Не любит муж: «Я поняла, что не люблю мужа. Как мне быть?»
«Я поняла, что не люблю мужа. Как мне быть?»
32 898
Мужчина и женщинаИзмена
- Фото
- Getty Images
«Если ад есть, то это он»
Евгения, 37 лет«Я замужем уже 11 лет. У меня двое детей. Все эти годы отношения с мужем складывались по-разному: мы ссорились, снова мирились, иногда даже расходились ненадолго (он уезжал жить к своей маме). Но переломный момент наступил этим летом.
Неожиданно для себя я влюбилась в своего коллегу Максима, призналась ему в своих чувствах, и он ответил взаимностью. Мы начали встречаться, я чувствовала его заботу, теплоту, слышала нежные и приятные слова, как в начале наших отношений с мужем. И уже не могла отказаться от этого «дополнения» к своей прежней жизни.
Сама не понимаю, как я смогла решиться на измену мужу, это произошло само собой. Летний вечер, мы возвращались вместе с Максимом домой, и он пригласил меня зайти к нему домой, выпить чайку и немного расслабиться после сложного дня.
Сказал, что его девушки сейчас нет дома…
Мои чувства к Максиму становились все сильнее с каждым днем. Муж ни о чем не догадывался. Внешне в нашей семье ничего не изменилось: по выходным мы, как и прежде, всей семьей ездили на дачу, жарили шашлыки и болтали у костра. Я сказала супругу, что сейчас у меня очень много работы и поэтому я иногда задерживаюсь по вечерам. Но наступил момент, когда я поняла четко и ясно: я больше не люблю своего мужа. Ранним утром это пришло как прозрение.
Я не знала, что делать дальше. Не могла даже думать о том, чтобы разрушить свою семью. К тому же я знала, что у Максима есть девушка, они вместе прожили десять лет, но не женаты, и у них нет детей. Когда мы начали встречаться, он расстался с ней. Говорил, что не может ей врать. Я его поддержала и сказала, что он правильно сделал, и я тоже вскоре подам на развод с мужем.
Получается, что я обманывала и мужа, и любовника
Встречались мы полгода, каждый вечер по средам, я была самой счастливой женщиной, ощущала себя красивой и любимой.
А Максим все это время ждал, пока я признаюсь во всем мужу. Вскоре понял, что я даже не собираюсь этого делать, и снова начал жить вместе с бывшей.
Сейчас я пытаюсь наладить отношения в семье с мужем, порой мне очень хочется все ему рассказать. Но мне его жаль, чувствую, что муж меня по-прежнему обожает. Возродить былые чувства не получается, как бы я этого ни хотела. Когда не любишь человека, то кажется, что он все делает не так: не так обнимает, когда мы вечером смотрим любимый фильм, не так режет салат, грубо говорит с дочерью.
Порой мне хочется написать или позвонить Максиму. Он меня не держит, но и не отпускает. Время от времени напоминает о себе прикольными видео в мессенджере или сбрасывает смайлики с сердечками.
Несколько дней я просто лежу, ем, хожу. Я запуталась и не знаю, что делать. Иногда срываюсь на детях. А по вечерам долго не могу уснуть: кажется, что я живу не своей жизнью, круг замкнулся, и мне из него не выбраться. Вспоминаю счастливые дни с Максимом и спрашиваю себя: почему я тогда не рассказала о нас мужу, не подала на развод? Признаюсь, теперь я не вижу смысла в жизни, и если есть ад, то это он.
Героиня истории замужем уже 11 лет. До влюбленности в ее жизни была стабильность. Но часто именно в это время случается один из самых ярких и неожиданных кризисов — «бунт сорокалетних». Почему этот кризис происходит внезапно?
Потому что сейчас самое время жить и радоваться: бытовые проблемы к этому времени, как правило, решены; дети подросли и не требуют столько внимания, как раньше; в профессиональной сфере тоже зачастую наступает стабильность и рутина. Казалось бы, вот оно спокойствие. Но некоторые чувствуют именно то, что описала героиня: «Если есть ад, то это он».
Именно во время этого кризиса в парах случаются измены, особенно у женщин. Период, когда женщина была сначала беременной, а потом молодой мамой, успешно завершен. Из отношений с мужем ушла романтика, флирт, страсть, все стало пресным и предсказуемым. А хочется вернуть ощущение «бабочек в животе».
Кто-то решает эту проблему внутри пары, а кто-то выбирает на первый взгляд простой способ — найти любовника или любовницу.
Наша героиня пошла как раз этим путем и решила получить дофамин легким способом. Ее любовник, видимо, тоже проживает такой кризис (он десять лет живет вместе с девушкой).
Хорошая новость в том, что этот кризис довольно легко преодолеть и выйти на новый уровень отношений. Как можно себе помочь?
Посмотрите на свою жизнь, как под микроскопом. Обращайте внимание на мелкие детали: из чего состоит ваш день, неделя, месяц. Вероятнее всего, вы обнаружите, что ничего интересного не происходит в вашей профессиональной деятельности. Вы не развиваетесь, не пробуете новое, нет места самореализации. От этого возникает глубокое чувство неудовлетворенности, теряется энергия. Подумайте, чем интересным вы можете наполнить свою жизнь? Это могут быть хобби, новое обучение, смена деятельности, повышение в должности.
Возьмите ваш фотоальбом и посмотрите, какой путь вы прошли вместе с мужем. Подумайте о том, сколько было хорошего. Как вы вместе справлялись с трудностями, как учились быть родителями.
Вспомните, чем вас удивлял супруг, чем радовал, сколько заботы вы от него получали? Как он проявлял свои чувства к вам раньше и делает ли он это сейчас?Представьте, что мужа не будет в вашей жизни больше никогда. Создайте в своем воображении ситуации, когда мужа нет рядом с вами на Новый год, на ваш день рождения, на день рождения ваших детей. И через год его не будет, и через три, и через пять лет. Почувствуйте, какие эмоции возникают, как реагирует ваше тело.
Если вы понимаете, что не готовы расстаться с мужем навсегда, продумайте план реабилитации ваших отношений. Это может быть отпуск только вдвоем, свидание, романтический ужин, экстремальный отдых. Нужна порция новых совместных эмоций, где только вы и он. Пусть эта часть жизни станет осознанной, заранее планируемой и очень важной для вас.
Подумайте о форме личной терапии для себя. Возможно, вам стоит поговорить со специалистом и рассказать ему о чувстве вины после измены.
Вероятно, вам сложно с ним справляться. Именно поэтому вы хотите рассказать эту историю мужу. Вам кажется, что так будет легче, но это иллюзия. Часто кроме огромной душевной раны, которую вы нанесете ему, и еще большего разлада в семье, это ни к чему не приводит.
Вспомните, чем вас удивлял супруг, чем радовал, сколько заботы вы от него получали? Как он проявлял свои чувства к вам раньше и делает ли он это сейчас?
Вероятно, вам сложно с ним справляться. Именно поэтому вы хотите рассказать эту историю мужу. Вам кажется, что так будет легче, но это иллюзия. Часто кроме огромной душевной раны, которую вы нанесете ему, и еще большего разлада в семье, это ни к чему не приводит.Измена не приговор для пары. Бывает так, что отношения держатся только на верности. И тогда, если приходит измена, брак распадается. Но иногда пару скрепляет многое: общие интересы, ценности, эмоциональная близость, доверие и поддержка. В этом случае измена — лишь сигнал, что нужно что-то менять. Согласно моему опыту, многие пары справились с «бунтом сорокалетних» и прожили долгую, счастливую жизнь.
Психолог, EMDR-терапевт, системный терапевт (расстановщик), коуч, эксперт федеральных каналов, автор терапевтических онлайн-курсов.
Текст:Марина Смагина
Новое на сайте
«Друг без причин заблокировал меня в переписке»
Доминация милфы: почему мужчин тянет к женщинам постарше
«Хватит это терпеть!»: как побороть агрессию партнера
Спите спокойно: найден новый способ борьбы с ночными кошмарами
Что мужчины ценят в женщинах: согласитесь ли вы с мнениями героев?
«Муж рвется общаться с моей подругой: как мне достойно выйти из этой ситуации?»
В браке с любимым человеком или с собачкой? Как перестать дрессировать партнера
«Ученицы» и систематические домогательства: как журналистка Настя Красильникова раскрыла «кружок» педагогов-насильников
Муж не любит, ругает.
Как жить? – Православный журнал «Фома»Приблизительное время чтения: 6 мин.
—
100%
+
Код для вставки
Код скопирован
Вопрос читателя:
Здравствуйте, батюшка! Помогите мне, пожалуйста, советом.
Мы с мужем в браке 12 лет. Мне 33,а мужу 41. Есть дочь 6 лет. Наша брачная жизнь трещит по швам. Все началось ещё до свадьбы, были и придирки и т. д, но я не обращала на них никакого внимания. После рождения дочери мужа как подменили, я стала для него как чужой человек.
Все своё время он проводит вне семьи, ему с нами скучно. Уже 6 лет он спит в отдельной комнате. Брачная жизнь очень редкая, я постоянно выпрашиваю внимания у мужа. Но это ещё полбеды. Практически каждый день на меня выливается ушат из матерных слов. Что я никчемная, у меня плохая внешность, что я плохая хозяйка и так далее. Все это с криком. Редко, но может замахнуться на меня.
