Мужчина нарцисс кто это: Как понять, что ваш мужчина — нарцисс

Умеренный эгоизм – это норма как для мужчины, так и для женщины.

Но самовлюбленность высшего разряда может создать в отношениях проблемы. Зацикленных исключительно на себе парней называют нарциссами. Такие люди больше всего любят себя и просто не в состоянии поставить выше даже любимого человека.

Девушке приходится свыкаться с тем, что его мнение – правильное, его идеи – лучшие, его цели – важнее.

Что делать, если вы узнали в описании своего парня? Психологи дают прямой ответ – девушке придется либо смириться, либо уйти. Переделать нарцисса нереально, вы лишь потратите свое время.

Однако наибольшей проблемой, по мнению психологов, является распознание хорошо скрывающегося нарцисса рядом с собой. Поэтому мы составили чек-лист нарцисса.

Присмотритесь повнимательнее к возлюбленному и проверьте его.

1. Он готов на все, чтобы вас завоевать, ведь для нарцисса очень важны победы на любовном фронте.

2. Он меняется, когда вас нет рядом. Сегодня на свидании он говорит вам комплименты, а завтра с друзьями в совершенно другом тоне осуждает вас.

3. Он беспокоится о том, как выглядят ваши отношения со стороны, и почти не говорит о реально существующих проблемах. Не важно, что вы ссоритесь каждый день, главное, чтобы его родители услышали об идеальных отношениях.

4. В вашей паре есть запреты, он говорит, что вы должны и не должны делать. Нарцисс любит контролировать своего партнера.

5. Он манипулятор, мастерски переводит стрелки и делает вас виноватой.

Напомним, Лунный гороскоп на 9 февраля 2019 года для всех знаков Зодиака. 

Мужчина нарцисс. Как его поломать?

В твоей жизни был, есть или будет самый настоящий нарцисс. С этого момента больше не будет такой проблемы и ее ты решишь. Тебя не должны ограничивать или сковывать такие пустяки, как какие-то чертовы нарциссы. С этого дня проблемы будут у нарциссов.

Меня часто просили написать на тему мужчины нарцисса, как с таким общаться, как его переделать в свою сторону, как распознать и прочее. 

Ну, что же.

Давай поговорим с тобой на эту тему.

Самовлюбленный ублюдок, думающий исключительно о своей тощей заднице, занимается самолюбованием! Но сука, так его хочется сломать, так он бесит и вызывает чувство беспомощности, что хочется его тощий зад порвать на британский флаг. 

Властная всемогущая сильная рука лежит на его плече. Сам Господь собрал этого парня в путь, поправил его шапку, положил в его рюкзак кусок хлеба и крынку молока. И сказал густым басом — «Теперь ты есть тщеславие. Ступай на Землю и поеби мозг этой дрянной девчонке. Аминь». 

И вот он перед тобой. Во всей красе. И ты думаешь хз что с ним делать. Пойду спрошу у Гугла. И вот ты здесь в этой статье. В серой действительности. Google VS God.

Знаешь, что? Я сам еще тот нарцисс. И мне плевать, что об этом думают другие. Просто я свою любовь к себе направляю в другую сторону.

Знаешь, ты еще тот нарцисс. Просто чрезмерная любовь у тебя выражается в том, что ты ревешь постоянно, жалея себя или бегаешь за этим парнем, заглядывая ему преданно и верно, как бездомная собака, в глаза.

Знаешь, все люди еще те нарциссы.

У каждого это проявляется в каком-то своем Дзене. И я не могу сказать, что у кого-то в большей мере, у кого-то в меньшей. Просто проявляется по-разному. Каждому в голову срут по-разному. 

Кто-то любит себя примерным и причесанным семьянином.

Кто-то любит себя отъявленным мерзавцем, безразличным к страданиям других.

Кто-то любит себя жертвой и вечно ноющим куском дерьма.

Все мы шахматные фигуры, сделанные из одного материала. Да, выглядим немного по-разному, но, по сути, одинаковые.

Сущность же заключается в том, что у тебя есть какой-то член, который себя очень сильно любит и ты ничего с этим не можешь сделать, а точнее себя он любит больше, чем тебя, что тебя явно не устраивает.

Он трахает себя, а не тебя, когда трахает тебя. А ты хочешь, чтобы он трахал только тебя.

С этим разобрались. Идем дальше.

Мужчина нарцисс тебя бесит тем, что ТЫ не имеешь влияния на его чувства. Ты не контролируешь его и опасаешься, что он просто на тебя забьет. 

И может быть тебе говорят, что от таких нужно держаться подальше?

Нужно ли бежать от мужчины нарцисса?

Сейчас хочу дать тебе сладкую конфетку в рот. Подойди поближе. Открой широко свои уста.

Ты наверно не раз, и не два, и не три, и не четыре раза слышала о том, что если распознала нарцисса, то нужно подпрыгнуть и в воздухе развернуться на 180 градусов, чтобы как можно быстрее съебать от такого мужчины, сверкая неоновыми пятками в ночи.

Так вот.

Если ты встретила такого, то я советую к нему присмотреться, потому что у этих засранцев есть очень сильная черта, которой не хватает очень многим людям. И это — отсутствие инфантильности. У них всегда много энергии и такие часто многое в жизни достигают. Просто они много времени тратят на самолюбование и самоудовлетворение (это не то, что ты подумала). Если они направят свое тщеславие на свои дела, если перестанут заниматься фигней — их ждет успех. Если они направят свое тщеславие на женщину, то это будет крепкая семья с большими амбициями.

Поэтому, если кто-то тебе говорит, что тебе нужно съебать от нарцисса, то съеби от того, кто тебе это говорит. Но перед этим скажи говорящему, что Горд посылает его к черту. Пусть заткнется.

Вкусная конфетка, не правда ли? Рот, можешь закрыть, кстати.

Так что же делать с мужчиной нарциссом?

Какие варианты у тебя в голове? И еще интереснее вопрос — откуда эти варианты у тебя взялись?

Перед тем как писать эту гребанную статью, я взял в руки свой телефон, посмотрел на него, что-то ввел в поисковике и в итоге набрал номер психолога онлайн.

Не говоря ни слова приветствия, сказал, что пишу статью о нарциссах и хочу задать пару вопросов, чтобы ответы изложить в статье.

Как общаться с нарциссом, как на него реагировать и можно ли его влюбить в себя? 

Ответы были нудными терминами и избитыми банальностями и чуть не усыпили меня своей психологической монотонностью.

Не поддаваться, игнорировать, не вступать бла в спор, влюбить бла его невозможно это бла проблематично, бла. Нужно его бла избегать бла. Бла бла бла. И еще раз бла. 

Я уже давно людей, употребляющих слова «закрыть гештальт» хочу взять за ноги и опустить головой в унитаз. И попробовать закрыть крышку от унитаза, чтобы не видеть торчащих гештальтовых психологических дергающихся возмущенных ног из унитаза.

Не прощаясь, я сказал — «Ясно». И отключился. Я закрыл свою крышку от унитаза.

И я задумался, а что будет, если направить к психологу нарцисса с проблемой — я люблю только себя, на других плевать и еще все остальные унылое дерьмо. И я самый лучший. Ничего с этим поделать не могу. Я очень люблю себя. Очень. Правда.

Ну, я и направил своего знакомого, которого все так и называли — «Ты чертов нарцисс». Он долго ржал, но все же пошел, согласившись на условие, что за все плачу я.

Когда он вернулся, то его вердикт был такой — «Он мне втирал какую-то дичь, как моя учительница в школе читал мне мораль. Короче — фигня». 

В чем я ни на йоту не сомневался.

Он не пришел задумчивый, не захотел что-то в себе поменять. Он как ушел с усмешкой, так с ней и вернулся. Тогда эту усмешку сбил я.

Я спросил его, а были ли у него когда-нибудь случаи, что он думал о других людях и вот прям не мог это контролировать, чтобы это прям его бесило? Что он не хотел о ком-то думать, но просто не мог себя сдержать…

Он задумался, ухмылка его ушла прочь, и он сказал хриплым голосом — «Да, была одна стерва»…

В чем я совершенно не сомневался и уже основа статьи была сформирована до того, как он мне это сказал. Он просто меня в этом очередной раз убедил. 

Итак, нарцисс. Мужик нарцисс. Неуправляемый и выходит за пределы твоего контроля, потому что ты слишком сера как личность. Тот человек, который всегда смотрит вверх — ломается перед стервами. И смотрит им на ножки и обнимает их ножки. 

Потому что стерва сильна духом. И мужик нарцисс силен духом. У нее есть заповеди и это ее делает стервой. Особенно обрати внимание на самую первую заповедь, которая цепляет нарцисса за живое.

Пора мыслить стервозно. Только стерва может поменять нарцисса. Никакими хорошими методами ты этого не добьешься. 

Только плохие методы. Только стук дятла в его висок.

Как общаться с мужчиной-нарциссом?

Читай слева направо. И шепчи это тихо вслух. Я напишу, как общаться с такими мужчинами, какие слова им говорить, чтобы они начали задумываться о своей сущности.

1. Сливай его любовь к себе. 

Смейся над ним — «Ты как телка крутишься у зеркало, фу! Мужик должен быть брутальным и уверенным, а не целовать себя в ягодицы.» 

Твоя задача сделать так, чтобы ему стало стремно, чтобы ему стыдно было быть таким самовлюбленным куском нарцисса.

Самовлюбленность это круто, но, когда она выходит за рамки — это идиотизм. И ты должна ткнуть его лицом в это дерьмо. Показать, что он за рамками. Чтобы он почувствовал эту грань идиотизма. Они не любят быть стремными, но ты должна показать, что смотрится это стремно со стороны.

Кто, как не ты? Мамаша его этого никогда не сделает, ОНА ВСЕ ЕЩЕ вытирает ему сопли. Поэтому меняй. Меняй этого парня. Он хоть и любит себя, но он такой же как и ты пластилин.

 2. Сравнивай с мужиками.

Он себя считает круче всех лишь потому, что все вокруг это подтверждают. Мы этот корабль захватим, разграбим и потопим.

Тут важно правильное сравнивание. Нужно сравнивать не в духе: «А вон Макс круче тебя, он вообще о своей девушке заботиться, а не думает только о себе».

Это слишком коряво и никак не сработает. Это способ серых мышек.

Нужно нежно взять при нем Макса за яйца и сказать: «Ты крутой, я бы хотела себе такого настоящего мужика. Который реально умеет понимать женщин, твоей девушке так повезло, я ей завидую».

И при этом нужно смотреть в глаза своему нарциссу, чтобы он и понял, и охуел. И охуел, и понял.

Трогай при нем других, восхищайся тем, что они простые, тем, что они мужики. Что не ведут себя как бабы, что не целуют свою задницу, а целуют женскую. Что не обвиняют вечно других и обстоятельства!

Его обида — это показатель того, что ты все делаешь правильно. Обида его поменяет. Его безразличие — показатель того, что ты делаешь что-то неправильно и ему начхать.

3. Пародируй его любовь и смейся над ней. 

Как я уже писал выше мужчины нарциссы — самовлюбленные ублюдки. И это выражается в его поступках, поведении и в каких-то его ежедневных ритуалов. Которые ты уже должна знать. 

Задумайся и напиши мне в комментариях — какие ритуалы он проводит с собой каждый день или регулярно. Чтобы мы знали, как их пародировать и стебать.

Твоя задача — стебать его за эти ритуалы, высмеивать их. Он же не хочет быть стремным. Но ты теперь эту стремность будешь ему показывать сама.

Когда меня в детстве баловала мама, меня так стебал брат. Что я неженка, что сам ни на что не способен. Он пародировал как я ем, как я общаюсь с мамой и мне было стыдно. Я хотел внутри быть другим. Я не хотел быть неженкой. Я не хотел, чтобы брат надо мной смеялся и не хотел быть таким, каким он меня пародировал. 

Также у меня была стерва, которая высмеивала мое высокомерие и мою напыщенность и то, что я думал только о себе. Она умудрялась это высмеивать так, что мне было не очень приятно таким быть. В глубине души я понимал ее стандарты, и они были честными и справедливыми. 

Понимаешь, он просто привык думать о себе и плевать на других. Это неплохо, но, когда это чрезмерно, это перебор.

