Приоритеты в жизни примеры: пример, основные цели, способы достижения

Жизненные ценности: примеры из жизни

Жизненные ценности — это важные ориентиры, своеобразные указатели на жизненном пути. У каждого человека свои. Именно они помогают справляться с проблемами, преодолевать неблагоприятные обстоятельства. Главное, чтобы поступки и слова человека совпадали с его убеждениями. Иначе несоответствие действий с внутренними ценностями вызовут раздражительность, тревогу, ощущение неудовлетворенности жизнью.

Содержание

• Что такое жизненные ценности
  • Как соотносятся мировоззрение и жизненные ценности
• Почему важна система ценностей
• Какие бывают жизненные ценности
• Особенности формирования системы жизненных ценностей
• Как определить собственные жизненные ценности
• Как привить жизненные ценности в процессе воспитания
• Главные жизненные ценности по мнению автора
• Вывод

Что такое жизненные ценности

По определению жизненные ценности — это иерархия важности для человека тех или иных вещей в жизни. Психологи считают, что фундаментально жизненные ценности формируются в детстве на примере родителей:

• Родители-бизнесмены могут внушить детям любовь к деньгам и их значимость.
• Защитники животных объяснят, почему нужно беречь природу и помогать бездомным котикам.
• Потерявший супругу отец-одиночка легко объяснит, что самое главное — это любовь и отношения.

Но правильно ли это — внушать собственные ценности детям? Ведь они — отдельные единицы. Изначально без этого не обойтись. Так или иначе, ребенок будет похож на родителей, возьмет от них то, что они ему дадут. Система ценностей есть в этом списке. Вспомните, что является важным для родителей? Схожи ли ваши убеждения?

Мы начинаем жить с ценностями своих родителей. Перестройка начинается в школе. Здесь человек уже понимает, чего хочет, что для него важнее всего. Ценности меняются с годами, их меняют обстоятельства.

Как соотносятся мировоззрение и жизненные ценности

Ценности человека определяются мировоззрением. Взять, к примеру, человека, который рос в религиозной семье. На мир он смотрит с позиции верующего. Ценности в жизни у него будут соответствующими.

Стоит отметить, что мировоззрение – очень многогранное понятие. Есть случаи, когда и оно, и человеческие ценности чужды внутренним ощущениям. Человек страдает от сомнений в правильности жизненных установок, теряет душевную гармонию. Эти обстоятельства могут спровоцировать полное изменение личности. Станут другими цели, приоритеты, ценности.

Такая же связь между жизненными ценностями и ориентирами, которые для себя ставит каждый человек. Первые определяют то, какими будут вторые. Можно сказать, что это две составляющих мировоззрения.

Почему важна система ценностей

Расстановка приоритетов в системе ценностей делает нас теми, кто мы есть. Двое родных братьев могли отличаться друг от друга тем, что ставили на первое место в жизни разные вещи. Вспомните Каина и Авеля. Их ценности отличались.

Различия в системе ценностей влияют на то, кого мы выбираем себе в друзья, кто становится нашим избранником. Если для женщины важны любовь и внимание, а для мужчины на первом месте стоят деньги, сколько продлится их союз?

Спустя годы, эта женщина может осознать, что деньги — это не так уж плохо, а чувства — лишь химия в крови. А мужчина поймет, что деньги не сделают его счастливым. В этот момент эти двое могут сойтись. Их системы ценностей станут не так радикально отличаться.

В юности мы слишком пылко защищаем свою систему мира, не понимая, что она подвержена изменениям, как и все в жизни.

Разные обстоятельства могут спровоцировать изменение в иерархии ценностей человека:

• Попав в аварию, человек начнет бережнее относиться к здоровью.
• Потеряв кого-то из близких, поставит на первое место любовь, отношения с людьми.
• Встретив состоятельного одноклассника, простой кассир может поставить на первое место деньги, начать карабкаться по карьерной лестнице, искать способы заработать.

Так мы меняемся под гнетом обстоятельств.

По этому принципу мы выбираем друзей: наши с ними ценности схожи. И из-за этого мы их теряем. Просто ценности поменялись, и мы перестали понимать друг друга.

Особенно важно, чтобы совпадали ценности у супругов. Они должны думать и действовать, исходя из общих целей. В этом заключается секрет крепкого брака: оба родителя стараются ради детей или живут только ради себя. Ценности супругов могут отличаться, но не кардинально. Если у жены деньги на первом месте, а у мужа на последнем, они однозначно недолго будут парой.

Какие бывают жизненные ценности

Рассмотрим жизненные ценности на примерах из жизни. Для большинства людей это:

• здоровье и саморазвитие;
• карьера и любимое дело;
• деньги;
• любовь и отношения;
• почет, признание, популярность;
• развлечения и отдых.

В разных источниках можно найти различные интерпретации этих пунктов, но суть всегда одна.

Здоровье и саморазвитие — это то, что внутри человека. Его внутренний мир. Психическое равновесие, уверенность в безопасности. Здоровье тела. Здесь же и интеллект: развитие, познание мира, любознательность.

Карьера и деньги — вещи разные. И между ними часто стоит выбор. Заниматься тем, что нравится, и получать копейки или работать на результат, но не получать удовольствия от этого. Любимое дело или работа, приносящая доход. Деньги открывают возможности, удовлетворяют потребности, позволяют повысить статус. Но так ли это важно, если работа не по душе? Здесь у каждого будет свой ответ.

Любовь и отношения — сфера широкая. Внутри нее тоже бывают противоречия. Мужчина может разрываться между мамой и женой, которые недолюбливают друг друга. Женщина почувствует, что отдалилась от подруг после того, как вышла замуж, стала мамой. Все связи с людьми важны, но все они разные. Мы любим родителей не так, как друзей, и совсем иначе любим супруга.

Почёт и признание — это то, как вас оценивают соседи, друзья, сколько у вас подписчиков в социальных сетях. Стыдно ли вам прийти на встречу одноклассников? Стараетесь ли вы не видеться с ними, чтобы избежать расспросов?

Развлечения и отдых могут стоять на первом месте у подростков, но вовсе отсутствовать у взрослых людей, которые стараются обеспечить семью. Этот пункт нельзя исключить из списка, он так же важен, как остальные. Вы с этим не согласны? Это нормально, ведь у каждого своя система ценностей.

Особенности формирования системы жизненных ценностей

Что такое система ценностей у взрослого и как она сформировалась? Влияющих факторов так много, что невозможно предугадать, как поменяется мировоззрение человека через год или десять лет.

