Простая правильная жизнь: Книга: «Простая правильная жизнь» — Николай Козлов. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-17-060084-7

Содержание

Николай Козлов ★ Простая правильная жизнь читать книгу онлайн бесплатно

Николай Иванович Козлов

Простая правильная жизнь


Как соединить в жизни радость, смысл и эффективность?

Здравствуйте, мои читатели! Обнимаю всех тех, кто читал мои прежние книги, жму руки тем, с кем познакомлюсь теперь.

Я возвращаюсь.

Не писал давно, соскучился, материала накопилось много, очень хочется все воплотить в книги. Несколько книг. Ждите!

Какие новости?

Жизнь идет.

Синтон (напоминаю – ударение на втором слоге), из опыта которого рождаются книги мои и моих коллег, давно уже не Клуб. Синтон теперь – серьезный и известный Тренинг-Центр (www.syntone.ru), один из крупнейших тренинговых центров России, коллективный член Международной Ассоциации профессионалов развития личности. В Синтоне работают профессионалы, проводим личностные тренинги, бизнес-тренинги ведем в партнерском Тренинг-Центре «Бизнес-класс» (www.classs.ru).

Я отметил пятидесятилетие, здоров, бодр, счастлив дома с самой любимой женой на свете, любуюсь нашими девочками и по-прежнему весь в работе. Заходите на сайт www.nkozlov.ru, будете в курсе тренингов и новостей.

Последнее увлечение – Психологос (www.psychologos.ru), энциклопедия практической психологии. Загляните, можете поучаствовать в ее создании, возможно, увлечетесь этим так же, как и я.

Ирина Чекмарева, оформляющая своими солнечными рисунками все мои книги, все такая же веселая и молодая, хотя стала уже бабушкой. Жизнь идет!

Вдохновения нет, поэтому пишу прозу.

А.С. Пушкин

Поздний Пушкин отличается простотой и прозрачностью слога. Кто-то из современников говорил, что талант Пушкина угас и автор исписался, но, похоже, это была та зрелость мастерства, когда суть становится важнее, чем игра формы. Зрелому Пушкину стало важно писать просто: так, чтобы яркость образов и блеск рифм не заслоняли смысл. Также и Борис Пастернак, начинавший круговертью сумасшедшего Марбурга, взрывавшего звучание и поэтический строй, завершал свое творчество удивительно стройной классикой.

В родстве со всем, что есть, уверясь
И знаясь с будущим в быту,
Нельзя к концу не впасть, как в ересь,
В неслыханную простоту.

Опыт мастеров может быть ориентиром, и эту книгу мне действительно хотелось написать без зауми, так, как я бы рассказывал бы это своим друзьям. Везде, где можно, я старался писать максимально просто и коротко.

Очень давно мне рассказали, что можно жить, как гармонически развитая личность. Я тогда плохо представлял, что это такое, но идея мне определенно понравилась. Мне захотелось это сделать. Путь оказался не простой, но интересный и достойный, об этом пишу.

Это книга о жизни, об эффективной жизни, но – не только. Жизнь не сводится к одной эффективности, так же как и пища не сводится к одной только калорийности.

Если ориентироваться только на калории, то на день нам вполне хватило бы два стакана растительного масла. Или один стакан водки – по количеству необходимых калорий на день объем достаточный.

Калории – это еще не все.

Это книга о том, как соединить в жизни радость, смысл и эффективность. Почему-то верится, что наша жизнь может быть выше, чем только растительное существование и удовлетворение основных потребностей. Настоящая, правильная жизнь – определенно богаче!

О кривом и правильном

Сейчас многие говорят и думают, что правильного – нет, что у каждого свой совершенно уникальный жизненный путь, к которому не может быть какой-то единой мерки. Утверждается, что чья-то жизнь не может быть более правильной, чем чья-то другая, как нет единого покроя одежды, подходящей всем, и рассказ о правильной жизни есть только навязывание совершенно разным людям частного мнения того, кто об этой правильной жизни рассказывает.

Верно, бывает и так. Только когда на одежде вы видите кривые или неаккуратные строчки, вы понимаете, что это одежда не от лучших модельеров. Творческий подход к жизни – это одно, а неумелая или неаккуратно построенная, а то и поломанная жизнь – другое.

Если вы думаете, что правильная жизнь – трудная и скучная, в которой много работы и мало радости, то у вас неправильное мнение о правильной жизни. Правильная жизнь естественная, легкая и радостная, и я вас в нее приглашаю.

Читать дальше
КОНЕЦ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ОТРЫВКА

Понравилась книга?


Вы можете купить эту книгу и продолжить чтение
Хотите узнать цену?
ДА, ХОЧУ

Николай Козлов — Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность читать онлайн бесплатно

Николай Козлов

Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность

© Козлов Н. И., текст, 2013

© ООО «Издательство «Эксмо», 2015

* * *

Здравствуйте, мои читатели! Обнимаю всех тех, кто читал мои прежние книги, жму руку тем, с кем познакомлюсь теперь.

Я возвращаюсь.

Не писал давно, соскучился, материала накопилось много, очень хочется всё воплотить в книги. Несколько книг. Ждите!

Какие новости?

Жизнь идет.

«Синтон» (напоминаю – ударение на втором слоге), из опыта которого рождаются книги мои и моих коллег, давно уже не клуб. «Синтон» теперь – серьезный и известный тренинг-центр (www.syntone.ru), один из крупнейших тренинговых центров России, коллективный член Международной ассоциации профессионалов развития личности. В «Синтоне» работают профессионалы, мы проводим личностные тренинги; бизнес-тренинги ведем в партнерском тренинг-центре «Бизнес-класс» (www.classs.ru).

Я отметил пятидесятилетие, здоров, бодр, счастлив дома с самой любимой женой на свете, любуюсь нашими девочками и по-прежнему весь в работе. Заходите на сайт www.nkozlov.ru – будете в курсе тренингов и новостей.

Последнее увлечение – «Психологос» (www.psychologos.ru), живая психологическая энциклопедия. Загляните. Можете поучаствовать в ее создании, возможно, увлечетесь этим так же, как и я.

Ирина Чекмарева, оформляющая своими солнечными рисунками все мои книги, все такая же веселая и молодая, хотя уже стала бабушкой. Жизнь идет!

Вдохновения нет, поэтому пишу прозу.

А. С. Пушкин

Поздний Пушкин отличается простотой и прозрачностью слога. Кто-то из современников говорил, что талант Пушкина угас и автор исписался, но, похоже, это была та зрелость мастерства, когда суть становится важнее, чем игра формы. Зрелому Пушкину стало важно писать просто: так, чтобы яркость образов и блеск рифм не заслоняли смысл. Так же и Борис Пастернак, начинавший круговертью сумасшедшего Марбурга, взрывавшего звучание и поэтический строй, завершал свое творчество удивительно стройной классикой:

В родстве со всем, что есть, уверясь
И знаясь с будущим в быту,
Нельзя не впасть к концу, как в ересь,
В неслыханную простоту.

Опыт мастеров может быть ориентиром, и эту книг у мне действительно хотелось написать без зауми, так, как я рассказывал бы это своим друзьям. Везде, где можно, я старался писать максимально просто и коротко.

Очень давно мне рассказ али, что можно жить как гармонически развитая личность. Я тогда плохо представлял, что это такое, но идея мне определенно понравилась. Мне захотелось это сделать. Путь оказался не простой, но интересный и достойный, об этом пишу.

Это книга о жизни, об эффективной жизни, но – не только. Жизнь не сводится к одной эффективности, так же как и пища не сводится к одной только калорийности.

Если ориентироваться только на калории, то на день нам вполне хватило бы двух стаканов растительного масла. Или одного стакана водки – по количеству необходимых калорий на день объем достаточный.

Калории – это еще не всё.

Это книга о том, как соединить в жизни радость, смысл и эффективность. Почему-то верится, что наша жизнь может быть выше, чем только растительное существование и удовлетворение основных потребностей. Настоящая, правильная жизнь – определенно богаче!

О кривом и правильном

Сейчас многие говорят и думают, что правильного – нет, что у каждого свой совершенно уникальный жизненный путь, к которому не может быть какой-то единой мерки. Утверждается, что чья-то жизнь не может быть более правильной, чем жизнь кого-то другого, как нет единого покроя одежды, подходящего всем, и рассказ о правильной жизни есть только навязывание совершенно разным людям частного мнения того, кто об этой правильной жизни рассказывает.

Верно, бывает и так. Только когда на одеж де вы видите кривые или неаккуратные строчки, вы понимаете, что это одеж да не от лучших модельеров. Творческий подход к жизни – это одно, а неумелая или неаккуратно построенная, а то и поломанная жизнь – другое.

Если вы думаете, что правильная жизнь – трудная и скучная, в которой много работы и мало радости, то у вас неправильное мнение о правильной жизни. Правильная жизнь – естественная, легкая и радостная, и я вас в нее приглашаю.

Возможно, вы уверены, что правильная жизнь – это сплошное «заставление» и дисциплина. Это не так. Когда вы себя заставляете – это неправильная жизнь.

В правильной жизни работы не больше, чем в жизни любой другой. Ведь что такое работа? Работой мы обычно называем то, что делать не хочется, но приходится. Когда вы начинаете жить правильно, вам уже ничего не «приходится», и по внутреннему ощущению вы работать перестаете. Вы будете делать все что надо, но если вы делаете это естественно, это станет для вас частью жизни, но не работой.

Позавтракать с утра – надо, и для этого нужно даже сесть за стол и себя покормить. Но разве это работа? Вы это делаете для себя, завтракаете с удовольствием. И в правильной жизни вы точно так же делаете всё. Как само собой разумеющееся делаете все дела, которые вам сделать надо обязательно.

Кому-то кажется, что правильная жизнь – это дополнительное напряжение и нагрузка. Совсем не так. Конечно, какие-то усилия будут всегда. Попрыгать на дискотеке – ну тоже нагрузка, но мы же не против? Чтобы построить и поддерживать хорошие отношения, уходит столько же сил, сколько на поругаться. Так зачем тогда тратить силы на поругаться, если за те же силы можно жить по-хорошему?

ЗАЧЕМ ТРАТИТЬ СИЛЫ НА ПОРУГАТЬСЯ, ЕСЛИ ЗА ТЕ ЖЕ СИЛЫ МОЖНО ЖИТЬ ПО-ХОРОШЕМУ?

В настоящей правильной жизни я не могу обещать вам полного и абсолютного счастья, вы часто будете переживать и дефицит, и нехватку. Вы это обязательно почувствуете. Когда вам категорически не будет хватать целой жизни, когда вы всем телом будете ощущать, что вам позарез нужны три жизни последовательно и хотя бы две параллельно, когда каждый день для вас страшно короткий – у вас наступит правильная жизнь!


Начала правильной жизни


Спутник и Балласт.

Простая правильная жизнь

Спутник и Балласт

Я всю жизнь была домохозяйкой, ни на какую работу никогда всерьез не ходила. Всю жизнь только заботилась о муже…

Жена Президента

Женская судьба бывает более сложной, чем прямолинейная мужская жизнь. Ну хорошо, о чем-то мечтается, многое действительно можно сделать, но ведь – хочется ребенка, а для этого нужно замуж, а у мужа свои запросы, вот и приходится какими-то целями жертвовать. Я, может быть, и могла бы и хотела бы стать академиком, но два академика в семье слишком много, я сидела – с детьми…

Как быть?

Если мужчина стал Президентом во многом благодаря внимательной заботе своей любимой и любящей жены, скажете ли вы, что она только – домохозяйка, что ее судьба – печальна? Нет, мужья становятся Президентами не у всяких женщин, а только у тех, кто умеет быть Спутниками.

В женском роде – Спутницами.

Стратегия Спутник – это типовая женская стратегия. В этой стратегии женщина вкладывается в своего любимого мужчину, как в свой перспективный проект. Этот мужчина – ее проект, ее Ракета. Они вместе обсуждают его цели, она корректирует его маршрут, страхует на крутых поворотах судьбы, воодушевляет на новые высоты…

Анекдот. Билл Клинтон, президент Соединенных Штатов Америки, на одной из встреч как-то обратил внимание своей жены на бизнесмена средней руки: «Помнишь, ты была в него влюблена? Если бы ты вышла замуж за него, а не за меня, стала бы ты женой президента?» Хиллари с нежностью ответила: «Билл, дорогой, конечно же, я стала бы женой президента. Просто у Соединенных Штатов был бы другой президент!»

Для того чтобы достигнуть высот, не обязательно самому (или самой) карабкаться по самым крутым склонам. Можно туда не лезть вовсе, а послать по нужному маршруту человека. Он сходит и принесет вам все, что вам нужно.

После одного из тренингов во Владивостоке ко мне подошла женщина со спокойными и счастливыми глазами, коротко поделилась историей своей жизни: «Я бизнесмен. Была бизнесменом. Работала, организовывала, зарабатывала, было трудно, но в целом получалось удачно. Я потом я встретила мужчину, которого полюбила, а он любит меня. Он очень успешный бизнесмен, гораздо успешнее меня, и сейчас моя главная работа – заботиться о нем, любить его, делать его жизнь счастливой. Когда мне хочется, я могу заниматься бизнесом, но большой нужды теперь в этом нет: то, что мне зарабатывать было трудно, муж делает легко. Мне сейчас достаточно быть женщиной, а мой муж гордится, когда приносит мне деньги. Он идет вперед, а я его спутница. Его успехи – это мои успехи. Я думаю, что я очень успешная женщина, а главное – счастливая!»

Для того чтобы достигнуть высот, не всегда нужно карабкаться по крутым склонам

Спутник успешного человека – звучит гордо. Важно только не превратиться в Балласт, потому что Ракета, стремящаяся ввысь, от Балласта рано или поздно освобождается.

Серия: Простая правильная жизнь — 2 книг. Главная страница.

КОММЕНТАРИИ 1025

Шанс? Параллельный переход
Василий Владимирович Кононюк

«Посчитав оставшиеся деньги, меня вдруг посетила мысль, как забавно устроена природа. Методы индустриализации этой местности инвариантны по отношению ко времени, в любой исторический период это возможно только с помощью алкоголя. Не будь у меня налажено производство ликера, моих награбленных денег уже бы катастрофически не хватало, чтоб осуществить все задуманное. Вот и думай, с чем это связано, климат такой, менталитет, или руководители ленивые, ничего другого придумать не могущие.» -прочли этот миазм? Больше можно не читать. И,да, у него в 1379 году уже все говорят на украинском языке.

николай Лапин   08-04-2021 в 21:06   #189823 Гибель химеры (Тайная история Погорынья)
Павел Владимирович Клюкин

Предварение от автора: Из предисловия: «Эта „книжка“ возникла из чувства глубокого неудовлетворения…
Неудовлетворение Ваше слишком заметно. Только вот удовлетворились Вы, в основном, сценами с описанием жестокости Журавля и маниакальной изощренностью подлостью способов его «победы». Не влезая в мир искалеченной психики Вашего горе-победителя, не создавшего за десятилетия своего пребывания в статусе попаданца ничего значимого с т.зр. той задачи, которую ставили перед собой оба главных героя (видимо, это не главное для Вас), Вы, как писатель,сосредоточились на разрушении гармоничного и логически связанного мира Отрока-Сотника и, заодно, на описании изощренно-подлого убийства (не уверен, что это было повсеместно в Руси того времени) его положительных героев. Кстати, заодно и понизив с помощью авторского «я так думаю» (или хочу?)их способности трезво мыслить в сложной ситуации и просчитывать действия умного и жестокого противника и имеющиеся в их распоряжении средства, а также возможные провокации. С детства люблю фантастику и в целом всеяден, но после знакомства с этим Вашим «творчеством» послевкусие неприятное. По смыслу, заложенному в «Гибель химеры», и преследуемой цели эпатировать всех любителей мира Отрока, это произведение очень похоже на подобные поделки «творчества» тик-токеров и блогеров, которые, не будучи в теме, работают на контрасте (А баба Яга против). Надеюсь, что другие авторы-писатели продолжат мир Отрока и найдут место в нем т.ч. и для возвратившегося Журавля. Ваш мир не развивается и завис в одной точке из-за личности Журавля с психологией прапорщика-садиста из анекдотов. Но, поскольку, я все-таки всеяден, то с любопытством почитаю развитие Вашего варианта сосуществования двух героев-попаданцев. Хотя, я не думаю, что в Вашей истории возможно их мирное сосуществование. С уважением к писательскому труду.

Владимир   06-04-2021 в 19:31   #189819 Девушка с делийской окраины
Бхишам Сахни

Бхишам Сахни — один из самых известных писателей хинди, реалист, автор многих романов и рассказов. Работал в издательстве «Прогресс» как переводчик. По рассказам Бхишмы Сахни учат хинди, так как многие из них написаны живым, часто разговорным языком.

Гюзэль Стрелкова   04-04-2021 в 08:43   #189811

ВСЕ КОММЕНТАРИИ

Николай Козлов. Простая правильная жизнь

http://nkozlov.ru/books/ppg/d4498/

Начала правильной жизни

Правильная жизнь — это жизнь, сделанная своими руками, и принесшая радость и самому человеку, и людям вокруг. Такую жизнь можно назвать и простой, если она живется человеком естественно, сильно, уверенно. Все, в чем мы уверены, кажется нам простым.

Но начинается такая жизнь — не просто. Она начинается с детства, а детство — с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».

«Не хочу» и Надо Детские игры в «Не хочу!»

«А я не хочу, хочу по расчету, А я по любви, по любви хочу. Свободу, свободу, мне дайте свободу, Я птицею ввысь улечу!»

Не – хо – чу!

У каждого из нас своя судьба, и по поводу «правил» и «правильного» мне нередко приходится слышать следующее:

Правильное — это ограничения, а я не люблю ничего, что меня ограничивает! Как только я слышу, что вот так жить надо, я сразу хочу жить наоборот. Я не люблю, когда меня заставляют, и ненавижу слово «Надо!»

Вот пришел по почте счет, теперь надо пойти и оплатить за свет: блин, надо! Раз надо — вот я и не хочу.

Ну, не хоти — от этого изменится только то, что оплачивать счет будешь с плохим настроением. Не сердись, надо — это не противное «заставление», а просто — надо. Надо — и все. Если я не сделаю то, что делать надо, это все придется делать позже или кому-то другому.

В «хочу — не хочу» играют только дети.

Если у ребенка заботливые родители, он привыкает к тому, что его «хочу — не хочу» есть нечто важное. Не хочешь — скажи «Не хочу!», и тогда не будешь есть эту кашу. Хотя, может быть, все-таки съешь? Тебя уговаривали, а ты сильно говорил: «Не хочу!», и был в центре внимания. Здорово, только твое детство прошло и мы стали взрослыми. А взрослые уже знают, что рассказывать про свое «хочу — не хочу» всерьез некому. Хочешь — поди и сделай себе, если умеешь, или купи, если есть деньги. А то что надо, взрослые просто делают, потому за них это не сделает никто.

В «хочу – не хочу» играют только дети

Если, конечно, они правда взрослые, и перестали играть в детство. В хочу — не хочу.

При этом даже ребенок далеко не всегда возражает против неприятного «Надо». Дети возражают только против слабого Надо, Надо не уверенного. Вот противная стена уверенно говорит Надо: «Сюда ходи, а сюда ходить не надо, нельзя, тут я, стена!», и ребенок со стеной не спорит, идет в дверь, а не через стену. Ребенок проверил: стена каменная, со стеной спорить бесполезно, расстраиваться и плакать на нее не действует, вот он стене и не обижается. А с мамой другое дело: если поплакать и потопать ножками, то ее «надо» и «нельзя» меняются на «ну ладно, только немножко!», поэтому с мамой спорить можно, можно делать как хочется и вредничать, когда она будет говорить это противное «надо».

Со стеной не спорят

Это же — действует!

Детский протест длиною в жизнь

«Но я хочу жить не как надо, я хочу жить своей жизнью, а не по чужим Хочу!»

Да, ты прав: твое Надо — это чье-то чужое Хочу. Это очень часто именно так. Тебя водили на музыку, «это тебе надо!», а тебе хотелось кататься на лошадях. Ты хотел смотреть обалденные клипы на Муз ТВ, а тебя брали в гости, где надо было смирно сидеть за столом и много кушать. Тебе не позволяли хотеть самому, ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего. Ты разучился хотеть, боишься выбирать, тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть…

Как все.

Иногда это называют «плохим характером», иногда — «депрессией», «потерей смысла жизни» и другими важными словами. А я думаю, что это твой протест и твоя Месть, месть твоим родителям в лице жизни, хотя бы ты это совершенно не осознавал.

Депрессия – это месть кому-то из детства

Раз ты, жизнь, такая, то я тебе вот, напьюсь и не буду делать что надо. Не хочу!

Ты думаешь, что отстаиваешь себя, свое Я, и тебе это видится действительно именно так. А если посмотреть на все это с высоты птичьего полета, то ты занимаешься никому не нужной фигней, с которой пора завязывать.

Может быть, действительно пора?

Ты сделал все замечательно, ты здорово отомстил своим родителям: ты убил себя, свои желания и больше не живешь, а только тоскуешь и злишься из-за угла.

Нормально. Но есть другое предложение: начинать жить снова. Другой-то жизни все равно не будет, а сегодня можно рискнуть и начать все заново, потому что сегодня — это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью, как тогда, в твоем солнечном и снежном детстве, когда ты летел на санках с горы, когда у тебя захватывало дыханье и ты кричал от восторга!

Козлов Николай — Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность

Козлов Николай — Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность краткое содержание

Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность — описание и краткое содержание, исполнитель: Маскалин Александр, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigiaudio.club

Все, в чем мы уверены, кажется нам простым. Перед вами яркая палитра возможностей — нарисуйте сами свою жизнь такой, какой хотите ее видеть. Правильная жизнь — это жизнь, сделанная своими руками и принесшая радость и самому человеку, и людям вокруг.

Это аудиокнига о жизни, об эффективной жизни, но — не только. Жизнь не сводится к одной эффективности, так же как и пища не сводится к одной только калорийности. Если ориентироваться только на калории, то на день нам вполне хватило бы двух стаканов растительного масла. Калории — это еще не все. Это аудиокнига о том, как соединить в жизни радость, смысл и эффективность. Автор уверен, что наша жизнь может быть выше, чем только растительное существование и удовлетворение основных потребностей. Настоящая, правильная жизнь — определенно богаче! Автор готов поделиться со слушателями своим опытом и опытом многочисленных своих учеников, друзей и коллег, как достичь этого.

Автор — создатель известного тренингового центра «Синтон» и один из наиболее уважаемых в России практических психологов Николай Козлов, тиражи книг которого превысили 10 млн. экземпляров.

Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность слушать онлайн бесплатно

Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность — слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Козлов Николай, исполнитель Маскалин Александр

Козлов Николай — Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность отзывы

Отзывы слушателей о книге Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность, исполнитель: Маскалин Александр. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigiaudio.club.


Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность

Оглавление Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность

Предисловие

О стиле

О чем?

О кривом и правильном

О сути

НАЧАЛА ПРАВИЛЬНОЙ ЖИЗНИ

«Не хочу» и «Надо»

Детские игры в «Не хочу!»

Влад

Волшебные валеночки бабы Тони

Заботливость

Свет и спокойствие радости

Умная заботливость

КАК СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СЕБЯ

Правильно поставленное мышление

Черты человека, успешного в жизни: тест

Вещи правильные — и те, которые работают

Как мыслить правильно

Выбор Франклина

Десять черт успешного человека

Владимир Клинков

Что делать с недостатками: работа на позитиве

Как организовать свою память

Память внутренняя и внешняя

Память позитивная и негативная

Память прошлого и память будущего

Память рода

Мои родители

Жить будущим

Я — личность?

Личность — не данность, а заданность

Личность: проект, которые вам предстоит всегда

Друзья и жизненные перспективы

Дружба и размышления о будущем

Кто мои друзья?

Зачем я дружу с этими людьми?

Сколько мне это стоит?

Как это работает на цели моей жизни?

Есть ли более эффективные решения?

Как прекращать ненужную дружбу?

МОИ ПЛАНЫ НА МОЮ ЖИЗНЬ

Виктор, или История застрявшей жизни

Проблем у вас нет

Процессник и Результатник

Мы все такие разные

Универсалы и Пофигисты

Сергей

План: бросок в будущее

Из дневника Франклина

Планы Дениса

Жить настоящим?

Ваше Предназначение

Как найти свое дело

Колесо жизни

Дом и Окружающее пространство

Семья и друзья

Здоровье

Деньги

Карьера

Свободное время

Любовь

Развлечения и отдых

Обработка результатов

Намерения

Решения

Разбудить энергию желания

Желания на миллион долларов: что ты хочешь?

Правильная жизненная цель

Хочу, Могу и Надо

Край привлекательной перспективы

Хочешь помочь — помоги создать перспективу

СТРАТЕГИИ. ЦЕЛЬ. ПЛАН. МОТИВАЦИЯ

Каким путем двигаться по жизни?

Жизненные стратегии

Пассажир и Груз

Ракета и Снаряд

Парусник и Челнок

Курсовая

Спутник и Балласт

Что должно быть достигнуто?

Конкретные цели

Хорошая девушка Саша, или Цель в ответственном 

формате

Итого

Движение к цели: план, этапы и шаги

«Как съесть слона»: разбейте сложную задачу на 

простые этапы

«Квадрат ресурсов»: ищите узел проблемы

«Плавающий танк»: найди специалистов и объедини 

их усилия

Движение к цели: выбор личного стиля

Полезное упражнение

Самостоятельная работа

Как организовать себя?

Как обдумывать идеи: продуктивное сомнение

Когда решение принято

Приемы самоорганизации и самостимулирования

Позитив

Организация жизни

Негатив

КАРТОГРАФИЯ МОЕЙ ЖИЗНИ

Анализ времени и желаний

Как работал Наполеон

Портрет дня 

Анализ

Портрет недели

Анализ рабочего времени: Дела. Сервис. Пустота

Анализ личного времени

Пустота или нет? Разговор с виртуальным Шефом

Ревизия: что я хочу и что я делаю

Привести жизнь в порядок

День Кривой и Правильный

Александр Любищев

КАК ЖИТЬ ПО СВОИМ ПЛАНАМ

ТМ: плюсы и минусы

Ваши траты на ТМ

Ваши приобретения: сколько и чего дает ТМ?

План освоения ТМ

До-ТМ: не спотыкайтесь на ошибках

Начинайте с Учета времени

Пятнадцать минут

Напоминалки

Без оценок

День на четыре части

Начинайте с легкого времени, завершайте трудным

Пред-ТМ: ваши полезные привычки

Бодрое утро!

Правильный вечер

Лягушка. Зачистка. Подвиг!

Из интервью с Дашей Рязановой, ведущим 

специалистом по проведению тренинговых 

программ для детей и подростков в «Синтоне»

Перерывы каждый час

Пять пальцев. пять подсказчиков

Собственно ТМ: планирование дел дня

Вечером — черновик

Утром — список дел

Определите приоритеты

План дня — запишите

Outlook

Вечерние итоги

Закрывая глаза. ..

Пост-ТМ: совершенствование своей жизни

Три пути: пройти каждый

Как повысить эффективность

Радость каждого дня

Энергия и отдых

Как в свой день уместить все

ЛАЙФ-МЕНЕДЖМЕНТ: ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ МЫ 

СТРОИМ

Три вершины жизни

Что важнее?

Помни о Приоритетах

Смысл жизни

Просто жить — это слишком мало

Быть мастером

Делать жизнь прекраснее

Делать, даже когда бессмысленно все

Китеж: жизнь Дмитрия Морозова

Перед лицом смерти, или Контрольные точки твоей 

жизни

Планирование жизни: Бенджамин Франклин

Точка «Сегодня»

Точка «Вершина»

Точка «Завершение трудового пути»

Точка «Перед смертью»

С чего начинается утро успеха

МЕТАФОРА ЖИЗНИ

Невыдуманные истории

Рассказ Василия

На что похожа ваша жизнь?

Разговор с Саидом

Расшифровка метафор

Картинка будущего

Здравствуй, утро!

10 преимуществ простой жизни, которые должен испытать каждый

  • Отправьте этот пост другу по электронной почте!

Когда восстановление пары становится затруднительным, я хочу, чтобы вы перечитали этот список — 10 преимуществ простой жизни, которые должен испытать каждый. Позвольте тому, что вы получаете в процессе, снова овладеть вами, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, от чего вы отказываетесь. —Эрика Лэйн, Движение «Жизнь ради цели»

.. .

Мы стояли у меня в гараже, когда мой друг спросил —

«Простите за язык, но где вы храните весь свой ДЕРЬМО?»

Я огляделся и пожал плечами. «Я не знаю … Полагаю, у нас не так много дерьма?»

Следующее, что я помню, я показал своему другу каждый уголок нашего дома — кладовую, прачечную, бельевой шкаф, детские туалеты и мой собственный. Ей было любопытно жить с меньшим, и, как ни странно, я ценил опыт видеть каждый дюйм своего дома чужими глазами.

Я рассмеялся, только нервничая, когда мы поднимались по лестнице, напомнив ей, что я ничего не поправлял перед нашей прогулкой, так что кто знает, чье белье будет лежать на полу. (Я смотрю на вас, детки.)

Что бы вы почувствовали, если бы кто-то прямо сейчас захотел совершить беспрепятственную экскурсию по вашему дому? Как бы вы себя чувствовали, открывая каждый шкаф и каждый ящик — залезая в каждый забытый угол — с аудиторией?

Я понял, что во время нашего импровизированного тура это просто счастливое преимущество: не бояться того, что кто-то увидит, когда ты откроешь свои двери.

Но очевидно, что это не единственное преимущество простой жизни. Даже не близко. И преимущества варьируются от относительно несущественных (например, дом для гостей) до гораздо более серьезных.

При разделке спины становится трудно

Но иногда … Иногда, когда вы находитесь на середине пути к упорядоченной жизни, вам может казаться, что вы от многого отказываетесь. Свадебный фарфор, который вы только что привезли в Goodwill, туфли на танкетке, которые вы никогда не носите (но они так хороши ), возможности, которые — хотя и велики — усложнили бы вам жизнь, если бы вы не сказали «нет».

«Простота не приходит однажды внезапно. Вы должны минимизировать сейчас, удалить то, что неиспользуется и ненужно, не искать ничего, кроме более глубокой связи с тем, что здесь ». Брендон Бурчард

Именно в такие времена я хочу, чтобы вы пришли и перечитали этот список — и позвольте тому, что вы получаете в результате этого процесса, снова омыть вас. (Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, от чего вы отказываетесь.)

10 преимуществ простой жизни

1.Вы можете приветствовать неожиданных гостей, не прибегая к отчаянной уборке.

И в этом ключе меньшее количество вещей (и часто меньший дом) означает меньше времени, затрачиваемого на уборку в целом, что является большим плюсом в моей книге!

2. Вы чувствуете меньше нерешительности во всех сферах жизни.

