Радость людей: Цитаты великих людей про радость
Переписка с бабушками и дедушками — Старость в радость
Людям, которые живут в домах престарелых, многие годы не приходят письма, где на конверте стояли бы их имя и фамилия. У нас есть возможность это исправить.
Стать внуком или внучкой по переписке — это простой способ дать жителям интернатов возможность почувствовать себя нужными и важными для кого-то. Письмо от незнакомого, но участливого волонтера может вернуть пожилому человеку в доме престарелых радость общения и возможность получать тепло и поддержку из внешнего мира — то, чего они так часто бывают лишены.
Стать внуком или внучкой по переписке это и большая радость, и большая ответственность. Каждый участник программы должен писать регулярно и соблюдать правила переписки, чтобы бабушки и дедушки не грустили в ожидании письма и не переживали о том, что о них забыли. Давайте дарить радость общения вместе!
Если вы не готовы писать регулярно, поздравьте открыткой с праздником.
Им пока никто не пишет
Выберите одного человека, кому вы хотели бы писать, и оставьте комментарий к соответствующему фото.
Стать внуком или внучкой по переписке
Как стать внуком или внучкой по переписке
- Ознакомьтесь с правилами переписки. Очень важно, чтобы вы понимали, чего от вас ждут бабушки и дедушки, и в чем особенность такого вида общения.
- Зарегистрируйтесь на сайте (в качестве имени укажите слово латинскими буквами), см. пример заполнения:
- Перейдите в почту, адрес которой вы указали, откройте письмо с подтверждением регистрации и нажмите на ссылку в нём.
- Вернитесь на эту страницу. Выберите только одного человека, которому вы хотели бы писать, и оставьте рядом с его фото комментарий “Хочу писать”.
- С вами свяжется координатор, расскажет, как вести переписку, и сообщит адрес пожилого человека
- Напишите свое первое письмо
«Здравствуйте, уважаемая/ый (имя, отчество).
Меня зовут Мария — я знакомая девочек волонтёров, которые к вам приезжали.
Девочки рассказали мне, что вы будете рады, если вам кто-нибудь будет писать
письма, поэтому я решила стать вашим другом по переписке. Буду регулярно писать
вам письма, и рассказывать о себе и своей жизни.»
Правила переписки
- Если вы только начинаете переписку — берите не более одного человека, чтобы понять, насколько вам будет комфортно этим заниматься
- Пишите регулярно, не реже раза в месяц — это главное правило
- Регулярно отвечайте на письма от координатора
- Если понимаете, что писать регулярно больше не можете, — сразу же сообщите координатору. В этом нет ничего страшного, мы найдем другого волонтера, но очень плохо — бросить и не сообщить об этом
- Пишите добрые письма, проявляйте внимание к проблемам пожилого человека
- В случае любых затруднений или вопросов — не решайте их самостоятельно, а обращайтесь к координатору по переписке
Подробные правила и инструкции по переписке вам отправит координатор.
Координаторы переписки
Если остались вопросы, напишите руководителю программы «Внуки по переписке» Людмиле Фильчуковой: [email protected]
Если вы не готовы писать регулярно, поздравьте открыткой с праздником
Олег Газманов о «Доброй волне»: «Смысл благотворительности – приносить радость другим людям и получать удовольствие» — Новости
Фото: Денис Гордийко
(Город Казань KZN.RU, 6 декабря, Камиля Губайдуллина). Всероссийский культурно-благотворительный фестиваль «Добрая волна» – один из проектов, который помогает дарить радость детям с ограниченными возможностями здоровья и ребятам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, а также осуществить их мечты. Об этом сегодня на пресс-конференции перед гала-концертом в КРК «Пирамида» рассказали известные исполнители – народный артист России Олег Газманов и заслуженные артисты РФ Анжелика Варум и Дима Билан.«Я очень люблю прилетать в Казань, мне здесь хорошо. Когда Игорь Крутой предложил поучаствовать в этом проекте, сразу согласился, – отметил Олег Газманов. – К сожалению, есть семьи, которые нуждаются в поддержке, особенно дети с ограниченными возможностями, поэтому такие благотворительные проекты очень нужны». По словам певца, благотворительность способна сглаживать любые противоречия. «Когда египетские боги встречали души усопших, которые думали над тем, куда они попадут – в рай или в ад, они задавали только два вопроса: получил ли ты радость в жизни и принес ли ты радость кому-то на Земле. Так вот, смысл благотворительности – приносить радость другим людям и получать удовольствие, поэтому я здесь», – добавил он.
Артиста поддержал Дима Билан, который не раз принимал участие в различных благотворительных проектах. «Я абсолютно четко понимаю, что такое благотворительность. Артист – это человек, который приносит радость и должен своим опытом делиться. Я рад снова оказаться здесь, в Казани, и быть полезным», – сказал Дима Билан. Певец признался, что в Татарстане он чувствует себя как дома. «Все, что происходит в Казани, в Набережных Челнах – все как-то связано со мной, с моими чувствами. Я всегда скучаю по Пестрецам, по этому краю. Можно сказать, что это моя вторая Родина, потому что после моего рождения семья переехала сюда».
С фестивалем «Добрая волна» в этом году познакомилась певица Анжелика Варум, которая также стала частью этого большого проекта. «Мне очень приятно поддержать эту инициативу, я в предвкушении концерта, потому что знаю, что большей частью зрителей будут ребята, участники фестиваля, волонтеры. Я думаю, что это будет феерично», – заключила певица.
В завершение пресс-конференции звездные участники оставили свои автографы на коллаже, который в дальнейшем станет лотом на благотворительном аукционе.
Напомним, что фестиваль «Добрая волна» создан в 2017 году по инициативе Мэра Казани Ильсура Метшина и композитора Игоря Крутого. Он является площадкой для совместного творчества детей, вне зависимости от ограничений их физического здоровья. На одной сцене свои творческие способности показывают воспитанники детских домов, дети, оставшиеся без попечения родителей, дети из многодетных и малообеспеченных семей, дети с ограниченными возможностями и другие.
В нынешнем фестивале приняли участие более 2,5 тыс. детей и подростков со всей России, отборы с начала года прошли в 7 городах. Для участников провели более 40 профессиональных мастер-классов, в том числе в онлайн-формате. Сегодня в КРК «Пирамида» проходит гала-концерт фестиваля, на котором 12 победителей выступают со звездами российской эстрады.
Любимое дело – на радость людям!
В Управлении «Серпухов» АНО «Комплексный центр социального обслуживания граждан» социальный работник Мирончикова Елена Степановна обслуживает подопечного – Юрия Павловича Фирсикова, проживающего в деревне Большое Грызлово. Талантливый, творческий человек прекрасно владеет навыками художника, хотя художественного образования не имеет.
Много лет он пишет картины на морские темы, природные мотивы, выставляет свои полотна в Пущинском музее экологии и краеведения, устраивает дома мини-выставки для москвичей, горожан и, конечно, соседей.
Юрий Павлович родился 27 октября 1953 года в деревне Скрылья. Проучившись семь лет в базовой школе № 12, восьмой класс окончил уже в вечерней школе г. Серпухова. В 1968 году подал заявление в Мореходную школу г. Пярну Эстонской ССР, которую закончил с отличием и был направлен на морскую практику Северного морского пути рейса – Игарка, Диксон, Тикси. Проходил обучение согласно предписанию моряков загранплавания по минно-торпедному оружию в г. Таллин ЭССР. Оттуда был призван в ряды ВМФ на обучение в спецотряде подводников в г. Севастополь. По окончании службы поступил на работу в Эстонское морское пароходство на суда загранплавания. Приказом военкома Таллина был направлен в демократическую республику Афганистан по минно-торпедному оружию. В 1983 году был демобилизован со службы. Юрий Павлович работал инструктором на теплоходе «Заря» серпуховского порта, затем на грузовых судах Московского речного пароходства.
В настоящее время Юрий Павлович находится на заслуженном отдыхе, занимается любимым делом, украшая свой дом красивыми картинами.
АНО «Комплексный центр социального обслуживания граждан» Управление «Серпухов» предоставляет социальные услуги в форме социального обслуживания на дому. Социальное обслуживание – это целый комплекс услуг (социально-бытовые, социально-медицинские, социально-психологические, социально-педагогические и социально-правовые услуги).
Более подробную информацию вы можете уточнить по телефонам: 8 (495) 748-72-12; 748-72-19; 748-75-24; 748-62-59; 748-75-86.
