Почему нужно жить: Зачем жить? | PSYCHOLOGIES

Зачем жить? | PSYCHOLOGIES

104 483

Познать себя

Зачем мы живем? Взрослым этот вопрос представляется наивным. И действительно, чаще им задаются подростки. В них обострено чувство смерти, которое и порождает ощущение бессмысленности существования. Нельзя сказать, что потом это совсем покидает человека и живет он лишь конкретными заботами и проблемами, а вечные вопросы отходят на второй план. Нет, пусть и не в форме вечного вопроса, но мысль эта не так уж редко посещает любого из нас.

Вот я суечусь, думает мужчина, зарабатываю деньги, поднимаюсь по карьерной лестнице, меня уважают, есть кое-какие достижения, кому-то помог, кого-то любил, но теперь вижу: все проходит, и любовь проходит, деньги исчезают, как пыль, дети на отстроенную дачу ездят редко (у них свои компании и дела), круг друзей редеет, жена стала раздражительна, заслуги рано или поздно забудутся… Тогда зачем все это было? Столько усилий и надежд, столько обольщений и огорчений. Зачем, когда впереди ждет только смерть?

По правде сказать, ответа на этот детский вопрос (а все философские вопросы — детские) нет ни у кого. У человека религиозного он решается естественно, поскольку он верит, что будет жить и после смерти, причем соответственно своему земному образу жизни. Но людей истинно верующих мало. Для большинства воскресение Христа — только метафора, красивая и содержательная, но никак не реальность. А тогда и верить в загробную жизнь всерьез невозможно.

Получается, что любовь, если человек ею переполнен, вытесняет этот мучительный и неразрешимый вопрос

Светлые умы на этот вопрос отвечают, но ответы эти либо туманны, либо неутешительны. Помню письмо Макаренко подростку, который на грани истерики допытывался у него: в чем смысл жизни? Антон Семенович с редкой для советского педагога откровенностью отвечал, что вопрос о смысле лежит исключительно в области биологии, а в человеческой жизни его нет. Гете на тот же вопрос отвечал, что смысл жизни — в самой жизни. Прекрасно! Гений, видимо, прав, но все же как применить это к собственному бытию? Лев Толстой задавался этим вопросом до старости, мучился страшно (все ответы были промежуточные) и не мог успокоиться.

Ответить на этот вопрос нельзя, но выйти из поля его гнетущего притяжения можно. Часто это удается людям обыкновенным и, что называется, простым. Не потому, что тема эта непосильна для их интеллекта (она, как я уже сказал, и всякому интеллекту не по силам). Но они умеют любить дело (самое обыкновенное), умеют любить детей, а потом внуков до самозабвения, растворяться в их радостях, бедах и болезнях, любовь к спутнику жизни с годами не угасает, но переходит в чувство удачно случившегося и дорогого родства.

Смерть близкого они встречают открытым плачем, и слезы, как ни странно, быстрее смывают горе, чем загнанная внутрь тоска. Каждый новый день такой человек воспринимает как подарок и любит клейкие листочки прежде, чем успевает задуматься о смысле. Да что говорить, разве влюбленным есть дело до смысла жизни?

Получается, что любовь, если человек ею переполнен, вытесняет этот мучительный и неразрешимый вопрос, для него там просто не остается места. Можно сказать — не любовь, а интерес, но интерес страстный, поглощающий целиком. Сказать, что это решает вопрос, нельзя. Но я этого и не говорил. Однако запомнить такое безвопросное состояние как правильное — можно. И при очередном наплыве депрессии попытаться в него вернуться.

Возможно, любовь к жизни, чувство гармонии — особый дар, который дается не всем

Это трудно. Потому что в жизни неизбежны потери, размолвки, болезни. Мы не всегда пребываем в воодушевлении и любви. Искусственно вернуть их невозможно. Но в жизни всегда остается то, что стоит любить. Не знаю, можно ли этому научиться. Возможно, любовь к жизни, чувство гармонии — особый дар, который дается не всем. Но, по крайней мере, надо знать, в чем дело. Иногда это чувство похоже на религиозное откровение, хотя не обязательно прямо связано с религией.

Приведу эпизод из жизни замечательного художника Анатолия Заславского, который меня поразил. Он был студентом художественного училища. Много читал, в частности, Льва Толстого и тоже мучился вопросом о смысле жизни. Жизнь была не слишком веселая, друга его только что лишили студенческого билета, предстояло идти в армию, а там он, неспособный удержаться на перекладине больше нескольких секунд, погибнет. И вот вдруг… Привожу устный рассказ:

«Вдруг, вот это похоже на мистические дела, но тем не менее это так… Если б не Яшка, я б думал, что это галлюцинация. Потому что вдруг все стало высвечено. …Вот тут лежали всякие грязные тряпки наших студентов. Ну, все валялось, все было небрежно, и все было никак не обязательно и не превосходно. Но все высветилось вдруг каким-то внутренним… даже не светом физическим, а смыслом высветилось. В общем, стало невероятно прекрасно, так хорошо стало. Мне стало просто все понятно.

Главное, у меня такие взрывы удовольствия уже бывали раньше, но они были экзальтированные. А это было совсем другое, такое спокойное принятие. Я вдруг понял, что все, что вот так вот лежит, оно лежит идеально на своем месте, что ничего не надо шевелить, что мир покрыт абсолютной гармонией, абсолютной свободой и гармонией, ничего нельзя менять, потому что все идеально. …И я даже тогда осознал, что если это чувство пройдет, то я запомню, что это была правда, что действительно мир абсолютно соразмерен, гармоничен и бесконечно светится своим каким-то составом».

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Притягиваю к себе только бедных и слабых парней: как это исправить?»

Как прогрессирует деменция: 4 стадии

Гостевой брак и полиамория: 4 типа современной семьи — узнайте новые тренды отношений

«Боюсь ничего не добиться в жизни»

«Как вернуть отношения с бывшей девушкой?»

5 признаков несерьезных отношений — проверьте вашу пару

Поколения X, Y, Z: как нам ужиться друг с другом — изучите особенности разных возрастов

Нормальный мужчина XXI века: какой он? Часть 3. Альтернативная маскулинность

Нужно ли жить ради детей?

Оглав­ле­ние

• Все ради детей
• Ска­жут ли нам дети «спа­си­бо»?
• Бег­ство в ребенка
• Дом и свое место
• Ради кого сто­ит жить?

Жить ради детей – раз­ве это не самое пре­крас­ное при­зва­ние взрос­лых в семье? И раз­ве есть тут какие-либо иные аль­тер­на­ти­вы, кото­рые бы не смер­де­ли мах­ро­вым эго­из­мом, вро­де «жить ради себя само­го»? Да, забо­та о детях – достой­ней­шее заня­тие. Но тут мы ока­зы­ва­ем­ся в поле дей­ствии пара­док­саль­ной логи­ки: если мы дей­стви­тель­но хотим жить ради детей, нам при­дет­ся жить не толь­ко ради детей.

Все ради детей

Если у нас есть ребе­нок, то в каком-то смыс­ле у нас уже нет выбо­ра: мы неиз­беж­но живем ради него. Мы и толь­ко мы за него отве­ча­ем, то, что мы ему можем дать, не даст боль­ше никто. У него есть свои потреб­но­сти — от самых про­стых (и жиз­нен­но важ­ных) до самых слож­ных, кото­рые мы удо­вле­тво­ря­ем. И чем мы к ним вни­ма­тель­нее отно­сим­ся, тем луч­ше для всех. Мы созда­ем для ребен­ка без­опас­ную сре­ду, где он может рас­ти и раз­ви­вать­ся. Мы пока­зы­ва­ем ему, что он для нас важен, что он зани­ма­ет осо­бое место в нашей жиз­ни: это и есть любовь, а люб­ви, как извест­но, слиш­ком мно­го не бывает.

Но чем пре­крас­нее вещь в нашем мире, тем боль­ше у нее суще­ству­ет извра­ще­ний и под­де­лок. Любовь слиш­ком лег­ко и быст­ро пре­вра­ща­ет­ся в свою про­ти­во­по­лож­ность. Недав­но я слу­чай­но ока­зал­ся на литур­гии за жен­щи­ной с сыном, кото­рая непре­рыв­но жила ради ребен­ка, маль­чи­ка млад­ше­го школь­но­го воз­рас­та. Она его сажа­ла и под­ни­ма­ла и без оста­нов­ки, раз в 15 секунд, настав­ля­ла, в част­но­сти – учи­ла кре­стить­ся, хва­тая его за руку и водя ею: «Нет, смот­ри, не так, на пле­чи­ко… и на дру­гое… ров­нень­ко… три паль­чи­ка сюда… два туда… пле­чи­ко забыл … три паль­чи­ка… два пальчика».

Мне каза­лось, что маль­чи­ку от это­го пло­хо: как-то раз, когда мама не смот­ре­ла, он собрал­ся было пере­кре­стить­ся, поскла­ды­вал паль­чи­ки так и сяк, и бро­сил это без­на­деж­ное заня­тие. Мне каза­лось, что и его маме пло­хо, если на литур­гии она не может най­ти ника­ко­го ино­го заня­тия, кро­ме сума­тош­ной жиз­ни ради детей. И уж точ­но пло­хо было мне смот­реть на эту неве­се­лую картину.

Но, думаю, если б я спро­сил маму, что она дела­ет, веро­ят­но, она бы искренне ска­за­ла, что забо­тит­ся о нуж­дах сына. Хотя это еще вопрос, в чьих нуж­дах тут было дело: мамы или сына. Веро­ят­но, мы все слиш­ком часто живем «ради детей» подоб­ным образом.

