На душе пусто: что это и как ее заполнить? 7 способов

цитаты 😞и высказывания со смыслом

Автор Антон Усов На чтение 11 мин. Просмотров 8.5k.

Сложно сказать, в какой момент истории человечества в языке появилось такое выражение, как «пустота в душе». Сегодня его уже не пытаются истолковать, так как значение данных слов понятно каждому. С другой стороны – его продолжают описывать, пытаясь, тем самым докопаться до причин возникновения той самой пустоты до способов ее заполнения.

Недостаток душевных сил, который зачастую приводит и к снижению физической активности, – тема, которая всегда интересовала философов, психологов и людей творческих профессий. Их цитаты о пустоте в душе вы можете отыскать в нашей оригинальной коллекции.

Это удивительно, непостижимо, как может опустеть большой город с отъездом одного человека. Натиг Расул-Заде

Пустота у одного в душе, это повод для его гибели – но для другого, отличное место для начала строительства. Марк Девольт

Бывают в жизни моменты, когда ощущаешь Пустота. Вакуум вокруг. Не хочется никого видеть и слышать. Хэмингуэй

Иногда пустота бывает тяжелей, чем боль. Вероника Степанова

Люди в нашем мире ошибочно смотрят на вещи, полагая, что все, чего они не понимают, должно быть пустотой. Миямото Мусаси

Как оглушительно умеем мы молчать, как можем молча ранить душу пустотою… ФанТом

Нет ничего более сильного и созидательного, чем пустота, которую люди стремятся заполнить. Лао-Цзы

Всего невыносимей для человека покой, не нарушаемый ни страстями, ни делами, ни развлечениями, ни занятиями. Тогда он чувствует свою ничтожность, заброшенность, несовершенство, зависимость, бессилие, пустоту. Из глубины его души сразу выползают беспросветная тоска, печаль, горечь, озлобление, отчаяние. Блез Паскаль

Жуткая пустота её глаз аккуратно обведена тушью. Джон Апдайк

Изо дня в день — пустота.

Пустота – слишком абстрактное понятие. Так же, как дружба, любовь и смерть. Их нельзя представить. И невозможно понять. Мацуо Монро

Страшные пороки — ложь, гордыня, сладострастие… Но еще хуже — душевная пустота.

Мир настолько не справедлив, что иногда кажется, что внутри тебя путота, но пустота не внутри, а вокруг… Пылайкина Елена

Страшные пороки — ложь, гордыня, сладострастие… Но еще хуже — душевная пустота.

Черные минуты жизни есть, это данность. Пустоту надо заполнять самому. Хемингуэй

Какая бы пустота не была у тебя на душе — помогай тому, кто нуждается в твоей помощи. И очень скоро заметишь, как и твоя душа заполнится новым миром…

Чтобы уйти — не нужно мужества. Оно необходимо потом — пережить пустоту.

Пустые дни, пустые ночи. Пустая жизнь, пустые очи. Пустое сердце и душа, когда всё есть, но нет тебя…

Нет наиболее безнадежного занятия, чем рисовать пустоту, нет ничего труднее, как живописать однообразие. Стефан Цвейг

Внешность зависит от того, какую песню поет сейчас твоя душа.

Где умирает надежда, там возникает пустота. Леонардо да Винчи

При ближайшем рассмотрении всякая пустота оказывается грязной помойкой. Владимир Шойхер

Душа — это парус. Ветер — жизнь. Марина Цветаева

Но девушка была, об этом настойчиво говорила пустота в душе, тянущая, как боль. Горький Максим, Жизнь Клима Самгина

Душа закрыта изнутри. Условный стук, входи и смотри. Здесь лишь пыль по углам, и в паутине сердце.

Откуда взяться гармонии между душой и телом, если душа всегда готова спасти себя ценой тела? Станислав Е. Лец

Мысли бродят в огромной пустоте, постоянно сожалея о неправильно сделанном. Андре Нортон

Что толку в том, что человек пытается показать нам свою величественную внешность, когда внутри у него пустота? Будда

Мы изнашиваем собственные души, мужественно переносим все мучения и преграды ради ощущения настоящей любви…

Ум, как и природа, не терпит пустоты. Природа заполняет пустоту любовью; ум нередко прибегает для этого к ненависти.

У меня внутри так пусто. Я могу поставить туда шкаф.

И снова в мире пустота, и ровно – ровно сердце бьется. Душа, как снятая с креста, чиста – не плачет, не смеется…

Душа не двери: если часто открывать, сквозняки продувают тебя насквозь. Генри Лайон Олди

От страсти душа каменеет, становится неподвижной, но, благодаря любви, она вновь обретает крылья.

Ты уверен, что хочешь разбить твердую корку, которой покрыта душа человека? А ты подумал, сможет ли он потом жить с обнаженным сердцем?

Больно терять того, кого недавно считала самым любимым и лучшим другом, раскрыв двери своей души нараспашку…

Кто-то видит звёзды, а кто-то пустоту между ними.

В одном колесе тридцать спиц, но пользуются колесницей из-за пустоты между ними. Вазы делают из глины, но пользуются пустотой в вазе. В доме пробивают окна и двери, но пользуются пустотой в доме. Вот это польза бытия и небытия.

В бурные дни молодости, мы представляем себе, что одиночество это хорошее укрытие от нападок, хорошее лекарство от военных шрамов, это серьезная ошибка, а жизненный опыт нас учит, что там, где невозможно жить дружно со своими близкими, не существует ни такое поэтическое восхищение, ни радость от искусства, которое могло бы заполнить пустоту, которая образовывается в глубине души. Жорж Санд

Пустота – это то, когда ты знаешь, что вроде бы живешь, но не можешь понять, для чего.

Душевная пустота может заполнится только искренними и чистыми чувствами, наигранные же только ещё больше её опустошат.

Сердце горит огнем. Чувства смешались, расплылись и мешают думать – это происходит из-за ощущения боли и обиды.

Где однажды я ощущала внутри себя теплую всепоглощающую удовлетворенность, теперь была только полая пустота. Своего рода пропасть. Да, она была пустотой, подобно черной дыре в самом холодном углу пространства, – писала она. – Это было, как если бы однажды ночью, пока я спала, чья-то невидимая рука вытащила оттуда заглушку, и вся радость просочилась прочь, оставив меня пустой. Навечно опустошенной.

Все могут видеть, как ты выглядишь внешне, но очень мало тех, кто знает, что у тебя на душе. Bob Marley

Где нет любви, нет и души. Н. Карамзин

Одаренный восточной фантазиею, он увлекся африканским красноречием Оригена и Тертуллиана; наполнилась пустота в душе, сильная вера очистила огонь, ее пожиравший. Герцен А. И., Легенда

Для вас — играю в позитив, для себя — давлю боль в душе.

Что касается “душевной пустоты”, то чем больше душа пуста, тем лучше она наполняется. Марина Цветаева

— Разве можно любить холод?
— Нужно. Холод учит ценить тепло.

Борьба ангела и демона происходит не на небе, а в душе каждого из нас.

Путешествие к своей душе — единственное, которое имеет значение. И идти туда ты должен один. Регина Бретт

Ум, как и природа, не терпит пустоты. Природа заполняет пустоту любовью; ум нередко прибегает для этого к ненависти. Виктор Гюго

Русская душа — это щедрость, не знающая границ.

На душе пустота: 4 этапа избавления и заполнения душевной пустоты | Plachu.net

Приветствую, читателей Плачу.Нет! Многие проходили через моменты жизни, когда переставали радоваться жизни, терялись в небытие происходящего. Каждый день повторялся вновь и вновь. Ощущение, что в душе пустота, которую нечем заполнить. Обычно, данное состояние наступает в момент глубокой апатии или депрессии. Хорошо, если подобное состояние быстро проходит, но когда оно затягивается и длится уже продолжительный период? Что делать, когда на душе пустота и одиночество? Как заполнить пустоту в душе? Причинами подобного ощущения жизни, могут являться разные события. Ясно только одно, из подобного состояния необходимо выходить, как можно быстрее. Пока оно полностью не поглотило вас.

Причины пустоты

Обычно, человек сам не осознает, как проявилось чувство пустоты, которое начало поглощать его жизнерадостность. Со стороны, данное состояние может быть незаметно окружающим. Человек с «дырой» в душе, живет прежней, нормальной жизнью, но, внутри его поедает безразличие ко всему. Есть определенные факторы, которые приводят в подобному состоянию:

Усталость

Когда человек уставший от постоянной рутины, вечной суеты и морального истощения, все это вытягивает его жизненные силы.

Стресс

Резкая смена обстоятельств, серьезные проблемы или ссоры с близкими людьми и так далее. Все это сопровождается стрессом, который аналогичным образом сказывается на душевном состоянии человека.

Потрясение

Данное состояние отличается от стресса. Потрясение случается, когда ожидаемое сказочное будущее встречается с суровой реальностью. Обычно, испытываем потрясение в момент измены любимого человека. Когда мы считали, что это тот самый лучик света, а он гаснет, отправляя нас в кромешную тьму.

Отсутствие цели

В момент, как мы достигли того, чего желаем. Далее не знаем чем занять себя. Мы просто слоняемся по улицам без цели, пролеживаем жизнь на диване. У нас нет интереса ни к чему вокруг происходящему, мы просто существуем.

Острый период

Он проявляется, когда на человека сваливается все, что только можно и в один и тот же период времени. В этот момент, он чувствует, что перегорел и опустошен от скопившихся событий.

Финансы

Нет возможности обеспечить себя желаемым. Видя красоту жизни окружающих людей, благодаря их финансовым возможностям.

Отсутствие любимого человека

Идти по жизни намного проще и интереснее, когда есть человек, который всегда поддержит и поможет нам. Без него происходит нехватка заботы и внимания к нашей персоне, отчего, мы часто разочаровываемся в жизни.

Избавление от пустоты

Пустоту в своей душе необходимо заполнить. Это не такой сложный процесс, как может показаться на первый взгляд. Вы хотите радоваться жизни или, все же, оставаться в аморфном состоянии? Нужно взять себя в руки и действовать для создания своего яркого и красивого мира.

Этап первый

Не стесняйтесь жаловаться на происходящее. У вас имеются люди, которые готовы оказать вам поддержку. Не бойтесь этим воспользоваться. Выскажитесь им о своем состоянии. Послушайте, что они ответят вам. Выплесните накопившиеся в вас эмоции.

Этап второй

Доверительные отношения. Пора понять, что, на то они и близкие люди, что готовы помочь вам бескорыстно. Они дорожат вами и всегда готовы прийти на помощь.

Этап третий

Найдите причину такого состояния. Попробуйте сменить свое местоположение на некоторое время. Возможно, вам необходимо побыть в одиночестве, поразмышлять о жизни, отдохнуть и расслабиться. Не задавайтесь вопросом: почему так следует поступить? Просто, отправьтесь на природу, подышите свежим воздухом. Устройте себе небольшой пикничок, расслабьтесь от повседневной суеты. Подобные события помогут вам очистить свое душевное и эмоциональное состояние, приведя их в норму.

Этап четвертый

Постарайтесь раскачать свое эмоциональное состояние. Добавьте в свою жизнь немного адреналина. Посетите спортивную тренировку или соревнования по боям. Посмотрите душераздирающий фильм. Влюбитесь, наблюдайте за закатом и рассветом. Вам необходимо привнести новых красок в свою жизнь.

Заполнение душевной пустоты

Пустота затрагивает разные сферы жизни человека. В связи с этим, необходимо подбирать комплексный подход к излечению души и понимать, чем заполнить пустоту:

Чувства в личной жизни

Человеку необходимо чувствовать, что он нужен и любим. Не сторонитесь людей, влюбляйтесь, общайтесь. Не акцентируйте себя на прошлых разочарованиях, отпустите и забудьте о них. Откройте свое сердце для нового человека. Возможно, это и будет тот самый, который принесет в вашу жизнь долгожданное счастье.

Отношения с близкими

Находите время для общения с друзьями и родственниками. Ходите в гости, навестите сестру, бабушку, подругу. Поговорите с ними о чем угодно. Расслабьтесь в душевной обстановке за чашечкой чая и приятной беседой. Эти люди искренне вас ценят и любят, помогут вам прийти в себя.

Работа

Зачастую, многих людей, в данной ситуации, спасает полное погружение в работу. В этот период, вы сможете сконцентрироваться на ней, поскольку вас, все равно, ничего не отвлекает от дел насущных. Разнообразьте ее выполнение, сделайте ее так, чтобы вы сами получали удовольствие от проделанной работы.

Увлечения

Посещайте различные мероприятия. Приобретайте новые знакомства и хобби, которые будут вам интересны. Благодаря этому, вы освежите свои эмоции и наполните жизнь новыми красками.

Все довольно-таки просто. Необходимо радоваться своей жизни и получать удовольствие от того, что она предоставляет вам. Главное, вы должны сами идти навстречу прекрасному, наполняя свою жизнь красками и новыми чувствами, которые заполнят вашу душу приятными впечатлениями.

Состояние душевной пустоты, которое длится продолжительный промежуток времени, является опасным для человека, так как, в таком состоянии он может впасть в апатию или глубокую депрессию. Ищите выход из ситуации, используя предоставленные мной советы. Не затягивайте с этим состоянием, так как, чем дольше оно вас поглощает, тем сложнее будет из него выбираться. Ни в коем случае не замыкайтесь в себе, иначе вы рискуете разрушить собственную жизнь. Вы должны общаться и искать яркие, позитивные эмоции, которые поставят вас на дорогу любви и радости жизни. Поделитесь своим опытом в комментариях. Как у вас получилось избавиться от душевной пустоты?

Источник: https://plachu. net/psihoterapiya/v-dushe-pustota

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!

С уважением, Елена.

Пустота в душе и в сердце, что делать

Многие люди не знают, что делать со своей душевной пустотой в сердце и в душе, какие для этого есть способы, методы, советы и рекомендации и как преодолеть данную проблему. Ведь пустота в душе, часто постигает каждого человека из-за чего такой высокий уровень депрессии, стресса, злости, разочарования и неуверенности. Душу нужно наполнять и в статье вы узнаете, как это сделать.

 

В статье вы узнаете, что такое пустота в душе и в сердце, что делать с данным состоянием, из-за чего оно появляется и можно ли избавиться от него навсегда и жить счастливо. Пустота в душе – это духовный голод, который выедает вас изнутри, так как вы не кормите свою душу правильными знаниями и мыслями. Вы кормите каждый день по 3 раза свое временное тело, но забываете накормить свою вечную душу, которую даже не смогли найти и ощутить в себе.

 

Займитесь любимым делом

Лучший способ, когда у вас пустота в душе и в сердце, это уйти с нелюбимой работы и заняться тем, что вам больше всего нравиться и подходит. Для этого возьмите лист бумаги и выпишите в него 20-30 пунктов того, чем бы вы хотели заняться в жизни, попробовать. После этого пробуйте каждое дело, работу и занятия и когда вы обойдете данный круг, вы сможете с легкостью ощутить, к какому делу вас больше всего тянет. Так как, занимаясь любимым делом, вы ощущаете счастье, позитивные мысли, эмоции, а это все, что нужно вашей душе для развития и ощущения вас внутри ее. Узнайте: путь к душе.

 

Читайте умные книги

Чтобы понять что делать когда

пустота в душе, вам кончено же нужно найти новый источник наполнения, это, конечно же, книги, так как они позволяют узнать много новой информации, а, как известно, душа, наполняется именно знаниями, мыслями и опытом. Только нужно научиться правильно, подбирать книги, так как существует всего 10% полезных книг, которые могут вам чем-то помочь, остальные 90% книг мало эффективны и даже вредны для вашей души и сознания. Найдите те книги, которые были написаны успешными людьми – практиками, которые в книгах, делятся собственным опытом и накопленными знаниями. Читайте биографию автора книги, прежде чем ее купить, а таких книг, как известно мало.

 

Общайтесь с правильными людьми

Также если у вас пустота в душе и сердце, вам нужно наполняться общением с правильными людьми, которые смогут вас чем-то наполнить. Не нужно общаться с теми людьми, которые тянут вас вниз, делают вас неувереннее, разрушают вашу самооценку, психику и здоровье. Лучше найдите себе то окружение, которое объединяет вас общими целями, мечтами, взглядами на жизнь и мыслями, тогда будет меньше споров и вы, быстрее сможете дойти к своим целям и мечтам.

 

Работайте над собой

Увы, но если у вас пустота в душе, образовательная система вам ни в чем не поможет, так как она дает только общие знания о конкретных предметах, а душе нужно чтобы вы научились самостоятельно думать, принимать решения, действовать, делать ошибки и решать проблемы, сразу, как они появились.

Тогда ваша жизнь будет наполнена яркими красками, эмоциями, страстью, целеустремленностью, счастьем, страданием, что невероятно хорошо, наполняет вашу душу. Страх и неуверенность, не позволяют человеку наполнять свою душу, такие люди ведут себя незаметно, ничего не делают, не проявляют никакого успеха, счастья и ничего не добиваются в жизни. Ведь не важно, сколько вы проживете в этом мире, важно то, что вы успеете сделать, за этот промежуток времени. Человек может прожить 30 лет и сделать многое, а другой может просуществовать 100 лет и так и ничего не добиться. Узнайте: состояние души.

 

Занимайтесь медитацией или другой духовной практикой

Чтобы ваша пустота в душе наполнилась, вам нужно каждый день хотя бы по 20 минут утром и вечером проводить медитацию или просто в тихой обстановке обдумывать свою жизнь, желания, цели и стремление. Задумайтесь о смысле жизни, зачем вы родись, зачем живете, кто и для чего вас создал, какой ваш жизненный путь, миссия, предназначение. Так вы направите свои мысленные потоки энергии в правильную сторону и начнете наполнять свою душу всем необходимым, чтобы ощущать счастье здесь и сейчас, а не надеждами о будущем.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Пустота в душе. Цитаты о пустоте.

Что такое пустота? Наверное, это такое состояние, когда ты понимаешь, что все, что ты делал до какого-то определенного момента-напрасная трата времени. Ты вдруг четко осознаешь, что нужно что-то срочно менять в своей жизни, но понимаешь, что просто не в состоянии что-либо сделать. Не просто руки опускаются, но и приходит ощущение полного пофигизма ко всему происходящему. Некоторые называют такое состояние депрессией. Или разочарованием. Или безысходностью. А я вот поняла, что это зависимость от наличия в жизни любимого человека. Ведь когда есть ОН хочется летать, хочется сделать что-то особенное, все в руках горит, жизнь становится яркой и сказочной. Конечно психологи в один голос станут утверждать, что нужно быть личностью, иметь свои собственные интересы, быть интересной самой себе…это все понятно. Но счастья то тоже хочется. А его нет. И от этого так грустно.

У каждого человека были такие состояния пустоты, грусти, крика души, обиды на весь белый свет. Конечно, все проходит. И это тоже пройдет. ))) Поэтому, когда тебе плохо, нужно либо понять, что кому-то еще хуже, либо найти людей, которые испытывали то же состояние, что и ты. Вот я и насобирала мысли великих о пустоте.

Аня Скляр.

«Когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остается пустота. Но пустота, оставшаяся после плохого, заполняется сама собой. Пустоту же после чего-то хорошего можно заполнить, только отыскавчто-то лучшее.» (Э.Хемингуэй. Праздник, который всегда с тобой)

Всего невыносимей для человека покой, не нарушаемый ни страстями, ни делами, ни развлечениями, ни занятиями. Тогда он чувствует свою ничтожность, заброшенность, несовершенство, зависимость, бессилие, пустоту. Из глубины его души сразу выползают беспросветная тоска, печаль, горечь, озлобление, отчаяние. (Блез Паскаль)

«Где умирает надежда,там возникает пустота». (Леонардо да Винчи)

Нам хочется, чтобы нас любили, или хотя бы почитали, хотя бы боялись, хотя бы поносили и презирали. Нам хочется внушать людям хоть какое-нибудь чувство. Душа содрогается пустоты и жаждет общения любою ценою. (Яльмар Эрик Фредрик Седерберг)

Боль — это пустота в пустоте и порождение пустоты. Эрнст Хайне

Люди проходят мимо друг друга, а говоря друг с другом, говорят в пустоту. Альфред Адлер

Поиск должен начинаться с себя. Ничья любовь не сможет удовлетворить нас, если мы не любим себя, поскольку, отправляясь на поиски любви с пустотой внутри, мы находим лишь новую пустоту. (Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно)

Иллюзии, из которых были сотканы мои мечты, больше не помогут. Пустота всегда и везде остается пустотой. Я долго был погружен в нее, заставлял себя как-то в ней освоиться и, в конце концов, оказался в той же пустоте, с которой нужно свыкнуться. Теперь моя очередь внушать мечты другим, будить чьи-то фантазии. Вот что от меня требуется. Пусть этим мечтам и фантазиям не будет хватать энергии. Возможно. Но все равно, если в моем существовании есть хоть какой-нибудь смысл, я должен продолжать это дело, насколько хватит сил… Может быть.

(Харуки Мураками, «К югу от границы, на запад от солнца»)

Бояться надо не смерти, а пустой жизни. (Бертольт Брехт)

Карьера – чудесная вещь, но она никого не может согреть в холодную ночь. (Мэрилин Монро)

Я слишком замучана воспоминаниям. А пустота настоящего меня душит.

Если два человека встречаются и беседуют, то цель этой беседы – не обменяться информацией или вызвать эмоции, а скрыть за словами ту пустоту, то молчание и одиночество, в которых человек существует. (Уистен Хью Оден)

Жизнь проходит, но большинство и не задавалось вопросами «зачем жить?», «в чем смысл моей жизни?», «куда я иду?», «что я ищу?». В этом и есть пустота, которая гонит людей в одиночество. (Вано)

Мир настолько не справедлив, что иногда кажется, что внутри тебя путота, но пустота не внутри, а вокруг… (Пылайкина Елена)

Ничто более реально не ощущается, чем абсолютная пустота… » (Из несказанного Блезом Паскалем)

В душе пустота — совет психолога, что делать. Душевная пустота – причины, как с ней бороться? Состояние внутренней пустоты

Просыпаетесь по утрам с ощущением, что нет никаких причин, чтобы встать и встретить новый день? Время от времени каждый человек ощущает чувство опустошенности, от него нелегко избавиться. Если такое ощущение является постоянным, то это может служить признаком заболевания, в основе которого лежит депрессия, и если вы почти всегда ощущаете опустошенность, вам следует обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Но существуют средства, с помощью которых вы можете побороть случайные проявления этого ощущения, например, ведение дневника, изучение чего-то нового и появление новых друзей. Читайте далее, чтобы больше узнать о том, как бороться с чувством опустошенности.

Шаги

Заполнить жизнь любовью

Проводите время с теми, кто вас любит. Это может быть ваша семья или несколько самых близких друзей. Время, проведенное с теми, кто действительно знает вас и любят за то, кто вы есть, является средством от чувства опустошенности. Концентрируйтесь на создании и укреплении ваших связей с этими людьми. Вы можете найти смысл в обычном времяпрепровождении с любимыми людьми, которым хорошо рядом с вами. Также время, проведенное с семьей и друзьями, может ослабить стресс и дать вам более полное ощущение связи.

• Меньше времени проводите с теми людьми, которые вас подавляют, даже если они таковыми не кажутся. Если вы обязаны проводить время рядом с кем-то, кто вредит вашей самооценке или заставляет вас чувствовать себя беспомощным, то ограничьте время этих встреч.

Заведите новых друзей или начните романтические отношения. Удовольствие от встречи с тем, с кем вы устанавливаете мысленную связь, и возможность того, что эти отношения вырастут во что-то неожиданное, является потрясающим противоядием к ощущению пустоты. Новый друг или любовный интерес может помочь вам испытать новые впечатления и показать, что вы интересный человек, которого есть за что любить. Внезапно мир может показаться вам таким, будто в нем есть намного больше, чем вы раньше думали. Создание новых дружеских связей также может помочь вам ощутить более глубокое чувство цели и связи с окружающими.

• Иногда бывает трудно завести новых друзей и знакомиться с людьми, особенно в зрелые годы, когда вы уже закончили школу. Участие в клубах, занятия в группах или проведение времени в любимом прибежище являются отличными способами встречать новых людей.
• Пытайтесь быть более щедрым относительно вашего времени и говорить «да» в тех случаях, когда вас приглашают что-то сделать. Если вы чувствуете, что у вас нет времени на новые отношения, они и не появятся.

Примите в компанию животное. Исследования показали, что наличие домашнего питомца может сделать жизнь более наполненной, более осмысленной. Те люди, у которых есть свои питомцы, меньше страдают от депрессии и могут извлечь из пребывания в их доме домашнего животного пользу для своего здоровья. Если у вас есть домашнее животное, зависящее от вас и вашей заботы, то это поможет видеть вам свою жизнь более значимой. Подумайте о том, чтобы взять к себе кошку или собаку из местного приюта, чтобы уменьшить свое ощущение опустошенности.

Будьте добрее. Выполнение незапланированных добрых поступков может помочь вам почувствовать себя более значимым, так как ваше внимание сконцентрируется на других. Ищите те мелочи, которыми вы сможете продемонстрировать свою доброту к другим людям. Эти добрые поступки, совершенные вами, заставят других людей чувствовать радость, что и вам поможет ощущать значимость.

Понять, почему вы ощущаете опустошенность

1. Поговорите с другом, которому вы доверяете, о ваших чувствах. Если держать свои ощущения в себе, то это со временем нанесет вам вред. Иногда простой разговор об этом может их приуменьшить или прогнать прочь. Поговорите с кем-нибудь, кто понимает и заботится о вас, или, по крайней мере, с тем, кому вы доверяете; это может иметь большое значение.

   Начинайте вести дневник и отслеживать свои чувства и мысли. Ведение дневника может помочь вам лучше понять свое ощущение опустошенности, а также это лучший способ снять стресс. Чтобы начать вести дневник, выберите удобное место и планируйте проводить за записями около 20 минут каждый день. Вы можете начать вести дневник с того, что опишете свои чувства или мысли, или же воспользуйтесь подсказкой. Подсказками могут служить следующие наводящие вопросы:

   • Когда вы впервые заметили свою опустошенность? Как долго продолжалось это ощущение? Как долго вы ощущаете свою опустошенность?
   • Какие эмоции вы испытываете при состоянии внутренней опустошенности?
   • Склонны ли вы ощущать опустошенность в определенные периоды времени или в определенных местах? Что вы замечаете в своем окружении, находясь в наиболее сильном состоянии опустошенности?
   • Какие мысли вас посещают, когда чувствуете себя опустошенным?

2. Следите за появлением признаков депрессии. У людей депрессия проявляется по-разному, однако плохое настроение и чувство опустошенности или собственной никчемности являются очень распространенными симптомами. Депрессия может накатывать волнами, когда вы чувствуете себя нормально какое-то время, а затем неделями или даже месяцами быть в плохом настроении, или же она может быть стабильной. Депрессия очень распространена среди людей: например, в США около 6,7% взрослого населения испытывает сильное депрессивное расстройство. Женщины на 70% чаще мужчин склонны испытывать депрессию. Если вы думаете, что у вас депрессия, то вы не одиноки в этом. Обратитесь за лечением к своему психологу или психиатру, если испытываете любой из следующих симптомов депрессии:

   • Постоянное ощущение печали, тревоги или «пустоты»
   • Пессимизм и безнадежность
   • Чувство вины, никчемности или беспомощности
   • Необычная раздражительность или беспокойство
   • Перепады настроения или поведения
   • Потеря интереса к тем вещам, которые вы раньше любили
   • Усталость
   • Изменение режимов сна
   • Изменение веса
   • Мысль навредить самому себе или окружающим
   • Боли, на которые не действуют лекарства

3. Определитесь с тем, может ли зависимость стать проблемой. Другой причиной появления чувства опустошенности являются определенные вещества. Такие вещества, как алкоголь, наркотики и злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецептам, могут вызвать физическую зависимость от них. Это может оказать серьезное влияние на ваше настроение, мысли и поведение. Зачастую люди употребляют эти вещества, чтобы заполнить ими «дыру» в своей жизни. Если вы думаете, что у вас такая проблема, то вы не одиноки в этом: в 2012 году около 7,2% населения США страдали от алкогольной зависимости (АЗ). Многие другие страдают зависимостью от психически активных веществ, таких как марихуана, стимуляторы вроде кокаина или метамфетамина, галлюциногены вроде ЛСД, наркотики вроде героина. Если вы беспокоитесь о том, что у вас есть такая проблема, задайте себе следующие вопросы. За последний год вы:

