Неуверенный в своих силах: (НЕ)уверенный в своих силахПодскажите, слитно или раздельно

(НЕ)уверенный в своих силахПодскажите, слитно или раздельно

письмо задание 4 изложите подробно содержание прослушанного текста.Замените косвенную речь прямой,правильно расставляя знаки препинания​

Переведите предложения на русский язык, преобразовав простое глагольное сказуемое в составное глагольное сказуемое. Перевод запишите, подчеркните сказ … уемые. 1. Слово, надто багато важить у людському житті (К. Мотрич). 2. Мова росте разом з душею народу (И. Франко). 3. Соломія не відривала очей від берега (М. Коцюбинский). 4. Я їй розказувати, а вона сміятись та радіти (Марко Вовчок). 5. Співала, співала пташечка, та й затихла. 6. Коли як вискочать з двору дві собаки (И. Нечуй-Левицкий). 7. Слова росли із грунту, мов жито, добірним зерном колосилась мова (Л. Костенко).​

почему снег завораживает? Во первых Во вторых Во третьих

Срочно срочно нужно

СРОЧНО ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ Упражнение 121. Определите вид глаголов, заполните таблицу, записывая не только выбранный вами глагол, но и его антоним.

Гл … аголы совершенного вида назв. Глаголы несовершенного вида Войти — выйти Ругать — хвалить Молчать, начинать, ослабить, отпeрeть, подбежать, покупать, пом- нить, разрушить, радоваться, ненавидеть, спросить. ​

. В приведённом ниже предложении пронумерованы все запятые. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых должны стоять запят … ые? Белый петух (1) испуганный выстрелами (2) с кудахтаньем (3) взлетел на сосну (4) сорвался (5) и тяжело ударился о землю (6) потому что он был разорван пулей. (К. Паустовский) 1) 1, 2, 3, 4, 5, 6 3) 3, 4, 6 2) 1, 2, 4, 6 4) 1, 3, 4, 5

Для чего употребляется форма р. п. при переходных глаголах?

Помагите пожалуйста с этим тестом дам 25б!!! ​

значение слова сарматы

Прочитай предложение, выпиги причастие. Определи, действительной или страдательное является данная форма причастияДевочка — загорелая, загоряющая°дейс … твительное °страдательное​

Как побороть неуверенность в себе и своих силах.

Как побороть неуверенность в себе и своих силах.

Неуверенность мешает жить. Это серьёзный комплекс, с которым необходимо бороться. В статье приводится эффективный способ, позитивно влияющий на самооценку и чувство уверенности.

Одним из самых неприятных и даже вредных свойств психики является чувство неуверенности. Оно негативным образом сказывается на поведении как мужчин, так и женщин. Но прекрасным созданиям можно простить этот недостаток, ведь им природой предопределено быть слабыми и беззащитными. Что же касается сильной половины человечества, то здесь неуверенность можно рассматривать как серьёзный комплекс, с которым необходимо бороться.

Поэтому попробуем разобраться с проблемой как раз на примере мужской неуверенности в себе и своих силах.

Ум, красота, сила не будут иметь никакой практической ценности, если мужчина обделён чувством внутренней уверенности.

Застенчивость и нерешительность сведут к нулю все достоинства. Они перекроют путь к успеху и в личной жизни, и в трудовой деятельности.

Но не надо путать уверенность с наглостью и грубостью. Последняя как раз и порождается комплексами. Именно развязным поведением и откровенным хамством человек пытается замаскировать свою внутреннюю слабость, страх и робость.

Как же возникает в глубинах сознания гадкий и мерзкий вирус, мешающий жить многим мужчинам? Он, естественно, не переносится воздушно-капельным путём. Комплекс зарождается в раннем детстве, когда человеческая психика впитывает в себя всё негативное, как губка. Дети очень доверчивы. Любое высказывание или замечание взрослых воспринимается ими как непогрешимая истина.

Но представьте, что взрослый человек является носителем целой кучи комплексов. Все они благополучно перейдут в психику ребёнка и устроятся там самым наилучшим образом. Появятся так называемые «якоря», которые начнут негативно воздействовать на поведение малыша. Он станет робким, стеснительным, застенчивым. Такая модель поведения должна вызвать у родителей и воспитателей чувство тревоги.

Однако взрослые люди, обременённые собственными заботами, редко обращают внимание на подобные мелочи. Иногда их раздражает чрезмерная нерешительность и зажатость ребёнка. Они не хотят понять, что сами являются виновниками этого. Но вместо того, чтобы критически оценить методы своего воспитания и те фразы, которые постоянно произносят, начинают ругать малыша, а иногда и насмехаться над ним.

В результате вырастает неуверенный в себе мужчина. Он стесняется заговорить с незнакомыми людьми, познакомиться с девушкой, высказать свою точку зрения по какому-то вопросу. Любая жизненная неудача усугубляет ситуацию, а комплекс разрастается до невероятных размеров. Что же делать в подобных тяжёлых случаях, как избавиться от «паразита», обосновавшегося в психике?

Прежде всего, следует смириться с ситуацией и перестать ругать себя за неуверенность и робость.

Нужно не запрещать, а разрешать себе быть стеснительным и нерешительным. В этом случае высвободится очень большое количество энергии, которая как раз и подпитывает комплекс. Лишив же его источника питания, можно приступать к следующему шагу.

Необходимо постепенно внушить себе мысль, что комплекс является не внутренней сущностью, а лишь ролью. Ну нравится мне на данном жизненном этапе играть неуверенную личность. Я свободный человек и могу создать себе любой имидж. В этом случае пропадёт негативная зависимость от нерешительных поступков и наступит состояние внутренней свободы.

При общении с людьми вас уже не будет посещать чувство досады на себя за какие-то огрехи в поведении. Ведь они совершаются лишь в соответствии с выбранной ролью. А играть её нужно хорошо, так как любое дело следует выполнять добросовестно.

Никогда ни при каких обстоятельствах не ругайте себя. Относитесь к окружающему миру с чувством юмора. Предстаньте перед незнакомыми людьми в виде уверенной и категоричной личности, а затем вернитесь в свой привычный образ. Испытайте чувство наслаждения от недоумения окружающих. Искренне порадуйтесь своим актёрским талантам.

Постепенно вы начнёте воспринимать себя полноценным человеком, который не боится показаться другим неуверенным и зажатым. Затем придёт чувство равнодушия к мнению толпы. В душе возникнет глубокая убеждённость, что вам можно выглядеть так, как нравится. Полюбите этот образ и воспринимайте его как подлинный, отвечающий вашей внутренней сути.

Никогда не забывайте, что вас окружают живые люди. А их больше волнует своя внешность и личное поведение, чем чьё-то другое. Поэтому не надо думать, что ваша личность имеет такое уж большое значение в глазах других. Делайте соответствующие выводы и приступайте к третьему этапу борьбы с комплексом неуверенности.

В какой-то момент почувствуйте, что вам надоела роль робкого и нерешительного человека. Пришло время примеривать на себя другой образ. Это уверенная манера поведения, смелость и решительность. Но здесь может наблюдаться парадокс. Когда наконец-то появится сильное желание полностью избавиться от комплекса, вдруг обнаружится, что его уже и нет.

Игра в нерешительность сделает своё дело и полностью трансформирует вас в другую личность. Произойдёт всё само собой и абсолютно незаметно. Даже близкие люди, друзья, знакомые не обратят на это внимание, так процесс изменения психики займёт определённый отрезок времени, и будет происходить постепенно.

В этом случае останется только умыть руки и идти дальше по жизни с гордо поднятой головой. Но всегда нужно помнить простые истины, которые никогда не позволят комплексу вернуться обратно. Это в первую очередь абсолютное право на любую неудачу. Всегда побеждать невозможно. Но отступление не является поражением. Оно лишь даёт возможность осознать другие способы достижения цели.

Не следует бояться, занижать самооценку и зацикливаться на негативных эмоциях. В любом деле необходима определённая доля юмора, так как смех обладает огромной силой. Большое значение имеют непринуждённость и раскованность.

Благодаря им, пропадает психологический контроль над своим поведением. Человек становится самим собой, то есть непохожим на других. А это всегда возвышает его в глазах других людей.

Побороть неуверенность не так трудно, как может показаться вначале.

Главное, стать хозяином ситуации и всегда помните, что тяжело бывает лишь вначале, затем становится гораздо легче, а процесс превращения в другую личность начинает идти, как по маслу.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию

Не пропустите другие статьи по теме:

Оставить комментарий, могут только зарегистрированные пользователи.

Вы можете зарегистрироваться или войти

Неуверенность в себе – удел хронического неудачника или подарок природы?

«Прокачай уверенность в себе!», «Уверенность – путь к успеху!», – многочисленные тренинги наперебой скандируют максимы современной действительности. Они настолько убедительны, что позволяют безбедно существовать «гуру» необходимых навыков, превращая в звонкую монету неброскость и сдержанность своих неуверенных слушателей.

Но вслед за «полезными» мастер-классами  неизбежно приходит разочарование. Ведь уверенность в себе отнюдь не является ключом от всех дверей. А неуверенность – это не так уж плохо. Именно в ней кроется немало возможностей для достижения поставленных целей. И именно она поможет нам стать кем угодно с минимальными потерями. 

Томас Чаморро-Премузик – профессор бизнес-психологии в Университетском колледже Лондона, в книге «Уверенность в себе: как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» (издательство «Альпина Паблишер») докажет пользу неуверенности в себе, и расскажет, как перенастроить недостаток самоуверенности и сделать жизнь успешной.  

 

Уверенность и компетентность – не одно и то же!

Выдающиеся люди, – как их много! А биографы так и норовят объяснить их успешность огромной уверенностью в себе. При этом словно талант, упорная работа и настойчивость ничего не значили в процессе достижения успеха. Современная пресса тоже не отстает от этого «культа» уверенности, громко распевая свои «оды» тем, кто свысока смотрит на окружающую действительность. Конечно, на этой удобренной ниве расцветают целые сады тренингов и мастер-классов по повышению ощущения собственной значимости и умения ее монетизировать. Но к такого рода активностям возникают вопросы.

Во-первых, совсем нелегко сделать так, чтобы уверенность выросла до небес. Будь это так просто, никто не переживал бы из-за неуверенности.

Во-вторых, примеры, которые приводят многочисленные коучи и наставники, являются, своего рода манипуляцией. И на фоне воодушевления аудитории, манипуляцией не достаточно очевидной. Просто Барак Обама стал первым темнокожим президентом в истории США не из-за своей самоуверенности! Майкл Джордан, Мохаммед Али, Сильвестр Сталлоне, – список людей, чьим двигателем была (как раз) неуверенность в своих силах, можно продолжать до бесконечности.  

В-третьих, постоянные мучения не достаточно уверенных в себе людей в отношении собственной несостоятельности, отравляют жизнь. Эти люди обречены ощущать вину и даже стыд, и тратить деньги на получение той самой заветной самоуверенности. В результате мы имеем общество, которое принимает важничание и самовлюбленность за главные двигатели успеха. В то время, когда именно они не способны привести к созиданию, потому что направлены внутрь самого себя…

Низкая самоуверенность полезнее, чем принято считать

А теперь попробуем разобраться в том, почему неуверенность в себе полезна? Да, да, не просто не вредна, а именно по-лез-на. И ее главное благо в том, что именно неуверенность спасает нас от множества негативных ситуаций и ощущений. Хотите примеров? Пожалуйста.

• Кто-то более сильный провоцирует вас на спор

Как избежать поражения? Да просто не связывайтесь с людьми, которые сильнее вас. Для этого необходима способность понимать очевидность того, что вы проиграете в споре. Таким образом, низкая уверенность – это ваша способность победить. 

Так, в боксе, действующий чемпион должен очень хорошо подумать, решая, стоит ли рисковать титулом, соглашаясь на бой. И его отказ никогда не расценивается как трусость, а лишь как объективная оценка своих возможностей. А такая оценка свойственна довольно сильным людям. 

• Вы играете в казино и вам везет

Почему большинство игроков покидает Лас Вегас без гроша в кармане? Потому что они уверенны в своих силах и везении! Если бы они были чуть-чуть менее самонадеянны, они покинули бы игральный стол чуть раньше катастрофы, до того, как стало поздно.  

Даже пресловутый кризис 2008 года, последствия которого весь мир ощущает до сих пор, возник из-за чрезмерной уверенности и глупых инвестиций. А заемщики, для которых ипотечные кредиты закончились выселением из купленного жилья? Их также в большинстве случаев подвела самоуверенность, – не испытай они ложное чувство всесильности, не пришлось бы ощущать себя такими неудачниками.

Как?

Но как же добиться успеха, будучи неуверенным в себе человеком? В жизни почти все «легче сказать, чем сделать», но ничего сложного здесь нет. Нужно просто немного себя перенастроить. Будьте неуверенным, но компетентным, и всё получится! 

1. Примите свою низкую уверенность

Настало время посмотреть на свою неуверенность как на настоящего друга, который говорит в глаза не всегда приятные вещи, но на самом деле у него самые наилучшие намерения – помочь вам стать лучше. Пришло время понять, что единственное и самое лучшее противоядие от низкой уверенности – компетентность.  

2. Успех – лучшее лекарство от неуверенности

Хотя нам постоянно твердят, что самые успешные люди добились успеха благодаря высокой уверенности или вере в себя, правильнее отнести их достижения на счет неуверенности. С какой стати им понадобилось упорно трудиться, уже достигнув намного большего, чем множество других людей? Прилагайте максимум усилий для достижения поставленных целей, и уверенность придет сама собой вместе с радостью от покорения новых вершин.

Заключение

Многие проблемы современного мира – следствие избыточной уверенности или некомпетентной уверенности. Как бы выглядел менее уверенный мир?

Люди бы лучше готовились к каждому дню, было бы меньше споров и ошибок. Политики и военноначальники не так настойчиво затевали бы новые войны, руководители были бы более человечными, а водители – более осторожными. Мир стал бы более компетентным и… добрым. 

Низкая уверенность – результат неудач, но источник успеха.  

По материалам книги Томаса Чаморро-Премузика 

Издательство «Альпина Паблишер»

Книгу прочла Жукова Ольга

как она мешает при поиске работы – Мисс Офис

Психология

24 января 2017

Неуверенность в себе, своих силах или талантах может стать серьезным препятствием на пути к счастливой жизни. Она доставляет неудобства, как в работе, так и в личных делах. Советы психолога Евгения Идзиковского помогут справиться с этой проблемой.

 

---

Причины неуверенности

---

Самооценка: мы думаем, что не справимся. Это выражается в предъявлении к себе завышенных требований и занижении собственных достоинств. К примеру, просматривая вакансии на сайте, можно столкнуться с высокими запросами работодателей. Про частного водителя пишут, что он должен уметь управлять танком и вертолётом, программист обязан «кодить» на 20 языках и т. д. Зачастую, это делается намерено и отнюдь не означает, что шансов у вас ноль. Но под влиянием мысли «Я недостаточно хорош для данной должности», человек закрывает вкладки и… упускает возможности.

