Коуч что такое: где учиться, зарплата, плюсы и минусы

Наши клиенты и партнеры

Что такое коучинг — Мужской коуч

Коучинг — это сопровождение клиента на пути к его цели и оказание ему поддержки с помощью «консультирования через вопросы».

Задача коуча — помочь Вам найти собственные уникальные решения. Он не оказывает давления, не сталкивает с ограничениями, а высвобождает Ваш потенциал и способствует развитию умения слушать своё внутреннее «я», таким образом, помогая достичь цели самым эффективным образом.

Работа с личным коучем может включать следующие вопросы:

• избавление от страха перед действием,
• поднятие самооценки и мотивации,
• планирование ближайших целей,
• основы тайм-менеджмента и расстановки приоритетов
• устранение ограничиващих убеждений и др.

Коучинг помогает расставить точки над «i» и определить, на чём сосредоточить свои усилия, как перестать распыляться и взяться за что-то одно.

Системный коучинг- это методология, которая позволяет обратившемуся за помощью клиенту в достижении его целей, приобретении определенных навыков, формировании позитивных установок и адекватной самооценки, мотивации к дальнейшему движению по жизненному пути.

Коучинг – это идеальный инструмент, если Вы, действительно, хотите достигать цели, которые действительно важны для Вас.

Базовое уравнение коучинга.

Один из бывших спортивных коучей (а ныне – признанный гуру спортивного и бизнес-коучинга) Тим Голви предложил «формулу эффективности», показывающую, из чего эта самая эффективность складывается. В математическом виде формула выглядит так:

Эффективность = потенциал – препятствие.

И из нее следует, что для достижения поставленных целей Вам необходимо сделать две вещи:

а) увеличить Ваш потенциал (т. е., обнаружить лучшее, что в Вас есть, научиться эффективно его применять, и по ходу дела подтягивать то, чего не хватает)

б) устранить препятствия (как внутренние – страхи, предположения, стереотипы и проч., так и внешние – неблагоприятную среду, угрозы внешнего окружения и т.д.)

Именно на этом и фокусируется работа коуча.

Основные задачи коуча при работе с клиентом:

• Помочь Вам выявить Ваши сильные стороны и определить уже имеющиеся у Вас ресурсы, необходимые для эффективного достижения Ваших целей.
• Помочь Вам в рациональном использовании Ваших знаний и умений.
• Поддержать Вас в целенаправленной работе над получением необходимых компетенций, которых еще не достает.
• Устранить препятствия на пути к Вашему успеху (страхи, неработающие убеждения, стереотипы и др.).
• Помочь Вам в достижении желанной цели с наименьшими усилиями.

В результате прохождения коуч-сессии клиент:

1. Обретает полную ясность в интересующем его вопросе;

2. Получает четкое видение конечного результата;

3. Ясно понимает, куда он хочит прийти;

4. Имеет конкретный пошаговый план действий, а также

5. Получает мотивацию и вдохновение это делать.

Коуч работает с:

• людьми здоровыми, которые не страдают от тяжелых психических и физических заболеваний.
• людьми, стремящимися создавать свое будущее, в соответствии со своими собственными личностными установками
• людьми, которые хотят увеличить свой доход, больше радоваться жизни, брать все возможное от жизни, работы, бизнеса

Люди нанимают коуча, потому что:

• Они хотят больших достижений.
• Они хотят развиваться в различных областях жизни.
• Они хотят достигать этого легче и быстрее.

Коуч – это тот, кто поможет произвести изменения. Поможет – не значит — произведет их за Вас. Коуч – профессионал, у которого есть набор средств, умений, знаний для того, чтобы путь изменений был короче и эффективнее. А выстраивать этот путь и идти по нему – Вам самому. Вот только с напарником, с партнером – понятнее и смелее. Поэтому клиент коуча — человек, у которого есть запрос на изменения. Если кому-то нужно лишь подтвердить проблему и получить утешение — вряд ли коуч подходящий для этого собеседник.

Какими качествами должен обладать настоящий коуч:

1. У хорошего коуча достаточно терпения для методичного, из сессии в сессию, прохождения с каждым клиентом шаг за шагом его жизни. Причем с каждым в отдельном темпе, который подходит именно этому конкретному человеку.

2. Хороший коуч должен быть примером, или ролевой моделью, если хотите. Коучу приходится вести клиента и помогать ему во всем, в том числе и поверить в свои силы, а это можно сделать на своем примере в первую очередь. Самый действенный способ доказать, что что-то реально – показать это. Для этого коучу нужен опыт не только проведения коуч-сессий, но и приличный жизненный опыт, особенно в тех областях, в которых он помогает своим клиентам.

3. Любовь к своему делу – еще одна составляющая профессии коуча. Это, пожалуй, важно для профессионала в любом деле и не нуждается в комментариях.

4. Вера (в себя и других людей) – для коуча важно быть цельной личностью, видеть свое собственное будущее, самому иметь четкую систему ценностей. Знать себя важно для того, чтобы понимать других.

5. Хороший коуч совершенно точно должен обладать достаточной долей смелости, чтобы смотреть на жизни своего клиента из его реальности, и идти за своим клиентом, как бы ни было страшно меняться и менять.

6. И наконец — одна из базовых компетенций, без которой коуча просто нет — умение выстраивать диалог/общение.

Как происходит индивидуальный коучинг.

В коучинге встреча/разовое общение называется сессией. Иногда бывает достаточно одной встречи – когда пришедший к коучу человек, уже сам почти дошел до искомой цели или смысла, и общение с коучем позволило найти слова, чтобы это понять.

Иногда – требуется несколько сессий. Иногда – долгосрочное сотрудничество в виде 10-12 последовательных сессий, не реже раза в неделю. Такая серия занимает 2,5 – 3 месяца — время, достаточное для серьезных изменений, и позволяющее осознать происходящие изменений.

В последние годы все чаще и активнее используются дистанционные формы проведения коуч-сессий. Многим клиентам легче общаться на расстоянии: они остаются в привычной для них обстановке, где всё вокруг – знакомо и безопасно. К тому же, чтобы получить консультацию, не нужно тратить время на поездки, пробки, и прочее.

Кроме того, многим людям проще излагать свои мысли в письменной форме. Они описывают свои проблемы искренне, доверительно, вдумчиво, и поэтому подобный вид общения даёт отличные результаты. При появившейся возможности – получать дистанционные консультации – клиенты могут выбирать себе коуча не только из тех, кто географически близок, но из тех, кто близок «по духу».

Еще одним бесспорным преимуществом дистанционного общения является анонимность клиента в ситуации, если ему таким образом легче раскрыться и доверить коучу свою проблему.

Что такое коучинг — Коучинг, обучение коучингу

Коучинг – вид психологической поддержки направленный на повышение осознанности и раскрытие потенциала клиента, на его собственном пути достижения цели. (Определение APC — Assoсiation of Professional Coaches).

Официальная формулировка Международной Федерации Коучинга (МФК/ICF): «Коучинг — это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают свой КПД и повышают качество жизни». Коучинг, это учение возникшее на стыке психологии, менеджмета, философии, логики и жизненного опыта.

Кто такой коуч?

Это ваш личный тренер успеха, который помогает вам добраться из пункта «А» — нынешнее состояние, в пункт «Б» — желаемое состояние с наименьшим сопротивлением и самые короткие сроки.

Общение с коучем происходит следующим образом:

Он задает вам вопросы, устно или в форме теста (возможен дистанционный, интернет коучинг), вы на них отвечаете. Вопросы направлены специально на то, чтобы выявить вашу предрасположенность к тому или иному роду деятельности, причины конфликтных ситуаций, внутренних сопротивлений и скрытые способности. Результаты выстраиваются таким образом, что вы сами понимаете все свои ошибки и направления дальнейшей деятельности. В этом и заключается философия коучинга.

Коуч, как профессия:

• Помогают клиентам определить свои важнейшие цели и затем достигать их с наименьшим сопротивлением
• Помогают клиентам достигать больших результатов в жизни, чем они бы сделали это сами
• Фокусируют клиентов на их целяхдля более быстрого достижения результатов
• Применяют оптимальную структуру работы, профессиональные методы и оказывают поддержку для достижения большей результативности

Коуч поможет вам с постановкой новых целей и с изменением или корректировкой старых. Ведь как бывает: мы стремимся к чужим, навязанным нам извне, целям. Вот только достижение их не приносит ни успеха, ни удовлетворения. Понять, чего же вы на самом деле хотите, каковы ваши приориретные цели – одна из сложнейших личных задач каждого человека и одна из первейших целей коучинга. Причём, для коуча не имеет значения, в какой области жизни лежат эти задачи (виды коучинга различны): бизнес, карьера, личная жизнь, увлечения или что-то ещё.

С чем работает коуч:

• Увеличение внутренней силы клиента
• Усиление и развитие внутреннего потенциала клиента
• Определение целей, основанных на личных ценностях клиента

Результаты коучинга:

• Вы начинаете вести себя более осознанно
• Вы безотлагательно предпринимаете более эффективные и сфокусированные действия, не откладывая их «на потом»
• Вы прекращаете терпимо относиться к тому, что тянет вас вниз
• У вас появляется импульс для действий и вы легче добиваетесь результатов
• Вы определяете ваши приоритетные цели, которые сложно определить без помощи коуча

Коучи – это люди, ориентированные на успех и мыслящие категориями успеха, они нечто среднее между психоаналитиком и бизнес-тренером.

История возникновения коучинга: 

Сорок лет назад Тимоти Гэллвей, профессор Гарвардского университета, а также большой знаток тенниса и гольфа, написал книгу «Внутренняя игра в теннис», за которой последовала «Внутренняя игра в гольф». В этих книгах он пересмотрел традиционное представление о коучинге, который прежде рассматривался только как передача тренером технических навыков игроку.

Тимоти Гэллвей начал проповедовать мысль о том, что победа в спорте определяется внутренним состоянием самого спортсмена, и работа с его душевным состоянием не менее значима, чем физические тренировки. Определение «внутренний», вынесенное в названия обеих книг, указывает на то, что подразумевается не техника, а психологическое состояние игрока: «Соперник в собственной голове куда страшнее того, что находится рядом на гольф-поле».

Вдохновленный идеями Гэллвея, Джон Уитмор, всемирно-известный консультант и коуч, тоже применил этот подход к бизнесу. Именно он определил суть коучинга как «раскрытие потенциала человека для максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться».

Таким образом, принципы из спорта были перенесены в бизнес, а в дальнейшем и в личную жизнь.

«Коуч» — слово венгерского происхождения, получило распространение в Англии в ХVI веке, и означало «повозку». Во второй половине ХIХ века английские студенты называли так частных репетиторов. В начале девяностых годов ХIХ века «коуч» прочно входит в спортивную лексику как название тренера. Постепенно значение переносится на любую деятельность, связанную с консультированием.

Первые коучи в США появляются в 70-х годах. В бизнес-менеджмент термин «коучинг» был введен в начале 90-х годов английским бизнесменом и консультантом сэром Джоном Уитмором.

Развитие коучинга разделяют на 7 этапов:

1. 70-80-е гг.  XX в.  – этап «происхождения» (США)
2. Середина 80-е гг. XX в.  – «распространение» (США)
3. Середина 80-е гг. XX в.  – «всплеск» (Германия)
4. Конец 80-е гг. XX в. — «системное развитие персонала» (Германия)
5. Начало 90-е гг. XX в. — «дифференциация» (Европа, США)
6. Середина/конец 90-е гг. XX в. — «популяризация» (Европа, США)
7. С 2002 г. XXI в. — «углубленная профессионализация»

Итак, первый этап — «происхождение» (70-80 годы, Америка).

Первоначально в американском менеджменте коучинг означал работу руководителя со своими подчиненными, ориентированную на развитие. Каждый сотрудник должен был достигать своей профессиональной и личностной зрелости в рамках своей должности под чутким руководством своего начальника. Умело используя мотивационный компонент, руководитель способствовал успешному выполнению производственных задач и, иногда, карьерному росту самого подчиненного. Такая форма вполне соответствовала духу времени, царящему в тот период в Америке.

Второй этап — «распространение».

В середине 80-х постепенно расширяется применение коучинга в карьере молодых способныхработников, теперь уже —   через сопровождение их опытными менеджерами-экспертами в своей области, которые ни в коем случае не являются их   прямыми руководителями. Хотя подрастающим «талантам» и уделяется много внимания, и их карьерный путь направляется в нужное русло, но это явление не перерастает в систему, а постепенно перерождается   в наставничество или менторство.

Третий этап — «всплеск».

То, что началось в США на среднем уровне менеджмента, в середине 80-х перекочевало в Германию сразу на ТОП-уровень. Коучинг превратился в консультирование ТОП-менеджеров исключительно внешними коучами по специфическим темам: конфликты на топ-уровне, проблемы руководства подчиненными, вопросы стратегии. Однако затрагивались и другие темы — проблемы в супружестве или проблемы взаимоотношения с окружающими. Коуч должен был помочь осознать своему клиенту его личное мировосприятие, особенности его коммуникативного стиля, сильные и слабые стороны личности. До этого периода руководители высшего эшелона еще не получали в таком объеме прямой обратной связи, которая бы способствовала улучшению их социального влияния в бизнесе. Этот вариант коучинга с его «налетом эксклюзивности» привлекли внимание широкой общественности и в исключительно короткое время ключевые идеи коучинга становятся чрезвычайно популярны.

Это были начальные фазы развития и выражение коучинга в Германии. В США вариант внешнего психологического консультирования для ТОП-менеджеров оставался до конца 80-х почти невостребованным, но спустя несколько лет вернулся в полном объеме на «родину».

Четвертый этап — «системное развитие персонала».

Коучингом занимались не только коучи, приглашенные извне, но и внутриорганизационные отделы персонала и развития. Долгое время эти  две группы находились в противостоянии, обсуждая, какие темы для руководства соответствуют стилю коучинга, а какие нет. Если коучинг проводил отдел развития, то целевой группой долгое время оставалась средняя и низшая прослойка менеджмента. Роль персонального коуча при этом отводилась непосредственному руководителю, призванному развивать своих подопечных, для чего и проводились семинары по коучингу внутри фирмы.

Наконец, в 90-х годах обе группы достигли мира и согласия и утвердили коучинг в различных вариантах и образах действия как способ развития всех уровней руководства. Для ТОП-менеджмента индивидуальный и командный коучинг стал важнейшим инструментом раскрытия личного потенциала. Постепенно определились и преимущественно систематизировались вопросы о том, какие темы должны стоять в центре внимания коучинга, в каких случаях можно использовать коучинг, и кто должен рассматриваться как коуч и как клиент.

Пятый этап — «дифференциация».

Итак, в 90-е годы коучинг достиг заслуженного успеха. Первые «битвы» за концепты, методы, темы, направления и происхождение были позади. Все больше коучинг стал применяться в различных вариантах, с новым значением, содержанием и конкретными процедурами.

Коучинг превратился в своем ключевом понятии во всеобщую глубокую, ориентированную на психологию методику  консультирования. Его стали использовать как в отдельных «личных» случаях, так и в качестве формы личностной поддержки для высшего менеджмента в период изменений в организациях. Область применения и используемые методики на этом этапе стремительно разрослись.

Шестой этап — «популяризация».

После того, как коучинг был так уважаем у топ-менеджмента, после того как коучинг доказал неслучайность своего успеха и высокого статуса, после всего этого он закономерно очень быстро стал словом-контейнером, которое употреблял каждый и по любому поводу. Даже классическое организационное консультирование мутировало в коучинг. Появился «ТV-коучинг», «дансинг-коучинг», «астрологический коучинг», «инфо-коучинг» и т.д. и т.п.

Седьмой этап — «углубленная профессионализация». 

С 2002 года в коучинге начинают выделяться целевые группы и методически дифференцированное применение. Повышаются требования к качеству практики, начинается стандартизация в обучении коучингу, растет интенсивность исследований, организуются международные конгрессы и встречи. Создаются интернет-банки данных коучей, сообщества коучей, федерация коучинга, которые обсуждают между собой содержание, методику, стандарты и вопросы качества. Коучинг выходит на научный уровень, начинает разрабатываться собственная методология и инструментарий.

В настоящее время в коучинге условно выделяют три главных направления:

— Life-коучинг. Здесь рассматривается достижение цели в интересах человека как личности и его взаимоотношений с миром и окружением.

— Бизнес-коучинг. Это совместная работа над достижением профессиональных и личных целей клиента в контексте его бизнеса или организации. Целью в этом случае может являться как улучшение результатов и показателей бизнеса, так и самореализации человека.

— Корпоративный коучинг. Достижение поставленной цели или решение задач в интересах компании. В результате внедрения корпоративного коучинга все оказываются в выигрыше: ключевые сотрудники получают осознание перспектив, ясность направления движения, большую самостоятельность, поддержку собственной инициативы. Глава компании получает лояльных, заинтересованных, эффективных соратников. В результате внедрения корпоративного коучинга в компании возрастает прибыль. По данным Международной Федерации Коучинга, окупаемость затрат на коучинг равна 5.3 к 1. (Информация об истории коучинга предоставлена ICF).

Что такое коучинг? Эффективность коучинга

Профессиональный коучинг — это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают свой КПД и повышают качество жизни. Определение коучинга Международной Федерации Коучинга (ICF)

Коучинг — это действие, имеющее цель достижения поставленных задач.
Коучинг — возрастающий процесс, в ходе которого человек узнает о собственных возможностях, составляющих его скрытый потенциал.
Коучинг — процесс, помогающий человеку взглянуть на развитие его личности, на конкретный этап ее развития, то есть открыть человеку глаза на многие полезные ему вещи.

Коучинг — это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться.

Тимоти Голви (W. Timothy Gallwey), американский коуч

Коучинг — процесс, позволяющий личности при использовании нужных методов и приемов добиться самых высоких результатов.

Коучинг — процесс, в ходе которого личность должна самым эффективным способом управлять собой самостоятельно.

Коучинг — процесс, в котором человек, в него вовлеченный получает большую радость от своих успехов и достижений.

Коучинг — это управленческое поведение, альтернативное командно-контролирующему

Джон Уитмор (John Whitmore), один из ведущих бизнес-тренеров Великобритании

Виды коучинга

В коучинге можно условно выделить три главных направления:

• Бизнес-коучинг — это совместная работа над достижением профессиональных и личных целей клиента в контексте его бизнеса или организации. Целью в этом случае может являться как улучшение результатов и показателей бизнеса, так и карьерной самореализации человека.
• Персональный — в данном случае рассматривается достижение цели в интересах человека как личности.
• Корпоративный — достижение поставленной цели или решение проблемы в интересах компании. В результате внедрения корпоративного коучинга все оказываются в выигрыше: ключевые сотрудники получают осознание перспектив, ясность направления движения, большую самостоятельность, поддержку собственной инициативы. Глава же получает лояльных, заинтересованных, эффективных соратников. В результате внедрения корпоративного коучинга в компании возрастает прибыль. По данным Международной Федерации Коучинга, окупаемость затрат на коучинг равна 5.3 к 1.

Кто такой коуч?

Персональный коуч — это успешный, состоявшийся в жизни человек, который владеет системными знаниями для того, чтобы помогать заказчику в достижении любой реальной цели. Коуч приглашается, в первую очередь, для совместной работы над достижением цели, для профессиональной поддержки и воодушевления.

Коуча стоит нанять, если:

• Ваша цель масштабна и грандиозна для вас и предварительная проработка различных аспектов ее достижения с коучем сохранит ваше время, усилия и деньги, а так же уменьшит риск «упущенных возможностей»;
• Вы хотите осуществить свою мечту или цель наиболее подходящим способом, и научиться получать удовольствие от самого процесса ее достижения;
• Вам важно самостоятельно добиваться результатов, используя все потенциальные возможности по максимуму;
• Вам необходимо повысить свою эффективность и ответственность; Вы хотите научиться ставить истинно ваши цели и осуществлять их;
• Вы стремитесь достичь сбалансированного успеха во всех областях вашего бизнеса и жизни.

Как мы это делаем?

Сессии коучинга проводятся один на один, клиент — коуч. Стандартный вариант — по одному часу в неделю. А вот срок работы над целями может колебаться от трех месяцев до полугода в зависимости от цели человека.

В процессе сессий коуч и клиент проясняют и структурируют цели. Во время общения коуч создает позитивную творческую среду для того, чтобы определить и уточнить глубинные ценности своего клиента, на основе которых и будет проведена работа с целями. После выяснения целей и потребностей разрабатываются стратегии и подходы, лучше всего работающие именно для этого конкретного человека, мобилизуются все внутренние резервы и устраняются внутренние барьеры. Это — ювелирная, конфиденциальная и очень плодотворная работа.

У коуча существуют специальные психологические инструменты и программы, применяемые индивидуально к каждому клиенту.

Вся работа коуча основывается на пяти основных принципах:

• Вера в людей
  Коуч верит в людей. Это самое важное, причём вера в клиента начинается с веры в самого себя — в собственный потенциал, собственные силы, в собственную способность достигать того, что важно. Помогать расцветать талантам в человеке, можно лишь в том случае, если коуч может верить в себя, и тем самым, верить в других. Постепенно эта вера, подтверждаемая личным опытом, срастаясь со знанием, преобразуется в формулу: «Я верю, что я могу» = «Я знаю, что я могу».

• Доверие к миру
  Коуч верит, что мир поддерживает нас, когда мы идём собственным путём. Он знает, что всё, что приходит в жизнь, имеет глубокий смысл, нужно лишь постараться его найти и осмыслить.

• Осознанность
  Благодаря осознанию возникает полная ясность относительно того, что коуч делает, как он это делает, о чём думает, что чувствует и зачем ему это нужно.

• Коуч знает, что у каждого человека уже есть все необходимые ему ресурсы для достижения цели.
  Таким образом, коуч претворяет в жизнь принцип Сократа: «Каждый человек знает истину. Я выступаю в роли повивальной бабки, позволяя этой истине родиться».

• Готовность ставить дерзкие цели
  Коуч — это тот человек, который сам стремится быть смелым в своих желаниях, мечтах, формулировке своих ценностей и выстраивании целей в соответствии с ними, и помогает своему клиенту вести себя также, причём, коуч учит клиента создавать возможности под свои задачи. То есть, сначала: «Что я хочу, что мне важно?», а затем: «А что у меня сейчас есть?»

Коучинг: что это такое и как это работает?

Практически всегда существовали наставники, лидеры, которые давали советы и помогали разобраться с проблемой. Это были старейшины, священники, шаманы, к которым мог прийти любой человек и получить добрый совет. Наставники не решали проблемы за других, они лишь могли направить на истинный путь. В современном мире люди также нуждаются в помощи и полезных рекомендациях, которые сегодня предоставляют коучи.

Коучинг — это взаимодействие коуча (наставника) и человека, основной целью которого является раскрытие потенциала клиента, ориентирование в проблеме, повышение компетентности, внутренние изменения. Часто коуча сравнивают с тренером, но это не совсем верно. Коуч является в первую очередь партнером для клиента, его основная цель не научить человека, а вместе с ним проходить обучение. Это означает, что на встречах коуч в основном слушает клиента и задает наводящие вопросы. В результате этого клиент сам приходит к выводу и принимает решение.

Кому необходим коучинг?

Существует множество направлений в коучинге, начиная от развития лидерских качеств и до выстраивания бизнес процессов. Коучинг бывает индивидуальным или командным. Давайте рассмотрим классификацию коучей, чтобы лучше разобраться в этом направлении.

Бизнес-коучинг. Этот вид коучинга подойдет тем, кто хочет увеличить эффективность компании, получить независимую оценку бизнес-процессов, минимизировать давление других партнеров, повысить продуктивность сотрудников. С помощью коуча вы сможете изменить стиль управления, улучшить атмосферу в коллективе, разработать новую стратегию и многое другое.

Карьерный коучинг. С помощью специалиста вы сможете проработать свой карьерный путь: пройти психологические тесты, составить резюме, подготовиться к собеседованию, расширить компетенции и навыки, стать увереннее и повысить свою мотивацию.

Лайф-коучинг. Личная жизнь также важна, как карьера и здоровье. Для достижения баланса необходимо уделять внимание личным целям. Благодаря коучу вы сможете изменить свою жизнь, заручиться поддержкой, снизить стресс и переживания.

Коучинг для отношений. Данный специалист поможет разобраться в отношениях с близкими, наладить контакт, оживить отношения, установить доверие.

Коучинг для духовного развития. Это универсальный метод, который поможет прокачать духовное развитие, избавиться от тревоги, проблем в семье или в работе. К коучу стоит обратиться тем, кто отходит после тяжелого расставания, смерти близкого человека, у кого есть проблемы со здоровьем. Сегодня услуги коуча пользуются большой популярностью, многие осознали, как важно развитие и внутренняя гармония. Если вы также нуждаетесь в коучинге, но не знаете, с чего начать. То посмотрите бесплатный урок «Как выбрать себе коуча?», за 10 минут вы узнаете, где искать специалистов и как отличить профессионала от шарлатана.

Коучинг что это, суть и задачи коучинга в Москве

Путь к осознанной и осмысленной жизни.
Создавай ту жизнь, которая нравится тебе!

Коучинг — это путь возвращения человека к истинным ценностям. Подобно тому, как в сказках, описывающих путь героя к сокровищам, где на его пути возникают опасные препятствия и чудовищные хранители, так и у человека на пути к глубинным ценностям встают, препятствуя движению, неприятные воспоминания, эмоции, ограничители, страхи. Дойти до сокровищ, как и в сказке, под силу герою — сильному, искреннему и отважному человеку.

Коучинг помогает каждому человеку раскрывать в себе лучшие качества, становиться настоящим героем и достигать поставленных целей.

Коучинг — это консультирование человека по личным или профессиональным вопросам, направленное на прояснения фактической ситуации, постановку важных целей и определение путей достижения. При профессиональной поддержке коуча, человек самостоятельно формулирует цели, нарабатывает стратегии и осуществляет наиболее удачную.

В отличие от психоанализа, коучинг нацелен на будущее. Он помогает, работая над своим настоящим, по-другому взглянуть на жизнь, осознать свои истинные, а не навязанные общественным мнением, потребности и ценности, избавиться от внутренних барьеров, препятствующих достижению целей и научиться находить собственные решения. Коуч не является личным советником или экспертом. Важно понимать, что он не подсказывает способы разрешения проблем и не предлагает ему некий счастливый и успешный жизненный сценарий. Специалист помогает увидеть новые аспекты жизненной ситуации, осознать свои ресурсы и возможности, выработать свой собственный план действия.

Иными словами, в результате коучинга человек учится видеть разные стороны вопроса, адекватно оценивать свой потенциал, осознавать 100% ответственность за свою жизнь, принимать решения и активно действовать.

«Мы как желудь, который содержит в себе весь потенциал, чтобы стать могучим дубом»
Джон Уитмор

Наиболее популярные определения сути коучинга:

• раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться (Тимоти Голви).
• действие, имеющее цель достижения поставленных задач.
• возрастающий процесс, в ходе которого человек узнает о собственных возможностях, составляющих его скрытый потенциал.
• процесс, помогающий человеку взглянуть на развитие его личности, на конкретный этап ее развития, то есть открыть человеку глаза на многие полезные ему вещи.
• процесс, позволяющий личности при использовании нужных методов и приемов добиться самых высоких результатов.
• процесс, в ходе которого личность должна самым эффективным способом управлять собой самостоятельно.

Кто такой коуч?

Персональный коуч — это агент перемен, это успешный, состоявшийся в жизни человек, который владеет системными знаниями для того, чтобы помогать человеку в достижении любой реальной цели. Вся работа коуча основывается на пяти основных принципах:

• Вера в людей
  Коуч верит в людей. Это самое важное, причём вера в человека начинается с веры в самого себя — в собственный потенциал, собственные силы, в собственную способность достигать того, что важно. Помогать расцветать талантам в человеке, можно лишь в том случае, если коуч может верить в себя, и тем самым, верить в других.
• Доверие к миру
  Коуч верит, что мир поддерживает нас, когда мы идём собственным путём. Он знает, что всё, что приходит в жизнь, имеет глубокий смысл, нужно лишь постараться его найти и осмыслить.
• Осознанность
  Коуч знает, что у каждого уже есть все необходимые ему ресурсы для достижения цели
• Готовность ставить дерзкие цели
  Коуч — это тот, кто сам стремится быть смелым в своих желаниях, мечтах, формулировке своих ценностей и выстраивании целей в соответствии с ними, и помогает заказчику вести себя также, причём, коуч учит человека создавать возможности под свои задачи. То есть, сначала: «Что я хочу, что мне важно?», а затем: «А что у меня сейчас есть?»

«Движущая сила эволюции прокладывает дорогу в будущее благодаря заявке «Я хочу».
Дипак Чопра

Форма работы

Сессии коучинга проводятся один на один, заказчик — коуч. Стандартный вариант — по одному часу в неделю. Срок работы над целями может колебаться в зависимости от сложности поставленных задач.

Виды коучинга

Коучинг можно условно разделить на три главных направления:

• Бизнес-коучинг.
  Это совместная работа над достижением профессиональных и личных целей заказчика в контексте его бизнеса или организации. Целью в этом случае может являться как улучшение результатов и показателей бизнеса, так и карьерной самореализации.
• Персональный или лайф коучинг.
  В данном случае рассматривается достижение цели в интересах человека как личности.
• Корпоративный.
  Достижение поставленной цели или решение проблемы в интересах компании. В результате внедрения корпоративного коучинга ключевые сотрудники получают осознание перспектив, ясность направления движения, большую самостоятельность, поддержку собственной инициативы. Руководитель получает лояльных, заинтересованных, эффективных соратников.

Важно отметить, что, не смотря на то, что есть деление между персональным и бизнес коучингом, все это условно. Проблемы, которые возникают на работе или в жизни, всегда взаимосвязаны, так как создателем и источником всех переживаний является сознание личности. Поэтому все проблемы плавно перетекают из жизни в бизнес и из бизнеса в жизнь.

Что дает коучинг?

• Понимание происходящего в жизни, семье, отношениях, в карьере, бизнесе.
• Видение путей развития себя как личности, пути развития.
• Принятие и понимание себя.
• Понимание своих базовых ценностей и установок.
• Веру в себя и свои способности, в свою уникальность и свой успех.
• Доверие себе и миру, своим близким и детям.
• Силу идти вперёд по выбранному пути.
• Гибкость, умение слышать, чувствовать, распознавать и быстро реагировать на изменения в мире, окружающем пространстве.
• Открытость миру, возможностям, изменениям.
• Эффективность в решении жизненных задач.

Задачи персонального коучинга

• Помочь разобраться в вашей жизни, карьере, самореализации, личных отношениях, отношениях с детьми и подростками.
• Помочь вам найти свой уникальный способ решения ваших задач.
• Поддержать вас в процессе реализации ваших намерений.
• Закрепить ваш результат, сделать его стабильным, тем, на что вы сможете опираться в дальнейшем.
• Помочь определиться с выбором.

Задачи бизнес коучинга

• Реализация новых бизнес идей, запуск новых проектов.
• Оптимизация существующего бизнеса (повышение уровня прибыли, ребрендинг, увеличение объема продаж и т.д.).
• Разработка цели, видения и миссии компании.
• Развитие лидерских качеств у топ менеджеров.
• Организация обучения специальным профессиональным навыкам и компетенциям.

К коучингу прибегают зрелые личности, те которые не ищут ответы во внешней среде, а готовы к самоанализу и к самораскрытию. Не каждый готов зреть в корень, и решение своих проблем искать не в других, а в своих взглядах, в своих отношениях к окружающему миру, в своих установках. Это смелые люди с готовностью раскрыться, без прикрас посмотреть на ситуацию, а потом и разработать для себя самый удобный план решения вопроса.

Давтян Гоар Акоповна
MBA GGSB
Сертифицированный Коуч
Член бизнес коучей ICF

Гоар Давтян

Что такое лайф-коуч, чем они занимаются и действительно ли это работает?

Хотя дисциплина лайф-коучинга относительно нова, она уже прошла несколько этапов эволюции. По этой причине иногда трудно найти четкий и лаконичный ответ на распространенный вопрос: «Что на самом деле — это лайф-коуч?»

Однако, чтобы стать профессиональным тренером, нужно гораздо больше, чем просто подотчетность и поощрение. Изучив разницу между традиционным лайф-коучингом и Core Energy Coaching ^™ , вы получите более четкое определение, которое поможет вам определить, какой тип коучинга может лучше всего подойти для вашего следующего карьерного роста.

Начнем с основ: традиционный коучинг

В своей простейшей форме традиционный коучинг — это помощь другому человеку в достижении поставленных целей и задач.

Это часто делается, помогая клиенту строить планы, выполнять задачи и реагировать на проблемы. В этом смысле его можно сравнить с личным тренером, но вместо того, чтобы сосредотачиваться на теле, вы будете работать над улучшением жизни или бизнеса своих клиентов. Вместо того, чтобы давать распорядок тренировок, вы будете направлять их с ответственностью и воодушевлением.

Однако у этого традиционного подхода есть свои ограничения и недостатки, которые раскрываются в следующих словах: «заявленные цели и задачи.«Без кого-то, кто мог бы растянуть их или помочь им копать глубже, слишком многие люди ставят ограничения на то, что, по их словам, они могут (или хотят) достичь. Они делают это в интересах «реалистичности» или «практичности». На самом деле они могут не знать, на что они действительно способны, и просто боятся разочарования.

К сожалению, некоторые люди привыкли чувствовать себя успешными, просто занижая свои ожидания или, что еще хуже, не ставя целей вообще. Другие люди обладают всем необходимым энтузиазмом и умеют постоянно действовать, но не могут понять, почему они постоянно испытывают разочарование.Кажется, есть скрытые блоки, из-за которых они всегда не достигают своих целей и желаний.

Тренировка с энергичным поворотом

В iPEC мы верим в выход за рамки исправлений на поверхностном уровне и в возможность добраться до корня проблем, с которыми сталкиваются наши клиенты. Core Energy Coaching ^™ , уникальный процесс iPEC, специально разработан для устранения ограничений более традиционного подхода коучинга, выходя далеко за рамки простой подотчетности или поощрения.

Как тренер Core Energy ™, вы на самом деле будете обладать навыками и ноу-хау, чтобы помочь своим клиентам исследовать новые цели, расширить их представление о том, что возможно в их жизни, и дать им возможность полностью раскрыть свой потенциал, используя результаты исследований. техники и инструменты.

Core Energy ™ задают более глубокие и важные вопросы, которые в противном случае человек не смог бы задать себе.

Как их коуч, вы предложите своим клиентам мыслить масштабнее и начать подвергать сомнению «истории», которые они рассказали себе и начали принимать.При надлежащей тренировке вы сможете научиться конструктивно и изящно решать такие задачи.

Выйдя за рамки традиционного коучингового подхода, вы можете позволить своим клиентам получить доступ к совершенно новой сфере возможных результатов. Это потому, что вы были обучены помогать своим клиентам осознать свой внутренний мир, в частности, их мотивацию вождения и ограничивающие факторы.

В результате вы можете привести их к постоянным и глубоким изменениям в подходах к своим проблемам, целям, своему миру и окружающим.Это означает, что вы сможете оказывать влияние на своих клиентов, которое будет продолжаться еще долго после завершения коучинга.

Там, где заканчивается обычный коучинг, начинается Core Energy Coaching ™. Именно в этом программа обучения тренеров iPEC отличается от других.

Наш уникальный подход Core Energy Coaching ™ разработан, чтобы помочь вашим клиентам достичь устойчивых внешних результатов за счет глубоких внутренних изменений. Тренеры, обученные этому методу, говорят, что это ключ к реальным и удовлетворительным изменениям в мире, и их клиенты с этим согласны!

Является ли коучинг Core Energy ™ тем, что вам нужно?

Если вы все еще спрашиваете себя: «Так что же такое лайф-коуч?» — вот что вам действительно нужно знать: поскольку коучинговая индустрия продолжает развиваться и развиваться, может быть трудно дать четкое определение понятию жизненные наставления.

Это делает еще более важным понять, каким образом Core Energy Coaching ™ превосходит традиционную модель коучинга, и определить, какой подход лучше всего послужит вам и вашим потенциальным клиентам.

Хотите стать профессиональным тренером?

Ознакомьтесь с нашим подробным руководством в области коучинга и узнайте, может ли это быть правильным карьерным путем для вас!

Что такое тренер по здоровью и чем он занимается?

Что такое тренер по здоровью? Почему они так важны в современном здравоохранении? Я не уверен, что мог бы ответить на эти вопросы несколько лет назад, когда я выгорел на работе, чувствовал себя плохо и пытался изменить свои привычки в отношении здоровья.

Health Coach: определение и описание

• Тренеры помогают людям понять, «почему» их желаемое изменение здоровья
• Они наделяют людей полномочиями знатоков своего тела, разума и обстоятельств
• Они помогают людям выявлять проблемы и слепые зоны, мешающие переменам
• Они обеспечивают поддержку и подотчетность
• Они используют свои обширные знания о здоровье и благополучии, чтобы помочь людям справиться с различными проблемами со здоровьем

• Мотивационное интервью (MI): включает ценности / сильные стороны
• Позитивная психология (PP) и / или Признательный опрос (AI): включает ценности / сильные стороны
• Этапы изменений (SOC) / Транстеоретическая модель (TTM)

Быть навыками

• Присутствие
• Сочувствие
• Приемка
• Партнерство
• Слух
• и т. Д.

Практические навыки

• Открытые вопросы
• Подтверждения
• Светоотражающее прослушивание
• Сводки
• Обмен информацией
• и т. Д.

Тренеры по здоровью являются экспертами в области человеческого поведения, мотивации и здоровья. Они являются «агентами перемен», которые помогают своим клиентам ставить и достигать целей в области здоровья и формировать новые привычки. Как они это делают?

Ни одна другая медицинская профессия не обладает этим уникальным набором навыков. Вот почему коучинг по здоровью заполняет критический пробел в нашей системе здравоохранения и почему тренеры по здоровью становятся все более востребованными.

Тренеры по здоровью — это «агенты перемен». Прочтите эту статью, чтобы узнать, как они используют свои знания о человеческом поведении, мотивации и здоровье, чтобы помочь клиентам ставить и достигать своих целей. #healthylifestyle #iamachangeagent #kresserinsitute

Коучинг в области здравоохранения вырос до рынка за 6 миллиардов долларов , который может существенно повлиять на качество жизни людей и их взаимодействие с системой здравоохранения.(1) Тренеры по здоровью имеют широкий спектр возможностей трудоустройства, от индивидуальной практики до совместной работы с практикующими врачами и полной занятости в больницах и клиниках интегративной медицины.

Даже в рамках традиционной системы здравоохранения тренеры по здоровью играют важную роль. Они могут быть критическим переводчиком и защитником пациентов для людей, имеющих дело с медицинской системой, у которой все меньше и меньше времени выслушивать или объяснять, как реализовать планы лечения.

И тренеры по здоровью работают не только с наименее здоровыми членами населения.Они могут поддерживать людей с любым количеством проблем и целей со здоровьем, от возобновления режима упражнений или достижения максимальной физической формы до снижения стресса, управления диабетом, внедрения аутоиммунных протоколов или снижения веса.

При таком большом количестве возможностей для тренеров, которые могут изменить мир к лучшему, неудивительно, что спрос на тренеров по здоровью растет.

Искусство и практика коучинга по вопросам здоровья

Почему люди часто добиваются успеха, работая с тренером по здоровью, когда они изо всех сил пытались внести изменения самостоятельно? Частично этот успех связан с базовыми шагами, такими как помощь клиентам в постановке целей и составлении планов действий, но большая часть успеха также происходит от:

• Присутствие тренера
• Как тренеры слушают и что они слушают
• Типы вопросов, которые задают тренеры
• Отношения сотрудничества, которые коучи развивают с клиентами

Иногда тренеры просто перемешивают горшок или сажают семя простым вопросом или размышлением, заставляя клиентов делать паузу и думать о своем здоровье так, как никогда раньше.Тренеры также используют свою интуицию, сострадание и сочувствие и развивают взаимопонимание с клиентами таким образом, чтобы процесс коучинга превращался в искусство.

Коучинг здоровья — это партнерство между коучами и клиентами, которое направляет клиентов к изменениям, которые они хотят внести. Коучи и клиенты развивают отношения, основанные на доверии и уважении, что позволяет им исследовать ценности клиентов, причины изменений и возможные варианты.

Коучинг по здоровью — это многогранная практика, для овладения которой требуется обучение и практика.

Чем занимаются тренеры по здоровью?

Вы можете думать о коучинге как о пересечении информации о здоровье и изменения поведения. Тренеры по здоровью имеют практические знания о диете, образе жизни и питании. Они понимают, как эти факторы, влияющие на здоровье, влияют на организм, что помогает им понимать проблемы со здоровьем клиентов и сопереживать им.

Тренеры также обладают инструментами и навыками, чтобы помочь клиентам сформировать новые привычки и внести долгосрочные изменения. Это то, что делает тренеров по здоровью уникальными в отрасли здравоохранения — они являются не только источником информации, но и катализатором преобразования .

Клиентоориентированный подход

Тренеры по здоровью используют клиентоориентированный подход к работе с людьми. Коучи не являются экспертами в том, что должны делать их клиенты. Вместо этого они действуют как партнеры и фасилитаторы, поддерживая своих клиентов в действиях, создании планов и достижении целей, основанных на идеях, интересах и опыте клиентов. (2) В этой таблице перечислены различия между «экспертным» и «тренерским» подходом.

Вместо того, чтобы коуч был экспертом в коучинговых отношениях, клиент берет на себя роль эксперта.Клиенты знают свое тело, свою жизнь и то, что хорошо (а что не сработало) им помогало в прошлом.

При клиентоориентированном подходе к коучингу клиент устанавливает фокус сеанса и владеет инсайтами, действиями, шагами, работой и успехом. Это создает очень мощную среду, в которой они могут вносить существенные и устойчивые изменения в свое здоровье.

Некоторые инструменты торговли

Коучи могут использовать важные вопросы, размышления, утверждения и даже своевременное молчание, чтобы исследовать причины изменений клиентов и инициировать более глубокое исследование рассматриваемой темы.Они направляют ход беседы, задавая определенные вопросы в определенное время, и проводят сеанс через определенные этапы, такие как определение повестки дня, исследование, планирование и завершение. Другими словами, тренеры управляют сеансом коучинга.

Инструменты и методы коучинга делятся на несколько широких категорий:

• Мотивационное интервью , которое помогает людям раскрыть свою мотивацию и стратегии для изменений
• Позитивная психология , которая учит людей опираться на то, что работает, а не исправлять то, что сломано.
• Понимание этапов изменения , которое позволяет тренерам по здоровью предлагать соответствующий тип поддержки на каждом этапе изменения
• Формирование и изменение привычки , который помогает людям создавать новые, здоровые привычки и обращать вспять нездоровые
• Подотчетность и постановка целей , который помогает людям не сбиться с пути и достигать своих целей

Мышление коучинга

Как коуч вы относитесь к своим клиентам, это оказывает большое влияние на успех коучинговых отношений.Коучей учат слушать, наблюдать и настраивать свой подход к индивидуальным потребностям клиентов в зависимости от того, что они слышат и видят. (3) Тренеры настраиваются на невербальное общение, изменения в энергии и эмоциях клиента, а также на то, что клиент не говорит.

Также очень важно, чтобы коучи безоговорочно положительно относились к своим клиентам, независимо от их успеха или прогресса. Клиенты, которые были на пике популярности, могут испытывать трудности в течение одной недели. Клиенты, которые были оптимистичны при обсуждении одной темы, могут внезапно стать замкнутыми или замолчать при смене темы.Нет двух одинаковых клиентов и двух одинаковых клиентских сеансов. Коучи должны поддерживать веру в способность своих клиентов к изменениям и уважать клиентов как экспертов в их собственной жизни, при этом обеспечивая, чтобы все взаимодействия были уважительными и не осуждающими. (4)

Представьте себя клиентом и зная, что коуч, с которым вы работаете, думает, что у вас есть сила для достижения цели, которую вы не считали возможной… разве это не мотивирует?

Health Coach vs.Диетолог: в чем разница и что говорят тренеры по здоровью

Ограничения и правила того, что тренеры могут говорить о питании, физических упражнениях и образе жизни, различаются в зависимости от штата как в Соединенных Штатах, так и за рубежом. (5) Согласно Национальному совету по коучингу по здоровью и благополучию (NBHWC), тренеры по здоровью могут предоставлять экспертные рекомендации в тех областях, в которых они обладают активными, признанными на национальном уровне полномочиями, и могут предлагать ресурсы от признанных на национальном уровне властей. (6)

Коучи, вероятно, обнаружат, что обмен информацией в качестве эксперта не помогает клиентам, а также использование методов коучинга, чтобы помочь клиентам исследовать и находить, что работает лучше всего. Клиенты, которые приходят к выводам самостоятельно, имеют гораздо больший успех, чем те, кому дают информацию и говорят, что с ней делать.

По соответствующей теме см. Эту статью о том, должны ли тренеры по здоровью интерпретировать лабораторные тесты.

Бесплатная электронная книга

Ищете дополнительную информацию о том, как сделать карьеру тренера по здоровью? Загрузите эту бесплатную электронную книгу, чтобы подробно познакомиться с индустрией коучинга в области здоровья и имеющимися там возможностями трудоустройства.

Я тоже ненавижу спам. Ваша электронная почта в безопасности. Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.

Что такое тренер по здоровью? Почему они так важны в современном здравоохранении? Я не уверен, что мог бы ответить на эти вопросы несколько лет назад, когда я выгорел на работе, чувствовал себя плохо и пытался изменить свои привычки в отношении здоровья.

Получите выгоду от работы с тренером по здоровью

Работа с тренером по здоровью может принести клиентам множество преимуществ.Некоторые клиенты могут предпринимать действия, которые они никогда не считали возможными, или преодолевать препятствия, которые, по их мнению, были непреодолимыми. Другие могут заметить изменение мышления, которое поможет им сделать следующий важный шаг. Третьи могут узнать, как добиться устойчивых изменений в образе жизни после многих лет циклов успеха и неудач.

Преимущества для людей с хроническими заболеваниями

Исследования показывают, что коучинг по здоровью оказывает положительное влияние на клиентов, страдающих сердечными заболеваниями, гипертонией, ожирением и диабетом, а также другими хроническими заболеваниями.(7) Клиенты с этими хроническими заболеваниями получают помощь в понимании их диагноза и плана лечения, получают поддержку при тяжелых эмоциях, которые могут возникнуть в результате хронического заболевания, и у них есть партнер, который будет привлекать их к ответственности при принятии мер по управлению или обращению болезни.

Неожиданные выгоды

Клиенты могут видеть преимущества, выходящие за рамки их первоначальной области внимания. Они часто обретают уверенность, когда принимают меры и вносят изменения, которые могут распространиться на другие области их жизни.Эти преимущества могут включать улучшение отношений, баланс между работой и личной жизнью или общее повышение удовлетворенности жизнью.

Определенные привычки также могут хорошо переноситься из одной области здоровья в другую. Вы можете заметить, что клиенты, совершившие прорыв в начале выполнения упражнений, также регулярно ложатся спать или развивают последовательную практику медитации.

Даже после того, как отношения коучинга прекратятся, ваша работа с клиентом может продолжать приносить им пользу. Клиенты, которые учатся формировать привычки, могут продолжать вести здоровый образ жизни до конца своей жизни.Как гласит пословица, вы можете дать кому-нибудь рыбу и накормить его на день, или вы можете научить их ловить рыбу и кормить их всю жизнь.

Что нужно, чтобы стать отличным тренером?

Я говорил о том, что делают тренеры по здоровью, но как они это делают хорошо ? Одна из самых важных ролей, которую может играть тренер по здоровью, — это быть проводником для клиентов.

Тренеры здесь не для того, чтобы читать лекции, давать указания или предписывать.Они там, чтобы дать возможность клиентам сделать для себя более здоровый выбор. Для этого необходимо отказаться от любых личных планов, иметь дело с собственными эмоциональными триггерами, связанными с темами клиентов, и научиться слушать с нейтральной, непредвзятой позиции. Что еще делает тренера отличным?

Практика

Как и в любой другой дисциплине, вы улучшаете ее только с практикой, и коучинг не исключение. Это начинается с обучения тренеров, с программ, которые предоставляют множество возможностей для практики, настраивая своих выпускников на успех.Тренеры также извлекают пользу из практики коучинга со сверстниками, получения собственного тренера, который будет направлять их, и разговоров с другими тренерами о процессе коучинга. Начинающим тренерам следует помнить, что для того, чтобы стать хорошими тренерами, нужно время, и им следует стараться не сравнивать свое «начало» с «серединой» другого тренера.

Самообслуживание

Коучинг — это строгая практика. Это требует сочувствия, личного понимания и размышлений, безоговорочного положительного отношения к клиентам и непредвзятого подхода.Клиенты могут не выполнять ту работу, которую они взяли на себя, и некоторые клиенты могут ожидать, что вы скажете им, что делать. Чтобы управлять своими ожиданиями и эмоциями, сохранять сосредоточенность на занятиях, а также сохранять сосредоточенность и открытость, коуч требует много усилий. Хорошие коучи практикуют заботу о себе, чтобы коучинг был для них успешным, приносящим удовлетворение и устойчивым делом.

Несколько советов по уходу за собой:

• Найдите время для личного размышления посредством ведения дневника и медитации
• Практикуйте то, что вы проповедуете в отношении диеты, физических упражнений и образа жизни
• Поддержание управляемой клиентской нагрузки
• Запланируйте своим клиентам, чтобы между сеансами было достаточно времени, чтобы писать заметки и перезагружать себя

Профессионализм

Квалифицированные тренеры по здоровью придерживаются профессионального набора стандартов и этических норм, которые отвечают интересам их клиентов и способствуют развитию профессии.Тренеры должны не только понимать базовые компетенции тренеров по здоровью, но и знать, что тренеры могут и чего не могут. Этот «объем практики» не включает диагностику состояний, назначение лечения или оказание психотерапевтических вмешательств. (8)

Тренеры также должны уметь распознавать красных флажков и знать, когда направлять клиентов к другим специалистам в области здравоохранения. Умение распознавать проблемы с психическим и физическим здоровьем, о которых следует обращаться к специалисту в области здравоохранения, квалифицированному для решения этих проблем, — не просто приятное занятие для клиентов.Это часть кодекса профессионального поведения тренеров по здоровью.

Стать сертифицированным тренером по здоровью

Сейчас нам нужны тренеры по здоровью как никогда. Как вы можете превратить свою страсть к здоровью и помощи людям в карьеру? Записавшись на программу обучения тренеров по здоровью и став сертифицированным тренером по здоровью, вы сможете объединить эту страсть с обучением, необходимым для реального изменения жизни клиентов. Потенциальные тренеры, которые готовы сделать следующий шаг, должны учитывать несколько вещей при рассмотрении программ обучения тренеров по здоровью.

Что делает хорошую программу подготовки тренеров по здоровью? Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание.

Обучение функциональному здоровью и питанию

Тренеры с образованием в области функционального здоровья и питания понимают коренные причины болезней и то, как изменения в диете и образе жизни влияют на эти системы. Это позволяет им понимать проблемы со здоровьем клиентов и предоставлять клиентам соответствующие ресурсы по запросу.

Профессиональное развитие

Обучение коучингу важно, но вам также необходимо знать, как продвигать себя, устанавливать связи и, возможно, даже вести собственный бизнес.

Опытные инструкторы и опытные наставники

Ищите преподавателей, которые имеют опыт и являются лидерами в своей области. Эти преподаватели закладывают основу вашего тренерского образования и являются важной частью успешного развития в качестве тренера.

Практическая практика

Сколько практики предлагает программа? Это практика со сверстниками, опытными наставниками, реальными клиентами или со всеми вышеперечисленными? Я думаю, что гораздо больше времени следует уделять практике, чем обучению по книгам… это лучший способ отточить свои навыки тренера.Программы, которые включают в себя множество тренировок, тренируют тренеров, которые сразу же готовы к эффективному обучению.

Утверждено Национальным советом коучинга по здоровью и благополучию

Программа подготовки коучей по здоровью и здоровью ADAPT была выбрана Национальным советом по коучингу по здоровью и благополучию в качестве утвержденной программы подготовки и обучения тренеров по здоровью и благополучию. Тренеры, окончившие утвержденную NBHWC программу подготовки и обучения коучей по здоровью и благополучию, такую ​​как программа ADAPT, не просто изучают базовые компетенции, необходимые для коучинга по здоровью, — они также имеют право сдать сертификационный экзамен тренера по здоровью и благополучию .Сдача этого экзамена и получение сертификата Национального совета тренера по здоровью и благополучию (NBC-HWC) является дополнительным свидетельством опыта и компетентности тренера. (9)

В программе обучения тренеров по здоровью ADAPT наш опытный преподавательский состав охватывает все, что вам нужно знать о построении карьеры в качестве тренера по функциональному здоровью. В том числе:

• Навыки и знания, необходимые для работы в качестве агента по изменению поведения ваших клиентов
• Научно-обоснованное обучение функциональному здоровью и здоровью предков
• Темы профессионального развития, например, как структурировать и продвигать свой бизнес по обучению здоровью

Узнайте, подходит ли вам программа ADAPT Health Coach Training Program .

Медицинский коучинг как карьера

Медицинские тренеры сейчас востребованы. Крупные организации, такие как CDC, Национальный совет медицинских экспертов, клиника Мэйо и клиника Кливленда, высказываются в пользу тренеров по здоровью и нанимают их. Объем рынка коучинга по здоровью сейчас составляет 6 миллиардов долларов, и ожидается, что к 2028 году рост числа рабочих мест для тренеров по здоровью и других местных медицинских работников вырастет на 11 процентов (10, 11)

Медицинские инструкторы заполняют пробел в системе здравоохранения, который не обслуживается, а часто и не обслуживается другими профессионалами здравоохранения. В нашей системе здравоохранения работает множество экспертов, диагностов и профессионалов, которые могут разработать индивидуальные планы лечения. Проблема в том, что у нас мало специалистов в области здравоохранения, которые могут помочь людям понять эти диагнозы и планы лечения или помочь им внести необходимые изменения, чтобы выздороветь. Тренеры по здоровью восполняют этот пробел.

Коучинг здоровья отличается от других профессий, связанных со здоровьем и оказанием помощи. Они не похожи на спортивных тренеров или тренеров по жизни, они не терапевты, они не диетологи или врачи.Все эти другие профессии играют важную роль в здоровье и благополучии людей, но ни одна из них не является «проводником перемен» для улучшения здоровья, как инструкторы по здоровью.

У коучинга по здоровью есть много путей к карьере и успеху в бизнесе. Коучи могут работать с множеством клиентов в различных профессиональных условиях. В мире так много людей, которым может быть полезно работать с коучем, и есть множество способов для тренеров построить карьеру. Нет недостатка в возможностях коучинга по здоровью.

Чем коучинг по здоровью отличается от родственных профессий?

Тренеры по здоровью не являются советниками, наставниками, друзьями, консультантами или диагностами — они специалисты по изменению поведения в отношении здоровья . Они помогают людям открывать собственные стратегии и мотивы к изменениям, преодолевать препятствия и внедрять протоколы, которые были прописаны врачом или диетологом / диетологом или которые клиент решил реализовать самостоятельно. Вот некоторые из профессий, которые похожи на коучинг по здоровью, и чем они отличаются.

Тренинг по здоровью и спортивный тренер

Все тренеры похожи в том, что они не «участвуют в игре». Клиенты выполняют свою работу так же, как спортсмены соревнуются на игровом поле. Но в отличие от спортивных тренеров, тренеры по здоровью не сосредотачиваются на тренировках или управлении поведением. Они задают вопросы и направляют беседы, чтобы дать клиентам понять их собственное поведение.

Коучинг по здоровью и коучинг по жизни

Оба типа тренеров используют один и тот же набор общих навыков, ориентированных на клиента, но тренеры по здоровью имеют опыт работы в области здравоохранения.Они особенно подходят для понимания проблем со здоровьем своих клиентов. Тренеры по здоровью также могут выявлять опасные факторы, связанные со здоровьем, и направлять клиента к врачу или специалисту в области психического здоровья способами, для которых инструкторы по жизни не обучены.

Коучинг здоровья против терапии

Коучинг — это уникальный процесс, разработанный для поддержки изменения поведения в отношении здоровья и формирования привычек. Это не легкая терапия. Тренеры не диагностируют и не лечат проблемы с психическим здоровьем. Они ориентируют своих клиентов на будущее, а не сосредотачиваются на прошлом.По сравнению с клиентами, проходящими терапию, клиенты, проходящие коучинг, сообщают, что он более «целенаправлен и основан на действиях». Клиенты коучинга также сообщают, что используют «больше юмора, более активно вовлечены и обладают большей гибкостью в коучинговых отношениях». (12)

Тренеры по здоровью против диетологов, диетологов, личных тренеров и врачей

Диетологи, диетологи, персональные тренеры и врачи специально обучены диагностировать, лечить или назначать индивидуальные планы лечения для своих пациентов и клиентов на основе их подготовки.Тренеры по здоровью обычно не проходят такого обучения, но они не нуждаются в нем, чтобы успешно поддерживать изменение поведения, что является их основной целью и ролью.

Где работают тренеры по здоровью?

Тренеры по здоровью работают во многих странах по всему миру. Они практикуют в сельской местности и мегаполисах. И они работают со своими клиентами лично или виртуально, по телефону или в видеочате.

Их практика также может принимать разные формы. Как тренер по здоровью вы можете:

• Управляйте своим частным тренерским бизнесом
• Работа в составе поликлиники или больницы
• Работа полный рабочий день в корпоративной среде
• Создайте свой собственный путь гибридной карьеры тренера по здоровью

Управление частным коучинговым бизнесом

Многие тренеры, обладающие предпринимательским духом, открывают собственный коучинговый бизнес.Этот маршрут предлагает значительную гибкость, но требует большой ответственности. Как частный коуч, вы не ограничены работой с клиентами один на один. Вы также можете работать с группами и разрабатывать семинары или онлайн-контент. Частная практика также позволяет вам выбрать нишу, которая вам нравится, и работать только с пациентами в этой области.

Работа в клинике, в корпоративной среде или в компании удаленного коучинга

Тренеры, которые ищут стабильную работу на полную ставку, могут рассмотреть возможность работы в клинике, корпоративной программе оздоровления или в компании удаленного коучинга.

Тренеры в клиниках часто работают в тесном контакте с врачами. Эти инструкторы помогают пациентам понять планы лечения, разработанные врачом, и внести необходимые изменения, чтобы следовать этим планам. В этой практической модели врачи могут сосредоточиться на диагностике и лечении, а тренеры — на поддержке и изменении поведения. Коучинг здоровья также способствует повышению уровня доверия между пациентами и врачами, что ведет к улучшению отношений между ними. (13)

Корпоративный велнес — еще один вариант для тренеров по здоровью.Это развивающаяся отрасль, объем рынка которой, по прогнозам, вырастет до к 2024 году и составит 15 миллиардов долларов. . (14) Около 46 процентов предприятий предлагают программы оздоровления, во многих из них работают инструкторы по здоровью. (15) В крупных компаниях оздоровительные программы могут охватывать десятки тысяч сотрудников, предоставляя тренерам возможность оказать влияние в больших масштабах.

Дистанционные коучинговые компании предлагают гибкость работы из дома со стабильностью оплачиваемой коучинговой работы. Эти рабочие места часто связаны с одной нишей, продуктом или услугами коучинга, например, потеря веса или боли в спине.Тренеры обычно взаимодействуют с клиентами через приложение и предоставляют рекомендации в чате или по электронной почте.

Создание собственной модели коучинга по гибридному здоровью

Тренеры не привязаны к одному способу тренировки. Они могут работать один на один с клиентами, а также тесно сотрудничать с клиницистом. Или некоторые тренеры могут начать работать в больнице, пока они оттачивают свое мастерство, а затем уйти самостоятельно в частную практику.

С кем работают тренеры по здоровью?

Люди на всех этапах своего пути к здоровью и самочувствию могут извлечь выгоду из работы с тренером по здоровью. Тренеры работают с больными и здоровыми. Они работают с людьми, которые просто хотят снова почувствовать себя хорошо, и с другими, которые хотят улучшить свое здоровье и вывести его на новый уровень. Тренеры также работают с клиентами, которые испытывают различные проблемы со здоровьем, от стресса до аутоиммунных заболеваний, рака, болезней сердца, диабета, ожирения и т. Д.

Клиенты на всех уровнях готовности к изменениям также могут извлечь выгоду из коучинга. Сюда входят клиенты, которые:

• Не знают, что делать, чтобы поправить свое здоровье, или не уверены, хотят ли они что-то изменить.
• Знаю, что делать, но не знаю, как это делать
• Знают, как измениться, но не уверены, что добьются успеха
• Уже принимают меры и хотят долгосрочных изменений
• Хотите вернуть себе здоровье и получить возможность делать здоровый выбор в своей жизни

Коучинг не покрывается страховкой и может быть дорогостоящим для клиентов.Это разочаровывающая реальность, когда так много людей могут извлечь выгоду из работы с тренером по здоровью. Некоторые тренеры могут рассмотреть варианты по льготной цене или групповые варианты для тех, кто нуждается в коучинге, но не может себе этого позволить, в дополнение к предложению коучинга по полной цене для тех, кто может.

Можете ли вы сделать карьеру наставником по здоровью?

Короткий ответ: да . Карьера коучинга начинается со страсти к помощи людям и готовности их выслушивать и поддерживать. Знание того, каким тренером вы хотите стать, с кем вы хотите работать и как вы хотите практиковаться, важно для создания вашего видения тренерской карьеры.

Доход может варьироваться в зависимости от вашего местоположения, области вашей специализации, типа работы или практики, которую вы хотите, и вашего опыта. Поиск работы тренером или просмотр тарифов на коучинг для тренеров поблизости от вашего места жительства может дать вам хорошее представление о вашей способности зарабатывать как тренера.

Успешные тренеры по здоровью имеют разный опыт. Вам не нужен медицинский опыт, чтобы стать тренером или добиться успеха. Некоторые тренеры имеют совершенно разную карьеру и столь же успешны, как и тренеры из сферы здравоохранения.

Я так много рассказал о том, что такое тренер по здоровью, но можно сказать гораздо больше. Следите за обновлениями, чтобы увидеть больше статей о том, чем занимаются и как работают тренеры по здоровью, а также услышите отзывы других тренеров по здоровью в интервью и гостевых статьях.

И если вы хотите стать сертифицированным тренером по здоровью, рассмотрите возможность присоединения к программе ADAPT Health Coach Training Program.

Life and Business Coach: в чем разница?

Если вам нравится помогать людям в достижении их личных и профессиональных целей, то карьера тренера может быть для вас.И жизненные, и бизнес-тренеры помогают людям обрести счастье и удовлетворение. Узнав об основных обязанностях тренеров по жизни и бизнесу, а также об основных различиях, вы сможете понять, подходит ли одна из этих профессий.

В этой статье мы обсудим, что такое лайф-коуч и бизнес-тренер, основные обязанности каждого из этих профессионалов и чем они отличаются.

Что такое лайф-коуч?

Лайф-коуч — это профессионал, который помогает клиентам во всех сферах их жизни добиться большего удовлетворения.Лайф-коучи помогают своим клиентам определять цели, выявлять препятствия, которые могут повлиять на их способность достигать этих целей, и создавать стратегии для преодоления этих препятствий.

Подробнее: Что такое лайф-коуч? (С FAQ)

Чем занимается лайф-коуч?

Хотя обязанности лайф-коучинга могут несколько отличаться, некоторые из их основных обязанностей включают:

• Выявление внутренних и внешних препятствий и стратегии их преодоления.
• Обучайте клиентов методам регулирования своих эмоций и поведения.
• Сотрудничайте с клиентами для создания планов действий, направленных на достижение целей, которые, по их словам, они хотят достичь.
• Поощрять устойчивый прогресс.

Подробнее: Узнайте о том, как стать лайф-коучем

Что такое бизнес-тренер?

Бизнес-тренер — это профессионал, который помогает предпринимателям и владельцам малого бизнеса создавать успешные компании, предлагая им предложения по развитию и помогая им ставить цели компании.. Они часто дают рекомендации, помогая им прояснить видение, которое они имеют в отношении своей компании, а затем исследуют, как оно согласуется с их личными целями. Они помогают людям решать конкретные проблемы в рамках своего бизнеса, а также помогают им определить, что для них наиболее важно в профессиональном плане, и добиться успеха в своей карьере.

Связано: Ваш путеводитель по карьере в коучинге для руководителей

Чем занимается бизнес-тренер?

Некоторые из основных обязанностей бизнес-тренера включают:

• Разработка плана бизнес-коучинга для новых клиентов.
• Оцените бизнес, чтобы определить его потребности.
• Определите сильные и слабые стороны бизнеса.
• Сделайте предложения о том, как владелец бизнеса может развивать бизнес.
• Определите решения проблем, с которыми может столкнуться владелец бизнеса.

Различия между лайф-коучем и бизнес-тренером

Вот основные различия между лайф-коучем и бизнес-тренером:

Основная цель

Лайф-коуч — это тот, кто сосредоточен на помощи клиенты определяют четкое видение своей жизни и помогают им быть лучшими, какими они могут быть.Они понимают принципы постановки целей и способы использования инструментов личного развития. Они помогают своим клиентам прояснить их цели, повысить их уверенность, улучшить самосознание и определить конкретные стратегии и пути, которые они могут выбрать для достижения своих жизненных целей.

Хотя бизнес-тренер может сосредоточиться на том, чтобы помочь клиентам привести свой бизнес в соответствие с их личными целями, чтобы они могли вести жизнь, которую они хотят, их основная цель — помочь им в их бизнесе. Бизнес-тренеры независимо работают со своими клиентами, чтобы улучшить его стратегию и организацию, определить маркетинговые потребности и улучшить общую производительность.

Требуемые навыки

Лайф- и бизнес-тренеры должны обладать многими из одинаковых черт, включая терпение и сочувствие, сильные коммуникативные, организационные и лидерские навыки, а также хорошо развитые способности решать проблемы. Однако бизнес-тренеры должны обладать сильной деловой хваткой. Им необходимо иметь базовое представление обо всех сферах бизнеса, от маркетинга и продаж до финансов и операций. Это поможет им оценить бизнес и определить области для улучшений и изменений.

Обучение

Как лайф-тренеры, так и бизнес-тренеры должны иметь подготовку, чтобы успешно обучать других. Существует множество различных сертификатов, доступных как для начинающих тренеров, так и для бизнес-тренеров, которые помогут им завоевать доверие и дать им навыки и знания, необходимые для обучения других.

Как стать лайф-коучем или бизнес-тренером

Используйте эти основные шаги, чтобы продолжить карьеру в качестве лайф-коуча или бизнес-тренера:

1.Выберите свою нишу

Коучинг — это обширная сфера, поэтому лучше всего начать с выбора конкретной области, на которой вы хотели бы специализироваться, или определенного типа клиента, с которым вы хотите работать. Например, даже если вы знаете, что хотите работать с владельцами малого бизнеса, лучше всего выбрать конкретный тип бизнеса или клиентов в определенной отрасли, например предприятия электронной коммерции или компании в сфере здравоохранения и благополучия.

Если вы хотите продолжить карьеру тренера по жизни, определите тип клиента, с которым вы хотите работать.Например, вы можете решить, что хотите работать с молодыми матерями или людьми, приближающимися к пенсионному возрасту, и оценить, как будет выглядеть их жизнь, когда они перестанут работать.

2. Завершите программу обучения

Чтобы помочь людям в полной мере использовать свои способности, вам потребуется специальная подготовка. Во время формального обучения вы узнаете принципы коучинга, этики и научитесь совершенствовать свои коммуникативные навыки. В Интернете доступно множество различных программ бизнес-коучинга или лайф-коучинга.

3. Пройдите сертификацию

Несмотря на то, что сертификация не обязательно требуется для квалификации на роль инструктора по жизни или бизнес-тренера, она может помочь подтвердить, что у вас есть навыки и знания, чтобы помогать другим. В долгосрочной перспективе это может помочь вам привлечь больше клиентов и быстрее завоевать доверие. Например, если вы начинающий лайф-коуч или бизнес-тренер, вы можете рассмотреть возможность получения сертификата Professional Certified Coach, предлагаемого Международной федерацией коучей.Чтобы пройти квалификацию, кандидаты должны иметь 500 часов тренерского опыта.

Еще один сертификат, который вы, возможно, захотите рассмотреть, — это звание Master Masteries Coach от Международной ассоциации коучинга. Чтобы пройти сертификацию, кандидаты должны пройти тесты, демонстрирующие их понимание принципов коучинга, а также предоставить записи своих коучинговых сессий.

Что такое велнес-тренер? — Все, что вам нужно знать

Рекомендации по ведению здорового образа жизни кажутся простыми: хорошо питайтесь, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, высыпайтесь и заботьтесь о себе.Но вы, наверное, знаете, что легче сказать, чем сделать, потому что жизнь может помешать! У вас есть карьера, которая заставляет вас быть занятым; у вас есть семья, о которой нужно заботиться — вы в стрессе!

Это обычная история, которую мы рассказываем себе снова и снова, и мы часто извиняемся, почему не можем достичь своих целей, связанных со здоровьем и благополучием. Это похоже на тебя? Вот тут-то и пригодится тренер по оздоровлению!

Тренер по здоровью, или тренер по здоровью и благополучию, — это полезный гид, который помогает клиентам ставить цели в отношении здоровья, будь то снижение веса, повышение энергии, лучшее управление стрессом и многое другое.Помимо того, что они являются наставниками, которые привлекают клиентов к ответственности, тренеры по здоровью и благополучию являются жизненно важными членами большой команды здравоохранения, преодолевая разрыв между традиционным здравоохранением и проводя устойчивые и позитивные изменения в образе жизни.

Развивая позитивный настрой в отношении здоровья и благополучия, тренеры по оздоровлению расширяют возможности и мотивируют своих клиентов стать собственными экспертами. У тренеров по оздоровлению есть инструменты и знания, которыми они могут поделиться со своими клиентами о целостном здоровье и о том, как добиться устойчивого изменения поведения, но их роль не в том, чтобы указывать клиенту, что для него лучше.Каждый человек уникален — то, что мы в IIN называем биоиндивидуальностью, — и эта уникальность определяет продукты и образ жизни, которые будут работать для каждого клиента. Научившись настраиваться на свое тело и прислушиваясь к нему, тренеры по оздоровлению предоставляют клиентам безопасное пространство для изучения этого; вы станете экспертом в том, что заставляет вас чувствовать себя потрясающе, а также что заставляет вас чувствовать себя истощенным.

Тренеры по здоровью и благополучию не предписывают конкретных планов питания, тренировок или режима образа жизни. Некоторые велнес-тренеры также являются диетологами, диетологами или личными тренерами, но сфера деятельности велнес-тренеров состоит в том, чтобы предоставить клиентам целостный взгляд на здоровье, сосредоточив внимание не только на еде, но и на других сферах жизни, которые могут повлиять на самочувствие, например, на вашем здоровье. удовлетворенность карьерой, качество ваших отношений и то, как вы себя чувствуете в домашней обстановке (мы называем эти области «основной пищей»).Такой целостный подход к здоровью и благополучию — это то, что отличает тренеров по здоровью и благополучию от других экспертов по оздоровлению, и является частью того, что делает их работу такой ценной и эффективной.

Есть много маршрутов, которые вы можете выбрать, чтобы стать тренером по здоровью и благополучию, и какой путь вы выберете, будет зависеть от множества факторов, таких как ваша конечная карьерная цель, ваш бюджет, сколько времени вы должны посвятить коучингу по здоровью. программа, и требует ли программа степени или предоставляет вам возможность получить высшее образование.

Поскольку индустрия коучинга по вопросам здоровья и хорошего самочувствия за последние несколько лет выросла в геометрической прогрессии, одна из самых важных вещей, на которые следует обращать внимание в программе обучения, — это доверие. Это означает изучение их партнерских отношений и связей с другими организациями, а также наличие у них какой-либо внешней ответственности за то, чтобы учебная программа была точной и актуальной.

Если для вас важна сертификация тренера, проверьте, предоставляет ли программа обучения законный путь к сертификации.Многие учебные программы утверждают, что только окончание их программы позволит вам называть себя «сертифицированным», но рост сферы коучинга по здоровью потребовал более строгих правил в отношении того, кто может называть себя сертифицированным коучем.

Национальный совет по коучингу по здоровью и благополучию (NBHWC) был создан с целью создания золотого стандарта коучинга по здоровью и благополучию, который включает создание национального сертификационного экзамена для демонстрации компетентности в области коучинга по здоровью.Многие школы и учебные программы одобрены NBHWC, что означает, что выпускники этих программ могут подать заявку, чтобы получить право на сертификацию.