Лишение девственности это больно: «Больно ли лишаться девушке девственности?» – Яндекс.Кью

Содержание

стоит ли носиться со своей девственностью- Pink.ua

Я представляла, что мой первый секс будет волшебным: вокруг свечи, музыка, а мой первый парень влюблен в меня до безумия. Как же мы все ведемся на эти адские стереотипы из голливудских фильмов! Но случаи, когда дефлорация происходит под знаменами романтики и любви, редки. Мой первый вообще был не в курсе, что я девственница. Я решила ему об этом не сообщать. Все было странно, быстро и больно. И оказалось, что с первого раза может и не получиться. Представьте удивление парня, когда он видит кровь на простыне, а это не первый раз, когда у вас случился секс. 

Существует стереотип, что девственность — это самая большая женская ценность. И мы носимся с ней и решаем, как бы продать ее подороже. Не в прямом смысле, но мы же все хотим подарить свой первый раз парню, который это оценит. Зачем?! Я знаю девушек, которые дожили до 25, и все еще ждут «того самого». Кому они делают лучше, непонятно. Заниматься сексом – нормальная потребность организма.

Конечно, первый секс со встречным-поперечным – не лучший вариант, но и придавать этому такое огромное значение не нужно. Не самый плохой вариант подходить к первому сексу прагматично. Выбрать человека, который опытнее тебя и сообщить ему, что ты девственница. Не стоит ждать от первого секса феерии. Но если партнер предупрежден и при этом не сволочь, он сделает все максимально нежно и аккуратно.

Это как уши проколоть, сначала больно, а потом красиво, приятно и можно подбирать сережки по вкусу.

Читай также: Почему мы не учимся заниматься сексом

Парни боятся девственниц, потому что это ответственность. Еще один стереотип — что девушки сильно привязываются к своему первому сексуальному партнеру. Но женщины привязываются практически ко всем, с кем у них был секс. Это биология, ведь они — потенциальные отцы нашего потенциального потомства.

И никаких тут сантиментов.

Логичнее лишаться девственности в возрасте, когда мальчики еще не ханжи и не ждут от тебя невероятных умений. Хотя, конечно, все индивидуально. Но оптимальным я считаю возраст до 20. У европейских подростков средний возраст лишения девственности – 13 лет. И это, согласитесь, рановато. В странах постсоветского пространства мы лишаемся девственной плевы в среднем в 15-16 лет. Это возраст старшей школы, как раз в то время, когда начинаются алкогольные вечеринки и первые «серьезные» отношения.

Читай также: Как заниматься сексом вне дома

Я искренне не понимаю женщин, которые хранят себя до свадьбы. Я сама воспитывалась в такой семье, и у меня всегда было по этому поводу много вопросов. А что если мой муж не подойдет мне как сексуальный партнер? Что если ему нравится то, что не понравится мне? Я не говорю о том, что нужно пуститься в адчайший промискуитет, но попробовать секс до того, как свяжешь себя с одним человеком «на всю жизнь» — это логично.

Лишение девственности – это всего лишь процесс, при котором рвется плева. Это всего лишь момент, когда вы пробуете что-то в первый раз. Мы же не ждем особого случая, чтобы научиться кататься на велосипеде и не трепещем от мысли, что нам вырежут аппендикс под звуки романтичной музыки?!

Читай также: Шпионские игры: секс с женатиком

Очень радостно, если первый секс случится с тобой так, как показывают в романтичном кино, но надеяться на это, и откладывать этот день до лучших времен не стоит. Ценить себя и своё тело – это прекрасно, но без фанатизма. 20-30 лет – это лучший возраст, чтобы пробовать что-то новое, узнавать себя и мужчин. Как подумаю, что люди отказываются от оргазмов ради общепринятых правил, аж жаль их. Занимайтесь сексом и не забывайте предохраняться!

Автор: Коня Танева

Читай на Pink.ua: Толстый, тонким и краником

Автор статьи: Pink. ua

Дефлорация (потеря девственности) — причины, диагностика и лечение

Когда лишаться девственности?

Так, чтобы не рано, но и не поздно. Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Терять девственность лучше тогда, когда сама девушка к этому готова и физически, и морально.

Официальное разрешение

По данным мировой статистики, средний возраст начала половой жизни составляет примерно 18 лет. Нижнюю границу начала половой жизни надо соотносить с Уголовным Кодексом РФ, который грозит уголовным преследованием за секс с несовершеннолетними (до 14 лет). Кроме того раннее начало половой жизни часто сопряжено с риском развития воспалительных процессов в области половой системы. Ведь предохранении, желательно для этих целей использовать презерватив — многие из них покрыты специальной смазкой, которая улучшает скольжение и обладает бактерицидными свойствами.

Что делать после?

После дефлорации хорошо бы пройти обследование у гинеколога, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо повреждений.

Первая ночь для девушки — это не только первое половое впечатление, но и зарождение женской чувственности. Если мужчина не проявил нежности, такта и понимания, то у женщины надолго может сохраниться отвращение к сексу или половая холодность.

Боль и страх

Больше всего страхов и мифов о дефлорации связано с представлениями о невероятной болезненности этой процедуры. Все это, как правило, имеет мало общего с реальной жизнью. Ожидание боли провоцирует страх, который, в свою очередь, способствует непроизвольному сокращению мышц влагалища. А это мешает

проникновению половому члену. Так возникает порочный круг.

Конечно, было бы нелепо утверждать, что дефлорация абсолютно безболезненна. Однако неприятные ощущения можно минимизировать, максимально расслабившись, максимально возбудившись, никуда не торопясь и не форсируя события.

При возбуждении во время предварительных ласк во влагалище выделяется смазка, которая помогает провести дефлорацию без сильной боли. Если смазки естественного происхождения недостаточно, то можно использовать «искусственную» смазку, продающуюся в специализированных магазинах. Но главное — необходимо всеми силами и средствами отвлечься от мыслей о том, что в первый раз обязательно должно быть больно и страшно.

Кровотечение

Еще один животрепещущий вопрос касается кровотечений во время дефлорации. Опять же, это вопрос индивидуальный: кровотечения может и не быть.

Кровотечение может продолжаться от одного до 5-7 дней. Впрочем, основные жизненные драмы начинаются как раз тогда, когда крови нет.

Сам мужчина чаще всего не чувствует момента разрыва девственной плевы, поэтому некоторые, не увидев по окончании полового акта следов крови, начинают подозревать девушек в ведении распутного образа жизни, изменах и т.д. Чаще всего эти подозрения ни на чем не основаны, потому что многие просто не знают, что иногда у девушек первое половое сношение не сопровождается ни кровью, ни болью.

Причин может быть много — сильно растяжимая девственная плева, ее врожденное отсутствие, изначально большое отверстие в плеве, особенности расположения кровеносных сосудов, и т. д.

Таким образом, наличие или отсутствие крови после первого полового сношения очень опосредованно свидетельствует о целомудрии девушки.

Нередко девушек волнует, сумеют ли они получить удовольствие от первого полового акта. Такие случаи нередки, многие испытывают, если не оргазм, то выраженное сексуальное удовлетворение. Однако если оргазм испытать не удалось, не стоит огорчаться – у большинства женщин способность испытывать оргазм наступает далеко не с первого полового акта.

Восстановление девственности

Ни для кого уже не является секретом, что в наше время девственность можно легко восстановить. Масса клиник и медицинских центров предлагает такую услугу, как гименопластика — пластическая операция по восстановлению девственной плевы. Поэтому, если женщина чувствует, что потенциальный сексуальный партнер негативно отнесется к потере целомудрия «до него», то она может легко скрыть свои прошлые связи. Показанием к проведению данной операции является исключительно желание пациентки.

Существует несколько методик восстановления девственной плевы, однако самой надежной из них считается ушивание преддверия влагалища, или трехслойная гименопластика. После такой операции в подлинности девственности ник5то не усомнится: кровотечение в момент «потери невинности» может оказаться даже сильнее, чем при первой дефлорации.

Источники

  • Joswig H., Abdallat M., Karapetyan V., MacDougall KW., Cooper PE., Parrent AG. Long-term Experience with Occipital and Supraorbital Nerve Stimulation for the Various Headache Disorders — a Retrospective Institutional Case Series of 96 Patients. // World Neurosurg — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33905904
  • Kjeldsberg M., Tschudi-Madsen H., Mdala I., Bruusgaard D., Natvig B. Patients in general practice share a common pattern of symptoms that is partly independent of the diagnosis. // Scand J Prim Health Care — 2021 — Vol — NNULL — p.1-10; PMID:33905284
  • Holla VV., Gohel AB., Kartik N., Netravathi M. Acute Necrotizing Encephalopathy as a Complication of Chikungunya Infection. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.490-492; PMID:33904484
  • Murthy JMK., Challa S., Parida S., Murthy TVRK., Basha Paspala SA. Primary Angiitis of Central Nervous System-Tumor-Like Mass Lesions: Report of Six Biopsy Confirmed Cases. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.451-456; PMID:33904474
  • Doddamani RS., Meena R., Sawarkar D., Singh P., Agrawal D., Singh M., Chandra PS. Robot-guided Ventriculoperitoneal Shunt in Slit-like Ventricles. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.446-450; PMID:33904473
  • Srinivasa R., Chandrakiran C., Luckose R. Bilateral Posterior Nasoseptal Flap — Double Breasting Technique. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.307-310; PMID:33904440
  • Dhiman V., Menon GR., Kaur S., Mishra A., John D., Rao Vishnu MV., Tiwari RR., Dhaliwal RS. A Systematic Review and Meta-analysis of Prevalence of Epilepsy, Dementia, Headache, and Parkinson Disease in India. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.294-301; PMID:33904437
  • Pillutla V. , Patel A., Koneru S., Ng KK., Ng MK. A Case Report of Severe Hyponatremia Secondary to Coronavirus Disease 2019 Viral Pneumonia. // Cureus — 2021 — Vol13 — N3 — p.e14077; PMID:33903839
  • Jolobe OMP. The differential diagnosis of the association of headache and ST segment elevation. // Am J Emerg Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902959
  • Huang J., Wang L. Elderly Man With Persistent Headache. // Ann Emerg Med — 2021 — Vol77 — N5 — p.e103-e104; PMID:33902840

Порно лишение девственности больно — энцеклопедия секса

Дефлорация (лишение девственности) — популярное видео в порно индустрии. Сцены, где мужчины рвут целку стеснительной, скромной девушке, становятся ТОПовыми по просмотрам. Это объяснимо, ведь мало кому из парней в жизни доставалась нетронутая девчонка. И у меня чертовское предчувствие, что я теперь все стану забывать!

СмотриЛишение Анальной Девственности порно видео бесплатно, только здесь на Pornhub. Открой для себя растущуюНи один другой из секс-порталов настолько не популярен и ни у одного другого нет таких крутых Лишение Анальной Девственности сцен как. Думаю, эта девушка вообще никогда не держала в руках оружия

СмотриЛишил Девственности порно видео бесплатно, только здесь на Pornhub. Открой для себя растущую коллекциюНи один другой из секс-порталов настолько не популярен и ни у одного другого нет таких крутых Лишил Девственности сцен как на Pornhub!. И то же самое, о чем спросила у вас я, спросил Чарльз у отца

XNXX. COM девственница anal Search, free sex videos. Юные порно porno. Russian sex. Toons. — Кто знает, что несет нам день грядущий, — тихо, как будто сам себе, проговорил мистер Клайборн

жесткое лишение девственности (79 видео). Наиболее релевантные. Лишение девственности русской хрупкой малышки. — Продолжайте работу, я скоро освобожусь, — коротко бросил Линдейл и повернулся к старшему инспектору

Eighteen years old 1st time porn. Лишить девственности нерешительную девушку. Скажем, сквайр, Линдейл, майор, старик Драйбек — все они в то же время возвращались домой после вечера в Седарах

Утренний перепихон закрепил лишение девственности сонной Карины. Неопытная светловолосая Милана пришла к Майклу для лишения девственности. Дверь оставили незапертой, но Мэвис Уоренби была не из тех, кто мог бы войти не постучавшись

Лишение девственности с криками и слезами (66 видео). Наиболее релевантные. Лишение девственности с кровью Лишение девственности рабыни лишение девственности геи порно лишение девственности страпоном лишение девственности русскщй Лишение. Но я никак не ожидала, что этот человек может быть настолько жестоким и черствым по отношению к бессловесным тварям!

Порно ролик Лишение девственности с болью и кровью(подборка) очень трудно найти, но редакция PornoHype. Net постаралась и подобрали 647 HD порно. Спешим Вас обрадовать, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Ниже представлены самые лучшие. Он сказал мне, что пришел лишь для того, чтобы узнать, не может ли он чем-либо помочь Купланду, и под всяческими предлогами пытался узнать, удалось ли мне что-нибудь выяснить

Девственница, Больно анал, Боль, Анальная боль, Первый раз в анал, Боль анала. Русские девственницы, Девственница анал, Девственница, Русский анальный секс, Анал с русскими, Секс с подростками. — Но мы так давно живем в этом доме, — пояснила Мэвис, имея, вероятно, в виду еще средневековых представителей их рода

Русскую девочку лишают девственности. Индийский раджа лишает девственности свою наложницу. Выебал целку на большом столе силой. Если вам больше по вкусу созерцать интимный процесс лишение девственности, когда девичье влагалище исторгает из себя. Да и сам Уоренби не понимал, как следует вести себя в подобном месте

Видео Лишение анальной целки с болью крайне сложно найти, но наши работники приложила все усилия и собрали 305 HD порно. Рады вам сообщить, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Ниже представлены самые сексуальные видосики c Лишение. — Вы так полагаете, сэр? — вежливо осведомился сержант

HD порно Кричит от боли девственности тяжело найти, но редакторши порно сайта сделала невозможное и подобрали 92 порно видео. Спешим Вас обрадовать, вам вам не нужно долго искать желаемое видео. Ниже представлены самые вкусные ролики c Кричит от боли. Майор сказал, что Флора не смогла прийти, так как ожидает появления потомства

103,482 девственница FREE videos found on XVIDEOS for this search. девственница (103,482 results). Filters▼. — Не отрицаю, сэр, что мне пришла в голову мысль о странном поляке с непроизносимой фамилией, который проживает там же, — согласился Хемингуэй

СмотриРусская Девственница порно видео бесплатно, только здесь на Pornhub. Открой для себя растущую коллекцию высококачественных наиболее актуальным XXX фильмов и клипов. Ни один другой из секс-порталов настолько не популярен и ни у одного другого нет. — Теперь, надо заметить, мне понятно, почему вас так остерегается сержант Карсфорн

Порно видео Грубое лишение девственности крайне сложно найти, но редакторши порно сайта сделала практически невозможное дело и собрали 131 видео. Рады вам сообщить, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Весь Торнден вместе с обширной территорией Старой Усадьбы располагался в треугольнике, образованном дорогами, соединяющими с северной и южной стороны Белингэм с Хоксхедом и Триндейлом, ближайшими к Торндену городками

Порно в хорошем качестве с Лишение девственности с болью и кровью тяжело найти, но администрация сайта приложила все усилия и собрали 184 видео. Самые сочные девушки в порнухе с Лишение девственности с болью и кровью у нас на сайте. — Тетя Мириам! Я точно помню, как вы сами мне говорили, что удивлены, как сквайр может выносить его общество, — воскликнула Эбби

Watch Long Porn Videos for FREE. Search. Top. НАСТОЯЩАЯ ДЕВУШКА подросток теряет свою девственность и кричит. — Так он спрашивал у вас, мадам? — переспросил Хемингуэй

Девственницы и порно целки. 18-ти летняя девственница получает настоящий оргазм. Каждый мужчина почитает за честь и особое удовольствие иметь секс с нетронутой девушкой, а потому лишение девственности всегда востребовано. Не претендую на то, что знаю, кто совершил убийство

СмотриДевственница порно видео бесплатно, только здесь на Pornhub. Открой для себя растущую коллекцию высококачественныхНи один другой из секс-порталов настолько не популярен и ни у одного другого нет таких крутых Девственница сцен как на Pornhub!. — И тем не менее с какой стати сквайру оказывать ему такую поддержку? — не сдавался Чарльз

Видео порно целки, дефлорация можно смотреть бесплатно и без регистрации. Насладитесь отборным порно с целками. — Вы знаете, — чистосердечно призналась Мэвис, — я даже рада, что никого не видела

Русских девушек лишают невинности и записывают процесс на видео. Перед сексом показывают крупным планом девственную плеву и успокаивают будущую женщину. В фильмах присутствуют русские диалоги. Может, все внимание убийцы было приковано к прицелу и он не смотрел в сторону входа

WorldPorno — порно сайт где собрано лучшее порно со всего мира. У нас Вы найдете зарубежное порно видео. Отчим лишил девственности русскую дочь. Отчим американец лишил девственности малолетнюю дочь. — Сегодня, шеф, вам удалось повидать кое-кого из тех людей, с кем нам предстоит работать

Настоящее лишение девственности! Кровь идет как надо! +108238. Быстро протолкнул член и жестко пробил плеву девственнице. Фигуристая красотка теряет девственность с опытным целкосбивателем. +108286. Горячая мулатка больно лишается девственности. — Флора! Думаю нам надо торопиться, — вступил в разговор майор Мидхолм, желая разрядить обстановку

HD порно Юная девочка лишение девственности тяжело найти, но наши работники постаралась и подобрали 488 HD видео. Спешим Вас обрадовать, вам вам не нужно долго искать желаемое видео. Ниже представлены самые сексуальные порно ролики c Юная девочка. Специально для удобства приходящих игроков в ограде прорезали узкую калитку, и именно через нее вошли в сад Линдейлы, жившие на ферме в соседнем Рашифорде

17 мифов о сексе, которые мы должны перестать рассказывать девушкам

Будь то постоянное раздражение от того, как Майли Сайрус влияет на школьниц, или становящаяся все более популярной тревожная традиция «Балов непорочности», абсолютно понятно, что общество помешано на сексуальности молодых девушек – особенно на контроле над ней. Но что же мы на самом деле рассказываем современным девушкам о сексе?