 Например, ребенок рос в религиозной семье. С детства его учили, что главное — не обидеть человека. Но, взрослея, эти запреты стирались. Покладистый характер послужил причиной насмешек других детей. Пришлось защищаться. Под этим влиянием ценности изменились, ребенок поставил на первое место почёт, уважение среди друзей. Теперь он может обидеть человека, чтобы избежать насмешек. Это защита.

Пример того, как приоритеты меняются кардинально. Это не редкость. Часто самые популярные дети в школе не могут себя реализовать во взрослой жизни. Тихони становятся преступниками. Здесь действует принцип маятника: насколько вы сейчас добры, настолько же можете быть грубы и жестоки. Это ваш диапазон. Поэтому и говорят: «Бойтесь гнева спокойного человека».

Жизненные ценности человека меняются со временем. Этот же ребенок взрослеет, влюбляется. Мир его переворачивается под влиянием гормонов и естественной потребности быть любимым, отдавать любовь. На первое место становятся отношения. Но пройдет время, страсти улягутся, первостепенной задачей уже станет обеспечение семьи. На первое место встанут деньги. Или карьера. Иногда карьера разрушает семью.

Пройдет время, зарабатывание денег уступит место вечной ценности, базовой: здоровью. С возрастом у каждого появляются какие-то недомогания, хронические недуги. И снова всё поменяется. Работа не так важна, когда на кону жизнь. А под словом «здоровье» мы всегда подразумеваем именно это: жизнь, возможность находиться здесь, в этом мире.

 Беречь наше тело — вот что необходимо. И у пожилых людей это всегда на первом месте. Может, они правы? Но можем ли мы поставить здоровье на первое место, будучи молодыми? Разве мы чего-то добьёмся тогда? В каждом возрасте должны быть свои ценности.

Эта теория объясняет, почему так важно гулять с друзьями и развлекаться в юности. Если развлечения никогда не стояли на первом месте, взрослая девушка может захотеть этого, будучи замужней, и бросить семью. Просто в юности ей слишком многое запрещалось или она была увлечена учебой, или болел, и на первом месте стояло здоровье. Перемена слагаемых меняет картину мира человека.

Как определить собственные жизненные ценности

А какие человеческие ценности у вас в приоритете?

Подумайте, для чего вы каждое утро встаете и делаете свои дела? Для чего работаете: ради удовольствия или чтобы получить деньги? Для чего решили похудеть: ради жены, чтобы стать популярным среди друзей, чтобы поправить здоровье? Каковы мотивы ваших поступков?

Ответив на эти вопросы, вы поймете, что для вас в приоритете сейчас.

Цитаты о жизненных ценностях:
«Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности» — Далай-лама четырнадцатый.

«Жизнь отдельного человека имеет смысл лишь в той степени, насколько она помогает сделать жизни других людей красивее и благороднее. Жизнь священна; это, так сказать, верховная ценность, которой подчинены все прочие ценности» — Альберт Эйнштейн.

Как привить жизненные ценности в процессе воспитания

Родители часто беспокоятся о том, что их ребенок вырастет бандитом или поддастся алкогольной зависимости. У бандитов на первом месте деньги, а вот человек и его личность — на последнем. Мизантропы без морали. А у алкоголиков и наркоманов на первое место становятся развлечения.

Привить ценности можно, но в течение жизни они все равно будут меняться местами. Родители же просто должны сделать все, что в их силах, и принять своего ребенка таким, какой он есть.

Главные жизненные ценности по мнению автора

Нельзя сохранить в приоритете одни и те же вещи с самого детства. Иногда нужно поставить на первое место любовь. Иногда — здоровье. Иногда — деньги. Нельзя забывать о карьере, развлечениях. Но все это должно гармонично существовать внутри личности человека.

При этом должны быть четкие базовые ценности, моральные качества:

• Независимо от настроения, вы не пнете кота.
• Не обидите близкого человека, друга, соседа или незнакомца в автобусе.
• Не ответите агрессией на агрессию.
• Уступите место в транспорте.
• Не убьете, не украдете.
• Не уведете девушку друга (мужа подруги).

У каждого свои ценности. Но основы, которые нам дают родители, должны иногда менять местами наши приоритеты.

Жизнь и здоровье — самое важное. Но думали ли об этом солдаты во время войны? Они умирали за Родину, за своих близких.

Также, муж, который содержит жену и троих детей, будет в первую очередь думать не о здоровье, не об отношениях, не о развлечениях. Он будет зарабатывать деньги, чтобы поднять на ноги детей, обеспечить жену.

Важнее всего — люди. Те, кого мы любим. И наши ценности всегда будут крутиться вокруг них, менять расположение в зависимости от того, что нужно им сейчас. А их ценности тоже будут меняться под нас. Это самое главное в жизни.

Не менее важно оставаться в любой ситуации человеком.

Вы можете час кричать на друга, но обязаны помочь ему, не отвернуться в трудную минуту. Можете быть сколько угодно раздражены, но не обидеть коллегу. А если кто-то кричит на вас, не ответить агрессией, а войти в положение, успокоить человека, постараться помочь. В этом заключается человечность. Это то, что отличает нас от животных.

Вывод

Список человеческих ценностей может расширяться, сужаться в определенные периоды времени. Меняется время, меняются обстоятельства, меняемся мы. Жизненные ценности и приоритеты тоже меняются. Это необходимо в определенный промежуток временем. Поставить на первое место карьеру и добиться высокого положения. Выбрать любовь и бросить все, чтобы стать счастливым. Позаботиться о здоровье, отказавшись от работы во имя сохранения жизни.

Основные жизненные ценности у человека должны быть незыблемы: человечность, доброта, прощение, самопожертвование. У каждого свой список. Важно осознавать свои мотивы, понимать, какие ценности сейчас правят вами. Это особенно важно в супружестве, чтобы не вышло как в басне Ивана Андреевича Крылова, где лебедь, рак и щука тянули воз в разные стороны и не смогли сдвинуть его с места.

Что такое жизненные ценности? Как определить свои ориентиры по жизни и как расставить приоритеты?

10 июня 2022

10.06

7 минут

7 мин.

31135

36

1

Обновлено: 10 июня 2022

Обновлено 10.06

Жить гармоничной жизнью современному человеку помогают базовые ценности и ориентиры. Этот «внутренний компас» держит человека в определенных «рамках», позволяет быстрее принимать решения, расставлять приоритеты и личные границы.

В этой статье мы дадим определение системе ценностей человека с точки зрения психологии, приведем таблицу с примерами и дадим несколько советов, как определить основные ценности в жизни.