Скажут ли нам дети «спасибо»?

Когда они вырас­тут, мно­гие дети не ска­жут роди­те­лям «спа­си­бо» за то, что те посвя­ти­ли себя толь­ко детям и при­но­си­ли вели­кие жерт­вы. «Наша мама жила толь­ко ради детей, хотя мы это­го у нее не про­си­ли, и вот теперь все мы до сих пор это рас­хле­бы­ва­ем», — такие заяв­ле­ния вырос­ших детей посто­ян­но слы­шат пси­хо­ло­ги. Инте­рес­но себя спро­сить, что ска­жут о роди­тель­ских жерт­вах наши дети, но вер­но отве­тить на этот вопрос почти невозможно.

Если гово­рить о потреб­но­стях детей, на кото­рые мы отве­ча­ем, то само­сто­я­тель­ность ребен­ка – тоже важ­ная потреб­ность. Как и про­стая потреб­ность побыть одно­му. Боль­шин­ство взрос­лых, оки­нув взо­ром дет­ство, могут понять про­стую, но важ­ную вещь: одни из самых пре­крас­ных и зна­чи­мых (хотя ино­гда и опас­ных) момен­тов дет­ской жиз­ни были те, когда дети на вре­мя ока­зы­ва­лись вне луча вни­ма­ния родителей.

Увы, у каких-то детей слиш­ком мало шан­сов узнать, как пре­крас­но побыть час-дру­гой беспризорником.

Более того, как утвер­ждал вели­кий бри­тан­ский иссле­до­ва­тель дет­ства Дональд Вин­ни­кот, фруст­ра­ции (нуж­ды, остав­ши­е­ся без отве­та, и неудо­вле­тво­рен­ные жела­ния) так­же неза­ме­ни­мы для нор­маль­но­го раз­ви­тия ребен­ка. Ребен­ку нуж­на «доста­точ­но хоро­шая мать» (тер­мин Вин­ни­ко­та), кото­рая в целом отве­ча­ет на его нуж­ды, но не все­гда и не абсо­лют­но. Опре­де­лен­ная доза непри­ят­но­стей ребен­ку нуж­на как закал­ка для его буду­ще­го сча­стья, а «слиш­ком хоро­шая мать» была бы тор­мо­зом дет­ско­го развития.

В «жиз­ни ради детей» часто не оста­ет­ся места для такой сво­бо­ды и неис­пол­нен­ных жела­ний. А еще хуже то, что у совре­мен­но­го ребен­ка (осо­бен­но един­ствен­но­го), ради кото­ро­го все живут, есть печаль­ный шанс стать цен­тром все­лен­ной. Он может чув­ство­вать себя источ­ни­ком жиз­ни и горя, тем, кто всех раду­ет (когда раду­ет­ся сам) и всех огор­ча­ет (пото­му что, сто­ит ему нахму­рить­ся, в семье насту­па­ет ад). Это так же непо­лез­но, как если бы кто-то счи­тал себя ответ­ствен­ным за пого­ду или за вос­ход солн­ца. Такое пси­хо­ло­ги­че­ское бре­мя может обер­нуть­ся во взрос­лом воз­расте депрес­си­ей или глу­бо­ким чув­ством вины.

Бегство в ребенка

Сама идея о том, что «мы будем мучить­ся, зато наши дети будут счаст­ли­вы», абсурд­на, как вера в свет­лое буду­щее ком­му­низ­ма. Если у нас жизнь не уда­лась, то, веро­ят­нее все­го, нам не удаст­ся научить и наших детей стро­ить себе сча­стье. Но мы склон­ны делать ребен­ка залож­ни­ком нашей нере­а­ли­зо­ван­ной жиз­ни, про­ек­ци­ей того, что мы сами хоте­ли бы осу­ще­ствить, но не смогли.

В таком слу­чае «жизнь ради детей» помо­га­ет нам сми­рить­ся с тем, что мы не живем сво­ей жиз­нью – и не факт, что подоб­ное «сми­ре­ние» полез­но для нас, взрослых.

Типич­ная исто­рия из этой серии: мама бес­ко­неч­но пре­да­на ребен­ку, пото­му что ее не слиш­ком удо­вле­тво­ря­ют отно­ше­ния с его папой.

Папа при этом может рабо­тать изо всех сил – разу­ме­ет­ся, тоже «ради детей» – и при­хо­дить домой после полу­но­чи, воз­мож­но, пото­му, что дома ему не очень хоро­шо. То есть роди­те­ли дела­ют ребен­ка цен­тром все­лен­ной про­сто по той при­чине, что они не научи­лись решать свои супру­же­ские про­бле­мы – а ребе­нок поз­во­ля­ет об этом забыть. И тогда про­иг­ры­ва­ют все: и взрос­лые – и как супру­ги, и как роди­те­ли, — и ребе­нок, ведь он полу­ча­ет пара­диг­му люб­ви на всю свою жизнь через реаль­ные отно­ше­ния папы и мамы меж­ду собой.

Дом и свое место

Шат­кость идеи «живем толь­ко ради ребен­ка» заклю­ча­ет­ся в том, что ребен­ку нуж­на хоро­шая и надеж­ная чело­ве­че­ская сре­да, где папа с мамой живут каж­дый сво­ей инте­рес­ной жиз­нью и дей­стви­тель­но любят друг дру­га. И в этой доб­рой моде­ли мира у него есть свое место: важ­ное место желан­но­го гостя, но не место цен­тра миро­зда­ния. А для это­го нуж­но, что­бы папа с мамой уме­ли жить каж­дый для себя (даже если это зву­чит эго­и­стич­но) и что­бы отно­ше­ния друг с дру­гом для них зна­чи­ли чуточ­ку боль­ше, чем отно­ше­ния с ребен­ком. Ины­ми сло­ва­ми, толь­ко хоро­шие супру­ги будут хоро­ши­ми роди­те­ля­ми. Тогда ребе­нок вхо­дит в их гото­вый и надеж­ный «дом» отно­ше­ний и чув­ству­ет вели­кую защи­щен­ность. Тогда он полу­ча­ет доб­рую модель осмыс­лен­но­го мира и модель люб­ви – а эти вещи дра­го­цен­ны, их не заме­нит ника­кое целе­на­прав­лен­ное вос­пи­та­ние. И он сво­бо­ден от роли атлан­та, кото­рый несет на себе бре­мя дис­гар­мо­нии отно­ше­ний меж­ду мамой и папой – и пото­му сво­бо­ден быть самим собой.

Подоб­ный закон каса­ет­ся и дру­го­го слиш­ком рас­про­стра­нен­но­го сего­дня типа семей с одним роди­те­лем, кото­рым у нас прак­ти­че­ски все­гда быва­ет мама. Как она может дать «дом» ребен­ку? Оди­но­кая мама име­ет одно важ­ное пре­иму­ще­ство: она не спо­соб­на сде­лать из семьи закры­тую систе­му и при­вле­ка­ет к уча­стию в жиз­ни род­ствен­ни­ков (рас­ши­рен­ную семью) и окру­жа­ю­щий мир. Во мно­гих слу­ча­ях ее роди­те­ли, бра­тья и сест­ры и дру­зья будут играть важ­ную роль в жиз­ни ребен­ка. А для такой мамы важ­но (да – в том чис­ле важ­но и ради ребен­ка!) про­дук­тив­но участ­во­вать в жиз­ни этой «общи­ны». Конеч­но, семья с одним роди­те­лем дале­ка от совер­шен­ства с точ­ки зре­ния сре­ды для ребен­ка, но и нук­ле­ар­ная семья (двое роди­те­лей плюс их дети) тут тоже отнюдь не совер­шен­на, если это замкну­тая систе­ма. Так что у оди­но­ко­го роди­те­ля есть свои пре­иму­ще­ства: ему (ей) куда слож­нее жить с ребен­ком в иллю­зии самодостаточности.

Ради кого стоит жить?

Итак, это пара­докс: что­бы дей­стви­тель­но жить ради ребен­ка, взрос­лым надо жить ради себя и ради бра­ка. И, может быть, так­же неиз­беж­но жить для мира за пре­де­ла­ми семьи. А если мы «живем толь­ко ради детей», нам сто­ит заду­мать­ся: не дела­ем ли мы детей залож­ни­ка­ми наших нере­шен­ных про­блем и дей­стви­тель­но ли это «ради» обер­нет­ся бла­гом в буду­щей жиз­ни ребен­ка? Если мы попы­та­ем­ся «всем пожерт­во­вать ради ребен­ка» – не факт, что это уве­ли­чит его бла­го­по­лу­чие. Если же мы поста­вим на пер­вое наше при­зва­ние, брак и любовь к окру­жа­ю­щим людям, не забы­вая о ребен­ке, всем ста­нет луч­ше – в том чис­ле и млад­ше­му поколению.

Миха­ил ЗАВАЛОВ

Жур­нал «Нескуч­ный сад»

13 причин жить, когда хочется сдаться

Бывают месяцы, когда нам кажется, что мы попали в темную яму. Нет света в конце туннеля. Каждый день — худший день в твоей жизни. Весь твой мир просто рушится сам по себе. Возможно, мы потратили годы, пытаясь удержаться вместе, будучи сильными для целой армии людей. Но некоторые дни настолько трудны, что мы больше не можем быть достаточно сильными только для себя. Большинство людей начинают думать о самоубийстве, когда чувствуют безнадежность. Итак, в этой статье мы собираемся поделиться причинами, чтобы жить, чтобы дать вам немного больше надежды в вашей сложной ситуации и напомнить вам, что нам действительно нужно, чтобы вы держались в это тревожное время.

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.

Скачать приложение

13 причин жить, когда хочется бросить жизнь

1. Ваша жизненная цель 

Самые счастливые люди руководствуются исключительно своей жизненной целью. Но большинство людей недовольны. Некоторые думают, что вы открываете цель своей жизни, пробуя миллион вещей. Или вы думаете, что найдете свою вторую половинку, пробежав миллион свиданий по поверхности. Итак, если вы не знаете цели своей жизни, у меня есть для вас хорошие новости. Сегодня тот день, когда вы обнаружите это. Большинство людей осознают цель своей жизни, когда сталкиваются с самыми тяжелыми трудностями.

Хочешь узнать, как проще всего выбраться из затруднительного положения? Делайте добрые дела каждый день до конца жизни. Если вы сделаете это, я обещаю вам, вы снова будете наслаждаться жизнью через несколько месяцев. Вы найдете удовлетворение и радость так, как никогда не ожидали. Даже если у вас диагностировали неизлечимую болезнь, вы обнаружите, что простая цель поможет вам прожить немного дольше. Откуда я знаю? Ну, это то, что я начал делать год назад, когда я достиг дна, и сегодня я самый счастливый человек, которого я когда-либо был. Когда вы просыпаетесь утром, спросите себя: «Как я могу сделать чей-то день сегодня?»

2. Эмоции преходящи

В то время как настроение может длиться некоторое время, эмоции быстротечны. Прямо сейчас вы, вероятно, чувствуете себя подавленным всем, с чем имеете дело. Может быть, у вас внутри скопился миллион негативных эмоций. И это замедление разрушает все в тебе. Иногда нужно просто выпустить эти эмоции наружу. Поговорите с другом или членом семьи о том, насколько плохо ваше психическое здоровье. Может быть, настройте чат с обученным консультантом, чтобы помочь вам очистить голову.

Когда ваш разум выходит из-под контроля, сейчас не время принимать решение. Это время, чтобы получить помощь. Не принимайте окончательное решение из-за временной проблемы или эмоции. Если вы дадите себе возможность пройти через это, вы это сделаете. Помнить, что трудности, болезни, эмоции и плохие годы преходящи, — одна из причин прожить еще один день.

3. Всегда есть свет в конце туннеля

Еще одна причина жить в том, что всегда есть свет в конце туннеля, даже если вы его не видите. В жизни бывают периоды, когда вы чувствуете себя в ловушке грязной ямы. Но как человек, выбравшийся из них, я могу сказать вам, что всегда есть свет в конце туннеля. Иногда жизнь ставит на нашем пути довольно сложные препятствия. Иногда вся цель препятствия состоит в том, чтобы разрушить все, чем вы являетесь сегодня, чтобы создать лучшую версию себя для завтрашнего дня. И да, может быть тяжело смотреть, как все, чем ты являешься, рушится.

Но однажды вы оглянетесь на свою текущую ситуацию, обнимете себя и подумаете: «Вау, это был болезненный и тяжелый опыт. Я никогда не понимал, сколько хорошего выйдет из этого момента, но это было жестоко». Вы, вероятно, почувствуете огромное чувство сострадания к этому прежнему «я», потому что вы можете живо вспомнить страдания, связанные с этим опытом. Но вы сможете использовать этот опыт, чтобы помочь другим.

4. Сосредоточьтесь на улучшении своего психического состояния

Когда вы ищете причины жить, потому что не можете найти надежду в текущей ситуации, сконцентрируйте немного энергии на улучшении своего психического состояния. Никакая эпическая биография не рассказывает историю человека, который испытал трудности, а затем отказался от них. Наоборот, истории, попавшие в учебники истории, — это истории людей, которые так много боролись, не думали, что в них есть силы для процветания, но все равно выстояли.

Чего никто никогда не говорит суицидальному человеку, так это того, что иногда его мозг отстой. Иногда нездоровый мозг говорит вам, что вы ничего не стоите. Сломанный мозг может вызвать токсичные мысли, говорящие вам, что лучше всего сдаться. Возможно, ваш мозг катастрофизирует ситуацию. Вероятно, все началось с малого, и ваш мозг просто продолжал наращивать его, пока вы не начали видеть проблему в 100-кратном увеличении со всем, что сейчас идет не так.

Откуда мне знать? Ну, это случилось со мной в прошлом году. Я был у психиатра, который удвоил дозу лекарства, и через два дня мой мозг замолчал. И я смог снова начать восстанавливать себя. И да, было еще много хаоса, с которым мне пришлось иметь дело в течение следующих шести месяцев, но, по крайней мере, я больше не воевал сам с собой.

5. Посмотрите, сколько всего в мире еще предстоит исследовать

Даже если вам за 90 и вы живете жизнью, наполненной любовью, волнением и драйвом, в мире еще так много всего, что можно исследовать, увидеть и полюбить. Мир. Во время периодов боли иногда у нас развивается апатия к жизни. Как будто мы видели или сделали все это, оставив чувство пустоты. В такие периоды важно помнить, что иногда наше левое полушарие внушает нам вредные мысли. Может быть, пришло время изучить некоторые виды деятельности правого полушария, такие как медитация, сострадание, доброта и сочувствие. Единственное, что меня удерживает, это то, что всегда есть новый человек, день которого я могу украсить. Всегда есть еще одна возможность рассмешить кого-то. Никогда не бывает момента, когда вы могли бы заставить кого-то улыбнуться. И даже если бы все остальные аспекты вашей жизни годами были одними и теми же скучными событиями, даря свою любовь и доброту другим, вы каждый день чувствовали бы себя новым и свежим. И самая безумная часть этого заключается в том, что, сосредоточившись на других, ваш мозг перестает так чертовски сильно вас избивать, и вы начинаете исцеляться.

6. Помогите тому, кто страдает

Одна из лучших причин жить — это то, что вы можете использовать весь свой опыт страданий и помочь тем, кто в настоящее время борется. Если вы пережили токсичные отношения, подверглись жестоким издевательствам, видели, как умирает любимый человек, пережили неизлечимую болезнь или любое другое серьезное жизненное испытание, вы можете помочь очень многим людям. Могут быть моменты, когда вы думаете про себя: «Я недостаточно силен, чтобы сделать это». Вы будете удивлены тем, насколько исцеляющим является помощь кому-то, кто проходит через то же, что и вы. Сделав храброе лицо, чтобы дать надежду кому-то еще, вы в конечном итоге услышите свои собственные слова, которые помогут вам выбраться из собственной темной ямы.

7. Ваше наследие

Одна из самых распространенных причин жить – иметь положительное и прочное наследие. Прямо сейчас вы можете подумать про себя: «Мое наследие запятнано, я никак не могу восстановить его». Итак, давайте немного поговорим о людях с плохой репутацией, которые это преодолели. Во-первых, есть Роберт Дауни-младший, которого Голливуд отменил до того, как это стало крутым. У него была сильная наркомания и проблемы с поведением. В конце концов, кто-то увидел, что он изменился, и дал ему возможность всей жизни. Парень стал супергероем (дословно): Железным Человеком.

Тейлор Свифт тоже пережила период плохой репутации. Она решила выйти из центра внимания и сосредоточиться на своем творческом выходе: написании нового альбома. В конце концов она вернулась в центр внимания в полной силе. Змеиные смайлики, которые тролли оставляли в ее комментариях в социальных сетях, использовались на протяжении всей ее маркетинговой кампании.

Суть в том, что вместо того, чтобы использовать свое наследие, чтобы рассказать историю о том, как вы отказались от жизни. Найдите время, чтобы инвестировать в себя, исцелиться, вернуться сильнее и рассказать историю о том, как, когда жизнь сбила вас с ног, вы тренировались и научились снова прыгать.

8. Ваш питомец

Когда вы думаете о поиске новых причин для жизни, ваш питомец может стать хорошим выбором. Многие люди, склонные к суициду, часто чувствуют себя одинокими. Некоторые потеряли близких и проводят слишком много времени в своих головах. Хотите верьте, хотите нет, но те, у кого есть домашние животные, часто обнаруживают, что их домашние животные становятся смыслом их жизни. Владельцы собак часто получают так много любви от своих собак. Их собака постоянно рада их видеть. Они призывают вас ходить на прогулку каждый день, чтобы вы могли подышать свежим воздухом и, возможно, немного позагорать. Это дает вам что-то заботиться и любить. Кроме того, домашнее животное действительно может помочь вам выйти из собственного негативного вихря в вашем сознании.

9. Все обстоятельства меняются

Плохие моменты в жизни преходящи. Я знаю, я знаю, боль всегда высока, и это страдание длится уже несколько месяцев. Вы не можете принять это, и вы достигаете точки кипения. Иногда вам нужно внести некоторые коррективы в свою жизнь, чтобы сделать хаос и боль немного мягче. Вместо того, чтобы прокручивать эти грустные посты в Instagram, ищите акты доброты в Instagram. Найдите контент в социальных сетях о хороших вещах, происходящих в мире. Начните читать позитивные книги о сострадании, доброте, творчестве.

Сейчас тебе трудно представить, что твоя боль прекратится естественным образом. Это потому, что ваши мысли или ваше левое полушарие кричат ​​так громко, пытаясь удержать вас. Чтобы отключить свои мысли, вам нужно немного больше развить правое полушарие. По мере того, как вы будете развивать правое полушарие, изо всех сил стараясь быть сострадательным, добрым и творческим, через несколько месяцев вы заметите, что заставили замолчать почти все свои ядовитые мысли. И вы будете удивлены, узнав, что действительно преодолели неприятную ситуацию. И все, что вам нужно было сделать, это несколько упражнений для правого мозга, чтобы исправить свое психическое здоровье.

10. Вы придаете своей жизни смысл

Часто люди ищут причины жить, потому что им кажется, что жизнь не имеет смысла. Чего они не видят, так это того, что у вас есть возможность придать значение. Вам не нужно верить в большую силу, чтобы иметь смысл жизни. Вам даже не нужно верить, что этот мир реален, чтобы иметь смысл в жизни.

Вместо того, чтобы искать смысл, просто наслаждайтесь возможностью. Смотри, ты жив. Какие к черту шансы. Даже если бы все это было симуляцией, как здорово было бы исследовать новые места, пробовать разные блюда, подталкивать свое тело к большим высотам, любить кого-то со всем состраданием в своем сердце или радоваться тому, что чье-то лицо светится от чего-то. вы сказали или сделали это не из-за доброты ожидания. Смысл жизни в том, чтобы просто жить. Вы действительно дали себе шанс сделать это еще?

Каждый человек в обществе играет свою роль. Мы все взаимосвязаны друг с другом миллионами способов. Когда вы теряете одного члена вашего сообщества, те мысли, идеи, опыт и любовь, которыми они делились, уходят вместе с ним. Когда кто-то, кого мы любим, умирает, часть того, что было связано с ним, умирает вместе с ним. Итак, если вы ищете причины жить, оставаться в живых как можно дольше, чтобы сохранить мир целым, — это довольно бескорыстная причина. Мы нуждаемся в вас.

Нам нужно услышать о той забавной шутке, которую вы прочитали прошлой ночью, и которой вы поделитесь со своими друзьями. Нам нужна эта воодушевляющая речь, которую вы произнесете, как только преодолеете это, потому что однажды мы пройдем через то, с чем вы сталкиваетесь прямо сейчас. Нам нужна ваша точка зрения на эту проблему, которую мы пытаемся решить на работе, которую мы просто не можем понять. Нам нужны ваша любовь, доброта, надежда и сострадание, потому что, несмотря на то, что вы иногда совершаете ошибки, в вас так много любви, которой вы можете поделиться с миром. Пожалуйста, не лишайте нас этого.

12. Испытать любовь

В эпизоде ​​«Современной любви» вы узнаете историю пожилой женщины, которая снова влюбилась после смерти мужа. Любовь, которую она испытала со своим новым партнером в старшей школе, отличалась от любви ее мужа, но все равно была прекрасным опытом. Когда мы теряем супруга или спутника жизни, мы начинаем чувствовать безнадежность, как будто любовь уже никогда не будет прежней. И не будет, это правда. Но у вас может быть возможность испытать разные виды любви с новыми партнерами на протяжении всей жизни.

Любовь должна быть одной из причин жизни, которая побуждает вас продержаться еще немного. Все мы находим любовь несколько раз в жизни. Иногда романтические, иногда дружеские отношения. Любовь — лучшая причина держаться. Даже если вы чувствуете, что вам этого сейчас недостаточно, всегда найдется кто-то, кто рад встрече с кем-то точно таким же, как вы.

13. Узнать, кем ты станешь

Исследования показывают, что выражение «ты никогда не изменишься» или «никогда не изменишься» физически невозможно. Подумай об этом. У вас тот же характер, что и в детстве? Как насчет того, когда тебе было пять? 16? 25? 37? Неа? Не думал. Мы постоянно меняемся на протяжении всей нашей жизни. Каждый опыт, который мы переживаем, формирует нас по-новому.

Но вот что самое приятное: вы являетесь автором истории своей жизни, и вам решать, как ее написать. Вы можете использовать этот момент боли и страданий, чтобы поднять себя до больших высот, совершить то, о чем вы никогда не подозревали, и испытать жизнь лучше, чем вы могли себе представить. И даже если вам было за 60 или 100 лет, вы все равно можете достичь любой большой жизненной цели, которую ставите перед собой. Пока ты жив, ты можешь все. Представьте, что вы оглядываетесь на этот момент спустя годы, и вместо того, чтобы жалеть этого человека, вы чувствуете благодарность за человека, которым вы были, потому что вы воспользовались плохим моментом и создали для себя новую возможность. Представьте, как вы будете гордиться собой за то, что сумели найти лучшее в плохой ситуации.

Заключение

Помимо этих 13 причин жить, есть еще много других, которые могут продлить вам жизнь. Ты просто чудо. Все в этом мире чудо. Хотя страдания, плохой год и трагические потери могут быть невыносимыми, именно эти моменты определяют, кем мы станем. Многие люди могут превратить свои трагические истории в живые легенды. И ты заслуживаешь места с величайшими людьми в истории. Вы можете изменить свою историю так, чтобы в ней было больше счастливых моментов. Сейчас ваша жизнь может сильно отличаться от той, что была раньше, что доставляет вам столько дискомфорта. Но у вас есть сила восстановить себя, чтобы стать лучшей версией себя, насколько это возможно.

5 реальных причин, чтобы продолжать жить, минус пух

Любой из нас мог бы перечислить общие причины, чтобы продолжать жить, если бы мы сели и попытались. Родители, друзья, дети, стремления, всякая вкусная еда, по которой нам будет не хватать… всегда есть причины жить. Но почему-то это не помогает, когда ты готов отрицать их все.

Проблема в том, что когда вы склонны к суициду, вы часто сталкиваетесь с трудностями, из-за которых хорошие вещи кажутся мелочью. Не существует достаточно большой награды за глубокую боль, которую вы чувствуете. Или вы чувствуете себя настолько бесполезным, что думаете, что мир был бы лучше без вас (спойлер: этого не будет).

Может быть, тебе кажется, что ты все портишь для всех. Возможно, вы только что потеряли своего последнего друга, и вам больше не к кому обратиться. Возможно, вы застряли в оскорбительных отношениях. Или, может быть, вы чувствуете себя таким одиноким и сломленным, что никто не может вас понять.

Все это реальные причины, из-за которых жизнь кажется сложной и невозможной. И это нормально чувствовать себя так — вы не сломлены из-за того, что чувствуете, что жизнь тяжелее, чем она того стоит прямо сейчас. Но мы сейчас в , и кто знает, что может случиться завтра или через 20 лет, чтобы вся боль стоила того.

через

Чтобы ответить на понятное, но временное чувство, что жизнь того не стоит, вот несколько приземленных причин продолжать жить, даже если вы не хотите этого прямо сейчас.

1. Смерть — это не остановка для отдыха, это конец пути.

Страдающие депрессией часто устают от жизни. — В чем вообще смысл? они спрашивают. Они не выходят за рамки — жизнь безжалостно утомляет. Работа, учеба и даже повседневные дела могут стать истощающей умственной рутиной.

Но вместо того, чтобы заполнить пустоту позитивным пухом, задайте себе вопрос в упор: «Ты действительно хочешь умереть? Или ты хочешь отдохнуть от своей жизни?»

Многие из нас (по вполне понятным причинам) романтизируют смерть как приятное избавление от усталости, отверженности, боли и страданий. Но мы забываем, что смерть — это еще и освобождение от мелочей, которые делают нас счастливыми. Вкусно поесть, погулять с друзьями, погладить собаку — это может быть даже не ваша собака.

Некоторым из нас просто очень хочется вздремнуть, не нависая над головой. Мы никогда не сможем так долго вздремнуть, но прекращение наших жизней ничему не поможет. Есть гораздо лучшие способы избавиться от боли и стресса.

2. Ваши проблемы не исчезают после вашей смерти — они достаются другим.

Какое бы страдание вы ни переживали — оно не исчезнет, ​​когда вас не станет. Вы можете больше не испытывать проблем, но окружающие будут. Ваша семья или друзья должны будут спланировать ваши похороны, разобраться в ваших финансах и справиться с эмоциональным бременем вашей смерти.

Есть люди, которым вы нужны: ваш питомец, ваш родитель, ваш друг или даже кто-то, с кем вы еще не знакомы. Уход повлияет на их жизнь, возможно, травмирующим образом.

Оставайтесь, потому что вы нужны, и окружающие всегда могут винить себя в вашей утрате.

И, с другой стороны, вы можете захотеть, чтобы ваша семья винила себя. Это имеет смысл! Если вы хотите показать своей семье, как мало они вас ценят, или хотите причинить им боль, это вполне действительное — но вам не нужно убивать себя, чтобы сделать это.

Найдите «избранную семью», скажите своим родным, что они вас недостойны, сбегите с помощью одной из этих служб, но не убивайте себя. Если ни по какой другой причине: вы не сможете увидеть боль, которую причинили.

3. Жизнь всегда меняется — у вас будет FOMO.

Природа жизни постоянно меняется. Хотя вам может казаться, что вы страдали и всегда будете страдать, это не так. Сколько бы времени это ни заняло, ветер и погода меняются.

Иногда становится сложнее, не буду тебе врать. Но счастье нелинейно, оно колеблется вверх и вниз. Вам может казаться, что ваша печаль бесконечна, но это не так. Зачем продолжать жить? Потому что, как все вам скажут, становится лучше.

4. Продолжайте назло.

Кто-то или что-то подвело вас в какой-то момент вашей жизни. Семья, друзья, система психического здоровья… Может быть, кто-то сказал вам смириться с этим, просто смотреть на светлую сторону или перестать быть депрессивным — как будто так оно и было на самом деле. *вставьте здесь закатывание глаз*

Обуздайте свою злобу – не дайте им победить. Докажи им, что они неправы, и стань сильнее, чем они могли себе представить.