Пессимист это человек: Пессимист — это человек, который жалуется на шум, когда к нему в дверь стучится удача.

Пессимист — это человек, который жалуется на шум, когда к нему в дверь стучится удача.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

В мире есть только один человек, который способный потянуть тебя на дно или вытянуть на верх — это ты сам.

Алексей Кадочников (1)

Счастье — по крайней мере однажды — стучится в каждую дверь.

Уильям Хэзлитт (50+)

Счастье не любит, когда к нему привыкают. Счастье любит, когда им дорожат, когда за него борются.

8 новых свиданий (1)

Взрослый творческий человек — это ребенок, который выжил.

Урсула Ле Гуин (30+)

Пессимист видит проблему в каждой задаче. Оптимист – задачу в каждой проблеме.

Ким Кэтролл (5)

Жизнь любит тех, кто на нее не жалуется.

Неизвестный автор (1000+)

Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.

Марк Твен (100+)

Дети — это заботы, трудности, крик, шум, бардак. Но когда подходишь к ним спящим, поправляешь одеяло, целуешь в носик, щёчки, и понимаешь, что это самое большое счастье в жизни!

Неизвестный автор (1000+)

Когда человеку лежать на одном боку неудобно, он переворачивается на другой, а когда ему жить неудобно – он только жалуется. А ты сделай усилие – перевернись.

Мещане (Максим Горький) (20+)

Когда грустно тебе — улыбнись!
Когда боль на душе — поделись!
Когда в сердце любовь — не молчи!
Когда трудно тебе — закричи!
Когда жить не хочешь — терпи!

Когда крылья раскрылись — лети!
Когда враг оскорбил — прости!
Когда счастье стучится — впусти!

Неизвестный автор (1000+)

Пессимист — это человек, который жалуется на шум, когда к нему в

ЦИТАТА

Пессимист — это человек, который жалуется на шум, когда к нему в дверь стучится удача.

Оскар Уайльд

---

 4 года назад 

Похожие:

Пессимист — это человек, который жалуется на шум, когда к нему в дверь стучится удача.

Оскар Уайльд

Между оптимистом и пессимистом есть забавное различие. Оптимист видит пончик, пессимист дырку 😊 Оскар Уайльд

Не люблю когда трогают моё. И не важно что это, вещь или человек.

Оскар Уайльд

«Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь». Оскар Уайльд

Не люблю когда трогают моё. И не важно что это, вещь или человек. Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея»

Не люблю когда трогают моё. И не важно что это, вещь или человек.

Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея»

Счастье — по крайней мере однажды — стучится в каждую дверь. Уильям Хэзлитт

Счастье — по крайней мере однажды — стучится в каждую дверь.

Уильям Хэзлитт

Ведь вся прелесть прошлого в том, что оно в прошлом. А женщины никогда не хотят замечать, что занавес опустился. Им непременно подавай шестой акт! Они желают продолжать спектакль, когда всякий интерес к нему уже пропал.

Оскар Уайльд

Минуты, когда человек безрассуден, могут быть лучшими в его жизни.

Оскар Уайльд

Когда о вас сплетничают, это плохо, но еще хуже, когда сплетничать перестают. Оскар Уайльд

Для меня отношения — это когда вы заодно, не смотря на все, что происходит вокруг. Двое чокнутых против всего мира. Огромная удача найти человека, который будет не сам за себя, а сам за НАС.

Ведь вся прелесть прошлого в том, что оно в прошлом. А женщины никогда не хотят замечать, что занавес опустился. Им непременно подавай шестой акт! Они желают продолжать спектакль, когда всякий интерес к нему уже пропал.

Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея»

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями. Оскар Уайльд

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями. Оскар Уайльд.

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями. Оскар Уайльд.

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями. Оскар Уайльд

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями. Оскар Уайльд

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями. — Оскар Уайльд.

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями.

Оскар Уайльд

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями.

Оскар Уайльд

Когда человек счастлив,он всегда хорош. Но не всегда хорошие люди могут быть счастливы.

Оскар Уайльд

Когда человек счастлив, он всегда хорош. Но не всегда хорошие люди могут быть счастливы. Оскар Уайльд

Большая сила в человеке, который сможет промолчать, даже если он прав. Оскар Уайльд

Большая сила в человеке, который сможет промолчать, даже если он прав.

Оскар Уайльд

Большая сила в человеке, который сможет промолчать, даже если он прав.

Оскар Уайльд

Большая сила в человеке, который сможет промолчать, даже если он прав. © Оскар Уайльд

Большая сила в человеке, который сможет промолчать, даже если он прав. Оскар Уайльд

Минуты, когда человек безрассуден, могут быть лучшими в его жизни.

Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея»

Пессимист — кто это такой и что такое пессимизм

Главная / ЧАстые ВОпросы

18 января 2021

1. Источники пессимизма
2. Пессимист — это. ..
3. Полезный пессимизм
4. Заключение

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. В блогах, на YouTube и постах Instagram часто можно услышать призыв к позитивному мышлению. Там говорят о том, что только стоит поверить в чудо, и оно обязательно произойдёт.

Написано много книг о том, как развивать такую черту личности, и насколько оптимизм благополучно влияет на качество жизни.

А что же делать людям, у которых негативное мышление, и менять его он не собираются? Пессимист – кто это такой, и действительно ли так плохо смотреть на жизнь через наполовину пустой стакан?

Давайте посмотрим на ситуацию под разными углами.

Источники пессимизма

В философии и литературе пессимистические теории были сформированы преимущественно молодыми людьми. Поскольку с возрастом приходит «чувство жизни». Именно так утверждал невропатолог Мёбиус феномен Шопенгауэра, у которого к старости мысли приобрели оптимистический оттенок.

Помимо философов Шопенгауэра, Майнлендера, Гартмана, пессимистическим мировоззрением с людьми делились и поэты: Вольтер, Байрон, Леопарди. Последний лирик писал о том, что жизнь – это сплошная скука и разочарование; людей ждёт только скука; нужно покинуть любую надежду и презирать себя.

Лермонтов и Пушкин – представители русской поэзии, стихи которой отличались негативизмом. Они искали ответ на вопрос, что является целью человека на этой земле. Оптимистичных мыслей по этому поводу не оказалось.

Упоминая источник пессимизма, нельзя не вспомнить учение Будды, которое граничит между философией и религией.

Он утверждал, что всё вокруг – страдание (читайте про круг Сансары и Нирвану): «Рождение — страдание, старость — страдание, смерть — страдание, связь без любви — страдание, разлука с любимым — страдание, неудовлетворенное желание — страдание; кратко сказать: всякая усиленная привязанность ко всему земному — страдание».

С востока мировоззрение распространилось в Египет и Европу в виде философии Гегезия. В ней говорилось о том, что надежда, как правило, несёт разочарование. А наслаждение вызывает отвращение от перенасыщения.

С одной стороны, философы, писатели и поэты отображали в своих теориях состояние людей в то время. С другой – транслировали свои внутренние переживания на читателей, которые поддавались влиянию.

Пессимист — это…

Пессимист — это человек с отрицательной оценкой человеческой и вообще жизни. Он во всём видит зло, мрак, и считает, что всё стремится только к худшему. Жизнь приносит недостаточно радости.

Пессимизм – это неуверенность в себе и своих действиях, категоричная негативная оценка окружающей обстановки. Мысли о неприятностях, как о том, что встречаются «очень часто» или даже «всегда».

Психологи утверждают, что ожидание плохих новостей, уже является стрессогенным фактором. Поэтому такие люди склонны к сильной тревоге, подозрительности, недоверии к окружающим, замкнутости, переутомляемости, усталости, головной боли.

Органы, которые страдают от пессимизма:

1. Миндалевидное тело – отвечает за эмоции и передачу информации всему организму.
2. Спинной мозг – по нему проходят импульсы, которые передают сигналы о повышении готовности к чему-то плохому.
3. Надпочечники – вырабатывают чрезмерно и без повода гормон страха – адреналин.
4. Почки и кишечник – сосуды сокращаются, поэтому в этих органах замедляется обработка пищи и мочи.
5. Печень – в большом количестве перерабатывает глицин (что это?) в глюкозу – организм готовится к нагрузке.
6. Дыхательная система – из-за учащения дыхания организм требует больше кислорода.
7. Сердце – учащаются сокращения.

Пессимист часто впадает в длительную и затяжную депрессию. Физическое здоровье также часто подводит. Из-за неуверенности в себе им сложно добиться больших успехов как в карьере, так и личной жизни.

Учёные утверждают, что мышление человека зависит от выработки биологически активных веществ – нейропептидов Y. Чем меньше их выделяется, тем более пессимистичный взгляд на жизнь будет иметь человек. И наоборот: чем больше, тем оптимистичный.

Негативизм – это черта, которая передаётся генетически. Именно нейропептид Y определяет то, что человек не будет ждать от жизни ничего доброго и приятного, и считать, что все попытки граждан произвести положительные изменения в стране – тщетны.

Пессимист – это тот, кто не радуется даже явно положительным событиям. Поскольку он считает, что после него должно случится что-то плохое. Ведь «не может всё постоянно быть хорошо».

Таким людям часто не сообщают о важных событиях (дне рождения, свадьбе), поскольку они не смогут оценить и весело отреагировать.

Полезный пессимизм

Выше было описано, насколько пессимизм заставляет смотреть на мир в серых красках.

Но в некоторых случаях готовность к худшему является выгодной позицией. А некоторые учёные считают, что быть пессимистом и вовсе лучше, чем оптимистом.

Более продуктивная работа

В 1980-е годы в Мичиганском университете ввели новый термин – защитный пессимизм. Это означает, что, программируя себя на низкий результат, человек меньше тревожится. Поэтому работа и задание будут выполнены более качественно и продуктивно именно людьми с негативным мышлением.

Такую теорию подтвердили экспериментами. Но нужно понимать, что главную роль играет занижение своих ожиданий. А другие аспекты (что это?), которые могут проявляться при пессимизме – зацикливание на себе или обвинение других в негативном результате — не влияют на продуктивность.

Успешность

Если человеку присуще именно защитное негативное мышление, то он будет более успешным среди своих коллег. Это объясняется тем, что в его голове постоянно крутится ироничный закон Мерфи: «Все, что может пойти не так, обязательно пойдет не так».

Именно поэтому пессимисты глубоко анализируют каждую ситуацию и все моменты, в которых можно оплошать. Такие люди лишний раз себя подстраховывают.

Например, им предстоит важное выступление перед аудиторией. Они, естественно, переживают, что могут забыть свою речь. Поэтому потратят на её изучение достаточно много времени. После чего успешно выступят. Или же выедут значительно раньше, чтобы не опоздать на собеседование.

Приобретение уверенности

Профессор психологии Джулия Норем наблюдала за студентами на протяжении 4-х лет и сделала заключение. Поскольку пессимисты не уверены в своих знаниях, перед экзаменами они садились за изучение материала, его повторение. Поэтому на сдаче предмета они чувствовали себя решительно и сдавали на высокие оценки.

Спасение от тоски и разочарования

Не всегда собеседование, работа, общение, отдых, погода приносят удовольствие. И если всегда надеяться, что всё будет оптимистично, то часто будем чувствовать разочарование и тоску.

Когда же человеку с защитным пессимизмом удаётся отлично провести время на море, то он удивляется и радуется этому факту.

Забота о здоровье

Когда в осенний дождливый сезон вспыхивает эпидемия инфекционной болезни, то пессимисты стоят первые в очереди за вакциной. Они более склонны приходить на обследование, даже если ничего не тревожит. Также они тщательно проводят профилактику хронических заболеваний.

Заключение

Люди склонны считать пессимистический взгляд на мир за преступление. Но это такая же черта личности, как и другие, которые передались нам генетически. Если научиться её правильно применять, то можно стать более успешным и продуктивным человеком.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Оптимист и пессимист: особенности взаимоотношений

Оптимист и пессимист: особенности взаимоотношений

Считается, что дети по натуре своей оптимисты: любознательные, активные, стремящиеся к новым открытиям и свершениям. Но на самом деле дети, как и взрослые, бывают и оптимистами, и пессимистами. Просто с первыми взрослым общаться привычней и проще, а вот вторые изучены мало. Психолог Анна Скавитина ответила на самые важные вопросы родителей про оптимистов и пессимистов.

Анна Скавитина, психолог, аналитик, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), супервизор РОАП и Института Юнга (г. Цюрих), эксперт журнала «Psychologies»

— Мне бы хотелось, чтобы мой ребёнок был оптимистом, чтобы ему всё легко давалось, чтобы он видел во всём хорошее, а он постоянно ноет и этим нас всех достаёт. Можно ли его переучить или надо с таким пессимистом просто жить?

— А вы уверены, что быть пессимистом однозначно плохо? Например, оказалось, что дети с высокими баллами в тестах по оптимизму с меньшей вероятностью поступают в университет. С оптимистами многим людям легче общаться, оптимисты сами верят, что «добро всегда побеждает зло» и как будто внушают эту веру другим. Именно этот смысл, кстати, вложил в термин «оптимизм» Лейбниц в 18 веке, придумав имя определенному виду мышления. А вот слово «пессимист» появилось примерно 100 лет спустя от Шопенгауэра, и обозначало, что для человека страдание, грусть и печаль перевешивают удовольствие и счастье. То есть оптимист — это про мышление, а пессимизм — про эмоциональный аспект. Получается, что оптимизм и пессимизм — это не антонимы, как многими принято считать. И можно даже быть пессимистом и оптимистом одновременно. Или в каких-то областях оптимистом, а в других пессимистом. Многие психологи-исследователи придерживаются концепции, что оптимизм и пессимизм — это не чёрное и белое или день и ночь, а разные человеческие характеристики.

— То есть нам не нужно ничего менять в жизни ребёнка, а нужно к этому привыкнуть?

— Не совсем так. Последние десятилетия тема оптимизма и позитивных аспектов человеческой жизни становится всё более актуальной: как чувствовать себя счастливым, как добиться успеха, самореализации, личностного роста. Многие родители хотят переделать своих детей в оптимистов, литературный образ Полианны стал символом счастливого преодоления препятствий. В американской психологии даже появилось отдельное направление «позитивная психология», основателем которого стал М. Салигман, всю жизнь посвятивший изучению оптимизма. С помощью перевоспитания всех людей в оптимистов можно было бы попытаться решать задачу профилактики депрессии, переживания стресса, развивать мотивацию, настойчивость, добиваться больших успехов в спорте.

Антрополог Тайгер в книге «Оптимизм: биология надежды» полагает, что оптимизм — это одна из наших наиболее адаптивных характеристик, приобретенных в ходе естественного отбора. Оптимизм или пессимизм возникают, когда люди начинают предвидеть, думать о будущем. Но люди могут представить себе в будущем ужасные события, в том числе и собственную смерть. Эволюционно должен был возникнуть механизм, который не даёт страху парализовать человека, и этим механизмом, по мнению Л. Тайгера, является оптимизм. Получается, что оптимизм — врожденная, наследуемая характеристика присущая всем людям в той или иной мере. Это наш способ выживать, справляться с кошмарами мира.

Мы все — врожденные оптимисты, так как не занимаем каждую секунду свою голову мыслями об ужасах этой жизни. Но взгляд на оптимизм, как на панацею от всех несчастий, который пропагандируется в популярных психологических статьях, особенно американских, ведёт к нереалистичными ожиданиям и впоследствии к ещё большим разочарованиям, а также к подавлению отрицательных переживаний, ограничению выражения негативных идей, а ещё — наносит вред многим людям, которые чувствуют себя какими-то «неправильными» из-за своих «неправильных» чувств. Негативные эмоции и мысли имеют право на существование, у одного американского профессора психологии Барбары Хельд даже вышла книга, которая называется «Хватит улыбаться, начинайте брюзжать!»

В сегодняшнем мире, ориентированном на достижения, предполагается, что оптимистично настроенный человек уверенно идёт к поставленной цели, а пессимист сомневается в том, что он сможет чего-то достичь. В этом есть много правды. То есть говоря об оптимизме или пессимизме мы говорим и об уверенности в своих силах, о ценности цели для этого человека. Оптимисты, сталкиваясь с препятствиями, прорываются вперёд, а пессимисты часто сдаются под разными предлогами: не справлюсь, не очень-то и хотелось, это вообще не моё.

— Можно сказать, что пессимисты — не уверенные в своих силах люди?

— Да, можно и так. В американском исследовании «Принстон-Пен» изучали влияние оптимизма и пессимизма на успешность учебной деятельности. Во-первых, они выяснили, что плохая успеваемость ребёнка часто сочетается с депрессией, а основными факторами риска являются пессимистический стиль объяснения происходящего и неблагоприятные жизненные события, такие как постоянные семейные скандалы, разводы, нестабильность в жизни. Детям сложно вырваться из круга: депрессия, пессимистичный стиль объяснения происходящего, ухудшение учебы, усиление депрессии. То есть, часто постоянно пессимистичные дети — это дети в неблагоприятных жизненных обстоятельствах и/или с депрессией. Как вам кажется, влияет ли пессимизм вашего ребёнка на учебу? Если да — значит, это сложность, с которой вполне можно что-то сделать.

— А все ли пессимисты — это дети с депрессией или жизненными трудностями?

—  Нет, не все. Оказывается, у людей с повышенной тревожностью существует «защитный пессимизм» — стратегия психологической защиты. Они неосознанно снижают свои ожидания от будущих событий, чтобы меньше разочаровываться в последствии при неудаче, хотя в прошлом имели вполне благополучный опыт и нормальные результаты. И эта стратегия для них — выигрышная! Они не хуже оптимистов справляются с разного рода задачами, не оставляют попыток добиваться успеха, пробуют начинать раз за разом в случае неудачи. Тревожные люди, которые не используют такую стратегию справляются с различными задачами хуже.

Рассматривая оптимистов и пессимистов нам важно думать о сильной и слабой стороне их способностей: оптимисты более настойчивы, легче справляются с неудачами, но часто недооценивают факторы риска и переоценивают свои силы.

Пессимисты — предусмотрительны, аналитичны, внимательны к деталям. Они эффективны в профессиях, где необходимо оценивать все факторы риска. В некоторых специальностях люди с пессимистическим стилем объяснения событий оказываются более успешными и востребованными, например, среди юристов, финансовых директоров, бухгалтеров. Таким образом, и оптимисты и пессимисты могут быть эффективны в своей области знаний.

— Если кому-то так повезло, что ребёнок — оптимист, можно расслабиться и уже не воспитывать?

— Если ваш ребёнок оптимист, то, конечно, вам необходимо больше внимания уделять обучению просчётам рисков, мыслям о расчётах, рассматриванию разных последствий событий.

— А если ребёнок пессимист? Можно его сделать немного оптимистичнее?

— Есть, конечно. М. Селигман написал целую книгу «Как научиться оптимизму». Можно попробовать освоить её сначала самостоятельно, а потом научить ребёнка стратегии НМПОА: Н — неприятность, М — мнение, П — последствие, О -обсуждение, А — активизация. Применяя эту стратегию сначала:

• идентифицируем неприятность, вызывающую негативные переживания,

• ищем связанные с ней мнения и обсуждаем последствия, к которым приводят данные мнения.

• осознав эти элементы, начинаем обсуждение неприятностей с самим собой, направленное на замену собственных негативных мнений другими, более позитивными, отвечающими оптимистическому стилю объяснения.

• после того, как к негативным мнениям удастся добавить позитивные, у человека должна возникнуть активизация, подкрепляющая его новые способы объяснения. То есть, можно сделать что-то маленькое, что закрепит такой стиль мышления.

Другой метод развития оптимизма — тренинг личной самоэффективности. Цель этой процедуры заключается в развитии отдельных умений и навыков, формировании частных видов компетентности (например, тренинг настойчивости или навыков общения). Психолог дает человеку возможность пережить опыт успешного преодоления трудностей, на основе чего у него формируются позитивный уровень оптимизма. Но часто в результате происходит и улучшение отношений в школе, с учителями и детьми, в семье.

— Неужели генетика никак не влияет на рождение пессимистов и оптимистов?

— Влияет, и ещё как! В близнецовых исследованиях (это когда близнецов в силу обстоятельств воспитывают вместе или отдельно и смотрят как на них повлияли разные факторы) показано, что высокие баллы оптимизма передаются вместе с темпераментом. Но с возрастом оптимизм может как снижаться, так и повышаться, а значит, что мы можем хотя бы частично повлиять на генетически заданные особенности наших детей.

Читайте также:

Как построить отношения с учителем

Как перестать сравнивать своего ребёнка с другими

Если родители — перфекционисты: 6 травм родом из детства

Фото: EvgeniiAnd, Nong Mars, Photographee. eu/Shutterstock.com

Оптимизм и пессимизм – высказывания и фразы

Оптимизм и пессимизм расходятся только в точной дате конца света.
С. Лец

Оптимист — это бывший пессимист, у которого карманы полны денег, желудок работает превосходно, а жена уехала за город.
X. Роуленд

Пессимизм – это настроение, оптимизм – воля.
Ален

Мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители.
Франсуа Гизо

Пессимист считает, что хуже быть не может; оптимист – что может быть еще хуже.

Пессимист утверждает, что все женщины шлюхи, а оптимист на это надеется.

Оптимист – это человек, который точно знает, до чего плох может быть мир; а пессимист открывает это заново каждое утро.

Питер Устинов

Оптимист заявляет, что мы живем в лучшем из миров, а пессимист опасается, что это чистая правда.
Джеймс Кабелл

Пессимист – это хорошо информированный оптимист.

Пессимист – тот, кто финансирует оптимиста.

Мы еще встанем на ноги! В крайнем случае – на четыре ноги.
Хенрик Ягодзиньский

Видеть ясно – чаще всего значит видеть в черном цвете.
«Пшекруй»

Не бывает мрачных времен, бывают только мрачные люди.
Ромен Роллан

У нас все лучшие виды на все худшие перспективы.
Януш Васильковский

Если все так хорошо, то почему все так плохо?

Вацлав Вислицкий

Все не так плохо, как кажется. Все гораздо хуже.
Билл Пресс

Хуже всего то, что мы готовы к самому худшему.
Януш Васильковский

Дважды два уже четыре, а будет еще лучше.
Хенрик Ягодзиньский

Лучше уже было.
Излюбленное речение Станислава Лема

Если вы видите свет в конце туннеля, значит, вы смотрите не в ту сторону.
Барри Коммонер

Чтобы увидеть свет в конце тоннеля, надо все время копать.
Борис Крутиер

Первыми видят сдвиги психиатры.
С. Крытый

Не то чтобы мир стал гораздо хуже, но освещение событий стало гораздо лучше.
Гилберт Честертон

Белорусский народ будет жить плохо, но недолго.
Приписывается Александру Лукашенко

Положение хорошее, но не безнадежное.

Оптимизм: наш мир — лучший из возможных миров. и все в нем представляет собой необходимое зло.
Фрэнсис Брэдли

С точки зрения оптимиста. Пизанская башня не падает, а поднимается.
Данил Рудый

Помните: в природе все уравновешено: если вам плохо, значит, кому-то хорошо!
Анатолий Рас

День на день не приходится: плохие дни чередуются с очень плохими.
Видоизмененная Эрма Бомбек

Пессимист жалуется на ветер. Оптимист надеется на перемену погоды. Реалист ставит паруса.
Уильям Артур Уорд

Оптимист: человек, который видит свет там, где его нет. Пессимист: человек, который пытается этот свет погасить.
Американское изречение

Оптимист строит планы на будущее, пессимисту приходится их выполнять.
Борис Крутиер

Пессимист — это человек, который живет с оптимисткой.
Джордж Бернард Шоу

У истоков всякого пессимизма лежит измена женщины или болезнь желудка.
Этьен Рей

Из-за недостатка опыта у трубачей конец света будет отложен на три недели.
Настенная надпись (США)

В конце концов все будет хорошо. Если будет плохо, значит, это еще не конец.
Американское изречение

Рубрика

Близкие темы

Популярные темы

Комментарии

Как изжить в себе пессимиста и стать счастливее: рассказывает эксперт

Пессимист – это человек, который постоянно ворчит, видит все в черном свете, боится всего нового. Быть рядом с таким персонажем, как утверждают врачи, вредно не только для окружающих, которым он отравляет жизнь своим негативом. В первую очередь пессимисты вредят самим себе, ведь вечно плохое настроение – это путь к слабому здоровью.

Но есть один нюанс. Как отмечает психолог Стивен Котлер, автор бестселлера New York Times «Искусство невозможного» («The Art of Impossible»), люди по своей природе склонны становиться более пессимистичными с возрастом. Как быть с этим фактором?

Почему люди становятся пессимистами

Дело в том, что с возрастом люди переходят от мотива достижения к мотиву сбережения, считает ученый. Собственно, ничего нового в этой мысли нет – почитайте рассказ И.А. Бунина «Молодость и старость». «Все, что мы видим и с чем сталкиваемся вокруг себя, на самом деле во многом формируется нашими собственными страхами или надеждами», – говорит Котлер.

И в какой-то момент ваш мозг переходит в режим минимизации рисков. Ведь в отличие от бесшабашной молодости у вас уже есть что терять – семья, положение в обществе, дом, автомобиль и так далее. Одним словом, теперь уже лучше синица в руке, чем журавль в небе.

То, что люди болеее старшего возраста менее склонны к риску – это не обязательно плохо, говорит Котлер, ведь у вас есть что-то, чем вы дорожите. Но вот когда вы вообще перестаете ставить перед собой жизненные цели из страха перед неудачей, с этим нужно бороться.

Что значит быть оптимистом?

Помните анекдот: оптимист говорит: «Все будет хорошо!», а пессимист грустно уточняет: «Кому?» По мнению Котлера, быть оптимистом отнюдь не значит насвистывать веселые песенки и хихикать даже в сложной жизненной ситуации. Оптимист – это человек, создающий положительные объяснения того, что происходит с ним и миром вокруг него.

К примеру, на работе вам предложили новую должность, вы заполучили крупного клиента. Если вы пессимист, то думаете, что это случайная удача, недолговечная и едва ли применимая к остальной части вашей жизни: вам просто случайно повезло.

Оптимист же склонен смотреть на это с другой стороны: он получил еще один пример того, что упорный труд всегда будет вознагражден. Как говорится, везет тем, кто везет.

Как побороть пессимизм?

Главная проблема пессимизма в том, говорит Котлер, что многие люди перестают ставить себе важные цели, когда достигают определенного социального статуса. Сколько себя помните, вы карабкались наверх. Удачно вышли замуж. Родили ребенка. Сделали карьеру. Купили квартиру в центре. Все ваше желания сбылись – вроде бы самое время отдохнуть?! Тут-то и кроется главная опасность: наша психика устроена так, что если у вас больше нет целей, она переходит из режима бодрствования в режим дремы. И вечного ворчания. Поэтому:

• Не прекращайте ставить цели – не только повседневные, вроде рекордов на дорожке в бассейне или покупки новой сумки (хотя это тоже важно), но и долгосрочные. Например, вы всю жизнь мечтали научиться разбираться в деревьях или говорить на английском – так пойдите в школу дендролога и запишитесь на курсы!
• Даже самая нереалистичная и глобальная цель должна быть подкреплена осязаемым, конкретным планом по ее достижению. Как раньше достижение великой цели – коммунизма – разбивали на пятилетки, так и вы проложите конкретный путь к своей мечте – по месяцам и годам.
• А чтобы не сбиться с этого пути, распишите его детально и повесьте над рабочим столом. И вот увидите – весь пессимизм как ветром сдует!

Читайте также

Как добиться успеха в 2021 году: аффирмации для каждого знака зодиака

Как стать здоровым и сильным? Программа из 6 шагов от гуру ЗОЖ

Лорен Хаттон: как в 77 выглядеть на 50?

Можно ли стать оптимистом или с этим надо родиться? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Сергей НиколаевПоделиться

Оптимисты видят мир через радужное стекло. Они излучают радость, им везет, к ним тянутся люди. Пессимистам же жизнь представляется испытанием: за каждым поворотом они видят повод для тревоги и переживаний. Даже если их жизнь благополучна, все равно она видится им в мрачном свете. Люди их сторонятся – кому хочется подцепить вирус скепсиса и пессимизма?

У кого клопы пахнут коньяком?

Считается, что темперамент является врожденным качеством и изменить его невозможно. И действительно, мы видим, что один ребенок плаксив и, чуть что, бежит жаловаться маме. А другому все нипочем: упал, расшиб коленку, потер ладошкой и снова с улыбкой бежит играть.

«Склонность человека к оптимистическому или пессимистическому взгляду на мир в значительной мере формируется в детстве, — убеждена детский психолог Татьяна Бедник. — Дети впитывают все, что происходит вокруг. Они перенимают наши действия, эмоции, отношение к миру. Дети всегда улавливают то, что мы на самом деле чувствуем. Если мама напряжена, постоянно ждет, что случится что-то плохое, у ребенка возникает ощущение, что мир опасен. Если она спокойна, улыбчива, он чувствует себя защищенным и мир кажется ему дружественным и интересным».

«У тех, кому прививка любви к себе и окружающему миру была сделана в семье, иммунитет будет крепче и сильнее», — считает и психолог Александр Мутовкин.

Самые большие оптимисты — сангвиники. Они всегда видят стакан наполовину полным, а клопы у них всегда пахнут коньяком. Флегматики тоже оптимистично смотрят на мир, просто у них реакция медленнее, чем у сангвиников, поэтому они выражают радость жизни спокойно. Холерики тоже не обязательно пессимисты: если даже разозлятся, то буря в стакане воды через какое-то время проходит. Сложнее всего меланхоликам. Среди них пессимистов больше всего, но и они могут подкорректировать свое видение мира.

Существуют определенные психологические техники, которые помогут воспитать в себе оптимиста. Вот одна из них. Вечером перед сном вспоминайте то хорошее, что произошло за день. Например, вы встретили очаровательную женщину, купили что-то по выгодной цене (пустячок, а приятно!). Кто-то сделал вам комплимент, или вы пришли на почту, а там – ни души, и вы отправили посылку за пару минут… Специально замечайте хорошее, и вы увидите, что таких моментов наберется немало. А еще лучше — записывайте, тогда приятные моменты будут крепче фиксироваться в памяти. А когда потом вы перечитаете свои записи, то увидите, что ваша жизнь — это полоса маленьких радостей и больших удач. А плохое вообще не вспоминайте, пусть плывет мимо по реке жизни.

Полюби себя таким, какой ты есть

«Есть такое понятие — оптимистический взгляд на вещи. Это качество можно и нужно в себе развивать, — говорит психолог Дмитрий Сотников. — Сразу сделать это, конечно, не получится. Надо поставить себе программу и ей следовать. Если вам грустно, приготовьте себе красивый ужин: хороший кусок мяса на листе салата в красивой тарелке, бокал красного вина. Банановый крем или кусочек шоколада на десерт. Зажгите свечу и насладитесь едой. Плохое настроение как рукой снимет. Для того чтобы помочь организму быть «на позитиве», можно завести традицию. К примеру, кусочек хорошего шоколада с ароматным чаем во время просмотра интересной программы или фильма по ТВ как ежевечернее вознаграждение за достойно проведенный трудовой день. Каждодневный красивый ужин за столом, накрытым скатертью, с красивыми приборами, тоже помогает сосредоточиться на положительных ощущениях. Кстати, в большинстве европейских стран так и делают. Надо окружать себя тем и делать то, что приносит вам радость. Чтобы стать оптимистом, начать нужно с взращивания любви к самому себе».

Меняйте минус на плюс

Вот еще хороший прием взращивания оптимизма: менять негативные убеждения на позитивные, убирать из сознания предрассудки, мешающие жить. «Если бы у меня были богатые родители или блат, тогда я смог бы подняться. А так…» Замените эту мысль следующей: «Я энергичен и открыт новым идеям. Я ставлю перед собой цели и способен их добиваться». Или: «Приличных мужчин не осталось, все хорошие уже разобраны». Замените это убеждение на: «Мне все мужчины не нужны, мне нужен всего один. Наверяка он где-то есть, и я его обязательно встречу!»

Прогоните из сознания затхлые, пессимистичные мысли и замените их светлыми и радостными. А если будете продолжать бубнить: «Все равно ничего не получится…», то так и будете топтаться на месте. А другие в это время будут идти вперед.

«У оптимиста гораздо больше возможностей в жизни, — продолжает Александр Мутовкин. — Он с радостью и интересом смотрит на мир, делится с окружающими положительными эмоциями, заряжает их любовью, энергией. И это непременно возвращается ему. Пессимист обычно недоволен происходящим вокруг, часто пребывает в унылом настроении, критикует все и всех и редко видит в людях хорошее. Для человека, вставшего на путь оптимизма, очень важно научиться мыслить позитивно. Необходимо коренным образом изменить отношение к себе — принять себя со всеми недостатками и изъянами, полюбить свои несовершенства, именно с этого начинается оптимизм».

У нас принято жаловаться

Еще один мешающий фактор — негативно настроенное окружение. Бывает, встретишь знакомого, и начинается… Ноет, жалуется, изливает потоки желчи. Услышав такое, уходите. Не вникайте, не поддакивайте. Знакомый выльет на вас ушат пессимизма, и ваше настроение будет испорчено. Оно вам надо? Умейте управлять разговором, а не пассивно слушать чужое нытье. А если не получается, то под благовидным предлогом ретируйтесь: «Ой, извини, я спешу, всех благ!»

В нашем обществе не принято радоваться и демонстрировать счастливый вид. Именно у нас есть поговорка: «Смех без причины — признак дурачины». Человек, который радостно и оптимистично смотрит на мир, кажется окружающим наивным и недостаточно информированным. Зато тот, кто постоянно серьезен, насуплен, выглядит солиднее, значительнее. А чтобы улыбнуться прохожему просто так, без причины — ни-ни!

Еще у нас принято жаловаться. Это не Запад, где на вопрос, как дела, неизменно отвечают: «Отлично!» Там считается постыдным занудно рассказывать, как все плохо. Такой человек в глазах других выглядит лузером.

Постоянно жалуясь, человек программирует себя на негатив. Что крутится в его голове, то он к себе и притягивает. Надо произвести перенастройку, заложить в себя новую программу: «У меня все хорошо!» И хорошее начнет притягиваться, проверено.

Депрессия как эпидемия

Пессимизм приводит к серьезным последствиям — не только для самого человека, но и для всего общества. Общество, зараженное пессимизмом, не может быть процветающим.

Постоянный пессимизм приводит к депрессиям. В крайних случаях они могут довести до суицида. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей человечество. Согласно статистике ВОЗ, ею страдают около 10 процентов населения. Уже в 2004 году на пятьдесят первой сессии ВОЗ было заявлено, что депрессия вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, и на второе — среди болезней, приводящих к потере трудоспособности.

Если вы заметили, что проявления скепсиса и пессимизма становятся у вас слишком частыми, то от этого надо избавляться. Если самостоятельно это сделать не получается, то можно обратиться за помощью к специалистам — психологам, психотерапевтам. В прежние времена у нас было не принято ходить к психологам. Но положение меняется, и все больше людей не видят ничего предосудительного в том, чтобы обратиться к специалисту, который поможет от этого избавиться.

В 2006 году ФОМ (Фонд общественного мнения) провел опрос об отношении россиян к услугам психологов и психотерапевтов. Согласно результатам опроса, обращаться за помощью к психологам или психотерапевтам доводилось 6 % россиян. У 16 % респондентов есть знакомые или родственники, когда-либо обращавшиеся за такой помощью. Среди молодых людей в возрасте 18–35 лет возможность обращения к психологам допускают 44 % опрошенных, среди лиц среднего возраста — 31 %, среди тех, кто старше 55 лет, — 21 %.

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

20 цитат об оптимизме и пессимизме — Джон Пол Капонигро

20 цитат об оптимизме и пессимизме

Вот подборка моих любимых высказываний об оптимизме и пессимизме.
«Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможность в каждой трудности ». — Уинстон Черчилль
«Пессимист — это тот, кто затрудняет свои возможности, а оптимист — это тот, кто использует возможности своих трудностей.»- Гарри С. Трумэн
« Мы можем жаловаться, потому что кусты роз имеют шипы, или радоваться, потому что кусты шипов имеют розы ». — Авраам Линкольн
«Оптимист видит пончик, пессимист видит дыру». — Оскар Уайльд
«Некоторые люди видят стакан наполовину полным. Другие видят его полупустым. Я вижу стакан в два раза больше, чем должен быть ». — Джордж Карлин
«Человек, который был пессимистом до 48 лет, слишком много знает; если после этого он станет оптимистом, он слишком мало знает ». — Марк Твен
«Оптимист заявляет, что мы живем в лучшем из всех возможных миров, а пессимист опасается, что это правда.»- Джеймс Бранч Кэбелл
« Пессимист — это мужчина, который считает всех женщин плохими. Оптимист — это тот, кто на него надеется ». — Чонси Депью
«И оптимисты, и пессимисты вносят свой вклад в общество. Оптимист изобретает самолет; пессимист, парашют ». — Джордж Бернард Шоу
«Оптимист скажет вам, что стакан наполовину полон; полупустой пессимист; и инженер скажет вам, что стекло в два раза больше, чем должно быть ». — Аноним
«Оптимист — это человек, который везде видит зеленый свет, а пессимист видит только красный светофор… истинно мудрый человек дальтоник. »- Альберт Швейцер
« Пессимист жалуется на ветер; оптимист ожидает, что это изменится; реалист поправляет паруса ». — Уильям Артур Уорд
«Пессимист видит только темную сторону облаков и хандрит; философ видит обе стороны и пожимает плечами; оптимист совсем не видит облаков — он идет по ним ». — Леонард Л. Левинсон
«Хорошая сторона пессимиста — это то, что ты постоянно либо доказываешь свою правоту, либо приятно удивляешься». — Джордж Уилл
«Попадая в ситуации, ничего не ожидая, вы всегда получаете что-то лучшее, чем вы когда-либо ожидали.- Неизвестный
«Не помешает быть оптимистом. Ты всегда можешь поплакать позже ». — Люсимар Сантос де Лима
«Никогда не становитесь пессимистом… пессимист прав чаще, чем оптимист, но оптимист получает больше удовольствия, и ни один из них не может остановить ход событий». — Роберт А. Хайнлайн
«Многие оптимисты стали богатыми, купив пессимистов». — Роберт Г. Аллен
«Ни один пессимист никогда не открывал секреты звезд, не отправлялся в неизведанные земли или не открывал новые двери для человеческого духа.»- Х.Келлер
« Я никогда не видел памятника пессимисту ». — Пол Харви
Найдите больше цитат о творчестве здесь.
Читайте новые цитаты ежедневно в Twitter и Facebook.

Когда вы встречаетесь (или в браке) с пессимистом …

Знакомо? Противоположности могут притягиваться, но это не значит, что отношения всегда легкие, — говорит Коллин Маллен, психиатр, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего. Если оставить эту нездоровую динамику неизменной, говорит она, «очень высока вероятность, что отношения не продлятся долго.«Но при небольшом ракурсе и усилиях, эти сочетания яркой и темной сторон могут работать замечательно.

1. Узнавайте, как вы дополняете друг друга.

«У большинства пар есть один человек, который растит, а другой — экономит. Или один домосед, а другой тусовщик. То же самое и с общим отношением…. Обычно есть тот, кто видит мир мрачнее, чем другие », — говорит Домоник Бертолуччи, автор книги « Код счастья: десять ключей к тому, чтобы быть лучшим, чем вы можете быть » и « Пакт о доброте ».«Эти пары могут составить отличную команду!» Хотя цинизм вашего партнера может иногда вас раздражать, вы, вероятно, можете выделить по крайней мере три способа, которыми он вам действительно помогает: например, он посоветовал вам не доверять коррумпированному деловому партнеру. Или он может справляться с негативными событиями (в конце концов, они случаются) более эффективно, чем вы. «Вместо того, чтобы пытаться изменить точку зрения вашего партнера, направьте свою позитивную энергию на осознание того, как его отношение помогает вам и чему вы можете научиться из него», — говорит Бертолуччи.Хотя в нашей культуре к позитиву относятся больше, ну, в общем, позитивно, но нужны обе стороны.

2. Поймите ценности своего партнера.

То, что вы считаете вечеринкой, может быть просто осторожностью и попыткой избежать риска. Ваш партнер, вероятно, не хочет прекращать ваше веселье или делать вас несчастным; она, вероятно, просто хочет убедиться, что вы в безопасности. Посмотрите и ее историю. «Иногда негатив может передаваться из поколения в поколение», — говорит Линда Кэрролл, автор книги « Любовные циклы: пять основных этапов прочной любви» .«Некоторые семьи собираются вместе, говоря о том,« что не так », и таким образом находят связь и сочувствие». Вы можете изменить эту привычку, найдя связь через хорошие новости.

3. Завершите игру «Я еще хуже».

Ваш партнер приходит домой и жалуется на то, как много у него работы и какой стресс он чувствует. Вы напоминаете ей, что вы тоже испытываете сильный стресс на работе, и , что вы организовали все дополнительные занятия для детей.По словам Ким Ледердейл, консультанта по парам из Алленхерста, штат Нью-Джерси, пары часто соревнуются в том, кто больше заслуживает сочувствия и поддержки. В следующий раз, когда ваш партнер придет домой с жалобой, уважайте, что ее претензии справедливы. Внимательно слушайте, задавайте вопросы и предлагайте поддержку, даже если вы думаете, что у вас действительно есть больше возможностей. Чем больше вы проявляете заботу, тем меньше стресса она будет испытывать. Чем меньше стресса она испытывает, тем более эмоционально она будет готова заботиться о вас… и ваш отрицательный цикл изменит курс.

При небольшом ракурсе и небольшом усилии эти сочетания яркой и темной сторон могут работать замечательно.

4. Избавьтесь от негативной привычки.

«У моего мужа была жалкая работа. Каждую ночь он рассказывал обо всех ужасах дня », — вспоминает Бертолуччи. «Затем я ушел по работе на две недели, а когда вернулся, он, похоже, больше наслаждался работой. «Мне не на кого было жаловаться, поэтому я не пересказывал это каждую ночь», — сказал он.«Еженедельное озвучивание обид вошло в привычку. Поэтому, хотя важно выслушивать проблемы вашего партнера, вместе решите, когда и как их ограничить. Мелисса Хейслер, автор книги От типа A к типу меня: как перестать «вести» жизнь и начать жить ею , предлагает правило «три удара, а затем решение»: если вы или ваш супруг (супруга) жалуются на одну и ту же тему три раза, пора найти решение, даже если это решение просто «отпустить».

По теме: Что случилось, когда я не жаловался 30 дней

5.Будьте положительным образцом для подражания.

Пилить партнера, чтобы он был более позитивным, или упрекал его: «Перестань беспокоиться!» — не изменит его отношения или поведения. Так что, если вы устали от его вопросов: «Опять запеченный цыпленок?» «После того, как вы потратили время на приготовление еды, смоделируйте то, как вы бы предпочли, чтобы к вам относились», — говорит Джеки Вудсайд, психотерапевт из Мальборо, штат Массачусетс, и автор книги Calming the Chaos: Soulful Guide to Managing Your Energy Rather Твоё время . Поблагодарите его за то, что он застелил кровать вместо того, чтобы переставлять подушки после того, как он закончил.Скажите ему, как много для вас значит то, что он проводит каникулы с вашей семьей, вместо того, чтобы спрашивать, почему он не встал, чтобы поприветствовать вашу мать. Предложите массаж спины, не ожидая взамен. Такая щедрость не означает, что вы тряпка; это означает, что вы предпринимаете шаги, чтобы изменить тон ваших отношений к лучшему.

6. Начни разговор вместо драки.

Если вам кажется, что ролевое моделирование осталось незамеченным, вам нужно откровенно поговорить со своим партнером.Не обвиняя ее, дайте ей понять, что вы чувствуете из-за ее негативных комментариев. Используйте классическую конструкцию для семейного консультирования: «Я чувствую / когда вы / я нуждаюсь», — советует Бертолуччи: «Я чувствую себя [недооцененным, злым], когда вы [жалуетесь на ужин], и мне нужно [вы должны признать мои усилия]».

7. Защитите свой позитив.

Если вы склонны быть более оптимистичными, чем ваш партнер, вы должны развивать такое отношение. Да, легко позволить более негативному человеку расстроить вас, но вы не должны позволять своему настроению зависеть от кого-то другого.Найдите другие (подходящие) места для поддержки своего мировоззрения: друзей, клубы, приятеля в спортзале, книги, йогу или место поклонения. Различия — это не то, что портит отношения, — говорит Майкл Гуриан, автор книги « Уроки интимной близости на всю жизнь: построение более крепкого брака, не теряя себя — 9 принципов сбалансированных и счастливых отношений» . «Что может разрушить брак, так это ожидание того, что другой будет таким же, как я».

Связанный: Секрет счастливого брака: сначала ставьте своего супруга

Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в июле 2015 года и был обновлен для обеспечения актуальности, точности и полноты.

Дешевые мысли

Дешевые мысли

Наблюдение

Наступление Материал

Вкл. Уолденский пруд

Оптимизм и пессимизм, цинизм и идеализм

Оригинальность

Ничто так не расширяет кругозор, как способность исследовать систематически и верно все, что попадает под ваше наблюдение в жизни.
Марк Аврелий

Ну, некоторые люди слепые. Я очень часто обращаю на это внимание.
Элвуд П. Дауд (Джеймс Стюарт) в Мэри Чейз
и Оскар Бродни, Харви (фильм, 1950)

«Да, у меня есть пара глаз, — ответил Сэм, — и это все. Если бы они были парой патентных двойных миллионов увеличивающих газовых микроскопов Hextra власть, п’рапс, я мог бы видеть сквозь лестничный пролет и дверь сделки; Но видишь ли, это всего лишь глаза, мое зрение ограничено.«
Сэм Веллер в Charles Dickens, The Pickwick Papers (1837)

«Вы видите, но не наблюдаете. Разница очевидна».
Шерлок Холмс в фильме сэра Артура Конан Дойля,
Приключения Шерлока Холмса (1892)
«Скандал в Богемии»

«Мир полон очевидных вещей, которых ни у кого случайно не было. замечает ».
Шерлок Холмс в фильме сэра Артура Конан Дойля,
Собака Баскервилей (1901)

«Вы все видите.»[сказал Джеймс Додд]
«Я вижу не больше, чем ты, но я научился замечать то, что я см. «
Шерлок Холмс в фильме сэра Артура Конан Дойля,
Дело Шерлока Холмса (1927)
«Приключение побледневшего солдата»

Многие глаза смотрят на луг, но немногие видят на нем цветы.
Ральф Уолдо Эмерсон, Журналы

Обычно мы видим только то, что ищем — настолько, что мы иногда вижу их там, где их нет.
Эрик Хоффер, Страстное состояние души (1954)

Человек должен видеть, а не просто смотреть.
Луи Л’Амур, Быстрые и мертвые

Не бывает беспристрастного наблюдения. Каждый акт наблюдения мы делаем предвзято. То, что мы видим или иным образом ощущаем, зависит от того, что у нас есть видели или ощущали в прошлом.
Питер Медавар, «Научная статья Мошенничество? «(1963)

Аристотель был пионером, возможно, в том, что я считаю наиболее распространенной формой самообмана в науке: привязанность к любимому гипотеза, которая предрасполагает нас (да, всех нас) придавать особое значение наблюдения, которые согласуются с нашими любимыми гипотезами и, таким образом, подтверждают их, причины игнорирования или придания небольшого значения наблюдениям и эксперименты, которые ставят их под сомнение.Нет никого, кто бы не раскатил приветственный коврик для тех, кто приносит доказательства, подтверждающие нашу любимые предубеждения.
Питер Медавар, «Научное мошенничество» ( Лондон
Review of Books , 17-30 ноября 1983 г.)

Наблюдатель, когда ему кажется, что он наблюдает за камнем, действительно, если следует верить физике, наблюдая за воздействием камня на себя.
Бертран Рассел, Исследование смысла и истины (1940)

Аристотель мог бы избежать ошибки, полагая, что у женщин меньше зубов, чем мужчин, с помощью простого приема: спросить миссисАристотель молчал открыть, пока он считает. Он не сделал этого, потому что думал, что знает. Мышление то, что вы знаете, когда на самом деле вы не знаете, является фатальной ошибкой, к которой мы все склонный.
Бертран Рассел, Непопулярные эссе (1950)
«Очерк интеллектуального мусора»

Когда Кеплер обнаружил, что его давняя вера не согласуется с большинством точное наблюдение, он принял неудобный факт.Он предпочитал жесткий правда для его самых дорогих иллюзий, это сердце науки.
Карл Саган, Космос (1980)

Итак, Вселенная состоит в основном из микроволновых фотонов, нейтрино и темной материи. Никто этих компонентов видно невооруженным глазом, что свидетельствует о малочисленности информацию о Вселенной, которую несут человеческие сенсорные наблюдения. Современная наука началась, когда Галилей направил свой телескоп в небо и увидел что Земля не была центром Вселенной.Прежде, чем мы научились строить инструменты, мы почти ничего не знали. Все фольклорные и мистические откровения веков не дали нам ни малейшего намека на вселенную, открываемую нашими инструментами.
Виктор Дж. Стенгер, Physics and Psychics: The Найдите
в мире за пределами чувств (1990)

В мозгу человека не просто регистрируются внешние впечатления; Oни создавать концепции и идеи. Они — отпечаток внешнего мира на человеческий мозг.Поэтому неудивительно, что после длительного периода поиск и заблуждение, некоторые концепции и идеи человеческого мышления должны постепенно приблизились к фундаментальным законам этого мира, что некоторые из наше мышление должно раскрывать истинную структуру атомов и истинные движения звезды. Природа в форме человека начинает узнавать себя.
Виктор Фредерик Вайскопф, Знание и чудо (1962)

Внимание: не читайте дальше, если вас легко обидеть.[Спасибо за подтверждение что я подозревал о вас.]
Эшли Бриллиант

Обидеться — это естественное последствие ухода из дома.
Фрэн Лебовиц, Социальные исследования (1981)
«Когда дым попадает в глаза … Заткнись. Их »

Относитесь с уважением к своему начальству, если оно у вас есть. Также к незнакомцам. И иногда другим. Если человек вас обидел, вы сомневаетесь, это было намеренно или нет, не прибегайте к крайним мерам.Просто наблюдайте за своим шанс и ударил его кирпичом. Этого будет достаточно. Если вы обнаружите, что он не намеревался обидеться, выйди откровенно и признайся в неправильно, когда ты ударил его. Признайте это как мужчина и скажите, что вы этого не хотели. Да, всегда избегайте насилия. В наш век милосердия и доброты время пришло. прошло для таких вещей. Оставьте динамит низкому и неочищенному.
Марк Твен, «Совет молодежи» (речь, 1882 г.)

Любой дурак может установить правило, и всякий дурак будет против него.
Генри Дэвид Торо

Уверенно идите в направлении своей мечты! Живи своей жизнью вообразил. Если вы упростите свою жизнь, закон Вселенной станет проще.
Генри Дэвид Торо

Я ссорюсь не с дальними врагами, а с теми, кто рядом с домом сотрудничает с и выполнять приказы тех, кто далеко, и без которых последние были бы безвреден.
Генри Дэвид Торо «Гражданское неповиновение» (1866)

Большую часть того, что мои соседи называют добром, я верю в душе своей плохо, и если я в чем-то раскаиваюсь, это, скорее всего, будет моим хорошим поведением.Какой демон овладел мной, что я так хорошо себя вела?
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Эконом»

Одно поколение бросает предприятия другого, как сели на мель.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Эконом»

Человек изобрел не только дома, но и одежду и приготовленную пищу; и возможно от случайного открытия тепла огня и последующего использования это, поначалу роскошь, вызвало настоящую необходимость сидеть рядом с ним.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Эконом»

Я лучше сяду на тыкву и получу все при себе, чем буду толпой на бархатная подушка.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Эконом»

Но вот! мужчины стали инструментами своих инструментов.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Эконом»

Если мне придется тащить ловушку, я позабочусь о том, чтобы она была легкой, и не задевать меня в жизненно важной части.Но, возможно, было бы разумнее никогда не ставить лапу в нее.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Эконом»

… человек богат пропорционально количеству вещей, которые он может себе позволить оставить в покое.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Где я жил и ради чего жил»

Я пошел в лес, потому что хотел жить сознательно, основные факты жизни, и посмотреть, не смог ли я узнать то, чему он должен был научить, и нет, когда я пришел умирать, обнаружить, что я не жил.Я не хотел жить то, что не было жизнью, так дорого жить; я не хотел практиковать отставку, если только это не было совершенно необходимо. Я хотел жить глубоко и высосать весь мозг жизни, жить так крепко и по-спартански, чтобы уничтожить все, что не было жизни, чтобы подстричь широкую полосу и побриться, загнать жизнь в угол и свести его к самому низкому, и, если он оказался подлым, зачем тогда получать цельность и подлинная подлость его, и раскрыть его подлость миру; или если это было возвышенным, познать это на собственном опыте и уметь дать правдивый отчет о это в моей следующей экскурсии.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Где я жил и ради чего жил»

Наша жизнь испорчена мелочами. Честному человеку нечего считать больше десяти пальцев, или, в крайнем случае, он может добавить десять пальцев на ногах и отдых. Простота, простота, простота! Я говорю, пусть ваши дела будут как два или три, а не сто или тысяча; вместо миллиона считать половину дюжину, и держите свои счета на большом пальце….. Упростите, упростите.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Где я жил и ради чего жил»

Почему мы должны жить с такой спешкой и растратой жизни? Мы полны решимости быть голодал до того, как мы проголодались.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Где я жил и ради чего жил»

Я люблю большую часть своей жизни.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Звуки»

Достаточно внимательно следите за своим гением, и он обязательно покажет вам свежий проспект каждый час.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Звуки»

Я иду и прихожу со странной свободой в Природе, частью ее самой.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Одиночество»

Я обнаружил, что никакое напряжение ног не может приблизить два разума к друг друга.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Одиночество»

Сумма, если человек жив, всегда есть опасность , что он может умереть, хотя опасность должна быть меньше по мере того, как он живым и мертвым для начала. Мужчина несет столько рисков, сколько убегает.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Посетители»

Я узнал это, по крайней мере, своим экспериментом; что если уверенно продвигаться в направление его мечты, и пытается жить той жизнью, которую он вообразить, он встретит успех, неожиданный в обычные часы…. В по мере того, как он упрощает свою жизнь, законы Вселенной будут казаться меньше комплекс, и одиночество не будет ни одиночеством, ни бедностью, ни бедностью, ни слабостью слабое место. Если вы построили воздушные замки, вам не нужно терять работу; который там, где они должны быть. Теперь положите под них фундамент.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Вывод»

Я больше всего боюсь, как бы мое выражение лица не могло быть достаточно экстравагантным , может не выходить достаточно далеко за узкие рамки моего повседневного опыта, чтобы быть адекватным истине, в которой я был убежден. Extra vagance ! это зависит от того, как вас окружают.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Вывод»

Какой бы ни была ваша жизнь, встречай ее и живи ею; не избегай этого и называй это жесткие имена. Это не так уж плохо, как вы. Когда ты самый богатый, он выглядит самым бедным. Искатель неисправностей найдет недостатки даже в раю. Любите свою жизнь, как бы бедная является. Возможно, у вас могут быть приятные, захватывающие, славные часы, даже в ночлежка.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Вывод»

В мир непрекращающийся приток новизны, и все же мы терпим невероятная тупость.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Вывод»

Свет, заслоняющий наши глаза, для нас тьма. Только в этот день наступает рассвет что мы не спим.Впереди еще день до рассвета. Солнце — всего лишь утренняя звезда.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Вывод»

Какие последствия, хоть наша планета взорвется, если нет персонажа причастен к взрыву? В области здоровья нас не интересуют такие События. Мы живем не для праздных развлечений. Я бы не стал бегать за угол, чтобы увидеть мир взорвется.
Генри Дэвид Торо, «Жизнь без принципов» (1862 г., впервые опубликовано в 1863 г.)

Самый большой комплимент, который мне когда-либо делали, был когда меня спросили, что я подумал и озаботился моим ответом.Я удивлен и рад, когда это случается, он так редко использует меня, как если бы он ознакомился с инструментом.
Генри Дэвид Торо «Жизнь без принципов» (1862 г., впервые опубликовано в 1863 г.)

Наше представление об оптимисте — это человек, который, зная, что каждый год хуже, чем предыдущий, думает, что в следующем году будет лучше. А пессимист — это человек, который знает, что следующий год не может быть хуже предыдущего.
Франклин Пирс Адамс, цитата из Роберта Э. Дреннана (ред.),
Алгонкинские остроумие (1985)

Оптимист — это просто пессимист без опыта работы.
Догберт в Scott Adams, Build A Better Life Автор: Кража офиса
Принадлежности: Большая книга бизнеса Догберта («Дилберт,» 1991)

ДИЛЬБЕРТ: ( чтение из газеты ) С тех пор в нашем городе не было убийств. 1957 г.
Определение оптимиста:
ДИЛЬБЕР ДУМАЕТ: Мы в безопасности навсегда.
Определение пессимиста:
ДОГБЕРТ ДУМАЕТ: Мы должны.
Скотт Адамс, Принесите мне голову почтальона Вилли! («Дилберт», 1995)

Мне кажется важным верить в то, что люди хорошие, даже если они быть плохим, потому что таким образом увеличивается ваша собственная радость и счастье в жизни, и удовольствия от веры перевешивают случайные разочарования.Быть циник по отношению к людям работает наоборот и делает вас неспособным наслаждаясь хорошими вещами.
Айзек Азимов, «Подробнее Айзек Азимов, Сам »
( Научно-фантастический журнал Азимова, , ноябрь 1993 г.)

Пессимизм, когда к нему привыкаешь, так же приятен, как и оптимизм.
Арнольд Беннет

Cynic , н. Мерзавец, чье неправильное зрение видит вещи такими, как они такие, а не такие, какими должны быть.Отсюда у скифов обычай щипать глаза циника, чтобы улучшить его зрение.
Амвросий Бирс, Словарь дьявола (1911)

Оптимизм , н. Доктрина или вера в то, что все красиво, в том числе и некрасиво, все хорошее, особенно плохое, и все правильно, что неправильно. … Будучи слепой верой, она недоступна для свет опровержения — интеллектуальное расстройство, не поддающееся никакому лечению, кроме смерть.Это наследственное заболевание, но, к счастью, не заразное.
Амвросий Бирс, Словарь дьявола (1911)

Оптимист , н. Сторонник учения о том, что черное есть белое.
Амвросий Бирс, Словарь дьявола (1911)

Пессимизм , н. Философия, навязанная убеждениям Наблюдатель с обескураживающим преобладанием оптимиста с его пугающей надеждой и его неприглядная улыбка.
Амвросий Бирс, Словарь дьявола (1911)

Поднимитесь! Все может ухудшаться и медленнее.
Эшли Бриллиант

Теперь, когда я потерял надежду, я чувствую себя намного лучше.
Эшли Бриллиант

Оптимист заявляет, что мы живем в лучшем из всех возможных миров; а также пессимист опасается, что это правда.
Джеймс Бранч Кэбелл, Серебряный жеребец (1926)

Некоторые видят стакан наполовину пустым, некоторые видят стакан наполовину полным.Я вижу стекло как великоват.
Джордж Карлин, Мозговые пометы (1997)

Помните, внутри каждой серебряной подкладки есть темное облако.
Джордж Карлин, Мозговые пометы (1997)

После каждого ужаса нам говорят: «Теперь можно начинать исцеление». Нет. Нет исцеления. всего лишь короткая пауза перед следующим ужасом.
Джордж Карлин, Мозговые пометы (1997)

ВЕЩИ ДОЛЖНЫ СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ, ОНИ НЕ МОГУТ СТАТЬ ХУЖЕ.Это пример действительно ошибочная логика. Просто потому, что все не может быть хуже, нет причин для верю, что им нужно поправиться. Они могут остаться такими же. И кстати, Кто сказал, что хуже быть не может? Для многих людей все становится все хуже и хуже и хуже.
Джордж Карлин, Мозговые пометы (1997)

Оптимизм: благородное искушение во всем видеть слишком много.
Г. К. Честертон

Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможность в любой сложности.
Сэр Уинстон Черчилль

Кларк называет себя оптимистом, потому что он оценивает шансы человечества на выживаемость как 51 процент.
Артур Кларк, перефразированный по Мартину Гарднеру,
Причины и причины Гарднера (1989)

Циник — это просто человек, который обнаружил, когда ему было около десяти лет, что нет никаких Санта-Клаус, а он все еще расстроен.
Джеймс Гулд Коззенс

Постоянный оптимизм раздражает.Это признак того, что вы не обращаете внимания.
Морин Дауд

Только стоическое и циничное могут сохранить некоторую устойчивость; все же стоицизм — это мудрость безумия, а цинизм — безумие мудрости. Так что никто убегает.
Берген Эванс, Естественная история бессмыслицы (1945, 1958)

Убеждение вызывает оптимизм восприятия, так же как скептицизм, доведенный до крайности. дезавуирует очевидное.
Ричард Форти, Жизнь: естественная история
Первые четыре миллиарда лет жизни на Земле (1998)

Живущий надеждой умрет постом.
Бенджамин Франклин, Альманах бедного Ричарда

Я не нахожу ничего более удручающим, чем оптимизм.
Пол Фасселл

Идеализм возрастает прямо пропорционально удалению от проблемы.
Джон Голсуорси

Циник — это не просто тот, кто извлекает горькие уроки из прошлого, он тот, кто преждевременно разочарован в будущем.
Сидней Дж. Харрис

Надежда, нас учат, вечные источники; нам реже говорят, что надежда — это придурок.
Тони Хендра, Книга о плохих добродетелях: Сокровищница Безнравственность (1994)

Мы совершаем большинство ошибок, когда настроены оптимистично.
Дон Герольд

Пессимист — это человек, которого заставили жить с оптимистом.
Эльберт Хаббард, Записная книжка (1927)

Оптимист — это человек, который считает, что то, что будет, откладывается.
Эльберт Хаббард

Хоуп — единственный универсальный лжец, который никогда не теряет своей репутации правдивости.
Роберт Ингерсолл

Что есть у дурака, кроме надежды?
Гаррисон Кейлор, Вобегон Бой (1997)

Надежда — это чувство, которое у вас непостоянно.
Жан Керр

Я не оптимист и не пессимист, я скорее возможнист.
Макс Лернер

При встрече два пессимиста качают головами вместо рук.
Хантер Мэдсен

оптимист парень
что никогда не было
большой опыт
Дон Маркиз, archy and mehitabel (1927)

каждое облако
имеет серебро
живая но это
иногда немного
сложно добраться до
мята
Дон Маркиз, archy and mehitabel (1927)

Многие годы меня называли циником: я сказал правду.
У. Сомерсет Моэм

В наши дни большинство людей не желают созерцать — не говоря уже о развлечениях. — любой набор убеждений, не имеющий названия. Общий тон моей Послание президента Британской ассоциации может создать впечатление, что я я «оптимист», но на самом деле я не такой, хотя признаюсь сангвинику темперамент. Я предпочитаю называть себя «мелиористом» — тем, кто верит что мир можно улучшить, выяснив, что с ним не так, а затем предпринимая шаги, чтобы исправить это.
Питер Медавар, Республика Плутона, (1982) «Введение»

Циник — это человек, который, когда нюхает цветы, ищет гроб.
Х. Л. Менкен

Циники правы девять раз из десяти.
Х. Л. Менкен

Оптимист — мужчина, который женится на лучшей подруге своей сестры.
Х. Л. Менкен, Хрестоматия Менкена (1949)
«Sententi — Masculum et Feminam Creavit» Eos «

Идеалист — это тот, кто, заметив, что роза пахнет лучше капусты, приходит к выводу, что из него также получится лучший суп.
Х. Л. Менкен, Хрестоматия Менкена (1949)
«Sententi — Разум человека»

Надежда — это патологическая вера в невозможное.
Х. Л. Менкен, Хрестоматия Менкена (1949)
«Sententi — Разум человека»

Циники счастливы только в том, что делают мир таким же бесплодным для других, как они сделали это для себя.
Джордж Мередит

Я пессимист по поводу вероятностей; Я с оптимизмом смотрю на возможности.
Льюис Мамфорд

Оптимист: тот, кто говорит вам поднимать настроение, когда все идет своим чередом.
Эдвард Р. Мерроу

Оптимист думает, что это лучший из возможных миров, и пессимист это знает.
Дж. Роберт Оппенгеймер

Пессимист — это человек, который смотрит в обе стороны, прежде чем перейти улицу с односторонним движением.
Лоуренс Джонстон Питер

Пессимист — это человек, у которого недостаточно опыта, чтобы быть циником.
Мэри Петтибоун Пул

Было сказано, что в мире есть два типа людей. Есть те, кто, когда им подносят стакан, наполненный ровно наполовину, говорят: это стакан наполовину полон. А есть такие, которые говорят: этот стакан наполовину пуст. Однако мир принадлежит тем, кто может взглянуть на стекло и сказать: Что случилось с этим стаканом? Прошу прощения? Извини меня ? Это мой стакан? я не думаю, что так .Мой стакан был полон! И это был стакан побольше!
Терри Пратчетт, Правда (2000)

Реалист позволяет обстоятельствам решать, на какой конец телескопа смотреть через.
Пословица

Имеющий здоровье имеет надежду; а у того, кто имеет надежду, есть все.
Арабская пословица

Повернитесь лицом к солнцу, и тени падают за вами.
Пословица маори

Надежда, хотя она и иллюзорна, по крайней мере, несет нас по жизни. по красивой дороге.
Франуа, герцог де Ла Рошфуко,
Максимы (перевод Луи Кроненбергера, 1936)

Мой пессимизм доходит до того, что я подозреваю искренность пессимистов.
Жан Ростан

Меня не зря называют антиполлианной.
Рита Руднер, Обнаженная под моей одеждой:
Сказки раскрывающей природы (1992)

Я идеалист. Я не знаю, куда иду, но я уже еду.
Карл Сэндбург

В это время нужно быть оптимистом, чтобы открывать глаза, когда вы просыпаетесь. утро.
Карл Сэндбург

Вы знаете, что такое пессимист? Человек, который считает всех такими же противными, как сам и ненавидит их за это.
Джордж Бернард Шоу

Если вы не можете смотреть злу в лицо без иллюзий, вы никогда не узнаете что это такое на самом деле, или эффективно бороться с ним. Те немногие, кто умеют (относительно) того, кто это делает, по незнанию называют циниками.
Джордж Бернард Шоу

Сила точного наблюдения обычно называется цинизмом теми, кто не получил.
Джордж Бернард Шоу

Мой друг думал, что он не выживет.Потом он начал думать положительный. Теперь он уверен, что у него не получится.
Брат Сэмми Шор

Однажды я задал вопрос: «В чем разница между оптимистами?» и неизлечимый оптимист? »Ответ:« Оптимист — это тот, кто говорит: «Все к лучшему; человечество выживет». Неизлечимый оптимист — тот, кто говорит: «Все к лучшему; человечество будет выживать. И даже если человечество не выживет, это все равно к лучшему.» Затем есть пессимистичный оптимист, который печально качает головой и говорит: «Я очень боюсь, что все будет к лучшему».
Раймонд Смуллян, 5000 г. до н. Э. и другие философские Фантазии (1983)

Тогда вы подойдете к последнему мучению: полному отчаянию, еще более отравленному клочок надежды.
Стендаль [Мари-Анри Бейль], Любовь

В этом лучшем из возможных миров все в адском беспорядке.
Брат Теодор

В конечном итоге люди бьют только то, во что они нацелены. Поэтому, хотя они должны потерпят неудачу немедленно, им лучше нацелиться на что-нибудь высокое.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Эконом»

Так мы продолжали, как истинные идеалисты, отвергая свидетельства наших чувств, пока на повороте дороги мы не услышали треск и не почувствовали жар огонь из-за стены, и понял, увы! что мы были там.Очень близость огня, но охладила наш пыл.
Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу (1854)
«Бывшие жители и зимние гости»

Далеко над Эфель Дуат на западе ночное небо все еще было тусклым и бледным. Там, заглядывая в тучи над темным холмом высоко в горах, Сэм некоторое время видел, как мерцает белая звезда. Красота этого поразила его сердце, как он взглянул из заброшенной земли, и к нему вернулась надежда.Как валом, ясным и холодным, его пронзила мысль, что в конце концов Тень была только малая и преходящая вещь: навеки был свет и высокая красота его охват. Его песня в Башне была скорее вызовом, чем надеждой; потому что тогда он думал о себе. Теперь, на мгновение, его собственная судьба перестала его беспокоить.
Дж. Р. Р. Толкин, Возвращение короля (1956)

Каким бы циничным вы ни были, за ним невозможно угнаться.
Лили Томлин

Оптимист: тот, кто считает, что дела настолько плохи, что они обязательно поправятся.
Джерри Такер

Человек, который до 48 лет был пессимистом, слишком много знает; если он оптимист после этого он слишком мало знает.
Марк Твен, Блокнот, 1902 г.,

г.

Пессимисты рождаются несуществующими; оптимисты рождаются несуществующими; но человек не рождается возможно, либо полностью пессимист, либо полностью оптимист; он пессимистичен определенные линии и оптимизм в отношении некоторых других.Это мой случай.
Марк Твен, письмо преподобному Л. М. Пауэрсу (9 ноября 1905 г.)

Шестьдесят лет назад оптимист и дурак не были синонимами. Это большие перемены, чем те, что были вызваны наукой и изобретениями. Это самый мощный изменения, которые когда-либо происходили в мире за любые шестьдесят лет после сотворения мира.
Марк Твен, Блокнот, 1905 год

Усердно тренируйте свои идеалы вверх и еще вверх к саммит, где вы найдете самое главное удовольствие в поведении, которое, в то время как довольствуя вас, обязательно принесет пользу вашему соседу и сообщество.
Марк Твен, «Что такое человек?» (1906)

Чудо не в том, что Марк Твен так часто проповедовал доктрину отчаяния. в его более поздней жизни, но он не являлся примером этого — что он не фактически стать мизантропом.
Марк Твен, Альберт Бигелоу Пейн,
Марк Твен: биография (1912)

Пессимист ——! человек, который не пессимист, — дурацкий дурак.
Марк Твен, Альберт Бигелоу Пейн,
Марк Твен: биография (1912)

Именно на коленях матери мы обретаем наши самые благородные, самые верные и самые высокие идеалы, но в них редко бывают деньги.
Марк Твен, Альберт Бигелоу Пейн,
Марк Твен: биография (1912)

В 50 человек может быть задницей, не будучи оптимистом, но не оптимистом не будучи ослом.
Марк Твен, Еще изречения Марка (Мерл Джонсон, изд., 1927)

Оптимист: Мечтатель в своей маленькой одежде.
Марк Твен, Еще изречения Марка (Мерл Джонсон, изд., 1927)

Оптимист: Мечтатель более элегантно написан.
Марк Твен, Еще изречения Марка (Мерл Джонсон, изд., 1927)

Оптимист: Человек, который ни в чем не путешествует из ниоткуда к счастью.
Марк Твен, Еще изречения Марка (Мерл Джонсон, изд., 1927)

Пессимист: Оптимист, который не приехал.
Марк Твен, Еще изречения Марка (Мерл Джонсон, изд., 1927)

Некоторые из нас не могут быть оптимистами, но все мы можем быть двоеженцами.
Марк Твен, Еще изречения Марка (Мерл Джонсон, изд., 1927)

Нет зрелища печальнее молодого пессимиста, кроме старого оптимиста.
Марк Твен, Еще изречения Марка (Мерл Джонсон, изд., 1927)

Взбодритесь! Худшее еще впереди.
Марк Твен, цитата из Леонарда Роя Франка (ред.),
. Random House Webster’s Wit и Юмор цитатник (2000)

Циник — это человек, ищущий честного человека с украденным фонарем.
Неизвестный

Пессимист — это тот, кто плохо себя чувствует, когда ему хорошо, из страха, что ему станет хуже. когда ему станет лучше.
Неизвестный

Пессимист — это тот, кто, когда у него есть выбор из двух зол, выбирает оба.
Неизвестный

Посмотрите на светлую сторону: если стакан наполовину пуст, значит, я наполовину полон.
Неизвестный

Личность и рыбалка: Оптимист наживляет на крючок, сюрреалист наживляет якорь, реалист просто идет в магазин.
Неизвестный

Преимущество пессимизма в том, что все ваши сюрпризы приятны.
Неизвестный

«Доказано, — сказал [Панглосс], — что иначе и быть не может: ибо, так как все было сделано для определенной цели, все обязательно к лучшему цель. Обратите внимание, что носы были созданы для ношения очков; поэтому у нас есть очки. Ноги явно созданы для ношения бриджей, а у нас есть бриджи ».
Вольтер, Кандид (1759)

Оптимизм — это глупость утверждать, что все в порядке, когда мы несчастный.
Вольтер, Кандид (1759)

Если это лучший из всех возможных миров, то на что похожи другие?
Вольтер, Кандид (1759)

Две трети своей жизни я был пессимистом. Я удивлен, обнаружив Я сейчас оптимист. Теперь я чувствую, что недооценивал интеллект и находчивость человека. Я искренне думал, что мы такие глупо, что мы будем и дальше разрывать планету на части, чтобы хорошо ее каждому другой, чтобы сжечь его.Я никогда не ожидал термоядерной войны. Что казалось определенным для меня было то, что мы просто сожрали бы планету от скуки и жадности, не через века, а через десять или двадцать лет.
Курт Воннегут, Вербное воскресенье (1981)
Выпускная речь в Хобарте и Уильяме Смите
Колледжи, Женева, Нью-Йорк (26 мая 1975 г.)

Только рискующий свободен. Пессимист жалуется на ветер; то Оптимист ожидает, что это изменится, а реалист поправляет паруса.
Уильям Артур Уорд, Risk

Цинизм — это просто искусство видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они должны быть.
Оскар Уайльд

Основа оптимизма — сплошной ужас.
Оскар Уайльд

Мы все в сточной канаве, но некоторые из нас смотрят на звезды.
Оскар Уайльд, Веер леди Уиндермир (1892)

Что такое циник? Человек, который всему знает цену и цену ничего такого.
Оскар Уайльд, Веер леди Уиндермир (1892)

Пессимист — это тот, кто строит подземелья в воздухе.
Уолтер Винчелл

Стакан наполовину полон или наполовину пуст?

• Пессимист говорит, что чашка наполовину пуста.
• Оптимист говорит, что он наполовину полон.
• Прагматик говорит, что содержание жидкости в нем на 50%.
• Ироник говорит, что он наполовину заполнен воздухом.
• Водопроводчик говорит, что чашка, должно быть, протекает.
• Ученый говорит, что чашка содержит молекулы жидкости и воздуха, так что это полностью заполнен, если кто-то не поместит его в вакуумную камеру.
• Физик элементарных частиц говорит, что он полностью заполнен виртуальными частицами, даже в вакуумная камера.
• Инженер говорит, что чашка слишком большая.
• Сотрудник Starbucks говорит, что у вас есть место для сливок.
• Сторонник теории заговора говорит, что инопланетяне забрали вторую половину.
• Психоаналитик говорит, что чашка — это ваша мать.
• Панк, сидящий рядом с тобой, тоже говорит, что чашка — твоя мать.
• Романист-романтик говорит, что чаша — это желанный приемник дикого хлынувшего потоки чистой страсти из твердой точеной урны.
• Мастер Дзэн говорит: «Чаши нет».
• А мне, я говорю: «Официантка!

«Прочтите — вам действительно стоит.Под солнцем нет ничего нового. Все это было сделано раньше ».
Шерлок Холмс в фильме сэра Артура Конан Дойля,
Этюд в багровых тонах (1887)

Необходимость всегда быть правым — самый большой барьер для новых идей. Это лучше иметь достаточно идей, чтобы некоторые из них ошибались, чем всегда быть правыми не имея вообще никаких идей.
Эдвард де Боно, Боковое мышление

Оригинальность — необнаруженный плагиат.
В. Р. Инге

Оригинальность — это прекрасное искусство запоминать то, что вы слышите, но забывать, где вы слышали это.
Лоуренс Джонстон Питер

Какое хорошее было у Адама — когда он говорил хорошее, он знал, что никто не сказал это раньше.
Марк Твен, Блокнот, 1867,

Оригинальность — не что иное, как разумное подражание.
Вольтер

15 тонких, но верных признаков того, что вы пессимист

Если вы постоянно видите стакан наполовину пустым, вы далеко не одиноки.Согласно Национальному индексу позитивности и оптимизма Life Is Good 2018 года, 25 процентов из 3500 опрошенных считают себя пессимистами. Однако это не просто неизменно негативный прогноз, который может указывать на то, что вы всегда ищете наихудший сценарий. Ниже мы выделили некоторые верные признаки того, что вы пессимист.

iStock

Вы постоянно сетуете на то, что ваши друзья всегда смотрят на светлую сторону? По словам лицензированного клинического социального работника из Чикаго Ребекки Огл , это, вероятно, показатель того, что вы пессимист.«Пессимистам легче интерпретировать счастье оптимистов как наивное или глупое, чем пересматривать тот факт, что все их мировоззрение может способствовать их несчастью», — объясняет она.

Shutterstock

Если вы предполагаете, что все, что вы делаете, вы потерпите неудачу, достаточно легко найти причины, чтобы не делать сложных вещей, таких как борьба за повышение по службе или обсуждение условий кредита. «Даже не спрашивая, вы исключаете возможность быть отвергнутым или разочарованным», — объясняет Огл.«К сожалению, вы также упускаете шанс прожить жизнь, о которой мечтаете».

iStock

Когда вы просыпаетесь каждый день не на той стороне кровати, это может быть шокирующим, когда все идет своим чередом — настолько, что кажется, что такой положительный результат на самом деле является ошибкой. «Например, если вас наняли на работу, которую вы действительно хотели, вы думаете:« Может быть, они перепутали мое резюме с чужим »», — объясняет Огл.

iStock

Когда вы пессимист, даже получение желаемого может вызвать у вас предчувствие предчувствия того, что будет дальше.Огл говорит, что это может проявляться по-разному; например, «если вы получаете повышение, вместо празднования вы думаете:« Эта работа — намного больше работы. Я, вероятно, проиграю »».

Shutterstock / buritora

Независимо от того, сколько раз люди говорят вам, что они находят вас по-настоящему привлекательным, вы просто не можете поверить в то, что они говорят, правда. Если это звучит знакомо, это может означать, что вы настоящий пессимист.

«Когда мы верим в негативные истории, которые рассказываем сами себе, мы настраиваем себя на самоисполняющиеся пророчества», — объясняет терапевт из Нью-Йорка Элисон Балман , MSW.Точно так же, если вы уверены, что кто-то не будет заинтересован, «это может быть похоже на ношение очков рока и мрака, которые на самом деле делают людей менее привлекательными», — добавляет она.

iStock

Единственное объяснение того, что вы чувствуете себя полностью синхронизированным со своим партнером? Если это, конечно, какая-то жестокая уловка.

«Пессимисты с большей вероятностью ожидают, что отношения пойдут плохо или быстро закончатся», — отмечает клинический психолог Карла Мари Мэнли , доктор философии. К сожалению, она говорит, что эти ожидания часто приводят к саботажу.

iStock

Когда кажется, что у вас нет необходимой квалификации для новой должности — даже если в вашем резюме сказано иное — трудно убедить себя даже подать заявление. «Когда вы никогда не думаете, что подходите для продвижения по службе, вы с меньшей вероятностью узнаете те, которые действительно подходят вам», — говорит Балман. Этот тип негативного мышления может со временем подорвать ваши шансы на успех, поэтому работайте над тем, чтобы понять, насколько вы, , квалифицированы, а не насколько вы не .

Shutterstock

Пессимизм — это не всегда просто суровая самооценка. Во многих случаях это проявляется в вере в то, что другие люди относятся к вам так же.

«Пессимист часто может ожидать, что другие сочтут их в чем-то неполноценными или неполноценными, — говорит Мэнли. Например, во время свиданий пессимист может полагать, что его свидание просто ждет, когда появится кто-то получше.

Shutterstock / Happy Together

Deflection — это игра для пессимистов, то есть они быстро указывают на любые кажущиеся недостатки в других.«Пессимисты отражают свои внутренние эмоции по отношению к внешним ситуациям и людям, поэтому сосредоточение внимания на том, что не так с другими людьми, вполне естественно для них», — объясняет сексопатолог Роберт Томас , соучредитель Sextopedia.

iStock

Для многих пессимистов негативный разговор с самим собой — лишь часть повседневной жизни. «Пессимист может слегка отрицательно комментировать себя (и других), например:« Я не очень веселый »или« Мне не везет », — говорит Мэнли.

iStock

Даже когда нет никаких доказательств того, что ситуация плохо кончится, пессимисты могут убедить себя, что не за горами какой-то катастрофический финал.«Пессимисты могут незаметно лишить ситуацию радости, найдя одну маленькую ложечку дегтя», — говорит Мэнли.

Shutterstock / Markos Loizou

Пессимисты быстро предполагают, что худшее может случиться в любой момент, даже когда шансы ничтожны. Например, Томас отмечает, что если пессимист хочет купить велосипед, он может этого не делать, потому что полагает, что его сразу же украдут. «Положительные эмоции от покупки нового велосипеда уравновешиваются тем, что может пойти не так», — объясняет он.

Shutterstock

Когда что-то делает плохо, большинство пессимистов считают, что это только верхушка айсберга. «Пессимистические люди склонны уделять меньше внимания нейтральным и положительным событиям. Таким образом, они, вероятно, ожидают, что для них дела пойдут все хуже и хуже», — объясняет Томас.

Shutterstock

Сохранение статус-кво — большая победа для многих пессимистов. «Сопротивление переменам может быть признаком пессимизма, поскольку вы воспринимаете это как угрозу текущей ситуации», — объясняет Томас.

Shutterstock / Rawpixel.com

Все время от времени вспоминают о прошлом. Однако для пессимистов есть ревизионистский аспект этого, который приводит к гневу, разочарованию и неудовлетворенности. «Если вы вспомните прошлое лучше, чем вы его представляли в то время, это может указывать на то, что вы пессимистично смотрите на будущее», — объясняет Томас.

Согласно науке

быть пессимистом вредно для здоровья

Как будто быть пессимистом больше не сосать

Стакан наполовину пуст, наполовину полон или вот-вот упадет со стола? Эта пословица в целом отражает то состояние ума, которое разделяет большинство из нас.Однако вы могли не знать, что наполовину сытый парень может навредить вашему здоровью.

СВЯЗАННЫЙ: Как известные мужчины борются со стрессом

Есть ли больше правды в том, что оптимисты живут дольше и здоровее, чем их более запуганные и подавленные коллеги? У гуру науки и духовности Дипака Чопры, кажется, есть некоторые ответы на этот вопрос.

Для некоторых быть пессимистом может означать не смеяться над последним эпизодом «Последнего выжившего» — или даже над повторами «Офиса» или «Парки и зоны отдыха», или не улыбаться выходкам Джастина Бибера в социальных сетях или даже плохая папина шутка.Однако, согласно исследованиям, пессимист может сигнализировать о более серьезном.

Оказывается, пессимистический настрой может иметь вредные последствия, и все начинается с плохого ночного сна.

Плохой сон кажется обычным явлением для среднего американского мужчины, будь то из-за слишком большого количества переохлаждений и острых начо перед сном или из-за чего-то более насущного и серьезного. Беспокойство, депрессия и сопутствующий пессимизм могут привести к очень плохому сну — не только из-за переедания или питья, как уже упоминалось, но также из-за слишком большого количества времени на смартфоне или простой нервозности.

«Предвидение последствий того, что вы забудете ответить на электронное письмо или окажетесь неподготовленными к встрече, которая состоится через несколько недель, может помешать вам выспаться как минимум семь часов», — сказал Чопра CNBC.

Решение? Во-первых, не ходите на работу перед сном. Несмотря на то, что мы живем в мире, который, кажется, никогда не спит, а технологии были одновременно и благословением, и проклятием с точки зрения нашей трудовой жизни, ничто не может сравниться с хорошим ночным сном.

Знаете ли вы, что чрезмерный пессимизм в своих взглядах также может убить клетки мозга? Дело в том, что иа-иа всего мира тратят столько времени, предсказывая суровое и жестокое будущее, что их мозг постоянно вырабатывает гормон стресса кортизол.Кортизол также отвечает за сокращение мозга — так что это еще одна причина для беспокойства, как сказала доктор Джанетт Нешейват Healthline. «Высокий уровень кортизола, выделяемый из-за стресса, может уменьшить объем мозга».

Болезнь сердца — еще одно осложнение неправильного образа жизни и стрессов, вызванных пессимизмом. Все эти серьезные осложнения могут превратиться в самоисполняющиеся пророчества, если их оставить без внимания, повторяет Чопра, предлагая также несколько простых решений.

Спиритуалист рекомендует заняться древней и освященной веками практикой медитации, заявив, что даже 15 минут в день могут улучшить вашу жизнь (и общее состояние здоровья.Кроме того, может быть полезно принять дух отрешенности от мирских забот и попытаться установить некоторую ментальную и эмоциональную дистанцию ​​между собой и своими страхами.

Наконец, если ничего не помогает, обратитесь за лечением. Возможно, вы страдаете от депрессии, а не от простой черты характера.

Вы также можете выкопать:

Что такое пессимизм?

Что такое пессимизм?

Пессимизм определяется Американской психологической ассоциацией как «отношение к тому, что что-то пойдет не так и что желания или цели людей вряд ли будут реализованы.«Человек с пессимистическим характером склонен к более негативному — или, как некоторые говорят, реалистичному — взгляду на жизнь. Оптимисты, с другой стороны, смотрят на вещи более позитивно.

Пессимисты обычно ожидают негативных результатов и с подозрением относятся к ситуации, когда кажется, что дела идут хорошо. Оптимисты ожидают, что произойдут хорошие вещи, и ищут надежду, когда жизнь идет не так, как надо.

Пессимизм — не то качество, к которому стремится большинство людей. Это часто ассоциируется с негативом, «наполовину полным» отношением, депрессией и другими расстройствами настроения.Однако здоровая доза негативного мышления не обязательно так уж плоха. Хотя нам всем часто говорят улыбаться, думать о приятных моментах и ​​делать лимонад из лимонов, это не всегда практично, целесообразно или полезно. На самом деле, иногда небольшой пессимизм может оказаться полезным.

Откуда ты знаешь?

Как определить, что вы более пессимистичны? Некоторые признаки включают:

• Вы удивляетесь, когда что-то действительно получается.
• Вы не добиваетесь того, чего хотите, потому что думаете, что, вероятно, потерпите неудачу.
• Вы всегда сосредотачиваетесь на том, что может пойти не так в ситуации.
• Вы думаете, что риски почти всегда перевешивают преимущества.
• Вы испытываете синдром самозванца и недооцениваете свои способности.
• Вы склонны сосредотачиваться на своих недостатках или слабостях, а не на своих сильных сторонах.
• Вас часто раздражает солнечный оптимизм других людей.
• Вы часто ведете негативный разговор с самим собой.
• Вы предполагаете, что все хорошее когда-нибудь когда-нибудь закончится.
• Вам легче жить со статус-кво, чем менять вещи к лучшему.

Хотя вы можете не испытывать все эти вещи или думать таким образом все время, пессимисты, как правило, в той или иной степени придерживаются многих из этих типов мышления.

Спектр оптимизма-пессимизма

Психологи рассматривают пессимизм и оптимизм как спектр, в котором каждая из наших точек зрения и личности находится где-то вдоль этой линии. На любом конце спектра чистый пессимист может быть несчастным, а чистый оптимист может быть оторван от реальности.

Большинство людей находится где-то в середине спектра пессимизма-оптимизма.

У каждого бывают взлеты и падения, когда он думает более негативно или позитивно. Жизненные обстоятельства и влияние времени и опыта также могут повлиять на наш относительный пессимизм или оптимизм.

Люди также часто более оптимистичны в отношении одной области жизни и менее оптимистичны в отношении другой. Однако настроения и мышление людей обычно склоняются к тому или иному концу этого спектра, в результате чего личности становятся более или менее пессимистичными или оптимистичными.

Есть много причин, по которым определенные люди становятся более или менее негативными личностями, в том числе:

• Генетика
• Семейная динамика
• Прошлый опыт
• Социальные и экологические факторы.

Люди с более пессимистическими взглядами, как правило, имеют более низкую социальную поддержку, более низкую устойчивость, более низкую способность справляться со стрессом и большую склонность к депрессии и тревожным расстройствам.

Влияние стилей мышления

Одно из ключевых различий между тем, как думают оптимисты и пессимисты, связано с их стилем объяснения, который, по сути, заключается в том, как люди интерпретируют то, что происходит в их жизни.Оптимист будет воспринимать положительные события и преувеличивать их, сводя к минимуму отрицательные в ситуации; пессимист сделает обратное и преуменьшит значение положительного, сосредоточив внимание на отрицательном.

Тенденция минимизировать негатив — одна из черт оптимистов, которая побуждает оптимистов мечтать о большом и вдохновляет их продолжать попытки даже после того, как они столкнутся с неудачами — также может вызвать ложное чувство безопасности, которое может привести к тому, что оптимисты не смогут понять возможные трудности и план на них.Это также может заставить их удивляться, когда что-то идет не так.

Однако именно эти качества — минимизация негативного и максимизация позитивного — могут помочь оптимисту в трудные времена, которые могут отправить пессимиста в более темное и беспомощное место.

Оптимист может искать новые решения вместо того, чтобы останавливаться на проблемах; у них часто будет надежда на будущее и навыки преодоления трудностей, которые помогут им превратить негативную ситуацию в позитивную.

Многочисленные исследования привели к выводу, что для хорошего здоровья важнее быть менее пессимистичным, чем более оптимистичным. Другими словами, вам не нужно быть чрезмерно веселым, чтобы пожинать плоды не быть чрезмерно негативным. . Похоже, что ключ кроется в ограничении негативного воздействия на здоровье чрезмерно пессимистических мыслей, в то время как чисто позитивное мышление не имеет такого большого эффекта.

Преимущества пессимизма

Хотя факторы, способствующие пессимизму, в основном негативны, у пессимизма есть и положительные стороны.На самом деле, здоровая доза пессимизма может принести реальную пользу. В частности, пессимисты часто лучше подготовлены к трудным временам и могут избегать рисков, которые более оптимистичные мыслители могут игнорировать.

Исследования показали, что пессимисты с большей готовностью предвидят препятствия, поскольку ожидают, что что-то пойдет не так. Это означает, что они с большей вероятностью будут планировать трудности. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Journal of Research in Personality , показало, что негативные мыслители также с большей вероятностью будут строить сети безопасности, более подготовлены (практически и эмоционально), когда что-то пойдет не так, и не обнаруживают, что их мировоззрение находится в кризисе, когда плохие вещи случаются.Взаимодействие с другими людьми

Исследование, проведенное в 2013 году в журнале Psychology and Aging , обнаружило корреляцию между недооценкой будущей удовлетворенности положительными результатами для здоровья и долголетием у пожилых людей. Другими словами, исследование показало, что мнение, что ваша жизнь не будет хорошо , было связано с некоторыми польза для здоровья.

Риски пессимизма

У чрезмерного пессимизма много явных недостатков. Некоторые из основных ошибок чрезмерного пессимизма:

• Негативные мысли вредны для благополучия .Исследования показывают, что у женщин может быть более высокий уровень депрессии, потому что у них более высокий уровень размышлений, размышлений и размышлений. Размышления и размышления являются компонентами пессимистического мышления.
• Чрезмерно негативное мышление способствует депрессии и тревоге . Ключевыми симптомами тревожных расстройств являются чрезмерное беспокойство, размышления и мышление наихудшего сценария. Точно так же плохое настроение, негативные мысли, низкая самооценка и беспокойство — это не только характеристики пессимистичных мыслителей, но и факторы депрессии.
• Пессимизм отрицательно влияет на здоровье . Негативный прогноз связан с рядом других повышенных рисков для здоровья, такими как болезни сердца, а также с общей смертностью.
• Пессимисты склонны к большему стрессу и меньшим навыкам совладания с собой . Одно исследование показало, что у пожилых людей пессимизм также коррелирует с более высоким уровнем стресса, большим вниманием к менее позитивным сторонам своей жизни и большей тенденцией оглядываться на жизнь с большим количеством негатива в целом, что снижает удовлетворенность жизнью.

Оптимисты испытывают более здоровый уровень стресса и лучше воспринимают удовлетворение жизнью. И наоборот, пессимистичные люди склонны к большей изоляции, большему конфликту и стрессу, ухудшению здоровья и ухудшению самочувствия.

Исследование 2015 года показало, что «более высокий оптимизм был связан с лучшей физиологической адаптацией к стрессовой ситуации, в то время как более высокий пессимизм был связан с худшей психологической адаптацией к стрессу».

Еще один тревожный компонент пессимизма заключается в том, что он может сделать стрессовые ситуации еще хуже, чем они есть на самом деле.С другой стороны, более оптимистичное мышление может значительно помочь в преодолении сложных событий.

Преимущества и недостатки оптимизма

С определенной точки зрения, один из самых больших рисков пессимиста — это , а не быть оптимистом. Значительные научные исследования показали, что оптимисты, как правило, здоровее, счастливее, успешнее (в финансовом, социальном и многих других отношениях) и наслаждаются более прочными и приносящими удовлетворение отношениями.

Но жить на светлой стороне не всегда солнечно.Недостатки оптимизма включают в себя большую склонность к необоснованному риску с точки зрения личного здоровья и безопасности, например, не пристегнуть ремень безопасности или не получить вакцину, или в отношении финансов, например, инвестировать в рискованное бизнес-предприятие.

Даже если учесть возможные недостатки, преимущества оптимизма огромны.

• Позитивное мышление коррелирует с большим удовлетворением от отношений в отношениях с парами.
• Большой оптимизм также связан с повышенной вероятностью поиска социальной поддержки во время стресса и трудностей, а также с более низким уровнем межличностных конфликтов.
• Более высокий уровень оптимизма в супружеских парах также коррелирует с улучшением здоровья. Исследования показали, что уровень оптимизма одного партнера играет важную роль в укреплении здоровья обоих партнеров.
• Оптимизм ассоциируется с более теплыми и общительными типами личности, а пессимизм — с более враждебными и покорными стилями межличностного общения.
• Исследования показали, что оптимизм способствует увеличению продолжительности жизни.
• Оптимизм также ассоциируется с большей удовлетворенностью жизнью, навыками преодоления трудностей, социальной поддержкой и устойчивостью.

Пессимисты могут меньше удивляться возникновению кризисов, но оптимисты не остаются в негативных ситуациях так долго, поскольку они склонны сосредотачиваться на поиске решений, а не на размышлениях о том, что пошло не так.

Советы / хитрости

Так как же оставаться оптимистичным, не упуская возможности подготовиться к кризисам? Вы можете предпринять ряд шагов:

Надежда на лучшее, план на худшее

Подход, основанный на надежде на лучшее и планировании худшего, позволяет вам пользоваться многими преимуществами оптимизма, не оставляя себя уязвимым и неподготовленным.Чтобы воспользоваться преимуществами пессимистического мышления, подумайте о вещах, которые могут пойти не так, и попытайтесь найти запасные планы и непредвиденные обстоятельства, чтобы справиться с неожиданностями. Затем сосредоточьтесь на положительном, помня об этих вариантах плана резервного копирования.

Помни, что важно

Наслаждайтесь и запоминайте то, что у вас есть, и стремитесь воспитать в себе благодарность. Найдите время, чтобы провести инвентаризацию своих сильных сторон и ресурсов. Подчеркните результаты, когда мы чувствуем, что потребности ситуации превышают наши ресурсы, чтобы справиться с ними.Помните о доступных ресурсах, чтобы снизить стресс и помочь вам почувствовать силу, продвигаясь по жизни. Такой образ мышления может действительно помочь, когда вы столкнулись с кризисом.

Практика внимательности — еще одна полезная стратегия. Осознанность — это техника, которая предполагает сосредоточение внимания на настоящем моменте, а не на беспокойстве о прошлом и будущем.

Помни, что все, с чем ты столкнешься, пройдет

Исследования в области позитивной психологии научили нас тому, что серьезные неудачи не заставляют людей чувствовать себя несчастными так долго, как люди предсказывают.Через несколько недель или месяцев люди, пережившие серьезный кризис, обычно возвращаются к своему обычному уровню счастья (или несчастья).

Оптимисты, как правило, чувствуют себя более счастливыми, а пессимисты — менее счастливыми. Если вы пессимист, всегда можно узнать, как стать оптимистом. Иногда переживание кризиса дает вам правильную мотивацию для этого.

Слово Verywell

«Делать все возможное» может быть клише, но такой подход может стать ключом к хорошему здоровью, долголетию и радости жизни.Фактически, исследования показывают, что, за исключением бедных, люди с большими деньгами, как правило, не более счастливы, чем люди, у которых мало.

Фактически, больше всего счастливы те, у кого есть близкие друзья и сильное чувство общности, те, кто испытывает благодарность, и те, у кого есть чувство смысла жизни. Суть в том, что общий наклон к оптимизму является идеальным — с добавлением небольшого пессимизма.

Как пессимист может разрушить идеальные отношения

Оптимисты ценят все, что у них есть, даже в самые темные дни.Пессимисты обращают внимание на обратную сторону жизни, даже в лучшие дни. Вот почему вы можете испортить свои отношения, если будете вести себя слишком негативно. В конце концов, никто не хочет встречаться с депрессивным.

Вы предъявите несправедливые обвинения.

Если вы всегда предполагаете худшее, вы можете вступить в ненужные ссоры со своим партнером. Если вы проклянете его, прежде чем дадите ему возможность объясниться, то вы никогда не продержитесь.

Вы не будете планировать свое будущее.

Вам не захочется говорить со своим мужчиной о браке и детях, потому что вы не захотите оправдывать свои надежды. Конечно, если вы никогда не планируете свое будущее, вы никогда не поймете, находитесь ли вы на одной волне. Даже если у вас двоих могло бы быть успешное совместное будущее, вы теряете свои шансы из-за пессимизма.

Вы заставите его думать, что он плохой парень.

Если ваш мужчина говорит вам, что вы красивы, но вы не принимаете его комплименты, он начнет задаваться вопросом, что он делает не так.По его мнению, сделать вас счастливыми — его работа, поэтому, когда он увидит, как вы расстроены собой, он будет винить себя. Это могло вызвать массу недоразумений.

Вы создадите проблемы, когда их нет.

Если вы будете чрезмерно анализировать каждое его движение, вы создадите проблемы. Вы начнете воспринимать его безобидные подруги как угрозы и удивитесь, почему ему понадобилось десять минут, чтобы ответить вам. Если вы настроены пессимистично, то в конечном итоге будете беспокоиться о вещах, о которых вам не о чем беспокоиться.

Ты не позволишь себе быть счастливым.

Если вы на удивительном свидании, но «знаете», что что-то обязательно его разрушит, тогда вы в конечном итоге испортите себе удовольствие. Так жить нельзя. Если вы постоянно беспокоитесь о будущем, вам никогда не понравится настоящее.

Вы укажете на его недостатки.

Когда ваш мужчина приглашает вас на особое свидание, вы не будете прыгать из-за этого. Вместо этого вы укажете на любые недостатки его плана, например, сколько времени потребуется, чтобы добраться до места и насколько это будет дорого.

Вы не покажете ему, как сильно вы заботитесь.

Пессимисты обычно видят в других худшее. Вот почему вы не можете благодарить своего мужчину так часто, как он того заслуживает. Вы будете слишком сосредоточены на его отрицательных качествах, чтобы хвалить его положительные.

Не пытайся наладить отношения.

Когда он хочет поговорить, вы предполагаете, что он бросит вас. Каждый раз, когда вы ссоритесь, вы будете думать, что он вас вышвырнет. Вы ожидаете худшего, поэтому никогда не пытаетесь договориться с ним.Вы просто готовитесь к разрыву, который, как вы думаете, приближается.

Вы будете к нему относиться с подозрением.

Когда он смеется над своим телефоном, вам нужно точно знать, что вызвало реакцию. Каждая мелочь, которую он делает, вызовет у вас подозрение, потому что вы ждете от людей худшего. Конечно, если вы хотите, чтобы отношения продолжались, вам нужно верить, что ваш мужчина не такой, как остальные.

Вы создадите драму.

Мужчины ненавидят драму.Если вы превращаете каждую ситуацию в что-то, на что стоит жаловаться, он не захочет и дальше вас слушать. Если вы все время несчастны, ваша печаль отразится на нем.

Sponsored: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Холли Риордан Холли — писательница-фантаст и писательница ужасов, недавно публиковавшаяся в изданиях Flash Fiction Press, Infective Ink и Popcorn Press.Вы можете найти больше ее научных статей на All Women Stalk, The Talko и News Cult.

Есть что сказать?

Твитнуть автора:
Твитнуть @Wantabe_Writer .

No related posts.