Клиническая депрессия симптомы и лечение: Депрессия: распространённость, классификация. Как вылечить?

Другие специалисты

Специализация врачаАллергологАндрологАнестезиологВызов врача на домГастроэнтерологГематологГинекологГрудное вскармливаниеДерматологДиетологИммунологИнфекционистКабинет головной болиКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМануальный терапевтНаркологНеврологНефрологОнкологОперационный блокОстеопатОтделение педиатрии м. ПолянкаОфтальмологОфтальмохирургПедиатрПланирование беременностиПодологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологРепродуктологРефлексотерапевтСомнологСтоматологТелемедицина в «Поликлинике.ру»ТерапевтТравматолог-ортопедТрихологУрологФизиотерапевтФлебологХирургЭндокринологЭстетическая гинекологияКлиникам. Смоленскаям. Таганскаям. Улица 1905 годам. Красные Воротам. АвтозаводскаяАптекам. Полянкам. Сухаревскаям. ул. Академика Янгелям. Фрунзенскаяг. Зеленоград

Баско Марина Владиславовна

психотерапевт

отзывы Записаться на прием

Клиника

м. Сухаревская

Новиков Владимир Сергеевич

психотерапевт, клинический психолог, кмн, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги

отзывы Записаться на прием

Клиника

м. Фрунзенская

Сорокин Максим Владимирович

психотерапевт

отзывы Записаться на прием

Клиника

м. Фрунзенская

Депрессия — симптомы, разновидности, подходы к лечению

Сначала был стресс…

Механизм развития депрессии можно свести к такой простой схеме:

Отсюда различные названия: посттравматическая, постродовая, алкогольная, медикаментозная, затяжная, хроническая и т. п. депрессия.

❐ Шкала самоконтроля по ссылке . Если набираете 10 и более баллов — у Вас легкая депрессия. Это уже повод обратиться к доктору за консультацией.

Виды и симптомы

Виды и симптомы

Психосоматически, или на уровне тела, депрессия может проявляться в виде хронической боли разной локализации (спина, голова, лицо, суставы, внутренние органы), головокружений, шаткости, приступов ВСД (тахикардия, одышка, головная боль и т.п.). Собственно эти симптомы и заставляют человека обращаться к врачу. В этом случае опытный врач невролог, определяет причину жалоб, исключая органическую патологию, и тогда воздействует на причину, а не на симптомы

Современные подходы в лечении депрессивных расстройств

Согласно мировым протоколам доказательной медицины на первом месте по эффективности лечения депрессии стоит психотерапия. Затем идут т.н. «фармакологический костыль» и физическая активность (ЛФК, спорт и фитнес, исключая работу с отягощениями и некоторые упражнения).

В нашей клинике используются передовые технологии диагностики и лечения. Врач невролог определяет степень заболевания, возраст, сопутствующие заболевания и совместно с пациентом определяет схему лечения. В одних случаях достаточно психокоррекции и физической активности. В других — необходим курс антидепрессантов.
При легких формах заболевания можно обойтись фитоантидепрессантами. Здесь хорошо зарекомендовал себя растительный препарат на основе зверобоя (поинтересуйтесь у лечащего доктора проверенными марками с доказанной эффективностью и попросите подобрать ваш вариант дозировки).
При более тяжелых формах необходимо наблюдение специалиста и тщательный индивидуальный подбор схемы лечения, программы физической активности и стресс-менеджмента.
В Украине и даже в Киеве, к сожалению, крайне мало хороших специалистов, способных точно диагностировать проблему, грамотно подобрать адекватную и оптимальную схему лечения, а также контактировать с пациентом в процессе всего курса лечения.

Что входит в курс лечения?

1. Первичная консультация, где доктор проведет полный осмотр с оценкой неврологического статуса.
2. Направление на дообследование для уточнения либо исключения органических патологий, воспалительный процессов и т. п.
3. Составление схемы лечения. Первый этап — это, как правило, от 10 дней до 1 месяца с удаленным контролем (по телефону, эл.почте или др.путем).
4. Повторный осмотра доктора с уточнением или постановкой окончательно диагноза. Разработка дальнейшей схемы лечения с промежуточным контролем.
5. Промежуточный контроль — периодические осмотры через 1 мес, затем через 2-3 мес., затем через 3-6 мес. (в зависимости от ситуации).

Таким образом, курс лечения длится от 6 мес.до 2 лет (и более при тяжелых формах) и состоит из нескольких контрольных визитов к врачу и следования простым рекомендациям по стресс-менеджменту и приему препаратов.

Записаться на прием

Работа с людьми в состоянии депрессии требует времени, внимания и терпения.

Специалисты нашей клиники обладают большим опытом, достаточной экспертизой и ресурсами, чтобы поставить точный диагноз, назначить эффективное лечение и поддержать человека в процессе лечения.

Попасть в депрессию – не стыдно. А выйти из нее можно просто и понятно.

Сделайте первый шаг.

Читайте больше о депресси здесь.

Видео по теме

Большая депрессия (клиническая депрессия) Симптомы, лечение и прочее

Автор Дебра Фулгам Брюс, доктор философии

В этой статье

• Что такое большая или клиническая депрессия?
• Кто подвергается риску глубокой депрессии?
• Подвержены ли женщины более высокому риску глубокой депрессии?
• Каковы признаки глубокой депрессии у мужчин?
• Что вызывает большую депрессию?
• Как диагностируется большая депрессия?
• Как лечить большую депрессию?
• Можно ли предотвратить большую депрессию?

Постоянное чувство безнадежности и отчаяния может быть признаком серьезной депрессии, также известной как клиническая депрессия.

При глубокой депрессии может быть трудно работать, учиться, спать, есть и получать удовольствие от друзей и занятий. У одних людей клиническая депрессия бывает только один раз в жизни, у других — несколько раз в жизни.

Тяжелая депрессия иногда может передаваться от одного поколения к другому в семьях, но часто она может поражать людей, у которых в семейном анамнезе не было этого заболевания.

Что такое большая или клиническая депрессия?

Большинство людей в какой-то момент своей жизни чувствуют себя грустными или подавленными. Но клиническая депрессия характеризуется подавленным настроением большую часть дня, иногда особенно по утрам, и потерей интереса к нормальной деятельности и отношениям — симптомы, которые присутствуют каждый день в течение как минимум 2 недель. Кроме того, согласно DSM-5 — руководству, используемому для диагностики состояний психического здоровья — у вас могут быть другие симптомы большой депрессии. Эти симптомы могут включать:

• Усталость или упадок сил почти каждый день
• Чувство бесполезности или вины почти каждый день
• Нарушение концентрации внимания, нерешительность
• Бессонница или повышенная сонливость (чрезмерная сонливость) почти каждый день
• Заметное снижение интереса или удовольствия практически ко всем видам деятельности почти каждый день (так называемый ангедония, на этот симптом могут указывать сообщения от значимых других)
• Беспокойство или ощущение замедленности
• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве
• Значительная потеря или увеличение массы тела (изменение массы тела более чем на 5% в течение месяца)

Кто подвержен риску большой депрессии?

По данным Национального института психического здоровья, тяжелая депрессия затрагивает около 6,7% населения США старше 18 лет. В целом, от 20% до 25% взрослых могут страдать эпизодом большой депрессии в какой-то момент своей жизни.

Большая депрессия также поражает пожилых людей, подростков и детей, но часто не диагностируется и не лечится в этих группах населения.

Подвержены ли женщины более высокому риску глубокой депрессии?

Почти в два раза больше женщин, чем мужчин, страдают большой или клинической депрессией; гормональные изменения во время полового созревания, менструации, беременности, выкидыша и менопаузы могут увеличить риск.

Другие факторы, повышающие риск клинической депрессии у женщин, биологически уязвимых к ней, включают повышенный стресс дома или на работе, совмещение семейной жизни с карьерой и уход за стареющим родителем. Воспитание ребенка в одиночку также увеличивает риск.

Каковы признаки глубокой депрессии у мужчин?

Депрессия у мужчин значительно занижена. Мужчины, страдающие клинической депрессией, реже обращаются за помощью или даже рассказывают о своем опыте.

Признаки депрессии у мужчин могут включать раздражительность, гнев или злоупотребление наркотиками и алкоголем (злоупотребление психоактивными веществами также может быть причиной депрессии, а не ее результатом). Подавление негативных чувств может привести к агрессивному поведению, направленному как внутрь, так и наружу. Это также может привести к росту заболеваемости, самоубийств и убийств.

Что вызывает большую депрессию?

Некоторые распространенные триггеры или причины большой депрессии включают:

• Потеря любимого человека в результате смерти, развода или расставания
• Социальная изоляция или чувство лишения
• Серьезные жизненные перемены — переезд, выпускной, смена работы, выход на пенсию
• Личные конфликты в отношениях либо со второй половинкой, либо с начальником
• Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие

Как диагностируется глубокая депрессия?

Медицинский работник, например, лечащий врач или психиатр, проведет тщательное медицинское обследование. Вы можете пройти скрининг на депрессию при регулярном посещении врача. Специалист спросит о вашей личной и семейной психиатрической истории и задаст вам вопросы, позволяющие выявить симптомы большой депрессии.

Не существует анализа крови, рентгенографии или других лабораторных тестов, которые можно использовать для диагностики большой депрессии. Тем не менее, ваш врач может провести анализ крови, чтобы помочь выявить любые другие медицинские проблемы, которые имеют симптомы, похожие на симптомы депрессии. Например, гипотиреоз может вызывать некоторые из тех же симптомов, что и депрессия, равно как и злоупотребление алкоголем или наркотиками, некоторые лекарства и инсульт.

Как лечить большую депрессию?

Большая или клиническая депрессия является серьезным, но излечимым заболеванием. В зависимости от тяжести симптомов лечащий врач или психиатр могут порекомендовать лечение антидепрессантами. Они также могут предложить психотерапию или разговорную терапию, в ходе которой вы обращаетесь к своему эмоциональному состоянию.

Иногда к антидепрессанту добавляют другие лекарства для повышения его эффективности. Определенные лекарства работают лучше для некоторых людей. Вашему врачу может потребоваться попробовать разные лекарства в разных дозах, чтобы определить, какое лекарство лучше всего подходит для вас.

Существуют и другие варианты лечения клинической депрессии, такие как электросудорожная терапия, также называемая ЭСТ, или шоковая терапия, которые можно использовать, если лекарства оказываются неэффективными или симптомы тяжелые. Другие методы лечения депрессии, которые трудно поддаются лечению, включают интраназальное введение кетамина или транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС)

Можно ли предотвратить большую депрессию?

После того, как у вас случился приступ большой депрессии, вы подвергаетесь высокому риску повторного приступа. Лучший способ предотвратить новый эпизод депрессии — знать о триггерах или причинах большой депрессии (см. выше) и продолжать принимать назначенные лекарства, чтобы избежать рецидива. Также важно знать, каковы симптомы большой депрессии, и как можно раньше поговорить с врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.

Руководство по депрессии

1. Обзор и причины
2. Симптомы и типы
3. Диагностика и лечение
4. Восстановление и управление
5. Нахождение помощи

Что это такое, симптомы, причины, лечение и больше

. грустный или подавленный время от времени. Но депрессия — это хроническое чувство опустошенности, грусти или неспособности чувствовать удовольствие, которое может возникнуть без ясной причины. Оно отличается от горя и других эмоций, которые человек может испытывать после трудных жизненных событий.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия является основной причиной инвалидности во всем мире.

Это может подорвать отношения человека, затруднить работу и поддержание хорошего здоровья, а в тяжелых случаях может привести к самоубийству. Фактически, депрессия способствует почти 40 000 самоубийств в Соединенных Штатах каждый год.

Может поражать взрослых, подростков и детей. В этой статье рассматривается, что такое депрессия и что ее вызывает, а также типы депрессии, лечение и многое другое.

Депрессия — это расстройство настроения, вызывающее стойкое чувство грусти, опустошенности и утраты радости. Это отличается от колебаний настроения, которые люди регулярно испытывают как часть жизни.

Серьезные жизненные события, такие как тяжелая утрата или потеря работы, могут вызвать депрессию. Но депрессия отличается от негативных чувств, которые человек может временно испытать в ответ на тяжелое жизненное событие.

Депрессия часто сохраняется, несмотря на изменение обстоятельств, и вызывает чувства, которые являются интенсивными, хроническими и непропорциональными обстоятельствам человека.

Это постоянная проблема, а не преходящая. Хотя существуют разные типы депрессии, наиболее распространенным из них является большое депрессивное расстройство. Он состоит из эпизодов, во время которых симптомы сохраняются не менее двух недель.

Депрессия может длиться несколько недель, месяцев или лет. Для многих людей это хроническое заболевание, которое проходит, а затем рецидивирует.

Хотя лекарства от депрессии не существует, существуют эффективные методы лечения, помогающие восстановиться. Чем раньше начнется лечение, тем успешнее оно может быть. Некоторые люди могут никогда больше не испытывать депрессию после одного ее периода. У других будут продолжаться рецидивы.

Многие люди, страдающие депрессией, выздоравливают после курса лечения. Однако даже при эффективном лечении возможен рецидив. Около половины людей изначально не реагируют на лечение.

Чтобы предотвратить рецидив, люди, принимающие лекарства от депрессии, должны продолжать лечение — даже после улучшения или исчезновения симптомов — до тех пор, пока это рекомендует их врач.

Здесь вы найдете советы, которые помогут предотвратить возвращение депрессии.

Депрессия может вызывать ряд психологических и физических симптомов, в том числе:

• стойкое подавленное настроение
• потеря интереса или удовольствия от занятий и занятий
• изменения аппетита и массы тела
• необычно медленные или возбужденные движения
• снижение энергии или усталость
• трудности со сном или просыпание
• чрезмерное чувство вины или бесполезность
• трудности с концентрацией внимания или принятием решений
• мысли о смерти или самоубийстве или попытки самоубийства

Если у человека наблюдается пять или более из этих симптомов в течение одного и того же 2-недельного периода, врач может диагностировать у него депрессию.

Депрессия может также вызывать другие симптомы, включая раздражительность, беспокойство, хронические боли, головные боли и проблемы с пищеварением.

Существует несколько форм депрессии. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных типов.

Большая депрессия

Человек, живущий с большой депрессией, испытывает постоянное состояние грусти. Они могут потерять интерес к занятиям, которые раньше доставляли им удовольствие.

Лечение обычно включает медикаментозное лечение и психотерапию.

Персистирующее депрессивное расстройство

Также известное как дистимия, стойкое депрессивное расстройство вызывает симптомы, которые длятся не менее 2 лет.

У человека, живущего с этим расстройством, могут быть эпизоды большой депрессии, а также более легкие симптомы, которые не соответствуют критериям большого депрессивного расстройства.

Послеродовая депрессия

После родов некоторые люди испытывают короткий период грусти или обострения эмоций, который некоторые люди называют «детской хандрой». Обычно это проходит в течение от нескольких дней до нескольких недель.

Послеродовая депрессия или послеродовая депрессия протекает более тяжело.

У этого типа депрессии нет единой причины, и она может сохраняться месяцами или годами. Любой, кто испытывает постоянную депрессию после родов, должен обратиться за медицинской помощью.

Большое депрессивное расстройство с сезонным характером

Ранее известный как сезонное аффективное расстройство (САР), этот тип депрессии обычно возникает в зимние и осенние месяцы, когда мало дневного света. Реже он может следовать другим сезонным закономерностям.

Ослабляет в остальное время года и в ответ на светотерапию.

Это заболевание особенно часто встречается у людей, проживающих в странах с продолжительными или суровыми зимами.

Медицинское сообщество не до конца понимает причины депрессии. Есть много возможных причин, и иногда различные факторы в совокупности вызывают симптомы.

Факторы, которые могут играть определенную роль, включают:

• генетические особенности
• изменения уровня нейротрансмиттеров в головном мозге
• факторы окружающей среды, такие как воздействие травмы или отсутствие социальной поддержки
• психологические и социальные факторы
• дополнительные состояния, такие как биполярное расстройство

Взаимодействие между различными факторами может увеличить риск депрессии. Например, человек с семейным анамнезом или генетическим риском депрессии может испытывать симптомы депрессии после травматического события.

Симптомы депрессии могут включать:

• депрессивное настроение
• снижение интереса или удовольствия от занятий, которыми человек раньше наслаждался
• потеря полового влечения
• изменение аппетита
• непреднамеренная потеря или увеличение веса
• сон слишком много или слишком мало
• замедление движения и речи
• усталость или упадок сил
• чувство бесполезности или вины
• трудности с мышлением, концентрацией или принятием решений
• повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве или попытка самоубийства

Узнайте больше о распознавании скрытых признаков депрессии здесь.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

У женщин

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), депрессия почти в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Исследователи не знают, почему депрессия чаще встречается у женщин. Однако исследование 2021 года предполагает, что разница может быть связана с расхождениями в отчетности. Исследователи обнаружили, что женщины чаще, чем мужчины, сообщают о симптомах депрессии и обращаются за лечением.

