Персональный коучинг это: Что такое персональный коучинг?

Что такое персональный коучинг?

Коучинг — это профессиональные, совместные отношения, которые помогают людям добиваться выдающихся результатов в своей жизни. Многие успешные люди понимают, что работая больше, умнее и быстрее, не остается времени на то, чтобы жить своей жизнью. Определить, прояснить и осуществить изменения, которые приведут к сбалансированной и приносящей удовлетворение жизни, не так-то просто.

Звездные спортсмены, артисты и бизнес-лидеры давно поняли ценность работы с профессиональным коучем, который предлагает поддержку, ободрение и обратную связь. Коучинг помогает вам сделать свою жизнь более осмысленной, определив, чего вы действительно хотите от жизни.

Личный коуч — это высококвалифицированный специалист, который слышит то, что вы говорите, и поддерживает вас в достижении желаемых целей. Мы все хотим улучшить карьеру, улучшить финансовое положение, укрепить отношения, стать глубже духовно и лучше понимать жизнь. Как ваш коуч я могу поддержать вас в том, чтобы направить вашу жизнь на достижение этих идеалов.

Когда эти элементы рассматриваются в контексте коучинга, легко понять, какой мощный союз существует в отношениях между клиентом и коучем, и почему все больше людей признают их ценность. Многие клиенты обнаруживают, что наличие коуча в их «инструментарии» увеличивает скорость обучения, личностный рост и осознанность, а также привлекает прибыльность и чувство спокойствия и мира в их жизнь.

Почему стоит нанять коуча?

Личный коучинг получил востребованность сравнительно недавно.Но сегодня все больше и больше людей и компаний, которые задумываются о его ценности. Ведь он просто незаменим, когда необходимо разобраться в ожиданиях собственников компаний, карьерных устремлениях топ-менеджеров, руководителей и специалистов. Благодаря коучингу человеку гораздо легче найти баланс между жизнью и работой.

Услуги коучей все более востребованы, ведь вопросы личной эффективности, повышения качества жизни волнуют всех. Люди приходят на консультации и тренинги тогда, когда достигают предела, перестают двигаться дальше. Если усилия не дают результатов, значит, что-то пошло не так, а что именно – поможет разобраться коучинг.

Хотелось ли вам когда-нибудь, чтобы кто-то был рядом, кто-то объективный и отстраненный от вашей повседневной рутины, кто помог бы вам разобраться с запутанными проблемами вашей жизни? Коуч помогает вам найти мотивацию, чтобы понять, как именно нужно общаться с клиентами, партнерами, подчиненными и близкими людьми, чтобы найти баланс и стать хорошим руководителем.

Суть работы персонального коуча, заключается в оказании помощи клиенту, желающему быстро разобраться в ситуации, повысить личную эффективность или эффективность работы в команде, которой он руководит, и обрести чувство гармонии с собой. Коуч выступает как активное, доброжелательное «зеркало», благодаря которому гораздо легче понять самого себя, обрести уверенность и принять важные решения.

Индивидуальная консультация коуча с клиентом, или персональное сопровождение клиента на протяжении определенного времени, когда коуч встречается со своим клиентом для проведения коучинговых сессий дает такой шанс.

Профессиональные отношения между коучем и клиентом – мощное подспорье, позволяющие клиенту достичь поставленных целей – в жизни, карьере, бизнесе.

Каждый из нас изо дня в день хотел бы узнать, чего мы действительно хотим от жизни: что сделает нас более радостными, сбалансированными, финансово успешными, творческими и любимыми. Коуч располагает ресурсами, навыками и инструментами, которые, при вашей личной заинтересованности, помогут вам быстро и плавно продвинуться к желаемой жизни.

Мы все прекрасно понимаем, что личный коучинг нужен людям, которые сами, без посторонней помощи научились добиваться целей и уже достигли определенных результатов. Все, что им нужно, это освоить новую методику самомотивации, научиться лучше фильтровать и «проверять на прочность» собственные цели и установки.

Стоит заметить, что коучинг – это не просто обычная беседа, а взаимодействие, обладающее определенной структурой и направленное на поиск решения нестандартных задач. Коуч не дает готовых ответов на вопросы клиента, он делает гораздо больше – помогает посетителю найти ответы внутри себя. Благодаря этому высвобождаются колоссальные скрытые резервы, о существовании которых человек раньше даже не подозревал.

Личный коуч может помочь прояснить цели и обеспечить перспективу

Когда отвлекающие факторы перегружают жизнь, многие аспекты жизни вызывают высокий уровень разочарования, неэффективный выбор, несчастье или потерю страсти – индивидуальный коучинг может обеспечить контекст для открытия, мотивации и перенаправления жизни в удовлетворяющее направление.

Заказать индивидуальный коучинг нужно человеку, который ставит целью достичь успехов в развитии своего бизнеса или карьере, но порой сталкивается с препятствиями или проблемами, с которыми ему не просто справиться.

Коуч не решает проблемы клиента, коуч помогает найти пути решения этих проблем, не давая советы, а именно направляя клиента в нужном направлении для умения самому формировать цели и достигать их

Личностный коучинг специализируется на таких областях, как отношения, карьера или личностный рост. Цель — создание положительного результата путем предоставления позитивной поддержки для создания уверенности в способности клиента найти решение, развития сильных сторон характера для создания высокоэффективного решения.

Индивидуальные коуч-сессии, стимулируют мыслительные и творческие процессы, вдохновляют клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.

Персональный коучинг нужен, чтобы перевести проблемы в ранг конкретных задач, найти рабочие инструменты для их решения. По сути, клиент сам управляет коучинг-сессией, определяя свои цели, приоритеты, желания. Коуч помогает посетителю сконцентрировать внимание на результате и достичь его с помощью собственных ресурсов.

С какими запросами работает индивидуальный коучинг?

Коучинг – это процесс активного и созидательного процесса взаимодействия коуча и клиента, направленный на конкретный результат.

Целью каждой отдельной коуч-сессии является решение одного заявленного клиентского запроса из любой сферы его жизнедеятельности.

Совместно с клиентом коуч находит ответы на вопросы:

• В чем моя миссия, в чем мое предназначение, в чем смысл моей жизни?
• Как усилить свой доступ к ресурсам бессознательного, к интуиции и спонтанности?
• Как обеспечить преодоление личностных кризисов?
• Купить квартиру в городе или таун-хаус большей площади за городом?
• Переехать ли жить в другую страну?
• Как улучшить свои отношения с коллегами в коллективе?
• Пора ли искать другую работу?
• Менять ли работу 1 на работу 2?
• Я ничего не успеваю, как с этим справляться?
• У меня ничего не получается, что делать дальше?
• Я устал/а, эмоционально выгорел/а, как избежать и уйти от этого?
• Как найти силы реализовывать свои цели и «не сливаться»?
• Как найти время на личную жизнь, когда все время я в работе?
• Как прокачать свои компетенции: умение строить отношения, уверенность в себе?
• Найти перспективную работу, которая будет в удовольствие.
• Как решить конфликт с руководителем или кем-то в команде?
• Я топчусь на месте, нет роста, как добиться повышения зарплаты, должности?
• Как закрепиться в новой должности и «не наломать дров»?
• Как улучшить свое финансовое состояние, обрести финансовую независимость?
• Как правильно выстроить работу с командой начинающему руководителю?
• Как уйти из найма работать на себя?
• Как и где найти идею для развития собственного бизнеса или проекта?
• Как эффективно пройти этап, пока свой проект не даст доход как работа в найме?
• Как выбрать направление, в котором начать работать как фрилансер?
• Как увеличить свой доход эффективно находить клиентов?

Моя задача – связать вас с собственными талантами и способностями, которые чаще всего находятся вне зоны видения, вывести из привычных стратегий, не всегда приносящих должные результаты.

Чем коучинг отличается от терапии?

Коучинг – это не наставничество, не психотерапия, не консультирование, не тренинг. Коуч – это не ментор, не учитель, не гуру. Это высококлассный профессионал, который прекрасно разбирается в технологиях достижения целей и помогает клиентам самостоятельно решить свои проблемы.

Я не работаю над «проблемами» и не копаюсь в прошлом. Я оставляю эту работу на ваше усмотрение. Я предполагаю, что мои клиенты являются целостными и полностью функциональными.

Коучинг сфокусирован на достижении четко определенной цели, а не на общем развитии человека. Коучинг исходит из позиции, что сам клиент обладает необходимым для достижения цели и в состоянии самостоятельно выдать свой максимум.

Мы посмотрим, где вы находитесь сегодня, и я помогу вам устранить препятствия, двигаться вперед, ставить личные и профессиональные цели и предпринимать действия для создания желаемой жизни. Если по какой-то причине я почувствую, что требуются другие терапевтические профессиональные услуги, я попрошу вас получить необходимую помощь.

Вы можете подумать, что индивидуальный коучинг – это не что иное, как психологические консультации. И будете отчасти правы: причина «родства» заключается в том, что и коуч-сессии, и посещения психологов направлены на решение индивидуальных проблем клиента. Однако существует одно наиважнейшее отличие: коуч предлагает найти варианты решения самостоятельно. Правильное взаимодействие между наставником и клиентом – ключ к достижению максимального результата!

Чем коучинг отличается от других видов консультирования?

• Конкретность. В течение одной коуч-сессии (60-90 мин) решается один клиентский запрос
• Многогранность. Прорабатываются самые разнообразные сферы жизни и деятельности человека
• Полноценность. Коучинг работает не только с целями, но и проблемами и их решением
• Перспективность. Каждая коуч-сессия решает запрос и дает «ключи» на будущее к состояниям и решениям похожих ситуаций
• Надежность. Коучинг учитывает законы семейной системы и работает со структурой личности, переживаниями и эмоциями
• Безопасность. Консультант не дает советов, а создает максимально комфортную среду для клиента.

Коуч отвечает за качественное построение процесса сессии, клиент – за свои действия между сессиями. Самая важная часть контракта – готовность клиента взять на себя ответственность за изменения в своей жизни, принять, что помехи– не оправдание отсутствию успеха. Таким образом, коучинг и наставничество можно смело назвать едва ли не самыми эффективными инструментами, помогающими обрести жизненную гармонию и понять свое предназначение.

Особенности личного коучинга заключаются в самой сути программы. Это развивающее обучение, во время которого человек осваивает технологии, помогающие менять жизнь. Он учится правильно формулировать желания, ставить цели, достигать их, нести ответственность за собственные решения.

Чтобы жить своей лучшей личной и профессиональной жизнью, требуется целенаправленная саморефлексия и постоянное личностное развитие. Какими бы осознанными мы себя ни считали, существуют слепые пятна, которые мешают нам видеть всю картину нашей жизни. Добавим сюда мысли, привычки и поведение, которые препятствуют росту. То же самое относится и к нашим друзьям и семье. В то время как у близких могут быть самые лучшие намерения, им часто не хватает проницательности, чтобы надлежащим образом анализировать и давать действенные советы.

Личный коучинг до результата позволяет клиенту приобрести бесценный опыт, благодаря которому он сможет правильно структурировать время, организовать свою жизнь. Индивидуальный коучинг – это возможность увидеть новые пути решения задач. Клиент выходит за рамки навязанных стереотипов и находит свой путь к успешной эффективной жизни.

Особенности консультации коуча

Личный коучинг проходит в форме недирективного обучения, направленного на поддержку и развитие клиента. Отношения личного коучинга устанавливаются и определяются соглашением между клиентом и коучем. Их основа — выражение клиентом своих интересов, целей и стремлений.

Коуч помогает человеку раскрыть свой потенциал, выявляет вместе с пациентом его сильные и слабые стороны, учит ставить перед собой определенные достижимые цели, но при этом не даёт конкретных рекомендаций. Коуч-консультант помогает человеку найти собственный психологически комфортный путь для достижения желаемого результата, для стремления к своей цели.

В процессе индивидуального коучинга коуч избегает решать за клиента его задачи. Клиент сам отвечает за свой успех (или неуспех), коуч не обещает, и не может обещать, что клиент сможет совершить определенное действие или достичь определенного результата. Коуч выводит клиента в позицию Взрослого и избегает ухода в психотерапию, хотя элементы психотерапии может по необходимости использовать.

Инструментами работы являются вопросы коуча и его обратная связь клиенту. У специалиста есть очень большое количество моделей, техник и методик работы. Они подбираются индивидуально – для конкретного запроса, учитывая ситуацию и особенности личности клиента.

Сессия проводится, как правило, в течение 1-2 часов, не реже 1 раза в неделю в месте, удобном для клиента, без свидетелей и строго конфиденциально. Длительность коучинга (от недели до нескольких месяцев) определяется масштабом целей.

Каждая встреча заканчивается обсуждением того, что человек будет делать с полученными результатами сессии, составляется план действий.

Все, происходящее на коучинговой сессии, вся личная информация, сказанная клиентом, остается между коучем и клиентом и ни при каких обстоятельствах не может быть раскрыта. Коуч имеет право обратиться к клиенту за разрешением использовать его случай для иллюстрации, при этом имя и обстоятельства будут изменены по желанию клиента.

Персональный коуч может стать огромным инструментом для достижения успеха, но коуч работает в партнерстве с вами, и вы сами определяете, куда вы хотите направить это партнерство. Свяжитесь со мной если готовы к этому!

Если вы чего-то хотите, то у вас уже есть все необходимые ресурсы для реализации желаний. В противном случае вы даже и не подумали бы ставить перед собой подобные цели. Вам нужно найти в себе нужный потенциал и задействовать его.

В результате коучинга вы сможете более быстро, эффективно и качественно справляться с разными жизненными ситуациями. Найдёте свой уникальный метод превращения желанных результатов в реальные. Вы выработаете свою уникальную стратегию управления ресурсами и временем. Личный коучинг станет новым стартом в вашей жизни, и вы раскроете в себе огромный потенциал, задействуете скрытые ресурсы, чтобы изменить стиль жизни, добиться успеха в карьере, бизнесе, семейных отношениях.

Если вы хотите научиться эффективно использовать свои сильные стороны и ресурс, улучшить эмоциональный фон в жизни, выйти на новый уровень развития — тогда нам по пути!

Личный коучинг: что это такое?

Личный коучинг — это мощный инструмент для повышения индивидуальной эффективности. Персональный коучинг позволяет любому, кто хочет расти и развиваться, сделать это, отступив назад, чтобы взглянуть на вещи в перспективе.

Это помогает человеку осознать свои модели поведения и то, как эти модели влияют на его отношения с самим собой и с другими. Это время паузы в доверительном пространстве, защищенном от внешних отвлекающих факторов. Каждая сессия направлена на развитие новых навыков и новых установок, бросая вызов нашему собственному мировоззрению, чтобы обогатить палитру подопечного.

Личный коучинг позволяет достигать амбициозных целей

Коучинг позволяет клиенту взаимодействовать с коучем, что дает ему возможность достичь того момента, когда он сможет глобально взглянуть на мир, а также на свои мысли и поведение.

Индивидуальный коучинг — это часть логики сознательной трансформации лидера. Осознанность и опыт личного коуча, знание мира бизнеса и механизмов развития и обучения личности позволяют специалисту предложить эффективный стиль вмешательства и помочь в глубокой трансформации для более эффективного и осознанного достижение целей подопечным.

Коучинг — это высокоэффективный инструмент коммуникации и развития талантов. Он предназначен для создания ситуационной осведомленности, ускорения индивидуальной/командной маневренности и стратегического роста.

Коучинг также позволяет лидерам развивать конкретные сильные стороны, такие как: умение слушать, эмоциональный интеллект, навыки разрешения конфликтов, присутствие руководителя и достижение результатов. Коучинг позволяет людям быть лучшей «версией себя», сотрудничать и стимулировать рост. Те, кто применяет коучинг, любят индивидуальный подход и часто отмечают более глубокое ощущение цели, вовлеченности и самореализации.

Кто такой персональный коуч?

Личный коуч – это специалист, который, задавая правильные вопросы, помогает вам самому определить свои цели, желаемый результат и найти лучшие способы их достижения.

Многие известные люди постоянно работают с коучами. Например, Опра Уинфри долгое время работала с тренером Мартой Бек, говоря о ней: «Коучинг помогает прекратить безумную болтовню в вашей голове, которая все время говорит вам, что вы недостаточно хороши». Бил Гейтс, тем временем, заявил в одном из интервью, что «каждому нужен тренер. Нам всем нужны люди, которые дают нам обратную связь. Вот как мы совершенствуемся».

Персональный коучинг – это сопровождение клиента до его цели. Так же, это создание мотивирующей, безоценочной среды вокруг клиента, где возникают прозрения, осознанность и раскрытие внутреннего потенциала.

Цель такой работы – помочь осознать человеку себя как личность, дать возможность выявить в себе ресурсы к саморазвитию и личностному росту, осуществить свою мечту.

В личном коучинге очень важны осознанность и ответственность. Осознание своих возможностей, ресурсов, потенциала, внутренних барьеров и ограничений, мешающих достижению цели. Мы контролируем то, что осознаем, что не осознаем – контролирует нас.

Ответственность за свою жизнь, за свои успехи и неудачи, ответственность в первую очередь, перед собой. Ответственное отношение помогает по-новому взглянуть на себя, повысить самоуважение и уважение окружающих.

Осознание привносит ясность восприятия реальности, возможность ставить правильные экологичные цели. Коуч, поддерживая клиента, используя технологии коучинга, помогает раскрыть потенциал, грамотно определить конкретную цель и путь движения к ней, помочь преодолеть препятствия, повысить уверенность в собственных силах.

Для сопровождения клиента используются базовые модели коучинга и вопросы заставляющие задуматься клиента о новых способах достижения цели.

Целью каждой отдельной коуч-сессии является решение одного заявленного клиентского запроса из любой сферы его жизнедеятельности: бизнес, семья, хобби, проблемы, отношения, страхи, работа, деньги и пр.

Можно подумать, что личный коучинг – это не что иное, как психологические консультации. Это отчасти правда: причина «родства» заключается в том, что и коуч-сессии, и посещения психологов направлены на решение индивидуальных проблем клиента. Однако существует одно наиважнейшее отличие: коуч предлагает найти варианты решения самостоятельно. Правильное взаимодействие между наставником и клиентом – ключ к достижению максимального результата!

Что вам даст коучинг личной эффективности?

Коучингом называется процесс, построенный на принципах партнерства, который стимулирует размышления клиентов, чтобы вдохновлять их на максимальное раскрытие своего потенциала, как личного, так и профессионального.

Коучинг личной эффективности во многом похож на остальные виды коучинга. В этом варианте мы имеем дело с потребностью человека повысить свою профессиональную или другую эффективность, достичь баланса в разных жизненных сферах и улучшить тайм-менеджмент для полного гармоничного течения жизни.

Независимо от того, поднимаетесь ли вы по корпоративной лестнице или прокладываете свой собственный путь в качестве предпринимателя, один факт остается верным во всех отношениях: всем нам нужна поддержка. Чтобы жить своей лучшей личной и профессиональной жизнью, требуется целенаправленная саморефлексия и постоянное личностное развитие.

Всегда остаются слепые пятна, которые мешают нам видеть всю картину нашей жизни. Добавим сюда мысли, привычки и поведение, которые препятствуют росту. То же самое относится и к нашим друзьям и семье.

В то время как у близких могут быть самые лучшие намерения, им часто не хватает проницательности, чтобы надлежащим образом анализировать и давать действенные советы коуч выступает как активное, доброжелательное «зеркало», благодаря которому:

• Вы поймете, чего на самом деле хотите и сформулируете конкретные цели.
• Вы примете наилучшие для себя решения.
• Вы составите реалистичный план действий по достижению желанных целей.
• Вы преодолеете барьеры и повысите уверенность в себе.
• Вы уточните свою мотивацию и повысите эффективность.
• Вы облегчите себе путь к успеху.

Коуч становится для клиента ресурсом «незамыленного глаза», человеком-зеркалом, беспристрастно наблюдая и отражая трансформацию своего клиента. Коуч не дает клиенту прямых указаний, а при помощи наводящих вопросов, отзеркаливания, мягкого побуждения, мотивирующего вызова и поддерживающего диалога, помогает клиенту распознать его цели в личной жизни, бизнесе и взаимоотношениях, разработать планы и стратегии, ведущие к их достижению и реализовать их.

Поддерживая клиента в реализации планов, коуч способствует осознанности клиента в своей жизни или деятельности, осознанию им персональной ответственности за свою жизнь. В ходе совместной работы планы «подгоняются» так, чтобы максимально соответствовать и нуждам клиента, и условиям его социального окружения.

Виды и особенности личного коучинга

Личный коучинг – это работа один на один. Никто не должен вмешиваться, так как консультация коуча – очень тонкий процесс и посторонние звуки, звонки, запахи будут отвлекать внимание клиента. В ходе работы с партнером (клиентом) решаются конкретные индивидуальные задачи.

В процессе могут затрагиваться различные сферы жизни: бизнес, карьера, семья, взаимоотношения, здоровье, спорт, постановка целей, личные качества, творчество, дети, деньги и т.д.

Выделяют множество видов индивидуального коучинга: лайф-коучинг, коучинг топ-менеджмента (первых лиц), бизнес-коучинг, карьерный коучинг, коучинг изменений (инноваций), мотивационный коучинг и т.д.

Лайф-коучинг — индивидуальная работа с человеком, которая ориентирована на достижение баланса во всех жизненных сферах (улучшение качества жизни, личностный рост, здоровье, взаимоотношения, творческая самореализация).

Коучинг первых лиц (Executive-coaching, VIP-coaching) — персональная работа с первым лицом компании, направленная на максимально быстрое и эффективное достижение его целей в бизнесе, на повышение его личной и управленческой эффективности.

Бизнес-коучинг — работа с отдельными менеджерами и командами в целом в контексте компании и бизнеса. Направлен на организацию поиска максимально эффективных путей достижения целей данного подразделения (компании) и воплощение их в жизнь самими сотрудниками (подчинёнными).

Карьерный коучинг — помогает человеку определиться с долгосрочными карьерными планами – минимум на 1 год, а оптимально на 5-10 лет. Эта работа похожа на бизнес-планирование или сбалансированную систему показателей компании, но в применении к личному плану развития.

Кому помогут сессии индивидуального коучинга?

Каждый из нас может быть или уже является лидером дома и на работе. Коучинг применим, переносим и эффективен в любой среде, позволяя людям, командам и организациям двигаться вперед от настоящего состояния к заявленным будущим целям.

Коучинг полезен для людей разных профессий, уровней и отраслей на местном и глобальном уровнях. Коучинг также эффективно работает со всеми поколениями, которые в настоящее время взаимодействуют и работают вместе.

Коуч-подход применим к руководителям высшего звена, директорам, менеджерам среднего звена, консультантам, юристам, врачам, учителям, актерам, музыкантам, политикам, некоммерческим организациям, вплоть до предпринимателей. Коучинг позволяет людям, командам и организациям сотрудничать с личным коучем для создания целенаправленных, комплексных и полезных изменений, которые ведут к росту.

Заполните анкету на коучинг если готовы к изменениям в лучшую сторону!

Преимущества личного коучинга

Индивидуальный коучинг — это наиболее эффективный способ решения жизненных задач. Коуч эффективен в любой сфере в которой находятся эти задачи: бизнес, карьера, личная жизнь, увлечения или что-то еще.

Коучинг личной эффективности дает возможность отдельным людям и командам взять на себя ответственность за определение, развитие своих сильных сторон, областей развития и принятие ответственности за приобретение новых навыков для развития своей карьеры и достижения личных и профессиональных целей.

Коучинг позволяет клиенту четко определить свою задачу, найти оптимальный способ ее решения, наиболее полно раскрыть свой потенциал и повысить свою личную эффективность. У каждого человека уже есть решение любой задачи, что возникает. Коучинг позволяет найти это решение, четко сформулировать его и воплотить в жизнь.

По данным исследований Manchester Group и других компаний, ROI (возврат инвестиций) в коучинг составляет примерно 1: 5. После внедрения технологий коучинга происходит рост следующих параметров:

• уровень партнерства увеличивается на 70%;
• эффективность работы в группах — на 67%;
• удовлетворенность работой — на 60%;
• производительность сотрудников — на 50%;
• качество работы растет на 48%.

Когда руководитель знакомится с инновационными методами развития людей, это неизбежно вдохновляет его поделиться своим опытом, полученными уроками и успехами со своими коллегами, командами и семьей. В этом смысле инвестирование в рост лидера создает положительный эффект во всех командах и, в конечном счете, в организации. Благодаря коучингу люди обретают ясность в своих видениях, развивают новые важные навыки и привычки, чтобы быть лучшими и часто превосходить свои ожидания.

Чтобы двигаться вперед и быстро, мы должны иногда делать шаг назад, чтобы поразмышлять, создать пространство для изучения того, является ли направление, в котором мы движемся, тем, куда мы хотим или должны идти.

Процесс коучинг-сессии предназначен для того, чтобы «нажать на кнопку паузы» и оценить, что работает, что нет, и внедрить самые лучшие стратегии для устранения пробелов и продвижения вперед к успеху.

Каковы результаты индивидуального коучинга?

Великие спортсмены, лидеры, артисты или те, кто хочет расти и учиться, получают коучинг; а не люди, у которых есть постоянные проблемы с поведением или которые не хотят вкладывать себя, чтобы соответствовать ожиданиям. Вместо этого для решения сложных вопросов «взаимоотношений с сотрудниками» следует использовать «консультирование» или «план улучшения работы». Если коучинг позиционируется и предоставляется как положительная награда или преимущество, результаты обычно заметны, экспоненциальны и положительны. Коучинговый подход к развитию лидерства способствует намеренному самопознанию, творчеству, повышению эффективности и устойчивым позитивным изменениям.

В конечном итоге, когда люди или команды подключаются к процессу коучинга и видят, что он работает, они с большей вероятностью повышают уровень удовлетворенности своей ролью, лучше сотрудничают, растут как лидеры, становятся более продуктивными, внося целенаправленный вклад в развитие организации.

Люди, прошедшие коучинг, также с большей вероятностью будут органично обучать других, повышать уровень своей приверженности и лояльности, привлекать высокоэффективных исполнителей внутри и «за пределами организации», что в конечном итоге позволит их компании стать предпочтительным работодателем. Люди не уходят из организаций, они обычно уходят от менеджеров внутри организаций. Чем больше людей получат положительный опыт роста, тем больше они захотят остаться, принести пользу и посоветовать другим присоединиться к их команде.

Изначально коучи были только в спортивной сфере. Психологический тренер поднимал дух, помогал ставить цели, вдохновлял на победу. В наше время коучинг расширил область применения, стал популярен и используется в решении разного рода задач.

Заказать услуги коуча теперь может позволить себе каждый. В отличие от психологов, профессиональный коуч-консультант принимает не для лечения и разбора ситуации, а чтобы выстроить пошаговую стратегию к достижению цели. И не удивительно, что своих клиентов психологи называют пациентами, а коучи — чемпионами!

Коучинг является одним из самых мощных и инновационных инструментов развития талантов для оптимизации индивидуальной и командной вовлеченности, самореализации и общего организацио нного роста.

Желаете роста эффективности и экспоненциального развития? Запишитесь на индивидуальный коучинг

Включайте в свой рабочий график встречи с коучами. Приходите на индивидуальный коучинг первых лиц, коучинг для руководителей, коучинг развития карьеры.

Применяйте коучинг в бизнесе и карьере, и вы гарантированно получите свои новые высокие результаты. Используйте коучинг в семье, и вы обязательно приобретете свое желаемое качество отношений и жизни.

Коучинг «один на один» может быть разовой встречей или системным процессом. Все зависит от потребностей самого клиента. Если нужно решить 1-2 относительно «несложных» вопроса, то это займет от 1-2 до 8 сессий, если же клиенту необходимо ускоренное развитие и формирование гармоничной модели жизни, то необходимо использовать системный подход. Для этого необходимо работать с коучем 1-2 раза в неделю в течение более длительного срока. Как правило – это 10 сессий и более.

Увеличение личной эффективности – мечта каждого человека. Успешные люди не оставляют свой прогресс на волю случая — они привыкли действовать самостоятельно. Запись на личный коучинг – отличный пример того, как те, кто стремится к личностному и профессиональному росту, могут взять на себя ответственность за свое видение жизни.

А как сбалансирована ваша жизнь? Найдите время для себя и сделайте маленькое усилие чтобы записаться на коучинг. Сделайте свой жизненный баланс устойчивым и надежным!

5 способов, которыми персональный коуч может помочь вам добиться успеха

Коучинг можно проводить разными способами.

getty

Можете ли вы вспомнить время, когда за пределами вашей личной жизни одновременно происходило так много сложных вещей? От пандемии до закрытия предприятий и школ 2020 год будет трудно забыть. С началом нового года мы продолжаем бороться со многими проблемами, которые начались в марте прошлого года. Тем не менее, есть еще способы расти и процветать в это время. Обретение доступа к эффективному личному тренеру или наставнику может помочь вам добиться успеха, когда кажется, что все шансы против вас. Если вы ищете тренера, вы можете выполнить онлайн-поиск многих тренеров и программ.

---

Что делает личный тренер?

Коучи работают с клиентами практически в любой сфере. Эти области включают личное развитие и рост, отношения, развитие бизнеса, карьерные цели, финансы и даже ваше здоровье.

Эффективный коуч внимательно слушает своих клиентов, наблюдает за их поведением, а затем настраивает личную дорожную карту, чтобы выявить решения и стратегии от клиента.

Независимо от отрасли, цель коуча — помочь своим клиентам развиваться, расти, преуспевать, становиться более эффективными и эффективными в решении жизненных проблем и испытывать большее удовлетворение от жизни.

---

Подростки и молодые люди

Пандемия была эмоционально разрушительной для большинства взрослых; однако его влияние на психическое здоровье подростков и студентов колледжей гораздо значительнее.

Прямо сейчас подростки и молодые люди страдают в масштабах, о которых мы пока не знаем. Исследование, опубликованное Mental Health America, показывает, что люди в возрасте до 25 лет больше всего страдают от роста тревоги и депрессии, связанных с социальной изоляцией и страхом заражения COVID-19. .

БОЛЬШЕ ДЛЯ ВАС

---

Может ли тренер помочь?

Профессиональный коуч может предоставить своим ученикам дополнительный уровень знаний, необходимый для того, чтобы сделать следующие шаги в своей карьере и жизни, что также может создать мост надежды, который они могут не увидеть в данный момент.

Недавние исследования показывают, что тренеры приносят пользу в различных условиях.

Одно исследование показало, что обучение повышает производительность на 22%. Напротив, они добавили восьминедельный индивидуальный коучинг, повысив уровень продуктивности своих учеников на 88%.

---

Увидь себя ясно

Я разговаривал с Джей Си Хайтом, бизнес-тренером и генеральным директором Hite Digital.

Ниже приведены некоторые из основных причин, которыми он поделился, относительно того, насколько мощным инструментом может быть профессиональный коучинг.

Когда ты работаешь с профессиональным тренером, ты видишь себя яснее. Они могут показать вам то, что видят за чистую монету. Когда смотришь на свою жизнь, легко упустить что-то о себе. Прошлый опыт и предубеждения — это все, что вы можете увидеть, глядя в зеркало. Таким образом, профессиональный тренер может использовать свой свежий набор опытных глаз, чтобы оценить ваше текущее состояние и предоставить четкую дорожную карту того, куда вы хотите двигаться.

---

Новый уровень знаний

Наличие профессионального тренера повышает уровень знаний на игровом поле, что повышает вашу ценность как студента. Вы получаете знания в интересующей вас области, что даст вам преимущество перед другими, которые отправляются в путь в одиночку. Обращение за помощью к тому, кто был там в течение десятилетий, может помочь вам загрузить фрагменты их знаний, которые помогут вам достичь ваших личных целей.

Будучи студентом, вы можете развиваться как умственно, так и физически, наняв тренера. Коучи могут помочь вам развить себя в области, в которой вы не являетесь экспертом, что в конечном итоге приведет к успеху в вашей личной и профессиональной жизни.

Рич Перри, опытный бизнес-тренер и лайф-коуч, специалист по коммуникациям и автор бестселлера Bankroll Your Mind , поделился со мной в чате золотым самородком, который он получил от своего наставника много лет назад. Он заявил: «Правильный тренер поможет вам сократить время. Вместо того, чтобы тратить время и деньги на попытки разобраться самостоятельно, опытный тренер покажет вам, как правильно выполнять задачу, чтобы результаты приходили быстрее и были более значительными. .»

---

Использование ваших сильных сторон

Профессиональный тренер, который подходит для ваших целей, должен уметь использовать ваши сильные стороны. Очень важно замечать свои слабые и сильные стороны, чтобы расшифровать, куда направить свою энергию. Эффективный тренер понимает, как использовать ваши сильные стороны и помочь вам добиться прогресса и роста.

Уверенность.

getty

---

Выйдите за пределы своих возможностей

Наличие профессионального тренера также поможет вам увидеть, что ваши цели достижимы. Когда у вас есть кто-то, кто верит в вас, понимает вашу работу и всегда рядом, вы можете существенно изменить свою жизнь. Хороший тренер может сделать так, чтобы ваши цели казались достижимыми, независимо от того, какие препятствия встретятся на вашем пути.

Недавно я разговаривал с фигуристкой национального уровня, ставшей инструктором, тренером Мишель Хонг. Мы связались, а позже поговорили о коучинге нового уровня и о том, как она мотивирует своих учеников по всему миру.

Хонг сказал: «Фигурное катание очень элитное и эксклюзивное. Стереотипы, ограничивающие размер тела и возраст для катания на коньках, заставляют обычных людей чувствовать себя изгнанными из спорта, если они не соответствуют этим нереалистичным ожиданиям.

Кроме того, ресурсы фигурного катания могут быть финансово налогообложение, которое также отпугивает людей от участия. Чтобы бороться с этими проблемами, я использовал социальные сети, чтобы делиться бесплатными учебными пособиями от начального до продвинутого уровня, чтобы познакомить с фигурным катанием более 500 000 человек по всему миру. Я развенчиваю распространенные мифы о типе телосложения и возрастных ограничениях. которые мешают спорту, поскольку я хочу, чтобы все ученики знали, что они заслуживают возможности учиться».

Работа с опытными тренерами может принести в вашу жизнь целый ряд преимуществ. Учиться у лучших — это один из самых необычных опытов, который может случиться со студентом, независимо от того, что вы изучаете.

---

Ваша внешняя работа все еще начинается внутри вас

Работа с опытными тренерами может принести в вашу жизнь целый ряд преимуществ. Учиться у лучших — это один из самых необычных опытов, который может случиться со студентом, независимо от того, что вы изучаете.

Наша внутренняя сила начинается внутри. Мы не можем контролировать то, что происходит в глобальном масштабе, но мы можем сделать все возможное, чтобы контролировать то, как мы справляемся и реагируем на текущую ситуацию.

Особенно сейчас найти тренера может быть невероятно полезно, так как многие люди в данный момент чувствуют себя потерянными без направления. Позитивное мышление также имеет решающее значение для преодоления этих времен. Не бойтесь просить о помощи.

8 видов коучинговых услуг (и как найти идеального коуча)

Жизнь иногда может казаться одинокой, даже когда мы окружены друзьями и семьей. Когда мы боремся со своими собственными проблемами, может показаться, что никто точно не понимает, через что мы проходим.

Вот тут-то и появляются услуги лайф-коучинга. Давайте рассмотрим, что они из себя представляют, какие типы существуют и как найти лайф-коуча, идеально подходящего вам и вашим потребностям.

Что такое коучинговые услуги?

Лайф-коуч — это человек, который может помочь вам добиться прогресса в различных аспектах вашей жизни. Люди, которые работают с коучами, могут получить поддержку, чтобы улучшить свое мышление, личные навыки, отношения, карьеру и многое другое.

Как правило, тренеры сами проходят обучение или коучинг, чтобы стать лайф-коучами. Не существует единого общепринятого сертификата или стандарта, но существует несколько сертификатов для обучения лайф-коучей, в том числе:

• Институт лайф-коучей
• Институт инструкторов по здоровому образу жизни
• Академия интегративного оздоровления
• Международный аккредитованный учебный центр — НЛП и сертифицированный лайф-коуч Тренинги
• Международная федерация коучинга
• И многое другое!

Талантливый лайф-коуч может помочь вам:

• Поставить и прояснить правильные цели для вас
• Определить, что мешает вам достичь этих целей
• Разработать план действий, чтобы преодолеть препятствия
• Сделать использовать все свои уникальные навыки, чтобы достичь того, чего вы хотите
• Раскройте весь свой потенциал

Самое приятное в услугах лайф-коучинга то, что ими может воспользоваться каждый! Независимо от того, где вы находитесь в жизни и какой путь вы выбрали, есть тренер, который может помочь вам преодолеть ваши текущие проблемы.

8 видов коучинговых услуг

Услуги коучинга, которые вы можете получить, сильно различаются. Не все коучи имеют одинаковый стиль коучинга или специализацию.

Вот только восемь самых популярных лайф-коучинговых услуг, которые вы можете найти.

1. Коучинг отношений

Коуч отношений может помочь вам улучшить свои навыки общения и ориентироваться во всех типах отношений в вашей жизни.

Существует распространенное заблуждение, что коуч по отношениям нужен только в том случае, если у вас нездоровые отношения. Но любой может извлечь пользу из коучинга отношений! Всегда есть способы улучшить себя и максимально использовать отношения с людьми, которых вы любите.

2. Финансовый коучинг

Финансовый коуч поможет вам во всем, что связано с деньгами в вашей жизни. Если вы хотите научиться составлять бюджет или нуждаетесь в руководстве по планированию выхода на пенсию, финансовый коучинг может помочь вам в этом.

Финансовый консультант также может помочь вам изменить отношение к деньгам.

3. Бизнес-коучинг

Бизнес-коучинг идеален для всех, у кого есть бизнес или кто хочет начать свой собственный бизнес.

Даже владельцы бизнеса, которые уже чувствуют себя успешными, могут многому научиться благодаря услугам бизнес-коучинга. Бизнес-тренеры предлагают свежий взгляд, который может помочь владельцам бизнеса найти новые возможности для роста. Компании должны зарекомендовать себя как физически, так и виртуально, создавая свой личный веб-сайт, продвигая свои услуги и устанавливая прочные отношения с клиентами. Это все специальности, с которыми может помочь бизнес-тренер.

4. Коучинг личностного развития

Коучинг личностного развития охватывает широкий круг тем. Тренер по личному развитию поможет вам:

• Научиться лучше управлять временем
• Стать более чутким
• Прекратить прокрастинацию
• Преодолеть страх
• Обрести уверенность
• Отпустить прошлое
• 2 901 И многое другое!

Как и в случае с коучингом отношений, каждый может получить пользу от коучинга личного развития. Это просто удивительно и вдохновляет видеть, как ты совершенствуешься.

5. Коучинг по вопросам здоровья и хорошего самочувствия

Тренеры по здоровому образу жизни похожи на тренеров по личностному развитию, но уделяют особое внимание вашему физическому, психическому и духовному здоровью.

Вместо того, чтобы помочь вам развить себя, они помогут вам:

• Внедрить привычки здорового питания
• Улучшить свое мышление
• Стать более внимательным
• Преодолеть стресс и тревогу
• Разработать режим упражнений, соответствующий вашим личным потребностям

Некоторые инструкторы по здоровому образу жизни также могут помочь вам в вашем духовном путешествии.

6. Коучинг по восстановлению

Преодолеть зависимость может быть трудно и очень одиноко. Группы поддержки могут помочь, но некоторым людям нужен более индивидуальный подход.

Коучинговые услуги по восстановлению существуют для поддержки людей в преодолении зависимости – и связанных с ней изменений в жизни.

Тренеры по восстановлению также могут помочь вам преодолеть травму.

7. Карьерный коучинг

В отличие от бизнес-коучей, карьерные коучи сосредотачиваются на том, чтобы помочь вам продвинуться по карьерной лестнице или полностью изменить ее направление.

Карьерный коуч может поддержать вас, помогая понять, каковы ваши карьерные цели, стать лучше на собеседованиях, понять рынок труда и даже составить эффективное резюме.

Они также могут помочь вам развить ценные навыки, такие как лидерство, чтобы вы могли иметь преимущество на рынке!

8. Переходный коучинг

Как следует из названия, переходный коучинг предназначен для того, чтобы помочь вам пережить большие жизненные перемены.

Некоторые примеры переходов, через которые вы можете пройти обучение, включают:

• Переезд в новый город, штат или страну
• Начало новой карьеры или важное изменение карьеры
• Окончание колледжа (или возвращение в колледж)
• Рождение первого ребенка
• Развод
• Старшие дети покидают гнездо

Все эти перемены невыносимы, чтобы пройти их в одиночку. Тренер по переходу может помочь вам взглянуть на вещи в перспективе и дать вам необходимые инструменты для навигации по этим изменениям.

Как узнать, какие услуги по лайф-коучингу вам нужны

При наличии всех доступных услуг лайф-коучинга, как узнать, какого именно коуча искать?

Хотите верьте, хотите нет, но это не всегда очевидно. Нет кнопки, которую вы можете нажать, чтобы автоматически сказать вам, где вы можете получить наибольшую поддержку.

Но вы можете изучить несколько областей своей жизни и задать себе несколько вопросов, чтобы понять, где вам может понадобиться помощь.

Вот несколько примеров показаний, которые вы можете использовать, чтобы решить, какие услуги лайф-коучинга вам нужны:

• В вашей жизни происходят важные перемены, такие как новые отношения, развод, новая карьера или переезд за границу? Рассмотрим поиск транзитного автобуса .
• Насколько успешной является ваша карьера? Вы чувствуете, что максимально используете это? Если вы чувствуете себя неуверенно или недовольны каким-либо аспектом своей карьеры, найдите карьерного тренера .
• Взгляните на отношения в своей жизни. Вы чувствуете, что они приносят вам радость? Или отношения с другими людьми истощают вас? Если это так, то 9Коуч по отношениям 0066 может тебе помочь.
• У вас есть бизнес, и если да, то хотите ли вы им заниматься? Вы чувствуете, что застряли и не знаете, как пройти текущий этап? Бизнес-тренер поможет вам преодолеть эти препятствия и максимально раскрыть свой потенциал.
• Вы живете от зарплаты до зарплаты? Вы всегда чувствуете, что ваши деньги исчезают быстрее, чем вы можете их сосчитать? Ищите финансового тренера , который поможет вам построить лучшие отношения с деньгами.
• Вы перенесли травму? Чувствуете ли вы, что эта травма удерживает вас от полноценной жизни, как самого счастливого себя? Или вы боретесь с зависимостью? Тренер по восстановлению может помочь вам справиться с этой очень важной главой в вашей жизни.
• Уверены ли вы в своем здоровье и привычках вести здоровый образ жизни? Если нет, тренер по здоровому образу жизни может помочь вам создать устойчивые изменения, которые помогут вам достичь ваших целей.

Это оставляет последнюю категорию жизненного коучинга: личное развитие. Если ничего из вышеперечисленного не находит отклика у вас, но вы все еще чувствуете, что у вас есть потенциал для улучшения, ищите тренер по личному развитию .

Как найти службы коучинга в Интернете

Чувствуете себя перегруженным задачей выбора коуча? Есть много способов найти онлайн-услуги лайф-коуча!

Подписывайтесь на коучей в социальных сетях

Один из лучших способов понять настроение лайф-коучей — подписаться на них в социальных сетях. Например, вы можете найти в Instagram тип лайф-коуча, которого вы ищете, затем прочитать его биографию и подписаться на тех, с кем, по вашему мнению, вы могли бы поладить.

Через несколько дней просмотрите их истории и прочитайте, что они публикуют. Смотрите любые видео, которые они могут публиковать. Это позволит вам немного больше понять их философию лайф-коучинга.

Вы также можете почувствовать, как они говорят и как выглядят перед аудиторией.

Просмотрите отзывы

Если вы найдете лайф-коуча в социальных сетях, каталогах или где-либо еще, рекомендуется ознакомиться с их отзывами.

Некоторые тренеры используют социальные сети, чтобы делиться отзывами. Вы также можете заглянуть на их веб-сайт, чтобы узнать, есть ли у них отзывы о конкретных пакетах или программах.

Что делать, если вы не можете найти отзывы? Это не значит, что этот лайф-коуч вам не подходит. Вы всегда можете напрямую спросить у тренера отзывы при обращении к ним.

Использование справочника коучей

Еще один способ найти коуча — это поискать в каталогах коучей. Это базы данных, которые помогают связать вас с тренерами по всему миру.

Самое замечательное в каталогах то, что они позволяют вам фильтровать типы услуг коучинга, которые вам нужны. Это делает задачу немного менее сложной. Посетите CoachCompare, чтобы узнать о самых разных тренерах, работающих онлайн.

Получите максимальную отдачу от лайф-коучинга

Имея всю эту информацию, вы сможете принять уверенное решение, когда дело доходит до выбора лучших услуг лайф-коучинга для ваших уникальных потребностей.