Мне не нравится моя работа: «Мне не нравится моя работа» — здесь есть такие?
«Мне не нравится моя работа» — здесь есть такие?
#1
#2
#3
#4
#6
Лето
«Мне не нравится моя работа» — здесь есть такие?
#7
Пидарок
Нет, конечно, что Вы! Тут все либо жёны олигархов, либо работают по 2 часа в день на любимейшей, интереснейшей, увлекательнейшей и, что особенно важно, супер-мега-высокооплачиваемой работе.
#8
#9
Лето
Ник у вас конечно… )
#10
Гость
На этом форуме все бабье такое, реализоваться не способны в профессии, только на шее у мужа сидеть. Ну есть одна-две, у которых норм профессии, остальные телефонистки-продавщицы-бухи, чё там нравиться может
#11
Гость
а это видимо одна из жен олигархов на суперприбыльной упомянутой выше работе полностью себя реализовавшая
#12
Пидарок
А у Вас обалденный)
#13
Гость
На этом форуме все бабье такое, реализоваться не способны в профессии, только на шее у мужа сидеть.
Ну есть одна-две, у которых норм профессии, остальные телефонистки-продавщицы-бухи, чё там нравиться может
#14
Даша А.
Вы найдите сначала хоть одного мужика,который посадит Вас к себе на шею, а потом будете рот открывать. Успешные не бывают аткими злобными к другим.
#15
Гость
Ничего, что я мужчина, куколка?
#16
Гость
Ничего, что я мужчина, куколка?
#17
Гость
Еще раз, куколка: я мужик
#18
Гость
сбавьте-ка свой мужской шовинизм.
один я умный красивый Д~Артаньян олигарх с лексусом в гараже и домом на рублевке, но сижу почему-то на бабьем форуме.
#21
Даша А.
Даже так? Тогда найдите себе мужиковатую девушку,которая захочет все делать наравне и ничего от Вас не будет принимать и не злитесь на других.
#23
Что? Это просто правда.
#24
Гость
Куколка, ты телепат)) где я такое написал? Тема не об этом, а о том, что бабы бестолочи, без профессий и талантов, посему и работать не любят. А я жалкий нищеброд, в этом не может быть сомнений
#25
Гость
Куколка, ты телепат)) где я такое написал? Тема не об этом, а о том, что бабы бестолочи, без профессий и талантов, посему и работать не любят.
А я жалкий нищеброд, в этом не может быть сомнений
#26
Апрель
В интернете прочитала?
Эксперты Woman.ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
254 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
28 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
5 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Врач косметолог
243 ответа
..#27
Гость
фу таким быть.
мужик нищеброд позорище. да еще и гордится этим. небось не дает никто вот и злой на весь женский род.
#28
Гость
тебя никто за язык-то не тянул. И повторяю — не баба я
#29
#30
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
298 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
470 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
307 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
651 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
#32
#33
Гость
На этом форуме все бабье такое, реализоваться не способны в профессии, только на шее у мужа сидеть.
Ну есть одна-две, у которых норм профессии, остальные телефонистки-продавщицы-бухи, чё там нравиться может
#34
#35
Хорошая
Не правда. Тут разный контенгент сидит. На пример я не бухгалтер, не продавщица и не телефонистка.
#36
Suslik_1
Мне все нравится, но наверное, нужно скоро менять, т.к. летом будет 6 лет, а считается, что человек, работающий на одном месте больше 3-5 лет перестает развиваться. Жаль, конечно, я люблю свою работу.
#37
Suslik_1
Мне все нравится, но наверное, нужно скоро менять, т.
к. летом будет 6 лет, а считается, что человек, работающий на одном месте больше 3-5 лет перестает развиваться. Жаль, конечно, я люблю свою работу.
#38
Мистер-*****
Какие ваши доказательства?
#39
Хорошая
Кем работаете?
#40
Внутренний сфинктер ануса, в отличие от внешнего, состоит из гладкомышечной ткани и является непроизвольным.
#41
Новые темы
мне 26,я нигде не работаю
7 ответов
Кто сейчас в поиске работы?
8 ответов
Работа.
какую лучше получить удалённую несложную специальность4 ответа
Работа. Подскажите кем можно устроиться работать
4 ответа
Работа на себя
4 ответа
какую лучше получить удалённую несложную специальность#42
Мистер-*****
Тот, кто вам это сказал- ***** на всю голову человек.
#43
Мистер-*****
Вне́шний сфи́нктер а́нуса (синонимы: нару́жный сфи́нктер а́нуса, нару́жный сфи́нктер прямо́й кишки́, вне́шний ана́льный сфи́нктер; лат. musculus sphincter ani externus) — кольцевая структура, состоящая из поперечно-полосатой мускулатуры, окружающая заднепроходной канал. Один из двух сфинктеров ануса. Является произвольным, то есть может управляться сознанием.
Внутренний сфинктер ануса, в отличие от внешнего, состоит из гладкомышечной ткани и является непроизвольным.
#44
Гость
Не люблю свою работу и не разбираюсь в ней, это самое ужасное, ведь я и уйти никуда не могу и опыта не нарабатываю, а мне уже 30 лет, надо за съем жилья платить, к себе в кукуево не вариант
#45
#46
Гость
Не люблю свою работу и не разбираюсь в ней, это самое ужасное, ведь я и уйти никуда не могу и опыта не нарабатываю, а мне уже 30 лет, надо за съем жилья платить, к себе в кукуево не вариант
#47
Казаченка зашкварился участием в хамношоу «один в один». Укупник это тру музон
#48
Гость
Не люблю свою работу и не разбираюсь в ней, это самое ужасное, ведь я и уйти никуда не могу и опыта не нарабатываю, а мне уже 30 лет, надо за съем жилья платить, к себе в кукуево не вариант
#49
#50
Мне не нравится работать нигде
Мне не нравится …
Назад
1
.
..
…
4
Вперёд
163 ответа
Последний —
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#8
#9
#10
#11
Гость
автор-респект вам за отсутствие рабского мышления.
…раб именно потому и терпит издевки господина-за тарелку супа….в наши дни этой тарелкой стало-«а что делать,все так живут иначе никак не выжить»!Ищите себя,ищите работу которая вам нравится.А тут ни кого не слушайте,сейчас рабы набегут и будут вас осуждать или призывать заняться скрытой проституцией-найти богатого мужа.
#12
#13
#14
Гость
вам хорошо, можно замуж выйти, а нам мужикам так всю жизнь
#15
Какое точное определение))))))))))
#16
#17
#18
#19
#20
#22
Гость
Вы просто ещё не нашли своё.
Либо не успевали на прошлых работах пройти критическую точку. Всегда бывают какие-то напряги, в любом коллективе, в семье даже кризисы 1 года и 3 лет, 7 лет и так далее. Это нужно пережить, перейти на новый уровень, и будет лучше, чем было.10 лет трудового стажа 😉
#25
Гость
вам хорошо, можно замуж выйти, а нам мужикам так всю жизнь
#28
Катриша
Но они есть.Всегда и везде полностью комфортно не бывает.Это утопия.
Эксперты Woman.ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
254 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
28 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
5 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
..#31
#32
#33
#34
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..298 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
470 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
307 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
651 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
..#35
Sansa
тоже много работ сменила и трижды меняла сферу деятельности, сейчас с мужем откладываем деньги, поэтому уже 1.5 года на одном месте и ничего) только хочу послать все, сразу вспоминаю о цели, ради чего я здесь, и сразу так хорошо и резко все устраивает)) найдите себе цель и ради нее работайте, неважно, что это — накопить на машину, квартиру, отдых, а самое лучшее — копите на свой бизнесс, а пока копите, продумайте все до мелочей, в какой сфере он будет, развивайтесь в этом направлении)) удачи, Автор.
И, конечно, помните,что жизнь в одной работе не заключается, не зацикливайтесь на ней одной и поиске себя — любите, творите, развивайтесь, развлекайтесь, познавайте новое)) жизнь многогранна и прекрасна))
#36
#37
Гость
Как вам такое предложение «частный предприниматель»? мм?Понукателей нет. Будет одна проблема: найти таких как вы Людей.
#38
Гость
О, как я вас понимаю, автор!!! У меня такая же ситуация! Думаю открыть свой бизнес, но вот не знаю, чего я хочу и что вообще сейчас людям надо… Живу в маленьком городе(
#39
Гость
автор-респект вам за отсутствие рабского мышления.
…раб именно потому и терпит издевки господина-за тарелку супа….в наши дни этой тарелкой стало-«а что делать,все так живут иначе никак не выжить»!Ищите себя,ищите работу которая вам нравится.А тут ни кого не слушайте,сейчас рабы набегут и будут вас осуждать или призывать заняться скрытой проституцией-найти богатого мужа.
#40
#41
#42
Гость
У меня родственник такой,месяц работает,год сидит на маминой шее-это конечно не рабское мышление.Пусть мама рабом будет,без выходных.
#43
Гость
У меня родственник такой,месяц работает,год сидит на маминой шее-это конечно не рабское мышление.
Пусть мама рабом будет,без выходных.
#44
Гость
Ничего, когда останется без мамы, будет работать. Жизнь заставит.
Новые темы
мне 26,я нигде не работаю
7 ответов
Кто сейчас в поиске работы?
8 ответов
Работа. какую лучше получить удалённую несложную специальность
4 ответа
Работа. Подскажите кем можно устроиться работать
4 ответа
Работа на себя
4 ответа
#45
Радуга
Скорее всего вам лучше дома, выходите замуж, родите ребёнка и сидите в декрете)))
#46
Гость
Живу в большом городе.
Так вот, даже здесь людям ничего не надо, а уж в маленьких городах…Тоже всю голову сломала, думаю, куда бы податься, чем заняться? Может, какие-то услуги? Но это наверное больше к мужчинам относится, ремонт там всего на свете, курьерская доставка на своем авто. Это я к тому, что не все же женщины машину водят. В общем, те же проблемы, эх(
#47
#48
Гость
автор-респект вам за отсутствие рабского мышления….раб именно потому и терпит издевки господина-за тарелку супа….в наши дни этой тарелкой стало-«а что делать,все так живут иначе никак не выжить»!Ищите себя,ищите работу которая вам нравится.А тут ни кого не слушайте,сейчас рабы набегут и будут вас осуждать или призывать заняться скрытой проституцией-найти богатого мужа.
#49
Фрося
И откуда ж берутся ***** начальники? А вот из таких и берутся.
…некомпетентных, ленивых, безинициативных нерабов) хороший сотрудник на вес золота, а если вами не дорожат, значит и дорожить нечем, бесполезный планктон с завышеним чсв, по факту годный выполнять только примитивную работу.не рабы они…тьфу
#50
Гость
Да лучше бы я была мужиком. Нашла бы любую подходящую — хоть охранником. Кем было бы удобнее и кем лучше получилось, туда и пошла бы, и нет проблем.
Назад
1
…
…
4
Вперёд
Следующая тема
Перспективы в 27 лет
43 ответа
Предыдущая тема
Трудно ли найти сейчас работу начинающему врачу
58 ответов
Как выжить на работе, которую вы ненавидите (но пока не можете уйти)
По утрам мне приходилось уговаривать себя встать с постели.
Были поездки на работу, когда я проехал лишний круг по кольцевой развязке, просто чтобы задержать свое прибытие в офис еще на десять секунд.
Целые дни смотрели на часы, удивляясь, как это возможно, что прошло всего четыре минуты с тех пор, как я последний раз поднимал глаза.
Ночи без сна, круги в голове, отчаянные попытки придумать выход.
Я бесконечно планировал и мечтал о том моменте, когда я уберу свои вещи за письменный стол и встану со стула в последний раз. Но до этого момента было далеко.
Я застрял, инертный, в мучительном подвешенном состоянии.
Я ненавидел свое место, но не мог уйти.
Знакомо?
Что делать, если вы не готовы к работе, но повседневная рутина доводит вас до отчаяния?
Вот несколько стратегий от реальных людей, меняющих карьеру, о том, как они выносили (а в некоторых случаях даже научились получать удовольствие) работу, которую они не были готовы оставить.
1. Разделите нагрузку
Если бы я спросил вас, что вы ненавидите в своей работе, держу пари, вы смогли бы перечислить длинный список вещей.
- Вы чувствуете себя недооцененным.
- Ты терпеть не можешь своего босса.
- Ваши навыки используются неправильно.
- Ты просто винтик в машине.
- Офисная политика убивает вас.
Но помимо всех этих явных пунктов в вашем списке есть еще кое-что.
Ты большой жирный мошенник.
И ты ненавидишь это.
Вы встаете каждый день и заставляете себя ехать на работу. Вы входите в офис и чувствуете тяжесть и усталость, даже не успев сесть. Вы должны заставить себя что-то сделать. И вдобавок ко всему этому… ты все равно улыбаешься, не так ли?
Вы говорите радостное «Привет!» своим коллегам. Когда ваш босс спрашивает, кто хотел бы взяться за этот отчаянно скучный проект, который, как вы знаете, потерпит крах еще до его начала, вы поднимаете руку, верно?
Весь твой день — череда маленьких лжи. И это не то, кто вы есть.
Но ты давно начал делать это по-мелкому: замазывать трещины. И по мере того, как трещины медленно растут, увеличивается и количество времени, в течение которого вы приклеиваете улыбку поверх незаинтересованности и разочарования.
Это была коварная ползучесть неаутентичности, и она пожирает вас изнутри.
Эта недостоверность лежит в основе неудовлетворенности работой большинства людей. Это то, что превращает «я не люблю свою работу» в «я не могу больше выносить эту жизнь».
Возможно, вы не можете все время открыто говорить о своих чувствах, но вы, вероятно, можете разделить нагрузку с кем-то на работе: понимающим коллегой или поддерживающим начальником.
С кем бы ты мог поделиться своими чувствами? Что позволило бы вам быть подлинным, найти облегчение и начать создавать решения, пусть даже небольшие?
«Вокруг меня была группа людей, и мы все время жаловались на работу. Это было просто частью повседневной жизни.
«А потом был руководитель группы, с которым я работал. Он был примерно моего возраста, но был выше по карьерной лестнице в компании. Я решил довериться ему и поделился с ним своими чувствами. И он сказал, что думает о том же, он прекрасно понял, что я чувствую.
это было очень трогательно и обнадеживающе, и это дало мне подтверждение того, что я должен был знать, что то, что я чувствую, в порядке», — Ричард (основатель Careershifters)
2. Сократите рабочее время
Один из самых важных принципов, которым мы учим в Careershifters, заключается в том, что новые идеи и возможности рождаются из нового опыта.
А когда вы работаете полный рабочий день, получить время и свободное пространство для получения новых впечатлений очень сложно.
Так что, хотя это может показаться несбыточной мечтой, просьба о сокращении часов может быть невероятно эффективным способом получить доступ к большему количеству времени и энергии без ущерба для вашей безопасности.
Это вариант не для всех, но его стоит рассмотреть. Многие люди восхитительно удивлены свободой и поддержкой, которую они могут получить, если просто наберутся смелости, чтобы попросить.
Возможно, вы получите отказ. Может быть, это неудобно. Возможно, вы беспокоитесь о последствиях.
Но, возможно, у вас больше возможностей, чем вы думаете, особенно если вы начнете с небольшого сокращения часов.
И влияние может быть невероятным:
«В основном это помогло мне раскрыть большую часть моей идентичности благодаря работе. Моя история, когда я встретил людей, стала такой: «Я работаю несколько дней в неделю на корпоративной работе, однако то, что я пытаюсь сделать, это другая, более интересная вещь»9.0058
«Это помогло мне обрести перспективу и меньше бояться, зная, что я выживу, если уйду с работы, так как я уже справляюсь с гораздо меньшим количеством денег. Это, безусловно, увеличило мою физическую и психологическую энергию. У меня больше места заниматься другими делами и ощущением, что я уже одной ногой за дверью.
«Это также означало, что помимо работы в офисе с 9 до 5 я мог общаться с людьми, которые работали по-другому. Например, я начала учить испанский, и на курсе оказалась куча женщин, которые все были предпринимателями.
«Запертый в офисе на всю неделю, слишком уставший по вечерам или в выходные дни, чтобы делать что-то еще, означал, что я даже не общался ни с кем, кто не занимался той же корпоративной рутиной, не получая доступа к свежим идеям.
«Я сокращала часы быстрыми этапами — полдня, затем полный день, теперь мои часы приближаются к 20, и я хочу еще больше сократить их в ближайшее время», — Кирсти (участник стартовой площадки для смены карьеры, октябрь 2014 г.)
3. Уменьшить масштаб
Вы работали над этой таблицей (или сидели на этой встрече, или пытались совершить продажу кошмарному потенциальному клиенту) целую вечность, и вы просто не можете заставить себя больше заботиться
Повседневная реальность большинства работ не является глубоко вдохновляющей и захватывающей. Всегда будут задачи и дела, которые кажутся тяжелой работой.
Но есть и нечто большее.
Какой бы обыденной ни казалась ваша работа, она служит чему-то важному.
Соединение вашей непосредственной задачи с этим большим «чем-то» может добавить немного дополнительной мотивации и удовольствия от того, что вы делаете.
Найдите способ понять, почему вы работаете.
Возможно, сидеть по телефону с рассерженным клиентом — не ваше любимое занятие. Но как только вы вспомните, что в ваших силах превратить чей-то плохой день в повод для улыбки, вам будет намного легче включиться в разговор.
Или, возможно, перемалывание чисел для последнего крупного проекта, над которым вы работали, кажется кошмарной задачей. Но когда вы думаете о влиянии информации на количество людей, которым вы могли бы помочь в следующий раз, она не будет казаться такой бесполезной.
Разработайте свой собственный способ напоминать себе о главном «почему».
«Я работаю в известной шинной компании. Производство и продажа шин не очень вдохновляет и не имеет смысла, и я много говорю о том, что хочу найти работу там, где моя повседневная работа реальное влияние на людей.
«Однажды мне позвонил клиент, который сообщил мне, насколько моя работа помогает им, и я понял, что могу оказать влияние на мир, даже если это только с помощью люди, с которыми я работаю прямо сейчас.
«Я написал имя этого клиента на карточке и прикрепил ее к углу экрана компьютера. быть достойным». – Дин (менеджер по работе с клиентами)
4. Выберите свою суперсилу
Если вы чувствуете, что ваши навыки недостаточно используются и недооцениваются, или что ваша жизнь превратилась в цирк в стиле Дня сурка одинаковости, пришло время увеличить громкость.
Выберите что-то конкретное, что вас интересует, и примите это как вызов. Возможно, одна из частей вашей работы, которая вам нравится, — это разработка дизайна и презентация его потенциальным клиентам.
Сосредоточьтесь на нем. Прочитайте все, что вы можете найти о навыках публичных выступлений и презентаций. Пройдите бесплатный онлайн-курс в свободное время.
Делайте все, что вам нужно, чтобы добиться действительно хороших результатов в той части вашей работы, которая вам нравится больше всего, и как можно больше привносите ее в свой день.
Нет необходимости в презентации на этом собрании группы? Спросите своего босса, можете ли вы сделать это в любом случае. Найдите клиентов и потенциальных партнеров, с которыми вы обычно не общаетесь, и предложите им свои услуги.
Это чувствуется удивительно расти и развиваться и быть действительно превосходным в чем-то, и люди это заметят.
Чем лучше вы становитесь, тем больше вероятность того, что вас попросят сделать больше. И чем больше вы делаете, тем лучше у вас получается.
Кроме того, когда вы, наконец, будете готовы перейти к новой карьере, у вас будет дополнительная тетива, чтобы произвести впечатление на потенциальных новых работодателей, деловых партнеров или клиентов.
«Я подумал о том, чем я занимаюсь, и понял, что есть одна часть работы, которая мне действительно нравится: организация и продвижение мероприятий и фотосъемка.
Поэтому я начал раздавливать те части, которые мне не особенно нравятся (конечно, маркетинг, администрирование, финансы), и понял, что они не отнимут у меня так много времени, если я буду работать очень быстро.0058
«Это оставило мне больше времени для других дел, поэтому я решил обновить нашу фототеку и смог организовать новые фотосессии. коллега, с которым я раньше работал.
«Кажется, никто не замечал, что я делаю, и это делает рабочий день менее болезненным», — Миранда (участник программы Career Change Launch Pad, февраль 2015 г.)
5. Займитесь секретным побочным проектом (на работе)
Что делает рабочий день приятным?
Когда вы приходите домой с улыбкой на лице, что вызвало эту улыбку?
Выясните, что имеет значение для вас, и превратите это в секретный проект, чтобы каждый день вкладывать в него больше.
Любишь делать людей счастливыми? Поставьте перед собой задачу совершать три случайных добрых дела каждый день. Найдите пять минут, чтобы помочь своей коллеге с ее проектом, когда она выглядит так, как будто у нее стресс, и убедитесь, что вы оставили ее смеющейся.
Тайно положите букет цветов посреди стола в переговорной. Устройте импровизированную танцевальную вечеринку на кухне.
Чувствуете, что все время сидите за компьютером и теряете связь с людьми? Превратите разговоры в игру: сколько новых людей вы можете встретить сегодня на работе? Вы знаете смотрителя по имени? Что на самом деле делает эта женщина с другой стороны офиса ?
«Звучит безумно, но попытка быть очень любезной с коллегами действительно помогла.
«Приготовить кому-то чашку чая, спросить, как прошли выходные, помочь кому-то решить проблему и т. д.: все это помогло отвлечь внимание от моей ужасной работы и моего ужасного босса!» — Коринна (участник программы Career Change Launch Pad, февраль 2016 г.)
6. Займитесь секретным побочным проектом (дома)
То, что вы не можете уйти с работы сейчас, не означает, что вы не можете сразу начать работать в свою смену.
А тайная подработка может творить чудеса с вашим настроением и мотивацией.
Будь то что-то вроде стартовой панели для смены карьеры, начало своего бизнеса или просто изучение нового навыка, ничто так не приносит удовольствия, как прогресс в вашей смене.
Почему?
Потому что половина отчаяния от ощущения, что вы застряли на работе, которая вам не нравится, происходит от ощущения, что выхода нет. Вы не будете знать, куда идти, даже если сегодня уволитесь. Или у вас есть идея, чем бы вы хотели заниматься, но у вас нет опыта, необходимого для того, чтобы к вам относились серьезно.
Накопив опыт, ясность и план побега, вы снижаете риск своей ситуации. Вы не совершите ошибку реактивного сдвига. Вы не застрянете на одном и том же месте через год.
Уверенность и энергия, которые это может дать вам, бесценны в вашей повседневной жизни.
Даже если это всего лишь час в неделю, выберите что-нибудь для работы и превратите это в свой секретный проект.
«Я решил дать себе шесть месяцев, чтобы научиться программировать.
Это была не работа моей мечты, но я знал, что это полезный навык, который потенциально может дать мне большую свободу в путешествиях. и работать на своих условиях, пока я выяснял свои «настоящие» следующие шаги Я записался на два курса: один онлайн и один лично в местном центре обучения взрослых9.0058
«Это было так весело. В тихие минуты на работе или на скучных встречах, вместо того, чтобы думать о том, как ужасна моя работа, я планировал свой следующий веб-сайт или решал в уме программную задачу.
«Что-то было
7. Переключите внимание
«То, на чем вы фокусируетесь, растет».
Звучит как New Age, нереальная шумиха, но на нее стоит обратить внимание, если вы не можете избавиться от ощущения, что все обречено и выхода нет.0003
Вот в чем дело: чем больше вы убеждены в том, что ваше положение ужасно, тем больше вы найдете доказательств, подтверждающих это.
«Видите? Он готовит еще одну чашку кофе. Очевидно, что все здесь так же разочарованы, как и я, и он не может выкладываться на полную катушку, потому что он всегда у чайника.
»
«Видите? Они заставляют меня делать все таблички с именами для мероприятия. Черная работа. Они не ценят мои навыки.»
Ваша жизнь становится ежедневным упражнением в доказательстве своей правоты.
И это то, что внутри вашей головы начинает звучать все время: самодовольный и жестокий, не потому, что вы такой человек, а из-за того, куда устремлен ваш взгляд. Еще хуже, если вы позволите этому материалу выйти изо рта.
То, на чем вы концентрируетесь, растет.
Может быть, ваш коллега — это , который избегает работы, делая 14 чашек кофе в день. Они откладывают и прячутся, И они могут быть именно тем человеком, с которым вы можете поделиться своими чувствами, потому что вы знаете, что они поймут.
Может быть, сегодня днем вам придется распечатать и разрезать триста бейджиков, И вам придется делать это с коллегой, которого вы не так хорошо знаете. Это скучная задача, в которой не используются ваши лучшие навыки, И это отличный шанс познакомиться с кем-то новым и дать своему гигантскому мозгу передышку.
Как бы поллианно это ни звучало, ничто не обречено и не ужасно. Во всем есть что праздновать, если хорошенько поискать.
«Для меня важно сосредоточиться на хорошем и быть благодарным за все, что возможно.
«Ваша работа находится недалеко от дома и, следовательно, ваши поездки на работу короткие? Будьте благодарны! Вы работаете в фирме с высокой репутацией, которая будет хорошо выглядеть в резюме, независимо от вашего личного опыта работы там? Будьте благодарны! -рабочих, но ненавидите своего начальника? Будьте благодарны – ведь вы можете оказаться в ситуации, когда вы ненавидите их всех! Ха!
«Я знаю, это звучит банально, но если вы действительно «застряли» чтобы найти способ извлечь из этого максимальную пользу. И я лично не знаю лучшего способа сделать это, чем сосредоточиться на позитиве и на том, что вы можете контролировать», — Кэти (менеджер программы)
8. Возьмите на себя инициативу
Одна из неприятных истин, которые никто не любит слышать, также является одной из самых вдохновляющих вещей, которые вы можете принять во внимание: никто вам ничего не должен.
Никто не будет спорить, что это не прекрасно, когда твой босс прикрывает твою спину, а твоя команда работает как хорошо смазанный механизм, а в принтере всегда, всегда есть бумага.
Но это не работа вашего босса, чтобы ваша жизнь работала. И если ИТ-специалист всегда опаздывает, возможно, на это есть причина.
Ждать, пока кто-нибудь все исправит (и одновременно чувствовать себя несчастным из-за того, что ваша жизнь не такая, какой вы хотите ее видеть) — не лучший образ действий.
Что бы вы могли предпринять, чтобы на работе стало лучше? Как вы могли бы направить усилия на создание более приятной рабочей среды, более эффективной системы электронной почты или гибкой рабочей политики?
Если вы чувствуете себя неудовлетворенным и несчастливым в своей карьере, сбор мотивации для того, чтобы взять на себя инициативу в чем-то, вероятно, не будет казаться очевидным и приятным занятием.
Но если это важно для вас, вы можете изменить это.
И если это важно для вас, вероятно, это важно и для других людей.
Подумайте об одной вещи, которая может оказать наибольшее положительное влияние на ваш рабочий день, и сообщите своему начальнику, что вы хотели бы поработать над ее улучшением.
Это может быть так же просто, как найти способ поделиться всеми положительными отзывами, которые вы получаете от клиентов, со всей командой, как только они поступят. , на экспериментальной основе.
Или это может быть что-то большее и более сложное, что-то, что вам нужно перестроить в свой день, чтобы реализовать.
Что бы это ни было, сделайте шаг вперед. Найдите людей, которые вам нужны в вашей команде. Возьми поводья.
«В своей роли по развитию бизнеса я устал гоняться за корпоративными счетами и делать то, что не приносило мне удовлетворения.
что я хотел бы делать больше, и обдумывал способы привнести это в свою роль.
«Я хотел общаться с людьми, чья работа мне была интересна, и я хотел, чтобы моя работа имела большее социальное значение. Поэтому я начал налаживать связи с местными организациями третьего сектора и общественными группами и находил способы, с помощью которых мы могли бы сотрудничать с ними для предоставления услуг.
это помогло другой группе клиентов.
«Мне не только стало намного больше нравиться моя нынешняя работа, она также дала мне тот опыт, который я хотел отразить в своем резюме. Когда дело дошло до поиска моей следующей работы, это полностью изменило правила игры, так как дало мне ясность в отношении того, чего я действительно хотел, и опыта, о котором я мог страстно говорить с потенциальными работодателями», — Мэтт (участник стартовой площадки для смены карьеры, июнь 2015 г.)
9. Наполните бак
Работа, которая вас не вдохновляет, истощает ваши силы. Требуется энергия, чтобы заставить себя работать по утрам, чтобы мотивировать себя в течение дня, чтобы работать дополнительные часы над задачей, которую вы боялись неделями. А когда вы приходите домой измученным и опустошенным в конце дня, мысль о том, чтобы заняться чем-то еще, может показаться невозможной.
Но со всей этой энергией, которая уходит из каждый день, очень важно найти способы вернуть немного энергии в .
У каждого есть что-то, что наполняет его бак.
Это могут быть упражнения, искусство или времяпрепровождение с друзьями. Это может быть регулярный выезд на природу. Есть что-то, что заставляет вас чувствовать себя энергичным и свежим каждый раз.
И даже если мысль о том, чтобы что-то делать и тратить на это время, кажется невозможной и утомительной, это «что-то» может стать вашим спасательным кругом.
Истощение и разочарование — признаки того, что вы недоедаете, физически и эмоционально. И вам нужно чувствовать себя подпитанным, чтобы пройти через этот промежуточный этап смены карьеры.
Выделите время для себя. Яростно защищайте его. Делайте то, что вам нужно сделать, чтобы пополнить свой бак.
«Вечера понедельника и четверга — это время чистого «я».
«Мой муж берет детей, а я бегаю в парке с другом или уединяюсь на вечер с йогой и книгами. Раньше мне казалось, что я не могу найти ни времени, ни энергии, чтобы заниматься чем-то помимо работы, но с тех пор, как я этим занимаюсь, все стало проще.
«У меня есть время побыть в тишине, чтобы проверить себя и немного подумать, и мне легче пережить неделю, зная, что у меня есть угощение в пути.» – Диана (государственный служащий)
Небольшое дополнение имеет большое значение
Не все из этих стратегий подходят (или даже привлекательны) для вас. И очень маловероятно, что вы сможете применить их все на практике.
Но выберите одного или двух, чтобы играть с ними в течение следующего месяца. Эксперимент. Погрузитесь в процесс исследования — что снимает стресс и скуку? Возможно ли, что вы могли бы не просто выжить, но и преуспеть на работе, на этом промежуточном этапе смены карьеры?
Вы имеете значение. Ваше благополучие имеет значение. Ваша способность чувствовать себя сильной, твердой и устремленной вперед, когда вы движетесь к выполнению работы, имеет значение.
Какие из этих стратегий вы могли бы начать использовать на этой неделе? Позвольте мне знать в комментариях ниже!
Я ненавижу свою работу! Что делать, если вы ненавидите работу
Эй, вы только что набрали в поисковике фразу «Я ненавижу свою работу»?
Когда твоя работа кажется безнадежной, унылой и неизбежной, это ужасное чувство.
Как и все, рабочие места приливы и отливы. Каждый день не может быть идеальным. Некоторые недели, месяцы или даже целые кварталы временами будут особенно сложными.
Однако, как человек, управляющий вашей карьерой, вы знаете, когда что-то не правильно.
Вероятно, вы знаете разницу между «плохой неделей» и общей токсичной ситуацией.
Вы тоже не одиноки. Глобальный опрос Gallup показал, что шокирующие 85 процентов рабочей силы в мире недовольны работой.
Пришло время проверить, где вы находитесь на своей текущей работе, можете ли вы улучшить свою рабочую ситуацию или вам нужно начать процесс поиска вашей следующей возможности карьерного роста.
Но прежде чем вы в ярости уволитесь с работы и начнете напряженный поиск работы, давайте выясним, почему работа, которую вы когда-то любили, теперь стала работой, которую вы ненавидите.
Мы рассмотрим семь распространенных причин, по которым сотрудники начинают ненавидеть свою работу, почему это происходит и что делать дальше.
Не стесняйтесь пропустить вперед, если вы видите причину, с которой вы больше всего себя отождествляете:
- Вы были в застое какое-то время
- Ваше рабочее место токсично (или даже враждебно)
- Вы страдаете от выгорания на рабочем месте
- Ваша уверенность падает
- Произошла неприятная смена руководства
- Ваша работа игнорируется и недооценивается
- Ваши ценности больше не совпадают
Хорошие новости?
Иногда можно изменить свою работу. В других случаях вы можете обнаружить, что ваша работа и ваше рабочее место слишком токсичны, и вам нужно искать в другом месте.
1. Какое-то время вы были в застое
Знаете, когда LinkedIn поздравляет вас с годовщиной работы? Вы когда-нибудь получали одно из таких уведомлений и отвечали: «Я здесь так долго?!»
Затем вас захлестывает тысяча других мыслей о вашей карьере и несуществующем удовлетворении работой. Как прошло столько времени? Чем я занимался последние годы?
В этот момент вы понимаете, что стоите на месте, и вам это ничуть не нравится.
Каково это:
Застой в работе может быть трудно определить поначалу. Скорее всего, это будет похоже на День сурка: делать одно и то же снова и снова. Прежде чем вы это узнаете, прошло пять лет, а вы не улучшили свой набор навыков.
У вас нет вдохновения или страсти к своей работе.
Вы застряли.
Почему это происходит:
Есть несколько причин, по которым вы можете чувствовать застой на работе. Давайте сначала рассмотрим самую сложную возможность — это можете быть вы.
Если вы считаете свою работу достаточно легкой, вы можете просто скользить мимо нее.
Когда никто прямо не бросает вам вызов, когда у вас есть довольно непреодолимая квота, которую нужно выполнить, или когда ваша работа слишком проста, вы можете быть полностью готовы плыть по течению.
На противоположном конце спектра вы, возможно, жаждете новых возможностей.
Если вы обратились к руководству с новыми идеями и заявили о своей готовности учиться и расти только для того, чтобы получить ответ молчанием или пустыми обещаниями, возможно, вы достигли плато застоя.
Подробнее о выгорании мы поговорим позже, но длительный застой может привести к особому типу выгорания — выгоранию, вызванному недостаточной нагрузкой.
Здесь вам скучно изо дня в день. Это может привести к снижению настроения и даже депрессии в долгосрочной перспективе.
Что делать:
Мы думаем, что ваша карьера всегда должна быть вызовом и волнением — хотя бы немного.
Нет, мы не считаем, что ваша карьера должна быть целью вашей жизни, но она должна быть тем, что вас мотивирует. Ваша карьера должна быть чем-то, чем вы гордитесь на каком-то уровне.
Независимо от должности, всегда можно найти творческий подход — в любой «работе» и в любой «карьере». Если вы обнаружите, что начинаете и роботизированно двигаетесь в течение дня, прежде чем уйти, вы находитесь в застое.
Найдите способы вдохнуть творчество в свою работу. Вы мастер-организатор? Может быть, вы сможете реорганизовать свою систему хранения документов.
Вам не терпелось продемонстрировать свои дизайнерские способности? Возможно, вы сможете провести собрание по анализу сетевых данных.
Если вы не чувствуете вдохновения даже попытаться вдохнуть новую жизнь в свою нынешнюю работу, возможно, вдохните жизнь в свою карьеру, ища возможности, которые волнуют и мотивируют вас.
2. Ваше рабочее место токсично или враждебно
Токсичная рабочая среда порождает волнения, конкуренцию, низкий моральный дух, постоянные стрессы, негатив, болезни, высокую текучесть кадров и даже издевательства.
Как следует из названия, токсичные рабочие места в конечном итоге отравляют вашу профессиональную и личную жизнь. Фактически, после того, как вы искали «я ненавижу свою работу», вы искали «я ненавижу своего босса», «я ненавижу своих коллег» и «я хочу уволиться».
Каково это:
Одним словом, это ужасно.
Вот кикер. Чтобы рабочее место стало токсичным, нужно совсем немного. Как только компания становится токсичной, она заражает каждую щель организации.
Почему это происходит:
Мы видели токсичные рабочие места. Мы также слышали рассказы о враждебных рабочих местах.
Некоторые организации основаны на жадности или менталитете «убей меня первым или будь убитым» и являются ядовитыми с первого дня.
Другие компании имеют благие намерения, которые отступают в пользу денег или власти.
Иногда рабочее место становится токсичным из-за одного работника. Это дико смотреть, и требуется целая вечность, чтобы убрать такой беспорядок.
Как только организация завладевает токсичностью, она становится безжалостной.
Что делать:
Уходи.
Мы написали еще больше о токсичных рабочих местах, если вы думаете, что можете работать на них. Если вы находитесь в явно враждебной рабочей среде, вы можете сообщить о своем рабочем месте (надеюсь, оно скоро станет прежним).
3. Вы страдаете от выгорания на рабочем месте
Так много дел, что вы постоянно находитесь в головокружительном тумане. Когда в последний раз у вас была минутка, чтобы поговорить с друзьями?
Каково это:
Выгорание может проявляться тремя очень специфическими способами, в зависимости от типа выгорания, которое вы испытываете. Мы все, вероятно, хорошо знакомы с лихорадочным выгоранием.
Изнурительное выгорание — это тип выгорания, который испытывают сотрудники, которые постоянно перерабатывают без каких-либо положительных результатов или признания.
Точно так же лихорадочное выгорание — это выгорание, которое сотрудники, работающие в условиях высокого давления, испытывают в течение длительного периода времени.
Почему это происходит:
Выгорание происходит потому, что ваша работа требует от вас слишком многого. Выгорание происходит из-за того, что этот цикл непрерывен и начинает влиять на вашу личную жизнь, ваши отношения и, в конечном итоге, на ваше общее благополучие.
Что делать:
Если вам нравится функция вашей работы, когда вы в целом любите своего начальника и когда вы любите своих коллег, виновником может быть эмоциональное выгорание.
Есть ли способ совместить работу с остальной жизнью? Можете ли вы работать по гибкому графику, сокращать свое рабочее время или просить начальника о дополнительной поддержке?
4.
Ваша уверенность в себе падает Когда вы впервые приступили к работе, ваша уверенность в себе зашкаливала. Вы убили процесс собеседования и были готовы вывести свою карьеру на новый уровень.
Перенеситесь вперед на три месяца, шесть месяцев или целый год, и вдруг вам покажется, что вы потеряли уверенность.
Ты просто сосешь на своей работе? (Конечно, нет!)
Каково это:
Плохо. Когда ваша работа подрывает вашу уверенность в себе, вы можете приходить на работу всегда с чувством, что у вас проблемы. Возможно, вы обнаружите, что воскресные страшилки начинаются в 15:00. в субботу.
Почему это происходит:
См. все остальные элементы в этом списке. Ваша уверенность может пошатнуться, потому что ваш босс дает вам только негативные отзывы. Вам может не хватать уверенности, потому что вы перегружены работой и недооценены.
Ваша уверенность может быть подорвана, потому что ваша работа требует времени и энергии в ущерб вашей личной жизни и вашему эмоциональному благополучию.
Что делать:
Когда ваша работа сводит на нет ваше благополучие, вы можете оказаться на токсичном рабочем месте. Если ваши коллеги грубы, ваш начальник пренебрежительно относится к вам, а вам не дают указаний, легко почувствовать себя потерянным, безнадежным и глупым.
Но это не так.
Поговорите со своим руководством о том, что вы можете сделать лучше, как поддерживать открытое общение и как вы можете сотрудничать наиболее эффективно.
Посмотрите, каково это — прямо говорить о своих потребностях и прислушиваться к их потребностям. Будьте открыты для конструктивной обратной связи.
В качестве альтернативы, ваша уверенность может быть подорвана, потому что вы позволяете этому. Да, да, утвердительно, вот она: синдром самозванца.
Для того, кто никогда не был приглашен на вечеринку, синдром самозванца обязательно перехватывает каждое приглашение.
Если вам не хватает уверенности просто потому, что вы чувствуете, что вас окружают умные и целеустремленные люди, то вы действительно попали по адресу.
Нет, правда, вы здесь не просто так — потому что вы еще и умны и целеустремленны.
Что еще делать:
Если ваше плохое рабочее место действительно сказалось на вашей уверенности в себе, восстановите ее. Поговорите со своей семьей, вашими близкими друзьями и вашими родными и близкими.
Это ваши лучшие чирлидеры, и они помогут вам избежать утраты уверенности, напомнив вам, что ваш плохой босс и ваши паршивые коллеги совсем не такие.
5. Произошла неприятная смена руководства
Это наш очень щедрый способ сказать что-то еще, а именно: «Я ненавижу своего босса».
Слушай, бывает. Все лидеры не созданы одинаковыми. Иногда у вас и вашего менеджера могут быть характеры, которые просто не совпадают.
В другое время? Твой босс может быть придурком, и точка.
Каково это:
Мы довольно широко используем здесь слово «ненависть», но не собираемся этого делать.
Просто, когда вы так расстроены из-за своего босса, вы, вероятно, используете это слово из четырех букв (вероятно, вместе с некоторыми другими словами из четырех букв).
Короче говоря, «ненавидеть» своего босса совсем нехорошо. Вы проводите более 40 часов на работе или работаете вместе со своим начальником. Если вы не выровнены, это может стать серьезным стрессором.
Когда вы видите, что имя вашего босса попало в ваш почтовый ящик, вы закатываете глаза, ваше сердцебиение учащается, а ладони начинают потеть.
Это не ваш образ жизни. Стресс от «крайней неприязни» к вашему начальнику съест вас (и вашу работу) заживо.
Почему это происходит:
Это может происходить по разным причинам.
Возможно, вы двое плохо работаете вместе, ваш начальник плохо общается или ведет себя неуважительно, оскорбительно, занимается микроменеджментом или некомпетентен.
Что делать:
В зависимости от ситуации вы можете пойти несколькими путями.
Если эти отношения можно спасти, попробуйте предложить встречу один на один со своим руководителем. Сообщите о своих чувствах разобщенности — и предложите решения.
Это управление, в котором вы делаете беготню, чтобы улучшить ваше сотрудничество с вашим боссом.
Если ваш начальник ведет себя оскорбительно или прибегает к серьезно сомнительным действиям, возможно, пришло время сообщить об этом в отдел кадров.
Если у вашего босса HR , возможно, пришло время полностью двигаться дальше.
Вот несколько ресурсов, которые у нас есть для борьбы с боссом, которого вы ненавидите.
- «Я ненавижу своего босса» — худшие боссы (+ как к ним подойти)
- 15 признаков того, что вашему боссу может не понравиться ваша работа
- Как установить здоровые границы на работе
- Как спросить своего босса о чем угодно (+ шаблоны, которые вам понадобятся)
6. Ваша работа игнорируется и недооценивается
Работа может быть занята.
Прежде чем вы это осознаете, прошел еще один год, и вам кажется, что вы ничего не добились, за исключением того, что вы знаете, что это неправда. На самом деле, вы многого добились.
Проблема в том, что вы не получили положительных отзывов, признания или возможности продвижения по службе.
Каково это:
Возможно, вы не тот человек, которому нужна положительная обратная связь на каждом шагу. Однако, когда вы не получаете ни одного — или когда вы получаете только негативные отзывы — это может начать истощать ваш запас уверенности.
Это медленное горение, но оно существует.
Это также происходит, когда вы постоянно перегружены работой, «даете» новые проекты и когда вами вообще пользуются.
Это часто случается с высокопроизводительными сотрудниками, которые могут выполнять работу быстро, эффективно и без ошибок.
Почему это происходит:
Вероятно, это проблема руководства. Работа вашего менеджера — управлять своей командой — и в хорошем, и в плохом плане.
Ваш руководитель должен давать положительный отзыв и хвалить вас вместе с конструктивным отзывом.
Это также может быть культурной проблемой во всей организации, что наносит гораздо больший ущерб.
Это распространено в условиях высокого давления, когда «нет времени» на похвалу.
Что делать:
Вы должны сообщить о своем разочаровании в этих обстоятельствах. Вы можете запросить ежегодную проверку, чтобы пересмотреть свои должностные обязанности и результат.
Возможно, пришло время попросить о повышении. Если описание вашей работы соответствует новой должности (с гораздо большим количеством обязанностей), пришло время попросить о повышении — как в должности, так и в качестве вознаграждения.
7. Ваши ценности больше не совпадают
Это обычное явление, когда мы продвигаемся по карьерной лестнице, но в данный момент это может быть трудно определить.
Ваши ценности будут меняться со временем, и ваше рабочее место может или не сможет удовлетворить вас там, где вы находитесь сейчас, или в ближайшем будущем.
Каково это:
Как мы уже говорили, его сложнее идентифицировать, поэтому он также сильно сдувается. Когда ваши ценности больше не совпадают, любимая профессия больше не кажется вам знакомой или «правильной».
Почему это происходит:
Когда вы только начинали свою работу, она вам нравилась. Это была ваша «работа мечты», когда вы вошли в здание три года назад. Однако все изменилось. Вы больше не испытываете чувства «усердно работай, играй усердно».
Вы не хотите проводить более 80 часов в офисе или «с командой».
Что делать:
Вероятно, это особенность корпоративной культуры. По мере продвижения вашей карьеры в организации, чьи ценности все больше расходятся с вашими собственными, ситуация может просто… ухудшиться.
Например, если вы чувствуете, что баланс между работой и личной жизнью в большей степени сосредоточен на работе в вашей организации, скорее всего, по мере того, как вы будете подниматься по карьерной лестнице, это станет еще более важным.