Я не осуждаю его, как говорит А. И. Осипов, у каждого своя «болезнь» и мы все во временной больнице.
За мной тоже есть грех. После такого холодного отношения я поддалась искушению от одного мужчины и изменила мужу, о чем очень раскаиваюсь и плачу. Прости Господи!
Но мне очень тяжело терпеть такие нападки от родного человека, я каждый день в тревоге. У меня развилось тревожное расстройство, были сильные панические атаки. Я молюсь Спасителю, Богородице, очень люблю их. Читаю святых отцов. Никогда не отвечаю мужу злом, как бы он меня ни обидел, я всегда выполняю свои обязанности. Я прощаю его, но у меня нет к этому человеку больше любви. Я хочу ему от всего сердца добра, молюсь за него, но он все равно меня осыпает бранными словами. Я уходила на полгода жить к маме, когда он меня однажды очень сильно оскорбил. Потом когда позвал назад домой- пришла. Я понимаю, что развод может быть только по вине прелюбодеяния, но мне очень трудно так жить. Я никогда не знаю, в каком настроении будет муж.
Я запуталась совсем. Помогите.
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Добрый день!
Какая тяжёлая ситуация! Конечно же, не стоило замуж выходить за человека, который придирается и в котором Вы не уверены. Не для Вас пишу уже больше, а для девушек и женщин (да и для мужчин), кто думает о браке: если Вы в человеке не уверены, лучше немного подождите! Я понимаю, когда все хорошо, а перед свадьбой начинает «крутить» — это искушение такое бывает, да. Но если все сразу нехорошо, сомнительно и трудно, зачем вступать в брак? Очень часто вижу в письмах мнения вроде такого: «Думала, что он изменится». Люди меняются крайне редко. Хотите проверить — попробуйте в себе искоренить плохие привычки, хотя бы одну, а для чистоты эксперимента возьмите сразу три.
Теперь о Вашей ситуации. Я понимаю, как обидно и горько, что ситуация сложилась вот так. Но, поскольку за советом пришли Вы, а не муж, конструктивно будет говорить о том, что можете сделать Вы сама. Я думаю, если Вы что-то сделаете, муж не сможет не отреагировать на изменения. А дальше посмотрите уже, как быть.
Давайте поглядим, какие у Вас есть варианты.
Поскольку Вы мужу изменили, Вы не можете быть инициатором развода, более того, в случае развода Вы не сможете вступить в новый брак раньше исполнения Вами продолжительной епитимии. Так что надо искать иные пути решения.
Если резких шагов пока делать не хотите, живите — не изменяя — так, как будто Вы одна.
Муж кричит — не надо ничего сглаживать, можете прямо сказать, мол, будешь кричать и говорить так, как в семье не говорят — уеду, или не буду готовить, или что-то еще. И сделайте. Не нравится внешность? А чего он тогда с Вами живет? Не нравится, как Вы готовите — пусть поможет с готовкой и так далее. Ставьте вопросы ребром, смелее, активнее. Вам всего 33 года, ему всего 41, ситуация динамичная всегда в отношениях. Если Вы все сглаживаете, терпите, а потом это выливается в измену, муж видит просто, что Вам в целом нормально, потому что ничего кардинально не меняется в домашнем укладе. Выпрашивать никакого внимания не надо: не нравитесь Вы мужу — хорошо, но и Вы тоже ему внимания не давайте. Должен быть какой-то ответ с Вашей стороны, понимаете? Какая-никакая «обратная связь», а иначе непонятно, что Вас что-то не устраивает.
Если ситуация меняться не будет, возможно, и стоит уехать от мужа или просто перестать участвовать в его жизни. Он же сам отселился в свою комнату? Это его выбор.
Ужасный, конечно. Выбор должен иметь и адекватные последствия. Он не хочет нормальных отношений — не надо.
Я могу понять, что Вам трудно. Поэтому, во-первых, Вы просите сил у Господа, исповедуйтесь (Вы исповедовались в измене?), причащайтесь, если священник допустит, и молитесь дома. Сама. Прежде всего — о себе.
Во-вторых, сходите к психологу, можно к бесплатному, чтобы с ним разобрать Ваши жизненные стратегии и понять, как Вам самой быть дальше. Не надо всю жизнь выстраивать вокруг игр с мужем «он на меня кричит, но я прощаю, я хорошая, я желаю ему добра, но мне сложно, о своих желаниях и неудобствах я не говорю, терплю, а он кричит….» и так далее. Понимаете? Вам психолог подробнее объяснит, как это все происходит. И потом меняйте стратегии, поймите, что нужно Вам.
Отдельно обращу внимание на момент «после рождения ребенка». Вот тут, увы, часто сама женщина ведет себя неправильно: центром жизни становится ребенок, а муж не так интересен, больше того, если мужчина интересуется ребенком, дамы наши нередко его отодвигают, мол, «ты все равно все неправильно сделаешь».
К сожалению, у нас поколения мужчин воспитывались не как будущие отцы и да, многим женщинам приходится специально устраивать так, чтобы муж становился хорошим папой: они отдают папе купать грудничка, потом понемногу оставляют отца с младенцем и постепенно муж включается в отцовские обязанности. Если и очень правильные семьи, в которых за младенцем сразу присматривают и муж, и жена. Как правило, в таких семьях супругам и друг с другом интересно, и ребенок становится не центром жизни, а просто еще одной гранью их совместного супружеского опыт.
Как было у Вас, неясно. А если с мужем и до ребенка не удавалось говорить нормально и открыто, сейчас, конечно, все намного сложнее. Но хотя бы попытаться выяснить я бы советовал.
А так массу моментов нужно учесть, чтобы разобрать Вашу историю и понять, как действовать.
Поэтому я настаиваю на личном разговоре со священником и с психологом, про жизненные стратегии — особенно с психологом, конечно.
Поняв, что было не так, Вы сможете уяснить себе, как действовать дальше, хорошо?
С Богом, дорогая!
Задать вопрос священнику
Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.
P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.
Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.
По каким причинам я не нравлюсь моему мужу?
6 минут чтения
Содержание
- На что похож муж, который не любит свою жену
- Почему супруги говорят, что им не нравится их партнер
- Они действительно это имеют в виду?
- Как снова понравиться мужу
Зачем жене вообще думать – «Я не нравлюсь моему мужу»? Это противоположно тому, каким должен быть брак, , который, как мы все знаем, не только «Ты мне нравишься», , но и «Я люблю тебя».
У любого, кто был женат, бывали моменты, когда он был недоволен, зол, чувствовал себя нелюбимым, или, возможно, даже не любил своего партнера. Это ожидаемо и нормально.
Однако для некоторых супругов эти моменты превращаются в постоянное состояние этого чувства.
В конечном счете, это приводит к вере, а не просто к чувству. И часто действия или слова их партнера только укрепляют это убеждение.
Итак, как жена переходит от чувства того, что я не нравлюсь моему мужу, к убеждению в этом? Продолжайте читать, и я покажу вам, как это сделать, на нескольких примерах из реальной жизни. Может быть, это даже произошло с вами.
На что похож муж, который не любит свою жену
Чаще всего, когда жена приходит к выводу, что ее муж не любит ее, это происходит потому, что ей сказали именно это — «Ты мне не нравишься».
Мы с мужем вместе уже 16 лет, только что отпраздновали 9годовщина свадьбы вместе. Устроил свадебные выходные за городом. В первый день, когда мы приехали, все было хорошо, во второй день он только и делал, что говорил о своей бывшей девушке. Он продолжает говорить, как сильно скучает по их разговору. Он также сказал, что после того, что она сделала с ним, он никогда не сможет любить другую так, как любил ее.
Он сказал, что то, что она сделала с ним, также приняло участие в его сердце, поэтому он может отдать только 75%. Он говорит мне, что не любит меня. Он говорит мне, что не любит меня, и, что хуже всего, он говорит мне, что я ему даже не нравлюсь. Все еще. Я люблю его и хочу, чтобы мой брак работал». -ЧилариНелюбовь к кому-либо не всегда выражается словами, иногда она выражается в действиях или бездействии. Если муж никогда не говорит «Я люблю тебя», не очень заботится о своей жене, или откровенно груб с ней, вполне понятно, что она может начать чувствовать, что муж ее не любит.
Постоянно повторяющиеся заявления партнеру о том, что он вам не нравится, являются формой словесного оскорбления. Это также может стать психическим насилием, например, когда оно обобщается в какую-либо форму «ты никому не нравишься» (см. следующую реальную цитату ниже для примера).
Не любить вещи — это нормально. У всех нас есть вещи, которые нам не нравятся — брокколи, вставать по утрам, заниматься спортом — но не любить человека, которого мы должны любить?
Муж, который не любит свою жену, скорее всего, будет капризным, раздражительным и даже временами злым.
Он мог быть в депрессии, и не только из-за своего семейного положения. Это факт, что самые искренние наши чувства – хорошие и плохие – достаются самым близким людям. Так что, если муж по какой-то причине недоволен, скорее всего, больше всего это почувствует его жена.
К сожалению и к сожалению, когда говорят «Ты мне не нравишься» , это один из способов выхода этих негативных чувств.
