Потерял вкус к жизни: Потеряла вкус к жизни, ничего не ладится. Хочу выйти замуж. Что делать?
Потеряла вкус к жизни, ничего не ладится. Хочу выйти замуж. Что делать?
Вкус к жизни – умение ею наслаждаться, умение видеть разнообразие и интерес в окружающем мире, азарт и любопытство, горящие глаза от происходящего, когда трудности не пугают, наоборот, человек получает огромное удовольствие от самого процесса деятельности и жизни.
Но в жизни каждого из нас может наступить момент, когда ритм жизни теряется, однообразие дней угнетает, цепочка однообразных событий происходящего гнетёт и давит. Бешеный ритм жизни заставляет психику включить защитный механизм и появляется чувство пустоты и усталости, теряется вкус к жизни.
К потере вкуса к жизни может привести:
Монотонность и однообразие дней. Каждый день, при однообразном его протекании, рано или поздно станет восприниматься как рутина. Мозг перестает обращать внимание на краски мира, человек все делает «на автомате», соответственно, теряется вкус к жизни. В такой ситуации попробуйте включить творчество в повседневность. Это может быть написание стихов, рассказов, рисование картин или просто изучение чего-то нового, того, что давно хотелось, но не хватало времени.
Рабочая деятельность может надоесть, если она вам не подходит (не любимая работа) или если вы ее уже переросли по своим знаниям и потребностям. Здесь важно сконцентрироваться на процессе, решении текущих задач, не на времени. Потратив меньше времени на выполнение работы, вы освободите его для своего потенциала.
Однообразие несвойственно человеческой психике, человек нуждается в новизне. Потребность в новых ощущениях есть у всех, у кого-то она больше, у кого-то меньше. Старайтесь получать новый опыт. Это стимулирует ваше развитие, к тому же новые впечатления можно найти рядом, не отходя далеко от привычного комфорта. Новое блюдо, новый язык, новая мини-цель.
Кто-то из нас не знает, чего он хочет от жизни. Смысл жизни – это то, ради чего живет человек на данном этапе жизненного пути. Смысл жизни задает цель человеческой жизни. Потеря смысла жизни – острое переживание, стрессовое и тяжелое. Можно попробовать ставить разнообразные цели, расширять свой кругозор, искать новые впечатления.
На протяжении жизненного пути смысл жизни у нас меняется: вот сейчас цель вышей жизни – выйти замуж. Это хорошая цель и главное, на пути к ней, найти себя. Когда переживания захлестывают, и вы чувствуете пустоту внутри себя, не знаете, как и чем ее заполнить, как прийти к желаемой цели, можно обратиться к психологу.
Семья – базовая ячейка общества, залог семейной счастливой жизни – гармоничная и развитая личность. Для ее создания недостаточно простого желания, для семьи важны чувства, общение, общие интересы, личностное развитие. Но, прежде всего, важно понять и принять себя.
И самое главное: научитесь видеть хорошее (проведите один час, отмечая все самое позитивное, что увидите), поймите, что для вас значит счастье (замужество, семья, работа, развитие), уважайте себя и свои потребности (внимательно слушайте свои эмоции и чувства).
Я потеряла вкус к жизни, у меня полная апатия ко всему
Вопрос к психологу:
Здравствуйте! Я потеряла вкус к жизни, у меня полная апатия ко всему. Если раньше я могла себе поднять настроение шоколадкой, то теперь мне есть вообще ничего не хочется…
Также мне кажется, что я очень одинока. Я думаю, что когда я говорю, люди только делают вид, что слышат меня, а на самом деле не слышат… У меня нет парня, хотя многие меня считают довольно милой и симпатичной. Но я все равно не могу найти парня. И это меня очень беспокоит … У меня развиваются различные комплексы. И начинается поиск в себе того, что может не нравиться во мне…
Я не знаю, что делать. Порой даже жить не хочется. Но я знаю, что быть может сейчас все так, а скоро все наладится. Подскажите, как мне найти молодого человека? Как себя вести? Устала жить так… Жизнь коротка, и хочется прожить ее с хорошим настроением и рядом с хорошими людьми.
Спасибо!
Наталия
Ответ психолога:
Уважаемая Наталия!
Люди переживают разные жизненные ситуации и разные душевные состояния. Иногда не хочется есть шоколадки, а хочется немного погрустить… Вы сами говорите: «Но я знаю, что быть может сейчас все так, а скоро все наладится». Помните, как на кольце царя Соломона было написано: «И это тоже пройдет».
«Также мне кажется, что я очень одинока. Я думаю, что когда я говорю, люди только делают вид, что слышат меня, а на самом деле не слышат…» А вы спрашивали «людей», слышат ли они Вас? Наверняка у Вас есть близкие люди, с которыми Вы чувствуете себя счастливой, и которым Вы нужны. Очень часто наше одиночество – «только наше» и не имеет никакого отношения к отношениям, наличием парней, детей и других близких особ. Это одиночество «сугубо наше». Чему учит нас это состояние одиночества?
Мы все стремимся к любви, но чтобы полюбить кого-то и отдать свою любовь своему партнеру, необходимо самому наполнить себя любовью, наполнить свое сердце до краев.
Это прекрасно, что люди считают Вас милой и симпатичной. А что Вы думаете о себе? Зачем Вы ищете в себе недостатки? Какое Ваше внутреннее утверждение Вы пытаетесь доказать себе?
Ответьте себе: действительно ли Вам нужны сейчас отношения? Или отношения Вам нужны, потому что «уже пора» или «у всех есть парень, а у меня нет»? Ответьте себе: чего Вы хотите от отношений?
Есть такая удивительно работающая техника – чтобы встретить свою любовь, детально опишите своего желаемого избранника: какой он внешне, чем занимается, что любит, какой он по отношению к Вам, и другие детали, которые подсказывает Вам Ваша интуиция.
Ответьте на вопрос: кто нужен Вашему идеальному избраннику, чего бы он хотел от этих отношений, какую женщину он бы хотел видеть рядом с собой?
Можно написать письмо своей второй половинке, рассказав о своей любви к нему, уважении и принятии и попросить его встретиться с вами. Уверенна, Вселенная услышит Вас и пошлет Вам любовь.
Будьте счастливы и любите себя,
С уважением,
Екатерина Федина
Вопрос к психологу:
Здравствуйте! Я пыталась представлять себе человека, которого хочу видеть рядом, но почему-то это всегда разные образы, может в этом и проблема-проблема неопределенности? Я часто представляю, как мы завтракаем с любимым, гуляем с собакой и т.д,. в общем — радуемся жизни!! Я очень хочу отношений, но и не могу отрицать того, что на меня влияют подруги, у которых есть парни, а у меня нет… Порой думаю, что на мне вообще порча какая-то. Вот, кстати, вчера как раз сон такой приснился, я проснулась оттого, что ревела.
А еще как вы думаете, на меня может влиять такая ситуация? Я живу с подругой, и вот уже как на протяжении 2,5 лет я слушаю ее реплики по поводу того, что она такая красивая, сексуальная и т.д. Как ей восхищаются все парни, и самое интересное, что она меня тоже спрашивает, а вернее, просит подтверждать, что она такая красивая, что у нее большие глаза, про которые говорят, что в них можно утонуть и т.д. Но меня достали все ее эти фразы. Но и сказать я ничего ей не могу, просто выслушиваю все это.У меня просто такая позиция, что я редко высказываю свое мнение. И иногда мне так кажется, что скоро из-за недосказанностей я взорвусь.
Я так вот уже эти 2,5 года живу. И у меня такое чувство, что все это время на моих плечах мешок с чем-то тяжелым, и я не могу расслабиться и выпрямиться… По ходу из-за всего этого начались проблемы со здоровьем (по-женски), в общем что-то я в жизни делаю не так. Хочу понять что и начать жить полноценно!!!
Спасибо большое!
Наталия
Ответ психолога:
Наталия!
В разные периоды нашей жизни у нас разные потребности и этапы роста и развития, поэтому и предпочтения и образы мужчин разные. Все что есть в нашем мире – все динамично, нет ничего постоянного и статичного.
И сны, и мысли про порчу, и накопленные невысказанные эмоции – говорят Вам что-то, а что именно – это можете понять только Вы.
По поводу ситуации с подругой. Поймите, нет двух одинаковых людей, сравнение – это путь в никуда – как можно сравнить слона и обезьяну? Каждый человек уникален и каждый обладает своей душой. Вспомните Ваше детство: сравнивали ли Вас, как это было в Вашем детстве и Вашей семье?
Есть много различных техник, чтобы трансформировать невысказанное и выразить, и освободиться от негативных эмоций. Только Вы выбираете, как реагировать на подругу, на себя, и только Вы ответственны за свое здоровье, свои отношения и свою жизнь.
Заочно трудно давать общие комментарии, Вы можете записаться на прием ко мне или к другому специалисту, который поможет Вам найти Ваш «индивидуальный ключик от счастья».
С уважением,
Екатерина Федина
Спасибо большое! Буду стараться!! Всего доброго!
Наталья
Специалист:
Екатерина Федина – позитивный психолог, психотерапевт, ведущая трансформационной игры «22 Аркана Таро», специалист по тета-хилингу. Помогает в тяжелых жизненных ситуациях, разобраться в себе, понять, куда двигаться дальше. Помогает женщинам решить тяжелые семейные и личные ситуации, встретить своего мужчину, найти свое дело жизни |
Я потерял вкус к жизни и не вижу в ней никакого смысла
Просьбы о помощи Напишите свою историюМне нужна добровольная эвтаназия. Жаль, что здоровые люди не могут прибегать к ней. Я потерял вкус к жизни и не вижу в ней никакого смысла, да и ко всему-прочему я слабовольный и малодушный человек, который не может сломать эту реальность ради достижения хоть какой-то крохотной мечты, не может бороться с душевными и социальными конфликтами. Я просто огромное НИЧТО. Мне не видится ни начала, ни конца, ни середины, ничего. Я умру, и никто не вспомнит обо мне….Мне 27, и я понимаю, что вся жизнь проходит мимо. Ни одна мечта не сбылась, и никто не виноват в этом, только я сам, мои слабости и моя бездарность. Бог и природа не одарили меня ничем — ни красотой, ни умом, ни харизмой, ни талантами, ни какими-либо другими особенностями: я ничтожная, серая, безвольная масса.
Я живу в маленьком, идиотском городке, который полон тупых, скучных, примитивных обывак, что живут низкими потребностями и трутся в своем мирке убогих желаний. У меня нет работы, нет друзей, нет уже стремлений и целей, все погасло, как догоревший огарок свечи, а впереди холод, мрачная однотонность, боль утрат, безысходная старость и совершенная бессмысленность во всём.
Перекопал уже все сайты о суициде, не нашел там оптимального решения, потому что боюсь боли. Эвтаназия, мне кажется, это лучший вариант.
До сих пор не пойму, почему так получилось, ведь никогда в жизни и никому ничего не сделал плохого, а наоборот мечтал помогать людям, радоваться, блистать и придавать смысл чьим-то жизням, хотел построить лучший мир, пусть это и наивно, хотел что-то изменить….В итоге, я не могу помочь даже себе и вообще не понимаю, куда идти дальше. Я не псих и верю, что есть кто-то сверху, может, Бог, может, высший разум, может, что-то неведомое и непознанное, высшее существо, наблюдатель мира. Так вот, я хотел бы, чтоб оно простило меня и просто стерло моё сознание, забрало куда-то сообразно моим поступкам, развеяло атомами или ещё что-то, но в этом мире быть я уже не хочу. Как говорил Шопенгауэр, жизнь ужасна и в ней нет для меня уже никакого пути….
Самое худшее, что меня поразило — это один из худших человеческих пороков — зависть. Я смотрю на каких-то не самых прекраснодушных людей и задаюсь вопросом, почему такие безнравственные и грязные уроды получили то, о чем я мечтал?! Почему так?! И потом мне резко становится стыдно, потому что ЗАВИСТЬ никогда не прорастала во мне, потому что я презирал её и презирал людей, которые носили её в себе. Все ненавижу, в первую очередь, себя.
Ко всем прочему, постоянно вижу горести других людей, всех тех, кто окружает, и это убивает ещё больше, ещё больше ненависти к жизни приходит ко мне. Ради чего стоит жить? Уже ничего нет.
Александр , возраст: 27 / 14.10.2015
Отклики:
если ты допускаешь, что есть высшее существо, сотворившее мир, почему не допускаешь, что оно имеет свободную волю? У тебя-то она есть. Значит, и тот, кто создал мир, имеет волю, желание. Если ты способен видеть горести людей, и способен на сочувствие, то почему ты думаешь, что Бог, создавший всю вселенную, не способен к любви? А если Бог любит свое творение, заботится о каждом, то значит, что он заботится и о тебе. Значит, ты попал в нужное место, в нужное время, и условия, которые тебе были даны при рождении — наилучшие для тебя. Другой вопрос в том, что мы часто не хотим с этим согласиться. И говорим: «вот если бы, да кабы…» А так не надо. У нас есть все, чтобы быть счастливыми. Но мы не хотим этого видеть, замечать. То есть, не верим в то, что Бог для нас нечто хорошее уже придумал. Не хотим видеть этого пути, по которому нам идти надо. И это потому, что мы не стремимся узнать о Боге побольше, не стремимся узнать волю Божью о нас, а хотим, чтобы во что бы то ни стало, все было по нашему. А не выходит. Из-за этого и расстройства.
Оля , возраст: 42 / 15.10.2015
Жить стоит хотя бы ради того,что однажды встретится человек,который твою грусть поймет и разделит.Вы перебооеете,а дальше вместе будете заново учиться улыбаться!В мире очень много боли,жестокости,но если не будет таких как ты-боль и жестокость станут нормальностью.Желая добра всем и вся невозможно самоуничтожить добро.Так что нужно найти в себе силы и подождать,преумножая в это тягостное время ожидания свою мудрость.
Askella , возраст: 24 / 15.10.2015
Ненависть к себе появляется от безделья.Александр,провалились в одном,начните другое.Не нравится ваш город,переезжайте.Может показаться,что я просто тут болтаю,но я не в тропическом климате сама выросла.А по поводу эвтаназии,я могу сказать одно.Вы о ней говорите в связи с вашим моральным состоянием,судя по всему. А люди прибегают к ней лишь в безнадежных физических состояниях.Разве можно так пасовать перед проблемами?
1 октября этого года я помогала добираться до дома соседу по подъезду,молодому парню,меньше 25 лет ему.Мы даже не здоровались,не знакомы.Я его узнала на улице,обратила внимание,на его взгляд странный.Оказалось,что у него сильная близорукость,вышел он в очках и они разбились,а до этого ходил в линзах,я и не подумала бы,что у него такие проблемы со зрением.Город не маленький,плюс сумерки,он оказался совершенно беспомощным,как говорил,даже автомобиль в 3-4 метрах не может заметить,все размыто.На автобус сесть тоже не мог,чтобы такси вызвать,нужно увидеть номер дома и подъезда,а он видимо и этого не мог увидеть.И при этом абсолютно адекватный,жизнерадостный парень,говорил,что он смирился,радуется что не прогрессирует болезнь,отучился,работает.Близких у него,насколько знаю,нет.Он ведь живет как то при огромных своих проблемах? Я представить не могу что это такое,смотреть и не видеть…А зависть у вас оттого,что окружающие просто заставили себя совершить некоторые усилия,счастье за углом само никого не дожидается.Нужно упорство.Иисус Христос учил судить о дереве по плодам его.А какие плоды у вас?Вы просто начали злиться на людей вокруг,а они ничего вам не должны.Это вы должны себе.Если что то делать,результат всегда будет.Не губите себя,свое здоровье.Вы совсем не старый человек.
Аня , возраст: 17 / 15.10.2015
Здравствуйте, Александр!
Сейчас Вы предоставлены сами себе, верите в некий
«высший разум», но запутались — обратитесь к
Богу, креститесь в Русской Православной церкви —
ведь есть путь проверенный многими поколениями
наших предков, сам Господь оставил нам записанное
Его учениками — апостолами Евангелие, есть
множество книг, написанных Святыми — они прошли
этим путём и нас могут научить — и Вы получите
ответы на свои вопросы и познаете красоту
Православной веры. Пусть этот путь и не простой —
путь в гору, но на вершине нас ждёт награда —
» … не видел того глаз, не слышало ухо, и не приходило то на сердце человеку, что приготовил Бог любящим Его.»(1-е послание к коринфянам
Апостола Павла) — мы должны пройти этим путём
до конца, чего и Вам желаю.
Счастья Вам и помощи Божьей!
Михаил , возраст: 46 / 15.10.2015
Ну уважаемый, если вы уже прочли Шопенгауэра и цитируете его, то вам конечно реально будет плохо. Но я попробую дать вам один маленький совет, не поленитесь прочесть «Полианна», автор (женщина) — Элинор Портер. Не смотрите, что книга детская, я и сам недавно прочёл с большим вниманием и энтузиазмом, а ведь мне намного больше чем вам. Думаю в вашей ситуации должно помочь.
Вепрь_24 , возраст: 44 / 15.10.2015
Александр, я думаю, Вам будет полезно почитать вот это:
https://www.pobedish.ru/main/izmeni?id=200
Татьяна , возраст: 27 / 15.10.2015
Благодарю всех, кто потратил своё время и написал отклик на мою историю. Для меня подобное значит много!
Оля, я слышал уже подобные советы, от этого мне не легче, потому что не верю в смирение перед волей судьбы (высшей волей) и потому что не хочу жить так, как живу и при этом радоваться этому. Просто не могу, даже если бы захотел, потому что
это не принесёт мне удовлетворения и не наполнит жизнь смыслом.
Анечка, я не стал ПРОСТО ТАК на кого-то злиться….Я как раз тот, кто прилагал большие усилия ради своих устремлений, но видел, как люди недостойные и по-настоящему отвратительные получали всё это, да ещё и издевались над другими людьми.
Вепрь_24, я читал эту книжку в оригинале. А Шопеангуэр и Кьеркегор, как это не прискорбно, были правы, потому что я вижу подтверждения их словам в жизни.
Так ужасно, что человек не может сам по-своему желанию уйти и просить помощи в этом….
Александр , возраст: 27 / 15.10.2015
А чем ты лучше «обывак», можешь рассказать подробнее?
Олег , возраст: 33 / 15.10.2015
Александр, срочно идите работать! Загрузите свой день «от» и «до», трудитесь, работайте, трудитесь. Плохие мысли отступят, и захочется обычных человеческих радостей.
Ирина , возраст: 27 / 15.10.2015
Саша, я не совсем это хотела сказать. Может быть, неправильные какие-то слова подобрала. Я вижу, Вы увлекаетесь философией, так что, может быть, читали и Хайдеггера, и помните его мысль о том, что человек в каждый момент времени находится в точке своего назначения. . Все не случайно, и надо просто понять, почему я здесь и сейчас нахожусь, и какие я должен предпринять действия, чтобы поступить в соответствии с тем, для чего я пришел сюда. И вот в этом смысле не надо отчаиваться и унывать, думать, что все бессмысленно, или что существует какой-то рок и судьба, которой я должен быть покорен. Как раз — нет. У вас есть свобода, которую никто у вас отнять н может. Даже если человек находится в тюрьме, у него, все равно, есть свобода. Она может выражаться в том, что он имеет определенные убеждения, от которых не будет отказываться никогда.
Так что, находясь в любом состоянии, надо действовать. А вот увидеть возможные выходы из, казалось бы, безвыходной ситуации — это, как раз, то, о чем мы должны думать всегда.
То есть, не дать этим мрачным мыслям и саможалению захлестнуть свое сознание. Полноценно мы живем тогда, когда заботимся о других. Наверняка в вашей жизни есть люди, которые нуждаются в вашей помощи и заботе. Вот можно с этого и начать. Вы говорите, что работы пока нет, но кто-то вам, наверно, помогает материально? Почему бы не начать делать для этих людей что-то хорошее каждый день? Это может быть и уборка квартиры, и приготовление еды. В этом может проявляться ваша любовь. И это совсем не мало. И вы это будете делать для себя. То есть, все время надо задавать вопрос: а что я должен делать сейчас, чтобы поступить по совести.
А место для служения людям и для подвига всегда есть. Вы читали, наверно, историю одного фельдшера, который, приезжая на вызовы и делая необходимые процедуры пожилым людям, не останавливался на этом. Если он видел, что человек живет одиноко и в нищете, то он возвращался и помогал убраться, сделать небольшой ремонт, покупал чистое белье. И старики, видя такое отношение, просто оживали. Разве это не удивительно? То есть не надо мечтать о чем-то глобальном. Не обязательно становиться министром или депутатом, чтобы что-то изменить. В простых и повседневных вещах можно находить место для чего-то большего.
А относительно покорности судьбе — вы ,наверняка читали историю о гибели царских родственников. О том, как их сбросили в шахту. Так вот, Елизавета Федоровна, которая была вместе с ними, лежала на уступе шахты с переломанными костями. И последнее, что она сделала — она перевязала раны князю Иоанну, пытаясь хоть как=то облегчить его страдания. И до последнего момента молилась. И наверняка утешала тех, кто был рядом, и кто мог ее слышать. Где тут согласие с роком и судьбой? А могла бы страдать и думать: вот, я настоящая принцесса, а погибаю такой смертью. Где справедливость? Но совершенно очевидно, что последние ее мысли были не об этом.
Вот это, я считаю, пример для нас. Как можно до конца не согласиться с «роком и судьбой». Так что, мысли об эвтаназии надо гнать прочь.
Оля , возраст: 42 / 16.10.2015
Оля, большое Вам спасибо, Ваш комментарий открыл мне глаза на мою истинную суть, и она не радует меня….Мои мечты, честолюбие, стремление к высокому убили меня, и я никогда не смирюсь со своей судьбой, но и изменить ничего не смогу (я просто даже не вижу дорогу, ка меня уже идти туда, к своему свету), поэтому хочу просто уйти и всё…
Я помогаю родным ежедневно, и это все равно не приносит мне удовольствия и радости, потому что некоторые из них, так скажем, не очень ценят это, и потому что я вижу впереди не самый радужный конец….Я не смогу помочь моей матери и дать ей то, что мечтал ей дать и чего она заслуживает, а она стареет. Моя сестра эгоцентричный, безалаберный человек, который живет исключительно ради себя, и на неё нет никаких надежд, а я — бесполезен и утопаю в повседневной бессмысленности и уже не тот, кто лелеял веру в большое и необыкновенное для своих родителей, для себя, моей будущей семьи, не тот, кто обещал себе добиться всего и позаботиться о родителях…Можно писать многое…Тут пишут про работу. Да, я пытаюсь устроиться, но просто-напросто не могу устроиться даже близко к своей сфере, даже туда, что мне совсем не по душе, потому что без связей и денег ты не куда пройдешь, это давно известный факт, меня дипломированного специалиста не взяли на местный дурацкий канал, который и не смотрит-то никто, но взяли двадцатилетнего сына какой-то работницы с этого же канала. Я не на кого не жалуюсь и не обвиняю, это просто данность и всё тут, так работает общество, вот и всё. Идти в почти самый низ не позволяет это страшное «неужели вот так вот я и проведу всю жизнь? А ведь виделось всё, задумывалось всё и делалось всё абсолютно-абсолютно иначе!».
Олег, мы с Вами на канале youtube? Не надо мне тыкать и с ехидцой спрашивать о том, чего вообще не было в моей истории. Я сказал, что я лучше их?..
Хорошо, пусть будет даже по-вашему, я включу злого меня и отвечу Вам. Я не ХОЧУ жить в этом КРОХОТНОМ убогом городке, ГДЕ живут люди, которые ПИТАЮТСЯ одними сплетнями, для которых ПОТОЛОК дискуссий — обсуждение того, в какой «рыгаловке» они нарезывались и кому дали по морде, городке, где даже нет нормального книжного магазина и где люди не видят разницы меж театром и художественной академией, городке, где самая приличная девушка — это какая-то колхозница, которая лелеет мысли о китайских шмотках за пять копеек, и думает о том, как выскочить за жирного, потного мещанина-старпера-толстосума.
Да ничем не лучше я, — ничем! — но я не хочу жить, как я живу, и обретаться в этом социально-этическом ареале. Я стремился к другому и верил в другое! Понятно вам! Эта жизнь приносит мне духовные терзания! Да, я кушаю нормально, да, я не калека, да, я не мерзну без крыши над головой, но счастливее меня это не делает! Все что я перечислил — это все мои богатства и привилегии жизни, все! Да и то, и это со временем может уйти! И тогда страдать буду уже не один я! И от этого ещё хуже!
Проблема в том, что я видел ТУ, другую жизнь, я, как та героиня Цвейга Кристина Хофленер, видел иные реалии….И стремился к этому!..
Александр , возраст: 27 / 16.10.2015
попробуй найти работу, больше общайся с людьми, ставь цели, мечтай, занимайся спортом, любым, займи мысли и тело делом и тебе просто не останется времени думать о суициде
Женя , возраст: 29 / 16.10.2015
Саша, а мне кажется, мечтать надо. Обязательно. Говорят, что если ставишь высокую планку, то обязательно добиваешься какого-то результата. Надо просто подумать, что мешает мечту реализовать. Есть всегда какие-то объективные обстоятельства, это понятно. Вопрос в том, как это обойти и преодолеть. Мне кажется, надо ставить реальные цели, и идти постепенно к своей мечте. Бывает, что интересует человека какая-то сфера. Но попасть туда сложно, допустим. И люди приходят на какие=то низовые позиции, а потом продвигаются. Бывает, что сама индустрия находится в упадке. Если говорить о телевидении, я вообще не знаю, как там сейчас люди выживают. Тогда надо искать смежные отрасли, вы правы. Может мешать и то, что город маленький, вакансий мало, действует принцип связей. Не везде, но в тех местах, куда вы хотите попасть. Тогда надо перебираться в город покрупнее. А чтобы деньги на это заработать, можно поработать и не по специальности какое-то время. Могут быть и просто хорошие идеи, которые могут приносить прибыль. Небольшой собственный бизнес, например. Или можно примкнуть к какому-то успешному стартапу. Но надо что-то искать постоянно. Думать, общаться, анализировать. Не «замирать» ни в коем случае.
Про родителей не надо беспокоиться, мне кажется. Конечно, хочется обеспечить им хорошую жизнь, но не все сразу. Мне кажется, мама вас и так не осудит.
Не унывайте, пожалуйста. А если сейчас состояние такое, что ничего не хочется, то, может быть, сходить к врачу проконсультироваться. Бывает же, что депрессия, например, нужны какие-то лекарства или витамины. Организму трудно справиться со стрессом, тогда надо помочь. Держитесь, Саша, у Вас все получится. Верьте в это.
Оля , возраст: 42 / 16.10.2015
Оля, спасибо Вам за ваши отклики,они действительно дарят минуты отдохновения, я-то всю жизнь и мечтал, но, увы, ни к чему хорошему это не привело меня, а только поломало все эти надуманные крылья и показало другое…Я ставил цели и шёл к ним, сейчас мне всё обрубили, я просто не знаю, куда идти и за что ухватиться, я не вижу даже проблеска…
Сейчас практически всюду и везде всё решают связи, знакомства и деньги (никогда не думал, что даже за самые вшивые места — надо платить, а твоё образование в расчет не берется!! Да и проблема даже не столько в этом, просто не вижу смысла уже).
Хотел повеситься, но трушу, боюсь, силы воли не хватает, религиозные тезисы всплывают в голове. И постоянно возникает эта дурацкая мысль: а может не всё потеряно, хоть и понимаю, что потеряно, — да ещё опять же мать жалко, отца тоже (хоть у него и другая семья).
Часто перебирал разные виды суицида. <способ суицида — ред.мод.> не вариант, очень больно и можно остаться инвалидом на всю жизнь, а это страдание родным. <способ суицида — ред.мод.> не достать. <способ суицида — ред.мод.> — могут спасти, а это хуже многого.
Самое страшное, что я знаю, что меня ждет впереди. В конце-концов я устроюсь на какую-нибудь примитивную, тусклую работёнку не по профессии, буду получать копейки, буду ненавидеть всё и вся, так и не женюсь, и на моих глазах будет стареть и слабеть моя мать…И я ничем не обрадую её. К старости я останусь в одиночестве, никому не нужным, никчемным и неизвестным, а потом сдохну как собака от приступа или ещё от какой-нибудь хвори.
О Боги, и этот кретин мечтал о таком…Вот тебе и расплата за твои мечты. Лучше бы был тупой скотиной, для которой самое главное: хорошо пожрать, побольше денег получить, выпить чего-нибудь и жениться на тупой мещанке.
Забыл ответить всем, кто здесь писал от религии, я больше не обращаюсь к Богу, потому что ОН не слышит меня. И потому, что я уже мало верю в него, так как в этом мире только циники и подлецы поднимаются на изволок своих целей и мечтаний.
Александр , возраст: 27 / 18.10.2015
Саша, я 10 лет работаю в кадровом консалтинге, и могу со всей уверенностью сказать — что нет. Должности не покупаются за деньги, и связи могут совершенно не играть никакой роли. Важен даже не диплом, а опыт работы. Что вы можете делать, и чем можете быть полезны компании. Я говорю о компаниях рыночных, конечно. В государственных, может быть, все и по другому, если речь идет о занятии каких-то руководящих должностей. Но не обязательно же в государственные устраиваться? Мест достаточно много, куда можно пойти. Пусть даже придется начинать с 0, осваивать какую-то новую для себя область. Но, ничего. Будет опыт, будут и предложения. Если вы работали на телевидении — то это просто отрасль такая, где можно проработать несколько лет, и не получить никакого повышения. И потом непонятно куда с этим опытом идти. Это такая специфическая сфера, где, вы правы, многое держится на связях. Но это же не везде так. Попробуйте найти работу по направлению, которое вам, в принципе, могло бы быть интересно. Может быть, для этого надо будет закончить какие-то курсы. А иногда могут взять и так, без опыта, а в процессе можно научиться. А дальше будете смотреть вакансии из этой отрасли в более крупных городах, в более крупных компаниях. Все постепенно. Ни в коем случае отчаиваться не надо. Вы очень молоды, у вас все впереди. Люди и после 30 начинают строить карьеру в новых для себя отраслях — и успешно. Главное — не бояться. Сейчас нужны деньги — вот вы и пойдете работать за деньги. А попутно научитесь новому. А в процессе этого обучения у вас могут появиться новые мысли и удачные решения, куда можно применить своей опыт. Мечту обязательно удастся реализовать, просто, может быть, не тем способом, о котором вы думали.
А мысли о самоубийстве надо гнать от себя. Не задерживаться на них, не обдумывать. Они приходят и уходят. Главное — их не рассматривать.
Бывает так, что мы обращаемся к Богу, а Бог нас не слышит. То есть, нам так кажется. Но это не так. Надо что-то делать и молиться. И незаметно приходит помощь. Бог, вообще, часто действует незаметно. Через людей, через обстоятельства. Но при этом мы обязательно что-то должны делать сами. Это потом, проходит время, начинаешь думать: а как этот человек, вообще, меня нашел-то? Почему он ко мне обратился, и все так удачно сложилось? И понимаешь, что вероятность этого события была равна нулю. Что это было чудо. Но ему всегда предшествовали наши активные действия. Потому что если сидеть дома, никуда не ходить, ни с кем не контактировать, то и возможностям откуда появиться? А ждать, что со мной должно произойти такое явное чудо — ну мы же не святые, чтобы с нами такое случалось?
Не надо сожалеть о прошлом, и не надо строить себе мрачные картины будущего. Жить настоящим, потому что именно настоящее формирует то, что с нами произойдет завтра. Мне так кажется.
Оля , возраст: 42 / 20.10.2015
Оля, так я даже не представляю, куда мне идти и что делать, я просто зашёл в тупик. У меня творческая профессия, и от этого сложно, чего уж там, я заканчивал кинофакультет. Меня в основном не берут из-за опыта, так как он появится, если меня никуда не берут? Да и опять же всё по связям в основном и знакомствам. Хотел в журнал какой-нибудь, я филологическую гимназию заканчивал, так там диплом журналиста требуют и опять же связи.
Сейчас я оглядываюсь и понимаю, что мне и радоваться-то нечем. Я просто ну ничем не вышел. Объективный факт: и внешностью не вышел, и харизмы нет, и девушки нет, и в школе успехом не пользовался, и с учителями мира не было, и на выпускной так обидели меня, и мечты все издохли, и цели развеяло, и работы нет и так до бесконечности. А вы говорите гнать мысли о смерти. Да, мы все не святые, но я плохого никому в жизни не делал, это я могу сказать с уверенностью, врагов у меня не было никогда… Всё это гиль. Я жалок.
27 лет…Стремился-стремился, к чему, зачем? Сам виноват во всём…Безысходность совершенная. Брожу по сайтам, читаю, и ничего не нахожу
Александр , возраст: 27 / 20.10.2015
Александр, а знаете ли,что такое потеря анонимности? То есть когда человек теряет всякую тайну личной жизни,просыпаясь знаменитым? Нужно ли это? Вам надо просто менять место жительства.Ну не верю я, что человека профпригодного,здорового, мужчину, не женщину с детьми, не возьмут на заметку, или в прицеп, так сказать. Не на буксир,таким и не нужно это.Действительно,очень много решают знакомства,имею ввиду широту связей, а не кумовство.Если люди видят способного человека, обязательно способствуют ему в жизни!Видят, что человек далеко пойдет, и приятно вспоминать, что в том числе и благодаря им. И что от того, что не по специальности? Мир сложен, место найдется. Может, и действительно город маленький? Рассылайте резюме всюду, тем более английский знаете.А родителям и не нужно ничего, кроме приезда детей, помощи,если надо,звонков, чтоб не забывали.Все это у вас и так есть.Никто вам счет не выставит. Из-за того, что папа ушел и у него другая семья, вы на себя взвалили эти обязанности? «Дать матери то,что» и так далее?»Доказать отцу, что я»?Но ведь есть много людей, которым состояние здоровья закрыло множество путей, а вы даже себя здорового не цените. Что, вас силой женят на глупой провинциальной мещанке? Даже в соцсетях можно найти кого угодно,если заинтересуете, и будут возможности у вас устроиться на месте,то можно и так найти соответствующую пару. Нормального человека и в интернете видно.Удачи вам и не делайте непоправимого, можно очень легко потерять прежние способности к жизни.Если на один уровень снизить требования к жизни ( а у вас максимализм), то что, обязательно «на самый низ и все пропало»?
Аня , возраст: 17 / 21.10.2015
Саша, многие мечтают поступить на такой факультет. А вы там учились. Это уже здорово само по себе. В конце концов — знания мы получаем для себя. И хорошо, когда есть широкий кругозор, потому что это помогает в сориентироваться в жизни. Бывает так, что человек еще во время обучения попадает в нужное место в нужное время. А бывает — что и нет. И второе не хуже первого. Потому что не обязательно работать по специальности. Можно пойти просто куда-то, где вам кажется, что будет интересно. Не смущаясь тем, что работа не по специальности. И попасть очень удачно. Сколько угодно таких примеров. Образование — это база. Есть она — и хорошо. А работать можно по самым разным направлениям. Надо просто подумать, что могло бы быть интересным. Получается, что выбирать надо будет из тех специальностей, на которые можно пойти без опыта работы или с минимальным опытом. Но дальше-то, как раз, можно свои знания и использовать. Посмотреть как делаются какие-то вещи, и подумать, куда можно свои таланты применить. Надо только четко понять, какой тип деятельности вам ближе. Общение с людьми, работа с документами, с материалами, написание текстов. И вот по этому типу решать, что подошло бы. Потому что, бывает, что в дипломе одно написано, а нравится делать человеку совсем другое. Он может себе даже отчет в этом не отдавать. Не думать об этом. Какие-то простые вещи могут нравиться. Играть с детьми. Помогать кому-то. Что-то искать и находить. Учить. Сортировать. Придумывать истории. Рассказывать истории. Помогать людям договариваться. Создавать что-то хорошее из чего-то ненужного, и.т.д. Что-то, простое, что доставляет удовольствие. С помощью такого метода можно понять, что вы делать точно не хотели бы.
А есть еще такой метод: закрыть глаза и представить, чем бы вы занялись, если бы у вас не было бы необходимости зарабатывать деньги. И двигаться в этом направлении.
Если вы хорошо пишете, то можете зарабатывать и через интернет. Можно вести различные сайты, тематические сообщества в соц.сетях — там надо наполнять каждый день контентом страницы. Это тоже способ заработка. По маркетингу что-то посмотреть. Если хорошо знаете русский и литературу — можно заниматься репетиторством, через скайп, например. Главное — начать что=то делать. А дальше обязательно появятся свои мысли. То есть, не обязательно наниматься куда-то на работу. Можно и самому попробовать что-то делать. Но если поработать внутри компании, например, в отделе продаж, то можно понять, как другие продвигают на рынке ту или иную услугу. И потом это для себя в своем бизнесе использовать.
То есть, по разным направлениям надо смотреть, не привязываясь, может быть, к диплому. Мне так кажется.
А в прошлое смотреть не надо. Ну мало ли, что там в школе было? Вы уже изменились давно и стали другим человеком.
А по поводу внешности — это вообще все относительно. Для мужчин внешность не так важна. А характер — закаляется в боях, как говорят. Лучше так настраиваться, что нормальная у вас внешность и все с вами нормально. Потому что каждый человек про себя может что-то такое думать. Но одни концентрируются на этих мыслях, а другие нет. Правильнее не концентрироваться, мне кажется.
Оля , возраст: 42 / 21.10.2015
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
#25 Потеря вкуса жизни – Психология без соплей
Вопрос: В детстве и трава была зеленее, и небо выше. С каждым прожитым годом вырабатывается свой способ защиты от неприятных переживаний и с каждым годом мир теряет свои краски. Настает момент, когда понимаешь, что день похож на сотни предыдущих, что куда-то делись эмоции, и что не помнишь, когда в последний раз искренне улыбался и, уж тем более, смеялся.
Как теперь действовать, когда понимаешь, что сам завел себя в этот порочный круг, по которому все медленнее идешь в полусонном состоянии, когда не хватает эмоций и желания что-то делать, не говоря о том, чтобы что-то менять?
Ответ: Проблема психологических защит, которые не просто защищают, но изолируют человека от жизни, действительно существует и требует внимания. Можно сказать, что это результат нарушения развития: младенческие и детские модели поведения, когда ребенок естественным образом учится подстраиваться под окружающий мир и ожидания родителей, не трансформируются с возрастом, а продолжают использоваться в качестве основной стратегии выживания.
Ребенок вынужден подстраиваться, и эта нужда для него не является насилием над личностью, а представляет собой форму обучения — таким образом он знакомится с реальностью, ее законами и устройством. Но на каком-то этапе этот способ обучения должен быть замещен новым — более самостоятельным и автономным от родительского мнения. Однако во многих (если не в большинстве) случаев этого не происходит, поскольку в обществе отсутствует всякая культура психологического взросления. Напротив, социальным образцом служит семья, где дети непозволительно долго задерживаются под крылом у родителей в материальном и, важнее, психологическом смысле.
Детей не готовят, не учат и не вынуждают обрывать психологическую пуповину, поэтому, даже становясь физически взрослым и самостоятельным, человек часто продолжает следовать детской модели поведения с постоянными оглядками на чужие мнения и требования общества. Будучи неподготовленным к душевной автономии, он сосредотачивает усилия не на раскрытии своей индивидуальности, а фактически на ее подавлении в угоду социальным ожиданиям: его основной задачей становится вписаться и понравиться окружающим людям и, тем самым, получить подтверждение тому, что в подтверждении на самом деле не нуждается, — своему праву на существование.
Основной расход энергии в этом случае не работа и не личные увлечения, а поддержание и воспроизведение своей социальной роли. И именно эти усилия делают человека таким уставшим от жизни. Обратите здесь внимание, что настоящая работа — интеллектуальная или физическая — не связанная с поддержанием маски, хотя и приводит к усталости, но при этом вовсе не вызывает психологического истощения. Это приятная усталость! Она не отравляет существования, а, наоборот, обостряет чувство своего бытия. Психологическая же усталость, вызванная напряженным удержанием себя в социальном форватере, это и есть то, что делает человека утомленным от всей жизни в целом и постепенно вгоняет в депрессию.
Вкус жизни, который нам знаком из детства, оказывается абсолютно недостижим, если основным нашим мотивом во взрослой жизни становится реализация социального идеала. Человек все больше и больше сил расходует на маскировку и изображение из себя приличного гражданина. Из его жизни уходит всякая игра — ему не до того, ему нужно держать марку, а не заниматься всякими «детскими» глупостями. Но именно тут он переворачивает все с ног на голову, поскольку нет ничего более наивного и детского, чем непрекращающиеся оглядки на чужие мнения и ценности.
Соответственно, выход из этой западни в том, чтобы заявить свои права на эту жизнь и, в самом буквальном смысле, послать к черту всех, чье мнение не совпадает с вашим. Нужно рискнуть выбросить социальные костыли и встать на свои собственные ноги, даже если поначалу для этого придется опуститься на четвереньки. Птенец, остающийся в гнезде, никогда не научится летать. И нужно ли здесь объяснять, почему его жизнь скучна и безвкусна, хотя и безопасна? Предназначение птицы — взлететь. Предназначение человека — встать на свои ноги и самостоятельно определить направление своего путешествия по жизни.
Другая плоскость этой проблемы, когда жизнь становится скучной и бессмысленной, — это преждевременная остановка в развитии способностей. Ребенок с младенческого до, как минимум, позднего подросткового возраста каждый день совершенствуется в каких-то своих навыках и умениях. От складывания в пирамидку больших ярких кубиков он постепенно приходит к играм и занятиям, требующим тонкой координации ума и тела. И каждый миллиметр движения в раскрытии потенциала своего человеческого организма наполняет его жизнь радостью и открывает все новые и новые горизонты. До определенного момента ему некогда скучать, потому что с каждым днем его возможности множатся в геометрической прогрессии.
Но в какой-то момент происходит сбой: ребенок останавливается в развитии, прекращает совершенствоваться в чем бы то ни было и навсегда застревает в рамках того, чему уже успел научиться. Вероятно, это связано с переключением внимания с задачи узнавания жизни, на задачу социальной адаптации. И с этого момента единственный навык, который продолжает стабильно развиваться и совершенствоваться, это навык маскировки — изображения из себя человека, вписывающегося в рамки общества и заслуживающий всеобщего одобрения. Жизнь, как таковая, перестает его интересовать, или на нее не хватает времени, потому что социальное одобрение гораздо важнее для выживания в нашем обществе, чем реальные умения и знание устройства бытия. Ему начинает казаться, что он итак уже знает достаточно.
Чем бы ребенок увлеченно ни занимался в детстве, он это бросает, потому что наступает «взрослая» жизнь: теперь ему нужно выстраивать отношения и обеспечивать социальный тыл, а не клеить бумажные самолеты, рисовать, или ковыряться в конструкторах. Внимание переключается на совершенствование социальных навыков, где умение делать красивую позу ценится куда выше, чем умение сделать что-то уникальное своими руками.
Таким образом, средний ребенок останавливается в развитии на подростковом этапе и дальше уже проживает оставшуюся жизнь, лишь шлифуя то, чему успел научиться до этого момента. Учеба в школе и институте в этом смысле не дают никаких гарантий. Вспомните все те примеры ваших знакомых, которые получили красный диплом и ни одного дня не проработали по специальности, — все они остановились в развитии задолго до поступления в ВУЗ, и все, чему они научились за пять лет, это тому, как получить красный диплом.
Детей (и взрослых), которые не застряли на подростковом этапе, очень немного. И с социальной точки зрения это обычно «белые вороны»: люди, которых не уважают за их продолжающийся прогресс, а наоборот, высмеивают и изолируют. Общество ориентировано на социальный фаст-фуд, и всякое гурманство ему очень не по душе. Однако именно этот процесс утончения навыков и непрекращающееся совершенствование вкуса, позволяет «гадким утятам» не скучать и не утрачивать радости бытия… конечно же, если только им хватает духу преодолеть долгий и мучительный этап социального неодобрения.
Вероятно, здесь тоже можно ситуацию подкорректировать, или даже исправить. Станьте мастером! В чем-нибудь. Хоть в чем. Выберите любое занятие, дойдите в нем до предела своих возможностей… а потом сделайте еще один шаг… и еще… и еще. Поставьте себе целью дойти до предела человеческих возможностей в этом деле. Посмотрите на восточную культуру: чем бы они не занимались, они превращают это в искусство, доводят до совершенства. Или посмотрите на тех знакомых вам людей, в которых вы видите воплощение вкуса к жизни, — вы обнаружите, что они постоянно в чем-то развиваются, и развиваются до очень тонких и сложных навыков, хотя и не обязательно уникальных.
И отсюда можно перейти к третьей плоскости. Есть такая теория, что развитие человека проходит определенные стадии по аналогии с сезонами года: рождение и раннее весеннее развитие, расцвет и становление летом, принесение плодов осенью и закономерное увядание зимой. И пока человек живет и развивается в согласии с этими циклами, его жизнь полна смысла и содержания, а стоит нарушить эту цепь, и жизнь утрачивает краски.
Природа не делает остановок и никогда не отдыхает. Человек же все время стремится и мечтает о золотых временах, когда можно будет расслабиться, ничего не делать и просто получать удовольствие — отдохнуть от трудностей жизни. И этот священный Грааль современного человека заставляет его стремиться поскорее разделаться с делами (читай, с развитием) и перейти непосредственно к отдыху. Если не все люди, то очень и очень многие живут именно с этой позиции — сейчас нужно поработать, чтобы потом обеспечить себе отдых. То есть сам процесс жизни — развитие и раскрытие своего потенциала — воспринимается как промежуточный этап, неприятная, но неизбежная повинность, которой нужно следовать, чтобы однажды получить шанс на отдых и вот тогда «зажить» по-настоящему.
Не удивительно, что при таком отношении к жизни, каждый сегодняшний день, который проходит в ожидании счастливого и безмятежного «завтра», скучен, безвкусен и не интересен.
В погоне за скорейшим наступлением «настоящей жизни» человек отказывается от истинного развития, он учится зарабатывать деньги и обеспечивать себе комфортное выживание — в современном мире для этого не нужно хватать звезды с небес — и, достигнув желанного состояния без должного развития, он лишает себя шансов принести какие-нибудь иные плоды, чем счет в банке и подпись под документами о собственности на недвижимость. Даже их дети — это не настоящие плоды, а всего лишь побочный продукт их бессмысленной скучной жизнедеятельности.
Каждому жизненному этапу должны соответствовать свои цели и задачи. Очень многие разочарования в жизни связаны с нарушением цикла. Молодые люди, вчерашние еще студенты, переживают и чувствуют себя несчастными от того, что не могут себе позволить атрибуты взрослой жизни: хотят иметь все и сразу, никоим образом этого не заслужив. Взрослые люди на этапе, когда им следовало бы забыть о результате и сосредоточиться на совершенствовании своих навыков и умений, вдруг начинают капризничать, что жизнь не приносит радости: детские игры уже не трогают, а энергия, вложенная в развитие, не приносит плодов. Практически все вокруг страдают от капризного требования получить все и сразу, не желая соглашаться с правдой жизни: новый этап начинается только тогда, когда пройден предыдущий.
Соответственно, выход здесь в том, чтобы поумерить свои капризы и принять жизнь какой она есть — заниматься задачами сегодняшнего дня, развиваться, двигаться вперед, отвлечься от погони за «плодами» и от мечты о безмятежном времени, когда не нужно будет ничего делать… потому что, как только наступит это счастливое время, следующим этапом будет зима и смерть.
Другие вопросы и ответы: МозгоFAQ.
Вкус к жизни
Недавно я получил письмо с неожиданным вопросом: «Для чего жить?» Вопрос этического порядка, а значит, вполне философский. Причем стоит задать его себе лично, опираясь на собственный опыт. Как ни крути, а у каждого должна быть своя философия…
Возможно ли вообще найти на него однозначный ответ? Не уверен в этом. Может, все дело в неправильной постановке вопроса? Спрашивать себя, для чего жить, значит искать во внешних обстоятельствах то, что придало бы смысл нашему существованию. Но какие бы они ни были, обстоятельства могут придать смысл только живому, живущему. Жизнь – это не загадка, требующая разгадки, не симптом, который необходимо интерпретировать, не речь, которую мы должны произнести до последнего слова, не цель, к которой следует стремиться. Жизнь – то, в чем и почему существуют загадки, симптомы, речи и цели. У жизни не обязан быть смысл; смысл – это то, что мы обязаны прожить.
Мой корреспондент упрекнет меня в том, что я возвращаюсь на позицию животных: они живут, чтобы жить. Это не совсем так. То, что в животных диктуется инстинктами, а в нас присутствует в виде неосознанных импульсов, должно быть преобразовано (в каждом человеке и в каждую секунду его существования) в нечто иное – в то, что не дано нам от рождения, не вписано в нашу генетическую программу, в то, чему мы должны учить своих детей или, скорее, помогать им самостоятельно нащупать для себя. О чем я веду речь? О любви к жизни. Никакое бессознательное стремление не способно нас ею наделить. Вкус к жизни можно только воспитать в себе, ему можно только научиться – как и вкусу к чему бы то ни было иному.
«Как много в этом вкуса!» – это восклицание вкладывает в уста своей юной героини Клодины французская писательница Колетт*. Означает оно следующее: «Как мне это нравится! Как я люблю это! Как это хорошо!» В этом восклицании заложен смысл, созвучный словам Спинозы: мы любим нечто не за то, что это прекрасно; напротив, наша любовь делает это для нас прекрасным. Эта истина распространяется на все – секс, политику, благотворительность. Мы любим или желаем объект нашей любви не за его действительную ценность – наши любовь или желание делают его ценным в наших глазах. Мой ответ на вопрос, который мне был задан, я сформулирую так. Для чего жить? Жить ради любви к самой жизни и ради удовольствия (порой и горького), которое я нахожу в жизни. Мудрость в удовольствии Эпикура, мудрость в усилии Диогена и Эпиктета, мудрость в любви Спинозы – мы нуждаемся во всех трех составляющих, даже не придерживаясь доктрин, частью которых являются эти понятия. Любить жизнь нужно не потому, что она хороша, а для того, чтобы она такой стала. Ведь человек – странное животное: только ему предстоит преобразовать свои инстинкты в любовь.
* С.-Г. Колетт. Собрание сочинений в 7 томах, т. 1 (Терра, 2008).
Совсем потеряла вкус к жизни.
Наверно это какой-то очередной кризис среднего или уж не знаю какого возраста. Мне 40. И я вдруг поняла, что ничего в жизни меня не радует, что мне хочется изменить все, вообще всё — работу, профессию, квартиру, мужа. Я понимаю, что это звучит глупо. Но всё перестало приносить хоть малейшее удовлетворение.Полгода назад я вышла из декрета, в котором просидела 3,5 года. Сидение дома мне всегда казалось крайне скучным образом жизни. Мне казалось, что я выйду на работу, и жизнь снова засияет яркими красками. Но… Может это уже старость?
Работа , немного иная, чем раньше, но похожая и в той же фирме стала страшно раздражать, хотя зарплата хорошая. Но раньше я была в большом коллективе в гуще событий. Теперь сижу в обществе 3-х девушек 27-ми лет в отдельном офисе, мне тут откровенно скучно. Само содержание работы стало меня жутко раздражать, раньше мне даже нравилось. Я экономист, работа теперь кажется страшно занудной, катастрафически устала от капания в огромных объемах цифр. Поменять работу, наверно, можно, но она рядом с домом,что при наличии маленького ребнка немаловажно, и с приличной зарпоатой
С мужем всё вяло, секс практически сошёл на нет,хотя отношения у нас в целом нормльные. Живём мы с моими родителями, тут комментарии излишни, но планы по переезду в отдельное жильё растянулись на неопределённый срок, вернее они всё время меняются, а воз и ныне там. Ребёнок очень сложный, я срываюсь от его постоянного упрямства и капризов.
Единственная отдушина в жизни — есть у меня человек, которго я люблю, но не подумайте, не любовник. Просто друг, это я для него, а он для меня гораздо больше. Развитие отношений там практически не реально, хотя мы очень близкие люди по жизни. Общаемся тесно уже много лет. Вот только им и живу. Хотя и это периодически стало доводить, у него своя личная жизнь, а я так для «поболтать».
Мне очень хочется что-то изменить, но я не знаю как. Настроение постоянно на нуле, нервы периодически сдают, срываюсь на родственников.
Хочется послушать людей близкого мне возраста, в чём вы находите радость жизни?
Как вы считате, в 40 лет ещё можно что-то круто поменять в жизни или поздняк метаться?
Сейчас все напишут, что в сорок лет жизнь только начинается. Но вот у меня полное ощущение, что всё лучшее уже было.
Вкус к жизни потерян – как вернуть?
Вкус к жизни – определение и проблематика
Вкус к жизни – способность позитивно воспринимать впечатления и активно действовать исходя из желаний. Это психологический фон, который позволяет активно действовать, воспринимая позитивные явления ярче негативных. Слабый вкус к жизни характеризуется апатией, скукой, ленью, ощущение одиночества и оторванности от мира. Слишком сильный вкус к жизни будет выражаться как: чрезмерная алчность, вожделение, авантюризм, всепоглощающие желания, импульсивность. И хотя слишком сильный вкус к жизни позволяет с большей вероятностью добиться самых высоких вершин в разных сферах жизни, для большинства людей это не имеет смысла, так как разумный понимает, что суть удовольствия от жизни заключается в счастье, а не в наслаждении, которые возникают из чрезмерных достижений. Таким образом, предметом нашего поиска и достижения становится здоровый вкус к жизни.
Отсутствие вкуса к жизни приводит к негативному или нейтральному восприятию подавляющего большинства событий и людей, что не лучшим образом сказывается на эффективности труда, настроении и отношениях. С негативным восприятием жизни возникает апатия, скука, лень, что не даёт возможность действительно развиваться, меняться и улучшать жизнь в разных сферах, потому что «не хочется», «и так нормально», «ничего не измениться» и т.д. Таким образом, иметь вкус к жизни, лучше чем не иметь его, так как становится возможно прогрессировать в разных сферах жизни, в том числе в отношениях.
Проблемы с вкусом к жизни заключаются в том, что либо вкуса нет, либо его слишком много, что побуждает чрезмерно активно и, зачастую, хаотично действовать, либо понятие самого вкуса жизни искажено. Если говорить совсем простыми примерами, вкус к жизни – это когда хорошо просто так и хочется чего-то достигать, отчего становится ещё лучше. Когда желание чего-то достигать становится довлеющим фактором отравляющим жизнь, а желания приобретают назойливые мотивы – это избыток вкуса. Если желаний нет вообще и жить просто так не хорошо – вкуса нет.
Если говорить об отсутствии желаний, как о нечто высоко духовном явлении, то стоит понимать, что значит «отсутствие желаний». Под этим понимается отсутствие материальных желаний, которые побуждают человека действовать ради корыстных целей, отворачивая тем самым от духовного пути. Вместе с тем, полное отсутствие и материальных, и духовных желаний приводит к упадку как духовной практики, так и материального прогресса.
Вкус к жизни – причины упадка
Причинами упадка вкуса к жизни являются:
- физиологические проблемы и слабый тонус тела
- труд без отдыха
- негативный опыт и впечатления
- рутина и однообразие деятельности, отсутствие впечатлений, выходящих за рамки привычной жизни
- зацикленность на своих проблемах и неспособность их решить
Физиологические проблемы: при определенных заболеваниях или дефектах в теле нарушается работа нервной системы. Нервная система угнетается или функционирует неправильно, что приводит к повышенной усталости, плохому сну, неспособность заниматься физическими упражнениями без ярко выраженной негативной реакции организма(тошнота, головокружение, быстрая истощаемость, слишком долгое восстановление). Общая усталость в совокупности со слабым тонусом тела приводит к общей апатии, депрессивным настроениям и, как итог, полной потери вкуса к жизни. Физиологическими проблемами могут быть как небольшие подвывихи в позвоночнике, о которых вообще не известно, так и серьезные заболевания. Опыт показывается, что после излечения люди сразу восстанавливают интерес к жизни и начинают очень активно и позитивно жить. Известна одна история, когда после лазерной коррекции глаз, человек восстановил зрение и вместе со зрением вернулся и вкус к жизни.
Труд без отдыха становится причиной накопления стресса и усталости, которые и являются причиной отсутствия вкуса. В этом случае всё достаточно очевидно – достаточно комплексно отдохнуть и сменить сферу деятельности.
Несколько кризисов в жизни, с которыми сложно справиться, и у человека пропадает вкус к жизни. Это распространенное явление, однако, не носящее хронического характера, если не запускать это явление. Самым надежным лекарством после негативного опыта будет время, ускорить процесс можно многократно, если найти хороший круг общения, испытывать позитивные эмоции, разнообразить жизнь, сбалансировать труд и отдых и т.д. То есть, резко избавиться от депрессии не получиться, но если с ней поработать, то можно будет уменьшить как её проявления, так и время, которое сведет её полностью на нет.
Рутина и однообразие деятельности также негативно сказывается на вкусе к жизни. В этом случае ничего страшного нет, достаточно просто разнообразить жизнь, испытать новые впечатления, попробовать что-то новое. Иногда последствия от рутины могут быть снять за один-два дня, но чтобы эта проблема не вернулась, следует пересмотреть отношение к жизни.
Чрезмерное самобичевание, зацикленность на своих проблемах или чрезмерно болезненное восприятие событий приводит к постоянной попытке пожалеть себя, создать вокруг себя удобный кокон безопасности, где не будет никаких проблем. Такое поведение может возникать и по причине истощения, и по причине негативного опыта. Так или иначе, чрезмерное сосредоточение только на себе приводит к эгоизму, а эгоизм будет проявляться как попытка найти виноватого во всех бедах во вне, а не внутри. Таким образом, жизнь невозможно будет изменить, а только постоянно искать виновного. Следует принять ответственность за свою жизнь и понять, что никто от ваших бед не страдает больше, чем вы сами и решение ваших проблем в первую очередь сделает лучше вам, а не кому-либо ещё.
Три гуны – отражение вкуса
Существует три энергии материального мира: тамас, раджас и саттва.
Тамас – это невежество, забвение и обозначает отсутствие вкуса к жизни.
Раджас – это страсть и обозначает чрезмерный вкус к жизни.
Саттва – это добродетель и обозначает здоровый вкус к жизни.
Наша цель – это здоровый вкус к жизни. Однако, следует понимать, что у отсутствия вкуса есть причины и, чтобы избавиться от них необходима активная деятельность, за которую отвечает раджас. То есть, чтобы прийти от отсутствия вкуса к здоровому вкусу, на какой-то промежуток времени нам понадобиться чрезмерный вкус. Это как восстановление атрофированных мышц.
Переход от отсутствия вкуса к здоровому вкусу происходит через чрезмерный вкус. И чрезмерный вкус, в среднем, лучше отсутствия вкуса, так как при активной деятельности человек имеет возможность прогрессировать, учиться, приобретать знания, понимание и опыт, и на этой платформе перейти к саттве. Но инертный образ жизни такого сделать не позволяет. Итак, нам нужен раджас.
Раджас достигается сильными желаниями, но что делать если желаний нет? Чтобы восстановить желания, достаточно ограничить себя в чем-то. Например, если человеку еда кажется безвкусной – достаточно поголодать какое-то время и любая еда обретет вкус. Это касается и остальных сфер жизни – если общение не приносит вам наслаждения, можно на время приостановить его, чтобы восстановить вкус. Основным источником отсутствия вкуса и желаний являются сиюминутные, дешевые наслаждения. То есть такие наслаждения, которые ничем не ограничены и за них человек не платить трудом и преодолением препятствий. Это могут быть развлечения: соц. сети, игры, фильмы, сериалы и т.д. Ограничив себя в таком времяпрепровождений человек тут же встретиться со скукой, которую он обычно утоляет в этих потехах. Но если отказаться от них, то становится понятно, почему ничего не хочется делать, потому что посмотреть фильм легче, чем потренироваться, а поиграть в игры легче, чем почитать книгу.
Таким образом, основным инструментом восстановления вкуса будут:
- ограничения развлечений
- восстановление желаний
- получение новых впечатлений
- активность и изменения в жизни
К этому стоит подойти со всей серьезностью, чтобы получить действительно стоящий результат.
Как удержать и развить вкус к жизни и почему это важно
Допустим, у вас получилось вернуть вкус к жизни – вам хочется достигать чего-то, вы с нетерпением ожидаете начало нового дня, жизнь воспринимается яркой, перспективной и интересной. Но есть ещё одна опасность – это истощение от чрезмерного вкуса, который может вернуть человека в состояние апатии. Как это происходит? Например, человеку дают вкус физические упражнения. Он занимается, но чувствует, что его тело устает, однако он заставляет себя тренироваться на износ, что приводит к невероятному истощению, которое игнорируется из-за чрезмерного вкуса, который недавно возник. Вкус рано или поздно спадёт, по мере увеличение истощения. Истощение останется, а вкус исчезнет. Причин для продолжения тренировок не будет и человек вернется в состояние апатии, к которому прибавиться ещё и усталость. Поэтому важно чувствовать момент истощения и позволить себе отдохнуть. Отдых будет заключаться не в возвращении к развлечениям, а к тому, чтобы разнообразить деятельность. Если вернуться к примеру с тренировками, то отдых может представлять собой чтение книг, прогулки, общение, новые увлечения, изучение чего-либо, возможно игра на музыкальных инструментах. Таким образом, человек открывает возможность задействовать весь свой потенциал, не насилуя своё тело и психику, а равномерно распределяя нагрузки.
Это особенно важно, так как случаи с возвращением к апатии из-за чрезмерной нагрузки – это достаточно распространенное явление не только в материальной, но и в духовной жизни. Следует брать ношу по свои силам и делать шаг за шагом, тогда все получиться. На каком-то этапе пути как раз и возникнет здоровый вкус к жизни, когда наработается правильная способность совмещать отдых и деятельность.
Возвышение вкуса
Когда этап раджаса станет устойчивым, естественным образом внутри человека будет возникать покой, умиротворение, спокойствие. Возникнет вкус к чистой, наполненной смысла жизни. Это станет началом духовного пути и возникновение вкуса, который превосходит все остальные. С этого начинается духовный путь человека, который даст возможность добиться высшей цели жизни. У обретения вкуса есть перспективы и эти перспективы весьма заманчивы, например, постоянное и безусловное счастье и внутренний покой. К этому стремятся большинство людей, просто избранный ими путь не предназначен для достижения такого уровня. Постепенно, развивая вкус, у вас естественным образом возникнет потребность заниматься духовной практикой, которую можно удовлетворить без вреда для остальной жизни. Это даст независимый от внешних обстоятельств вкус и счастье, а такая жизнь уже стоит того, чтобы шаг за шагом стремиться к ней и что-то менять в своей жизни.
ПохожееКогда жизнь теряет вкус
Бывают времена года, кажется, когда жизнь теряет вкус. Под этим я подразумеваю, что вещи, которые когда-то были пикантными или сладкими, больше не похожи на песок.
Я не верю, я не хочу и не хочу верить, что эти времена года являются здоровыми, нормальными или полезными. Я не верю, что они указывают на реальность — это означает, что потеря вкуса не означает утрату способности ощущать вкус. Когда жизнь теряет свой вкус, это, скорее, симптом более глубокой проблемы.
Вполне может быть, что проблема в том, что у человека был аппетит к бесполезному. Как и дешевая жевательная резинка, бесполезные вещи быстро теряют свой вкус и просто становятся рутиной для жевания. Часто предпринимаемое решение — получить больше жевательной резинки только для того, чтобы повторить описанный выше цикл разочарования.
Или, может быть, вещи, которые должны быть радостными и полезными, не кажутся такими. Я говорю: «Не думай так», потому что это чувство, а не реальность. Отношения, семья, упорный труд, достижения и улучшения — все это проверенные временем, предопределенные Богом лакомства.Это дары, которые удовлетворяют потребности нашей души в питании. Итак, что делает их безвкусными?
Если жизнь теряет вкус, то это потому, что ложь заморозила наш язык. Мы попробовали ложь. Некоторые лживые, обескураживающие обвинения в адрес Бога, нас самих или обстоятельства вокруг нас были предложены нам, как пресловутые яблочки в саду и «грызть!» мы потеряли вкус. Вещи грустные. Не слышно музыки надежды. Ожидание добра (радости) плоское. «Что толку?» «Мне все равно.Страсть исчезает. Затем идет цинизм, сопровождаемый критикой. Если я не могу его попробовать, я не верю, что другие тоже могут; «Кого они обманывают?» Конечно, это незаметно сопровождается глубокой ревностью по поводу очевидного вкуса, которым наслаждаются другие, но признать, что кто-то другой переживает по-настоящему радостный момент, означает признать, что — это , возможно, и что проблема может быть не «где-то там». настолько, насколько это «здесь». Жизнь не потеряла вкуса, я.
Итак, как нам выздороветь? Если ложь сместила наш вкус, то ложь нужно заменить.Идти на охоту за ложью непросто; это слишком часто приводит к преследованию за хвостом, интроспективному поведению, слишком похожему на Фрейда. Вместо того чтобы искать ложь (которая уже скрылась в ландшафте вашей жизни), обратитесь к правде. Просто поверните свои глаза, свое сердце, свою волю к истине. Кажется, именно это так часто делал псалмопевец: «Я…»
Рассмотрим Псалом 9:
- Благодарю Тебя, Господи, от всего сердца
- Сознательная благодарность, горячая и глубоко выраженная благодарность — одно из самых действенных и проверенных средств увеличения нашей радости.Это перекалибрует наше мышление и разговор в сторону от «горе мне» и заставляет сосредоточиться на том добре, которое мы получили, и на доброй воле, стоящей за этим.
- Расскажу о ваших чудесных делах,
- Репетиция свидетельства и повторение благой вести укрепляет нашу веру и перекрашивает наше воображение истиной о том, что сделал Господь .
- Я буду радоваться и радоваться тебе; Я воспою имя Твое, о Всевышний.
- Можно, прописано, и мощно — нарочно радоваться. Да, буквально просто развлекайтесь. Это похоже на решение встать с постели. Просто вставай. И это не радость, которая является поверхностной или основанной на настроении или прихоти; это радость, которая коренится в человеке, природе — имени Господа. Радоваться Ему и ради Него — все равно что спустить длинную соломинку в освежающие воды вечной радости. Мы вкушаем и видим, что Господь добр. Мы радуемся Ему: Его слову, Его путям, Его воле, Его делам, а затем возрастает надежда.Наша точка зрения меняется. Наше лицо и разговор меняется. Наши вкусовые рецепторы возвращаются.
Когда правда возвращается на свое законное место, сила лжи атрофируется и умирает. Фактически, только когда мы сначала и больше всего удовлетворимся благодарностью, доверием и хвалой Господу, мы сможем насладиться вкусом всего того, что Он милостиво дает для нашего удовольствия.
Желаю вам насладиться праздником, доступным вам сегодня, — с Днем благодарения.
‘Dav
Что будет, если вы потеряете чувство вкуса?
Моя общественная жизнь прекратилась, когда я отказался от ужинов с друзьями.Мне не хватало духа товарищества, но зачем мучить себя запахами, исходящими из кухни ресторана? Однажды вечером ко мне пришли друзья, возможно, намереваясь вывести мои вкусовые рецепторы из спячки тонким пирогом с трюфелем и колбасой из моей любимой пиццерии. Когда я вдохнул землистость трюфелей, мои надежды возросли. Может быть, аромат будет достаточно сильным, чтобы произвести впечатление. Я откусил. Ничего, кроме кислинки, вызывающей дрожь в желудке. Я заставил себя сглотнуть, затем отвернулся, пытаясь скрыть разочарование.Жизнь без пиццы. В чем был смысл?
Refinding My Happiness
В течение нескольких недель я похудел на 10 фунтов, мое худощавое тело превратилось в скелет, что побудило некоторых друзей полушутить, что они готовы вынести мою дилемму из-за более тонких бедер. («Дайте мне этот наркотик!» — остроумно сказал один.) «На самом деле, вы не хотите, чтобы это случилось с вами», — говорил я, разочарованный тем, что они не могли видеть более широкую картину — что я голодал, физически и эмоционально .
Ужин дома тоже получился напряженным.Мои обычно шумные девушки ели, не сводя глаз с тарелок, стараясь не смотреть, как я безразлично толкаю еду. Однажды вечером я подала карри с такой выдержкой, что мой младший ребенок, обычно любитель острой еды, разрыдался при первом же укусе. Неудивительно, что, когда мои вкусовые проблемы стали доминировать в каждом разговоре, симпатия моей семьи стала ослабевать.
Затем однажды, делая покупки в Costco, я начал раскачиваться перед мегапакетами печенья; Я был близок к обмороку от недостатка еды.Вернувшись домой, я проглотила банан, поклявшись питать свое тело, даже если я не могу наслаждаться едой. Кислота во рту постепенно исчезла, когда я начал принимать небольшие порции, все еще без малейших ощущений.
Лишь на пятой неделе моего испытания всплески аромата начали поражать мое небо. Некоторые из них были неприятными — например, масло для фритюрницы в яичном рулетике или сало в печенье, — но я также мог различить печеный картофель, красный перец и яйца вкрутую. Соль проникала внутрь; сладкое было неуловимо.Часто в блюде проявлялись отдельные ароматы, такие как тмин, и я адаптировал свое меню к тому, что мог попробовать. Вскоре моя диета стала напоминать то, что одобрил бы диетолог. Я отказался от сахара и алкоголя. Печенье и крекеры, которыми я питал свой день, были на вкус как бумага, поэтому я их тоже пропустила, как и мясо, что было похоже на лизание картона. Зарегистрирована крепкая рыба, такая как дикий лосось, и овощи, хотя и безвкусные, также были вкусными. Чтобы убедиться, что я полностью наслаждался любыми вкусами, которые все же проглянули, я ел помедленнее.Постепенно я вернул большую часть потерянных фунтов; даже лучше, моя кожа сияла, и я спал как младенец. Когда моя энергия возросла, я пробежал свой первый забег на 10 км и начал подготовку к полумарафону.
Короче говоря, я никогда не чувствовал себя лучше — физически. Но всплески вкуса также были напоминанием обо всем остальном, чего мне не хватало в моей жизни. Чем больше я ощущал вкус, тем больше я боялся: что, если я больше никогда не смогу полностью оценить пирожное с помадкой?
Но каждый день приносил новый подарок: свежий тимьян в овощном супе, имбирь во фритюре.Я начал осторожно набегать на рестораны с друзьями; Затем однажды вечером я осмелился вернуться к той же пицце с трюфелями и колбасой, которая казалась такой безвкусной девять недель назад. Я осторожно понюхал, затем поднес кусок ко рту. То, что я попробовал, было почти стихией: влажная земля, корни деревьев. Ароматы могут понравиться не всем, но для меня момент был не чем иным, как полным фудгазмом.
Причины и когда обратиться к врачу
Потеря вкусовых ощущений может означать частичную или полную потерю вкуса.Люди могут также использовать эту фразу для описания непреодолимого и, как правило, неприятного вкуса.
Многие проблемы со здоровьем могут привести к потере вкусовых ощущений. Некоторые из этих проблем безвредны, в то время как для диагностики других может потребоваться врач. Тип лечения будет зависеть от основной причины.
Из этой статьи вы узнаете о возможных причинах потери вкусовых ощущений и о том, как врачи диагностируют и лечат основные проблемы.
Поделиться на PinterestНекоторые заболевания могут вызвать неприятное чувство вкуса или потерю его.Наиболее частым расстройством вкуса является фантомное вкусовое восприятие. У человека с этим заболеванием будет сильный, стойкий привкус во рту, даже если он пуст.
Вкус часто неприятный и может подавлять вкус других продуктов во время еды. Вкус может также возникать вместе с постоянным чувством жжения во рту.
Существует три типа фантомного вкусового восприятия:
Агевзия
Полная потеря вкусовых ощущений называется агевзией, которая может сделать человека неспособным определять какие-либо вкусы.
Однако агевзия встречается редко. По оценкам авторов исследования 2016 года, только 3% людей, теряющих чувство вкуса, имеют настоящую агевзию.
Дисгевзия
Дисгевзия вызывает стойкий привкус во рту, который может замаскировать другие вкусы и сделать все продукты одинаковыми на вкус.
Люди с дисгевзией часто говорят, что вкус имеет определенные характеристики, описывая его как:
- неприятный
- прогорклый
- кислый
- соленый
- металлический
Гипогевзия
Гипогевзия — термин, обозначающий частичную потерю единицы. тип вкуса.Человек с гипогевзией может быть не в состоянии обнаружить один из ключевых вкусов:
- горечь
- кислинка
- соленость
- сладость
- умами, приятный пикантный вкус
Язык — не единственный орган чувств. это играет роль во вкусе. Вкус — это более сложное чувство, которое включает язык, горло, нёбо и нос.
Обоняние существенно влияет на то, как человек вкушает пищу. Аносмия — это медицинский термин, обозначающий потерю обоняния.
У человека может быть частичная или полная аносмия, что может заставить его думать, что он потерял чувство вкуса.
Причины нарушения вкуса и потери вкуса включают:
- инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда
- инфекции носовых пазух
- инфекции среднего уха
- плохая гигиена полости рта и стоматологические проблемы, такие как гингивит
- воздействие на некоторые химические вещества, такие как инсектициды
- операции на ротовой полости, горле, носу или ухе
- травмы головы
- лучевая терапия рака в этой области тела
Причины нарушения обоняния включают:
Некоторые лекарства могут также влияют на способность человека ощущать вкус.Эти препараты включают:
- противогрибковые препараты
- макролиды, которые могут лечить некоторые типы инфекций
- фторхинолоны, тип антибиотика
- ингибиторы протонной помпы
- ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента
- ингибиторы протеинкиназы
- HMG-CoA редуктаза ингибиторы (статины)
Расстройства вкуса не редкость.Ежегодно к врачу обращаются более 200 000 человек в Соединенных Штатах с жалобами на проблемы со вкусом или запахом. По оценкам некоторых экспертов, до 15% взрослых могут иметь проблемы со вкусом или запахом, даже если многие не обращаются за лечением.
Специалисты-отоларингологи могут диагностировать и лечить как обоняние, так и вкусовые расстройства. Эти врачи специализируются на заболеваниях уха, носа и горла, а также на заболеваниях головы и шеи.
Врач может поискать наросты во рту или носу, проверить дыхание человека и поискать другие признаки инфекции.Они также изучат историю болезни человека и спросят об употреблении наркотиков и возможном воздействии токсичных химикатов.
Врач также может осмотреть рот и зубы человека, чтобы проверить наличие признаков заболевания и воспаления.
Чтобы помочь диагностировать потерю вкуса, врач может нанести определенные химические вещества прямо на язык или добавить их в раствор, который человек затем полоскает ртом. Реакция человека на эти химические вещества может помочь определить затронутый аспект вкуса.
Может потребоваться время, чтобы определить как тип потери чувствительности, которую испытывает человек, так и основное заболевание, но правильный диагноз — важный шаг к правильному лечению.
Основное состояние, вызывающее потерю вкусовых ощущений, будет определять варианты лечения. В простых случаях, например, в результате простуды или гриппа, врачи обычно ждут, пока инфекция не пройдет. В большинстве случаев чувство вкуса должно вернуться после того, как болезнь пройдет.
Людям с бактериальными инфекциями, такими как инфекции носовых пазух или среднего уха, врачи могут порекомендовать антибиотики.
Лечение более серьезных проблем, таких как расстройства нервной системы или травмы головы, требует индивидуального плана лечения.
Во многих случаях человек может предпринять небольшие шаги дома, чтобы улучшить свое чувство вкуса, в том числе:
- бросить курить
- улучшить гигиену полости рта путем чистки зубов щеткой, зубной нити и ежедневного полоскания рта с лекарственными препаратами
- безрецептурные антигистаминные препараты или испарители для уменьшения воспаления в носу
Проблемы во рту, носу и даже ушах могут привести к частичной или полной потере вкусовых ощущений.Во многих случаях причина носит временный характер, например, инфекция, вызывающая воспаление носовых проходов.
Лечение основного заболевания должно устранить симптомы. Некоторые основные причины, такие как химическое воздействие, болезнь Альцгеймера и старение, могут вызвать необратимую потерю вкуса.
Очень важно работать в тесном контакте с врачом для выявления и лечения основной проблемы.
причин, по которым вы можете потерять чувство вкуса
Центры по контролю и профилактике заболеваний заявляют, что потеря вкуса или запаха может быть признаком инфекции COVID-19.Если вы подозреваете, что вы или ваш близкий человек заболели, обратитесь к врачу. Узнайте больше о COVID-19, включая способы его диагностики и ответы на часто задаваемые вопросы.
Ваше чувство вкуса связано с комбинацией 2 различных специализированных клеток, обонятельных и вкусовых. Обонятельные клетки — это специализированные клетки, которые расположены высоко в носу и связаны с нервами, которые взаимодействуют с вашим мозгом. Вторая специализированная клетка, вкусовая, сосредоточена во рту (особенно в языке) и в горле.Когда вы нюхаете и пережевываете пищу, создается аромат, который активизирует ваши обонятельные ощущения, а еда, смешанная со слюной, активирует ваши вкусовые ощущения.
Принято считать, что на определенных участках языка сгруппированы разные вкусовые рецепторы, но это не совсем так. Хотя существуют разные вкусовые рецепторы, которые по-разному реагируют на пищу, которую вы едите, они не сгруппированы в разных частях языка. Фактически, все вкусовые рецепторы будут реагировать на разные вкусы, но в разной степени.Есть 5 различных вкусовых рецепторов, которые разбросаны по всему рту, нёбу и горлу, которые влияют на общий вкус еды, которую вы едите:
- Сладкий
- Кислый
- Горький
- Соленый
- Умами (пикантный — ассоциируется с куриным бульоном, китайской едой, мясом и сырами)
Когда вы рассматриваете 5 вкусов с разной степенью интенсивности в зависимости от вкусовых рецепторов, которые они поражают, а также от комбинации ваших других органов чувств, включая запах и осязание (консистенция и температура), восприятие вкуса может сильно различаться.Неудивительно, что так много людей любят есть. Вы когда-нибудь простужались, чувствовали себя перегруженными и думали, что еда, которую вы любите, на вкус отличается? Это изменение вкуса связано с потерей обоняния, а не только с плохим самочувствием.
Насколько часто вы теряете чувство вкуса?
Большинство людей, которые обращаются к врачу по поводу потери вкусовых ощущений, в конечном итоге сталкиваются с проблемами обоняния. Ежегодно к врачу обращаются около 200 000 человек с жалобами на потерю вкуса.Однако, по оценкам, хотя не все обращаются за медицинской помощью, когда теряют чувство вкуса, около 15 из 100 взрослых испытывают проблемы с этим чувством.
Причины
Наиболее частая жалоба, связанная со вкусом, — это фантомное вкусовое восприятие или фантомное восприятие . Это ощущение металлического или горького привкуса во рту при отсутствии пищи или запаха, которые могли бы вызвать это ощущение. Четыре типа вкусовых расстройств можно разделить на:
- Phantogeusia — фантомное вкусовое восприятие
- Гипогевзия — снижение вкусовых ощущений
- Дисгевзия — путать разные вкусы
- Агевзия — полная потеря вкуса (редко)
Условия, влияющие на ваше чувство вкуса, включают:
- Лекарства (некоторые антибиотики, антигистаминные препараты, Зикам)
- Нарушения со стороны нервов или головного мозга (инсульт, черепно-мозговые травмы, опухоли головного мозга)
- Аутоиммунные болезни
- Возраст — вы родились с примерно 10 000 вкусовыми рецепторами, которые оптимально функционируют в возрасте от 30 до 60 лет.Ваши чувства будут постепенно ухудшаться примерно к 50 или 60 годам
- Стрептококковая ангина, проблемы с носовыми пазухами или носовые полипы
- Курение
- Воздействие вредных химических веществ (инсектицидов)
- Проблемы с зубами — неподходящие протезы, вызывающие язвы, инфекции и воспаления
- Облучение головы или шеи (для лечения рака)
- Аллергия
- Гормональный дисбаланс
- Дефицит витаминов (редко)
Зачем обращаться за медицинской помощью
Наши чувства запаха и вкуса важны для нашего состояния питания, и люди, которые теряют эти чувства, часто теряют вес.Наше обоняние также может предупредить нас об опасности — дым от огня, химикаты, утечка природного газа. Диагностировать проблемы со вкусом или запахом, как правило, несложно. Вам следует обратиться к отоларингологу (ЛОР). Этот врач, специализирующийся на заболеваниях уха, носа и рта, вероятно, попросит вас попытаться определить определенные химические запахи с помощью стандартного теста «почесать и понюхать» и / или вкусовых ощущений (вкусового теста).
Можно ли вылечить потерю вкуса?
Иногда потеря чувства вкуса (или запаха) носит временный характер, а иногда — навсегда.Например, носовые полипы можно удалить хирургическим путем, но потерянные клетки из-за нормального процесса старения не могут быть восстановлены.
Постоянная потеря:
- Тяжелые инфекции (например, те, которые приводят к параличу Белла)
- Инсульт или травма головы (скорее всего, необратимая)
- Химическое воздействие или радиация
Излечимая потеря:
- Острые инфекции, такие как ангина, после разрешения
- Аллергию можно лечить антигистаминными препаратами
- Курение можно прекратить, если бросить курить
Если вы принимаете лекарства, вызывающие сухость во рту, они могут повлиять на ваш вкус еды.Это связано с тем, что слюна содержит важные химические вещества, которые необходимы мозгу для интерпретации вкусов. В этом случае вы можете поговорить со своим врачом о переходе на другое лекарство или о способах справиться с сухостью во рту, например о жевании жевательной резинки без сахара и питье большого количества воды.
Важно, если возможно, разрешить потерю вкуса из-за пищевых и социальных аспектов, связанных со вкусом. Недоедание и депрессия могут быть результатом длительной или нелеченной потери вкуса.Если потеря вкусовых ощущений необратима, важно работать с вашей медицинской бригадой, чтобы минимизировать риски, связанные с питанием или депрессией.
Обоняние и потеря вкуса от COVID-19: как долго это длится и как с этим бороться
Для миллионов выживших после COVID-19 борьба за выздоровление часто протекает медленно и болезненно. И для многих это выздоровление сопровождается затяжным и удручающим симптомом — потерей обоняния и вкуса. Когда организму нужно питание, чтобы бороться с болезнью, каждый кусочек пищи совершенно безвкусен.
«Я гурман, поэтому из-за того, что я ничего не чувствую и не пробую на вкус, я впадаю в депрессию», — сказала HuffPost Джейн Нилан, пережившая коронавирус. Житель Миннеаполиса заболел в середине марта, когда о симптомах и траектории болезни было известно гораздо меньше.
«Я знал, что йогурт с живыми культурами полезен для моего кишечника, поэтому я ел его каждый день», — сказал Нилан. «Я варила рис в пароварке, но мне это очень не нравилось. У меня не было никакого интереса к еде, но я пытался «обмануть» себя текстурой, которая, как я думал, может вызвать, по крайней мере, память об определенных продуктах, с разным успехом.Я съел много тостов с корицей, это точно.
Что здесь происходит?Центры по контролю и профилактике заболеваний описывают «новую потерю вкуса или запаха» как симптом COVID-19. Поскольку число случаев продолжает расти, все больше людей будут страдать от потери обоняния, известной как аносмия, и потери вкуса, известной как агевзия.
Хотя многие люди считают потерю вкуса основным симптомом, потеря обоняния часто является более серьезной причиной, поскольку большая часть того, что мы воспринимаем как вкус, на самом деле представляет собой комбинацию запаха и вкуса .(Скептически? Попробуйте тест на мармелад, зажимая нос.)
«По оценкам, около половины пациентов с COVID-19 испытывают изменения обоняния и вкуса. Большинство из них выздоровеет в течение двух-трех недель, но многие тысячи все еще работают над выздоровлением много месяцев спустя ».
— Крисси Келли, основатель некоммерческой группы защиты интересов пациентов AbScent
Валентина Парма является председателем Глобального консорциума химиосенсорных исследований, доцентом-исследователем психологии в Университете Темпл и дополнительным членом Центра химических чувств Монелла.Она и ее коллеги собрали и проанализировали тысячи опросов людей, потерявших обоняние и вкус из-за COVID-19.
«Когда это повреждение происходит как часть COVID, это, как правило, более серьезная проблема, чем когда люди теряют эти чувства из-за гриппа, простуды или других респираторных заболеваний», — сказал Парма.
Потеря также имеет тенденцию возникать внезапно. «Люди скажут:« Я пила кофе, и он был восхитителен, а потом внезапно я не чувствовала его ни запаха, ни вкуса », — сказала она.
Хотя существует множество гипотез о том, почему это происходит, Парма сказал, что теперь данные свидетельствуют о том, что вирус может связываться с белками поддерживающих клеток, окружающих обонятельные нейроны. «Когда эти клетки атакуются вирусом, нейроны перестают работать», — сказала она.
Не существует известного лекарства от потери запаха и вкуса. Но, по словам Пармы, тело может — а иногда и исцеляет — само по себе, по крайней мере, в конце концов.
«Время — важная переменная для восстановления», — сказала она.«В нашей системе есть пластичность, и обонятельные нейроны могут регенерировать и восстанавливать функции. Сколько времени может занять этот процесс после заражения COVID, все еще изучается ».
AbScent дает надеждуПосле того, как Крисси Келли потеряла обоняние в 2012 году, она основала некоммерческую группу защиты интересов пациентов AbScent. За месяцы, прошедшие с начала пандемии, она увидела рост интереса и растущую аудиторию к странице поддержки организации в Facebook, связанной с коронавирусом, которая насчитывает более 14000 членов.
Саймон Леманн через Getty Images
Когда коронавирус связывается с клетками, окружающими обонятельные нейроны, эти нейроны перестают работать и могут вызвать потерю нашего чувства вкуса и запаха.«По оценкам, около половины пациентов с COVID-19 испытывают изменения обоняния и вкуса», — сказал Келли. «Большинство из них выздоровеет в течение двух-трех недель, но многие тысячи все еще работают над выздоровлением спустя много месяцев».
Келли призывает тех, для кого еда ужасно безвкусная, сосредоточиться на создании контрастов, таких как сливочный с хрустящим, терпкий со сладким или более теплая температура с более прохладными.Тем, кто страдает паросмией, состоянием, при котором пища может пахнуть отвратительно, она предлагает избегать продуктов-провоцирующих факторов, таких как жареное мясо, жареные продукты, яйца, лук, чеснок, мятная зубная паста и кофе.
По словам Келли, один умный обходной путь для любителей кофе — пить консервированный холодный напиток через трубочку. «Так он попадет прямо в глотку, так что у вас меньше шансов подавиться ароматом».
Обучение обоняниюКелли сказала, что обучение обонянию может помочь в восстановлении.Она начала тренироваться самостоятельно и набрала достаточно энергии, чтобы испытать то, что она описывает как «хорошее качество жизни». Тренинг требует активного вдыхания запахов дважды в день в течение как минимум четырех месяцев, тратя как минимум 20 секунд на каждый запах и памятуя об этом опыте.
«Это безопасно, это может сделать каждый, и это хорошо исследовано и рекомендовано врачами», — сказал Келли. «Это не лекарство, но может быть способом ускорить и усилить естественный процесс выздоровления.»
« Шоколад пах красным мясом. Насколько я знаю, моим супом тако могла быть вода.
— Аманда Фрэнкени, зарегистрированный диетолог-диетолог
Веб-сайт AbScent предлагает советы по созданию собственного набора для обучения запаху, или вы можете приобрести его напрямую у них, а все вырученные средства будут переданы организации.
Когда RDN ничего не может попробовать на вкусАманда Фрэнкени — диетолог, диетолог, живущая в Боулдере, штат Колорадо.Как и Нилан, она заразилась COVID-19 в марте, когда о некоторых ее симптомах было мало что известно.
«На второй неделе я заболел, все начало странно пахнуть и привкус», — сказал Франкени. «Шоколад пах красным мясом. Моим супом тако могла быть вода, насколько я знал. Для меня болезнь протекала медленно и неуклонно. Каждый день приносил что-то новое, так как другие мои симптомы ухудшались. Потеря чувства вкуса была одной из худших частей ».
Она использовала свои профессиональные знания, чтобы обеспечить правильное питание.«Я намеренно старался съедать достаточно еды при каждом приеме пищи», — сказал Франкени. «Я ел из каждой группы продуктов, и я старался есть обычные, красочные тарелки, даже когда мягкость брала верх».
Еще один совет от Фрэнкени: не забывайте регулярно пить воду. «Сухость во рту может повлиять на вашу способность ощущать вкус», — сказала она. «Жидкости помогают растворять вкусовые компоненты, позволяя им достигать вкусовых рецепторов. Также жуйте медленно, чтобы высвободить аромат и увеличить выработку слюны ».
Хотя во время болезни возникает соблазн побаловать себя, Фрэнкени предостерегает от продуктов с высокой степенью обработки, таких как чипсы, фаст-фуд и сладкие лакомства.«Нет смысла тратить пинту вкусного мороженого, если вы не можете его попробовать. Вместо этого ешьте то, что заставляет вас чувствовать себя немного лучше. Попробуйте горячий напиток или суп, в основном потому, что продукты с более высокой температурой будут приятными на ощупь ».
В разделе веб-сайта Национального института здравоохранения появилось больше предложений о расстройствах вкуса, в том числе об использовании ароматных трав и острых специй для придания большего вкуса, отказе от комбинированных блюд, таких как запеканки, которые могут скрыть отдельные ароматы и разбавить вкус, и, если ваша диета позволяет, добавление топпинга. еда с небольшим количеством сыра, кусочков бекона, сливочного масла, оливкового масла или жареных орехов.
Снова вкус и запах: «Великолепно, великолепно»У Джейн Нилан другие симптомы COVID-19 исчезли в течение нескольких недель, но запах и вкус не вернулись в течение трех месяцев. «Примерно через два месяца я заметила, что эти чувства возвращаются», — сказала она. «Я начал впадать в крайности, чтобы увидеть, сколько я смогу попробовать, поэтому моя диета была полна горячих карри, мексиканской еды и большого количества специй. Я так боялся, что он снова уйдет, поэтому подтолкнул себя прямо к краю.
Нилан сказала, что, хотя возвращение к здоровью было благословением, возможность наслаждаться любимой едой — еще одно. «Я понятия не имела, насколько важны для меня эти чувства», — сказала она. «Я все еще открываю банки со специями, прежде чем использовать их, сую в них нос и говорю:« Славный, славный »».
Справочник HuffPost по коронавирусуКаждый заслуживает точной информации о COVID-19. Поддержите журналистику без платного доступа — и сделайте ее бесплатной для всех — став сегодня членом HuffPost.
COVID-19 ворует запах, вкус. Некоторые выжившие могут никогда их не вернуть.
ЗАКРЫТЬДесятки клиник, появившихся в США, занимаются загадочным и тревожным аспектом COVID-19: последствиями, которые сохраняются у некоторых людей через несколько недель и месяцев после исчезновения самой инфекции. (19 января) AP Domestic
Эдельмира Ривера лежала на кровати со своим мужем и 16-месячным сыном, выбирая фильм, когда она услышала громкий хлопок возле их дома в Уэйко, штат Техас.
Ее сестра закричала: «Пожар!»
«Я все уронил и просто схватил сына и его одеяло, — сказал 22-летний Ривера. — Я ничего не почувствовал. Я был так потрясен, увидев огонь у входной двери».
У Риверы положительный результат на COVID-19, и она потеряла обоняние 14 января. Рано утром следующего дня на другой стороне стены ее спальни, менее чем в футе от того места, где она лежала, вспыхнул пожар. Ривера не чувствовал его запаха, как и семья из четырех человек, которая жила с ними.
Ее сестра, 19-летняя Бьянка, почувствовала запах гари с другой стороны дома, поначалу подумав, что ее сестра сожгла попкорн на кухне. Почувствовав запах горящего пластика, Бьянка Ривера вышла из своей комнаты и увидела дым в коридоре. Она быстро вывела из дома семь человек и трех собак, прежде чем его поглотил пожар.
22-летняя Эдельмира Ривера отдыхала со своим мужем и сыном, когда в их доме в Уэйко, штат Техас, вспыхнул пожар. Она говорит, что не чувствовала запаха гари.(Фото: предоставлено Эдельмирой Ривера)
Подобно Эдельмире Ривере, у миллионов людей во всем мире изменилось обоняние или вкус после заражения COVID-19. В большинстве случаев симптомы обычно длятся всего несколько недель.
Через год после начала пандемии исследователи не уверены, когда некоторые выжившие после COVID-19 смогут прийти в себя — если вообще когда-нибудь — и потеря будет иметь долгосрочные последствия для безопасности, гигиены и психиатрии.
«По мере того, как пандемия продолжалась, мы стали лучше понимать долгосрочные хронические эффекты COVID на запах и вкус», — сказал д-р.Джей Пиччирилло, ЛОР и профессор Медицинской школы Вашингтонского университета, изучающий эту тему. «То, что мы узнали, позволяет предположить, что у большинства людей восстанавливаются запах и вкус, но не все».
Миллион новых выживших с хронически ослабленными чувствами?
В наступающем году в США будет по крайней мере миллион новых случаев заболевания людей с хронически ослабленным обонянием или вкусом из-за COVID-19, предсказал Пиччирилло.
Исследования, опубликованные Национальной медицинской библиотекой и Журналом внутренней медицины, показывают, что до 80% людей с симптомами COVID-19 испытывают дисфункцию запаха или вкуса.Некоторые испытывают снижение обоняния или вкуса. У некоторых полная потеря. А некоторые испытывают искаженные чувства — определенные вкусы и запахи меняются или становятся неприятными — все более частый результат, называемый «паросмия».
Доктор Эван Рейтер, ЛОР и профессор Университета Содружества Вирджинии, изучающий эту проблему, сказал, что количество пациентов, сообщающих о дисфункции обоняния, сравнимо с количеством пациентов с проблемами вкуса.
Проверка фактов: Сгоревшие апельсины, коричневый сахар не восстановят чувства, утраченные из-за COVID-19
«В общем, каждый раз, когда вы что-то едите, это поражает вкусовые рецепторы во рту, и вы чувствуете запах — сказал Райтер, — сказал Райтер, — сказал Райтер.
Большинство людей приходят в себя в течение нескольких недель, но у 5–10% симптомы сохраняются через шесть месяцев, сказал Пичкирилло. По его словам, их чувства, возможно, никогда не вернутся.
Ученым с первых дней пандемии известно, что нарушение запаха и вкуса связано с более легкими случаями COVID-19 и случаями у молодых людей. Исследование, опубликованное в этом месяце в Journal of Internal Medicine, подтвердило выводы.
Вынюхивание COVID-19: Исследование штата Огайо предлагает использовать леденцы для проверки симптомов
Среди более чем 2500 пациентов с COVID-19 в 18 европейских больницах, участвовавших в исследовании, более 74% сами сообщили об искаженном ощущении запах и 46% искаженное чувство вкуса.Большинство в обеих категориях составляли более молодые пациенты и пациенты с более легкими случаями заболевания.
Хорошая новость заключается в том, что более чем у половины пациентов с искажением обоняния симптомы исчезли в течение месяца, а к шести месяцам этот показатель вырос до 95% пациентов. Для оставшихся 5% будущее остается неясным.
Доктор Пэм Далтон, исследователь из Центра химических чувств Монелла в Филадельфии, сказала, что пациенты не должны терять надежду. По ее словам, у некоторых людей, потерявших обоняние из-за риновирусов, вызывающих простуду, оно восстановилось через несколько лет.
«Есть свидетельства того, что другие вирусы могут нарушить работу системы по-разному, восстановление может произойти через шесть месяцев», — сказал Далтон. «Нет предела, за которым следует отказаться от всякой надежды».
«Это может угнетать и расстраивать»
По словам экспертов, потеря запаха или вкуса может серьезно повлиять на качество жизни и затруднить выявление опасностей в окружающей среде, таких как утечка газа или испорченные продукты. Для профессий, полагающихся на органы чувств, потеря обоняния или вкуса может стать концом карьеры.Это может изменить отношения, ухудшить психическое здоровье и привести к серьезной потере или набору веса.
Жительница Нью-Йорка Лисс Стерн, 46 лет, сказала, что она поправилась на 30 фунтов с тех пор, как потеряла обоняние и вкус в конце марта, когда у нее в течение шести недель был легкий случай COVID-19. Она слишком устала, чтобы заниматься спортом, и ест много углеводов, потому что ей нравится, как они ощущаются во рту.
Отслеживание распространения вакцины против COVID-19 по штатам: Сколько человек были вакцинированы в США?
Лисс Стерн сказала, что ее сын Оливер, 13 лет, недавно завязал ей глаза и достал из кладовой некоторые продукты, чтобы посмотреть, сможет ли она попробовать что-нибудь из них.«Она начала плакать, потому что ей было так страшно», — сказал он. «Я обнял ее. Это была самая страшная вещь на свете». (Фото: предоставлено Lyss Stern)
Стерн сказала, что она определила дюжину продуктов, которые она все еще может попробовать, и каждую неделю она ходит в один и тот же магазин солений, чтобы запастись различными вкусами. В декабре Стерн снова почувствовал запах апельсина и заплакал. Несколько недель назад она почувствовала запах печенья, когда проходила мимо пекарни.
«Это может угнетать и расстраивать», — сказал Стерн.«Все для меня просто мерзко. Но я не собираюсь позволять этому расстраивать меня — ни сейчас, ни когда-либо. Я здесь. Так много людей не пережили этого зверя».
Стерн сказала, что ее семья переезжает в другую квартиру, и она планирует сразу же установить в новом доме детекторы дыма и газа. «Это очень страшно, — сказал Стерн. «Если есть утечка, я не чувствую ее запаха».
Многие пациенты, которые теряют обоняние или вкус, борются с социальной тревогой и проблемами гигиены, говорят эксперты. Пиччирилло сказал, что родители часто сообщают, что им хотелось бы знать, когда их ребенку нужно сменить подгузник — и когда они могут неосознанно подвергать друзей или семью неприятному запаху.
«Люди сообщают, что никогда не надевали предмет одежды более одного раза, потому что они боятся, что он может пахнуть запахом их тела, и они не могут его обнаружить. То же самое происходит с множеством различных социальных взаимодействий», — сказал Далтон сказал.
Гейл Пав, 53 года, из Лонг-Бич, штат Миссисипи, должна попросить мужа попробовать их еду и сообщить ей, если в мусорном баке окажется что-то пахнущее. В сентябре у нее был легкий случай COVID-19 — заложенный нос в течение нескольких дней, но никогда не было лихорадки.С тех пор ее чувства отключились.
«На этой неделе кофе был забавным на вкус. У меня были действительно странные запахи, вроде топлива. Это так странно», — сказал Пав, который до сих пор пользуется духами каждый день. «У меня новый дедушка, и я просто хочу чувствовать запах Стеллы».
Гейл и Мэтт Пав позируют со своей внучкой Стеллой. (Фото: предоставлено Гейл Пав)
Для некоторых выживших после COVID-19 потеря обоняния или вкуса может быть «парализующей», — сказал Пичкирилло. «При всех проблемах с качеством жизни (во время пандемии), которую сейчас изолировали обоняние или, что еще хуже, искажение — это очень печально», — сказал он.
Симона Уайлдс, врач-инфекционист из South Shore Health в Массачусетсе, сказала, что разочаровывает то, что «нет никаких конкретных методов лечения или более поддерживающих советов», которые она могла бы дать пациентам. Многие из ее пациентов с потерей обоняния или вкуса обратились в онлайн-группы поддержки.
По мере увеличения количества сообщений о более передающихся вариантах коронавируса, Уайлдс сказала, что она обеспокоена тем, что большее распространение может привести к большему количеству случаев потери запаха или вкуса.
«Для вас не должно быть смертельно опасным, если в вашей жизни случится что-то очень печальное», — сказал Уайлдс.«Для некоторых людей это временно, но для некоторых это может быть навсегда».
Анита Левин, 64 года, из штата Нью-Йорк, заразилась COVID-19 в марте. С тех пор она посетила отделение неотложной помощи более десятка раз, а в октябре была госпитализирована на неделю. В прошлом месяце она наконец вернулась к своей работе в банке, но, по ее словам, «разочаровывает» видеть людей, гуляющих на улице без масок. Левин сказал, что она ничего не чувствует на вкус и сильно похудела. «Иногда хочется почувствовать запах дров, горящих осенью, и вкус хорошей чашки кофе.«Мне больше нравится тепло кофе, чем сам кофе», — сказала она. «Я хочу сказать, что стараюсь изо всех сил, но это действительно сложно». (Фото: предоставлено Анитой Левин)
«Приливная волна» участники исследования
Исследования того, как коронавирус нарушает чувства вкуса и запаха, продолжаются. В июле десятки исследователей опубликовали статью, в которой предполагалось, что коронавирус изменяет обоняние у пациентов, не напрямую заражая нейроны, определяющие запах, а влияя на функцию опорных клеток.
Исследователи начинают изучать данные вскрытия человека, чтобы оценить исходную теорию, сказал доктор Сандип Роберт Датта, профессор нейробиологии Гарвардской медицинской школы и один из соавторов исследования. Имеющиеся данные «в целом согласуются» с гипотезой, сказал Датта, но он придерживается непредвзятого мнения.
«Никогда еще в новейшей истории медицины не было такого количества людей, которые потеряли обоняние или вкус на этот период времени», — сказал Датта. «Нам необходимо приложить серьезные усилия в области фундаментальной науки, чтобы помочь врачам справиться с пациентами, которые наводняют их кабинеты.«
Другие исследователи изучают, атакует ли коронавирус вкусовую систему независимо от системы обоняния.
Теряют ли пациенты вкус в результате потери обоняния? Или они теряют химическую чувствительность во рту? Валентина Парма, исследователь из Университета Темпл, который изучает обоняние и вкус, сказал, что «до сих пор неясно, какой механизм влияет на вкус у пациентов с COVID-19.
Наука, стоящая за потерей запаха: Почему так много пациентов с COVID-19 теряют обоняние? — теперь это знают ученые.
По словам экспертов, возможности лечения людей с потерей или искажением обоняния или вкуса ограничены. Есть некоторые исследования стероидного и витаминного лечения. Существует также давно применяемая техника, называемая обонятельной тренировкой, при которой пациенты, потерявшие обоняние, нюхают различные масла на короткое время каждый день в течение нескольких недель.
«Мы думаем, что у пациентов с (искажением обоняния) это какая-то ошибка. Когда они видят кофе, они маленькие апельсины», — сказал Пичцирилло.«Посредством обучения обонянию вы, возможно, сможете их перепрограммировать. Это гипотеза».
Пичцирилло и его команда проводят испытание обонятельной тренировки с пациентами с COVID-19. Тренинг традиционно включает четыре аромата: розы, лимона, гвоздики и эвкалипта. Для своего испытания Пиччирилло позволяет одной группе участников выбрать предпочтительные ароматы, чтобы проверить, является ли подход более эффективным с ароматами, которые важны для людей.
«Аромат №1, по которому люди хотят тренироваться? Дым», — сказал Пичкирилло.«Это заставляет их так бояться, что они не чувствуют запаха дыма или природного газа».
Пиччирилло и его команда наблюдали «приливную волну» участников исследования. Они начинают клинические испытания препарата теофиллин, распространенного лекарства от астмы.
Рейтер и Далтон работают со своими командами, чтобы отслеживать выздоровление пациентов с COVID-19, которые потеряли обоняние. Далтон и ее команда разрабатывают тест на запах, чтобы выявить людей, у которых может быть COVID-19. Они проводят тесты в клиниках, а также в Йельском университете, где некоторые студенты проходят тест на запах в дополнение к молекулярным тестам, проводимым дважды в неделю.
«Это действительно обескураживает, потому что так много людей сейчас страдают или будут страдать», — сказал Пичкирилло. «Как ни крути, это большая проблема, и это настоящий вызов научному сообществу, чтобы начать поиск эффективных вариантов лечения для людей».
Дом Эдельмиры и Бьянки Риверы в Уэйко, штат Техас, сгорел 15 января 2021 года. (Фото: предоставлено Эдельмирой Ривера)
Бьянка Ривера, которая спасла свою семью и друзей от пожара, не знает почему она так и не заразилась COVID-19, даже после длительного контакта с семьей и друзьями, когда они вместе переехали в гостиничные номера после пожара.
Ее сестра, Эдельмира, восстановила обоняние через несколько дней после пожара, который расследуется. Семья планирует отремонтировать свой дом и установить детекторы дыма.
«Потеря всей своей обуви, одежды — все это для меня не имеет значения. Ее можно заменить. Отсутствие дома для моего сына … Я благодарен, что он у меня все еще есть. Я все еще жив, чтобы увидеть его. расти «, — сказала она.
Ривера сказала, что изначально «скептически» относилась к COVID-19.
«Я думал, что это розыгрыш.Я думал, что это подделка. Но на самом деле пережить это и потерять запах — это страшно, — сказала она. — Так что воспринимайте это как напоминание о том, что нужно заботиться о своем доме и позаботиться о себе ».
Следите за репортером последних новостей Грейс Хаук в Twitter. на @grace_hauck.
Автозапуск
Показать миниатюры
Показать подписи
Последний слайдСледующий слайдПрочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/news/health/2021/01/31/covid -19-выжившие-запах-вкусовые-симптомы-коронавирус / 4292727001/
Потеря вкуса и максимальное употребление еды во время отпуска в хосписе
Когда пациент приближается к концу жизни, часто есть ряд устрашающих вещей, с которыми его хоспис может ему помочь: ходьба, дыхание, преодоление замешательства и просто идея, что он приближается к концу жизни.
Среди этих вещей есть одна, которую можно часто упускать из виду извне: потеря вкуса в конце срока службы . Шарлотта Уилкинсон , дипломированная медсестра, ведущая дела в Crossroads Hospice & Palliative Care , отмечает, что это очень часто встречается у пациентов хосписа, а всегда — это то, что необходимо учитывать при предоставлении комфорта и ухода.
В этот праздничный сезон, особенно в День Благодарения, когда еда и еда становятся центральным элементом празднования и традиции в семье, общение с пациентом или любимым человеком, который отказывается или испытывает проблемы с едой, может стать особенно тревожным.Первым шагом к решению и соответствующему решению этих проблем является понимание того, почему это происходит, а также почему это нормально среди пациентов хосписа.
Почему потеря вкуса?
« Это почти у всех, , — сказала Шарлотта. — Есть несколько причин. Основная причина в том, что с возрастом, начиная с 50 лет, мы начинаем терять вкусовые рецепторы. ”
Это не просто то, что случается с пациентами с деменцией. Это , все .Утрата вкуса происходит по ряду причин, и есть определенные проблемы, которые она представляет для пациентов и лиц, осуществляющих уход, а также ряд способов их обойти.
Как сказала Шарлотта, когда мы достигаем определенного возраста, все начинают терять чувство вкуса, но это не единственная причина, по которой это происходит в сценариях завершения жизни. Помимо естественного процесса старения, к другим причинам потери вкуса в конце жизни относятся проблемы с лекарствами , проблемы с носом или зубами , болезнь десен , сухость во рту , авитаминоз или слабоумие .
Что значит для пациента радость вкуса в отпуске.
Праздники — это время собраний и празднований в кругу семьи, друзей и других близких. Центральное место в этой традиции занимает еда. В конце концов, какой же День Благодарения без начинки, картофельного пюре, кукурузного хлеба, тыквенного пирога и, конечно же, огромной индейки в центре стола?
Когда вышеупомянутые причины настигают члена семьи, находящегося в хосписе, ежегодный праздник может не иметь того же духа, что и раньше.Физическая неспособность принять участие в празднике вкупе с опасениями за самочувствие пациента часто могут испортить настроение.
Что касается самочувствия, то неспособность идентифицировать вкус, как можно себе представить, может представлять ряд диетических проблем для пациентов.
« Иногда их привычки в еде могут полностью измениться, », — сказала Шарлотта. « И что я заметил почти у каждого пожилого человека — все, что они хотят есть, — это сладости. Сладкие вкусовые рецепторы уходят в последнюю очередь. ”
Шарлотта утверждает, что проблемы с питанием, вызванные потерей вкусовых качеств, остаются одними из самых тревожных, учитывая все, что происходит в конце жизненного цикла.
« Это огромная проблема и одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся с семьями, , — сказала она. — Это просто природа зверя.
– Это случается с каждым пациентом хосписа, который у меня когда-либо был. В конце жизни пациенты могут обходиться без еды от двух до трех недель. ”
Соответственно изменить пищевые привычки в этот День Благодарения.
Пациентам может быть трудно пережевывать индейку из-за потери вкуса, но она может предложить им такие вещи, как заварной крем, приготовленный из таких ингредиентов, как яйца, добавки, такие как Ensure и Boost , которые загружены белками, мороженое под названием Magic Cups , содержащие протеины и витамины, или даже просто добавление дополнительных специй к обеду на День Благодарения, чтобы дать ему немного больше zing , позволяя пациенту легче распознать вкус предмета.
Помимо того, что пациенты буквально едят, Шарлотта предлагает сделать еду светским мероприятием . Учитывая, что пациенты не должны есть в одиночестве из-за проблем с глотанием, приготовление чего-то особенного может иметь большое значение.
В такой праздник, как День Благодарения, сделать еду социальной не составит труда, учитывая характер самого праздника. Однако важно, чтобы эта практика отражалась в жизни пациента вне отпуска в целях постоянной безопасности и поддержки.