Что на самом деле означает простая жизнь, так это знать свои ценности и жить в соответствии с ними. Когда вы делаете это, принятие решений становится намного проще, потому что все, что выходит за рамки ваших ценностей, падает… в сторону.

3. Легче одеваться каждое утро — и оставаться поверх стирки!

Вы знаете о нерешительности, о которой мы говорили выше? Нерешительность в отношении стиля значительно облегчается, когда ваш гардероб в три раза меньше, чем у большинства людей. Это также очень помогает в стирке всей вашей семьи! Меньшее количество одежды для стирки может означать более частую загрузку белья, но на то, чтобы убрать это белье, нужно очень мало времени.

4. У вас меньше вещей, которыми нужно управлять.

Вы помните, сколько времени вы проводили, перемещаясь из комнаты в комнату, с этажа на этаж, из машины на кухню и обратно? Когда у вас меньше, вы меньше ходите. Просто как тот.

5. У вас больше финансовой свободы.

Я думаю, что большинство людей, стремящихся к простоте, обнаруживают, что материальные блага приносят гораздо меньше удовлетворения, чем они когда-либо думали. Новая покупка может дать нам импульс на пару дней, но блеск исчезает невероятно быстро.Когда вы сравниваете это со спокойствием, которое приходит от дополнительных сбережений в банке или источников пассивного дохода, дополняющих вашу зарплату … Нет никакого сравнения.

Кроме того, с такой финансовой свободой вы, вероятно, обнаружите, что можете использовать свои средства для важных для вас вещей, таких как поездки, чтобы увидеться с семьей на расстоянии или познакомиться с частями мира, которых вы никогда не видели.

6. Ваша семья может наслаждаться неструктурированной игрой вместе.

На мой взгляд, это одно из самых сильных преимуществ, которое дети получают от не занятой жизни, но оно действительно применимо ко всем нам. Как семьям, нам нужно время, чтобы трепаться — ничего не делать, смеяться, скучать, а затем проявить творческий подход.

В то время как выходные, перескакивая от одного структурированного детского занятия к другому, может быть подходящим для вас в определенные сезоны, в другие сезоны приятно иметь возможность поговорить о семейной прогулке, отправиться в поход, попробовать новый ресторан или спонтанно присоединиться к общественному мероприятию.

7. Вы перестаете затаить обиду. Вы даете людям возможность быть людьми.

В простой жизни, о которой вы, возможно, и не подозревали, есть ЭТО: вы узнаете, что многие вещи просто не имеют значения.

Вы знаете друга, который сказал что-то нелестное о вас за вашей спиной? Вы знаете тон, который ваш брат или сестра разговаривали с вами на прошлой неделе по телефону? Когда вы живете в соответствии со своими ценностями, каким-то чудом мелочи кажутся намного меньше. Вы понимаете, что люди — это люди. Мы все просто стараемся изо всех сил.

8. У вас появляется больше времени и возможностей для заботы о себе и личных интересов.

Когда я занят, мои интересы уходят в первую очередь, что только заставляет меня чувствовать себя еще более несчастным и неуравновешенным.(Не более!)

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: 24 практики ухода за собой для мам. Сделай это для себя; сделай это для своей дочери.

9. Вы можете сказать ДА планам, которые вам нравятся!

Конечно, на прошлой неделе вы сказали «нет» (тактично) девяти вещам. Это было немного неудобно, но это также означает, что вы можете сказать ДА, когда появится правильный ответ! То, о чем вы действительно заботились в первую очередь.

10. Больше времени для общения с семьей и близкими друзьями.

Больше связи — вот к чему все сводится, верно?

«Мы биологически, когнитивно, физически и духовно запрограммированы любить, быть любимыми и принадлежать». Брене Браун

На следующий день, после спонтанной экскурсии по дому, моя подруга сказала мне, что наполнила три мешка для пожертвований и погрузила их в свою машину.

То, что я не сказал тогда (но я говорю сейчас), это то, что материал — это только первый шаг.Первая часть уравнения, которая, я думаю, может принести больше удовлетворения от жизни, чем вы когда-либо ожидали.

Вам также может понравиться

Прикрепите эту статью для использования в будущем:

  • Отправьте этот пост другу по электронной почте!

Связанные

5 способов вести простую жизнь • Быть не занятым

  • 411
  • 40
  • Отправьте этот пост другу по электронной почте!

Внутри: простая жизнь приносит свободу, покой и радость, а также снижает стресс.Эти пять способов упростить вашу жизнь помогут вам начать медленную и простую жизнь и стать более счастливой.

Мы живем в мире изобилия, где мы можем многое и многое сделать, и даже иногда гордимся тем, что «имеем все». Но действительно ли это конечная цель… все делать и все иметь? Что, если мы отвергнем это понятие и вместо этого примем простую жизнь, жизнь, в которой нас не отягощают наши графики и наши вещи?

Упрощение жизни может принести столько свободы (как финансовой, так и временной), мира и радости.Когда вы начнете свой простой жизненный путь и начнете испытывать эти преимущества, вы будете жаждать их во всех сферах своей жизни. Вы спросите себя: «Где еще я могу уменьшить отвлекающие факторы, чтобы больше сосредоточиться на вещах, которые действительно важны для меня?»

Если вы устали гоняться за жизнью, которая приносит вам больше стресса, чем покоя, тогда простая жизнь может быть именно тем, что вам нужно.

5 способов упростить вашу жизнь

Если есть что-то, к чему стоит спешить, так это стремление к более медленной и простой жизни. Вот 5 действенных шагов, которые вы можете реализовать сегодня, чтобы упростить себе жизнь.

1. Начните жить простой жизнью, определив свои ценности и приоритеты

Начиная свой путь упрощения, важно четко определить свои цели, ценности и приоритеты. Знание того, что вы цените, поможет вам решить, что вы хотите сохранить в своей жизни, а от чего можете отказаться.

Иногда возникает соблазн заполнить наш календарь просто потому, что вы не знаете, как сказать «нет» (см. Номер три), или у вас есть то, что дети называют FOMO, или F ear o f M issing О ут.Вы подписываетесь на все, потому что все это звучит хорошо или весело. И, может быть, все это хорошо или весело, но когда вы серьезно относитесь к своим ценностям и целям, вы учитесь говорить «нет» даже хорошему, не совпадающему с самым важным.

Знание своих ценностей также поддерживает мотивацию продолжать стремиться к простой жизни. Ценности действуют как компас, помогая вам не сбиться с пути, пока вы упрощаетесь.

Подумайте о том, чего вы действительно хотите достичь в своей жизни. Теперь, когда на вашем пути появляется новая возможность, решение о покупке, календарные обязательства, оцените, согласуется ли это с вашими приоритетами, целями и ценностями.Скажите ДА от всего сердца. Если обязательство не соответствует вашим ценностям, пропустите его и вместо этого наслаждайтесь JOMO…

JOMO (существительное) Joy Of Missing Out: Чувство довольства пребыванием в доме и отключением как формой самообслуживания. Антоним: FOMO

2. Одна вещь, которую должна включать простая жизнь: Избавление от беспорядка.

Устранение лишнего беспорядка в вашем доме и упрощение жилого пространства — важная часть простой жизни.

Подумайте об этом так: чем больше у вас вещей, тем больше времени вы тратите на организацию и управление всем этим.Беспорядок увеличивает стресс и отвлекает нас от самых важных для нас вещей.

Составьте план очистки. Выделите время специально для уборки беспорядка, комната за комнатой. И убедитесь, что вы точно знаете, куда вы возьмете все это, когда закончите, чтобы они не сидели в вашем доме или гараже и не замедляли ваш путь к простой жизни.

Меньше вещей = меньше беспорядка
Меньше беспорядка = Больше времени
Больше времени = Свобода.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ :

Если вы готовы…
  • Живите более легкой, свободной от бремени жизни, с большим количеством денег для впечатлений и семейного времени
  • Наслаждайтесь большим количеством времени и пространства, чтобы сосредоточиться на своем психическом и физическом здоровье
  • Навсегда измените свое отношение к покупке и хранению вещей
… затем Без лишних вещей подходит именно вам.

3. Научитесь искусству говорить «нет», чтобы вы могли сказать «да» простым удовольствиям медленной жизни

Как упоминалось ранее, упрощение своей жизни требует от вас решения того, что для вас важнее всего и что вы хотите сделать в первую очередь. Поэтому, естественно, следующий шаг — научиться говорить «нет» тому, что не соответствует вашим целям.

Я понимаю, что сказать «НЕТ» не всегда легко. Но с небольшой практикой и правильной мотивацией становится легче.

Научиться говорить «нет» в приятной манере просто, если вы выучите небольшой трюк, называемый методом сэндвича.Попробуйте сказать что-нибудь приятное или сделать комплимент, затем вежливо скажите «нет» и в конце снова скажите что-нибудь приятное. Например, «Ваши званые обеды всегда такие прекрасные. Мне жаль, что на этот раз мы не успеваем. Надеюсь, вы хорошо проводите время ». Попробуйте в следующий раз, когда вам нужно будет вежливо сказать «нет».

Вы можете быть хорошим человеком с добрым сердцем и при этом говорить «нет».

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ :

4.

Для простой жизни, не торопитесь и проявляйте благодарность

Благодарность превращает то, что у нас есть, в достаточное количество. — Эзоп

Выражение благодарности за то, что у нас уже есть, — это основа простой жизни. Когда мы замедляемся и начинаем замечать то, что у нас есть, ценить нашу жизнь такой, какая она есть сейчас, мы начинаем понимать, как мало нам действительно нужно для счастливой жизни.

Обретение удовлетворения тем, что у вас есть, вместо постоянной погони за чем-то большим, новым и лучшим — вот в чем суть простой жизни. Со временем простота и благодарность принесут вам больше мира и радости, чем когда-либо делали вещи и дела.

В конце концов, что действительно важно, так это то, что ваши близкие здоровы, вы сделали все возможное и благодарны за все, что у вас есть.

5. Примите более мягкий темп и медленный образ жизни

Наконец, намеренно снизьте скорость. Имея меньше в вашем календаре и меньше вещей, о которых нужно заботиться, вы можете начать принимать более медленный темп жизни и присутствовать на той жизни, которой вы хотите жить.

Уделите все свое внимание настоящему моменту или текущей задаче, а не постоянно думать о том, что будет дальше.Будь то мытье посуды или прослушивание детских рассказов, позвольте вашему вниманию полностью сосредоточиться.

Если более медленный темп — новость для вас или вы не знаете, что делать, когда вам скучно из-за нового времени простоя, тогда не забывайте думать о том, что вы добавляете обратно в свою жизнь. Если вы даже не помните, как расслабиться, ничего страшного! Будьте снисходительны к себе и напоминайте себе, что ваша ценность не связана с вашей продуктивностью и что есть ценность в том, чтобы ничего не делать или делать что-то просто для удовольствия.

Совершите короткую прогулку по лесу, почитайте книгу, займитесь хобби, проведите время с близкими или просто посидите и вообще ничего не делайте. Уберите телефон и полностью погрузитесь в то, что вам нравится, или полностью погрузитесь в искусство ничего не делать.

Для настоящего счастья нужно меньше, чем вы думаете.

Важно помнить одну вещь: в поисках более простой жизни старайтесь не сравнивать себя с другими людьми в подобных путешествиях.Мы все уникальны, и наши семьи имеют разные потребности и ценности, поэтому замедление или упрощение будет выглядеть по-разному для всех. Пусть упрощение вашей жизни будет именно тем, чем оно должно быть для вас и вашей семьи.

  • 411
  • 40
  • Отправьте этот пост другу по электронной почте!

Связанные

4 простых привычки для улучшения вашей жизни прямо сейчас

Если вы хотите сформировать положительные привычки, чтобы жить своей мечтой, подпишитесь на бесплатный 90-дневный мастер-класс , организованный основателем Addicted2Success .com, Джоэл Браун.


Когда мы говорим о привычках, которые могут улучшить нашу жизнь, мы обычно говорим о медитации, раннем пробуждении, здоровом питании, тренировках и многом другом. Несмотря на то, что эти привычки чрезвычайно сильны, вначале они требуют много мотивации и энергии. Поэтому на время оставим их в стороне.

Эта статья посвящена четырем минимальным привычкам, которым вы можете следовать где угодно. Чтобы следовать этим привычкам, не нужно ничего покупать и мучить себя.Почти все эти привычки настолько просты, что вы можете выполнять их во время вождения, принимая душ или даже когда ложитесь спать.

Когда вы хотите улучшить себя, вы должны выбрать самое маленькое действие в начале, потому что вы должны соотносить свою мотивацию с тем, насколько вы способны на самом деле делать что-то плодотворное.

1. Разговор с собой

Проблема, которая есть у всех нас, в том, что мы — наш последний приоритет. Даже когда мы выходим на улицу, мы постоянно думаем о других людях и спрашиваем себя: «Она смотрит на меня?» «Почему он такой высокомерный?» «Буду ли я выглядеть глупым, если сделаю это?»

Такое мышление создает внутри вас другой мир, в котором все выигрывают, а вы — единственная жертва.Когда мы были подростками, у нас была собственная личность, которая определяла наши действия и поведение, например, игра в футбол, умение говорить, великий писатель или музыкант.

Но когда мы оказались в ловушке культурного мифа о том, что наше общество живет так, будто девочки не должны выполнять работу или мальчики должны устроиться до 26 лет, наша настоящая идентичность исчезла, и мы начали думать как черно-белое, а не как радуга. Разговор с самим собой — невероятный инструмент, чтобы снова увидеть эту радугу. Это напоминает мне мою любимую цитату: «Разговор с самим собой подобен разговору со вселенной.

Разговор с самим собой — это то, как вы открываете дверь самолюбию. Просто расскажите о том, как прошел ваш день, поговорите об определенных действиях или о том, что вам приходит в голову. Разговор с самим собой дает вам возможность заглянуть в себя и оценить свои сильные и слабые стороны. Каждый путь начинается с вас, и разговор с самим собой не только поможет вам найти этот путь, но и поможет вам сосредоточиться на нем.

«Мысли в вашем уме всегда будут важнее вещей в вашей жизни. Выбрать счастье.» — Джон К.Максвелл

2. Визуализация

Когда я впервые начал изучать нейробиологию в качестве первого шага к самосовершенствованию, я узнал, что наш разум можно перенастроить, чтобы делать определенные вещи, которые нам даже не нравятся. Все дело в том, чтобы воспроизвести мысленный фильм в своем уме, где вы — главный герой, который является лучшей версией того, кем вы являетесь сейчас. Не просто представляйте это, но найдите время, чтобы почувствовать это, почувствовать атмосферу, почувствовать атмосферу и воплотить ее в жизнь.

Лучшее в визуализации — это то, что она поможет вам противостоять своим страхам самым простым способом. Наш разум не знает разницы между реальным и фальшивым, поэтому иногда мы пугаемся во сне, потому что наш разум не знает, что это фальшивка.

Вы можете исследовать эту лазейку и постоянно убеждать свой разум в том, что вы созданы для большего. Вы должны осознавать себя, чтобы найти ответы на свои проблемы, связанные с избеганием социальных сетей, преодолением зависимости и многим другим.В конце концов, вы сможете найти страсть в своей жизни.

Ответ на самосознание ведет только к одной вещи, и на самом деле это только одна буква, я. Самосознание — это не что иное, как то, что я думаю, что я чувствую и что переживаю. Когда вы добавите «почему» к такому вопросу, как «почему я переживаю», «почему я думаю» и «почему я чувствую», вы откроете дверь в свою внутреннюю реальность. Только тогда вы поймете, сколько умственных потерь вы несете с собой.

3. Письмо

Письмо учит нас думать, но это не наше повседневное мышление, это критическое мышление, о котором я говорю. Такое мышление необходимо, когда вы хотите принимать смелые и неудобные решения. Я большой поклонник чтения, но я действительно думаю, что чтение — это больше о том, о чем думать, а письмо — о том, как думать.

Я полностью понимаю, что некоторым из вас может даже не нравиться писать, или у некоторых из вас может даже не быть времени писать, но вам не нужно писать для Интернета.Все, о чем я прошу вас, это просто писать по пять-десять минут каждую неделю, вот и все.

Просто напишите, что вы сейчас чувствуете, выразите свои эмоции. Если хотите, можете писать стихи, главное — общаться с собой.

«Либо напишите то, что стоит прочитать, либо сделайте что-нибудь, что стоит написать». — Бенджамин Франклин

4. Будьте благодарны

Мы постоянно жаждем чего-то нового. Мы постоянно хотим добавить что-то новое в нашу жизнь, чтобы улучшить наш текущий опыт, но мы действительно знаем, как долго этот опыт длится. Туфли, которые вы купили вчера, не дадут вам того же ощущения через пятьдесят дней. Мы все добавляем в нашу жизнь что-то новое, чтобы улучшить наш текущий опыт, но все это временно, и благодарность — вот как вы можете сохранить этот опыт.

Постоянное признание того факта, что у вас лучшая жизнь, чем у людей, которым приходится жить на улице или тех, кто ест только один раз в день, заставит вас осознать, насколько вы богаты на самом деле. Все дело в перспективе.Бедные люди думают, что вы богаты, а вы думаете, что богатыми являются верхний 1%.

Благодарность устраняет все эти пробелы, такие как хорошее и плохое, богатые и бедные. Благодарность поможет вам взглянуть на жизнь с совершенно новой точки зрения. Когда просыпаешься, просто оглянись вокруг. У вас есть кровать, в которой вы можете спать, у вас есть еда, у вас есть работа, чтобы зарабатывать деньги, и колледж, чтобы учиться навыкам.

Как только вы начнете ценить то, что у вас есть, вы обретете мир с меньшим количеством вещей в своей жизни.Благодарность за то, что у вас есть прямо сейчас, поможет вам больше ценить свою жизнь.

Какая привычка помогла вам изменить вашу жизнь? Поделитесь с нами своим опытом и мыслями ниже!

Как выбрать правильного спутника жизни — Simple Life Management

Человек, с которым вы решите жить, повлияет на вашу жизнь больше, чем кто-либо другой. Больше, чем ваши родители, ваши друзья, ваши коллеги … Он или она повлияет на то, как вы проводите свое время, на ваши увлечения и привычки (хорошие и плохие), на то, насколько вы счастливы, насколько вы удовлетворены, на ваши финансы … И если вы решите Имея детей вместе, он или она будет иметь большое влияние на то, как ваши дети растут и развиваются.

Начнем с того, что вам не обязательно нужен партнер! Хотя правда, что общество все еще очень ориентировано на пары. Рестораны, гостиницы, каникулы, на работе, твои родители. Все твои друзья находятся в отношениях, а ты крыжовник. Все пытаются соединить вас с кем-нибудь, с кем угодно!

Вот 21 правило, которое может вам пригодиться:

Обратите внимание: по некоторым ссылкам ниже можно получить небольшую комиссию за Simple Life Management без каких-либо дополнительных затрат для вас.Это помогает оплачивать часть затрат на содержание этого веб-сайта бесплатно для всех пользователей.

Правило № 1. Не торопитесь и не делайте опрометчивого выбора

Без спешки. Хорошо, все твои друзья начинают жениться и заводить детей, твои родители настаивают на том, чтобы ты заводил внуков, а ты, как больной, выделяешься на общественных собраниях. Вы перестали получать приглашения, потому что вы не являетесь частью пары, ваши друзья думают, что вы могли бы попробовать это с их партнером, с вами обращаются как с инопланетянином …

Расслабьтесь! Не торопитесь.Это твоя жизнь!

Правило № 2 — Похоть — это не любовь!

Хорошо. Вы встречаетесь с кем-то, и это безумная физическая химия! Вы не можете насытиться друг другом и живете во сне!

Развлекайтесь, но дайте себе немного времени, чтобы все успокоилось, прежде чем делать глупости! Примерно года два-три! Или больше! Просто оставьте свои дома, чтобы жить и видеть друг друга как можно больше!

Правило № 3 — Противоположности притягиваются, но не способствуют установлению стабильных и счастливых отношений

Когда противоположности сходятся, могут летать искры.В хорошем и плохом смысле этого слова! Тот факт, что вы встретили свою полярную противоположность, не означает, что у вас есть хорошая основа для долгого, стабильного, продуктивного и счастливого совместного будущего.

Долгосрочные отношения возникают, когда люди похожи, по крайней мере, в таких важных вещах, как фундаментальные ценности, чувство юмора, интересы, стремления, амбиции, отношение к деньгам и семье, как вы хотите сохранить дом, будь то городские или сельские жители, путешественники или домоседы и так далее.

Правило № 4 — Вы не можете поменять другого человека

Достаточно сложно изменить себя. Не беритесь с тем, кто нуждается в серьезном ремонте, думая, что вы справитесь. Не пойдет!

И не беритесь с людьми с зависимостями, вредными привычками, азартными играми, тюремным заключением (?)… Вы можете закончить тем же самым!

Правило № 5 — Попробуйте представить себя через 20 лет

У вас достаточно общего, чтобы вы пережили хорошие и плохие времена? Вы лучшие друзья прежде всего?

Советы для первых знакомств

Правило No.6 — Примите второе мнение. Спросите своих родителей, друзей…

Их реакция имеет решающее значение. Не закрывайте глаза на негативные реакции, особенно если они исходят от нескольких человек.

Правило № 7 — Используйте агентство знакомств

Агентства знакомств не для тех, кто никого не может найти. Они предназначены для людей, которые хотят найти нужного человека. Обратитесь в профессиональное агентство, которое даст вам хороший совет. У вас будет гораздо больший выбор, а не просто люди, с которыми вы случайно столкнетесь в своей жизни.

Правило № 8 — Задавайте много вопросов

Не превращайтесь в допрос и не выкладывайте свой контрольный список на свидании, но убедитесь, что вы узнали как можно больше о своем потенциальном будущем партнере. Каковы их стремления, амбиции, отношение к деньгам, семье, верности, верности? Какие книги они читают, какие фильмы им нравятся, что они делают, когда им нечего делать? Познакомьтесь с их родителями, братьями и сестрами и друзьями; они твои люди? Вы наверняка увидите их много, если решите двигаться вперед!

Просто обсуждайте одну тему на каждом свидании, как будто вы ведете общий разговор.Например, говорите о себе и привлекайте внимание другого человека. Узнайте об их видении своей жизни через 20 лет.

Другой человек заинтересован в том, что вы думаете о вещах, или только в том, что он или она думает и хочет? Являются ли они эгоистичными, ревнивыми, мстительными, мстительными, эгоцентричными? У всех их братьев и сестер были разные отношения? Ваш потенциальный партнер пережил больше отношений, чем горячие обеды?

Было ли у них беспокойное детство? Есть ли у них дети от предыдущих отношений или финансовых обязательств перед предыдущим партнером?

Ваш потенциальный партнер гибкий? Это компромисс с общим чувством справедливости между вами?

Правило No.9. Не живите с тем, кто в долгах или всегда опаздывает!

Если это не студенческий долг или ипотека, долг запрещен. Прежде чем вы это поймете, вы тоже окажетесь в долгах. Остерегайтесь отклоненных кредитных карт, когда он или она пытается что-то заплатить. Нужно ли им тщательно выбирать кредитную карту, которую они используют?

Если они всегда опаздывают, это тоже плохой знак. Вещи возникают, но ищите тенденцию! Тот, кто всегда опаздывает, дезорганизован и, вероятно, в долгах. Или они просто не ценят ваше время…

Правило No.10 — Посетите их дом

Как они будут содержать свой дом, так они будут содержать ваш совместный дом. Это ваш стиль, это помойка, это деревенский шик, когда вы предпочитаете минимализм, или что? То, как живут люди, многое говорит о них и о том, насколько хорошо вы собираетесь быть вместе. Если их дом хаотичен, их жизнь хаотична. Если он для вас слишком аккуратный, может, они помешаны на контроле …

Правило № 11 — Расплата или сбережение?

Ваша девушка счастлива делать вместе дешевые или бесплатные вещи? Или его удовлетворяют только дорогие рестораны? Лучшие партнеры — это те, кому в жизни нравится простое.Пикник в парке, прогулка по пляжу… Обязательно платите по очереди, чтобы не создать прецедент, когда вы платите за все. Возможно, это не романтично, но собираетесь ли вы и дальше платить за все, когда начнете жить вместе?

Спросите себя, поможет ли ваше свидание достичь ваших финансовых целей или встанет у вас на пути? Или хуже?

Они просят у вас ссуды? Он или она зарабатывает деньги или собирает деньги?

Есть ли у них бюджет? Есть ли у них четкие финансовые устремления и план их достижения?

Правило No.12 — Вы сами с другим человеком или разыгрываете спектакль?

Можете ли вы говорить обо всем открыто или каждую секунду следите за своими словами? Вы обнаруживаете, что все время что-то скрываете и прикусываете губу? Можете ли вы высказать свое мнение, не опасаясь, что другой человек будет расстроен, даже если вы не во всем согласны?

Правило № 13 — Слушайте тихие предупреждающие голоса в своей голове

Есть ли что-то, что вам не нравится в другом человеке, но вы отказываетесь смотреть ему в глаза? Могут ли они стать более раздражающими в будущем или даже стать серьезной проблемой? Будьте честны с собой в отношении того, что вам не нравится в другом человеке.Скоро вам, возможно, придется мириться с ними каждый день!

Они ревнивы? Превратится ли их восхищение вами в ревность? Они разочарованы своей жизнью? Ищут ли они кого-нибудь, чтобы компенсировать то, чего у них никогда не было, когда они росли?

Ищите уравновешенный, уравновешенный, уравновешенный!

Правило № 14. Не живите ни с кем, кто спорит ни с кем.

Они постоянно спорят с другими людьми? Их семья, их друзья, их братья и сестры? Часто ли они теряют работу из-за того, что их начальники «идиоты»?

Неужели их предыдущие отношения плохо закончились? Они воюют грязно? Постоянно ли они говорят о прошлом, когда кто-то сделал с ними что-то, что им до сих пор не нравится?

Они тоже скоро будут спорить с вами! Не думайте, что у вас иммунитет.Вы скоро окажетесь на передовой! Запустить!

Правило № 15 — Всегда подписывайте юридическое соглашение, прежде чем жить с кем-либо, и подписывайте брачный договор перед женитьбой

Если ваш партнер не хочет подписывать что-то разумное или пытается вести переговоры о необоснованной сделке, лучше всего знать сейчас, прежде чем делать что-то необратимое!

Правило № 16 — Притворяйтесь беднее, чем вы есть, но не богаче, чем вы

Ваше свидание интересует вас или ваши деньги? Не торопитесь с деньгами. Предлагайте дешевые развлечения на свидание, расплачивайтесь наличными, когда ваша очередь, одевайтесь скромно. Помедленней! Не играй в миллионера. Если вы это сделаете, вы никогда не станете миллионером!

Правило № 17 — Не живите с теми, кто заставляет вас нервничать больше, чем вы, или кто делает вас меньше, чем вы сами. Или кто слишком собственнический.

Партнер должен сделать вас более расслабленным, а не напряженным. Жизнь сама по себе достаточно стрессовая. Вернувшись домой, хочется расслабиться, а не заводиться!

Вы же не хотите в конечном итоге кричать, быть злым, несправедливым только из-за того, что другой человек такой же! Это не делает вас лучше.

Ваш партнер дает вам ощущение комфорта, дома, от просмотра старого фильма с бокалом вина?

Или они постоянно следят за вами, ограничивают ваше время для хобби или друзей, проявляют излишнее собственничество…?

Вырезайте несколько вечеров каждую неделю, когда вы занимаетесь другими делами, и оценивайте реакцию. И посмотрите, скучаете ли вы друг по другу или просто рады уйти.

Другой человек все время фрагментирует ваше время? Они слишком зависимы от вас или слишком тяжелы?

Правило No.18 — Живите только с тем, кого уважаете, доверяете и честно

Если вы не уважаете другого человека, а он не уважает вас, отношения прекратятся. Вероятно, из-за неприятного разрыва. Давным-давно я прочитал статью, в которой говорилось, что потеря уважения — это предупреждающий знак номер один, что пара расстается.

Доверие и честность — другие ключевые факторы.

Ваш потенциальный партнер думает, что он делает вам одолжение, что у него есть преимущество в отделе внешнего вида или в финансовом аспекте?

Можете ли вы поднять друг друга, а не опускать вниз в важных для вас чувствах?

Брак — стоит ли?

Правило No.19 — Живите только с тем, кому вы эмоционально сопереживаете и который заставляет вас чувствовать себя хорошо

Вы приходите к чему-то с таким же мышлением? Вы относитесь к другим людям так же? Можете ли вы представить, о чем думает ваш потенциальный партнер, по крайней мере, большую часть времени? У вас похожие настроения в определенное время дня?

Вы оба — совы или ранние пташки?

Можете ли вы быть с этим человеком лучше всех?

Будете ли вы расти вместе или разлучаться с годами?

Правило No. 20 — Не живи с ленивым!

Жизнь трудна, и вам обоим нужно много работать, чтобы достичь того, чего вы хотите. Вам нужен спутник жизни, а не грузовой пассажир. Проверьте их трудовую этику!

Правило № 21. Не выбирайте партнера только по внешнему виду

Готовы ли вы остаться со своим партнером, если он или она попадет в неприятную аварию или станет инвалидом? Ваш партнер должен быть вашим лучшим другом и союзником в жизни. Если бы в отношениях не было секса, вы бы остались с этим человеком?

Брак! 10 советов для успешного брака

Заключение

Это лишь некоторые из вещей, которые следует учитывать при выборе подходящего спутника жизни на минном поле.

А если не найдешь подходящего спутника жизни, живи сам по себе!

Свяжитесь с нами

Вы также можете связаться с нами, если вы хотите, чтобы мы опубликовали ваш собственный список из 21 правила (или больше или меньше) по этой теме или чему-либо еще на нашем веб-сайте.

Если вы нашли эту статью полезной, не забудьте закрепить ее, поделиться ею на Facebook или опубликовать в Твиттере.

Дополнительная литература

Ваш партнер токсичен?

Узнать больше Простые отношения

Просмотров: 9052

Что на самом деле означает жить простой жизнью…

Когда мы слышим что-то, чего не понимаем, мы пытаемся дать этому определение, чтобы попытаться определить его актуальность и то, как это может или не может вписаться в нашу жизнь.

Мы так часто думаем, что должны делать все возможное, чтобы выжить. И когда кажется, что мы не можем сделать это правильно, мы ищем решения.

Мы разговариваем с людьми вокруг нас, ищем в Интернете, просматриваем социальные сети — все в надежде, что где-то кто-то сможет дать нам что-то, что облегчит нашу жизнь.

Мы управляемы, и наши триггерные точки постоянно попадают в маркетинговые сообщения, которые вторгаются в наше пространство 24/7.

Это сбивает с толку. Это напрягает. Это подавляюще и совершенно утомительно.

Я так жил, пока меня не сломало.

Я всю жизнь ставил галочки во всех полях, которые, как мне сказали, нужно было поставить.

Я гнался за карьерой, в которой мне было плохо, я одевался «правильно», у меня никогда не было волос неуместно, у меня были «правильные» вещи в моем резюме, я слишком многого добился в слишком молодом возрасте .

Я ехал сам, пока не мог двигаться дальше.

Я уронил. Я разбился. Я сломал.

Я понял, что моя жизнь была не чем иным, как пустой оболочкой, полной шума и сложности и удерживаемой одной лишь волей.

Внезапно я столкнулся с вопросом: «А что, если есть лучший способ жить?».

Простота была моим ответом.

Разобраться в том, что для вас важно, не займет много времени.

Вещи что-то значат для вас или нет. Для большинства из нас, когда мы смотрим на то, что для нас важно, этого не хватает в нашей жизни.Каким-то образом мы отошли от вещей, которые придают смысл нашей жизни, и оказались запутанными в вещах, которые не позволяют нам оторваться от того, кем мы являемся на самом деле.

Были ли у вас когда-нибудь ситуации, когда что-то, чего вы действительно хотели — что-то, что доставляло вам истинную радость, — оказывалось вам на коленях, и вы понимали, что это было легко и почти «слишком хорошо, чтобы быть правдой»?

Как вы отреагировали на эту ситуацию?

Большинство из нас найдет способ усложнить ситуацию, не веря, что все могло быть так просто.

Нас учили, что «жизнь не должна быть легкой» и что «нужно много работать, чтобы добиться всего, чего вы хотите». Именно из-за этой обусловленности нам труднее принять легкость и благодать, когда они появляются в нашей жизни без усилий.

Внесение изменений часто связано с трудностями или лишением свободы.

Изменяться трудно только потому, что нас учили, что так и должно быть.

Такие высказывания, как «если бы перемены были легкими, мы бы все сделали это» и «нет боли — нет выгоды» — общие темы, которым нас учат в очень юном возрасте.

Но жизнь может быть простой, без необходимости лишать себя, становиться минималистом или прекращать заниматься любимым делом. Простая жизнь — это просто потратить некоторое время на то, чтобы понять, что для вас важно, понять, ПОЧЕМУ они важны для вас, а затем использовать эту информацию, чтобы сделать шаг вперед самым простым из возможных способов.

  • Какие три вещи для вас наиболее важны?
  • Есть ли они сейчас в вашей жизни?
  • Какой простой шаг вы можете сделать прямо сейчас, чтобы начать давать себе одну из этих вещей?

Жизнь не должна быть более сложной, чем это.

У вас есть все ответы, которые вам нужны.

Вы, наверное, заметили, что вам не нужно было никого просить помочь вам найти ответы на вышеперечисленные вопросы.

У вас есть вся необходимая информация внутри вас — вам нужно научиться восстанавливать связь с этой информацией и доверять ей, чтобы указывать вам путь.

Вас ждет простая жизнь. Это так же просто, как начать с трех простых вопросов, приведенных выше, а затем использовать ответы, чтобы по-другому выстроить свои шаги вперед.

Простота означает, что вы будете заряжаться каждый день. Вы потеряете отчаяние, пытаясь сбежать из своей жизни, и будете счастливы, создавая мир, который идеально вам подходит.

Дадите ли вы себе шанс испытать простой образ жизни?

Если вам нужна помощь в поиске новых способов понять, как простота может помочь вам, вы можете получить доступ к советам в статьях и видео в моей серии писем БЕСПЛАТНО — это отличный способ помочь вам начать свой путь.Просто нажмите здесь, чтобы начать свой путь.

Bronwen Sciortino — это Simplicity Expert , всемирно известный автор и профессиональный докладчик и. Вы можете следить за ней на ее сайте ; Facebook , Instagram , или LinkedIn .

Я выбираю простое, а не легкое |

I nside: Построение жизни правильного размера — это честная, подлинная жизнь, созданная с нуля, созданная вручную и по индивидуальному заказу, которая помогает нам выходить из дома каждый день специально.Моя жизнь правильного размера включает в себя душевную простоту. Ваш тоже может. Этот пост содержит релевантные реферальные ссылки.

Я не уверен, что жизнь должна быть такой сложной, как мы. Мы не контролируем все обстоятельства, но у большинства из нас по-прежнему есть что выбирать.

Я выбираю простой и экологичный.

Сознательная или одухотворенная простота позволяет мне жить с целью, здоровьем и радостью. Это позволяет мне отсеивать весь шум, «следует» и блестящие возможности, чтобы понять истину о том, чего я хочу и в чем нуждаюсь.Или просто то, что меня зажигает в определенное время года.

Это дает мне смелость уважать мою проводку, мои сильные стороны и даже мои ограничения, стыд и отсутствие эго. Чтобы почтить всю грязную правду о том, кто и как я и как я хочу расти.

Так мы строим «жизнь нужного размера».

Построение жизни правильного размера — это честная, подлинная жизнь, созданная с нуля, созданная вручную, с индивидуальным дизайном, которая помогает нам выходить из дома каждый день специально.

Подлинность — это ежедневная практика избавления от того, кем, по нашему мнению, мы должны быть, и принятия того, кем мы являемся на самом деле.-Брене Браун

Для меня подлинная жизнь включает в себя сознательное и настойчивое согласие с простой и устойчивой жизнью или душевной простотой, о которой говорит Кортни Карвер.

Но я не думаю, что мы должны путать простое с простым.

(Возможно, вам понравится эта страница ресурсов, созданная, чтобы помочь вам найти цель в медленной, сезонной и простой жизни. )

Простое — может быть легче, но не обязательно легко

Моя мантра в этом году — «скажи да» к жизни », и под этим я имею в виду все это.К радости и восторгу и к печали — растяжка и отпускание. Мне часто хотелось, чтобы это было проще.

Итак, хотя я выбираю простой, простой не является синонимом простого по нескольким основным причинам. Во-первых, жизни все равно, какие заявления мы делаем; даст нам возможность расти и расти. Во-вторых, я не стремлюсь к легкому, потому что мне ясно, что жизнь, которую я хочу, и то, каким человеком я хочу быть, требует сознательных усилий.

Фактически, часть того, чтобы жить искренне и говорить правду о том, чего я хочу или в чем нуждаюсь, означает делать много трудных дел.

Это означает собирать мудрость, становиться тем, кем я являюсь на самом деле, исцелять, любить, когда это трудно, и говорить «да» на риск, или выражать свое сердце и надежду словами и делиться ими в Интернете. Это означает готовность быть новичком. Это означает, что я буду настойчиво защищать свое здоровье или здоровье своей семьи. Это означает, что жизненные ценности соответствуют моему бюджету и календарю, тому, как я отношусь к себе, и как я появляюсь в сети.

Это означало идти по темным долинам, учиться отпускать, получать радость и не сдаваться, когда все во мне кричит, чтобы бежать или спрятаться под одеялом и никогда больше не возвращаться в воздух.

Полная, красивая жизнь будет связана со стрессом и болью, а также вызовами и приглашениями, чтобы выбрать наш ответ. Выбор простого не защищает нас от этой реальности. Не существует волшебного «простого пузыря», защищающего нас от любой боли. Я также не хочу, чтобы это происходило с учетом того, что я вижу корни, которые пустил из-за (не несмотря на) штормов, через которые я прошел.

Простота не означает автоматически легкость.

Это также не означает уступку или урегулирование, как некоторые думают.Для меня странно, что люди думают, что вы «живете маленьким», если у вас есть талант или средства, чтобы работать, скажем, врачом или инженером, но вы предпочитаете этого не делать или если вы предпочитаете «достаточно» большему и лучшему.

Похвалы, деньги и титулы не приносят автоматически счастья или смысла. То, что мы, , можем делать что-то , ​​не означает, что мы должны . Необходимость сопротивляться этому типу сообщений может показаться довольно сложной задачей и требует внутренней силы и твердой убежденности.

Нет единого способа, который выглядел бы таким простым во всех направлениях и в любое время года — мы должны определить его, практиковаться и повторять по ходу дела.Кажется, что жизнь стала бы легче, если бы мы когда-нибудь «приехали» — если бы мы, наконец, накопили достаточно мудрости и знаний, чтобы оставаться довольными. Но в жизни так не бывает. Каждый сезон приносит новые уроки и подарки, но мы должны работать над ними, даже если это просто означает сказать «да» жизни бодрствующей и отзывчивой.

Еще одна причина, по которой простота (даже душевная простота) не означает легкость, заключается в том, что жизнь запутана и сложна. Независимо от того, насколько усердно мы работаем, чтобы построить жизнь с передышкой, которая отражает наши основные цели и ценности, все происходит.Страшные и грустные, удивительные и красивые вещи — все это обычно требует согласия на дискомфорт или растяжку.

Сказав все это, выбор простого делает мою жизнь легче (нелегко, но проще), чем если бы я постоянно пытался соответствовать или не отставать, или наполнять свою жизнь до отказа, не задумываясь, почему.

Определенно легче и спокойнее фильтровать и просеивать, следить за своим собственным путем и строить жизнь с намерением.

Мой мини-курс «Построим жизнь правильного размера» поможет вам начать разработку жизненного видения, которое соответствует вашим основным ценностям и цели, и поможет вам определить, как вы хотите себя чувствовать в своей жизни, и научиться воплощать в жизнь свои видение в практические действия. Узнайте больше здесь!

Как выглядит и ощущается душевная простота в моей жизни

В течение многих лет я использовал идею Даниэль Ляпорт о основных желаемых чувствах, чтобы определить, каким я хочу быть. Мои 5 слов за эти годы изменились лишь незначительно.В это время года они: укоренившиеся, любопытные, целеустремленные, подлинные и непривязанные (это означает, что они ходят на свободе).

Если вы какое-то время следили за моей работой, то знаете, что я прошел через несколько мрачных сезонов — некоторые из-за потерь или горя, которые я не мог предсказать или контролировать. В других случаях потому, что я боролся с суицидальностью, депрессией и тревогой. Мой жизненный опыт помог мне укорениться — я вижу временную природу жизни и хочу полностью получать каждый день. Я знаю, чего хочу, и беру на себя ответственность.

В средний период жизни это похоже на пространство для дыхания, путешествий и целенаправленного отдыха. Много белого пространства. Кроме того, время и разрешение творить, играть, экспериментировать, делать работу, которая меня зажигает, не привязываясь к результату и не беспокоясь о том, всегда ли является наиболее продуктивным или прибыльным делом (этот проект — счастливый пример).

Это значит жить настоящим и осознанно в любое время года, а не торопиться в течение своих дней. Даже болезненные. Слушать и сидеть с пониманием того, что мудрость можно добывать в любое время года, но также и что жизнь — это не гонка к финишу, а подарок — путешествие.Я хочу сказать всему этому да.

Это означает построить бизнес, который я люблю, и оставаться сосредоточенным на своем голосе и своем видении, даже несмотря на то, что есть много блестящих вещей, за которыми я мог бы гнаться, многие другие люди делают потрясающую работу, но предпочитают не быть втянутыми в сравнение или наблюдение за ними. Соблюдая курс. Взгляд на мой собственный путь.

Это означает наращивание навыков и знаний, а не попытки делать все сразу. Или вообще. То, что я могу с радостью делать сегодня в своем бизнесе, сокрушило бы меня несколько лет назад.Когда мы принимаем более длительный взгляд и позволяем себе пространство и время, мы приглашаем в жизнь больше легкости.

Это означает выбор свободы и гибкости (две основные ценности в этом сезоне), чтобы сгибаться и сгибаться, когда моей семье нужно больше во мне, когда на моем пути появляется неожиданная возможность развлечься или когда я замечаю, что мне нужно уделять приоритетное внимание моему разуму и телу. здоровье.

Это также означает много «нет». Отказ от исполнения или удовольствия других людей — установление хороших, здоровых границ. Но это также означает отказ от множества прекрасных возможностей и потрясающих идей, чтобы освободить место для того, что для меня наиболее важно.

Душевная простота для меня всегда включала в себя правила, которые снижали усталость от принятия решений и борьбу.

Как 14 лет назад, когда я избавился от тяги к сахару (сахар — исключение в моей жизни, а не норма), или как в течение 20 лет я отказывался от алкоголя и соблюдал 18-месячный голод после этого, когда я начал жаждать вина, чтобы помочь спокойное беспокойство.

Это включает в себя мою политику неприятия запугивания (я говорю только с самим собой!), Выбор минималистского гардероба и ежемесячные выплаты только по принципу, чтобы сократить срок моей ипотечной ссуды на 7 лет, хотя были времена, когда деньги были больше пригодился бы.

Мне не нужно спорить с самим собой об этих вещах — я принял решение один раз и ежедневно выхожу из него. Простой. Но непросто.

Точно так же ритмы и распорядки, которые я установил, упрощают мою жизнь и помогают мне появляться с радостью и целеустремленностью, а также с большим спокойствием и непринужденностью.

Насколько это возможно, я работаю с и , ​​а не против моей естественной схемы, которая включает в себя интроверсию, высокую чувствительность и процветание с более медленным и спокойным началом дня. Хотя я забочусь о людях, регулярные занятия меня быстро истощают, поэтому составьте свой график так, чтобы он работал с оптимальным потоком энергии.

(Углубление самосознания — в том числе изучение интроверсии, высокая чувствительность и мой тип Эннеа тоже помогли моему психическому здоровью; это помогло мне понять свои трудности и научиться действовать, используя мои самые сильные стороны. )

Это также включает используя свои сильные стороны. Вместо того, чтобы идти по стопам других или оценивать себя в сравнении, я сосредотачиваюсь на том, что у меня получается лучше всего (и на том, что меня вдохновляет). Например, мой текст не примечателен, но его простая честность помогает людям почувствовать себя увиденными и услышанными.Это также помогает им увидеть новые (радостные) возможности.

Я принимаю несовершенство, хотя мне это дается нелегко (у меня есть тенденция двигать планку, не осознавая, что я сделал это), и определил для себя «достаточно» и «успех». Это очень важно, когда дело доходит до упрощения жизни и бизнеса.

Как эннеаграмма 1w2 я умею помогать людям определить, что можно сделать лучше — почему это важно для них — и как предпринять шаги к тому, что, по их словам, им нужно и чего они хотят. Я строю сообщество и забочусь о том, чтобы помогать людям свидетельствовать и ходить в их присущих им дарах и достоинствах.И я иду своим разговором.

Осознание того, что простота не обязательно означает легкость, приносит свободу. Это значит, что вы не делаете ничего плохого, если как бы вы ни старались, жизнь продолжает бросать вам кривые мячи. Это означает, что вы можете гордиться собой за то, что появляетесь и делаете небольшие последовательные шаги в выбранном вами направлении. Совершенство — не цель. Легкость — не цель.

Жизнь правильного размера, основанная на душевной простоте, — это цель, по крайней мере, для меня.

Krista xo

ЧТО СЕЙЧАС? Присоединяйтесь ко мне в Сообществе Brave & Beautiful, где вы получите основанное на фактах образование и поддержку, которые помогут вам изучить и применить на практике инструменты, изменения мышления и привычки, которые помогают нам жить здоровым разумом и телом и проявлять себя в полной мере — с радостью и цель — нашей несовершенной и красивой жизни.

Как начать вести простой образ жизни

Принятие простого образа жизни должно быть простым? Верно?

По правде говоря, жизнь — это просто процесс, и поэтому мы всегда изучаем новые способы уменьшить беспорядок, сумасшествие и сложности, которые кажутся отличительными чертами современной жизни.

Для меня жизнь — это просто путешествие. Я все еще в пути. И тот, который учит меня чему-то новому каждый день.

Если вы хотите создать свою собственную простую жизнь, читайте дальше.Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы уменьшить количество лишних хлопот и стресса в своей жизни и максимально использовать каждый день.

В этом коротком выступлении на TED Грэм Хилл дает ценную пищу для размышлений об идее простого образа жизни с меньшим количеством вещей и меньшим пространством.

1. Начать сейчас

Если вы серьезно настроены упростить себе жизнь, начните прямо сейчас.

Необязательно делать все сразу. Для обычного смертного это было бы слишком сложно.И это в некотором роде опровергнет идею «снижения стресса».

Итак, начнем с малого, но начнем сейчас .

Вы можете составить себе расписание, если хотите, но я думаю, что важнее поработать над своим мышлением и понять свои мотивы, чем составлять план проекта.

Не пытайтесь ускорить процесс.

Просто сделайте это медленно и позвольте себе вырасти до простого образа жизни. Это особенно важно, если вы путешествуете с семьей.

Если вы сокращаете штат, у вас, вероятно, есть крайний срок — день переезда.

Если вы это сделаете, поработайте в обратном направлении от вашего крайнего срока (дня перехода) и определите, что вам нужно сделать к этой дате, то есть, что вы берете с собой, а что вы определенно не берете. Между этими двумя списками, вероятно, будет серая зона, над которой вам тоже нужно будет поработать.

Иногда проще работать задним ходом. Это дает вам четкую отправную точку: ваш крайний срок и четкую цель, вмещающую ваши владения в x квадратных футов.

Если вы можете определить, что вам нужно и что вы хотите взять с собой, вы можете начать процесс избавления от того, что вам больше не понадобится.

2. Отпустите свои вещи

Когда вы решили упростить себе жизнь, одна из самых сложных задач — это избавиться от лишних вещей. Это сложно, потому что мы привыкли до некоторой степени определять себя объектами, которыми мы обладаем.

Иногда это осознанный выбор, но иногда это результат чувства незащищенности.

Вы можете купить эту машину, потому что это символ статуса.Вы признаете этот выбор и миритесь с ним. Но что, если вы обедаете вне дома четыре раза в неделю, потому что в глубине души вы приравниваете еду вне дома к успеху. Вы можете не устанавливать эту связь на сознательном уровне, но подсознательно эта вера диктует ваше поведение.

Вот почему учиться жить просто — это процесс . Никогда не знаешь, что откроешь на этом пути.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы заморозить индейку со своими вещами, попробуйте прожить без них.

Создайте ящик с неопределенностью и используйте его, чтобы удалить предметы из своей повседневной жизни, чтобы увидеть, действительно ли вы можете жить без них.

Вы будете удивлены тем, что сможете унести с собой, и никогда больше не о чем думать. Установите дату, и если вам не приходилось вынимать ее из коробки в течение этого периода; пожертвовать, продать или выбросить все, что есть в коробке.

Очень хорошо подумайте, прежде чем приносить что-нибудь новое в свой дом.

Всегда спрашивайте себя: «Мне действительно нужно владеть этим?» Скорее всего, нет.Возможно, вы сможете одолжить предмет или уже владеете чем-то, что может выполнять ту же функцию.

Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте этот список вещей, которые легко выбросить, или вы можете начать с создания минималистского «капсульного» гардероба и либо продать, либо пожертвовать вещи, которые вам больше не нужны.

3. Какой у вас

, почему ?

Один из наиболее проясняющих аспектов простой жизни — это Знание того, что важно, для вас . Настоящая задача — обнаружить этот кусочек истины.По мере того, как вы удаляете слои вещей в своей жизни, физических и эмоциональных, вы приближаетесь к пониманию того, что это значит для вас.

После того, как вы определили, что важно, и свою мотивацию для достижения этого, у вас гораздо больше шансов довести процесс до конца.

Слишком часто мы решаем воспользоваться популярным движением, потому что это звучит как отличная идея. И, давайте посмотрим правде в глаза, кто не хочет уменьшить сложности и безумие в своей жизни? Но, , если вы не совсем понимаете свою мотивацию, почему вы хотите заняться этим преобразованием образа жизни, вы с большей вероятностью сдадитесь, когда все станет немного сложнее .

Итак, найдите время, чтобы определить, что для важно для вас . Как вы, , определяете простой образ жизни? Что значит для вас ?

ПОЧЕМУ? Узнайте больше в этом выступлении на TED.

4. Как вам

достаточно выглядит?

Подобно тому, как узнать свое «почему», знание того, что достаточно, тоже может быть проблемой.

Иногда вам нужно разделить свои вещи до минимума, чтобы увидеть основу ваших желаний и потребностей.

Как только вы это сделаете, вы можете начать добавлять вещи, которые вам либо нужны, либо вам нравятся .

Конечно, это крайняя версия. Вы можете просто поработать над процессом и со временем убирать и уменьшать размер своих вещей, пока не дойдете до того момента, когда будете довольны.

Самое важное, что здесь нужно помнить, — это то, что подходит именно вам.

Например: у меня много книг.

Люблю книги . Я каждый год перечитываю фаворитов.Мне нравится, как они пахнут. Мне нравится, как они себя чувствуют. Для меня они идеальный компаньон. Я никогда не мог избавиться от всех моих книг. Некоторые да. Но все? Никогда. Иметь книги — большая часть моего , достаточно . С другой стороны, если бы мне сказали избавиться от 90% одежды. Это было бы легко! Для вас избавиться от книг может быть легко, а одежда — запретная зона.

Всегда сомневайтесь в своем выборе.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *