На душе очень плохо: Что делать, если тяжело на душе – советы психолога

Автор: alexxlab · Опубликовано 10.06.2021 · Обновлено 15.05.2021

Содержание

Что делать если на душе очень плохо хочется плакать молитва

Все о религии и вере — «что делать если на душе очень плохо хочется плакать молитва» с подробным описанием и фотографиями.

Молитва когда на душе тяжело и хочется плакать, 3 молитвы

Когда тяжело на душе и хочется плакать, Вам помогут молитвы от скорби. От суеты, потерь, разводов и склок, Вы истощаетесь, реагируя на мир тяжбой и слезами.

Дорогие мои, казалось бы, и причин нет для опустошенного рыдания.

Вы не можете понять что происходит.

Сразу рождается мысль, что порчу навели.

Пожалуйста, не травмируйте душу, стирая нахлынувшие слезы.

Лучшим решением будет укрепить свою веру с помощью православных молитв.

Зажгите 3 свечи. Рядом поставьте икону Иисуса Христа, Николая Чудотворца и Блаженной Старицы Матроны Московской.

Раскайтесь перед Господом Богом, припомнив все грехи.

В этот миг, Вам снова захочется плакать, но это уже слезы очищения.

Приступайте к чтению молитв, помогающих душе обрести благодать и спокойствие.

Блаженная Старица, Матрона Московская. Врачуешь ты души, что тяжко рыдают, за то, что рабы о грехах забывают. Утри мои слезы, что в скорби струятся, уйми все невзгоды, что в жизни гнездятся. Да будет воля твоя. Аминь.

Чудотворец Николай, Защитник и Спаситель. Мы молимся тебе, когда стенаем, порой, в душевных муках погибаем. От слез скорбящих, ты меня избавь, как заблужусь, на верный путь наставь. Да будет воля твоя. Аминь.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Прости меня, что плачу от невзгод, не видя рядом праведный народ. За тяжесть, что в греховности несу, с очей стираю горькую слезу. Помилуй, Боже, веру укрепи, святой водицей душу окропи. Да будет воля твоя. Аминь.

Каждую молитву читайте по 3 раза, с упоением взирая на святые образа.

Когда на душе тяжело и хочется плакать, помните о том, что Вам поможет вера в Христа.

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Количество отзывов: 4

Сын очень хамит и выгоняет из комнаты.

Я все время в слезах. Замечания игнорирует. Ему 18 лет.

Сын очень хамит и выгоняет из комнаты.

Бэлла, молитесь. Бог спасет вас.

Прошу прощения. Я Инна, мне 36 лет.

У меня в жизни сейчас сложная ситуация.

Разошлась с мужем. Ребенка нет.

Встретила другого мужчину. Он обещал меня сделать счастливой.

Я взяла для него кредит из трех банков. Хотел свой бизнес открыть, но не получилось.

Все деньги ушли на аренду кафе и ремонт.

Его подставил лучший друг.

И теперь я не могу ничего оплачивать.

Поэтому каждый день плачу и молюсь.

Простите, что пишу вам все это.

Молитвы исцеляют душу.

Огромное спасибо за такой отличный сайт.

Очень много всего нужного и полезного.

Со мной давно такое творится – постоянно хочется плакать.

Вроде бы работа есть, дети и муж любят, а я постоянно в депрессии.

Иногда хожу в Храм, но всё равно облегчения нет.

Думаю, буду читать эти молитвы, и Бог мне поможет.

Оставить комментарий

Людмила — Заговор чтобы найти потерянную вещь, 2 сильных заговора
Инесса — Молитва чтобы ребенок сдал экзамен, 3 молитвы матери
Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь

Администратор сайта — Заговор на сильную любовь на кровь
Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь

За результат практического использования любого материала администрация ответственности не несет.

Для лечения болезней привлекайте опытных докторов.

Читая молитвы и заговоры, Вы обязаны помнить, что совершаете это на свой страх и риск!

Копирование публикаций с ресурса допускается только с указанием активной ссылки на страницу.

Авторские права еще никто не отменял.

Если Вы не достигли совершеннолетия, убедительная просьба покинуть наш сайт!

ЧТО ДЕЛАТЬ,ЕСЛИ ДУША БОЛИТ, ЕСЛИ НА ДУШЕ ПЛОХО. (молитвы, которые надо прочесть и сила святых источников)

«Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное». ( Преподобный Серафим Саровский)

У каждого из нас были, есть и будут моменты или периоды, когда душе нестерпимо плохо, когда душа болит и скорбит. Не хочется никого видеть, ни с кем говорить. Не хочется есть, не хочется двигаться. В такие моменты не верится, что когда-нибудь душа отболит и снова научится радоваться. Смотреть в будущее в таком состоянии невозможно. Ты видишь только глухую стену перед собой и горькие утраты или ошибки позади. Ночью не спиться. Ни на что нет сил. Выйти из такого душевного состояния очень и очень тяжело. Душа болит, плохо душе.

Что же делать, когда душа болит?

В этой маленькой статье невозможно решить вопрос как лечить душевную боль, как пережить потери и утраты. Я расскажу лишь о маленьких первых шагах, которые помогут сдвинуть тягостное состояние с мертвой точки и, возможно, начнут менять болезненное состояние души.

Традиционные русские подходы к лечению душевной боли в беседах с друзьями /подругами (если на то есть силы) или прием «зелен вина» только усугубляют тяжесть душевной боли. Лучшее, что может сделать православный человек в состоянии когда болит душа – это пойти исповедоваться и причаститься.

Исповедь это благодатный разряд души и известны случаи, когда одна исповедь бесследно излечивала не только душевную боль, но и застарелые и тяжелые душевные болезни.

Священники считают, что депрессия – это плачь души о ее неблагополучии, о бедственном ее положении. Большие или малые грехи «вопиют», а нераскаянность мучит душу.

В самом деле, ощущение греха – это осознание расхождения между чистым святым духом, присутствующем в душе каждого человека и своим поведением, желаниям или мыслями, возможно, находящимися под властью «бесов». Осознание этого конфликта рождает еще один грех – уныние. «Бес» уныния очень могущественен и может лишить человека последних сил, подталкивая его к самому худшему.

Казалось бы, самое простое в этой ситуации – пойти в храм к батюшке и рассказать ему как на духу все, что гнетет вас, что заставляет душу болеть. Батюшка примет вашу исповедь, помолится о прощении ваших грехов, вы причаститесь Святых Христовых Тайн и все пойдет на лад.

Однако, не будем лукавить, мало кто из людей, считающих себя православными, ходит в храм на исповедь. В большинстве случаев «православный ритуал» сводится к редкому походу в церковь, где ставятся несколько свечей, пишутся записки и подается «денежка на храм». Православный долг исполнен и можно расслабиться до следующего случайного захода в церковь. Даже в таком, здоровом состоянии души, люди редко обращаются к исповеди и причастию. Приход к исповеди сопряжен со множеством страхов: «А если я неправильно готовился?», «А вдруг мои грехи непростительны?», «А если священник меня заругает?», «Да найдется ли время у священника?», «Я буду исповедоваться, а все в храме будут на меня смотреть?, «Да и где священника искать в храме – там только старушки, которые на всех шикают?».

Если эти вопросы создают серьезные преграды на пути к исповеди у здорового и сильного человека, то что говорить о человеке в упадке сил, когда болит душа?

Что же делать? Одному с душевной болью почти не справится. Безусловно – время лечит душевные раны. Но только как пережить это самое время душевной боли? Потом, когда боль в душе поутихнет – да, наверно, найдутся душевные силы и на поход к врачу, который назначит нужные лекарства и, возможно, посоветуют и батюшку, который с любовью и пониманием выслушает все беды и горести и расскажет, как жить дальше, как врачевать душевную боль.

Я попробую расписать 10 шагов, с которых, как мне кажется, можно начать врачевать боль в душе. В

свое время некоторые из этих шагов помогли и мне. Мое личное мнение может не совпадать с мнением православных священнослужителей – пожалуйста, проконсультируйтесь со своим духовником, если вам кажется, что предложенный путь вам не подходит.

Наденьте на шею крест, если вы не носите его обычно.

Попробуйте перестать анализировать свое состояние и снова и снова возвращаться в мыслях к травмирующим событиям.

Примите ваши страдания как данность. Смиритесь с ними. Остановите рассуждения на темы: «За что мне это?», «Почему именно мне?».

Подумайте о другом: «Для чего Господь послал мне эти страдания?»

Если вы слышите, что кто-то пытается вступить в ваших мыслях в разговор с вами – не отвечайте.

Произнесите: «Отойди от меня дух нечистый, не желаю тебя слушать, только Господу моему Иисусу Христу верую, поклоняюсь, и Ему одному служу».

Дайте мыслям простую и полезную пищу – молитвы: используйте простое и краткое правило Св. Игнатия Брянчанинова:

«Слава Богу за все! Господи! Предаюсь Твоей Святой воле! Буди со мною воля Твоя! Господи! Благодарю Тебя за все, что Тебе благоугодно послать на меня. Достойное по делам моим приемлю; помяни мя, Господи, во Царствии Твоем!»

Проникнитесь эти мыслями. Как можно чаще читайте про себя Иисусову молитву:

«Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного».

Если вам ближе обращение к Богородице читайте:

Вы заметите, как с каждым днем молитвы дают вам все больше и больше сил, как отступают от вас силы зла.

Утром, встав с постели прочитав эти простые молитвы, повертитесь лицом на запад (там, где обычно заходит солнце) и произнесите:

«Отрекаюсь от тебя, сатана, и всех дел твоих, и всех ангелов твоих, и всего служения твоего, и всей гордыни твоей».

После дуньте в те в ту же сторону. Эти же слова нужно произносить и вечером после молитвы. ,,Да воскреснет Бог»

Перед тем как лечь на постель, читая молитву:

,,Да воскреснет Бог, и расточатся враги Его, и да бежит от лица Его. Как исчезает дым, да исчезнут; как тает воск от лица огня, так да погибнут бесы от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголящих: радуйся, Пречестный и Животворящий Крест Господен, прогоняй бесов силою на Тебе припятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сошедшего и поправшего силу дьявола, и даровавшего нам Себя, Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата. О Пречестный и животворящий Крест Господен! Помоги мне со Святой Госпожой Девой Богородицей и со всеми святыми вовеки. Аминь.»

После прочтения молитвы , перекрестите рукой все четыре стороны света, и свою постель.

Попросите принести вам святой воды из храма или святого источника. Окропите святой водой свой дом, свою постель, себя и пейте святую воду с молитвой:

,,Господи Боже мой, да будет дар твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, во просвещение ума моего, во укрепление душевных и телесных сил моих, во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих, по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих. Аминь.»

Когда вы почувствуете в себе достаточно сил, чтобы выходить на улицу, попросите кого-нибудь из близких отвести вас на святой источник с купелью. В сопровождении близкого человека, которому вы доверяете, постарайтесь совершить троекратное омовение в водах святого источника. Воды святого источника обладают большой целительной силой и способны отгонять самых сильных бесов.

Если в вашей местности нет святых источников, с помощью сопровождающего перейдите троекратно вброд реку или ручей, стараясь окунуться с головой. Если в вашей местности нет реки, поливайте святую воду из храма себе на макушку. Считается, что бесы «сидят» именно там.

Когда, после омовения вы наберете больше сил, посетите храм для таинства Елеосвящения, или Елеопомазанием или Соборования. Через это Таинство верующим подается исцеляющая сила Божия, значительно ослабляющая также и действие бесов. Также человеку прощаются забытые и неосознаваемые грехи.

Таинство заключается в семикратном помазание освященным елеем частей тела (чела, ноздрей, щек, уст, груди и рук), которое предваряется чтением Апостола, Евангелия, краткой ектеньей и молитвой об исцелении человека и прощении его грехов. При помазании священник молится, возлагает на голову человека Евангелие письменами вниз и произносит разрешительную молитву от грехов. Душе становится легче. Боль отступает.

Переходим к исповеди и причастию. Лучше всего исповедоваться в каком-либо монастыре, находящемся вдалеке от туристических маршрутов. Нужно заранее выяснить, кто из священноиноков более опытен в этом деле, ведь очень многое зависит от личности духовника.

Если нет духовно рассудительных священников поблизости, придется узнавать у верующих, где они есть, и ехать туда. Ваше будущее зависит от качества этой исповеди! Она не должна быть общей, а только индивидуальной. Если поблизости нет монастырей, узнайте о тихих сельских приходах, где нет туристов, где мало людей, и у священника найдется время заняться вами.

О дальнейших шагах вам расскажут священник и врач.

Молитва своему Ангелу Хранителю:

,,Святый Ангеле Господень, Хранителю мой, спаси и сохрани душу мою от сетей вражиих.»

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать

“Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное”.

Преподобный Серафим Саровский

Депрессия, одиночество, отрешение от мира…

Как же страшны эти слова, когда болит душа. Хочется, конечно, всем пожелать, чтобы всегда было сердце светлым, чтобы всегда радость в нем жила. Но нет земной жизни без боли. У многих из нас были или будут моменты, когда плохо на душе, хочется плакать; когда никого не хочется видеть, не хочется ни с кем говорить; когда нет желания кушать и двигаться. Кажется, вот лежал (-а) бы себе годами и ждал (-а) бы пока душа отболит, а сердце снова захочет радоваться. Но, как правило, в жизни все проблемы наваливаются на человека и превращаются в большой снежный ком. Возможные причины депрессии: потеря близкого человека, неприятности на работе, нехватка разнообразия, одиночество, предчувствие чего-то недоброго, грустные воспоминания, потеря смысла жизни, безответная любовь, неудачи, неуверенность в себе, недовольство собой, ссоры, непонимание близких, комплексы, слухи, ложь, «черная полоса», предательство.

Что же делать, когда плохо на душе и хочется плакать?

Заставлять себя смотреть с верой и надеждой в будущее? Надеть маску довольного и счастливого человека? Вариант. Только тяжело это, когда вдруг вырастает глухая стена, и кажется, что мир стал совершенно серым. Да и западные рецепты не подходят для русской души. Выпить литр-другой водки? Тоже вариант. Только вот не всем спиртное лезет в горло. Начать принимать лекарства и антидепрессанты? Не знаю, не знаю. Как по мне, так это скорее будет бегство в никуда. Поделиться с друзьями и родными? А думаете, им нужны ваши проблемы?

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать? Быть может, поплакать? Да, это отличный вариант. Жаль, что кратковременный, и после него голова раскалывается.

Вот еще несколько способов, которые, возможно, могут помочь, когда плохо на душе и хочется плакать:

Начать исправлять ошибки (если вообще речь идет именно о них, если есть что исправлять).
Устроить шумный веселый праздник.
Заняться спортом.
Позволить себе спать столько, сколько хочется.
Пересмотреть питание. Начать употреблять больше черного шоколада, сыра, кофе, бананов, апельсинов.
Расслабиться в бане, на массаже, в спа-салоне и т.д.
Отправиться в путешествие.
Заняться медитацией.
Обратиться за помощью к врачу, коучу, психологу.
Уйти с головой в сложную работу.
Больше гулять и отдыхать на природе.
Затеять ремонт.
Отправиться на шопинг.
Заняться благотворительностью.

Лично я, будучи православным человеком, советую исповедоваться и причаститься. Священники называют депрессию плачем души о ее неблагополучии. Не стоит впадать в грех под названием «уныние».

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать, каждый может решить для себя. Главное — что-то да делать. Конечно, время лечит любые раны. Но именно тот момент, когда душевная боль выливается через край, тоже нужно уметь переживать правильно.

Что не нужно делать, когда плохо на душе и хочется плакать:

Неустанно анализировать свое состояние, постоянно прокручивать в голове травмирующие события.
Задавать себе вопросы: «За что мне это?», «Почему это случилось именно со мной?». Если уж совсем без вопросов не можете, так тогда лучше подумайте: «Зачем (для какой цели) были посланы испытания?»
Винить себя или кого-то.
Разрабатывать план самоуничтожения.

Депрессия опасна во всех проявлениях. Помните об этом. Рекомендую книгу Синельникова «Возлюби болезнь свою».

Да, сложно (или даже невозможно) дать рекомендации на тему «Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать» в одной статье. Хочу лишь попросить с благодарностью принимать все испытания. Они делают нас сильнее. Или мне очень хочется верить в это.

А что вы делаете, когда плохо на душе и хочется плакать?

Что делать, если болит душа, если на душе плохо?

10 шагов личного опыта выхода из душевного кризиса. Один из вариантов решения.

«Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное».

Преподобный Серафим Саровский

Когда на душе плохо – трудно с кем-то общаться. Западные рецепты лечения душевной боли у психотерапевта русскому человеку в большинстве своем не подходят. Да и, честно признаюсь как врач, многие традиционные врачебные подходы к лечению душевной боли сводятся к назначению тех или иных лекарственных средств и простому словесному утешению. Традиционные русские подходы к лечению душевной боли в беседах с друзьями /подругами (если на то есть силы) или прием «зелен вина» только усугубляют тяжесть душевной боли. Лучшее, что может сделать православный человек в состоянии когда болит душа – это пойти исповедоваться и причаститься. Исповедь это благодатный разряд души и известны случаи, когда одна исповедь бесследно излечивала не только душевную боль, но и застарелые и тяжелые душевные болезни.

Однако, не будем лукавить, мало кто из людей, считающих себя православными, ходит в храм на исповедь. В большинстве случаев «православный ритуал» сводится к редкому походу в церковь, где ставятся несколько свечей, пишутся записки и подается «денежка на храм». Православный долг исполнен и можно расслабиться до следующего случайного захода в церковь. Даже в таком, здоровом состоянии души люди редко обращаются к исповеди и причастию. Приход к исповеди сопряжен со множеством страхов: «А если я неправильно готовился?», «А вдруг мои грехи непростительны?», «А если священник меня заругает?», «Да найдется ли время у священника?», «Я буду исповедоваться, а все в храме будут на меня смотреть?, «Да и где священника искать в храме – там только старушки, которые на всех шикают?».

Я попробую расписать 10 шагов, с которых, как мне кажется, можно начать врачевать боль в душе. В свое время некоторые из этих шагов помогли и мне. Мое личное мнение может не совпадать с мнением православных священнослужителей – пожалуйста, проконсультируйтесь со своим духовником или просто с батюшкой в церкви, если вам кажется, что предложенный путь вам не подходит.

Наденьте на шею крест, если вы не носите его обычно.

да будет дар твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, во просвещение ума моего, во укрепление душевных и телесных сил моих,

во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих,

по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих.

Теперь прочитайте статью о том, как изменение взгляда на себя и на окружающий мир помогут вам управлять своими эмоциями. Скачать и распечатать молитвы. (PDF файл) Посмотрите материал на тему Почему верить в Бога полезно для здоровья?

Молитва своему Ангелу Хранителю:

Святый Ангеле Господень, Хранителю мой, спаси и сохрани душу мою от сетей вражиих.

В Ленинградской и Псковской областях я могу рекомендовать для исповеди:

Методика «Мысленный крест» при врачевании тревоги, страхов и беспокойства

Мы предлагаем ознакомиться с безлекарственной методикой «Мысленный крест» которая помогает снять безотчетную и постоянную тревогу, улучшить сон, переработать навязчивые мысли и тягостные воспоминания.

Для восстановления нормального ночного сна воспользуйтесь нашими видео- или аудио-занятиями «Лечебные сны».