Получается, нам морально комфортнее согласиться на работу попроще, лишь бы избежать критики и не выглядеть в глазах окружающих некомпетентными. Но если цель – расти и достичь определенных успехов в своем деле, нужно набраться смелости и использовать лучшие возможности из имеющихся на рынке. Не зря говорят: «Целься в луну. Даже если промахнешься, всё равно останешься среди звёзд».

В случае поиска работы нужно понимать, что часть кандидатов на должность будет обладать меньшими навыками, чем вы, а на решение работодателя повлияет еще масса субъективных критериев. Так что попробовать стоит. Кроме того, задайте себе простой вопрос: «Если меня наймут, смогу ли я удовлетворительно работать через две-три недели?». Возможность подтянуть навыки до нужного уровня снимет проблему.

Интровертность и застенчивость: сложно заговорить с людьми, нет привычки активно и свободно общаться, а ведь собеседование подразумевает, что именно кандидат рассказывает о себе. Вместе с тем, интроверты более наблюдательны. Они разбираются в поведении окружающих, делают более точные предположения о том, что происходит у людей в голове. Им вполне по силам научиться играть определенную социальную роль.

На самом деле, социальные навыки можно поднять до приемлемого уровня – если использовать для этого правильный подход! Возможно, вам и правда не очень нравится общаться с рекрутером, но представьте, что во время интервью вы играете роль человека, который получает от этого удовольствие, и постарайтесь перевоплотиться в него.

Неуверенность – и как чувство само по себе, и как воплощение страха и тревоги – требует иного подхода. Невозможно заставить себя не бояться. Каждый раз преодолевать страх «в лоб» – тоже сомнительное удовольствие. Хорошие результаты дает работа с психологом, но это доступно не всем. В этом случае на помощь приходит набор проверенных техник, которые, с одной стороны, просты и легки в выполнении, с другой – весьма эффективны.

---

Как бороться с неуверенностью

---

• Примите себя таким, какой / какая вы есть. Не извиняйтесь за это. Проговаривайте вслух почаще: «Да, я чувствую неуверенность при общении с противоположным полом, и это нормально» или «Я хочу измениться и буду над этим работать, но сейчас я такой».

• Сконцентрируйтесь на своих успехах. Чего вы достигли? Чем выгодно отличаетесь от других претендентов, пришедших на собеседование? За что вас могут любить представители противоположного пола? Какими привлекательными чертами вы обладаете?

• Общаясь с несколькими людьми, сосредотачивайтесь на одном человеке за раз. Задают вопрос – думайте об этом вопросе. Чтобы упростить процесс коммуникации, старайтесь уделять больше внимания не тем людям, которые главнее, а тем, кто наиболее дружелюбен.
  

• Выделяйте время на подготовку. Это особенно важно при найме на работу: соберите максимум информации о самой компании, о сотрудниках, о партнерах и т.п.

• Не концентрируйтесь на предположениях о том, что думают о вас окружающие. Вы не можете безошибочно угадать их мысли, но сомнения в себе отвлекают от реальной жизни. Смотрите на людей и принимайте их, как есть.

• Практикуйте медитации. Заведите правило делать один и тот же жест, когда достигаете состояния расслабленности и уверенности. Когда появится необходимость – воспроизведите привычное движение, и вам станет спокойнее.

• Тренируйтесь. Отрабатывайте мимику при помощи зеркала или вебкамеры. Сбиваетесь в одних и тех же местах при разговоре с рекрутером? Заучите их наизусть.

Текст: Евгений Идзиковский

Читайте также:

Почему человек неуверенный.

Откуда берется неуверенность в себе и как с ней справиться

Часто, начиная новое дело либо сталкиваясь с незнакомой ситуацией, человек начинает сомневаться в собственных силах, испытывает неуверенность. Что такое Как с ней бороться? Получить ответы на эти вопросы помогает наука о человеческой душе — психология.

Определение понятия

Неуверенность — это боязнь, внутренние опасения, связанные с необъективной оценкой собственных возможностей и сил. Страхи, сковывающие человека, не дающие ему расти и развиваться дальше, заставляющие колебаться при решении каких-либо вопросов, свершении действий — все это и есть определение того, что такое неуверенность в себе.

Причины

Сомнения в собственных силах начинают формироваться еще в детстве, причем ребенок правильно оценивает свои возможности и обладает уверенностью. Недопонимание, неверная (зачастую заниженная) оценка способностей малыша в будущем приведут к тому, что маленький человечек превратится в забитую и слабую личность, зависящую от мнения и желаний окружающих людей.

Основные причины неуверенности в себе:

• Воспитание. Влияние авторитарных родителей либо давление одного из них на ребенка провоцирует развитие неуверенности.
• Окружение. Давление со стороны общества, в котором развивается человек, негативным образом сказывается на формировании личности. Насмешки и издевательства постепенно разрушают ее.
• Незнание собственного «Я». Неумение выслушивать внутренний голос, общаться со своим подсознанием, непринятие собственной реальной роли в обществе — все это создает благоприятную почву для развития неуверенности.
• Неопределенность в целях и смысле жизни. Когда у человека есть четко определенные цели и твердое желание их достичь, у него развивается уверенность в своих возможностях. В случае с индивидуумом, который не в силах выбрать собственный путь и разобраться, что для него в жизни является прерогативой, чувство неуверенности и собственной ничтожности нарастает, как снежный ком.
• Неудачный опыт. Если в прошлом человек столкнулся с какой-либо ситуацией, нанесшей урон подсознанию, то такой неудачный опыт может разучить его верить в себя.

Приведенные выше причины возникновения неуверенности не считаются главными и единственно верными. Согласно мнению специалистов в области психологии и социологии, предпосылок для появления сомнений в собственных силах достаточно много.

Влияние на жизнь человека

Чувство нерешительности оказывает негативное влияние на повседневную деятельность индивидуума. Что такое неуверенность в себе? Это в первую очередь проявление неуважения к себе и своим потребностям, постановка чужих желаний превыше своих. Человеку, испытывающему неуверенность, сложно работать, общаться, строить отношения с противоположным полом.

Когда человек сталкивается с проблемами в непонятной для него ситуации, хочет их преодолеть, но начинает сомневаться в собственных силах, это нормально. Другое дело, когда мужчина или женщина, в силу собственных страхов и неуверенности, молча выносят издевательства, унижения и даже не пытаются поменять свою жизнь к лучшему. Здесь требуется вмешательство специалиста, так как обычно такие индивидуумы редко осознают тот факт, что являются жертвами собственного подсознания.

Страх и неуверенность в себе разрушают жизнь человека, делают невозможным его существование в социуме. Известны случаи, когда чувство собственной никчемности, ненужности этому миру, неуверенности в своих возможностях провоцировали суицид.

Признаки

Чтобы своевременно предотвратить дальнейшее развитие комплекса неполноценности, необходимо прислушаться к себе и выявить первые тревожные звоночки от подсознания.

Основные «симптомы» неуверенности:

• Необъяснимый страх перед новыми задачами и общением с людьми.
• Постоянная суета, находясь в которой, неуверенный в себе человек спасается от внутреннего дискомфорта.
• Зависимость от одобрения и мнения окружающих, нежелание быть собой.
• Попытки самоутвердиться за чужой счет.

Помимо этого, стоит отметить, что неуверенность делает человека ведомым, согласным на любое желание и решение более сильной личности. Лидер получает над такой персоной практически полную власть.

Примеры

В повседневной жизни часто встречаются люди, недооценивающие себя. Они занимают низкие должности, не стремятся в чем-либо превзойти свое окружение. В общении с ними легко раскрывается любой намек на преувеличение или ложь — неуверенные в себе личности любят «приукрашивать» факты.

Некоторые примеры неуверенности в себе:

• При знакомстве человек с никогда не протянет руку первым, не произнесет приветствие.
• В коллективе личность при поступлении предложения о более высокой должности в большинстве случаев отказывается от нее, не имея на то веских оснований. То есть человек отвергает предложение, даже не попробовав себя в новой роли.
• В общении с женщинами мужчина, неуверенный в своих силах, позволит даме играть доминирующую роль (если отношения все же будут, в противном случае он не сможет связать и двух слов при разговоре).
• Женщина будет полностью зависеть от мнения окружающих. Любые, даже бытовые вопросы она решает только с помощью обсуждения и советов подруг, друзей.

Что такое неуверенность в себе? Это внутренняя борьба, протест на внесение каких-либо изменений в жизнь. Как говорил М. Е. Литвак, наш враг — в отражении, и стоит с ним справиться, как остальные проблемы уйдут сами собой. Для борьбы с неуверенностью важно само понимание и осознание того факта, что проблема заключается не в окружающем мире, а внутри человека, в его отношении к себе и своей жизни.

Как побороть страх и неуверенность в себе? Достаточно руководствоваться простыми советами, представленными ниже:

• Старайтесь хвалить себя как можно чаще, даже за самые небольшие успехи. Фиксируйте на бумаге дела, завершившиеся в вашу пользу — это поможет поднять самооценку.
• Не бойтесь отказывать людям. Учитывайте не только чужие интересы, потребности, но и собственные желания.
• Не корите себя за проступки и неудачи, ведите с собой. При мыслях о том, что вам не хватит сил на реализацию задуманного, задайте себе вопрос, а так ли все сложно на самом деле?
• Концентрируйтесь на позитивных мыслях. Не нужно с головой погружаться в проблемы — это отнимает и время, и силы.

В борьбе с самое главное — это искреннее желание преодолеть его и обрести уверенность в своих силах.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Я некрасивый», «У меня ничего не получится», «Все пропало» — эти и подобные им фразы частенько можно услышать от людей, которые не любят себя. Психологи называют такое поведение токсичным , ведь оно способно отравить жизнь не только тому, кто вечно неуверен в себе, но и всем окружающим. Вот почему отношения с таким человеком — это самое настоящее испытание на прочность. Ведь партнеру приходится утешать, вдохновлять и вселять уверенность, вместо того чтобы наслаждаться жизнью.

Мы в сайт решили разобраться, почему так сложно любить людей, которые сами себя не любят, и теперь точно знаем, отчего с ними так трудно жить рядом.

1. Поглощают все ваши эмоции и требуют новых

Люди, которые себя не любят, нуждаются в постоянном подтверждении любви к ним от других людей. В каждом слове, взгляде и поступке им видится подвох, тайный смысл. И это не дурной характер: неуверенному в себе человеку действительно непросто разобраться, признаются ли ему искренне или просто чтобы задобрить.

Очень трудно общаться с тем, кто во всем видит только плохое. Возможно, поначалу пылкий влюбленный и возьмет на себя роль сказочного принца, который будет утешать вечную плаксу, но очень скоро он выдохнется. Потому что ей хочется быть хорошей и слушать про себя сладкие речи, которые она начинает требовать в огромных количествах. Чуть увлекся своим делом — и она уже рыдает.

2. Говорят только о себе и своих чувствах

Неуверенные в себе люди часто сочетают два противоположных качества — они не любят себя, но при этом предельно эгоистичны . В идеале отношения двух людей — это диалог, который ведется на равных. Но только не в этом случае. Закомплексованность заставляет человека думать и говорить только о себе. Такой тип людей способен морально опустошить даже самого терпеливого партнера.

3. Отрицательные эмоции для них ярче

Неуверенный в себе человек подозревает, что на самом деле он мало что собой представляет. Но все время заниматься самоуничижением слишком неприятно, поэтому он часто занят обесцениванием и принижением всего, что его окружает. Врачи в поликлинике дураки, продавцы в магазине хамят, жена друга страшная, а сам друг — алкаш. А он среди всего этого безобразия очень даже ничего. Поэтому от партнера требуется поддержка и сочувствие к тому, что приходится жить среди всего этого сброда. Ну и похвала и восхищение тем, что он такой молодец.

4. Склонны к изменам

По-настоящему уверенным в себе людям не нужны излишние подтверждения собственной неотразимости. Они и так это знают, потому что уверенность живет внутри — ей не нужна подпитка извне.

Совсем по-другому обстоит дело с теми, кто не привык к любви и заботе о себе. Их самооценка зависит от окружающих. Сомнения в собственной красоте вынуждают их искать любовь на стороне. Каждого, кто проявит к ним симпатию, они записывают в круг приближенных и с головой прыгают в водоворот «страсти». А постоянного партнера всегда найдется в чем обвинить — обычно в том, что он не дает достаточное количество любви.

5. Постоянно доказывают что-то всему миру и себе

Исследователи утверждают, что люди, которые слишком критичны к себе, имеют невротический тип личности. Они беспокойны и тревожны безо всяких на то причин. А еще всегда недовольны собой и окружающими, и это толкает их на постоянные поиски идеала — новой работы, которая будет лучше предыдущей, или же на покупку никчемных вещей и ненужные знакомства. Кажется, они вынуждены постоянно доказывать себе и всему миру, что на самом деле они неплохие ребята. Вряд ли жизнь с таким человеком будет спокойной и размеренной.

6. Ревнуют и проверяют

Слепая ревность — удел неуверенных людей. Тому, кто сам не любит себя, невозможно поверить в то, что партнер испытывает к нему настоящие чувства. Порой отношения превращаются в бесконечный поиск подвоха. Это совершенно мучительная ситуация, ведь из-за сомнений в любви ревнивец начинает настоящую слежку, и велик риск, что вы заполучите себе настоящего домашнего тирана. И никакие заверения в верности не помогут: такому человеку их всегда будет мало.

7. Не живут сегодняшним днем

Неуверенных в себе людей иногда называют инфантилами, иногда лентяями, но ясно одно: они не хотят брать ответственность за свою жизнь, предоставляя партнеру эту «почетную обязанность». Страх перед будущим не дает им планировать свою жизнь дальше чем на месяц-другой. А сожаления о прошлом тянут назад и не дают жить настоящей жизнью. В любом случае такие люди неприспособлены к жизни, которую «зачем-то» надо жить.

8. Становятся зависимыми

Внутри постоянно недовольного партнера живет пустота. Там нет ни интересов, поглощающих внимание и время, ни ответственности, ни забот о завтрашнем дне. Поэтому он обязательно попытается заполнить пустоту внутри себя с помощью возлюбленного, вытягивая из него новые и новые признания в любви, восхищение, подарки, обещания быть вечно вместе и заверения в верности. В конце концов это обессиливает, ведь невозможно быть для человека всем — другом, партнером и «жилеткой».

Неуверенность в себе – это присутствие сомнений в своих умениях, выборах, силах и исполнении задуманного, на почве чего возникает боязнь, а в критичных случаях даже отказ от выполнения активных действий. Близко связано чувство неуверенности в себе с ощущением неправильности себя или же представлением о дефективности какой-то стороны жизни.

Рождается подобное самоощущение в детстве, когда формируется система самовосприятия, основываясь на отклике окружающих. И если в эмоционально-деятельностном контакте с миром не находится ясность определения, за какие действия и высказывания следует похвала, а за какие наказание или отвержение, то в дальнейшем не оказывается элементов для выстраивания личностных представлений о негативном и приемлемом, все одинаково и враждебно. Именно оставшаяся из детства приоритетность внешней оценки собственного бытия (слова людей, приоритеты, провозглашенные в культуре) приводит к росту неуверенности.

Проблема неуверенности в себе обусловлена невозможностью одинакового реагирования разными людьми на одно событие, а значит, идея о постоянстве самовосприятия сквозь чужие оценки абсурдна и влечет лишь усиление тревожной неуверенности и истощение.

Что такое неуверенность в себе?

Неуверенность относится к результату , что является важным психическим свойством, необходимым для соотнесения своих возможностей с задачами ситуаций, возникших на пути или целями, назначаемыми самим человеком. Это своеобразный измерительный прибор нашей жизни, дающий возможность контролировать и целесообразно выстраивать ход ее событий. Адекватная самооценка способствует построению гармоничных отношений с людьми и миром, и предопределяет спокойный и трезвый взгляд, где есть понимание, что течение жизни обусловлено своими законами и в них нет задачи подчинить или возвысить кого-то из людей. Неадекватная , на поведенческом уровне выражается неуверенностью, боязнью двигаться в жизненных достижениях вперед или высказывать свое альтернативное мнение, остановкой в реализации и .

Проблема неуверенности вызывает трудности в общении, проблемы в реализации собственных желаний и планов, сказывается на эмоциональном фоне его снижением, возникновением постоянных чувств , тревоги, отчаяния. Уверенному же человеку свойственна яркая и эмоциональная речь, стремление открыто и честно озвучивать свои мысли и предъявлять чувства, наличие умеренной жестикуляции, соотнесенной с рассказом. В разговоре уверенный человек может противопоставить свое мнение окружающим, не боится показаться странным или не принятым, принимает комплименты без стремления приуменьшить свои заслуги.

Проявляется неуверенность в себе обычно в каких-то определенных областях или ситуациях, обусловленных индивидуальной специфической ситуацией формирования данного ощущения, хотя бывают ситуации, когда неуверенность становится определяющей характерологической чертой и проникает во все сферы.

Самоощущение неуверенного человека достаточно плачевно, более того, чувство неуверенности начинает сказываться на деятельности во внешнем мире, часто мешая или вообще останавливая ее. Задаваясь вопросом как победить неуверенность в себе, люди приходят в кабинет к психологу или даже на ритуал к шаману, ища любые средства избавления.

Причины неуверенности в себе

За возникновение благоприятной почвы для прогрессирования неуверенности в себе отвечает обстановка в детстве – модели поведения, которые человек видит в раннем возрасте впечатываются в психику и остаются там, как эталонные, а также реакция значимых взрослых и среды на поведение ребенка формируют тип реакции и поведения. К примеру, если любые активные действия приводят только к негативной реакции со стороны внешнего мира, то ребенок утрачивает к проявлению любой деятельной активности. Но не стоит исключать и тот факт, что отсутствие негативного отклика не всегда является защитой от развития неуверенности. В ситуации отсутствия любой эмоциональной реакции на происходящее, так называемом «эмоциональном вакууме» (когда нет ни позитивной, ни негативной реакции) также развивается неуверенность в себе.

Через собственные действия и последующий отклик реальности на них человек учится выстраивать не только модели поведения, но и картинку мира, в котором он находится. Отсутствие эмоциональных реакций или постоянные только негативные или формально позитивные реакции приводят к растерянности при определении окружающей реальности, вызывая тревогу и неуверенность в себе.

Неуверенность в себе причиняет много проблем на жизненном пути, все больше людей хотят от нее избавиться, читают специальные статьи, записываются на тренинги, но не смотрят на корень проблемы. Зная причины неуверенности в себе, можно не допустить ее возникновение или усугубление, а также составить наиболее действенный план по преодолению.

Первой и наиболее глубокой причиной является незнание себя и устройства особенностей своего внутреннего мира. Когда человек живет, ориентируясь на внешние подсказки, то его самовосприятие складывается из набора социальных ролей, они у каждого уникальны и складываются в индивидуальный рисунок, но не являются сутью или отражением внутреннего естества. Ведь если вы плохой муж и сын, но хороший отец и работник – это никак не характеризует вас вообще, это показатель того, как вы справляетесь с определенной ролью.

Если оценка себя опирается на оценку исполняемых ролей, то внутренний наблюдатель приходит в замешательство и возникает неуверенность в себе. Следует потратить колоссальное количество времени и усилий для определения своей внутренней сущности, тем самым вывести себя из отождествления с выполняемыми функциями. Как только происходит такое разотождествление, неуверенность пропадает, вы точно знаете, кем являетесь, что можете, чего хотите, в не зависимости от ситуации, людей и их мнений.

Проблема неуверенности в себе коррелирует с наличием . Человек, не имеющий представления, зачем живет и к чему стремится или же постоянно меняет жизненные приоритеты в угоду желаниям общества, теряет какую-либо мотивацию. Когда отсутствует мотивация, все совершается через приложение усилий, принуждение себя. У таких людей нет огонька в глазах и того уверенного настойчивого стремления во всех, даже бытовых вопросах, какое имеет человек, выбравший смыл и направление для своей жизни.

Незнание своих истинных ценностей и приоритетов сходно с незнанием смысла жизни и вносит дезорганизующий компонент в жизнь человека. Уверенность рассеивается, как туман, если человек затрудняется объяснить себе, что является истинно важным, и пытается выстраивать свою жизнь на основании других приоритетов, чуждых внутреннему соответствию. Такие действия вызывают чувство неуверенности и .

Чувство неуверенности в себе возрастает при потере контакта с собственным телом. Несмотря на потребность в большой умственной нагрузке, полный отказ от физических ощущений и действий в сторону ментальных является ошибочным. Помимо того, что работа с телом дарит ощущение радости и причастности человека к настоящему моменту, т.е. возвращает его в живое, а не думательное состояние, это еще глубокий источник подсказок. Ориентируясь на собственные физические ощущения, человек начинает лучше чувствовать мир, вплоть до предугадывания событий. Естественно, взаимоотношения с собственным телом влияют на развитие уверенности в себе.

Незнание и неумение отстаивать психологические границы является одновременно и причиной и следствием неуверенности в себе, замыкая круг. Знание границ позволяет сделать позитивное общение лучше, а негативное минимизировать. Наиболее распространенный признак ослабления внутренних границ – неумение отказывать, и другой полюс той же причины – отказ всем. Такое поведение формируется в детстве, когда отказ вел к наказанию, унижению или вызыванию . Во взрослом возрасте, чем больше человек прогибается, позволяя другим рушить его границы и заходить на личную территорию безнаказанно (оправдывая это тем, что человек родной и любимый), тем больше атрофируется функция защиты и при реально возникающей необходимости человек может растеряться от незнания, как защитить свое психическое состояние, сомневаясь в своих способностях.

Признаки неуверенности в себе

Неуверенность в себе – черта, не имеющая возрастных, половых или национальных особенностей. Чаще закладывается в детстве, но может возникнуть и во взрослом возрасте, под влиянием жизненных событий. Признаком, характеризующим наличие неуверенности в себе, является и нежелание попасть в центр внимания, не имеет значения, будет ли это порицание от руководителя при всем коллективе или вручение награды на сцене. Для неуверенного человека любое повышенное внимание к его персоне вызывает сильнейший стресс, так как позитивный опыт поведения в таких ситуациях отсутствует.

Часто возникает смущение при получении благодарности (при этом постоянные поиск одобрения), желание приуменьшить свои заслуги или вообще сделать, что человек ни при чем к тому, за что его хвалят. Включается тот же самый страх, ведь приняв благодарность, принимаем и ответственность за совершенное. Это своеобразное заявление миру «я есть», тогда, как неуверенный человек стремится наоборот исчезнуть или стать менее заметным.

Неуверенность в себе проявляется и на физическом уровне. У таких людей потухший взгляд, безэмоциональный тихий голос, возможно заикание. Движения могут быть дерганные (когда не знают, как лучше угодить) или скованные (когда страх, проявившись, начинает возрастать). Плечи обычно свернуты, присутствует сутулость и сгорбленность – все эти проявления вызваны стремлением спрятаться, свернуться, занимать как можно меньше места.

Помимо таких, более-менее, явных и логичных признаков неуверенности есть и более тонкие. Например, частые обиды присущи людям, которые не могут себя защитить и представляют манипулятивный способ влияния на ситуацию, тогда как уверенный человек будет действовать открыто. Речь человека может много о нем поведать, так болтливость, сплетни, матерные выражения являются лишь маской, оборонительной реакцией за которой скрывается ранимая сущность и неспособность найти адекватные способы отстаивания своих интересов.

Там где нет спокойного, открытого и дружелюбного отношения к себе и окружающим, прячется неуверенность, а в убегающей или нападающей форме – зависит от индивидуальности.

Как побороть неуверенность в себе?

Первым шагом на пути преодоления чувства неуверенности в себе является признание его наличия, не бежать от этого страха, а познакомиться с ним, посмотреть в каких ситуациях он возникает, от чего возрастает, а от чего уменьшается. Невозможно избавиться от того, чему не дано имя. И только после определения проблемы можно строить план как победить неуверенность в себе.

Начинайте выходить за пределы привычных действий и ритуалов, откройте дверь новому. Несколько раз в неделю совершайте нетипичные или пугающие вас поступки. Если вы уверенны, что серый вам к лицу – купите красное платье, считаете знакомства на улице небезопасными – заговорите со случайным прохожим, и все в том же духе. Чем больше вы расширите список подобных действий, тем быстрее откроете новое интересное в себе и мире.

Одной из причин развития неуверенности названа причина потери контакта с телом – верните его. Запишитесь на тот вид спорта или танцев, который вам по душе. Возможно, это будет йога или пробежка по утрам, а может массаж. Прислушивайтесь к своим желаниям и осуществляйте все действия, которые помогут вернуть живость вашему телу. Из побочных эффектов – улучшение осанки, фигуры, самочувствия и сна.

Подключите к вашей осознанной деятельности . Проигрывайте ситуации, ведущие к вашему успеху, визуализируйте, представляйте запахи, вкусы и прикосновения. Ваша задача – максимально полно прочувствовать предстоящую деятельность в позитивном ключе, задействовав эмоциональную сферу. То о чем мы думаем, программирует нашу деятельность, соответственно, чем чаще вы прокручиваете провальный сценарий, тем больше вероятность, что в возникшей ситуации вы начнете действовать по нему на автомате. Подстрахуйтесь – заложите в свое подсознание благоприятный, приносящий успех сценарий.

Тренируйтесь во взаимоотношениях. Лучше начать с самых близких людей, как самых безопасных в проявлении и инициации контакта. Предъявляйте свои чувства, пусть для них это будет в форме сюрприза – приглашения в театр, незначительного презента. Старайтесь дарить окружающим позитивные эмоции, используя это как способ построения контакта. Но при этом деликатно прислушивайтесь к себе, чтобы дарение радости не переросло в услужение и наступание на горло собственной песне.

Рекомендаций множество, суть одна – вы должны постепенно двигаться вперед, при этом не испытывать крайние неприятные эмоции. Определенное напряжение, тревогу от нового – да, страх, дискомфорт и вынужденность – нет.

Как побороть страх и неуверенность в себе?

Неумение отстоять свои интересы, несмотря на полную правоту, выразить свои чувства в понятной для оппонента форме, установить контакт и познакомиться, ответить нет, повести людей за собой, предложить новую идею – данные проблемы возникают на стыке неуверенности и страха.

Вследствие постоянных неудач в общении негативный эмоциональный фон возрастает, и человек либо окончательно прекращает попытки налаживать взаимодействие и замыкается в себе, либо становится в защитную позицию излишней . Но пока еще не наступил критический момент невозврата, многие пытаются что-то сделать со своим социальным страхом. Чтение полезных статей – первый шаг, но необходимы реальные действия, практикуемые в повседневной жизни с живыми людьми.

Стоит понять такую аксиому, что страхи, неуверенность и комплексы есть у всех. Успешен же во взаимодействии оказывается не тот, кто их в себе истребил (это невозможно), а тот, кто концентрируется на общении. Т.е. разговаривая с человеком, фокус вашего внимания должен находиться в разговоре и обсуждаемой тематике, а не на собственных страхах. Иначе возникает замкнутый круг – вы думаете о своих страхах, прокручивая различные варианты фиаско, при этом ваш мозг занят собственными мыслями, собеседник страдает от недостатка внимания, вы пропускаете значимые части разговора, из-за чего общение и становится провальным. Если бы вы следили за эмоциональными реакциями человека, выстраивали достойную подборку аргументов, т.е. находились в самом разговоре, то все прошло бы успешно.

Еще один распространенный страх – быть не принятым, не оцененным. Он имеет чуть ли не генетическую обусловленность, ведь быть изгоем в давние времена означало неминуемую гибель. Из этого страха рождается нерешительность в проявлении собственной индивидуальности, стремление не высовываться и слиться с толпой. Парадокс заключается в том, что именно серые и никакие личности не интересны и не важны. Даже про самого ярого врага интересней узнавать и это эмоционально вовлекает в общение больше, чем пытающаяся угодить, не имеющая собственного мнения личность. Стремитесь жить по собственным убеждениям, не пытаясь понравиться всем. Всегда будут те, кто будет вами недоволен, только в одном случае вы живете в угоду им, предаете себя и лишаете удовольствия, во втором вы можете также не нравиться окружающим, но ловить кайф, живя своими интересами. Да и скорее всего, именно такая жизненная позиция привлечет к вам друзей, поддерживающих людей и единомышленников.

Преодоление любого страха и неуверенности в себе заключается в постоянных тренировках и постепенном повышении планки. Если вы боитесь высоты – то начните постепенно подниматься выше и выше, начните с того, чтобы выглянуть с балкона второго этажа, постепенно добравшись до крыши многоэтажки или вершины горы. Точно так и с общением – если вам страшно знакомиться с людьми, то начать можно с того, чтобы спрашивать время у трех человек в день, потом знакомиться, а потом проводить получасовые диалоги с новыми знакомыми. Важно постепенно наращивать отсутствующий пугающий навык.

Если ваша неуверенность и страх провала вызваны объективным недостатком знаний (например, профессиональных), то нет смысла вырабатывать уверенный голос и репетировать убедительную речь – стоит повысить свою квалификацию и наличие знаний само по себе восполнит недостающий резерв спокойствия.

Главное правило победы – дружелюбие. Вы можете обладать какими угодно недостатками, не соответствовать высоким критериям, входить в абсолютно незнакомую компанию, но если вы проявляете дружелюбие, то психологически правы именно вы, а окружающие люди вместо нападения, насмешек или указывания на ошибки будут стремиться подсказать, помочь или защитить.

У вас возникает ощущение, что вы уже прочли все книги и посмотрели все телевизионные шоу по данной теме, но уверенности в себе как не было, так и нет? Может быть, вы всю свою жизнь ведете борьбу с этой проблемой и уже разуверились в победе? Вы не первый, кто считает, что ему никогда не избавиться от недостатка уверенности в себе. К счастью, повысить уверенность в себе вполне возможно, если вы сконцентрируетесь на своей естественной ценности и личностном потенциале.

Шаги

Укрепляйте уверенность в себе

Развивайте свои сильные стороны. Обычно мы получаем обратную связь, когда что-то пошло не так. Поэтому мы часто зацикливаемся на негативном, не замечая позитивного. Вместо того, чтобы пытаться преодолеть свои слабые стороны, направьте энергию на то, чтобы развивать свои естественные таланты.

• Проанализировав свои сильные стороны, составьте стратегический план, как можно их использовать для вашего успеха. Успех в любой области повышает уверенность в себе.
• Например, если вы от природы хорошо рисуете, можно в свободное время практиковаться и оттачивать эти умения. Когда вам представится случай проявить свой талант, например, принять участие в школьном конкурсе плакатов или в других игровых мероприятиях, вы будете более уверены в себе и сможете предложить свои услуги, потому что уже знаете, что у вас это хорошо получается.

Измените свой язык. Научитесь изменять тот внутренний голос, который у вас в голове твердит: «ты недостаточно хороший» или «у тебя это не получится». Поймав себя на подобном негативном внутреннем диалоге, начните менять эти утверждения о себе.

• Например, в ответ на мысли, вроде «ты недостаточно хороший», вы можете поразмышлять о том, как вы уже проявили себя хорошим и эффективным в какой-то области.
• Если вы заметите, что ведет негативный диалог с самим собой, постарайтесь переводить негативные мысли в позитивные.

Ставьте себе небольшие цели по технологии SMART и стремитесь к их достижению. Если мы как следует готовимся к достижению целей, это повышает нашу уверенность в себе. Вы можете ставить себе цели в самых различных сферах жизни: в учебе, работе, баскетболе, пении, писательской деятельности и так далее. Достигая поставленных целей, вы будете автоматически получать эффективную обратную связь и стремиться к достижению новых. Начинайте с малого и постепенно, по мере возрастания своей уверенности в себе, повышайте масштаб и сложность своих целей. Цели, которые способствуют росту уверенности в себе, должны быть:

• S pecific — конкретные
• M easurable — измеряемые
• A ctionable — выполнимые
• R ealistic — реалистичные
• T ime-bound — привязанные к срокам
• E xciting — вдохновляющие
• R ecorded – фиксируемые, или записанные.

Будьте вежливы с окружающими. Будьте вежливы, во чтобы то ни стало. Для того чтобы быть добрым с окружающими, не нужно особых знаний или сил, но ваши действия принесут вам неизмеримую пользу. Можно с уверенностью сказать, что если мы добры с окружающими, то это помогает нам дольше жить, достигать большего успеха на работе, снизить стресс и чувствовать себя счастливее.

Одевайтесь так, чтобы чувствовать себя хорошо. Одежда, которую вы носите, может либо заставить вас бросать грозные взгляды на зеркало, либо краснеть от удовольствия от своего внешнего вида. Что бы вы ни носили, помните, что одежда может влиять на вашу уверенность в себе. Поэтому подбирайте комплект одежды так, чтобы он соответствовал тому образу, который вы хотели бы явить миру.

Как преодолеть недостаток уверенности в себе в определенных ситуациях

1. Не отказывайтесь от приглашений. Иногда низкая самооценка приводит к тому, что мы стараемся изолировать себя от других людей. Страх отвержения или конфуза заставляет нас отказываться от возможностей общения с людьми. К сожалению, люди вокруг нас могут составить неправильное мнение, и сделать вывод, что они нам не нравятся или нам неинтересно с ними общаться. Рано или поздно они перестанут нас приглашать.

   • Если вас приглашают на вечеринку или на какое-то собрание, скажите «да», не отказывайтесь. Конечно же, вы не сможете принять участие во всех событиях, на которые вас приглашают, но, если можете пойти, постарайтесь это сделать.
   • Если вы говорите «да», то приглашающий понимает, что вы заинтересованы в отношениях.
   • Более того, чем больше вы набираетесь опыта в общении, тем более возрастает ваша уверенность в себе. Даже если сначала вы будете смущаться или чувствовать себя не в своей тарелке, все равно примите этот вызов и посетите мероприятие.

2. Визуализируйте свой успех. Визуализация — мощное средство, которым пользуются атлеты и другие успешные люди. Накануне стрессовой ситуации — будь то вечеринка, где вы никого не знаете, важная презентация или ответственный матч — представьте себе, как вы прекрасно с ней справляетесь. Нарисуйте себе картину: вы уверенно приходите на вечеринку и приветствуете первую группу людей, которых вы там встречаете; представьте себя на презентации, которую вы проводите без ошибок и с легкостью отвечаете на все вопросы; постарайтесь увидеть себя на игре в тот момент, когда вы забрасываете мяч в корзину, забиваете гол или тачдаун.

   Восхищайтесь другими людьми в процессе общения. Низкая самооценка часто подпитывается зацикленностью на себе. Подобная тенденция уделять себе слишком много внимания лишь усиливает негативные чувства. Постарайтесь сосредоточить внимание не на себе, а на окружающих. Вступите в разговор, постарайтесь узнать как можно больше о своем собеседнике. Люди оценят вашу заинтересованность, а вы сможете пробить брешь в своей рефлексии.

3. Понаблюдайте за светскими львами. Каждый из нас знаком с несколькими мастерами общения. Эти люди умеют слушать вас так внимательно, что можно подумать, вы самый интересный человек в этом помещении. С другой стороны, они умеют вести разговор и сохранять в нем интригу.

   • Если вы оказываетесь на каком-то общественном мероприятии, понаблюдайте за тем, как ведут себя такие мастера. Стоят ли они в углу и ждут, когда на них обратят внимание, чтобы начать разговор? Что выражает их язык тела? Сколько они говорят и сколько слушают?
   • Понятно, что вовсе не нужно меняться и подражать другому человеку. Тем не менее, у общительных людей можно перенять несколько тактических приемов, которые помогут вам справляться с подобными ситуациями.

4. Научитесь переносить ситуации, в которых вас отвергают. Отвержение — неотъемлемая часть жизни. Даже тех, кто, как нам кажется, чувствует себя в обществе, как рыба в воде, кто-то отвергает. Неважно, в какой ситуации вы пережили отказ: вас не взяли на работу, не приняли в какую-то организацию, на вас не обратил внимание интересующий вас человек — как бы то ни было, всегда можно найти способ пережить эти неприятные чувства.

   • Будьте разумны. Если знаете, что ваши шансы получить работу, должность или другие желанные блага ничтожны, все равно можно попытаться получить желаемое. Но при этом следует признать, что ситуация складывается не в вашу пользу и вы рискуете получить отказ.
   • Попробуйте поднять свои шансы, подав заявление сразу в несколько мест на несколько должностей. Если шансы на успех малы, попытайтесь увеличить их, подбросив побольше дров в огонь. Не делайте все ставки на что-то одно. Имейте несколько запасных вариантов. Это защитит вашу самооценку в том случае, если вы получите отказ или вас отвергнут.
   • Не воспринимайте отказ как нечто личное. Если вы запрашиваете у кого-то информацию или пытаетесь устроиться на работу, то отказ вовсе не означает, что с вами что-то не так. Это не личное неприятие. Подумайте над тем, что у каждого своего предпочтения, и вы можете не подходить под их уникальные требования. Помните, что каждая закрытая дверь приближает вас к той самой, открытой для вас и соответствующей вашим потребностям.

Уверенно можем заявить, что уверенность в себе присуща всем людям, просто выражена у каждого из нас в разной степени. В одних своих качествах или умениях мы уверены, в других – нет. С чем это связано? Почему порой, даже в привычных ситуациях, возникает неуверенность в себе? Можно ли с ней бороться? Как понять, что кто-то не уверен в себе? Объективно ли наше восприятие собственных возможностей? Вообще, что такое уверенность в себе? От чего она зависит? Зачем ее развивать?

Что такое уверенность в себе?

Уверенность в себе — это правильная оценка человеком собственных умений и способностей для достижения поставленных целей или удовлетворения его потребностей. Когда кто-то переоценивает свои способности, то можно говорить о самоуверенности. Если недооценивает – это уже неуверенность в себе. Сложно сказать, какой из этих недостатков хуже, поскольку каждый из них несет вред личности.

Неуверенные в себе люди реже рискуют, не так часто попадают в опасные ситуации, но занимают низкие социальные роли и ведут менее насыщенную жизнь. Самоуверенность, наоборот, подталкивает к «подвигам» и, даже, может поднимать человека в глазах других, но иногда играет злую шутку в отношении своего владельца и доверившихся ему людей. Переоценив свои силы, кто-то может очень сильно об этом пожалеть.

Как и в большинстве других случаев, подходит «золотая середина » – здоровая уверенность в себе, которая позволяет реализовать свой потенциал избегая необоснованного риска. Важно определить свой уровень уверенности, чтобы понимать соотношение своего самомнения и реальных способностей. В этом пригодится наш « », пройдя который можно понять все ли в порядке с самооценкой.

Изучая уверенность в себе психология, как наука о поведении человека, показывает взаимосвязь этого понятия с другими характеристиками личности. Наш темперамент и характер обусловлены наследственностью (генами). Также большую роль играет воспитание, формирование личности в социальной среде.

Выделяют три этапа развития уверенности в себе:

• Психологический;
• Ментальный;
• Практический.

Психологический уровень – это все личностные предпосылки, которые делают нас склонными к уверенности в себе, либо недооценке.

Ментальный этап – мировоззрение, основанное на мышлении и осознанном позиционировании себя.

Практический уровень – это жизненный опыт, подтверждающий или опровергающий наши представления о своих умениях, способностях.

Они тесно взаимосвязаны между собой и могут корректировать друг друга. Чаще всего, формирование уверенности в себе идет по направлению от внутреннего настроя до практической реализации. Но порой жизненный опыт может вносить существенные коррективы. Например, какая-то девушка регулярно повторяет, что «я не уверена в себе», «мне сложно знакомиться с другими», « » и т.д. Ее способ мышления, по принципу притяжения, формирует жизненные ситуации. То есть, все вокруг знают эту неуверенность и не спешат девушку переубеждать. Однажды она оказывается в другом городе и неожиданно находит себе друзей. Это кардинально меняет ее представления о своих способностях. Соответственно на ментальном и психологическом уровне также происходят изменения. У нее появляется уверенность в себе, развивается более объективная оценка своих способностей.

Кто такой уверенный в себе человек?

Уверенный в себе человек объективно оценивает свои возможности, реально понимает, что может, а чего нет. Уверенность его не покидает в тех ситуациях, в которых он действительно способен что-то сделать. Но если такой человек столкнется с задачей, превосходящей его способности, он не станет вводить в заблуждение себя и окружающих. Вред самоуверенности заключается в том, что можно не только самому чего-то не сделать, но и подвести других. Здоровая уверенность в себе – залог успеха, без необоснованного риска и напускной бравады.

Уверенные в себе люди всегда востребованы в обществе. Они легче устанавливают социальные связи, быстрее продвигаются по карьерной лестнице, пользуются вниманием у противоположного пола. Такие люди отличаются оптимизмом и проактивностью, способны брать на себя ответственность.

Что такое неуверенность в себе?

Неуверенность в себе — это свойство личности преуменьшать собственные способности и значимость. Тесно связана с другим близкородственным понятием, знакомым для многих еще с детства – комплексом неполноценности. Такие люди склонны считать себя хуже, чем они есть на самом деле. Им сложнее налаживать отношения с другими.

Неуверенность в себе можно сравнить с якорем, который не пускает корабль в открытое море. Главное понимать, что стоя у причала ничего достичь не получится. Если кто-то регулярно ловит себя на мысли «я не уверен в себе», то ему следует призадуматься. Ведь неуверенность в себе, помогая избежать локального разочарования, ставит под угрозу всю жизнь человека в глобальном плане.

Неуверенные в себе люди никогда не будут жить с тем, кто им по настоящему нравится, не будут ходить на достойную работу, не построят свою жизнь так, как могли бы это сделать. А это уже действительно страшно! Так есть ли смысл бояться временной неудачи, если на кону вся жизнь? Благо дело, для тех, кто решил все-таки развить уверенность в себе, упражнения есть. О них мы обязательно поговорим в других наших статьях. А сейчас рассмотрим, как вообще понять, что кто-то не уверен в себе? Ведь, для того, чтобы с чем-то бороться, для начала, стоит это выявить.

Как проявляется неуверенность?

Если кто-то не уверен в себе – это «написано на лбу». Поступки, взгляд, манера речи – буквально все будет сигнализировать: «я не уверена» или «я не уверен в себе». Причем, не стоит думать, что неуверенность более страшна мужчинам. Женщины так же само теряют многое, когда недооценивают себя и свои способности.

Как определить присутствие неуверенности в себе? Какие факторы свидетельствуют об этом?

• Страх перед неудачей;
• Пессимистические ожидания;
• Негативный настрой;
• Слабо сформированные навыки социального поведения;
• Затрудненная межличностная коммуникация;
• Пассивность в принятии решений;
• Зависимость от чужого мнения;
• Склонность перекладывать ответственность на других.

При обнаружении подобных проявлений у себя или кого-то другого следует немедленно менять мировоззрение, иначе с каждым годом это будет все сложнее сделать.

Следует помнить, что уверенность в себе – не роскошь, а необходимое условие полноценной жизни. Чем раньше это понять, тем больше времени останется для успеха и счастья.

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?? / Статьи / ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ??

Автор: Елена Шахрай, фото: pixabay.com

Успешное развитие ребёнка может затрудняться, если у малыша по какой-то причине нарушается или задерживается формирование чувства уверенности в себе, в своих возможностях и силах.

Редакция ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ расскажет, что такое неуверенность ребёнка в своих способностях и почему она формируется в детском возрасте.

Неуверенность в себе ― это заниженное представление о собственных возможностях. Психологи считают, что не существует такого врождённого набора черт личности, который формирует неуверенного в себе человека. Давайте проследим причины возникновения у ребёнка чувства неуверенности в своих силах:

1. Родительская неуверенность

Как робкие родители реагируют на любую жизненную ситуацию? Обычно они говорят, что «лучше не высовываться, не пробовать, чтобы не оказаться в заведомом проигрыше». То есть безопаснее не вступать в соревнование с обстоятельствами и с окружающими людьми. Когда у ребёнка что-то не получается, такие родители комментируют это следующими словами: «Вот видишь, не надо было и пробовать, ты ведь не самый умный, не самый сильный…» Вот и первый урок жизни; другие лучше, умнее меня. Когда возникает новая ситуация, в которой нужно проявить инициативу, опыт подсказывает ребёнку: лучше бездействовать, спрятаться. Независимо от того, какая у детей наследственность, неуверенность родителей в себе передаётся детям, которые воспроизводят их низкую самооценку. Замечено, что первенцы в семье чаще страдают заниженной самооценкой, имеют больше проблем в общении с окружающими, чем их младшие братья и сестры. Дело в том, что, когда в доме появляется первый ребёнок, родители испытывают множество беспокойств по его поводу. Тревога взрослых в отношении того, насколько они справляются со своими родительскими обязанностями, передается ребёнку.

2. Психологические особенности черт личности родителей

Родители вполне благополучны и уверенны в себе, однако всякий раз, когда ребёнок оказывается на грани какого-то испытания, они точно так же, как в вышеописанной схеме, стараются удержать его от действия или даже обесценить уже достигнутый им успех.
Здесь случай посложнее, и, возможно, речь уже идёт о глубинных, спрятанных от чужих глаз особенностях личностей родителей. Эти «внутренние слои «Я» у внешне успешного человека могут быть особенно ранимыми и болезненными. Но пока речь идёт о собственной деятельности, человек умеет, пусть с трудом, преодолевать свои страхи. Когда же речь заходит о ребёнке ― сверхценном втором «Я» родителей, страхи прорываются, и родители делают всё, чтобы удержать его от дальнейших действий. Если ребёнок уже что-то сделал и сделал успешно ― взрослые, интуитивно предвидя опасность последующих действий, стараются представить явный его успех как неудачу, чтобы в следующий раз неповадно было пробовать. Всё это делается неосознанно, причина скрывается от самих себя, но результат всё тот же ― робкий ребёнок. Возможна и другая причина такого поведения взрослых ― боязнь потерять власть.

3. Проблемы ребёнка в проявлении собственной инициативы

Считается, что инициативность у ребёнка развивается в дошкольном возрасте, и это качество в наибольшей мере проявляет себя в игре. Игра ― это та сфера, где и ребёнок, и взрослый свободны: человек может неподконтрольно представлять в воображении или строить в игровом действии любые ситуации. Сами рамки игры делают эти действия и ситуации неопасными. История развития общества создала игру, кажется, именно для того, чтобы человек мог пробовать себя, не опасаясь за последствия.
Ребёнок примерно с трёх лет начинает осознавать связь между своим действием и его последствиями. Поэтому с этого возраста можно говорить о какой-то минимальной ответственности. Какие-то действия ребёнка, конечно, приводят к нежелательным последствиям и требуют обсуждения, возможно, даже осуждения. Но мерой этого осуждения должны быть объективные характеристики ситуации, а не родительское «нравится – не нравится».

В возрасте игры (от 3 до 7 лет) ребёнок особенно чувствителен к порицанию или одобрению. Именно с трёх лет начинается активное освобождение ребёнка от родительской опеки. Можно смотреть на это радуясь, а можно ― всё более настораживаясь: «Если так дальше пойдёт, что же мне останется?» Скорее всего, такому ребёнку суждено всю жизнь мучиться угрызениями совести, переживать, что его действие кого-то обидело, кому-то принесло вред. Если в возрасте игры ребёнка часто осуждали или наказывали за инициативу, скорее всего, чувство вины останется у него навсегда. И не следует успокаивать себя тем, что вина ― основа совести. Это не так. Совесть ― инструмент анализа своего поведения, вина ― тупик для действия.

И если, взрослея, ребёнок научится хотя бы частично преодолевать собственную робость, то позже, когда родители начнут стареть, этот повзрослевший ребёнок будет действовать в угоду родителям, принося в жертву свою карьеру, семью, будущее.
Видеть, как ребёнок отрывается от тебя, боязнь потерять его ― непростое испытание для родителей. Но пережить его с достоинством, веря, что истинные отношения никогда не разрушатся, ― прямая родительская обязанность.

4. Проблемы ребёнка в формировании собственной самооценки

Самооценка ― качество уникальное. И на её успешное формирование в детском возрасте оказывают влияние многочисленные факторы: сверстники, педагоги, ситуации удач и поражений. К примеру, когда ребёнок идёт в школу, он попадает во власть новых людей, менее озабоченных его будущим, нежели родители. По этой причине ребёнка нужно с самого раннего детства обучать грамотным стратегиям поведения.

Рекомендации по формированию у ребёнка навыков уверенности в себе

1. Старайтесь не сравнивать своего ребёнка с другими детьми.

Более верный путь ― научить ребёнка сравнивать себя «сегодняшнего» с собой «вчерашним» и видеть себя «завтрашнего». Вы можете сказать своему ребёнку: «Вчера ты не мог этого делать, но сегодня ты это сделал. Я горжусь тобой». Или: «Сегодня ты опять принёс двойку. Но завтра, если сделаешь то-то и то-то, можешь принести оценку выше». Всегда оставляйте ребёнку шанс измениться к лучшему. Такой подход откроет ему перспективы своего развития и создаст благоприятную почву для формирования чувства уверенности в своих силах и в своих широких возможностях.

2. Примите своего ребёнка таким, какой он есть.

Часто родители хотят, чтобы их ребёнок обладал какими-то конкретными достоинствами, которые они особенно ценят. Стремясь воспитать в своём малыше эти качества, родители не замечают или не ценят других, какими ребёнок реально обладает. Любые маленькие личные победы ребёнка над самим собой: научился ли он правильно завязывать шнурки, пользоваться ложкой или победил в школьной олимпиаде, соревновании ― ничто не должно пройти мимо родительского внимания. Цените всё, даже если лично для вас не интересны его успехи в какой-то области и вы ждёте других достижений.

3. Учите ребёнка обдумывать возможные альтернативы своих поступков или замыслов.

Если вы вместе с ребёнком обдумаете несколько альтернативных целей и возможностей их осуществления, это даст ребёнку, да и вам тоже, особое отношение к его перспективам. В таком случае даже возможное при неудаче чувство неуверенности в себе не будет носить тотального характера, а может быть логично включено в картину мира, и, следовательно, будет иметь свое логичное начало и свой логичный конец.

4. Никогда никому не говорите о своем ребёнке плохо.

Ни в коем случае не называйте ребёнка такими словами, как «глупый», «невезучий», «нет способностей» и т.д. Постарайтесь даже не думать в таком негативном ключе. Может так случиться, что вы окажетесь единственными, кто верит в вашего ребёнка. Если не вы, тогда кто?

5. Позвольте вашему ребёнку хотя бы иногда, спорить с вами.

Если вы сделали это, то пойдите дальше: позвольте ему убедить вас в чём-то для него очень важном. Если у вас получилось, то позвольте ребёнку хотя бы раз поступить так, как он считает нужным, даже если вы с этим категорически не согласны. Таким образом вы учите ребёнка формировать собственное мнение, а следовательно, уверенность в себе.

Примеры игр для развития уверенности в себе:

Упражнение № 1. «Мое имя»

Взрослый подробно рассказывает о значении имён. Специально подготовьтесь и узнайте, какое значение имеют имена родственников ребёнка, его друзей, педагогов. Затем предложите ему нарисовать (или нарисуйте вместе с ним) картину на тему «О чём говорит моё имя». Постарайтесь сделать её яркой и красочной, в образной форме подчеркнув особые свойства, которое имеет имя ребёнка. Если вас посетит вдохновение, попробуйте придумать для ребёнка историю о герое, который носит такое же имя, тем самым вызывая чувство гордости за свое имя.

Упражнение № 2. «Волшебная палочка»

Эта игра может иметь как познавательное содержание, так и особую эмоциональную направленность. Ребёнок берёт в руки любой предмет — это «волшебная палочка» — и превращает играющего с ним взрослого или других детей в те или иные «образы». Затем партнёр по игре «превращает» самого ребёнка. «Превращения» могут быть разными (их подсказывает взрослый) — в цветы, в буквы, в животных, в птиц, в виды спорта, в любимых героев.

Конечно, необходимо следить, чтобы дети использовали положительные образы. Иногда дети сами просят, чтобы их превратили то в одного героя, то в другого. Возможно, этот выбор спорный, но даже если взрослому кажется, что выбранный герой не очень положительный (например, волк), можно пойти навстречу ребёнку. Возможности нравственного анализа детей могут быть ограничены, и ребёнок выбирает такого героя часто потому, что он «сильный», «может постоять за себя», желая иметь именно эти качества в себе, а остальных просто не замечая.

Итак, подведём итог, причина детской робости — низкая самооценка. Возникает она в общении с другими людьми, прежде всего — с родителями, конкретнее — в ситуации, когда оценивается действие ребёнка. Если опыт неудач перевешивает опыт успехов — вывод однозначен: у ребёнка формируется заниженная самооценка. При этом совершенно неважно, каким на самом деле оказалось действие — успешным или нет, важно, как его оценили. Даже если мы имеем дело с полным провалом, его можно, конечно, представить как трагедию, а можно — как урок на будущее.

Если мы хотим, чтобы наши дети были готовы к тем испытаниям, которые ждут их в жизни, если мы хотим, чтобы они были успешными, надо всеми силами стараться, чтобы они ещё в детстве собрали свой «багаж успехов». И, несомненно, с таким опытом у них всё получится!

---

В защиту неуверенности – Психология без соплей

Продолжаем в качестве гимнастики для ума оправдывать всякие человеческие глупости. Не ждите больших откровений от текста: это просто еще одна точка зрения на вопрос, который здесь неоднократно уже обсуждался.

Как положено, разберемся сначала с понятиями, чтобы не спутать по невнимательности два разных явления, обозначаемые одними и теми же словами. Прежде всего, когда речь заходит о неуверенности в себе, нужно различать локальную неуверенность в своих силах и глобальную тенденцию не доверять своим возможностям.

Первое может быть вполне адекватной оценкой ситуации, когда, например, человек впервые оказывается за рулем автомобиля — он чувствует себя неуверенно, и эта неуверенность вполне соответствует ситуации. Будь он уверен, это следовало бы считать опасной патологией в самооценке. Второе, с другой стороны, представляет собой склонность оценивать свои возможности излишне критично и относиться к самому себе с общим недоверием.

То есть, у нас есть две разных сущности: адекватная трезвая неуверенность в своих силах, там, где эти силы еще не проверены в бою, и менее адекватная боязливая неуверенность в себе, там где внутренние требования человека оказываются выше требований, предъявляемых фактической ситуацией.

В отношении первого типа неуверенности в себе все просто. Ответ на вопрос о том, как обрести искомую уверенность очевиден: нужно просто накопить соответствующий опыт. Многократные повторения, пробы и ошибки — это единственный способ почувствовать себя уверенно в каком-либо деле и ситуации. Психологическая работа тут ничем не поможет: чтобы научиться уверенно водить машину, нужно просто очень много водить машину.

А вот со вторым классом неуверенности есть ряд тонкостей, на которые стоит обратить особое внимание. Во-первых, существует тенденция считать такого рода неуверенность формой невроза нуждающегося в лечении. Во-вторых, ей противопоставляется тенденция к самоуверенности, как эталон здорового уравновешенного состояния. И то, и другое — ошибка.

Для понимания сути проблемы можно привести пример из сферы кибернетики. Там есть понятие автомата с обратной связью — такого устройства, в котором конструктивно заложена возможность самостоятельной корректировки собственного функционирования через оценку его результатов. Самый простой пример — термостат, регулирующий температуру в помещении. Работать он может только имея обратную связь — датчик температуры.

Обычно термостат допускает изменения температуры в некоторых допустимых пределах — например, в 2−3 градуса от заданного значения. Делается это для того, чтобы не перегружать клапан теплоносителя частыми включениями-выключениями. Упала температура на пару градусов — клапан открылся. Поднялась на пару градусов выше нужного предела — клапан закрылся. Так и работает нормально отрегулированная система с обратной связью.

А теперь представьте этакий «самоуверенный» термостат, который игнорирует обратную связь и считает, что он сам разберется, когда открывать клапан. Очевидно, что в этом случае температура в помещении будет плавать как попало. И другой вариант — «неуверенный в себе» термостат, который зациклен на постоянном самоконтроле и слишком старается удержать идеальную температуру. В этом случае, вероятно, клапан вскоре выйдет из строя из-за постоянных переключений, и задача поддержания нужной температуры тоже не будет выполнена.

То есть обратная связь для работы любой хоть сколько-нибудь сложной системы необходима, но также необходим и некий баланс в том, чтобы самоконтроль системы был адекватен поставленной задаче и возможностям самой системы.

И вот из этой аналогии должно быть очень хорошо понятно, что такое «неуверенность в себе», и что из себя представляет та «уверенность», которая ей обычно противопоставляется. Первое, по сути, это избыток саморефлексии, который приводит к замыканию человека на постоянных самопроверках и потери связи с реальной ситуацией. Второе — это, соответственно, недостаток саморефлексии, когда человек действует наобум и тоже вне связи с реальной ситуацией.

В обоих случаях поведение будет не вполне адекватным, но, в силу сложившихся стереотипов, безрассудное самоуверенное поведение обычно считается более правильным и привлекательным, чем поведение слишком осторожное и неуверенное. Но, строго говоря, никакой принципиальной разницы между двумя этими перекосами нет: и то, и другое в равной степени плохо.

Кроме того, во многих ситуациях сверхосторожность будет более уместна, чем излишняя самоуверенность. Как, например, в той же ситуации с машиной, когда человек первый раз оказывается за рулем. Самоуверенность здесь очень быстро приведет к аварии, а неуверенность — всего лишь к тому, что машина не сдвинется с места или будет ехать слишком медленно.

Сложившееся в нашем обществе убеждение, что перекос в сторону самоуверенности и недостатка саморефлексии — это что-то более предпочтительное, ничем, кроме рекламы, на деле не подкреплен.

Уверенность в себе у нас приравнена к перекосу в сторону самоуверенности, и именно на этот эталон все равняются, и именно поэтому самоуверенные люди на свою жизнь не жалуются. Они просто не замечают минусов и побочных эффектов собственного перекоса… в том числе, в силу все того же недостатка саморефлексии. А люди склонные к избыточной рефлексии, с другой стороны, оказываются под двойным огнем из собственной критики и общепринятых стереотипов и, не выдерживая этого давления, часто начинают считать свою естественную тенденцию поломкой, которую следует починить.

Статистически к самоуверенной позиции более склонны экстраверты. Они, как и во многих прочих вопросах, принимают свой собственный внутренний мир как данность, и все проблемы видят в окружающем мире. «Со мной все в порядке, а с миром что-то не так!» — такова их жизненная позиция. Интроверты же все выворачивают в другую сторону — «С миром все в порядке, а со мной что-то не так!» — это и отражает их тенденцию к излишней самокритичности. Но обе эти точки зрения совершенно равнозначны с практической точки зрения.

Проблема возникает только в том случае, когда наблюдается значительный перекос в той или иной тенденции, а не в самом факте наличия тенденции. Склонность считать, что «со мной, вероятно, все в порядке», прекрасна и удобна до тех пор, пока она не переходит какую-то разумную черту. Склонность к позиции «со мной, возможно, что-то не так» ничем не хуже и тоже становится проблемой, если только выходит за пределы разумного.

А мораль всей этой истории в том, что неуверенному в себе человеку стоит перестать воевать с собственной тенденцией к неуверенности и излишней саморефлексии — все равно ничего изменить не получится. Добиться ему нужно совершенно другого: уверенности в отношении собственной неуверенности. Человек должен однажды осознать, что тенденция к направленному на самого себя пессимизму не является проблемой. Это всего лишь отправная точке в оценке себя и ситуации, и она не хуже и не лучше, чем любая другая, если только на ней не застревать.

Ну а тому, кто склонен к самоуверенности и недостатку саморефлексии, следует научиться обратному — время от времени ставить под сомнение непоколебимую убежденность в собственной правоте и не забывать, что его внутренний оптимизм тоже не является адекватной оценкой собственных возможностей, а служит лишь отправной точкой, которую ни в коем случае нельзя принимать за окончательный ответ.

Самоуверенный человек говорит: «Допустим, со мной все в порядке, тогда…» Неуверенный в себе человек говорит: «Допустим, со мной что-то не так, тогда…» И оба они не должны упускать из виду то, с чего начали, — первичное допущение, которое еще предстоит подтвердить или опровергнуть.

Таким образом, истинная уверенность в себе — это не перекос в полюс самоуверенности и не отсутствие неуверенности, а трезвая осознанность в отношении своих врожденных тенденций, понимание их сильных и слабых сторон, и, как результат, — адекватная оценка самого себя и всей окружающей действительности. И нет никакой проблемы и разницы в том, с какой именно позиции начинается эта оценка — с оптимистичной или пессимистичной. Если не будет застревания на собственном перекосе, два человека с противоположными тенденциями всегда придут к одному и тому же ответу… при прочих равных, разумеется.

Так что… уверенность — не уверенность, лапша — не лапша… главное — хвост осознанность и доверие к самому себе вместе со всеми своими свойствами и тенденциями. И ними, и с вами все в порядке!

Мелина Мацукас защищает изображение Аманды Силз известной также как незащищенное общество, отвечает

Мелина Мацукас, слева; Аманда Силз Фото: Фрейзер Харрисон / Дэвид Ливингстон (Getty Images)

Всего через два дня после премьеры последнего сезона сериала Insecure в воскресенье и всего через час после того, как актриса и комик Аманда Силз подверглась критике со стороны членов Alpha Kappa Alpha Sorority, Incorporated Режиссер Мелина Мацукас выступила в защиту этого решения за ее изображение в сериале в роли вымышленной женской сестры.

Как ранее сообщал The Root , Силз начала появляться в онлайн-тренде в понедельник утром после того, как несколько членов AKA вызвали ее за то, что она носила то, что, казалось, было официальной греческой атрибутикой и цветами AKA в эпизоде, хотя давно установлено, что ее персонаж фальшивый член организации с момента премьеры шоу в 2016 году (как, по-видимому, Молли, которая пила из кружки с брендом AKA, по крайней мере, в одной сцене во время сериала). В то время как сама Силз в конечном итоге отреагировала на негативную реакцию через социальные сети, частый режиссер Insecure Мелина Мацукас также защищала актрису и ее роль в сериале, написав в Instagram Story post:

: директивные решения.@AmandaSeales — актриса, которая так красиво воплощает характер. Мы ее соответствующим образом одеваем, так работают кино и телевидение. Так что, если вы хотите прийти за кем-нибудь, я возьму. Просто делаю свою работу. Представляя нас. И пытаюсь сделать это достоверно ». (Скажи это еще раз людям сзади!)

Мацукас, однако, не единственный, кто высказывается. Во внутренней служебной записке, отправленной AKA sorors и предоставленной The Root , исполнительный директор AKA Sorority Inc. Синтия Д. Хауэлл написала:

«Мы узнали о несанкционированном использовании нашего бренда на шоу HBO Insecure вчера рано утром. утром (понедельник, 25 октября 2021 г.) и предпринимаем шаги для защиты нашего бренда.Пожалуйста, позвольте корпоративному офису заняться этим вопросом. Мы все обязаны защищать наш бренд. Вы можете внести свой вклад, воздерживаясь от общения с кем-либо, кто участвует в шоу, или с кем-либо, включая других участников, в социальных сетях по этому поводу. Спасибо за вашу постоянную помощь и сотрудничество ».

G / O Media может получить комиссию

Позже во вторник Исса Рэй также косвенно, но Хелла напрямую вошла в чат, опубликовав твит с отрывком из старого эпизода ее сериала Awkward Black Girl на YouTube (вы знаете, , та же самая серия, которая в первую очередь породила создание Insecure ) с надписью: «Дерьмо не изменилось.

В клипе показана девушка, которая пытается присоединиться к пошаговой программе с фальшивым женским обществом Gamma Ray, прежде чем ее ругают и приказывают остановиться.

Конечно, подпись Рэй «не изменилось дерьмо» может иметь двоякий смысл, учитывая, что именно эта фраза была точной фразой, которую кричала одноклассница Иссы Шайенн после того, как она ограбила альтер-эго Иссы Иссу Ди и лучшую подругу Молли на воскресной премьере сезона. Но опять же, Исса никогда не скупился на слова или уклонялся от выражения своих чувств, поэтому я уверен, что это означает именно то, что мы все думаем.

Новые серии Insecure выпадают каждое воскресенье на каналах HBO и HBOMax.

Как лейбл Issa Rae записывает саундтрек к «Insecure»

«У суки заплакали глаза, потому что я сказал:« Да, это действительно происходит прямо сейчас », и время звучания музыки были идеально подобраны », — говорит Ннена Billboard в заявлении о месте ее песни на премьере пятого сезона, что знаменует собой ее первую крупную синхронизацию на телевидении, а также ее первое размещение саундтрека.«Я так чертовски счастлив, что Исса доверил мне добавить к флюидам, потому что дерьмо стало реальностью, когда [Исса и Лоуренс] вышли из машины!»

Родившийся в Кливленде, нигерийско-американский певец в первом поколении исполнил «Fun» на ужине в популярном районе Лос-Анджелеса, отмечая последний саундтрек Insecure в прошлую пятницу, в шутку рассказав Ивонн Орджи (которая играет лучшую подругу Иссы. — противница Молли Картер в сериале), чтобы добиться правильного поведения перед тем, как начать свое нежное, заставляющее задуматься представление.

«Я очень рад за нее, потому что это показывает, в чем заключается дух нашего бренда, который демонстрирует следующее поколение талантов», — сказал президент Raedio и давний деловой партнер Рэй Бенони Тагое Billboard через Zoom.

Кир Леман был давним музыкальным руководителем Insecure за последние четыре сезона драматического сериала, получившего Эмми. Но Рэй применяет очень практический подход к выбору песен для шоу, чтобы представить ряд молодых исполнителей R&B и хип-хопа, таких как Юнг Бэби Тейт и Дерриус Логан, а также известных звезд, таких как SZA и Buddy, — и все это в особенности. положив Л.А.-основанные и художницы-женщины на карте.

« Insecure и Insecure саундтрек действуют как инструмент, чтобы сломать артистов или, по крайней мере, познакомить людей с артистами», — говорит Таго. «[Исса] сказала мне, что были времена, когда она могла выбрать песню, и ей казалось, что если она смотрит фрагмент Insecure , а песня не подходит, это действительно портит ее».

Мало того, что песни собраны вместе, чтобы стать ценным саундтреком для преданных незащищенных зрителей, но они также означают слишком интересную борьбу персонажа Иссы со взрослостью, одиночество в L.А. и Чернокожая женственность. «Top Down» Кэри Фо играет во время неудобной поездки Иссы и Молли на заднем сиденье по пути к пляжному путешествию девочек в финале первого сезона, в то время как «Супермодель» SZA играет, когда Исса посылает рискованное «Tryna f —?» Послание к матчу с Тиндером, когда она ищет другую рыбу в море после разрыва с Лоуренсом в начале второго сезона.

В прошлую пятницу HBO Max совместно с Raedio и Audacy’s Pineapple Street Studios запустили Insecure Interludes , плейлист, в котором музыка, представленная в сериале, сочетается с комментариями Рэй, Лемана и Эллиса, а также артистов, представленных в сериале. как Винс Стейплс, Виктория Моне и Рико Насти, раскрывающие его культурное влияние.

«С самого начала музыка играла неотъемлемую роль в Insecure . Музыка сама по себе — это персонаж, это друг, это знакомый голос, и это всегда было намерением », — говорит Рэй в заявлении Billboard . «У музыки есть способ вернуть нас к конкретному воспоминанию или моменту времени, и я думаю, что многие люди могут понять это, когда они слышат песню в шоу. Когда дело дошло до разработки финального саундтрека, я знал, что Киер и Райдио могут передать это чувство и оставить нашим поклонникам то, к чему они всегда могут вернуться, а также предоставить платформу для начинающих артистов, чтобы их голоса были услышаны в международном масштабе.

«Fun» Ннены проходило прошлой весной в писательском лагере Insecure , где около 70 отобранных вручную артистов, авторов песен и продюсеров собрались в студии Hard Pink в Лос-Анджелесе для совместной работы над записями, которые имели шанс быть представлены на Insecure в прошлом сезоне. Некоторые из участников в лагере рядом с Нненой включают подписавших Raedio TeaMarrr и Джоша Леви , которые также получили места в саундтреке пятого сезона.

«Я была счастлива, если честно меня пригласили в этот лагерь, и этого было достаточно для меня», — говорит Ннена.«Мой друг [и продюсер] Соник прибыл и увидел, что студии больше не осталось — просто пустые комнаты со столами в них. Так что он сказал:« Черт возьми », и начал искать колонки, чтобы принести наверх, потому что он пришел с его гитарой Apollo, я подключил микрофон и наушники. Мы нашли только один динамик, но заставили его работать. Первой песней, которую мы сочинили в этой комнате, была «Fun». Потом мой брат Брэндон поднялся наверх и посыпал это вступление волшебной пылью.После этого мы были уверены, что с этой песней что-то должно произойти.«

Courtesy Photo

« Мы смогли разместить людей в комнатах, которые обычно не находились бы в одной комнате вместе, будь то из-за роста их карьеры в данный момент или из-за того, что они просто не пересекались », Таго описывает: «В наших писательских лагерях здорово то, что у нас очень высокий уровень успеха. Поскольку у нас есть бренд, который выступает за качественную музыку, люди знают, что у нас есть отличные навыки куратора, [и] нам легко быть в состоянии сделать музыку от начала до конца с точки зрения работы с художниками и креативщиками, но также [иметь] возможность разместить ее в таких вещах, как Insecure , разместить ее в кампаниях с Google и Nike.Я думаю, что лучшая часть [писательского лагеря] — это то, что мы смогли создать творческую среду и затем показать ощутимые результаты от этих участников ».

Помимо возможности заработать на этих прибыльных синхронизаторах с Insecure , известные артисты шоу также получают значительную заинтересованность в Shazam и стриминговых платформах. В октябре прошлого года сингл Нинья Диос под названием «Salsa» 2018 задал настроение для начала горячего путешествия Молли и ее «Asian Bae» Эндрю (Александр Ходж) в Мексику в течение четвертого сезона, но в отношении музыки Диоса все стало действительно накаляться.

В предыдущем тематическом исследовании Billboard у квир-мексиканского MC перешло от 92 миллионов подписчиков Spotify за две недели до синхронизации до 374 миллионов через две недели после. «Сальса» также испытала увеличение общего количества потоков по запросу более чем на 8 500% за тот же четырехнедельный период.

«Доказательство в пудинге. Мы смогли показать их на Insecure , включить их в наш саундтрек, и есть явный всплеск с того момента, когда они были включены в саундтрек или когда они были показаны в шоу », — говорит Таго.«Но есть вещи, которые можно измерить с точки зрения уличного доверия. Я все время разговариваю с менеджерами, артистами, лейблами и издателями, которые были очень благодарны за то, что мы сыграли очень важную роль в том, чтобы дать артисту возможность впервые синхронизироваться ».

Raedio имеет больше возможностей, чем Insecure , чтобы продолжать отказываться от многообещающих действий и их больших прорывных синхронизаций. Компания под брендом «звук повсюду», которая укрепила свой отдел музыкального надзора после приобретения Raedio компании Bonfire Collective в 2020 году, работала над музыкальным надзором над такими сериалами, как Epix Godfather of Harlem , Starz Power и будущий HBO Max. Секс в большом городе перезагрузка, И все такое.

«По мере того, как мы продолжаем строить отношения с этими артистами и продолжаем создавать возможности в Raedio, мы всегда стараемся подключать этих художников», — говорит Таго. « Insecure — отправная точка, но определенно не финиш».

Небезопасное резюме, сезон 5, серия 1: «Воссоединились, хорошо ?!»

Небезопасный

Воссоединен, хорошо ?!

5 сезон Эпизод 1

Рейтинг редактора 3 звезды ***

Фото: Раймонд Лю / HBO

Когда мы в последний раз видели парней и девушек из Insecure в конце его четвертого сезона, все они были на переломном этапе в своей жизни.Тиффани (Аманда Силес) и Дерек (Уэйд Аллен-Маркус) боролись с ее усугубляющейся послеродовой депрессией, Молли (Ивонн Орджи) и Эндрю (Александр Ходж) расстались, а Лоуренс (Джей Эллис) получил новую работу в Сан-Франциско. затем выяснилось, что его бывшая девушка Кондола (Кристина Элмор) беременна, что прервало его многообещающее воссоединение с Иссой (Исса Рэй).

Вдохновленные всеми этими изменениями, Исса и Молли, наконец, заключили перемирие из-за нарастающих последствий и встретились в своем любимом эфиопском ресторане, чтобы попытаться найти дорогу друг к другу.Теперь, когда начинается пятый и последний сезон, все участники изо всех сил стараются переоценить, как они оказались там, где они есть, — что во многих отношениях вернулось туда, где они начали.

Забрав через два месяца после финала, Исса, Молли, Келли (Наташа Ротвелл), Тиффани и Дерек направляются в Стэнфорд на десятилетнюю встречу в колледже. Между Иссой и Молли все еще прохладно, но ясно, что они оба согласились попытаться наладить свои отношения. Исса была приглашена выступить на панели выпускников своей организации BLOCC (Black Life Opportunities Culture and Connection), что повышает ее эго и уверенность в себе.Молли сообщает, что она снова проходит курс терапии у доктора Ронды — откровение, которое заставило меня физически хлопать в ладоши от радости. И, как обычно, Келли оказывается посреди махинаций. Стэнфорд считает, что она умерла по неизвестной причине, и напечатал на этот счет In Memoriam в журнале для выпускников. («Может быть, сейчас хорошее время, чтобы выйти из сети. У меня есть другие личности, которые я собирался опробовать».)

Позже, Молли отводит Келли в сторону, чтобы спросить ее, как она справилась с последствиями между ней и Тиффани во время беременности.Келли мудро советует Молли не навязывать Иссе близость, которой еще нет, и продолжать появляться как ее подруга. Это приятный, забавный момент, который напоминает нам о том, что женщины в этой группе действительно имеют отношения друг с другом за пределами их пары «лучших друзей».

Позже в миксере девушки сталкиваются со старым другом Шайенном (Таха В. Симпсон), участником их студенческой рэп-группы, который «рано ушел, чтобы отправиться на гастроли с Сиарой». Она приветствует их тепло и, возможно, слишком восторженно.Но кроме Тиффани, которая считает ее «слишком сумасшедшей», все они счастливы видеть ее и заново пережить свои студенческие годы. Энергия Шайенн… большая, и она признается, что тайком пробиралась на мероприятие, чтобы не платить. Но что может быть лучше для того, чтобы немного сходить с ума, чем на воссоединении?

Когда-либо ведомый, Дерек очень небрежно пихает Молли в ожидающие руки старого любовника, Омари (он сейчас в разводе!), Которому она все еще нравится. Они кратко болтают о первоначальных условиях своих отношений, но через два месяца после Эндрю и только что вернувшегося на терапию, определенно есть ощущение, что Молли, возможно, следует двигаться в противоположном направлении.

Видео с мемориалом выпускников мероприятия, довольно забавно, содержит лишь поверхностные цитаты, посвященные жизни Келли. («У нее была лучшая вонючая леггинса». «Она всегда носила с собой сумочку».) Но по выражению ее глаз ясно, что это ее расстраивает. Келли часто отводили роль комика в сериале, потому что именно здесь сияет Наташа Ротвелл. Но приятно видеть в ней более чувствительную сторону, даже если она мимолетна. Шайенн ведет ее в быстром воспроизведении Stanky Legg на танцполе, и на какое-то время все забывается.(Всегда на бренде, Тиффани изящно участвует с бокалом шампанского в одной руке, крошечной сумочкой в ​​другой и немного шимми.)

Прямо перед панелью Исса сталкивается с «Отбрось меня» — Зеркальная сука, но моложе. Младший Исса взволнован, увидев свое будущее, но медленно разочаровывается, поскольку нынешний Исса говорит ей с растущим трепетом, что их жизнь не совсем сложилась так, как они планировали.

Но именно на самой панели (в великолепном зеленом клетчатом костюме) Исса действительно начинает сомневаться в себе.Все ораторы, удачно озаглавленные «Найди свой путь», излагают уроки, извлеченные ими во время деловой поездки. Исса, однако, изо всех сил пытается чувствовать себя стабильно в сделанном ею выборе и понимает, что не уверена, что BLOCC был правильным. Это напоминает ее время в «We Got Y’all» в первом сезоне, когда было ясно, что у нее нет страсти к своей работе. Но теперь работа, в которой она сомневается, принадлежит ей. Именно она должна найти ответы.

Позже Исса и Молли крадут напитки из миксера другого класса и болтают, пока идут по кампусу.Молли рассказывает Иссе об интересе Омари и болтает о своих подозрениях по поводу конца ее брака. Чувствуя нежелание Иссы вступать в бой, она быстро успокаивает Иссу, говоря о ее посредственном выступлении на панели. Пока они продолжают бродить по территории Стэнфорда, Исса вспоминает, как они с Молли познакомились и стали друзьями: «Я подумал:« Я хочу подружиться с этой девушкой. Она так красноречиво ругается! »Воспоминание ослабляет напряжение между ними настолько, что Исса признает, что все еще чувствует себя неадекватной в своей профессиональной жизни.Когда они обедают, Молли испытывает уязвимость и спрашивает, все ли с ними в порядке.

Позже той ночью по дороге в «Reggae Gold» девушки и Шайенн подпевают The-Dream в машине. Келли все еще расстроена тем, что никто в колледже, кажется, не помнит ее хорошо, и сетует на то, что все, что она делает, воспринимается как шутка. Только Тиффани, кажется, понимает, что в этом есть настоящая боль, это хороший ответ на возобновившуюся близость их отношений.

Женщины останавливаются у винного магазина, чтобы купить немного напитков и пробраться на мероприятие.Исса, Молли и Шайенн задерживаются на выходе парнем с пистолетом. Когда Молли и Исса передают свои ценности, Чейнн впадает в истерику, настолько чрезмерную, что боевик подскакивает и называет ее «Чей». Исса и Молли понимают, что Шайенн является соучастником ограбления. Выяснилось, что Шайенн крадет обувь Молли, говорит Иссе, что она может оставить ее себе, и убегает с добычей. Когда они возвращаются в машину с Тиффани и Келли, они говорят им, что Шайенн ограбила их, и нереальность ситуации наконец снимает напряжение между ними.Они смеются над собственным страхом и рассказывают о событиях своим друзьям, всю дорогу фыркая. Когда Исса спрашивает, почему Шайенн тоже не взяла свои туфли, Тиффани отвечает: «Ой, ты знаешь почему», снова вызывая их все снова в приступе смеха. Вся последовательность забавна и нелепа, как только Insecure , подчеркивая, насколько волшебство шоу сводится к отношениям между этими женщинами. Суть сериала не в мужчинах, сексе или браке. Речь идет о дружбе и любви внутри них.

В закусочной на следующий день девушки произносят хвалебную речь над блинами Келли, что соответствует тому влиянию, которое она оказала на их жизнь, и Исса и Молли соглашаются двигаться дальше. Когда все возвращаются к своей реальной жизни, Келли довольно зловеще спрашивает своих слушателей подкаста, что бы они сделали, если бы знали, что конец близок.

Лоуренс, который явно отсутствовал на протяжении всей серии, забирает Иссу из аэропорта, чтобы отвезти ее домой. Когда они прибывают, мы наконец получаем разрешение на разорвавшуюся бомбу в конце прошлого сезона.Исса со слезами на глазах говорит ему, что у нее была возможность подумать, но умолкает. Лоуренс кивает; он знает, что будет, и его лицо говорит, что он этого ожидал. Как бы они ни любили друг друга, с ними все готово. Беременность Кондолы — слишком большое препятствие для них. Несмотря на все их попытки повторить попытку, это не похоже на то, что должно быть. По крайней мере на данный момент. На этом срок действия Insecure приближается к концу.

• «Звезды не светят без тьмы. Это не и не глубина .»- Дерек

• «Боже, мы были фальшивыми, прежде чем вернулись. Чили, шутки, над которыми я смеялся, были даже не смешными! » — Келли

• «Мы уже встречались с T-Pain? Подгузник ой-ой. — Зеркало Issa

• «Эй, а фото в приложении? Придумай это дерьмо. Назовите это Иссаграмм. — Issa

• «Настоящее. Нет времени, как… »- Issa

• «Я забыл, что ненавижу ее». — Issa

СИСТЕМНЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

Будьте в курсе всей драмы ваших любимых шоу!

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Что смотреть в эти выходные: «Вторжение», «4400», «Умерь свой энтузиазм» и «Небезопасный»

. На этой неделе состоялся финал «Американской истории ужасов: двойная игра», вторая часть которой (значительное улучшение по сравнению с первой ) переписал историю США о высадке инопланетян при администрации Эйзенхауэра. К увлечению наблюдением за небом присоединяются охватывающие весь мир «Вторжение» Apple TV + и «4400» CW, оба из которых связаны с загадками, но, похоже, не спешат раскрывать свои секреты.Созданный ветераном «Людей Икс» Саймоном Кинбергом и Дэвидом Вейлом, «Вторжение» (выходит 22 октября) рассказывает о странных событиях, окружающих вторжение инопланетян, с точки зрения множества персонажей по всему миру. Это что-то вроде анти-«Дня независимости», когда вместо внезапно появляющихся гигантских кораблей начинают происходить странные мелочи, медленно (слишком медленно, судя по пяти анонсированным эпизодам), добавляясь к какой-то встрече с инопланетянами.

Что касается «4400», премьера которого состоится окт.25, сериал CW на самом деле является перезагрузкой шоу под названием «4400», премьера которого состоялась в 2004 году, но с интересным поворотом. Опять же, это подразумевает возвращение людей без изменений после исчезновения годами, а иногда и десятилетиями ранее, но упор делается на маргинализованных людях, отсутствие которых ощущалось их семьями, но не подвергалось серьезной проверке со стороны властей.

Группа прибывает в Детройт, и они, по сути, помещены в карантин правительством, при этом они знакомятся друг с другом и, в случае с теми, кого взяли относительно недавно, выясняют, что произошло, пока их не было.

Почему они вернулись? Что с ними сделали? А что будет дальше? Надеюсь, вы задержитесь, чтобы узнать, но, учитывая размер актерского состава, есть много подзаговоров, которые нужно исследовать тем временем.

В этом и заключается проблема обоих шоу, которое, особенно в случае «Вторжения», кажется настолько неторопливым в своем шаблоне наблюдения за разворачивающимся кризисом как глобальным явлением, что притупляет драму.

«Секретные материалы» столкнулись с аналогичными проблемами в более поздних сезонах, поскольку мифология становилась все более плотной.Но нынешнее перенасыщение телеканалом только усилило ощущение того, что если шоу, которое вы смотрите, никуда не денется, нажмите, далее.

Неясно, есть ли у этих пришельцев все время в мире, ожидая, пока кто-нибудь дойдет до сути, но многие из нас, простых смертных, этого не делают.

Не ищите размытые изображения «Бордюр». (Не то чтобы в этом что-то не так.)

Ларри Дэвид склонен придерживаться своего собственного совета, когда дело доходит до рекламы, поэтому вы не увидите никаких предварительных обзоров нового сезона «Умерь свой энтузиазм». потому что заранее ничего не было предоставлено.

Несмотря на все разговоры о творческой свободе в наши дни, «Curb» долгое время был моделью сети, присоединяющейся к архитектору шоу. Комедия возвращается в воскресенье в своем 11-м сезоне (что довольно, довольно неплохо) за 21 год — включая шестилетний перерыв между восьмым и девятым сезонами — отражая слова Дэвида «Я доставлю их, когда буду готов». стратегия, и готовность HBO позволить ему работать в его собственном необычном, неторопливом темпе. (HBO и CNN являются частью WarnerMedia.)

Сделка, по сути, заключается в том, что когда вы будете готовы сделать больше эпизодов, мы здесь.И хотя 100 серий за 10 сезонов — это не повод чихать, стоит отметить, как это можно сравнить с трудолюбием чего-то вроде «Закона и порядка: Особые жертвы», премьера которого состоялась за год до «Обуздания», а в этом году вышла 500-я серия. неделя.

Если говорить о премьерах, «Бордюр» возвращается 24 октября вместе с пятым и последним сезоном «Небезопасного». Первые несколько эпизодов последнего были доступны, и они хороши — особенно эпизод воссоединения колледжа — без особого понимания того, какой финал имеет в виду новаторская комедия Иссы Рэй.

Вы #TeamSubtitles?

Теперь, Сандра Гонсалес с горячо обсуждаемым вопросом среди пар во всем мире

«С тех пор, как музыка нашего великого Питбуля должна звучать на всех вечеринках, в дебатах 2018 года мы с мужем не согласились с чем-то столь же сильным, как использование субтитры во время просмотра наших телешоу

Во-первых, позвольте мне сказать, что ни у кого из нас нет медицинской необходимости в них. И люди, которые полагаются на них при просмотре телепередач и наслаждаются ими, всегда должны быть приоритетом.

Под ними, кажется, растет число людей, которые, как и я, смотрят телевизор с включенными субтитрами.

В отличие от своего сильного про-г-на. Мировые просмотры, мой муж не предпочитает субтитры. Он находит их отвлекающими. Между тем я считаю их полезными именно по этой причине. Субтитры помогают мне сконцентрироваться на шоу, которое я смотрю, как человеку, чья концентрация внимания столь же низка, как и мой рост в пять футов.

В одной статье, опубликованной несколько лет назад, была предпринята попытка выявить причину этой тенденции, сосредоточившись на ней как на поведении поколения Z и миллениалов.Я предпочитаю свою собственную теорию: это работает эволюция. Те из нас, кому нравятся субтитры, — это яркие павлины нашего времени. Наше постоянно рассеянное внимание потребовало от нас поиска альтернативных способов полноценного просмотра телепередач. И это нормально. На этой неделе группа зрителей «Great British Bake Off» через пруд жаловалась, что субтитры для последней серии были недоступны из-за технических проблем на канале 4. Я вижу вас. . Я — ты.»

Стоит посмотреть / буду смотреть

Еще одно от Сандры Гонсалес, которая призналась в своих намерениях в отношении потоковой передачи в эти выходные:

» Я знаю, что должна посмотреть «Дюну», потому что, если я этого не сделаю, это будет быть испорченным для меня. Хорошо, что мне все равно, если это так. Найди меня, спойлеры «Дюны». Я буду на YouTube смотреть старые выпуски Disney Channel в концертах, которые, как я недавно вспомнил, существовали. Насколько блестящими были эти маленькие пропагандистские фрагменты поп-музыки? У меня есть песня Backstreet Boys, которую выучили наизусть, вплоть до каждого крика толпы посреди песен.(«Спой со мной!») Я скучаю по этим специальным предложениям — веселье без неискренних заявлений о том, что это «сырые» или «настоящие» версии объектов в центре. Не спойлер, дети: каждый, кто называет себя открытой книгой, просто переворачивает страницу, которую он хочет, чтобы вы увидели. С уважением, твоя подвыпившая тетя. P.S. — Дисней +, пожалуйста, заплатите деньги и поставьте эти специальные предложения на свои услуги. Спасибо. «

» Небезопасный «сезон 5 Дата выхода, состав, новости и спойлеры

Когда в июне 2020 года завершился 4-й сезон Insecure , нам оставили тонну багажа Исса-Молли, чтобы разобраться, и, ну, Итак.Много. Вопросы . Мол, останутся ли Исса и Лоуренс вместе, несмотря на то, что он стал отцом буквально ребенка Кондолы? Сможет ли Натан вернуться к любви Иссы? И смогут ли Молли и Исса когда-нибудь преодолеть свою «травму , связывающую »?

К счастью, мы скоро получим ответы, как СУПЕР скоро, поскольку 5 сезон номинированного на Эмми драматического сериала выйдет ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ, 24 октября на канале HBO! (Правильно, #LawrenceHive. Пора полностью подготовиться, чтобы болеть за вашего короля.Мы готовим TF к тому, что обязательно будет абсолютно захватывающим и безумным путешествием. Вот все, что мы знаем о пятом сезоне на данный момент.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Официальный трейлер пятого сезона: 😭

Звезда и создательница сериала Исса Рэй опубликовала трейлер в Твиттере вместе с сентиментальной подписью: «Не могу поверить, что это последний трейлер #InsecureHBO I». Поделюсь когда-нибудь.Увидимся 24 октября! » Кто режет лук? Честно говоря, из трейлера так много всего можно извлечь, что я даже не могу с этим справиться. Свидетель:

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Небезопасный сезон 5 премьера через три дня

ICYMI, официальная страница шоу в Твиттере, и сама Исса написала в Твиттере первый тизер Небезопасный в конце сентября, включая дату премьеры сезона: 24 октября.Так что буквально с воскресенья шоу снова будет еженедельно украшать наши экраны! * играет хор «Аллилуйя» *

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Первое объявление о возвращении шоу осенью было также через твит. «Ожидание почти закончено. Финальный сезон. Октябрь 💜 », — говорится в сообщении, которое сопровождалось изображением Иссы.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Несколькими днями ранее фанаты начали с любовью троллить Иссу о том, когда закончится шоу. Она ответила на игривые насмешки: «Chillchillchill, мы редактируем финал. Вы скоро пойду посмотреть кое-что. А пока посмотрите моих племянниц и племянников на @SweetLifeonMax ».

ICYMI, 5-й сезон, к сожалению, является последней частью Insecure * проливает бандитскую слезу *.Когда в январе начались съемки, Исса разместила в Instagram за пределами своего трейлера циклическое видео с подписью: «Первый день сезона Bye-ve #InsecureHBO». Боже, хватит, столько смешанных эмоций. 😭

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Эпизоды * не * будут длиться час

В «короткометражке» сезона Исса в одиночку разбил сердце каждому фанату, подтвердив, что наше желание действительно не было выполнено.В конце ролика она говорит: «Но нет, серий еще будет полчаса». 😭😭😭😭😭

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Не ждите, что коронавирус вызовет огромный всплеск на экране

На вопрос, будет ли пандемия частью истории 5 сезона, Исса сказал Variety в мае 2020 года, что команда все еще пытается определить, как они хотели обработать это на экране. «Я думаю, что может быть мир, в котором мы признаем это на заднем плане, потому что я думаю, что это, очевидно, будет иметь долгосрочные последствия».

Отчасти желание признать пандемию в шоу проистекает из того, как пандемия повлияла на чернокожее сообщество. «Но одна из самых печальных вещей — это видеть, как это влияет на мои любимые рестораны в Южном Лос-Анджелесе, на мои любимые черные предприятия влияют и им приходится закрывать магазины, и поэтому мы не хотим чувствовать себя глухим, игнорируя это», — Исса продолжение в интервью Variety .«Мы всегда гордились тем, что представляли город таким, какой он есть».

В недавнем интервью для People Исса сказал, что пандемия будет играть определенную роль в последнем сезоне, особенно в отношении принятия решений персонажами. «Они спрашивают себя:« Все ли у нас все будет в порядке? », Потому что так много всего произошло в прошлом сезоне в их жизни. Мы думали, что они столкнутся с этим вопросом отчаяния, и этот вопрос будет мотивировать их на протяжении всего сезона ».

Этот контент импортирован из Twitter.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Мы получим ответы о совместном будущем Иссы и Лоуренса

Как только пара начала хорошо ладить со свиданиями, тусовками дома, планировать свое будущее вместе и, конечно же, МНОГО секса, Лоуренсу пришлось повернуться к нему. и узнают, что он не только получил отличное предложение о работе в Сан-Франциско, но и его бывшая девушка Кондола тоже беременна его ребенком !!!! Это немного меняет идеальное видение Иссы.Финал заканчивается, не сообщая нам, решат ли Исса и Лоуренс держаться вместе.

Шоураннер Прентис Пенни рассказала Entertainment Weekly , что концовка была «намеренно неоднозначной» и что «то, что мы хотим исследовать в пятом сезоне, — это то, что происходит сейчас?» В общем, последний сезон пытается ответить на этот вопрос для всех персонажей.

«Шоу называется Insecure , и когда у вас есть неуверенность, вы на самом деле говорите:« Я не в порядке в этих сферах моей жизни », — сказала Пенни в недавнем выпуске Entertainment Weekly digital. история на обложке с участием Иссы, Ивонн Орджи (Молли) и Джея Эллиса (Лоуренс).«В прошлом сезоне мы хотели ответить:« Буду ли я в порядке, если эти отношения не сложатся? » Со мной все будет в порядке, если эта дружба исчезнет? »Иногда вам не раздают карты, которые вы хотели, и тогда [вопрос становится], как вы ответите? Можете ли вы найти способ быть счастливым? Сможете ли вы по-прежнему процветать? »

Насколько Лоуренс станет папой? По-видимому, гигантское изменение жизни помогает ему «выйти из кокона и стать полноценной бабочкой», — сказал Джей о своем персонаже в интервью EW .«Что мы сейчас увидим, так это то, что он, очевидно, понимает, что значит быть отцом [по сравнению с тем, каким было его видение отца».

Дружба Иссы и Молли изменилась… к лучшему?

Сезон 4 был полон конфликтов между двумя лучшими подругами, и он заканчивается тем, что пара садится на , наконец, разговаривает. Сезон 5 начнется с того места, где остановились лучшие друзья, согласно Иссе в статье на обложке EW . «Мы начинаем [5 сезон] после этого, а они выясняют, где на самом деле развиваются отношения и остались ли они», — сказала она изданию.

«Они навсегда изменятся этим, навсегда будут унижены этим и, надеюсь, навсегда останутся рядом с этим», — сказала Пенни EW . «Я не думаю, что дело в том, чтобы вернуть их туда, где они были. Я думаю, у нас всегда будет версия, в которой они весело проводят время вместе, потому что они друзья, но я думаю, что мы хотим исследовать, что это за дорога обратно и чем она отличается ».

Исса в восторге от сюжетной линии Молли

Согласно People , Исса «больше всего взволнована» историей и развитием персонажа Молли, но она не спешила давать какие-либо сведения о том, что это может означать, сообщает издание.Думаю, нам нужно настроиться, чтобы узнать!

В интервью Variety в августе 2020 года Ивонн Орджи, играющая лучшую подругу Иссы, Молли, сказала, что, по ее мнению, отношения Молли и Иссы перейдут в стадию «3.0». «Я чувствую, что наши отношения — это« железо точит железо »- я чувствую, что мы точим друг друга как друзья и даже заклятые враги», — сказала она. «Мы кружили вокруг друг друга, просто чтобы познакомиться со старым, каким мы были раньше. Мы все растем. И изменить тяжело. Я бы хотел видеть Молли счастливой, в общем, просто счастливой.В любви и в жизни, на работе я хочу, чтобы она была счастлива. Неужели я прошу так много?»

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ой, и не спи, Натан

Учитывая, что вся эта ~ детка ~ привнесла неожиданный поворот в возродившуюся любовь Иссы и Лоуренса, старое пламя Натана могло найти способ вернуть свой путь обратно в приветливые объятия Иссы.

«Я думаю, что мы пытаемся ответить на один из вопросов, который все еще как бы зависает от этого: отношения Исса-Лоуренс Исса-Натан [отношения]», — сказала Пенни EW . «На самом деле, мы снова играем, если жизнь выглядит не так, как вы ее себе представляли, означает ли это успех или неудачу?»

Мы не можем дождаться, пока Исса и его команда снова украсят наши экраны! Не забудьте проверить эту историю, чтобы узнать о новостях 5 сезона Insecure .

Лорен Пакетт-Поуп Заместитель редактора Лорен Пакетт-Поуп — младший редактор ELLE, где освещает новости и культуру.Кристен А. Джонсон Младший редактор новостей Как помощник редактора новостей Cosmopolitan, Кристен освещает все, что связано с новостями, поп-культурой и развлечениями.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

определение небезопасности в The Free Dictionary

Другими словами, он «нашел ключ к разгадке».«Но вы не можете повесить« ключик »за убийство, и поэтому после того, как этот детектив прошел и ушел домой, Том почувствовал себя так же неуверенно, как и раньше. Отсюда возникли эти частые восстания против римлян в Испании, Франции. и Греция, благодаря множеству княжеств, существовавших в этих государствах, римляне всегда владели ненадежными владениями, пока сохранялась память о них; но с могуществом и долгим существованием империи память о них прошла. прочь, и римляне стали надежными владельцами.Смешанная с границами, гравийная дорожка казалась неустойчивой и небезопасной, и если большинство будет объединено общими интересами, права меньшинства окажутся ненадежными. Есть только два метода противодействия этому злу: метод создания воли в сообществе, независимой от большинства, то есть от самого общества; во-вторых, понимание в обществе стольких отдельных описаний граждан, которые сделают несправедливое сочетание большинства из целого очень маловероятным, если не осуществимым.Эти могущественные существа часто бросались в окна салуна с такой силой, что мы чувствовали себя очень неуверенно. В такие времена Нед Ленд больше не был хозяином самого себя. Фундаментальный принцип, на котором он основан, что империя — это сообщество суверенов, что диета является представлением суверенов и что законы адресованы суверенам, делает империю тело без нервов, неспособное управлять своими членами, незащищенное от внешних опасностей и возбужденное непрерывным брожением в собственном кишечнике.Неудачливая молодая самка выскользнула из ненадежной хватки на высокой ветке и рухнула на землю почти у ног Керчака. Потом пришлось снова искать линейку и веревку, и была проделана новая дыра; и около полуночи картина должна была подняться — очень кривая и ненадежная, стена на несколько ярдов вокруг выглядела так, как будто ее зачистили граблями, и все были убиты и избиты, кроме дяди Поджера. годы, подумал он, до этой короткой, но мрачной главы истории; Или это было его собственное будущее, о котором он думал, — будущее, которое должно казаться миру столь полным блестящих возможностей, но которое он сам должен чувствовать себя таким роковым и ужасно ненадежным? Совет Уилкокса, этот человек бросает безопасную ситуацию и берет небезопасную, из которой его увольняют.Тарзан прыгнул на двоих, и, покачиваясь и опрокинувшись на их ненадежную насадку, три огромных зверя дрались и хватались друг за друга, пока человек-обезьяна, наконец, не смог разделить разъяренных антропоидов. то тут, то там, а потом снова терялись за выступающими углами стены или в глубоких тенях, отбрасываемых на нее другими частями руин; ибо к этому времени уже взошла луна и ярко светила.

Дата выхода 5 сезона «Небезопасных» — как смотреть комедийный сериал

У нас не так уж много времени ждать, пока мы воссоединимся с Иссой Рэй в «Небезопасных», а ее комедийная драма, номинированная на Эмми, премьера пятого сезона состоится в Великобритания на следующей неделе.

Хотя поклонникам популярного сериала будет грустно узнать, что предстоящий сезон станет для них последним, по крайней мере, у Иссы и его банды, судя по недавней короткометражке, еще есть масса махинаций перед их последним выходом на HBO.

«Пятый сезон начинает карьерный путь Иссы. Она строит на успехе вечеринки с блоками », — говорит создательница и звезда Рэй, прежде чем Ивонн Орджи (Молли) добавляет:« Отношения Иссы и Молли действительно составляют основу сериала. Вы увидите, как хрупкие отношения попытаются восстановить.”

Между тем романтические отношения Иссы и Лоуренса сталкиваются с еще одним препятствием, когда Лоуренс узнает, что у него будет ребенок от его бывшей Кондолы, а Натан, похоже, все еще присутствует в кадре, если судить с первого взгляда.

«Вы не готовы», — говорит в клипе популярная звезда Наташа Ротвелл (известная как «Белый лотос»). «Вы не готовы!»

Прочтите все, что вам нужно знать о пятом сезоне «Небезопасные».

Есть ли дата выхода пятого сезона «Небезопасных»?

Последний сезон Insecure будет показан на канале HBO Max в воскресенье, 24 октября, для фанатов в США — в то время как британцам придется подождать до вторника 26 октября , чтобы наверстать упущенное с Иссой.

В середине июня 2021 года Исса Рэй опубликовала в Instagram, что только что завершила съемки вместе с «избранной семьей невероятных креативщиков». В официальном аккаунте шоу добавлено: «Готово».

Как смотреть «Небезопасно» в Великобритании

ГБО

Небезопасный пятый сезон появится на канале Sky Comedy в Великобритании, а первый эпизод выйдет в эфир во вторник, 26 октября, , в 9 вечера.

В качестве альтернативы, если вы хотите избежать как можно большего количества спойлеров из США, вы можете поймать пятый сезон в начале дня, в 2 часа ночи во вторник, 26 октября (или, может быть, просто записать его, если вы действительно хотите спать).

В настоящее время все четыре серии комедии HBO доступны для трансляции в виде бокс-сета на Sky и NOW.

сезонов 1–4 Insecure можно купить на Amazon Prime Video, а также в Google Play, Sky Store и других онлайн-магазинах. Небезопасный недоступен на Netflix.

Был ли отменен «Небезопасный»?

В январе 2021 года HBO объявил, что пятый сезон станет последним выходом для Insecure, но, очевидно, это всегда была конечная цель.

Исса Рэй сказал Deadline: «Прентис [Пенни, соисполнительный продюсер] и я так благодарны, что HBO верил в наше шоу с самого начала и не терял веру в нас, чтобы увидеть наше видение до конца. Мы всегда планировали рассказать эту историю в течение пяти сезонов, но мы не смогли бы зайти так далеко без огромной поддержки нашей аудитории.Я чувствую себя безмерно благословленным довести истории наших персонажей до конца, по крайней мере, на экране ».

Кто входит в состав «Неуверенного»?

ГБО

Исса Рэй играет Иссу Ди. Рэй впервые прославилась десять лет назад как создательница и звезда своего веб-сериала на YouTube «Неуклюжая черная девочка», а в 2015 году она также написала бестселлер мемуаров под названием «Злоключения неуклюжей черной девушки». Среди других ее работ и продюсеров — «Эскизное шоу черной леди», «Хор», «Влюбленные», «Литтл» и «Ненависть, которую ты даешь».

Ивонн Орджи играет лучшую подругу Иссы, Молли Картер. Орджи ранее появлялся в фильмах «Девственница Джейн», «Чернокожая леди» и «Ночная школа».

Завершают актёрский состав Джей Эллис в роли Лоуренса Уолкера, Наташа Ротвелл в роли Келли Пренни, Аманда Силз в роли Тиффани Дюбуа, Александр Ходж в роли Эндрю и Кендрик Сэмпсон в роли Натана Кэмпбелла.

В предыдущих сезонах в число звезд также входили Лиза Джойс (Фрида), Илан Ноэль (Даниэль Кинг), Джин Эли (Ахмал), Доминик Перри (Таша), Нил Браун-младший (Чад), Лил Рел Ховери (Квентин), Шарунас. Джей Джексон (Дро), Жасмин Каур (Апарна) и Лэнгстон Керман (Джаред).

О чем идет пятый сезон «Небезопасности»?

Исса Рэй создал Insecure совместно с Ларри Уилмором. Он основан на предыдущем онлайн-сериале Рэй «Awkward Black Girl» и рассказывает о путешествии Иссы по Лос-Анджелесу — через любовь, жизнь и дружбу.

В конце четвертого сезона Исса и Молли осознали, насколько им нужна дружба друг друга, и сделали первые шаги к исправлению своего разрыва. Что касается отношений, все пошло на убыль: Молли и Эндрю (Александр Ходж) расстались, в то время как Исса должен был решить, что делать с ее отношениями с Лоуренсом (Джей Эллис) после того, как он обнаружил, что его бывшая девушка беременна.

Давайте посмотрим, как эти сюжетные линии разыграются в пятом сезоне!

Небезопасный трейлер 5 сезона

HBO выпустил трейлер пятого и последнего сезона Insecure в прошлом месяце, где нынешняя Исса воссоединяется с Иссой, возвращающейся к прошлому, для одного из ее классических зеркальных разговоров.

Ознакомьтесь с нашим телегидом, чтобы узнать, что показывают по телевидению на этой неделе, или прочтите наши репортажи о драмах.

No related posts.