Парень обиделся и не хочет общаться: Отношения — психология отношений

Он обиделся!.. Что делать?

На что способен обидеться взрослый мужчина? Задав такой вопрос парню или мужу вы, скорее, получите ответ, что мужчинам это несвойственно. Их ничто не способно обидеть. Сила мужского характера известна, но им присуща принципиальность, которая является основой для обиды. Как узнать, почему он обиделся и что сделать, чтобы этого избежать?

Взрослые мужчины порой сравнимы с маленькими детьми. Их ранит невнимание, некачественные шутки и повышенный тон.  Это задевает нежную душу представителей мужского пола. И когда они обижаются, мы не знаем что делать и какой подход найти.

Затянувшееся молчание усугубляет положение, поэтому важно вовремя найти подход к мужчине

Психологи провели исследования, в ходе которого женщины и мужчины просматривали фотопортреты людей. Стояла задача — понять настрой человека на карточке. Мужчинам требовалось больше минут на задание, но ошибались они чаще, тогда как женщины смотрели на изображение и понимали настроение. Женщины проницательнее мужчин, поэтому им проще узнать истинный источник обиды.

Причины для обиды

Существует несколько серьезных причин, которые способны сильно обидеть мужчину. Рассмотрим подробнее, чтобы вовремя избежать необоснованных претензий.

Обиделся из-за подарков. Мужчина обижается, когда женщина выказывает пренебрежение или неудовлетворение его подарком. Помните, что сразу принять и пользоваться подарком необходимо, даже если он совсем неуместный или бесполезный. Чтобы этого не произошло, намекните мужчине заранее, что вы ждете от него. Если же подарок уже преподнесен, поговорите позднее, когда пройдет время. Не начинайте разговор сразу «в лоб». Используйте женскую хитрость и тонко намекните. Так вы покажете мужчине, как цените внимание и ненавязчиво дадите идею для новых презентов.

Он обиделся из-за негативного отношения к увлечениям и хобби. Если вы любите партнера, относитесь с уважением к его желаниям. Даже, если для вас рыбалка, хоккейный матч с друзьями или компьютерные игры кажутся бесполезным времяпрепровождением, не показывайте настоящего отношения к ним. Заинтересуйтесь, похвалите в случае удачи, и вы избежите многих обид и разногласий.

Обида из-за друзей. Что делать? Женщины редко благоволят к друзьям своего молодого человека. Они препятствуют отдыху и общению, в результате чего возникают обиды, которые мужчина из-за любви к своей женщине сразу не показывает. Помните, что недовольство он все равно покажет, но только прийти к единому мнению сложно. Дайте партнеру возможность проводить часть времени, так как ему нравится, чтобы он не чувствовал себя ущемленным.

Еще одна претензия возникает у мужчины к женщине, когда она слишком много времени отдает подругам. Некоторые мужчины против таких посиделок, хотя сами с удовольствием проводят время в кругу своих друзей.

Если молодой человек не желает принимать ваших друзей и стиль жизни, постоянно обижается, попробуйте изменить себя или найдите человека, который примет вас с «недостатками»

Обижается в отношениях. Когда между мужчиной и женщиной завязались серьезные отношения, причин для серьезных обид может две:

1. Партнерша нелестно отзывается о сексуальной жизни.
2. Слабое проявление чувственных эмоций.

Представители сильного пола менее сентиментальны, но также требуют, чтобы партнёрша проявляла чувства и показывала любовь.

Внутрисемейные обиды. Частая причина для мужской обиды — ссоры избранницы с его семьей. Жена и мать — главные женщины в жизни мужчины и если между ними появляются разногласия, вина ложится на первую, так как мать является самым близким и родным человеком.

Как понять, что он обиделся?

Чтобы определить, обиделся он или нет, поймите, что характер мужчины в корне отличается от женского. Женщины, обижаясь, показывают это своим видом. Они плачут, жалуются на чёрствость и устраивают истерики. Мужчины, наоборот, перестают разговаривать, становятся угрюмыми, больше времени отдают работе. Женщины, высказав претензии и выплакав, быстро прощают обиду. Мужчины носят негатив в себе, накапливая еще больше. Если вы заметили, что партнер хмур, холодно и односложно отвечает на вопросы, а вчера вы с ним поспорили или сделали неприятное, он обиделся. Предпримите меры, чтобы вернуть прежние отношения. Когда мужчина долго «замкнут», у женщины появляется паника. Вы думаете, что у него появилась другая. Не паникуйте, ведите себя правильно, подумайте, почему мужчина обиделся:

• услышал неприятные слова;
• увидел плохой поступок;
• почувствовал охлаждение с вашей стороны.

Чтобы не сделать глупостей, выберите правильную стратегию и приступайте к действиям.

Как вести себя и что делать?

Характер человека психологи условно поделили на 4 типа. В зависимости от темперамента, мужчины дают разные реакции на одни и те же слова, поступки.

Меланхолик — подолгу находится в подавленном состоянии и депрессиях. В мужской психологии этого типа изначально заложено желание постоянно обижаться. Он любит грустить и поводов для этого находит множество. Если он обиделся, трудно узнать, что делать и что его угнетает. Оставьте меланхолика на время, пока он сам не предложит перемирие.

Сангвиник — мужчина, легкий в общении. Он быстро от обидчивого состояния переходит в радостное. Его легко обидеть, но так же легко они идут на примирение. Чтобы выпросить прощение, достаточно приготовить вкусный ужин, устроить романтический вечер. Получив положительные эмоции, сангвиник забудет, что он обиделся, и вам больше ничего не придется делать.

Флегматик — самый загадочный тип характера, который трудно понять. Мужчина копит обиды в себе и понять, что с ним происходит сложно. Недовольство и раздражение накапливается долго, пока не выйдет в виде психологических или физических болезней. Доказано, что среди флегматиков процент инфарктов и инсультов самый высокий. Чаще общайтесь с мужчиной, интересуйтесь душевным состоянием, чтобы вовремя заметить проблему.

Холерик — самый проблематичный тип характера. Мужчина с таким темпераментом постоянно эмоционально возбужден. Он вспыльчив, агрессивен. Это помогает добиться высоких постов в карьере, но в семейной жизни он невыносим. Только женщина с сильным характером способна выдерживать выходки. Холерики недолго обижаются, так как выплескивают эмоции сразу же после недовольства.

Типы темперамента и характер бывают разными, но помните, что это ваш любимый человек и старайтесь не говорить обидные слова

Как попросить прощение за обиду?

• Обиженному мужчине дайте время, чтобы он остыл и поразмышлял о произошедшем. Извинения сразу после обидной ситуации приведут к новым выяснениям и сильной ссоре. Выдержите паузу 1-2 дня и предпринимайте действия.
• Принести извинения. Начните разговор первой. Ведите спокойную беседу, разговаривайте ровным тоном. Истерики и плач только усугубят ситуацию. Искренне признайте вину и расскажите о своих чувствах. Просите прощение в личном разговоре, чтобы видеть реакцию. Слова извинения в телефонном разговоре или через интернет-переписку теряют эмоциональную окраску.
• Проявите заботу. Приготовьте вкусное блюдо, преподнесите приятный подарочек или предложите массаж. Дайте почувствовать, что дорожите его отношением. Только не навязывайтесь. Не унижайтесь, когда человек не желает прощать обиду.

Извиняйтесь, но не давайте унижать. Просите прощения, но не оправдывайтесь

Если конфликт исчерпал себя несколько дней назад, а мужчина обижен, не паникуйте и не накаляйте отношения. Дайте ему побольше времени побыть одному и разобраться с внутренними конфликтами. Посетите салон красоты, организуйте вечеринку с подругами или проведите время на шоппинге. Если он обиделся и не мирится, отвлекитесь от ситуации и займитесь собой. Не дергайте мужчину, не устраивайте истерик.

Когда мужчина готов к примирению, главное, что нужно делать — пойти ему на встречу. Разговаривайте с улыбкой и не оттолкните претензиями. Он не уделял время, чтобы прийти в себя и восстановить равновесие. Помните, что мужчины подвержены стрессовым ситуациям и могут замыкаться в себе. На самом деле они чувствительны и нуждаются в ласке. Их проблема — боязнь показаться слабым перед женщиной. Проявите любовь и внимание, и мужчина ответит вам благодарностью.

Что делать если мужчина обиделся

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «что делать если мужчина обиделся» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

У всех людей есть эмоции, но каждый человек выражает их по-разному. Женщины делают это достаточно ярко, по ним легко понять, что произошла какая-то неприятность, возникли сложности в отношениях. Мужчина, когда обидится, выглядит внешне спокойным. Он может просто замкнуться в себе и некоторое время подвергать игнорированию все происходящее вокруг. Обиженные мужчины ведут себя, как правило, следующим образом: молчание, холодно смотрят на девушку, демонстрируют плохое настроение и так далее. Если женщины заметила такие признаки, рекомендуется принимать меры для исправления ситуации.

Психологи уверены, что человека обидеть нельзя. Каждый сам выбирает реакцию на поступки другого человека – он может обидеться, может повысить голос, избежать конфликта и так далее. Вариантов реакции достаточно много, и обида – только одна из них.

Если парень обиделся и игнорирует девушку, перекладывать всю ответственность за происшедшее на него тоже не стоит. Ведь чувство обиды он испытывает на поступки, которые совершила женщина или на те слова, которые она сказала. Поэтому девушка вполне могла избежать конфликтной ситуации, если бы была более внимательной к парню и вела себя более корректно. Таким образом, в ситуации, когда мужчина обиделся, виноваты двое (это ведь отношения, и в них всегда участвуют две стороны).

Чтобы избежать проблемных ситуаций в паре, необходимо как можно больше общаться и узнавать друг друга. Это позволит всегда знать, что может обидеть партнера, и не совершать ошибочных поступков. Например, мужчина не терпит наличия молока в чае, а девушка случайно (даже из лучших побуждений) налила ему молоко.

В результате может произойти конфликт. Но ведь его могло и не быть, будь девушка внимательней к предпочтениям парня.

Чаще всего встречаются следующие причины, почему мужчина может обидеться на женщину.

Девушки иногда в пылу эмоций могут наговорить множество неприятных вещей. Мужчина воспринимает их не как проявление эмоций или сиюминутную оценку, а как реальное отношение к нему. В результате он, конечно, становится обиженным и начинает игнорировать девушку, ведь в результате обидных слов и выражений страдает его самооценка. Причем мужчина может обидеться даже несмотря на то, что на протяжении длительного времени до ссоры девушка открыто демонстрировала ему свои чувства, говорила о них. Одно неверное слово для мужчины может подорвать его уверенность в себе, и он замкнется. В такой ситуации, нужно крепко подумать, что написать парню, если он обиделся.

Это означает, что парни иногда забывают, что они завоеватели – им хочется, чтобы жена первая проявила инициативу в примирении. В результате он начинает выжидать, пока женщина осознает свою вину после ссоры и придет мириться. В такой ситуации следует крепко подумать, стоит ли мириться, ведь такое поведение мужчины в определенной степени унижение женщины. Не стоит продолжать отношения и, если мужчина слишком обидчивый. Если он обижается по пустякам, скорее всего, он просто ищет повод разорвать отношения, но не решается.

В такой ситуации мужчина присматривается к девушке, к ее поведению, и, если он заметит признаки, что она не испытывает к нему каких-либо теплых чувств, он, обижаясь, может начать игнорировать ее.

Вполне может быть, что мужчиной не разделяются представления девушки о нормальном поведении. Если девушка часто посещает вечеринки, дискотеки, для него это может казаться неприемлемым, и он своим поведением может дать понять, что такие поступки ему не понятны и не приятны.

Во-первых, если мужчина не звонит или не отвечает на сообщения, это не означает, что девушка его обидела. Вполне может оказаться, что он просто сильно занят на работе, или у него сложности с машиной, друзьями или коллегами. Поэтому для начала следует просто подождать, вполне может оказаться, что никакой конфликтной ситуации нет и девушка ничего страшного не сделала.

Если все же есть ощущение конфликта и обиды со стороны мужчины, рекомендуется просто поговорить с ним. А иначе как понять, в чем причина обиды? Можно задать ему для начала простые вопросы о машине, работе, друзьях. Вполне возможно, что причина его замкнутости в необходимости срочно решить какую-то проблему. Тогда девушка может помочь в поиске решения, и вместо конфликта отношения еще больше укрепятся.

Чего точно не следует делать, это сразу устраивать выяснение отношений. Истерики, излишние эмоции могут спровоцировать большие проблемы, чем простой спокойный разговор. Не стоит и пытаться манипулировать мужчиной или угрожать ему после ссоры. Это также не даст результата. Если на самом деле присутствует обида, то манипулирование или угрозы только усугубят ее.

В случае, если парень обиделся и игнорирует, рекомендуется попросить прощения. Однако не все знают, как правильно это делать. Во-первых, следует понять причину, почему мужчина так себя ведет, узнать, какой поступок его задел. После этого следует объяснить, почему такой поступок был совершен и пообещать, что раз такие ситуации мужчину задевают, то впредь они больше не будут повторяться.

Если обида достаточно серьезная, то для получения прощения придется немного потрудиться. Для начала потребуется завладеть его вниманием, ведь обидевшись, мужчина будет целенаправленно игнорировать девушку. Сделать это можно, с помощью приготовленного романтического ужина, привлекательного внешнего вида, небольшого подарка мужчине и так далее. После этого рекомендуется опять же провести спокойный разговор, во время которого объяснить свое поведение и принести извинения.

При необходимости к разговору можно подготовиться. Главное, на всем его протяжении сохранять спокойствие, даже если мужчина допустит всплеск эмоций. Не следует поддаваться ответным эмоциям и обижаться на мужчину. Гораздо эффективнее его успокоить и перевести разговор в конструктивное русло. В противном случае конфликт приведет только к ухудшению ситуации, парень и девушка обидятся друг на друга, и проблема не решится. Если у мужчины и женщины имеются взаимные чувства, они смогут справиться с любыми проблемами и всегда услышат друг друга.

Далеко не все девушки представляют, что делать, если мужчина обиделся. Психологи выработали несколько рекомендаций для таких ситуаций.

• Первый совет – не сомневаться в себе и не терять собственного достоинства. Обида мужчины может оказаться и наигранной, чтобы заставить женщину чувствовать себя виноватой, получить от нее дополнительные преференции. В такой ситуации на манипуляции поддаваться не стоит. Отношения должны быть равноправными, если один партнер целенаправленно унижает другого, лучше прекратить такие отношения.
• Одним из вариантов, если мужчина обиделся и игнорирует, как себя вести – это отнестись к ситуации философски. Вполне возможно, что охлаждение мужчины – временное, ему просто нужно немного побыть одному, разобраться в своих чувствах. Не стоит обижаться на него за это в ответ, через некоторое время он поймет, что любит и вернется.
• Третий совет, что делать, если парень обиделся – изменить поведение. Раз уж мужчина обиделся, значит, поведение девушки было для него действительно неприемлемым и некорректным. В такой ситуации лучшим выходом будет понять, в чем была ошибка и не повторять ее в дальнейшем, а перед мужчиной принести извинения.

Если спокойные разговоры не помогают, можно попробовать отвлечься, продемонстрировать мужчине, что жизнь полна удовольствий и без него. Для этого можно продолжить вести привычный образ жизни, пройтись по магазинам, сходить в кино, встретиться с подругами. Вполне возможно, такое поведение вполне может подвигнуть мужчину быстрее разобраться со своими чувствами и будет способствовать тому, чтобы он понял, что зря обижался. Часто обиженных мужчин даже полезно оставлять наедине с собой. Не стоит им звонить и надоедать. Тем более не стоит им потом напоминать о том, сколько раз девушка звонила, что у нее тоже есть чувства, она тоже обижается на его поведение.

Это вызовет у мужчины негативные воспоминания и спровоцирует новый конфликт.

Взаимные обиды – признак неблагополучных отношений, поэтому нужно разбирать их причины как можно быстрее и предпринимать меры, чтобы не повторять таких ситуаций в дальнейшем.

Конечно, полностью избежать конфликтных ситуаций не удастся, но предотвратить большинство из них вполне реально. Для этого необходимо помнить, что все люди разные, у каждого есть свои особенности. Что для одного норма, для другого может оказаться критически неприемлемым. Поэтому искать подход к обиженному мужу и выстраивать отношения нужно индивидуально. Для этого следует проводить друг с другом как можно больше времени, узнавать друг друга, общаться, понимания, что для кого важно и так далее.

Кроме того, отношения следует постоянно укреплять. Если у мужчины проблемы на работе, женщина вполне может предложить ему свою помощь или выразить сочувствие. Это увеличит взаимопонимание и укрепит доверие между партнерами. И, конечно, следует уважать друг друга, ведь, когда люди любят друг друга, понимают, доверяют – это то, на чем строятся долгосрочные и счастливые отношения.

Итак, когда мужчины обижаются, они ведут себя по-другому, не так как женщины. Поэтому и самой рекомендуется вести себя по-другому. Во-первых, не стоит спрашивать очевидные вопросы, типа «на кого ты обиделся». Ответ будет: «на тебя», но это не приведет к разрешению конфликта. Гораздо эффективнее искренне постараться понять, почему мужчины выглядит обиженным. Можно написать ему ласковое сообщение, попытаться поддержать. Если не получилось, не стоит относиться к ситуации в стиле: «ну и обижайся, сколько влезет, я тоже обижусь». Такая позиция может привести даже к разрыву отношений. Рекомендуется постараться понять, в чем была ошибка и оперативно ее исправить.

Что делать, если мужчина обиделся и игнорирует — Советы психолога

Считается, что столь вредная привычка для здоровых семейных отношений — козырь исключительно в руках чрезмерно эмоциональных дам. Их беспричинные слезы, истерики и демонстративное игнорирование спутника жизни просто сводят с ума сильный пол, заставляя уступить, пожертвовать собственными интересами ради спокойствия искусного манипулятора. Но как вести себя с любимым, если мужчина обиделся и игнорирует вас? Настоящие ли это чувства или попытка навязать вам свою волю?

Безусловно, парни также бывают ранимыми, часто расстраиваются и огорчаются. Нет ничего зазорного в своевременном извинении, если вы действительно виноваты. Затянувшиеся конфликты и нежелание пары идти друг другу навстречу, уступать, искать выход из данной ситуации вместе способны лишь навредить здоровой семейной атмосфере.

Причиной частых необоснованных претензий и демонстративного огорчения могут быть болезненные воспоминания о бывших неудачных отношениях, которые оставили свой след в картине мира супруга. Зачастую супруг неосознанно проводит параллель между вами и дамой, что заставила страдать. Если опыт прошлого мешает строить новую семью и парень склонен вешать ярлыки и шаблонно мыслить в стиле » все вы, девушки, одинаковые», необходима помощь опытного психотерапевта.

Желание девушки исчерпать конфликт и решить проблему мирным путем спокойных переговоров понятно и кажется рациональным и понятным. Но о какой рациональности может идти речь, если мужчина обижается по пустякам, ведет себя инфантильно, словно маленький мальчик, которому запретили играть зимой на улице без теплой шапки?

Почему мужчины обижаются на возлюбленных? Как себя вести девушке в подобной ситуации? Советы психолога.

Если муж постоянно обижается и молчит, а вас при этом гложет чувство вины, готовность удовлетворить все капризы второй половинки, лишь бы снизить напряжение семейной атмосферы.

Если парень не звонит, долго может обижаться, постоянно подчеркивая, как вы его не цените, недостаточно любите и какой бедный невинный ангел живет рядом со столь холодной черствой женщиной, то избранница рано или поздно задумается: » А, возможно, парню выгодно так себя вести?»

Не всегда желание манипулировать чувствами людей вырастает из мужского эгоизма и вполне осознанной игры. Зачастую это попытка компенсировать недостаток внимания. Возможно, привычка достигать желанного в столь странный способ имеет глубокие корни в детстве индивида. Попытка получить любовь, принятие и признание потребностей через жалость и раскаяние вечно занятых собой родителей. Мужчина может не осознавать этого и переносить привычные модели действия в собственную семью. Подумайте, что дает любимому подобное поведение? К чему он стремиться и как долго вы готовы это терпеть?

Что делать если мужчина сильно обиделся и ведет себя как ребенок? Прежде всего избегайте обвинений и упреков. Фразы о том, что партнер «ведет себя как баба «, «настоящие мужчины не обижаются по пустякам, не ноют и не закатывают истерик» неконструктивные и лишь углубят конфликт. Не стоит отвлекать избранника или играть по правилам искусного манипулятора в лице возлюбленного. Вам необходим откровенный разговор. Как равных, а не с позиции «суровая мать — капризный ребенок».

Спокойно обсудите ситуацию и нейтрально, без излишней эмоциональности, поделитесь с партером своей позицией. Опишите свои эмоции. Например, расскажите как вас ранит молчание супруга. Как правило, если муж очень обидчивый, может попытаться закрыться, избежать откровенного разговора.

Стимулируйте откровенность, слушайте внимательно и не перебивайте, даже если не согласны. Дайте человеку выговориться, выпустить пар смешанных чувств, вылить все свои претензии и лишь после этого настаивайте на необходимости конструктивного диалога в спокойном тоне. Уважайте потребности второй половинки. Каждый человек имеет собственные слабости и, конечно, может ошибаться. Главное вовремя решить конфликт, не давая пламени недовольства разгореться до масштабов скандала или накапливаться внутри, скрываясь за маской равнодушия и молчания.

Дайте понять, что прямой разговор более эффективный чем привычная модель поведения. Учитесь управлять свои чувством вины и отстаивать собственные интересы. Оставьте эмоции в стороне и задумайтесь, есть ли на самом деле ваша вина в столь странном поведении супруга?

Зачастую демонстративное молчание действует на женщин разрушительно. Если вы чувствуете себя опустошенной, а обидчивый муж долго не разговаривает, тайно радуясь собственному актерскому мастерству, выход один — оставьте его наедине. Займитесь своими делами.

Какая польза в манипуляциях, если рядом нет сочувствующей и всегда виноватой публики? В вас есть немного времени заняться чем-то интересным. Например, сходить на прогулку, поиграть с ребенком на детской площадке или выпить чашечку любимого латте или капучино в уютной кафешке.

Посетить парикмахера или приобрести новое пальтишко, дочитать книгу «Песнь Льда и Пламени» Джорджа Мартина или просмотреть сезон нового сериала, который с таким восторгом обсуждали девочки с офиса в обеденный перерыв. Посетить маникюрный салон или, даже, понежиться в теплой ванне с пенкой. Сколько интересных и, главное, приятных дел ждет вас вместо любования угрюмым лицом «вечного страдальца»! Секрет прост.

Как долго ваш «очень обидчивый мужчина» сможет просидеть в маске жертвы? Как вы думаете, насколько интересно ему сердиться на вас, но без вашего присутствия? Правильно, не очень. От столь неожиданного вашего поведения привычная система достижения собственных целей через игру на женских слабостях даст сбой и возлюбленному придется менять свое поведение. Такова психология манипулирования. Ему, как воздух, необходим объект для своих игр, иначе неинтересно быть обидчивым.

С этим разобрались, но как себя вести, если муж обижается по мелочам и уходит из дома? Аналогично. Займитесь собой, увлекательным, полезным делом и на время забудьте о бессмысленных размышлениях в стиле «ну вот, на что обижаются мужчины? Я же ради него готова на все, но не ценит».

Перестаньте вести себя как жертва и проанализируйте причину возникновения вины, чем так мастерски пользуется герой вашей мечты. Возможно, вы недостаточно цените себя, свое время и поэтому тратите его на необоснованные сомнения, позволяете затянуть вас в омут манипуляций, созданный любимым мужчиной?

Еще один интересный вариант — стать более искусным манипулятором и превратить проигрыш в уверенную победу. Как это сделать? Пусть избранник будет уверен, что добился своего, а на самом деле это вы незаметно привели партнера к нужному решению.

Иногда, как разовый метод, можно использовать юмор. Смешная шутка способна разрушить броню манипулятора. Искренний смех быстро выдаст плохую игру и всем станет понятно, что на самом деле партнер не сердится на женщину, а лишь хитрит. Также действует непринужденный разговор на интересную для парня тему. Увлекшись разговором, бедняга и не вспомнит о своих «страданиях». Но данные методы не подходят к систематическому использованию.

Проблема глубже, в привычной модели поведения «вечной жертвы и страдальца», который преследует свои цели, как избалованный ребенок вымогая себе новую игрушку. Необходимо разорвать данную цепочку и дать понять, что вы не станете больше играть в поле манипуляций.

Не забывайте хвалить, поддерживать самооценку комплиментами и искренним восхищением. Если парень чувствует себя желанным, важным для своей девушки, то стает увереннее и больше не нуждается в самоутверждении с помощью игры на чувствах возлюбленной. Не допускайте необоснованной резкой критики, глубоких конфликтных ситуаций, не вспоминайте о прошлых ошибках партнера. Поощряйте инициативность супруга, вдохновляйте на маленькие каждодневные подвиги и потребность в манипулировании просто исчезнет.

Спросите у любого мужчины, что его может обидеть? Скорее всего, вы получите ответ, что настоящие мужчины не обижаются ни при каких условиях. Конечно же, на самом деле это не так. В силе и мужестве мужчин никто не сомневается, но вот такая черта характера, как принципиальность, которая в той или иной мере присуща каждому представителю сильного пола, очень часто приводит к обидам.

Так на что же так сильно обижаются мужчины и как избежать нежелательных обид? Попробуем разобраться. Кстати, стоит заметить, что женщины более проницательны в плане считывания эмоций. Недавно психологи проводили интересный эксперимент. Мужчины и женщины, которые в нём участвовали, рассматривали фотографии людей, пытаясь понять их настроение. Большинство женщин оказались правы, тогда как мужчины не только чаще ошибались, но и тратили гораздо больше времени на просмотр фотографий. Так что даже если мужчина выглядит обиженным, любая женщина, которая проявит хоть немного проницательности и сообразительности, сможет понять истинную причину обиды.

Причин, по которым возникает сильная обида мужчины, может быть несколько. Обсудим подробнее каждую из этих причин, чтобы в будущем избежать нелепых обид.

• Обида мужчины в отношениях. Когда мужчина начинает с женщиной серьёзные отношения, его может очень сильно обидеть не особенно лестный отзыв партнёрши об их сексуальный жизни. Подобные разговоры мужчины расценивают как удар ниже пояса, поэтому готовы даже расстаться, если услышат от своей избранницы что-либо подобное, особенно на начальном этапе отношений.

• Второе, на что может обидеться мужчина, это недостаточное проявление чувств от партнёрши. Несмотря на то, что женщины по своей сути являются более тонкими и сентиментальными натурами, мужчины также нуждаются в том, чтобы их избранницы проявляли к ним свою любовь.
• Обида мужчин в дружбе. В первую очередь речь идёт о тех случаях, когда женщина отрицательно отзывается о друзьях своего партнёра, вплоть до того, что начинает препятствовать их общению с ним и совместному времяпровождению. Такое поведение женщины способно глубоко обидеть мужчину, хоть он этого может и не показать сразу.

Если своих друзей мужчина часто охраняет как зеницу ока, то подруги избранницы — это совершенно другой вопрос. Именно дружба невесты или жены с другими женщинами часто становится причиной размолвок. Мужчины всячески стараются препятствовать так называемым девичникам, тогда как сами ни на что не променяют посиделки со своими друзьями.

Для начала нужно уяснить, что мужской характер кардинально отличается от женского. Так что если ваш мужчина несколько дней холоден, мало разговаривает, пребывает в плохом настроении, вполне возможно, что он чем-то обижен. Если накануне женщина наговорила своему партнёру колкостей или сделала что-то не так, в том, что он обиделся, сомнений нет.

Обиженные женщины, как правило, плачут, устраивают истерики, жалуются подругам. Если мужчина обиделся, он полностью уходит в себя, становится замкнутым, угрюмым и сосредоточенным.

Женщина, поплакав и разрядившись, обычно прощает обиду. Мужчина же ведёт себя абсолютно иначе. Он может продолжать хмуриться очень долго, так что нужно запастись терпением, особенно если вы, действительно, виноваты.

Когда мужчина “дуется” на протяжении долгого времени, женщина начинает впадать в панику, думая, что любовь прошла, у него появилась другая и т.д. В таком состоянии есть риск наделать много глупостей, ещё более усугубив ситуацию. Так как же правильно себя вести, если избранник не на шутку обижен?

Если ссора давно исчерпала себя, а мужчина продолжает хмуриться, грубит или вообще молчит, не нужно паниковать. Многие мужчины замыкаются в себе или ворчат после скандалов. Если партнёр продолжает обижаться, ни в коем случае не нужно выяснять с ним отношения. Лучше потратить это время на шопинг с подружками или сходить в салон красоты. При этом не нужно забивать себе голову мыслями о том, что избранник собирается вас бросить. Просто мужчина после ссоры хочет побыть в одиночестве и расставить всё по местам.

Когда же партнёр наконец-то готов к примирению, нужно встречать его с радостной улыбкой, а не пытаться вызвать в нём чувство вины за то время, на протяжении которого он отказывался уделять вам внимание.

Так что же делать, если мужчина обиделся? Необходимо уметь отвлечься от его обиды и заняться собой вместо того, чтобы постоянно дёргать мужчину, устраивать истерики и выпрашивать его любви. При этом женщина должна быть достаточно чуткой, чтобы уловить тот момент, когда представитель сильного пола готов выбраться из своей скорлупы. Нужно также уметь отличить настоящую обиду от проблем и стрессов, в результате которых мужчины также замыкаются в себе, но на самом деле нуждаются в тепле и ласке, и просто не знают, как об этом сказать, чтобы не показать свою слабость.

Мужские качества характера, — это вам, дорогие мои женщины, не фунт изюму. Традиционно принято считать непредсказуемыми именно женщин. Однако это не совсем справедливое мнение. О непредсказуемости наших мужчин вообще можно писать целые трактаты. Взять, к примеру, семейную женщину. Куда она мчится после работы? Правильно, домой. У неё там дети некормленые, муж вот-вот явится голодный, всех нужно ублажить, уложить и приготовить всё для завтрашнего дня. Куда занесёт после работы женатого мужчину, Бог весть. И примеров таких – масса. Поди. Разгадай, что сегодня у благоверного на уме и как понять перепады его настроения. А уж если мужчина обиделся, тут уж и вовсе не знаешь, как себя вести. Поговорим о мужских обидах подробней.

Итак, мы наговорили своему благоверному колкостей или что-то сделали не так, он замкнулся и третий день ходит насупленным. Одним словом, мужчина обиделся, молчит и игнорирует все наши попытки помириться. Проходит ещё пару дней, а ситуация не меняется. Это, конечно же, начинает нас чрезвычайно угнетать. В голову лезут всякие нехорошие мысли, и настроение безудержно падает до нуля. Что же делать, ведь он уже холоден, как айсберг, на какие-то наши вопросы только злобно что-то буркает в ответ и куда-то пропадает по вечерам. Ужас! Ах, что будет, и зачем мы это сделали! Всё… Это развод, развод, развод.

Стоп-стоп! Успокаиваемся. О разводе пока речь не ведётся. Разберёмся, что же происходит на самом деле. Мужской характер – не женский. И ведут себя представители сильной половины человечества, обижаясь на что-то, совсем не так, как представительницы слабого пола. Это мы можем реветь, жаловаться подружкам или маме, мужчины же, когда им плохо, уходят в себя. Они становятся замкнутыми, угрюмыми и сосредоточенными. И пребывать в подобном состоянии могут довольно долго. Мы же, разрядившись, успокаиваемся, прощаем обиду (если она не вызвана чем-то кардинальным, изменой, например) и считаем, что с любимым должно произойти то же самое. Ан нет! Он молчит и хмурится.

Так проходит день, другой, третий. Это начинает беспокоить всё больше и больше. Как же так? Ведь мы про ссору давно уже забыли, почему же он-то никак не может? Беспокойство нарастает, и мы начинаем делать ошибки. Что делать если мужчина обиделся? Давайте посмотрим, чего нельзя делать в этом случае.

Когда мужчина замыкается в себе надолго, большинство женщин, начиная метаться, приходят к выводу, что любовь прошла, он теперь думает о другой или о разводе. И поэтому они всеми силами пытаются его разомкнуть. Как они поступают? Начинают приставать к своей половине с вопросами вроде: «А ты меня ещё любишь? А я тебе ещё нравлюсь? А почему ты такой? Ты хочешь от меня уйти?». Ну, и в том же духе.

Итог этого безудержного стремления поговорить по душам, — новый скандал. А всё почему? А всё потому, что если мужчина ушёл в себя, его надо оставить в покое. Конечно же, сделать это нелегко, но надо. Потому что так уж устроены мужчины, — либо переживая что-то, либо что-то решая, они стремятся остаться наедине с самим собой, отстраняясь от всех проблем внешнего мира. И мешать им в этом случае не стоит, — это свойство мужской психологии, один из рычагов работы её механизма. И, если мы попытаемся изменить эту работу, то встретим подсознательное сопротивление. А выразиться оно в раздражении и гневе, что, конечно же, приведёт к новой ссоре с мужчиной. Таковы мужские черты характера, — бессознательно давать отпор всем, кто попытается влезть к ним в душу.

Впрочем, подобной уловкой, — провоцировать скандал, — многие мужчины пользуются сознательно. Они умышленно обижают женщину для того чтобы она на некоторое время оставила своего сердитого разлюбезного в покое. Проходит время, и благоверный сам подходит к обиженной жене, усиленно заискивая перед ней и извиняясь за свою грубость.

Как тут быть? Как понять мужа, если он сначала обидел так сильно, как только можно представить, а теперь смотрит влюблёнными глазами и ластится изо всех сил? Всё довольно просто и является явным выражением мужских черт характера. Дорогой муж или просто возлюбленный побыл наедине с самим собой, набрался новых психологических сил и теперь способен опять любить.

Что же делать в тех случаях, когда, после ссоры мужа и жены, она уже оправилась от обид, а он ещё молчит?

Муж отдаляется, не подпускает к себе после ссоры, молчит или грубит? Не паникуем, закрываться и ворчать после скандала, – одно из мужских качеств характера. Он залез в нору и пытается там собрать себя в одно целое. Если мужчина обижается довольно долго, — Бог с ним, отпустим его! Отправимся к подружке, устроим классный шопинг, пойдём в салон, посмотрим любимый сериал, наконец! Но трогать его в этот период не будем ни в коем случае. И ни в коем случае не станем забивать свою голову всяческими предположениями о том, что нас разлюбили или собираются бросить. Он просто нуждается во внутреннем одиночестве, которое поможет расставить всё по местам после стресса от ссоры.

При этом следует всегда быть начеку, ожидая, когда же он, наконец, вылезет из своей норы. Встречать его нужно радостной улыбкой, а не обиженной физиономией. И прекрасным внешним видом, а не облачённой в поношенный домашний халат. Потому что секс с отдохнувшим и вновь наполненным любовью мужем просто превосходен!

Конечно же, женщине, имеющей ущемлённое чувство собственного достоинства и заниженную самооценку, так поступить сложно. Она не способна трезво оценить ситуацию, начинает паниковать и совершает одну ошибку за другой, пытаясь достучаться до мужа. Тем же дамам, кто любит себя достаточно сильно, при этом уважая свободу своих близких, легче. Они просто начинают заниматься тем, что им нравится, давая ситуации разрядиться. И, в итоге, временную отстранённость мужа воспринимают намного безболезненней.

Так что делаем, если мужчина обиделся? Отвлекаемся от его обиды. Если мы начнём кудахтать, выпрашивать внимания и любви, ситуация только усугубится. Он станет прятаться, уходить из дома, искать одиночества или утешения. А это может весьма плачевно закончиться.

Вывод: женщина не должна всю себя посвящать мужчине, имея собственные цели и увлечения. Иначе особенности мужского характера периоды его пребывания в собственной скорлупе переживать будет очень тяжело. В то же время женщине следует быть очень чуткой, чтобы понять, когда наступает момент его высвобождения из этой скорлупы. Раньше же любимого беспокоить нельзя, — это может выйти боком.

Однако и впадать в другую крайность, полностью игнорируя своего любимого, если он вдруг стал замкнутым, нельзя. Нередко мужчине именно в это время особенно требуется тепло, утешение и ласка, но он не знает, как об этом сказать. Ведь нашим представителям сильного пола тяжело раскрываться и откровенничать даже с очень близкими людьми. Они могут очень сильно переживать какую-то неприятность, но редко об этом расскажут кому-то. А это чревато депрессиями и стрессами. Мужчине в такой ситуации чрезвычайно нужна помощь близкого человека, которым является, конечно же, жена. Если же она этого не заметит, велика вероятность того, что за утешением он отправится к какой-нибудь другой женщине.

Одним словом, женщинам нужно быть чуткими к представителям столь ранимого сильного пола. Мужчинам в этом мире жить сложней. Это мы можем выговориться, поплакаться подружке или маме, когда нам плохо. И сразу становится легче. Им же – не положено. Поэтому, если любимый что-то сильно переживает, нужно постараться это понять и помочь ему. Ведь наши любимые, — они единственные. Их нужно беречь.

Обидеться может кто угодно. Многие мужчины обижаются довольно редко, но это не означает, что не надо знать, как себя вести в такой ситуации. Любая дама должна знать, что делать.

Всегда помните о том, то он не может изменить свой характер. Взрослому человеку это практически не под силу. Обиды бывают у всех, так что сначала разберитесь в себе самой — что могло спровоцировать его на такую реакцию. Только потом начинайте разбирать план действий.

Если вы не понимаете, почему на вас обиделся мужчина, то тут есть всего два вывода: либо вы не видите своей вины, либо вами манипулируют. Однако, даже в такой ситуации, когда возможные пути расходятся, не стоит делать поспешных выводов. Есть одно отличное решение: попробуйте спросить напрямую, что случилось. В 99% случаев мужчина всегда скажет вам, в чем дело. Это справедливо больше для тех пар, которые уже имеют какой-то опыт общения. Если вы вместе неделю, то не исключено, что вас могут и начать игнорировать.

Причины очень важны, так как важно не только убить обиду, но и не допустить ее повторного появления по той же причине. Если вы не видите своей вины, если вы достаточно объективны, но не можете понять, что сделали не так, то, скорее всего, перед вами манипулятор. Если вы давно вместе, то причина может быть другой.

Если он оказался любителей поуправлять вашими чувствами, то решение может быть только одно — нужно уходить прочь от таких отношений. Наблюдайте за мужчиной, если ваши отношения продолжатся. Самый очевидный способ проявления стремлений к управлению вами — это постоянные обиды на пустяки. Такие мужчины должны идти мимо сразу. Обидчивость и желание управлять — две разные вещи. Если человек обидчив, то он не будет постоянно искать возможности на вас обидеться.

Если произошел конфликт или мужчина просто не разговаривает с вами из-за вашей ошибки, то очевидно, что нужно извиниться. Даже если вы этого никогда не делали, то нужно извиниться стопроцентно. Ваше воспитание не играет особой роли, ведь в любом случае придется попросить прощения, если вы допустили ошибку. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Дальше уже мужчина должен принимать решение — прощать вас или продолжать обижаться. Фразами типа «да ладно тебе, хватит обижаться» вы не отделаетесь, если вперед вами человек, который себя уважает. Если мужчина имеет чувство собственного достоинства, то это лишь оттолкнет вас от него. Умейте просить прощение правильно, искренне. Бездействие входит в список самых опасных для отношений женских привычек.

Предложите какой-то способ исправления сложившейся ситуации. Покажите всем своим видом, что вы хотите исправить то, что получилось. Не навязывайтесь и не унижайтесь, если мужчина вас игнорирует и не хочет общаться. Всему есть предел, все должно подчиняться здравому смыслу.

Не стоит:

Обижаться в ответ. Не важно, когда вы это делаете и почему, но ни в коем случае, особенно, если вам дороги отношения, не стоит обижаться в ответ. Это оттолкнет человека от вас навсегда.

Полностью игнорировать обиду мужчины. В этом случае вы покажете свое безразличие, которого не может быть, если вы влюблены.

Если ничего не помогает, то, скорее всего ничего не вернется на круги своя. Пара дней без общения — это нормально на начальных этапах отношений. Если больше времени прошло с момента ссоры или начала обиды, то назад мужчину ждать уже не стоит абсолютно точно. Период невозврата — два-три дня, не более.

Помните о том, что обиды должны прощаться, а тот, кто обиде, должен приносить извинения от всей души. Так сохраняется брак и любые отношения — дружественные или любовные. Без этого никуда. Если вы не хотите остаться в одиночестве, то придется учиться прощать и просить прощение. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

10 вещей, делая которые вы поощряете токсичного партнера в отношениях / AdMe

Многие женщины жалуются, что мужья не дарят им подарки, не уделяют внимания и ничего не делают по дому. К сожалению, окружающие поступают с нами так, как мы позволяем им себя вести. Выставить границы во взаимоотношениях с близкими людьми непросто, но необходимо. Иначе человек может «сесть на голову» просто потому, что вы не сопротивляетесь.

AdMe.ru проанализировал, как мы поощряем токсичное поведение партнера, и сформулировал 10 признаков того, что вам следует научиться выстраивать границы в отношениях.

1. Отвечаете нежностью и любовью на дурное отношение

Например, партнер обидно пошутил, высмеяв ваш недостаток. Вы расстроились, а мужчина обиделся в ответ, сказав, что вы никогда не понимали юмора. Вместо того чтобы рассказать о своих чувствах, вы начинаете извиняться за глупость и недалекость потому, что не хотите усугублять ситуацию. Но на самом деле обида никуда не делась.

Что делать: расскажите о своих переживаниях. Дождитесь реакции близкого человека. Важно, чтобы он понимал ваши чувства, а не отмахивался от них. Обсудите, каким образом стоит реагировать в подобной ситуации, если она повторится в будущем. Психолог Шерри Бур Картер рекомендует использовать для этого «я-сообщения». Например: «Я люблю тебя и была бы рада, если бы со мной не поступали подобным образом», «Меня ранит такое отношение».

2. Не озвучиваете своих желаний. Отказываетесь от подарков

Если считаете, что лучше купить новый пылесос или куртку ребенку вместо подарка вам на день рождения, не удивляйтесь, что партнер перестанет вас радовать. Он будет считать, что все нормально, несмотря на то что вы изо всех сил экономите на себе. Ведь вы сами приняли такое решение.

Что делать: не стоит отказываться от подарков — так партнер выражает свою любовь и преданность. Если он дарит совсем не то, что вы хотите, обсудите это с ним. Расскажите любимому о своих мечтах. Обсудите, каким образом и когда вы вместе могли бы воплотить их в реальность. Если ваш избранник считает, что это неважно, задумайтесь, какое место в его жизни вы на самом деле занимаете.

3. Боитесь показать свои чувства

Девочкам с самого детства внушают, что злиться нехорошо, учат подавлять гнев. Но проявление жалости, страха, грусти или чувства вины не порицается обществом. Поэтому мы часто обижаемся вместо того, чтобы высказать недовольство. Плачем, когда нас обидели. Раздражаемся вместо того, чтобы встать и уйти.

Что делать: разрешите себе чувствовать. Это не означает, что стоит набрасываться на мужчину с криками и кулаками. Но, вместо того чтобы плакать и ныть, можно сказать «Я злюсь, потому что…». Это будет намного конструктивнее.

Доктор психологии Леон Ф. Зельцер считает, что не стоит скрывать свои эмоции, какими бы они ни были. Важно объяснить партнеру, какие его действия причиняют вам боль. Это позволит выстроить здоровые отношения.

4. Поступаете так, как хочет партнер, даже если это противоречит вашим принципам

Допустим, муж хочет переехать к родителям, потому что это дешевле, чем снимать квартиру. Вы убеждены, что супруги должны жить отдельно или, например, терпеть не можете свекровь.

Конечно же, можно согласиться на предложение мужа, чтобы не обидеть его. Но таким образом вы не думаете о себе. Это эгоистично? Психолог Михаил Лабковский утверждает, что любовь к себе и эгоизм — разные вещи. Второе подразумевает низкую самооценку и зацикленность на проблемах. В конце концов во что превратится жизнь, если ежедневно делать то, что противоречит принципам и желаниям?

Что делать: обсудите, что вас не устраивает, и поищите другие способы решения возникшей проблемы. Расскажите о своих чувствах и о том, почему для вас важно поступать именно так.

5. Прощаете грубость, рукоприкладство и измены

Случалось ли вам легко прощать измену, грубость или рукоприкладство партнера? Если мужу достаточно сказать «Извини, я был неправ», чтобы получить прощение, — это тревожный знак. В будущем, что бы мужчина ни сделал, вы поймете и простите его. Получается, что партнер может поступать так, как захочет, даже если это вас ранит. Ведь вы не перестанете любить и заботиться, что бы ни случилось.

Что делать: если мужчина ведет себя подобным образом, он не ценит вас и эти отношения. Задумайтесь, нужен ли вам такой человек.

6. Ведете себя как мать

Вы говорите мужу, что надеть, разбираете вещи, которые он сваливает в кучу на полу, будите по утрам и собираете на работу? Поздравляем, вы ведете себя как мать. Чем больше опекаете партнера, тем менее самостоятельным он будет. Муж станет полагаться на вас в решении бытовых проблем, а также организации его личного времени. А если забудете какую-то мелочь, например напомнить, что он записан сегодня к стоматологу, на вас еще и обидятся.

Что делать: психолог Уильям Берри утверждает, что мужчины более склонны к детскому поведению, а женщины — к материнскому. Это не означает, что нужно принять такие роли как должное. Помните, что партнер — взрослый человек. Он способен сам справиться с проблемами. Перестаньте его опекать. Несмотря на то что сначала могут возникнуть непонимание и обида, напомните мужчине, что не несете ответственности за его жизнь. Даже если вы видите, что партнер ошибается, не стоит тут же помогать и подсказывать, как нужно. Вместо этого больше доверяйте мужчине.

7. Ставите партнера на первое место

Мужу срочно нужна новая игровая приставка, в то время как вы не можете позволить себе купить колготки? Или он регулярно ночами кутит в баре с друзьями, в то время как вы постоянно сидите дома с маленьким ребенком и посиделки с подругами или поход на маникюр кажутся непростительной роскошью? Часто партнер не видит ваших потребностей, потому что никто не говорит о них.

Что делать: вы готовы дать партнеру все, что он пожелает, но не можете позволить себе даже мелочи. Начните заботиться о себе. Пускай сначала это будет что-то незначительное: купите помаду, на которую давно смотрите, или запишитесь на танцы. Если у вас есть ребенок, составьте расписание с партнером таким образом, чтобы у каждого было время на себя.

8. Оправдываете его недостойное поведение

Мы так хотим видеть в избраннике только хорошее, что сами же оправдываем его плохие поступки. Например, «муж накричал, потому что у него неприятности на работе, но на самом деле он хороший». Никакие проблемы не дают партнеру морального права унижать или обесценивать вас.

Что делать: перестать искать оправдания. Скажите: «Мне неприятно такое отношение. Со мной нельзя так разговаривать». Важно показать, что такое положение вещей неприемлемо. И если это повторится, то ваши отношения окажутся под угрозой.

9. Постоянно спасаете мужчину

Партнер страдает алкоголизмом, наркотической зависимостью, игроманией, а вы постоянно пытаетесь его спасти? Как правило, близкие и родственники таких людей постепенно становятся созависимыми. Это означает, что, несмотря на стремление помочь человеку, они делают только хуже, потакая слабостям. А алкоголик (или наркоман) манипулирует родственниками, давя на чувства.

Что делать:

• Примите тот факт, что вы не можете ничем помочь зависимому, если он сам не хочет меняться. Вы не несете ответственности за жизнь и здоровье партнера точно так же, как и за его успехи на работе.
• Проанализируйте, какую выгоду получаете от роли спасателя: возможно, боитесь жить своей жизнью, развиваться, строить карьеру или хотите почувствовать себя нужной.
• Подумайте о том, сколько теряете, посвящая жизнь спасению человека, которому это не нужно.

10. Не знаете, как с вами можно поступать, а как нельзя

Возможно, в детстве родители заставляли вас делиться, играть с младшими братьями или сестрами, даже если вы этого не хотели, есть, потому что «так надо». Как результат — личные границы размыты. Вы не знаете, как сказать «нет», даже если недовольны сложившейся ситуацией.

Что делать: выстраивать границы непросто. Для начала важно осознать их. Составьте список того, как с вами нельзя обращаться. Если замечаете, что партнер делает что-то неприемлемое, скажите об этом. Не пожалейте времени и составьте перечень того, чего не будете терпеть. При наличии конкретного списка перед глазами игнорировать недостойное поведение будет намного сложнее.

Бонус: поработайте с самооценкой

Вышеперечисленные проблемы возникают из-за заниженной самооценки и ощущения того, что вы недостойны внимательного отношения, дорогих подарков и заботы.

Чтобы было проще бороться с постоянным потаканием мужчине, вспомните и запишите все моменты, когда вы подчинялись партнеру вопреки своим желаниям и здравому смыслу. Проанализируйте, почему так происходило, и постепенно постарайтесь искоренить каждый из этих пунктов.

Время от времени все мы идем на поводу у близких, даже если понимаем, что это неправильно. Поменять укоренившиеся привычки достаточно сложно. Как вы думаете, каких еще моделей поведения стоит избегать в отношениях, чтобы они не превратились в токсичные?

Иллюстратор Alena Tsarkova специально для AdMe.ru

Если он сказал что обижен. Что делать, если мужчина обиделся. Когда надо поставить на место

Взрослому человеку это практически не под силу. Обиды бывают у всех, так что сначала разберитесь в себе самой — что могло спровоцировать его на такую реакцию. Только потом начинайте разбирать план действий.

Причины обиды

Если вы не понимаете, почему на вас обиделся мужчина, то тут есть всего два вывода: либо вы не видите своей вины, либо вами манипулируют. Однако, даже в такой ситуации, когда возможные пути расходятся, не стоит делать поспешных выводов. Есть одно отличное решение: попробуйте спросить напрямую, что случилось. В 99% случаев мужчина всегда скажет вам, в чем дело. Это справедливо больше для тех пар, которые уже имеют какой-то опыт общения. Если вы вместе неделю, то не исключено, что вас могут и начать игнорировать.

Причины очень важны, так как важно не только убить обиду, но и не допустить ее повторного появления по той же причине. Если вы не видите своей вины, если вы достаточно объективны, но не можете понять, что сделали не так, то, скорее всего, перед вами манипулятор. Если вы давно вместе, то причина может быть другой.

Если он оказался любителей поуправлять вашими чувствами, то решение может быть только одно — нужно уходить прочь от таких отношений. Наблюдайте за мужчиной, если ваши отношения продолжатся. Самый очевидный способ проявления стремлений к управлению вами — это постоянные обиды на пустяки. Такие мужчины должны идти мимо сразу. Обидчивость и желание управлять — две разные вещи. Если человек обидчив, то он не будет постоянно искать возможности на вас обидеться.

Что делать, если вы виноваты

Если произошел конфликт или мужчина просто не разговаривает с вами из-за вашей ошибки, то очевидно, что нужно извиниться . Даже если вы этого никогда не делали, то нужно извиниться стопроцентно. Ваше воспитание не играет особой роли, ведь в любом случае придется попросить прощения, если вы допустили ошибку. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Дальше уже мужчина должен принимать решение — прощать вас или продолжать обижаться. Фразами типа «да ладно тебе, хватит обижаться» вы не отделаетесь, если вперед вами человек, который себя уважает. Если мужчина имеет чувство собственного достоинства, то это лишь оттолкнет вас от него. Умейте просить прощение правильно, искренне. Бездействие входит в список самых опасных для отношений женских привычек .

Предложите какой-то способ исправления сложившейся ситуации . Покажите всем своим видом, что вы хотите исправить то, что получилось. Не навязывайтесь и не унижайтесь, если мужчина вас игнорирует и не хочет общаться. Всему есть предел, все должно подчиняться здравому смыслу.

Не стоит:

Обижаться в ответ . Не важно, когда вы это делаете и почему, но ни в коем случае, особенно, если вам дороги отношения, не стоит обижаться в ответ. Это оттолкнет человека от вас навсегда.

Полностью игнорировать обиду мужчины . В этом случае вы покажете свое безразличие, которого не может быть, если вы влюблены.

Если ничего не помогает, то, скорее всего ничего не вернется на круги своя. Пара дней без общения — это нормально на начальных этапах отношений. Если больше времени прошло с момента ссоры или начала обиды, то назад мужчину ждать уже не стоит абсолютно точно. Период невозврата — два-три дня, не более.

Помните о том, что обиды должны прощаться, а тот, кто обиде, должен приносить извинения от всей души. Так сохраняется брак и любые отношения — дружественные или любовные. Без этого никуда. Если вы не хотите остаться в одиночестве, то придется учиться прощать и просить прощение. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На что способен обидеться взрослый мужчина? Задав такой вопрос парню или мужу вы, скорее, получите ответ, что мужчинам это несвойственно. Их ничто не способно обидеть. Сила мужского характера известна, но им присуща принципиальность, которая является основой для обиды. Как узнать, почему он обиделся и что сделать, чтобы этого избежать?

