Мне очень плохо на душе: Что делать, когда плохо на душе и все надоело – советы психолога
Очень плохо на душе,не знаю как жить дальше!
Очень плохо на душе,не …
Мудрость форума: Мужчина и женщина
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 354 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 713 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 160 ответов
Меня сегодня бросили…
3 907 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 243 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 080 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 196 ответов
Как распознать альфонса?
3 970 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
279 ответов
36 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Одинокая нимфа, тебе и вправду 21 только ???))
#11
#12
m
Вы очень ошибаетесь, думая, что нужно бороться со следствием.
У вас просто типаж такой — эмоционально зависимый человек. Вы всегда будете зависеть от мужчин, детей, родственников, работодателя, общественного мнения и проч. Нормальный, здоровый человек , когда попадает в такие ситуации ( это может случиться с каждым) никогда ни в какой яме не очутится, ну пострадает, ну поплачет, потом отряхнется и дальше пойдет. Проанализируйте, что с вами не так. На каком этапе вы стали зависимым существом с заниженной самооценкой.
#13
Одинокая Нимфа
Автор, вам к врачу нужно. Лечитесь. Сами вы себя не вытянете. Сходите в православную церковь. Поставьте свечи за здравие того, кто вас бросил, благословите его. Пройдите также исповедь и причастие. Беды мы получаем по грехам нашим. Исповедуетесь, причаститесь и боль безумная отступит от вас. Рекомендую также заняться добрыми делами. Вы увидите, что другим ещё хуже, чем вам. Каждый день совершайте по доброму поступку.
#14
Ангел-Лина
Вам наверное до 23-25 лет? Угадала? Я тоже такая была раньше. Сейчас мне 33 и вряд ли какой-то мужик заставит меня сильно страдать) А на прошлые свои страдания смотрю теперь с улыбкой и мыслью какая я была д.уу ра. Да всякое бывает я вообще быстро привязываюсь к людям. Но себя я люблю все равно больше) Поплакать можно, попереживать, но недолго) Вы поймите что в жизни вам возможно еще не раз сделают больно и если каждый раз с таким упоением страдать и мучиться вы испортите себе здоровье очень быстро. А ценней здоровья нет ничего.
#15
НИКА
ВСЕ РАВНО ЖДУ МАЙЛ.
.. СМОТРИ уже вдвоем хотим поддержать…)
#16
08082013
Автор, у меня такая же ситуация в настоящий момент. Если есть желание выговориться, пишите мбезвершенко@маил.ру
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Никита Носов
Практикующий психолог
8 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
29 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
254 ответа
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
..#23
Тася
Сделайте себе отворот от него и как рукой снимет всю вашу любовь.
Только нужно делать на убывающую луну. Станет легче намного. После этого не думайте о нём, начните думать о других мужчинах, флиртовать.
#24
Гость
Одинокая нимфа, тебе и вправду 21 только ???))
#25
Тася
Сделайте себе отворот от него и как рукой снимет всю вашу любовь. Только нужно делать на убывающую луну. Станет легче намного. После этого не думайте о нём, начните думать о других мужчинах, флиртовать.
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
309 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
471 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
309 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?653 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
153 ответа
Как разрулить?#29
#30
НИКА
НАПИШИ СВОЙ МЭЙЛ, ЖЕЛАТЕЛЬНО АГЕНТ МЭЙЛ РУ…Я НАПИШУ ТЕБЕ.. МЫ ПОГОВОРИМ.НИКА.ЖДУ…П.С. ХОЧУ ПОМОЧЬ…
#31
Мурка
У меня лично было 2 болезненных расставания. На то, чтобы забыть в обоих случаях ушло где-то по году. Я тоже рыдала в подушку, не знала как жить дальше, мне было очень тяжело, но я отвлекала себя делами, работой, хобби, аудиокниги очень помогали — ты слушаешь чтение другого человека и его голос перебивает твои мысли, ты вникаешь в смысл произведения, но вариант для книгочеев)) выбросила все вещи, напоминающие о тех мужчинах, вплоть до одежды, в которой ходила на свидания ( сейчас понимаю, что глупо)) шмотки жалко, крутые были ), мне помогали подруги(надо выговаривать всё это), и что самое ужасное последний мч «пометил» так сказать все мои места: дом, работу, дома подруг, мои любимые места, очень тяжело было бывать там без него.
