Почему люди боятся высоты: Как не бояться высоты

Почему Некоторые Люди Боятся Высоты?

Раньше я был одним . .. Больше нет! (Хотя иногда)

Я думаю, что могу ответить на это в соответствии с тем, что я чувствовал.

СТРАХ — неприятная эмоция, вызванная убеждением, что кто-то или что-то опасно, может вызвать боль или угрозу. (Google)

всякий раз, когда я был на высоте, я всегда чувствовал, что, если я упаду? Я умру. Это то, что вызвал мой мин.

Я никогда не боялся высоты, но однажды мой глупый двоюродный брат и я спорили о религии !! Я этист и сказал ему, что нет бога, который может спасти тебя, если у тебя проблемы. На что он ответил: «Бог всегда рядом с нами, например, если я прыгаю с 4 этажа на 3 этаж и если я продолжаю молиться, со мной ничего не случится» (тогда у нас был 4 этажный дом в Индии)

Я сказал ему, что его некому спасти, он может сломать ему ногу и в конечном итоге будет отчитан нашими родителями.

Он никогда не был в списке и начал устанавливать матрасы на 3-м этаже, чтобы он мог прыгать и приземляться на эти матрасы. Давайте пропустим немного, и он прыгнул с 4-го этажа, а между тем он продолжал молиться Богу, чтобы (в его вере) ничего не случилось. Он чертовски сломал левую ногу. Я до сих пор помню, как сильно я испугалась, просто глядя на него, держащего ногу и плачущего. Нам сразу же удалось спуститься вниз и рассказать родителям, насколько глупым был мой двоюродный брат.

Это был момент, когда я испугался высоты. Это был всего лишь 1 этаж, и он сломал ногу. Он мог сломать себе шею, руку или что-нибудь еще. Мне было 10-11 лет, и это был момент, когда я боялся высоты.

Поэтому, в основном, чтобы ответить на ваш вопрос, человек боится высоты из-за смерти или потери чего-либо.

Страх в том, что ты чувствуешь, что что-то опасно и причинит тебе боль, много боли. Если вы находитесь на определенной высоте и сразу смотрите вниз, ваш разум начинает представлять, что произойдет, если вы упадете. Смерть, может быть? Правильно?

По моему мнению, я боялся роста, это был один маленький инцидент, который сломал ногу моего двоюродного брата и напугал меня до смерти.

Несколько лет спустя я отправился в Маласию, чтобы навестить тетю и посетил башню-близнец. Одно из самых высоких зданий в мире.

Я полагаю, что чиновники доставят вас на 41-й этаж (не уверен), где есть мост, и если вы посмотрите вниз, это вид:

Я был так напуган только на 1 этаже, Этот взгляд напугал меня до смерти, Почему? Потому что мой разум начал воображать вещи, которые не должны были случиться (редкие шансы), что, если этот мост рухнет? Мы все умрем.

Итак, я бы сказал, что обычно люди боятся высоты из-за той прекрасной силы, которую мы имеем: воображение.

Всякий раз, когда вы находитесь на определенной высоте, ваш разум вызывает мысли о том, что вы можете умереть, если это произойдет, или вы можете затормозить ноги и руки, если произойдет что-то ужасное.

Со временем, и я посетил места, я начал любить высоты и глубокую воду. Я люблю вид сверху.

Надеюсь это поможет. Извините, если это не так. Плохой писатель

Почему мы боимся — с точки зрения науки — Wonderzine

Чем больше случаев COVID-19 диагностируется в мире и чем чаще мы заглядываем в ту самую карту, тем больше мы, вполне логично, тревожимся. СМИ не улучшают ситуацию, привлекая внимание громкими заголовками о количестве смертей и заражённых. А отмена мероприятий вкупе с постоянными призывами мыть руки и оставаться дома провоцирует компульсивные закупки и ещё большую тревожность. И это не говоря уже о расистских нападениях на людей азиатского происхождения, которые случались в первое время.

Но если вы следуете экспертным советам, но не перегибаете палку, то почему же вам так страшно? Без паники. Бояться — это нормально, и особенно в подобной ситуации, когда пугать может не только риск болезни, но и многое другое — вроде вероятности потерять работу и остаться без денег. К тому же страх может буквально передаваться от одного человека к другому.

Распространение страха — эволюционное явление, которое встречается у многих животных (например, у стада антилоп, одна из которых замечает приближение льва). Исследования показали, что для способности «чувствовать» страх важна и нужна передняя поясная кора мозга. Она окружает пучок волокон, которые соединяют левое и правое полушария головного мозга, так что когда мы наблюдаем, как кто-то испытывает страх, то и сами начинаем бояться.

В 1998 году в средней школе штата Теннесси учительница пожаловалась на резкий запах бензина в классе. Через несколько дней она осталась дома, сообщив о тошноте, одышке, мигрени и головокружении. Ещё немного позже несколько человек из её класса столкнулись с аналогичными симптомами. И чем больше проходило времени — тем больше учеников школы обнаруживали у себя нечто подобное. Самое удивительное в истории то, что анализы крови не выявили ничего необычного. Как, впрочем, и тщательное исследование помещения на предмет присутствия в нём потенциально опасного летучего вещества. А вот в докладе, опубликованном в New England Journal of Medicine, учёные пришли к выводу, что здесь имело место массовое психогенное расстройство, основанное на распространении не токсических веществ, а страха.

Что важно: исследования показали, что передача страха более эффективна между знакомыми людьми, нежели между незнакомцами. Получается, что когда родственники нагнетают ситуацию, для нас это особенно опасно. Правда, многие животные в результате эволюции получали способность воспринимать тревожные сигналы других видов — так что и для самого совершенного из животных это будет справедливо.

Возвращаясь к СOVID-19, стоит понимать, что средства массовой информации, к сожалению, даже слишком хорошо справляются с задачей распространения эпидемии страха, выполняя в целом важную задачу информирования общества. И чем чаще вы читаете новости, тем устойчивее чувство страха. Так что, находясь на карантине, в самоизоляции или даже на работе, не забывайте устраивать себе диджитал-детокс для поддержки психического здоровья.

Ты боишься не темноты, ты боишься того, что в ней — о страхе в конном спорте — erelki.ru

Автор — Яна Лисецкая.

Страх в конном спорте вещь не новая. Каждый (ну или почти каждый) конник проходил через это. Я сама боялась лошадей, был такой этап в моей жизни  Именно благодаря этому этапу я уяснила многие вещи. Я не психолог, поэтому то, что напишу ниже — исключительно мой опыт, а не наставления и обязательные рекомендации. Однако это помогло мне, может, поможет и другим.

 Самое первое, с чем следует разобраться — с основой страха. Если бороться «против страха», то эффекта не будет — это как кидать камни в тёмную пропасть, надеясь попасть в маленькое ведро, стоящее внизу. Страх должен быть не только конкретным, но и правильно сформулированным. Смотрите, какая разница: люди боятся не темноты, они боятся того, что в ней. Люди не боятся высоты, они боятся упасть. То же самое и с лошадьми. Страх лошадей как животных вряд ли имеет место. Подумайте, чего вы боитесь на самом деле? Получить травму? Быть осмеянным? Одна знакомая через n-нное время занятия ВЕ сказала, что начала бояться лошадей. Мы начали выяснять вопрос и в итоге оказалось, что страх у неё совершенно иной природы — на занятиях она боится, что сделает что-то не то и на неё будут орать. А ведь изначально она была на 100% уверена, что боится именно лошадей. Поэтому очень важно определить первоисточник и работать именно с ним. Так как источники разные, то и методы борьбы с ними разные. Дальше начинается уже индивидуальная история.

 Есть несколько методов, которые помогут разобраться в себе и стать увереннее. Во-первых, смена лошадей и обстановок. Попробуйте поездить на разных лошадях, в разных местах (не только в манеже) или даже в разных клубах. Попробуйте сменить тренера (хотя бы на один раз). Почувствуйте разницу! Иногда это очень четко показывает ту самую основу страха. Во-вторых, окунитесь в стрессовую ситуацию. Для меня стрессовой ситуацией были соревнования. Я должна была на 4-летнем жеребцующем жеребце (извините за тавтологию) проехать 40 км (пробеги). Вокруг были кобылы, куча других лошадей… перед стартами я почти умерла от страха. Но поехала! И я справилась, никто никого не покрыл, все остались живы и я даже заняла 3-е место. Это был невероятно сильный стресс, после которого страх как рукой сняло.

 Этот пункт вытекает из предыдущего. Доверяйте себе и лошади. Почему нужна стрессовая ситуация? Чтобы вы поняли, как ведёт себя лошадь и как ведёте себя вы. Когда испытаете друг друга, придёт доверие. Как следствие, уйдёт страх. Нельзя получить доверие, бегая все время только по кругу в манеже. Пс. Этот совет хорош, если ваш демон — неуверенность в себе и страх не справиться с лошадью, вследствие чего получатся травмы или ещё что-то.

 Не бойтесь признаваться себе в том, что вы чего-то боитесь. Каламбур хороший  Помните, что в реальности страха нет. Страх — это игра вашего разума. От любых страхов можно избавиться, главное — чётко определить его природу и план по искоренению. Давайте любить лошадей, а не бояться их!

Post Views: 624

Страх высоты — РИА Новости, 26.09.2019

https://ria.ru/20190617/1555623174.html

Страх высоты

Страх высоты — РИА Новости, 26.09.2019

Страх высоты

До пяти процентов жителей Земли страдают акрофобией. Кто-то падает в обморок на смотровых площадках, кто-то, глядя на небоскреб, испытывает панический ужас. Но есть и те, кто боится посмотреть вниз даже с балкона собственной квартиры.

2019-06-17T12:00

2019-06-17T12:00

2019-09-26T19:18

страхи/ошибки

подкаст

наталья лосева

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/155562/32/1555623220_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_d4e3ee8d422d1d303045b23b06a6ca57.jpg

Страх высоты

До пяти процентов жителей Земли страдают акрофобией. Кто-то падает в обморок на смотровых площадках, кто-то, глядя на небоскреб, испытывает панический ужас. Но есть и те, кто боится посмотреть вниз даже с балкона собственной квартиры.

audio/mpeg

Страх высоты

До пяти процентов жителей Земли страдают акрофобией. Кто-то падает в обморок на смотровых площадках, кто-то, глядя на небоскреб, испытывает панический ужас. Но есть и те, кто боится посмотреть вниз даже с балкона собственной квартиры.

audio/mpeg

В чем природа одного из самых популярных страхов? Как и когда формируется акрофобия? Помогут ли экстремальный спорт и прыжки с парашютом в борьбе с этим страхом? Как научиться любить высоту? Почему некоторые боятся высоты, а других она манит?Вместе с психотерапевтом Станиславом Савинковым, альпинистом и скалолазом Сергеем Загориняком и носителем страха, SMM-менеджером Анной разбираемся, какие физиологические процессы стоят за акрофобией, и как этот страх поможет быть увереннее в себе?05:19 – о природе страха высоты12:00 – о физиологии страха17:54 – с чего начать борьбу с акрофобией21:05 – поможет ли подход «клин клином» в борьбе с этим страхом22:22 – почему некоторых людей тянет высота24:07 – как привыкнуть находиться на высоте, если боишься27:29 – об ощущениях, которые дает высота.Слушайте и бойтесь правильно!Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Монтаж Андрея ТемноваПомогите сделать подкасты РИА Новости ещё лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аудио, подкаст, наталья лосева

До пяти процентов жителей Земли страдают акрофобией. Кто-то падает в обморок на смотровых площадках, кто-то, глядя на небоскреб, испытывает панический ужас. Но есть и те, кто боится посмотреть вниз даже с балкона собственной квартиры.

В чем природа одного из самых популярных страхов? Как и когда формируется акрофобия? Помогут ли экстремальный спорт и прыжки с парашютом в борьбе с этим страхом? Как научиться любить высоту? Почему некоторые боятся высоты, а других она манит?

Вместе с психотерапевтом Станиславом Савинковым, альпинистом и скалолазом Сергеем Загориняком и носителем страха, SMM-менеджером Анной разбираемся, какие физиологические процессы стоят за акрофобией, и как этот страх поможет быть увереннее в себе?

05:19 – о природе страха высоты

12:00 – о физиологии страха

17:54 – с чего начать борьбу с акрофобией

21:05 – поможет ли подход «клин клином» в борьбе с этим страхом

22:22 – почему некоторых людей тянет высота

24:07 – как привыкнуть находиться на высоте, если боишься

27:29 – об ощущениях, которые дает высота.

Слушайте и бойтесь правильно!

Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.

Монтаж Андрея Темнова

почему люди боятся? — Как побороть страх в кресле у стоматолога

Если хочешь чего-то добиться в жизни, борись со страхами. Боязнь высоты — не самый распространенный страх, с которым нам приходится иметь дело, но один из самых глубинных. Поэтому опыт борьбы с ним можно распространить на все остальные. Начнем, так сказать, сверху. Человек не умеет летать. Точнее, умеет, но только вниз. И хотя страх высоты — часть врожденного механизма мозга, человек не рождается с ним. Ребенок приобретает его от шести месяцев до года, когда начинает падать и ушибаться.

Как побороть страх высоты: 4 рецепта

Как побороть страх высоты? Рассмотрим способы его преодоления Содержание 1. Взять себя в руки5.

Исследователь психологии страха рассказал в интервью DW, насколько Эти лекарства могут подействовать на высоте иначе, чем на земле.

Лечение Что важно знать о болезни Страх высоты может возникать как на большой высоте, так и на низких возвышенностях. Что же такое акрофобия и можно ли считать любого человека, который боится упасть на высоте, акрофобом? Навязчивая боязнь высоты по-научному называется акрофобия. Она относится к невротическим расстройствам человека. Страх высоты в большинстве случаев не приводит к каким-либо необратимым последствиям для человека.

Но его наличие свидетельствует о том, что субъект может испытывать нарушения равновесия, а также есть склонность к расстройствам работы психики. Состояние патологической боязни высоты нужно отличать от обычной осторожности на высокой лестнице, этаже или над обрывом.

Боязнь возникает вследствие инстинкта выживания. Если бы люди ничего не боялись, большая их половина перестала существовать. Так как побороть страх высоты?

Боязнью высоты страдают очень многие жители нашей планеты. Парадокс Страх — это древний защитный механизм, которы в первобытную эпоху помогал человеку выжить. Это поможет снять головокружение.

Для таких людей стать на табурет — задача весьма тяжелая, так как это заставляет их паниковать из-за боязни пусть небольшой, но высоты. Вопрос о том, как перестать бояться высоты, волнует многих. Современная психология оперирует несколькими способами, помогающими преодолеть этот страх. При желании сделать это можно самостоятельно в домашних условиях, воспользовавшись советами, специально продуманными упражнениями и терпением.

Откуда это берётся Любая фобия появляется в детстве. Боязнь высоты появляется в результате собственного неудачного опыта или наглядного примера:

Акрофобия — это боязнь высоты. Причины и лечение страха

Но иногда требуется переступить через своеобразный внутренний барьер, возникающий в ситуациях, где приходиться столкнуться с высотой например, авиаперелет. Итак, как же преодолеть страх высоты? Для того, чтобы суметь преодолеть страх, человеку важно обладать твердой уверенностью в своих силах — это позволит избежать внутренней паники, трезво и здраво оценивать ситуацию и свои возможности.

Способность порождать в себе эту уверенность, можно назвать первым и главным шагом к преодолению страха. Важно реалистичное отношение к ситуации, к примеру, человек, шагающий по узкому мосту над пропастью, совершает самую глупую ошибку, если начинает лгать самому себе, пытаясь отвлечься на что — то постороннее. Сознание все равно будет возвращать его к источнику опасности — высоте, а, следовательно, усиливать страх многократно.

Это явление носит название акрофобия или страх высоты. . Нейролептики помогают снять тревожность и компульсивные проявления.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Акрофобия Акрофобия — это боязнь высоты. Данная фобия относится к категории страхов, связанных с пространственным дискомфортом и движением. Страх высоты считается легкой степенью невроза, которая обычно не приводит ни к каким последствиям.

Однако все же акрофобия служит предупреждением о том, что в организме присутствует нарушение равновесия и существует склонность к расстройствам психики. Большинство людей, находясь на большой высоте, ощущают страх и головокружение. А у людей, страдающих акрофобией, страх высоты проявляется более ярко и выражено. Находясь на высоте, они испытывают тошноту и непреодолимый ужас, появляется обильное слюнотечение, дыхание и сердечные сокращения становятся более медленными, снижается температура тела, активизируется работа желудочно-кишечного тракта.

Акрофобия причины Акрофобия бывает врожденной и обусловленной различными обстоятельствами из прошлого. Данная фобия совершенно не связана с высотой, на которой жил и рос человек. Часто акрофобия формируется у очень впечатлительных субъектов, которые обладают достаточно богатой фантазией. Такие люди, даже находясь в спящем состоянии, ощущают страх перед высотой.

Как преодолеть страх высоты?

Как избавиться от страха высоты: Они способны подняться на верхний этаж небоскреба, смело посмотреть вниз с крыши многоэтажки или совершить прыжок с парашюта. Однако существует группа лиц, у которых перспектива или непосредственно нахождение на высотных участках вызывает приступ панического страха.

Как избавиться от страха высоты, боязни замкнутого или открытого пространства . Как снять напряжение, избавиться от беспокойства и страха , стать.

Перейти к содержанию Любой страх должен быть рациональным и обоснованным, чтобы реакция на него вела организм именно к выживанию, причем оптимальным способом. Иными словами, страх должен точно определять меру опасности того, что вызывает дискомфорт, давать, если хотите, точное числовое значение, на которое последует точно такая же точно дозированная реакция. Страх высоты хотя и не панический свойственен любому сухопутному биологическому существу, неспособному к полету или планированию, потому что падение с большой высоты для него смертельно.

Но при этом прыжок с небольшой высоты вполне нормален и может вызывать скорее опасение. Вот здесь и пролегает граница между страхом и фобией. Любой человек, стоящий на краю обрыва без альпинистской страховки, испытывает страх падения. Этот страх требует отойти от края. Если возвышение невелико, например, табурет, или риск падения полностью отсутствует например, когда человек смотрит сквозь окно десятого этажа вниз и при этом боится упасть можно говорить о фобии.

Боязнь высоты: как с ней справиться?

Данная фобия вызывает в организме человека не просто страх, а панику, чувство ужаса. Человек с такой болезнью а это именно болезнь в связи со своим недугом вынужден лишать себя очень многого. Важно различать простой страх и фобию. Когда человек боится — это вполне нормальная реакция мозга на возможную опасность, от которой он должен оградить себя. У человека могут пойти мурашки по коже, когда он смотрит с балкона го этажа, однако, это никак не мешает жить.

Другое дело, когда ужас вселяет 2-х даже метровая высота.

На втором году жизни 50% детей испытывают страх при неожиданном появлении постороннего, нахождении на высоте, боли, резком звуке и.

Слюнотечение или сухость во рту. Тремор рук и ног. Акрофобия может проявляться различными способами. Например, страх потерять контроль на высоте над собой и попытаться прыгнуть вниз, страх упасть вниз, потеряв равновесие. Такое состояние может возникнуть не только у человека, стоящего на какой-то поверхности на высоте. Довольно часто боязнь высоты сочетается с аэрофобией. Это страх полета, когда человек испытывает сильный стресс, находясь в самолете. Если человек боится высоты, то вполне вероятно, что со временем человек начнет страшиться тех ситуаций, когда будет находиться на высоте.

Будет проблемой поселиться на верхнем этаже гостиницы, путешествовать в поезде на верхней полке.

Боремся со страхом высоты

Что такое страх высоты и как с ним бороться? Если они, находясь на краю небоскреба, приближаются к парапету, то начинают непременно паниковать. У обычных людей возникает естественный сигнал, для того чтобы оградить себя от опасности, что считается нормальным явлением. Однако если чувство страха включается внезапно, к примеру, когда человек смотрит в окно, то можно говорить о наличии фобии. Первое понятие обезоруживает человека и делает его беззащитным перед внезапными приступами паники.

Этот страх ощутимо портит жизнь людям, в чьей жизни имеют место что судно может рухнуть с высоты 10км, провалившись в «воздушную яму».

Рассказать Рекомендовать Неврозы — это группа заболеваний нервной системы, которые характеризуются сильным психическим перенапряжением. Основные симптомы — это нарушения сна, сильное сердцебиение, повышенная утомляемость. Боязнь высоты относится к неврозам навязчивых состояний. У больного появляются мысли, страхи и желания, которые его беспокоят, но самостоятельно справиться с ними сложно. фобии, связанные с высотой, могут возникнуть в результате сильного психологического потрясения, перенесенного недавно.

При этом боязнь высоты — вполне естественное явление и у здорового человека, но лишь у пяти процентов населения планеты этот страх перерастает в фобию. Он может проявлять себя в разных обстоятельствах — во время полетов на самолете, прогулок в горах или на аттракционах. Некоторые люди не испытывают дискомфорт, находясь в кабине самолета, но вот на колесе обозрения могут ощутить панику. Страх упасть с высоты, потеряв равновесие, или страх потерять контроль над собой и прыгнуть вниз, несмотря на опасность, это два подвида недуга.

Акрофобия: как избавиться от боязни высоты?

[8] 2 года назад Самый первый шаг — это создание в себе уверенности. Если вы очень сильно боитесь летать на самолете, попробуйте разобрать, что именно вас пугает, а затем постарайтесь убедить себя, что отношение к этому страху надо изменить, а сам страх необходимо переосмыслить. Существует возможность разбить свой страх на несколько элементов поменьше, потому что так намного проще проанализировать страх и преодолеть его.

Хотите избавиться от страха высоты 4 волшебных рецепта, которые помогут преодолеть страх высоты раз и навсегда! Пользуйтесь на здоровье!.

Инструкция 1 Осознайте страх — так его легче будет контролировать. Подумайте, стоит ли на самом деле бояться то, чего вы боитесь. Зачастую человек сам дает поблажки своей фобии: Но боязнь выйти на балкон или забраться на табуретку — иррациональна, ненормальна, и человек должен хорошо понимать это. Не стоит решить проблему одним махом и идти прыгать с парашютом. Спортсмен, начиная свои тренировки с небольших нагрузок, постепенно переходит к большему весу.

Борьба с фобией происходит подобным образом.

Как побороть страх высоты: 8 способов

Доброе Миллионы людей в мире обладают собственным страхом, фобией. Всем известен страх высоты, который существует почти у всех из-за инстинкта самосохранения, боязни упасть и умереть. Но в жизни случается всякое, и наступит момент, когда с этим страхом придется бороться. Например, совершить авиа перелет, или же переехать в многоэтажный дом, на самый высокий этаж. Боязнь высоты способна испортить жизнь человеку, заставив его постоянно нервничать и ограничивать себя в чем-то.

Ведь на высоте она сковывает тело, лишает человека самоконтроля, над его движениями и речью.

Если женщина собирается реагировать на детские страхи, ее первый импульс помогают как предупредить, так и снять у детей страхи перед высотой.

Но не стоит к этому заболеванию относиться спокойно, с ним нужно бороться, так как оно может мешает человеку жить и преследовать его постоянно. Люди, когда попадают на высокие вершины, теряют контроль над собой и не боятся не то что посмотреть вниз, но и спуститься. Причины Такими заболеваниями занимаются психологи, и они все сходятся на мнение о том, что страхи взрослых людей преследуют их из глубокого детства.

Вообще развить этот страх — могут самые даже незначительные факторы. Порой родители сами виноваты в том, что их ребенок боится высоты, так как в детстве пугали его тем, что он упадет, если заберется на большую горку. Если вы не разрешаете своему ребенку забираться высоко, то нужно преподносить это в правильной форме, чтобы не травмировать его психики и не развить страх перед высотой. Как избавится от страха Но благодаря многим центрам сегодня можно избавиться практически от любого страха.

Чтобы побороть боязнь высоты можно записаться на курсы.

Победи страх высоты

почему некоторые люди боятся высоты?

Если вы когда-нибудь чувствовали, как бешено колотится ваше сердце, когда вы смотрели вниз с вершины высокой лестницы, вы не одиноки. Но для некоторых людей их страдания намного серьезнее. Простая мысль о восхождении по лестнице может привести к сильному страху и тревоге.

Это примерно один из 15 человек, который в какой-то момент своей жизни испытывает страх высоты (акрофобию).

Итак, что заставляет некоторых людей беспокоиться, даже думая о восхождении по лестнице? А другие с радостью забираются на крышу?

Читать далее: Объяснитель: что такое фобии?

Что такое акрофобия?

Примерно каждый третий человек говорит, что испытывает некоторый дискомфорт или недомогание при нахождении на высоте.Но не все из них страдают акрофобией. Термин акрофобия зарезервирован для людей с крайним, иррациональным и постоянным страхом высоты и связанных с ними ситуаций.

Это одна из так называемых фобий естественного окружения, которая также включает страх грома и молнии (астрафобия) или воды (аквафобия).

Читать далее: Страх смерти лежит в основе большинства наших фобий

Люди с акрофобией часто избегают ситуаций, когда они могут оказаться на высоте.Однако, это не всегда возможно.

Когда они сталкиваются с высотой или ожидают ее, их симпатическая нервная система возбуждается, как если бы они готовили тело к чрезвычайной ситуации. Это возбуждение помогает либо приблизиться, либо убежать от угрозы (обычно известной как реакция «бей или беги»).

Они могут испытывать головокружение (ощущение движения или вращения), учащенное сердцебиение, одышку, потоотделение, беспокойство, дрожь или дрожь, а также тошноту или расстройство желудка.

Читать далее: Объяснитель: почему у нас в животе появляются бабочки?

Реакция «бей или беги» может быть адаптивной в опасных ситуациях, потому что она может помочь нам реагировать на опасные ситуации.

Но у людей с акрофобией такая реакция может возникнуть и тогда, когда опасности нет. Например, некоторые люди очень огорчаются, когда думают о высоте.

Есть два основных взгляда на то, как развивается акрофобия. В широком смысле страхи и фобии являются либо врожденными (эволюционная перспектива), либо приобретенными (бихевиористская точка зрения).

Мы рождены со страхом высоты?

С точки зрения эволюционной психологии страхи и фобии являются врожденными.То есть люди могут испытывать страх высоты без прямого (или косвенного) контакта с высотой. Вместо этого акрофобия каким-то образом зашита, поэтому люди испытывают этот страх еще до того, как впервые соприкоснутся с высотой.

Эволюционные психологи предполагают, что люди, которые боятся высоты, с большей вероятностью вырвутся из этой потенциально опасной ситуации или вообще избегнут ее. Поступая таким образом, они с большей вероятностью выживут, а затем будут воспроизводиться, что позволит им передать свои гены.Исследователи предполагают, что в результате этот страх передавался из поколения в поколение.

Но этот механизм не может объяснить все фобии. Врожденные фобии должны отражать объекты или ситуации, представляющие долгосрочную угрозу выживанию человека. Избегание объекта или ситуации также должно увеличивать возможности для воспроизводства.

Хотя эволюционная точка зрения может объяснить фобии, такие как боязнь высоты или змей, она затрудняет объяснение фобий, связанных с посещением дантиста или публичными выступлениями.

Учимся бояться высоты?

По словам бихевиористов, страхам и фобиям можно научиться, чаще всего благодаря так называемому классическому условию.

Чтобы продемонстрировать, как происходит классическая обусловленность фобий, рассмотрим следующий сценарий.

Представьте, что вы впервые залезли на дерево. Как вы реагируете на то, что вы стоите на дереве? С точки зрения бихевиориста, вы вряд ли будете бояться. Но если вы затем упадете с дерева, вы, скорее всего, испытаете страдание и страх.

Бихевиорист ожидает, что, поскольку за переживанием подъема следует травма падения, тогда вы можете научиться связывать негативное событие с высотой.

Из-за этих усвоенных ассоциаций между ростом и травмой, бихевиористы предполагают, что люди могут тогда бояться высоты в будущих встречах.

Бихевиористская точка зрения также имеет некоторые проблемы. Сложно объяснить, почему люди, которые никогда не сталкивались с предметом или ситуацией, могут сообщать о фобии.Например, в Новой Зеландии нет змей, но есть люди в Новой Зеландии со змеиными фобиями.

Бихевиористы также предполагают, что страхам и фобиям можно научиться косвенно. Таким образом, бихевиористы предполагают, что, возможно, некоторые люди в Новой Зеландии научились бояться змей, услышав рассказы других людей, которые боялись змей.

На самом деле, лучшим объяснением может быть сочетание бихевиористской и эволюционной точек зрения.

Можно ли вылечить?

В лечении и эволюционные, и бихевиористские исследования опираются на бихевиористскую точку зрения на то, как усваиваются страхи и фобии.

Систематическая десенсибилизация (или экспозиционная терапия) — это обычно используемая терапия для лечения различных фобий, независимо от того, является ли страх врожденным или приобретенным.

Он включает постепенное воздействие на объект или ситуацию, которых боятся, в безопасной и контролируемой среде. Это сделано для того, чтобы при контакте с объектом или ситуацией, которых они опасаются, люди узнают, что им ничего не угрожает, и больше не испытывают фобической реакции.

Если эта статья вызвала беспокойство у вас или кого-то из ваших знакомых, свяжитесь сyondblue для получения дополнительной информации о фобиях и способах их лечения.

Почему мы боимся высоты

Источник: Jethro Stamps / Shutterstock

Когда наверху и в замкнутом пространстве, падение с высоты невозможно. Даже в этом случае может развиться страх оказаться на высоте. В авиалайнере мы можем опасаться падения самолета. Или мы можем чувствовать себя слишком оторванными от земли. Мы чувствуем страх, когда наши основные средства контроля чувств — использование наших собственных ног, чтобы приблизиться к тому, что нас интересует, и отступить от того, что нас пугает — потеряны.

А как насчет боязни высоты, когда она не закрыта? В некоторых случаях это связано с проприоцепцией, бессознательным восприятием мозгом ориентации тела в пространстве. Пять систем помогают нам определить, где мы находимся по отношению к окружающей среде и объектам в окружающей среде, движущимся или статичным:

• Внутреннее ухо — определяет положение головы, силу тяжести, ускорение
• Глаза — расстояние до объектов, размещение объектов, размер окружения
• Touch — различных участков тела обеспечивают чувство равновесия
• Запах — расстояние и направление предметов
• Слух — расстояние и направление объектов

Если какая-либо из этих систем не информирует нас, это уменьшает наше ощущение тела в пространстве и нашего тела по отношению к объектам.Снижение ориентации, особенно в небезопасной среде, может вызывать у нас беспокойство.

Видение, как правило, является нашим основным чувством пространственной и объектной ориентации. Иногда это основной способ сохранить равновесие. Чтобы помочь нам сориентироваться, глазам нужно что-то в пределах 30 футов, чтобы использовать их в качестве ориентира. Чтобы увидеть близкое, глаза слегка косятся. Чтобы увидеть вещи подальше, они меньше пересекают. Мы бессознательно ощущаем количество пересечений. Когда мы видим объект, если мы начинаем терять равновесие по отношению к нему, мы пересекаем его еще немного.Мы это чувствуем и автоматически исправляем. Если мы начинаем выходить из равновесия вдали от него, мы пересекаем немного меньше.

Если смотреть с вершины здания, в пределах 30 футов нет ничего (глаза не пересекаются и не пересекаются достаточно далеко на расстоянии 30 футов, чтобы мы могли это почувствовать). Но все равно нужно балансировать. На высоте потребность в балансе может быть острой. Ваши глаза пытаются помочь вам сохранить равновесие. Они ищут, ничего не находят, а затем ищут ближе, ничего не находят; искать, ничего не найти; искать, ничего не найти.Это может вызвать головокружение и еще большую дезориентацию. Когда вам больше всего нужно равновесие, ваши глаза сталкиваются с трудностями. Когда ваши глаза ищут и исключают, они нарушают ваше равновесие и вызывают страх упасть или выйти из-под контроля.

Еще одним источником страха высоты могут быть сны о полете, как в таких фильмах, как Питер Пэн , Мэри Поппинс и Летающая монахиня . Эти персонажи восхитили нас рассказами о полетах не на самолете, а просто телесно.Капитан Трумэн Каммингс, начавший первый курс обучения боязни полетов в Pan Am в 1975 году, сказал, что большинство пилотов боятся высоты — не когда они находятся в кабине, а когда они не закрыты.

Он верил, что такие сны снятся пилотам больше, чем большинству людей. Таким образом, когда наверху и на открытом воздухе, возникает мечта прошлого восхитительно плыть по небу. При этом желание следовать за мечтой вызывает тревогу. В какой-то степени возникает желание выпрыгнуть оттуда и полететь телесно. Что, если бы вы действовали по своему желанию? «Насколько я был близок к тому, чтобы сделать это? Я контролирую это или нет?»

Эта фантазия — когда она отделена от реальности — восхитительна.Но признание желания сделать это огорчает. Если бы вы повиновались побуждению, результат был бы фатальным. Этот вид «промаха» со смертью может привести к боязни высоких открытых пространств.

Точно так же человек, подверженный паническим атакам, знает, что они могут остановить паническую атаку, убегая. Если человек обычно убегает, когда начинается паника, нахождение на открытой возвышенности, которая предлагает возможность спастись прыжком, может вызвать беспокойство. Опять же, вопрос: «Все ли под контролем?» возникает.

Пребывание высоко там, где открываются широкие перспективы, может вызвать сильное беспокойство или панику; так много всего в поле зрения.Здоровая исполнительная функция отдает приоритет тому, на чем человек сосредотачивается, момент за моментом. Но когда управляющая функция слаба, если человек не может ограничить свое внимание, это подавляет познание. Когда познавательная способность подавлена, происходит снижение самоощущения из-за потери ориентации в человеке, месте и времени. Потеря самоощущения может пугать.

Боязнь высоты в открытом состоянии может быть не более чем результатом мечты о полете, как Мэри Поппинс. Это может быть результатом совершенно нормального снижения проприоцепции из-за чего-либо в пределах 30 футов.

А как насчет страха перед полетом?

Эти страхи ничего не значат, когда речь идет о страхе перед полетом. Что считает во время полета, так это знание того, что что-то держит самолет. Для эмоционального правого полушария, которое использует визуальную логику, видеть значит верить. Если вы не видите ничего, что удерживает самолет, кажется, что самолет не может оставаться в воздухе. Нам нужно интеллектуально удовлетворить левое полушарие, понимая принцип Бернулли. Нам также необходимо эмоционально удовлетворить правое полушарие, представив что-то, удерживающее самолет.Для этого я предлагаю видео «Упражнение с желе». Однако, если ситуации легко или часто подвергают сомнению самоощущение, терапевт может оказать эффективную помощь.

Что такое акрофобия?

Акрофобия определяется как боязнь высоты. В отличие от определенной фобии, такой как аэрофобия, то есть боязнь полета, акрофобия может заставить вас бояться множества вещей, связанных с удалением от земли. В зависимости от степени выраженности фобии вы можете бояться оказаться на высоком этаже здания так же, как просто подняться по лестнице.

Связанные условия

Состояния, которые связаны с акрофобией и могут возникать вместе с ней, включают:

• Головокружение: Истинное головокружение — это заболевание, которое вызывает ощущение кружения и головокружения.Иллингофобия — это фобия, при которой страх развития головокружения может фактически привести к симптомам, напоминающим головокружение. Акрофобия может вызывать похожие чувства, но эти три состояния не совпадают. Если вы испытываете симптомы головокружения, обратитесь к врачу для проведения анализов.Медицинские тесты могут включать анализ крови, компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ), которые могут исключить множество неврологических состояний.
• Батмофобия: Боязнь склонов и лестниц, называемая батмофобией, иногда связана с акрофобией. При батмофобии вы можете запаниковать при просмотре крутого склона, даже если вам не нужно по нему подниматься. Хотя многие люди с батмофобией страдают акрофобией, большинство людей, страдающих акрофобией, также не испытывают батмофобии.
• Climacophobia: Этот страх связан с батмофобией, за исключением того, что он обычно возникает только тогда, когда вы собираетесь совершить восхождение. Если вы страдаете климакофобией, вы, вероятно, не боитесь видеть крутые лестницы, если можете безопасно оставаться внизу. Однако климакофобия может возникать одновременно с акрофобией.
• Аэрофобия: Это особый страх перед полетом. В зависимости от степени вашего страха вы можете бояться аэропортов и самолетов или можете чувствовать страх только в воздухе.Иногда наряду с акрофобией может возникать аэрофобия.

Симптомы

Эмоционально и физически реакция на акрофобию аналогична реакции на любую другую фобию. Вы можете никогда не испытывать симптомов головокружения, но при акрофобии могут возникнуть следующие симптомы:

• Эмоциональные симптомы: Вы можете почувствовать панику, когда почувствуете, что находитесь высоко над землей. Вы можете инстинктивно начать искать что-то, за что можно цепляться, и обнаружите, что не можете доверять своему собственному чувству равновесия.Обычные реакции включают немедленное опускание, ползание на четвереньках, вставание на колени или иное опускание тела.
• Физические симптомы: Вы можете начать дрожать, потеть, почувствовать учащенное сердцебиение и даже плакать или кричать. Вы можете чувствовать себя напуганным и парализованным. Думать может стать трудно.
• Беспокойство и избегание: Если у вас есть акрофобия, вы, вероятно, начнете бояться ситуаций, которые могут заставить вас проводить время в высоких местах.Например, вы можете беспокоиться о том, что предстоящий отпуск поместит вас в гостиничный номер на верхнем этаже. Вы можете отложить ремонт дома, опасаясь пользоваться лестницей. Вы можете избегать посещения домов друзей, если у них есть балконы или панорамные окна наверху.

Риски

Самая большая опасность, которую представляет большинство фобий, — это риск ограничить свою жизнь и деятельность, чтобы избежать опасной ситуации. Тем не менее, акрофобия необычна тем, что паническая атака на высоте может фактически привести к воображаемой опасности.

Ситуация может быть безопасной, если приняты обычные меры предосторожности, но паника может привести к небезопасным действиям.

Чрезвычайно важно, чтобы с вашей акрофобией как можно быстрее обратились профессионалы, особенно если рост — обычная часть вашей жизни.

Причины

Исследования показывают, что определенное сопротивление на высоте является нормальным не только для людей, но и для всех зрительных животных. В 1960 году знаменитые психологи-исследователи Элеонора Дж.Гибсон и Ричард Д. Уолк провели эксперимент «Визуальный обрыв», в котором были показаны ползающие младенцы вместе с младенцами многих видов, отказывающиеся пересекать толстую стеклянную панель, закрывающую явно резкий обрыв. Присутствие матери младенца, ободряюще звавшего его, не убедило ребенка в том, что это безопасно.

Следовательно, акрофобия, по-видимому, по крайней мере частично укоренилась, возможно, как эволюционный механизм выживания. Тем не менее, большинство детей и взрослых проявляют осторожность, но не слишком боятся высоты.Акрофобия, как и все фобии, кажется гиперреакцией нормальной реакции страха. Это может быть усвоенная реакция либо на предыдущее падение, либо на нервную реакцию родителей на высоту.

Лечение

Акрофобия может иметь общие симптомы с головокружением, заболеванием с множеством возможных причин, а также с другими специфическими фобиями. По этим причинам, если вы испытываете признаки акрофобии, чрезвычайно важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью.

Лечение акрофобии включает:

• Психотерапия: Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, является основным методом выбора при определенных фобиях. Часто используются поведенческие техники, которые постепенно (систематическая десенсибилизация) или быстро (затопление) подвергают вас опасной ситуации. Кроме того, вас учат способам остановить паническую реакцию и восстановить контроль над эмоциями.
• Экспозиция: Традиционно наиболее распространенным решением является фактическое воздействие на высоту.Однако исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что виртуальная реальность может быть столь же эффективной. Основным преимуществом лечения в виртуальной реальности является экономия как затрат, так и времени, поскольку нет необходимости в сопровождении терапевта «на месте». Этот метод доступен не везде, но, учитывая снижение стоимости оборудования виртуальной реальности, со временем, вероятно, будет легче получить доступ к нему.
• Лекарство: Иногда седативные средства или бета-блокаторы могут использоваться для кратковременного облегчения в определенных ситуациях, чтобы облегчить панику и тревогу, которые вы испытываете.Препарат D-циклосерин проходит клинические испытания для лечения тревожного расстройства с 2008 года. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что использование этого лекарства в тандеме с когнитивно-поведенческой терапией может улучшить результаты. Однако авторы исследования заявили, что больше исследований дозирования и продолжительность лечения была необходима.
• Расслабление: Занятия йогой, глубоким дыханием, медитацией или постепенным расслаблением мышц могут помочь вам справиться со стрессом и тревогой. Также могут помочь регулярные упражнения.

Что общие страхи говорят о вашей личности

Наши самые глубокие страхи тесно связаны с нашим подсознанием и могут многое рассказать о нашей истинной природе.

Это изображение отражает некоторые из наиболее распространенных страхов. Прежде чем продолжить чтение этой статьи, мы предлагаем вам визуализировать свои страхи и осознать их интенсивность.

Как визуализировать свои страхи?

Вы можете распечатать картинку или нарисовать разные страхи на бумаге. Наполните банку ручкой / карандашом в зависимости от интенсивности вашего страха (некоторые банки могут быть пустыми, другие заполненными, а другие — наполовину).

Если вы больше ориентированы на технологии, вы можете сохранить изображение на свой мобильный телефон и отредактировать его.Используйте цифровую ручку, чтобы заполнить банки.

После того, как вы визуализировали свои страхи, вы можете прочитать, что психология говорит о некоторых из них:

Страх закрытых пространств (клаустрофобия)

Вы интроверт и интеллектуальный человек, особенно хорош в том, что вы делаете. . Клаустрофобия описывается как страх не удастся сбежать, не найти выхода. Так во всех жизненных ситуациях. Вы также можете бояться строить отношения, потому что независимы и боитесь пожертвовать своей свободой.Вы боитесь и всегда должны чувствовать себя в безопасности.

Страх высоты (акрофобия)

Вы сложный человек, и иногда вам трудно выразить себя. Вам сложно принимать решения, и во время спора вы часто чувствуете себя разделенным между двумя сторонами. Боязнь высоты — универсальный и человеческий страх.

Боязнь пауков

Ваш страх перед пауками на самом деле не тревожит. Арахнофобия — очень распространенный страх: британское исследование показало, что 32% женщин и 18% мужчин разделяют тот же страх, что и вы.

Почему вы боитесь пауков? Бессознательно многие люди воспринимают этих маленьких животных как отвратительных и грязных, и пауки также тесно связаны с идеей опасности, потому что некоторые виды ядовиты (то же самое из-за страха перед насекомыми). Страх перед пауками также связан с отвращением, которое они вызывают в нас. Это также может быть связано со страхом оказаться посредственным, «обычным» человеком.

Страх темноты

Тьма не пугает сама по себе: это скорее страх не видеть того, что перед вами.Если вы боитесь темноты, то в основном потому, что боитесь того, чего не знаете, чего не можете понять или понять. Вы, вероятно, также боитесь будущего, смерти, а также любой непредсказуемой ситуации, которая может пойти не так.

Помимо определенного страха перед неизвестным, страх темноты также может быть результатом чрезмерно активного воображения! Вот почему этот страх так часто встречается у детей, но некоторым взрослым удается сохранить это воображение. Ваш мозг создает маловероятные сценарии, когда гаснет свет.В этом случае единственный способ преодолеть этот страх — овладеть собственным воображением.

Страх публичных выступлений (глоссофобия)

Хотя вы, возможно, научились скрывать свою природу перед людьми, вы интроверт из глубины своего существа. Вам нравится проводить время в одиночестве. Вы предпочитаете иметь друзей с крепкими и искренними отношениями, вместо того, чтобы накапливать много поверхностных отношений.

Не любите быть в центре внимания, считаете себя простым, честным и скромным человеком.Однако вы можете работать над своей застенчивостью, чтобы открыться миру.

Боязнь клоунов

Вы ненавидите ложь и абсурдные вещи. Вы гордитесь тем, что честны, искренни и всегда говорите правду. В результате вы хотите, чтобы другие были честны и откровенны с вами.

Этот страх можно объяснить на психологическом уровне, и он встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Фактически, почти каждый десятый взрослый боится клоунов! Объяснение: с незапамятных времен наша способность интерпретировать выражения лиц была необходима для нашего выживания.Выражение лица и истинные намерения клоуна скрыты за его макияжем, который может вызвать подозрение и страх.

Страх змей

Вы цените людей вокруг вас и ваши отношения с ними. Ваш страх перед змеями — это на самом деле страх перед людьми, которые вам небезразличны, в опасности. Согласно теории, люди, как и другие приматы, должны бояться существ, которые могут угрожать их жизни. Это похоже на инстинкт. Ваш страх перед змеями — это просто проявление вашего мозга, инстинктивно стремящегося защитить вас и ваших близких от опасности.

Страх потерять любимого человека

Все боятся потерять любимого человека. Но этот страх становится настоящей проблемой, когда он настолько глубок, что вы одержимы идеей, что что-то может случиться с вашими близкими, и вы никогда не можете быть в мире с собой. Это токсическая зависимость.

По мнению нескольких психологов, истоки этого глубокого страха, по-видимому, уходят корнями в ранние стадии внутриутробной или внутриутробной жизни, когда плод подвергает опасности жизнь матери (или обеих) или когда беременность матери была нарушена.

Страх крови

Страх крови и обморок при виде крови может быть примитивным рефлексом, скрытым глубоко в нашем мозгу. Фактически, это, вероятно, помогло нашим далеким предкам пережить довольно ужасные события. Это бессознательная реакция вашего тела, которое пытается защитить вас, давая понять, что что-то не так, когда вы видите кровь.

Боязнь воды

Люди, которые боятся воды, особенно боятся утонуть. Настоящая проблема в том, что они боятся необъятного.Вода покрывает более двух третей поверхности Земли. Страх потерять себя оставляет вас беззащитным с того момента, как ваши ноги перестают касаться земли. Нас окружает океан возможностей и неопределенностей.

Страх смерти

Вы любите окружать себя людьми, которых любите, и вам не нравится оставаться в одиночестве. Вы часто ставите других выше себя, и вы очень щедры. Удовлетворять своих близких — это очень хорошо, но не забывайте удовлетворять и свои потребности.

Во многих случаях страх смерти может привести к страху страдания или боли.

Страх старения

У всех нас есть небольшой страх старения. Вы боитесь проснуться однажды утром и понять, что у вас больше нет времени, чтобы осуществить свои мечты, делать то, что вы хотите. Вы человек, полный амбиций, страсти и мечтаний. У вас импульсивный характер, потому что вы боитесь не успеть. Вы должны научиться жить настоящим.

Страх агрессоров

У вас мало уверенности в себе. Это также может привести к страху страданий, страху потерять контроль и неспособности выйти из ситуации. Этот страх может превратиться в социальную фобию, когда вы боитесь любого неизвестного человека.

Страх людей (социальная фобия)

Вы застенчивый и очень независимый человек. Вы избегаете знакомств с новыми людьми. В этой категории мы скорее говорим о страхе быть осужденным другими.Вы боитесь быть униженными, осужденными и отвергнутыми. За спиной часто скрывается чувство девальвации. Этот страх может привести к тревоге и нервозности вплоть до невозможности общаться.

Боязнь микробов

Вы любите чистоту и порядок и ненавидите, когда в вашей жизни беспорядок. Вы перфекционист и даже немного маниакальный. Если все пойдет не так, как вы ожидали, могут возникнуть стресс и беспокойство.

Согласно статье в «Психологии сегодня», страх бактериального заражения может быть вызван нашей чувствительностью к отвращению.Чем более вы чувствительны к отвращению, тем сильнее вы боитесь микробов.

Страх остаться одному

Вы открытый, общительный и общительный человек. Вам нравится быть в центре внимания, и вам нравится быть в окружении друзей. В любви и дружбе одиночество пугает вас (то же самое — страх быть брошенным).

Но почему так много страха перед одиночеством? По мнению некоторых социологов, в западной культуре принято считать, что отношения необходимы для нашего благополучия.Одинокие люди часто подвергаются стигматизации, потому что мы ошибочно связываем одиночество с концепцией неудач или с проблемой личности.

Часто страх остаться в одиночестве возникает из-за неуверенности в себе, несмотря на то, что он общительный и общительный. Найдите время, чтобы сосредоточиться на себе.

Страх неизвестности

Вам нравится контролировать ситуацию, и вы ненавидите непредвиденные события. Страх перед неизвестным — это базовый человеческий рефлекс, не позволяющий людям действовать импульсивно и опасно.

Боязнь полета

Часто люди, которые боятся самолета, с трудом выходят из своей рутины. Они привыкли доверять тому, что уже знают. Они верят в науку и человеческие изобретения, но всегда воображают худшее, потому что они также знают, что люди несовершенны и могут совершать ошибки.

Страх полета может также скрывать другие страхи: страх неспособности что-либо контролировать, страх пустоты или просто страх авиакатастрофы (другими словами: страх смерти).

Страх неудачи

Вы чувствительный человек и постоянно ищете любви (ваш способ чувствовать себя в безопасности). Этот страх родился в нынешнем обществе, в котором мы клеймим неудачи (мы должны сдавать экзамены). Но чего вы на самом деле боитесь? Сама по себе неудача не так страшна. На самом деле страх неудачи — это страх быть не любимым. Вы убеждены, что совершив ошибку, вы разочаруетесь, и люди перестанут любить вас.

Страх перед толпой (агорафобия)

Не путайте этот страх с клаустрофобией.Страх перед толпой — это страх оказаться в ловушке не стенами, а другими людьми. Вы относительно общительный человек, но предпочитаете держаться на расстоянии во время конфликта, а иногда вам нужны моменты уединения.

Боязнь толпы определяется сильным страхом перед густонаселенными местами, из которых было бы трудно сбежать. Это скорее естественный эволюционный рефлекс, который заставляет нас избегать мест, в которых хищник может легко нас поймать. Дома это может привести к необходимости поддерживать физическое и эмоциональное пространство между вами и другими людьми.

Терапия может помочь вам определить, вызван ли ваш страх основной проблемой психического здоровья, или позволит вам решить и проработать то, что вызывает у вас страх.

Удалось ли вам визуализировать свои страхи? Вы узнали что-нибудь о себе?

исследователей выявляют страх высоты в мозгу

Фото Тима Трэда на Unsplash

Если при взгляде через край смотровой площадки небоскреба у вас бешено колотится сердце, а желудок кружится, вы не одиноки.Боязнь высоты — это нормальная биологическая реакция, призванная обезопасить нас. Нам даже не нужно делать несколько кувырков, чтобы научиться бояться — исследования на младенцах и молодых животных показывают, что наш мозг запрограммирован на то, чтобы опасаться высоких мест. Но для небольшого числа людей это естественное отвращение превращается в изнурительную фобию, которая разрушает их повседневную жизнь.

Исследователи из Университета Дрекселя, возможно, определили источник этого страха в мозгу. Работая на мышах, они обнаружили скопление клеток, которые избирательно активируются, когда животных помещают на высокую платформу.Работа была опубликована в JNeurosci , и команда представила свои выводы одновременно на конференции Global Connectome Общества нейробиологии 12 января.

«Понимание того, как страх высоты обрабатывается в мозгу, может дать представление о… таких патологических расстройствах, а также о клинических последствиях лечения», — сказал Донг Ван, старший автор исследования.

Ван и его коллеги имплантировали электроды в мозг мышей, нацеленные на область, называемую базолатеральной миндалиной, или BLA.Предыдущие исследования показали, что этот регион участвует в обработке врожденных страхов. Когда команда поместила мышей на платформу примерно в восьми дюймах над землей, животные застыли на месте, их частота сердечных сокращений увеличилась, и активировалась небольшая группа клеток в BLA. Эти же клетки замолчали, когда животных вернули в клетки. Более того, именно эти нейроны молчали, когда животные сталкивались с другими врожденными пугающими триггерами, такими как громкие звуки, нависающий над головой объект и запах кошки.Каждый триггер страха активировал дискретный набор нейронов в BLA.

«Вместе эти результаты указывают на высокоселективную реакцию нейронов BLA на различные стимулы страха», — сказал Цзюнь Лю, научный сотрудник лаборатории Вана и соавтор исследования.

Однако нейроны высоты также активируются во время определенного типа усвоенного страха, называемого контекстным воспоминанием. Исследователи поместили мышей в клетку с наэлектризованным полом, которая производила удары током. Когда они были помещены в эту клетку позже, мыши замерзли и активировались нейроны высоты.

Для Ванга это предполагает, что нейроны обрабатывают несколько источников информации об окружающей среде. «Обработка контекстной информации кажется очень пластичной», — сказал он.

Команда также обнаружила, что интенсивность реакции страха высоты зависела от того, чему подвергались мыши. Мыши, которые провели несколько минут в маленькой «комнате ожидания», прежде чем дверь открылась, столкнулись либо с открытой площадкой, либо с прозрачными пластиковыми стенами. Нейроны высоты посылали поток сообщений, когда мыши находились на открытой платформе; закрытая платформа вызвала лишь шепот активности.

Нейробиолог Яцек Дебец, который не принимал участия в исследовании, считает, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем сделать вывод, что эти нейроны действительно кодируют страх высоты. Во-первых, невозможно узнать внутреннее состояние животных, как в любом исследовании на животных. Замерзание и учащенное сердцебиение — обычные способы измерения страха в лаборатории, но они косвенные и не уникальные для страха. «Я не знаю, назвал бы я это« страхом »на данном этапе», — сказал исследователь из Мичиганского университета.И трудно отделить страх высоты от естественного отвращения мышей к пребыванию на открытом, незащищенном месте без выхода.

«Но с точки зрения нейробиологии и понимания того, как животное обрабатывает окружающую среду, я думаю, что это исследование действительно захватывающее», — сказал он. Это «очень ценно, потому что говорит нам, что есть некоторые аспекты контекста [например] высоты, которые обрабатываются миндалевидным телом».

Об авторе

Алексис Внук

Алексис — научный писатель и редактор журнала BrainFacts.org . В 2012 году она окончила Питтсбургский университет со степенью в области нейробиологии и английского языка.

Страх высоты

Боишься высоты? Посмотрите это видео и посмотрите, что вы подумайте (но помните — не пробуйте дома — даже если у вас есть доступ к башне высотой 1000 футов!):

Как вы себя чувствуете? Тошнотворный? Бабочки в животике? Некоторые люди не могут это смотреть — от этого их тошнит, они ладони потеют, и у них начинается гипервентиляция.

Боязнь высоты называется акрофобией . Акрофобия может варьироваться от страха на верхнем этаже высокого здание, боязнь стоять на стуле. Люди с акрофобией испытывать чувство паники, когда они находятся на определенной высоте и часто перестают доверять своему чувству равновесия. Другие симптомы могут включают дрожь, головокружение и тошноту. Это довольно экстремально реакция на стояние на стуле!

Акрофобия чувствует паниковать на определенной высоте и не доверять их чувству баланс

Но, если боишься высоты, может быть, тебе стоит порадоваться.Вы эволюционно успешны! Некоторые ученые считают, что акрофобия врожденная или врожденная фобия.

Почему акрофобия эволюционирует преимущество?

Ученые считают, что боязнь высоты — это успех. адаптация к нашему миру, где падения с высоты опасный. Эксперименты показали, что младенцы и молодые дети естественно осторожны с ростом. Это говорит о том, что люди рождаются с нелюбовью к высоте.Однако большинство детей и взрослые немного нервничают из-за высоты, но у них нет фобия . Многие ученые думают, что фобия — это научился реагировать либо на родительский страх высоты, либо на травматический опыт в детстве, вроде падения.

Покажите видео родителям и друзьям. Как это сделать их чувствуешь? Люди больше боятся высоты, если их родители есть?

NZ Herald — Последние новости, последние новости бизнеса, спорта и развлечений

Похоже на тупик.

Сделайте резервную копию или перейдите на нашу домашнюю страницу….

Огромный удар: Hurricanes могут пропустить финал после жестокого поражения

5 июня 2021 г. 11:55 3 минуты на чтение

Расстроенная победа Brumbies не обошлась без разногласий.

Трое ранены, один серьезно, в результате возгорания дизельной горелки

5 июня 2021 г. 10:00 Краткое прочтение

На помощь был отправлен вертолет.

Live: Black Caps v England, день четвертый

5 июня 2021 года 09:30 3 минуты на чтение

Все события четвертого дня первого теста между Black Caps и Англией.

Рекордный результат: Горцы продолжают борьбу после доминирующей победы

5 июня 2021 г., 09:15 3 минуты на чтение

Горцы выиграли рекордные бонусные очки над беспроигрышными Waratahs.

Lotto riches: у одного игрока на Северном острове 16,5 миллиона долларов

5 июня 2021 года, 08:27 3 минуты на чтение

Вы выиграли 16 миллионов долларов?

Бывший All Black продает свои трусы по всему миру

5 июня 2021 года 08:00 3 минуты на чтение

Джером Кайно собирается создать монетный двор, поскольку его бизнес по производству женских трусов становится глобальным.

$ 350 тыс. Выплата бизнесмену за клевету после обвинения взыскателя долгов, обвинения Уинстона Питерса в «мошенничестве»

5 июня 2021 г.