До того, как вам назначит лечение врач (если потребуется), можно поддержать свои силы одним из самых безвредных лекарственных средств, которое состоит просто из металла Магния и витамина В6: Магне В6 (Франция, дороже) или Магнелис B6 (Россия, дешевле). Это средство помогает быстро снять внутреннее напряжение. Клинические исследования показали, что терапия препаратом Магне В6 способна достоверно улучшать психические и соматические (вегетативные) проявления тревоги с той же эффективностью, что и применение транквилизаторов, а также по антидепрессивному эффекту сопоставима с применением антидепрессантов. Но здесь важно отметить, что терапия магний–содержащим препаратом, и в частности Магне В6 форте, должна быть длительной – от 2-3 месяцев до года. Минимальный срок терпии магний-содержащими препаратами 2-месяца – можно рекомендовать молодым людям в возрасте до 40 лет. Лицам старше 40 лет с прием препарата должен осуществляться от 2–3 до 6 месяцев. Люди, пребывающие в состоянии острого или хронического стресса, нуждаются в приеме магния весь период негативного воздействия стрессорных факторов. При хроническом стрессе при отсутсвии заболеваний почек можно порекомендовать прием препарата Магнерот (500 мг магния) по 1 -2 таблетке в день. Возможен прием Магнерота длительное время – в течении всего срок действия фактров, вызывающих стресс. Магнерот стоит дешевле, чем Магне B6.

Другим безвредным средством при лечении тревоги, напряжения, снижения настроения и нарушений сна является обыкновенная валерьянка (экстракт валерианы). Однако для эффективного использования валерьянки необходимо применять ее в правильных дозах. Клинически подтвержденное эффективное действие экстракта валерианы начинается с разовой дозы в 100 мг (это 5 таблеток экстракта валерианы по 20 мг). При повышенной тревожности, раздражительности, нервно-мышечном напряжении назначают по 100 мг экстракта валерианы 3 раза в день. Перед сном (за час до сна) принимают 400-460 мг валерианы (20-23 таблетки по 20 мг). Прием валерианы в таких дозах сокращает время наступления сна на 9-11 минут, делает сон более глубоким, уменьшает количество ночных пробуждений. Рекомендованная продолжительность курса лечения валерьянкой – до 28 дней. Соотношение дозы экстракта валерианы и веса корня валерианы: 200 мг экстракта валерианы эквивалентны 1 г сухого корня валерианы. То есть для приготвления дневных порций валерианы потребуется по 0,5 г сухого корня валерианы на прием, а перед сном – 2 г сухого корня валерианы.

Другим хорошим лекарственным средством, которое продается в аптеках без рецепта, является Афобазол. Афобазол уменьшает чувство постоянной тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения), уменьшает раздражительность и плаксивость, уменьшает постоянную напряженность, улучшает сон, придает больше сил и уверенности в себе, улучшает концентрацию и внимание. Афобазол не снижает скорости психомотрных реакций, не снижает мышечную силу и его прием может быть совмещен с вождением автомобиля или выполнением другой сложной операторской деятельности. Также афобазол не вызывает привыкания. Принимается афобазол по 1 таблетке (10 мг) 3 раза в день после еды. Облегчение тревожного состояния, нервно-психической напряженности наступает уже на 2-3 сутки приема афобазола. Выраженный эффект развивается на 5-7 сутки. Курс лечения афобазолом 2-4 недели, в зависимости от эффекта. Максимальный эффект развивается к 4-й неделе приема афобазола.

Побочные действия: в начале приема афобазола может появиться головная боль, которая пройдет через несколько дней от начала лечения. Возможны аллергические реакции. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом афобазола!

Для поддержки организма при остром и хроническом стрессе важно употреблять в пищу продукты, которые содержат вещества, уменьшающие проявления стресса.

Какому святому в каких случаях молиться? Православные молитвы на разные случаи жизни.

Копирайт автора статьи: © 2015 Андрей Демкин Перепечатка или иное полное или частичное воспроизведение материала разрешается только при наличии письменного разрешения автора (которое можно получить просто написав ему).

Оценка 4.3 проголосовавших: 54

Что делать, когда очень плохо на душе и хочется плакать?

Почему на душе становиться плохо?

Порой бывает так, что очень плохо на душе и, абсолютно, ничего не хочется делать.

Когда человеку плохо на душе ему хочется, по утрам спать и не просыпаться, хочется укрыться одеялом от всех и погрузиться, куда-то далеко в сон.

Бывает плохо на душе и желание пропадает, мотивация исчезает, люди разочаровывают, друзья предают, любовь уходит.

Как при таких жизненных раскладах и обстоятельствах жить? Что делать? Выпить бокал вина или виски? А есть ли смысл? Завтра вы проснетесь, и у вас будет не только больная душа, но и больная голова. Может тогда пойти на кухню и съесть, что-то вкусненькое? Ну, съедите кусочек шоколадного пирога и 10 минут порадуйтесь, а что дальше? Дальше та же тоска и уныние.

Человеку не помогут телесные удовлетворения, которые являются иллюзией счастья и радости, человеку нужны только реальные способы улучшения своего душевного состояния для того, что бы дальше умеренно жить и дарить радость своим близким и любимым людям.

Что делать, когда плохо на душе?

Конечно же, в самые первые секунды или минуты беды, человеку хочется погрустить, полить слезы у окна и закрыться у себя в комнате.

В этом нет ничего плохого и противоестественного, погрустите, поплачьте 20-30 минут.

Во время того, как вы будете грустить, постарайтесь включить на 3-4 минуты вашу любимую песню, которая сможет вам повысить настроение, и дать возможность вам психологически собраться.

Главное, что бы песня была не грустной и депрессивной в стиле «Black Metal», потому, что такие музыкальные жанры вас загонят в глубочайшее уныние.

В рекомендациях могут быть песни, которые будут давать вам мотивационный заряд энергии. Банальным примером таких песен могут быть песни из фильма «Рокки Бальбоа» или Workout песни.

Автор данной статьи, когда ему очень плохо, предпочитает слушать песню: Linkin Park – Breaking the habit. Песня по своему ритму и содержанию, помогает встать на ноги и идти к своей заветной цели.

После того, как вы послушайте музыку, сходите и умойтесь, а еще лучше примите теплый душ, если есть горячая вода.

После умывания или душа, вы сразу же освежитесь и почувствуйте облегчение. Вы станете мыслить яснее, шире и даже немного оптимистичнее.

Вам нужно будет взять листок бумаги и написать на нем такую фразу «ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА».

Повесьте, пожалуйста, этот листок бумаги на очень важное место в вашей квартире и пусть это будет вашим жизненным постулатом.

Эта очень мудрая фраза будет постоянно вам напоминать о том, что все ваши беды, неудачи и проблемы не вечны и, когда-то они проваляться под землю, и вы с ними не будете больше пересекаться.

Данная фраза не придумана автором и взята из давней притчи.

Далее рекомендуем вам посмотреть на что-то яркое, это может быть лампочка, солнце или яркий экран.

Зачем это нужно делать?

Это нужно для того, что бы ваше настроение повысилось, и внутри вас проснулась эйфория (радость).

Согласитесь, если бы вас посадили в темный погреб с паутиной, у вас бы вряд ли повышалась радость, так как такая местность вас бы угнетала и вгоняла в глубокую депрессию.

Следовательно, поднимите жалюзи, уберите шторы и сделайте вашу квартиру яркой от солнечного света.

От этого ваше настроение резко не улучшиться, но, по крайней мере, вы не будете чувствовать пессимизм и тьму вокруг себя.

Яркий свет всегда ассоциируется с жизнью, ну а темнота сами знаете с чем…

Негатив и грусть на душе хорошо разбавляет активная деятельность, которая может вызвать положительный стресс.

Сходите в тренажерный зал, если у вас его нет возле дома, займитесь спортом у себя в комнате или квартире.
Сходите и пробегите километр вокруг дома или школьного стадиона.
Поиграйте в футбол, баскетбол, настольный теннис.
Проедьтесь на машине, проедьтесь на мотоцикле, только умоляю, не разбейтесь.
Прыгните с парашютом.
Сходите на Роупджампинг.

На самом деле, в мире достаточно много вариантов активной деятельности, как платной, так и бесплатной.

Попробуйте сделать, что-то активное, не сидите и ждите завтрашнего рабочего дня, так как работа во время плохого душевного состояния загоняет в негативные мысли безысходности.

Успейте перед работой, сделать что-то активное для души из перечисленного списка и вам станет намного легче.

Что посмотреть, когда плохо на душе?

Ужасно плохо на душе и вокруг по телевизору показывают угнетающие новости, где говорят о том, что доллар вырос, убили того-то, произошел теракт и так далее.

Вам такое знакомо? Решение простое – выключите телевизор и включите в интернете парочку мотивационных видео, которые вам точно помогут.

Просто зайдите в YouTube и введите «Мотивация» и все, вы найдете столько полезных роликов, сколько никогда не видели по телевизору.

Если вы хотите посмотреть фильмы, то без проблем. Рекомендуем вам посмотреть:

Всегда говори да!
В погоне за счастьем
Пока не сыграл в ящик
Легенда № 17
Миллионер из трущоб

Что почитать, когда плохо на душе?

Понятное дело, что когда становится плохо на душе, то не хочется читать и проще включить фильм, сериал и так далее.

Но в мире, все же, есть люди, которые черпают вдохновение не из фильмов, а из мотивационных книг.

В период плохого настроения очень трудно читать трудно читабельную литературу, так что дадим вам список книг, которые легко читаются.

Граф Монте-Кристо;
Бесцельная жизнь;
Мечтать не вредно;
Важные годы;
Любовь к жизни.

Что делать когда морально плохо. Что делать, когда плохо на душе. Все очень плохо или почему так бывает

Вопрос психологу:

Добрый день.

Год назад я узнал об измене жены и весь мой мир со всеми его ценностями рухнул в тартарары.

Мне 35, жене 34. У нас двое детей.

Вместе мы уже 17 лет. В официальном браке 8.

Моя история такова.

Год назад я узнал? что жена мне неверна.

Сначала я застал какой-то кусок переписки, но жена попыталась ложью замять все это. О! Женская фантазия по части лжи безгранична и изобретательна. Это было нечто.

Но потом я узнал обо всем этом во всех пикантных подробностях. И это длилось на момент того как я узнал год. Это была безумно страстная переписка и целое море откровенных фото и видео. Было столько всего того? чего у нас с ней не было никогда за все совместно проведенные годы. Он на фоне меня оказался альфа-самцом. Он смог то чего не смог я. И те эмоции? которые я пережил не поместились во мне. То что началось дальше превзошло все мои самые страшные фантазии на тему возможной измены жены. Ожидал конечно я чего угодно, а точнее слов раскаяния и признания что бес попутал, ну каких-то стоп-слов для того что закипело у меня внутри и собиралось рвануть. Но получил от нее такой водопад негатива, что представить себе невозможно, наверное. Она меня растоптала в моих глазах в пух и прах. Я узнал о себе столько всего, что даже сам не думал никогда. Я получил непреодолимую стену отрицания вины и ее правоты во всем, что она сделала. Она не раскаялась и не сожалела ни о чем, а только продолжала рвать меня и мою самооценку в клочья. И это на фоне того, что я узнал и прочитал в ее переписке.

Я поставил в известность ее отца, что так мол и так я ухожу и жить с ней не буду.

Понятно дело разразилась страшная буря, т.к. ее отец грузин со своими порядками и женский блуд в его семье его личный позор. Но это все было только начало.

Часть первая.

Я рухнул в бездну депрессии. Дошло до антидепрессантов (АД) и прочей химии, потому что я не мог даже заставить себя подняться с кровати. Я не ел около 20 дней, пока меня чуть ли не силой не заставили есть. Я похудел за месяц на 15 кг разом. Была голова с проседью, а стала совсем седая почти. И все это на фоне непрекращающегося негатива от жены и обвинения меня во всем что произошло. Я сменил 3 психологов и ничего кроме как возможности поговорить не смог получить от них. Потом я заменил АД нейролептиками, так как от АД начались проблемы со здоровьем. На фоне плотного приема нейролептиков у меня купировались припадки ярости и неврозов. И тут началось второе действие моей трагедии.

Часть вторая.

Я поверил во все, что мне было сказано. Я начал заниматься самокопанием и самобичеванием. Я стал впитывать сказанное мне и оно стало становиться моим мнением. Я поверил в то, что я виноват во всем. Моя самооценка стремительно падала в отрицательные зону.

Потом были какие-то периоды ремиссии, но это обычно длилось недолго и все накопленное и не высказанное вырывалось наружу очередным скандалом. И все это на фоне постоянно отречения и отрицания со стороны жены. Я перестал себя уважать. Я себя возненавидел за все: за слабость, безволие, злобу, зависть, жадность, грубость, нетерпимость… В общем просто за все грехи, которые можно приписать человеку я повесил на себя. Я стал оправдывать этим поступок жены и даже начал ей сочувствовать попутно все больше презирая и ненавидя себя. Так потянулось время…

Часть третья

В какой-то момент в сознании жены пришло понимание того, что ОН за ней не приедет и не заберет ее. Она конечно нашла тому с половину десятка оправданий, но все же понимание того, что это уже факт как-то заставило ее изменить свой взгляд на те остатки отношений, которые были, все таки общие дети. Несмотря на мои многочисленные попытки уйти из семьи она так или иначе манипулируя мной оставляла меня в доме. Она даже вернула в наши с ней отношения близость, но это было что-то скорее похоже на долг, чем на что-то душевное.

К тому моменту острая фаза моих эмоций прошла и я все дольше смог находиться в уравновешенном состоянии. Но накопленный гнев и невысказанные слова, подавленные эмоции и вопросы, на которые я хотел найти ответы прорывались наружу очередным скандалом и нервным срывом. Все больше приходило понимание того чего я боялся больше всего. Все мои воспоминания, которыми я дорожил и которые были мои миром и моими ценностями рухнуло и больше не важно никому, корме меня одного.

Реальность.

Жена по прежнему идет в отказ и винит меня в том, что я живу прошлым. Что она не придает значения тому, что было и хочет, чтобы все было ПРОСТО СПОКОЙНО. Что мол вроде как чего плохого в том что есть здесь и сейчас и почему я все время вспоминаю то что УЖЕ БЫЛО? Довольствуйся тем что есть сейчас, я ведь никуда не ушла! И тут мой первый клин: не она не ушла, а никто не забрал! И в этом для меня лично большая разница – ее желание не добровольно, а следствие незапланированного поворота событий.

На данный момент я нахожусь в тени их отношений. Я постоянно нахожусь в сравнении и противопоставлении себя с НИМ. Я прекрасно понимаю, что это фиаско. И я не могу и не смогу дать ей ничего из того что дал ей он, хотя он ничего ей не дал вообще кроме общения и интима. И вот тут мой второй клин: он лучше меня в эмоциональном и сексуальном плане. Это для меня был самый серьезный удар по самооценке и самолюбию. Я пал в своих глазах как мужчина. И оглядываясь назад, на все эти нервотрепки, которые я не могу прекратить уже почти год, я все больше склоняюсь к недостойности своего поведения как мужчины. Это все подогревается ее нелестными отзывами на тему что она никогда не чувствовала себя рядом со мной женщиной, это для меня самое непонятное из всего.

Все время я имел деформацию ценностей. Я возвел ее в ранг кумиров и жил и поклонялся ей. Я делал все и заботился о детях каждый день и не отказывался ни от чего. Я устранил личные развлечения и друзей. Я полностью согласовал свое личное с потребностями семьи. Я превратился в шестеренку механизма обеспечения жизнедеятельности. А жена при этом сохранила свою свободу в общении и более того почти не в чем не имела ограничений. Я добился очень высокооплачиваемой работы с крупной российской компании с мировым именем. Я купил квартиру, машину и никогда, как бы ни было трудно, она не слышала слова что нет денег или я чего-то не могу. Как итог я довольно круто засел в долгах, но это не приговор пока еще. Но главное я услышал упрек, что не в деньгах счастье и я дурак, если думал что достаток принесет счастье. Бам! Третий клин: я воспитан так, что достаток семьи это первое чего нужно добиться. А как оказалось что с милым рай и в шалаше и то что получил ОН – он это получил реально на халяву, да еще и кое-что за мой счет.

И так я имею полностью разрушенную самооценку, причем до такой степени, что я теперь на женщин смотрю как мышь на жирафа. Снизу вверх.

Себя я презираю и не вижу в себе ничего ни мужского ни достойного уважения.

Я не верю в то, что могу быть интересен другим женщинам.

Я понял, что за годы, потраченные на обеспечение семьи я полностью растерял навыки общения.

Меня заклинило на том что жена отдала ЕМУ и я не представляю как и чем это было добыто.

Дико раздражает позиция жены, которая просто плывет по течению.

А я понимаю что я остался ни с чем, а впереди ничего похожего.

Ревность? Наверное уже нет.

Обида? ДА!

Зависть? ДА!

Чувство никчемности? ДА!

Хочется, чтобы это все прекратилось, я очень устал, а совладать с собой нет ни сил ни желания. Наверное, слабовольный.

Пуля в висок выход конечно надежный, но меня останавливают дети…

Как мне стать нормальным человеком, где найти сил? Может в психушку а? Думаю подать на развод, а вдруг поможет?

На вопрос отвечает психолог Ягудина Ольга Петровна.

Александр, добрый день!

Как вы все описываете! Меня проняло до глубины души! Я вам искренне сочувствую и понимаю.

Вы ответственный, целеустремленный, чувствительный, действенный, глубоко чувствующий человек. При описании вашей истории вы ни разу не позволили себе оскорбить вашу жену. Это говорит о том, что вы достойный мужчина. Что еще я вижу из вашего письма про вас:

1. Вы обеспечивали семью, хорошо обеспечивали, и продолжаете это делать- это очень хорошо вас характеризует как настоящего мужчину.

2. Вы не оставили детей, хотя хотели уйти из семьи- вы хороший отец.

3. Вы анализируете ваши взаимоотношения с женой, даже когда все разрушено вы говорите об остатках отношений- это говорит о вашей глубокой эмоциональной, чувствующей натуре.

4. Вы осознаете что с вами происходит- обида, злость, разрушение самооценки- значит вы растущий, взрослеющий, зрелый человек. Который не бежит и не прячется от трудностей в жизни в алкоголе, случайных связях и прочих заменителях. Вы готовы принять и пережить то, что с вами и вашей семьей происходит. Это вызывает уважение!

Вы успешный, интересный, хороший мужчина и отец.

Может быть вы не альфа-самец))), но те качества которые я выше перечислила настолько весомы, что ни одному альфа-самцу их не переплюнуть. Загляните внутрь себя, найдите точку опоры, чтобы противостоять потоку обвинений и унижений со стороны жены.

Так бывает, что мы очень много отдаем сил какому-то аспекту жизни, желая в этом добиться совершенства. Для вас очень много значила ваша семья. Вы даже поступились собственными интересами ради благополучия семьи. К сожалению, в жизни бывает все, и рушится то, что нам всего дороже. Нужно оценить что осталось хорошего и можно ли с этим жить в семье? Детям полезнее будет увидеть достойный развод родителей, чем недостойную совместную жизнь, где мучаются оба родителя. А если разрешить конфликт, то это было бы еще лучше, чтобы воцарилась любовь и гармония в семье. Но решать что делать только вам.

Rating 4.32 (14 Votes)

У ВСЕХ НАС НАКОПИЛАСЬ МАССА ВОПРОСОВ К СЕБЕ И МИРУ , с которыми вроде бы некогда или не стоит идти к психологу. Но убедительные ответы не рождаются ни при разговоре с собой, ни с друзьями, ни с родителями. Поэтому мы попросили профессионального психотерапевта Ольгу Милорадову раз в неделю отвечать на насущные вопросы. Кстати, если они у вас есть, присылайте на .

Что делать, если вы узнали
об измене партнера?

Об этом узнают по-разному. Кто-то замечает изменения в поведении, кто-то абстрактно чувствует, что «что-то не так», другие до последнего пребывают в мире иллюзий, пока вдруг кто-то «сочувствующий» не расскажет все напрямую. Как бы это ни выяснилось и как бы вы сами поначалу ни старались докопаться до истины, чем она ближе, тем больше нарастает отрицание. Начинаете придумывать оправдание, искать какую-то причину, что, может быть, кризис, усталость, но никак не измена. Чаще всего все заканчивают одинаково, подозрения заставляют проверить почту-телефон-мессенджеры — и рано или поздно на руках появляются совершенно материальные доказательства, которые можно перечитывать или пересматривать, вновь и вновь изводя себя. Что теперь с этой информацией делать и как быть дальше?

ОЛЬГА МИЛОРАДОВА
психотерапевт

Если у нас зашел разговор про измену, то для начала надо определить что изменой является. Измена — это по сути невыполнение одним из партнеров данных ранее взаимных обязательств, что в итоге воспринимается как предательство. И вот зачастую уже на этом этапе можно увидеть огромную проблему — возможно, вы супруги и обменялись кольцами. Возможно, вы партнеры, съехались вместе, познакомили родителей и завели песика. И, возможно, вы считаете, что теперь ваши обязательства по отношению друг к другу становятся автоматически понятными.

Вот тут-то и возникает проблема многих, а именно проблема коммуникации: чтобы кто-то кого-то предал, этот кто-то для начала должен кому-то что-то пообещать. И зачастую оказывается, что на самом деле мало кто вообще разговаривал о верности, о допустимости секса, привязанности, влюбленности в кого-то другого и о том, что за этим последует. Учитывая тот факт, что наше общество все же по-прежнему достаточно патриархальное, при отсутствии договоренностей есть большой шанс нарваться на приравнивание мужем женского флирта к измене — и в то же время допущение одноразового секса на стороне без обязательств для него самого. А учитывая то, что общество все же меняется и в нем появляются такие явления, как полиамория и прочее, совершенно не факт, что девушка, с которой вы начали встречаться, по умолчанию окажется моногамной.

Если вы действительно никогда ничего не обсуждали, вы верите в то, что женщины с Венеры, а мужчины — с Марса, и потому единственные случающиеся между вами диалоги касаются цвета стен в ванной или вопроса, кто заберет ребенка из детсада, — то дальше можете не читать, а направиться прямиком к семейному терапевту и по кирпичикам учиться строить отношения. Но если вы все же молодец и умница, умеете делиться эмоциями с партнером, принимать совместные решения консенсусом, и в процессе создания отношений все обсудили, сочли секс и влюбленность в кого-то «кроме» неприемлемыми, но все же вам изменили, то вот тут-то и встает вопрос, как быть и что делать.

Одной из предпосылок, ведущих к измене, является вовсе не сексуальная неудовлетворенность, а эмоциональная

Универсальных решений не существует, но есть универсальный путь к принятию решения — и это опять-таки коммуникация. Даже если вы так не договаривались, все же соберитесь с силами и попробуйте обсудить: что, почему и как случилось между вами. Никогда не принимайте решений сгоряча, как следует все обдумайте, если чего-то не поняли, спросите в пятый, десятый раз, но, главное, воздержитесь от обвинений и обзывательств и любой ценой старайтесь поддержать разумный диалог. Для возникновения измены обязательно должны быть какие-то предпосылки, и при честном обсуждении вы вполне сможете их выявить.

Одной из нередких предпосылок, ведущих к измене, является вовсе не сексуальная неудовлетворенность, а неудовлетворенность эмоциональная. Допустим, ваши отношения длительные и вы друг к другу привыкли. Перестали смеяться над шутками партнера или, наморщив нос, уворачиваетесь от поцелуев. Возможно, просто не находите времени его выслушать, или подурачиться, или обнять. Зачастую, когда происходит некое охлаждение, более эмоциональный партнер начинает ощущать некую пустоту, недолюбленность, нехватку чего-то, и если складываются обстоятельства, при которых появляется кто-то, кто может обеспечить ему эту отдачу, то он вполне может постепенно соблазниться подобной перспективой. Вот здесь-то и возникает важный момент, благодаря которому все это можно предотвратить. Зрелые люди, между которыми существует доверие, вместо того, чтобы искать завершенности на стороне, прежде всего попытаются поговорить и, быть может, даже попросить о том внимании, которого не хватает. Это на самом деле очень нелегко — важно просто уметь просить. Но так как многие связывают подобное действие с унижением, то, возможно, момент упущен и измена произошла.

В данной ситуации сам факт измены означает скорее попытку спасти отношения, чем их разрушить, но спасти вот таким неуклюжим способом. А вот что делать после этого — решать вам. Важно понимать, что этот факт никуда не рассосется, не денется и, скорее всего, будет всплывать периодически. Если нарушено обещание, независимо от мотивов содеянного, последствием будет утрата доверия. Если вы к тому же ревнивы, то это и вовсе добавит вам вечную рану на каждый день. Если вы понимаете, что не сможете с этим жить, несмотря на чувства и многое хорошее что было, если вы понимаете, что это сожрет вас изнутри, то лучше не медлить и расстаться до того, как вы окончательно возненавидите друг друга. Но если вы готовы с этим примириться, принять ошибку, сделав ее для себя уроком, в чем-то измениться, чтобы не допустить возникновения в партнере новых пустот, то у вашей пары есть хорошие шансы выйти из этой переделки потрепанными, но при этом более зрелыми и мудрыми.

Миф, что мужчина от природы полигамен

и ему иногда можно и нужно, формируется благодаря «примеру» друзей и коллег

Бывают и менее «уважительные» предпосылки. Например, то самое клишированное допущение, что мужчина от природы полигамен и ему иногда можно и нужно. В такой идее не всегда признаются сразу, а иногда она формируется со временем, благодаря «примеру» друзей и коллег, формируя тенденцию, что не я виноват, это мир такой. На всякий случай лишний раз упомяну, что это миф, и достаточно сложно сравнивать абстрактные женскую и мужскую сексуальности, так как у каждого человека вне зависимости от пола либидо может быть более или менее выраженным. Если вы столкнулись именно с этой ситуацией и хотите сохранить отношения, придется смириться не только с фактом измены, о которой вы только что узнали, но и осознанно согласиться с тем, что и в дальнейшем вам будут изменять. Впрочем, если вы осознанно согласились с гипотезой о сугубо мужской полигамности, то в этом случае в рамках вашей новой договоренности такое поведение не будет считаться ни предательством, ни изменой.

И раз уж ранее зашел разговор о возможном несовпадении либидо партнеров, то, несомненно, может возникнуть и такая проблема. Если один из партнеров испытывает большую потребность в сексе, чем другой, то измена может быть вызвана сугубо физиологическими особенностями. Чаще всего в этом случае измена происходит в состоянии алкогольного опьянения, когда есть вероятность утратить контроль сознания, а возможно, даже как бы получить «разрешение»: я не виноват, ведь я был пьян. И опять-таки решение за вами. Если вы решили, что эти отношения для вас важны любой ценой, то придется считаться с потребностями вашего партнера и либо начать прикладывать усилия к тому, чтоб удовлетворять их самой, либо подумать над тем, чтоб сделать отношения в той или иной мере открытыми. По крайней мере, таким образом можно добиться честности, если вы, конечно, сможете с такой честностью ужиться.

Но все же самым большим потрясением может стать обнаружение параллельной реальности рядом с вами. Когда ваш, казалось бы, любимый человек уже давным-давно живет с кем-то еще, быть может, очень похожей, а может быть, совершенно другой жизнью. Возможно, он в детстве недобрал безусловной материнской любви и вас одной не хватает, чтоб эти пустоты заполнить. Возможно, это вызвано чем-то еще, но факт остается фактом: отношения — это прежде всего доверие, взаимопонимание и честность. И если успело сформироваться все это параллельное пространство, то вы, скорее всего, очень сильно удалились от понимания того, что происходит в сознании человека, с которым вы живете. Тем не менее он тоже может страдать. И имеет право быть выслушанным. Впрочем, ни на что большее это право вас не обязывает.

Люди обычно теряются, когда у их близких случается горе.
Трудно понять, как поддержать любимого мужчину, подругу или сестру в сложившейся ситуации.

Чтобы разобраться в этой проблеме, не нужно быть гениальным психологом.

Поддерживай связь

Когда мы узнаём о трагедии близкого человека, не всегда удаётся найти в себе силы для звонка. В такие минуты часто кажется, что нам нечего сказать. Ситуация усугубляется тем, что человек может не идти на контакт. Он притворяется, будто всё в порядке.
Помни о том, что мужчины часто скрывают свои эмоции. Многие женщины также привыкли молчать о проблемах, поскольку боятся, что их признают виноватыми.

Если трагедия случилась у подруги, связь нужно поддерживать как минимум раз в несколько дней. Особенно это важно в ситуациях, где девушки страдают от домашнего насилия или токсичных отношений. В нашем обществе принято «не выносить сор из избы», поэтому цени оказанное тебе доверие, если она смогла рассказать о проблеме.

Моральная поддержка — это прекрасно, но зачастую её бывает недостаточно. Многие люди теряют способность адекватно мыслить в стрессовой ситуации, поэтому они не просят о помощи. Понаблюдай за поведением своего друга, подумай, чем ты можешь облегчить его жизнь.

Если у твоего парня или подруги недавно погиб кто-то из родственников, им обязательно потребуется организовать похороны.

Если они серьёзно заболели, узнай обо всех возможных методах лечения. Возьми на себя те обязательства, которые сейчас им могут оказаться не по силам.

Сделай всё возможное, чтобы отвлечь пострадавшего. Уговори друга выйти на прогулку в парк, купи билеты в театр или на концерт. Подбирай такую увеселительную программу, которая сможет полностью захватить его внимание. Помни об уместности: не стоит показывать подруге, едва расставшейся с парнем, романтическую комедию. Иначе слёз не избежать, хотя иногда и они нужны.

Музыка способна решить большинство человеческих проблем, если не все — кадр из фильма «Хоть раз в жизни»

arrow_left Музыка способна решить большинство человеческих проблем, если не все — кадр из фильма «Хоть раз в жизни»

Есть такое удивительное качество, как эмпатия. Оно присутствует далеко не у всех мужчин и женщин, однако можно развивать в себе эту «супер-способность». Если говорить простыми словами, эмпатия подразумевает умение поставить себя на место другого, прочувствовать его эмоциональное состояние. Скажи ему то, что хотелось бы услышать тебе в подобной ситуации.

Убедись, что человек готов выслушать твои рекомендации, и только потом высказывай мнение. Обдумай свои слова, пусть они будут не слишком резкими. Одновременно с этим мысль должна быть сформулирована чётко и недвусмысленно, иначе ты только запутаешь собеседника.

Даже если проблемы подруги или любимого мужчины кажутся тебе пустяками, не нужно об этом сообщать. Все люди разные, а обесценивание чужих чувств не имеет ничего общего с поддержкой.

Очень важно, чтобы у вас с этим человеком были доверительные отношения.

Если ты не сталкивалась с подобными проблемами, постарайся избегать шаблонных фраз. В глубине души все мы понимаем, что жизнь меняется, боль проходит, и однажды станет лучше. Но такие реплики раздражают людей, недавно переживших горе. Им не нужно это облегчение в будущем, они хотят избавиться от боли сейчас. Кроме того, люди часто винят себя в происшедшем. В таких случаях они могут подсознательно искать наказание, отказываться быть счастливыми в будущем.

Ни в коем случае не упоминай «более серьёзные проблемы», с которыми прямо сейчас сталкиваются другие люди. В стрессовом состоянии мужчины не хотят слышать о голодающих детях Африки и смертельно больных, им нужно внимание к собственной персоне. Все мы переживаем горе по-разному, иногда на это требуется больше времени.

Не забывай о том, что мы подсознательно отражаем эмоции собеседников, как зеркало. Тебе придётся оставаться сильной, чтобы поддержать близкого человека. Даже если хочется плакать и жаловаться на жизнь, сделай это в его отсутствие. Фразы и вздохи, наполненные безысходностью, только продлят процесс залечивания душевных ран. А если ты будешь верить в лучшее, несмотря ни на что, однажды это передастся и твоему другу или подруге.

Иногда обычная прогулка у озера может поддержать лучше любых слов.

arrow_left Иногда обычная прогулка у озера может поддержать лучше любых слов.

Иногда нужно просто быть рядом. Отвлеки внимание дорогого мужчины или женщины приятной беседой, придумай для них какой-то сюрприз. Посмотрите вместе новую серию любимого сериала, сходите в какое-то памятное место. Человек должен ощущать поддержку, даже если вы не будете обсуждать проблему.

Одновременно с этим нельзя быть слишком навязчивой. Когда у людей случаются неприятности, они нередко хотят побыть наедине с собой. Уважай чужое личное пространство, умей отпускать в нужный момент. Не нужно брать в свои руки управление жизнью друга, иначе это может кончиться плохо.

Помни, что на определённой стадии переживания горя мужчины (нередко и женщины) могут стать агрессивнее обычного. Они будут злиться по пустякам, срывать свою злобу на ни в чём не повинных людях. Постарайся отнестись с пониманием и простить, но не позволяй унижать себя. Деликатно напомни, что причиной их страданий являешься вовсе не ты.

Мужчина, женщина и собака — беспроигрышное сочетание для борьбы со стрессом, не правда ли?

arrow_left Мужчина, женщина и собака — беспроигрышное сочетание для борьбы со стрессом, не правда ли?

Оказывать поддержку нужно постоянно, даже если человек уже чувствует себя намного лучше. Не стоит жертвовать ради этого своими ресурсами, но душевные разговоры и подбадривания ещё никому не вредили. Кроме того, ты и сама почувствуешь себя лучше, помогая другим. Не оставляй без внимания успехи друзей и родственников, поощряй их достижения.

Конечно, научиться следовать всем рекомендациям сразу не получится. Помни о том, что все мы разные. Возможно, именно для твоего мужчины существует свой особый метод утешения. Поступай так, как подсказывает интуиция, прояви доброту и понимание по отношению к близким. В этом случае поддержка не останется незамеченной.

Почему человеку постоянно плохо | Журнал Esquire.ru

ЯНВАРЬ

ТАТЬЯНА ЗАЛЕТОВА, диетолог Клиники НИИ питания РАМН: «Мы эволюционировали, когда не было электричества, и зависим от светового дня и смены сезонов. В холодное время года шансов получить еду было меньше, и поэтому организм настроен зимой экономить — обмен веществ замедляется. Доступная еда и транспорт нам вредят: когда мы мало двигаемся, то начинаем поправляться. Кроме того, в холодное время аппетит увеличивается: нужно производить больше тепла, чтобы согревать самого себя, а зимой гулять некомфортно, и многие набирают по 2−3 кг. После новогодних праздников некоторые люди пытаются начать «новую жизнь» и, в частности, хотят похудеть. Женщины наконец-то замечают эти свои лишние 2−3 кг и начинают испытывать неудовлетворенность собой».

ЕЛЕНА ПЕРОВА, частнопрактикующий психотерапевт: «Когда человеку нужно сделать что-то болезненное — допустим, закончить отношения, — опора на дату как будто упрощает задачу, поэтому недовольные друг другом люди часто решают расстаться именно после Нового года. Случаются и более спонтанные расставания. Люди испытывают стресс от толп в магазинах, от необходимости выбирать подарки, покупать авиабилеты, все слишком дорого, сил под конец года нет, они срываются друг на друга, потом едут вместе куда-то или сидят дома, пьют, думают про жизнь, начинают скандалить и в конце концов расходятся — речь, конечно, об отношениях с трещиной. Отпуск или длинные выходные — стресс для отношений, бывает, что именно после этого они и заканчиваются: когда у человека много времени, чтобы думать, он может додуматься до всяких неожиданных вещей».

ФЕВРАЛЬ

ВЛАДИМИР АЛОНСО, эпидемиолог, исследователь в Fogarty International Center (National Institutes of Health, США): «Зимой некоторые патогены (в основном вирусы и бактерии) чаще всего вызывают респираторные инфекционные заболевания. Это не просто доставляет неудобства и снижает работоспособность, а иногда приводит даже к смертельным случаям. Есть хорошие доказательства того, что вирусов, вызывающих респираторные заболевания, не становится меньше в зависимости от сезона, а меняется только наша способность с ними бороться. Февраль во многих регионах месяц с наименьшей влажностью. Холодный и сухой воздух раздражает эпителий респираторного тракта (вы это даже можете в какой-то степени почувствовать, выходя на улицу в особенно морозный день). Он оставляет микрораны, которые вирусы могут использовать для проникновения. Также предполагается, что ее охлаждение вызывает сужение кровеносных сосудов в эпителии верхних дыхательных путей, из-за чего сокращается количество лейкоцитов и ухудшается местный иммунитет. Сокращение солнечного света также может играть роль в развитии респираторных инфекций. Витамин D влияет на антимикробный ответ организма, но он синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей».

БОРИС РЕВИЧ, эпидемиолог, доктор медицинских наук, заведующий лабораторией Института народнохозяйственного прогнозирования РАН: «Во время холодов случаются пики различных заболеваний. Например, при очень низкой температуре стенки сосудов сужаются, изменяются некоторые показатели крови. Холодный воздух также раздражает органы дыхания, и люди с астмой, хроническими заболеваниями легких испытывают значительный дискомфорт. Зимой повышается смертность, особенно среди пожилых, причем даже в южных странах. Объясняется это повышением числа различных заболеваний органов дыхания или сердечно-сосудистой системы».

МАРТ

ОЛЬГА КАМЕНЧУК, социолог, директор по международным исследованиям ВЦИОМ: «Индекс социального самочувствия ВЦИОМ составляется по шести основным показателям, которые включают в себя как оценку происходящего в стране, так и положение дел у самих людей. В марте мы нередко фиксируем проседание этого индекса. Эффект новогодних каникул уже исчерпался (23 Февраля и 8 Марта — праздники не столь значимые в сравнении с ними), накопилась усталость за зиму, еще по‑прежнему короток световой день, холод и отсутствие красок за окном способствуют чуть более мрачной оценке окружающего, чем в среднем за год».

ИГОРЬ СЕРГЕЕВ, травматолог городской клинической больницы: «Весной к нам часто поступают две категории пациентов: психические больные — у них обострение, и они, к примеру, успешно разбивают себе головы о стены, и попавшие в автоаварии. В марте ДТП случаются особенно часто: появляется солнце, хочется погазовать, дороги днем сухие, а вечером покрыты тонкой коркой льда — машина в таких условиях неуправляема».

АПРЕЛЬ

ЕЛЕНА ВРОНО, психиатр, кандидат медицинских наук, член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов: «Зима требует больших затрат на всех уровнях работы организма, и после ее окончания сил ни на что не остается: снижается стрессоустойчивость, проявляются самые разные проблемы. Когда случаются резкие перепады температур, организму нужна невероятная пластичность. Нередко возникают нарушения, вызванные истощением приспособительных механизмов, возникают и обостряются психические расстройства, особенно те, которые лечатся вне психиатрической клиники, и такие, которыми страдают пациенты, не обращающиеся к врачу, думая, что «это не лечится». К примеру, разнообразные фобии».

