Почему на душе тяжело и хочется плакать: «Плачу без причины, плохо на душе, но в жизни все хорошо. Как быть?» – Яндекс.Кью

«Плачу без причины, плохо на душе, но в жизни все хорошо. Как быть?» – Яндекс.Кью

Добрый день!

Важно понять чем именно было вызвано такое состояние, т.к. описанные вами проявления могут относится к разным состояниям.

Мы все очень по-разному реагируем на жизненные события. Например, то, что для одного является стрессом в жизни, другой даже не заметит.

И наша физиология устроена таким образом, что есть определенные циклы и этапы прохождения этой реакции на стресс. И если человек слишком долго прибывает в таком хроническом стрессе, то в итоге начинается физиологическое и психологическое истощение организма.

Поэтому ваша усталость, раздражение и слезы могут быть связаны с событиями, которое происходили и 6 месяцев назад или даже год. Обычно, это события, которые связаны с изменением вашего привычного уклада жизни (например, смена работы или повышение в должности, переезд в другой город/страну, рождение ребенка, смерть близкого человека). Или вы могли находиться в пассивном микро-стрессе уже какое-то длительное время для себя, но не осознавали этого.

Одна из моих специализаций — психосоматика. Могу сказать, что физические симптомы является отражением психологической сферы человека. Тело, сознание, психика неразрывно связаны и влияют друг на друга. Часто тело берет на себя ответственность за решение тех затруднений, которые мы не решаем на сознательном уровне.

Слезы, это способ выразить эмоции, которые часто подавляются или по каким-то причинам отрицаются, т.е. человек не хочет соприкасаться с этими эмоциями и осознавать их. Получается, что с помощью слез человек находит способ выхода и выражения того, что не осознается.

Для гармонии и баланса в жизни необходимо провести ревизию основных жизненных сфер на момент реализации ваших основнх ценностей и смыслов. Это делается для понимания, где ваши потребности удовлетворяются на необходимом для вас уровне, а где вы все-таки не удовлетворены. Иногда даже одна сфера может сильно влиять на общее субъективное ощущение счастья.

С уважением, Татьяна.

Психолог-консультант.

https://psy-creative.ru

[email protected]

Ты поплачь, легче станет… Или не станет? Правда и мифы о слезах

• Кристиан Джарретт
• для BBC Future

1 сентября 2019

Автор фото, Getty Images

Мы привыкли считать, что когда человек поплачет, ему становится легче: наступает нечто вроде катарсиса, слезы очищают душу и облегчают сердце… Но, с другой стороны, плакать на людях — признак слабости, разве нет? Исследователи уверяют, что и то, и другое неверно.

Когда Тереза Мэй выступала на Даунинг-стрит с заявлением о своей отставке с поста премьер-министра, было заметно: еще чуть-чуть, и она расплачется. И это не преминули отметить журналисты. Фотографии с трудом сдерживающей слезы Мэй попали на первые полосы газет.

Обозреватели не замедлили подчеркнуть: премьер, наконец-то, показала свое человеческое лицо, сбросив маску замкнутости и надменности. Даже многие критики Мэй признались, что в тот момент испытали к ней сочувствие.

Похоже, что пустить слезу перед телекамерами бывает полезно для репутации политика.

Но то, как мы воспринимаем подобные сцены, с сочувствием или циничной усмешкой, зависит от наших собственных представлений о плаче и его последствиях для человека.

Эти представления, подчеркивают психологи из Квинслендского университета (Австралия), в свою очередь влияют на то, насколько вы сами склонны поплакать и как вы после этого себя чувствуете.

«То, как часто человек плачет, как себя чувствует после этого, и помогает ли это ему справляться с эмоциональной напряженностью, скорее всего, зависит от его представлений и ожиданий, связанных с плачем, от социального контекста и прошлого опыта», — подчеркивают в отчете о недавнем исследовании Ли Шармэн и ее коллеги.

Автор фото, DANIEL SORABJI/AFP/Getty Images

Подпись к фото,

25 мая первые полосы британской прессы были заполнили фотографии премьер-министра на грани слез. Кто-то воспринял это с сочувствием, кто-то пожал плечами

Чтобы исследовать эту связь, Шармэн с коллегами изобрели первый в истории стандартизированный тест на отношение к плачу.

Сначала они предложили небольшой группе добровольцев подборку открытых вопросов типа «Как вы думаете, какие последствия для вас может иметь плач на людях?»

Затем, основываясь на полученных ответах, они создали 40 возможных утверждений — таких, например, как «плач приносит облегчение» или «плач делает человека уязвимым».

После этого две группы из сотен добровольцев через интернет оценили для себя справедливость этих утверждений по семибалльной шкале.

Исследователи под руководством Шармэн вывели из их ответов три основных типа представлений о плаче:

• Поплакать наедине с собой полезно. Те, кто попадает в эту категорию, согласны с утверждениями типа «плач помогает мне, когда я чем-то потрясен/а или ошеломлен/а» или «я знаю, что буду чувствовать себя лучше, если поплачу».
• Плакать наедине с собой бесполезно. «Поплакав, я чувствую себя хуже, когда я один/одна». «Поплакав, я чувствую себя еще хуже».
• Плакать на публике вредно. «Мне стыдно, когда я плачу при незнакомых людях», «Мне кажется, что меня осуждают, когда я плачу в присутствии коллег по работе».

Это первые результаты систематического исследования представлений людей о пользе или вреде плача и о том, как на них влияют различные факторы — такие как характер или пол. Стоит отметить, что в основном это представления белых людей, живущих на Западе.

В отношении плача в одиночестве участники исследования не имели ни явно отрицательного, ни явно положительного мнения.

Но все же они были больше склонны не согласиться с утверждением, что это вредно (средний результат — 2 балла, когда 0 означает полное несогласие, а 7 — полное согласие с вредностью плача).

Обобщая результаты ответов, можно сказать так: участники считали, что плач в одиночестве вряд ли принесет вам вред и даже может быть полезным.

Автор фото, James Williamson — AMA/Getty Images

Подпись к фото,

Плач на спортивной площадке воспринимается иначе, чем слезы в комнате совещаний (на снимке — голкипер британского клуба «Суонси» Лукаш Фабьянски после матча, в результате которого команда вылетела из Премьер-лиги

Коллективные представления о пользе или вреде плача часто основываются на рассказах других.

Например, американский психолог Рэндолф Корнелиус проанализировал 72 популярных статьи из СМИ на тему плача, опубликованных за более чем 140 лет вплоть до 1985 года, и обнаружил, что в 94% из них слезы описывались как нечто полезное.

Многие известные ученые и врачи провозглашали очистительную пользу плача.

Например, Генри Модсли (известный британский психиатр, именем которого названа одна из больниц на юге Лондона) утверждал, что «печали, которым не дают излиться в слезах, могут вскоре заставить плакать внутренние органы».

Однако современные исследователи в основном приходят к противоположному выводу: поплакав, вы часто чувствуете себя еще хуже, и никаким катарсисом и не пахнет. В лучшем случае его эффект очень умеренный.

Интересно и то, что с нами происходит, когда нас заставляет прослезиться грустный фильм. Согласно некоторым экспериментам, это сильно ухудшало настроение добровольцев.

Впрочем, одно из недавних исследований показало: слезы во время печального фильма ухудшают настроение только поначалу, но спустя полтора часа настроение значительно улучшается.

В целом картина, которую нам рисуют результаты последних исследований, такова: слезы вовсе не приводят к катарсису, после них нам чаще всего не становится легче.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Когда мы видим плачущего, нам хочется его поддержать

А что со слезами на публике? Результаты у Шармэн и здесь были близки к средней отметке — участники колебались и не хотели оценивать плач в окружении других людей слишком однозначно.

Действительно, последствия слез на публике могут быть разными.

Например, в одном из исследований 2016 года было обнаружено, что в целом плаксивых сотрудников считали менее компетентными — особенно мужчин (для чистоты эксперимента участникам демонстрировали рисунки, а не реальных людей).

Однако попытка тех же исследователей еще раз воспроизвести результаты во втором эксперименте провалилась.

В другом исследовании была обнаружена важность социального контекста: склонные к слезам оценивались более жестко, если срывались на рабочем месте и если это были мужчины.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

С ранних лет нас воспитывают определенным образом в отношении открытого проявления эмоций, и правила эти часто зависят от пола ребенка

Важно отметить, что на женщин в тех исследованиях вообще смотрели как на менее компетентных сотрудников, независимо от того, как они себя вели — даже по сравнению с мужчинами, позволяющими себе прослезиться в окружении коллег по работе.

Тем не менее, плач на публике может иметь и свои преимущества. Например, людям инстинктивно хочется эмоционально поддержать плачущего — видя плачущее лицо, мы спешим на помощь. Это подтверждает пример с Терезой Мэй.

Исследование Шармэн показало интересные различия в том, как люди относятся к слезам.

Например, те, кто привык доверять своим эмоциям, не стесняться их и полагаться на эмоциональную поддержку других, были более склонны считать, что поплакать полезно — и в одиночестве, и на людях.

Ну а те, кто считает, что нет ничего полезного в том, чтобы поплакать, и с эмоциями своими не очень дружат, эти люди плохо их контролируют.

Автор фото, Alexander Hassenstein — FIFA/FIFA via Getty Images

Подпись к фото,

В слезах гораздо меньше очистительного, чем мы привыкли думать (на снимке — состарившийся Пеле плачет на церемонии вручения ему почетного «Золотого мяча» в 2013 году

Шармэн и ее коллеги полагают, что есть взаимная связь между тем, как мы относимся к слезам, и тем, как ведем себя в целом.

«Вполне возможно, что те, кто считает плач неприемлемым и думает, что общество ожидает от них позитивности в поведении, подавляют собственные эмоции, стесняясь их открытого проявления», — говорит она.

Исследователи разработали новую шкалу, применяя которую, будет легче выяснить, правда ли это.

Вполне вероятно, что тут действует динамическая взаимосвязь: скажем, если вы твердо уверены, что плакать на людях стыдно, то если такое случится с вами, ничего хорошего этот опыт вам не принесет.

Если эта гипотеза подтвердится, то она будет вполне в духе современной психологии полагать, что от ваших взглядов на эмоции зависит то, как эти эмоции на вас влияют.

Например, люди, видящие пользу в плохом настроении, менее от него страдают, когда с ними это случается.

Конечно, нам следует быть осторожными, когда мы пытаемся понять мысли и состояние другого человека, но, возможно, обычно сдержанные манеры Терезы Мэй объясняются ее собственным негативным отношением к проявлению эмоций на публике.

Возможно, Тереза Мэй поняла по сочувственной реакции на свою эмоциональную прощальную речь, что подобная открытость имеет свои преимущества. Но это было слишком поздно, чтобы спасти ее политическую карьеру.

«Очень может быть, — пишет Шармэн, — что отношение к плачу меняется в течение жизни, поскольку человек испытывает различные социальные и межличностные последствия слез и делает для себя соответствующие выводы».

Доктор Кристиан Джаррет — старший редактор журнала Aeon, освещающего проблемы психологического здоровья. Его новая книга (об изменении характера) выйдет в свет в 2020 году.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Душа болит как быть. Почему болит душа и хочется плакать

Давайте мы с вами попытаемся разобраться, что же это такое за состояние, когда душа болит и плачет. Причем разобраться не только в этом состоянии, но и в причинах, по которым душа хочет плакать. С них и начнем, поскольку поводов для душевных страданий немало, но все их можно очень точно классифицировать.

Почему душа плачет

Этих причин, точнее групп причин, на самом деле не так уж и много. Душа может плакать только от переживаний. Что это за переживания? Это могут быть переживания родителей за своих детей или, наоборот — детей за родителей. Это могут быть тяжелые думы о своих друзьях и близких. Это также могут быть размышления о судьбах конкретных людей, групп людей и даже целых народов. Кто-то скажет — о человечестве в целом. Возможно, но такие переживания, как правило, лишены остроты. А острота появляется от переживаний о конкретных людях или существах, к которым мы привыкли, и нам больно видеть, как они страдают. Случается и так, что у человека тихо плачет душа по давно ушедшим временам. Это одна из форм ностальгии. И в самом деле, когда человек вспоминает, например, свое детство, трудно порой удержаться от одновременно грустных и приятных воспоминаний. Грустных, потому что это уже никогда больше не повторится. Душевные страдания — это неотъемлемая часть любого разумного существа, обремененного различными привязанностями, ведь переживаем мы из-за того, что привязаны, любим кого-то или что-то.

Как плачет душа у разных людей

Плакать душа может по-разному. У кого-то это тихая грусть, когда человек любит подолгу находиться в одиночестве и молча грустить, постоянно напоминая себе о давно ушедших людях или тех, с кем расстался.

Плач души может вполне выражаться и в видимых слезах — нередко воспоминания навевают нам их. У кого-то это проявляется в порывах отчаяния и даже гнева. В этом случае сильные переживания могут быть обусловлены ощущениями несправедливости чего-то происходящего или произошедшего. Словом, плачет душа в соответствии с темпераментом человека. У кого-то это тихий и грустный беззвучный плач, у кого-то этот плач выражается в слезах и даже в крике и гневе. Иногда бывает так, что человек может вести себя внешне абсолютно нормально и спокойно, однако его внутреннее состояние такое, что, кажется, будто сердце кровью обливается и душа уже не просто плачет, а рыдает. Такие люди наиболее подвержены стрессам, депрессиям и различным нервным заболеваниям. В этом случае рекомендуется давать хоть какое-то внешнее выражение своим переживанием. Не можете плакать, так хотя бы делитесь с кем-то своими переживаниями и мыслями о беспокоящей вас ситуации.

Если вас что-то тревожит внутри, и вы задаете себе вопрос, почему болит душа, и вам при этом хочется плакать, или просто постоянно ноющее чувство — редко это происходит просто так. Чаще всего человек начинает страдать душевно из-за определенных причин, но не всегда о них догадывается.

Конечно, бывают и понятные и откровенные случаи, о которых мы тоже поговорим в этой статье, но бывают и более запутанные случаи, в которых надо серьезно разбираться. В любом случае делать вам что-то придется, ведь редко когда душевная боль и страдания проходят сами по себе, по мановению волшебной палочки.

Если у вас болит душа из-за любимого мужчины, то вам нужно узнать секретные слова , которые помогут вам очаровать или вернуть его.

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Понятные случаи — личные трагедии

Бывает, когда в жизни случается реальная трагедия. Допустим, смерть любимого человека, или сложная психологическая ситуация (у кого-то это может быть насилие, критический случай, и так далее). То есть причина того, что душа болит — ясна и открыта.

В таких случаях самое главное не держать в себе эту душевную боль, не терпеть и не стараться просто «забыть». Нужно эти страдания выплакать (особенно и в первую очередь женщине). Нужно проговорить все то, что хранится и копится, вывалить это кому-либо.

Это может быть близкий человек, способный выслушать внимательно, или может быть наставник или священнослужитель. В любом случае это должен быть человек, который старше вас, мудрее и который способен взять на себя все с вами произошедшее, выдержать эмоциональный накал, и спокойно его воспринять.

Если вы сможете выговориться, вы тем самым снимите свою душевную боль, очиститесь. И сможете спокойно жить дальше.

Самое страшное, что только может быть для женщины, в таких тяжелых случаях — это замкнуться в себе, и замолчать. В этом случае страдания будут копиться как снежный ком, вырастут до невообразимых размеров, и поглотят вас. Съедят ваше душевной и физическое здоровье.

Поэтому гоните от себя прочь людей, которые говорят вам: «Ну не плачь, успокойся». Вам именно что и нужно — проплакаться, возможно устроить пару истерик, и тем самым очистить свой разум.

Когда болит душа, но неясно почему

Но все что описано выше — это про ситуации, при которых причина вашего несчастья ясна. А как быть в том случае, если ты чувствуешь неудовлетворенность, внутри что-то копошиться, но не можешь понять из-за чего?

Вот тут давайте разбираться. Нужно понять источник, потому что душа не обманывает. Вы можете сами себя накрутить, и сознание, и ваш мозг может начать вас обманывать, и показывать какие-то случаи, и вашу жизнь в более выгодном свете, чем она есть на самом деле. Но вот внутренний голос никогда не позволит вам успокоиться. Он будет как тревожный звоночек — звенеть и кричать: «В твоей жизни не все в порядке! Пора что-то менять!»

Так из-за чего может действительно болеть душа?

1. Вы не живете своим предназначением

Это один из самых распространенных случаев в современности. Человек ходит на одну и ту же работу год за годом, много лет, и вроде все ок. Но внутри что-то постоянно свербит. И вроде работа нормальная, иногда даже денег платят прилично — вот только не очень тебе она нравится.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

И ваша душа не даст вам забыть — вы предназначены для чего-то другого, более значимого. Вы можете жить своей настоящей жизнью, и есть дело, в котором вы могли бы добиться больших успехов, или хотя бы делать его каждый день с огромным удовольствием — потому что это то, к чему вас подготовила природа.

Но нет, вы снова и снова ходите на нелюбимую работу, и делаете то, что вам совсем не нравится. Конечно в этом случае ваш внутренний защитный механизм будет кричать о том, что пора это менять.

Как быть в таком случае, если вы обнаружили у себя подобные симптомы? Да, возможно все сразу бросить и заняться любимым делом будет не каждому под силу. Но вы можете заниматься своим любимым занятием в свободное время, и пытаться начать потихоньку на этом деле зарабатывать.

Как? Тут уже нужно думать детальнее, но практически любое дело может приносить доход — нужно только хорошенько подумать.

Если вы действительно к этому предназначены, вы очень скоро на своем любимом деле начнете зарабатывать больше, чем на основной работе. И когда вы будете заниматься только тем, к чему лежит душа — вы почувствуете, что душевная боль прошла.

2. Вы общаетесь и живете с людьми, которые вам не близки

Такое тоже случается сплошь и рядом. У человека образуется некий круг общения, которые не меняется многие годы. И он устаканивается, и менять особо ничего человек не собирается.

Вот только все разговоры не о том, не особо интересны вам… И скучно. И хочется чего-то другого, хочется обсуждать другие вещи, но когда вы пытаетесь поднять интересные вам темы — люди смотрят с непониманием, иногда с осуждением, иногда просто высмеивают вас.

Все это происходит, потому что вы оказались не в том окружении. А где-то ходят люди, которые с вами на одной волне, у которых схожие с вами интересы, и вы могли бы общаться с ними душа в душу…. Но нет, вы живете в клетке, которую сами для себя построили.

Можно ли изменить эту ситуацию? Конечно можно. Вопрос времени в вашего желания. Многие так сильно привязываются к старым друзьям, что держаться за них до последнего момента, когда уже очевидно, что ваши дороги расходятся, и вам нужно другое общение. Но не нужно бояться отпускать людей из вашей жизни. Не нужно бояться идти к новым людям, и общаться с тем, кто тебе действительно интересен.

В этом случае, когда вы найдете нужных вам людей, и окунетесь в атмосферу настоящего общения — ваша душа сразу даст вам понять, что вы идете верной дорогой.

3. Вы не понимаете своих истинных ценностей

И последний пункт, про который я хотел бы рассказать — это случаи, когда человек не понимает то, что для него действительно важно. Бежит такой бедняга по волнам жизни, вроде гребет изо всех сил, только все не туда, и усилия тратятся напрасно.

Все потому, что природу свою не знает, и не знает, что для него существенно.

Ведь большинство людей перед смертью о многом сожалеют, и раскаиваются, что тратили свое время зазря на вещи совсем незначительные.

Иногда люди с головой погружаются в работу, чтобы вроде как приносить ценность своей семье, но при этом на саму семью практически забивают — не проводят времени, не уделяют внимание… В итоге вроде как деньги в дом человек приносит, а саму семью теряет.

Или другой случай — когда женщина на самом деле очень хочет и любит детей, но под гнетом мужа, и из-за неправильно построенных отношений, соглашается на то, чтобы не рожать. И живет она такая с постоянной болью в душе, но сама себя обманывает, и говорит — мне это не важно.

И таких случаев миллион! Когда люди врут сами себе, живут чужими жизнями, живут так, как им навязали другие. И очухиваются только тогда, когда могут все потерять. Допустим, когда человек умирает — тогда глаза открываются. Или случается трагедия.

При этом у человека может годами, и десятилетиями болеть душа (!), но он продолжает жить так как жил. И закрывает глаза на все.

Но, еще раз повторюсь — можно обмануть кого угодно, себя, других людей, скрыться за пеленой занятости, важных дел, объяснений, и всего чего угодно. Но свою душу не обманешь! И если она почувствует, что вы идете не туда — она обязательно вам об этом заявит!

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться, или вернется к вам после разлуки.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

В самых сильных болезнях нужны и средства самые сильные, точно применяемые. (Гиппократ)

Боль — это то, что знакомо всем. Боль бывает разной: физической и внутренней или душевной (в психологии такую боль называют психалгией). Любая боль — это тяжесть, мучение, страдание. Мы воспринимаем боль как жестокое наказание, несправедливость, зло… Это то, что мы хотим прекратить.

Так как же нам ее прекратить?

Как относиться к боли?

Для начала давайте признаем, что боль — это не зло. Боль — это заложенное в нас крайнее средство заставить нас позаботиться о себе. Мы не дожили бы до сегодняшнего дня, если бы не было боли.

Если бы не было боли, то мы бы не чувствовали разрушения зуба, и потом потеряли бы и все зубы.

Если бы не было боли, то никому не пришло бы в голову лечить ушибы, переломы, внутренние заболевания. А это значит, что мы бы доживали только до первой серьезной болезни. Мы бы, не чувствуя боли, не поняли, что с нашим организмом что-то не в порядке, не шли бы за помощью к специалистам.

Боль — наш вернейший помощник, который бережет нашу жизнь, наше благополучие. Боль предупреждает худшие последствия, обращая наше внимание на то, что что-то у нас не в порядке и требует, чтобы мы их исправили.

Как реагировать на боль?

Что бы вы сказали, если бы увидели такую картину… Человек, купивший новую дорогую машину, оборудованную хорошей сигнализацией, просыпается ночью оттого, что сигнализация орет на весь двор. Не выясняя причины, он начинает ругать сигнализацию. По его мнению, виновата именно сигнализация, которая не дает ему спать. Не воры, которые лезут в машину, не он сам, от лени не желающий выйти посмотреть или вызвать милицию, а сигнализация! Конечно, мы сочтем такого человека не особенно умным (если не сказать больше).

Либо другая ситуация… Человек терпит боль, несмотря на то, что все окружающие ему рекомендуют срочно обратиться к врачу. Сам же он считает, что ему мешает только боль. Он ее сначала терпит, потом пытается заглушить обезболивающими препаратами. Боль продолжает усиливаться, а в итоге оказывается, что если бы он сразу обратился, то врач помог бы ему обойтись без серьезных для организма последствий. Теперь же неприятные последствия налицо. Умный ли этот человек?

Ох, как же мы сами похожи на этих персонажей, когда страдаем от душевной боли! К сожалению, причины своей душевной боли мы часто не хотим увидеть. Мы почему-то тупо терпим, страдаем, мучаемся, доходим до отчаяния (вплоть до суицида), пытаемся разными способами заглушить боль, пытаемся бороться с ней, забыться, но… не слышим ее сигнала, не исправляем ее причину.

Люди, у которых душевная боль настолько велика, что они хотят освободить себя от этой боли, совершив самоубийство, напоминают тех, кто борется с сигнализацией и предохранителями, а не с настоящей причиной. Они считают, что от душевной боли можно освободиться, если уничтожить тело. Так ведь не тело болит! Это все равно как если у человека язва желудка, и он попытается вылечить ее ампутацией ноги!..

Так что же не в порядке, когда болит душа?

Нормальному человеку понятно, что не сама по себе боль мешает нам жить, а та причина, которая вызывает эту боль. Поэтому, когда у нас что-то болит в организме, мы стараемся понять локализацию боли и найти ее причину. Если есть надежда, что причина может исправиться сама — ждем, терпим, принимая обезболивающие средства, а если понимаем, что причина остается, и боль не проходит, то идем к врачу, проходим диагностическое исследование, и с помощью соответствующего специалиста исправляем эту причину. Если болит почка — идем к урологу, если болит горло — к отоларингологу, если болит желудок — к гастроэнтерологу, если болит сердце — к кардиологу. А к кому же обратиться, если болит душа?

Когда болит тело, мы понимаем, что от нервных окончаний в точке локализации болезни приходит сигнал о неблагополучии в соответствующий участок мозга.

Откуда и куда приходит сигнал в случае душевной боли? Думали ли Вы когда-нибудь об этом?

Нет? А почему? Об этом стоит хорошенько задуматься…

Может быть, сигнал неведомым образом приходит в мозг? Может быть, он приходит в сердце, ведь порой и оно болит от волнений? Может быть, солнечное сплетение является средоточием духовной боли?

Увы. Наука решительно и однозначно утверждает, что сознание человека не локализовано в теле. То есть никакой сгусток нервных клеток, даже головной мозг, не может исполнять и не исполняет функцию того, что мы называет человеческим сознанием. В ближайшее время на сайте будет размещена наша статья на эту тему со ссылками на множество авторитетных источников высокой и беспристрастной науки.

Поэтому если вы сугубый материалист и начисто отрицаете существование души, невидимого мира и всего, что с этим связано, можем обрадовать вас: значит, у вас ничего не болит. Потому что согласно науке, в материальном теле нет сознания, а значит и не может быть душевной боли. Поэтому вы можете сейчас же начать радоваться — так же материально как и страдаете — и закончить чтение этой статьи.

Психология — наука, в самом названии которой содержится признание существования души (психе — душа, логос — знать) — много потеряла, когда отказалась от самого понятия души. То есть она ставит своей задачей лечить душу, которую перестала признавать, но никакого другого обоснованного понимания души не ввела. Ситуация просто абсурдна. Как можно лечить орган, если ты его не признаешь и ничего о нем не знаешь? Поэтому традиционная психология в случае душевной боли практически всегда разводит руками. С помощью современных фармакологических препаратов можно ослабить интенсивность боли души, с помощью психотерапевтических техник отвлечь от боли, научиться с ней жить, на определенное время даже эту боль заглушать, но несмотря на огромный опыт накопленный за полтора столетия, современная психология не имеет возможности влиять на искоренение причины, приводящей к этой сильнейшей боли.

Отчего же болит душа? (Скажем сразу, мы не рассматриваем случаи тяжелых психических заболеваний — шизофрении и.т.п., — которые встречаются у суицидентов примерно в 20% случаев.)

Как тело болит от того, что мы чем-то его повреждаем или не даем необходимого ему, точно так же и душа. Что же нужно душе?

Один из современных священников пишет:

«Общеизвестно, что игнорирование глубинных стремлений человеческого духа порождает то самое искажение человеческой природы, которое традиционно называется грехом — источником болезней. Поэтому самым важным для больного человека является примирение с Богом, восстановление растоптанных или утраченных проявлений человеческого духа. Примирение с Богом — это покаяние, это осознание своего греха, осознание ответственности за свою жизнь, за то состояние, в которое человек вогнал себя и стремление, жажда начать новую жизнь, примирившись с Богом и испросив у Него прощение.

Церковь всегда с древних времен связывала болезнь с внутренним состоянием человека, с человеческим грехом. Поэтому в основу церковного Таинства елеосвящения для исцеления болящих лежит молитва о прощении грехов. И независимо от того, прибегаем ли мы к Таинству елеосвящения, или мы собираемся лечиться, первое, с чего мы должны начать, — с осознания своей ответственности, осознания своего греха и воли Божией относительно того, чтобы ты был здоров».

Грех — слово не модное. Возможно, потому, что люди, далекие от Церкви, понимают под ним нарушение каких-то правил, соблюдение которых нужно от нас Богу, а вовсе не нам самим. Ведь девиз современности — «возьми от жизни всё». А тут от нас зачем-то чего-то требуют. Это нам, конечно, не может понравиться…

На самом же деле, грех — это преступление против собственной души. Если сравнивать с телом, это как не кормить свое тело, как резать его ножом, забивать в него гвозди, поливать кислотой. Бог в данном случае похож на доброго доктора, который стоит рядом, с медицинскими инструментами и препаратами наготове, и просит нас поскорее прекратить самоистязание и придти к нему, чтобы он вылечил нас.

Если понаблюдать за собой, каждый человек может заметить, как ему становится неприятно на душе, когда он сделает что-то плохое. Например, разозлится на кого-то, струсит, огорчит кого-то, возьмет взятку, не даст кому-то просимого или изменит жене. По мере накопления таких поступков душе все тяжелее и тяжелее. И мы забываем, что такое настоящая, чистая, детская радость. Пытаемся заменить радость примитивными удовольствиями. Но они не радуют, а только отупляют. А душа высыхает и болит все сильнее и сильнее…

И когда происходит какое-то важное событие в нашей жизни — например, какая-то большая потеря, нам даже и в голову не приходит, что огромная боль, навалившаяся на нас, как-то связана с нашими ошибками. Но это именно так. Боль при различных кризисах человеческих отношений вызвана нашей мстительностью, либо ненавистью, либо тщеславием. Боль при разрыве любовных отношений была бы во много раз меньше, если бы сами отношения не были омрачены обидой и эгоизмом. Боль при смерти близкого человека усугубляется ропотом на Бога. И так далее.

Вывод следующий: душевная боль сигнализирует нам, что с душой что-то не в порядке, возможно, мы где-то ранили свою душу и должны исправиться.

Где лечат боль души?

Если мы никогда не занимались своей душой, полагая, что духовная жизнь заключается в посещении театров и чтении романов, то нам нужна помощь в лечении душевной боли, нам самим не справиться.

Куда же бежать, когда болит душа? Куда обращаться за помощью?

Конечно, лучше обратиться туда, где точно вылечат. Это должно быть место, которое имеет проверенные традиции лечения, инструменты и условия для лечения, а самое важное — миллионы вылеченных больных.

На самом деле, главного и единственного Врача душевной боли мы уже назвали выше. Я видел сотни людей, вылеченных от душевной боли. И все они были полностью вылечены только в одном месте и только у единственного Врача. Это лечебница — Церковь, и Главный Врач в ней — Господь Бог!

Этот Врач, который не лечит за деньги, Он это делает бескорыстно и с большой любовью. Этот Врач ждет того, кому плохо, потому что Он всегда готов протянуть свою руку помощи. У него не бывает выходных и перерывов на обед. Он всегда готов приступить к лечению вашей души.

Этот Врач лечит не поддельными, а вечно живыми, проверенными и очень эффективными лекарствами. Он никогда никому не отказал в помощи, но Он не станет вам навязывать себя, Он не будет вас уговаривать лечиться у Него, потому что этот Врач уважает вашу свободу и выбор, и ему не нужна реклама. Этот Врач просто искренне хочет вам помочь, потому что любит вас. Он рассчитывает на ваше доверие к Нему, и исполнение вами Его предписаний.

Если у вас пока маловато доверия и поэтому вы пока боитесь обращаться к Нему, вспомните, что вы ничем не рискуете. Покончить с собой вы сможете всего даже через год духовной жизни. Ведь терять вам все равно нечего.

Как Бог лечит душевную боль?

Мы с вами уже выяснили, что боль вызвана нарушениями потребностей души. Значит, лечить эту боль нужно удовлетворением этих потребностей.

Не верьте, что многократно распространенный, практически канонизированный психологами-популистами списки человеческих потребностей (наиболее известная из них — пирамида Маслоу), в числе которых самореализация, признание, социальный статус, общение, привязанность — есть действительно то, что нужно человеку. Даже если согласно этому списку у вас будет 100 из 100, вы не будете счастливы. Потому что счастлив тот, кто удовлетворил потребности души. А они отличаются от упомянутого списка.

Главная и единственная потребность души на самом деле — любовь. А Бог — это и есть любовь. Приближение к Богу увеличивает любовь. Удаление от Бога через грехи — уменьшает любовь, увеличивает душевную боль.

Значит, душе нужны не какие-то мелочи. Ей нужен Сам Бог. Только Он может удовлетворить ее запросы.

И Он готов дать нам Себя. Он хочет дать нам себя и через это избавить нас от боли и просветить наши души любовью.

Молитву сравнивают с дыханием души или с пищей для души. Кто молился, тот испытал верность этих сравнений на себе. Наука не смогла пощупать, измерить ту субстанцию, которая поступает в душу при молитве. Церковь называет эту субстанцию благодатью. Молитва — самый быстрый целитель душевной боли.

Не менее необходимый источник благодати для человека — причастие тела и Крови Христа. Данная статья — не богословская. Мы хотим лишь указать вам единственно верный путь излечения души от ее боли. Поэтому относительно великого чуда причащения скажем лишь то, что плоды этого чуда несомненны и ощутимы. Множество известных мне людей избавилось после причастия от тяжелейших психологических расстройств, заболеваний тела, отчаяния, депрессий, а один раз практически на моих глазах женщина выздоровела от меланомы (очень агрессивная злокачественная опухоль). Причастию предшествует целительное таинство покаяния — исповеди. Во время исповеди человеку прощаются все исповеданные им грехи. Из его души как бы вынимаются все те гвозди, которые он вонзил в нее, исцеляются все нанесенные себе раны. Совесть человека становится чистой. Помните ли вы еще, как хорошо на душе, когда совесть чиста?

Можно удовлетвориться краткосрочным эффектом, благополучным переживанием определенного кризиса. Но тогда вскоре придет новый кризис. Возможно, тяжелее прежнего. Если вы не хотите испытывать боль, хотите жить в любви и радости, о душе нужно заботиться постоянно.

Нужно приучить себя давать душе то, что ей нужно и не делать того, что ранит ее. Для этого необходимо изменить свои привычки.

Это долгий процесс, требующий постоянного внимания и усилий. Но по мере того как вы с помощью Врача будете находить свои ошибки и исправлять их в глубинах своей души, тяжесть будет оставлять вас, чувство истинной радости наполнит вашу душу.

Основную работу будете делать не вы, а этот неоцененный нами всеведущий, любящий Врач. От вас требуется лишь принять этот чудесный дар исцеления.

Если Вы хотите быть телесно здоровыми, то должны соблюдать правила гигиены. Если хотите быть здоровыми душевно, то тут тоже надо соблюдать свои гигиенические нормы). Как сказал по этому поводу профессор Зураб Кекелидзе, заместитель директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П.Сербского: «Есть же такое понятие как психогигиена. Не делай того, что нарушает психическое здоровье! Прочитай десять заповедей — там всё написано! Не знаем законов, делаем массу глупостей».

Почему нестерпимая боль сжимает в железный кулак все человеческое существо, мучает и не дает свободно вздохнуть. Она не отпускает ни на минуту. Бессильные просьбы о помощи, криками в небо, — никем не слышимы.

Ну почему так сильно болит душа и нет спасателя, который хотя бы на минуту смог бы потушить пылающий пожар. Пожар, который испепелил все желания жить и наслаждаться жизнью. Как это делают многие люди на земле? Как они живут с этой болью? Или они ее не чувствуют?

Причины тяжелых состояний скрыты глубоко в человеческой психике

Психологи нашего времени упорно ищут истинные причины, из-за которых болит душа у человека, и пока не могут найти. Но не все. «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает точный и конкретный ответ на эту непростую проблему.

У всех ли болит душа одинаково? Настоящие душевные страдания испытывают всего 5% населения земли. Тоска от расставаний, муки совести, боль от утраты близких или материальных ценностей — это все не то. Этим людям материальные блага чужды.

Душа болит о духовном. Такие люди — в поиске себя, смысла своей жизни, замысла вселенной. Ищут ответы на вопросы: «Зачем я здесь, кто я, и что будет за пределами земного существования?». Они подсознательно чувствуют, что что-то есть, но где и как это найти, понять не в состоянии. И от этого их душа стонет от боли, погружаясь в депрессии и суицидальные мысли. Статья «Душа болит от … жизни» немного приоткроет эту тайну.

Лекарство от душевной боли

Депрессии, хронические бессонницы, проблемы со сном могут возникнуть только у человека со звуковым вектором . Но он не обречен и не должен находиться в таких тяжелых состояниях. А состояние звуковика зависит от наполненности или ненаполненности врожденных желаний его психики (в данном случае, звукового вектора), которые человек не осознает.

Для того чтобы вопрос, почему болит душа, был снят, требуется узнать себя и свою психику изнутри. В этом помогут знания, полученные на тренингах «Системно-векторная психология», которые проходят регулярно в онлайн-режиме.

Поэтому тех, у кого болит душа, кто отчаялся жить, устал от вечных поисков выхода из депрессий, кто желает познать смысл жизни, мироздания и себя, приглашаем пройти тренинг. Зарегистрироваться можно .

Вот некоторые из 20-ти тысяч результатов людей, прошедших тренинг и сумевших наполнить свои желания, освободиться от душевной боли и обрести смысл жизни.

«Дело в том, что я всегда, с самого раннего детства, была сосредоточена на самой себе и своих внутренних состояниях психики, и никак иначе. Я не умела общаться с людьми. Меня любят люди, даже если я долго отказывалась от общения с ними, меня всегда принимали обратно, потому что я могла быть веселой и бесшабашной, особенно за столом, в компаниях, но это было похоже на клоунаду, в конце концов это настолько опустошало меня, что я закрылась совсем, от всех…»
Екатерина Крестникова, психиатр-нарколог

«…Ничего не получалось. Было наблюдаемо, что периоды, когда я могу жить как нормальный человек сокращаются, а депрессии все дольше и тяжелее. Перспективы не радостные…»

Почему болит душа и хочется плакать

Пустота в душе: почему так больно?

В каждом возрасте свои проблемы, свои слезы, боль и недоразумения. И если в детстве мы всегда веселы, а грустим только из-за неподеленной конфетки, игрушки или разбитого колена, то в юности и зрелом возрасте такое состояние души становится очень частым. Пустота в душе. нет человека, которого обошла такая боль. Почему же так больно, грустно, так пусто? Рассмотри это чувство в каждом возрасте.

В юности жизнь бьет ключом! Друзья, шумные компании, новые знакомства, открытия, эмоции, первая любовь, радость, поцелуи, безрассудность… И, к сожалению, первые разочарования, первые предательства, слезы, депрессии. В целом именно в таком возрасте молодежь подвержена такому чувству, как пустота в душе. Как правило, она является следствием разочарования, огромной боли, постоянных стрессов. Часто случается так, что после сильной боли или монотонности организм желает одного: забыть предателей, чувство боли, слезы или однообразие. В такие моменты не хочется ничего. Возникает пустота в душе, разочарование. Это чувство описать можно только так… Как правило, молодежь находит утешение или в друзьях, или в учебе. Проходит время, становится лучше, возникают новые интересы и новые чувства…

Семейная жизнь на первых этапах веселая, разнообразная, колоритная. Но чем дальше, тем труднее: много недоразумений, ссоры, нехватка внимания, пусть будет банально, но нехватка денег. Все это приводит к ссорам, скандалам, обидам и слезам. Но это совсем другое. Здесь уже нет юношеских полетов мечты, нет фантазий. Взрослая жизнь – это ответственность. Из-за необдуманного слова или поступка у человека может возникнуть та самая пустота в душе. И тогда лед в сердце практически невозможно растопить, ведь если в юношестве мы могли забыться с друзьями, то семейная жизнь такого не потерпит. К тому же на многих сваливается груз работы, серых будней…

Бальзаковский возраст

Как правило, с такими неприятными чувствами чаще всего в этот период сталкиваются женщины. Не зря говорят, что после 30-40 лет все труднее мириться с неизбежностью. Это может быть связано с однообразием, проблемами в семье или невозможностью себя реализовать…Чем сопровождается такая пустота? Худший враг – апатия, грусть и подавленность. Этот момент в таком возрасте труднее всего пережить! Можно обратиться к психологам, а можно найти причину самостоятельно. После этого бороться. Всеми силами бороться за свое счастье, за свою былую радость, ведь жизнь должна в любом случае «бить ключом»!

Как правило, такой период цикличный. В зависимости от человека, он может быть протяженным, а может быть коротким. Сначала мы чем-то увлекаемся, входим в азарт, а потом со временем можем разочароваться. То, что было для нас всем, в одну секунду может рухнуть. Такая резкая перемена к человеку, предмету или отношению может вызвать состояние пустоты. Душевная пустота – это та же привычка, автопилот, серость… Что же нужно предпринять? Главное, найти возможность выброса адреналина. Ведь если пустить все на самотек, то это может привести к худшему. Итак, если ваша душа опустошена и требует нового, то вы должны взять себя в руки. Начните новое дело, займитесь хобби, езжайте с семьей или одни в путешествие, отдохните где-нибудь в деревне. Также психологи рекомендуют проводить время с друзьями, родными вне дома: шашлыки, рыбалка, поездка в горы или лес! Все это разнообразит ваше время. А на крайний случай – измените работу, место жительства, познакомьтесь с новыми друзьями. В душе пустота? Соберите всю волю в кулак, и вы увидите, что мир наполнен яркими красками и эмоциями!

Душа болит – значит, растет.

Где чувствуется психологическая боль?

Обычно – в области сердца (в груди).

Так и говорим: «душа болит» .

Иногда — в голове (как неприятные соматические ощущения) и в животе – как тошнота, тянущие ощущения, тяжесть и т.д.

Некоторые ощущают душевную боль всем телом.

Сильная, непереносимая боль возникает в моменты душевных травм, потерь и потрясений.

Мы сталкиваемся (вернее, нас сталкивают) с та-а-акими испытаниями, что … мама, не горюй.

Прямо, подчас, как летчики – испытатели ведем себя.

Только «испытываем» не технику, а себя, любимых: то ли выдержим, то ли … в утиль.

И не надо пугаться очередного «испытания».

Ведь, по прошествии всех «ударов» и «затрещин» жизни, которые, «дорабатывают» нашу несовершенную «модель» (личность), рождается – при условии правильного усвоения всех «уроков» — СОВЕРШЕННО ИНОЙ ЧЕЛОВЕК.

Такой, как и не снилось.

Каким его задумал Господь.

В процессе очередного испытания он – человек — как бы «вылезает» из очередного «кокона», становясь бабочкой, сбрасывает старую кожу, обновляется и воссоединяется со своей сутью .

С тем, кто он есть на самом деле: свободный и творческий, сильный и бесстрашный, любящий и радостный.

Без ненужных привязок и привязанностей.

Без старой «шелухи» в виде сомнений, обид, зависти и ненависти к себе.

Одновременно и зрелый (в плане понимания порядка вещей) и ребенок (в плане распахнуто-восторженного восприятия каждого оставшегося дня).

Так отмирает же при «ударе» часть души.

Та, которая в процессе жизни «наелась» неправды(чужих вредных установок, ценностей и долженствований), отравилась и … должна умереть отмереть.

Чтобы дать жизнь новому .

Место личности, куда ударила жизнь, болит сильно, вынуждает уделять внимание «лечению», подчас, менять не только способы поведения, но и сам образ жизни.

И тогда все просто:

Значит, пережил «удар в спину», «догнало» человека прошлое, «ударило» в спину — предательство, ложь, отказ помочь в трудную минуту, «использование» тебя.

От самых близких: родители, брат, сестра, жена, муж, дети, друг, наставник, авторитет.

Причем, проявил «недалекость», наивность. Почему-то считал, что с тобой этого не может быть. Никогда. Другим изменяют, «кидают» на деньги, не протягивают руку помощи в критической ситуации. Но не тебе.

Почему это? Ты такой же, как и другие. Два глаза, одна голова, две ноги и т.д. Такой же землянин, как остальные миллиарды. На твоем надгробии когда-то напишут только 2 даты: родился, умер. И дефис между ними.

Так что мог бы и поскромнее планировать жизнь.

К примеру: хочу жить долго с этим мужчиной.

Хотя, не исключено, что жизнь подкорректирует. Значит, немного «подстраховываемся».

Например, не жертвуем всем ради мужа, приобретаем «кормящую» профессию, что б выжить в ситуации возможного одиночества, короче, не молимся ему.

«Прикрываем» этим свою спину.(Кстати, отдать последнее — значит, оголить спину.)

То же с другими близкими.

Или: люблю своих родственников , хочу с ними хорошие отношения.

Но они тоже люди.

Со своими «особенностями» и жизненными ситуациями.

По большому счету, кроме родственных чувств, они мне ничего не должны. Поэтому, лучше не стану рассчитывать на их помощь, в покупке квартиры, например.

Или: мечтаю, что б ребенок «выбился в люди» .

А он, деспот, ориентацию решил сменить.

Или на мотоцикле без шлема гоняет, 2 аварии уже было, еле спасся.

Или детей иметь не хочет.

И что теперь? В петлю?

А может, внимательно смотреть по сторонам (еще до рождения детей) и «мотать на ус»: н-да, по разному бывает. Не все у родителей получается, как хочется. Надо и себя любить, свои интересы в жизни иметь.

Тогда, если сын или дочь, скажем, в наркотики или алкоголь ударятся, хоть с ума не сойдешь.

Или, если раньше тебя из жизни уйдут, чем-то заполнишь пустоту – и в душе (радостью от творчества, например) и в реальности (продукты творчества – тоже «дети»).

Негибкий! Хватит мыслить штампами!
Все меняется. Жизнь стремительно течет вперед.

И, если все не так, как тебе хочется, нечего ее – жизнь – обвинять.

Она не для этого существует, чтобы под тебя подстраиваться.

Разминай суставы и беги вперед.

Если не догонишь (свое, упущенное), так хоть сократишь с ним дистанцию.

Еще проще: не думай (много).

Особенно с обидой и злостью.

Тебя и так по голове «стукнули».

В ответ, когда ты мысль злую соседу по планете послал.

А еще отчего болит?

Так рвется душа! При ссоре, расставании, конфликте.

Когда НЕНАВИЖУ – отбрасываю от себя человека!

Отфутболиваю, в глубине души не хочу, что б жил…

А у меня ж с ним о т н о ш е н и я …

Тонкие связующие ниточки души…

Они-то и рвутся при ненависти.

[3]

Давая боль. От раны на месте р а з р ы в а.

Почему болит душа и хочется плакать

Что делать, если болит душа, если на душе плохо?

10 шагов личного опыта выхода из душевного кризиса. Один из вариантов решения.

«Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное».
Преподобный Серафим Саровский

Казалось бы, самое простое в этой ситуации – пойти в храм к батюшке и рассказать ему как на духу все, что гнетет вас, что заставляет душу болеть. Батюшка примет вашу исповедь, помолится о прощении ваших грехов, вы причаститесь Святых Христовых Тайн и все пойдет на лад.
Однако, не будем лукавить, мало кто из людей, считающих себя православными, ходит в храм на исповедь. В большинстве случаев «православный ритуал» сводится к редкому походу в церковь, где ставятся несколько свечей, пишутся записки и подается «денежка на храм». Православный долг исполнен и можно расслабиться до следующего случайного захода в церковь. Даже в таком, здоровом состоянии души люди редко обращаются к исповеди и причастию. Приход к исповеди сопряжен со множеством страхов: «А если я неправильно готовился?», «А вдруг мои грехи непростительны?», «А если священник меня заругает?», «Да найдется ли время у священника?», «Я буду исповедоваться, а все в храме будут на меня смотреть?, «Да и где священника искать в храме – там только старушки, которые на всех шикают?».
Если эти вопросы создают серьезные преграды на пути к исповеди у здорового и сильного человека, то что говорить о человеке в упадке сил, когда болит душа?

Что же делать? Одному с душевной болью почти не справится. Безусловно — время лечит душевные раны. Но только как пережить это самое время душевной боли? Потом, когда боль в душе поутихнет — да, наверно, найдутся душевные силы и на поход к врачу, который назначит нужные лекарства и, возможно, посоветуют и батюшку, который с любовью и пониманием выслушает все беды и горести и расскажет, как жить дальше, как врачевать душевную боль.

Я попробую расписать 10 шагов, с которых, как мне кажется, можно начать врачевать боль в душе. В свое время некоторые из этих шагов помогли и мне. Мое личное мнение может не совпадать с мнением православных священнослужителей — пожалуйста, проконсультируйтесь со своим духовником, если вам кажется, что предложенный путь вам не подходит.

Наденьте на шею крест, если вы не носите его обычно.

Попробуйте перестать анализировать свое состояние и снова и снова возвращаться в мыслях к травмирующим событиям.

Примите ваши страдания как данность. Смиритесь с ними. Остановите рассуждения на темы: «За что мне это?», «Почему именно мне?». Подумайте о другом: «Для чего Господь послал мне эти страдания?»

Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы слышите, что кто-то пытается вступить в ваших мыслях в разговор с вами – не отвечайте. Произнесите: «Отойди от меня дух нечистый, не желаю тебя слушать, только Господу моему Иисусу Христу верую, поклоняюсь, и Ему одному служу».

Дайте мыслям простую и полезную пищу — молитвы: используйте простое и краткое правило Св. Игнатия Брянчанинова: «Слава Богу за все! Господи! Предаюсь Твоей Святой воле! Буди со мною воля Твоя! Господи! Благодарю Тебя за все, что Тебе благоугодно послать на меня. Достойное по делам моим приемлю; помяни мя, Господи, во Царствии Твоем!» Проникнитесь эти мыслями. Как можно чаще читайте про себя Иисусову молитву: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного». Если вам ближе обращение к Богородице читайте: «Пресвятая Богородица помилуй мя». Вы заметите, как с каждым днем молитвы дают вам все больше и больше сил, как отступают от вас силы зла.

Утром, встав с постели прочитав эти простые молитвы, повертитесь лицом на запад (там, где обычно заходит солнце) и произнесите: «Отрекаюсь от тебя, сатана, и всех дел твоих, и всех ангелов твоих, и всего служения твоего, и всей гордыни твоей». После дуньте в те в ту же сторону. Эти же слова нужно произносить и вечером после молитвы «Да воскреснет Бог». Перед тем как лечь на постель, читая молитву Да воскреснет Бог, и расточатся враги Его, и да бежит от лица Его. Как исчезает дым, да исчезнут; как тает воск от лица огня, так да погибнут бесы от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголящих: радуйся, Пречестный и Животворящий Крест Господен, прогоняй бесов силою на Тебе припятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сошедшего и поправшего силу дьявола, и даровавшего нам Себя, Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата. О Пречестный и животворящий Крест Господен! Помоги мне со Святой Госпожой Девой Богородицей и со всеми святыми вовеки. Аминь. После прочтения молитвы , перекрестите рукой все четыре стороны света, и свою постель.

Попросите принести вам святой воды из храма или святого источника. Окропите святой водой свой дом, свою постель, себя и пейте святую воду с молитвой: Господи Боже мой,
да будет дар твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, во просвещение ума моего, во укрепление душевных и телесных сил моих,
во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих,
по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих.
Аминь.

Когда вы почувствуете в себе достаточно сил, чтобы выходить на улицу, попросите кого-нибудь из близких отвести вас на святой источник с купелью. В сопровождении близкого человека, которому вы доверяете, постарайтесь совершить троекратное омовение в водах святого источника. Воды святого источника обладают большой целительной силой и способны отгонять самых сильных бесов. Если в вашей местности нет святых источников, с помощью сопровождающего перейдите троекратно вброд реку или ручей, стараясь окунуться с головой. Если в вашей местности нет реки, поливайте святую воду из храма себе на макушку. Считается, что бесы «сидят» именно там.

Когда, после омовения вы наберете больше сил, посетите храм для таинства Елеосвящения, или Елеопомазанием или Соборования. Через это Таинство верующим подается исцеляющая сила Божия, значительно ослабляющая также и действие бесов. Также человеку прощаются забытые и неосознаваемые грехи. Таинство заключается в семикратном помазание освященным елеем частей тела (чела, ноздрей, щек, уст, груди и рук), которое предваряется чтением Апостола, Евангелия, краткой ектеньей и молитвой об исцелении человека и прощении его грехов. При помазании священник молится, возлагает на голову человека Евангелие письменами вниз и произносит разрешительную молитву от грехов. Душе становится легче. Боль отступает.

Переходим к исповеди и причастию. Лучше всего исповедоваться в каком-либо монастыре, находящемся вдалеке от туристических маршрутов. Нужно заранее выяснить, кто из священноиноков более опытен в этом деле, ведь очень многое зависит от личности духовника. Если нет духовно рассудительных священников поблизости, придется узнавать у верующих, где они есть, и ехать туда. Ваше будущее зависит от качества этой исповеди! Она не должна быть общей, а только индивидуальной. Если поблизости нет монастырей, узнайте о тихих сельских приходах, где нет туристов, где мало людей, и у священника найдется время заняться вами.

О дальнейших шагах вам расскажут священник и врач.

Молитва своему Ангелу Хранителю:
Святый Ангеле Господень, Хранителю мой, спаси и сохрани душу мою от сетей вражиих.

Тема: Если болит душа

Опции темы

Поиск по теме

Отображение

• Линейный вид
• Комбинированный вид
• Древовидный вид

Если болит душа

У каждого из нас были, есть и будут моменты или периоды, когда душе нестерпимо плохо, когда душа болит и скорбит. Не хочется никого видеть, ни с кем говорить. Не хочется есть, не хочется двигаться. В такие моменты не верится, что когда-нибудь душа отболит и снова научится радоваться. Смотреть в будущее в таком состоянии невозможно. Ты видишь только глухую стену перед собой и горькие утраты или ошибки позади. Ночью не спиться. Ни на что нет сил. Выйти из такого душевного состояния очень и очень тяжело. Душа болит, плохо душе.

Что же делать? Одному с душевной болью почти не справится. Безусловно — время лечит душевные раны. Но только как пережить это самое время душевной боли? Потом, когда боль в душе поутихнет — да, наверно, найдутся душевные силы и на поход к врачу, который назначит нужные лекарства и, возможно, посоветуют и батюшку, который с любовью и пониманием выслушает все беды и горести и расскажет, как жить дальше, как врачевать душевную боль.
Я попробую расписать 10 шагов, с которых, как мне кажется, можно начать врачевать боль в душе. В свое время некоторые из этих шагов помогли и мне. Мое личное мнение может не совпадать с мнением православных священнослужителей — пожалуйста, проконсультируйтесь со своим духовником, если вам кажется, что предложенный путь вам не подходит.

Наденьте на шею крест, если вы не носите его обычно.

Попробуйте перестать анализировать свое состояние и снова и снова возвращаться в мыслях к травмирующим событиям.

Примите ваши страдания как данность. Смиритесь с ними. Остановите рассуждения на темы: «За что мне это?», «Почему именно мне?». Подумайте о другом: «Для чего Господь послал мне эти страдания?»

Если вы слышите, что кто-то пытается вступить в ваших мыслях в разговор с вами – не отвечайте. Произнесите: «Отойди от меня дух нечистый, не желаю тебя слушать, только Господу моему Иисусу Христу верую, поклоняюсь, и Ему одному служу».

Дайте мыслям простую и полезную пищу — молитвы: используйте простое и краткое правило Св. Игнатия Брянчанинова: «Слава Богу за все! Господи! Предаюсь Твоей Святой воле! Буди со мною воля Твоя! Господи! Благодарю Тебя за все, что Тебе благоугодно послать на меня. Достойное по делам моим приемлю; помяни мя, Господи, во Царствии Твоем!» Проникнитесь эти мыслями. Как можно чаще читайте про себя Иисусову молитву: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного». Если вам ближе обращение к Богородице читайте: «Пресвятая Богородица помилуй мя». Вы заметите, как с каждым днем молитвы дают вам все больше и больше сил, как отступают от вас силы зла.

Утром, встав с постели прочитав эти простые молитвы, повертитесь лицом на запад (там, где обычно заходит солнце) и произнесите: «Отрекаюсь от тебя, сатана, и всех дел твоих, и всех ангелов твоих, и всего служения твоего, и всей гордыни твоей». После дуньте в те в ту же сторону. Эти же слова нужно произносить и вечером после молитвы «Да воскреснет Бог». Перед тем как лечь на постель, читая молитву Да воскреснет Бог, и расточатся враги Его, и да бежит от лица Его. Как исчезает дым, да исчезнут; как тает воск от лица огня, так да погибнут бесы от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголящих: радуйся, Пречестный и Животворящий Крест Господен, прогоняй бесов силою на Тебе припятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сошедшего и поправшего силу дьявола, и даровавшего нам Себя, Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата. О Пречестный и животворящий Крест Господен! Помоги мне со Святой Госпожой Девой Богородицей и со всеми святыми вовеки. Аминь. После прочтения молитвы , перекрестите рукой все четыре стороны света, и свою постель.

Попросите принести вам святой воды из храма или святого источника. Окропите святой водой свой дом, свою постель, себя и пейте святую воду с молитвой: Господи Боже мой,
да будет дар твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, во просвещение ума моего, во укрепление душевных и телесных сил моих,
во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих,
по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих.
Аминь.

Когда вы почувствуете в себе достаточно сил, чтобы выходить на улицу, попросите кого-нибудь из близких отвести вас на святой источник с купелью. В сопровождении близкого человека, которому вы доверяете, постарайтесь совершить троекратное омовение в водах святого источника. Воды святого источника обладают большой целительной силой и способны отгонять самых сильных бесов. Если в вашей местности нет святых источников, с помощью сопровождающего перейдите троекратно вброд реку или ручей, стараясь окунуться с головой. Если в вашей местности нет реки, поливайте святую воду из храма себе на макушку. Считается, что бесы «сидят» именно там.

Когда, после омовения вы наберете больше сил, посетите храм для таинства Елеосвящения, или Елеопомазанием или Соборования. Через это Таинство верующим подается исцеляющая сила Божия, значительно ослабляющая также и действие бесов. Также человеку прощаются забытые и неосознаваемые грехи. Таинство заключается в семикратном помазание освященным елеем частей тела (чела, ноздрей, щек, уст, груди и рук), которое предваряется чтением Апостола, Евангелия, краткой ектеньей и молитвой об исцелении человека и прощении его грехов. При помазании священник молится, возлагает на голову человека Евангелие письменами вниз и произносит разрешительную молитву от грехов. Душе становится легче. Боль отступает.

Переходим к исповеди и причастию. Лучше всего исповедоваться в каком-либо монастыре, находящемся вдалеке от туристических маршрутов. Нужно заранее выяснить, кто из священноиноков более опытен в этом деле, ведь очень многое зависит от личности духовника. Если нет духовно рассудительных священников поблизости, придется узнавать у верующих, где они есть, и ехать туда. Ваше будущее зависит от качества этой исповеди! Она не должна быть общей, а только индивидуальной. Если поблизости нет монастырей, узнайте о тихих сельских приходах, где нет туристов, где мало людей, и у священника найдется время заняться вами.

Почему болит душа и как её исцелить?

Чтобы понять, как исцелить свою душу, давайте разберёмся в причинах боли. Итак, мы можем заметить, что боль в душе появляется вследствие каких-либо негативных ситуаций когда мы видим, что в нашей жизни происходит что-то не так, что события развиваются не так, как нам бы хотелось. Чтобы было проще понять, давайте разберём весь процесс на примере.

Предположим, вы сильно отругали своего ребёнка, наказали его, через некоторое время вам становится «не по себе», плохо внутри, очень жаль и своего ребёнка и себя, начинаете испытывать душевную боль и чувствуете себя виноватыми, хочется скорее это как-то уладить, может даже попросить прощения у ребёнка, может ещё что-нибудь сделать, только бы избавиться от этой тяжести, от этой боли.

Давайте заглянем в начало ситуации, что мы там видим? Себя, взрослого родителя и ребёнка, который провинился. Далее мы принимаем решение, раз ребёнок провинился, значит должен быть наказан! Как думаете, кто или что принимает это решение, душа или ум? Конечно же ум, ведь только ум знает, что если виноват, то должен быть наказан, у него в этом уже есть опыт, ведь он знает, что когда был маленьким, его родители точно так же поступали. Он убеждён, что это правильно и в подобных ситуациях даже мысли не возникает, чтобы поступить по-другому, он работает на автомате (надеюсь каждый помнит, сколько раз говорил себе, больше не буду ругать своего ребёнка или больше не буду ссориться с супругом?) и что в итоге? Мы продолжаем делать одно и то же!

Замечаете связь: решения принимаются умом, а болит почему-то душа? Всё потому, что душа ЗНАЕТ, что мы любим своего ребёнка, супруга, родителей и т.д., и если принимаем решение из любви, то не станем ребёнка наказывать, мы поймём что то, чему нас учили родители, что хорошо, а что плохо, может быть не правдой, что у ребёнка может быть другая точка зрения по поводу его поступка, мы поймём, что ребёнок никогда не поступает во зло, он всегда хочет как лучше и если даже он совершает ошибку, то у него есть на это право, если бы никто из нас не совершал ошибок, то до сих пор бы мы ездили на лошадях, а не летали на самолётах.

Поэтому, прежде чем отругать, спросите себя: «Что хочет моя душа?» Проявить любовь или агрессию и почувствуйте в этот момент, что своим поведением хотел проявить ребёнок, чему он самостоятельно хотел научиться, что у него не получилось и какой помощи и поддержки он ждёт от вас? Как думаете, если осознаёте, что суть вас — это любовь, что ребёнок поступает из любви, вам захочется его наказывать? Конечно нет! Захочется поддержать его, помочь понять, что он делает не так и научить видеть как по другому можно было сделать то, что он совершил, но без ущерба для окружающих.

Получим ли мы душевную боль, если будем прислушиваться к душе и принимать решения из состояния любви? Думаю, ответ очевиден!

Что делать, когда плохо на душе? Как избавиться от депрессии?

Каким бы счастливым человек ни был, ему всегда будет чего-то не хватать. Какого-то небольшого пустяка, из-за которого все потеряет свои краски и будет становиться паршиво на душе. Как быть в таком случае и как с этим бороться? В этой статье мы и поговорим о том, что делать, когда плохо на душе без какой-либо видимой на то причины.

[1]

А на душе скребутся кошки

Каждому человеку известно данное выражение. Известно не только теоретически, но и практически. Вроде бы все хорошо, вроде бы счастлив, но все же на душе паршиво. Почему?? Зачастую ответить на это «почему» человек не в состоянии, так как он сам сего не понимает. Но все же причины существуют. Очень часто причина — несогласие с данным образом жизни, самообман, отсутствие счастливых моментов, боязнь в связи с резкими переменами и много-много другого. Бороться с этим можно самостоятельно, но если ничего не выходит — необходимо обратиться к специалисту. Не стоит бояться походов к врачам, они тоже люди, у них тоже есть эмоции и они смогут вам помочь. Психоаналитик не только поможет разобраться, в чем проблема, но и подскажет ее решение.

Что делать, когда плохо на душе?

Есть множество вещей и занятий, которые помогут вам бороться с плохим настроением и депрессией. Но прежде чем к ним приступить, вы должны сознаться в том, что вам действительно плохо. В первую очередь признаться самому себе, а уже потом, если есть желание, и кому-то другому. Понять свою проблему — значит наполовину ее решить. Итак, давайте же узнаем, что делать, когда плохо на душе.

• Во-первых, не избегайте людей. Наоборот, как можно больше общайтесь со своими родными и близкими, устраивайте вечеринки и приемы, ходите на пикники и в гости, но только не оставайтесь наедине со своими мыслями и не отстраняйтесь от знакомых — это очень опасно.
• Во-вторых, заведите домашнее животное. Лучше всего собаку, так как это очень активный член семьи, который явно не позволит вам скучать. Конечно же, можно и кошку, тут все зависит только от ваших предпочтений.
• В-третьих, попробуйте что-то новое. Съездите на курорт, попробуйте новое блюдо, обновите гардероб, сходите на рок-концерт или на спектакль в театре. В общем, займитесь тем, чем вы раньше никогда не занимались, почувствуйте то, чего вы раньше никогда не чувствовали. Новые эмоции и переживания помогут забыть о депрессии и избавят вас от повседневной рутины.
• В-четвертых, займитесь благотворительностью. Вы себе даже не представляете, какое это счастье — помогать другим людям. Пусть даже самым малым, но все же помочь.
• В-пятых, займитесь спортом. Утренние пробежки и занятия в спортзале не только поднимут настроение, но и позволят поддерживать себя в тонусе. К тому же это хорошая возможность завести новые знакомства.
• В-шестых, исполняйте свои мечты. Напишите список того, чего бы вы хотели, но вряд ли бы решились на это. Написали?? А теперь исполняйте, ведь мечты должны сбываться, а не оставаться мечтами!

Итак

Прочитав данную статью, вы уже знаете, что делать, когда плохо на душе. Главное — действительно с этим бороться, а не опускать руки, ведь ваше счастье в ваших руках — помните это.

Почему болит душа и хочется плакать

Если вас что-то тревожит внутри, и вы задаете себе вопрос, почему болит душа, и вам при этом хочется плакать, или просто постоянно ноющее чувство — редко это происходит просто так. Чаще всего человек начинает страдать душевно из-за определенных причин, но не всегда о них догадывается.

Конечно, бывают и понятные и откровенные случаи, о которых мы тоже поговорим в этой статье, но бывают и более запутанные случаи, в которых надо серьезно разбираться. В любом случае делать вам что-то придется, ведь редко когда душевная боль и страдания проходят сами по себе, по мановению волшебной палочки.

Если у вас болит душа из-за любимого мужчины, то вам нужно узнать секретные слова, которые помогут вам очаровать или вернуть его.

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Понятные случаи — личные трагедии

Бывает, когда в жизни случается реальная трагедия. Допустим, смерть любимого человека, или сложная психологическая ситуация (у кого-то это может быть насилие, критический случай, и так далее). То есть причина того, что душа болит — ясна и открыта.

В таких случаях самое главное не держать в себе эту душевную боль, не терпеть и не стараться просто «забыть». Нужно эти страдания выплакать (особенно и в первую очередь женщине). Нужно проговорить все то, что хранится и копится, вывалить это кому-либо.

Это может быть близкий человек, способный выслушать внимательно, или может быть наставник или священнослужитель. В любом случае это должен быть человек, который старше вас, мудрее и который способен взять на себя все с вами произошедшее, выдержать эмоциональный накал, и спокойно его воспринять.

Если вы сможете выговориться, вы тем самым снимите свою душевную боль, очиститесь. И сможете спокойно жить дальше.

Самое страшное, что только может быть для женщины, в таких тяжелых случаях — это замкнуться в себе, и замолчать. В этом случае страдания будут копиться как снежный ком, вырастут до невообразимых размеров, и поглотят вас. Съедят ваше душевной и физическое здоровье.

[2]

Поэтому гоните от себя прочь людей, которые говорят вам: «Ну не плачь, успокойся». Вам именно что и нужно — проплакаться, возможно устроить пару истерик, и тем самым очистить свой разум.

Когда болит душа, но неясно почему

Но все что описано выше — это про ситуации, при которых причина вашего несчастья ясна. А как быть в том случае, если ты чувствуешь неудовлетворенность, внутри что-то копошиться, но не можешь понять из-за чего?

Вот тут давайте разбираться. Нужно понять источник, потому что душа не обманывает. Вы можете сами себя накрутить, и сознание, и ваш мозг может начать вас обманывать, и показывать какие-то случаи, и вашу жизнь в более выгодном свете, чем она есть на самом деле. Но вот внутренний голос никогда не позволит вам успокоиться. Он будет как тревожный звоночек — звенеть и кричать: «В твоей жизни не все в порядке! Пора что-то менять!»

Так из-за чего может действительно болеть душа?

1. Вы не живете своим предназначением

Это один из самых распространенных случаев в современности. Человек ходит на одну и ту же работу год за годом, много лет, и вроде все ок. Но внутри что-то постоянно свербит. И вроде работа нормальная, иногда даже денег платят прилично — вот только не очень тебе она нравится.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова, которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

И ваша душа не даст вам забыть — вы предназначены для чего-то другого, более значимого. Вы можете жить своей настоящей жизнью, и есть дело, в котором вы могли бы добиться больших успехов, или хотя бы делать его каждый день с огромным удовольствием — потому что это то, к чему вас подготовила природа.

Но нет, вы снова и снова ходите на нелюбимую работу, и делаете то, что вам совсем не нравится. Конечно в этом случае ваш внутренний защитный механизм будет кричать о том, что пора это менять.

Как быть в таком случае, если вы обнаружили у себя подобные симптомы? Да, возможно все сразу бросить и заняться любимым делом будет не каждому под силу. Но вы можете заниматься своим любимым занятием в свободное время, и пытаться начать потихоньку на этом деле зарабатывать. Как? Тут уже нужно думать детальнее, но практически любое дело может приносить доход — нужно только хорошенько подумать.

Если вы действительно к этому предназначены, вы очень скоро на своем любимом деле начнете зарабатывать больше, чем на основной работе. И когда вы будете заниматься только тем, к чему лежит душа — вы почувствуете, что душевная боль прошла.

2. Вы общаетесь и живете с людьми, которые вам не близки

Такое тоже случается сплошь и рядом. У человека образуется некий круг общения, которые не меняется многие годы. И он устаканивается, и менять особо ничего человек не собирается.

Вот только все разговоры не о том, не особо интересны вам… И скучно. И хочется чего-то другого, хочется обсуждать другие вещи, но когда вы пытаетесь поднять интересные вам темы — люди смотрят с непониманием, иногда с осуждением, иногда просто высмеивают вас.

Все это происходит, потому что вы оказались не в том окружении. А где-то ходят люди, которые с вами на одной волне, у которых схожие с вами интересы, и вы могли бы общаться с ними душа в душу…. Но нет, вы живете в клетке, которую сами для себя построили.

Можно ли изменить эту ситуацию? Конечно можно. Вопрос времени в вашего желания. Многие так сильно привязываются к старым друзьям, что держаться за них до последнего момента, когда уже очевидно, что ваши дороги расходятся, и вам нужно другое общение. Но не нужно бояться отпускать людей из вашей жизни. Не нужно бояться идти к новым людям, и общаться с тем, кто тебе действительно интересен.

В этом случае, когда вы найдете нужных вам людей, и окунетесь в атмосферу настоящего общения — ваша душа сразу даст вам понять, что вы идете верной дорогой.

3. Вы не понимаете своих истинных ценностей

И последний пункт, про который я хотел бы рассказать — это случаи, когда человек не понимает то, что для него действительно важно. Бежит такой бедняга по волнам жизни, вроде гребет изо всех сил, только все не туда, и усилия тратятся напрасно.

Все потому, что природу свою не знает, и не знает, что для него существенно. Ведь большинство людей перед смертью о многом сожалеют, и раскаиваются, что тратили свое время зазря на вещи совсем незначительные.

Иногда люди с головой погружаются в работу, чтобы вроде как приносить ценность своей семье, но при этом на саму семью практически забивают — не проводят времени, не уделяют внимание… В итоге вроде как деньги в дом человек приносит, а саму семью теряет.

Или другой случай — когда женщина на самом деле очень хочет и любит детей, но под гнетом мужа, и из-за неправильно построенных отношений, соглашается на то, чтобы не рожать. И живет она такая с постоянной болью в душе, но сама себя обманывает, и говорит — мне это не важно.

И таких случаев миллион! Когда люди врут сами себе, живут чужими жизнями, живут так, как им навязали другие. И очухиваются только тогда, когда могут все потерять. Допустим, когда человек умирает — тогда глаза открываются. Или случается трагедия.

При этом у человека может годами, и десятилетиями болеть душа (!), но он продолжает жить так как жил. И закрывает глаза на все.

Но, еще раз повторюсь — можно обмануть кого угодно, себя, других людей, скрыться за пеленой занятости, важных дел, объяснений, и всего чего угодно. Но свою душу не обманешь! И если она почувствует, что вы идете не туда — она обязательно вам об этом заявит!

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться, или вернется к вам после разлуки.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Почему болит душа и хочется плакать?

В жизни каждого человека были ситуации, когда вроде бы всё хорошо, но постоянно появляется чувство тяжёлого камня на плечах, а из глаз как будто сами с собой льются слёзы. Часто люди списывают это чувство на усталость, плохое настроение, стараясь отмахнуться от давящих ощущений. А на самом деле так проявляется душевная боль, которая ослабляет человека как в духовном, так и в физическом смысле.

Причины душевной боли

Чтобы избавиться от тяготящего чувства необходимо разобраться в причине его появления. А это иногда оказывается самым сложным делом на пути избавления от боли. Причины возникновения душевной боли носят явных и скрытый характер.

Явные причины

1. Самой распространённой явной причиной является смерть близкого человека. Душевную боль в этом случае излечить полностью невозможно. Но в некоторых случаях её можно облегчить разговором об ушедшем человеке с окружающими людьми, добрыми делами, сделанными от его имени, и даже слезами. Но наибольшее облегчение принесут искренние молитвы Господу.
2. Сложная психологическая ситуация, которую человек держит в себе, пытаясь решить её в одиночку или забыть о ней. А в этой ситуации необходимо поделиться с более опытным человеком своими переживаниями. Это может быть родственник, близкий друг или священник, способный перенести эмоции рассказчика, дать напутствие или оказать помощь.
3. Умирание души из-за отсутствия духовной пищи. По церковным догматам, каждая душа создана для жизни рядом с Господом в Благодати его. Но большинство современных людей не помнят об этом, предаваясь суетным мирским делам и не обращая внимания на сигналы больной души. Излечить её можно покаявшись в своих неправедных мыслях, желаниях и поступках. После этого следует не забывать о молитвах и добрых делах, питающих душу Божией Благодатью.

На заметку! Священнослужители говорят, что подавление душевной боли негативно отражается на физическом и душевном здоровье. Если человек боится поделиться своими переживаниями с людьми, то у него всегда есть возможность обратиться за помощью к Господу, который по милости своей утешит и поможет своим детям.

Неявные причины

Душевные переживания, возникающие при внешне счастливой жизни, тяжело выявить и ещё труднее вылечить. Есть несколько самых распространённых причин их возникновения.

1. Жизнь человека не соответствует предназначенному Создателем пути. Часто бывает так, что у внешне успешного человека, имеющего хорошую работу, интересное увлечение, уважение в обществе, пропадает желание заниматься привычными делами. Он становится апатичным, подавленным и замкнутым. При этом сам он дать объяснения своему состоянию не может. На самом деле это сигналы души, говорящие, что место, которое занимает человек ему не предназначено. Не обращая на них внимания и продолжая заниматься привычными, но опостылевшими делами, люди загоняют себя в отчаяние, которое заканчивается печальными последствиями и для физического и для духовного тела человека. Для исправления ситуации понадобятся сила воли, вера в себя и в помощь Господа. Бросить привычную жизнь тяжело и страшно. Но занимаясь любимым занятием, человек обретает душевный покой и начинает жить в согласии с собой и со Всевышним.
2. Часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, окруженный большим количеством знакомых, друзей и даже родственников, чувствует себя одиноким и тяготится привычного общества. Душа мечется в физической клетке, обрекающей её на постепенное истощение, так как без любви и понимания невозможно душевное спокойствие и умиротворение. Боясь выйти за привычный круг общения, человек лишает себя возможности открывать для себя новых людей, общение с которыми принесёт успокоение душе, так как она будет на одной волне с их душевными оболочками.
3. Подмена истинных ценностей одна из основных причин, душевных болей в современном обществе. Люди стремятся к материальному благосостоянию, признанию в обществе, высокому социальному положению, забывая, что это всё тлен. Перед лицом Господа все будут равны, и только прижизненные добрые дела и молитвы любящих близких людей спасут душу от мук в час Божьего суда. Именно таков был замысел Создателя, о котором он напоминает через боль в душе.

Важное о православии:

Боль души: знак или наказание

Современный человек, испытывая душевную боль, воспринимает её как наказание. Но это неверно, так как именно душевные страдания помогают людям постичь своё истинное предназначение.

Важно! Боль в душе — знак, который помогает встать на путь, уготованный Создателем. Воспринимать её как наказание нельзя, так как в Священном Писании говорится, что через страдание обретается место в Царстве Божием.

Способность чувствовать душевные страдания говорит о том, что человек живёт и у него есть шанс на спасение этой тонкой и хрупкой материи от вечных мук. Наказанием является неспособность человека слышать Глас Божий, передаваемый через душевные страдания. Это значит, что душа человека умерла, и его земное существование не ведёт к душевному совершенствованию, которое помогает достичь гармонии с собой и Господом.

Видео (кликните для воспроизведения).

Боль в душе и желание плакать возникают по разным причинам. Помощью во всех ситуациях будет осознание наличия проблем, и искреннее желание сделать всё возможное для их решения.

Источники

1. 
   Лопатина, А. Беседы и сказки о семье. 33 беседы по семейному воспитанию в школе и дома / А. Лопатина, М. Скребцова. — М.: Философская Книга, 2015. — 176 c.
2. 
   Столяренко, Л. Д. Психология делового общения и управления / Л.Д. Столяренко. — М.: Феникс, 2016. — 416 c.
3. 
   Норвуд, Робин Женщины, которые любят слишком сильно. Если для Вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит Вашу жизнь / Робин Норвуд. — М.: Добрая книга, 2015. — 352 c.
4. Толстая, Наталья Я хочу быть с тобой! Учебник счастливой жены / Наталья Толстая. — Москва: Мир, 2013. — 320 c.
5. Мартинова, Маргарита Почему мы развелись / Маргарита Мартинова. — Москва: Машиностроение, 2013. — 144 c.

   Почему болит душа и хочется плакать

   Оценка 5 проголосовавших: 1

   Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Вот уже более 10 лет работаю психологом. Считаю, что являюсь  профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать их задачи. Все материалы для сайта собраны и переработаны с целью донести в лучшем виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте, всегда необходима  консультация с профессионалами.

Почему постоянно хочется плакать без причины

Что такое плач

В уголках глаз находятся маленькие железы, которые вырабатывают прозрачную жидкость с растворёнными белками и солями, необходимую для питания, увлажнения и очищения роговицы. Это слёзы, они выделяются рефлекторно под влиянием сигналов от автономной нервной системы. Но иногда в процесс вмешиваются эмоции.

Люди — это единственные ^{существа на земле, которые способны плакать под влиянием чувств. Слёзы могут появляться из‑за трогательного фильма, музыки, важных событий в жизни или из сочувствия. Плач вызывают как положительные, так и отрицательные эмоции.}

Учёные всё ещё исследуют ^{психические и нервные процессы, которые лежат в основе появления эмоциональных слёз. Считается, что плач связан с темпераментом и особенностями воспитания, чертами личности и полом, а также выбросом нейромедиатора серотонина и гормонов головного мозга: окситоцина, вазопрессина и пролактина. Эти вещества участвуют в формировании привязанности и социального поведения. Поэтому разлука, утрата близкого человека ведёт к грусти и слезам.}

Также учёные установили, что женщины плачут чаще, чем мужчины. Это связывают с действием ^{тестостерона, который тормозит эмоциональные реакции.}

Почему постоянно хочется плакать

Дети плачут часто и не стесняются, это их способ привлечь внимание, потребовать желанную игрушку или повлиять на решение родителей. Взрослые же редко позволяют себе слёзы в присутствии других людей, но иногда таким способом выражается боль, обида, сопереживание ^{, усталость, стресс или, наоборот, радость.}

Если плач не появляется ежедневно и по пустякам, можно не обращать на него внимания. Но представьте ситуацию, когда слёзы льются из‑за сломанного ногтя, небольшого замечания постороннего человека или вообще без видимой причины. Возможно, проблема в нехватке витамина ^{В12, усталости. Но иногда постоянное желание плакать — это влияние различных патологических факторов, которые сложно устранить без врача.}

Психологические факторы

Неустойчивость нервной системы появляется у людей, которые долго находятся в состоянии нервного напряжения. При этом выделяются гормоны адреналин, норадреналин и кортизол, которые истощают организм. Плач помогает ^{снизить выброс этих веществ и уменьшить влияние стресса на психику.}

Иногда желание постоянно плакать возникает из‑за нарушения ^{адаптации к действию различных факторов. Например, психологическое давление на работе, нехватка денег или большое количество обязанностей перед близкими людьми изматывают нервную систему, накапливаются раздражение и усталость. Поэтому из‑за любой незначительной причины появляются слёзы. Такое расстройство может длиться до 2–3 месяцев и без помощи психолога не всегда проходит.}

Психические расстройства

Постоянное желание плакать бывает при психических расстройствах. Часто они имеют стёртые симптомы, поэтому без консультации психиатра поставить диагноз нельзя. После обследования врач может найти одно из следующих заболеваний:

• Депрессию ^{. Пациенты находятся в эмоционально подавленном состоянии, но печаль и плаксивость могут сменяться агрессией, раздражительностью. Человек теряет всякий интерес к жизни, любимым увлечениям, у него замедляется умственная активность, снижается память. В тяжёлых случаях появляются мысли о самоубийстве или попытки осуществить его.}
• Посттравматическое стрессовое расстройство. Состояние возникает ^{после психически травмирующего события, но обычно не сразу, а спустя несколько недель. Человека мучат кошмары, неприятные воспоминания, иногда появляются мысли о собственной никчёмности, чувство обречённости. Положительные эмоции стираются. Иногда это нарушение тоже может привести к суициду.}
• Паническое ^{расстройство. Это психическое заболевание, при котором появляется внезапный приступ страха, человек теряет контроль над своим поведением, чувствует громкий стук сердца, ощущает одышку, дрожь, спазм в животе. Многие при этом начинают плакать.}
• Деменция ^{. Болезнь чаще возникает в пожилом возрасте и приводит к снижению памяти, внимания, мышления. У человека стираются эмоции, но появляется желание постоянно плакать.}

Изменения внутренних органов

Частое желание лить слёзы может возникать из‑за гормональных изменений или болезней и сопровождаться дополнительными симптомами. Например, у женщин плаксивость связана с предменструальным ^{синдромом, климаксом или беременностью . Эти состояния сопровождаются колебаниями уровня половых гормонов, поэтому могут приводить к эмоциональной неустойчивости.}

Врачи считают, что постоянный плач также вызывают эндокринные заболевания. Например, при гипертиреозе ^{, болезни Аддисона , сахарном диабете появляется склонность к депрессии и перепадам настроения.}

Но чаще слёзы без причины провоцируют патологии головного мозга. Иногда у человека возникает неконтролируемый плач, который может сменяться смехом. Это один из признаков псевдобульбарного ^{аффекта. Некоторые считают его психическим расстройством, но на самом деле его вызывают заболевания мозга:}

• инсульт;
• рассеянный склероз;
• последствия травмы головы;
• болезнь Альцгеймера;
• болезнь Паркинсона.

Как перестать плакать без причины

Некоторые пытаются справиться с плохими эмоциями самостоятельно, стараются подавить плач или отвлечься от провоцирующих факторов. Можно практиковать дыхательные упражнения или попробовать методику релаксации.

Если слёзы на глазах продолжают появляться без причины, нужно обратиться к терапевту. Он назначит обследование, если требуется — отправит к психотерапевту или психиатру.

Лечение будет зависеть от причины плача. При психологических проблемах помогает ^{когнитивно‑поведенческая терапия, которая учит изменять мышление и правильно воспринимать негативные ситуации.}

Если плач связан с гормональными проблемами, психическими или неврологическими заболеваниями, врач может назначить нужные лекарства.

Читайте также 👩‍⚕️🩺💊

10 цитат из Библии, которые дадут силы, когда тяжело на душе и хочется плакать

Каждого человека настигают такие жизненные моменты, когда на душе нестерпимо тяжело, не хочется никого видеть, а на глаза сами собой наворачиваются слезы. В эти периоды нам кажется, что жизнь беспросветна, лучшие дни уже не наступят, и груз с души никогда не исчезнет. В это время следует обратиться к Библии, которая есть слово Божие, способное даровать утешение и покой человеческой душе. Цитаты из Библии спасают нас от греха уныния, унимают боль, помогают обрести смысл жизни после тяжелых утрат и сильных потрясений.

Больше интересного — в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru

«Весь мир перед Тобою, как колебание чашки весов, или как капля утренней росы, сходящей на землю. Ты всех милуешь, потому что все можешь, и покрываешь грехи людей ради покаяния. Ты любишь все существующее, и ничем не гнушаешься, что сотворил, ибо не создал бы, если бы что ненавидел. Но ты все щадишь, потому что все Твое, душелюбивый Господи».

Эта цитата из Ветхого Завета, книги «Премудрости Соломоновой», говорит о том, что Господь настолько милостив, что прощает покаявшимся все грехи, поскольку все мы дети Его, а Он любит абсолютно всех, поскольку душелюбивый. Бог ценит каждого из нас, ведь все мы – Его творение, а он не создал бы то, что ему не нравилось бы, что он ненавидит. Фраза обещает всем милость, любовь и утешение от Отца Небесного.

«Возлюбленные! Будем любить друг друга, потому что любовь от Бога, и всякий любящий рожден от Бога и знает Бога. Кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть любовь. Любовь Божия к нам открылась в том, что Бог послал в мир Единородного Сына Своего, чтобы мы получили жизнь через Него. В том любовь, что не мы возлюбили Бога, но Он возлюбил нас и послал Сына Своего в умилостивление за грехи наши».

Первое послание апостола Иоанна Богослова несет много мудрых наставлений. К пастве он обращается не иначе, как: «Дети» или «Возлюбленные», что подчеркивает, насколько послание наполнено любовью к людям, которые есть дети Господа. Апостол Иоанн напоминает, что из любви к Людям Господь послал Своего сына. Чтобы подарить нам вечную жизнь.

«В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершенен в любви. Будем любить Его, потому что Он прежде возлюбил нас».

В том же послании Иоанн Богослов сообщает о том, что Божественная любовь побеждает все страхи и сомнения. Люди, любящие Бога получают вечную жизнь без страха и мучений.

«Благословен Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа, Отец милосердия и Бог всякого утешения, утешающий нас во всякой скорби нашей, чтобы и мы могли утешать находящихся во всякой скорби тем утешением, которым Бог утешает нас самих!»

Во «Втором послании Коринфянам» апостол Павел говорит об утешении скорбей, и что мы должны следовать его примеру, и утешать тех, кто в этом нуждается.

«Благословен человек, который надеется на Господа, и которого упование — Господь. Ибо он будет, как дерево, посаженное при водах и пускающее корни свои у потока; не знает оно, когда приходит зной; лист его зелен, и во время засухи оно не боится и не перестает приносить плод».

В книге Иеремии есть фраза о том, что надежда и упование на Господа спасает от всех жизненных невзгод, поскольку Бог помогает надеющемуся на Него человеку пережить самые тяжелые испытания.

«Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим, ибо иго Мое благо и бремя Мое легко».

В Евангелии от Матфея Иисус призывает всех обремененных чем-либо прийти к нему, чтобы получить душевный покой через кротость и смирение.

«Все, что дает Мне Отец, ко мне и придет; и приходящего ко Мне не изгоню вон, ибо я сошел с небес не для того, чтобы творить волю мою, но волю пославшего Меня Отца. Воля же Его есть та, чтобы из того, что Он Мне дал, ничего не погубить, но все то воскресить в последний день. Воля Пославшего Меня есть та, чтобы всякий, видящий Сына, и верующий в Него, имел жизнь вечную; и Я воскрешу его в последний день».

В Евангелии от Иоанна Христос обещает всем, пришедшим к нему с верой, спасение, воскрешение и вечную жизнь.

«Сердце мое трепещет во мне, и смертные ужасы напали на меня, страх и трепет нашел на меня и ужас объял меня. И я сказал: «Кто дал бы мне крылья как у голубя? Я улетел бы и успокоился бы»… Я же воззову к Богу, и Господь спасёт меня… Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя. Никогда не даст Он поколебаться праведнику. А я на Тебя, Господи, уповаю»

В Псалтыре, 54 псалом дает прямой ответ на то, что делать, когда человека охватывает страх и ужас: нужно передать свои заботы Господу, уповать на Него, и Бог всегда поддержит в трудную минуту, не оставит в беде.

с

«Уповай на Господа и делай добро, живи на земле и храни истину. Утешайся Господом, и Он исполнит желания сердца твоего. Предай Господу путь твой, и уповай на Него, и Он совершит, и выведет, как свет правду твою и справедливость твою».

Псалом 36 советует доверить Богу свой путь, и Он выведет человека на свет. А наша задача – жить на земле и делать добро.

«Блаженны cкорбящие, ибо будут они утешены. Блаженны кроткие, ибо примут они в наследие землю. Блаженны алчущие и жаждущие правды, ибо будут они насыщены. Блаженны милосердные, ибо будут они помилованы. Блаженны те, чьи сердца чисты, ибо увидят они Бога».

Отрывок из Нагорной проповеди Христа обещает утешение скорбящим, помилование и созерцание Бога тем, кто кроток, милостив и чист сердцем.

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине. Все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит».

Послание апостола Павла к Коринфянам говорит о великой силе любви, которая все прощает, помогает перенести все невзгоды, дарит надежду, помогает набраться терпения.

Пневмония. Больничный дневник журналистки «Медиазоны»

Как бы отсюда свалить. Воскресенье, 5 апреля

Мне снится жуткий реалистичный сон, будто я открываю ленту новостей и вижу молнию: ПУТИН ПРОДЛИЛ РЕЖИМ ВСЕОБЩЕЙ ИЗОЛЯЦИИ ДО 1 ЯНВАРЯ 2021 ГОДА — ИНТЕРФАКС.

Во сне я почему-то понимаю: это автоматически значит, что весь год я проведу в госпитале. Я начинаю рыдать и просыпаюсь в слезах, в панике хватаю телефон, пытаясь сообразить, кому позвонить в первую очередь — в редакцию, в Минздрав, С., маме? Через несколько секунд успокаиваюсь и понимаю, что это все неправда. Я не знаю, когда меня отпустят домой, но уж точно раньше следующего года.

Правда ведь?

Кошмар разбудил меня совсем рано утром, еще до замера температуры. Слышу шум и беготню в коридоре. Из отрывочных фраз персонала узнаю, что в отделение привезли «как минимум двенадцать человек» и везут еще, некоторых — в реанимацию. Появляется смутная надежда, что меня все-таки выпишут в понедельник, потому что кому-то эта койка явно нужнее. Но потом вспоминаю, с какой неохотой меня сюда клали и надежда быстро пропадает. Вполне вероятно, что нас с соседками будут держать тут до последнего, чтобы не принимать новых пациентов, у каждого из которых — как минимум подозрение на пневмонию.

У меня впервые нормальная температура, но теперь чешется все тело, и особенно — места уколов. Судя по царапинам на коже, я чесалась во сне. Понятия не имею, что это такое. Возможно, аллергия на хлорку, которой нам в палате протерли пол.

Заранее отказываюсь от больничного завтрака и употребляю один пакетик пюре «Агуша». Иду до раковины выплеснуть остатки кофе: в кружке плавают несколько тараканов, один очень большой и помельче. Вздыхаю и выливаю содержимое кружки в раковину. Тараканы тут же расползаются и вскоре скрываются где-то под плиткой. Кажется, они как телеканал RT — от них не спасет даже зомби-апокалипсис. Долго и старательно намыливаю кружку, обрабатываю ее антисептиком, потом тщательно мою горячей водой и иду за «кипятком».

В отделении хаос, и сейчас до меня никому нет дела. Сдаю бутылку из-под «Боржоми» и наливаю себе кофе. Настроение приподнятое. У меня важная задача сегодня: добиться передачи катетеров-бабочек, чтобы я не двинула кони во время следующего укола.

С девяти до полудня я несколько раз хожу в ординаторскую, чтобы поговорить об этом с дежурным врачом, которая должна запросить разрешение на эту передачу у «главного». Всякий раз меня останавливают и пытаются развернуть обратно в палату, но я гордо говорю, что меня «просили зайти» (это правда). По дороге наблюдаю совершенно возмутительные вещи.

Сестринский пост условно делит коридор на две части — мужскую и женскую. В мужской части отделения находится комната отдыха, после — проход в другие отделения этого госпиталя и выход на лестницу. Дальше поста я еще ни разу не доходила. Вот теперь мне вроде как можно. По дороге до ординаторской невольно замираю в коридоре, чувствуя резкий запах дешевого табака.

Я не курила четыре дня. Этот запах я не перепутаю ни с чем. Поворачиваюсь влево и вижу туалет. На двери табличка, напоминающая, что за курение на территории госпиталя пациент подлежит немедленной выписке. И подпись: «Срабатывает сигнализация!» Ну да, я вижу, как она срабатывает. Мимо меня в туалет и обратно ходят пациенты, очевидно, это место пользуется у них большой популярностью.

С третьей попытки я узнаю, что никаких катетеров мне сегодня не видать: дежурная врач «сделала все, что могла», но ответ был простой — «не положено». У меня трясутся коленки, и я иду обратно в палату. По дороге захожу в ту самую комнату с аквариумом, сажусь на диван и наблюдаю за рыбами. Мне нельзя здесь находиться, но сейчас мне на это **** [безразлично]. Среди растений в комнате замечаю монстеру. У меня тоже такая есть, товарищ подарил на двадцатипятилетие — совсем недавно, 10 марта. Думаю про свою монстеру и другие растения, которые остались дома без ухода. Очень переживаю и с этими мыслями возвращаюсь обратно в палату. Соседки спрашивают меня про катетеры, я передаю им слова врача. Сажусь на кровать и начинаю плакать, периодически ругаюсь матом.

***

Меня бесит все, и это надо куда-то девать, поэтому я принимаю решение мусорнуться и настучать на постояльцев мужской части отделения. Полагаю, сейчас до курильщиков никому дела нет, но если мне нельзя выходить из палаты, пусть и другим тоже будет нельзя. Вот такая вот я сволочь. Запасы эмпатии за период пребывания в этом госпитале истрачены почти полностью, остатки — для моих соседок. Делаю вид, что наливаю себе кофе (из чайника с «кипятком» в кружку льется холодная вода). Останавливаю первую попавшуюся медсестру и жалуюсь ей, не моргнув глазом. Ответ простой: «Мы их уже наругали». Лол, ну ладно тогда, расходимся.

До обеда в принципе ничего больше не происходит, я лежу и играю в Animal Crossing. Стараюсь не думать о том, что сейчас мои друзья без меня играют в D&D — меня тоже звали, но я решила избавить своих соседок от четырех часов прослушивания того, как я прохожу «Гробницу кошмаров».

От обеда я отказываюсь, но его все равно для меня оставляют. От скуки фотографирую еду и стоящий на столе спрей от тараканов. В какой-то момент насекомые начинают ползать по столу и по тарелкам — но слишком мелкие, чтобы получился забавный кадр. Один раз тараканы могли принести мне пользу и не справились даже с этим.

***

Вскоре после обеда незнакомая медсестра объявила: всем, кто может ходить, уколы сегодня будут делать в процедурном кабинете. Ну все, ****** [конец] мне, думаю я и иду в процедурный кабинет первой. Там, кроме нее, был медбрат, которого я тоже раньше не видела. Девушка называет мою фамилию и смеется: «Про ваши вены уже все отделение говорит». Медсестра находит тонкую венку на правой руке, рядом с синяками от прошлых уколов, и готовит шприцы. Я отворачиваюсь, свободной рукой сжимаю стул, на котором сижу. Уколы, как я и думала, были очень болезненными. Я терплю и молчу, но ровно до того момента, как вена ожидаемо лопается. От места укола по руке мгновенно разливается резкая боль, я машинально поворачиваюсь и смотрю на это.

Вид крови, в том числе и собственной, меня никогда не смущал. Но сейчас мне моментально становится дурно, я заливаюсь слезами, с меня падают очки, а кровь льется, и льется, и льется, пока медсестра ищет, чем ее остановить.

«Трусиха, что ли? Нашатыря дать?» — смеется она. Упрекать больных в том, что им больно, очень некрасиво, сквозь слезы замечаю я. Сестра бинтует мне руку и говорит, что надо терпеть, потому что им надоело и они устали, в отделении семьдесят человек и в каждой палате есть такие нервные. Извините, говорю я. И напоминаю, что не просила, чтобы меня сюда забирали. Раз положили, значит — надо, коротко замечает она в ответ.

Я возвращаюсь обратно в палату, рыдая от боли. Сажусь на кровать и матерюсь, захлебываясь слезами. Соседки меня утешают, отчего мне тут же становится стыдно. И я замолкаю — но ненадолго. Перебравшись с кофты на руку, под мои бинты заползает Вася средних размеров. Я громко кричу и выкидываю его оттуда, потом извиняюсь перед соседками. «Ни за что не попадайте в такие госпитали в старости, — меланхолично говорит Ирина Владимировна, — Людей сюда привозят умирать, кого не жалко».

Ирине Владимировне сегодня хуже, чем обычно. Она почти не встает с кровати, даже укол ей сделали лежа. Она зовет медсестру и просит измерить ей давление. Приходит та же медсестра, которая делала мне укол. Измеряя давление, она говорит: «Не трогайте нас, мы устали». «Это ваша работа», — спокойно замечает Ирина Владимировна, — «Я пятьдесят лет работала на государство, я инженер-конструктор второй категории. Я тоже устала. Теперь работайте вы». Молодая девушка упрекает 94-летнюю блокадницу и возмущенно говорит ей, что та не работала с больными. «Вы сами выбрали себе такую работу», — говорит Ирина Владимировна. Медсестра сообщает ей, что ее давление и пульс в норме, и покидает палату.

«Они молодые, выглядят как цветочки у мамы с папой в горшочке», — грустно говорит Ирина Владимировна, — «А мы на своих плечах поднимали всю страну. Но они устали, и нам говорят, чтобы мы их не трогали». Мне жалко ее до слез. Моей собственной бабушке скоро семьдесят пять, она ветеран труда, всю жизнь работала на заводе художественной вышивки, пока его не закрыли. Я понимаю, что медперсонал устал, и искренне всем сочувствую. Но я не понимаю, как вообще язык поворачивается говорить такие вещи пожилому человеку, который к тому же болеет.

Соседке в процедурном кабинете сказали, что мои катетеры не приняли вовсе не потому что «в выходные не положено» — персонал опасается, что с катетерами в госпиталь «занесут заразу». Что это значит, я не понимаю. Нам больше не будут отдавать передачи? И то есть, тараканы — это ок, но из-за стерильных иголок в индивидуальной упаковке этот госпиталь точно превратится в очаг бубонной чумы.

Очень хочу бутерброд с сыром — здесь их иногда на завтрак дают диабетикам. Соседка шутит, что даже в тюрьмах людей кормят лучше, чем нас, но с другой стороны, там люди работают, а мы — нет. Ради бутерброда с сыром я готова помыть полы во всем отделении, отшучиваюсь я. Остерегайся своих желаний, весело говорит вторая соседка.

Ложусь на кровать и обрабатываю фотографии шаблонными фильтрами, чтобы хоть что-то в этом госпитале казалось мне красивым. Публикую несколько кадров в инстаграме и твиттере, на одной из них — стол с лотком, в котором лежат шприцы с моими лекарствами. «Это что, лаваш для шавухи?» — спрашивает меня один из моих подписчиков про подстилку в лотке. Нет, это типа стерильный госпиталь.

На другом снимке — тарелка с моим больничным обедом, описывать ее подробно у меня нет никакого желания. Пока читаю реплаи, приносят ужин — он выглядит ничуть не лучше, и его я тоже не ем. Некоторые комментарии я зачитываю вслух, например, замечание какой-то дамочки из внешнего твиттера о том, что я должна быть благодарна, что кто-то готовит еду за меня. «Ешь, что дают!!» — смеемся мы с соседками. Одна из них — повар по образованию. Говорит, что не стала бы давать такое даже собакам.

***

К вечеру атмосфера в отделении резко меняется: кажется, слово «карантин» начинают воспринимать всерьез. В коридорах ни души, и вот теперь уже на аквариум точно не посмотришь — при любой попытке пройти дальше туалета ругаются и загоняют обратно в палату. Несколько раз за вечер полы, подоконники и стол в палате протирают хлоркой, моя аллергия усиливается, и меня посещают вьетнамские флешбеки о несложившейся (к счастью) карьере в синхронном плавании. Еду теперь не разносят по тумбочкам, санитарка ставит ее на общий стол и сразу уходит. После ужина раздают таблетки и спрашивают, кто кашляет (кашляют все). Замеряют температуру — у меня снова поднялась, хотя днем недолго была нормальная.

Я лежу на кровати и разговариваю с С., мы обсуждаем релокацию. «Блин, круто, наверное, жить в стране, в которой никто не думает «ФАК, КАК БЫ ОТСЮДА СВАЛИТЬ», — пишет С. Набираю ответ и отвлекаюсь на таракана, который ползет по моей тумбочке. Фак, думаю я. Как бы отсюда свалить.

Завтра нас будет осматривать лечащий врач. Решили всей палатой написать отказ от госпитализации. Интересно, в какой формулировке нам откажут.

Примерно час я играю в Animal Crossing. Там уже который день пасхальный ивент, и надо по всему острову собирать яйца. Это ****** [достало] меня почти так же сильно, как лежать в этом госпитале, но милые антропоморфные зверушки по крайней мере не рвут мне вены и регулярно говорят, что я молодец.

Внезапно в палату заходит мужчина лет сорока с разбитым лицом, одетый в спортивный костюм. Он окидывает палату оценивающим взглядом и спрашивает у «девчонок», кто одалживал у него спички. Какие спички, говорит соседка, нас едва выпускают из палаты. Но ты, разумеется, ходишь курить на лестницу, мрачно думаю я. Мужик предлагает «показать место» и уходит. Да я и без тебя знаю, где это место находится. Пару минут я мучаюсь, думая, а не забить ли мне и не пойти ли курить. Хм, острый бронхит, подозрение на пневмонию, герпес и температура. Прихожу к выводу, что пожалуй, курить мне не стоит. И немедленно приклеиваю третий никотиновый пластырь — на другое запястье. Завтра буду клеить их уже на лоб, как Эми Сантиаго из «Бруклин 9-9». Я могу любить две вещи.

Соседка предлагает имбирный леденец от кашля. Может, я уже сошла с ума, но мне начинает казаться, что он помогает лучше, чем все таблетки и антибиотики. Надеваю маску, очень осторожно выхожу в коридор, чтобы заварить себе чай. Там целая толпа народа — от первой же лавки и вплоть до самой столовой. Я уже не удивляюсь, насколько несерьезно все относятся к местному «карантину». Глубоко плевать даже и мне. Уже в палате слышу, как в коридоре санитарка орет на всех, чтобы все разошлись. Ваша акция не согласована, негромко шучу я. Не мешайте проходу граждан.

***

Лежа наблюдаю за тараканом, ползущим по упаковке «Ацикловира» на моей тумбочке. Все соседки спят. Внезапно Ирина Владимировна садится в кровати и включает лампочку над ней. Я интересуюсь у нее, не стало ли ей плохо. Ирина Владимировна отвечает, что чувствует себя нормально.

Надеваю маску, снова выхожу в коридор за кипятком. Мне плохо и мне очень хочется какого-то горячего питья. Дохожу до столовой: во всех чайниках кончилась вода. Это и неудивительно в два часа ночи. Меня замечает санитарка, она ругается. Больше в коридоре никого нет.

Вернувшись, я ставлю чашку на тумбочку, ложусь и пытаюсь уснуть. Ирина Владимировна так и сидит на кровати, закрыв ладонями лицо. Мне хочется что-то ей сказать, но я не знаю, что. Я переворачиваюсь на другой бок и думаю о том, что людям в СИЗО и колониях намного хуже, чем мне — особенно сейчас. Я думаю о том, что я ****** [оборзела] жаловаться. В какой-то момент я проваливаюсь в сон.

GoodTherapy | Скрытая депрессия среди нас

Вы можете знать кого-то, кто находится в депрессии, но не знать, что они депрессивные. Люди ожидают, что кто-то в депрессии будет много плакать, оставаться в постели весь день, хандрить или говорить как Иа-Ё из Винни-Пух . Но депрессия не всегда так очевидна.

Некоторые люди могут полностью подделать это. Они могут улыбаться и смеяться; они могут действовать как все, даже когда испытывают мучительную эмоциональную боль. Иногда люди, которые могут это сделать, в конечном итоге убивают себя, и никто не может в это поверить.Люди, которые в депрессии, но ведут себя так, будто с ними все в порядке, могут никому не доверять. Обычно они находят способ провести время в одиночестве, плача или опуская фасад, а затем возвращаются к игре, когда им нужно быть с людьми. У меня были клиенты, которые жили со своими семьями и находили время плакать только после того, как все ложились спать, и только в ванной. В остальное время они вели себя как те, кому не было больно. Помимо боли, которую они уже чувствуют, быть счастливыми — это эмоционально утомительно, а наличие этого секрета изолирует.Таким образом, притворство может даже усилить депрессию.

Другие направляют свою боль в гнев, и люди видят их ярость, оскорбление, стыд или раздражение или раздражение на все, что происходит вокруг них. Они могут знать, а могут и не знать, что находятся в депрессии, но другие часто не догадываются, насколько разрушительна их эмоциональная боль. Люди могут бояться их, презирать их или отвергать их как подлых. Очень трудно почувствовать сочувствие к тому, кто причиняет людям боль, и трудно увидеть их уязвимость, поэтому их депрессия остается незамеченной.

Третьи имеют зависимость от чего-то, и депрессия скрывается за этой зависимостью. Люди с зависимостями тратят большую часть своего времени и энергии на зависимость. Они планируют это сделать, ожидают этого — эти фазы возбуждают их и временно поднимают настроение. Затем они используют то, к чему пристрастились, и это поднимает их настроение. Но острые ощущения утихают, и они истощаются из-за зависимости, а также могут испытывать угрызения совести или стыда, поэтому депрессия опускается на них, стягивая их вниз, как цементная куртка.Они снова начинают цикл, чтобы попытаться почувствовать себя лучше; они планируют и предвидят. Вся их жизнь — это бегство от депрессии, но она сосредотачивается вокруг более драматической силы зависимости, и депрессию можно не распознать. Я не говорю, что всеми наркоманами движет депрессия — депрессия также может быть вызвана зависимостью. Но зависимость может быть формой депрессии, которую нелегко идентифицировать как депрессию. Я включаю в эту категорию расстройства пищевого поведения. Я также включаю людей, которые работают большую часть своего бодрствования.

Депрессия изолирует людей. Скрываются ли они от мира в постели, озабочены зависимостью, отталкивают людей гневом или хранят свои настоящие мысли и чувства внутри, притворяясь, что все в порядке, люди с депрессией обычно чувствуют себя очень одинокими.

Депрессия изолирует людей. Скрываются ли они от мира в постели, озабочены зависимостью, отталкивают людей гневом или хранят свои настоящие мысли и чувства внутри, притворяясь, что все в порядке, люди с депрессией обычно чувствуют себя очень одинокими.Депрессия также имеет встроенный изолирующий туман, из-за которого очень трудно чувствовать связь с людьми. Даже когда люди чувствуют себя в безопасности, чтобы выразить именно то, что они чувствуют, людям, не испытавшим глубокую депрессию, очень трудно понять, что они чувствуют. Как может любой, кто не испытывал этого, понять такую ​​сильную боль, как любая операция на открытом сердце, без анестезии, без видимых порезов или синяков? Как может любой, кто не испытывал этого, понять сложность боли, которая не только невыносимо сильна сама по себе, но и осложняется многими болезненными факторами, такими как клеймо психического заболевания и непонимание того факта, что, в отличие от других болезней, депрессия вызывает изменения в поведении.Люди связывают поведение с моральными качествами человека, а не с болезнью.

Боль усугубляется еще и тем, что депрессия поражает мысли и чувства человека, а не печень или легкие. Депрессия может заставить человека думать, что он ненавидит себя или несчастлив в своих отношениях. Это может заставить кого-то поверить, что всем было бы лучше без него, или даже что другим было бы лучше умереть. Это может вызвать у людей грусть, злость, чувство вины, оцепенение или ярость, даже если все это не то, что они чувствуют, когда они не в депрессии.

Итак, что вы можете сделать, чтобы помочь людям, которых вы любите, которые находятся в депрессии, если вы не можете сказать, что они в депрессии? Очень любезно задавайте вопросы и внимательно выслушивайте ответы. Сочувствуйте их эмоциональной боли, даже если вам нужно угадать, что это может быть. Дайте им знать, что вы здесь, чтобы слушать и понимать столько, сколько потребуется, и вы не принимаете «нет» в качестве ответа. Конечно, если вы не заслуживаете доверия — если вы осуждаете их или говорите с другими о том, что они вам говорят, или прерываете, становитесь нетерпеливыми или неправильно понимаете их, то для них лучше поговорить с кем-то, кто действительно может слушать без всяких слов. этого.Быть надежным, заслуживающим доверия, терпеливым и непредвзятым слушателем — лучшее, что вы можете сделать в большинстве случаев с кем-то, кто находится в депрессии.

Пара предостережений: я говорю о взрослых — детям и подросткам требуются некоторые вариации. Кроме того, зависимости затуманивают картину депрессии и требуют своего собственного, совсем другого вмешательства. Слушание без осуждения по-прежнему важно, но, возможно, его необходимо сочетать с определением четких границ и профессиональным лечением от зависимости.

© Copyright 2012 GoodTherapy.орг. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Cynthia W. Lubow, MS, MFT

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Эмоции: дар духа

Я спросил об этом Святого Духа.Я испытываю эйфорию от HS, от которой волосы на самом деле встают дыбом, и мурашки по коже становятся мурашками (см. Иов 4). Я всегда счастлив и действительно чувствую ГВ внутри своего тела. Я также испытал слезы, а иногда и слезы, смешанные с хорошим чувством. В ГС сказали мне, что иногда я испытываю гордость, когда испытываю слезы. В других случаях к нему примешиваются эмоции печали, но HS сказал, что чувство, которое он хочет, чтобы мы испытывали, — это счастье, а не грусть. Мы действительно чувствуем печаль во времена сострадания, но HS хочет превратить эту печаль в радость.

Isaiah 61
1 Дух Владыки Господа на мне, потому что Господь помазал меня возвещать благую весть бедным. Он послал меня связать сокрушенных сердцем, провозгласить свободу пленным и освободить узников от тьмы, 2 провозгласить год милости Господа и день мести Бога нашего, утешить всех скорбящих, 3 и позаботьтесь о скорбящих на Сионе, чтобы дать им венец красоты вместо пепла, елей радости вместо траура и одежду хвалы вместо духа отчаяния.
Галатам 5:22 Но плод Духа — любовь, радость, мир, терпение, доброта, доброта, верность, 23 кротость и самообладание.

Revelation 21
3 И я услышал с престола громкий голос, говорящий: «Смотрите! Божье жилище теперь среди людей, и Он будет жить с ними. Они будут его народом, и сам Бог будет с ними и будет их Богом. 4 «Он сотрет с их глаз всякую слезу. Больше не будет ни смерти, ни траура, ни плача, ни боли, потому что старый порядок вещей ушел в прошлое.”

Двойная часть внизу — это ощущение ГС на земле во плоти и на небесах.

Isaiah 61
7 Вместо стыда ты получишь двойную долю, и вместо позора возрадуешься наследству твоему. И поэтому вы унаследуете двойную долю на своей земле, и вечная радость будет вашей.

1 Коринфянам 2
Мудрость Бога, открытая Духом
6 Однако мы действительно несем весть мудрости среди зрелых, но не мудрость этого века или правителей этого века, которые ни к чему не приводят.7 Нет, мы провозглашаем мудрость Бога, тайну, которая была сокрыта и которую Бог предназначил для нашей славы еще до начала времен. 8 Никто из правителей века сего не понимал этого, ибо, если бы они знали, они не распяли бы Господа славы. 9 Однако, как написано:
«То, что не видел ни один глаз,
то, что не слышало ни одно ухо,
и то, что не задумал человеческий разум» —
вещей, которые Бог приготовил для тех, кто любит Его —
10 это то, что вещи, которые Бог открыл нам Своим Духом.
Дух открывает все, даже сокровенные вещи Бога.11 Ибо кто знает мысли человека, кроме их собственного духа в них? Точно так же никто не знает мыслей Бога, кроме Духа Божьего. 12 То, что мы получили, есть не дух мира, но Дух от Бога, чтобы мы могли понять то, что Бог даровал нам даром. 13 Это то, что мы говорим не словами, которым нас научила человеческая мудрость, а словами, наученными Духом, объясняя духовные реальности словами, обученными Духом. 14 Человек без Духа не принимает того, что исходит от Духа Божьего, но считает это глупостью и не может понять их, потому что они распознаются только через Дух.
Job 4
12 «Слово было тайно передано мне, мои уши уловили его шепот. 13 Среди тревожных снов в ночи, когда глубокий сон ложится на людей, 14 страх и трепет охватили меня и заставили все мои кости дрожать. 15 Дух скользнул мимо моего лица, и волосы на моем теле встали дыбом. 16 Он остановился, но я не мог сказать, что это было. Перед моими глазами стояла фигура, и я слышал приглушенный голос: 17 «Может ли смертный быть праведнее Бога? Может ли даже сильный человек быть чище своего Создателя? 18 Если Бог не доверяет Своим слугам, если он обвиняет своих ангелов в заблуждении, 19 тем более тех, кто живет в домах из глины, чьи основания в прахе, которые сокрушаются легче мотылька! 20 Между рассветом и закатом они разламываются;
незаметно, они погибают навсегда.21 Разве веревки их шатра не натянуты, так что они умирают без мудрости? »

Я знаю, что это длинный пост, но спросите HS об этом, потому что:
John 14
25 «Все это я сказал, еще будучи с вами. 26 Но Советник (Утешитель), Святой Дух, которого Отец пошлет во имя Мое, научит вас всему и напомнит вам обо всем, что Я сказал вам. 27 Мир оставляю вам; мой мир я даю тебе. Я не даю вам то, что дает мир. Не позволяйте сердцу тревожиться и не бойтесь.

Благословения мира и счастья всем вам, и ИИСУС — ГОСПОДЬ
Габриэль
1 Коринфянам 12: 3
Поэтому я хочу, чтобы вы знали, что никто, говорящий Духом Божьим, не говорит: «Проклят Иисус», и никто не может говорите: «Иисус есть Господь», кроме как Святым Духом.

Когда музыка заставляет плакать

Источник: Arisara T / Shutterstock

Когда-нибудь музыка тронула вас до слез? «Где-то над радугой» Евы Кэссиди делает это за меня.А ты?

Многие виды музыки могут растрогать людей до слез; рыдание на балконе является культовым в опере. Явление плача, вызванного музыкой, — интересное, но малоизученное явление.

Согласно новому исследованию, вызывает ли музыка у вас желание плакать или нет, это раскрывает кое-что о вашей основной личности, и конкретный оттенок эмоций, охватывающих вас, когда вы чувствуете себя подавленным, различается для разных типов личности.

Исследователи Кэтрин Коттер и Пол Сильвия из Университета Северной Каролины и Кирилл Файн из Сиднейского университета совместно исследовали эмоции, которые люди испытывают, когда музыка заставляет их плакать.В конце концов, пробуждение эмоций — это главная задача музыки, поэтому, возможно, нам не стоит слишком удивляться тому, что песни могут вызвать комок в горле. Музыка может успокаивать или возбуждать; он может мотивировать, объединяя прихожан в мире и преданности или заставляя людей сражаться звуками барабана и горна. Плач — это сложное человеческое поведение, которое может сопровождать множество сильных переживаний. Это может быть спровоцировано горем, как на похоронах, но также и крайним счастьем, как на свадьбе. Но беспомощность, благодарность и другие тонкие эмоции тоже могут вызвать слезы.Какие эмоции испытывает большинство людей, когда они плачут от музыки?

Исследователи опросили 892 взрослых, чтобы определить, сколько из них испытывали чувство слезы, слушая музыку, и какие эмоции они испытывали в этот момент. Первый вывод состоит в том, что музыка, тронувшая до слез, не является чем-то необычным; 89,8 процента людей в исследовании сообщили, что они испытывали чувство плача, слушая музыку.

Участников попросили ранжировать свои эмоциональные чувства, сопровождающие эту реакцию, по спектру из 16 эмоций, включая эйфорию, счастье, трепет, тревогу, печаль, депрессию и т. Д.Исследователи обнаружили, что людей, которых музыка тронула до слез, можно четко разделить на две группы: тех, кто испытывал печаль, и тех, кто испытывал трепет. Большинство (63 процента) сообщили, что чувствовали грусть, когда музыка заставляла их плакать, а 36,7 процента сообщили, что испытывали трепет. Есть ли что-то в личностях людей из этих двух разных групп, что могло бы объяснить, почему эти две очень разные эмоциональные реакции — печаль и трепет — вызвали слезы при прослушивании музыки?

Участники исследования прошли психологический тест, чтобы классифицировать их по пяти личностным характеристикам — невротизм, экстраверсия, открытость опыту, уступчивость и сознательность.Когда исследователи отсортировали данные, они обнаружили, что люди, получившие высокие баллы по шкале невротизма, испытывали грусть, когда они были доведены до слез музыкой, а люди, получившие высокие баллы в открытости для восприятия шкалы, чувствовали себя так, как будто плакали, потому что музыка вызывала глубокие эмоции. чувство трепета.

В исполнении Евы Кэссиди вызванные эмоции определенно вызывают трепет. Я испытываю благоговение от того, что испытываю необыкновенный талант одного человека, который демонстрирует такое совершенное и трогательное выступление, созданное исключительно из ее прекрасного голоса и умелого живого выступления, и напряжение, связанное с поддержанием совершенства в одиночестве в центре внимания, увеличивает ставки.Песня превратилась в заезженный детский джингл из-за чрезмерного использования, но здесь он трансформируется и взлетает вверх. Так что, полагаю, моя реакция ставит меня в меньшинство, которое плачет от музыки, потому что она вызывает трепет, по сравнению с двумя третями людей, которые плачут, потому что песня грустная. Если корреляция с личностными чертами верна, я не должен занимать особо высокое место по шкале невротизма (к счастью). Но я не уверен.

Это наводящее на размышления исследование — хорошее начало, но оно имеет некоторые ограничения.Экспериментальная группа состояла из студентов колледжа, что может не адекватно отражать население в целом. Кроме того, 69,6 процента участников были женщинами, и возможное влияние пола не анализировалось. Еще одно соображение заключается в том, что если каждый человек припоминает время в прошлом, когда ему хотелось плакать во время прослушивания музыки, исследование зависит от самоотчета, чтобы быть точным.

Но, на мой взгляд, есть еще одна сложность. Человеческие эмоции сложны.Они не всегда вставляются как колышки в щели, которые исследователи предоставляют в своих экспериментальных проектах. Я помню, как меня тронуло слезы, когда я услышал, как Пит Сигер поет «We Shall Overcome», вдохновляя всех в толпе присоединиться к единому хору солидарности и решимости. Преобладающим чувством, которое у меня было в то время, была грусть. Я думал обо всех людях, которые на протяжении многих лет пели эту песню на улицах этой страны в мирной борьбе за преодоление расовой и социальной несправедливости; черно-белые изображения губернатора Алабамы, блокирующего вход в университет, полицейских собак, пожарных шлангов, сбивающих с ног протестующих, кварталов, горящих во время летних беспорядков, ужасов войны в Юго-Восточной Азии, которая разорвала нашу страну на части и бросила вызов каждому юноше призывного возраста противостоять собственной морали и смертности, отличать долг от обмана и решать, делая ставку своей жизнью, о войне, которая унесла жизни тысяч и калечила еще тысячи — и зачем?

Но я чувствовал не только печаль, слушая пение Сигера.Можно одновременно испытать и печаль, и трепет. Это естественно — чувствовать себя бессильным и подавленным силами национального и международного могущества. Что может сделать один человек? Все, что было у Сигера, было банджо. Я почувствовал горько-сладкую смесь печали и трепета, увидев человека, у которого хватило мужества противостоять несправедливости. Он был мотивирован на то, чтобы попытаться сделать мир лучше, спокойнее, вдохновить нас быть лучшими людьми, и сделать это с помощью единственного, что у него было — песен.

Музыка — мощная штука.Как биолог, я вижу всюду в природе зубы и гвозди, потому что, к сожалению, насилие иногда необходимо для выживания. Но на фоне текущих событий — таких, как зверские угрозы уничтожить миллионы людей с помощью термоядерного оружия — возможно, сейчас миру нужно меньше бомб и еще несколько банджо.

Перестаньте игнорировать крики своей души

Изображение Алисы Попкорн на Flickr.

В детстве мне часто говорили, что мои мечты невозможны, и, скажем так, мое детство было не лучшим.

К позднему подростковому возрасту и к 20 годам я был в абсолютном беспорядке, переполненном проблемами со здоровьем, пьянством, плохими отношениями и проблемами с законом. Я изо всех сил пытался разобраться в вещах, когда пытался убрать беспорядок после моего последнего DUI (всего у меня было три за девять лет), и после долгих самоанализа и работы, чтобы изменить ситуацию, я начал собирать воедино связное понимание о том, почему я так сильно упал.

Я стал предельно честен с самим собой, вернулся к ведению дневника и поработал над своим здоровьем.Стремился к духовному общению, чтобы найти ответы. Я заметил застревание, пронизывающее всю мою жизнь. Каждая его часть.

Я чувствовал себя пойманным во всех возможных смыслах.

Что это за инерция, которая, кажется, контролирует все аспекты жизни? Здесь так тесно, в панике, в разочаровании. Как нам это преодолеть? Во-первых, мы должны признать, что мы не неудачники из-за того, что чувствуем себя так и застряли.

У этих чувств есть веская причина — мы игнорируем крики души.

В детстве нам не рассказывали всю историю, когда давали советы. Люди, старые и молодые, сбивали нас с толку своими убеждениями и умственными ограничениями, а поскольку мы были молоды и впечатлительны, мы принимали их раны как свои собственные. Наши широко открытые перспективы уменьшились к взрослой жизни, пока не остались только маленькие иллюминаторы, когда мы тонко научились принимать версию статус-кво того, что мы можем и не можем быть.

Школа запрограммировала нас сидеть спокойно, запоминать и повторять, даже тогда не осмеливаясь спросить, почему мы чувствовали себя такими подавленными и застрявшими.Когда образовательные фонды были урезаны, они отказались от искусства, музыки и танцев.

Я имею в виду, зачем нам креативные выходы?

Многие из нас просто соглашаются с тем, что проблемы со здоровьем, депрессия, эмоциональное онемение и жизнь в ловушке — это то, как обстоят дела. Однако правда в том, что эти симптомы проявились так, чтобы передавать сообщения. Эти сообщения исходят из глубины нашей души.

Мы творческие, безграничные существа по своей природе. Душу нельзя долго задушить, прежде чем она начнет кричать.

Возможно, вы до сих пор считали, что вы одиноки в своих несчастьях. Ты не. Возможно, вы были уверены, что дискомфорт и борьба — это всего лишь часть жизни. Это не. Возможно, вам сказали, что бесполезно даже пытаться добиться того, чего вы желаете, поскольку вы скорее испытаете разочарование, чем успех.

Это, друг мой, решать вам.

Наша цивилизация стоит на пороге духовной революции. Мы готовы к переменам. Устал от ловушек и борьбы.Мы готовы пробиться в новую, сознательную экономику, научившись доверять своему внутреннему голосу.

Мы закончили принимать заказы, и мы готовы прокладывать собственный путь. Есть только одна небольшая проблема, сдерживающая нас. Мы не уверены в , как в .

Нам не только нужна помощь с деньгами и карьерой; мы боремся с множеством недугов, связанных со здоровьем. Мы истощены, истощены, подавлены. Нам нужна помощь в расслаблении. Мы переполнены и напряжены до такой степени, что сдаемся.

Сосредоточение внимания на всех этих не связанных между собой осложнениях поднимает вопрос о необходимости поиска такого разнообразия «экспертов», что к тому времени, когда мы закончим исследование, сбор и переваривание информации по одному предмету, пора перейти к следующий.

Это представляет нам бесконечный цикл борьбы и очень мало работоспособных решений. С такой информационной перегрузкой, как можно ожидать, что мы найдем свой правильный путь, кроме как благодаря чистой удаче?

Простой. Мы перестаем смотреть «вовне» и начинаем развивать отношения с тем, что «здесь».»

Самое мощное оружие на земле — это горящая человеческая душа.

— Фердинанд Фош

Эмоции и буквальное отсутствие движения, которые мы испытываем, призваны сообщить нам, что пора меняться. Двигаться к жизни, для которой мы предназначены.

Есть свободный выбор, поэтому мы не ограничены в том, как мы выбираем нашу идеальную жизнь. Жить с душой не должно быть ограничением, это альтернатива довольствованию «то, что доступно» и жизнь на автомате, безусловно, есть.

Мы творцы. Мы здесь, чтобы творить, расширяться и расти.

У нас есть безграничный потенциал, если только мы начнем к нему обращаться — действовать. Мы должны постоянно действовать, чтобы расти, творить и жить по-настоящему. Без этого нам не хватает изюминки, нет страсти. Мы предпочитаем оставаться застрявшими и бесстрастными, хотя на самом деле эмоции, возникающие под ними, являются прекрасным показателем того, что наша страсть не исчезла. Нет, он отчаянно хочет появления , если бы только мы дали ему шанс.Есть естественное желание вырваться из кокона, трансформироваться и полететь.

Мы желаем расширения. Творение — это наше призвание. Рост — без него мы поддаемся альтернативе, смерти. Мы умираем внутри.

Но мы можем выбрать life и позволить нашему тихому тихому голосу указывать нам направление на пути нашей мечты. Мы можем начать признавать, что вся жизнь священна, что божественный голос существует во всех нас. У нас есть возможность измениться, чтобы подчиниться желаниям нашего сердца.

По сути, изменения — это то, кем мы являемся. Мы забыли об этом важном аспекте самих себя. Пора пробудиться к зову души.

Почему классическая музыка может заставить нас плакать: Interlude

Музыка обладает способностью задевать самое сердце, и пробуждение эмоций — главная цель музыки — будь то радость или грусть, волнение или медитация. Определенная мелодия или строчка песни, падающая фраза, отсроченное удовлетворение разрешенной гармонии — все эти факторы делают музыку интересной, волнующей, успокаивающей, доставляющей удовольствие и волнующей.

Слезы и озноб — или «покалывание» — при прослушивании музыки являются физиологической реакцией, которая активирует парасимпатическую нервную систему, а также связанные с вознаграждением области мозга. Исследования показали, что примерно 25% населения испытывают такую ​​реакцию на музыку. Но это гораздо больше, чем просто физиологический ответ. Классическая музыка, в частности, прокладывает таинственный путь через наши чувства, вызывая неожиданные и сильные эмоциональные реакции, которые иногда приводят к слезам, а не только слезам печали.

Слезы текут спонтанно в ответ на ослабление напряжения, возможно, в конце особенно захватывающего выступления. Определенные музыкальные произведения могут напоминать нам о прошлых событиях, переживаниях и людях, вызывая воспоминания и связанные с ними эмоции. В других случаях мы можем испытывать слезы благоговения перед лицом величия или чистой красоты музыки.

Этот последний ответ носит название — синдром Стендаля — и хотя этот синдром чаще ассоциируется с искусством, его можно в равной степени применить к мощной эмоциональной реакции, которую вызывает музыка.

Психосоматическое расстройство, синдром Стендаля или гиперкультурамия , вызывает учащенное сердцебиение, головокружение, потливость, дезориентацию, обмороки, слезы и замешательство, когда кто-то смотрит на произведение искусства (или слушает музыкальное произведение), с которым он или она эмоционально связаны. на глубоком уровне. Феномен, также называемый «синдромом Флоренции», назван в честь французского писателя Мари-Анри Бейль, писавшего под псевдонимом «Стендаль». Во время посещения базилики Санта-Кроче во Флоренции он был охвачен эмоциями и отметил свою реакцию:

«Я был в некотором экстазе от мысли о пребывании во Флоренции рядом с великими людьми, чьи гробницы я видел. .Погруженный в созерцание возвышенной красоты … Я дошел до того момента, когда сталкиваешься с небесными ощущениями … Все так живо говорило с моей душой ».

Хотя есть некоторые споры о том, существует ли этот синдром на самом деле, нет никаких сомнений в том, что музыка (а также искусство и литература) может иметь очень глубокое влияние на наши эмоциональные реакции.

Некоторые произведения являются хорошо известными слезоточивыми произведениями, в том числе:

Малер: Адажио из симфонии № 9 в D

Одно из самых трогательных прощаний в музыке
Густав Малер: Симфония No.9 ре мажор — IV. Adagio — Sehr langsam und noch zuruckhaltend (Симфонический оркестр Штутгартского радио; Роджер Норрингтон, конд.)

Шуберт: Winterreise

Личная трагедия, изображенная в навязчиво красивой музыке

Eltogar и чувство надежды и страдания, особенно в финальной части, это трагический шедевр Элгара

Allegri: Miserere

Эфирные аккорды в сочетании с простотой, изысканная простота и красота этой музыки гарантированно вызовут слезы

Рахманинов: Медленная часть, Концерт для фортепиано с оркестром No.2

Проще говоря, это безупречно красивая музыка.

16 грустных песен, которые стоит послушать, когда вам нужно поплакать

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Рука растягивается — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America, а также автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

текстов песен о горе и утрате

Момент все меняет

Художник — Дэвид Грей | Слова — Дэвид Грей

Украденные взгляды, оборванные нити
Видения, вырисовывающиеся в наших головах
Годы, проведенные параллельно
Ко всему, что могло быть

Ain’t No Sunshine

Художник — Билл Уизерс | Слова — Билл Уизерс

Не светит солнце, когда ее нет
Не тепло, когда ее нет

Снова один (естественно)

Художник — Гилберт О’Салливан | Слова — Гилберт О’Салливан

О, если он действительно существует
Почему он бросил меня
В час нужды
Я действительно действительно
Снова один, естественно

И группа играла вальсирующую Матильду

Художник — Погу | Слова — Эрик Богл

Потом в девятнадцатом пятнадцатом году моя страна сказала Сын
Пора прекратить бессвязные разговоры, потому что есть работа, которую нужно сделать
Так они дали мне жестяную шляпу и дали мне пистолет
И они отправили меня на войну

Ангелы

Художник — Робби Уильямс | Слова — Робби Уильямс и Гай Чемберс

И через все это она предлагает мне защиту
Много любви и привязанности
Прав я или нет

Осенние листья

Художник — Ева Кэссиди | Слова — Johnny Mercer

С тех пор, как ты ушел
, дни становятся длиннее
И скоро я услышу старую зимнюю песню
Но я скучаю по тебе больше всего, моя дорогая
Когда начнут опадать осенние листья

Взрыв игровых автоматов

Художник — Уитлэм | Слова — Тим Фридман

И я хотел бы, если бы я знал правильные слова
Чтобы вы почувствовали себя лучше, выйдите из этого места
Победите их в своей тайной битве
Покажите им, что вы снова можете стать самим собой

Мост через мутную воду

Художник — Саймон и Гарфанкель | Слова — Пол Саймон

Когда ты устал, чувствуешь себя маленьким
Когда слезы на глазах
Я вытираю их все
Я на твоей стороне

Взывая ко всем ангелам

Художник — Джейн Сибри | Слова — Jane Siberry

вызов всех ангелов
вызов всех ангелов
проведи меня через этого
не оставляй меня в покое
вызов всех ангелов
вызов всех ангелов
мы плачем и нам больно
и мы не знаем почему…

Плач

Художник — Рой Орбисон | Слова — Рой Орбисон и Рой Мелсон

Я плакал над тобой
Я плакал над тобой, и ты так долго говорил
Оставил меня в одиночестве
Один и плачу, плачу, плачу, плачу

Не сдавайся

Художник — Питер Гэбриел и Кейт Буш | Слова — Питер Габриэль

Отдыхай головой
Ты слишком беспокоишься
Все будет хорошо
Когда наступят тяжелые времена
Ты можешь напасть на нас
Не сдавайся
Пожалуйста, не сдавайся

Everybody Hurts

Художник — Р.E.M | Слова — Билл Берри

Не позволяй себе уйти
Потому что все плачут
И всем иногда бывает больно

Исправить

Художник — Coldplay | Слова — Крис Мартин, Гай Берриман, Джонни Бакленд и Уилл Чемпион

И слезы текут по твоему лицу
Когда ты теряешь то, что не можешь заменить
Когда любишь кого-то, но это идет напрасно
Что может быть хуже?

Вечно молодой

Художник — Боб Дилан | Слова — Боб Дилан

Пусть Бог благословит и сохранит вас всегда
Пусть все ваши желания сбудутся
Пусть вы всегда сделаете для других
И пусть другие сделают для вас

Ушел слишком скоро

Художник — Дотри | Слова — Крис Дотри и Майкл Басби

Сегодня мог быть тот день
, когда ты задуваешь свечи
Загадай желание, закрыв глаза
Сегодня мог быть тот день
Все смеялись
Вместо этого я просто сижу здесь и плачу

Руки

Художник — Драгоценность | Слова — Jewel Kilcher

Бедность украла ваши золотые туфли
Она не украла ваш смех
И душевная боль пришла ко мне в гости
Но я знал, что это не было никогда после

Вот и Солнце

Исполнитель — The Beatles | Слова — Джордж Харрисон

Дорогой, это была долгая холодная одинокая зима
Дорогой, кажется, прошло много лет с тех пор, как это было здесь
Вот идет солнце, вот идет солнце
И я говорю, что все в порядке

Здесь без тебя

Художник — 3 двери вниз | Слова — Брэд Арнольд

Я здесь без тебя, детка
Но ты все еще в моих одиноких мыслях

Как мне жить?

Художник — Триша Йервуд | Слова — Дайан Уоррен

Как мне жить без тебя
Я хочу знать
Как мне дышать без тебя
Если ты когда-нибудь уйдешь

Ушиб

Художник — Кристина Агилера | Слова — Кристина Агилера, Линда Перри и Марк Ронсон

Я бы держал тебя на руках
Я бы избавил тебя от боли
Спасибо за все, что ты сделал
Прости все твои ошибки

Я не хочу об этом говорить

Художник — Род Стюарт | Слова — Дэнни Уиттен

Я могу сказать по вашим глазам, что вы, вероятно, плакали вечно
и звезды в небе ничего не значат для вас, они зеркало

Я только что позвонил, чтобы сказать, что люблю тебя

Художник — Стиви Уандер | Слова — Stevie Wonder

Я только что позвонил, чтобы сказать, что люблю тебя
Я просто позвонил, чтобы сказать, насколько я забочусь
Я просто позвонил, чтобы сказать, что люблю тебя
И я говорю это от всей души

Я всегда буду любить тебя

Художник — Долли Партон / Уитни Хьюстон | Слова — Долли Партон

Если я останусь
Я буду только на твоем пути
И я пойду, но я знаю
Я буду думать о тебе на каждом шагу
И я всегда буду любить тебя

Я тебя не отпущу

Художник — Джеймс Моррисон | Слова — Джеймс Моррисон, Стив Робсон и Мартин Браммер

Если есть любовь, просто почувствуй это
И если есть жизнь, мы это увидим
Сейчас не время быть одному, одному да
Я тебя не отпущу

Если небо не было так далеко

Художник — Ретт Аткинс | Слова — Даллас Дэвидсон, Роб Хэтч и Бретт Джонс

Если бы небеса были не так далеко
Я бы собрал детей и отправился на весь день
Познакомил их с дедушкой
Смотрю, как они смеются над тем, как он говорит

Я буду рядом с тобой

Художник — Претенденты | Слова — Крисси Хайнд, Том Келли и Билли Стейнберг

Ой, почему ты такой грустный?
Слезы на глазах
Давай и приходи ко мне сейчас
Не стыдись плакать
Позволь мне увидеть тебя через
, потому что я тоже видел темную сторону

В любящей памяти

Художник — Альтер Бридж | Слова — Марк Тремонти

И я знаю, что ты часть меня
И это твоя песня меня освобождает
Я пою ее, пока не могу удержаться
Я пою сегодня, потому что это меня утешает

В объятиях ангелов

Художник — Сара Маклахлан | Слова — Сара Маклахлан

В объятиях Ангела далеко отсюда
Из этого темного, холодного гостиничного номера и бесконечности, которой вы боитесь.
Вы вытащены из обломков вашей безмолвной мечтательности.
Вы находитесь в объятиях Ангела;
Здесь вы найдете утешение

Ирис

Художник — Куклы Goo Goo | Слова — Johnny Rzeznik

И я не хочу, чтобы мир увидел меня
Потому что я не думаю, что они поймут
Когда все сделано, чтобы сломаться
Я просто хочу, чтобы вы знали, кто я

Последний поцелуй

Художник — Жемчужное варенье | Слова — Уэйн Кокран, Джо Карпентер, Рэндалл Хойл и Бобби МакГлон

О, где, где, может быть мой ребенок?
Господь забрал ее у меня
Она ушла на небеса, поэтому я должен быть хорошим
Чтобы я мог видеть своего ребенка, когда я покину этот мир

Лидер группы

Художник — Дэн Фогельберг | Слова — Дэн Фогельберг

Лидер группы устал
И его глаза стареют
Но его кровь течет по моему инструменту
И его песня в моей душе
Моя жизнь была неудачной попыткой
Подражать человеку
Я просто Живое наследие
Лидеру группы

Удары молнии

Художник — Живой | Слова — Эд Ковальчик

О, теперь почувствуй, что он снова возвращается
, как раскат грома, преследующий ветер
Силы снова тянутся от центра земли
Я чувствую это

Маленькие беседы

Художник — О людях и монстрах | Слова — Нанна Бриндис Хилмарсдоттир и Рагнар «Рагги» Порхалльссон

Ты ушел, ушел, ушел
Я смотрел, как ты исчезаешь
Все, что осталось, — это твой призрак
Теперь мы разорваны, разорваны, разорваны на части

Скучаю по тебе

Художник — Роллинг Стоунз | Слова — Мик Джаггер и Кейт Ричардс

Я так долго держался
Я спал совсем один
Господи, я скучаю по тебе
Я висел на телефоне
Я спал совсем один
Я хочу поцеловать тебя

Ушел мой любовник

Художник — Дидона | Слова — Dido

Мой любовник ушел
его сапог больше нет у моей двери
он ушел на рассвете
, и пока я спал, я почувствовал, как он уходит

Никто не знает

Художник — розовый | Слова — Pink

Никто не знает
Никто не знает, кроме меня
Что я иногда плачу
Если бы я мог притвориться, что сплю
Когда мои слезы начинают падать
Я выгляжу из-за этих стен
Я думаю, никто не знает
Никто не знает

Одна фара

Художник — Wallflowers | Слова — Якоб Дилан

Так давно, я не помню, когда
Вот когда говорят, что я потерял своего единственного друга
Ну, они сказали, что она умерла легко от сердечного приступа
Когда я слушал сквозь деревья кладбища

Боль в моем сердце

Художник — Роллинг Стоунз | Слова — Отис Реддинг

Боль в сердце
Лечу беднягу
Где может быть мой ребенок?
Господи, никто не знает

Ронан

Художник — Тейлор Свифт | Слова — Тейлор Свифт

Я все еще чувствую, что ты держишь меня за руку, маленький человечек
И даже в тот момент, когда я узнал
Ты боролся, как армейский парень
Помнишь, я наклонился и прошептал тебе

Same Auld Lang Syne

Художник — Дэн Фогельберг | Слова — Дэн Фогельберг

Мы выпили тост за невинность
Мы выпили тост за сейчас
И пытались выйти за пределы пустоты
Но никто не знал, как

Увидеть Солнце

Художник — Дидона | Слова — Dido

И ты, вероятно, не хочешь слышать, что завтра еще один день
Что ж, я обещаю тебе, ты снова увидишь солнце
И ты спрашиваешь меня, почему боль — единственный путь к счастью
И я обещаю тебе, ты увидишь солнце снова

Улыбка

Художник — Нат Кинг Коул | Слова — Джон Тернер и Джеффри Парсонс

Улыбайся, хотя сердце болит
Улыбайся, хотя оно разбивается

Кто-то вроде тебя

Художник — Адель | Слова — Адель и Дэн Уилсон

Неважно, я найду кого-нибудь вроде тебя
Я тоже желаю тебе всего самого лучшего
Не забывай меня, прошу
Я помню, ты сказал

«Иногда любовь продолжается, но иногда вместо этого она причиняет боль.«

Певчая птица

Художник — Fleetwood Mac | Слова — Christine McVie

Для тебя больше не будет плакать
Для тебя будет светить солнце
И я чувствую, что когда я с тобой
Все хорошо, я знаю, что это правильно

Еще здесь

Художник — Наташа Бедингфилд | Слова — Дайан Уоррен

Ты не ушел, ты все еще здесь
Со мной все время
Ты все еще здесь
Когда я закрываю глаза
Я все еще вижу тебя Я все еще чувствую тебя

Talking To The Moon

Художник — Бруно Марс | Слова — Бруно Марс, Филип Лоуренс, Ари Левин, Альберт Винклер и Джефф Бхаскер

Ночью, когда звезды
Освещают мою комнату
Я сижу один
Говорю с Луной
Пытаюсь добраться до Тебя

Спасибо

Художник — Дидона | Слова — Dido

Я хочу поблагодарить вас за то, что подарили мне лучший день в моей жизни
О, просто быть с вами — это лучший день в моей жизни

Самая сложная часть

Художник — Coldplay | Слова — Крис Мартин, Гай Берриман, Джонни Бакленд и Уилл Чемпион

И самая сложная часть
Отпустить, не принять участие
Ты действительно разбил мне сердце
И я пытался петь
Но я не мог ни о чем думать
И это была самая сложная часть

Единственное исключение

Художник — Paramore | Слова — Hayley Williams

Когда я был моложе, я видел, как мой папа плакал
и ругался на ветру
Он разбил собственное сердце, и я смотрел, как
пытался собрать его заново

Там ты будешь

Художник — Фейт Хилл | Слова — Дайан Уоррен

В моих снах
Я всегда увижу, как ты паришь
Над небом
В моем сердце
Всегда найдется место
Тебе на всю жизнь

Время после времени

Художник — Синди Лаупер | Слова — Синди Лаупер и Роб Хайман

Если ты заблудился, можешь посмотреть — и найдешь меня
Раз за разом
Если упадешь, я тебя поймаю — буду ждать
Раз за разом

таких раза

Художник — Джек Джонсон | Слова — Джек Джонсон

И всегда были смех, плач, рождение и смерть
Мальчики и девочки с сердцами, которые берут, отдают и ломают
И исцеляют, и растут, и воссоздают, и растят, и лелеют

Tracks Of My Tears

Художник — Арета Франклин | Слова — Смоки Робинсон, Уоррен Мур и Марв Тарплин

Так что посмотри на мое лицо
Вы увидите, что моя улыбка кажется неуместной
А если присмотреться, легко отследить
Следы моих слез, ты мне нужен, ты нужен

Настоящие цвета

Художник — Синди Лаупер | Слова — Билли Стейнберг и Том Келли

Но я вижу ваши истинные цвета
Сияю сквозь
Я вижу ваши истинные цвета
И поэтому я люблю вас
Так что не бойтесь позволить им показать
Ваши истинные цвета
Истинные цвета прекрасны
Как радуга

Иди как мужчина

Художник — Брюс Спрингстин | Слова — Брюс Спрингстин

Я помню, как твоя рука чувствовала себя на моей
В день моей свадьбы
И слезы плакали у меня на плече
Я не мог отвернуться

Какой чудесный мир

Художник — Луи Армстронг | Слова — Боб Тиле и Джордж Вайс

Я вижу зеленые деревья, красные розы тоже
Я смотрю, как они цветут для меня и для вас
И я думаю про себя, какой чудесный мир

Когда я смотрю в небо

Художник — Поезд | Слова — Чарли Колин, Патрик Монахан, Джимми Стаффорд, Скотт Андервуд

И пока я плыву по этому океану
Я чувствую, что ты как идея, которая, кажется, не отпустит меня
Потому что, когда я смотрю в небо, что-то мне подсказывает, что ты здесь со мной
И ты все исправляешь

Кто знал

Художник — розовый | Слова — Pink, Max Martin, Lukasz Gottwald

Если бы кто-то сказал через три года
Вы бы давно ушли
Я бы встал и ударил их
Потому что они все неправы
Я знаю лучше
Потому что вы сказали навсегда
И всегда
Кто знал

Желаю, чтобы ты был здесь

Художник — Дельта Гудрем | Слова — Дельта Гудрем и Гэри Кларк

Это ты мне сказали, у кого были проблемы
Я не мог дышать на другом конце света
И ничем не мог тебе помочь
И правда, сегодня твой день рождения

С вами или без

Художник — U2 | Слова — Bono

Посмотри на камень в твоих глазах
Посмотри на шип на твоей стороне
Я жду тебя
Ловкость рук и поворот судьбы
На ложе из гвоздей она заставляет меня ждать
И я жду — без тебя

Ты любим

Художник — Джош Гробан | Слова — Tawgs Salter

Не сдавайся
Это просто вес мира
Когда твое сердце тяжело
I… Подниму за тебя

Ваше долгое путешествие

Художник — Эллисон Краусс | Слова — Роберт Плант и Эллисон Краусс

Бог дал нам годы счастья здесь
Теперь мы должны расстаться
И когда ангелы приходят и зовут вас
Боли горя тянут мое сердце

вопреки всему

Художник — Фил Коллинз | Слова — Фил Коллинз

Так что посмотри на меня сейчас, о, там просто пустое место
И здесь ничего не осталось, чтобы напомнить мне
Просто воспоминание о твоем лице

Все сразу

Художник — Джек Джонсон | Слова — Джек Джонсон

Все сразу
Мир может сокрушить меня
Там почти нечего сказать мне
Это могло бы успокоить мой разум

Всегда в моих мыслях

Художник — Уилли Нельсон | Слова — Джонни Кристофер, Марк Джеймс и Уэйн Карсон Томпсон

Может быть, я не любил тебя
Достаточно часто, как мог бы
Может, я не относился к тебе
Так хорошо, как должен был

Ангел

Художник — Беверли Митчелл | Слова — Беверли Митчелл

Вы когда-нибудь действительно любили ангела??????

Гимн

Художник — Леонард Коэн | Слова — Леонард Коэн

Звоните в колокола, которые все еще могут звенеть
Забудьте о своем идеальном предложении
Есть трещина, трещина во всем
Вот как свет проникает в

Любимая

Художник — Венди Мэтьюз | Слова — Wendy Matthews

Я закрываю глаза, никогда не усну
Я говорю тебе все, что должен был сказать
Но ты никогда не узнаешь
Как я мог действовать таким образом
Что касается любви к тому, кто разбивает мне сердце
Мне пришлось уйти …

Мальчики не плачут

Художник — Лекарство | Слова — Майкл Демпси, Роберт Смит и Лол Толхерст

Так что я пытаюсь посмеяться над этим
Прикрыть все ложью
Я пытаюсь
смеяться над этим
Прячу слезы на глазах
потому что мальчики не плачут

Яркая сторона

Художник — OPM | Слова — OPM

Я знаю, что ты полетишь
Куда-нибудь ярче на другой стороне

Погоня за тачками

Художник — Снежный патруль | Слова — Гэри Лайтбоди

Если бы я лежал здесь
Если бы я просто лежал здесь
Ты бы лежал со мной и просто забыл о мире?

Даниил

Художник — Элтон Джон | Слова — Элтон Джон и Берни Топин

Даниэль, брат мой, ты старше меня
Ты все еще чувствуешь боль от шрамов, которые не заживают
Твои глаза умерли, но ты видишь больше, чем я
Даниил, ты звезда в лице неба

Не знаю почему

Художник — Нора Джонс | Слова — Джесси Харрис

Когда я увидел начало дня
, мне захотелось улететь
Вместо того, чтобы стоять на коленях в песке
Ловить слезы в руке

Огонь и дождь

Художник — Джеймс Тейлор | Слова — Джеймс Тейлор

О, я видел огонь и видел дождь.Я видел солнечные дни, которые, как я думал, никогда не закончатся
Я видел одинокие времена, когда я не мог найти друга
, но я всегда думал, что увижу тебя, детка, еще раз снова, теперь

Fly

Художник — Селин Дион | Слова — Жан Жак Гольдман

Лети, лети маленькое крылышко
Лети за гранью воображения
Самое мягкое облако, самый белый голубь
По ветру небесной любви

Друзья

Художник — Бетт Мидлер | Слова — Марк «Moogy» Клингман и Баззи Линхарт

Но у тебя должны быть друзья
Чувства такие сильные
У тебя должны быть друзья
, чтобы этот день длился долго

Прощай, мой любовник

Художник — Джеймс Блант | Слова — Джеймс Блант

Прощай, мой любовник
Прощай, мой друг
Ты был единственным
Ты был единственным для меня

Тяжелое сердце

Художник — Ты Я | Слова — Тим Роджерс

Я скучаю по тебе, как сон
И нет ничего романтического в тех часах, которые я придерживаюсь
Утро, когда оно начинается
Я не выгляжу таким резким
Теперь у меня тяжелое сердце

Вот я, пришли мне

Художник — Кейт Грин | Слова — Артур Блесситт

О, Господи, так много нужно сделать
О Господи, столько душ нужно завоевать
О Господи, этот мир рушится
Умираю за любовь от разбитого сердца
Вот я, пошли меня, хотя на самом деле это не так многое я могу сделать
То, что у меня есть, кажется таким маленьким, но я хочу отдать вам все

Как я могу помочь вам попрощаться

Художник — Пэтти Лавлесс | Слова — Карен Тейлор-Гуд

И она сказала, как я могу помочь тебе попрощаться
Это нормально — больно и нормально плакать
Давай, позволь мне обнять тебя, и я попробую
Как я могу помочь тебе попрощаться

Я не могу заставить тебя любить меня

Художник — Бонни Райт | Слова — Марк Рид и Аллан Шамблин

‘Потому что я не могу заставить тебя любить меня
Если ты этого не сделаешь
Ты не можешь заставить сердце чувствовать
Что-то, чего не будет

Я горю

Художник — Питер Габриэль | Слова — Питер Габриэль

Я скорблю по тебе
ты оставляешь меня
‘так трудно двигаться дальше
все еще любя то, что ушло
говорят, что жизнь продолжается
продолжается и продолжается и продолжается и продолжается

Мне было всего 19

Художник — Редгам | Слова — Джон Шуман

А вы можете мне сказать, доктор, почему я все еще не могу заснуть?
И почему вертолет Channel Seven заставляет меня встать на ноги?
А что это за сыпь, которая появляется и исчезает, подскажите, что это значит?
Боже, помоги мне, мне было всего девятнадцать

Я буду помнить тебя

Художник — Сара Маклахлан | Слова — Сара Маклахлан, Симус Иган и Дэйв Меренда

Ты меня помнишь?
Не позволяйте своей жизни пройти мимо
Не плачьте по воспоминаниям

Я буду скучать по тебе

Исполнитель — Puff Daddy ft.Вера Эванс | Слова — Гордон Самнер, Тодд Гейтер и Фейт Эванс

Каждый шаг, который я делаю, каждое движение, которое я делаю
Каждый день, каждый раз, когда я молюсь
Я буду скучать по тебе

Если бы я мог повернуть время вспять

Художник — Р. Келли | Слова — Р. Келли

Как я позволил тебе ускользнуть??????????

Между днями

Художник — Лекарство | Слова — Роберт Смит

И я знаю, что ошибался
Когда я сказал, что это правда
Что это не может быть я и она
Промежуточное без тебя
Без тебя

В моей жизни

Исполнитель — The Beatles | Слова — Джон Леннон и Пол Маккартни

Хотя я знаю, что никогда не потеряю привязанность к людям
и тому, что было до
, я знаю, что часто останавливаюсь и думаю о них
В своей жизни я люблю тебя больше

В ранние утренние часы

Художник — Фрэнк Синатра | Слова — Боб Хиллиард

Когда твое одинокое сердце усвоило урок
Ты был бы ее, если бы только она позвонила
В предрассветные утренние часы
Это время, когда ты скучаешь по ней больше всего

Банка сердец

Художник — Кристина Перри | Слова — Кристина Перри

Как вы думаете, кто вы такие?
Бегает, оставляя шрамы
Собираю сосуд с сердечками
Разрывая любовь на части

Воздушный змей

Художник — U2 | Тексты песен — Bono and The Edge

Кто скажет, куда вас унесет ветер
Кто знает, что это, сломает вас

Последнее время

Художник — Дэвид Грей | Слова — Дэвид Грей

Попробуй разбитые сердца
На пустырях
Посмотри на плоды, которые гниют на деревьях
Попробуй повернуть голову
Оставь все это мертвым
Но это всегда в моей голове

Пусть будет

Исполнитель — The Beatles | Слова — Джон Леннон и Пол Маккартни

Когда я попадаю в беду
Мать Мария приходит ко мне
Говоря слова мудрости, пусть это будет

световых года

Художник — Жемчужное варенье | Слова — Эдди Веддер

И куда бы вы ни пошли
И куда бы мы ни пошли
Это не кажется справедливым… Сегодня просто исчез.
Твой свет теперь отражается, отражается издалека
Мы были всего лишь камнями, твой свет сделал нас звездами

Сделай меня каналом твоего мира

Художник — Сьюзан Бойл | Гимн адаптирован Себастьяном Темплом

Сделай меня каналом твоего мира
Где есть ненависть, позволь мне принести твою Любовь
Где есть рана, твое прощение, Господь
А где есть сомнения, истинная вера в

Мое сердце будет продолжать

Художник — Селин Дион | Слова — Will Jennings

Близко, далеко, где бы ты ни был
Я верю, что сердце уходит на
Еще раз открываешь дверь
И ты здесь, в моем сердце

Нет афродизиака

Художник — Уитлэм | Слова — Тим Фридман, Мэтт Форд и Глен Дорманд

Письмо к вам на кассете
Потому что мы больше не пишем
Надо быстро помириться
На втором этаже спят люди
Нет афродизиака лучше одиночества
Правда, красота и твое изображение

Один

Художник — U2 | Слова — Bono

Становится лучше или ты чувствуешь то же самое?
Тебе будет легче, теперь тебе есть кого винить?
Вы говорите, что одна любовь, одна жизнь, когда это одна потребность в ночи
Одна любовь, мы можем разделить ее
Оставляет вас ребенка, если вам это не нравится

Только одинокий

Художник — Рой Орбисон | Слова — Рой Орбисон и Рой Мелсон

Но только одинокий
Знаю, почему
Я плачу
Только одинокий

Ритм дождя

Художник — Дэн Фогельберг | Слова — Жан Клод Гаммо

Слушай ритм падающего дождя
Рассказывая мне, каким я был дураком
Я бы хотел, чтобы он пошел и позволил мне напрасно плакать
И позволь мне снова побыть одному

Грустные песни

Художник — Элтон Джон | Слова — Элтон Джон

Включите их, включите
Включите эти грустные песни
Когда вся надежда исчезла
Почему бы вам не настроиться и не включить их

Песок в моей обуви

Художник — Дидона | Слова — Dido

У меня все еще песок в обуви
И я не могу избавиться от мысли о тебе
Я должен продолжать, забыть о тебе
Но зачем мне это
Я знаю, что мы попрощались

С тех пор, как ты ушел

Художник — Паудерфингер | Слова — Бернард Фаннинг

Я просто хочу сказать, что скучаю по тебе, и мне было жалко с тех пор, как тебя не было
Я просто пытаюсь сказать, что мне нужно что-то, на что я могу опираться
Так что я буду опираться на надежного друга

Кто-то, кого я знал

Художник — Готье | Слова — Wally de Backer

Но ты не должен был меня перебивать
Разбирайся, как будто этого никогда не было, и что мы были ничем

Где-то над радугой

Художник — Джуди Гарланд | Тексты песен — Edgar Yipsel Harburg

Высоко вверх
Есть земля, о которой я слышал
Однажды в колыбельной
Где-то над радугой
Небеса голубые
И мечты, о которых ты смеешь мечтать
На самом деле сбываются

Извините, кажется, самое трудное слово

Художник — Элтон Джон | Слова — Элтон Джон и Берни Топин

Что мне сделать, чтобы ты захотел меня
Что мне нужно сделать, чтобы меня услышали
Что мне сказать, когда все закончилось
И извините, кажется, самое трудное слово

Воскресенье Кровавое Воскресенье

Художник — U2 | Слова — The Edge

И битва только началась.
Многие проиграли, но скажите, кто победил?
В наших сердцах вырыты окопы
И матери, дети, братья, сестры
Разорваны на части

Слезы на небесах

Художник — Эрик Клэптон | Слова — Эрик Клэптон и Уилл Дженнингс

Знали бы вы мое имя
Если бы я увидел вас на небесах?
Было бы так же
Если бы я увидел тебя на небесах?

День, когда ты ушел

Художник — Венди Мэтьюз | Слова — Wendy Matthews

Эй, в небе нет облака
Оно такое же синее, как твое прощание
И я думал, что пойдет дождь
В такой день, как сегодня…

Сердце жизни

Художник — Джон Майер | Слова — Джон Майер

Боль бросает твое сердце на землю
Любовь переворачивает все вокруг
Нет, все пойдет не так, как должно
Но я знаю, что сердце жизни хорошее

Роза

Художник — Бетт Мидлер | Слова — Аманда МакБрум

Некоторые говорят, что любовь — это река.
Которая топит нежный тростник.
. Некоторые говорят, что любовь — это бритва. это цветок
А ты его единственное семя

в наши дни

Художник — Паудерфингер | Слова — Бернард Фаннинг

Эта жизнь ускользает прямо из моих рук
В эти дни не получилось ничего, как я планировал

Время прощаться

Художник — Андреа Бочелли / Сара Брайтман | Слова — Lucio Quarantotto

Пора прощаться.- Я поеду с вами
в страны, которые я никогда не видел
и не поделился с вами
сейчас, да, я испытаю их
Я пойду с вами
на кораблях по морям
который, я знаю
нет, нет, больше не существует;
пора прощаться. — с вами я их испытаю

Туда, где вы находитесь

Художник — Джош Гробан | Слова — Ричард Маркс и Линда Томпсон

Унеси меня туда, где ты находишься
За далекой звездой
Я желаю сегодня вечером
Увидеть твою улыбку
Если только на время, чтобы знать, что ты там
Захват духа недалеко
Туда, где ты

Tracks Of My Tears

Художник — Арета Франклин | Слова — Смоки Робинсон, Уоррен Мур и Марв Тарплин

Так что посмотри на мое лицо
Вы увидите, что моя улыбка кажется неуместной
А если присмотреться, легко отследить
Следы моих слез, ты мне нужен, ты нужен

Попробовать

Художник — розовый | Слова — Бен Уэст и Басби

Где есть желание
Там будет пламя
Где есть пламя
Кто-то обязательно сгорит
Но только потому, что он горит
Не означает, что ты умрешь
Тебе нужно встать и попробовать, попробуй, попробуй

Плач

Художник — Джош Гробан | Слова — Дэн Хейманн

Неважно, сейчас все равно все равно
Он говорит миру, что он спит
Но когда наступила ночь
Я услышал его одинокий звук
Он не ревел, он плакал

Когда я доберусь туда, куда я иду

Исполнитель — Брэд Пейсли ft.Долли Партон | Слова — Джордж Терен и Риверс Резерфорд

Да, когда я доберусь туда, куда я иду
Будут только счастливые слезы
Я пролью грехи и борьбу
Я нес все эти годы
И я оставлю свое сердце широко открытым
Я буду любить и не иметь страх
Да, когда я доберусь туда, куда я иду
Не плачь по мне здесь

Белый флаг

Художник — Дидона | Слова — Dido

Я спущусь с этим кораблем
И я не подниму руки и не сдаюсь
Над моей дверью не будет белого флага
Я влюблен и всегда буду

Приход зимы

Художник — Джерри Рафферти | Слова — Джерри Рафферти

Да, мы пойдем дальше, без печальных прощаний
Но это только самая глубокая часть нашей любви, которая будет держать нас вместе
Но пока дует этот холодный ветер, и слезы наполняют твои глаза
Я считаю дней и изучая пути разбитого сердца

Желаю, чтобы ты был здесь

Художник — Pink Floyd | Слова — Дэвид Гилмор, Роджер Уотерс

Как бы я хотел, как бы я хотел, чтобы ты был здесь
Мы всего лишь две заблудшие души, плавающие в аквариуме
год за годом

Вчерашние мужчины

Художник — Фурейс | Слова — Phil Coulter

Прощай, товарищи, друзья и сослуживцы
Прощай, дни зарплаты, пинты и крэк
О, мы отдали им свои лучшие годы, теперь они вернули нам
Сделав нас вчерашними людьми чертовски уверенными
Сделав нас вчерашние мужчины

Ты не приносишь мне цветов

Художник — Барбара Стрейзанд | Слова — Алан Бергман, Мэрилин Бергман

Ты не приносишь мне цветов
Ты не поешь мне песни о любви
Ты почти не разговариваешь со мной
Когда ты проходишь через эту дверь в конце дня.

No related posts.