Комплексами: Как избавиться от комплексов и нравиться самому себе

Как избавиться от комплексов и нравиться самому себе

Любого человека иногда посещают мысли о том, что он недостаточно умен, красив или успешен. Говорят, сам себя не полюбишь – никто тебя не полюбит. Только вот часто принять себя такими, какие мы есть, мешают наши комплексы.

Комплекс неполноценности – это искаженное представление человека о себе, своих достоинствах и недостатках, негативное отношение к самому себе. Люди, которые им страдают, очень зависят от чужого мнения, а любую критику (даже незначительную или объективную) воспринимают как личное оскорбление и подтверждение того, что они ничего не стоят. Кстати, уже давно замечено: комплексом неполноценности страдают как раз «полноценные» – у них обычно есть хорошая работа, друзья, возлюбленные, амбиции и планы на будущее.

А вот люди, которым нужно срочно что-то менять в своей жизни, чувствуют себя прекрасно и ни от чего не страдают в принципе.

Комплекс неполноценности – это «внутренний критик», который «гложит» многих из нас и по-разному. Одним он дает силы и желание двигаться дальше и становиться лучше, а другим может заметно осложнить жизнь навязчивыми идеями. Если одни люди для решения проблем идут к психологу, то другие так и страдают внутри себя, раздувая проблему с каждым днем. Чувство вины, стыд, страх, стеснительность – лишь часть тех негативных эмоций, которые испытывает человек с комплексом неполноценности. Это разрушающие чувства, которые тормозят развитие и прогресс личности.

Корень всего этого, как ни странно, страх. Страх ошибиться, сделать что-нибудь не так, как хотелось бы, и выставить себя на посмешище. Страх, который испытывают стеснительные и комплексующие люди, возникает из-за того, что они сравнивают себя с другими людьми, именно из-за этого возникают сомнения в своих силах. Вердикт однозначен: необходимо избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.

Как избавиться от комплексов и полюбить себя

В деле избавления от комплексов важно осознать, что ни в коем случае

нельзя сравнивать себя с другими. Общественное мнение вам важнее собственного? Но ведь нельзя нравиться всем, вы ведь не пряник! Знайте, что вы должны в первую очередь понравиться себе, а не другим людям. Людей очень много и всем нравиться невозможно. Поэтому вы должны всегда основываться на одном, истинном для вас примере. Именно это отличает уверенного в себе человека от сомневающегося в своих силах. Людей с уверенностью в себе и своих силах, без каких-либо комплексов уважают, им потакают и даже берут с них пример те, которые жаждут такой же уверенности. Те же люди, которые знают правильные идеи, часто боятся подать голос, боятся, что их засмеют, боятся мнения других людей! И что толку от этих идей, если они их никому не говорят? Самая последняя стадия комплекса неполноценности – так называемый комплекс Квазимодо – человек постоянно ищет в себе недостатки и считает, что никаких плюсов у него нет. Решение: лучше всего обратиться к психологу. Он сможет понять, с чем связано это расстройство, и поможет избавиться от него. Ну а начинать надо с малого – постараться не принимать все близко к сердцу, каждый день хвалить себя даже за небольшие победы и убеждать себя в том, что ты достоин лучшего .

Каждый человек уникален и со своими возможностями. Другое дело, что человек своим страхом маскирует свои способности. Страх не дает им проявиться. Не бойтесь и не переживайте. Запомните, вы должны чувствовать себя свободно в любой обстановке, где бы вы ни находились. И не бойтесь ошибиться. Не зацикливайтесь на ошибках: даже высокоточные машины их совершают, что уж говорить о человеке?

Страх и переживания часто мешают принять правильные решения. К тому же, это влияет на ваше здоровье. И отнюдь не положительно. Напротив, почаще улыбайтесь, смейтесь. Тогда страхи и переживания легко уйдут. Жизнь прекрасна, когда на нее смотришь с улыбкой и оптимизмом.

И это здоровое и правильное отношение к ней.

Люди сами «лепят» себе комплексы, когда концентрируют на них свое внимание. Ум активно ищет и обращает внимание на негативные стороны личности, при этом положительные качества уходят на второй план. Любое проявление негативных эмоций разрушают хорошие представления о себе. Человек замыкается на проблемах, видит подвох в безобидных словах окружающих. Кажется, словно другим неприятно находиться рядом, потому что он некрасив, неумен, неловок. Это несколько навязчивое состояние, когда кажется, что у вас проблемы с внешностью, к примеру, или вы неудачник. Вы боитесь высказывать свое мнение, потому что считаете себя не слишком умным. Все чаще появляется ощущение, что другие вас обсуждают за спиной, высмеивают придуманные вами же недостатки. Ключевой момент именно в том, что

все это лишь наши фантазии и на практике они не имеют ничего общего с реальностью. Сомнения в своей внешности – из-за того, что весь мир старается подогнать свою фигуру под модельные параметры. А ведь людям, которые действительно вас любят, сантиметры не важны! Начните с простого упражнения: встаньте перед зеркалом и обратите внимание не на недостатки, а на достоинства. Пресловутые 90х60х90 – вовсе не гарантия счастливой личной жизни или карьерного роста.

Выработайте положительный настрой. Сосредоточьте свое внимание на собственных хороших качествах. Вспомните, за что вас любят родные и близкие. То, из чего многие люди создают себе комплексы, часто можно превратить в достоинство, ту изюминку, которая их выгодно отличит от остальных. Опять же, все зависит от отношения. Правильное отношение к себе, своим достоинствам и недостаткам — залог жизни без комплексов.

Начните верить в себя. Проявите уверенность в своих делах и поступках. Для этого есть одно очень эффективное упражнение. Возьмите лист бумаги и ручку. И напишите те черты характера, которые вы хотите приобрести. Например: «Я уверенный в себе человек», «Я не боюсь ошибиться», «Я свободен от комплексов», «Я не боюсь чужого мнения».

Напишите их несколько раз. И каждый день повторяйте эту процедуру. Также вы можете говорить это вслух. Со временем вы обязательно приобретете эти качества.

Научиться любить и принимать себя таким, какой вы есть – основное условие для того, чтобы чувствовать себя свободным и счастливым.

Чтобы справиться с комплексами, нужно принять простую истину – комплексы есть у всех. Никто не идеален. Научитесь не акцентировать внимание на несовершенствах. Для вас выскочивший прыщик или нос с горбинкой – это трагедия, но большинство людей этого даже не заметит. Подумайте о том, что другие живут и с более серьезными недостатками – и не делают из этого трагедии. Даже самые успешные люди часто находятся под влиянием своих страхов. Но, сомнения в себе не мешают им быть счастливыми, строить карьеру и общаться с другими людьми.

Меньше думайте – больше делайте! Не надо размышлять о том, как же избавиться от комплексов по поводу внешности и повысить самооценку, побороть неуверенность, – нужно просто начать действовать.

Разберитесь, какими качествами вы уже обладаете, и какие хотите получить. Регулярно выполняя простые упражнения, вы ощутите себя лучше, спокойнее. Почувствуете прилив уверенности и станете на шаг ближе к тому, чтобы победить свои комплексы.

Возможно, вы неидеальны, несовершенны, НО

ЕДИНСТВЕННЫ в своем лице и НЕПОВТОРИМЫ!

как принять и полюбить себя — Офтоп на vc.ru

Понятие «комплекс» ввел К. Юнг и вы, вероятно, понимаете под этим термином не то, что он изначально характеризовал.

{«id»:79267,»url»:»https:\/\/vc.ru\/flood\/79267-rabota-s-kompleksami-kak-prinyat-i-polyubit-sebya»,»title»:»\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.

facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/flood\/79267-rabota-s-kompleksami-kak-prinyat-i-polyubit-sebya»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/79267-rabota-s-kompleksami-kak-prinyat-i-polyubit-sebya&title=\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/79267-rabota-s-kompleksami-kak-prinyat-i-polyubit-sebya&text=\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc. ru\/flood\/79267-rabota-s-kompleksami-kak-prinyat-i-polyubit-sebya&text=\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/flood\/79267-rabota-s-kompleksami-kak-prinyat-i-polyubit-sebya»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f&body=https:\/\/vc. ru\/flood\/79267-rabota-s-kompleksami-kak-prinyat-i-polyubit-sebya»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

Под комплексом понимается «формирующаяся в бессознательном эмоционально окрашенная совокупность представлений, мотивов и установок, оказывающих существенное влияние на развитие и функционирование психики, личности и поведения человека».

Получается, что это не обязательно негативные установки и представления, а вообще любые, формирующиеся вокруг какого-либо процесса, объекта или понятия.

То есть вокруг значимого объекта может сформироваться не только отрицательный, но и положительный комплекс, и реакции психики на него будут исключительно положительными.

Но вернемся к общепринятому пониманию.

Работа с комплексами невозможна без их осознания, это первая и определяющая стадия, ведь многое мы подавляем или подменяем.

Так комплексы, связанные с внешностью, могут маскировать большой и болезненный комплекс неполноценности (ощущение себя глупой, слабой, несовершенной).

Не исключено, что третью пластическую операцию вы делаете из-за того, что живете не своей жизнью, боитесь, что не сделаете чего-то значимого или того, что действительно хотите успеть сделать.

Или не знаете что это, а тревога ведет вас более «простым» путем — уйти в «совершенствование» себя.

Так создается ложное представление, что вам другой — той «красивой и совершенной» — будет легче стать счастливой, любимой и желанной.

Да, современный мир пропагандирует такие ценности как молодость, финансовый успех, худоба, уверенность в себе, активность.

Но какое это имеет значение, если человек доволен и счастлив, даже не в полной мере соответствуя современным социальным нормам?

Что вы предпочтете – быть худой или любимой? Иметь хороший доход и должность или обожать свое дело? Иметь идеальный пресс или быть счастливой?

Комплексы возникают из-за страха отвержения и непринятия нас другими. Это заложено на уровне физиологии, ведь принятие нас социумом гарантирует нашу выживаемость.

Тут важно знать и о стадиях формирования комплекса.

Обычно установка возникает в раннем возрасте, когда мы слышим какое-то мнение о себе и, еще не в полной мере владея способностью к анализу, соглашаемся и фиксируемэто в памяти.

Постепенно комплекс закрепляется и обобщается, мы находим все новые «подтверждения» истинности тому, что услышали о себе в детстве.

Со временем установка становится привычной, а порой и удобной, ведь благодаря ей мы можем объяснять свои неудачи и не прилагать усилия чтобы что-то достигать и менять.

Если вы найдете в себе силы ваши комплексы осознать, важно прийти к пониманию, что их наличие совершеннонормально.

Лишь люди с нарушениями психики могут быть лишены комплексов (хотя и это вряд ли), поскольку у них нарушено восприятие себя.

Комплекс должен стать тем ориентиром для определения сферы, где действительно требуется ваша энергия, куда стоит направить силы и внимание.

Задача не в том, чтобы избавиться от комплекса, а научиться адекватно и позитивно воспринимать себя, по-настоящему себя узнать, принять и полюбить.

Только в том случае, когда мы любим себя, мы захотим себя беречь, развивать, следить за физическим и психическим здоровьем, баловать, правильно питаться, поддерживать в тонусе, не перегружать, избегать стресса.

Вот несколько практических рекомендаций по работе с комплексами.

Это позитивные утверждения, посредством которых вы влияете на свое подсознание, замещая одну установку другой.

Есть базовые рекомендации для применения аффирмаций: они не должны содержать отрицания и частицы «не», желательно произносить из вслух, лучше перед зеркалом. Крайне важна регулярность и избирательность, в том смысле, что стоит работать с установками постепенно, не пытаться изменить все и сразу.

Не стоит недооценивать этот метод, ведь при правильном и регулярном применении он способен практически полностью убрать их вашего сознания пагубные установки о себе и мире.

2. Контркомплекс.

Для применения этого метода вы определяетесь с тем, что вам в себе нравится и как можно чаще думаете об этом об этом.

Этот как день и ночь – всегда есть что-то, что хорошо, в чем вы преуспели, что выгодно отличает вас.

Поймав себя на негативных мыслях и критике в свой адрес, сознательно вспомните о своих контркомплексах, достижениях, сильных сторонах.

Не соотносите эти части, а просто напомните себе о том хорошем, что есть в вас.

Конечно, для наиболее полноценной работы с комплексами необходима помощь психолога.

Как правило психолог помогает клиенту найти истинную причину комплекса и устранить ее.

Продолжительность и эффективность работы зависит от многих факторов: готовности клиента к изменениям, правильного и индивидуального подхода в подборе методов терапии.

Особенность, например, моей работы с клиентами строится на том, что мы не только ищем и устраняем причины комплекса, но и разбираемся с более сложными и глубокими категориями: для чего вам лишаться комплекса и быть совершенной, в чем вы уже таковой являетесь, чем еще наполнена ваша жизнь и что можно в нее привнести, чтобыкомплекс или совсем потерял значимость, или больше не имел столь большого влияния.

За фиксацией на своих недостатках всегда стоит что-то, что по-настоящему требует вашего внимания и участия. Ведь это все о главном – об узнавании уникальных и прекрасных себя.

Автоматизация и управление производственными комплексами и подвижными объектами

Программа направлена на подготовку высококвалифицированных специалистов в области проектирования и разработки систем управления и автоматизации для высокотехнологичных отраслей промышленности и специальной техники.

Наши выпускники занимаются разработкой таких объектов как: системы управления мехатронными и робототехническими комплексами, системы обеспечения безопасности посадки воздушного транспорта; интеллектуальные системы управления и автоматизации на базе микроконтроллеров, промышленных логических контроллеров и других аппаратных платформ.

В результате обучения по программе студенты:

• приобретают углубленные знания в области электроники, измерительной и вычислительной техники, информационных технологий, аппаратной и программной архитектуры систем управления производственными комплексами и подвижными объектами;
• получают практические навыки проектирования систем и средств автоматизации и управления производственными комплексами и подвижными объектами;
• обретают умение применять методы математического и физического моделирования, использовать инструментальные среды математического моделирования объектов и систем управления и автоматизации производственных комплексов и подвижных объектов.

Теоретический материал поддерживается лабораторными работами и практическими занятиями в следующих учебно-научных лабораториях:

• Информационно-телекоммуникационные технологии
• Промышленные системы управления и автоматизации
• Автоматизация и электроприводы Siemens
• Мехатронные комплексы подвижных объектов и мобильные установки аэродромного обслуживания
• Ресурсный центр в составе:
  • Многофункциональные исследовательские комплексы с использованием технологии виртуальных приборов
  • Комплекс макетов для исследований микроконтроллерных адаптивных систем управления.
  • Комплекс автоматизированных макетов типовых производственных электромеханических объектов для исследования современных систем управления и автоматизации такими объектами.

С первых дней занятий магистранты закрепляются за научными руководителями из преподавательского состава кафедры и занимаются научно-исследовательской работой. Во время обучения в магистратуре студенты проходят две практики. Расписание занятий в магистратуре составляется таким образом, чтобы у студента была возможность работать по специальности на долю ставки или посвящать больше времени научно-исследовательской работе на кафедре.

Выпускники программы востребованы на следующих предприятиях:

• компания Siemens;
• компания «Росэлектропром Холдинг»;
• ОАО «Концерн ЦНИИ Электроприбор»;
• компания «Концерн АВВ»,

и многих других ведущих предприятиях Санкт-Петербурга и России.

---

Почему «не работают» электрокардиографические алгоритмы дифференциальной диагностики тахикардий с широкими комплексами QRS | Медведев

1. Pick A, Langendorf R. Differentiation of supraventricular and ventricular tachycardias. Prog Cardiovasc Dis. 1960;2: 391-407.

2. Min-Soo Ahn. A case of left bundle branch block-shaped wide QRS complex tachycardia with diagnostic ambiguity on a surface electrocardiogram. Int J Arrhythm. 2013;14 (3): 34-39.

3. Chapman PD, Wetherbee JN, Troup PJ. Pseudo P waves: a cause of diagnostic confusion in wide QRS tachycardia. Clin Cardiol. 1986; 9: 30-32.

4. Halperin BD, Kron J, Cutler JE, et al. Misdiagnosing ventricular tachycardia in patients with underlying conduction disease and similar sinus and tachycardia morphologies. West J Med. 1990;152: 677-682.

5. Oreto G, Smeets JL, Rodriguez LM, et al. Wide complex tachycardia with atrioventricular dissociation and QRS morphology identical to that of sinus rhythm: a manifestation of bundle branch reentry. Heart. 1996;76(6): 541-7.

6. Dagres N, Clague JR, Kottkamp H, et al. Antidromic atrioventricular reentrant tachycardia mimicking ventricular tachycardia in the setting of previous myocardial infarction. Clin Cardiol. 2000;23(1): 63-5. DOI: 10.1002/clc.4960230122.

7. Sandler A, Marriott HJL. The differential morphology of anomalous ventricular complexes of RBBB type in lead V1-ventricular ectopy versus aberration. Circulation. 1965;31: 551-556.

8. Wellens HJJ, Bar FW, Lie KL. The value of the electrocardiograms in the differential diagnosis of a tachycardia with a widened QRS complex. Am J Med. 1978;64: 27-33.

9. Brugada P, Brugada J, Mont L, et al. A new approach to the differential diagnosis of a regular tachycardia with a wide QRS complex. Circulation. 1991;83: 1649-1659.

10. Vereckei A, Duray G, Szenasi G, et al. Application of a new algorithm in the differential diagnosis of wide QRS complex tachycardia. Eur Heart J. 2007;28: 589-600.

11. Vereckei A, Duray G, Szenasi G, et al. New algorithm using only lead aVR for differential diagnosis of wide QRS complex tachycardia. Heart Rhythm. 2008;5: 88-98.

12. Pava LF, Perafan P, Badiel M, et al. R-wave peak time at DII: A new criterion for differentiating between wide complex QRS tachycardias. Heart Rhythm. 2010;7: 922926.

13. Neiger JS, Trohman RG. Differential diagnosis of tachycardia with a typical left bundle branch block morphology. World J Cardiol. 2011;3(5): 27-134. DOI: http://dx.doi.org/10.4330/wjc.v3.i5.27

14. Alzand BS, Crijns HJ. Diagnostic criteria of broad QRS complex tachycardia: decades of evolution. Europace. 2011;13: 465-72.

15. Jastrzebski M, Kukla P, Czarnecka D, Kawecka-Jaszcz K. Comparison of five electrocardiographic methods for differentiation of wide QRS-complex tachycardias. Europace. 2012;14: 1165-71.

16. Vereckei A. Current algorithms for the diagnosis of wide QRS complex tachycardias. Curr Cardiol Rev. 2014;10: 262-276.

17. Kaiser E, Darrieux FC, Barbosa SA, et al. Differential diagnosis of wide QRS tachycardias: comparison of two electrocardiographic algorithms. Europace. 2015;17: 1422-7.

18. Jastrzebski M, Sasaki K, Kukla P, et al. The ventricular tachycardia score: a novel approach to electrocardiographic diagnosis of ventricular tachycardia. EP Europace. 2016;18(4): 578-584, DOI: 10.1093/europace/euv118.

19. Медведев ММ. Дифференциальная диагностика тахикардий с широкими комплексами QRS: от «классических» признаков к первым алгоритмам. Вестник аритмологии. 2019;(26)3: 48-56. DOI: 10.35336/VA-2019-3-48-56.

20. Салами ХФ, Шлевков НБ, Соколов СФ. Возможности и ограничения стандартной электрокардиографии для дифференциальной диагностики тахикардий с расширенными комплексами QRS. Альманах клинической медицины. 2019;47(4): 350-60 DOI: 10.18786/2072-0505-2019-47-040.

21. Condori Leandro HI, Lebedev DS, Mikhaylov EN. Discrimination of ventricular tachycardia and localization of its exit site using surface electrocardiography. J Geriatr Cardiol. 2019;16(4): 362-377. DOI: 10.11909/j.issn.1671-5411.2019.04.008.

22. Гублер ЕВ, Генкин АА. Применение непараметрических критериев статистики в медико-биологических исследованиях. Ленинград; Медицина: 1973.

23. Tchou P, Young P, Mahmud R, et al. Useful clinical criteria for the diagnosis of ventricular tachycardia. Am J Med. 1988;84: 53-56.

24. Morady F, Baerman JM, DiCarlo LA Jr, et al. A prevalent misconception regarding wide-complex tachycardias. JAMA. 1985;254(19): 2790-2.

25. Wellens HJJ. Ventricular tachycardia: diagnosis of broad QRS complex tachycardia. Heart. 2001;86: 579-585.

26. El Hajjaji I, Becker G, Kus T, et al. Novel criterion for the differential diagnosis of wide QRS complexes and wide complex tachycardia using the initial activation of QRS on leads V1 and V2: Differential diagnosis of wide QRS based on V1-V2. JElectrocardiol. 2018;51: 700-706.

27. Berruezo A, Mont L, Nava S, et al. Electrocardiographic recognition of the epicardial origin of ventricular tachycardias. Circulation. 2004;109: 1842-1847.

28. Bazan V, Gerstenfeld EP, Garcia FC, et al. Site-specific twelve-lead ECG features to identify an epicardial origin for left ventricular tachycardia in the absence of myocardial infarction. Heart Rhythm. 2007;4: 1403-1410.

Экономика и управление народным хозяйством: экономика, организация и управление предприятиями, отраслями, комплексами сферы услуг

Экономика и управление народным хозяйством: экономика, организация и управление предприятиями, отраслями, комплексами сферы услуг

Образовательная программа «Экономика и управление народным хозяйством: экономика, организация и управление предприятиями, отраслями, комплексами  сферы услуг», реализуемая федеральным государственным бюджетным образовательным учреждением высшего образования «Самарский государственный экономический университет» по направлению подготовки научно-педагогических кадров в аспирантуре 38. 06.01 – Экономика, разработана на основе федерального государственного образовательного стандарта высшего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 июля 2014 г. № 898 .

Объектами профессиональной деятельности выпускников, освоивших данную программу аспирантуры, являются:

• концептуальные (фундаментальные) проблемы экономической науки, включая методы экономического анализа;
• прикладные проблемы функционирования экономических агентов, рынков и систем в сфере услуг.

Виды профессиональной деятельности, к которым готовятся выпускники, освоившие программу аспирантуры:

• научно-исследовательская деятельность в области экономики, в частности, разработка теоретических и методологических принципов, методов и способов управления социальными и экономическими системами;
• преподавательская деятельность, включающая разработку учебных курсов по областям профессиональной деятельности, в том числе на основе результатов проведенных теоретических и эмпирических исследований, включая подготовку методических материалов, учебных пособий и учебников; преподавание экономических дисциплин и учебно-методическая работа по областям профессиональной деятельности; ведение научно-исследовательской работы в образовательной организации, в том числе руководство научно-исследовательской работой студентов.

В рамках данной образовательной программы исследуются все организационно-правовые формы предприятий и организаций (коммерческие частные предприятия, некоммерческие учреждения, общественные организации, союзы, ассоциации, федеральные органы, органы субъектов федерации, региональные и местные органы управления отраслями и комплексами, международные организации и союзы и др.), обеспечивающие основную деятельность в сфере услуг, а также производственную и социальную инфраструктуру, подготовку кадров.

Предметом исследования являются управленческие отношения, возникающие в процессе формирования, развития (стабилизации) и разрушения экономических систем.

Объем программы аспирантуры составляет 180 зачетных единиц вне зависимости от формы обучения и применяемых образовательных технологий.

Срок получения образования по программе аспирантуры в очной форме обучения, включая каникулы, составляет 3 года. Объем программы аспирантуры в очной форме обучения, реализуемый за один учебный год, составляет 60 з. е.

Как бороться с комплексами? | Би-порт

Задайте себе вопрос «Есть ли у меня комплекс?». На него 90% человек ответят «да» в силу того, что каждый из нас практически постоянно недоволен собой и своим внешним видом. Комплексы могут быть у всех, даже у тех людей, которые выглядят очень солидно в глазах окружающих. Но для одних они становятся стимулами личностного роста, для других же -непреодолимым препятствием, мешающим жить полноценно. Как же побороть в себе страхи и комплексы? На эти вопросы поможет ответить семейный психолог Татьяна Макишина.

— Татьяна Александровна, простому человеку трудно понять слово «комплекс». Для него ближе определение недостаток.

— Если мы говорим о самом понятии комплекса, то оно расшифровывается как «ошибочное представление человека о своих физических или психологических недостатках, их преувеличение, сопровождающееся глубокими и, как правило, скрываемыми от посторонних людей переживаниями». Значительная часть имеющихся у человека комплексов им на самом деле не осознается. Комплексы развиваются и сохраняются на подсознательном уровне. Их осознание обычно порождает весьма неприятные, болезненные переживания.

— А как формируются комплексы?

— Они образуются у человека обычно в раннем детстве: в тот период жизни, когда его мозг еще был недостаточно зрелым для того, чтобы анализировать и дифференцировать поступающую в него информацию. Порой комплексы формируют родители, которые сильно опекают своего ребенка, шагу не давая ступить без ценной инструкции на все случаи жизни.

— Как человек может понять, есть у него комплекс или нет?

— О наличии комплексов у человека можно судить по следующим признакам. Во-первых, это частые и сильные переживания из-за собственного поведения и собственных неадекватных реакций на действия других людей. Во-вторых, чувство скованности при решении задач, которые оцениваются другими людьми. И, в-третьих, это чувство страха или беспокойства при ожидании предстоящих встреч и разговоров со значимыми людьми.

— Татьяна Александровна, а какие комплексы наиболее распространены?

— Все зависит от психологии самого человека. Наиболее распространенным комплексом можно назвать комплекс неполноценности. Он возникает по поводу необоснованного убеждения человека в том, что он в чем-то неполноценен, намного хуже других людей и уступает им. Это какие-то внешние проявления, физические недостатки человека, включая его фигуру, лицо,

руки, недостатки других частей тела. И внутренних, психологических недостатков, включая ум, речь, память, внимание, знания, способности, умения, навыки, черты характера.

— Как избавиться от него?

— Надо помнить, что все люди в большинстве своем похожи на тебя: они, как и ты, потеют, ходят в туалет, давят прыщи, грызут ногти, кусают губы, ковыряются в носу и еще бог знает что делают. Они все тоже боятся выглядеть перед тобой глупо или смешно. Так что, скорее всего, у тебя нет недостатков, а то, что ты ими называешь — есть индивидуальность. Поэтому стоит смотреть на мир с другой стороны!

— Вот, скажем, боязнь общения с противоположным полом — это тоже комплекс?

— Проблемы в общении с девушками связаны с комплексом неполноценности. Такой человек или вообще боится подойти к девушке, потому что считает, что на такого, как он, она точно внимания не обратит, или все время доказывает себе и окружающим, что он настоящий Казанова, при помощи постоянной смены девушек. В этом случае самому этот комплекс преодолеть трудно. Основной метод избавления от такого комплекса — специальные курсы, на которых людей учат легко общаться с противоположным полом. Также проблема может быть связана с неудачным романом, уже имевшим место в твоей жизни. Здесь нужно осознать, что если одна девушка плохо с тобой поступила, то это вовсе не значит, что так будет повторяться каждый раз.

— А есть специфические комплексы, характерные только для одного человека?

— Да. К примеру, комплекс враждебности проявляется в повышенной агрессивности человека, который может иметь силу и быть уверенным в том, что обладание ею дает ему право властвовать над другими людьми, либо в убежденности в том, что все люди по природе враги друг другу, коварны и злы и, следовательно, агрессивность — это вынужденное ответное действие одного человека на коварство другого. Или комплекс вины, который выражается в том, что человек с сильно развитой совестью и чувством ответственности постоянно переживает за себя, за свои действия и аналогичные поступки других людей, причем без должных на то оснований. Ему часто кажется, что он лично виноват в том, что происходит с ним и вокруг него, а также с другими людьми, хотя на самом деле это не так.

— Татьяна Александровна, дайте нашим читателям универсальный совет, так сказать, на все случаи жизни, как бороться со своими комплексами?

— Человеку нужно помнить одно: комплексы — это сумма твоих психологических установок, которые ты придумываешь себе сам. У каждого из нас есть все возможности самому прекрасно справляться со своими комплексами. Да, в общем-то они не очень мешают нам жить… Запомните: прятать голову в песок — дело совершенно бесперспективное, до добра оно не доведет и может только на время разрядить обстановку. Главное — быть смелее, у вас хватит сил справиться с любыми проблемами!

Василий ЧУБАТЮК.

Управление инвестиционными проектами и земельно-имущественными комплексами

Код и наименование направления подготовки:

08.04.01 Строительство

Уровень образования

Высшее образование — Магистратура

Квалификация

магистр

Формы и сроки обучения:

Очная: 2

Заочная: 2 года 4 мес.

Информация по образовательной программе

Описание образовательной программы

Календарный учебный график

Аннотации к рабочим программам дисциплин

Аннотации к рабочим программам практик

Методические и иные документы, разработанные ОО для обеспечения образовательного процесса

Какие бывают комплексы?

Виды комплексов

Американская психологическая ассоциация определяет комплексы как группу или систему связанных идей или импульсов, которые имеют общий эмоциональный тон и оказывают сильное, но обычно неосознанное влияние на установки и поведение человека. Различные комплексы включают Эдип / Электру, преследование, неполноценность, превосходство, Мадонну-блудницу, Бога, комплексы вины и мученика.

Американская психологическая ассоциация определяет комплексы как группу или систему связанных идей или импульсов, которые имеют общий эмоциональный тон и оказывают сильное, но обычно неосознанное влияние на установки и поведение человека. Это означает, что комплексы включают в себя основные паттерны желаний, эмоций, воспоминаний и восприятий, которые неосознанно влияют на то, как человек думает и ведет себя. Комплексы обычно организованы вокруг общей темы, такой как статус или власть.

Термин «комплекс» в психологическом контексте был введен известным швейцарским психиатром Карлом Юнгом.По его словам, у каждого человека есть определенные эмоции, желания, воспоминания и восприятия, которые могут быть забыты, подавлены или подсознательны в их сознании. Все они образуют то, что он назвал «личным бессознательным». Эти бессознательные влияния возникают в результате жизненного опыта человека. Психологические комплексы широко изучались Карлом Юнгом и другим популярным психиатром Зигмундом Фрейдом.

Вот некоторые из наиболее часто встречающихся комплексов:

• Комплекс Эдипа / Электры (родительский комплекс): Комплекс Эдипа получил свое название от греческого мифа, в котором Эдип убил своего отца и женился на его матери.Этот комплекс относится к эротическим чувствам сына к матери, а также к враждебности и соперничеству по отношению к отцу на фаллической стадии развития (начинается, когда ребенку исполняется около трех лет). Соответствующие отношения, когда дочь испытывает эротические чувства к отцу и враждебно относятся к матери, называются женским Эдиповым комплексом или комплексом Электры.
• Комплекс преследования: Это один из самых распространенных комплексов в наше время.В сегодняшнем стремительном и амбициозном образе жизни каждый человек спешит достичь как можно большего и как можно быстрее. Комплекс преследования заставляет человека поверить в то, что все пытаются ему навредить. Вера в то, что ему причинят вред, иррациональна и преувеличена и заставляет человека смотреть на всех с крайним подозрением.
• Комплекс неполноценности: Еще один распространенный комплекс, заставляющий человека поверить в то, что он недостоин или менее способен, чем другие. Они могут перекомпенсировать из-за этого комплекса и достичь великих дел, но они никогда не верят, что достигли достаточного успеха.Комплекс неполноценности может вызвать обиду и недовольство человека, заставляя его избегать социальных взаимодействий.
• Комплекс превосходства: Это полная противоположность комплекса неполноценности. Человек с комплексом превосходства считает, что он исключительно лучше других. У них завышенное чувство собственного достоинства, и они верят, что все, что они делают, говорят или во что верят, правильно. Они чувствуют, что обладают всеми достоинствами, и смотрят на других свысока, как на людей ниже их.
• Комплекс Мадонны с шлюхой: Обычно наблюдается у мужчин, которые не могут поддерживать преданные сексуальные отношения со своим партнером. Они страдают от «дихотомии Мадонны и шлюхи» (MWD). Это означает поляризованное восприятие женщин в целом. Люди с этим комплексом считают своего партнера либо «чистой», «хорошей» и целомудренной Мадонной, либо, наоборот, «плохой», «распутной» и «соблазнительной шлюхой». В тот момент, когда они начинают сексуально восхищаться женщиной, они думают о ней отвратительно.
• Комплекс Бога: Люди с комплексом Бога думают, что они обладают божественными, богоподобными силами и превыше всего человечества.Они считают, что способны пойти на крайний риск и избегать правил общества.
• Комплекс вины: Это заставляет человека винить себя во всем, что идет не так. Они чрезмерно самокритичны и думают, что несут ответственность за каждое плохое происшествие. Они слишком чувствительны к мнению других и прилагают все усилия, чтобы исправить положение.
• Комплекс мученика: Человек с комплексом мученика через страдания стремится привлечь внимание и сочувствие. Они ставят всех выше себя до такой степени, что игнорируют их потребности и желания. Они могут даже нанести себе вред, если не получат должного внимания.

Медицинское освидетельствование 10.03.2021

Список литературы

Медицинский справочник Medscape

Энциклопедия Нового Света

Американская психологическая ассоциация

Просто психология

определение Комплексов по The Free Dictionary

комплекс

(kəm-plĕks ′, kŏm′plĕks ′) прил. 1.

а. Состоящий из связанных или переплетенных частей; композит: сложное оборудование, состоящее из нескольких компонентов.

б. Состоит из двух или более единиц: сложный углевод.

2. Трудно понять из-за сложности или вовлеченности; сложный: сложная проблема.

3. Грамматика

a. Состоит как минимум из одной переплетенной формы. Используется слово.

б. Состоит из независимого предложения и по крайней мере одного другого независимого или зависимого предложения. Используется в предложении.

н. (кŏм’плĕкс ‘)

1. Целое, состоящее из взаимосвязанных или переплетенных частей: комплекс городов и пригородов; военно-промышленный комплекс.

2. Здание или группа построек, предназначенная для единственного назначения: спортивный комплекс.

3. В психоанализе — группа связанных, часто подавляемых идей и импульсов, которые вызывают характерные или привычные паттерны мышления, чувств и поведения.

4. Преувеличенное или навязчивое беспокойство или страх: имеет комплекс по поводу своего веса.

5. Медицина Комбинация факторов, симптомов или признаков заболевания или расстройства, образующих синдром.

---

[латинское complexus, причастие прошедшего времени complectī, для переплетения ; см. в комплекте .]

---

комплекс нареч.

Сложность н.

Синонимы: сложный , сложный , замысловатый , связанный , запутанный
Эти прилагательные означают, что части так взаимосвязаны, что затрудняют понимание или восприятие целого. Сложный — это сочетание множества переплетенных частей: Композитор превратил простую народную мелодию в сложный набор вариаций. Сложный подчеркивает взаимосвязь частей, которые влияют друг на друга сложным, часто неясным образом: Сложная платформа партии сбила с толку многих избирателей. Замысловатый относится к шаблону переплетающихся частей, который трудно проследить или проанализировать: «Никто не сможет взлететь в более запутанный лабиринт изысканной фразеологии» (Энтони Троллоп).
Вовлечено подразумевает тесную, но сбивающую с толку взаимосвязь между многими различными частями: Сюжет фильма подвергся критике как слишком запутанный. Запутанная модель убедительно предполагает случайное скручивание многих частей: «О, какую запутанную паутину мы плетем. (сэр Вальтер Скотт).

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.Все права защищены.

комплекс

(ˈkɒmplɛks) adj

1. состоит из различных взаимосвязанных частей; составной

2. (мыслей, письма и т. д.) сложный или связанный

3. (Грамматика) грамматика

a. (слова), содержащее хотя бы одну связанную форму

b. (именной группы), содержащий как лексическое существительное, так и вложенное предложение, как, например, выделенные курсивом части следующего предложения: Я не знал человека, который меня обслужил

c. (предложения), образованное подчинением одного предложения другому

4. (математика) математика из или с участием одного или нескольких комплексных чисел

n

5. целое, состоящее из взаимосвязанных или сопутствующие части: строительный комплекс.

6. (Психоанализ) психоанализ Группа эмоциональных идей или импульсов, которые были изгнаны из сознательного разума, но продолжают влиять на поведение человека

7. (Психология) неформальный навязчивая идея или чрезмерный страх: у него комплекс по поводу кошек.

8. (химия) Также называется: координационное соединение химическое соединение, в котором молекулы, группы или ионы присоединены к центральному атому металла, особенно к атому переходного металла, посредством координационных связей

9. (Химия) любое химическое соединение, в котором одна молекула связана с другой координатной связью

[C17: от латинского complexus, от complectī для переплетения, от com- вместе + plectere to braid]

ˈкомплекс adv

сложность n

Использование: Комплекс иногда неправильно используется, когда имеется в виду сложный . Комплекс правильно используется для обозначения того, что что-то состоит из нескольких частей. Его не следует использовать, чтобы сказать, что, поскольку что-то состоит из многих частей, его трудно понять или проанализировать

Словарь английского языка Коллинза — полное и несокращенное, 12-е издание, 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006 , 2007, 2009, 2011, 2014

комплекс

( прил., V. kəmˈplɛks, kɒm plɛks; n. kɒm plɛks)

прил.

1. состоит из множества взаимосвязанных частей; сложный; композит: сложная система.

2. , характеризующиеся сложным или запутанным расположением деталей, узлов и т.д .: сложное оборудование.

3. настолько сложная или запутанная, что ее трудно понять или решить: сложная проблема.

4. (слова), состоящее из двух или более частей, по крайней мере одна из которых является связанной формой, как childish, , которая состоит из слова child и связанной формы -ish.

5. относящиеся к комплексным числам или использующие их: комплексные методы; комплексное векторное пространство.

н.

6. часто замысловатая или сложная ассоциация или совокупность связанных вещей, частей, узлов и т. Д., Образующих единое целое: жилой комплекс.

7. кластер взаимосвязанных, заряженных эмоциями идей, желаний и импульсов, которые могут быть полностью или частично подавлены, но влияют на отношения, ассоциации и поведение.

8. навязчивое понятие или беспокойство.

9. Также называется координационным соединением . химическое соединение, в котором независимо существующие молекулы или ионы неметалла образуют координационные связи с атомом или ионом металла. Сравните лиганд (по умолчанию 2).

10. объект, состоящий из молекул, в которых компоненты сохраняют большую часть своей химической идентичности: комплекс рецептор-гормон.

в.т.

11. Chem. для формирования комплекса с.

в.и.

12. Chem. в комплекс.

[1645–55; (прил.) complexus, причастие прошедшего времени complectī, Complete , чтобы охватить, охватить, включить]

комплексный, нареч.

сложность, н.

Random House Словарь колледжа Кернермана Вебстера © 2010 K Dictionaries Ltd.Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

Комплекс

объект или каркас, состоящий из частей; группа построек, составляющая часть единого целого.

Примеры: Комплекс учения, 1862 г .; атомов жидкости, 1652; планет, 1672 г .; психоаналитиков — Lipton, 1970.

Словарь коллективных существительных и групповых терминов. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

сложный

Идея, которая частично или полностью подавляется, но которая определяет ваше мнение о себе, может вызвать комплекс.Женщина может не вспоминать, как ее дразнили в детстве, например, за то, что она толстая, но эта идея может оставаться в ее подсознании, и в результате у нее может развиться комплекс по поводу своей внешности, независимо от ее взрослого телосложения.

Словарь незнакомых слов от Diagram Group Copyright © 2008, Diagram Visual Information Limited

10 психологических комплексов, которые могут тайно отравить вашу жизнь

Психологические комплексы — это искаженные сенсорные и мыслительные паттерны, которые приводят к неестественному поведению и обычно имеют глубокие корни в психике человека.

Психологические комплексы влияют на то, как человек видит себя, как он ведет себя по отношению к другим, и могут иметь огромное влияние на жизнь этого человека.

Неизвестно, как человек приобретает психологический комплекс, является ли он чем-то, с чем мы рождаемся, или что наша среда помогает формировать, но некоторые из них более распространены, чем другие.

Вот десять самых распространенных психологических комплексов :

1. Комплекс Эдип / Электра
2. Мадонна / Блудница
3. Комплекс Бога
4. Комплекс преследования
5. Комплекс мученика
6. Комплекс неполноценности
7. Комплекс превосходства
8. Комплекс вины
9. Комплекс Дон Жуана
10. Комплекс Героя

Посмотрите, резонирует ли вам какой-либо из перечисленных ниже психологических комплексов:

1.

Комплекс Эдип / Электра

Глубокая привязанность к родителю противоположного пола.

Это происходит из греческой мифологии и также является одной из самых противоречивых идей Зигмунда Фрейда. Греческий герой Эдип влюбляется в свою мать и должен убить своего отца, чтобы полностью завладеть ею. В комплексе Электры дочь ненадолго желает отца, но затем обвиняет мать.

В обоих случаях нездоровая привязанность к родителям человека может привести к задержке эмоционального роста , отсутствию ответственности и повлиять на будущие отношения .Мужчины всегда могут искать женщину, которая напоминает им их мать. В противном случае, если отношения между матерью и сыном были нездоровыми, они могут особенно плохо относиться к женщинам. Что касается женщин, ни один мужчина никогда не будет соответствовать ее отцу, и она могла бы всю свою жизнь отвергать идеально подходящих кандидатов на свои чувства.

2. Комплекс «Мадонна / шлюха»

Мужчины, которые считают женщин либо Мадонной, либо шлюхой.

Типичны для мужчин, которые не могут поддерживать нормальные любовные и сексуальные отношения со своими партнерами.Этот психологический комплекс развивается у мужчин, и они могут рассматривать женщин только в двух крайностях: одну как девственницу типа Мадонны, а другую как шлюху.

Мужчинам, имеющим этот комплекс, нужна женщина, способная восхищаться и находить сексуально привлекательной. Но если он восхищается женщиной, в тот момент, когда он начинает смотреть на нее с сексуальной точки зрения, он испытывает к ней отвращение.

3. Комплекс Бога

Когда человек считает себя обладающим богоподобными силами, никому не подотчетным.

Вы часто слышите о лучших хирургах или консультантах, находящихся на самом пике своей карьеры, имеющих Комплекс Бога.Это прекрасно иллюстрирует фильм Malice, , где персонаж Алека Болдуина, которого собираются обвинить в проступке, говорит:

«Вы спрашиваете меня, есть ли у меня Комплекс Бога. Я Бог.»

Этот тип людей будет считать, что обычные правила общества неприменимы к нему или к ней, и может пойти на риск из-за этого.

4. Комплекс преследования

Иррациональный страх, что с вами плохо обращаются.

Это своего рода заблуждение, когда больной полагает, что он находится в опасности или опасность может произойти, когда кто-то его преследует.Они будут чувствовать себя изолированными, думать, что им никто не верит, и начнут проявлять параноидальное поведение. Человеку может казаться, что он нацелен на него или на целую группу.

С этим комплексом вам будет крайне сложно доверять людям .

5. Комплекс мученика

Страданию этому человеку нужны сочувствие и внимание.

Мученик всегда будет ставить других на первое место в ущерб своему здоровью и благополучию. Это делается для того, чтобы получить столь необходимое им внимание и заботу.Если они не получают желаемого, они могут прибегнуть к самоповреждению или к глубокой депрессии . Также это может быть способ пассивно-агрессивного поведения.

6. Комплекс неполноценности

Ощущение, что вы недостаточно хороши в жизни.

У всех нас бывают выходные, когда мы не чувствуем, что достигаем всего, чего должны. Однако те люди, которые постоянно так себя чувствуют, страдают комплексом неполноценности.

Этот человек будет думать, что он не успешен по сравнению с другими, и может попытаться достичь сверхдостижения, чтобы компенсировать эти нездоровые чувства.Они не могут принимать комплименты и, как правило, не заботятся о собственных потребностях, полагая, что они не стоят усилий.

7. Комплекс превосходства

Человек, который считает себя лучше всех.

Этот человек, противоположный комплексу неполноценности, считает, что он превосходит все и всех. Они думают, что они лучше других, среди своих сверстников и начальников, и если они действительно соблаговолят проводить с вами время, то только по стратегическим причинам.

8. Комплекс вины

Человек, который всегда винит себя в том, что идет не так.

Этот человек изначально самокритичен, но он принимает на себя вину, даже если она не является должной, в той или иной ситуации или обстоятельствах. Они не могут быть беспристрастными, когда дело доходит до самооценки, и всегда будут ошибаться в том, что они сделали ошибку.

9. Комплекс «Дон Жуан»

Мужчина, который рассматривает женщин как источник удовольствия.

Типичный бабник, который очаровывает женщин, спит их, а затем оставляет их, характерен для этого психологического комплекса. Такой мужчина не успокоится, пока не достигнет своего старческого возраста, и будет менять партнеров с той же скоростью, с какой некоторые люди меняют простыни. Он ничего не чувствует к своим женским победам, а эти мужчины обычно остаются холостяками на всю жизнь.

10. Комплекс героя

Этот человек хочет быть в центре внимания и обычно создает ситуации, когда ему / ей нужно кого-то спасти.

Возможно, вы слышали о пожарных, обладающих этим комплексом, поскольку люди пытаются добиться признания за выполнение опасной работы, сначала разжигая пожар, а затем бросаясь спасать кого-то.

Любой, кто владеет этим комплексом, обычно хвастается и даже преувеличивает свою производительность, , чтобы привлечь внимание. Так же, как и пожарные, этому психологическому комплексу могут быть подвержены государственные служащие, медсестры и врачи, и его последствия могут быть фатальными.

Это лишь верхушка айсберга, когда речь идет о психологических комплексах, но они наиболее распространены.Если вы узнали себя в каком-либо из описаний, то, возможно, пора обратиться к специалисту, который поможет вам преодолеть ваш комплекс.

Ссылки :

1. https://en.wikipedia.org
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov

Заместитель редактора и штатный автор Learning Mind

Джейни Дэвис имеет издается в сети более 10 лет. Она страдала паническим расстройством более 30 лет, что побудило ее учиться и получить диплом с отличием по психологии в Открытом университете.Джейни использует переживания собственного беспокойства, чтобы предложить помощь и совет другим, имеющим дело с проблемами психического здоровья.

Последние сообщения Джейни Дэвис, B.A. (С отличием) (посмотреть все)
Copyright © 2012-2021 Learning Mind. Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами.

Комплекс — ключевая юнгианская концепция — отрицательны ли они?

Комплекс . Эмоционально заряженная группа идей или образов. (См. Также Word Association Experiment .)

[Комплекс] — это образ определенной психической ситуации, которая сильно эмоционально подчеркнута и, кроме того, несовместима с привычным отношением сознания.[«Обзор комплексной теории», CW 8, пар. 201.]

via regia к бессознательному … это не сон, как думал [Фрейд], а комплекс , который является архитектором снов и симптомов. Эта улица via тоже не такая уж «королевская», поскольку путь, обозначенный комплексом, больше похож на грубую и необычно извилистую тропинку. [Там же, пар. 210.]

Общие сведения

Формально комплексы — это «эмоциональные идеи», которые с годами накапливаются вокруг определенных архетипов, например, «мать» и «отец».Когда комплексы констеллируются, они неизменно сопровождаются аффектом аффект . Они всегда относительно автономны.

Комплексы мешают волевым намерениям и нарушают сознательную деятельность; они вызывают нарушения памяти и блокировки потока ассоциаций; они появляются и исчезают по своим законам; и они могут временно зацикливаться на сознании или бессознательно влиять на речь и действия. Одним словом, комплексы ведут себя как самостоятельные существа.[«Психологические факторы в поведении человека», там же, пар. 253.]

Комплексы на самом деле являются «осколками психики». Этиология их происхождения часто связана с так называемой травмой, эмоциональным потрясением или чем-то в этом роде, которые отщепляют часть психики. Безусловно, одна из самых распространенных причин — это моральный конфликт, который в конечном итоге проистекает из очевидной невозможности подтвердить всю свою природу. [«Обзор комплексной теории», там же, пар. 204.]

Сегодня все знают, что у людей «комплексы».«Что не так хорошо известно, хотя теоретически гораздо важнее, так это то, что комплексы могут иметь нас. [Там же, пар. 200.]

Отрицательны ли комплексы?

Юнг подчеркнул, что комплексы сами по себе не отрицательны; только их эффекты часто бывают. Точно так же, как атомы и молекулы являются невидимыми компонентами физических объектов, комплексы являются строительными блоками психики и источником всех человеческих эмоций.

Комплексы — это фокусные или узловые точки психической жизни, без которых мы не хотели бы обойтись; на самом деле, их нельзя упускать, иначе психическая деятельность остановится с фатальным исходом.[«Психологическая теория типов», CW 6, пар. 925.]

Комплексы, очевидно, представляют собой своего рода неполноценность в самом широком смысле… [но] наличие комплексов не обязательно указывает на неполноценность. Это только означает, что существует что-то несогласованное, неассимилированное и антагонистическое, возможно, как препятствие, но также как стимул к большим усилиям и, возможно, к новым возможностям достижения. [Там же, пар. 925.]

Некоторая степень односторонности неизбежна, и в той же мере неизбежны и комплексы.[«Психологические факторы в поведении человека», CW 8, пар. 255.]

Как мы переживаем негативные эффекты комплекса

Негативный эффект комплекса обычно воспринимается как искажение той или иной психологической функции (чувства, мышления, интуиции и ощущений). Например, вместо здравого суждения и соответствующей эмоциональной реакции человек реагирует в соответствии с тем, что диктует комплекс. Пока человек не осознает комплексы, он склонен ими управлять.

Наличие комплексов само по себе не означает невроз… и то, что они болезненны, не доказывает патологического нарушения. Страдание — это не болезнь; это нормальный противовес счастью. Комплекс становится патологическим только тогда, когда мы думаем, что у нас его нет. [«Психотерапия и философия жизни», CW 16, пар. 179.]

Отождествление с комплексом, особенно с анимой , /, анимусом и тенью, является частым источником неврозов.Цель анализа в таких случаях состоит не в том, чтобы избавиться от комплексов — как если бы это было возможно, — а в том, чтобы минимизировать их негативные эффекты, понимая роль, которую они играют в моделях поведения и эмоциональных реакциях.

По-настоящему преодолеть комплекс можно, только прожив его в полной мере. Другими словами, если мы хотим развиваться дальше, мы должны привлечь к себе и выпить до самого мусора то, что из-за наших комплексов мы держали на расстоянии. [«Психологические аспекты архетипа матери», CW 9i, пар.184.]

© из Дэрила Шарпа Jung Lexicon , воспроизведено с любезного разрешения автора.

Связанная страница: Работа с теорией и практикой Юнга

Что такое комплексы? Почему вы должны попробовать эту тактику тренировки для наращивания мышц, сжигания калорий и экономии времени

У вас когда-нибудь не хватало времени на тренировки? Или окажетесь в тренажерном зале, который настолько забит, что тренировки кажутся невозможными? Или, возможно, вы просто недовольны результатами, которые дает ваша текущая программа.

Независимо от того, какой из этих факторов относится к вам, комплексы могут помочь вам решить проблему. Эта тренировочная тактика не только чрезвычайно эффективна по времени и пространству, но также дает результаты, намного превосходящие обычные 45-минутные кардио-тренировки на беговой дорожке.

Что такое комплексы?

Комплексы — это тип тренировки, который включает в себя одно оборудование, одно количество веса и одну область пространства. Как только вы определитесь с оборудованием, весом и пространством, сам комплекс включает в себя переход от одного упражнения к другому без отдыха между ними.Только когда весь комплекс будет завершен, вы можете отдыхать.

Тренировка с гантелями, продемонстрированная Эндрю Лаком выше, является хорошим примером общего протокола. Он никогда не роняет гантели и переходит от одного движения прямо к другому.

Хотя комплексы чрезвычайно эффективны благодаря тому, что они избавляют вас от необходимости прыгать по тренажерному залу, чтобы использовать различное оборудование и / или пространство, они также чрезвычайно эффективны. В отличие от традиционных упражнений с одним подходом, комплексы могут быть невероятно утомительными и часто приводят к полной усталости системы.

Подумайте об этом так: когда вы делаете разгибание на трицепс, вы в первую очередь прорабатываете трицепс, верно? Независимо от того, насколько сильны ваши трицепсы, они рано или поздно утомятся. Невозможно делать непрерывные повторения вечно. Эта местная усталость, связанная с накоплением молочной кислоты, вынуждает вас прекратить тренировку, чтобы вы могли отдохнуть и восстановиться, прежде чем выполнять дополнительную работу. В модном выражении:

«Молочная кислота снижает pH наших мышц, что препятствует способности наших клеток вырабатывать энергию.Ионы водорода ингибируют связывание кальция с тропонином и препятствуют образованию поперечных мостиков ».

Итак, как только трицепс выгорел, подход окончен! Комплексы позволяют продолжать тренировку без отдыха, несмотря на местную усталость, просто переключая ту часть тела, на которой вы сосредоточены. В результате увеличивается объем, стимулируется большее количество мышц и повышается метаболическая потребность.

Как делать комплексы?

Есть всевозможные комплексы, которые можно выполнять.Они могут включать в себя гантели, штанги, собственный вес, тренажер для подвешивания, силовую пластину, полосу сопротивления и т. Д. Этот инструмент от Three Storm Fitness содержит более 100 различных комплексов и позволяет вам фильтровать их по тому, на какую область вы хотите нацеливаться и какое оборудование вы хотите использовать.

Вы также можете создавать свои комплексы. Однако из-за большого утомления, связанного с комплексами, вы должны очень грамотно их программировать. Майк Бойл объясняет некоторые из своих взглядов на эту тему в видео выше.Вот несколько дополнительных советов, которые следует учитывать при создании комплексов.

Запрограммируйте их от самого сложного / утомительного упражнения до минимального. Например, не ставьте сгибания рук на бицепс перед приседаниями. Если в них есть олимпийские движения, ставьте их на первое место и старайтесь, чтобы количество повторений в них составляло 5 или меньше.

Сосредоточьтесь на КАЧЕСТВЕ, а не на количестве. По мере того, как вы утомляетесь, вам придется активно сосредоточиться на поддержании качества повторений. Просто пролететь через них в плохой форме, чтобы «закончить» комплекс, — легкий способ получить травму, и это движение будет не таким эффективным.Опять же, вот почему важно сохранять «более жесткие» движения в начале комплекса.

Комплекс должен течь. Под этим я подразумеваю, что каждое упражнение плавно переходит в другое. Пример плавного перехода — выполнение упражнений с висом на передних приседаниях. После того, как вы закончите это последнее повторение Hang Clean, гриф уже должен быть установлен в положение передней стойки, что позволит вам эффективно перейти к приседаниям. Примером плохого перехода может служить тяга со штангой в приседание на спине.Это сложно и неудобно управлять, и это добавляет много дополнительной работы в комплекс.

Комплексы — не повод прибегать к весу ребенка. Да, вам придется использовать более легкие нагрузки, чем если бы вы выполняли упражнения с длительным отдыхом между подходами, но если комплекс не является сложным, это в значительной степени пустая трата времени. Если вы выполняете один и тот же комплекс на довольно регулярной основе, посмотрите, сможете ли вы со временем увеличить используемый вес. Пока вы ограничены одним весом для всего комплекса, вы не ограничены одним и тем же количеством повторений для каждого движения.Например, если вы знаете, что можете приседать гораздо больше, чем можете грести, не используйте легкий вес просто для того, чтобы вы могли грести столько повторений, сколько приседаете. Просто делайте больше повторений в приседаниях и меньше в тяге.

Старайтесь не использовать упражнения с резкой разницей в силе. Вы, вероятно, делаете становую тягу намного больше, чем сгибаете бицепс, поэтому объединение их в один комплекс может не иметь смысла. Исходя из этого, комплексы с более тяжелыми весами должны занимать меньше времени для выполнения, чем комплексы с более легкими весами.

Почему комплексы быстро меняют ваше тело

Комплексы могут быть феноменальным средством кондиционирования, а также усилителем силы. Да, вы используете вес намного меньше, чем при упражнениях с одним подходом, но чем дольше находятся ваши мышцы под напряжением, тем больше они стимулируют рост. Вы также можете получить огромный метаболический эффект, позволяющий вашему телу продолжать сжигать калории еще долго после того, как вы покинете спортзал. Это просто не относится к традиционным кардиотренировкам.

Если у вас мало времени, места и оборудования, комплексы спасут жизнь. Они представляют собой превосходный способ безопасно напрячь свои мышцы до предела, если вы придерживаетесь принципов программирования, о которых я рассказал выше. Лично мне, когда я пытаюсь избавиться от жира, комплексы — это моя основная техника.

Я поделюсь некоторыми из моих любимых комплексов ниже. При необходимости измените состав представителей в зависимости от ваших потребностей и целей. Только не забудьте взять с собой полотенце — после тяжелой работы останутся лужи! Чтобы увидеть больше моих любимых комплексов, а также несколько серьезных тренировок, чтобы вывести себя на новый уровень физической подготовки, подпишитесь на меня в Playbook. Чтобы увидеть несколько потрясающих их примеров и провести несколько серьезных тренировок, чтобы перейти на следующий уровень фитнеса, вы можете подписаться на меня в приложении Playbook!

Комплекс Barbell Beast

• Очищение для приседаний
• Приседания вперед
• Приседания с прессом
• Приседания со спиной
• Выпад назад
• 1-2 минуты отдыха между раундами, если вы выполняете несколько раундов

Комплекс Killer Kettlebell

• Приседания с гирей
• Гиря высокие качели
• Подруливающее устройство для гири
• Выпады с гири каждой ногой
• Приседания с гирями
• Качели для гири
• Гиря RDL
• Отжимания на одной руке с гири
• 1-2 минуты отдыха между раундами, если вы выполняете несколько раундов

Длинный комплекс наземных мин

• Очистка боковой поверхности до одноручного пресса
• Приседания на груди для жима
• Приседания с выпадом на одной руке
• Выжимной пресс
• Боковые приседания
• Выпад назад на коленный привод
• Сумо Прыжки из приседаний на 1/2 повторения
• Отжимания с выпадением на одной руке
• Сядьте и нажмите
• 1-2 минуты отдыха между раундами, если вы выполняете несколько раундов

Фото: bernardbodo / iStock

Комплексы Синонимы, Комплексы Антонимы | Тезаурус Мерриам-Вебстера

1 конструкция, спроектированная и построенная для определенной цели 2 что-то состоящее из множества взаимозависимых или связанных частей

• a Комплекс государственных программ помощи нуждающимся

настоящее время в третьем лице единственного числа в сложном сделать сложным или трудным

• нет необходимости сложный какой должен быть простой процесс получения разрешения на строительство

См. Определение словаря

Определение комплекса Merriam-Webster

сложный | \ ˈKäm-ˌpleks \ 1 : целое, состоящее из сложных или взаимосвязанных частей комплекс социальных программ оборонно-промышленного комплекса

2а : Группа культурных особенностей, относящихся к одному виду деятельности (например, охоте), процессу (например, использованию кремня) или единице культуры.

б (1) : Группа подавленных желаний и воспоминаний, оказывающая доминирующее влияние на личность. комплекс вины

(2) : преувеличенная реакция или озабоченность тем или иным предметом или ситуацией. У него всегда был комплекс по поводу пауков.У нее весовой комплекс. Из-за невозможности найти работу у меня был комплекс.

c : Группа явно связанных единиц, степень и характер связи которых неизвестны полностью.

d : сумма факторов (например, симптомов), характеризующих заболевание или состояние. первичный туберкулезный комплекс

3 : химическая ассоциация двух или более видов (таких как ионы или молекулы), соединенных обычно слабыми электростатическими связями, а не ковалентными связями.

4 : Здание или группа зданий, связанных с жилыми домами. жилой комплекс спортивный комплекс

сложный | \ käm-ˈpleks , kəm-pleks, käm-pleks \ 1а : состоит из двух или более частей : композит сложная смесь химикатов

б (1) слова : имеющий связанную форму в качестве одного или нескольких его непосредственных компонентов Unmanly — сложное слово.

(2) предложения : , состоящий из основного и одного или нескольких подчиненных предложений

2 : сложно разделить, проанализировать или решить сложная проблема

3 : , относящиеся к комплексным числам, являющиеся или содержащие комплексные числа комплексный комплексный анализ корня

сложный | \ käm-ˈpleks , kəm-pleks, käm-pleks \

комплексный; комплексообразование; комплексы

.