Помню пошла с братом в ресторан, где с ним бывала и просто сидела еле сдерживая слезы…Долго собирала себя по кусочкам и были мысли покончить с жизнью, но просто сдерживали близкие люди и я понимала, что напр., мама моя этого просто не переживёт, ЕМУ плевать, а моя-то жизнь закончится!! И я просто толдычила себе как завёденная, что я его забуду, что всё это временно, что в первый-то раз прошло и я забыла парня, значит и второй тоже пройдёт, я сильная. И действительно получилось, сейчас я с уверенностью 99%, могу сказать, что он мне не нужен и я его забыла. 1% — это всё-таки приятные воспоминания, которые у меня остались о нём, и признаюсь, иногда его вспоминаю, но теперь с улыбкой и лёгкой грустью.
#32
#33
#33
#33
#34
Гость
Я сама такая не отчаивайся, вот сходи на природу
#37
#38
Новые темы за сутки:
Разрушились отношения из-за блогера
1 ответ
Редко вижусь с парнем
2 ответа
парень с СЗ называет дорогой после 1 встречи
10 ответов
И с ним не могу и без него не могу
5 ответов
Парень с тиндера
7 ответов
Как смириться с прошлым и не винить себя
5 ответов
Вопрос мужчинам.
Как вы относитесь к своим матерям или дочерям?27 ответов
Если Я угощаю мужчину в кафе…
36 ответов
Парень скрыл звонок от бывшей
3 ответа
Парень толкает меня, когда хочу его обнять при людях!
20 ответов
Как вы относитесь к своим матерям или дочерям?Популярные темы за сутки:
Девушки, вам помогают ваши мужчины финансово?
99 ответов
Как устроить личную жизнь, если в стране дичайший дефицит женщин
93 ответа
Парень долго отвечает на сообщения
89 ответов
Как отсеять неликвид с сз?
64 ответа
Как разлучить сестру с 40летним?
53 ответа
Мужиков на всех не хватает?
51 ответ
Все мужчины такие или есть нормальные?
42 ответа
Девушки вы бы кусали локти? Что упустили такого мужчину
40 ответов
Если Я угощаю мужчину в кафе…
36 ответов
Ровесники выглядят безобразно, а молодые не привлекают
35 ответов
Выбор редакции
Подруга мошенница, или не стоить делать добра
18 ответов
Часть 1.
Раздел совместно нажитого имущества14 ответов
Раздел совместно нажитого имуществаСледующая тема
Парень пропал после нескольких свиданий
35 ответов
Предыдущая тема
Как понять водолея ?
21 ответ
Тяжело и больно на душе..
Тяжело и больно на …
25 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#12
Зоя иностранка
Очень больно .
.душа сердце всё ноет ..жить устала но надо .. умирать нельзя.. Хочу громко плакать но не где..тупо еду в метро и слезы текут…решила тут сама собой поболтать..может легче станет поговорить с человеком который меня не узнает..я ведж типо сильная.. Как уже жить если совсем не хочется жить..
#13
#14
#15
#16
Гость
У меня однажды было настолько жуткое состояние, что я уже начала вешаться. Жизнь допекла и люди изнурили, терпение моё кончилось, не осталось ни капельки.
Но стало жалко детей, и я отшвырнула верёвку.
Кого вы жалеете? Кому помогаете? Кому будет без вас плохо? Кто будкт без вас страдать?
Есть! Непременно кто-то есть, кому вы нужны, ради кого стоит жить!
Да хоть ради самой себя.
Человек — сам себе друг, помощник, верный товарищ. Не бросатжже его, такого славного).
Перетерпите, стиснув зубы. А потом всё наладится, вот увидите, отвечаю).
#17
#18
#19
Гость
Не знай чем так Косташ может помочь.
Грит, возьмите ответственность на себя! А она итак на себе. Человек поэтому и страдает, что зависим от чего то и не в силах рыпнуться. Ни туда ни сюда. «Застрял». А косташ советует: пойдите и все измените! Если б все так просто было, то никакой бы психолог не нужен был никому.
Выпендривается просто сидит.
Что он сделал — принял предложение работать в журнале, но отклонил зарплату, предложил им работать без денег, но зато он в будущем может попросить их об услуге.
Все было на честном слове, по документам они не могли его назначить таким образом, так что он пошел на риск. Два года работал так и планировал переезд в Мексико, где платная медицина более доступна. Нашел клинику, жилье, и попросил работодателя об обещанной услуге — он хотел начать онлайн бизнес (не конкурирущийся с журналом) и ему были нужны клиенты. Ему предоставили всю базу данных. Он не только смог оплатить себе проживание в Мексико и лечение, но стал миллионером. Там еще истории из его жизни, очень интересно и хорошо написано, ставит мозги на место, когда кажется, что незачем жить.
#20
#21
Ну эта у него была ситуация сложная. При наличии мозга решить такое возможно. А у людей бывают похлеще проблемки. Чувствуется по себе он всем советы давал.
А ещё в комментах кто тот прикололся, мол почему взгляд застывший, не моргает.
Мол глаза ваши? Он ответил: мои. Так то не поймёшь, что инвалид
#22
#23
Гость
Зоя, и у меня такое было. Только я не в метро, а в автобусе плакала, отвернувшись к окну. Я тоже сильная, а хочется быть слабой… Все плохое пройдет, все обязательно наладится. Вот увидите, главное не опускайте руки, вы сильная у вас получится. Просто поставьте целью пережить этот этап вашей жизни, это просто нужно перетерпеть. Нам свыше не дается то, что мы не можем преодолеть. Иногда кажется, что все!… больше не могу…, просто помните, что это просто испытание свыше перед тем как сделать вас счастливой! Я могу вам дать свой мейл, если вам нужно выговорится, могу побыть ушами или жилеткой.
#23
Вадим
Скиньте мне свой ватсап,если можно
Мне просто настолько плохо,что уже второй день по вечерам сижу и тупо плачу
Эксперты Woman.
ru
Никита Носов
Практикующий психолог
8 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
29 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
254 ответа
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
..#23
#24
#27
Светлана Соловьёва
Привет, мне сейчас так больно, что сердце сейчас остановится, я люблю, а меня нет.
Слёзы текут, не могу остановится, решилась уже на суицид, никто и ничто меня не держит здесь, кроме мамы, ее жалко, но я тоже не могу, меня растоптали, я ***
Новые темы за сутки:
Молча ушёл
23 ответа
Как женщины сидят в декретах по 15 лет?
17 ответов
Папа подарил первый раз в жизни своей дочери на 32 года, 500 р
20 ответов
Что будет с уо после смерти опекуна
4 ответа
Мужа повысили, а мне тошно…
25 ответов
Свекровь МОНСТР
6 ответов
Я не уважаю своего мужа
14 ответов
О чем это говорит в мужчине
7 ответов
Бабушка придумывает себе болезни
15 ответов
Я хочу как ты зарабатывать, научи бесплатно
4 ответа
Популярные темы за сутки:
Муж, мама, деньги.
Интересно мнение со стороны63 ответа
Муж подал на развод
43 ответа
Муж уехал. Мне плохо
31 ответ
Муж абсолютно не романтичный
30 ответов
Я устала так жить
30 ответов
Ребёнок просит айфон
29 ответов
Чувствую сильное одиночество с мужем аутистом
28 ответов
У вас тоже мужья попрекают?
27 ответов
Кто прав- я или сестра?
25 ответов
Глупая жена сводит с ума
25 ответов
Интересно мнение со стороныПодруга мошенница, или не стоить делать добра
18 ответов
Часть 1.
Раздел совместно нажитого имущества14 ответов
Раздел совместно нажитого имуществаСледующая тема
Использует чужого мужа или решила отбить
30 ответов
Предыдущая тема
Не хочу ухаживать за родителями!! А почему я должна?
432 ответа
Признаки и симптомы сердечной недостаточности
Признаки и симптомы Сердце и сосуды
Сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце не может функционировать должным образом. Термины «сердечная недостаточность» и «застойная сердечная недостаточность (ЗСН)» не означают, что сердце на самом деле «отказало» или остановилось, но означают, что одна или несколько камер сердца «не в состоянии» справиться с объемом протекающей крови. через них.
Сердечная недостаточность вызывается различными сопутствующими заболеваниями и проблемами со здоровьем.
Ваше состояние может затрагивать левую, правую или обе стороны сердца.
Каждая сторона имеет две камеры:
- Атриум или верхняя камера
- Желудок или нижняя камера
Любая из этих четырех камер может не справиться с объемом протекающей через нее крови.
Два типа сердечной дисфункции могут привести к сердечной недостаточности, в том числе:
- Систолическая сердечная недостаточность Это наиболее частая причина сердечной недостаточности, возникающая, когда сердце слабое и увеличенное. Мышца левого желудочка частично теряет способность сокращаться или сокращаться. В свою очередь, у него может не быть мышечной силы, чтобы перекачивать необходимое организму количество насыщенной кислородом и питательными веществами крови.
- Диастолическая недостаточность Мышца становится жесткой и частично теряет способность расслабляться. В результате пораженная камера с трудом наполняется кровью в период покоя, который происходит между каждым ударом сердца. Часто стенки сердца утолщаются, а размеры левой камеры могут быть нормальными или уменьшенными.
Левая сторона сердца имеет решающее значение для нормальной работы сердца и обычно именно здесь начинается сердечная недостаточность. Левое предсердие получает богатую кислородом кровь из легких и перекачивает ее в левый желудочек, самый большой и сильный насос сердца, который отвечает за снабжение кровью организма.
Пройдя через тело, кровь возвращается в правое предсердие, а затем в правый желудочек, который перекачивает ее в легкие для пополнения кислородом. Когда правая сторона теряет насосную способность, кровь может вернуться в вены, пытаясь вернуть кровь к сердцу.
Правожелудочковая недостаточность может возникать изолированно, но обычно является результатом левосторонней недостаточности. Когда левый желудочек выходит из строя, жидкость скапливается в легких. В свою очередь, давление из-за избыточной жидкости может повредить правую часть сердца, поскольку оно работает, чтобы перекачивать кровь в легкие.
Сердечная недостаточность обычно представляет собой хроническое или длительное состояние, которое постепенно ухудшается.
К тому времени, когда большинство людей замечают свои симптомы и обращаются к врачу, сердце «отказывает» мало-помалу в течение длительного времени.
Это хороший повод для регулярных медицинских осмотров. Во время обычного медицинского осмотра ваш врач может обнаружить признаки сердечной недостаточности задолго до того, как вы почувствуете симптомы. Сердечная недостаточность редко возникает внезапно, за исключением случаев серьезного сердечного приступа, серьезной проблемы с сердечным клапаном или периода серьезного высокого кровяного давления.
Людям, у которых наблюдаются какие-либо из симптомов, связанных с сердечной недостаточностью, даже в легкой форме, следует как можно скорее обратиться к врачу. После того, как человеку поставлен диагноз, важно отслеживать симптомы и сообщать о любых внезапных изменениях.
К типичным признакам сердечной недостаточности относятся:
- Одышка или одышка (диспноэ) Когда сердечная недостаточность начинает отказывать, кровь застаивается в венах, пытаясь доставить насыщенную кислородом кровь из легких к сердцу. Когда жидкость скапливается в легких, она мешает нормальному дыханию. В свою очередь, вы можете испытывать одышку во время упражнений или других занятий. По мере ухудшения состояния может возникать одышка в состоянии покоя или во сне. Эти периоды одышки могут вызвать у вас чувство истощения и беспокойства.
- Усталость По мере того, как сердечная недостаточность становится более серьезной, сердце не может перекачивать количество крови, необходимое для удовлетворения всех потребностей организма. Чтобы компенсировать это, кровь отводится от менее важных областей, включая руки и ноги, для снабжения сердца и мозга. В результате люди с сердечной недостаточностью часто чувствуют слабость (особенно в руках и ногах), усталость и трудности при выполнении обычных действий, таких как ходьба, подъем по лестнице или переноска продуктов.
- Хронический кашель или свистящее дыхание Скопление жидкости в легких может привести к непрекращающемуся кашлю или свистящему дыханию, что может привести к выделению мокроты (густого слизистоподобного вещества), которая может быть окрашена кровью.
- Учащенное или нерегулярное сердцебиение Сердце может учащаться, чтобы компенсировать его недостаточную способность адекватно перекачивать кровь по всему телу. Пациенты могут ощущать трепетание сердца (учащенное сердцебиение) или сердцебиение, которое кажется нерегулярным или вне ритма. Это часто описывается как ощущение пульсации или скачков в груди.
- Отсутствие аппетита или тошнота Когда печень и пищеварительная система перегружены, они перестают получать нормальное кровоснабжение. Это может вызвать у вас тошноту или чувство сытости, даже если вы ничего не ели.
- Спутанность сознания или нарушение мышления Аномальные уровни некоторых веществ, таких как натрий, в крови и снижение притока крови к мозгу могут вызвать потерю памяти или дезориентацию, о чем вы можете знать или не знать.
- Скопление жидкости и отек Поскольку приток крови к почкам ограничен, почки вырабатывают гормоны, которые приводят к задержке солей и воды. Это вызывает отек, также называемый отеком, который чаще всего возникает на ступнях, лодыжках и ногах.
- Быстрое увеличение веса Скопление жидкости по всему телу может привести к быстрому набору веса.
Когда жидкость скапливается в легких, она мешает нормальному дыханию. В свою очередь, вы можете испытывать одышку во время упражнений или других занятий. По мере ухудшения состояния может возникать одышка в состоянии покоя или во сне. Эти периоды одышки могут вызвать у вас чувство истощения и беспокойства.
Это вызывает отек, также называемый отеком, который чаще всего возникает на ступнях, лодыжках и ногах.Эти симптомы возникают, когда сердце теряет силу и способность перекачивать кровь по всему телу. В свою очередь, кровь может застаиваться и вызывать «застой» в других тканях организма, поэтому сердечную недостаточность иногда называют «застойной». Кроме того, избыточная жидкость может скапливаться в пораженной части сердца и легких.
В то же время сердце, как и другие части тела, пытается адаптироваться и компенсировать ухудшающуюся насосную способность. Например:
- Сердце становится больше Мышечная масса сердца увеличивается в попытке увеличить его насосную мощность, что работает некоторое время. Камеры сердца также увеличиваются и растягиваются, чтобы вместить больший объем крови. По мере расширения сердца растут и клетки, контролирующие его сокращения.
- Сердце качается быстрее В попытке увеличить циркуляцию крови по всему телу, сердце ускоряется.
- Кровеносные сосуды узкие Чем меньше крови течет по артериям и венам, кровяное давление может упасть до опасно низкого уровня. Чтобы компенсировать это, кровеносные сосуды сужаются, что поддерживает высокое кровяное давление, даже когда сердце теряет силу.
- Кровоток перенаправляется Когда кровоснабжение больше не может удовлетворить все потребности организма, его отводят от менее важных областей, таких как руки и ноги, и направляют в органы, наиболее важные для выживания, включая сердце и мозг. В свою очередь, физическая активность становится более сложной по мере прогрессирования сердечной недостаточности.
Хотя способность организма компенсировать сердечную недостаточность изначально полезна, в долгосрочной перспективе эта адаптация приводит к наиболее серьезным случаям сердечной недостаточности.
Например:
- Увеличенное сердце со временем начинает функционировать не так хорошо, как нормальное сердце, а дополнительная мышечная масса увеличивает нагрузку на всю сердечно-сосудистую систему.
- Системы органов, из которых была отведена кровь, могут в конечном итоге ухудшиться из-за неадекватного снабжения кислородом.
- Сужение кровеносных сосудов ограничивает кровоснабжение и может способствовать возникновению таких состояний, как инсульт, сердечные заболевания, закупорка или закупорка кровеносных сосудов в ногах и других частях тела.
- Слишком быстрое перекачивание крови в течение слишком долгого времени может повредить сердечную мышцу и нарушить ее нормальные электрические сигналы, что может привести к опасному нарушению сердечного ритма.
В конце концов, сердце и тело не в состоянии справиться с дополнительным стрессом. Если пациенты ждут, пока у них не появятся явные симптомы сердечной недостаточности, прежде чем обратиться к врачу, состояние уже может быть опасным для жизни.
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу как можно скорее.
Симптомы сердечного приступа, риск и восстановление
Что такое сердечный приступ?
Признаки и симптомы сердечного приступа у мужчин и женщин: боль или дискомфорт в груди; Сбивчивое дыхание; Боль или дискомфорт в челюсти, шее, спине, руке или плече; Ощущение тошноты, головокружения или необычайной усталости.
Увеличить
Сердечный приступ, также называемый инфарктом миокарда, возникает, когда часть сердечной мышцы не получает достаточного количества крови.
Чем больше времени проходит без лечения для восстановления кровотока, тем больше повреждение сердечной мышцы.
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является основной причиной сердечного приступа. Менее распространенной причиной является сильный спазм или внезапное сокращение коронарной артерии, которое может остановить приток крови к сердечной мышце.
Каковы симптомы сердечного приступа?
Основные симптомы сердечного приступа:
- Боль или дискомфорт в груди. Большинство сердечных приступов сопровождаются дискомфортом в центре или левой половине грудной клетки, который длится более нескольких минут или проходит и возвращается снова. Дискомфорт может ощущаться как неприятное давление, сдавливание, полнота или боль.
- Ощущение слабости, головокружения или обморока. Вы также можете облиться холодным потом.
- Боль или дискомфорт в челюсти, шее или спине.
- Боль или дискомфорт в одной или обеих руках или плечах.
- Одышка. Это часто сопровождается дискомфортом в груди, но одышка также может возникать перед дискомфортом в груди.
Большинство сердечных приступов сопровождаются дискомфортом в центре или левой половине грудной клетки, который длится более нескольких минут или проходит и возвращается снова. Дискомфорт может ощущаться как неприятное давление, сдавливание, полнота или боль.Другие симптомы сердечного приступа могут включать необычную или необъяснимую усталость, тошноту или рвоту. Женщины чаще имеют эти другие симптомы. Узнайте больше о женщинах и сердечных заболеваниях.
Каждые 40 секунд у кого-то в США случается сердечный приступ. 1 Узнайте больше о сердечном приступе и болезни сердца.
Если вы заметили симптомы сердечного приступа, позвоните по телефону 9-1-1.
Если вы заметили симптомы сердечного приступа у себя или у кого-то еще, немедленно позвоните по номеру 9-1-1 . Чем раньше вы попадете в отделение неотложной помощи, тем раньше вы сможете получить лечение, чтобы уменьшить степень повреждения сердечной мышцы. В больнице медицинские работники могут провести тесты, чтобы выяснить, происходит ли сердечный приступ, и выбрать наилучшее лечение.
В некоторых случаях при сердечном приступе требуется сердечно-легочная реанимация (СЛР) или электрошок (дефибрилляция) сердца, чтобы возобновить работу сердца. Прохожие, обученные использованию СЛР или дефибриллятора, могут помочь, пока не прибудет бригада скорой медицинской помощи.
Помните, что шансы выжить при сердечном приступе тем выше, чем раньше будет начата неотложная помощь.
Каковы факторы риска сердечного приступа?
Некоторые состояния здоровья, ваш образ жизни, а также возраст и семейный анамнез могут увеличить риск сердечных заболеваний и сердечного приступа.
Это так называемые факторы риска. О половина всех американцев имеют по крайней мере один из трех ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови и курение. 2
Некоторые факторы риска, например возраст или семейный анамнез, невозможно контролировать. Но вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск, изменив факторы, которые вы можете контролировать.
Узнайте больше о факторах риска сердечных заболеваний и сердечного приступа.
Что я могу сделать, чтобы восстановиться после сердечного приступа?
Пройдите наш тест и узнайте, что вы знаете о кардиореабилитации.
Если у вас был сердечный приступ, ваше сердце может быть повреждено. Это может повлиять на ритм вашего сердца и его способность перекачивать кровь к остальным частям тела. Вы также можете подвергаться риску другого сердечного приступа или таких состояний, как инсульт, заболевания почек и заболевание периферических артерий (ЗПА).
Вы можете снизить вероятность возникновения проблем со здоровьем после сердечного приступа, выполнив следующие действия:
- Физическая активность — Поговорите со своей медицинской командой о том, что вы делаете каждый день в своей жизни и на работе. Ваш врач может порекомендовать вам ограничить работу, путешествия или сексуальную активность в течение некоторого времени после сердечного приступа.
- Изменение образа жизни — Соблюдение более здоровой диеты, повышение физической активности, отказ от курения и снятие стресса — в дополнение к приему прописанных лекарств — может помочь улучшить здоровье сердца и качество жизни. Спросите у своей медицинской бригады о посещении программы кардиореабилитации, которая поможет вам изменить образ жизни.
- Кардиологическая реабилитация —Кардиологическая реабилитация — важная программа для всех, кто выздоравливает после сердечного приступа, сердечной недостаточности или других проблем с сердцем, требующих хирургического вмешательства или медицинской помощи. Кардиореабилитация — это контролируемая программа, которая включает
- Физическая активность
- Обучение здоровому образу жизни, в том числе здоровому питанию, приему лекарств по назначению и способам, которые помогут вам бросить курить
- Консультирование по поиску способов снятия стресса и улучшения психического здоровья
Кардиореабилитация — это контролируемая программа, которая включаетГруппа людей может помочь вам пройти кардиологическую реабилитацию, включая вашу медицинскую команду, специалистов по физическим упражнениям и питанию, физиотерапевтов, а также консультантов или специалистов по психическому здоровью.
Дополнительная информация
- Американская кардиологическая ассоциация: Сердечный приступ
- Национальный институт сердца, легких и крови: Сердечный приступ
Ссылки
- Tsao CW, Aday AW, Almarzooq ZI, Beaton AZ, Bittencourt MS, Boehme AK, et al. Статистика сердечных заболеваний и инсультов — обновление 2022 г.: отчет Американской кардиологической ассоциации.
