Леность что это: ЛЕНОСТЬ — это… Что такое ЛЕНОСТЬ?

Определение леность общее значение и понятие. Что это такое леность

Десидия — это термин, который происходит от латинского слова, которое относится к небрежности или инерции . Следовательно, лень связана с отсутствием ухода или применения и апатии .

Вот некоторые примеры, в которых появляется эта концепция: «Из-за халатности правителей произошел новый несчастный случай на старом мосту, который пересекает реку Роландо», «Что беспокоит меня больше всего в человеке, так это пренебрежение к решению проблем». что вы должны атаковать немедленно «.

Лень может быть связана с ленью, леностью, нежеланием, незаинтересованностью, ленью, пассивностью и бродяжничеством, которые индивидуум проявляет перед определенной ситуацией.

Это также может быть применено к порядку дома ( «Это заканчивается ленью и организует ваши вещи, что нет места ни для чего» ), личной гигиены ( «Депрессия повергла его в забвение, и он даже не бреется» ), забота о детях ( «Хуанита ударилась головой из-за халатности родителей, которые не уделяют ей должного внимания» ), внимание к проблемам ( «халатность Роберта заставит нас взять дом на себя» ) и т. д.

Понятие лени также может быть связано с оставлением, невниманием и ошибками в выполнении обязательства. В средствах массовой информации оно часто используется для обозначения отсутствия внимания со стороны правительства к потребностям людей, которых оно возглавляет. Если правительство не стремится работать на содержание определенной улицы, граждане могут обвинить его в совершении лени. Этот тип поведения или отношения может быть даже смертельным (например, в случае серьезной аварии на дороге).

Лень: все более распространенная болезнь

Эта концепция часто используется в области психического здоровья для обозначения патологической картины, связанной с депрессией. Люди с апатией страдают от апатии перед лицом своего окружения и проникнуты порочным кругом, в котором чем меньше они делают, тем меньше им хочется делать. Механизм такого типа обычно полностью блокирует их до такой степени, что они хотят отложить в сторону все свои обязанности. В некоторых случаях эта ситуация грусти и постоянной незаинтересованности может повлиять на многие планы вашей жизни, а не только на эмоциональную часть.

Лень — это болезнь, которая может затронуть всех нас, причем некоторые более серьезно, чем другие; В последние годы проблемы, связанные с экономическим кризисом и ускоренным темпом жизни, включают в себя отсутствие мотивации к жизни и ко всему, что ранее вызывало у нас энергию и радость.

Это нормально, что в какой-то момент в нашей жизни мы чувствуем, что не хотим что-то продолжать, но

если это постоянно повторяется и распространяется, чтобы охватить все аспекты нашей жизни (рабочие, технические, эмоциональные), важно, чтобы мы уделяли большое внимание что это заслуживает, и мы ищем альтернативы, которые помогут нам выбраться из такой коробки.

Как и в случае депрессии, лень — это болезнь, которая должна быть диагностирована специалистом; Это означает, что не все люди, которые чувствуют себя подавленными, страдают от этого. Однако все те, кто страдает от постоянной незаинтересованности жизнью

и всем, что их окружает, несомненно, страдают от какого-то эмоционального расстройства, которое заставляет их чувствовать эти эмоции. Поэтому желательно, чтобы эти люди обратились к специалисту, который может помочь им определить, на что реагирует этот дискомфорт, и помочь им найти окно, чтобы появиться и вернуть вкус к жизни.

Предложения со словом «леность»

Мы нашли 54 предложения со словом «леность». Также посмотрите синонимы «леность».
Значение слова

• Во время погрузки угля записал нескольких матросов за леность.
• Выходит, что некоторая леность распространяется лишь на особей мужского пола.
• Несмотря на леность жителей, Сардиния весьма плодоносна.
• Или леность, нежелание быть подвижным, мобильным, желание спокойно жить, жениться?
• Намерение его было то, чтобы пособлять нужде, а не питать леность.
• В командном составе находили свое выражение невежество, леность и вороватость господствующих классов России.
• При первом взгляде на итальянский город, леность, нерадение и подруга их нищета повсюду представляются.
• Только так можно превозмочь заложенные в нас природой конформизм, леность и подозрительность.
• Его главной слабостью была некоторая леность, частый спутник тех, кто знает, что они от природы умнее, чем окружающие.
• Но затем Григорий потерял всякий интерес к учебе и в конце концов был отчислен из гимназии «за
  леность и нехождение в классы».
• Линдси Хьюз высказала справедливую мысль, что выдающейся карьерой Иван Михайлович искупил перед Петром свое прежнее нерадение и леность.
• Я пришел просить Тебя за брата моего, Феодора: его священник обещал за леность высечь розгами, а он всю ночь не спал, твердя уроки.
• Леность ведь всему мать: что кто умеет, то забудет, а чего не умеет, тому не научится.
• Но вдруг после успеха в Петербурге Потёмкин был в 1760 году отчислен из университета «за леность и нехождение в классы».
• Отсюда и леность в изучении иностранных языков, да и зачем это нужно, если английский стал своего рода эсперанто.
• Преподобный Сергий без лености служил братии, как купленный раб.
• Леность ведь мать всему дурному: что кто умеет, то забудет, а чего не умеет, тому не научится.
• Можно бы действие обратить против причины, производящей оное, и истребить леность гордостью.
• Надежда Осиповна заставляла маленького Пушкина бегать и играть с сверстниками, с трудом побеждая и леность его и молчаливость.
• Мне такая реакция понятна, бессмыслица мне тоже наносит личную обиду, но я вижу за ней не столько чью-то злую волю, сколько леность мысли.
• Надежда Осиповна заставляла маленького Пушкина бегать и играть со сверстниками, с трудом побеждая и леность его, и молчаливость.
• Пушкина-Сверчка я ежедневно браню за его леность и нерадение о собственном образовании.
• Гориллина челюсть и новорожденная леность, свежесть и невинность пожилого лица.
• Гоголь нам не сопутствовал, он оставался в Риме и потом весьма пенял на леность, помешавшую ему присоединиться к странническому каравану.
• Леность и праздность столько мною овладели, что я почти ни за какую работу не принимаюсь, а потому и редко бываю в добром расположении.
• В его письмах разбросано множество афоризмов, характеризующих косность и леность его ума.
• Леность и плохое посещение лекций были обычным явлением.
• https://sinonim.org/
• Все сходились в том, что винить надо неизлечимую леность бедняков, и испытывали ужас от того, насколько нижние слои подражали высшим.
• И эту леность возвели в догмат, чуть ли не считая ее главною чертою разделения золотого Востока от оловянного Запада.
• А леность, а безсовестность во взаимных отношениях, а клятвопреступничество, обман, распутство?
• Однако в лености Пилихина обвинить было нельзя: он трудился добросовестно, не жалея себя.
• Посланник жаловался, что его протеже выражал свои чувства к нему неискренними, пустыми фразами, обвиняя его в эпистолярной лености.
• Меня часто, и я думаю не без причины, обвиняли в лености и рассеянности, и нередко гр.
• К лености, небрежению прибавляется какая-то неугомонность.
• Европейцу, поверхностно знакомому с Камбоджей, кажется, что все кхмеры живут весело, в райской лености за счет благодатного климата.
• В нем царь обвинял Алексея в неспособности к военному делу, в лености, злом и упрямом нраве и угрожал лишить наследования трона.
• Им претит всевластие испанских наместников, погрязших в лености и не устающих подсчитывать барыши.
• Король упрекнул ее в лености или, по крайней мере, в стремлении уклониться от дела, если только оно не увлекает ее.
• Огорченный отец приписывал это лености, нерадению, не веря, конечно, в призвание сына.
• О русском пьянстве, лености и жестокости.
• Король упрекнул ее в лености или по крайней мере в стремлении уклониться от дела, если только оно не увлекает ее.
• Он умел сделать самый тяжелый труд приятным, но не терпел лености.
• Родители никогда на меня за отдельные срывы не сердились, прекрасно зная, что они не зависели от лености или небрежности.
• Я знаю еще другой такой пример богатого внутреннего содержания, но которое не шло далее изустной речи, и притом не от лености.
• И приходится не верить (или, по крайней мере, не верить полностью) легенде о неспособности Алексея к учению или невероятной его лености.
• Странно говорить о лености человека кипуче-деятельного.
• Прежде всего надо заметить, что он по своей лености делает это очень редко и небрежно, в особенности с дробовиком.
• Укорил себя в лености, а сам продолжал лежать и размышлял: что же, собственно, вчера у Панаевых произошло?
• Однако в том, что касалось сугубо мужского отличия, лености не замечалось, наоборот, чрезмерное любопытство.
• Без четверти шесть я проснулся, но по лености своей опять лег, хотя до заутрени оставался только час и его надо было употребить на канон.
• В частности, он пишет о фактически бесправном положении женщины в обществе, разгуле полицейского произвола, лености французов и т. п.
• Не надобно лености делать меньше, нежели требуют, но не надобно делать и больше по произволу.
• Оставив все дела свои, без лености собирайтесь на церковную молитву.
• В чем, в чем, а в лености его упрекнуть было нельзя.

Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.

Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.

• Поиск занял 0.005 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.

Пишите, мы рады комментариям

Что такое леность, или праздность.

Семь смертных грехов

Что такое леность, или праздность

В поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю.

(Быт.3, 19)

Если кто не хочет трудиться, тот и не ест.

(2 Сол. 3. 10)

Ленивый грешит против Бога, поступает против заповеди Его, которую Он изрек прародителю нашему Адаму, а в лице его и всем нам: в поте лица твоего ты будешь есть хлеб свой, доколе возвратишься в землю, из которой ты взят.

Святой Апостол Павел в послании к Солунянам пишет, что человек, не желающий работать, недостоин пищи.

Грязному камню подобен ленивый, — пишет Сирах, — всякий освищет бесславие его. Воловьеву помету подобен ленивый, всякий, поднявший его, отряхнет руку.

Горькая участь ожидает сластолюбца, погруженного в праздность, нежущегося в покое и проводящего время во сне.

Премудрый Соломон так говорит о ленивом:Не люби спать, чтобы тебе не обеднеть; держи открытыми глаза твои и будешь досыта есть хлеб. Немного поспишь ты, ленивый, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь. И прийдет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник. Если же будешь не ленив, то, как источник, прийдет жатва твоя, скудость же далеко убежит от тебя. Проходил я, — продолжает Соломон, — мимо поля человека ленивого и мимо виноградника человека скудоумного. И вот все это зарослотерном, поверхность его покрылась крапивою, и каменная ограда его разрушилась. И посмотрел я, и обратил сердце мое, и посмотрел и получил урок.

Время, данное нам для жизни, дороже всякого сокровища. Как слова сказанного возвратить нельзя, так и времени потерянного сыскать невозможно. Потеряв напрасно время, будем жалеть и малейшего времени к покаянию будем искать, как жаждущие студеной воды, но не найдем, когда придет время суда и покаяния, строгости и помилования. Мы должны дать непременно ответ и за самое время, греховно потерянное нами. Настоящее время — это торг, на котором таланты, данные нам от Господа, мы трудами с помощью Божией должны умножать, чтобы с ленивым рабом не услышать от Господа страшного определения: негодного раба выбросьте во тьму внешнюю: там будет плач и скрежет зубов (Мф. 25, 30).

Поэтому надо внимать увещанию премудрого Соломона:пойди к муравью, ленивец, посмотри на действия его и будь мудрым. Нет у него ни начальника, ни приставника, ни повелителя; по он заготовляет летом хлеб свой, собирает во время жатвы пищу свою. Или пойди к пчеле и познай, как она трудолюбива, какую почтенную работу она производит; ее труды употребляют во здравие и цари и простолюдины; любима же она всеми и славна: хотя силою она слаба, но мудростью почтена (Притч. 6,6–8).

Предпоследняя глава книги притчей Соломона заключает в себе следующую прекрасную молитву:

Господи! двух вещей я прошу у Тебя, не откажи мне прежде, нежели я умру: суету и ложь удали от меня, нищеты и богатства не давай мне, питай меня насущным хлебом, дабы пресытившись я не отрекся от Тебя, и сказал: кто Господь, и чтоб обеднев, не стал красть и употреблять имя Бога моего всуе.

Итак, здесь показаны грехи, ведущие к смерти души. Бороться с ними — призвание и великая жизненная задача христианина.

Святой праведный Иоанн Кронштадтский завещал нам: «Принеси Богу в жертву сердце свое, отдай его всецело Вседержителю, отвергнись себя, всех греховных движений: злобы, ненависти, гордости, непокорности и своеволия, зависти, недоброжелательности и злорадства, скупости, сребролюбия, чревоугодия, блудной нечистоты, татьбы, обмана, лености и прочее, и непрестанно принуждая себя к благости, когда нас озлобляют, оскорбляют, к молитве за врагов, кротости, смирению, незлобию, искреннему доброжелательству, щедрости, нестяжанию, истине и праведности, трудолюбию, послушанию и прочее. Трудно побороть страсти, сделавшиеся как бы природными членами нашими… но при внимании непрестанном к самому себе и при усердной непрестанной молитве с воздержанием, с помощью Божией возможно побороть и искоренить их».

%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c в сербский, перевод

«»»People have to be careful about that, Captain Barbara-Barbie. — С этим надо бы осторожнее, капитан Барбара…»

„Ljudi moraju da budu oprezni s tim, kapetane Barbara…

Literature

Расчет 81, Спасатель 3,

[ Alarm ] Kamion 81, Posada 3,

OpenSubtitles2018.v3

Похоже, мы можем поехать по шоссе 81 и дальше через Даллас.

Čini se da možemo na cestu osamdeset jedan i dalje za Dallas.

OpenSubtitles2018.v3

Она распространяет миллионы [19 миллионов каждого выпуска] экземпляров своего материала примерно на 60 [в настоящее время на 81] языках, в том числе на языках пиджин, хилигайнон и зулу.

Ona distribuiše milione primeraka [19 miliona svakog izdanja] svog materijala na oko 60 jezika [u stvari 81], uključujući i pidžin, hiligaino i zulu.

jw2019

Кайзер Вильгельм II, однако, не был удовлетворен её результатами, так как немецкая экспедиция достигла лишь 66° 2′ южной широты в то время, как британцы в ходе своего южнополярного похода — 82° 11′ ю. ш.

Њемачки цар Вилхелм 2. је ипак био незадовољан, пошто се Дригалски пробио само до 66°2′ ЈГШ, док је конкурентска британска експедиција стигла јужније (82°17′ ЈГШ).

WikiMatrix

82-летний мужчина, диабетик, похищен около своего маленького милого дома среди бела дня.

82-godišnji starac, dijabetičar, otet ispred svoje kućice usred bela dana.

OpenSubtitles2018.v3

«»»You used to be with the Volunteers, didn’t you? — Ты входил в добровольную пожарную дружину, так?»

„Bio si u dobrovoljcima, zar ne?

Literature

▪ Ежедневно в ЮАР осуждаются 82 ребенка за «изнасилование или словесное оскорбление других детей».

▪ Širom Južnoafričke Republike svakog dana osamdeset i dvoje dece biva izvedeno pred sud pod optužbom za „silovanje ili napastvovanje druge dece“.

jw2019

MH BK WL UN UM MR GR HA LK KL DC CR JE WH GL SH WS HR ML CK MN LN LA DO JC JO CU CS BE LC PK YM TL WA CO CL Штат Орегон состоит из 36 округов.

LN FH LK SA MN MS RV GR PW DL BV SB MD JE GA BW LC TE PN GL TO LB HL CH CS JB MG PK SW SG WL GV FE BL PH PE MU YL CA BH TR RB GF VY DN SH RO MC RL DW PA CU PR CT FA WX У савезној држави Монтана постоји 56 округа.

WikiMatrix

Если вы желаете получить новый выпуск «Пробудитесь!», который издается сейчас на 81 языке, обратитесь к Свидетелям Иеговы, живущим с вами по соседству, или напишите по одному из адресов, указанных на странице 5.

Ako biste želeli da dobijete neki novi primerak Probudite se!, koji sada izlazi na 81 jeziku, molimo vas stupite u vezu s Jehovinim svedocima u vašem susedstvu ili pišite na najbližu adresu navedenu na 5. strani.

jw2019

Урок: Хорошая дикция (be с. 86, абз.

Govornička veština: Jasno izgovoriti reči (be str.

jw2019

Ещё шире фразу «Always be Knolling» Сакс раскрыл в руководстве для студии 2009 года «10 буллитов»: БУЛЛИТ ВОСЬМОЙ: ALWAYS BE KNOLLING (ABK) Прочеши пространство вокруг себя в поиске материалов, инструментов, книг, музыки и т. п. предметов, которые не используешь.

Закс је усвојио израз Always be Knolling (срп. досл. „увек буди(те) нолинг”), скраћено ABK, као мантру за свој студио (са директном алузијом на Блејково фамозно Always be Closing у филму Гленгари Глен Рос (en)), што је он у свом приручнику за студио из 2009. године под именом 10 Bullets проширио на: BULLET VIII: ALWAYS BE KNOLLING (ABK) Scan your environment for materials, tools, books, music, etc. which are not in use.

WikiMatrix

Называют свою родину Be-yul — «скрытые земли».

Лајапи говоре о својој домовини као Бе-иул — «скривена земља».

WikiMatrix

Урок: Ясно покажи, как применяется библейский стих (be с. 154, абз. 4 — с. 155, абз.

Govornička veština: Neka primena stiha bude jasna (be str. 154 ¶4–str.

jw2019

Из них 81 человек был 65 лет и старше.

Od njih, 81 osoba je imala 65 ili više godina.

jw2019

Даже Библия восклицает в Псалме 81:6: «Вы – боги!»

Чак и у Библији, у шестом стиху 82. псалма наилазимо на узвик – Рекох: богови сте!

Literature

А потом я поняла, что значит be global…».

Онда се можда питате: ‘Шта је глобална епидемија’?

WikiMatrix

Относительно 82 процентов слов, приписываемых Иисусу в Евангелиях, они проголосовали черным шаром.

U stvari, crni listić su priložili za 82 posto reči za koje se kaže da ih je Isus izgovorio u Jevanđeljima.

jw2019

Урок: Объясняй незнакомые термины (be с. 227, абз.

Govornička veština: Objasni nepoznate izraze (be str. 227 ¶2–str.

jw2019

Иисус даже цитировал из Псалмов, чтобы показать, что мощные люди назывались «богами» (Псалом 81:1—6; Иоанна 10:34, 35).

Isus je citirao čak iz Psalama da bi pokazao kako su moćni ljudi nazvani „bogovi“ (Psalam 82:1-6; Jovan 10:34, 35).

jw2019

OpenSubtitles2018.v3

Я преподавала в школе, веденной протестантскими миссионерами; поэтому я показала эти места Библии управляющей школой (Исход 6:3; Псалом 36:29; 82:19 [НМ]; Исаия 11:6–9; Откровение 21:3, 4).

Poučavala sam u školi koju su vodili protestantski misionari, pa sam pokazala neke biblijske citate školskoj direktorki (2.

jw2019

Когда я узнала имя Бога — Иегова, то была тронута до глубины души (Псалом 82:19, ПП).

Bila sam veoma dirnuta kad sam saznala da je Božje ime Jehova (Psalam 83:19).

jw2019

Что это, номер 82?

OpenSubtitles2018.v3

Это оправдает владычество Иеговы и освободит послушных Богу людей — а значит, и нас — от унаследованного греха (1 Паралипоменон 29:11; Псалом 82:19; Деяния 4:24; 1 Иоанна 3:8; Евреям 2:14, 15).

Jehova će na taj način opravdati svoj suverenitet i omogućiti da s poslušnih ljudi bude uklonjen nasleđeni greh — to jest da budu uklonjeni naši gresi (1.

jw2019

Почему лень и уныние тяжкие человеческие грехи?

