Поддержка любимого в трудную минуту своими словами: 100 нужных слов поддержки в трудную минуту близким и друзьям :: Инфониак

100 нужных слов поддержки в трудную минуту близким и друзьям :: Инфониак

01 Мар, 2022 12:23 79500 Подборки

18+

Подборки

Бывают дни, когда все идет не так, как надо. Планы рушатся, нас одолевают страхи и тревоги, мы чувствуем себя одинокими, не зная, как все исправить.

Переживание трудностей и отрицательных эмоций — это нормально. Иногда нам нужно почувствовать себя слабыми, чтобы стать сильными. Наши неудачи не определяют нас, как личность.

Но как вернуться в нормальный ритм жизни? В этом случае нам просто необходимы поддержка и ободрение.

Нам нужны близкие люди, которые могут стать нам опорой, помогающей преодолеть все, что подбрасывает порой жизнь.

Какие слова поддержки сказать мужчине или женщине в трудную минуту

Помните о том, что слова — это не просто слова, они могут обладать огромной силой, помогая снова встать на ноги.

Мы сделали для вас подборку слов поддержки для близких, друзей и коллег в трудную минуту, которые скрасят день и принесут позитив.

1. Сейчас тяжело, но я верю, что нас ждет светлое будущее. Ты пройдешь через это. Поверь мне.

2. Ты можешь не верить в себя, но знай и помни, что я верю в тебя. Я всегда верил и буду верить.

3. Не беспокойся, я не могу остановить бурю, но я всегда буду держать твой зонт.

4. Ты всегда был бойцом, я знаю, что ты это переживешь. Не теряй силы и надежды.

5. Поверь, что ты сможешь, и ты на полпути.

6. Ты прекрасно справляешься.

7. Впереди тебя ждет еще столько всего интересного. Ты пройдешь через это.

8. С мыслями о мире и мужестве для тебя и твоей семьи.

9. Пообещай мне, что всегда будешь помнить: ты смелее, сильнее и умнее, чем думаешь.

10. Ты можешь кричать, можешь плакать, но только не сдавайся.

11. Будь добрее к себе. Ты делаешь все, что в твоих силах!

12. Я знаю, что тебе сейчас очень тяжело, но не забывай о времени для себя. Твоя жизнь очень важна.

13. Сегодня подумай обо всем, что у тебя есть, а не о том, чего у тебя нет.

14. Ты можешь продолжать долгое время после того, как думаешь, что больше не можешь.

15. Что бы ты ни делал, и что бы ни выбрал, я всегда буду гордиться тобой.

    Не принижай себя.

16. Знаешь, где я беру силу? От тебя. Твоя сила воли вдохновляет меня быть лучше.

17. Ты смелый и сильный. Ты важен для нас. Никто этого не оспорит.

18. Не падай духом, друг. Вселенная дает нам проблемы, потому что знает, что ты достаточно силен, чтобы с ними справиться и преодолеть любые трудности.

19. Если ты упадешь, я подниму тебя. Если я не смогу тебя поднять, то просто лягу и отдохну вместе с тобой. Вместе мы снова вернемся в норму.

20. Это то, через что ты сейчас проходишь, а не то, кто ты есть.

21. Я понял, что я — счастливый человек. В моей жизни есть самые прекрасные люди, включая тебя.

22. Твои ошибки и неудачи тебя не определяют. Поверь, что ты сможешь, и в конце концов, у тебя все получится. Я буду рядом, чтобы поддержать тебя.

23. Что бы ты ни делал, помни, что ты не одинок. Что бы ни случилось, я всегда тебя поддержу.

24. Помни, что ты важен для меня и достоин всего самого хорошего в этом мире.

25. Отдыхай, если нужно, никуда не торопись. Ты не всегда можешь все делать так, как ожидают от тебя другие.

26. Я не буду просить тебя действовать немедленно, если тебе этого не хочется. Я буду рядом с тобой и подожду, пока ты не почувствуешь, что готов.

27. Ты знаешь, что обладаешь волшебной силой? Когда ты рядом, происходят хорошие вещи.

28. Запомни: у тебя все в порядке, и ты прекрасен, даже в те дни, когда ты чувствуешь себя разбитым и опустошенным.

Слова поддержки мужчине в трудную минуту

1. Сейчас все кажется безнадежным, но я знаю, что будущее готовит нам много хорошего.

2. Ты автор своей истории, и ты решаешь свою судьбу. Что бы ни случилось, я верю, что у тебя есть силы, чтобы пережить это.

3. Ты знаешь насколько ты ценный человек? Ты — настоящий подарок для меня и для людей вокруг тебя

4. Отпусти то, что тебя ранит. Не держись за то, что тянет тебя вниз. У тебя есть я, твои друзья и семья. Держись за нас.

5. Лучшее еще впереди, поэтому выпрямись и перестань плакать. Все, что сейчас ни происходит — это не конец.

6. Я всегда знал, что ты способен на все, что угодно, ведь ты умный и сильный. Не унывай, дружище! Теперь нас ничто не остановит.

7.  Это нормально, что тебе грустно сегодня и, возможно, даже завтра. Но всегда помни о том, что ты чемпион. Ты — удивительный человек. Не забывай об этом.

8. Словами не описать, как я горжусь тобой. Я так счатлив, когда кто-то хвалит тебя.

9. Хорошее приходит к тем, кто ждет. Это просто глава в твоей жизни, а не целая история. Потерпи немного — я буду с тобой несмотря ни на что.

10. Дай мне знать, когда тебе плохо. Мы вместе выберемся из этого.

11. Друг, на свете так много прекрасных причин, чтобы бороться за жизнь и за счастье. Не сдавайся. Давай сражаться вместе.

12. У нас у всех бывают плохие дни, и нам приходится иметь дело со своими внутренними демонами. Когда тебе кажется, что ты ничего не можешь сделать, знай, что ты всегда можешь рассчитывать на мою поддержку.

13. Не теряй веру. Иногда бывает очень сложно  продолжать, но мы должны не опускать голову.

14. Не думай, что жить не для чего. Твои друзья, твоя семья и ты — одно только твое существование — все это стоит того, чтобы жить.

15. Тяжелые времена настигают всех нас, но мы выживаем, становясь сильными. Я не волнуюсь за тебя — ты сильный и удивительный человек.

16. Воспринимай это, как еще один урок, который нужно усвоить.  Жизнь бывает трудна, но ты сильнее. Не позволяй ей себя победить.

17. Мы уже давно знакомы, и я знаю, что никто тебя не остановит. Не отступай. Я всегда тебя поддержу.

18. Не сомневайся в себе.

    Ты упорно работал и многое заслужил.

19. Ничто и никогда не отнимет у нас воспоминания. Пусть наши воспоминания приносят нам утешение и напоминают о более счастливых временах. 

20. Отправляю тебе положительные флюиды и счастливые мысли.

21. Я знаю, что сейчас все сложно, но я также знаю, что у тебя есть все необходимое, чтобы пройти через это.

22. Отправляю тебе хорошие мысли, я верю в тебя и ни на минуту не сомневаюсь, что ты со всем справишься.

23. Ты в моих мыслях, особенно сегодня.

24. Друзья нужны для самых счастливых и грустных моментов. Я надеюсь, что ты знаешь, что сейчас я твой друг, как впрочем и всегда.

25. Мне так жаль, что тебе приходится сейчас через это проходить, но и это пройдет.

26. Если тебе захочется поговорить, или просто поплакать, ты знаешь где меня найти.

27. Я надеюсь, что сегодня твой день будет лучше.

28. Следующая глава твоей жизни будет просто удивительной.

29. Я верю в тебя, и в единорогов, но в основном в тебя.

30. То, что вы сейчас переживаете, очень тяжело, но я болею за вас каждую минуту каждого дня.

31. Просто хочу отправить тебе короткое сообщение, чтобы ты знал, что ты в моих мыслях и в моих молитвах.

32. Нужна большая смелость, что пройти этот путь и остаться на нем. Я так рад за тебя.

33. Помни, что ты не одинок, когда проходишь через трудные времена. Нас отделяет телефоный звонок.

34. Я восхищаюсь твоей силой.

35. Будь к себе добрее и позволь другим быть добрее к тебе.

36. Тебя полностью и безоговорочно любят.

37. Ты делаешь именно то, что и должен делать. Держись.

38. Ты такой сильный и терпеливый. Продолжай верить. Скоро все начнет налаживаться.

39. Думаю о вас и верю, что это трудное время — лишь ступенька на пути к чему-то лучшему.

40. В любой момент у вас есть возможность сказать: Эта история так не закончится.

Цитаты про поддержку в трудную минуту

41. Иногда вы сталкиваетесь с трудностями не потому, что делаете что-то неправильно, а потому, что делаете что-то правильно. | Неизвестный

42. Всякий раз, когда вы начинаете сомневаться в том, чего можете достичь, просто вспомните о том, как далеко вы уже зашли. | Неизвестный

43. Не позволяйте своим чувствам забыть о том, чего вы заслуживаете. | Неизвестный

44. Даже если счастье немного забывает о вас, никогда не забывайте о нем полностью. | Жак Превер

45. Мужество — это не значит иметь силы идти дальше. Это продолжать, когда у тебя нет сил. | Наполеон Бонапарт

46. Не стыдитесь шрамов. Они просто означают, что вы оказались сильнее того, что пыталось причинить вам боль. | Неизвестный

47. Сила не приходит от того, что вы можете сделать. Она приходит от преодоления того, что вы когда-то считали невозможным. | Рикки Роджерс

48. Скоро, когда все будет хорошо, ты оглянешься назад на этот период жизни и будешь так рад, что никогда не сдавался. | Неизвестный

49. Иногда, когда пребываешь во тьме, тебе кажется, что тебя похоронили, но на самом деле, тебя посадили и скоро появятся ростки. | Неизвестный

50. Все кажется невозможным, пока это не будет сделано. | Нельсон Мандела

51. И это тоже пройдет. 

52. Когда мир говорит: «Сдавайся!», надежда шепчет: «Попробуй еще раз». | Неизвестный

53. Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем. | Конфуций

54. Не отчаивайтесь. Часто именно последний ключ в связке открывает замок. | Неизвестный

55. Когда тебе хочется сдаться, вспомни, почему ты так долго держался. | Неизвестный

56. Если вы не совершаете ошибок, значит, вы не принимаете решений. | Кэтрин Хепберн

57. Если чего-то не происходит прямо сейчас, это не значит, что это никогда не произойдет. | Неизвестный

58. Всегда помните, что ваша нынешняя ситуация — это не конечный пункт. Лучшее еще впереди. | Неизвестный

59. Сделайте глубокий вдох, это просто плохой день, а не плохая жизнь. | Неизвестный

60. В конце концов, все будет хорошо, а если не будет хорошо, то это не конец. | Неизвестный

61. Никогда не зацикливайтесь на одной проблеме слишком долго. Завтра будет новый день. | Неизвестный

62. Вы не понимаете, насколько вы сильны, пока быть сильным не станет единственным выбором, который у вас есть. | Боб Марли

63. Вас всегда отделяет одно решение от совершенно другой жизни. | Неизвестный

64. Вам дали эту жизнь, потому что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее. | Неизвестный

65. Человек, которым я являюсь сегодня, хотел бы поблагодарить того, кем я был 5 лет назад, за то, что не сдался! Ты потрясающий. | Ива Урсано

66. Семь раз упади, восьмой поднимись. | Неизвестный

67. Не теряйте надежду и никогда не сдавайтесь. Ваше чудо может ждать вас прямо за углом. | Неизвестный

68. Не все позитивные изменения кажутся позитивными в самом начале. | Неизвестный

69. В сердце каждой трудности лежит возможность. | Альберт Эйнштейн

70. Может быть, не всегда нужно пытаться исправить то, что сломано. Возможно, речь идет о том, чтобы начать все сначала и создать что-то новое. | Неизвестный

71. Через год все, что вас беспокоит, не будет иметь никакого значения. Отпустите это. | Неизвестный

72. Приучите свой разум быть сильнее своих эмоций, иначе вы будете проигрывать каждый раз. | Неизвестный

Автор: Филипенко Л. В.

Мы в соцсетях

СМС со словами поддержки в трудную минуту: в прозе и стихах

33 288 650 0

Если небезразличному вам человеку трудно, вы должны быть рядом. Даже тот, кто не хочет показаться слабым, ждет доброе слово. Так проще справляться с проблемами. Да, не всегда обстоятельства способствуют этому. Но если вы живы и здоровы, не улетели на экспедицию в космос, тогда есть масса способов, как поддержать близкого без личного присутствия. Один из вариантов – мессенджеры.

В темные времена хорошо видно светлых людей.

Эрих Мария Ремарк

Чтобы эти слова касались вас с положительной стороны, предлагаем полный список с примерами поддерживающих месседжей, которые можно отправить. Скопируйте смс и сразу отправьте получателю.

1

Универсальные

• Своими словами

  * * *
  Я хочу, чтобы ты знал, что даже в этот момент ты не один. Таких, как ты, много. Очень много. Просто вы не знакомы. И это подтверждает тот факт, что это можно пережить!
  * * *
  Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. Если что-то случилось, значит ты не стоишь на месте. Это всего лишь событие, которое встретилось по дороге жизни. Ничего просто так не происходит.
  * * *
  Самой большой ошибкой, которую ты можешь совершить в жизни, является постоянная боязнь ошибаться.
  * * *
  Жизнь — это не страдание. Это просто ты страдаешь ею, вместо того чтобы жить и радоваться ей.
  * * *
  Нет смысла в поиске места, где тебе будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте.
  * * *
  Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
  * * *
  Когда тебе станет очень худо — подними голову. Ты обязательно увидишь солнечный свет.
  * * *
  Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.
  * * *
  Ты можешь увидеть только то, во что веришь. Поверь, и увидишь.
  * * *
  Пошлите к черту всех, кто не верит в вас. Запомните раз и навсегда: вера в свои силы — главный стимул к достижению цели.
  * * *
  Если ты не веришь в себя, то ничего не добьешься. Поэтому избегай тех, кто заставляет тебя сомневаться в собственных силах.
  * * *
  Не тратьте на недостойных людей ваши мысли, эмоции и чувства.
  * * *
  Помогая другим вы улучшаете свою собственную жизнь.

• В стихах

  * * *
  Пока мы живы, можно все исправить…
  Все осознать, раскаяться… Простить.
  Врагам не мстить, любимым не лукавить,
  Друзей, что оттолкнули, возвратить…
  Пока мы живы, можно оглянуться…
  Увидеть путь, с которого сошли.
  От страшных снов очнувшись, оттолкнуться
  От пропасти, к которой подошли.
  Пока мы живы… Многие ль сумели
  Остановить любимых, что ушли?
  Мы их простить при жизни не успели,
  А попросить прощенья, — Не смогли.
  Когда они уходят в тишину,
  Туда, откуда точно нет возврата,
  Порой хватает несколько минут
  Понять — о боже, как мы виноваты…
  И фото — черно-белое кино.
  Усталые глаза — знакомым взглядом.
  Они уже простили нас давно
  За то, что слишком редко были рядом,
  За не звонки, не встречи, не тепло.
  Не лица перед нами, просто тени…
  А сколько было сказано не то,
  И не о том, и фразами не теми.
  Тугая боль — вины последний штрих —
  Скребет, изводит холодом по коже.
  За все, что мы не сделали для них,
  Они прощают. Мы себя — не можем…
  * * *
  Когда от боли капает слеза…
  Когда от страха сердце бьется…
  Когда от света прячется душа…
  Когда от горя жизнь вся рвется…
  Ты посиди тихонько в тишине…
  Закрой глаза, и понимая, что устал…
  Сам себе скажи наедине…
  Я буду счастлив! Во чтобы то ни стало!
  * * *
  Да всем чего-то не хватает…
  То снег зачем-то быстро тает,
  То утро поздно настает,
  То теплых дней недостает.
  Всегда чего-то недостаток.
  Но, проживая дней остаток,
  Вдруг вижу — недостатка нет
  Ни в чем… лишь не хватает лет
  На то, чтоб перестать сердиться
  На жизнь и ею насладиться.
  * * *
  Не нужно жить, чтоб в рай попасть,
  А нужно рай создать!
  Не клеветать, не предавать
  И жизнь других не красть.
  Бывает так, что атеист,
  По совести своей,
  Поближе к Богу, чем артист,
  Что в рясе для людей…
  Раз в сердце Бог, то рай в душе!
  А если там темно,
  То не пробраться в рай уже
  По блату все равно…

2

Потеря близкого человека

• Родителей

  * * *
  Держись! В память о маме. Она бы не хотела видеть тебя в отчаянии.
  * * *
  Смерть самого близкого человека – непоправимое горе. Я понимаю, как вам тяжело. Будьте сильны духом.
  * * *
  Светлая память о ней навсегда в наших сердцах. Она была хорошим человек, ваш нужно продолжать нести ее миссию.
  * * *
  Искренне скорбим и соболезнуем вам в эту горькую минуту.
  * * *
  Светлую и добрую память о нем пронесем через всю жизнь.

• Ребенка

  * * *
  Прими мои соболезнования! Дороже его и ближе не было и никогда не будет. Но и в твоем, и в наших сердцах он останется молодым, сильным, полным жизни человеком. Вечная память! Держись!

  * * *
  Соболезную тебе! Необходимо найти в себе силы пережить эти самые трудные минуты и тяжелые дни. В нашей памяти он останется навсегда хорошим человеком!
  * * *
  Позвольте выразить самые искренние соболезнования по случаю тяжелой, невосполнимой утраты!
  * * *
  Для всех нас он останется примером жизнелюбия. И пусть его любовь к жизни осветит тебе пустоту и горе утраты, поможет пережить время прощания. Мы скорбим с тобой в трудную минуту и будем помнить его вечно!
  * * *
  Очень горько терять любимых и родных, но вдвойне труднее, когда нас покидают молодые, красивые и сильные. Упокой Господи его душу!
  * * *
  Хотелось бы найти слова, чтобы хоть как-то облегчить твою боль, но есть ли на земле такие слова вообще. Держись ради светлой памяти. Вечная память!

• Мужа/жены

  * * *
  Любовь не умирает, память о ней всегда будет освещать твое сердце. Ты просто верь в это!
  * * *
  Любимый человек не умирает, а просто рядом быть перестает. В твоей памяти, в твоей душе ваша любовь будет вечной! Крепись!
  * * *
  Былого не вернуть, но светлая память об этой любви останется с тобой на всю жизнь. Крепись!
  * * *
  Скорблю с тобой в эту трудную минуту. Но ради детей, ради близких, нужно пережить эти скорбные дни. Незримо он всегда будет рядом — в душе и в нашей вечной памяти об этом светлом человеке.

• Родственников

  * * *
  Соболезную! Больно думать об этом, трудно говорить. Сочувствую твоей боли! Вечная память!
  * * *
  Слабое утешение, но знайте, что мы рядом с вами в горе утраты и искренне сопереживаем всей вашей семье! Вечная память!
  * * *
  Прими мои искренние соболезнования! Какой человек! Как жила скромно и тихо, так и ушла смиренно, будто свеча потухла. Царство ей небесное!

• Друзей

  * * *
  Я знаю, что он для тебя многое значил. Говорят, что небеса забираю лучших. Давай верить в это и молиться за его душу!
  * * *
  Вы были как сестры, я понимаю твои чувства. Хочу вместе с тобой разделить этого горе. Как я могу тебе помочь? Ты можешь всегда рассчитывать на мою поддержку.
  * * *
  Он был хорошим человеком. Я понимаю, как тебе сложно сейчас. Время лечит раны, ты должен быть сильным во имя своего лучшего друга. он не хотел бы, чтобы ты раскисал.
  * * *
  Я очень сожалею, что так случилось. Мне искренне жаль! Ты держись. Твой друг смотрит на тебя с неба. Сделай так, чтобы он тобой гордился. Во имя вашей дружбы.

Почитать в тему:

3

Болезнь

• Адресата

  * * *
  Бог не посылает таких испытаний человеку, которых он не в силах пережить. Значит ты можешь, и обязательно справишься с этим. Я верю!
  * * *
  Прислушайся к советам врачей и позаботься о себе. Ради счастливого будущего и людей, которые за тебя волнуются.
  * * *
  Я сожалею о том, что случилось. Помни, ты всегда можешь на меня рассчитывать.
  * * *
  У души не было бы радуги, если бы у глаз не было бы слез. Ты справишься.
  * * *
  Все будет хорошо. Ты поправишься и жизнь наполнится яркими красками, помни: после черной полосы всегда идет белая!
  * * *
  Верь в свое выздоровление, ведь хорошее настроение и оптимизм смогут сыграть важную роль. Все будет хорошо! Иначе быть не может!
  * * *
  Пусть плохо сейчас, но потом все будет хорошо. Все изменится и боль отступит. Бог даст силы все перенести, не теряй надежды, держись.
  * * *
  Думай о хорошем, верь в выздоровление, не поддавайся болезни, борись! Это сложно, но нужно держаться! Мы любим тебя и верим, что вместе обязательно преодолеем заболевание.

• Близкого человека адресата

  * * *
  Он(она) обязательно выздоровеет, нужно только верить и не терять надежду.
  * * *
  Все будет хорошо! Мы всегда рядом. Если будет нужна помощь — обращайся.
  * * *
  Думай только о хорошем! Болезнь пройдет, он(она) поправится. Всегда не будет плохо. Просто нужно подождать.
  * * *
  Мы будет молится за него(нее), и ты держись!
  * * *
  Бог не посылает испытаний, которых человек не может пережить. И она сможет!Мы уверены в этом! Если нужна наша помощь, обращайтесь. Приложим все усилия и все наладиться!

4

Измена

• Мужа

  * * *
  Все в жизни к лучшему, только мы понимает это со временем. Боль утихнет, и ты посмотришь на мир другими глазами. И тогда рядом будут уже намного достойные люди!
  * * *
  Дорогая, все пройдет, все наладится. Я знаю, ты сильная женщина, ты справишься. Он оказался тебя не достойным. Найди в себе силы пережить эту боль. И верь, все хорошее впереди!
  * * *
  У тебя все будет хорошо. Ты самодостаточная и умная женщина. Собери боль в кулак и выброси вместе со всеми воспоминаниями.
  * * *
  Начинай жизнь с чистого листа, не думай о прошлом. Этому можно научиться. У тебя получится!

Если подобная ситуация у близкой подруги например, узнайте, как вести себя если муж изменяет, и помогите ей дельным советом.

• Жены

  * * *
  Женщина не изменяет телом, она изменяет душой — запомни эти слова. Зачем тебе человек, который предал? Найди в себе силы достойно пережить это. И чем быстрее ты это сделаешь, тем быстрее в жизнь постучится что-то хорошее.
  * * *
  Уходя, нужно уходить! Найти силы не возвращаться туда, где однажды тебя предали. Если понадобиться моральная поддержка, всегда можешь ко мне обратиться. Я считаю, ты достойный лучшего отношения к себе!
  * * *
  Уважай себя и пойми, что с этим человеком тебе не по пути. Она не заслуживает уважения. Прости ее, отпусти и освободи место возле себя для более достойной женщины.

Узнайте, как вести себя при измене жены, и помогите мужчине принять правильное решение.

• Парня

  Жизнь фильтрует людей, которые тебя не достойны. Будь благодарна высшим силам, что они заботятся о тебе и убирают из твоей жизни тех, кто не сделает тебя счастливой. Сейчас тебе сложно, это нормально. Но со временем ты убедишься, что все только к лучшему.
  * * *
  Не расстраивайся, это не последний мужчина на Земле.
  * * *
  Он не заслуживает твоих страданий, будь сильной.
  * * *
  Ты красивая, интересная и умная, поэтому поэтому тебе не грозит одиночество.
  * * *
  Я всегда тебя поддержу, ты заслуживаешь лучшего. Помни об этом, и не унижай себя.

• Девушки

  * * *
  Считай, что таким образом, силы свыше фильтруют людей, которые тебе не нужны. Голову выше и вперед, на ней свет клином не сошелся.
  * * *
  Ты сильный парень, у тебя получится вычеркнуть ее из жизни. Я всегда тебя поддержу!
  * * *
  Ты хороший парень, она сама виновата, что не дорожила тобой.
  * * *
  Все будет хорошо, девочки сами будут тебе на шею вешаться, ты же мачо!

• В стихах

  * * *
  Как жизнь людей фильтрует. Замечали?
  А ведь она умнее и мудрей,
  Еще вчера в одной постели спали,
  Сегодня даже нет среди друзей.
  * * *
  В чужом стакане крепче брага.
  Грудь больше у чужой жены.
  Когда до пропасти полшага,
  мы близким больше не нужны.
  Я поняла одну из истин,
  что грязь везде найдет свинья.
  Не хватит пуль стрелять по крысам,
  что убегают с корабля.

• Изменившему

  * * *
  Не вини себя за то, что случилось. Человеку свойственно делать ошибки. Позволь этой ошибке научить тебя великому уроку: каждый закат — это начало нового, яркого рассвета.
  * * *
  Я не виню тебя, и не поддерживаю. После этого ты не стал плохим человеком, ты просто совершил ошибку. Не пытайся исправить проблему, попытайся исправить свои мысли, и тогда, я уверена, проблема решится сама.
  * * *
  Ты не сможешь это забыть. Но ты можешь перестать винить себя, и тогда будешь реже об этом вспоминать.
  * * *
  На все есть свои причины, и я уверена, у тебя они тоже были. Не вини себя. Тот, кому ты действительно важен, не отвергнет тебя даже после случившегося, и даст возможность объяснить. Важно то, что ты искренне сожалеешь об этом, и сделал правильные выводы. В мире много примеров, когда после измены люди действительно начинают ценить друг друга и боятся потерять сильнее, чем те, кто остается верным. Первые столкнулись с проблемой лоб в лоб, и могут оценить все риски. Желаю, чтобы все наладилось!

Почитать в тему:

5

Предательство

• Друга

  * * *
  Человеку, который предал любовь, можно найти оправдание, а вот человеку, который предал дружбу – нет! Сделай правильные выводы, и научись жить без этого человека.
  * * *
  Возьми себя в руки и пойми, что настоящий друг не мог так поступить с тобой! Вытри слезы и начинай петь!
  * * *
  Говорят, что настоящих друзей нельзя заменить, твои друзья тебя легко заменили. Вывод — не было «настоящих». Все впереди, поверь!

  * * *
  Интересно, что сейчас делают твои бывшие лучшие друзья, наверно, говорят о тебе гадости с теми, о ком они раньше говорили гадости. Тебе такие люди не нужны. Ты лучше, и общайся с лучшими!

• Коллеги

  * * *
  Жизнь предоставляет нам опыт в виде общения с разными людьми. Искуренными и не очень, хорошими или плохими. Вынеси из этого урок, и живи дальше. Теперь ты на одну ситуацию опытнее! И это плюс!
  * * *
  Пусть это будет для тебя только хорошим уроком, а не страданиями. Сделай выводы об этом человеке и общайся с ним только по работе.
  * * *
  Главное, оставайся в этой ситуации человеком, не совершай поступков назло.
  * * *
  Не опускайся до чужого уровня, и не позволяй другим людям тянуть тебя на дно.

• Родных

  * * *
  Ты сейчас успокоишься, потому что тебе уже выдана полная мера нашего искреннего сочувствия. И плакать теперь уже некогда, дело ждет.
  * * *
  Понимаю, что тяжело осознавать его предательство, но теперь ты видишь, кто окружает тебя. И можешь это изменить, общаясь только с достойными.

Почитать в тему:

6

Увольнение

• Своими словами

  * * *
  Каждый финиш является стартом для чего-то совершенно нового.
  Все будет так, как должно быть. Даже если будет иначе.
  * * *
  Я понимаю, как тебе сейчас сложно. Но ты держись, ты ведь сильная(ий), у тебя все получится.
  * * *
  Если ты захочешь обсудить что-то, ты всегда можешь на меня рассчитывать.
  * * *
  Все обязательно будет хорошо. Все закончится хорошо, а если еще не хорошо, значит, это не конец.
  * * *
  Ты хороший работник, у тебя еще все впереди!
  * * *
  Все наладится, ты найдешь работу своей мечты, главное, береги здоровье.
  * * *
  Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем.
  * * *
  Хаос и неприятности предшествуют великим переменам — помни это.
  * * *
  Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.

• В стихах

  * * *
  «У нее нет шансов» — громко заявили обстоятельства.
  «Она неудачница» — крикнули люди.
  «У нее всё получится» — тихо сказал Бог.
  * * *
  Ты победишь — я точно знаю.
  Ты все пройдёшь — я в это верю.
  И не согнут, и не сломают
  Тебя удары и потери.
  Пусть гладко только на бумаге —
  Хоть испытаний и немало,
  Преодолеешь шаг за шагом
  Их все! Во что бы то ни стало!

7

Несчастный случай

• Своими словами

  * * *
  Милая, ты поправишься и скоро будем бегать на дискотеки 🙂
  * * *
  Все будет хорошо, никто не виноват, что так случилось!
  * * *
  Ангел-хранитель бережет тебя, ведь дал шанс тебе жить.
  * * *
  Ничего страшного не случилось, все живы, а это самое главное.
  * * *
  Приду к тебе на чай, принесу печенье и исцелю тебя 🙂

• В стихах

  Люди, дорожите каждым днем,
  Дорожите каждою минутой.
  На земле один лишь раз живем,
  Радуйтесь, опять настало утро!

  Бог дал жизнь и нас благословил,
  Чтобы шли мы праведной дорогой.
  Ведь не зря Он душу в нас вселил,
  Чтоб спросить потом, за тем порогом.

  Жить, любя, друг другу помогать
  Мы должны, не может быть иначе.
  А за это — божья благодать,
  И духовно станешь ты богаче.

  Незаметно пролетят года,
  Радуйся и жизнью наслаждайся!
  Не скупись на добрые слова,
  Радуй всех и чаще улыбайся!

8

Смерть животного

• Коротко своими словами

  * * *
  Сочувствую. Это как близкого потерять. Я вас понимаю. Все будет хорошо, держитесь.
  * * *
  Просто верь, что твой пес есть — незримо рядом.
  * * *
  Я понимаю, что ты чувствуешь, пройдет время и тебе станет легче.
  * * *
  У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты cпpaвилcя! И тут справишься, я уверена!
  * * *
  Все будет хорошо! Мы вместе это переживем.
  * * *
  Я вижу насколько он был для тебя дорог, но продолжай жить дальше.

Узнайте, как пережить потерю домашнего любимца, и помогите человеку, которому плохо. Для него это то же самое, что потерять близкого.

9

В депрессии

• Своими словами

  * * *
  Поверь на слово, что есть ради чего жить. Просто сейчас ты к этому закрыт. Пройдет время, и жизнь обретет краски. Верь мне, вера поможет этому факту свершиться быстрее.
  * * *
  Помни, всегда так не будет. Мы еще вместе посмеемся из этого.
  * * *
  Жизнь — это не страдание. Это просто ты страдаешь ею, вместо того, чтобы жить и радоваться. Вспоминай об этом, как только грусть хочет овладеть тобой.
  * * *
  Большинство людей счастливы настолько, насколько они себе это разрешают. Разреши себе быть счастливым.

• В стихах

  А может просто встать с другой ноги,
  И вместо кофе взять и выпить соку…
  И повернуть свои привычные шаги
  В ту сторону, где будет больше проку…

  И в этот день проделать все не так:
  Поставить от конца к началу числа,
  И самый незначительный пустяк
  Наполнить добрым и высоким смыслом.

  И сделать то, чего никто не ждет,
  И рассмеяться там, где столько плакал,
  И чувство безнадежности пройдет,
  И солнце встанет там, где дождик капал.

  Из круга, заведённого судьбой,
  Возьми и выпрыгни на станции безвестной…
  Ты удивишься — мир совсем иной,
  И неожиданнее жизнь, и интересней.

10

Мотивирующие

• Своими словами

  * * *
  Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места не двигается. Дерзай, я в тебя верю!
  * * *
  Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
  * * *
  Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте…
  * * *
  Помни, что когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.

• В стихах

  Снова смотреть в глаза.
  Снова лететь вперед.
  Просто назад — нельзя.
  Все, что прошло, не в счет.

  И отпустить легко.
  Верить: движенье — жизнь.
  Прошлое далеко,
  Только не обернись!

  Дальше вперед и вверх,
  Снова открыв глаза.
  Верь мне, ты лучше всех!
  Помни, назад нельзя.

11

Любимой девушке/жене

• Своими словами

  * * *
  Любимая моя, все будет хорошо, ты у меня сильная! Я всегда рядом, помни это!
  * * *
  Милая, ты всегда можешь на меня положиться!
  * * *
  Запомни: мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все. Я люблю тебя, и это главное.
  * * *
  Ты лучшая женщина для меня во всем мире, помни об этом. Улыбнись, и никогда не кисни.

• В стихах

  * * *
  Родная, потерпи немного!
  Все обойдется, свято верь!
  Уйдет постылая тревога
  И в счастье отворится дверь!
  И ничего, малыш, не бойся!
  Забудь о прошлом, обо всем!
  И ни о чем не беспокойся,
  Мы вместе все переживем!
  * * *
  Успокойся, не бывает
  В этой жизни все на «пять»,
  Но любовь моя взлетает
  И тревоги гонит вспять.
  Ты поверь, любовью нежной
  Силы я в тебя вдохну,
  Своей верою безбрежной
  К жизни радостной верну!

12

Любимому парню/мужу

• Своими словами

  * * *
  Любимый, всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.
  * * *
  Секрет счастья, моя дорогой в том, чтобы радоваться каждой мелочи и не расстраивайся из-за каждой глупости.
  * * *
  Ты самый лучший мужчина на свете. А у самого лучшего все будет хорошо. Просто нужно немного потерпеть. Помни — сахар на дне. А пока у тебя есть я, и мы справимся.

• В стихах

  * * *
  Если б только, милый, я могла
  В миг, когда тебе так тяжело,
  Налету подставить два крыла
  Под твое уставшее крыло.
  Если б получилось у меня
  Тучи над тобою разогнать,
  Чтоб забыл ты все тревоги дня
  И покой вернулся чтоб опять.
  Жаль, но я лишь женщина — не Бог,
  Сердцем я с тобой, и ты держись.
  Чтобы в бурю выстоять ты смог,
  За твою молюсь тихонько жизнь.
  * * *
  Это кто так низко нос повесил?
  Кто грустит без видимых причин?
  Так хочу, чтоб был ты снова весел,
  Глупых не придумывай кручин!
  Настроенье пусть твое взыграет,
  Краски в жизни снова рассмотри!
  Впереди ведь счастье ожидает,
  Ну – улыбку мне быстрей дари!
  * * *
  Улыбнись! Для печали нет места
  В столь прекрасной и юной душе.
  Ведь печалиться нам, если честно,
  Смысла нет на любом рубеже.
  Каждый день новым счастьем наполнен,
  И бокал — за успех впереди.
  Ты на многое в жизни способен,
  Только верь, не сдавайся и жди!

13

Подруге/другу

• Своими словами

  * * *
  Этот мир твой, просто оставайся всегда собой!
  * * *
  Помни, что ты в любой ситуации останешься победителем.
  * * *
  Любую проблему надо встречать с улыбкой. Проблема подумает, что ты глупый и сбежит 🙂
  * * *
  Завтра свое счастья найдет тот, кто читает эту смс 🙂
  * * *
  Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня. Поэтому верь в лучшее, и не сдавайся. Ты самый лучший друг на свете!
  * * *
  Ты, самый лучший и верный друг, я очень рада, что ты у меня есть.

• В стихах

  * * *
  Когда от боли капает слеза…
  Когда от страха сердце бьется…
  Когда от света прячется душа…
  Когда от горя жизнь вся рвется…
  Ты посиди тихонько в тишине…
  Закрой глаза, и понимая, что устала…
  Сама себе скажи наедине…
  Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало!
  * * *
  У каждого из нас есть точка срыва,
  Когда становится на сердце тяжело,
  Когда нам кажется, что падаем с обрыва,
  И жизнь становится, как черное пятно…
  У каждого из нас есть луч надежды,
  И кто-то очень близкий и родной
  Не даст тебе упасть в пучину бездны,
  И скажет: «Ты не бойся, я с тобой!»
  * * *
  Улыбнись! Для печали нет места
  В столь прекрасной и юной душе.
  Ведь печалиться нам, если честно,
  Смысла нет на любом рубеже.
  Каждый день новым счастьем наполнен,
  И бокал — за успех впереди.
  Ты на многое в жизни способен,
  Только верь, не сдавайся и жди!

14

Военному

• Своими словами

  * * *
  Ты делаешь большое дело — оберегаешь родину! Ты сильный, пусть ангел-хранитель всегда будет рядом!
  * * *
  Я горжусь тобой, ты мой защитник! Меня греет мысль, что мы скоро встретимся и будем вместе.
  * * *
  Милый, ты сильный, ты справишься! Помни, что мыслями я всегда с тобой! Мы скоро встретимся, помни об этом.
  * * *
  Для меня военный — это пример мужества и силы. Поэтому сдаваться ты не имеешь права, жизнь наградила тебя достойной должностью, которая уже в крови. Я в тебя верю! Ты самый лучший!

• В стихах

  * * *
  Забей на все, не падай низко
  Будь смелым, радуйся, мечтай
  Не принимай все слишком близко,
  Да и вообще не принимай.
  Слова-всего лишь чье-то мненье,
  Они не значат ничего.
  Будь сильным ты в бою, и меняй решенья
  По зову сердца своего.
  * * *
  Проблемы были, есть и будут,
  Не стоит из-за них страдать,
  Вокруг есть фильмы, книги, люди —
  Найдется чем себя занять.
  Учись учиться на ошибках
  (Конечно лучше на чужих).
  И не стыдись набитых шишек,
  Жизнь такова, куда ж без них
  Будь позитивным человеком,
  Люби людей, себя люби,
  Наполни жизнь веселым смехом,
  Вдохни поглубже и…живи!
  * * *
  Вся наша жизнь – лишь миг один,
  Зависящий от нас.
  И от пеленок до морщин
  Есть мост длиной в «сейчас».
  А мы, то вспомним о Вчера,
  То Завтра ждать хотим…
  Но у небес своя игра…
  Семь правил и причин.
  Живи, не нарушая их,
  Чтоб душу сохранить.
  Когда закончится война –
  Тебя начнут ценить…
  Не нужно логику искать,
  Ведь можно не успеть,
  Людей родных поцеловать,
  И песню сердца спеть…

Видео к материалу

https://www. youtube.com/watch?v=Pha5T4eA2_A

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

33 Да Нет 11

11 способов поддержать любимого человека в трудные времена —

10 сентября 2017 г. Эви

Чуть меньше 4 лет назад моя мама начала посещать местные занятия по медитации и пыталась убедить меня присоединиться к ней, так как считала, что это действительно принесет мне пользу. В то время я с трудом преодолевал свои A-level и боролся со своим невыявленным ME. Как и большинство людей, я отказывался слушать советы, которые мне давали, и упрямо отказывался. Полтора года спустя, после того, как я бросил школу и получил диагноз МЭ, я дошел до отчаяния, чтобы попробовать что-нибудь, и, наконец, согласился пойти на медитацию. Можно с уверенностью сказать, что я думаю, что вы знаете остальную часть истории — класс медитации полностью изменил мою жизнь. Оглядываясь назад, я не могу не задаться вопросом, что бы произошло, если бы я послушался совета моей мамы раньше – было бы сейчас все по-другому? Проблема была в том, что я не был готов принять помощь в то время, мне понадобилось полтора года, чтобы достичь стадии внутренней готовности принять это решение. Я всегда благодарен своей маме за то, что она позволила мне в течение тех полутора лет самостоятельно принять решение, потому что теперь я знаю, что если бы я пошел, когда моя мама впервые предложила это, когда я не был готов, это бы не произошло. оказал на меня такое же влияние, и я сомневаюсь, что буду делиться этой историей сегодня.

Никому из нас не нравится видеть, как наши близкие страдают, и мы больше всего на свете хотим им помочь. Это может быть что угодно, например, увидеть, как любимый человек переживает болезнь, расставание, тяжелую утрату или пытается принять важное решение. Но проблема в том, что подбрасывать на них свою мудрость и говорить им, что они должны и чего не должны делать, не сработает. Вы не можете заставить кого-то что-то сделать, даже если вы думаете, что это поможет ему! Нам нужно использовать другой подход. Ту, где мягкость заменяет суровость, где «идти своей прогулкой» важнее, чем «говорить свою речь», где мы терпеливо позволяем нашим близким приходить к нам в свое время. Следует помнить, что никто не может принимать решения от имени кого-то другого, они должны делать это сами. Есть цитата Далай-ламы, которая прекрасно резюмирует это:

«То, как Будда помогает людям, показывает им путь к прекращению страданий, но они сами должны приложить усилия, чтобы следовать этому пути».

Вот несколько способов поддержать своих близких в трудные времена:

1. Не давайте ненужных советов – Вполне естественно хотеть поделиться своей мудростью с окружающими нас людьми, но, к сожалению, обычно это приводит к результату, противоположному тому, к чему мы стремимся. Проблема в том, что никто не любит, когда ему говорят, что делать. Как только нам говорят, что мы «должны» что-то сделать, мы автоматически отворачиваемся и игнорируем данный совет. Мы очень упрямые люди, и если человек, которому мы даем совет, не попросил об этом и не готов слушать, это все равно, что разговаривать с кирпичной стеной. Я одновременно получал и давал советы, и теперь я понимаю, что человек, получающий совет, должен хотеть получить совет, прежде чем вы его дадите, иначе между вами обоими могут возникнуть пыхтение и пыхтение, и очень вероятно, что вы могли бы оттолкнуть любимого человека в процессе. Человек, которому вы хотите дать совет, в конце концов выслушает его, но этот процесс может занять дни, недели, месяцы или годы. Пусть они приходят сами по себе, и когда придет время, они дадут вам знать, что готовы слушать.

2. Небрежно «бросьте» идеи — Если вы думаете, что знаете что-то, что действительно поможет вашему близкому человеку, лучший способ сказать ему — небрежно «подбросить» эту идею в разговор. Это означает, что вы избегаете давать нежелательные советы, поскольку вы на самом деле не даете советов! Вместо этого вы просто внушаете им идею, чтобы они могли уйти и подумать над ней сами. Когда вы делаете это, старайтесь избегать чего-либо прямого, например, «вы должны попробовать медитацию». Вместо этого перефразируйте это так: «Я слышал замечательные вещи о медитации, похоже, она действительно может принести пользу некоторым людям», и остановитесь на этом. Одно упоминание о медитации может дать вашему близкому человеку идею, и он может ее обдумать. Если они действительно хотят попробовать то, что вы случайно предложили, постарайтесь не подразумевать, что это была ваша идея, так как это может быть очень неприятно, просто позвольте им изучить эту идею в свое время и не поддавайтесь желанию доказать, что вы были правы. .

3. Будьте примером – Это нормально говорить кому-то, что им следует и чего не следует делать, но если вы не будете практиковать то, что проповедуете, вряд ли они захотят вас слушать. Мы все знаем кого-то, кто дал нам совет, но сам не следует своему собственному совету, и это оставляет вас в замешательстве и разочаровании, потому что, если он этого не делает, почему вы должны? Лучший способ вдохновить кого-то — быть живым примером. Вероятность того, что кто-то последует за вами, в миллион раз выше, чем если бы вы просто командовали и отчитывали его. Если вы поощряете кого-то вести более здоровый образ жизни, повышающий настроение, то вам тоже нужно поддерживать позитивный, здоровый образ жизни. Если близкому человеку нужно изменить жизнь, это также может быть большим подспорьем, если вы сделаете такие же изменения. Это может быть здоровое питание вместе с ними, поощрение их делать вместе с вами упражнения или вы можете предложить пойти с ними на занятия по медитации или йоге. Это помогает им почувствовать, что они не лишние, и облегчает изменение образа жизни, а также принесет пользу вам!

4. Поймите свои ограничения . Понятно чувствовать разочарование и огорчение, когда кто-то, кого вы любите, явно борется и не хочет протянуть руку помощи, но важно, чтобы вы приняли и осознали, что всегда есть пределы тому, что вы можете сделать, чтобы поддержать другого человека. . Вы не можете заставить кого-то говорить с вами, вы не можете заставить кого-то получить помощь, и вы не можете «исправить» их. Правда в том, что как бы вы ни старались, вы не можете спасти кого-то другого или сделать его лучше. Это могут сделать только они сами. Вместо этого вы можете поддержать их и дать им любовь и понимание, а это то, что им больше всего нужно от вас.

5. Дайте им понять, что вы готовы помочь им на сто процентов – Когда кто-то переживает страдания, будь то физические или психические, они часто могут чувствовать себя изолированными и одинокими. Простое сообщение любимому человеку о том, что вы действительно рядом с ним, может быть невероятно мощным. Вы можете сделать это, отправляя текстовые сообщения со словами «думая о вас», посылая им цветы, звоня по телефону или даже отправляя им мысли о любви в конце вашей медитации. Отправка этого сообщения занимает всего одну или две минуты в день, но это действительно может сделать день, когда ваш любимый человек получит его.

6. Дайте им пространство – Я вижу так много людей, особенно родителей, которые так отчаянно хотят спасти своих детей каждый раз, когда они в этом нуждаются, но делая это, вы мешаете им пройти через то, что им нужно пройти через. Вы мешаете их процессу роста и не позволяете им учиться на собственном опыте. Предоставление им пространства позволит им понять, как справиться с ситуацией, если она когда-либо повторится в будущем. Например, если любимый человек переживает расставание, давая ему пространство, это означает, что он может подумать о своих отношениях, выяснить, где что-то пошло не так, и оценить, на что обращать внимание в будущих отношениях. Также важно, чтобы, предоставляя им пространство, вы позволяли им подойти к вам, поскольку кому-то может потребоваться время, чтобы почувствовать себя способным говорить открыто, а оказывая на них давление, чтобы они говорили, они могут чувствовать себя менее комфортно, рассказывая вам о своем опыте. Помните, что будут моменты, когда ваш любимый человек будет нуждаться в вас, но также будут моменты, когда ему нужно побыть наедине.

7. Оставайтесь мягкими – Когда кто-то переживает страдания, он может стать отчужденным, грустным или злым. Очень легко потерять хладнокровие, когда кто-то так поступает с вами, но, к сожалению, боль и страдание могут выявить наши худшие качества. Очень важно, чтобы вы избегали подхода «жесткой любви» и сохраняли спокойствие, так как ваш любимый человек должен чувствовать, что его отношения с вами — это безопасное эмоциональное пространство. Всегда говорите с ними от всего сердца и с сочувствием. Они скорее обратятся к вам, когда вы будете добры и сострадательны, а злость на них просто ничего не решит. Хотя иногда может быть трудно поддерживать таким образом любимого человека, это полностью стоит затраченных усилий.

8. Будьте терпеливы — «Пути у всех разные, и они должны идти по нему в своем собственном темпе». Терпение — ключевой элемент поддержки близкого человека. Когда ваш пациент находится рядом с любимым человеком, вы даете ему понять, что не имеет значения, сколько времени потребуется, чтобы ему стало лучше, или сколько процедур потребуется, или трудности, которые встретятся на пути, потому что вы всегда будет рядом, и это нормально, если вы не торопитесь. Показывая им ваше терпение, особенно если прогресс идет медленно или застопорился, это даст вашему близкому надежду и утешение, а также поможет смягчить его чувство вины из-за того, что он не поправляется быстро. Вы должны убедиться, что у вас есть реалистичные ожидания относительно ситуации, например, если вы имеете дело с кем-то, у кого есть хроническое заболевание, помните, что краткосрочного решения не существует. Чтобы все зажило и стало лучше, потребуется время, ничего не происходит за одну ночь.

9. Не раздражайте — Когда вы обнаруживаете что-то, что работает для вас, или когда друг говорит вам об этом, и это помогло его близкому человеку, очень заманчиво проповедовать это своему любимому человеку и желать, чтобы он прыгнул на борт. Но еще раз возвращаемся к сути, никто не любит, когда ему говорят, что делать, и уж тем более никто не любит, когда ему говорят, что делать на повторе. Постоянное обсуждение методов лечения, лечения или вещей, которые они должны делать и т. д. с вашим любимым просто раздражают его, и он, скорее всего, оттолкнет вас. Знайте свои пределы и не поддавайтесь желанию продолжать поднимать их.

10. Слушайте . Иногда лучшее, что могут сделать друзья и семья, — это просто выслушать. Вам не нужно ничего говорить, просто готовность выслушать их проблемы поможет им чувствовать себя менее одинокими и изолированными. Если им трудно говорить, дайте им знать, что вы рядом, когда они будут готовы. Помните, что предложить поддержку — это не то же самое, что дать совет. Просто выслушайте и дайте им возможность высказаться, не пытаясь привнести в разговор свой совет или мнение. Как я уже много раз говорил, этот разговор состоится позже, когда они будут готовы.

11. Позаботьтесь о себе – Забота о ком-то другом может нанести серьезный ущерб вашему психическому здоровью, поэтому так важно заботиться о собственном благополучии. Это означает делать перерыв, когда вам это нужно, говорить с кем-то, кому вы доверяете, о том, как вы себя чувствуете, и реалистично относиться к тому, что вы можете сделать. Забота о себе — это еще один способ стать отличным примером для любимого человека, показать ему, насколько важно следить за своим здоровьем и уделять время себе. Если они увидят, что вы заботитесь о себе, очень вероятно, что они последуют вашему примеру и, следовательно, начнут тратить время на то, чтобы лучше заботиться о себе. Чтобы узнать больше о «Часть 1: Почему вам нужно практиковать доброту к себе», нажмите здесь, а чтобы прочитать «Часть 2: 12 способов практиковать доброту к себе», нажмите здесь.

Если вам понравился этот пост, не стесняйтесь поделиться им со своими близкими, чтобы они тоже знали, как поддержать вас в трудные времена.

Метта, Е хх

Опубликовано в: Все сообщения, Хронические заболевания, Внимательность, Блог Ищи:

Подпишитесь сегодня и получайте уведомления о новых сообщениях первым…

Адрес электронной почты:

Следуйте за мной в социальных сетях

Мои книги поэзии и прозы доступны по всему миру

Популярные сообщения из блога

• 18 способов помочь вам справиться с отношениями при хроническом заболевании

  Говоря об «отношениях» в этом посте, это включает в себя все…

• 50 способов вести более позитивную и счастливую жизнь

  Некоторые люди спрашивают меня, как я остаюсь таким позитивным во время…

• причин жить настоящим

  Когда наша жизнь становится продиктованной мыслями и эмоциями…

• Как осознанно реагировать на ситуации

  Один из самых важных уроков, которым учит нас осознанность, это…

• 30 позитивных и вдохновляющих мантр

  Мантра, также известная как утверждение или позитивная фраза,…

• Чему может научить хроническое заболевание

  Наличие хронического заболевания открывает перед вами целый…

Архивы

Архивы Выберите месяц май 2021 (5) апрель 2021 (1) март 2021 (2) февраль 2021 (2) январь 2021 (4) декабрь 2020 (2) ноябрь 2020 (2) сентябрь 2020 (4) июль 2020 (1) июнь 2020 ( 7) май 2020 г. (1) апрель 2020 г. (1) март 2020 г. (2) февраль 2020 г. (2) январь 2020 г. (3) октябрь 2019 г.(4) Сентябрь 2019 г. (1) Август 2019 г. (2) Июль 2019 г. (1) Июнь 2019 г. (3) Май 2019 г. (3) Февраль 2019 г. (2) Январь 2019 г. (4) Ноябрь 2018 г. (1) Октябрь 2018 г. (2) Сентябрь 2018 г. (3) август 2018 г. (4) июль 2018 г. (1) июнь 2018 г. (1) май 2018 г. (2) апрель 2018 г. (2) ноябрь 2017 г. (2) сентябрь 2017 г. (2) август 2017 г. (3) июль 2017 г. (4) июнь 2017 г. (5) май 2017 г. (4) апрель 2017 г. (7) март 2017 г. (4)

Друг в беде — помощь близким, переживающим трудные времена

Ни для кого не секрет, что уровень стресса растет, а пандемия стала серьезной проблемой для многих. Вдобавок к обычному напряжению и давлению, вызванным повседневной жизнью, люди были вынуждены иметь дело с потерей дохода, закрытием бизнеса, разлукой с семьей и друзьями и поиском способов справиться с ситуацией, когда доступ к медицинским услугам и программам поддержки мог быть ограничен. ограничено. Мы все проходим через трудные времена, и часто наши друзья играют неотъемлемую роль в том, чтобы мы пережили это. Если у вас есть близкие, которые в этом нуждаются, вот несколько советов, которые вам помогут.

Фото предоставлено: Copyright 2013 Crown Media United States, LLC/Фотограф: Alexx Henry Studios, Jeremy Lee

Слушайте

Одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать, когда у друга проблемы, — это выслушать его. Когда мы говорим об общении, мы, как правило, сосредотачиваемся на разговоре, но слушание обычно является наиболее важным элементом обсуждения. Если вы побудили друга открыться вам, выслушайте, что он говорит, дайте ему время и пространство, чтобы говорить в своем собственном темпе, и дайте ему понять, что вы всегда рядом, когда он в вас нуждается.

Поощряйте разговор, когда они будут готовы

Разговор может быть чрезвычайно полезным, если вы переживаете трудные времена или у вас есть мысли, но не всегда легко быть открытым и честным с друзьями и семьей. Успокойте своего друга, дайте ему понять, что вы готовы выслушать его, когда он захочет поболтать, и не оказывайте на него давления. Важно, чтобы люди могли говорить, когда они готовы, а не когда вы готовы слушать. От зависимости и решения финансовых проблем до разрыва отношений, разговор вслух может сделать проблемы более реальными и вызвать волну различных эмоций. Крайне важно, чтобы вы не заставляли любимого человека открываться, если он этого не хочет.

Не осуждайте

Одной из основных причин, по которой люди не чувствуют себя комфортно, говоря о своих чувствах и проблемах, которые их напрягают или расстраивают, является страх осуждения. Часто смущаются или стыдятся того, что переживают тяжелые времена, особенно в тех случаях, когда речь идет о зависимости, или у людей есть проблемы с долгами или проблемы с психическим здоровьем. Если вы разговариваете с другом, который открывается вам, не осуждайте его. Позвольте им говорить, слушайте, что они говорят, успокаивайте и поддерживайте их. С психическими заболеваниями и зависимостями связано позорное клеймо, и важно попытаться работать вместе, чтобы найти решения. Предоставление эмоциональной поддержки алкоголикам должно включать в себя разговор, совместную работу над стратегиями, попытки определить и устранить триггеры и двигаться вперед в медленном, устойчивом темпе. Речь не должна идти о том, чтобы рыться в шкафах, требуя знать, сколько кто-то пьет или ворчит.

Помогите им получить помощь

Обращение за помощью часто является самым трудным шагом. Не всегда легко признать, что вам нужна помощь, и многие люди слишком стыдятся или смущаются, чтобы протянуть руку помощи. Как друг, будьте рядом, чтобы помочь любимому человеку получить помощь и поддержку, в которой он нуждается. Изучите программы, методы лечения и методы лечения, которые могут им помочь, назначьте встречи со специалистами в области здравоохранения и предложите пойти с ними, если они впервые собираются на консультацию или консультацию у врача. Даже если вы ждете снаружи, может быть утешительно знать, что вы там. Если у вас есть друг, который еще не совсем готов принять помощь, попробуйте начать с маленьких шагов. Вы можете предоставить им телефон доверия для благотворительных организаций или побудить их присоединиться к группам в социальных сетях, чтобы они могли поговорить с людьми, которые были или находятся в подобной ситуации.

Поощряйте заботу о себе

Когда жизнь становится тяжелой, принято откладывать свое здоровье и благополучие на второй план.