И это нужно высмеивать. Указывать и указывать на это. Смеяться над этим. Обесценивать его качества нарцисса, которые ты в нем видишь. Он должен эти качества ассоциировать с дискомфортом.

А дискомфорт он не любит.

То есть, ты рассматриваешь те ритуалы, которые он проделывает чаще всего, которые характеризуют его как мужчину нарцисса. И пародируешь их, повторяешь за ним и смеешься над этим. Делаешь как он и тебе так смешно. Ведь это так глупо. И он должен это видеть СО СТОРОНЫ.

Стань его истинным зеркалом. 

Смех очень крутое оружие, если им пользоваться правильно.

4. Используй других

Например, сидя в компании друзей, начни стебать нарциссов, чтобы друзья к этому присоединились. А сама ты смотри на него, чтобы он понял кого ты имеешь ввиду. Естественно, не нужно это делать топорно и грубо. 

Лучше рассказывать о третьем лице и высмеивать третье лицо, но смотреть на этого парня.

«А помните того парня, который постоянно всех обвинял (смотришь на своего), который просто боялся того, что обвинят его (опять взгляд на своего парня, взмах руки в его сторону), мне кажется он просто слабак и у него комплексы. Как вы считаете? Может как-то ему поможем?».

Не бойся его обиды, она скорее всего будет. Именно этого мы и добиваемся, в обиде человек начинает задумываться. Нам и нужно, чтобы он об этом задумался, осознал это и прозрел.

5. Не нужно делать это маниакально

Если ты будешь каждые 2 минуты его троллить, то пойдешь в аэропорт, чтобы улететь в страну членов. Так как эти парни обидчивы до ужаса.

Делай это периодически. Когда он начинает самолюбоваться, ты подкалываешь. Когда начинает преувеличивать свои великие достижения, когда обвиняет других людей, но виноват сам. Ты на это указываешь, ты над этим смеешься. Все остальное время общаешься нормально. Не забывая быть при этом загадочной. 

Когда он лапочка — ты лапочка. Когда он нарцисс — ты его зеркало, ты его стеб и слив.

Нельзя перебарщивать. И не нужно это указывать в ссоре, в скандалах. Это плохо работает. Делай это в шутку, обесценивай эти качества, смеясь, а не крича или обижаясь.

6. Манипуляции на хуй.

Он будет иногда становиться как по удару по еблу мужчиной твоей мечты. Когда пахнет жаренным мясом его тела, он может становиться зайчиком, чем будет все глубже вводить крючок в твое кровавое нёбо.

Знаешь, ведь как это бывает, что они играют то отъявленного мерзавца, то становятся мягкими и пушистыми. 

Когда видишь это — реагируй тут же. Покажи, что ты его раскусила. «Эй, опять хорошего решил поиграть, чтобы подмазаться ко мне? Интересно насколько тебя хватит, дай-ка я запишу этот день. В прошлый раз тебя хватило на 2 дня».

«О, я знаю, что потом ты станешь таким милым и заботливым и будешь мне петь соловьем в уши, как я прекрасна. Ты всегда так делаешь, это так скучно, вы все такие предсказуемые.»

Никто не любит быть предсказуемым. 

7. Ставь под сомнения его нарциссизм.

Показывай ему, что ты прекрасно понимаешь, что он натянул на себя охрененно выгодную маску. 

И показывай ему, что ты охрененно видишь то, что под ней твориться на самом деле.

«Да уж. Я вижу, ты этим просто прекрываешься, потому что на самом деле в тебе столько комплексов. Я это только что поняла. Нужно переварить это, не думала, что ты такой».

«Я же вижу, что ты на самом деле не такой, я тебя раскусила».

«Бедненький, тебе приходится постоянно играть ублюдка, чтобы никто не видел твоего испуганного зайчика внутри. Ты не устал притворяться?»

Заключение.

Теперь ты вооружена и очень стервозна.

Используй стервозное оружие, которым тебя награждает автор этой статьи — смех, стеб, слив, подъебки, хитрость.

И ты тогда поймешь в один прекрасный момент, что на твоем тоненьком пальчике, вертится его слащавая задница. И вертишь ее ты. И он обычный пластилин. 

А как ты борешься с нарциссами? Расскажи мне и моим читателем об этом в комментариях. Это весьма интересно!

И да, не забывай подписываться на мой Инста.

Успехов! Горд… 

25 признаков того, что твой мужчина нарцисс | Психолог Соловьева Лариса

Нарцисс заставит вас почувствовать, что вы лучшее в его жизни. Все это окажется фальшивкой . Вы можете действительно быть особенной, но не для него.

Самовлюбленные нарциссы используют других людей, чтобы чувствовать себя комфортно. Если он хорошо к вам относится, это значит, что вы его запасной вариант, пока он не найдет кого-то другого. Затем он обесценит вас. Затем он откажется от вас. Вы всего лишь игрушка для нарцисса.

Изучите 25 признаков мужчины нарцисса.

Ваш мужчина может быть самовлюбленным нарциссом, если он . . . .

1. Жаждет восхищения и признания. Он должен быть в центре внимания. Он показывает превосходство над всеми .

2. Нуждается в комплиментах, чтобы чувствовать себя хорошо. Комплименты заставляют нарцисса чувствовать себя живым. Он не может прожить без этого и дня. Если вы не говорите ему комплиментов, он найдет того, кто будет их ему говорить.

3. Всегда старается хорошо выглядеть в глазах других. Если у него получается быть центром внимания, то предпочитает остаться один.

https://mport.ua/zdorove/fitness/768928-ubej-v-sebe-narcissa-chto-vredit-muzhchinam

4. Любит удовольствия. Нарцисс всегда ищет людей или вещи, которые доставляют им мгновенное удовлетворение. Он будет заниматься сексом практически с каждым, кто обратит на него внимание.

5. Не любит никого, кроме себя. Он притворяется влюбленным. Нарцисс чувствует любовь физически, а не эмоционально. Поэтому он всегда ищет новых партнеров. Нарцисс показывает свою любовь через секс, подарки и оплату счетов. Он считает, что это все, что нужно для любви. Если вы останетесь с нарциссом на долго, вы забудете, что такое настоящая любовь.

6. Нарциссы — помешанные на контроле. Он захочет контролировать все в вашей жизни. Как вы выглядите, куда идете и с кем разговариваете. Он будет пытаться заставить вас измениться, чтобы вы стали такой, какой он хочет вас видеть. Он хочет контролировать все.

7. Соперничает со всеми. Нарциссы считают, что они превосходят других. Они также любят, когда люди соревнуются за их внимание. Они любят женщин, которые соперничают за него.

8. Любит притворяться жертвой. Он получает удовольствие, заставляя людей поверить, что с ним поступили несправедливо. Он хочет, чтобы другие чувствовали его фальшивую боль и жалели его. Ах ты, бедняжка, как она могла так с тобой обращаться.

9. Всегда перекладывает вину на других. Не берет на себя ответственность за свои действия. Нарциссы избегают проблем.

10. Нарциссы не выносят эмоциональных людей. Проявление большого количества эмоций вызовет конфликт между вами и нарциссом. Они принимают это за слабость.

11. Он никогда не извиняется, даже когда виноват. И если он извинится, это будет настолько неискренне, что вы почувствуете себя неловко.

12. Не проявляет сочувствия к другим. Когда кому-то больно, он этого не чувствует. Когда другим плохо, он может шутить и смеяться над этим.

13. Ставит свои потребности и желания в приоритете. Он будет тратить деньги на то, что не нужно. Он покупает вещи с целью заставить себя чувствовать и выглядеть лучше.

14. Притворяется тем, кем не является. Может играть разные роли. Когда он приходит, он всегда в образе.

15. Не способен строить прочные связи с людьми. Это касается и их детей, и других близких. Нарциссы не обладают навыками воспитания и любви. Это так грустно, но мы ежедневно видим, как нарциссические родители пренебрегают детьми и причиняют им боль.

16. Поскольку им не хватает эмоций и сочувствия, когда они пытаются быть искренними, то вместо этого получается шоу. Нарцисс может даже плакать фальшивыми слезами .

17. Не чувствует себя виноватым.

18. Нарцисс считает, что никогда не ошибается. Он набросится на вас, если вы укажите на ошибку. У два способа поведения в такой ситуации: игнорирование или впадайте в ярость.

19. Постоянно лжет. И если вы поймаете его на лжи, он все равно не признается.

20. Если его не хвалят, он предпочитает оставаться один. Дайте нарциссу восхищение, или убирайтесь из его жизни.

21.Помните, нарциссы притворяются хорошими людьми. Они не могут вечно продолжать эту игру. Их истинное жестокое я в конце концов появляется.

22. Он не умеет решать проблемы в отношениях. Вместо этого нарцисс стремится найти кого-то нового, чтобы произвести впечатление. Он всегда будет в поисках того, кто будет относиться к нему лучше, чем вы.

23. Будет стремиться заставить вас делать все, что он хочет. Он заставит вас чувствовать себя виноватой. Он заставит вас почувствовать страх. Он заставит вас чувствовать себя одинокой. Он заставит вас испытывать чувство стыда. Как только все это случится, вы начнёте нуждаться в нем. Так он будет уверен, что вы любите и обожаете его.

24. Наслаждается вашей болью. Мысль о том, что он причинил вам боль, делает его счастливым. Помните, что они жаждут внимания, хорошего или плохого. Если они знают, что отношения закончились, они постараются причинить вам как можно больше боли, и будет знать что вы думаете о нем.

25. Как только вы поймете, что он себя представляет, и перестанете восхищаться им , он прекратит с вам общаться совсем.

Если ваш мужчина проявляет эти признаки, он, вероятно, нарцисс

Женщины тоже могут быть самовлюбленными нарциссами и проявлять те же качества. Вы можете встретить нарциссов на работе и в своей семье.

Если вы чувствуете, что вы находитесь в отношениях с нарциссом, вам нужно обратиться за помощью. Если вы решите остаться с нарциссом, он эмоционально уничтожит вас.

При создании статьи использовались материалы публикаций Миссмане.

Психолог Соловьева Лариса

Подписывайтесь на канал.

Ставьте лайк, если вам понравилась статья.

Если возникли вопросы, то пишите в комментариях или на почту

[email protected]

Отношения с нарциссом: правила поведения

Татьяна Сулима,
сексолог, член секции Сексологии и терапии сексуальных расстройств Союза психологов и психотерапевтов Украины

Злодеи, садисты, ужасные люди, влюбленные только в себя, эмоциональные вампиры – как только не называют нарциссов. В последнее время нашей культуре стало свойственным демонизировать некоторые качества человека, обвиняя одного и оправдывая другого. Мы не будем драматизировать, а будем разбираться. 

Нарциссизм – это особенность психики людей, личность которых организована вокруг поддержания самоуважения путем получения подтверждения со стороны. Нэнси Мак-Вильямс в работе «Психоаналитическая диагностика» отмечает, что «всем из нас свойственна некоторая уязвимость в отношении того, кем мы являемся и насколько ценными себя чувствуем. Наша гордость возрастает при одобрении и увядает при неодобрении со стороны значимых других». Более того, мы с вами живём в социуме и развиваемся благодаря обоюдному «опылению» с людьми. То есть всем нам присуща нарциссическая составляющая, которая провоцирует возникновение амбиций, приводящих, например, к достижению успехов в работе, социальной реализации, являющаяся показателем здоровой самооценки и дающая стимул к самореализации и развитию. Здесь как всегда важна «золотая середина». 

Развеем миф № 1. В отличие от распространенной точки зрения, люди с нарциссическим расстройством личности не очень любят себя. И еще миф № 2 — нарциссы не сидят целый день перед зеркалом и не любуются собой.

В то время, когда З. Фрейд писал свои труды, проблемы нарциссизма не носили такого распространённого характера, какой они имеют сегодня. Однако, на мой взгляд, в современном мире ярко выраженных нарциссов, всё поведение которых так и кричит «Посмотрите на меня», «Восхищайтесь мной» встретишь не так уж часто. Более распространённым является другой тип, который открыто не показывает и не говорит, что он особенный. Нэнси Мак-Вильямс отмечает, что «в каждом тщеславном и грандиозном нарциссе скрывается озабоченный собой, застенчивый ребенок, а в каждом депрессивном и самокритичном прячется грандиозное видение того, кем этот человек должен бы или мог бы быть. Общим для нарциссических личностей, по-разному себя проявляющих, является присущее им внутреннее чувство или страх, что они “не подходят”; чувство стыда и слабости. 