ДЖОН ШАРП, нейропсихиатр, преподаватель Harvard Medical School (США): «С наступлением весны люди нередко испытывают депрессию. Человек, с трудом переживший острую фазу зимы и впавший в депрессию, приходит в бешенство оттого, что другие люди, как только теплеет, начинают улыбаться, а птицы — щебетать. Невыносимо возвращаться домой после рабочего дня, и на улице уже потеплело, и друзья зовут погулять, но нет совершенно никаких сил на веселье после этой проклятой зимы. Если говорить просто о плохом самочувствии, которое накрывает весной, то в разных странах даже есть для него специальные названия».

МАЙ

ЕЛЕНА ПЕРОВА, частнопрактикующий психотерапевт: «В мае отмечается рост количества самоубийств, потому что наше самоощущение во многом зависит от результатов сравнения себя с окружающими: друзьями, знакомыми — теми, на кого мы равняется. Если нам кажется, что у всех кругом все прекрасно, а мы, допустим, переживаем некоторый упадок и застой, то наше состояние (совсем не катастрофическое) на фоне общего волшебного счастья кажется еще более унылым, тоскливым и безнадежным. В мае многие едут в отпуск и выкладывают фотографии из разных далеких и прекрасных мест. Не исключено, что в целом их выходные прошли не лучшим образом, но их друг не знает всех подробностей и решает, что все кругом счастливы «и только я один, как лох, сижу дома, у меня все плохо». Исследования показали, что чтение френд-ленты способно негативно влиять на самооценку тех людей, у которых она нестабильна, а именно они наиболее склонны к депрессии и входят в группу риска. Добавляется и второй фактор — много свободного времени. Друзья разъехались, за поддержкой обратиться не к кому. А если зимой депрессия сопровождалась упадком сил, то весна и солнечный свет придают человеку энергии. Горькая ирония заключается в том, что направить он ее может на совершение самоубийства».

ИЮНЬ

ЛЮСИ МИКАЭЛЯН, семейный психотерапевт, преподаватель Центра системной семейной терапии: «В июне ко мне обращается больше людей, чем обычно. Лето — это время, когда многое меняется, а перемены могут пугать, даже если это перемены к лучшему. К примеру, многие уходят в отпуска, а отпуск — это изменения, возможно, расставания, смена жизненного уклада. Девушки надевают купальники и задумываются о своей фигуре. Или жена с ребенком уезжают на дачу, а муж остался в городе — это расставание, дискомфортная ситуация, и вообще: «чем он там без меня занимается?» — беспокоится жена. «Приходишь домой после рабочего дня, в холодильнике пусто, тополиный пух по полу катается, тоскливо становится», — переживает муж. Другие задумываются: «С кем я проведу отпуск? Опять с этой подругой. Да сколько уже можно?» Все это специфические, «летние» тревоги».

РОЗА ВАКОЛЮК, терапевт, доцент Первого МГМУ им. И.М. Сеченова: «Летом больше распространены кишечные инфекции: из-за плохо вымытых фруктов и овощей. Из-за кондиционеров, настроенных на слишком низкие температуры, нередко случаются ОРЗ. У пожилых обостряется гипертония — не только из-за жары, но и из-за активных наклонов на даче. Многие просто забывают контролировать давление, не пьют таблетки, «ведь летом все и так замечательно». Повышается риск обезвоживания, а недостаток жидкости в организме — одна из причин многих патологий».

ИЮЛЬ

БРЭД БУШМАН, психолог, профессор The Ohio State University (США): «В жару повышается уровень агрессии, это доказывает масса исследований: если день или месяц жарче, чем обычно, количество убийств, грабежей, изнасилований растет. О биологических механизмах пока можно только догадываться. Предполагается, что когда людям жарко, у них учащается сердцебиение, и они воспринимают эту реакцию как злость. Если вас подрезали, вы скорее посигналите и выругаетесь в жаркий день, чем в прохладный».

ДМИТРИЙ ШАПОШНИКОВ, биостатистик, старший научный сотрудник Института народнохозяйственного прогнозирования РАН: «Жара вызывает рост количества вызовов скорой помощи, госпитализаций и смертности. Увеличивается число инсультов, инфарктов, сердечно-сосудистых патологий. Если говорить о других факторах, то в 2010 году в Москве прослеживалась четкая связь между сильным загрязнением воздуха из-за смога и смертностью, причем по многим группам диагнозов: не только болезней сердечно-сосудистой системы, но и мочеполовой, эндокринной систем».

АВГУСТ

ДЖОН ШАРП: «В конце лета появляется чувство, что оно не оправдало наших ожиданий. Мы развили пару интересных отношений, но не встретили Того самого или Ту самую. Ездили по удивительным местам, но не получили такого захватывающего опыта, на который рассчитывали. Кроме того, некоторые люди испытывают отчетливую тревогу перед началом учебного года. Не только школьники, студенты или преподаватели, но и те, кто закончил учиться 20 лет назад. Это заставляет нас лучше понимать факт эмоционального календаря: за время обучения у этих пациентов выработался устойчивый «синдром тревоги», который не прошел с окончанием учебного заведения».

СЕНТЯБРЬ

ЛЮСИ МИКАЭЛЯН: «В сентябре становится меньше солнца, начинается деловой год, и жизнь человека, его отношения с самим собой тоже меняются. Сокращается световой день, и становится ясно, что дальше будет все холоднее и темнее, отпуск только что был — следующий не скоро. Работа, школа, погода побуждают людей переключиться на повседневность и, возможно, почувствовать какую-то обеспокоенность и неудовлетворенность либо своей жизнью, либо отношениями с родственниками. Другими словами, осенью проблемные стороны жизни громче заявляют о себе».

ОКТЯБРЬ

ТАТЬЯНА ЗАЛЕТОВА: «Когда уменьшается световой день и становится холоднее, хочется пойти в пещерку, погреться у костра, а надо работать и учиться не меньше, чем в остальное время года. Поэтому настроение снижается. И мы очень часто заедаем его, просто потому что поесть — самый простой способ удовлетворить себя. Это называется гиперфагическая реакция на стресс».

ЕЛЕНА ВРОНО: «В классификации болезней есть отдельная строчка — «сезонная депрессия». Выработка мелатонина связана с деятельностью зрительных нервов, которая в значительной степени регулируется освещенностью. Мелатонин включен в систему регуляции суточных ритмов смены сна и бодрствования. Когда продолжительность светового дня меняется, мелатониновый обмен расстраивается, нарушаются ритмы смены сна и бодрствования, и организм отвечает на это депрессией. Потом добавляются нарушение концентрации внимания, появление ощущения собственной несостоятельности, общая угнетенность. Сон при начинающейся депрессии похож на сон родителей маленьких детей: ты спишь, но все слышишь, сон носит поверхностный характер и не очень способствует восстановлению сил или же часто прерывается. Когда накапливается дефицит сна, человек не может сосредоточиться, все забывает и путает, становится ужасно раздражительным».

НОЯБРЬ

ЕВГЕНИЙ ТИШКОВЕЦ, метеоролог, ведущий сотрудник центра ФОБОС: «В Москве такой климат, что в ноябре 29 пасмурных дней и всего лишь один — ясный. Отсутствие солнца — это всегда депрессивный фактор. В середине месяца наступает климатическая зима — среднесуточная температура уходит в минус. Мокрый снег, низкая облачность, хмурое небо, постоянно какие-то осадки, гололедица, обледенения, ледяные дожди, скачки давления, оттепель сменяется резким похолоданием и наоборот. В таких условиях очень сложно работать, перемещаться по городу, управлять автомобилем и сохранять хорошее настроение».

МАРГАРИТА ЗОБНИНА, экономист, доцент НИУ «Высшая школа экономики»: «Погода влияет на потребительское поведение. Малое количество солнечного света связано с плохим настроением, и люди адаптируются к пасмурной погоде, покупая больше алкоголя, кофе и табака. В плохую погоду, когда идет снег и очень холодно, люди предпочитают не выходить из дома, соответственно, продажи снижаются. А когда человек все-таки добирается до магазина, там ему все видится в негативном свете: цена, которая в хорошую погоду ему казалась нормальной, в пасмурную выглядит завышенной».

ДЕКАБРЬ

АНДРЕЙ БРЕМЗЕН, экономист, профессор Российской экономической школы: «Удовлетворенность жизнью положительно коррелирует с количеством солнечных дней и отрицательно — со временем, проводимым в автомобиле. По обоим этим показателям самым тяжелым месяцем является декабрь с его зимним солнцестоянием и предпраздничными пробками. К этим факторам добавляются и рукотворные особенности: не секрет, что бюджетирование в организациях часто предусматривает необходимость непременно потратить средства в тот же календарный год, в который они выделены, что добавляет хлопот в конце года».

ИЛЬЯ ЗАХАРОВ, психофизиолог, аспирант факультета психологии МГУ: «Искусственный свет мешает адаптивным механизмам: от него не вырабатывается витамин D, и лампы дневного света приводят к усталости — они мерцают с определенной частотой, и наша нервная система успевает усваивать эти колебания. Человек в наших широтах всегда весной сеял, осенью пахал, а зимой ел все, что накопил. То есть зимой активность должна снижаться. Но в современном мире все иначе, и это приводит к стрессу. Нам меньше интересен секс, а значит, у нас меньше удовольствий. Вокруг холодно, плохо, и не понятно, стоит ли размножаться в таких условиях. Снижается выработка гормона кисспептина, который влияет на половое влечение и зачатие. Из-за холода мы хуже решаем простые задачи и совершаем больше ошибок».

ИГОРЬ СЕРГЕЕВ: «Когда выпадает снег, повышается травматизм: люди падают на улицах, происходят страшные автоаварии. Самый тяжелый месяц — это декабрь: у всех корпоративы, пьяные девушки на каблуках ломают ноги. Бабушки часто ломают руки, реже — шейку бедра. Случаются обморожения, разбитые головы. У нас в стране любой праздник повышает риск травматизма. И гололед в сочетании с повышенным содержанием алкоголя в крови устраивает в нашем отделении аншлаг».

Высказывания когда плохо на душе. Статусы для тех, кому плохо на душе

Мне медленно, но верно сносит крышу… До боли сжались сердце и душа. Мне кажется, я слышу, как он дышит…за сотни километров от меня…

Я улыбаюсь, чтобы скрыть боль. Я смеюсь, чтобы скрыть слезы. И я мечтаю, чтобы забыть!

Разочаровываться в близких тебе людях больно… Разочароваться в самом себе — еще больней…

Тихий крик сердца, невыносимая боль в душе…

Просто очень больно и нет сил сказать «хватит с меня довольно».

Не жалей о том, что любовью причинял мне боль.

Скучаю по тем временам, когда считалось что самая ужасная боль, это налитая зеленка на сбитую коленку.

Столько наркоты в мире, а еще не придумали ничего такого, что снимает эту жуткую боль в душе.

Если человек приносит много боли, уже совсем неважно сколько он приносит радости…

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Не потеря важна. Боль — вот что важно. Раз не болит, потеря не имеет значения.

И вроде не грустно… И даже не больно… Но бешено пусто… И слезы невольно.

С виду вроде все классно: улыбка до ушей, сплошной позитив…бла-бла-бла… а внутри просто капец, какая боль…

Иногда я просто физически чувствую, как выдыхаю боль…

В сердце так пусто,что боль души отражается в глазах…

Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.

Тебе не понять какой я путь шла тебе на встречу какие боли переносила и все ровно шла а ты взял и ушел…

Меня раздавили своей же любовью… Насколько любила настолько и больно.

Иногда так важно поддержать человека, просто так, от сердца. Чтобы он не сломался от боли..

Больно видеть пустые и равнодушные глаза близких тебе людей…

Больно, сказало сердце, забудешь — успокоило время,но я буду постоянно возвращаться-прошептала память.

Боль никогда не бывает приятной и поучительной. потому что она убивает порой даже самых сильных.

Боль…Каждое утро боль в душе от одной мысли, что его нет больше рядом…

Терять близкого человека всегда больно. Особенно, если он давал обещание быть рядом.

Иногда просто хочется поговорить с кем-то так, по-настоящему например, о том, что болит, почему засыпаешь ближе к 5 или о том, что остыл чай.

Описание

Популярное за месяц:

Боль в душе. Что может быть неприятнее и унизительнее этого чувства. Когда тебя раздирает изнутри, когда хочется закричать всему окружающему тебя Миру о своей проблеме, хочется заплакать, упасть, и рыдать на коленях. Каждый из нас в жизни испытывал разочарование, когда люди предавали, когда уходила любовь, либо ее губили вместе с нашими же чувствами, не давая возможности вернуться назад и исправить все на новый лад. Когда от нас уходили самые близкие люди, которые были самыми родными, любимыми и единственными. Казалось бы, ничто не способно сломить самого сильного духом человека, но боль в душе, есть у каждого. Просто кто-то умеет ее держать в себе, испытывая при этом сильнейшие страдания, а кто-то все выливает наружу, на окружающих, причиняя боль своим друзьям, близким, знакомым. Берегите себя и близких, берегите сердце и душу и пусть статусы про боль в душе помогут вам осознать некоторые аспекты этого непростого состояния.

Острее жалит боль, когда ее причиняет кто-нибудь из близких. (Бабрий)
Нет такой боли, нет такого страдания, телесного или душевного, которых не ослабило бы время и не исцелила бы смерть.
Любая физическая боль переносится гораздо легче душевной… Для душевной боли нет анестезии и лекарств… Ее надо пережить…
Мы с тобой живучие волки. А сердце, наверное, болит от крепкого кофе… (Эльчин Сафарли)
Грустные статусы про боль в душе — Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.

Мне было так больно, что я начала втыкать иголки себе под ногти, чтобы заглушить боль в сердце.
Порой в жизни наступает такой момент, когда тебя предали……….На душе становится больно…Но этот момент уходит в прошлое и мы снова живём полной жизнью.
Лучше быть любимой, чем любить. Ни боли, ни переживаний.
Больно? Трудно? А ты — улыбнись! Ведь ты еще жив. А пока жив — все впереди.
Помнить о боли, которую тебе причинили, и ничего при этом не чувствовать — это страшно. Страшнее, чем переживать все снова и снова.
У каждого из нас есть человек, который принес нам очень много боли, но он навсегда останется в сердце тем, кто принес очень много счастья.
Бывает такая боль, которую не выплакать. (Джоди Пиколт)
Способ анестезии: если где-то болит, найти другую боль. (Маргарет Этвуд)
Иногда тем, кто очень тебе дорог, приходится причинять боль…чтобы потом не сделать еще больнее.
Если один человек сделал тебе больно — не отвечай тем же, сделай ему добро. Ты — другой человек. Ты лучше!
Моя боль — это только моя боль. Она никогда и никого не интересовала, так всегда было и так всегда будет. Она останется только со мной. (Иар Эльтеррус)
Боль тем и полезна, что заставляет двигаться дальше. Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой.
Самую большую душевную боль нам доставляют наши собственные иллюзии, фантазии и мечты.
Слишком больно было в последний раз, чтобы рискнуть снова. (Януш Леон Вишневский)
Хороший способ забыть о целом – пристально рассмотреть детали. Хороший способ отгородиться от боли – сосредоточиться на мелочах. (Чак Паланик)
Я не хочу делать тебе больно, а чем больше я лезу к тебе, тем тебе больнее. И не хочу, чтобы ты делал мне больно, а чем больше ты меня отталкиваешь, тем больнее мне. (Джон Фаулз)
Что бы не было так больно, я попробую полюбить одиночество…
Страсть, прежде всего, — лекарство от скуки. И еще, конечно, боль — физическая больше, чем душевная, обычная спутница страсти; хотя я не желаю вам ни той, ни другой. Однако, когда вам больно, вы знаете, что, по крайней мере, не были обмануты (своим телом или своей душой). (Иосиф Бродский)
Опасность таится в том, что порой мы обожествляем боль, даём ей имя человека, думаем о ней непрестанно. (Пауло Коэльо)
Никогда не делай больно тому, кто любит тебя.
Боль — это состояние ума, к ней можно привыкнуть.
Нереализованные надежды, даже самые скромные, всегда причиняют невероятную душевную боль… (Николас Спаркс)
Тот, кому нечего терять, может всего добиться, того, кто не чувствителен к боли, ничто не ранит. (Колин Маккалоу. «Поющие в терновнике»)
— Когда больно — плачь. И никогда не плачь, когда обидно. Это разные вещи.
Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов.

Уныние — это самоубийство души, потому что, если человек находится во власти уныния, он совершенно неспособен видеть свет и стремиться к нему.

Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. (Притчи Соломона, ВЕТХИЙ ЗАВЕТ, ГЛАВА 17).

Страдание — это метод указания природой ошибочной установки или поведения. Человек не изменит свой личностный паттерн, когда уже все сказано и сделано, пока его собственные страдания не вынудят его сделать это. Ролло Мэй

Пожалуйста, не грустите!

Помните, что за облаками всегда есть солнце)))

Грех один только и есть смертный — уныние, потому что из него рождается отчаяние, а отчаяние — это уже, собственно, и не грех, а сама смерть духовная. … Берегись только одного — уныния.

Страдание есть некий общий, всеобъемлющий аспект несовершенства, внутренней надломленности и дефективности бытия.

Быстрейший конь, который доведет тебя до совершенства, есть страдание. Мейстер Экхарт

«Не говорите — не могу. Это слово не христианское. Христианское слово: всё могу. Но не сам по себе, а в укрепляющем нас Господе.» Святитель Феофан Затворник

Статус “когда плохо на душе” должен иметь как можно меньше слов и при этом — как можно больше смысла. Но в конечном итоге эта фраза обязательно должна быть ободряющей.

Сегодня мне точно все равно

Я знаю, что слезы льются только из-за того, что мне жаль себя. Но из-за этого не могу перестать плакать…
Если я иду грустить с подругой, это значит, что большую часть я уже “перегрустила”.
Дело даже не в том, что никто не приходит ко мне, пока мне плохо. Дело в том, что я сама не хочу никого видеть сейчас.
Мне точно не описать всего в этом статусе, поэтому достаточно сказать — все плохо.

Плохое настроение — то что бывает у всех. Главное — выбрать правильный статус “когда в жизни все плохо”.

Когда мне становится совсем плохо, я вспоминаю, что у меня есть кот. И можно пойти его погладить…
А вам бывало настолько плохо, что было больно уже от того, что просто рассказываешь кому-то о том, что случилось?
На самом деле люди просто хотят, чтобы им было хорошо. А на состояние всех остальных им просто плевать!
Главное — не то что жизнь идет все хуже и хуже. Главное — понять, насколько ты причастен к этому.
Вся беда — в том, что даже если ты — до горя одинок, ты все равно окружен людьми. Равнодушными людьми…

Всему виной — несчастная любовь

Статусы “когда тяжело на душе” помогут вам избавиться от груза, который камнем лежит на сердце. Главное — суметь все вовремя выстрадать.

Я была бы самой милой, самой лучшей девушкой, если бы не она, ставшая у нас на пути.
Раньше я не понимала, как вообще можно курить. А теперь я знаю, что так можно успокаиваться…
Ты не понимал моего молчания, когда мы были вместе. Теперь я понимаю, что это и было печальным звоночком.
Сейчас много тех, кто не понимает, что такое настоящая депрессия. Люди, это — состояние, которое съедает вас изнутри…
Да, сегодня я остался один в пустой квартире. Но все же у меня есть шанс стать лучше за то время, пока ты гуляешь с другим.

Не стоит прятаться за маской безразличия. Для того чтобы утешить боль, нужно всего лишь установить статусы “когда на душе тяжело”.

Мне кажется, что все эти неудачи мне подкидывает сама жизнь.
Я предпочла закончить наши отношения до того, как они стали совсем невыносимыми. И это отравляет мне жизнь…
Дайте мне всего пару часов наедине с собой. А пока я просто не могу улыбаться этому фальшивому миру.
За окном таял снег. Так таяли мои надежды. Затем за этим окном высыхала трава. Так высыхали наши с тобой чувства.
Ничто не бывает бесконечным. Грустно вспоминать об этом, когда ты счастлив…

И снова вижу, что сообщение не прочитано

Статус “как на душе тяжело” пригодятся в том случае, если настроение испортилось по непонятной причине. Поскорее выплесните всю негативную энергию!

У одиночества нет запаха, нет вкуса и звука. Зато есть воспоминания…
Не стоит недооценивать молчаливых людей. Вы-то уж точно не узнаете, что у них на самом деле на душе…
На людях как всегда надену я улыбки маску. А если повезёт, то даже засмеюсь.
Нет, ничего не случилось. Просто в глубине души у кого-то умерла еще одна мечта.
Сегодня со мной — только плеер и сигарета. Но я рад даже таким попутчикам.

Иногда мрачные мысли селятся в душе даже у самого светлого человека. Поэтому каждый из нас может установить статусы “когда тебе плохо и грустно”.

Ну не создан человек для того чтобы быть одним. Что бы вы там ни говорили…
Я — не из тех счастливчиков, которые могут свободно выражать свои мысли. У меня они годами роятся внутри…
Какой-то из наших грез о любви, дружбе и благополучии все равно суждено разбиться о стены реальности.
Для счастья многим их нас нужно не так уж много: лишь уверенность в том, что где-то нас ждут.
Я лучше помечтаю. И пусть это до горя неправильно. Зато так я уже намного ближе к тому, что я на самом деле хочу…

Есть правда, которую так никогда никто и не узнает

Статус про то, как на душе плохо вряд ли вселит надежду в лучшее. Зато он даст возможность жить…

Каждый день мне хочется уставать все больше для того чтобы просто заглушить эту боль внутри.
Да, я травлю свою жизнь. Я прожигаю свои легкие. Я пропиваю свою печень.
Я могла бы быть любимой. Я могла бы быть твоей. Если бы не она…
Мне просто хотелось, чтобы ты взял меня за руку. И мне было все равно, подаришь ты мне айфон или нет.
Как же хорошо, что человечество изобрело Интернет. Наверное, специально для таких неудачников, как я…

Не важно, что удалось, и чего не удалось сделать в жизни. У каждого из нас бывают моменты, когда хочется установить статусы “когда очень плохо на душе”.

Мы не так уж тесно общаемся, не так уж много между нами общего. Но если что, я прыгну ради тебя в самую страшную пропасть.
Хочется вернуться в ту минуту счастья, и сказать себе: эй, это продлиться слишком недолго.
Для всех остальных я милая и даже симпатичная. Но не для тебя. И это разъедает меня изнутри.
Намного лучше быть счастливым и невыспавшимся, чем наоборот.
Я боюсь потерять близких. Боюсь уйти слишком рано. Я боюсь, боюсь, боюсь… слишком много.

Если вам вдруг стало плохо на душе или вы пали духом, обязательно ищите облегчение в статусах. Так у вас получится освободиться от грустных мыслей намного скорее.

Люди пытаются самовыразиться по-разному. Эмоции, ощущения, мысли художник выплескивает на полотно, писатель оставляет записи на бумаге, музыкант играет печальную музыку.

Что же делать современным людям, не имеющим особых талантов, умений. Остается изливать душу посредством статусов в социальных сетях. Выражения должны быть точными и краткими, полными смысла.

Когда человек постоянно думает о грусти и ощущает пустоту, лучше выразить чувства с помощью статуса на личной страничке в социальной сети.

Такой способ поможет сообщить миру об внутренних ощущениях и переживаниях.

Обратите внимание! Желательно использовать выражения со смыслом открытого типа, чтобы окружающие не восприняли запись, как предсмертную записку.

Многие используют выражения известных людей, цитаты из произведений писателей и поэтов.

Статусы для души, которые цепляют и передают состояние пустоты:

Фразы, которые щекочут нервы, передавая пустоту

Грусть пронизывает сердце, душу и мысли. Больно и пусто человеческому яству. Стоит спастись от этого

Состояние души напоминает черную дыру – пусто и одиноко. Хочу заполнить темный космос яркими звездами

Взрывает мысли, эмоции и чувства тишина, напоминающая пустоту ночи

Душу сжирает бездумная пустота, поднимающаяся из недр человеческого самосознания

Пустота может подтолкнуть к новым свершениям, указывая на совершенно новые и потрясающие события в жизни

Крик в пустоту не даст ответа, как и моя душа, находящаяся в состоянии невесомости, неопределенности, тоски

Благодаря пустоте у меня в душе образовалось столько места, что я могу поместить туда целый мир

Пустая душа и мысли. Мир несется со скоростью света вокруг одинокого сердца. Спастись или остаться в темноте беды

Пустошь в сердце и душе, не сравниться ни с каким ощущением. Лучше избавиться от грусти и печали посредством любви

Грустные статусы про боль и обиду

Нужно выбирать слова и обороты, которые оптимально раскрывают душу и эмоциональную базу. Нежелательно указывать имя, причину, обстоятельства – только последствия.

В душе человек может переживать самые яркие и темные эмоции, чувства. В процессе выбора слов не стоит яростно выливать обиду, проецируя ощущения в социальную сеть.

Лучше выбрать правильные фразы. Запись не должна быть слишком большой и перегруженной красивыми словами – простота лучший вариант.

Грустные статусы, говорящие о боли и обиде:

Как больно и опасно для сердца раскрывать свою душу. Можно дорого поплатиться за ошибку искренности и доброты.
Болит душа, горит огнем. Любовь прошла, как снежный ком. Обида и боль – два верных спутника сердца.
Больно и обидно, когда тебя предают близкие люди. Страшно и опасно, когда это делают враги. Невозможно понять и простить, если это любимый человек.
Глаза человека могут скрыть проблемы, недосыпания, но огонь боли и обиды убрать не получится никогда.
Ни одна физическая боль не сравниться с душевной. Никакие лекарства не смогут залечить рану духа.
Сердце горит огнем. Чувства смешались, расплылись и мешают думать – это происходит из-за ощущения боли и обиды.
Хочешь ощутить боль и обиду от предательства? Один раз положись на друга или любимого человека.
Обида, боль сплетаются воедино, когда нет больше сил, выдерживать предательство родного человека.
Болит и сердце и душа, тело рвется вдоль на части. Будет это ерунда, если кто-то дарит счастье.

При отчаянном состоянии боли и обиды нужно контролировать высказывания и делать менее красноречивые записи на стене в социальной сети.

Небольшая скрытность придаст таинственности и в глазах пользователей, посетителей.

Мысли про одиночество

Одиночество – самое страшное чувство, испытываемое человеком. Найти искреннего друга, любимого человека можно благодаря социальным сетям.

Подходящий статус может обратить на себя внимание, раскрыть потребности человека.

Статусы о том, как одиноко:

Одиночество позволяет чувствовать людей настолько глубоко, что слезы наворачиваются на глаза.
Мысли не видят глубины, душа рвется вверх – это результат одиночества, которое испытывает личность.
Сердце разбито навсегда. Я брошена и одинока. Как вернуть силы и веру в себя? Найти успокоение, любовь.
Мысли, думы и слова могут навеять одиночество. Чтобы избавиться от угрозы, нужен специальный человек с любовью в сердце.
Скрасить одинокую тоску сможет лишь достойный человек, поэтому проблемы не приговор.
Когда плохо и одиноко, хочется рыдать и страдать до бесконечности. Но когда-нибудь настанет время, и темнота рассеется.
От одинокого сердца исходит только холод. Его нужно согреть, приласкать, сберечь.
Тебе хреново, ничего не получается? Самое страшное среди проблем – это одиночество. Спастись от этого поможет только любовь и признание.
Одиночество – страшное чувство, которое вызывает отвращение к окружающим и себе. Нужно бороться с ощущениями данного типа.
Много друзей и родных вокруг, а поговорить по душам не с кем. Это страшное чувство одиночества съедает изнутри.

Одиночество может проявляться и в агрессивных высказываниях. Важно обратить внимание на ощущения, а не вызвать отвращение слезными высказываниями. Стоит использовать гордые, достойные слова и фразы.

Внимание! При условии одиночества нужно самостоятельно уметь выходить из данного круга, чтобы не усугубить психологическое состояние.

Стоит найти новое увлечение, познакомиться с интересными людьми.

При отсутствии мыслей, неумении высказываться, стоит подбирать статусы в Интернете.

Желательно использовать высказывания и цитаты известных писателей и поэтов. Можно самостоятельно откорректировать текст, внеся незначительные правки.

Полезное видео

Что делать, когда плохо на душе?

Наше настроение очень изменчиво. Порой мы и сами точно не можем сказать, отчего вдруг стало тоскливо. Прежде всего, надо разобраться от чего стало печально, а потом вспомнить все действия, которые надо делать, когда плохо на душе.

К сожалению, не все дни нашей жизни бывают удачными. Порой кажется, что мир как будто повернулся к тебе спиной, и всё, как назло, получается совсем не так, как хотелось. В подобных случаях мы всегда считаем, что просто утром встали «не с той ноги». Хотя причины апатии и плохого настроения могут быть совершенно разными. Одной из них является безделье. Порой сидишь дома, тупо смотришь в монитор, и тебя ничего не радует. Идешь и ложишься на диван, пытаешься заснуть. Не получается. Встаешь и начинаешь изображать «маятник», т.е. ходишь из угла в угол, не зная, чем себя занять. Стоп! Такого быть не должно. Вспомни добрую детскую «Сказку о потерянном времени». Ты же не хочешь потерять драгоценные минуты своей жизни впустую? Конечно, нет.

Что же делать, когда плохо на душе?

Подумай о хорошем.

Часто мы зацикливаемся на своей апатии и погружаемся в нее всё глубже и глубже. Не стоит нагнетать обстановку дурными мыслями и плохими предчувствиями. Вспомни какой-нибудь самый приятный момент в своей жизни, причем в самых мельчайших деталях, словно еще раз проживаешь его. Это может быть, что угодно: первый поцелуй, рождение сестры или брата, твой День рождения или поездку на море. С радостными воспоминаниями и с позитивными мыслями хорошее настроение вернется само собой.

Улыбнись.

Если тебя одолела тоска и дурные мысли, то подойди к зеркалу и улыбнись своему отражению.

Цени то, что имеешь.

Порой люди, из-за своего эгоизма, становятся настолько требовательными к себе и другим, что не ценят то, что имеют, а всё мечтают о каких-то непокоренных вершинах. Нет, мечтать – это, конечно, хорошо, но нельзя забывать и о реальности. Бывает так, что мы теряем чью-то дружбу или любовь, совершенно не придавая этому особого значения и спохватываемся уже слишком поздно, когда вернуть ничего нельзя. Так происходит не только по отношению к людям. Например, ты так долго ждал лета и тепла, и вот, оно пришло. Однако у тебя возникли какие-то проблемы, которые заняли все мысли. А что в итоге? Пропущенные солнечные денечки и сожаление о том, что ты «не видел лета» и не успел насладиться им.

Научись радоваться мелочам. С приходом комфорта в нашу жизнь изменились и человеческие запросы. Люди банально перестали радоваться мелочам. А ведь именно из них и складывается вся наша жизнь. Так посмотри, наконец, вокруг и убедись, что мир прекрасен! Для этого не нужно далеко ходить, просто выгляни в окно. Что ты видишь? Солнце? Замечательно – оно согреет. Дождь? Тоже неплохо – он напоит землю. Грозу? Отлично – воздух наполнится озоном, иными словами, свежестью. Ветер? Супер – мозги прочистит.

Позвони другу или подруге. Только выбирай друга или подругу, которые всегда на позитиве.

Бегом тратить деньги. Это, один из действенных способов избавиться от плохого настроения.

Почитай любимую книгу или посмотри старый фильм. Нечасто получается по-настоящему расслабиться: вечно какие-то проблемы и бесконечные дела. Удели время себе и тому, что любишь.

Займись спортом или хотя бы уборкой. Вспомни, что движение – это жизнь.

Побалуй себя «вкусняшкой». Купи любимое пирожное или шоколадку.

Если плохо на душе из-за кого-то.

Часто мы страдаем и не можем найти себе места из-за какого-то определенного человека. Причин этому может быть несколько (ссора, расставание, нежелание забыть и т.д.).

Отпусти прошлое, люби настоящее и смотри с надеждой в будущее.

Порой мы не знаем, как быть, когда плохо на душе из-за необходимости забыть дорогого сердцу человека и просто стереть его образ из памяти. Однако если нет другого выхода, то нужно пройти через эту боль.

Вспомни всё то хорошее, что связывало тебя с этим человеком, затем убеди себя в том, что нельзя изменить уже произошедшее, только после этого постарайся смириться и принять всё так, как оно есть.

Подумай о том, что в будущем тебя ждет еще масса новых знакомств и встреч с разными людьми, некоторые из которых, возможно, когда-нибудь станут для тебя родными.

Попроси прощение.

Если причина твоей печали кроется в ссоре с кем-то из близких и ты виноват, то поспеши извиниться. Подумай, что время уходит, и каждого из вас одолевают постоянные мысли друг о друге, вы оба нервничаете. Так зачем это всё нужно? Ведь настоящему человеку просить прощение не стыдно. А ты ведь настоящий человек.

Отпусти ситуацию.

Иногда бывает, что ты зацикливаешься на какой-то проблеме или не можешь найти выход из определенной ситуации, и тогда мысли об этом становятся уже навязчивыми. Расслабься, вспомни мудрую фразу о том, что безвыходных ситуаций не бывает и дай себе хотя бы денек «передышки». Скажи себе и своей проблеме: «Я подумаю об этом завтра».

Смени обстановку.

Если тебе плохо на душе, возможно, дело в усталости. Попробуй сменить обстановку.

Все будет хорошо. Иначе не бывает. Рано или поздно,так или иначе,но все будет хорошо.

Умей бороться с плохим настроением, с печальными мыслями и настраивать себя только на позитив!

Сильная молитва когда на душе плохо

Самое подробное описание: сильная молитва когда на душе плохо — для наших читателей и подписчиков.

ЧТО ДЕЛАТЬ,ЕСЛИ ДУША БОЛИТ, ЕСЛИ НА ДУШЕ ПЛОХО. (молитвы, которые надо прочесть и сила святых источников)

«Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное». ( Преподобный Серафим Саровский)

Что же делать, когда душа болит?

Я попробую расписать 10 шагов, с которых, как мне кажется, можно начать врачевать боль в душе. В

Наденьте на шею крест, если вы не носите его обычно.

Подумайте о другом: «Для чего Господь послал мне эти страдания?»

Если вы слышите, что кто-то пытается вступить в ваших мыслях в разговор с вами – не отвечайте.

Проникнитесь эти мыслями. Как можно чаще читайте про себя Иисусову молитву:

«Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного».

Если вам ближе обращение к Богородице читайте:

Вы заметите, как с каждым днем молитвы дают вам все больше и больше сил, как отступают от вас силы зла.

Перед тем как лечь на постель, читая молитву:

После прочтения молитвы , перекрестите рукой все четыре стороны света, и свою постель.

О дальнейших шагах вам расскажут священник и врач.

Молитва своему Ангелу Хранителю:

,,Святый Ангеле Господень, Хранителю мой, спаси и сохрани душу мою от сетей вражиих.»

Молитва когда плохо на душе

В то время, когда душевное равновесие человека пошатнулось, необходима помощь Высших Сил. Используется молитва на душе плохо в качестве лекарства от помрачения грехами, уныния, или душевной скорби. Православный текст помогает избавиться от этого пагубного состояния.

Стоит отметить, что люди молятся в тех случаях, когда необходимо прощение, обретение смысла, направление человека на истинный путь. Помогает в возвращении благоволении, благословении искренняя молебен.

Богородица считается спасительницей грешных людей. Она ручается, берет нас на поруки перед Всевышним. Ценность молитвенных строк состоит в избавлении от плохих действий, мыслей, постепенного приобретения радости, обретения душевного покоя. В частности, если ребенок попал не в тот круг, обращение к Богородице помогает избавиться от дурного влияния.

После регулярной мольбы душа человека очищается, он постепенно начинает радоваться жизни.

Молитва Богородице «Споручница грешных»

Днями памяти Святой считаются 7/20 марта и 29 мая/11 июня. Молебен в это время имеет наибольшую силу. Особенно это касается тех случаев, когда молитва произнесена действительно искреннее, подкреплена глубокой верой человека.

«Умолкает ныне всякое уныние и страх отчаяния исчезает, грешницы в скорби сердца обретают утешения и Небесною любовию озаряются светло: днесь бо Матерь Божия простирает нам спасающую руку и от Пречистаго образа Своего вещает, глаголя: Аз Споручница грешных к Моему Сыну, Сей дал Мне за них руце слышати Мя выну.

Тем же, людие, обремененнии грехми и скорбьми многими, припадите к подножию Ея иконы со слезами, вопиюще: Заступнице мира, грешных Споручнице, умоли Матерними Твоими молитвами Избавителя всех, да Божественным всепрощением покрыет грехи наша и светлыя двери райския отверзет нам, Ты бо еси предстательство и спасение рода христианскаго».

«О Владычице Преблагословенная, Защитнице рода христианскаго, прибежище и спасение притекающих к Тебе!

Вем, воистинну вем, яко зело согреших и прогневах, Премилостивая Госпоже, рожденнаго плотию от Тебе Сына Божия, но имам многии образы прежде мене прогневавших Его благоутробие: мытари, блудницы и прочия грешники, имже дадеся прощение грехов их, покаяния ради и исповедания. Тыя убо образы помилованных очесем грешныя души моей представляя и на толикое Божие милосердие, онех приемшее, взирая, дерзнух и аз, грешный, прибегнути с покаянием ко Твоему благоутробию.

О Всемилостивая Владычице, да подаси ми руку помощи и испросиши у Сына Твоего и Бога матерними и святейшими Твоими молитвами тяжким моим грехом прощение.

Верую и исповедую, яко Той, Егоже родила еси, Сын Твой, есть воистинну Христос, Сын Бога Живаго, Судия живых и мертвых, воздаяй комуждо по делом его.

Верую же паки и исповедую Тебе быти истинную Богородицу, милосердия источник, утешение плачущих, взыскание погибших, сильную и непрестающую к Богу Ходатаицу, зело любящую род христианский, и Споручницу покаяния.

Воистину бо несть человеком иныя помощи и покрова, разве Тебе, Госпоже Премилостивая, и никтоже, уповая на Тя, постыдеся когда и, Тобою умоляя Бога, никтоже оставлен бысть.

Того ради молю Твою неисчетную благость: отверзи двери милосердия Твоего мне, заблуждшему и падшему в тимение глубины, не возгнушайся мене, сквернаго, не презри грешнаго моления моего, не остави мене, окаяннаго, яко в погибель злобный враг похитити мя ищет, но умоли о мне рожденнаго от Тебе милосердаго Сына Твоего и Бога, да простит великия моя грехи и избавит мя от пагубы моей; яко да и аз со всеми, получившими прощение, воспою и прославлю безмерное милосердие Божие и Твое непостыдное о мне заступление в жизни сей и в нескончаемом веце. Аминь».

«К кому возопию, Владычице, к кому прибегну в горести моей, аще не к Тебе, Царице Небесная?

Кто плач мой и воздыхание мое приимет и молениям нашим скоропослушливо внемлет, аще не Ты, Всеблагая Споручнице, всех наших радостей Радость?

Услыши же и нынешния песнопения и моления, и о мне грешнем Тебе приносимыя.

И буди мне Мати и Покровительница и радости Твоея всем нам Подательница.

Устрой жизнь мою, якоже хощеши и якоже веси.

Вручаю бо себе Твоему покрову и промышлению, да радостно всегда пою Тебе со всеми:

Радуйся, Препрославленная во веки.

Особенности

Во время тоски, отчаяния используют молитвы. Причем обращаются к Богородице, Великомученице Варваре, Задонскому Чудотворцу перед их иконами. Таким образом, Святые услышат обращенные к ним просьбы, помогут человеку.

Ничто не мешает вам носить небольшую «карманную» икону. В том случае, когда ваш разум укутают темные мысли, или отчаяние, следует помолиться. Причем периодичность процедуры неограниченна, все зависит от индивидуальных потребностей.

Во время произношения молитвенных строк, необходимо просить наполнения души светом, благодатью. Произносите:

«Божья Матерь, милая, родимая, дай силушки ты мне пережить беды мои. Не остави меня один на один с печалями моими, да мыслями худыми. Направь меня на путь истинный. Не ведаю я, как жить мне дальше. Не позволь сломаться мне, да с жизнью распрощаться. Помоги, Матушка, прошу тебя. Истерзалась душенька моя и нет покоя ей. Наполни смыслом жизнь мою и любовью сердце мое. Амин, Аминь, Аминь».

Видео на тему: Батюшка, мне плохо, какую молитву прочитать

Молебен обладает силой, помогает человеку обрести душевный покой. В тех случаях, когда вы ощущаете отчаяние, боль, необходимо обратиться за помощью к Высшим Силам. Вариант молебен вы подбираете сами. Поставьте свечи за здравие близких людей, сделайте доброе дело, в частности, подайте милостыню.

Благоприятно действует на человека священная вода, обмывание лица ею. Для того, чтобы наполнить атмосферу дома миром, согласием и добротой углы дома следует сбрызнуть.

Искреннее обращение к Высшим Силам способно избавить человека от плохих мыслей, уныния, направляет на истинный путь.

Добавить комментарий

Отменить ответ

Какую молитву читать, когда тяжело на душе

Всем, у кого на душе “кошки скребут” и печаль поселилась страшная, подскажу я, какую молитву читать когда тяжело на душе. Человеку не может быть всегда весело, бывает, что найдет такая тоска, что хоть волком вой. В такие моменты многие находят утешение в алкоголе или еде, но не все знают, что на помощь может придти молитва православная.

Какие великомученники помогут раны душевные залечить?

Если ты по настоящему веришь в Господа Бога и носишь крест на теле православный, то тебе можно за помощью обратиться к Святым, которые и сами не раз страдали от мук душевных. Вот кто здесь поможет лучше всех:

Великомученница Варвара. Она на собственном опыте испытала всю тягость душевного бремя и находила выход из сложных ситуаций в молитве. Ей можно молиться в те моменты, когда на тебя тоска смертная нападет. Произнеси молитву столько раз, сколько тебе самой захочется. Как почувствуешь, что легче стает на сердце и в душе, так можешь прекратить читать.
Святитель Тихон Воронежский, Задонский Чудотворец. Он тоже долго боролся с сильнейшим угнетенным состоянием его души, но молитва и слова, обращенные к Господу, ему очень помогли. Тоже читай ему молитву в моменты сильного уныния до тех пор, пока легче не станет.

Молиться необходимо обязательно перед иконами этих Великомученников, чтобы они услышали тебя и помогли. Можно и с собой везде носить одну из этих икон, а когда станет на душе тяжело, то уединиться где-нибудь, достать иконку и тихонечко, глядя изображение святого, помолиться.

Как еще можно снять груз с души?

Можно побороть сильную тоску и уныние с помощью молитвы перед иконкой Богородице, например, когда горести связаны с детьми у тебя.

В самый трудный день можешь молиться Божьей Матери даже не один десяток раз. Хуже от этого не станет.
Молись своими словами и проси у нее наполнить душу твою светом. Например, можно сказать вот такие слова:

“Божья Матерь, милая, родимая, дай силушки ты мне пережить беды мои. Не остави меня один на один с печалями моими, да мыслями худыми. Направь меня на путь истинный. Не ведаю я, как жить мне дальше. Не позволь сломаться мне, да с жизнью распрощаться. Помоги, Матушка, прошу тебя. Истерзалась душенька моя и нет покоя ей. Наполни смыслом жизнь мою и любовью сердце мое. Амин, Аминь, Аминь.”

Если боль в душе очень сильная, то ходи в церковь каждый день. Ставь там свечки за здравие всех живых близких и за упокой всех умерших родственников.
Молись, как умеешь пред ликами святыми Христа и Богоматери.
Попроси Батюшку помолиться за душу твою и исповедайся в грехах своих пред ним. Увидишь, как на душе легче станет сразу.
Набери святой воды и пей ее ежедневно по несколько глотков. Можно и лицо омывать ею.
Все углы дома также можно сбрызнуть этой водичкой, чтоб наполнить дом атмосферой добра, мира и согласия.

Береги себя и пусть не закрадывается в сердце тоска и уныние, ведь теперь ты знаешь, какую молитву читать когда тяжело на душе.

Молитва когда на душе тяжело и хочется плакать, 3 молитвы

Дорогие мои, казалось бы, и причин нет для опустошенного рыдания.

Вы не можете понять что происходит.

Сразу рождается мысль, что порчу навели.

Пожалуйста, не травмируйте душу, стирая нахлынувшие слезы.

Лучшим решением будет укрепить свою веру с помощью православных молитв.

Раскайтесь перед Господом Богом, припомнив все грехи.

В этот миг, Вам снова захочется плакать, но это уже слезы очищения.

Приступайте к чтению молитв, помогающих душе обрести благодать и спокойствие.

Каждую молитву читайте по 3 раза, с упоением взирая на святые образа.

Когда на душе тяжело и хочется плакать, помните о том, что Вам поможет вера в Христа.

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Количество отзывов: 4

Сын очень хамит и выгоняет из комнаты.

Я все время в слезах. Замечания игнорирует. Ему 18 лет.

Сын очень хамит и выгоняет из комнаты.

Бэлла, молитесь. Бог спасет вас.

Прошу прощения. Я Инна, мне 36 лет.

У меня в жизни сейчас сложная ситуация.

Разошлась с мужем. Ребенка нет.

Встретила другого мужчину. Он обещал меня сделать счастливой.

Я взяла для него кредит из трех банков. Хотел свой бизнес открыть, но не получилось.

Все деньги ушли на аренду кафе и ремонт.

Его подставил лучший друг.

И теперь я не могу ничего оплачивать.

Поэтому каждый день плачу и молюсь.

Простите, что пишу вам все это.

Молитвы исцеляют душу.

Огромное спасибо за такой отличный сайт.

Очень много всего нужного и полезного.

Со мной давно такое творится – постоянно хочется плакать.

Вроде бы работа есть, дети и муж любят, а я постоянно в депрессии.

Иногда хожу в Храм, но всё равно облегчения нет.

Думаю, буду читать эти молитвы, и Бог мне поможет.

Оставить комментарий

Людмила — Заговор чтобы найти потерянную вещь, 2 сильных заговора
Инесса — Молитва чтобы ребенок сдал экзамен, 3 молитвы матери
Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь
Администратор сайта — Заговор на сильную любовь на кровь
Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь

За результат практического использования любого материала администрация ответственности не несет.

Для лечения болезней привлекайте опытных докторов.

Читая молитвы и заговоры, Вы обязаны помнить, что совершаете это на свой страх и риск!

Копирование публикаций с ресурса допускается только с указанием активной ссылки на страницу.

Авторские права еще никто не отменял.

Если Вы не достигли совершеннолетия, убедительная просьба покинуть наш сайт!

Оценка 4.7 проголосовавших: 18

23 признака нездоровой души: на что вам обратить внимание?

ВОПРОСЫ О ДУШЕ

Здорова ли ваша душа?

Как узнать? Какие стандарты?

Здорова ли даже хорошая цель?

Давид говорит в Псалме 42: 5: «Что ты, душа моя, удручен?» Это здоровый или нездоровый знак?

Разрабатывая онлайн-курс FocustSoul, я размышлял над этими вопросами. Спрашивая их у окружающих, я обнаружил, что многие люди не уверены, как отвечать на эти вопросы, но обычно они имеют представление о том, как у них дела, даже если это меняется ото дня к дню или от момента к моменту.Даже это может вызвать чувство замешательства или неуверенности.

Одним из инструментов, который может помочь, является наша бесплатная онлайн-оценка FOCUSTSOUL Assessment, которая показывает, как мы делаем это в 10 категориях, включая психические, эмоциональные, физические, духовные … Проверьте это.

ПОМОЩЬ ЗДЕСЬ

Подробнее …

Список из 23 знаков ниже предоставляет вам еще один инструмент оценки.

Наши души объединяют нашу личность в целом — эмоции, мысли, наше тело и даже наши отношения; в самом общем смысле это мы.

Библия не является кристально ясной, когда речь идет о душе, и многие века писали о природе души. Это то же самое, что и дух? Он отделен от тела? и так далее, они идут. Я позволю вам провести собственное исследование или вы можете пройти онлайн-курс FocustSoul для более глубокого понимания души, а также ВАШЕЙ души.

В этом посте давайте предположим, что ваша душа — это самая глубокая часть вас, способная соединяться с Богом и окружающими.Включает ли это ваше сердце, дух и тело или это одно и то же, для этого упражнения не имеет значения.

Я попытался выделить повседневные проблемы и качества, которые многие из нас принимают или игнорируют в ущерб себе и другим.

Если что-то из этого относится к вам, я рекомендую уделить некоторое время тому, чтобы представить их Богу и позволить Ему разобраться с ними для вас. Конечно, я также рекомендую пройти онлайн-курс FocustSoul, поскольку он приведет вас к гораздо более глубокому пониманию того, кто вы есть, как вы соединяетесь с Богом, к чему Он вас призывает и как этого добиться.

С учетом сказанного, давайте погрузимся в …

23 ЗНАКА НЕЗДОРОВНОЙ ДУШИ

С каждым из них я перечисляю красных флажков (если они описывают вас, отнеситесь к этому серьезно), Soul Care (что можно сделать, чтобы двигаться к здоровью / исцелению) и Ключевые стихи (отрывки, которые напрямую касаются этой проблемы). Постарайтесь прочитать их, глядя на себя, и избегайте соблазна думать о других (но все же, пожалуйста, поделитесь этим постом!).

ЧТО СЕЙЧАС?

Уф.Хорошо. Давайте после всего этого вздохнем.

Хотя это много, я мог бы продолжать и продолжать. Возможно, вы думаете о том, что я упустил. Я старался избегать явных признаков, таких как злоупотребление наркотиками, депрессия, расизм или насильник, а вместо этого сосредоточился на более тонких идеях.

Если вы похожи на большинство людей, вы нашли ряд признаков, которые относятся к вам. Для многих пунктов списка мы привыкли считать их обычными. Даже когда я писал этот пост, я спорил сам с собой.Однако я все время возвращался к тому факту, что независимо от причин или процента людей, которые что-то делают, это все равно нездорово, не лучшее для нас от Бога, не как Христос.

Возможно, я научился некоторым отличным стратегиям борьбы с беспокойством, страхом или гневом, но если они исходят не от веры, в долгосрочной перспективе они не подходят для меня. Самый простой тест — это спросить, можем ли мы представить, что это делает Иисус. Например, вы можете представить, как Иисус встает утром, смотрит на Своих учеников, поднимает руку и говорит: «Не разговаривайте со мной, пока я не выпью кофе.»? Я тоже не могу. Таким образом, движение к подобию Христу означает, в конечном счете, уход от всего, что мешает нам справиться с нашими греховными моделями.

Но как мы это делаем?

Во-первых, это долгосрочный процесс, который осознание — это только первый шаг. Если это можно исправить с помощью быстрого внешнего / поведенческого изменения, то либо это не было реальной проблемой, либо вы не разобрались с корнем, и это проявится другими способами. в приведенном выше примере, если я могу просто перестать пить кофе / кофеин, значит, я не был зависим ИЛИ моя зависимость, т.е.е. внутреннее стремление восполнить то, чего не хватает, проявится другими способами. Скорее всего, я не смогу прожить день, не вздремнув и не проявив сильного раздражения. В любом случае я вынужден видеть, что придерживаюсь неустойчивого графика, и мне нужно с этим разобраться. Зачем я это делаю? Что меня движет? Что внутри меня заставляет меня сказать «Нет»? Эти вопросы помогут мне приблизиться к источнику. Затем я могу начать рассказывать свою историю и через повествование, обычно с некоторой помощью, начать видеть, где и когда были посеяны семена, которые приведут меня к исцелению, когда я пойду в эти темные места с Богом, задаю трудные вопросы и проработаю прощение. и покаяние, и исцеляющие воспоминания, и признание разрушительной лжи в отличие от Божьей Истины.

[Примечание: ничего не имею против кофе. Пейте сколько угодно. Мой сын работал в Starbucks. Проблема заключается в зависимости и ощущении того, что мы живем такой жизнью, которая требует лекарств для ее поддержания.]

Пройдите через это со своим другом, супругом или небольшой группой и обсудите, что выделяется для каждого из вас. Прогулка с людьми по подобному списку может быть очень полезной. Но не превращайте его в список дел или контрольный список, в котором вы начинаете отслеживать элементы и работать над ними один за другим в каком-то упражнении типа Бенджамина Франклина.Как правило, это бесполезно, потому что фокусируется на внешнем поведении. Поведение важно (Матфея 3: 8, Иакова 2: 14–26), но, начиная с поведения, упускается из виду и обычно замыкается процесс.

Позвольте этому списку отправиться в путешествие в вашу душу, в глубокие стороны того, кто вы есть и как вы / были сформированы. Доберитесь до корней. Не просто спрашивайте, почему вы делаете эти вещи, а когда они начались, и кто еще участвует и что побуждает вас к каждому из них. Поговорите с Богом, друзьями и / или консультантами.Сделайте это отношениями и позвольте ему стать толчком к более глубокому хождению с Богом и другими, движением к уязвимости и свободе.

FOCUSTSOUL COURSE

Один из способов сделать это — пройти наш FOCUSTSOUL ONLINE-КУРС. Мы рады сделать это доступным. Делайте это с группой.

Курс проведет вас через процесс понимания и открытия вашей души, чтобы испытать исцеление и целостность, к которым вас приглашает Бог во Христе. Возможно, это следующий шаг в Его работе по продвижению вас к подобию Христу.Я рекомендую вам проверить это здесь.

10 признаков того, что ваша душа говорит с вами

«Душа есть истина о том, кто мы есть». — Марианна Уильямсон

Если мы верим, что наши души — это истина о том, кто мы есть, неудивительно, что так много людей переживают трудные времена.

Все, что касается нашей жизни и общества, уводит нас от наших истин и самых глубоких частей нас самих — наших душ.

В предыдущем посте я объяснил, как голод душ был тихой эпидемией в 21 ^-м-м веке.Наши души голодны и нуждаются в кормлении, чтобы процветать и процветать.

Многие из нас испытывают внутреннее желание избавиться от устаревших представлений о том, что значит быть успешным человеком и что нам нужно, чтобы быть счастливыми.

Это захватывающее время трансформации сознания многих. Это также трудное время, когда многие люди переживают темную ночь души и смятение, которое сопровождает время перехода и роста.

Мы трансформируемся в способ существования, который соответствует нашим душам и осознанию того, что мы духовные существа, имеющие человеческий опыт.

Мы начинаем понимать, что трансформация и пробуждение — это не только нормальный, но и необходимый процесс в эволюции нашей души.

В книге «Когда душа пробуждается: путь к духовной эволюции и новая мировая эра», Нэнси Сейфер и Мартин Вайег объясняют это,

«Пробуждение происходит — в том или ином воплощении, — когда индивидуальная душа насыщается материальной жизнью и чувствует себя побуждаемой глубоким внутренним побуждением открыть истину, которая лежит за внешним миром явлений» (стр.5).

Однако без дорожной карты многие чувствуют себя потерянными и сбитыми с толку, путешествуя по внутреннему пространству души.

Некоторые из моих клиентов описывают это как ощущение, будто их втягивают между тем, кем они должно быть , и тем, кем они являются должно быть .

Другие говорят, что им кажется, что они потеряли себя в своих ролях до такой степени, что они больше не знают, кто они.

Нередко можно услышать, как люди говорят об этом чувстве осознания того, что что-то нужно изменить, но не понимают, что конкретно не работает, и как это сделать.

Для многих это переход от сосредоточения большей части нашего внимания и энергии на выполнении наших многочисленных ролей, отвечающих потребностям других людей, к движению к росту, любви к себе, духовности, большему самореализации и жизни в соответствии с нашими подлинными принципами. себя.

Этот сдвиг, о котором мы говорим и переживаем, — это зов души. Когда мы слушаем этот призыв, мы движемся в направлении процветания. Когда мы не слушаем, наше здоровье, как физическое, так и эмоциональное, страдает.

Душа безжалостна и пойдет на все, чтобы привлечь наше внимание.

Как сказал Джеймс Холлис, юнгианский аналитик,

«Если есть такая вещь, как душа, то именно душа в конечном итоге склоняет чашу весов к изменениям, к более аутентичной позиции в мире».

Вот 10 признаков того, что ваша душа говорит с вами:

Вы начинаете понимать, что все материальные вещи и способы, которыми вы пытаетесь наполнить себя, вас не удовлетворяют.Вы чувствуете, что в вашей жизни чего-то не хватает.
У вас есть глубокое желание изменить мир к лучшему и быть полезным для чего-то большего, чем вы сами.
У вас есть ощущение, что через вас нужно что-то выразить. Это внутреннее побуждение, идущее глубоко внутри вас. Может показаться, что вы чего-то ищете, но не знаете, что это такое.
Вы понимаете, что, хотя ваши роли важны, вы не хотите, чтобы они определяли вас. Вы можете спросить: «Кто я?» И «Какова моя цель?»
Вы стремитесь к значимым отношениям, которые кажутся подлинными и в которых вы можете поделиться своим возникающим чувством собственного достоинства с единомышленниками.
У вас есть ощущение, что некоторые вещи должны измениться и отпасть, чтобы появилось ваше подлинное «я». Это могут быть отношения, работа, которую вы делаете, ограничивающие убеждения или то, как вы заполняете свое время.
Вы открыты и любопытны по поводу того, чтобы углубить свою связь с чем-то большим, чем вы сами. Вы начинаете понимать, что действуют духовные законы, даже если не знаете точно, как их задействовать.
Вы замечаете, что ваши ценности меняются и хотят появиться новые.У вас есть ощущение, что этот сдвиг приведет к новому образу жизни и изменению ваших приоритетов.
Вы можете испытывать чувство дискомфорта, когда вас втягивает в неизвестное, не имея четкого представления о том, как этот процесс должен разворачиваться. Возможно, вам резонирует идея темной ночи души.
У вас есть желание жить в соответствии со своим подлинным «я», даже если у вас нет представления о том, как это выглядит.

Научиться понимать язык души и интегрировать его послания в нашу жизнь — непростая задача для многих из нас.Вот 5 советов, которые помогут вам соединиться со своей душой.

К этому вызову добавляется осознание того, что понимание пробуждающейся души и того, что ей нужно, отличается от решения психологической проблемы.

Нет ничего дисфункционального или ненормального, что нужно было бы диагностировать или лечить. Скорее, есть процесс, который нужно питать и понимать, чтобы душа могла появиться, а жизнь приспособиться к жизни в гармонии.

Если есть признаки того, что ваша душа говорит с вами, вам важно знать, что пробуждение — это нормально и является началом прекрасного, хотя и ненадежного путешествия.В «Трех обязательствах души: как уважать вашу пробуждающуюся душу» я даю некоторое представление о том, что ваша душа может просить от вас.

Одно можно сказать наверняка, и это ваша душа — это ваша связь с вашим подлинным «я».

Слушание и внесение необходимых изменений в свою жизнь, несмотря на страх, который неизбежно всплывет на поверхность, приведет вас к жизни большего согласования, внутреннего мира и удовлетворения.

Оставьте комментарий ниже. Нашему сообществу хотелось бы услышать ваше мнение.

20 диагностических признаков, по которым вы страдаете от «потери души»

Вся наша культура страдает от того, что шаманы называют «потерей души», потерей смысла, направления, жизненной силы, миссии, цели, идентичности и подлинной связи; глубокое несчастье, которое большинство из нас считает просто обычным. Душа — наш источник абсолютной уникальности, место внутри, которое связывает вас не только с вашей собственной ценностью и сущностью, но и с ценностью и сущностью любого другого живого существа.Что делает потерю души такой незаметной и опасной, так это то, что очень немногие люди осознали, что это произошло. Большинство из нас не знают, что мы отключились от своей души и стали считать нормальным онемение и бессмысленность нашей жизни.

Поскольку все мы принадлежим этой культуре, все мы страдаем от потери души. Потеря души — это эпидемия, которая не позволяет нам увидеть потенциал радости и целостности в обычной жизни. Когда вы исцеляетесь от потери души, вы видите знакомые вещи по-новому, чтобы увеличить свою радость от того, что у вас уже есть.

Не уверены, что страдаете от потери души?
Вот 20 диагностических признаков, свидетельствующих о потере души:
Вам кажется, что вы не так хороши, как другие люди.
Вы жаждете быть полезными, но не знаете, что вы можете сделать и почему это важно.
Вы напрасно стремитесь к недостижимому стандарту совершенства.
Ваши страхи мешают вам жить по-крупному.
Вас часто беспокоит, что вы недостаточно хороши, достаточно умны, достаточно тонки, достаточно молоды, [заполните поле] Достаточно .
Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, которые вам неподвластны.
Вы чувствуете, что ваша повседневная жизнь бессмысленна и связана с задачами.
Вы часто чувствуете себя беспомощным, безнадежным или пессимистичным.
Вы защищаете свое сердце стальными стенами.
Вы часто чувствуете, что на самом деле ничего не значите, и ваша любовь не имеет значения.
Вы всегда пытаетесь соответствовать и принадлежать, но редко чувствуете, что делаете.
Вы чувствуете себя подавленным проблемами, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.
Вы страдаете разнообразными неопределенными, трудно поддающимися лечению физическими симптомами, такими как усталость, хроническая боль, увеличение или уменьшение веса, бессонница, кожные заболевания или желудочно-кишечные симптомы.
Вы боретесь с тем, чтобы принять любовь и заботу.
Вы чувствуете депрессию, тревогу или хроническое беспокойство.
Вам кажется, что вас недостаточно ценят.
Вы часто осуждаете других.
Вы часто ошеломляете себя алкоголем, наркотиками, сексом, телевизором или чрезмерной занятостью.
Вы чувствуете разочарование в жизни.
Вы разучились мечтать.
Как потеря души обнаруживается в кабинете врача
Как врач, у меня был многолетний опыт диагностики потери души у моих пациентов, но в западной медицине нет рамок для такого рода диагнозов, и как врачей нас не учат лечить такого рода страдания, поэтому мы до плохого обращения с ним.Людям, страдающим от потери души, необходимо глубокое лекарство для воссоединения с душой, но в нашей культуре мы склонны относиться к потере души слишком поверхностно.
Мы лечим хроническую боль обезболивающими. Лечим бессонницу снотворным. Мы лечим проблемы с весом с помощью диеты и физических упражнений. И, что самое разрушительное, мы можем обозначить потерю души как психическое заболевание, такое как депрессия, и скрыть симптомы с помощью психиатрических препаратов, которые могут усугубить ситуацию, нанеся пластырь на рану, которая не заживает под повязкой.
Лечение, которое вам действительно нужно
Иногда душе нужно пространство для исцеления, и это может потребовать смелости, чтобы внести какие-то внешние изменения в вашу жизнь. Возможно, вам нужно сменить профессию, чтобы дать душе больше места для дыхания. Возможно, нездоровые отношения сжимают душу, и пора заняться терапией, установить границы или даже положить конец всему. Возможно, вам нужно найти больше людей, которых можно любить, или переехать в место, которое поможет вашей душе ожить.Возможно, вам нужно дать душе разрешение заниматься более творческой деятельностью. Такие вечные изменения могут быть частью рецепта, который выписывает внутренний врач вашей души.
Но очень часто такие капитальные ремонты НЕ НУЖНЫ! Воссоединение с душой позволяет вам обрести покой и счастье прямо там, где вы находитесь, способами, которые намного проще и глубже, чем вы думаете. Может быть поразительно обнаружить, что вы всегда получали то, что вам нужно, и искали не в тех местах.Возможно, все, что нужно, — это по-другому взглянуть на ту жизнь, которую вы уже живете.
10 способов, которыми ваша душа направляет вас в повседневной жизни
Если вы страдаете от потери души, что вы можете с этим поделать? Первый шаг к исцелению от потери души — это научиться снова подключаться к руководству своей души. Чтобы помочь вам, автор Kitchen Table Wisdom Рэйчел Наоми Ремен и я предлагаем бесплатный телекласс «10 способов, которыми ваша душа ведет вас в повседневной жизни». Мы научим вас одному удивительному средству, которое душа использует, чтобы говорить с вами громко и ясно, как интерпретировать не только зеленые огни, подтверждающие ваш путь, но и красные огни, которые перенаправляют вас, способ гарантировать, что люди, которых вы окружаете вы с отражением к вам голоса вашей души, а не голоса вашего страха, инструмент для интерпретации того, как ваша душа говорит с вами через тело, единственное чувство, которое всегда говорит ваша душа, и многое другое…
Приглашаем вас присоединиться к нам, зарегистрировавшись здесь.
Мы надеемся, что вы присоединитесь к живому кругу исцеления тех, кто уже зарегистрирован на этот бесплатный телекласс, но даже если вы не присоединитесь к нам, помните — ваша душа всегда с вами. Тебя всегда направляют. Вам не нужно ничего, кроме вас, чтобы исцелиться от потери души. У вас уже есть все, что вам нужно, чтобы вылечить себя.
Доверяя своему путешествию,
Понравился этот пост? Подпишитесь здесь, чтобы не пропустить следующий.
Подписаться на Lissa в Facebook
Твиттер Лиссы в Твиттере
Не стесняйтесь поделиться любовью, если вам понравился этот пост
10 признаков того, что вы страдаете от истощения души
Сила позитива
15 декабря 2018 г.
«Сон не помогает, если душа устала.”- Неизвестно
В настоящее время мир страдает от эпидемии истощения, и она гноится в течение десятилетий . С появлением социальных сетей рабочие места требуют от своих сотрудников гораздо большего. Наши дни более загружены, поэтому мы возвращаемся с работы позже и позже ложимся спать. Однако не только работа вызывает утомление души.
Нам нужно больше беспокоиться с точки зрения безопасности, политики, состояния планеты (читай: глобального потепления), мировой экономики и всего остального.Сейчас мы живем в совершенно другом мире по сравнению с тем, что было даже 10 лет назад, и, похоже, мы не слишком хорошо приспосабливаемся. Количество заболеваний, варьирующихся от сердечных приступов до депрессии, растет, и причиной может быть стресс.
Быть живым временами может казаться обузой. Мир требует от нас так многого, и на самом деле он не останавливается только потому, что мы чувствуем усталость. Ночной сон может помочь вашему мозгу и телу восстановиться после долгого дня, но как именно человек успокаивает свою душу? Конечно, медитация и упражнения могут на короткое время избавить вас от стресса, но потом вы всегда с ним сталкиваетесь.Через некоторое время это может сильно сказаться на душе человека.
Если вы чувствуете себя безразличным, просыпаясь утром, и не знаете почему, вы можете страдать от чего-то, что называется «истощением души». В этой статье мы рассмотрим, что именно это означает и какие признаки у вас есть.
Вот 10 явных признаков истощения души:
1. Вы не чувствуете себя отдохнувшим, когда просыпаетесь.
Как мы уже говорили выше, чувство усталости при пробуждении может указывать на нечто большее, чем просто ночь ворочаний.Это может означать, что вы просто не хотите сталкиваться с этим днем из-за большого количества стрессоров, с которыми вы неизбежно столкнетесь, и это может привести к чувству депрессии и вялости.
Сон действительно не помогает, когда вы страдаете от истощения души, потому что, к сожалению, сон не помогает душе оправиться от требований повседневной жизни. Кроме того, многие люди с усталой душой испытывают трудности с засыпанием и засыпанием, в первую очередь, из-за того, что они лежат в постели по ночам и слишком много думают, и это, безусловно, может привести к чувству истощения при пробуждении.
Если вы постоянно чувствуете усталость, когда просыпаетесь, возможно, у вас истощение души.
2. Вы постоянно мечтаете о другой жизни.
Если ваша душа устала, вы, вероятно, пробудились к ложной реальности, в которой живете, и больше не хотите играть в ней какую-либо роль. Вы можете мечтать о том, чтобы сбежать и жить простой жизнью в лесу, вдали от стресса повседневного мира. Или, может быть, вы мечтаете о жизни на совершенно другой планете, где жизнь кажется более мирной и спокойной.Люди с истощением души часто используют свое воображение, чтобы избежать реальности, потому что их мечты приносят им больше утешения, чем их повседневная жизнь.
Однако вы можете использовать эту черту в своих интересах; творческие люди используют свое воображение для создания книг, фильмов, произведений искусства и т. д. Превращение вашей боли в страсть может послужить выходом для позитива. и помочь вам справиться с этими сильными эмоциями, которые вы испытываете.
3. Тело часто болит.
Люди с эмоциональными проблемами часто жалуются на боли во всем теле.Если у вас душевное истощение, это может проявляться в виде болей в животе, спине, проблемах с суставами, головных болях и т. Д. Часто физическая боль может указывать на более глубокую проблему , поэтому, если вы в последнее время испытываете боли и боли, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете эмоционально. Если вы идете к врачу, а он не может установить диагноз, у вас, вероятно, душевное истощение.
4. Вы чувствуете себя оторванным от жизни.
Если вы чувствуете себя инопланетянином в собственном теле и не чувствуете связи ни с кем, включая себя, это красный флаг, что ваша душа устала.Ощущение незаинтересованности в жизни и желание делать достаточно, чтобы получить, указывает на то, что у вас измученная душа.
Возможно, вам сложно поддерживать дружбу и отношения, и вы проводите большую часть дней в одиночестве. Или, может быть, вы больше не чувствуете связи с другими. Вам сложно придумать, что сказать в разговоре, потому что вы просто не чувствуете себя вовлеченным? Обратите внимание на эти чувства; в них может быть ключ к раскрытию более глубоких проблем, возникающих внутри вас.
5. У вас сильные эмоции.
Наличие сильных эмоций и незнание того, как их выразить, также может указывать на истощение души. В течение дня в вашей душе проходит так много мыслей и чувств, что они запутываются внутри вас. Вы можете плакать, даже если все в порядке, или злиться без причины.
Ваши эмоции могут бушевать, потому что вы остро осведомлены о мире. Вы устаете от ужасов, существующих на нашей планете. Это может вызвать множество эмоций, которые вам трудно контролировать.Если в последнее время вы были более эмоциональны, загляните в свою душу и посмотрите, что вы найдете. Это может потребовать дополнительного внимания. Несомненно, он будет содержать ответы, которые вы искали, как только вы найдете способ к нему подключиться.
6. Если у вас истощение души, вы будете часто страдать от одиночества.
Как мы уже говорили, усталая душа приходит с чувством одиночества даже в толпе людей. Вы будете чувствовать себя оторванным от себя и других, потому что не сможете понять поверхностные темы, которые кажутся увлеченными большинству людей.Ваша душа сильно болит, и вы чувствуете, что никто не понимает на самом деле , откуда вы пришли. Вы снаружи заглядываете внутрь, и с вашей точки зрения это одиноко.
В то время как другие могут показаться поглощенными покупкой новейших телефонов и гаджетов или сплетнями о своих коллегах, вы задаетесь вопросом, когда мир станет более добрым и гостеприимным местом. Вы можете чувствовать себя одиноким, потому что видите вещи иначе, чем другие.
7. Вы можете страдать от беспокойства, депрессии или других психических заболеваний.
В душе хранятся самые глубокие эмоции. Следовательно, разрыв между вашей душой и телом может вызвать у вас психические заболевания, такие как тревога или депрессия. К сожалению, утомляемость — частый симптом депрессии. Фактически, в одном исследовании 90% пациентов с большим депрессивным расстройством страдали от усталости, хотя 80% из них принимали антидепрессанты. Это не просто физическая усталость — это еще и эмоциональная и умственная усталость от попыток удовлетворить требования, на которые у души буквально нет энергии.
8. Вы боитесь ходить на работу каждый день.
Человек с истощением души обычно боится просыпаться каждое утро, потому что, когда встает солнце, это также означает, что нужно оплачивать счета. Большинству людей не нравится их работа, но если вы абсолютно ненавидите работать, ваша душа может страдать от истощения. Возможно, вы испытываете выгорание, обычное состояние в современном мире.
По данным Американской психологической ассоциации, 77% людей в США.С. испытывают физические симптомы из-за хронического стресса . Кроме того, 73% испытывают психологические симптомы. Поскольку самым большим стрессором в жизни большинства людей является работа, неудивительно, что люди все чаще страдают от выгорания, связанного с работой.
9. Такое ощущение, что ты все время на автопилоте.
Если вам кажется, что вы просто делаете какие-то движения и отсчитываете дни до выходных, возможно, вам понадобится некоторое омоложение души в вашей жизни. В течение дня вы заняты тем, что делаете, или вы просто отмечаете задачи, пока, наконец, не сможете сесть на диван и расслабиться ? Если бы ваш ответ был последним, истощение души могло бы быть точным диагнозом.
На самом деле никто не хочет заниматься домашними делами все время, но вы должны получать немного удовольствия от хотя бы одной или двух вещей в течение дня. Если вы этого не сделаете, возможно, вы захотите провести душевный анализ и выяснить, что на самом деле делает вас счастливым.
10. Вы не испытываете радости от занятий, которые раньше делали вас счастливыми.
Если даже хобби больше не кажутся забавными, ваша душа может взывать к вниманию . Если ваша душа действительно истощена, вам будет трудно получать удовольствие, что бы вы ни делали.Например, если раньше вы любили петь караоке, но теперь не испытываете к этому никакого интереса, ваш разум может быть занят другими делами, которые истощают вашу энергию. Вы можете беспокоиться о счетах, своей работе, состоянии мира и т. Д.
Это также может быть симптомом депрессии. Если это часто затрагивает вас, подумайте о том, чтобы обратиться к лицензированному специалисту, который поможет вам вернуться на правильный путь.
Заключительные мысли о страдании от истощения души
Истощение души может случиться с каждым в любое время, потому что жизнь многого требует от нас, людей.Если вы довольно часто чувствуете пять или более симптомов из этого списка, обязательно найдите время, чтобы накормить свою душу. Помните — мир может ждать, а ваше счастье и благополучие — нет. Обязательно сделайте себе приоритет, потому что ваш внутренний мир того стоит.
Когда твоя душа болит…
Как поживает твоя душа? Причина, по которой я спрашиваю, заключается в том, что я недавно обнаружил, что моя душа действительно болит. И то, как я это обнаружил, заключалось в том, что я просил совершить другое Чудо, и понял, что я уделяю много внимания изменению определенных вещей в образе жизни, таких как еда, упражнения и другие вещи, и игнорирую « ясно, как нос на твоем лице »факт, что проблема заключалась не в этих вещах.Это были симптомы, которые я пытался искоренить, души, страдающей от боли. Вы понимаете, о чем я?
Если вы имеете дело с некоторыми компульсиями , которые продолжают захватывать вас, и вам интересно, что, черт возьми, с вами не так, тогда у вас может быть душа, которая страдает.
Если у вас постоянно возникают проблемы в отношениях и вы думаете, что с вами что-то не так, значит, у вас может быть душа, которая страдает.
Если вы продолжаете мечтать о том, что ваш бизнес идет хорошо , и вам кажется, что вы просто не можете этого добиться, то, возможно, у вас есть душа, которая страдает.
Если у вас есть дела, которыми вы хотите заниматься в своей жизни , и вам кажется, что вы никогда не дойдете до них, то, возможно, у вас есть душа, которая страдает.
Список можно продолжать и продолжать, давайте посмотрим правде в глаза . «Душа, страдающая от боли» проявляется по-разному, потому что мы, люди, не любим рассматривать возможность того, что это наша душа страдает, потому что, черт возьми, это вообще означает?
Что ж, это означает, что что-то так сильно вас взволновало и так сильно повредило в вашей жизни, что ваша душа была ранена, повреждена и с тех пор испытывает боль, что Экхарт Толле называет «телом боли».Когда вы осознаете, что ваша душа страдает от боли, вы очень близки к тому, чтобы освободиться от этой боли. Хорошие новости, правда?
Итак, мы собираемся уделить минутку прямо сейчас, чтобы сосредоточиться на наших душах и спросить: «Эй, что случилось? Как дела?» потому что пришло время провести квантовый разговор с нашей душой и спросить ее, страдает ли она, каков источник этой боли и как мы можем помочь. Потому что «душа в боли» означает, что у нас нет баланса между телом и душой… а это не то, чего мы хотим.Это не способ проявлять то, что мы хотим, в нашей жизни и жить жизнью своей мечты, а мы здесь, в конце концов, чтобы испытать радость, не так ли? По крайней мере, мы так любим говорить.
Нет, пока я сижу здесь, «душа в боли» создаст Личный стеклянный потолок. Вы знаете этот предел, за который, кажется, вы не можете выйти? Эта хроническая проблема, которую вы, кажется, не можете преодолеть? То, что удерживает вас от того, чего вы действительно хотите? Ага, это. Это свидетельство личного стеклянного потолка.Вы знали, что такое существует? Следите за обновлениями.
Там, где есть Персональный стеклянный потолок, всегда есть что-то, что нужно лечить. Дело не только в том, чтобы разбить символическое стекло. Потому что, если вы сделаете это, вы просто возьмете с собой свое тело боли. Возьми?
Итак, первое, что нужно сделать, это притормозить, сесть, , тихо поговорить со своей душой и посмотреть, что на самом деле происходит. А если вам нужно руководство, и если вам нужна помощь, то попросите об этом и получите от того, кто знает, о чем вы говорите, когда вы говорите, что ваша душа болит.И тогда у вас будет шанс добраться до того, что находится по ту сторону вашего личного стеклянного потолка.
Я уверен, вы согласитесь, что ваша душа имеет приоритет над тем, что находится по ту сторону PGC, верно? Я хочу, чтобы вы исцелили свою больную душу, потому что поверьте мне, тогда все остальное станет возможным! Поверьте мне.
Сообщите мне, какие вопросы у вас есть по этому поводу или что вы думаете по этому поводу. Я хотел бы, чтобы вы прокомментировали.
Я очень тебя люблю, я так рада, что ты здесь, и…
… как всегда надеюсь, что ты ИСКРИСИРУЕТСЯ !!!
С любовью и радостью,
Дженис Мастерс, Шаман Мама
www.JaniceMasters.com
PS Я хотел бы поговорить с вами, чтобы узнать, подходим ли мы для совместной работы, чтобы помочь вам выйти за рамки своего «Персонального стеклянного потолка» в жизнь, которую вы действительно хотите испытать! Пятна очень ограничены. После нажатия на ссылку прокрутите страницу вниз.
Комментарии
комментария
Как мы можем удерживать в себе и хорошее, и плохое? • Ram Dass
Вопрос: «Как душа может знать другую душу, а может ли эго знать душу?»
Душа может познать душу.Эго не может знать душу. Но такие души, как, например, Махараджи, вытягивают вашу душу, и тогда вы видите его. Иначе вы увидите старика без одеяла. Я правильно говорю? Я обнаружил это, когда навещаю больных или умирающих.
Когда я говорил: «Я добрый человек, который навещает больных, поэтому ты, должно быть, больной», я был пойман на своей роли, и поэтому все, что я делал, это держал их в ловушке. их роли.
Когда я стоял за дверью спальни и чувствовал себя душой, а затем вошел в комнату, я смог ясно ее видеть.Я вошел и помассировал ноги больному. И там мы были друзьями души. Он не обнаружил, что мой разум подкрепляет его модель самого себя, поэтому я подумал: «Эй, ты можешь взбить подушку или накинуть одеяло на кого-нибудь, и ты помогешь людям».
Но Кришна в Бхагавад Гите говорит: «Делай то, что ты делаешь, но положи цветы к моим стопам». Делая все это, он выполняет работу Бога. Поэтому, когда я пошел к этому парню, охарактеризовав его как духовного человека, я почувствовал, что выполняю работу Бога.Может, это просто психоз.
Вопрос: «В моей работе есть определенное количество лжи и обмана. Особенно сложно пройти собеседование при приеме на работу. Это не похоже на цветы у стоп Махараджи. Как вы думаете?»
Да, ложь не похожа на цветы … Я думаю, ложь во благо, ложь, которая никому не причиняет вреда, ложь, которая побуждает людей к исцелению или приближает людей к Богу, — это разные вещи. Видите, мы говорим о том, что это за ложь. Когда вы говорите им: «Я был бездомным, я был да, да, да, да…», какова бы ни была правда, как только вы ее скажете, они будут уважать правду, а если они этого не сделают, вы бы не стали Я все равно не хочу с ними работать.
Эта книга, которую мы сделали, Еще здесь, , вышедшая в этом году… издатель просто лежит и лежит на обложке. Там сказано, что я в одиночку взял поколение Вудстока… МАЛЬЧИК! А! И там было сказано, что я уехал из Гарварда… это было вроде как правильно. Я думаю, что тебе следует доверять человеку, который берет у тебя интервью … доверять ему как душе.
Кто-то, чья роль ужасна .. Как будто я посетил бенедиктинский монастырь. Я медитировал с братом Дэвидом из верхнего Нью-Йорка, и настоятель сказал: «Я хотел бы, чтобы вы пришли ко мне в офис.Он задал мне один вопрос: «Что означал поцелуй между Иудой и Иисусом?» Что ж, я сказал: «Я думал, они поздравили себя с тем, что они запланировали, и это придаст истории подарок… похвалу». Один хороший парень и один плохой парень, верно? Они целуют.»
Это две души, и они говорят: «Один из нас будет играть хорошего парня, а другой — плохого». Видите, вы поднимаетесь по треугольнику, вы поднимаетесь, и вы подходите к точке единицы, после перехода от единицы к двум вы приходите к трем, в точке и по пути один включает в себя два, а один включает в себя хорошо и плохо.Вот кто мы есть, эта третья, единая точка, содержащая и то, и другое.
— Рам Дасс, 2001
Вы чувствительная душа? 10 признаков того, что у вас может быть чувствительная душа
10 ЗНАКОВ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ ДУШЕЙ И СТРАТЕГИЯМИ ЗАЩИТЫ, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ И СОХРАНИТЬ ВАШИ ДАРЫ.
Я постоянно встречаюсь с чувствительными людьми. Я как эмпат меня тянет к родственным душам. Работая наставником, я обнаружил, что многие люди, которые приходят ко мне, являются Чувствительными душами.
Что меня удивляет, так это то, что так много чувствительных людей не идентифицировали себя как таковые, а если и имели, то они неправильно поняли, что такое чувствительность, и могут видеть в этом слабость или неудачу, а не силу и дар, которыми она является на самом деле, когда его ценят, защищают и позволяют ему процветать.
Доктор Джудит Орлофф, психолог и автор бестселлеров «Руководство по выживанию эмпата», эксперт в этой области, отмечает, что исследования показывают, что высокая чувствительность затрагивает примерно 20 процентов населения.
Редкий, особенный, важный.
Миру отчаянно нужны световые качества чувствительных людей — вероятно, сейчас больше, чем когда-либо.
Тем не менее, огромное количество этих людей не знает своих сильных сторон и того, насколько чудесно они связаны с аспектами жизни, которые просто недоступны каждому. Многие из людей, которых я вижу, подвергались критике со стороны своих родителей за «чрезмерную чувствительность» или «чрезмерную чувствительность». Те же самые родители предлагали им «стать более жесткими», «стать мужчинами», «перестать быть такими мягкими» и так далее.Некоторых издеваются в школе, или над ними издеваются на работе, или со стороны партнера, или их называют чрезмерно драматичными. У некоторых их чувствительность ошибочно принималась за тревогу, депрессию или как «расстройство» спектра.
Непонимание других часто приводит к собственному замешательству и недоумению чувствительного человека по поводу некоторых его реакций на ситуации и людей и того, что с ними делать. Чувство тревоги возникает не только из-за чувствительности, но и потому, что человека заставляют беспокоиться о своих чувствах.
Когда эти же люди начинают понимать и возвращать свои дары, их свет становится заметно ярче. Они способны избавиться от многолетней ненависти к себе и залечить раны, уходящие корнями в детство. Они учатся ценить свои дары и защищать их, как и все очень ценное, создавая пространство для процветания их здоровья и счастья.
10 ЗНАКОВ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ ДУШЕЙ ИЛИ СОБЛЮДАТЬСЯ
Чувствительная душа и / или эмпат склонны разделять определенные черты. Хотя это категории по-разному, они имеют много общего.Можете ли вы относиться к какой-либо из этих черт или опыта?
1. У вас в целом повышенный жизненный опыт.
Когда вы испытываете радость, удивление или другие сильные эмоции, вы чувствуете это живо. Вы можете даже плакать от ощущения естественной красоты или связи с другой душой. Вы воспринимаете поток энергии в жизни на таком глубоко интуитивном и сенсорном уровне, что жизнь невероятно богата для вас. Чувствуется каждое мгновение, и жизнь точно не проходит мимо вас. Из-за этого повышенного уровня осознания вы также можете испытывать чувство, как только вы входите в комнату, которое может быть, казалось бы, необъяснимо отрицательным или положительным.
Иногда может казаться, что вам «не хватает кожи». Это может сделать обычные и простые переживания чудесными, и вы тот, кто испытывает огромную признательность и благодарность за мелочи. Вы любите «смаковать» жизнь.
2. Вы привлекаете в свою жизнь любовь и доверие.
Вы привлекаете любовь и доверие, так как вы так открыто любите и заслуживаете доверия. Друзья благодарят вас за искренность и учатся у вас. Ваша энергия положительно влияет на ваше окружение и окружающих.Вы даже можете быть целителем, работником света, интуитивным или похожим на него в своей душевной работе, профессионально или в целом в своем подходе к жизни.
3. Вы испытываете глубокую связь с другими людьми.
Когда вы устанавливаете настоящую, любящую связь, она приносит глубокое удовлетворение, и вы можете почувствовать, что знали этого человека до того, как встретили его. Вы верны. Вас ценят. Вы очень «настроены» и способны «чувствовать» человека, а не просто видеть или слышать его. Вы соединяетесь с человеком не только по тому, что он говорит, но и по его языку тела, выражению лица и тону голоса.
4. У вас огромное, очень открытое сердце и ум.
Эти качества приносят вам замечательные приключения и встречи, глубокие связи и страстную связь со смыслом, которая позволяет вам быть направленным к наиболее полезным занятиям.
5. Отвод для защиты
В результате вашей преданности, любви, доверия, открытого сердца и разума вы, возможно, также научились на постоянных травмах и нежелательной энергии уйти от себя и поместить свое сердце за забор из колючей проволоки.
6. Иногда жизнь кажется слишком шумной, многолюдной, занятой или чрезмерно возбуждающей.
Вы можете предпочесть большие природные пространства и находить такие места, как торговые центры и рестораны, чрезмерно возбуждающие и возбуждающие вашу нервную систему и вызывающие физическое и психическое расстройство. Вы можете жаждать и ценить много времени в одиночестве.
7. Природа очень лечит вас.
Кажется, что вы находитесь не в естественном мире, а как будто вы его часть. Ваша связь с природой такова, как если бы вы и мир природы общались в интимных объятиях.Возможно, вы также обнаружите, что можете настраиваться на животных и общаться с ними.
8. Вы по-детски увлечены жизнью.
Вы можете быть игривым и детским в своем подходе к жизни, делая жизнь особенной, свежей и новой. Людей привлекает ваш детский энтузиазм и невинность. Однако в равной степени, как и ребенок, вы можете слишком легко доверять, идти на незащищенный риск, который часто приводит к травмам.
9. Вы чувствуете себя опустошенным от светских разговоров и печальных новостей.
Вы ненавидите светские разговоры, поверхностные привязанности, соперничество, осуждающий подход и сплетни. Кажется, что просмотр или чтение неприятных новостей причиняет вам боль, в то время как другие просто смотрят их. Эти вещи буквально причиняют боль вашему телу и страдания вашей душе. Они могут истощить вас и испортить вам настроение.
10. Вы заядлый мечтатель и мечтатель.
У вас могут быть предчувствия наяву или во сне. Во сне вы можете чувствовать контакт с «другой стороны» или духов.
СТРАТЕГИИ ЗАЩИТЫ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫХ ДУШ
Эмпаты и чувствительные люди нежные люди. Они чувствуют, видят и слышат гораздо больше, чем когда-либо могут сказать.
Они искренни и надеются, что люди, которым они доверяют, не подведут их, хотя иногда они обладают даром предвидеть будущее и знать, что они это сделают. Они знают, когда им лгут или прядут пряжу. У них есть сильный инстинкт помочь, даже если они сами плохо себя чувствуют или страдают.У них есть сильное желание внести свет в темную ситуацию, и они сделают все возможное и приложат огромные энергичные усилия, чтобы попытаться сделать это. Они отстаивают свои убеждения, даже когда подвергаются нападкам или рискуют подорвать свою общественную репутацию. Они любят сильно. Так часто они несут свет тем, кто больше не видит своего.
По этой причине ваше основное убеждение должно включать защиту. Вы должны убедиться, что все, на что вы соглашаетесь, заботится о вашей безопасности и защите в долгосрочной перспективе.
1. Знайте, что вы защищаете
Первый и основополагающий шаг — всегда знать, что вы защищаете, — почувствовать (или вернуть) свою ценность и силу, а также любить, лелеять и развивать положительные аспекты этих даров, которыми вы обладаете. Тогда легче установить защиту, потому что она исходит из любви, а не страха. Вместо того, чтобы защищаться, потому что вы чувствуете себя уязвимым, вы укрепляете свои границы, потому что вы сильны.
2. Создайте и подтвердите свои границы
Помните, что граница не просто ограждает вещи, она позволяет другим вещам входить.Мы защищаем наши бассейны воротами не потому, что с нашим бассейном что-то не так, а потому, что мы хотим, чтобы он был безопасным местом, где люди могут свободно развлекаться. Мы страхуем наши самые важные вещи — такие как фамильные драгоценности, которые подарила нам бабушка, — потому что мы чтим их ценность в наших сердцах.
Пусть вашим путеводным светом для защиты вашей священной энергии будет высокое видение вашего собственного здоровья, счастья и смысла. Если вам нужны дополнительные причины для заботы о своих священных дарах, помните также, что другие люди извлекают выгоду из ваших даров — мир становится ярче, когда вы процветаете.
3. Учитесь у тех времен, когда вы чувствуете себя подавленным или пронизанным
Попробуйте вести «энергетический дневник», который немного похож на дневник питания или дневник головной боли, цель которого — отслеживать, как вы эмоционально и физически себя чувствуете в отношении действий, людей, мыслей и поведения, которые были частью вашего дня. Используя этот высокий уровень осведомленности, вы скоро начнете видеть закономерности и, как только вы это сделаете, сможете вносить коррективы
«Я чувствую себя ценным и люблю свои границы» — прекрасное подтверждение для чувствительных людей, выполняющих эту важную работу.
4. Найдите практические способы защитить свою энергию
Энергозащита не обязательно означает белые огни и кристаллы. Это может быть гораздо практичнее и доступнее, чем это. Например, если вы обнаружили, что среди вещей, которые ослабляют вашу энергию или возбуждают вашу нервную систему, есть поход в торговый центр, общение с людьми, которые сплетничают и осуждают, спешат выполнять задания, проводят слишком много времени в социальных сетях и смотрят тревожные сводки новостей…..Тогда вы знаете, что очень разрушительный и болезненный для вас день — это день, в котором существуют все эти сценарии! Насколько сложно на самом деле выбраться из таких людей и мест и выключить те экраны, которые сильно атакуют вашу чувствительность? Какие вещи исключительного покоя и красоты вернутся в вашу жизнь, когда вы это сделаете?
Даже если поначалу это может показаться трудным, как только мы начнем действовать и почувствуем очень немедленную и прекрасную обратную связь от наших тел и душ, когда они начнут исцеляться и процветать, становится все легче и легче интегрировать эти стратегии в нашу жизнь.Со временем они станут интуитивно понятными.
По мере того, как мы вносим в наши миры все больше вещей, которые укрепляют наше энергетическое поле — значимые, поддерживающие, воодушевляющие связи; мероприятия и места, которые мы любим; Пора перегруппироваться вместо того, чтобы говорить «да» тем вещам, которые захватывают это священное пространство укрытия и отдыха — мы чувствуем награду. Мы снова чувствуем себя внутри наших здоровых, упругих энергетических тел — счастливыми и живыми, а главное — настоящими самими собой. Ничто не сравнится с этим чувством. И знание того, что ничто не может нас победить, и что даже в моменты нестабильности мы можем восстановить свои силы и многое другое — это лучшее чувство в мире.Мы можем жить не в ощущении угрозы, а в самих себе — ярких, ярких и исполненных доверия.
~
Присоединяйтесь к Элисон Поттс в Shri Yoga Brisbane в субботу, 30 марта, чтобы изучить свой дар чувствительности и то, как заботиться о себе и своих дарах, сохраняя при этом ощущение защиты от энергий, которые могут нарушить ваше внутреннее пространство и яркость.
Суббота, 30 марта, 10: 00–12: 30
Стоимость: 60 $
ИНФОРМАЦИЯ О МАСТЕРСКОЙ И БРОНИРОВАНИЕ>
Как тренер и учитель медитации, работающая в области исцеления и энергетики, прирожденная эмпатом и интуитивным человеком, Элисон Поттс всю свою жизнь разрабатывала практики психической и энергетической защиты.Значительная часть ее клиентской базы — это эмпаты и чувствительные люди, ищущие помощи в вопросе поглощения энергии других людей. Это жизненно важные знания и практика, поскольку сейчас нам больше, чем когда-либо, нужны чувствительные люди в мире, и они нужны нам целиком. Элисон страстно желает передавать эти жизненно важные знания и опыт и обучать действительно эффективным и действенным методам. Узнайте больше о работе Элисон на сайте www.innatebeing.com.au
. .
No related posts.

На душе очень плохо: Что делать, если тяжело на душе – советы психолога

Что делать если на душе очень плохо хочется плакать молитва

Молитва когда на душе тяжело и хочется плакать, 3 молитвы

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Количество отзывов: 4

Оставить комментарий

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать

Что делать, если болит душа, если на душе плохо?

Что делать, когда очень плохо на душе и хочется плакать?

Почему на душе становиться плохо?

Что делать, когда плохо на душе?

Что посмотреть, когда плохо на душе?

Что почитать, когда плохо на душе?

Что делать когда морально плохо. Что делать, когда плохо на душе. Все очень плохо или почему так бывает

На вопрос отвечает психолог Ягудина Ольга Петровна.

Что делать, если вы узналиоб измене партнера?

Одной из предпосылок, ведущих к измене, является вовсе не сексуальная неудовлетворенность, а эмоциональная

Миф, что мужчина от природы полигамен

Поддерживай связь

Почему человеку постоянно плохо | Журнал Esquire.ru

ЯНВАРЬ

ФЕВРАЛЬ

МАРТ

АПРЕЛЬ

МАЙ

ИЮНЬ

ИЮЛЬ

АВГУСТ

СЕНТЯБРЬ

ОКТЯБРЬ

НОЯБРЬ

ДЕКАБРЬ

Высказывания когда плохо на душе. Статусы для тех, кому плохо на душе

Сегодня мне точно все равно

Всему виной — несчастная любовь

И снова вижу, что сообщение не прочитано

Есть правда, которую так никогда никто и не узнает

Грустные статусы про боль и обиду

Мысли про одиночество

Полезное видео

Что делать, когда плохо на душе?

Сильная молитва когда на душе плохо

Молитва когда плохо на душе

Молитва Богородице «Споручница грешных»

Особенности

Добавить комментарий

Какую молитву читать, когда тяжело на душе

Какие великомученники помогут раны душевные залечить?

Как еще можно снять груз с души?

Молитва когда на душе тяжело и хочется плакать, 3 молитвы

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Количество отзывов: 4

Оставить комментарий

23 признака нездоровой души: на что вам обратить внимание?

ВОПРОСЫ О ДУШЕ

ПОМОЩЬ ЗДЕСЬ

23 ЗНАКА НЕЗДОРОВНОЙ ДУШИ

ЧТО СЕЙЧАС?

FOCUSTSOUL COURSE

10 признаков того, что ваша душа говорит с вами

Вот 10 признаков того, что ваша душа говорит с вами:

20 диагностических признаков, по которым вы страдаете от «потери души»

10 признаков того, что вы страдаете от истощения души

Вот 10 явных признаков истощения души:

1. Вы не чувствуете себя отдохнувшим, когда просыпаетесь.

2. Вы постоянно мечтаете о другой жизни.

3. Тело часто болит.

4. Вы чувствуете себя оторванным от жизни.

5. У вас сильные эмоции.

6. Если у вас истощение души, вы будете часто страдать от одиночества.

7. Вы можете страдать от беспокойства, депрессии или других психических заболеваний.

8. Вы боитесь ходить на работу каждый день.

9. Такое ощущение, что ты все время на автопилоте.

10. Вы не испытываете радости от занятий, которые раньше делали вас счастливыми.

Заключительные мысли о страдании от истощения души

Когда твоя душа болит…

Что делать, если вы узнали
об измене партнера?