Современность, питаемая устаревшими идеалами гендерных ролей и постулатом, что женская сексуальность каким-то образом постыдна, поддерживает определенные разрушительные мифы о девушках и сексе, которые никак не исчезнут. И тот факт, что наше сексуальное образование сплошь испещрено белыми пятнами, тоже не помогает. В последнем отчете Центров по контролю и профилактике заболеваний США значится, что всего лишь 6 из 10 девушек сказали, что в их программе сексуального образования им объясняли, как отказаться от секса. Это отсутствие контроля над собственным телом было отражено в готовящемся исследовании социологини Хизер Главка из Университета Маркетта, где обнаружилось, что многие молодые девушки думают о сексе как о чем-то, что «кто-то делает с ними».

Знание – власть. И мы можем продвигать более здоровое отношение к сексу, стимулируя открытую дискуссию, обучая девушек чувствовать себя комфортно со своей сексуальностью и, что самое главное, подчеркивая, что их тела принадлежат только им одним. Но для начала нам следует перестать пестовать эти 17 мифов о женской сексуальности.

1. «Девственность существует».


© Prue Stent

Документальный фильм Терезы Шехтер 2013 года «Как потерять девственность» задает очень простой, на первый взгляд, вопрос: «Что есть девственни_ца?». Ответ не так уж и прост. Распространенная идея девственности опирается на гетеронормативное «мужчиноцентричное» определение сексуального контакта – речь о вагинальной пенетрации членом. Вот только это определение игнорирует ЛГБТК пары, оральный и анальный секс, случаи «неполного проникновения», изнасилование и эмоциональную близость.

Культурная одержимость девственностью – в большей степени попытка сохранить девушек «чистыми», а поскольку термин рассыпается, только взгляни на него поближе, не стоит придавать ему такое большое значение. Не существует ясного универсального понятия девственности, и люди должны иметь возможность сами для себя определять значимые маркеры близости.

2. «Девственная плева – признак девственности».

Исходя из того, что понятие девственности в целом весьма сомнительно, совсем не удивительно то, что не существует медицинского теста для определения того, кто девственни_ца, а кто нет. Это также касается и порванной плевы. Плевы обычно истираются в юности и могут порваться по любой причине: от прыжков на трамплине до катания на лошади или простых занятий спортом. У некоторых женщин плевы нет с рождения.

Несмотря на то, что более чем у половины женщин не идет кровь после первого пенетративного секса, на протяжении долгих веков именно кровь на простынях оставалась знаком потери девственности. Непоколебимость мифа, построенного на фактически незначительной анатомической детали, даже посодействовала рождению рынка искусственных девственных плев и реконструктивной хирургии – гименопластики. Что еще тревожнее: многих девушек по всему миру часто подвергают унизительным инвазивным «тестам на девственность», чтобы убедиться в их целомудрии.

3. «Все женщины рождаются с вагинами».

Некоторые пункты из этого списка применимы лишь к анатомии тех, кому при рождении присвоили женский пол. Сделано это в попытке осветить проблемы, о которых многим девушкам не удается нормально поговорить. Но задача тут в том, чтобы не исключать никого: гендерная идентичность отличается от биологического пола, и транс* женщины являются женщинами, и точка.

4. «В первый раз будет больно – очень больно».

В большей степени та боль, к которой женщин готовят во время первого сексуального опыта, появляется из-за повышенного мышечного напряжения в стрессовой ситуации. Кровь обычно берется из разрывов в вагинальной ткани из-за недостатка смазки и, ну, неопытного партнера – а совсем не из-за повреждения девственной плевы. Это и правда самоисполняющееся пророчество: возможно, если мы перестанем твердить девушкам, что им стоит бояться невыносимой боли в «первый раз», для всех все станет намного проще.

5. «Если кто-то что-то тебе покупает, ты должна ему или ей секс».

Неважно, коктейль это или бриллиантовое ожерелье. Ты никогда не должна никому секс. Вообще никогда.

6. «Слишком много секса тебя растянет».

Ничто так не отпугивает женщин от безопасного промискуитета по согласию, как метафора «карандаш в стакане». Правда же в том, что женщины, как и мужчины, бывают разных размеров. Вагина – как резинка, и если только вы не сношаетесь регулярно с пожарным шлангом, все должно быть хорошо.

Ровно так же и ребенок не «испортит» вашу вагину. Многие женщины говорят о том, что чувствуют себя там иначе после рождения – постнатальный процесс заживления зависит от таких факторов, как возраст, размер ребенка и ваша преданность «упражнениям Кегеля». Но на самом деле мы должны учить девушек воспринимать свои различия как что-то естественное и нормальное, а не как новообретенные недостатки.

7. «Женщины не так уж много думают о сексе».

Многие сексологи пришли к одному и тому же выводу: женщины так же сильно хотят секса, как и мужчины. Это не какие-то новые веяния – просто наука только сейчас учится задавать правильные вопросы о женском желании.

Так почему же сохраняется миф о недостаточном женском сексуальном желании? Не помогает и то, что девушек часто учат, что мысли о сексе мальчишеские и незрелые. Развлекательные медиа также частенько изображают женщин более ответственной стороной в отношениях (стереотип: ворчливая жена и ребячливый муж).

Оборотная сторона такого мышления – идея о том, что «настоящие» мужчины должны иметь ненасытные сексуальные аппетиты. Но расхожая фраза «мужчины думают о сексе каждые семь секунд» — просто ложь. Общественный фокус на мужском юношеском либидо сформировал в какой-то степени карикатурный образ мужской сексуальности, где периодическое отсутствие желания или демонстрация эмоций преподнесены как недостаточная маскулинность. И по отношению к мужчинам это нечестно.

8. «Женщинам не нравится секс без обязательств».

Женщины не просто хотят секса, а, как отмечает журналист Даниел Бергнер в книге «Чего хотят женщины? Наука о природе женской сексуальности», их желание «по большей части, не вызвано и не обеспечено эмоциональной близостью и безопасностью». Это значит, что вопреки распространенному мнению женщины определенно могут заниматься сексом и не испытывать никаких привязанностей. Исследования сексуального желания вообще показали, что множество девушек хотят секса без обязательств гораздо больше, чем среднестатистический парень, и множество парней хотят его меньше, чем среднестатистическая девушка.

Значительная часть этого желания, похоже, социально обусловлена. Гендерные различия в сексуальном желании, как показали исследования, стираются со временем и со сменой более прогрессивных поколений, в странах с более справедливым распределением власти и когда в исследованиях учитывается сила навешенного ярлыка «шлюхи».

Мораль истории? Все это личные предпочтения, а голословные обобщения лишь мешают.

9. «Покупка презервативов за парнями».


© Prue Stent

Ваша защита не должна зависеть от кого-то другого. Девушки тоже могут быть подготовленными.

10. «Из-за «фригидных» жен появляются мужья-изменщики».

Миф о фригидных женах использует устаревшую идею о женщинах, которые недостаточно заинтересованы в сексе, чтобы удовлетворять своих мужчин. Но вместо того, чтобы списывать неверность на гендерные стереотипы, давайте начнем в каждом поощрять персональное чувство ответственности. К тому же мужчины заслуживают большего, чем отношения к ним, как к животным, не умеющим себя контролировать.

11. «Надо удалять волосы».

Несмотря на то, что реклама пытается убедить женщин в том, что жизнью нельзя наслаждаться с отросшими волосками, вы не обязаны делать со своим телом ничего такого, чего бы делать не хотели. В конце концов, удаление волос – очередная индустрия, спроектированная – как и все другие – таким образом, чтобы использовать человеческую неуверенность в себе с целью заработать побольше денег.

И это работает: удаление в волос в США – 2,1-миллиардная индустрия, и на протяжении своей жизни среднестатистическая женщина тратит около 10.000 долларов на соответствующие продукты. Вы должны поступать так, как вам лучше, и сами решать, тратиться ли на удаление волос.

12. «Вы не можете заниматься сексом во время месячных».


© Prue Stent

Если для вас это звучит мерзко, то мы не настаиваем. (Правда, ну неужели менструальная кровь ужаснее обычных выделений во время секса?) Но такой акт – физически – полностью возможен и безопасен. Даже больше: секс во время месячных может помочь с болью, и некоторые женщины даже сообщают о более короткой менструации, если в этот период они занимались чем-то интересным. Но мы все же предупреждаем: во время месячных существует возможность беременности и распространения венерических заболеваний, так что не отказывайтесь от презерватива.

13. «Иногда секс неизбежно причиняет боль».

Секс не должен причинять боль, но это происходит со многими женщинами. Если ваши мышцы не готовы, то процесс бывает мучительным. Прелюдия может занять 20 минут до тех пор, пока женские вагинальные мышцы не расслабятся и не будут по-настоящему готовы к пенетративному сексу.

Для некоторых женщин, тем не менее, проблемой является не отсутствие прелюдии. Такие заболевания как вагинизм и вульводиния весьма реальны, но, к сожалению, не очень широко известны. В результате этого многие женщины, страдающие от таких нарушений, не осознают, что с этим можно справиться. Если вам больно заниматься сексом, стоит найти специалиста, который учтет все варианты.

14. «Как только вы начали заниматься сексом, нельзя сказать: «Хватит».

Вы можете передумать в любой момент во время секса, и ваш партнер должен это принять. Неважно, реальны «синие яйца» или нет. Знайте, что ваш голос должен быть услышан.

15. «Женщины не смотрят порно».


© Prue Stent

Ненависть, которую многие женщины испытывают по отношению к порно, понятна, – значительная его часть продвигает нереалистичные и откровенно нездоровые взгляды на женскую сексуальность. Проблема в том, что, как отмечает Дэбби Хербеник из Института Кинси, «Большинство популярного порно сделано мужчинами для других мужчин».

Это не значит, будто множество женщин не наслаждается просмотром порно, равно как и то, что нет рынка сбыта для более «фем-ориентированной» продукции. Исследователи продемонстрировали, что мужчины и женщины похоже реагируют на откровенный порнографический материал и что увеличение активности волн в женском мозге, когда она смотрит на эротические картинки, такое же значительное, как и в мужском.

16. «Сексуальные домогательства – это нормально».

Тревожащее новое исследование заключило, что многие молодые девушки считают домогательства и насилие частью повседневной жизни. Но девушки не должны думать о таком отношении, как о чем-то ожидаемом. Сексуальное насилие любого рода неприемлемо, и отговорки «мальчишки такие мальчишки» смешны и вредны для всех гендеров. Уж простите, но личная физическая автономия – это аксиома.

17. «Все этим занимаются».

Среднестатистическая американка или американец теряют свою девственность – за неимением лучшего термина – в возрасте 17 лет. Множество людей не занимаются сексом до гораздо более позднего времени (или наоборот начинают раньше) – и с этим тоже все в порядке. Некоторым вообще не особо интересен секс. Быть сексуально-либераль_ной не значит содействовать тому, чтобы у всех вокруг всегда было много секса – это значит понимать, что секс должен быть безопасным, он не должен осуждаться и, что важнее всего, он должен основываться на информированном личном выборе человека.

Лишение девственности большим членом — больно ли девушке

Принесет ли боль большой член в дырке при лишении девственности девушки?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, сильно ли будет больно лишаться девственности, если у парня член 23 см? Очень люблю его, и искать парня с меньшим размером не хочу. Будет ли все хорошо после дефлорации?

Анастасия
 

Не нужно бояться лишения девственности!

Уважаемая Анастасия!

У молодых девочек и красивых девушек всегда возникает вопрос: «Как лишиться девственности без боли, то есть безболезненно?» Не бойтесь дефлорации. Почему? Сейчас объясним.

Лишение девственности – это процесс, который в 60% случаев может заканчиваться болевыми ощущениями, легкой болезненностью, обычной болью. Сильная боль реально наблюдается крайне редко. Жесткое насильное лишение девственности может сопровождаться сильной болью. Отсюда вывод. Если непосредственно перед первым половым актом хорошо возбудить девушку, провести качественный массаж области клитора, малых половых губ, больших половых губ, то болевые ощущения будут минимальными. В 40% случаев особых неудобств для девушки дефлорация не представляет, и боли нет.

 

Большой огромный толстый длинный половой член

Что касается размера полового члена Вашего парня. Средний размер пениса имеет размер в состоянии эрекции от 13 до 18 см. Большой половой член имеет в эрегированном состоянии размер от 18 до 23 см. Огромный длинный большой член имеет размер при эрекции от 23 см и более. Вам сильно повезло, что у Вашего мужчины большой половой член. Большой член очень хорошо при регулярной половой жизни будет раздвигать Вашу дырку и стимулировать стенки влагалища. Это доставляет удовольствие от сексуальной жизни. На первых порах не нужно сразу вводить член во влагалище на полную глубину. Постепенно разрабатывайте свое влагалище. И перед первым сексом Ваш парень должен очень хорошо возбудить Вас. Легкий эротический массаж, стимуляция груди, сосков, возбуждение внутренней поверхности бедер, ласковый массаж языком капюшона клитора. Перед кунилингусом пусть Ваш парень не забудет почистить зубы. Перед половым актом наденьте на его огромный половой член презерватив. Желательно для облегчения первого проникновения смазать поверхность презерватива любрикантом. Это гель смазки. Лучше использовать на силиконовой основе. Силиконовая смазка очень хорошо скользит, редко вызывает аллергические реакции, облегчает разрыв девственной плевы.

 

Презерватив и лишение девственности

Презерватив защищает от половых инфекций, или венерических заболеваний, а также предохраняет от нежелательной незапланированной беременности. В жизни часто встречаются случаи, когда во время первого секса, при котором девушка девственница не просит парня одеть презик на член, залетает, то есть беременеет. Что сделать, чтобы не «залететь»? Ответ прост – пользоваться презервативами. Даже если парень не кончает внутрь Вашего девственного влагалища, непосредственно во время фрикций (это поступательные движения во влагалище туда – сюда) из пениса могут выходить сперматозоиды. Лишение девствености большим членом не должно вызывать у Вас отрицательные эмоции. Большой член – это гордость для парня. А если Ваш парень имеет большой или огромный толстый член, то это повод для радости его девушки. Первый раз всегда страшно. Но не нужно нервничать. Расслабьтесь и получите удовольствие. Первый секс в жизни девушки – это всегда волнительный момент. Пусть он запомнится Вам с положительной стороны.

 

Опытный партнер и первый секс

Конечно, все зависит от опытности партнера. Лучше лишиться девственности большим членом своего парня, чем самой. После дефлорации подождите несколько дней для заживления, а потом активно занимайтесь с сексом. Не забывайте перед сексом ласкать большой член парня своими губами и языком. Парням это нравится. А в ответ намекните, что Вам нравится куни.

Приятной Вам дефлорации! Самое главное, чтобы дефлорацию провел любимый человек, а какой у него половой член – средний, большой или огромный – это не важно.

Текст: ® SARCLINIC | Sarclinic.com \ Sаrсlinic.ru Фото: © Subbotina / Фотобанк Фотодженика / photogenica.ru Женщина, изображенная на фото, — модель, не страдает от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

Интересные статьи:

Влагалище
Половые губы
Лобок
Узкое влагалище
Как лишиться девствености
Фригидность
Почему нет оргазма
Что такое вагинизм
Почему мало смазки перед сексом
Половой член
Слабая эрекция
Почему не стоит член
Мой парень скорострел
Как вылечить импотенцию
Раннее семяизвержение

Похожие записи:

Парафилии, групповые связи, извращения: лечение и реабилитация в России

Кривой член плохо входит во влагалище, боль, влагалище сжато

Колоноптоз, мегаректум, энкопрез, произвольное выделение кала, лечение в Саратове, России

Ребенок заикается с 3 лет, лечение заикания в Саратове, России

ДЦП, тяжелые роды, кесарево сечение, умерла часть головного мозга

Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *

Я не уверена | Colta.ru

© Варя Кожевникова

.

Были моменты, когда я размышляла, что всем хороша сейчас, одна только проблема — я девственница. Моя подруга «по несчастью» нашла себе мальчика, с которым договорилась о лишении девственности. Я подумала, что тоже так смогу! Договорилась с парнем, приехала к нему, но испугалась и сбежала.

Мне было 15 лет, я продолжала рассуждать, что с проклятой девственностью пора заканчивать. Произошло это в новогоднюю ночь в ванной комнате со знакомым из школы. Сам процесс я не помню. Помню, что не понравилось. Было больно, но терпимо. Через пару лет после лишения девственности я сильно влюбилась и страдала оттого, что не сохранила себя для первой любви. Наверное, это цитата из «Тропика Козерога». Когда главный герой обращается к девице и говорит ей, что она такая сексуальная и привлекательная, а она ненавидит секс и думает: «Ах, если бы мы могли, как цветы, просто переплетаться стеблями, и чтобы не было этой гадости». После первого раза я еще долгое время думала: да, это было бы так хорошо.

© Варя Кожевникова © Варя Кожевникова © Варя Кожевникова © Варя Кожевникова

Понравился материал? Помоги сайту!

Подписывайтесь на наши обновления

Еженедельная рассылка COLTA.RU о самом интересном за 7 дней

Лента наших текущих обновлений в Яндекс.Дзен

RSS-поток новостей COLTA.RU

При поддержке Немецкого культурного центра им. Гете, Фонда имени Генриха Бёлля, фонда Михаила Прохорова и других партнеров.

Девственная плева (15 фото)

Не знаешь, как выглядит девственная плева? Не беда, эта эксклюзивная фотогалерея содержит снимки половых органов девственниц, которые ты можешь смотреть онлайн бесплатно. Здесь ты увидишь половые органы девушек с раздвинутыми половыми губками, когда девственная плева или как её ещё называют — гимен или целка, очень хорошо видна в приближенном виде, в высоком разрешении. Подробнее

Снимки хорошо освещены, поэтому есть отличная возможность ознакомиться с вагиной девственниц в мельчайших подробностях. Тут девственная плева отчётливо видна специально для того чтобы вы могли её внимательно и не торопясь рассмотреть. Смотри, изучай и будь готов к тому что можешь увидеть, вступив в половой контакт с девушкой.

Вопросы — ответы любителя (без мед.образования)

1) Айрат.  Люди подскажите пожалуйста Я со своей девушкой занимался сексом я не знаю то ли я ей порвал то ли нет но она говорит типа есть то что у человека врожденно может быть не ту этой плёнки это так? Подскажите пожалуйста кто опытный?

Бывают такие случаи, когда например в детстве девочек очень тщательно подмывают, девственная плева может быть утеряна в эти годы. Но это вобщем то редкость, тем более для тех кто бережёт девственность дочерей, особенно если она мусульманка. Так что если тебе такое говорит девушка, то скорей всего она уже давно лишилась девственности, но не может в этом признаться. Но лучше было бы конечно перед сексом раздвинуть ей половые губы и визуально в этом убедиться. Но теперь уже конечно поздно. Но когда лишаешь девушку девственности конечно чувствуется, член не сможет без усилий войти. Сравни в другой раз, член будет входить в вагину свободно. Если точно так же свободно входил когда она говорила то что девственница, значит обманывает.

2) Айрат. Когда ей сую ей больно иногда что за хрен? Ну у нас было только 3 раза когда первый раз совал крови не было ну когда я ей первый раз сувал правда чуть трудно было?

Кровь при лишении девственности бывает почти всегда, за очень редкими исключениями. Когда девушка не девственница есть такие способы обмануть мужика: напрячь мышцы влагалища и тогда члену действительно будет сложнее войти. Кроме того девушка может обмануть типо ей больно, для большей убедительности в том что она девственница. Я не хочу наговаривать ничего плохого на твою девушку, но просто по описанию это скорей всего и есть обман. Но проверить со 100% надёжностью уже не возможно. Проверять нужно было перед сексом рассмотрев девственную плеву с близкого расстояния, если девственность имеет для тебя такое значение. Теперь дело только в доверии, а доверять или нет решать тебе.

3) Карина. Я замужем уже год. Вышла по любви. До сих пор не было брачной ночи, я девственница. Мне очень страшно, я боюсь боли. Я посещала гинеколога, при осмотре она заявила, что плева лепестковая, мягкая, нежная. Мне бояться не стоит. Я купила крем эмла для местной анестезии. Но, я никак опять не решусь от страха. Муж терпит, потому что любит и не хочет меня травмировать. Как быть?

Всё это очень странно честно говоря

Особенно то что что муж целый год терпит.

4) Зара.  Сегодня пытались сделать это с моим молодым человеком, вроде немного зашел, стало больно, я оттолкнулась. Потом, когда сходила в туалет, попробовала засунуть палец, проверить что как, на пальце осталась кровь, вытекло довольно много крови, ну нормально. Затем когда я просмотрела «там» под зеркалом, то увидела малюсенькое отверстие чуть ниже ,чем на середине. Вообщем не могу понять, произошло это лили нет. Сейчас ни какой боли, ни дискомфорта нет. Что делать? только к гинекологу идти?

Зачем к гинекологу.. Попроси молодого человека ещё раз ввести член в вагину. Если член войдёт на всю длину, то ты уже не девственница

А вообще после лишения девственности лучше несколько дней не заниматься сексом, чтоб разрыв плевы зажил.

5) Слава. У меня такой вопрос. Мы недавно поженились и никак не получается лишить девственной плевы жену. Это просто растягивается, но не разрывается, хотя мы занимаемся сексом уже неделю, правда ей больно при этом, но ничего не меняется.

ДИЧКА — половой орган с растяжимой девственной плевой, сохраняющейся до родов. Могу посоветовать сходить к гинекологу чтобы он сделал надрез и плева всё таки порвалась.
6) Алена. У меня первый раз был с мужем. Первый раз просто тыкал и в тот день было очень больно и болело оно три — четыре дня, но было без крови. Потом, во второй раз он чуть-чуть уже начал проникать членом, но уже больно уже не так уж было и крови не было. В третий раз он уже почти 3/4 размера члена там и было, но уже совсем не было крови и больно тоже ни капельки не было и потом он заметил то, что девственная плева снизу была порвана, но крови не было, так как вы думаете у меня девственная плева эластичная или как?

Плеву обычно называют эластичной если она не рвётся до первых родов. А если муж заметил, что она порвана, то видимо она обычная. Если не было крови, то это скорее всего индивидуальные особенности девственной плевы. А вообще чтобы не мучить девственниц по несколько дней попытками длительных проникновений в вагину, мужчинам рекомендуется порвать девственную плеву одним резким движением члена глубоко внутрь. В таком случае девушка и пикнуть не успеет как станет женщиной

7) Катя. Мне 12, я пробовала мастурбировать и палец вошёл полностью. Могла ли я потерять девственность?

Могла, но вероятность того, что ты потеряла девственность — небольшая, особенно если при этом ты не чувствовала боли и не было крови. В таком возрасте девственная плева очень растяжима и при всовывании во влагалище пальца может без повреждения растянуться.

Яна.  Мне 23 года. Первый половой акт произошел 1 января. И для меня, и для моего любимого человека это было неожиданным (т.к. он уже был настроен ждать до свадьбы). Были и прелюдия и страсть. Поза была миссионерская. Когда он только вошел — уже была резкая невыносимая боль, несмотря на мои слезы, он продолжал это делать (дабы довести дело до конца), но в конце концов, после некоторого времени он уже и сам кажется устал, вспотел, и мы остановились. После этого каждый раз, когда я ходила в туалет, стекало много крови, и продолжалось это полтора дня примерно. На постели было правда не очень много пятен… 2 января даже было больно садиться, внутри ощущала дискомфорт. Он даже переживал, думая, что может он там у меня что-то повредил сильно… 3 января мне было уже легче, кровь не стекала, мы повторили наше мероприятие ночью. Боли не было, а наоборот было так приятно (я даже не насытилась). Пошла в туалет, проверить, будет ли кровь — не было! Я уже обрадовалась, что теперь я не девственница, что теперь будут только приятные ощущения! Потом я уехала на полтора месяца. 20 февраля мы снова были вместе. И вот как только начали половой акт, мне опять стало больно! Пробовали разные позы, сначала было без презерватива, потом и с ним — всё равно больно! Сходила в туалет — кровь была только чуть-чуть, не такие обильные выделения, как в январе… Так обидно! На следующий день (а это получается всего-то 4 раз у меня) было опять то же самое. Почему мне было больно? Скажите. Неужели плева была не порвана до конца? Ведь в первый раз он делал это очень интенсивно и столько крови полтора дня текло. Может это от того, что я просто напрягаю мышцы и не даю ему войти в меня? А как расслабиться, если мне больно! Кажется, это уже у меня панический страх. Просто 20 марта мы с ним снова увидимся, а я уже боюсь представить, что это опять произойдет, хотя и сама этого очень хочу. Скажите, что у меня внутри с плевой могло произойти за эти полтора месяца воздержания? Или она не была порвана , а просто было растянуто отверстие? Тогда почему второй секс был не болезненным, перед разлукой все было хорошо.

Хочу Вам сказать что лишение девственности наиболее безболезненно происходит в возрасте до 20 лет. С физиологической точки зрения оптимальным возрастом для лишения девственности является юность от 15 до 19 лет. В эти годы девственная плева имеет наибольшую эластичность и наименьшую прочность, поэтому при первом проникновении полового члена во влагалище чаще всего разрывается без особых проблем.

В возрасте 23 лет девственная плева становится менее растяжимой и более прочной, поэтому её разрыв может требовать значительно больших усилий проникновения члена. И как следствие данный процесс может вызвать сильную боль, что у Вас собственно и было. Кровь шла после первого полового полового акта, это нормально. Она могла идти ещё несколько дней, это тоже нормально, потому что после разрыва девственная плева некоторое время заживает, по аналогии с любой ранкой.

У Вас через 3 дня после первого раза был секс который принёс удовольствие и не доставлял неприятных ощущений — это значит что вы уже точно лишились девственности на тот момент.

То что вы не заметили кровь после секса 3 января, это не значит что её совсем не было, ранка в месте разрыва плевы наверняка не зажила. За полтора месяца воздержания, ещё не зажившая после 3 января, девственная плева снова могла немного срастись. Поэтому при сексе 20 февраля было больно. Она снова порвалась, от этого и было немного крови.

На снимке который Вы мне прислали, могу точно сказать что вижу вход в вагину лишённый девственной плевы. Я обвёл зелёной линией те места которые были стянуты девственной плевой до секса. Полагаю что больше не должно быть болевых ощущений, потому что после секса в конце февраля, судя по фотке, девственной плевы не осталось.

Что делать если больно будет снова? Могу посоветовать Вашему молодому человеку войти в вагину одним резким движением, так боль будет ощущаться совсем не долго. Через 3-4 дня всё заживёт и можно приступать к регулярным половым актам, которые желательно продолжать хотя бы в течении 10 дней. За это время место разрыва плевы заживёт и не успеет заново срастись.

9) Ника. А что будет, если мастурбировать часто в 14 лет? Например 3-4 раза в неделю, есть вероятность, что я лишусь девственности? P.S боли не ощущала,кровь не шла, и я внутрь не захожу.

Если занимаясь мастурбацией внутрь не заходишь, тогда девственности не лишишься. А вообще в 14 лет уже многие мастурбируют. Это как минимум не вредно, а скорее даже полезно. Мастурбация снижает половое влечение, которое может занимать все мысли и отвлекать от учёбы.

10) Михаил.  Был первый раз с девушкой. Она говорила что первый. Когда входил — ей было очень больно. Без крови. Остановились. На след. день повторили постепенно — пальчик, два, потом вошел с трудом. И опять без крови. Только сейчас задумался — был ли я первым. У нее был перерыв в отношениях (около года). Возможно ли что влагалище, в следствие отсутствия секса, «сузилось» настолько? Или же плева растянулась после наших «экспериментов»?

Ну так ты же пишешь что был перерыв в отношениях около года и что влагалище могло сузится в следствии отсутствия секса. Значит секс у девушки был и поэтому ты у неё не первый. Можно сказать ты сам ответил на свой вопрос. Влагалище из за отсутствия секса сузиться не может. Плева растянуться может, если в вагину вставлять пальцы.

11) Тася. Подскажите пожалуйста, такая история, первый раз была с мужчиной год назад, не было ни боли ни крови, все легко и просто, особо каких-то приятных ощущений тоже не наблюдалось, но было совсем не больно. Сексом занимались примерно раз в неделю около трех месяцев, потом расстались. Возможно ли такое, что после всех этих раз он так и не лишил меня девственности окончательно? Потому как отверстие осталось очень узкое, даже два пальца с трудом входят. Я понимаю, что прошло довольно много времени, но выглядит все так как и было… возможно ли такое, что он просто растянул мне девственную плеву, а теперь она вновь сузилась?

Да, бывают растяжимые девственные плевы, которые разрываются только во время родов.

12) Ирина. В каком возрасте лучше всего потерять девственность?

До 20 лет. Чем старше становится девушка, тем прочнее становится девственная плева и лишение девственности с возрастом будет происходить больнее.

13) Катя. У меня такая проблема. Мне 17. Встречаюсь с молодым человеком. И он никак не может лишить меня девственности. Как только он начинает входить мне очень больно.Это боль ужасная. На половину даже не входит. Уже пытались через силу…но никак, до слёз,что расслабиться толком не могу…

Обратитесь к гинекологу, он хирургическим путём сделает безболезненный надрез в девственной плеве. После чего всё у тебя с парнем пройдёт легко и приятно.

14) Дина. Мне 20 лет. 4месяца назад я потеряла девственность, я мусульманка. У нас принято терять девственность после свадьбы. Парень с которым я лишилась девственности мне не верит, потому что в первый раз было очень много крови и он сказал что это всего лишь месячные, сказал что он у меня не первый, что вход во влагалище очень широкий. Что он без труда вошёл. У нас с ним было 3 раза, на все эти 3 раза я с трудом соглашалась, так как боялась его потерять. Я его убедила, он обещал жениться. Неделю назад он обманул меня и бросил. У меня современная семья, но родители именно к такому относятся очень строго. Я не знаю что мне делать. Я мечтаю выйти замуж и иметь детей. Но когда я вспоминаю то что пережила, я хочу с собой что то сделать и эта мысль не покидает меня. Помогите, посоветуйте что нибудь. Заранее спасибо.

Привет Дина. Не расстраивайся. Парень открыл тебе путь в жизнь. Теперь живи по полной, наслаждайся сексом и меняй парней как перчатки. Другой жизни ведь не будет, забудь об исламе. Об утерянных молодых годах потом будешь жалеть. Кавказские женщины наверно поэтому все такие злые что им можно только с мужьями. А как нагуляешься можно и замуж выходить и даже сделать гименопластику — восстановление девственной плевы. Мусульманки почти все это делают.

миллениалов рассказывают, что происходит, когда вы не теряете девственности

«Это было так странно!» Мой спутник сделал еще один глоток своего пива Guinness, когда он сидел напротив меня и говорил о женщине, которую недавно встретил на работе. «Ей было 24 — и ДЕВА!» Его третье пиво, очевидно, обеспечило социальную смазку, необходимую для ослабления его запретов. «Вы не очень часто встречаетесь с и теми ».

Этот в остальном приятный, нормальный, вежливый и забавный парень был в ужасе от того, что кто-то в возрасте 20 лет не будет заниматься сексом.Как будто он думал, что « эти » девственницы были каким-то неестественным мутантом, которому нет места в этом мире. Но чего этот братан из Мюррея Хилла не знал (и что я не стану ему рассказывать, так как с тех пор я с ним не разговаривал), так это того, что быть девственницей в свои 20 лет гораздо чаще, чем люди может подумать.

Миллениалы в целом не занимаются сексом так часто, как все думали. У нас — мужчин и женщин — очевидно, меньше сексуальных партнеров, чем у представителей поколения X и бэби-бумеров в том же возрасте.А люди моложе 20 лет сообщают о меньшем количестве случаев первого полового акта, чем в предыдущих поколениях. Итак, с научной точки зрения, быть девственницей после 20 лет — чертовски нормально для мужчин и женщин моего поколения.

На самом деле, я на удивление знаю 11 женщин * — все очень нормальные, функционирующие, исключительные члены общества — которые дожили до 20 лет без секса. ДЕВЫ! В свои 20 лет! Я попросил их объяснить мне, почему, и обсудить позорное клеймо и смущение, которым они подверглись за то, что дожили до взрослой жизни, не обналичив свои V-карты.Спойлер: дело не только в поясах целомудрия и ожидании замужества.

Безбрачие может быть развивающейся концепцией

«В восьмом классе нам выдали золотые V-карточки — вроде VISA, но вы подписали ее, говоря, что будете воздерживаться до брака. Все девочки получили их, и вы попросили друга подписать ее, чтобы вы несли ответственность. в то время это казалось совершенно нормальным. [Сейчас] я хочу заняться сексом с тем, кто мне искренне небезразличен. Но тот факт, что у меня не было секса, делает свидания очень сложными.Скрестив пальцы, это происходит скоро — потому что 22 года воздержания приводят к серьезным сексуальным расстройствам ». — Изабель, 22

« Я не жду, чтобы выйти замуж или влюбиться, я просто больше о том, чтобы иметь секс с кем-то, кому я доверяю, и с кем-то, кого я знаю, кто заботится обо мне и не собирается просто заниматься сексом со мной и уйти ». — Mia, 24

« Я вырос в южной баптистской церкви, где в основном имел секс до брака помещает вас в короткий список ожидания полета прямо в ад.Возможно, немного драматично, но это определенно не одобрялось и рассматривалось в негативном свете, и это определенно повлияло на меня вначале. Когда я вырос и мои взгляды стали соответствовать либерально-консервативной линии, мой выбор быть девственником был связан не столько с религией, сколько со мной и своими чувствами. Я бы сказал вам сейчас, что я открыт для секса. На сто процентов, потому что я человек, и это естественное желание, которое есть даже у меня ». — Грейс, 23

« Думаю, я никогда не чувствовал, что у меня есть возможность потерять девственность.Я не любил кого-то настолько, чтобы хотеть заниматься сексом, поэтому не стал. На самом деле это не было каким-то осознанным решением не заниматься сексом так часто, как [что] не было никого, с кем бы я хотел спать ». — Леона, 25

« У меня ничего нет. против секса до брака или, с другой стороны, ожидания брака … это просто мой выбор. Лично я думаю, что хочу быть эмоционально и морально готовым ко всему, когда придет время ». — Элизабет, 22

« Конечно, тут и там было несколько парней.Несмотря на все это, я никогда не чувствовал себя по-настоящему готовым или как будто это было подходящее время для меня ». — Stella, 21

« Никогда не было человека, который действительно возбудил меня настолько, чтобы я захотел секс с ними. Людей это очень, очень смущает «. — Алисия, 22

» Это не значит, что я ждала человека, на котором собиралась выйти замуж или что-то в этом роде, но я не нахожу людей сексуально привлекательными, если я не знаю их очень хорошо и чувствую с ними определенную связь.« — Мэрайя, 21

Отсутствие секса не означает, что ты ханжа

«[Люди скажут]:« Вы не знаете, чего вам не хватает »- но поверьте мне, я чувствую, что знаю. Я хочу, я просто не встретил нужного человека». — Mia, 24

«Я думаю, что важно помнить, что девственник может вести половую жизнь, даже не занимаясь сексом. Тот факт, что кто-то девственник, не означает, что он не может быть сексуально близок с девушкой. партнер «. — Елизавета, 22

Ожидание может заставить женщину почувствовать себя брошенной

«Я чувствовал себя смущенным из-за отсутствия опыта и боялся оказаться уязвимым с кем-то, кого я не знал так хорошо в великой схеме вещей.« — Кейли, 25

» Я был не один в своей девственности среди своей группы друзей. Я не чувствовал особого давления, чтобы потерять это, но я все еще чувствовал, что я сильно отстал от остального мира ». — Зои, 22

« Лично тот факт, что я девственница в свои 20 лет, никогда не беспокоил меня. Это было чувство упущения чего-то важного — и социальное давление подсказывало, что было странно или странно ждать так долго. В первый день ориентации в колледже спикер поделился с толпой статистикой, согласно которой 70% первокурсников колледжа были сексуально активными.Я помню, как сидел там и думал, что уже был особенным среди своих сверстников. К счастью, я окружил себя друзьями, которые не заботились о моей девственности и даже не обсуждали ее ». — Саманта, 23

Есть стыд, а потом стыд девственницы

«Всякий раз, когда секс обсуждается в социальной среде, мне неизбежно приходится озвучивать свое отсутствие опыта. Я отшучиваюсь, пытаясь не придавать этому большого значения, потому что девственница не означает, что я монахиня. Но даже все же я сразу защищаюсь, потому что люди так трепещут передо мной и либо говорят мне, что завидуют этой чистоте, и / или считают, что я лесбиянка, и / или спрашивают, почему я когда-либо выбрал этот путь.« — Grace, 23

» Мои друзья будут сидеть сложа руки и подробно рассказывать о своей сексуальной жизни. Между тем, я просто сижу и слушаю, потому что я не могу по-настоящему участвовать в разговоре, потому что у меня нет того опыта, который был у них. Это не заставляет меня чувствовать себя плохо, потому что я принял решение пока не заниматься сексом, но я признаю, что стигма заставляет меня чувствовать себя наивным посторонним или что я упускаю все забавные вещи ». — Элизабет, 22

« Однажды один человек с кровью, полностью американец спросил меня: «Итак, когда ты собираешься избавиться от своей надоедливой девственности?» Я почти уверен, что просто пожал плечами и сказал ему, что это не является приоритетом.У меня есть поводы для беспокойства, чем то, кому я собираюсь вручить мою премию «Магический общественный единорог». — Алисия, 22

«Многие люди смеялись надо мной или были шокированы тем, что я еще не занимались сексом. Я действительно не позволяю этому беспокоить меня, потому что я слышу такие безумные истории о людях, которым причиняют боль или называют их именами из-за того, что они занимаются сексом с людьми, которых они почти не знают, или людьми, которым, как они думали, могут доверять ».

В конце концов, это никому ни хрена

«В этом обществе просто ожидается, что после двух или трех свиданий вы сделаете дело.Я не об этом. Поэтому я останусь девственницей, пока какой-нибудь милый парень, искренний и добрый, не влюбится в меня, а я, он ». — Изабель, 22

« Есть такая идея, я думаю, между большинством женщин, которых мы все знаем Как дела. Мы знаем, что девственность и это общественное представление о чистоте испорчены и что это действительно имеет значение только для мужчин ». — Алисия, 22

« Я 23-летняя девственница, и это никоим образом не определяет меня. . Я просто жду подходящего времени и подходящего человека… не так терпеливо ». — Грейс, 23

« Не должно быть шокирующим, когда кто-то говорит: «Я девственница». Никого не волнует, занимается ли кто-то сексом, поэтому никого не должно волновать, что кто-то еще не занимается сексом ». — Элизабет, 22

« Я поняла, что (быть девственницей) в 21 год на самом деле не так уж и старо. Мне предстоит много жизни, много людей, с которыми можно встретиться, и много мест, куда можно пойти ». — Зои, 22

« Я хочу, чтобы больше людей уважали это решение, это очень личное решение, и что по большому счету это действительно не влияет ни на кого, кроме меня.Если я доволен выбором, который я сделал, ты тоже должен ». — Стелла, 21

« Быть девственницей в конце игры — не так уж важно и встречается гораздо чаще, чем ты. подумаю. И гораздо важнее сначала узнать себя, свое тело и свои желания ». — Мэрайя, 21

* Имена были изменены

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку Thrillist и получите исправление best in food / drink / fun.

virginity — Перевод на китайский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Дефлорация — профессионал лишает девственности Миреллы

— 专业 人士 获取 Mirella # 039 的 童贞

где я предлагал девственность девственность .

在 那里 我 奉上 了 我 的 童贞

Ваша девственность сводит вас с ума.

您 的 贞操 是 驾驶 你 疯 了。

если меня беспокоит ваша девственность .

我 若 还 纠结 你 的 贞操

Анна Ахматова (в девственность — Горенко, автор

安娜 · 阿赫玛托娃 (在 处女 — Горенко , 上

и я могу даже потерять девственность для него.

和 我 什 至 可能 失去 我 的 处女 给 了 他。

Лишение девственности по русски — Больше видео на fuckpussy.vip

俄语 的 童贞 -fuckpussy.vip 上 的 更多 视频

Чувственная девушка растягивает раздвинутую щель и теряет девственность

性感 的 女孩 一直 延伸 传播 裂纹 和 失去 了 童贞

AV дебют чисто белого хацунэ девственность потеря

AV 亮相 的 纯 白色 初 音 失去 童贞

Это где она забрала вашу девственность ?

就是 在 这里 她 夺走 了 你 的 童贞

Таким образом, они должны охранять свою девственность и целомудрие.

因而 , 妇女 必须 维护 其 贞操 和 贞节。

Девственная плева считается символом девственности .

被 认为 是 童贞 象征 的 处女膜.

Umas девственность очень популярна Часть 1 AJ Applegate, Mia Malkova, Uma JolieHD

umas 童贞 非常 受欢迎 的 一部分 AJ Applegate Mia Malkova uma joliehd

Когда же ты тогда потерял девственность ?

你 什么 时候 失去 你 的 贞操 , 然后 呢?

Это история потери девственности .

这个 故事 是 我 失去 了 贞操

Заявление о девственности не было выдаванием желаемого за действительное.

她 的 童贞 声明 不是 一个 一厢情愿 的 想法。

Было непросто восстановить девственность .

恢复 她 的 童贞 是 不 容易 的

Ты бы отдал мне свою драгоценную девственность !

你 本 该 给 我 宝贵 的 贞操

За то, что позволила моей дочери потерять девственность в вашем доме!

让 我 女儿 在 你 家 失去 童贞

Нагота на публике и потеря девственности больно

裸体 在 公共 和 失去 你 的 童贞 的 伤害

Исследование показало, что недостаток сна увеличивает нашу чувствительность к боли | The Independent

Депривация сна может изменить схему в мозгу таким образом, что усиливает боль, как показало новое исследование Калифорнийского университета.

Например, люди, у которых возникает хроническая боль, часто теряют способность нормально спать и быстро указывают на болезнь спины, радикулит или артрит в качестве причины. Недосыпание, в свою очередь, может ухудшить плохое самочувствие спины и усложнить сон на следующую ночь.

Почему лишение сна усиливает боль, полностью не выяснено, но это связано с тем, как организм реагирует на травму, такую ​​как порез или перевернутая лодыжка. Во-первых, это больно, так как нервы посылают импульс вверх по спинному мозгу в мозг.Там сеть нервных регионов вспыхивает в ответ на травму и работает, чтобы управлять или притуплять ощущение.

Думайте об этом как о своего рода физиологическом диалоге между наземным подразделением, получившим удар, и командным центром, пытающимся сдержать повреждение. В новом исследовании группа нейробиологов прояснила природу нисходящей части этого обмена и то, как на нее влияет сон.

В ходе эксперимента в лаборатории сна исследователи обнаружили, что одна ночь лишения сна снижает болевой порог человека более чем на 15 процентов и оставляет четкий след в центрах управления болью мозга.

Рекомендуется

В отдельном эксперименте команда определила, что небольшие отклонения в средней продолжительности сна от одного дня к другому предсказывают уровень общей боли, ощущаемой на следующий день.

«Что захватывает в этих открытиях, так это то, что они будут стимулировать и оправдать проведение дополнительных исследований для выяснения этой системы», — сказал Майкл Дж. Твери, директор отделения расстройств сна Национального института сердца, легких и крови. не участвует в новом исследовании.

«Как только мы поймем, как лишение сна меняет работу этих путей, мы сможем более эффективно справляться с болью — со всеми типами боли».

Другие исследователи предупредили, что исследование было небольшим и требовало более масштабного повторения. Но, по их словам, в то время, когда усиливаются хронические болевые состояния и наркотическая зависимость, новая работа является явным напоминанием о том, что способность организма справляться с болью может быть улучшена без рецепта.

Исследовательская группа, возглавляемая Адамом Дж. Краузом и Мэтью П. Уокером из Калифорнийского университета в Беркли, дважды посетила лабораторию 25 взрослых, чтобы измерить их болевой порог для тепла.

Новости здоровья в картинках

Показать все 40

1/40 Новости здоровья в картинках

Новости здравоохранения в картинках

Вспышка коронавируса

Коронавирус Covid-19 поразил Великобританию, что привело к гибели двух человек и вызвало предупреждения от Министерства здравоохранения

AFP через Getty

Новости здравоохранения в картинках

По данным статистики, тысячам пациентов неотложной помощи приказывают сесть на такси до больницы

Тысячам 999 пациентов в Англии приказывают сесть на такси до больницы.Число пациентов за пределами Лондона, которым было отказано в помощи машины скорой помощи, за последний год выросло на 83%, так как спрос на услуги растет

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Пик смертей, связанных с вейпом,

Заявлено заболевание легких, связанное с вейпингом жизни 11 человек в США за последние недели. В Центре США по контролю и профилактике заболеваний более 100 сотрудников расследуют причину загадочной болезни, и он предостерег граждан от курения электронных сигарет до тех пор, пока не станет известно больше, особенно если они были изменены или куплены «на улице»

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Лечение облысения — шаг вперед

Исследователи из США утверждают, что преодолели одно из основных препятствий на пути выращивания человеческих фолликулов из стволовых клеток.Новая система позволяет клеткам расти в структурированный пучок и выходить из кожи

Sanford Burnham Preybs

Новости здоровья в картинках

Два часа в неделю, проведенные на природе, могут улучшить здоровье

Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, предполагает, что доза природы всего два часа в неделю способствует лучшему здоровью и психологическому благополучию

Shutterstock

Новости здоровья в картинках

Загрязнение воздуха связано с проблемами фертильности у женщин

Воздействие воздуха с загруженных автомобильным транспортом улиц может оставить женщин исследование показало, что у них меньше лет, чтобы иметь детей.Итальянские исследователи обнаружили, что женщины, живущие в наиболее загрязненных районах, в три раза чаще демонстрируют признаки того, что у них заканчиваются яйца, чем у тех, кто живет в более чистых условиях, что потенциально может вызвать более раннюю менопаузу

Getty / iStock

Новости здоровья в картинках

Рекламу нездоровой пищи можно запретить до водораздела

Рекламу нездоровой пищи на телевидении и в Интернете можно запретить до 21:00 в рамках правительственных планов по борьбе с «эпидемией» детского ожирения.Планы нового водораздела были вынесены на общественные консультации в целях борьбы с растущим кризисом, сообщило Министерство здравоохранения и социальной защиты (DHSC)

PA

Новости здравоохранения в картинках

Разведение неандертальцев помогло людям бороться с болезнями

Мигрируя из Африки около 70 000 лет назад, люди наткнулись на неандертальцев Евразии. В то время как люди были слабы к болезням новых земель, размножение с местными неандертальцами способствовало лучшему оснащению иммунной системы

PA

Новости здравоохранения в картинках

Дыхательный тест на рак будет испытан в Великобритании

Устройство для биопсии дыхания — это разработан для обнаружения признаков рака в молекулах, выдыхаемых пациентами

Getty

Новости здоровья в картинках

Средний 10-летний ребенок потребляет рекомендованное количество сахара для взрослого

К 10-летнему возрасту дети уже съели больше сахара чем рекомендуемая сумма для 18-летнего.В среднем 10-летний ребенок потребляет 13 кубиков сахара в день, что на 8 больше, чем рекомендуется Королевский колледж педиатрии и детского здоровья рекомендовал детям избегать использования экранов в течение часа перед сном, чтобы не нарушать их сон

Getty

Новости здоровья в картинках

Daily Исследование показало, что аспирин не нужен пожилым людям с хорошим здоровьем. Исследование, проведенное в США, показало, что вейпинг может привести к раку

Исследование, проведенное Масонским онкологическим центром Университета Миннесоты, показало, что рак Ногенные химические вещества формальдегид, акролеин и метилглиоксаль присутствуют в слюне пользователей электронных сигарет

Reuters

Новости здоровья в картинках

Все больше детей страдают ожирением и диабетом

Число детей с диабетом 2 типа увеличилось на 41% с 2014 года Национальный педиатрический аудит диабета установил.Ожирение — основная причина

Reuters

Новости здоровья в картинках

Большинство детских антидепрессантов неэффективны и могут вызывать суицидальные мысли

Большинство антидепрессантов неэффективны и могут быть небезопасными для детей и подростков с большой депрессией, как утверждают эксперты. предупредил. В ходе наиболее полного сравнения 14 обычно назначаемых антидепрессантов на сегодняшний день исследователи обнаружили, что только один бренд более эффективен в облегчении симптомов депрессии, чем плацебо.Другой популярный препарат, венлафаксин, увеличивает риск возникновения суицидных мыслей и попыток самоубийства у потребителей

Getty

Новости здоровья в картинках

Взрослые геи, лесбиянки и бисексуалы с повышенным риском сердечных заболеваний, утверждает исследование

Исследователи из Клиника Baptist Health South Florida Clinic в Майами сосредоточила внимание на семи областях контролируемого здоровья сердца и обнаружила, что эти группы меньшинств особенно часто курят и имеют плохо контролируемый уровень сахара в крови

iStock

Новости здравоохранения в картинках

Сухие завтраки, предназначенные для детей содержат «стабильно высокий» уровень сахара с 1992 года, несмотря на заявления производителя

Основная группа давления выпустила новое предупреждение об опасно высоких количествах сахара в хлопьях для завтрака, особенно в тех, которые предназначены для детей, и заявила, что уровни практически не были снижены. за последние два с половиной десятилетия

Getty

Новости здравоохранения на рис. res

Выборы делают нас толстыми, предупреждает наблюдатель NHS.

Новое руководство Национального института здравоохранения и повышения квалификации (NICE), органа, который определяет, какое лечение должно финансировать NHS, заявил, что неаккуратный ремонт дорог и улицы с преобладанием автомобилей способствует развитию эпидемии ожирения, не давая людям оставаться активными

PA

Новости здравоохранения в картинках

Новые лекарства от менопаузы помогают женщинам избавиться от «изнурительных» приливов

Новый класс лечения для женщин в период менопаузы может уменьшить количество изнурительных приливов на целых три четверти за считанные дни, как показало исследование.По словам профессора Вальджита Дилло, профессора эндокринологии и метаболизма

, препарат, использованный в исследовании, принадлежит к группе, известной как антагонисты (блокаторы) NKB, которые были разработаны для лечения шизофрении, но «лежат на полке неиспользованными».

REX

Новости здравоохранения в картинках

Врачи должны прописывать больше антидепрессантов людям с проблемами психического здоровья, результаты исследования

Исследования Оксфордского университета показали, что более миллиона дополнительных людей, страдающих психическими расстройствами, выиграют от назначения лекарств и критиковал «идеологические» причины, по которым врачи избегают этого.

Getty

Новости здоровья в картинках

Студент умер от гриппа после того, как Национальная служба здравоохранения посоветовала ему оставаться дома и избегать врачебной помощи

Семья подростка, умершего от гриппа, призвала людей не откладывать обращение в отделение неотложной помощи, если их беспокоит их симптомы. Мелисса Уайтли, 18-летняя студентка инженерного факультета из Хэнфорда в Сток-он-Трент, заболела на Рождество и умерла в больнице через месяц.

Just Giving

Новости здравоохранения в картинках

Правительство рассмотрит тысячи вредных вагинальных сетчатых имплантатов

Правительство обязалось рассмотреть десятки тысяч случаев, когда женщинам были поставлены вредные вагинальные сетчатые имплантаты.

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Джереми Хант объявляет об «нулевой самоубийственной амбиции» для NHS

NHS будет предложено пойти дальше, чтобы предотвратить смерть пациентов, находящихся на ее лечении, в рамках «нулевой самоубийственной амбиции» запускается сегодня

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Испытания на людях начинаются с лечения рака, которое заставляет иммунную систему уничтожать опухоли

Испытания на людях начались с новой терапии рака, которая может стимулировать иммунную систему к уничтожению опухолей.Лечение, которое работает аналогично вакцине, представляет собой комбинацию двух существующих лекарств, крошечные количества которых вводятся в твердую массу опухоли.

Нефрон

Новости здравоохранения в картинках

Основное исследование показало, что здоровье младенцев ухудшается из-за того, что они рождаются вблизи мест гидроразрыва пласта веса, которые увеличивают их шансы на астму, СДВГ и другие проблемы

Getty

Новости здоровья в картинках

Национальная служба здравоохранения рассматривает тысячи тестов мазка на рак шейки матки после того, как женщинам ошибочно дали все результаты

Тысячи результатов скрининга на рак шейки матки находятся на рассмотрении после неудач в лаборатории это означало, что некоторым женщинам было неправильно дано полное разрешение.Некоторым женщинам уже было предложено связаться со своими врачами после выявления «процедурных проблем» в услугах, предоставляемых Первой лабораторией патологии.

Rex

Новости здравоохранения в картинках

Ученые обнаружили потенциальный ключ к остановке распространения рака груди

Большинство пациентов с раком груди умирают не от первоначальной опухоли, а от вторичных злокачественных новообразований (метастазов), в которых раковые клетки способны развиваться. попасть в кровь и выжить, чтобы вторгнуться в новые места.Аспарагин, молекула, названная в честь спаржи, где она была впервые обнаружена в больших количествах, теперь является важным ингредиентом для опухолевых клеток, которые приобретают эти мигрирующие свойства.

Getty

Новости здравоохранения в фотографиях

Рекордно высокое количество вакансий медсестер в NHS, объявлено более 34 000 должностей

В настоящее время NHS объявляет рекордное количество медсестер и акушерок, при этом более 34 000 должностей в настоящее время вакантны. по последним данным.Спрос на медсестер в период с июля по сентябрь 2017 года был на 19 процентов выше, чем за тот же период два года назад.

REX

Новости здоровья в картинках

Экстракт каннабиса может обеспечить «новый класс лечения» психоза

КБД оказывает в целом противоположный эффект дельта-9-тетрагидроканнабинолу (ТГК), главному активному компоненту каннабиса и этого вещества. это вызывает паранойю и беспокойство.

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Более 75000 подписали петицию с призывом к Virgin Care Ричарда Брэнсона вернуть деньги в NHS

Компания г-на Брэнсона подала в суд на NHS в прошлом году после того, как проиграла контракт на 82 миллиона фунтов стерлингов на предоставление детям здравоохранения по всему графству Суррей, ссылаясь на озабоченность по поводу «серьезных недостатков» в способе заключения контракта

PA

Новости здравоохранения в фотографиях

Более чем на 700 медсестер в Англии прошли обучение в первый год после отмены стипендии NHS

число людей, принятых на обучение сестринскому делу в Англии, упало на 3% в 2017 году, в то время как число принятых в Уэльсе и Шотландии, где сохранялись стипендии, увеличилось на 8.4 процента и 8 процентов соответственно

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Примечательное исследование связывает жесткую экономию тори с 120 000 смертей

В документе установлено, что за первые четыре года эффективности под руководством тори умерло на 45 000 больше, чем могло бы быть. ожидались, если бы финансирование осталось на предвыборном уровне. На этой траектории к концу 2020 года число дополнительных смертей может вырасти почти до 200 000, даже с учетом дополнительного финансирования, выделенного на услуги государственного сектора в этом году.

Reuters

Новости здоровья в картинках

Длительные поездки на работу связаны с риском для здоровья

Время в пути может быть утомительно скучным, но новое исследование показывает, что это также может отрицательно сказаться как на вашем здоровье, так и на производительности на работе. Более длительные поездки на работу также оказывают значительное влияние на психическое благополучие: те, кто ездит на работу дольше, на 33 процента чаще страдают от депрессии

Shutterstock

Новости здоровья в картинках

Вы не можете быть в хорошей форме и толстым

Невозможно иметь избыточный вес и быть здоровым, говорится в новом крупном исследовании.Исследование с участием 3,5 миллионов британцев показало, что даже «метаболически здоровые» люди с ожирением все еще подвержены более высокому риску сердечных заболеваний или инсульта, чем люди с нормальным весом

Getty

Новости здоровья в картинках

Депривация сна

Когда вы чувствуете себя особенно истощенным, вам определенно может казаться, что вам не хватает умственных способностей. Новое исследование показало, что это может быть связано с тем, что хроническое недосыпание может фактически заставить мозг съесть сам себя

Shutterstock

Новости здоровья в картинках

Запуск классов упражнений, предлагающих 45-минутный сон

Спортивные залы Дэвида Ллойда запустили новое оздоровление и фитнес-класс, который, по сути, представляет собой группу людей, вздремнувших по 45 минут.Фитнес-группа была побуждена к запуску уроки «наперсника» после того, как исследования показали, что 86% родителей заявили, что они устали. Таким образом, класс в основном ориентирован на родителей, но на самом деле вам не обязательно иметь детей, чтобы принять в нем участие

Getty

Новости здравоохранения в картинках

«Основное право на здоровье» будет отменено после Брексита, предупреждают юристы

Табак и алкоголь компаниям было бы легче выиграть в судебных делах, таких как недавняя битва за простую упаковку сигарет, если откажутся от Хартии основных прав ЕС, сказал адвокат и профессор общественного здравоохранения

Getty

Новости здравоохранения в картинках

«Тысячи умирают» из-за страха перед несуществующими побочными эффектами статинов

Новое крупное исследование побочных эффектов препаратов, снижающих уровень холестерина, предполагает, что общие симптомы, такие как мышечная боль и слабость, не вызваны самими препаратами

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Младенцы, рожденные отцами в возрасте до 25 лет, имеют более высокий риск аутизма

Новое исследование показало, что новорожденные Отцы моложе 25 лет и старше 51 подвержены более высокому риску развития аутизма и других социальных расстройств.Исследование, проведенное Сиверским центром исследования и лечения аутизма на горе Синай, показало, что эти дети в младенчестве на самом деле более продвинуты, чем их сверстники, но затем отстают к тому времени, когда они достигают подросткового возраста

Getty

Health News в картинках

Езда на велосипеде на работу «может вдвое снизить риск рака и сердечных заболеваний»

Пассажиры, которые меняют свой проездной на машину или автобус на велосипед, могут снизить риск развития сердечных заболеваний и рака почти вдвое, как показывают новые исследования, — но участники кампании предупредили, что по-прежнему существует «острая необходимость» в улучшении дорожных условий для велосипедистов.По данным исследования, проведенного с участием четверти миллиона человек, езда на велосипеде на работу снижает риск развития рака на 45 процентов и сердечно-сосудистых заболеваний на 46 процентов. Исследователи из Университета Глазго обнаружили, что ходьба на работу также приносит пользу здоровью, но не в такой степени, как езда на велосипеде.

Getty

У каждого испытуемого было проведено два измерения: одно утром после полноценного ночного сна и одно утром после того, как не спал всю ночь. Два посещения произошли с интервалом не менее недели и включали измерения на аппарате для визуализации мозга.

Испытуемые оценивали болевое ощущение от прижатия к их коже небольшой нагретой подушечки возле лодыжки. Постепенно повышая и понижая температуру, исследователи определили уровень боли, который каждый человек оценил как 10, или «невыносимый», по шкале от 1 до 10.

Ночью постоянно тянуло, повышалась чувствительность каждого человека к следующему теплу. утром, на 15–30% по шкале боли. Это не было неожиданностью; предыдущие исследования дали аналогичные результаты в отношении различных болезненных ощущений.

Но визуализация мозга добавила новое измерение: для каждого участника активность резко возросла в областях восприятия боли и погрузилась в области, которые, как считается, помогают справиться с болью или уменьшить ее. Самые большие пики были в соматосенсорной коре, полоске нервной ткани, которая проходит через верхнюю часть мозга, как повязка для наушников.

Поддерживайте свободомыслящую журналистику и посещайте независимые мероприятия

Это место так называемого гомункула, искаженной нейронной карты человеческого тела; кажется, именно здесь восприятие боли становится осознанным «ай».Самые низкие спады активности наблюдались в более глубоких областях мозга, таких как таламус и прилежащее ядро.

«Итак, здесь происходят сразу две вещи, — сказал г-н Уокер, директор Центра науки о сне у человека в Калифорнийском университете в Беркли. «Обострение боли и потеря естественной анальгетической реакции. Тот факт, что они оба произошли, был удивительным ».

Преднамеренное лишение сна является редкостью в естественном мире — малиновки и белки, как правило, не ложатся спать допоздна, чтобы поймать «Субботний вечер в прямом эфире» — так что, возможно, не было разработано никаких систем резервного копирования, которые помогли бы восстановить или настроить систему управления болью мозга, — сказал мистер Уокер.

New York Times

Сексуальные проблемы и хроническая боль: близость, секс и многое другое

Хроническая боль может привести к сексуальным проблемам. Когда вы испытываете боль, последнее, что вы, вероятно, хотите сделать, — это интимные отношения со своим партнером. Но важно оставаться рядом с любимым человеком. Здоровые интимные отношения могут положительно повлиять на все аспекты вашей жизни.

Многие люди, живущие с болью, часто боятся сексуальности, в том числе:

  • Страх быть отвергнутым партнером: Люди с хронической болью часто чувствуют, что партнер больше не интересуется.Вы можете задаться вопросом, привлекает ли вас партнер меньше из-за боли. Поделитесь своими чувствами и страхами с партнером и выслушайте его опасения.
  • Страх боли, связанный с сексом: Естественно беспокоиться, что половой акт вызовет у вас еще большую физическую боль. Вы можете решить эту проблему, поэкспериментируя с более удобными позами.
  • Страх невыполнения: Боль, депрессия, алкоголь и лекарства — все это может повлиять на сексуальную активность или способность возбуждаться или испытывать оргазм.Иногда невыполнение упражнений вызвано стрессом и тревогой. Во многих случаях терпение и понимание могут помочь в преодолении проблем с производительностью. Многие лекарства могут снизить вашу сексуальную способность и / или вызвать импотенцию. Если вы подозреваете, что лекарство может повлиять на вашу сексуальную активность, не прекращайте прием препарата, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.
Продолжение

Если половой акт нежелателен, есть другие способы возбуждения, в том числе:

  • Прикосновение: Исследуйте тело вашего партнера с помощью прикосновений.Это может включать объятия, ласки, поглаживания, массаж и поцелуи. Прикосновение усиливает чувство близости.
  • Самостимуляция: Мастурбация — это нормальный и здоровый способ удовлетворить свои сексуальные потребности.
  • Оральный секс: Эта форма контакта может быть альтернативой или дополнением к традиционному половому акту.