Фрагмент «Уныние»произведения Иеронима Босха «Семь смертных грехов и четыре последние вещи» 

Мы уже рассказали вам, дорогие читатели, о сути самых сладких человеческих пороков — похоти и чревоугодии, самых изматывающих — зависти и жадности и самых разрушительных — гордыне и гневе. Сегодняшний материал посвящен научному анализу уныния и лени.

Что общего между унынием и ленью?

В IV в. н. э. христианский богослов Евагрий Понтийский написал учение «О восьми злых помыслах», в котором сказано:

Есть восемь всех главных помыслов, от которых происходят все другие помыслы. Первый помысел чревоугодия и после него — блуда, третий — сребролюбия (алчность — прим. ред.), четвертый — печали, пятый — гнева, шестой — уныния, седьмой — тщеславия, восьмой — гордости. Чтоб эти помыслы тревожили душу или не тревожили, это не зависит от нас, но чтоб они оставались в нас надолго или не оставались, чтоб приводили в движение страсти или не приводили — это зависит от нас.

Во второй половине VI в. папа Григорий I Великий в сочинении «Толкование на Книгу Иова, или Нравственные толкования» объединил в один грех печаль с унынием, тщеславие с гордыней и добавил зависть. В итоге вместо 8 злых помыслов стало 7: гордыня, зависть, гнев, уныние, алчность, чревоугодие, похоть.

В XVIII в. учение о семи смертных грехах проникает в русское православие. В частности, его активно проповедует епископ Русской православной церкви Тихон Задонский. Именно он впервые поставил на одно место уныние и лень. Но что между ними общего?

Святые отцы видели тесную связь между двумя этими понятиями и считали, что лень порождает уныние. Например, богослов Игнатий Брянчанинов раскрывал грех Acedia, или уныния, как «леность ко всякому доброму делу, в особенности к молитве, оставление молитвы и душеполезного чтения, невнимание и поспешность в молитве, небрежение. Неблагоговение, праздность, многоспание, празднословие, кощунство, забвение заповедей Христовых, нерадение, лишение страха Божия, ожесточение, нечувствие, отчаяние».

А преподобный Амвросий Оптинский писал, что «уныние значит ту же лень, только хуже. От уныния и телом ослабеешь, и духом. Не хочется ни работать, ни молиться; в церковь ходишь с небрежением; и весь человек ослабевает».

Почему лень или уныние — это смертный грех?

Христианский богослов, византийский философ, игумен Синайского монастыря Иоанн Лествичник считал, что унывающий человек — это «оболгатель Бога, будто Он немилосерд и нечеловеколюбив». По мнению церкви, к унынию и лени людей подталкивает сам бес. Он искушает жертв, которые в состоянии душевной горечи отказываются выполнять все свои религиозные обязанности.

Очень точно об этом грехе написал автор сочинений философско-моралистического характера Франсуа VI де Ларошфуко:

«Леность — это самая безотчетная из всех наших страстей. Хотя могущество ее неощутимо, а ущерб, наносимый ею, глубоко скрыт от наших глаз, нет страсти более пылкой и зловредной. Если мы внимательно присмотримся к ее влиянию, то убедимся, что она неизменно ухитряется завладеть всеми нашими чувствами, желаниями и наслаждениями… В ленивом покое душа черпает тайную усладу, ради которой мы тут же забываем о самых горячих наших упованиях и самых твердых намерениях. Наконец, чтобы дать истинное представление об этой страсти, добавим, что леность — это такой сладостный мир души, который утешает ее во всех утратах и заменяет все блага».

Отметим, что сегодня лень и уныние больше не ставят на одно место в списке смертных грехов. Западные цивилизации считают пороком лень, в русской православной традиции таковым осталось уныние.

Социальная фасилитация или социальная леность: влияние группы

Социальная леность проявляется тогда, когда люди уверены, что никто не оценивает их индивидуальный вклад. В группе, если люди ни за что не отвечают и не могут оценить собственные усилия, ответственность распределяется между всеми членами группы, и возникает простор для проявлений социальной лености.

Напротив, когда человек боится оценки, проявляется социальная фасилитация. Становясь объектом внимания, люди внимательно следят за своим поведением. Иными словами, «работает» один и тот же принцип: когда человек оказывается в центре внимания, его беспокойство о том, как его оценят, возрастает, при этом имеет место социальная фасилитация. Когда же у человека появляется возможность «затеряться в толпе» и вследствие этого уменьшается забота об оценке, проявляется социальная леность.

Один из способов мотивирования членов групп с целью борьбы с социальной леностью заключается в том, чтобы сделать видимым индивидуальный вклад. Некоторые футбольные тренеры добиваются этого, записывая на видеопленку и оценивая действия каждого игрока в отдельности. Ученые из Университета штата Огайо, проводя эксперименты по социальной лености, во время «коллективных криков» надевали на испытуемых индивидуальные микрофоны.

Работая в группе или в одиночку, люди прилагают больше усилий тогда, когда есть возможность оценить их личный вклад: так, члены университетской команды по плаванию во время эстафетных заплывов показывали более высокие результаты, если кто-то наблюдал за ними и громко объявлял их личное время. Участники одного непродолжительного полевого исследования – рабочие конвейера – без какого бы то ни было финансового вознаграждения увеличили выпуск готовой продукции на 16%, когда появилась возможность оценить личный вклад каждого.

ограничения в SDK или леность разработчиков?

Когда я запускаю программу российского разработчика (заведомо зная, что в ней имеется русская локализация) и получаю в лицо английский интерфейс, который нельзя сменить на другой, я удаляю утилиту в течение первых пяти минут, сколько бы она ни стоила.

Почему-то разработчики думают, что если локализация моего телефона английская, то значит программа должна быть на английском. У меня меню телефона на английском, потому что я к нему привык – и все.

Я не понимаю, в SDK имеются какие-то ограничения на выбор языка из самой программы или это просто банальная лень разработчиков?

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 В закладки iPhones.ru Когда я запускаю программу российского разработчика (заведомо зная, что в ней имеется русская локализация) и получаю в лицо английский интерфейс, который нельзя сменить на другой, я удаляю утилиту в течение первых пяти минут, сколько бы она ни стоила. Почему-то разработчики думают, что если локализация моего телефона английская, то значит программа должна быть на английском. У…

• До ←

  Sully’s Flight

• После →

  3 легких игры на радость пользователям

Что такое лень и почему люди ленивы?

Лень — это нежелание тратить энергию. Это нежелание выполнять задачу, которую мы считаем трудной или неудобной.

В этой статье будет предпринята попытка объяснить, что такое лень, и попытаться проникнуть в тайну ее происхождения.

Вы, наверное, слышали сотни раз, что люди ленивы по своей природе, и в некоторой степени это правда.

Ваша первая реакция, когда кто-то не выполняет ожидаемую от него работу, может быть: «Какой ленивый человек!» Особенно, когда вы не можете найти никакой другой причины, по которой он не выполняет работу.

Да, люди вообще ленивы. Некоторые из нас больше, чем другие.

Вот почему мы хотим заказывать еду и проводить банковские операции одним нажатием кнопки. Именно поэтому мы изобрели машины в первую очередь — чтобы делать больше, затрачивая меньше усилий. Мы не любим тратить силы. Мы любим удобство.

В конце концов, кто предпочел бы упорно трудиться для достижения целей, когда они могут просто лечь и расслабиться? Люди вряд ли будут заинтересованы в каких-либо действиях, если они не думают, что это прямо или косвенно влияет на их выживание.

Миллионы людей просыпаются утром и ненавидят усилия, необходимые для психологической подготовки к предстоящему долгому рабочему дню. Никто бы не работал, если бы это не было важно для выживания.

Пик лени?

Что такое лень: эволюционная перспектива

На протяжении тысячелетий человеческое поведение в первую очередь определялось мгновенными вознаграждениями и вознаграждениями. Наше внимание как человечество долгое время было сосредоточено на немедленной отдаче.

Наши предки должны были обеспечивать свое выживание, постоянно ища пропитание и отпугивая хищников.

Итак, они сосредоточились на действиях, которые дали им немедленные результаты — здесь и сейчас. Почти не было времени для долгосрочного планирования большей части нашей эволюционной истории.

Перенесемся в наш век…

Сегодня, особенно в странах первого мира, выживание обеспечивается довольно легко. У нас есть много времени, чтобы лениться и ничего не делать, и нашему выживанию ничто не угрожает.

Вряд ли вы встретите ленивых людей в племенах и других коренных народах, образ жизни которых почти похож на образ жизни примитивных людей с упором на выживание.

Лень появилась на сцене человеческого поведения только с развитием технологий. Это не только облегчило выживание, но и позволило нам составить своего рода «план» на далекое будущее.

Вы не можете планировать будущее, когда медведь гризли преследует вас, спасая вашу жизнь, или когда вы постоянно находитесь в поисках пропитания.

Поскольку мы эволюционировали, чтобы сосредоточиться на немедленном вознаграждении, любое поведение, не приносящее мгновенного вознаграждения, воспринимается как бесплодное.

Вот почему лень так распространена в современном обществе и, кажется, коррелирует с достижениями в области технологий.

Лень и голы

Тысячи лет люди не строили долгосрочных планов. Это относительно недавнее эволюционное развитие.

У древнего человека было разорванное, поджарое и мускулистое тело не потому, что он следовал определенному режиму тренировок в тренажерном зале, а потому, что ему приходилось охотиться и защищаться от хищников и соперников.

Ему приходилось постоянно поднимать тяжелые камни, лазить по деревьям, бегать и преследовать зверей в поисках пропитания.

Как только люди смогли обеспечить свое базовое выживание, у них появилось время, чтобы предвидеть будущее и ставить долгосрочные цели.

Короче говоря, мы созданы для мгновенных вознаграждений. Так как же можно ожидать, что мы будем ждать, чтобы достичь наших долгосрочных целей? Это слишком больно.

Наши психологические механизмы мгновенного удовлетворения глубоко укоренились и намного сильнее механизмов откладывания удовлетворения.

Именно по этим причинам у многих людей отсутствует мотивация. Мотивация к достижению долгосрочных целей кажется неестественной.

С этой точки зрения легко понять, почему сегодня отрасли самопомощи и мотивации стремительно развиваются.Мотивационные и вдохновляющие цитаты набирают миллионы просмотров на YouTube. Это опровергает стойкое отсутствие мотивации, характерное для человеческой психики.

Кажется, сегодня всем нужна мотивация. Ранний человек не нуждался в мотивации. Для него выживание было достаточной мотивацией.

Психологические причины лени

Помимо нашего эволюционного программирования, есть также некоторые психологические факторы, которые могут способствовать лени. Все это создает для нас дополнительные препятствия, когда мы пытаемся достичь наших важных долгосрочных целей.

1. Отсутствие интереса

У всех разные потребности в зависимости от наших личностей и жизненного опыта. Когда мы работаем, чтобы удовлетворить эти потребности, мы бесконечно мотивированы, потому что пытаемся заполнить брешь в своей психике.

Лучший способ быть уверенным в том, что вы занимаетесь чем-то долгое время, — это увлекаться этим делом. Таким образом, даже если вы приложите много усилий, вы обнаружите, что у вас обновленный уровень энергии. Таким образом, лень может указывать на полное отсутствие интереса.

2. Отсутствие цели

То, что нам интересно, имеет для нас особое значение. Это то, что в первую очередь заставляет нас интересоваться ими. Почему мы придаем особое значение тому, что нас интересует?

Опять же, потому что они заполняют важный психологический пробел. Как создается этот разрыв — это совсем другая история, но рассмотрим этот пример:

Человек А отчаянно пытается разбогатеть. Он встречает богатого инвестора, который рассказал ему о своей истории из грязи в князи.Человек чувствует вдохновение и заявляет, что он заинтересован в инвестировании или увлечен этим.

По его мнению, заинтересованность в инвестировании — это средство стать богатым. Переход от отсутствия интереса к инвестированию к заинтересованности в этом — это способ преодолеть психологический разрыв между ним и его образцом для подражания.

Для него это способ стать образцом для подражания.

Конечно, этого человека не будет интересовать то, что не заполняет этот психологический пробел.

3. Отсутствие самоэффективности

Самоэффективность означает веру в свои способности. Отсутствие самоэффективности может вызвать лень, потому что, если кто-то не верит, что может выполнить задачу, тогда зачем вообще начинать?

Никто не хочет тратить энергию на то, что, как известно, делать нельзя. Самоэффективность развивается, когда вы постоянно выполняете, казалось бы, сложные задачи.

Если вам никогда раньше не удавалось справляться с трудностями, я не виню вас за лень.У вашего разума просто нет доказательств того, что можно даже делать сложные вещи.

Однако, если вы часто будете преодолевать недостаток самоэффективности, вы обнаружите, что лени в вашей жизни почти нет.

4. Лень и самообман

Вот проблема: у вас есть цель, которую вы хотите достичь, вы можете достичь ее только с помощью планирования и настойчивости.

Вы знаете, что о мгновенных вознаграждениях нужно забыть. Несмотря на это, вы все равно слишком ленивы, чтобы что-то делать.Почему?

Иногда лень может быть довольно хитрым самообманом вашего подсознания для защиты вашего психологического благополучия. Разрешите объяснить…

Если у вас есть важная долгосрочная цель, которую нужно достичь, но вы много раз пытались и терпели неудачу, вы можете начать чувствовать себя беспомощным и терять надежду.

Вы больше не пытаетесь и думаете, что слишком ленивы. На самом деле ваше подсознание пытается убедить вас, что вы ленивы, вместо того, чтобы позволить вам признать тот факт, что вы отказались от своей цели.

Иногда из страха потерпеть неудачу вы можете даже оправдаться своей ленью, хотя на самом деле вы просто боитесь что-то предпринять.

Признание того, что вы потерпели неудачу или боитесь, может навредить вашему эго. Это последнее, чего хочет ваше подсознание — ранить ваше эго и нарушить психологическое равновесие (см. Механизмы защиты эго).

Легче сказать, что ты чего-то не добился из-за своей лени, чем признать, что ты не старался больше или что ты не пытался из-за страха неудачи.

Преодоление лени

Чтобы преодолеть лень, нужно выработать привычку преследовать долгосрочные цели. Затем вам нужно убедиться, что ваши цели соответствуют вашим интересам и целям. Наконец, убедитесь, что вы не занимаетесь самообманом.

Что касается долгосрочных целей, если у вас недостаточно силы воли, вы можете придерживаться их, если будете использовать свое эволюционное программирование для собственной выгоды.

Это может включать приближение долгосрочной цели посредством визуализации.Или вы можете позволить своему жаждущему наград мозгу заметить небольшой постепенный прогресс, которого вы добиваетесь на пути к достижению своей долгосрочной цели.

Что бы вы ни делали, самое главное — убедиться, что цель достаточно важна для вас. Когда у вас будет сильное , почему что-то делать, вы в конечном итоге найдете как .

Помните, что лень — это, по сути, поведение избегания. Все, что вы делаете, — это избегайте боли — физической или душевной.

Привет! Я Ханан Парвез (MBA, MA Психология), основатель и автор PsychMechanics.Я опубликовал одну книгу и написал более 300 статей в этом блоге (начатом в 2014 году), которые собрали более 4 миллионов просмотров. PsychMechanics был представлен в Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Entrepreneur . Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопросы.

Скрытые причины лени, о которых вы должны знать

Последнее обновление: 15 сентября, 2020

Является ли лень чертой личности или есть другие причины, стоящие за ней? Многие люди не знают, что депрессия, страх или стресс являются одними из скрытых причин лени.Это может быть даже симптомом давления, создаваемого одержимостью нашего общества успехом и достижениями. Без сомнения, лень — это поведение с психологическими детерминантами, о котором вам следует узнать.

Быстрый поиск в Google покажет вам массу статей о лени. Почти все они будут сосредоточены на одном и том же: как важно побороть свою лень.

Эти статьи полны стратегий борьбы с ленью. Они говорят о том, чтобы избавиться от него, как от старого свитера или зудящей корки.Однако в этих статьях не говорится, что приглашает вас понять истинные причины лени. Они не пытаются определить, что происходит под поверхностью.

С другой стороны, есть специалисты в этой области, которые предлагают нам лучше понять лень. Нандо Пелуси, эволюционный психолог и рационально-эмоциональный терапевт, объясняет кое-что очень интересное по этому поводу. Как вид, мы стараемся сберегать энергию. Другими словами, лень — это то, что мы унаследовали от наших предков.

Когда ресурсы были ограничены или ненадежны, важно было экономить энергию. В конце концов, древние люди не знали, когда им это может понадобиться. Так что, возможно, лень берет верх, когда вы чувствуете некоторую неуверенность в своей жизни. Это ваш инстинктивный способ найти момент для самоанализа, чтобы сэкономить энергию.

Доктор Пелуси также говорит, что способность реагировать, бороться и находить решения проблем на неизведанной территории заложена в наших генах. Таким образом, у лени часто есть законная причина и цель.В этом смысле понимание этого и знание того, что за этим стоит, может во многом облегчить вашу жизнь.

«Господи, мы знаем, что мы, но не знаем, какими мы можем быть».

-Уильям Шекспир-

Скрытые причины лени

Слабость — не единственное, что вызывает лень. И это не праздность, промедление или промедление. Иногда мы путаем эти термины. Мы знаем, что у лени и откладывания есть нечто общее: низкая мотивация.Тем не менее, прокрастинатор действительно имеет намерение в конечном итоге выполнить задачи.

С другой стороны, у ленивого человека не всегда есть силы для достижения своих целей. В таких примерах действительно важно знать, что скрывается за ленью. Давайте посмотрим на самые распространенные скрытые причины лени.

Лень, маскирующая страх

Лень подобна мягкой и удобной кровати, на которой можно сбежать от реальности. Иногда вы обращаетесь к лени, когда чувствуете особый страх в повседневной жизни. Вы можете бояться не достичь своих целей, потерпеть неудачу или не быть тем, кем вас хотят видеть другие. С другой стороны, вы можете бояться столкнуться с вещами, которые вам неподвластны.

Весь этот страх становится непреодолимым. Итак, вы решили оставить все на завтра. Или, еще лучше, когда вы более мотивированы. Но этот завтрашний день никогда не наступит, потому что ваш страх берет верх.

Лень как симптом депрессии

Депрессию не всегда легко обнаружить.В большинстве случаев депрессия скрывается за истощением и апатией. Черная дыра депрессии поглощает все позитивное.

Исследования, подобные этому в журнале Clinical Neuroscience , показывают именно это. Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что лень — это повторяющийся симптом у большинства пациентов с депрессией. Вот почему так важно обращать внимание на ленивых и немотивированных людей. Это особенно верно, если они проявляют признаки других психологических проблем, таких как отчаяние, негатив и фаталистические мысли.

Биологические причины

Одной из скрытых причин лени могут быть определенные заболевания. Если вы часто устаете, подавлены, истощены и немотивированы, вам следует пройти диагностическое обследование. У вас может быть заболевание щитовидной железы. Проблемы с щитовидной железой могут вызвать диабет, анемию, апноэ во сне, сердечные заболевания или даже фибромиалгию.

Одна скрытая причина лени — отсутствие настоящей цели.

Цель важна для придания смысла вашей жизни. Если у вас нет целей, у вас не будет мотивации что-либо делать.Возможно, вас подвел какой-то опыт, или все слишком сложно или сложно. Вам трудно мечтать и планировать. Вы обращаетесь к лени, потому что это безопасное и тихое убежище. Там вы можете просто обрести покой.

Все мы когда-то были в этом месте. Более того, так часто бывает подросток. Это проявляется в изоляции, классический «ленивый» подросток весь день отсиживался в своей комнате. Это довольно распространенное явление, и оно закончится, как только вы найдете цель.

Институт эпидемиологии и здравоохранения Университетского колледжа Лондона опубликовал исследование по этой теме в журнале The Lancet . Они обнаружили, что благополучие и счастье неразрывно связаны с целью и смыслом вашей жизни.

Итак, если вы чувствуете, что в вашей жизни нет цели, и это заставляет вас лениться, пора найти что-то, что вас мотивирует. Выясните, что дает вам надежду.

В заключение, возможно, сейчас хорошее время, чтобы покончить с клеймом лени.Всегда найдутся люди, которые просто ленивы и бездействуют по своему выбору. Однако важно понимать, что лень часто сопровождается неприятной апатией и стрессом.

Итак, важно узнать, что происходит под поверхностью, чтобы обнаружить скрытые причины лени. Копните немного глубже, присмотритесь и попытайтесь понять. Не откладывай на завтра. В конце концов, если и есть что-то, что мы знаем о лени, так это то, что чем дольше вы ждете, чтобы противостоять ей, тем хуже она становится.

Это может вас заинтересовать …

Почему вы откладываете на потом (это не имеет ничего общего с самоконтролем)

Другая тактика — это родственная практика самосострадания, которая заключается в том, чтобы относиться к себе с добротой и пониманием перед лицом наших ошибок. и неудачи. В исследовании 2012 года, посвященном взаимосвязи между стрессом, состраданием к себе и прокрастинацией, доктор Сируа обнаружил, что прокрастинаторы, как правило, имеют высокий стресс и низкое самосострадание, предполагая, что самосострадание обеспечивает «буфер против негативных реакций на события, имеющие отношение к самому себе. .

Фактически, несколько исследований показывают, что сострадание к себе поддерживает мотивацию и личностный рост. Это не только уменьшает психологический стресс, который, как мы теперь знаем, является основной причиной прокрастинации, но также активно повышает мотивацию, усиливает чувство собственного достоинства и способствует положительным эмоциям, таким как оптимизм, мудрость, любопытство и личная инициатива. Лучше всего то, что для самосострадания не требуется ничего внешнего — просто приверженность решению ваших проблем с большим принятием и добротой, а не размышлениями и сожалением.

Это может быть легче сказать, чем сделать, но попробуйте переосмыслить задачу, учитывая ее положительный аспект. Возможно, вы напоминаете себе, как однажды вы делали что-то подобное, и это оказалось нормальным. Или, может быть, вы думаете о выгодном исходе выполнения задания. Что может сказать ваш начальник или партнер, когда вы покажете им свою законченную работу? Как вы будете относиться к себе?

Какие есть другие, более здоровые способы справиться с чувствами, которые обычно вызывают прокрастинацию?

Развивайте любопытство: Если вы чувствуете искушение откладывать дела на потом, обратите внимание на ощущения, возникающие в вашем разуме и теле.Какие чувства вызывают у вас искушение? Где вы чувствуете их в своем теле? Что они вам напоминают? Что происходит с мыслью о прокрастинации, когда вы ее наблюдаете? Усиливается? Рассеять? Вызвать другие эмоции? Как ощущения в вашем теле меняются, когда вы продолжаете опираться на них?

Рассмотрим следующее действие: Это отличается от давнего совета разбить задачу, которую вы пытаетесь избежать, на небольшие куски. По словам доктораПихил, сосредотачиваясь только на «следующем действии», помогает успокоить наши нервы и допускает то, что доктор Пичил назвал «слоем самообмана». В начале данной задачи вы можете рассматривать следующее действие как простую возможность, как если бы вы действовали методом: «Какое следующее действие я бы предпринял, если бы собирался это сделать, даже если я нет?» Может быть, вы, , откроете свою электронную почту. Или, возможно, вы, , поставили бы дату вверху документа. Не ждите, чтобы проявить настроение для выполнения определенной задачи.«Мотивация следует за действием. Начни, и ты обнаружишь, что твоя мотивация последует, — сказал доктор Пичил.

Сделайте ваши искушения более неудобными: Все еще легче изменить наши обстоятельства, чем нас самих, — сказала Гретхен Рубин, автор книги «Лучше, чем раньше: что я узнала о формировании и отказе от привычек». По словам г-жи Рубин, мы можем взять то, что мы знаем о прокрастинации, и «использовать это в наших интересах», создавая препятствия между собой и нашими искушениями, чтобы вызвать определенную степень разочарования или беспокойства.Если вы навязчиво проверяете социальные сети, удаляете эти приложения со своего телефона или «даете себе действительно сложный пароль, состоящий не только из пяти цифр, но и из 12», — сказала г-жа Рубин. Поступая так, вы добавляете трение в цикл прокрастинации и уменьшаете вознаграждение за свое искушение.

С другой стороны, г-жа Рубин также предложила сделать то, что мы хотим делать, как можно проще для себя. Если вы хотите пойти в спортзал перед работой, но не жаворонок, спите в спортивной одежде.«Постарайтесь убрать все препятствия, — сказала г-жа Рубин.

Психическая лень: что это такое и как ее преодолеть с помощью психологии

Что такое умственная лень? С чем это связано? И, прежде всего, как его выиграть раз и навсегда?

Пришло время поговорить с вами об одном из самых коварных врагов, который действует тихо и стоит между вами и достижением ваших целей: я говорю об умственной лени .

Это одна из проблем, которая в большей степени препятствует реализации максимального потенциала, достижимого каждым из нас: лень с порождаемой ею инерцией блокирует продвижение нашего пути.

Фактически, сколько раз вы обещали себе сделать определенное действие и сколько раз, так же часто, вы обнаруживали, что сдавались из-за того простого факта, что вы не чувствовали себя в настроении сделать это или просто не хотелось? Говорю вам, слишком много !

Более того, на следующий день чувство вины переполняет вас, и в конечном итоге негатив проникает в ваши мысли. Это не совсем приятное ощущение… Хотя бы потому, что оно ставит под угрозу не только ваш энтузиазм, но и вашу производительность .

Вы предпочитаете сладкое безделье действию и реализации своих целей. Вы не понимаете важности шагов вперед и предпочитаете бездельничать или заниматься менее сложными делами…

Но не волнуйтесь. Психическая лень, как и во многих других случаях, — это ситуация, которую можно решить! Давайте посмотрим, как это сделать, в этой статье, используя то, что говорит по этому поводу психология.

Индекс [скрыть]

• Психическая лень: что это такое?
• Влияние психической лени на вашу жизнь
• Как преодолеть душевную лень: 3 основных совета
  • Спросите себя, почему
  • Какие последствия?
  • Перепрограммируйте свои привычки

Психическая лень: что это такое?

Лень в целом — это тенденция избегать выполнения какой-либо деятельности, несмотря на наличие навыков для ее успешного выполнения.Другими словами, причины лени нельзя искать в отсутствии навыков.

Лень возникает по разным причинам, связанным, с одной стороны, с амбициями каждого из нас, с другой стороны, с уважением и доверием, которые мы испытываем к себе. Подробнее о причинах лени расскажу в обсуждении.

Иногда к слову «лень» принято добавлять слово mental , чтобы обозначить, что это черта характера. Фактически, то, что требует от вас действий, связано с предрасположенностью вашего ума и в целом с тем, как вы справляетесь с повседневными делами.

Причины психической лени универсальны и не зависят от конкретного случая, связаны с конкретным делом, которое вы не собираетесь делать или которое требует от вас завершения.

В подавляющем большинстве случаев лень вызвана отсутствием:

• Самоуважение
• Дисциплина
• Земля

Низкая самооценка может заставить вас думать, что нет смысла заниматься ответственными задачами, поскольку они действительно не думают, что вы можете оказать положительное влияние на свою жизнь, проще говоря , чтобы улучшить .Вы можете запустить этот тест, чтобы проверить, так ли это.

Каков ваш уровень самооценки и безопасности?

ТЕСТ

Непослушный , не имеющий метода организации своего дня и управления своим временем, может, со своей стороны, способствовать тенденции к быть перенесенным отвлекающими факторами , которых сегодня становится все больше, со всеми доступными нам технологиями. Если вы верите, что это ваша причина, очень интересным ресурсом по этой теме является книга Брайана Трейси «Нет оправданий: сила самодисциплины».

Отсутствие мотивации, наконец, признано наиболее очевидной причиной умственной и физической лени. Если вы не найдете веских причин для занятия тем, что вам скучно или утомительно, автоматически вы не станете этим заниматься. Советую пройти этот тест, чтобы проверить, так ли это в вашем случае.

Узнайте, насколько вы мотивированы!

ТЕСТ

Но все согласны с тем, что быть ленивым — это прежде всего привычка : отказаться от игры, даже не пытаться, оставить все как есть.

Влияние психической лени на вашу жизнь

Лень имеет разрушительные последствия для вашей жизни. Так что если у вас возникла такая проблема, я предлагаю вам внимательно прочитать содержание этой статьи до конца.

Прежде всего, психическая лень пагубно сказывается на вашем здоровье . Небольшое движение и отсутствие тренировки ума приводит к низкому уровню энергии и уровня памяти, что снижает вашу эффективность. Неслучайно поговорка Mens sana in corpore sana .

Но последствия самой серьезной лени носят гораздо более общий характер и касаются всего вашего существования . Привычка вести себя так, чтобы не действовать, мешает вам реализовать свой истинный потенциал в жизни, достичь своих целей и быть счастливым.

С точки зрения тайм-менеджмента, лень приводит к откладыванию или уклонению от выполнения многих из наиболее важных действий. Часто это ассоциируется с прокрастинацией, но на самом деле это не совсем то же самое .

Прокрастинация — это бессознательное действие, которое заключается в решении отложить определенное действие, которое было запланировано сделать, и это для устранения тех негативных ощущений, которые возникают из-за мысли об этом. Мы предпочитаем более простые или веселые занятия, то есть немедленное удовольствие. Для получения дополнительной информации вы также можете посмотреть эту статью.

Быть ленивым , с другой стороны, означает отсутствие мотивации, то есть отсутствие причин для выполнения этого конкретного действия; или это может означать неверие в себя и отказ от игры.В-третьих, это может быть связано с отсутствием дисциплины.

Подводя итог, лень — очень ограничивающий фактор, который не позволяет прогрессировать и добиваться полного успеха в жизни.

Как преодолеть душевную лень: 3 основных совета

Итак, перейдем к делу. В оставшейся части этой статьи мы рассмотрим , как преодолеть умственную лень раз и навсегда и избавиться от всех вредных последствий, которые она вызывает, таким образом, имея возможность быть более продуктивными и в целом более счастливыми в жизни.

1. Спросите себя, почему

Первое предложение о том, как бороться с умственной ленью (и я бы добавил также самое важное из трех), — это спросить себя, почему .

Почему я должен выполнять определенную задачу? По каким причинам я планировал заниматься этим день, неделю или месяц назад?

Знать сразу и постоянно помнить о причинах, по которым вы должны что-либо делать, — это единственный способ поддерживать высокий уровень мотивации.Давайте посмотрим на это на примере.

Предположим, вы планировали пробежаться днем, но после обеда чувствуете сильную усталость или, в любом случае, не хотите выходить из дома. В этом случае полезно спросить себя: зачем мне ехать?

Ответов может быть много, и они также зависят от целей, которые вы ставите перед собой: от общего «Я хочу быть более здоровым» до более конкретного «Месяц назад я решил, что буду регулярно бегать, чтобы достичь цели потерять 3 человека». кг за два месяца ».

Какой бы ни была ваша причина, Я приглашаю вас признать это во всем, что вы решите сделать.Так же, как я обнаружил при написании этой статьи, вы тоже можете это сделать, что бы вы ни делали!

2. Каковы последствия?

Еще один совет о том, как преодолеть умственную лень, — спросить себя , каковы будут последствия невыполнения этого конкретного действия.

Как бы вы себя чувствовали? Какие эмоции вы бы восприняли? А если говорить более конкретно, какие проблемы возникнут, если вы этого не сделаете?

Думая об этом с положительной стороны, вы можете задать себе такие вопросы, как:

Как бы вы себя чувствовали, если бы выполнили это сложное или скучное задание? Какие преимущества вы получили бы от этого?

Как говорится в поговорке «Человек предупрежден наполовину спасенным», отказавшись от действий, вы уже будете знать, против чего вы пойдете, и это подтолкнет вас к , чтобы избежать негативных последствий лени.

Оценка плюсов и минусов за столом, несомненно, поможет вам лучше понять, что лень не поможет вашей жизни, и приведет вас к выбору пути, нацеленного на то, чтобы никогда больше не быть таким.

3. Перепрограммируйте свои привычки

Я уже говорил вам, что лень — это прежде всего привычка : отказаться от борьбы за свои мечты и добиться настоящего успеха.

Чтобы бороться с умственной ленью, эта привычка больше не должна быть частью вашей жизни. Вы должны действовать на уровне своего подсознания и перепрограммировать свой разум на успех .

Итак, всякий раз, когда вы не чувствуете желания что-то делать, вам придется приложить усилия, чтобы преодолеть боль и негативные чувства, когда закатываете рукава и играете.

Сделайте это регулярно, пока вы не внедрите новую привычку в свою жизнь: привычку больше не лениться, переживать горе, если вы откажетесь от действия. Это как раз сила привычек, обращение рычага боли с рычагом удовольствия.

Для получения дополнительной информации по этому вопросу я рекомендую вам прочитать эту статью, посвященную конкретно тому, как перепрограммировать подсознание и превратить себя в более позитивного и инициативного человека.

Если вы заинтересованы в том, чтобы в повседневной жизни было больше, и вы хотели бы избавиться от лени, я, наконец, рекомендую вам прочитать руководство, которое я написал по этой теме. Он называется Ultramotivation

.

10 самых распространенных признаков лени и что делать

Это плохо — лениться? Что ж, это будет зависеть от того, как вы это определите. На мой взгляд, лени не бывает. Как говорит Тони Роббинс, тренер №1 по успеху:

Люди не ленивые.У них просто бессильные цели, то есть цели, которые их не вдохновляют.

Тони Роббинс

Таким образом, я считаю, что Тони прав. Нет ленивых.

И обычно люди отказываются выполнять ту работу, которую они должны делать, потому что они не знают, как управлять собой.

Они выбирают мгновенное удовлетворение, вместо того, чтобы делать работу до последней минуты, когда у них нет другого выбора, кроме как делать это.

Все дело в боли и удовольствии.

Большинство людей предпочитают делать то, что им удобно и комфортно. Они будут стараться откладывать дела, которые являются трудными или неудобными.

До тех пор, пока у них не останется выбора, кроме как заставить себя делать работу, они ее выполнят.

Изменения случаются, когда боль оставаться неизменной сильнее боли перемены.

Тони Роббинс

Следовательно, научитесь управлять собой. Научитесь управлять своей мотивацией и использовать свою боль, чтобы заставить вас работать ради того, чего вы хотите.И используйте свое удовольствие, чтобы тянуть вас к тому, чего вы хотите.

Так при чем тут признаки лени? Все.

Как я уже сказал, нет ленивых людей, есть только люди, которые не умеют управлять собой.

Следовательно, используйте эти общие признаки лени, чтобы изменить себя . Если вы проявляете какой-либо из этих признаков лени, вы знаете, что что-то не так.

И вы знаете, что вам следует внести изменения.

В жизни быть успешным, действовать и придерживаться своих целей и планов — это все о том, как справляться со своей болью и удовольствием.

Научитесь использовать свою боль и удовольствие, чтобы мотивировать себя, вместо того, чтобы позволять им контролировать вас. Если вы сделаете это, вы будете контролировать свою жизнь. Если нет, жизнь контролирует вас.

Итак, вот 10 самых распространенных признаков лени, на которые следует обратить внимание. Если вы заметили эти признаки, мой друг, изменитесь.

1. Вы проводите слишком много времени на телевидении и в социальных сетях

Сколько времени вы проводите на телевидении и в социальных сетях? Готов поспорить, ответ вас удивит.

Согласно Mediakix, в среднем человек проводит в социальных сетях более 5 лет своей жизни.

Исследование Mediakix показало, что в среднем люди ежедневно проводят около 35 минут на Facebook и 40 минут на YouTube. Обратите внимание, что это не относится к другим платформам социальных сетей, таким как Snapchat и Instagram.

Другими словами, большинство людей проводят в социальных сетях более часа в день.

Слишком много времени на телевидении и в социальных сетях — явный признак ленивой привычки.И если вы не позаботитесь об этом прямо сейчас, это может негативно повлиять на другие области вашей жизни, а также на ваше будущее.

Конечно, смотреть телевизор и проверять обновления в социальных сетях может быть весело и расслабляюще. Проблема в том, чтобы НЕ переборщить. Социальные сети — хороший инструмент коммуникации, но вы не должны становиться зависимыми от них, пока не позволите им использовать вас вместо вас.

Так что, если вы проводите слишком много времени за просмотром телевизора и играми в социальных сетях, будьте осторожны, потому что это явный признак лени.Избавиться от этого.

Вот хорошее руководство, к которому стоит обратиться:

10 советов, как тратить меньше времени на социальные сети и больше времени с людьми

2. Вы откладываете работу и ждете до последней минуты

Это обычный знак, и он случается со всеми. Если у вас неоплаченные счета, скопление одежды и грязная посуда на кухне, вы знаете, что вы медлите.

Промедление не означает, что вы не собираетесь делать работу.Это означает, что вы откладываете работу до последней минуты.

Например, когда ваша машина издает шум, вы знаете, что вам следует отправить ее в ремонт. Но поскольку вы всегда говорите «Позже» или «Завтра», вы этого не делаете. Вы откладываете это.

До тех пор, пока однажды ваша машина не сломается посреди дороги, и вам не останется ничего другого, как срочно заняться ремонтом.

Готов поспорить, вы все еще помните те дни, когда у вас было домашнее задание из школы, но вы предпочли откладывать дела на потом и вместо этого играли в игры.

Вы ждали до последнего момента только для того, чтобы сделать домашнее задание, когда боль от НЕ выполнения работы больше, чем боль от ее выполнения.

Таким образом, если вы всегда откладываете работу и откладываете ее на потом, это может быть явным признаком того, что вы ленивый человек. И тебе следует избавиться от этой дурной привычки.

Если вы откладываете дела на потом и часто оставляете работу до самой последней минуты, я предлагаю вам прочитать это руководство:

10 главных причин, почему люди откладывают дела на потом и как это преодолеть

3.Вы извиняетесь, чтобы пропустить упражнение

Упражнение — одно из важнейших занятий, которым должен заниматься каждый. Однако большинство людей просто пропустят это, извиняясь за паршивые отговорки, например, что они слишком заняты и у них нет времени.

Все мы знаем, что упражнения играют жизненно важную роль в поддержании нашего здоровья, и если мы не будем делать это сейчас, мы можем столкнуться с последствиями позже в нашей жизни.

Это серьезная проблема, и я настоятельно рекомендую вам заняться ею прямо сейчас.Перестаньте лениться и начните тренироваться. Сделайте упражнения частью своей жизни и с этого момента ведите активный образ жизни.

Вы не хотите, чтобы ваши паршивые оправдания превратили вас в ленивого человека, который не занимается спортом. Какой в ​​этом смысл, если вы живете жизнью, но у вас нет здоровья и энергии, чтобы наслаждаться ею, верно?

Так что перестаньте оправдываться и начните двигать своим телом. Это явный признак лени, на который стоит обратить внимание.

4. Вы не ставите цели и не планируете свое будущее

Вот одна из моих любимых цитат:

Никто никогда не записывал план, как стать разоренным, толстым, ленивым или глупым.Это то, что случается, когда у вас нет плана.

Ларри Уингет

У вас есть цели, которых вы хотите достичь в жизни? Есть ли у вас план по их достижению?

Если нет, значит, вы ленивы. Подумайте об этом: люди тратят больше времени на планирование отпуска, чем на планирование своей жизни.

Они тратят время на размышления о том, что поесть, но на самом деле они не тратят время на размышления о том, чего они хотят достичь в жизни.

Как это ни печально, но это правда.Многие люди не беспокоятся о своих целях. Время от времени они действительно думают о том, чтобы прожить жизнь своей мечты, но это все.

Они не привержены своим мечтам и не серьезно относятся к достижению своих целей. Возможно, это потому, что они не верят, что то, чего хотят, возможно.

Итак, ставьте цели и строите планы на будущее, которое хотите. Если вы серьезно настроены жить лучше и воплотить свои мечты в реальность, вы должны серьезно относиться к этому. Вы должны найти время, чтобы все спланировать и воплотить в жизнь.

Ленивые люди этого не сделают. Они предпочитают смотреть YouTube и восхищаться тем, как другие живут той жизнью, которой они хотят, чем предпринимать серьезные действия и воплощать свои мечты в жизнь.

Честно говоря, сколько времени вы тратите на планирование и принятие мер для достижения своих целей?

Успешные и трудолюбивые люди планируют то, что они хотят, и принимают меры.

Итак, если вы этого не делаете, это может показать, что вы ленивый человек.И вы должны что-то с этим делать.

Прочтите: 55 полезных советов, как ставить цели и достигать их

5. Вы не дочитали книги, которые читали

Сколько книг или журналов вы купили, но не дочитали? Бьюсь об заклад, ответ — много.

Не волнуйтесь, это признак лени, который проявляют многие люди.

Знаете ли вы, что чтение — одна из самых распространенных привычек успеха, которые разделяют выдающиеся люди?

Согласно этой статье из HuffingtonPost:

• Билл Гейтс читает около 50 книг в год, то есть по одной в неделю.
• Марк Кьюбан читает более 3 часов каждый день.
• Илон Маск заядлый читатель, и когда его спросили, как он научился строить ракеты, он ответил: «Я читаю книги».
• Марк Цукерберг решил читать книгу каждые 2 недели в течение 2015 года.

Скажем проще, люди, которые читают, потому что считают, что чтение — это либо развлечение, либо они могут улучшить свои знания с его помощью.

С другой стороны, ленивые не читают, потому что они предпочитают делать что-то более удобное, например, смотреть фильм или драму.

Таким образом, им не нужно использовать свой мозг, чтобы думать, и все, что они делают, — это просто расслабляются и позволяют экрану рассказывать историю.

Если это описание вас, внесите изменения. Возьмите на себя обязательство читать хотя бы книгу каждый месяц.

Поверьте, если вы сделаете чтение своей привычкой, это положительно повлияет на вашу жизнь. Вы никогда не пожалеете о том, что все время тратите на чтение книг, мой друг.

Прочтите: зачем вам читать книги и о преимуществах этого

6.Ваше рабочее место и жилое пространство в беспорядке и беспорядке

Да, это признак лени. Если ваше рабочее место и ваше жилое пространство неорганизованы и в беспорядке, это говорит о том, что вы ленивый человек.

Дело не в том, что у вас недостаточно времени для организации или проведения уборки, а в том, что вы сделали это привычкой.

В этой статье YourOrganizedLife.org рассказывается о 8 причинах важности очистки от мусора. И вот некоторые из них, которые, на мой взгляд, важно принять к сведению:

• Беспорядок может вызвать стресс.Когда вы входите в беспорядочную среду или среду, ваш гормон стресса резко возрастает. Беспорядок вызывает беспокойство.
• Неорганизованная среда сигнализирует вашему мозгу, что ваша работа никогда не заканчивается. Это может отвлечь вас и отвлечь внимание. Представьте, что вы пишете статью и вдруг видите перед собой груду писем. Это также вызовет умственную усталость.
• Беспорядок тратит ваше время.

Следовательно, потратьте время на организацию и упорядочение своей жизни.

Когда вещи накапливаются, вам становится лень действовать. Никто не любит работать за неорганизованным столом, набитым бумагами.

Если вы дома, посмотрите на свое окружение прямо сейчас. Как вы себя чувствуете? Если там слишком много беспорядка, не поленитесь, потратьте время на то, чтобы убрать беспорядок.

Прочтите: 10 советов, как изменить окружающую среду для большей мотивации

7. Вам наскучили выходные

Вам скучно по выходным? Вы чувствуете, что вам нечего делать в выходные, и все, что вы делаете, это спите, играете в игры и смотрите телевизор?

Если это происходит с вами, вы знаете, что вы ленивый человек.

Выходные — отличное времяпрепровождение для дополнительных интересов. Вы должны планировать и свои выходные, а не только будние дни.

Если вы не планируете выходные, это означает, что вы, скорее всего, в конечном итоге бездумно смотрите телевизор или путешествуете по Интернету.

Лаура Вандеркам, автор книги «Что делают самые успешные люди перед завтраком», написала в своей книге:

Неспособность продумать, чем вы хотите заняться на выходных, вы можете уступить отговорке «Я устал», которая держит вас запертыми в доме.

Лаура Вандеркам

Теперь вам не нужно полностью планировать выходные. Что вы можете сделать, так это запланировать несколько якорных действий.

Например, вы можете запланировать час бега трусцой в субботу утром, час чтения днем ​​и ужин с семьей в недавно открывшемся японском ресторане рядом с вашим домом.

Таким образом, вы предоставляете большую гибкость и в то же время можете планировать и делать то, что вы хотите сделать.

Следовательно, если вам скучно на выходных, это потому, что вы слишком ленивы, чтобы планировать это.

Когда у вас нет плана и вы не знаете, что делать, вы становитесь бесцельным, скучающим и сонным.

Я настоятельно рекомендую вам взять книгу Вандеркама. Это одна из моих любимых книг по продуктивности. Выводы из книги помогут вам понять, как вы проживаете свою жизнь и как вы можете быть более эффективными и добиваться большего.

8. Вы всегда чувствуете, что заняты, и не понимаете, почему

Вы всегда чувствуете, что заняты, но не знаете, почему и куда уходит время?

Вы можете подумать, что быть занятым — значит много работать, но это не так.Быть занятым черными вещами и тратить время на ерунду — это не тяжелый труд.

Эта статья на TheTalko.com описывает это:

Когда вы забиваете свой график таким количеством ерунды, что у вас не остается времени для выполнения важных дел, может быть какая-то часть вас делает это намеренно и, следовательно, откладывает и избегает пугающих вещей. тебе.

И тут автор приводит хороший пример:

Это похоже на поход по магазинам вместо оплаты счета за телефон, который, конечно, в глубине души вы полностью осознаёте, что вам придется иметь дело позже.

Дело в том, что вы не берете на себя ответственность разобраться с этим, когда это действительно необходимо. Извини, но твои приоритеты далеко.

Если вы устали, но не можете сделать важные дела, возможно, пришло время пересмотреть свой следующий шаг.

Итак, не думайте, что быть занятым всегда хорошо. Если вы не заняты правильными и продуктивными делами, вы не тратите свое время с умом.

Ленивые люди действуют, чтобы быть занятыми.Они тратят большую часть своего времени на непродуктивные дела и к концу дня задаются вопросом, куда уходит их время.

Итак, если вы проявляете этот признак лени, возможно, вам следует пересмотреть свои цели и приоритеты. И у меня для вас есть отличное руководство:

Как найти свою цель в жизни

9. Вы выбираете нездоровую пищу, когда можете приготовить или съесть что-то поблизости.

Как люди, мы должны есть каждый день. И большинство ест 3 раза в день. А поскольку мы должны решать, что есть каждый день, это может быть хорошим индикатором того, что мы ленивы.

Все мы знаем, что мы должны есть меньше нездоровой пищи. И если вы решите есть нездоровую пищу из-за того, что вам лень готовить, или пойти куда-нибудь и купить нормальную еду, это что-то говорит о вас и вашей привычке, верно?

И если вы делаете это регулярно, это показывает, что у вас появилась ленивая привычка.

Это правда, что выбирать нездоровую пищу удобнее, но это также говорит вам о ваших привычках и стандартах, которые вы устанавливаете для себя.

Конечно, если вы делаете это время от времени, это приемлемо, но если вы заменяете нездоровую пищу полноценной едой 5 раз в неделю, вы знаете, что что-то не так.

Следовательно, обратите внимание на свои привычки в еде. То, как и что вы едите, многое говорит о ваших персонажах и привычках.

А ленивый человек можно определить по тому, что он кладет в рот.

10. Вы не заботитесь о своем физическом присутствии

Если вы не заботитесь о своем физическом присутствии, это показывает, что вы тоже ленивый человек. Вы можете не согласиться со мной в этом, но я искренне думаю, что тот, кто заботится о своем физическом присутствии, — это тот, кто не ленив.

Вы расчесываете волосы перед выходом на улицу? Вы гладите одежду? Вы смотрите в зеркало и убеждаетесь ли вы, что вам хорошо идти, прежде чем идти на работу?

Что ж, вам не нужно тратить час или два, чтобы хорошо выглядеть, но вы должны хотя бы убедиться, что вы опрятны, организованы и презентабельны.

Вот что пишет ExploringYourMind.com:

«Чувствовать себя красивой — признак хорошего психического здоровья. Беспокойство о своем здоровье, гигиене или гармонии и красоте своего тела не является поверхностным: это признак того, что мы любим себя.”

Конечно, это не означает, что вы должны быть одержимы тем, как вы выглядите, скорее, вы должны хорошо заботиться о своем внешнем виде.

Если вы хотите чувствовать себя хорошо внутри, это помогает, если вы чувствуете себя хорошо снаружи.

Ленивые люди не заботятся о своем физическом присутствии.

Следовательно, если вы не заботитесь о своей физической форме, это может быть признаком того, что вы ленивы.

Заключение

Нет ничего плохого в том, чтобы быть ленивым.Однако это бесполезно, если вы хотите жить лучше и достичь своих целей. Ваши ленивые привычки не сделают вашу жизнь лучше, они только ухудшат ее.

Таким образом, если вы проявляете эти общие признаки лени, вы можете серьезно подумать об избавлении от этих бесполезных привычек.

Как говорит Тони Роббинс, мы должны научиться управлять собой, чтобы контролировать свою жизнь.

Вместо того, чтобы позволять нашим ленивым привычкам контролировать нас и вести к жизни, которой мы не хотим, мы должны следить за этими признаками и преодолевать наши ленивые привычки, когда они появляются.

Это статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на вы, я заработаю комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

В чем разница между ленивостью и депрессией?

Различия между ленью и депрессией

Если вы сомневаетесь, лень вы или депрессивны, спросите себя, не хватает ли вам только мотивации. «Лень» — это выбор не заниматься определенной деятельностью или деятельностью, но депрессия — это хроническое заболевание.Лень может быть кратковременным состоянием или проблемой характера, но это не психологическое расстройство. Кроме того, если вас беспокоит, что вы ленивы, спросите себя, не чувствуете ли вы себя глубоко грустно, перестали ли вы заниматься тем, что любили раньше, и у вас есть проблемы со сном, уровнем энергии или вашей способностью концентрироваться. Все это отличительные симптомы депрессии.

Что такое депрессия?

Депрессия — распространенное психологическое заболевание, которым страдают немногим более 8 процентов взрослых американцев.Это влияет на все аспекты жизни, от того, как вы думаете, до того, как вы себя чувствуете и ведете себя. Для депрессии характерна не только глубокая, безжалостная грусть, но депрессия также приводит к тому, что люди теряют способность испытывать удовольствие. Люди теряют интерес к вещам, которыми они когда-то наслаждались, уходят от общественной жизни и отношений, могут терять или набирать вес, даже не пытаясь, и могут страдать от различных физических проблем.

Депрессия заставляет человека чувствовать усталость и вялость. Это также разрушает способность проявлять интерес к чему-либо, особенно к занятиям, которые когда-то были приятными (ангедония).Депрессия также приводит к снижению уровня энергии, даже если человек спит гораздо больше, чем обычно. Фактически, гиперсомния (чрезмерный сон) — один из самых распространенных симптомов депрессии.

Для постановки диагноза депрессия симптомы должны присутствовать не менее двух недель. Наиболее частыми симптомами в соответствующих категориях являются:

Эмоциональный:

• Сильная печаль, в основном каждый день, обычно без какой-либо идентифицируемой причины
• Чувство вины или никчемности при отсутствии какой-либо причины
• Потеря интереса в деятельности, которая когда-то доставляла удовольствие (ангедония)
• Чувство оторванности или невозможности заниматься другими, занятиями или прежними интересами
• Чувство пустоты
• Чрезмерное беспокойство, размышления
• Повышенная тревожность
• Резкость, раздражительность

Когнитивное:

• Мозговой туман (запутанное или нечеткое мышление)
• Затруднения с концентрацией, неспособность сосредоточить мысли
• Снижение объема внимания
• Проблемы с памятью
• Отрицательное мнение («это все моя вина, ничего не изменится, ничего не выйдет. лучше »)
• Мысли о самоубийстве

900 02 Поведенческие и физические:

• Постоянная нехватка энергии
• Беспокойство
• Замедленные движения, трудности или снижение скорости при выполнении простых физических задач (психомоторная отсталость)
• Нарушения сна
• Социальная изоляция
• Самоизоляция

Что вызывает депрессию?

Наши мысли и эмоции регулируются сложными химическими веществами, называемыми нейротрансмиттерами и нейромодуляторами.Наша нервная система, включая головной и спинной мозг, полностью зависит от этих химических веществ для их правильного функционирования. Исследователи считают, что когда производство нейротрансмиттеров выходит за пределы нормального уровня, результатом является депрессия, а также другие психологические расстройства.

Без достаточного количества этих химических посредников наш мозг работает медленнее и менее эффективно. Один нейромедиатор, дофамин, отвечает за нашу способность испытывать удовольствие. Другой серотонин помогает нам испытывать и регулировать наши эмоции.Когда ткани мозга не могут правильно реагировать на нейротрансмиттеры или производить их, мы страдаем.

При таком подходе легко увидеть, что, хотя депрессия переживается психологически, это в значительной степени физическое недомогание.

Лечение депрессии

Существует несколько отличных методов лечения депрессии, включая психотерапию и медикаментозную терапию. С 2008 года транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) используется в качестве быстрого, безболезненного и неинвазивного лечения депрессии.В TMS мощное и точное магнитное поле применяется к области мозга, которая регулирует настроение. Многие люди не испытывают побочных эффектов и получают длительное облегчение от депрессии с помощью ТМС.

Это сообщение в блоге носит образовательный характер и не заменяет советы медицинского работника. См. Полный отказ от ответственности.

Цитируемые работы

Buyukdura, J., McClintock, S., & Croarkin, P. (2011, 30 марта). Психомоторная отсталость при депрессии: биологические основы, измерение и лечение .Прогресс нейропсихофармакологии и биологической психиатрии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3646325/.

Джордж М., Вассерманн Э., Уильямс В., Каллахан А., Кеттер Т. и Бассер П. (1995, 2 октября). Ежедневная повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция (пТМС) улучшает настроение при депрессии. Получено с https://insights.ovid.com/crossref?an=00001756-199510020-00008

Major Depression. (нет данных). Получено 4 июня 2021 г. с сайта https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml

Распространенность депрессии среди взрослых в возрасте 20 лет и старше: США, 2013–2016 гг. Номер 303 — февраль 2018 г. (2018 г., 13 февраля). Получено 2 июня 2021 г. с https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db303.htm

Факторы риска и предупреждающие знаки. (2018, 14 ноября). Получено 10 апреля 2020 г. с https://afsp.org/about-suicide/risk-factors-and-warning-signs/

Что такое нейротрансмиттеры? Квинслендский институт мозга. (2017, 9 ноября). https: // qbi.uq.edu.au/brain/brain-physiology/what-are-neurotransmitters.

В чем разница между промедлением и ленью?

Хотя со стороны лень и промедление могут выглядеть одинаково, то, что происходит внутри людей, занимающихся этими вещами, в корне отличается.

Лень означает нежелание вкладывать в работу и энергию, необходимые для того, чтобы что-то сделать.

В то время как прокрастинация — это чувство неспособности выполнять работу, несмотря на то, что она действительно этого хочет.

В чем разница между ленью и промедлением?

Лень — это выбор

Как ни странно это может сначала звучать, лень — это выбор в том смысле, что вы не хотите вкладывать в работу или энергию, поэтому вы не делаете этого.

Вы можете провести ленивое воскресенье, когда расслабитесь и ничего не делаете.

Ленивый человек, несмотря на его негативный оттенок, — это просто человек, который не хочет вкладывать в что-то много дополнительной работы или усилий (например,грамм. в жизни или на работе).

Иногда люди называют ленивым недостатком энергии или чувством усталости.

Вы можете сказать: «Мне сегодня лень», когда вы чувствуете недостаток энергии. Усталость — это, конечно, не выбор (но, возможно, следствие определенного выбора, который вы сделали), но мы вернемся к этому позже.

Но разве лень — это не плохо?

Лень имеет негативный оттенок, потому что мы, как общество, стремимся к тому, чтобы люди вносили как можно больший вклад, а лень рассматривается как ущерб всему обществу.

Но есть много культур, где лень (по стандартам других культур) приемлема и даже норма. И хотя в этих обществах может быть более низкий ВВП, люди, живущие в них, обычно счастливее и живут дольше. Производительность — не единственная система ценностей.

На мой взгляд, до тех пор, пока лень не обходится окружающим дорого, нет ничего плохого в выборе расслабленной жизни, в которой вы избегаете дополнительных усилий или работы. Каждый должен жить своей жизнью так, как он хочет.А жизнь процветает за счет разнообразия.

Итак, хотя общество или другие люди могут рассматривать лень как проблему, сами ленивые не считают ее проблемой. В этом принципиальная разница между ленью и откладыванием на потом.

Промедление — это не выбор

Как прокрастинатор, вы хотите сделать много дел, но чувствуете, что не в состоянии.

Многие прокрастинаторы описывают сильное внутреннее сопротивление, которое ощущается как преграда между ними и стоящими перед ними задачами.

Прокрастинация по своей сути — это нарушение саморегуляции или, более конкретно, эмоциональной регуляции.

Задача вызывает отрицательные эмоции (например, страх, скуку, разочарование и т. Д.), Поэтому естественный инстинкт — избегать ее.

Хотя технически возможно пойти дальше и преодолеть этот инстинкт, для хронического прокрастинатора эмоции часто слишком сильны, чтобы их преодолеть.

Итак, с прокрастинацией есть разрыв между тем, что вы хотите сделать, и тем, что вы в конечном итоге делаете.

Вот почему прокрастинация приводит к такому количеству негативных вторичных чувств, таких как безнадежность, разочарование в себе, ненависть к себе и даже депрессия.

Прокрастинаторы не ленивы

Что интересно, многие прокрастинаторы на самом деле очень целеустремленные люди и совсем не ленивы.

Прокрастинаторы часто имеют очень высокие стандарты для себя и амбициозные цели, которых они хотят достичь.

Это, конечно, делает прокрастинацию еще более болезненной, а также может быть основным фактором того, почему человек вообще борется с прокрастинацией.

Лень vs. выгорание

Если вы начали чувствовать себя «ленивым» в течение определенного периода времени и вас это беспокоит, возможно, вы страдаете от выгорания, депрессии или другой основной проблемы со здоровьем.

Лень в этом контексте означает общую нехватку энергии (физической или умственной) или чувство усталости.

Я ленив или откладываю дела на потом?

Если вас беспокоит отсутствие активности, спросите себя, что вас больше всего сдерживает:

Это чувство страха, подавленности, страха, чувство внутреннего сопротивления началу работы? Тогда вы, вероятно, страдаете от прокрастинации.

Или это чувство истощения, психологической или физической усталости, когда кажется, что действие — это слишком большая борьба, которая мешает вам действовать? Тогда ваша проблема может заключаться в выгорании или других проблемах со здоровьем.

Для большинства людей, страдающих хронической прокрастинацией, это смесь этих двух вещей.

No related posts.