О чем поговорить с друзьями: О чем поговорить с лучшим другом в вк – «О чём можно поговорить с другом или со знакомым в вк?» – Яндекс.Знатоки

Содержание

Легкие способы поговорить с друзьями

Находясь в Соединенных Штатах, вы можете оказаться в ситуации, которая покажется немного необычной для вашей страны.

Вы находитесь в лифте, и человек рядом с вами начинает разговор, даже если он совершенно незнакомец. Или вы на мероприятии, и кто-то начинает говорить с вами о чем-то, что кажется бессмысленным.

В Америке это называется светской беседой, и это важная часть культуры. Большинство американцев находят молчание в подобных ситуациях неловким и неудобным.

Если вы не из того места, где обычна светская беседа, это может показаться немного устрашающим. Однако, как только вы к этому привыкнете, светская беседа станет отличным способом познакомиться с новыми людьми и попрактиковаться в английском!

О чем мне говорить?

Начало разговора с новым человеком может показаться страшным. О чем вы вообще говорите?

Если вы хотите попрактиковаться в светской беседе с новым человеком, придерживайтесь тем, о которых всем легко говорить. Такие вещи, как погода, цвет или запах чего-либо, — простые темы, которые никого не заставят чувствовать себя неловко.

Рассказ о местных событиях — отличный способ узнать больше о сообществе и о том, что происходит. Другие хорошие темы — недавние фильмы, местные спортивные команды или популярная музыка.

Также хорошо говорить о том, что у вас есть общего. Когда вы в школе, вы всегда можете спросить людей, откуда они или что изучают.

Вы также можете сделать комплимент тому, что носит человек. Сказать: «Мне очень нравятся твои туфли. Где ты достал их?» это хороший способ начать светскую беседу.

Некоторые из самых простых способов начать светскую беседу вообще не нуждаются в теме. Вы можете просто представиться и спросить другого человека, как прошел день, чтобы начать разговор!

О чем не говорить

Светская беседа должна быть непринужденной. Американцы любят избегать тем, которые могут вызывать споры или споры.

Как правило, американцы избегают разговоров о таких вещах, как политические убеждения и религия, с людьми, с которыми они не являются близкими друзьями.

Американцы также считают табу говорить о том, сколько у них денег. Не спрашивайте кого-нибудь, например, сколько они зарабатывают или сколько стоит то, что они носят.

И хотя делать комплименты одежде или прическе человека — это здорово, лучше не говорить о внешности человека. Эти комментарии могут вызвать у людей дискомфорт или даже угрозу.

Итак, как мне начать?

Если вы из культуры, где светская беседа не используется так часто, может быть очень неловко начинать разговаривать с незнакомцами! Но в английском есть поговорка: «Практика делает все идеально», поэтому лучший способ улучшить свои навыки светской беседы — это начать практиковаться.

Начни с друзьями. Задать вопрос — это типичный способ начать светскую беседу, потому что он побуждает другого человека ответить. Итак, попробуйте задать такие вопросы, как:

  • Вы видели бейсбольный матч прошлой ночью? Это было здорово!
  • Как у вас сегодня дела?
  • Ты тоже студент? Что ты изучаешь?

Практикуйтесь с людьми, которых вы знаете, а затем используйте то, что вы узнали, публично. Прежде чем вы это узнаете, вы начнете светскую беседу, как профессионал!

 

Как говорить так, чтобы вас услышали, заводить друзей и спорить: гид по социальным навыкам для тех, у кого плохо получается

В от­ли­чие от ма­те­ма­ти­ки или био­ло­гии со­ци­аль­ным на­вы­кам не учат в шко­ле — по идее, каж­дый че­ло­век дол­жен разо­брать­ся с ними вжи­вую, на прак­ти­ке. Люди справ­ля­ют­ся по-раз­но­му: кто-то схва­ты­ва­ет на лету, кто-то пы­та­ет­ся овла­деть этим ис­кус­ством всю жизнь. Неко­то­рым тя­же­лее, чем дру­гим, рас­по­зна­вать эмо­ции и учить­ся адек­ват­но на них ре­а­ги­ро­вать — но это не уни­каль­ная про­бле­ма. The New York Times по­про­сил пси­хо­ло­гов и экс­пер­тов рас­ска­зать, как про­ка­чать свои со­ци­аль­ные на­вы­ки, если вы уже взрос­лый че­ло­век, но все рав­но сла­бо пред­став­ля­е­те себе, как об­щать­ся с людь­ми и справ­лять­ся с кон­флик­та­ми.

При­чин, из-за ко­то­рых воз­ни­ка­ют слож­но­сти с со­ци­аль­ны­ми на­вы­ка­ми, мас­са: про­бле­мы в дет­стве, от­сут­ствие адек­ват­ной ро­ле­вой мо­де­ли, де­прес­сия, тре­вож­ность и дру­гие пси­хи­че­ские рас­строй­ства.

К сча­стью, как и лю­бой на­вык, уме­ние об­щать­ся с людь­ми мож­но раз­вить. Для это­го, в первую оче­редь, нуж­но разо­брать­ся со сво­и­ми эмо­ци­я­ми.

Уме­ние рас­по­зна­вать соб­ствен­ные чув­ства и стро­ить про­гно­зы о том, как окру­жа­ю­щие по­ве­дут себя в той или иной си­ту­а­ции, свя­зы­ва­ют с эмо­ци­о­наль­ным ин­тел­лек­том. Это мо­ло­дая и спор­ная об­ласть ис­сле­до­ва­ний, ко­то­рой ча­сто при­пи­сы­ва­ют ан­ти­на­уч­ные вы­во­ды.

Пси­хо­лог и ав­тор NYT Дэни­ел Гол­д­ман пред­по­ла­га­ет, что со­ци­аль­ные на­вы­ки — это часть эмо­ци­о­наль­но­го ин­тел­лек­та, в ко­то­рый так же вхо­дят:

  • осо­знан­ность — уме­ние по­ни­мать и на­зы­вать соб­ствен­ные чув­ства;
  • са­мо­ре­гу­ля­ция — уме­ние справ­лять­ся с эмо­ци­я­ми;
  • мо­ти­ва­ция — зна­ние о том, что и как об­лег­ча­ет до­сти­же­ние соб­ствен­ных це­лей;
  • эм­па­тия — уме­ние рас­по­зна­вать чув­ства дру­гих лю­дей и адек­ват­но на них ре­а­ги­ро­вать.

Если раз­ви­вать каж­дый на­вык, и про­ка­чи­вать свой эмо­ци­о­наль­ный ин­тел­лект, это в ко­неч­ном сче­те по­мо­жет и в об­ще­нии с дру­ги­ми людь­ми.

Без­услов­но, люди от­ли­ча­ют­ся друг от дру­га в за­ви­си­мо­сти от куль­ту­ры и вос­пи­та­ния, пра­виль­ной по­ша­го­вой ин­струк­ции о том, как стать успеш­ным в об­ще­нии или нет. Но об­щие для всех лю­дей пси­хо­ло­ги­че­ские пат­тер­ны все же су­ще­ству­ют, и если рас­смат­ри­вать непо­нят­ную си­ту­а­цию че­рез приз­му эмо­ци­о­наль­но­го ин­тел­лек­та, ее мож­но сде­лать бо­лее про­зрач­ной и управ­ля­е­мой.

Как справ­лять­ся с кон­флик­та­ми

Мно­гие люди те­ря­ют­ся, ко­гда дело до­хо­дит до столк­но­ве­ний: кто-то уве­рен, что ху­дой мир луч­ше доб­рой ссо­ры, кто-то бо­ит­ся рас­стро­ить окру­жа­ю­щих. Но кон­флик­ты не слу­ча­ют­ся на ров­ном ме­сте, и по­пыт­ка их из­бе­гать — это по­пыт­ка из­бе­гать соб­ствен­ных чувств, ко­то­рые свя­за­ны с си­ту­а­ци­ей.

Кли­ни­че­ский пси­хо­лог Рай­ан Хоус пи­шет, что из­бе­гать раз­но­гла­сий нас ча­сто под­тал­ки­ва­ют лич­ные стра­хи, на­при­мер, опа­се­ние по­те­рять что-то важ­ное из-за ссо­ры, бо­язнь при­чи­нить боль близ­ко­му че­ло­ве­ку или уве­рен­ность в том, что кон­фликт толь­ко на­вре­дит, а не ре­шит про­бле­му. По­это­му пер­вый шаг к уме­нию ре­шать кон­флик­ты — это при­зна­ние этих стра­хов и по­иск на­сто­я­щей при­чи­ны кон­флик­та.

На­при­мер, вы зли­тесь, что друг за­был по­здра­вить вас с днем рож­де­ния. Со­бе­ри­тесь с си­ла­ми и по­го­во­ри­те с ним — это луч­ше, чем бо­роть­ся с нега­тив­ны­ми эмо­ци­я­ми, ко­то­рые на­вер­ня­ка по­вли­я­ют на ваши от­но­ше­ния. При этом по­ста­рай­тесь из­бе­жать об­ви­не­ний и со­сре­до­точь­тесь на «я-вы­ска­зы­ва­ни­ях», на­при­мер: «Я рас­стро­ил­ся из-за того, что ты ни­как меня не по­здра­вил». Прав­да, для та­ких вы­ска­зы­ва­ний непло­хо бы по­ни­мать, что имен­но вы чув­ству­е­те, а это уже по­вод по­тре­ни­ро­вать эмо­ци­о­наль­ную осо­знан­ность.

Как го­во­рить так, что­бы вас услы­ша­ли

Раз­го­ва­ри­вать так, что­бы вас ни­кто не пе­ре­би­вал, мо­жет быть слож­но, даже если у вас все­го один со­бе­сед­ник, — что уж го­во­рить о вы­ступ­ле­нии в ком­па­нии кол­лег или на шум­ной ве­че­рин­ке. Если в си­ту­а­ции, ко­гда кто-то вкли­ни­ва­ет­ся в вашу речь, вы те­ря­е­те за­пал и не хо­ти­те про­дол­жать или на­обо­рот, на­чи­на­е­те силь­но вол­но­вать­ся, по­то­му что хо­ти­те, что­бы вас услы­ша­ли, это обыч­но ста­но­вит­ся за­мет­но и от­тал­ки­ва­ет слу­ша­те­лей.

Что­бы чу­жая невеж­ли­вость не ме­ша­ла вам об­щать­ся, на­учи­тесь справ­лять­ся с соб­ствен­ным разо­ча­ро­ва­ни­ем, ре­ко­мен­ду­ет Крис Ма­кле­од, ав­тор кни­ги The So­cial Skills Guide­book («Пу­те­во­ди­тель по со­ци­аль­ным на­вы­кам»). При­ми­те тот факт, что мас­со­вые раз­го­во­ры — это по­ток шума и ха­о­са, и по­пы­тай­тесь по­пасть в струю. Ну, и пара прак­ти­че­ских со­ве­тов: на­учи­тесь рас­ска­зы­вать ис­то­рии крат­ко и емко, го­во­ри­те до­ста­точ­но гром­ко и уве­рен­но, де­лай­те па­у­зы в се­ре­дине, а не в кон­це пред­ло­же­ний, и про­дол­жай­те невоз­му­ти­мо го­во­рить, если вас по­пы­та­ют­ся пе­ре­бить.

Как на­хо­дить дру­зей и под­дер­жи­вать от­но­ше­ния

Взрос­лые люди обыч­но за­ня­ты, уста­ли и на­гру­же­ны обя­за­тель­ства­ми. В та­ком со­сто­я­нии за­ве­сти но­во­го дру­га ка­жет­ся невоз­мож­ным, а шко­ла и уни­вер­си­тет, где мож­но было най­ти че­ло­ве­ка с по­хо­жи­ми ин­те­ре­са­ми и близ­ко­го по воз­рас­ту, уже по­за­ди.

Но на деле друж­ба с кем-то — это ча­стич­но во­прос мо­ти­ва­ции — если вы пой­ме­те, по­че­му вы хо­ти­те об­щать­ся, то пред­ста­ви­те себе, как и ко­гда вы мо­же­те по­зна­ко­мить­ся с но­вым че­ло­ве­ком, то­гда вам бу­дет го­раз­до удоб­нее пре­тво­рить свое же­ла­ние в жизнь.

За­во­дить друж­бу слож­но еще и по­то­му, что нам ме­ша­ют неко­то­рые за­щит­ные ме­ха­низ­мы, по­явив­ши­е­ся в ре­зуль­та­те эво­лю­ции. Что это за ме­ха­низ­мы и как их пре­одо­леть, мож­но по­чи­тать вот в этом тек­сте на «Цехе».

Как за­го­ва­ри­вать с незна­ком­ца­ми

Мно­гим лю­дям тя­же­ло в оди­но­че­стве и без об­ще­ния (если это не про вас — то это тоже нор­маль­но: по­чи­тай­те наш текст про оди­но­че­ство или про­пу­сти­те этот пункт).

При этом по­чти по­ло­ви­на лю­дей, опро­шен­ных для ис­сле­до­ва­ния Чи­каг­ско­го Уни­вер­си­те­та, при­зна­лась, что они со­мне­ва­ют­ся в том, что с ними за­хо­тят за­вя­зать раз­го­вор, несмот­ря на то, что все по­пыт­ки участ­ни­ков ис­сле­до­ва­ния по­об­щать­ся с незна­ком­ца­ми ока­за­лись успеш­ны­ми. Если вы за­хо­ти­те с кем-то за­го­во­рить, но бо­и­тесь — по­ча­ще пе­ре­чи­ты­вай­те это ис­сле­до­ва­ние.

Прав­да, пе­ред тем как на­чи­нать зна­ком­ство, про­яви­те эм­па­тию и об­ра­ти­те вни­ма­ние, на­стро­ен ли че­ло­век на об­ще­ние в дан­ный мо­мент: если за­мет­но, что он то­ро­пит­ся, на­де­ва­ет на­уш­ни­ки или сей­час на­хо­дит­ся на ра­бо­те и раз­го­ва­ри­ва­ет ис­клю­чи­тель­но по­то­му, что это его обя­зан­ность — воз­мож­но вам сто­ит по­ис­кать дру­гой ва­ри­ант.

Если нет — по­про­буй­те по­здо­ро­вать­ся или сде­лать ней­траль­ный ком­пли­мент, что­бы за­вя­зать раз­го­вор, и поз­воль­те че­ло­ве­ку го­во­рить са­мо­му. Для это­го по­дой­дет сле­ду­ю­щая стра­те­гия: вы­ска­жи­те ка­кое-ни­будь утвер­жде­ние, от­но­ся­ще­е­ся к си­ту­а­ции и за­дай­те во­прос, что­бы узнать мне­ние со­бе­сед­ни­ка.

Простая игра, которая поможет поговорить по душам

Нам не хватает общения с теми, кого мы любим, и это разрушает близкие отношения, говорит семейный консультант Элизабет Ирншоу. По данным исследования и по наблюдениям практикующих психологов, неспособность говорить друг с другом – одна из главных причин разводов. Парадокс в том, что пары, которые жалуются на недостаток общения, по объективным параметрам общаются не так уж мало. Они обсуждают текущие дела и покупки, говорят о погоде и планах на отпуск, обмениваются мнениями о новостях, рассказывают о ситуации на работе, договариваются, кто заберет детей из школы. Но это не то общение, которого мы ждем от близкого человека.

 

Создательница коммуникативной практики «аутентичных отношений» — приемов, направленных на развитие эмпатии и любопытства, Сара Несс разделяет наше общение на три уровня. 

  • Информационный: поверхностные социальные контакты, которые в основном сводятся к обмену информацией и общепринятыми знаками внимания; так мы общаемся с малознакомыми людьми или со знакомыми в формальной обстановке. 

  • Личностный: на этот уровень мы переходим, когда обмениваемся с другими людьми не только информацией, но и мнениями; если на первом уровне общение напоминает новостной выпуск, то это уже, скорее, ток-шоу. 

  • Интимный: самый глубокий уровень общения, предполагающий близость и доверие; это не обмен мнениями и даже не проявление дружеского участия, а разговор о чувствах, которые вы испытываете друг к другу и рядом друг с другом.  

Почему нам трудно говорить о своих чувствах?

Считается, что уровень общения меняется в зависимости от обстановки и собеседника, но это не совсем так, объясняет Сара Несс. Даже в рамках формального общения мы можем периодически пересекать черту – переходить с информационного уровня на личностный, ведь мы высказываем свое мнение в разговоре с коллегами. От чего действительно зависит уровень общения, так это от нашей мотивации. Если общение мотивировано исключительно желанием позаботиться о своих интересах или обеспечить себе психологический комфорт, то оно останется поверхностным. И таким оно может быть не только в офисе с коллегами, но и наедине с близким человеком. Недостаток общения, на который жалуются многие пары, – это фактически проблема несоответствия ожиданий и реальности. Мы ждем от партнера глубокого интимного общения, а получаем от него и даем ему поверхностное или в лучшем случае дружеское. Почему так происходит? По четырем основным причинам.  

  1. Часто нам приходится общаться с близким человеком по такому же принципу, как с коллегами, подрядчиками, ассистентами, заказчиками или консультантами. Рано или поздно эти социальные модели накладывают отпечаток на наши отношения. Для них нужны лишь согласованная коммуникация и общая цель. Ни глубины, ни интимности они не предполагают. Их единственная отдача – практическая польза. 
  2. Неумение формулировать свои чувства. Социальные роли, которые мы исполняем в обществе, обычно укомплектованы набором готовых стереотипов, с помощью которых мы можем передавать оттенки своего отношения. С чувствами к близкому человеку все сложнее. Их ценность в аутентичности. Попытка выразить их с помощью шаблонов, позаимствованных из других сфер социальной коммуникации, лишает их аутентичности и мгновенно отбрасывает вас с интимного на более поверхностный уровень общения. 
  3. Вера в «любовную телепатию». Распространено представление о том, что близкий человек должен сам догадываться, что вы чувствуете. Но чтение мыслей — по-прежнему прерогатива супергероев. 
  4. Страх уязвимости. Обычно близкие отношения начинаются с открытости и искренности, чему способствует и биохимия влюбленности, которая на время усыпляет страх и отключает нейронный механизм, отвечающий за критическое восприятие. Но со временем возвращается и страх, и контроль. Проблема в том, что на интимном уровне угрозу для отношений создает как раз эмоциональная неузявимость. Как говорит профессор Хьюстонского университета философ Брене Браун, степень близости с партнером напрямую зависит от вашей способности раскрываться, то есть быть психологически уязвимым. 

Личный опыт 

Как решить эти проблемы? Сара Несс предлагает превратить общение в игру. Вернее, в серию игр, которые составили целый курс развития «аутентичных отношений». Как это выглядит на практике, можно посмотреть тут. Почему игра? В игре вы можете без напряжения выйти из своей привычной социальной роли, вести себя смешно, нелепо и странно. И наконец участие в игре сразу переводит общение на более личностный уровень. Именно из-за этого эффекта игровой подход так любят использовать в корпоративном обучении.  

Блогер Сильвия Бастос выбрала из каталога коммуникативных игр самую простую и понятную и предложила сыграть в нее своему бойфренду. Игра называется «Я замечаю». Ее суть очень проста, но важно быть с партнером в спокойной обстановке. 

Надо сесть напротив друг друга и продолжить фразу: «Наедине с тобой я замечаю, что…» Опишите чувства, мысли, воспоминания или желания, которые возникают у вас в этот момент. Партнер должен продолжить в ответ: «Когда ты это говоришь, я замечаю…»  

Вот как выглядело начало этого диалога на первом сеансе игры у Сильвии и ее бойфренда. 

— Наедине с тобой, я замечаю напряжение из-за того, что предложила сыграть в эту игру, я боюсь, что тебе не понравится. 

— Когда ты так говоришь, я замечаю, что мне становится неловко, потому что я не понимаю, как в нее играть.  

— Когда ты так говоришь, я замечаю, что испытываю к тебе любовь и симпатию. 

Игра может длиться час, два или сколько вам захочется. Простой откровенный диалог дает возможность побыть наедине друг с другом и обсудить самое интересное и важное, что у вас есть: вас самих. Но не только. За время практики, а пара регулярно играла в нее несколько недель во время карантина, Сильвия сделала несколько интересных наблюдений. 

Во-первых, игра стала для нее простым и эффективным инструментом самоанализа, что помогло распутать клубок сложных эмоций. Она призналась себе в том, что ей всегда было трудно извиняться и делать первый шаг к примирению после ссоры. 

Во-вторых, игра оказалась удобным форматом для разговора о проблемах в отношениях. В безопасной обстановке проще решиться на обсуждение трудных и болезненных тем. 

«Каждый раз когда мы играем в эту игру, результаты бывают абсолютно разными, — пишет Сильвия. — Иногда мы чувствуем себя молодоженами в медовый месяц. Иногда мы уточняем наши планы на будущее. А иногда мы решаемся обсудить какую-то чувствительную тему, но не доходим до конца и оставляем рану открытой. Но это не отменяет ощущения, присутствующего после каждой игры, что мы открыли что-то важное и что наши отношения стали лучше». 

Фото на обложке: Priscilla Du Preez / Unsplash

Пять секретов, о которых лучше не говорить даже с близкими друзьями

Психологи назвали случаи, когда не стоит делиться своими мыслями и рассуждениями о личной жизни.

Помните: некоторая информация может быть использована не в ваших интересах. Обратите внимание на пять вопросов, которые не надо обсуждать или искать на них советы у посторонних.

1. Личные взаимоотношения. Если мы хотим сохранить отношения с близкими, необходимо держать свои проблемы при себе. Некоторые секреты совершенно неуместны для обсуждения с другими, потому что могут стать общедоступными. Психотерапевты выяснили, что многие отношения прекратились из-за вмешательства извне.

2. Семейные проблемы. Разделение семейных проблем с другими людьми может привести к подрыву доверия в брачной жизни. Важно, чтобы мы общались непосредственно со своей второй половинкой и решали проблемы без посторонних. Также и отношения с родственниками могут быть сложными, поэтому необходимо установить границы информации, которой мы делимся с ними.

3. Медицинская информация. Важно следить за тем, чтобы сведения о нашем здоровье, не попали в руки посторонних. Люди могут судить нас по определенным болезням и инвалидности, и шансы, что мы будем отвергнуты, очень высоки.

4. Страхи и фобия. Если мы имеем дело со страхами и фобиями, то должны оставить это при себе. Некоторые люди могут использовать наши страхи против нас. Это не значит, что надо противостоять страхам в одиночку, мы всегда можем получить помощь от близкого члена семьи или врача.

5. Планы. Люди, которые держат свои намерения при себе, имеют больше шансов достичь их. Поэтому мы должны воздерживаться от того, чтобы делиться своими целями с другими раньше времени, так как не все будут рады нашему успеху.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, что нам мешает быть счастливыми.

«Друзья» вернулись: семь фактов, которые мы узнали из трейлера нового эпизода

  • Стивен Макинтош
  • Корреспондент Би-би-си по культуре и развлечениям

Автор фото, HBO Max

Подпись к фото,

Трейлер нового эпизода «Друзей» выглядит многообещающим

HBO Max выпустил полноценный трейлер долгожданного воссоединения всех главных героев сериала «Друзья» (Friends). Шоу должно было выйти в эфир еще в прошлом году, но было отложено из-за пандемии.

Дэвид Швиммер, который играет Росса, считает что такая задержка сделала воссоединение еще более значимым. «Я думаю, новый эпизод поднимет настроение многим людям», — сказал он. «Мое он совершенно точно поднял», — добавляет Мэтт Леблан, который играет Джоуи. Выпущенный трейлер выглядит многообещающим и раскрывает секреты «Друзей». Рассказываем, почему его стоит посмотреть и что нового мы узнали.

1. Приглашенных звезд удачно и с юмором вписали в сюжет

Будем честными — когда был опубликован чудовищно длинный список звезд первой величины, которые должны появиться в новом эпизоде, многие занервничали.

Автор фото, HBO Max

Подпись к фото,

В новом эпизоде примут участие многие звезды первой величины

Не то, чтобы кто-то был против Дэвида Бекхэма, Леди Гаги, Джастина Бибера, Малалы Юсафзай и Синди Кроуфорд. Просто такая концентрация приглашённых звезд могла бы не оставить места для главных героев и осмысленного сценария.

Но продюсеры, похоже, сумели ловко вплести звездных гостей в сюжет.

Один из ярких моментов трейлера — это появление модели Кары Делевинь в ярко-розовом платье подружек невесты Рэйчел из эпизода со свадьбой Барри и Минди. Когда Делевинь оборачивается к зрителям спиной, видно, что задняя часть платья застряла в нижнем белье, как это случилось с Рэйчел в шоу.

Такое внимание к деталям можно только приветствовать. И с нетерпением ждать, кто же появится в новом эпизоде в знаменитом костюме Рождественского броненосца. Будем надеяться, что это будет Джастин Бибер.

2. Главные герои не пытаются скрыть свой возраст

Да, мы тоже шокированы, но у наших друзей из «Друзей» есть морщины и седые волосы. И это нормально — ведь с момента окончания шоу прошло почти два десятилетия.

Автор фото, HBO MAx

Подпись к фото,

Мэттью Перри и Мэтт Леблан не пытаются выглядеть моложе своих лет

Предпоследний раз, когда Чендлер и Джоуи полулежали в своих любимых креслах, они выглядели, как два бодрых нью-йоркских соседа по комнате лет двадцати, которые собрались посмотреть «Спасателей Малибу». Теперь Мэтью Перри и Мэтт Леблан выглядят так, как будто они действительно прилегли отдохнуть, поэтому что это именно то, что им (да и всем нам) сейчас нужно.

Кстати, присмотритесь к фото. На заднем плане вы увидите одного из величайших персонажей «Друзей» — милого пингвина Хагси, который принадлежит Джоуи.

3. В новом эпизоде — старые хиты от Фиби

Продюсеры не забыли вставить в новый эпизод ностальгические моменты.

Автор фото, HBO Max

Подпись к фото,

Знаменитая викторина от Росса станет одним из событий нового эпизода

В одном из них актеры просматривают старые фрагменты шоу, среди которых есть кадры из эпизода «В котором все всё узнают», где Лиза Кудроу в роли Фиби снова кричит: «Мои глаза! Мои глаза!»

Лиза Кудроу так же снова взяла в руки свою акустическую гитару, чтобы порадовать зрителей своей отвратительной живой музыкой. Вероятно, она исполнит хит Smelly Cat, но я лично надеюсь на исполнение очень недооцененной классики Buffay It Only Takes Two Heart Attacks.

Автор фото, HBO Max

Подпись к фото,

Фиби точно споет и сыграет на гитаре, но песня пока остается в секрете

Но, безусловно, самым главным событием стало воссоздание викторины Росса, где мальчики и девочки соревнуются в том, кто знает друг друга лучше.

Какой длины было письмо, которое Рэйчел написала Россу? «Восемнадцать страниц», — кричит Леблан. «На двух сторонах!», — добавляет Дженнифер Энистон.

Не знаю, кто там выиграет, но не откажусь увидеть несколько раундов.

4. Чендлер может плакать

Чендлер был персонажем, который всегда боялся показать свои эмоции. До такой степени, что сценаристы построили вокруг этого целый эпизод.

Автор фото, HBO Max

Подпись к фото,

Не показывающий своих эмоций Чендлер все-таки расплачется в новом эпизоде

В нем Моника придумывает разные способы, чтобы заставить Чендлера плакать. Но в реальной жизни актер Мэтью Перри явно не возражает против демонстрации своих чувств.

Мы пока не знаем, что вызвало его слезы, но в трейлере Перри говорит: «Я сейчас заплачу», когда Дженнифер Энистон кладет руку ему на плечо.

И я уверен, что он будет не единственным, кто расплачется. «Где коробка с салфетками?» — спрашивает Энистон и это в какой-то момент отражает состояние каждого зрителя.

5. Герои второго плана возвращаются

Джеймс Майкл Тайлер (Гюнтер), Риз Уизерспун (сестра Рэйчел Джилл), Эллиотт Гулд и Кристина Пиклз (родители Росс и Моники, Джек и Джуди) — все они появятся в новом эпизоде.

Автор фото, HBO Max

Подпись к фото,

Для многих фанатов сериала герои второго плана не менее важны и любимы, чем главные герои

А в трейлере мы мельком видим Тома Селлека (бывшего парня Моники Ричарда), а также слышим громкое и выразительное «О, боже!» от Мэгги Уиллер (подруги Чендлера Дженис).

Однако некоторые фанаты были разочарованы тем, что в съемках не принял участие актер Пол Радд (муж Фиби Майк), который фактически стал седьмым участником основного состава в последние два сезона.

6. Росс и Рейчел действительно расставались на время

Так думает даже Дженнифер Энистон.

Автор фото, HBO Max

Подпись к фото,

Мэтт Леблан считает, что Росс и Рейчел всегда были парой

И когда Джеймс Корден задает этот вопрос всем шестерым актерам, они все, похоже, согласны с тем, что Росс и Рэйчел в какой-то момент перестали быть парой, и технически Росс не сделал ничего плохого, переспав с другой девушкой.

Все, кроме одного.

На вопрос Кордена Мэтт Леблан эмоционально отвечает: «Это хрень», используя лексику, которая недопустима в шоу. Это особенно заметно по реакции Дэвида Швиммера, который смотрит на него с восторгом и шоком.

7. Кортни Кокс было тяжело запоминать реплики своей героини

Как сестра Росса, лучшая подруга Рэйчел и будущая жена Чендлера, Моника всегда была в самом центре шоу. «Ты клей, который нас держит», — даже сказал ей Росс в одном из эпизодов.

Автор фото, HBO Max

Подпись к фото,

Кортни Кокс, играющая Монику, периодически забывала свои слова и ей их писали на кухонном столе

Но похоже, что Кортни Кокс изо всех сил пыталась запомнить, что на самом деле должна была говорить Моника в своих сценах.

В одном из моментов трейлера мы видим, как шесть главных героев приходят на съемочною площадку в квартиру Моники и Рэйчел.

Затем Мэтт Леблан отодвигает вазу с фруктами на кухне в сторону и спрашивает: «А у Кортни все еще есть строчки, написанные на столе?»

Премьера долгожданного спецвыпуска состоится уже 27 мая на платформе HBO Max.

Почему с возрастом мы теряем друзей

Мы начинаем заводить друзей в младших классах школы. Постепенно их становится всё больше, круг общения расширяется и достигает плато в 25–30 лет. После этой отметки связи начинают таять, а количество друзей снижается в среднем на 38%.

Попробуем разобраться, почему так происходит и как можно справиться с этой проблемой.

Как меняется дружба по мере того, как мы взрослеем

В детстве мы дружим в основном с детьми из класса или соседями. В это время ещё нет особых интересов, задушевных разговоров и близости. Дети разделяют игры и занятия, учатся сопереживать другим и объединяться для достижения общей цели.

В подростковом возрасте (13–19 лет) мы сохраняем часть друзей со школьных лет и заводим новых. В это время близкие сверстники частично заменяют нам родителей. Появляется душевная близость и взаимная поддержка, мы учимся раскрываться перед другим человеком, доверять ему и понимать, чего он хочет. Также дружба готовит подростков к созданию пары.

В молодости (19–30 лет) социальные связи достигают своего пика.

Мы теряем часть друзей, но разорванные контакты с лихвой восполняются новыми. Сокурсники, первые коллеги, партнёры, их друзья и знакомые — круг общения широк и разнообразен.

И вот после 30 лет наши связи потихоньку начинают испаряться. Подростки проводят с друзьями 29% всего времени бодрствования, а в среднем возрасте этот показатель падает до жалких 7%.

К 65 годам 12–22% людей остаются вообще без друзей. И хотя времени на коммуникацию у пенсионеров гораздо больше, многим просто уже не с кем общаться. Старые связи потеряны, а новые заводить сложно.

Почему с возрастом друзья теряются

Есть несколько причин, по которым взрослые люди перестают активно заводить новые контакты и теряют дружеские отношения.

Меняются потребности и цели общения

Подросткам и молодым людям кажется , что они будут жить вечно. В это время в приоритете сбор информации о мире, а для этой цели лучше всего подходят разнообразные социальные контакты. Юные люди общаются со всеми подряд, легко заводят знакомства и стремятся к сверстникам.

С возрастом картина меняется. Люди осознают, что жизнь конечна и надо бы потратить её на что-то приятное. Количество друзей начинает снижаться: остаются только те, кто обеспечивает эмоциональную близость и тепло. Остальные безжалостно изгоняются из круга общения.

Приоритеты смещаются на семью

Поначалу брак расширяет круг общения: люди сближаются с друзьями и родственниками супругов. Однако со временем приоритеты смещаются на семью. Супруг обеспечивает человеку то, что раньше он получал от друзей: становится партнёром по развлечениям, удовлетворяет эмоциональные нужды — даёт поддержку и утешение, помогает морально и физически.

С рождением детей этот эффект только возрастает. Маленький ребёнок отнимает много времени, круг интересов сильно меняется, особенно если сравнивать с бездетными друзьями. Часто люди замыкаются на семье, и дружеские связи сами собой отпадают.

Не остаётся времени на общение

Как и брак, выход на работу может увеличить количество друзей. Люди часто общаются с теми, кто в чём-то похож на них: разделяет взгляд на мир, имеет схожие интересы и общественный статус.

Вероятность встретить такого человека на работе довольно высока .

В то же время старые друзья постепенно исчезают — из-за нехватки времени и растущей пропасти в интересах и статусе.

Мешают жизненные обстоятельства

В 68% случаев дружба в среднем возрасте кончается случайно, по вине обстоятельств , например переезда. Только 25% людей намеренно прекращают отношения, как правило, из-за предательства.

Также к таким обстоятельствам относятся несчастные случаи: смерть сиблинга, супруга или ребёнка. После травмирующих событий связи с друзьями могут ослабнуть из-за горя и нежелания поддерживать контакты.

Череда обстоятельств и нехватка времени оставляют нас без близких друзей. Это закономерно, но ничего хорошего в этом нет. Ведь дружба необходима человеку не меньше, чем здоровый сон и занятия спортом.

Почему дружба нужна в любом возрасте

С самого детства дружба определяет наше здоровье и благополучие. Дети и подростки, у которых есть друзья, больше интересуются учёбой и лучше успевают по школьным предметам, чем одинокие ребята. Эмоциональная близость со сверстниками повышает уверенность в себе и снижает риск депрессии.

В среднем возрасте дружба по-прежнему много значит для человека. И хотя отношения с супругом влияют на психологическое здоровье сильнее, связь с друзьями стоит сразу после них и оказывается важнее общения с родственниками.

В пожилом возрасте близкие отношения и социальная поддержка помогают сохранить когнитивные функции, а социальная изоляция, наоборот, ухудшает здоровье и качество жизни.

Это подтвердило Grant Study, 75-летнее масштабное исследование жизни более семи сотен мужчин из разных социальных классов, пытающееся понять, что на самом деле делает людей счастливыми и здоровыми.

Оказалось, что те, у кого сильна связь с родными, друзьями и своим сообществом, живут счастливо и дольше сохраняют хорошие самочувствие и память, чем те, кто остался в одиночестве или не удовлетворён своими отношениями.

Постарайтесь не растерять друзей: одиночество убивает.

Как не остаться в одиночестве

Единственный способ улучшить что-то в любой сфере жизни — уделять этому время. И дружба не исключение.

Поддерживайте старые отношения

Дружба не статична : она формируется, поддерживается и распадается. В любой момент жизни близость между людьми может нарастать, спадать или оставаться неизменной, и на каком уровне будут находиться ваши отношения, зависит от вложений.

Встречайтесь с друзьями, звоните им, интересуйтесь их жизнью. Попробуйте вместе заняться каким-то делом, важным для вас обоих. Например, вместе бегать по утрам, по выходным ходить в кино, сделать что-то хорошее или просто раз в неделю собираться за чашкой кофе, но — обязательно! — без пропусков.

Измените среду, чтобы появились новые связи

Теория социального конвоя гласит: на протяжении всей жизни нас сопровождает группа людей, которая меняется в зависимости от обстоятельств. Каждое изменение среды в перспективе может подарить вам новых друзей.

Заведите новое увлечение: запишитесь на какой-нибудь мастер-класс, сходите на групповые занятия в спортзале, найдите в своём городе сообщества по интересам. Вы можете обрести друга в любом возрасте, и чем старше становитесь, тем осмысленнее и глубже будут новые отношения.

Читайте также 🧐

Вы должны говорить с друзьями о деньгах – и вот как

Когда вы не можете позволить себе те же вещи, что и ваши друзья

Очень важно говорить о своей финансовой ситуацией с друзьями, чтобы вас не вынуждали делать то, чего вы не можете себе позволить – например, поход в ресторан или за покупками. «В большинстве случаев, если вы никому ничего не скажете, вы будете делать вещи, о которых пожалеете в будущем», – считает Меган Луртц, консультант по финансовой психологии.

Это не означает, что вам нужно называть свою зарплату. Более того, этого делать не стоит, иначе всем будет некомфортно – и вам, и вашим знакомым. «Нужно найти способ объяснить близким, что не у всех одинаковая финансовая ситуация», – рассказывает Луртц. Подумайте, как можно не выпадать из группы и не тратить в то же время деньги, которых у вас нет.

Социальное давление может проявляться и по-другому. «Мои лучшие друзья организовали себе роскошные свадьбы, и когда пришло мое время, я не хотела всего этого. Мне не нравились большие празднования. Я чувствовала большое давление со стороны друзей, когда мы выбирали свадебное платье – они приносили мне дорогие варианты за несколько тысяч долларов. Я же купила платье за $500, потому что не хотела тратить много денег», – вспоминает Луртц. Обычно это происходит из благих соображений, друзья просто хотят, чтобы у вас все было лучшее. Однако в таких ситуациях следует говорить следующее: «Я знаю, что ты это делаешь, потому что желаешь мне лучшего. Это здорово, и это делает меня счастливой».

Фото: Unsplash

Луртц отмечает, что нет ничего плохого в том, чтобы рассказать о финансовых проблемах, если вам кажется это правильным. Главное – быть открытым и стоять на своем.

Когда вы просите финансового совета

В некоторых ситуациях друзья могут быть ключевым источником знаний. Треть американцев не откладывают деньги на будущее, потому что они не знают, как это делать – не потому, что они мало зарабатывают. Это еще одна причина, почему людям неудобно обсуждать этот вопрос – они не хотят признавать тот факт, что не знают, как распоряжаться бюджетом. «Многие стесняются разговаривать об этом, даже если зарабатывают большие деньги, поскольку им кажется, что их упрекнут за то, что они тратят половину всей зарплаты на ерунду или не откладывают их на пенсию», – объясняет Луртц.

Тем не менее, если вы просите совета и делитесь точными цифрами, это ваша прерогатива – но не думайте, что ваши друзья назовут свои зарплаты. Поскольку у каждого разное отношение к деньгам, открытые вопросы предпочтительнее просьб назвать точные цифры. Вы можете начать разговор с обсуждения статьи о пенсионном счете и спросить, стоит ли вам открывать свой. «Этот вопрос не заряжен эмоционально, человек будет более благоприятно настроен на разговор».

Фото: Unsplash

Когда ваш друг принимает плохие финансовые решения

Если вы когда-то задавались вопросами о финансовых привычках друга, скорее всего, вы боялись вообще что-нибудь сказать. «Очень сложно сказать кому-то: “Я не согласен с решениями, которые ты принимаешь”. Людям не нравится, когда им говорят, как они должны распоряжаться своими деньгами», – объясняет Луртц. Поэтому не стоит указывать другу, что делать, нужно моделировать у него хорошее финансовое поведение – например, рассказать о своих финансовых проблемах или просто размышлять вслух о том, как вы пытаетесь быть более ответственным или как принимаете финансовые решения. Она рекомендует говорить фразы вроде: «Я пытаюсь быть ответственным и не ходить в клубы» или «Я расплачусь наличными, а не кредитной картой». Так вы будете демонстрировать позитивное финансовое поведение, не хвастаясь.

Сложно быть искренним и честным в вопросах о деньгах, но это может помочь вам и вашим друзьям. И если к вам подходит знакомый с просьбой дать совет, не допускайте предположений об его управлении деньгами. «Если он просит о помощи, это уже огромный шаг», – сказала Луртц.

Источник.


Материалы по теме:

5 мифов о будущем работы

Трудности с удержанием внимания? В этом есть свои плюсы

Люди страдают от одиночества в больших городах. Вот как можно это исправить

Как быстро успокоиться после стрессовой ситуации

71 Хорошие вопросы, которые стоит задать своим лучшим друзьям

Думаете, вы знаете все о своих лучших друзьях? Вы, наверное, много знаете, но всегда можете пойти глубже. Мы собрали 71 хороших вопроса, чтобы задать их вашим лучшим друзьям. Эти 71 вопрос, от глупого до серьезного, обязательно вызовут все чувства и, надеюсь, укрепят связь между вами двумя. Итак, устройте свидание с лучшей подругой и вместе ответьте на эти вопросы. Вы удивитесь, как много вы узнаете друг о друге того, чего еще не знали!

1.Что вас больше всего смущает и / или какой момент был для вас самым смущающим?

2. На кого вы больше всего дорожите и какие качества вам нравятся в этом человеке?

3. Какой день был бы для вас идеальным? Распланируйте это от пробуждения до отхода ко сну.

4. Чего вы больше всего боитесь?

5. Как вы хотите, чтобы вас утешали, когда вам грустно или расстроено?

6. Какое ваше самое любимое воспоминание?

7. Какая у вас самая любимая вещь и почему?

8.Кто последним заставил вас плакать и почему?

9. Где вы надеетесь быть через пять лет? Десять? Пятнадцать?

10. Если бы деньги не имели значения, что бы вы купили?

11. Когда вы больше всего гордились?

12. Когда вы испытывали наибольшие трудности?

13. Сожалеете ли вы? Если так, то кто они?

14. В какой момент в вашей жизни вы смеялись больше всего?

15. Какую знаменитость вы бы хотели видеть в качестве другой лучшей подруги и почему?

16.О чем ты мечтал прошлой ночью?

17. Кому из всех членов вашей семьи вы наиболее близки?

18. Что вы делаете, когда никого нет рядом?

19. Куда вы хотите отправиться больше всего?

20. Чего о вас не знает большинство людей?

21. Если бы вы могли есть только одно блюдо до конца своей жизни, что бы это было?

22. Какая книга повлияла на вас больше всего?

23. Что бы вы выбрали, если бы собирались купить чернила и почему?

24.Если бы у вас было три желания, чего бы вы пожелали?

25. Хотите ли вы когда-нибудь завести детей? Сколько?

26. Какой самый лучший подарок вы когда-либо получали? Кто вам его подарил и почему он был таким особенным?

27. Если бы у вас

было на выбор только одного, вы бы выбрали собаку или кошку?

28. Вы верите в инопланетян?

29. Если бы вы были президентом, что бы вы в первую очередь изменили в этой стране?

30. Какое образование вы думаете выбрать и почему?

31.Если бы вы могли слушать только одного певца или группу всю оставшуюся жизнь, кого бы вы выбрали?

32. Вы только что выиграли 10 000 долларов — что вы собираетесь делать с деньгами?

33. Какое блюдо вы предпочитаете, когда вам нужно приготовить ужин?

34. Что самое худшее, что тебе когда-либо причиняли физическую боль?

35. Какое ваше самое раннее детское воспоминание?

36. Если бы вам пришлось жить в другой период времени, что бы вы выбрали?

37. Кто был вам первым поклонником?

38.Какие иностранные языки вы хотели бы изучать и почему?

39. Какой ваш самый любимый десерт?

40. Если бы вы могли что-то изменить в себе, что бы это было?

41. Что вам больше всего повезло?

42. Какой твой любимый способ тренироваться?

43. Любите американские горки?

44. Если бы вам нужно было описать себя всего тремя словами, что бы вы выбрали? Как вы думаете, какими словами ваши друзья описали бы вас?

45.Какой у вас самый неловкий момент?

46. Вы верите в родственных душ?

47. Какую работу вы ненавидите больше всего и почему?

48. Какой твой любимый праздник и почему?

49. Что не дает вам уснуть по ночам, когда вы не можете уснуть?

50. Кем бы вы были, если бы были животным?

51. Если бы вам пришлось создать для себя альтер-эго, кто бы это был и как бы вы их назвали?

52. Есть ли у вас фобии?

53. Назови три твоих самых больших раздражителя?

54.Каким было ваше самое тяжелое прощание в жизни?

55. Из чего бы состоял отпуск вашей мечты?

56. Какая работа вашей абсолютной мечты?

57. Что бы вы выбрали, если бы у вас была сверхдержава?

58. Какое телешоу вы включаете, когда просто хотите отключиться и почувствовать себя лучше?

59. Какой последний фильм вы смотрели в кинотеатре?

60. Какую последнюю ложь ты сказал?

61. Какой лучший комплимент вы когда-либо получали?

62.Что вы считаете пищей максимального комфорта?

63. Вы верите в призраков?

64. Какой ваш любимый цвет и какой из

наименее любимых цветов?

65. Что вы считаете своим физическим лицом лучше всего?

66. Какие три основных фактора вызывают у вас стресс?

67. Каковы три основных способа, которыми вы

справляетесь со стрессом?

68. Когда вы в последний раз ревновали и почему?

69. Если бы вы могли путешествовать во времени, куда бы вы пошли?

70.Что ты обычно ешь на завтрак?

71. Какое ваше любимое растение или цветок?

Лучшее в том, чтобы быть лучшими друзьями? Нет закрытых вопросов. Нет конца вопросам, которые можно задать своим лучшим друзьям. Вы можете задавать друг другу вопросы всю оставшуюся жизнь!

Давайте перейдем к вашим личным сообщениям. Подпишитесь на ежедневную рассылку Teen Vogue .

По теме:
Селфи Деми Ловато и Селены Гомес доказывает, что они все еще лучшие друзья спустя 16 лет

Проверьте это:

О чем вы говорите с друзьями каждый день? : socialskills

Итак, у меня не так много друзей, и я не особо близок ни с одним из этих друзей.Это видно, потому что я встречаюсь с ними индивидуально, может быть, раз в два месяца, и даже тогда, когда мы так долго не виделись, все еще больно поддерживать разговор в течение часа. Обычно, в обязательном порядке, разговоры охватывают следующее, без определенного порядка:

  1. Школа / работа / общая жизнь — «Как продвигается ваша стажировка?»

  2. Текущие события — «Вы слышали о авиакатастрофе в SFO?»

  3. Общий интерес — (обычно только НБА) «Как насчет тех, Лейкерс?» За исключением этого, я пытаюсь рассказать о некотором интересе, который, как мне известно, у них есть.

  4. Мероприятие / мероприятие, на котором мы встретились — «Готовы к следующему волонтерскому мероприятию?»

  5. Другой опыт — Когда мои друзья чувствуют, что конво начинает умирать, они перезапускают его со всеми другими социальными событиями, которые у них были, есть в этом месте или занимаются этим с некоторыми другими друзьями. Конечно, я ничего не получил, потому что сидение в этот самый момент — буквально единственное настоящее общение, которое я проводил за весь месяц.

Я полагаю, что это до некоторой степени соответствует темам FORD, но я думаю, что они лучше всего, когда вы встречаетесь с кем-то новым, а не как что-то, что можно отрыгнуть с настоящими друзьями, уже узнав их.Думаю, единственная тема, о которой я мог говорить ежедневно, — это общие интересы, но на самом деле я мог бы говорить о «Лейкерс» по 5 минут каждый день, пока они не состарились. Мне не обязательно разговаривать с каждым человеком каждый божий день, но я знаю, что для развития близких отношений мне нужно хотя бы делать это для людей, с которыми я хочу сблизиться.

Итак, вместо того, чтобы использовать больше общих техник разговора, я просто хочу спросить вас, о чем конкретно вы говорите с кем-то, с кем вы общаетесь очень регулярно / считаете настоящим другом.Как вы дошли до того, что вы шутите и оскорбляете друг друга в хорошем настроении? Прошу прощения, если этот вопрос звучит глупо, я просто ужасно не умею общаться. Я не могу представить, как некоторые люди могут разговаривать по телефону 5+ часов с одним и тем же человеком несколько раз в неделю. Я подумал о том, чтобы взять чей-то телефон и просто просмотреть и проанализировать все его текстовые разговоры, но мне придется согласиться, чтобы задать этот вопрос, лол.

TL; DR : О чем конкретно вы говорите со своими ближайшими друзьями или людьми, с которыми разговариваете почти ежедневно? Я хотел бы знать, потому что мне ужасно трудно сохранять свежесть разговоров, и я всегда говорю об одном и том же.

Советы для разговора с другом

Некоторые первые шаги

Говорите! Начните с того, что расскажите другу, что вы заметили и почему это вас беспокоит. Выберите удобное, знакомое, но уединенное место, где вы двое можете поговорить и вас не отвлекают.

Дайте знать другу, что вы заботитесь о них и беспокоитесь о них.

Укажите конкретные причины вашего беспокойства, а не спрашивайте: «Как дела?» или «Что-то не так?» От подобных вопросов легко отказаться.Подумайте об изменениях, которые вы в них заметили. «Я заметил, что ты выглядишь _____ (в последнее время очень расстроен, несчастен, взволнован), и я волнуюсь за тебя».

Возможные ответы:

Ваш друг может в ответ сказать, что все в порядке.

Ничего страшного — им может потребоваться несколько попыток, прежде чем они научатся говорить. Но теперь он будет знать, что вы заметили разницу и обеспокоены. Повторите попытку через несколько дней.

Ваш друг говорит вам, что он не знает, что с ним происходит.

Предложите им в качестве первого шага ознакомиться с некоторыми самопроверками в разделе «Психическое здоровье и употребление психоактивных веществ». Предложите посидеть с ними, если они хотят поддержки, но не отвечайте за них, поскольку результаты не будут очень точными. Или, если они предпочитают делать это самостоятельно, отправьте им ссылку на этот раздел.

Вашему другу неудобно разговаривать с кем-то из своих знакомых.

Сообщите им, что на foundrybc.ca они могут узнать о ресурсах по телефону и онлайн-чату, и им не нужно будет называть, кто они.

Ваш друг хочет поговорить с вами.

  • Позвольте другу делиться столько или меньше, сколько они хотят.
  • Дайте понять, что вы не вините их в их проблемах. Не осуждайте.
  • Постарайтесь не думать, что вы знаете, что не так. Не пытайтесь диагностировать или пересматривать их мысли или чувства. Просто будьте рядом, слушайте и предлагайте поддержку.
  • Задайте вопросы, чтобы помочь вам обоим лучше понять, через что они проходят.Убедите друга, что он не должен отвечать на вопросы, которые заставляют его чувствовать себя неловко.

Имейте в виду … Может быть очень сложно говорить о личных вещах. Ваш друг может не понимать чувства и мысли, которые он испытывает. Они могут чувствовать себя виноватыми или смущаться из-за того, что это с ними происходит. Они могут быть разочарованы тем, что не могут просто смириться с этим, или бояться, что их сочтут отличными от всех остальных.

Еще несколько советов, как поддержать друга:
  • Не задавайте вопросов.Скажите: «Можете ли вы сказать мне, как вы себя чувствуете?» а не «Тебе грустно?» Дайте другу время ответить.
  • Иногда достаточно просто сказать о своих проблемах, чтобы почувствовать себя лучше.
  • Спросите: «Как я могу вам помочь или поддержать?» вместо того, чтобы торопиться со своими собственными решениями.
  • Возможно, вы услышите что-то, что требует большей поддержки, чем вы можете оказать. Спросите своего друга, думали ли они о том, чтобы обратиться за помощью. Предложите зайти в раздел «Получить поддержку» на сайте foundrybc.ca или поговорить с доверенным лицом.
  • Не обещайте хранить секреты, особенно если ваш друг говорит о том, чтобы навредить себе.
  • Будьте готовы услышать информацию, которая может вас расстроить. Это может быть сложно, поэтому не забывайте заботиться о себе. Поговорите со взрослым, которому доверяете, или вы всегда можете использовать телефон и онлайн-чат, чтобы связаться с обученным профессионалом или волонтером.

Если вы очень переживаете за друга, сообщите об этом взрослому. Это может быть один из ваших родителей, школьный психолог или другой взрослый, которому вы доверяете.Они могут помочь вам выяснить, какие ресурсы доступны и каковы могут быть следующие шаги.

тем, о которых стоит поговорить с друзьями

… BananaStock / BananaStock / Getty Images

Разговоры между вами и вашими друзьями могут показаться довольно скучными, поскольку вы начинаете много узнавать друг о друге. Обдумывание интересных тем для обсуждения с друзьями поможет вам еще глубже погрузиться в их жизнь и открыть для себя то, чего вы раньше не знали.На несколько типов тем вы и ваши друзья будете разговаривать часами, не оставляя места для молчания.

1 Чем заняться вместе

Обсудите, как вы и ваши друзья можете создать дружеские отношения. Возможно, ваши друзья захотят спланировать день, чтобы посмотреть последний фильм, а вы можете порекомендовать ночевку или поход. Найдите способы пойти на компромисс, чтобы спланировать следующее совместное мероприятие. Также расспросите друзей об их увлечениях и поделитесь своими собственными.Может быть, некоторым из ваших друзей нравятся занятия карате или танцами, и вы любите пробовать новые рецепты. Планируйте время, когда вы все сможете попробовать увлечения друг друга.

2 Что сейчас происходит?

Разговор о массовой культуре может открыть дверь для бесконечного разговора между вами и вашими друзьями. Согласно статье «Психология сегодня» «Как стать лучшим сторонником беседы» Теммы Эренфельд, широко публикуемой писательницы, занимающейся наукой и психологией, человек может стать лучше собеседником, следя за новостями.Обсудите новые тенденции в музыке и кино, которые вам интересны. Спросите их мнение о недавно выпущенном музыкальном видео ведущего артиста или поговорите о новом трейлере к предстоящему фильму. Вы можете обнаружить, что они согласны с вами или имеют совершенно разные вкусы. Кроме того, запланируйте просмотр популярного телешоу и после него обсудите любимые части.

3 Ваша школьная жизнь

Школа — это основная часть вашей жизни и жизни ваших друзей как старшеклассников или студентов колледжа.Каждый может рассказать о своих занятиях и любимых предметах. Возможно, вы можете по очереди обучать друг друга или запланировать день для совместного обучения. Спросите их об их любимых учителях или профессорах и поделитесь своими. Вы можете рассказать своей группе друзей об определенном профессоре до того, как они зарегистрируются в классе в следующем семестре, и они могут сделать то же самое для вас. Также обсудите внеклассные мероприятия. Посмотрите, интересуются ли ваши друзья теми же клубами или видами спорта, что и вы.

4 Что ждет в будущем

У ваших друзей, вероятно, есть планы на будущее.Посмотрите, насколько они целеустремленны, задавая вопросы. Какой профессией они хотят заниматься? Какие шаги они должны предпринять для достижения этих амбиций? Спросите их, почему они сделали выбор в пользу карьеры. Может быть, один из ваших друзей хочет стать ветеринаром, потому что обожает животных, или другой планирует стать ученым, чтобы пойти по стопам члена семьи. Обсудите с ними свои карьерные цели. Кроме того, если вы все еще учитесь в старшей школе, интересующие вас колледжи.

Как говорить о деньгах с друзьями

Возможно, родители научили вас, что спрашивать о деньгах — грубо.Но времена изменились. У каждого должна быть привычка говорить с друзьями о деньгах. Деньги — важная часть нашей жизни, и нет смысла принимать финансовые решения самостоятельно, когда мы советуемся с друзьями обо всем остальном. Есть также конкретные финансовые причины, по которым вы можете обсудить финансы с друзьями. Вот несколько советов о том, как правильно обсуждать деньги с друзьями, вдохновленные нашим недавним выступлением #TomorrowTalk!

Зачем говорить о деньгах?

Разговор о деньгах — важная часть достижения ваших финансовых целей.Вот несколько конкретных способов, которыми он может помочь вам (и вашим друзьям):

  • Узнайте, сколько зарабатывают ваши друзья. Узнав, что друг с аналогичной работой зарабатывает намного больше, чем вы, вероятно, вдохновите вас либо попросить повышения, либо искать нового работодателя — в противоположном сценарии вы поможете своему другу предпринять шаги для получения соответствующей компенсации
  • Сохраняйте вы на правильном пути в финансовом отношении. Если вы поговорите со своими друзьями о своих финансовых целях, они могут стать мощным источником давления со стороны сверстников и подотчетности, которые помогут вам их достичь.
  • Принимайте более обоснованные финансовые решения.Вы можете обнаружить, что у некоторых из ваших друзей это действительно есть вместе — и они могут быть источником ценной информации обо всем, от того, как вы должны распределить свои активы, до того, сколько вам нужно сбрить из ваших ежемесячных расходов.

Большинству людей легче попросить друзей порекомендовать хороший бар, чем лучшую инвестиционную стратегию. Так как же на самом деле говорить о деньгах? Вот несколько советов.

Это двусторонний разговор.

Вы можете затронуть тему, поделившись своими финансовыми целями и тем, что вы делаете для их достижения.Спросить друга о вашей ситуации — хороший способ пригласить его или ее поговорить о деньгах.

Получите полную картину.

Если ваш друг упоминает, что у него или нее огромный инвестиционный счет, спросите, как ему или ей удалось достичь такого уровня благосостояния. Говорить о деньгах — значит понимать, где сейчас ваши друзья и как они туда попали, чтобы вы могли следовать положительным примерам и избегать ошибок друзей. Ваш друг усердно копил более 20 лет, чтобы создать инвестиционный счет в размере 1 миллиона долларов, или он или она унаследовали 2 миллиона долларов и растратили половину из них?

Не судите, не сравнивайте и не поддавайтесь зависти.

В прошлом мы все принимали не очень удачные решения. Будь то вы или ваш друг, которого смущают свои финансы, важно сохранять позитивный настрой и поддерживать. Обсуждение денег должно происходить в безопасном месте.

Будьте прямыми.

Нет смысла говорить о деньгах, если вы не готовы говорить точные цифры. Не используйте обходные пути, чтобы поднять тему, и не уклоняйтесь от собственной ситуации.

Продолжай говорить.

Лучшие денежные разговоры — это те, к которым постоянно возвращаются. Держите друзей в курсе вашего прогресса в достижении финансовых целей, изменений в зарплате и новых финансовых проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Это в конечном итоге углубит ваши отношения с друзьями — и чем дольше вы говорите о деньгах, тем лучше они поймут вашу ситуацию и смогут дать хороший совет.

Поначалу может быть неудобно разговаривать с друзьями о деньгах, но как только первоначальная неловкость исчезнет, ​​вы поймете, насколько ценными могут быть эти разговоры.Это укрепит вашу уверенность, поскольку вы поможете друзьям с меньшими финансовыми знаниями принимать более правильные решения и откроете глаза на потенциальных наставников из вашего круга друзей.

Как говорить о вакцине COVID-19 с друзьями и семьей

Начните свой день с LAist

Подпишитесь на утренний бриф, который доставляется в будние дни.

Наши новости бесплатны на LAist.Чтобы быть уверенным, что вы освещаетесь: Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей . Чтобы поддержать нашу некоммерческую общественную журналистику: Пожертвовать сейчас .

Давайте поговорим о , как говорить о вакцинах COVID-19.

Может быть неудобно обсуждать эту тему, особенно с людьми, которых вы любите и о которых заботитесь. Переживания и чувства могут быть разными.

Итак, мы обратились к двум экспертам за советами по навигации в этих разговорах:

  • Доктор.Омай Гарнер, директор отдела клинической микробиологии в системе здравоохранения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, и
  • Люси Сладек, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

«У вас должны быть вопросы» о вакцинах, — сказал нам Гарнер. «И ты должен чувствовать себя хорошо, когда у тебя есть вопросы».
Вот как они предлагают сломать лед.

ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ ГОВОРИТЬ

Сладек признал, что эти разговоры могут показаться пугающими, и к ним важно подготовиться.Если вы нервничаете из-за разговора, есть вероятность, что другой человек тоже нервничает.

Вот почему она предлагает прогуляться, помедитировать, поразмыслить или сделать что угодно, чтобы почувствовать себя заземленным.

«Если мы сможем смоделировать эту заземленность, то это, надеюсь, позволит другому человеку оставаться на связи с нами, пока мы ведем этот разговор», — сказал Сладек.

Член вашей семьи или друг, возможно, испытывает «страх незнания, страх медицинской травмы, который закрепился в цветных сообществах и других маргинализированных идентичностях», — объяснила она.

И вы тоже можете беспокоиться об этих вещах.

ЧТО СКАЗАТЬ (И НЕ СКАЗАТЬ)

Пусть общий язык, сочувствие и любопытство будут вашими путеводителями.

Сладек говорит, что вам следует начать с рассмотрения того, как вы обычно общаетесь с любимым человеком, и быть искренними с этим.

Например, ее семья любит использовать юмор, даже если разговоры становятся интенсивными. Так что она подбрасывала несколько шуток, потому что они так относятся друг к другу.

Как бы вы ни настраивали его, чтобы соответствовать вашим отношениям с членом семьи или другом, Сладек советует обязательно задавать открытых вопросов , которые затрагивают мысли, чувства и переживания.Что-то вроде:

  • «Что вы думаете о вакцине?»
  • «Каков ваш опыт, когда вы слышите все, что говорится о вакцине?»

Ваша цель с этими вопросами — понять точку зрения любимого человека.
Даже если их взгляды отличаются от ваших, вы можете задавать вопросы, чтобы попытаться увидеть это с их стороны. Вы также можете проверить то, что они вам говорят, например:

  • «Когда вы говорите так и объясняете это, это действительно звучит страшно».

То, что вы там делаете, заключается в том, чтобы «принять точку зрения другого человека, чтобы попытаться по-настоящему понять, откуда он пришел, и вы остаетесь вне поля зрения», — сказал Сладек. «Потому что суждение — это то, что создаст дистанцию ​​и разъединение».
Тогда вы можете перейти к разговору о самой вакцине.

У Sladek есть несколько фраз, которые вы можете адаптировать, например:

  • «Что вас беспокоит?»
  • «Куда вы идете за информацией?»
  • «Могу я сесть рядом с вами и посмотреть на него вместе с вами?»

Доза вакцины Pfizer BioNtech COVID-19 в Медицинском центре UCI в Оранже.(Хава Санчес / LAist)

КОГДА НАЧИНАЕТСЯ ПОЛУЧИТЬ ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

За помощью в обсуждении науки я поговорил с доктором Омаем Гарнером из UCLA Health.

Он подчеркнул: вопросы о вакцинах — это нормально. На самом деле, сказал он, вы должны.

Итак, я задал ему несколько вопросов и опасений, которые могут возникнуть, например:

► Как они сделали вакцины так быстро?

Хотя это может показаться быстрым, наука, лежащая в основе мРНК-вакцин Pfizer и Moderna, существует уже около двух десятилетий, сказал Гарнер.

«И, похоже, это было быстро», — сказал он.«Но причина, по которой это казалось быстрым, заключается в том, что наука, лежащая в основе этого процесса, уже существовала». Он сказал, что часто задает этот вопрос.

Он также сказал, что на раннем этапе фармацевтические компании и академические исследователи при финансовой поддержке федерального правительства начали работу над созданием вакцин против COVID-19. Он объяснил, что многие люди, работающие над этим, «действительно ускоряют процесс достижения научного открытия».

► Я слышал, что кто-то умер или с ним случилось что-то серьезное после вакцинации.

Гарнер сказал, что один из его двоюродных братьев спросил его о том же.

Он сказал, что вы можете думать об этом так: просто потому, что две вещи происходят в один и тот же период времени, не обязательно означает, что они связаны друг с другом.

Другой способ подумать об этом: на данный момент в Соединенных Штатах было введено более 95 миллионов доз, «и то, что вы не видите, — это смерть, вызванная вакциной».

Тем не менее, если у вас есть вопросы о вакцине и о том, как она может повлиять на вас, поговорите со своим врачом.

И, ведя эти беседы, не забывайте о наглядных пособиях.

Гарнер предлагает использовать ресурсы, такие как видео на YouTube, чтобы помочь с научной частью разговора.

Вот одна, где вы можете увидеть, как он рассказывает о вакцинах. А вот наше собственное руководство по ответам на часто задаваемые вопросы о вакцинах от COVID-19.

Со своей семьей Сладек поделилась тем, что знала о вакцинах, а затем предоставила место своим близким, чтобы задать ей вопросы.

«А затем [я попытался] найти ресурсы, соответствующие тому, как они его изучают, будь то на другом языке, будь то источник или кто-то, на кого они равняются, или кто-то похожий на них, что они действительно — уважение к СМИ », — сказал Сладек.

Например, она предлагает это видео Департамента здравоохранения штата Вашингтон, ноябрь 2020 года, которое отвечает на вопросы о вакцинах на испанском языке.

ПРИЗНАВАЯ ЧУВСТВА недоверия

Гарнер сказал, что вопросы по этому поводу — одни из самых сложных, которые ему задают.

«Наше правительство и по сей день имеет ужасный послужной список в том, что касается медицинского неравенства, в том, что касается обращения с общинами чернокожих и коричневых», — сказал Гарнер. «Но это не значит, что это плохая вакцина. И это не значит, что вакцина не будет защищать».

Здесь, сказал он, личный опыт может иметь большое значение. Он решил сделать вакцину и рассказать людям в своем сообществе о том, почему он сделал этот выбор.

Сладек сказал, что вы можете понять причины, по которым ваш любимый человек может быть осторожен, и провести собственное исследование того, как медицина пытается избежать повторения несправедливости и боли прошлого.Она нашла эти вопросы и ответы Джона Хопкинса о вакцине COVID-19 и цветных сообществах полезными.

И Гарнер, и Сладек говорят, что здесь нет простых ответов, и человек, с которым вы разговариваете, возможно, захочет обсудить это несколько раз.

«Это не будет один раз, когда вы вдруг поверите медицинскому сообществу и собираетесь принять их вакцину», — сказал Гарнер. «Я думаю, что придется повторяться снова и снова и постоянно возвращаться, чтобы поговорить об этой конкретной проблеме, потому что на нее нет простого ответа.«

И важно признать и уважать решение вашего любимого человека, независимо от того, что он решит, — сказал Сладек. это, — сказала она, — и, возможно, по-прежнему можно поговорить здесь и там — но все же уважать это агентство.

Когда вы впервые встречаетесь с потенциальным новым другом, вам захочется поговорить, что поможет вам понять его личность и то, что им движет.Узнав о них больше, вы сможете определить, подходит ли вам дружба с этим человеком. Хотя вы не хотите жарить нового друга, вы все же хотите задавать вдумчивые вопросы. Вот несколько.

«Чем ты любишь развлечься?»

Три подруги весело. Крис Гарретт / Getty Images

Этот вопрос позволяет узнать, как ваш друг любит проводить свободное время. В конце концов, у всех разные представления о «веселье», и вы хотите убедиться, что то, что ваш друг считает прекрасным времяпрепровождением, соответствует вашим собственным предпочтениям.

Если ваш приятель упоминает что-то, чего вы не пробовали, не используйте это, чтобы исключить его как друга. Людям не нужно любить одни и те же вещи, напротив, они должны иметь подобное отношение к жизни. Ваш друг может подтолкнуть вас к тому, чтобы попробовать что-то новое.

«Любимая еда, которая возвращает вас в детство?»

Наслаждаясь мороженым с фруктами. Изображение предоставлено Stockimages / FreeDigitalPhotos.net

У каждого есть любимая еда, которая заставляет их думать о более простых временах.Этот вопрос поможет вам узнать больше об их кулинарных вкусах (что может вас удивить), а также даст вам представление об их воспитании. Скорее всего, ваш друг опишет не только еду, но и связанные с ней воспоминания.

«У вас есть любимая цитата?»

Спросите нового друга, какова его любимая цитата. Изображение любезно предоставлено nuchylee / FreeDigitalPhotos.net

Интересно, у многих из нас есть одна или две цитаты, несущие в себе глубокий смысл.Вы многому научитесь, задав этот вопрос, в том числе:

Вы также можете обнаружить, что у вашего друга нет цитаты или он не может ее вспомнить. Это может означать, что кто-то очень занят и не всегда останавливается и нюхает розы.

«Что бы вы сделали в первую очередь, если бы выиграли в лотерею?»

Выигрыш в лотерею может изменить жизнь человека. Изображение любезно предоставлено компанией graur razvan ionut / FreeDigitalPhotos.net

Этот вопрос поможет вам понять надежды и мечты вашего друга.Например, вы можете обнаружить, что ваш друг сохранит свою текущую работу и просто будет помогать своим родственникам, если они выиграют в лотерею. Кто-то другой может сказать вам, что они будут путешествовать по миру. Другой друг может начать новое дело. Обращайте пристальное внимание на детали, которыми они делятся, потому что это позволит вам заглянуть в их сердца.

«Любимый праздник?»

Друзья наслаждаются праздниками. Конейл Джей / Getty Images

Если вы хотите узнать о семейной жизни и религиозных убеждениях нового друга, это хорошее место для начала.Праздники могут быть радостными для одних людей или грустными для других. Все зависит от происхождения вашего друга, его воспитания, его нынешнего положения с семьей и многого другого. Вы получите замечательную информацию, задав этот вопрос.

«Как вы сжигаете (или справляетесь) со стрессом?»

Некоторые люди избавляются от стресса после обеда в тренажерном зале. Изображение: photostock / FreeDigitalPhotos.net

Этот вопрос дает вам представление об уровне активности, предпочтениях и психическом здоровье человека.Люди могут справляться со стрессом разными способами, от физических упражнений до переедания. Другие могут подумать, что игнорирование стресса — лучший способ справиться с ним. Их ответ даст вам представление о том, как они будут поступать, если вы двое сильно поссоритесь.

«У вас есть домашние животные?»

Любители собак привязаны к своим питомцам. нефрит

Посмотрим правде в глаза, люди-собаки отличаются от людей-кошек. Это неплохо и не означает, что эти двое не могут быть хорошими друзьями. Но люди с домашними животными любят говорить о них, и это помогает поделиться этим с другом.Собаки также являются отличным способом для друзей быть активными и сближающимися, и они предлагают новым друзьям множество занятий, которыми можно вместе заниматься.

Выяснение, есть ли у вашего друга домашнее животное, также может дать вам представление об их личной и профессиональной жизни. Тот, кто ответит: «Ни за что! Я все время путешествую» или «У меня нет времени на домашних животных», расскажет вам, на что похоже их свободное время и работа.

«Чем вы хотели зарабатывать на жизнь в детстве?»

Спросите нового друга, занят ли он той карьерой, которую всегда хотели.Джейми Гриль / Getty Images

Этот вопрос позволяет узнать, пошел ли ваш друг за своей главной мечтой или все еще тоскует по возможности стать чем-то другим. Это также может побудить вас поговорить о том, что ваш друг делает для тайного удовольствия, когда никого нет рядом. Например, если ваш друг хочет стать писателем, он может рано вставать по выходным и работать над книгой. Другой человек может быть добровольцем в пожарной части или читать криминальные романы, потому что когда-то хотел стать полицейским.

Вы также получите представление о жизненном выборе вашего друга.Если они хотели стать учителем, но, например, должны были бросить школу, чтобы выйти замуж или растить детей, вы услышите о жертвах, на которые ваш друг принес в своей жизни.

«Как вы впервые узнали, что любите свою жену?»

Каван Изображений / Такси / Getty Images

Есть очевидные варианты ответа на этот вопрос в зависимости от того, женат ли ваш друг, состоит в отношениях или холост, но суть в том, чтобы узнать, что думает ваш друг о любви.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *