Начать новую жизнь: Начать новую жизнь? Легко!

Содержание

Начать новую жизнь

Как и ради чего начинать новую жизнь?

Реализовать планы и мечты, найти свое призвание и заняться любимым делом, переехать в другой город, найти новых друзей… Или же достигнуть чего-то иного, сосредоточиться на том, что действительно важно именно для вас? Да и как воплотить это все в жизнь? Планомерно, мелкими шагами двигаться в сторону манящих целей или резко начать жить по-новому, с новыми вещами, привычками и окружением? 

Это именно те вопросы, которые нужно задать самому себе в начале пути. Что движет именно вами? Чего вы хотите на самом деле? И сработает ли в вашем случае резкая смена обстановки? Обладая многими общими чертами, люди также во многом индивидуальны. Мы читаем разные книги, слушаем разную музыку и общаемся с разными людьми. Всё это влияет на каждого по-разному, не говоря уже о том, что мы различаемся темпераментом, степенью экстраверсии и многими другими особенностями. Цели и жизненные ценности двух людей далеко не всегда будут одинаковы. Принесет ли вам счастье погоня за тем, что на самом деле вам было не нужно? Постарайтесь подумать об этом, это поможет вам начать двигаться в верном для вас направлении.

Желание начать с нуля может быть частью вашего развития

Вы осознаете, что больше не можете оставаться в таком положении, вам не хочется более тратить время и силы на то, что тянет вас вниз. Или же вы достигли понимания того, что просто зашли в тупик, и для вас жизненно необходимо сменить направление. Предпосылки для начала новой жизни могут быть внешними и внутренними. Ощущение пустоты внутри, нереализованные стремления, страхи и неуверенность в себе с одной стороны и что-то внешнее с другой: токсичное окружение, давящая обстановка, работа, на которой вы не чувствуете себя на своем месте. У вас могут быть и иные мотивы, некоторые из которых будут скрыты даже от вас. И чтобы добраться до них, вам нужно будет провести в раздумьях какое-то время. Наведите порядок вокруг вас и в вашем сознании, прежде чем двинуться в путь. Ведь очень важно понимать, ОТ ЧЕГО и К ЧЕМУ вы идете, что вас не устраивает и чего вы бы хотели привнести в вашу жизнь.

Какова ваша отправная точка?

Вы можете быть недовольны нынешним положением дел, но вам нужно принять его. Все, что происходит сейчас с вами — отправная точка вашего пути. Новая жизнь начинается с осознания себя в том состоянии, в котором вы сейчас находитесь. Финансовые трудности, болезни, вредные привычки, окружающие вас люди и вещи, ваша работа и хобби, поведение и поступки — все это происходит с вами в данный момент. Скорее всего что-то из этого вас не устраивает, иначе вы не читали бы этот материал. Но ответьте себе честно на вопрос: сколько сил вы потратили на отрицание этого? Или на поиск оправданий?

Примите все это. Примите безусловно и радикально, безо всяких оговорок, всем умом и сознанием. Отрицание и оправдания отнимают так много сил… То, что не дает вам покоя, что тревожит и тянет вниз, может быть тяжким грузом, и вам действительно может быть больно и трудно.

Принятие позволит собраться с силами и начать движение.

Оно облегчит принятие решения о начале новой жизни. И даже если вы сорветесь, и что-то пойдет не так — вы просто примите это и попробуете снова, еще и еще. Таким образом, вы снимаете с себя эмоциональный груз и получаете возможность тратить ресурсы на то, что будет для вас действительно важным.

Приняв свои черты характера и особенности поведения, вы сможете выстроить план движения к новому. Здесь станет ясно, сможете ли вы двигаться быстрыми рывками или вам больше подходит медленный последовательный стиль. Вы увидите то, что откровенно вредит вашим отношениям с людьми и лично вам, и решите, откажитесь или измените это прямо сейчас, в ту же минуту, либо это должно произойти постепенно. Вы сможете выразить ваши чувства и эмоции самым искренним образом.

Принятие станет основой для вашего решения начать новую жизнь. Пустив глубокие корни, новые стремления и желания станут деревом, пробивающим путь к солнцу сквозь преграды. Вы не сдадитесь. Даже снова зайдя в тупик, вы не отступите от своей цели. Вспомните, чего вы хотите на самом деле? Будущее может казаться недостижимым, но свой первый и самый главный шаг на пути вы уже сделали.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Как начать новую жизнь с чистого листа

Чтобы начать новую жизнь, недостаточно заявить об этом. Сначала придется избавиться от причин, из-за которых ваша прежняя жизнь потребовала серьезных корректив. Действуйте по четкому плану и будьте настойчивы, тогда вам не придется повторять «капитальный ремонт».

Как начать жить заново

Невозможно ничего долить в полный до краев стакан – это основной принцип всех перемен. Вот и жизнь начать сначала не получится, пока пытаешься разложить все те же пазлы в новую картинку. Странно ожидать нового результата от повторения одних и тех же действий.

Если вы решили кардинально изменить свою жизнь, предыдущий опыт придется обнулить. Потом можно будет намечать план действий, создавать новую концепцию своего образа и выяснять предназначение этой свежей личности. Если не стереть предшествующую историю с физического, энергетического и ментального уровня, все «хвосты» будут путаться под ногами, тормозя и отбрасывая в прошлое.

Да, расставаться с прошлым хочется далеко не всегда. То есть, с радостью можно распрощаться с неприятными воспоминаниями, но ведь были же и милые события… Ничего не поделаешь, пока не научимся не увязать в воспоминаниях, жизнь будет напоминать «День сурка».

Генеральная уборка

Будем вычищать углы в прошлом, настоящем и будущем. Да, в будущем тоже – вы же успели намечтать замки на фундаменте своих воспоминаний? Начнем с настоящего – оно актуально и результаты будут ощутимыми (см. «6 причин, почему мечты не сбываются, а желания не исполняются»).

Избавляемся от мусора

Для начала предлагаю выбросить все ненужное из дома. У каждого из нас накопилось много очень хороших вещей, которыми мы никогда не пользуемся. Они пригодятся другим людям, если вы соберете весь этот скарб в коробки и честно вывезете, например, в приют или раздадите знакомым. К разряду мусора можно отнести все, что вам ни разу не понадобилось в течение года:

  • Одежда. Лишние сувениры. По-настоящему красивые и любимые вещи можно оставить, но их всегда оказывается совсем немного.
  • Немножко поврежденная посуда и устаревшая техника в рабочем или почти рабочем состоянии.
  • Оставьте только то, что вас действительно радует. Не волнуйтесь о том, что ваш дом опустеет, на место старых вещей обязательно придут новые, когда для них появится свободное пространство. Это касается и вещей на вашем рабочем столе в офисе, на даче, в машине и т. п.

Чистим компьютер

С файлами, которых накопилось видимо-невидимо, тоже лучше распрощаться. Ваше виртуальное пространство требует обновления, если вы хотите впустить новую энергию в свою жизнь. Просмотрите все сусеки и избавьтесь от старых файлов.

Систематизируем нажитое

Творческий беспорядок – это отмазка для лентяев. Не призываю к стерильной чистоте, но систематизированный порядок развяжет вам руки и освободит массу времени. Хаос, может быть, интересен, но он точно тормозит жизнь.

Доделываем начатые дела или отменяем их

Такие «висяки» могут тянуться годами. Сейчас настало время завершить все недоделанное или отказаться от затеи и больше никогда к ней не возвращаться. После завершения этого этапа очистки у вас должно сложиться ощущение, что ваши дела приведены в порядок, вы в графике, никуда не опаздываете, и нерешенных проблем нет.

Когда с уборкой физического пространства будет покончено, расчистится пространство для решения основополагающей проблемы: «Какой будет моя новая жизнь?»

Новая прекрасная жизнь

Как говорил классик соцреализма, человек создан для счастья, как птица для полета. Все мы хотим засыпать с чувством удовлетворения от прожитого дня и просыпаться с радостным предчувствием приятных событий.

Мы очень разные, но едины в желании быть любимыми, чувствовать поддержку близких, жить комфортно. Возможно, счастливых людей было бы больше, если бы нам с детства не внушали, что так не бывает. Родители, бабушки и дедушки рассказывают о своей тяжелой юности и готовят следующие поколения к обязательной борьбе за выживание. Формируется картина мира, сотканного из несчастий и препятствий, и, повзрослев, мы не умеем видеть возможности и боимся быть счастливыми. Давайте менять установки, примем очевидное – мы не можем отменить наше рождение и смерть, а все, что между, мы в состоянии строить сами.

Если вы перестали получать удовольствие от каждого дня, нет ощущения полноты жизни, нужно срочно что-то менять.

Корень проблемы

Чтобы исправить последствия, необходимо понять причины, приведшие к тому, что жить по-прежнему не хочется. Если не изменить обстоятельства жизни, результат обязательно повторится и тогда придется начинать новую жизнь каждый год. Обычный набор, становящийся причиной перемены жизни, не слишком разнообразен, если не вдаваться в детали.

  • Проблемы на личном фронте. Очень часто люди решают изменить все после развода или расставания с партнером.
  • Нелюбимая работа. Мы проводим на работе слишком много времени, чтобы позволить себе страдать по восемь или более часов в день. Иногда ожидание следующего рабочего дня становится неприятным настолько, что отравляет даже свободное время.
  • Семейные неурядицы. Если вы неуютно чувствуете себя в собственной семье, жизнь точно ни в радость.
  • Эмоциональное потрясение. Толчком к решению начать жизнь заново может стать, например, душевная травма от потери близкого человека.
  • Физическая травма. Испытанная боль также нередко становится толчком к переменам.
  • Охота к перемене мест. Случается, что человеку крайне не нравится место, где он живет, и все мечты связаны только с новым городом, страной или районом. Кажется, что со сменой декораций изменится и судьба.
  • Жизнь по шаблону или рутина. Одинаковые дни сливаются в годы, и однажды повторение становится невыносимым.

Если одна из этих проблем ваша, перемены будут к лучшему. Если вы «признали» несколько пунктов, не откладывайте решение начать все сначала, иначе привычное несчастье затянет вас в свою трясину.

Теория новой жизни

Всякое дело начинается с составления плана. Возьмите ручку и пару листов бумаги, и запишите вопросы, на которые необходимо ответить себе максимально искренне.

  • Что не устраивает меня в настоящем?
  • Что мешает начать новую жизнь?
  • Что нужно, чтобы жить по-новому?
  • Каковы мои цели в новой жизни: краткосрочные и глобальные?
  • О чем я мечтаю?

Вы можете отвечать, записывая отдельные слова, а можете разразиться развернутым посланием к себе самому – это зависит от склада вашего характера и писательских наклонностей. Важно задекларировать свои претензии и намерения, разобраться в проблемах. Это будет первым шагом к светлому будущему, следующие шаги должны быть практическими – это важно.

Творим новую личность

Проблема обозначена – жизнь по прежним установкам привела к нежелательному результату. Будем меняться, чтобы сложить совершенно другую картину с новым главным героем.

Рекомендую для начала измениться внешне, это точно работает и подталкивает к внутренним переменам

Если вы наберетесь храбрости радикально изменить свой внешний вид, остальные задачи уже не будут казаться неподъемными. Женщины могут решиться на короткую стрижку или покрасить волосы. Мужчинам ничто не мешает изменить стиль одежды. Начните ходить в тренажерный зал, сбросьте лишний вес, если он есть. Экспериментируйте, пока отражение в зеркале не начнет вам нравиться. Ваша самооценка от этого подскочит до небес, и все задачи будут по плечу.

Безжалостно избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о неприятных событиях

Вам ни к чему вещи, заставляющие грустить – это якоря, которые будут тянуть в прошлое всякий раз, когда взгляд будет останавливаться на них.

Расстаньтесь с лишними людьми

Человек, рядом с которым вы не испытываете радости, должен быть отпущен в свободное плаванье. Если совсем прекратить общение невозможно, сократите его до минимума и старайтесь эмоционально не включаться при встречах.

Создайте новый круг общения

Найдите занятие, которое вас радует. Общайтесь с приятными людьми. Прекратите «прикармливать» тех, кто заслуживает только жалости – это порочный круг, из которого трудно вырваться. Близкие люди – это те, кто вас понимает и ценит, а не те, кто постоянно ждет вашей поддержки.

Обновите гардероб, окружите себя вещами, которые вас действительно радуют

Пусть сначала их будет немного, но ничто не должно быть «вынужденной мерой» – в новую жизнь постарайтесь войти в новых декорациях.

Смените место жительства, если это возможности

Этот прием очень часто становится качественным переходом в новую действительность, так как вы перестанете ежедневно видеть все, что сопровождало вас в не слишком удачном прошлом.

Научитесь мыслить по-новому

Дело это непростое, но без этого вы останетесь в прошлом даже при смене страны проживания.

Как поменять настройки

Нашему счастью больше всего мешают проблемы, созданные нашими страхами и мыслями. Научившись воспринимать мир в светлых тонах, можно изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня. Только вы в силах изменить свое мировоззрение. Надеемся, наши советы будут вам полезны.

Займитесь аутотренингом, медитациями – любой практикой, помогающей привести в равновесное состояние. Засыпайте и просыпайтесь с позитивными аффирмациями, вроде «Жизнь добра ко мне и мне нравится жить», «Все будет хорошо, потому что я так хочу». Сами придумайте слова, которые смогут настроить вас на оптимистичный лад. Однажды вы поймете, что эти установки стали вашими убеждениями.

  • Научитесь отдавать и принимать. Легко принимайте помощь, но и сами дарите позитив. Обмен добрыми словами и поступками не должен вызывать затруднения, и не думайте о благодарности, когда помогаете людям.
  • Не замыкайтесь, больше общайтесь, знакомьтесь с новыми людьми.
  • Учитесь. Вникайте в области, интересные вам, читайте. Познавая новое, вы отвлечетесь от воспоминаний о прошлом и станете содержательным собеседником.
  • Живите сегодня. Вы уже прожили часть жизни, которую вам хочется изменить. Вы не сможете в один день зачеркнуть свое прошлое, но постепенно научитесь относиться к нему как к прошедшему. Вы не можете его изменить, зато в ваших силах создать новый мир, в котором вам будет уютно и интересно жить. Творите, у вас все получится!

© Старецкая Елена, BBF.RU

Психолог объясняет, почему вредно начинать новую жизнь с 1 января

Екатерина Игонина, психолог Московской службы психологической помощи населению, убеждена, что у идеи «новогоднего переворота» — мало шансов. И подробно рассказывает, почему нужно начинать в любой день, а не откладывать на «после праздников».

«Однажды я стала свидетельницей разговора двух молодых женщин: первая в красках описывала, что изменится в ее жизни с будущего года: мол, и работу она сменит, и спорт вернет, и ландшафтный дизайн освоит, и в личной жизни порядок наведет, и худеть станет прямо с января. На что вторая, немного подумав, выдала: „План, конечно, шикарный, но… провальный“,

 — говорит Екатерина.  Многие мечтают начать новую жизнь с нового года. А потом ощущают разочарование, досаду и апатию от крушения иллюзий. Давайте разложим по полочкам, почему так происходит, и что с этим делать».

Праздничная атмосфера. Традиционно Новый год — пора веселья, встреч с друзьями, посиделок за столом и допоздна, различного рода излишеств и… да говоря прямо — спать хочется беспробудно! Особенно когда за окном не «мороз и солнце», а слякоть и моросящий дождик. Начало активной культурной или физкультурной жизни портят настроение, потому что … они отменяются. В итоге всё равно продолжаем праздновать, но с чувством вины. Лучше позвольте себе отдохнуть по-настоящему, наслаждаясь каждым моментов и чувствуя себя при этом отлично!

Желание изменить все и сразу. Мысль начать «с чистого листа» привлекательна — как и представление о том, насколько правильнее и красивее все будет с приходом перемен. Вот и расписываем заранее в новом ежедневнике обязательные к выполнению задачи — начиная с приведения в порядок бумаг и заканчивая избавлением от лишних двадцати килограммов. Не суть, сколько копилось и то, и другое — почему-то верится, что все сразу получится! Но чем глобальнее намечаемые перемены, тем труднее их осуществить. Разумнее начать с маленьких шагов: пусть прогресс будет небольшим, зато он будет. Например, лучше ограничить себя в угощениях, чем полностью их запретить, а потом сорваться. И два только что оплаченных счета сразу положите в отдельный файл, подписав дату — хоть что-то…

Отсутствие должной мотивации. Для того, чтобы изменения наступили, они должны быть необходимы безусловно — то есть, не зависеть от определённых условий, удобного момента или подходящей ситуации. Задайте себе вопрос, насколько важна поставленная цель, является ли она потребностью? Скорее всего, если является, то вы и так работаете над её достижением. Если же речь идёт о том, что хорошо бы иметь — допустим, дом, престижную работу или кубики на прессе — а в принципе ситуация и так устраивает, то планам трудно начать осуществляться как с 1 января, так и с лета. Излишне привязывать жизненные метаморфозы к началу года — лучше поймите, в чем по-настоящему нуждаетесь, и проявите упорство.

