Какие бывают комплексы у человека список: Комплексы человека: виды и способы борьбы

Комплексы человека: что такое, какие бывают, виды и примеры

Содержание

• 1 Понятие
• 2 Источники зарождения, причины человеческих комплексов: примеры
  • 2.1 Родители
  • 2.2 Друзья и общество
  • 2.3 Личный опыт
• 3 Какие бывают виды комплексов у человека в психологии: список
  • 3.1 Физические комплексы
  • 3.2 Виды психологических комплексов людей: названия и список примеров проявления закомплексованного человека
    • 3.2.1 Человеческий комплекс нерешительности: что это означает
    • 3.2.2 Комплексуешь из-за зависимости от чужих мнений: что это означает
    • 3.2.3 Комплекс отличницы/отличника
    • 3.2.4 Синдром нелюбви к себе
    • 3.2.5 Комплекс вины: что он означает в психологии личности
    • 3.2.6 Комплекс зависимости
    • 3.2.7 Комплекс неполноценности: что это значит, определение в психологии, значение слова
  • 3.3 Признаки и симптомы закомплексованного человека
• 4 Без комплексов
• 5 Как избавиться от закомплексованности
  • 5. 1 Что еще сделать
• 6 Заключение

У закомплексованности всегда есть две стороны. Одна подталкивает нас к изменениям, развитию. Вторая является препятствием на пути к мечте, уничтожает веру в себя и мешает жить полной жизнью. Привычка преувеличивать свои недостатки и преуменьшать достоинства, как и многое в нашем поведении, корнями уходит в детство. Чтобы понять, как человеку приручить свои комплексы, разберем, что это такое – комплексовать, с точки зрения психологии Дарьи Милай.

Понятие

В психологическом словаре вы найдете такое определение – это группа психических процессов, сформировавшаяся на основе глубинных факторов, влияющих на развитие психики.

Говоря о закомплексованных людях, мы предполагаем наличие у них искаженного представления о себе и окружающей действительности, которое возникло в свете конкретных переживаний. На фундаменте этих искажений рождается целая система убеждений, которые влияют в совокупности на эмоциональное состояние, восприятие мира, мотивы поступков.

Первопричиной закомплексованности чаще всего является конкретная психологическая травма прошлого. Однажды испытав душевную боль, мы осознанно или неосознанно вырабатываем определенный защитный механизм, который должен обезопасить нас от повторения подобной неприятной ситуации.

Источники зарождения, причины человеческих комплексов: примеры

Такие установки формируются в детском возрасте. Их возникновению и развитию способствует, в первую очередь, ближайшее окружение ребенка. Будучи детьми и не имея пока высокоразвитых аналитических способностей, мы, как губка, впитываем все, что, так или иначе, нас касается, и откладываем на подсознательном уровне. Прочитав дальнейший текст вы, скорее всего, вспомните, что из прошлого могло так ощутимо повлиять на ваше мировосприятие в будущем.

Родители

Именно в семье зарождаются основы самооценки. Малыш улавливает каждую обращенную к нему реплику, укор, требование, похвалу или просьбу. Он целиком и полностью доверяет мнению и оценкам взрослых. Если постараться, можно легко вспомнить характерные фразы, которые вы слышали в свой адрес в юном возрасте. Например, девочка, которую часто сравнивали с другими, выделяли из всех, возлагали на нее надежды, в будущем может страдать синдромом «отличницы» (о нем поговорим ниже).

Осознанно или неосознанно родители всегда транслируют ребенку целый ряд ориентиров, установок, основанных на своих планах и ожиданиях, а также представлениях о том, что правильно, а что нет.

Друзья и общество

Взаимодействуя с другими людьми, человек составляет мнение о себе. Особое значение оценка окружения приобретает в подростковом возрасте. Отношение знакомых, сверстников и взрослых прямо воздействует на подсознание подростка. Многие неудачи воспринимаются ими болезненно, и если вместо поддержки он столкнется с насмешками или нравоучениями, на месте этих негативных эмоций возникнет ощущение собственной неполноценности.

Личный опыт

Ежедневно происходящие события непосредственно влияют на восприятие себя и мира. Закомплексованность формируются наряду с неадекватной самооценкой, когда индивид не понимает, как относиться к себе и воспринимать поведение окружающих. Часто в результате определенных факторов он чувствует себя неудачником и придерживается этого убеждения много лет.

Какие бывают виды комплексов у человека в психологии: список

С точки зрения их влияния, такие установки делятся на отрицательные и положительные.

По объекту, к которому направлена оценка, эти убеждения подразделяют на физические (связанные с внешними данными) и психологические (чувство вины, неполноценности, зависимости от мнения других и так далее).

Также существуют возрастные переживания (обеспокоенность проблемами в конкретный период жизни), авторские концепции (теории психологов, основанные на разных критериях), социальные (возникают в государствах с классовым типом разделения общества).

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Физические комплексы

Осознание собственных недостатков в плане внешности может нести за собой как положительные, так и негативные последствия. В первом случае видение проблемы способствует самосовершенствованию: стремлениям заняться спортом, улучшить общее состояние организма, найти свой стиль. Во втором – это приводит к уязвимости и мнительности.

Симптомы:

• комплексующий не любит фотографироваться, смотреть на себя на фото;
• часто рассматривает в зеркале свои изъяны и находит новые;
• наличие желания постоянно говорить об этом;
• отказ личности от отношений в связи с неуверенностью в том, что кто-то может полюбить и принять его внешние данные.

Виды психологических комплексов людей: названия и список примеров проявления закомплексованного человека

Неверное представление о своих внутренних недостатках сопровождается рядом серьезных переживаний, которые комплексующий либо не осознает, либо намеренно стремится скрыть.

От таких паттернов крайне сложно избавиться, они составляют устойчивую конструкцию мироощущения. Зачастую они связаны и с защитными механизмами, которые ограждают наше психическое здоровье от боли, поступающей извне.

Я расскажу о самых распространенных искажениях в восприятии себя и действительности, связанных с закомплексованностью.

Человеческий комплекс нерешительности: что это означает

Может сформироваться как в детском возрасте, так и во взрослом вследствие столкновения личности с рядом трудностей, стрессовых ситуаций, сложностей в принятии решений или серьезных ошибок, которые повлек сделанный выбор.

Симптомы:

• отсутствие уверенности в себе;
• стремление получить совет, узнать точку зрения других людей;
• дезориентация в действительности;
• несамостоятельность при необходимости решить даже простой вопрос;
• склонность менять свое намерение в последний момент.

Комплексуешь из-за зависимости от чужих мнений: что это означает

Сопровождается отсутствием уверенности и собственной позиции. В такой ситуации похвала окружающих мотивирует человека, а неодобрение подталкивает его к изменению собственных мыслей и убеждений.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Узнать подробнее

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Узнать подробнее

Признаки:

• принижение ценности своих желаний и воззрений;
• неумение выражать оценку на что-либо без одобрения со стороны;
• склонность слепо доверять чужим указаниям;
• потребность постоянно быть частью группы;
• переживания из-за безразличия общества по отношению к своей персоне;
• чрезмерное влияние общественного мнения на мировоззрение и частную жизнь.

Комплекс отличницы/отличника

Постоянная борьба за первенство, стремление быть идеальным во всем приводит к тому, что человек оказывается постоянно недоволен собой. Ему начинает казаться, что его действия хороши ,но недостаточно, что он должен быть лучше остальных. Эту проблему сопровождает и чувство вины за то, что он не сделал все безупречно.

Симптомы:

• завышенные требования к себе;
• страх ошибиться, поступить неправильно;
• боязнь получения «двойки», «плохой оценки»;
• частое пребывание в состоянии стресса;
• самокритичность;
• уязвимость перед критикой.

Синдром нелюбви к себе

Возникает как следствие низкой самооценки, сформированной из-за обсуждения внешности и действий близкими людьми, которым индивид доверяет.

Признаки:

• невозможность увидеть и принять собственные достоинства, положительные качества;
• отрицание возможности быть любимым;
• отсутствие цели и смыслов в жизни;
• необоснованное утверждение того, что он не заслуживает любви;
• отклонение от ухода за собой.

Комплекс вины: что он означает в психологии личности

Появляется на почве гиперболизированного стремления к справедливости. Когда что-то идет не по плану, человек чувствует себя виноватым, даже если не имеет к происходящему прямого отношения. Такое состояние может формироваться из-за сублимации травматических ситуаций. Однажды став виновником серьезной ошибки, комплексующий несет это переживание по жизни, желая все исправить.

Симптомы:

• самокритичность и неадекватность в оценке событий;
• склонность к обману, чтобы избежать надуманных опасностей, последствий;
• вечные попытки превзойти стандартные возможности человека;
• готовность принять ответственность за происходящее на себя;
• высокая степени чувствительности к чужому мнению;
• страх обидеть другого.

Комплекс зависимости

К нему относят так называемые синдромы Золушки и Питера Пена. Оба они основаны на недостатке уважения к себе, самостоятельности. Так, у мужчин эта проблема связана с нежеланием взрослеть и брать на себя ответственность. Они ленивы, склонны откладывать свои дела на потом, не целеустремленны, инфантильны. Они уверена в том, что можно достичь успеха, ничего не делая самостоятельно, а только требуя от других. Такое поведение расценивается, как детское.

Женщины, страдающие от этого паттерна, боятся быть независимыми. Они всецело зависят от мужчины, не разрывают изжившие себя отношения, чтобы не остаться в одиночестве, в то время как партнеры могут свободно ими манипулировать.