Вот в чем дело — злится, не может успокоиться, гнев держится более 20 минут, иногда переносясь на следующий день. Он закрывается, отказывается говорить и решать проблемы, просто обзывается и говорит, что я ему не нравлюсь. Он часто находится на грани и склонен к спорам — с трудом видит вещи, отличные от своей точки зрения и решений, вплоть до вспышек гнева, обзываний / унижений, а позже слишком стыдится извиняться, говоря, что я / другие разозлили его, и он имеет право получить сердиться и кричать и кричать, если кто-то его злит». -Кейт
Почему супруги говорят, что им не нравится их супруг
Чаще всего «Ты мне не нравишься» говорят в моменты гнева, например, когда пара ссорится.
Это направлено на то, чтобы навредить другому партнеру. И часто это больше о чувствах в данный момент, а не о том, что они чувствуют все время.
Иногда это похоже на то, как ребенок говорит своему родителю в ответ на что-то, что ему не нравится: «Я тебя ненавижу!»
Если ваш муж говорит, что вы ему не нравитесь, это также может означать проявление власти над вами. Подобное заявление может быть формой газлайтинга. Его намерение всегда состоит в том, чтобы причинить боль и заставить вас почувствовать ту же боль, что и они, но иногда его также можно использовать для манипулирования и контроля.
Мой муж вспоминает обо всем, что, по его словам, не так со мной, каждый раз, когда я сомневаюсь в его словах или действиях и прошу, чтобы он обращался со мной прилично. Последние три дня он говорил мне, что если я покончу с собой, я должен представить это как несчастный случай, что если я не заткнусь, он меня нокаутирует, что я не должен был тратить время на обед, работая из дома.
домой, что моя семья и все остальные меня не любят, что он разведется со мной и заберет наших троих детей, если я уеду, что он разведется со мной, как только нашему младшему исполнится 18, и что я ему не нравлюсь . Он согласился, когда я спросил, действительно ли он имел в виду то, что я ничего не стою и должен убить себя. Должна ли я развестись с ним? Что, если он попытается забрать наших детей? Я продолжаю плакать и говорить ему, что люблю его, и я не хочу драться, и я стараюсь изо всех сил, но он кричит мне в лицо, что я никому не нравлюсь и чтобы он оставил его в покое. Я подавлена и хочу быть хорошей матерью, женой и человеком. Мне так грустно. Я хочу разобраться, если смогу. Могу ли я сделать эту работу? Я не могу никому рассказать». -Джо Муж Джо оскорбляет ее словесно и морально. Ему действительно что-то в ней не нравится? Он говорит это и, конечно, ведет себя соответственно. В таких ситуациях трудно быть уверенным. У ее мужа есть некоторые более глубокие психологические проблемы, которые необходимо решить в первую очередь, прежде чем даже он правдиво узнает, что он на самом деле чувствует к ней.
Они действительно это имеют в виду?
Частые высказывания типа «Ты мне не нравишься», подобные, такие как «Я никогда тебя не любил», или если ваш муж даже говорит, что ненавидит вас, являются формой гиперболы. Это преувеличенные заявления, которые используются для того, чтобы вызвать в ответ сильные чувства и впечатления, но их не следует воспринимать буквально. Это легче сказать, чем сделать, если вы находитесь на принимающей стороне (как Силари, Кейт и Джо), особенно если это кричит вам в 6 дюймах от вашего лица.
Заявления о том, что кто-то не нравится, также иногда могут быть формой проекции, которая представляет собой психологическую защитную реакцию, предназначенную для защиты человека от неприятных мыслей и чувств, часто о себе, путем приписывания их кому-то другому. Другими словами, ваш муж может на самом деле не любить себя или бояться, что вы его не любите или не любите. Еще не запутались?
Разве мы все не пытаемся избегать людей и вещей, которые нам не нравятся? Так что, если вы не нравитесь мужу, разве он не уйдет? Я знаю, что расторжение брака — это трудное решение и сложный процесс, но если он действительно действительно не любит вас в той мере, в какой он заявляет, не стал бы он что-то делать с этим? Просто подумайте, подумайте об этом.
Я не знаю, что делать. Я знаю, что мне это не нужно ни в моей жизни, ни в жизни моих детей. Я не могу не любить его и надеяться, что он вернется. Я потерялся. В один день он любит меня, а в следующий раз я ему совсем не нравлюсь». -Дженнифер
Муж Дженнифер иллюстрирует замешательство (для обоих партнеров), которое обычно лежит в основе заявлений о том, что вам не нравится ваш супруг.
Как снова понравиться мужу
Поскольку вы не можете контролировать мысли, чувства или слова вашего мужа, вы не можете остановить это. То, что вы можете контролировать, — это подвергать себя этому.
Если ваш муж постоянно повторяет вам «Ты мне не нравишься» , значит, вы находитесь в оскорбительных отношениях. Мало того, что любовь непостоянна или, возможно, ушла, но отношения стали противоположностью любви. Эту истину нужно заставить себя принять. Это не значит, что так должно оставаться всегда, но такова реальность прямо сейчас.
Принять эту истину, несмотря на то, во что вы хотите верить, — одно из самых сложных препятствий, которое нужно преодолеть, чтобы прекратить высказывания «Мне не нравятся вы». По иронии судьбы, человек, которому это говорят, на самом деле может быть частью проблемы.
- Вы можете свести к минимуму то, что он говорит – «Он не совсем это имеет в виду».
- Ищите заботливые действия – «Видишь, стал бы он это делать, если бы не любил меня?»
- Сосредоточьтесь на прошлых временах, когда он любил — «Тогда я ему нравился, так что в глубине души он должен до сих пор».
Еще больше усложняет эти тенденции тот факт, что оскорбительные отношения часто напоминают катание на американских горках, когда человек переходит от «Ты мне не нравишься» в словах и действиях к действительно некоторой заботе временами, возможно, даже говорить «Я люблю тебя» время от времени (см.
цитату Дженнифер выше).
Итак, что это??? Вероятно, и то, и другое, но даже в этом случае это не меняет глубокой боли и вреда, причиняемого, когда мы говорим, что не любим нашего партнера.
Есть и другие стратегии, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить вероятность этого, например, установить границы или избегать определенных ситуаций, когда вполне вероятно, что такое заявление или поведение будет иметь место, например, когда ваш муж слишком много пьет.
Если вы думаете «я не нравлюсь моему мужу» , это довольно болезненное и депрессивное место. Настолько, что это может высосать из вас энергию, чтобы сделать что-нибудь, чтобы изменить это. Если это вы, поговорите с кем-нибудь — членом семьи, другом или консультантом. Это может быть неловко и постыдно признавать, но чтобы остановить оскорбительное поведение, нужно нарушить молчание и что-то с этим сделать.
Ваш муж сказал вам, что вы ему не нравитесь? Поделитесь, как он это сделал, и другие читатели, вероятно, откликнутся
Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями
- Как выглядит жестокое обращение в реальной жизни
- Могут ли наркотики или алкоголь повредить вашей сексуальной жизни?
- Что нужно, чтобы снова влюбиться в своего мужа
- Получить больше помощи, когда любовь ушла
Читать комментарии от
других людей с похожим опытом Ниже38 признаков того, что ваш муж вас не любит + что делать
Во-вторых — и самое главное — если вы беспокоитесь о том, что ваш муж не любит вас, у вас есть проблема независимо от того, что это оказывается правдой .
Даже если в чувствах вашего мужа к вам совсем ничего не изменилось, тот факт, что вы вообще сомневаетесь в его чувствах, является сигналом того, что что-то нужно изменить в отношениях, чтобы вы могли чувствовать себя в большей безопасности.
Мы связались с семейными терапевтами, чтобы узнать, как узнать, любит ли вас ваш муж, и что делать в любом случае.
Признаки того, что ваш муж вас не любит:
1.
Он больше не любит вас.
Люди, как правило, привязаны к тем, кого любят, и внезапное или постепенное исчезновение этой привязанности может быть первым признаком того, что человек разлюбил. «Большой знак — это когда он перестает делать мелкие вещи, которые он делал «просто так», — говорит mbg брачный терапевт Расин Генри, доктор философии, LMFT. «Он перестал варить тебе кофе по утрам или дарить цветы по случайным вторникам?»
Примечание. Разные люди могут выражать любовь по-разному (отсюда и пять языков любви), поэтому отсутствие подарков или поцелуев само по себе не обязательно означает, что ваш муж вас не любит.
Это изменение в поведении и уменьшение ранее существовавших форм привязанности, на которые следует обратить внимание. «Изменение в рутине может быть явным признаком того, что его чувства изменились», — говорит Генри.
«Для некоторых сдвиг в либидо также может быть признаком того, что любовь ослабевает», — добавляет клинический психолог Карла Мари Мэнли, доктор философии, хотя, конечно, может быть много причин, по которым муж не хочет секса. чем отсутствие любви.
Некоторые родственные признаки, которые следует учитывать:
- Он больше не любит вас ни физически, ни словесно.
- Он больше не делает милые или романтические жесты по отношению к вам.
- Он больше не говорит «Я люблю тебя».
- Он все еще говорит: «Я люблю тебя», но что-то в этом кажется пустым или натянутым, как будто он просто делает движения.
- Он не целует тебя, не обнимает и вообще не прикасается к тебе.
- Его либидо снизилось, или он просто больше не занимается сексом.
- Иногда ему хочется секса, но он не кажется особенно интимным, общительным или даже веселым.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Он проводит много времени в одиночестве или вне дома.
«Еще один признак — это то, как он проводит время, — говорит Генри. «Если у него есть больше оправданий, чтобы быть вдали от вас и / или вдали от дома, это может быть потому, что он находит удовольствие в других занятиях и людях».
Мужчине также не обязательно выходить из дома, чтобы проводить время вдали от своей супруги. «Многие мужья естественным образом уходят в работу и хобби, — говорит Мэнли. «Когда муж обычно начинает переутомляться, уделять больше времени хобби или постоянно заниматься деятельностью, которая сокращает время, проводимое в паре, это признак того, что что-то не так».
Некоторые знаки, которые следует учитывать:
- Кажется, что он всегда работает в эти дни, и он также, кажется, не возражает против этого.
- Когда он не работает, он уходит в свои хобби.
- Кажется, у него больше нет времени просто тусоваться с тобой.
- Он проводит гораздо больше свободного времени с друзьями, а вас обычно не приглашают.
- Он больше не связывается с вами, прежде чем строить планы.
- Он часто берет на себя обязательства или планы, которые определенно уменьшат количество времени, которое вы проводите вместе.
- Он отказался от многих ваших общих рутин, предпочитая делать все самостоятельно.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Он больше не вступает с вами в разговор.
Когда интересная беседа исчезла из брака, это не очень хороший знак. «Если когда-то общительный супруг больше не заинтересован в дружеских дискуссиях, веселых разговорах или ежедневных подшучиваниях, уровень любовной привязанности этого партнера может снижаться», — говорит Мэнли.
Примечание. Иногда люди переживают периоды чрезмерного стресса, рассеянности или просто отстраненности, так что они просто не чувствуют себя особенно болтливыми после долгого рабочего дня. Таким образом, если вы говорите немного меньше, чем в прошлом, это не обязательно означает, что ваш муж больше не любит вас, особенно если это только недавняя или временная фаза.
Некоторые родственные признаки, которые следует учитывать:
- Он больше никогда не ведет с вами серьезных разговоров.
- Он даже больше не развлекается, не подшучивает над вами каждый день, никогда.
- Он не спрашивает, как прошел твой день.
- Он вообще не спрашивает о твоей жизни.
- Вам кажется, что он не слушает вас, когда вы говорите.
- Он не особо интересуется, когда вы рассказываете ему о чем-то, что происходит в вашей жизни.
- Вы всегда говорите только о логистике, детях или новостях.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Он замкнулся.
Многие мужчины не воспитаны так, чтобы быть в контакте со своими эмоциями, отмечает Генри, поэтому, если это никогда не было делом вашего мужа, это не должно вызывать тревогу. Но если вы заметили, что ваш муж стал вести себя с вами более приватно и менее открыто, чем раньше, это может быть признаком того, что что-то не так. «Подумайте о том, как много он говорит с вами и рассказывает о своих страхах и планах», — говорит Генри. «Если ваш муж стал более закрытым для вас, это может быть признаком того, что его чувства изменились».
Некоторые сопутствующие признаки, на которые следует обратить внимание:
- Он больше не рассказывает вам о своем внутреннем мире.
- Кажется, что он решает проблемы своей жизни сам, а не вовлекая вас.
- Кажется, он не заинтересован в вашей поддержке.
- Он никогда не говорит тебе о своих чувствах.
- Он доверяет другим людям, когда у него проблемы или ему нужна помощь в чем-то, а не приходит к вам.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Он больше не старается изо всех сил заботиться о ваших отношениях.
Заботится ли ваш муж так же, как и вы, о поддержании отношений и о том, чтобы вы оба чувствовали себя связанными и защищенными? «В некоторых случаях муж может устать от инвестиций, необходимых для поддержания здоровых и полноценных отношений», — говорит Мэнли, что может быть признаком того, что он не так вложился или, возможно, разлюбил.
Некоторые сопутствующие знаки, которые следует учитывать:
- Он больше не поднимает никаких вопросов в отношениях.
- Он отмахивается от разговоров об отношениях.
- Он просто пассивно кивает в таких разговорах, не вовлекаясь в них.
- Он не обращает внимания на то, как вы относитесь к состоянию отношений.
- Он больше не говорит о вас как о любовнице или романтическом партнере.
- Он больше не предлагает свидания или веселые совместные развлечения.
- Ему просто… кажется, все равно.
Что значит, если ваш муж вас не любит.
Если ваш муж говорит, что не любит вас, важно критически обдумать, что вы хотите делать и как вы хотите двигаться вперед. Важно отметить, что браку не конец, если ваш муж готов пройти через это вместе с вами и хочет найти способы снова влюбиться.
По словам Генри, речь идет о признании разницы между быть влюбленным и любить кого-то . «Влюбленность не равносильна тому, любишь ты кого-то или нет. Я думаю, что любовь может быть приливом и отливом, тогда как любовь к кому-то должна быть более постоянной», — объясняет она. «Брак не обязательно должен быть расторгнут, потому что чувства изменились. Я думаю, что нереалистично ожидать, что интенсивность или уровень чувств останутся прежними с течением времени, потому что обстоятельства могут оказать негативное влияние на отношения».
Возможно, вас с мужем что-то разлучило. Но если вы оба по-прежнему привержены работе над отношениями, можно прийти в норму. С другой стороны, если ваш муж знает, что его чувства больше не изменятся — или он не хочет прилагать усилий, чтобы увидеть — тогда, возможно, пришло время подумать о разводе.
Также стоит отметить — потому что многие люди могут задаться вопросом — если ваш муж говорит, что больше не любит вас, Генри говорит, что это не обязательно означает, что он любит другого человека. Есть много причин, по которым люди перестают любить, и чаще всего это связано с тем, что люди просто отдаляются друг от друга.
«Может быть, он переживает переход, или, может быть, вы изменились, не осознавая этого», — говорит она. «В браке партнеры должны часто общаться, потому что они отдельные люди, которые развиваются с разной скоростью».
Что делать дальше:
1.
Определите, что изменилось.
Если вы обеспокоены тем, что ваш муж больше не любит вас, первое, что нужно сделать, это выяснить, откуда взялась эта история.
Какую динамику вы наблюдаете в отношениях? Какие чувства вы испытываете и какое поведение их вызывает? «Оцените, откуда берутся эти чувства, и выясните, является ли это реальным или предполагаемым изменением», — говорит Генри. «Постарайтесь привести конкретные примеры, демонстрирующие изменения, которые вы чувствуете».
2.
Поговорите об этом со своим мужем.
Когда будете готовы, расскажите о своих чувствах и наблюдениях партнеру. Мэнли подчеркивает важность того, чтобы быть открытым, честным и уважительным , когда вы ведете этот разговор: «Используйте сообщения «я» и внимательно слушайте ответы своего партнера. Найдите время, чтобы ответы устоялись, и старайтесь не занимать оборонительную позицию. ,» она сказала.
Тогда действительно предложите своему мужу поделиться своим опытом о том, что происходит в браке. «Будьте готовы услышать его отзывы и опыт в браке», — говорит Генри. «Постарайтесь не обвинять и не предполагать».
3.
Решите, что вы хотите делать дальше.
Как только вы и ваш муж поймете, что происходит — и он поделится, действительно ли это правда, что он больше не любит вас, — тогда вы сможете взаимно обсудить, какими должны быть ваши следующие шаги.
«Если ваш муж готов работать над браком, это отличный знак. Если только один или оба партнера не желают работать над браком (включая посещение терапии), возвращение в место, где оба партнера чувствуют себя любимыми и ценными, действительно возможно», — отмечает Мэнли.
Вам может быть полезно вести дневник о своих мыслях и чувствах, когда вы обдумываете то, что хотите, добавляет она. Один или оба из вас могут обнаружить, что вернуться к тому, что было, слишком сложно, и если это так, вам, возможно, придется уважать эти чувства.
4.
Работа с семейным терапевтом.
Если вы чувствуете, что теряетесь в процессе принятия решений или не можете справиться с разговорами на эту сложную тему, Мэнли говорит, что может быть полезно обратиться к профессионалу.
«Если вы и ваш партнер хотите освежить или сохранить брак, обращение к опытному брачному терапевту будет мудрым шагом», — добавляет она. «Многие люди не идут на этот шаг, а потом жалеют, что не попробовали».
(Вот наше полное руководство по терапии пар.)
5.
Внесите небольшие изменения вместе.
Если вы решите, что готовы работать над своим браком вместе, то пришло время начать вносить небольшие изменения как пара, чтобы воссоздать чувства близости и привязанности в отношениях. «Постарайтесь вместе придумать план, как вернуться на правильный путь. Будьте терпеливы с собой и своим мужем, пока вы работаете над восстановлением брака», — говорит Генри.
Имейте в виду: вашему мужу придется приложить усилия, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя любимой и защищенной в будущем, но, возможно, вам тоже придется внести некоторые изменения. «Если есть области, в которых, по вашему мнению, вы могли бы улучшиться (например, стать более коммуникативным), приложите все усилия, чтобы развиваться в этом направлении», — говорит она.