Некоторые исследования показывают, что дискриминация по признаку пола увеличивает риск депрессии.

Кроме того, некоторые виды депрессии характерны только для женщин, например, послеродовая депрессия и предменструальное дисфорическое расстройство.

У мужчин

Согласно данным Национального исследования здоровья и питания, которое основывается на самоотчетах о симптомах психического здоровья, 5,5% мужчин сообщают о симптомах депрессии в течение заданного 2-недельного периода по сравнению с 10,4% женщин.

Мужчины с депрессией чаще, чем женщины, злоупотребляют алкоголем, проявляют гнев и идут на риск в результате расстройства.

Другие симптомы депрессии у мужчин могут включать:

• избегание семейных и социальных ситуаций
• работать без перерыва
• с трудом справляться с работой и семейными обязанностями
• проявлять оскорбительное или контролирующее поведение в отношениях

Узнайте больше о симптомах депрессии у мужчин.

У студентов колледжа

Время в колледже может быть напряженным, и человек может впервые столкнуться с другим образом жизни, культурой и опытом.

Некоторым учащимся трудно справиться с этими изменениями, и в результате у них может развиться депрессия, тревога или и то, и другое.

Симптомы депрессии у студентов колледжей могут включать:

• трудности с концентрацией внимания на школьных занятиях
• бессонницу
• чрезмерный сон
• снижение или усиление аппетита подростки

  Физические изменения, давление сверстников и другие факторы могут способствовать депрессии у подростков.

  У них могут наблюдаться некоторые из следующих симптомов:

  • чувство раздражительности
  • беспокойство, такое как неспособность усидеть на месте
  • уход от друзей и семьи
  • трудности с концентрацией внимания на школьных занятиях
  • чувство вины, беспомощности или никчемности

  в США у 4,4% детей и подростков в возрасте от 3 до 17 лет диагностирована депрессия. Эта цифра выросла в последние годы.

  Депрессия у детей может затруднить учебу и социальную активность. Они могут испытывать такие симптомы, как:

  • плач
  • низкая энергия
  • навязчивость
  • вызывающее поведение
  • всплески голоса

  Маленькие дети могут испытывать трудности с выражением своих чувств словами. Это может затруднить для них объяснение своих чувств печали.

  Узнайте больше о психическом здоровье трансгендерных людей здесь.

  В исторически маргинализированных группах

  Исследования показывают, что распространенность большой депрессии среди афроамериканцев составляет около 10,4% по сравнению с 17,9%% среди людей, которые являются белыми.

  Однако 56% афроамериканцев более хронически страдают депрессией по сравнению с 38,6% белых людей. Это означает, что хотя меньше афроамериканцев могут страдать депрессией, те, у кого она есть, могут страдать от нее дольше. Кроме того, менее половины этих афроамериканцев обращались за лечением.

  Другие исследования показывают, что афроамериканцы могут болеть депрессией реже, чем белые люди неиспаноязычного происхождения, но это может быть связано с тем, что многие афроамериканцы часто не имеют правильного диагноза.

  Триггеры — это эмоциональные, психологические или физические события или обстоятельства, которые могут вызвать появление или возвращение симптомов депрессии.

  Вот некоторые из наиболее распространенных триггеров:

  • стрессовые жизненные события, такие как потеря, семейные конфликты и изменения в отношениях
  • неполное выздоровление после слишком раннего прекращения лечения депрессии
  • медицинские состояния, особенно медицинский кризис, такой как как новый диагноз или хроническое заболевание, такое как болезнь сердца или диабет

  Узнайте больше о триггерах депрессии здесь.

  У некоторых людей риск депрессии выше, чем у других.

  Факторы риска включают:

  • определенные жизненные события, такие как тяжелая утрата, проблемы на работе, изменения в отношениях, финансовые проблемы и проблемы со здоровьем
  • переживание острого стресса
  • отсутствие успешных стратегий преодоления родственник с депрессией
  • принимающий некоторые отпускаемые по рецепту лекарства, такие как кортикостероиды, некоторые бета-блокаторы и интерферон
  • употребление рекреационных наркотиков, таких как алкоголь или амфетамины
  • наличие травмы головы
  • наличие нейродегенеративного заболевания, такого как болезнь Альцгеймера или Паркинсона
  • наличие предыдущего эпизода большой депрессии
  • наличие хронического заболевания, такого как диабет, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или сердечно-сосудистые заболевания
  • жизнь с хронической болью
  • отсутствие социальной поддержки

  Депрессия также может возникать как симптом или коморбидность другого психического расстройства. Примеры включают:

  Психотическая депрессия

  Психоз может включать бредовые идеи, такие как ложные убеждения и оторванность от реальности. Это также может включать галлюцинации — ощущение вещей, которых не существует.

  Некоторые люди испытывают депрессию с психозом. Человек, живущий с психозом, который является серьезным психическим заболеванием, может в результате испытывать депрессию.

  В качестве альтернативы, человек, живущий с депрессией, может иметь тяжелую форму состояния, которая также включает симптомы психоза.

  Биполярное расстройство

  Депрессия является распространенным симптомом биполярного расстройства. Люди с биполярным расстройством испытывают периоды депрессии, которые могут длиться несколько недель. Они также испытывают периоды мании, то есть приподнятого настроения, которое может заставить человека чувствовать себя очень счастливым, агрессивным или неконтролируемым.

  Что включает в себя биполярное расстройство и какие существуют типы? Узнайте здесь.

  Депрессия поддается лечению, хотя лечение может зависеть от конкретного типа, с которым живет человек.

  Однако около 30,9% людей не реагируют на лечение или реагируют плохо. Около 4 из 10 человек достигают ремиссии своих симптомов в течение 12 месяцев, но депрессия может вернуться.

  Управление симптомами обычно включает три компонента:

  • Поддержка: Это может варьироваться от обсуждения практических решений и возможных причин до обучения членов семьи.
  • Психотерапия: Также известная как разговорная терапия, некоторые варианты включают индивидуальное консультирование и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
  • Медикаментозное лечение: Врач может назначить антидепрессанты.

  Лекарства

  Антидепрессанты могут помочь в лечении умеренной и тяжелой депрессии. Доступны несколько классов антидепрессантов:

  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН)
  • атипичные антидепрессанты
  • трициклические антидепрессанты
  • трициклические антидепрессанты
  • ингибиторы моноаминов (9МАО-оксидазы)0008

  Каждый класс воздействует на отдельный нейротрансмиттер или комбинацию нейротрансмиттеров.

  Человек должен принимать эти лекарства только по назначению врача. Действие некоторых препаратов может занять некоторое время. Прекратив прием препарата, человек может не ощутить преимуществ, которые он может предложить.

  Некоторые люди перестают принимать лекарства после улучшения симптомов, но это может привести к рецидиву.

  Человек должен сообщать врачу о любых опасениях по поводу антидепрессантов, в том числе о любом намерении прекратить прием лекарства.

  Узнайте больше об антидепрессантах и ​​их возможностях здесь.

  Побочные эффекты лекарств

  СИОЗС и СИОЗСН могут иметь побочные эффекты. Человек может испытывать:

  • тошноту
  • запор
  • диарею
  • низкий уровень сахара в крови
  • потерю или увеличение веса
  • сыпь
  • сексуальную дисфункцию

  3 узнать больше о возможных побочных эффектах антидепрессантов здесь.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) требует от производителей размещать предупреждение о «черном ящике» на бутылочках с антидепрессантами.

  Предупреждение указывает, что, помимо других рисков, эти лекарства могут усилить суицидальные мысли или действия у некоторых детей, подростков и молодых людей в течение первых нескольких месяцев лечения. Несмотря на увеличение риска, абсолютный риск остается низким.

  Натуральные средства

  Некоторые люди используют естественные средства, такие как лекарственные травы, для лечения легкой и умеренной депрессии.

  Однако, поскольку FDA не отслеживает растительные лекарственные средства, производители могут не давать правдивых сведений о качестве этих продуктов. Они могут быть небезопасными или эффективными.

  В систематическом обзоре травяных средств от депрессии 2018 года 45% исследований сообщили о положительных результатах лечения травами, в том числе о меньшем количестве побочных эффектов, чем у стандартных антидепрессантов.

  Ниже перечислены некоторые из наиболее популярных трав и растений, которые люди используют для лечения депрессии:

  • Зверобой: Это не подходит для людей, которые страдают или могут жить с биполярным расстройством. Узнайте больше здесь.
  • Женьшень: Практики традиционной медицины могут использовать это, чтобы улучшить ясность ума и уменьшить стресс. Узнайте больше о женьшене здесь.
  • Ромашка: Содержит флавоноиды, которые могут оказывать антидепрессивное действие. Для получения дополнительной информации о ромашке нажмите здесь.
  • Лаванда: Это может помочь уменьшить беспокойство и бессонницу. Узнайте больше о лаванде здесь.