Взрослые мужчины порой сравнимы с маленькими детьми. Их ранит невнимание, некачественные шутки и повышенный тон. Это задевает нежную душу представителей мужского пола. И когда они обижаются, мы не знаем что делать и какой подход найти.

Затянувшееся молчание усугубляет положение, поэтому важно вовремя найти подход к мужчине

Психологи провели исследования, в ходе которого женщины и мужчины просматривали фотопортреты людей. Стояла задача — понять настрой человека на карточке. Мужчинам требовалось больше минут на задание, но ошибались они чаще, тогда как женщины смотрели на изображение и понимали настроение. Женщины проницательнее мужчин, поэтому им проще узнать истинный источник обиды.

Причины для обиды

Существует несколько серьезных причин, которые способны сильно обидеть мужчину. Рассмотрим подробнее, чтобы вовремя избежать необоснованных претензий.

Обиделся из-за подарков. Мужчина обижается, когда женщина выказывает пренебрежение или неудовлетворение его подарком. Помните, что сразу принять и пользоваться подарком необходимо, даже если он совсем неуместный или бесполезный. Чтобы этого не произошло, намекните мужчине заранее, что вы ждете от него. Если же подарок уже преподнесен, поговорите позднее, когда пройдет время. Не начинайте разговор сразу «в лоб». Используйте женскую хитрость и тонко намекните. Так вы покажете мужчине, как цените внимание и ненавязчиво дадите идею для новых презентов.

Он обиделся из-за негативного отношения к увлечениям и хобби. Если вы любите партнера, относитесь с уважением к его желаниям. Даже, если для вас рыбалка, хоккейный матч с друзьями или компьютерные игры кажутся бесполезным времяпрепровождением, не показывайте настоящего отношения к ним. Заинтересуйтесь, похвалите в случае удачи, и вы избежите многих обид и разногласий.

Обида из-за друзей. Что делать? Женщины редко благоволят к друзьям своего молодого человека. Они препятствуют отдыху и общению, в результате чего возникают обиды, которые мужчина из-за любви к своей женщине сразу не показывает. Помните, что недовольство он все равно покажет, но только прийти к единому мнению сложно. Дайте партнеру возможность проводить часть времени, так как ему нравится, чтобы он не чувствовал себя ущемленным.

Еще одна претензия возникает у мужчины к женщине, когда она слишком много времени отдает подругам. Некоторые мужчины против таких посиделок, хотя сами с удовольствием проводят время в кругу своих друзей.

Если молодой человек не желает принимать ваших друзей и стиль жизни, постоянно обижается, попробуйте изменить себя или найдите человека, который примет вас с «недостатками»

Обижается в отношениях. Когда между мужчиной и женщиной завязались серьезные отношения, причин для серьезных обид может две:

1. Партнерша нелестно отзывается о сексуальной жизни.
2. Слабое проявление .

Представители сильного пола менее сентиментальны, но также требуют, чтобы партнёрша проявляла чувства и показывала любовь.

Внутрисемейные обиды. Частая причина для мужской обиды — ссоры избранницы с его семьей. Жена и мать — главные женщины в жизни мужчины и если между ними появляются разногласия, вина ложится на первую, так как мать является самым близким и родным человеком.

Как понять, что он обиделся?

Чтобы определить, обиделся он или нет, поймите, что характер мужчины в корне отличается от женского. Женщины, обижаясь, показывают это своим видом. Они плачут, жалуются на чёрствость и устраивают истерики. Мужчины, наоборот, перестают разговаривать, становятся угрюмыми, больше времени отдают работе. Женщины, высказав претензии и выплакав, быстро . Мужчины носят негатив в себе, накапливая еще больше. Если вы заметили, что партнер хмур, холодно и односложно отвечает на вопросы, а вчера вы с ним поспорили или сделали неприятное, он обиделся. Предпримите меры, чтобы вернуть прежние отношения. Когда мужчина долго «замкнут», у женщины появляется паника. Вы думаете, что у него появилась другая. Не паникуйте, ведите себя правильно, подумайте, почему мужчина обиделся:

• услышал неприятные слова;
• увидел плохой поступок;
• почувствовал охлаждение с вашей стороны.

Чтобы не сделать глупостей, выберите правильную стратегию и приступайте к действиям.

Как вести себя и что делать?

Характер человека психологи условно поделили на 4 типа. В зависимости от темперамента, мужчины дают разные реакции на одни и те же слова, поступки.

Меланхолик — подолгу находится . В мужской психологии этого типа изначально заложено желание . Он любит грустить и поводов для этого находит множество. Если он обиделся, трудно узнать, что делать и что его угнетает. Оставьте на время, пока он сам не предложит перемирие.

— мужчина, легкий в общении. Он быстро от обидчивого состояния переходит в радостное. Его легко обидеть, но так же легко они идут на примирение. Чтобы выпросить прощение, достаточно приготовить вкусный ужин, устроить романтический вечер. Получив положительные эмоции, сангвиник забудет, что он обиделся, и вам больше ничего не придется делать.

Флегматик — самый загадочный тип характера, который трудно понять. Мужчина копит обиды в себе и понять, что с ним происходит сложно. Недовольство и раздражение накапливается долго, пока не выйдет в виде психологических или физических болезней. Доказано, что процент инфарктов и инсультов самый высокий. Чаще общайтесь с мужчиной, интересуйтесь душевным состоянием, чтобы вовремя заметить проблему.

Холерик — самый проблематичный тип характера. Мужчина с таким темпераментом постоянно эмоционально возбужден. Он вспыльчив, агрессивен. Это помогает добиться высоких постов в карьере, но в семейной жизни он невыносим. Только женщина с сильным характером способна выдерживать выходки. Холерики недолго обижаются, так как сразу же после недовольства.

Типы темперамента и характер бывают разными, но помните, что это ваш любимый человек и старайтесь не говорить обидные слова

Как попросить прощение за обиду?

• Обиженному мужчине дайте время, чтобы он остыл и поразмышлял о произошедшем. Извинения сразу после обидной ситуации приведут к новым выяснениям и сильной ссоре. Выдержите паузу 1-2 дня и предпринимайте действия.
• Принести извинения. Начните разговор первой. Ведите спокойную беседу, разговаривайте ровным тоном. Истерики и плач только усугубят ситуацию. Искренне признайте вину и расскажите о своих чувствах. Просите прощение в личном разговоре, чтобы видеть реакцию. Слова извинения в телефонном разговоре или через интернет-переписку теряют эмоциональную окраску.
• Проявите заботу. Приготовьте вкусное блюдо, преподнесите приятный подарочек или предложите массаж. Дайте почувствовать, что дорожите его отношением. Только не навязывайтесь. Не унижайтесь, когда человек не желает прощать обиду.

Извиняйтесь, но не давайте унижать. Просите прощения, но не оправдывайтесь

Если конфликт исчерпал себя несколько дней назад, а мужчина обижен, не паникуйте и не накаляйте отношения. Дайте ему побольше времени побыть одному и разобраться с внутренними конфликтами. Посетите салон красоты, организуйте вечеринку с подругами или проведите время на шоппинге. Если он обиделся и не мирится, отвлекитесь от ситуации и займитесь собой. Не дергайте мужчину, не устраивайте истерик.

Когда мужчина готов к примирению, главное, что нужно делать — пойти ему на встречу. Разговаривайте с улыбкой и не оттолкните претензиями. Он не уделял время, чтобы прийти в себя и восстановить равновесие. Помните, что мужчины подвержены и могут замыкаться в себе. На самом деле они чувствительны и нуждаются в ласке. Их проблема — боязнь показаться слабым перед женщиной. Проявите любовь и внимание, и мужчина ответит вам благодарностью.

Давайте сразу оговоримся, что проблемы бывают в любой семье, независимо от возраста супругов, их материального положения, количества детей и места проживания. Конечно, каждая народность отличается своими взглядами на семейное устройство, и то, что европейской женщине покажется ущемлением ее прав, женщина воспримет как обоснованное «хозяйское» мужа. Но, к счастью, Домострой уже давно канул в Лету, поэтому, в области межличностных (и любовных в том числе) отношений будем руководствоваться только такими понятиями как и цивилизованный подход к любой проблеме.

Эмоциональность или пробелы в воспитании?

Муж обижает , позволяет себе несдержанность в выражениях? Понаблюдайте, как происходит общение в его семье. Спокойно ли разговаривают между собой его родители, умеют ли слушать собеседника? Все проблемы коммуникативного плана родом из детства. Если муж обзывает жену, если родители постоянно общаются на повышенных тонах, ребенок просто не сможет по-другому вести себя в обществе. Для него это – , он просто не знает, что могут быть другие сценарии поведения.

Муж обижает ? Это еще не повод для паники. Вы же любите этого человека, вышли за него замуж, собирались рожать ему детей. Покажите любимому мужчине, что можно общаться совсем на другом уровне, не повышая тона, без придирок и грубых выражений.

Муж обижает , позволяет себе бестактность – ни в коем случае не отвечайте тем же. Скажите в ответ, что вы его очень-очень любите, что он самый замечательный, трудолюбивый, сильный (перечисление качеств можно продолжать до бесконечности!). И, целуя его в щечку, тактично намекните, что вам неприятно, когда такой супермен ведет себя неподобающим образом. Мужчины – не менее сентиментальные отзывчивые, чем женщины, и ваше расположение обязательно вызовет у него ответную реакцию. К тому же, ко всему хорошему привыкаешь быстро и, оценив всю прелесть нежных, уважительных отношений, без грубостей и колкостей, мужчина, скорее всего, изменится.

Конечно, каждый случай нужно рассматривать отдельно. Экспрессивность в поведении, резкость в словах могут объясняться складом характера человека. Классификацию по типу эмоционального реагирования (флегматики, сангвиники, холерики) еще никто не отменял. Может, вам только кажется, что муж обижает вас — на самом деле, в силу своего склада характера, он просто ведет себя немного по-другому, чем привыкли вы. Постарайтесь его понять и не обижаться по пустякам – женщины ведь всегда отличались терпимостью и способностью «чувствовать» другого человека, тем более любимого, на интуитивном уровне.

Когда надо поставить на место

Другой вопрос, если муж обижает постоянно, позволяя себе говорить колкости или даже оскорбления в ваш адрес, несмотря на уговоры и увещевания. Муж обзывает и всячески показывает свое превосходство? Пора применить решительные меры! Но не вступайте в перепалку сразу же, не реагируйте бурно на каждое неприятное слово. Ждите, запоминайте все претензии, которые он вам высказывает. Каждодневные выяснения отношений нервируют мужчин и только больше их подзадоривают. Может, он, обескураженный вашей спокойной реакцией, сам прекратит свое брюзжание, поняв его бессмысленность и никчемность (такое тоже бывает). Если этого не происходит и муж обзывает , продолжает хамить по прежнему – берите себя в руки (вы должны быть спокойны и на сто процентов уверенны в своей правоте) и произносите «сакраментальную» фразу, которая действует на всех мужчин одинаково удручающе: «Милый, мне надо с тобой серьезно поговорить!».

В спокойном тоне, не опускаясь до оскорблений, выскажите «милому» все свои обиды и претензии, которые вы долгое время держали в себе. Не пропускайте ни одной мелочи – пусть знает, что вы помните все оскорбительные слова, которые он позволил себе высказать в ваш адрес.
Подчеркните, что только желание сохранить в семье нормальную обстановку удерживало вас от соблазна закатить скандал. Вы, в отличие от него, можете держать себя в руках и не «пилить» своего любимого человека по незначительному поводу.
Расскажите ему обо всех деталях, которые раздражали вас в его поведении, разложите по полочкам его характер и продемонстрируйте все его слабые стороны. Попытки возразить или переубедить вас сразу пресекайте – вы и так долго молчали, надеясь, что он сам поймет абсурдность своего поведения.
Доходчиво объясните «красавчику», что у него нет никаких прав упрекать вас – он сам далек от образа идеального супруга. Вы любите его, несмотря на все недостатки и хотите, чтобы это было взаимно. Вы могли бы ответить на его колкости так, что ему не поздоровилось бы, но играть на самолюбии близкого человека – самое последнее дело.

Даем гарантию, ваш монолог подействует отрезвляюще на мужа и заставит его по-новому взглянуть на некоторые вещи. Но не факт, что вы сразу и бесповоротно измените мужчину. Если через некоторое время все вернется «на круги своя», опять действуйте по приведенному выше сценарию. Только перед повторным разговором подчеркните, что надеялись на его благоразумие и способность понимать все с первого раза. Но уж если этого не произошло, придется ему еще раз внимательно выслушать все, что вы хотите сказать.

Муж обижает, обзывает , старается при каждом удобном случае продемонстрировать свое превосходство? Объясните недопустимость такого поведения. И не забывайте напоминать ему о своей любви – в большинстве случаев это действует лучше всяких увещеваний.

Светлана Крутова
Женский журнал JustLady

У всех людей есть эмоции, но каждый человек выражает их по-разному. Женщины делают это достаточно ярко, по ним легко понять, что произошла какая-то неприятность, возникли сложности в отношениях. Мужчина, когда обидится, выглядит внешне спокойным. Он может просто замкнуться в себе и некоторое время подвергать игнорированию все происходящее вокруг. Обиженные мужчины ведут себя, как правило, следующим образом: молчание, холодно смотрят на девушку, демонстрируют плохое настроение и так далее. Если женщины заметила такие признаки, рекомендуется принимать меры для исправления ситуации.

Что следует понимать под обидой?

Психологи уверены, что человека обидеть нельзя. Каждый сам выбирает реакцию на поступки другого человека – он может обидеться, может повысить голос, избежать конфликта и так далее. Вариантов реакции достаточно много, и обида – только одна из них.

Если парень обиделся и игнорирует девушку, перекладывать всю ответственность за происшедшее на него тоже не стоит. Ведь чувство обиды он испытывает на поступки, которые совершила женщина или на те слова, которые она сказала. Поэтому девушка вполне могла избежать конфликтной ситуации, если бы была более внимательной к парню и вела себя более корректно. Таким образом, в ситуации, когда мужчина обиделся, виноваты двое (это ведь отношения, и в них всегда участвуют две стороны).

Чтобы избежать проблемных ситуаций в паре, необходимо как можно больше общаться и узнавать друг друга. Это позволит всегда знать, что может обидеть партнера, и не совершать ошибочных поступков. Например, мужчина не терпит наличия молока в чае, а девушка случайно (даже из лучших побуждений) налила ему молоко. В результате может произойти конфликт. Но ведь его могло и не быть, будь девушка внимательней к предпочтениям парня.

Причины мужских обид

Чаще всего встречаются следующие причины, почему мужчина может обидеться на женщину.

Неуверенность в себе

Девушки иногда в пылу эмоций могут наговорить множество неприятных вещей. Мужчина воспринимает их не как проявление эмоций или сиюминутную оценку, а как реальное отношение к нему. В результате он, конечно, становится обиженным и начинает игнорировать девушку, ведь в результате обидных слов и выражений страдает его самооценка. Причем мужчина может обидеться даже несмотря на то, что на протяжении длительного времени до ссоры девушка открыто демонстрировала ему свои чувства, говорила о них. Одно неверное слово для мужчины может подорвать его уверенность в себе, и он замкнется. В такой ситуации, нужно крепко подумать, что написать парню, если он обиделся.

Надел корону

Это означает, что парни иногда забывают, что они завоеватели – им хочется, чтобы жена первая проявила инициативу в примирении. В результате он начинает выжидать, пока женщина осознает свою вину после ссоры и придет мириться. В такой ситуации следует крепко подумать, стоит ли мириться, ведь такое поведение мужчины в определенной степени унижение женщины. Не стоит продолжать отношения и, если мужчина слишком обидчивый. Если он обижается по пустякам, скорее всего, он просто ищет повод разорвать отношения, но не решается.

Не уверен в ответных чувствах

В такой ситуации мужчина присматривается к девушке, к ее поведению, и, если он заметит признаки, что она не испытывает к нему каких-либо теплых чувств, он, обижаясь, может начать игнорировать ее.

Разные представления о правильном поведении

Вполне может быть, что мужчиной не разделяются представления девушки о нормальном поведении. Если девушка часто посещает вечеринки, дискотеки, для него это может казаться неприемлемым, и он своим поведением может дать понять, что такие поступки ему не понятны и не приятны.

Как разобраться в ситуации?

Во-первых, если мужчина не звонит или не отвечает на сообщения, это не означает, что девушка его обидела. Вполне может оказаться, что он просто сильно занят на работе, или у него сложности с машиной, друзьями или коллегами. Поэтому для начала следует просто подождать, вполне может оказаться, что никакой конфликтной ситуации нет и девушка ничего страшного не сделала.

Если все же есть ощущение конфликта и обиды со стороны мужчины, рекомендуется просто поговорить с ним. А иначе как понять, в чем причина обиды? Можно задать ему для начала простые вопросы о машине, работе, друзьях. Вполне возможно, что причина его замкнутости в необходимости срочно решить какую-то проблему. Тогда девушка может помочь в поиске решения, и вместо конфликта отношения еще больше укрепятся.

Чего точно не следует делать, это сразу устраивать выяснение отношений. Истерики, излишние эмоции могут спровоцировать большие проблемы, чем простой спокойный разговор. Не стоит и пытаться манипулировать мужчиной или угрожать ему после ссоры. Это также не даст результата. Если на самом деле присутствует обида, то манипулирование или угрозы только усугубят ее.

Как принести извинения?

В случае, если парень обиделся и игнорирует, рекомендуется попросить прощения. Однако не все знают, как правильно это делать. Во-первых, следует понять причину, почему мужчина так себя ведет, узнать, какой поступок его задел. После этого следует объяснить, почему такой поступок был совершен и пообещать, что раз такие ситуации мужчину задевают, то впредь они больше не будут повторяться.

Если обида достаточно серьезная, то для получения прощения придется немного потрудиться. Для начала потребуется завладеть его вниманием, ведь обидевшись, мужчина будет целенаправленно игнорировать девушку. Сделать это можно, с помощью приготовленного романтического ужина, привлекательного внешнего вида, небольшого подарка мужчине и так далее. После этого рекомендуется опять же провести спокойный разговор, во время которого объяснить свое поведение и принести извинения.

При необходимости к разговору можно подготовиться. Главное, на всем его протяжении сохранять спокойствие, даже если мужчина допустит всплеск эмоций. Не следует поддаваться ответным эмоциям и обижаться на мужчину. Гораздо эффективнее его успокоить и перевести разговор в конструктивное русло. В противном случае конфликт приведет только к ухудшению ситуации, парень и девушка обидятся друг на друга, и проблема не решится. Если у мужчины и женщины имеются взаимные чувства, они смогут справиться с любыми проблемами и всегда услышат друг друга.

Далеко не все девушки представляют, что делать, если мужчина обиделся. Психологи выработали несколько рекомендаций для таких ситуаций.

• Первый совет – не сомневаться в себе и не терять собственного достоинства. Обида мужчины может оказаться и наигранной, чтобы заставить женщину чувствовать себя виноватой, получить от нее дополнительные преференции. В такой ситуации на манипуляции поддаваться не стоит. Отношения должны быть равноправными, если один партнер целенаправленно унижает другого, лучше прекратить такие отношения.
• Одним из вариантов, если мужчина обиделся и игнорирует, как себя вести – это отнестись к ситуации философски. Вполне возможно, что охлаждение мужчины – временное, ему просто нужно немного побыть одному, разобраться в своих чувствах. Не стоит обижаться на него за это в ответ, через некоторое время он поймет, что любит и вернется.
• Третий совет, что делать, если парень обиделся – изменить поведение. Раз уж мужчина обиделся, значит, поведение девушки было для него действительно неприемлемым и некорректным. В такой ситуации лучшим выходом будет понять, в чем была ошибка и не повторять ее в дальнейшем, а перед мужчиной принести извинения.

Если спокойные разговоры не помогают, можно попробовать отвлечься, продемонстрировать мужчине, что жизнь полна удовольствий и без него. Для этого можно продолжить вести привычный образ жизни, пройтись по магазинам, сходить в кино, встретиться с подругами. Вполне возможно, такое поведение вполне может подвигнуть мужчину быстрее разобраться со своими чувствами и будет способствовать тому, чтобы он понял, что зря обижался. Часто обиженных мужчин даже полезно оставлять наедине с собой. Не стоит им звонить и надоедать. Тем более не стоит им потом напоминать о том, сколько раз девушка звонила, что у нее тоже есть чувства, она тоже обижается на его поведение. Это вызовет у мужчины негативные воспоминания и спровоцирует новый конфликт.

Что делать для профилактики обид?

Взаимные обиды – признак неблагополучных отношений, поэтому нужно разбирать их причины как можно быстрее и предпринимать меры, чтобы не повторять таких ситуаций в дальнейшем.

Конечно, полностью избежать конфликтных ситуаций не удастся, но предотвратить большинство из них вполне реально. Для этого необходимо помнить, что все люди разные, у каждого есть свои особенности. Что для одного норма, для другого может оказаться критически неприемлемым. Поэтому искать подход к обиженному мужу и выстраивать отношения нужно индивидуально. Для этого следует проводить друг с другом как можно больше времени, узнавать друг друга, общаться, понимания, что для кого важно и так далее.

Кроме того, отношения следует постоянно укреплять. Если у мужчины проблемы на работе, женщина вполне может предложить ему свою помощь или выразить сочувствие. Это увеличит взаимопонимание и укрепит доверие между партнерами. И, конечно, следует уважать друг друга, ведь, когда люди любят друг друга, понимают, доверяют – это то, на чем строятся долгосрочные и счастливые отношения.

Итак, когда мужчины обижаются, они ведут себя по-другому, не так как женщины. Поэтому и самой рекомендуется вести себя по-другому. Во-первых, не стоит спрашивать очевидные вопросы, типа «на кого ты обиделся». Ответ будет: «на тебя», но это не приведет к разрешению конфликта. Гораздо эффективнее искренне постараться понять, почему мужчины выглядит обиженным. Можно написать ему ласковое сообщение, попытаться поддержать. Если не получилось, не стоит относиться к ситуации в стиле: «ну и обижайся, сколько влезет, я тоже обижусь». Такая позиция может привести даже к разрыву отношений. Рекомендуется постараться понять, в чем была ошибка и оперативно ее исправить.

Едва ли найдется человек, который никогда не испытывал чувство обиды. Правда у многих обида проскальзывает как эмоция, а у некоторых обидчивость — это черта характера, такие люди, как правило, ищут повод обидеться, а «успешно» обидевшись, манипулируют окружающими при помощи этого чувства.

Отчего возникают обиды

Несовпадение наших ожиданий с реальностью — наиболее частая причина. Степень серьезности ожиданий может варьироваться, впрочем, как и глубина обиды. Обижаются все — и мужчины, и женщины, но это по-разному выражается. Если по женщине сразу видно, что она обижена, о чем явственно свидетельствует молчаливое недовольство, то об обиде мужчины догадаться труднее.

Наиболее распространенная причина, способная нанести самую глубокую обиду, это сравнение с другим человеком. Не обязательно говорить, что некто больше зарабатывает, чаще возит жену в отпуск и покупает ей шубы и драгоценности, романтичнее ведет себя и так далее. Сравнение неприятно любому человеку, неважно женщина это или мужчина, даже детей сильно задевает, когда их сравнивают со сверстниками и друзьями. В случае с мужчиной достаточно и косвенного сравнения, когда вы просто говорите об успехах другого человека, мужчина подсознательно сравнивает себя с ним.

Игнорирование

Следующая по распространенности причина обид. И, если женщина не получив ответ на свои звонки, начинает волноваться, воображение рисует ей страшные картины возможных происшествий, то мужчина обидится, предполагая, что у женщины нашлись более важные дела, чем он. Это же касается и неотвеченных вопросов, у мужчины мышление структурировано, и если задан вопрос, за ним неизменно должен следовать ответ. Отсутствие оного вызывает у мужчины недовольство, а неоднократный повтор такой ситуации — обиду.

Иногда складывается замкнутый круг из непонимания. Например, женщина обиделась на что-то, не сказала в чем дело, замкнулась и не реагирует на мужчину, он в свою очередь, не понимая в чем дело, и почему его игнорируют, тоже обижается, и конца этому не видно.

Неправильная тактика обсуждения проблем

Это также зачастую приводит к взаимным обидам. Неумение общаться и корректно высказывать свою неудовлетворенность чем-либо приводит к взаимным попрекам с преобладанием обвинений и «ты» — фраз, что вызывает значительную враждебность, даже когда человек отдает себе отчет, что был не прав.

Неприятие увлечений и интересов партнера

Мужчины очень трепетно относятся к тому, что составляет их личность — к своим делам и увлечениям. Пренебрежительное отношение к хобби мужчины, будь то рыбалка или спортивное увлечение, воспринимается крайне негативно. Также, как и неприятие увлечений, мужчину задевает неодобрительное отношение женщины к его окружению: близким и друзьям.

Иногда причиной обиды становится обсуждение мужчины с другими людьми в его присутствии. Даже, если вы в шутку рассказываете о казусе, который случился с вашим партнером, пусть даже ситуация и не выставляет его в дурном свете, ему все равно будет неприятно. А уж об обсуждении партнера за его спиной и говорить нечего, это вообще почти что сплетня, а это всегда обидно. А если вы решите поучать мужчину и наставлять его на путь истинный в чьем-либо присутствии — это глубоко оскорбит его. Впрочем, в открытую поучать мужчину не следует даже наедине, это будет воспринято, как неверие в его способности решить проблему самому.

Воспитание, полученное человеком, влияет на восприятие отдельных ситуаций. Люди, вследствие различных обстоятельств, выросшие самостоятельными и привыкшими рассчитывать только на себя, склонны обижаться на самих себя, а не на окружающих. Избалованные женским вниманием — мамы, сестры, бабушки — могут найти причину для обиды и в бытовых ситуациях. Например, если мужчина вырос в семье с четким пониманием того, что мужчина — воин и добытчик, а женщина — хранительница домашнего очага, или мужчина вырос с осознанием того, что домашние дела это не мужское занятие: со временем он может столкнуться с большим количеством не соответствующих его ожиданиям ситуаций, если свяжет жизнь с женщиной более современных взглядов. Его может обидеть отсутствие горячего обеда вечером или свежевыглаженной рубашки утром.

Если мужчина обиделся, и вам непонятно, что стало причиной, лучше дать ему время немного… пообижаться, не стоит сразу бросаться к нему с вопросами «Что случилось?» «Чем я тебя обидела?» Мужчине необходимо побыть наедине с собой, обдумать и пережить случившееся. Но через некоторое время все равно необходимо прояснить ситуацию, с тем, чтобы в дальнейшем она не повторялась.

Что делать если мужчина приревновал и обиделся. Что делать, если мужчина обиделся и игнорирует

Немногим женщинам, интересующимся, на что обижаются мужчины , известно, что даже взрослые и серьезные мужчины способны обижаться ничуть не меньше, чем пятилетние девочки. Самое интересное, что если внимательно присмотреться, можно заметить, что обиженные мужчины больше всего похожи именно на обиженных маленьких плакс: они ждут немедленных извинений и восстановления справедливости, перед ним нужно раскаяться и оказать его уязвленному самолюбию должные почести, чтобы он мог снисходительно простить своего обидчика. Если же почести будут «дешевле», чем он себе представлял, мужчина может воспринять их, как жалкую подачку.

Несмотря на то, что обида более характерна не для сильных мужчин, а для пассивных жертв стечения обстоятельств, которым кажется, что их несправедливо обделяют и ничего поправить они не в силах, они тоже умеют плакать и страдать в одиночестве, ожидая того, что весь мир падет к их ногам и будет вымаливать у них прощение. Когда же их самолюбие будет удовлетворено, они с удовольствием примут самые лучшие подарки за перенесенные им страдания, к которым их принудил жестокий обидчик. Конечно, общественное мнение приписывает такое поведение женщинам, но на самом деле мужчины ничуть не менее обидчивы и чтобы они перестали обижаться, понадобится приложить немало усилий.

Главная причина мужских обид и их последствия

Чаще всего ответ на вопрос, на что обижаются мужчины, предельно прост: оказывается, что их нереалистичные ожидания никто и не собирался исполнять. В таких случаях обидчивым мужчинам остается только ждать, когда у них в руках появится золотая рыбка и исполнит все его желания: ведь сами обидчивые мужчины обычно не в состоянии реализовать все, что они смогли нафантазировать.

Нередко мужчинам бывает нужно, чтобы их обидчики не просто принесли извинения, а и достаточно унизились, а иногда даже и соответствующим образом «поплатились», перенеся побои или другое физическое наказание. И чем больше обиженный одержим этой мыслью, тем глубже он вгоняет себя еще дальше в состояние обиженности, формируя новые фантастические требования к своему обидчику. Впоследствии для обиженного мужчины уже не имеет значения, что именно скажет ему его обидчик: любых извинений уже все-равно не хватит, чтобы компенсировать его «ужасные» страдания. Умной и опытной женщине хорошо известно, что не стоит оставлять своего мужчину в «обиженном» состоянии надолго, иначе исправить последствия его пребывания в нем будет очень непросто. Гораздо проще признать свою неправоту сразу же, а уже потом объяснить успокоенному мужчине всю тщетность его фантастических ожиданий.

Инфантильные манипуляторы

Обиженные мальчики в возрасте лет пяти нередко «случайно» падают в лужу, чтобы мама их пожалела. Мужчин постарше жалость обычно унижает: в зрелом возрасте они хотят признания. Для этого они готовы любым способом показать окружающим, как реальна и велика их обида, а иногда даже рассчитывают на «посмертную» славу. Конечно, ни признания, ни славы таким путем добиться нельзя, но те женщины, которых действительно интересует, на что обижаются мужчины, должны учитывать, что их нестандартное и странное поведение может быть вызвано именно обидой и не дать ей перерасти в пагубную для их личности уверенность, что поступая так, он сможет добиться того, чего действительно хочет.

Чем бы не была вызвана обида, по сути она является обычной манипуляцией. Так ведут себя маленькие дети, желающие во что бы то ни стало добиться внимания и любви родителей. Чтобы получить то, что он хочет, мужчина вполне способен обижаться намеренно, а если женщина не заметит этого, то остановиться, привлечь ее внимание и продолжить дальше обижаться, как это нередко делают дети. Однако сами мужчины не замечают, что чем они становятся старше, тем им труднее остановиться, а постоянное чувство «надуманной» обиды со временем перерастает в искреннее. Боязнь проявить свои чувства и получить достойный отпор приводит к тому, что им выгоднее стать жертвой обстоятельств, чем признать себя неправыми, а значит — капитулировать.

Как лучше вести себя с обиженными мужчинами

Если женщина во что бы то ни стало пытается выяснить, на что обижаются мужчины, опытные психологи обычно разочаровывают ее: ведь причины они зачастую и сами не знают. Более того, ей придется научиться жить с тем, что если удовлетворить запросы обиженного мужчины, она создаст для него положительное подкрепление, то есть, даст ему «пряник», чем надолго закрепит такую модель поведения.

Лучше всего в такой ситуации действует откровенный разговор: обиженному мужчине вполне достаточно того, что невыполнимость его фантазий и требований будет убедительно доказана ему самому. По сути, обижаясь, они просто мучают сами себя, бессмысленно тратя на это энергию. Постарайтесь вызвать у него самоиронию, чтобы он понял, как выглядит со стороны и какие чувства вызывает у окружающих. Не нужно бояться, что осознание комичности собственного поведения вызовет у него негативные эмоции, ведь в результате он приобретет тот самый жизненный опыт, который научит его никогда больше не вести себя, как обиженный ребенок.

Если мужчина обиделся, это всегда печально. Как не уверяют нас, что «милые бранятся — только тешатся», но все равно все мы понимаем, что ссоры и конфликты не приносят ничего хорошего в нашу жизнь. А обиды, особенно, длительные — так выматывают, что волком выть хочется.

Бытует мнение, что все мужчины сильны и редко обижаются. И что обида, так же, как и слезы не для настоящих мужчин. И в тоже время наверняка множество женщин могут свидетельствовать об обратном: мужская обида существует, да еще и какая! И это еще очень хорошо, если она недолгая, но бывают и обратные случаи, когда мужчина способен затаить обиду на долгие годы, постоянно вспоминая о моменте обиды, упрекать им. Хорошо еще, если обиделся он на кого-то другого, например, на коллегу на работе, друга или начальника. А если затаил обиду на подругу, девушку или жену? Тогда очень часто жизнь в такой паре превращается в буквальное хождение по всем кругам ада.

Что делать? Как избавиться от его обид, и как помочь ему не обижаться?

Он обиделся на меня! — Что опять? Ну, сколько можно!

Женщина, живущая с обидчивым мужчиной, думает, что от его придирчивых обид в какой-то момент сойдет с ума. Конечно, она понимает, что не безгрешна. И действительно, бывает, складываются обстоятельства так, что она бы и сама на себя обиделась, будь на его месте. Но ведь никто не отменят способности людей прощать, а тем более, если любишь. Кроме того, он ведь и сам тоже может ошибаться, делать, что-то плохое, некрасивое, неприятное. Так что же теперь, в обиде друг на друга сидеть постоянно? Все это логика женщины, живущей с обидчивым мужчиной. Но эта логика никак не позволяет справиться с очевидной правдой — невзирая ни на что, он обижается, дуется, упрекает.

Часто бывает так: женщина — и умница, и красавица, и всем хороша. Все окружающие восхищаются ею, мужчины завидуют обладателю такого сокровища. А он, сам обладатель, как будто не замечает этого — упрекает, садистирует, обижается. В чем причина такого поведения?

Но, внимание, на самом деле такая женщина даже не догадывается, что знает лишь маленькую толику обид своего мужчины. Большинство из них он затаивает в глубине души и не говорит о них, а сидит, как в скорлупе наедине со своей обидой и ждет, что придут к нему с извинениями. И проблема в том, что действия женщины или любого другого объекта обиды не имеет никакого отношения к тому, что он обижается. Тут дело в другом. Совсем в другом.

Психология мужской обиды, или почему он обижается на меня?

Зацикливание на обидах, постоянные упреки — это признак страданий человека. Ни один радостный, счастливый человек не будет беспричинно обижаться на все на свете. Да и если есть причина, он сможет простить и понять. Если же он постоянно обижается, значит, он страдает.

Почему? Причин может быть множество.

Обидеться может каждый человек, если будет существенная причина для этого. Но запомнить обиду, зациклиться на ней на долгое время и настолько, что она начнет тормозить всю его жизнь, может только человек с анальным вектором . От природы он обладает хорошей памятью и его желания по большому счету больше обращены в прошлое, чем в настоящее. Кроме того, у анального человека большая зависимость от собственного опыта — он уверен, что именно в собственном опыте заключается вся правда жизни. Поэтому у таких людей из-за одной обиды, может развиться целый комплекс, например, из обиды на одну женщин, в обиды на всех женщин. А это уже — сильные, болезненные изменения в психике, которые могут не позволить человеку нормально жить. Ведь как будешь входить в контакт с женщиной, если все женщины — настоящие дуры? И ни у кого уже нет шанса переубедить его.

Если он так же обладает и зрительным вектором , то склонен к раскачкам, эмоциональным всплескам. Так, услышав обидное, как ему показалось слово, он будет усиливать его, как в резонансе, с каждым разом все больше преувеличивая его смысл. Не успеете вы и глазом моргнуть, а в его глазах вы уже совершили действие, которое, по его мнению, «не достойно человека».

Если же он обладает еще и звуковым вектором , то его злопамятность может стать для него настоящей звуковой идеей. Обида может превратиться в идею для мщения — такой человек может затаить обиду и годами вынашивать план, как отомстить обидчикам.

Но все это — только лишь при условии, что человек — недостаточно реализован, несчастен. В обратном случае он всю свою энергию будет бросать в дело, и обиды станут занимать гораздо меньшее место в его жизни. Поэтому очень важно не реагировать на мужнины обиды, а «копнуть глубже», понять причину его страданий.

Что делать, если парень обиделся?

Часто можно услышать о девушки «Он в очередной раз обиделся на меня. Задолбал уже! Что делать? Может бросить его?» Подождите бросать, ведь следующий ваш партнер скорее всего будет так же обидчив, как и этот. Не потому, что это рок или судьба, а просто потому что убегать от проблем — это не выход. А вот если постараться помочь своему любимому выйти из состояния постоянных обид, то такая пара может прожить в любви и гармонии долгие, счастливые годы жизни. Иногда расставание может быть единственным правильным выходом, но чтобы знать это наверняка, нужно понимать состояние векторов своего молодого человека, понимать, в чем его проблема. Может, многое можно исправить?

«Год назад поссорились. Парень обиделся. Я обиделась. Разбежались по углам. Я приняла душ и простила. А он помнит до сих пор. Ну почему он не может забыть?» Необходимо понимать, что ваш мужчина — имеет другие, отличные от вас желания и свойства. По природе своей мы притягиваемся к противоположностям и с этим ничего не поделаешь. Мужчина с анальным вектором часто выбирает в пару кожную либо уретральную женщину. А эти люди никогда не затаивают обид и забывают их буквально через пару часов. Это не значит, что они чем-то лучше него. Просто это другая психология, он иначе устроен.

Необходимо понять, что частая обида — это свидетельство негативного психологического состояния мужчины. Тяжелого состояния, как болезнь. Вывести его из него можно, но только не нытьем: «Почему ты обиделся? Опять ты обиделся? Ну не обижайся на меня! Ну, я же не нарочно! Ну, я больше не буду!». Это ничего не даст.

Избавиться от обид можно только одним способом: через реализацию человека в обществе. Если у мужчины будет хорошая работа, если его будут ценить и уважать, если он будет постоянно развиваться и самосовершенствоваться, многие его обиды сойдут на нет или в разы уменьшатся. Многое зависит от его первоначальной развитости, от степени осознания своих проблем, от реализации в семье и паре.

Проблема современного общества в том, что анальные мужчины часто не могут реализоваться в полной мере. Им очень тяжело найти свое место в жизни, найти работу, где все их качества можно будет применить. Но это не значит, что места для них нет. Наоборот, они нужны обществу, просто нужно знать в какую сторону идти, как поступать. И вот именно здесь очень важно, чтобы рядом с мужчиной была женщина, которая сможет подтолкнуть, направить, помочь ему найти себя. Сделать это может женщина, обладающая знаниями по

Едва ли найдется человек, который никогда не испытывал чувство обиды. Правда у многих обида проскальзывает как эмоция, а у некоторых обидчивость — это черта характера, такие люди, как правило, ищут повод обидеться, а «успешно» обидевшись, манипулируют окружающими при помощи этого чувства.

Отчего возникают обиды

Несовпадение наших ожиданий с реальностью — наиболее частая причина. Степень серьезности ожиданий может варьироваться, впрочем, как и глубина обиды. Обижаются все — и мужчины, и женщины, но это по-разному выражается. Если по женщине сразу видно, что она обижена, о чем явственно свидетельствует молчаливое недовольство, то об обиде мужчины догадаться труднее.

Наиболее распространенная причина, способная нанести самую глубокую обиду, это сравнение с другим человеком. Не обязательно говорить, что некто больше зарабатывает, чаще возит жену в отпуск и покупает ей шубы и драгоценности, романтичнее ведет себя и так далее. Сравнение неприятно любому человеку, неважно женщина это или мужчина, даже детей сильно задевает, когда их сравнивают со сверстниками и друзьями. В случае с мужчиной достаточно и косвенного сравнения, когда вы просто говорите об успехах другого человека, мужчина подсознательно сравнивает себя с ним.

Игнорирование

Следующая по распространенности причина обид. И, если женщина не получив ответ на свои звонки, начинает волноваться, воображение рисует ей страшные картины возможных происшествий, то мужчина обидится, предполагая, что у женщины нашлись более важные дела, чем он. Это же касается и неотвеченных вопросов, у мужчины мышление структурировано, и если задан вопрос, за ним неизменно должен следовать ответ. Отсутствие оного вызывает у мужчины недовольство, а неоднократный повтор такой ситуации — обиду.

Иногда складывается замкнутый круг из непонимания. Например, женщина обиделась на что-то, не сказала в чем дело, замкнулась и не реагирует на мужчину, он в свою очередь, не понимая в чем дело, и почему его игнорируют, тоже обижается, и конца этому не видно.

Неправильная тактика обсуждения проблем

Это также зачастую приводит к взаимным обидам. Неумение общаться и корректно высказывать свою неудовлетворенность чем-либо приводит к взаимным попрекам с преобладанием обвинений и «ты» — фраз, что вызывает значительную враждебность, даже когда человек отдает себе отчет, что был не прав.

Неприятие увлечений и интересов партнера

Мужчины очень трепетно относятся к тому, что составляет их личность — к своим делам и увлечениям. Пренебрежительное отношение к хобби мужчины, будь то рыбалка или спортивное увлечение, воспринимается крайне негативно. Также, как и неприятие увлечений, мужчину задевает неодобрительное отношение женщины к его окружению: близким и друзьям.

Иногда причиной обиды становится обсуждение мужчины с другими людьми в его присутствии. Даже, если вы в шутку рассказываете о казусе, который случился с вашим партнером, пусть даже ситуация и не выставляет его в дурном свете, ему все равно будет неприятно. А уж об обсуждении партнера за его спиной и говорить нечего, это вообще почти что сплетня, а это всегда обидно. А если вы решите поучать мужчину и наставлять его на путь истинный в чьем-либо присутствии — это глубоко оскорбит его. Впрочем, в открытую поучать мужчину не следует даже наедине, это будет воспринято, как неверие в его способности решить проблему самому.

Воспитание, полученное человеком, влияет на восприятие отдельных ситуаций. Люди, вследствие различных обстоятельств, выросшие самостоятельными и привыкшими рассчитывать только на себя, склонны обижаться на самих себя, а не на окружающих. Избалованные женским вниманием — мамы, сестры, бабушки — могут найти причину для обиды и в бытовых ситуациях. Например, если мужчина вырос в семье с четким пониманием того, что мужчина — воин и добытчик, а женщина — хранительница домашнего очага, или мужчина вырос с осознанием того, что домашние дела это не мужское занятие: со временем он может столкнуться с большим количеством не соответствующих его ожиданиям ситуаций, если свяжет жизнь с женщиной более современных взглядов. Его может обидеть отсутствие горячего обеда вечером или свежевыглаженной рубашки утром.

Если мужчина обиделся, и вам непонятно, что стало причиной, лучше дать ему время немного… пообижаться, не стоит сразу бросаться к нему с вопросами «Что случилось?» «Чем я тебя обидела?» Мужчине необходимо побыть наедине с собой, обдумать и пережить случившееся. Но через некоторое время все равно необходимо прояснить ситуацию, с тем, чтобы в дальнейшем она не повторялась.

Обижаться могут не только дети, но и взрослые люди. Причем достаточно часто в любовных отношениях можно наблюдать демонстративные обиды и молчание, чтобы позлить и заставить партнеров дергаться. Часто мужчины обижаются, что сопровождается игнорированием и нежеланием общаться со своими женщинами..

Обидчивость – признак эгоизма и зависимости. Тот, кто обижается на других людей, сам выбирает такой стиль поведения, а не решение возникшей проблемы. Обидчивость предполагает желание человека подчинить волю окружающих своим желаниям и заставить их поступать так, как ему хочется.

Обидчивость – это . Человек поддается собственному эгоизму, когда он хочет, чтобы было все по его желаниям и усмотрениям без учета интересов окружающих людей. Обижаясь, человек не способен заботиться о счастье ближнего, поскольку его внимание сосредоточено на том, чтобы достичь своих желаний, а не желаний другого человека. Обидчивый собеседник пытается вызвать неприятное чувство вины, которое заставит его оппонентов поменять свое решение и сделать так, как он того хочет от них. И зачастую люди поддаются подобной манипуляции, поскольку никому не приятно чувствовать себя виноватыми.

Обидчивость – это зависимость. Обидчивый человек зависит от того, на кого он может воздействовать своей обидчивостью, поскольку именно таким образом может достигать желаемого. Те люди, которые не поддаются на его манипуляцию, его не интересуют, поскольку в окружающих он видит лишь способ достижения своих целей, а не равноправных партнеров, чьи интересы тоже нужно учитывать.

Более того, обидчивый человек зависит от тех людей, которыми манипулирует, в том плане, что только благодаря им он может достигать желаемого. Своими усилиями он не может достичь целей. Поэтому окружающие его люди ему очень важны, поскольку без них он не сможет достичь желаемого.

Очевидно, что обидчивость приводит к развитию эгоизма и зависимости. Поэтому каждый волен выбирать, что ему важно: общаться с людьми на равных или все-таки быть эгоистичным человеком, который зависит от своих жертв, которыми манипулирует?

Ранимость или манипуляции?

Нередко за обидой стоят манипуляции. Мужчины могут быть как ранимыми, так и расчетливыми. И поначалу женщина не будет понимать, как с мужчиной поступать в ситуации обидок после ссор, если не знает, что он пытается от нее получить.

Обида, по мнению психологов, является формой протеста против мнения партнера. Мужчина и женщина являются разными людьми, несмотря на то, что любят друг друга и живут вместе. Любовь не предполагает, что теперь партнеры будут думать одинаково. Она всего лишь должна подталкивать людей к тому, чтобы в моменты разногласия находить общее взаимовыгодное решение, а не усугублять конфликт, чтобы потом несколько дней дуться и не разговаривать.

Одни мужчины могут обижаться, поскольку действительно обиделись, а другие мужчины будут обижаться, чтобы заставить своих женщин нервничать и предпринимать какие-то шаги. В каждом случае нужно действовать соответствующим образом.

Легко обидеть самого близкого и дорогого. Почему? Этому способствует множество причин:

1. Вы знаете, как ваш дорогой человек отреагирует и поведет себя в той или иной ситуации, по сравнению с незнакомыми или малознакомыми людьми. Близкий человек просто уйдет в другую комнату, а незнакомец может вас побить либо вообще бросить, отчего вы можете потерять возможность воспользоваться его связями или благами.
2. Вы знаете, что обязательно будете прощены. На вас могут обидеться, но все равно рано или поздно простят. А малознакомый человек может и не простить, при этом быть очень важной и нужной персоной в вашей жизни.
3. Близкий человек от вас не уйдет, а вот малознакомый может навсегда с вами распрощаться.

Другими словами, вы понимаете, что ваш проступок будет прощен и забыт, вы человека не потеряете, чего нельзя сказать в отношении постороннего индивида, который может оказаться ценной персоной, интересной и даже полезной.

Легко обидеть самого ближнего и дорогого, потому что с самого детства все люди привыкают позволять себе вольность только в окружении близких. Это хорошо и плохо одновременно. Если рядом с вами человек может раскрывать свои секреты, то одновременно он может позволить себе обидеться на вас из-за любой мелочи. И если с посторонними людьми человек себя сдерживает, то в обществе близких людей он позволяет себе свирепствовать настолько, насколько ему хочется это делать.

Как распознать манипуляции?

Часто за мужской обидой стоит манипуляция. Не стоит на это обижаться, поскольку такое поведение формируется зачастую неосознанно, еще в раннем детстве. Это родители побуждали ребенка обижаться с целью получения своего. Скорее всего, именно через обиду ребенок получал родительское внимание и любовь. Такая модель поведения осталась за человеком, поэтому он ее применяет и в любовных отношениях.

Как распознать манипуляцию за открытой обидой? Мужчина обычно начинает молчать и не разговаривать с женщиной, игнорировать ее, если вдруг она обижается. Более того, он если и говорит, то о том, что женщина его не любит, не понимает, давит на чувство вины, показывает, как ему плохо живется рядом с такой женщиной. У его партнерши возникает лишь единственное желание – сделать все, чтобы только мужчина перестал на нее обижаться. Она готова даже согласиться с его мнением и отказаться от своего.

Почему люди обижаются? Почему вы иногда обижаетесь, хотя, может быть, и не хотели бы тратить свое время на это? Обида является более социальным явлением, нежели природным. Заметьте, что животные не знакомы с таким понятием, как обида. Но человек знаком с этим чувством не понаслышке, даже пользуется им.

Обида происходит от словосочетания «об идеал». Человек обижается, потому что его желания сталкиваются с реальностью, которая не всегда согласуется с тем, чего он хочет. Ему не нравится, что реальность не является такой, какой бы он хотел ее видеть. Человеку хочется получить желаемое, а не сталкиваться с неприятной реальностью, поэтому он обижается, тем самым демонстрируя свое недовольство.

Обида – это способ манипуляции. Его общий смысл таков: обижающийся человек пытается вызвать чувство вины у окружающих людей, чтобы те согласились сделать то, что он от них хочет. Данный способ поведения часто пробуют дети в 3-4-летнем возрасте. И если родители поддаются на провокацию (то есть чувствуют вину и пытаются сделать так, чтобы ребенок на них не обижался), тогда их чадо продолжает манипулировать при помощи обиды и в более старшем возрасте.

Обида – это проблема самого человека, который обижается. Это его надежды, ожидания и идеалы подверглись разрушению об реальность. Человек сам себе что-то придумал, не спросив у других людей, согласны ли они на то, что от них ожидается, после чего начинает обижаться, как только понимает, что его «идеалы» не реализовываются.

Чтобы не обижаться, не нужно ничего ожидать от других людей. Следует помнить, что у окружающих имеются свои желания. Они уже являются взрослыми людьми, которые сами будут решать, как им жить и что делать. Обида – это личная проблема, которая возникла лишь потому, что вы не учли пожелания других людей, а сами все за них решили так, как того хотелось вам. Но окружающие не должны воплощать ваши ожидания, как и вы – их. Поэтому чтобы не обижаться, ничего ни от кого не ожидайте. Вы можете надеяться только на себя, поскольку в случае разочарования виновными окажетесь лично вы.

Что делать, если мужчина манипулирует через обиду?

1. Не нужно его критиковать и в ответ нападать с претензиями.
2. Нужно сохранять спокойствие. Когда мужчина заговорит, то нужно перевести все его обиды в русло «как мы будем решать проблему?».
3. Говорите о своих чувствах, пусть мужчина понимает, что вы тоже можете обидеться.
4. Слушайте мужчину, не нужно его затыкать и перебивать.

Муж обиделся и не разговаривает – что делать?

Мужчины часто обижаются, сопровождая данный акт демонстративным молчанием. Если вы обращаетесь к мужу, а он не разговаривает с вами, то здесь нужно понимать, что происходит манипуляция. Что делать? Успокоиться и оставить мужчину в покое. Пусть обижается, сколько хочет, а вы тем временем уделите внимание другим делам или людям.

Если мужчина решил пообижаться и помолчать, это его решение. В такой ситуации он ведет себя, как ребенок. Единственной ошибкой женщины в такой период будет желание бегать за мужчиной и умолять его с ней поговорить. Если мужчина с вами не разговаривает и игнорирует, то успокойтесь и не бойтесь. Оставьте его в покое, пока он не захочет изменить свое поведение.

Как заставить мужа не обижаться и начать с вами разговаривать? Вопрос, который рассматривает ситуацию, когда вы желаете прекратить действия другого человека, имеет вполне прозаический ответ: пока есть зрители, спектакль продолжается.

Пока вы реагируете и пытаетесь каким-либо образом остановить действия партнера, он продолжает делать то, что делает. Пока вы пытаетесь успокоить ребенка, он продолжает кричать. Пока вы стараетесь прекратить распространение сплетен, их появляется все больше. Пока вы пытаетесь от кого-то убежать, этот человек за вами гонится. Пока вы убегаете от собаки, она за вами бежит. Пока вы чего-то боитесь, самое страшное осуществляется.

Другими словами, пока вы стараетесь убрать грязь, она продолжает появляться и накапливаться. Что же делать? Просто перестать реагировать на тот спектакль, который для вас устроили другие люди. Ребенок кричит? Пусть кричит. А вы пока сходите и купите все, что вам нужно. О вас распускают сплетни? Пусть распускают. А вы послушайте с улыбкой на лице, что о вас говорят другие люди. За вами бегают? К вам пристают? Просто не обращайте внимания. Представьте, что другого человека просто нет, и занимайтесь своими делами.

Пока есть зрители, спектакль продолжается. Но как только вы перестанете смотреть спектакль и займетесь своими делами, весь концерт закончится. Порой люди действуют на публику. Пока есть зрители, они продолжают разыгрывать сцены, которые позволяют им быть в центре внимания. Не будьте зрителем, если этот спектакль устроен для вас. И тогда все концерты закончатся, а другой человек перестанет делать то, что раньше вас раздражало.

Мужчина может обижаться по мелочам. Чтобы не вестись у него на поводу, нужно оставить его в покое и ждать, когда он сам выйдет из своего коматозного состояния. Другими способами вывода мужчины из обиженного состояния будут:

1. Юмор. Если шутка рассмешит мужчину, то он снова заговорит.
2. Общение на интересную мужчине тему. Вы можете его спросить о чем-то, что вообще не касается его обиды и темы ссоры. Разговор должен быть мужчине интересным, тогда он заговорит.

Итог

Обиды присущи многим людям, которые еще не столкнулись с ситуацией, когда их обиды не действуют на окружающих и не дают должного результата. В детстве ребенок научается обижаться. Если его обиды дают желаемое, тогда он продолжает использовать обиды в своих целях.

Но любовные отношения – это не союз родителя и ребенка. Перестаньте реагировать на обиды, оставляйте мужчину в покое и просто спокойно ждите, когда он сам перестанет на вас обижаться.

Разрешение конфликтов и взаимных обид – крайне деликатный процесс. Здесь существует множество нюансов, которые желательно учесть. Основной вопрос, безусловно, – как вернуть отношения в нормальное русло и стоит ли это делать?

Для начала необходимо беспристрастно оценить ситуацию. Итак, парень обиделся. Его поведение в результате свелось к полному игнорированию девушки, он не разговаривает, не отвечает на звонки, делает вид, что ее не существует вовсе. Девушка, в свою очередь, не всегда понимает, почему это произошло, или искренне считает, что реакция парня не соответствует степени ее проступка. Иногда, напротив, прекрасно понимает, что виновата, но не знает, что делать. Чтобы лучше сориентироваться в сложившейся ситуации, стоит рассмотреть несколько характерных причин и линий развития конфликта.

Линия первая – обоснованная обида

Что происходит

Это самый очевидный вариант конфликтной ситуации, но не самый простой. Девушка сказала, сделала (или не сделала) что-то такое, что до глубины души задело парня. Он был потрясен настолько, что не может найти в себе сил и желания даже для того, чтобы поговорить с девушкой об этом и о чем бы то ни было вообще. В этом случае необходимо оценить «масштаб катастрофы», а именно выяснить, поправима ли ситуация, можно ли изменить сделанное, если да, то каким образом.

Если последствия носят необратимый характер – опять-таки подумать, совместимы ли они с последующим дружеским или личным общением. Потому что если проступок объективно выходит за рамки и делает дальнейшее общение на прежнем уровне невозможным, то вариантов поведения у девушки в данном случае немного. Но о конкретных действиях речь пойдет ниже. На этом же этапе целью является максимально полный анализ.

При выстраивании линии своего поведения в подобной ситуации девушка должна понимать, что такая острая реакция со стороны парня говорит о том, что она ему небезразлична. Человека, к которому не испытываешь никаких эмоций, нет нужды демонстративно игнорировать. Однако затягивать ситуацию в надежде, что все рассосется само собой, не надо, поскольку парень может либо действительно утвердиться в мысли, что девушка не стоит общения, и вычеркнуть ее из списка интересов, либо простить обиду, но фактически запрятать ее куда-нибудь поглубже. И оба этих варианта нежелательны, поскольку нет ничего хуже непрощенных, скопившихся обид.

Что делать

Самая лучшая, а точнее, единственно правильная тактика в этом случае созвучна смыслу фразы «повинную голову меч не сечет». Надо просить прощения, причем даже в том случае, если отношения объективно не подлежат восстановлению. Если есть возможность исправить последствия ошибки, ее стоит использовать. Однако даже принести извинения не так-то просто, если человек задался целью не замечать собеседника любой ценой. Поэтому для достижения наилучшего эффекта следует разбить предстоящее мероприятие на несколько более мелких задач и решать их последовательно.

В первую очередь необходимо заранее сформулировать свою речь, чтобы не растеряться, не наговорить лишнего, не превратить ее в череду оправданий собственного поступка, которые, скорее, усугубят ситуацию. Кроме того, это придаст уверенности: даже если разговор пойдет по другому руслу, не придется мямлить, подбирать слова. Подготовившись таким образом, можно приступать к воплощению своего плана в жизнь. Следующая задача – добиться от парня внимания, чтобы он выслушал извинения и смог убедиться, что раскаяние искреннее и осознанное. Для этого можно сказать ему, не обращая внимания на полное игнорирование с его стороны, что-нибудь вроде: «Ты можешь ничего не отвечать, но я все равно скажу, что собиралась, а дальше ты сам решишь, как быть». Или, например: «Даже если мы теперь полностью прекратим общаться, я должна тебе сказать». Главное – произнести вступительную фразу уверенно, дав понять парню, что это не попытка выяснить отношения, оправдаться, наконец, поныть и пожаловаться на обстоятельства. Это именно подведение итога случившегося, последняя точка со стороны девушки, после чего решение остается за ним. Желательно добавить что-то вроде «это не займет много времени» и, действительно, не затягивать речь.

Основной этап – раскаяние. Не стоит приносить извинения, поскольку это уместно, если речь идет о причинении неудобств. Если же человеку была нанесена серьезная обида, необходимо просить ее прощения. Между этими понятиями существует качественная разница, и она очень чувствуется в процессе изложения. Растягивать монолог не желательно, фактически он должен отразить три основных момента: «признаю, что сделала», «признаю, что была не права», «прошу прощения». Можно при этом акцентировать внимание на том, что его решение имеет действительно большое значение.

Главное – помнить, что просить прощения за действительно причиненную обиду – это в высшей степени достойный поступок, который не может считаться унижением или бесхарактерностью. Даже если отношения восстановить не удастся, это все равно принесет огромную пользу тому, кто его совершил.

Линия вторая – «ранимый» парень

Что происходит

Эта модель ситуации не типична для парня, однако и она имеет место. Парень может быть веселым, общительным, харизматичным, каким угодно, но почему-то в общении с девушкой он часто вступает в мелкие конфликты, то и дело выражает недовольство, придирается, обижается. Иногда девушка приходит в недоумение, неужели из-за этого стоит ссориться? Складывается ощущение, что парень попросту капризничает. Ссоры с ним становятся привычным делом. Правда, и разрешаются они довольно просто, вопрос только в том, а стоит ли продолжать такое общение. Но это уже на усмотрение девушки.

Обычно такое поведение парня говорит о том, что ему недостает внимания и признания со стороны девушки. Он ожидает большего от общения с ней, она при этом может даже не догадываться об этом, считая свое поведение нормальным и удивляясь всякий раз, когда парень опять разозлился или обиделся из-за пустяка. Чаще всего причиной тому глубокая неуверенность в себе, комплексы, детские психологические травмы. Если девушка заинтересована в продолжении отношений, то можно научиться правильно вести себя с таким парнем, помочь ему, не потакая при этом.

Что делать

Здесь есть два выхода – либо прекратить отношения, либо подстроиться под них. Если выбрать второй вариант, то следует запомнить, что принимать такие обиды близко к сердцу не стоит, тем более всякий раз расстраиваться из-за них. Однако для того, чтобы научиться выстраивать правильные отношения с таким парнем, необходимо своевременно выводить его из этих состояний, поскольку, если в течение долгого времени не обращать внимания на его обиженный вид, он обидится еще сильнее именно на это. Безусловно, это весьма утомительно, но лучше сразу сказать ему что-то вроде «ну хватит молчать, ты же знаешь, что я не хотела тебя обидеть, наоборот, я считаю, что ты…» и тут желательно вставить что-либо позитивное, например «…очень талантливый».

Линия третья – беспричинная обида

Что происходит

Пожалуй, самый неприятный из возможных вариантов развития конфликта. Он характеризуется абсурдностью ситуации, но только на первый взгляд. Его основная характерная черта заключается в том, что девушка совершенно не понимает, на что обиделся парень. Он при этом проявляет максимальную степень пренебрежения, отказывается говорить о причинах своей обиды и вообще разговаривать. Девушка чаще всего делает закономерную ошибку, начиная перебирать в уме все возможные свои проступки, вольные и невольные прегрешения. Нередко даже подозревает третьих лиц в навете на себя, в то время как думать надо не над тем, на что он обиделся, а для чего он это сделал.

Однако прежде чем делать выводы, следует объективно проанализировать свои действия, если в результате удастся выяснить причину обиды парня, то ситуация автоматически переносится в первую категорию «обоснованных обид». Если же нет, то, скорее всего, происходит следующее.
Парень в одностороннем порядке принял решение прервать общение (причина может быть любой), однако сделать это честно у него не хватило духу. Кроме того, эта довольно нелицеприятная роль инициатора разрыва отношений не всем по вкусу, поэтому по возможности ее стараются избежать. Гораздо престижнее выйти из отношений в роли исполненной достоинства жертвы вероломного обмана/оскорбления.

Для такой ситуации характерны следующие признаки. Во-первых, парень в категоричной форме отказывается сообщить причину своей «обиды». Степень его реакции носит гипертрофированный характер, иными словами, он настолько «огорчен», что даже трудно представить, что вообще можно сделать, чтобы вызвать такую реакцию, создается впечатление, что он переигрывает. Во-вторых, любые попытки выяснить через третьих лиц, общих друзей причину такой реакции оканчиваются неудачей – он настолько «потрясен», что ни с кем не хочет говорить об этом.

Что делать

В этом случае вздохнуть с облегчением. Такое поведение можно перевести на доступный язык как фразу «я хочу прекратить с тобой отношения, но я настолько труслив, что сделать это по-человечески не в состоянии, прояви, пожалуйста, снисхождение к моей слабости, позволь удалиться, сохранив хоть каплю достоинства, если не перед собой, то перед окружающими». Конечно, это неприятно, но не настолько, как продолжение отношений с таким человеком.

Главное – полностью, то есть абсолютно избавить себя от угрызений совести и поисков «доли своей вины». Оставаться после разрыва отношений в качестве вероломного обидчика тоже не стоит. Для этого необходимо сказать парню, что весь его замысел совершенно очевиден, дальнейшая симуляция бессмысленна. После чего прекратить с ним общение и ни секунды не сожалеть об этом.

психологические способы и приемы, советы

На что может обидеться взрослый мужчина? Задав такой вопрос своему любимому человеку, вы, вероятнее всего, получите ответ, что представителям сильной половины человечества такое поведение не свойственно. Они будут доказывать, что их ничто не способно обидеть. Однако очень часто мужчины ведут себя как дети: их могут задеть неудачные шутки и невнимание, необоснованные на их взгляд ссоры. Ранить нежное сердце мужчины может любая мелочь. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как выяснить причины обиды, что сделать для того, чтобы их избежать. Поговорим и о том, что делать, если парень сильно обиделся.

Что такое обида?

Психологи говорят: обидеть человека невозможно, он сам выбирает – обижаться ему или нет. Очень часто обида становится реакций человека на определенные поступки или слова. Однако не стоит скидывать всю ответственность на того, кто обижен. В силах каждой женщины не совершать поступков, которые раздражают ее избранника. Взаимоотношения – это всегда работа двоих людей. Для того чтобы не совершать обидных поступков, необходимо просто хорошо знать своего партнера, понимать, на какие ситуации он реагирует особенно остро, какие слова могут ранить его, с какими чувствами к нему нельзя относиться. В том случае, если вы сумеете добиться полного взаимопонимания, доверия и уважения, вы сможете избежать обид.

Что может скрываться под маской обиды?

Парень обиделся и игнорирует? Что делать? Психологи говорят: если ваш возлюбленный долгое время не выходит на связь, не бросайтесь в омут с головой, не стоит думать, что он затаил на вас обиду. Вполне возможно, что сейчас у него очень много работы, проблемы с руководством, трудности с автомобилем или родителями. Причин того, почему молодой человек так себя ведет, может быть невероятное количество. Именно поэтому в первую очередь важно просто поговорить с ним: узнать, все ли в порядке на работе, как поживают его друзья и близкие. Спросите у него, как поживает его четырехколесный или двухколесный друг. Нередки случаи, когда причиной смены настроения и поведения мужчины становится то, что у него протекает бензобак или замерзла омывайка, а потому он пытается найти решение этих проблем. Не стоит бить в колокола и в том случае, если ваш возлюбленный не пишет так часто, как прежде. Возможно, у него не хватает времени, может быть, ему проще один раз позвонить, чем написать 10 сообщений.

Обратите внимание: никогда не устраивайте скандалов и истерик, не разобравшись в сути проблемы. Не вздумайте повышать тон или вызывать мужчину на эмоции, не угрожайте ему и не манипулируйте им. Просто разберитесь в том, что сейчас происходит в жизни вашего любимого человека. Вполне возможно, что именно сейчас он нуждается в поддержке, но стесняется попросить о ней у вас.

Поводы для обид

Что делать, если парень обиделся? Для начала необходимо разобраться с причинами, которые способны серьезно зацепить представителя сильного пола. Предлагаем рассмотреть их подробнее, чтобы суметь избежать необоснованных претензий!

Отрицательное отношение к хобби

Эту причину можно назвать одной из самых серьезных для мужских обид. В том случае, если вы искренне любите своего партнера, вы относитесь к его желаниям с уважением. Даже если вам хоккейный матч, рыбалка или компьютерные игры кажутся бесполезной тратой времени, никогда не показывайте своего отношения к этому. Заинтересуйтесь, похвалите любимого человека в случае удачи – и вы сможете избежать большого количества разногласия и обид!

Ревность к друзьям

Многие девушки считают, что друзья молодого человека – это люди, которые препятствуют отдыху и общению. Именно по этой причине барышни нередко ограждают своих возлюбленных от контактов с близкими людьми. Результат, разумеется, — серьезные обиды. Конечно, из-за любви к своей второй половинке парень может не сразу показать спутнице свое недовольство. Психологи рекомендуют давать своему партнеру возможность проводить часть времени так, как ему хочется, в противном случае он может почувствовать себя ущемленным.

Неудовлетворение подарками

Очень часто встречаются такие ситуации, когда парень обижается на то, что его девушка выказывает пренебрежение его подарком. Конечно, очень сложно с благодарностью принять презент, который неуместен или бесполезен. Для того чтобы этого не произошло, можно просто намекнуть мужчине заранее о том, чего именно вы ждете от него. Однако, если подарок уже преподнесен, попробуйте поговорить с мужчиной позднее. Учтите, что разговор в лоб может серьезно его ранить. Используйте свою женскую хитрость и обаяние, применяйте намеки. Только так вы сможете показать мужчине, что вы цените его внимание и заботу о вас, ненавязчиво подайте идеи для новых сюрпризов.

Круг общения

Парня могут задеть не только ваши поступки или слова. Если ваши знакомые или коллеги позволяют себе фривольное общение с вами, громко обсуждают вашего мужчину и его недостатки при нем же, это может сыграть злую шутку в ваших отношениях. Обратите внимание: ваши отношения с молодым человеком касаются только вас двоих, а потому не вздумайте обсуждать интимные подробности на работе или с друзьями. Кстати, очень часто бывают ситуации, когда парень приревновал и обиделся. Что делать в этом случае? Во-первых, не давайте ему повода для ревности. Во-вторых, попробуйте с ним поговорить: объясните ему, что вам не нужен никто кроме него. Немаловажно подтвердить свои слова действиями, чтобы он окончательно успокоился. Как можно более доходчиво объясните ему, что ревность – это зло, которое разрушает отношения. Психологи говорят: доходчивее – не значит диктаторским тоном. Доходчивее значит с чувством, мягко, но подробно и с примерами.

Другие причины

Нередко претензии появляются и тогда, когда девушка слишком много времени проводит в компании своих подруг, слабо проявляет свои чувства и эмоции. Что делать, если парень обиделся на недостаток нежности и тепла? Попробуйте просто проявлять свою любовь, дарить близкому человеку внимание и заботу. Никогда в жесткой форме не говорите о неудовлетворенности в сексуальном плане. Подобные разговоры и претензии мужчины расценивают как удар ниже пояса. Из-за этого они готовы даже расстаться со своей партнершей.

Как ведут себя обиженные мужчины

Парень обиделся и игнорирует? Что делать? Психологии отношений известно, что мужской характер сильно отличается от женского. Понять, что мужчина обиделся, можно по нескольким признакам: он может быть холоден несколько дней, мало разговаривать и пребывать в плохом настроении. Проявляются такие качества, как замкнутость, сосредоточенность и угрюмость. Если накануне вы что-то сделали не так, наговорили ему колкости, можете не сомневаться – он обижен. А вот обиженные женщины ведут себя совершенно иначе: они плачут, устраивают истерики, жалуются подругам. Стоит отметить, что разрядившись и немного поплакав, женщина довольно быстро прощает обиду. Мужчины ведут себя совсем иначе: они могут продолжать хмуриться на протяжении долгого времени. Не стоит впадать в панику, думать, что любовь прошла, а у вашего партнера появилась другая девушка. Такими действиями вы можете наделать еще больше глупостей, усугубить ситуацию!

Как себя вести

Психологи условно поделили человеческие характеры на четыре типа. В зависимости от темперамента, молодые люди могут давать разные реакции на одни и те же действия и поступки. Предлагаем поговорить о том, что делать, если обиделся парень – меланхолик, сангвиник, флегматик или холерик.

Начнем с меланхоликов. Они могут находиться в подавленном состоянии неделями. Дело в том, что в психологии людей этого типа изначально заложено желание обижаться. Они крайне любят грустить, находить поводы для печали. Психологи советуют оставить такого мужчину на время в покое, он сам предложит перемирие.

В случае с сангвиниками ситуация значительно проще, ведь они очень быстро обижаются, но не менее быстро идут на контакт. Для того чтобы выпросить у них прощения, можно просто приготовить вкусный ужин или устроить романтический вечер. Полученные положительные эмоции позволят сангвинику забыть о своих обидах.

Одним из самых загадочных типов мужчин психологи называют флегматиков. Они могут долго копить обиды в себе, молчать, а потому понять, что именно с ними происходит, невероятно сложно. Недовольство может накапливаться на протяжении месяцев и даже лет, в конце концов, оно выйдет в виде психологических или физических заболеваний. Чаще общайтесь с таким мужчиной, интересуйтесь его душевным состоянием, так вы сможете вовремя заметить проблему.

Что делать, если обиделся парень-холерик? Это тип темперамента является одним из самых проблематичных. Такие мужчины постоянно находятся в состоянии эмоционального возбуждения, агрессивны и вспыльчивы. В семейной жизни они совершенно невыносимы. Выдерживать выходки холериков смогут лишь девушки с сильным характером. Правда, у такого типа людей есть свои плюсы: к примеру, они выплескивают свои эмоции и недовольства сразу, обижаются недолго.

Как просить прощения

Первое, что нужно сделать, — дать обиженному мужчине время для того, чтобы он успел остыть и поразмыслить о произошедшем. Извинения, которые вы принесете сразу после обидной ситуации, могут привести лишь к новым выяснениям отношений. Оптимальное время паузы – 1-2 дня. Только после этого следует предпринимать активные действия.

Что делать, если твой парень обиделся? Во-первых, начать разговор первой. Беседа должна быть спокойной, с ровным тоном. Истерики и плач лишь усугубят ситуацию. Искренне признайте свою вину, расскажите о своих чувствах. Обратите внимание: не стоит просить прощения по телефону или в сообщении, так оно потеряет свою эмоциональную окраску. Парень сильно обиделся? Что делать? Предложите молодому человеку вкусное блюдо, преподнесите ему приятный подарок или сделайте массаж. Дайте ему понять, что вы дорожите отношениями с ним. А вот чего не стоит делать, так это унижаться и навязываться. Если человек не хочет прощать обиду, не оправдывайтесь, не паникуйте, не накаляйте отношения. Дайте ему больше времени, возможно, ему необходимо разобраться с внутренними конфликтами. Когда мужчина будет готов к примирению, он сам найдет вас. Вам останется лишь сделать шаг ему навстречу.

Обида как способ манипуляции

Парень постоянно обижается? Что делать в такой ситуации? Психологи говорят, что иногда обида может быть оружием в арсенале манипулятора. Классическая тактика абьюзера выглядит следующим образом: он постоянно вызывает у своей жертвы ощущение, что она унизила, оскорбила до глубины души ни в чем не повинного парня. В конце концов, вызывать обиду будет абсолютно любое действие, а жертва начнет чувствовать себя виноватой постоянно. Избавиться от комплекса вины будет крайне сложно, потому лучше не доводить такой ситуации. Критично оцениваете: действительно ли повод для обиды был настолько серьезен, или же вас просто пытаются выставить виноватой. Запомните: с теми, кто обижен постоянно, лучше не иметь никаких дел и уж тем более отношений!

Как вести себя, если мужчина обиделся и игнорирует?

Если мужчина обиделся и игнорирует тебя, то что тебе нужно сделать — это повысить его уровень сознания. Как это сделать я объясняю ниже.

Простите пожалуйста за множество ошибок в моем русском языке, у меня нет русского образования, а все статьи я сам пишу, без копирайтеров и т.д.

Возьми перерыв и посмотри мое последнее видео с ютуба 🙂

Смотри мой видео ответ ниже и читай описание под ним

Пожалуйста подожди несколько секунд, если видео еще не появилось под этим текстом.

Описание из видео

Во время обиды, у мужчины падает уровень сознания, на более низкий уровень, чем он был до обиды.

Это значит, что мужчина будет чувствовать и думать то что соответствует этому уроню сознания. Если он находится в обиде, то его мысли будут злые в твою сторону – так как обида, это злость.

Его восприятие тебя будет соответствовать этому уровню тоже, а значит он будет воспринимать тебя очень негативно.

К чему я все это объясняю?

К тому, что если ты хочешь чтобы твой мужчина начал тебя нормально воспринимать, тебе нужно будет повысить его уровень сознания.

А это как раз то, что люди не делают во время ссор друг с другом.

Обычно девушки начинают давить на мужчину, пытаться доказать ему что он был не прав и т.д. К сожалению мужчины, делают тоже самое. Оба пола грешны в этом одинаково.

Но, если ты прочитала то, что я написал выше, то тебе должно стать понятно, что это не поможет.

У мужчины уже негативное восприятие тебя, а ты хочешь чтобы он начал понимать что он еще и был не прав. Да возможно он был не прав, и в этом истина, но в его данном состоянии – он не воспримет истину от тебя! Так как его восприятие тебя уже очень сильно негативное.

Если у него уже негативное восприятие тебя, то, то что ты говоришь он будет воспринимать негативно. То есть, он либо не будет слышать то что ты ему говоришь, так как много информации будет фильтроваться и меняться в его сознании, из-за защитных реакций его эго, либо он будет слышать но будет думать что ты просто неправа.

Как тебе повысить уровень сознания своего мужчины во время его обиды?

Тебе нужно просто прочувствовать что ты чувствуешь, подумать что ты сделала что его обидело, представить что он чувствует сейчас и пойти и извинится перед ним.

Чем более искреннее будет твое извинение, тем легче его сознание повысится и выйдет из состояния обиды.

И уже после этого, вы можете начать открытый диалог по поводу того что произошло и спокойно пытаться понять что вы сделали друг другу что он обиделся. Что ты сделала, и что он сделал. Акцент у такого диалога должен быть на вас двоих, а не на него. Не думай, что если он обиделся, то значит проблема в нем.

Ты участвовала в этом процессе одинаково, ты что-то сделала или не сделала, что его обидело.

Смотри мое видео в начале этой статьи по поводу других факторов которые могут быть значимы для этой статьи.

Задавай вопросы в комментариях ниже

Остались вопросы? Что-то непонятно? Просто хочется поделиться мыслями? Пожалуйста напиши в комментариях ниже : )

Стоит ли извиняться?

Итак, ваш любимый мужчина чувствует себя обиженным. Как правильно действовать, если отношения вам важны и чувства парня для вас имеют значение?

Извинения – нормальный способ разрешения многих конфликтов. Просить прощения – не унизительно, не плохо и не неправильно! Правда, при одном условии – если вы действительно совершили какую-то ошибку, чувствуете себя виноватой и хотели бы пояснить любимому человеку, что сознаете свою неправоту.

Однократного искреннего извинения вполне достаточно, чтобы вас услышали и поняли. Если можете предложить какие-то конструктивные способы исправления вашей оплошности – предложите и будьте готовы приступить к их выполнению. Однако, это должны быть именно непосредственные действия, позволяющие как-либо изменить результат вашего предыдущего ошибочного поведения, а не «наказание» (точнее, самонаказание).

Скажем, если парень сильно обиделся на вас за то, что вы потратили на пустяк определенную значимую для него сумму заработанных им денег, то логично придумать, как вы могли бы заработать или иным способом получить аналогичную сумму, чтобы вернуть ему. А вот, например, говорить о том, что теперь вы будете нарочно отказывать себе в любых приятных покупках, даже за собственный счет, чтобы он увидел, что его девушка не транжира – довольно бессмысленно.

И конечно, бывают ситуации, когда извиняться не надо – тогда, когда вы уверены в своей правоте и можете спокойно и аргументировано пояснить свои действия.

[1]

Если от вас требуют извинений даже после всех логических пояснений – то проблема, скорее всего, вообще не в конкретной ситуации и не в обиде за конкретный поступок. Возможно, мужчина вам не верит, не понимает, не способен принять ваши аргументы, и тогда сложность заключается в недоверии в вашей паре, в отличиях вашего и его мировоззрений. Иногда, как бы это ни обидно звучало, дело просто в низком уровне интеллекта человека и его склонности к агрессии: когда он не воспринимает никакие аргументы, так как просто зол и не готов принимать чужую правоту. А еще не прощение обид – неслабое средство психологического манипулирования, но об этом чуть позже.

Как действовать, если парень молчит и не хочет разговаривать?

«Красивая и Успешная» советует в этом случае вести себя таким образом – написать или сказать слова извинения (либо какие-то аргументы в пояснение вашего поступка) и просто ждать. Не навязываться, не унижаться многочисленными попытками принесения извинений, не рассказывать о том, как вам плохо в ссоре без него, и т.д. Если парень не совсем дурачок, то он прекрасно понимает все ваши эмоции и способен услышать значимые слова с первого раза. И если ему ваши отношения важнее собственной непомерной гордости, то он найдет вариант, как возобновить общение.

Закрываться, демонстративно обижаться в ответ, отмалчиваться, если он все-таки что-то скажет или напишет, не надо – пусть он видит, что вы сами не обижены, доступны для общения и готовы принять его с теплотой.