Вы также можете поэкспериментировать с занятием сексом в разное время дня или в разных позах. Если вечером боль усиливается, попробуйте заняться сексом в начале дня.Попробуйте разные позы — одни могут показаться лучше, другие. Вы также можете использовать лубриканты, когда естественной смазки нет. Смазочные материалы могут облегчить или предотвратить боль, связанную с половым контактом.

Близость без секса

Сексуальность — это только одна из форм близости. Несексуальные способы интимной близости со своим партнером включают:

  • Обмен чувствами: Обсудите свои чувства с партнером. Разговор и слушание могут помочь вам лучше понять друг друга и сблизить вас.
  • Общение по интересам: Как говорится, пары, которые играют вместе, часто остаются вместе. Хобби, спортивные занятия или волонтерская деятельность могут сблизить пары, если у них есть общие интересы.
  • Найдите время, чтобы побыть наедине вместе: Попробуйте вместе принять ванну, разделить ужин при свечах, прогуляться или просто подержать друг друга в постели.

Есть много дополнительных способов создать несексуальную близость. Изучите различные вещи, которые вы и ваш партнер можете делать вместе, чтобы сблизить вас.

Близость возможна

У вас могут быть здоровые и удовлетворительные отношения, несмотря на хроническую боль. Помните, что близость начинается с честного общения. Вы и ваш партнер должны поговорить о своих чувствах — о том, чего вы скучаете и чего хотите или что вам нужно от отношений. В любых отношениях необходимо прилагать усилия, чтобы сохранить то, что хорошо, и изменить то, что требует улучшения. В своих попытках стать более близкими вы можете узнать о своем партнере что-то, чего раньше не знали.Ваши отношения могут стать крепче, чем были до того, как вы столкнулись с проблемой хронической боли.

Если сексуальные проблемы продолжают оставаться проблемой, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом или сексопатологом.

«Первые два года брака у меня не было секса».

Я была замужней девственницей три месяца, когда…

… мой первый физиотерапевт расстался со мной. На самом деле она сказала мне, что я должен «видеть других людей» и что она «будет держать мою карту открытой», но я знал, что это значило: она больше не могла мне помочь.

В то время я ходила на прием к физиотерапевту чуть больше двух месяцев. Каждую неделю я лежал на сморщенном листе ее экзаменационного стола и вёл неловкую светскую беседу, в то время как она прижималась к стенкам моего влагалища пальцами в перчатках, пытаясь научить мои мышцы тазового дна расслабляться, чтобы я мог впервые заняться сексом. время — навсегда — с моим новым мужем.

Еще до свадьбы я знала, что, вероятно, не смогу заниматься проникающим сексом. Хотя мы с мужем были воспитаны мормоном, религией со строгими правилами в отношении секса до брака, я достаточно повозилась с предыдущим парнем, чтобы знать, что что-то не так, и это было не для развлечения.Мои первые попытки проникновения с этим парнем заставили меня почувствовать, что меня царапают. В ответ у меня сжались мышцы тазового дна, полностью перекрыв вход. Я ожидала, что секс с моим парнем будет немного болезненным, поскольку это был мой самый первый раз (кстати, это очень разрушительный миф!), Но это было не просто болезненно; половой акт был невозможен.

Проведя небольшое исследование, я узнал, что, возможно, у меня вагинизм (непроизвольное сокращение мускулов влагалища, которое, проверяет! ).Но я не понимал, как это совпадает с диспареунией (более общий термин для обозначения боли во время или после полового акта, который также соответствует проверке! ), и не имел ни малейшего представления о том, как лечить это как двадцатилетний — старый без страховки. Когда я попыталась объяснить свой опыт гинекологу, она посоветовала мне — трезвеннику-мормонскому девственнику — просто попытаться расслабиться. Выпейте вина.

Потом я встретила своего мужа. Влюбиться в него было легко, и я надеялся, что секс тоже будет.Но мы не могли заниматься сексом в первую брачную ночь… или в следующую ночь. Тем не менее, наш медовый месяц прошел практически идеально. Мы поцеловались перед Нотр-Дамом. Мы купались в реке Дордонь. Мы узнали тела друг друга, испытали несколько оргазмов и таким образом пытались сказать друг другу, что это не имеет значения, секс может означать многое! Но под поверхностью c’est la vie было огромное количество потерь и страха, невысказанный вопрос: смогу ли я когда-либо заниматься сексом? Я позвонила новому гинекологу в наш промежуточный дом.

Вот неполный список методов лечения, которые я пробовал: я купила дорогую рабочую тетрадь и четыре «расширителя» — в основном скучные фаллоимитаторы увеличивающегося размера, которые я неделями пыталась вставить. Я сдал анализ на щитовидную железу, намазал кремом эстроген на вульву и начал принимать антидепрессанты (не могу вспомнить причину — может быть, у меня во влагалище депрессия?). Я пошел к трем физиотерапевтам, один из которых практиковал биологическую обратную связь. Фактически это означало, что каждую неделю она вставляла мне во влагалище небольшую электрическую палочку.Я должен был сжимать эту палочку с помощью Кегеля (мышцы тазового дна), пока я наблюдал, как линия на экране поднимается и опускается с давлением. Цель заключалась в том, чтобы линия соответствовала другой линии — самой скучной в мире видеоигре с громкой связью. Однако неважно, сколько раз я играл или сколько других вещей я пробовал, ничего не получалось.

Когда я рассказываю эту историю, люди часто хотят знать, как мой муж со всем этим справился. Я понимаю — социальные стереотипы о мужчинах и сексе глубоко укоренились, и я знаю, что есть много женщин, чьи партнеры плохо справляются с сексуальными проблемами.Однако в моем случае наша ситуация повлияла на меня гораздо больше, чем на моего мужа. Я — супруг с большим желанием, и у меня было больше сексуального опыта до того, как мы поженились, но это было нечто большее: мое тело мешало мне делать то, что я хотел, и это заставляло меня чувствую себя разбитым и неженственным. Еще у меня было странное чувство, что я всем лгу, что все будут думать, что мы все время занимаемся сексом молодоженов. Если бы я мог, я бы носил доску для сэндвичей с надписью «ЕЩЕ ДЕВА, СПРОСИ МЕНЯ КАК!» Вместо этого я делал то, что всегда делаю, когда мне нужна помощь в обработке чего-либо: я разговаривал со всеми, кого мог.

Я спросила своих подруг, тетушек, двоюродных сестер, занимались ли они когда-нибудь болезненным сексом? Знали ли они кого-нибудь, кто знал? Оказывается, они пережили, тонны из них, и почти все они испытали одни и те же американские горки врачей и лечения, инициативы и инерции. Это затронуло очень многих женщин, которых я знала, и неудивительно: до 30% женщин испытывают постоянную сексуальную боль. Но никто из нас не говорил об этом.

Недавно вышло несколько книг, в которых обсуждается, как медицинские работники воспринимают здоровье женщин в целом менее серьезно, чем здоровье мужчин (особенно это касается цветных женщин, транс-женщин, женщин-инвалидов и других женщин с маргинализованной идентичностью).Шокирующе мало исследований сексуальной боли женщин, и, хотя ситуация постепенно улучшается, предстоит еще многое наверстать.

Через полтора года после того, как мой первый терапевт расстался со мной, я нашла специалиста по тазовой боли. Я никогда не забуду облегчение от той первой встречи. В то время как большинство врачей в лучшем случае хмыкали и кричали, а в худшем — обвиняли меня, этот врач относился ко мне серьезно. Он поставил мне диагноз «вестибулит вульвы»; в основном клетки у входа во влагалище воспаляются, вызывая боль, которая вызывает дальнейшую боль.Он рекомендовал операцию по вырезанию этой ткани. Спустя еще несколько месяцев моих собственных стрижек и травок я пошел на это.

У меня был половой акт с мужем впервые через два года и два месяца после свадьбы. Как и многие первые опыты с половым актом, это было прекрасно! Немного неловко, немного нежно. Это тоже было прекрасно.

С тех пор я много говорил о сексуальной боли и обычно даю тот же совет. Во-первых, вы знаете свое собственное тело и знаете, когда что-то не так.Вам не нужно пить вино, расслабляться, использовать больше смазки. Вам нужен врач, который серьезно к вам относится; Я рекомендую начать со специалиста по тазовой боли.

Во-вторых, иметь дело с медицинской промышленностью утомительно. Найти кого-то нового, управлять страховкой, провести исследования — все это ужасная карусель, так что собирайте своих людей. У вас есть друг, который отлично умеет разговаривать по телефону? Еще один специалист в области исследований или способный разбираться в страховании? Заставьте их работать. Каждое влагалище занимает деревню.

Наконец, и это самое главное, борьба с сексуальной болью не делает вас менее женственным, взрослым или привлекательным. Вы не сломлены , и независимо от того, есть ли у вас партнер или нет, вы никогда не одиноки в этом.

Я был человеком, который может заниматься проникающим сексом уже более семи лет, достаточно долго, что иногда я забываю, что никогда не мог. Однако я не забываю, насколько сложно — как унизительно, изматывающе, напряженно, дорого — было добраться до этого момента перед лицом в значительной степени безразличного медицинского сообщества.Дела идут к лучшему, но женщинам по-прежнему сложно получить необходимую помощь. Секс должен быть глупым, веселым и безболезненным, и заставить врачей позаботиться об этом не должно быть так сложно.


Доктор Хейли Свенсон — писатель и педагог, живущая в Остине. Недавно получив степень доктора философии. На английском языке, изучая животных и окружающую среду в литературе, Хейли теперь пишет о многих вещах, особенно о телах, психическом здоровье и жизни с миром природы.

стр.С. Планирование секса и 15 замечательных читательских комментариев о сексе.

(Иллюстрация Алессандры Оланов для Cup of Jo.)

10 причин болезненных периодов + как остановить период боли естественным путем

Ваши месячные настолько болезненны, что ваша жизнь практически останавливается, когда они у вас есть? Чрезвычайно болезненные месячные являются признаком основного дисбаланса, который может иметь далеко идущие последствия для вашего общего состояния здоровья, а не только для репродуктивного здоровья. Продолжайте читать, чтобы узнать, что вызывает боль при менструации и что вы можете сделать, чтобы ее остановить.

Сколько периодов боли в норме?

Если вы похожи на большинство женщин, в какой-то момент вашей жизни вы испытывали менструальные боли. маленьких приступов легких спазмов можно считать «нормальным явлением», особенно в начале менструации. Но в идеале, вы даже не почувствуете приближения месячных.

Если вам постоянно приходится употреблять обезболивающие, например конфеты, или вам слишком больно, чтобы идти на работу или в школу, значит, происходит нечто более глубокое.Такой тип менструальной боли ненормален. В медицине болезненные месячные именуются дисменореей .

Ваши месячные подобны барометру вашего общего состояния здоровья. Он сообщает вам, насколько хорошо ваше тело получает питание (или нет), какой стресс вы испытывали и сколько воспалений может происходить в вашем теле.

Важно раскрыть первопричины того, почему ваши гормоны находятся в беспорядке, чтобы вы могли найти наименее инвазивное, безопасное и эффективное решение.

Хорошая новость заключается в том, что женские гормональные проблемы прекрасно поддаются лечению натуральными препаратами, и, немного поработав детективом, вы можете устранить свои проблемы, чтобы вернуться на путь благополучия.

Во-первых, давайте исследуем причины менструальной боли.

Я «собираюсь получить всю« науку », потому что я хочу, чтобы вы действительно понимали, что происходит внутри вашего тела. Я даже нарисовал милый маленький рисунок, чтобы все объяснить. Потерпи меня и продолжай читать.Все будет иметь смысл — обещаю! 🙂

Что вызывает менструальную боль?

Считается, что боль во время менструации вызывается простагландинами и лейкотриенами . Вместе эти соединения известны как эйкозаноидов .

Простагландины — это группа гормоноподобных жиров, которые производятся нашими клетками в местах повреждения тканей или инфекции в организме. Их работа — направлять процесс заживления, координируя сужение кровеносных сосудов и свертывание крови.В этом процессе простагландины вызывают боль, жар, покраснение и припухлость, которые мы испытываем при болезни или травме.

Простагландины также играют роль в женской репродуктивной системе, контролируя овуляцию, инициируя роды (есть ключ к разгадке боли, а?) И регулируя менструальный цикл. Другими словами, простагландины вызывают сокращение матки.

Два специфических простагландина связаны с менструальной болью: PGE 2 и PGF 2 -альфа .

Обычно простагландины очень недолговечны. Как только их работа сделана, тело быстро их разрушает.

Но проблемы возникают, когда воспалительные простагландины вырабатываются в избытке. Определенные факторы питания и образа жизни вызывают стойкое повреждение тканей и нагружают нас жирами омега-6, что приводит к круглосуточному производству воспалительных простагландинов.

Ниже представлена ​​иллюстрация процесса. Как видите, все, что способствует высокому уровню арахидоновой кислоты , предшественника простагландинов, может вызвать боль и воспаление.

Простагландин E 2 (PGE 2 ), воспалительное соединение, стимулирует фермент ароматазу, который повышает уровень эстрогена. Затем эстроген стимулирует фермент ЦОГ-2, который создает больше PGE 2, и, следовательно, больше воспаления. Это замкнутый круг!

Подобно простагландинам, лейкотриены представляют собой воспалительные молекулы, которые выделяются нашими лейкоцитами.

Лейкотриены известны своей ролью при аллергиях и астме, но лейкотриен E 4 может играть определенную роль при менструальной боли.

Есть много вещей, которые приводят к болезненным менструациям, но я собираюсь сосредоточиться на наиболее распространенных причинах, которые я вижу в своей практике.

Имейте в виду, что причины менструальной боли могут быть многофакторными, и часто причиной симптомов является общая нагрузка нескольких дисбалансов .

1. У вас плохая диета.

Мы только что говорили о простагландинах, лейкотриенах и их роли при менструальных спазмах.Но что заставляет ваше тело производить их в больших количествах? Во многом это связано с вашей диетой.

Диета, состоящая из растительных масел, рафинированного зерна, сахара и алкоголя, почти гарантированно сделает ваши месячные невыносимыми. Из-за того, что эти продукты повреждают ваши клетки, нарушают работу гормонов и мешают клеточной коммуникации, эти продукты отправят вашу иммунную систему в огненную бурю. А это значит простагландины и боль.

Когда я говорю о растительных маслах , я в основном имею в виду рапсовое (рапсовое), сафлоровое, кукурузное, подсолнечное, арахисовое, хлопковое и соевое масла.

Это наиболее распространенные масла, используемые в таких вещах, как заправки для салатов, соусы, майонез и любые жареные или обработанные пищевые продукты.

Поскольку эти масла извлекаются из семян с использованием высоких температур и химических растворителей, они окисляются (портятся) к тому времени, когда попадают в нашу пищу. А образующиеся окисленные жиры и растворители являются мощными факторами повреждения и воспаления клеток. Кроме того, эти масла богаты омега-6 жирами, которые способствуют выработке воспалительных простагландинов.

К сожалению, 99% или более ресторанов (даже самых дорогих) используют рапсовое масло в своей кулинарии, потому что оно дешевое, имеет нейтральный вкус и стабильный срок хранения. И большинство людей не думают о растительных маслах как об источнике воспаления, поскольку они смазывают свои «здоровые» салаты какой-либо старой заправкой для салатов, купленной в магазине.

Самое простое решение — поесть дома и приготовить себе простой винегрет из оливкового масла первого отжима с уксусом или лимонным соком.

Используйте для приготовления пищи полезные жиры, такие как кокосовое масло, оливковое масло первого отжима и органическое масло травяного откорма или топленое масло.

Зерна могут быть проблемными, потому что они расщепляются на сахар, когда мы их едим. Возможно, это не проблема, если у вас очень здоровый метаболизм, но у большинства из нас, живущих в западном мире, нет.

Чем больше сахара и углеводов мы едим, тем больше инсулина должна вырабатывать поджелудочная железа. Избыток инсулина вызывает тихое воспаление (см. Пункт 2 ниже).

Высокий уровень инсулина также увеличивает содержание арахидоновой кислоты, строительного блока тех воспалительных простагландинов, о которых мы говорили (см. Диаграмму выше).

Многие женщины хотят сахара во время предменструальной фазы из-за гормональных сдвигов и других факторов.

Однако сахар может способствовать возникновению менструальных болей, вызывая воспаление и инсулинорезистентность. Наличие инсулинорезистентности означает, что ваш уровень инсулина слишком высок, и вашим клеткам трудно использовать инсулин для доставки глюкозы (сахара) в ваши клетки.

Когда вы инсулинорезистентны, это означает, что ваше тело не может выдержать сладкой диеты.


Для ясности, я не демонизирую небольшое количество натурального сахара и крахмала, содержащегося в цельных фруктах, овощах, свекле, кабачках, сладком картофеле и т. Д. Проблемные источники сахара, о которых я говорю, находятся в таких продуктах, как:

  • Конфеты
  • Десерты и выпечка
  • Сладкие соусы, например, барбекю и кетчуп
  • Газировка (или «Кока-кола», если вы из Оклахомы, как я!)
  • Фруктовый сок, лимонад, подслащенный чай
  • Финики, сухофрукты и «фруктовые закуски»
  • Сироп меда и агавы
  • Йогурт с сахаром
  • Сладкие хлопья и мюсли

Все это концентрированные источники сахара, которые повышают уровень сахара в крови и уровень инсулина, что в конечном итоге приводит к воспалению и инсулинорезистентности.

Алкоголь особенно опасен для женщин с болезненными менструациями, поскольку он снижает способность печени выводить токсины и эстроген. Знаете ли вы, что употребление всего 2 напитков в день может удвоить количество эстрогена в вашем организме ?! Как показано на диаграмме выше, эстроген увеличивает PGE2 (молекулу боли), стимулируя фермент ЦОГ-2.

Избыток эстрогена также вызывает обильные месячные, болезненные ощущения в груди, вздутие живота, капризность и многое другое, что мы в первую очередь ненавидим в менструациях! Так что откажись от выпивки, пока не добьешься достаточного прогресса в своем исцелении, хорошо?

У вас болезненные месячные? Избавьтесь от выпивки! Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Коровий молочный продукт — проблема для многих, поскольку большая его часть содержит казеина А1 , протеина, который может вызвать воспаление у некоторых людей.Не все виды молочных продуктов содержат значительное количество казеина A1 (масло и жирные сливки содержат только следовые количества), и не все к нему чувствительны. Исключение молочных продуктов из вашего рациона может улучшить или не улучшить ваши симптомы, но я чувствовал, что об этом важно упомянуть.

Другая проблема нездоровой диеты заключается в том, что употребление нездоровой пищи вместо здоровой натуральной пищи приведет к дефициту питательных веществ . Нам особенно необходимы магний, цинк, витамин B6, витамин B2, йод, фолиевая кислота и селен для здорового менструального цикла.

Получите нашу книгу рецептов противовоспалительных средств здесь!

2. У вас высокий уровень инсулина.

А тему с инсулином еще не замечали? Это относится к пункту №1. Помните, что инсулин увеличивает содержание арахидоновой кислоты, предшественника воспалительных простагландинов, вызывающих менструальную боль. Инсулин также способствует свертыванию крови и может мешать овуляции.

Как узнать, слишком ли высокий уровень инсулина? Попросите своего врача назначить вам тест на инсулин натощак или получите его в True Health Labs.Ваш уровень инсулина натощак должен быть не выше 8, но мне бы очень хотелось, чтобы он был 6 или меньше.

Если у вас слишком высокий уровень инсулина, вам нужно начать вносить изменения, например, исключить сахар из своего рациона и сделать упор на овощи, белок и полезные жиры. Упражнения, особенно упражнения с отягощениями, такие как тяжелая атлетика, имеют решающее значение для снижения уровня инсулина. Также убедитесь, что вы спите 8 часов каждую ночь: всего за ночь недосыпания могут способствовать развитию инсулинорезистентности!

Признаки и симптомы несбалансированного уровня сахара в крови и инсулинорезистентности включают:

  • Нарушение сна
  • Мозговой туман
  • Потемневшие кожные складки
  • Жир на животе
  • Энергетические сбои или сонливость после еды
  • Тяга к сахару

3.У вас нет овуляции.

Овуляция — это выход яйцеклетки из яичника. Обычно это происходит на 14 день менструального цикла. Овуляция важна, когда дело доходит до менструальных болей, потому что именно там вы получаете свой прогестерон .

Прогестерон уравновешивает стимулирующее действие эстрогена; это очень успокаивающий гормон. Когда вам не хватает прогестерона, это приводит к воспалению. Это также работает в обратном направлении: воспаление снижает способность вашего организма вырабатывать прогестерон, поэтому возникает порочный круг.

Наличие поздних, ранних, слишком тяжелых, слишком легких или отсутствующих менструаций может быть симптомом отсутствия овуляции (так называемая ановуляция). Общие причины включают дефицит питательных веществ (особенно магния, селена и B6), синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и стресс .

Стресс имеет особое значение, потому что он снижает прогестерон двумя способами: 1). путем «кражи» прогестерона для выработки гормона стресса кортизола; и 2). препятствуя овуляции, вашему главному источнику прогестерона.

И пока мы говорим о стрессе, стоит отметить, что хронический стресс способствует развитию инсулинорезистентности (см. Пункт 2 выше)!

Если у вас нет овуляции, вам нужно выяснить, почему у вас нет овуляции. Вам не хватает важных питательных веществ? Это хронический стресс? Вы едите воспалительные продукты? Это твоя щитовидная железа?

4. Ваша щитовидная железа неисправна.

Ваша щитовидная железа — это небольшая железа в форме бабочки в передней части шеи.Он вырабатывает гормон щитовидной железы, который обеспечивает «искру» для таких функций организма, как пищеварение, выработка тепла, детоксикация и овуляция. Каждая клетка вашего тела нуждается в гормоне щитовидной железы.

Самая распространенная проблема со щитовидной железой — это недостаточная активность железы, которая называется гипотиреозом . Гипотиреоз мешает овуляции, а это означает, что вы будете вырабатывать меньше прогестерона. И помните, что низкий уровень прогестерона способствует воспалению.

Обильное менструальное кровотечение может быть признаком недостаточной активности щитовидной железы.К сожалению, многим женщинам с гипотиреозом никогда не ставят диагноз, потому что стандартный скрининговый тест (ТТГ или тиреотропный гормон) не показывает всей картины. Я всегда рекомендую полную панель щитовидной железы, которая включает ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, обратный Т3 и антитела к щитовидной железе.

Проведение правильных анализов щитовидной железы может быть непростой задачей. Многие пациенты говорили мне, что их обычные врачи прямо отказываются от , чтобы заказать им полную панель щитовидной железы. Это действительно неприятно, но, к счастью, вы можете получить панель для щитовидной железы в Интернете.

5. Вы полны токсинов.

Знаете ли вы, что даже незначительное воздействие химикатов и токсинов окружающей среды может вызвать проблемы с менструацией, рак и репродуктивные проблемы?

Это печально, но факт. Многие химические вещества в окружающей среде действуют как «эндокринные разрушители», то есть они могут имитировать гормоны и нарушать нашу гормональную (эндокринную) систему.

Эти токсины включают пестициды и гербициды, металлы, растворители, антипирены, пластмассы, пищевые добавки и ароматизаторы.

Загрузите копию нашего бесплатного раздаточного материала «Источники токсинов» для получения подробного списка токсичных химикатов и способов их избежать!

Эти химические вещества есть повсюду, поэтому нет надежного способа полностью их избежать. Лучше всего свести к минимуму воздействие (проверьте продукты личной гигиены!), И не менее важно поддерживать способность вашего организма к детоксикации.

Употребление в пищу богатых серой овощей, таких как брокколи, цветная капуста и капуста, очень полезно для этого, и я также рекомендую коллаген из-за высокого содержания в нем глицина.Глицин — это аминокислота, которой не так много в нашем современном рационе, но она необходима для детоксикации печени.

Кроме того, убедитесь, что у вас ежедневная дефекация, чтобы не реабсорбировать гормоны и токсины из толстой кишки. Если вы боретесь с запором, вы должны избегать употребления рафинированного сахара и исключить основные заболевания, такие как чрезмерный рост дрожжевых грибков, гипотиреоз и чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике .

6. Ваш кишечник нездоров.

Хорошо, это БОЛЬШОЙ.Здоровье вашего желудочно-кишечного тракта неразрывно связано с остальной частью вашего тела (и разума). Практически каждый пациент, который обращается ко мне с хроническими проблемами со здоровьем, имеет некоторую степень дисбаланса в пищеварительной системе.

Когда наш кишечник здоров, с нами происходит хороших вещей. Мы поглощаем наши питательные вещества. Наши полезные кишечные бактерии помогают нам выводить токсины из эстрогена и уменьшать воспаление. Наша гормональная система сбалансирована. Все хорошие вещи!

Но когда наши кишки , а не здоровы, это создает основу для всего, чего мы не хотим.Наш метаболизм не работает. Мы воспаляемся. Наша иммунная система неуравновешена, и у нас может развиться аутоиммунитет. Это может нарушить нашу функцию щитовидной железы. Мы не можем избавиться от избытка эстрогена. Мы не можем усваивать необходимые нам питательные вещества. И список продолжается.

В частности, когда бактерии и другие микробы в нашем кишечнике не сбалансированы, существуют некоторые ключевые факторы, которые непосредственно способствуют возникновению менструальных болей. Недружественные бактерии (называемые «грамотрицательными») имеют на своей внешней поверхности нечто, называемое липополисахаридом (ЛПС) . LPS, безусловно, является одним из самых токсичных и раздражающих веществ, известных человеческому организму. А когда кишечник нездоров, ЛПС может пересекать кишечный барьер и попадать в кровоток.

Это создает каскад воспалений, активизирует иммунную систему, блокирует детоксикацию и может вызвать боль в области таза. В своей практике мне удалось связать ЛПС с головными болями, прыщами и множеством других хронических заболеваний.

Одним из наиболее распространенных состояний, при которых в кишечнике образуется большое количество грамотрицательных бактерий и ЛПС, является избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике .Это состояние, при котором моторика тонкого кишечника нарушена, и в кишечнике размножаются бактерии. Классический симптом — вздутие живота после еды, обычно напоминающее живот беременной.

Другая ужасная вещь, которую делают эти твари, — это выработка фермента под названием бета-глюкуронидаза . Этот фермент заставляет эстроген и токсины, которые в противном случае были бы выведены из организма, снова стали свободно циркулировать. И помните, что токсины и эстроген способствуют воспалению и боли.

Итак, что в первую очередь заставляет ваш кишечник стать таким нездоровым? Безусловно, причина номер один, которую я видел среди своих пациентов, — это использование антибиотиков . Будь то рецидивирующие инфекции носовых пазух, ИМП или прыщи, частое употребление антибиотиков может разрушить ваше здоровье.

Не поймите неправильно!

Антибиотикам, безусловно, есть время и место. Но главное — поддерживать вашу иммунную систему, чтобы вам не приходилось в первую очередь бороться с хроническими инфекциями.

Ежедневный прием пробиотиков — отличный способ поддержать равновесие кишечника и иммунной системы. Вот почему я включил один в свой набор Happy Hormones.

Кроме того, вы захотите выбрать как можно больше органических продуктов, потому что p эстициды и гербициды могут избирательно подпитывать эти патогенные бактерии и вызывать их бесконтрольный рост!

Итог: если вы хотите здорового менструального цикла, вы обязательно должны исправить свой кишечник. Нет никакого способа обойти это.

-> Щелкните здесь, чтобы загрузить копию нашего бесплатного руководства: Хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать!

7. Вы курите.

Само собой разумеется, что курение вредно для здоровья. Исследования показывают, что курение даже одной сигареты в день является важным фактором риска болезненных менструаций. И чем раньше вы начнете курить, тем больше у вас будет болезненных менструаций. Бросить курить может быть невероятно сложно, но у меня было несколько пациентов, которые рассказывали мне, что книга Аллена Карра сработала как заклинание, помогая им бросить курить навсегда!

8.У вас целиакия.

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, при котором употребление в пищу глютена (белка, содержащегося в пшенице, ржи и ячмене) вызывает серьезные повреждения тонкой кишки.

Многие практикующие врачи не осознают, что симптомы целиакии могут быть разными, поэтому многим людям не удается диагностировать заболевание. Фактически, менее половины людей с глютеновой болезнью имеют классические симптомы боли в желудочно-кишечном тракте и диареи.

Сыпь на коже, неврологические симптомы, усталость, болезненный секс и менструальная боль — все это может указывать на то, что у вас глютеновая болезнь или чувствительность к глютену.Помните, что все, что вызывает воспаление в кишечнике , вызовет воспаление в остальной части вашего тела!

9. У вас есть наросты.

Миома матки — это доброкачественные опухоли матки. Они невероятно распространены, и у большинства женщин в какой-то момент разовьется как минимум 1 маленькая миома. Миома обычно не вызывает боли, но может, когда препятствует кровотоку или быстро растет. Если у вас обильные месячные, это может быть признаком миомы.

Аденомиоз — это заболевание, при котором внутренняя оболочка матки прорастает через мышечную стенку матки. Это может вызвать сильное кровотечение, судороги и вздутие живота. У многих женщин также есть кисты яичников , которые представляют собой заполненные жидкостью мешочки, которые могут вызывать болезненные спазмы. В большинстве случаев кисты проходят сами по себе, но они могут потребовать лечения, если они начинают закупоривать маточные трубы или становятся очень большими.

Хотя эти новообразования могут быть причиной боли, имейте в виду, что они являются симптомами основного воспаления и гормонального дисбаланса.Вот почему так важно заниматься такими вещами, как здоровье кишечника и питание.

10. У вас эндометриоз.

По оценкам, каждая десятая женщина имеет заболевание, называемое эндометриоз .

При эндометриозе ткань, выстилающая матку (называемая эндометрием ), имплантируется за пределами матки, вокруг других участков тела. Эта смещенная ткань ведет себя так же, как и внутри матки, и она растет и кровоточит в ответ на эстроген.В итоге образуется спаек .

Спайки — это полосы рубцовой ткани, которые могут «склеивать» органы и структуры тела вместе. Они могут вызвать сильную, острую или жгучую боль и даже желудочно-кишечные симптомы, такие как изжога и запор, если рубцы прикреплены к кишечнику. В редких случаях ткань эндометрия может прикрепляться даже к легким.

Симптомы эндометриоза включают:

  • СИЛЬНЫЕ менструальные спазмы (иногда даже обезболивающие не помогают)
  • Боль в животе или тазу между менструациями — когда у вас даже нет кровотечения
  • Боль при сексе или вагинальном проникновении
  • Проблемы с мочеиспусканием
  • Длительные периоды
  • Обильные месячные (которые могут привести к анемии)
  • Вздутие живота
  • Запор
  • Боль при дефекации
  • Бесплодие
  • Усталость

** Вполне возможно иметь эндометриоз без симптомов или очень легкие симптомы, и многие женщины не знают об этом, пока не возникнут проблемы с беременностью.**

Как видно из приведенного выше списка, эндометриоз может имитировать желудочно-кишечные заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника. К сожалению, многим женщинам годами ставят неправильный диагноз. Единственный способ поставить точный диагноз эндометриоза — это хирургическая процедура, называемая лапароскопией. Во время лапароскопии тонкая трубка (называемая лапароскопом) вводится в брюшную полость через небольшой разрез. К трубке прикреплена камера, позволяющая врачу видеть ваши органы на видеоэкране.Если у вас эндометриоз, врач увидит спайки.

Лечение эндометриоза является более глубоким, чем то, что я могу описать в этой статье, но строгая безмолочная и безглютеновая диета — отличное место для начала.

Получите здесь нашу НОВУЮ книгу рецептов противовоспалительных средств!

Как остановить менструальную боль естественным путем

Я признаю, что не являюсь поклонником использования противозачаточных таблеток или обезболивающих для лечения болезненных периодов.

Почему? Поскольку противозачаточные таблетки увеличивают риск образования тромбов, они могут вызывать необратимые побочные эффекты (например, потерю полового влечения и сухость влагалища), и в первую очередь они ничего не делают для устранения коренных причин боли.

Периодические проблемы — это сообщение вашего тела о том, что что-то не в равновесии. Когда мы подавляем эти сообщения, мы можем создать дополнительные проблемы.

Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, эффективны при боли и могут помочь уменьшить сильное кровотечение, но при длительном применении они могут вызвать повреждение печени или почек. Они также могут повредить кишечник, что способствует воспалению всего тела.

Позвольте мне прояснить: есть время и место для приема лекарств, и вы должны делать то, что лучше всего для вас.Прямо сейчас вам могут потребоваться большие дозы обезболивающих, чтобы пережить свой день. Нет решения. Я полностью понимаю!

Но моя цель как врача-натуропата состоит в том, чтобы вы, в конечном счете, не нуждались в этих лекарствах, потому что вы проделали огромную работу по восстановлению равновесия своего тела.


Помимо диеты, стресса, сна и токсической нагрузки, есть несколько действительно полезных естественных методов лечения. Имейте в виду, что не все из них будут работать для всех, поэтому вам нужно найти что-то безопасное и эффективное для вас. Не забудьте всегда проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки или лечение.

Дополнения
  • Куркумин отлично для любого вида боли. Он работает, модулируя пути, вызывающие воспаление. Таким образом, это также помогает уменьшить сильное кровотечение.
  • Моя любимая универсальная формула для здорового менструального цикла и сбалансированного гормона — FemGuard + Balance . Наряду с изменением диеты и образа жизни эта формула дала потрясающие результаты для моих пациентов.
  • Невероятно полезно сбалансировать жирные кислоты в организме с омега-3 жирами . Омега-3 помогает направить ваше тело на противовоспалительных простагландинов. Есть жирная рыба, пойманная в дикой природе, такая как лосось, сардины и скумбрия, или принимать высококачественные добавки с рыбьим жиром — отличный выбор.
  • Высококачественный пробиотик может быть очень полезен для балансировки кишечника и удаления избытка эстрогена.
  • Для здорового менструального цикла вам нужна высококачественная поливитаминно-минеральная формула широкого спектра действия .Витамин B6 особенно важен (но часто его не хватает) для женщин с тяжелым ПМС.
  • Теперь вы можете получить мои любимые гормональные добавки для здоровья в одном удобном наборе!


Образ жизни
  • Найдите способы справиться со стрессом : йога, медитация, упражнения и ведение дневника — отличные варианты.
  • Потоотделение во время упражнений или сауны — отличный способ поддержать мягкую детоксикацию.
  • Придерживайтесь необработанной диеты с низким содержанием сахара и цельных продуктов.Делайте акцент на органических овощах и выбирайте выловленную в дикой природе рыбу, органическое мясо травяного откорма, умеренное количество фруктов и полезные жиры из авокадо, оливкового масла и орехов. Наша Nourish Cookbook — отличное место для начала!


Take-Home Message

Я надеюсь на вас, что вы больше не игнорируете свою менструальную боль. И не позволяйте ЛЮБОМУ доктору говорить вам, что вы «просто одна из тех несчастных женщин» или что у вас просто «плохие месячные».”

Менструальная боль — признак того, что с вашим здоровьем происходит что-то более серьезное. Продолжайте нажимать, пока не найдете ответы . Возможно, вам потребуется найти квалифицированного врача-натуропата, который поможет вам точно выяснить, что происходит.

Устранение неполадок. Слушай свое тело. Вы все время в стрессе? Вы едите много нездоровой пищи и недостаточно настоящей еды ? Вы когда-нибудь принимали антибиотики? Найдите первопричины проблем с менструацией, чтобы в целом вы были здоровее.

А теперь скажи мне: Менструации высасывают из тебя жизнь? Вам так больно, что ваша жизнь практически останавливается? Что из того, что вы пробовали, работало? Оставляйте свои комментарии ниже!

Хотите получить помощь сейчас? Мой новый набор Happy Hormones можно найти здесь, .

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья предназначена только для информационных целей и не заменяет профессиональные советы вашего врача или другого лицензированного поставщика медицинских услуг.Никогда не избегайте, не игнорируйте и не откладывайте обращение за профессиональной медицинской консультацией, а также не изменяйте какое-либо из назначенных вам медицинских процедур из-за того, что вы прочитали в этом блоге. Если вы пробуете какие-либо методы лечения или рекомендации, обсуждаемые в этом блоге, вы делаете это на свой страх и риск.

Наша клиника с гордостью обслуживает районы метро Boulder и Denver , Колорадо, включая Broomfield , Louisville, Lafayette , Arvada , Thornton и Westminster .

Поделитесь этим!

  • Facebook
  • Твиттер
  • Pinterest

Пытки | Amnesty International

Назад к нашей работе

Пытки — это когда кто-то в официальном качестве причиняет сильную психическую или физическую боль или страдания кому-либо с определенной целью.Иногда власти пытают человека, чтобы добиться признания в преступлении или получить от него информацию. Иногда пытки просто используются как наказание, сеющее страх в обществе.

Методы пыток различаются. Они могут иметь физический характер, например избиение и поражение электрическим током. Оно может носить сексуальный характер, например, изнасилование или сексуальное унижение. Или они могут иметь психологический характер, например, недосыпание или длительное одиночное заключение.

Согласно международному праву, пытки и другие формы жестокого обращения всегда незаконны.Они были объявлены вне закона на протяжении десятилетий. Приведу лишь несколько примеров: 172 страны присоединились к Международному пакту о гражданских и политических правах, который запрещает пытки и другие формы жестокого обращения, а 165 стран являются участниками Конвенции ООН против пыток, за которую Amnesty International активно проводила кампанию. Создайте.

Но многие государства не объявили пытки уголовным преступлением в соответствии со своими национальными законами, а правительства всего мира продолжают нарушать нормы международного права, пытая людей.В период с января 2009 года по май 2013 года Amnesty International получила сообщения о пытках в 141 стране из всех регионов мира.

Пытки не могут быть оправданы. Это варварство и бесчеловечность, заменяющее верховенство закона террором. Никто не застрахован, когда правительства разрешают его использование.

С кем случаются пытки?

Известные дела о пытках, такие как программа тайного содержания под стражей ЦРУ по всему миру, привели к распространенному заблуждению о том, что пытки обычно ограничиваются вопросами национальной безопасности и борьбы с терроризмом.

Но исследование Amnesty показывает, что это могло случиться с кем угодно — с мелкими преступниками, представителями этнических меньшинств, протестующими, студенческими активистами и людьми, которые просто оказались не в том месте и не в то время.

Полиция и другие официальные лица чаще всего избивают, унижают или насилуют бедных и маргинализованных людей, когда их некому защитить или услышать их крики о помощи.

Пытки протестующих в Египте

Во время восстания 2011 года в Египте силы безопасности использовали пытки как оружие против протестующих.Для группы из 18 задержанных протестующих женщин это приняло форму обысков с раздеванием и «тестов на девственность», которые были им подвергнуты после того, как армейские офицеры жестоко очистили площадь Тахрир 9 марта 2011 года. Семнадцать женщин также были избиты, подвергнуты пыткам электрическим током. дубинками и угрозами обвинения в проституции.

Amnesty считает, что подвергать женщин таким унижающим достоинство процедурам, как «проверка на девственность», есть не что иное, как пытки.

В январе 2014 года Махмуд Хусейн, которому тогда было 18 лет, был арестован за ношение футболки с лозунгом «Нация без пыток».Он провел в тюрьме более двух лет.

Власти приняли новый закон о борьбе с терроризмом, который еще больше подорвал немногие существующие гарантии против пыток и других видов жестокого обращения, в то время как эта практика остается повсеместной.

Что делает Амнистия для борьбы с пытками?

Пытки часто происходят тайно — в полицейских изоляторах, комнатах для допросов или тюрьмах. Более 50 лет Amnesty International документирует пытки, разоблачает виновных и помогает жертвам добиться справедливости.

Мы информируем людей об их правах и следим за тем, чтобы правительства, применяющие пытки, не могли избежать наказания за это.

Мы проводим кампанию за принятие и реализацию мер по защите людей от пыток и привлечению виновных к ответственности. К ним относятся независимые проверки центров содержания под стражей, мониторинг допросов, оперативный доступ к адвокатам и судам, посещения и общение с членами семьи, а также тщательное и эффективное расследование утверждений о пытках.

И мы боремся за справедливость для жертв пыток.

Как Моисей Акатугба, который провел 10 лет в камере смертников в Нигерии после осуждения за кражу трех мобильных телефонов. Полицейские пытали Моисея, чтобы заставить его признаться, вырывая ногти на ногах и руках у него плоскогубцами.

В рамках кампании Amnesty’s Stop Torture более 800 000 человек во всем мире написали губернатору штата Дельта Эммануэлю Удуагану с просьбой освободить Моисея.

Моисей Акатугба

У Моисея было послание для всех, кто действовал от его имени:

«Я не знал участников кампании раньше, я не видел их раньше, но я звал на помощь, и они массово откликнулись, чтобы спасти меня.Я не знал, что люди до сих пор так сильно любят своих собратьев ».

Орудия пыток

Никто не должен получать прибыль от боли

Но от дубинок с шипами до электрошоковых жилетов, наручников для больших пальцев и ножных кандалов — «орудия пыток» по-прежнему продаются по всему миру. Компании также продолжают продавать обычное правоохранительное оборудование, такое как простые наручники, дубинки и перцовый баллончик, силам безопасности, которые злоупотребляют им в актах пыток.

В 2006 году, в результате многолетней кампании Amnesty International и Omega Research Foundation, ЕС принял первое в мире юридически обязательное постановление по контролю за торговлей «орудиями пыток».

В настоящее время мы проводим кампанию за аналогичные международные нормы, запрещающие производство и продажу оскорбительного оборудования, и регулируем торговлю товарами, которые могут быть использованы не по назначению. Международному сообществу пора предпринять шаги, чтобы контролировать эту позорную торговлю.

Пример из практики: Сайдная тюрьма

В 2016 году Amnesty International опубликовала шокирующее исследование, в котором задокументированы массовые казни и ужасающие пытки в сирийской военной тюрьме Сайдная.Бывшие задержанные рассказывали, что их помещали в грязные, переполненные камеры без доступа к свежему воздуху, солнечному свету и вентиляции, а также пытали с момента задержания. На полы камер выбрасываются скудные остатки еды, залитые кровью из ран заключенных.

Многие заключенные заявили, что их изнасиловали или заставили изнасиловать других заключенных. Пытки и другое жестокое обращение, включая избиение, используются как обычная форма наказания и унижения, часто приводящая к пожизненному ущербу, инвалидности или даже смерти.Они также используются для получения ложных признаний, которые затем используются как «доказательства» для приговора людей к смертной казни.

Тысячи человек погибли в Сайдной военной тюрьме. Многие были повешены в ходе тайных массовых казней; другие умерли от болезней или голода или были замучены до смерти. Исследования Amnesty помогли пролить свет на ужасы, происходящие за секретными стенами Сайдной.

Методы пыток

Когда мы думаем о пытках и других формах жестокого обращения, мы часто думаем о таких вещах, как стрессовые позы, удары током и попадание воды в воду, и эти варварские практики действительно имеют место во многих странах.

Но такие нарушения могут также включать такие вещи, как бесчеловечные условия содержания в тюрьмах, одиночное заключение и отказ в медицинской помощи.

Пример из практики: пытки в Австралии беженцев и просителей убежища

С 2015 года правительство Австралии насильственно переправляет беженцев и просителей убежища, прибывающих в Австралию на лодке, в лагеря в Папуа-Новой Гвинее и Науру.

В этих удаленных местах беженцы и соискатели убежища живут в карательных условиях, не имея возможности искать свободы и защиты.Враждебность со стороны местного населения иногда приводит к насильственным физическим или сексуальным нападениям, а беженцам отказывают в доступе к адекватной медицинской помощи. Беженцы и лица, ищущие убежища, часто страдают психическими заболеваниями и членовредительством, при этом продолжающаяся неопределенность является основным фактором, способствующим этому. С начала этой жестокой политики на Манусе и Науру погибло 12 человек.

Австралийская «оффшорная система обработки» равносильна пыткам и другим видам жестокого обращения из-за нанесенного серьезного психического и физического вреда, а также потому, что она преднамеренно предназначена для причинения вреда людям с целью удержания других от приезда в Австралию.

Почему правительства мучают?

Правительства часто используют национальную безопасность как предлог для пыток людей. Например, в Камеруне Amnesty задокументировала, как силы безопасности открыли секретные камеры пыток для людей, обвиняемых, зачастую без каких-либо доказательств, в принадлежности к вооруженной группировке «Боко харам».

Фатима (имя изменено) рассказала Amnesty International, как ее продержали без связи с внешним миром на военной базе в течение девяти месяцев. Ее били различными предметами, в том числе деревянными палками и плоской частью мачете.

«На базе в Кусери меня держали в камере с двумя женщинами», — сказала она. «[Солдаты] три дня били меня по всему телу, особенно по ступням, всякими предметами, чтобы заставить меня признать то, о чем я ничего не знал. К концу третьего дня мои подошвы вот-вот взорвутся ».

Пытки и «война с террором»

Гуантанамо Бэй был основан Соединенными Штатами в январе 2002 года и с тех пор стал символом грубых нарушений прав человека, совершаемых правительством США во имя борьбы с терроризмом.Сотни людей годами содержались там без предъявления обвинений и подвергались пыткам (или тому, что в США называют «усиленными методами допроса»).

Бывшие заключенные рассказали, что их били водой, лишали сна, подвергали постоянному звуковому воздействию музыки и минусовых температур или заставляли принимать стрессовые положения. Amnesty International проводит кампанию за то, чтобы всех задержанных Гуантанамо либо немедленно освободили, либо им предъявили обвинение в признанном уголовном преступлении. Сорок заключенных все еще находятся в Гуантанамо.

Также известно, что ЦРУ имело секретные центры содержания под стражей или «черные сайты» во многих местах по всему миру. В отчете Комитета по разведке Сената США описывается, как одного заключенного приковывали наручниками к перекладине, которая не позволяла ему опускать руки в течение 22 часов каждый день в течение двух дней подряд. Его также заставили носить подгузник.

Amnesty International неустанно работала над разоблачением причастности ряда стран к американской программе тайных задержаний и выдачи.За последнее десятилетие оно вмешалось в дела двух заключенных Гуантанамо,

Зачем отменить пытки?

Применение пыток уничтожает людей, подрывает верховенство закона, подрывает систему уголовного правосудия и подрывает доверие общества к государственным учреждениям и государству, которое они представляют.

Он причиняет жертвам сильную боль и страдания, которые продолжаются еще долгое время после прекращения пыток.

И не работает.

Почему пытки не работают

Распространенный миф о пытках состоит в том, что иногда это единственный способ получить информацию, которая может спасти жизни.

Государства имеют огромное количество способов сбора информации о преступлениях — как прошлых, так и запланированных — без потери своей человечности. Пытки — это примитивный и грубый инструмент для получения информации.

Во всем мире для получения признательных показаний обычно применяют пытки. Информация, полученная таким образом, ненадежна, потому что под пытками люди будут говорить что угодно только для того, чтобы боль прекратилась. Они скажут то, что, по их мнению, хотят услышать их мучители.

В августе 2012 года мексиканские морские пехотинцы ворвались в дом Клаудии Медины и отвезли ее на местную военно-морскую базу, где ее пытали электрическим током, завернули в пластик и избили, а также заставили вдохнуть перец чили.

Ее заставили подписать признание, которое она даже не читала. «Если бы они не пытали меня, я бы не подписала заявление», — сказала Клаудиа.

Согласно международному праву признания, данные под пытками, не считаются доказательствами.

С юридической точки зрения абсолютный запрет на пытки и другое жестокое обращение «не допускает отступлений» — это означает, что он не может быть ослаблен даже во время чрезвычайных ситуаций.

Возмещение ущерба жертвам пыток

Жертвы пыток сталкиваются с рядом разрушительных долгосрочных последствий.Переносимая им физическая и психологическая боль может привести к хронической боли и инвалидности, посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) и депрессии.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *