочел, чтобы у тебя было больше, чем слезы, чтобы составить тебе компанию по ночам.

То, о чем мы здесь говорим, идет с другой стороны. Жаркость, по своей сути, — это здоровье и мужественность, проявляемые очень очевидным и почти невозможным подделкой. Даже наличие большой круглой попки в конечном итоге сводится к показателю здоровья.На самом деле, возможно, именно поэтому мы в первую очередь ценим физическую привлекательность. Сексуальность — это заметных здоровья.

Физические упражнения и питание не только влияют на то, насколько мы сильны, стройны и подтянуты. Это то позитивное изменение, которое мы видим снаружи, да, но это лишь верхушка айсберга. Ведение здорового образа жизни и отличный внешний вид также влияют на наше долголетие, настроение, силу воли, уровень энергии и все наши органы, включая мозг. Вот почему все мы интуитивно предполагаем, что обложка книги дает нам представление о том, что находится внутри.

Например, независимо от расы кожа здорового человека выглядит немного привлекательнее. Более высокое потребление витаминов и минералов (правильное питание), более высокий уровень насыщенной кислородом крови (хорошие привычки для физических упражнений) и здоровое количество меланина (упражнения, питание и солнечный свет) сделают вашу кожу более красной и желтой, что сделает вас более здоровым ». светиться.» Скорее всего, это поможет избавиться от прыщей и улучшить цвет лица, но даже этот слегка отличающийся цвет может сделать вас более привлекательным для окружающих.(этюд)

Так ли вы хотите стать самым неоспоримо красивой женщиной на блоке, или вы хотите, чтобы стать умнее, здоровее, сильнее и более динамичной версией себя на внутренней стороне, метод одинаковы. В конце концов, это не учебник по макияжу. Физическое влечение, о котором мы говорим, не является поверхностным. И, к сожалению, стать офигительно красивой не так-то просто.

Это становится еще более запутанным, когда вы начинаете добавлять все основные средства массовой информации. Идеалы основных средств массовой информации, когда речь идет о женской привлекательности, часто совершенно неверны. Не ошибаюсь в моралистическом смысле слова неправильно — это уже совсем другой спор — я имею в виду фак , на самом деле неверно. Они неверны.

Я не говорю, что основные СМИ тупые. Они не. На самом деле они очень умны. Дело не в том, что они упускают из виду всю физическую привлекательность, просто у них другой целевой рынок. Они продают не женские тела мужчинам, они продают женские тела женщинам .Мы поговорим об этом немного позже, но суперздоровье не обязательно приведет вас к женщинам так далеко, как к мужчинам, поскольку женщины часто соревнуются друг с другом из-за разных физических черт, которые не имеют отношения к . к физической привлекательности.

А теперь поговорим о самом привлекательном женском телосложении.

Какой женский тип телосложения самый привлекательный?

Короткий ответ: нет самого привлекательного типа телосложения. Парням нравятся все типы женского телосложения одинаково. На вашу привлекательность больше всего повлияет не форма вашего тела, а то, в хорошей вы форме или нет.

Большинство парней предпочитают сильных, подтянутых и здоровых женщин. Однако это не имеет ничего общего с вашей структурой костей или тем, насколько вы от природы пышны или худощавы. В результате обычно имеет смысл сосредоточиться на улучшении своей силы, физической формы и здоровья, , независимо от вашего естественного типа телосложения.

Тем не менее, каждому типу телосложения придется столкнуться с разными трудностями, когда они попытаются прийти в лучшую форму. Худая от природы женщина получит пользу от наращивания мышечной массы, и ей, вероятно, будет трудно придерживаться диеты для набора веса. С другой стороны, женщина с естественным избыточным весом выиграет от потери лишнего жира, что может быть не менее сложно. Это означает, что путь к созданию сексуального телосложения может сильно отличаться. Одна женщина может улучшить фигуру за счет набора веса, другая — за счет похудения.

Верно и то, что некоторым женщинам легче построить привлекательную фигуру. У некоторых женщин широкие бедра, узкая талия и широкие плечи от природы от природы просто из-за их костной структуры. А некоторые женщины естественным образом откладывают жир в груди и ягодицах, что придает им еще больше фигуры песочных часов по мере набора веса. Так им будет легче выглядеть так, как будто они в отличной форме, что сделает их более привлекательными для парней.

Имейте в виду, многое из того, что кажется генетическим, также может быть связано с образом жизни. Большинство людей знают, что женщины, которые больше занимаются спортом и лучше питаются, обычно стройнее и мускулистее. Однако дело обстоит еще глубже. Некоторые исследования показывают, что упражнения и диета могут привести к увеличению количества висцерального жира в разных пропорциях, в результате чего меньше жира откладывается в талии женщины, а больше в груди и ягодицах (исследование, исследование). Стресс также влияет на то, как женщина наращивает мышцы и накапливает жир. Тем не менее, даже с учетом всех этих факторов, форма тела по-прежнему имеет большую генетическую составляющую.

Итак, хотя все типы женского телосложения одинаково привлекательны для парней, и хотя все они могут достичь отличной формы, просто имейте в виду, что некоторым женщинам это труднее, чем другим.

Связь между фитнесом и привлекательностью

Во-первых, давайте взглянем на несколько повседневных женских типов телосложения. Подавляющее большинство женщин попадают в этот спектр:

Ни одна из этих женщин не выглядит болезненно тучной, не выглядит так, будто участвовала в эксперименте по голоданию или в чем-то еще, и это не нездоровый или непривлекательный тип телосложения — отнюдь нет. Все эти женщины выглядят здоровыми. Однако они не обязательно выглядят на удивление здоровыми.

Самое смешное, что они могут на самом деле быть замечательно здоровыми. Например, худощавая девушка может иметь тонкую костную структуру, иметь от природы слабый аппетит, есть много питательной пищи и действительно получать удовольствие от физических упражнений, которые уменьшают ее размеры — бега трусцой, йоги, аэробики и т. Д. Она может быть в удивительной форме. даже если она не выглядит такой сильной или пышной. Это обычное дело для худых от природы женщин.

Точно так же более тяжелая девушка может быть профессиональным регбистом, который тренируется по несколько часов каждый день и съедает тонну питательной пищи. Она может быть в отличной форме и отличном здоровье, только с более высоким процентным содержанием жира.

… А может и не быть. Худой девушкой может быть тот, кто недостаточно хорошо ест, чтобы поддерживать рост мышц. Возможно, она вообще не занимается спортом. Кроме того, поскольку размер мышц так тесно коррелирует с силой, она, безусловно, не так сильна, как могла бы быть.

А более полной девушкой может быть тот, кто плохо ест, может есть слишком много и может не заниматься спортом. И даже если это не так, поскольку избыточная масса тела так тесно связана с сердечными заболеваниями и диабетом, она может быть не так здорова, как могла бы.

Итак, эти девочки могут быть здоровыми, но они не заметно здоровы. Трудно сказать, справедливы ли наши инстинктивные суждения.

Нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть девушкой со средним здоровьем, которая доживет до 81 года, но если вы будете выглядеть как средний по стране, то наверняка вас не заметят, особенно когда есть более редкие и замечательные телосложения женщин, которые выглядят так, как они. обязательно доживу до 120:

Очевидно, что размер, с которым вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше всего, зависит от вашего типа телосложения и структуры костей. Худые от природы девушки часто могут очень быстро нарастить достаточно мышц, чтобы выглядеть «стройными и подтянутыми» (и вот несколько примеров этого), а затем постепенно продвигаться к тому, чтобы выглядеть «сильными и подтянутыми». Однако просто из-за их костной структуры им может быть почти невозможно развить «сильное и пышное» телосложение, показанное справа.

Точно так же сладострастный от природы может довольно быстро стать «сильным и фигуристым», просто потеряв немного жира (и вот пример этого).Однако из-за своего типа телосложения они, возможно, никогда не смогут раскачать очень стройное телосложение, показанное слева.

Однако ваш тип телосложения не сильно повлияет на вашу привлекательность. Что важнее, так это быть достаточно поджарым, достаточно сильным и достаточно здоровым. На это способен любой тип телосложения. У каждой женщины (и у каждого мужчины) это будет выглядеть немного по-разному. Попасть туда может каждый.

Независимо от вашего типа телосложения, когда вы набираете отличную форму, мужчины видят того, кому достаточно совершить одну поездку со всеми сумками с продуктами, кого-то, кто заставит своих лучших друзей немного завидовать, и кого-то, кто легко может мышцы открывают старую банку с медом с липким ободком, на котором приклеена проклятая крышка.Мужчины видят кого-то, кто может забрать их и отнести к врачу, если они заболеют гриппом, кого-то, кто проживет достаточно долго, чтобы составить им компанию, когда они стареют, и кого-то, кто обязательно передаст все эти впечатляющие качества новое поколение.

И внезапно мужчины изо всех сил пытаются вытащить свое сердце из желудка. Это также достаточно редко, чтобы выделяться из толпы.

У мужчин и женщин разные телесные предпочтения

По мнению женщин, идеальное женское тело имеет тенденцию быть довольно худым. Большинство женщин предпочитают более худощавую фигуру, менее развитую мускулатуру и меньше жира. При большом освещении в средствах массовой информации — скажем, из-за страсти к моде — некоторые женщины отдают предпочтение даже более худым типам телосложения, чем мы даже показали здесь.

По мнению мужчин, идеальное женское тело не так уж и конкретно. Мужчинам нравится внешний вид довольно сильных женщин, поскольку видимая сила делает их еще более здоровыми и способными. Мужчины также не очень заботятся о небольшом количестве лишнего жира, если он находится в пределах нормы.Это тоже может быть сексуально. Быть стройным, поджарым и подтянутым, безусловно, по-прежнему привлекательно, но мужчины не так сосредоточены на этом, как женщины.

Почему идеалы мужской и женской привлекательности не совпадают?

Мужчинам нравятся здоровые женщины, но многие мужчины хотят быть очень сильными. Женщинам нравятся здоровые мужчины, но многие женщины хотят быть очень стройными. Подобно тому, как некоторые мужчины доводят понятие «мышцы — это мужское начало» до крайних пределов, некоторые женщины доводят до крайнего уровня «стройность — это женское начало».

Сейчас женщины предпочитают сильных мужчин, а мужчины предпочитают стройных женщин… , но только если они находятся в пределах здорового диапазона. И этот здоровый диапазон довольно широк.

Женщины, которые являются манекенщицами (или которые видят фотографии многих манекенщиц), часто хотят быть худыми, как манекенщицы. Точно так же мужчины, которые являются бодибилдерами (или которые видят фотографии многих бодибилдеров), часто хотят быть большими бодибилдерами.

Это хорошо известное и хорошо изученное явление.В более крайних случаях он может вызвать дисморфию тела, часто приводящую к злоупотреблению стероидами у мужчин и расстройствам пищевого поведения у женщин (исследование).

Невероятно худой или сверхмускулистый — впечатляет? Черт, да. Это люди, которые уделяют своим увлечениям невероятное количество времени и энергии.

Так можно ли стать максимально привлекательным ? Нет. Мужчины-бодибилдеры в основном обращаются к мужчинам и женщинам, которые занимаются бодибилдингом. Женские модели в основном кажутся привлекательными для других моделей и модельеров. Они не страдают от внимания противоположного пола — есть много людей, которые обожают это нишевое телосложение, — но они не так хороши в привлечении большинства представителей противоположного пола.

Какой самый привлекательный ИМТ у женщин?

