Лайф коуч это: Кто такой лайф-коуч, как его выбрать и на что рассчитывать — Карьера на vc.ru

Что такое лайф коучинг и зачем этому обучаться?

Из этой статьи Вы узнаете, что лайф-коучинг — не только профессия, но и стиль жизни успешных людей. С какими запросами люди обращаются к специалисту и почему так долго проходит работа, почему западный подход не срабатывает у нас? Также вы получите ответ на вопрос какие нюансы не учитывают коучи при работе с клиентами.

 

Мы часто слышим и употребляем фразу «Век живи-век учись», не задумываясь, когда и кто её впервые произнёс. Автор этой фразы — Луций Анней Сенека. И звучит на самом деле эта фраза так: «Век живи — век учись тому, как следует жить».
Способность к обучению у человека заложена с самого рождения и на протяжении всей своей жизни человек осознанно или неосознанно обучается и развивается, как в профессиональном, так и личностном плане, так как самореализация это одна из основных потребностей человека. Эта технология личностного развития, помогает человеку учиться жить и самореализоваться в этой жизни.

Очень часто люди, интересующиеся этим направлением, рассматривают обучение этому мастерству только как возможность получения новой профессии. При этом упуская из виду то, что обучаясь этому консультирования 

человек по сути получает инструменты, которые повышают его личную эффективность. Даже если по какой-то причине человек не станет лайф-коучем, те умения и навыки, которые он освоил при изучении этой профессии помогут ему изменить качество своей жизни. По сути, коучинг становится стилем его жизни. Даже ради этого стоит обучиться лайф-коучингу.

 

В этой статье мы рассмотрим лайф-коучинг в 2-х аспектах:

• Лайф-коучинг — как стиль жизни
• Лайф-коучинг — как способ помощи другим людям, то есть как профессиональная деятельность

 

Life coaching как стиль жизни

Такой стиль жизни свойственен людям, которых можно назвать зрелыми личностями.

Как правило, это успешные люди, которые заинтересованы в своём постоянном личностном и профессиональном развитии. Эти люди придерживаются философии коучинга, которая основана на том, что человек может БЫТЬ кем он хочет, ДЕЛАТЬ всё что хочет, и ИМЕТЬ всё, что пожелает.

Они строят свою жизнь осознанно, они знают ради чего живут и следуют своим жизненным целям, занимаются любимым делом, принимают себя и окружающих людей такими, какие они есть, выстраивают гармоничные отношениями с любыми людьми, умеют планировать своё время, придерживаются здорового образа жизни, действуют и принимают решения, слушая себя и свою интуицию, и конечно же на основе своих истинных ценностей.

При этом успешные люди много времени посвящают обучению, заботясь о своём развитии не только в профессиональном, но и личностном и духовном плане. А ещё, помимо самокоучинга, успешные люди обращаются к коучу, чтобы стать ещё успешнее. У многих успешных людей есть свои личные коучи.

Конечно же любой человек, понимая и принимая философию коучинга, обладающий силой волей, высокой степенью мотивации, используя развивающие и мотивирующие вопросы, может самостоятельно стать успешной личностью, правда на это понадобится много времени

. Но даже и в этом случае, наступают моменты, когда появляется необходимость поддержки со стороны, чтобы более эффективно и быстрее достигать намеченных результатов.

Даже у такого известного в мире коуча №1 как Тони Роббинс, среди клиентов которого — президенты, миллиардеры, олимпийские чемпионы и звезды Голливуда, тоже есть свой личный коуч.

 

Лайф-коучинг как способ помощи другим людям

Как уже говорилось выше, обучаясь лайф-коучингу как технологии личностного развития, можно заниматься коучингом самостоятельно т.е. самокоуингом. А можно, изучив технологии коучинга, алгоритм работы с клиентом, и «пропустив» коучинг через себя, сделать лайф-коучинг своей профессией. Конечно же при условии, что Вы любите помогать людям, у Вас это получается и это Вам доставляет радость и удовольствие.

Стоит заметить, что профессия лайф-коуча — это перспективная профессия, которая будет востребована всегда. Люди всегда будут думать о карьере, менять работу, искать своё призвание, искать партнёров, любить и создавать семьи, воспитывать детей, заниматься своим здоровьем и внешним видом, личностным и духовным ростом и т.д. И конечно в жизни каждого из них будут профессиональные и личностные кризисы, поиски себя, поиски смысла жизни.

А в нашем быстро меняющемся мире, в условиях переизбытка информации, когда надо быстро принимать решения, когда старые знания быстро устаревают, привычные методы не срабатывают, понадобятся новые умения и навыки, нестандартные решения. И это будет касаться не только профессиональной сферы, но и личной жизни человека. И тогда на помощь придёт лайф-коучинг, потому что

понадобятся специалисты, которые смогут помочь людям в различных жизненных простых и непростых ситуациях, которые окажут поддержку, помогут приобрести уверенность в себе, поднять самооценку и достичь поставленных целей. Потому что, как показывает жизнь, люди хотят меняться и развиваться, расти личностно и духовно и самореализовываться в этой жизни.

Востребованность этого вида консультирования, как профессионального вида деятельности будет неуклонно расти, благодаря своей экологичности.

В этой профессии, помогая людям, невозможно навредить. Дело в том, что работа коуча и клиента проходит на основе партнёрских отношений. Это пространство без советов. Все решения, что делать, как действовать или не действовать принимает сам клиент. Потому что клиент знает и понимает свою конкретную жизненную ситуацию, лучше, чем какой-либо эксперт.

Life-coach, задавая определённые вопросы, помогает клиенту сделать осознанный выбор и принять ответственность за свои решения, действия и в конечном счёте за полученный результат, исходя из знания своей конкретной ситуации. А если выбор сделан осознанно, то клиент принимает ответственность, за «авторство» своих планов, действий, результатов на себя. Это он является автором своих решений. И в этом проявляется его свобода, отчего он получает радость и удовольствие, и повышение своей самооценки.

 

На чём основана работа лайф-коуча и клиента

Основная задача лайф-коуча помочь человеку в его саморазвитии, используя потенциал человека и его внутренние ресурсы. А это означает, что предстоит работа над внутренним состоянием человека, повышением его самоценности и самооценки, уверенности в себе, необходимых для достижения желаемого результата. Поэтому на первой ознакомительной сессии лайф-коуч проясняет запрос клиента и определяет подходит ли клиенту эта технология. То есть, готов ли человек взять на себя ответственность за изменение своей жизни, работать над собой, чтобы получить желаемый результат при поддержке лайф-коуча. И самое главное, готов ли человек инвестировать время и деньги в своё развитие, и готов ли работать над собой.

Одно дело хотеть изменить ситуацию, изменить себя, а другое дело — действовать. Многие люди предпочитаю слово делу. Именно поэтому не достигают намеченных целей. Поэтому основная работа в этом консультировании происходит не на самой сессии, как думают многие, а между сессиями. На коуч-сессиях определяется только вектор (направление) пошагового движения клиента к цели. А само движение или действия, приводящие к результату, клиент осуществляет между коуч-сессиями.

Это может быть изучение какой-либо информации, конкретные шаги по намеченному плану, анализ своих стратегий поведения, постепенное изменение привычек, наблюдение за своими эмоциями, задавание себе мотивирующих и продвигающих вопросов, выработка новых моделей осознанного поведения, проработка ограничивающих убеждений и многое другое, что продвигает человека в его личностном развитии.

Задача лайф-коуча состоит в том, чтобы помочь клиенту держать фокус на его цели, активизировать и мотивировать его на действия, поддерживать в минуты возможного отчаяния, и возникающих затруднений, помогать выходить за рамки стереотипного и привычного мышления и поведения, и главное расти личностно, духовно и саморазвиваться.

 

Сколько времени продолжается работа?

Продолжительность работы клиента и лайф-коуча зависит от запроса, с которым приходит клиент. Коучинг не работает с «горящими» запросами, типа: «Мне срочно надо похудеть, а то скоро ехать в отпуск?», «Через 2 недели мне надо найти работу, потому что кончились все деньги», «Как можно побыстрее выйти замуж, желательно через пару месяцев» ….

В среднем работа продолжается от 1 до 6 месяцев. Периодичность встреч – 1 раз в неделю. Сессия длится, как правило 1 час. В конце сессии клиент получает домашнее задание для самостоятельной проработки.

Многих удивляет большой срок работы с лайф-коучем. Известно, что простая привычка формируется у человека минимум за 21 день. Но в этом консультировании речь идёт не просто о простой привычке (не забывать выключать свет, ежедневно делать зарядку, не разбрасывать носки…), а иногда об изменении мышления, ограничивающих убеждений, которые формировалось годами, или приобретении новых умений и навыков, новой стратегии поведения.

Эти изменения иногда в корне меняют жизнь человека, со всеми вытекающими последствиями. Ведь человек живёт не в изолированном мире, а в социуме и его изменения могут встречаться в штыки или не поддерживаться окружением. И именно коуч может стать единственным человеком, который принимает клиента таким какой он есть, веря в его успех, и в то, что он обязательно достигнет результата и будет его в этом поддерживать.

 

Почему же такой большой срок работы в лайф-коучинге?

Дело в том, что на пути достижения цели, клиенту надо будет быть готовым к неудачам и провалам, и тогда лайф-коуч поможет клиенту признать свои ошибки и принять их как полезный жизненный опыт. А также объяснит и поможет понять, что на ошибках учатся, порой даже быстрее, и что от таких «уроков» не «отвертеться», хотя порой клиенту, взявшему на себя ответственность за изменения в своей жизни, приходится много вкладывать в достижение успеха.

В работе будут и «торможения», как результат сопротивления переменам. И лайф-коучу предстоит «научить» клиента замечать, эти внутренние страхи, которые удерживают заниженную самооценку клиента и тянут клиента назад, и научить, как «угомонить» эти страхи и повысить свою самооценку. Самый сложный период в работе наступает между 3 и 8 неделей работы клиента и коуча.

В этот период изменения происходят недостаточно быстро и у клиента порой исчезает эйфория. Приходит осознание, что рассуждать о деле — это одно, а действительно что-то предпринимать и делать, это совсем другое. Поэтому, для того, чтобы помочь клиенту преодолеть этот первый и самый тяжелый период неуверенности и разочарования в лайф-коучинге принято устанавливать минимальный срок заключаемого контракта — 3 месяца.

 

 

С какими запросами люди обращаются к лайф-коучу и чем коуч может им помочь?

Когда в жизни человека наступают кризисы, торможение, застои, замешательство, что-то перестаёт устраивать, хочется каких-то изменений, иногда непонятно каких, значит пришло время что-то менять…

 

Решение проблем по жизненным сферам, с запросами из которых чаще всего обращаются клиенты

 

Финансы

Это одна из важных жизненных сфер. Финансы дают нам больше жизненных возможностей.

Когда не хватает денег, когда мало платят, когда еле сводишь концы с концами, когда не вылезаешь из долгов и кредитов, когда хочется улучшить жилищные условия, собрать деньги на отпуск, или на учёбу ребёнку эти и другие вопросы заставляют людей обратиться к лайф-коучу.

 

Чем можно помочь

Первое, что предстоит сделать — определить точку отсчёта – финансовую ситуация клиента сейчас, какой у клиента сейчас финансовый сценарий жизни. И что хочет в результате клиент.

Если не хватает денег- может клиент не умеет управлять своими деньгами, в том числе вести финансовый бюджет?  Ведь независимо от количества нулей существуют определённые правила управления деньгами. И возможно настало самое время заняться финансовой грамотностью, чтобы не только научиться зарабатывать больше, но и грамотно распоряжаться деньгами, приумножать их и накапливать.

Клиент считает, что ему мало платят, тогда лайф-коуч поможет клиенту понять- почему он соглашается работать за эти деньги? Чем обоснован такой выбор: он не уверены в своём профессионализме? Не знает, как завести разговор с начальником о повышении зарплаты? Не знает на какую работу поменять нынешнюю? Боится, что, уйдя с нынешней работы, не найдёт новую и т.п.

А ещё предстоит работа над изменением финансового мышления, проработка ограничивающих убеждений и страхов относительно денег, в том числе и на бессознательном уровне.

Учитывая, что все жизненные сферы взаимосвязаны, возможно понадобится проработка отношений с партнёром и родителями, с умением соблюдать баланс брать-давать, с организацией жизненного пространства и т.п.

В результате работы, клиент научится достигать поставленных финансовых целей, избавится от долгов и кредитов, приобретёт уверенность в завтрашнем дне.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

ЗАПИСАТЬСЯ

 

Работа и карьера

Уже много раз про это сказано, но тем не менее ситуация оставляет желать лучшего. Большинство людей каждое утро отправляются на нелюбимую работу. Когда происходит сокращение или увольнение и встаёт проблема с поиском работы, когда становится совсем «невмоготу» ходить на нелюбимую работу, когда хочется перестать «работать на дядю», найти интересную работу, дело «по душе», начать делать свой проект или открыть своё дело, люди обращаются к лайф-коучу.

Чем можно помочь

Сначала предстоит определить точку отсчёта.  Понять сегодняшнюю ситуацию, проанализировать профессионализм клиента и его точки роста. Затем понять карьерные предпочтения клиента и на основе этого выстраивать стратегию поиска работы или дела «по душе».

В зависимости от того, какой результат хочет получить клиент и будет выстраиваться работа. Возможно придётся проработать тактику прохождения собеседования, научиться отвечать на каверзные вопросы интервьюера, вести диалог с работодателем, а не быть «экзаменуемым».

Но самое теперь не клиента будут выбирать работодатели, а сам клиент научится выбирать «своего» работодателя в соответствии со своими ценностями.

Если клиент хочет открыть своё дело или найти дело по душе предстоит работа по выявлению истинных интересов, талантов, способностей, которые помогут человеку заниматься любимым делом, самореализовываться в нём и получать достойный доход.

Возможно предстоит проработка вопроса баланса работы, карьеры и личной жизни.

Иногда, работая с клиентами по запросу в этой сфере, коуч и клиент могут выйти совершенно на другую цель – например, что не работу искать надо и не строить карьеру, а заняться личной жизнью и созданием семьи. Просто заниженная самооценка, нелюбовь к себе, нежелание работать над собой в сфере отношений «прикрывается» карьерными устремлениями.

В результате работы с лайф-коучем – у клиента новая работа, или новый проект, где клиент сможет профессионально расти, самореализовываться, получать удовольствие от работы и достойное вознаграждение.  И что немаловажно – баланс между карьерой, семьёй и личной жизнью.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

ЗАПИСАТЬСЯ

Семья и любовь

Запросы в этой сфере всегда актуальны. Это и поиск спутника жизни, и создание гармоничной семьи, и организация быта и условий проживания, развитие или сохранение отношений, в том числе после развода и т.п.

Чем можно помочь

И как обычно лайф-коуч начинает с точки отсчёта. Что есть сейчас. Есть ли опыт в отношениях или нет. Например, если девушка хочет замуж, консультант, задавая вопросы сможет выяснить, а действительно ли она готова к встрече с партнёром, завершены ли отношения с бывшим партнёром, каково её эмоциональное и психологическое состояние. Какова её самооценка. Если готова, то как она представляет себе не только своего избранника, но и семейный уклад. Как она умеет и готова работать над построением и сохранением семейных отношений. Какова готовность девушки работать над собой, готова ли соблюдать баланс: брать –давать и т.п.

И конечно же предстоит работа с внутренним состоянием, работа над повышением самооценки.

Как результат работы с лайф-коучем — понимание своей самоценности ка личности, своей ценности как женщины, своей роли в семье, разработка и следование стратегии поиска партнёра и создание крепкой гармоничной семьи.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

ЗАПИСАТЬСЯ

 

Отношения

Все отношения строятся на общении. Как говорил Антуан де Сент-Экзюпери: «Самая большая роскошь на свете – это роскошь человеческого общения».

Мы общаемся каждый день с разными людьми: родными, близкими, коллегами по работе, партнёрами по бизнесу, с друзьями, с незнакомыми людьми.  И общаясь с людьми мы как-то не задумываемся над тем, насколько у нас развиты коммуникативные навыки.

Вот и приходят к лайф-коучу клиенты, когда происходят разлады в семье, ссоры и недопонимание между родителями и детьми, между родственниками, друзьями, коллегами и т.п.

Чем можно помочь

И как обычно лайф-коуч начинает с точки отсчёта. Что есть сейчас. Насколько развиты коммуникативные навыки клиента. Как он ими владеет. Насколько он подвержен манипуляциям со стороны окружения. Какова его самооценка и любовь к себе. Насколько клиент понимает и осознаёт, что реакция партнёра по общению зависит только от него самого. Что будь то гармоничные отношения или несогласие, непонимание, агрессия — это всё «отзеркаливание» того, как клиент общается со своими партнёрами.

И конечно же, лайф-коуч выяснит, что хочет клиент в области отношений.

Как правило, работа клиента и лайф-коуча состоит в том, чтобы клиент понял, что переделать другого человека невозможно, и нужно его принимать таким, какой он есть с учётом всех его взглядов на жизнь, всех его ценностей. Клиенту предстоит учиться новым навыкам эффективного общения, работать над собой, осваивать навыки управления своими эмоциями, принимать ответственность за их проявление на себя и выстраивать партнёрские, гармоничные отношения со своим окружением.

Как результат работы клиента и лайф-коуча — клиент научится выстраивать гармоничные отношения со своим окружением, включая детей. Начнёт формировать своё окружение, избавляясь от «токсичных» людей и манипуляторов, не испытывая при этом чувство вины, даже если это близкие люди. Начнёт окружать себя людьми, которые будут поддерживать его в развитии и личностном росте.  Приобретёт чувство уверенности и повысит самооценку.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

ЗАПИСАТЬСЯ

 

Здоровье

Эта сфера важна в жизни человека. Здоровье человека всего лишь на 50% зависит от генов и нашего воспитания, на 10% от внешних обстоятельств, включая наши доходы и условия проживания, и 40 % от организации собственной жизни, включая работу, взаимоотношений с людьми на работе, дома, с друзьями, нашего питания, физической и умственной активности.

Чем можно помочь

Когда клиент обращается с запросом нехватки энергии, усталости, плохого настроения, заниженной самооценки, профессионального выгорания, лишнего веса и т.п.  лайф-коуч, как и обычно начинает с точки отсчёта и проводит анализ жизненных сфер человека. Потому что, то что происходит со здоровьем, определяется положением дел во всех других жизненных сферах. Так, например, доказано, что уровень кортизола (гормона стресса) у людей, работающих на нелюбимой работе в 9 раз выше, чем у человека, который год находится без работы.

После проведения анализа и определения основных сфер, которые ухудшают здоровье клиента, намечается стратегия работы, которая, как правило, выходят далеко за рамки физических упражнений и соблюдения здорового образа жизни.

Может понадобиться работа в взаимосвязанных сферах, таких как: ОТНОШЕНИЯ, КАРЬЕРА и РАБОТА, ХОББИ и УВЛЕЧЕНИЯ, ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ и т.п.

Как результат работы лайф-коуча и клиента – улучшение самочувствия, красивая и привлекательная внешность, наполненность энергией, избавление от старых обид, от стресса и лишнего веса, умение управлять своими эмоциями, получение радости и удовольствия от жизни.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

ЗАПИСАТЬСЯ

 

Чему учится клиент в процессе работы по своему запросу?

Итак, на примере самых востребованных жизненных сфер мы рассмотрели, как происходит работа лайф-коуча и клиента. Независимо от того с каким запросом, с проблемами из какой жизненной сферы пришёл клиент мы видим, что алгоритм работы всегда один. Понять точку отсчёта: что есть сейчас и привести клиента к тому результату, который хочет клиент.

Особое внимание при работе с клиентом лайф-коуч уделяет проработке внутреннего состояния клиента, повышению его самоценности, самооценки и поддержке клиента на пути достижения цели.

При этом лайф-коуч помогает клиенту научиться:

• максимально эффективно использовать свои сильные стороны, о которых клиент, как правило, не догадывается и потому не использует
• осваивать новые умения и навыки в конкретной жизненной сфере
• быстро находить выход из сложных жизненных ситуаций, сохраняя спокойствие и уверенность в себе
• выходить за рамки привычных убеждений и сдерживающих стереотипов
• приобретать навыки для самостоятельного решения аналогичных задач в будущем
• жить из состояния ХОЧУ, а не НАДО и ДОЛЖЕН

Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что лайф-коучинг — это своеобразный инструмент, который стимулирует человека на самообучение, чтобы в процессе любой деятельности и на протяжении всей своей жизни человек смог сам находить и получать необходимые знания и учился новому.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

ЗАПИСАТЬСЯ

 

Эффективность коучинга, лайф коучинг

Коучинг — это профессиональное партнёрство с клиентом, ориентированное на творческое создание и реализацию особых, значимых для его жизни изменений в личной и/или профессиональной сфере. 

Эриксоновский коучинг предоставляет элегантный способ сопровождения изменений. С помощью комплексных современных технологий Эриксоновский коучинг открывает людям возможности ясного понимания своего уникального пути и создает поддержку во время движения к цели.

Определение коучинга Международной Федерации Коучинга  (ICF). 
ICF определяет коучинг как процесс партнерства, стимулирующий работу мысли и креативность клиента, в котором он с помощью коуча максимально раскрывает свой личный и профессиональный потенциал.

Эффективность коучинга. Лайф коучинг. Суть коучинга. Модели коучинга. Коучинг вопросы. Инструменты коучинга. 

Эриксоновский коучинг основан на следующих принципах: 

• Ориентация на решения – коуч помогает клиенту достигать своих истинных целей, вместо того чтобы позволять ему концентрироваться на прошлом опыте и искать причины неудач. 
• Системный подход – коуч поддерживает целостность личности клиента и фокус внимания на то, что изменения, которые происходят в одной области жизнедеятельности, влияют на более масштабную картину его жизни. 
• Концентрация на клиенте – коуч верит в то, что у клиента есть все ресурсы и навыки для достижения своих целей, уважает его планы действий и те результаты, которых он хочет достичь. Коучинг – это зона, свободная от советов. 
• Ориентирован как на ценности, так и на действия – следуя плану изменений в специфичных, вдохновляющих клиента шагах, клиент создаёт для себя фундаментальные изменения в отношениях, поведении и сформировавшихся привычках. 
• Развитие осознанности – во время трансформационного коучинга клиент расширяет осознанность себя и своей жизни, отношений, своих целей и их достижения, что создает основу для дальнейшего развития. 

МЕТОДЫ: В основе всех обучающих программ Международного Эриксоновского Университета лежат методики системного мышления, технологии, направленные на результаты, новейшие исследования в области психолингвистики и управления.

Мы используем модели, основанные на творческом видении, которые дают ключи к открытию, поддержанию и развитию этого видения.

Наши методики интегрированы, цельны и наглядны. Они помогают исследовать поведение людей и помогают создать наиболее эффективное направление для личного и корпоративного развития. Мы даем возможность людям изменить взгляд на окружающий мир, на существующие ситуации. Понятие «коучинг личной эффективности», технологии, лежащие в основе наших программ, стимулируют стремительный рост творчества и выводят на новый уровень коммуникацию и качество взаимодействия в командах.

Уникальность коучинга

Психотерапия и коучинг В отличие от терапии и консультирования, коучи не фокусируются на детском или прошлом негативном опыте, который может быть причиной того, как живёт или что чувствует человек.

Консалтинг и коучинг Задача консультанта – определить проблему человека или организации и предложить свои решения, основываясь на знаниях и опыте решения проблем; часто они сами и реализуют эти решения. Задача коуча – использовать техники и инструменты, чтобы помочь клиенту сгенерировать собственные решения, а затем поддерживать клиентов в их исполнении.

Спортивный тренер и коуч Когда человек, не знакомый с коучингом, слышит слово “coach”, то начинает думать о футболе, но задача спортивного тренера – ставить задачи и вести к победе. Те навыки, которые используют спортивные тренеры во всём мире – обучение, корректировка и управление. Профессиональный лайф, бизнес-коучинг или коучинг топ-менеджеров – это совсем иное; здесь клиент сам ставит перед собой цели.

Результаты обучения коучингу в Международном Эриксоновском Университете Коучинга

• Более 40 000 человек во всем мире и больше 4000 человек в России и СНГ с помощью обучения коучингу у нас достигли своих целей. 
• 80% используют инструменты коучинга в своей нынешней работе 
• 20% стали сертифицированными коучами ICF 
• 100% каждый день используют коучинговые навыки 

ЛАЙФ-КОУЧИНГ

Это совместная работа человека с коучем над решением его жизненных задач и достижением жизненных целей. 

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАЙФ – КОУЧИНГА

• Понимание происходящего в жизни, семье, отношениях, в карьере,  бизнесе
• Видение путей развития  себя как личности, пути развития отношений, карьеры и бизнеса
• Принятие и понимание себя
• Веру в себя и свои способности, в  свою уникальность и свой успех
• Доверие себе и миру, своим близким и детям
• Силу идти вперёд по выбранному пути
• Гибкость, умение слышать, чувствовать, распознавать и быстро реагировать на изменения в мире, окружающем пространстве
• Открытость миру, возможностям, изменениям
• Эффективность в решении любых жизненных задач, то, что раньше было непостижимо, сейчас решается быстро, легко, «на раз».
• Здоровье  семьи, отношений, себя и своего тела; уходят «зажимы», психосоматические расстройства, хронические заболевания, невралгические боли.
• (* Благодарим за участие в подготовке текста о лайф-коучинге Ирину Дыбову, выпускницу МЭУк)

КОУЧИНГ В УПРАВЛЕНИИ. EXECUTIVE COACHING

КОУЧИНГ В КОМПАНИИ (БИЗНЕСЕ) 

Что дает управленцам (топ-менеджерам) работа с коучем.

• Развивает способность создавать видение профиля текущей или желаемой должности, чтобы ей соответствовать
• Создает план последовательных действий для воплощения видения в реальность
• Развивает способность работать на результат
• Развивает способность создавать видение развития бизнеса, основанное на личных ценностях
• Помогает формировать план развития карьеры и план достижения успеха
• Помогает выйти за личные ограничения, которые создают риски для карьерного продвижения
• Поддерживает в преодолении значимых профессиональных и карьерных неудач, влияющих на мотивацию и приверженность
• Поддерживает в развитии уверенности в себе и развитии навыков по управлению основными организационными изменениями
• Определяет и поддерживает сильные стороны индивидуального стиля общения и помогает выйти за личные ограничения
• Увеличивает эффективность общения с людьми разных личностных стилей
• Преодолевает личные ограничения или пробелы осознания себя, препятствующие развитию отношений и достижению стратегических бизнес-результатов
• Помогает создать личные финансовые накопления и упростить стиль жизни
• Усиливает чувство личной идентичности и помогает создать баланс рабочей и личной жизни
• Разрабатывает стратегию расширения социальных связей и сферы влияния
• Помогает осознавать свои способности влиять и раскрывать потенциал других людей
• Помогает создавать диалог между членами команды
• Обучает проводить индивидуальный коучинг и коучинг команд для прорывов и достижения результатов
• Помогает внедрить в компании подход к оценке лидеров по системе 360*
• Помогает расширить личные и профессиональные горизонты
• Создает безопасную зону для исследования событий профессиональной жизни и межличностных конфликтов

Что дает руководителям среднего звена работа с коучем.

• Развивает навыки, необходимые для управления проектами и развития подчиненных и команд
• Помогает определить и развивать сильные стороны индивидуального стиля общения
• Помогает сделать более эффективным общение с людьми разных личностных стилей
• Способствует развитию большей само-осознанности и выходу за рамки ограничений в отношениях и работе
• Помогает создать образ себя в профессии, чтобы соответствовать текущей или желаемой должности
• Развивает видение своей личной жизни, основанное на ценностях
• Развивает видения себя в профессии, связанное с личными ценностями
• Способствует развитию личных и профессиональных социальных связей
• Поддерживает в развитии более эффективных навыков управления
• Помогает научиться управлять стрессом на работе
• Помогает развить уверенность в своем профессионализме
• Развивает способности задавать продвигающие вопросы, которые воодушевляют и мотивируют других
• Развивает управленческое видение
• Развивает уверенность и навыки управления и влияния на организационные изменения в одном из направлений общего видения развития бизнеса
• Поддерживает в развитии уверенности в навыках публичных презентаций
• Развивает навыки переговоров
• Помогает разработать план карьерного развития
• Помогает создать финансовые резервы
• Способствует созданию баланса рабочей и личной жизни
• Учит проводить индивидуальный и командный коучинг для улучшения деятельности и личностного роста
• Помогает преодолеть профессиональные проблемы и другие значимые разочарования, влияющие на мотивацию и приверженность
• Помогает создать или развивать фундамент для личного лидерства
• Развивает личные и карьерные перспективы
• Помогает научиться управлять организационной политикой

понятие, история, жизненные цели – Андрей Парабеллум

В одной из статей, посвященных управлению государством, была предоставлена статистика, которая показывала результаты сравнения самостоятельного обучения и обучения под руководством лайф-коуча. Цифры были такие: самостоятельная практика увеличила производительность на 22,4%, а обучение в партнерстве с коучем – на 88%.
Давайте разберем, почему:

Ответственность

Лайф-коучи общаются с клиентом около трех раз в месяц. Такие звонки призывают людей к тому, что они должны работать еще больше. Подумайте сами: вот занимаетесь вы в спортзале под контролем личного тренера, вы же сделаете намного больше, чем при самостоятельном занятии. При поддержке вашего тренера, вы сможете преодолеть нагрузки, которые сами бы даже не осмелились попробовать. При работе с профессиональным коучем, клиент ставит более амбициозные цели, увереннее принимает решения и мыслит намного масштабнее, чем при самостоятельной занятости.
Но помните, вы сами несете ответственность за свое развитие. Коучинг основан на доверии, тренер должен доверять вам, а вы должны доверять ему. Наставник никак не заставит вас развиваться и получать прогресс в мышлении, если вы сами этого не захотите. Именно поэтому, вся ответственность в паре коуч-клиент возлагается на второго. Тренер выступает с равными правами по отношению к клиенту и ведет с ним совместную деятельность, в процессе которой происходит развитие навыков и достижение целей. Коуч никогда не будет обвинять клиента в том, что он не работает. Он, скорее всего, просто откажется с ним работать.

Экспертность

Опытный лайф-коучер точно знает, как помочь клиенту определить правильные цели и расставить приоритеты. Он поможет выстроить структуру своей личной и профессиональной жизни и достичь большего успеха в карьере. Он расскажет, как получить большую производительность с наименьшими усилиями.

Отчетность

Тренер всегда найдет к вам такой подход, чтобы мотивировать должным образом. Он знает, какие слова и способы для этого нужно применить. При работе с таким наставником, тактики запугивания или уговаривания бесполезны. Зачастую коучинг становится очень эффективным в том случае, когда тренер звонит клиенту раз в неделю. Таким образом, у клиента есть неделя времени на действия. Он может постараться изменить что-то в своем мышлении за это время, или предпринять другие действия для достижения своих целей. Обычно разговор с коучем длиться около одного часа. Клиенты всегда ждут этих звонков с нетерпением, так как получают новую порцию мотивации.

Скорость

Это как раз то, о чем говорилось выше. С опытным наставником вы будете работать намного быстрее и эффективнее, чем самостоятельно, так как будете ощущать некое чувство долга перед своим тренером.

Понимание

К каждому клиенту у коуча индивидуальный подход. Он интуитивно чувствует и понимает, как нужно работать с конкретным клиентом. Благодаря такому подходу, каждый человек под руководством коуча работает в несколько раз эффективнее.

Действие

Для того чтобы у вас сложилась окончательная картина понятия “коучинг”, вам нужно разобраться с таким словосочетанием, как “мозговой штурм”. Вы должны научиться планировать свои действия, проектировать задачи, анализировать ошибки и нести ответственность за свои действия.

У коуча есть возможность посмотреть на вещи со стороны. И пролить свет на сложные ситуации. Часто такой человек может выступать в качестве своего рода рупора, давать советы, помогать развивать навыки и мотивировать

Журнал CFO

Особый лайф-коучинг: лайф-коуч-сессии с максимальной эффективностью!

→ Качественные изменения в вашей жизни могут начаться уже сразу же после первой лайф-коучинг-сессии с нашим коучем!

Лайф-коучинг (от англ. life coaching: life — жизнь, coaching — наставничество, инструктирование) — это самый эффективный инструмент достижения мощных, быстрых и качественных изменений в своей жизни!

Лайф-коуч (life coach) — это профессионал, подготовленный для работы со всеми аспектами жизни человека: бизнес, карьера, физическое здоровье, межличностные отношения, семья, самопознание, личностный рост.

Коуч-сессия — это структурированная беседа между лайф-коучем и клиентом, в ходе которой производится работа над конкретным вопросом / целью / проблемой с получением определенного результата. Продолжительность коуч-сессии, как правило, составляет от 30 минут до 1 часа.

Если вы чувствуете, что:

• Запутались в жизни и в себе
• Ходите по замкнутому кругу и не можете найти выхода
• В жизни всё идет не так, как хотелось бы
• Вас поглощает ежедневная рабочая рутина и совсем не остается свободного времени
• Вас мучают проблемы в семье, во взаимоотношениях с людьми и проблемы по здоровью
• У Вас творческий кризис, Вы не знаете, как себя реализовать, где себя найти, чем заняться, как определить свое предназнаение и миссию
• Вас переполняют различные страхи, комплексы, зависимости и ограничивающие убеждения
• Вам необходима поддержка, опора и Вера в Вас
• Вам необходим кто-то, с кем Вы сможете доверительно обсуждать свои жизненные вопросы

Тогда лайф-коучинг от лайф-эксперт — это как раз то, что Вам нужно!

Наш лайф-коучинг — это мощная система экспертной поддержки, ориентации, трансформации и сопровождения Вас до получения Вами необходимого результата в соответствии с запросом и намеченными целями.

В процессе лайф-коучинга выстраивается особая система доверительных взаимоотношений между специалистом лайф-эксперт (персональным лайф-коучем) и Вами, обеспечивающая профессиональный, независимый взгляд со стороны на Вашу жизнь и экспертное содействие в Вашем движении в правильном направлении в ходе лайф-коуч-сессий.

Преимущества лайф-коучинга

В отличие от разовой индивидуальной консультации, формат лайф-коучинга позволяет Вашему персональному лайф-коучу четко отслеживать Ваши внешние и внутренние изменения с течением времени, создавать и адаптировать различные трансформационные техники и методики лично для Вас, направлять, поддерживать, вдохновлять, мотивировать Вас, а при необходимости — раздавать волшебные пендели, чтобы Ваша скорость приближения к вашему личному счастью существенно возрастала! 🙂

Преимущества лайф-коучинга от лайф-эксперт

В отличие от стандартного формата лайф-коучинга, предлагаемого на современном рынке коуч-услуг, в основе которого в основном лежат модели и техники НЛП (нейро-лингвистического программирования) и когнитивной психологии, лайф-коучинг от лайф-эксперт дополнительно оперирует принципиально новыми инструментами и методиками:

Рис.1. Астрологические и нумерологические инструменты (характеристики), используемые нашими лайф-коучами в ходе коуч сессий. Данные инструменты позволяют чётко понять индивидуальную Природу коучируемого, ориентировать его по целям и задачам в жизни, подсказывать, куда идти, «куда желать», куда прицеливаться, а также — отличать иллюзии, чужие цели и желания, ошибочно принятые за свои, от индивидуальной проприродной правды и задач коучируемого.Рис. 2. График «Линия Жизни», снимаемый нашими лайф-коучами по особой методике пондеромоторного письма, позволяет определять моменты включения и типы подсознательных управляющих стрессов в прошлом у коучируемого человека. После идентификации данных стрессов их необходимо выключать по специальным технологиям Инфосоматики (которые мы также применяем в рамках лайф-коучинга) для того, чтобы эти стрессы не вносили искажений в выбор сценариев будущего у коучируемого.Рис. 3. Еще один из Проприродных инструментов ориентации по задачам жизни — Матрица 7×7 (подробнее в статье «Всё делать вовремя») — используемая нашими лайф-коучами в коуч сессиях, а также АЧХ (амплитудно-частотная характеристика), позволяющая в ходе лайф-коучинга энерго-информационным способом проверять настройку на «правильные» цели и задачи жизни, плюс, определять сиюминутное энерго-информационное состояние коучируемого.

Какие преимущества и возможности даёт использование описанных инструментов в ходе лайф-коучинг-сессий

Есть возможность заранее четко определить индивидуальную Природу человека: его сильные и слабые стороны, «светлые» и «темные» аспекты личности, внутренние конфликты и мотивации, а также задачи и сферы деятельности, гармонично подходящие для раскрытия и реализации себя!

Стандартный лайф-коуч для выяснения данной информации (исходных данных) будет делать единственное: задавать наводящие вопросы, помогающие клиенту самому докопаться до сути себя, своих желаний и устремлений в ходе коуч сессий.

Но как в этом случае отделить мух от котлет?
Как отличить истинные желания, соответствующие задаче текущего воплощения человека от мыслевирусов и желаний, навязанных извне?
Кто будет отвечать на наводящие вопросы этого лайф-коуча?
Сам Человек или его одержания, формирующие отклоняющие цели и желания в его голове??

К сожалению, в рамках стандартного лайф-коучинга мухи и котлеты очень часто так и остаются прилипшими друг к другу.
Да, лайф-коуч берет человека за руку и помогает ему дойти до его целей и желаний!!!
А дальше часто получается как в рекламе.
Душа говорит: «Но ведь я не это заказывала»,
а Личность отвечает: «А сбылось — это!»

В итоге, счастья как не было, так и нет, несмотря на достижение желаемого!
Вот только не своего желаемого!

Дело в том, что для развития и реализации задач Души в текущем воплощении может быть совершенно не важно то, к чему стремится ваша зазомбированная социумом Эго-Личность!

Рис. 4. Человек как 3-х уровневая структура: Тело-Личность-Дух. При выборе целей и задач жизни задачи Духа являются приоритетными, хотя Личность, подвергающаяся влиянию социума, может не всегда «слышать» свои высшие задачи.

Наш подход к лайф-коучингу в этом смысле кардинально отличается от стандартного!

Мы не будем уважать клиента с его «сокровенными» желаниями и целями, если по всем законам Природы и расчетам нам, как экспертам (лайф-коучам) видно, что в том месте, куда он так стремится — Лифта нет!

Мы будем орать ему об этом в полный голос. Иногда даже матом. И если потребуется, будем пинать его ногами, отгоняя от края пропасти!!!

Зато мы спасем его время, а часто и жизнь!

В то время, как стандартный лайф-коуч, не обладая навыками расчетов, сканирования будущего и предвиденья, уважающий и «целующий в попку» своего коучируемого — будет продолжать его мотивировать и вдохновлять: «Давай, вперед, ты сможешь, я верю в тебя, осталось совсем чуть-чуть…. Это твои ограничивающие убеждения…»

Наши постулаты такие:

• Хотеть надо только того, что соответствует текущим задачам воплощения Духа.
• Воля человека священна в рамках поставленной перед ним Духом боевой задачи!
• Человек свободен в своих выборах пока едет по своим рельсам!

Поэтому все сопли, розовые грезы и иллюзии вседозволенности — отставить!

А для всего остального есть карта местности, с которой неплохо бы ознакомиться, прежде чем выбирать направление движения и предпринимать шаги к изменению жизни в сторону личного счастья!

Давайте сравним подходы стандартного лайф-коучинга и лайф-коучинга от лайф-эксперт

Обычный лайф-коуч

НЕ будет:

1. Говорить, что делать и чего не делать.

А мы будем! Так как у нас есть четкая методика измерений, расчетов, знание законов Природы, позволяющие отличать иллюзии и ложные цели от индивидуальной проПриродной правды человека!

2. Ворошить прошлое или позволять это делать вам.

А мы как раз с этого и начнем и будем вычищать авгиевы конюшни прошлого до кристального блеска. Ну как можно двигаться в светлое будущее с огромным количеством консервных банок, гремящих позади? Как можно говорить о каких-то истинных желаниях, целях и задачах пока не разряжены подсознательные управляющие стрессы, стабильно вносящие искажение в мировосприятие человека. Сначала надо настроить и откалибровать сбитый прицел и лишь потом только стрелять…

Самое интересное, что для большинства лайф-коучей «ворошение прошлого» — это табу! Они предпочитают работать не ОТ проблемы, а К задаче. Но правда в том, что Прошлое человека определяет выбор направления вектора в Будущее. И чем больше у человека неразряженных подсознательных управляющих стрессов в прошлом, тем больше отклонения будет в его желаниях и ожиданиях от будущего, все дальше уводящих его от истинных задач текущего воплощения Духа. И одним лишь методом задания наводящих вопросов тут не докопаться до истины.

Необходимо использовать гораздо более мощные инструменты, которыми обычные лайф-коучи, как правило, просто не владеют.

3. Критиковать вас и давать оценку вашим действиям.

А мы, как добрые друзья — будем, в случае, если ваши действия идут вразрез с законами Природы и нам, как экспертам это видно!

Лучше иметь друга поперешника, чем друга потакателя.

Зачем вообще нужен лайф-коуч, который не будет предупреждать и оберегать от опасностей своего коучируемого.

Конструктивная критика часто оказывается гораздо полезнее сладкого меда мотивации на заведомо глупые действия!

Зачем нужен личный коуч?!

Личный коуч — это ваш лучший друг-профессионал!

Согласитесь, что с обычным другом или подругой, какими бы лучшими они ни были, вы не всегда решитесь обсуждать ваши жизненные проблемы. Во-первых, они не всегда экспертны и не всегда могут что-то дельное посоветовать, во-вторых, они никогда не будут до конца обьективными и беспристрастными к вашим жизненным вопросам, ну и в третьих, не всегда хочется выносить сор из своей избы вместе с близкими людьми по разным причинам: иногда даже по причине желания сохранить конфиденциальность и оставить тайное тайным даже для своих друзей и подруг.

Поэтому имейте и друга и коуча!!!

Как проводится наш лайф-коучинг:

Лайф-коучинг проводится в виде коуч-сессий — встреч один на один клиента и лайф-коуча. Вживую или онлайн с использованием различных средств связи: skype, viber, телефон.

Лайф-коучинг сессия обычно проводится 1 раз в неделю продолжительностью 30-60 минут с 1-2 звонками и поддержкой по электронной почте (e-mail) между лайф-коуч сессиями при необходимости.

Хотя продолжительность и частота лайф-коуч сессий могут варьироваться в зависимости от ситуации и запросов клиента.

Некоторые люди нуждаются лишь в одной коуч-сессии, а некоторым необходим цикл из 4-8 и более лайф-коуч сессий. Кому-то из коучируемых, возможно, будет комфортнее взаимодействовать лишь изредка, кому-то, наоборот, максимально часто, снижая частоту встреч постепенно по мере того, как их цели, изменения и прогресс становятся более ясными!

Мы также поддерживаем режим экстренных, оперативных вызовов, в случае, когда коучируемому нужен какой-то важный совет, помощь и поддержка лайф-коуча в любой неожиданной, непредвиденной ситуации!

Также мы предлагаем услугу выездного лайф-коучинга — живого сопровождения клиента в различных поездках с интенсивным взаимодействием с лайф-коучем для ускорения результата и получения моментальной обратной связи.

В этом варианте лайф-коуч на время становится дорогим 🙂 другом, сопровождающим коучируемого в его поездках-путешествиях-перемещениях.

Мифы о лайф-коучинге:

1. Со всеми проблемами в жизни надо справляться самостоятельно без помощи какого-то там лайф-коуча

• Если вы захотите быть в хорошей физической форме, что вы сделаете? — Скорее всего, пойдете в спортзал и начнете заниматься с тренером!
• Если вы захотите быстро выучить иностранный язык, что вы сделаете? — Вероятнее всего, наймете репититора!
• Если вы захотите научиться хорошо управлять автомобилем, что вы сделаете? — Найдете авто-инструктора!
• Если вы захотите научиться танцевать? Пойдете в школу танцев и выберете преподавателя!

Верно?!

• Если вы захотите качественно изменить себя и свою жизнь, что вы сделаете??…

Нет, можно, конечно и самостоятельно!!!
Сейчас так много умных книг на полках в магазинах, миллионы сайтов в интернете со всякими полезными советами…

Весь вопрос в затраченном времени и эффективности…

С лайф-коучем мощные изменения в вашу жизнь придут гораздо быстрее!
Это определенно!
И останется больше времени для наслаждения качественной счастливой жизнью в отведенный на это воплощение срок 🙂

Хотя, можно и дальше ползти по жизни улиткой! Зато гордо! Зато сами! 🙂

2. Успешные люди не нуждаются в лайф-коучинге

На самом деле почти все самые известные и успешные люди, как правило, имеют постоянного личного коуча, духовного наставника, либо пользуются услугами лайф-коучинга время от времени:

Вот только некоторые примеры: Билл Гейтс (Microsoft), Эрик Эмерсон Шмидт (Google), Ричард Бренсон (Virgin), Уорен Баффет, Шварценеггер, Хью Джекман, Стивен Спилберг

И многие-многие другие!

Конечно, редко кто из успешных людей (особенно в России) напрямую афиширует свои источники силы, вдохновения, защиты, интуиции и снайперской точности в своих решениях и выборах целей!

Но очень часто, если заглянуть за кулисы успеха многих известных людей, вы встретите там их персональных наставников — коучей!!!

Люди, которые достигли значительного успеха в своей жизни знают: чтобы быть всегда впереди, нужно работать с персональным коучем!
Личные тренеры есть у профессионалов. У любителей их нет!

3. Лайф-коучинг может вызвать зависимость у коучируемого от лайф-коуча и поэтому должен быть кратковременным

Вы стали бы увольнять тренера олимпийской сборной, если команда на соревнованиях выигрывает основное количество золотых и серебряных медалей?

Скорее всего — нет!

Чем успешнее вы, тем больше вы нуждаетесь в получении информации от людей, которые могут способствовать вашему непрерывному успеху. Ведь всегда есть еще один матч, который нужно выиграть, еще один вызов, который надо принять достойно!

Лайф-коучинг не только не вызывает зависимости, а наоборот, способен побудить вас думать и вести себя по-другому, по-новому, стимулируя таким образом ваше развитие, расширяя ваш кругозор и выводя за рамки узкого шаблонного мышления!

Что касается краткосрочности коучинга, это можно сравнить с посещением спортзала только 1 раз в месяц по причине того, что вы не хотите впадать в зависимость от своего тренера, несмотря на ваше стремление оставаться в хорошей форме!

Или вы бросаете курс обучение вождению на половине, чтобы не сильно зависеть от своего авто-инструктора!

Только желаемые результаты и ваши исходные цели должны определять продолжительность вашей коучинговой программы.

Лайф-коучинг является инструментом для индивидуального роста, а не зависимости, при этом более эффективным и результативным является обычно долговременное партнерство!

4. Лайф-коуч должен быть старше своего коучируемого, чтобы иметь право давать советы

Во-первых, старость — еще не признак мудрости! Мудрым можно быть и в 33 и в 70!

Во-вторых, лайф-коуч является для вас внешней направляющей системой, помогающей вам самим лучше разобраться в себе, своих мыслях, ограничивающих убеждениях за счет правильных вопросов, адресованных вам. Вы сами на них отвечаете и в процессе этой внутренней работы — достигаете озарений и просветлений!

В-третьих, используемые в процессе нашего лайф-коучинга инструменты, такие как астрологический и нумерологический расчет, энерго-информационные характеристики (ачх, линия жизни), знание законов Природы — не имеют ни пола, ни возраста! А наши лайф-коучи — эксперты в их применении.

Даже если вы капитан судна с 60-летним стажем, согласитесь, что молодой человек с биноклем, умеющий разглядеть айсберги на большой дистанции — существенно повысит вашу эффективность и безопасность плавания!!!

Важен не возраст, а результат! Важны те изменения, которых достигаете лично ВЫ в процессе лайф-коучинга!

5. Индивидуальный лайф-коучинг стоит дорого

Дорого и дешево — понятия исключительно субьективные.

В лайф-коучинге клиент платит за конкретный результат, который он получает в процессе взаимодействия с лайф-коучем. И основной вопрос тут в следующем: какую цену готов заплатить клиент за решение своей проблемы, за желаемые изменения в своей жизни, за конкретный результат!

Это инвестиции в себя и в свой Успех!

Лайф-коучинг не может быть бесплатным и не может быть дешевым!

Если Вы действительно будете ощущать цену за него, тогда Вы гарантированно совершите прорыв в своей жизни и кардинально изменитесь сами за короткий срок!

Стоимость наших услуг лайф-коучинга определяется индивидуально в зависимости от обьема изменения и целей, которых Вы хотите достичь в различных сферах Вашей жизни!

---

Для регистрации на лайф-коучинг Вам необходимо будет заполнить регистрационную форму, в которой мы попросим Вас указать некоторые дополнительные данные о Вас для того, чтобы к моменту проведения лайф-коуч-сессии у нас уже была стартовая информация, по которой мы уже можем сделать предварительный анализ и диагностику Вашей ситуации с использованием вышеописанных инструментов.

Записаться на лайф-коучинг →

тренер личного развития, успеха и роста

Как работает данный коучинг? Какова роль Life-Коуча?

Life Coach – это в первую очередь тренер личного развития. Коуч помогает справиться с любой личной проблемой клиента и помогает ему в достижении целей, используя только собственные ресурсы клиента. Life Коуч, это не учитель, он ничего не навязывает и ничему не учит. Коучинг — это своего рода танец с клиентом, который дает свое согласие на участие.

Тренер выполняет расстановку психологических отношений, именно поэтому психологический аспект является фундаментальным.

Коучинг жизни — это практика помощи людям, которые в ней нуждаются. С помощью различных инструментов и практик тренер помогает определять цели, а затем их достигать. Проблемы могут быть не только личными, но и профессиональными. Конечно, многие люди привыкли и добиваются в своей жизни всего сами, но коучинг поможет Вам это сделать намного быстрее. И не нужно тратить годы своей жизни на то, чтобы узнать, где все пошло не так. Это не важно. Невозможно вернуться назад к линии старта, но можно изменить будущее.

Реальные изменения всегда происходят изнутри. Когда Вы начнете смещать свое восприятие с того, что Вам мешает. А затем полностью сфокусируетесь на том, чего Вы хотите. Вы почувствуете сдвиг в своей внешней реальности. Работа идет над тем, чтобы вновь открыть Ваши истинные желания и определить приоритеты того, что важно для Вас по отношению к Вашей личной свободе, чтобы Вы могли осознанно ставить цели и добиваться их.

Это можно сравнить с подготовкой к путешествию вперед. Ваш коуч поможет Вам создать карту жизни. Исследуя Ваши внутренние мотивации и страхи он будет вести Вас и следить, чтобы Вы не теряли направление при столкновении с очередными жизненными препятствиями.

К преимуществам, которые Вы получите от коучинга, относятся:

• Ясность о том, что Вы на самом деле хотите, почему Вы этого хотите, и как Вы можете это получить.

• Преодоление разрыва между тем, где Вы находитесь сейчас и где Вы реально хотите быть.

• Готовые стратегии и методы, которые позволяют Вам достигать Ваших целей быстрее.

• Преодоление низкой самооценки, чувства вины и иных внутренних страхов и конфликтов.

• Постоянная поддержка, поощрение и мотивация.

• Life Coaching — это инвестиции в себя, и это принесет пользу всей Вашей жизни.

Ясность о том, что Вы на самом деле хотите, почему Вы этого хотите, и как Вы можете это получить:

Иногда мы не знаем, чего мы хотим добиться в этой жизни, и порой чувствуем себя несчастными, даже без видимой на то причины. Коучинг принесет Вам пользу, помогая Вам самому устанавливать цели, которые Вы действительно хотите достичь. Различая то, что Вы можете делать, должны делать, не должны делать и на самом деле хотите делать.
Когда Вы определяете идеальную цель — что-то, чего Вы действительно хотите, Вы, скорее всего, приложите все силы для ее достижения. Жизненный тренер работает с Вами, чтобы создать поэтапный план — динамичный, работоспособный план, позволяющий Вам достичь своей мечты.

Преодоление разрыва между тем, где Вы находитесь сейчас и где Вы реально хотите быть:

Правда в том, что если Вы будете делать то, что Вы делаете всегда, Вы получите то, что всегда получаете, и окажитесь в том месте, где Вы находитесь сейчас. Вы должны разорвать порочный круг и сделать все по-другому. Ваш тренер поможет Вам понять, что нужно сделать иначе и поддержит Вас в Ваших достижениях.

Готовые стратегии и методы, которые позволяют Вам достигать Ваших целей быстрее:

В ЛайфКоучинге существует множество инструментов и методов, чтобы быстро проложить для Вас путь вперед. Благодаря коучингу Вы поймете, что существует больше возможностей, чем Вы думали раньше. Тренер сможет помочь Вам решить, какой путь правильный. Определив, какие действия Вам стоит предпринять, Ваш коуч обеспечит, чтобы Вы были на 100% мотивированы, на достижение этой цели и поможет Вам справиться с любыми препятствиями на пути.

Преодоление низкой самооценки, чувства вины и иных внутренних страхов и конфликтов:

У всех нас без исключения в голове возникают мысли и оценки наших способностей и возможностей. Это Ваш «внутренний диалог». Часто наш » внутренний голос» говорит нам о том, что мы не сможем сделать, почему мы не должны этого делать, и о предстоящей неудаче, если мы вдруг попробуем это сделать — эти мысли называются «ограничивающими убеждениями», и они мешают всем нам двигаться вперед. Эти мысли в большинстве своем не основаны на каком-то конкретном факте. Они со временем сами создаются из того, что нам рассказывают в детстве родители, учителя в школе или наши друзья. Поэтому мы часто попросту наследуем чужие ограниченные убеждения, заимствуя их у наших родных, друзей, учителей или наших сверстников.

Подобные убеждения не только снижают Вашу уверенность и самооценку, но и достаточно часто становятся препятствием для достижения того, что Вы могли бы достичь с легкостью. Персональный коучинг помогает раскрыть эти убеждения, и с помощью решительности и со временем Вы обязательно их преодолеете. Ваш тренер поможет Вам сделать это помощью стратегий и методов, даст возможность изменить Ваши мысли на более позитивные и это позволит Вам снова начать движение вперед.

Постоянная поддержка, поощрение и мотивация:

Как здорово было бы, чтобы кто-то на 100% помог бы Вам достичь своей мечты. Коуч дает Вам эту возможность: он поддерживает Вас, замечает Ваши успехи и хвалит Вас за это и мотивирует Вас на этом пути. У друзей и родных часто нет времени или желания, чтобы помочь Вам разобраться в Ваших проблемах. Ваш тренер интересуется только Вами, вашей целью и поддерживает Вас, в Ваших желаниях и стремлениях.

Life Coaching — это инвестиции в себя, и это принесет пользу всей Вашей жизни:

И, наконец … ЛайфКоучинг — это инвестиция в Ваше будущее счастье ведь Life Coaching сможет оснастить Вас инструментами и методами, которые Вы можете использовать снова и снова.

[ :: Вы можете поделиться ссылкой в социальных сетях :: ]

Life коучинг — метод достижения личных целей ≡ Zhyvoedelo

Понятие life коучинга

Life коучинг — направление коучинга, которое предусматривает достижение клиентом его личных целей, решение повседневных проблем, создание атмосферы гармонии в жизни. Те, кто не углублялся в понимание того, что такое life коучинг, считают коуча кем-то вроде психотерапевта. Но в действительности этот специалист работает принципиально по-другому, хоть у них могут быть и общие цели. Так, психолог углубляется в прошлое клиента, стараясь решить его нынешние проблемы. В свою очередь, коуч не зацикливается на прошлом, его работа — это настоящее и будущее человека. Он как тренер — помогает подопечному достичь той формы, которая поможет ему победить в чемпионате. И ему не нужно знать, почему на данный момент у клиента проблемы с физической подготовкой.

Также лайф коуча часто путают с наставником, но и здесь есть принципиальные отличия. Наставники делятся собственным опытом, передают свои знания, в то время как специалист по коучингу помогает раскрыть и реализовать потенциал самого клиента. Это не обучение, а сотрудничество.

Образование коуча

Для life коуча очень важно обладать знаниями в разных областях, чтобы помочь клиенту гармонизировать свою жизнь. Специалист помогает развиваться во всех направлениях, чтобы достичь баланса и улучшить качество жизни, речь идет и о карьере, и о семье, и о здоровье, и о личностном развитии. Поэтому коуч должен разбираться в психологии, бизнесе и других сферах. На данный момент нет университетов, в которых бы можно было получить высшее образование по специальности «коуч», но профессионалы в этой нише часто имеют диплом психолога, юриста, экономиста.

Существуют специализированные курсы для специалистов в области коучинга. Чтобы оказать квалифицированную поддержку клиенту, лайф коуч должен обладать массой знаний и навыков, поэтому обучение лайф-коучингу длится дольше, чем курсы по другим направлениям коучинга. Сертификацией коучей занимается международная организация ICF. Обучение по направлению Life коучинг предусматривает 60-200 часов теории и 100 часов практики.

В каких случаях необходима помощь life коуча

Как мы уже говорили, life коуч — не психолог, не психиатр, не ментор. Но это специалист, который способен оказать вам профессиональную поддержку в решении различных жизненных вопросов. Вот неполный список ситуаций, в которых стоит обратиться к коучу:

• Потеря ориентиров в жизни.
• Кризис — в семье, в профессиональной деятельности, в финансах.
• Монотонность повседневной жизни.
• Тщетность попыток достичь поставленной цели.
• Ощущение, что какого-то «кирпичика» не хватает в жизни.
• Отсутствие ощущение радости, удовлетворения, счастья.
• Постоянное стрессовое состояние.
• Проблемные ситуации личного характера, в коллективе, с начальством.
• Сложности в общении с другими людьми.
• Стремление повысить свою личную эффективность.
• Отсутствие перспектив на нынешнем месте трудоустройства.

Лайф коучинг — совместная работа коуча и клиента

Идея лайф коучинга в том, что коуч помогает человеку достичь цели, используя потенциал и собственные ресурсы клиента. То есть предполагается работа над собой, повышение самооценки, выработка уверенности в себе. Поэтому важно, чтобы клиент был готов взять на себя ответственность за перемены в его жизни, проводить работу над собой для достижения поставленной цели.

Основное происходит даже не на сессиях — а между сессиями. То есть на сессии коуч и клиент определяют направление для достижения цели. Но, чтобы прийти к желаемому результату, человек должен действовать. А действует он в промежутках между сессиями, поэтому коучинг — это совместная работа коуча и клиента, а не односторонний процесс. Задачи коуча следующие:

• Мотивировать клиента.
• Помогать фокусироваться на цели.
• Активизировать действия клиента.
• Поддерживать в моменты возникновения трудностей в достижении цели.
• Помогать отбрасывать стереотипы.
• Помогать клиенту саморазвиваться.

Сроки работы коуча

Сколько нужно времени лайф коучу, чтобы помочь человеку в реализации его идей и достижении целей? Все индивидуально. В среднем коуч работает с одним клиентом 1-6 месяцев. При этом специалист встречается с подопечным примерно раз в неделю. Длительность каждой сессии — около 60 минут.

Немалые сроки работы коуча с клиентом обусловлены тем, что в процессе у человека кардинально меняется мышление, уходят ограничивающие убеждения, формируются новые навыки, стратегии поведения. Все это не может происходить быстро.

В процессе движения к цели человек должен быть готов к неудачам, которые неизбежны. Life коуч поможет клиенту принять провал, признать свои ошибки. Также в работе могут быть моменты «торможения», возникающие как результат естественного сопротивления переменам. Но, преодолев этот период, человек сможет достичь задуманного и ощутит приятные изменения в жизни.

Что такое лайф-коучинг?

КОУЧИНГ – современное направление персонального и корпоративного консультирования, основанное на самых эффективных практических методах психологии, спорта и бизнеса, цель которого – достижение человеком позитивных изменений и выдающихся результатов в жизни. Это происходит за счет раскрытия внутреннего потенциала человека, глубокого осознания им себя, своей задачи и совершения наиболее эффективных действий для достижения желаемых им результатов.

Лайф-коучинг (лайф – life в переводе с английского: жизнь) – это персональный формат консультирования, где на встречах с коучем человек решает вопросы и задачи из различных областей своей жизни:

— вопросы, связанные с личными отношениями:

• семейные задачи,
• отношения между супругами,
• отношения родителей и детей,
• поиск спутника жизни,
• преодоление конфликтов и разногласий в отношениях,

— вопросы, связанные с карьерой:

• поиск работы
• выбор своего дела
• повышение по службе
• переход на другую должность 

— вопросы, связанные с финансами и уровнем дохода:

• повышение уровня дохода
• решение финансовых вопросов
• избавление от трудностей, связанных с деньгами,
• обретение финансовой независимости,
• умение зарабатывать деньги,
• развитие способностей и навыков необходимых в решении финансовых вопросов

— задачи из области работы и бизнеса:

• открытие своего бизнеса
• развитие бизнеса
• выход на более высокий профессиональный уровень
• создание сети контактов и деловых связей
• реализация собственных бизнес-проектов
• повышение эффективности работы
• создание системы успешной работы

— область личностного и духовного роста:

• развитие позитивных качеств и способностей
• преодоление внутренних противоречий
• повышение осознанности и личной силы
• раскрытие глубинного потенциала
• повышение личной эффективности
• выход из жизненных кризисов

Вы можете узнать больше о том, как проходит лайф-коучинг, какие результаты дает человеку, перейдя в раздел программ лайф-коучинга: нажмите сюда

Что такое лайф-коуч?

Что такое лайф-коуч?

Лайф-коуч — это тип специалиста по здоровью, который помогает людям добиваться прогресса в своей жизни, чтобы достичь большего удовлетворения. Лайф-коучи помогают своим клиентам улучшить их отношения, карьеру и повседневную жизнь.

Лайф-коучи могут помочь вам прояснить ваши цели, выявить препятствия, сдерживающие вас, а затем придумать стратегии для преодоления каждого препятствия. При создании этих стратегий лайф-коучи ориентируются на ваши уникальные навыки и способности.Помогая вам максимально использовать ваши сильные стороны, лайф-коучи обеспечивают поддержку, необходимую для достижения долгосрочных изменений.

Кому следует подумать о работе с личным тренером?

Многие люди ищут консультантов по жизни, чтобы они помогли им справиться со значительными изменениями в жизни, например, с новой карьерой. Однако во многих случаях люди обращаются к лайф-коучам просто за помощью в построении более счастливой и осмысленной жизни.

Есть ряд признаков того, что работа с личным тренером может быть вам полезна.Эти признаки включают:

• Частая раздражительность
• Высокий уровень стресса и / или беспокойства
• Неспособность избавиться от вредных привычек
• Отсутствие удовлетворения в общественной жизни
• Постоянное чувство неудовлетворенности работой
• Чувство заблокированного творчества

В последние годы лайф-коучи заняли заметное место в мейнстриме. Действительно, все большее число креативщиков, руководителей и предпринимателей теперь объединяются с инструкторами по жизни, чтобы добиться успеха в своей профессиональной и личной жизни.

Типы лайф-коучей

Некоторые лайф-коучи используют более общий, всеобъемлющий подход, но есть и многие, которые специализируются и сосредотачиваются на помощи людям в определенных областях. Некоторые из различных типов лайф-коучей включают в себя:

• Коучинг наркомании и трезвости
• Коучинг для бизнеса, руководителей и руководителей
• Карьерный тренер
• Коучинг знакомств и отношений
• Коучинг по диете и фитнесу
• Коучинг по разводам
• Коучинг семейной жизни
• Финансовый коучинг
• Коучинг по здоровью и благополучию
• Коучинг жизненных навыков
• Коучинг по психическому здоровью
• Духовный коучинг
• Спортивные тренировки

Разница между личным тренером и терапевтом

Хотя преимущества работы с личным тренером и участия в психотерапии с лицензированным терапевтом могут частично совпадать, у этих профессионалов разные роли и они служат уникальным целям.

В отличие от инструкторов по жизни, терапевты и другие специалисты в области психического здоровья сосредоточены на исцелении, лечении психических заболеваний и помощи людям в преодолении травм и других проблем из их прошлого. Хотя работа с лайф-коучем может помочь вам справиться с некоторыми нерешенными проблемами, лайф-коуча не могут лечить расстройства настроения, тревожные расстройства, зависимость или любое другое психическое состояние.

Лайф-тренеры

• Невозможно лечить психические расстройства

• Не требует формальной квалификации или академического образования

• Не обязаны соблюдать законы о конфиденциальности

Терапевты имеют ученую степень и являются лицензированными специалистами в области психического здоровья.Они должны соблюдать этический кодекс и правила, касающиеся конфиденциальности и непрерывного обучения.

Лайф-коучей, с другой стороны, не управляет правление, и они не обязаны соблюдать Закон о переносимости и подотчетности медицинского страхования (HIPAA) и его правила конфиденциальности, которые помогают защитить вашу личную медицинскую информацию. С этой целью лайф-коуч никогда не следует рассматривать как замену профессионалу в области психического здоровья.

Если вы испытываете симптомы психического расстройства (например, чувство безнадежности, трудности с концентрацией внимания, нарушение сна и расстройство настроения), крайне важно как можно скорее проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья.

Что может сделать для вас личный тренер

Одно из основных преимуществ работы с личным тренером — это возможность получить свежий, осознанный взгляд на проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Лайф-коуч не только по-новому взглянет на проблемы, но и поможет сосредоточить внимание на негативных стереотипах, которые могут помешать вашему успеху.

Многие люди рассматривают работу с личным тренером как средство преодоления разрыва между вашими текущими обстоятельствами и жизнью, которую вы хотите вести.Ниже приведены некоторые из положительных результатов, которые могут возникнуть в результате объединения усилий с личным тренером:

• Лучший баланс работы и личной жизни
• Устранение давних страхов и тревог
• Расширенные творческие возможности
• Большая финансовая безопасность
• Улучшение коммуникативных навыков
• Больше удовольствия от работы
• Более крепкие отношения с друзьями и семьей

Кроме того, люди часто объединяются с инструкторами по жизни, чтобы преодолевать препятствия, которые могут помешать поиску партнера / помощника.Многие люди также обращаются к лайф-коучам за помощью в определении своей страсти и выборе идеального карьерного пути.

Поскольку занятия обычно проводятся на регулярной основе в течение длительного периода времени, лайф-коучи могут гарантировать, что их клиенты применяют то, что необходимо для значительных изменений.

Для большого числа клиентов подотчетность — одно из главных преимуществ работы с лайф-коучем.

Наряду с поддержкой и мотивацией, необходимыми для сохранения импульса, коучи могут наблюдать, когда клиент застрял или ему нужно изменить свои цели.В результате клиенты часто достигают этих целей быстрее и эффективнее, чем если бы они работали самостоятельно.

Воздействие Лайф-тренеров

Хотя люди могут сообщать о субъективных преимуществах после посещения тренера по жизни, были также исследования, которые показали, что коучинг может быть полезен в ряде областей:

• Одно исследование показало, что как индивидуальный, так и групповой коучинг помогает уменьшить прокрастинацию и улучшить достижение цели.
• Один обзор исследований показал, что коучинг по вопросам здоровья и хорошего самочувствия обещает повысить самоэффективность и расширение прав и возможностей.
• Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology , показало, что руководящие вмешательства, основанные на коучинге, могут быть эффективными для повышения благосостояния и улучшения функционирования внутри организаций.

Исследования также показывают, что коучинг может иметь ряд других положительных эффектов, включая улучшение личного понимания и саморефлексию.Это также может помочь улучшить общее психическое здоровье и качество жизни.

Подсказки

Сеансы лайф-коучинга могут принимать разные формы. Например, некоторые лайф-коучи встречаются со своими клиентами лично, а другие проводят занятия по телефону или через Skype.

Если вы думаете о работе с личным тренером, имейте в виду, что вам решать, на чем вы хотите сосредоточиться на своих коучинговых сессиях. Каждое занятие должно вызывать у вас чувство силы и воодушевления, поэтому очень важно найти тренера, чей стиль и философия находят отклик у вас.

Если вам нужна помощь в поиске квалифицированного лайф-коуча, попробуйте проконсультироваться в такой организации, как Международная федерация тренеров.

Возможные ловушки

Прежде чем вы встретитесь с лайф-коучем, есть несколько потенциальных ловушек, на которые следует обратить внимание:

• Не ждите немедленных результатов. Ваш лайф-коуч может помочь вам строить планы, решать проблемы и работать над достижением ваших целей, но важно помнить, что это требует времени.Если вы ставите перед собой краткосрочные и долгосрочные цели, это может быть полезно.
• Подумайте, подходит ли ваш тренер вашим потребностям. Не все лайф-коучи подходят к проблеме одинаково, поэтому то, что вы получаете от процесса, может иметь прямое отношение к типу ваших отношений с вашим тренером. Ищите тренера, который подходит для работы с вашим типом личности и подходом к решению проблем.
• Не обращайтесь к консультанту по личной жизни для решения серьезных проблем психического здоровья. Если вы испытываете симптомы психического расстройства, такие как депрессия или беспокойство, вам следует поговорить со своим врачом или терапевтом, чтобы обсудить варианты лечения. Лайф-коучи могут дать совет, который может улучшить ваше самочувствие, но это не значит, что они могут предоставить лечение психического здоровья.

История лайф-коучинга

Как формальная сфера коучинг относительно молод, но он уходит корнями во многие старые дисциплины. Он опирается на области, которые включают движение за человеческий потенциал 1960-х годов, обучение лидерству, образование взрослых, личностное развитие и многочисленные области психологии.Взаимодействие с другими людьми

Лайф-коучинг формально появился в 1980-х годах и приобрел популярность в 1990-х и 2000-х годах. Некоторые из первых лайф-коучей сосредоточились на планировании жизни, но со временем эта область расширилась и охватила и другие области жизни, включая отношения, финансы, карьеру, здоровье и общее благополучие.

Что такое лайф-коуч? Чем вам поможет лайф-коуч?

Все знакомы с тренерской работой: наши любимые спортсмены мирового уровня не были бы там, где они есть сегодня, без выдающихся спортивных тренеров.Многие генеральные директора, предприниматели, бизнес-лидеры, руководители и профессионалы бизнеса не добились бы такого успеха без бизнес-коучинга. Но есть еще один вид коучинга, который многим кажется более чуждым: коучинг по жизни.

Что такое лайф-коуч?

Лайф-коуч по определению — это человек, профессионально обученный, чтобы помочь вам максимально раскрыть свой потенциал и достичь желаемых результатов.Они как друг и надежный советник в одном лице. Это тот, кто будет подталкивать вас к определению ваших целей, заставлять вас отвечать и поддерживать на протяжении всего пути к тому, чтобы вы стали лучшей версией себя.

Лайф-коучи проходят обширную подготовку, которая учит их, как задавать правильные вопросы, эффективно общаться и проникать в суть ваших потребностей и желаний в жизни. Их часто обучают определенному методу коучинга, например, коучингу по результатам Тони Роббинса.Изучите различные методы и необходимые часы обучения — не все программы коучинга созданы одинаково.

Чем занимается лайф-коуч?

Лайф-коуч поощряет и консультирует клиентов по ряду профессиональных и личных вопросов.Лайф-коучинг отличается от совета, консультирования, консультирования, наставничества и проведения терапии. Вы нанимаете коуча, который поможет вам с конкретными профессиональными проектами, личными целями и переходами.

Коуч помогает вам расти, анализируя вашу текущую ситуацию, выявляя ограничивающие убеждения и другие потенциальные проблемы и препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, и разрабатывая индивидуальный план действий, призванный помочь вам достичь определенных результатов в вашей жизни.

Отношения между клиентом и его лайф-коучем больше похожи на творческое партнерство, чем на улицу с односторонним движением.С вашей первой встречи вы будете:

• Определите, проясните и создайте видение того, что вы хотите
• Используйте опыт тренера для изменения целей по мере необходимости
• Поощрять самопознание и рост
• Развивайте и пробуждайте стратегии и план действий, основанные на том, что лучше всего соответствует вашим целям, личности и видению
• Повышение ответственности для повышения производительности

Каковы преимущества лайф-коучинга?

Точное определение лайф-коуча и преимущества, которые вы получите, зависят от ваших конкретных целей.Вот некоторые из наиболее распространенных областей, в которых клиенты улучшаются во время работы с лайф-коучем:

• Определение целей и определение видения успеха
• Создание планов профессионального и личностного роста
• Определение ограничивающих убеждений
• За финансовую независимость
• Получение баланса между работой и личной жизнью
• Обучение более лаконичному и эффективному общению
• Налаживание более сильных связей в профессиональном и личном плане

• Улучшение взаимоотношений и коммуникативных навыков
• Получение повышения
• Достижение целей по снижению веса и / или фитнесу
• Открытие нового бизнеса или расширение существующего
• Управление важной жизненной позицией или переходным периодом в бизнесе
• Формулировка основных ценностей

В конечном итоге лайф-коучинг позволяет максимально раскрыть свой потенциал в любой сфере.Исследования показывают, что коучинг и тренировка — гораздо более эффективное сочетание, чем тренировка по отдельности. Одно только обучение может повысить продуктивность на 22,4%, но в сочетании с еженедельным лайф-коучингом продуктивность повышается на 88%.

Как работает лайф-коучинг?

Теперь, когда мы знаем ответ на вопрос «Что такое лайф-коуч?», Давайте подробнее рассмотрим, чего именно вы можете ожидать.Лайф-коучинг обычно работает в определенном структурированном формате, хотя в конечном итоге ваш коуч будет работать с вами над созданием индивидуального плана действий.

Во-первых, вы будете работать со своим личным тренером, чтобы определить свое видение. Ваш тренер задаст вам такие вопросы, как:

Что действительно движет вами? Что лежит в основе ваших целей? Ответив на этот вопрос, вы вместе со своим тренером будете работать над выявлением препятствий и ограничивающих убеждений, которые сдерживают вас. Какие негативные вещи вы говорите себе? Как эти паттерны мешают вам и как вы можете их преодолеть? Наконец, вы и ваш тренер ставите перед собой сложные, но достижимые цели.Ваш тренер позаботится о том, чтобы вы не соглашались с ограниченными целями или слишком негативно оценивали свою позицию, помогая вам согласовать ваши долгосрочные и краткосрочные цели с вашими основными ценностями.

Оценка вашего текущего положения помогает вам и вашему личному тренеру оценить ваш прогресс и определить текущие и потенциальные препятствия. После этого важного шага вы и ваш тренер проанализируете свои ресурсы и все доступные вам варианты действий, чтобы составить план действий. Затем вы решите, какие конкретные шаги вы предпримете и когда вы их предпримете.Вы подготовитесь к возможным препятствиям и решите, как с ними справиться. В это время вы убедитесь, что каждый шаг соответствует вашим конечным целям, а ваш тренер поможет вам не сбиться с пути и следить за вашим прогрессом. Если ваш план в какой-то момент потребует изменения, ваш тренер также поможет вам в этом, что даст вам возможность сохранять приверженность.

Кому следует подумать о работе с личным тренером?

Всем, кто хочет завтра сделать больше, чем сегодня, следует подумать о найме тренера по жизни.Клиенты лайф-коучинга — это обычно амбициозные люди, которые хотят улучшить свои результаты и увидеть больший рост — и они хотят делать это быстро и в меру своих возможностей.

Лайф-коучей используют самые разные люди, включая актеров, бизнес-лидеров, креативщиков, предпринимателей, руководителей, домохозяек, менеджеров, профессионалов, владельцев малого бизнеса и пионеров стартапов. Все эти люди определяют разрыв между тем, где они находятся, и тем, где они хотят быть, и обращаются к коучингу, когда им нужна помощь в достижении своих целей.

Если вы спрашиваете себя: «Чем занимается лайф-коуч и нужен ли он мне?», Скорее всего, коучинг принесет вам пользу.Вот еще несколько знаков:

• Вы застряли в саморазрушительных привычках, таких как чрезмерное употребление алкоголя или переедание
• Ваш внутренний диалог с самим собой очень негативный
• Вы недавно серьезно изменили свою жизнь или пережили стрессовое событие.
• Вы страдаете от страха неудачи, который мешает вам достичь своих целей

Узнаете себя здесь? Примите решение связаться с тренером по результатам Тони Роббинсом сегодня и начните путь к более счастливому, более уверенному и удовлетворенному «я».

Преимущество Тони Роббинса

Тони был пионером в индустрии лайф-коучинга по результатам более 40 лет назад, и его тренеры по результатам — единственные, кто обучен запатентованным методам и методикам Тони Роббинса , которые помогли миллионам людей во всем мире навсегда изменить свою жизнь.Тони работает только с теми лайф-коучами, которые продемонстрировали глубокое понимание его стратегий и принципов, таких как эмоциональная связь с целями, то, как язык, который мы используем, может изменить нашу жизнь, и выявление негативных паттернов, которые сдерживают вас.

В отличие от других программ коучинга, ваш коуч по результатам Тони Роббинса будет выходить за рамки стратегии и наставничества . Если вы задаетесь вопросом: «Что такое лайф-коуч?», Вместо этого спросите: «Что такое тренер по результатам и что они могут для меня сделать?» Ваш тренер по результатам поможет вам достичь наилучшего психологического состояния для достижения ваших целей.Ваш тренер знает, что ум — ключ к вашему успеху.

Даже отличная стратегия не будет успешной без правильного мышления для ее реализации. Результаты Тренеры знают секреты формулы абсолютного успеха Тони и помогут вам определить и раскрыть свой личный успех. Тренеры по результатам Тони Роббинса специализируются на том, чтобы помочь вам выявить плохие мысли и поведение, сломать негативные стереотипы и подтолкнуть вас к достижению и превышению желаемых результатов.

Что отличает Тони Роббинса от тренеров по результатам?

Есть много разных типов лайф-коучей на выбор.Это всего лишь несколько способов, которыми тренер по результатам может помочь вам изменить вашу жизнь.

• Проясните свою цель — Четко сформулируйте цели и задачи, которые радикально изменят вашу жизнь в следующем году и сфокусируйтесь на них.
• Достигайте своего здоровья и фитнес-целей — Почувствуйте больше энергии, бодрости и ответственности от тренера, который подталкивает вас. Сохраняйте приверженность достижению реальных результатов и начните жить той жизнью, которой желаете.

• Разжигайте страсть в ваших отношениях — Избавьтесь от убеждений, которые мешают вам установить настоящую связь, и найдите ключ к самореализации в отношениях.Узнайте, как разрушить ограничивающие убеждения, которых вы придерживаетесь в отношении себя и своего партнера.
• Станьте более эффективным лидером — Преодолейте ограничения и получите навыки, позволяющие убеждать, вдохновлять и общаться с другими.
• Приготовьтесь к переменам — Используйте мужество, силу, страсть и уверенность, чтобы преодолеть любые трудности или неожиданные перемены, которые бросает вам жизнь.
• Развивайте свой бизнес — Будьте уверены в себе во времена неопределенности и выходите из своей зоны комфорта, чтобы увеличить продажи и прибыль.

Есть ли у лайф-коучинга возможные недостатки?

Хотя лайф-коучинг приносит огромные результаты для многих людей, он не обязательно подходит для всех. Если вы спрашиваете: «Чем занимается лайф-коуч?», Вы также должны спросить, что делает жизнь , а не .Вот несколько сценариев, когда лайф-коучинг может не сработать:

Вы хотите немедленных результатов

Самое важное в жизни дается нелегко, но над этим стоит работать. Если вы ищете мгновенного преобразования, лучше узнать сейчас, что такого не существует. Подобно достижению желаемого тела, построению бизнеса и, в конечном итоге, превращению своей жизни в шедевр, лайф-коучинг требует времени и усилий, чтобы увидеть результаты.

У вас психическое заболевание

Лайф-коучи выполняют множество ролей, но они не терапевты, психологи или психиатры.Их научили задавать вопросы и помогать вам исследовать ваш образ мышления и преодолевать препятствия, но они не могут лечить психические расстройства, такие как депрессия или сильное беспокойство. Обратитесь к квалифицированному врачу, если считаете, что у вас серьезная проблема.

Ваш тренер не подходит

Никогда не думайте, что вы должны работать с личным тренером, который вам не очень нравится. Тренеры — это личности: у них есть личные качества и различные сильные и слабые стороны, которые могут не совпадать с вашими.Вам не нужно отказываться от целого метода коучинга, если вы чувствуете, что ваш тренер не подходит. Большинство программ, включая коучинг по результатам, будут рады работать с вами, чтобы найти кого-то, кто вас дополняет.

Заблуждения о личном коучинге

Теперь, когда вы знаете определение лайф-коучинга и то, что он может для вас сделать, пора исследовать множество заблуждений и мифов о лайф-коучинге.Вот некоторые из самых распространенных.

«Любой может быть лайф-коучем , и тренерам не требуется обучение». Это не так. Хорошие тренеры по жизни должны обладать правильным сочетанием опыта и квалифицированного преподавания. Это гарантирует, что они могут должным образом поощрять клиентов при определении и решении основных проблем, заслуживающих внимания в каждом конкретном случае. Результаты Тони Роббинса Тренеры проходят более 250 часов тренировок, поэтому они обладают всеми навыками, необходимыми для того, чтобы помочь вам изменить свою жизнь.Более того, тренеры Тони Роббинса по результатам — это люди, которые уже доказали свою успешность в своей жизни и ежедневно применяют принципы Тони на практике.

«Коучинг подобен нелицензированной терапии». Те, кто ищет определение «коуч по жизни», часто задаются вопросом о разнице между этим и терапией. Лайф-коучинг ориентирован на ваше настоящее и ваше будущее. Коучинг принимает вашу текущую реальность и стремится улучшить ваши результаты в будущем. Лайф-коучи не являются профессионалами в области здравоохранения и не ставят вам диагноз.Напротив, терапия фокусируется на вашем прошлом и пытается вникнуть в прошлые действия и модели. Это аналитический, но не ориентированный на действия.

Ознакомьтесь с нашей инфографикой о различиях между личным тренером и терапевтом, чтобы узнать больше.

«Коучинг предназначен только для людей, у которых есть проблемы или которые не могут добиться успеха самостоятельно». Возвращаясь к аналогии со спортсменами, лайф-коучинг предназначен для всех, кто хочет улучшить свои результаты — независимо от того, хотите ли вы продвинуться на работе или установить более значимые личные связи.Даже самые опытные и успешные люди могут извлечь выгоду из коучинга, и существует множество разных типов лайф-коучей, которые могут помочь во всех сферах жизни.

«Тренеры дают тебе выход, а потом дают совет». Тренерам действительно необходимы отличные навыки слушания, но качественный коучинг — это гораздо больше, чем просто советы. Это требует, чтобы коуч был в состоянии использовать глубокую базу знаний, опыта и обучения для разработки уникальных решений для каждого сценария и работы с клиентом для их реализации.Тренеры объективны и будут предлагать беспристрастное мнение о том, как двигаться к достижению ваших целей, а также будут работать с вами над выявлением и устранением внутренних блоков, чтобы вы в конечном итоге могли тренировать себя.

Есть причина, по которой коучинг является второй по темпам роста профессией в мире, потому что он работает для людей. По определению настоящего лайф-коуча, это увлеченный профессионал, у которого есть необходимое обучение и инструменты, которые помогут вам достичь любой цели. Мало кто может честно сказать, что они и так каждый день показывают лучшие результаты.Если вы готовы по-настоящему раскрыть свой человеческий потенциал и вывести свою жизнь на новый уровень, то пора искать лайф-коуча.

Часто задаваемые вопросы

Работают ли лайф-коучи над личными или профессиональными целями?

Либо, либо оба.В зависимости от того, каких тренеров по жизни вы ищете, вы можете работать с одним из них, чтобы улучшить свой бизнес, начать новую предпринимательскую деятельность, улучшить свое здоровье с помощью диеты и физических упражнений или улучшить отношения с близкими. Во многих случаях лайф-коуч поможет вам во многих сферах жизни, поскольку все они связаны с вашим безупречным благополучием.

Если я уже добился успеха, будет ли мне полезен лайф-коуч?

Если вы посмотрите на определение лайф-коуча, которое мы разделили выше, вы заметите, что оно не ограничивает лайф-коучей только помощью тем, кто находится в кризисе, или тем, кто не достигает достаточных результатов.В отличие от терапии, лайф-коучинг призван помочь широкому кругу людей, включая тех, кто уже ведет успешный бизнес, здоров или поддерживает успешные отношения. Лайф-коучи знают, что их клиенты могут достичь большего, и получают удовольствие от работы с ними на всех этапах их жизни.

Если я начну тренировать, мне нужно будет работать со своим тренером всю оставшуюся жизнь?

№Многие люди беспокоятся о том, чтобы стать зависимыми от своего тренера, но лайф-коучи Тони Роббинса знают, что создание независимости и силы духа — их главная цель. Они не учат вас зависеть от их мнения или совета. Вместо этого они расширяют свои возможности, чтобы вы могли вносить изменения самостоятельно.

Как долго мне нужно посвятить себя работе с личным тренером?

Если вы работаете с тренером по жизни Тони Роббинсом, мы рекомендуем вам оставаться в программе не менее одного года.Это позволит вам завоевать доверие тренера и разработать эффективные стратегии для достижения ваших целей.

Как мне найти подходящего тренера по жизни?

Есть много стилей и типов тренеров по жизни на выбор.Хотя все тренеры Тони Роббинса по результатам прошли обширную подготовку и применяют стратегии и методы, которые, как сам Тони, считают эффективными, поиск правильного — в конечном счете, вопрос соответствия. Во время бесплатного вводного занятия вы сможете определить, подходите ли вы и ваш лайф-коуч для правильного взаимодействия. Если нет, вас могут подобрать другой.

Готовы поднять свою жизнь на новый уровень?

Хотите добиться реальных результатов СЕЙЧАС? Запланируйте БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную вводную сессию со специалистом по коучингу Тони Роббинса сегодня.

Что такое лайф-коуч? — 5 главных вещей, которые вам нужно знать

Лайф-коучинг . Вы когда-нибудь задумывались, что это такое? Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Что такое — лайф-коуч » или «, что лайф-коуч »?
Давайте рассмотрим ТОП-5 ВЕЩЕЙ, которые вам нужно знать о лайф-коучинге, и выясним, подходит ли он вам.

Что такое лайф-коучинг?

Еще в 1980-х Томас Леонард впервые сделал карьеру в сфере лайф-коучинга. Его идея развивать коучинг как профессию была многими встречена цинизмом. Однако вскоре преимущества коучинга стали очевидны, и коучинг был признан очень ценной дисциплиной. Следовательно, тысячи людей отправились в свои тренерские поездки.

К 1995 году Леонард основал Международную федерацию коучинга (ICF), которая стала самой известной международной коучинг-организацией.Аналогичным образом, с ежедневным увеличением числа клиентов коучинга, число практикующих коучей увеличилось.

Итак, мы немного знаем его предысторию, но что на самом деле означает термин « лайф-коучинг »? ICF определяет лайф-коучинг как « партнерство с клиентами в заставляющем задуматься и творческом процессе, который вдохновляет их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала ».

Подводя итог, коучинг по жизни может варьироваться от коучинга по взаимоотношениям и здоровью до коучинга жизненных навыков и карьерного роста.Быстро растущее число людей приписывают свою новую мотивацию и продуктивность коучингу. Клиенты ищут совета в уверенности, смене карьеры, самооценке и уважении, балансе работы и личной жизни, отношениях, поиске своей цели, здоровье, эмоциональном интеллекте и многом другом.

Более того, это встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Помимо обычных людей, многие самые успешные бизнес-лидеры, предприниматели и генеральные директора в мире наняли тренеров. Среди бывших клиентов коучинга — принцесса Диана, Нельсон Мандела, Хью Джекман, Серена Уильямс и многие другие.

Лайф-коучинг стал настолько популярным, что его предлагают в качестве предмета многие университеты по всему миру, включая курсы для аспирантов и магистров.

Бесплатный 15-минутный звонок

Закажите 15-минутный бесплатный звонок у одного из наших лайф-коучей сегодня

Мэтт Дарбон

, Бизнес, Карьера, Маркетинг, Здоровье, Лайф-коуч

Я начал заниматься коучингом, чтобы помогать людям получать больше от работы и личной жизни.Я потратил годы…

Позвоните по телефону

Кэти Ферринго

Тренер по бизнесу, карьере, результативности, личному развитию, жизни, психологии

Я являюсь ассоциированным сертифицированным тренером ICF.…

Заказать звонок

Jo Riches

Бизнес, карьера, производительность, богатство, жизнь, здоровье, психология, тренер по личному развитию

Я увлечен тем, что вдохновляю женщин вести себя уверенно, стоять босиком (босиком) и владеть собой…

Телефонный звонок

Панайотис Нтоускас, PCC, CSSBB, MSc, MEng, MA

Эффективность, Бизнес, Карьера, Личное развитие, Богатство, Жизнь, Психология, Работа в команде, Тренер по написанию и ведению блога

Я тренирую руководителей предприятий, которые хотят повысить свою уверенность в себе, повысить свой профессиональный результат…

Телефонный звонок

Что такое лайф-коуч?

Не существует какого-то конкретного определения «коуч».Их услуги и направленность могут варьироваться в зависимости от индивидуальных целей их клиентов. Но если бы вы дали ему определение, это звучало бы примерно так: лайф-коуч — это обученный профессионал, чья работа заключается в том, чтобы помочь вам решить, каковы ваши цели, а затем создать действенный план для их достижения.

Тренеры обычно работают над производительностью в профессиональных, личных или деловых ситуациях. Кроме того, коуч также может получить квалификацию тренера в результате многолетнего опыта в определенной области знаний.Многие считают полезным иметь тренера, знающего свою отрасль, чтобы лучше понимать проблемы, с которыми они сталкиваются. Кроме того, лайф-коучи могут быть мотивационными ораторами, консультантами, защитниками дьявола, которые объективно работают со своими клиентами. Однако список ролей, которые они играют, выходит далеко за рамки этого. Коучей нанимают все чаще и чаще, чтобы помогать людям в изменении жизни / карьеры, достижении личных целей и саморазвитии. Так что же такое лайф-коуч? Короче говоря, лайф-коуч — это профессионал, который ставит вас на путь, который приведет вас к лучшему в работе, жизни и, чаще всего, в обоих сферах.

«Лайф-коуч» не является охраняемым титулом, однако Международная федерация коучинга (ICF) создала стандарты коучинга, предоставив стандарт сертификации для получения тренерских дипломов. Всегда полезно проверить, прошел ли тренер курс, признанный ICF. И, конечно же, у лайф-коучей есть строгие отраслевые стандарты профессионализма, конфиденциальности клиентов и этики, которых они должны придерживаться.

Что происходит на сеансе лайф-коучинга?

Коучинг — это творческое партнерство коуча и клиента.Хотя занятия различаются в зависимости от целей клиента и подхода коуча, обычно соблюдается структурированный формат. Ниже приводится примерный хронологический пример того, как коуч может работать с вами:

• Установление коучинговых отношений прозрачности, честности и часто уязвимости между обеими сторонами.
• Цели клиента установлены и определены.
• Тренер составляет индивидуальный план превышения поставленных целей на основе результатов начальной тренировки, за которыми следуют любые другие откровения в течение всего коучинга.План настраивается на личность и цели клиента. Коуч побуждает клиента придерживаться этого индивидуального плана.
• Коуч перенимает свои навыки и опыт специально для того, чтобы помочь своим клиентам в достижении их целей.
• Коуч продолжает вдохновлять и мотивировать клиента на его пути к самопознанию и росту.
• Лайф-коуч воспитывает ответственность перед клиентами для повышения производительности.

Сеансы могут различаться в зависимости от коуча, средства общения, их методов и количества проведенных сеансов.Прежде всего, тренер будет корректировать свои методы в этих динамичных отношениях. Это позволяет коучу досконально понять, откуда приходит клиент и где он хочет быть.

Важные вопросы, которые может задать вам лайф-коуч:

• Что заставляет вас просыпаться по утрам и заставляет вас двигаться?
• Чего вы хотите добиться от своих целей?
• Когда вы чувствуете себя наиболее продуктивным?
• Какие негативные мысли у вас возникают на работе?
• Что действительно делает вас счастливым?

Коуч часто задает стимулирующие и сложные вопросы, чтобы клиент мог увидеть свою ситуацию с другой точки зрения.Обычно это первый этап, на котором у клиента появляется мотивация и стимул. Самое главное, что задаваемые вопросы разработаны тренером, чтобы заставить клиента мыслить нестандартно и давать ответы для достижения своих целей.

Каждый шаг, который направит вас тренер, будет иметь отношение к достижению ваших конечных целей. И вы никогда не знаете, каких еще целей вы можете достичь на этом пути. Все это будет иметь положительный эффект домино на то, что вы делаете в жизни, на работе или и то, и другое.

В зависимости от вашего прогресса тренер может скорректировать или скорректировать ваш план для повышения эффективности в достижении ваших целей. Но самое главное — вы готовы быть открытыми и честными перед собой и своим тренером. Иногда самое сложное — решить открыть и выделить то, что у вас не работает. И это нормально. В конце концов, мы всего лишь люди.

Когда клиент открыт и желает изменить свою жизнь, лайф-коуч может помочь ему достичь гораздо большего.Итак, давайте поговорим о том, что лайф-коуч будет и что не будет рассказывать вам во время занятий.

Узнайте, как наши пользователи нашли свои занятия по лайф-коучингу

В чем разница между лайф-коучем и терапией?

Существует распространенное заблуждение, что коучинг и терапия — это одно и то же, но с разными названиями. Однако это две очень разные услуги. Да, у обоих сервисов много общего.Но лайф-коучинг — это совершенно особенная услуга, которая не предусматривает терапии.

Прежде всего, важно знать, когда и почему вам следует нанять тренера или терапевта. Ниже мы рассмотрим терапию и коучинг и посмотрим, для каких ситуаций они больше всего подходят:

Что такое терапия
Терапия — это долгосрочный процесс, в котором квалифицированный медицинский работник работает над диагностикой и устранением проблемных убеждений, поведения, проблем в отношениях, чувств или физических реакций клиента.
Он фокусируется на прошлых травмах и проблемах, чтобы изменить саморазрушительные привычки, восстановить и улучшить отношения или справиться с болезненными эмоциями.

Что такое лайф-коучинг
Коуч, не являющийся специалистом в области здравоохранения, помогает клиенту выявлять препятствия и проблемное поведение и разъясняет их цели. В результате тренер создает план действий для достижения желаемого результата.
В этом процессе текущая отправная точка клиента рассматривается как приемлемая нейтральная зона, и с этого момента он больше ориентирован на действия.

Основные различия между лайф-коучингом и терапией:

9055 9 Исследует ваше психическое и эмоциональное благополучие, чтобы вести более стабильную жизнь

Коучинг по жизни	Therap y
Не диагностирует клиента	Диагностирует и лечит клиентов с точки зрения здравоохранения
Определяет и описывает текущее проблемное поведение	инструмент для понимания текущего поведения
Работает над тем, «как» работать для достижения цели	Сосредоточен на том, «почему» возникают определенные поведенческие модели
Сосредоточен на действиях и результатах человека, измеряя успех клиента с вехами и цели	Помогает клиентам изучить и распознать свое подсознание и подсознание, чтобы узнать о закономерностях и причинах своего поведения
Обладает экспертными знаниями в области борьбы клиента	Работает специально с учетом результатов клиента
Создает бизнес-планы
Работает над улучшением коммуникативных навыков	Помогает клиенту оправиться от прошлых травм
Может помочь клиенту достичь финансовой независимости и безопасности	Исследует, почему прошлые отношения (деловые или личные) были разрушительными
Может помочь клиенту в достижении здорового баланса между работой и личной жизнью	Работает с депрессией или тревогой, которые влияют на вашу способность работать дома или на работе
Помогает клиенту, который начал новый бизнес или развивает свой бизнес	Помогает клиенту пережить развод или справиться с горем после потери любимого человека

Как узнать, нужен ли мне лайф-коучинг или терапия

Лайф-коучи и терапевты предъявляют разные требования к клиентам.Да, некоторые выделенные вопросы могут быть похожими, но работа этих профессионалов не одинакова. Подводя итог, это две очень разные услуги, и их не следует путать.

В жизни мы проходим через различные ситуации, когда нам нужна помощь. Лайф-коучинг не подходит вам, если вам нужна терапия или консультирование. Если клиент страдает психическим заболеванием или другим заболеванием, ему следует сначала подумать о том, чтобы обратиться за помощью к терапевту или консультанту. После этого они могут подумать о найме тренера по жизни.

Также следует помнить, что если вы хотите, чтобы кто-то сказал вам, что именно делать, то лайф-коучинг может оказаться для вас не лучшим решением. Работа тренера — направлять вас, чтобы вы могли принимать собственные решения, чтобы двигаться вперед. Поэтому тренер вам ответы не передаст. Вам решать эту часть.

И, наконец, вы должны быть готовы вносить изменения, действовать и работать над самосовершенствованием. Из-за этого, если вы не хотите развивать свое мышление и погружаться в позитивный прогресс, то лайф-коучинг не будет вам полезен.Самое сложное — это принять решение измениться, поэтому важно уважать выбор, который ваше прошлое «я» сделало для улучшения.

Теперь мы знаем, когда нам нужен лайф-коуч, а когда нет. Итак, давайте посмотрим, какие преимущества может предложить нам лайф-коучинг и кто именно получит эти награды.

Подходит ли мне лайф-коучинг?

Лайф-коучинг подходит не всем. Но, и всегда есть , но , если у вас когда-либо возникали какие-либо из следующих или похожих мыслей, тогда лайф-коучинг будет вам полезен:

• Мне не хватает ясности в моей истинной цели.
• Я хочу быть более эффективным лидером.
• Моим отношениям не хватает страсти и азарта.
• Я еще не достиг своих целей в отношении здоровья и фитнеса.

Какое-либо из этих утверждений кажется вам правдивым? Если да, то читайте дальше и узнайте больше о преимуществах коучинга :

• Помогает клиентам определять, уточнять и достигать своих целей.
• Клиенты становятся очень мотивированными и, в свою очередь, обретают уверенность, которая распространяется как улыбка.Эффект домино!
• Ответственность с тренером помогает восстановить потерянную энергию, улучшить ваше мировоззрение и достичь поставленных целей.
• Клиенты могут развивать и развивать свой эмоциональный интеллект и, в свою очередь, открывать мир решимости, предприимчивости, энергии, страсти и уверенности. В результате клиенты могут эффективно справляться с препятствиями, проблемами и страхами, независимо от того, насколько они велики или малы!

И список продолжается

• Добейтесь финансовой независимости и безопасности.
• Сумка для идеальной работы.
• Баланс между работой и личной жизнью.
• Станьте лучше в общении, возможно, используя окно Jorai.
• Стройте лучшие отношения в бизнесе и жизни.
• Смена карьеры.
• Ясный умственный и физический беспорядок.
• Разрабатывайте и внедряйте успешные стратегии.
• Найдите самые лучшие отношения в любви.
• Получите повышение.
• Развитие вашего бизнеса
• Определите, чем на самом деле являются ваши увлечения.
• Возвращение к работе.
• Начать бизнес.
• Уходите от негативных людей и ситуаций.
• И многое другое…

Итак, очевидно, что у лайф-коучинга есть бесконечный список преимуществ. Но кто те люди, которые пожинают плоды? Давайте узнаем:

Кто получает лайф-коучинг?

Не существует одного конкретного типа « человек» , который нанимал бы тренера по жизни. Напротив, это услуга, которая актуальна для разных людей с разным опытом, находящихся на разных этапах своей жизни и карьеры.

Клиенты

Life Coaching включают соискателей, лидеров, лиц, сменивших карьеру или переходящих, руководителей, пенсионеров, выпускников, домохозяек, менеджеров, вернувшихся родителей, генеральных директоров, студентов колледжей, предпринимателей и почти всех между ними.

Каждый сеанс коучинга настраивается под клиента, так как нет двух одинаковых клиентов. Короче говоря, лайф-коучинг — это настолько обширная тема, что коучи специализируются в определенных областях интересов и знаний.

Вы можете сузить границу между тем, где вы сейчас находитесь, и тем, чем вы хотите быть, с помощью коуча.Учтите, что тренер нужен для того, чтобы открыть ваш разум для более масштабного мышления и позитивного прогресса. Но какие бывают лайф-коучи? Как мы узнаем, какой выбрать?

Давайте разберемся, кто они и чем занимаются:

Если вы ищете тренера для личных или деловых нужд, вам доступен широкий выбор тренеров. Вот небольшой отрывок из предлагаемых различных видов коучинга, которые лучше всего подходят для ваших обстоятельств.

Типы лайф-коучей

Тип тренера:	Чем они занимаются:
Карьерный коуч	Среди клиентов — от дошкольников до опытных профессионалов.В результате занятия могут включать в себя рекомендации по поиску работы, смену карьеры или переходный период или то, что необходимо для достижения успеха там, где вы находитесь. Подводя итог, можно сказать, что карьерный коуч может помочь клиенту достичь всех карьерных целей.
Коммуникационный тренер	Помогает клиентам с уверенностью преодолевать любые проблемы и ясно выражать свои мысли — например, публичные выступления, групповые занятия, дискуссии, встречи или общение в целом.
Семейные и родительские тренеры	Семейный коучинг помогает создать счастливую и позитивную семейную динамику.Это может включать улучшение общения, преодоление конфликтов или укрепление отношений. Короче говоря, обучение родителей дает вам позитивную поддержку в решении любых трудностей и проблем, с которыми могут столкнуться родители.
Тренеры по здоровью, здоровью и фитнесу	Помогают улучшить самочувствие клиента. Это может включать в себя стратегии по снижению веса, повышению уровня физической подготовки, повышению мотивации, управлению болезнью, снижению стресса и повышению жизненных сил.
Лайф-коуч	Лайф-коуч — это профессионал, который ставит вас на путь, ведущий к лучшему в работе, жизни и, чаще всего, и тем, и другим (также известный как личный тренер).
Коуч по НЛП	Коуч по НЛП (или нейролингвистическому программированию) использует определенные инструменты для повышения успеха, производительности и продуктивности клиента. Кроме того, они изучают язык и поведение успешных людей, а затем помогают клиенту моделировать это поведение для достижения того же или аналогичного уровня производительности. Некоторые лайф-коучи используют множество техник НЛП, чтобы облегчить и уменьшить любые ограничивающие убеждения и поведение.
Performance Coach	Позволяет клиенту достичь своих целей в области производительности и преуспеть во всех ваших проектах.
Коучи по отношениям и свиданиям	1. Коуч по взаимоотношениям разрабатывает стратегии для улучшения общения, увеличения близости или создания более дружеских отношений. Это может быть сеанс один на один или также может быть задействован другой человек, с которым связаны отношения. 2 Тренер по свиданиям может работать с вами, чтобы преодолеть застенчивость при сближении с людьми или общении с ними. Они также могут помочь с привлечением партнера, который подходит вам.
Духовные наставники	Это может быть сосредоточено вокруг определенной веры или, в более широком смысле, на контакте и гармонии с вашей духовной природой.

Как найти идеального тренера

Нет ничего проще. Ознакомьтесь с нашими опытными тренерами. Вы можете связаться с тренером, отправлять личные сообщения, планировать видеосеансы и управлять своими платежами. Это самый удобный и основательный способ найти онлайн-консультанта по лайф-коучу.

Вы также можете исследовать тренеров с помощью поисковой системы, такой как Google. Там вы можете найти тренера, с которым сможете встретиться лично.

Онлайн-коучинг

Все больше и больше людей переходят на видео-коучинг.Но что это значит? Это означает, что коуч может проводить свои занятия с клиентами через видеозвонок. Онлайн-видео-коучинг предлагает множество преимуществ, которых нет на традиционных встречах.

• Нет времени на дорогу или затрат
• Встречайтесь в любом месте или в любое время, которое подходит как тренеру, так и клиенту
• Вам доступен более широкий спектр международных тренеров и опытных специалистов
• Прежде чем нанять его, позвоните тренеру по бесплатному ознакомительному телефону Хорошо сочетаются
• Ваши платежи, расписание, история звонков и взаимодействия — все в одном месте.

С вышеуказанными льготами это означает, что вы можете тратить больше времени на действительно важные дела и заниматься любимым делом.

Забронируйте 15-минутный бесплатный звонок для ознакомления с одним из наших лайф-коучей сегодня, чтобы подобрать для вас идеального лайф-коуча.

Что такое лайф-коуч?

Что такое лайф-коуч? Кажется, даже Google не может это точно объяснить. Когда вы выполняете поиск по запросу, Google возвращает сайты Опры и Тони Роббинса, которые пытаются ответить на этот точный вопрос.

Возможно, это потому, что лайф-коучинг может быть нечетким. Коучинговая организация, основанная на членстве, Международная федерация коучинга (ICF), определяет коучинг как «партнерство с клиентами в заставляющем задуматься и творческом процессе, который вдохновляет их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала».

Лайф-коучинг также полностью не регулируется, и скандалы с лайф-коучами, использующими схемы ponzi или схемы приема в колледж, также не улучшили репутацию профессии.

Тем не менее, индустрия лайф-коучинга процветает. По данным ICF, лайф-коучинг является частью мировой индустрии профессиональных коучей с оборотом 2,85 миллиарда долларов. Помимо лайф-коучинга, есть также коучинг для руководителей, карьеры, руководителей и даже по питанию. По оценкам ICF, в мире насчитывается 71 000 профессиональных тренеров, а 23 000 — в Северной Америке.

И профессия растет. В период с 2015 по 2019 год количество профессиональных коучей во всем мире увеличилось на 33% в мире и на 33% в Северной Америке, согласно заключительному отчету ICF Global Coaching Study за 2020 год.

Вот что вам нужно знать.

Что такое лайф-коуч?

Лайф-коучи работают с работающими людьми, которые хотят найти путь к достижению поставленных целей. Будь то работа, личная жизнь или семья, коучи действуют как непредвзятые мыслительные партнеры и привлекают своих клиентов к ответственности, обычно проводя одночасовые занятия еженедельно или раз в две недели.

«Процесс коучинга часто открывает ранее неиспользованные источники воображения, продуктивности и лидерства», — считает ICF, крупнейшая коучинговая организация и ближайшая к регулирующему органу.

По данным ICF, средняя стоимость сеанса составляет 244 доллара, но стоимость может возрасти до 1000 долларов.

Лайф-коучинг не регулируется

Лайф-коучинг не регулируется. Эта профессия не требует формального образования, обучения или лицензирования. Это позволяет практически любому называть себя тренером.

Алис Паркер, 26-летний авторитет на YouTube и лайф-коуч, не имеет дипломов или образования в сфере лайф-коучинга. У нее почти миллион подписчиков в социальных сетях, и она документировала свою повседневную жизнь на своем канале YouTube, начиная от переездов и заканчивая отношениями до здоровья и благополучия.Она заметила, что многие из ее последователей выражают признательность за то, что поделились ее жизненным распорядком, и хотят пойти по ее стопам. Это привело к тому, что она организовала 12-недельные групповые семинары, которые стоили 3000 долларов на человека.

Лайф-коуч Элис Паркер годами делилась своей жизнью с подписчиками в социальных сетях.

Самуэль Рега

«Рождение этой программы группового коучинга произошло благодаря тому, что я годами достоверно рассказывал о своем путешествии и получал так много вопросов и комментариев вроде:« Я хотел бы жить жизнью своей мечты ».Мне жаль, что у меня не хватило смелости и смелости действительно пойти за своей мечтой », — говорит Паркер CNBC Make It.

Паркер считает, что открытость коучинга позволила ей обучить более 200 женщин за последние четыре года. Я считаю, что гибкость и открытость для меня, чтобы создавать то, что я из этого, конечно же, в сфере коучинга, были огромным элементом того, почему он так идеально работает для меня как человека », — говорит Паркер.

По данным Американской психологической ассоциации, коучинг — это не психотерапия

Психотерапия — это сотрудничество между лицензированным терапевтом и клиентом, использующим основанные на исследованиях методы, которые помогают людям развить более эффективные привычки и жить более счастливой и здоровой жизнью.

«Психологи в основном проводят оценку, могут диагностировать различные психические состояния, проводить психотерапевтические вмешательства», — говорит Аманда М. Спрей, клинический доцент психиатрии в Нью-Йоркском университете в Лангоне. «В то время как психиатр ходил в медицинскую школу, и они также могут проводить психотерапию. Они обладают уникальной подготовкой по предоставлению психотропных лекарств».

«Вы не можете называть себя психологом, не имея лицензии лицензированного психолога в штате, в котором вы практикуете», — продолжает Спрей.

Повышенная популярность коучинга может быть связана с тем, что это не терапия. Тренеры и терапевты часто открыто говорят о различиях.

Лайф-коуч Даниэль Копси из Нью-Джерси говорит, что она была в ситуациях, когда она начинала работать с клиентом, и стало ясно, что вместо этого их нужно было направить к терапевту.

«Как это становится очевидным, вы буквально не можете двигаться вперед. Все разговоры основаны на прошлом. Все разговоры происходят с точки зрения того, что все это происходит со мной.«И часть этого также проходит обучение, чтобы понять, в чем разница», — говорит Копси.

Даниэль Копси — лайф-коуч, обученный через коучинг достижений.

Сэмюэл Рега

Что такое лайф-коуч?

Нам всем иногда нужна небольшая помощь, особенно когда дело касается путешествий по самопознанию. Независимо от того, является ли ваша цель быть более уверенной в себе или найти реализацию в увлеченном проекте, может быть довольно сложно понять, как добраться из точки А (определение цели) в точку Б (на самом деле идти и достигать этой цели).Вот где на помощь приходит лайф-коуч. Как и терапевт, лайф-коуч — это тот, кто может помочь вам определить сильные и слабые стороны и преодолеть препятствия, сдерживающие вас. Но кого вы должны увидеть, зависит от ваших проблем и того, чего вы надеетесь достичь. Итак, вот что вам нужно знать, прежде чем обращаться к нам.

Чем занимается лайф-коуч?

Что ж, вы знаете, что делает спортивный тренер: они помогают отдельному человеку или команде определить цель (например, победу), а затем разрабатывают план для этого человека или группы.Это довольно просто, и то же самое можно сказать и о лайф-коучинге.

«Лайф-коучинг сосредоточен на том, что происходит прямо сейчас, что человек хочет дальше и как преодолеть этот разрыв», — объясняет сертифицированный коуч Джейн Скаддер и основатель фирмы по развитию лидерства The New Exec.

Коучинг — это помощь людям в выявлении препятствий, которые продолжают мешать им, помощь в поиске мотивации и выявление любого сопротивления изменениям. Лайф-коуч — это широкий термин.Вы также можете найти бизнес-тренеров, тренеров по руководству, тренеров по лидерству и тренеров по здоровью, но лайф-коуч обычно наиболее полезен, когда вы думаете о своем будущем в целом.

«Моя работа действительно сосредоточена на четырех вещах», — говорит Скаддер. «Помощь кому-то в расширении идеи; помогая кому-то понять, каков их нынешний опыт, с внимательностью, исследуя образ мышления, чтобы помочь кому-то «увидеть» варианты по-другому, и помогая кому-то понять личные ценности и системы убеждений, а также то, как они проявляются во всех сферах нашей жизни.

Консультации — это не роль консультанта по жизни.

Распространенное заблуждение состоит в том, что лайф-коучи дают советы, говорит Кейт Батрас , сертифицированный профессиональный коуч и член ICF. «Роль коуча заключается не в том, чтобы делиться мудростью, а, скорее, в том, чтобы облегчить процесс подключения клиента к своей внутренней мудрости и сделать выбор в отношении своих действий и следующих шагов, исходя из этого места связи, — объясняет она. В этом смысле тренер — беспристрастный партнер по мозговому штурму — тяжелую работу по-прежнему делаете вы.

А чем лайф-коуч отличается от терапевта?

Коучинг может быть терапевтическим, но между лайф-коучингом и терапией есть некоторые существенные различия. «Коуч смотрит на ваше настоящее, чтобы помочь вам создать желаемое будущее, а терапевт смотрит на ваше прошлое, чтобы помочь вам управлять своим настоящим», — объясняет Тесс Бригам , лицензированный психотерапевт и сертифицированный коуч (BCC). «Таким образом, в то время как коучинг ориентирован на действия, терапия ориентирована на понимание.”

Сеанс с лайф-коучем будет сильно отличаться от сеанса с терапевтом — один обеспечивает структуру и ответственность, а другой — более открытый. «Мои коучинговые сессии очень директивны — клиенты заполняют анкеты, чтобы определить цели, и у них всегда есть домашнее задание между сессиями, поэтому я узнаю, что они делали или не делали со времени нашей последней сессии», — говорит Бригам. «На сеансах терапии я позволяю своим клиентам решать, в каком направлении они хотели бы двигаться, и наш разговор обычно определяется тем, как они себя чувствуют в этот момент, любыми открытиями, которые они получили с момента нашей последней встречи, и тем, какие люди или события могут вызвали их чувства.”

Сеансы лайф-коучинга обычно более прямые.

Вы также не пойдете к личному тренеру и не поставите диагноз. «Лицензированный терапевт — это человек, прошедший обучение, набравший клинические часы под наблюдением профессионалов и одобренный советом», — говорит Анджела Кензслоу , клинический психолог. «Они диагностируют расстройства, обладают навыками и инструментами для работы с травмами и работают с краткосрочными модификациями поведения».

Нельзя сказать, что у лайф-коучей нет инструментов и навыков для определенных аспектов жизни — но нет лечебной работы, добавляет она.«Проблема в том, что нет никаких правил или стандартов ухода за лайф-тренерами. Любой может повесить черепицу и называть себя тренером », — говорит она. «Это не означает, что коучинг не может быть эффективным; это просто означает, что человек должен проявить должную осмотрительность при проверке наставника по жизни ». Ищите тех, кто прошел обучение в сертифицирующем органе, таком как ICF или BCC .

Хорошо, а какой из них вам подходит?

На самом деле, вам не нужно выбирать — совершенно нормально видеть и то, и другое.«Хорошее практическое правило состоит в том, что если ваши проблемы мешают вашей личной или профессиональной жизни, вам следует подумать о работе с терапевтом», — говорит Хасинта Хименес, психолог и сертифицированный тренер (хотя вам не обязательно идти через огромное жизненное событие, чтобы получить пользу от терапии).

Но «многие люди ищут наставничества после или параллельно с терапией, поскольку она основывается на исцелении, которое может иметь место в процессе терапии», — добавляет Батрас.

Важно помнить, что эти два понятия не должны пересекаться, и коуч не будет заниматься клиническими проблемами.«Хороший лайф-коуч будет знать границы коучинга и направит вас к терапевту, если и когда потребуется клиническая работа», — говорит Кензслоу.

---

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Что такое лайф-коуч?

Часто задаваемые вопросы

Чем лайф-коучинг отличается от консалтинга, терапии, спортивного коучинга, лучшего друга?

Консультации. Лайф-коучинг можно считать формой консультирования. Однако консультации часто основываются на информации и опыте. Например, вы можете нанять консультанта, который поможет вашему бизнесу с определенной проблемой. В этом случае вы ожидаете, что ваш консультант будет обладать знаниями и опытом в этой конкретной области.Лайф-коучи, с другой стороны, могут иметь или не иметь подготовки или опыта в вашей области. Коуч — специалист по жизни, специалист, который поможет вам в развитии всех сфер вашего бизнеса и личной жизни. В отличие от многих консультантов, которые предлагают решение и оставляют вас для его реализации, лайф-коуч остается с вами, чтобы помочь вам интегрировать изменения, новые навыки и цели, чтобы убедиться, что они действительно произойдут. Это одна из причин того, почему коучинг так эффективен: одно дело иметь информацию, а совсем другое — действительно внести изменения!

Терапия. Лайф-коучинг — это не терапия. Тренеры не работают с прошлыми проблемами или травмами. Лайф-коучи — не психологи или психотерапевты. Если вы начали процесс лайф-коучинга и не решили прошлую проблему, то весьма вероятно, что вас направят к терапевту для решения этой проблемы. Неразрешенные травмы очень часто мешают нам получить от жизни то, что мы хотим. Лайф-коучи сосредоточены на настоящем и целях клиента на будущее. Мы помогаем людям двигаться вперед и ставим личные и профессиональные цели, которые дадут им жизнь, которую они действительно хотят.Большинство клиентов лайф-коучинга — это здоровые, успешные люди, которые могут немного застрять или просто хотят кардинально изменить свою жизнь и хотят для этого поддержки своего личного тренера.

Спорт . Лайф-коучинг часто включает в себя принципы спортивного коучинга, такие как быть лучшим, делать больше, чем вы думаете, что можете, работать с командой, стремиться к цели. Но в отличие от спортивного коучинга, профессиональный коучинг — это не соревнование. Ваш лайф-коуч поможет вам победить в собственной жизни!

Лучший друг .Замечательно иметь одного, двух или трех лучших друзей. Но является ли ваш лучший друг объективным профессионалом, которому вы можете доверять, чтобы проконсультировать вас по наиболее важным аспектам вашей жизни или бизнеса? Иногда наши друзья не могут сказать нам правду столько, сколько им хотелось бы, потому что они не хотят рисковать потерять дружбу. Хороший лайф-коуч никогда не боится сказать вам правду и готов быть уволенным в любой момент. Почему бы не найти лучшего друга и тренера по жизни?

Наша основная философия лайф-коучинга:

Если есть разрыв между тем, где вы сейчас находитесь, и тем, где вы хотите быть, тогда есть место для коучинга.Зачем бороться в одиночку, если вы можете получить от жизни то, что хотите, в кратчайшие сроки с помощью структуры, поддержки и инструментов опытного тренера по жизни?

Кто и почему нанимает тренера по жизни?

В ICF это красиво сказано:

«Люди нанимают инструктора по жизни, потому что

• Они хотят большего.
• Они хотят расти.
• Они хотят попроще.

Все очень просто. Лайф-коучи помогают клиенту получить все три. Быстро.”

Каковы преимущества найма тренера по жизни?

• Вы немедленно начинаете предпринимать более эффективные и целенаправленные действия
• Ты перестанешь мириться с мелкими неприятностями
• Вы создаете импульс, чтобы было легче добиваться результатов
• Вы ставите лучшие цели, исходя из того, чего вы действительно хотите
• У вас больше времени и энергии

Работают ли лайф-коучи над личными или деловыми / профессиональными целями?

Обычно и то, и другое.Лайф-коуч — единственный профессионал, обученный работать со всеми аспектами вашей жизни. Это удобно, потому что очень часто, если что-то беспокоит вас на работе, это влияет и на вашу личную жизнь, и наоборот. Некоторые клиенты предпочитают уделять больше времени своим бизнес-целям, в то время как другие могут сосредоточиться на личных целях. Как вы будете использовать свой тренерский призыв, зависит от вас!

На чем ориентируется лайф-коуч со средним клиентом?

Мы ориентируемся на то, что клиент хочет от нас.Ваши цели — это наши цели, хотя у нас могут быть некоторые радикальные предложения, как быстрее достичь ваших целей. Иногда, чтобы добиться большего успеха в бизнесе, нужно заняться личной работой. Так что не удивляйтесь, если вы получите несколько личных оценок и викторин!

Почему лайф-коучинг работает?

Лайф-коучинг работает по нескольким причинам:

• Синергия между лайф-коучем и клиентом создает импульс и энтузиазм.
• Ставятся лучшие цели — те, которые естественным образом мотивируют клиента.
• Клиент развивает новые навыки, которые приводят к большему успеху.
• Лайф-коучинг обеспечивает структуру поддержки. Предоставленные нашим собственным устройствам, мы начинаем с лучшими намерениями, а затем попадаем в ловушку, которая может полностью нас сорвать с рельсов или вызвать длительную задержку. Лайф-коуч поможет быстро преодолеть препятствия, чтобы добиться большего с меньшими усилиями и меньшими усилиями.
• Ваш лайф-коуч — объективный и позитивный сторонник. Не всем посчастливилось иметь такого друга или коллегу, который мог бы это обеспечить.Если вы занимались этим в одиночку, попробуйте посмотреть, насколько еще вы можете достичь с лайф-коучем!

Почему лайф-коучинг так популярен?

1. Люди устали делать то, что «должны» делать, и готовы делать что-то особенное и значимое на всю оставшуюся жизнь. Проблема в том, что многие не видят этого, а если и видят, то не видят способа переориентировать свою жизнь вокруг этого. Лайф-коуч может помочь им сделать и то, и другое.
2. Люди понимают, насколько простым может быть выполнение чего-то, что казалось недосягаемым или казалось несбыточной мечтой.Коуч — не чудотворец (ну, иногда они и есть), но у коуча действительно есть большой набор инструментов, чтобы помочь Большой Идеи стать реальностью.

Разве я не смогу достичь своих целей в одиночку?

Нас учили, что «тяжелая работа и выполнение ее самостоятельно» — это ключ к обретению жизни, успеха, денег или счастья. Большинство людей считают, что они должны чем-то пожертвовать, чтобы достичь желаемого. Некоторые люди жертвуют своим здоровьем, временем ради удовольствия или отношениями.В этом нет необходимости. Вы можете получить все это, но, может быть, в эту минуту все будет не так! А с лайф-коучингом вы обнаружите, что вам не нужно ничем жертвовать, чтобы получить то, что вы хотите. Возможно, вам придется кое-что изменить, правда, но клиенты обнаруживают, что у них есть больше времени со своими семьями и друзьями, больше денег, больше возможностей и они более успешны на работе, когда они работают с аккредитованным лайф-коучем.

Спортсмены, артисты, генеральные директора и президенты знают, что в одиночку они не справятся. Они знают, что им нужен обученный профессионал или даже группа экспертов, которые помогут им определить наилучшее направление и предоставить объективную поддержку и обратную связь.Без этого достичь совершенства практически невозможно. Ни один спортсмен не стал бы думать о поездке на Олимпиаду без поддержки тренера. Дополнительное преимущество, которое дает тренер, имеет решающее значение. Почему у вас не должно быть такого же преимущества?

Зачем людям, которые уже добились успеха, нанимать лайф-коуч?

Лайф-коуч действительно никому не нужен, но он нужен многим! Вы занимаетесь тем, что вам больше всего нравится? Вы терпите или миритесь с чем-либо? Жизнь легка или вы боретесь? Вы на пути к финансовой независимости? У вас есть то, что вы действительно хотите? Большинство людей могут ожидать от своей жизни гораздо большего.Я думал, что начну писать, когда выйду на пенсию в шестьдесят пять лет. Я написал свою первую книгу в 30 лет! Лайф-коучинг действительно ускоряет процесс, так что держитесь за шляпу!

Может ли быть создана зависимость между лайф-коучем и клиентом коучинга?

Нет. Клиенту может понадобиться лайф-коуч, чтобы максимально использовать возможности или ускорить свой личностный рост, но при этом не зависеть от лайф-коуча. Любой, у кого есть большие цели, может извлечь выгоду из структуры, совета и поддержки лайф-коуча, поэтому в этом смысле коуч необходим.Что касается создания эмоциональной или психологической зависимости, не беспокойтесь. Лайф-коучи работают с людьми, которые здоровы и успешны сами по себе. Лайф-коучи не решают вопросы терапии. Если вы начинаете чувствовать себя зависимым от своего жизненного тренера, обратитесь к терапевту.

Может ли лайф-коучинг навредить кому-то?

Нет. Клиент всегда несет ответственность за свою жизнь. Клиенты принимают собственные решения и действуют самостоятельно. Лайф-коучи оказывают положительную поддержку и ободрение.Хотя лайф-коуч может побудить вас мыслить по-другому или предложить попробовать другой или даже радикальный подход, отличный от того, который вы обычно использовали бы, клиент должен решить, следовать этому совету или нет. Лайф-коучи никоим образом не контролируют мысли, действия или жизнь клиента. Если вы по какой-либо причине почувствуете себя плохо после телефонного разговора, сообщите об этом своему лайф-коучу. Вероятно, это недопонимание, а может быть, стиль этого тренера вам не подходит. Если это происходит постоянно, попробуйте другого лайф-коуча.Вы должны почувствовать воодушевление и мотивацию к действию в конце каждого личного тренерского звонка. Вы, безусловно, должны хорошо относиться к себе и своим достижениям.

Могу ли я нанять лайф-коуча для краткосрочного специального проекта?

Да. Некоторые клиенты нанимают лайф-коуча, чтобы помочь им достичь определенной цели или проекта. Многие клиенты предпочитают продолжать работать со своим лайф-коучем после того, как их первоначальные цели будут достигнуты, потому что есть еще более интересные дела!

Как долго я должен работать с личным тренером?

Один месяц.Хотя в среднем большинство людей считают лайф-коучинг более полезным, чем они думали, и остаются на нем дольше, чем они изначально ожидали. Многие лайф-коучи просят взять на себя обязательство от трех до шести месяцев, но обычно позволяют немедленно прекратить, если коучинг не работает для вас прямо сейчас. Некоторые лайф-коучи могут попросить вас подписать контракт или соглашение. Это нормально, однако все тренеры Lifecoach.com согласились, что вы можете тренировать ежемесячно до тех пор, пока это работает для вас. Мы никогда не ограничиваем вас фиксированным сроком для коучинга.

Это не относится к корпоративным контрактам, которые могут заключаться на определенный срок или проект и оговариваются в индивидуальном порядке.

Сколько обычно стоит лайф-коучинг?

Большинство лайф-коучей, работающих с людьми, берут от 300 до 1000 долларов в месяц за 30–60-минутный звонок два-три раза в месяц. Исполнительные коучи берут больше, и некоторые клиенты работают с руководящим коучем час или два в неделю. Корпоративный коучинг стоит дороже и может стоить от 1000 до 10 000 долларов в месяц и обычно начинается с 500 долларов в час.Корпоративный коучинг может включать выездные программы, а также индивидуальный коучинг для руководителей и оценку развития лидерских качеств.

Что такое лайф-коучинг? | SkillsYouNeed

Лайф-коучинг — это широко неправильно понимаемый подход.

Некоторые считают это современной формой консультирования, другие — дорогостоящими мучениями тетушки, а многие — побочным продуктом отношения американцев к преследованию пресловутой мечты. На самом деле и быть не могло.

Лайф-коучинг стал чрезвычайно успешной формой разговорной терапии в той степени, в которой он помог изменить жизнь людей.

Лайф-коуч — это тот, кто стремится расширить возможности других, помогая им ставить, достигать и превосходить цели как в личной, так и в профессиональной жизни.

---

Ключевой аспект коучинга — уверенность

Часто людям, пользующимся услугами коучинга, не хватает уверенности в себе, и они оказываются в рутине или рутине, в которой не хватает удовольствия или волнения.

Их самооценка низкая или стоящие перед ними задачи слишком высоки. Лайф-коуч, по сути, стремится восстановить пошатнувшуюся уверенность человека и убедиться, что он внутри себя, чтобы реализовать свой потенциал.

Для описания того, что делает лайф-коуч, можно использовать три слова:

• Направляющая
• Расширение возможностей и
• Улучшение

---

Руководство — лайф-коуч, предоставляющий инструменты и поддержку для кого-то, чтобы расширить кругозор и раскрыть свой разум, что позволит ему достичь своих целей.

Расширение прав и возможностей в значительной степени зависит от человека, чтобы осознать свою самооценку и веру в себя, которые по той или иной причине уменьшились.

И улучшение в том смысле, что человек пойдет от того места, где он есть, туда, где он хочет быть, по сути, достигнув своей цели.

Узнайте больше на наших страницах: Укрепление уверенности , Самоуважение и Расширение личных возможностей .

---

Лайф-коучинг может помочь

Лайф-коучинг может помочь практически в любом аспекте чьей-либо жизни , будь то личная или профессиональная жизнь.

Наем тренера по личной жизни для решения личных проблем превратился в огромный рынок, который продолжает расти.

Чаще всего для семейного коучинга или помощи в отношениях требуются услуги лайф-коучинга. Поскольку более трети всех браков в Великобритании заканчиваются разводом, все больше и больше людей обращаются к консультанту по жизни в попытке спасти свои отношения.

Из-за стресса на работе в сочетании с финансовыми проблемами молодые пары имеют меньше времени друг для друга, что сильно влияет на их семейную жизнь и, в свою очередь, вызывает напряжение в отношениях.

В результате спрос на коучинг взаимоотношений за последнее десятилетие вырос в геометрической прогрессии.

Есть много других причин, по которым люди обращаются к услугам коучинга в личных целях.

Они варьируются от отсутствия мотивации к занятиям спортом, помощи в поиске нового хобби или совершенствования в существующем хобби, и наличия кого-то, с кем можно посоветоваться перед отъездом на год или год за границу.

---

Бизнес-коучинг

Лайф-коучинг уже давно помогает людям в их профессиональной жизни, начиная с 1980-х годов.

Бизнес-коучинг может поддержать людей во всех сферах деятельности. Будь то коучинг для руководителей , для руководителей высшего звена, коучинг на собеседовании , для соискателей или коучинг для начинающих предприятий, для предпринимателей, все они оказались чрезвычайно успешными в достижении индивидуальных целей.

Также было замечено, что коучинг

помогает мотивировать персонал или помогает кому-то найти баланс между работой и личной жизнью , который по той или иной причине был утерян.

Конечно, люди будут скептически относиться, во-первых, к личному тренеру, а во-вторых, к открытию кому-то в интимной среде.

Однако успех коучинга во многом зависит от человека и его желания измениться.

Лайф-коуч не является чудотворцем, как и консультант. Но вместо того, чтобы зацикливаться на прошлом и исследовать то, что было раньше, лайф-коуч имеет более позитивный взгляд на вещи и сосредоточится на будущем и будет способствовать развитию личности .

Сеансы лайф-коучинга чаще всего проводятся лицом к лицу, однако известно, что они проходят по телефону или даже через службы видеочата, такие как Skype.

---

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

---

Руководство по коучингу и наставничеству «Навыки, которые вам нужны»

Коучинг и наставничество требуют некоторых очень специфических навыков, особенно ориентированных на содействие и поддержку других, а также на построение хороших отношений.Эта электронная книга предназначена для того, чтобы помочь вам развить эти навыки и стать успешным тренером или наставником.

Это руководство в основном предназначено для новичков в коучинге и тех, кто будет заниматься коучингом как часть своей работы. Тем не менее, он также содержит информацию и идеи, которые могут быть полезны более опытным тренерам, особенно тем, кто хочет дальше развивать свое мышление и приближаться к зрелости в своей коучинге.

---

Лайф-коучинг: чего ожидать

• На первом сеансе коучинга будет стремиться получить общее представление о чьей-то жизни, прежде чем определять, в какой области они стремятся улучшить или чем в настоящее время недовольны.

• Лайф-коуч и клиент согласовывают цели, которые во время занятий будут разбиты на более достижимые цели.

• Затем человек должен уйти с техник, которым его научили, и работать над тем, что было согласовано.

Как упоминалось ранее в фазе посвящения, именно между сессиями человек должен обладать побуждением и сосредоточенностью, чтобы хотеть измениться.

No related posts.