Итак, при поверхностном общении нарциссы производят впечатление довольно приятных людей. Они излучают уверенность и обаяние, обладают харизмой. 

Свежие новости

Однако, близкие отношения у них складываются непросто. В партнерах и друзьях они ищут в первую очередь подтверждения своей исключительности и превосходства. Нарциссы не склонны много и долго вкладываться в отношения, но первые «выстрелы» и соблазнение могут напоминать фейерверк. 

В парных отношениях у нарцисса, будь то мужчина или женщина, присутствует пренебрежение к чувствам, личному пространству, времени партнёра. Вы не понимаете когда и как это случилось, но уже решаете не свои задачи, а его, расходуя время и силы. Если так происходит длительный период времени, возникает некое ощущение использованности, которое осознается далеко не сразу. Одной из причин его возникновения является, на мой взгляд, неумение нарцисса просить, искренне извиняться и благодарить. И здесь важно помнить, чем больше вы захотите ему помочь, тем жестче и самоувереннее он станет. 

Также одной из защитных позиций, в которую становятся нарциссически мотивированные люди, считается перфекционизм. Они ставят сами перед собой нереалистичные идеалы, и либо уважают себя за то, что достигают их (грандиозный исход), либо (в случае провала) чувствуют себя просто непоправимо дефективными, а не людьми с присущими им слабостями (депрессивный исход). Трудноуловимым результатом перфекционизма нарциссических личностей является избегание чувств и действий, выражающих осознание личной несостоятельности либо реальную зависимость от других. 

Человеку — нарциссу сложно испытывать эмпатию. Он не задумывается, что партнёру может быть неприятно его поведение; игнорирует его комфорт в быту, если они проживают совместно; не замечает желаний своего партнёра. Он и свои желания ощущает с трудом. Отто Кернберг отмечает, что нарциссические люди долгое время стремятся избегать изучения своих собственных драйвов и желаний: они могут бояться их силы. 

Нарциссический партнёр может не выполнять свои обещания, изменяет планы в последний момент и не придает этому значение. Более того, он искусно сделает так, чтобы обвинить в этом партнёра. Также они часто любят не только восхищение, но и подчинение и устраивают своему партнёру эмоциональные американские горки, меняя свое отношение и свои эмоции в двух противоположных полюсах.

В данном описании нарцисс выглядит достаточно демоническим. А если все так «печально» в отношениях стоит, на мой взгляд, задуматься и ответить: «Почему вы не уходите из них, даже если осознаете свой дискомфорт?» Каждому из нас бывает сложно признать, что существует нечто «неправильное» в наших отношениях с людьми, со своим партнёром. Но здесь как раз важно искренне признаться, в первую очередь самому/самой себе «почему?». Вариантов может быть много. Возможно, вы материально зависимы от партнёра и вам некуда уходить. Тогда пришло время научиться новому и начать обеспечивать свой уровень жизни самому/самой. Возможно, вам сложно знакомиться, соблазнять, выходить из вашего «аккуратно построенного мира», вам сложно прикладывать усилия. Тогда этому тоже необходимо учиться. Причин может быть много.

А если вы все-таки понимаете, что в этих отношениях вы не развиваетесь, они не приносят желаемого удовольствия, глубины, вы не чувствуете себя безопасно, более того, все время фоном присутствует некое состояние неуверенности, то следует, на мой взгляд, задуматься и ответить, желательно письменно, на следующие вопросы:

• ваши желания, цели по-прежнему совпадают с партнёром или что-то поменялось с момента вашего знакомства?
• людям сложно изменяться. Подумайте, что вы готовы сделать и готовы ли вы ждать, когда партнёр научиться проявлять эмпатию и уважение?
• если пройдет 5, 10 лет, а в ваших отношениях ничего не изменится, что вы будете испытывать по этому поводу?
• есть ли у вас свой круг общения, друзья? Как вы проводите свой досуг?
• умеете ли вы отслеживать и разделять ваши эмоциональные состояния и эмоциональные состояния партнёра?
• умеете ли вы не принимать на свой счет эмоции, которые испытывает в данный момент ваш партнер?
• в чём вы зависимы от партнёра?
• если многие аспекты в отношениях не соответствуют вашим желаниям, какую вторичную выгоду вы получаете, продолжая находиться в них?

Неверным является перекладывание ответственности за ваши отношения на нарциссического партнёра, его демонизация, занимание позиции «жертва», ожидание от партнёра «раскаяния» и «ответных страданий». Ведь по какой-то причине вы пришли в эти отношения, были в них и, возможно, остаётесь сейчас. Если необходимо можно обратиться за помощью к специалисту. 

Здесь важно решить: хотите ли вы двигаться далее совместно или на этом жизненном пути ваши тропы разойдутся. Ведь, остаться вместе с нарциссическим партнером – это тоже ваше решение. Таким образом, на мой взгляд, взрослой будет позиция взятие ответственности за свою жизнь и, если что-то не устраивает, изменение этого. 

Новый способ понять нарциссического мужчины

Источник: Burlingham / Shutterstock

Патологический нарциссизм — это личностный атрибут, который характеризует людей чуть ниже уровня диагностируемого расстройства, но остается клинически значимым. Согласно эпидемиологическим данным, обобщенным в диагностическом руководстве по психиатрии (Американская психиатрическая ассоциация, 2013 г.), мужчины чаще страдают расстройством личности, которое формирует клинически значимую форму нарциссизма.Люди с патологическим нарциссизмом также демонстрируют высокий уровень дистресса, а также демонстрируют рискованное поведение, которое мешает их способности вести полноценную жизнь.

Если в вашей жизни есть нарцисс, возможно, вы не будете сочувствовать его тяжелому положению. Однако, как отмечает Дэвид Кили и его коллеги из Университета Британской Колумбии (2017), патологически нарциссический мужчина испытывает значительные страдания и расстройства, включая межличностные проблемы, склонность к хронической депрессии и суицидальности.По словам авторов, «там, где стабильный, но динамичный взгляд на себя — включая реалистичные положительные оценки — является нормальным компонентом идентичности, патологический нарциссизм определяется нестабильным и / или неадаптивным регулированием самооценки» (стр. 156). ). Эти мужчины могут чередовать грандиозные потребности в привлечении внимания к себе в процессе поиска восхищения и крайнюю уязвимость, при которой они испытывают крайнюю грусть и низкую самооценку.

Помимо последствий патологического нарциссизма для психического здоровья, мужчины с этими качествами практикуют опасное саморазрушительное поведение, включая рискованное сексуальное поведение, безрассудное вождение и чрезмерное употребление наркотиков и алкоголя.Их склонность к риску, наряду с употреблением психоактивных веществ, отражает желание привлечь внимание, но также и преодолеть чувство стыда и пустоты.

Агрессивность, которую они могут проявлять, проистекает из ощущения угрозы их самооценке, как утверждают Кили и др.: «Считается, что внешне направленная ярость временно облегчает болезненные эффекты, связанные с ослабленным представлением о себе, и восстанавливает потенция »(стр. 157).

Авторы стремились задокументировать на национальной репрезентативной выборке степень, в которой патологический нарциссизм существует среди мужчин.Кроме того, поскольку большая часть доступной литературы основана на выборках молодых людей (то есть студентов колледжей), их исследование включало возраст как возможный фактор, влияющий на переживание дистресса и неадаптивного поведения среди патологически нарциссических мужчин.

Используя так называемый «Суперкороткий перечень патологий нарциссизма» (SB-PNI), команда из Ванкувера опросила национальную выборку канадских мужчин, которые, кроме того, сообщили о частоте своего неадаптивного поведения и общих психологических расстройствах.

SB-PNI включает элементы самоотчета о «грандиозном» нарциссизме, такие как «Я часто фантазирую о совершении героических поступков» и «Мне нравится иметь друзей, которые полагаются на меня, потому что это заставляет меня чувствовать себя важным». Нарциссическая «уязвимость» оценивается с помощью SB-PNI с такими пунктами, как «Трудно чувствовать себя хорошо, если я не знаю, что другие люди мной восхищаются».

Мужчины сообщили о своем неадаптивном поведении в анкете, задавая им вопросы об их привычках употребления наркотиков, алкоголя, гнева / агрессии («Я был вербально агрессивен по отношению к другим») и риску («Я водил опасно или агрессивно»; Я пошел на ненужный риск »).Уровень тревожности и депрессии оценивал чувство нервозности, безнадежности и никчемности.

Результаты подчеркнули важность учета возраста при понимании нарциссизма. Исследования расстройств личности в целом показывают меньший процент людей среднего и старшего возраста, у которых есть так называемые «незрелые» расстройства личности, которые включают нарциссическое расстройство личности.

Соответственно, в канадском исследовании по выборке в целом, средний возраст которой составлял 49 лет (с диапазоном от 19 до 86), баллы по патологическому нарциссизму были ниже, чем в выборках студентов старших курсов.В текущей выборке молодые мужчины также имели более высокие баллы по шкале SB-PNI, чем их старшие коллеги. Фактически, возраст отрицательно коррелировал со всеми показателями дистресса и дезадаптивного поведения.

Как и предполагалось, мужчины с высокими показателями патологического нарциссизма с большей вероятностью будут испытывать дистресс, употреблять наркотики и алкоголь, а также совершать гневные и агрессивные действия. Однако в случае употребления наркотиков возраст также играл роль, поскольку только у более молодых мужчин патологический нарциссизм коррелировал с высокими баллами по этому показателю неадаптивного поведения.В области рискованного поведения также существовала сложная взаимосвязь с патологическим нарциссизмом, поскольку только среди мужчин с высоким уровнем дистресса высокий нарциссизм был связан с поведением с высоким риском.

Важные чтения о нарциссизме

Таким образом, учитывая ассоциации с возрастом, патологический нарциссизм кажется менее устойчивой чертой, чем мы могли бы предположить. По мере того, как мужчины достигают среднего и более зрелого возраста, они потенциально приобретают большую уверенность в себе, а также корректируют свои склонности к высокому риску и злоупотреблению психоактивными веществами.Другая возможность состоит в том, что, в отличие от песни Билли Джоэла, только рискованные умирают молодыми. Например, люди, которые часто злоупотребляют психоактивными веществами и проявляют агрессию, имеют более высокую смертность в результате несчастных случаев или болезней. Однако также возможно, что по мере взросления те, кто был нарциссическим в молодости, получат большую перспективу, особенно если им удастся достичь определенного уровня успеха в своей работе и романтической жизни.

Авторы также предполагают, что для патологически нарциссических мужчин существует элемент гипер-маскулинности, который заставляет их, особенно в более молодом возрасте, пытаться показать, насколько они мачо, сильно выпивая, агрессивно обращаясь с другими и иным образом пытаясь преодолеть лежащие в основе чувства слабости и неполноценности.К сожалению, в этом исследовании не было мер по оценке идентификации с мужскими ролевыми стереотипами, но кажется разумным предположить, что патологически нарциссический человек может полагать, что он должен преодолеть свою основную неполноценность, доказав, насколько они на самом деле мужественны.

Таким образом, исследование Кили и др. Предполагает, что патологический нарциссизм — это не единая сущность, по которой человек находится в высоком или низком уровне. За годы взрослой жизни мужчины могут на собственном опыте узнать, что им необходимо модулировать свою агрессивность и рискованное поведение, или они могут обрести большее внутреннее чувство безопасности, которое позволяет им выражать слабость, не чувствуя себя ущербными.Точно так же, как предполагают авторы, работники психиатрической помощи, которые лечат мужчин, страдающих от злоупотребления психоактивными веществами или агрессивного поведения с высоким риском, могут пожелать рассмотреть роль нарциссизма как способствующего фактора.

Для тех людей, которые живут с мужчиной или любят мужчину, находящегося в состоянии высокого патологического нарциссизма, результаты исследования также дают представление о глубоком страдании, которое эти люди испытывают каждый день. Хотя быть в отношениях с мужчиной с высоким нарциссизмом — это неинтересно, но и быть им тоже неинтересно.

Список литературы

Американская психиатрическая ассоциация (2013 г.). Диагностическое и статистическое руководство — 5-е издание: DSM-5. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация

Кили Д., Огродничук Дж. С., Райс С. М. и Олифф Дж. Л. (2017). Патологический нарциссизм и дезадаптивное саморегулирующееся поведение в национальной репрезентативной выборке канадских мужчин. Психиатрические исследования , 256156-161.DOI: 10.1016 / j.psychres.2017.06.009

10 типов нарциссов. Знайте предупреждающие знаки и симптомы. | проекта «Хорошие люди» | Изменения становятся вами

Знайте предупреждающие знаки и симптомы.

Моник Мейсон

Итак… кто вообще такой нарцисс?

Обычно они считают, что они выше других и имеют право на особое обращение. Иногда они проявляют в своем поведении всепроникающую грандиозность, а иногда просто фантазию об успехе и власти.На поверхности они не любят себя (что, как я считаю, означает, что они неспособны по-настоящему любить кого-либо). Им движет стыд, они постоянно нуждаются в восхищении и пойдут на многое, чтобы защитить свое хрупкое эго, а их механизмы совладания с ними откровенно оскорбительны. Наконец, и, вероятно, наиболее известным симптомом расстройства является явное отсутствие сочувствия к другим.

Теперь, поскольку один нарцисс может выступать совершенно иначе, чем другой, я решил поискать в Интернете информацию о том, как именно классифицировать различные типы нарциссов, которые ходят среди нас, и, похоже, использовался широкий спектр терминов. , иногда для описания той же модели поведения, что только усугубляет путаницу, окружающую эту малоизученную форму расстройства личности.Однако в конце концов я наткнулся на статью, написанную Кристен Милстед, доктором философии. в социологии, в которой изложены все эти разнообразные термины, которые я придумал, красиво и имеет смысл.

Исследователи выделили четыре основных типа нарциссов, каждый из которых демонстрирует разное поведение, пытаясь защитить свое хрупкое внутреннее чувство «я». В каждом из этих трех типов есть шесть подтипов, которые характеризуют то, как эти черты могут показаться другим.

Также важно помнить, что эти разные типы являются обобщениями, и не каждый нарцисс может аккуратно вписаться в одну категорию.Как и во всем в жизни, всегда есть оттенки серого, и нарцисс может пересечь более одного типа.

Классика

Классические нарциссы — это типичные нарциссы, о которых большинство людей думают, когда слышат термин «нарциссы», которых также называют высокофункциональными, эксгибиционистскими или грандиозными нарциссами. Они проявляют стремление к вниманию, склонны хвастаться своими достижениями, считают, что заслуживают особого отношения, и ждут, что другие кланяются и целовали их ноги.Они действительно никого не интересуют, кроме самих себя, и им быстро становится скучно, когда разговор отворачивается от них. Они склонны считать себя выше большинства людей, но по иронии судьбы отчаянно пытаются чувствовать себя важными.

Уязвимые

Второй основной тип нарциссов — это уязвимые нарциссы, которых также иногда называют хрупкими, компенсирующими или скрытыми нарциссами. Как и классические нарциссы, они также чувствуют себя выше большинства людей, которых они встречают; однако они более замкнуты и не любят быть в центре внимания.Они предпочитают привязываться к особым людям, а не сами искать особого отношения. Они с большей вероятностью будут искать жалости у других или льстить и подлизываться к другим, иногда из-за чрезмерной щедрости, просто для того, чтобы получить внимание и восхищение, которые они желают повысить их чувство собственного достоинства.

Коммунальный

Третий основной тип нарцисса — это коммунальный нарцисс. Этот тип немного сложнее обнаружить с первого взгляда, потому что они сосредоточены на продвижении себя через свою приверженность другим, общественным целям и своей самопровозглашенной сверхспособности слушать и общаться с другими.Они часто жертвуют на благотворительность (или хвастаются тем, как мало тратят на себя) и добровольно посвящают свое время, «помогая» другим. Они могут говорить о своей «жизненной миссии» в грандиозных выражениях или посвятить себя делу, которое «изменит мир».

Хотя они кажутся бескорыстными на поверхности, копните немного глубже, и вы можете обнаружить, что они очень сильно относятся к благотворительной организации, которой они служат, и гораздо больше озабочены получением похлопывания по плечу за свой вклад, а не общей целью, которую они якобы работая в направлении.Истина в том, что они вовлечены в сообщество только для того, чтобы подтвердить свое крайне неуверенное чувство собственного достоинства.

Злокачественный

Четвертый и последний основной тип нарцисса — это злокачественный, или токсичный, нарцисс. Они сильно манипулируют и эксплуатируют других (обычно для удовольствия). Эти нарциссы склонны демонстрировать паранойю и антисоциальные черты, которых нет у классических, уязвимых или общинных нарциссов. Они могут быть безжалостными в своей главной цели — контролировать других и доминировать над ними.Они лживы и агрессивны. Что еще хуже, им не хватает раскаяния в своих действиях.

Как я упоминал ранее, каждый из этих основных типов нарциссов включает подтипы, которые характеризуют то, как эти черты могут казаться другим. Первый подтип описывает методы, которые нарцисс использует для удовлетворения своих потребностей… Являются ли они открытыми и используют ли методы, которые очевидны и открыты для всеобщего обозрения? Или они скрытые и используют более скрытные и скрытные методы? Например, все мы знаем, что нарциссы любят оскорблять и унижать людей.Открытый нарцисс будет делать это очевидным и безошибочным образом, в то время как скрытый нарцисс будет делать это более пассивно-агрессивным образом. Скрытый нарцисс может манипулировать другими, не зная, что ими манипулировали, или их тактика позволяет им отрицать то, что произошло.

Классические и общинные нарциссисты всегда открыты, а уязвимые нарциссы всегда скрыты; однако, когда дело доходит до злокачественных нарциссов… они могут быть и тем, и другим.

Второй подтип определяет, что нарцисс больше всего ценит в себе и других.Ни один нарцисс не хочет, чтобы его партнер затушевывал его. Их партнер больше рассматривается как блестящий объект, которым они могут похвастаться, чтобы поднять собственный социальный статус. К этому подтипу относятся соматические нарциссы, одержимые своим телом и внешним видом, и церебральные нарциссы, которые кажутся всезнайками. Они считают себя самыми умными в комнате и любят пытаться произвести впечатление на людей своими достижениями. Любой из четырех основных типов нарциссов — классический, уязвимый, общинный или злокачественный — может быть соматическим или церебральным.

Последний и последний подтип включает пару особых типов нарциссов. Первый особый подтип — это перевернутый нарцисс, который применим только к уязвимым, скрытым нарциссам. Эта группа нарциссов созависима и склонна присоединяться к другим нарциссам, чтобы чувствовать себя особенными. Они, как правило, настроены как жертвы и страдают от проблем, связанных с отказом от детей.

Второй особый подтип — садистский нарцисс… особый тип злокачественного нарцисса. Эта группа сопоставима с социопатами и психопатами в том, что они получают огромное удовольствие от боли других.Они любят унижать и обижать людей, а иногда и имеют причудливые сексуальные фетиши.

Поскольку я люблю визуальные эффекты, я собрал следующую инфографику, чтобы вы могли увидеть, как все типы и подтипы взаимосвязаны:

Теперь, когда мы рассмотрели 10 различных типов нарциссов, давайте взглянем на что, черт возьми, вызывает это расстройство личности. Существует много предположений, но на самом деле никто не знает. Тем не менее, я нашел две разные формальные теории по этому поводу… первая была разработана Отто Кернбергом, а вторая — Хайнцем Кохутом.

Я хочу начать с того, что дети от природы нарциссичны… и это совершенно нормально. Их самооценка регулируется внешними влияниями, и им нужно, чтобы другие восхищались ими, чтобы чувствовать себя хорошо. Таким образом, причина, по которой мы, как родители, обеспечиваем своим детям положительное подкрепление.

Согласно Кернбергу, наличие безразличной и отстраненной матери, которая чрезмерно критична и обесценивает своего ребенка, заставляет ребенка создавать внутреннее грандиозное «я» в качестве защитного механизма от воспринимаемого отсутствия любви и, как следствие, эмоциональной травмы.Он предположил, что NPD — это патологическое развитие.

Кохут, с другой стороны, считал, что только окружающая среда является основной причиной, и что NPD был результатом задержки развития при нормальном психологическом росте.

Я не психолог; однако в свое время я общался со многими людьми, демонстрирующими нарциссические черты личности, и я могу с уверенностью сказать, что встречал некоторых, которые определенно воспитывались в доме с крайне безработной матерью.С другой стороны, я встречал нарциссических людей, у которых тоже были, казалось бы, «нормальные» матери, и у которых детство было больше похоже на «ключ от замка». Общей нитью с моей точки зрения является то, что ребенок не получает удовлетворения своих эмоциональных потребностей, будь то из-за чрезмерно критичного или небрежного родителя.

В конце концов, похоже, что существует согласие, что некоторые из факторов риска в раннем детстве включают:

• нечувствительное воспитание,
• непредсказуемый или небрежный уход,
• чрезмерная критика,
• жестокое обращение,
• травма,
• чрезвычайно завышенные ожидания и
• чрезмерная похвала и чрезмерное баловство, когда родители уделяют большое внимание внешности ребенка или его таланту (обычно в результате отсутствия у них чувства собственного достоинства).

Существует также предположение, что отклонения в генах человека могут влиять на связь между его мозгом и его поведением.

Итак … каковы признаки того, что вы можете быть в присутствии или, что еще хуже, в отношениях с нарциссическим индивидуумом?

Что ж, есть много внешних признаков, которые должны вызвать у вас пощипывание паучьих чувств…

Поначалу они могут показаться чрезвычайно обаятельными и симпатичными. Знаешь … этого человека, которого ты просто не мог дождаться, чтобы снова увидеться, потому что он заставил тебя чувствовать себя так хорошо?

Однако, если вы копнете немного глубже, вы можете просто заметить, что они:

• всегда возвращают разговор к себе,
• склонны хвастаться своими способностями или достижениями,
• любят упоминать,
• на самом деле довольно поверхностны и не могут быть по-настоящему уязвимыми … не бывает глубокого разговора с настоящим нарциссом.
• склонны ловить комплименты из-за их преувеличенной потребности в проверке,
• могут стать враждебными, когда их критикуют … даже с конструктивной критикой,
• перфекционисты,
• любят всех, потому что считают себя выше,
• могут не следовать правилам из-за своего чувства собственного достоинства,
• неспособны к саморефлексии и не могут нести ответственность за свои действия. Им нравится играть в «игру виноватых».
• помешаны на контроле, поэтому они, как правило, не очень хорошо общаются и, конечно же, не работают как часть команды,
• обладает очевидным недостатком сочувствия к другим … они действительно не знают значения фразы «к поставьте себя на чужое место ».
• могут быть чрезмерно критичными по отношению к другим,
• не имеют границ, как часть их чувства принадлежности,
• имеют много поверхностных друзей, возможно, в их учетных записях в социальных сетях; тем не менее, им сильно не хватает близких или длительных дружеских отношений или отношений.
• в общем, они просто оставляют за собой след развалин, куда бы они ни пошли… будь то череда разорванных дружеских отношений, серьезных неудач в интимных отношениях или ужасных переживаний на работе.

Это некоторые из внешних признаков, что вы можете иметь дело с нарциссическим человеком; однако я хочу копнуть немного глубже и взглянуть на некоторые внутренние сигналы, на которые нам действительно нужно обратить внимание. Другими словами, как они заставляют нас чувствовать.

Как я упоминал ранее, нарциссический человек заставит вас почувствовать себя по-настоящему особенным в начале ваших отношений.Они могут осыпать вас комплиментами или увлечь вас в увлекательные приключения. Они заставят вас чувствовать себя так хорошо, что вы можете просто игнорировать некоторые предупреждающие знаки.

Вы можете даже начать оправдываться за их плохое поведение… «у него, должно быть, только что был плохой день». Или … «вау, этот человек, должно быть, действительно причинил ей боль». Или вы можете даже взять это на себя… «Я, должно быть, неправильно понял».

После того, как вы полностью втянулись, нарцисс в вашей жизни начнет менять ее и становиться манипулятором.Сначала это будет незаметно, но со временем вы начнете сомневаться в себе и даже можете оказаться в тумане замешательства. Вам может казаться, что вы недостаточно хороши и ничего не можете сделать правильно. Ваша самооценка упадет, и вы будете вечно ходить по яичной скорлупе, пытаясь успокоить человека, который когда-то заставил вас почувствовать себя невероятно особенным.

Если вы обеспокоены тем, что застряли в отношениях или имеете дело с нарциссическим бывшим, который подвергает опасности ваших детей, я призываю вас обратиться за помощью.

Шини Амбардар, доктор медицины, Нарциссическое расстройство личности, MedScape, 16 мая 2018 г.

Ева Калигор, доктор медицины, Кеннет Н. Леви, доктор философии, Фрэнк Э. Йоманс, доктор медицины, доктор философии, Нарциссическое расстройство личности: Диагностические и клинические проблемы, Американский журнал психиатрии, 30 апреля 2015 г.

Кристен Милстед, доктор философии. Социология, 9 типов нарциссов: полное руководство, Сказочные тени, 4 декабря 2018 г.

Маргалис Фьелстад, доктор философии, 14 признаков того, что вы имеете дело с нарциссом, Mind Body Green

Аманда Чан, HuffPost, 18 способов обнаружить Нарцисс, 2 ноября 2018 г.

—

История , ранее опубликованная в The Good Men Project .

В отношениях с нарциссом? Руководство по нарциссическим отношениям

В отношениях с нарциссом? Что нужно знать о нарциссических отношениях

Мы живем во все более самовлюбленном мире. В этом направлении указывают точная статистика и наука. Менталитет «посмотри на меня», который часто продвигается в социальных сетях, таких как Facebook, вызывает у людей положительную симпатию к имиджу, который они представляют миру.Кроме того, теперь мы можем наблюдать негативные эффекты движения за самооценку в более широком масштабе. Итак, как рост нарциссизма влияет на наши личные отношения? Во-первых, больше нарциссизма означает больше нарциссических отношений.

Профессор Брэд Бушман из Университета штата Огайо прямо сказал об этом, когда сказал: «Нарциссы — очень плохие партнеры в отношениях». Исследования показывают, что в нарциссических отношениях ваш партнер более склонен к манипулятивному или игровому поведению и менее склонен к долгосрочным обязательствам.Отношения с нарциссом могут быть трудными. Чтобы пролить свет на общие результаты, трудности и последствия нарциссических отношений, мы взяли интервью у психолога и писателя доктора Лизы Файерстоун.

Как узнать, что вы находитесь в нарциссических отношениях?

Когда я думаю о нарциссизме, мне часто вспоминается шутка, когда кто-то продолжает и говорить о себе, а затем прерывает: «Но хватит обо мне, как ты ко мне относишься?» Если ваш партнер сосредоточен на себе и всегда нуждается во внимании и поддержке, он или она может быть нарциссом.Если кем-то легко пренебречь или слишком остро реагировать на критику, он также может быть нарциссом. Если они чувствуют, что всегда правы, что они знают больше или что они должны быть лучшими и т. Д., Это также признаки нарциссизма. Может показаться, что нарциссические люди заботятся о вас только тогда, когда вы удовлетворяете их потребности или выполняете для них какую-то цель. Нарциссические отношения могут привести к сильному эмоциональному расстройству.

По оценкам, около 1% населения страдает NPD. Однако многие люди с НПЛ не обращаются за лечением и, следовательно, никогда не получают диагноз.Исследования показывают, что мужчины более склонны к нарциссизму. Примерно 75% людей с диагнозом NPD — мужчины. Хотя почти у всех есть эгоцентричные или нарциссические черты характера, большинство людей не соответствуют критериям расстройства личности. Однако растет часть населения, которая демонстрирует все большее количество токсичных, нарциссических черт, которые отрицательно сказываются на их жизни и жизни близких им людей, даже если они не соответствуют клиническому диагнозу. НПД.Формирование привязанности к людям, проявляющим эти негативные черты, часто вызывает такой же дистресс, как и диагностируемые нарциссические отношения.

Новое исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что один простой вопрос может идентифицировать нарциссов так же точно, как тест из 40 пунктов, который широко используется для диагностики NPD. Вопрос простой, оцените себя по шкале от 1 до 7: «Насколько вы согласны с этим утверждением: я нарцисс. (Примечание: слово «нарцисс» означает эгоистичный, эгоистичный и тщеславный.) »Вы даже можете попробовать эту бесплатную интерактивную викторину о нарциссизме. Однако, хотя это исследование предполагает, что многие нарциссы свободно признают свои нарциссические тенденции, важно отметить, что большинство нарциссов сопротивляются диагнозу NPD. Нарциссы, как правило, не любят, когда им говорят, что они нарциссы. На самом деле у них часто бывает сильная негативная и летучая реакция.

Ниже приведены некоторые общие черты, которыми, вероятно, может обладать нарциссический партнер по отношениям: ( Обратите внимание, что степень проявления этих черт будет в значительной степени варьироваться в зависимости от человека .)

• Чувство собственного достоинства или превосходства
• Отсутствие сочувствия
• Манипулятивное или контролирующее поведение
• Сильная потребность в восхищении
• Сосредоточьтесь на удовлетворении собственных потребностей, часто игнорируя потребности других
• Более высокий уровень агрессии
• Затрудняются прислушиваться к отзывам об их поведении

Почему люди становятся нарциссами? Это симптом чего-то другого?

Нарциссические люди часто имеют нарциссических родителей, которые предлагают им поддержку, но не имеют реальной сути.Их родители хотели, чтобы они были великими, чтобы они могли стать родителями великого человека, лучшего художника, самого умного ученика и т.д. ребенка или удовлетворить эмоциональные потребности своего ребенка. Ребенок был полезен этим родителям только тогда, когда они служили им цели. Часто родители человека с НПЛ чередовали эмоциональный голод по отношению к ребенку и безразличие.

Нарциссы завышают самооценку (как успокаивающие, так и возвышающие «голоса»), что является компонентом того, что мой отец, доктор.Роберт Файерстоун, которого называют «анти-я». Они очень хрупкие, потому что обратной стороной их самовозвеличивающего чувства является очень низкая самооценка, другой компонент анти-я (состоящий из крайне ненавистных к себе и унизительных «критических внутренних голосов»). Таким образом, для этих людей даже легкая критика может быть нарциссической травмой, ведущей к вспышке гнева и отчаянным попыткам вернуть себе хрупкую, завышенную самооценку. Часто снисходительное замечание помогает им восстановить свой превосходный имидж.Снисходительность — обычное явление в нарциссических отношениях. Это поведение можно проследить до отчаянной потребности нарциссов быть выше других.

Какие бывают типы нарциссизма?

Хотя все нарциссы склонны демонстрировать определенное поведение, не все нарциссы одинаковы. Фактически, существует два разных типа нарциссизма: грандиозный нарциссизм и уязвимый нарциссизм. Эти типы нарциссизма проистекают из различного опыта раннего детства и приводят к разному поведению в отношениях.

Грандиозные нарциссы демонстрируют высокий уровень грандиозности, агрессии и доминирования. Они, как правило, более уверены в себе и менее чувствительны. Они часто принадлежат к элите и без труда говорят всем, насколько они хороши. Обычно с грандиозными нарциссами в раннем детстве обращались так, как если бы они были лучше всех, и они двигались по жизни, ожидая продолжения этого типа лечения. В отношениях грандиозные нарциссы с большей вероятностью будут открыто участвовать в неверности или внезапно бросить своих партнеров, если они почувствуют, что не получают особого отношения, на которое, по их мнению, они имеют право.

Уязвимые нарциссы , с другой стороны, гораздо более эмоционально чувствительны. У них есть то, что доктор Кэмпбелл описывает как «хрупкую грандиозность», в которой их нарциссизм служит фасадом, защищающим более глубокие чувства неадекватности и некомпетентности. Уязвимые нарциссы колеблются между ощущениями превосходства и неполноценности. Они часто чувствуют себя жертвами или тревожатся, когда с ними не обращаются как с особенными. Этот тип нарциссизма обычно развивается в раннем детстве как механизм совладания с жестоким обращением или пренебрежением.В отношениях уязвимые нарциссы часто беспокоятся о том, как их воспринимают партнеры. Они могут быть очень собственническими, ревнивыми и параноидальными в отношении флирта или романов своих партнеров.

Как нарциссический партнер отрицательно влияет на отношения?

Нарциссические отношения, как правило, очень сложны. Нарциссическим партнерам обычно трудно по-настоящему любить кого-то еще, потому что они не любят себя по-настоящему. Они настолько сосредоточены на себе, что не могут «видеть» своего партнера как отдельную личность.Они склонны видеть партнера только с точки зрения того, как тот удовлетворяет их потребности (или не может удовлетворить свои потребности). Их товарищи и дети ценятся только с точки зрения их способности удовлетворить эти потребности. Нарциссические партнеры часто не способны сопереживать чувствам своих партнеров. Это отсутствие сочувствия приводит к множеству обид.

Тем не менее, многих людей привлекают нарциссические отношения. Нарциссические партнеры могут быть очень увлекательными, особенно вначале. Они, как правило, обладают «большой» личностью.Они жизнь партии. Они могут заставить вас почувствовать, что вы тоже должны быть великими, чтобы они выбрали вас. Однако со временем они могут слишком контролировать отношения. Они могут ревновать или обидеться. Когда возникают нарциссические травмы, они часто наносят удар и могут быть режущими. Их реакции драматичны и привлекают внимание. По словам эксперта по нарциссической личности, доктора В. Кейта Кэмпбелла, «эффекты нарциссизма наиболее существенны в отношении межличностного функционирования. В общем, черта нарциссизма связана с таким поведением, при котором человек воспринимается как более симпатичный при первых встречах с незнакомцами, но эта симпатия уменьшается со временем и с увеличением воздействия нарциссического индивида.Вот почему многие люди, которые были в длительных нарциссических отношениях, описывают очень страстный и захватывающий период медового месяца вначале, а затем резкий спад, когда симпатия уменьшается, а эгоцентричное поведение усиливается. Нарциссы склонны безумно влюбляться в кого-то мгновенно и очень быстро соглашаются. Однако эту первоначальную любовь и преданность нелегко сохранить.

Когда вы находитесь в нарциссических отношениях, вы можете чувствовать себя очень одиноким.Вам может казаться, что вы всего лишь аксессуар, а ваши потребности и желания не важны. Нарциссические партнеры действуют так, как будто они всегда правы, что они знают лучше, а их партнер ошибается или некомпетентен. Это часто приводит к тому, что другой человек в отношениях либо злится и пытается защитить себя, либо отождествляет себя с этим негативным представлением о себе и плохо себя чувствует.

Читать: Есть ли лекарство от нарциссизма

Что может сделать человек, чтобы справиться с нарциссическим партнером?

Если вы попадаете в отношения нарциссизма, вы можете сначала осознать, что вы выбрали, и поразмышлять над бессознательными мотивами, которые могли побудить вас выбрать такого партнера.У вас был эгоцентричный родитель? Вам удобнее, когда ваш партнер контролирует ситуацию, чтобы вы могли быть более пассивными? Чувствуете ли вы ценность от того, что привязаны к кому-то, кто находится в центре внимания? Создается ли негативный образ себя, который они создают своей критикой и превосходным отношением, с вашими собственными критическими мыслями о себе? Многие люди, влюбляющиеся в нарциссов, сталкиваются с проблемами созависимости. Они будут мириться с определенным количеством злоупотреблений, потому что они не чувствуют себя достаточно уверенными в себе, чтобы устанавливать границы или оставаться в одиночестве.

Важно понимать свою роль в нарциссических отношениях. Затем вы можете начать бросать вызов себе, чтобы изменить свою половину динамики. Это, в свою очередь, заставит вашего партнера изменить свой стиль отношений. Вы можете признать хрупкость самооценки вашего партнера и сострадать к тому факту, что его раздутое чувство собственного достоинства, превосходства и величия является прикрытием для обратной стороны ненависти к себе и чувства неполноценности. Вы также можете развить в себе уверенность в себе и самооценку, научившись проявлять сострадание к себе.Не будь жертвой. Во всех столкновениях действуйте одинаково и относитесь к партнеру как к равному.

Как люди могут противостоять собственному нарциссизму и преодолеть его?

Нарцисс может бросить вызов своему нарциссизму и преодолеть его, узнав и отделившись от самоуспокоения, самовозвеличивания и нападения на себя своего критического внутреннего голоса. Отношения, которые они усвоили очень рано в своей жизни. Им необходимо осознать такое отношение к себе и другим и бросить им вызов.Один из способов сделать это — голосовая терапия.

Нарциссы также должны отличать отрицательные черты своих родителей или опекунов, которые они все еще проявляют в своей нынешней жизни. Эти черты могут включать превосходное отношение или снисходительное поведение. Им также необходимо отказаться от своих приспособлений к тому, как их собственные родители пренебрегли ими или были эмоционально голодны по отношению к ним. Эти адаптации, возможно, когда-то были их механизмами выживания, но теперь им удается отталкивать других и саботировать личную жизнь и цели.Нарциссам также необходимо разрушить шаблоны эгоизма или сдержанности. Они должны бороться со склонностью всегда сравнивать себя с другими и с необходимостью всегда быть «лучшими» или «идеальными».

Еще один способ вылечить нарциссизм — это воспитывать сочувствие к себе, а не чувство собственного достоинства. Психолог доктор Кристин Нефф провела обширное исследование самооценки в сравнении с самосостраданием. Разница между самооценкой и состраданием к себе заключается в том, что самооценка сосредоточена на оценке себя по отношению к другим и подчеркивает необходимость быть особенным.В то время как сострадание к себе сосредоточено на «отношении к себе с добротой, признании своей общей человечности и внимательности при рассмотрении негативных аспектов себя». Исследования доктора Неффа показали, что чувство собственного достоинства ведет к более высокому уровню нарциссизма, а сострадание к себе — нет. Самосострадание на самом деле борется с нарциссизмом, потому что оно включает идею общей человечности со всеми другими людьми, что ведет к большему состраданию к другим. Сострадание к себе также способствует настоящему самосознанию — черта, которой не хватает многим нарциссистам, поскольку оно способствует тому, чтобы мы осознавали свои ошибки, что является первым шагом к изменению негативных черт в себе.

Чтобы появилась надежда на восстановление хороших отношений после нарциссических отношений, нарцисс должен преодолеть свои эгоцентричные и негативные черты. Им нужно бросить вызов своим привычкам кормления и псевдонезависимой позиции. Им нужно сосредоточиться на развитии своей способности сочувствовать и уважать других. Наконец, им необходимо ставить перед собой непостижимые цели, заботиться о благополучии других и инвестировать в них. Щедрость и щедрость по отношению к другим — вот примеры корректирующего поведения, способствующего повышению реальной самооценки и практике сосредоточения внимания вне себя.

Об авторе

15 признаков того, что кто-то, кого вы знаете, является скрытым нарциссом

Что такое нарциссизм?

«Нарциссизм» — это универсальная фраза для людей, демонстрирующих черты нарциссического расстройства личности (НПЛ). Люди с NPD озабочены собственным успехом и обладают грандиозным чувством себя, которое влияет на их повседневное принятие решений и отношения.Им сложно общаться с другими из-за отсутствия сочувствия.

Хотя кто-то может думать о нарциссах как о людях, которые очень эгоистичны или эгоистичны, NPD намного сложнее, чем это. Он включает в себя широкий спектр поведения, демонстрирующий множество потенциальных черт. Однако эксперты сходятся во мнении, что существует четыре различных типа нарциссизма, включая скрытый нарциссизм.

Что такое скрытый нарциссизм?

В психологии поведение описывается как явное или скрытое.Открытое поведение легко наблюдается другими и обычно хорошо известно как черта определенного расстройства, в то время как скрытое поведение может оставаться незамеченным — оно менее очевидно и, возможно, менее легко связано с определенным расстройством.

В результате скрытые нарциссы часто демонстрируют меньше внешних признаков «классического» НПД. Они по-прежнему соответствуют критериям диагноза NPD, но могут демонстрировать черты или поведение, которые традиционно не предписываются NPD, например застенчивость или чувствительность к тому, что о них думают другие.

Итак, как можно обнаружить скрытого нарцисса?

Признаки скрытого нарциссизма.

Вот 15 тонких, но видимых признаков того, что кто-то может быть скрытым нарциссом. Если они демонстрируют комбинацию этих черт, вероятность того, что они попадут в соответствие с диагнозом, еще выше.

1. Высокая чувствительность к критике.

Личности скрытых нарциссов построены вокруг их невероятно высокого самосознания. Они невероятно чувствительны к любому, кто ставит под сомнение или разрушает эту конструкцию, и могут неустойчиво реагировать на критику или любую форму обратной связи.

2. Чувство неполноценности.

Скрытые нарциссы склонны метаться между манией величия и опасениями, что они не соответствуют своему образу, который у них в голове. Они одержимы своим успехом и невероятно чувствительны к тому, чтобы всегда быть лучшей и самой красивой версией самих себя. Это может сделать их чрезмерно критичными по отношению к себе и вызвать крайнее чувство неполноценности.

3. Склонность подавлять себя.

В результате описанной выше незащищенности тайные нарциссы могут довольно регулярно подавлять себя. Они особенно склонны делать это, когда их окружает гостеприимная публика, которая еще раз подтвердит свои высокие чувства к себе.

4. Склонность держать обиду.

Нарциссы — центр своих собственных высокомерных миров. В результате они склонны воспринимать предполагаемые проступки невероятно лично и цепляться за негативные чувства. Они могут реагировать на эти обиды с пассивной агрессией, чтобы заставить другого «заплатить» за то, что они сделали.

5. Пассивная агрессия.

Говоря о пассивной агрессии, скрытые нарциссы часто не прямо заявляют о своем желании контролировать и доминировать над другими. Вместо того, чтобы быть традиционно агрессивными, как те, кто демонстрирует психопатическое поведение, они, как правило, проявляют пассивную агрессию — едкие комментарии, сплетни и мелкие пренебрежительные замечания «за кадром», как правило, являются обычным явлением.

6. Зависть.

Нарциссы должны быть лучшими во всех сферах жизни. В противном случае им невероятно неудобно.Их зависть имеет глубокие корни и иногда может приводить к внешнему поведению, например, к резким комментариям или пассивно-агрессивному поведению.

7. Эгоистическая «эмпатия» или попытки установить контакт.

Нарциссы борются с сочувствием — если это сочувствие не служит их конечным целям. Они могут делать неубедительные попытки выглядеть поддерживающим товарищем по команде или плечом к плечу, когда это политически подковано, или использовать свою поверхностную харизму, чтобы обратиться к другим, чтобы укрепить влияние и продвинуться вперед.

8. Корыстное «смирение».

Нарциссы — время скромно хвастаться. Они могут скромничать, чтобы получить комплименты или найти для себя возможности — это часть их привычки быть симпатичными и общительными, чтобы получить преимущество в соревнованиях.

9. Застенчивость или замкнутость.

В отличие от традиционных нарциссов, скрытые нарциссы, как правило, замкнуты или немного застенчивы. У них хрупкое самоощущение, которое их беспокоит изложение или потенциальное разрушение в общественной сфере, поэтому они могут держаться на расстоянии, уклоняться от социальных мероприятий и поддерживать общение кратко и поверхностно.

10. Грандиозные мысли.

Нарциссы чувствуют себя особенными и находятся на уровне выше обычного члена населения. Это тот тип людей, которые говорят, что знают, что «рождены для величия» или что «достигают своих целей любыми необходимыми средствами». Они могут выражать чувства, что они «особенные» и «не могут относиться» к другим.

11. Промедление или невнимание.

Нарциссы настолько уверены в своих способностях и талантах, что могут откладывать задачи или игнорировать их, думая, что они смогут легко поставить отметку в этом поле в удобное для них время — независимо от того, насколько короткий срок.Скрытый нарцисс может хорошо придумывать оправдания своей невнимательности или склонности завершать дела за пять минут до назначенного срока, но имейте в виду: они думают, что многие задачи не достойны их способностей.

12. Пассивное самомнение.

Скрытые нарциссы могут делать тонкие комментарии о своей чрезвычайной важности для вашей задачи, команды или компании. Они могут полагать, что задача никогда не будет завершена без их опыта или что они держат команду за спиной.Они могут говорить это в шутку или очень серьезно, но в любом случае это выражение их нарциссического чувства «я».

13. Преувеличение своих способностей или влияния.

Нарциссы страдают манией величия. Иногда они могут преувеличивать свои таланты, навыки или влияние, что не согласуется с реальностью ситуации. Они действительно так себя чувствуют: в другом плане от реальности.

14. Газлайтинг или манипулятивное поведение.

Нарциссам необходимо чувствовать свое превосходство над окружающими их людьми и чувствовать себя успешными.В результате им не составляет труда манипулировать друзьями, семьей и коллегами для достижения своих целей. Нарциссы — это тот тип, который лгает или зажигает других для смеха, манипулирует другими с помощью некоторых из тактик, перечисленных выше, или бросает даже устоявшиеся отношения под автобус, чтобы добиться своего.

15. Трудности проявлять гибкость или отклоняться от сценария.

Подобно тому, как нарциссы имеют идеальное видение себя в своей голове, они также имеют строгое видение ситуаций и их ожидаемых результатов.Они перфекционисты, которые уверены, что все произойдет, как задумано, потому что они сами, актеры, идеальны . В результате нарциссы изо всех сил пытаются импровизировать или приспосабливаться к меняющимся ситуациям. Они, как правило, непоколебимы и нервничают, когда планы меняются — от чего-то вроде разговора, идущего в неправильном направлении, до изменения планов поездок.

Нарцисс — Как участие в нарциссе меняет вас

В прошлом месяце мы опубликовали статью о наследии нарциссических родителей от Доктора.Робин Берман, практикующий психиатр, доцент психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и автор документа Permission to Parent . Сказать, что произведение нашло отклик, было бы не совсем справедливо: оно задело нерв. И вызвали множество последующих писем и вопросов, которые в основном касались опасений читателей, что они могут быть связаны с нарциссом, что привело к изнурительному эффекту. Ниже д-р Берман обращается к разветвлениям романтических отношений с нарциссом, отношениям, которые часто начинаются с такой помпой, что они кажутся клише Диснея, прежде чем фантазия угаснет и возникнет более темная реальность.

———

Я слышал эту историю бесчисленное количество раз. Клиентка приходит сбитой с толку, обиженной и обескураженной, гадая, что случилось с ее сказочным романом, который начался с такого взрыва. Следом обязательно следует сочетание этих слов: «Прекрасный принц», «родственная душа», «мужчина моей мечты», «сбил меня с ног», «внимательный», «харизматичный»…

Я психиатр, а не экстрасенс, но я могу предсказать, что будет дальше: отношения постепенно снижаются, и этот настолько совершенный, что он не может быть настоящим, превращается в нечто совершенно иное.Часто что-то гораздо более тревожное. Ему нужно бесконечное внимание, но все, что она делает, не делает его счастливым. Все, что она говорит, неправильно, так как его легко ранить или разозлить. Она начинает чувствовать себя одинокой в ​​отношениях, растерянной и непривязанной. Что еще хуже, она может чувствовать, что в чем-то виновата — что ей нужно работать еще усерднее, чтобы доставить удовольствие.

Часто динамика играет более коварно. Вы говорите о проблеме, и ваш партнер немедленно связывает ее с тем, что с ним случилось; ваша история исчезает, когда он берет верх.Или вы с партнером не согласны, и каким-то образом вы начинаете сомневаться в себе, как будто несогласие угрожает самому его благополучию. Любые потребности, о которых вы говорите, которые не соответствуют его, могут быть отброшены на вас как недостаток характера. Например, вы говорите своему парню, что не сможете собраться на обычное свидание из-за работы, и он возвращается: «Ты просто не готов к серьезным обязательствам прямо сейчас, а я хочу настоящих отношений. . » Внезапно у вас возникает глобальная проблема, и он становится жертвой.Какая головокружительная поездка.

«Нарциссы воспринимают все так лично, потому что за их грандиозной бравадой скрывается глубокое отвращение к себе — их нужно подкреплять постоянной внешней похвалой».

Если все это звучит знакомо, возможно, вы тоже живете с нарциссом или встречаетесь с ним. Крупная очаровательная личность типична для нарциссов. Первоначально довольно симпатичные, они привлекают всеобщее внимание. Когда они светят на вас своим светом, легко упасть.

Но это падение становится болезненным, когда проявляются другие нарциссические черты.Нарциссы сверхчувствительны к любой предполагаемой критике. Обратная связь, отличная от лести, кажется незначительной и может вызвать крайний гнев. Они чувствуют себя глубоко раненными из-за критики и чрезмерно нуждаются в похвале и восхищении. Каждый раз, когда вы искренне выражаете свои чувства, вы можете наткнуться на эмоциональный зыбучий песок вашего партнера. Это не то, на что похожа настоящая любовь.

Влюбленность может вывести вас из равновесия, но любовь прочно укрепляет вас. Абсолютно важный компонент хороших отношений — эмоциональная безопасность — вам нужно чувствовать себя в безопасности, чтобы быть настоящим собой! Но очень сложно быть собой, когда у тебя такой эмоционально непостоянный партнер.Нарциссы часто высокомерны, высокомерны и лишены сочувствия. Они настолько живы в своем собственном мире, что даже не видят вас. Трудно стоять на чужом месте, когда не видишь ничего, кроме своего. Нарциссы видят в вас не вас, а скорее продолжение самих себя.

Однако быть увиденным и обожаемым таким, какой вы есть на самом деле, — это высшая форма романтики. Однажды я слышал, что слово «близость» можно разбить на слова «ВО МНЕ ТЫ ВИДИШЬ». Нарциссам в вашей жизни так сложно по-настоящему увидеть вас и понять вас, потому что они сосредоточены на себе.Их потребности переполняют ваши. Разговоры о том, что вы чувствуете, утомляют и расстраивают, потому что они не могут по-настоящему оценить вашу точку зрения, и потому что вам нужно приукрашивать все, чтобы не расстраивать их.

«Если он легко осуждает тех, кого прежде лелеял, велика вероятность, что темный свет в какой-то момент осветит и вас».

Пациент однажды рассказал мне такую ​​историю: «Когда я был молодожен, мы посмотрели фильм« Начало ». Когда мы вышли из театра, и я сказала, что мне это не нравится, мой муж пришел в ярость.’Какие?! Мы, , любим фильмы, наводящие на размышления! Как ты мог не понять эту историю ?! »Я помню, как подумал:« Кто мы? »Его реакция была настолько полна гнева, что мне было страшно говорить. С этого момента все больше и больше частей моего истинного «я» замолкали ».

Это пример того, как быстро доброкачественное может стать злокачественным и разрушить эмоциональную безопасность. Даже несогласие с тем, что вы думаете о фильме, может вызвать неодобрение или гнев вашего партнера. Живя с нарциссами или встречаясь с ними, вы чувствуете, что должны ходить на цыпочках по минным полям и постоянно быть начеку, чтобы не спровоцировать их.Нарциссы воспринимают все так лично, потому что за их грандиозной бравадой скрывается глубокое отвращение к себе — их нужно подкреплять постоянной внешней похвалой. Их топливо — восхищение, и им нужно, чтобы вы отразили их величие, потому что они действительно не чувствуют этого сами. Быть этим идеальным, лестным зеркалом утомляет, и через некоторое время ваши потребности смешиваются с их потребностями. Вы теряете из виду, где они заканчиваются, и начинаете. Вы так заняты поддержкой нарцисса, что у вас ничего не остается для себя.Вы склонны исчезать.

Между тем, пока вы делаете всю эту работу, чтобы укрепить своего партнера, он или она могут быть заняты уничтожением других. Классический пример — из «Белоснежки и самовлюбленной Злой Королевы». Малефисенте нужно постоянное заверение своего Волшебного Зеркала в том, что она действительно прекраснейшая из всех. Но как только в кадре появляется Белоснежка, Малефисента чувствует угрозу конкуренции и намеревается уничтожить ее.

«Вы можете удерживать фантазию о том, что, если вы их достаточно поддержите, они, в конце концов, позаботятся и о вас.К сожалению, чаще всего это не так ».

В реальной жизни нарциссам нужно сокращать других, чтобы расти. Даже когда вы находитесь в самом разгаре новых отношений, и наступление чар ослепляюще яркое, ищите подсказки, которые не могут быть хорошими. Если ему нужно покритиковать других, чтобы показать, насколько он велик в сравнении, он, вероятно, поступит так же с вами. Помимо того, что вы обратите внимание на то, как он обращается с окружающими его людьми, посмотрите на его историю. Наполнен ли он долгой дружбой или завален отношениями — романтическими или деловыми, — в которых с ним неизбежно поступили несправедливо? Если он легко осуждает тех, кем прежде дорожил, велика вероятность, что темный свет в какой-то момент осветит и вас.Нарцисс, который удерживается на высоте, унижая других, в конечном итоге может стать конкурентоспособным даже с вами.

Нарциссы накапливают внимание, прерывают разговоры, чтобы вернуть его себе, и озабочены своими чувствами больше, чем чьими-либо еще. Их главная песня: «Хватит обо мне, давай вернемся ко мне». Если вы живете с полноценным нарциссом, вы не понаслышке знаете, как это может помешать его способности общаться с вами и вашими детьми.

«Мой брак был прекрасным до того, как у нас появились дети. Я знала, что моему мужу нужно много внимания, но никогда не осознавала, насколько сильно, пока не перестала давать ему в обычных дозах, потому что была очень занята уходом за нашим ребенком. Я больше не мог быть так сосредоточен на нем. Наши отношения быстро испортились ».

До рождения детей у вас было больше энергии, чтобы уделять внимание нарциссу. Некоторые нарциссы чувствуют угрозу и завидуют тому вниманию, которое вы уделяете своим детям; другие нарциссы используют своих детей, чтобы кормить свое эго; а другие настолько озабочены собой, что полностью пренебрегают своими детьми.Конечно, все это вредно для ребенка.

«Путь к раскрытию своего подлинного« я »требует от вас мучительной честности, чтобы справиться со своими тревожными чувствами».

Не соглашаться с нарциссом или работать над решением проблем чрезвычайно сложно. Помимо того, что они не могут видеть вашу точку зрения, они не могут владеть своими вещами. Их крайняя обороноспособность лишает их способности учиться, а это сказывается на вашей способности расти как пара. Нарциссы просто не могут быть хорошими партнерами.

Вы можете придерживаться фантазии, что, если вы их достаточно поддержите, они, в конце концов, позаботятся и о вас. К сожалению, чаще всего этого не происходит. Но если часть жизненного пути — это познание себя, нарцисс в вашей жизни может стать отличным учителем. Путь к раскрытию своего подлинного «я» требует от вас мучительной честности, чтобы справиться со своими тревожными чувствами. Вот несколько вопросов, которые могут привести вас к ясности и помочь понять, нужно ли вам просто больше инструментов, чтобы справиться, или вам действительно нужно выпутаться.

СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Почему вы выбрали его или ее? Напоминает ли она вам, как вас любили один или оба родителя? Вы просто неосознанно повторили место первоначального преступления — свое собственное детство? Или вы вместе со своим партнером пытаетесь добиться более счастливого конца, чем с родителями?

2. Вы в депрессии? Проглатывание гнева и сокрытие своего настоящего «я» может привести к депрессии.

3. Вы устали от чечетки вокруг чьей-то хрупкости? Ваши постоянные попытки доставить ему удовольствие требуют изнуряющей сверхбдительности? Вы стараетесь скрыть непостоянство и хрупкое эго вашего партнера от детей и друзей?

4. Вы видите вещи такими, какие они есть, или постоянно извиняетесь? Постарайтесь получить честное представление о том, что происходит.Не искажайте данные.

5. Вы чувствуете, что ваши потребности постоянно остаются в тени, несмотря на все ваши попытки сообщить о них? Неужели все стало так плохо, что вы перестали пытаться рассказать о них, потому что это кажется бессмысленным? Или есть безопасное место для ваших чувств?

6. У вас газлайт? Нарциссы имеют тенденцию отрицать сказанное или утверждать, что сказали что-то еще. Они переписывают историю. Они не осознают, какое влияние оказывают на вас или окружающих.Это безумие. Остерегайтесь этого искажения и не покупайтесь на него.

7. У вашего партнера была история здоровых интимных отношений? Или существует давняя модель нестабильных отношений, будь то романтические, дружеские или профессиональные? История не лжет, поэтому обратите на нее внимание.

8. Что вы чувствуете, когда находитесь со своим партнером: разлучены и цельны или запутаны и вовлечены в их драму? Находясь рядом с партнером, вы чувствуете себя умиротворенно или нервно?

9. С тех пор, как вы живете с нарциссом или встречаетесь с ним, чувствуете ли вы себя лучшей версией себя? Найдите минутку, чтобы сравнить, что вы думаете о себе до встречи со своим партнером и сейчас.

ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ

A. ASSESS

Стоит ли сохранять эти отношения? Честно говоря, насколько экстремален нарциссизм вашего партнера — это всего лишь несколько черт или он более всеобъемлющий? С полномасштабным нарциссизмом (см. Диаграмму ниже) трудно жить. С некоторыми чертами можно управлять. Если вы решите работать над отношениями, знайте, что в любой момент самым здоровым выбором будет уйти.

Оценивая масштабы проблемы, будьте осторожны, когда видите намеки на более развитого партнера.Определите, мимолетны ли эти моменты или они составляют большую часть картины. Не обращайте слишком много внимания на проблески улучшений. Управляйте своими ожиданиями. Нарцисс в вашем партнере, скорее всего, не исчезнет. Если нет постоянного роста, решите, достаточно ли спорадической связи, чтобы поддерживать вас.

B. УСТАНОВИТЕ ПАРАМЕТРЫ ДЛЯ ОСТАНОВКИ

Если вы решите остаться в отношениях, вы оба должны осознать проблему и роль, которую каждый из вас играет в их сохранении.Кроме того, и это очень важно, он должен получить профессиональную помощь в работе, чтобы изменить свое поведение. В кабинете терапевта, когда время заставляет его чувствовать себя в безопасности, он может скрыться под маской грандиозности и получить доступ к своим истинным чувствам. Тогда, в конце концов, он сможет научиться заменять резкую самокритику самосостраданием, и именно здесь происходит настоящее исцеление.

Если ваш партнер — явный нарцисс и не хочет получать помощь или работать над этим, это должно стать нарушением сделки. Если вы женаты на нарциссе, поймите, что вы не можете его исправить.Как бы вы ни старались, его настоящее исцеление должно прийти изнутри. Никакого внешнего укрепления никогда не будет достаточно. Не делайте исправление нарцисса делом своей жизни. У вас другое путешествие, более вдохновляющее, чем восстановление вашего партнера.

* Если вы встречаетесь с кем-то, кого подозреваете, что он нарцисс, действуйте осторожно. То, что делает свидание отличным, может не стать отличным помощником.

* Если нарцисс в вашей жизни получает помощь, помните, что это может быть два шага вперед и один шаг назад.Дайте себе крайний срок, чтобы не прошли годы, оставив вас в постоянно дисфункциональных отношениях.

* Хотя вполне вероятно, что ваш нарциссический партнер любит вас по-своему и действительно дает вам что-то — например, он делает жизнь интересной, он жизнерадостен и льстит — в конце концов, его собственные ограничения могут помешать ему постоянно дарить вам любовь тебе нужно. Это может быть 10% его утверждения вас в обмен на 90% вашего подтверждения.

C. ЗАБОЙТЕСЬ О СЕБЕ

Если прогресс налицо, вам нужно позаботиться о себе.Поддержите себя сильной сетью поддержки. Убедитесь, что у вас есть близкие друзья, с которыми вы чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы поделиться своей правдой — отличные подруги, хороший терапевт, духовный лидер. Не экранируйте историю; поделитесь им без фильтров. Говорить правду очень раскрепощает.

* Научитесь замечать и заботиться о своих потребностях, возможно, впервые.

* Установите границы четко, спокойно и твердо. Знайте, с чего вы начинаете, а где он заканчивается. Начни с малого. Это нормально — не любить одни и те же фильмы.Вам не нужно менять свое мнение, чтобы успокоить его. Вы можете обидеться за то, что постояли за себя. Наденьте невидимую броню, чтобы, если он отреагирует слишком остро, вам было ясно, что дело в нем, а не в вас.

* Проработайте свой собственный гнев, чтобы сочувствовать нарциссу в своей жизни. Он так и не получил того, что ему было нужно, и его ненависть к себе намного больше, чем его любовь к себе, хотя кажется, что все наоборот. Имейте огромное сочувствие к себе и сострадание к партнеру. И знайте, что понимание его не обязательно означает сохранение отношений.

* Слушайте свою интуицию, это глубокое место знания. Вы заслуживаете счастья, свободы и мира. Вы заслуживаете безопасной и безоговорочной любви!

Какова твоя настоящая история любви?

Когда дело доходит до романтики, прислушивайтесь к своей голове и своему сердцу. В здоровом партнерстве оба жизненно важных органа выровнены. Хорошие отношения освобождают ваш истинный дух. Они позволяют с легкостью выдохнуть и почувствовать себя в безопасности и заботой. По словам одного из моих самых близких друзей, хорошее партнерство — это «лифт».«Это раскрывает ваше лучшее« я ». Это не заставляет вас хоронить части себя. Вы хотите партнерства, в котором вы можете не только полюбить, но и выстоять и в конечном итоге полюбить.

Вот что я называю «долго и счастливо».

Робин Берман, доктор медицины, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и автор книги «Разрешение родителям: как воспитать ребенка с любовью и ограничениями».

Из «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств», пятое издание, 2013 г.

16 признаков того, что вы замужем за нарциссом

Как психолог и семейный терапевт, я работал со многими диагностированными и недиагностированными людьми, которые проявляли значительные нарциссические характеристики.Нарциссизм относится к категории расстройства личности. Клиническое название для людей с ярко выраженными симптомами грандиозности — нарциссическое расстройство личности (НПЛ). Расстройства личности — это состояния, при которых у людей есть черты, которые заставляют их чувствовать и вести себя социально неблагополучным образом, ограничивая их способность действовать во взаимоотношениях и в других сферах их жизни. Определение того, состоите ли вы в браке с нарциссом, может помочь вам понять, что вам может понадобиться, а что нет.

Люди с НПЛ могут выглядеть высокомерными, тщеславными, самонадеянными, грандиозными, хвастливыми и т. Д. Людям с нарциссическими характеристиками нравится быть в центре внимания, часто доминировать в разговоре или возвращать разговоры к темам, которые кажутся им интересными. «Важнее» для нарцисса. Нарциссы процветают в среде и отношениях, которые, кажется, сосредоточены преимущественно на них, удовлетворяя только их потребности и интересы.

Нарцисс считает, что он / она действительно выдающийся

Нарциссические люди имеют завышенное представление о себе, часто ошибочно полагая, что никто не может делать что-то так хорошо, как они, такие же умные и умные, как они, или такие же привлекательные и т.Как упоминалось ранее, хронический нарциссизм — это расстройство личности. До 30% людей, нуждающихся в психиатрических услугах, страдают по крайней мере одним расстройством личности (PD), характеризующимся ненормальным и дезадаптивным внутренним переживанием и поведением. Расстройства личности, также известные как расстройства оси II, включают обсессивно-компульсивную БП, избегающую БП, параноидальную БП, нарциссическую БП и пограничную БП, которые могут быть очень трудными и сложными как для выявления, так и для лечения, поскольку их симптомы часто перекрываются с другими расстройствами.Расстройства личности представляют собой одни из самых сложных и загадочных проблем в области психического здоровья.

Браки и отношения могут быть деликатным балансирующим действием для многих пар, когда они пытаются совмещать отношения, карьеру и семью. Однако, когда вы добавляете расстройство личности и другие проблемы с психическим здоровьем, проблемы в отношениях и браке могут еще больше обостриться.

16 ключевых признаков того, что вы состоите в браке или в отношениях с нарциссом

1. Сохраняет чувство собственного достоинства
2. Нарушает границы чужой личности
3. Надутый вид на себя
4. Хранитель разговоров
5. Очаровывание или увлечение иным образом
6. Использует манипуляции, чтобы получить то, что они хотят, даже за счет других
7. Часто дает обещания, которые они не выполняют
8. Отсутствует истинное сочувствие
9. Симулирует заботу или привязанность
10. Чрезмерно озабочен своим внешним видом и впечатлением других
11. Приукрашивает истории или достижения
12. Всегда дают совет, даже если не разбираются в теме обсуждения
13. Нетерпеливый
14. Держит обиды
15. Это никогда не их вина, это всегда чья-то вина
16. Манипулятивное или корыстное поведение

Трудно чувствовать себя любимым или безопасным, когда вы замужем за нарциссом

Находиться в отношениях с кем-то, кто не признает и не подтверждает ваши потребности, может сбивать с толку.Нарциссические люди часто игнорируют, игнорируют и объясняют ваши чувства, желания и потребности, в то же время жалуясь на то, что вы никогда не делаете то, что он или она хочет. Также может быть очень трудно чувствовать себя в безопасности, заботиться о себе или даже быть услышанным и рассмотренным в таких отношениях. Для партнеров, состоящих в браке или состоящих в отношениях с нарциссическим человеком, давление с целью соответствовать его «стандартам» и требованиям может быть очень сильным. Партнеры могут чувствовать постоянное давление, чтобы сказать и сделать правильные вещи и сделать правильные вещи, чтобы доставить удовольствие ей или ему или просто для того, чтобы сохранить мир.

Стремление к совершенству или совершению «правильных» вещей в глазах нарциссического партнера может привести к чувству депрессии, замешательства, низкой самооценки, беспокойства, страха совершить ошибку, низкой энергии и / или разочарования, Партнеры, которые основывают свою самооценку на чужом мнении, ставят себя в очень уязвимое положение, но когда вы женаты на нарциссе, это разрушительно. Нарцисс чувствует себя наиболее защищенным, когда его / ее партнер выглядит действительно хорошо, но чувствует себя действительно нуждающимся и зависимым.Нарциссический партнер стремится держать своего партнера в секрете посредством постоянной критики, невыполнимых требований, сдерживания привязанности и любви, оскорблений и т. Д.

Нарциссизм у мужчин и женщин: есть ли разница?

В средствах массовой информации существует множество изображений нарциссического мужчины. Будь то генеральный директор-миллиардер, который толкает всех ниже себя к успеху, или жестокий парень, который преследует и убивает свою девушку, нарциссизм, как правило, является атрибутом, который чаще всего синонимичен с мужчинами.На самом деле это не так. Хотя нарциссическое расстройство личности затрагивает мужчин больше, чем женщин, у женщин так же, как и у мужчин, развиваются нарциссические черты. Однако то, как гендеры проявляют эти тенденции, может проявляться по-разному.

Во-первых, поскольку в последние годы термин нарциссизм приобрел статус модного слова, важно проводить различие между диагнозом «Нарциссическое расстройство личности» (NPD) и чертами нарциссизма.Человек может иметь черты нарциссизма и не достигнуть диагностируемых критериев НПЛ. В целом, люди с чертами нарциссизма обычно демонстрируют грандиозные перспективы самих себя, эгоцентричны, склонны к манипуляциям или очень тщеславны. Большинство людей способны к определенному уровню легкого нарциссизма, необходимого для выживания. Однако наличие некоторого уровня нарциссических черт не делает человека патологическим нарциссом и не составляет NPD.

Как уже упоминалось, пациенты с NPD будут демонстрировать высокий уровень грандиозности, но патологические нарциссы могут проявлять дополнительные симптомы.Сюда могут входить манипуляции, частая ложь и преувеличение, получение прав, потребность в постоянной проверке, частые нарушения границ и правил и многое другое. Кто-то с такими качествами, скорее всего, не сможет контролировать себя и будет бороться за поддержание здоровых отношений с друзьями, семьей и романтические отношения. Им также может быть сложно успешно работать на должностях более низкого уровня без частых выговоров.

Неудивительно, что нарциссизм у мужчин и женщин проявляется по-разному, поскольку мы знаем, что мужчины и женщины, независимо от нарциссизма, не являются монолитом.Хотя некоторые черты могут быть легко обозначены как «мужские черты» или «женские черты», это, по сути, просто означает разделение черт, которые были социализированы, чтобы соответствовать параметрам стереотипных гендерных ролей. Хотя есть различия, есть также сходство черт нарциссической личности у женщин и мужчин.

Сначала дамы. Поговорим о нарциссизме у женщин. Важно отметить, что следующие черты являются общими, но не исключительными для нарциссизма.Женщина с нарциссическим расстройством личности часто до одержимости придает большое значение своей внешности. Скорее всего, она не сможет выйти из дома, чтобы заправить свою машину, не одевшись до девятки. Скорее всего, ее описывают как неприхотливую и много часов ухаживающую за собой. В то время как нарциссы, как правило, очень харизматичны и соблазнительны, женщины-нарциссы, как известно, используют свою сексуальную привлекательность, чтобы манипулировать людьми или использовать их для получения того, чего они хотят.

Женщина с нарциссизмом может быть гиперсексуальной и использовать сексуальное влечение, чтобы добиться своего со своими романтическими партнерами, друзьями и коллегами / сотрудниками.Из-за оппортунистической природы нарциссов она, скорее всего, воспользуется своей сексуальностью, чтобы манипулировать близкими ей людьми, а затем откажется от них, когда получит то, что хочет. Еще одна общая черта нарциссизма у женщин — это потребность сплетничать или даже убивать характером тех, кто представляет для них угрозу. Это может выглядеть так, как будто женщина изо всех сил пытается отрицательно говорить о своих друзьях, членах семьи, романтических партнерах и коллегах / сотрудниках в манере, которая кажется компульсивной.Это обычная черта, поскольку женщина-нарцисс пытается разрушить других, чтобы выглядеть лучше и чувствовать себя лучше.

Как матери, нарциссическая женщина потенциально может причинить эмоциональный вред своему ребенку / детям, открыто или скрыто. Нарциссические матери часто выбирают одного из своих детей в качестве «золотого ребенка» или ребенка, которого они ставят на несправедливый и недосягаемый пьедестал, которого другие ее дети, похоже, никогда не достигнут. Это также можно назвать триангуляцией, и это техника манипуляции, обычно используемая нарциссами.Пока есть ребенок, которого она поддерживает, неизбежно будет ребенок, которого она вытеснит, обычно сравнивая их с золотым ребенком, говоря им, что они недостаточно хороши, что может быть особенно эмоционально разрушительным для ребенка.

А теперь давайте посмотрим, как нарциссизм обычно проявляется у мужчин. Согласно исследованию гендерных различий в нарциссизме 2014 года, мужчины, как правило, демонстрируют свои права больше, чем женщины. Это может выглядеть как право на определенный образ жизни или карьерный путь, на определенного романтического партнера, на секс, на время и энергию других людей, на деньги и многое другое.Это право присутствует, даже если они не обязательно делают какие-либо шаги, чтобы заслужить эти вещи. Например, мужчина-нарцисс может считать, что он имеет право жить в особняке, водить дорогой автомобиль и владеть яхтой. Однако вместо того, чтобы очень усердно работать над воплощением своих фантазий о власти и богатстве, он может найти короткие пути посредством эксплуатации людей, лжи, манипуляций и даже воровства.

Встречи с нарциссическим мужчиной могут быть невероятно сумасшедшими. Нарциссические мужчины нередко изменяют своим романтическим партнерам.Неверность, независимо от того, является ли партнер нарциссом или нет, может нанести невероятный вред и даже травмировать. Однако, когда партнер является нарциссом, это потенциально может быть более болезненным, поскольку у него, вероятно, мало угрызений совести или ответственности за свою неверность. В сознании нарцисса он имеет право на множество разных сексуальных партнеров, поскольку это подпитывает его эго, чтобы его любили или желали как можно больше людей. В тандеме с неверностью, вероятно, будет газлайтинг или тактика манипуляции, которая лишает другого человека его реальности, чтобы запутать его или заставить его чувствовать себя сумасшедшим.

Мужчинам-нарциссистам обычно необходимо контролировать тех, кто их окружает. В рабочих условиях это может выглядеть как соблюдение строгих правил и увольнение, не моргнув глазом, если кто-то не подчиняется. В отношениях это может выглядеть как контроль над внешностью своего партнера, поскольку они часто считают, что его партнер является продолжением их самих, а не их собственной личности. Они часто хотят контролировать то, как их партнер существует в мире, а также то, как другие видят их. Например, нарцисс-мужчина может стыдить своего партнера за то, как он одевается, сколько или мало макияжа он носит, какой у него профессии, сколько или мало он весит, сколько денег зарабатывает и все остальное, что он несправедливо считает личным. обида на.

Будь то нарциссизм у мужчин и женщин, лучше держать свои границы ближе к поясу.