Большинство парней предпочитают женщин с довольно нормальным ИМТ. Нормальный — это не то же самое, что средний. Согласно Центров по контролю за заболеваниями (CDC), средняя женщина имеет избыточный вес и индекс массы тела почти 30.Парни предпочитают женщин с нормальным здоровым ИМТ от 18 до 23. Не лишний вес, не лишний вес, просто нормальный ИМТ, который находится где-то в пределах нормы.

Точно так же, как вы, вероятно, предпочитаете сильных и здоровых мужчин, но не слишком мускулистых, парни предпочитают женщин. Парни отдают предпочтение женщинам со средним ИМТ здоровых (источник). Не надо волноваться, Мисси Эллиот.

Итак, если вы думаете, что «средний» здоровый вес звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, что ж, вы не ошибаетесь. Парни не предпочитают женщин со средним телосложением , они предпочитают женщин со средним ИМТ .

Имейте в виду, что большинство женщин плохо питаются и не тренируются. Мужчины предпочитают женщину, у которой меньше жира и больше мышц. Она по-прежнему будет весить довольно регулярно, но будет значительно стройнее и мускулистее среднего, с более тонкой талией, более сильными бедрами и более широкими плечами.

Это не означает, что вам нужно выглядеть как фитнес-модель или манекенщица, чтобы выглядеть привлекательно.Мы не говорим об экстремальной форме тела. Мы просто говорим о парнях, которые предпочитают женщин, которые на самом деле и в своем теле. Можно сказать, что самая сексуальная форма тела — это та, которая выглядит «заметно здоровой». Эта фигура все еще имеет нормальный ИМТ, но находится в отличной форме.

Это связано с тем, что хорошее физическое состояние говорит о ряде положительных моментов в отношении вашего здоровья:

Итак, под «заметным здоровьем» мы говорим о типе здоровья, который заставляет парней скользить солнцезащитными очками до кончика носа и говорить: «Черт… эта девушка здорова!» Это здоровый вид, о котором мы говорим.

И такого здоровья довольно сложно достичь в обществе, где запах синнабона витает в воздухе, когда мы суетимся от наших кроватей к машинам и к офисным креслам. Или, возможно, как и мне, трудно построить сильное и здоровое телосложение, потому что вам трудно есть достаточно, чтобы набрать вес. У разных типов телосложения разные трудности.

Я не говорю, что обычные тела непривлекательны — они есть — я говорю о том, что они не обязательно вторгаются в наш разум неконтролируемыми побуждениями, которые могла бы сделать горячая, впечатляюще здоровая девушка.Это просто не те тела, чьи ароматы навязчиво притягивают нас, как свежеиспеченная синнабон.

На самом деле, они могут быть удивительными людьми, привлекающими нас, как брокколи, потому что мы знаем, что именно в этом и заключается долгосрочное удивление. Но вы можете полностью получить лучшее из всех миров и стать восхитительной свежей дикой черникой — импульсивно вкусной, как Cinnabon и , полностью полезной внутри.

Прошу прощения за странные упоминания о еде.Разговоры о Cinnabons заставили меня проголодаться.

Женщине не обязательно быть худой, чтобы быть привлекательной

Как бы то ни было, многие женщины яростно борются за то, чтобы похудеть на . Они работают свои задницы с , не понимая, что обычно лучше работать своими задницами на . Дело даже не в том, что они ленивы — они часто чертовски стараются! Мол, сложнее, чем большинство мужчин могло бы даже представить.

Дело в том, что если вы женщина, что ж, когда вы изучаете упражнения и питание, все, что вы обычно найдете, — это информация о похудании. Кажется, что даже упражнения для наращивания мышечной массы нацелены на людей, которые пытаются похудеть в целом.

Что это делает? Что ж, постоянная борьба за снижение веса не делает вас сильнее. Более стройный? Да, ну иногда вроде. Чаще всего он делает вас легче — меньше.

Они начинают изучать психологические побочные эффекты этого основного желания стать меньше физически, и это немного пугает. Например, кажется, что употребление меньшего количества пищи напрямую связано с покорным языком тела.Попытка уменьшить размер тела на диете не только снижает физическую силу женщины, но и, возможно, снижает ее социальную уверенность (исследование). Также трудно иметь хорошую энергию и сосредоточенность, когда вы постоянно недоедаете и зацикливаетесь на следующем источнике калорий.

Более того, поскольку средний здоровый вес считается оптимально привлекательным, это означает, что если у вас уже средний вес (или ниже), то уменьшение веса даже не сделает вас более привлекательным. Фактически, это может даже сделать вас на менее привлекательным на .

Часто попытки похудеть сочетаются с кардио, аэробикой или йогой. Все отличные формы упражнений с множеством преимуществ. Однако в сочетании с дефицитом калорий и отсутствием тяжелой атлетики они ужасны, когда дело доходит до сохранения размера, силы, мощности и скорости мышц.

Таким образом, воины с недостаточным весом часто не обладают таким стройным подтянутым телом, которое заставляло каждого мужчину в мире влюбиться в Джессику Бил, когда она улучшала свою роль воина:

Это потому, что у Джессики Бил нет худых. Она не худая. Она даже не худая . Она чертовски здорова, но у нее средний вес. А мужчин ее тело не привлекает, потому что у нее есть пресс. У нее нет пресса. Ее тело привлекательно, потому что у нее уверенные плечи, ягодицы, способные расколоть грецкие орехи, и ноги, достаточно сильные, чтобы она могла, вероятно, взять модель с подиума и присесть на корточки на два повторения. Может, даже три.

И похоже, она тоже ест. Похоже, она чертовски много ест.Вы не сможете нарастить такие мышцы, просто хрустя морковью.

И поэтому у нас отвисают челюсти: она сильная, здоровая и энергичная.

Я не пытаюсь указать на особенности ее тела. Я имею в виду, что тебе не обязательно иметь такое большое оружие, как у нее, чтобы быть оптимально привлекательной. Похоже, она проделала большую целенаправленную работу с руками и плечами, чтобы действительно создать этот неповторимый образ. Но эй, крутые бицепсы тоже не болят. Есть много идеальных женских тел.

Дело в идее ее тела.Это тело, ведущее сильный и здоровый образ жизни.

И стройная стройность тоже не непривлекательна. Конечно нет. Но многие женщины по-прежнему недооценивают видимую силу.

Почему заметно здоровое телосложение встречается так редко?

Итак, это все, чтобы сказать, что средний здоровый вес не так распространен, как вы думаете. Но и быть выдающимся на самом деле не так уж и сложно. Мы не говорим о необходимости тренироваться шесть раз в неделю или придерживаться диеты из брокколи и курицы.Мы говорим о том, чтобы по-настоящему вести здоровый образ жизни таким образом, чтобы вы выглядели так, как будто вы действительно ведете здоровый образ жизни. Это требует сообразительности, но не требует так много времени, такой одержимости или стольких жертв. В конце концов, одержимость не принесет пользы.

Многие люди придерживаются другого подхода, активно пытаясь игнорировать тот факт, что сила, физическая форма и правильное питание важны. Они могут даже сказать себе, что привлекательный внешний вид тоже не важен.Они могут сказать себе, что в их образе жизни просто нет места для этого, что это не имеет значения или что они вернутся к этому позже. Вот почему так редко бывает впечатляюще спортивное телосложение.

По иронии судьбы, люди, которые откладывают дела на потом, чаще всего страдают от этого. После того, как вы разовьете хорошие упражнения, диету и привычки сна, на самом деле будет не , а трудно построить отличное тело. В итоге вы получаете больше энергии, чем вкладываете в нее.И тогда вам больше не придется беспокоиться о том, как вы снова будете выглядеть.

Но импульс трудно преодолеть. Трудно перейти от одного образа жизни к другому.

Ой, и сейчас не время ругать свою генетику. Да, наличие хорошей генетики облегчает это, но есть много привлекательных веса, форм и размеров (и целей). С учетом сказанного, самые сексуальные тела, тем не менее, определяются несколькими общими характеристиками.

Итак, перейдем к деталям.

Спортивные мальчики и девочки, как правило, сложены как стручковая фасоль. Они просто везде узкие. Но как только наступает период полового созревания, появляются мужчины и женщины.

Мужчин формирует тестостерон. Крепкие здоровые мужчины с высоким уровнем тестостерона имеют форму буквы V — большие широкие плечи, худощавый живот, маленькие бедра. Женщины склонны ценить эту стереотипно мужскую форму, потому что она свидетельствует о хорошей силе (широкие мускулистые плечи), хорошем здоровье (тонкая талия), и это видно с первого взгляда.Это самый быстрый (доли секунды) и наиболее точный (на большинство показателей физического и психического здоровья влияют наши мышцы, гормоны и жир) способ получить немедленную картину общего состояния здоровья парня.

То же самое и с женщинами… только совсем не так. Женщины формируются под действием эстрогена, а сильные здоровые женщины с большим количеством эстрогена имеют форму песочных часов — сильные широкие плечи, тонкая талия и очень сильные бедра . Точно так же, как вы можете оценить здоровье мужчины за доли секунды, основываясь на его форме тела, то же самое и с женщинами.Сильные женщины обладают невероятно мускулистыми бедрами и ягодицами, что свидетельствует об устрашающей силе и структуре костей, а также наклоняется в талии, что указывает на здоровый уровень жира в организме.

Хотя, что довольно интересно, некоторые женщины обманывают систему, используя эстроген, чтобы подавать сигнал своему телу, чтобы накапливать жир в ягодицах и верхней части бедер, а не в животе. Перемещая свой жир с живота на кочерыжку, они увеличивают свою горячность за счет своих жировых отложений. Отчасти круто, отчасти обманчиво.Вы обманщики.

Теперь, в этот момент вы можете подумать: «Но я же взрослая женщина, а я , все еще фасоль!» Не волнуйтесь — у вас может не быть , на самом деле у маленькие бедра. Да, костная структура, вероятно, является фактором, но есть вероятность, что ваши бедра все еще обладают огромным потенциалом роста.

Видите ли, в наши дни большинство женщин не могут правильно выполнять приседания или становую тягу, в результате чего мышцы накапливаются в нижней части спины и квадрицепсах, а не в ягодицах, бедрах и подколенных сухожилиях.Хотя костная структура бедер не изменится, вы, безусловно, сможете увеличить размер бедер и ягодиц, подняв тяжести.

Вот одна из наших участниц, Ритта. У нее отличная генетика, и она предпочитает откладывать жир в ягодицах. Вы можете увидеть, как это выглядит слева. За пару месяцев она стала намного сильнее и немного похудела. Вы можете увидеть, как выглядит ягодица, построенная из мускулов, справа:

Это хорошо работает для тех, у кого не является генетически одаренным.Вот фотография Аоми. Она построила свою задницу с нуля.

Вот ее трансформация набора веса под другим углом:

Теперь ваши результаты могут отличаться. У всех разное тело. Дело не в том, что вы будете выглядеть точно так же, как Ритта или Аоми, а в том, что у вас есть потенциал, чтобы при желании вырастить бедра на и на больше.

Самое привлекательное соотношение талии и бедер

Отношение талии к бедрам, наиболее связанное со здоровьем, равно 0.7 (этюд). Неудивительно, что Всемирная организация здравоохранения считает это соотношение самым здоровым. Хотя, честно говоря, в разных культурах он немного различается. Вам также не обязательно иметь , точно — идеальное соотношение. Быть на стадионе — нормально.

Вот как выглядит соотношение талии к бедрам 0,9, 0,7 и 0,6, поэтому вы можете увидеть разницу:

Как измерить соотношение талии и бедер

Чтобы измерить соотношение талии к бедрам, возьмите окружность талии в самом узком месте и разделите ее на окружность бедер в самом широком месте.

Что важнее: соотношение талии и бедер или процентное содержание жира в организме?

Знаете, это хороший вопрос. На это тоже нет хорошего ответа. Здесь исследования расходятся, что странно, потому что именно в этой части говорят о больше всего о , когда речь идет о наиболее привлекательном женском телосложении.

Большинство исследователей обычно соглашаются с двумя вещами:

Здоровое телосложение — это привлекательно. Другими словами, это означает, что стройность и мускулистость будут выглядеть привлекательно. Некоторым людям это легче, чем другим, но состав тела в значительной степени находится под нашим контролем.
Привлекательно иметь большие бедра относительно талии. Это интересно, потому что отношение талии к бедрам составляет , партия связана с костной структурой. У некоторых женщин таз от природы широкий. Дело не в том, что они сильнее среднего, это просто лишняя кость. Точно так же у некоторых женщин талия шире от природы.

Это немного сбивает с толку. Лучше стремиться к лучшему соотношению? Или лучше просто попытаться улучшить композицию тела?

В конце концов, можно иметь абсолютно здоровую фигуру и при этом не иметь «идеального» соотношения талии и бедер. Это , также возможно иметь избыточный или недостаточный вес и иметь идеальное соотношение талии к бедрам .

Некоторые исследования показывают, что широкие бедра и тонкая талия идеальны, потому что инстинктивно выглядит самым здоровым. Другое исследование показывает, что более важно иметь хорошее телосложение, независимо от соотношения талии и бедер , к которому это приводит. Это неясно.

В любом случае, ничто не мешает вам приблизиться к и , улучшив композицию тела, немного приподняв бедра и, возможно, укрепив поперечный живот, что поможет сжать талию. мышца пресса, которая работает с приседаниями, становой тягой, жимом над головой и большинством других сложных комплексных упражнений.)

Поступая так, вы улучшите композицию тела, но при этом намеренно попытаетесь немного преувеличить соотношение талии и бедер. В конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы иметь очень сильные ягодицы.

Самый привлекательный процент жира в организме

С процентным содержанием жира в организме не так просто думать, что чем стройнее, тем лучше. На самом деле жировые отложения — это не обязательно плохо, особенно для женщин. Если вы не видите свой пресс в зеркале , вам, , может быть наплевать, и это нормально — нет ничего плохого в том, чтобы хотеть пресса, — но мужчины, вероятно, даже не заметят.

Иметь некоторое количество жира — это для женщин. Если вы предпочитаете стройных мужчин, то не потому, что стройные — это хорошо, а потому, что стройные — это мужское начало. Чем больше у мужчины тестостерона, тем больше у него мышц и тем меньше жировых отложений. Так что, если вы снова примените те же стандарты к себе, это не сработает.

Женщины удерживают больше жира на лице из-за более низкого уровня тестостерона, они удерживают больше жира на бедрах и груди из-за более высоких уровней эстрогена, эстрадиола и прогестерона.Это означает, что для того, чтобы выглядеть стереотипно женственно, совсем не обязательно быть таким худощавым. Вы должны быть здоровы, но не должны быть измельченными.

Диапазон здоровых значений зависит от возраста (и от того, с каким экспертом / исследованием вы консультируетесь), но большинство экспертов и организаций согласны со следующим:

Диапазон процентного содержания здорового жира в организме

Опасно недостаточный вес: <14%
Extreme (спортсмены и фитнес-модели): 14-18%
Внешне и по-настоящему здоровый: 19-24%
Средний: 25-31
Obese: 31+

Например, согласно исследованиям, проведенным Abernathy и Black , здоровый диапазон для женщин составляет от 20 до 30% жира. Однако они также добавляют важное предостережение:

Хотя люди с ИМТ и процентным содержанием жира выше этих значений имеют повышенную вероятность функционального ожирения [нездорового], не все будут. Не менее важно, что многие люди в этих пределах будут функционально страдать ожирением.

Это означает, что быть сильным, активным и хорошо питаться может иметь большее значение, чем процентное содержание жира в организме с точки зрения вашего общего состояния здоровья.Но повлияет ли это на идеальный процент жира в организме для привлекательности? Возможно нет. Мужчины по-прежнему, скорее всего, предпочтут процент жира в организме, который является более надежным показателем здоровья, который будет находиться в этом здоровом диапазоне.

Каков идеальный процент жира в организме?

Определенное количество жира в организме является женским и здоровым, и формирование с его помощью не является непривлекательным для мужчин, особенно если эти жировые отложения оседают в стереотипно женственных местах (грудь, ягодицы, бедра, бедра и т. Д.).Кроме того, более тонкая талия тесно связана со здоровьем и настроением, а также с улучшением привлекательности.

Это означает, что, возможно, имеет смысл перестать беспокоиться о процентном содержании жира в организме и больше беспокоиться о том, насколько стройна ваша талия. Если у вас больше жира в груди или ягодицах, это может не иметь значения. (И это может даже улучшить ваше соотношение.)

Однако видимый пресс не нужен. Теперь у нас есть электрические стиральные машины, поэтому вам не нужно, чтобы ваш желудок служил стиральной доской.

Что касается того, насколько стройной вы хотели бы свою талию, просто попробуйте приблизить отношение талии к бедрам до 0,7.

Примечание: Вы не можете надежно избавиться от жира точечно, поэтому единственный способ постоянно терять жир вокруг талии — это сжигать жир в целом.

Целлюлит непривлекателен?

Целлюлит — это ямочка, образованная жировыми отложениями, которые прижимаются к фасции. Хороший способ представить себе целлюлит — это представить разницу между чулками в сеточку и обычными чулками.У мужчин фасция больше похожа на обычные чулки, поэтому ямочки на щеках очень редки. У женщин фасция обычно больше похожа на чулки в сеточку, поэтому у вас почти всегда видны ямочки. Это встречается чаще, чем вы думаете. (То, что оно скопировано с большинства фотографий, не означает, что у большинства женщин нет целлюлита.)

Да, вы можете минимизировать появление целлюлита, уменьшив процентное содержание жира в организме, но вы никогда не сможете полностью избавиться от жира .Кроме того, у большинства женщин есть целлюлит на ягодицах и бедрах, которые в любом случае являются очень женственными местами для накопления жира. Это не те области, где ожирение является проблемой.

Большинству женщин это не нравится. Большинство мужчин не замечают этого или не обращают на это внимания. Интересно, что когда дело доходит до того, что считается оптимально привлекательным, целлюлит на самом деле не имеет значения. Мужчины не считают это непривлекательным. Это женская черта, которая вызвана женской фасцией в сочетании с женскими моделями накопления жира.Некоторых женщин волнует целлюлит, и это нормально (хотя я бы сказал, что им не следует этого делать). Однако у большинства гетеросексуалов нет никаких проблем с целлюлитом. Они считают женские черты сексуальными.

Если вам случится найти парня, который действительно заботится о целлюлите, просто отмените его подписку на Cosmo , и его проблема в конечном итоге исчезнет.

Какое количество мышц самое привлекательное?

Что касается общей мускулатуры, в исследованиях наблюдается большое расхождение в том, что мужчины обычно находят привлекательным (сильные женщины), а что женщины — привлекательными (худые женщины). Приведенный выше рисунок «сильной» женщины соответствует тому, что мужчины находят наиболее привлекательным. Иллюстрация «худой» женщины соответствует тому, что женщины находят наиболее привлекательными (этюд).

Мужской идеал неудивителен, поскольку, как и другие показатели привлекательности, он соответствует тому, что выглядит наиболее здоровым. Чтобы было ясно, женский идеал может быть здоровым, особенно у женщин с меньшими костными структурами. Однако даже в этом случае часто бывает не , а здоровых.В конце концов, чем больше мышечной массы, тем здоровее.

На всякий случай я попытался найти противоречивые исследования. Это правда, что есть исследования, показывающие, что стройность привлекательна, но только через талию. Более того, они строго измеряли жировые отложения, а не мышечную массу. И даже тогда более сильные девушки с большими бедрами и ягодицами считались чуть более привлекательными.

Мужчины склонны находить сильных женщин более привлекательными.

Привлекательны ли широкие плечи для женщины?

Короткий ответ: да, широкие плечи привлекают женщин. В конце концов, фигура в виде песочных часов подразумевает сильные широкие плечи.

Длинный ответ — все-таки да, но мы можем добавить нюанс. Итак, большинство женщин задаются вопросом, являются ли широкие плечи женственными, потому что широкие плечи также являются признаком мужественности. Чем больше тестостерона подвергается мужчина и чем больше мышц он нарастает, тем шире становятся его плечи.

В результате, в первую очередь мужчины пытаются нарастить плечи. Я тоже не исключение.Я прибавил 13 дюймов в плечах, набирая объем, и наша статья о наращивании плеч — одна из самых популярных статей на нашем сайте по наращиванию массы для худых парней.

Помните, сила привлекает и женщин. И не в нишевом смысле. Стереотипно привлекательная форма женского тела — это фигура в виде песочных часов, которая включает широкие бедра, узкую талию, и широкие плечи. Если задуматься, если бы широкие плечи не были женскими, мы бы назвали стереотипную женскую форму фигурой из колбы Эрленмейера, а не песочными часами.

Так что да, широкие плечи привлекают женщин. Это означает, что жим над головой, отжимания и подъемы в стороны — все это поможет сделать вас более привлекательным.

Как правило, развитие силы всего тела делает вас более привлекательными. Вот почему мы рекомендуем строить свой тренировочный распорядок вокруг всех пяти сложных комплексных упражнений.

Какой вид упражнений сделает вас наиболее привлекательным?

Давайте возьмем для примера кардио. Кардио — это кардиореспираторная тренировка , цель которой — повысить частоту сердечных сокращений, чтобы улучшить нашу сердечно-сосудистую систему. Это универсальный термин для обозначения упражнений, призванных укрепить наши сердца и легкие — бег трусцой, гребля, езда на велосипеде, аэробика и т. Д. Даже йога может считаться кардио, в зависимости от того, как вы это делаете.

Кардио, безусловно, является важной частью улучшения нашего общего состояния здоровья. Фактически, кардио стало синонимом с улучшением нашего общего здоровья.И для этого тоже есть веская причина. У кардио есть много преимуществ (исследование):

Кардио сжигает калории и помогает нам похудеть
Это делает наши сердца больше и эффективнее.
Увеличивает объем наших легких.
Это помогает снизить риск сердечных заболеваний.
Улучшает настроение и снижает беспокойство.
Улучшает сон.

Однако кардио не сделает вас значительно сильнее, стройнее или привлекательнее.Вы будете строго полагаться на свою генетику в отношении своих изгибов и мускулов. Кардио также не очень хорошо помогает сохранить мышечную массу во время похудания.

Итак, если привлекательность можно упростить до «заметного здоровья», то почему кардио — что явно полезно для здоровья — не лучший вид упражнений для улучшения нашей внешности?

Во-первых, кардио, вероятно, заставит вас выглядеть немного привлекательнее. Может быть, не в значительной степени, но это, вероятно, приведет к небольшой потере жира, небольшому увеличению мышечной массы и улучшению тонуса кожи.Все это положительно скажется на вашей привлекательности.

Однако здоровье сердечно-сосудистой системы — это лишь одна часть головоломки. Это большая часть головоломки, которая поможет людям оставаться в здоровом диапазоне веса, но для улучшения нашего общего состояния здоровья нам необходимо заниматься более полноценными физическими упражнениями. Вот почему организации, подобные Всемирной организации здравоохранения , рекомендуют выполнять 150 минут кардио и две силовые тренировки каждую неделю.Это более полноценный способ тренировок для здоровья, и он также приведет к заметно более привлекательной фигуре.

Почему мускулы так привлекательны для женщин?

Есть несколько причин, по которым набор мышечной массы и силы улучшает наше здоровье и внешний вид:

Еще кривые. Мышечная масса делает наши мышечные клетки более чувствительными к инсулину. Вы можете думать об этом как о против диабета. Пища, которую мы едим, начинает использоваться для наращивания мышц, а не откладывается в виде жира (исследование).Это предотвратит множество проблем со здоровьем, связанных с ожирением, в будущем поможет оставаться стройным, поможет уменьшить размер талии и поможет расширить бедра и плечи (учеба, учеба).
Лучшая осанка. Поднятие тяжестей отлично подходит для улучшения плотности костей (исследование), прочности соединительной ткани, силы стабилизаторов мышц и осанки. Вот отличный пример улучшения осанки за счет наращивания мышечной массы.
Набор мышечной массы снижает смертность от всех причин, увеличивает продолжительность жизни и улучшает качество нашей жизни с возрастом (учеба, учеба, учеба, учеба).
Больше умственных способностей. Напряженная физическая активность (например, поднятие тяжестей) нагружает наш мозг, способствуя адаптации и росту. Исследование доктора Джона Дж. Рати показало, что поднятие тяжестей может положительно повлиять на вашу память, концентрацию внимания и способность учиться новому (учеба).
Лучшее настроение, энергия и уверенность. Наращивание мышц также может улучшить настроение, уменьшить беспокойство, снизить вероятность депрессии и повысить уровень нашей энергии (исследование).

Некоторые из этих преимуществ имеют очевидные визуальные сигналы.Люди могут видеть ваши изгибы и осанку. Некоторые другие преимущества более тонкие. Люди не обязательно смогут увидеть, что у вас более низкий уровень тревожности. Тем не менее, из-за сильной связи между мышечной массой и этими другими преимуществами, простое наблюдение за мышечной массой женщины указывает на то, что у нее развились эти другие положительные черты.

Сочетание кардиотренировок с силовыми тренировками

Если бы вам нужно было выбрать только одно упражнение, которое сделало бы вас более привлекательным, поднятие тяжестей, вероятно, продвинуло бы вас дальше.Это позволит вам набрать мышечную массу и силу, а поднятие тяжестей также увеличит частоту сердечных сокращений, что также позволит улучшить сердечно-сосудистую систему.

Однако, если у вас есть время для обоих типов упражнений, идеальным подходом было бы следовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, выполняя не менее 150 минут кардио и не менее двух силовых тренировок в неделю.

Чтобы внести ясность, в фитнес-индустрии «силовая тренировка» обычно относится к стилю подъема тяжестей, направленному на улучшение результатов в пауэрлифтинге.Они не это имеют в виду. Они просто означают тренировку, направленную на повышение вашей силы. Если вы не планируете становиться профессиональным пауэрлифтером, вам следует подходить к силовым тренировкам таким же образом. Вот пример тренировки для начинающих для женщины, которая хочет улучшить свои силы и внешний вид.

Насколько мускулистый

слишком мускулистый?
В объективном смысле не существует слишком мускулистой женщины. По крайней мере, без особой генетики и без приема препаратов, повышающих работоспособность.Если вы прирожденный лифтер, ваше тело естественным образом ограничивает объем мышечной массы, которую вы можете развить.
В субъективном смысле некоторые женщины не хотят быть слишком мускулистыми. Генетика обычно ограничивает рост мышц, не давая женщинам стать массивнее. Однако даже тогда у нас все еще было много клиентов на протяжении многих лет, которые говорили нам, что они не пытаются стать более мускулистыми в определенных областях.
К счастью, силовые тренировки оставляют достаточно места для личных предпочтений, так что это нормально.Вы по-прежнему можете наращивать общую силу без необходимости полностью развивать каждую мышцу своего тела.
Для большинства худых женщин от природы чрезмерная мускулистость не проблема и никогда не будет. Их тонкая костная структура и от природы тонкая мускулатура никогда не вырастут настолько большими, что они никоим образом не станут даже отдаленно непривлекательными.
Вот невероятно сильная женщина с тонкой костной тканью от природы. Как видите, несмотря на то, что у нее невероятное мышечное развитие, она не большая или мускулистая:
Даже для мускулистых женщин от природы больше мускулов может быть преимуществом. Имейте в виду, что даже если вы нарастите огромное количество мышц, найдется масса таких же мускулистых парней, которые будут думать, что вы выглядите совершенно потрясающе.
Вот Джессика Бюттнер, известная женщина-пауэрлифтер с замечательной генетикой и силой мирового класса. Ее мускулистость составляет , что на больше, чем может развить среднестатистическая женщина, и все же она все еще не выглядит мускулистой, даже с учетом предпочтений среднего мужчины в отношении привлекательности:
Однако это не означает, что вам нужно полностью развивать все свои мышцы. Reetta, наша участница с отличной генетикой для наращивания мышц, сказала нам, что после пары месяцев работы с отягощениями ее спина «закончена». Он был таким мускулистым, каким она когда-либо хотела.
В этот момент мы просто переключились на поддержание силы ее спины и начали больше сосредотачиваться на других областях, над которыми она действительно хотела работать. Вот как она выглядит в последнее время:
Самый привлекательный размер приклада
Бедра — это центр силы женщины, при этом главными мышцами являются ягодицы. Из всех мышц вашего тела именно ягодица имеет наибольший потенциал для роста. Единственные мышцы, которые могут соперничать с вашими ягодицами по размеру, — это квадрицепсы, которые также могут сделать ваши бедра шире (хотя и в гораздо меньшей степени). Это означает, что чем сильнее вы тренируетесь в тренажерном зале, тем больше размер ваших бедер будет увеличиваться по сравнению с другими измерениями вашего тела. Это даст вам больше фигуры в виде песочных часов.
Однако женщины также склонны откладывать жир в ягодицах.Худощавые женщины часто имеют довольно плоский живот, но при этом имеют довольно много жира на бедрах. Это обычно считается довольно здоровым местом для хранения жира, и, во всяком случае, оно имеет тенденцию быть привлекательным. Таким образом, вам не нужно полагаться на жир, чтобы нарастить бедра — вы можете нарастить более крупные бедра из мышц — но если вы естественным образом накапливаете там жир, тогда отлично.
Пожалуй, самая привлекательная группа мышц — это ягодица женщины. Согласно исследованиям, которые мне удалось откопать, 60% мужчин больше привлекает женская попа, чем ее грудь (исследование).Однако мужчины печально известны тем, что не имеют представления о том, чего они на самом деле хотят . Поэтому вместо того, чтобы спрашивать их, исследователи отслеживали движения их глаз, чтобы увидеть, на что они смотрят. Они обнаружили, что чаще всего, глядя на тело женщины, взгляд мужчины, как правило, останавливается на ее ягодицах.
Почему мужчины находят задницы такими привлекательными?
Одна теория гласит, что большие ягодицы приводят к большему равновесию (более низкому центру тяжести) и, таким образом, улучшают атлетизм. Чтобы сохранить подвижность, запасы жира следует размещать как можно ближе к центру тяжести, то есть к пупку.Мужчины могут накапливать жир прямо в пупке, в результате чего у них появляется больше жира в области живота. Однако живот женщины уже занят маткой. Таким образом, следующим лучшим местом для хранения жира являются бедра, верхняя часть бедра и грудная клетка. (Грудь — это непривлекательный способ сказать «область груди».)
Хранение жира вдали от талии также лучше для общего состояния здоровья. Когда жир накапливается вокруг органов внутри желудка (висцеральный жир) оказывает большее негативное влияние на наше здоровье, тогда как жир, который хранится под кожей (подкожный жир), кажется довольно нейтральным.Жир в бедрах, груди и бедрах не повлияет на ваши органы, поэтому он не оказывает негативного влияния на здоровье. Это одна из причин, почему фигура в виде песочных часов считается такой привлекательной — потому что это так здорово.
Некоторым женщинам везет генетически: они естественным образом откладывают почти весь свой жир в ягодицах, а не в пояснице. Другим женщинам нужно сознательно становиться стройнее в талии и сильнее в бедрах.
Еще один факт: у сильных женщин неизменно большие попы. Мужчина, которому нравятся большие попки, пусть даже подсознательно, может просто отдавать предпочтение сильным и спортивным женщинам. В конце концов, у женщины, которая может приседать, делать становую тягу и толкать бедра с большим весом, естественно, будут большие ягодицы. То же самое и с женщинами, которые умеют быстро бегать. То же самое и с женщинами, умеющими высоко прыгать.
Если вы хотите знать, насколько кто-то силен, будь то мужчина или женщина, просто посмотрите на его задницы. Однако, когда речь идет о мужской силе, больше внимания уделяется силе верхней части тела.У нас естественно большая верхняя часть тела, у которой гораздо больше возможностей для роста мышц. Таким образом, ягодицы мужчины часто затмевают его плечи, верхняя часть спины и грудь.
У большинства женщин, однако, их ягодицы (и бедра) имеют гораздо больший потенциал для роста. У женщин также форма бедер лучше, чем у мужчин. У женщин пропорционально более широкие бедра, которые лучше подходят для приседаний и становой тяги, что обеспечивает большую подвижность и силу.
Это все, чтобы сказать, что наличие большой мускулистой попы показывает, что женщина сильная и спортивная.
Чем больше попа привлекательнее?
Нельзя спорить с тем фактом, что мужчины будут считать большую, сильную задницу более привлекательной. Это также здорово и функционально. Однако в последнее время наблюдается тенденция к тому, что женщины имеют непропорционально больших ягодиц.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на развитии общей силы, позволяя своим ягодицам расти соответственно силе приседаний и становой тяги, женщины начинают вкладывать дополнительные усилия в изоляцию ягодиц.Это позволяет им немного увеличить размер ягодиц.
Они не ошибаются. Увеличивая непропорционально большую попу, женщины действительно делают себя более привлекательными (исследование). Это ни в коем случае не обязательно для того, чтобы построить привлекательное телосложение, но если вы полны решимости не только повернуть голову, но и причинить мужчине хлыстовую травму, создание очень большой попы определенно может помочь.
Для этого сохраните основу вашего обучения. Сделайте свои ягодицы невероятно сильными, выполняя стандартные упражнения для бедер: приседания и становую тягу.Тем не менее, вы можете выбрать варианты этих упражнений, которые отдают приоритет развитию ягодичных мышц. Чтобы добиться большего роста ягодиц в приседаниях, вы можете выполнять приседания с доминирующим положением бедра и низким грифом, сосредоточившись на том, чтобы «откинуться назад» в них. Чтобы добиться большего роста ягодичных мышц в становой тяге, вы можете выполнять румынскую становую тягу, которая будет акцентировать внимание на разгибании бедер в становой тяге.
Затем вы можете добавить дополнительные вспомогательные упражнения для ягодиц, такие как толчки бедрами, ягодичные мосты, обратные выпады, удары ногами и так далее.Только помните, что это вспомогательные подъемники . Не полагайтесь на них для роста ягодиц, используйте их, , чтобы ускорить рост ягодиц, на . Ваш основной упор должен быть сделан на усиление в комплексных упражнениях (и на набор веса).
Для примера того, как это выглядит, когда вы развиваете общую силу, но с особым упором на развитие больших бедер и ягодиц, вот трансформация набора веса Юлии:
Каждый раз, когда я показываю эти фотографии, важно помнить, что ваши результаты не будут похожи на результаты других.Здесь вы можете увидеть более широкий спектр трансформаций в наращивании мышечной массы у женщин. (Обновление : Брет Контрерас, доктор философии, ведущий исследователь гипертрофии ягодиц, представил на своем веб-сайте изменения веса наших женщин.)
Что такое верхняя часть кексов?
Иногда вы можете получить верхнюю часть кексов, потому что у вас накопился жир на ваших любовных ручках. Это обычная область для женщин, где откладывается жир. Это не обязательно означает, что вы делаете что-то не так. Если вы хотите избавиться от них, просто сосредоточьтесь либо на похудании, что уменьшит ваши ручки любви, либо на наращивании бедер, что сделает их менее заметными.
Однако, если вы наращиваете мышцы и набираете вес, не забудьте купить новую одежду! Многие из наших участников набирают вес, их бедра становятся больше, и они забыли взять больше нижнего белья и штанов. Если вы замечаете, что у вас появляется верхняя часть кекса, это может быть не прибавка в весе, а просто то, что вы начинаете становиться слишком большими для своих галифе.
Я бы порекомендовал купить штаны побольше и побыстрее. У нас были участники, которые рассказывали нам истории о том, как их штаны публично рвались из-за того, что их задницы стали слишком большими.
Можете ли вы накачать бедра больше?
Вы когда-нибудь слышали о том, что у бразильских женщин генетически большие попы? Что ж, по-видимому, одна из причин, по которой бразильские женщины стереотипно имеют большие ягодицы, заключается в том, что они делают больше упражнений, специфичных для ягодиц, в попытке построить более крупные ягодицы. Это культурная тенденция к упражнениям, а не (просто) удачная генетика.
То же самое часто бывает и с людьми с прекрасным телосложением. Они кажутся такими, как будто у них отличная генетика, но на самом деле это просто хороший образ жизни, который они разработали.Генетика определенно играет роль — у некоторых девочек такая прекрасная генетика, что им даже не нужно поднимать тяжести. Однако чем умнее и последовательнее вы будете выполнять упражнения и диету, тем лучше будет казаться ваша генетика.
Также имейте в виду, что если вы наращиваете больше мышц, поднимая тяжести, многие из этих адаптаций к наращиванию мышц будут постоянными. Если вы строите большой приклад с напряженной работой в тренажерном зале, вы можете быть в состоянии поддерживать его с довольно легкими тренировками потом.
Можно ли иметь приклад на
слишком большой ?
Изучая все исследования женской привлекательности, я не нашел ни одного исследования, которое бы показало, что у меня может быть слишком большая задница.Теперь, если процентное содержание жира в вашем теле выходит за пределы нормального диапазона (более 30%), и это приводит к тому, что ваша ягодица становится довольно большой, то это может быть проблемой. Дело не в том, что у вас слишком большой зад сам по себе, а в том, что процентное содержание жира в организме слишком велико.
Когда дело доходит до создания более сильного ягодиц, кажется невозможным сделать слишком большой ягодиц. Даже если вы полностью раскроете свои бедра, используя весь генетический мускульный потенциал, с каждым дополнительным сантиметром это только сделает вас привлекательнее.Однако вы, вероятно, столкнетесь с законом убывающей отдачи, согласно которому каждый лишний дюйм получить труднее и меньше влияет на вашу привлекательность.
Если вы хотите увидеть ягодицы, полностью раскрытые мускулистым потенциалом, лучше всего взглянуть на модели в бикини. Модели бикини — это, по сути, женщины, которые профессионально тренируют ягодицы. У них умеренная мускулистость с непропорционально большими ягодицами. Однако имейте в виду, что полностью развитая ягодица невероятно распространена в женской легкой атлетике.
Если вы хотите еще одно место, где можно увидеть ягодичные мышцы мирового класса, которые полностью раскрыли свой потенциал, взгляните на лучших женщин-спринтеров:
Почему у спринтеров такие большие ягодицы?
Они поднимают тяжести, чтобы стать сильнее и быстрее на поле.
Они тренируются с великолепной техникой.
Вам
нужна огромная задница, чтобы быть привлекательной?
Идея создания привлекательного телосложения заключается в развитии сильного и здорового телосложения в целом . Для этого не нужно наращивать непропорционально большой зад. Это характерно для женщин, которые тренируются, используя более унисексный подход, когда всем мышцам уделяется одинаковое внимание. Это прекрасно.
Самые привлекательные сиськи
Исследования показывают, что мужчины более чем в два раза чаще смотрят на вашу грудь, чем смотрят на ваше лицо. Хотя мужчины находят сиськи абсолютно очаровательными, однако размер груди не является важным фактором привлекательности. По данным исследователей:
Мужчины могут чаще смотреть на грудь, потому что она просто эстетична, независимо от размера.
Это означает, что если у вас большая грудь, мужчинам она понравится. Это также означает, что если у вас маленькая грудь, мужчинам она все равно понравится. По сути, если у вас вообще есть грудь, вам не о чем беспокоиться.
Самый распространенный поиск в Google о сиськах: «Мне нравятся сиськи моей девушки». Сет Стивенс-Давидовиц, экономист и анализатор данных, прокомментировал эту странную истину следующим образом: «Непонятно, что люди надеются найти в Google при выполнении этого поиска.”
Вот еще несколько «интересных» фактов о предпочтениях мужчин сисек (исследование, исследование):
Более бедные мужчины предпочитают большие сиськи: при нехватке ресурсов мужчины тяготеют к женщинам с более высоким процентом жира в организме, поскольку это показывает, что у них достаточно энергии в резерве. Большая грудь — хороший показатель более высокого процента жира в организме, поэтому чем беднее мужчина, тем больше его привлекает большая грудь. Фактически, даже простое напоминание мужчине о том, что он беден, заставит его увеличить свои предпочтения в отношении размера чашки.
Голодные мужчины предпочитают большие сиськи: это означает, что если вы хотите получить максимум удовольствия от свидания за ужином и просмотром фильма, наденьте бюстгальтер пуш-ап перед ужином, а затем переоденьтесь в спортивный бюстгальтер для фильма.
Мужчины-сексисты предпочитают большие сиськи.
Можно ли увеличить размер груди с помощью упражнений?
Короткий ответ — да. Любое упражнение, тренирующее мышцы груди, сделает вашу грудь больше и ярче. Это означает, что отжимания, жимы лежа и разгибания груди — все это эффективные способы увеличить размер груди и даже улучшить форму груди.
Длинный ответ: все зависит от того, чего вы пытаетесь достичь. Сиськи имеют мышечной ткани под ними, (ваши большие грудные мышцы). Однако у груди нет мышц из . Они сделаны из жира.
Это имеет несколько значений:
Основной способ изменить размер груди — это изменить процентное содержание жира в организме. Если вы наберете жир, ваши сиськи, вероятно, станут больше. Однако они могут провисать ниже из-за лишнего веса.Если вы похудеете, ваши сиськи, вероятно, немного уменьшатся. Однако они могут стать веселее, потому что легче.
Гормоны могут влиять на распределение жира в организме. Если вы используете гормональные противозачаточные средства, вы можете заметить изменения в размере груди. То же самое может случиться с естественными колебаниями гормонов, хотя и в меньшей степени.
Физические упражнения также могут повлиять на распределение жира в организме. Физические упражнения, такие как кардио и поднятие тяжестей, заставляют женщин сжигать лишний висцеральный жир.Это заставляет их терять больше жира в области талии и меньше жира в других местах. Возможно, со временем это приведет к увеличению груди по сравнению с общим запасом жира в организме.
Набор веса, даже если вы сохраняете тот же процент жира в организме, вероятно, сделает ваши сиськи больше. Давайте представим, что у вас процент жира в организме 25%. Это означает, что даже если вы сохраняете тот же процент жира в организме при наборе веса, на каждые десять фунтов, которые вы набираете, вы набираете 2.5 фунтов жира. Скорее всего, большая часть лишнего жира будет скапливаться в груди и ягодицах. Однако жир вашего тела будет тоньше распределяться по более крупным мышцам, включая более крупные мышцы ягодиц. Итак, главное, что вы можете заметить, это лишний жир в груди.
Кроме того, если вы наращиваете мышечную массу в груди, это приведет к тому, что грудь будет больше выталкиваться и подниматься выше, делая их более крупными и живыми.
Это означает, что в некоторых случаях увеличение массы тела может увеличить размер груди без заметного увеличения жировых отложений.Вот хороший пример:
У полных женщин грудь будет меньше по мере похудения. Однако у худых от природы женщин, которые набирают вес, у них часто увеличивается грудь по мере увеличения объема.
Самая привлекательная поза
Квази Модо был единственным героем в истории Диснея, который не получил должного внимания. Он также был единственным парнем в истории героев Диснея, который не отличался идеальной осанкой. Совпадение? Думаю, нет. Плюс девушка, за которую они все боролись — Эсмеральда.И у Эсмеральды, конечно, была идеальная осанка.
Легче представить себе осанку: она показывает слабость ваших постуральных мускулов. По мере того, как вы наращиваете более сильные мышцы всего тела, они естественным образом удерживают ваше тело в более сильном положении.
Конечно, на практике все не так просто. Чтобы улучшить осанку, нужно сосредоточиться на поднятии тяжестей в хорошей форме. Это может означать добавление дополнительных корректирующих упражнений. А в некоторых случаях, например, при сколиозе, это может быть предопределено генетически.
Однако, даже если у вас ужасная осанка и тяжелый случай сколиоза (как это часто бывает у худых от природы), вы все равно можете укрепить свои постуральные мышцы и радикально улучшить осанку. В большинстве случаев вам удастся развить полностью привлекательную осанку, излучающую уверенность и силу.
Существует масса различных дефектов осанки, но наиболее распространенный набор проблем с осанкой — это:
Этот «синдром скрещивания верхних и нижних частей тела», как его иногда называют, обычно возникает из-за слабости ягодиц и того, что они проводят слишком много времени в сидячем положении.Вот почему в наши дни это так распространено. Мы много времени проводим сидя.
Что еще хуже, плохая осанка также часто бывает асимметричной. Одна сторона наших бедер наклоняется немного дальше вперед, чем другая, заставляя наши плечи наклоняться в противоположную сторону, чтобы уравновесить наши наклонные бедра. В результате почти у всех одно плечо находится выше и более повернуто внутрь, чем другое. Это также заставит одну из ваших грудей выглядеть меньше другой.
Почему плохая осанка непривлекательна?
Осанка говорит о нас даже больше, чем выражение лица. Несколько черт личности подсознательно выводятся из того, как мы стоим: отвращение, открытость, раздражение, счастье и уверенность в себе (учеба). Итак, проблема сутулой осанки в том, что она передает массу плохих вещей:
Низкая уверенность
Недоверие
Застенчивость
Дискомфорт
Осанка демонстрирует силу
К счастью, слабую осанку можно укрепить. Наращивание мышц, которые удерживают ваше тело в более сильном положении, сделает вас более уверенным, заслуживающим доверия, более счастливым и напористым (исследование).
На самом деле осанка настолько тесно связана с уверенностью, что она не только улучшит вашу уверенность в себе , но и повысит вашу уверенность в себе (исследование). Более привлекательная осанка также позволяет легче дышать и глубоко дышать, что делает вас более спокойными и расслабленными. Правильная осанка даже изменяет вашу гормональную секрецию, еще больше подчеркивая все эти положительные изменения в вашем настроении и самочувствии. Это может быть одной из причин того, что поднятие тяжестей так полезно для повышения уверенности в себе и уменьшения беспокойства.
Здесь есть интересная оговорка. Женщины иногда качают позу модели бикини, намеренно переходя в передний наклон таза, например:
Ничего страшного. Есть большая разница между застреванием в этой позе, потому что у вас слабых ягодиц, и стилистической позой, чтобы продемонстрировать свои сильных ягодиц.
Да, это тот же тип наклона таза кпереди, который может вызвать проблемы с осанкой, которые мы обсуждали.Однако эта поза коренится не в слабости. Преднамеренный наклон таза кпереди не имеет ничего общего с недостаточной силой бедра или слабыми выпрямителями позвоночника.
Что касается силы и атлетизма, правильная осанка позволяет нам правильно передавать силу от нижней части тела к верхней части тела. Например, когда вы поднимаете что-то над головой, хорошая осанка равномерно распределяет нагрузку по всему позвоночнику, обеспечивая безопасность спины.
Однако многие женщины с очень сильными ягодицами, например, спринтеры и спортсменки, проводят много времени с наклоненным вперед тазом, потому что это помогает им бегать быстрее.Точно так же многие женщины, которые пытаются нарастить бедра, будут приседать с изогнутой поясницей. Опять же, поскольку их тела демонстрируют силу, а не слабость, их позы выглядят совершенно иначе, и эти женщины не склонны испытывать одни и те же недостатки.
Улучшение осанки также сделает вас моложе. В течение нашей жизни мы сутулились, сутулились и сидели. Атрофируются мышцы, ухудшается осанка, люди постепенно мнутся. Если вы понимаете, о чем я.Я уверен, что вы видели старика. Если вы видите старика в зеркале , мы можем исправить это, улучшив вашу осанку.
Слабую осанку можно укрепить
Основная ошибка, которую совершают женщины со своей позой, — это думать, что они могут ее симулировать. Они стараются стать выше, приподнять грудь, отвести плечи назад. Однако слабая осанка возникает из-за слабости. Вы не можете выработать более сильную осанку, просто желая ее существования.
Я уверен, вы понимаете, о чем я. Если вы когда-либо пытались встать с лучшей осанкой, просто дайте ей несколько минут. Он снова рухнет, как только вы перестанете обращать внимание. Вы могли заметить, что попытка улучшить осанку тоже утомляет вас . Ваши мышцы еще недостаточно сильны, чтобы удерживать ваше тело в таком положении.
Нам нужно пробурить фундамент. Нам нужно строить более сильные тела. Затем эта сила будет излучаться изнутри.
В качестве примера того, как можно улучшить осанку по мере набора силы, вот две фотографии Сары, сделанные с разницей в десять недель. Они показывают прибавку на пять фунтов, что уже улучшает ее мускулистость. Однако даже более заметным, чем рост ее мышц, является ее быстро улучшающаяся осанка:
Как нарастить мышцы
Для большинства людей лучший способ улучшить свою привлекательность — это улучшить композицию тела. Большинство людей страдают лишним весом, поэтому отчасти это связано с потерей жира.Однако мы специализируемся на помощи худым от природы людям, и для нас лучший способ улучшить свою внешность — это нарастить мышцы.
Чтобы нарастить мышечную массу, нам нужно задействовать наши мышцы таким образом, чтобы стимулировать их рост. Затем нам нужно подпитывать этот рост, потребляя достаточное количество белка и калорий. Тогда мы сможем улучшить наше восстановление и сохранить наши гормоны здоровыми, если будем достаточно хорошо спать. Это дает нам всего четыре вещи, на которых нужно сосредоточиться:
Тренировка на гипертрофию: существует множество различных типов силовых тренировок, от силовых тренировок до тренировок на выносливость.Однако, чтобы нарастить мышцы, вам нужно тренироваться специально для роста мышц — тренировка для гипертрофии . Обычно это означает поднятие тяжестей, сочетание сложных и изолирующих упражнений, выполнение 6–20 повторений в подходе, выполнение 3–8 подходов на каждую мышцу за тренировку, тренировку каждой мышцы 2–3 раза в неделю и отдых, достаточный для вашего сердца. скорость, чтобы вернуться к норме между каждым подходом. Это может показаться сложным, но это можно сделать всего за 3 тренировки всего тела в неделю, каждая из которых занимает менее часа.Например, вот программа тренировки для начинающих.
Употребление достаточного количества белка: После того, как вы стимулируете рост мышц с помощью тренировок, вам необходимо убедиться, что вы потребляете достаточно белка, чтобы ваши мышцы могли восстанавливаться и расти. Около 0,8 грамма на фунт веса в день достаточно, чтобы максимизировать скорость роста мышц, но вы можете стремиться к целому грамму, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно. Для женщины весом 110 фунтов это 88–110 граммов белка в день.
Употребление достаточного количества калорий: можно нарастить мышцы, не набирая вес, особенно если вы новичок с избыточным весом, но в определенный момент вам нужно будет начать набирать вес, чтобы продолжать наращивать мышцы.Вот когда калории становятся важными. Вот пример хорошей диеты для наращивания мышечной массы.
Достаточно хороший сон: можно нарастить мышцы, даже если вы плохо спите. Но если вы спите правильно, вы сможете нарастить мышцы примерно на 30% быстрее и немного стройнее. Вот наше руководство по улучшению сна.
Если вы от природы худощавая женщина и хотите помочь набрать массу, нарастить большие и более мощные мускулы и попутно повысить свою привлекательность, ознакомьтесь с нашей программой Bony to Bombshell .
Резюме идеального женского тела
Самая привлекательная женщина телосложения впечатляюще сильна, стройна и подтянута. Нет быстрого пути, нет, но хорошая новость в том, что нам тоже не нужно полагаться на нашу генетику. Привлекательное телосложение — это то, что мы можем построить.
Быть привлекательным — это основная природа человека. Может показаться мелким, но это не так. Ведь единственный способ радикально улучшить свою привлекательность — это радикально улучшить свое здоровье, композицию тела и силу.Это отразится на каждой детали вашего тела, улучшит цвет лица, мышечный тонус, размер ягодиц, внешний вид груди и даже осанку.
В этом подходе к повышению привлекательности замечательно то, что «поверхностное» желание, например желание стать более привлекательным, может помочь нам развить привычки, которые сделают нас более здоровыми в долгосрочной перспективе.
Я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях.
11 физических свойств, которым мужчины не могут сопротивляться, согласно науке
Getty
Не забудьте прикрепить эту историю на потом и подписаться на Redbook в Pinterest, чтобы получить больше советов по сексу и отношениям.
Все мы знаем, что каждый раз, когда мужчина оглядывается на нас, он, вероятно, думает о сексе. Но теперь наука может объяснить, почему мужчины постоянно проверяют нас. Оказывается, для их осмотра есть особая формула. Кое-что из этого глупо, но большую часть можно легко прибить.