   Исследуйте свое поведение, чтобы понять, нет ли у вас пограничного расстройства личности (ПРЛ). Люди, страдающие от ПРЛ, зачастую отмечают ощущение опустошенности. Люди с пограничным расстройством личности испытывают навязчивые схемы нестабильных эмоций и поведения, что вызывает истощение или социальное расстройство. Люди с ПРЛ испытывают трудности с регулированием своего поведения и мыслей. Они склонны к безрассудному поведению и не могут сдерживать свои импульсы. Их отношения с другими людьми становятся нестабильными. Примерно у 1,6% взрослого населения США в наблюдениях за любой выбранный год диагностируют ПРЛ. ПРЛ успешно лечится под профессиональным руководством. Если вы испытываете все или некоторые из нижеперечисленных признаков ПРЛ, то вам нужно обратиться к психиатру:

   • Вы прилагаете неимоверные усилия, чтобы избежать отказа, реален ли он или является воображаемым. Вы часто верите в то, что вас бросят или разлучат с любимым человеком. Вы негативно реагируете, например, становитесь чрезвычайно разъяренным или полным страха, даже при временной разлуке (например, ваш супруг собирается на работу). Вы очень боитесь оставаться в одиночестве.
   • Вы чередуете идеализацию и состояние одержимости людьми, с которыми поддерживаете отношения. Люди с ПРЛ часто начинают свои отношения с того, что ставят другого человека на пьедестал, увидев в нем совершенство или идеал. Через некоторое время, вы начинаете думать, что этот человек недостаточно о вас заботится или участвует в ваших отношениях. Ваши отношения становятся нестабильными.
   • У вас нестабильное ощущение своей собственной личности. Люди с ПРЛ начинают бороться с поддержанием стабильного ощущение самих себя, своей личности и самооценки.
   • Вы очень безрассудны или импульсивны. Это особенно актуально в вопросе о суициде. Вы можете совершать безрассудные вещи, такие как вождение в нетрезвом виде, азартные игры, злоупотребление наркотиками или рискованное сексуальное поведение.
   • Вы часто раздумываете о причинении себе вреда и совершаете попытки самоубийства. Вы можете причинять себе такие повреждения, как порезы, царапины или ожоги. Или вы можете угрожать, что причините себе вред, для привлечения внимания к себе.
   • Вы часто испытываете резкие перепады настроения. Эти перепады происходят часто и очень ярко выражены, например, от радости к отчаянию.
   • Вы постоянно испытываете опустошенность. Вы часто ощущаете пустоту, или тоску, или ощущение, что вам нужно что-то сделать.
   • У вас проблемы с контролем своего гнева. Многие вещи провоцируют ваш гнев, и вы реагируете вспышками, которые могут содержать горечь, сарказм или словесный выброс эмоций. Особенно злитесь, если считаете, что кому-то безразличны.
   • Иногда у вас паранойя, или вы ощущаете «нереальность» окружающего вас мира.

4. Займитесь медитацией и исследуйте свои ощущения опустошенности. Медитация может помочь вам установить контакт со своим чувством опустошенности и лучше его понять. Исследования показали, что 30 минут медитации в день помогут изменить поведение и деятельность мозга. Чтобы начать медитировать, усядьтесь в тихом месте, закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. Чтобы помочь себе улучшить понимание своей целостности.

   • Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в данный момент. Чувствуете ли вы опустошенность или отсутствие чего-либо, например, отсутствие значимости, достоинства, ясности или отсутствия мира или любви? Примите факт существования этого чувства.
   • Обратите внимание на то, как вы ощущаете опустошенность. Где в своем теле вы ее ощущаете? И как много места она занимает?
   • Подумайте о своей опустошенности. Она приходит из воспоминаний прошлого? Какие эмоции появляются, когда вы замечаете эту опустошенность?

5. Обратитесь за помощью к квалифицированному психиатру. Разговор с врачом о своих ощущениях может помочь вам понять и начать бороться с этой опустошенностью. Ваше ощущение опустошенности может свидетельствовать о депрессии или другом скрытом состоянии. Вам следует обязательно искать помощи у психиатра, если у вас присутствуют признаки депрессии, зависимости от каких-либо веществ, или ПРЛ.

Поиск смысла в повседневной жизни

Практикуйтесь в осознании. Осознание означает, что вы отдаете себе полный отчет о своих мыслях, эмоциях и происходящих в данных момент событиях без осуждения. Исследования показали значительные преимущества осознания, включая ослабление стресса и проблем с тревожными чувствами. Осознание даже может перестроить реакцию вашего мозга на стресс и помочь более полно взаимодействовать с другими. Получение навыков быть осведомленным о своих мыслях и чувствах и признавать их, не осуждая эти эмоции или себя самого, может помочь вам стать более спокойным, чутким и довольным. Вы можете практиковаться в осознанности дома, посредством медитации или посещения занятий. Вот упражнение, с которого вы сможете начать:

Займитесь чем-нибудь новым. Если вы каждый день ощущаете пустоту, то возможно, вы застряли в какой-то одной колее. Какие рутинные дела и схемы могут вас тянуть вниз? Найдите способ привнести новую энергию в свою жизнь. Изменение своей повседневной рутины или выделение получаса в день на что-то новое, может помочь заполнить эту пустоту.

• Например, если вас удручает каждый день вставать и идти в школу или на работу, то подумайте, как можно сделать этот процесс более интересным. Найдите себе новую факультативную деятельность, чтобы вновь волноваться при мысли о школе, или начните работать на общественных началах в новом проекте на работе.
• Попробуйте то, что немного выходит за рамки вашей зоны комфорта. Улучшение в новой области даст вам повод для размышлений и поможет построить уверенность в себе.
• Даже маленькие изменения могут на многое повлиять. Попробуйте блюдо из незнакомой вам кухни, прокатитесь на велосипеде на работу вместо машины, или начните утром перед школой заниматься йогой.
• Также может помочь изменение в вашем личном пространстве. Свои серые шторы в спальне замените на что-то более яркое, покрасьте стены в другой цвет, наведите порядок и привнесите творчества в обстановку.

Следуйте тем целям и интересам, которые важны для вас. Чтобы чувствовать смысл жизни, вам следует работать над достижением тех целей и интересов, которые много значат для вас. Не позволяйте другим контролировать, какие вам ставить цели и какие интересы выбирать. Если вы будете стараться достичь того, что вас на самом деле не интересует, то вам может понадобиться перестроить свои стремления, чтобы быть уверенным в том, что вы правильно выбрали свой путь.

• Если вы учитесь, подумайте – изучаете ли вы то, что хотите изучить, или же это просто был выбор ваших родителей.
• Другие виды внешнего давления также могут оказывать негативный эффект на решения, которые мы принимаем. Определитесь с тем, делаете ли вы то, что хотите делать или это просто для того, чтобы выглядеть более впечатляюще для других.
• Если вы обнаружили, что есть силы или люди, препятствующие вашей самостоятельной жизни, предпринимайте шаги для изменения ситуации. Как только вы получите больше контроля над обстоятельствами, то можете ощутить, как стихает чувство опустошенности.

Ищите смысл в каждом дне своей жизни. Если жизнь кажется унылой и монотонной, то это может помочь увидеть красоту и смысл в маленьких, повседневных вещах. Что делает вас довольным и полным жизни? Когда вы найдете то, что, как вам кажется, дает вам подъем, сделайте это неотъемлемой частью вашей жизни. Вот несколько идей о том, как привнести смысл в будничную рутину:

Заботьтесь о себе. Тренировки, здоровая пища, отдых и релаксация – важные компоненты жизни, полной смысла. Заботясь о самом себе, вы посылаете в мозг сигналы о том, что вы достойны заботы и ваша жизнь имеет ценность. Не забывайте уделять достаточно времени для удовлетворения своих основных потребностей в физических упражнениях, питании, сне и релаксации.

• Задайтесь целью тренироваться по полчаса каждый день.
• Питайтесь сбалансированно такими полезными продуктами, как фрукты, овощи, цельные злаки и постное мясо.
• Спите по 8 часов в сутки.
• По крайней мере, выделяйте 15 минут в день на занятия йогой, выполняйте упражнения на глубокое дыхание, или медитируйте.

Можно достичь высот в самых разных сферах жизни: в бизнесе, семье, политике и т.д. Только человек от этого не становится счастливее. Пустота в душе, тоска, печаль, грусть — нередкие «посетители» человеческого сердца. Чего же не хватает? Что мешает жить спокойно и счастливо? Ответ банален — не хватает элементарного осмысления своего бытия и определения более значимых целей.

Некоторые ведут разгульный образ жизни, пытаясь «найти счастье» на дне бутылки или в бесчисленных «любовных» похождениях. Но разве счастливы они? Пустота в душе лишь нарастает.

Душевная пустота часто ощущается сразу после пробуждения. Если есть семья, о которой нужно заботиться и содержать, то человека хоть что-то толкает вперед, а если нет?! Он может красиво говорить, рассуждать о религии, но его все равно посещает пустота, особенно, кода он остается наедине с самим собой. Проблемы на работе, болезнь или другие неприятности могут сломить человека, разрушить шаткую и опять в душе пустота.

Практически для всех нас первичная мотивация в выборе работы — деньги. Хотя ученым-исследователям так и не удалось обнаружить взаимосвязь между уровнем дохода и счастьем. В период с 1957 по 1990 год в США наблюдалось увеличение уровня дохода в два раза. Но статистика опросов выявила, что уровень счастья остался неизменным, а число депрессий выросло в десять раз. Все мы знаем, как выживать, но как жить известно не многим из нас.

Какое-то время людьми движет стимул: вот куплю красивую машину, дом, появится возможность отдыхать в самых красивых уголках мира, и я буду счастлив! Человек достигает желаемого, но так и не обретает счастья. Он снова встречается с пустотой. Человек обретает большее благополучие, а душевного подъема не наблюдается. Кто-то находит все новые и новые увлечения, сидит целыми днями у телевизора или играет в компьютерные игры, надеясь таким образом отвлечься от гнетущих мыслей. Но становится только тяжелее. Другие начинают больше размышлять о религии, но и это успокаивает их лишь на время.

Почему же все так сложно? Причин такому состоянию может быть несколько. Одна из них — отсутствие приоритетной значимой Все должны иметь цель. Тот, кто знает «зачем» жить, выдержит любое «как».

Ежедневно должно происходить развитие: духовное, физическое, интеллектуальное и это более значимо, чем покупка новой одежды или машины. Например, у верующего человека никогда не возникает чувства пустоты в душе и отчаяния. В момент «душевной засухи» для него каждое слово в как обильный дождь с разноцветной радугой. То есть верующий человек становится только крепче, мудрее, гибче, сталкиваясь с трудностями и неприятностями на жизненном пути. Генерируя негатив в позитивные эмоции, он всегда сохраняет в своем сердце радость и уверенность в успехе. Его практически не может сломить никакое жизненное происшествие.

Умение контролировать свои чувства, себя, свои впечатления — это ключ к счастью.

Пустота в душе — верная спутница одиночества, которое мы все порой испытываем. Люди стараются всячески избегать этого чувства, бояться оставаться наедине с собой, со своими мыслями, душевными вопросами и метаниями. Мы включаем телевизор, радио, пытаясь отвлечь себя и чем-то занять, лишь бы не услышать того, что происходит внутри нас.

Но так ли уж страшно одиночество? И нужно ли его всячески избегать?

Одиночество — лучший способ разобраться в себе.

Пустота в душе — это состояние, когда душа мечется в поиске истины о жизни. Пустоту мы начинаем чувствовать, когда не находим ответы на главные вопросы души или известные нас не удовлетворяют.

Человек крайне слаб и идет зачастую на поводу у мнения людей и сложившихся стереотипов, проживая таким образом не свою жизнь, забывая о потребностях своей души. Плотские удовольствия и страсти скрывают от нас простые истины. Погружаясь в ненужную суету, мы перестаем чувствовать жизнь реальную. А оставшись наедине с собой, волей-неволей задумываемся об этом.

В минуты одиночества, пустоты и тоски важно не искать утешение в развлечениях, не отвлекать себя пустыми занятиями, а попытаться ответить самому себе на приоритетные вопросы души.

Случается в жизни так, что человека поглощает чувство одиночества и апатии ко всему и всем. Подобная душевная пустота может возникнуть раз или два, а может довольно часто мешать жить полной жизнью . Без своевременного реагирования это состояние может перерасти даже в депрессию, что считается серьезным психологическим заболеванием. Ниже представленная информация поможет вовремя распознать у себя характерные симптомы такого явления или избежать их появления.

Причины

Состояние пустоты может появиться совершенно неожиданно. Человек может вовсе не заметить, что на это повлияло. Просто в один момент вы перестали чувствовать себя счастливым. Жизнь, конечно, продолжается, но уже не приносит радости. Окружающие могут совсем не догадываться о ваших проблемах, а вы, в свою очередь будете задаваться вопросом: почему появилась пустота внутри меня?

Среди причин наступления такого кризисного периода называют следующее:

• Банальная усталость. Каждый человек в какой-то момент сдается и больше не хочет терпеть постоянную рутину, нелюбимую работу, вечную суету и т.д.
• Стресс. Чувство пустоты часто наблюдается как реакция на потерю близкого человека, серьезные изменения в жизни и т.п.
• Потрясение. Нечто похожее на стрессовую ситуацию, но бывает вызвано предательством, изменой, разрушением привычной картины мира и др.
• Потеря жизненных ориентиров, цели. У каждого человека в жизни есть какое-то стремление. Оно может быть легко реализуемым либо очень долгосрочным, но его потеря или достижение способно образовать пустоту в душе.
• Любая тяжелая жизненная ситуация может сломать человека. Внутренняя пустота – это естественный результат подобных обстоятельств.

Симптомы

Люди, страдающие от этого недуга, отличаются большим равнодушием к окружающему миру. Они замыкаются в себе, на собственных проблемах, которые зачастую попросту надуманы. Когда в душе пустота, тебе ничего не хочется: следить за собственной внешностью, за обстановкой в доме, покидать свои любимые четыре стены. В такой ситуации человек нередко остается один, поскольку его перестает интересовать общение с друзьями и знакомыми. Очень хорошо, если имеется семья, которая не бросит в трудной ситуации и обратит внимание на такое состояние.

Часто возникает чувство, будто душу выставили напоказ. Особенно это наблюдается среди людей, которых предали.

Душевная пустота затуманивает все вокруг. Окружающие вас события просто меркнут. Это болезненное состояние быстро затягивает в пучину одиночества и темноты, обесценивает ранее значимые вещи. Подобное состояние, как считается в психологии, способно привести даже к физической боли. Многие люди, когда появилось ощущение пустоты, начинают страдать от мигрени. В этой ситуации медикаменты могут оказаться бессильными.

Если своевременно не отреагировать на это состояние, не взять себя в руки или не обратиться за помощью психолога, можно довести себя до самого настоящего заболевания – депрессии. Результатом последней, как многим известно, часто становится суицидальное поведение.

