Приснятся сны: Немецкий ученый о том, как научиться видеть хорошие сны | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Содержание

Немецкий ученый о том, как научиться видеть хорошие сны | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Одну треть жизни человек спит. При этом действительно безмятежным сном может похвастаться далеко не каждый. Исследователь сна Юрген Цуллей (Jürgen Zulley) отмечает, что около 40 процентов населения Германии не высыпаются. И почти каждый десятый страдает бессонницей. Почему?

Почему и когда нам снятся кошмары?

Одна из причин, почему мы плохо спим, — ночные кошмары. Это сильные негативные эмоции — от страха до злости, которые мы переживаем ночью и из-за которых мы собственно просыпаемся. Когда человеку часто снятся кошмары, это оказывает негативное влияние на его здоровье, так как он плохо спит и у него падает концентрация внимания днем, уверены ученые.

Проснувшись, мы часто задумываемся над тем, что же несет в себе наш сон? О толковании снов говорится еще в библейском сюжете. Когда египетскому фараону приснились семь тощих и семь жирных коров, он обратился с просьбой к предсказателям, но никто не мог истолковать его сон. Фараон послал за Иосифом, и тот поведал ему, что семь хороших коров — семь лет изобилия, а семь тощих — семь лет голода. Немецкий ученый Михаэль Шредль (Michael Schredl) исследует сны уже на протяжении нескольких десятилетий. «В принципе нам снится то, с чем мы сталкиваемся и в повседневной жизни, — говорит профессор Центрального института душевного здоровья (Zentralinstitut für Seelische Gesundheit) в Мангейме.

Михаэль Шредль и его коллеги отмечают, что есть так называемые «типичные» сновидения. Они снятся разным людям довольно часто, а их толкование попадает под определенную схему, выработанную учеными. «Погоня говорит о том, что вы испытываете перед чем-то страх и убегаете от самой проблемы», — интерпретирует профессор. Психологи называют это избегающим поведением. Как наяву, так и во сне: человек убегает от решения проблемы. Чем больше стресса в нашей жизни, тем чаще нам снятся кошмары, уверены немецкие ученые. К другим типичным сновидениям, которые видят совершенно разные люди, Михаэль Шредль относит, например, такие сюжеты, как опоздание, смерть близких или состояние паралича.

Немецкий ученый подчеркивает, что толкование снов сильно зависит от культуры: «Если использовать нашу схему, то ее можно применять в разных странах. Но, например, нельзя сказать, к чему снится собака, так как наша методология объясняет ситуацию. Важен не сам элемент, а эмоции, которые он вызывает, гуляете ли вы с собакой, нападает ли она на вас». Исследователи обнаружили интересный факт: людям, уже состоявшимся в профессии, часто снятся экзамены. В жизни они их уже давно сдали и даже успешно, но во сне их мучают кошмары. «Это типичный сон. Речь идет об оценке наших навыков, например, начальником или коллегой. Кто-то критически оценивает нашу работу», — говорит Михаэль Шредль.

Интересно, что мы видим сны каждую ночь, но вот помним ли мы, что нам снилось? Последние исследования показали, что в среднем немцы запоминают один сон в неделю. Это не так много. «Все зависит от того, какое внимание мы уделяем сновидениям. Кто-то встает и сразу погружается в свои повседневные дела и не думает больше о сне, поэтому он его как бы сразу забывает», — делает вывод Михаэль Шредль.

Как научиться спать спокойно?

Сон — деликатная тема. Несмотря на это, в обществе любят говорить о том, сколько нужно сна для здорового образа жизни и хорошего самочувствия. Гёте и Эйнштейну было необходимо десять часов. Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые четыре часа, чтобы больше времени оставалось на работу. Сегодня время и продолжительность сна определяются нашим графиком работы, а качество сна во многом зависит от того, снятся ли нам кошмары. Михаэль Шредль говорит, что с кошмарами можно и нужно бороться, как с любыми другими страхами.

Немецкий ученый рекомендует пошаговую стратегию. Первый шаг: конспект. Запишите свой кошмар на бумаге, заведите дневник снов. Второй шаг: придумайте новое развитие своего кошмара. Если вы убегаете во сне от кого-то, подумайте, кто вам может оказать помощь, выдумайте нового героя. Третий шаг: тренировка. Проигрывайте в уме новый сценарий своего ночного кошмара. Это нужно делать раз в день в течение двух недель.

А можно ли сделать так, чтобы хотя бы неделю спать без снов? «Мозг, как и сердце, не прекращает работать ночью, — говорит немецкий ученый. — Мы не можем избавиться от снов, но можем сделать их приятными. И тогда вам захочется, чтобы снов было больше».

Смотрите также:

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Вволю позевайте перед гимнастикой

    Не спешите вставать из постели сразу после пробуждения. Сначала потянитесь, сжав руки в кулаки и громко и протяжно зевая. Затем встаньте на пол, вытяните руки вверх и сделайте 30 подъемов на носках. Эти упражнения нормализуют артериальное давление.

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Естественное освещение

    Раздвинуть шторы – первое, что нужно сделать утром. Солнечный свет – природный источник витамина D, который еще называют «витамином бодрости духа». Если вашему организму его не хватает, вы будете быстро уставать и часто предаваться хандре. Искусственный свет дефицит витамина D не восполнит.

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Нежные ласки

    Нет лучше будильника, чем нежный утренний поцелуй и ласковое прикосновение любимого человека. Когда люди целуются и обнимаются, в их организме вырабатывается окситоцин. Помимо прочего, этот «гормон любви» усиливает сексуальное возбуждение, способствует сближению партнеров, заряжает энергией и помогает преодолевать стресс. Правда, по утрам приходится думать о том, чтобы не опоздать на работу.

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Вода с яблочным уксусом

    Когда мы пьем кофе, мы ощущаем бодрость, наш мозг начинает работать быстрее, улучшается концентрация. Поэтому не удивительно, что по утрам многие пьют кофе. Но стартовать лучше с воды. До завтрака выпейте на голодный желудок большой стакан минералки, желательно с добавлением одной чайной ложки яблочного уксуса. Это способствует улучшению обмена веществ и придает заряд бодрости.

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Имбирный напиток

    Прекрасный бодрящий эффект дает имбирь, богатый такими минералами, как магний, калий, цинк, железо, эфирными маслами, витаминами A, B и С, а также гингеролем – веществом, придающим этому растению острый, пряный привкус. Пейте по утрам имбирный напиток. Чтобы приготовить его, натрите на терке примерно 20 граммов корня имбиря, насыпьте в чашку, залейте кипятком и дайте несколько минут настояться.

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Розмарин

    Испытанный источник силы, бодрости и прекрасного самочувствия – розмарин. После принятия утреннего душа натрите подошвы ног розмариновым маслом, а на завтрак выпейте чашечку розмаринового чая. Розмарин активизирует кровообращение, снимает усталость и заряжает энергией на целый день.

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Вареное яйцо

    Не верьте утверждениям по поводу того, что яйца вредны для здоровья. Вареные яйца – очень полезный продукт, поскольку в его состав входят лецитин и холин, препятствующие отложению в крови холестерина. Одно сваренное вкрутую или всмятку яйцо на завтрак — и утреннюю вялость как рукой снимет. Хорошие источники энергии – это также йогурт, творог, пахта, кефир.

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Грейпфрут и масло лимона

    Не отказывайтесь по утрам от грейпфрута, богатого витаминами A, B, C, D, P, калием, кальцием, а также каротиноидами, предупреждающими онкологические заболевания. Полгрейпфрута на завтрак – и вы будете бодры целый день. Эффект усилится, если вы поставите на стол сосуд с водой, в которую добавите несколько капель масла лимона. Его запах стимулирует работу головного мозга и помогает проснуться.

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Японский чай маття

    Отличный энергетик – японский порошковый зеленый чай маття. Содержание кофеина в нем в три раза выше, чем в других сортах зеленого чая. А еще он улучшает память, укрепляет иммунитет, является сильным антиоксидантом, снижает содержание холестерина в крови, замедляет старение. Не зря его даже называют «королем зеленых чаев».

  • 10 рецептов утренней бодрости

    Пробежка

    Ну, и, конечно, ничто так не бодрит, как пробежка по утрам. Правда, уже после того, как вы встали с постели.

    Автор: Наталия Королева


______________

Хотите читать нас регулярно? Подписывайтесь на наши VK-сообщества «DW на русском» и «DW Учеба и работа» и на Telegram-канал «Что там у немцев?» или читайте нас в WhatsApp

Вспомнить сон: почему это бывает так трудно?

  • Стивен Даулинг
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Многим из нас бывает довольно трудно припомнить подробности того, что нам снилось. В чем причина?

Вот я стою рядом со зданием своей начальной школы, прямо у главного входа, где парковка автомобилей учителей. Ясный солнечный день, вокруг — мои одноклассники. Нас много — больше ста человек.

У меня смутное чувство, что и учителя где-то поблизости, но мое внимание сосредоточено на двух взрослых, которых я никак не могу узнать.

Одного из них я вижу потрясающе четко — от блестящих волос до золотистых стекол его солнечных очков. Он держит в руках некое устройство, которое издает пронзительный звук, похожий на визг.

Я падаю на колени, зажимая руками уши. Мои одноклассники делают то же самое. Человек с устройством заливается сумасшедшим смехом.

Мне это приснилось около 40 лет назад, и я до сих пор помню подробности — словно это было вчера.

А теперь попросите меня рассказать какой-нибудь из моих снов, что приснились на этой неделе, и я замолчу в затруднении.

Если я и видел сны (а биология предполагает, что так оно и было), ни один из них не застрял в моей памяти после пробуждения.

Для многих из нас присутствие снов в жизни почти неосязаемо. Если повезет, то на утро с нами остается лишь мимолетное ощущение, быстро стирающееся представление о том, что мы совсем недавно видели.

И даже те из нас, кто может вспомнить приснившееся в удивительных подробностях, порой просыпаются с пустой памятью.

То, почему мы видим сны, и то, почему мы их помним (или не помним), имеет корни в биологии наших спящих организмов и в подсознании.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пока мы спим, с нашим мозгом происходит много чего интересного

Процесс сна гораздо более сложен, чем нам раньше казалось. Это не погружение в бессознательное, ограниченное красными флажками засыпания и просыпания. В нашем мозге, отдыхающем от всего дневного, происходит много чего интересного, ментальное состояние меняется как на качелях, и некоторые участки мозга очень активно работают.

Снящиеся нам сны обычно связывают со стадией, известной как фаза быстрого сна (Rapid Eye Movement, REM — англ.

«быстрое движение глаза», БДГ).

БДГ иногда называют фазой несинхронизированного, или парадоксального сна, потому что во время нее мозг ведет себя так, словно проснулся.

В фазе БДГ глаза быстро подергиваются, частота дыхания и сердцебиений может меняться, а тело погружается в состояние, похожее на паралич и известное как атония.

На протяжении ночи это может приходить 90-минутными волнами, и именно в этой фазе мы видим сны.

Во время БДГ основные участки мозга получают дополнительную порцию крови — прежде всего кортекс, наполняющий наши сны содержанием, и лимбическая система, которая «переваривает» наше эмоциональное состояние.

Пока мы в этой фазе, в этих участках — повышенная электрическая активность, в то время как в лобных долях, ответственных за наши критические способности, напротив, все тихо и спокойно.

Это означает, что мы часто без сомнений принимаем все самое абсурдное, что случается у нас в мозгу в этот промежуток времени — до тех пор пока не проснемся.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Хорошо, что мы неотчетливо помним каждый свой сон — иначе мы путали бы сны с реальностью

Проблема в том, что чем более спутан образный ряд во сне, тем сложнее нам его понять. Сны, у которых ясная структура, гораздо лучше запоминаются, указывает профессор психологии и писатель Дидра Барретт.

В том, насколько легко образы из сна остаются с нами после пробуждения, решающую роль играет норадреналин — гормон, начинающий работать в тот момент, когда человек видит опасность, угрозу, и от него требуется какое-то действие.

Во сне уровень норадреналина в организме обычно ниже, чем при бодрствовании.

Франческа Сиклари, врач, изучающий сон в больнице Лозаннского университета, говорит, что существует отчетливая разница между состояниями бодрствования и сна, и это не случайно.

«Наверное, это хорошо, что сон и бодрствование настолько непохожи друг на друга», — говорит она.

«Думаю, если бы вы помнили все подробности своих снов, как вы можете вспомнить произошедшее с вами днем, то мы начали бы путать сны с реальной жизнью».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Не помните снов? Возможно, вы слишком крепко спите

Она отмечает, что люди, страдающие различными нарушениями сна (например, нарколепсией), могут испытывать затруднения, когда надо отделить сон от яви.

«Есть также люди, которые настолько хорошо помнят содержание снов, что начинают переносить его в дневную жизнь».

Это не случайно, что сновидения к нам приходят в конкретные периоды цикла сна — на их появление влияют химические вещества, путешествующие по нашему организму ночью.

«Обычно мы видим наиболее яркие сны в фазе БДГ, когда уровень норадреналина в мозгу низок», — говорит Франческа Сиклари.

Может случиться, что мы видим сон и перед самым пробуждением, но вещи, которые мы делаем проснувшись, часто мешают нам запомнить приснившееся.

Часто мы выходим из сна со звуком будильника, что вызывает скачок уровня норадреналина — из-за чего нам труднее вернуться в памяти к тому, что снилось.

«Когда люди спрашивают, почему они не помнят своих снов, я отвечаю: потому что вы слишком быстро засыпаете, слишком крепко спите и просыпаетесь по будильнику, — говорит исследователь сна в Медицинской школе Гарварда Роберт Стикголд. — И мне обычно отвечают: как вы догадались?»

По словам Стикголда, многие помнят свои сны из отрезка времени, предшествующего глубокому засыпанию, из, так сказать, подготовительного периода, когда наш мозг то погружается в сон, то выходит из него — процесс, называемый гипнагогическим сном (состояние между сном и явью).

Стикголд, рассказывает, что несколько лет назад провел исследование, в ходе которого студентов-добровольцев будили сразу же, как только они погружались в это состояние. «Все до одного помнили, что им снилось», — утверждает он.

«Это те первые 5 или 10 минут после засыпания. Если вы засыпаете сразу и глубоко (о чем мечтает каждый), то вы не запомните ничего из этой части вашего сонного цикла».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Нам мешает запомнить сны всё то, что нас ждет сразу после пробуждения

Что делать, если вам очень хочется помнить свои сны? Очевидно, все мы разные и спим по-разному, но есть несколько общих советов, которые могут помочь.

«Сны очень летучи, — подчеркивает Стикголд. — Если вы из тех людей, кто легко просыпается, вскакивает из постели и отправляется по своим дневным делам, то вам не удастся запомнить свои сны».

«Когда вы можете спокойно выспаться в субботу или воскресенье, не думая, что вас ждут какие-то срочные дела, то это — самое подходящее время для того, чтобы вспомнить сны».

«Я говорю своим студентам: когда вы просыпаетесь, попробуйте немного полежать спокойно — даже не открывайте глаза. Постарайтесь «плыть» и в то же время вспомнить, что было во сне. По мере того как вы постепенно входите в состояние бодрствования, вы вспоминаете, что вам снилось, и сны запоминаются вам точно так же, как любое другое событие».

Есть и еще несколько способов — даже более верных, говорит Стикголд.

«Я советую людям выпить перед сном три больших стакана воды. Только не пива (алкоголь подавляет фазу быстрых снов), а именно воды. Тогда за ночь вы проснетесь три или четыре раза, и, скорее всего, каждый раз будете просыпаться в конце фазы БДГ, что естественно».

«Есть и еще один совет: просто повторяйте про себя, когда погружаетесь в сон: я хочу наутро помнить то, что мне приснится».

«Это на самом деле срабатывает, — смеется Стикголд. — Если вы будете так делать, то будете помнить больше снов».

Автор фото, Getty Images

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

О чем говорят кошмары. Сны по Фрейду и не только

https://ria. ru/20201013/snovideniya-1579447525.html

О чем говорят кошмары. Сны по Фрейду и не только

О чем говорят кошмары. Сны по Фрейду и не только — РИА Новости, 13.10.2020

О чем говорят кошмары. Сны по Фрейду и не только

С момента выхода знаменитой книги Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений» прошло 120 лет. Этот труд произвел революцию не только в психологии, но и в культуре,… РИА Новости, 13.10.2020

2020-10-13T08:00

2020-10-13T08:00

2020-10-13T08:10

лучшие фильмы

фильмы 2020

кино и сериалы

что посмотреть

фильмы

психология

зигмунд фрейд

том круз

дженнифер лопес

кристофер нолан

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/152711/21/1527112180_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_7a4984f631677a8fae03986f64cdcd78.jpg

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. С момента выхода знаменитой книги Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений» прошло 120 лет. Этот труд произвел революцию не только в психологии, но и в культуре, ведь в нем впервые была высказана идея, что ночные видения — вовсе не мистические послания извне, а продукт нашего бессознательного. О том, как объяснить навязчивые кошмары, почему летать во сне — всегда хороший знак и какие фильмы по этой теме посмотреть, — в материале РИА Новости. Знак судьбы или крик подсознанияВспомните, что вам сегодня снилось. Скорее всего, придется напрячься. Ответ «ничего» не принимается: согласно исследованиям, в среднем за ночь человек грезит около двух часов и видит от четырех до шести «картин». Однако мозг чаще всего заботливо (и быстро) их стирает. Прежде сновидения считали посланными свыше знаками судьбы: с ними отправлялись к толковательницам или проверяли значение по сонникам. Однако Зигмунд Фрейд объяснил, что дело не в божественном провидении, а, напротив, во внутреннем мире. «Книга Фрейда «Толкование сновидений» не теряет актуальности. Но вот ведь парадокс, как любой гений, он в итоге затормозил развитие психоанализа, потому что почти все уже сказал: по сей день ничего революционно нового в этой области не открыли», — говорит кандидат психологических наук и сомнолог Алексей Мелехин. Бестселлером при этом труд Фрейда стал не сразу — первый тираж долго не раскупали. Правда, потом оценили, а издание на русском, кстати, появилось уже в 1913-м. Идея, если совсем вкратце, такая. «Во сне появляется то, что вы навытесняли в глубины подсознания в течение бодрствования. Здесь ваше настоящее «я» встречается само с собой», — поясняет Мелехин. Фрейд использует очень яркую метафору, сравнивая это с политической цензурой: подсознание о самых потаенных страхах и желаниях вынуждено говорить намеками, потому что боится наказания.ФильмыКинематографисты быстро оценили невероятные возможности сна как средства повествования и использовали это уже в первых немых фильмах: например, в ленте «Кабинет доктора Калигари» (1920). Сон героя быстро становится одним из самых расхожих приемов, позволяющих оправдать совершенно невероятные повороты сюжета и нестыковки. В конце концов все происходящее может оказаться сном. Жанр при этом варьируется от легкой комедии («Иван Васильевич меняет профессию») до сложнейшего детективного триллера («Малхолланд Драйв»), от мелодрамы с элементами детектива (испанский «Открой глаза» и его знаменитый ремейк «Ванильное небо» с Томом Крузом) до притчи («Унесенные призраками»). После недавнего выхода в прокат «Довода» Кристофера Нолана, где режиссер исследовал феномен времени, вспоминается его другая работа — «Начало». Картина о талантливом воре, который может проникать в чужие сны, в прокате собрала более 800 миллионов долларов и удостоилась сразу четырех «Оскаров». На десять лет раньше героев Нолана в чужой голове оказывалась Дженнифер Лопес в роли психиатра из фильма «Клетка» (2000). Правда, из лучших побуждений — ведь она искала в голове маньяка подсказки о местонахождении его жертв.В ленте «Пиджак» (2005) с Эдриеном Броуди затронута обширная тема осознанных сновидений: потренировавшись, можно действительно управлять сюжетами ночных грез. Герой ленты мысленно отправлялся в «мир будущего», только совершив определенный ритуал — надев смирительную рубашку и устроившись в холодном шкафу.Стефан из арт-хауса «Наука сна» — молодой человек, заблудившийся между реальностью и своими грезами, как, впрочем, и его возлюбленная, которую сыграла Шарлотта Генсбур. Своеобразные спецэффекты — вроде полиэтиленовой воды — одни зрители хвалят, другие ругают. Однако фильм совершенно точно построен по законам сновидений: порой так же необъясним и иррационален. СюжетыВ голове у каждого из нас словно сидит сценарист, который каждую ночь утверждает программу «показов».»Сны варьируются в зависимости от актуального переживания и социокультурного контекста, в который помещен человек», — говорит Мелехин. А также — от возраста и особенно от гендера. Так, по словам психолога, среди частых кошмаров его пациенток — непреодолимые физические препятствия (лестницы без перил, резко идущие вниз или вверх эскалаторы), нападения маньяков, конфликты с коллегами. Тогда как мужчины обычно во сне ведут боевые действия, «что отражает их страхи, а также является индикатором психологического выгорания». Если человек очень застенчив, не любит выступать перед публикой, но ему приходится это делать, он может себе присниться на улице или в другом людном месте без одежды. Провалы на экзаменах или при ответе у доски мучают во снах совсем не бывших двоечников, а, напротив, перфекционистов, которые боятся не справиться с очередной задачей. У контрол-фриков есть и другой кошмар — езда в неуправляемом автомобиле: как невозможность взять ситуацию в свои руки. Если периодически приходится ночью спасаться от погони — какая-то проблема явно перерастает допустимые пределы. А вот увидеть во сне свою смерть — вовсе не предупреждение судьбы, а сигнал от подсознания, что нужно обнулить какое-то дело, начав все заново. Падение в пропасть может быть скрытым посланием о невозможности справиться со значительными трудностями на работе или в личной жизни. При этом просто полеты — очень хороший знак. ТолкованияОпоздание на самолет или поезд большинство именитых специалистов, включая Иэна Уоллеса («Полный словарь сновидений»), трактуют как признак перегруженности, усталости. Однако Мелехин рассказывает, как работает над этим сюжетом по принципу свободных ассоциаций: при слове «поезд» его пациенту, молодому человеку, приходит в голову «работа», а услышав глагол «опоздать», он вспоминает, что недавно видел в журнале статью «Что нужно обязательно успеть до 30». Таким образом, навязчивый кошмар может выражать его карьерные страхи или беспокойство по поводу того, что он недостаточно добился в профессии.

https://ria.ru/20200831/pamyat-1576437097.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/152711/21/1527112180_127:0:911:588_1920x0_80_0_0_9d918c70300d1b7c5343eb18cae957f0.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

лучшие фильмы, фильмы 2020, кино и сериалы, что посмотреть , фильмы, психология, зигмунд фрейд, том круз, дженнифер лопес, кристофер нолан

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. С момента выхода знаменитой книги Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений» прошло 120 лет. Этот труд произвел революцию не только в психологии, но и в культуре, ведь в нем впервые была высказана идея, что ночные видения — вовсе не мистические послания извне, а продукт нашего бессознательного. О том, как объяснить навязчивые кошмары, почему летать во сне — всегда хороший знак и какие фильмы по этой теме посмотреть, — в материале РИА Новости.

Знак судьбы или крик подсознания

Вспомните, что вам сегодня снилось. Скорее всего, придется напрячься. Ответ «ничего» не принимается: согласно исследованиям, в среднем за ночь человек грезит около двух часов и видит от четырех до шести «картин». Однако мозг чаще всего заботливо (и быстро) их стирает.

Прежде сновидения считали посланными свыше знаками судьбы: с ними отправлялись к толковательницам или проверяли значение по сонникам. Однако Зигмунд Фрейд объяснил, что дело не в божественном провидении, а, напротив, во внутреннем мире.

«Книга Фрейда «Толкование сновидений» не теряет актуальности. Но вот ведь парадокс, как любой гений, он в итоге затормозил развитие психоанализа, потому что почти все уже сказал: по сей день ничего революционно нового в этой области не открыли», — говорит кандидат психологических наук и сомнолог Алексей Мелехин.

Бестселлером при этом труд Фрейда стал не сразу — первый тираж долго не раскупали. Правда, потом оценили, а издание на русском, кстати, появилось уже в 1913-м.

Идея, если совсем вкратце, такая. «Во сне появляется то, что вы навытесняли в глубины подсознания в течение бодрствования. Здесь ваше настоящее «я» встречается само с собой», — поясняет Мелехин. Фрейд использует очень яркую метафору, сравнивая это с политической цензурой: подсознание о самых потаенных страхах и желаниях вынуждено говорить намеками, потому что боится наказания.

«В навязчивых сновидениях психика пытается завершить гештальт: во-первых, указать на сильно задевшее вас событие, во-вторых, найти ответ на нерешенный вопрос, в-третьих, проработать сильные страхи. Наконец, так просто может выразиться эмоциональный перегрев — например, если на ночь переиграть в компьютерные игры», — уточняет руководитель творческого объединения психологов Виктория Дубинская.

Фильмы

Кинематографисты быстро оценили невероятные возможности сна как средства повествования и использовали это уже в первых немых фильмах: например, в ленте «Кабинет доктора Калигари» (1920).

Сон героя быстро становится одним из самых расхожих приемов, позволяющих оправдать совершенно невероятные повороты сюжета и нестыковки. В конце концов все происходящее может оказаться сном.

Жанр при этом варьируется от легкой комедии («Иван Васильевич меняет профессию») до сложнейшего детективного триллера («Малхолланд Драйв»), от мелодрамы с элементами детектива (испанский «Открой глаза» и его знаменитый ремейк «Ванильное небо» с Томом Крузом) до притчи («Унесенные призраками»).

После недавнего выхода в прокат «Довода» Кристофера Нолана, где режиссер исследовал феномен времени, вспоминается его другая работа — «Начало». Картина о талантливом воре, который может проникать в чужие сны, в прокате собрала более 800 миллионов долларов и удостоилась сразу четырех «Оскаров».

На десять лет раньше героев Нолана в чужой голове оказывалась Дженнифер Лопес в роли психиатра из фильма «Клетка» (2000). Правда, из лучших побуждений — ведь она искала в голове маньяка подсказки о местонахождении его жертв.

В ленте «Пиджак» (2005) с Эдриеном Броуди затронута обширная тема осознанных сновидений: потренировавшись, можно действительно управлять сюжетами ночных грез. Герой ленты мысленно отправлялся в «мир будущего», только совершив определенный ритуал — надев смирительную рубашку и устроившись в холодном шкафу.

Стефан из арт-хауса «Наука сна» — молодой человек, заблудившийся между реальностью и своими грезами, как, впрочем, и его возлюбленная, которую сыграла Шарлотта Генсбур. Своеобразные спецэффекты — вроде полиэтиленовой воды — одни зрители хвалят, другие ругают. Однако фильм совершенно точно построен по законам сновидений: порой так же необъясним и иррационален.

Сюжеты

В голове у каждого из нас словно сидит сценарист, который каждую ночь утверждает программу «показов».

«Сны варьируются в зависимости от актуального переживания и социокультурного контекста, в который помещен человек», — говорит Мелехин. А также — от возраста и особенно от гендера.

Так, по словам психолога, среди частых кошмаров его пациенток — непреодолимые физические препятствия (лестницы без перил, резко идущие вниз или вверх эскалаторы), нападения маньяков, конфликты с коллегами. Тогда как мужчины обычно во сне ведут боевые действия, «что отражает их страхи, а также является индикатором психологического выгорания».

«Говорят, что если снится сон — это телеграмма от Вселенной, а если кошмар — то это повестка в суд», — добавляет интегративный психолог Милана Кузьмина.

Если человек очень застенчив, не любит выступать перед публикой, но ему приходится это делать, он может себе присниться на улице или в другом людном месте без одежды. Провалы на экзаменах или при ответе у доски мучают во снах совсем не бывших двоечников, а, напротив, перфекционистов, которые боятся не справиться с очередной задачей.

У контрол-фриков есть и другой кошмар — езда в неуправляемом автомобиле: как невозможность взять ситуацию в свои руки. Если периодически приходится ночью спасаться от погони — какая-то проблема явно перерастает допустимые пределы. А вот увидеть во сне свою смерть — вовсе не предупреждение судьбы, а сигнал от подсознания, что нужно обнулить какое-то дело, начав все заново.

Падение в пропасть может быть скрытым посланием о невозможности справиться со значительными трудностями на работе или в личной жизни. При этом просто полеты — очень хороший знак.

«Интересно, что все в небе ведут себя по-разному: одни машут руками, как птицы, другие просто парят — как самолет. Кто-то высоко в облаках, кто-то — едва поднимаясь над землей, — говорит Виктория Дубинская. — Но важно то, что все это не приснится человеку, испытывающему стресс, замученному. Такие видения связаны с высвобождением внутренней энергии, обусловлены приливом творческих сил. Поэтому и летают во сне часто именно в детстве».

Толкования

Опоздание на самолет или поезд большинство именитых специалистов, включая Иэна Уоллеса («Полный словарь сновидений»), трактуют как признак перегруженности, усталости. Однако Мелехин рассказывает, как работает над этим сюжетом по принципу свободных ассоциаций: при слове «поезд» его пациенту, молодому человеку, приходит в голову «работа», а услышав глагол «опоздать», он вспоминает, что недавно видел в журнале статью «Что нужно обязательно успеть до 30». Таким образом, навязчивый кошмар может выражать его карьерные страхи или беспокойство по поводу того, что он недостаточно добился в профессии.

«Работа со сном чем-то напоминает чтение художественного текста. И там и там нужно сначала воспринять предложенное, не спешить с интерпретацией и не стремиться тут же выставить оценку, — советует Алексей Мелехин. — Старайтесь вдумчиво анализировать увиденное. В конце концов, сон — это ребус, у которого может быть несколько отгадок».

31 августа 2020, 08:00КультураИ снова здравствуйте: незабываемые факты о памяти

Страшные сны

Кошмары, которые снятся взрослым по ночам, могут указывать как на проблемы с психикой и развивающиеся тяжелые болезни, так и на просто несоблюдение гигиены сна.

С кошмарными сновидениями в своей жизни сталкивался каждый. «Как правило, страшный сон — это переработка негативной информации. Так наш организм пытается справиться с гневом, обидой, раздражительностью, тревогой», — объясняет психотерапевт медицинского центра «XXI век» Олеся Кренделева.

Основные причины для возникновения кошмаров — это стресс, частые конфликты на работе и дома, нарушение режима день–ночь, неврозы и депрессии, возрастные гормональные нарушения, различные соматические заболевания, переедание или, наоборот, изматывающие диеты.

Кроме того, подчеркивает психотерапевт, повторяющийся кошмарный сон часто указывает на имеющиеся в организме хронические заболевания, требующие внимания: гастриты, мигрени, невралгии, боли в области сердца. «Беспокойный сон говорит нам, что одна или несколько систем организма не стабилизируются к вечернему времени, — говорит Ирина Колмыкова, врач–терапевт компании DOC+. — Либо что в одной из систем возникают патологические явления». В этом случае надо обратиться к неврологу: он определит план лечения и при необходимости направит к профильным специалистам — эндокринологу, сомнологу или психотерапевту.

«Страшные сны — важный сигнал, и его надо понять, — рассказывает Елена Никитина, психотерапевт «СМ–Клиники». — Зачастую кошмары говорят о сильных запретах, которые ставит себе человек в реальной жизни. Например, он мечтает встретить любовь, но не знает, как строить эмоционально близкие отношения. Возможно тогда его посетит сон, что кто–то ломится в дверь или гонится за ним».

Или, приводит она еще один пример, человек хочет стать лидером, но не решается. В этом случае ему приснится, что его душат, тело лишено сил, язык не слушается: он не может кричать или говорить. «Если человек пробуждается на пике кошмарного сна и не сразу понимает, что это сон, сновидение связано с какими–то событиями из его жизни», — уточняет Елена Никитина.

