Лень работать: «Как начать работать, если лень что-либо делать?» – Яндекс.Кью
Хитрый способ обмануть свою лень и начать работать, как Заяц-Энерджайзер
Пристрелите меня!
Бывает, что этими словами вы начинаете свою работу?
У всех нас иногда «не прёт». Даже на самой интересной работе.
Что делать? Кто-то заваривает себе крепкий кофе, кто-то достает фотографию своего налогового инспектора, а кто-то просто валяет дурака.
Я тоже оказывался в такой ситуации. Вся эта самомотивация, все эти «соберись, тряпка» — работали хреново. Нужно было что-то другое.
И я нашел!
Нашел способ работать без усталости, посторонних мыслей и с полной отдачей.
Способ понятен даже пятиклашке, но, при этом, эффективен. И сила воли вам не понадобится!
В этой статье я расскажу вам о системе тайм-менеджмента Pomodoro.
Ой, только не кривите нос! Про Помидор слышали все, но мало кто его пробовал. А вот я попробовал.
Я так люблю помидоры, так люблю помидоры, что ем их с кетчупом и запиваю томатным соком! Народное творчество
Но сначала описание
Pomodoro – проще не бывает!
Выполняем 5 простых шагов:
- Определяем задачу, над которой будем работать
- Ставим таймер на 25 минут
- Работаем без отвлечений
- Через 25 минут делаем 5-минутный перерыв, даже если задача не сделана
- Возвращаемся к шагу 1 или 2
Еще правила:
- «Съели» 4 помидорки? Делаем большой перерыв — на 15-30 минут
- В конце дня подсчитываем количество помидорок
- Отвлеклись на что-то? Помидорка «сгорает» — начинайте все сначала!
Вот и вся «система».
Но она работает!
В чем фишка помидора?
Фокус!
ФОКУС!!!
Мы столько на Лайфхакере пишем про то, что надо работать в фокусе. Не отвлекаясь. Все внимание — текущему делу. Этого и добивается помидор!
Отвлекаться нельзя – иначе помидорка будет не засчитана. Обидно? Ага!
Геймификация. Сейчас это модно. Затрахались работать – поиграйте в работу ))
Почему это работает?
5-минутный отдых
Регулярный.
Отдыхаем ЗАРАНЕЕ, а не когда глаза вытекут на клавиатуру. В этот отдых удобно впихнуть разминку для тех же глаз, затекшей спины и задницы, для суставов.
А вообще, на эти 5 минут надо отвлечься МАКСИМАЛЬНО.
Работаете сидя? Встаньте! Работаете за компом? Сходите погулять!
Но главное – переключиться БАШКОЙ. Если вы работали над каким-то проектом, то нужно прекратить его обдумывать.
Могу поделиться одним из рецептов: я захожу на Ютуб, включаю какие-нибудь «смехуечки», встаю и выполняю упражнения на растяжку.
Стою, машу руками, ржу.
Это мой рабоче-крестьянский метод. У вас, дамы и господа, это может быть что-то более благородное: йога или медитация.
15-30 минутный перерыв
Ну, а этот перерыв просто создан для того, чтобы вздремнуть. Небольшой дневной сон творит чудеса. Вы как будто проживаете два энергичных дня за один!
Если не спится, то надо отвлечься другим способом. Можно, например, погулять в парке и покушать вкусняшку.
Когда Pomodoro хорош?
Вот список тех, кому с помидором по пути:
- Программисты
- Переводчики
- Писатели
Короче те, у кого бывают длинные отрезки монотонной деятельности.
Помидор хорош, когда нужно сделать много за целый день. Порвать задницу! А работать при этом не охота.
А ты не работай, а поиграй. Сколько помидорок ты сможешь съесть за день?
Pomodoro – отличная техника и с точки зрения энерджи-менеджмента, потому что вы делаете регулярные перерывы, восполняя свою энергию.
Есть что-то в Pomodorо и от дрессировки.
Вы ведь поощряете себя за каждый рабочий отрезок «кусочком сахара» в виде перерыва. Кстати, это может быть реальный кусочек сахара ))
Когда Pomodoro «не катит»?
Pomodoro не катит, когда у вас нет больших блоков времени на работу. Когда вас постоянно дергают. Например, вы сидите на звонках. Какой тут помидор? Позвонили – работаю. Не звонят – не работаю.
Или вы плотно связаны с группой коллег. А у них свои рабочие привычки.
Или у вас маленький ребенок, который клал (в прямом смысле, ага) на весь ваш тайм-менеджмент.
А что делать, если вас отвлекли один раз? Чтобы помидорка не сгорела, надо быстро перенести это отвлечение. Записать на будущее. И продолжить кушать свою текущую помидорку. Например, если вам звонят, то вы просто перезваниваете во время перерыва и все.
Мой опыт
Бывает, что я работаю весь день без отвлечений. Тогда Pomodoro рулит!
А бывает, что день дерганный. Дела то появляются, то исчезают. Тогда помидор не работает.
А вот так выглядит мой помидорный таймер:
Пашу как лошадь.
Уже 3 сек. Сколько там осталось?Ага, это просто электронные часы. Мне хватает. Я не гонюсь за точностью. 25 или 35 минут в помидорке – это не так уж и важно, на мой взгляд. Ведь и помидоры бывают разные: от «Черри» до «Бычьего сердца» ))
Удобно то, что мои часы всегда со мной. Ведь я работаю не только за компом. Часто я работаю на ходу. Я могу, например, 2 часа ходить и надиктовывать статьи или читать книгу. В этих случаях я тоже делаю перерывы по Помодоро.
Программы и приложения для Pomodoro
Лайфхакер постоянно пишет про приложения и программы под Pomodoro.
Да, черт с ними, с программами. Посмотрите, какой няшный таймер можно купить в Икее всего за 64 рубля:
Икеа одобряеИтоги
Pomodoro – простая, но мощная система управления временем.
Обязательно попробуйте ее прямо сегодня. И не забудьте отписать о результатах здесь – на Лайфхакере!
Пишите в комментариях!
Применима ли в вашей работе Pomodoro?
Пробовали ли вы так работать? Как эффективность? Выросла?
Лень: как начать работать, когда нет желания😴
Со всеми из нас иногда случаются моменты, когда невозможно заставить себя работать.
Когда задачи наваливаются, в мессенджерах кучи непрочитанных сообщений, письма продолжают лететь на почту, а вы сидите и просто ничего с этим не делаете. Сегодня мы в invme решили рассказать, как бороться с такими моментами.
Со всеми из нас иногда случаются моменты, когда невозможно заставить себя работатьПочему не хочется работать?Главный вопрос, на который вы должны себе честно ответить: «Почему я не хочу работать?». Если ответ заключается в том, что сегодня плохая погода, вы устали, вы хотите спать, перед вами стоит слишком большая задача, к которой вы не знаете, как подступиться – все это можно исправить. Если же вы понимаете, что вы не хотите работать, потому что терпеть не можете свою работу, устали от нее и годами говорите, что хотите ее поменять – это совсем другая ситуация. И в этом случае бороться нужно не с нежеланием работать, а с нелюбимой работой.
Мы же рассмотрим вариант, при котором ваша работа вас устраивает, но вы чувствуете, что вам неимоверно лень приступать к своим обязанностям.
Отстаньте от себя и возьмите отпуск (выходной)
Если вы уже не можете вспомнить, когда в последний раз нормально отдыхали (а это значит, без ноутбука и постоянных просмотров рабочих чатов), это срочно нужно исправлять. Не стоит думать, что работать без выходных и отдыха значит работать хорошо и эффективно. Это вовсе не так – уставший человек просто не может быть эффективным. Чем дольше вы работаете на износ, тем больше вы истощаете свой ресурс, что приводит к тому, что рано или поздно вы не сможете встать с дивана. С вами случится то самое
Будьте уверены, что после небольшого (а лучше – большого) отпуска и смены обстановки, вам не только не будет лень работать, но и появятся мотивация, идеи и желание добиваться новых высот
Начните с того, что попроще
Если вы понимаете, что никак не можете приступить к главной задаче, попробуйте начать с чего-то попроще и для начала войти в рабочее состояние.
Разбейте рабочий день по времени или «метод помидора»
Когда все лень, идите на компромисс с самим собой. Скажите себе: «Сейчас я поработаю 25 (30-45-60 – неважно) минут, а после сделаю перерыв». Такая психологическая уловка поможет вам сосредоточиться и начать работу.
Для начала вам нужен таймер, который может отсчитать 25 минут (или любое другое выбранное вами время).
Затем проделайте следующие 5 шагов:
Выберите задачу или серию задач (например, сделать презентацию).
Установите таймер на 25 минут и приступайте к работе.
Продолжайте работать до тех пор, пока не прозвучит сигнал. Постарайтесь в это время не переключаться на другие дела и не отвлекаться.
Когда прозвучит сигнал таймера, устройте 5-минутный перерыв, чтобы пройтись, выпить кофе или посмотреть соцсети. Такие запланированные передышки помогут не переутомиться и позволят переключиться на новую задачу.
Повторите.
Каждый 25-минутный интервал (или любой другой) – один «помидор». Как только завершите сессию из нескольких «помидоров», сделайте большой перерыв – на 20-30 минут. За это время вы успеете расслабиться и настроиться на новую сессию.
Если вы будете пользоваться таким методом, вы сможете заметить, что часто такие частые перерывы и не нужны. Вы ловите поток и начинаете работать уже в удовольствие.
Планирование
Если на вас сваливаются задачи одна за другой, это может сильно портить ваше настроение и давить на вас, что в результате приводит к тому, что вы просто сидите и думаете о том, какой вы несчастный с большим количеством нерешенных задач и приближающихся дедлайнов.
Потом вы начинаете хвататься за все сразу, ничему не уделяя должного внимания. Чтобы не происходило таких ситуаций, расписываете каждый свой день по пунктам – что, во сколько и как вам нужно сделать. Не ругайте себя и не переживайте слишком сильно, если понимаете, что не успеваете что-то сделать. Главное двигаться по списку и разбивать большие задачи на маленькие, которые не приводят вас в ужас.
Придумайте себе вознаграждение
Это один из самых действенных способов, который заключается в том, чтобы вознаграждать себя чем-то после проделанной работы.
Вернемся к нашей презентации. Например, она должна состоять из 30 слайдов. Скажите себе: «Я сейчас сделаю 10 слайдов, не отрываясь от этого процесса, после чего смогу прогуляться/пообедать/посмотреть половину серии любимого сериала» (или любое другое вознаграждение, которое вам по душе). Таким образом у вас появится мотивация как можно быстрее закончить работу, чтобы быстрее приступить к тому, что вам нравится и не терпится сделать.
Смените обстановку
Причем это касается как внутренней части вашей работы, так и того, что находится вокруг вас.
Например, если вы работаете в офисе, попробуйте перейти в другую комнату и поработать в переговорной. Или и вовсе возьмите удаленный день и работайте из дома или уютной кофейни. Если вы работаете дистанционно, у вас не возникнет проблем с тем, чтобы иногда менять обстановку и работать из разных мест.
Если вы работаете долгое время над одной и той же задачей, неудивительно, что вы не чувствуете желания продолжать. Самое время сменить немного деятельности и сместить фокус на другие дела. Завершив их, вы сможете спокойно вернуться к тому, что еще недавно вызывало сильные приступы лени.
Организуйте рабочее место
Это больше относится к тем, кто работает удаленно.
Не стоит работать в постели, за кухонным столом или сидя перед телевизором. У вас должно быть полноценное рабочее место, как в офисе, которое будет напоминать вам о том, что пришло время работать.
Сделайте так, чтобы мозг сам захотел работать
Проведите эксперимент, если совсем никак не можете приступить к работе. Не делайте ничего в течение 5-10 минут. Вы удивитесь, насколько это сложно. Но важно соблюдать условие – не делать вообще ничего. Это значит не брать в руки телефон, не смотреть журнал или телевизор, не курить, не есть, не пить, не выходит на балкон. Абсолютно ничего. Просто сидеть и смотреть в одну точку. Ваш мозг, который привык всегда быть чем-то занятым, сам заставит вас начать работать. Потому что, уверяем, для него это лучше, чем ничего не делать.
— ругать себя и считать неудачником
— винить себя и говорить, что таким образом вы никогда ничего не добьетесь
— бесконечно сравнивать себя с другими, которые работают (как вам кажется) без перерывов и прокрастинации
— продолжать заставлять себя работать, не применяя ничего из того, о чем вы сказали ранее
— еще больше нагружать себя, считая, что таким образом придет мотивация
— ждать вдохновения (оно может и не прийти или прийти уже во время работы)
Лучшие книги и цитаты по борьбе с прокрастинациейСет Дж. Гиллихан, «10 стратегий для самостоятельной работы»
Цитата:
«Некоторые исследователи отмечали, что нельзя недооценивать плюсы прокрастинации. Например, она дает нам дополнительное время, чтобы прийти к решению, а также позволяет напряжению от дедлайна усилить наши старания. Адам Грант, профессор менеджмента, описал преимущества прокрастинации для творчества в книге «Оригиналы.
Марина Мелия, «Хочу. Mогу. Надо»
Цитата:
«Действие невозможно без бездействия. Да, мы то, что мы делаем. Но и то, что не делаем, – это тоже мы. Так, может, стоит попытаться понять, о чем говорит наша лень? А для этого надо задать себе несколько вопросов: что я не хочу делать и почему? против чего протестует мой организм? что я потеряю, если не буду делать то, что не хочу сейчас делать, и что обрету? Честно ответив на эти вопросы, мы сможем многое узнать о себе и начать действовать в своих интересах»
Тимоти Пичил, «Не откладывай на завтра»
Цитата:
«Если вы намереваетесь начать действовать завтра, и завтра наступает, будьте готовы к тому, что вы, скорее всего, будете не в восторге от необходимости приступать к делу.
Учитывая то, что вчера (или много ранее) намерение родилось на волне оптимистичного настроения, сегодня вы, скорее всего, будете чувствовать себя не так хорошо, столкнувшись с реальной задачей, которую нужно решать (и снова все это – часть нашей склонности к эмоциональному прогнозированию). В этот момент нужно вспомнить, что это – преходящее настроение, и подумать о том, что мотивация не обязана соответствовать необходимости начать действовать прямо сейчас».
Марк Мэнсон, «Тонкое искусство пофигизма»
Цитата:
«Один мой знакомый без конца говорил, что надо бы выложить свои картины в интернет и заявить о себе как о профессиональном( или хотя бы полупрофессиональном) художнике. Разговоры продолжались годами. Он копил деньги, даже создал несколько разных сайтов и загрузил портфолио. Но он так и не дал этому ход. Причины всегда находились: то разрешение плохое, то он нарисовал более удачные вещи, то не хватает времени повозиться с сайтом. Прошли годы, а он так и не отказался от своей «рутинной работы».
Почему? Несмотря на все свои мечты о заработке искусством, вполне реальная перспектива стать Художником, Который Никому Не Нравится, пугала больше, чем перспектива остаться Художником, о Котором Никто Не Слышал. С последним он уже успел свыкнуться: ему было вполне комфортно в роли Художника, о Котором Никто Не Слышал».
Читайте и другие статьи на invme в разделе лайфхаки и узнавайте много нового:
— Как развить интуицию
— Как привлечь удачу
— Как пересадить цветок
— Как правильно давать в долг
— Как зарабатывать в TikTok
Лень на работе: причины и способы борьбы
Почти каждый человек время от времени ленится.
Иногда это физическая лень, когда не можешь ничего делать, иногда — умственная, когда не хочется думать, иногда — эмоциональная, когда нет желания и сил проявлять эмоции. Какой бы вид лени вас не настиг, следует понимать, что с ней делать и как предупредить.
HeadHunter Украина узнал у пользователей портала grc.ua, как и почему они чувствуют лень на работе и как с ней борются.
У 89% опрошенных бывает так, что им просто лень работать. Лишь 11% отмечают, что с ними такое не случается. На вопрос «Что их мотивирует не лениться на работе?» респонденты отмечали такие факторы, как любовь к своему делу, хорошая атмосфера в коллективе, заработная плата и бонусы, высокий уровень ответственности и много интересных задач.
Те же, кто ленится, делают это по разным причинам. 48% ленятся через физическую усталость. У 45% иногда нет настроения работать. 40% отметили, что лень наступает из-за отсутствия мотивации и еще столько же — из-за скучных задач. 35% отметили выгорание в качестве одной из причин лени на работе.
Респонденты в предыдущих опросах отмечают, что единственным эффективным методом борьбы с переутомлением, нервным перенапряжением и выгоранием является длительный отдых. Зато 24% респондентов считают, что на отдых не стоит тратить много времени. Вполне достаточно провести выходные без мыслей о работе.
Эмоциональное выгорание: какие профессии под прицелом
26% отметили, что погода влияет на то, ленятся они на работе или нет. Также четверть опрошенных сообщили, что одним из факторов лени для них является низкая заработная плата. Так, в основном, о смене работы респондентов заставляли задумываться такие факторы, как низкая оплата (49%) и отсутствие возможности профессионально развиваться (40%). Среди других причин отмечали усталость, высокую загруженность, эмоциональное истощение и т. п.
Поиск работы или лучших возможностей?
Борются с ленью в основном, просто не поддаваясь ей. Но есть часть респондентов, которые не принимают никаких мер для борьбы с ленью.
Те же, кто все-таки пытается ее преодолеть, используют еще и такие инструменты, как выстраивание собственной мотивации; планирование задач, их разделение на более мелкие; переключение внимания на более интересные задачи, личные дела. Также одним из способов побороть лень называют отдых: некоторые предлагают пассивный (сон), а некоторые акцентируют внимание на активном (спорт, прогулка).
Какой бы из способов вы не выбрали в следующий раз, попробуйте задуматься, почему вам лень работать, и понаблюдайте, насколько часто вы ленитесь. Возможно, легче будет установить причину и решить вопрос (поговорить с работодателем, психологом и т.д.), чем постоянно испытывать лень во время работы. Помните, что гораздо комфортнее отдаваться работе, которая вам нравится и приносит удовольствие и важный для вас результат.
Данные были получены в результате опроса, проведенного Исследовательским центром Международного кадрового портала grc.ua в июле 2018 года. В опросе приняло участие 639 респондентов из разных регионов Украины.
Во время прохождения собеседования каждый соискатель старается особенно подчеркнуть свое трудолюбие. Энергичные, активные и деятельные сотрудники нужны всем, а значит, никаких намеков на лень быть не должно — это аксиома. Но вот по прошествии определенного времени тот самый кандидат, который бодро вещал о своей деловитости, заваривает уже третью кружку чая и не спешит приступать к работе. Человеку свойственно лениться, но причины этого состояния могут быть самыми разными, как, впрочем, и последствия. Ситуационная лень Чистякова Елена, специалист по работе с персоналом ООО «Ньюлэнд» считает: «Работа и лень – два самых важных антипода в жизни сотен людей. Если сотруднику лень идти на работу, ему скучно на своём рабочем месте или в коллективе, то такую работу нужно менять. Ведь большую часть своей жизни каждый из нас проводит на работе. Если она не интересна, скучна и обременительна, то он тратит жизнь впустую. Работа должна приносить удовольствие! Если сотрудник замещает выполнение работы беседами с коллегами, перепиской в чатах, социальных сетях, бесполезными телефонными разговорами. Таким образом, он выращиваете в себе лень и желание ничего не делать. Думаю, что все это от того, что большинство людей стали менее активные, они стали больше проводить времени за компьютером, сидя дома перед телевизором, а не на свежем воздухе, в спортивном зале, бассейне. Ведь если поддерживать физическую форму в тонусе, то можно побороть не только лень». Социальная лень При анализе показателей эффективности работы коллектива в целом, нередко приходится сталкиваться с еще одним видом лени — социальным. Впервые это было описано в начале ХХ столетия французским психологом Максом Рингельманом, а затем дополнено исследованиями английского ученого Мередита Белбина, работавшего над этой темой в 60-е годы прошлого века. Борьба или профилактика? «Способов борьбы с ленью очень много, но самое главное, чтобы каждый человек для себя определил свой и не отступал от намеченной цели, — делиться опытом Чистякова Елена, специалист по работе с персоналом ООО «Ньюлэнд». — Лично для меня это план работы, который я составляю каждый день. Задачи могут быть различные от сложных требующих больше времени и сил, а так же самые простые. Если работа рутинная, однообразная, то после нее можно отвлечься на какие то личные вопросы. После чего можно браться за другие дела. Самое главное должен быть результат вашей работы. Ведь необходимо помнить, что вы работаете не на свое начальство, в первую очередь вы работает на себя, ведь деньги за выполненную работу получаете вы». |
Американцам, которые не хотят работать, будут платить за лень
https://ria.ru/20190212/1550715047.html
Американцам, которые не хотят работать, будут платить за лень
Американцам, которые не хотят работать, будут платить за лень — РИА Новости, 12.02.2019
Американцам, которые не хотят работать, будут платить за лень
Так как американская политическая мода неизбежно влияет на российское инфополе, а экономические решения США неизбежно влияют на мировую экономику, то нам стоит… РИА Новости, 12.02.2019
2019-02-12T08:00
2019-02-12T08:00
2019-02-12T09:14
авторы
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155028/87/1550288752_0:43:2500:1450_1920x0_80_0_0_f4c375f5cf140f26fa9d852c8708a3c7.jpg
Так как американская политическая мода неизбежно влияет на российское инфополе, а экономические решения США неизбежно влияют на мировую экономику, то нам стоит приготовиться: влиятельные политические круги США выдвинули новую программу и идеологию, которую можно условно назвать «Новый зеленый курс», причем в его поддержку уже высказались ключевые игроки Демократической партии США. Название программы и идеологии (Green New Deal) — это отсылка к названию экономической политики президента Рузвельта — «Новый курс», а также намек на то, что новый президент-демократ должен стать эдаким «новым Рузвельтом», который выведет страну из экономического кризиса, спасет мир от экологической катастрофы и переформатирует американское общество. Есть очень серьезные основания полагать, что американцы, как всегда, попробуют как минимум рекламировать, а как максимум навязать свою новую идеологию всему миру, тем более что ее привлекательность сложно переоценить: она предлагает экономическую утопию, в которой даже те, кто не хотят работать, должны иметь гарантированный государством доступ к деньгам, достойному жилью, экологически чистому питанию и другим социальным благам. Практика цветных революций и успешных финансовых пирамид указывает на то, что значительная часть жителей планеты, независимо от пола, возраста и гражданства, готовы верить в самые безумные обещания в том случае, если они звучат достаточно убедительно, а утопия и доходы, которые им предлагаются, достаточно соблазнительны. Именно по этой причине, как сообщает американский телеканал Fox News, «вероятные кандидаты на пост президента США в 2020 году спешат поддержать «Новый зеленый курс», то есть политики опытным чутьем заметили хорошую историю, которая позволит им обмануть много избирателей, и пытаются успеть вписаться в этот новый политический тренд.Сам «Новый зеленый курс» — это изначально программа радикальной реформы экономики и общества, которая была предложена сотрудниками аппарата конгрессмена Александрии Окасио-Кортес — молодой звезды американской политики, в раскрутку которой вложены колоссальные ресурсы политического и медийного истеблишмента. Политика очень похожа на шоу-бизнес в том смысле, что если вдруг из ниоткуда появляется молодая и привлекательная исполнительница (неважно, песен или политических лозунгов), а вокруг нее роятся толпы фанатов и перед ней вдруг открываются самые высокие двери — это значит, что где-то рядом есть очень богатый и очень влиятельный продюсер или целая компания продюсеров. План «Нового зеленого курса» раскручивали через СМИ и соцсети так интенсивно, что создавалось впечатление, что избирательная кампания уже началась. Впрочем, большая часть аудитории, уже поверившая в приближающуюся утопию, активно занималась ее бесплатной политической рекламой в соцсетях.Суть «Нового зеленого курса» можно свести к списку конкретных предложений, самые яркие из которых достойны отдельного обсуждения. Во-первых, Америке за следующие десять лет предлагается полностью отказаться от «грязной энергии», то есть от энергии, произведенной с помощью нефти, газа или угля. Более того, предполагается отказ также от мирного атома и полный переход только на «зеленую энергетику», хотя авторы плана и признают, что за десять лет они, вероятно, не успеют закрыть все АЭС. Но требуют начать процесс как можно быстрее. В качестве конечной цели предлагается тотальный отказ от автомобилей с двигателями внутреннего сгорания и перевод всего автопарка на электрокары. Самый привлекательный для избирателей элемент плана — его социальная направленность. Предполагаются следующие меры для достижения социальной справедливости: всем американцам, даже тем, которые не хотят работать, будет обеспечено денежное довольствие, достаточное для ощущения экономической безопасности. Более того, всем американцам обещано достойное жилье, пожизненный доступ к бесплатному образованию и здоровая пища.Но самое главное: составители «Нового зеленого курса» утверждают, что если план будет реализован, то каждый американец получит гарантированное государством рабочее место, что вызывает просто бурю восторга у части аудитории, хотя надо признать, что идея экономической безопасности и денег для тех, кто вообще не хочет работать, нравится некоторым избирателям еще больше.На главный вопрос, то есть вопрос о том, кто и как будет за все это платить, команда новой звезды американской политики дает ответ, очень популярный среди политиков Демократической партии: «(Мы профинансируем «Новый зеленый курс». — Прим. ред.) так же, как мы заплатили за «Новый курс» (Рузвельта. — Прим. ред.), спасение банков в 2008 году и продление программы количественного смягчения (программа Федрезерва США по выкупу с рынка токсичных финансовых инструментов, которые способствовали кризису 2008 года. — Прим. ред.). Так же, как мы заплатили за Вторую мировую войну и все наши текущие войны. Федеральная резервная система может предоставить кредит для поддержки этих проектов и инвестиций. Новые государственные банки могут быть созданы для предоставления кредитов. Существует также возможность для правительства получить долю в проектах («зеленой энергетики». — Прим. ред.), чтобы получить отдачу от инвестиций. В конце концов, это вложения в нашу экономику, которые должны умножить национальное богатство, поэтому вопрос не в том, как мы за это заплатим, а в том, что мы сделаем с нашим новым общим процветанием», — это прямая цитата из программы.Не нужно быть великим экономистом, чтобы почувствовать, что схема, в которой доллары печатаются для выплат всем даром, а также для строительства ветряков и электрокаров взамен закрытых АЭС и запрещенных машин с бензиновыми и дизельными двигателями, — это путь не к процветанию, а к экономическому коллапсу. Более того, не следует забывать, что все войны и финансовые махинации, на финансирование которых ссылаются авторы программы, для США были не статьями расходов, а бизнес-проектами, они на них зарабатывали, многократно отбивая свои вложения. Чего стоит только Вторая мировая война, после которой все (!) геополитические конкуренты США (даже среди победителей!) лежали в руинах, а американцы могли спокойно захватывать рынки, переформатировать на «долларовый стандарт» всю мировую систему торговли и так далее.Если учесть, что, помимо столь смелых предложений, авторы «Нового зеленого курса» открыто жалеют о том, что за десять лет они, скорее всего, не успеют запретить коров (которые, оказываются, провоцируют глобальное потепление) и самолеты (из-за того же глобального потепления), то создается ощущение, что, в случае прихода к власти в 2020 году демократического кандидата, в американской экономике начнутся такие процессы, которые по деструктивности можно сравнить разве что с некой «зеленой перестройкой» по аналогии с поздним СССР. И тут невозможно отделаться от мысли, что именно этого и хотят «продюсеры» этого странного политического проекта: они ищут (и, видимо, уже нашли) козла отпущения за грядущий американский экономический кризис. Если экономика США уже в плохом состоянии, а кризис (который наступит независимо от того, какой будет экономическая программа следующего президента) уже неизбежен, то почему бы не сделать так, чтобы в глазах избирателей виноватыми в этом системном кризисе были левые, сторонники «социальной справедливости» и радикальной экологической политики? Для тех, кто собирается править США после кризиса — это очень хороший и дальновидный ход. Проблема в том, что по старой традиции Вашингтон постарается в этот кризис утащить и всю остальную планету. И тут главное, чтобы граждане и элиты других стран, в том числе России, не соблазнились идеологией и программой «Нового зеленого курса». Бесплатный сыр бывает только в мышеловке, даже если на сыре написано, что он органический, экологичный и социально-справедливый.
https://ria.ru/20181225/1548622620.html
https://ria.ru/20181217/1548076674.html
https://ria.ru/20181213/1547896590.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
Иван Данилов
https://cdnn21.img.ria.ru/images/149372/59/1493725903_0:0:2706:2705_100x100_80_0_0_7f36f047657061975e26af8dff604871.jpg
Иван Данилов
https://cdnn21.img.ria.ru/images/149372/59/1493725903_0:0:2706:2705_100x100_80_0_0_7f36f047657061975e26af8dff604871.jpg
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155028/87/1550288752_0:0:2452:1839_1920x0_80_0_0_8dc509e3d7b7b9967142261e3fa38225.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Иван Данилов
https://cdnn21.img.ria.ru/images/149372/59/1493725903_0:0:2706:2705_100x100_80_0_0_7f36f047657061975e26af8dff604871.jpg
авторы
Так как американская политическая мода неизбежно влияет на российское инфополе, а экономические решения США неизбежно влияют на мировую экономику, то нам стоит приготовиться: влиятельные политические круги США выдвинули новую программу и идеологию, которую можно условно назвать «Новый зеленый курс», причем в его поддержку уже высказались ключевые игроки Демократической партии США. Название программы и идеологии (Green New Deal) — это отсылка к названию экономической политики президента Рузвельта — «Новый курс», а также намек на то, что новый президент-демократ должен стать эдаким «новым Рузвельтом», который выведет страну из экономического кризиса, спасет мир от экологической катастрофы и переформатирует американское общество. Есть очень серьезные основания полагать, что американцы, как всегда, попробуют как минимум рекламировать, а как максимум навязать свою новую идеологию всему миру, тем более что ее привлекательность сложно переоценить: она предлагает экономическую утопию, в которой даже те, кто не хотят работать, должны иметь гарантированный государством доступ к деньгам, достойному жилью, экологически чистому питанию и другим социальным благам.
Практика цветных революций и успешных финансовых пирамид указывает на то, что значительная часть жителей планеты, независимо от пола, возраста и гражданства, готовы верить в самые безумные обещания в том случае, если они звучат достаточно убедительно, а утопия и доходы, которые им предлагаются, достаточно соблазнительны.
25 декабря 2018, 08:35
Ну вот и все. «Русский фактор» в американских грязных выборах доказанИменно по этой причине, как сообщает американский телеканал Fox News, «вероятные кандидаты на пост президента США в 2020 году спешат поддержать «Новый зеленый курс», то есть политики опытным чутьем заметили хорошую историю, которая позволит им обмануть много избирателей, и пытаются успеть вписаться в этот новый политический тренд.Сам «Новый зеленый курс» — это изначально программа радикальной реформы экономики и общества, которая была предложена сотрудниками аппарата конгрессмена Александрии Окасио-Кортес — молодой звезды американской политики, в раскрутку которой вложены колоссальные ресурсы политического и медийного истеблишмента. Политика очень похожа на шоу-бизнес в том смысле, что если вдруг из ниоткуда появляется молодая и привлекательная исполнительница (неважно, песен или политических лозунгов), а вокруг нее роятся толпы фанатов и перед ней вдруг открываются самые высокие двери — это значит, что где-то рядом есть очень богатый и очень влиятельный продюсер или целая компания продюсеров. План «Нового зеленого курса» раскручивали через СМИ и соцсети так интенсивно, что создавалось впечатление, что избирательная кампания уже началась. Впрочем, большая часть аудитории, уже поверившая в приближающуюся утопию, активно занималась ее бесплатной политической рекламой в соцсетях.
Суть «Нового зеленого курса» можно свести к списку конкретных предложений, самые яркие из которых достойны отдельного обсуждения. Во-первых, Америке за следующие десять лет предлагается полностью отказаться от «грязной энергии», то есть от энергии, произведенной с помощью нефти, газа или угля. Более того, предполагается отказ также от мирного атома и полный переход только на «зеленую энергетику», хотя авторы плана и признают, что за десять лет они, вероятно, не успеют закрыть все АЭС. Но требуют начать процесс как можно быстрее. В качестве конечной цели предлагается тотальный отказ от автомобилей с двигателями внутреннего сгорания и перевод всего автопарка на электрокары.
Самый привлекательный для избирателей элемент плана — его социальная направленность. Предполагаются следующие меры для достижения социальной справедливости: всем американцам, даже тем, которые не хотят работать, будет обеспечено денежное довольствие, достаточное для ощущения экономической безопасности. Более того, всем американцам обещано достойное жилье, пожизненный доступ к бесплатному образованию и здоровая пища.Но самое главное: составители «Нового зеленого курса» утверждают, что если план будет реализован, то каждый американец получит гарантированное государством рабочее место, что вызывает просто бурю восторга у части аудитории, хотя надо признать, что идея экономической безопасности и денег для тех, кто вообще не хочет работать, нравится некоторым избирателям еще больше.
На главный вопрос, то есть вопрос о том, кто и как будет за все это платить, команда новой звезды американской политики дает ответ, очень популярный среди политиков Демократической партии: «(Мы профинансируем «Новый зеленый курс». — Прим. ред.) так же, как мы заплатили за «Новый курс» (Рузвельта. — Прим. ред.), спасение банков в 2008 году и продление
17 декабря 2018, 08:52
США: ну почему Россия не принимает нас всерьез?программы количественного смягчения (программа Федрезерва США по выкупу с рынка токсичных финансовых инструментов, которые способствовали кризису 2008 года. — Прим. ред.). Так же, как мы заплатили за Вторую мировую войну и все наши текущие войны. Федеральная резервная система может предоставить кредит для поддержки этих проектов и инвестиций. Новые государственные банки могут быть созданы для предоставления кредитов. Существует также возможность для правительства получить долю в проектах («зеленой энергетики». — Прим. ред.), чтобы получить отдачу от инвестиций. В конце концов, это вложения в нашу экономику, которые должны умножить национальное богатство, поэтому вопрос не в том, как мы за это заплатим, а в том, что мы сделаем с нашим новым общим процветанием», — это прямая цитата из программы.Не нужно быть великим экономистом, чтобы почувствовать, что схема, в которой доллары печатаются для выплат всем даром, а также для строительства ветряков и электрокаров взамен закрытых АЭС и запрещенных машин с бензиновыми и дизельными двигателями, — это путь не к процветанию, а к экономическому коллапсу. Более того, не следует забывать, что все войны и финансовые махинации, на финансирование которых ссылаются авторы программы, для США были не статьями расходов, а бизнес-проектами, они на них зарабатывали, многократно отбивая свои вложения. Чего стоит только Вторая мировая война, после которой все (!) геополитические конкуренты США (даже среди победителей!) лежали в руинах, а американцы могли спокойно захватывать рынки, переформатировать на «долларовый стандарт» всю мировую систему торговли и так далее.Если учесть, что, помимо столь смелых предложений, авторы «Нового зеленого курса» открыто жалеют о том, что за десять лет они, скорее всего, не успеют запретить коров (которые, оказываются, провоцируют глобальное потепление) и самолеты (из-за того же глобального потепления), то создается ощущение, что, в случае прихода к власти в 2020 году демократического кандидата, в американской экономике начнутся такие процессы, которые по деструктивности можно сравнить разве что с некой «зеленой перестройкой» по аналогии с поздним СССР. И тут невозможно отделаться от мысли, что именно этого и хотят «продюсеры» этого странного политического проекта: они ищут (и, видимо, уже нашли) козла отпущения за грядущий американский экономический кризис. Если экономика США уже в плохом состоянии, а кризис (который наступит независимо от того, какой будет экономическая программа следующего президента) уже неизбежен, то почему бы не сделать так, чтобы в глазах избирателей виноватыми в этом системном кризисе были левые, сторонники «социальной справедливости» и радикальной экологической политики?
Для тех, кто собирается править США после кризиса — это очень хороший и дальновидный ход. Проблема в том, что по старой традиции Вашингтон постарается в этот кризис утащить и всю остальную планету. И тут главное, чтобы граждане и элиты других стран, в том числе России, не соблазнились идеологией и программой «Нового зеленого курса». Бесплатный сыр бывает только в мышеловке, даже если на сыре написано, что он органический, экологичный и социально-справедливый.
13 декабря 2018, 08:00
Новая религия США: почему американцы все больше любят Путина и РоссиюИз-за жары москвичей поразила «тепловая лень»
Жара в Москве бьет все рекорды, столбик термометра неумолимо ползет вверх. В жаркую погоду организм испытывает стресс, а люди сталкиваются с феноменом «тепловой лени», чувствуя резкое падения интеллектуальной деятельности и работоспособности. Как справиться со знойной погодой и сохранить здоровье и ясный рассудок, разбирался «МК».
По словам заслуженного врача России Александра Карабиненко, работать в летний зной и справляться с поставленными задачами становится труднее – слишком большой расход энергии:
– В жару нам некомфортно. Температура повышена, идет высокий запрос расхода энергии от организма, внутри накапливаются продукты, которые угнетают человека и снижают его работоспособность. Именно поэтому люди, которые работают в горячих цехах, получают доплату за вредные условия труда, — объясняет эксперт.
Периодически возникает спор: кто труднее переносит жару: мужчины или женщины? На первый взгляд кажется, что вроде бы ответ очевиден: если в новостях звучат слова о том, как кому-то стало плохо в общественном транспорте или в магазине от духоты, как кто-то упал в обморок, то вероятность 90% – это произошло с девушкой. Однако медики отрицают прямую зависимость: по их словам, все очень индивидуально, зависит от вегетативной приспособленности организма. Врач-гинеколог и эксперт ВОЗ Любовь Ерофеева в разговоре с «МК» отметила, что жара не является угрозой для женского организма.
-У нас огромное количество населения живет в жарких странах, в том числе и женщин и у них все в порядке с репродуктивной системой. Каких-то определенных особенностей для женщин нет. Главное правило, которое нужно запомнить — пить как можно больше жидкости, потому что в жару вода из организма испаряется и это приводит к сгущению крови. Воду пьем обязательно обычную, комнатной температуры, либо горячий чай. Плюс добавляем витамины.
Побольше жидкости – это универсальный совет, а вот с кондиционером стоит быть осторожнее: он поможет облегчить дыхание, охладиться, однако, если переборщить, можно и заболеть. Да и не каждый может позволить себе спрятаться под кондиционером от жары. Мы поговорили с москвичами и выяснили, как они переживают жару на работе и справляются с последствиями «тепловой лени».
Светлана, репетитор китайского языка: «Я работаю из дома, иногда ухожу в кафе. Сейчас особенно чувствую, как работоспособность упала. На улице очень жарко, не хочется ничего делать, только лежать или отдыхать где-нибудь на море. Ученикам тоже тяжело даются занятия, внимание рассеяно, дети быстро выматываются. Им хочется быстрее оказаться на улице, а не сидеть у экрана. У меня дома нет кондиционера, поэтому я страдаю. Стараюсь пить больше воды, иногда сижу с мокрым полотенцем на плечах, чтобы хоть как-то охладиться».
Татьяна, секретарь-делопроизводитель: «У нас в офисе недавно были проблемы с кондиционером, неделю не работал. Духота стояла страшная, в коллективе сразу напряжение почувствовалось. Все бегали злые, агрессивные, пытались этот кондиционер как-то починить. Естественно, работать никто не мог нормально, но из офиса нас не отпускали, приходилось как-то выкручиваться. Я в обмороки падаю, когда чувствую дефицит кислорода, и меня эти фокусы с жарой особенно беспокоят. Хорошо еще, что у нас нет строгого дресс-кода и можно носить легкие вещи. Кондиционер уже починили, поэтому сейчас я жару не особенно ощущаю, только когда из офиса выхожу. Психологически больше тяжело: хочется поехать загорать и купаться, а приходится работать».
Павел, пеший курьер: «Я преодолеваю большие расстояния пешком каждый день. Жара определенно влияет на мою продуктивность и работоспособность. Неприятно находиться на улице и коптиться. Это очень тяжело, и приходится заканчивать рабочий день на 3-4 часа раньше, соответственно, денег зарабатываю меньше. Хочется, чтобы стало прохладней градусов на 10 хотя бы. Сейчас я стараюсь больше ездить на автобусе, но от жары это все равно не спасает».
А КАК У НИХ?
Чтобы справляться с жарой и поддерживать активность в течение дня, жители жарких стран используют разные способы. В Испании температура летом может подняться до +50. Чтобы избавиться от сонливости, восстановить силы и повысить запас энергии, местные жители практикуют сиесту — отдых от работы на несколько часов.
Сиеста в Испании давно стала традицией и частью культуры. Время сиесты совпадает с самыми жаркими часами дня, а перерыв на обеденный отдых длится 2-3 часа. В это время на улицах Испании закрываются магазины, кафе и другие предприятия. Сотрудники возвращаются домой, чтобы переждать полуденный зной, поесть и отдохнуть. Сиеста приносит пользу организму, спасает от переутомления и перенапряжения, повышает трудоспособность и помогает восстановить силы. Её также практикуют в Греции и Италии.
Чтобы жара не стала угрозой карьере, врачи рекомендуют соблюдать несколько простых правил, которые помогут минимизировать последствия «тепловой лени». В первую очередь — высыпаться и пить как можно больше чистой воды. В самые жаркие дни стоит облегчить питание и отказаться от кофе, алкоголя и напитков с большим количеством льда. Сложные рабочие задачи лучше решать утром до наступления самого солнцепека, а короткая зарядка после пробуждения поможет повысить работоспособность и улучшить общее состояние.
Какой прекрасный день, работать мне не лень! – Учительская газета
В Орехово-Зуевском профессиональном лицее №114 обучаются более 120 детей-сирот и тех, кто остался без попечения родителей. Более 100 человек живут в общежитии лицея. Почти у 70 из них проблемы со здоровьем. Для этих девчонок и мальчишек нужен особый режим. И у 114-го возникла собственная программа, как лучше занять ребят летом, чтобы укрепить их физически и развить духовно.
Что если будущие Оливье и Похлебкины Подмосковья поедут в лагерь в качестве работников? И было принято решение предложить администрациям лагерей учащихся в качестве работников сервисных отрядов.
В лицее взяли карту приморских лагерей. И просто стали звонить и предлагать свои услуги. На предложение отозвались многие, но здесь остановили выбор на бывшем базовом лагере профтехобразования, ныне ФДОЦ «Смена» поселка Сукко Анапы. Оговорили сферы деятельности, ведь лицей предлагал вполне компетентных строителей, поваров и садовников.
Первый заезд состоялся летом 2007-го. Третий год существует отряд, где воспитанники лицея пробуют себя в качестве официантов, работая в столовой лагеря. Один отряд состоит из садовников, они занимаются благоустройством, поливают и ухаживают за клумбами и розарием, убирают территорию. Есть отряд горничных. Они хозяйской рукой наводят чистоту в домиках.
Живут юные трудяги в благоустроенном общежитии, а едят в столовой лагеря. Так что трехразовым питанием с обязательным включением в рацион свежих овощей и фруктов они обеспечены.
График работ составлен так, чтобы ребята могли отдыхать, загорать, купаться в море. Для них, как для работников лагеря, посещение аквапарка, тренажерного зала бесплатное.
В свободное время педагоги, сопровождающие и работающие с ребятами, организовывали спортивные состязания, экскурсии.
Согласно законодательству проезд к месту отдыха и обратно учащихся-сирот раз в год оплачивается.
На основе двухстороннего договора о социальном партнерстве (ФДОЦ «Смена» – с одной стороны и профессионального лицея №114 – с другой стороны) питание и проживание обеспечивается из средств лагеря.
Экскурсии и поездки для детей организуются из их личных средств. А это и материальная помощь, которая оказывается им на оздоровление, это и стипендии, и различные полагающиеся им выплаты.
Такая организация летнего каникулярного времени учащихся-сирот как лагерь труда и отдыха является оптимальным вариантом. Детям нравится в лагере. Показатель этого то, что побывавшие в первый раз с удовольствием едут туда снова и снова.
Орехово-Зуево
Как почти мгновенно перестать лениться на работе
Нужны советы для , как перестать лениться на работе ? Вот действительно крутая вещь … Когда вы научитесь перестать лениться в своей «обычной» жизни, это также положительно повлияет на вашу трудовую жизнь.
Вы не читали и не использовали какие-либо из моих сообщений по теме о том, как перестать лениться? Это нормально! Давайте начнем с некоторых идей, как НЕ лениться на работе… и, возможно, даже получать от нее больше удовольствия. 😉
Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Если вы решите совершить покупку по партнерской ссылке, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете увидеть мой полный отказ от ответственности здесь.
Лень может не казаться серьезной проблемой, если ее испытывать в небольших дозах здесь и там. Но когда это становится достаточно серьезным, чтобы повлиять на вашу работу, мы говорим о реальных последствиях.
Давайте обсудим:
- Когда пора беспокоиться о лени на работе
- Почему у вас могут быть проблемы
- Советы, как перестать лениться на работе
Когда лень на работе становится проблемой?
Лень в некоторой степени влияет на всех нас, что нормально и обычно проходит довольно быстро.
Когда дело доходит до рабочего дня, нормальным уровнем лени может быть то послеобеденное затишье, когда каждый чувствует себя немного вялым и немотивированным. Или… осмелюсь сказать… понедельник. 😉
Однако ваша лень на работе может стать причиной более серьезных проблем.
Возможно, вы начинаете срывать сроки. Или, может быть, чаще всего вам нужно не ложиться спать до 3 часов ночи перед тем, как должно быть принято большое предложение, потому что вы только начали над ним работать.
Это влияет на вашу профессиональную и личную жизнь, и это серьезная проблема — это не то, над чем можно смеяться или выдавать за «просто» откладывание дела на потом.
Ваш босс заметит. Ваши товарищи по работе заметят. Пострадают ваша семья и дом. Надеюсь, с вами еще не все дошло … но что вы можете сделать, чтобы все исправить, пока проблема не исчезла?
Найдите первопричину вашей лени во время работы
Давайте будем честными… периодическое отсутствие мотивации — это всего лишь часть человеческого состояния для большинства из нас. Однако, когда нас каждый день преследует лень, может быть более глубокая причина того, почему.
Вы устали из-за того, что не едите достаточно (или слишком много) или не получаете нужных питательных веществ?
Как ты спишь?
Как твоя личная жизнь?
Тебе скучно?
Вам все еще нравится ваша работа?
Одна из главных причин, по которой вы можете быть ленивым на работе, заключается в том, что, возможно, вам больше не нравится ваша работа, и то, что реализация — это нормально.
Тебе разрешено искать работу получше. Вы не должны тащиться на работу каждый день, чтобы зарабатывать деньги и оплачивать счета до конца своей жизни.Вы заслуживаете получать удовольствие от своей работы.
Если вы не придерживаетесь диеты или не получаете достаточно свежего воздуха и упражнений, ваш уровень энергии может упасть, что приведет к глубокой усталости, которую можно принять за лень.
Если у вас личные проблемы или ваше психическое здоровье ухудшилось, это также может способствовать возникновению основной проблемы.
Но как только вы выясните корень проблемы, вам будет легче понять, как ее решить.
Посетите своего врача или психолога.Присоединитесь к группе упражнений и / или группе здорового питания. Следите за своим сном и при необходимости корректируйте.
Сделали все это, но все еще чувствуете, что настоящая проблема на работе — просто лень? Я слышу тебя! Прочтите 5 вещей, которые я рекомендую…
Как побороть лень на работе
Мы живем в культуре лени, поэтому эти предложения могут показаться необычными… или даже бессмысленными. Я имею в виду, кто хочет работать больше, чем человек рядом с вами?
Просто попытайтесь понять, на что может быть похоже изменение отношения.Есть так много преимуществ для вашего мышления и будущего успеха … это того стоит.
Будьте честны перед собой
Один из самых важных шагов к борьбе с ленью на работе — быть честным с самим собой. Если вы только что получили неблагоприятную оценку и ваша мгновенная реакция — сказать, насколько это несправедливо, остановитесь и подумайте на минуту.
Не ищите виноватых. Называть себя ленивым «в шутку», но расстраиваться, когда кто-то на самом деле считает вас ленивым и кричит вам об этом, на самом деле не имеет смысла, не так ли?
Признание своих менее привлекательных привычек — это не только шаг к их отказу, но и наиболее зрелое действие, которое вы можете предпринять.
Если все, что мы делаем, это виним в своей лени внешние источники и ситуации, находящиеся вне нашего контроля, на самом деле мы позволяем себе лениться на работе. В конце концов, такое отношение становится частью нас и создает постоянный менталитет жертвы.
Бросьте вызов самому себе. Будьте честны в том, что ваша лень касается только вас. Никто другой не сделает вас ленивым. Как только вы примете эти вещи, вы можете работать над их изменением.
Такие изменения, как приход на работу на 10 минут раньше каждый день (вместо того, чтобы приходить на работу в последнюю секунду), отказ от столь частых сверхдлительных обеденных часов, ныряние и завершение задачи вместо того, чтобы всегда ждать, пока кто-то другой возьмется за нее. вести… Все это может реально повлиять на ваш уровень стресса и ваше отношение.
Ставьте четкие цели на работе
Многие люди попадают в ловушку лени, когда просто не знают, с чего начать свою работу. Это особенно верно для чрезмерно мыслящих людей и всех, кого все легко подавляет.
Если мы сидим без дела с растущей грудой задач и без организации или плана действий, мы замираем и убеждаем себя, что мы не можем выполнить ни одну из этих задач и что мы никогда не сможем.
Если вы поставите перед собой четкие приоритетные цели и шаги по их достижению, это поможет вашему списку дел иметь смысл — и вы действительно сможете довести дело до конца.Вы будете знать, где ваш день начинается и где он заканчивается, исходя из целей, которых вы пытаетесь достичь.
Это может показаться амбициозным, но нет ничего плохого в том, чтобы ставить цели на следующий год на работе. Ага, весь год. Разбейте их по методу 12 недель года, и вы будете поражены тем, чего сможете достичь.
И как только вы достигнете этой первой цели после приступа лени … Боже, Боже, как же хорошо!
Ищите продуктивные дела на работе
Может показаться, что все «крутые люди» любят хвастаться тем, что им мало сходит с рук на работе… но действительно ли вы хотите быть этим человеком? Потому что я могу вам это сказать … С другой стороны, людей, которые негодуют на вопиющую лень, еще больше.
Вы не делаете себе никаких одолжений, находя все оправдания, чтобы делать как можно меньше.
Помните, есть разница между ленивым и эффективным. Просто «оставаться занятым» — не цель. Но ваш рабочий день будет проходить намного быстрее — и вы, вероятно, будете получать большее удовлетворение от работы, — когда вы найдете дела, которые действительно имеют положительное значение на рабочем месте.
Кроме того, ваша вновь обретенная продуктивность может казаться трудной, когда люди начинают замечать ваши способности, и кажется, что на вас внезапно сваливают лишнюю работу.Заманчиво вернуться на ленивую сторону. Но вместо того, чтобы делать это, держитесь за свое видение того, что важно, и научитесь устанавливать границы.
Хотите карьеру, в которой вы полностью контролируете свои дни? Попробуйте вести блог … начните с бесплатного вводного курса одной из моих любимых блоггеров Сьюзи Уитфорд.
Делайте частые перерывы
Я знаю, что на первый взгляд это может показаться контрпродуктивным советом, но выслушайте меня!
Работа короткими сериями, которые периодически прерываются с перерывами, чтобы на мгновение отключить мозг, — очень продуктивный метод выполнения задач.
Наш мозг лучше и эффективнее работает с более короткими импульсами. Таким образом, наша работа также выглядит лучше.
Когда вы говорите себе, что ДОЛЖНЫ работать в течение следующих пяти часов подряд, это не только делает задачу чрезвычайно сложной прямо с первого взгляда, но вы действительно не сможете выполнить свою лучшую работу.
Попробуйте работать 25-минутными гипер-сфокусированными сериями, которые прерываются 5-минутной прогулкой на улице, телефонным звонком другу или чашкой кофе в комнате отдыха.
Это называется методом Помидора, и это один из моих любимых приемов, позволяющих заставить себя работать, когда мне лень и я действительно не хочу начинать большой проект. Используйте таймер, чтобы не сбиться с пути. Мне нравится этот бесплатный Tomato Timer, который открывается прямо в вашем браузере. Вы также можете использовать свой телефон или интеллектуальное устройство, такое как динамик Echo Dot с поддержкой Alexa.
Чувствуете, что готовы к более глубокому рабочему процессу? Попробуйте работать до 75 или 90 минут с 15-минутным перерывом.
Ссылки по теме: 7 способов очистить ваш беспорядочный разум примерно за 15 минут
Проверьте свое отношение и проявите благодарность
И… вот и суровый разговор…
У вас есть работа.
У вас есть возможность улучшить свою жизнь, повысив производительность труда.
Вы зарабатываете деньги каждый день, и вы можете использовать эти деньги, чтобы внести позитивный вклад в жизнь общества, выбирая варианты расходов.
Многие люди могут только мечтать об этих вещах, и они у ВАС ЕСТЬ.
Если вы потеряли мотивацию и понимание своей нынешней работы, займитесь ее изменениями. Но пока что не поддавайтесь негативу. Это никому не идет.
Поставьте перед собой цель сделать чей-то день ярче, чтобы перестать лениться на работе. Им станет лучше. Тебе станет лучше. И у вас обоих, вероятно, будет лучше рабочий день.
Дополнительные материалы для улучшения ленивого образа жизни
Как перестать лениться дома: 5 идей, которые помогут вам не сбиться с пути
6 эффективных лайфхаков, которые помогут вам перестать лениться
Проживание преднамеренной жизни: 7 эффективных шагов к ее осуществлению
Как изменить привычку к лени с помощью 3 практических советов
«Смогу ли я перестать лениться на работе?»
Это правильный вопрос.
Теперь, когда вы прочитали эти советы и уловки, вам может быть интересно, действительно ли вы сможете их выполнить и улучшить свою ситуацию. Я абсолютно уверен, что ответ на этот вопрос — ДА!
У ВАС есть сила внести это изменение.
Каждый может избавиться от вредной привычки или изменить свой образ жизни к лучшему. На этой планете нет ни одного человека, который не был бы способен на это. Что мешает нам измениться, так это энергия, необходимая для перестройки нашего мозга и наших привычек.
Но мы можем это сделать.
Так что ты скажешь … ты готов перестать лениться на работе?
Вам понравился этот пост? Знаете кого-нибудь, кому это может понравиться? Пожалуйста, найдите минутку, чтобы поделиться ею в Pinterest, Facebook или в ваших любимых социальных сетях… (Нажмите кнопку «Поделиться» вверху или внизу поста.) Спасибо!
О выгорании: вы не ленивый человек, который ненавидит работу
Более года назад я написал серию статей о распознавании симптомов выгорания на рабочем месте и о том, как с этим справиться, заботясь о себе.Я описал, что выгорание часто выглядит как депрессия: вам трудно встать с постели, вам не нравится то, к чему вы привыкли, вы отключаетесь от важных людей в своей жизни.
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы восполнить себя, если поймете, что у вас эти симптомы. Вы можете погрузиться во внешние интересы, которые заставят вас чувствовать себя хорошо. Вы можете попросить взяться за новый проект, чтобы оживить ваш энтузиазм по поводу своей работы. Или вы можете установить более четкие границы того, чем вы можете заниматься, или отправиться в отпуск, чтобы перезапустить свое моджо.
Но что происходит, если ничего из этого не работает?
Потому что иногда это не так. Иногда ты перегораешь, потому что, проще говоря, твоя работа ужасна. Может быть, это идеально подходит для некоторых людей, но для вас это просто ужасно. Ваш начальник критичен, ваш баланс между работой и личной жизнью нарушен, или работа не приносит должного удовлетворения. Так что ладно, найди новую работу.
Но это не так просто, и вот почему:
Есть ловушка выгорания-22
Вы решили, что ваша работа вам больше не подходит, и вы решили посмотреть, что еще есть.Глядя на вакансии в своей области, все, о чем вы можете думать, это о том, насколько вы несчастны на своей нынешней работе. Итак, вы смотрите на работу в смежных областях и представляете, что вам придется неохотно вылезать из постели и ради них.
Подобно депрессии, эмоциональное выгорание говорит вам много лжи о самом себе. Самая известная ложь приходит вам в голову в тот самый момент, когда вы решаете действовать:
«Может, я просто ленивый человек, который ненавидит работу».
И если это правда — если вы просто ленивый человек, который ненавидит работу, то какой тогда смысл в поиске работы? Все сделает тебя несчастным.Ничто не вызовет у вас восторга. Таким образом, вы отказываетесь от поисков и соглашаетесь оставаться недовольными своей нынешней работой. В какой-то момент вы решаете, что ваша текущая работа невыносима, вы возвращаетесь к объявлениям о желании, и цикл начинается снова.
Оф.
Так как же остановить этот цикл?
Действие превыше мотивации
Мы склонны думать о мотивации как о неуловимой и загадочной вещи, которая проявляется в нас через случайные промежутки времени. На самом деле это совсем не так.Мотивация возникает из-за сочетания внешних факторов, таких как рассказ об успехе другого человека, и внутренних факторов, таких как чувство расширения прав и возможностей и надежда на улучшение ситуации.
Когда у вас есть внешняя мотивация, срок хранения этого обычно очень короткий. Например, друг звонит вам и говорит, что получил новую работу и стал намного счастливее. Вы думаете: «А, это мог быть я!» Но без чувства надежды и расширения возможностей эта новость будет мотивировать вас на несколько дней.Затем вы снова обнаруживаете, что вспыхиваете уловкой, думая: «Ну, это они… это не для меня». Я просто ленивый человек, который ненавидит работу ».
То, что поддерживает мотивацию к работе, изменениям и росту, — это внутреннее чувство надежды и потенциала. Иногда вы сталкиваетесь с этим, но в большинстве случаев вам приходится создавать это самостоятельно. Вот пример внутреннего диалога, в котором рассказывается, как это сделать:
«Ищу работу, ладно, ненавижу свою работу, мне нужно найти другую… ну, это звучит так же ужасно, как и работа, которая у меня есть сейчас.Фу. Может, я просто ленивый человек, который ненавидит работу, и что бы я ни делал, это всегда будет отстой ».
«Но я прочитал статью, написанную Дженни, в которой говорилось, что действие важнее мотивации, поэтому я собираюсь разослать несколько резюме и посмотреть, что из этого получится».
«Почему? Это все глупо. Я никогда не буду счастлив, где бы я ни работал ».
«Просто сделай это».
«Ладно, ладно… эй, это было не так уж сложно! Может быть, есть небольшой шанс, что я найду работу лучше, чем та, на которой я сейчас работаю.”
И затем, внезапно, вы предпринимаете шаги, которые в ваших силах, чтобы исправить свою ситуацию. Довольно здорово, да?
Поговорите с самим собой с любовью
Другая важная часть этого — сострадательный разговор с самим собой. Когда вы слышите в своей голове голос, который говорит: «Может, я просто ленивый человек, который ненавидит работу», сомневайтесь в этом. Вот несколько инструментов, которые вы можете использовать для этого:
Найти исключения
Можете ли вы вспомнить время в своей жизни, когда это было неправдой? Когда у вас была работа или учеба (или хобби!), Которые вам очень нравились, вы чувствовали себя наполненными и полными энергии? Есть часть вас, которая взволнована вещами, которая любит сразу браться за задачу.
Когда вы уходите с работы, вам может потребоваться некоторое время, чтобы оправиться от опыта, который превратил вас в человека, который ненавидит работу и чувствует себя апатичным. Это займет время. Правильная среда может помочь вам вернуться к тому мотивированному человеку, который все еще внутри вас.
Напишите «Дорогому другу» письмо
Напишите письмо воображаемому близкому другу, который переживает то же самое, что и вы. Поговорите с этим гипотетическим человеком в вашей ситуации, сочетая сочувствие и руководство.Признайте их человечность и то, что мы все иногда боремся. Выразите им уверенность и сочувствие к тому факту, что они амбивалентны и находятся на пути к разгадке всего этого. Большинство из нас гораздо лучше проявляют доброту к другим людям, чем к себе.
Действовать как будто
В области когнитивно-поведенческой терапии существует концепция, которая называется «действовать как будто». Идея заключается в том, на что это похоже: притвориться, что что-то было правдой, а затем действовать так, как если бы это было правдой.Если вы хотите, чтобы вы чувствовали себя более уверенно в социальных ситуациях, спросите себя, что сделал бы тот, кто уверен в социальных ситуациях. Тогда сделай это.
Это отличается от фальсификации. Как описывает Эми Кадди в своем выступлении на TED Talk, иногда, если вы воспользуетесь этим инструментом, прежде чем вы его узнаете, вы почувствуете себя более уверенно. Итак, как это применимо здесь? Когда вы говорите себе: «Может, я просто ленивый человек, который ненавидит работу», спросите себя: «Но что бы я сделал, если бы не был?»
Разговаривайте с другими людьми
Если вы рассказываете себе историю о том, что вы ленивый человек, который ненавидит работу, это довольно сильное негативное сообщение о вас самих.Такой внутренний негатив обычно сопровождается изрядной долей стыда.
Противоядие от стыда — сочувствие. Когда вы разговариваете с кем-то другим, и они говорят: «О, боже, я полностью так себя чувствовал» или «О боже, держу пари, если бы я был в твоей ситуации, я бы тоже так себя чувствовал», — это смягчает одиночество ситуация и стыд испаряется. Это жизненно важно для нормализации того, что вы думаете и чувствуете, что помогает вам поместить это в контекст.
И затем, когда вы знаете, что вы не одиноки, вы можете двигаться вперед, чтобы улучшить свои обстоятельства.
Показанное фото любезно предоставлено normalityrelief — CC 2.0
Связанные
8 причин, по которым миллениалы кажутся ленивыми на работе
Как рекрутер я встретил и проинтервьюировал сотни кандидатов, которые понятия не имеют, кто они.
Без личного бренда кандидатам сложно ответить на вопрос: «Расскажите мне о себе — кто вы?» Они не имеют представления о том, кто они, в чем их сильные стороны и как они могут повысить ценность компании.Они представляют свое резюме, полагая, что его резюме является ключом к их карьерному успеху. В некотором смысле ваше резюме все еще используется. Однако на сегодняшнем рынке труда вам нужно больше, чем резюме, чтобы выделиться из толпы.
По словам Селин Да Коста:
«Личный бренд — это, по сути, ваш золотой билет к налаживанию контактов с нужными людьми, найму на работу мечты или созданию влиятельного бизнеса». Она считает, что «сильный личный бренд позволяет вам выделиться на перенасыщенном рынке, знакомя желаемую аудиторию с вашим видением, набором навыков и личностью, что стратегически согласуется с вашими карьерными целями.”
Персональный бренд открывает в вашем мире столько возможностей для карьерного роста, о которых вы никогда бы не узнали, имея только свое резюме.
Какой у вас личный бренд?
«Персональный брендинг — это то, как вы четко продвигаете свою уникальность». —Бернард Кельвин Клайв
Сегодня рынок труда очень конкурентный и жесткий. Наличие отличного резюме позволит вам зайти так далеко, потому что у всех есть резюме, но ни у кого больше нет вашего индивидуального бренда! Это ваш личный бренд, который отличает вас от всех остальных, и это то, что люди покупают — вы.
Ваш личный бренд — ваш знак в мире. Это то, как люди, с которыми вы общаетесь, и мир видят вас. Это ваше наследие — оно важнее бизнес-бренда, потому что ваш личный бренд существует вечно.
Я тренировал людей, которые сделали очень успешную карьеру, и они приходят ко мне, потому что внезапно обнаруживают, что у них нет возможностей или разговоров, которые могли бы побудить их к их следующей роли. У них происходит то, что я называю «крахом карьеры», все потому, что у них нет личного бренда.
Персональный бренд помогает вам осознавать свои отличия и свою уникальность. Это позволяет вам позиционировать себя так, чтобы выделяться из толпы, особенно среди других потенциальных соискателей.
Не поймите меня неправильно, важно иметь хорошее резюме и хороший профиль в LinkedIn. Однако есть несколько шагов, которые вы должны предпринять, чтобы иметь резюме и профиль в LinkedIn, соответствующие тому, кто вы есть, той ценности, которую вы предлагаете рынку, и личной гарантии того, что вы добьетесь результатов.
Создание личного бренда — это стратегическое, творческое и профессиональное представление того, что делает вас собой. Знание себя и ценности, которую вы приносите, позволяет вам быть более информированными, гибкими и адаптироваться к меняющемуся динамичному миру работы. Вот как вы можете избежать серии неудач в карьере.
Ваш личный бренд важен для вашей карьеры
В своей статье «Почему личный брендинг важнее, чем когда-либо» Кэролайн Кастрильон описывает ключевые причины, по которым личный бренд важен для успеха в карьере.
Согласно Кастрийону,
«Одна из причин заключается в том, что рекрутеры чаще используют социальные сети во время собеседования. Согласно опросу CareerBuilder 2018 года, 70% работодателей используют социальные сети для проверки кандидатов во время процесса найма, а 43% работодателей используют социальные сети для проверки текущих сотрудников ».
Первое, что я делаю как рекрутер, когда хочу проверить кандидата или коучингового клиента, — это искать их в LinkedIn или других социальных сетях, таких как Facebook, Instagram и Twitter.Ваш цифровой след — это окно, которое показывает миру, кто вы есть. Когда у вас нет контроля над тем, как вы хотите, чтобы вас видели, вы совершаете большую ошибку, потому что оставляете на усмотрение кого-то другого судить за вас, кто вы есть.
Как однажды сказал Джефф Безос, основатель Amazon: «Ваш бренд — это то, что люди говорят о вас, когда вас нет в комнате».
В своей книге «Становление» Мишель Обама пишет о важности личного бренда и своем пути к определению своего личного бренда.Она написала, что:
«Если ты не выйдешь и не определишь себя, тебя быстро и неточно определят другие».
Когда у вас есть личный бренд, все в ваших руках. Вы точно знаете, что люди скажут о вас, когда вы выйдете из комнаты.
Магия личного бренда заключается в том, что он дает вам контроль над тем, как вы хотите, чтобы вас видели в мире. Ваша уверенность и вера в себя позволяют использовать возможности и принимать обоснованные решения о своей карьере и своем будущем.Вы больше не испытываете разочарований из-за краха карьеры или на распутье, не зная, что делать дальше со своей карьерой или своей жизнью. С личным брендом у вас есть цель, ясность и стратегия, чтобы двигаться вперед к будущему успеху.
Создание личного бренда не происходит в одночасье. Это требует много работы и саморефлексии. Ожидается, что вы выйдете из своей зоны комфорта не один раз, а много раз.
Хорошая новость в том, что чем больше времени вы проводите за пределами своей зоны комфорта, тем больше вам там нравится.Находясь вне зоны комфорта, вы можете проверить жизнеспособность своего личного бренда и настроить его.
5 ключевых шагов к созданию личного бренда
Эти пять шагов помогут вам создать личный бренд, который принесет вам желаемые результаты в карьере и в жизни.
1. Ставьте личные цели
Чем вы хотите заниматься в следующие пять лет? Чем вы в будущем будете заниматься в следующие пять-десять лет? Что для тебя важно? Если вы можете ответить на эти вопросы, значит, вы на правильном пути.Если нет, то вы должны начать думать о них.
2. Создайте свое уникальное ценностное предложение
Создайте свое уникальное ценностное предложение, задав себе следующие четыре вопроса:
- Каковы ваши черты характера? Какую пользу вы предлагаете людям?
- Кто вы и почему людям нравится с вами работать?
- Чем вы занимаетесь и что люди хотят, чтобы вы для них сделали? Как вы решаете их проблемы?
- Что отличает вас от таких, как вы?
Ответы на эти вопросы дадут вам информацию, необходимую для создания вашей профессиональной истории, что является ключевым шагом к созданию вашего личного бренда.
3. Напишите свою профессиональную историю
Знание того, кто вы есть, чего вы хотите, и той уникальной ценности, которую вы предлагаете, имеет важное значение для создания вашей профессиональной истории. Люди помнят истории. Ваша личная история включает ваше ценностное предложение и рассказывает людям, кто вы есть и что делает вас уникальным. Это то, что люди будут помнить о вас.
4. Определите, какие платформы будут поддерживать ваш личный бренд
Решите, какие учетные записи в социальных сетях и онлайн-платформы лучше всего будут представлять ваш бренд и позволят вам поделиться своим мнением.В профессиональном плане наличие профиля в LinkedIn и резюме, отражающего ваш бренд, является ключом к вашему позиционированию в отношении ролевых возможностей. Люди будут связываться с вами, потому что им понравится история, которую вы рассказываете.
5. Получите признание за то, что поделитесь своими знаниями и опытом
Отличный способ продвигать себя — делиться знаниями и помогать другим. Здесь вы доказываете, что знаете свое дело, и получаете за это признание. Вы можете сделать это через социальные сети, писать, комментировать, видео, вступать в профессиональные группы, нетворкинг и т. Д.Найдите свой собственный стиль и уникальность и используйте его для привлечения клиентов, возможностей или желаемой работы.
Важность личного бренда никуда не делась. Фактически, это единственный способ выделиться и стать уникальным в сложном меняющемся мире работы. Если у вас нет личного бренда, кто-то сделает это за вас. Если вы позволите этому случиться, у вас не будет контроля, и вам может не понравиться история, которую они создают.
Чтобы выделиться среди других, нужно время и инвестиции.Большинство людей не могут внести изменения сами, и именно здесь можно рассмотреть возможность привлечения личного тренера по бренду.
Как личный тренер по бренду, моя страсть — это работа с моими клиентами над созданием их личного бренда. Мне нравится тот факт, что мы можем работать вместе, чтобы создать личную историю, которая точно определяет, что люди скажут, когда вы выйдете из комнаты.
Истории других людей
Слушать рассказы других людей — отличный способ учиться. В своей статье 7 TED Talks About Personal Branding Рафаэль Дос Сантос представляет лучшие выступления Ted Talks, в которых докладчики делятся своими историями о том, «почему», «что» и «как» личного брендинга.((GuidedPR: 7 TED Talks о личном бренде))
Найдите время, чтобы послушать, как эти докладчики делятся своими историями и мыслями о личном бренде. Вы определенно узнаете так много о том, как начать свой путь определения себя и взятия под контроль своей профессиональной и личной жизни.
Ваш личный бренд, без сомнения, является вашим секретным оружием на пути к успеху в карьере. Как сказала Мишель Обама,
«Ваша история — это то, что у вас есть, что у вас всегда будет.Это то, чем нужно владеть ».
Итак, поделитесь своей историей. Отправьтесь в путь, чтобы создать свой личный бренд, который определяет, кто вы есть, подчеркивает вашу уникальность и ценность, которую вы предлагаете миру.
Кредит на представленную фотографию: Остин Дистел через unsplash.com
Ленивый, да Ленивый ищущий работу
Источник: Pixabay, CC0 Public Domain
У меня было довольно много ленивых, да, ленивых клиентов, занимающихся карьерным коучингом. Они знают, что им следует налаживать контакты с работодателями и устанавливать холодные контакты, но они не более чем отвечают на несколько объявлений, имеют резюме и профиль в LinkedIn или, возможно, получают дополнительное образование.В конце концов, будучи студентами, они находятся на грани того, чтобы научиться чему-то, не давая много взамен, и все для них хорошо структурировано, в отличие от мира профессиональной работы. Им также нравится школа, потому что завышение оценок позволяет им мало что делать, чтобы получить проходные оценки, и, вуаля, у них есть социально приемлемая причина избегать продуктивности.
Такие клиенты оправдывают свою лень оправданиями, вдохновленными консультантом, такими как страх неудачи, страх отказа, страх навязывания и страх смущения.Многие (нет, не все) терапевты, консультанты и тренеры дают такие объяснения, сознательно или нет, чтобы они нравились своим клиентам и, таким образом, продолжали раскошелиться на эти 100+ долларов в час. Эти объяснения заставляют клиентов чувствовать себя хорошо, потому что они воплощают в себе ответственность, поэтому этим клиентам не нужно противостоять своей лени, нежеланию расти и принимать определенную долю дискомфорта, как это требуется для внесения вклада, даже для того, чтобы быть ответственным взрослым. Но слово «ленивый» недопустимо в сегодняшней вежливой лексике, не говоря уже о том, чтобы его произносили оплаченные источники «поддержки».”
Но, будучи карьерным и личным коучем для 5300 клиентов на протяжении многих лет, я могу с уверенностью утверждать и глубоко полагать, что многие люди на самом деле просто ленивы.
Между моими успешными и неудачными клиентами есть большая разница. Да, интеллект (способность решать сложные задачи) — это отличительная черта №1, но драйв — №2. Хотя «жесткая любовь» вышла из моды, она в среднем была более эффективной, чем «поддержка», помогая моим ленивым клиентам двигаться вперед.Итак, вот жесткие ответы на стандартные отговорки, которые мои ленивые клиенты находят за свое бездействие:
«Я не уверен, кем хочу стать, когда вырасту. Я не хочу выбирать не то ». Нет единственной правильной карьеры. После всего лишь краткого исследования карьеры человек может потерять гораздо больше, ожидая «своей» карьеры, чем выбирая что-то, стремясь стать отличным в этом деле и адаптируя карьеру к своим сильным сторонам.
«Боюсь навязываться. Отправка краткого и честного запроса работодателю по электронной почте или телефону требует не больше, чем когда вы останавливаете кого-то на улице, чтобы узнать дорогу. Когда кто-то останавливает вы и спрашивает дорогу, если вы не торопитесь, чувствуете ли вы себя обиженным? Точно так же и этот потенциальный работодатель или сетевой контакт.
«Я боюсь опозориться». Хорошо, так что потренируйтесь на себе, затем на своем друге, а затем сначала обратитесь к своим низкоприоритетным контактам. Боязнь смущения не оправдывает отказ от установления контактов с работодателем и холодного контакта с ним.Увы, эта тактика необходима для получения хорошей работы, если только вы не звезда с трудным для приобретения и востребованным набором навыков, например, программирования искусственного интеллекта. А если бы вы были звездой в сложной и востребованной сфере, вам, вероятно, не пришлось бы платить консультанту по вопросам карьеры — работодатели умоляли бы вас подать заявку на хорошую работу.
«Я боюсь отказа». Если вы опасаетесь, что отказ подтвердит, что вы неудачник, нужно ли вам снижать целевую работу, по крайней мере, на данный момент? Или, если этот страх иррационален, почувствуйте страх, но все равно заставьте себя сделать это.Через некоторое время, как знает каждый терапевт, занимающийся фобией, вы потеряете чувствительность. Или кто знает? Вы можете быстрее, чем вы думаете, получить хорошее предложение о работе, если ваша цель работы действительно соответствует вашим способностям, навыкам и рынку труда.
«Я не хочу продавать». Мои клиенты, которые ссылаются на это оправдание, заявляют, что они художники, социалисты, кто угодно, и поэтому они утверждают, что им нужно посвятить себя своему искусству или активизму. Это слабо. Если вы не очень талантливы, много работаете и не имеете хороших связей, ваше изобразительное или исполнительское искусство, вероятно, будет не карьерой, а хобби.Что касается вашей активности, у вас есть два варианта: продолжить свое выступление, сражаясь за эту редкую, хорошо оплачиваемую некоммерческую работу. Или, как большинство людей, сделайте свою защиту своим призванием.
Настоящая причина того, что соискатели ленивы
Я не говорю здесь о людях с тяжелыми психическими или физическими заболеваниями. Я говорю о прокрастинаторе-садовнике. Основная причина, по которой они проводят бессистемный поиск работы, заключается в том, что они знают, что не умрут с голоду. Их родители, романтические партнеры или налогоплательщики будут платить по счетам.Таким образом, они скрывают, что они паразиты, или не осознают, что ценность их жизни определяется их вкладом. Вместо этого они используют вышеупомянутые рационализации, чтобы оправдать свою «потребность» в ленивых занятиях: медитировать, быть на природе и / или что требуется родительский уход в вертолете, когда на самом деле это может навредить ребенку больше, чем помочь.
Гедонистический образ жизни этих клиентов выходит за рамки того, что они даже могут рационализировать как продуктивный. Помимо пеших прогулок, йоги и т. Д., Они проводят много времени в нетрезвом состоянии, играя в видеоигры, смотрят телевизор, занимаются спортом, болтают с друзьями, проводят много времени, занимаясь сексом, играя в Facebook и Instagram, делая покупки в торговом центре или в сети.Они бесполезны, нет, хуже, чем бесполезны, потому что какой-то более благородный человек жертвует свои кровно заработанные деньги, чтобы вознаградить их леность.
Если человек не страдает серьезным психическим или физическим заболеванием, человек, столкнувшийся с проблемой бездомности, редко может оставаться таким инертным. Только когда их мозг, пусть даже неосознанно, рассчитывает, что их жизнь будет более приятной, если они будут работать не более чем минимально, они решат лениться в поисках работы — будь проклят вклад или ответственность.
Раствор
Вы должны помнить о двух вещах:
1.Если вы не страдаете серьезным психическим или физическим заболеванием, вы должны осознавать, а не подавлять, что отказ от самообеспечения делает вас паразитом на налогоплательщике или на том человеке, которого вы утверждаете, что любите.
2. Признайте, что ценность вашей жизни во многом зависит от степени вашего вклада. Даже если вы копатель канав, вы вносите свой вклад, но просмотр Netflix, походы в горы, сплетни, занятия спортом или посещение ретритов шаманских танцев, пропитанных наркотиками и эфирными маслами, не являются вашим вкладом.
Если вы запомните только эти две вещи и, возможно, напишете то, что Майкл Эдельштейн называет трехминутными упражнениями, все типичные тактики не имеют значения: схемы тайм-менеджмента, техника помидора, бла-бла-бла. Мои успешные клиенты и друзья ничего из этого не используют. Они знают или, по крайней мере, усвоили, даже не задумываясь, что их главная обязанность — быть продуктивными.
Я прочитал это вслух на YouTube.
Как найти новую мотивацию, когда вам лень работать из дома
В некоторые дни вы будете чувствовать себя полностью потерянным из-за отсутствия энергии и сосредоточенности.Вот несколько распространенных причин, по которым вам может лень работать из дома, а также как с ними бороться.
Я люблю работать из дома по многим причинам. Я провожу весь день со своими собаками и могу смотреть реалити-шоу во время обеденного перерыва. Это мечта.
Но я буду честен: это не всегда самый мотивирующий момент, чтобы просмотреть свой список дел. Когда нет необходимости срочно снимать спортивные штаны, а диван находится всего в нескольких шагах от меня, бывает сложно пристегнуться и выполнить свою работу .
Есть много дней, когда я изо всех сил пытаюсь найти какую-либо мотивацию — когда я пять минут смотрю на угрожающий мигающий текстовый курсор, прежде чем мне удается хотя бы ответить на электронное письмо.
Итак, что мне делать в те дни, когда я чувствую себя полностью лишенным энергии и сосредоточенности? Ну, это зависит от того, что я считаю основной причиной моей лени .
Вот несколько распространенных причин, по которым вам может лень работать из дома, и как с ними бороться:
Причина №1: Вы все еще в пижаме.
Клише «работа в пижаме» — это то, что вы часто слышите, когда работаете удаленно. Но на самом деле это еще не все. Хотя я полностью настроен на то, чтобы чувствовать себя комфортно, я обнаружил, что мой уровень мотивации обычно резко падает, если я скатываюсь с кровати и направляюсь прямо в домашний офис, не беспокоясь даже о том, чтобы сменить одежду или причесаться. мои зубы.
Если задуматься, это имеет смысл. Как можно вызвать энтузиазм по поводу выполнения работы, если вы носите именно то, в чем спали?
Сделайте это: У меня есть привычка выделять время, чтобы подготовиться, прежде чем я когда-либо сяду за свой компьютер, и я рекомендую вам сделать то же самое.
Могу ли я выглядеть так же безупречно, как если бы я направлялся в обычный офис? Точно нет. Но даже если я потратил несколько минут на то, чтобы умыться, почистить зубы и надеть свежую одежду, я почувствовал себя немного более бодрым и как будто я официально перешел в «рабочий режим».
Причина №2: Вы не выходили из дома несколько дней.
Домашняя лихорадка — это настоящее явление, и когда ты осознаешь, что уже несколько дней не выходил на улицу, это всегда как бы раздражает.
Я не понаслышке знаю, как легко оставаться в ловушке домашнего офиса , особенно когда вы чувствуете, что ваша работа действительно идет (и вы не хотите надевать настоящие штаны). Но поверьте мне на слово — рано или поздно вы наткнетесь на стену. Если вы целыми днями смотрели на одно и то же окружение, вполне естественно, что ваш разум начнет блуждать, а энергия будет отставать.
Сделайте это: Пора выйти из дома.Возьмите собаку на прогулку, займитесь делом или возьмите ноутбук и отправляйтесь в местную кофейню поработать несколько часов. Даже простая смена обстановки может творить чудеса, обновляя вашу точку зрения и вашу мотивацию.
Причина № 3: Вы перегорели.
Может быть, вы слишком быстро показываете пальцем и называете себя ленивым. На самом деле, может быть, вы только что набрали слишком много , и теперь вы просто устали.
Существует множество исследований, в которых говорится о том, что удаленные сотрудники намного более продуктивны, чем их коллеги в офисе, потому что у них нет почти такого же количества отвлекающих факторов.Однако с вы можете работать с максимальной эффективностью только до тех пор, пока ваш уровень не станет слишком низким. Возможно, причина того, что диван так сильно зовет вас, заключается в том, что у вас просто закончилась энергия.
Сделайте это: Вы заслуживаете перерыва. Если ваш график предлагает вам такую гибкость, отойдите немного от рабочего стола, даже если это займет всего полчаса. Вы можете быть удивлены тем количеством добра, которое вам принесет.
Причина №4: Вы отвлекаетесь.
Когда вы работаете из дома, возможно, вам не придется отвлекаться от стандартных офисных отвлекающих факторов. Здесь нет товарищей по работе, которые разговаривают по телефону на смехотворной громкости или коллег, случайно появляющихся у вашего стола. Но это не означает, что ваша рабочая среда полностью свободна от отвлекающих факторов. Ваш собственный дом предлагает множество задач и других блестящих предметов, которые могут отвлечь вас.
Трудно сосредоточиться на своем списке дел, если вы чувствуете, что что-то еще — будь то опорожнение посудомоечной машины, начало загрузки белья или даже замена лампочки в ванной — висит над вашей головой.
Сделайте это: Вы знаете, что вас беспокоит? Если это можно сделать за достаточно короткий промежуток времени (мы скажем, менее получаса), просто сделайте это прямо сейчас.
Поверьте, это будет намного продуктивнее, чем пытаться выбросить это из головы в течение следующих нескольких часов. Когда вы работаете из дома, граница между вашей профессиональной и личной жизнью слишком легко стирается, и может быть трудно собрать свою мотивацию, когда вы работаете всего в нескольких шагах от того места, где вы спите.
Первый шаг — это , чтобы точно определить, почему у вас не хватает решимости , и вышеуказанные четыре причины невероятно распространены (были там, делали так слишком много раз). Как только вы определите виновника, воспользуйтесь этим советом, чтобы взяться за дело, а затем вернитесь к своему списку дел с новым чувством энергии.
Фото: bigstockphoto.com
Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями!
Социальные сети для ищущих работуРаботать лень! — Wrangler
Сейчас 2019 год, и последние десятилетия технологии развиваются.Имея так много вещей, к которым можно получить доступ в Интернете, нам очень легко находить нужные вещи в Интернете. Не заходим ли мы слишком далеко и полагаемся исключительно на знания, которые находим в Интернете?
Мы все выросли в окружении технологий. Будь то компьютеры, телевизоры, разные телефоны и т. Д., Мы выросли с технологиями в наших руках. Не только это, но и это поколение, в котором известные компании, такие как Apple и Samsung, с каждым годом выпускают все больше и больше продуктов.У нас есть Google для поиска информации, которую мы не знаем, у нас есть YouTube для просмотра практически любого видео, которое мы хотим, и у нас есть Spotify для прослушивания музыки. Мы приняли все это как должное, и это стало неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, даже не подозревая об этом … Неужели мы слишком довольны своей легкой жизнью?
Никто не ходит в библиотеку, чтобы что-то искать или исследовать. С помощью телефонов мы можем зайти на dictionary.com, чтобы найти слова, которых мы не знаем, или использовать Google, чтобы помочь нам с домашними заданиями.Некоторые из нас даже откладывают работу на следующий день, чтобы закончить свои задания, поскольку у большинства из нас просто «не хватило времени» закончить домашнее задание накануне. Средний американский подросток тратит около девяти часов на свои телефоны в день, и все же мы все еще говорим, что нам просто «не хватило времени» (qz.com).
К сожалению, у большинства из нас такое же мышление, когда мы думаем: «У меня достаточно времени, чтобы сделать это» или «Я посмотрю еще одно видео и просто буду поздно ложиться, а завтра проснусь рано, чтобы закончить домашнее задание.«Хотя трудно иметь мотивацию выполнять свою работу, мы должны доводить свою работу до конца и не полагаться на других. Мы слишком довольны своей жизнью, из-за чего многие из нас становятся слишком ленивыми и просто не несут никакой ответственности, из-за чего у многих из нас ужасная трудовая этика.
Как бы сурово это ни звучало, это огромная проблема для нашего поколения, в котором мы слишком привыкли к своей жизни, заставляя многих из нас игнорировать свои обязанности в качестве учеников. Enge You (10) сказал: «Окружающая среда и окружение должны побуждать нас работать усерднее и не лениться.Предполагается, что технологии должны использоваться для помощи нам, а не для отвлечения внимания. Это просто действительно зависит от человека, который вовлечен, и от того, как он этим пользуется ».
Не стоит тратить время и улучшать нашу рабочую этику, полагаясь исключительно на технологии. Неплохо использовать их, чтобы помочь нам, но мы знаем, что постепенно мы используем технологии в наших интересах. Это может быть сложно, но мы можем постепенно начать меняться. Давайте постараемся использовать время с умом и постараемся не позволить нашей лени по-настоящему увести нас!
Как работать из дома, если ты такой же ленивый, как я
Я ленив, но мне платят, иначе я бы никогда не уволился с работы в офисе с 9 до 5.Хотя я буду честен. Первые несколько месяцев, когда я стал писателем-фрилансером, я сошел с ума. Было весело.
Мои собаки стали моими сотрудниками. Я смотрел The Office на повторении, пока я просматривал Facebook и Reddit, с многочисленными документами Word, открытыми в фоновом режиме, делая вид, что это так или иначе квалифицируется как работа. Я ходила в пижаме пять дней в неделю. Я редко выходил из дома, хотя я продолжал говорить себе (и всем, кто готов был слушать), сколько свободного времени у меня у меня будет для выполнения поручений и встреч, когда я начну работать из дома.
Но затем наступал четверг, и я начинала волноваться, потому что мне приходилось объяснять моему удивительно терпеливому и неизменно благосклонному мужу, что моя зарплата на этой неделе будет «немного маленькой».
И потом мне пришлось сказать ему это снова на следующей неделе, и на следующей.
Я все время говорил себе, что мое счастье стоит меньшей зарплаты и жертв. И это было! Это все еще есть! Но в конце концов меня настигла полнейшая лень.Наши счета, которые раньше можно было удобно оплачивать каждый месяц, катились быстро и неистово, как франшиза Вин Дизеля, и впервые я не знал, как они будут оплачиваться.
И это была моя вина.
Поговорите о тревожном звонке.
Я выбрал эту жизнь и эту карьеру, что означает, что я поставил свою семью (читай: моего мужа и трех собак) на милость решения MY либо проснуться утром и принести домой:
- Бекон весь
- Часть бекона
- Никакого бекона, пока у нас есть только трава и мы не умрем с голоду
Мы не планируем становиться вегетарианцами, поэтому выбор был ясен. Мне нужно было разобраться в каком-то дерьме.
Вот некоторые вещи, которые мне пришлось выяснить с тех пор, как я начал работать фрилансером, но это надежный совет для всех, кто работает удаленно.
1. Выключите телевизор.Это дааааа заманчиво включить. Это мой эквивалент теплого уютного одеяла, пахнущего домом и свежеиспеченными кексами.Я каждый день испытываю искушение включить Netflix с обещанием, что он будет использоваться только в качестве фонового шума. Проблема в том, что — это грязная, грязная ложь, , и я не должен лгать самому себе, когда я пытаюсь заработать деньги для оплаты счетов. Когда включается телевизор, мое внимание постоянно перенаправляется на самые неловкие моменты Майкла Скотта или лучшие вдохновляющие речи Лесли Ноуп, расширяющие права и возможности женщин.
С другой стороны, , если вы тот, кто любит шум болтовни или тихий шум в фоновом режиме во время работы, дерзайте! Найдите свой идеальный канал, радиостанцию, подкаст, что угодно, и приступайте к работе!
Избавьтесь от отвлекающих факторов, проявите спокойствие.
2. Выйти из дома.
В какой-то момент, примерно на третьем месяце моей карьеры фрилансера, я понял, что пять дней ношу одну и ту же пару пижамных штанов и топа.
ПЯТЬ. ДНЕЙ.
А я сплю обнаженным, а это значит, что я снял их четыре раза и намеренно надел НАЗАД. Не ладно, ребята.
Ваш дом может начать ощущаться как тюрьма, если вы ему позволите.
- Не забудьте отодвинуть шторы и хотя бы поздороваться с солнцем.
- Надевайте чистую одежду один раз в день.
- Выйти из дома, даже если он просто проехался по машине, чтобы выпить кофе или сэндвич.
Вы почувствуете себя на 1000% лучше, просто делая эти мелочи, которые приведут к большему, что гарантирует, что вы не будете носить одну и ту же одежду пять дней подряд, и защитите свое нежное, все еще бьющееся сердце от начала душевное состояние тюремщика.
Приветствуйте солнце, рассеивайте тьму, голуби мои милые. (Видите, что слишком много Лесли Ноуп может сделать с человеком?)
3. Делайте то, что вам нужно, чтобы продолжать заниматься любимым делом.
Это самый сложный для меня и для многих людей. Вы ненавидите слышать, что взбесился, взбодрился, мужик и т. Д.? Да, я тоже. Иногда мне просто нужно дуться и ныть, чтобы избавиться от этого, прежде чем я доберусь до того дерьма, которое нужно сделать.
Иногда мотивации просто нет, , но это произойдет . Если вы к этому готовы, можете набраться терпения и в любом случае продолжать работать, значит, вы золотой. В конце концов, вы найдете свою канавку.
Мне потребовалось шесть месяцев, прежде чем я определил свой идеальный график, и столько же времени мне потребовалось, чтобы понять, что для того, чтобы быть продуктивным, мне нужно много мини-перерывов в течение рабочего дня. Я говорю примерно каждые 20 минут, мне нужно встать, пройтись, набрать воды, поиграть в телефоне.Меня устраивает. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что нет правильного или неправильного. И, мои дорогие читатели, должен признаться, до этого я чувствовал себя таким абсолютным неудачником и полным обманом.
Нас приучили жить и работать в обществе, которое наказывает людей, которые не работают по восемь или десять часов в день и просят делать более одного или двух 15-минутных перерывов. Если это не сработает для вас , не форсируйте его и, конечно же, не испытывайте за это никакой вины.
НО… вам действительно нужно работать в какой-то момент в течение дня, даже когда вы не чувствуете мотивации, поэтому напомните себе обо всех хороших вещах, связанных с работой из дома, и заставьте себя погрузиться в нее, без оправданий.
Вот список некоторых преимуществ работы из дома на случай, если вам понадобится помощь.
- Вы можете печь печенье, когда захотите.
- Собак можно погладить весь день.
- Вы можете игнорировать свои телефонные звонки, когда захотите.
- Вы также можете игнорировать свои сообщения весь день и заявлять, что были очень заняты работой, хотя на самом деле вы просто играли в Mario Kart.
- Наконец-то можно попасть на утренники вторника и посмотреть недавно вышедшие фильмы за четыре доллара.
- Зимой ты будешь дома до темноты.
- Летом можно сделать перерыв на обед, чтобы позагорать.
- Два слова: Дневная выпивка.
Говоря о том, чтобы заставить себя работать, когда у вас нет мотивации, поставьте перед собой несколько мини-целей… и я имею в виду мини. Начни крошечный! Скажите себе, что вы будете работать десять минут, а затем сделаете перерыв на печенье. (Перерыв на кофе? Дремать?) Всего десять минут работы и потом свобода, Храброе Сердце.
Продолжайте делать небольшие кусочки работы, пока не начнете делать 20 и 30 минут, и так далее, пока внезапно работа не станет не такой уж плохой и мотивация не исчезнет.Тогда ваши мини-цели перерастут в работу по ХХ минут за раз и перейдут к с привлечением одного клиента в месяц , или с получением первых 1000 долларов в качестве фрилансера .
5. Напомните себе, что у вас есть гибкость.
Я женщина с аутизмом. Многие женщины пишут о том, что они были женщинами и болели синдромом Аспергера, но большинство остаются анонимными. Мне не стыдно сказать миру, что это я, и Я не какой-то потворствующий Шелдону Куперу, ненавидящий секс гений, карикатурный на аутизм .Я обычный человек, который сталкивается с некоторыми дополнительными причудами и препятствиями, некоторые из которых мой муж считает восхитительными, а некоторые его приводят в ярость. Это то, чем мы путешествуем вместе.
Я говорю вам это по двум причинам. Во-первых, это одна из вещей, которые делают меня великим писателем. Во-вторых, я должен постоянно напоминать себе, что я могу быть гибким как фрилансер.
Итак, Дайте себе разрешение адаптироваться и отпустите идею о том, что ваш день испорчен, если он не будет строго расписан.
Мне нравится просыпаться утром в 7 или 7:30 утра, и я люблю заканчивать работу к полудню. Иногда что-то всплывает. У меня назначена встреча, мне нужно купить продукты, я хочу встретиться с другом пообедать и т.д. Вы сами — это радость делать то, что хотите и когда хотите, при условии, что вы должным образом соблюдаете сроки.
Расслабляйтесь сколько угодно, но никогда, никогда не пропустите дедлайн.Ваше слово — ваше средство к существованию.
6. Регулярно проверяйте себя.
Иногда я беру клиента, который заставляет меня работать над одним проектом долгое время. Я делаю или пишу одно и то же так долго, что начинаю забывать, каковы мои личные цели, или что я хочу делать дальше, или что мне следует планировать, когда я завершу проект этого клиента. Это как раз тот момент, когда мне нужно перефокусироваться и задать себе несколько важных вопросов.
- Что я хочу сделать на этой неделе / в месяце / в году?
- К кому я не обращался в последнее время?
- Достаточно ли я активен в социальных сетях?
- Какую самую важную особенность я должен учесть в моем следующем проекте?
- Заполните бланк своими собственными вопросами для саморегистрации, чтобы определить, где вы находитесь, куда вы собираетесь и где вы хотите быть, чтобы убедиться, что вы на правильном пути в эмоциональном, умственном и финансовом отношении.
7. Вам нужно собственное пространство.
Предполагается, что у вас еще нет домашнего офиса. Признание: у меня есть домашний офис с письменным столом, пробковой доской, степлером, стационарным телефоном и всем необходимым. Я им пользуюсь? Конечно, нет. Я начал хранить там товары для рукоделия, а затем одежду, а затем косметику и принадлежности для волос, и вот я сижу за кухонным столом, умоляя своих пушистых детей , пожалуйста, пережевывайте друг друга тише и идите в другую комнату пернуть.
По большей части люблю сидеть за кухонным столом. Если (или когда) я обнаружу, что в этом пространстве становится трудно творить, я верну своему офису былую славу и буду использовать его только по прямому назначению.
Если вам нужно больше иллюзий, включите телевизор или радио, чтобы фоновый шум имитировал звуки офиса, как я упоминал ранее. Лично я предпочитаю полную тишину с небольшим белым шумом, потому что я интроверт, которого легко отвлечь.Мой муж, с другой стороны, может сидеть и оценивать работы в течение шести часов, слушая дэт-метал в своих наушниках.
Одна из причин, по которой у меня были такие проблемы с концентрацией и производительностью (и даже с позитивным отношением) на моей последней офисной работе, была просто из-за открытой офисной среды, которую вся компания приняла несколько десятилетий назад во всем мире.
Это офис открытой планировки, без кабинетов, без дверей, без разделения столов, он же адский интровертЯ уверен, что некоторым это понравилось.Болтливые Кэти, экстраверты и путешественники, которые так редко пользовались своими столами, что даже не подозревали, что они у них есть. Но для меня и других, подобных мне, интровертов, которым требуется тишина и уединение, чтобы работать продуктивно, такая компоновка была кошмаром.
Допустим, у вас нет места для домашнего офиса. Создайте личное пространство, где вам не будут отвлекаться, когда ваш партнер / дети / сосед по комнате увидят, что вы там работаете. Это должно быть тихое место, где вы чувствуете себя продуктивным и умственно сосредоточенным.Это не обязательно должно быть большое пространство. Подойдет буквально одна подушка для дивана, но она должна быть удобной.
Создание места для себя — это больше, чем просто поиск места для работы. Речь идет о непримиримом принятии того, что работает для вас, а что нет.
8. Оставайтесь на связи
Если вы работаете удаленно для кого-то еще, важно, чтобы вы оставались на связи с другими сотрудниками своей компании с помощью электронной почты и еженедельных встреч в Skype.Они в вашей команде, поэтому очень важно прислушиваться к их отзывам и давать им свои. Тот факт, что вы работаете на диване в 3 часа ночи, не делает вашу работу менее важной.
Если ваши коллеги или руководители не обращаются к вам, чтобы установить эти связи, это будет выглядеть впечатляюще, если вы проявите инициативу и попросите обратную связь и запросите встречи в режиме реального времени.
Оставайтесь на связи с другими в своей области. Нетворкинг жизненно важен.
Клиенты оценят тот день, когда вы можете направить их к надежному партнеру, когда ваш график слишком загружен.Они будут благодарны в тот день, когда вы скажете им, что вы не можете снизить ставки, чтобы учесть их бюджет (ИДИТЕ!), Но у вас есть надежный коллега, который находится в их ценовом диапазоне. Молва — лучший маркетинговый инструмент, на который вы можете надеяться, а налаживание контактов с другими специалистами в вашей области — это первый шаг к налаживанию этих важнейших связей.
Поиск других специалистов в своей области и общение с ними в качестве друзей облегчает проникновение в новый бизнес, поскольку вы можете отразить их идеи, работать вместе, чтобы найти лучшие веб-сайты, клиентов, классы и т. Д.
Мой муж познакомил меня с одной из своих коллег, которая только что бросила преподавательскую работу, чтобы стать фрилансером на полную ставку, как и я. Мы начали в одно время, и у нас было так много интересных мыслей, идей и опыта, которыми мы могли поделиться друг с другом. Наша дружба и рабочие отношения неоценимы для нас обоих. Когда ее календарь заполняется быстрее, чем мой, она работает в моем порядке, и именно из-за нее я пригласил своего первого клиента.
Мы даже однажды говорили о том, чтобы заплести друг другу волосы9.Что делать, если тебе нечего делать?
Вы всегда должны изучать и исследовать что-то, связанное с вашим бизнесом.
Например, если вы пишете контент, вы должны знать, что тенденции SEO всегда меняются, и вам нужно оставаться в курсе этих тенденций.
Как писатель, я не всегда вдохновляюсь. Когда меня нет, я не заставляю себя писать. Некоторые писатели идут по пути свободных ассоциаций, когда они просто начинают писать все, что приходит в голову.Мой муж учит своих учеников этому, и он тоже это делает. На самом деле это никогда не помогало мне, но, возможно, сработает и для вас.
Я встаю и ухожу от компьютера. Я немного говорю со своими собаками о глупостях или пою им песни, пока они смотрят на меня, как на принцессу Диснея. Обычно это отнимает около пяти минут моего времени и ни к чему не приводит, но освобождает мой разум от загруженного процесса письма, который блокирует мой мозг.
Затем я сажусь на диван, просматриваю Facebook или Reddit на своем телефоне в течение нескольких минут и…
Придет вдохновение, и тогда меня просто захлестнет мотивация и свежие идеи, которые обычно возвращают меня обратно к моему ноутбуку.
Примерно в 95% случаев именно это и происходит. В тот момент, когда я перестаю заставлять себя чувствовать вдохновение или доводить дело до конца, я чувствую вдохновение и завершаю свою работу. Ясно, что мой мозг процветает благодаря обратной психологии!
Хотя это лишь краткий список тех мелочей, которые я усвоил и которые работают для меня, есть десятки (сотни?) Других советов и приемов, которые используют другие фрилансеры. Есть много фрилансеров, которые не работают из дома, например фотографов или других художников, которые снимают студийные помещения (о, мечтать!).Я хотел бы продолжить работу над этим списком в ближайшие годы.
Прокомментируйте ниже и расскажите, какие вещи работают для вас. Или, может быть, вы похожи на единорога или лепрекона, но не ленивый фрилансер. Расскажи мне, что это такое и как я могу быть похожим на тебя!
Вам нужна помощь с написанием слова? Вы хотите нанять писателя-фрилансера для своего бизнеса? Вы хотите поговорить о том, как вас раздражает то, что twerk не является общепринятым словом Scrabble? Пишите мне по телефону Chandi @ ChandiGilbert.com или подпишитесь на мой информационный бюллетень два раза в месяц, чтобы получить быстрые и простые советы о том, как улучшить свое письмо.
.