Что делать в первую очередь?

Внутренняя пустота требует серьезного внимания со стороны человека и, желательно, его близких. Самому бороться с этим явлением достаточно сложно без поддержки, но возможно. Потребуется большая сила воли. Руководствуйтесь в этом случае одним положением: кем бы вам хотелось быть на самом деле, слабым безвольным существом или человеком, умеющим радоваться, любить и жить? Если вы выбрали второе, то вот перечень совершенно несложных экстренных мер:

• Начинайте жаловаться. Да-да, именно жаловаться! Это как ничто другое поможет взглянуть на себя со стороны, озвучить все то, что накипело на душе. Осталось найти человека, которому просто взять и поплакаться.
• Доверяйте людям. Возможно, это будет очень сложно сделать людям, которых только что предали, но присмотритесь к своему окружению. Наверняка найдется тот, кому можно безбоязненно высказаться, и кто поможет дельным советом.
• Ищите причину своего состояния. Самокопание в этом случае идет только на пользу. Подумайте, может виной всему ваша работа или определенный человек. Придется устранить эту причину: найти любимое дело или навсегда попрощаться с виновником внутренней пустоты.
• Расшевелите свои эмоции. Здесь не особенно важно, какие это будут эмоции, главное избавиться от равнодушия, с которым вы в последнее время смотрите на мир. Добейтесь выброса адреналина в кровь. С этим помогут экстремальные виды спорта. Почитайте драматичную книгу, посмотрите веселый фильм или просто насладитесь закатом. Вариантов много, просто выберите что-нибудь себе по душе.

Другой вопрос составляет то, чем и как заполнить пустоту в душе. На этот счет существует много информации в психологии. Ниже лишь основные положения.

Чем заполнить душевную пустоту?

На этот счет весьма просто размышлять человеку в своем обычном состоянии, не подверженному пустоте снаружи и внутри. Сложнее воспринимать эту информацию, когда ничего не хочется, и пропадает смысл жизни.

Заметив в себе своего рода опустошенность, нужно постараться взять себя в руки, как бы сложно это на данный момент ни звучало, или попросить о помощи у близких и родных. Выйти из этого состояния можно, для этого нужно лишь придумать, чем будет заполнена образовавшаяся пустота в жизни. На этот счет можно предложить несколько вариантов:

Личная жизнь

Это именно та сфера, которая поглощает человека с головой и во все тяжкие. Окунитесь в мир чувств, найдите для них место в сердце, и вы почувствуете себя вновь живым. Если есть любимый человек, то позвольте ему о вас позаботиться. Если есть дети, позаботьтесь о них. Им наверняка сейчас не хватает внимания. Найдите для себя точку опоры: в виде человека, группы людей или события. На самом деле рядом с вами кипит настоящая жизнь. Не давайте ей обойти себя стороной!

Работа

Возможно, пришло время сменить профессию или место деятельности. Вы никогда не задумывались, сколько сил у вас отнимает работа? Может, пора превратить любимое занятие в то, которое приносит прибыль? Деятельность сама по себе дает нам поле для маневра: новые знакомства, занятость, цели и т.д.

Увлечения

Пришло время занять себя чем-то интересным и непривычным. Соглашайтесь на любые предложения, возможно, что-то именно сейчас заинтересует вас. Если вы давно хотели записаться на танцы или в тренажерный зал – сейчас самое время. Увлеките себя чем-то новым, и у вас просто не останется времени, чтобы задумываться, как избавиться от пустоты в душе.

Мыслите позитивно

Если в душе пустота, значит там освободилось много места для чего-то нового и необычного. Сейчас тот период в жизни, когда можно начать все с чистого листа, с новыми эмоциями, чувствами и друзьями. В сердце сейчас находится пространство, которое требует заполнения абсолютно новой информацией. Пока вы его заполняете, постарайтесь найти поддержку со стороны близких людей. Вам сейчас как никогда нужно общение.

В случае, когда самостоятельно выйти из подобного состояние не получается, на помощь приходит психология или психотерапия. Обращение к специалисту не должно расцениваться как нечто позорное. У многих людей состояние опустошенности приводит к более серьезным явлениям. Чтобы избежать этого, лучше на этой стадии пройти несколько сеансов психоанализа.

Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал чувство пустоты внутри, когда сидишь, смотришь в одну точку и ничего не желаешь, ничего не трогает, не волнует. Жизнь проходит мимо, но человек вне ее, будто бы сидит на самом дне озера и смотрит, как по поверхности проходит рябь. Это может длиться всего несколько часов и быть результатом сильной физической и/или эмоциональной усталости. Но случается так, что пустота внутри не проходит в течение нескольких дней, недель и даже лет. Как с ней бороться? Ведь жить с ней очень тяжело.

Впервые Алена ощутила, что в душе пустота, когда ей было 18 лет. Для современных людей это, как ни странно, весьма поздний возраст для душевных кризисов. Алена вдруг поняла, что все, что ее окружает иллюзорно, и, если закрыть глаза, то все исчезнет. Ей казалось, что она лишь тоненькая мембрана между пустотой и пустотой, и, если она порвется, то ничего не останется.

Так продолжалось около полугода, пока наконец-то подруга не затянула ее на уроки скалолазания. Покорив свою первую высоту на стенке и зависнув на уровне 30 метров от земли, Алена остро ощутила, насколько она зависит от прочности снаряжения и руки того, кто держал другой конец веревки там, внизу. Гнетущее долгое время чувство пустоты наконец-то отступило, а на смену пришло радостное ощущение жизни и осмысленности.

Для Алены это был далеко не последний раз, когда накатывала пустота внутри, однако, этот первый опыт всегда в дальнейшем помогал ей выйти из кризиса.

Многие специалисты часто советуют бороться с этим чувством путем детального самоанализа, однако, это не всегда помогает. Почему?

Современный человек живет жизнью с ускоренными темпами (по сравнению с предыдущими веками), он живет в сильном информационном поле, которое необходимо каждый день перерабатывать. Новые идеи, мысли, чувства, события накатывают на человека, заставляя его так или иначе на них реагировать. Разум и душа подобно телу устают постоянно работать. Им нужен отдых. Чувство пустоты появляется как ответ на неспособность или нежелание справиться с окружающим миром, а также со своими собственными ощущениями и мыслями.

Часто в душе пустота появляется как раз потому, что человек устает от самого себя. Никто не совершенен, однако, именно к совершенству стремятся все люди. Это наша борьба с хаосом и со смертью. Духовное несовершенство может вызывать чувства негодования, гнева, ненависти к себе, а иногда и бессилия. Когда бессилие охватывает человека, он часто отказывается от борьбы с жизнью и самим собой.

Если пустота внутри стала результатом придирчивого самоанализа, человеку лучше переключиться с себя на внешний мир. Снизить по возможности эмоциональные нагрузки, переменить обстановку, заняться новым видом деятельности, как это сделала Алена. Важно, чтобы новое захватило человека полностью. Также важно, чтобы оно было по возможности «плотским», т.е. физически ощутимым, и давало возможность прочувствовать свою жизнь, свое тело, себя.

Однажды вы обнаруживаете себя посреди выжженной степи, где все спокойно, но безжизненно. И ничего не напоминает о том, что здесь когда-то рос цветущий сад. Странное ощущение, ведь эта безжизненность находится внутри вас. Что делать, если в душе пустота и холод? Давайте разберемся, откуда взялась эта бездна и чем ее заполнить, чтобы снова почувствовать радость жизни.

Откуда берутся «черные дыры»

Возможно, вы и сами не заметили, когда и как это произошло. В какой момент ваша внутренняя Вселенная дала сбой, и в ней образовалась пугающая «черная дыра».
Вы продолжаете жить обычной жизнью, и окружающие даже не догадываются, что вы живете будто внутри черно-белого немого кино.

В какой момент чаша иссохла до дна? Это первое, что нужно для себя понять, решив разобраться в проблеме своего внутреннего одиночества.

Вот наиболее распространенные причины такого состояния:

Острый период пережит. Но теперь у себя внутри вы слышите пугающее эхо опустошенности.

Что же дальше?

Действительно, что? НИ-ЧЕ-ГО. Жуткое слово, которое в нашем случае может означать равнодушие, тоску, апатию, депрессию. Все «прелести», которые могут сделать жизнь похожей по безысходности на прямую линию сердцебиения на мониторе. Если ничего не предпринять, все может обернуться, чем просто отсутствие настроения.

Человек перестает не только интересоваться тем, что происходит вокруг, но и следить за собой, нормально общаться с близкими, замыкается. Из-за запустения в душе нарастает и запустение в доме, возникают неряшливость и бардак. Равнодушие, отсутствие интересов может оттолкнуть друзей.

Чтобы не допустить такого развития ситуации, важно понять, что выжженная трава в душевном вакууме – это ни что иное, как прошлые переживания, которые уже вроде бы высохли, но покрывают почву души очень плотно, мешая семенам извне добраться до плодородного слоя. И даже самые настойчивые семена не могут прорасти через толстый слой жухлой травы.

Исправляем ситуацию: вскапываем поле

Что делать? Ответ на поверхности: пусто – заполняйте!
– Заполняйте… Легко говорить, да трудно сделать. – С уже привычным равнодушием возразите вы. И будете совершенно правы. Но, как почти все на свете, это осуществимо, если есть желание.

– Вы забыли, у меня давно уже нет никаких желаний, – устало продолжите вы полемику.

Нет, не забыла. Вот поэтому с желания мы и начнем. С желания сменить существование на полноценную в душевном плане жизнь.

Ответьте, что лучше: оставаться в прежнем состоянии бездушного робота или радоваться, нервничать, любить, страдать и быть от этого живого движения души счастливым? Подсказка: ведь зачем-то вы взялись читать эти строки, значит не все безнадежно. Если желание еще не возникло, просто заставьте себя, пересильте свою личность или то, что от нее осталось. Разозлитесь, наконец: как у многогранного человека могла оказаться внутри порожняя цистерна?

Несколько первых шагов, которые помогут начать процесс «реабилитации»:

Жалуйтесь. Хорошенько поплачьтесь кому-нибудь в жилетку. Да-да, многие считают, что жаловаться нехорошо. Но угасать, стиснув зубы – еще хуже.

Доверяйтесь. Не бойтесь обращаться за помощью к близким. Не сомневайтесь, они вас любят и поэтому поймут, выслушают, утешат.

Разберитесь в причинах. Возьмите паузу. Уезжайте. Нужно остаться наедине со своим внутренним одиночеством. Перед тем, чтобы что-то посеять и ждать свежих ростков, нужно вскопать почву, удалить сорняки и сухой дерн. Избавиться от выжженной травы.

Раскачайте застывшие эмоции. Кому-то поможет экстрим и адреналин. Кому-то – душещипательные фильмы и книги. Кому-то – созерцание Ниагарского водопада или восхода солнца над озером Байкал. А кому-то – новая любовь.

Подготовили почву? А теперь – сейте!

Опустошенность касается всех сторон жизни. Наполните душу разнообразными семенами, пищей, составьте ей полезный, вкусный и сбалансированный «рацион».

Личная жизнь и мир чувств. Любовь, нежность, страсть… Сколько времени вы держите все это на поверхности своего «мертвого озера»? Сейчас, когда вода становится живой, самое время измерить глубину. Дайте любимому человеку возможность согреть вас, он давно терпит вашу отстраненность. Если такого человека нет, нужно открыть душу пошире и оглянуться. На самом деле он есть, просто вы были настолько отрешены от всего, что судьба решила приберечь важную встречу до лучших времен.

Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал чувство пустоты внутри, когда сидишь, смотришь в одну точку и ничего не желаешь, ничего не трогает, не волнует. Жизнь проходит мимо, но человек вне ее, будто бы сидит на самом дне озера и смотрит, как по поверхности проходит рябь. Это может длиться всего несколько часов и быть результатом сильной физической и/или эмоциональной усталости. Но случается так, что пустота внутри не проходит в течение нескольких дней, недель и даже лет. Как с ней бороться? Ведь жить с ней очень тяжело.

Пустота внутри

Впервые Алена ощутила, что в душе пустота, когда ей было 18 лет. Для современных людей это, как ни странно, весьма поздний возраст для душевных кризисов. Алена вдруг поняла, что все, что ее окружает иллюзорно, и, если закрыть глаза, то все исчезнет. Ей казалось, что она лишь тоненькая мембрана между пустотой и пустотой, и, если она порвется, то ничего не останется.

Так продолжалось около полугода, пока наконец-то подруга не затянула ее на уроки скалолазания. Покорив свою первую высоту на стенке и зависнув на уровне 30 метров от земли, Алена остро ощутила, насколько она зависит от прочности снаряжения и руки того, кто держал другой конец веревки там, внизу. Гнетущее долгое время чувство пустоты наконец-то отступило, а на смену пришло радостное ощущение жизни и осмысленности.

Для Алены это был далеко не последний раз, когда накатывала пустота внутри, однако, этот первый опыт всегда в дальнейшем помогал ей выйти из кризиса.

Многие специалисты часто советуют бороться с этим чувством путем детального самоанализа, однако, это не всегда помогает. Почему?

Причины чувства пустоты

Современный человек живет жизнью с ускоренными темпами (по сравнению с предыдущими веками), он живет в сильном информационном поле, которое необходимо каждый день перерабатывать. Новые идеи, мысли, чувства, события накатывают на человека, заставляя его так или иначе на них реагировать. Разум и душа подобно телу устают постоянно работать. Им нужен отдых. Чувство пустоты появляется как ответ на неспособность или нежелание справиться с окружающим миром, а также со своими собственными ощущениями и мыслями.

Часто в душе пустота появляется как раз потому, что человек устает от самого себя. Никто не совершенен, однако, именно к совершенству стремятся все люди. Это наша борьба с хаосом и со смертью. Духовное несовершенство может вызывать чувства негодования, гнева, ненависти к себе, а иногда и бессилия. Когда бессилие охватывает человека, он часто отказывается от борьбы с жизнью и самим собой.

Если пустота внутри стала результатом придирчивого самоанализа, человеку лучше переключиться с себя на внешний мир. Снизить по возможности эмоциональные нагрузки, переменить обстановку, заняться новым видом деятельности, как это сделала Алена. Важно, чтобы новое захватило человека полностью. Также важно, чтобы оно было по возможности «плотским», т.е. физически ощутимым, и давало возможность прочувствовать свою жизнь, свое тело, себя.

Чувство пустоты давит и обессиливает, с ним нужно и можно бороться и побеждать. Главное понять – я есть, я существую, я живу. Мир вокруг – это масса возможностей, неиссякаемый источник новых впечатлений, и нужно принять этот бесценный дар.

Однажды вы обнаруживаете себя посреди выжженной степи, где все спокойно, но безжизненно. И ничего не напоминает о том, что здесь когда-то рос цветущий сад. Странное ощущение, ведь эта безжизненность находится внутри вас. Что делать, если в душе пустота и холод? Давайте разберемся, откуда взялась эта бездна и чем ее заполнить, чтобы снова почувствовать радость жизни.

Откуда берутся «черные дыры»

Возможно, вы и сами не заметили, когда и как это произошло. В какой момент ваша внутренняя Вселенная дала сбой, и в ней образовалась пугающая «черная дыра».
Вы продолжаете жить обычной жизнью, и окружающие даже не догадываются, что вы живете будто внутри черно-белого немого кино.

В какой момент чаша иссохла до дна? Это первое, что нужно для себя понять, решив разобраться в проблеме своего внутреннего одиночества.

Вот наиболее распространенные причины такого состояния:

Острый период пережит. Но теперь у себя внутри вы слышите пугающее эхо опустошенности.

Что же дальше?

Действительно, что? НИ-ЧЕ-ГО. Жуткое слово, которое в нашем случае может означать равнодушие, тоску, апатию, депрессию. Все «прелести», которые могут сделать жизнь похожей по безысходности на прямую линию сердцебиения на мониторе. Если ничего не предпринять, все может обернуться , чем просто отсутствие настроения.

Человек перестает не только интересоваться тем, что происходит вокруг, но и следить за собой, нормально общаться с близкими, замыкается. Из-за запустения в душе нарастает и запустение в доме, возникают неряшливость и бардак. Равнодушие, отсутствие интересов может оттолкнуть друзей.

Чтобы не допустить такого развития ситуации, важно понять, что выжженная трава в душевном вакууме – это ни что иное, как прошлые переживания, которые уже вроде бы высохли, но покрывают почву души очень плотно, мешая семенам извне добраться до плодородного слоя. И даже самые настойчивые семена не могут прорасти через толстый слой жухлой травы.

Исправляем ситуацию: вскапываем поле

Что делать? Ответ на поверхности: пусто – заполняйте!
– Заполняйте… Легко говорить, да трудно сделать. – С уже привычным равнодушием возразите вы. И будете совершенно правы. Но, как почти все на свете, это осуществимо, если есть желание.

– Вы забыли, у меня давно уже нет никаких желаний, – устало продолжите вы полемику.

Нет, не забыла. Вот поэтому с желания мы и начнем. С желания сменить существование на полноценную в душевном плане жизнь.

Ответьте, что лучше: оставаться в прежнем состоянии бездушного робота или радоваться, нервничать, любить, страдать и быть от этого живого движения души счастливым? Подсказка: ведь зачем-то вы взялись читать эти строки, значит не все безнадежно. Если желание еще не возникло, просто заставьте себя, пересильте свою личность или то, что от нее осталось. Разозлитесь, наконец: как у многогранного человека могла оказаться внутри порожняя цистерна?

Несколько первых шагов, которые помогут начать процесс «реабилитации»:

Жалуйтесь. Хорошенько поплачьтесь кому-нибудь в жилетку. Да-да, многие считают, что жаловаться нехорошо. Но угасать, стиснув зубы – еще хуже.

Доверяйтесь. Не бойтесь обращаться за помощью к близким. Не сомневайтесь, они вас любят и поэтому поймут, выслушают, утешат.

Разберитесь в причинах. Возьмите паузу. Уезжайте. Нужно остаться наедине со своим внутренним одиночеством. Перед тем, чтобы что-то посеять и ждать свежих ростков, нужно вскопать почву, удалить сорняки и сухой дерн. Избавиться от выжженной травы.

Раскачайте застывшие эмоции. Кому-то поможет экстрим и адреналин. Кому-то – душещипательные фильмы и книги. Кому-то – созерцание Ниагарского водопада или восхода солнца над озером Байкал. А кому-то – новая любовь.

Подготовили почву? А теперь – сейте!

Опустошенность касается всех сторон жизни. Наполните душу разнообразными семенами, пищей, составьте ей полезный, вкусный и сбалансированный «рацион».

Личная жизнь и мир чувств. Любовь, нежность, страсть… Сколько времени вы держите все это на поверхности своего «мертвого озера»? Сейчас, когда вода становится живой, самое время измерить глубину. Дайте любимому человеку возможность согреть вас, он давно терпит вашу отстраненность. Если такого человека нет, нужно открыть душу пошире и оглянуться. На самом деле он есть, просто вы были настолько отрешены от всего, что судьба решила приберечь важную встречу до лучших времен.

Бывают такие моменты, когда ты понимаешь, что жизнь перестала приносить радость, эмоции и чувства теряют свою остроту и будущее кажется серым и бесперспективным. Подобным образом проявляется пустота в душе и нередко она сопровождается апатией, депрессией и чувством безысходности. Подобное состояние может возникнуть и раз и два, а иногда становится чуть ли не постоянным спутником человека. Причины появления пустоты в душе могут быть различными, но избавляться от нее нужно без сомнений, в противном случае она поглотит человека без остатка.

Прежде чем разбираться в причинах возникновения душевной пустоты, нужно разобраться с тем, что же такое душа. Попытка найти ответ на этот вопросы будоражит умы как ученых, так и философов не один век, и до сих пор нет единогласного мнения на сей счет.

Зачастую, когда речь заходит об определении понятия души, то подразумевается бестелесная сущность, заключенная в пределах человеческого тела. Психологи говорят, что душа – это разум, эмоции, характер, восприятие, мышление и человеческая память. Если одно из этих составляющих отсутствует, то считается, что в жизни наступает пустота.

Философы чаще всего признают или отрицают бессмертие души. Некоторые религии уверяют, что душа – есть бессмертная сущность и обладать ей может только человек. Другие уверяют, что душой наделены все организмы, без исключения. Поэтому состояние душевной пустоты может проявиться у любого существа, вплоть до небиологических объектов.

Если рассматривать душу с точки зрения науки, то ученые пришли к выводу, что она представляет собой некий конструкт, обозначающий определенную субстанцию, располагающуюся непосредственно в мозге человека. К сожалению, ученые до сих пор так и не смогли найти доказательства или опровержения существования души как высшей сущности.

Причины душевной пустоты

Что же делать, если ты ощущаешь внутреннюю пустоту? Самым простым ответом на столь сложный вопрос будет предложение заполнить свое сердце любовью, ведь чаще всего пустота в душе возникает именно тогда, когда у человека нет никаких интересов и нет того, кого он бы любил.

Не стоит забывать о любви к самому себе. Как только человек сможет полюбить себя, начнет ценить себя как личность, он ощутит, что душевная пустота и бессмысленность исчезнут.

Можно ли всегда ощущать счастье и пребывать в гармонии с собой? Ответ однозначен – конечно. Примите как данность то, что жизнь можно наполнить положительной энергией и распоряжаться ей на свое усмотрение.

Основной причиной ощущения душевной пустоты по праву является надуманность и ложные убеждения, которые провоцируют ее формирование. К таким ложным причинам можно отнести:

• нехватка внимания и ласки со стороны любимого человека;
• нет надежного спутника жизни;
• завышенные амбиции, реализовать которые не представляется возможным;
• наличие проблем финансового плана;
• отсутствие увлечений и скука в повседневной жизни;
• недостаток отдыха и физическое истощение.

Отсутствие романтических отношений не только может стать причиной развития внутренней пустоты, но и негативно влияет на отношение к себе и мировосприятие в целом.

Симптомы пустоты в душе

Человек является полноправным членом социума, вынужденный постоянно контактировать с окружающими. Иногда одного взгляда бывает достаточно, чтобы понять, что твой собеседник находится в потерянном состоянии.

Психологи смогли, в результате длительных исследований, сформулировать симптоматику душевной пустоты:

Человек, ощущающий душевную пустоту, постоянно испытывает беспомощность и растерянность, в его сознании преобладают исключительно пессимистические мысли.

Как заполнить душевную пустоту

Избавиться от ощущения внутренней пустоты можно, хоть и довольно непросто. Не стоит пускать все на самотек и ждать пока оно само «рассосется». Поймите, душевная пустота по сути своей то же расстройство, как депрессия или фобия, поэтому с ней надо бороться без сомнений и отговорок.

Внутренняя пустота может перерасти в затяжную депрессию, способную нанести организму непоправимый вред, поэтому медлить нельзя.

Для того чтобы понять, как заполнить душевную пустоту, обратите внимание на рекомендации психологов:

• Увлечения и хобби . Постарайтесь найти время для собственных интересов. Если раньше вам казалось глупым провести вечер за разгадыванием кроссворда или собиранием пазла, то почему бы не заняться этим сейчас? Избыток свободного времени всегда ведет к размышлениям, которые не всегда будут позитивными. Забудьте уже о своих проблемах, если вы будете без остановки переживать о том, что нет выхода из трудной ситуации, то в первую очередь, ухудшите свое психическое состояние. Лучше уж книгу интересную почитать, а там глядишь на свежую голову и найдется способ преодоления очередной трудности.
• Планы на будущее . Начните думать о будущем, не бойтесь мечтать о том, чего вы хотели бы достичь. Ставьте перед собой реальные цели и достигайте их и обязательно помните, что только вы – хозяин своей судьбы и ваше счастье именно в ваших руках! Не знаете с чего именно начать? Небольшой ремонт в квартире или перестановка мебели принесут вам заметное удовлетворение.
• Поддержка родных и близких . Помните, что нет ничего ценнее в трудную минуту, чем поддержка семьи и близких. Старайтесь ограничивать свое общение с людьми, которые вызывают в вас чувство неприятия, и больше времени проводите с по-настоящему близкими по духу личностями. Именно они смогут придать вам столь необходимую уверенность в себе, выслушать о ваших переживаниях и дать дельный совет.
• Объект привязанности . Причиной вашей душевной пустоты является отсутствие любимого человека? Не стоит отчаиваться и ставить на себе крест. Если на данный момент нет возможности наладить свою личную жизнь, то подарите накопившуюся заботу и ласку домашнему питомцу. Животные всегда нуждаются во внимании и любви и способны прекрасно отвлечь вас от горестных мыслей и заполнить внутреннюю эмоциональную брешь.
• Забота о себе и своем здоровье . Не последнюю роль в борьбе с душевной пустотой играет любовь к себе и забота о своем здоровье. Уделите внимание своей внешности: обновите гардероб, смените прическу, порадуйте себя теплой расслабляющей ванной. Вспомните о пользе правильного питания. Оно способно не только благотворно повлиять на ваше здоровье, но и придать вам дополнительный заряд бодрости. Также стоит найти время и для занятий спортом. Физические нагрузки не оставят вам времени для культивирования жалости к себе.

Статусы про пустоту в душе

Тень улыбки на лице… А в душе пустота… Глаза наполнены грустью и тоской… Я не могу забыть того, кого любила…

Душа, оскверненная ложью, недоверием и предательством, широко распахивает на мир глаза, чтобы никогда больше не ошибиться…

Самые невыносимые душевные терзания доставляют нам самые родные люди!!!

Жажда мести действует на душу разрушительнее мести и убивает подобно смерти.

Лучший статус:
Взламывая панцирь на человеческой душе, хорошо подумай, а вдруг он погибнет без этой защитной оболочки?!

Не нужно гадить в мою душу, ведь в ней итак от лжи грязно, как в общественном туалете… А вдруг из этого колодца вам потом захочется набрать воды?!

Больно терять того, кого недавно считала самым любимым и лучшим другом, раскрыв двери своей души нараспашку…

Мы изнашиваем собственные души, мужественно переносим все мучения и преграды ради ощущения настоящей любви…

Больно когда предают, лучше сразу захлопнуть створки двери, ведущей в свой внутренний сокровенный мир, иначе там будет наплевано, как в общественной курилке…

Вход в мою душу открыт только по пригласительным билетам.

Страсть парализует душу… и лишь любовь дает возможность ей летать!!!

Не важны года, когда душа молода.

Как душа без плоти не зовется человеком, так и плоть без души.

Душой об стену. С ноги по чувствам.

Душа — это бог, нашедший приют в теле человека.

Моя душа — душа ребёнка… Ранима, искренна, проста… моя душа смеётся звонко… она как белый лист чиста…

Страх Божий изгоняет страх человеческий.

Жизнь устроенна так, что всегда надо делать выбор и этим она тяжела…

Так обидно… Очень люблю его, а он… Скорее всего думает, что просто лучшие друзья. Ему очень нравится одна девушка, так она отказала ему… До боли жалко его… Каждый день изливает душу, а я просто молчу… Ужасно больно…

-Я окончательно разочаровалась в жизни. Верить ничему нельзя. Открыла дверь, на которой была надпись “мужчины”, а там оказался туалет

Я не море – меня не волнует

депрессия – это когда ваша жизнь становится похожей на грустный черно-белый мультфильм.

Разбуди, когда не услышишь в моем дыхании своего. Я буду лежать, широко раскинув руки и смотреть на синее-синее небо.Ведь я забуду о тебе. Когда-нибудь

Вы уже съели мой мозг…и теперь стучите ложкой по черепу и просите добавки!

Естественная душа во все времена хороша)

Продам нервную систему. Заводится с пол пинка!

Тайно причинять муки своим завистникам – это пребывать в хорошем настроении.

Что-то повседневное, холодное и жестокое. Ах, да… Счастливые люди это кажется, еще жизнью называют

Я сегодня такая добрая, и настроение такое замечательное, дайте я пну вашу собачку!

– А почему хрустит снег? – Наверное, он засохший, потому что не свежий. – Нет… Просто у снежинок ломаются позвоночники…

дождь… только он дарил утешение – гладил по волосам, по лицу… прятал в своих каплях ее слезы… скрывая ее боль…

Весь день не спала, всю ночь не ела… понятное дело – устала

Энергия лени самая неисчерпаемая

ТО что у меня в душе не умещается в статусе…

A если курить.. курить..курить..курить.. то можно прожечь душу?

она любит поплакать,но не скажет что ей снится..а о её слезах расскажут только песни на странице

Хотела утопить проблемы в алкоголе. Плавают, сволочи!

я в порядке. в каком-то очень хреновом, но порядке…

Знаешь,порой мне кажется,что самым искренним,что я когда-либо от тебя слышала – было: иди нах*й.

Мне бы немного терпения. ПРЯМО СЕЙЧАС!!!

Когда на душе скребут кошки – это не просто так. Это они насранное закапывают…

Все такие красивые, умные, талантливые, а я так, хрень в туфлях

дивно…я сильна…периваю…все.. але тыльки не це…БОЛЯЧЕ МЕНЫ(((

люди,которые портят мне жизнь..специально или нет…порадуйтесь,порадуйтесь,пока своим успехам…в аду вам будет не до этого!

Настроение разрядилось, как батарейка у телефона. Как теперь его зарядить?… пальцы в розетку не помещаются

Ни апатия, ни депрессия, а усталость и просто бесит всё…

Абонент не чувствует боли, абонент не чувствует страха, на двери абонента табличка: “недоступна(ен), идите нах*й”.

Моё настроение- как погода осенью – вроде хорошее, но никто не знает, не пойдёт ли через час дождь!

Я в режиме – наплевать…

О боже, бедная девочка, она раздвигает перед ним ноги, боясь, что он её бросит. Я бы ради такого даже шторы не раздвинула

И вдруг. Прям так неожиданно, внезапно и многозначительно…мне стало похуй.

Если я молчу в ответ, это не значит, что мне нечего сказать. Если я улыбаюсь, это не значит, что мне не больно… Если я не плачу, это не значит,что я сильная…

нельзя спастись от дождя если он внутри…

И каждый раз я умираю от смеха,

Хочу снова стать маленьким ребенком,без проблем,без забот и страданий…((

– Почему сидишь на полу? – Мне так удобно. – Почему в темноте? – Электричество экономлю. – Почему слеза катится по щеке? – Лук режу. – В темноте на полу??? – Да.

Когда ты рвешь на куски моё нервное сердце.

То полусвет, то полутьма, То ветер в спину. Полужива… Полумертва… Наполовину…

Не понимающий вашего молчания…Вероятно,не поймет и ваших слов.

Пока красота начнет спасать мир – уроды его погубят!

Продам нервную систему. Заводится с пол пинка!

Перед тем, как снова плакать, хорошо подумайте: нужны ли им наши слёзы, наши переживания, наша боль…

Улыбайтесь: это заставляет людей ломать голову над тем, что же у вас на уме…

кто я и кому я нужен зачем живу но я знаю что от этой жизни беру лучшее!!!

все идет хорошо – только мимо.

Если я показываю вам зубы, это не значит что я вам улыбаюсь!

почему я тебе не отвечаю? потому что нет желания!! =( почему? потому что нет настроения!! почему? Я В ДУШЕ НЕ Е*У…

жизнь хороша , если правильно подобрать атидепрессанты!!!

Почему у человека грустное ебало, потому что человека просто за…бало!

люблю дождь… в нём можно спрятать свои слёзы…

Я, конечно, не Алиса в стране чудес, но мой мир тоже слегка того

я в режиме – наплевать…

Когда на вопрос-“КАК ДЕЛА?”, я отвечаю-“отлично…”. Я хочу чтоб кто-нибудь заглянул мне в глаза и сказал: “СКАЖИ ПРАВДУ!!!”

кто-то приходит в мою жизнь, кто-то уходит…но для всех существует правило:”заходя – вытирайте ноги, уходя-уходите навсегда!”

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

Жить вредно, ведь от нее умирают…

Принцев давно не существует. они остались только в рекламе Hugo Boss

слезы… это лучший антидепрессант…

Была уверена, что люблю своего парня… а тут вокруг меня постоянно крутится мой бывший, которого я долго безответно любила…теперь я совершенно запуталась.

Настроение…его можно определить, лишь послушав музыку в твоих наушниках…

в душе огромная черная дыра… состояние никакое… поэтому ушла в себя… вернусь не скоро…

Ушел в себя на неопределенное время. Могу и не вернуться, но место под солнцем прошу не занимать!

жить вредно, ведь от нее умирают…

все идет хорошо – только мимо…

почему я тебе не отвечаю? потому что нет желания!! =( почему? потому что нет настроения!! почему? я в душе не ебу…

Я б вас послал, да вижу – вы оттуда!

Пессимист – человек, который смотрит в обе стороны, когда переходит улицу с односторонним движением.

Попробуй спастись от дождя, если он внутри…

Жизнь говно, как не крути…не крути, а то всё на тебя упадет!

– Почему сидишь на полу? – Мне так удобно. – Почему в темноте? – Электричество экономлю. – Почему слеза катится по щеке? – Лук режу. – В темноте на полу??? – Да.

Говорят, что если человек чего-то очень хочет, то это сбывается. Я, видимо, не человек…

уколы ревности,настойка гордости,пластырь радости, инъекция счастья,таблетки любви, пилюли мечты, витаминки поцелуев.. вам что?

Верните меня в прошлое, там было такое замечательное будущие!

Так хочется послать.всех вас.но вы же не при чем.

Не разрывая фотоснимка и не снимая телефон, она живёт в нелепых фильмах, где каждый третий режиссёр

Ни апатия, ни депрессия, а усталость и просто бесит всё…

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

Как преодолеть пустоту в жизни и в душе?. Открой самого себя [Сборник статей]

Как преодолеть пустоту в жизни и в душе?

Вопрос:

– Мне 25 лет. У меня университетское образование, есть работа, друзья и знакомые, на жизнь не жалуюсь, у меня все нормально, как у всех, но это меня и волнует. Все идет как по накатанному, по инерции, слишком уж обыденно. А на душе пусто. Как преодолеть пустоту в жизни и в душе? Только не говорите, пожалуйста, про хобби – у меня их много, но недавно я стал задавать себе вопрос, какой во всем этом смысл…

Ответ:

– Вы сами уже многое сказали, даже «между строк». Ваше состояние мне знакомо (когда-то давно я сама через это проходила), и я даже соглашусь с вами: одни слова тут не помогут. Ведь – вы же сами знаете – вопрос не в том, чтобы заполнить пустоту жизни чем угодно, первым, что попадется под руку, лишь бы не сидеть одиноко и не куковать в своем уголке. И уж точно эта проблема не решается по принципу «лучше синица в руке». У вас, наверное, в жизни, как и у многих, бывает то густо, то пусто, все проходит циклами. Сначала ты чем-то сильно увлекаешься, но через некоторое время почему-то весь интерес пропадает, азарт уходит, а то, что так увлекало, уже не греет, теряет изюминку и становится обыденным. И ты в очередной раз погружаешься в инерцию, говоришь себе: «такова жизнь, никуда не денешься», делаешь то, что должен, по привычке, на автопилоте, порой с ощущением тяжелого груза, а по вечерам тупо смотришь в телевизор или часами сидишь в Интернете, пытаясь вновь чем-то заинтересоваться хотя бы виртуально… И так до следующего выброса адреналина.

Мне кажется, мой юный друг, что в жизни бывает пусто не потому, что «цикл такой», а потому, что ваша душа страдает. В какое-то мгновение она чем-то наполняется, начинает жить и радоваться, а потом все это уходит, испаряется, и ничего не остается. Надеюсь, вы поняли: душа ваша не пуста, а опустошена – это нечто совершенно другое: у нее просто многое отнято. Она измотана, она устает от того, что в ее жизни все так изменчиво. Представьте: она только позволяет себе согреться каким-то новым теплым чувством и вдохновением, новой идеей или открытием и уже напрягается, зная, что все это до поры до времени, что все от нее ускользнет, как ускользает песок сквозь пальцы. Душа тоскует по всему подлинному, что могло бы наполнить ее надолго, даже навсегда, не побоюсь этого слова. Если уж полюбить, то навсегда, потому что умеешь любить по-настоящему – ты это знаешь. Если уж сражаться и преодолевать трудности, то с уверенностью, что дело или люди этого стоят и ничего для них не жалко. Если уж раскрывать душу, то до конца, потому что хочется, чтобы этот миг был незабываемым, а дальше будь что будет. Душу не наполнишь чем угодно, каким угодно «мусором». Она наполняется переживаниями, мгновениями и событиями, которые ее переворачивают и так глубоко трогают, что она уже вряд ли их забудет. Когда подобные мгновения повторяются, в жизни начинает появляться что-то ценное, что-то главное, именно потому, что оно незабываемо. Так наша душа собирает жемчужины опыта, который уже никуда не исчезнет, который никто и ничто у нас не отнимет, потому что мы сами не позволим: слишком ценно то, что мы пережили. Настоящая пустота в жизни и в душе наступает тогда, когда начинаешь признавать: «Да, что-то Главное пропало…» Конечно, я не буду говорить вам «про хобби», потому что само это понятие подразумевает что-то вторичное, «так, на разминку, чтоб скучно не было». Позвольте лишь продолжить ваши собственные слова: «У меня в жизни все нормально, грех жаловаться, есть образование, работа, друзья, знакомые, любовь, даже многочисленные хобби, но… что-то Главное пропало». Найти бы это Главное, извлечь из сокровенного уголка души, вернуть в наши обыкновенные будни – и кое-какие мгновения нашей жизни станут необыкновенными, незабываемыми!.. Пустота – это весьма относительное понятие.

– Звучит хорошо, но как это применить на практике, не представляю. Ведь Главное в жизни нельзя найти по приказу – ни душе, ни сердцу не прикажешь… Как быть?

– Похоже, вы уже даете себе возможность отступить, уже готовите всякие отговорки на будущее, от греха подальше: а вдруг не получится. По-моему, вы просто замахиваетесь на то, что слишком высоко и слишком далеко, – в этом нет ничего страшного, но погодите, пожалуйста, не желайте всего и сразу! Как бы вам объяснить? Мы сейчас не о вашей карьере, не о вашем «продвижении по жизни», не о вашем самоутверждении говорим, а о душе, которая без Главного чахнет, засыпает, иногда даже черствеет. Для начала надо запастись терпением. Поиск главного – это процесс трепетный и очень красивый, он связан с пробуждением и раскрытием вашего Сердца.

Скажите, вам нужен приказ, чтобы до глубины души быть растроганным восходом солнца, пением птички, звездой, мерцающей на небе, красивой музыкой, родником в горах, снежинкой на ладони или травинкой, пробивающей асфальт? Вряд ли, это происходит естественно, само собой – а как иначе? Тогда скажите, когда последний раз вы были искренне, до умиления, до слез растроганы хотя бы чем-то маленьким, что дает нам природа и жизнь, ведь солнце, птички, звезды, травинки на асфальте и музыка никуда не девались? По-моему, все дело в том, что мы их перестали замечать. Скажите, а когда последний раз вашу душу и ваше сознание перевернули, например, чьи-то мудрые слова, знание, почерпнутое из книги, какая-то идея, изобретение, сумасшедшая мечта, ведь ни книги, ни мудрые и интересные люди, ни гениальные идеи, ни знания никуда не девались? По-моему, мы просто закопались в мелочах и глупостях, позволили мещанину в себе погрузиться во всякие расчеты, мелкие разборки и планирования, и света белого не видим. А когда последний раз вы растрогали собственных родителей так, что они этого никогда не забудут, а на встречу с любимым человеком или другом пришли с таким сердцем, что-то такое сделали, что до сих пор вспоминаете его счастливые, сияющие глаза? А когда последний раз ребенку своему или собаке устроили такую удивительную прогулку, что до сих пор помните, как вы оба жалели, что подобное не повторяется чаще? Ведь они-то никуда не девались! А когда последний раз вас так сильно тронула чья-то боль, чье-то горе, чья-то беда, что вы до сих пор помните, как ваше сердце разрывалось, словно эта боль стала вашей собственной? Ведь было же дело – вы до сих пор не можете забыть чьих-то страдающих, растерянных, одиноких глаз, безмолвно просивших помощи, утешения, исцеления, когда вы отчаянно пытались что-то сделать, по велению сердца, несмотря на тягостное ощущение собственной беспомощности? Ведь беда, боль, одиночество никуда не девались. И когда последний раз вы смеялись и радовались, искренне, естественно, счастливо, просто так? По-моему, мы иногда бываем так поглощены собой, что не замечаем рядом живых людей, живой природы и самой живой из живых – жизни, а она гораздо шире, глубже, полнее, чем все то, что занимает нас в данный момент.

Вот почему я предостерегала вас: опасно искать отговорки и оставлять себе возможность отступить. Ведь Главное рядом, оно никуда не исчезает. Оно в первую очередь открывается во всем том, что сама жизнь дает нам здесь и сейчас – поверьте, это уже удивительно и уже очень много! Всегда есть то, чем мы можем наполнить душу, к чему можем возвращаться каждый раз, когда в жизни становится пусто, – зная это, начинаешь жалеть о каждом упущенном мгновении. Но глаза слепы, «зорко одно лишь Сердце, самого Главного глазами не увидишь», говорил Сент-Экзюпери. Более высокие и более глобальные осознания приходят лишь потом, и только как результат наших повседневных усилий и уроков Сердца…

– Неужели подобные состояния можно испытать, когда в твою жизнь приходят настоящая беда, настоящие, ненадуманные проблемы и трудности, когда не до пустяков?

– Как ни странно, именно тогда создаются самые подходящие условия для того, чтобы душа, в которой была реальная и страшная пустота, наполнилась новым смыслом. Вы же сами частично ответили: когда «не до пустяков», не до мелочей и не до глупостей, тогда Душа нуждается в Главном – уже не просто так, чтобы заполнить пустоту, а как в спасении, соломинке, за которую всегда можно ухватиться…

Когда ты ночью заблудился в темном лесу, ищешь дорогу и ее не находишь, и в отчаянии понимаешь, что сделал очередной круг и вернулся на то же место, тогда тебе становится по-настоящему страшно и ты нуждаешься в любом свете, пусть даже мерцающем очень далеко, лишь бы он показал тебе, куда идти. Подобное происходит и в нашей жизни: когда мы оказываемся в самом глубоком отчаянии, нам нужно вернуть что-то истинное, то, что душа всегда воспринимала как проявление светлого, доброго, чистого, святого. За это надо ухватиться, к этому надо идти, пусть даже совершая сверхусилия. Вот почему душа должна наполниться светом задолго до того, как начнутся настоящие трудности, а то она рискует потеряться окончательно. Это как в пустыне: когда ты умираешь от жажды, тебе надо просто напиться, просто найти глоточек воды, колодец или оазис с источником – все золото, деньги и престижные карьеры этого мира тебе ни к чему, и ты начинаешь понимать, как глубоко заблуждался в своих ценностях…

– А если воду в пустыне не находишь?