Повышенный интерес к чужим успехам. Социальные сети к концу декабря пестрят подведением итогов — в основном, конечно, впечатляющих. Самое время представить прошедший год, увидеть свои «промахи» и захотеть их исправить в будущем. Разумеется, иногда пример других помогает измениться. Однако зачастую он приводит к попыткам достичь того, чего на самом деле и не хочется, зато «как у всех». Любите то, что есть у вас, и стремитесь к тому, что любите. Кто-то за год посетил 10 стран или получил повышение? А у вас расцвели прекрасные розы и скоро будет построена новая теплица. Подруга вышла замуж, а одноклассник переехал за рубеж? А вы наконец выплатили кредит и сможете перестать работать сверхурочно. Избегайте поддаваться всеобщему ажиотажу, почувствуйте свое.

Громкие обещания себе и другим. Помните выражение: «Весь пар ушел в гудок»? Возможно, некоторых и мотивирует к исполнению плана потребность его озвучить. Но чаще, сообщив всем о решении научиться виртуозной игре на пианино или стать настоящей «акулой пера», человек успокаивается и… расслабляется. Создается ощущение, что начало положено, первый шаг сделан, и это главное. Свои объективные возможности и готовность трудиться остаются как бы за бортом. Кажется, что Новый год принесет новые силы, однако будьте реалистами — особенно в обещаниях, даваемых другим людям.

А вообще очень вредно откладывать на потом то, что можно сделать сейчас. Нужны изменения — начинайте сию же минуту! Новшества в жизнь вносятся постоянно, а не с какой-то значимой даты. Поэтому то, насколько будут удачны наступающий и следующие за ним годы, зависит от ежедневных шагов человека.

Источник: Beautyhack.ru

Как начать новую жизнь в новом году — Wonderzine

Текст: Ольга Милорадова

На пороге нового года помимо всяческих развеселых планов и торжеств нас зачастую одолевают и противоречивые мысли: подведение итогов, списки достижений — вот это всё, чем сейчас неминуемо завалит ваши ленты фейсбука и твиттера. И, само собой, кто-то рад и, может, даже горд прожитым годом, но всё же начало года — это как понедельник понедельников. Именно с него вроде бы можно и нужно начать всё что угодно, до чего пока не дошли руки, — потому что или сейчас, или как бы во вторник-то уже точно ничего не произойдет.

Несмотря на то, что мыслей и недовольства в жизни у каждого хватает, чтобы что-то изменить, недостаточно абстрактно решить, что вам что-то не нравится: необходимо сформулировать конкретно, чего вы хотите. Сама по себе хорошая формулировка цели уже и есть часть решения. Например, мысль «Я ненавижу свою работу» малопродуктивна. Куда лучше переформулировать ее в «Я хочу найти новую работу», а еще лучше — понять, какую именно. Особенно в случае, если вы хотите сменить не только место, но и род деятельности.

Есть такая снимающая с нас часть ответственности за будущее идея, что мы получаем то, что мы заслужили. С точки зрения кармы, вселенской справедливости — чего угодно. Но с точки зрения психологии мы получаем то, чего, как мы думаем, мы заслужили, потому что это то, чего мы ожидаем. То есть мысль во многом материальна. Конечно, это не значит, что если вы будете медитировать на фразу «я великий математик», то завтра же вы пойдете и устроитесь преподавать в Бауманку. Я, скорее, о вещах, которые в принципе субъективны.

Например, красота или вера в себя. Наверняка вы хоть раз сталкивались с очень красивой, успешной, образованной или чрезвычайно умной девушкой, чей партнер ее не ценит или не соответствует ее уровню. И поверьте, зачастую она терпит это вовсе не из-за большой любви. Очень часто нас заземляет убежденность, что мы недостойны чего-то большего и лучшего — в итоге мы не только несчастливы, но и неспособны полностью раскрыть свой потенциал. Не говоря уже о том, сколько женщин во всём мире и в отдельно взятой России выполняют куда большие объемы работы, чем их коллеги-мужчины, и при этом не рискуют заикнуться о повышении зарплаты.

Любое начинание — это не всегда стопроцентный успех, зато приключение и новый опыт

Итак, допустим, вы отталкиваетесь от смутной неудовлетворенности своей жизнью, чувствуете, что пора что-то менять, но ответ, что именно, не лежит на поверхности. Попробуйте присмотреться к вещам и к мелочам, которые приносят вам радость в повседневной жизни. Попробуйте пообсуждать эту тему с родителями или друзьями, или кем-то еще, кто хорошо вас знает. А может, кстати, как раз не очень, но может окинуть вашу ситуацию свежим взглядом и подкинуть идею. Может быть, этот кто-то подтвердит ваши смутные подозрения, что вы прирожденный заводчик собак, хотя работаете маркетологом. Или всё с точностью до наоборот. Но тут важно отличать свои ощущения от мнения окружающих и не позволить себе пойти на поводу у близких или далеких людей, если их советы вам не по душе.

Нелишним будет задать себе ряд конкретных вопросов. Кстати, рекомендую отвечать на них письменно — так вы сможете глубже задуматься о проблеме. К тому же вы даже не представляете, какие ловушки может расставлять нам сознание, а в особенности память. Поэтому так полезно вести дневники и иметь возможность перечитать свои соображения и идеи в разные моменты жизни. Итак, вопросы.

Что происходит в вашей жизни в данный момент? Чего конкретно вы хотите? И для кого вы этого хотите? Для себя? Для мамы с папой? Для научного руководителя? Как вы поймете, достигли ли вы желаемого? Что вы будете при этом чувствовать, слышать, видеть? Что вам дает это достижение или что оно позволит сделать? Делали ли вы нечто подобное прежде или достигали этого? Какая подспудная цель стоит за вашей целью или желанием? Может ли быть в этом двойное дно? Когда вы этого достигнете — на ваш взгляд, будет ли это достижением или вы понесете при этом какие-то потери? А что произойдет, если этой перемены вообще не состоится, насколько это значимо? Что произойдет или что не произойдет при достижении задуманного?

Многие из вопросов могут показаться наивными или бессмысленными, пока вы не начнете отвечать на них всерьез. К тому же это всего лишь примеры. Модифицируйте их под свою ситуацию, импровизируйте. И помните, что несмотря на то, что любое начинание — это не всегда стопроцентный успех, зато это стопроцентное приключение, новые впечатления и опыт. И да, вы можете прийти и к такому решению, что вам хорошо там, где вы есть. Но зато вы придете к нему осознанно.

Как начать новую жизнь. Советы наоборот

8 декабря 2018

20623 просмотра

Ольга Ромулус
Автор проекта «Женская мастерская», тренер, консультант. Оставила в прошлом директорскую карьеру и отправилась обустраивать свою собственную жизнь. Люблю наполнять её интересными событиями, темами, встречами, людьми. Как настоящий тренер, обожаю задавать вопросы и принимать ответы, создавать ситуации развития для себя и для других.Среди любимых методов работы — арт, метафоры, игры, движение.
  • romulusolga.ru
  • facebook.com/romuluswoman
  • vk.com/olga_romulus
  • Любой человек хоть раз в жизни озадачивается вопросом: «Как начать новую жизнь?». Что он обычно делает в такой ситуации? Правильно, открывает интернет.

    «Ок, Гугл, как начать новую жизнь?». И поисковик выдает примерно 994 000 результатов.

    Начинаем листать: «Примите решение», «Начните питаться здоровой пищей», «Заведите привычку рано вставать», «Займитесь спортом», «Сходите на тренинг», «Почитайте умную книжку»…

    Все советы примерно одинаковы. У кого-то срабатывают, у кого-то нет. По разным причинам.

    Может быть, из-за того, что мы ленивые. Может быть, нам не хватает силы воли. Может быть, в действительности мы «не очень-то и хотим»…

    Или потому, что все мы, слава богу, разные. И кому-то подходит серьезный строгий и логический вариант. А кому-то — совсем наоборот.

    Я решила немного подурачиться — пошла от противного и придумала свой способ начать жизнь сначала.Фото: Akimasa Harada

    Так у меня получились «Советы наоборот»:

    • Первым будет популярный совет: «Начните питаться здоровой едой» (даже не буду сейчас заморачиваться, какая еда правильная и здоровая). Предлагаю не есть здоровую пищу, а есть…вкусную! Но только на самом деле вкусную.

    Если хочется торт — то пусть это будет самый-самый вкусный из всех, что вы любите, если хочется мяса — то самое-самое! На меньшее не соглашайтесь.

    Да, вполне возможно, порции, в связи с этим, несколько уменьшатся, зато это будет настоящим наслаждением!

    Напоминаю — выбираем не самое дорогое, а самое вкусное!

    • Второй совет: «Начните рано вставать» заменяем на «Начните раньше ложиться спать».

    Призываю вас не вскакивать по будильнику в шесть утра и отправляться на пробежку (о ней, кстати, еще поговорим), а отправляться в постель на один час (всего лишь!) раньше. Но каждый день.

    И по возможности утром не вскакивать, как ошпаренные, а понежиться минут десять.

    • Мощный совет «Займитесь спортом» меняем на «Нежить и лелеять свое тело».

    Всеми доступными способами: ходить на СПА-процедуры, устроить таковые у себя дома, сходить на массаж (какой-нибудь расслабляющий, масляный) и т.д.

    Только приятное! Никаких изнурительных и потосгонятельных активностей!

    • Рекомендацию «Займитесь чем-нибудь важным» (от исполнения мечты до волонтерской деятельности) предлагаю заменить на «Устроить день абсолютной лени» — так, чтобы совсем ни-че-го не де-лать!

    Лежать на диване разрешается, выполнять домашние дела — ни в коем разе!

    Никаких полезных занятий ни для себя, ни для других. Полное безделье. Лучше даже целый день проваляться в постели.
    Источник фото: pixabay.com
    • Дельный совет «Сходите на тренинг, на консультацию, посоветуйтесь с кем-нибудь о своей жизни, книжку умную прочитайте» смело меняем на «Информационный голод».

    Никаких советов со стороны! Разрешается слушать только себя. В этом могут помочь дневниковые записи, ежедневные зарисовки «моё настроение, состояние».

    Хотя бы недельку продержитесь. А если еще и телевизор исключите… 🙂

    Возможно, кто-то про эти советы скажет: «Полный бред». Так и есть, не слушайте меня! 🙂

    Возможно, кто-то скажет: «Прикольно, надо попробовать!».

    Возможно, кто-то заметит, что советы не такие уж «наоборот» 🙂 Они просто расставляют другие акценты — дают вам возможность обратить внимание на себя, наполниться силой, позаботиться о себе.

    Ну что, готовы поэкспериментировать? 🙂

    Саморазвитие #Совет дня 

    Способы начать новую жизнь прямо сейчас ⇒ Блог Ярослава Самойлова

    Как часто ты хотела начать новую жизнь? Вот прямо завтра/ со следующего понедельника/ сразу после отпуска/ сдав зимнюю сессию/ с Нового года… Сколько раз ты давала себе обещания, которых хватало до утра, а в лучшем случае до следующего вечера? Ты придумывала себе разные способы начать новую жизнь, но не предпринимала никаких действий для этого. А, может быть, пора уже бросить пустые мечты, составить четкий план действий, а для начала – прочитать нашу статью про способы начать новую жизнь. Оставь отговорки в прошлом – и только вперед!

    Из этой статьи вы узнаете:

    • По какой причине многие хотят начать новую жизнь
    • Почему так трудно начать новую жизнь
    • Какие есть способы начать новую жизнь
    • Как новую жизнь начинали известные люди
    • Каких ошибок избегать в процессе

    6 причин начать новую жизнь

    Период, когда хочется кардинально поменять жизнь, однажды наступает у каждого. Невозможно сразу найти легкий способ начать новую жизнь. Человек замыкается в себе, копит недовольство, которое вот-вот выльется наружу, множит ошибки и считает ситуацию безвыходной. Причины у каждого свои, но давайте попробуем выделить самые распространенные. Итак:

    • Нелюбимая работа. В юности вы изменили своему призванию и окончили институт по совету родителей, работа давно стала постылой, но держат хорошая заработная плата, удобное расположение офиса и график занятости.
    • Исчерпавшие себя отношения. Найти одного единственного сразу и навсегда очень сложно. Ваша связь давно зашла в тупик, рядом совсем чужой человек, но боязнь остаться одной не позволяет сделать решительный шаг. Вы продолжаете отношения, страдаете сами и заставляете страдать партнера. Вы уверены, что это – судьба, а способа начать новую жизнь просто не существует.
    • Одиночество и неустроенная личная жизнь. Вы до сих пор не встретили свою вторую половинку, а так хочется завести семью и растить детей. Или же брак дал трещину, и вы пытаетесь прийти в себя после развода, надеясь на лучшее.
    • Пагубные привычки. Безобидное на первый взгляд курение несет опасность для здоровья, а последствия употребления алкоголя бывают просто непредсказуемы. Вы понимаете, что изменения необходимы, но списываете все на слабую силу воли, не видя способа начать новую жизнь.
    • Проблемы со здоровьем. Беззащитность перед серьезной болезнью, когда происходит переосмысление жизненных ценностей. Подчинение привычного уклада необходимости принимать медикаментозные препараты. Переживание из-за того, что своим состоянием усложняешь жизнь родным и близким.
    • Лишний вес. Недовольство своим телом и, как результат, неудовлетворенность положением в обществе. Уязвленное чувство собственного достоинства, слабое здоровье и неустроенная личная жизнь. 

    Читайте также: Как вернуть страсть в отношения: несколько полезных рекомендаций

    Новая жизнь в том или ином возрасте

    С течением времени меняется и шкала жизненных ценностей человека. То, что казалось важным в юности, может совсем обесцениться к середине жизни, и наоборот. В каком возрасте легче найти способ начать новую жизнь?

      • В 20 лет молодые люди только вступают во взрослую жизнь, они не склонны много размышлять, а предпочитают действовать.
      • В 30 лет приходит уверенность, используемые способы начать новую жизнь уже не спонтанны, а осмысленны. Появляется желание осознать свое место и предназначение в жизни. Именно в этом возрасте чаще всего меняют место жительства и специальность.
      • Куда труднее предпринять попытку начать новую жизнь после 40 лет. Привычный уклад, стабильная работа, состоявшаяся самооценка не располагают к кардинальным переменам. Однако выросшие дети позволяют больше времени уделять себе. Происходит переоценка ценностей, и на первый план выходят совершенно неожиданные пути решения проблем, а способы начать новую жизнь кажутся вполне осуществимыми.
    • В 50 лет женщины понимают, что они все еще молоды, полны сил, привлекательны. Они уже состоялись в жизни, твердо стоят на ногах и осознают, что их будущее полностью зависит от них самих. Зрелый подход и уверенность в собственных силах толкают их на серьезные перемены.

    Рекомендуемые статьи по данной теме:

    Почему так трудно начать новую жизнь

    Существует немало способов, чтобы начать новую жизнь. Не надо рассматривать их, как панацею. Ищите свой путь!

    Как легко мы раздаем обещания, что вот уж теперь точно изменим все в своей жизни, найдем новую работу, расстанемся с людьми, ставшими нам чужими, будем бывать в интересных местах. И так изо дня в день, из года в год, пока не случится что-то из ряда вон выходящее, и сама жизнь не расставит все по местам. С потерями и болью, но мы с благодарностью примем жизненный урок и наконец-то начнем действовать.

    Представьте старый покосившийся дом, давно оставшийся без хозяев: просевшая крыша, облупившаяся краска, отсыревшие заплесневелые стены, паутина по углам, мох и сорняки на завалившемся крыльце. Забвение и тлен не останавливает мелких воришек, желающих поживиться чужим добром, их мародерство довершит разруху.

    Но есть и другие дома, ветхие, почти вросшие в землю, но живые. Как-то сразу понимаешь, что у дома есть хозяин, который поддерживает «старичка». Душа этого дома – люди, которые подпитывают его энергию, продлевают его жизнь.

    Стоят рядом два старых дома. Один почти развалился, а в окне второго время от времени горит огонек, продолжается жизнь. Вот так происходит и с нашими мыслеформами (не путать со значением «мысль»). Мыслеформа представляет собой целостное образование с более сложной смысловой нагрузкой. Это установки, позитивные или негативные, которые человек прокручивает в голове, тем самым притягивая в свою жизнь те или иные изменения.

    Например, вы постоянно недовольны чем-то и прокручиваете в голове негативные мысли и утверждения. Естественно, что и ваша жизнь постепенно меняется в худшую сторону, материализуя внутренний мир во внешних проявлениях. Позитивные мысли, соответственно, помогают настроиться на лучшее, определить способ начать новую жизнь.

    • Рисунок на песке

    Рисунок на песке – самое недолговечное искусство. Просто нарисовать, но легко и уничтожить в тот же миг. Наши мысли так же недолговечны.

    Попробуйте вырезать рисунок на камне. Это сложно, занимает много времени и сил, но зато на века. Снова вернемся к мыслеформам. Вы потратили долгое время на то, чтобы убедить себя в невезении, считаете себя полным неудачником, а ваши спутники – безденежье и беспросветность. Но время от времени, когда, кажется, достало все, вы еще пытаетесь найти что-то положительное в своей жизни. Проходит день, другой, но ничего не меняется, вы не находите способа начать новую жизнь и возвращаетесь в свою «безнадегу». Почему? А просто так легче, вы уже сроднились с такой жизнью, в вашей «скорлупке» плохо, но привычно. Как правило, боясь перемен, человек так и остается со своими проблемами.

    Пожалуй, самый легкий способ начать новую жизнь – попробовать изменить свое мировоззрение, чаще использовать положительные мыслеформы.

    Человеку свойственно привязываться к окружающим его людям, событиям, вещам. Мы годами храним непонятную верность своим привязанностям. Словно загоняем себя в клетку, даже понимая иногда, что губим и разрушаем свою жизнь. Мы не видим грань, когда наша привычка становится частью жизни. Забыть, отказаться от привязанности – это как предать себя, отрезать большой кусок того, что с нами было.

    Представьте, что вам предстоит навсегда уйти из отчего дома. Необычайно трудно забыть свое детство. Так и с привязанностями.

    Или привычка хранить ненужные вещи на всякий случай. Что, многие ею грешат? Так постепенно и захламляем сначала жилище, потом свои мысли, а там уже вся жизнь состоит из одних ненужных вещей и привязанностей. Брось их, и что останется? Вы не видите подходящего вам способа начать новую жизнь.

    Негативные мыслеформы, которые сопровождали вас довольно долго, практически невозможно сразу разрушить. Они будут давать о себе знать, проявляться в самых незначительных на первый взгляд моментах. Они заставят вас скучать, снова и снова, пусть мысленно, возвращаться к старым связям, пытаться хотя бы издали увидеть свою привязанность.

    Вы так сроднились со своим невезением, научились жалеть себя, ловить сочувственные взгляды, что даже полюбили такое существование. Вы уже не ищите способы начать новую жизнь. В вашем настоящем вам все понятно и привычно, и вы боитесь переступить порог в новую, другую жизнь, потому что там, наверняка, подстерегают неожиданности.

    Если вы твердо решили выйти из замкнутого круга, делайте решительный шаг, ищите свой способ начать новую жизнь. Оставьте негативные мыслеформы в прошлом. Создайте положительную аффирмацию, которая будет стимулировать перемены в жизни, гоните прочь все сомнения и верьте в себя.

    Читайте также: Что такое большая любовь: 15 примеров из истории

    10 вариантов, с чего начать новую жизнь

    • О том, что ты решил начать новую жизнь, не стоит рассказывать родным и знакомым. Это позволит тебе избежать их насмешек и скептических замечаний. Возможно, они уже не раз слышали твои рассуждения о грядущих переменах, легких способах начать новую жизнь, но дальше разговоров дело не пошло.
    • Перед тем как ставить себе новые цели, разберись в себе, пойми, что именно не устраивает тебя и что ты хотела бы поменять. Попробуй составить список своих недовольств, где рядом с каждым из них напиши несколько вариантов решения проблемы. Возможно, один из них и станет искомым способом начать новую жизнь.
    • Не откладывай первый шаг. Поверь, что необходимые сегодня перемены совершенно точно станут неактуальными завтра, в следующий понедельник или после новогодних праздников. Ты решила бегать по утрам? Откажись сегодня вечером от позднего просмотра любимого сериала, приготовь с вечера все необходимое для пробежки, ложись спать пораньше. И завтра с утра ты уже сможешь праздновать маленькую личную победу! Просто придерживайся режима дня, будь организованной – это станет одним из действенных способов начать новую жизнь.
    • Помни про теорию «21 дня», которую выдвинул пластический хирург Максвелл Мальц. В середине прошлого века он заметил, что его пациенты привыкают к своему новому облику только через 21 день после операции. Впоследствии ученые подтвердили тот факт, что если ежедневно на протяжении 21 дня повторять одно и то же действие, оно фиксируется в подсознании, и мы начинаем делать его неосознанно, то есть автоматически. Учитывайте временной фактор при выборе способа начать новую жизнь.
    • Знай, что внутренние проблемы нельзя сиюминутно решить, кардинально поменяв внешность. Конечно, твой новый облик наверняка очень поможет тебе, но не думай, что у блондинки с короткой стрижкой сразу поубавятся проблемы, от которых так страдает брюнетка с длинными волосами. 
    • Стань свободна от засилья вещей. Избавься от старой одежды, разбери, наконец, письменный стол, почисть записную книжку.
    • Следующий пункт может оказаться довольно трудным, ведь предстоит разобраться в своем окружении и ответить себе на вопрос, кто – твой настоящий друг, а кто – просто приятель. В новой жизни всегда есть место старым друзьям. Тем, кто никогда не бросит в беде, не будет смеяться над твоей мечтой, поддержит во всех начинаниях, а потом вместе с тобой порадуется результатам. Хороший друг не просто даст тебе нужный совет, он, наверняка, станет твоим верным союзником в осуществлении задач.
    • Цени свое время. Научись заканчивать пустые разговоры, откладывать неинтересную книгу, уходить со скучного фильма. Прекрати изматывающую переписку в соцсети с человеком, который даже лично не знаком тебе. Потрать освободившееся время для саморазвития, читай книги, которые помогут выбрать подходящий способ начать новую жизнь.
    • Перестань тешить себя беспочвенными мечтами или плыть по течению. Ничего не случится само собой. В борьбе с лишним весом помогут диета и сила воли, чтобы победить в конкурсе вокалистов, нужно всерьез заняться пением, раскованность на танцполе придет после долгих тренировок, а познакомиться с интересным молодым человеком станет легче, когда ты сможешь чем-то заинтересовать его. Так что оставь фантазии неудачникам, выбери уже свой способ начать новую жизнь и начни действовать. Твоя судьба в твоих руках!
    • Не бойся перемен, ведь ты же сама этого хотела. Запомни, что впереди еще много интересного, а позади тебя ждет все то же серое болото, из которого ты с таким трудом наконец-то выбралась.

    Читайте также: Как становятся любовницами: причины и следствия

    Лучшие способы начать новую жизнь

    1. Коллаж желаний.

    Составь перечень своих желаний. Запаситесь женскими журналами, из которых подберите картинки, созвучные вашим желаниям. Возьмите большой лист бумаги и наклейте на него вырезанные картинки. У вас получится что-то типа плаката. Вы даже можете как-то озаглавить его. Поместите коллаж на видное место и вычеркивайте желания по мере того, как они начнут исполняться. И даже не сомневайтесь, что какое-то из них может остаться неисполненным! Визуализация задач – действенный способ начать новую жизнь.

    1. Смените имидж.

    Войдите в новую жизнь внешне обновленной. Поменяйте цвет волос, оставьте привычный спортивный стиль и примерьте женственный образ или, наоборот, отрежьте кукольные локоны и наденьте экстравагантный кожаный наряд. Экспериментируйте, ищите свой образ, пусть для этого даже придется бросить вызов устоявшимся вкусам окружающих вас людей. Ваше преображение станет самым приятным и легким способом начать новую жизнь!

    1. Начните правильно питаться.

    Здоровое питание должно стать вашим образом жизни. Когда вы добьетесь внутреннего баланса в организме, хорошим бонусом станет внешний эффект: красивый образ, излучающий оптимизм и энергию. Это очень полезный способ начать новую жизнь!

    1. Займитесь спортом.

    Не нужно истязать себя в спортзале и пытаться догнать детскую мечту стать чемпионом. Начните с утренних упражнений и приятной пробежки в парке. Ходите на каток, в бассейн, на теннисный корт для своего удовольствия. Научитесь играть в пляжный волейбол и бадминтон. Приятный способ начать новую жизнь!

    1. Воспользуйся помощью специалиста.

    Чтобы оградить себя от возможных просчетов и ошибок, избежать пустой траты времени и сил, воспользуйтесь услугами личного тренера или консультанта-психолога, который поможет составить четкий план действий и выбрать способ начать новую жизнь. У вас появится шанс не остаться один на один с возникшими помехами и проблемами (будьте уверены, они обязательно появятся!). Человеку со стороны проще разглядеть и понять, что не так в ваших действиях.

    Опытный консультант сумеет дать совет и найти мотивацию, когда, на ваш взгляд, дальнейшие действия стали бесполезны, а руки самопроизвольно опустились. Специалист научит, как избавляться от внутренних страхов, которые могут блокировать изменения в жизни. Действия тренера уберегут вас от стрессовых ситуаций. Вместе с кем-то вам будет проще преодолеть свое внутреннее сопротивление, так называемый самосаботаж. У вас появится собеседник, который обсудит с вами все нюансы выбранного способа начать новую жизнь.

    Любые возможные сложности проще предотвратить на начальном этапе и не дать им разрастись до размера катастрофы. Это как в стоматологии, когда врач почти безболезненно может купировать признаки кариеса, ставя заслон распространению заболевания.

    Наличие тренера или консультанта поможет вам почувствовать любовь к самой себе, что также придаст сил и уверенности при построении новой жизни.

    1. Научитесь управлять своими финансами

    К сожалению, не многие из нас уверенно скажут, что умеют принимать правильные решения по распределению своих денежных средств, управлять доходами и расходами. Говоря простым языком, мало кто умеет жить по средствам. Однако никогда не поздно выбрать верный способ начать новую финансовую жизнь.

    Итак, у вас давно назрела необходимость увеличить жилую площадь, поменять автомобиль, увидеть наконец-то Париж. Но, как назло, зарплата в последнее время не растет, а на премиальные и вовсе не приходится рассчитывать. И вы с завистью слушаете рассказы своих более успешных приятелей о покупках и путешествиях, но никак не можете выбрать свой способ начать новую жизнь.

    Для начала определите конечную цель, затем проанализируйте свою финансовую состоятельность. Помните, что успешен не тот, кто зарабатывает много, а тот, кто способен осознанно тратить и вкладывать свои сбережения.

    Избавьтесь от всех долгов, им не место в вашей новой жизни. Планируйте крупные покупки, избегайте ненужных трат, научитесь инвестировать деньги в прибыльные проекты, найдите дополнительный источник доходов, приобретайте вещи на сезонных распродажах, а продукты – во время акций со скидками. Научитесь готовить и берите еду в офис с собой. Во-первых, это полезно, а во-вторых, позволит изрядно сэкономить на покупке фаст-фуда.

    Повышайте свою финансовую грамотность. Новые знания позволят не только правильно планировать свой бюджет, но и выбрать способ начать новую жизнь.

    Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

    Примеры, как другие начинали новую жизнь после 40

    А знаете ли вы, что многие известные люди не сразу стали успешными и знаменитыми, но все-таки нашли свой способ начать новую жизнь:

    • Всемирно известный изобретатель Генри Форд с раннего детства увлекался механикой, но только в 40 лет смог реализовать свою мечту и основал автомобильный концерн Ford Motor Company. Свой знаменитый Ford T, отличающийся надёжностью, удобством и доступной ценой, он сконструировал в возрасте 45 лет.
    • Создатель интегральной схемы, американский инженер Роберт Нойс нашел способ начать новую жизнь в 41 год, зарегистрировав совместно с коллегой свое детище – компанию
    • Знаменитый ресторатор, основатель KFC Харланд (Полковник) Сандерс родился в бедной семье и первую половину жизни провел в нищете. В 40 лет будущий миллионер круто поменял свое мировоззрение и на последние деньги решился открыть собственное дело – автосервис на трассе. Дела пошли в гору, а хозяин заметил закономерность – большинство автотуристов путешествуют голодными. Сандерс открывает маленькую столовую, где торгует цыплятами, сдабривая их приправами и соусами собственного приготовления. Сегодня KFC (Kentucky Fried Chicken – «Жареный цыплёнок из Кентукки») – вторая по величине в мире сеть ресторанов общественного питания, специализирующаяся на блюдах из курицы.
    • Основатель знаменитой магазинной сети Walmart Сэм Уолтон решился на открытие собственного дела в возрасте 43 лет. Выбранный им способ начать новую жизнь привел к тому, что через 25 лет журнал Forbes признал его самым богатым человеком США. Сэму Уолтону было на тот момент 67 лет.
    • «Король гамбургеров» Рей Крок сменил множество профессий, работал простым продавцом бумажных стаканчиков, был владельцем компании по производству мультимиксеров, музыкантом в джазовом ансамбле, коммивояжером, агентом по недвижимости. В 52 года, страдая от диабета и артрита, он выбрал для себя способ начать новую жизнь и выкупил у братьев Макдоналдов права на открытие ресторанов быстрого обслуживания с аналогичным названием на территории США. Сейчас корпорация McDonald’s имеет 36 тысяч ресторанов, которые обслуживает 2 млн сотрудников в 120 странах мира. 
    • Актер Сэмюэл Л. Джексон стал популярен в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл далеко не главного героя. Звездные роли в «Криминальном чтиве» и «Мстителях» были еще впереди. Удачный способ заявить о себе позволил Джексону начать новую жизнь.
    • Ким Кэтрол занималась актерским мастерством с 15 лет, а вот широкая известность пришла к ней в 41 год после роли суперсексуальной Саманты из «Секса в большом городе». Верным способом начать новую жизнь стали упорство актриссы и вера в себя.
    • Режиссер фильма «Леон» Люк Бессон не побоялся пригласить на роль килера малоизвестного актера. На следующий день после премьеры 46-летний Жан Рено проснулся знаменитым!
    • Слава пришла к бразильскому писателю Пауло Коэльо, автору бестселлера «Алхимик», только после 40 лет. Сегодня общий тираж его книг на всех языках превышает 300 млн экземпляров.
    • Джулия Чайлд – бабушка американской кухни, известнейший во всем мире кулинар, ведущая собственного шоу и автор нескольких книг по кулинарии, издала свой первый сборник рецептов в 50 лет. По ее собственному признанию, до 33 лет она совсем не интересовалась кухней.
    • Кристиан Диор открыл свой знаменитый модный дом в 42 года. Занятие любимым делом стало лучшим способом начать новую жизнь.
    • Американка Кэрол Гарднер после развода в 52 года испытывала серьезные финансовые трудности. Чтобы как-то отвлечься от проблем, она завела четырехмесячного щенка французского бульдога и назвала ее Зельдой. Один из друзей предложил Гарднер поучаствовать в конкурсе местного зоомагазина и создать рождественскую открытку с изображен домашнего питомца. Чем не способ начать новую жизнь? Кэрол сфотографировала своего щенка в шляпе Санты на голове и выиграла приз – бесплатную ежемесячную порцию собачьего корма в течение года. После этого Гарднер создала собственную компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды») и занялась выпуском поздравительных открыток со своей любимицей. Сегодняшняя стоимость бизнеса оценивается в 50 млн долларов.
    • Состояние австрийского предпринимателя Дитриха Матешица оценивается почти в 15 млрд долларов. А ведь он стал сооснователем компании Red Bull только в 40 лет.
    • В 40 лет фигуристка и журналистка Вера Вонг круто поменяла свою жизнь и стала известным дизайнером свадебных платьев. Дарить красоту людям – вот выбранный ею способ начать новую жизнь! 
    • Математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года бросил преподавательскую деятельность, ушел из университета и создал частную инвестиционную компанию Renaissance Technologies Corporation, считающуюся самым успешным хедж-фондом в мире.

    Мы рассказали об этих людях не потому, что все они имеют большой капитал, а потому что они не побоялись перемен и нашли способы начать новую жизнь.

    Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

    28 экспресс-советов, как начать новую жизнь

    • Ваша жизнь будет такой, какой вы ее представляете.
    • Откажитесь от трех дел, которые не приносят результат.
    • Каждую неделю выбрасывайте 30 ненужных вещей.
    • Переводите проблемы в задачи, составьте список того, что вам не нравится, и рядом с каждым пунктом напишите возможные способы решения.
    • Возьмите за правило первыми заканчивать самые неприятные дела.
    • Держите свое слово, не давайте напрасных обещаний.
    • Ежедневно делайте хоть один небольшой шаг к своему успеху.
    • Концентрируйте внимание на том, что важно именно в этот момент, избавляйтесь от отвлекающих факторов.
    • Искренне говорите спасибо.
    • Не останавливайтесь, даже если ваш план встречает стену из насмешек.
    • Не забывайте о мелочах, из них складывается одно большое целое.
    • Планируйте свою жизнь.
    • Всегда нацеливайтесь только на победу.
    • Поддерживайте свое здоровье.
    • Помните, что работа и достаток не смогут заменить семью и друзей.
    • Начните каждый вечер отмечать то хорошее, что произошло с вами за день.
    • Будьте лидером.
    • Боритесь со своими страхами.
    • Начинайте день с зарядки для тела, мозга и души.
    • Чаще улыбайтесь.
    • Делайте сюрпризы себе, своим любимым и близким.
    • Пользуйтесь ежедневником, ведите дневник.
    • Ежедневно фиксируйте пять своих достижений.
    • Старайтесь делать больше, чем просят.
    • Новый день встречайте новой целью, и так 365 раз в году.
    • Не работайте ради работы, занимайтесь тем, что приносит удовольствие и имеет практический результат.
    • Пейте больше воды, в ней основа жизни.
    • Откройте свою жизнь для всего нового, не бойтесь перемен.

    Используйте эти экспресс-советы, и они наверняка помогут вам найти свой способ начать новую жизнь.

    Читайте также: Занимаюсь самобичеванием и хочу от этого избавиться

    3 заключительных рекомендации, как начать новую жизнь

    1. Проводите больше времени с теми, кто вам дорог.

    Избавьтесь от, так называемых токсичных отношений, которые мешают вам жить продуктивной и здоровой жизнью. Сведите на нет дружбу, в которой ваш визави стремится извлечь для себя любую выгоду и воспользоваться плодами вашего труда. Проводите больше времени с теми, кому вы интересны в любой период, когда вы победитель или побежденный, здоровы или, уж тем более, больны. Дорожите такими людьми. Они ваши помощники в выбранном способе начать новую жизнь.

    1. Не закрывайте глаза на возникающую проблему.

    Не пасуйте перед трудностями и старайтесь сразу решать проблемы, встающие на пути. Так вы скорее адаптируетесь к изменениям, пусть даже негативным, которые неминуемо произойдут или уже произошли. Возможно, что, проанализировав сразу суть проблемы, вам удастся избежать последствий или же вовсе предотвратить их. Начиная новую жизнь, будьте готовы сами нести ответственность за свои поступки.

    1. Оставайтесь самим собой в любой ситуации.

    Оставьте маски для костюмированных карнавалов. Не пытайтесь копировать кого-то. Подражая другому человеку, вы не станете красивее, богаче, успешнее, известнее, но рискуете прожить не свою жизнь. Будьте самим собой, имейте собственное мнение, отстаивайте свою позицию. Ищите свой способ начать новую жизнь.

    Читайте также: Застукала мужа с подругой: простить нельзя помиловать

    Типичные ошибки в попытках начать новую жизнь

    • Использование отрицаний в словах и мыслях.

    Попробуйте хотя бы день обойтись без частицы «не». Психологи считают, что отрицание часто срабатывает автоматически, бессознательно, но иногда является осознанным выбором. Человек словно дает себе установку, ставит защиту, пытаясь игнорировать какую-то часть реальности. Опасность кроется в том, что отрицание не защищает от проблемы. Вы можете отрицать потерю близкого человека, но она уже произошла и не исчезнет. Отрицание способно нанести непоправимый вред, например, когда вы пытаетесь не замечать у себя опасного заболевания, а оно только прогрессирует и становится смертельно опасным.

    • Отсутствие четких задач.

    Как правило, людям свойственно ставить перед собой глобальные, но размытые цели: хорошо бы купить автомобиль, неплохо бы летом поехать к морю, как было бы здорово выучить китайский язык. Попробуйте разделить свою цель на короткие по времени выполнения задачи. Например, найти подработку, накопить на первоначальный платеж, выбрать машину и т. д. Вы увидите, что достижение целей станет понятнее и ближе, а выбранный способ начать новую жизнь примет реальные очертания.

    • Отсутствие фиксации побед.

    Вы хотите похудеть, сидите на диете, посещаете тренажерный зал, а результат почти не заметен. Составьте специальную таблицу или нарисуйте график и фиксируйте через определенные временные промежутки свои достижения. Когда в минуту отчаяния захочется все забросить, визуальные подтверждения процесса работы над собой подстегнут вас к новым действиям.

    • Отсутствие поощрений самого себя.

    Вспомните себя в детстве, когда родители за убранные игрушки или самостоятельно приготовленные уроки обещали сводить вас в выходной день в зоопарк. Все мы в душе дети, поэтому награждайте самого себя. В любом способе начать новую жизнь должно быть приятное ядро. Вы научились кататься на велосипеде и вот уже месяц ежедневно по полтора часа совершаете велопрогулки вместо сидения перед монитором компьютера? Отлично! Порадуйте себя тем платьем, которое приглянулось недавно за витриной торгового центра. Оно будет как раз к месту для похода в ресторан, которым вы решили наградить себя за успешное окончание курсов по дизайну.



    Начиная новую жизнь, обязательно отпустите все старое, забудьте обиды, простите своих врагов. Настройтесь только на хорошее, старайтесь быть добрее и внимательнее к окружающим, дарите им улыбки. Начните новую жизнь прямо сейчас, используя предложенные нами способы. И главное, верьте, что все у вас обязательно получится!

    Очень интересное видео в тему:

    Спасибо, что дочитали эту статью до конца

    Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

    Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

    Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

    Как начать новую жизнь с Нового года и добиться успеха

    Ушедший 2020 год для многих стал очень неожиданным и переломным. Как отметила клинический психолог, психолог-консультант Мария Елец, на первое место встал вопрос здоровья, хотя раньше большинство даже не задумывалось над этим, считая своим приоритетом материальный достаток и другие вопросы.

    «Я вижу, как наше общество достаточно быстро, буквально за несколько месяцев адаптировалось и приспособилось к новым реалиям. Маски, перчатки, антисептик и социальная дистанция уже стали для нас обыденностью. И они останутся ею в следующем году, – подчеркнула эксперт. – Человек быстро привыкает к новому – такова уникальная особенность нашей психики, которая помогла нам эволюционировать и пройти через все испытания истории человечества. Но если вы чувствуете, что вам все же нелегко даются все правила и ограничения, с которыми мы столкнулись, я рекомендую выработать собственные ресурсные ритуалы, которые помогут справиться с трудностями сегодняшнего дня».

    Таким ритуалом, по словам Марии Елец, может стать традиция совместных ужинов с домочадцами, на которых каждый делится успехами и радостями прошедшего дня. Или ваше личное правило выключать рабочий телефон в конце рабочего дня и не проверять почту на выходных. Или обязательная ежедневная прогулка на свежем воздухе, даже на 15 минут.

    «Главное – чтобы ритуал давал вам ресурс и помогал расслабиться. То, что мы сейчас работаем из дома, не значит, что мы бездельничаем и не работаем. Это та же работа, только из дома. И после нее также важен отдых, – объяснила психолог. – Судя по всему, мы проведем при пандемии еще минимум полгода. Поэтому я очень рекомендую не откладывать свою жизнь, которая совершается прямо сейчас, и по возможности делать то, что вас радует или вдохновляет».

    Поэтому, если вы давно планировали что-то изменить в своей жизни, не стоит ждать конца пандемии.

    Правда, полностью перевернуть свою жизнь вряд ли удастся – как заметила психолог, генеральный директор консультационно-тренингового центра «Фактор Роста» Любовь Беляева, не стоит хвататься за все сразу, поскольку это не принесет должного результата.

    «Мы являемся результатом нашего предыдущего опыта и тех установок, которые есть. Поэтому попытка все это обнулить, очень здорово укоренившаяся в нашем менталитете, приводит к тому, что наши благостные попытки оборачиваются неуспехом, – сообщила она. – Нужно выбрать один-два элемента, которые мы бы хотели изменить в нашей жизни, и работать над этим».

    По словам эксперта, начало чего-то нового – это прекрасный период, который обеспечивает благоприятные возможности для изменений. Начните с одной новой привычки, например, посещать какие-то места, больше гулять, изменить что-то в своем режиме дня или привнести в него что-то, что давало бы возможность больше отдыхать, потому что если человек очень много работает, то необходимо оставлять себе больше пространства для отдыха.

    «Если, наоборот, вы ощущаете, что в вашей жизни много праздности, то найдите, какое конкретно дело может стать полезным. Например, час в день изучайте какой-нибудь интересный контент, а не бессмысленно смотрите сериалы», – посоветовала Любовь Беляева.

    Она также добавила, что начинать всегда лучше с физических привычек, потому что тело всегда помогает и первым реагирует на происходящий стресс.

    «Поэтому самым эффективным маршрутом изменения является внимание к своим физическим привычкам – изменение ритма сна, увеличение количества шагов, которые вы проходите за день, внесение какого-то нового элемента в режим питания. Конечно, 1 января это сделать крайне тяжело, поэтому лучше этот план осуществить ближе к завершению каникул, – поделилась Любовь Беляева. – Очень важно продумать организацию своего жизненного пространства – рассмотреть все вокруг критичным взглядом и решить, что можно изменить, поменять местами, чтобы было более комфортным, чтобы обстановка вокруг уже сама по себе несла эффект изменения. Ведь в новой атмосфере мы гораздо быстрее перестраиваемся. Новое помогает нам включиться в новый режим и новый ритм, а значит, помогает нам меняться».

    Как начать новую жизнь, не жертвуя всем, что у вас есть

    Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы могли просто нажать кнопку паузы в жизни и перейти к новой главе без каких-либо негативных последствий?

    К сожалению, время линейно. С другой стороны, время — это социальная конструкция. Другими словами, вы можете управлять графиком своей жизни, и вам не следует сравнивать свои цели и достижения с целями других.

    Если внимательно посмотреть на свою жизнь, чтобы найти корень изменения, которое вы хотели бы увидеть, это принесет вам пользу.Сосредоточение внимания на том, что вы бы изменили в своей жизни, может помочь вам ответить, чем вы должны заниматься в ближайшем будущем.

    Итак, как начать новую жизнь?

    Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно изображать Мадонну и заново изобретать себя каждый раз, когда вы готовы к переменам.

    Внедрив эти 12 небольших, но значительных изменений, описанных ниже, вы можете начать новую жизнь, не слишком вдаваясь в подробности.

    1. Всегда учись чему-то новому

    Возможно, вы добились успеха в своей карьере — только для того, чтобы обнаружить, что вы хотите большего.

    Если вы чувствуете застой в том, что вы делаете по работе, или вам скучно изо дня в день, расширьте свои возможности.

    Один из способов повысить свою конкурентоспособность в различных сферах карьеры — это дальнейшее образование. У большинства из нас нет пропускной способности, чтобы вкладывать средства в посещение занятий в кампусе колледжа.

    К счастью, онлайн-университеты признаны на национальном уровне и более доступны, чем традиционное обучение в классе. Подумайте о том, чтобы записаться на некоторые асинхронные онлайн-классы, которые соответствуют вашему рабочему графику, чтобы вам не приходилось прерывать свою жизнь, чтобы продвинуться вперед.

    2. Примите меры, чтобы противостоять своим страхам

    Удивительно, сколько наших решений основано на страхе. Мы не рискуем, избегаем разговоров и упускаем возможности, потому что боимся результатов.

    Вот сделка:

    Риск в разумных пределах может изменить вашу жизнь в мгновение ока. Если вы заметили красотку в местной кофейне, сделайте снимок и попросите их выпить. Худшее, что может с вами случиться, — это слегка ушибленное эго. Даже если они уже состоят в отношениях или им просто неинтересно, ваша лесть могла им помочь.

    Не проживай по жизни слишком много сожалений. Возвращение в кофейню после отказа — еще одна возможность столкнуться со своими страхами.

    3. Поддерживайте значимый круг общения

    Большинство из нас слышали вечную поговорку: «Вы так же хороши, как и ваша компания». Расширение кругозора за счет включения новых и интересных людей может стать той изюминкой в ​​жизни, которую вы искали.

    Получите целостное представление о своих друзьях, семье и профессиональных отношениях.Составьте мысленный список тех отношений, которые наиболее положительно влияют на вас и почему. Возьмите этот контрольный список с собой в следующий раз, чтобы пойти на светское мероприятие. Попробуйте завязать разговор с новыми и интересными людьми, которые ставят эти флажки.

    Пока вы социальная бабочка, не забывайте, с чего началось это упражнение. Не бросайте старых, давних друзей в пыль, налаживая новые дружеские отношения и отношения. Вы не хотите быть «этим парнем» в кругу друзей.

    4. Найдите здоровые способы справиться с тревогой

    Если вы испытываете чрезмерное беспокойство в повседневной жизни, вы не одиноки. Тревожные расстройства — наиболее распространенное психическое заболевание в Соединенных Штатах. Ежегодно они затрагивают 40 миллионов человек в возрасте старше 18 лет, что составляет 18,1 процента населения США.

    Поиск здоровых способов справиться с тревогой может перевернуть ваш мир с ног на голову. Многие люди обращаются к CBD, чтобы облегчить и справиться с тревогой.Его можно использовать для устранения беспокойства по мере его возникновения без необходимости ежедневного приема лекарств.

    КБР обычно не прописывают специалисты в области психического здоровья — по крайней мере, пока. Некоторые сравнивают это с бокалом красного вина после долгого дня. Тем не менее, важно практиковать чувство повышенного самосознания и распознавать, если вы занимаетесь самолечением с чрезмерным потреблением.

    А вот и фишка:

    Все, что вы делаете, чтобы расслабиться, можно делать в избытке: упражнения, просмотр Netflix, выпивка или покупки.Обязательно выберите занятие, которое помогает уменьшить беспокойство, но это полезно для здоровья и может выполняться в умеренных количествах.

    5. Станьте частью движения

    Вы знаете, сколько часов вы проводите, просматривая социальные сети, боготворив жизни других людей? Что ж, их можно было бы лучше потратить.

    Как люди, мы естественно ищем связи с другими и хотим чувствовать себя нужными. Поиск причины для отставания поможет вам почувствовать, что вы вносите свой вклад в общее благо.Будь то проблема социальной справедливости или движение за охрану окружающей среды, существует множество различных возможностей сосредоточить свое время и энергию, чтобы помочь вам почувствовать себя нужным.

    Это не обязательно означает, что вам нужно протестовать каждые выходные, чтобы чувствовать, что вы вносите изменения. Небольшие изменения в вашей жизни могут иметь большое значение.

    Использование вашей потребительской мощности для поддержки только тех предприятий, для которых устойчивость является приоритетом в своей деловой практике, — это мощный выбор. Именно такие мелкие действия заставили крупный бизнес пересмотреть свои методы ведения бизнеса.Почувствуйте силу, разумно тратя свои доллары.

    6. Возьмите на себя ответственность

    Слишком легко двигаться по жизни в качестве пассивного пассажира. Хорошая новость в том, что вам не нужно отказываться ни от чего в своей жизни, чтобы восстановить контроль над ней.

    Возьмите под свой контроль свою жизнь, взяв под контроль определенный аспект своей жизни. Это может быть так же просто, как перестать быть пассажиром общественного транспорта и вместо этого использовать физическую силу собственного тела, чтобы добраться до места назначения.

    Знание того, что вы можете рассчитывать на себя в утренних поездках, невероятно расширяет ваши возможности. Освободите себя от пассивности и станьте капитаном собственного корабля.

    7. Обращайте внимание на свои мечты

    Если вы чувствуете себя неудовлетворенным в своей жизни, но не знаете почему, попробуйте прикоснуться к эзотерической стороне жизни. Погружение в свое подсознание может освободить и освободить, если вы позволите себе для этого умственное пространство.

