Пирамида маслоу 7 уровней: Пирамида потребностей Маслоу в психологии

Автор: alexxlab · Опубликовано 09.11.2020 · Обновлено 11.07.2020

Содержание

7 уровней пирамиды потребностей Маслоу

Абрахам Маслоу – один из классиков и основоположников гуманистической психологии, автор «Теории человеческой мотивации» увидел и попытался систематизировать связь между потребностями и мотивами, лежащими в основе наших мыслей и поступков. Источником для вдохновения, размышлений и дальнейших выводов при построении модели мотивации стали для Маслоу биографические истории жизни великих мира сего и собственный богатейший опыт клинических исследований.

7 уровней пирамиды потребностей Маслоу

Согласно Маслоу, потребности, побуждающие людей совершать те или иные действия можно разложить в 7 уровней иерархии и реализовать только в порядке возрастания – от «низших» – к «высшим». То есть, необходимое условие для реализации человеческих потребностей более высокого порядка – предварительная реализация потребностей «нижестоящих».

Схематически иерархию потребностей удобно представить как «уровни потребностей» или «7 уровней пирамиды потребностей Маслоу».

Пирамида ценностей Маслоу

Иерархическая модель из 7 уровней, описывающая группы потребностей может склонить к ложной мысли, что возникновение потребности становится возможным только после полного удовлетворения потребностей, расположенных уровнем ниже. В действительности, пишет Маслоу, почти любой здоровый представитель нашего общества во всех своих базовых потребностях одновременно удовлетворен и неудовлетворен. Есть лишь некоторая относительная «мера удовлетворенности», – некое правило: низшие потребности всегда удовлетворяются в большей мере, чем высшие, то есть, если низшие физиологические потребности удовлетворены на 85% то при этом потребность в безопасности – на 70%, в любви – на 50%, в признании – на 40% … и в самоактуализации – на 10% …

Потребности очередного, более высокого иерархического уровня пробуждаются не внезапно, а формируются и активизируются постепенно. Так если потребность А удовлетворена только на 10%, то потребность В может не проявлять себя вовсе. Но если потребность А удовлетворена на 25%, то потребность В может проявить себя на 5%, etc.

Согласно Маслоу, идеальное общество – это сытое общество, лишенное любого повода для страха и тревог. Здесь нужно уточнить, что в понятие сытости Маслоу включил не только пищу и воду, но и кислород, сон и секс. Он признает: мера жесткости

уровней потребностей в предложенной модели «… не так стабильна, как кажется на первый взгляд. Несмотря на то, что базовые потребности статистического большинства в общем виде можно уложить в описанные рамки, но встречаются и исключения».

Потребность в удовлетворении физиологических нужд

Первый уровень пирамиды Маслоу – уровень физиологических потребностей. Человек, лишенный пищи и воды, элементарных средств к существованию и обделенный плотскими удовольствиями всецело поглощен заботой об удовлетворении своих насущных потребностей. Ему некогда задумываться о том, что существуют

уровни потребностей более высокого порядка – самоактуализации, познания, эстетики или признания. Испытывая чувство голода, он забывает даже собственной безопасности. Все его мысли и действия в этом случае целиком и полностью определяют инстинкт самосохранения – физический голод, а не эмоциональный.

Первый уровень в пирамиде человеческих ценностей Маслоу отражает закономерность. Это отнюдь не прихоть и не проявление полного отсутствия волевого контроля и потворство желаниям. Так проявляет себя насущная физиологическая потребность или «физиологический позыв». Здоровый организм человека самостоятельно регулирует гомеостаз, температуру и состав крови – водно-солевой, кислотно-щелочной и белковый баланс, содержание сахара, жиров, кальция и кислорода и др. Если каких-либо питательных веществ, необходимых для поддержания гомеостаза не достает, человек ощущает «парциальный голод по недостающему элементу», проявляющийся как специфический аппетит. В такой ситуации «… все свои возможности организм направляет на утоление голода, его эффекторы и рецепторы, память, ум и привычки становятся инструментами по утолению голода. … Тогда страсть к желтым ботинкам и интерес к родной истории блекнут или пропадают вовсе».

Человек ест, чтобы избавиться от ощущения пустоты в желудке. Но, соглашается Маслоу, – это основная, но не единственная причина. Он ест еще и потому, что ощущение сытости позволяет косвенно удовлетворить его потребности в комфорте и безопасности. Также и заниматься любовью человека может побуждать не только желание освободиться от сексуальной неудовлетворенности, но и стремление удовлетворить свою потребность в тепле, сочувствии или власти, мотив почувствовать себя увереннее, значимее, сильнее.

Потребность в пище, уверен Маслоу, изменяет личную философию будущего. Для человека, измученного голодом, раем становится место, где еда доступна без ограничений. В такие моменты он искренне верит, что в этом и состоит человеческое счастье. Свобода, любовь, уважение, братство превращаются для голодающего в пустой звук ибо он «жив хлебом единым». С другой стороны, регулярное удовлетворение физиологических потребностей открывают для человека возможности для удовлетворения потребностей социального уровня. Но лишь до тех пор, пока удовлетворяются первые.

Потребность в безопасности

Потребность в защите, стабильности, упорядоченности существования и безопасности Маслоу расположил на второй снизу ступеньке иерархии. Все эти потребности, которые он объединил в категорию «потребность в безопасности» начинают заботить человека после того, как он удовлетворил свои физиологические потребности. Все то, что верно для физиологических позывов верно и для этой категории потребностей. Как и первые, в определенных условиях они могут доминировать, определять поведение, направлять все ресурсы организма на создание зоны комфорта и безопасности. В этом случае, считает Маслоу, организм для человека – есть инструмент, обеспечивающий его безопасность.

Как и в случае с голодным человеком, человек, чувствующий и живущий в ожидании опасности меняет свою философию ценностей и философию будущего, рассматривает все происходящее с ним через призму потребности в безопасности. В экстремальных случаях, когда стремление к безопасности приобретает навязчивый хронический характер, человек не помышляет более ни о чем другом.

Потребность в безопасности у удачливого и здорового представителя культурного общества, в целом, удовлетворена. Психологически здоровый человек, живущий в стабильном обществе, где работают законы чувствует себя относительно защищенным. Он не опасается жары и морозов, непредсказуемых политиков и преступников, хаоса и хищников, бродящих по улицам. В условиях стабильного общества, отмечает Маслоу, потребность человека в безопасности существенно не влияет на мотивацию или же проявляется в мягких формах – поиске работы с достойными социальными гарантиями, работы, дающей возможность отложить на черный день, пользовании страховкой, etc.

Напротив, потребность в безопасности обретает реальные формы в стране, где существует угроза свержения власти, в условиях анархии и беззакония. В такие моменты истории угроза социального хаоса может спровоцировать реверсию потребностей, наделив особым приоритетом критерий безопасности.

Потребность в принадлежности и любви

Насытившись и защитившись от возможных угроз, хаоса и нестабильности, человеку, согласно Маслоу, впору подумать о любви и признании, привязанностях и принадлежности. «Мотивационная спираль начинает новый виток», на котором он осознает, насколько важны друзья, любимый человек, семья, дети. Он ищет тепла и дружеских отношений, семью, которой он был бы нужен, социальную группу «по интересам». Те времена, когда он претерпевал нужду и реагировал на слово любовь ироничной усмешкой остались в прошлом. Будучи сыт, материально независим и социально защищен, человек осознает свое одиночество тяготиться своей отверженностью, пытается отыскать свои корни, друзей, родственную душу. Человеку, оказывается, крайне важно осознавать и чувствовать, что он живет с близкими и понятными ему людьми, в окружении «своих», принадлежит определенной социальной группе, коллективу, классу.

Тяга человека к единению с себе подобными имеет древнюю и глубокую животную природу, то самое стадное чувство, которое испытывали наши далекие предки. Разрыв родственных связей, разводы, рост мобильности современной нации, углубление пропасти между поколениями, урбанизация и технологизация общества, девальвация традиционных ценностей рождают тот вакуум, в котором человек испытывает острейшую потребность в любви и общении. Ее неудовлетворение приводит к дезадаптации, а в долгосрочной перспективе – к серьезным психологическим патологиям.

Дополнительной преградой на пути реализации своей потребности в любви и принадлежности становится амбивалентное отношение к ним в современном обществе. Искреннее и открытое проявление своих чувств зачастую не приветствуется и загоняется в искусственные рамки. Так формируется «запрет на нежность», разграничение понятий любви и сексуального влечения, секса и привязанности.

Потребность в признании, уважении и почитании

Любой человек, не будучи постоянным клиентом психотерапевта, нуждается в признании и устойчивой, чаще высокой оценке достоинств, которыми он располагает. Потребности в уважении окружающих и самого себя Маслоу делит на два класса. К первому он относит стремления и желания, связанные с достижениями. Они проявляют себя в жажде признания за человеком его адекватности, компетентности, интеллекта, дающих ощущение уверенности, свободы и независимости. Ко второму классу Маслоу относит потребность в репутации и престиже, проявляющейся в уважении окружающих, потребность в статусе, внимании, признании, славе – все того, о чем упоминал в своих трудах автор концепции индивидуальной психологии Альфред Адлер. Удовлетворение потребностей этого уровня рождает ощущение собственной значимости, уверенности в том, что он нужен этому миру.

Напротив, неудовлетворенная потребность в признании становится постоянным источником слабости, неуверенности, беспомощности и уныния. Прогрессируя, такое состояние запускает тектонические невротические процессы. Чрезмерный акцент на мнении окружающих, в комплексе с недооценкой реальных способностей, возможностей и навыков – верный путь к глубокой депрессии и серьезным соматическим сбоям. Здесь Маслоу приходит к выводу: здоровой и адекватной можно считать только самооценку, основывающуюся на заслуженном признании и уважении, а не на лести окружающих, единичном успехе или достижении.

Потребность узнавать и осваивать новое, развиваться

Всех психологически здоровых людей, по мнению Маслоу, влечет к непознанному, таинственному, необъясненному. Эти характеристики объектов и событий составляют основу их привлекательности. Напротив, то, что разложено по полочкам, доподлинно известно и истолковано неизбежно вызывает скуку. С другой стороны, навязчивая тяга к привычному и знакомому, неприятие и страх неизвестного и незнакомого, неструктурированного и необычного – один из признаков компульсивно-осбессивного симптома и других психических нарушений.

Складывается впечатление, и это подтверждает ряд клинических наблюдений, отмечает Маслоу, что фрустрация когнитивных способностей – одна из причин серьезной психопатологии. Люди с развитым интеллектом, лишенные возможности проявить свои способности и навыки на скучной и примитивной работе очень часто становятся жертвами патологической симптоматики – апатии, утраты смысла жизни, неудовлетворенности собой, соматической депрессии, сопровождающихся интеллектуальной и ценностной деградацией. Удовлетворение когнитивных потребностей на новом месте работы или другими способами в таких случаях достаточно быстро приводит человека в адекватное состояние.

Потребность знать и понимать – пишет Маслоу – проявляется уже в позднем младенчестве. И у детей она выражена, пожалуй более зримо, чем у взрослых. Причем развивается она, судя по всему независимо от внешнего воздействия, не вследствие обучения, а более сама по себе в результате естественного взросления и получения опыта. Любопытство – качество, которому детей учить не нужно. И, к сожалению, именно это качество, подаренное природой с рождения так упорно и последовательно нивелируется в садах и школах.

Процесс удовлетворения когнитивных потребностей, сопровождаемый познанием нового, озарением, инсайтом – источник высших, предельных переживаний. Именно эти мгновения сопричастности к высшей истине, по мнению Маслоу, можно считать лучшими мгновениями нашей жизни.

Потребность в удовлетворении эстетического начала

Клинические наблюдения Маслоу привели его к выводу: потребность в удовлетворении эстетического начала у некоторых людей проявляется сильнее чем у других. Лишенные эстетических удовольствий, погруженные в мир уродливых вещей и грубых, невоспитанных людей, такие индивидуумы в буквальном смысле слова заболевают. Лучшим лекарством для них становится возможность вновь соприкоснуться с теми ценностями, которые им внутренне близки. Интересно, что эстетические потребности проявляются у практически каждого здорового ребенка.

Свидетельства существования эстетических потребностей можно обнаружить в любой культуре, на любой стадии развития человечества, начиная с его рождения. Этот вид потребностей тесно связан с когнитивными и конативными потребностями и неотделим от них. Внешне потребность в эстетическом удовлетворении может проявлять себя очень похоже – в стремлении к порядку, симметрии, законченности, структурированности, системности.

В своих крайних проявлениях эти потребности могут представлять для психиатра повод для беспокойства, поскольку: «… если мы видим, что человек вполне осознанно испытывает непреодолимое желание поправить картину, которая по его мнению висит не идеально ровно, то так ли однозначно можно интерпретировать эту его потребность? (А. Маслоу)».

Потребность в самоактуализации

Даже если все вышеперечисленные уровни пирамиды Маслоу пройдены и все уровни потребностей удовлетворены, существует большая вероятность, что человек через какой-то время вновь почувствует неудовлетворенность. Вроде бы все есть, но не хватает чего-то главного. Он остро ощущает потребность заняться тем, к чему лежит душа. Художник ощущает потребность писать картины, композитор – запечатлеть гармонию в звуках, поэт – в стихах, скульптор – в своем изваянии, изобретатель – в экспериментировании и создании новых полезных людям изобретений. Так проявляет себя потребность в самоактуализации – склонность человека соответствовать собственной природе.

Таким образом, самоактуализация – это стремление человека к самобытности, самотождественности, воплощению в реальности потенциальных возможностей, лучший мотив для личностного роста. Согласно Маслоу, стремление к самоактуализации – гуманистическая потребность, направленная на создание «продукта», который может быть полезен обществу, улучшить жизнь людей. С другой стороны, самоактуализация – это своего рода обязательство человека перед самим собой стать тем, кем он может быть.

Потребность в самоактуализации является врожденной, но проявляет себя только после того, как все уровни потребностей пирамиды Маслоу, расположенные ниже пройдены. Вместе с тем, таланты, гении – люди, с ярко выраженными способностями и потребностью в самоактуализации ощущают эту потребность и на нижних уровнях пирамиды. Для людей с ярко выраженным творческим потенциалом, потребность в самовыражении доминирует в их мире ценностей над любой другой. Здесь Маслоу вынужден согласиться с тем, что такие люди творят «… вопреки неудовлетворенным базовым потребностям».

Слабые стороны «пирамиды Маслоу»

Человек ест, чтобы избавиться от ощущения пустоты в желудке. Но, соглашается Маслоу, – это не единственная причина. Он ест также и потому, что ощущение сытости позволяет косвенно удовлетворить его потребности в комфорте и безопасности. Человек занимается любовью не только чтобы освободиться от сексуальной неудовлетворенности, но и чтобы удовлетворить свою потребность в тепле, сочувствии или власти, почувствовать себя увереннее, сильнее, значимее.

С другой стороны, удовлетворение базовых насущных потребностей для человека – не повод устремиться к иерархически высшим целям бытия. Так человек, большую часть жизни испытывавший лишения и на каком-то этапе получивший возможность удовлетворить свои потребности в сне, пище и сексе благодарит бога за то, что он сыт и удовлетворен. Другая крайность, по мнению Маслоу заключается в «подмене ценностей», когда судьба подарила человеку возможность получать все на тарелочке. Не встречая никаких препятствий на пути к обладанию, он не ценит того, что имеет и получает. Поэтому для человека, который не знал что такое голод, пища в повседневной жизни сама по себе не входит в состав базовых приоритетов.

Относительность жесткости иерархической структуры, по мнению Маслоу, связана и с тем, что вся модель иерархии потребностей строится в терминологии осознаваемых желаний и стремлений, в то время как фактически человек часто думает и действует, вопреки внутренней мотивации. В целом, предложенная модель, по мнению Маслоу, «… позволяет утверждать, что человек, у которого не удовлетворены какие-либо две потребности, предпочтет удовлетворить вначале базовую, а следовательно, более насущную потребность. Но …, – добавляет он, – … это вовсе не означает, что поведение человека будет определять именно эта потребность. Потребности и желания – не единственные детерминанты поведения человека … ».

Спорным нужно признать взгляд Маслоу на то, что высшей ценностью человеческой жизни является потребность в самоактуализации. Это может быть верно для человека-организма, а вот человеку, сформировавшемуся как личность, главные жизненные ценности могут представляться несколько по-другому, как и вершина роста и развития. В чем разница?

Человек-организм, согласно Маслоу, проживает жизнь, руководимый своими потребностями, направляемый привычками и эмоциями. Возможно он что-то слышал о ценностях и иногда может даже поддержать беседу на эту тему. Но его реальное поведение определяют не ценности, а значительно более приземленные механизмы – его потребности.

Для человека-личности жизненные ценности – его неотъемлемый элемент жизни, за который он готов дорого заплатить своими потребностями. Он прекрасно осознает роль ценности в своей жизни и в любой момент пояснит, почему это для него столь важно. Если своими привязанностями и потребностями человек может тяготиться, то для человека-личности ценности – его главное жизненное приобретение и достояние. Человек помнит о том, что для него ценно без любых указаний – раньше чем его тело, окружающие или жизненный круговорот напомнят ему об этом.

Разница принципиальна: если вы знаете, что для вас в жизни поистине дорого и ценно, то каждый ваш день выстраивается в соответствии с вашим пониманием смысла. Если же вы проживаете жизнь, руководимы базовыми потребностями, то ценности для вас – не более, чем одна из множества тем для поддержания разговора. Иногда понимание этой разницы приходит тогда, когда что-то менять уже слишком поздно.

Последовательным критиком модели Маслоу стал Виктор Франкл создатель логотерапии, сам переживший 3 концентрационных лагеря. Как говорил Франкл: «Каждому времени своя психотерапия». Парадоксально, но для того, чтобы осознать субъективную ограниченность модели Маслоу, утверждающей безусловный приоритет базовых физиологических потребностей, человечеству пришлось пройти через ужас немецких концлагерей, голод и миллионы смертей.

Стремление человека к смыслу – мотив sui generis, по убеждению Франкла, нельзя свести к любым другим человеческим потребностям. Сам факт существования человека неразрывно связан с необходимостью его самотрансценденции. То есть, его бытие в каждый момент времени ориентировано на нечто вне его самого, на смысл, который необходимо осуществить или же на любимого человека. Таким образом, заключает Франкл, человек может реализовать себя лишь в той мере, в какой забывает про себя.

Поделитесь

https://goal-life.com/page/kniga/idea/urovni-piramidi-maslou, 1145835036

Ещё почитать:

Пирамида Маслоу из 7 ступеней, что это? Как она помогает в жизни

Всегда задаешься вопросом, почему некоторое люди просто так помогают, иногда совсем чужие, далекие, которых ты иногда совсем мало знаешь. И есть родные люди, на помощь которых вроде ты точно можешь рассчитывать, иногда так далеки от твоих проблем. Их не интересует ни твои проблемы, ни то, как ты с ними справляешься. Они желают только одного, брать и брать… Пирамида потребностей Маслоу вполне может ответить на этот вопрос.

Что такое пирамида потребностей Маслоу

Абрахам Маслоу — это известный американский психолог, который и сделал эту пирамиду из 5 ступеней, которая объясняет иерархию потребностей человека.

Существует 5 ступеней, на которые разделены все основные потребности человека: физиологические, потребности в социализации и духовные.

На последней 5 ступени, как считал Маслоу оказывается всего 2% людей. А многие не поднимаются выше первой, где обеспечивается только безопасность. Им не нужно признание, духовный рост, они хотят только «спать и есть». Поэтому и помогать они не спешат, и не будут.

Также необходимо принять тот факт, что подняться на ступеньку выше, перешагнув одну из ступеней, НЕ ПОЛУЧИТСЯ! Все должно идти строго друг за другом, и тогда, как говорят психологи: «Можно подняться на вершину счастья». Но это у обычных среднестатистических людей. А вот у творческих личностей все не так. А как?

Сама пирамида представляет собой пять ступеней, каждая из которых несет определенный смысл. Причем стоит отметить, что Маслоу рассматривал положительные черты личности и поведения, и на это и делал основной упор.

Пирамида Маслоу 5 ступеней

Структура пирамиды Маслоу (7 ступеней)

«Борьба за выживание» заставляет человека искать безопасность и еду. Условно говоря, человек где-то должен спать и что-то должен есть, иначе ему сложно думать о чем-то другом.

Хотя есть и исключения из правил у творческих личностей. Винсент Ван Гог, например, создал около 2000 работ. Сейчас они продаются за очень большие деньги, но вот при жизни была продана всего одна работа и в 37 лет он застрелился. Произошло это, возможно, из-за того, что не были удовлетворены его основные базовые потребности.

Хотя есть люди, которые «всегда боятся голода и нищеты», особенно те, кто пережил блокаду в ВОВ, или дети блокадников. А иногда сюда попадают люди, у которых не было в детстве любви самых значимых людей, мамы и папы. И они поэтому склонны только удовлетворять базовую потребность.

Ученые заметили, что, если дети растут в любви и безопасности, они в большей мере способны бороться со стрессом, но при этом они не теряют самообладания. Психическое здоровье обеспечивают детям родители, которые очень любят своего ребенка.

Деление на низшие и высшие потребности тоже очень условно. Низшие, это физиология (нас это роднит с животными), а высшие, это то, что мы сами нарабатываем в течение жизни и к чему нам нужно стремиться. Совсем непросто удовлетворить именно высшие потребности, нужно постоянно работать над собой и учиться.

Но всегда стоит оценивать себя и учитывать только настоящий момент, то есть здесь и сейчас.

Сейчас нам показывают модель пирамиды Маслоу в таком виде, как ее сделал и объяснил известный маркетолог Филип Котлер, там семь ступенек развития.

Пирамида потребностей Маслоу 7 ступеней

Давайте рассмотрим каждую потребность отдельно.

Первая ступень – физиология

Это удовлетворение самой обычной потребности: в воде, в еде, в сне, в отдыхе и сексуальном удовлетворении. Человек ищет себе пару именно на этой ступени.

Вторая ступень – безопасность

В раннем детстве ребенок ищет защиту у матери, потом ищет работу, чтобы удовлетворить эту потребность. Он ищет защищенности, стабильности и уверенности в завтрашнем дне.

Третья ступень – принадлежность к группе, любовь

Когда закрыты первые две потребности, то возникает желание объединиться в группы, поиск друзей, осознанный поиск партнера по жизни и создание семьи. Человек понимает, что вместе легче и лучше, и ценит дружбу, общение и любовь.

Четвертая ступень – признание

Человек начинает поиск своего предназначения, чтобы лучше реализовать себя в этой жизни, от этого зависит и его самооценка, и его место в социуме.

Иногда необходимо одобрение и признание социума, уважение за определенные заслуги, за прилежный труд и старание, а иногда бывает «ложное признание», за счет брендовой одежды, статусной машины и квартиры, элитного отдыха и других атрибутов.

Но все же на данном этапе человек хочет быть полезным обществу, своей семье, окружающим людям.

Поэтому сделайте практику Колесо Баланса, (мы писали ранее как ее можно выполнить), она поможет определить ваш вектор движения, не прибегая к услугам психолога. Тем самым можно быстрее помочь себе и определить свои «слабые места» и прийти к признанию, реализоваться как личность.

Пятая ступень – познание и понимание себя и мира

Данная потребность «расширяет горизонты» человека, через чтение книг, путешествия, здесь возникает потребность в философском понимании жизни, иногда в религии. Только развиваясь, человек может внутренне вырасти, познать себя и свое окружение.

Шестая ступень – творческая

Чтобы достичь гармонии и не впасть в депрессию, необходимо еще и какое-то творчество в жизни. Особенно это касается женской половины человечества. Здесь нужно «разбудить» свой талант и искать дело «по душе». Что нравится сейчас, а может вы никогда не могли найти время для того, чтобы этим заниматься.

Пробуйте все: рисуйте, танцуйте, пеките хлеб, вышивайте, выпиливайте, садите цветы. Словом все, что приносит вам радость и удовольствие. Включите свою фантазию.

Так вы сможете почувствовать красоту мира, ощутить радость и гармонию в душе.

Седьмая ступень – духовность

Здесь мы, по сути, прикасаемся к самому себе. Растить свою духовность непросто, человек останавливается на творческой ступени. Многие мои знакомые говорят, что «до этого нужно дорасти», что духовность – это сложный и долгий процесс. Это воспитание себя, а это самый сложный процесс.

Маслоу утверждает, что достичь ее удовлетворения могут далеко не все люди. Если человек попал в дружелюбную среду, у него адекватная самооценка, он не боится выражаться и развиваться, то ему удастся самореализоваться.

Это самый высокий уровень потребности, и он всего у 2% людей. Причем, например, священники не проходят все низшие ступени, они сразу оказываются на самой высокой ступени.

Священники сами отказываются от плотских утех, но зато развивается духовно и в этом находит просветление.

Как пирамида помогает в обычной жизни

Самое главное, она позволяет познать себя и свои потребности в настоящий момент времени.

Например, бизнесмены- это те, кто удовлетворил низшие потребности, базовые. В противном случае бизнес может быть неудачным и провальным, если человек идет в бизнес, думая, как выжить.

Польза от пирамиды Маслоу:

Можно найти все желания человека с ее помощью
Простая и понятная структура
Помогает расставить приоритеты в жизни
Помогает лучше понимать людей и их стремления
Может помочь найти и определить свои ценности в жизни
Найти свои страхи, сомнения и также лучше понять и других людей

Недостатки и спорные моменты

Самым большим недостатком пирамиды Маслоу является то, что время изменилось, и сейчас практически никто не умирает от голода, да и крыша над головой есть.

Многие сейчас стремятся к уединению, и не спешат заводить семью, женщины тоже не хотят рожать детей, а мужчины большие семьи. И поэтому пирамида Маслоу не всегда актуальна.

Но все же рассчитана на среднестатистического человека, поэтому ее часто используют маркетологи, и при построении карьеры тоже выявляют потребности, так становится понятна мотивация сотрудника совершать свои «подвиги» и двигаться вверх по лестнице пирамиды Маслоу.

Альтернатива пирамиде Маслоу

Основное применение пирамиды Маслоу все-таки маркетинг ввиду того, что человеку нужна мотивация. Мотивированный человек всегда движется, и нужно понимать, какие у него потребности, хочет ли он на самом деле расти. Хотя сейчас и однозначно ответить нельзя, что для человека важно, используя только пирамиду потребностей Маслоу.

И сейчас стали применять немного другие теории, которые объясняют мотивацию действия человека в настоящее время. Теория Альдерфера от известного психолога из Иеля, он разработал ERG-концепцию.

Почему ERG?

Альдерфер предполагал, что у человека существует три группы потребностей:

E – Existence – это потребность в безопасности и физиологии
R – Relatedness- это потребность в межличностном общении и связях
G – Growth – это потребность в саморазвитии

ERG — система в чем-то похожа на пирамиду Маслоу. Только там ступени объединены немного по-другому. ERG-теория была разработана в 1972 году. Но она немного отличается от пирамиды Маслоу.

В пирамиде Маслоу движение идет вертикально вверх, а вот по теории Альдерфера может и снизу вверх, и наоборот, сверху вниз. Все зависит от степени удовлетворенности человека в потребностях.

В заключении стоит отметить, что можно пользоваться разными системами, мотивировать себя тоже можно по-разному.

Также обе эти системы дают объяснение поведению людей, когда вроде «у меня все есть», а для других «я не хочу делать», или «почему я должен делать что-то для кого-то просто так». Разная иерархия потребностей у всех людей, в этом и лежит ответ на этот вопрос.

Хотя любой рост, а рост в духовном плане всегда может коренным образом изменить вашу жизнь! Пробуйте! Проверено!

Пирамида потребностей человека по Маслоу: 7 основных уровней

Теория Маслоу о мотивациях и потребностях человека неоднозначна. Говорят, ее создатель отказался от своих идей, признал методику несколько упрощенной и доработал ее в более поздних трудах. Познакомьтесь со знаменитой пирамидой Маслоу в познавательных целях.

Абрахам Маслоу – известный американский психолог, уроженец Бруклина. Его родители – Роза и Самуил Масловы – в начале прошлого века эмигрировали из России в Америку. Они были очень разными: отец –любитель женщин, выпивок и драк, а мать – очень строга и религиозна.

Сложности их характеров сказались и на воспитании Абрахама – первого из их семерых детей. Отец считал мальчика некрасивым и недостаточно сообразительным, о чем ему постоянно напоминал. Мать же за малейшую провинность пугала карой Всевышнего, результатом чего стало неприятие Абрахамом религии вообще. (Со временем он смог простить отца, но так и не простил мать.)

К семейным сложностям добавилась еще одна: еврейская семья переехала в нееврейский район, и Абрахам с его типичной для сынов Израилевых внешностью чувствовал себя там чужаком. А уверенность в своей непривлекательности довела его до того, что порой он пропускал несколько вагонов метро, дожидаясь пустого, потому что ему казалось, что пассажиры будут смотреть на него с сожалением или отвращением.

Когда он, став психологом, будет вспоминать свое детство, то скажет, что ему самому непонятно, каким образом он смог избежать какого-либо психического заболевания или серьезных психологических комплексов. Наверно, ему помогли книги, ставшие для него друзьями, и много времени он проводил в их обществе, в читальном зале библиотеки.

Закончив школу одним из лучших, он поступил в юридический колледж, но быстро понял, что юриспруденция –это совсем не то, чем бы он хотел заниматься. Делом его жизни стала психология – «наука о душе». Ее он изучал в Висконсинском университете в Мадисоне, получив звание бакалавра, магистра, а затем и доктора психологии.

В это же время он сделал предложение девушке, в которую был давно влюблен, но из-за боязни получить отказ не признавался в этом. Он был счастлив, получив согласие. И эти два события – женитьба и профессиональный успех – стали ключевыми в его жизни. Он скажет потом: «…по сути, жизнь началась для меня лишь тогда, когда я переехал в Висконсин и у меня появилась своя семья».

Вместе с женой Абрахам Маслоу вернулся в Нью-Йорк, который в 30-е годы прошлого века стал центром мировой психологии. Сюда из Западной Европы, спасаясь от нацизма, перебрались многие ученые с мировым именем, в том числе и психологи. Некоторые из них стали друзьями и учителями Маслоу – теперь уже профессора Бруклинского колледжа.

Благодаря дружбе с двумя из них, Максом Вертгеймером и Рут Бенедикт, он создал теорию самоактуализации. По его словам, ему было мало любить этих людей и восхищаться ими. Ему хотелось понять, почему они совершенно отличаются от остальных людей.

Любопытно, что студенты обожали Маслоу, но американские психологи долго не признавали его идей, коллеги избегали, а научные издания не спешили публиковать его работы. Очевидно, что студенты оказались более прозорливыми, так как в 1967 г. Абрахама Маслоу, к тому времени возглавляющему кафедру психологии Брандейского университета, выбрали главой American Psychological Association.

Абрахам Маслоу – один из основателей гуманистической психологии, где человек рассматривается не как «постоянная величина» с присущими ему от рождения чертами характера, а личность, которая может развиваться, совершенствоваться, творить себя и полностью раскрыть заложенные в ней природой возможности. «Чтобы жить в гармонии с самими собой, нужно оставаться верными своей природе, стараться быть теми, кем предназначено быть», – писал А. Маслоу. Развить же свои способности могут все, а не только творчески одаренные люди.

Один из принципов гуманистической психологии подразумевает, что все люди от рождения добры, а злыми и агрессивными по отношению к другим их делают внешние обстоятельства. Изучая человеческую психику, нужно ориентироваться на полноценную личность, реализовавшую себя, а не на людей с отклонениями в психике, считал Маслоу.

В 1943 г. в научном издании Psychological Review Маслоу представил главные человеческие потребности в виде нескольких уровней – от более простых к более сложным. К удовлетворению потребности, находящейся уровнем выше, можно перейти только после того, как будет удовлетворена та, что находится уровнем ниже.

Более подробно на характеристике этих потребностей Маслоу остановился в книге «Мотивация и личность» (1954 г.). А в виде схемы иерархия потребностей была представлена в 1975 г. в учебном пособии У. Столпа через 5 лет после смерти Маслоу.

Иерархия потребностей Маслоу состояла из пяти уровней. Первый, нижний, связан с удовлетворением физиологических потребностей; уровень над ним – с удовлетворением потребности в безопасности; следующий, располагающийся еще выше, – с удовлетворением социальных потребностей. Над ним находится уровень, где заключена потребность в признании и самоуважении; и на самом верху – духовные потребности, среди которых– стремление к самоактуализации, как можно более полному развитию своих возможностей.

Маслоу писал, что если человеку не хватает хлеба, то есть еды, то для счастья ему будет достаточно только хлеба. Но когда он удовлетворит свою потребность в еде, то у него появятся другие потребности – «не хлебом единым жив человек». «Когда и они удовлетворяются, еще более высокие потребности выходят на сцену, и так далее», – писал Маслоу. То есть удовлетворение высших потребностей возможно, лишь когда будут удовлетворены более простые.

Маслоу не считал уровни человеческих потребностей строго фиксированными и говорил, что нередко случается так, что, например, потребность в самоактуализации у кого-то оказывается сильнее, чем в любви. Или человек, полностью удовлетворивший физиологические потребности и потребности в безопасности, не стремится перейти на более высокий уровень духовного развития. Довольно часто бывает и так, что высокоразвитая творческая личность испытывает значительные материальные трудности, что не мешает ей самосовершенствоваться.

Однако такое смещение приоритетов в уровнях Маслоу называет нарушением нормального развития, вызванным неврозом либо неблагоприятными внешними обстоятельствами. По мнению Маслоу, идеальное общество – это общество людей сытых и уверенных в своей безопасности, которые, удовлетворив базовые потребности, могут заняться самоактуализацией.

После ознакомления с пирамидой Маслоу возникает любопытная мысль: а не намеренно ли власть имущие удерживают людей на более низких уровнях потребностей, искусственно создавая дефицит продуктов, запугивая негативными новостями, чтобы они не имели возможности задуматься «о высоком»? Людей с высоким духовным потенциалом невозможно держать в повиновении, и они станут прямой угрозой тем, кто облечен властью и уютно пристроился возле «кормушки».

Многие современные психологи подвергают пирамиду Маслоу критике за то, что благодаря ей делаются неверные обобщения, а значит, она неприменима на практике. Некоторые люди, считают они, смогли добиться в жизни больших успехов именно потому, что не были удовлетворены их базовые потребности. Например, известно немало случаев, когда толчком к саморазвитию послужила безответная любовь. Опять же, человек одинокий, не признанный обществом, вполне может быть самодостаточной личностью.

Одним людям, чтобы удовлетворить свою потребность в признании, достаточно заслужить любовь и уважение своих друзей и близких, другим же для этого нужно завоевать полмира. К тому же, говорят психологи, человек никогда не сможет удовлетворить все свои потребности полностью – ему постоянно будет нужно что-то еще. И тем более, по мнению критиков, невозможно применить пирамиду Маслоу в маркетинге, бизнесе или рекламе.

Сам же Маслоу говорил, что не ставил целью создать методическое пособие – его работа носит, скорее, философский характер, где он стремился объяснить мотивы человеческих поступков. И предназначение созданной им иерархии человеческих потребностей в том, чтобы люди научились удовлетворять свои желания в соответствии с потребностями, в противном случае их ждет жизненное разочарование.

И все же, несмотря на критику, теория Маслоу таки применяется на практике. Например, ее используют в системе управления персоналом при выстраивании способов мотивации сотрудников, при долгосрочном планировании для составления прогнозов о будущих потребностях в различных товарах и услугах.

В книге Джона Шелдрейка «Теория менеджмента: от тейлоризма до японизации», где собраны труды теоретиков и практиков, «отцов» менеджмента, в главе 14 «Абрахам Маслоу и иерархия потребностей» речь идет о том, что деятельность компаний зависит от состояния рынка потребностей. Например, при экономическом кризисе человеческие потребности снижаются и преимущественно сводятся к физиологическим, находящимся на нижней ступени пирамиды, которые актуальны в любые времена. Причем спрос на медицинские услуги будет всегда, в то время как в условиях кризиса интерес к модным тенденциям падает.

Поэтому при стратегическом планировании важно наблюдать за рынком потребностей и настраиваться на обслуживание той из них, которая развивается. И наоборот, если необходимость в той иной потребности снижается, нужно вовремя уйти с данного рынка. Таким образом, сказать, что пирамида Маслоу совершенно неприменима в маркетинге, нельзя. Однако автор вышеупомянутой книги предостерегает, что для анализа работы крупных компаний и организаций она не подходит.

Пирамида Маслоу: 7 уровней — Сайт о кадрах и управлении
Хотя обычно в пирамиде Маслоу выделяют 5 уровней, есть расширенная версия, в которой 7 ступеней (уровней).
Рассмотрим на конкретных примерах
Содержание статьи:
Пирамида Маслоу: 7 уровней
Это следующие уровни потребностей
Физиологические потребности.
Сюда входит необходимость утолять голод, жажду, потребность в свежем воздухе, регулярном сне и т.д.
Безопасность.
Сюда входит как личная безопасность с точки зрения здоровья, так и финансовая безопасность
Принадлежность и любовь
Наличие друзей и любимого спутника жизни, семейные ценности – это по Маслоу 3-ий уровень потребностей
Уважение
Потребность в признании и уважении со стороны окружающих – членов семьи, коллег, друзей.
Познание
Потребность в изучении чего-то нового, познании мира
Эстетика
Необходимость гармонии в мире и самом себе
Самореализация
Потребность оставить свое значение в мире, прожить жизнь не напрасно, оставить память о себе последующим поколениям
Отличием от стандартной 5-уровневой пирамиды являются уровни «Познание» и «Эстетика».
Остановимся на них подробнее.
Уровень 5. Познание
Этот уровень включает в себя потребность в обучении и желание постоянно узнавать что-то новое. Сюда входит и изучение иностранных языков , и жажда путешествий, желание посмотреть мир и узнать побольше о разных народах и странах.
Почему «Познание» это только 5-ый уровень.
Очевидно, что нельзя говорить о желании учиться, если нет еды, воды, здоровья. Также понятно, что потребность в дружбе и семье тоже намного сильнее.
А вот, потребность в уважении (4-ый уровень), как представляется по своей силе довольно близка к познанию. Все-таки можно представить, что человек жаждет познания, но при этом не получил уважения в обществе. Такое может быть.
Тем не менее, Маслоу относил познание на чуть более высокую ступень
Уровень 6. Эстетика
Под словом эстетика в пирамиде Маслоу понимается желание людей выстраивать порядок, жить в соответствии с правилами, не нарушать их.
Этот уровень – самый спорный из всех. Многие считают, что эта потребность надуманная и есть не у всех людей. Тем не менее, Маслоу выделял «эстетику» как отдельный уровень.
Рисунок пирамиды Маслоу — 7 уровней:

Пирамида Маслоу | PSYO
В статье пойдет речь о теории Абрахама Маслоу, изучение структуры, особенностей, применение в карьере и обычной жизни с примерами.
Известный психолог А. Маслоу разработал концепцию человеческих потребностей, которая широко используется в разных сферах деятельности во всем мире. Согласно идеи Маслоу, человеческая жизнь состоит из различного рода ступеней потребностей, удовлетворение которых обеспечивает нормальное самочувствие, продуктивность и реализацию потенциала личности.
При пренебрежении одной или несколькими ступенями потребностей понижается самочувствие, продуктивность, самооценка. Указанная теория получила широкое распространение в странах Европы, но до сих пор поддается серьезной критике маркетологов и психологов.
Концепция потребностей – описание и характеристика
Иерархия потребностей А. Маслоу построена в виде ступенчатой пирамиды, состоящей из семи уровней. Потребности условно можно разделить на две категории потребностей: физиологические и возвышенные или низкие и высокие. Все семь ступеней строятся по порядку, от примитивных до возвышенных потребностей, охватывая весь спектр нужд человека.
Пирамида Маслоу
Теория построена на врожденных нуждах личности и подчеркивает, что удовлетворения всех уровней является плавным, поэтапным процессом, при котором нужды утоляются один за другим в строгой последовательности. Без полного утоления одних желаний невозможен переход к другим.
В своих исследованиях психолог заметил, что только после полного насыщения простых физиологических потребностей человек начинает задумываться о более высоких желаниях.
Структурные уровни пирамиды
Теория иерархии потребностей состоит из семи уровней. В ранних работах сам Маслоу описывал пирамиду, как фигуру, состоящую из пяти последовательных ступеней, однако в более поздних трудах к ним добавили еще два возвышенных уровня. Среди уровней пирамиды выделяют следующие:
1 уровень – физиологические: питание, сон, сексуальное удовлетворение;
2 уровень – безопасность: защита жизни, отсутствие угроз, страхов, тревоги насчет будущего;
3 уровень – социальная жизнь: любовные отношения, семья, друзья, общение, принадлежность к конкретной группе;
4 уровень – признание и почитание: социальный статус, репутация, уважение, признание, одобрение;
5 уровень – познание: потребность в исследовании, новых знаниях, увлечениях, развитии навыков;
6 уровень – эстетические: потребность в красоте, гармонии, порядке окружающего мира;
7 уровень – самоактуализация: развития собственного Я, реализация целей, свершение мечты, усовершенствование навыков.
Согласно теории психолога, низкие и высокие потребности человека связаны и выстраиваются последовательно, как ступени одной лестницы. Таким образом, удовлетворение высоких потребностей, таких, как самовыражение или эстетичность невозможно без утоления голода, жажды и других физиологических нужд.
Физиологические потребности человека
Физиологические нужды не просто так стоят на первой ступеньке пирамиды. Они присущи каждому живому организму на планете, в том числе и людям и являются жизненно важными. Без их удовлетворения человеческий организм не сможет выжить, следовательно, этим потребностям нужно уделять наибольшее внимание.
Фото Claudia van Zyl on Unsplash
К ним относятся простые потребности живого организма: еда, вода, отдых, опорожнение. Говоря конкретно о человеческих нуждах, стоит также добавить необходимо в удовлетворении сексуальных нужд, без которой человек, хоть и может жить и работать, но все же его продуктивность значительно снижается.
Стремление к безопасности
Когда человек сыт, здоров, обогрет, возникает другая острая необходимость – чувствовать себя в безопасности. Как вторая ступень эволюции потребностей, она влечет за собой целый ряд желаний: защитить себя и свою семью, иметь крышу над головой, избавиться от страха угрозы жизни.
Подобные желания вполне естественны и важны не только для дальнейшего перехода на более высокую ступень потребностей, но и для развития личности. Человек, постоянно испытывающий страх, боящийся за свою жизнь, не может влиться в социум, пока не удостоверится в собственной безопасности. Речь идет не обязательно о прямой угрозе смерти.
Фото Jose Fontano on Unsplash
Данный уровень на современном этапе выражается по-разному. Человек покупает бронированный автомобиль, устанавливает прочные двери с замком, страхует свою жизнь. Кроме того, указанный аспект охватывает также потребность в стабильности, желании избавиться от неудач и стрессов современной жизни.
Желание принадлежности и любви
Когда человек насытился, обогрелся, убедился в собственной безопасности, возникает более высокая степень потребностей – социальная. Человек без социума чувствует себя отрезанным от внешнего мира стеклянной стеной. Невозможно развиваться и улучшать свою жизнь, живя под куполом, без друзей, знакомых, пары. Так или иначе, ощущение неполноценности, страх одиночества настигнет человека.
Мужчина и девушка в постели
Третья ступень пирамиды Маслоу включает именно эти, более духовные, чем физические желаний: найти пару, завести семью, иметь друзей и знакомых, чувствовать себя частью какой-либо социальной группы. Когда человек ощущает себя нужным и желанным, чувствует тепло любовных ласк и ценность своего вклада в развитие группы, он задумывается о более высоких желаниях, но без их удовлетворения, дальнейшее развитие невозможно.
Признание
После того как человек благополучно влился в социум, посеял початки социальной жизни, возникает потребность привнести в нее что-то особенное, что-то значимое, то, что помогло бы превознести личность над другими. Это естественная потребность, в этом нет ничего эгоистичного и аморального. Речь идет не о поклонении, а о хвале, одобрении, восхищении талантами и умениями другого человека, для развития которых он усердно трудился.
Фото John Price on Unsplash
На этой ступени развития личность остро нуждается в хвале и уважении, без получения которых не сможет дальше развивать свой личностный и творческий потенциал. Кроме того, получения одобрения и уважения за свои труды значительно повышает уверенность и самооценку человека, что благоприятно сказывается на других сферах его жизни.
Потребность в познании и понимании
Пятый уровень иерархии потребностей Маслоу, а именно, самоактуализация является переходной ступенью между физиологическими и возвышенными потребностями. Духовная ступень основана на высоких потребностях человека развиваться, узнавать новое, исследовать неизведанное, заниматься творческой деятельностью.
Фото Fabiola Peñalba on Unsplash
В стремлении реализовать свой творческий и духовный потенциал, человек начинает искать пути к реализации. Книги, посещение спектаклей и музеев, выставки – все это способствует личностному росту и, как результат, прокладывает дорогу к высшим духовным потребностям, представленными 6 и 7 уровнями.
Эстетическая потребность
Когда человек усовершенствует свои навыки, познания и потенциал, это способствует развитию эстетических потребностей. Неосознанно возникает желание окружить себя красивыми вещами, любоваться природой и произведениями искусства, слушать красивую музыку.
Фото Igor Miske on Unsplash
Эстетическое наслаждение ведет к просвещению и духовному росту, рождает новые знания и стремления человека, которые выливаются в творческой и карьерной отрасли.
Потребность в самоактуализации
Высшей ступенью пирамиды А. Маслоу является самоуактуализация или необходимость в развитии собственного Я. Она основана на желании человека развиваться не только, как живой организм, но и как личность со всеми своими целями, навыками и мечтами. Он включает такие понятия, как:
развитие умственных и физических способностей;
усовершенствования навыков;
постановка задач и их выполнение;
размышление о происхождении тех или иных вещей.
Последняя ступень потребностей реализуется исключительно после удовлетворения всех других уровней, поскольку без них ее реализация невозможна. Как правило, на этой ступени пребывают люди с довольно развитым духовным и физическим потенциалом.
Фото Rana Sawalha on Unsplash
Высокий уровень личностного развития рождает необходимость в постоянном усовершенствовании, желание добиваться собственных целей. Именно на этом этапе у человека рождаются мысли и предположения о происхождении вещей, философские мысли, тенденции.
Преимущества и недостатки теории
Концепция Маслоу получила широкое распространение и до сих пор используется в различных сферах жизни. Изучение потребностей человек открывает дверь к пониманию его натуры. Это знание очень ценно для мотивации сотрудников на производстве, в бизнесе, менеджменте, торговле и других областях.
Таким образом, к преимуществам иерархии потребностей можно включить:
понятность и лаконичность;
эффективный способ мотивации работников;
универсальность;
расстановка ценностей и приоритетов в жизни;
путь к личностному росту;
прототип для других концепций.
Стоит подчеркнуть, что данная теория была и есть всего лишь теорией, а не практический план мотивации личности. Несмотря на свою внешнюю продуманность и полноту, она сложно воплощается на практике и не всегда дает ожидаемый результат. Кроме того, всегда найдутся люди, не подходящие под положения теории, к примеру, священнослужители, которые ради духовного роста пренебрегают физическими потребностями.
Практическое применение
На практике пирамида Маслоу используется в разных областях, зачастую она находит свое применение в менеджменте, маркетинге, бизнесе, психологии, но и в обычной жизни. Рассмотрим детальнее, как теория отражается в разных областях.
В маркетинге
Пирамида потребностей широко используется в сфере торговли и рекламы для привлечения покупателей. Она позволяет изучить потребности современного потребителя и влиять на выбор. Зная нужды и желания покупателей, гораздо проще знать, чем и как привлечь их внимание.
Фото Austin Distel on Unsplash
Знание, о чем мечтает женщина, иметь шубу дороже, чем у подруги (потребность в признании) или вступить к клуб садоводов (принадлежность к группе), рождает запрос, которые маркетологи успешно используют для своей выгоды.
В практике управления предприятием
Для того чтобы работники работали эффективно и выполняли требуемые нормы необходима корректная оценка их умений и мотивация. Именно это предоставляет пирамида ценностей Маслоу. На основе указанной теории удалось определить не только потребности среднестатистического работника, но и пути к его мотивации, улучшения качества работы и результата.
Фото Michael Browning on Unsplash
Это знание особенно ценно для руководителей крупных предприятий, поскольку оно позволяет понять индивидуальные потребности каждого работника и использовать полученные знания для построения эффективной, продуктивной команды. Обеспечение удовлетворения потребностей коллектива улучшает производительность, но в каждой компании должно определяться по-своему.
В карьере
Применение иерархии потребностей Маслоу при построении карьеры довольно спорный момент и будет зависеть от того, какую ступень в жизни человека занимает работа. Люди часто пренебрегают собственными потребностями на благо общества, для восхождения по карьерной лестнице, получения заветной должности и признания.
Но такой подход часто ведет к разочарованию, поскольку путь восхождения очень длинный. Карабкаясь по карьерной лестнице, трудоголик отодвигает утоление физических нужд на второй план, тем самым подсталвяя под удар достижение желаемой вершины.
Фото Ruthson Zimmerman on Unsplash
Когда не остается денег на еду и времени на сон (физиологическая потребность), на столе скапливается стопка счетов, угрожающих отключить электричество (потребность в безопасности), друзья отворачиваются из-за недостатка внимания (потребность в принадлежности), мотивация получить повышение валится, словно карточный домик. Поэтому важно не только правильно выбирать работу и здраво оценивать свои силы, но и убедиться в удовлетворении других потребностей.
В жизни
Пирамида ценностей наиболее применима для оценки личностного роста человека. С ее помощью удается:
разобраться в личных ценностях;
определить цели и приоритеты в жизни;
разобраться в том, что у человека есть, а чего не хватает для роста;
определить область для построения карьеры;
понимать желания и потребности других.
Указанная концепция дает мощный толчок для развития личности и при правильном применении, указывает слабые стороны, которые нуждаются в усовершенствовании.
Спорные моменты и критика
Концепция ценностей американского психолога до сих пор является темой для многочисленных споров. Пирамида поддается критике со стороны маркетологов и психологов, которые настаивают на ее субъективной обобщенности, на основе которой делаются неточные выводы.
Каждый человек уникальный, следовательно, и потребности у него особые. Подставляя всех под одну схему потребностей неправильно, поскольку некоторые люди, в ряду своих врожденных особенностей, не вписываются в ее положения.
Фото Nicolas Häns on Unsplash
Священнослужитель отказывается от плотских утех, тем самым пренебрегая одной из важных физиологических потребностей, при этом развивается духовно, находя просветление. Великие живописцы и литераторы прошлых веков нередко жили в полной нищете, но при этом, не имея ни денег, ни еды, творили гениальные шедевры, доказывая высокое духовное развитие.
Кроме того, у каждой личности индивидуальные степени удовлетворения потребностей. Если для одного на первом месте всеобщая слава и признание массы, другому может хватить скромной похвалы родного человека.
Альтернатива пирамиде
Теория личностных ценностей А. Маслоу послужила прототипом для создания других, более детализированных и продуманных концепций человеческих потребностей. Среди наиболее известных можно выделить:
системы оптимальной мотивации труда (СОМТ) В. Бовыкина;
классификация потребностей по П. В. Симонову;
психотехнический подход к мотивации Г. Мюнстерберга;
мотивационная теория подкрепления.
Несмотря на бесчисленное множество мотивационных концепций, все они берут за основу теорию А. Маслоу, видоизменяя, меняя местами и дополняя отдельные ее элементы.
Пирамида Маслоу потребности человека в самореализации
Всем доброго времени суток! Мы уже говорили о саморазвитии человека, о важности своевременного распознавания и удовлетворения потребностей, и сегодня я хочу подробнее рассказать о том, что это такое, пирамида Маслоу потребности человека. Ведь она не потеряла актуальность в современном мире и позволяет взглянуть, со стороны психологии, на свои жизненные ценности.
Что такое потребности?
Потребности активизируют организм человека, чтобы он собрал все свои ресурсы и занялся поиском способов удовлетворения тех нужд, которые у него обострены. Благодаря умению их распознавать и реализовывать мы развиваемся, добиваемся успеха и живём, в конце концов. Абрахам Маслоу, психолог и учёный однажды решил обозначить основные потребности человека и структурировал их, разместив по очередности в виде пирамиды.
Она имеет 7 уровней, которые расположены по иерархии, то есть, пока мы не удовлетворим самый нижний уровень, остальные нам не будут актуальны, да и, в принципе, недоступны для достижения.
Это классификация базовых потребностей каждого человека, которые зависят от его образа жизни и ценностной системы, ведь кому-то может показаться достаточным только реализация самых первичных нужд нижнего уровня, и у человека не будет необходимости двигаться дальше. А кто-то пытается достигнуть вершин и не останавливается, постепенно перешагивая через каждую ступеньку.
Пирамида Маслоу
Для начала, чтобы было понятнее, предоставлю вам рисунок для изучения, на котором вы чётко увидите каждую ступеньку, которую стремится перешагнуть личность, направленная на достижение своих целей:

Классификация
1.Физиология
Прежде всего, у каждого человека присутствует необходимость в еде, воде, здоровье и сексе. Без их удовлетворения просто невозможна жизнь абсолютно любых существ на планете. И тем более реализация других целей. Ведь, когда мучает жажда или голод, у человека не возникает мыслей о признании среди остальных людей или о походе в театр, и тем более не о поиске собственного смысла жизни. Бывало ведь у вас, когда настолько сильно хотелось есть, что ничто не представляло ценности и интереса? Кстати, случается такое, что меняется просто философия будущего.
К примеру, когда человек постоянно недоедает, все его ресурсы и энергия направлены только на то, чтобы утолить голод, то у него возникают фантазии, что, если бы он попал в то место, где всегда есть пища, то он был бы самым счастливым человеком. А вот потом, если вдруг такое случается, то у него появляется другая необходимость, которую он стремится реализовать, и так постоянно, достигая чего-то, появляются другие цели, которые пытаемся покорить.
Подробнее о физиологических протребностях человека, можете почитать здесь.
2.Безопасность
Когда мы сыты и не испытываем жажды, становится актуальным вопрос о безопасности. То есть, о комфорте, есть ли где спать, чтоб было тепло и уютно. И у каждого человека имеется свое представление о комфорте и уверенности в завтрашнем дне. Ведь кому-то достаточно, чтобы была хоть какая-то крыша над головой, а кому-то необходимо ещё и установить охрану, для большего спокойствия.
Когда есть пространство, в котором мы можем расслабиться и выдохнуть, тогда мы можем реализовывать и другие свои желания, не застревая на чувстве тревоги и ожидании опасности. К примеру, те же младенцы, только утолив голод, уже нуждаются во взрослом, его защите. Чтобы он подержал на руках, укачал, и только прочувствовав, что в безопасности и не одни, они расслабляются и засыпают.
3.Любовь и принадлежность
Очень важный аспект, когда возникает желание общаться, знакомиться с новыми людьми, чувствовать к себе интерес и испытывать его по отношению к другим. Важно проявлять любовь и получать её, заботиться о партнере и ощущать его внимание и поддержку. Мы социальные существа, и без ощущения принадлежности к чему-либо очень сложно выжить. Это может быть семья, группа по интересу, профессиональное сообщество. Это даёт ресурс, когда мы знаем, откуда мы пришли и на кого можем опереться.
Одному в мире сложно выстоять, а когда есть понимание, что я принадлежу к какой-то части общества, становится намного проще. Это как корни у дерева. К примеру, бывало у вас такое, когда в другой стране или городе встречали своего земляка и испытывали несказанную радость, будто знали его всю жизнь?
4.Признание
Вот как раз, когда мы обнаруживаем свою принадлежность, встает вопрос о признании. К примеру, в профессиональном кругу, когда меня называют коллегой – это означает, что меня признают. И тогда хочется, чтоб уважали, чтобы заметили таланты и навыки, оценили как профессионала. И чем больше этого желания, тем больше у человека амбиций, он ощущает уверенность в себе и достигает успеха.
Важно замечать в себе это стремление, потому что бывает, что мы задвигаем куда-то далеко вглубь себя необходимость в признании по разным причинам, к примеру, считая, что это стыдно или страшно, быть активным и ярким. И тогда это нереализованное желание, быть признанным, превращается в саморазрушение, когда возникает депрессия или уход в какой-либо вид зависимости. Ведь в нём много энергии, которая останавливается и не реализовывается, и, не найдя выхода, просто разрушает личность и здоровье.
Подробнее о социальных потребностях человека, можете почитать тут.
5.Самореализация
Становится важным достичь высот, реализовать потенциал и развить свой духовный уровень. Иерархия стремлений достигает того момента, когда просто профессиональная деятельность не удовлетворяет, хочется еще добавить творческую. К примеру, ходить в театр, путешествовать, танцевать… На этом этапе личность задаётся вопросом о смысле своего существования и вообще о смысле бытия. Много интереса возникает к окружающей действительности, к качеству своей жизни. Именно в этот период происходит переоценка ценностей и убеждений.
Это сокращенный вариант классификации, когда именно базовыми потребностями являются первые 5 ступеней. В оставшихся 2-х нуждаются люди, которым очень важна самореализация и продвижение, когда предыдущие желания большей частью нашли свой выход энергии.
6.Эстетика
Личность в поисках достижения внутренней гармонии, она направлена на созерцание этого мира, его красоты и удивительных проявлений. Становится важным физическое здоровье и выносливость организма. Таким образом, достигается еще и гармония во внешнем облике. Первые позиции в ценностной системе отдаются искусству, от которого человек получает эстетическое наслаждение.
7.Самоактуализация
Достижение своих целей, планов, когда в человеке преобладает желание достичь высот, и он не останавливается на достигнутом. Постоянно стремится к совершенствованию и развитию. Такой человек, как говорится, постиг дзэн, потому что понимает устройство мира, он осознан и знает зачем, как и для чего что-то делает, он умеет распознавать свои чувства, и принимает других такими, какие они есть. Такая личность находит свой путь, это удивительное состояние, когда хобби человека приносит ему хороший доход, потому что он распознал свои природные задатки и сумел раскрыть потенциал.
Заключение
Теория Абрахама Маслоу, об иерархии человеческих нужд, актуальна и по сей день. К тому же используется не только в психологии, но и в менеджменте. Потому что время идёт, технологии не стоят на месте, каждый день происходят какие-либо открытия, и, несмотря на это всё, потребности человечества остаются прежними, происходит лишь изменение в способах их реализации.
Рекомендую к прочтению ранее опубликованные статьи, они помогут Вам пройти все ступени этой пирамиды: «Может ли любой человек стать финансово независимым и что для этого требуется?», «ТОП 10 методов притяжения успехов во всех своих начинаниях».
На этом всё, уважаемый читатель! Треугольник Маслоу поможет вам осознать, на каком уровне вы находитесь, и вообще понять, к чему обычно стремиться человек. Реализовывайте себя, свой потенциал, будьте внимательны к своим желаниям и способам достижения целей. Успехов вам!
Пирамида потребностей Маслоу — как основательно понять чего хочет человек ?
У любого живого организма есть экосистема, среда в которой он рождается, развивается и существует. Насекомое — в лесу, дельфин в океане, земля в солнечной системе.
И как следствие у живого есть встроенные задачи, — потребности, которые инстинктивно подсказывают, толкают к тому что надо делать для выживания и развития его лично и среды в Едином целом.
Обычно то, что нужно для выживания называют потребностями, инстинктами, а то что для развлечения и развития — желаниями, интересами, увлечениями.
Но суть одна — это мотивация выжить, а затем жить хорошо. А поскольку человек это многоуровневый организм, система, то его потребности\мотивации также можно рассмотреть через призму некой системы. Пирамида Маслоу достаточно хорошо и естественно описывает модель эволюции потребностей и интересов человека.
Бесполезность пирамиды Маслоу и жизненные «опровержения»
В оригинале пирамида Маслоу подана как идея уровней потребностей, а уже после этого у трактовках других людей возникли пирамиды или спирали. Хотя форма спирали показывает эволюцию, трансформацию основной жизненной мотивации и текущий спектр интересов, говоря о том что жизнь осталась жизнью, но уже под другим углом, ракурсом. В то время как пирамида неявно указывает на приоритет удовлетворения нижних уровней перед верхними — «на чем будет стоять крыша, если нет фундамента?», «сначала стены, потом потолок».
В жизни много примеров тому, как человек удовлетворяет «верхние» потребности красоты и гениально живет «бедным художником» с якобы незакрытыми нижними вопросами денег и быта, или людей бизнеса, власти которые наоборот удовлетворяют «нижние и средние» потребности, так и не поднимаются к красоте и поиску «кто я».
С одной стороны пирамида Маслоу показывает какие потребности необходимо реализовать человеку чтобы сформироваться. С другой — спираль говорит о дальнейшем развитии мотиваций сформированного человека, без жестких и однозначных привязок к социальной деятельности.
Так или иначе, человек в течении жизни удовлетворяет потребности тела, личности\характера и интеллекта, а также души\миссии.
Тело, личность(интеллект+»общественное я») и душа(«внутреннее я») это единый организм. И рассматривая любую активную потребность следует помнить, что весь организм участвует и мобилизируется под эффективную реализацию конкретной мотивации. Например, чтобы обеспечить тело базовыми потребностями — едой и теплым домом, человек включается весь целиком: характером, интуицией, знаниями, ресурсными состояниями и т.д.
Одни уровни потребностей не отменяют другие, пирамида потребностей Маслоу выделяет доминирующую потребность человека на данном жизненном этапе и указывает спектр мотивация влияющий на принятие жизненны решений.
Поэтапная структура потребностей пирамиды Маслоу
По разным данным Масло переложил философию чакр индийских йогов на психологический язык потребностей и мотиваций личности. И огромная ценность этого «заимствования» в целостном и статистическом подходе к системе желаний без углубления в энергетические причины и аспекты устройства человека, так неохотно изучаемые современной открытой наукой.
1. Физиологические потребности — голод, жажда.
Эти потребности навсегда остаются с человеком.
Также они по жизни толкают на активную деятельность.
2. Потребности безопасности и комфорта.
Безопасность регулируется чувством страха.
Комфорт — ощущениями удовольствия от чего-то и удовлетворения.
3. Социальная принадлежность, любовь.
На этом уровне включаются механизмы по встраиванию в общество.
Привлечения и чувствование внимания к себе — любовь нулевого уровня.
Можно сказать что это «физиологические потребности» личности, жажда быть среди людей и питаться вниманием разного качества.
Главный вопрос — где и через что (принадлежность, сопричастность к чему) выражать себя, как говорить.
4. Уважение, власть, успех, престиж, имидж.
Это потребности «безопасности и комфорта» среды личности\характера. Единицей выступает не только тело,
как в первой группе потребностей, но и человек, личность.
Главный вопрос — как взаимодействовать с людьми чтобы развивать свои дела. Хочется занять определенную и хорошую ячейку в обществе.
5. Познавательные потребности, исследования.
Это потребности интеллекта, как продолжение потребности комфорта личности: знания, информация, новое помогает лучше обустраиваться в среде.
Также это может быть освоение среды ума, как самодостаточного пространства — философия, естественно-научные дисциплины.
6. Эстетические потребности
Желание испытывать чувство счастья, гармонии, правильности.
В еде, быте, общении, идеях, делах.
7. Потребность самореализации.
Желание познать себя не только в черте интеллекта — но и через жизнь и состояния.
Стремления испытывать чувство счастья от жизни в целом, через реализацию собственной жизненной задачи. Желание делать высшее добро самому себе.
Пирамида потребностей у Маслоу содержит 7 базовых мотиваций человека.
Первая потребность — человек служит телу.
Вторая, третья, четвертая, пятая, шестая — уму и эмоциям.
Седьмая — судьбе, карме, жизненной задаче.
Но также есть восьмая потребность.
8. Самодостаточное служение другим.
Научившись приносить благо себе, человек начинает увеличивать это в других — «работает душой». Реализуя ощущение единства в поддержке и весомой помощи окружению. Высшее благо — это полноценная самореализация, счастье и радость жизни, знание своей безграничной природы.
9. Трансцендентные мотивации.
В девятую группу мотиваций можно отнести потребности менее 2% людей. Это желание жить исходя из возвышенных и мистических переживаний «себя», «космоса», «реальности». Как правило без удовлетворения всех предыдущих задач, человек не сможет жить из состояния безграничной любви и счастья.
10. Десятый уровень *отсутствует у Маслоу*
Служение абсолюту. Человек реализует некие задачи абсолюта для локальной, местной реальности. Для 99,99% людей этот уровень недоступен не только для реализации, но и для понимания. Это высшие уровни святости.
Для 70% людей ситуация с удовлетворением потребностей выглядит следующим образом:
Как применять иерархию потребностей пирамиды Маслоу — практика самопознания
Любое знание раскрывает свою ценность в действии. Спираль Маслоу показывает нам где сейчас сосредоточена мотивация человека, на чем он сфокусирован и куда будет двигаться дальше. И соответственно что для человека сейчас неприменимо.
Также анализ уровней потребностей хорошо помогает основательно понять чего хочется. Выстроить жизненную стратегию и образ жизни исходя из системного удовлетворения своих потребностей : включить в свою жизнь сбалансированное питание, спорт, социальную позицию которая помогает сделать самореализацию прибыльным делом, преображение своего дома с позиции гармонии и красоты, изучение знаний которые помогают лучше понять себя.
Обратный процесс — от желания к потребности поможет увидеть баланс вашей жизненной системы. Соберите в одно место все свои желания и то, куда вы тратите ресурсы (время, деньги). И посмотрите какие потребности удовлетворяются вашим набором желаний и вложений: что закрывает вопросы голода-жажды, что удовлетворяет запросы безопасности и комфорта, дает социальную принадлежность и т.д.
Какая группа потребностей наиболее акцентирована и порождает больше желаний ? Как удовлетворены нижние потребности ? Нет ли на уровне желаний и образа жизни дырок в вашей системе — неучтенных базовых потребностей ?
Уделите время для наблюдений и ответов на эти вопросы
— как вы осознаете мотивации и потребности\программы каждого уровня
— как это проявляется в действии : какие ситуации запускаются и поддерживаются разными мотивации
— насколько способы реализации потребностей(действия) учитывают ваши особенности
— что лично для вас означает счастье каждого уровня потребностей
Взгляд на себя с вершин Маслоу
Именно сумма всех граней пирамиды потребностей Маслоу выстроенных от себя, своей индивидуальности познаваемой через интуицию, наблюдение, чувствование и дает человеку ощущение счастья и смысла жизни. Тогда пирамида начинает светиться изнутри и на человека снисходит безграничное пространство кайфа, блаженства и любви. Выстроенный человек, «рабочая пирамида» становится инструментом для трансляции счастья в мир через свою жизнь, а не только слова или призывы.
Пирамида Маслоу обретает качество волновода, по которому человек не только взбирается вверх по лестнице эволюции, но и выступает проводником света, знания и покоя.
В общем виде разбор темы хорошо — а беседа всегда лучше.
1. Спросите себя, что у вас не комфортно, где результаты не такие как вы хотите.
2. Мысленно разрешите себе жить богаче, счастливей, результативней.
3. Пишите в вотсап +7 926 6970047. И я лично в коучинге вам сильно помогу. Потому что я знаю как помочь, умею и люблю помогать людям жить лучше.
Жмите >здесь и всплывет окно для общения.
90000 7 Science-Based Benefits of MCT Oil 90001 90002 MCT oil is a supplement often added to smoothies, bulletproof coffee and salad dressings. 90003 90002 As the name suggests, medium-chain triglyceride (MCT) oil contains medium-length chains of fats called triglycerides. Due to their shorter length, MCTs are easily digested and many health benefits are linked to the way your body processes these fats. 90003 90002 MCT oil is most commonly extracted from coconut oil, as more than 50% of the fat in coconut oil comes from MCTs.These fats are also found in many other foods, such as palm oil and dairy products (1). 90003 90002 Four different types of MCTs exist, of which caprylic and capric acid are most commonly used for MCT oil. In some cases, these specific types have unique benefits. 90003 90002 Here are 7 science-backed benefits you can get from adding MCT oil to your diet. 90003 90002 There are several reasons why MCT oil may be beneficial when you’re trying to lose weight. 90003 90002 MCT oil has been shown to increase the release of two hormones that promote the feeling of fullness in the body: peptide YY and leptin (2).90003 90002 It may even be better than coconut oil in keeping you full. One study found that people taking two tablespoons of MCT oil as part of their breakfast ended up eating less food for lunch compared to those taking coconut oil (3). 90003 90002 The same study also discovered a lower rise in triglycerides and glucose with MCT oil, which may also influence the feeling of fullness. 90003 90002 Additionally, taking MCT oil has been shown to significantly reduce body weight and waist circumference.Researchers even report that it could help prevent obesity (4, 5, 6). 90003 90002 MCT oil has about 10% fewer calories than long-chain triglycerides (LCTs), which are found in foods such as olive oil, nuts and avocados (7, 8). 90003 90002 Your body also processes MCTs differently, which may help you burn calories (4, 9, 10). 90003 90002 Your body can use MCT oil as an instant source of energy, making it unnecessary to store fat for this purpose. Nevertheless, it’s important to note that your body may adapt to this dietary change, leading to only temporary results (6, 10).90003 90002 MCTs can be converted into ketones, which are produced from the breakdown of fat when carb intake is low. If you’re following a ketogenic diet, which is very low in carbs yet high in fat, then taking MCT oil can help you stay in the fat-burning state known as ketosis. 90003 90002 Lastly, your gut environment is very important when it comes to your weight. MCT oil can help optimize the growth of good bacteria and support the gut lining, which could also help you lose weight (11). 90003 90032 90033 Summary 90034 MCT oil may support weight loss by increasing fullness, fat loss, energy burning, ketone production and by improving your gut environment.90035 90002 MCT oil has been dubbed a super fuel since your body absorbs MCTs more rapidly than long-chain triglycerides (LCTs), which contain more carbons in their fatty acid chains (7). 90003 90002 Due to their shorter chain length, MCTs travel straight from the gut to the liver and do not require bile to break down like longer-chain fats do (12). 90003 90002 In the liver, the fats are broken down to be either used as fuel or stored as body fat. 90003 90002 Since MCTs easily enter your cells without being broken down, they can be used as an immediate source of energy (13).90003 90002 When you’re on a ketogenic diet, MCTs can also be converted into ketones in the liver. 90003 90002 These ketones can pass through your blood-brain barrier, making them a convenient source of energy for your brain cells. 90003 90032 90033 Summary 90034 MCT oil is easily absorbed and transported throughout the body. It can be used as an instant source of energy or can be converted into ketones to fuel your brain. 90035 90002 MCT oil has gained popularity amongst athletes. 90003 90002 During exercise, rising lactate levels can negatively impact exercise performance.90003 90002 Interestingly, MCTs may help reduce lactate buildup. One study found that athletes who took 6 grams or about 1.5 teaspoons of MCTs with food before cycling had lower lactate levels and found it easier to exercise, compared to those taking LCTs (14). 90003 90002 Furthermore, the study found that taking the MCT oil before exercise may help you use more fat instead of carbs for energy. 90003 90002 Even though MCTs can increase fat burning during exercise, study results are mixed as to whether MCT oil can help you exercise better (15).90003 90002 One study showed it could improve swimming capacity in mice, but another human-based study found no improvement in endurance performance in runners (16, 17). 90003 90002 At the very least, the results of one animal study suggest that MCT oil does not negatively affect exercise performance, which is encouraging (18). 90003 90032 90033 Summary 90034 MCT oil can increase fat burning and reduce the need for carbs during exercise. However, it is unclear whether this translates to improved exercise performance.90035 90002 Studies have shown that MCT oil and a ketogenic diet may help manage conditions such as epilepsy, Alzheimer’s disease, and autism (19). 90003 90072 Epilepsy 90073 90002 While the ketogenic diet has gained popularity amongst people wishing to lose weight, it was first introduced as a way of managing epilepsy. 90003 90002 Scientists found that fasting increases ketone production and that this may reduce the frequency of epileptic seizures (20). 90003 90002 Since MTCs can be converted into ketones, they may be beneficial in managing epilepsy.90003 90002 However, the type of MCT may be important. One test-tube study showed that the MCT capric acid improved seizure control better than a widespread anti-epileptic drug (21). 90003 90002 Another study in rats found that the same MCT blocked receptors in the brain that cause seizures, though more human studies are needed (22). 90003 90002 In addition, it’s important to note that a ketogenic diet is not for everyone and can be challenging to follow long term (23). 90003 90002 If you are considering a ketogenic diet to help manage your epilepsy, talk to your doctor or nutrition professional first.90003 90072 Alzheimer’s Disease 90073 90002 Alzheimer’s disease impairs your brain’s ability to use sugar (24). 90003 90002 An MCT ketogenic diet offers an alternative energy source: ketones. This allows brain cells to survive better. It also blocks a receptor in the brain that causes memory loss (19). 90003 90002 One study found that a single dose of MCTs improved short-term cognition in 20 people with Alzheimer’s disease with a certain gene type, namely APOE ɛ4-negative (25). 90003 90002 While genetic factors play a role, evidence suggests that 20-70 grams of supplemental MCTs that include caprylic or capric acid can modestly improve the symptoms of mild-to-moderate Alzheimer’s (24).90003 90002 Overall, the benefits of MCT oil in Alzheimer’s disease are promising, but longer and larger scale studies are needed (25). 90003 90072 Autism 90073 90002 MCT oil may also help children with autism (26). 90003 90002 One study found positive overall improvements when a ketogenic diet was followed for 6 months (27). 90003 90002 Another study found that adding MCTs to a ketogenic and gluten-free diet substantially improved autism behaviors for 6 of the 15 children involved (26). 90003 90002 Because autism is a spectrum condition, it can affect people in different ways.90003 90002 This means that adding MCT oil to your child’s diet may help to varying degrees or may show no positive effects. More research is needed here, as well (28). 90003 90002 If you are considering a ketogenic diet to help manage your child’s autism, talk to your doctor or nutrition professional first. 90003 90032 90033 Summary 90034 MCT oil may improve brain function, which could have benefits for people with epilepsy, Alzheimer’s disease and autism. 90035 90002 MCTs have been shown to have antimicrobial and antifungal effects (29, 30, 31).90003 90002 Coconut oil, which contains a large amount of MCTs, has been shown to reduce the growth of 90121 Candida albicans 90122 by 25%. This is a common yeast that can cause thrush and various skin infections (32). 90003 90002 A test-tube study also showed that coconut oil reduced the growth of a disease-causing bacteria called 90121 Clostridium difficile 90122 (30). 90003 90002 Coconut oil’s ability to reduce yeast and bacterial growth may be due to the caprylic, capric and lauric acid in MCTs (30).90003 90002 MCTs themselves have also been shown to suppress the growth of a widespread infectious fungus in hospitals by up to 50% (33). 90003 90002 However, note that most of the research on MCTs and immune support has been conducted via test-tube or animal studies. High-quality human studies are needed before stronger conclusions can be made. 90003 90032 90033 Summary 90034 MCT oil contains fatty acids that have been shown to reduce the growth of yeast and bacteria. Overall, MCTs may have a variety of antimicrobial and antifungal effects.90035 90002 Heart disease is a growing problem. 90003 90002 Some factors that increase your risk include high cholesterol, blood pressure, inflammation, being overweight and smoking. 90003 90002 MCT oil has been shown to support weight and fat loss. This may, in turn, help reduce your risk of heart disease (1). 90003 90002 A study of 24 overweight men found that taking MCT oil combined with phytosterols and flaxseed oil for 29 days reduced total cholesterol by 12.5%. However, when olive oil was used instead, the reduction was only 4.7% (34). 90003 90002 The same study also found better reductions in LDL or «bad» cholesterol when the MCT oil mixture was added to their diet (34). 90003 90002 Moreover, MCT oil can also increase the production of heart-protective HDL or «good» cholesterol (35). 90003 90002 It can even significantly reduce C-reactive protein (CRP), an inflammatory marker that increases the risk of heart disease (36). 90003 90002 Additional studies found that MCT-oil-based mixtures can have a positive effect on other heart disease risk factors, as well (37, 38).90003 90032 90033 Summary 90034 MCT oil may reduce heart disease risk factors such as weight, cholesterol and inflammation. Adding it to your diet could help lower your risk of heart disease. 90035 90002 MCT oil may also have benefits for those with diabetes (39). 90003 90002 Most people with type 2 diabetes are overweight or obese, which makes diabetes harder to manage. However, MCTs have been shown to reduce fat storage and increase fat burning (40). 90003 90002 One small Chinese study of 40 people with diabetes found that those who consumed MCT oil daily had significant reductions in body weight, waist circumference and insulin resistance, compared to those taking corn oil containing LCTs (39).90003 90002 Another study found that when 10 people with diabetes were injected with insulin, they needed 30% less sugar to maintain normal blood sugar levels when they consumed MCTs, compared to LCTs (41). 90003 90002 However, the same study did not find any effect of MCTs on reducing fasting blood sugar levels (41). 90003 90002 Therefore, other factors such as timing and the amount of food eaten may influence the effects of MCT oil. 90003 90032 90033 Summary 90034 MCT oil may help manage diabetes by reducing fat storage and increasing fat burning.It may also help you control your blood sugar. 90035 90002 Although MCTs are considered safe, they may have some disadvantages (42). 90003 90072 May Stimulate the Release of Hunger Hormones 90073 90002 While MCTs can increase the release of hormones that help you feel fuller longer, they may also stimulate the release of hunger hormones in some people (2, 43, 44). 90003 90002 A study on people with anorexia found that MCTs increased the release of two hormones that stimulate appetite: ghrelin and neuropeptide Y (45).90003 90002 People who took more than 6 grams of MCTs per day produced more of these hormones than those who had less than 1 gram per day. 90003 90002 However, it is unclear whether the increase in these hormones actually causes you to eat more. 90003 90072 High Doses Could Lead to Fat Buildup in the Liver 90073 90002 High doses of MCT oil may increase the amount of fat in your liver in the long term. 90003 90002 One 12-week study in mice found that a diet in which 50% of the fats were MCTs increased liver fat.Interestingly, the same study also found that MCTs reduced total body fat and improved insulin resistance (46). 90003 90002 However, keep in mind that high doses of MCT oil, such as those in the study above, are not recommended. Overall, more research is needed on the long-term effects of MCT oil. 90003 90002 MCTs are high in calories and usually only make up about 5-10% of your total calorie intake. If you are trying to maintain or lose weight, you should consume MCT oil as part of your total amount of fat intake and not as an additional amount of fat.90003 90032 90033 Summary 90034 MCT oil increases the release of hunger hormones, which could lead to increased food intake. In the long term, it may also increase the amount of fat in your liver. 90035 90002 Taking MCT oil could have many benefits and very few risks. 90003 90002 For starters, it contains fatty acids that can promote weight loss by reducing body fat, increasing fullness and potentially improving your gut environment. 90003 90002 MCTs are also a great source of energy and may fight bacterial growth, help protect your heart and aid in managing diabetes, Alzheimer’s disease, epilepsy and autism.90003 90002 Potential drawbacks may include increased hunger and possible fat accumulation in your liver. However, as long as you keep to 1-2 tablespoons per day and use it to replace — not add — to your normal fat intake, any negative side effects are unlikely. 90003 90002 At the end of the day, MCT oil is a convenient way to take advantage of all the health benefits MCTs have to offer. 90003 90002 You can purchase MCT oil online. 90003.90000 Orgone Pyramids Small 7 Chakra Nubian Pyramids Golden Ratio / 90001 90002 Mini Small Orgone Pyramids / Chakra Nubian Golden Ratio are mini and small pyramids to place in your home, under your bed, on your chakras. Pyramids contain crystals from John of God Casa in Brazil. The seven mini Nubian Pyramids are 1 1/4 «wide by 2» high. Each is handmade separately and may differ slightly from the photo. As these are hand made there are some imperfections in the finish that add to the character of the piece and does not affect the function in any way.PRICED TO SELL AS THERE ARE SOME IMPERFECTIONS. Even though there are imperfections in the finish, size, etc. the energy is just as good. I was cleaning out my closet and found this old set. ReEgular price $ 70.00 USD Sale price $ 35.00 90003 The orgone nubian pryamids are made with eco-friendly resin, clear quartz, copper, aluminum shavings, gemstones for each chakra, glitter glass. Some of the stones have been color enhanced. and gemstones for each chakra. EcoPoxy® is a safe, Environmentally Friendly, Low Odor, Plant based high vibration Epoxy Casting Resin.Needs no ventilation. Certified Green and eco-friendly resin. 90003 Crown- Amethyst- Violet 90003 Third eye- lapis lazuli 90003 Throat- Aquamarine- Agate Sky Blue 90003 Heart- Peridot 90003 Solar Plexus- Citrine- Calcite Yellow 90003 Sacral- Orange Aventurine Agate- Orange 90003 Root- Red Coral 90011 90012 Agate’s properties are stabilizing, balancing yin / yang energy, courage, strength, protection, healing, and calming. Some of the stones have been color enhanced. 90003 See chkara mat on listing https: // www.etsy.com/ca/listing/475908689/orgone-crystal-bed-nubian-pyramids-john?ga_search_query=chakra&ref=shop_items_search_18 90003 Clear Quartz crystals are the supreme gift of Mother Earth. Even the smallest is imbued with the properties of a master healer teacher..It can be programmed with your intentions and healing. 90003 The amethyst works with the upper chakras and assists in spiritual development. It also serves a healing role through the entire body, and on all levels. It is calming, and it acts as a bridge between the Auralite is mostly amethyst but contains up to 23 minerals.It is a very powerful stone. Other amethyst from John of God Casa. 90003 Lapis Lazuli also enhances the third eye chakra. 90003 Lapis is said to help create a connection between the physical and celestial planes, creating a strong spiritual connection. It can enhance intuitiveness and psychic awareness. 90003 Aquamarine is calming. Enhances the throat chakra by helping to overcome the fear of speaking. It also allows one to speak clearly and without anger in difficult situations. It is also used as a protection stone for travellers.90003 Green Periodot is associated with the heart chakra. It is a stone of compassion. It assists in rebirth and renewal. Peridot can bring abundance and prosperity. It enhances the healing and harmony of relationships. Peridot is used in crystal healing to lessen stress, especially in relationships, anger and jealousy, slow aging, and heal ulcers and digestive problems. 90003 Citrine blessed at the John of God Casa is a stone of manifestation, imagination, and personal will. It is also known as the merchants stone 90011.90000 Infinite Cedar Plant Pyramid 7 Level Cedar Planter — Walmart.com 90001 «,» tooltipToggleOffText «:» Flip the switch to get 90002 FREE NextDay delivery! 90003 «,» tooltipDuration «:» 5 «,» tempUnavailableMessage «:» Coming back soon! «,» HightlightTwoDayDelivery «:» false «,» locationAlwaysEligible «:» false «,» implicitOptin «:» false «,» highlightTwoDayDelivery «: «false», «isTwoDayDeliveryTextEnabled»: «true», «useTestingApi»: «false», «tempUnavailableTooltipText»: «90002 We’re working hard to get back up & running.90003 90006 90007 Temporarily on hold, due to high demand. 90008 90007 Please keep checking back for availability. 90008 90011 «,» ndCookieExpirationTime «:» 30 «},» typeahead «: {» debounceTime «:» 100 «,» isHighlightTypeahead «:» true «,» shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding «:» true «,» isBackgroundGreyoutEnabled «:» false «} , «locationApi»: { «locationUrl»: «https://www.walmart.com/account/api/location»}, «oneApp»: { «drop2»: «true», «hfdrop2»: «true», «heartingCacheDuration»: «300000», «hearting»: «false»}, «feedback»: { «showFeedbackSuccessSnackbar»: «true», «feedbackSnackbarDuration»: «3000»}, «accountFlyout»: { «acflyout»: «a «,» accountUrl «:» // www.walmart.com/account»,»trackOrderUrl»:»//www.walmart.com/account/wmpurchasehistory»},»webWorker»:{«enableGetAll»:»false»,»getAllTtl»:»900000 «}}}, «uiConfig»: { «webappPrefix»: «», «artifactId»: «header-footer-app», «applicationVersion»: «20.0.25», «applicationSha»: «a202acde2a0b79bc35a0aa9c87b1d567ba512954», «applicationName»: «header-footer «,» node «:» 888373859 «,» cloud «:» prod-az-southcentralus-15 «,» oneOpsEnv «:» prod-a «,» profile «:» PROD «,» basePath «:» / globalnav » , «origin»: «https://www.walmart.com», «apiPath»: «/ header-footer / electrode / api», «loggerUrl»: «/ header-footer / electrode / api / logger», » storeFinderApi «: {» storeFinderUrl «:» / store / ajax / preferred-flyout «},» searchTypeAheadApi «: {» searchTypeAheadUrl «:» / search / autocomplete / v1 / «,» enableUpdate «: false},» emailSignupApi «: { «emailSignupUrl»: «/ account / electrode / account / api / subscribe»}, «feedbackApi»: { «fixedFeedbackSubmitUrl»: «/ customer-survey / submit»}, «logging»: { «logInterval» 1000, » isLoggingAPIEnabled «: true,» isQuimbyLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingFetchEnabled «: true , «IsLoggingCacheStatsEnabled»: true}, «nextDayTooltip»: { «enabled»: false, «toggleOnText»: «NextDay delivery mode on! 90002 Toggle Off to exit 90003 «,» toggleOffText «:» Get your items tomorrow with 90002 FREE NextDay Delivery! 90003 «,» tooltipDuration «: 5},» tempUnavailableInfoTooltip «: {» tooltipText «:» 90002 Why can not I get NextDay delivery? 90003 90006 90007 Saturday delivery may not be available from carriers in your area 90008 90007 Delivery may be delayed due to a holiday or unexpected fulfillment interruption 90008 90011 «},» env «:» production «},» envInfo «: {» APP_SHA » : «69a7066cba7a7e3726af6102d07d69600db4e657», «APP_VERSION»: «20.0.25-20200630_153741.a202acde2 «},» expoCookies «: {}} 90002 Enter Location 90003 Enter Zip Code or city, state.Error: Please enter a valid ZIP code or city and state 90002 Update location 90003 90028 90002 Good news — You can still get free 2-day shipping, free pickup, & more. 90003 Continue ShoppingTry another ZIP code 90031 90032 90002 Delivering to 90003 90035 Now-FREE NextDay delivery 90036 90037 Same Every Day Low Prices 90008 90037 Free on $ 35 + eligible orders 90008 90041 No membership fee 90008 90002 You’ll lose NextDay delivery if your cart contains one or more items not labeled » NextDay eligible «.90003 90045 90002 For example: 90003 90002 NextDay + NextDay = NextDay! 90003 90002 NextDay + 2Day = 2Day on entire order 90003 90002 You will not get NextDay delivery on this order because your cart contains item (s) that are not «NextDay eligible». If you want NextDay, we can save the other items for later. 90003 90002 Yes-Save my other items for later 90003 90045.90000 OneCoin scammers launch CBD oil pyramid 90001 90002 90003 Okaizo provides no information on its website about who owns or runs the business. 90004 90002 The only contact details provided is an address in Amsterdam in the Netherlands. 90004 90002 Further research reveals this address actually belongs to Regus, a virtual office provider. 90004 90002 On LinkedIn Bing Voorham (full name: Bernardus Johannes Gijsbertus Voorham), cites himself as Okaizo’s CEO and Founder. 90004 90002 90012 90004 90002 Prior to Okaizo, Voorham was a promoter of the notorious OneCoin Ponzi scheme.90004 90002 In May 2017 Voorham was cited by BusinessForHome as «one of OneLife’s most prominent leaders at the moment with $ 300,000 per month earnings». 90004 90002 Through the UK shell company Okaizo Limited, Okaizo also has ties to Parwiz Daud, Nawid Habib and Abdulmansour Tawafi. 90004 90002 Like Voorham, Daud and Tawafi are also a former OneCoin scammers. 90004 90002 90023 90004 90002 After OneCoin, circa mid 2018, Daud, Habib and Tawafi launched their own OneCoin Ponzi clone, AuLives.90004 90002 At the time of publication Alexa rank AuLives ‘website at over 10 million, which for a Ponzi scheme is as good as dead. 90004 90002 90030 As per the screenshot above, Voorham’s LinkedIn profile places him in Andorra. Daud and Tawafi are from the UK. 90004 90002 According to LinkedIn, Nawid Habib’s failed ICO HeadStart company is / was based out of The Hague. 90004 90002 This suggests Habib (right) is Okaizo’s only link to the Netherlands. 90004 90002 Read on for a full review of Okaizo’s MLM opportunity.90004 90038 Okaizo’s Products 90039 90002 Okaizo has no retailable products or services, with affiliates only ab 90004.
No related posts.