Согласно Business Insider, каждый раз, когда мужчина проверяет женщину, он выполняет оценку репродуктивной пригодности. Мужчины были созданы, чтобы искать в женщинах ключевые черты. Эти особенности делают женщин привлекательными, потому что связаны с хорошим здоровьем и фертильностью.Когда мужчины замечают эти особенности, они подсознательно думают, что она могла бы иметь моих детей! Привлечь их к себе подсознательно или очень сознательно.
Наука доказала, что мужчины привлекают женщин с этими шестью особенностями. Согласно имеющимся данным, вот что нужно, чтобы быть «привлекательным»:
Более широкое соотношение талии и бедер. Видимо, особенно приятно соотношение 7:10. Талия и бедра связаны с родами, поэтому мужчины думают, что эти большие бедра отлично подойдут для рождения моего ребенка!
Getty Images
Высокий голос. Согласно исследованию, процитированному в видео, высокий голос пробуждает молодость и означает маленькое женское тело, оба из которых привлекательны для мужчин. Скажем так, наши пронзительные крики по поводу скандальных событий с «Настоящими домохозяйками» — это признак эволюции в действии.
Здоровые волосы. Блестящие, густые и длинные волосы очень привлекательны. Опять же, это признак здоровья и плодородия. И, к счастью, очень поддельные при регулярных посещениях салонов и продувках. Помните, это для будущего человечества.
Улыбок. Что ж, очевидно, что счастливые люди — это привлекательные люди. Но наука также доказала, что чем белее зубы, тем лучше.
Getty Images
Меньше макияжа. Вы можете подумать, что контур, слои теней и смелые губы делают вас красивее, но оказывается, что естественный вид больше нравится мужчинам. В ролике говорится, что мужчины предпочитают женщин, которые используют на 40% меньше косметики.Но не нужно заниматься наукой, чтобы сказать вам, что вы от природы — лучший из вас.
В красном. Красный цвет не зря ассоциируется с похотью. Ученые доказали, что красное усиливает влечение. Фактически, они обнаружили, что это явление справедливо и для других животных. На заметку: сухое чистое красное платье для субботнего свидания.
Темные пряди. Оказывается, джентльмены предпочитают блондинок, согласно опросу, проведенному в 2008 году среди 130 мужчин (и 112 женщин), опубликованному в Scandinavian Journal of Psychology .«Вопреки ожиданиям… брюнеток оценили более положительно, чем блондинок», — пишут исследователи. С другой стороны, длина волос «слабо повлияла на рейтинг привлекательности».
Getty Images
Высота. Один (невероятно тщательный) анализ 2010 года, проведенный экспертами Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее и озаглавленный «Гораздо больше, чем соотношение: многомерный отбор женского тела», показал, что хотя такие факторы, как соотношение талии и бедер и бюст размер влияет на то, как мужчины воспринимают женщин, они не рассказывают всю историю.Более высоких женщин считали более привлекательными, но — по крайней мере, с точки зрения эволюции — мужчинам не обязательно нужны гибкие, готовые к подиуму фигуры. Опрошенные мужчины предпочитали женщин с ногами, длина которых пропорциональна их росту.
Длина руки. Было показано, что длинные ноги не являются той особенностью, которую ищут мужчины, но длинные руки были . «Я настоятельно рекомендовал сканировать тела более высоких женщин с более длинными руками», — пишут сиднейские исследователи. Обхват плеча тоже сыграл роль — очевидно, мужчин привлекают женщины с длинными и стройными руками.
Большие сиськи. Надеюсь, вы присядете: вы не поверите, но мужчинам нравятся большие сиськи. Но особенно в сочетании с узкой талией, что, как отмечают исследователи, уже установили несколько предыдущих исследований. Среди других новостей, которые никого не удивят, исследования, отслеживающие движение глаз, показали, что, глядя на изображения женщин, мужчины сначала проверяют свою грудь и талию. «Мужчины также хотели иметь более длинную грудь, но оценка привлекательности, скорее всего, основывалась только на оценке талии, чем на оценке груди», — пишут они.
Общий уход. В исследовании 1997 года, опубликованном в журнале Current Psychology , было показано, что изменчивые черты, например, как люди ухаживают за собой и осанка, не менее важны, чем фиксированные черты, такие как рост. Причина: свидетельства того, что вы заботитесь о себе, сигнализируют другим, что вы здоровы и сильны (и, следовательно, являетесь хорошим репродуктивным партнером).
Getty Images
Все это говорит о том, что существует множество контр-исследований, согласно которым мужчины вообще счастливы заниматься сексом.Одно можно сказать наверняка — им повезло, что мы такие, какие мы есть.
Следуйте за Redbook на Facebook.
Джессика Ли Маттерн Веб-редактор Джессика Ли Маттерн — веб-редактор и писатель, освещающая дом, отпуск, сделай сам, ремесла, путешествия и другие темы, связанные с образом жизни.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Исследование
показывает, что женщинам нравятся средние мужчины, а мужчинам нравятся пышные женщины
(Изображение: Getty Images)
Когда дело доходит до свиданий, у каждого есть свои «фишки».
12 вещей, которые вы все еще не можете сделать, поскольку миллионы людей наслаждаются новыми ограничениями
Некоторые люди предпочитают, чтобы их партнер был выше их, другим нравится стройная фигура, а есть те, кто неравнодушен к хорошей, сильной руке.
Назовите это мелким, но это правда.
Важно, чтобы мы находили нашего партнера сексуально привлекательным, в противном случае мы встречаемся с другом, с которым мы только что переживаем сексуальные движения.
Вы должны испытывать сексуальное влечение к партнеру, иначе в чем смысл? (Изображение: Гетти)
Один друг мужского пола однажды обвинил меня в том, что я мелочен за то, что сказал, что не хочу встречаться с парнями ниже меня ростом, но почему мне нельзя так говорить?
Хотя я не говорю, что абсолютно не стал бы встречаться с кем-то ниже меня (на самом деле, я довольно высокий для девушки, поэтому большинство парней, с которыми я встречался, не были намного выше меня), это проблема моя.
И это разрешено. Так же, как мужчинам разрешено выбирать размер груди, длину ног и форму тела.
У меня маленькие сиськи, и, хотя я был бы опустошен, если бы это было нарушением сделки для парня, которым я действительно увлекался, я бы это понял.
У всех нас есть свое дело.
Только 3,8% мужчин, опрошенных Fit Rated, выбрали «мускулистость» в качестве предпочтения для женщин (фото: Getty)
В недавнем исследовании Fit Rated спросила 2017 респондентов об их физических предпочтениях в отношении сексуального партнера.
Варианты: «средний», «мускулистый», «пышный», «другой» и «худой».
Женщины, независимо от сексуальной ориентации, выбрали «средний» как самый популярный вариант, в то время как геи выбрали «мускулистый», а большинство гетеросексуалов предпочли «пышные».
Однако, если присмотреться к доступным вариантам — что на самом деле означает опрос под «пышными формами»?
Это «соблазнительная»? (Изображение: Getty)
«Пышная форма» часто используется в СМИ как эвфемизм для «избыточного веса», хотя его также можно использовать для описания немного крупной, но подтянутой женщины с сиськами и задницей.
Просто введите «пышные женщины» в поисковике изображений Google, и сотни сексуальных, красивых женщин в нижнем белье пояснят, что я имею в виду.
Целлюлит никогда не бывает полных женщин.
Итак, о каких «фигурах» имели в виду мужчины в этом опросе?
Предпочтения гетеросексуалов по типу женского телосложения в США
Среднее — 24,1%
Мускулистый — 3,8%
Фигуристая — 48%
Другое — 1,8%
Тонкий — 22.4%
Говоря об этом коллеге, она сказала мне, что: «Все мужчины, с которыми я встречался ранее, говорили, что им нравятся пышные женщины. Пока я не поправился — а потом им это не понравилось ».
Спрашивать у моих друзей-мужчин, «фигуристые» для них то же самое, что и поиск в Google: хорошие сиськи, хорошая задница, все остальное красивое и подтянутое.
«Мне нравится большой бездельник — инстаграм приседает бездельником», — объяснил один друг.
В основном, Келли Брукс и Кристина Хендрикс мира.
Значит, не лишний вес?
«Очевидно, не придерживаться худобы, но и не полнеть, нет», — подтвердил другой друг.
Что вообще значит «пышная форма»? (Изображение: Getty)
Так что же тогда насчет «обычных» мужчин?
Поиск по картинкам в Google «среднее мужское тело», и вы найдете множество пастельных снимков «до» из мужских журналов о здоровье мужчин с брюшками, мягко свисающими над боксерами.
Подробнее: UK
Персонажи этого типа телосложения — Саймон Коуэлл и Крис Пратт, «предтренировочный режим».
Эстетика очень отличается от поиска «пышных женщин».
Вот — Дадбод (Изображение: Гетти)
Все это очень напоминает тенденцию «Дадбод» 2015 года, когда новостные агентства по всему миру заявляли, что девушки любят парня с небольшим животом, а мужчины повсюду вздыхают с облегчением, расстегнули ремни и открыли еще одно пиво.
Теперь, могу я предположить, что это была идея, посеянная человеком?
Мой старый сосед по дому был классическим сторонником папы — он гордился своим мягким, губчатым телом, но любая девушка, с которой он встречался, должна была быть идеальной десяткой.
Лицемер, много?
Предпочтения гетеросексуалов по мужскому типу телосложения в США
Среднее — 41,7%
Мускулистое — 35,8%
Фигуристая — 4,4%
Другое — 3,7%
Тонкий — 9,1%
Кроме того, можем ли мы обсудить, почему термин «папочка» на самом деле не имеет никакого смысла.
«Mumbod», потому что, когда женщины вынашивают младенцев на животе, они склонны растягивать грузы, а кожа не имеет привычки просто отскакивать назад, понимаете?
Так что да, бред имеет смысл.
Но папочка? Они не вынашивали этого ребенка. И, конечно, папы все время бегают за своими детьми, так что у них нет времени, чтобы сесть на диван и взрастить живот? #confused
В принципе, да (Изображение: Getty)
Итак, почему женщины кажутся более снисходительными к мужскому типу телосложения?
«Неужели странно говорить, что мне нравится средний уровень, потому что на шести упаковках неудобно лежать?» — спросил один друг, а другой указал, что разорванный парень, похоже, «одержим своей внешностью».
Однако она также не хотела бы, чтобы у кого-то «избыточный вес», так как это означает, что он нездоров.
За этим стоит также наука — все зависит от того, что женщины искали во время ответа.
У нее есть обычная красотка, потому что она находится в своем плодородном окне (Фото: Гетти)
«Когда женщины ищут краткосрочного партнера, например, на одну ночь, они могут подсознательно искать кого-то более мускулистого», — доктор Гейл Брюер. — сообщил Metro старший преподаватель психологии Университета Центрального Ланкашира.co.uk.
«Это отражает здоровье и генетические качества человека, на которого они смотрят, и отражает основную физическую форму, которая будет передана их потомству.
«Если они ищут кого-то для более долгосрочных отношений, тогда будут важны другие качества — будь то надежность или забота и т.д. с другими женщинами.
«Мускулистого мужчину больше желают другие женщины, поэтому они выбирают менее опасный вариант« среднего »тела.’
Это связано с тем фактом, что женщины с большими бедрами и грудью считаются более фертильными, что может объяснить, почему мужчины выбирают «пышные формы».
Наука утверждает, что он с большей вероятностью обманет вас (Изображение: Гетти)
Кроме того, возможно, женщины более склонны к мужским «недостаткам», потому что мы знаем, как это дерьмо, когда на нас бросают нереалистичные ожидания от тела?
Итак, хотя я не ожидаю, что у парня, с которым я встречаюсь, будет идеальное тело (что вообще такое идеальное тело?), Потому что у меня нет идеального тела, я действительно ожидаю, что кто-то, с кем я встречаюсь, позаботится о себе.
Если у парня немного живот, но он активен, тогда круто, а если он есть, потому что у него сидячая душа?
Это меня сильно отталкивает.
Подробнее: UK
Хотя это предпочтение исходит из того факта, что я от природы активен в повседневной жизни, поэтому я думаю, что мне нужен парень, который находится на той же волне.
Кто-то, кто будет со мной ездить на велосипеде, а не сесть на поезд, возьмет мою (несуществующую) собаку на пробежку и вылечит похмелье, получив пощечину на берегу моря (если позволяет местоположение).
Заботиться о себе — это привлекательно (Изображение: Гетти)
Я не ищу павлина, который каждый день рвется в тренажерном зале, но есть огромный разрыв между тупицей и тщеславием, и это хороший промежуток, чтобы быть в нем.
Как сказала моя подруга Шарлотта при обсуждении этой темы: «Это должно быть относительным. Вы не можете ожидать, что у вашего партнера будет горячее тело, если вы не готовы предложить то же самое в отношении посещения тренажерного зала и здорового питания самостоятельно ».
Слово.
БОЛЬШЕ: «Нереалистичные» изображения тела будут запрещены в Tube
БОЛЬШЕ: Образ женского тела основан на том, что, по их мнению, нравится мужчинам, как показывают исследования.
БОЛЬШЕ: Женщины с татуировками имеют более высокую самооценку, как показывают исследования
Rush Hour Crush — любовь (ну, похоть) окружает нас
Посетите Metro’s Rush Hour Crush онлайн каждый будний день в 16:30.
Расскажите нам о своих поклонниках в час пик, разместив их здесь, и вы сможете увидеть свое сообщение, опубликованное на сайте.
Так выглядит «идеальное тело» по мнению мужчин и женщин
(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)
Около 40% взрослого населения мира имеет избыточный вес, а к 2045 году мы приближаемся к тому, чтобы почти 25% страдали ожирением.
В то же время мы становимся все более и более одержимыми #bodygoals и #fitspo, и такие программы, как Love Island, позорят нас за то, что у нас нет шести упаковок или размер восьмой.
Никогда еще «идеальное тело» не было более важным… и недоступным для многих из нас.
Мы не осознаем, что в глазах других у нас уже есть высшее тело.
Согласно новому исследованию Bad Girls Bible, и мужчины, и женщины переоценивают, насколько стройными и / или мускулистыми их партнеры хотели бы, чтобы они были в идеале. Они попросили 1000 американцев использовать 12-балльную визуальную шкалу, чтобы определить размеры и формы тела, которые лучше всего представляют их и их романтических партнеров.
Это показало, что люди с телом в форме «яблока» и «груши» обладают наименьшей уверенностью, а женщины с «идеальным» телом имеют примерно такой же уровень уверенности в себе, как и типичный мужчина с избыточным весом.
«Идеальная» женская форма
Среднее фактическое тело женщины по сравнению с ее идеальным телом
Среднее фактическое значение v среднее идеальное
Вес: 172 фунта v 124 фунта
ИМТ: 29.5 v 21.3
Средняя самооценка из 10: 6,1 v 6,9
% мужчин считают это визуально идеальным: 9% против 36%
% женщин с таким телом, которые хотят похудеть: 91% против 65%
Это разница в весе в 48 фунтов между телом средней женщины и телом, которое она в идеале хотела бы иметь — на основе ответов 500 женщин.
Средняя женщина весит 172 фунта и имеет ИМТ 29,5, что ставит ее на границу «ожирения», в то время как ее идеальное тело находится в «нормальном» диапазоне.Идеальный вес фактически идентичен весу Ким Кардашьян, когда она вышла замуж за Кейна в 2014 году.
Итак, 91% женщин со средним размером тела заявили, что хотели бы хотя бы немного похудеть. Но, к сожалению, 65% тех, кто уже имел идеальный размер, сказали то же самое — и это то, что обнаружили и другие исследования в других странах. Опрос, проведенный в Австралии в 2015 году, показал, что, хотя 90% австралийских женщин с избыточным весом хотели бы похудеть, половина женщин, которые хотели придерживаться диеты, вообще не страдали лишним весом.
И когда дело доходит до уверенности в себе, размер, похоже, не улучшает положение женщин. При идеальном размере женщины чувствуют себя увереннее всего на 0,8%.
«Идеальное» мужское тело
Фактическое тело среднего мужчины и его идеальное тело
Среднее фактическое значение v среднее идеальное
Вес: 197 фунтов v 186 фунтов
ИМТ: 29,1 против 27,5
Средняя самооценка из 10: 6,8 против 8,2
9000 2% мужчин считают, что это визуально идеальный вариант: 12% против 23%
9000 2% женщин с таким телом, которые хотят похудеть: 67% против 35%
У обычного чувака есть то, что мы, вероятно, назвали бы «папиной телом» — технически до ожирения, но внешне мудро, с небольшой дополнительной набивкой.Поэтому неудивительно, что 67% мужчин хотят немного похудеть … но это столько же тех, кто хочет похудеть, так и женщин с «идеальным» женским размером. Это говорит вам все, что вам нужно знать о том, насколько испорчена культура похудения по отношению к женщинам.
Мужчины со средним (избыточным) телом имеют такой же показатель уверенности в своем теле, что и женщины с идеалом женщин … несмотря на то, что только 12% женщин считают, что средний мужчина имеет визуально идеальное тело (по сравнению с 9% мужчин, которые считают, что среднее женщина идеальна).
Если бы у них была возможность, мужчины сбросили бы 11 фунтов и заменили жир на мышцы.
Итак, в среднем женщины хотят сильно похудеть; мужчины хотят похудеть и набрать мышечную массу; и — исходя из людей, уже достигших «идеального» размера — мужчины могли бы получить больший прирост уверенности, если бы они смогли реализовать свое представление о совершенстве.
Что думают наши (гетеросексуальные) партнеры
При всем этом мы гораздо строже к себе, чем наши партнеры к себе (если мы встречаемся с противоположным полом).
Каждому полу была предоставлена личная возможность сказать, как они хотели бы, чтобы тела их партнеров изменились, их желания не совпадали с собственными ожиданиями партнеров по отношению к ним самим. Люди переоценивали, какими стройными или хорошо сложенными они хотели бы быть.
Исследование показало, что мужчины и женщины, как правило, находят партнеров с одинаковым ИМТ наиболее привлекательными для них (по крайней мере, в отношениях). Если учесть, что многие люди обнаруживают, что их собственный вес растет, как и их партнерша, это может иметь смысл.Это называется «ассортативное спаривание» — нахождение людей, похожих на вас, более привлекательными.
Представителям обоих полов было предложено выбрать тело, которое они больше всего хотели бы иметь, прежде чем исследователи предоставили выбор своим партнерам.
Когда женщины выбирали тело, которое им больше всего хотелось бы, в среднем была стройная фигура весом 124 фунта. Только 8% опрошенных женщин уже соответствовали этой внешности. Когда мужчины использовали одни и те же параметры для построения женского тела, которое они больше всего хотели бы видеть у своих партнеров, в среднем они весили на 20 фунтов больше.Такой внешний вид имели более чем в два раза больше женщин (20%), чем более стройная версия, которую женщины все вместе выбрали.
Когда мужчины выбрали свое идеальное тело, средний весил 18 фунтов и был довольно мускулистым. 7% мужчин заявили, что сейчас так выглядят. Идеальная мужская фигура женщин в среднем была мускулистой, но на 12 фунтов легче — рваной, но немного менее изогнутой, чем то, что предпочитают мужчины.
Тем не менее, только один из 10 мужчин сказал, что они выглядят так, что делает тело, которое женщины больше всего хотят, чтобы их партнеры-мужчины имели, вдвое реже, чем идеальное женское тело мужчин.
Итак, похоже, что на самом деле женщины имеют более нереалистичные стандарты тела для себя и своих гетеросексуальных партнеров, чем мужчины.
Учитывая, что нас постоянно предупреждают о кризисе ожирения, неудивительно, что многие из нас хотят похудеть. И также неудивительно, что уверенность в теле женщин ниже, чем у мужчин, даже если они выглядят так, как мужчины считают «идеальным» (доказывая, что самооценку нельзя искать извне).
Но самое интересное и обнадеживающее в этом исследовании заключается в том, что наши партнеры не хотят, чтобы мы были крошечными бродягами.Люди переоценивают то, насколько стройными или хорошо сложенными хотят их партнеры.
Доказательство того, что не только красота в глазах смотрящего, но и того, что не существует «идеальной» формы тела.
Вы можете прочитать полное исследование здесь.
БОЛЬШЕ: Парень, который не мог отрыгнуть 34 года, наконец-то может снова отрыгнуть после инъекции в горло.
БОЛЬШЕ: папы позируют обнаженными, чтобы привлечь внимание к психическому здоровью отцов.
Научная причина привлекательности кривых
Я был обеспокоен, узнав, что расстройства пищевого поведения растут среди молодежи Сингапура.
В исследовании 2015 года было обнаружено, что пациенты страдают более тяжелыми формами нервной анорексии. У них, как правило, более низкая масса тела и индекс массы тела (ИМТ). Более четверти пациентов также имели медицинские осложнения, такие как слабое сердцебиение и низкая плотность костной ткани.
Это исследование показало, что с 2003 по 2010 год количество новых случаев нервной анорексии увеличилось на 115 процентов.
Эксперты объясняют это популярной медийной культурой, согласно которой худощавость считается эталоном красоты.
Конечно, красота в глазах смотрящего, и у каждого из нас есть свои предпочтения относительно того, какие формы тела можно считать красивыми.
Однако я считаю, что это заблуждение, когда некоторые женщины идеализируют «худощавость» как единственную идеальную форму тела и доходят до того, чтобы есть очень мало за один прием пищи, чтобы достичь этого типа телосложения, надеясь, что они смогут привлечь больше парней.
На собственном опыте я заметил, что есть даже женщины моего возраста, которые не страдают ожирением, но платят непомерную плату центрам похудения только для того, чтобы стать худыми.
Любой, кто разбирается в науке и социальной психологии, скажет вам, что изгибы тоже привлекательны.
Если вы откроете мужские журналы, то обнаружите, что используемые там модели сильно отличаются от моделей в женских журналах.
Это очень ясный показатель того, что тип идеальной женской красоты, которая нравится женщинам, в целом отличается от той, которая нравится мужчинам.
Исследования показали, что у мужчин и женщин совершенно разные взгляды на идеальное женское тело.
Согласно опросу, женщины предпочитали других женщин с подтянутым телосложением. С другой стороны, мужчины предпочитали женщин с более крупными формами.
Почему это так?
Проще говоря, изгибы привлекательны, потому что сигнализируют о плодовитости и здоровье. Более стройные женщины считаются более плодородными, а их тела лучше приспособлены для деторождения.
Это подтверждено несколькими научными исследованиями:
Во-первых, в исследовании, проведенном в 2013 году социальным психологом Сарой Жерве из Университета Небраски-Линкольн, было обнаружено, что тела с большей грудью, более узкой талией и большими бедрами часто вызывали у мужчин более долгий взгляд, а этим женщинам также давали более позитивный взгляд. рейтинги личности.
Исследователи даже утверждают, что пышных женщин награждают мужской мозг так же, как и наркотики.
Эти исследователи из колледжа Джорджии Гвиннетт и Техасского университета в Остине попросили группу мужчин взглянуть на фотографии женских тел, на которых некоторые из них существенно прибавили в весе, чтобы стать более пышными после операции. МРТ-сканирование мозга наблюдателей, когда они смотрели на пышных женщин, показало активность в тех же центрах вознаграждения, которые активировались приятными наркотиками.
Исследование Калифорнийского университета в Санта-Барбаре даже предполагает, что женщины с более толстыми ягодицами и бедрами могут иметь репродуктивное преимущество. Дополнительные жиры в этих областях содержат жирные кислоты омега-3, которые помогают мамам и их мозгу во время беременности.
Во время написания этой статьи я узнал, что предпочтение кривых укоренилось в нашей биологии.
Однако исследователи обнаружили, что предпочтения по размеру груди на самом деле различаются в зависимости от культуры и личности.
1) Мужчины, считающие себя «недостаточно богатыми», предпочитают большую грудь
Исследования психологов показали, что мужчины, испытывающие относительную нехватку ресурсов (те, кто испытывает недостаток в материальных благах, воспринимают себя как не имеющих столько денег или ресурсов, как им хотелось бы), сочли бы большую грудь более желанной, чем мужчины, испытывающие ресурсную обеспеченность (те, кто имеет материальные блага).
Их исследование проводилось среди 266 мужчин в Малайзии.Мужчины из низкого социально-экономического положения оценили большую грудь как более привлекательную, чем мужчины из среднего социально-экономического положения, которые, в свою очередь, одобрили большую грудь как более привлекательную, чем мужчины из высокого социально-экономического положения.
Причина существования? Исследование предполагает, что одна точка зрения на размер женской груди состоит в том, что он действует как «сигнал о жировых запасах, который, в свою очередь, рекламирует доступ к ресурсам».
2) Мужчины-сексисты предпочитают большую грудь
Согласно исследованию Вестминстерского университета, мужчины, проявляющие сексистское отношение к женщинам, также, вероятно, отдают предпочтение большой груди.Результаты, которые показывают связь между сексизмом у мужчин и размером груди, охватили 361 белого мужчины в возрасте от 18 до 68 лет, которым были показаны 3D-модели женщин с разными размерами груди.
Исследование показало, что наибольший процент мужчин (32,7 процента) оценил грудь среднего размера как «самую привлекательную», за ней следует большая (24,4 процента), а затем очень большая грудь (19,1 процента). Большинство мужчин, интересующихся большой и очень большой грудью, признались, что демонстрируют поведенческие черты сексизма и враждебного отношения к женщинам.
Исследование пришло к выводу, что мужчины воспринимают большую грудь как «традиционную» женственность и «воспринимают женщин как кротких и слабых». Исследователи исследования заявили: «Можно утверждать, что доброжелательные сексистские мужчины воспринимали большую женскую грудь как привлекательную, потому что больший размер груди у женщины связан с воспринимаемой женственностью».
Однако, есть несколько интересных исключений в отношении того, как люди воспринимают привлекательность, и почему мы не всегда объединяемся с партнером, который мы считаем наиболее привлекательным или способным предоставить:
1.Культурные причины влияют на восприятие красоты
Согласно исследованию Майкла Р. Каннингема с факультета психологии Университета Луисвилля, как правило, мужчины всех рас предпочитают женщин с «большими глазами новорожденного, большим расстоянием между глазами и маленькими носами» и тем «блестящим» был также признан привлекательным, потому что он свидетельствует о «жизнеспособности новорожденного».
Однако среди всех мужчин была «разница» в предпочтениях азиатских и белых судей, причем азиатские судьи предпочитали женщин с «менее зрелыми лицами» и меньшими ртами, чем белые судьи.
2. Люди могут «компенсировать» худшую физическую привлекательность другими факторами
Гипотеза соответствия (впервые представленная в 1960-х годах) утверждает, что люди склонны объединяться в пары с теми, кто имеет такую же физическую привлекательность. Люди соглашаются на совокупление в «своей лиге», хотят они того или нет.
Однако недавнее исследование показало, что есть более частые случаи сложного соответствия , которое происходит, когда люди могут привлекать партнеров, гораздо более физически привлекательных, чем они сами, предлагая компенсационные активы, например статус, власть или финансовое положение.
No related posts.