    Не все помнят свои сны, но вы можете тренировать свой мозг, ведя журнал сновидений рядом с кроватью.Сны могут раскрывать бессознательные надежды и страхи, которые мы либо игнорируем, либо предпочитаем освобождать от бремени во время бодрствования.

    Понимание того, что означают ваши мечты, похоже на изучение нового языка — вам нужно обращать внимание на подсказки, знаки и символы.

    Если вы относитесь к тому типу людей, которым запоминаются повторяющиеся сны, обратите внимание! Ваше подсознание посылает вам сообщение. Однако вот загвоздка:

    Сны иррациональны и являются продуктом нашей психики, которую мы никогда не сможем по-настоящему понять.Не принимайте поспешных жизненных решений, потому что об этом сказал маленький синий человечек в вашем сне.

    8. Отключитесь, чтобы перейти к творчеству

    О чем вы сейчас читаете? Ты на телефоне или на ноутбуке? Что ж, после того, как вы прочитали, как начать новую жизнь, отключите ее.

    Постоянная связь с технологиями вызывает умственную усталость, оставляя мало энергии для творческих процессов. Проводя время на природе, префронтальная кора головного мозга может отдыхать.

    Узнайте, что вас вдохновляет в жизни, и используйте это, чтобы перенести новую жизнь, которую вы ищете, в новые измерения. Вашу музу можно найти в неожиданных местах. Будьте готовы чаще говорить «да», чтобы вдохнуть в свою жизнь вдохновение.

    9. Испытайте зоны комфорта

    Если вы пытаетесь отойти от жизни застоя, вы должны выйти из своей зоны комфорта. Но пока не пристегивайтесь ремнями безопасности. Вам не нужно необоснованно брать на себя повышенные риски, которые ставят под угрозу определенные аспекты вашей жизни.

    Испытание ваших зон комфорта призвано дать вам возможность увидеть, чего вы способны достичь при испытании. Понятно желание расслабиться в зоне комфорта после такой напряженной работы, чтобы попасть туда, но наступает время, когда вам нужно повышать уровень.

    Взгляните на следующую достижимую мечту и дерзайте. Если вы всегда хотели пробежать марафон, составьте напряженный график тренировок, чтобы добраться до него. Узнайте, как преодолевать боль и ментальные блоки, которые мешали вам стать чемпионом самому себе.

    Покопайтесь в себе, выясните, где установить жесткий потолок, и стремитесь к достижению своих целей, чтобы жить своей лучшей жизнью — вы это заслужили.

    10. Практикуйте осознанность ежедневно

    Если вы хотите перевернуть весь свой мир, включите практику осознанности в свой распорядок дня. Медитация, йога, ведение дневника или работа с дыханием не требуют от вас ничего, кроме приверженности пребыванию в настоящем моменте.

    Возможно, вы перечитываете заголовок этой статьи, потому что считаете, что эти слова убеждают вас стать монахом и дать обет молчания.Вам не нужно так усердно заниматься практикой внимательности.

    Медитация называется практикой, потому что требуется время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы спокойно сидеть и сосредотачиваться в течение длительного периода времени. Однако вы будете счастливы узнать, что медитация дает немедленный эффект. Просто сделайте пять намеренных глубоких вдохов за рабочим столом в течение напряженного дня, это поможет снизить артериальное давление и поможет восстановить умственную концентрацию и ясность, которые помогут вам в течение дня.

    11.Оцените свой бюджет

    Деньги — корень всех зол, но они также являются движущей силой, по которой мы каждый день просыпаемся и идем на работу. Чем меньше тратишь, тем меньше работаешь. Разве это не лучший способ прожить жизнь?

    Чтобы иметь возможность следовать по жизненному пути, который позволит вам чувствовать себя более удовлетворенным и счастливым, вам необходимо знать, где находятся ваши финансовые границы. Если новая жизнь, которую вы представляете, происходит на пляже, вам не нужно продавать семейные реликвии, чтобы добраться туда. Вместо этого установите для себя бюджет и план, чтобы сэкономить и воплотить свои мечты в реальность.

    12. Manifest Goodness

    Если вы планируете начать новую жизнь или воссоздать то, как вы проецируете себя на мир, вам необходимо знать, как вы хотите, чтобы новая версия выглядела.

    Есть ли у вашей новой жизни большие финансовые цели или вы намерены отказаться от карьеры и проводить больше времени с семьей?

    Создание доски визуализации — один из способов помочь вам проявить то добро, которое вы хотите в своей жизни. Полистать журналы и газеты, чтобы выделить людей, места и предметы, которые помогают воплотить ваши мечты в жизнь, может открыть глаза.Некоторые слова, которые вы раньше не ассоциировали с собой, могут быть более привлекательными, чем раньше.

    Звучит глупо? Это не. Подумайте о том, чтобы создать их с друзьями или членами семьи, чтобы увидеть, имеет ли их восприятие вас какое-либо значение в ваших планах на будущее. Друзья и члены семьи иногда могут действовать как зеркало для нас самих. Если вы увидите, как они удивлены вашим интересом к разным вещам, вы можете либо дважды подумать над этим решением, либо принять его с большей энергией.

    Не забывайте часто заходить на доску, чтобы напоминать себе о том, над чем вы работаете.Прогнозы со временем меняются — это нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы каждый год создавать новую доску визуализации, чтобы перефокусировать и уточнить ваши намерения по мере вашего развития как личности.

    Помни, это твоя жизнь!

    Глядя на общую картину своей жизни, отметьте, что вам не нравится, составьте план, как это изменить, и решительно двигайтесь вперед.

    У вас есть только один шанс жить на ваших условиях (по крайней мере, о которых мы знаем). У вас есть все необходимое для достижения того уровня успеха, на который вы надеетесь в этой жизни — вам просто нужно протянуть руку и схватить его!

    Дополнительные советы о том, как прожить свою лучшую жизнь

    Кредит на фотографию: Роксолана Засядко через unsplash.com

    Как начать новую жизнь (и снова открыть для себя счастье)

    Иногда наша жизнь складывается не так, как мы думали.

    В юности мы представляем ТАКУЮ жизнь, которую хотели бы иметь. Мы представляем себе возможность работать удаленно из любой точки мира, наслаждаться работой своей мечты и строить семью, о которой мы всегда мечтали.

    Затем мы вырастаем и понимаем, что взрослая жизнь не всегда так проста, как кажется.

    Звучит знакомо, не так ли?

    Может быть, работа вашей мечты превратилась в кошмар с долгими часами, которые нарушают ваш баланс между работой и личной жизнью, и требованиями, вызывающими стресс дома.

    Возможно, человек, которого вы считали «единственным», оказался очередной икотой на пути к счастью, и теперь вы ставите под сомнение свои отношения.

    Вам нужно начать новую жизнь.

    Иногда начать все сначала — это именно то, что вам нужно, чтобы определить, что вас не радует, и принять меры, которые помогут вам стать лучше.

    Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

    Начни бесплатно

    Создание нового «Я» — замечательная вещь

    Вы когда-нибудь начинали проект и на полпути понимали, что сделали что-то не так?

    Вы можете попытаться приспособиться к ошибке и продолжить строительство, или вы можете разобрать все и начать заново.

    Решение начать новую жизнь — это вернуться к чертежной доске с позитивным мышлением. Вы берете то, что узнали за последние несколько месяцев и лет, и применяете это в своей новой стратегии счастья.

    Сделать выбор построить новую жизнь означает:

    • Вы можете учиться на своих прошлых ошибках и неудачах, не позволяя им сдерживать вас. Ищите уроки в своих ошибках, но не зацикливайтесь на них.
    • Вы станете лучше, если сделаете сознательный выбор и добьетесь того, чего хотите. Вы не просто соглашаетесь на то, что имеете прямо сейчас. Вы активно сосредотачиваетесь на достижении своих целей.
    • Вы отправитесь в путешествие открытий, обнаружив то, что действительно работает для вас и сделает вас счастливее.

    Как начать новую жизнь за 12 простых шагов

    Итак, как начать строить новую жизнь?

    1. Составьте список

    Допустим, вы планировали создать новый бизнес-сайт с новой стратегией SEO.

    Вы не могли бы просто игнорировать все, что вы узнали о создании сайтов до настоящего момента, и начать все сначала. Вы просматриваете существующий веб-сайт, видите, что работает, а что нет, а затем планируете оттуда.

    Если вы стремитесь к началу новой жизни, начните с того, что вам нравится и не нравится в вашей нынешней.Может быть, список того, что вам нравится в настоящее время, например, ваши отношения или дом, и того, что вам не так нравится, например, напряженная работа и раздражающий начальник.

    Пока вы составляете список того, что вы делаете и чего не хотите в своей новой жизни, попробуйте спросить себя, что для вас реально реально. Например, вы можете не быть в восторге от того факта, что у вас сейчас мало денег на сбережениях.

    К сожалению, простое изменение текущего образа жизни и решение создать новую жизнь не улучшат ваши личные финансы в одночасье.Вам придется поработать над изменением подобных вещей с помощью долгосрочного плана, улучшения бюджета и, возможно, стремления к увеличению дохода.

    2. Ищите уроки, чтобы брать с собой

    Одна из самых больших ошибок, которые делают люди, пытаясь начать новую жизнь, — это забыть все о своем прошлом или скрыть негативный опыт.

    Конечно, у всех нас был плохой опыт, который мы предпочли бы оставить позади. Однако важно убедиться, что вы не упускаете возможность для роста.

    Уроки, которые вы извлекли из своей старой жизни, могут быть блестящими для мотивации к достижению новых целей.

    Вспомните свои ошибки и спросите себя, что пошло не так.

    И не попадайтесь в ловушку поиска способов обвинить в своих проблемах кого-то или что-то еще. Скорее сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать иначе, и на том, как вы собираетесь достичь своих целей.

    3. Решите, чем заняться в первую очередь.

    Теперь, когда вы посмотрели на свое прошлое, что вы сделали неправильно и чего на самом деле хотите от своей жизни, пора действовать.

    Решите, чем вы собираетесь заняться в первую очередь. Если вы недовольны своими отношениями, работой и жизненной ситуацией, возможно, вы не сможете справиться со всеми этими вещами за один раз. Начните с того, что сейчас оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь.

    Например, может быть, ваши отношения и жизненная ситуация страдают из-за дополнительного стресса, который вы испытываете на работе? Изучите свою текущую жизнь, чтобы узнать это.

    4. Наберитесь смелости

    Как только вы решили, над чем будете работать в первую очередь, пора тренировать свой мозг для достижения успеха.

    Это нормально — бояться отправиться на неизведанную территорию. Но не позволяйте страху парализовать вас. Попробуйте:

    • Разбирая свои страхи : спросите себя, о чем вы беспокоитесь и реалистичны ли эти опасения. Например, вы можете подумать, что бросив эту работу, вы никогда не получите новую, но это маловероятно.
    • Визуализируйте свое будущее : Используйте свой идеальный образ идеального будущего, чтобы мотивировать вас и начать продвигать вас вперед по пути к успеху.
    • Создание мантры : Когда вы начинаете бояться или нервничать, повторяйте в уме что-нибудь, что может помочь вам обрести уверенность, например: «Я могу преодолеть это. Я заслуживаю той жизни, которую хочу ».

    5. Найдите препятствия

    На вашем пути к успеху будут препятствия.

    Если вы начнете вслепую мчаться вперед и столкнетесь с препятствием, то, скорее всего, вы застрянете — чувствуете, что не можете двигаться вперед.

    Однако, если вы можете определить препятствия, которые, скорее всего, будут вас сдерживать, вы сможете найти план их преодоления.

    Например, если вы боитесь, что не сможете выйти из крысиных бегов, найдите средства, чтобы начать свой собственный бизнес. Затем идите и исследуйте, что есть в наличии, прежде чем бросить свою повседневную работу.

    6. Перестаньте бояться неудач

    Слышали когда-нибудь, что бояться нужно только самому страху?

    Обычно это тот случай, когда вы стремитесь начать жизнь с чистого листа.

    Вы не представляете, что вас ждет впереди, и, вероятно, вполне уверены, что снова будете совершать ошибки. Лучший способ преодолеть этот страх — это признать свою правоту.

    Трудно придумать, как создать для себя новую жизнь. Вы будете делать ошибки. Важно то, как вы решите избавиться от этих ошибок.

    Как вы ответите, если сделаете ошибку? Собираетесь ли вы позволить этому помешать вам достичь своих целей или научиться у них?

    7.Начните бросать вызов своим зонам комфорта

    Одна из самых распространенных причин, по которой люди в конечном итоге живут жизнью, которой они недовольны, заключается в том, что они не знают, как выйти из своих зон комфорта.

    Вот что интересно: вы не можете сказать «я хочу начать новую жизнь», но совершенно не желаете ничего менять в том, где вы находитесь сегодня.

    Если вы боитесь рисковать, вы живете своей жизнью, основанной на страхе, а не на том, чего вы хотите. Правильный риск действительно может изменить вашу жизнь.

    Неспособность пойти на риск в основном означает, что вы гарантируете, что ничего не изменится — ни к лучшему, ни к худшему. Преодолевая свои зоны комфорта с небольшими управляемыми рисками, вы встанете на верный путь.

    Например, вам может быть неудобно менять работу прямо сейчас, но, возможно, вы сможете потренироваться говорить «нет» своему боссу, когда он предлагает дополнительную работу.

    8. Создайте группу поддержки

    Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужна правильная поддержка.

    Несмотря на то, что ваша собственная мотивация и драйв помогут вам в большей степени достичь ваших целей, вы можете сделать очень многое в одиночку.

    Понимание того, как начать жизнь с чистого листа, — непростой процесс, и большинство людей не сможет этого добиться без небольшой эмоциональной поддержки.

    Посмотрите на людей, которые уже находятся вокруг вас, и выясните, какие из них положительно влияют на вашу жизнь.

    Члены семьи и друзья, которые всегда рядом с вами, помогут вам начать новую жизнь по тому пути, который вы выберете. Токсичным людям, которые пытаются сдержать вас, нужно оставить позади — точно так же, как и то, что вы ненавидели в своей старой жизни.

    9. Контролируйте свои эмоции

    Если вы хотите научиться начинать жизнь с чистого листа, вам понадобится способ справиться с подавляющими эмоциями, которые могут действительно вывести вас из строя.

    Например, может быть, вы можете попробовать небольшую утреннюю медитацию в начале каждого дня, чтобы получить лазерную фокусировку, необходимую для достижения ваших целей.

    Если вы пережили какие-то серьезные трудности, возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом и поработать с профессионалом, чтобы выработать некоторые стратегии управления эмоциями.

    Или, может быть, вы можете просто пробежаться, когда чувствуете себя подавленным, и избавитесь от адреналина.

    Что заставляет вас чувствовать себя хорошо?

    10. Возьмите под свой контроль

    Это может показаться странным, но многие из нас проходят жизни почти как пассивные персонажи в нашей собственной истории. Однако вы — главный герой своего мира, и вам решать, как взять под контроль свою жизнь и владеть ею.

    Определите, что вы можете и не можете контролировать в своем мире.

    Например, вы не можете контролировать то, как другие люди относятся к вам как к другу или коллеге.Однако вы можете обращать внимание на то, что ваши коллеги говорят о вас немного «сдержанно».

    Ищите вещи, которыми вы можете стать собственником, когда начнете новую жизнь и начнете создавать нового себя. В конце концов, это ваше путешествие.

    11. Обратите внимание на свои мечты

    Если вы когда-нибудь почувствуете себя неудовлетворенным в жизни, но не знаете, в чем вы ошибаетесь, возможно, пора заглянуть в свое подсознание и поближе взглянуть на то, что происходит. .

    Например, вы можете попробовать вести дневник сновидений, чтобы каждое утро в первую очередь обдумывать свои мысли.

    Если вам снятся повторяющиеся сны, это может быть признаком того, что ваш мозг пытается послать вам сообщение о том, что вам действительно нужно.

    Также стоит взглянуть на свои мечты с менее ощутимой точки зрения. Например, какое будущее, по вашему мнению, сделает вас счастливым, и какие из ваших целей действительно достижимы? Есть ли мечты, от которых нужно избавиться?

    12. Будьте внимательнее

    Наконец, люди недооценивают силу внимательности.Однако, если вы хотите начать новую жизнь, все начинается с того, что нужно уделять больше внимания.

    Осознавайте, что вы чувствуете в каждый данный момент, и то, за что вы должны быть благодарны.

    Вы даже можете добавить немного медитации в свой распорядок дня, чтобы сосредоточиться на тех частях тела, которые испытывают наибольший стресс.

    Внимательность поможет вам определить, какие проблемы в вашей жизни имеют наибольшее влияние на ваше счастье, чтобы вы могли принять активное решение двигаться в правильном направлении.

    Верните свою жизнь

    Решение начать новую жизнь — непростая задача, но это также может быть невероятным для вашего будущего, если вы сделаете это правильно.

    Насколько нам известно, у вас будет только один шанс прожить свою жизнь по вашим правилам. Так что делай по-своему.

    Несмотря на то, что сделать первый прыжок в неизведанное сложно, изучение того, как начать новую жизнь, может означать, что вы, наконец, обретете заслуженное счастье.

    Хотите узнать больше?

    Как начать новую жизнь (и снова открыть для себя счастье)

    Иногда наша жизнь складывается не так, как мы думали.

    В юности мы представляем ТАКУЮ жизнь, которую хотели бы иметь. Мы представляем себе возможность работать удаленно из любой точки мира, наслаждаться работой своей мечты и строить семью, о которой мы всегда мечтали.

    Затем мы вырастаем и понимаем, что взрослая жизнь не всегда так проста, как кажется.

    Звучит знакомо, не так ли?

    Может быть, работа вашей мечты превратилась в кошмар с долгими часами, которые нарушают ваш баланс между работой и личной жизнью, и требованиями, вызывающими стресс дома.

    Возможно, человек, которого вы считали «единственным», оказался очередной икотой на пути к счастью, и теперь вы ставите под сомнение свои отношения.

    Вам нужно начать новую жизнь.

    Иногда начать все сначала — это именно то, что вам нужно, чтобы определить, что вас не радует, и принять меры, которые помогут вам стать лучше.

    Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

    Начни бесплатно

    Создание нового «Я» — замечательная вещь

    Вы когда-нибудь начинали проект и на полпути понимали, что сделали что-то не так?

    Вы можете попытаться приспособиться к ошибке и продолжить строительство, или вы можете разобрать все и начать заново.

    Решение начать новую жизнь — это вернуться к чертежной доске с позитивным мышлением. Вы берете то, что узнали за последние несколько месяцев и лет, и применяете это в своей новой стратегии счастья.

    Сделать выбор построить новую жизнь означает:

    • Вы можете учиться на своих прошлых ошибках и неудачах, не позволяя им сдерживать вас. Ищите уроки в своих ошибках, но не зацикливайтесь на них.
    • Вы станете лучше, если сделаете сознательный выбор и добьетесь того, чего хотите.Вы не просто соглашаетесь на то, что имеете прямо сейчас. Вы активно сосредотачиваетесь на достижении своих целей.
    • Вы отправитесь в путешествие открытий, обнаружив то, что действительно работает для вас и сделает вас счастливее.

    Как начать новую жизнь за 12 простых шагов

    Итак, как начать строить новую жизнь?

    1. Составьте список

    Допустим, вы планировали создать новый бизнес-сайт с новой стратегией SEO.

    Вы не могли бы просто игнорировать все, что вы узнали о создании сайтов до настоящего момента, и начать все сначала.Вы просматриваете существующий веб-сайт, видите, что работает, а что нет, а затем планируете оттуда.

    Если вы стремитесь к началу новой жизни, начните с того, что вам нравится и не нравится в вашей нынешней. Может быть, список того, что вам нравится в настоящее время, например, ваши отношения или дом, и того, что вам не так нравится, например, напряженная работа и раздражающий начальник.

    Пока вы составляете список того, что вы делаете и чего не хотите в своей новой жизни, попробуйте спросить себя, что для вас реально реально.Например, вы можете не быть в восторге от того факта, что у вас сейчас мало денег на сбережениях.

    К сожалению, простое изменение текущего образа жизни и решение создать новую жизнь не улучшат ваши личные финансы в одночасье. Вам придется поработать над изменением подобных вещей с помощью долгосрочного плана, улучшения бюджета и, возможно, стремления к увеличению дохода.

    2. Ищите уроки, чтобы брать с собой

    Одна из самых больших ошибок, которые делают люди, пытаясь начать новую жизнь, — это забыть все о своем прошлом или скрыть негативный опыт.

    Конечно, у всех нас был плохой опыт, который мы предпочли бы оставить позади. Однако важно убедиться, что вы не упускаете возможность для роста.

    Уроки, которые вы извлекли из своей старой жизни, могут быть блестящими для мотивации к достижению новых целей.

    Вспомните свои ошибки и спросите себя, что пошло не так.

    И не попадайтесь в ловушку поиска способов обвинить в своих проблемах кого-то или что-то еще. Скорее сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать иначе, и на том, как вы собираетесь достичь своих целей.

    3. Решите, чем заняться в первую очередь.

    Теперь, когда вы посмотрели на свое прошлое, что вы сделали неправильно и чего на самом деле хотите от своей жизни, пора действовать.

    Решите, чем вы собираетесь заняться в первую очередь. Если вы недовольны своими отношениями, работой и жизненной ситуацией, возможно, вы не сможете справиться со всеми этими вещами за один раз. Начните с того, что сейчас оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь.

    Например, может быть, ваши отношения и жизненная ситуация страдают из-за дополнительного стресса, который вы испытываете на работе? Изучите свою текущую жизнь, чтобы узнать это.

    4. Наберитесь смелости

    Как только вы решили, над чем будете работать в первую очередь, пора тренировать свой мозг для достижения успеха.

    Это нормально — бояться отправиться на неизведанную территорию. Но не позволяйте страху парализовать вас. Попробуйте:

    • Разбирая свои страхи : спросите себя, о чем вы беспокоитесь и реалистичны ли эти опасения. Например, вы можете подумать, что бросив эту работу, вы никогда не получите новую, но это маловероятно.
    • Визуализируйте свое будущее : Используйте свой идеальный образ идеального будущего, чтобы мотивировать вас и начать продвигать вас вперед по пути к успеху.
    • Создание мантры : Когда вы начинаете бояться или нервничать, повторяйте в уме что-нибудь, что может помочь вам обрести уверенность, например: «Я могу преодолеть это. Я заслуживаю той жизни, которую хочу ».

    5. Найдите препятствия

    На вашем пути к успеху будут препятствия.

    Если вы начнете вслепую мчаться вперед и столкнетесь с препятствием, то, скорее всего, вы застрянете — чувствуете, что не можете двигаться вперед.

    Однако, если вы можете определить препятствия, которые, скорее всего, будут вас сдерживать, вы сможете найти план их преодоления.

    Например, если вы боитесь, что не сможете выйти из крысиных бегов, найдите средства, чтобы начать свой собственный бизнес. Затем идите и исследуйте, что есть в наличии, прежде чем бросить свою повседневную работу.

    6.Перестаньте бояться неудач

    Слышали когда-нибудь, что бояться нужно только самому страху?

    Обычно это тот случай, когда вы стремитесь начать жизнь с чистого листа.

    Вы не представляете, что вас ждет впереди, и, вероятно, вполне уверены, что снова будете совершать ошибки. Лучший способ преодолеть этот страх — это признать свою правоту.

    Трудно придумать, как создать для себя новую жизнь. Вы будете делать ошибки. Важно то, как вы решите избавиться от этих ошибок.

    Как вы ответите, если сделаете ошибку? Собираетесь ли вы позволить этому помешать вам достичь своих целей или научиться у них?

    7. Начните бросать вызов своим зонам комфорта

    Одна из самых распространенных причин, по которой люди в конечном итоге живут жизнью, которой они недовольны, заключается в том, что они не знают, как выйти из своих зон комфорта.

    Вот что интересно: вы не можете сказать «я хочу начать новую жизнь», но совершенно не желаете ничего менять в том, где вы находитесь сегодня.

    Если вы боитесь рисковать, вы живете своей жизнью, основанной на страхе, а не на том, чего вы хотите. Правильный риск действительно может изменить вашу жизнь.

    Неспособность пойти на риск в основном означает, что вы гарантируете, что ничего не изменится — ни к лучшему, ни к худшему. Преодолевая свои зоны комфорта с небольшими управляемыми рисками, вы встанете на верный путь.

    Например, вам может быть неудобно менять работу прямо сейчас, но, возможно, вы сможете потренироваться говорить «нет» своему боссу, когда он предлагает дополнительную работу.

    8. Создайте группу поддержки

    Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужна правильная поддержка.

    Несмотря на то, что ваша собственная мотивация и драйв помогут вам в большей степени достичь ваших целей, вы можете сделать очень многое в одиночку.

    Понимание того, как начать жизнь с чистого листа, — непростой процесс, и большинство людей не сможет этого добиться без небольшой эмоциональной поддержки.

    Посмотрите на людей, которые уже находятся вокруг вас, и выясните, какие из них положительно влияют на вашу жизнь.

    Члены семьи и друзья, которые всегда рядом с вами, помогут вам начать новую жизнь по тому пути, который вы выберете. Токсичным людям, которые пытаются сдержать вас, нужно оставить позади — точно так же, как и то, что вы ненавидели в своей старой жизни.

    9. Контролируйте свои эмоции

    Если вы хотите научиться начинать жизнь с чистого листа, вам понадобится способ справиться с подавляющими эмоциями, которые могут действительно вывести вас из строя.

    Например, может быть, вы можете попробовать небольшую утреннюю медитацию в начале каждого дня, чтобы получить лазерную фокусировку, необходимую для достижения ваших целей.

    Если вы пережили какие-то серьезные трудности, возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом и поработать с профессионалом, чтобы выработать некоторые стратегии управления эмоциями.

    Или, может быть, вы можете просто пробежаться, когда чувствуете себя подавленным, и избавитесь от адреналина.

    Что заставляет вас чувствовать себя хорошо?

    10. Возьмите под свой контроль

    Это может показаться странным, но многие из нас проходят жизни почти как пассивные персонажи в нашей собственной истории. Однако вы — главный герой своего мира, и вам решать, как взять под контроль свою жизнь и владеть ею.

    Определите, что вы можете и не можете контролировать в своем мире.

    Например, вы не можете контролировать то, как другие люди относятся к вам как к другу или коллеге. Однако вы можете обращать внимание на то, что ваши коллеги говорят о вас немного «сдержанно».

    Ищите вещи, которыми вы можете стать собственником, когда начнете новую жизнь и начнете создавать нового себя. В конце концов, это ваше путешествие.

    11. Обратите внимание на свои мечты

    Если вы когда-нибудь почувствуете себя неудовлетворенным в жизни, но не знаете, в чем вы ошибаетесь, возможно, пора заглянуть в свое подсознание и поближе взглянуть на то, что происходит. .

    Например, вы можете попробовать вести дневник сновидений, чтобы каждое утро в первую очередь обдумывать свои мысли.

    Если вам снятся повторяющиеся сны, это может быть признаком того, что ваш мозг пытается послать вам сообщение о том, что вам действительно нужно.

    Также стоит взглянуть на свои мечты с менее ощутимой точки зрения. Например, какое будущее, по вашему мнению, сделает вас счастливым, и какие из ваших целей действительно достижимы? Есть ли мечты, от которых нужно избавиться?

    12.Будьте внимательнее

    Наконец, люди недооценивают силу внимательности. Однако, если вы хотите начать новую жизнь, все начинается с того, что нужно уделять больше внимания.

    Осознавайте, что вы чувствуете в каждый данный момент, и то, за что вы должны быть благодарны.

    Вы даже можете добавить немного медитации в свой распорядок дня, чтобы сосредоточиться на тех частях тела, которые испытывают наибольший стресс.

    Внимательность поможет вам определить, какие проблемы в вашей жизни имеют наибольшее влияние на ваше счастье, чтобы вы могли принять активное решение двигаться в правильном направлении.

    Верните свою жизнь

    Решение начать новую жизнь — непростая задача, но это также может быть невероятным для вашего будущего, если вы сделаете это правильно.

    Насколько нам известно, у вас будет только один шанс прожить свою жизнь по вашим правилам. Так что делай по-своему.

    Несмотря на то, что сделать первый прыжок в неизведанное сложно, изучение того, как начать новую жизнь, может означать, что вы, наконец, обретете заслуженное счастье.

    Хотите узнать больше?

    Как начать новую жизнь (и снова открыть для себя счастье)

    Иногда наша жизнь складывается не так, как мы думали.

    В юности мы представляем ТАКУЮ жизнь, которую хотели бы иметь. Мы представляем себе возможность работать удаленно из любой точки мира, наслаждаться работой своей мечты и строить семью, о которой мы всегда мечтали.

    Затем мы вырастаем и понимаем, что взрослая жизнь не всегда так проста, как кажется.

    Звучит знакомо, не так ли?

    Может быть, работа вашей мечты превратилась в кошмар с долгими часами, которые нарушают ваш баланс между работой и личной жизнью, и требованиями, вызывающими стресс дома.

    Возможно, человек, которого вы считали «единственным», оказался очередной икотой на пути к счастью, и теперь вы ставите под сомнение свои отношения.

    Вам нужно начать новую жизнь.

    Иногда начать все сначала — это именно то, что вам нужно, чтобы определить, что вас не радует, и принять меры, которые помогут вам стать лучше.

    Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

    Начни бесплатно

    Создание нового «Я» — замечательная вещь

    Вы когда-нибудь начинали проект и на полпути понимали, что сделали что-то не так?

    Вы можете попытаться приспособиться к ошибке и продолжить строительство, или вы можете разобрать все и начать заново.

    Решение начать новую жизнь — это вернуться к чертежной доске с позитивным мышлением. Вы берете то, что узнали за последние несколько месяцев и лет, и применяете это в своей новой стратегии счастья.

    Сделать выбор построить новую жизнь означает:

    • Вы можете учиться на своих прошлых ошибках и неудачах, не позволяя им сдерживать вас. Ищите уроки в своих ошибках, но не зацикливайтесь на них.
    • Вы станете лучше, если сделаете сознательный выбор и добьетесь того, чего хотите.Вы не просто соглашаетесь на то, что имеете прямо сейчас. Вы активно сосредотачиваетесь на достижении своих целей.
    • Вы отправитесь в путешествие открытий, обнаружив то, что действительно работает для вас и сделает вас счастливее.

    Как начать новую жизнь за 12 простых шагов

    Итак, как начать строить новую жизнь?

    1. Составьте список

    Допустим, вы планировали создать новый бизнес-сайт с новой стратегией SEO.

    Вы не могли бы просто игнорировать все, что вы узнали о создании сайтов до настоящего момента, и начать все сначала.Вы просматриваете существующий веб-сайт, видите, что работает, а что нет, а затем планируете оттуда.

    Если вы стремитесь к началу новой жизни, начните с того, что вам нравится и не нравится в вашей нынешней. Может быть, список того, что вам нравится в настоящее время, например, ваши отношения или дом, и того, что вам не так нравится, например, напряженная работа и раздражающий начальник.

    Пока вы составляете список того, что вы делаете и чего не хотите в своей новой жизни, попробуйте спросить себя, что для вас реально реально.Например, вы можете не быть в восторге от того факта, что у вас сейчас мало денег на сбережениях.

    К сожалению, простое изменение текущего образа жизни и решение создать новую жизнь не улучшат ваши личные финансы в одночасье. Вам придется поработать над изменением подобных вещей с помощью долгосрочного плана, улучшения бюджета и, возможно, стремления к увеличению дохода.

    2. Ищите уроки, чтобы брать с собой

    Одна из самых больших ошибок, которые делают люди, пытаясь начать новую жизнь, — это забыть все о своем прошлом или скрыть негативный опыт.

    Конечно, у всех нас был плохой опыт, который мы предпочли бы оставить позади. Однако важно убедиться, что вы не упускаете возможность для роста.

    Уроки, которые вы извлекли из своей старой жизни, могут быть блестящими для мотивации к достижению новых целей.

    Вспомните свои ошибки и спросите себя, что пошло не так.

    И не попадайтесь в ловушку поиска способов обвинить в своих проблемах кого-то или что-то еще. Скорее сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать иначе, и на том, как вы собираетесь достичь своих целей.

    3. Решите, чем заняться в первую очередь.

    Теперь, когда вы посмотрели на свое прошлое, что вы сделали неправильно и чего на самом деле хотите от своей жизни, пора действовать.

    Решите, чем вы собираетесь заняться в первую очередь. Если вы недовольны своими отношениями, работой и жизненной ситуацией, возможно, вы не сможете справиться со всеми этими вещами за один раз. Начните с того, что сейчас оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь.

    Например, может быть, ваши отношения и жизненная ситуация страдают из-за дополнительного стресса, который вы испытываете на работе? Изучите свою текущую жизнь, чтобы узнать это.

    4. Наберитесь смелости

    Как только вы решили, над чем будете работать в первую очередь, пора тренировать свой мозг для достижения успеха.

    Это нормально — бояться отправиться на неизведанную территорию. Но не позволяйте страху парализовать вас. Попробуйте:

    • Разбирая свои страхи : спросите себя, о чем вы беспокоитесь и реалистичны ли эти опасения. Например, вы можете подумать, что бросив эту работу, вы никогда не получите новую, но это маловероятно.
    • Визуализируйте свое будущее : Используйте свой идеальный образ идеального будущего, чтобы мотивировать вас и начать продвигать вас вперед по пути к успеху.
    • Создание мантры : Когда вы начинаете бояться или нервничать, повторяйте в уме что-нибудь, что может помочь вам обрести уверенность, например: «Я могу преодолеть это. Я заслуживаю той жизни, которую хочу ».

    5. Найдите препятствия

    На вашем пути к успеху будут препятствия.

    Если вы начнете вслепую мчаться вперед и столкнетесь с препятствием, то, скорее всего, вы застрянете — чувствуете, что не можете двигаться вперед.

    Однако, если вы можете определить препятствия, которые, скорее всего, будут вас сдерживать, вы сможете найти план их преодоления.

    Например, если вы боитесь, что не сможете выйти из крысиных бегов, найдите средства, чтобы начать свой собственный бизнес. Затем идите и исследуйте, что есть в наличии, прежде чем бросить свою повседневную работу.

    6.Перестаньте бояться неудач

    Слышали когда-нибудь, что бояться нужно только самому страху?

    Обычно это тот случай, когда вы стремитесь начать жизнь с чистого листа.

    Вы не представляете, что вас ждет впереди, и, вероятно, вполне уверены, что снова будете совершать ошибки. Лучший способ преодолеть этот страх — это признать свою правоту.

    Трудно придумать, как создать для себя новую жизнь. Вы будете делать ошибки. Важно то, как вы решите избавиться от этих ошибок.

    Как вы ответите, если сделаете ошибку? Собираетесь ли вы позволить этому помешать вам достичь своих целей или научиться у них?

    7. Начните бросать вызов своим зонам комфорта

    Одна из самых распространенных причин, по которой люди в конечном итоге живут жизнью, которой они недовольны, заключается в том, что они не знают, как выйти из своих зон комфорта.

    Вот что интересно: вы не можете сказать «я хочу начать новую жизнь», но совершенно не желаете ничего менять в том, где вы находитесь сегодня.

    Если вы боитесь рисковать, вы живете своей жизнью, основанной на страхе, а не на том, чего вы хотите. Правильный риск действительно может изменить вашу жизнь.

    Неспособность пойти на риск в основном означает, что вы гарантируете, что ничего не изменится — ни к лучшему, ни к худшему. Преодолевая свои зоны комфорта с небольшими управляемыми рисками, вы встанете на верный путь.

    Например, вам может быть неудобно менять работу прямо сейчас, но, возможно, вы сможете потренироваться говорить «нет» своему боссу, когда он предлагает дополнительную работу.

    8. Создайте группу поддержки

    Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужна правильная поддержка.

    Несмотря на то, что ваша собственная мотивация и драйв помогут вам в большей степени достичь ваших целей, вы можете сделать очень многое в одиночку.

    Понимание того, как начать жизнь с чистого листа, — непростой процесс, и большинство людей не сможет этого добиться без небольшой эмоциональной поддержки.

    Посмотрите на людей, которые уже находятся вокруг вас, и выясните, какие из них положительно влияют на вашу жизнь.

    Члены семьи и друзья, которые всегда рядом с вами, помогут вам начать новую жизнь по тому пути, который вы выберете. Токсичным людям, которые пытаются сдержать вас, нужно оставить позади — точно так же, как и то, что вы ненавидели в своей старой жизни.

    9. Контролируйте свои эмоции

    Если вы хотите научиться начинать жизнь с чистого листа, вам понадобится способ справиться с подавляющими эмоциями, которые могут действительно вывести вас из строя.

    Например, может быть, вы можете попробовать небольшую утреннюю медитацию в начале каждого дня, чтобы получить лазерную фокусировку, необходимую для достижения ваших целей.

    Если вы пережили какие-то серьезные трудности, возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом и поработать с профессионалом, чтобы выработать некоторые стратегии управления эмоциями.

    Или, может быть, вы можете просто пробежаться, когда чувствуете себя подавленным, и избавитесь от адреналина.

    Что заставляет вас чувствовать себя хорошо?

    10. Возьмите под свой контроль

    Это может показаться странным, но многие из нас проходят жизни почти как пассивные персонажи в нашей собственной истории. Однако вы — главный герой своего мира, и вам решать, как взять под контроль свою жизнь и владеть ею.

    Определите, что вы можете и не можете контролировать в своем мире.

    Например, вы не можете контролировать то, как другие люди относятся к вам как к другу или коллеге. Однако вы можете обращать внимание на то, что ваши коллеги говорят о вас немного «сдержанно».

    Ищите вещи, которыми вы можете стать собственником, когда начнете новую жизнь и начнете создавать нового себя. В конце концов, это ваше путешествие.

    11. Обратите внимание на свои мечты

    Если вы когда-нибудь почувствуете себя неудовлетворенным в жизни, но не знаете, в чем вы ошибаетесь, возможно, пора заглянуть в свое подсознание и поближе взглянуть на то, что происходит. .

    Например, вы можете попробовать вести дневник сновидений, чтобы каждое утро в первую очередь обдумывать свои мысли.

    Если вам снятся повторяющиеся сны, это может быть признаком того, что ваш мозг пытается послать вам сообщение о том, что вам действительно нужно.

    Также стоит взглянуть на свои мечты с менее ощутимой точки зрения. Например, какое будущее, по вашему мнению, сделает вас счастливым, и какие из ваших целей действительно достижимы? Есть ли мечты, от которых нужно избавиться?

    12.Будьте внимательнее

    Наконец, люди недооценивают силу внимательности. Однако, если вы хотите начать новую жизнь, все начинается с того, что нужно уделять больше внимания.

    Осознавайте, что вы чувствуете в каждый данный момент, и то, за что вы должны быть благодарны.

    Вы даже можете добавить немного медитации в свой распорядок дня, чтобы сосредоточиться на тех частях тела, которые испытывают наибольший стресс.

    Внимательность поможет вам определить, какие проблемы в вашей жизни имеют наибольшее влияние на ваше счастье, чтобы вы могли принять активное решение двигаться в правильном направлении.

    Верните свою жизнь

    Решение начать новую жизнь — непростая задача, но это также может быть невероятным для вашего будущего, если вы сделаете это правильно.

    Насколько нам известно, у вас будет только один шанс прожить свою жизнь по вашим правилам. Так что делай по-своему.

    Несмотря на то, что сделать первый прыжок в неизведанное сложно, изучение того, как начать новую жизнь, может означать, что вы, наконец, обретете заслуженное счастье.

    Хотите узнать больше?

    24 вопроса, которые нужно задать, прежде чем бросить все и начать новую жизнь

    Проконсультируйтесь с личным тренером, который поможет вам начать новую жизнь как можно лучше.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

    Итак, вы думаете, что пришло время начать новую главу своей жизни или, может быть, даже целую новую книгу.

    Вы собираетесь оставить все, что вы знаете, и начать новую жизнь в совершенно другом месте.

    Вы думаете о переезде в новый город или, может быть, даже в совершенно новую страну.

    У вас есть устоявшаяся жизнь там, где вы сейчас, но что-то подталкивает или тянет вас сделать прыжок и сделать одно из самых больших возможных изменений.

    Конечно, это решение нелегко.

    Это решение будет иметь огромное значение для всего курса вашей жизни с этого момента.

    И это невероятно захватывающе, но также может быть ошеломляющим.

    Если вы заблуждаетесь и ошибаетесь в отношении правильного образа действий или убеждены, что приняли правильное решение, но просто хотите убедиться, что поступаете разумно, то пришло время для некоторого самоанализа.

    Вам нужно задать себе серьезные вопросы и дать себе честные ответы.

    В конце концов, новый старт может быть потрясающим, но это никогда не прогулка по парку. Вы столкнетесь с проблемами.

    Есть вопросы, которые вам следует задать себе, прежде чем сделать решительный шаг, и у всех будут разные приоритеты.

    Вот несколько наиболее важных вопросов, которые помогут вам понять, чего вы действительно хотите, и как все это будет работать как на практическом, так и на эмоциональном уровне, чтобы вы были готовы к тому, что вас ждет.

    1. Что вас толкает?

    Что вас не устраивает там, где вы сейчас находитесь?

    Народ? Возможности работы? Образ жизни? Погода?

    Есть ли что-то в вашем нынешнем доме, что не идеально, или вас активно вынуждают уйти?

    Важно не убегать от своих проблем, потому что, если вы оставите дела нерешенными, они могут следовать за вами, куда бы вы ни пошли.

    2. Что вас тянет?

    Есть ли что-то в этом месте, которое вас привлекает?

    Хотя вы, возможно, только что поместили булавку на карту, а некоторые люди просто встают и двигаются, когда их заставляет настроение, это, вероятно, не случайное решение, которое вы приняли.

    Есть причина, по которой вы это делаете, и причина того, что, имея в распоряжении весь мир, вы выбрали именно это место.

    Возможно, вы переезжаете на работу или переезжаете ради второй половинки.

    Если это так, спросите себя, задумывались ли вы когда-нибудь о переезде в указанное место, если бы вас туда не тянула одна конкретная вещь.

    Если у вас есть другие причины, по которым вы переезжаете, они помогут снять напряжение с вашей работы или отношений вашей мечты, которые в противном случае могут с трудом оправдать ваши ожидания.

    3. Вы видите себя там живущим?

    Можете ли вы представить себя там живущим?

    Можете ли вы представить себе, как может выглядеть ваш дом и чем вы можете заниматься на выходных?

    Когда вы это представляете, кажется ли это реальным и осязаемым, или вам вообще сложно представить себя там?

    4.Что вас сдерживает?

    Ответом на этот вопрос может быть «ничего», но если вы читаете это, то, вероятно, еще не уверены, что оставить все позади — это правильный курс для вас…

    … и это может быть потому, что вас кто-то или что-то сдерживает.

    Будьте честны с собой в отношении того, что это такое, и подумайте, готовы ли вы позволить этому определять свою жизнь.

    5. Как давно вы об этом мечтали?

    Некоторые свободные духи принимают решения за одну ночь, и это может быть прекрасным способом прожить жизнь, если вы готовы столкнуться с потенциальными последствиями.

    Однако, если вы больше заботитесь о ful , чем о бесплатно , подумайте о том, как долго вы мечтали об этом.

    Это просто прихоть, о которой вы снова забудете в течение нескольких недель, или это что-то, что кипит годами, и у вас наконец-то появилась возможность действовать?

    6. Как вы будете финансировать свою новую жизнь?

    Возможно, вы делаете ход конкретно , потому что работы, и вам не нужно слишком беспокоиться о финансовой стороне дела.

    Но если вы этого не сделаете, это будет одной из ваших основных забот.

    Есть ли у вас сбережения, чтобы помочь вам, если поиск работы займет время?

    Планируете ли вы какое-то время жить на сбережения и взять хорошо заработанный перерыв?

    Вы имеете представление о рынке труда там?

    Будет ли ваша квалификация действительна?

    Как вы собираетесь найти работу?

    У вас есть необходимые языковые навыки?

    7.Будет ли твоя карьера процветать? Это важно для тебя?

    Если ваша карьера является для вас приоритетом прямо сейчас, будет ли это хорошим шагом в долгосрочной перспективе, или вы беспокоитесь, что можете пожалеть об этом?

    Или прочная карьера, в которой вы можете развиваться, занимает мало места в вашем списке приоритетов?

    Это полностью ваша прерогатива и очень правильный выбор, так как жизнь — это гораздо больше, чем работа…

    … но просто будьте честны с собой о своих амбициях и о том, поможет ли этот шаг вам подняться по этой «карьерной лестнице» на следующую ступеньку.

    8. Если вас ждет работа, насколько она безопасна?

    Если вы поднимаетесь и переезжаете на работу, а — только на , то вы должны быть уверены, что это то, на что вы можете положиться.

    Это временный или постоянный контракт? Как бы вы себя чувствовали, если бы работа не удалась?

    9. Где ты будешь жить? С кем?

    Хотите жить один? Если да, то будете ли вы чувствовать себя одиноким? Сможете ли вы себе это позволить?

    Вы бы хотели разделить дом или квартиру? Как вы его выследите? Вы рассматривали варианты?

    Важно иметь четкое представление о том, чего вы ждете от своего жилья, и насколько это реально.

    10. Есть ли у вас резервный фонд?

    Если все пойдет не так, есть ли у вас подушка денег, чтобы поддержать вас?

    Некоторым из нас посчастливилось иметь семьи, которые могли бы выручить нас в случае необходимости, но некоторые из нас нет.

    Как бы ваша семья ни любила вас, они могут не иметь финансового положения, чтобы помочь вам, если она вам понадобится.

    Итак, вы должны быть уверены, что у вас есть сэкономленные деньги, которые вы можете использовать в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

    11. Какова стоимость жизни в вашем новом доме?

    Стоимость жизни выше или ниже, чем в том месте, где вы сейчас живете? Сможете ли вы себе это позволить?

    Какие обычно бывают цены на аренду? Сможете ли вы сэкономить больше денег, чем сейчас, или меньше?

    Сколько стоит еда вне дома и насколько дорого обходятся путешествия?

    Придется ли вам сократить количество обедов вне дома в неделю или вы сможете немного ослабить завязки на кошельке?

    Насколько важна для вас возможность гулять и общаться?

    12.Есть ли визовые ограничения?

    Это скучная часть.

    Как бы мы все ни хотели иметь возможность свободно перемещаться по этой прекрасной планете, границы и визы, к сожалению, по-прежнему очень важны.

    Если вы собираетесь за границу, сможете ли вы получить визу в соответствующую страну?

    Как долго эта виза позволяет вам оставаться там? Сможете ли вы остаться надолго, если захотите?

    13. Как обстоят дела со здравоохранением?

    Никто не бессмертен, поэтому вам нужно четко понимать, как вы заботитесь о своем здоровье, прежде чем отправиться куда-либо.

    У вашей страны может быть взаимная сделка со страной, в которую вы собираетесь, но обычно вам нужно убедиться, что у вас есть соответствующий страховой полис, который покрывает вас в том месте, где вы собираетесь быть, и действия, которые вы собираетесь делать.

    14. Что вы оставляете после себя?

    Подумайте обо всем, что у вас есть в вашей текущей жизни, будь то ваша работа, ваши друзья, ваша семья, ваш дом или ваш партнер, и спросите себя, действительно ли вы готовы отказаться от всего этого.

    Если вы дошли до этого этапа, ответ вполне может быть положительным, но вам нужно убедиться, что вы полностью осознаете, что именно вы оставляете позади.

    В конце концов, как говорится, ты не знаешь, что у тебя есть, пока оно не исчезнет.

    15. Что вы будете делать со своими вещами, пока вас не будет дома?

    И мы вернулись к практичности!

    Вы почти наверняка накопили довольно много вещей на этой планете.

    Что ты собираешься с этим делать?

    Вы все берете с собой? Готовы ли ваши родители пожертвовать местом для хранения ваших вещей? Не могли бы вы оставить что-нибудь с друзьями? Вам нужно будет платить за хранение?

    И насколько вы на самом деле привязаны ко всем этим физическим объектам? Могли бы вы продать все, что не умещается в чемодане, и жить в минималистском стиле?

    16.Вам нужно взять с собой много вещей? Сколько это будет стоить?

    Если вы планируете переместить замок, приклад и ствол, взять несколько чемоданов или даже мебель, сколько будет стоить доставка всего этого туда? Как это будет работать с логистикой?

    17. Есть ли у вас запасной план?

    Представьте, что все разваливается на части.

    Представьте, что ничто не разворачивается так, как вы хотите.

    Что ты будешь делать?

    Ты свернешь хвост и пойдёшь домой? Будете ли вы придерживаться этого и заставите его работать? Вы имеете в виду еще один грандиозный план?

    18.Есть ли у вас сеть поддержки, с которой вы сможете связаться?

    Прелесть современной эпохи в том, что независимо от того, как далеко мы находимся от наших друзей и семьи, они всего на расстоянии одного телефона или видеозвонка.

    На кого, как вы знаете, вы сможете положиться, когда вам понадобится их поддержка?

    19. Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

    Переезд в новое место может быть невероятно захватывающим, но одиночество — это реальность.

    Вам понадобится несколько месяцев, чтобы встать на ноги и найти друзей, и в эти первые месяцы может быть очень одиноко.

    Возможно, вы встречали людей, но вам потребуется время, чтобы завязать дружеские отношения и создать новую сеть поддержки, а это значит, что в конечном итоге вы будете проводить много времени в одиночестве.

    Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

    Это нелегко испытать, но некоторые люди более независимы от природы и самодостаточны, чем другие.

    Признание того, что вам трудно быть одному, не повод для отказа, просто важно ожидать, что первые несколько месяцев будут немного тяжелыми, и будьте готовы к тому, чтобы продвигаться вперед.

    20. Готовы ли вы адаптироваться к новой культуре?

    В вашем новом доме, скорее всего, что-то работает не так, как там, где вы родом.

    Вы должны быть открыты для принятия новой культуры и адаптации к тому, как все делается.

    Я не говорю, что вам нужно полностью изменить свое поведение и поведение, но вы должны быть открыты для изменения мелочей, чтобы приспособиться к тому, что считается вежливым, или к тому, как устроена жизнь в выбранном вами городе или стране.

    21. Постараетесь ли вы завести новых друзей?

    Друзья не просто придут к вам.

    Возможно, вы не очень практичны в искусстве заводить друзей, если никогда не переезжали в новое место, но вам нужно быть готовым выбраться оттуда и приложить усилия.

    Это может включать посещение общественных мероприятий, занятия, занятия спортом…

    Вам нужно заставить себя предлагать дружбу людям, которые вам нравятся, и приложить усилия, чтобы наладить отношения.

    Примите тот факт, что у большинства людей уже есть своя жизнь, их друзья и они заняты, поэтому вам, возможно, придется приложить немного больше усилий, чем вы думаете, чтобы создать связь.

    22. Возможно, ваши ожидания слишком завышены?

    Есть ли у вас нереалистичные ожидания относительно того, на что это будет похоже?

    Конечно, вы можете переехать в рай, но все равно будут неприятности.

    Лучше всего ожидать, что все будет сложно, поэтому, если все пойдет по плану, это будет приятный сюрприз.

    23. Является ли это постоянным или на определенный период времени?

    Собираетесь на 6 месяцев? Год? Три года? Не могли бы вы, если все хорошо, остаться навсегда?

    Вы переедете в другое место или вернетесь в свой нынешний дом?

    24. Если вы этого не сделаете, пожалеете ли вы?

    Если вы решите не совершать прыжок, будет ли это что-то, что останется у вас в глубине души?

    Через десять лет вы пожалеете, что не воспользовались этой возможностью?

    Может быть, лучше попробовать, и все развалится, чем никогда не пытаться?

    Не знаете, как начать новую жизнь? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс.Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из них.

    Вам также может понравиться:

    Как начать новую главу в любом возрасте

    Многие из нас точно понимают, каково это начать заново, независимо от того, был ли это ваш собственный выбор или из-за различных факторов, вынуждающих вас вносить серьезные изменения в свою жизнь.

    Как мы знаем, мы получаем сообщения из вселенной, и если эти сообщения не слышны, вы получаете удар королем или сбиваете с ног, чтобы усвоить урок.

    Это может включать серьезные проблемы с нашим здоровьем, плохие отношения с семьей и / или друзьями, неудачный бизнес, проблемы с накоплением богатства или неподобающий образ жизни.

    Это может быть одна сфера жизни или все сферы жизни. Так что же делать, начиная заново?

    Вы меняете свое поведение, чтобы очень быстро вернуться в игру. Вот как это сделать:

    1. Пересмотрите свою жизнь

    Поучительно, но просто.

    Нарисуйте круг и разделите его на области своей жизни:

    Дайте каждой области балл из 10.Десять означает отлично, а 1 означает, что необходимо серьезное улучшение. Сложите баллы, чтобы получить общее количество из 60.

    Отсюда вы можете оценить, какие области должны быть для вас приоритетными. Если каждая область вашей жизни имеет низкий балл, очевидно, у вас есть над чем поработать, поэтому расставьте приоритеты в областях своей жизни.

    2. Вернитесь в игру

    Создайте совершенно новую стратегию, которая продвинет вас вперед.

    Точно знайте, какие условия вы больше примете и не будете принимать в жизни.

    • Какие новые стандарты я выбираю для жизни?
    • Какое поведение я перестану терпеть?

    3. Начать заново

    Нет ничего более могущественного, чем то, с кем вы общаетесь. Эти люди вместе с вашим уровнем роста определяют скорость, с которой вы станете лучшей версией себя. Он колеблется от нуля до полной скорости вперед.

    Запишите самых выдающихся людей в своей жизни, чтобы решить, будут ли они:

    • Бросить вызов вашим убеждениям и взглядам
    • На вашей стороне, когда они вам нужны
    • Рады за вас, когда вы добиваетесь удивительных результатов в жизни.

    4. Модифицируйте его

    Изобретать себя заново может быть безумным развлечением, когда вы переживаете период масштабных перемен.

    Чтобы украсить его: сделайте новую прическу или цвет волос, сбросьте или наберите вес, улучшите свою диету, купите новые солнцезащитные очки или аксессуары, обновите свой гардероб, создайте новый стиль или откажитесь от очков и сделайте лазерную операцию на глазах.

    Укладка придает дополнительный заряд уверенности и энергии.

    5.Оставьте Fear Town Behind Forever

    Освободите призраков, которые преследуют вас и не дают уснуть по ночам, овладев своим мышлением.

    Избегайте погребения под лавиной страхов других людей. То, что вам говорят другие люди, является отражением их собственных страхов и убеждений.

    Книга Мелиссы Амброзини, Мастерство своей подлости, , рассказывает о том, как покинуть свою квартиру в Городе Страха и жить в особняке в Городе Любви. Знание того, чего вы хотите, и вера в то, что вы достойны, имеют решающее значение и заключают сделку, чтобы отправить вас прямо в Город Любви.

    Амброзини объясняет, что у нас есть два выбора в каждый момент:

    Действовать из страха или из места любви.

    Действия от страха: Ложь, обман, воровство, издевательства, шантаж, сила, агрессия, насилие, месть и игры разума.

    Действия с любовью: Сострадание, понимание, решение проблем, производство, слушание, доброта, созидание и вдохновение.

    6. Включите свет снова

    Откройте для себя заново то, что вы любите и что питает вашу душу.

    • В чем вы полностью потерялись?
    • Когда вы забываете о времени и загораетесь внутри?
    • Когда в последний раз вы чувствовали себя исключительно потрясающе?

    7. Копайте глубже

    Это самый страшный шаг для большинства людей.

    Это включает в себя тяжелую работу, поиски глубоко в своей душе, чтобы определить, кто вы, чего вы хотите и что для вас значит живая жизнь.

    Ваши самые ценные отношения — это отношения с самим собой.

    Люди идут на все, чтобы избежать этого, подавляя свои эмоции наркотиками, сексом, алкоголем, едой и покупками, токсичными отношениями, гиперактивной социальной жизнью и переходя от отношений к отношениям без простоев между ними. Все, что угодно, лишь бы не слышать голоса в своей голове или не слушать сообщения из своего тела, несмотря на все боли и боли, не говоря уже о необработанных эмоциях.

    Все эти действия служат для отсрочки неизбежного и обеспечения того, чтобы в какой-то момент вы взорвались, как фейерверк, или взорвались, как извергающийся вулкан, который не выходил из строя в течение сотен лет.

    Выполняя работу по дороге, он делает дорогу более гладкой.

    8. Прыгай со скалы

    Рискни и сделай то, о чем никогда за миллион лет не думал.

    Поверьте мне, я никогда не думал, что прыгну с самолета, но все же сделал это, потому что мне очень надоело бояться высоты.Это был один из самых удивительных событий в моей жизни.

    9. Очистите корзину

    Перестаньте жить на автопилоте и делать то, что вы обычно делаете. Это явно не работает!

    Пришло время выйти из карусели и вынести мусор. Решите, что вам служит, а что нет.

    Подумайте о новых и инновационных способах изменить свою жизнь, чтобы создать новые модели, привычки, стратегии и, что наиболее важно, новые потрясающие результаты.

    Когда головоломка жизни перевернулась и превратилась в одно большое скопление крошечных кусочков на полу, кусочков, которые когда-то были вашей жизнью, какой вы ее знали.

    Создайте новый шедевр своей жизни и себя — гораздо более великолепную, ослепляющую и опьяняющую версию.

    Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

    5 шагов, чтобы начать новую главу в вашей жизни | Полина Сольда

    Если вы начинаете новую главу в своей жизни, например, завязываете новые отношения, новую работу или переезжаете на новое место, вы, вероятно, чувствуете возбуждение, нервозность и страх.Я полностью понимаю это, потому что я чувствовал то же самое.

    Даже сейчас, когда я начал новое десятилетие своей жизни, часть меня задается вопросом, на что это будет похоже. «Это лучшее десятилетие», — говорит другая часть — та, которая ответственна за все, что я проявил до сих пор.

    Вы можете проявлять то, что хотите — это просто требует от вас решения, что вы можете — с верой, мужеством и благодарностью.

    Если вам интересно, какие практические шаги вы можете предпринять, чтобы начать новую жизнь, особенно свою личную жизнь, вот мои 5 лучших:

    «Сохраните свои мечты.Понимание, для достижения чего-либо требуется вера и вера в себя, дальновидность, упорный труд, решимость и преданность делу. Помните, что все возможно для верующих ». — Гейл Деверс

    У меня было видение жить в новом доме, и через какое-то время это представлялось, как будто это уже произошло. В нашем доме есть одна линия квартир, в которую мы хотели переехать. Он более просторный, чем другие, с множеством окон, выходящих как на восточную, так и на западную стороны, что идеально подходит для наблюдения за восходами и закатами.Вероятность того, что там что-то откроется, была мала, но точно так же, как место для парковки внезапно становится доступным, когда вы собираетесь его получить, оно обнаружилось. Путем запутанного потока событий другие участники торгов нашли кое-что еще, и мы переехали в полностью отремонтированный дом своей мечты. Что я сделал, никому не сказав, так это визуализировал и почувствовал благодарность за то, что живу там заранее. Я хожу в студию йоги через улицу и смотрю на наш «будущий дом» при каждом приветствии солнца.

    Как и в случае с новым домом, этот процесс видения работает с созданием новых отношений.Возможно, вы уже имеете в виду кого-то особенного; вы видите его каждый день в офисе или вам нравится его профиль в сети знакомств. Или вы еще не встретили его, но верите, что он существует, и тоже вас ищут.

    Создайте видение того, как бы вы выглядели вместе каждый день. Если у вас есть духовная практика, такая как йога или медитация, расширьте ее, включив визуализацию или чувствование в свой распорядок дня. Вы будете удивлены непредсказуемым и удивительным потоком событий, которые свяжут вас двоих.

    «Чтобы осуществить позитивные действия, мы должны развивать здесь позитивное видение». — Далай-лама

    Раньше, когда казалось, что поблизости не было свободных квартир, я начал готовиться к нашему новому дому, упрощая и упорядочивая вещи. Избавившись от вещей, я фактически создавал пространство для нашего нового красивого дома без беспорядка. Я также нашла мебель, которая добавила бы чувственности и романтики нашему окружению, например, зеркало в полный рост (думаю, танцы, когда никто не смотрит) или уютный, мягкий и просторный диван (прощай, формальная, холодная, липкая кожа. диван).

    Когда вы предпринимаете реальные действия, чтобы воплотить свое видение в жизнь, вы посылаете вселенной мощное сообщение о том, что вы верите, что оно идет, и что вы готовы и готовы его принять. Например, вы можете освободить место в шкафу и освободить пару ящиков в комоде в спальне, хранить упаковку из шести банок в холодильнике и набор для бритья в ванной — все для мужчины. Что бы вы ни делали, убедитесь, что это соответствует вашему видению и приближает вас к его воплощению.

    «Наши повседневные решения и привычки оказывают огромное влияние на наш уровень счастья и успеха. — Шон Ахор

    На протяжении многих лет я замечал, что во времена перемен намного легче создавать новые привычки. Например, когда я переехал в Нью-Йорк в общую квартиру с террасой, было легко начать ежедневную практику медитации, потому что эта терраса предлагала уединение, но при этом соединяла меня с энергией большого города.

    Теперь в мои новые привычки входит утренняя медитация на террасе для загара, за которой следует тренировка. Так делать упражнения намного проще, потому что мне приходится ходить по оздоровительному клубу каждый раз, когда я иду медитировать.

    Определите то, чем вы хотите заниматься на регулярной основе, и привяжите это к тому, что вы уже делаете. Примите во внимание изменения, которые вот-вот произойдут, например, начните новую работу в другом городе.

    Допустим, ваше здоровье очень важно для вас, и у вас есть привычка ходить в спортзал сразу после работы; потом вы идете прямо домой, потому что дорога обратно занимает час, и вы любите ложиться спать пораньше. Однако вы только что получили новую работу в нескольких кварталах от вашего дома, и теперь у вас есть два дополнительных часа каждый день.

    Ваши новые привычки могут включать в себя походы в тренажерный зал перед работой каждое утро, ужин в одиночестве по вторникам (стейк-хаус-бар, «счастливые часы» устричного бара и суши-бар — отличные варианты), прохождение курса инвестирования по средам и прочее свидания с парнями, с которыми вы встречаетесь через онлайн-свидания (а также с парнями, с которыми вы встречаетесь за ужином в одиночку) по четвергам. Если ваша цель состоит в том, чтобы как можно скорее завязать отношения, вы достигнете ее намного быстрее, создав новые подобные привычки, которые позволят вам встречать больше мужчин за неделю, чем вы встречались за месяц!

    « Всем нужно больше поддержки, чем они получают .”- Шерил Сандберг

    По мере того, как мы переезжали в дом своей мечты, я также инвестирую в получение поддержки для развития моего бизнеса и команды, чтобы я мог помочь большему количеству людей. За годы улучшения своего образа жизни я научился тому, что когда вы почувствуете себя «лучше», вы не захотите возвращаться к старому образу жизни. Тем не менее, очень часто мы мотивированы и взволнованы, чтобы начать что-то новое, но через несколько дней или недель мы снова оказываемся там, где были, и задаемся вопросом, что же произошло.

    Вот почему так важно заручиться поддержкой тренера или наставника, который поможет вам расширить свое мышление и предпринять новые масштабные действия, соответствующие вашему новому видению.

    Если вы только что разорвали отношения, начали встречаться или получили эксклюзив с кем-то особенным, убедитесь, что вы получаете поддержку со стороны профессионального тренера, который поможет вам пройти через каждый этап, чтобы вы оказались там, где действительно хотите быть. ваша любовная жизнь.

    В этом месяце я открываю несколько мест в моей частной коучинговой программе, и я буду рад поговорить с вами, чтобы узнать, подходим ли мы для совместной работы. Просто нажмите ОТВЕТИТЬ и расскажите о своей ситуации, проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и о том, в чем вы хотите получить максимальную поддержку.

    «Каждый раз, когда я говорю« нет »небольшому искушению, я укрепляю свою волю сказать« нет »большему искушению. »- Мать Анжелика

    Я, должно быть, сказала« нет »сотни раз за последние пару месяцев бесчисленному количеству вещей, которые мне больше не нужны или которые мне больше не нужны. У входной двери скопились огромные мешки с вещами и — БАМ — я их выбросил. Мои туалеты полупусты, а в нашем доме гораздо больше места и энергии. Присутствует настоящее ощущение свободы.

    Представьте, что вы потратите время, чтобы просмотреть ящик и сказать «нет» паре десятков предметов.Затем каждый день, когда вы открываете ящик, вы чувствуете облегчение, и происходит высвобождение энергии, потому что ваш разум больше не будет загроможден мыслями вроде «Это так беспорядочно» или мелкими решениями типа «Этот топ выглядит изношенным. вне, но мне нравится, как он мне подходит. Оставить или выбросить? »

    Когда вы закончите говорить «нет» вещам, переходите к людям (самая сложная, но самая необходимая часть этого упражнения). Просмотрите свой список контактов, включая ваши учетные записи в социальных сетях и онлайн-знакомствах, в которых, вероятно, есть много неотвеченных сообщений.Убирайте их быстро и решительно. Например, парни, которые говорят слова вроде «Эй, как дела?» или «Этот сайт ужасен. Вы как все другие женщины здесь или лучше? » дает вам возможность сказать «нет» — достаточно нажать кнопку «удалить».

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *