Ласка и нежность – Что такое женская ласка, нежность и внимание? — Психология

Содержание

Нежность и ласка – В попку в рассказах

Руслан набросился на неё, как только они вошли в номер. Инна вскрикнула от неожиданности и попыталась вырваться из его объятий, но он крепко держал её за талию и пытался поцеловать в шейку.

— Давай хоть двери сначала закроем, — прошептала Инна. Руслан тут же с грохотом захлопнул дверь и снова набросился на неё. Теперь он развернул её к себе лицом и прижал к стене. Инна не сопротивлялась, она закрыла глаза и решила отдаться ему полностью. Руслан страстно целовал её лицо, расстёгивая блузку и пытаясь влезть в лифчик руками. Немного помучившись он стащил с Инны и блузку и лифчик. Он торжествующе посмотрел ей в глаза и коснулся губами её груди, лизнул сначала один сосок, потом второй, потом снова посмотрел в глаза Инне. Она обвила руками его шею, и потянулась к его губам. Они слились в нежном и долгом поцелуе. Руслан обнимал её одной рукой за талию, а второй задирал её юбку, пытаясь залезть теперь к ней в трусики. Инна слегка сопротивлялась, но не очень сильно, и уже обе ладони Руслана были у неё под юбкой и нежно мяли её аппетитные булочки. Помяв их, Руслан стал на колени и стащил с Инны её трусики.

Теперь она осталась только в туфлях и юбке. Руслан посмотрел на неё снизу вверх и довольно улыбнулся. Он поцеловал Инну в пупок, и пощекотал его языком. Инна засмеялась и оттолкнула его от себя. Тогда Руслан наклонился и поцеловал её ступни, провел по ним языком. Потом приподнялся и поцеловал коленки Инны. Потом, глядя ей в глаза снизу вверх, медленно задрал её юбку и посмотрел на её гладенькую щелочку. Она была уже вся мокрая и капельки её желания стекали по неё и ножкам. Инна облизнула губы, ожидая когда же Руслан поцелует её маленькую девочку. Долго ждать не пришлось. Руслан нежно коснулся губами её горячей щелки и прижался к ней лицом. Потерся об неё и с удовольствием услышал стоны Инны.

— Пойдём в кровать, — взмолилась она, — я хочу под одеяло.

Руслан встал и поднял Инну на руки. Она снова обвила руками его шею и слегка укусила его за ухо. Он донес её до кровати и положил на покрывало. Встал и посмотрел на Инну, как хищник на свою добычу. Она лежала перед ним на кровати, слегка раздвинув ноги и раскинув руки, её светлые волосы разлетелись по подушке, её голубые глаза смотрели прямо на него, соски торчали и казалось, тоже смотрели прямо на него. Плоский животик и стройные ножки, и даже прикрытая юбкой писька, всё обещало страстный и безудержный секс. Видя как Руслан на неё смотрит, Инна теперь сама задрала юбку, чтобы он смог разглядеть ее мокрую щелку. Руслан, не отрывая взгляда от её волнительного тела, быстро скинул с себя всю одежду. Потом зубами стащил юбку с Инны и на мгновение замер, решая что сделать дальше — целовать её •••

 Секс-секс-секс…

Селфи, слитые с личных iPhone и андроид: это было очень неожиданно

sefan.ru

Мужчины любят ласку | Счастье в любви

Мужчины любят ласку

Сентябрь 1st, 2016 admin

Какими бы суровыми на вид ни казались мужчины, международного опрос, в котором в частности приняли участие жители США, Бразилии, Германии и Японии, показал, что в ласковых поцелуях и объятиях нуждаются не только женщины, но и представители сильного пола, для того, чтобы чувствовать себя счастливыми. Это в корне меняет устоявшееся убеждение о них как о закоренелых эмоциональных истуканах.
Потребность в ласке и уютном семейном гнёздышке принято считать чисто женской. Однако, психологи утверждают, что и мужчины любят ласку. Более того, мужчины скорее готовы остаться неудовлетворенными в сексе, чем поставить под угрозу разрыва те отношения, которыми они дорожат.
По результатам вышеупомянутого опроса, ласку, доверие в отношениях и надежный семейный тыл ценит подавляющее большинство мужчин – около 70%! При этом важно отметить, что эти ценности у представителей сильного пола окончательно закладываются лишь годам к тридцати, в то время как у женщин -к двадцати пяти. Именно по этой причине идеальной разницей в возрасте считается — 4-6 лет в пользу супруга.
В реальной жизни  все кому не лень с самого детства  внушают мальчикам: «Мужчины не плачут», «Ты должен быть всегда сильным и смелым», а «проявлять всякие там телячьи нежности -это удел слабого пола». Таким образом, у мальчиков в подсознании закладывается запрет на любовь. Чем это чревато? Тем, что им элементарно  будет не хватать любви. Становясь взрослыми, они обречены страдать по поводу того, что у них не складываются отношения с противоположным полом.
В действительности же мужчина нуждается в ласке, нежности и сочувствии ничуть не меньше, чем женщина. Некоторые мужчины, да и женщины захотят поспорить с этим утверждением, но это только лишний раз доказывает, что на самом деле они боятся признаться даже самим себе, что эти чувства им просто жизненно необходимы.
Проявление нежности – это не слабость, как считают отдельные личности: это проявление настоящей любви, поэтому в нежности заключена вся её огромная сила и глубина. Недаром мудрым людям давно известно, что лаской от любого живого существа можно добиться гораздо большего, чем грубой силой.
Одновременно с подсознательным стремлением к любви и нежности, мужчины боятся потерять образ сильного и бесстрашного человека, что приводит к внутреннему конфликту. Всё же порой и самый устойчивый образ отступает под натиском эмоций, и тогда женщина неожиданно ловит на себе ласковый взгляд своего мужчины и слышит его нежный голос. После этого мужчины чаще всего сразу же начинают испытывать чувство вины за мимолётную слабость и опять натягивают на себя ставшую уже привычной им маску безразличия.
Как бы то ни было, но именно проявление чувств и делает нас живыми людьми, а не бесчувственными роботами. И лишь людям с открытым сердцем дано испытать настоящую любовь. Нежные отношения укрепляют союз двух сердец, преумножают взаимную любовь и делают людей по-настоящему счастливыми.
В итоге выигрывает та мудрая женщина, которая способна помочь своему мужчине сбросить все свои маски и окунуться с ней в океан любви и нежности. Разумеется, никакого напора мужчина не потерпит, иначе он только поглубже запрячет свои чувства.
Как же помочь мужчине научиться открыто выражать свою любовь и нежность? Продвигайтесь в этом направлении медленно, но настойчиво, соблюдая при этом чувство меры и такта. Если вам удалось добиться определенных успехов, не останавливайтесь на достигнутом. Ласки никогда не бывает много! Чтобы закрепить у мужчины чувство радости от проявления нежных чувств, стоит за это поблагодарить его. И пусть вас это никоим образом не покоробит. Ваше женское сердце подскажет, как это лучше сделать: словами или на языке тела. Главное, не воспринимайте мужскую нежность как должное: помните, что никто никому ничего не должен.
Очень часто мужчины спешат проявить нежность в качестве прелюдии к сексу. Однако, следует помнить,что бескорыстная ласка намного ценнее для женщины. Ласка с целью получения секса может даже оскорбить женщину, потому что такое отношение заставляет ее чувствовать себя случайной в жизни мужчины. Но кому, как ни самой женщине, научить своего мужчину быть нежным просто так, без малейшего повода?!
Хочется ласки? Не забывайте и сами выражать её, но учитесь распознавать, кода она желанна и будет востребована, а в какие минуты – способна вызвать лишь раздражение. Нежелательно проявлять её, когда ваш любимый человек занят каким-то серьёзным делом, готовится например, к предстоящему совещанию на работе или стоит на пороге принятия важного для него решения или выбора. Лучше подобрать подходящий момент, когда мужчина находится в расслабленном состоянии, тогда и ваша ласка окажется весьма уместной.
Сначала ласково улыбнитесь, затем мягко прикоснитесь к нему. Он может притвориться, что ничего особенного не произошло, но на самом деле ему будет очень приятно. Можно применить и такой приём: в тот момент, когда вы почувствуете прилив нежных чувств к своему партнёру, слегка коснитесь его затылка и ласково погладьте его. Потребуется какое-то время для того, чтобы он привык к этим нежным прикосновениям, поэтому рекомендуется периодически их повторять. В результате, ваш мужчина, когда бы вы ни касались его затылка, неизменно будет испытывать радость. Так и есть, ведь нежность способна творить настоящие чудеса! И спустя долгие годы счастливой жизни с супругом, вы будете тысячу раз благодарны себе и небу, что вовремя разгадали тщательно скрываемую вашим мужчиной его потребность в ласке и нежности.
Тем не менее и у женщин тоже могут быть свои внутренние запреты на проявление чувств. Многим из них знакома проблема эмоциональной закрытости, но не все воспринимают её всерьез. Например, некоторые дамы рассуждают так: «Я ему обед приготовила, постирала, погладила, чего ещё ему надо ?» А, между тем, недостаток ласки и душевного тепла – одна из причин мужской неверности.
Вопреки бытующему мнению, далеко не всегда причина мужской измены кроется в мужской неудовлетворённости в сексе. Мужчина может изменять и потому, что ему не хватает ласки, эмоциональной поддержки и душевной близости. Для сильного пола, помимо секса, также очень важно ощущать внутренний психологический комфорт. Если у жены красивая внешность, она следит за собой и не страдает комплексами в постели, но при этом ежедневно изводит мужа постоянными упреками, он вполне может ей изменить, так как испытывает потребность в том, чтобы его поняли, выслушали при необходимости, да и приласкали тоже.
Вот в поисках всего этого он и отправляется к любовнице. Так что женам, которых не устраивает, что им изменяют, не лишним будет задаться вопросом:»А способна ли я оказать настоящее понимание, сочувствие и вести себя с мужчиной хоть чуточку помягче?»
Так как мужчин тоже можно легко ранить словами и невнимательным отношением к ним, женщинам следует быть осторожнее в своих высказываниях и проявлять заботу о своём любимом не только в бытовых вопросах, хотя и такая забота бесценна, но и поддерживать его морально. Берегите свои отношения, не ссорьтесь! Учитесь разговаривать с любимым мужчиной на его языке.
Слова, сказанные в порыве злости, по степени ядовитости едва ли уступают настоящему яду, а неумение договариваться и находить компромиссы , взаимные обвинения и нападки ведут отношения к их полному краху. Увы, зачастую вместо того, чтобы пойти навстречу друг другу, каждый из партнеров верит в то, что ему удастся построить своё счастье с другим или другой спутниками жизни и бросаются на поиски новой любви. Можете поверить, вы не построите ничего стоящего до тех пор, пока не поймёте, что всё дело в вас, а не в вашем партнёре.
Психологи рекомендуют обязательно решать проблемы в отношениях по мере их поступления сообща, не накапливая своё недовольство до такой степени, когда в дальнейшем уже следует мощный взрыв эмоций. О том, как правильно высказывать претензии мужчине вы можете прочитать в статье: Как правильно высказывать претензии любимому?
Как вы думаете, так что же для мужчины важнее: счастливые отношения или просто секс? Как оказалось, именно мужчины, находящиеся в серьезных отношениях, обычно заявляют о том, что счастливы.
Любая мудрая женщина вполне способна разделить со своим избранником не только радость совместных сексуальных экспериментов, но и подарить ему то душевное тепло, то самое море ласки, на отсутствие которых нередко сама и жалуется. Почаще одаривайте своего мужчину бескорыстной нежностью и лаской, и тогда он будет ваш навеки.

Счастья вам и любви!

 

 

 

Расскажи друзьям

Подружиться

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

how-to-relax.ru

Как быть ласковой с парнем 🚩 как нежно одеваются 🚩 Семья и отношения 🚩 Другое

Как известно, словом можно ранить, а иногда и убить. С другой стороны, есть слова, способные если не воскресить, то помочь человеку, оказавшемуся в сложной жизненной ситуации или испытывающему сильный стресс. Как советуют психологи, в подобных случаях важны не только слова. Например, во время вербального общения не стоит забывать и о своей позе (она должна быть открытой), тогда человеку действительно станет ясно, что о нем беспокоятся, могут позаботиться и приласкать.

Произнести ласковые слова, адресованные близким, иногда бывает довольно непросто, особенно если это не очень принято у членов той или иной семьи. Однако не стоит отчаиваться — если один из родственников сможет выразить свои теплые чувства в словах, остальным будет проще и приятнее последовать его примеру, и также научиться вербально проявлять ласку и заботу.

Теплые и проникновенные слова, не подкрепленные аналогичными и искренними чувствами, могут казаться фальшивыми, оказывая прямо противоположный эффект. Однако некоторым вполне удается вводить в заблуждение близких, используя стандартный набор шаблонных фраз. Понять, насколько человек искренен, к сожалению, можно лишь на собственном опыте, и иногда ошибки способны причинить боль.

К сожалению, некоторые люди требуют от окружающих вербальных проявлений любви, ласки и заботы, не слишком при этом ценя фактические их доказательства. Как говорится, «чужая душа — потемки», поэтому в подобных случаях стоит научиться выражать в словах свои намерения.

Начать можно с себя — задуматься, какие бы слова хотелось услышать от близких и родных людей? Попробовав различные интонации и выражения, таким образом можно сделать первый шаг. По мнению специалистов-психологов, нет ничего плохого или постыдного в том, чтобы стоя перед зеркалом, похвалить или пожалеть себя — это также способно стать началом для овладения вербальными навыками. Высказав зеркалу разные теплые слова, похвалив, а может, и посочувствовать, будет легче сказать подобное другому человеку.

Не стоит бояться быть смешным или сентиментальным, ведь совсем не обязательно слова сочувствия и проявления заботы сопровождаются уменьшительно-ласкательными суффиксами и источают патоку. Для кого-то, в частности, полезной и успокаивающей окажется скупая реплика «Я с тобой», идущая из самой души, вместо тысячи слов, за которыми нет никаких эмоций.

Навыки, в том числе и вербальные, совершенствуются в течение времени, и насколько длительным будет процесс у того или иного человека, заранее предсказать невозможно. Однако у многих это происходит довольно быстро. Ведь выражая вербально заботу и ласку, в ответ и сам человек получает немало приятных эмоций, что, в свою очередь, является очень хорошим стимулом и способствует процессу.

Однако нельзя забывать, что вербальная забота нуждается в подкреплении реальными действиями. Слова, за которыми ничего не последует, способны помочь на некоторое время, однако затем, человека вместо обещанной заботы или ласки может ожидать неприятный сюрприз в виде фактического безразличия или грубости. Мало сказать «Я помогу решить эту проблему», если нет желания прилагать какие-либо усилия и тратить время и менять себя.

www.kakprosto.ru

Ласка и нежность ~ Проза (Психология)

Главными, ведущими для всех людей потребностями, как считал психолог  Г.Салливан, является  потребность в нежности и потребность в избегании тревоги. Однако возможности их удовлетворения разные, так как для реализации потребности в ласке существуют определенные динамизмы, помогающие ребенку получать ее от близких. Источники же тревоги настолько многообразны и непредсказуемы, что нельзя полностью исключить возможность неприятных, вызывающих беспокойство событий из жизни человека. Таким образом, эта потребность в избегании тревоги становится ведущей для личности и определяет формирование «Я-системы», лежащей в ее основе.
Говоря о «Я-системе», Салливан выделяет три ее структуры: хорошее Я, плохое Я и не-Я.
Стремление к персонификации себя как хорошего Я и избегание мнений о себе как о плохом Я являются наиболее важными для личности, так как мнение о себе как о плохом является источником постоянной тревоги. Для защиты своей положительной персонификации человек формирует специальный механизм, который, Салливан назвал избирательным вниманием. Этот механизм отсеивает все раздражители, которые могут принести тревогу, изменить мнение человека о себе. Так как основные причины тревоги кроются в общении с другими людьми, то избирательное внимание регулирует не только собственную персонификацию, но и образы других людей.

Главное в общении с близкими — дарить им энергию внимания, ласки, нежности!
Ласка — самая горячая любовь.

Подчас, близкие и родные её хотят, но не знают, как её правильно получить. А иногда требуют её не правильным путём, выпрашивая через многочисленные напоминания или навязывают её в неправильной форме. Если реакции со стороны близких нет, то далее идёт агрессия в их адрес, своего рода обида, возможно она бессознательно переходит в месть. Ведёт себя человек так, потому, что его не научили правильной коммуникации с людьми в детстве и последующие годы.

Нежность

Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/nezhnost

Нежность — душевное состояние, чувство и детали (элементы) поведения, которые придают особую окраску эмоциональность отношениям.

Нежность
— мягкость в сочетании с лёгкой повреждаемостью. Употребляется как в прямом, так и в переносном смысле.

Улыбка, мягкий и ласковый взгляд, лёгкое прикосновение руки, объятие, поцелуй, доброе слово, определённая интонация и т. д.

Для женщин, нежность больше чувство и душевное состояние, которое они чувствуют у себя или у партнера. Для мужчин, нежность это больше поведение.

Нежность скрепляет взаимоотношения и рождает привязанности.

По-настоящему нежным может быть только такой человек, у которого хватает внутренних сил быть достаточно открытым и перенести свое внимание с собственных внутренних переживаний на состояние другого человека.

Материнская нежность


Материнская нежность — это одно из проявлений любви, состояние радости и благодарности, трепетное отношение, внимательность и чуткость.

Телячьи нежности


Обычно выражениям «телячьи нежности» и «телячий восторг» придаётся ироническое звучание: и то, и другое означают неоправданное, излишнее проявление чувств и внимания к кому-либо или чему-либо.

Душевные кастрюли и нежность общего плана

Что такое Нежность Общего плана? — Это просто Нежность. Это когда душа открыта, а глаза любят. Это когда одна рука тонко касается другой, а кончики пальцев задумчиво трогают теплую, мягкую кожу ладошки. Это когда губы согревают своим трепетом и дыханием упругую щеку — и хотят встретиться с губами. Это когда озорной язычок дразнит мочку уха и за ухом, делая смешно и щекотно.

Это то, что очень-очень приятно. И это то, что бывает у взрослых, серьезных людей крайне редко.

П. К. Мораль и обмен Нежностью

Конечно, в вашей душе Любовь-Нежность есть. Хранится она в общей Душевной кастрюле — собой, собственно, все в душе и согревая. Она могла бы согревать и чужие души, но дело в том, что на краю каждой Кастрюли сидит строгая тетя Вахтер и бдит. Зовут эту тетю Приличия Каквсевна, фамилия ее Мораль, она всегда на стреме и просто так делиться-пользоваться нежностью считает категорически недопустимым. Нежность для нее — то ли страшное химическое оружие, то ли ценнейшее стратегическое сырье. По крайней мере, выдавать она ее разрешает с великой неохотой и предельной осторожностью, только узкому кругу лиц: самым близким или завоевавшим безграничное доверие. Причем только в контролируемых ситуациях, только малыми дозами и только в надлежащей упаковке.

А не как-то так расхлябанно: кому хочу — тому даю, сколько хочу и как хочу… Нельзя так!

Как на закрытых предприятиях, пропуск-разрешение нужен не только на вынос, на давание нежности кому-то, но и на ее внос, то есть получение нежности извне, от кого-то другого. Попытка нежности от непроверенного лица вызывает подозрение, настороженность — и, как правило, с возмущением отвергается.

Оскорбление нежностью карается огнедышащим взглядом и бессрочной изоляцией.

В общем, все очень строго. Правда, заглянув в Кастрюлю, обнаруживаешь, что чистой нежности в ней на самом деле маловато: у кого-то она едва прикрывает донышко. Делиться особенно нечем. Однако если то, что есть, замесить, например, жалостью или поднять на дрожжах ожидания, а потом подогреть теплыми словами, вспенив сентиментальной музыкой или алкоголем, то нежность вскипает, взбухает-поднимается, пенится и даже вываливается через край.

Правда, если пену сдуть — снова ничего не остается.

Как питаться из Кастрюли

Если нельзя, но очень хочется, то можно.

А как же иначе?

Нежность — продукт скоропортящийся. От долгого невостребования содержимое души обычно киснет, портится и к дальнейшему пользованию оказывается весьма условно пригодным. По-хорошему, распоряжаться нежностью надо бы весьма активно, тем более что и получать, и отдавать ее — чистое наслаждение.

Тем не менее, чтобы не иметь неприятностей с П. К. Моралью, большинство владельцев Кастрюль предпочитают этого не делать и пребывают пассивно, ожидая, как бы кто пришел и из них нежность вытянул.

То есть чтобы все произошло, а я как бы и ни при чем… — это все ОН!

Ну, например, пусть хороший человек проделает в Кастрюле маленькую дырочку: Мораль на такое не отреагирует, и тогда на этого хорошего, а вернее, уже милого человека всегда потихоньку будет литься.

На внешнем языке это называется «он мне нравится». Если дырочка побольше — «очень нравится».

Такой расклад устраивает всех, поскольку один сладкое имеет, а другой не киснет. Ответственности, кстати, никакой — а что, просто дырочка, просто льется, и проделал ее не я, а с другой стороны, все под контролем: в случае чего дырочка тут же затыкается.

К сожалению, иногда ситуация оказывается более трудной. Например, встречаются кровососы, которые ухитряются запускать в чужую Кастрюлю трубочку и сосать сколько хочется. Некоторые высасывают до дна, после чего уходят.

Покинутый, он же любящий, чувствует при этом и тоску, и облегчение.

Криминальные варианты, однако, большой популярностью не пользуются, поскольку существует масса легальных способов попользоваться сладким содержимым чужой души. Например, только накренив другому Кастрюлю, то есть создав ему легкий любовный невроз, можно уже не торопясь потягивать то, что само теперь льется в рот.

Этот душевный крен обычно называется «сердечной склонностью».

Чем больше в любимой душе все набекрень, тем больше тебе достается, потому что черпать из души в случае нужды оказывается гораздо легче, да и тетя Мораль на зависшем краю Кастрюли в такой кризисной ситуации занята только собственной безопасностью.

Или, если ДУШУ ПОТРЯСТИ, взволнованное содержимое Кастрюли может плеснуть и в твою сторону. Самые серьезные последствия происходят, когда ДУШУ удается ЗАДЕТЬ и ПЕРЕВЕРНУТЬ: тогда Кастрюля опрокидывается и из нее вываливается сразу все.

Однако очевидно, что вместе с нежностью вываливается и все остальное. И кроме того, этот фокус более одного раза обычно не проходит.

Приготовление Нектара

Боги на Олимпе питались амброзией и нектаром.

Историческая справка

Земные любители Нектара тоже знают неплохие рецепты. Если пользоваться хорошим костром и в Кастрюлю подливать водички с сиропом, то нежностью можно заполнить всю Кастрюлю. Естественно, веселее это делать вдвоем.

Костер сделать несложно: если долго тереться друг о друга (некоторым везет — между ними сразу пролетает искра), то вспыхивает пламя желания. Теперь, если в костер любви подкидывать дровишки, в Кастрюле можно устроить настоящее кипение. Бурление и жар быстро подогревают Чувства, в их чаду теряется Ум, а Мораль, увидев такое буйство, сдается и закрывает на происходящее глаза. Тогда два влюбленных восторженно пляшут у костра и черпаками поят друг друга своим сладким содержимым, пока, упоенные, не осоловеют.

К сожалению, сильный костер быстро прогорает, а большие порции сладкого вызывают пресыщение.

Более серьезные пары делают более практичные продукты. Они знают, что огонь должен быть не сильный, а ровный и важнее в нем не жар, а тепло. Естественно, в основе должен быть не разбавленный сироп, а что-то более существенное, отвечающее реальным нуждам двоих. Твердые составляющие надо по возможности очистить от истеричности и первобытного эгоизма. Понимание и взаимный интерес закладываются первыми, потом можно добавить то, что придаст остроту или сладость — по вкусу, но увлекаться этим глупо. Все это щедро разогреть душевным теплом и ближе к готовности, не жалея, добавить заботу и благодарность.

Блюдо получается очень вкусное и питательное, слой нежности тут регулируется по вкусу. Как правило, он всегда достаточный.

…А недавно мне приснился сон. Я видел красивую женщину с добрым лицом и умными глазами. В левой руке она свободно держала большую, доверху наполненную чем-то Амфору. В правой руке ее был ковшик, и она, черпая им, щедро раздавала содержимое Амфоры всем, кого встречала на своем пути. Когда я подошел к ней и спросил: «Что это?», она только улыбнулась и дала мне выпить из ковша: это была нежность. Потом она была уже далеко, и я не успел спросить, как ее зовут, но мне показалось, что она спустилась с Олимпа.

20 действий любви
Люди могут любить.
Автор — О.К., студентка Университета практической психологии.
Рассуждать о любви вообще — пустое, мне близки только реальные вещи. В одном замечательном фильме голос главного героя за кадром говорит: «В мире очень много любви. Я очень люблю бывать в аэропортах. Нигде так не проявляется любовь, как при встрече людей после расставания» И дальше идут кадры встреч людей друг с другом, объятия, радость, поцелуи… Любовь — это реальное чудо в нашей обыденной жизни.
Что значит для меня «любить»? До обучения в УПП яркие и сильные мои собственные эмоции и встречные такие же эмоции другого человека были моим представлением о любви. А сила любви измерялась в желании потратить на меня любимым человеком свое время и ласку и потратить с моей стороны на него время и ласку. Сейчас я понимаю, что скорее говорила о своем языке любви.
Понятие любви для меня очень сильно трансформировалось с того времени, когда я взвесила свои ценности и цели. Теперь для меня любовь — это результат ежедневного труда над собой, пропущенного через взвешенные решения умным человеком и исполненный всем телом. Любящий — это работник, ученый и танцор, объединившиеся в одном человеке и красиво живущего в пользу другого человека.
Любовь — это то, что я делаю. А что я делаю, когда люблю? Перечислю самые главные двадцать пунктов.
1) Любовь — это время. Звонит подруга, разговариваем обо всем и ни о чем, обсуждаем какие-то стихи, говорим о мужчинах, о знакомых. Болтаем часа полтора-два. Обычно, я ужасно экономна в отношение времени, но это время решаю подарить ей. Я знаю, что оно ей очень нужно. Ей сейчас жизненно необходимо общение с людьми, она отвлекает себя от тех огромных проблем, которые свалились на нее вот такой болтовней и веселым обсуждением мелких глупостей. Мне хочется верить, что с моей стороны это подарок для нее. Я могла бы прервать наше общение, но я дорожу и ценю нашими отношениями и трачу на нее это время, чтобы она переключалась с мыслей о плохом на легкий и приятный настрой.
2) Любовь — это внимание. Сделала новогодний подарок маме. Ей очень приятно.
3) Любовь — это эмоции и чувства. Я ощущаю эмоциональный подъем рядом с человеком, которого люблю. Мой эмоциональный подъем виден и я «внушаю» своим образом похожее состояние людям, которые рядом со мной, особенно человеку, который мной любим. Внушаю радость и энергичность. Кстати, для меня это небольшое осознание, что собственные эмоции тоже могут быть подарком.
Понимаю, что меня ждет большая работа над собой. Впереди упражнение «интересный человек» и «солнышко».
4) Любовь — это поддержка в волнительных ситуациях. Знакомлюсь с молодым человеком. В первые секунды знакомства парень сначала уводит взгляд, потом делает смущенную физиономию, закуривает, молчит, украдкой бросает заинтересованные взгляды на меня. Висит пауза. Я не испытываю к нему любви. Но из-за сочувствия и доброжелательности задаю легкий вопрос, чтобы начать разговор. Парень тут же хватает тему и начинает ее развивать. Для меня не существует тяжелых пауз, я могу молчать с другим человеком с удовольствием, также как и смотреть в глаза. Другие не учились в Синтоне и не занимаются самовоспитанием, им очень тяжелы такие моменты, я это понимаю. Поэтому незаметно для другого вывожу его в ситуацию привычной и мерно текущей беседы. На мой взгляд, такая помощь тоже любовь. Но только без включения эмоций.
5) Любовь — это умение остановить себя. Мой младший брат (выше меня ростом сантиметров на 20) не убрал постель. Заставляю убирать. Сопротивляется по максимуму: увиливает, отлынивает и продолжает свою политику «ща уберу». Понимаю, что заставить его физически я не смогу, а если смогу то через скандал, чем наш дружеский контакт разрушу. Останавливаю себя в сильном желании накричать на него. Решаю его на время оставить в покое и дать возможность ситуации идти своим ходом. Моя дисциплинированность полная противоположность его подростковой разболтанности, приходится принимать его желание быть непослушным и не подчиняться мне. Тоже любовь на мой взгляд.
6) Любовь — это взгляд «глаза в глаза» (я не про агрессивное нападение) и попытку понять другого человека: его чувства и эмоции, его мысли и желания. За последнее время дважды была в гостях у семей с детьми и всегда практиковала прямой взгляд «глаза в глаза» с ребенком. Моментальный отклик у детей. Меня тут же «погружали» в свои детские истории, игры, шумелки, рассказы и события. С какой-то серьезной увлеченностью и отзывчивостью дети делятся своими тайнами.
7) Любовь — это вчувствование. Смотрю на свою маму и стараюсь почувствовать ее чувства и эмоции. Получается, поэтому очень хочется изменить ее настроение.
8) Любовь — это запреты на глупости в поведении близких людей, обратная связь, как модно сейчас говорить. Маму в деньгах обманула близкая подруга, которой она верила. Она жалуется раз за разом, очень сильно и глубоко переживает на эту тему. Я не поддерживаю ее в желании наполнить свою жизнь этим Событием. Высказываю ей, что обида это не то, что надо носить в душе. Она сердится на меня, говорит, что не может с эмоциями совладать, но уже меньше уделяет произошедшему внимание. (Глядя на нее, хорошо понимаю у кого я научилась так ярко и эмоционально чувствовать всем телом происходящее, так красочно и искренне переживать).
9) Любовь — это забота, уборка, готовка в доме. Выкинула мусор, приготовила обед, заварила чай. Сказочно приятное ощущение заботы.
10) Любовь — это когда беру в руки вещи и полностью ухожу вниманием в них, они сейчас дорогие и прекрасные. Заботиться о вещах становится легко и приятно. Давно поняла, что любить вещи гораздо легче, чем людей, не сопротивляются и понятно, что им полезно.
11) На мой взгляд, инструмент любви — это фокус внимания на интересах другого человека. Концентрация внимания мне на другом человека дается с трудом, но дается. Смотрю на знакомого А. и начинаю «пытать» на тему его дальнейшей жизни. «Как ты планируешь прожить ближайшие 30 лет?» У парня глаза, как чайные блюдечки. «Никогда об этом не думал! Надо подумать». Стараюсь вчувствоваться в него, в его движения. Движется как на шарнирах, крутится, вертится, ситуация для него сложная. Сидим за столиком, я напротив. Откидываюсь назад, снижаю свое присутствие и давление на него, даю ему возможность занять больше пространства. Парень чуть -чуть успокаивается. А вопрос не простой. В ответ слышу: «Ну не знаю…» Вижу, что заинтересован и вопрос его зацепил. Продолжаю другим вопросом: «Сколько тебе надо времени, чтобы ответить на этот вопрос? » Получаю в ответ сильное удивление, но при этом еще и смелый и заинтересованный взгляд. До этого играл в стеснение. Отлично. Опять начинает крутится и отвечает: «С тобой как на экзамене…ну, полгода надо, чтобы определится». Я ловлю себя на чрезмерном давлении на него, но поддерживаю «Отлично, через полгода ответишь, договорились». Понимаю, что передавила. Останавливаю себя и спрашиваю его: «Анекдоты какие знаешь?» Включается в тему и рассказывает анекдоты. В итоге, я надеюсь, что тему для размышления ему задала. Вопросы поставила. Если не ошибаюсь в нем, думать будет. А может быть и не будет. Но в рай палками…
12) Любовь — это выбор между вмешаться или не вмешаться. Самый сложный для меня вопрос — давать советы или не давать, лезть со своими ЦУ или дать возможность решить самому. Брат встречается с девушкой, на мой взгляд, не перспективной. Запрещать ему встречаться (если удастся) или позволить совершать ошибки? Цена ошибки — потенциальный развод и «разбитое корыто» с алиментами и безотцовским ребенком, с другой стороны цена ошибки — перечеркнуть его самостоятельность и отношения, отнять право на ошибку. Выбираю поговорить и предупредить. А дальше предоставить ему решать и действовать. До сих пор не знаю правильного ответа.То есть получается, что любовь — это прежде всего, головой думать, а не чувствами? И если ты любишь, то развиваешь свое умение думать , а не чувствовать?
13) Любовь — это отказаться от ревности. Безумно трудно, но возможно. Другой человек вправе создавать в этой жизни другие красивые отношения. Важно выбрать такого человека, который умеет создавать, а не пользоваться предоставленной свободой в угоду своему эгоизму и похоти. Любовь — это умение увидеть в человеке его потенциал и поддержать его.
14) Любовь — это ежедневное насилие над своими ненужными хочулками. Хочу поорать на соседок по квартире, потому что сапоги бросили в прихожей, наорать на людей в метро, чтобы под ногами не мешались и не толкались, разозлится на подругу, потому что …всегда найдется почему.
15) Любовь — это работа над собой, чтобы окружающим было со мной очень и очень хорошо, легко общаться, удобно жить, приятно себя реализовывать. Задаю себе вопрос, а с такой женщиной как я, я сама бы стала общаться? И какому человеку было бы интересно общаться? Ох, нелегкая эта работа из болота тащить бегемота.
16) Любовь — это дело жизни, это список ценностей, это список целей каждый день. Ежедневная ориентировка на местности.
17) Любовь — это смелость заявлять о своих планах и ценностях другому человеку. Потому что ничто так не волнует людей, как те ценности, которые у них существуют или не существуют. Это смелость не соглашаться с мнением другого человека, даже если он будет не согласен и это поставит под удар отношения.
18) Любовь — это «говорить о резком мягко». Хороший совет от Ольги Паратновой: чем более жесткую вещь вам надо сказать людям, тем мягче должен быть голос. Это забота о том, чтобы другой человек услышал то, что может быть ему важнее, чем мне. Такое было, когда я сказала своей подруге о том, что она ведет себя как автохозяйка. Попавшего к ней в гости пичкает едой, не обращая внимание на отсутствие чувства голода у этого человека.
19) Любовь — это смелость общаться с неприятными людьми, а не прятаться в своем мирке от общения с этими людьми с упреками в несовершенстве окружающим.
20) Любовь — это поиск компромисса между моими желаниями и желаниями других людей. Если ты хочешь, то мы поедем на Белое море, а платья я буду носить в ресторан в родном городе.
Есть ли поступки любви, которыми я горжусь?
Как ни странно, очень горжусь моим тихим поступком, когда я подкинула моему молодому человеку идею написать мне 🙂 под окнами общежития на асфальте: «С добрым утром, любимая!» Горжусь, потому что для него этот романтический поступок стал источником гордости и радости. Он наслаждался свалившейся на него славой. Правда, мне потом было как-то не очень приятно находится в центре пристального внимания общежития, но зато это было Красивое Событие.

www.chitalnya.ru

Нежность и ласка — В попку — Эротические рассказы

Руслан набросился на неё, как только они вошли в номер. Инна вскрикнула от неожиданности и попыталась вырваться из его объятий, но он крепко держал её за талию и пытался поцеловать в шейку.

— Давай хоть двери сначала закроем, — прошептала Инна. Руслан тут же с грохотом захлопнул дверь и снова набросился на неё. Теперь он развернул её к себе лицом и прижал к стене. Инна не сопротивлялась, она закрыла глаза и решила отдаться ему полностью. Руслан страстно целовал её лицо, расстёгивая блузку и пытаясь влезть в лифчик руками. Немного помучившись он стащил с Инны и блузку и лифчик. Он торжествующе посмотрел ей в глаза и коснулся губами её груди, лизнул сначала один сосок, потом второй, потом снова посмотрел в глаза Инне. Она обвила руками его шею, и потянулась к его губам. Они слились в нежном и долгом поцелуе. Руслан обнимал её одной рукой за талию, а второй задирал её юбку, пытаясь залезть теперь к ней в трусики. Инна слегка сопротивлялась, но не очень сильно, и уже обе ладони Руслана были у неё под юбкой и нежно мяли её аппетитные булочки. Помяв их, Руслан стал на колени и стащил с Инны её трусики.

Теперь она осталась только в туфлях и юбке. Руслан посмотрел на неё снизу вверх и довольно улыбнулся. Он поцеловал Инну в пупок, и пощекотал его языком. Инна засмеялась и оттолкнула его от себя. Тогда Руслан наклонился и поцеловал её ступни, провел по ним языком. Потом приподнялся и поцеловал коленки Инны. Потом, глядя ей в глаза снизу вверх, медленно задрал её юбку и посмотрел на её гладенькую щелочку. Она была уже вся мокрая и капельки её желания стекали по неё и ножкам. Инна облизнула губы, ожидая когда же Руслан поцелует её маленькую девочку. Долго ждать не пришлось. Руслан нежно коснулся губами её горячей щелки и прижался к ней лицом. Потерся об неё и с удовольствием услышал стоны Инны.

— Пойдём в кровать, — взмолилась она, — я хочу под одеяло.

Руслан встал и поднял Инну на руки. Она снова обвила руками его шею и слегка укусила его за ухо. Он донес её до кровати и положил на покрывало. Встал и посмотрел на Инну, как хищник на свою добычу. Она лежала перед ним на кровати, слегка раздвинув ноги и раскинув руки, её светлые волосы разлетелись по подушке, её голубые глаза смотрели прямо на него, соски торчали и казалось, тоже смотрели прямо на него. Плоский животик и стройные ножки, и даже прикрытая юбкой писька, всё обещало страстный и безудержный секс. Видя как Руслан на неё смотрит, Инна теперь сама задрала юбку, чтобы он смог разглядеть ее мокрую щелку. Руслан, не отрывая взгляда от её волнительного тела, быстро скинул с себя всю одежду. Потом зубами стащил юбку с Инны и на мгновение замер, решая что сделать дальше — целовать её в губы или сразу впиться зубами в её мокрую письку. Внутренний джентльмен хоть и с трудом, но победил грязное животное и он наклонился и поцеловал Инну в губы. Они коснулись друг друга кончиками языков и быстро терлись друг о друга.

— Сейчас искру высечем, — сказал Руслан, Инна засмеялась, и попыталась губами обхватить его язык. Но Руслан сделал это быстрее, и язык Инны оказался у него во рту, он посасывал его, поглаживая её щечки и кончиками пальцев водя по телу Инны. Она покрылась мурашками и засмеялась.

— Не щекоти, не надо, — прошептала она и Руслан нежно сжал руками её груди. Он стоял над ней на четвереньках, то сжимая её грудь, то гладя ладонями её живот, то теребя её ушки. Его язык нежно касался её лица, он проводил им по её губам, лизал её щеки, посасывал кончик носа. Инна с радостью приоткрывала для него свой ротик для очередного долго и нежного поцелуя. Вдруг Инна усмехнулась и посмотрела на свой живот. В него упирался член Руслана. Инна снова посмотрела ему в глаза и обняла его. Руслан вилял им из стороны в стороны слегка щекоча живот Инны. Потом он пустился чуть ниже и поцеловал Инну в шею, она застонала ещё громче, а его член уперся прямо в её горячую письку. Он сразу почувствовал её жар.

Руслан с трудом оторвался от такого нежного и упругого языка Инны и снова посмотрел на неё сверху. Он раздвинул ноги Инне пошире, чтобы лучше увидеть её письку. Он впервые увидел так четко и ясно что значит писька течет. Блестящие маслянистые капли стекали по её губкам и ножкам. Теперь он уже совсем не думал, он просто упал на её письку и жадно начал слизывать эти капли. Он водил языком по её губам, раздвигал их кончиком языка, быстро-быстро ласкал их, потом снова медленно лизал их. Руслан наслаждался её вкусом, ему нравилось слышать стоны Инны при каждом его прикосновении. Он старался как можно дольше продлить процесс, наконец он решил приласкать и её розовую ягодку. Руслан нежно обхватил губами кожу вокруг клитора и Инна застонала громче, он начал слегка посасывать её, Инна при этом начала двигать попкой, пытаясь вырваться из-под его языка.

Но Руслан крепко держал её за талию и не отрывался от её письки, то посасывая, то облизывая языком её клитор. Видя всё возрастающее возбуждение Инны, Руслан начал ритмично лизать языком её вибрирующую ягодку, заставляя Инну выгибаться и вырваться, она уже не просто стонала, она кричала при каждом касании языка к её письке, Руслан всё быстрее вылизывал её письку. Наконец Инна даже кричать не могла, её возглас прервался, она задрожала, попыталась оттолкнуть Руслана от своей письки, но не смогла, она сделала несколько резких движений писькой навстречу его языку вскрикнула и затихла. Руслан попытался еще раз лизнуть её, но Инна закрыла письку ладонями и сжала голову Руслана своими бедрами, не давая ему касаться языком письки. Продержав его несколько секунд она отпустила его голову, но не убрала руки и Руслан начал целовать её ладони. Он приподнялся и посмотрел в лицо Инны. Она лежала, закрыв глаза и улыбалась. Потом слегка приоткрыла глаза, посмотрела на Руслана, устало улыбнулась и снова закрыла глаза.

Отдышавшись, Руслан снова начал целовать ладони Инны, которые закрывали её письку. Он нежно водил по ним языком, хватал губами пальцы, пытаясь оттянуть их от письку. Но Инна не давала этого сделать. Тогда Руслан провел кончиком языка между ладонью и ножкой с внутренней части бедра, Инне стало щекотно и она засмеялась и резко раздвинула ноги. Но ладони не убрала, оставив неприкрытой Руслану только узкую полоску губ. Больше, как Руслан ни старался, открыть не получалось. Он вылизал все места, до которых мог дотянутся, но Инна больше не реагировала на прикосновения. Тогда он взял губами один палец Инны и начал его посасывать, заглатывая его все глубже и глубже, он двигал головой так, как будто делает ей минет. Инна невольно засмеялась, наблюдая за ним. Тогда Руслан начал покусывать её палец, и пытался оттащить ладонь Инны от письки. Пока ничего не получалось. Тогда он выпрямился, подполз к Инне и уперся в ладошки свои членом. Она уже с интересом наблюдала, что же он будет делать дальше. Теперь Руслан водил по ней вместо языка членом, он тыкал им между пальцами, шлёпал им по ладошкам, по бедрам Инны. Засунув член между её коленками сделал вид, как будто трахает её, но всё было бесполезно, Инна улыбалась, смеялась, но не открывала свою щелку для нежности и ласки.

Тогда Руслан поцеловал её в губы, и они снова терлись своими языками, Руслану это доставляло сказочное удовольствие, её язык был нежен и упруг, он чувствовал его движения, он не висел, как тряпка, ожидая когда за него всё сделают. Это был супер язычок.

Насладившись её языком, Руслан снова приставил член к её письке и вопросительно посмотрел на Инну. Она отрицательно замотала головой. Тогда Руслан закинул её ноги себе на плечи, прижал член к её ладошкам, начал тереться об них. Дыхание Инны снова стало прерывистым, она ощущала его твердый член, и пыталась сопротивляться из последних сил, но уже чувствовала, что сейчас сдастся и её крепость окажется в руках штурмующих. — Нет штурмующего, — подумала Инна и засмеялась, — штурмующие это в другой раз.

Видя смех Инны, Руслан подумал, что гона смеется над ним, и тогда снова поцеловал её в губы, крепко-крепко, он прижался …

 

sexlib.org

Ласка и нежность

Визуализация своей и чужой ласки поможет вам стать более чутким и внимательным к близким людям во всех проявлениях повседневной жизни. Миру нужна ваша нежность.

Описание:

Если вы с детства носите в душе рану, то вам трудно проявлять и получать ласку. Вы даже можете обнаружить, что вам тяжело говорить ласковые и нежные слова. Но вашу закрепощенность можно разрушить предлагаемым ниже способом.

Польза:

  • Помогает научиться отдавать и получать ласку
  • Способствует увеличению душевных «запасов» любви и сострадания
  • Делает вашу жизнь более радостной и наполненной

Время:

Практикуйте эту медитацию, когда вы готовы и хотите внести в свою жизнь больше нежности и ласки.

Подготовка:

Напишите, почему вам трудно дарить и получать ласку. Может, корни этой закрепощенности тянутся еще из детства? Возможно, ласка и нежность не были приняты в вашей семье?

  • 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве или найдите спокойное место на открытом воздухе.
  • 2 Представьте, как близкий человек ласкает вас. Это приятно и доставляет удовольствие? Если нет, дышите глубоко и постарайтесь расслабить все тело. Вдыхайте восприятие и расслабление, выдыхайте страх и волнение, которые могут возникнуть во время получения ласк от другого человека. Теперь вновь попытайтесь представить, как вас ласкают. Повторяйте визуализацию, пока не почувствуете полное удовольствие от физических ласк.
  • 3 Мысленно выберите своего друга, о котором вы заботитесь, но никогда не прикасались к нему. Представьте, как вы выражаете свою привязанность через ласку. Отследите все свои эмоции, которые возникают, когда вы представляете, как ласкаете другого человека. Если это страх и волнение либо вы сразу представляете, как человек отвергает ваши ласки, то глубоко дышите несколько минут. Вдыхайте самоодобрение и выдыхайте страх перед отказом от ласк или другие негативные эмоции. Попытайтесь визуализировать ту же сцену вновь, повторяйте этот процесс, пока не достигнете релаксации и полного счастья от чужих и своих объятий.
  • 4 Закончите медитацию обещанием самому себе, что теперь в повседневной жизни вы будете ласкать сами любимого человека и позволять ласкать ему себя.

goldenchild.ru

Коды, отменяющие запреты на ласку и нежность — Мандала Жизни

Будущим мамам (и не только): коды, отменяющие запреты на ласку и нежность:

 

 

«Я прошу прощения у всех людей, которым я не смогла подарить энергии внимания, тепла, любви, ласки и нежности.

 

Я прошу прощения у самой себя за то, что не могла принимать энергии внимания, тепла, любви, ласки и нежности.

 

Я снимаю с себя запреты на ласку и нежность и разрешаю себе быть ласковой, нежной, любимой и любящей.

 

Я разрешаю себе принимать энергии внимания, заботы, ласки и нежности от других людей.

 

Я разрешаю себе дарить энергии внимания, заботы, нежности и ласки другим людям!»

 

Данная работа ведет к исцелению иммунитета и снимает все простудные заболевания. Разблокировка энергий (заблокированных по роду) происходит по гайморовым пазухам, ушам, миндалинам, глазным яблокам, сердечному центру.

 

 

Я возвращаю себе веру в себя и свои силы. 

Исцеляются проблемы поясницы. Уходят страхи беспомощности и комплекс неполноценности.

 

 

Я возвращаю себе ласку и нежность во взаимоотношениях с папой. 

Происходит разблокировка энергий правой половины тела.

 

 

Я возвращаю ласку и нежность в свой род.

Данная возвращающая установка лечит гаймориты. Происходит разблокировка энергий правой и ле­вой половин тела.

 

 

Я возвращаю ласковые и нежные отношения между мной и мамой. 

Снимается напряжение с печени, желчного пузыря, левой почки, кишечника. Происходит пробуждение энергий в чакрах Муладхара и Свадхистхана.

Можно усиливать работу при помощи образного мышления.

Настраиваясь сознанием на ласку и неж­ность между мной и мамой, наделяя это рождающееся существо душой и мысленно, как котенка, его глажу.
При этом многократно начитывается возвращающая установка.

 

Я возвращаю ласковые и нежные отношения по мужской ветви рода. 
Я возвращаю ласковые и нежные отношения по женской ветви рода. 
Я возвращаю ласковые и нежные отношения со своим внутренним и внешним ребенком.

 

Будьте счастливы!!!


 

И  есть хорошее стихотворение про нежность

 

 

Я заболела нежностью… 🍂☔🌛☔☔
к себе…
Я поняла… что я её достойна…
Достойна быть наследницей Небес…
Любимой дочкой Господа…
Спокойно
Могу заботу близких принимать…
И не считать, что я должна им больше…
Моя природа – умиротворять…
И жить с собой в согласии…
О Боже!..

Я заболела чуткостью…
к Душе…
Её желаньям… искренним и светлым…
Она привыкла быть… настороже
И позабыла, что она…
бессмертна…

И что Господь всегда её любил…
Её природа – это моя сущность…
Я попрошу, чтоб Он благословил…
Чтобы ко мне вернулась добродушность…

Я заболела верой…
в чистоту…
Надеждой, что молитва раны лечит…
Что возрождает чуткость, красоту
В моей душе… Её дорога –
вечность…

Я Благодарна… милости Небес…
Хоть иногда она была… суровой…
Я заболела нежностью к… себе…
А, может,
я сейчас как раз… здорова?..

© Алевтина Суровцева

 


 

И еще у нас есть медитация по этим кодам

Напишите свои отклики после прохождения медитации, мы будем рады если наша работа станет вам полезной.

 

 

 

 

 А моя коллега Майя Брю нарисовала прекрасную световую мандалу «Я возвращаю ласку и нежность в свой род», вы можете просто смотреть на эту мандалу и произойдет исцеление вашего состояния!

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Понравилось? Поделись с миром!

Похожее

mandalaway.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о