Содержание статьи

1. Человеческие ценности. Что это такое
2. Виды жизненных ценностей
3. От чего зависит выбор жизненных ценностей
4. Как определить свои жизненные ценности?
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Человеческие ценности.

Что это такое

В понятие системы человеческих ценностей входят жизненные принципы, идеалы, приоритеты, убеждения, которые формируются у нас благодаря моральным и духовным качествам, складу характера, социуму. Мы обретаем ориентиры в процессе становления личности и взросления, с определенным жизненным опытом.

Если говорить кратко, то ценности человека — это «кодекс правил», которым мы руководствуемся при определении целей и принятии решений.

Главные жизненные ориентиры начинают формироваться еще в детстве, но это не значит, что они остаются неизменными на всю жизнь. В подростковом возрасте важным может быть один «набор» внутренних принципов, а во взрослом мы по-другому смотрим на жизнь, ставим иные приоритеты на первое место, поэтому и принципы могут меняться.

Ключевые ценности влияют на выбор нашего окружения (кто будет нашим другом, с кем мы создадим семью), на выбор профессии, на внутрисемейные отношения, на наши желания и на выбор главных целей в жизни.

Пример из практики:

К психологу обратилась молодая девушка Елена 27 лет. Она рассказала, что с самого детства мечтала о большой семье, детях и видела себя в роли «хранительницы очага». Познакомившись со своим будущим мужем Олегом, Елена была очарована его мужественными качествами — умом, начитанностью, физической силой, стремлением зарабатывать. ЧЕрез некоторое время в семье начались конфликты и недопонимание. Для решения этой проблемы Елена и обратилась к психологу. Очевидно, что в приоритете Елены — семья, забота о близких, муже и детях. Проявлять заботу и стремиться к уюту — это ее главные ценности, она в силах отказаться от работы в угоду семье. Но у ее мужа ориентиры в жизни другие — он нацелен на деньги, и семью он поставит на второе место. Из-за несовпадения истинных ценностей и стали возникать конфликты. Но так как другого человека изменить нельзя, и «передать» ему свою «систему» принципов не получиться, нужно уметь договариваться, идти на компромисс и слышать партнера.

Иногда система «координат» у человека меняется на противоположную. Так происходит под влиянием сильного эмоционального потрясения или из-за иной ситуации, которая выбивает из «привычного русла» и заставляет по-другому взглянуть на жизнь. Например, если человек внезапно узнает о тяжелой болезни, он пересмотрит систему приоритетов.

Если система мировоззрения и принципов будет «подорвана», то у человека неизбежно возникнет эмоциональный конфликт, состояние угнетения, подавленности и беспомощности. Чтобы это состояние не привело к депрессии, человеку потребуется помощь психолога.

Виды жизненных ценностей

Как мы уже сказали, у каждого человека в жизни формируется собственный «набор» личностных ориентиров. У всех людей разный опыт, разный характер, разные желания.

Но в общем понятии существуют 2 разных направления человеческих приоритетов:

1. Материальная сфера — деньги, материальные блага, достаток, хобби, имущество (квартиры, дома, машины) и т. д.
2. Духовная сфера — самореализация, социальный статус, уважение, понимание, любовь, отношения, семья, друзья, здоровье, красота и пр.

Приведем примерный список жизненных ориентиров для взрослой личности:

Что относится к ценностям	Комментарий
Любовь	Сюда входят и романтические чувства и отношение к окружающим и животным. Доброта, сострадание и эмпатия также включается в это понятие.
Уважение	Умение признавать достоинства и недостатки другого человека — важная ценность, которая становится ориентиром в жизни для многих людей. Признавать свои недостатки еще сложнее, чем чужие. Но, уважая другого, мы без проблем замечаем что-то негативное в нас и мы в силах это изменить.
Оптимизм	Сюда можно включить юмор, самоиронию, умение видеть хорошие и позитивные стороны даже в отрицательных действиях или событиях. Оптимизм во многом помогает человеку, особенно в решении трудных ситуаций и проблем.
Терпение	Важная ценность, пожалуй, для каждого человека, которая помогает принимать людей и их поступки такими, какие они есть, не оценивать, не критиковать, не возвышаться над ними. Терпение зависит от эмоционального состояния человека.
Самодисциплина	Навык, который «тренируется» с детства и закладывается нашими родителями. Быть дисциплинированным, значит, иметь силу воли и характер, чтобы совершать определенные действия для достижения своих целей.
Честность	Если человек остается верен самому себе, он честен и с другими, он никогда не сделает выбор, который будет противоречить его внутренним установкам и ориентирам.
Здоровье	Когда человек ставит в приоритет здоровье, он начинает по-другому относиться к себе — он проявляет заботу, занимается спортом, правильно питается и т.д.
Дружба	Дружеские отношения для человека — это не просто провести весело время по выходным, это понимание, сочувствие, поддержка.
Благодарность	Если вы умеете благодарить и принимать благодарность, то вы окружаете себя положительными эмоциями, а, значит, вы «программируете» себя на восприятие хороших событий. Что-то негативное уже не будет так сильно вас задевать.

Этот перечень можно продолжать, вы можете добавить что-то свое, руководствуясь личными мотивами, окружением, моральными и нравственными качествами, поставленными целями и способами их достижения.

Важно! Цели и ценности должны быть взаимосвязаны. Если цели «оторваны» от ценностей, то человек становится на «дорогу» вечного стремления к совершенству и достигаторства. Цели будут достигаться, но удовлетворения и понимания, зачем они достигнуты не будет.

От чего зависит выбор жизненных ценностей

Как мы уже сказали, многие из жизненных ориентиров закладываются в нас с детства. Мы копируем поведение родителей, нас учат в школе, мы постоянно находимся под общественным влиянием.

Дети меняют свои убеждения легко, а вот взрослые, наоборот, и это является показателей осознанности.

Что же в реальности формирует наши ценности?

• Воспитание. Родители оказывают непосредственное участие в формирование жизненных ориентиров ребенка. Как правило, ребенок копирует модели поведения, а, значит, и принципы.
• Образование. Детский сад, школа, техникум, ВУЗ, дополнительное образование — новые навыки и знания помогают понять систему «координат», что важнее, а что — нет.
• Окружение. Человек — существо социальное, так или иначе, он находится в окружении других людей, а, значит, должен соблюдать определенные правила поведения, которые влияют на его собственные ориентиры в жизни.
• Самосовершенствование. Развиваясь, как личность, индивид не зависит от навязанного мнения, стереотипов, а думает своей головой. Таким образом, он формирует собственную систему ценностей.

Как определить свои жизненные ценности?

Самый простой вариант для определения личных жизненных ориентиров не потребует от вас больших финансовых затрат. Вам понадобится ручка, бумага (если удобно, делайте записи в электронном виде) и время.

1. Для начала выпишите все, что для вас имеет наибольшую ценность, то, без чего вы бы не смогли жить. Напишите эти требования во всех сферах жизни — отношение, карьера, семья, отдых, забота о себе, развлечение. Не пропускайте ничего. Список будет большой, но не пугайтесь.
2. На втором этапе честно спросите у себя по каждому выписанному пункту : «Это действительно то, без чего я не смогу жить? Это настолько влияет на мою жизнь, что если этого не будет, то я буду несчастен»? Если вы начали сомневаться, вычеркивайте его из перечня.
3. Из оставшегося списка снова уберите то, без чего вы сможете жить и будете себя чувствовать комфортно. Сократите список до 10 наиболее важных пунктов — это и будут ваши самые главные ценности.

Вы можете возразить, что вычеркнули очень много важного и нужного. Но на самом деле, основное значение имеют именно те 10 пунктов, которые вы оставили путем «естественного отбора». Они — основа, на которую вы можете опираться. Остальные (вычеркнутые) могут со временем меняться, но основные, скорее всего, останутся неизменными.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы запутались в определении своих жизненных ценностей. Наши психологи круглосуточно с вами на связи и они помогут вам провести оценку вашей личности, выявить ваши преимущества и составить «карту» приоритетов.

Частые вопросы

Что такое главные жизненные ценности простыми словами?

+

Жизненные ценности — это то, что помогает человеку формировать приоритеты, принципы и ориентиры. Взрослый человек, как и ребенок, может менять свои ценности и на этот процесс влияет много факторов.

Можно ли передать другому свои ценности?

+

К сожалению, нет. Каждая личность обладает определенным «набором» ценностей. Они могут быть схожи и тогда люди могут сказать, что они похожи и разделяют общие ценности. Но научить другого или передать свои ценности не получится.

Какие ценности бывают?

+

В общем понимании их можно разделить на материальные и духовные. Материальные связаны с благами, которые можно ощутить и потрогать — деньги, имущество, развлечение и т.д. А духовные нематериальны — уважение, любовь, самореализация, терпение, здоровье и пр.

Может ли отсутствие ориентиров в жизни привести к депрессии?

+

Да, конечно. Если вы не можете ответить себе на вопрос, кто вы и чего вы хотите, значит, вы не можете себя идентифицировать. Из-за этого вы не можете двигаться вперед, потому что вы не знаете, куда вы идете, вы не поймете себя, потому что не слышите своих желаний. От такого состояния рождается чувство неуверенности, тревоги, апатии. А до депрессии уже рукой подать.

Заключение эксперта

Если у человека отсутствуют жизненные ценности, он будет сомневаться во всем — в поступках, действиях, желаниях, стремлениях. Психоэмоциональное состояние будет «расшатано», а следовательно, это скажется и на физическом здоровье. 

Знать свои приоритеты и принципы — значит обрести опору. Да, ценности могут меняться, но основные из них остаются незыблемы на всю жизнь.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 257

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Эксмо. 2017
2. . .. Карпов А.В. Психология принятия решений в профессиональной деятельности 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для бакалавриата и магистратуры — Юрайт, 2019
3. … Джен Синсеро НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед — Бомбора, 2013

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Проблема выбора

Следующая статья

Как перестать думать о смерти

Другие статьи по теме

Меньшикова Мария Викторовна

17. 01

Противовирусные препараты при беременности

Беременность и роды

Агишев Дамир Адгемович

28.06

Миастения

Неврология

Монахова Альбина Петровна

15.05

Проблемы с доверием к людям

Психология

Приоритеты: определение, списки и советы

Приоритеты: определение, списки и советы Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Что такое приоритеты? Как вы расставляете приоритеты, чтобы максимально использовать свою жизнь? Вот несколько советов, которые помогут вам определить главные приоритеты, упорядочить их и управлять ими. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Что такое приоритеты? (Определение) Приоритеты определяются как вещи, которые считаются более важными, чем другие вещи. Таким образом, то, что имеет высокий приоритет, является более важным (для нас) и, следовательно, более частым или тщательным вниманием (или, по крайней мере, это является целью). Но что произойдет, если мы на самом деле не знаем, что является для нас высшим приоритетом? Или что, если мы изо всех сил пытаемся управлять конкурирующими высокоприоритетными вещами? Или что, если мы просто слишком заняты, чтобы когда-либо добраться до вещей с высоким приоритетом? Если вы читаете это, то, вероятно, вам нужна дополнительная помощь в установке или управлении приоритетами. Итак, давайте поговорим немного больше об этих вещах дальше. Как установить приоритеты Наилучшей практикой является то, что мы посвятили бы большую часть нашего времени и внимания вещам с наивысшим приоритетом. Но для того, чтобы сделать это, мы должны сначала продумать наши приоритеты. Что именно является высокоприоритетным, для нас ? Ответ, вероятно, зависит от того, на какой аспект нашей жизни мы смотрим. Устанавливаем ли мы рабочие приоритеты, приоритеты в отношениях, семейные приоритеты или общие жизненные приоритеты? Вероятно, нам нужно взглянуть на каждую из этих сфер жизни, чтобы лучше понять различные типы приоритетов, как они сочетаются друг с другом и как они могут конкурировать друг с другом. Итак, давайте немного поговорим о каждом наборе приоритетов , чтобы уточнить, какие из них являются вашими главными приоритетами в каждой сфере жизни.​ Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше $ быстрее   ​ ✓  Повышайте доверие  Приоритеты работы Расстановка приоритетов в работе может помочь нам добиться успеха в выполнении самых важных дел, а также помочь нам подняться по карьерной лестнице или занять более полезную должность. Чтобы расставить приоритеты в работе, составьте список основных задач, которые вам необходимо выполнить. Затем перечислите эти задачи в порядке важности. Не забудьте также отметить, должна ли одна задача предшествовать другой или зависит от другой задачи. Например, я должен написать статьи, прежде чем смогу их опубликовать. Несмотря на то, что публикация статей имеет для меня высокий приоритет, написание статей важнее, потому что это должно быть на первом месте. Ниже приведен мой список приоритетов работы, который можно использовать в качестве примера. Пример списка приоритетов для работы Написание статей Публикация статей Обслуживание ценных или срочных клиентов или клиентов Создание новых программ Составление информационного бюллетеня Поиск тем для написания Ответы на электронные письма Бухгалтерский учет Встречи Обслуживание веб-сайта Обслуживание веб-сайта Я пытаюсь обслуживать сайт Днем, когда меня начинает клонить ко сну, я переключаю свое внимание на менее важные вещи, такие как встречи и ответы на электронные письма. Таким образом, высокоприоритетные дела выполняются раньше, и я полностью отдаю им свое внимание и умственные способности. Приоритеты в отношениях Установка приоритетов для наших отношений (будь то романтические или социальные отношения) может помочь нам получить больше от этих отношений. Может быть, есть люди, которых мы хотим видеть больше, чем других. Может быть, есть определенные действия, которые укрепляют наши отношения, в то время как другие действия просто оставляют нас неудовлетворенными. Или, может быть, есть задачи, которые нам нужно выполнить, чтобы наши отношения оставались крепкими. ​Подумайте о некоторых из ваших приоритетов в отношениях. Вот некоторые из моих, которые вы можете использовать в качестве примера. Пример списка приоритетов для романтических отношений Будьте честны друг от друга Смех вместе Слушай и понимайте, прежде чем ответить на . мы с партнером договорились о кодексе честности, согласно которому мы говорим друг другу правду, даже если это неприятно. Мы обнаружили, что все остальные элементы поддержания отношений на самом деле не имеют таких же преимуществ, если мы не придерживаемся этого главного приоритета. Так вот почему он на первом месте. Дружеские отношения  немного отличаются. Вот несколько примеров приоритетов для дружбы. ​ Примерный список приоритетов для социальных отношений Проводить время вместе Делиться более интимными подробностями и быть уязвимым Развлекаться Обсуждать конфликты, которые возникают Мои друзья имеют первостепенное значение проводить больше времени вместе. Со всей занятостью жизни мы можем потерять представление о том, что важно и как мы хотим проводить свое время. Это то, с чем я борюсь, поэтому я знаю, что мой главный приоритет в дружбе — просто находить время для друзей. Семейные приоритеты Еще одна важная приоритетная область касается наших семей — наших детей, родителей, двоюродных братьев, тетей, дядей, бабушек и дедушек. Какие наиболее приоритетные действия вам необходимо предпринять, чтобы гарантировать, что эти отношения будут сохранены? Ваш ответ может сильно отличаться в зависимости от динамики вашей семьи или ваших отношений с конкретными членами семьи. Поэтому найдите минутку, чтобы подумать о приоритетных действиях в вашей семье. Вот некоторые из моих. Примерный список приоритетов для семьи Установите четкие границы Отмечайтесь во время кризиса Регулярно общайтесь по телефону Делитесь искренними чувствами Семейные отношения могут быть трудными для некоторых, поэтому убедитесь, что вы расставляете приоритеты действия, которые делают их как можно лучше. Например, я знаю, что для меня важнее всего установить четкие границы. У меня есть привычка позволять людям ходить по мне (вдвойне верно для семьи), и я в конечном итоге обижаюсь, если не уделяю этому первоочередного внимания. Жизненные приоритеты Области жизни, о которых мы уже говорили, составляют некоторые из ваших приоритетов, но есть и другие важные области жизни с ключевыми приоритетами. Например, у вас могут быть приоритеты, связанные с вашим психическим или физическим здоровьем, финансами, целью и личностным ростом. Вот несколько примеров других приоритетов, которые могут быть важны для вас. ​ Примерный список жизненных приоритетов Полноценное питание Регулярные физические упражнения Избежать долгов Накопить достаточно денег, чтобы купить дом Делать то, что приносит счастье Выполнять миссию или цель Ходить на терапию, чтобы работать с тревогой или депрессией Проводить лето в Европе 0 новый навык Видео: как расставить приоритеты Каковы ваши главные приоритеты? Если вы немного подумали о своих приоритетах в каждой из жизненных областей, вы, вероятно, сейчас задаетесь вопросом, Как расставить приоритеты?!   Что ж, сделайте здесь паузу, чтобы просмотреть или подумать о своих главных приоритетах в каждой сфере жизни. Объедините их в один длинный список приоритетов, снова поместив самые важные из них вверху. Теперь это может быть нелегко. Все наши приоритеты могут казаться одинаково важными — и они могут быть таковыми, — но постарайтесь упорядочить свои приоритеты. Не волнуйтесь, никто больше не увидит ваш список. Поэтому постарайтесь не чувствовать себя виноватым и не беспокоиться о том, что думают другие. Просто сосредоточьтесь на том, что действительно важно вам . Но имейте в виду, что ваши приоритеты могут меняться со временем, и это тоже нормально. ​Мне стало довольно удобно делиться всевозможными вещами о своем благополучии на этом веб-сайте, поэтому вот список моих главных приоритетов для примера. ​ Пример списка главных приоритетов Быть честным и добрым Развивать свой бизнес Преодолеть давнюю проблему со здоровьем0060 Мои текущие главные приоритеты отражают мою текущую жизнь, и ваши приоритеты, вероятно, тоже. Конкурирующие приоритеты До сих пор то, как мы говорили о приоритетах, немного напоминало упорядоченный список целей. Даже если нам удалось упорядочить наши приоритеты и сосредоточиться на главных, неизбежно наступят времена, когда наши главные приоритеты будут конкурировать друг с другом. Вот как это делается: Приоритеты конкурируют за время Самый простой способ, которым приоритеты конкурируют друг с другом, — это борьба за время. В сутках только так много часов. Если мы проведем весь день, занимаясь нашим главным приоритетом, то у нас не останется времени на второй приоритет. Но если мы потратим одинаковое количество времени на каждый приоритет, мы будем продвигаться вперед настолько медленно, что можем разочароваться и сдаться. Я обнаружил, что лучший способ справиться с этим — сосредоточиться на одном или двух приоритетах, отнимающих много времени, за раз. Например, развитие моего бизнеса и решение моей проблемы со здоровьем требуют много времени. Я бы хотел проводить больше времени с друзьями и ходить в спортзал, но сейчас эти вещи не являются главными приоритетами. Не забывайте о своих второстепенных приоритетах и ​​записывайте их где-нибудь. Но также важно не делать слишком много вещей, отнимающих много времени. Это может сжечь нас, а это противоположно тому, чего вы хотите. Приоритеты соревнуются с вашими ценностями Еще один сложный  способ соперничества приоритетов – использование разных ценностей. Например, мой приоритет в преодолении проблем со здоровьем требует, чтобы я хорошо питался, хорошо спал и максимально снижал уровень стресса. Это соответствует моей ценности баланса между работой и личной жизнью. Но мой приоритет по развитию своего бизнеса несколько несовместим с этой ценностью. Это требует тяжелой работы, много времени и участия во многих стрессовых мероприятиях. Когда приоритеты конкурируют со значениями, их может быть труднее выполнить. Например, многие предприниматели работают долгие часы и изо всех сил стараются развивать бизнес. Чтобы мои приоритеты не совпадали с моими ценностями, я должен следовать им в соответствии с моими ценностями. Поэтому я работаю не более 8 часов в день, стараюсь позагорать и заниматься спортом в середине дня и ставлю свои цели в соответствии с тем, что мне подходит. Расставляя приоритеты, постарайтесь отметить любые потенциальные конфликты ценностей. Возможно, вам придется подумать о том, как вы действуете в соответствии с этими приоритетами таким образом, чтобы это не противоречило вашим личным ценностям. Управление приоритетами Даже когда мы знаем, каковы наши приоритеты, иногда нам может быть трудно делать то, что, как мы знаем, мы должны делать. Вот тогда и может пригодиться ящик Эйзенхауэра (см. ниже). Это может помочь нам понять, как перестать заниматься малоприоритетными делами, которые отнимают большую часть нашего времени. В этом поле задачи разбиты на Срочные/Важные, Несрочные/Важные, Срочные/Неважные и Несрочные/Неважные. Когда мы знаем, какие задачи в какую ячейку попадают, мы можем принимать решения, которые помогают нам лучше придерживаться наших приоритетов. Например, мы можем решить делегировать уборку дома детям или стрижку газона агентству по обслуживанию дворов. Действия в соответствии со своими приоритетами Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что облегчает или затрудняет нам соблюдение наших приоритетов. Например, есть ли люди, которые мешают придерживаться ваших приоритетов? Бывают ли ситуации, в которых трудно придерживаться своих приоритетов? Или есть вещи о вам  что мешает придерживаться ваших приоритетов? Понимание наших собственных уникальных препятствий может помочь нам разработать методы их обхода. Например, мы с мужем оба работаем дома. Я знаю, что если я заговорю с ним, я могу часами просто развлекаться с ним, и мои другие приоритеты будут забыты. Итак, мы установили себе расписание, по которому мы можем общаться только в установленные перерывы. Теперь мы оба можем поработать. Еще одна проблема, с которой я сталкиваюсь, заключается в том, что я становлюсь одержимым, когда нахожусь в середине проекта. Точно так же, как мое семейное время может влиться в мое рабочее время, мое рабочее время вливается в мое семейное время. Несмотря на то, что у меня есть для себя правило, что мне нельзя работать по вечерам в выходные дни, я провел все прошлые выходные, работая над проектом. К тому времени, когда наступил понедельник, мне действительно нужен был перерыв, и я упустил возможность провести выходные с близкими. Арг! В любом случае, все это говорит о том, что внимание к своим шаблонам и привычкам может пролить свет на то, что вы делаете хорошо, а что нужно структурировать или изменить. Таким образом, вы сможете эффективно реализовать свои приоритеты. Статьи для получения дополнительной информации о приоритетах Нужна дополнительная помощь с постановкой целей, их воплощением и работой с вашими приоритетами? Эти статьи могут быть полезны. Принятие мер: 8 ключевых шагов для воплощения вашей мечты ​Долгосрочные цели: методы и примеры постановки и достижения целей ​Как проявить что-либо (проявить любовь, деньги или что-то еще)​ Книги, которые помогут вам с приоритетами Хотите узнать больше? Вот несколько книг, которые могут помочь вам продолжать учиться тому, как успешно устанавливать приоритеты и управлять ими. Верните свое время: определите свои приоритеты, снизьте стресс и повысьте производительность Атомарные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих JumpStart Your Priorities: 90-дневный план улучшения​ Упражнение: Каковы ваши приоритеты? Вот инструмент, который может помочь вам в работе над вашими приоритетами. Начните с 1.) постановки четкой цели, 2.) фиксации цели в письменной форме и 3.) создания намерений реализации, или «плана Б», чтобы не сбиться с пути к своим целям. Приведенный ниже инструмент поможет вам в этом процессе, одновременно помогая нам узнать больше о приоритетах. Каковы ваши главные 2-3 приоритета? * Вы обязуетесь сосредоточиться на этих приоритетах? * Да № Как вы вернетесь на правильный путь, если вас сбили с пути? * Насколько полезной была эта статья? * 1 — Совершенно бесполезно 2 — Немного полезно 3 — Довольно полезно 4 — Очень полезно 5 — Чрезвычайно полезно Примечание. Отправка ваших ответов поможет нам лучше понять, как люди расставляют приоритеты. Если вы хотите сохранить свои ответы, вам придется  сохраните это в формате PDF или распечатайте эту страницу. Спасибо! Представлять на рассмотрение Заключительные мысли о приоритетах Установка приоритетов может помочь составить карту того, куда вы хотите попасть. Пока мы можем придерживаться этих приоритетов, мы можем создавать ту жизнь, которую действительно хотим. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения! Ссылки Гольвитцер, П. М. (1999). Реализация намерений: сильные эффекты простых планов. Американский психолог , 54 (7), 493.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи: Счастье​ Благополучие Эмоции Управление стрессом Уверенность в себе Самоупотребление Марнифестация Все статьи . .. Пакеты содержимого: All-Access Pass PLR.

10 жизненных приоритетов, на которых следует сосредоточиться 

«Каковы ваши жизненные приоритеты ?»

Кажется, на этот вопрос достаточно просто ответить, не так ли?

Ведь все мы знаем, что для нас важно.

Например, большинство людей сказали бы, что их семья является главным приоритетом, за которым следуют их друзья, здоровье и карьера.

Но если подумать, вы когда-нибудь садились и определяли свои жизненные приоритеты?

Большинство из нас идет по жизни на автопилоте, совершая движения изо дня в день, не задумываясь о том, что мы делаем и почему мы это делаем.

Почему я так много работаю?

Какова цель моей жизни?

Чего я действительно хочу достичь?

На эти вопросы сложно ответить, но они жизненно важны.

Если вы не потратите время на то, чтобы определить свои приоритеты, вы в конечном итоге проживете жизнь, которая по-настоящему не приносит удовлетворения.

Давайте рассмотрим наиболее важные примеры и то, как их можно использовать для создания более полноценной жизни.

Мы поможем вам понять важность приоритетов в жизни и как их расставлять.

Почему важно иметь жизненные приоритеты?

Ваши приоритеты определяют ваши действия и решения.

Они помогают сосредоточиться на главном и не дают отвлекаться на менее важные вещи.

Например, предположим, что вашим главным приоритетом является финансовая независимость.

Если да, то вы сосредоточитесь на том, чтобы зарабатывать деньги и экономить как можно больше.

Следовательно, вы с меньшей вероятностью потратите деньги на вещи, которые вам не нужны, и с большей вероятностью будете инвестировать в способы, которые помогут вам достичь своих долгосрочных финансовых целей.

Основные преимущества наличия приоритетов в жизни включают:

• Повышение производительности: Когда у вас есть четкое представление о ваших приоритетах, вы с большей вероятностью сосредоточитесь на них и добьетесь цели. Это потому, что вы знаете, что для вас важно, и не тратите время на то, что не имеет значения.
• Улучшенные возможности принятия решений: Когда вы знаете свои приоритеты, принимать решения становится легче. Вы можете спросить себя, соответствует ли конкретное решение вашим приоритетам или нет. Если это не так, вы знаете, что это не стоит вашего времени, и вы можете перейти к чему-то другому.
• Лучшее управление стрессом: Зная свои приоритеты, мы можем лучше справляться со стрессом, потому что меньше вероятность того, что мы будем чувствовать себя перегруженными конкурирующими потребностями нашего времени. Вместо этого мы можем сосредоточиться на действительно важных для нас вещах и отпустить все остальное. Таким образом, расстановка приоритетов может помочь нам вести более счастливую и сбалансированную жизнь.
• Помогает вам разумно управлять своим временем: Если вы лучше понимаете свои приоритеты, вам легче управлять своим временем. Это потому, что вы сможете сосредоточиться на вещах, которые наиболее важны для вас. Таким образом, вы не будете тратить время на второстепенные дела и сможете сделать больше за меньшее время.

10 главных жизненных приоритетов, на которых следует сосредоточиться

 

Все мы слышали поговорку: «Если вы не знаете, куда идете, любая дорога приведет вас туда».

Это особенно верно, когда речь идет о наших жизненных приоритетах.

Если у вас нет определенных приоритетов, вы, скорее всего, будете ходить по кругу или, что еще хуже, вообще никуда. Люди с четким чувством приоритета знают, куда они идут и какие шаги им нужно предпринять, чтобы туда попасть.

Каковы ваши главные приоритеты в жизни?

Если вы еще не думали об этом, сейчас самое время. Вот список десяти приоритетных примеров, которые помогут вам начать работу: 

1. Ваше здоровье и благополучие

Ваше здоровье и благополучие всегда должны быть в приоритете. В конце концов, вы не смогли бы прожить свою лучшую жизнь без своего здоровья.

К сожалению, слишком многие люди считают свое здоровье чем-то само собой разумеющимся. Они думают, что могут просто продолжать плохо питаться и не заниматься спортом, и все будет в порядке. Но со временем такой образ жизни настигнет их в виде слабого здоровья.

Употребление здоровой пищи и физические упражнения помогут вам поддерживать вес, поддерживать уровень энергии и избегать болезней.

Кроме того, здоровое управление стрессом также способствует лучшему сну и улучшению психического здоровья. Так что не ждите, пока не станет слишком поздно, чтобы позаботиться о себе.

Живите в соответствии с этой цитатой: «То, что вы вводите в свое тело сегодня, может быть самым безопасным и самым мощным лекарством или самой медленнодействующей формой яда».

2. Ваши отношения

Ваши отношения придают остроты вашей жизни и делают ее более значимой. Они наполняют вашу жизнь любовью, смехом и счастьем. Вы никогда не должны воспринимать ваши отношения как должное. Они делают жизнь достойной жизни.

Хорошие отношения строятся на доверии, взаимном уважении и поддержке. Расставить приоритеты в отношениях означает уделять время людям, которые вам небезразличны, присутствовать, когда вы с ними, и быть рядом с ними, когда вы им нужны.

Вынимать телефон всякий раз, когда вы проводите время с родителями, партнером или друзьями, — это верный способ испортить ваши отношения.

Присутствие очень важно, когда вы находитесь с людьми, которых любите, и уделяете им все свое внимание.

Также важно развивать ваши отношения и поддерживать их крепкими. Вы никогда не должны воспринимать людей, которых любите, как должное. Цените их, показывайте им, насколько вы заботитесь о них, и уделяйте им время.

3. Уход за собой

Вы правильно питаетесь, достаточно спите или проводите достаточно времени с собой? Делаете ли вы время от времени перерыв, чтобы прогуляться босиком на свежем воздухе или отправиться в поход? Как насчет чтения книги или записи в дневнике?

Если нет, то пора сделать заботу о себе одним из своих главных приоритетов.

Сначала это может показаться эгоистичным, потому что мы живем в обществе, которое говорит нам ставить других на первое место, но если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться ни о ком другом. И это включает в себя вашу семью, друзей и других значимых людей.

Так что обязательно выделяйте время для себя каждый день, даже если это всего несколько минут. Ты заслуживаешь это!

4. Образование и непрерывное обучение

Образование и непрерывное обучение являются ключом к инновациям, росту и успеху человека и общества.

Если у вас есть время, совершите прыжок веры, вернитесь в школу и получите степень магистра. Запишитесь на курсы программирования, присоединитесь к кулинарным курсам или выучите новый язык.

Преимущества обучения безграничны. Это делает вас умнее и разностороннее и помогает вам в вашей профессиональной жизни.

Это дает вам преимущество перед конкурентами и делает вас востребованным. Если вы уже работаете, это может помочь вам получить повышение.

Так чего же ты ждешь? Отправляйтесь туда и узнать что-то новое сегодня! Это лучший способ сделать мир немного умнее. И немного лучше.

5. Самосознание

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то несколько минут и понимали, насколько ему не хватает самосознания?

Может быть, они постоянно говорили о себе или влезали в каждый твой разговор. Это не приятно, правда?

Самосознание — это осознание своих мыслей, чувств и действий. Вы знаете свои триггеры, что делает вас счастливым, а что нет. Этот уровень самосознания позволяет вам лучше управлять собой.

Вы знаете, когда отдыхать, как вести сложные разговоры и с какими людьми вы хотите себя ассоциировать.

Самосознание требует времени и усилий для развития. Вы можете начать с наблюдения за своим поведением в различных ситуациях и записи своих мыслей и эмоций.

Как только вы лучше осознаете себя, вы сможете начать вносить изменения, чтобы улучшить свою жизнь.

---

Другие статьи по теме

29 самых важных ценностей для жизни

17 обязательных качеств хорошей женщины

Как составить заявление о личной миссии

---

6.

Развитие карьеры

Наша карьера часто стоит на первом месте в списке наших приоритетов. А почему бы и нет? Работа может быть важным источником дохода, статуса и удовлетворения в жизни. Неудивительно, что так много людей придают такое значение своей карьере.

Развитие карьеры означает разные вещи для разных людей. Для некоторых это поиск подходящей работы. Другие могут быть больше озабочены повышением своего образования или развитием новых навыков.

Каким бы ни было ваше определение развития карьеры, есть несколько ключевых моментов, которые вы должны иметь в виду:

• Выясните, чего вы хотите: Это может показаться легкой задачей, но очень важно найти время, чтобы понять что вы хотите от своей карьеры. Каковы ваши цели и задачи? Чего вы надеетесь достичь?
• Проведите исследование: Когда вы знаете, чего хотите, пришло время провести небольшое исследование. Это может включать в себя поиск различных вакансий или профессий, общение с профессионалами в вашей области или чтение отраслевых новостей и тенденций.
• Начало работы : После того, как вы провели исследование, пришло время действовать. Это может означать подачу заявления о приеме на работу, запись на занятия или обращение к контактам в вашей сети.

Независимо от вашего определения развития карьеры, время, потраченное на то, чтобы сосредоточиться на своей карьере, может окупиться в долгосрочной перспективе.

7. Развлечения и отдых

Что для вас веселье? Вы любите путешествовать? Может быть, вам нравится ходить в походы или заниматься спортом. Что бы ни вызывало улыбку на вашем лице, убедитесь, что вы уделяете этому время в своей жизни.

Веселье и отдых необходимы для нашего психического и физического благополучия, особенно в современном быстро меняющемся мире. Выделение времени для развлечений и отдыха также не должно быть дорогим.

Существует множество бесплатных или недорогих развлечений, например:

• Посещение местного парка
• Прогулка на природе
• Посещение общественных мероприятий
• Изучение нового города
• ближайший музей
• Поход на пляж или в горы
• Прослушивание музыки

Когда дело доходит до веселья, существуют бесконечные возможности. Важно то, что вы находите для этого время в своей жизни. Поступая так, вы станете счастливее и здоровее в целом. Так что выходите и получайте удовольствие!

8. Духовность

Сегодня большинство людей путают духовность с религией. Но это не одно и то же. Религия включает в себя набор определенных верований, обычно подразумевающих членство в церкви или другом религиозном учреждении.

Духовность, с другой стороны, более личная и может практиковаться вне какой-либо организованной религии. Это просто способ соединиться с чем-то большим, чем вы сами, будь то Бог, природа, вселенная или что-то еще, во что вы верите.

Сделать духовность приоритетом означает найти свой собственный способ соединиться с божественным. Это может быть так же просто, как проводить время на природе, медитировать или заниматься йогой.

Ваша духовная жизнь дает вам твердое основание и чувство цели, независимо от того, что происходит в вашей жизни.

9. Ваши финансы

Мы все хотим однажды стать финансово независимыми. Вот почему мы тратим десятки часов каждую неделю на усердную работу для достижения этой цели.

Однако, если у вас нет четкого представления о ваших главных жизненных приоритетах, вы никогда не сможете эффективно управлять своими финансами.

Некоторые люди считают, что зарабатывать больше денег — это ключ к финансовому успеху. Но это не всегда так. Чтобы быть по-настоящему успешным в финансовом отношении, вам нужно сосредоточиться на своих главных жизненных приоритетах и ​​построить вокруг них свое богатство.

Вот главные жизненные приоритеты, на которые следует обратить внимание, когда речь идет о финансах:

• Откладывание на пенсию
• Выплата долгов
• Создание резервного фонда
• Инвестирование в себя
• Планирование важных жизненных событий
• Отдача другим
• Создание наследия

Сосредоточившись на этих главных приоритетах, вы будете на пути к финансовому успеху. Помните, что важно не то, сколько денег вы зарабатываете, а то, как вы ими распоряжаетесь.

10. Отдача

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать в своей жизни, — это отдавать другим. Есть бесчисленное множество способов сделать это, но один из лучших — через благотворительность.

Когда благотворительность является главным приоритетом в вашей жизни, вы не только помогаете нуждающимся, но и делаете мир лучше. Не говоря уже о том, что это отличный способ познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей.

Так чего же ты ждешь? Найдите благотворительную организацию, которой вы увлечены, и примите участие сегодня.

Будь то волонтерство, пожертвование денег или и то, и другое, любая мелочь помогает. И кто знает, возможно, вы просто измените чью-то жизнь, и вы будете рады, что сделали это!

Как привести в порядок свои приоритеты и освободить для них место

Вы всегда заняты, но никогда не продвигаетесь к своим целям? Это может быть очень неприятно и привести к ощущению застревания.

Часто проблема заключается в том, что вы неправильно расставляете приоритеты своего времени и энергии.

Вероятно, вы сосредоточены на задачах, которые не являются важными или срочными, или тратите слишком много времени на малоприоритетные дела. Итак, как вы можете выделить место для своих приоритетов и организовать их в порядке важности? Вот несколько советов:

• Составьте список своих главных приоритетов: Что для вас важнее всего? На чем вам нужно сосредоточиться, чтобы достичь своих целей? Это ваша семья, здоровье, карьера или что-то еще? Как только у вас появится четкое представление о ваших главных приоритетах, вы сможете начать освобождать для них место в своей жизни.
• Запланируйте время для своих главных приоритетов: Как только вы определите свои приоритеты, вам нужно будет выделить для них время в своем расписании. Это сложно, если у вас много других обязательств, но важно убедиться, что вы тратите достаточно времени на то, что для вас важнее всего. Планирование гарантирует, что вы добиваетесь прогресса в них и не позволяете другим вещам мешать.
• Установите границы: Научитесь говорить «нет» вещам, которые не являются приоритетными. Большинство из нас застряли в привычке всему говорить «да», но это часто приводит к тому, что мы берем на себя слишком много и не имеем достаточно времени для действительно важных дел. Если вы хотите освободить место для своих главных приоритетов, вам нужно начать устанавливать границы и говорить «да» только самым важным вещам.
• Устраните отвлекающие факторы. Выключите телефон, закройте вкладки социальных сетей и удалите все, что может отвлечь вас от выполнения текущей задачи. Важно сосредоточиться на чем-то одном, чтобы сделать это быстро и эффективно.
• Упростите себе жизнь: Если у вас слишком много обязательств и обязанностей, пора во всем разобраться и упростить себе жизнь. Это может быть сложный процесс, но он необходим, если вы хотите освободить место для своих главных приоритетов. Это может означать говорить «нет» вещам, делегировать задачи другим или даже избавляться от некоторых вещей.

  No related posts.