  Человеку необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо растительные лекарственные средства или добавки для лечения депрессии. Некоторые травы могут мешать действию лекарств или иным образом ухудшать симптомы.

  Добавки

  Человек может принимать указанные выше травы в качестве добавок для лечения симптомов легкой и умеренной депрессии. Другие типы добавок также могут помочь в лечении этих симптомов.

  Важно помнить, что FDA не контролирует добавки, чтобы убедиться, что они эффективны или безопасны.

  Нерастительные добавки, которые могут помочь в лечении депрессии, включают S-аденозилметионин (SAMe) — синтетическую форму естественного химического вещества в организме. Они также включают 5-гидрокситриптофан, который может помочь повысить уровень серотонина, нейротрансмиттера в мозге, влияющего на настроение человека.

  Некоторые исследования показали, что SAMe может быть столь же полезным, как и отпускаемые по рецепту антидепрессанты имипрамин и эсциталопрам, но необходимы дополнительные исследования.

  Узнайте больше о том, как травы и добавки могут помочь облегчить депрессию, здесь.

  Продукты питания и диета

  Некоторые исследования показывают, что употребление большого количества сладких или обработанных пищевых продуктов может привести к различным проблемам с физическим здоровьем и ухудшению психического здоровья. Результаты исследования 2019 года показывают, что диета, включающая многие из этих видов пищи, может повлиять на психическое здоровье молодых людей.

  Исследование также показало, что употребление большего количества следующих продуктов помогло уменьшить симптомы депрессии:

  • фрукты
  • овощи
  • рыба
  • оливковое масло

  Могут ли другие продукты ухудшать или улучшать симптомы депрессии? Узнайте здесь.

  Психотерапия

  Психотерапия или разговорная терапия депрессии включает когнитивно-поведенческую психотерапию, межличностную психотерапию и лечение, направленное на решение проблем.

  При некоторых формах депрессии психотерапия обычно является терапией первой линии, в то время как некоторые люди лучше реагируют на комбинацию психотерапии и лекарств.

  КПТ и межличностная психотерапия являются двумя основными типами психотерапии депрессии. Человек может проходить когнитивно-поведенческую терапию на индивидуальных сеансах с терапевтом, в группах, по телефону или в Интернете.

  КПТ направлена ​​на то, чтобы помочь человеку определить связь между его мыслями, поведением и чувствами. Затем они постоянно работают над изменением вредных мыслей и поведения.

  Межличностная терапия направлена ​​на то, чтобы помочь людям выявить:

  • эмоциональные проблемы, влияющие на отношения и общение
  • как эти проблемы также влияют на их настроение
  • как улучшить отношения и лучше управлять эмоциями

  Упражнения

  Аэробные упражнения повышают уровень эндорфинов и стимулируют нейротрансмиттеры, потенциально ослабляя депрессию и тревогу. В документе 2019 года говорится, что упражнения могут быть особенно полезны при резистентной к лечению депрессии.

  Упражнения дают наибольшую пользу, когда человек сочетает их со стандартными методами лечения, такими как антидепрессанты и психотерапия.

  Мозговая стимуляция

  Мозговая стимуляция – еще один вариант лечения. Например, повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция посылает магнитные импульсы в мозг, и это может помочь в лечении большой депрессии.

  Если депрессия не поддается медикаментозному лечению, человеку может помочь электрошоковая терапия (ЭСТ). Врачи не до конца понимают, как работает ЭСТ.

  Во время процедуры человек спит, а врач с помощью электричества вызывает припадок. Это может помочь «перезагрузить» мозг, исправив проблемы с нейротрансмиттерами или другие проблемы, вызывающие депрессию.

  Если человек подозревает, что у него симптомы депрессии, ему следует обратиться за профессиональной помощью к врачу или специалисту по психическому здоровью.

  Квалифицированный медицинский работник может исключить различные причины, поставить точный диагноз и обеспечить безопасное и эффективное лечение.

  Они будут задавать вопросы о симптомах, например о том, как долго они присутствуют. Врач также может провести осмотр, чтобы проверить физические причины, и назначить анализ крови, чтобы исключить другие состояния здоровья.

  В чем разница между ситуационной и клинической депрессией? Узнайте здесь.

  Тесты

  Специалисты по психическому здоровью часто просят людей заполнить анкеты, чтобы помочь оценить тяжесть их депрессии.

  Шкала оценки депрессии Гамильтона, например, содержит 21 вопрос. Баллы указывают на тяжесть депрессии среди людей, у которых уже есть диагноз.

  Опросник депрессии Бека — это еще один вопросник, который помогает специалистам в области психического здоровья измерять симптомы человека.

  Национальные горячие линии предоставляют бесплатную конфиденциальную помощь от обученных специалистов 24 часа в сутки. Они могут быть полезны любому человеку с депрессией, который хочет или должен рассказать о своих чувствах.

  Некоторые из доступных горячих линий поддержки включают:

  • Самаритяне: Эта некоммерческая организация предлагает эмоциональную поддержку всем, кто испытывает депрессию или одиночество, или кто думает о самоубийстве. Позвоните или напишите 877-870-4673 (НАДЕЖДА).
  • Национальная линия спасения от самоубийств: Позвоните по телефону 1-800-273-8255 (РАЗГОВОР), чтобы поговорить с кем-нибудь из этой национальной сети местных кризисных центров.
  • Lifeline Chat: Это служба онлайн-чата Национальной линии спасения от самоубийств.
  • Международная послеродовая поддержка: Звоните по телефону 1-800-944-4773. Эта организация помогает людям, борющимся с послеродовой депрессией, а также с другими проблемами психического здоровья, связанными с беременностью, родами и новым родительством.

  Профилактика самоубийств

  Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

  • Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

  Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Телефон 988 Suicide and Crisis Lifeline доступен 24 часа в сутки по номеру 988. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой услугой ретрансляции или набрать номер 711, а затем 988.

  Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ссылки и местные ресурсы.

  У человека, у которого есть родитель или брат или сестра, страдающие депрессией, вероятность развития этого состояния примерно в три раза выше, чем у других людей.

  Однако многие люди, страдающие депрессией, не имеют ее в семейном анамнезе.

  Недавнее исследование показывает, что предрасположенность к депрессии не может быть результатом генетической изменчивости. Исследователи признают, что, хотя люди могут наследовать депрессию, многие другие проблемы также влияют на ее развитие.

  Узнайте больше о генетической связи депрессии здесь.

  По данным ВОЗ, депрессия является основной причиной инвалидности во всем мире.

  В США Управление социального обеспечения считает депрессивные, биполярные и связанные с ними расстройства инвалидностью. Если депрессия человека мешает ему работать, он может претендовать на получение пособия по социальному страхованию по инвалидности.

  Человек должен проработать достаточно долго и достаточно недавно, чтобы иметь право на получение пособия по инвалидности. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт администрации.

  По данным CDC, около 11% визитов к врачу отмечают депрессию в медицинской карте. Аналогичная цифра для посещений отделений неотложной помощи.

  Также по данным CDC, 4,4% детей и подростков в возрасте от 3 до 17 лет — около 2,7 миллиона человек в США — имеют диагноз депрессии.

  CDC также отмечают, что 4,7% взрослых американцев регулярно испытывают депрессию.

  Вот некоторые распространенные вопросы о депрессии.

  Что депрессия делает с мозгом?

  Депрессия может привести к изменению уровня нейротрансмиттеров — молекул, передающих сообщения между нервными клетками. В долгосрочной перспективе это также может вызвать физические изменения в мозге, включая уменьшение объема серого вещества и усиление воспаления.

  Изменяет ли депрессия вашу личность?

  Исследования показали противоречивые результаты относительно того, действительно ли депрессия может изменить личность человека.

  Однако, согласно одному обзору 10 исследований, депрессивные симптомы могут быть связаны с изменениями в некоторых конкретных аспектах личности, включая экстраверсию, невротизм и уступчивость, которые могут быть временными или постоянными.

  Влияет ли депрессия на ваше мышление?

  Депрессия может повлиять на концентрацию и принятие решений. Это также может ухудшить внимание и вызвать проблемы с обработкой информации и памятью.

  Депрессия — это серьезное хроническое заболевание, которое может повлиять на все аспекты жизни человека. Когда это вызывает суицидальные мысли, это может быть фатальным.

  Люди не могут найти выход из депрессии.

  No related posts.