Комплекс неполноценности: что это значит, определение в психологии, значение слова

Синдром Наполеона. О нем можно говорить, когда люди сравнивают себя с другими и испытывают при этом ощущение своей недостаточности или даже ущербности. Они компенсируют это чувство высочайшими победами, достижениями, стремятся доказать всем вокруг, на что они способны. Такие личности все делают напоказ. Проблема опасна тем, что часто подобное внутреннее состояние приводит либо к маргинальному поведению (желанию любыми способами привлечь к себе внимание), либо к крайней степени самоуничижения (мыслям «я настолько никчемными, что ничего не могу добиться»).

Личности, страдающие комплексом неполноценности, хотят слышать в свой адрес похвалу, но часто не принимают ее и не верят, что совершили нечто достойное.

Признаки и симптомы закомплексованного человека

Так или иначе, у каждого имеются искаженные представления о себе и мире. Однако есть те, кто осознает, принимает и работает с этими проблемами, и те, чья жизнь из-за них превращается в мученичество.

О наличии вредоносных паттернов свидетельствуют:

Задайте вопрос

• переживания по поводу и без;
• излишнее внимание к своему поведению;
• неадекватная реакция на поступки других людей;
• физическая, психологическая и эмоциональная скованность;
• повышенный уровень беспокойства;
• неуверенность в ситуации необходимости общения с незнакомыми.

Без комплексов

Возможно ли жить без подобных расстройств? Существует мнение, что отсутствие каких-либо психологических ограничений – это тоже своего рода проблема.

С точки зрения обывателя, незакомплексованные люди обладают яркой, живой энергетикой, они выглядят уверенно, действуют решительно, активно, не испытывают стеснения или неловкости. Но в таком случае можно говорить не об отсутствии скрытых переживаний, а об их малом влиянии на психику.

Такому человеку свойственно:

• адекватная оценка своих способностей и возможностей;
• позитивное восприятие себя и своей роли в обществе;
• доброжелательное отношение к окружающим и миру в целом;
• вера в свои силы;
• обладание рядом собственных убеждений, мнений, идей, принципиальность.

Как избавиться от закомплексованности

В первую очередь, желая устранить психологические проблемы, нужно решительно настроиться на серьезную работу над собой. Она будет связана с изменением отношения к своей персоне, выработкой цельного самовосприятия.

Поближе познакомиться со своим «я», узнать о своих истинных возможностях и увидеть ограничивающие убеждения можно, записавшись на мою консультацию. Пообщавшись, мы составим ваш личный путь развития.

Что еще сделать

Чаще задавайте себе вопросы из разряда:

1. Что я умею делать хорошо? Какую пользу мне приносит это занятие? Как я могу распространять это людям?

Любимое дело – это возможность не только отвлечься от внутренних переживаний, но и способ увидеть свои сильные стороны. Это может быть абсолютно простое хобби, но вызывающее у вас положительные эмоции. Что-то, в чем вы чувствуете себя сильным, уверенным. Обязательно найдите ответ. Не прячьтесь за барьером «Не знаю», «У меня такого нет». Подумайте хорошо и составьте список того, что вам нравится делать. Пусть это будет чтение, приготовление чая – нечто незначительное в глобальном смысле, но очень ценное для вас.

2. Зачем я сравниваю себя с другими?

Действительно, для чего? Человечество пестрит богатыми, успешными, красивыми, знаменитыми людьми. Всегда найдется тот, кто будет лучше вас. Тратя время на проведение параллелей между своей и чужой жизнью, вы лишаете себя возможности наслаждаться настоящим и видеть шансы для будущего роста.

3. Почему я сейчас не верю в себя?

Попробуйте напомнить себе, что ваша неуверенность, скованность связана не с текущей оценкой вас, как личности, а с событиями из прошлого. Вспомните фразу, которую часто слышали в детстве от родителей или друзей. Возможно, вы просто стали заложником подсознательного и не можете адекватно оценить себя.

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Даже если вы снова получите негативный опыт – это повод не закрываться в себе, а провести работу над исправлением существующих недочетов. Только так и происходит развитие. В случае когда вы не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалу. Работа с комплексами – глубокий, сложный процесс, предполагающий устранение годами формирующиеся парадигмы. Абсолютно нормально, если с такими психологическими проблемами вы не справляетесь сами. Обнаружить их и захотеть решить – уже половина дела!

Заключение

Закомплексованность может прочно войти в жизнь, переплестись с ценностями и представлениями о мире. При этом каждый паттерн, сформировавшийся у нас однажды, отражается не только на уровне поведения, но и на телесном, в том, как мы себя чувствуем, о чем думаем, какие эмоции испытываем. Все это создает определенное энергетическое поле, влияющее на других людей. При желании обнаружить свои комплексы, их проявление и найти способы для устранения, лучшим решением будет обратиться ко мне за консультацией.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Распространенные комплексы и их преодоление. Часть 1

Психологические комплексы – весьма распространенное явление. Можно сказать, что практически у каждого человека есть свои «тараканы в голове», а у кого-то и серьезная психологическая проблема, омрачающая жизнь. Как можно понять из названия, комплекс – это не просто какая-то странность в поведении, а это целая совокупность элементов: представлений о себе, убеждений и воззрений, эмоций и паттернов реакций, моделей поведения и компенсаций. Неудивительно, что и бороться с комплексами бывает сложно, потому что рациональный подход и метод «перестань об этом думать» малоэффективен, так как не затрагивает весь спектр компонентов проблемы.

Чтобы лучше понимать динамику и структуру этого феномена, рекомендуем вам ознакомиться со статьей «Как избавиться от комплексов» и другими материалами по теме на сайте. Если же корни проблемы глубоко проросли в психику, и кажется, что с такой ношей самому не справиться, лучше всего обратиться к специалисту за профессиональной помощью. Однако во многих случаях с тем, что мы называем комплексами, возможно поработать самому и получить прекрасные результаты. Ниже мы рассмотрим те практические шаги и инструменты, которые дают возможность искоренить эти ядовитые психические образования.

Однако вначале нужно разобраться, с чем мы имеем дело. Комплексы не всегда бывают очевидны и для своего обладателя, который настолько свыкается с ними, что начинает воспринимать свою проблему, как нечто нормальное и неотделимое от себя. Часто человек страдает от какого-то «затыка», не осознавая, что его нужно и можно убрать, вернув себе право жить полноценной и счастливой жизнью.

Тема комплексов обширна и включает большое количество различных феноменов. Узнать больше о том, какие из них присущи сильной и прекрасной половине человечества, можно из статьи о женских и мужских комплексах. А сегодня давайте посмотрим лишь на пять распространенных комплексов.

Комплекс неполноценности

Пожалуй, самый известный из всех комплексов и, к сожалению, весьма распространенный. Ему подвержены и мужчины, и женщины, причем не только самые слабые и безвольные. Отличительная черта этого комплекса – стойкое ощущение и восприятие себя как ущербного, неполноценного, неправильного. Человек с таким самоощущением видит себя как дефектный, недоделанный или недоукомплектованный товар, тогда как люди вокруг видятся нормальными и полноценными. Такая нездоровая искаженная модель мировосприятия и мироощущения накладывает свой разрушительный отпечаток на все сферы жизни: его самооценку и психическое здоровье, физическое здоровье, взаимоотношения, работу и карьеру, поведение и самопроявление в мире.

Очень часто страдают от комплекса неполноценности самые замечательные и способные люди. Их излишняя самокритичность и заниженная самооценка не воспринимаются ими как необъективные и нездоровые, что удерживает их в клетке переживаний и удушающего неверия в себя.

Австрийский психолог и психотерапевт Альфред Адлер ввел это понятие в оборот и выделял два вида неполноценности:

• Первичная неполноценность развивается в детстве от ощущения собственной беспомощности и неспособности повлиять на ситуацию. Может быть вызвана и усилена тем, что родители сравнивают ребенка с другими не в его пользу, много ругают и критикуют, не дают позитивной оценки.
• Вторичная неполноценность расцветает в тех ситуациях, когда уже взрослый человек не достигает целей или не берет высокую планку, которые установил себе, чтобы компенсировать чувство неполноценности, усвоенное в детстве.

Глубокое ощущение себя ущербным и неполноценным может быть результатом пережитой травмы или абьюза. Потому очень важно разобраться в причинах и природе своего комплекса, и в первую очередь в том, действительно ли имеется какой-то дефицит или же он надуманный.

В случае, если комплекс неполноценности абсолютно необоснован, работа с ним будет сосредотачиваться на замене деструктивных и иррациональных самоопределений, убеждений и моделей мышления на более адекватные и здоровые. В случае, если человеку действительно чего-то не хватает, например, навыков ассертивности или социальных умений, нужно восполнить эту нехватку и затем укрепить более позитивные убеждения о себе.

В самых общих словах, исцеление приходит через вычленение «больных» шаблонов мышления, осознание их несправедливости и трансформацию в более здоровые. Человек сможет обрести полное психическое здоровье и благополучие, только если научится относиться к себе с принятием, уважением, сочувствием и поддержкой – так же, как к хорошему другу. Не обязательно быть совершенным или самым-самым, чтобы друзья принимали и любили вас. Так и с собой – можно иметь недостатки и слабые стороны, но при этом иметь право на доброе к себе отношение.

Если вы узнали в описании комплекса неполноценности себя и желаете лучше разобраться в его природе и способах искоренения, советуем вам прочитать подробную статью о нем.

Комплекс превосходства

В этом случае человек считает себя лучше и выше остальных. Пренебрежительное и высокомерное отношение к другим людям как своего уровня, так и вышестоящим, выпирает и проявляется и на словах, и в поступках. Такой человек общается лишь с теми, с кем ему выгодно или стратегически полезно водиться. Но главная отличительная черта этого явления не поведение, а самовосприятие – те, у кого есть комплекс превосходства, убеждены в своей исключительности и особых правах.

Несмотря на кажущуюся противоположность комплексу неполноценности, данный комплекс может быть его обратной стороной. Альфред Адлер, описавший данное явление впервые, указывал на то, что комплекс превосходства развивается для компенсации комплекса неполноценности, и, по сути, является его извращенной формой.

С другой стороны, психологи считают, что вырастает этот комплекс из интенсивных ощущений и эмоциональных состояний, в результате которых человек чувствует свою особенность и превосходство над другими. Такие эмоции и мысли перерастают в особенность психики. Интересный факт: исследователи отмечают, что до 10% здоровых людей могут иметь мысли о своем величии, однако не подпадают под критерии мании величия [Knowles, McCarthy-Jones, Rowse, 2011].

Эдипов комплекс/Комплекс Электры

Под этим комплексом понимается особая привязанность или влечение к родителю противоположного пола. Во фрейдистской теории такие тенденции у мальчиков по отношению к маме (эдипов комплекс) и у девочек – к отцу (комплекс Электры) имеют сексуальную природу. А по мнению ученого Бронислава Малиновского – социальную.

В любом случае наличие данного комплекса крайне нежелательно – оно приводит к отставанию в эмоциональном развитии и инфантильности. Более того, мужчина-Эдип, как и девушка-Электра, испытывают трудности в отношениях с противоположным полом. У них нездоровые и неадекватные ожидания от потенциальных партнеров, которых они сравнивают с идеалом – своим родителем. К сожалению, с таким комплексом практически невозможно стать счастливым в личной жизни, и потому с ним нужно распрощаться.

Здесь важно уточнить, что в современной психологии оба данных понятия, предложенных Фрейдом, не являются общепризнанными и довольно спорны. Комплекс Электры, в частности, не признается как официальный диагноз и подвергается критике некоторыми психологами. Тем не менее, оба комплекса широко известны, и о них стоит знать.

Комплекс мученика

Человек с комплексом или синдромом мученика живет ради тех чувств, которые проживает через свои страдания. Он неосознанно выискивает и притягивает к себе ситуации, в которых подвергается преследованию или несправедливости, которые питают его мученичество. Такое поведение вырастает из искаженной психологической потребности.

Комплекс мученика проходит очень близко с синдромом жертвы, и оба термина могут использоваться синонимично. В русскоязычной литературе чаще встречается второй вариант названия комплекса. Обыкновенно, любые проявления страдальчества и беспомощности относят в категорию «жертва». Однако же психологами отмечаются тонкие различия между двумя этими психологическими явлениями:

• Человек с мышлением жертвы обычно считает, что пострадал от чего-то плохого или несправедливого. Его раздирают неприятные чувства от такого незаслуженного зла, даже когда какое-то досадное происшествие или проблема были объективной случайностью или же чье-то грубое поведение не было личным выпадом. Такие люди обычно не проявляют особого интереса к возможным решениям и исправлению ситуации, а зацикливаются на неприятном эпизоде и своих негативных эмоциях. Создается впечатление, что они только и хотят, что пострадать.
• В случае синдрома мученика человек не ограничивается тем, что считает себя жертвой какой-то ужасной несправедливости или досадного происшествия. Он ищет и находит ситуации, в которых испытывает сильные чувства боли и страдания (конечно же, бессознательно). Тем самым он сам превращает в свою жизнь в бесконечную череду боли и мучений.

Таким образом, «мучеником» движет неосознаваемая деструктивная программа подвергать себя болезненным и травмирующим ситуациям для удовлетворения своих нездоровых эмоциональных потребностей. В итоге такой человек приносит свои интересы и благополучие в жертву ради других людей или дела.

Это оставляет его с постоянными и неизбывными эмоциями гнева, обиды и бессилия. Часто невысказанные слова и невыраженные эмоции выходят наружу в виде пассивной агрессии или вспышек злости. Много примеров мучеников и мучениц можно найти в созависимых и абъюзивных отношениях.

Комплекс вины

Чувство вины присуще всем людям и вполне естественно, если человек совершил что-то плохое намеренно или неумышленно. Однако же в случае комплекса вины это ощущение собственной виновности и сожаления непропорционально ошибке или «плохости» и перерастает в расстройство, отравляющее жизнь. Такой человек мучается из-за того, что поступил нехорошо или сделал что-то неправильно, а также и от того, что всегда совершает что-то плохое или приносит другим вред. Сильное чувство вины присутствует у такого человека, даже если он не принес никому боли, ущерба или страданий, и даже если другая сторона не считает его поведение таким ужасным.

В данном случае эмоции и переживания неадекватны ситуации, а восприятие человека сильно искажено и неконструктивно. Человеку, у которого не возникает такого нерационального, стойкого и разъедающего чувства вины на постоянной основе, сложно понять того, кто живет с ним. У «вечно виновного» коктейль жгучей вины, стыда за себя и сожаления возникает постоянно в ситуациях, где он:

1. Действительно сделал что-то неправильное (идущее вразрез с его личными или морально-этическими нормами и стандартами), например, когда он поцарапал чужую машину и ничего не сделал по этому поводу, или накричал на кого-то, выплеснув свои эмоции.
2. Думает, что сделал что-то неправильное и причинил кому-то вред, или просто пожелал кому-то зла.
3. Подумал о том, чтобы сделать что-то «плохое», например, пофантазировал об интрижке с привлекательной коллегой или захотел нагрубить кому-то из близкого окружения.
4. Считает, что мог сделать больше, чем сделал для других. В таком случае человека мучает совесть, что он не поступил максимально благостно, чтобы кому-то помочь, и, по его мнению, сделал недостаточно.
5. Думает о том, что ему хорошо, когда другим плохо, и испытывает вину перед теми, кто более обделен.

Если умеренное и пропорциональное чувство вины и может быть полезным – подталкивая человека компенсировать проступок или в будущем принимать лучшие решения, то хроническая вина неадаптивна и разрушительна. Человек, страдающий от комплекса вины, может начать страдать от других психических проблем, таких как тревога или депрессия, так же как и от соматических симптомов, таких как проблемы со сном или пищеварением, боли в животе или мышцах, головные боли или слезливость.

В общем, комплекс вины, как, впрочем, и другие, не проходит бесследно для психического и физического здоровья. Более того, такие неадаптивные и неконструктивные модели поведения и психики мешают жить полноценной жизнью, реализуя свой потенциал и принося пользу миру, не говоря о том, чтобы наслаждаться собой и своей жизнью. Потому критически важно «вырасти» из них.

Существует множество способов, помимо психотерапии, которые позволяют преодолеть комплексы и психологические проблемы самостоятельно.

Они подойдут тем, кто настроен серьезно и готов уделить силы и внимание выполнению практических упражнений и техник. На них мы подробно остановимся в следующей статье и раскроем то, как можно освободиться от вышеперечисленных комплексов без помощи специалиста.

В заключение

Психологические комплексы встречаются часто и значительно омрачают жизнь своим владельцам. По своей сути они являются искаженными паттернами мышления и восприятия и приводят к неэффективному поведению в жизни.

Освободиться от комплексов можно в процессе психотерапии или последовательной самостоятельной работы. Для этого человеку нужно освоить новые, более здоровые и благоприятные, модели мышления, самовосприятия и поведения, а также во многих случаях научиться навыку управлять своими эмоциями. Лучше всего делать это с помощью таких специализированных инструментов, как, например, наша онлайн-программа «Психическая саморегуляция», которая позволяет научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием и лучше справляться со сложными стрессовыми ситуациями. Рекомендуем попробовать!

Желаем вам психического здоровья и благополучия!

Ключевые слова:1Психорегуляция

10 Психологические комплексы, которые могут тайно отравлять вашу жизнь

Психологические комплексы — это искаженные сенсорные и мыслительные модели, приводящие к неестественному поведению и обычно глубоко укоренившиеся в психике человека.

Психологические комплексы влияют на то, как человек видит себя, как он ведет себя по отношению к другим, и могут иметь огромное влияние на жизнь этого человека.

Неизвестно, как человек приобретает психологический комплекс, с чем мы рождаемся или с чем помогает формироваться наше окружение, но некоторые из них более распространены, чем другие.

Here are ten of the most common psychological complexes :

1. Oedipus/Electra Complex
2. Madonna/Whore
3. God Complex
4. Persecution Complex
5. Martyr Complex
6. Inferiority Complex
7. Superiority Complex
8. Guilt Complex
9. Комплекс Дон Жуана
10. Комплекс Героя

Посмотрите, резонирует ли с вами какой-либо из перечисленных ниже психологических комплексов:

1.

Комплекс Эдипа/Электры

Глубокая привязанность к родителю противоположного пола.

Это происходит из греческой мифологии, а также является одной из самых противоречивых идей Зигмунда Фрейда. Греческий герой Эдип влюбляется в свою мать и должен убить своего отца, чтобы полностью завладеть ею. В Комплексе Электры дочь ненадолго желает своего отца, но затем обвиняет мать.

В обоих случаях нездоровая привязанность к родителям человека может привести к задержке эмоционального развития, отсутствию ответственности и повлиять на будущие отношения . Мужчины всегда могут искать женщину, напоминающую им их мать. В противном случае, если отношения матери и сына не были здоровыми, они могут особенно плохо относиться к женщинам. Что касается женщины, то ни один мужчина никогда не будет соответствовать ее отцу, и она может провести всю свою жизнь, отвергая идеально подходящих кандидатов для своей привязанности.

2. Комплекс Мадонны/Шлюхи

Мужчины, которые видят в женщине либо Мадонну, либо шлюху.

Типично для мужчин, которые не в состоянии поддерживать надлежащие любовные и сексуальные отношения со своими партнерами. Этот психологический комплекс развивается у мужчин, и они могут рассматривать женщину только в двух крайностях: одну как девственницу типа Мадонны, а другую как шлюху.

Мужчины с этим комплексом хотят женщину, которая может восхищать и находить сексуально привлекательной. Но если он восхищается женщиной, в тот момент, когда он начинает смотреть на нее с сексуальной точки зрения, он испытывает к ней отвращение.

3. Комплекс Бога

Когда человек считает себя обладающим богоподобными способностями, ни перед кем не подотчетными.

Вы часто слышите о лучших хирургах или консультантах на самом пике своей карьеры, имеющих Комплекс Бога. Это прекрасно показано в фильме .Malice, , где персонажу Алека Болдуина собираются предъявить обвинение в проступке, говорит:

«Вы спрашиваете меня, есть ли у меня Комплекс Бога. Я Бог.»

Этот тип людей будет полагать, что обычные правила общества не распространяются на него или ее, и может из-за этого пойти на риск.

4. Комплекс преследования

Иррациональный страх, что с вами плохо обращаются.

Это своего рода заблуждение, при котором больной полагает, что он в опасности или что опасность может произойти, поскольку кто-то преследует его. Они будут чувствовать себя изолированными, думать, что им никто не верит, и начнут демонстрировать параноидальное поведение. Человек может чувствовать, что отдельный человек нацеливается на него или на целую группу.

С этим комплексом вам будет очень трудно доверять людям .

5. Комплекс мученика

Этот человек через страдания нуждается в сочувствии и внимании.

Мученик всегда будет ставить других на первое место в ущерб собственному здоровью и благополучию. Это делается для того, чтобы получить столь необходимое внимание и заботу, которые они должны иметь. Если они не получают желаемого, они могут прибегнуть к самоповреждениям или глубоким депрессиям . Это также может быть способом пассивно-агрессивного поведения.

6. Комплекс неполноценности

Чувство, что вы недостаточно хороши в жизни.

У всех нас бывают выходные, когда мы не чувствуем, что достигаем всего, чего должны. Однако те люди, которые постоянно так себя чувствуют, страдают комплексом неполноценности.

Этот человек будет думать, что он не успешен по сравнению с другими, и может попытаться переусердствовать, чтобы компенсировать эти нездоровые чувства. Они не принимают комплиментов и склонны не заботиться о собственных потребностях, считая, что они не стоят затраченных усилий.

7. Комплекс превосходства

Человек, считающий себя лучше всех остальных.

Противоположность комплексу неполноценности, этот человек считает, что он выше всего и всех. Они думают, что они лучше других, среди своих сверстников и начальников, и если они соизволят провести с вами время, то только по стратегическим причинам.

8. Комплекс вины

Человек, который всегда винит себя во всем, что идет не так.

Этот человек изначально самокритичен, но он примет на себя вину, даже если она неуместна, в любой ситуации или обстоятельстве. Они не могут быть беспристрастными, когда дело доходит до суждения о самих себе, и всегда будут ошибаться в ту сторону, в которой совершили ошибку.

9. Комплекс Дон Жуана

Мужчина, рассматривающий женщин как источник удовольствия.

Характерен для этого психологического комплекса типичный бабник, который очаровывает дам, укладывает их в постель, а затем бросает. Такие люди не успокоятся, пока не впадут в маразм, и будут менять партнеров с той же скоростью, с какой некоторые люди меняют простыни. Он ничего не чувствует к своим женским завоеваниям, и эти мужчины обычно остаются холостяками на всю жизнь.

10. Комплекс героя

Этот человек хочет быть в центре внимания и, как правило, создает ситуации, когда ему нужно кого-то спасти.

Вы, возможно, слышали о том, что у пожарных есть этот комплекс, поскольку люди пытаются получить признание за выполнение опасной работы, сначала разжигая огонь, а затем отправляясь спасать кого-то.

Любой человек с этим комплексом обычно хвастается и даже преувеличивает свои способности, чтобы привлечь внимание. А также пожарные, государственные служащие, медсестры и врачи могут быть подвержены этому психологическому комплексу, и могут быть фатальные последствия.

Это только верхушка айсберга, когда речь заходит о психологических комплексах, но они самые распространенные. Если вы узнали себя в каком-то из описаний, то, возможно, пора обратиться к специалисту, который поможет вам побороть ваш комплекс.

Список литературы :

1. https://en.wikipedia.org
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov

• Автор
• . (с отличием)

  Младший редактор и штатный писатель Learning Mind

  Джейни Дэвис публикуется в Интернете уже более 10 лет. Она страдала от панического расстройства более 30 лет, что побудило ее учиться и получить диплом с отличием по психологии в Открытом университете. Джейни использует опыт собственного беспокойства, чтобы предложить помощь и совет другим, имеющим проблемы с психическим здоровьем.

  Последние сообщения Джейни Дэвис, B.A. (с отличием) (см. все)

  
  Copyright © 2012-2022 Learning Mind. Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами.

  Теги: внимание, поведение, вина, отношения, самоанализ, секс, Зигмунд Фрейд, подсознание

  Список психологических комплексов – kingprochan

  Перейти к содержимому

  lanareds:

  • Эдипов комплекс (желание сына обладать матерью

  • Комплекс Электры (желание дочери обладать отцом)

  • Комплекс Бога (высокомерно полагая, что вы лучше остальных людей и выше правил)

  • Комплекс героя (постоянно испытывающий желание помочь другим)

  • Комплекс Золушки (желание заботы других в ответ на страх независимости)

  • Комплекс Питера Пэна (желание оставаться ребенком и избегать ответственности взрослых)

  • Комплекс Мессии (вера человека в то, что цель его существования — стать спасителем)

  • Комплекс Наполеона (тип комплекса неполноценности, встречающийся у некоторых физически невысоких людей, также известный как синдром маленького человека)

  • Комплекс мадонны-шлюхи (восприятие мужчинами женщин либо как «шлюх», либо как «леди» и неспособность добиться сексуального и эмоционального удовлетворения от одной и той же женщины, как правило, в результате холодной и отстраненной матери)

  • Комплекс мученика (бессознательное желание страдать и быть жертвой)

  • Комплекс Супермена (ощущение, что другие не могут успешно выполнить одну или несколько задач, и чувство ответственности за спасение других)

  • Комплекс анимы   (внутренняя женская личность мужчины)

  • Комплекс Анимуса (мужская внутренняя личность женщины)

  • Комплекс превосходства (восприятие себя выше других)

  • Комплекс неполноценности (ощущение себя ниже других)

  • Комплекс отца (эмоции и поведение, обусловленные положительными или отрицательными импульсами по отношению к отцу – аналогично комплексу Электры)

  • Материнский комплекс (эмоции и поведение, обусловленные положительными или отрицательными импульсами по отношению к матери, такие как преувеличение женской стороны – аналогично эдиповому комплексу)

  • Комплекс брата (эмоции чрезмерной любви к брату, часто приводящие к чрезмерной защите или сексуальному влечению)

  • Комплекс сестры (эмоции чрезмерной любви к сестре, часто приводящие к чрезмерной защите или сексуальному влечению)

  • Комплекс покинутости (эмоции и поведение, вызванные страхом быть покинутым, часто приводящие к самосбывающимся пророчествам)

  • Комплекс власти (сильное желание управлять людьми и вещами)

  • Комплекс препятствий (эмоции и поведение, сосредоточенные на препятствиях при принятии решений)

  • Денежный комплекс (эмоции и поведение, ставящие деньги в центр нашей жизни)

  • Комплекс неудачника (эмоции и поведение, вызванные страхом неудачи, часто приводящие к самоисполняющемуся пророчеству)

  • Комплекс достижений (интенсивное чувство мотивации выполнять задачи и быть продуктивным)

  • Комплекс успеха (интенсивное чувство мотивации к успеху в жизни – аналогично комплексу достижения)

  • Комплекс узнавания (эмоции и поведение, возникающие в результате наших усилий получить одобрение от других людей)

  • Любовный комплекс (эмоции и поведение, циркулирующие вокруг любви, такие как постоянная отчаянная потребность быть любимым)

  • Танцевальный комплекс (эмоции и поведение, вызванные страхом и неуверенностью в своих танцевальных способностях)

  • Статусный комплекс (эмоции и поведение, обусловленные нашим восприятием нашего социального статуса)

  • Разведывательный комплекс (эмоции и поведение, основанные на нашем восприятии нашего уровня интеллекта)

  • Комплекс общительности (эмоции и поведение, возникающие в результате нашего восприятия нашей социальной жизни)

  • Пищевой комплекс (эмоции и поведение, вызванные едой, например, депрессия из-за употребления нездоровой пищи)

  • Комплекс зависимостей (эмоции и поведение, вызванные зависимостью, например, несчастье всякий раз, когда мы сдаемся зависимости)

  • Комплекс чести (сильная потребность поддерживать высокий уровень уважения со стороны других в нашей повседневной жизни)

  • Комплекс мнений (эмоции и поведение, возникающие из-за высокого уровня важности мнения других людей и того, что они думают о вас)

  источник: http://realityplex.

  No related posts.