Избавление от кошмаров

Начать работу с плохими снами можно и самостоятельно. «Не надо есть за полтора–два часа до сна, — рассказывает Владислав Устинов, врач–терапевт СПБ ГБУЗ «Городская поликлиника № 3″. — Иначе в желудке идет обработка пищи, возбуждается нервная система и мозг работает». По этой же причине рекомендуется воздержаться от употребления никотина за 2 часа до засыпания.

Кошмарам противостоит и обычная физическая нагрузка: врачи рекомендуют тратить 40 минут в день на ходьбу: при регулярных занятиях хороший мышечно–скелетный тонус уменьшает вероятность возникновения кошмаров.

Прежде чем идти к психологу, стоит проверить спальню: здесь тоже могут скрываться причины кошмаров. По словам психолога Евгения Идзиковского, неудобная кровать, плохая вентиляция, свет, звук в спальне — 50% из всех причин, по которым люди видят во сне ужасы. «Кровать должна иметь удобный жестковатый матрац и способствовать правильному положению позвоночника во время сна, — напоминает Владислав Устинов. — При нем на подушке должна находиться только затылочная область, а плечевая — на кровати».

Профилактикой кошмаров может служить отказ от использования телефона, компьютера и телевизора за 2 часа до сна. Врачи объясняют, что мерцание, которые издают гаджеты посылают недвусмысленные импульсы для мозга, раздражая психику.

«Чтобы спать без кошмаров, не провоцируйте подсознание тревожными фильмами и волнующими разговорами: это оживит дремлющие проблемы», — добавляет Елена Никитина. Психотерапевт Дмитрий Ломоть напоминает о том, как важно соблюдать гигиену сна: вставать и просыпаться в одно и то же время, проветривать помещение перед тем, как лечь, и подготовиться к ночи: расслабиться, послушать музыку, почитать.

«Сон — это проявление высшей нервной деятельности человека, — напоминает Дмитрий Ломоть. — То, что находится в подсознании, — накопленные страхи и переживания. Самый просто выход — научиться управлять своими эмоциями в течение дня. Главное — помнить, что нервничать — не плохо, плохо сдерживать нервы и закидывать переживания в подсознание: надо дать волю эмоциям».

При соблюдении гигиены сна, уточняет Ирина Колмыкова, устойчивые положительные изменения наступают уже через несколько недель.

Факторы,» провоцирующие ночные кошмары

> Тяжелая проблема, скорое решение которой не гарантировано.
> Отсутствие регулярной физической нагрузки.
> Неправильное питание.
> Недостаточное употребление питьевой воды.
> Отсутствие ежедневного занятия, которое радует и вдохновляет.
> Неумение расслабляться, наличие напряжения в шее / плечах / спине.
> Наличие привычных регулярных болей
> Употребление перед сном алкоголя, пользование компьютером.
> Недосып, поздний отход ко сну.
> Навязчивые мысли о болезненной теме.
> Неумение самостоятельно регулировать психологическую и эмоциональную нагрузку.
Источник: Любовь Богданова, психолог Международного центр изучения и практики осознанного дыхания.


Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Фантазия или предсказание? Эксперт – о том, могут ли сны сбываться | Люди | ОБЩЕСТВО

Часто, вставая по утрам с кровати, многие люди начинают гадать, к чему им приснился тот или иной сон. В растиражированных сонниках говорится, например, что выпавший во сне зуб – к болезни, змея символизирует опасного врага, а если приснится рыба – ждите прибавления в семье. Сомнолог Олег Самойлов рассказал, почему людям снятся сны и могут ли они сбываться в реальности.

Откуда берутся сны

Человеческий мозг не отдыхает даже во сне. За счет этого люди видят сновидения – хорошие и плохие, приближенные к реальности и совсем фантастические. Ученые доказали, что в процессе сна мозг подает случайные импульсы, которые сам же и преобразует в «картинку».

«Сны – это целиком плод человеческого воображения, фантазии, — объясняет сомнолог. – Это может быть интерпретация сильного впечатления, которое вы получили днем или же далекое воспоминание, которое мозг извлек из вашей памяти, как из папки с файлами. Например, днем в кафе вы увидели, как кто-то есть манную кашу, а ночью вам может присниться сценка из вашей жизни в детском саду, где вы много лет назад ели такое же блюдо. Причем каши во сне может и не быть: мозг просто предложил свою ассоциацию».

Сны могут рождаться и за счет силы мысли. Порой человек видит во сне вещи, о которых давно мечтает: свадьбу, рождение ребенка, получение профессиональной награды. Дело в том, что все мысли «записываются» в голове, и ночью мозг преобразует мечты в сюжеты со счастливым концом. Кошмары появляются из-за переживаний: студенту-выпускнику может присниться, что он провалил защиту диплома, а начинающему водителю – что он попал в аварию.

Сны говорят о переутомлении

Получается, сон – просто искажение окружающей реальности, прошедшее через фильтр мыслей и стремлений человека? Не совсем так, говорят эксперты. В ряде случаев сны и вовсе не несут в себе абсолютно никакой смысловой нагрузки. Это происходит, когда человек болеет, испытывает стресс или сильную усталость, или же находится в состоянии алкогольного опьянения. Мозг отзывается на нестандартное состояние организма особенно яркими сновидениями. «Если во сне вы убегали от толпы кроликов с фиолетовыми крыльями, а потом эти кролики превратились в слонов, говорящих по-английски, это значит, что организм подает вам сигнал тревоги, — говорит Самойлов. – В этом случае вам нужно отдохнуть и хорошо выспаться».

Яркие и запоминающиеся сны говорят о проблемах смо здоровьем. Фото: pixabay.com

При этом внешние факторы тоже могут влиять на сон. Наверняка у каждого хоть раз бывало такое, что играющая на дискотеке во сне музыка оказывалась звоном будильника в реальности. Здесь можно привести много примеров. Так, шум машин за окном во сне может стать раскатами грома или стрельбой из оружия, а раскутанная нога может трансформироваться во сне купанием в холодной воде.

Вещих снов не бывает

Хотя мозг изучен еще слишком мало, и ученые пока не могут предсказывать, что конкретно и когда приснится человеку, все вышеперечисленные доводы доказывают, что сны не бывают пророческими.

«Человеку не дано видеть будущее, — уверен сомнолог. – Сны – это обработка памяти и впечатлений – то есть, прошлого. Конечно, человеку хочется, чтобы его сон был вещим, и, в принципе, любой сон впоследствии можно «за уши притянуть» к какому-либо событию из вашей жизни, но зачем же себя обманывать? Выбросьте все сонники, это псевдонаучная литература, которая не имеет никакого отношения к реальности. Все, что там написано – неправда. А если бы сны и правда имели бы свойство иногда сбываться, это уже давно бы стали использовать в науке. Так что не терзайтесь мыслями, к чему вам приснился умерший родственник или невиданный зверь. Это все ваше сознание».

По словам эксперта, сновидения чаще появляются у людей со слабой психикой. Спокойным и уравновешенные люди спят крепче и по ночам ничего не видят, а если и видят, но не такие красочные и яркие сны. Самойлов предупреждает: сны не должны быть еженощными. Человек с нормальным психическим здоровьем запоминает сны не чаще 1-2 раз в месяц. Если это происходит чаще, необходимо обратиться к специалисту: ваши нервы определенно расшатаны!

Смотрите также:

«Боюсь снова уснуть»: что видят люди, страдающие от ночных кошмаров | Статьи

Наверняка каждый может вспомнить сон, который приводил вас в ужас и оцепенение. Время от времени такие кошмары посещают наше сознание. Они снимают напряжение и помогают нервной системе подготовить человека к реальным рискам во время бодрствования. Но есть люди, которые видят кошмары регулярно. Страшные сны доводят до истощения и могут стать причиной внезапной травмы. В Facebook даже появилась группа поддержки, которая объединяет людей, страдающих от регулярных ночных кошмаров. Как быть, если сон не приносит радость и отдых, разбирались «Известия».

Ужас ночи

«Каждая ночь — это какое-то сумасшествие, с которым трудно справиться. Недавно я сломала несколько ребер, потому что спрыгнула с проклятого балкона. Я ненавижу это. Сон не приносит мне отдыха»;

«Я часто просыпаюсь ночью и «вижу», что-то падает на меня с потолка. Это могут быть пауки, змеи, веревка, даже сам потолок!»;

«Я всегда вижу одного и того же черного демона. Прошло много лет… поэтому я уже не боюсь».

Такие описания приводят люди, страдающие от регулярных ночных кошмаров. Как известно, страшные сны посещают нас в третьей фазе сна. Это глубокий сон без сновидений, который наступает через 30–60 минут после того, как человек засыпает. Циклы сменяют друг друга на протяжении всей ночи. Известно, что у детей фаза № 3 повторяется чаще, поэтому ночные кошмары обычно снятся в юности. Однако, по оценкам ученых, 2% взрослого населения также мучаются от регулярных страшных сновидений.

Одна из причин ночного кошмара у взрослых — лишение сна. Когда организм переутомляется, он быстрее погружается в восстанавливающую стадию № 3 и остается в ней дольше.

Фото: Global Look Press/imago-images/Ute Grabowsky

Вместе с тем кошмары могут выполнять важную защитную функцию. Исследование на эту тему в 2020 году опубликовали нейрофизиологи Женевского университета. Согласно теории моделирования угрозы, страшные сны позволяют нервной системе натренировать поведенческие реакции, имитируя опасные ситуации. Другими словами, кошмары снятся для того, чтобы человек был готов к угрозам во время бодрствования.

Страшно спать

Бывает, что кошмары сопровождаются интенсивными приступами паники. Человек может кричать, задыхаться, метаться во время сна. Порой такие действия пугают страдальца сильнее кошмара.

«Иногда я ловлю себя на ужасном крике посреди ночи, и мне трудно поверить, что я умею кричать настолько громко. На следующее утро у меня болит горло… Я даже днем не смогу так закричать, если попытаюсь», — делится пользователь по имени Joshua.

Однако крик — относительно безобидная часть кошмара. Куда страшнее, когда спящий неожиданно начинает вести себя как бодрствующий. Человек может говорить, смеяться, плакать во время сна, переставлять вещи на тумбочке, надевать и снимать обувь.

Такое поведение врачи называют парасомнией. Оно определяется как расстройство, вызывающее необычные действия во время сна. Обычно сомнамбула ходит, ест или разговаривает с открытыми глазами, но без осознания происходящего.

При отсутствии контроля парасомния может оказаться весьма травмоопасной. В соцсети девушка под ником Jen в ужасе пересказывает историю: «Вчера мне позвонила моя мама. Ее отвезли в больницу, после того как ночной кошмар заставил ее вскочить с кровати и удариться о стену. Сейчас в ее голове семь хирургических скоб!»

Фото: Global Look Press/imago-images/Ute Grabowsky

«Пара часов, когда я не боюсь»

Стремясь объединить людей, страдающих ночными кошмарами, в Facebook появилась тематическая группа поддержки. В ней состоят более 500 участников со всего мира. Группа предоставляет безопасное пространство для страдающих ночными кошмарами — пользователи ищут совпадения в симптомах, делятся медицинскими рецептами и просто выпускают пар.

«Меня очень раздражают мои ночные кошмары. Вчера мне приснился сон, в котором я задыхалась от кучи монет, попавших мне в горло. В тот вечер мне приснился еще один кошмар — я была уверена, что задыхаюсь от битого стекла, которое когда-то было статуэткой балерины. Почему мне просто не приснится нормальный сон об удушье, связанный с едой??? Теперь я бодрствую и боюсь уснуть снова», — пишет Mindy.

Наутро участники группы обычно разбиты и пребывают в дурном настроении. Некоторые испытывают стыд и смущение от того, что своим криком подняли на ноги весь дом.

Подавленное состояние сказывается буквально на всем.

«Мне пришлось уйти с работы. Мои кошмары были так ужасны, что повлияли на мою способность справляться с простыми задачами», — рассказывает Holly.

«Есть только несколько часов в день, когда я не боюсь», — комментирует ниже Barbara.

Пользователи отмечают, что кошмары учащаются в период сильного стресса. Потеря близкого человека, переутомление, невротические расстройства влияют на сюжет сновидений.

Фото: Global Look Press/imageBROKER/Oleksiy Maksymenko

Тяжелое одеяло и приятная музыка

Одна из главных тем в группе — профилактика и лечение. Участники сообщества могут пройти опрос «Какие лекарства вы принимаете от ночных кошмаров?». Согласно текущему результату, большинство никак не борется с пугающими сновидениями (216 голосов), остальные пьют клоназепам (26), празозин (23), мелатонин (17) и практикуют самолечение (11).

Для невролога выбор таких препаратов кажется не вполне неуместным.

— Клоназепам — противоэпилептическое средство, снижает судорогу, тревожность. Его побочное действие — сонливость, поэтому пациенты, страдающие от кошмаров, к нему и обращаются. Но нужно быть осторожным — лекарство вызывает привыкание, — говорит невролог Анна Москаленко. — Мелатонин скорее нужен для для восстановления циркадного ритма, то есть сна–бодрствования. В умеренном потреблении он безобиден, без привыкания. Празозин обычно используют при нарушениях мочеиспускания, но его побочный эффект — та же сонливость. Всё-таки чаще при проблемах со сном мы назначим антидепрессанты. И по-хорошему в данном случае нужна когнитивно-поведенческая терапия.

Фото: Global Look Press/moodboard/Chris Robbins

Если препараты не работают, пользователи пытаются найти успокоение в специфичных ритуалах. Например, кто-то включает на ночь сериалы о природе, другие засыпают под музыку Клода Дебюсси. Третьи укрываются утяжеленным одеялом и замечают, что кошмары снятся реже, если перевернуться на спину.

Девушка по имени Amber наблюдает другую странность. Ей снятся кошмары, когда она ночует дома у своих молодых людей:

«Обычно я просыпаюсь в панике, когда «вижу», что на моей стороне кровати сидит похожий на тень человек. Прошлой ночью человек-тень стоял рядом со мной, потирая руку… Я не могла пошевелиться и была в ужасе! Этот момент казался мне вечностью, я проснулась в панике. Мой парень пытался меня успокоить, я чувствовала, что не могу отдышаться, я испытала чистый ужас…»

Ночные кошмары пугают не только участников группы, но и их родственников. Стресс в итоге испытывает вся семья. Некоторые признаются, что боятся навредить своим вторым половинкам, поэтому спят раздельно. «В прошлом я и раньше нападал на людей, которые лежали со мной в одной постели, — пишет Kim. — В таком состоянии может случиться что угодно».

Сон в летнюю ночь, Спектакль в Гоголь-Центре

…Че­тыре ис­то­рии. Че­тыре прост­ранс­тва. Бо­гем­но-вир­ту­аль­ная, без­на­деж­но раз­би­тая оран­же­рея фей, эль­фов, ху­дож­ни­ков. Школь­ный двор, где от­жи­га­ют рэп и це­лу­ют­ся за му­сор­ным ба­ком. Пент­ха­уз «пра­вите­лей». Бы­тов­ка с ки­тай­ским те­леви­зором, где са­моде­ятель­ный те­атр чест­но­го бо­рода­того плот­ни­ка Пиг­вы в ка­эс­пэшной штор­мовке ле­пит дей­ство о Пи­раме и Фис­бе. Они не за­меча­ют друг дру­га, вот в чем шту­ка! Они да­же не снят­ся друг дру­гу в лет­нюю ночь. Сю­жеты их жиз­ней в этом еди­ном прост­ранс­тве не объ­еди­нены ни­чем: все тут сколь­зят ми­мо «чу­жих», аки эль­фы. Че­тыре раз­но­ликих тол­пы ни­ког­да не сме­ша­ют­ся в еди­ную. Этот сон на­ве­ян ре­аль­ностью. Ска­зать, ка­кой?

Елена Дьякова, «Новая газета»

Са­мое масш­таб­ное те­ат­раль­ное по­лот­но Се­реб­ренни­кова в Го­голь-цент­ре на се­год­няшний день. Зах­ва­тыва­ет нас­толь­ко, что не за­меча­ешь, как про­ходят поч­ти 4 ча­са (что не­мало для сред­не­го лю­бите­ля схо­дить в те­атр). Мощ­ней­ший фи­нал. 

Липинский Евгений Евгеньевич, зритель

Это нас­то­ящая сказ­ка! 4 ча­са на еди­ном ды­хании. Сон в лет­нюю ночь от­ли­ча­ет­ся от обыч­ных спек­таклей, ты не смот­ришь со сто­роны, а ты как буд­то на­ходишь­ся внут­ри предс­тав­ле­ния и яв­ля­ешь­ся его частью. Сон на яву. Пон­ра­вилась ин­те­рак­тивность, пе­реме­щения из за­ла в зал. Очень до­воль­на на­чать год с та­ких впе­чат­ле­ний! В вос­торге от за­дей­ство­ван­ных ак­тё­ров! Хо­чу ещё! 

Егорова Алла Сергеевна, зритель

Луч­ший спек­такль, иду­щий сей­час в Моск­ве. Масш­таб­ней­шее, слож­ное, кра­сивое дей­ство, ко­торое хо­чет­ся расс­мат­ри­вать с раз­ных ра­кур­сов, каж­дый раз на­ходя в нем что-то но­вое. В фи­нале — нас­то­ящий ка­тар­сис, прев­ра­ща­ющий тра­гифарс в тра­гедию — в под­линном зна­чении это­го сло­ва. 

Исаева Елизавета Ф., зритель

Это бы­ло смеш­но, это бы­ло про­тив­но, мес­та­ми бы­ло прос­то ин­те­рес­но, а за­кон­чи­лось все сле­зами. Ид­ти, и обя­затель­но ос­та­вать­ся до кон­ца в не­зави­симос­ти от нах­лы­нув­ших эмо­ций! И тем кто не зна­ком с Шекс­пи­ром со­ветую под­го­товить­ся. 

OLESYA YUDINA, зритель

Ка­кой-то не­веро­ят­ный спек­такль. До­каза­тель­ство (оче­ред­ное) та­лан­та Се­реб­ренни­кова. Столь­ко эмо­ций! Да­же вол­ни­тель­но от то­го, что жи­вём в од­но вре­мя и что те­атр так ме­ня­ет­ся на гла­зах. Пос­та­нов­ка зас­лу­жива­ет всех наг­рад 

Галкина Анна Константиновна, зритель

Деяния 2:17 В последние дни, говорит Бог, изолью Дух Мой на всех людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, ваши старики будут видеть сны.

Новая международная версия
«« В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всех людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, ваши старики будут видеть сны ». New Living Translation
«В последние дни, — говорит Бог, — Я изолью Дух Мой на всех людей.Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Юноши твои будут видеть видения, а старики будут видеть сны. English Standard Version
«И в последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всякую плоть, а также на твоих сыновей и твоих дочерей. будут пророчествовать, и молодые люди ваши будут видеть видения, и старики вашим будут видеть сны; Berean Study Bible
«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всех людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, ваши старики будут видеть сны.Berean Literal Bible
И это будет в последние дни, говорит Бог: Я изолью из Духа Моего на всякую плоть, и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши будут видеть видения, и вашим старшим будут сниться сны .King James Bible
И будет в последние дни, говорит Бог: изолью из Духа Моего на всякую плоть: и сыновья ваши и дочери ваши будут пророчествовать, и юноши ваши увидят видения, и старые ваши. людям будут сниться сны: New King James Version
«И будет в последние дни, говорит Бог, Я изолью из Духа Моего на всякую плоть; Твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать, твои юноши увидят видения, твоим старикам будут сниться сны.Новая американская стандартная Библия
«И БУДЕТ В ПОСЛЕДНИЕ ДНИ, — говорит Бог, — Я ИЗЛИНУ МОЙ ДУХ НА ВСЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО; И ВАШИ СЫНЫ И ВАШИ ДОЧИ БУДУТ ПРОРОЧЕНЫ, И ВАШИ МОЛОДЫЕ МУЖЧИНЫ УВИДИТ ВИДЕНИЯ, И ВАШИ СТАРИИ БУДУТ МЕЧТЫ; NASB 1995
ДУХ НА ВСЕМ ЧЕЛОВЕЧЕСТВЕ; И ВАШИ СЫНЫ И ВАШИ ДОЧЕРИ ПРОРОЧЕСТИ, И ВАШИ МОЛОДЫЕ МУЖЧИНЫ УВИДИТ ВИДЕНИЯ, И ВАШИ СТАРИКИ УВИДИТ МЕЧТЫ; NASB 1977
ДУХ НА ВСЕМ ЧЕЛОВЕЧЕСТВЕ; И ВАШИ СЫНЫ И ВАШИ ДОЧЕРИ ПРОРОЧЕНЫ, И ВАШИ МОЛОДЫЕ МУЖЧИНЫ УВИДИТ ВИДЕНИЯ, И ВАШИ СТАРИКИ УВИДИТ МЕЧТЫ. ПО ВСЕМУ ЧЕЛОВЕЧЕНИЮ; И ВАШИ СЫНЫ И ВАШИ ДОЧНИ ПРОРОЧЕНЫ, И ВАШИ МОЛОДЫЕ МУЖЧИНЫ УВИДИТ [подсказанные Богом] ВИДЕНИЯ, И ВАШИ СТАРИКИ БУДУТ МЕЧТАМИ [божественно подсказанными] СНАМИ; Христианская стандартная Библия
И это будет в последние дни, говорит Бог, Я изолью Свой Дух на всех людей; тогда ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, а ваши старики будут видеть сны.Холман Христианская Стандартная Библия
И в последние дни, говорит Бог, Я изолью Мой Дух на все человечество; тогда ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, а ваши старики будут видеть сны. American Standard Version
И будет в последние дни, говорит Бог, Я изолью Духа Моего на всякую плоть: И ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, И молодые люди ваши будут видеть видения, И старики вашим будут видеть сны мечты: арамейская Библия на простом английском
«Это будет сделано в последние дни, — говорит Бог, — Я изолью Свой Дух на всех, и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения и ваши Старейшинам снятся сны.»Contemporary English Version
« Когда настанут последние дни, Я дам Свой Дух каждому. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Ваши молодые люди будут видеть видения, а ваши старики будут видеть сны. Библия Дуэ-Реймса
И это будет. сбудется, в последние дни, (говорит Господь), изолью из Духа Моего на всякую плоть: и сыновья твои, и дочери твои будут пророчествовать, и юноши твои увидят видения, и старикам твоим будут сниться сны . English Revised Version
И будет в последние дни, говорит Бог: Я изолью Духа Моего на всякую плоть: и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения, и ваши старики будут Сны мечты: Перевод Благой Вести
«Вот что Я сделаю в последние дни, Бог говорит: Я изолью Свой Дух на всех.Ваши сыновья и дочери провозгласят мою весть; ваши молодые люди будут видеть видения, а ваши старики будут видеть сны. GOD’S WORD® Translation
«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Свой Дух на всех. Ваши сыновья и дочери будут говорить то, что открыл Бог. Ваши молодые люди будут видеть видения. Вашим старикам будут сниться сны. Международный Стандарт Версия
В последние дни, говорит Бог, Я изолью Свой Дух на всех. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, а ваши старики будут видеть сны.Буквальная стандартная версия
И это будет в последние дни, говорит Бог: «Я изолью из Духа Моего на всякую плоть», «И ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать», «И юноши ваши увидят видения, «И старикам твоим будут сниться сны; NET Библия
И в последние дни, — говорит Бог, — Я изолью Дух Мой на всех людей, и твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать, и твои дети. мужчины будут видеть видения, а ваши старики будут видеть сны. New Heart English Bible
«И будет в последние дни, говорит Бог, изолью Дух Мой на всякую плоть; и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши будут видеть видения, и ваши старики будут видеть сны.Weymouth New Testament
«И будет в последние дни, говорит Бог, что Я изолью Дух Мой на все человечество; и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения, и ваши старые Люди будут видеть сны; World English Bible
«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всякую плоть. Твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать. Твои юноши увидят видения. Твои старики. дословный перевод юноши
И будет в последние дни, говорит Бог: изолью из Духа Моего на всякую плоть, и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения, и ваши старикам снятся сны; Дополнительные переводы…