– Если захочешь, то всегда найдешь, особенно когда понимаешь, что можешь умереть, если не напьешься воды из источника. А вы никогда не думали, что не только телу, но и душе хочется жить? И ее жажда жизни гораздо сильнее, глубже. Когда умираешь от жажды в пустыне, когда вокруг тебя одни пески и палящее солнце – уже не спрашиваешь себя, хочешь ты или не хочешь воды. Ты уже веришь в то, что непременно ее найдешь, что какой-то сокровенный Бог или Ангел-Хранитель непременно поможет тебе ее найти. Это даже не «глас», а молитва вопиющего в пустыне. В древности говорили, что, когда душа так молится, непременно найдется тот, кто эту молитву услышит и на нее откликнется. Бог всегда слышит… Когда однажды меня ожидало очень серьезное жизненное испытание и я, ужасно напуганная, спросила: «Как у меня получится, как все будет?» – мой Учитель мне ответил: «Будет тебе точно так, как ты веришь, не более и не менее». Этот «глоток живой воды» мне запомнился навсегда…

– А как же все-таки быть с Главным, которое остается на всю жизнь, с тем самым высоким и самым святым, чем твоя Душа будет жить всегда? Как его найти?

– Как хорошо, что вы вновь сами почти уже ответили себе! Не торопитесь! Вы же говорите о высотах! Понимайте как хотите, но их не надо искать, до них надо долететь. Душе надо вернуть крылья, а нам с вами надо научиться не только ходить по земле, но и временами подниматься к небу. В каждой душе живет Мечта о Полете, этого словами никак не объяснишь. Кто однажды, хотя бы на мгновение, испытал, что такое Полет души, знает, почему душа так жаждет его и почему потребность в нем не иссякает. В книге «Чайка Джонатан Ливингстон» – это один из многих глотков воды, который не перестает питать мою душу, – говорится, что летать надо не ради пользы, а ради красоты полета. Считайте, что все каждодневные усилия и уроки сердца, о которых мы говорили, – лишь терпеливая и усердная тренировка маленького птенчика, который учится летать. Он падает и поднимается, вновь падает и вновь поднимается, каждый раз все выше и выше. Его крылья непременно окрепнут, и однажды он будет парить в ясном, чистом, лазурном пространстве, любуясь тем, как красива земля, когда на нее смотришь с неба, и жалея, что другие не могут летать и все это видеть. А когда придет пора, наша птица опустится на землю, но не «с треском», а легко и радостно, зная, что взлетать можно будет вновь и вновь. Глядишь, ее энтузиазм и вдохновение передадутся еще кому-то из птенчиков, и он попросит ее научить его «махать крыльями» так, чтобы не падать все время, а лететь туда, куда стремится душа. Но это уже другая история. В книге юной птице задавали такой вопрос: «Джонатан Чайка, ты хочешь летать?» Иногда одного простого «Да!», идущего из глубины души и как молитва сердца, достаточно для того, чтобы самое Главное появилось в нашей жизни и больше никогда нас не покидало…

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Slaves — My Soul Is Empty And Full Of White Girls (с участием Кайла Лукаса) Текст

Я хочу уйти, я хочу уйти
Мне надоело поддаваться этим демонам, черт
Я хочу уйти, я хочу уйти
Мне надоело поддаваться этим демонам
Этим демонам

С широко открытыми глазами все, что я вижу, это темнота
Еще один хит, еще одна отметка
Небольшая щепотка, и весь мой мир начинает зажигать
Мой мир начинает зажигать
К потере тебя

Иногда я слышу ее крики, тишина — самый грязный трюк в жизни
Если я такой пустой, тогда почему я чувствую себя живым?
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лжешь
Милая штука, держи рот закрытым, а эти ноги сомкнулись близко

Глаза широко открыты… на самом деле все, что я вижу, это
Я и все мои демоны, правда, не все, что сценически
Теперь кажется, что вся эта сцена —
Dead go an RIP — это
С надгробной плитой все, что он читает, это
Все, что я когда-либо хотел, это верность
Но у меня этого не было, мне это не нужно
На первое место выходит элитарная группа
. Собираемся просто упасть туда, где мои ноги
Музыка, почему я все еще дышу
Пожинать то, что вы сеете, и кажется,
Кажется, что он остается безупречным
Но я знаю, что карма — это сука в глубине души, все, что она делает, это кричит, как

Иногда я слышу ее крики, тишина — самая грязная уловка в жизни
Если я такой пустой, тогда почему я чувствую себя живым?
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лжешь
Красивая штука, держи рот закрытым, а ноги сомкнулись близко

Я чувствую, как ее тело ломается под тяжестью
Я чувствую, как ее тело ломается под тяжестью
Моя эгоистичная ложь, эгоистичная ложь, по-другому я не могу
Иногда я слышу ее крики, я слышу ее крики
Под, под, под тяжестью моей любви

Иногда я слышу ее крики, тишина — самая грязная уловка в жизни
Если я такой пустой, тогда почему я чувствую себя живым?
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лжешь
Милая вещь держи рот закрытым, а ноги запутались близко
Ноги запутались близко
Ноги перепутались близко

Я чувствую, как ее тело ломается под тяжестью
Моя эгоистичная ложь, эгоистичная ложь, по-другому я не могу

Ключ к наполнению вашей пустой души

Что вы делаете, когда чувствуете пустоту внутри? Вы отступаете в яму, ожидая, что кто-то вас вытащит? Вы превращаетесь в наркомана на телевидении / кушетки / наркомана Facebook? Вы набрасываетесь на всех и каждого, кто осмеливается войти в ваше пространство, включая собаку? Вы продолжаете двигаться вперед, борясь с ощущением, будто бегаете по пояс в воде?

Занятость, давление со стороны родителей, финансовый стресс, болезнь, трудные люди или любое другое нормальное жизненное давление может пробить дыры в вашем внутреннем ведре и оставить вас с пустой душой.И если ваш внутренний уровень резерва уже низок, большая, чем обычно, утечка в вашей душе может быстро истощить вашу оставшуюся стойкость. Ваша креативность испаряется, вы плохо справляетесь даже с незначительными стрессами и изо всех сил пытаетесь увидеть что-то хорошее в этом мире.

Я узнал предупреждающие знаки, указывающие на то, что я работаю на пустом месте. Я позволял мелочам действительно расстраивать меня, иногда до слез. Я всегда смущаюсь, когда дохожу до этого момента, но я научился рассматривать это как предупреждающий знак, что мне нужно намеренно заполнять запасы.

Когда ваш желудок пуст, вы найдете что-нибудь поесть. Иногда это быстрый перекус — чем полезнее, тем лучше. Иногда это изысканная еда. Ваше тело лучше всего работает, когда вы регулярно едите разнообразную качественную пищу.

Но то, что вы, , не делаете, , когда голодны, — это сесть и ждать, пока кто-нибудь вас накормит. Если вы не находитесь в четырехточечной системе ограничения свободы и в одиночной камере, вы кормите себя. Это может потребовать усилий. Возможно, у вас не получится сразу получить любимое блюдо.Есть бесконечное множество продуктов, которые могут насытить ваш пустой живот. Но тебе еще надо себя кормить.

Точно так же работает с пустой душой. Это может потребовать усилий. Возможно, вам не удастся сразу получить любимую пищу для души. Существует бесконечное множество занятий и мыслей, которые могут удовлетворить вашу пустую душу. Но вот ключ:

Вы должны научиться кормить свою душу. (Твитнуть)

Это не означает, что вы создаете пищу для души из ниоткуда или что вся пища для души одинаково питательна.Но это действительно означает, что вы, , — тот, кто должен активно искать и принимать то питание, которое необходимо вашей душе.

Где найти пищу для души

Ваша душа нуждается в разном питании. Важно знать, что вас питает; это так же уникально, как и те виды физической еды, которые вам нравятся и не нравятся. Вот несколько категорий, о которых стоит подумать.

• Неподвижность против стимуляции. Большинство из нас в современном мире чрезмерно возбуждены.Мы сталкиваемся с постоянным входом с телевидения, смартфонов и социальных сетей. Такая перегрузка данных истощает ваше внутреннее ведро. Отказ от цифровых технологий на час, после обеда или на выходных может революционизировать ваше ощущение свежести.
• Натуральные и искусственные. Наша жизнь часто наполнена всем, что создано руками человека; здания, города, СМИ, шум, загрязнение. Многие из них очень хороши, некоторые не очень хороши. Но когда ваша душа нуждается в наполнении, в природе есть что-то, что удовлетворяет потребность, и ничто другое не может.Звук дождя, пение птиц, ощущение песка под ногами — это напоминает вам о Создателе, создавшем все это, и вам, тоже.
• Вдохновение или развлечение. Большинство СМИ наживаются на сенсационном, поверхностном или скандальном. Развлекательная ценность этого блюда может держать вас в тонусе, но это не наполнит вашу душу. С другой стороны, есть определенные книги, фильмы, музыка или даже телепрограммы, которые действительно поднимают, наполняют и расширяют вашу душу.Вы можете определить разницу по эффекту, который испытывает ваше внутреннее сердце.
• Земное против Вечного. То, что мы видим, чувствуем и дотрагиваемся, очень важно. Бог создал Эдемский сад как очень физическое место. Но мы с тобой созданы не только для этой земли. Мы созданы навсегда. Время, потраченное на чтение Священного Писания, молитву, поклонение в одиночестве или с другими верующими, или просто пребывание в тишине в присутствии Господа — все это питает ту часть вашей души, которую может заполнить только Бог.

Два вопроса

Вам не кажется странным, когда вашему организму нужна еда или что одни продукты улучшают здоровье, чем другие. Так что задайте себе подобные вопросы о том, как вы питаете свою душу.

1. Откуда вы знаете, что ваша душа пуста? Каковы ваши уникальные эмоциональные сигналы? Как вы ведете себя по-другому, когда ваша душа истощена? Что говорит вам о том, что вы работаете на пустом месте?
2. Какая пища для души наиболее питательна для вас? Когда вы чувствуете себя наиболее живым, свежим, наиболее креативным? Какие люди, занятия или места наполняют вас?

Продолжать работать на пустом месте никогда не удастся.Обратите внимание на сигналы, указывающие на то, что у вас пустая душа, и научитесь кормить себя необходимой вам пищей. Обратите внимание на то, что вас наполняет, и найдите способы сделать еще больше.

Какие сигналы говорят вам, что ваша душа пуста? Можете ли вы назвать одну или две вещи, которые дают вам пищу для души? Оставьте комментарий ниже.

Твиты: почему бы не поделиться этим постом?

• Какие сигналы говорят вам, что ваша душа пуста? Что вас наполняет? Напишите об этом в Твиттере.

П.С. Сохранение наполненности своей души — один из аспектов заботы о собственном благополучии, о котором я говорю в своей книге Руководство доктора Кэрол по женскому здоровью . Проверьте это!

---

Вам понравилась эта статья? Хотите узнать больше, чтобы помочь вам жить ПОЛНОСТЬЮ ЖИЗНЬЮ?
Получите БЕСПЛАТНЫЙ справочник ресурсов: 7 ключей к полноценной жизни — изнутри.

Я хочу быть полностью живым!

MY SOUL IS EMPTY AND FULL OF WHITE GIRLS Гитарные аккорды рабов

Гитарные аккорды со словами

 Стих 1:

EM G + G EM
Я хочу уйти, я хочу уйти
                     До мажор
 Мне надоело поддаваться этим демонам
EM G + G до мажор
Я хочу уйти, я хочу уйти
                    Ре мажор
Мне надоело поддаваться этим демонам
EM до мажор
 С широко открытыми глазами все, что я вижу, это темнота
G + G
 Еще один удар, еще одна отметка
Ре мажор
 Увеличенный небольшой щепотку, и весь мой мир начинает искриться
EM до мажор
Если бы у меня был еще один шанс, я не могу сказать, что бы сделал
G + G D MajorD
 Умы - хитрая вещь, когда дело доходит до потери тебя



Припев:
EM до мажор
 Иногда я слышу ее крики, тишина - самая грязная уловка в жизни
G + G D MajorD
 Если я такой пустой, тогда почему я чувствую себя живым?
EM до мажор
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лжешь
G + G D MajorD
 Милая штука держи рот закрытым, а ноги запутались близко 

Стих 2:

EM до мажор
Дорогой позор, ты навсегда?
                            G + G D MajorD
 Я никогда не узнаю, каково это держать голову от кружения
EM до мажор
Я буду нести за тебя пламя, я буду нести за тебя вес
G + G D MajorD
 В тот момент мне не нужно дважды думать, конец разрушенной жизни.Припев:

EM до мажор
Иногда я слышу ее крики, тишина - самая грязная уловка в жизни
G + G D MajorD
Если я такой пустой, тогда почему я чувствую себя живым?
EM до мажор
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лжешь
G + G D MajorD
Милая вещь, держи рот закрытым, а ноги сомкнулись



Мост:

EM до мажор
Я чувствую, как ее тело ломается под тяжестью
G + G D MajorD
Я чувствую, как ее тело ломается под тяжестью
EM до мажор C G + G D мажор
 Моя эгоистичная ложь, эгоистичная ложь, я не могу сделать это по-другому
EM до мажорC G + G
 Иногда я слышу ее крики, я слышу ее крики
                  Ре мажор
Под, под, под тяжестью моей любви



Припев:

EM до мажор
 Иногда я слышу ее крики, тишина - самая грязная уловка в жизни
G + G D MajorD
 Если я такой пустой, тогда почему я чувствую себя живым?
EM до мажор
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лжешь
G + G D Major D 

Empty My Soul Chords — Jonathan David & Melissa Helser Worship Chords

Empty My Soul Аккорды / Аудио (транспонируемые) :

Только текст

Стих 1 
 C Am F 
 Я падаю на пол, к Твоим ногам 
 C Am F 
 Я знаю, что Ты хочешь меня здесь, с моим чемоданом, полным потребностей 
 C Am F 
 О, мое сердце тяжело, и мой разум полный 
 C Am F 
 Я отпустил свою гордость и опустошил свою душу 
 Припев 1 
 CF 
 Я отпустил, о 
 CF 
 Очистите мою душу, о 
 
 Стих 2 
 C Am F 
 Я забираю все свои пепел и мои рваные одежды 
 C Am F 
 Я хороню их в море неописуемой любви 
 C Am F 
 Ты топишь меня в прощении, наполняешь мои легкие надеждой 
 C Am F 
 Впервые в жизни я действительно позволил перейти 
 
 [Припев 1] 
 
 [Припев 1] 
 
 Интерлюдия 1 
 Am Am ​​F F 
 
 Мост 
 Am F 
 Это неописуемая любовь 
 
 Interlude 2 
 CCFF 
 
 Припев 2 
 CF 
 Просто я отпустил, о 
 CF 
 Очисти мою душу, о 
 
 Конец 
 CFCF 
 Я отпустил, о , о, 
 CF 
 Я отпустил, о 
 CFCFCFCFC 
 Очистите мою душу, о 
 
 

Зарегистрируйте свою учетную запись, чтобы добавить это в свой сетлист, поделитесь им со своей командой, загрузите pdf, распечатайте ноты, создайте слайды, просмотр вкладки, прослушивание mp3, транспонирование звука, изменение тональности, просмотр таблицы капо и получение текста или запрос на его предоставление.Вы также можете посмотреть обучающие видеоролики — для фортепиано, акустической гитары, электрогитары, бас-гитары, ведущей гитары, ритм-гитары, моделей бренчания, гавайской гитары, ударных, клавишных и вокальных партий — все необходимые ресурсы для песен поклонения научитесь играть аккорды для Empty My Soul.

рабов — Моя душа пуста и полна белых девушек бесплатно для скачивания

Текст

Я хочу выбраться, давай вернемся в последний раз
И эти ноги запутались близко, еще одна отметка Полный, тогда почему я чувствую себя живым
И эти ноги сомкнулись близко, я никогда не узнаю, каково это держать голову от вращения, иногда я слышу ее крики
Если я такой пустой, я буду нести за тебя пламя
Я буду нести тяжесть за тебя, когда ты дышишь, ты лежишь

Иногда я слышу ее крики, и эти ноги сбиваются близко
если я такой пустой
если я такой пустой
когда ты дышишь ты лежишь
я буду нести за тебя вес

с широко открытыми глазами
Конец разрушенной жизни, иногда я слышу ее крики
иногда я слышу ее крики
эгоистичная ложь , и эти ноги сомкнулись, если я так пуст
Я не могу сказать, что я делаю, когда ты дышишь, ты лжешь

Я никогда не узнаю, каково это держать голову от вращения, иногда я слышу ее крики
давай вернуться в последний раз
Маленькая щепотка, и весь мой мир начинает искриться, когда ты дышишь, ты лежишь
И эти ноги сомкнулись близко, моя эгоистичная ложь, я хочу выбраться
Давай вернемся в последний раз, иногда я слышу ее крики

Иногда я слышу ее крики, мне тошно поддаваться этим демоны, в этот момент мне не нужно думать дважды
если я такой пустой
В этот момент мне не нужно думать дважды, я буду нести пламя для вас, иногда я слышу ее крики
давайте вернемся в последний раз время
когда вы дышите, вы лжете

все, что я вижу, это темнота
Когда вы дышите, вы лжете, эгоистичная ложь
Я хочу выбраться, я чувствую, как ее тело ломается под тяжестью Рабов, с широко открытыми глазами
с широко открытыми глазами
Я буду нести за тебя пламя

Когда ты дышишь, лжешь, я хочу уйти
Давай вернемся в последний раз, в этот момент мне не нужно дважды думать
Иногда я слышу ее крики, если я такой пустой Полный, давайте вернемся в последний раз
Все, что я вижу, это темнота
И эти ноги запутались близко , если бы у меня был еще один шанс, и эти ноги сомкнулись рядом

Молчание — самая грязная уловка в жизни, давай вернемся в последний раз
Иногда я слышу ее крики
Я никогда не узнаю, каково это держать голову от вращается
Иногда я слышу ее крики, иногда я слышу ее крики, иногда я слышу ее крики

Полная жизнь, пустая душа — Только между нами

Джим и я недавно объявили о нашей помолвке, когда дочь пастора подошла ко мне и сказала: «Я не знала, что ты призван стать женой пастора.«Показателен тот факт, что я до сих пор помню этот момент 29 лет спустя. Я знала, что должна выйти замуж за Джима. Мы встречались почти два года, я любила его, и мы молились о нашем решении. Неужели меня тоже «призвали» стать женой пастора? Я начал нашу жизнь и служение вместе со значительным чувством своей неполноценности. Я знала о своей нынешней деноминации гораздо меньше, чем многие из ее членов, и носила титул «жены пастора!» Итак, я решил провести быстрое исследование и принял позицию «притворяйся, пока не сделаешь это».Вскоре я узнал, как играть ту «роль», на которой я женился.

Я начал то, что я называю своим «служением посещаемости». Если двери были открыты, я был там. Я научился улыбаться, вести вступительную молитву и быть волонтером. Я даже научился говорить «аминь» во время проповеди или в конце особенно трогательной песни. Я гордился своим календарем и множеством назначенных встреч в служении. Несомненно, я выполнял свой «призыв» и «бежал в беге», о котором говорил апостол Павел (2 Тим.4: 7).

Я определяю те годы как свое «служение на беговой дорожке». Я участвовал в гонке, которую запланировал и запрограммировал. Я устанавливаю степень сложности, количество времени и темп, в котором буду работать. Я устал физически, но духовно все еще был на том же месте, с которого начал. Я мчался по жизни, наполняя ее хорошими вещами, которые, как я думал, я должен был делать, и пренебрегая вопросом у Бога, что He хотел, чтобы я сделал. Я всегда буду помнить то утро, когда Бог призвал меня сойти с беговой дорожки и пойти с Ним.

Я преподавал отрывок из Луки о времени искушения Иисуса в пустыне (Лк. 4: 1-13). Я много работала над своими еженедельными лекциями, потому что у женщин, посещавших мое изучение Библии, было несколько других вариантов, и я хотела, чтобы они выбрали наш. Честно говоря, я хотел, чтобы они выбрали меня. Я читал и перечитывал отрывок и задавался вопросом, что я могу сказать о тех знаменитых стихах, которые раньше не произносились сто раз. Обескураженный, я спустился вниз и тихо сидел, наблюдая, как разноцветные осенние листья за моим окном падают на землю.Я пересмотрел знакомый отрывок, и мой разум наполнился непрерывным потоком безмолвных вопросов. Почему Дух повел Христа в пустыню? Было ли это абсолютно необходимо? Бог всеведущ и уже знал, как ответит Христос. Почему дьявол избрал эти искушения для Христа? Думал ли сатана, что Иисус согласится с его идеями? Я начал думать обо всем, что сатана предлагал Иисусу. Честно говоря, в предложениях дьявола не было ничего плохого. Почему Иисус должен голодать? Почему бы ему не доказать миру, что он Сын Божий? Если объективно взглянуть на предложения сатаны, все они кажутся довольно хорошими идеями.

Через несколько мгновений Дух Божий начал писать лекцию, которую я собирался прочитать, и жизненный урок, который стал моим личным призывом жить и учить. В то утро я понял, что искушения Христа были не только Его. . . они тоже были моими. Сколько раз в моей жизни сатана предлагал мне предложения, подобные тем, которые сатана предлагал Христу, — предложения личной выгоды или славы, которые я охотно принимал? На самом деле, я верил, что эти предложения приведут к ценному служению Богу.Я считал, сколько раз я возвращался домой после выступления или изучения Библии, очень гордый тем, как все прошло. Когда люди хвалили меня за то, что я «служил толпе», я полагал, что Богу это так же приятно, как и им. На самом деле меня привели в храм, и я прыгнул.

Я понял, что моя душа пуста. Да, я много работал, но для чего? В то утро я честно спросил, был ли я занят планами Господа в своей жизни или я был захвачен дьявольскими предложениями.У меня было служение. . . но было ли это моим или Богом? Это осеннее утро было встречей с Богом, и я всегда буду благодарен за эту встречу, которую я выполнил. Я склонил голову и попросил прощения за то, что много раз писал урок, чтобы произвести впечатление на аудиторию. Я пытался превратить камни в хлеб, чтобы накормить свое эго. Я хотел успеха больше, чем хотел служить. Я работал для царств и славы, которую предложил дьявол. Я хотела, чтобы Божье вдохновение доказало общине, что я достаточно хороша, чтобы называться женой пастора.Я хотел спрыгнуть с храма. У меня было искушение делать добрые дела, но они были больше обо мне, чем о Боге. Я платил сатане высокую цену, поскольку тратил свое время, свою энергию и страсть на его заблуждения; требуемая валюта истощала мою душу. В моем календаре было много служения, но я был истощен, безрадостен и духовно разорен.

В то осеннее утро Бог дал мне кое-что новое, чтобы сказать об этих стихах от Луки, не для того, чтобы я мог развлечь или произвести впечатление на аудиторию, но чтобы я мог сам выучить это послание.Он привел меня к новому пониманию того, что было бы необходимо, если бы я хотел отказаться от своего служения на беговой дорожке и пойти с Ним. В то утро Он начал учить меня тому, что станет центральным посланием моего служения и страстью к моей собственной жизни. Бог призвал меня изменить свои приоритеты и спросить себя, занят ли я добрыми делами или делами Бога. Мог ли Он задавать вам тот же вопрос?

Подумайте о своей жизни. Какие обязательства требуют вашего времени и энергии? Как вы решили заняться этой работой? Какая была ваша награда? Святой Дух привел Иисуса в пустыню на искушение.Искушения Христа — это также искушения христианина. Сатана не может забрать вашу душу, поэтому он попытается контролировать ваше служение и ваше свидетельство. Вы можете быть уверены, что сатана усердно трудится, искушая вас довольствоваться жизнью и служением, состоящим из добрых дел, которые вы выбираете делать для Бога. Мы представляем угрозу для дьявола только тогда, когда мы отвечаем на Божий звонок и выполняем работу Царства. «Хороший» христианин не раздражает дьявола — благочестивый христианин представляет угрозу.Сатана будет искушать вас быть хорошим, потому что он боится, что вы будете благочестивы.

Испытывали ли вы, как и я, искушение довольствоваться хорошей христианской жизнью? Вы пытаетесь угодить другим или ищете благословения одобрения Бога? Понимаете ли вы, что Бог призвал вас к более высоким стандартам? Освальд Чемберс писал: «К неудаче ведет не недостаток духовного опыта, а недостаток работы, чтобы держать глаза сфокусированными и на правильной цели. . . Моя главная цель в жизни — угодить Ему и быть приемлемым для Него, или это что-то меньшее, как бы возвышенно это ни звучало? » Служение на беговой дорожке заставит вас бежать до тех пор, пока вы не устанете и не сможете двигаться дальше.Служение на беговой дорожке — это наши запрограммированные усилия, а не путешествие, ведомое Духом. Ваша основная цель — угождать Богу или совершать служение, задуманное другими? Как женщины в служении, у нас есть высшее призвание.

Уроки, которые я усвоил тем утром, изменили мою жизнь и мое служение, позволив мне сойти с моей духовной беговой дорожки и идти с Богом. Я узнал:

1. Успех будет измеряться моим послушанием Его призыву.

2. Единственная необходимая награда — это награда, сохраненная на небесах, а не награда, полученная ответом людей.

3. Великая радость служения находится в том, чтобы жить как слуга, благословленный Господом.

Я все еще испытываю искушение вернуться к своему служению на беговой дорожке — и иногда я это делаю. Это безопасно — и я могу установить скорость и расписание. Я могу ходить по своей духовной беговой дорожке днями, даже неделями и месяцами, пока в конце концов не пойму, что моя душа опустела. Затем я снова протягиваю руку Божью, чтобы идти с Ним. Мы служим Богу благодати, который хочет быть нашим Гидом. Пусть мы будем ходить, ведомые Духом, вознагражденные и благословленные вечно, потому что мы выбираем Его высшее призвание.

~ Автор: Джанет Денисон

Моя душа пуста и полна белых девушек — рабынь (letra da música)

Я хочу уйти, я хочу уйти
Мне надоело сдаваться этим демонам
Я хочу уйти, я хочу уйти
Мне надоело сдаваться этим демонам

С широко открытыми глазами, все Я вижу темноту
Еще один удар, еще одна отметка
Небольшая щепотка, и весь мой мир начинает вспыхивать
Если бы у меня был еще один шанс, я не мог бы сказать, что бы сделал
Умы — хитрая вещь, когда дело доходит до потеря тебя

Иногда я слышу ее крики, тишина — самая грязная уловка в жизни
Если я такой пустой, то почему я чувствую себя живым?
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лежишь
Красивая вещь, держи рот на замке, и эти ноги сомкнулись близко

Дорогой позор, ты навсегда?
Я никогда не узнаю, каково это держать голову, чтобы не кружиться
Я буду нести пламя за тебя, я буду нести за тебя тяжесть
В тот момент мне не нужно дважды думать, конец разрушенная жизнь

Иногда я слышу ее крики, тишина — самая грязная уловка в жизни
Если я такой пустой, то почему я чувствую себя живым?
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лежишь
Красивая вещь, держи рот на замке, и эти ноги сомкнулись близко

Я чувствую, как ее тело ломается под тяжестью
Моя эгоистичная ложь, эгоистичная ложь, я не могу по-другому
Иногда я слышу ее крики, я слышу ее крики
Под, под, под тяжестью моей любви

Иногда я слышу ее крики, тишина — самая грязная уловка в жизни
Если я такой пустой, то почему я чувствую себя живым?
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лежишь
Красивая штука, держи рот закрытым, а ноги сомкнулись рядом

Eu quero sair, eu quero sair!
Estou cansado de ceder tudo à esses demônios!
Eu quero sair, eu quero sair!
Estou cansado de ceder tudo à esses demônios!

Com os olhos bem abertos, tudo que vejo é a escuridão
Outro golpe, outra marca
Uma pequena pitada e todo o meu mundo fica faíscando
Se eu tivesse outra random, não probo dizer o que eu faria
Quando se trata da perda de Você

Às vezes eu ouço seus gritos, o silêncio é o truque mais sujo na vida!
Se eu sou tão vazio, por que me sinto vivo?
Vamos voltar para a última vez, quando você respira, voiceê mente!
Coisas bonitas mantém a sua boca fechada, essas pernas presas presas perto de mim

Doce vergonha, voê é eterna?
Jamais saberei como fazer a minha cabeça parar de girar
Eu vou carregar a chama por voê, eu vou carregar o peso por voice seus gritos, o silêncio é o truque mais sujo na vida!
Se eu sou tão vazio, por que me sinto vivo?
Vamos voltar para a última vez, quando você respira, voiceê mente!
Coisas bonitas mantém a sua boca fechada, e essas pernas presas perto de mim

Sinto seu corpo se partir sob o peso
Minhas mentiras egoístas, mentiras egoístas, eu não Posso fazer eu ouço seus gritos!
Sob, sob, sob o peso do meu amor

Às vezes eu ouço seus gritos, o silêncio é o truque mais sujo na vida!
Se eu sou tão vazio, por que me sinto vivo?
Vamos voltar para a última vez, quando você respira, voiceê mente!
Coisas bonitas mantém a sua boca fechada, essas pernas presas perto de mim

.