Но если даже в этом случае мужчина не торопится избавляться от чувства обиды и идти на контакт – значит, стоит признать нерадостный факт, что такой пустяк, как необходимость сделать свой шаг навстречу в примирении, для него чересчур сложен, и, возможно, парень вообще может разорвать отношения…

Обида как оружие в арсенале манипулятора

Постоянно вызывать у своей жертвы ощущение, что та обидела белого и пушистого ни в чем не виноватого мужчинку – это классическая тактика абьюзера. Начинается все с того, что парень сильно обижается на какое-то действие, которое, в общем-то, можно истолковать как обидное: в конце концов, все живые люди небезгрешны, у всех порой срывается с уст колкое словцо, даже в отношении любимого…

Первый, второй и некоторое количество последующих случаев девушка наверняка будет отслеживать и обдумывать, действительно ли она сделала либо сказала что-то обидное. Но когда мужские обиды случаются буквально постоянно, из-за пустяков, то жертва абьюзера начинает попросту путаться, чувствовать себя кругом неправой и виноватой… И вскоре это приводит к тому, что манипулятор внушает ей огромный комплекс вины, избавиться от которого не так-то просто! А сам он при этом может творить практически все что угодно – все равно женщина будет воспринимать его по-прежнему напрасно обиженным, а себя – в разы более плохой, чем он сам.

Чтобы не доводить до такой ситуации, стоит все-таки вовремя критично оценивать, действительно ли вы дали повод для сильной обиды или вас просто пытаются выставить виноватой. А с вечно обиженными по жизни личностями лучше вообще никаких дел не иметь!

Удивительно, но факт: мужчины обижаются отнюдь нередко, примерно в два раза чаще, чем слабый пол. При этом сильная половина человечества часто скрывает и подавляет обиды, которые скапливаются внутри. Замкнуться, промолчать, спрятать негативные эмоции – это своеобразная защитная реакция молодого человека. Из-за этого женщинам сложнее понять мужчин и отрицательные эмоции, которые они направляют в их сторону. В этой статье мы поговорим о причинах, по которым мужчина обижается на женщину, и способах выхода из подобной ситуации.

Из этой статьи вы узнаете:

• О чем говорит мужская обида
• Что в поведении женщин обижает мужчин чаще всего
• Как отличить настоящую обиду от манипуляции
• Как попросить прощение, если обидела мужчину
• Стоит ли строить отношения с обидчивым мужчиной

Почему люди обижаются

В любом случае, обиду можно считать манипуляцией, одним из способов достижения собственных целей. Подобный стиль поведения начинает давать о себе знать еще в раннем детстве, в период, когда малыш всецело зависим от воли старшего поколения. Ребенку зачастую бывает недостаточно оказанного внимания или развлечений, не все его прихоти исполняются. И с какого-то момента он начинает пытаться завоевывать желаемое, прибегая к помощи капризов и обид, которые являются единственным подходящим для него способом получить желаемое.

Не секрет, что притяжение друг к другу характерно для двух противоположных полюсов. Именно поэтому появляется пара «обида – угрызения совести». Один человек обижается, в то время как другой, пытаясь избавиться от чувства вины, старается всеми силами угождать и загладить свою мнимую провинность.

Обычно болезненно обидчивыми являются люди:

• живущие прошлым;
• чувствительные;
• злопамятные.

Когда человек мысленно регулярно обращается к прошлым событиям и зависит от собственного жизненного багажа, есть угроза, что он настолько сосредоточится на простой обиде, что она выльется в серьезный комплекс, значительно осложняющий его существование. Так, разобидевшись в юности на одну-единственную девушку, он станет обижаться на весь женский пол до глубокой старости.

Чувствительному человеку свойственно умножать обиду бесконечно. «Сам придумывает – сам обижается», – именно так характеризуется подобное поведение. Уговорить его, что ситуация является надуманной, очень сложно. Злопамятный человек способен превратить обиду в навязчивую идею для вендетты. Он станет обижаться и лелеять программу мести в своей голове в течение продолжительного времени.

Что обижает мужчин больше всего

Причин, по которым мужчина обижается на женщину, можно насчитать множество. Естественно, они будут зависеть от мировоззрения, темперамента и воспитания конкретного человека. Восприимчивый мужчина с тонкой душевной организацией все будет чувствовать напряженно и чутко, обращая внимание на самые мелкие детали. Человек, воспитанный с осознанием того, что окружающие обязаны его уважать и считаться с ним, имеет высокую самооценку. Такой мужчина не потерпит резкости и шуток в свой адрес ни на рабочем месте, ни в семье.

В семейном кругу мужчина часто обижается на женщину при следующих обстоятельствах:

1. Недоверие к нему либо измена со стороны женщины.
2. Критика и замечания в его адрес
3. Принятие решений без его ведома
4. Нет похвалы
5. Не хватает внимания
6. Отсутствие сексуальных отношений
7. Сравнение с другими мужчинами
8. Когда не ценится то, что мужчина делает для женщины
9. Проявление неуважение к его родителям и близким людям
10. Нежелание разделить с ним его интересы и хобби

Несостоятельность, отсутствие самодостаточности – еще один возможный повод для проявления мужских обид. Эта причина таится глубоко внутри, заставляя мужчину в течение длительного времени обижаться на весь мир. Любому человеку не под силу справиться с обидами в одиночку, для этого обязательна помощь: общение, беседы и общество. Наличие хорошей работы, уважение и стабильность, развитие и достижение успеха будут способствовать уменьшению обид мужчины.

В семейной жизни любые проблемы должны решаться сообща, важно уважение между супругами и обоюдная готовность к компромиссам. Дома мужчина ожидает от женщины того же, что и она от него. Если жена чувствует, что муж обижается на нее, нужно прояснить ситуацию и предпринять попытку урегулировать напряжение. В этом придет на помощь конструктивный диалог, ведущийся в спокойном тоне. Эмоциональные всплески зачастую обостряют ситуацию и приводят к тому, что близкие люди ссорятся. Мужчина гораздо больше обижается, если его ранить словом, а не силой.

10 советов, как попросить прощение, если обидела мужчину

Если мужчина обижается на женщину, перед тем, как попросить у него прощения, желательно ознакомиться с рекомендациями психологов, как провести подобный разговор:

1. Удостовериться, что извинения необходимы
2. Подобрать удачный момент
3. Организовать подходящую обстановку.
4. Искренне сожалеть.
5. Аргументировать поступок
6. Помнить о чувстве собственного достоинства.
7. Не требовать сиюминутного прощения.
8. Избегать выяснения отношений.
9. Сделать что-то приятное для него.
10. Задействовать тактильные контакты.

Что такое любовь?

Любовь – это когда я люблю человека и мне от этого хорошо. Это не когда я делаю человека счастливым, а потом говорю: «Эй, а теперь ты меня делай счастливым, теперь твоя очередь, ты мне должен». Это уже не любовь. Потому что в прямом понимании любовь – это что-то бескорыстное.

А стоит ли строить отношения с обидчивым мужчиной?

Ведущие психологи говорят о том, что все комплексы человека берут свое начало в детстве. Многие эмоциональные проблемы, возникающие в жизни, зарождаются в ранней юности или даже раньше. В это же время появляются обидчивость и злость, которые относятся к одним из самых неприятных черт характера представителей сильного пола. Что же делать с таким мужчиной?

По статистике, постоянно недовольный своей жизнью и окружением мужчина, вырос в неполной семье, где его воспитывала и защищала только мать. Вероятнее всего, в такой семье не обсуждалось, обижаются ли мужчины на женщину и как вообще вести себя с противоположным полом, ведь любимый сыночек был самым главным сокровищем для мамы. Все свое детство и юность его ограждали от постороннего влияния, готовили ему обеды и чистили ботинки, за ним ухаживали вплоть до того момента, когда он встретил свою любовь. После этого обязанности по уходу за ним женщина берет на себя, даже не подозревая об этом. И тогда возникают проблемы.

Подобного рода обида – это проявление реакции нервной системы на внешние раздражители: невкусное рагу, холодный суп, брюки не на своем месте. Такой мужчина остается в душе ребенком. Завязывая с ним отношения, девушка обычно не думает о психотипе своего возлюбленного, но после того, как он начинает выказывать негативные эмоции по поводу окружающей действительности, начиная от рекламы по телевизору и заканчивая невкусным чаем, она испытывает недоумение. Как же нужно с ним себя вести, чтобы не рассердить?

Ответ является достаточно простым: такому парню необходим человек, сочетающий в себе черты и мамы, и девушки-жилетки. Многие считают жалость к себе унижением. Однако она относится к самым обычным эмоциям, свойственным каждому, а для обидчивого мужчины она является необходимостью. Он будет стремиться всю жизнь к подобному распределению ролей, поскольку вырос в таких обстоятельствах, когда мама заботилась, а он позволял себе эту заботу получать. И если мужчина постоянно обижается на женщину, значит, он любит вести себя как дитя.

Такой мужчина никогда не станет по-настоящему взрослым, не будет брать ответственность, а наоборот, решение проблем будет перекладывать на других. Ему удобно не проявлять инициативу в отношениях. Чтобы жить рядом с ним счастливо, надо не просто его жалеть, а сопереживать ему. Идеальным партнером для него станет сильная и самостоятельная девушка-спасатель. Будущее в отношениях с ним есть только в том случае, если женщина станет лидером в паре, и ей гораздо важнее будет просто любить, чем чувствовать поддержку и опору.

Несмотря на недостатки, такие люди имеют массу достоинств. Они типичные домоседы, отдающие предпочтение домашнему уюту перед шумной компанией. Мужчины с тонкой душевной организацией часто не только счастливы по-своему, но и очень успешны. Они хорошие танцоры, художники, музыканты, так как относятся к творческим натурам. Зачастую им нравится заниматься домашним хозяйством, они вкусно готовят. Подобные люди быстро делают карьеру, поскольку таким сильным личностям, как женщины-начальники, доставляет удовольствие выказывать снисходительность к чувствительным и ранимым подчиненным.

Чтобы быть счастливыми в таких отношениях, психологи рекомендуют всячески поддерживать спутника жизни. С ним нужно разговаривать, жалеть, поить домашним горячим шоколадом. Он нуждается в таком внимании, без него у обидчивого мужчины возникает чувство одиночества. И в этом агрессивном, несправедливом мире он ощущает себя брошенным.

Как мужчины манипулируют с помощью обиды

Когда мужчина обижается на женщину и молчит, а жену при этом мучает чувство вины, она готова потакать всем капризам второй половинки, только бы наладить атмосферу в семье. Если мужчина обижается на женщину, что она первая не звонит, не ценит, мало любит и пр., то рано или поздно у его избранницы начинают закрадываться мысли о том, что такое поведение выгодно её партнеру.

Желание манипулировать чувствами людей – далеко не всегда следствие мужского эгоизма и осознанной игры. Часто оно является попыткой восполнить недостаток внимания. Вероятно, подобный метод достижения желаемого приходит из детства человека, когда актуальными были попытки заполучить любовь, принятие и признание своих потребностей посредством жалости и раскаяния вечно занятых родителей. Мужчина может действовать бессознательно, перенося привычные паттерны поведения в свою семью. Женщине надо проанализировать, что дает её партнеру такое поведение, чего он хочет достичь и как долго она готова с этим мириться. В том случае, если возлюбленный сильно обижается и ведет себя как ребенок, желательно избегать упреков и обвинений.

Такие слова, как: «настоящий мужчина не обижается на женщину, никогда не ноет и не закатывают истерик», являются неконструктивными и могут только усугубить конфликт. Не надо пытаться отвлечь партнера или играть по его правилам искусного манипулятора. Нужно поговорить откровенно, на равных, избегая модели поведения «строгая мать — капризное дитя».

Рекомендуется обсудить ситуацию без лишних эмоций, спокойно и нейтрально обрисовав партнеру свою позицию. Желательно описать свои чувства, рассказать, как болезненно молчание любимого человека. Обычно, если мужчина очень обидчив, он постарается закрыться, избежать открытого разговора.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Надо стараться вызвать его откровенность, при этом внимательно выслушать и не перебивать, даже при несогласии. Рекомендуется дать партнеру возможность выговориться, выпустить пар, озвучить все претензии, и лишь потом предлагать спокойный и конструктивный диалог. Нужно уважать потребности своего мужчины. У любого человека есть слабости, все совершают ошибки. Главное, разрешить конфликт вовремя, не позволив разгореться скандалу, и предотвратить нарастание внутреннего недовольства, спрятанного под маской молчания и равнодушия.
Надо дать партнеру понять, что открытый диалог гораздо более эффективен, чем обычная форма поведения. Необходимо научиться управлять собственным чувством достоинства и защищать свои интересы. Не поддаваясь эмоциям, надо задуматься, по вашей ли вине обижается мужчина.

Демонстративное молчание часто действует на женщину губительно. Если мужчина обижается и не разговаривает долго, втайне испытывая удовольствие от собственного актерского мастерства, женщина может почувствовать себя опустошенной. В этом случае есть только один выход – оставить партнера одного и заняться своими делами. Если рядом не будет публики, которая сочувствует, ощущая вину, исчезнет и выгода от манипуляций. В освободившееся время можно заняться интересными и полезными делами: погулять с ребенком, посидеть в уютном кафе с чашечкой капучино.

Также можно обновить прическу в салоне или сделать маникюр, купить новое пальто, дочитать «Песнь Льда и Пламени» Джорджа Мартина или посмотреть новый сериал, горячо обсуждаемый в офисе, принять теплую ванну с ароматной пеной. Секрет прост: вместо лицезрения угрюмого лица «вечного страдальца» можно сделать массу приятных дел.

Как долго мужчина может обижаться на женщину, если ее нет рядом? Будет ли для него занимательно сердиться в отсутствии второй половинки? Скорее всего, не очень. Необычная реакция женщины сломает стереотип мужского поведения. Партнеру придется отказаться от привычного способа достижения своих целей с помощью игры на болевых точках возлюбленной, и станет необходимо изменить свой образ действий. В этом заключается психология мужчины, обижающегося на женщину и манипулирующего ею. Без объекта для своих забав ему невыгодно демонстрировать обидчивость.

Если партнер обижается по несущественным поводам и сбегает из дома, рекомендуется вести себя с ним в том же духе. Надо заняться собой или каким-нибудь захватывающим делом, забыв на время о бесполезных раздумьях в стиле «почему мужчина обижается на женщину, которая нравится? Я же могу пойти на все ради него, но он этим не дорожит».

Необходимо прекратить вести себя как жертва и постараться понять причину появления чувства вины, которым виртуозно в своих целях манипулирует любимый мужчина. Может быть, женщина недооценивает себя и свое время, растрачивая его на беспочвенное волнение и позволяя втянуть себя в водоворот интриг партнера.

Существует еще один интересный способ противостоять манипулятору – превзойти его в этом искусстве, превратив проигрыш в победу. Пусть мужчина думает, что добился желаемого, когда на самом деле именно женщина незаметно подвела его к необходимому результату.

В качестве разового метода иногда можно использовать остроумие, разрушив смешной шуткой доспехи манипулятора. Из-за неподдельного смеха плохая игра пойдет насмарку, и станет ясно, что мужчина в действительности лукавит, а не обижается на женщину всерьез. Вместо шуток можно использовать непринужденную беседу на любопытную для партнера тему, увлекшись которой, он забудет о своих мнимых страданиях. Однако подобные способы не пригодны для регулярного применения.

Проблема находится гораздо глубже, в привычном образце поведения «вечного», преследующего свои интересы, как избалованный ребенок. Надо разорвать эту цепь и дать почувствовать, что больше вы не будете участвовать в этой игре.

Чтобы помочь представителю сильного пола справиться с обидами, надо постоянно поддерживать его самооценку искренним восхищением, хвалить и говорить комплименты. Мужчина никогда не обижается на женщину, если чувствует себя желанным и значительным для нее, так как ему больше не надо самоутверждаться с помощью манипуляций с чувствами избранницы. Нельзя необоснованно и резко критиковать партнера, вспоминать прошлые промахи, провоцировать глубокие конфликтные ситуации. Желательно поощрять инициативность любимого человека, вдохновлять его на маленькие ежедневные победы, и тогда потребность в манипуляциях перестанет возникать.

Что делать, если мужчина постоянно обижается на женщину

Если женщина страдает из-за обидчивости партнера, у нее периодически может возникать искушение расстаться с ним. Не обращать внимание на постоянные обиды – это тоже не вариант решения проблемы. Может быть, стоит попробовать помочь партнеру справиться с обидчивостью и продолжать жить счастливо, наслаждаясь гармонией и взаимопониманием.

Регулярно возникающие обиды – свидетельство тяжелого или даже депрессивного психологического состояния человека. Если мужчина одержим обидой, значит, он чем-то не удовлетворён. Желательно ненавязчиво обсудить с ним возможность смены работы или сферы деятельности на то, что нравится ему по-настоящему. И прямо сейчас нужно от души уважать своего избранника и ценить по достоинству его дела. Мужчина, который счастлив, не обижается даже при наличии причины, ведь гораздо продуктивнее и приятнее понять и простить. У счастливого человека вся энергия обращена на реализацию в семейной и общественной жизни, у него просто нет времени вынашивать обиды.

Если мужчина обижается на женщину, значит, страдают оба партнера. Чтобы не только найти выход из ситуации, но и облегчить переживания, женщине надо объясниться с ним. Не обвиняя и не обсуждая проблему, а просто рассказать о том, как тяжело вы переносите его молчание и упреки.

Идти на поводу манипуляций обиженного возлюбленного и собственного чувства вины – это худший вариант выхода из подобной ситуации. Таким образом партнер-эгоист только убедиться в правильности своей методики. Если же пробовать уйти от этого, используя оправдания и увещевания, то в лучшем случае они не подействуют, а в худшем – манипулятор просто «войдет во вкус».

Также необходимо остановиться на том, как понять, что мужчина обижается на женщину. Склонность к молчанию – это особенность психологии представителей сильного пола. Если помнить об этом, то можно избежать трети конфликтов, возникающих в супружеской жизни. Если мужчине надо найти решение проблемы или преодолеть разногласия, он должен помолчать и подумать, перебирая в уме различные варианты. В отличие от женщины, молчание для него – признак обдумывания ситуации, а не обиды.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Удивительно, но факт: мужчины обижаются отнюдь нередко, примерно в два раза чаще, чем слабый пол. При этом сильная половина человечества часто скрывает и подавляет обиды, которые скапливаются внутри. Замкнуться, промолчать, спрятать негативные эмоции – это своеобразная защитная реакция молодого человека. Из-за этого женщинам сложнее понять мужчин и отрицательные эмоции, которые они направляют в их сторону. В этой статье мы поговорим о причинах, по которым мужчина обижается на женщину, и способах выхода из подобной ситуации.

Из этой статьи вы узнаете:

• О чем говорит мужская обида
• Что в поведении женщин обижает мужчин чаще всего
• Как отличить настоящую обиду от манипуляции
• Как попросить прощение, если обидела мужчину
• Стоит ли строить отношения с обидчивым мужчиной

Почему люди обижаются

В любом случае, обиду можно считать манипуляцией, одним из способов достижения собственных целей. Подобный стиль поведения начинает давать о себе знать еще в раннем детстве, в период, когда малыш всецело зависим от воли старшего поколения. Ребенку зачастую бывает недостаточно оказанного внимания или развлечений, не все его прихоти исполняются. И с какого-то момента он начинает пытаться завоевывать желаемое, прибегая к помощи капризов и обид, которые являются единственным подходящим для него способом получить желаемое.

Не секрет, что притяжение друг к другу характерно для двух противоположных полюсов. Именно поэтому появляется пара «обида – угрызения совести». Один человек обижается, в то время как другой, пытаясь избавиться от чувства вины, старается всеми силами угождать и загладить свою мнимую провинность.

Обычно болезненно обидчивыми являются люди:

• живущие прошлым;
• чувствительные;
• злопамятные.

Когда человек мысленно регулярно обращается к прошлым событиям и зависит от собственного жизненного багажа, есть угроза, что он настолько сосредоточится на простой обиде, что она выльется в серьезный комплекс, значительно осложняющий его существование. Так, разобидевшись в юности на одну-единственную девушку, он станет обижаться на весь женский пол до глубокой старости.

Чувствительному человеку свойственно умножать обиду бесконечно. «Сам придумывает – сам обижается», – именно так характеризуется подобное поведение. Уговорить его, что ситуация является надуманной, очень сложно. Злопамятный человек способен превратить обиду в навязчивую идею для вендетты. Он станет обижаться и лелеять программу мести в своей голове в течение продолжительного времени.

Что обижает мужчин больше всего

Причин, по которым мужчина обижается на женщину, можно насчитать множество. Естественно, они будут зависеть от мировоззрения, темперамента и воспитания конкретного человека. Восприимчивый мужчина с тонкой душевной организацией все будет чувствовать напряженно и чутко, обращая внимание на самые мелкие детали. Человек, воспитанный с осознанием того, что окружающие обязаны его уважать и считаться с ним, имеет высокую самооценку. Такой мужчина не потерпит резкости и шуток в свой адрес ни на рабочем месте, ни в семье.

В семейном кругу мужчина часто обижается на женщину при следующих обстоятельствах:

1. Недоверие к нему либо измена со стороны женщины.
2. Критика и замечания в его адрес
3. Принятие решений без его ведома
4. Нет похвалы
5. Не хватает внимания
6. Отсутствие сексуальных отношений
7. Сравнение с другими мужчинами
8. Когда не ценится то, что мужчина делает для женщины
9. Проявление неуважение к его родителям и близким людям
10. Нежелание разделить с ним его интересы и хобби

Несостоятельность, отсутствие самодостаточности – еще один возможный повод для проявления мужских обид. Эта причина таится глубоко внутри, заставляя мужчину в течение длительного времени обижаться на весь мир. Любому человеку не под силу справиться с обидами в одиночку, для этого обязательна помощь: общение, беседы и общество. Наличие хорошей работы, уважение и стабильность, развитие и достижение успеха будут способствовать уменьшению обид мужчины.

В семейной жизни любые проблемы должны решаться сообща, важно уважение между супругами и обоюдная готовность к компромиссам. Дома мужчина ожидает от женщины того же, что и она от него. Если жена чувствует, что муж обижается на нее, нужно прояснить ситуацию и предпринять попытку урегулировать напряжение. В этом придет на помощь конструктивный диалог, ведущийся в спокойном тоне. Эмоциональные всплески зачастую обостряют ситуацию и приводят к тому, что близкие люди ссорятся. Мужчина гораздо больше обижается, если его ранить словом, а не силой.

10 советов, как попросить прощение, если обидела мужчину

Если мужчина обижается на женщину, перед тем, как попросить у него прощения, желательно ознакомиться с рекомендациями психологов, как провести подобный разговор:

1. Удостовериться, что извинения необходимы
2. Подобрать удачный момент
3. Организовать подходящую обстановку.
4. Искренне сожалеть.
5. Аргументировать поступок
6. Помнить о чувстве собственного достоинства.
7. Не требовать сиюминутного прощения.
8. Избегать выяснения отношений.
9. Сделать что-то приятное для него.
10. Задействовать тактильные контакты.

Что такое любовь?

Любовь – это когда я люблю человека и мне от этого хорошо. Это не когда я делаю человека счастливым, а потом говорю: «Эй, а теперь ты меня делай счастливым, теперь твоя очередь, ты мне должен». Это уже не любовь. Потому что в прямом понимании любовь – это что-то бескорыстное.

А стоит ли строить отношения с обидчивым мужчиной?

Ведущие психологи говорят о том, что все комплексы человека берут свое начало в детстве. Многие эмоциональные проблемы, возникающие в жизни, зарождаются в ранней юности или даже раньше. В это же время появляются обидчивость и злость, которые относятся к одним из самых неприятных черт характера представителей сильного пола. Что же делать с таким мужчиной?

По статистике, постоянно недовольный своей жизнью и окружением мужчина, вырос в неполной семье, где его воспитывала и защищала только мать. Вероятнее всего, в такой семье не обсуждалось, обижаются ли мужчины на женщину и как вообще вести себя с противоположным полом, ведь любимый сыночек был самым главным сокровищем для мамы. Все свое детство и юность его ограждали от постороннего влияния, готовили ему обеды и чистили ботинки, за ним ухаживали вплоть до того момента, когда он встретил свою любовь. После этого обязанности по уходу за ним женщина берет на себя, даже не подозревая об этом. И тогда возникают проблемы.

Подобного рода обида – это проявление реакции нервной системы на внешние раздражители: невкусное рагу, холодный суп, брюки не на своем месте. Такой мужчина остается в душе ребенком. Завязывая с ним отношения, девушка обычно не думает о психотипе своего возлюбленного, но после того, как он начинает выказывать негативные эмоции по поводу окружающей действительности, начиная от рекламы по телевизору и заканчивая невкусным чаем, она испытывает недоумение. Как же нужно с ним себя вести, чтобы не рассердить?

Ответ является достаточно простым: такому парню необходим человек, сочетающий в себе черты и мамы, и девушки-жилетки. Многие считают жалость к себе унижением. Однако она относится к самым обычным эмоциям, свойственным каждому, а для обидчивого мужчины она является необходимостью. Он будет стремиться всю жизнь к подобному распределению ролей, поскольку вырос в таких обстоятельствах, когда мама заботилась, а он позволял себе эту заботу получать. И если мужчина постоянно обижается на женщину, значит, он любит вести себя как дитя.

Такой мужчина никогда не станет по-настоящему взрослым, не будет брать ответственность, а наоборот, решение проблем будет перекладывать на других. Ему удобно не проявлять инициативу в отношениях. Чтобы жить рядом с ним счастливо, надо не просто его жалеть, а сопереживать ему. Идеальным партнером для него станет сильная и самостоятельная девушка-спасатель. Будущее в отношениях с ним есть только в том случае, если женщина станет лидером в паре, и ей гораздо важнее будет просто любить, чем чувствовать поддержку и опору.

Несмотря на недостатки, такие люди имеют массу достоинств. Они типичные домоседы, отдающие предпочтение домашнему уюту перед шумной компанией. Мужчины с тонкой душевной организацией часто не только счастливы по-своему, но и очень успешны. Они хорошие танцоры, художники, музыканты, так как относятся к творческим натурам. Зачастую им нравится заниматься домашним хозяйством, они вкусно готовят. Подобные люди быстро делают карьеру, поскольку таким сильным личностям, как женщины-начальники, доставляет удовольствие выказывать снисходительность к чувствительным и ранимым подчиненным.

Чтобы быть счастливыми в таких отношениях, психологи рекомендуют всячески поддерживать спутника жизни. С ним нужно разговаривать, жалеть, поить домашним горячим шоколадом. Он нуждается в таком внимании, без него у обидчивого мужчины возникает чувство одиночества. И в этом агрессивном, несправедливом мире он ощущает себя брошенным.

Как мужчины манипулируют с помощью обиды

Когда мужчина обижается на женщину и молчит, а жену при этом мучает чувство вины, она готова потакать всем капризам второй половинки, только бы наладить атмосферу в семье. Если мужчина обижается на женщину, что она первая не звонит, не ценит, мало любит и пр., то рано или поздно у его избранницы начинают закрадываться мысли о том, что такое поведение выгодно её партнеру.

Желание манипулировать чувствами людей – далеко не всегда следствие мужского эгоизма и осознанной игры. Часто оно является попыткой восполнить недостаток внимания. Вероятно, подобный метод достижения желаемого приходит из детства человека, когда актуальными были попытки заполучить любовь, принятие и признание своих потребностей посредством жалости и раскаяния вечно занятых родителей. Мужчина может действовать бессознательно, перенося привычные паттерны поведения в свою семью. Женщине надо проанализировать, что дает её партнеру такое поведение, чего он хочет достичь и как долго она готова с этим мириться. В том случае, если возлюбленный сильно обижается и ведет себя как ребенок, желательно избегать упреков и обвинений.

Такие слова, как: «настоящий мужчина не обижается на женщину, никогда не ноет и не закатывают истерик», являются неконструктивными и могут только усугубить конфликт. Не надо пытаться отвлечь партнера или играть по его правилам искусного манипулятора. Нужно поговорить откровенно, на равных, избегая модели поведения «строгая мать — капризное дитя».

Рекомендуется обсудить ситуацию без лишних эмоций, спокойно и нейтрально обрисовав партнеру свою позицию. Желательно описать свои чувства, рассказать, как болезненно молчание любимого человека. Обычно, если мужчина очень обидчив, он постарается закрыться, избежать открытого разговора.

Надо стараться вызвать его откровенность, при этом внимательно выслушать и не перебивать, даже при несогласии. Рекомендуется дать партнеру возможность выговориться, выпустить пар, озвучить все претензии, и лишь потом предлагать спокойный и конструктивный диалог. Нужно уважать потребности своего мужчины. У любого человека есть слабости, все совершают ошибки. Главное, разрешить конфликт вовремя, не позволив разгореться скандалу, и предотвратить нарастание внутреннего недовольства, спрятанного под маской молчания и равнодушия.
Надо дать партнеру понять, что открытый диалог гораздо более эффективен, чем обычная форма поведения. Необходимо научиться управлять собственным чувством достоинства и защищать свои интересы. Не поддаваясь эмоциям, надо задуматься, по вашей ли вине обижается мужчина.

Демонстративное молчание часто действует на женщину губительно. Если мужчина обижается и не разговаривает долго, втайне испытывая удовольствие от собственного актерского мастерства, женщина может почувствовать себя опустошенной. В этом случае есть только один выход – оставить партнера одного и заняться своими делами. Если рядом не будет публики, которая сочувствует, ощущая вину, исчезнет и выгода от манипуляций. В освободившееся время можно заняться интересными и полезными делами: погулять с ребенком, посидеть в уютном кафе с чашечкой капучино.

Также можно обновить прическу в салоне или сделать маникюр, купить новое пальто, дочитать «Песнь Льда и Пламени» Джорджа Мартина или посмотреть новый сериал, горячо обсуждаемый в офисе, принять теплую ванну с ароматной пеной. Секрет прост: вместо лицезрения угрюмого лица «вечного страдальца» можно сделать массу приятных дел.

Как долго мужчина может обижаться на женщину, если ее нет рядом? Будет ли для него занимательно сердиться в отсутствии второй половинки? Скорее всего, не очень. Необычная реакция женщины сломает стереотип мужского поведения. Партнеру придется отказаться от привычного способа достижения своих целей с помощью игры на болевых точках возлюбленной, и станет необходимо изменить свой образ действий. В этом заключается психология мужчины, обижающегося на женщину и манипулирующего ею. Без объекта для своих забав ему невыгодно демонстрировать обидчивость.

Если партнер обижается по несущественным поводам и сбегает из дома, рекомендуется вести себя с ним в том же духе. Надо заняться собой или каким-нибудь захватывающим делом, забыв на время о бесполезных раздумьях в стиле «почему мужчина обижается на женщину, которая нравится? Я же могу пойти на все ради него, но он этим не дорожит».

Необходимо прекратить вести себя как жертва и постараться понять причину появления чувства вины, которым виртуозно в своих целях манипулирует любимый мужчина. Может быть, женщина недооценивает себя и свое время, растрачивая его на беспочвенное волнение и позволяя втянуть себя в водоворот интриг партнера.

Существует еще один интересный способ противостоять манипулятору – превзойти его в этом искусстве, превратив проигрыш в победу. Пусть мужчина думает, что добился желаемого, когда на самом деле именно женщина незаметно подвела его к необходимому результату.

В качестве разового метода иногда можно использовать остроумие, разрушив смешной шуткой доспехи манипулятора. Из-за неподдельного смеха плохая игра пойдет насмарку, и станет ясно, что мужчина в действительности лукавит, а не обижается на женщину всерьез. Вместо шуток можно использовать непринужденную беседу на любопытную для партнера тему, увлекшись которой, он забудет о своих мнимых страданиях. Однако подобные способы не пригодны для регулярного применения.

Проблема находится гораздо глубже, в привычном образце поведения «вечного», преследующего свои интересы, как избалованный ребенок. Надо разорвать эту цепь и дать почувствовать, что больше вы не будете участвовать в этой игре.

Чтобы помочь представителю сильного пола справиться с обидами, надо постоянно поддерживать его самооценку искренним восхищением, хвалить и говорить комплименты. Мужчина никогда не обижается на женщину, если чувствует себя желанным и значительным для нее, так как ему больше не надо самоутверждаться с помощью манипуляций с чувствами избранницы. Нельзя необоснованно и резко критиковать партнера, вспоминать прошлые промахи, провоцировать глубокие конфликтные ситуации. Желательно поощрять инициативность любимого человека, вдохновлять его на маленькие ежедневные победы, и тогда потребность в манипуляциях перестанет возникать.

Что делать, если мужчина постоянно обижается на женщину

Если женщина страдает из-за обидчивости партнера, у нее периодически может возникать искушение расстаться с ним. Не обращать внимание на постоянные обиды – это тоже не вариант решения проблемы. Может быть, стоит попробовать помочь партнеру справиться с обидчивостью и продолжать жить счастливо, наслаждаясь гармонией и взаимопониманием.

Регулярно возникающие обиды – свидетельство тяжелого или даже депрессивного психологического состояния человека. Если мужчина одержим обидой, значит, он чем-то не удовлетворён. Желательно ненавязчиво обсудить с ним возможность смены работы или сферы деятельности на то, что нравится ему по-настоящему. И прямо сейчас нужно от души уважать своего избранника и ценить по достоинству его дела. Мужчина, который счастлив, не обижается даже при наличии причины, ведь гораздо продуктивнее и приятнее понять и простить. У счастливого человека вся энергия обращена на реализацию в семейной и общественной жизни, у него просто нет времени вынашивать обиды.

Если мужчина обижается на женщину, значит, страдают оба партнера. Чтобы не только найти выход из ситуации, но и облегчить переживания, женщине надо объясниться с ним. Не обвиняя и не обсуждая проблему, а просто рассказать о том, как тяжело вы переносите его молчание и упреки.

Идти на поводу манипуляций обиженного возлюбленного и собственного чувства вины – это худший вариант выхода из подобной ситуации. Таким образом партнер-эгоист только убедиться в правильности своей методики. Если же пробовать уйти от этого, используя оправдания и увещевания, то в лучшем случае они не подействуют, а в худшем – манипулятор просто «войдет во вкус».

Также необходимо остановиться на том, как понять, что мужчина обижается на женщину. Склонность к молчанию – это особенность психологии представителей сильного пола. Если помнить об этом, то можно избежать трети конфликтов, возникающих в супружеской жизни. Если мужчине надо найти решение проблемы или преодолеть разногласия, он должен помолчать и подумать, перебирая в уме различные варианты. В отличие от женщины, молчание для него – признак обдумывания ситуации, а не обиды.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

1. Добрицкая, Е. А. Как создать и сохранить счастливую семью / Е.А. Добрицкая, И.Л. Копылов. — М.: Современный литератор, 2014. — 416 c.

Как вести себя, если мужчина обиделся и игнорирует?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую Вас на нашем ресурсе. Меня зовут Ольга Маслова. Я уже более 9 лет работаю помощником психолога. В настоящее время являюсь профессионалом в своей области, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

GoodTherapy | Каменная стена

Неуязвимость — это упорный отказ общаться или выражать эмоции. Это обычное явление во время конфликтов, когда люди могут преградить путь, пытаясь избежать неудобных разговоров, или из-за страха, что участие в эмоциональной дискуссии приведет к ссоре.

Что такое каменная стена?

Конфликт, особенно в близких отношениях, может быть непреодолимым и невыносимым. Столкнувшись с потенциальным конфликтом, один из партнеров может преградить путь или полностью отказаться от общения.Препятствование может включать в себя избегание обсуждения своих чувств, отказ давать невербальные коммуникативные сигналы, уходить в середине обсуждения без предупреждения или объяснения или просто отказываться обсуждать рассматриваемую проблему. Эта тактика может вызывать беспокойство, когда другой партнер действительно хочет обсудить область конфликта, а отсутствие общения часто может вызвать крайний гнев и разочарование.

Блокирование происходит непрерывно, и оно может варьироваться от отказа обсуждать проблему в течение короткого периода времени до полного отказа в течение нескольких месяцев.Уход в тупик во время обсуждения отличается от ухода из обсуждения на короткий период времени, чтобы успокоиться перед возвращением: такой период охлаждения может быть полезен для обсуждения, но в случае блокирования смысл не в том, чтобы продолжать разговор позже. но не делать этого полностью.

Препятствует насилию?

Противостояние часто рождается из разочарования и страха, и когда оно используется в одиночку, оно может возникать в результате желания снизить напряжение в эмоционально подавляющей ситуации или в попытке успокоить себя.Джон Готтман, брачный терапевт, который провел обширные исследования по предотвращению партнерских отношений, обнаружил, что мужчины часто реагируют на разногласия с большим количеством признаков физиологического стресса, чем женщины, и, таким образом, было показано, что они с большей вероятностью будут сопротивляться, чем женщины, часто в непростой ситуации. попытаться сохранить нейтралитет или избежать конфликта.

Преодоление препятствий также может быть манипулятивной или контролирующей стратегией. Когда препятствие является преднамеренным, партнер, который отказывается общаться, часто затягивает ситуацию и мешает другому партнеру искать другие варианты разрешения конфликта или даже прекращения отношений.Люди, которым препятствуют другие, могут чувствовать себя безнадежными и терять контроль или чувство собственного достоинства. Преодоление препятствий — это часто способ получить власть над партнером, при этом, казалось бы, ничего не делать, хотя это часто используется в сочетании с угрозами и изоляцией.

Последствия каменных стен

Преступление может иметь катастрофические последствия для отношений. Готтман, сообщающий, что он может предсказать развод с почти 100% точностью, призывает препятствовать одному из «четырех всадников», указывающих на вероятность развода.Поскольку игнорирование препятствует способности пары разрешать конфликты, это может привести к тому, что мелкие разногласия выйдут из-под контроля. Когда люди сталкиваются с препятствиями, они могут реагировать с отчаянием и говорить или делать все, что угодно, чтобы их прекратить. Крайнее разочарование, которое может испытывать партнер, которого ставят в тупик, также может привести к более серьезному конфликту, чем того требовала первоначальная проблема. Таким образом, проблемы вызывают не только само препятствие, но и реакции, к которым это может привести.

Терапия каменной стены

В партнерстве, где один партнер часто прибегает к тактике уклонения от препятствий, оба партнера могут извлечь выгоду из пересмотра тактики общения. Обоим партнерам может быть полезно понять, почему возникает препятствие, и семейный терапевт может помочь в исследовании этой проблемы. Поскольку отношения, в которых отсутствует общение и сотрудничество, вряд ли будут успешными в долгосрочной перспективе, терапия для пар может помочь в укреплении общения в партнерстве, пострадавшем от противодействия.

Преодоление препятствий может быть защитной тактикой, которую усвоили в детстве, или может быть результатом трудностей в эмоциональном самовыражении. В любом случае терапевт может помочь как с исследованием, так и с разрешением проблемы, а в ходе терапии можно будет изучить новую тактику выражения эмоций и преодоления конфликта.

Каталожные номера:

1. Лисица Е. (20 мая 2013 г.). Четыре всадника: каменная стена. Получено с http://www.gottmanblog.com/four-horsemen/2014/10/30/the-four-horsemen-stonewalling?rq=stonewalling
.
2. Лисица, Е.(2014, 12 марта). Уход за собой: препятствие, часть ii (исследование). Получено с http://www.gottmanblog.com/archives/2014/10/31/self-care-stonewalling-part-ii-the-research?rq=stonewalling
.
3. Часто задаваемые вопросы по исследованиям. (нет данных). Часто задаваемые вопросы об исследованиях доктора Готтмана. Получено с http://www.gottman.com/49853/Research-FAQs.html
.
4. Самсель, М. (нет данных). Уклонение от злоупотреблений. Получено с http://www.abuseandrelationships.org/Content/Behaviors/stonewalling.html
.

Последнее обновление: 18.07.2018

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Как эффективно подойти к партнеру по вопросам взаимоотношений

Чтобы пары могли эффективно общаться и вместе решать проблемы, партнеры должны сосредоточиться на своих соответствующих ролях и обязанностях в качестве слушающего или говорящего партнера.

В моей статье на GoodTherapy.org, опубликованной в прошлом месяце, я написал об обязанностях слушающего партнера по обеспечению эффективного общения.В этой статье я буду обсуждать обязанности собеседника.

В качестве собеседника или инициатора у вас есть несколько вариантов решения проблем. Один из них — атаковать вашего партнера списком жалоб таким образом, чтобы показать, что вы не верите, что что-то изменится. Если это ваш выбор, ваш партнер, скорее всего, будет защищать себя ответным огнем с аналогичным списком жалоб или эмоциональным закрытием, чтобы избежать дальнейшей критики и эскалации конфликта.Как вы, наверное, уже испытали, нападение на партнера не способствует достижению вами двоих реального понимания различий друг друга.

Когда пары сталкиваются с образцом нападения и / или избегания поведения, они эмоционально реагируют на жалобы и критику друг друга. Партнеры часто испытывают смешанные чувства гнева и обиды. Более того, они, скорее всего, чувствуют неуважение и жестокое обращение со стороны другого партнера, а в свою очередь ведут себя неуважительно. В этом порочном круге мало доброй воли, понимания мыслей и чувств друг друга или желания обсуждать разные точки зрения или точки зрения.

Я предлагаю вам рассмотреть другой вариант: отказаться от эмоциональной реакции, занять активную позицию и подготовиться к разговору с партнером.

Ниже приведены вопросы, которые следует задать себе, прежде чем начать разговор со своим партнером:

• Что для вас самое важное? Выберите одну тему для разговора. Придерживайтесь своей темы на протяжении всего разговора.
• Каковы ваши намерения в разговоре? Вы хотите, чтобы ваш партнер лучше вас понимал? Вы хотите стать ближе к своему партнеру? Вы хотите извинений? Или вы хотите наказать партнера? Если вы очень расстроены, вы можете подождать, пока не успокоитесь и не подумаете о своих намерениях.
• Какое сообщение вы хотите, чтобы ваш партнер услышал? Что вы хотите, чтобы ваш партнер понял о вас?
• Как вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя после разговора? Вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя ближе к вам и надеялся на ваше совместное будущее? Или вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя виноватым, стыдным и / или злым или обиженным?
• Как вы можете передать свое сообщение так, чтобы вероятность того, что ваш партнер действительно услышит вас, была максимальной? Как лучше всего обсудить вашу проблему?

Вот еще несколько моментов, которые следует учесть перед тем, как сесть со своим партнером и поговорить о том, что для вас важно:

• Используйте язык «я» вместо языка «вы».Если разговор больше о вас, чем о вашем партнере, вашему партнеру легче сосредоточиться на том, что вы говорите.
• Не атакуй своего партнера. Расскажите о своих чувствах и подумайте о своей теме.
• Не защищайся. Говорите о том, что для вас наиболее важно.
• Постарайтесь составить пять положительных утверждений для каждого отрицательного утверждения. Не забудьте сказать, что вы цените в своем партнере.

В принципе, как вы хотите рассказать о своей проблеме? Запишите свои баллы, чтобы сосредоточиться.Выберите подходящее время и место, чтобы представить свою идею новым и более эффективным способом. Убедитесь, что вы спросили своего партнера, когда ему / ей лучше начать. Кроме того, не забудьте сказать партнеру, что вы хотите, чтобы он / она выступил инициатором в более позднее время, и что вы готовы активно слушать то, что говорит ваш партнер.

Практика начала разговора на важную тему может улучшить вашу способность эффективно общаться с партнером.

© Copyright 2013 GoodTherapy.орг. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Ирен Хансен Саварезе, LMFT

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Мой парень взрывается всякий раз, когда я пытаюсь поговорить о наших проблемах ⋆ Colorado Marriage Retreats

Дорогой Нил! Мой парень отказывается общаться, когда в наших отношениях возникают проблемы.Он предпочел бы, чтобы я просто никогда не говорил об этом. Если бы я осмелился сделать ему предложение о том, как лучше справляться с конфликтами или проблемами, он взорвался бы. Я пытался спокойно поговорить с ним о том, что мне нужно изменить, но все, что он сказал, — это то, что он не хочет говорить ни о каких наших проблемах. У него бывают приступы гнева, если я противостою ему в чем-нибудь. Я знаю, что мне нужно просто уйти, потому что это меня убивает.

Несчастный в Лестере, Великобритания

Дорогой несчастный: В любых отношениях есть разногласия, обида и недопонимание.Это независимо от того, насколько счастливы или полны любви отношения или как долго вы вместе. Близкие отношения требуют, чтобы споры и оскорбленные чувства были рассмотрены и разрешены своевременно — иначе ваши отношения неизбежно станут обиженными, обиженными, злыми и отстраненными. Я говорю это обо всех интимных отношениях, а не только о ваших.

Ваш парень не хочет говорить о неудобных вещах, которые он может найти критическими или назойливыми — или, возможно, его могут попросить пойти на компромисс или сделать что-то по-вашему, — поэтому он использует гнев как способ запугать вас и заставить замолчать.Но вы двое не сможете поддерживать близкие отношения таким образом. Вот почему все мы слышали, как люди говорят, что брак требует много работы. Близкие отношения требуют — как минимум — искренней готовности выслушать другого человека, не прерывая, не блокируя, не игнорируя и не умаляя. Это требует чрезвычайно хороших коммуникативных навыков, которые требуют от нас спокойно и лаконично сказать, что именно мы чувствуем, нуждаемся и хотим, а также чтобы мы были действительно хорошими слушателями.

Тесные отношения требуют, чтобы мы учились и применяли навыки эффективного разрешения конфликтов, что, в свою очередь, требует от нас готовности вести переговоры, идти на компромисс и решать проблемы, чтобы оба партнера чувствовали себя услышанными и уважаемыми.И он просит нас сделать это, неоднократно давая нашему партнеру возможность сомневаться и предполагать добрую волю.

Итак, для начала, отказ вашего парня от общения и его гневная реакция, если вы попытаетесь обсудить проблему или конфликт, обречены на то, чтобы вы почувствовали себя обиженным, обиженным и отдалились от него. Рано или поздно вам придется провести черту. Если вы уйдете от него, вы очень быстро узнаете, готов ли он тогда общаться и разрешить конфликт, когда он поймет, что отношения закончатся, если он этого не сделает.Но даже тогда, если он отказывается слушать или взрывается, когда вы говорите что-то, чего он не хотел бы слышать, вам пора раз и навсегда разорвать отношения.

Отношения требуют от нас большего, а не меньшего. Больше желания доставить удовольствие, больше интереса к тому, чтобы выслушать вас, больше желания взаимодействовать, больше способности вести переговоры и идти на компромисс. Если ваш парень не хочет этого делать, найдите кого-нибудь, кто это сделает. Вам нужен кто-то, кто ценит то, что вы чувствуете и чего хотите, и кто готов об этом говорить.

токсичных людей: 12 вещей, которые они делают и как с ними бороться

Карен Янг

У всех нас были токсичные люди, которые обсыпали нас своим ядом. Иногда это больше похоже на обливание водой. Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или был) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему этого не достичь.

Их ущерб заключается в их тонкости и способе, которым они могут вызвать классический ответ: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверным истолкованиям». Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они.

Возможность распознать их вредное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия.Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая мысль, что у токсичного кого-то в вашей жизни может быть, что им это сойдет с рук.

Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах. Вот 12 из них. Знание их поможет вам не попасть под влияние:

1. Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.

   В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить.Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло. «Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо. Когда это происходит, вы можете искать им оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми.Посмотрите, почему это работает для них?

   Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на невероятные меры, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится. Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь.Во всяком случае, не нужно гадать.

2. Они будут манипулировать.

   Если вам кажется, что отношения строят только вы, возможно, вы правы. У токсичных людей есть способ посылать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас. Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен.«Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думал, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки работы на кухне. К? ’

   Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

3. Они не признают своих чувств.

   Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как если бы они были вашими.Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, кто-то, кто зол, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как: «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».

   Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас. Четко определите, что ваше, а что их.Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдывать или защищать себя или разбираться с ошибочным обвинением. Помни это.

4. Они заставят вас проявить себя перед ними.

   Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их. Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем развернут драму.«Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.

   [irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]

5. Они никогда не извиняются.

   Они солгут, прежде чем извинятся, так что нет смысла спорить. Они будут искажать историю, изменять то, как она происходила, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свой собственный вздор.

   Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

6. Они будут рядом в кризисной ситуации, но никогда не разделят твоей радости.

   Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими.Классика: о продвижении по службе: «Деньги не так хороши для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной -« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

7. Они оставят разговор незавершенным, а затем отключаются.

   Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, задаваясь вопросом, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живым или просто игнорирующим вас — что иногда может ощущаться одинаково. Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Это не значит, что вы, конечно, разберетесь, но они хотя бы попробуют.Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.

8. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

   Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится. Это могло означать что угодно: от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего. Мой был ужасен. Просто ужас.И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.

9. Они привнесут в разговор не относящиеся к делу детали.

   Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди привносят не относящиеся к делу детали из пяти аргументов назад. Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему.Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.

10. Они будут думать о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.

    Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от вопроса, который был важен для вас, к манере, в которой вы говорили об этом — есть ли проблема с твоей манерой или нет. Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или манеру движения живота, когда вы дышите — в этом даже нет смысла.Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

    [irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей, не чувствуя вины »]

11. Они преувеличивают.

    «Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защититься от этой формы манипуляции. Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков.Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.

12. Они осуждающие.

    Мы все иногда ошибаемся, но ядовитые люди обязательно позаботятся о том, чтобы вы это знали. Они будут осуждать вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что совершили ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но, если мы не сделали что-то, что затрагивает их, никто не имеет права выносить приговор.

Знание любимых мест для токсичных людей сделает ваш радар более точным, что сделает манипуляции более заметными и понятными.Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного сумасшествия. Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и вещи, которые заставляют вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше.Не всегда нужно давать это, но если вы это делаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

токсичных людей: 12 вещей, которые они делают и как с ними бороться

Карен Янг

У всех нас были токсичные люди, которые обсыпали нас своим ядом.Иногда это больше похоже на обливание водой. Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или был) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему этого не достичь.

Их ущерб заключается в их тонкости и способе, которым они могут вызвать классический ответ: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверным истолкованиям».Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они.

Возможность распознать их вредное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия. Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая мысль, что у токсичного кого-то в вашей жизни может быть, что им это сойдет с рук.

Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах.Вот 12 из них. Знание их поможет вам не попасть под влияние:

1. Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.

   В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить. Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло.«Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо. Когда это происходит, вы можете искать им оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми. Посмотрите, почему это работает для них?

   Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на невероятные меры, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится.Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь. Во всяком случае, не нужно гадать.

2. Они будут манипулировать.

   Если вам кажется, что отношения строят только вы, возможно, вы правы. У токсичных людей есть способ посылать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас.Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен. «Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думал, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки работы на кухне. К? ’

   Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

3. Они не признают своих чувств.

   Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как если бы они были вашими. Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, кто-то, кто зол, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как: «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».

   Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас.Четко определите, что ваше, а что их. Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдывать или защищать себя или разбираться с ошибочным обвинением. Помни это.

4. Они заставят вас проявить себя перед ними.

   Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их.Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем развернут драму. «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.

   [irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]

5. Они никогда не извиняются.

   Они солгут, прежде чем извинятся, так что нет смысла спорить.Они будут искажать историю, изменять то, как она происходила, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свой собственный вздор.

   Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

6. Они будут рядом в кризисной ситуации, но никогда не разделят твоей радости.

   Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими. Классика: о продвижении по службе: «Деньги не так хороши для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной -« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

7. Они оставят разговор незавершенным, а затем отключаются.

   Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, задаваясь вопросом, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живым или просто игнорирующим вас — что иногда может ощущаться одинаково.Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Это не значит, что вы, конечно, разберетесь, но они хотя бы попробуют. Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.

8. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

   Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится.Это могло означать что угодно: от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего. Мой был ужасен. Просто ужас. И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.

9. Они привнесут в разговор не относящиеся к делу детали.

   Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди привносят не относящиеся к делу детали из пяти аргументов назад.Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему. Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.

10. Они будут думать о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.

    Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от вопроса, который был важен для вас, к манере, в которой вы говорили об этом — есть ли проблема с твоей манерой или нет.Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или манеру движения живота, когда вы дышите — в этом даже нет смысла. Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

    [irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей, не чувствуя вины »]

11. Они преувеличивают.

    «Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защититься от этой формы манипуляции.Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков. Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.

12. Они осуждающие.

    Мы все иногда ошибаемся, но ядовитые люди обязательно позаботятся о том, чтобы вы это знали. Они будут осуждать вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что совершили ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но, если мы не сделали что-то, что затрагивает их, никто не имеет права выносить приговор.

Знание любимых мест для токсичных людей сделает ваш радар более точным, что сделает манипуляции более заметными и понятными. Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного сумасшествия.Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и вещи, которые заставляют вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше. Не всегда нужно давать это, но если вы это делаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

10 паттернов, портящих отношения

Мы «просто не умеем» разговаривать с нашими партнерами.В любых интимных отношениях нам нужно научиться общаться, — говорит психотерапевт Марси Коул, доктор философии, которая тренирует пары более двадцати лет.

Способность эффективно определять, формулировать и реагировать на чувства — это то, что Коул определяет как межличностный IQ. Она обнаружила, что существует десять моделей общения, которые могут повредить нашему межличностному IQ и эмоциональной близости в отношениях, и для каждого из них она придумала способ перевернуть сценарий.

Межличностный IQ и инструменты общения для преданных пар

Марси Коул, доктор философии

Термин «межличностный IQ» пришел ко мне во время разговора, без каких-либо предварительных сведений о его существовании.На мой взгляд, IPIQ — это уровень способности четко слышать, понимать, эффективно общаться и полноценно взаимодействовать с другим человеком. Он использует качество эмоционального интеллекта (EQ), термин, придуманный Дэниелом Гоулманом, на шаг вперед в сфере передачи мыслей, чувств и намерений с целью значимого общения с другими людьми.

Позже я понял, что эта концепция не была оригинальной, поскольку вдохновляющие загрузки случаются редко. Ховард Гарднер в своей книге « рамок разума: теория множественного интеллекта » 1983 года предложил модель, состоящую из восьми критериев интеллекта.Одним из них был межличностный интеллект, который он определил как то, как вы понимаете, мотивируете, ведете, работаете и сотрудничаете с другими.

Разработка IPIQ важна для оптимальной жизни, потому что она выходит за рамки EQ в межличностную арену. Это общение делает эту связь возможной. Слова могут навредить или исцелить. Они могут вас унизить или продвинуть. Они могут оттолкнуть вас или притянуть к себе. Они могут подвести вас или поднять. Это верно в любой области отношений: в сообществе, коллегиальности, семье, дружбе или романтике.

Разработка IPIQ также имеет решающее значение для успешных взаимоотношений. Термин «любовь» происходит от санскритского lubhyati , что означает желание. У людей есть естественное желание любить и быть любимыми. Романтические отношения — это лишь один из многих типов важных отношений в нашей жизни. Стремление влюбиться — это первобытное биологическое побуждение, такое же, как голод и секс. Именно на этом фронте близости мы так часто разыгрываем большую часть нашего опыта или неудовлетворенных проблем с привязанностью и потерей.В этом поле может сработать очень многое, а еще больше можно вылечить.

Все, что я знаю о развитии межличностного IQ в отношениях, основано на моей профессиональной работе с парами, а также на моем личном опыте. Я выделил десять паттернов перцептивного общения — или разрушителей любви, — которые уводят, разделяют и разрушают близость. С другой стороны, есть десять рецептов занятий любовью, которые помогут повысить ваш IPIQ и качество ваших отношений.

Читая эти примеры привычных паттернов, подумайте о паттернах разрыва любви, которые были активны в ваших отношениях.Затем подумайте о том, чтобы применить языковые рекомендации для занятий любовью, чтобы преобразовать эти модели саботажа в более глубокое чувство связи. Прочтите их со своим партнером или поделитесь с ним хотя бы одним самородком.

10 рецептов узоров для разлуки

1: Игра виноватых

Язык разрывающих любовь

• «Ты всегда…»
• «Ты никогда…»
• «Ты тот, кто…»
• «Я не могу тебе поверить…»
• «Почему ты не…»
• «Это твоя вина!»
• «Вы ошибаетесь.
• «Ты невозможен».
• «Ты делаешь меня таким…»
• «Ты сумасшедший».

Результат: защитная реакция, презрение, недоверие, утаивание, привидение и резкая близость.

Рецепт занятий любовью: устраните проблему, а не вините

Замени вину преимуществом сомнения. Исследования показали, что в новой любви нервные цепи социального суждения подавляются. Вы помните, как вас обвиняли или обвиняли, когда вы влюблялись? Скорее всего, нет.Сделайте осознанный выбор, чтобы дать партнеру возможность сомневаться, откажитесь от быстрых суждений и постарайтесь не принимать вещи на свой счет.

Попробуйте осознанное размышление. Когда вы обвиняете в чем-то своего партнера, сделайте паузу и спросите себя: «Насколько большим я действительно хочу добиться этого?» Большинство вещей, из-за которых мы переживаем в жизни, либо иллюзии, либо незначительны. Если вы считаете это важным, то есть эффективные способы общения, не обижая друг друга.

Попробуйте упражнение на спину бумеранг. Одна из самых важных стратегий выживания в книге доктора Фила Спасение отношений — переориентировать ваше внимание на то, за что вы отвечаете и за что контролируете. Указывая пальцем на партнера, постарайтесь вернуть его к себе, но не для того, чтобы отругать себя, а для того, чтобы восстановить сосредоточенность, самообладание и понимание. Вы можете обнаружить, что испытываете «эффект тени»: в чем вы обвиняете своего партнера, на самом деле вы сурово осуждаете себя и стараетесь избегать. То, что проникает нам под кожу и заставляет нас остро реагировать, часто является тем, чего мы не хотим видеть или не можем терпеть в себе.

Сделайте упражнение «мягкие глаза». В следующий раз, когда вы окажетесь в тупике обвинений и защитных реакций, вот техника диалога с активным слушанием, которая поможет преодолеть недопонимание и вызвать повторное общение. Вместо того чтобы спорить, кто прав, а кто нет, каждый без перерыва делится тем, что конфликтное событие звучало, выглядело и ощущалось им. Единственная цель — слушать друг друга, стоя на месте партнера. Что неизбежно происходит, так это то, что выражение гнева, разочарования или разочарования превращается в «мягкие глаза», поскольку у человека, который слушает, наступает момент понимания того, что он ранее неправильно понимал.Выбор воссоединения вместо того, чтобы быть правым, приносит большее удовлетворение, чем упорное бездействие взаимных страданий.

Язык IPIQ

Используйте силу извинения. В случае конфликта в отношениях правда обычно находится где-то посередине. Сила собственности имеет очень долгий путь к прощению, принятию и исцелению. Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер извинится, скажите первым: «Мне очень жаль, что я участвовал в…». Хотя вы можете надеяться на взаимное размышление и сопричастность, оставайтесь на своем пути и отпустите ожидание, что ваш партнер извинится в следующий раз.Если это произойдет, что часто случается, отлично. Если нет, то, по крайней мере, вы можете стоять твердо, в мире и с чистой совестью.

Спрашивайте, а не предполагайте. Большинство конфликтов возникает из-за недопонимания и ошибочных предположений. Во время одной супружеской встречи женщина выразила неудовлетворенность тем, что она недостаточно слышала от своего парня, когда он уезжал по делам, и она предположила: «Если бы я был для вас достаточно важен, вы бы звонили чаще». Он мило сказал: «Когда ты не получаешь от меня вестей, пожалуйста, думай обо мне как нельзя лучше.Он продолжил объяснять, почему он не мог часто звонить, что сильно отличалось от ее пугающего предположения. В следующий раз, когда вы обнаружите, что делаете поспешные выводы, попробуйте сделать паузу и выразить что-то вроде «Я хочу внести ясность» или «Я хотел бы проверить и прояснить что-то вместе». Это похоже на выбор восприятия, предполагающего невиновность вместо вины.

Используйте метод AMOR. Люди часто боятся говорить правду из-за боязни конфронтации.Конфронтация несет в себе негативные ассоциации — идея о том, что прямой обмен чувствами или просьбами может привести к еще большему конфликту, отказу, осуждению или отказу. Решение проблемы обычно влечет за собой тяжелые разговоры. Этот метод полезен при столкновении с тем, что заслуживает признания:

Фирма : начните с положительного, например «Я знаю, что ты любишь меня и никогда не хочешь видеть меня несчастным, что я очень ценю».

M essage: Поделитесь тем, что может быть трудно сказать и услышать: «Иногда я хочу поговорить с вами и попросить вас выслушать, не говоря мне, что я должен делать или как я должен себя чувствовать.Когда это происходит, я просто закрываюсь ».

O vercome: «Если бы вы могли просто послушать, обнять меня иногда, если мне это нужно, и дать мне знать, что вы меня слышите и понимаете, это было бы так хорошо и помогло бы нам преодолеть этот шаблон, чтобы мы могли почувствовать себя еще ближе. . »

R Решение, искупление, обновление: когда вы можете передать чувства, которые раньше было трудно разделить, или передать устрашающую просьбу об изменении поведения, этот метод поможет вашему партнеру выслушать, не чувствуя угрозы или обвинения, и настроит вас обоих на больший успех в понимании и налаживании связи друг с другом.

Результат: усиление близости и повышенное смирение, понимание, сострадание, прощение, сочувствие и рост.

2: Игровое поле табло

Язык разрывающих любовь

• «Я сделал это для тебя; что ты сделал для меня в последнее время? »
• «На прошлой неделе я трижды забирал нашего сына!»
• «Я всегда…»
• «Ты никогда…»

Результат: искаженное поле победителей и проигравших, негодование и соперничество.

Рецепт занятий любовью: отдавай, чтобы выиграть

Мы оба дарим. Отношения, в которых есть отчетливая или предполагаемая динамика дающего, редко процветают. Когда оба сосредотачиваются на том, чтобы давать, тогда никто не чувствует себя опустошенным или использованным. Вместо этого оба испытывают глубокую признательность за другого и испытывают большую радость от получения и отдачи. Это поможет вернуть в ваши отношения более частую романтику и сексуальную привлекательность, а также более глубокую близость.

Замените жалобы на то, что нет, на благодарность за то, что есть. Вместо того, чтобы измерять, кто дает или получает больше, спросите: «Что бы сделала любовь?» В этом вопросе есть волшебство. Слушайте, делитесь и смотрите, что происходит.

Язык IPIQ

Спросите: «Что я могу для вас сделать?» Так моя дорогая подруга заканчивает свое голосовое сообщение. Я помню, как впервые услышал это и автоматически почувствовал благодарность.

Выразите благодарность. То, на чем вы сосредоточитесь, будет расширяться: «Большое вам спасибо за то, что вы быстро связались со мной». «Всегда приятно слышать от тебя что-нибудь сладкое!» «Сказал ли я вам в последнее время, какой вы особенный и какой особенный для меня?»

Запрос против спроса. Разве не удивительно, как можно сказать одно и то же в двух стилях подачи и достичь совершенно разных результатов? Подумайте о том, чтобы просить, а не ожидать или требовать, чтобы ваш партнер сменился: «Когда вы часто приходите домой поздно, я чувствую себя неважным, словно запоздалую мысль.Я был бы очень признателен за то, чтобы вы приезжали почаще вовремя. Когда вы это делаете, я чувствую, что вы учитываете мои чувства и расписание и держите свое слово. Это помогает задать тон для того, чтобы провести вместе вечер ».

Результат: повышение уровня эндорфина для партнерства и возрождение глубокого признания.

3: Пузырьковый канал

Язык разрывающих любовь

• «Мы никогда ничего не делаем!»
• «Почему ты никогда не пойдешь со мной в…»
• «Ты диванная картошка.
• «Может, пойдем хоть раз в какое-нибудь новое место?»

Результат: разочарование, скука, инертность, безразличие, отвлечение и снижение желания.

Рецепт занятия любовью: держи его в покое, держи его плавным

Мир — наш пузырь. В нашем быстро меняющемся мире легко изолироваться и изолироваться. Частично расширять кругозор и опыт общения с партнером — это помнить, что существует большой, широкий мир за пределами малого радиуса, в котором живет большинство из нас.Осознайте себя гражданами мира и сформулируйте коллективное намерение больше общаться с вашими близкими и далекими сообществами.

Свидание ночи золотые. Одна из первых вещей, которую я спрашиваю у пар, с которыми работаю, — это устраивают ли они свидания, чтобы удовлетворить все другие обязательства и желания в своей жизни. Меня всегда поражает, насколько немногие это делают, учитывая, что большинство отношений начинается именно благодаря качественному времени, совместному опыту и забавным сюрпризам.

Язык IPIQ

• «Привет, я бы полюбил вашу компанию.
• «У меня для вас сюрприз».
• «Давайте вместе отправимся в путешествие».
• «Давай согласимся на вечеринку и познакомимся с новыми людьми».
• «Давай отправимся туда, где мы никогда не были».
• «Как насчет того, чтобы стать волонтерами на этом мероприятии?»

Результатов: чудесных открытия на смену обыденному; любопытство к новому; предвкушение возбуждения; больше смеха, веселья и связи; питательные и оживленные отношения.

4: Образ мыслей «Мой путь или шоссе»

Язык разрывающих любовь

• «Я хочу это сделать.
• «Мы должны это сделать».
• «Вы ошибаетесь!»
• «Это не так».

Результат: потеря самообладания и чувство уныния, обиды и разобщенности.

Рецепт занятий любовью: от «меня» к «мы»

Переход от «я» -фокусировки к «мы». Отпустите установку на данность и примите установку на рост. Вы идете на компромисс, пока оба не останетесь довольны. Партнерство требует интеграции и часто уступок. Удовлетворение не всегда означает, что одна или обе стороны добиваются своего.

Создайте радостную интеграцию. Моя подруга и тренер Сьюзан Лихи часто повторяет установку «Вы заслуживаете быть счастливым, а я заслуживаю быть счастливым», и кто может с этим спорить?

Язык IPIQ

• «Чем бы вы хотели заняться?
• «Как насчет того, чтобы сделать и то, и другое?»
• «Как насчет того, чтобы ты сделал это, а я сделаю это, а потом мы встретимся позже?»

Закрепление утверждений и соглашений — это мощная практика артикуляции, которую предлагает Лихи.Идея состоит в том, чтобы совместно создавать ценности и видения, которых вы оба желаете в своих отношениях. Примером может быть: «Мы пара, которая уважает, восхищается и глубоко любит друг друга. Мы выбираем индивидуальный и коллективный рост и вместе радуемся прекрасной жизни ».

Результат: чувство семейной пары, союза, баланса и благополучия.

5: Рубцовая ткань

Язык разрывающих любовь

• «Ты всегда так делаешь».
• «Вот и ты снова».
• «Вы не извинились за…»

Результат: постоянных повторных травм из-за сосредоточения на прошлых накопленных обидах, разочарованиях и обидах; избегающая привязанность и стиль общения; и подавление истины своих чувств, переживаний и желаний.

Рецепт занятий любовью: осознанное присутствие

Оставайтесь на месте. Чрезмерная реакция в отношениях часто является проекцией прошлой травмы на настоящий момент и на нашего нынешнего партнера. Эти прогнозы могут быть получены из детства, прошлых отношений или более раннего периода ваших нынешних отношений. Как только вы поймете, как это может разрушить ваши отношения, вы можете принять образ мышления новичка. С таким мировоззрением вы можете относиться друг к другу с любопытством и любопытством.

Язык IPIQ

• «Я сейчас здесь с тобой».
• «Я хочу понять».
• «Кто вы сегодня и чему научились из своего прошлого опыта?»
• «Чего ты хочешь сейчас?»
• «Что я могу сказать или сделать, чтобы тебе стало легче?»

Результаты: получил понимание, исцеляющие проекции старых шаблонов из детства или прошлых отношений и большую радость в настоящем.

6: Колонна соседа по комнате

Язык разрывающих любовь

• «Как бы то ни было.
• «Мне все равно».
• «Еще раз извините».
• «Я забыл».

Результат: механическая, пассивная и разобщенная жизнь.

Рецепт занятий любовью: проснись, вспомни, возроди

Подключите или отключитесь. Многие из нас ходят во сне по жизни, и это включает в себя оцепенение от ваших отношений, из-за чего становится трудно видеть и слышать того человека, которого вы выбрали. Перезагрузка здесь — это не навязывание, а, скорее, приглашение настроиться на то, что изначально привлекало вас друг к другу, выйти из одних и тех же моделей повседневной жизни и больше поделиться собой.

Язык IPIQ

• «Вспомни, когда…»
• «Я хотел бы пригласить тебя…»
• «Я скучаю по работе с тобой и хотел бы снова что-нибудь сделать вместе».
• «Мне нравится, когда ты…»
• «Давай спланируем свидание».

Результатов: стимуляция; повышенная чувственность и сексуальная близость; новый акцент на развлечениях; и партнерство с измененными приоритетами.

7: Сходство — это близость

Язык разрывающих любовь

• «Вы тоже говорите« да », верно?»
• «Вы согласны со мной, верно?»
• «Не могу поверить, что ты не хочешь этого делать.”

Результат: ориентированность на других в сравнении с ориентацией на самих себя, недостоверные привязанности, неустойчивые связи и близость.

Рецепт занятий любовью: для танго нужны двое

Будь собой. Хотя иногда приятно слышать то, что вы хотите услышать, люди в конечном итоге хотят подлинности в партнерских отношениях. Это требует от вас быть самим собой, а не угождать. Удовлетворяющие отказываются от себя, а затем неизбежно чувствуют себя брошенными другими, у которых никогда не было доступа к правде о том, кто они есть.Когда вы верны себе, вас всегда находят и никогда не теряют, особенно для себя, что является самым привлекательным для вашего партнера.

Принимайте, празднуйте и наслаждайтесь своими различиями. Во многих обобщениях есть доля истины, включая представление о притяжении противоположностей. Вам не нужно заниматься копией, потому что вы уже заняты, красиво и с благодарностью.

5 языков любви Гэри Чепмен обсуждает важную переменную, касающуюся того, как мы дарим и получаем любовь.Чтобы отношения были успешными, важно четко делиться тем, что важно для вас, и понимать, что важно для вашего партнера. Если вы глубоко любите друг друга, имеете достаточно общих взглядов и точек соприкосновения и стремитесь оставаться и расти вместе, эти различия могут ускорить ваш индивидуальный и коллективный рост, усиливая ваше влечение друг к другу.

Помните, что вы оба развивающиеся существа. Даже если вы когда-то разделяли общую точку зрения или мечту, мы не застряли во времени.Наша внутренняя жизнь, если мы решаем бодрствовать и осознавать, всегда расширяется. Вы заслуживаете того, чтобы оставить место для этих изменений и роста себе и своему партнеру.

Язык IPIQ

Часто связывайтесь друг с другом, чтобы настроиться и поделиться такими вопросами, как:
• «Как вы себя чувствуете?»
• «Чего ты хочешь?»
• «Кто ты сейчас?»

Если не на той же странице:
• «Ничего страшного, мы можем согласиться, но не согласны».
• «Это так заводит, когда ты делаешь свое дело по-своему.
• «Спасибо, что познакомили меня с этим и открыли мне глаза».
• «Что я могу сделать или сказать, чтобы вы почувствовали себя наиболее любимыми и ценными?»

Результат: усиление сонастроенности, принятия, признательности, уважения и близости.

8: Менталитет «Ты меня дополняешь»

Язык разрывающих любовь

• «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».
• «Ты мое все».
• «Я бы пропал без тебя».

Результат: запутанная взаимозависимость, потеря себя и возможность отпасть от благодати.

Рецепт занятий любовью: ты меня дополняешь

Иметь здоровую опору вместо изнурительной зависимости. Это была общая тема для обсуждения со многими из моих клиентов, когда я пытался найти тонкую грань между приятным общением со своим партнером и опорой на него для поддержки и формированием зависимости от него, чтобы наполнить вас или забрать вас. Благодаря такому сдвигу в перспективе ваш партнер может увеличить ваше счастье, но больше не определяет его.

Вы понимаете, что ваша коллективная цель больше, чем сумма двух частей. Когда отношения между двумя людьми линейны, они могут казаться устаревшими, банальными и удушающими. Каббалистическая и христианская традиции используют символ треугольника для соединения множества различных сущностей, таких как божественное мужское начало, божественное женское начало и врата к божественному источнику всего живого. Буддийский треугольник символизирует призыв любви, и многие другие традиции используют символику этой сакральной геометрии. Визуализируя эту метафорическую форму, представьте себя на твердом основании в одном нижнем углу треугольника, а ваш партнер — на другой стороне; обе позиции поддерживаются верхним пиком, который объединил вас целиком и полностью, чтобы вы могли индивидуально и коллективно внести свой вклад и создать что-то прекрасное.

Язык IPIQ

• «Спасибо за то, что сделали мою жизнь лучше».
• «Я многому учусь у вас и вместе с вами».
• «Мы отличная команда».

Результатов: чувство целостности внутри себя и даже лучше вместе.

9: Отсутствие против похоти

Язык разрывающих любовь

• «Может, ты накрасишься перед выходом?»
• «Пора идти в спортзал».
• «Почему в последнее время вам не повышали зарплату?»
• «Я бы хотел, чтобы ты…»

Результат: убивающая радость, доверие и страсть.

Рецепт занятий любовью: позитивное отражение и подкрепление

Сосредоточьтесь на том, что есть, а не на том, чего нет. Этот сдвиг придает сил нашей психике и питает наше сердце. Когда вы впервые влюбились, вполне вероятно, что вы заметили и накормили источник красоты, блеска и потенциала в другом. Вы чествовали друг друга.

Любовь — это глагол и практика. Запишите, что привлекло вас к партнеру (физическое, его личность, поведение или образ жизни, или химия между вами и т. Д.)). Установите осознанное намерение делиться этим каждый день. Вы можете выразить это словесным выражением, любовными записками признательности, физической привязанностью, актами служения и всем остальным, что заставит их улыбнуться. Сосредоточьтесь на хорошем, без ожидания. Скорее всего, он будет возвращен, но, тем не менее, вы заслуживаете того, чтобы полностью выразить правду своего сердца. Проявите терпение в восстановлении старого образца и не забудьте осыпать себя таким же признанием.

Активируйте уважительный процесс для запросов на изменение поведения. Когда чего-то не хватает, что заслуживает признания и внимания, уважительный и конструктивный стиль изложения будет ключом к достижению положительного результата. Диалог с запросом на изменение поведения, разработанный Харвиллом Хендриксом, является хорошим обзором процесса на практике.

Язык IPIQ

• «Ты такая красивая».
• «Большое вам спасибо за все, что вы делаете для нашей семьи».
• «Сегодня я думал о том, как и почему я влюбился в тебя.
• «Я ценю тебя».
• «Спасибо за…»
• «Я прошу поговорить с вами о чем-то. Сейчас хорошее время? »

Результат: возвращение похоти.

10: Угрозы выхода

Язык разрывающих любовь

• «Если ты сделаешь это еще раз, я разведусь с тобой».
• «Я больше не могу этого выносить».
• «У меня это было. Я задолбался.»
• «Хорошо, тогда просто уходи».

Результат: неуверенность, беспокойство, незащищенность, враждебность и нестабильность отношений.

Рецепт занятий любовью: выносливость

Вступление против выхода. Перенаправление шаблонов вашего прошлого требует активного подкрепления вашей приверженности. Страх быть отвергнутым и потерянным мешает людям общаться и оставаться на связи.

Получите помощь вместо залога. Рассмотрите возможность инвестирования в профессиональную поддержку, прежде чем рассматривать разделение. Как терапевт для супружеской пары более двадцати лет я знаю одно: останетесь ли вы вместе, вместе или по-дружески расстаетесь, это будет служить вам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Язык IPIQ

• «Я здесь, чтобы остаться».
• «Я никуда не пойду».
• «Я знаю, что мы сможем это пережить».
• «Я здесь, когда вы будете готовы обсудить».
• «Мне бы очень хотелось вместе двигаться вперед и учиться на том, что не сработало, чтобы мы могли научиться тому, что можем».
• «Мне очень жаль, что я угрожал уйти. Давай получим помощь, в которой мы нуждаемся, чтобы узнать, как мы можем найти способы вылечить это и остаться вместе ».

Результат: мотивация к решению проблем, возвращение к подобию безопасности и проявление потенциала роста.

Марси Коул, доктор философии, целостный психотерапевт, автор и оратор. Она занимается частной практикой, встречается со взрослыми, парами и семьями. Она также ведет живые мероприятия в лос-анджелесском отделении «Первый вторник», платформе для женщин, способствующей социальным связям и профессиональным сетям. Коул основал еще одну онлайн-платформу для женщин без детей — Childless Mothers Connect. Она также работает в школе Джона Томаса Дая в Бель-Эйре координатором социальных и эмоциональных программ для студентов, преподавателей и родителей.

Причины этого и что делать

У всех нас есть защитные механизмы, и эти механизмы необходимы для нашего выживания. Когда они недостаточно развиты, мы демонстрируем нечеткие границы и принимаем все жалобы как нашу вину или ответственность. И наоборот, когда они чрезмерно развиты, мы постоянно пытаемся защитить себя от предполагаемой атаки, даже если ее нет (как в примере с Джейсоном). Обе эти крайности могут навредить нашим отношениям.

Защитная реакция прерывает общение, хоронит доброжелательность и превращает простой человеческий обмен (например, забывание апельсинового сока) в потенциально серьезную проблему между людьми, которую редко обсуждают, но разыгрывают через такие поведения, как замкнутость, сдержанность и возмущение.

Кроме того, защита требует много энергии для поддержания. Хотя это призвано минимизировать наше чувство стыда, на самом деле оно усиливает их. Более того, защитное поведение одного партнера, скорее всего, приведет к эмоциональному отключению другого партнера. Хотя это может показаться приятным в краткосрочной перспективе, эти эмоции в конечном итоге проявятся либо во взрывах гнева, либо в актах пассивной мести, таких как резкие поддразнивания, сформулированная критика или отказ от любви, секса и выражения признательности.

Так зачем мы это делаем? Что делает некоторых людей настолько чувствительными, что они воспринимают критику и нападки там, где их нет, в то время как другие могут реагировать с открытым любопытством, когда кто-то их критикует?

Речь идет о врожденном темпераменте — некоторые люди просто рождаются с более тонкой кожей, чем другие. История детства также является еще одним фактором, определяющим ваш стиль и интенсивность реакции. История вашего детства глубоко информирует вас о том, как вы реагируете на критику. Если члены семьи или другие важные взрослые пристыдили, принижали или жестоко наказывали вас, когда вы были ребенком, вы, будучи взрослым, все равно можете чувствовать необходимость защищать себя всякий раз, когда кто-то злится на вас.Это бессознательная автоматическая реакция на предполагаемую опасность.

Мы все запрограммированы на то, чтобы защищаться с помощью борьбы, бегства или замораживания. Если на нас нападает пума, мы принимаем одну из этих реакций на стресс. Если в детстве сердитый родитель говорит нам: «Вы забыли вынести мусор, вы безнадежны», это может быть почти таким же мучительным и опасным, как нападение пумы. Затем, став взрослыми, мы можем отреагировать даже на крошечную критику инстинктивно замораживанием, то есть мы делаем все, что в наших силах, чтобы удержать жалобщика от продолжения негативных комментариев.Когда ваш партнер говорит: «Эй, ты забыл апельсиновый сок» или «Я был расстроен, что ты сказал своим друзьям, что мы поссорились», эти заявления на самом деле не являются источником опасности.