17 KJV: И будет в последние дни, говорит Бог, Я изолью из Духа Моего на всякую плоть: и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения, и ваши старикам будут сниться сны:

Библия короля Иакова
И будет в последние дни, говорит Бог: изолью из Духа Моего на всякую плоть: и сыновья твои, и дочери твои будут пророчествовать, и юноши твои будут видеть видения, и старикам вашим будут сниться сны: New King James Version
«И будет в последние дни, говорит Бог, Я изолью из Духа Моего на всякую плоть; Твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать, твои юноши увидят видения, твоим старикам будут сниться сны.American Standard Version
И будет в последние дни, говорит Бог, Я изолью Духа Моего на всякую плоть: И ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, И молодые люди ваши будут видеть видения, И старики вашим будут видеть сны сны: Berean Study Bible
«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Мой Дух на всех людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, вашим старикам будут сниться сны. Библия Дуэ-Реймс
И это сбудется, в последние дни, (говорит Господь), Я изолью из моих Дух на всякой плоти: и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши будут видеть видения, и ваши старики будут видеть сны.Английский Пересмотренный вариант
И будет в последние дни, говорит Бог: Я изолью Духа Моего на всякую плоть: И сыновья твои, и дочери твои будут пророчествовать, И молодые люди твои увидят видения, И старики твои будут видеть сны Dreams: World English Bible
«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всякую плоть. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Ваши молодые люди будут видеть видения. Вашим старикам будут сниться сны. Young’s Literal Translation
И будет в последние дни, говорит Бог: Я изолью Моего Духа на всякую плоть, и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения. , и старикам вашим будут сниться сны; Деяния 2:17. Дополнительные переводы…

«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всех людей. Твои сыновья и дочери будут пророчествовать, твои молодые люди будут видеть видения, твоим старикам будут сниться сны.

Новая международная версия
«« В последние дни, говорит Бог, Я изолью Свой Дух на всех людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, ваши старики будут видеть сны ». Американский стандартный вариант
И будет в последние дни, говорит Бог: Я изолью Духа Моего на всякую плоть: И сыновья твои, и дочери твои будут пророчествовать, И молодые люди твои будут видеть видения, И старикам твоим будут сниться сны: Berean Study Библия
«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всех людей.Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, вашим старикам будут сниться сны. Библия Дуэ-Реймс
И это сбудется, в последние дни, (говорит Господь), Я изолью из моих Дух на всякой плоти: и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши будут видеть видения, и ваши старики будут видеть сны. English Revised Version
И будет в последние дни, говорит Бог: Я изолью Дух Мой на всякую плоть: И ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения, и ваши старики будут видеть сны сны: Библия короля Якова
И будет в последние дни, говорит Бог: изолью из Духа Моего на всякую плоть: и сыновья ваши и дочери будут пророчествовать, и юноши ваши увидят видения, и ваши старикам будут сниться сны: World English Bible
«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всякую плоть.Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Ваши молодые люди будут видеть видения. Вашим старикам будут сниться сны. Young’s Literal Translation
И будет в последние дни, говорит Бог: Я изолью Моего Духа на всякую плоть, и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения. и старикам вашим будут сниться сны; Деяния 2:17. Дополнительные переводы …

«В последние дни, — говорит Бог, — Я изолью Дух Мой на всех людей.Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Ваши молодые люди будут видеть видения, а ваши старики будут видеть сны.

New Living Translation
«В последние дни, — говорит Бог, — Я изолью Свой Дух на всех людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Ваши молодые люди будут видеть видения, а ваши старики будут видеть сны. American Standard Version
И будет в последние дни, говорит Бог, Я изолью Духа Моего на всякую плоть: и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать , И молодые люди ваши будут видеть видения, И старикам вашим будут сниться сны: Berean Study Bible
«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всех людей.Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, вашим старикам будут сниться сны. Библия Дуэ-Реймс
И это сбудется, в последние дни, (говорит Господь), Я изолью из моих Дух на всякой плоти: и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши будут видеть видения, и ваши старики будут видеть сны. English Revised Version
И будет в последние дни, говорит Бог: Я изолью Дух Мой на всякую плоть: И ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения, и ваши старики будут видеть сны сны: Библия короля Якова
И будет в последние дни, говорит Бог: изолью из Духа Моего на всякую плоть: и сыновья ваши и дочери будут пророчествовать, и юноши ваши увидят видения, и ваши старикам будут сниться сны: World English Bible
«В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всякую плоть.Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Ваши молодые люди будут видеть видения. Вашим старикам будут сниться сны. Young’s Literal Translation
И будет в последние дни, говорит Бог: Я изолью Моего Духа на всякую плоть, и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и ваши юноши увидят видения и старцам вашим будут сниться сны; Acts 2:17 Additional Translations …

Acts 2:18 И на рабов Моих и на служанок изолью Дух Мой в те дни, и они будут пророчествовать.

New International Version
Даже на моих слуг, мужчин и женщин, Я изолью Мой Дух в те дни, и они будут пророчествовать. New Living Translation
В те дни Я изолью Мой Дух даже на моих слуг — мужчин и женщин. равны женщинам — и они будут пророчествовать.English Standard Version
Даже на моих слуг мужского пола и на служанок в те дни Я изолью Мой Дух, и они будут пророчествовать.Berean Study Bible
Даже на Моих слуг и служанок Я изолью Мои Дух в те дни, и они будут пророчествовать.Berean Literal Bible
И даже на слуг Моих и на служанок Моих изолью Я от Духа Моего в те дни, и они будут пророчествовать. Библия короля Иакова
И на слуг моих и на служанок Я изолью в те дни моего Духа; и они будут пророчествовать: New King James Version
И на слуг Моих и на служанок Моих изолью Дух Мой в те дни; И они будут пророчествовать. Новая американская стандартная Библия
И ДАЖЕ НА МОИХ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ Я ИЗЛИВАЮ ДУХ МОЙ В ЭТИ ДНИ, И они будут пророчествовать.NASB 1995
ДАЖЕ НА МОИХ УЗАХ, И МУЖЧИНАХ, И ЖЕНЩИНАХ, Я БУДУ В ЭТИ ДНИ ЧЕТВЕРТЫЙ ДУХ МОЙ, И они будут пророчествовать. ДУХ И они будут пророчествовать. Расширенная Библия
ДАЖЕ НА МОИХ РАБОТНИКОВ, И МУЖЧИН И ЖЕНЩИН, Я БУДУ В ЭТИ ДНИ ИЗЛИТЬ ДУХ МОЙ И они будут пророчествовать. в те дни и мужчины, и женщины будут пророчествовать.Holman Christian Standard Bible
Я даже изолью Свой Дух на Моих рабов мужского и женского пола в те дни, и они будут пророчествовать. Американский стандарт версии
Да, и на моих слуг и на моих служанок в те дни Изолью ли я свой Дух; и они будут пророчествовать. Арамейская Библия на простом английском
«И изолью Дух Мой на слуг моих и на служанок моих, и в те дни они будут пророчествовать». Contemporary English Version
В те дни я передам Дух Мой слугам моим , как мужчины, так и женщины, и они будут пророчествовать.Douay-Rheims Bible
И на слуг моих и на служанок моих изолью в те дни дух Мой, и они будут пророчествовать. English Revised Version
Да, и на моих слуг и на моих служанок в те дни Изолью ли я свой Дух; и они будут пророчествовать.Good News Translation
Да, даже на моих слуг, мужчин и женщин, Я изолью Дух Мой в те дни, и они провозгласят мою весть. GOD’S WORD® Translation
В те дни я изолью Мой Дух на моих слуг, как мужчин, так и женщин.Они будут говорить то, что открыл Бог. Международная стандартная версия
В те дни Я даже изолью Свой Дух на моих рабов, мужчин и женщин, и они будут пророчествовать.Literal Standard Version
А также на Моих слуг и на Моих служанок. «В те дни изолью из Духа Моего», «И они будут пророчествовать; NET Bible
. Даже на моих слуг, мужчин и женщин, Я изолью Дух Мой в те дни, и они будут пророчествовать. New Heart English Bible
И даже на моих слуг, мужчин и женщин, в те дни я изолью свой Дух, и они будут пророчествовать.Weymouth New Testament
и даже на Моих рабов, мужчин и женщин, в то время Я изолью Мой Дух, и они будут пророчествовать. World English Bible
Да, и на моих слуг и на моих служанок в те дни я Изольют Мой Дух, и они будут пророчествовать. Буквальный перевод Молодого
, а также на Моих слуг и на Моих служанок в те дни Я изолью из Духа Моего, и они будут пророчествовать; Дополнительные переводы. ..

Иоиль 2:28 И после изолью Дух Мой на всех людей.Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, вашим старикам будут сниться сны, вашим юношам будут видения.

Новая международная версия
«А потом я изолью Свой Дух на всех людей. Твои сыновья и дочери будут пророчествовать, твоим старикам будут сниться сны, твои молодые люди увидят видения. все это, Я изолью Свой Дух на всех людей. Твои сыновья и дочери будут пророчествовать. Твоим старикам будут сниться сны, а твоим молодым людям будут видения.Английская стандартная версия
«И будет после, изолью Дух Мой на всякую плоть; твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать, твоим старикам будут сниться сны, и твои юноши увидят видения.Berean Study Bible
И после этого Я изолью Мой Дух на всех людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, вашим старикам будут сниться сны, ваши молодые люди будут видеть видения.King James Bible
И будет потом, что Я изолью дух Мой на всякую плоть; и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, вашим старикам будут сниться сны, ваши юноши увидят видения: New King James Version
«И будет потом, что Я изолью Мой Дух на всякую плоть; Твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать, Твоим старикам сниться сны, Твоим юношам будут видения.Новая американская стандартная Библия
«После этого Я изолью Дух Мой на все человечество; И ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, вашим старикам будут сниться сны, вашим юношам будут видения. NASB 1995
«После этого Я изолью Мой Дух на все человечество; и ваши сыновья и дочери будут пророчествуй, Твоим старикам будут сниться сны, Твоим юношам будут видения. NASB 1977
«И будет после сего, Что Я изолью Мой Дух на все человечество; И твои сыновья и дочери будут пророчествовать, Твои старики будут мечтать мечты, Твои юноши увидят видения.Расширенная Библия
«После сего изолью Дух Мой на все человечество; И ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, вашим старикам будут сниться сны, вашим юношам будут видения.Christian Standard Bible
После этого я изолью Свой Дух на все человечество; тогда ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, вашим старикам будут сниться сны, а вашим юношам будут видения.Холман Христианская стандартная Библия
После этого Я изолью Мой Дух на все человечество; тогда ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, вашим старикам будут сниться сны, а вашим юношам будут видения.Американская стандартная версия
И будет после, изолью Дух Мой на всякую плоть; и твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать, твоим старикам будут сниться сны, твои молодые люди увидят видения: Арамейская Библия на простом английском
И после этого Я изолью Свой Дух на всех, и твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать и вашим старейшинам будут сниться сны, а вашим юношам будут видения. Брентон Септуагинт Translation
. И будет потом, что Я изолью свой Дух на всякую плоть; и сыновья ваши и дочери будут пророчествовать, и старикам вашим будут сниться сны, и юношам вашим будут видения.Contemporary English Version
Позже я передам всем свой Дух. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Вашим старикам будут сниться сны, а вашим юношам — видения. Douay-Rheims Bible
И будет после сего, что Я изолью дух Мой на всякую плоть: и сыновья ваши и дочери ваши будут пророчествовать; старикам вашим будут сниться сны, и юноши ваши увидят видения. English Revised Version
И будет после, изолью дух Мой на всякую плоть; и твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать, твоим старикам будут сниться сны, твои молодые люди увидят видения: Перевод Доброй вести
«После этого Я изолью Свой Дух на всех: твои сыновья и дочери провозгласят мою весть; твои старики будут сны, и ваши молодые люди будут видеть видения.GOD’S WORD® Translation
«После этого я изолью на всех Мой Дух. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Вашим старикам будут сниться сны. Ваши молодые люди будут видеть видения. Международная стандартная версия
» Тогда это произойдет в позже время, когда я изолью свой Дух на каждого человека. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Вашим пожилым людям будут сниться сны, и ваши молодые люди будут видеть видения.JPS Танах 1917
И будет потом, что Я изолью дух Мой на всякую плоть; И твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать, твоим старикам будут сниться сны, твои юноши увидят видения; Буквальная стандартная версия
И это случилось потом: «Я изливаю Мой Дух на всякую плоть», «И твои сыновья и твои дочери пророчествовали: «Твоим старикам снятся сны», «твои юноши видят видения.NET Bible
После всего этого я изолью свой Дух на самых разных людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать. Вашим пожилым людям будут сниться откровенные сны; ваши юноши увидят пророческие видения. New Heart English Bible
«И будет потом, изолью Дух Мой на всякую плоть; и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать, и вашим старикам будут сниться сны, и ваши юноши будут видеть видения. World English Bible
«Потом будет изолью Дух Мой на всякую плоть; и ваши сыновья и ваши дочери будут пророчествовать.Вашим старикам снятся сны. Юноши твои будут видеть видения. Дословный перевод юноши
И случилось потом: Я изливаю Мой Дух на всякую плоть И пророчествовал твоим сыновьям и твоим дочерям, Твоим старикам снятся сны, Юноши твои действительно видят видения.Дополнительные переводы …

Контекст

Я изолью Дух Мой
28 А потом изолью Дух Мой на всех людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, вашим старикам будут сниться сны, вашим юношам будут видения.29 Даже на Моих слуг и служанок изолью Дух Мой в те дни…

Cross References

Луки 1:67
Тогда его отец Захария исполнился Святым Духом и пророчествовал: Иоанна 7:39
Он говорил о Боге Дух, Которого впоследствии получили верующие в Него. Ибо Дух еще не был дан, потому что Иисус еще не прославился. Деяния 2:17
В последние дни, говорит Бог, Я изолью Дух Мой на всех людей. Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши молодые люди будут видеть видения, ваши старики будут видеть сны.Евреям 1: 1
В прошлом много раз и разными способами Бог говорил с нашими отцами через пророков. Number 11:17
И Я сойду и буду говорить с вами там, и возьму немного от Духа, который есть на вас и вложить в них этот Дух. Они помогут вам нести бремя народа, так что вам не придется нести его самому.1 Samuel 19:20
он послал послов, чтобы схватить его. Но когда они увидели группу пророков, пророчащих под руководством Самуила, на них сошел Дух Божий, и посланники Саула также начали пророчествовать.1 Samuel 28: 6
Он вопрошал Господа, но Господь не отвечал ему ни во сне, ни в уриме, ни в пророках. Притчи 1:23
Если бы ты раскаялся в моем обличении, то я бы излил на тебя дух Мой. ; Я хотел бы сообщить вам свои слова. Исаия 32:15
до тех пор, пока Дух не изольется на нас свыше. Тогда пустыня будет садом, и фруктовый сад будет подобен лесу. Исаия 40: 5
И явится слава Господня, и все человечество вместе увидит это.Ибо уста Господа изрекли. Исаия 44: 3
Ибо пролью воду на жаждущую землю и токи на сушу. Изолью Дух Мой на потомков твоих и благословение Мое на потомков твоих. Исаия 49:26
Я заставлю угнетателей ваших есть плоть их; они напоятся собственной кровью, как вином. Тогда все человечество узнает, что Я, Господь, есть ваш Спаситель и ваш Искупитель, Могущественный Иакова. . «Иеремия 23:25
» Я слышал изречения пророков, которые пророчествуют ложь от Моего имени: «Мне приснился сон! Мне приснился сон!» Иезекииль 36:27
И вложу в вас Мой Дух и причиню вы должны ходить по Моим уставам и тщательно соблюдать Мои постановления.Ezekiel 37:14
Вложу в вас Дух Мой, и вы будете живы, и поселю вас на вашей земле. Тогда вы узнаете, что Я, Господь, сказал, и сделаю это, провозглашает Господь ». Иезекииль 39:29
И Я уже не буду скрывать от них Моего лица, потому что изолью Мой Дух на них Дом Израилев, провозглашает Господь Бог ». Даниил 7: 1
В первый год правления Валтасара над Вавилоном Даниил видел сон, и видения приходили ему в голову, когда он лежал на своей постели. Он записал сон, и это краткое изложение его рассказа.Zechariah 12:10
И изолью на дом Давидов и народ Иерусалимский дух благодати и молитвы, и они взглянут на Меня, Того, кого они пронзили. Они будут оплакивать Его, как оплакивают единственного ребенка, и горько оплакивают Его, как оплакивают первенца.

Сокровищница Священных Писаний

И будет после, изолью дух Мой на всякую плоть; и сыновья ваши и дочери будут пророчествовать, старикам вашим будут сниться сны, юноши ваши увидят видения:

что я.

Proverbs 1:23 Обрати вас к моему обличению: вот, Я изолью на вас дух Мой, возвещу вам слова Мои.

Isaiah 32:15 Пока дух не изольется на нас свыше, и пустыня не станет полем плодородным, и поле плодородное не будет считаться лесом.

Isaiah 44: 3 Ибо пролью воду на жаждущего и потоп на сушу; изолью дух Мой на семя твое и благословение Мое на потомство твое:

на.

Isaiah 40: 5 И явится слава Господня, и вся плоть увидит это вместе: ибо уста Господа изрекли это .

Исаия 49: 6 И он сказал: легко тебе быть рабом Моим, чтобы воздвигнуть колена Иакова и восстановить сохранность Израиля. Я дам Тебя в свет язычникам. , дабы ты был моим спасением до края земли.

Zechariah 12:10 И налью на дом Давидов и жителей Иерусалима дух благодати и мольбы, и они увидят Меня, Которого они пронзили, и будут оплакивать Его , как оплакивает своего только сына , и будет горечь за него, как горечь своего первенца.

ваших дочерей.

Исаия 54:13 И все сыновья твои будут научены Господом; и великий будет мир сыновей твоих.

Acts 21: 9 У него были четыре дочери девицы, пророчествующие.

Галатам 3:28 Нет ни еврея, ни грека, нет ни рабов, ни свободных, нет ни мужчины, ни женщины: ибо все вы одно во Христе Иисусе.

мечта.

Бытие 37: 5-10 Иосифу приснился сон, и он рассказал его братьям своим: и они возненавидели его еще больше…

Числа 12: 6 И он сказал: послушайте теперь мои слова: Если среди вас есть пророк, I Господь откроется ему в видении, и будут говорить с ним во сне.

Jeremiah 23:28 Пророк, которому снится сон, да расскажет сон; и Кто имеет слово Мое, да скажет слово Мое верно. Что есть мякина пшеницы? говорит Господь.

(28) Я изолью свой дух на всякую плоть. Священное Писание само является толкователем этого важнейшего обещания. Цитата Св. Петра и ее применение в Деяниях являются его комментарием. «После» — LXX., После того, как все это станет в устах апостола — «в последние дни» — i.э., в христианское устроение, когда после наказания евреев язычниками пришел их царь — «Дух мой» — св. Петр переводит слово «моего духа» после LXX., Указывая на дары и влияния Святого Духа — «на всякую плоть» — то есть без различия расы или личности — «обрезанные были изумлены, потому что это на язычников также излился дар Святого Духа ». Внешнее проявление этих даров, проявленное в День Пятидесятницы, в соответствии с этим предсказанием, постепенно исчезло из Церкви; реальность остается.Стихи 28-32. — Эти стихи сами по себе образуют главу (третью) в еврейском тексте, но в LXX. и Авторизованную версию они заключают гл. 2. В них пророк переходит к духовным благословениям. Стихи 28, 29. — И будет потом (ачарехен). Это указывает на время, когда обещанное благословение должно быть даровано, и его следует читать в свете толкования Нового Завета; ибо Петр, цитируя слова (Деяния 2:17 и т. д.), изменяет ноту времени пророка, заменяя поясняющую фразу, а именно.ἐν ταῖς ἐσχάταις ἡμέραις, «в последние дни» — выражение, которое, как известно, относится к дням Мессии или последним дням ветхого устроения. Таким образом, апостол более точно определяет несколько неопределенное выражение еврейского языка. После этого определения времени он продолжает излагать благословение, которое будет даровано. Я изолью Свой Дух на всякую плоть. Слово «шапхак», использованное пророком для выражения излияния Духа, подразумевает изобилие дара, как ясно указал Кальвин: «Ибо шафак, — говорит он, — не означает просто отдавать каплями. но излить в изобилии.Но Бог действительно излил Святого Духа так обильно или обильно в соответствии с Законом, как он это делал со времени явления Христа ». Дух действительно передавался во времена Ветхого Завета, но это общение было ограничено двумя способами: по количеству и по число получателей; первый был сравнительно малочисленным, а второй — немногочисленным, тогда как слово здесь, применяемое к его сообщению, подразумевает обильный запас, как обильный дождь. После указания времени и упоминания благословения с подразумеваемым изобилие приводит к его широкому распространению или всеобщему распространению — «вся плоть» или «все человечество», как обозначает еврейское выражение, и это безотносительно к возрасту, полу или состоянию.И твои сыновья и твои дочери будут пророчествовать, твоим старикам будут сниться сны, твои юноши увидят видения; а также на слуг и на служанок в те дни изолью Я Дух Мой. Сыновья и дочери без различия пола; старики и юноши без привязки к возрасту; слуги и служанки вне зависимости от социального положения. Так обстоит дело с Духом Божьим, как с Сыном Божьим, о котором апостол говорит: «Нет ни грека, ни иудея, обрезания или обрезания, варвара, скифа, рабства и свободы: но Христос есть все и во всем.»Благословение спасения через Сына Божьего и Духом Божьим широкое, как мир в своем предложении, и бесплатное для всех, кто его принимает — без национальных различий, ибо нет ни евреев, ни греков; без социальных различий, ибо нет ни узы, ни свободы; без полового различия, ибо нет ни мужчины, ни женщины; без церемониального различия, ибо нет ни обрезания, ни необрезания; без интеллектуальных или образовательных различий для варвара и даже скифа, низшего типа варваров , свободны делиться благословением.Восстановление перед «слугами» и «служанками», приведенное в цитате Петра, а не как в LXX. с помощью простого καὶ, но с помощью κα and γε, и в Авторизованной версии «а также» является решительным дополнением к предыдущему перечислению, эквивалентным «нет больше» и подразумевающим нечто экстраординарное и неожиданное, что касается не только слабого пола, но и самые низкие представители обоих полов должны были участвовать в благословении. «Ни одного случая, — говорит Кейл, — во всем Ветхом Завете, чтобы раб получил дар пророчества.«Духовное общение осуществляется 1) по мнению некоторых — это видения для молодых, чьи фантазии более сильны; в сновидениях — для стариков, в упадке их умственных способностей; в то время как для сыновей и дочерей — Дар есть пророчество. Другие более правильно (2) понимают пророчество как общий термин для разговора под влиянием Духа или наставления по Божественному вдохновению; в то время как две формы пророческого откровения — это сны, когда умственные «способности приостанавливаются по естественным причинам», и видения или транс, когда они «приостановлены по сверхъестественным причинам», общение в любом случае является сверхъестественным.Это предсказание начало сбываться в День Пятидесятницы. Параллельные комментарии …

Еврейский

И
וְהָיָ֣ה (wə · hā · yāh)
Конъюнктивное waw | Глагол — Qal — Конъюнктив совершенный — третье лицо мужского рода единственного числа
Стронга 1961: выпадать, происходить, становиться, быть

впоследствии,
אַֽחֲרֵי־ (‘a · ḥă · rê-)
Предлог
310 Стронга: задняя или следующая часть

Я изолью
אֶשְׁפּ֤וֹךְ (‘eš · pō · wḵ)
Глагол — Qal — Несовершенный — первое лицо в единственном числе
Стронга 8210: Выливаться, расходовать, растягиваться

My Spirit
רוּחִי֙ ( rū · î)
Существительное — общая конструкция единственного числа | первое лицо обыкновенное единственное число
7307 Стронга: ветер, дыхание, выдох, жизнь, гнев, несущественность, область неба, дух

на
עַל־ (‘al-)
Предлог
5921 Стронга: вверху, сверху, сверху, против

все
כָּל־ (kāl-)
Существительное — мужской род единственного числа конструкция
3605 Стронга: Целое, все, любое, каждые

человек.
בָּשָׂ֔ר (bā · śār)
Существительное — мужской род единственного числа
Стронга 1320: Плоть, тело, личность, пуденда мужчины

Ваши сыновья
בְּנֵיכֶ֣ם (bə · nê · ḵem)
Существительное — конструкция мужского рода множественного числа | второе лицо мужского рода множественное число
1121 Стронга: сын

и дочери
וּבְנֽוֹתֵיכֶ֑ם (ū · ḇə · nō · w · ê · em)
Конъюнктивное waw | Существительное — конструкция множественного числа женского рода | второе лицо мужского рода множественное число
1323 Стронга: Дочь

будет пророчествовать,
וְנִבְּא֖וּ (wə · nib · bə · ’ū)
Конъюнктивное waw | Глагол — Нифаль — Конъюнктив совершенный — третье лицо, общее множественное число
Стронга 5012: пророчествовать, говорить, вдохновением

ваш старый
זִקְנֵיכֶם֙ (ziq · nê · ḵem)
Прилагательное — конструкция множественного числа мужского рода | второе лицо мужского рода множественного числа
Стронга 2205: Старый

мужчинам будут сниться сны,
יַחֲלֹמ֔וּן (ya · ḥă · lō · mūn)
Глагол — Qal — Несовершенный — мужской род от третьего лица множественного числа | Парагогическая монахиня
2472 Стронга: мечта

ваши молодые люди
בַּח֣וּרֵיכֶ֔ם (ba · ḥū · rê · ḵem)
Существительное — конструкция множественного числа мужского рода | второе лицо мужского рода множественного числа
970 Стронга: Выбранный, юноша

увидит
יִרְאֽוּ׃ (yir · ’ū)
Глагол — Qal — Несовершенный — мужской род от третьего лица множественное число
7200 Стронга: Чтобы увидеть

видений.
חֶזְיֹנ֖וֹת (ḥez · yō · nō · wṯ)
Существительное — мужской род множественного числа
Стронг 2384: откровение, сон

Перейти к предыдущей

Впоследствии Сны дочерей Мечты Плоть Человечество Излить Пророчеству Пророчество Пророки Духовные видения Следующее

Впоследствии Впоследствии Дочери Сны Сны Плоть Человечество изливается Пророчество Пророки Духовные видения Молодые

Ссылки

Иоиль 2:28 NIV
Иоиль 2:28 NLT
Иоиль 2:28 ESV
Иоиль 2:28 NASB
Иоиль 2:28 KJVИоэль 2:28 BibleApps .com
Иоиль 2:28 Biblia Paralela
Иоиль 2:28 Китайская Библия
Иоиль 2:28 Французская Библия
Иоиль 2:28 Цитаты КликсаOT Пророки: Иоиль 2:28 Позже я (Джоэл Джо.)

Иоиль 2:29 И на рабов Моих и служанок изолью Дух Мой в те дни.

New International Version
Даже на моих слуг, мужчин и женщин, Я изолью Мой Дух в те дни. New Living Translation
В те дни Я изолью Свой Дух даже на слуг — мужчин и женщин.English Standard Version
Даже на слуг мужского и женского пола в те дни Я изолью Мой Дух. Бериан Учебная Библия
Даже на Моих слуг и служанок Я изолью Мой Дух в те дни. Библия короля Иакова
А также на на слуг и на служанок в те дни Я изолью дух Мой. Новый король Джеймс Версия
А также на Моих слуг и на Моих служанок Я изолью Мой Дух в те дни. Новая американская стандартная Библия
«И даже на слуг мужского и женского пола изолью Мой Дух в те дни.NASB 1995
«Даже на слуг мужского и женского пола Я изолью Дух Мой в те дни». NASB 1977
«И даже на слуг мужского и женского пола Я изолью Мой Дух в те дни. слуги мужского и женского пола Я изолью Мой Дух в те дни. Христианская стандартная Библия
Я даже изолью Свой Дух на рабов мужского и женского пола в те дни. Христианская стандартная Библия Холмана
Я даже изолью Мой Дух на мужчин. и рабыни в те дни.American Standard Version
, а также на слуг и служанок в те дни я изолью свой Дух.Арамейская Библия на простом английском
Также на слуг и на служанок я изолью свой Дух в те дни Брентон Септуагинт Перевод
И далее мои слуги и на мои служанки в те дни я изолью из моего Духа. Современная английская версия
В те дни я даже дам Мой Дух моим слугам, мужчинам и женщинам. Библия Дуэ-Реймса
Более того, в те дни я изолью свой дух на моих слуг и служанок.Пересмотренная версия
на английском языке, а также на слуг и служанок в те дни изолью Я свой дух.Good News Translation
В то время я изолью свой Дух даже на слуг, мужчин и женщин. GOD’S WORD® Translation
В те дни Я изолью Свой Дух на слуг, как на мужчин, так и на женщин.Международный стандарт
Версия
Также в то время я изолью Свой Дух на слуг мужчин и женщин.JPS Танах 1917
А также на слуг и служанок В те дни изолью Дух Мой.Буквальная стандартная версия
. А также на слуг и на служанок »:« В те дни Я изливаю Мой Дух. NET Библия
. Даже на слуг мужского и женского пола Я изолью свой Дух в те дни.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *