Не знаю что делать дальше – , .
Что мне делать, если я не знаю, как быть в сложившейся ситуации?
Вопрос лаконичный и само собой, не конкретный: «Что мне делать, если я не знаю, как быть в сложившейся ситуации?», но в интернете он, весьма значительный, следовательно и ответ на него должен быть.
Под вопросом «Что мне делать?» может подразумеваться разный смысл: от элементарного до сложного (например: поиск смысла жизни). Рано или поздно человек попадает в ситуацию, в которой чувствует себя потерянным, подавленным, возникает чувство безысходности, и часто, человек делает для себя вывод: «ничего нельзя изменить, так устроена жизнь».
Что мне делать, если я не знаю, как быть в сложившейся ситуации?
Общие советы, способствующие решению проблемы:
- Максимально успокоиться (насколько это возможно), погасить в себе негативные чувства: обиды, ревности, мести и т.д. Не нужно принимать важных решений, если вы находитесь в подавленном или негативном состоянии.
Спокойствие − сведет к минимуму отрицательные проявления, а также избавит от напряжения.
В момент, когда человек «закручивается» (энергия хаоса, раздражимости, непонимания и дискомфорта), надо остановится на минуту и осознать, что эта не комфортная ситуация, это не что иное, как положительный сигнал − что-то нужно изменить в своей жизни.
Любая проблема − не важно какая − это повод оглянуться назад, сделать вывод и принять новое решение.
- Далее поможет чистый лист бумаги и ручка. После того, как вы успокоились и погасили негатив − напишите все варианты (все, до которых додумаетесь) решения данной проблемы. Выписывайте, в том числе и самые нереальные версии.
Затем не спеша перечитайте написанное (желательно несколько раз). Если что-то еще придет в голову − дополните свой список.
Анализируйте, делайте выводы и вычеркивайте те варианты, которые могут привести к нежелательным последствиям. Думать здесь нужно не страхом или желанием отомстить, а головой, чтобы не стать врагом самому себе. Вы не победите и не выиграете, если пойдете за своей гордыней, яростью или обидой, а только проиграете. Важно найти в себе силы и переступить через свою гордыню, искоренить обиду и избавиться от ярости.
- Если вы решили с кем-то посоветоваться, тогда необходимо учитывать следующее:
Вы должны быть уверенными, что человек, с которым вы советуетесь:
— желает вам добра
— должен разбираться в соответствующем вопросе
— мотивы его должны быть позитивными
Решение должно быть принято вами лично. Вы должны быть уверены и чувствовать, что это ваше решение, а не навязанное кем-то.
Что мне делать, если я не знаю, как достичь поставленной цели, из-за своей тревоги
Прежде, чем искоренять тревогу, я бы рекомендовал сначала к ней прислушаться. Экзистенциальная тревога (чувство эмоционального дискомфорта при вопросе о смысле существования) гложет человека, когда где-то, в глубине души он понимает, что как-то не так живёт. Поняв смысл тревоги, человек может встретиться со своим истинным предназначением и начать его исполнять. Просто прогнав тревогу, можно пройти мимо своего подлинного существования.
Самое плохое, что мешает человеку достичь поставленной цели − это страх и сомнение. Человек при этом выделяет такую энергию, которая тормозит развитие событий. Человек сам вредит себе в таком состоянии. Как только страх уходит, его желание (мысли) попадает в информационное поле и начинает работать, все получается, т. к. мысль материальна.
Нужно отпускать ситуацию, не висеть над ней, на время забыть и тогда через некоторое время все исполнится.
Также интересно
5 рекомендаций что делать если запутался в жизни и в себе
Человек без чётких жизненных ориентиров как корабль без порта назначения – плывёт не туда, где его ждёт желанный результат, а туда, куда гонит ветер и подводные течения. Очень часто это приводит к тому, что человек ГОДАМИ топчется на одном месте.
Я знал одного человека, который следуя то воле внешних обстоятельств (в лице начальства, знакомых, социальных «трендов» и пр.), то родительским установкам, то своим сиюминутным желаниям и незрелым амбициям разрушил два своих брака, потерял солидный пост в государственной иерархии, а затем и саму возможность получить мало-мальски приличную работу, испортил отношениями с близкими. И в итоге настолько дезориентировался в своей жизни, что капитально запил, едва не загремел в колонию и чудом не потерял квартиру.
Сейчас он влачит жалкое, нищенское существование, чудом не скатываясь на социальное дно, хотя мог бы стать влиятельным и уважаемым человеком если не на региональном, то уж точно на местном уровне. И всё это потому, что он НЕ ЗНАЛ, что делать если запутался в жизни.
Если вы находитесь на жизненном перепутье, если у вас много вопросов, но нет на них ответов, если вы не знаете, как вам дальше жить, то искренне надеюсь, что рекомендации этой статьи помогут вам избежать ненужных ошибок и возможного краха всех жизненных перспектив.
Первая рекомендация – это, как ни странно, не делать ничего.
Поэтому не дергайтесь. «Инвестиции в беспорядок» только увеличивают количество беспорядка в жизни. Прежде чем что-то делать надо устранить беспорядок (в голове), прежде чем устранить беспорядок нужно просто остановиться и трезво осмотреться вокруг.
Вторая рекомендация – пересмотр стратегии. В этой жизненной точке вы оказались не случайно. Вас сюда что-то привело. И это что-то – ваша жизненная стратегия, неважно, осознаёте вы её или нет. Поэтому садитесь, берите ручку с бумагой и начинайте анализировать: «Как я дошёл до такой жизни». Чтобы у вас этот процесс пошёл быстрее, качественнее и интереснее, рекомендую воспользоваться учебной программой «Код Победы».
Третья рекомендация – «выйти из-под пресса». Начать новую жизнь – значит выйти из тупика, разобраться в запутанном маршруте. Но не для человека, который несёт за собой гниющий мешок тяжких и эмоционально неразрешенных ситуаций. Такой человек просто не дойдёт до выхода. Да что уж там, ему и пару шагов сделать будет трудно. Как тут быть? Мешок надо сбросить. Тут 2-х вариантов быть не может. Как именно – вопрос технический. Мне лично и моим клиентам в этом здорово помогает
Здесь важно уловить и постараться осознать одну простую вещь – человек, несмотря на всё свое совершенство, здорово похож на автомобиль. Автомобиль едет пока есть топливо. Нет топлива – автомобиль не движется. Человек движется пока у него есть энергия. Больше энергии – процесс идёт лучше, быстрее, веселее. Мало энергии – процесс идёт медленно, тягостно, уныло.
Энергия неуловима, но мы чувствуем её через эмоции. Негативные эмоции – поток энергии замедляется, сужается, постепенно иссякает. Позитивные эмоции – энергия бьёт ключом, «можем горы свернуть» (см. также «9 эмоциональных состояний»). Такое состояние ещё называют «ресурсным», поскольку есть ресурс – энергия. Поэтому энергию надо освобождать, ПЭАТ в этом здорово помогает.
Четвертая рекомендация – «отделите зерна от плевел». Даже в 3-х соснах легко потеряться если у вас карта с ложными координатами – будете блуждать по кругу «до второго пришествия». В нашей жизни, а, следовательно, и в нашей голове очень много разномастного информационного «мусора»: фальшивые ценности, протухшие «идеи», пошлые амбиции, устаревшие убеждения, реликтовые установка и т.д. и т.п.
В детстве нам усиленно внушали, что «надо слушаться старших». Во взрослой жизни это трансформировалось в «слушаться начальство». А что нужно начальству? Чтобы работник усиленно работал (желательно без выходных), «получал по шапке» за управленческие косяки начальства и не создавал начальству проблем (т.е. не выступал со всякими требованиями). Идеальный работник – робот!
Поможет такое убеждение выбраться из жизненного тупика? Что-то я сильно сомневаюсь. Вывод – выбросить его на свалку.
Пятая рекомендация – найти свою Большую Цель. Собственно, это и есть выход для тех, кто заблудился и задаётся вопросом «Что делать если запутался в жизни?», предыдущие рекомендации суть «затравка», подготовительный этап, расчистка «авгиевых конюшен». Что нужно, чтобы найти свою Большую Цель? Очень просто – нужно суметь подняться над своей жизнью и взглянуть на неё со стороны (более подробную информацию вы может найти в моей статье
Однажды Даосский Мастер привел своего ученика в парк, расположенный у подножия горы. В парке находился сложный лабиринт с высокими и гладкими стенами. Крыша у лабиринта отсутствовала, и его переходы освещались солнечным светом.
Мастер подвел ученика ко входу в лабиринт и велел ему отыскать выход. Ученик плутал в лабиринте целый день и целую ночь, но раз за разом неизменно заходил в тупик. Отчаявшись выбраться наружу, он упал на землю и заснул.Почувствовав, как кто-то трясет его за плечо, ученик открыл глаза. Над ним стоял Мастер.
— Иди за мной, – сказал он.
Выйдя из лабиринта, даос, не оборачиваясь, стал подниматься на гору. Взобравшись на вершину, он велел:
— Посмотри вниз!
С места, на котором они стояли, лабиринт был виден как на ладони.
— Глядя отсюда, ты можешь отыскать путь, ведущий к выходу из лабиринта? – спросил даос.
— Это несложно, – сказал ученик. – Нужно только внимательно присмотреться.
— Найди его и хорошенько запомни, – велел Учитель. Через некоторое время они спустились с горы, ученик вошел в лабиринт и уверенно миновал его, ни разу не сбившись и не заплутав.
— Урок, который ты получил сегодня, касается одного из главных секретов Искусства Жизни, – встретив ученика у выхода, сказал даос.
— Чем дальше ты отстраняешься от ситуации, чем выше над ней поднимаешься, чем большую поверхность охватывает твой взгляд, тем проще отыскать правильное решение.
Поиск своего жизненного пути, своей Большей цели может занять у вас дни, недели и даже месяцы. Не отчаивайтесь, если осознание своей цели не обрушилось на вас сразу как «манна небесная». Это серьезный процесс и он требует времени. Как говорится «ищущий обрящет».
Если вам жалко своего времени и вы хотите застраховать себя от вероятных ошибок в нахождении своей большой цели, то воспользуйтесь программой «Построение новой жизни». В рамках этой программы есть опция гарантированного нахождения своего жизненного предназначения.
Хотите получить больше информации о выходе из жизненного тупика? Скачайте бесплатно книгу «Новый человек».
Другие материалы Блога
comments powered by HyperCommentshealthymindpractice.com
Я запутался в жизни, помогите не знаю что делать. Только почитайте до конца или не отвечайте!
Пять за эссе. Как вариант — начни писать прозу.
Найдите себе «друга по переписке»,
Это банальная депрессия (как вариант, возможен маниакально-депрессивный психоз, с затяжными депрессивными фазами). Всё лечится у доброго «дяди» психиатра. А вообще — займись дорогой чем нибудь, кроме своего «Я». Организуй клуб по интересам, приют для животных, волонтерскую программу для стариков или детей. Ну или в политику подайся… Будет занятие — не будет времени на депресняки.
попробуй может записаться в волонтёрское движение по поиску пропавших или по сбору средств для тяжело больных детей…. попробуй сделать что то стоящее… не для себя… попробуй
Депрессия и психическая анестезия. Вероятно, нужно лечение антидепрессантами. Без помощи врача (не психолога) не обойтись.
что тебе снится?
не смогла дочитать.. не хватает адреналина, драйва в жизни.. хоть это и покажется банальным — но всё же — ВСЁ в твоих же руках. без тебя, без твоего участия ничего само НЕ сделается. — конный спорт, прыжки с парашютом, дайвинг, сёрфинг, мотоспорт, экспедиции, скалолазание, горнолыжный спорт, тренажерка наконец .. -это реально мужские занятия, которые дадут всё, чего не хватает.. это всё можно найти и недорого, скажем на биглионе. надо только оторвать себя от компа и дивана, начать себя уважать, начать СЕБЯ ВОДИТЬ ПО ВСЕМ ЭТИМ МЕСТАМ..
Нужно перестать играть в компьютерные игры и зависать в инете. В идеале — комп в топку, но для учёбы он нужен. А насчёт людей — как мне кажется стоит изменить установку. Не люди для тебя (твоего с ними общения или твоего удовольствия), а ты для людей. Представь, что ты рождён на радость людям.
На исповедь пора.))) Для начала — просто зайди в храм, расскажи все это Богу, или Божьей Матери, или какому захочешь святому (куда захочется свечу поставить). Разумеется молча (про себя) и спроси: «Что мне делать? Помоги! » Жить без радости — это же смерть! Начинай жить! У Бога для каждого из нас есть Свой план: кем должны быть, где и как жить, И каждого человека Он знает «в лицо», как если б ты у Него был единственным. Дерзай!)))
Если это не шутка… -Вы отличный писатель. Продолжайте это дело.
«Не выходи из комнаты, не совершай ошибку. Зачем тебе Солнце, если ты куришь Шипку? За дверью бессмысленно все, особенно — возглас счастья. Только в уборную — и сразу же возвращайся. О, не выходи из комнаты, не вызывай мотора. Потому что пространство сделано из коридора и кончается счетчиком. А если войдет живая милка, пасть разевая, выгони не раздевая. Не выходи из комнаты; считай, что тебя продуло…. » Прочитайте это стихотворение до конца, в интернете можно найти. Относительно Вашего сообщения — полностью описали меня, за исключением некторых моментов и что мне не 19, а 21 и я девушка. И я с этим потихоньку завязываю. Относительно Вашего психического состояния — не думаю, что у Вас прям-таки шизофрения, но Вы можите себя довести до такого состояния. Если Вам неинтересно общаться со сверстниками, попробуйте найти такой круг общения, где Вам будет интересно, но не бросайте сразу всех тех, с кем Вы сейчас общайтесь. Вам на самом деле стоит пообщаться с психологом, попробуйте написать на нескольких психологических форумах, не поленитесь — зарегистрируйтесь. Очень важно в Вашем состоянии выслушать большое количество мнений. Обязательно нужно сходить снова к психологу на очную консультацию или через Скайп как-нибудь. Параллельно попытайтесь понять, почему это с Вами происходит. Никто лучше Вас это не узнает. Послушайте свое Я, свой внутренний голос, чего он желает. Судя по тому, что Вы написали, мне кажется, у Вас нет «зацепки» с реальным миром, нет того самого смысла жизни, Вы его где-то потеряли. Вполне возможно, что это связано с тем, что у Вас еще не прошел переходный возраст — сейчас люди поздно взрослеют, так что не переживайте особо из-за этого. Просто у всех это проявляется по-разному: у кого-то вечная депрессия и не хочется ничего делать, а кого-то наоборот — отчаянно пытается идти в ногу со временем, строить карьеру, всячески повышать уровень своего благосостояния и т. п. Вы здесь пишите, что Вам не интересна карьера, учеба. Все равно старайтесь найти себе хоть что-то, что будет доставлять Вам удовольствие, только чтобы не во вред себе это было. Постарайтесь вспомнить тот момент, когда Вы поняли, что Вам уже неинтересно общение, почему это произошло. Если что-то Вас не устраивает в жизни, в себе, Вы должны менять себя, через не хочу, никто за Вас это не сделает, в голову Вам не залезит. Единственное, что могут сделать окружающие — это дать совет, выслушать, поддержать. Вы сами в состоянии изменить себя. Выдергивайте себя из этого состояния. Перестаньте жить в своем внутренним мире, заходите туда только по делу, чтобы узнать причины Вашего сотояния и только.
Мне очень помогла данная лекция Андрея Максимова о том как построить гармоничную реальность, рекомендую <a rel=»nofollow» href=»http://youtu.be/qznNJK8T5HE» target=»_blank»>http://youtu.be/qznNJK8T5HE</a>
Напиши Вк девушке по имени Аня Штаркер. У моей знакомой та же проблема, только похуже, наверное… Блин, чувак, ну почему же я на тебя раньше не натыкалась? Надеюсь, у тебя всё хорошо сейчас.
<a rel=»nofollow» href=»https://www.youtube.com/watch?v=TJ5PbekD9cs» target=»_blank»>https://www.youtube.com/watch?v=TJ5PbekD9cs</a> Этот человек лучше разбирается в людях !!!Социальный инженер !!!
Подростковый возраст.
ЕБАТЬ ЖИЗА, ТУПО ТАКАЯ ЖЕ ХУЙНЯ
Сейчас нет духовности в людях. Ты им отдаешь, а взамен не получаешь. Друзья сейчас нужны если хочешь забухать. Вернее если они хотят забухать. А тебе нужны такие друзья? Я послал лесом таких. Так они обижаются. А мне похер. Одиночество это благодать. Никто ни предаст. Нужно меньше контактировать с таким обществом которое сейчас. Одни деграданты. Общих интересов нет. Только водка и табак. Забей и живи спокойно. Общество давно больное и рожает себе подобных. На земле рай искать бессмысленно. Это в задумки природы не входило. Здесь нужно пройти испытания и уйти отсюда поскорее
Из этой ситуации есть выход. Если тебе плохо, то найди такого же как ты, или того, кому ещё хуже и помоги ему. Просто начни помогать людям: отправь смску в русфгнд на помощь детям, помоги женщине поднять тяжёлую сумку по ступенькам, попробуй сделать любое доброе дело. Тогда в жизни появятся все ответы на твои вопросы, в голову будут приходить идеи и ты поймёшь для чего ты здесь… У каждого из нас есть вариант прожить эту жизнь по-настоящему. Для того сюда и пришли.
От всех душевных недугов реально спасает физический труд. Я не имею ввиду сумасшедших, там уже не всех можно вылечить. А так очень часто, например, в санаториях неврозы и другие состояния лечат трудотерапией. Хороший совет был — помогайте нуждающимся в помощи, может быть, войдете во вкус, ведь это большая радость — делать добро людям и видеть, как им становится легче.
touch.otvet.mail.ru
Я не знаю, что мне делать дальше. . Помогите советом.
По уму надо бы остаццо с этой. Однако трудно насиловать Себя. Если уж и секса неохота — это рамс.
не бросай пожалеешь такое бывает ))) другой такой не найдешь! попробуйте начать все с начала как бы с чистого листа, романтический свидания при свечах кино на последнем ряду вообщем думаю вам не хватает разнообразия!) ) не парься ))
Как я вас понимаю ((((Но писать советы, извините, не буду. Постою послушаю, что люди скажут.
Обычный кризис отношений, почитайте психологию семейных отношений.. не хочется читать сходите к психологу или психоаналитику…, если не хотите терять -найдите выход.
Вступайте в клуб свингеров
Думаю, тут одно из двух — либо ты её разлюбил, либо у тебя кризис, эмоциональная депрессия. Если первое — то тут уж ничего не поделаешь, любовь приходит и уходит.. . Если второе — надо к специалисту обращаться, к психологу (просто поговорить) . Надо вам на какое-то время расстаться, пожить отдельно, вообще не пересекаться, тогда и поймёшь, любишь ещё или нет. Время лучший советчик и лекарь.
Подари ей поход в СПА, подарочную карту в магазин дорогого нижнего белья. Я думаю, что девушка сама чувствует, что ты к ней остыл. Если она не глупа, приведет себя впорядок, изменит прическу, купит красивое белье и все наладится. Надо радоваться, что характер устраивает, что она образованная, воспитанная. А внешность — вещь очень легко поправимая. Отправте ее к стилистам каким-нибудь. пусть е образ поменяют. Но в виде подарка или предложить эесперемент, чтоб она не обиделась.
ну, последняя строчка твоего рассказа — я бы согласилась)) ) а если серьёзно, получается что ты не готов к долгой совместной жизни и обязанностям, потому что были измены, была ругань. можно конечно считать что ты не нагулялся, но я думаю — это больше дело в ответственности. любовь — это не всегда огонь и страсть и секс. потмоу что если жена будет беременная и секс будет противопоказан — только кобель который ставит свои интересы выше пойдёт изменять. ты навешал девушке лапшу, надарил подарков, а сам смотришь по сторонам. если мало тебе одной девушки — то не мучай её — отпусти и пускайся во все тяжкие. только не рассчитывай что она тебя ждать будет. и подумай — что для тебя важно в жизни? интрижки и приключения, или стабильность и надёжность. получается что может ты и прошёл испытание огнём и водой — с трубами медными ты не справляешься. трубы — это испытание вниманием и славой.
К этому приводит время, столь долгих отношений вне брака, кризис!! Над любовью надо работать, надо ценить и уважать, а так счастья нет
гомнеца захотелось… так хлебни кто не даёт. . что имеем не храним а потерявши плачем.. смотри потом скулить будешь…. дело твоё…слушай сердце и душу..
Она Вас не любит и не вдохновляете ее как мужчина это передается Вам
Вы живете вместе уже 7 лет и недошло до свадьбы?! Значит не так уж вы и уверены были в своих чувствах давно. ТАк что думайте сами: вас к ней не влечет и внешность не нравится. Зачем мучать девушку и себя?!
touch.otvet.mail.ru
Когда не знаешь, что делать дальше
Подъем, маршрутка, четыре часа в офисе, обед, еще четыре часа в офисе, маршрутка, продукты в магазине возле дома, ужин, сон. Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье. Тридцать пять лет, тридцать семь, сорок, сорок пять лет, сорок семь лет, пятьдесят…
Сколько вам лет?
Замечали, как быстро начитает бежать время после тридцати? Вчера было 35, а сегодня уже — 40! Пять лет прошли, как один год.
Встреча Нового года Собаки напоминает празднование прошлого Нового года Петуха: что Петух, что Собака – все на одну морду. Очередной отпуск в Турции мало чем отличается от прошлогоднего отпуска в Таиланде: ну лететь дольше в 3 раза, ну тайский том ям вместо турецкого тархана, ну безразличные взгляды тайцев вместо раздевающих взглядов горячих турецких парней.
Суть-то остается прежней!
Через месяц, другой после отпуска: подъем, маршрутка, четыре часа в офисе, обед, еще четыре часа в офисе, маршрутка, магазин возле дома, ужин, сон. Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье. Тридцать пять лет, тридцать семь, сорок, сорок пять лет, сорок семь лет, пятьдесят…
И чувство, что жизнь однообразна и бессмысленна. Чувство, что нужно что-то делать. Чувство, что жизнь, которая одна и которую не проживешь дважды, утекает, как песок сквозь пальцы.
Куда бежать? Что достигать? Где и в чем искать смысл жизни?
А главное – нет сил, нет энергии. Нет, потому что не знаешь, куда свою драгоценную-предрагоценную жизнь пристроить. Нет цели, которая вдохновила бы, нет цели, которая подтолкнула бы к действиям.
Смотришь на других.
Кто-то ударяется в духовность: монастыри, ашрамы, проповеди, ретриты Экхарта Толле, медитации Ошо, марафоны Гадецкого и компании; для кого-то главное – заработать, накопить, дорваться до власти, до должности; кто-то с головой уходит в памперсы; кто-то вместо детей разводит кошечек и собачек; а для кого смысл жизни – накаченные ягодичные мышцы. Некоторые уже ничего не ищут, а забываются через алкоголь, наркотики и секс.
Со временем ребенок вырастит, собачка с кошечкой помрут, упругая задница обвиснет, духовный гуру разочарует, да и деньги с должностью еще никого не сделали счастливым.
И снова жизнь пуста и бессмысленна. Вот такой крутой поворот!
Читаешь советы всяких коучеров, тренеров и «экспертов жизни»: «главное — начни», «делай!».
А что делать то? Да что угодно! Пробуй все подряд. Потому поймешь, к чему душа лежит.
Ну ведь полный дебилизм! Согласны?
Ну не двадцать же лет, чтобы бессмысленно тратить силы на все подряд: учить иностранные языки, получать третье высшее образование, идти в фото школу, записываться на курсы кройки и шитья.
И главное — делать это не потому, что душа зовет, а потому что «делай что-нибудь!». Потом разберешься.
Соглашусь, что всем подряд можно увлекаться в 20 лет, когда энергии навалом, и голова пустая. Кстати, моя подруга в молодости 5 лет убила на изучение японского языка. Сейчас ей 60 лет – японский ей ни разу в жизни не пригодился.
Что же делать, когда тебе за сорок? Когда нет сил и времени на бессмысленные движения?
Я уверена на 100%, что сейчас вы подумаете: опять она со своей астрологией и «Персональным Гороскопом». Что у каждого свой смысл жизни, и что только гороскоп отвечает на вопросы: кому что делать и куда двигаться в жизни.
Вы ошиблись. Я решила написать этот пост совсем по другой причине.
Я хочу дать вам один совет. Да простят меня коучеры и «эксперты жизни». Их дело – дать вам пинок, чтобы вы хоть что-то, наконец, стали делать и взять за пинки с вас деньги. Мое дело – поделиться своими мыслями и опытом.
Итак, совет! Разрешите себе не знать, что вам делать дальше. Разрешите себе просто пожить в таком состоянии.
Я сама прохожу через это состояние сейчас. Я не знаю, что мне делать дальше: снимать видео ролики, писать статьи дальше, полностью уйти в практику астрологии… Или выйти замуж. Пусть муж работает, а я буду ему варить борщи, как ведическая жена.
Я не знаю. Я разрешаю себе не знать.
Когда я разрешила себе не знать – мое недовольство собой, паника и тревога спали. Мне стало легче жить.
Знаете почему?
Потому что когда ты постоянно в голове крутишь мысли: куда бежать, что делать, жизнь проходит — ты входишь в страшное состояние. Состояние зацикленности. Состояние невроза. Все силы уходят на внутренние сомнения и какие-то непродуманные одиночные действия. Естественно, результата от таких действий – никаких, только очередная порция разочарований и сомнений в себе.
Просто задайте вопрос «что мне делать в жизни?» и отпустите его.
Дайте время, чтобы к вам пришел ответ. Позвольте себе побыть в состоянии «я не знаю», «я могу не знать». Почувствуйте себя комфортно в этом состоянии.
Не повторяйте каждый день, как дятел: где ответ? что мне делать?! Куда деть свою жизнь?! Почему Вселенная молчит?!
Не суетитесь, разрешите себе побыть в состоянии «я не знаю», «я пока не знаю, что мне делать дальше». Когда вы успокоитесь — ответ придет. Вы точно будете знать, что вам нужно делать.
А если хотите убедиться правильно вы поняли ответ Вселенной о смысле вашей жизни, тогда и приходите на консультацию «Персональный Гороскоп». Вместе мы развеем ваши сомнения.
Из Любви!
ona-plus-on.ru
Если вы не знаете, что делать со своей жизнью
Идеальной жизни не бывает
Никто не преуспевает во всем и сразу. У каждого свои трудности. Даже у знакомой со сногсшибательной карьерой, послушными детьми и обеспеченным мужем есть проблемы. Даже у подруги, которая недавно вышла замуж и переехала на юг, не все гладко.
Не стоит завидовать чужой жизни, даже если она кажется счастливой. Не стоит и расслабляться, думая, что мы наконец-то преодолели все трудности: чаще всего в таких случаях на пути возникают препятствия. Резкие повороты — неотъемлемая часть жизни, мы не можем их избежать. Если ловите себя на мысли «у всех все хорошо, кроме меня», это впечатление обманчиво.
Дедлайны — это иллюзия
Не нужно пошагово планировать профессиональную деятельность, прежде чем начать работать. Не нужно точно знать, чего вы хотите от жизни, чтобы найти походящего партнера. Жизнь — процесс исследований и открытий. Позволяйте себе развиваться и становиться лучше, пробуя и изучая новое. Иногда новые увлечения остаются с нами надолго, иногда — нет. Это неважно.
Жизнь — это путешествие, а не выполнение плана
Многие из нас воспринимают жизнь слишком серьезно, и в этом наша проблема. Если что-то происходит не так, как мы надеялись, мы впадаем в отчаяние. Мы говорим себе, что никуда не годимся, признаем поражение и прекращаем пробовать новое.
Все приходит с практикой. Часто мы строим планы, которые не срабатывают, а действия заканчиваются неудачей — и что с того? Это не конец света, более того, это необходимый опыт. Только это помогает разработать новый действенный план. Жизнь — это путешествие, а не выполнение плана.
Главное — наслаждаться настоящим
Когда мы пытаемся разобраться в себе, отвлекаемся от жизни в настоящем моменте. И когда происходит что-то хорошее, возникают новые возможности, мы этого не замечаем. Перестаньте заставлять себя «навести порядок» в жизни. Позвольте себе наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Разрешите себе просто быть, радуйте себя приятными мелочами: чашкой кофе и хорошей книгой, вечерней прогулкой, ужином с близким другом.
Спросите себя: как мне избавиться от потребности быть идеальным?
Когда мы останавливаемся, расслабляемся и позволяем себе наслаждаться тем, что у нас есть, мы вливаемся в естественный жизненный поток. Это позволяет лучше понимать, какие решения принять.
Остановитесь на мгновение и загляните внутрь себя. Вы расстраиваетесь из-за того, что в жизни не все идеально? Поймите, в чем причина расстройства, и спросите себя: как избавиться от потребности быть идеальным? Что я могу делать каждый день, чтобы избавиться от напряжения, которое сам создаю? Вот увидите, это сработает.
Об авторе
Дженнифер Твардовски (Jennifer Twardowski) — семейный психотерапевт, подробнее на ее сайте.
Источник: The Huffington Post.
Читайте также
www.psychologies.ru
не знаю, что делать дальше — Психология и психиатрия
Отвечает Королева Анна Георгиевнасемейный психолог
Здравствуйте!Перенести измену мужа легче, если суметь отнестись снисходительно к такой слабости мужчин, не делать из этого трагедии. Проанализируйте, почему муж стал вам из¬менять именно в данный период времени. Супружеские измены — чаще всего результат отсутствия гармонии. Если дома плохо — в любом отношении, психологи¬ческом или сексуальном, — если мужчина не удовлетворен своей семейной жизнью, он ищет утешения в любовной связи с другой женщиной. Как это ни больно сознавать, зачастую именно жена упускает что-то в семейных взаимоотношениях, чего-то недодает мужу — душевного тепла, заботы, внимания, искреннего интереса к его проблемам или чего-то еще, а скорее всего, обделяет его и в сексуальном отношении. В любой ситуации можно найти и положительные и отрицательные стороны, быть пессимистом или оптимистом. Если любовница значительно моложе вашего мужа, то не считайте, что это не в вашу пользу. Как раз наоборот. В бескорыстную любовь двадцатилетней к 45-летнему мужчине искренне поверить достаточно трудно. Такие пары встречаются чрезвычайно редко. А в современных условиях при такой разнице в возрасте чаще всего преобладают меркантильные интересы. Так что в этом случае преимущество на вашей стороне. Если же она немолода, то тут тоже можно найти свои плюсы: а чем она лучше вас? Лучше вас выглядит? Это можно исправить. Назло мужу займитесь собой и добейтесь, чтобы вы поменялись ролями. Злость и ревность вам в этом помогут. А польза будет в любом случае. Очевидно, что мужчин больше привлекает сексуальный аспект любовной связи. Что мешает вам и здесь померяться силами с соперницей? Комплексы? Ложный стыд? Но ей-то это не мешает, раз она привлекла вашего мужа. Почему вам это должно мешать? Забудьте о семейных скандалах: они только разрушат последние остатки семейных отношений. Чем больше вы будете скандалить и упрекать его, тем больше шансов, что у любовницы он будет искать утешения от ваших ссор, и этот тихий оазис может стать для него более привлекательным, чем ватин семейные бури. Даже если он не намеревался с вами расставаться, то своим неправильным поведением вы можете спровоцировать его на уход из семьи. В конце концов, пока муж сам скрывает свою связь и не уходит из семьи – значить, разрушать семью он не намерен. А все любовные романы рано или поздно проходят. Если вы не будете обострять ситуацию, со временем пройдет и увлече¬ние вашего мужа. Очень редко бывает, что при хороших семейных взаимоотношениях мужчина бросает семью, как бы ему ни нравилась его любовница. Привязанность мужа к жене, если они прожили вместе спокойную гармоничную жизнь, обычно перевешивает новое увлечение. Cчитайте, что трудно не вам, а вашей сопернице: ведь ей надо добиваться вашего мужа, если она намерена заполучить его в мужья. А заставить мужчину развестись, по жалобам молодых любовниц, ой как непросто! Подавляющее большинство женатых мужчин, заводя любовницу, отнюдь не планируют немедленный развод и женитьбу на новой пассии. Это для них скорее лишь развлечение и стремление к разнообразию, а не серьезные отношения. Поэтому не стоит ставить мужу ультиматум — или я, или она. Если любовница внушила ему такую страсть, что он решится на развод, то он сам вас оповестит об этом. А своим ультиматумом вы только подтолкнете его к такому решению. Женщина, которой очень хочется замуж, всегда отпугивает мужчин. Поэтому здесь сила на вашей стороне — вы уже замумем, а ей еще только хочется стать женой. Чем больше она будет предъявлять на него права, тем лучше для вас. Еще ни один мужчина не женился на женщине только потому, что она этого требует, а он сам категорически не хочет. Пусть любовница с ним ссорится, требуя, чтобы он развелся, треплет ему нервы, пусть она будет скандалисткой, а не вы. Вашу мудрость и благородство муж обязательно оценит. А если нет – то стоит серьезно задуматься, а нужен ли вам человек, который вас не способен оценить по достоинству? А вопрос, прощать или не прощать мужа за его измену, пока оставьте открытым. Вы к этому вернетесь, ког¬да ситуация разрешится, и, может быть, он будет снят сам собой. Может быть, муж сам, оценив ваш ум и благородство, будет вскоре валяться у вас в ногах, вымаливая прощение, а вы про¬явите великодушие и милосердие, раз он все осознал. И ни в коем случае не впутывайте в эту ситуацию детей. Не позволяйте себе говорить о том, какой у них плохой отец, о том, что он променял маму на другую «плохую тетю». Не пытайтесь найти в их лице союзников и настраивать их против отца. Этим вы причините детям непоправимую психическую травму. Дети ни в коем случае не должны видеть ваших слез. Любые размолвки родителей дети воспринимают крайне болезненно, как угрозу привычному семейному укладу. Неврозы у детей — следствие семейных неурядиц. Будьте по-прежнему ласковы и внимательны к своим детям, чтобы муж мог это оценить. Даже если у него уже нет к вам пылких чувств, на отцовских чувствах любовная связь на стороне никак не отражается. Дети — это одно, а секс — другое. Всего Вам доброго!
health.mail.ru