«Маяк в радость» объединил более 5000 пожилых людей по всей России
Благотворительный онлайн-проект «Маяк в радость» для подопечных фонда «Старость в радость» объединил более 40 социальных учреждений со всей России, а также частных лиц, находящихся под опекой благотворительного фонда. Банк «Центр-инвест» выступает официальным партнером соцпроекта с момента его старта в январе 2021 года по инициативе лектория «Маяк.
Уникальные экскурсии по достопримечательностям Ростова-на-Дону проходят в прямом эфире, а волонтеры проекта дополнительно проводят познавательные викторины на тему спорта, кулинарии, эстрады и организуют джазовые концерты. Все лекторы – эксперты в своем деле, с научной степенью, большим опытом и любовью делиться знаниями.
Каждую онлайн-встречу посещают от 300 до 500 человек из разных регионов — это Московская, Самарская, Ленинградская, Нижегородская, Псковская области и другие. Благодаря онлайн-встречам подопечные фонда путешествуют, узнают интересные факты. Были организованы прямые эфиры с улицы Пушкинской, ростовской набережной, переулка Соборного, из Донской публичной библиотеки и Зональной научной библиотеки им. Жданова. При поддержке администрации Ростовского академического театра им. Горького зрители познакомились со зданием театра, шедевром конструктивизма.
Благотворительные проекты банка носят адресный характер, и партнерство с фондом «Старость в радость» и лекторием «Маяк» в очередной раз это подтверждает.
«В современном мире не должно быть границ, и уникальные онлайн-лекции помогают пожилым и маломобильным людям почувствовать себя в центре событий. Мы полностью разделяем основную идею совместного проекта – быть отзывчивым, ответственным поколением, которое заботится о старших и пожилых людях», — комментирует помощник председателя правления по связям с общественностью банка «Центр-инвест» Наталья Алябьева.
Все партнеры проекта «Маяк в радость» нацелены на его продолжение в 2022 году и расширение границ: планируется добавить выездные экскурсии по городам и станицам Ростовской области.
Оригинал пресс-релизаСтарость в радость: подходим к вопросу по-научному | Учеба и работа в Германии | DW
Немецкое общество стареет. Согласно оценкам ученых, к 2050 году возраст каждого третьего жителя Германии будет превышать 60 лет. Как подготовиться к таким переменам? Почему вообще наступает старость? И каким образом затормозить процесс старения — сделать так, чтобы люди оставались здоровыми и получали удовольствие от жизни даже в преклонном возрасте?
Поиском ответов на подобные вопросы, а также разработкой стратегии для обеспечения полноценной жизни пожилых и престарелых людей занимаются геронтологи — представители относительно молодой науки под названием «геронтология», возникшей около столетия назад и изучающей биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним. Понятие «геронтология» происходит от греческих слов «geron» («старик») и «logos» («знание, слово, учение»). В Германии геронтологи очень востребованы, причем в самых разных сферах.
Профессия геронтолог
Интерес геронтологов вызывают отнюдь не только люди пенсионного возраста. В поле их зрения даже те, кому только исполнилось 45. Дело в том, что именно до 45 лет человек считается молодым. После этого наступает зрелость, продолжающаяся до 59-летнего возраста. Людей в возрасте от 60 до 74 лет называют пожилыми. Период с 75 до 89 лет считается старостью, а представителей старшего возраста уже именуют долгожителями.
В Германии геронтологи работают в самых разных сферах — в промышленных компаниях, структурах системы государственного управления, общественных и религиозных организациях, домах престарелых, реабилитационных клиниках, консультационных центрах, органах социальной защиты престарелых граждан, научно-исследовательских институтах, а также в учебных заведениях, занимающихся подготовкой кадров для домов престарелых. В зависимости от того, в каких областях подобные специалисты трудятся, они подразделяются на такие категории, как ученые-геронтологи, преподаватели и врачи, которых обычно называют гериатрами.
За долгую жизнь и активную старость
Если исследователи занимаются выяснением механизмов, приводящих к гибели клеток человеческого организма, и разрабатывают методы, позволяющие замедлить данный процесс и улучшить здоровье и качество жизни пожилых и престарелых людей, то гериатры помогают старикам на практике, используя для этого научные разработки, а также медицинские препараты и вспомогательные средства передвижения, созданные учеными. Задача врачей-гериатров — делать все для того, чтобы их пациенты как можно дольше могли самостоятельно ухаживать за собой и жить полноценной жизнью.
В Германии специалисты-геронтологи часто задействованы в отделах кадров предприятий, где они занимаются координацией деятельности пожилых сотрудников и организацией для них курсов повышения квалификации. Геронтологи из числа консультантов дают рекомендации архитекторам, разрабатывающим проекты жилых домов для пожилых людей, культурным центрам, ориентированным на эту целевую группу, а также службам, предоставляющим коммунальные услуги. Как правило, геронтологи работают в сотрудничестве с социологами, рекрутерами, экономистами, социальными работниками.
Куда пойти учиться
Германия — пока одна из немногих стран, где есть возможность получить диплом геронтолога. В четверку лучших немецких вузов, где готовят таких специалистов, входят университет города Фехта, университет Эрлангена-Нюрнберга, Высшая школа физкультуры и спорта в Кельне, Высшая школа Циттау-Гёрлица.
Поскольку геронтология — комплексная наука, развивающаяся на основе междисциплинарных исследований, вузовская программа предусматривает ее постижение с позиций медицины, социологии, психологии, культуры. На основе результатов проведенных научных исследований студенты изучают процессы старения человеческого организма и связанные с этим изменения, наступающие на той или иной стадии жизни, а также знакомятся с социальными и психологическими факторами, влияющими на поведение людей и приводящими к изменению демографической ситуации в стране.
В зависимости от специфики вуза, профилирующими в учебной программе являются различные предметы, будь то геронтология и физкультура, геронтология и уход, геронтология и социология. Во время учебы студенты обязательно проходят практику в домах престарелых, научно-исследовательских институтах, консультационных центрах для пенсионеров.
Геронтология: учебная программа
В рамках программы бакалавриата закладываются основы для самостоятельных исследований студентов, а также дается представление о таких областях, как здравоохранение, геронтология, гериатрия, уход за престарелыми людьми, демография, профилактика заболеваний, меры по укреплению здоровья, социология, психология, диетическое питание, политика, право, геронтопсихология.
В магистратуре можно продолжить обучение по одной из таких специальностей, как «практическая геронтология», «инновационные технологии во второй половине нашей жизни», «психотерапия в геронтологии», «геронтопсихиатрия», «социальная политика в отношении пенсионеров». В магистратуру также принимаются выпускники факультетов психологии, социологии, педагогики, медицины. Во многих вузах при отборе кандидатов в магистратуру одним из основных факторов является наличие не только диплома, но и опыта работы.
Смотрите также:
Самые безопасные для здоровья профессии
1-е место: ученые-экономисты
Как выяснилось, в Германии самой полезной для здоровья является профессия ученого-экономиста. Ее представители болеют реже всех остальных. Всего лишь 7,6 дня в год отсутствуют они по болезни на рабочем месте. По данным головного объединения больничных касс Германии, наиболее часто ученые-экономисты страдают нервно-психическими заболеваниями, снижением остроты зрения, остеохондрозом.
Самые безопасные для здоровья профессии
2-е место: программисты
Специалисты по разработке программного обеспечения пропускают работу по болезни в среднем 7,8 дня в год. Специфика их работы такова, что им приходится трудиться за компьютером, да еще при искусственном освещении. Поэтому неудивительно, что многие представители этой профессии испытывают проблемы со зрением. Сидячая работа оборачивается кроме того болями в спине и предплечьях, а также простатитом.
Самые безопасные для здоровья профессии
3-е место: научно-техническая деятельность
8 дней в году отсутствуют на работе по бюллетеню инженеры и специалисты в области технических наук. Наиболее часто заболевшие жалуются на проблемы со зрением, психические расстройства, бессонницу.
Самые безопасные для здоровья профессии
4-е место: PR-специалисты
Синдром эмоционального выгорания, простудные заболевания, депрессии, — по таким причинам чаще всего берут больничный специалисты по связям с общественностью. Впрочем, проблемы со здоровьем они испытывают нечасто. В среднем они пропускают по болезни всего 8,2 рабочего дня в год.
Самые безопасные для здоровья профессии
5-е место: географы, геологи и метеорологи
Представители этих сфер деятельности наиболее часто страдают варикозным расширением вен, артритом, заболеванием голосовых связок, дерматитом, заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Однако на больничный садятся редко. Среднестатистический географ, геолог или метеоролог не выходит на работу по болезни 8,5 дня в год.
Самые безопасные для здоровья профессии
6-е место: преподаватели и научные сотрудники вузов
Тот, кто преподает и занимается научно-исследовательской деятельностью в вузе, пользуется большим уважением в Германии. Впрочем, такая работа не только престижна, но и полезна для здоровья. Всего 8,6 рабочих дня в год пропускают по болезни представители этой профессии. Наиболее частые причины — нервные срывы, сердечнососудистые заболевания, головные боли.
Самые безопасные для здоровья профессии
7-е место: математики и статистики
В среднем, 8,8 рабочего дня в год отсутствует на работе по бюллетеню среднестатистический представитель этой сферы деятельности. Из-за того, что специалисты по математике и статистике вынуждены много сидеть, им нередко приходится жаловаться на боли в спине, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, варикозное заболевание.
Самые безопасные для здоровья профессии
8-е место: врачи-терапевты и стоматологи
По последним данным, в Германии среднестатистический врач-стоматолог или терапевт не выходит на работу по болезни 10,4 дня в год. Основные причины — простудные и инфекционные заболевания, нервные срывы, остеохондроз, боли в спине, поражения соединительной ткани.
Самые безопасные для здоровья профессии
9-е место: ветеринары
Согласно последним статистическим данным, 11,3 дня в год отсутствует на работе по бюллетеню среднестатистический представитель этой сферы деятельности. Вообще ветеринар — значительно более рискованная профессия, нежели врач, лечащий людей. Около 40 процентов ветеринаров по меньшей мере один раз за свою практику лечились от инфекций, полученных на работе. Чаще всего им передается стригущий лишай.
Самые безопасные для здоровья профессии
10-е место: менеджеры высшего звена
Это наиболее вредная из самых безвредных сфер деятельности. Один ее представитель пропускает по болезни в среднем 11,9 рабочего дня. Стремление быстро двигаться вверх по карьерной лестнице не проходит бесследно. Стресс и постоянные риски нередко приводят к гипертонии, ишемической болезни сердца, хронической усталости, язвенной болезни и гастриту.
Автор: Наталия Королева
Все людям снится: радость, грусть… — Гамзатов. Полный текст стихотворения — Все людям снится: радость, грусть…
Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?
- Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
- Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
- Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
- Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
- Как предложить событие в «Афишу» портала?
- Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?
Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».
Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.
Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.
Электронная почта проекта: [email protected]
Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».
Как предложить событие в «Афишу» портала?
В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».
Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?
Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.
Если вопросы остались — напишите нам.
«Маяк в радость» объединил более 5000 пожилых людей по всей России
30.08.2021Благотворительный онлайн-проект «Маяк в радость» для подопечных фонда «Старость в радость» объединил более 40 социальных учреждений со всей России, а также частных лиц, находящихся под опекой благотворительного фонда. Банк «Центр-инвест» выступает официальным партнером соцпроекта с момента его старта в январе 2021 года по инициативе лектория «Маяк.
Уникальные экскурсии по достопримечательностям Ростова-на-Дону проходят в прямом эфире, а волонтеры проекта дополнительно проводят познавательные викторины на тему спорта, кулинарии, эстрады и организуют джазовые концерты. Все лекторы – эксперты в своем деле, с научной степенью, большим опытом и любовью делиться знаниями.
Каждую онлайн-встречу посещают от 300 до 500 человек из разных регионов — это Московская, Самарская, Ленинградская, Нижегородская, Псковская области и другие. Благодаря онлайн-встречам подопечные фонда путешествуют, узнают интересные факты. Были организованы прямые эфиры с улицы Пушкинской, ростовской набережной, переулка Соборного, из Донской публичной библиотеки и Зональной научной библиотеки им. Жданова. При поддержке администрации Ростовского академического театра им. Горького зрители познакомились со зданием театра, шедевром конструктивизма.
Благотворительные проекты банка носят адресный характер, и партнерство с фондом «Старость в радость» и лекторием «Маяк» в очередной раз это подтверждает.
«В современном мире не должно быть границ, и уникальные онлайн-лекции помогают пожилым и маломобильным людям почувствовать себя в центре событий. Мы полностью разделяем основную идею совместного проекта – быть отзывчивым, ответственным поколением, которое заботится о старших и пожилых людях», — комментирует помощник председателя правления по связям с общественностью банка «Центр-инвест» Наталья Алябьева.
Все партнеры проекта «Маяк в радость» нацелены на его продолжение в 2022 году и расширение границ: планируется добавить выездные экскурсии по городам и станицам Ростовской области.
Справка
Банк «Центр-инвест» — лидер ESG-банкинга в России, 29 лет успешно реализует социальные, образовательные, благотворительные программы, которые охватывают 6 регионов страны. Направления корпоративной социальной ответственности банка включают развитие финансовой грамотности населения, молодежного, женского, социального предпринимательства, помощь пожилым людям, людям с ограниченными возможностями, развитие культуры и сохранение исторических ценностей, заботу об экологии.
«Старость в радость» — российский негосударственный благотворительный фонд, зарегистрирован в 2011 году. Стратегическая цель фонда — выстроить в России систему, которая будет доступна каждому человеку, оказавшемуся в трудной жизненной ситуации и нуждающемуся в помощи. На данный момент «Старость в радость» курирует более 350 домов-интернатов по всей России. www.starikam.org
Лекторий «Маяк» — ростовская компания-организатор публичных лекций о культуре и науке. За полтора года существования уже проведено около 100 лекций по живописи, истории, архитектуре, религии, философии, моде, программированию и музыке. Компания сотрудничает с ведущими лекторами города, общее количество слушателей собственных программ – около 1000 человек.
Гарринча: Забытая «Народная радость» | Отчет об отбеливателе
«Гарринча представлял большую опасность, чем Пеле, я думаю в то время, феномен, способный творить чистую магию . » — Мел Хопкинс из Уэльса.
Мир все еще может быть разделен между Пеле и Марадоной, но однажды там шел скромный гений плечом к плечу с Пеле, который до сих пор остается величайшим дриблером, которого когда-либо видел мир. С его изогнутыми ногами — левой, согнутой внутрь, а правой, на шесть сантиметров короче и изогнутой наружу — Нежный гений Гарринча спланировал некоторые из самых красивых футбольных игр в истории.
Мануэль Франсиско душ Сантуш родился в Пау-Гранди, небольшом городке недалеко от Рио-де-Жанейро, 28 октября 1933 года и умер от злоупотребления алкоголем 20 января 1983 года в Рио-де-Жанейро.
Гарринча, что в переводе означает «певчая птица», был беззаботным человеком, который, помимо страсти к футболу, разделял его интерес к алкоголю и женщинам. Его прозвали Алегрия ду Пово (Радость народа) или Анджо де Пернас Тортас (Ангел с полусогнутыми ногами).
Искусство дриблинга могло быть открыто для Гарринчи, который играл с таким свободным духом и несогласованностью, что часто демонстрировал безрассудное пренебрежение к ходу игры, что почти невозможно в сегодняшнем мире.
Его способность менять направление шага под такими острыми углами была поразительной. Он неизменно шел направо, даже если сначала шел налево, а затем возвращался, чтобы идти направо, и защитники, должно быть, догадались об этом, но Гарринча имел способность уклоняться от выпада по углу своего шага.
Очевидно, это требует максимальной ловкости стопы. Даже сегодня ему нет равных, даже быстроногий Криштиану Роналду или чудо-мальчик Лионель Месси не могут сравниться с его гением, к сожалению, даже великий Марадона не может сравниться с ним.
Во время одной игры он, как говорят, так обманул свой маркер, что защитник упал на пол, когда Гарринча пробежал мимо него. Вместо того, чтобы продолжить, Гарринча вернулся к своему противнику, поднял его с газона и затем продолжил движение вниз по флангу.
Гарринча как футболист был больше, чем о выигрышных матчах и трофеях. Он был одним из создателей прекрасной игры, о которой мы так привыкли говорить, имея в виду Бразилию, Аргентину и Нидерланды.
До того, как Гарринча и его товарищи по команде прибыли в финал чемпионата мира 1958 года в Швеции, Бразилия считалась второсортной даже на своем собственном континенте, при этом Уругвай был доминирующей силой, выиграв первый чемпионат мира в 1930 году, а затем катастрофически проиграв. Бразилия, победившая хозяев в Маракане в 1950 году, завоевала вторую корону.
В 1958 году Гарринча сдерживался Бразилией до третьей игры против могущественных русских, и с Диди, Вавой и Пеле он привел Бразилию к памятной победе. В той же игре Гарринча называл российского защитника Кузнецова Жоао, обычным бразильским именем. С тех пор всех защитников, которые пытались его остановить, звали Жоао.
Гарринча в конечном итоге, в партнерстве с Пеле, привел Бразилию к победе на чемпионате мира 1958 года, который стал их первым. Но настоящая ценность Гарринчи раскрылась на чемпионате мира 1962 года, когда Пеле выбыл из турнира во второй игре из-за травмы.Он возглавлял Бразилию с явным блеском и гениальностью и в процессе одержал несколько незабываемых побед, особенно над Англией по четвертям, на пути ко второму чемпионату мира по футболу в Бразилии.
Гарринча стал лучшим игроком чемпионата мира 1962 года. Но его беззаботный дух и пристрастие к алкоголю и женщинам привели к его падению.
На чемпионате мира 1966 года он был намного ниже своих лучших и был бледной тенью своего прежнего «я», борясь с годичной травмой колена, которая лишила его электрических взрывов скорости, которые терроризировали его противников.
В последний раз он появлялся в бразильской майке, когда впервые оказался проигравшим в матче против сборной Бразилии против Венгрии на чемпионате мира 1966 года.
С Гарринчей Бразилия выиграла 52 игры, имела семь ничьих и одно поражение. Бразилия ни разу не проиграла, когда он и Пеле играли вместе.
За Ботафого, свою первую профессиональную команду, Гарринча сыграл 581 игру, забив 232 гола. Его первый матч состоялся 19 июля 1953 года. В тот день он забил три гола в их победе со счетом 6: 3 над Бонсуцессо.
Он был чемпионом Лиги Кариока в 1957, 1961 и 1962 годах и лиги Рио-Сан-Паулу в 1962 и 1964 годах. В то время не было чемпионата Бразилии, и Рио-Сан-Паулу присоединился ко всем лучшим бразильским командам. . Ботафого Гарринчи сделал против Сантоса Пеле один из лучших матчей в истории бразильского футбола.
Гарринча был назван в Мировую Команду ХХ века 250 журналистами со всего мира в июне 1998 года.
Это печальная реальность, что, хотя сегодня мир сходит с ума от Рональдо и Месси, кажется, никто об этом не помнит. неподвластный времени гений и один из истинных представителей прекрасной игры «Ангел с полусогнутыми ногами.
Забудьте о счастье — ищите радость | Goop
Фото любезно предоставлено Кейси Лю
Поддерживается наукойПереключить описание
Существуют надежные научные данные и опубликованные исследования, подтверждающие эту концепцию.
Мы начали пересматривать концепцию счастья после того, как Опра сказала нам, что она закончила с этим в подкасте Goop: «Я даже не использую слово« счастье »для себя, потому что счастье кажется временным».
Она имеет большой смысл (конечно): как вообще выглядит состояние счастья, и как вы могли быть человеком и в этом мире и даже приблизиться к его достижению?
Дизайнер и писательница из Бруклина Ингрид Фетелл Ли предлагает лучше обратить внимание на радость.«До того, как я начала исследовать радость, я видела в ней нематериальную, эфемерную вещь, которая просто как бы проплывает мимо нас, и мы должны ловить ее, когда она проплывает мимо», — говорит она. «И чем больше я копался в этом, тем больше я осознавал, что как культура мы неустанно стремимся к счастью, но мы упускаем из виду радость».
В своей новой книге Радостное: удивительная сила обычных вещей для создания необычайного счастья Фетелл Ли приводит убедительные доводы в пользу погони за радостью, развеивая множество мифов по пути: радостные моменты могут быть мимолетными, но они необязательно пассивная сила.Вы можете активно вплетать их в свой день, в свою жизнь и настраиваться на них повсюду.
Вопросы и ответы с Ингрид Фетелл Ли
квартал
В чем разница между радостью и счастьем?
А
Счастье — это широкая оценка того, как мы относимся к своей жизни, и часто измеряется с течением времени.
Счастье включает в себя множество различных факторов: как мы относимся к своей работе, чувствуем ли мы, что у нас есть смысл и цель.Как мы относимся к своему здоровью, а также к нашим отношениям. Все эти разные факторы влияют на то, счастливы мы или нет. Счастье иногда может быть немного неопределенным. Вы можете пережить периоды, когда вы спрашиваете: «Я счастлив?» Я не счастлив? Некоторые вещи хороши; некоторые вещи не так хороши. И мы как бы обрабатываем все это в целом, чтобы прийти к определению, счастливы ли мы или нет.
Joy намного проще и быстрее. Психологи определяют радость как сильное мгновенное переживание положительных эмоций.Его можно измерить прямым физическим выражением. Итак, чувство улыбки, смеха и желание прыгать вверх и вниз. Это чувство возникает, когда что-то дает нам искру радости. Короче говоря, счастье — это то, что мы измеряем во времени. Радость — это хорошее самочувствие в данный момент, и на самом деле она связана с этими маленькими и простыми моментами.
квартал
В какой степени радость врожденная? Нужно ли работать, чтобы найти моменты радости?
А
Радость — это универсальная человеческая эмоция, и мы все способны ее чувствовать.Если вы посмотрите на детей, вы увидите, что радость дается без усилий. Дети естественно находят радость в окружающем их мире. По мере того, как мы становимся старше, нас заставляют отложить в сторону многие вещи, которые приносят нам радость. Мы должны действовать серьезно, и мы должны перестать носить слишком много цветов, чтобы выглядеть серьезными. Мы не так много играем. Мы даже не берем все дни отпуска в США, которые похожи на дни нашей радости. Таким образом, наша культура имеет тенденцию к серьезности, цинизму, хладнокровию и дистанцированности, а не к изобилию, энтузиазму и яркости.Это то, что действительно приносит нам радость.
Иногда нам нужно работать, чтобы приносить радость в нашу жизнь. Но на самом деле гораздо легче создать больше моментов радости и радости дизайна в нашей жизни, чем думать о том, как сделать себя счастливее.
Счастье больше и сложнее. Радость часто заключается в том, чтобы помнить о том, что доставляет нам радость, и опираться на эти вещи. Есть также способы физически привнести радость в нашу среду. Что немного противоречит здравому смыслу: многих людей учат, что мы должны находить радость внутри себя.Но на самом деле есть много способов найти его в окружающем нас мире.
В течение долгого времени дисциплина психологии действительно была сосредоточена на том, что происходит внутри нас, а не на том, как наше окружение влияет на наши эмоции. Но существует довольно обширная база исследований, которая показывает, что существует глубокая связь между физическим миром вокруг нас и эмоциональным миром внутри нас. Например, исследования показывают, что люди, работающие в более ярких и красочных офисах, веселее. Они также более внимательны, уверены в себе и дружелюбны.Также существует масса исследований о том, как природа влияет на наш разум, и что пребывание на природе влияет на часть мозга, участвующую в размышлениях над проблемами. Природа успокаивает эту часть мозга, так что у нас меньше шансов на размышления, и мы буквально чувствуем себя более беззаботными. Даже простое занесение растений внутрь может иметь некоторые из этих эффектов.
квартал
Какие еще вещи, как мы знаем, могут вызывать радость?
А
Цвет и яркость: Мы часто думаем о цвете с точки зрения оттенка; мы думаем о красном, синем и желтом.Но цвет не имеет значения; насколько чистый цвет. Чем ярче цвет, чем больше в нем пигмента, тем больше он ассоциируется с радостью. Тьма или полумрак обычно ассоциируются с печалью. Это универсальные ассоциации.
Круглые формы: Когда исследователи поместили людей в функциональные аппараты МРТ и показали им изображения угловатых объектов, они обнаружили, что часть мозга, называемая миндалевидным телом, которая связана с бессознательным страхом и тревогой, загорается.Когда они смотрели на круглые предметы, миндалина молчала.
В нашем мозгу есть что-то, что находит чувство легкости и игривости вокруг изгибов. Исследователи предполагают, что это происходит из-за того, что мы развивались в мире, где острые предметы в природе часто были опасными. Рога, зубы, шипы, зазубренные камни — все это требует осторожности. Наш мозг эволюционировал, чтобы быть осторожным с угловыми формами, тогда как круглые формы придают нам естественную игривость и легкость.
Я всегда приводил пример: если у вас угловой журнальный столик, все будут двигаться медленнее.Будет более формально. Но если у вас круглый, это позволит вам быть более спонтанным и игривым, потому что вы не беспокоитесь о том, чтобы столкнуться с ним. Это то, что ваш мозг постоянно переживает. Если у вас есть дом, полный угловатых форм, даже если они не находятся на вашем прямом пути, ваш мозг как бы обрабатывает это как угловатую и, возможно, небезопасную среду.
Симметрия и баланс: У нас есть естественное влечение к симметрии, равновесию и повторяющимся узорам.
Исследователи из Чикагского университета провели исследование, в котором они показывали людям изображения либо асимметричной среды — среды, в которой было много зрительных расстройств, — либо среды, которая имела большой визуальный порядок, с симметричными, ровными углами. Они обнаружили, что когда люди смотрели на асимметричную среду, они с большей вероятностью обманули тест по математике. Нас учили думать о беспорядке как о чем-то, что имеет когнитивную нагрузку, а беспорядок вокруг отвлекает.Но на самом деле все дело в форме беспорядка, когда вы уменьшаете его: он угловатый и асимметричный. Это своего рода визуальное расстройство, из-за чего нашему мозгу приходится работать намного усерднее. В упорядоченной среде наше осознание может уйти на второй план, но когда у нас много беспорядков, оно может провоцировать тревогу.
квартал
Какие еще стратегии люди могут использовать, чтобы внести в свою жизнь больше радости?
А
Добавьте ярких цветов: Этого не должно быть много.Одна из вещей, которые я действительно люблю делать, — это красить входную дверь в яркий цвет. Потому что это первое, что вы видите, приходя домой каждый день, и последнее, что видите, когда уходите. Это также приносит радость в ваш район. Это меняет то, как ваш дом взаимодействует с миром.
Ношение большего количества цветов — то же самое. Когда вы носите яркий цвет, люди реагируют определенным образом. Они инстинктивно улыбаются. Радость заразительна: когда люди улыбаются вам, вы обычно улыбаетесь в ответ.И это может создать добродетельный радостный круг.
Попробуйте создать линии симметрии. Убедитесь, что в вашем доме все в порядке. Создавайте симметричное расположение предметов. Если у вас есть коллекция чего-либо, расположение ее в виде повторяющихся узоров или симметричных композиций может вызвать чувство радости.
Сделайте это снаружи. Комнатные растения и цветы — один из способов добиться этого.
Найдите способы сделать небольшие сюрпризы в вашем пространстве. Это может быть облицовка ваших ящиков яркой бумагой или бумагой с рисунком, так что, когда вы открываете их утром, вы испытываете удивительную радость. У меня внутри шкафа нарисованы полосы. Это то, что я не вижу постоянно, но когда открываю дверь туалета, я получаю небольшой прилив радости.
За моим столом на работе, когда я работал в более традиционном офисе, я держал маленькое блюдо с ракушками с пляжа. Они симметричны; у них есть эти радостные органические изгибы.Когда я открывал ящик, это был маленький сюрприз, который напомнил мне о других радостных временах.
квартал
Может ли радость влиять на наше благополучие?
А
Да, глубоко. Исследования показывают, что регулярные небольшие моменты радости снижают стресс. Когда мы переживаем что-то очень стрессовое, если у нас есть момент радости, это также может ускорить физическое восстановление после стресса. Со временем это может положительно сказаться на сердечно-сосудистой системе.В некоторых исследованиях радость даже связывали с долголетием.
Радость также влияет на наш разум. Согласно некоторым исследованиям, когда люди испытывают радость, они становятся на 12% более продуктивными. Есть также исследования, которые показывают, например, что переговорщики с большей вероятностью достигнут взаимовыгодных соглашений, когда чувствуют радость. При принятии решений бизнесмены учитывают больше сценариев. Кажется, что радость обостряет наш разум и увеличивает когнитивную гибкость.
Есть также исследование, которое связывает переживания радости, и особенно разделение радости с другими людьми, с улучшением отношений.Когда мы делимся небольшими моментами радости с другими людьми, это формирует сигнал, который дает им понять, что мы на самом деле будем рядом с ними не только тогда, когда все хорошо, но и в тяжелые времена.
Радость — это заразительная эмоция, и одним из наиболее интересных открытий стало то, что радость делает нас более привлекательными физически. Ученые обнаружили, что, когда улыбаются якобы среднестатистические лица, люди оценивают их как более привлекательные, чем «красивые» лица, которые не улыбаются. Поэтому, когда мы показываем радость, мы в конечном итоге привлекаем других, что, конечно же, заставляет нас чувствовать себя более связанными с окружающим миром.
квартал
Почему у нас, кажется, есть культурное отвращение к выражению радости?
А
Эстетика радости часто ассоциируется с женщинами. Обилие, яркие цвета, изгибы. Все эти вещи, как правило, ассоциируются с более женственной эстетикой. В то время как серые, прямые линии и линейные формы обычно ассоциируются с мужским началом.
В нашей культуре мы видим уравнение между эстетикой радости, которая считается женственной, и ребячеством.Их тоже считают примитивными и бесхитростными. Если сложить все это вместе, женщины почувствуют давление. Я определенно долгое время чувствовал давление не носить цветное, потому что боялся, что меня не примут всерьез. Я разговаривала со многими женщинами, которые говорили, что не станут покупать себе цветы, потому что это слишком потакает своим желаниям.
Мы воздерживаемся от радости, чтобы вписаться в культуру. Женщины часто чувствуют себя наиболее сдержанными. Иногда у мужчин возникает та же проблема, потому что мужчины должны соответствовать этой очень мужской эстетике даже в большей степени.У них нет разрешения быть глупыми или одеваться цветными, или их мужественность ставится под сомнение.
Откуда это взялось? Вы должны глубоко заглянуть в нашу культуру. Вы можете взглянуть на Гете, который в своей книге «Теория цветов в 1810 году» писал, что дикие народы, необразованные люди и дети обычно предпочитают яркие цвета, тогда как люди изысканности избегают цветов. Он сформулировал это уравнение для нас в 1800-х годах. И это все еще с нами. В этом есть много завуалированного расизма по отношению к культурам с яркой эстетикой, а также много радости и эмоциональной выразительности, которые находятся на поверхности.
Мы склонны подавлять это в культурах, которые в основном происходят из европейской культуры. Мы подавляем эту радость и не выражаем ее визуально. Для этого есть исторический прецедент. Для многих людей это становится облегчением, когда я слышу: подождите, я не сумасшедший. Я не придумываю это для того, чтобы меня осуждали за то, как я хочу выразить свою радость.
Ингрид Фетелл Ли — дизайнер и писательница из Бруклина, чья работа посвящена тому, как дизайн влияет на наше здоровье и счастье.Как основательница The Aesthetics of Joy и в своей роли сотрудника IDEO, она дает людям возможность находить больше радости в повседневной жизни с помощью дизайна. Фетелл Ли имеет степень магистра промышленного дизайна в Институте Пратта и степень бакалавра английского языка и творческого письма в Принстонском университете. Ее первая книга «Удивительная сила обычных вещей для создания необычайного счастья » уже доступна.
Секрет счастья — помогать другим
Есть китайская поговорка: «Если хочешь счастья на час, вздремни.Если хочешь счастья на день, отправляйся на рыбалку. Если хочешь счастья на год, наследуй состояние. Если хочешь счастья на всю жизнь, помоги кому-нибудь ». На протяжении веков величайшие мыслители предлагали одно и то же: счастье заключается в помощи другим.
Ибо мы получаем, отдавая — Святой Франциск Ассизский
Единственный смысл жизни — служить человечеству — Лев Толстой
Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем; мы делаем жизнь тем, что даем — Уинстон Черчилль
Делать деньги — это счастье; Делать других людей счастливыми — это суперсчастье — лауреат Нобелевской премии мира Мухаммад Юнус
Отдача так же хороша для вас, как и для тех, кому вы помогаете, потому что отдача дает вам цель.Когда у вас целеустремленная жизнь, вы становитесь более счастливым человеком — Голди Хоун
И поэтому мы рано учимся: лучше давать, чем получать. Этот почтенный афоризм вбивается в наши головы с первого кусочка общего праздничного торта. Но есть ли более глубокая правда за трюизмом?
Руководство по счастью
Ответ — да. Научные исследования предоставляют убедительные данные, подтверждающие неофициальные данные о том, что пожертвования — это мощный путь к личному росту и прочному счастью.Благодаря технологии фМРТ мы теперь знаем, что раздача активирует те же части мозга, которые стимулируются едой и сексом. Эксперименты показывают, что альтруизм запрограммирован в мозгу, и это доставляет удовольствие. Помощь другим может быть секретом к тому, чтобы жить не только более счастливой, но и более здоровой, богатой, продуктивной и значимой жизнью.
Но важно помнить, что давать не всегда дает угря отличным. Противоположное вполне может быть правдой: отдавая, мы чувствуем себя истощенными и используемыми.Вот несколько советов, которые помогут вам отдавать не до тех пор, пока не станет больно, а до тех пор, пока вы не почувствуете себя прекрасно:
1. Найдите свою страсть
Наша страсть должна быть основой для наших пожертвований. Это не , сколько мы отдаем, а , сколько любви мы вкладываем в отдачу. Это естественно, что мы будем заботиться об этом, а не столько об этом, и это нормально. Это не должно быть просто вопросом выбора правильного, но также и вопросом выбора того, что подходит нам.
2. Дайте свое время
Подарок времени часто более ценен для получателя и приносит большее удовлетворение дарителю, чем подарок денег. У всех нас не одинаковое количество денег, но у всех есть свободное время, и мы можем выделить часть этого времени на помощь другим — означает ли это, что мы посвящаем свою жизнь служению, или просто уделяем каждому по несколько часов. день или несколько дней в году.
3. Пожертвовать организациям с прозрачными целями и результатами
По словам ученого из Гарварда Майкла Нортона, «Пожертвование делу, в котором указано, что они собираются делать с вашими деньгами, приносит больше счастья, чем отдавание на общее дело. где вы не уверены, куда уходят ваши деньги.
4. Найдите способы интегрировать свои интересы и навыки с потребностями других людей
«Бескорыстная отдача при отсутствии инстинктов самосохранения легко становится подавляющей», — говорит Адам Грант, автор книги Give & Take . Важно быть «инакомыслящим», что он определяет как готовность отдавать больше, чем вы получаете, но при этом не забывать о собственных интересах.
5. Будьте активными, а не реактивными
Мы все испытывали страх, который исходит от того, что нас уговаривают жертвовать, например, когда друзья просят нас сделать пожертвования их сборщикам средств.В таких случаях мы с большей вероятностью отдадим, чтобы избежать унижения, а не из щедрости и заботы. Такой способ дачи не вызывает ощущения теплого сияния; более вероятно, что это приведет к негодованию. Вместо этого нам следует выделить время, подумать о возможных вариантах и найти благотворительность, которая наилучшим образом соответствует нашим ценностям.
6. Не поддавайтесь чувству вины, жертвуя
Я не хочу отговаривать людей отдавать добрые дела только потому, что это не всегда нас радует. Если бы мы отдавали только для того, чтобы каждый раз отдавать что-то взамен, каким ужасным, оппортунистическим миром был бы этот мир! Тем не менее, если мы чувствуем себя виноватыми и жертвуем, скорее всего, со временем мы не будем очень привержены делу.
Главное — найти подход, который нам подходит. Когда мы это делаем, то чем больше мы отдаем, тем больше мы стремимся обрести цель, смысл и счастье — все то, что мы ищем в жизни, но так трудно найти.
Дженни Санти — советник по вопросам благотворительности и автор книги «Даруя путь к счастью: истории и наука о жизненно важной силе дарения»
Как не позволить людям украсть вашу радость: 3 практических совета
Радость — вещь драгоценная. Слишком дорого, чтобы его забрали у тебя, если ты сможешь помочь.Его нужно удерживать, смаковать. Возможно, это кажется очевидным, но все же очень легко украсть и лишить радости, даже без вашего ведома. Итак, как вы можете стать более осознанными? Как перестать терять свою драгоценную радость по отношению к другим?
Ну, во-первых, нам нужно распознать, когда кто-то его ворует. Взвешивайте, радость они приносят или принимают, и каким образом. Это, естественно, приведет нас к более прагматичному подходу к виновнику. Чтобы сделать ситуацию еще лучше, мы можем научиться проверять себя и быть немного более напористыми, изменяя то, как мы взаимодействуем с людьми.
Не знаете, как это сделать? К счастью, в этой статье мы выделим несколько понятных и полезных методов, которые помогут вам стать устойчивыми к джаггерам. Эти подлые грабители радости.
Эта статья является частью гораздо более обширного руководства по тому, как научиться быть счастливым, и я уверен, что это крупнейшее бесплатное руководство в Интернете на данный момент. В этой статье есть несколько отличных советов, но вы найдете гораздо больше полезных советов в разделе «Советы по обеспечению счастья»!
Примеры того, как люди могут украсть вашу радость
Есть много разных способов украсть вашу радость.Некоторые из них могут показаться очевидными, некоторые — менее очевидными. Но даже очевидные могут быть менее очевидными, когда это кто-то, к кому вы привыкли в своей жизни. Кого-то, с кем вы теперь менее разборчивы.
Подумайте о людях в вашей жизни и о том, могут ли они быть одним или несколькими из следующих:
Critical — ничего из того, что вы делаете, кажется вам недостаточно хорошим, они часто пробивают дыры даже в мелочах, которые вы делаете.
Сравнительный — покажите яхтсменов, которые всегда думали, что могли бы сделать что-то лучше или поступили бы иначе, или выставляют напоказ свои успехи над вашими.Они особенно активны в социальных сетях!
Бескомпромиссный — люди, которые отказываются когда-либо видеть вашу точку зрения или отступать от разногласий.
Агрессивный / антагонистический — люди, которые причинили вам боль словами или даже физически, чтобы хоть как-то почувствовать себя лучше.
Чрезмерно отрицательный — те, кто никогда не замечает положительных моментов и, кажется, изо всех сил старается показать отрицательные моменты.
Guilt Tripper — люди, которые эмоционально манипулируют вами, чтобы контролировать ваши чувства или действия.
Дело не в том, что эти люди злые или их нужно демонизировать. На самом деле, эти похитители радости, вероятно, делают это не намеренно. Однако это не означает, что вы должны терпеть страдания, через которые они прошли.
Они заслуживают счастья.
Но ты тоже.
Исследования о том, как может распространяться негатив
Проблема со всем этим негативом в том, что он заразен (не волнуйтесь, позитив тоже заразен!).
Многие исследования показали, как внешний негатив эмоционально влияет на нас, людей.
Негатив в СМИ
В 2018 году исследование 95 участников из Северо-Восточного университета показало, что более негативные выражения в СМИ привели к значительному увеличению психических и физиологических проблем участников. Иногда эффект длился несколько недель после получения информации.
Исследование показало, что мы восприимчивы не только к самому контенту, но и к тому, как мы его слышим.
Для меня не удивительно, что член моей семьи, который навязчиво потребляет новости, иногда имеет довольно негативные взгляды.Или что он передает мне этот негатив, изрыгая ту же информацию.
Мы опубликовали еще одну статью, в которой рассказывается о том, как медиа, которые вы потребляете, влияет на ваше психическое здоровье.
Негативное влияние социальных сетей
Другое исследование Гетеборгского научно-исследовательского института, Швеция, показало, что люди, сравнивающие себя с другими в Facebook, часто страдают низкой самооценкой и депрессивными симптомами.
Социальные сети могут быть совершенно другой темой сами по себе, но исследование показало негативное влияние того, как люди сравнивают себя с другими.Поэтому важно думать о тех, кто выставляет напоказ любые аспекты своего превосходства, и о том, как это влияет на самооценку (и радость) окружающих. Это черта, которую трудно осознавать и, следовательно, управлять.
Социальные сети — это место, где часто крадут радостьЭмоциональные манипуляторы, пассивно-агрессивные и контролирующие людей могут одинаково пагубно сказаться на вашем счастье. Эти типы персонажей отнимают у нас энергию или время и просто мешают и истощают нашу радость.
Это некоторые из способов, которыми разные люди, сознательно или нет, могут распространять негатив и высасывать радость из нашей жизни. Так что есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание.
Все это звучит очень плохо, не так ли?
Чтобы не бояться, мы разработали несколько способов, с помощью которых вы можете защитить себя от беспорядка «похитителей радости», чтобы они не заразили вас и не повредили вашей атмосфере.
3 совета, как не дать людям украсть вашу радость
Итак, вы хотите удержать свою радость и вооружиться против воров, которые ее крадут.Что ты можешь сделать?
Что ж, просто прочитав эту статью, вы переключились на осознание их существования в вашей повседневной жизни. Видеть их такими, какие они есть, автоматически помогает уменьшить их влияние на вас, поэтому вы не принимаете их негативную энергию бессознательно.
Молодец! Но чтобы действительно дать отпор ворам, вам нужно хорошенько подумать и, возможно, внести некоторые изменения в свое взаимодействие.
Итак, чтобы увеличить вашу радость и удержать ее дольше, вы можете подумать об активной оценке, изменении и дистанцировании.
1. Оцените, кто действительно ворует вашу радость
Первый шаг, который вам нужно сделать, — это отказаться от смутного представления о том, как люди влияют на вас. Чтобы по-настоящему подумать от человека к человеку, возможно, напишите карту разума и посмотрите, являются ли они одним из отрицательных факторов влияния, типами, угрожающими радости, по одной или нескольким причинам, изложенным ранее:
- Критический
- Сравнительный / превосходный
- Бескомпромиссный
- Агрессивный
- Часто отрицательный
- Эмоционально манипулятивный
Если кто-то соответствует одному из этих критериев, вы можете оценить, насколько они влияют на вас.
- Сколько радости они отнимают у вашей жизни, вместо того, чтобы добавлять к ней?
- Что они на самом деле вызывают у вас? Оказывают ли они на вас положительное влияние?
- Какие эмоции у вас возникают, когда вы их видите?
Может быть, подсчитать частоту положительных и отрицательных взаимодействий с ними. Если шансы невысоки, возможно, нужно действовать, чтобы продлить и сохранить вашу радость.
Не позволяйте людям красть вашу радость2. Измените свое поведение
Узнайте, как изменить свое поведение, чтобы не дать другим украсть вашу радость.
Чтобы использовать здесь в качестве примера члена моей семьи (того, кто потребляет много негативных новостей), я мог бы изменить свое взаимодействие с ним. Как?
Если он поднимет тему политического вопроса или международной катастрофы, я могу сменить тему. Или даже прямо скажите им, что я не хочу обсуждать с ними эту конкретную проблему.
Это может показаться очевидным решением, но до тех пор, пока мы не осознаем эти похищающие радость образы, когда они возникают, нашим естественным состоянием может быть продолжение взаимодействия с ними.А тем временем мы можем совершенно не осознавать немедленное и продолжительное влияние на нашу радость.
Если кто-то агрессивен или чрезмерно критичен, даже если этот человек вам не по зубам, вы можете попытаться спросить его, в чем дело. Что-то с ними не так, иначе зачем им изо всех сил принижать других.
Это может быть проекция, подавление чего-то еще в их жизни, но, несмотря ни на что, они делают это потому, что в чем-то неудовлетворены.Возможно, вы не испытываете сильной привязанности к этому человеку из-за того, как он к вам обращается, но я думаю, что можно многое сказать о «, убив их с добротой, ».
Другими словами, проявляйте к ним сострадание и понимание, даже если вы думаете, что они этого не заслуживают. Скорее всего, им это нужно больше, чем большинству. Доброта обезоруживает, и это может быть особенно важно для агрессивных людей.
3. Дистанцируйтесь
Если вы не можете управлять или избегать слишком большого количества негативных взаимодействий с этим человеком, возможно, пора отойти от него.
Один из верных способов не подвергать себя излишней радости их присутствия — это меньше общаться с ними.
Всегда стоит пытаться улучшить условия с людьми в своей жизни, в конце концов, они в этом по какой-то причине. Однако, если вы чувствуете, что уже пробовали бесчисленное количество раз, но до сих пор не видите способа их успокоить, вы должны поставить свое счастье на первое место.
Возможно, вам не нужно полностью исключать кого-то из своей жизни, или вы даже не сможете, но вы можете ограничить свое взаимодействие с ними.Если они не приносят вам радости, а вместо этого часто крадут вашу радость, лучшее, что вы можете сделать для себя обоих, — это отступить.
Пусть ваша радость останется неизменной.
Заключительные слова
К настоящему времени вы должны иметь представление о том, как должна выглядеть ваша новая противоугонная система. Знаете, для того, чтобы не дать другим людям украсть вашу радость. 😉
Если вы хотите больше радости в своей жизни, узнавайте больше о тех, кто ее крадет. Негатив заразителен, но вы можете уменьшить его влияние на повседневную жизнь.Вырежьте или измените многие моменты на те, которые в противном случае продолжали бы лишать вас счастья. А если все остальное не помогает, просто меньше общайтесь с ними или вообще не общайтесь.
Автор психического здоровья
Блогер по психическому здоровью, увлеченный изучением способов улучшения самочувствия. Еще я люблю писать фэнтези, узнавать историю и играть в видеоигры. Что, я полагаю, делает меня всесторонним ботаником.
Как просто и самоотверженно доставлять радость другим …
Как просто и самоотверженно доставлять радость другим… ПоделитьсяЕсть много простых способов доставить радость другим. Делать что-то, чтобы сделать других счастливыми, — это самоотверженный поступок. Вы можете сделать это для многих людей в вашей жизни, включая вашего партнера, членов семьи, друзей, коллег и соседей. Если вы хотите украсить чужой день, попробуйте один из этих способов порадовать других.
Содержание:
- Проведите время с ними
- Испеките им что-нибудь
- Отправьте им открытку
- Сделайте им комплимент
- Сделайте им небольшой подарок
- Будьте их вдохновителем
- Будьте гибкими
с ними
Один из лучших способов доставить радость другим — проводить с ними время.Это очень бескорыстный поступок. Для этого нужно отдать что-то еще. Это может или не может казаться вам жертвой. В любом случае, они будут за это благодарны.
78 Добавить комментарий …2 Испечь им что-нибудь
Есть ли кто-нибудь, кто не любит домашнюю выпечку? Ничто не говорит о том, что вы заботитесь и хотите поднять настроение, как что-то домашнее. Печенье, торты, пироги и многое другое — все это четко и ясно передает это сообщение. Любая домашняя выпечка прекрасна, но еще лучше, если вы знаете, какие у них самые любимые.Это делает его особенным.
42 Добавить комментарий …3 Отправить открытку
Отправить карту кому-то — очень продуманное дело. Иногда карточки могут сказать то, для чего мы не можем найти слов самостоятельно. Будь то просто открытка, говорящая о том, что вы думаете о них, или вы поддерживаете их в трудное время, она обязательно принесет им радость. Карточка — это также то, что получатель может оставить и на что посмотреть. Это напоминание о вашей доброте.
73 Добавить комментарий…4 Сделайте им комплимент
Комплимент — это то, что все ценят, не так ли? Подумайте, как хорошо вы чувствуете, когда вам делают комплименты. Да, это мелочь, но, безусловно, приносит радость другим. Сделайте кому-нибудь искренний комплимент, и вы только что подтолкнули его день в правильном направлении. Они будут очень довольны собой.
91 Добавьте комментарий …5 Сделайте им небольшой подарок
Иногда вы видите что-то, что заставляет вас думать о ком-то, когда вы ходите по магазинам.Когда это происходит со мной, я думаю об этом как о знаке того, что, возможно, я должен получить это для этого человека. Обычно, когда вы это делаете, человек действительно дорожит этим. Даже если это что-то такое же маленькое, как блокнот или закладка, это дает им понять, что они были у вас на сердце. Вот как это приносит им радость.
60 Добавьте комментарий …6 Будьте их вдохновителем
Мы все время от времени разочаровываемся. Если кто-то, кто вам дорог, переживает трудные времена, поддержите его.Будьте рядом с ними. Поощряйте их и говорите, что вы в них верите. Это очень мощно, когда кто-то верит в вас, особенно если это происходит в то время, когда вы не особенно верите в себя.
66 Добавить комментарий …7 Будьте гибкими
Быть гибким — это не похоже на способ доставить радость другим, но это так. Работа с тем, с кем трудно работать, никого не радует. Постарайтесь проявить гибкость и подарить окружающим некоторую благодать. Будьте понимающими, если им нужно изменить планы или что-то пойдет не так, как ожидалось.Это то, что вернется к вам в виде хорошей кармы.
Есть масса способов доставить радость другим. Какие твои любимые способы? Поделитесь ими здесь!
20 ПоделитьсяОцените, пожалуйста, эту статью
☆☆☆☆☆
Подробнее
Комментарии
Популярные
Недавние
Мнение | Счастье после коронавируса приходит в группы
И есть основания полагать, что эти симптомы не были вызваны только кризисом — они действительно передавались от человека к человеку.Исследования показывают, что если у вашего супруга, члена семьи или соседа по комнате развивается депрессия, вы подвергаетесь повышенному риску этого заболевания. И заражение не ограничивается личным общением: эмоции также могут распространяться через сообщения в социальных сетях и текстовые сообщения.
Мнение Разговор Как будет выглядеть работа и жизнь после пандемии?Эмоциональное заражение может частично объяснить так называемую утомляемость от увеличения — явление, которое в основном объясняется сидением неподвижно, пристальным взглядом на огромные виртуальные головы, чувством неловкости при просмотре собственного отражения и жонглированием когнитивной нагрузкой чтения глючных выражений лица.Наука о заражении предполагает, что негативные эмоции, которые мы испытываем из-за чрезмерного использования видеозвонков, могут быть частично вызваны часами общения с людьми, которые также грустят, находятся в стрессе, одиноки или устали. (Как пережить апокалипсис зумби: избегайте зрительного контакта любой ценой.)
Когда впервые стало ясно, что людей будут поощрять оставаться дома и избегать больших скоплений людей, распространилась шутка, в которой интроверты заявляли: «Я был готовлюсь к этому моменту всю свою жизнь ». Но данные говорят о другом: во время пандемии интроверты, а не экстраверты, чаще сообщали о депрессии, тревоге, стрессе и одиночестве.Экстраверты могут стремиться к большей связи, но интроверты тоже нуждаются в этом — они также получают энергию от социального взаимодействия. В изоляции многие интроверты, возможно, были удивлены ощущением одиночества. Им также не хватало коллективного возбуждения.
Этой весной я написал статью о томлении — застоя и тоски между долиной депрессии и пиком расцвета. Я никогда не видел, чтобы люди с таким энтузиазмом обсуждали отсутствие энтузиазма. Один острый ответ пришел от женщины, владеющей пекарней в Чикаго, которая поделилась со мной, что скучает по часам, которые раньше тратила на выпечку хлеба.Может быть, дело не только в поиске потока в индивидуальной задаче. Могла ли она также скучать по коллективному возбуждению выпечки с другими и для других?
Когда Эмиль Дюркгейм впервые написал о коллективном возбуждении, в 1912 году это было накануне Первой мировой войны и за шесть лет до того, как испанский грипп начал свое смертоносное распространение. Но бурные двадцатые вернули его в полную силу. Люди вместе пели и танцевали, вместе смотрели и занимались спортом. Они не просто находили коллективное возбуждение в поверхностном веселье над легкомысленными занятиями; они также выковали это в глубоком веселье, создавая вместе и вместе решая проблемы.Это десятилетие принесло взрыв популярного искусства, такого как джаз и говорящие фильмы, таких развлечений, как водные лыжи, и медицинских достижений, таких как инсулин.
По мере того, как некоторые страны начинают открываться заново, коллективное возбуждение произойдет естественным образом — и это уже происходит. Меньше зомби будет бродить по Интернету в пижамных штанах, вяло тянутся через экраны компьютеров. Некоторые из нас уже начали ощущать азарт творческих столкновений на работе и спешку настоящего отпуска.Но выход из дома не гарантирует, что мы будем стремиться к счастью наилучшим образом.
Психологи обнаруживают, что в культурах, где люди стремятся к счастью индивидуально, они могут стать более одинокими. Но в культурах, где они стремятся к счастью в социальном плане — через общение, заботу и содействие — люди, похоже, с большей вероятностью обретут благополучие.
Почему радость лучше счастья
Меня не всегда называют счастливым человеком. Я не думаю, что это потому, что я несчастен, или потому что я циник или скептик, хотя у меня бывают моменты.Нет, я думаю, это потому, что у меня аллергия на идею счастья как на что-то другое, кроме как на сокращение некоторого расплывчатого и абстрактного понятия удовлетворенности. Быть счастливым — это здорово, но оно также аморфно и покрыто лавой. Если вы спросите меня, голоден ли я, у меня есть надежная эвристика для ответа. Если вы спросите меня, счастлив ли я, я, скорее всего, подумаю: Что вообще значит быть счастливым?
Дизайнер Ингрид Фетелл Ли дала мне новый инструмент, который поможет мне прояснить эти мысли. «Счастье, — объяснила она вчера на Фестивале идей в Аспене, который проводится совместно с Институтом Аспена и The Atlantic , — это общая оценка того, как мы относимся к нашей жизни с течением времени.Это делает макроскопические оценки счастья трудными, если не подавляющими. Как вы относитесь к своей работе, семейной жизни, своему здоровью и всему остальному? Думать об этом — слишком тяжело, и вы только чувствуете себя менее удовлетворенным.
Чтобы достичь счастья, Ли предлагает преследовать его снизу вверх, находя (или создавая) моменты радости. В отличие от счастья, радость сиюминутна и мала: она возникает из-за сильного мгновенного переживания положительных эмоций. По мнению Ли, это делает радость измеримой, по крайней мере, качественно.Что-то, что заставляет вас улыбаться или смеяться, например, наблюдать за игрой собаки или чувствовать, как песок проходит сквозь пальцы. По словам Ли, радость крошечная, но внутренняя, «маленькие моменты, которые заставляют нас чувствовать себя более живыми». Со временем именно эти маленькие моменты приводят к счастью.
Радость часто приходит от встреч с людьми — когда вы наливаете тесто для блинов с маленьким ребенком или чувствуете, как кончики пальцев любовника скользят по вашей спине, когда вы входите в дверь. Но, поскольку дизайнер сосредоточился в основном на искусственной среде, Ли начал говорить с людьми о вещах , которые приносят радость.К ее удивлению, одни и те же примеры возникали снова и снова, независимо от пола, этнической принадлежности или возраста ее испытуемых: домики на деревьях и воздушные шары, радуги и брызги, бассейны и мыльные пузыри. Она намеревалась понять эстетические мотивы, которые разделяют эти образцы удовольствия, и развить их в шаблоны дизайна, которые можно было бы применить в мире. Круглые вещи, как правило, приносят больше радости, чем, например, угловатые. Цвета, как и симметрия и множественность объектов, вызывают восхищение.
Прочтите: Связь красоты и счастья
«Если это то, что приносит нам радость, — спросил Ли, — тогда почему они отсутствуют в нашем мире?» Офисы серые или бежевые. Школы выглядят так же мрачно, не говоря уже о домах престарелых и жилищных проектах. Ли считает, что добавление элементов дизайна, которые, кажется, вызывают моменты радости, таких как цвет и узор, может сделать людей более продуктивными и полными надежд. Например, в доме престарелых Синдзюен в Японии архитектор Эммануэль Моуро установила красочный, пузырящийся мобильный телефон, напоминающий «зеленую траву и мыльные пузыри, плавающие в парке в солнечные дни», — именно такие мирские вещи, по словам Ли, приносят почти всеобщее удовольствие. .
Трудно не чувствовать себя хорошо от этой идеи, тем более, что есть некоторые свидетельства того, что она работает. Например, Ли указала, что «люди верят, что их потерянный кошелек будет возвращен им больше, когда они будут стоять на радужном пешеходном переходе, чем на обычном», подчеркнув, какие меры она применяет в своей дизайнерской практике.
Но я не уверен, что хочу жить в мире, где цветные блоки и пузыри покрываются всей поверхностью. Мне, как и всем остальным, нравится случайная радуга (правда!), Но город, где украшают каждый пешеходный переход, кажется мне скорее утомительным, чем радостным.Когда я высказал это возражение, Ли указал, что искусственной среде еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем это станет проблемой. «Я не думаю, что нам грозит слишком много радостных пространств», — сказала она мне. Она также сказала, что люди склонны бояться, что они устанут от ярких цветов, но на самом деле они гораздо чаще устают от серых.
Как человек, написавший книгу о применении игры в обычной жизни, я глубоко сочувствую обращению Ли к мирским объектам и пространствам, а не к замечательным событиям и встречам, как к месту вмешательства.Несмотря на это, я все еще беспокоюсь, что украшения могут зайти так далеко. Радость, которую испытываешь, помогая маленькому ребенку написать свое имя, или радость рассчитывать время переключения передач автомобиля для максимального ускорения вне поворота, не имеет ничего общего с тем, как эти вещи выглядят. Это происходит из-за того, что вы оперируете или переживаете что-то по-новому или снова знакомым образом. Это ощущение, которое я называю развлечением.
Прочтите: Три типа счастья
Когда я спросил об этом Ли, она согласилась, что функция может быть так же важна для радости, как и внешний вид.Она сказала мне, что сосредоточена на искусственной среде, где поверхностное вмешательство более распространено, потому что «это самый большой пробел, и он действительно имеет огромное влияние». Меня все еще беспокоит одержимость визуальными эффектами — и Ли признает, что такие примеры, как разрисованные радугой пешеходные переходы, лучше подходят ее зрителям, которые сразу же понимают идею радости, когда видят картинку.
