Разочаровать это: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

РАЗОЧАРОВЫВАТЬ — это… Что такое РАЗОЧАРОВЫВАТЬ?

РАЗОЧАРОВЫВАТЬ
РАЗОЧАРОВЫВАТЬ
РАЗОЧАРОВЫВАТЬ, разочаровать кого, ·противоп. очаровать, выводить из очарованья, образумлять, отрезвлять; показывать что-либо в ином, не столь приятном виде, рассеять мечты, тщетные надежды. Я, не видав его, была им очарована, но личное знакомство меня разочаровало. Разочарованный юноша, которому все успело надокучить, все нипочем; следствие нравственного растленья. -ся, страд. или ·возвр. по смыслу. Человеку суждено почасту разочаровываться, ошибаться и познавать ошибки свои; также быть слишком доверчивым к людям. Разочаровыванье ср., ·длит. разочарованье ср., ·окончат. розочаровка ·об. ·сост. по гл. и действие по гл. Разочарователь, -ница, разочаровщик, -щица, разочаровавший кого.

Толковый словарь Даля.

В.И. Даль. 1863-1866.

.

  • РАЗОХОЧИВАТЬ
  • РАЗОЧЕСТЬ

Смотреть что такое «РАЗОЧАРОВЫВАТЬ» в других словарях:

  • разочаровывать — Отрезвлять, рассеивать мечты (иллюзии). Прот. очаровывать См …   Словарь синонимов

  • РАЗОЧАРОВЫВАТЬ — РАЗОЧАРОВЫВАТЬ, разочаровываю, разочаровываешь. несовер. к разочаровать. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • разочаровывать — РАЗОЧАРОВАТЬ, рую, руешь; ованный; сов., кого (что). Заставить разочароваться, вызвать разочарование. Р. в себе друга. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • Разочаровывать — несов. перех. Заставлять, вынуждать разочароваться в ком либо или в чём либо. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • разочаровывать — разочар овывать, аю, ает …   Русский орфографический словарь

  • разочаровывать — (I), разочаро/вываю(сь), ваешь(ся), вают(ся) …   Орфографический словарь русского языка

  • разочаровывать

    — см. разочаровать; аю, аешь; нсв …   Словарь многих выражений

  • разочаровывать — 2.2.4.3., ЛВМI 3 2.2.4.3., ЛВМII 3 …   Экспериментальный синтаксический словарь

  • разочаровывать — РАЗОЧАРОВЫВАТЬ, несов. (сов. разочаровать), кого. Вызывать (вызвать) у кого л. чувство неудовлетворенности от несбывшихся ожиданий, надежд, мечтаний или чего л. неудавшегося, не оправдавшего себя; Ант.: радовать [impf. to disappoint (in, over),… …   Большой толковый словарь русских глаголов

  • разочаровывать(ся) — раз/о/чар/ов/ыва/ть(ся) …   Морфемно-орфографический словарь

Книги

  • Обжигающий поцелуй, Кайла Грей. Знаменитый капитан пиратского судна по прозвищу Ангел славился своим благородством по отношению к женщинам. Но когда выяснилось, что на корабль попала невеста егозлейшего врага, он решил… Подробнее  Купить за 450 руб
  • Больше, чем просто красивая. 12 сил женщины, перед которой невозможно устоять, Кинг Кара. В своей дерзкой и провокационной книге об отношениях между мужчиной и женщиной «Сила стервы» Кара Кинг рассказывает о 12 могущественных силах, которые есть абсолютно у каждой женщины. Хочешь… Подробнее  Купить за 299 руб
  • Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять, Кара Кинг. В своей дерзкой и провокационной книге об отношениях между мужчиной и женщиной «Больше, чем просто красивая» Кара Кинг рассказывает о 12 могущественных силах, которые есть абсолютно у каждой… Подробнее  Купить за 248 руб
Другие книги по запросу «РАЗОЧАРОВЫВАТЬ» >>

«Послушали микстейп еще до выхода»: Оксимирон разочаровал сеть альбомом со старыми треками

«Оксимирон буквально понял фразу „Все новое — это хорошо забытое старое“», — считают в твиттере.

В пятницу, 12 ноября, Оксимирон представил первый за шесть лет альбом «Смутное время», который оказался микстейпом с 36 треками. В их числе — старые записи, выпущенные в период с 2014 по 2016 год. Из новых — «Колесо», «Мох», «Цунами» и «Организация».

В твиттере уже появились первые реакции слушателей. Многие шутят о том, как ловко рэпер всех переиграл, выпустив преимущественно старые треки столько лет спустя. Некоторые предполагают, что настоящий новый альбом еще не представили и опубликуют позже.

Оксимирон буквально понял фразу «все новое — это хорошо забытое старое»

— Ксенечка (@xena_pt) November 12, 2021

Оксимирон выпустил ремастер GTA

— так называемый наки (@michaelnacke) November 12, 2021

я знаю какой будет следующий альбом

оксимирон просто вырежет все свои раунды из батлов и сделает из этого микстейп «время бороться»

— музыканчик ☕☕☕ (@music_sova) November 12, 2021

опять оксимирон всех переиграл и выпустил микстейп из песен, которые все уже слышали pic.

twitter.com/4fNcNlzfRJ

— курский фастфуд (@kurskfastfood) November 12, 2021

а ловко оксимирон это придумал, я сначала даже не понял.

— копия чувств. (@copyfeelings) November 12, 2021

еще через 10 лет оксимирон выпустит трек-рефлексию на 20 минут о том, что в 2021 стоило все-таки выпустить альбом

— Айрон Дрю (@tonik602) November 12, 2021

В этот же день состоялся релиз переиздания альбома «Red» Тейлор Свифт. Певица была вынуждена перезаписать старую музыку, так как потеряла права на мастеры — оригинальные звукозаписи, с которых делают новые копии пластинок. В русскоязычном твиттере это неизбежно стали сравнивать с релизом старых треков Оксимирона.

оксимирон и тейлор свифт явно сговорились потому что мало того что в один день альбомы выпустили так ещё и не новую музыку а старые песни 🤣🤣

— ²⁸ 𝙛𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙙𝙧𝙚𝙖𝙢 ◟̽◞̽ (@milkymilkykid) November 12, 2021

Интернет, когда Тейлор выпускает старый альбом с парочкой новых песен: 😧🤩🤤😍

Интернет, когда Оксимирон выпускает старый альбом с парочкой новых песен: 😒😡😵‍💫😖

— Ю (@Juliomexica) November 12, 2021

Кажется, это утро вернуло нас в 2010-е

у тейлор свифт выходит red, ртд назначен шоураннером доктора кто, оксимирон выпускает альбом, снимается волчонок а мы в каком году напомните

— loksi ‎⎊🧣 (@r1roxanne) November 1, 2021

Подробности по теме

Оксимирон выпустил альбом «Смутное время». Это микстейп с 36 треками, в том числе, старыми

Оксимирон выпустил альбом «Смутное время». Это микстейп с 36 треками, в том числе, старыми

Купил и не жалею: ТОП-10 моделей, которые не разочаровали своих владельцев

В рамках подготовки маркетингового отчета «Портрет российского автовладельца» специалисты агентства «АВТОСТАТ» провели онлайн-опрос*, по результатам которого рассчитали индекс оправданности ожиданий при эксплуатации автомобиля.

Для расчета этого индекса используется специальная методика, где респонденты отвечают на вопрос: «Оправдались ли ваши ожидания от автомобиля при его эксплуатации?». Все ответы ранжируются по шкале от 1 (полностью оправдались) до -1 (совершенно не оправдались), а затем по специальной формуле рассчитывается индекс оправданности ожиданий автовладельцев.

Меньше всего «сюрпризов» в процессе эксплуатации возникло у владельцев Mitsubishi Outlander, чей индекс оправданности составил 83,4 балла. Это означает, что львиная доля хозяев японского кроссовера купили именно то, что хотели.

Не оказались разочарованными и покупатели китайского кроссовера Geely Coolray – их показатель оправданности ожиданий составил 76,4 балла. В тройку лидеров по этому параметру вошел и премиальный кроссовер BMW X3, набравший 73 балла.

Результаты остальных моделей, в наибольшей степени оправдавших ожидания своих владельцев, можно видеть на инфографике. Как видно, десятка лидеров имеет индекс свыше 60 баллов. При этом всего в наше исследование попало 50 моделей.

Чтобы узнать индекс оправданности ожиданий владельцев остальных 40 моделей, отправьте соответствующий запрос руководителю отдела маркетинга агентства «АВТОСТАТ» Татьяне Малыгиной на электронный адрес: [email protected].

* В опросе по каждой модели участвовало не менее 100 респондентов; период: апрель – сентябрь 2021 года.

Коммерческое использование данных из публикации без согласия с ООО «Автостат Медиа» запрещено. Для уточнения условий использования информации необходимо подать запрос на электронный адрес: [email protected].

Фото: Газпромбанк Автолизинг

Экономика абсурда: почему шеринговые проекты разочаровали инвесторов :: РБК Pro

Инвесторы возлагали большие надежды на такие компании, как Uber и DoorDash, полагая, что сетевой эффект позволит им поддерживать высокие обороты. На практике все оказалось не так радужно, и теперь венчурные капиталисты ищут новые «вечные двигатели»

Фото: Spencer Platt / Getty Images

В реальном мире маховик — это механическая конструкция, используемая для накопления энергии вращения.

В Кремниевой долине это слово стало означать нечто иное: бизнес, который не только работает вечно, но и сам себя разгоняет и поддерживает. Как гласит теория, благодаря мощному сетевому эффекту привлекательность цифровой платформы возрастает за счет участия все большего числа пользователей, что делает ее еще более привлекательной, и так по кругу. В итоге получается предприятие, которое накопило достаточно энергии, чтобы самостоятельно расти и приносить хорошую прибыль.

Вопрос в том, смогут ли раскрученные в последнее десятилетие сервисы совместных поездок и доставки когда-либо оправдать возложенные на них большие надежды. Такие предприятия раньше были частью экономики, известной как «экономика совместного потребления», или шеринг-экономика, но сейчас их лучше характеризует словосочетание «экономика маховика». Перспективы этих компаний имеют значение для венчурных капиталистов, которые поддерживали их рост. Способность этих «маховиков» набрать неограниченный импульс также заинтересовала представителей регуляторов. Их беспокоит склонность технологических компаний к бизнес-моделям, в которых «победитель получает все». Кроме того, вызывает беспокойство и судьба наемных работников, застрявших в шестеренках этого «маховика».

Стоит посмотреть на результаты крупнейших западных сервисов совместных поездок и доставки — Uber и DoorDash. Оптимисты видят много хорошего. Например, 4 ноября Uber сообщила, что наконец вышла в прибыль, хотя только по одному показателю — скорректированной EBITDA. В свою очередь, высокие финансовые показатели DoorDash за третий квартал, опубликованные 9 ноября, поддержали и без того головокружительное ралли стоимости акций компании. Она в тот же день объявила о покупке финской фирмы по доставке еды Wolt за $8 млрд.

российские одиночники разочаровали на этапе Гран-при в Сочи, но Коляда пробился в финал — РТ на русском

Грузинский фигурист Морис Квителашвили одержал победу в соревновании мужчин в рамках шестого этапа Гран-при в Сочи. Михаил Коляда занял второе место и благодаря этому стал единственным российским одиночником, пробившимся в финальную шестёрку чемпионской серии. Два других отечественных представителя — Евгений Семененко и Марк Кондратюк — заняли шестую и восьмую строчки соответственно.

После того как российские одиночники бесславно завершили в субботу короткую программу, журналисты, как водится, кинулись за комментариями к спикерам. Один из них, четырёхкратный чемпион России Максим Ковтун, посетовал, что отечественным фигуристам обязательно нужно «загнать себя в состояние «хуже не придумаешь».

«В такие моменты чувствуешь, что уже не может быть хуже, и отпускаешь себя. Выходишь с пустой головой. У нас эта проблема идёт из раза в раз — мы все катаем одну программу из двух», — объяснил Ковтун.

Ничего нового экс-фигурист не сформулировал. Ощущение, что всё уже проиграно и терять действительно нечего, очень сильно освобождает голову. Спортсмен зачастую начинает работать так, как привык на тренировке, и публике, успевшей списать его со счетов, остаётся недоумевать: надо же, а ведь человек действительно умеет кататься!

Также по теме

Мировой рекорд и безупречная Лиза: как Валиева и Туктамышева выступили на этапе Гран-при в Сочи после долгой паузы

Камила Валиева выиграла короткую программу заключительного этапа Гран-при в Сочи, установив новый мировой рекорд — 87,42 балла.

В том, что результат атлета зачастую определяет голова, а не ноги, легко убедиться, наблюдая за выступлениями дебютантов, от которых, как правило, никто не ждёт подвигов. Самым ярким впечатлением мужской «одиночки» на чемпионате мира в Стокгольме стал дебют Юмы Кагиямы среди взрослых (второе место вслед за двукратным олимпийским чемпионом Юдзуру Ханю в короткой программе и второй результат в произвольной после трёхкратного чемпиона мира Нэйтана Чена). А на своём первом этапе нынешнего Гран-при в Турине японец с треском провалил короткую программу, где занял седьмое место, не справившись с четверными сальховом и тулупом в каскаде. А ведь за эти два элемента Кагияма набрал в короткой ЧМ-2021 без малого 30 баллов — на 0,96 больше, чем за тот же набор прыжков начислили Ханю.

Подобные взлёты и падения случались в фигурном катании во все времена, причём наиболее ярко — как раз в мужском одиночном катании в силу достаточно большого количества многооборотных прыжков. Вот лишь один из примеров: в 1995-м будущий олимпийский чемпион Илья Кулик выиграл чемпионат Европы в Дортмунде, где выступал в статусе юниора, и опередил в борьбе за золото ставшего первым на ОИ в Лиллехаммере Алексея Урманова. А год спустя на европейском первенстве в Софии Илья сорвал в произвольной всё, что было возможно, и был включён в число участников мирового первенства лишь после дополнительного отбора. В итоге на том чемпионате он стал вторым. Примерно такие же качели произошли с Куликом на его первом юниорском первенстве планеты, где парень прекрасно откатал короткую программу, а в произвольной улетел на 11-е место.

Подобные страницы имеются в биографии даже самых великих (Чен и Ханю не исключение). Вопрос лишь в том, способен спортсмен научиться держать удар или провалы в самый ответственный момент становятся для человека системными. Но вот парадокс: притом что в Сочи все три российских одиночника потерпели в короткой программе неудачу, сорвав по два прыжковых элемента из трёх, назвать системной неудачей поражение Евгения Семененко или Марка Кондратюка просто не поворачивается язык: слишком невелик пока стаж обоих фигуристов на большом льду.

К субботе болельщики, как и журналисты, уже смирились с тем, что Семененко, скорее всего, не сумеет отобраться в финал Гран-при, как и Михаил Коляда, хотя на самом деле оба сохраняли шансы всё-таки оказаться в первой мировой шестёрке. Просто для этого Михаилу требовалось отыграть у лидеров более десяти баллов отставания, а Евгению — почти 15.

К сожалению, больших потрясений со знаком «плюс» не случилось. Кондратюк честно пытался показать в произвольной всё, что умеет, а именно три четверных прыжка, но стал в какой-то степени заложником заявленной сложности: вместо первого четверного сделал бабочку, фактически сорвал одно из вращений, получил второй уровень сложности за дорожку шагов и в целом даже близко не произвёл того впечатления, на какое был способен.

Немногим лучше получился прокат у Семененко (три четверных в программе, касание льда на четверном сальхове, падение с тройного акселя, касание и степ-аут на тройном флипе). На утренней тренировке фигурист слегка потянул шею, о чём сказал в микст-зоне, но причиной ошибок послужило, безусловно, не это.

Три четверных не удались и Коляде — вышел лишь тулуп, который стоял во второй половине. Но в целом Михаил со своей задачей справился: набрал 92,52 за технику и с учётом второй оценки, которая у питерского фигуриста традиционно бывает высокой при любом прокате, показал в произвольной лучший результат. Другое дело, что сумма двух прокатов оказалась недостаточно высока, чтобы обойти Мориса Квителашвили. Тот сорвал один четверной из трёх, проиграл произвольную не только Коляде, но и Маттео Риццо, но в целом оказался удачливее соперников.

Также по теме

Критика Глейхенгауза, музыка Мишиной и Галлямова и споры о возрасте одиночниц: что обсуждают в мире фигурного катания

Американские эксперты раскритиковали Даниила Глейхенгауза за созданные им программы Анны Щербаковой и Алёны Косторной, однако Татьяна…

Итальянец, собственно, стал единственным, кто обеспечил в произвольном прокате вау-эффект, несмотря на то что по технической насыщенности контента с одним четверным прыжком сильно уступал не только Коляде и Квителашвили, но ещё четверым оппонентам. Выступление Риццо вполне можно было презентовать как мастер-класс на тему: «Как получить удовольствие от проката, когда всё потеряно». Красноречивой была и реакция трибун. Известный тренер и в прошлом одна из сильнейших одиночниц мира Анна Леванди (Кондрашова) отметила, что прокат Риццо вызвал восторг даже у тех, кто не разбирается в фигурном катании глубоко.

«Большинство неподготовленных зрителей вообще не способны отличить четверной прыжок от тройного. Точно так же очень немногие обращают внимание на какие-то глубокие рёбра или оттянутые носки. Но ощущение «Вау! Вот это было круто!» знакомо всем», — подчеркнула специалист.

Как следствие, фигурист, имевший девятый результат в короткой программе, вышел перед сильнейшей разминкой в лидеры, оставив позади сначала Семененко, затем (уже из числа участников сильнейшей разминки) ветерана цеха Михала Бжезину и американца Камдена Пулкинена. Туда же чуть было не улетел Роман Садовский (от итальянской атаки канадца спас задел, полученный в короткой).

По отношению к Семененко такой расклад был обиден вдвойне. Евгений не просто лишился шанса на попадание в финал: уровень всех без исключения участников этапа позволял второму подопечному Алексея Мишина с ними бороться. Произвольная программа Евгения реально имела возможность стать украшением турнира, но, увы, не стала.

В целом мужской турнир, который до его начала виделся совершенно доступной возможностью для российских участников занять весь пьедестал, но в реальности оставил их без медалей и финала, наводил лишь на одну мысль. Наверное, пора просто перестать делать прогнозы и пытаться заранее просчитать, кто из претендентов на место в олимпийской сборной способен показать в Пекине свой максимум или как минимум не подвести команду. Нужно просто дождаться чемпионата России и принять его результаты как данность. И надеяться на лучшее.

Пока же остаётся лишь порадоваться за Коляду, который стал единственным представителем страны в финале Гран-при. Компанию там ему составят Юма Кагияма, Сёма Уно, Винсент Чжоу, Чен и Джейсон Браун.

В ООН обещают, что обновленный зал Генеральной Ассамблеи не разочарует делегатов

69-я сессия Генеральной Ассамблеи проходит в новом, только что отреставрированном зале. На первый взгляд, он мало изменился – просто посвежел и стал немного ярче. Но, как выясняется, ремонт был далеко не косметическим, и изменений в легендарном зале больше, чем может показаться сначала. О том, что ждет мировых лидеров на предъюбилейной сессии Генассамблеи и какие темы они обсудят в ближайшие дни, – в материале Людмилы Благонравовой.

 *****

Обветшавший и местами протертый ковер, потемневшее от табачного дыма панно с эмблемой ООН… Все это уходит в прошлое – так же, как и старые, вредные привычки. Курить в зале Генеральной Ассамблеи больше нельзя – новые кресла не снабдили пепельницами. Панно блестит свежей позолотой, а заново постеленный ковер делает любую походку дипломатично-бесшумной.

Дизайнеры старались сохранить стиль 1950-х гг. и прежнюю цветовую гамму, но при этом внедрили в зал высокие технологии, новейшую систему контроля температуры и современную электронику. Реставрация легендарного помещения продолжалась два года и завершилась буквально перед самым стартом предъюбилейной, 69-ой сессии Генеральной Ассамблеи.

В этом году на трибуну поднимутся почти 200 ораторов – из 193-х стран-членов ООН, а также представители Святого Престола, Палестины и Евросоюза. Места хватит на всех, отныне зал рассчитан уже на делегации из 204 стран и при необходимости может быть расширен.

Недостатка в темах тоже не предвидится. Гражданская война в Сирии, волна насилия в Ираке, наступление группировки «Исламское государство Ирака и Леванта» в этих странах, деятельность террористов «Боко Харам» в Нигерии, кризис в Украине, в Газе, а еще – в Южном Судане, Центральноафриканской Республике, Мали и Ливии. Говорит Генеральный секретарь ООН Пан Ги Мун:

«Мир столкнулся с большим числом кризисов. У каждого своя динамика. К каждому нужен особый, индивидуальный подход. Но между ними есть много общего. Каждый из них сопровождался нападениями на гражданское население, в том числе – на детей. У каждого из этих кризисов было крайне опасное измерение, основанное на религиозной, этнической или племенной вражде».

Сотрудники Службы протокола и Отдела по связям с общественностью работают сверхурочно. Нужно предоставить аккредитацию тысячам журналистов, достойно встретить высоких гостей, убедиться, что предложенное меню не оскорбит религиозные чувства никого из делегатов. На столе – только говядина и баранина, никакой свинины. Есть и вегетарианские блюда, но в ООН по опыту уже знают: политики и дипломаты предпочитают мясо.

Кстати, в этом году традиционной для сентября подготовительной суеты в штаб-квартире ООН – чуть ли не вдвое больше. С началом 69-й сессии Генеральной Ассамблеи совпало еще и проведение Саммита по климату, в котором принимают участие 120 глав государств и правительств. Главный инициатор встречи – Генеральный секретарь Пан Ги Мун.

«Мы должны немедленно принять эффективные меры по борьбе с изменением климата. Чем дольше мы откладываем — тем более высокую цену нам придется заплатить в будущем, и дело не только в деньгах, но и в человеческих жизнях. У Саммита по климату, который я организовал, — две цели.  Мобилизовать политическую волю и достичь универсального соглашения по климату в Париже в следующем году, а также принять решение по сокращению выбросов парниковых газов».

Лихорадка вокруг подготовки к Саммиту по климату и Генассамблее осложняется еще одной лихорадкой – в самом буквальном смысле этого слова. В Западной Африке свирепствует вирус Эболы. Борьба с ним, конечно же, стала одной из главных тем Генассамблеи и вызвала опасения у многих сотрудников штаб-квартиры ООН. Ведь при таком наплыве делегатов из стран, охваченных вспышкой заболевания, недолго и заразиться. Но специалисты успокаивают: ооновцы могут сосредоточиться на своей работе и забыть про Эболу. Говорит представитель Европейского бюро Всемирной организации здравоохранения, вирусолог Евгений Гаврилин:

«Такого рода заболевания развиваются очень быстро, внезапно. И клиническое состояние ухудшается очень быстро. И такие люди, как правило, не путешествуют. Они отказываются от поездок. И второе – ни одна вспышка, вызванная этим вирусом, не повлекла возникновения вспышек в странах с хорошей, развитой системой здравоохранения. Я также хочу упомянуть строгий контроль при вылете из охваченных Эболой стран, это тоже способствует тому, что этот риск будет снижаться».

От сотрудников самой влиятельной в мире некоммерческой организации в эти дни, конечно же, ждут не страха и паники, а способности спокойно и трезво мыслить. Ведь где, как ни в стенах ООН, прозвучат идеи, которые помогут положить конец и Эболе, и политическими кризисами, и вооруженным конфликтам?

«Реальность совпала с ожиданиями на 1,5 из 10»: 11 мест, которые разочаровали путешественников

Алина Адаева

тоже разочаровывалась

Профиль автора

Мы поинтересовались, какие расхваленные достопримечательности не понравились читателям Т⁠—⁠Ж.

В список таких мест попали Париж и города Золотого кольца, Кносский дворец, Танцующий лес и еще семь популярных у путешественников мест. Почитайте статью, чтобы избавиться от завышенных ожиданий перед поездкой, и приходите в комментарии делиться своими разочарованиями.

Это истории читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Париж

Vicka Choo
не очаровалась Парижем

Десять лет в школе каждый день учила французский и знала наизусть все дома и улочки в Париже. После школы накопила на поездку и отправилась во Францию. Каково же было мое разочарование: запах мочи, грязь, толпы, неприветливые владельцы кафе.

Замечу, тогда я не могла позволить себе путешествия и очаровать меня было очень легко. Но у Парижа не получилось.


Париж разочаровал как город и достопримечательность. Я был там три раза, но так и не зашло. Архитектура однообразная, ничем не выдающаяся. Прошел по одной улице — значит, был на всех. О грязном метро и сомнительных личностях повсюду даже не буду подробно рассказывать.


Разочаровал Париж и Эйфелева башня, в частности. Но если от последней я того и ожидала, то город неоправданно распиарен. Еще он необоснованно дорогой. Если бы не Нотр-Дам-де-Пари и Диснейленд, то поездка прошла бы впустую.

Источник: Eva Mont / Shutterstock

НОВЫЙ КУРС

Курс о больших делах

Разбираемся, как начинать и доводить до конца масштабные задачи

Покажите!

Екатеринбург

Екатеринбург сейчас зачем-то всюду рекламируют. Но я считаю, что это скучнейший, абсолютно неинтересный для туриста город, застроенный панельками и парой новых стекляшек. Исторического в нем минимум, а все, что есть, — в запущенном состоянии.

Источник: ket_tmn2007 / Shutterstock

Выборг

Выборг — малюсенький пятачок с крепостью. Там куча нуждающихся в реставрации зданий, и все они окружены хрущевками и дымящими заводами. Мы поехали туда от безысходности в связи с закрытием границ, так как не привыкли сидеть на месте.

Источник: Ivan Ladyguin / Shutterstock

Золотое кольцо

Алена
считает маршрут Золотого кольца переоцененным

Золотое кольцо — это храмы, монастыри и подобные им сооружения и предметы религиозного культа. Именно по ним водят экскурсии и представляют их первым делом. Мне малоинтересно подобное времяпрепровождение. Любопытнее почитать историческую справку, посмотреть на следы осады Лжедмитрия и сюжеты резьбы домовой часовни князя Владимира, побегать по переходам резиденции митрополита.

Это не стоило всего того хайпа, который нагоняли родители, учителя и общество в свое время. Я бы сказала, реальность совпала с ожиданиями на 1,5 из 10.


Мне кажется, самая большая ошибка — смотреть больше двух городов Золотого кольца за раз. Идеально изучать их по одному. Иначе все превращается в кучу одинаковых церквей.

Я путешествовала по Золотому кольцу несколько лет, посещала по 1—2 города. Так можно неспешно разглядеть Переславль, спокойно побродить по Ярославлю, насладиться финифтью в Ростове, рассмотреть, что в Сергиевом Посаде не все сводится к лавре. В конце концов, во Владимире сходить в музей космоса и обнаружить на кладбище при Владимирском централе могилы японских военнопленных с иероглифами.

А туры по Золотому кольцу и правда ужас, затошнит кого угодно.

Источник: andreymorgunov / Shutterstock

Пирамиды в Египте

Альф
не оценил пирамиды

Разочаровали пирамиды в Египте. Шесть часов едешь в одну сторону, шесть часов — в обратную. Вокруг очень грязно, толпы туристов и продавцов. Город подступает вплотную к пирамидам, а за самими достопримечательностями никто не ухаживает.

Источник: Veronika Kovalenko / Shutterstock

Разводные мосты в Санкт-Петербурге

Al 
не в восторге от Санкт-Петербурга

Я не понимаю феномена разводных мостов в Санкт-Петербурге. Я наблюдала их несколько раз, но восторга так и не испытала. И вообще я не фанат Петербурга. Город красивый, не спорю. Но у меня нет желания ездить туда каждый год, как делают многие.

Источник: Gennadiy Solovyev / Shutterstock

Танцующий лес на Куршской косе

В августе ездил в Калининградскую область. Поездка очень понравилась, увидел много красивых и интересных мест, но Танцующий лес на Куршской косе меня разочаровал.

Я узнал о нем пять лет назад. У меня сложилось впечатление, что это невероятный лес, где много причудливых изогнутых деревьев всевозможных форм. Но большинство сосен в Танцующем лесу обычные. При этом деревья растут рядом друг с другом, поэтому самые закрученные из них трудно разглядеть.

В Танцующем лесу есть выход к Куршскому заливу, но он огорожен шлагбаумом и завешан запрещающими знаками. Если бы там сделали хороший спуск к воде, было бы интереснее.

Еще там много людей для такой небольшой площади. Разочаровывает труднодоступность леса: без машины передвигаться по Куршской косе сложно. Нужно подстраиваться под расписание набитых битком автобусов, проезжающих раз в час. Оплата только наличными или переводом, что затруднительно: на Куршской косе плохо ловит связь.

Если вы едете в Калининградскую область на несколько дней и у вас нет машины, я не советую останавливаться в Танцующем лесу. Чуть дальше от него на Куршской косе есть более красивое место — высота Эфа.


Viola
знает места интереснее

Для меня Танцующий лес — разочарование года как минимум, если не десятилетия. С другой стороны, у него отличная реклама, поскольку все туристические маршруты включают его посещение. Высота Эфа тоже показалась интереснее, как и орнитологическая станция, на которую мне посчастливилось попасть.

Источник: Anda Mikelsone / Shutterstock

Кносский дворец на Крите

Не понравился лабиринт Минотавра, он же Кносский дворец на Крите в Греции. Совсем нет духа древности, как, например, в римском Колизее или Парфеноне в Афинах. В начале 20 века его обнаружил англичанин Артур Эванс и вместо того, чтобы отреставрировать, перестроил все по своим соображениям. Если бы мы знали об этой истории заранее, разочарование не было бы таким сильным. Хорошо хоть дорога до него на машине не стоила больших усилий.

Еще разочаровали Афины. Город потрясающий в историческом плане, но сложно перебить первое впечатление: везде мусор, граффити, а ночью много спящих бездомных.

Источник: Oleg and Polly / Shutterstock

Ласточкино гнездо в Крыму

К Ласточкиному гнезду я пришел пешком по Царской тропе из Ливадийского дворца. Экскурсия по дворцу стоила 400 Р, я еще долго думал, а не будет ли ерундой. Оказалось очень здорово. Поэтому, когда на входе в Ласточкино гнездо у меня попросили 200 Р, я легко заплатил и уверенно зашел.

Оказалось, что внутри — три маленькие комнаты, одна из них закрыта. Стены зашторены, потому что от них отваливается краска. Окна пыльные и сильно искажают видимость. Вместо экскурсии висел телевизор, там крутили ролик с «Ютуба». Меня перед входом предупредили, что экскурсия началась, но для меня могут запустить еще раз. Я сначала не понял, гида они, что ли, запустят заново.

Внутри находились еще четыре человека в таком же недоумении, как я. Мы поднялись в закрытую комнату, табличку «Закрыто» отодвинули в качестве компенсации за 200 Р. Вокруг здания тоже ничего нет, кроме огромной барахолки с сувенирами.

Думаю, туда можно съездить на катере из Ялты. Но ничего общего со сказочными фотографиями из интернета вы не найдете.

Источник: vvoe / Shutterstock

Красная площадь в Москве

Roman Bykov
удивлен размерами Красной площади

Меня разочаровала Красная площадь, когда я впервые ее увидел. По большей части своими размерами. Когда в детстве по телевизору показывали парады, она выглядела огромной и бесконечной.

Источник: Helen Filatova / Shutterstock

Лувр в Париже

Не то чтобы меня разочаровала «Мона Лиза», но я оказалась не в состоянии понять, почему именно эта картина так популярна. Почему не «Прекрасная Ферроньера» или одна из двух других картин Леонардо да Винчи, что висят в этом же зале?

Получается комичная ситуация: в зале висят четыре картины мастера, но вокруг одной толпятся люди в пять рядов, а к остальным хорошо если подойдет человек десять. И я ожидала, что «Джоконда» — большая картина, а она маленькая.

Источник: Kit Leong / Shutterstock

Работа с разочарованием

Роберт не знал, что думать. Как он мог так плохо оценить ситуацию? Он чувствовал себя злым, грустным и преданным.

Из-за предстоящего выхода на пенсию Роберт тщательно подготовил преемника, который возьмет на себя его ключевой проект. Руководители компании заверили его, что согласны с его выбором. Но когда дело дошло до предела, они наложили вето на его кандидата. Вместо этого они назначили кого-то другого, кто возглавит его — кого-то, кому Роберт не доверял, продолжить работу, которая была краеугольным камнем его карьеры.Роберт остался бить себя за то, что не заметил этого. Чувство тщетности и замешательства было невыносимо.

Многие люди успешно справляются со своими разочарованиями. Каким-то образом у них есть силы подвести итоги того, что с ними произошло, извлечь уроки из инцидента и двигаться дальше. Они сильнее выходят из таких разочарований. Но другие, как Роберт, борются. В этих случаях разочарование может даже перейти в депрессию. Как мы можем научиться эффективно справляться со своими разочарованиями?

Управление ожиданиями

Кто-то однажды сказал: «Ожидание — корень всей душевной боли.Цитата признает, что, когда мы испытываем разочарование, наши надежды и ожидания не соответствуют действительности. Мы все время от времени чувствуем это. Некоторые из этих разочарований не имеют большого значения, но есть также разочарования, которые могут изменить ход нашей жизни.

Учитывая запутанный характер желания, не бывает переживаний, полностью свободных от разочарования. Это то, что делает разочарование таким сложным и сбивающим с толку чувством. Многие из наших желаний, которые мы преследуем, бессознательны, сублимированы и часто противоречат друг другу.

Парадоксально, но мы можем даже разочароваться, когда получаем то, что хотим. Например, в эссе Зигмунда Фрейда 1916 года «Некоторые типы характера, встречающиеся в психоаналитической работе» он исследовал парадокс людей, «потерпевших крушение из-за успеха». Бессознательно эти люди считали свой успех неоправданным, поэтому его достижение не приносило им удовлетворения. В других случаях, даже когда мы действительно получаем то, что хотим — и думаем, что заслуживаем этого, — мы можем обнаружить, что то, чего мы так сильно хотели, не приносит ожидаемого блаженства и счастья.

Влияния на развитие

То, как мы справляемся с разочарованием, связано с историей нашего развития — нашими отношениями с родителями и другим ранним, формирующим опытом.

Некоторые люди стремятся избежать разочарования, превращаясь в отстающих. Они неосознанно устанавливают низкую планку и избегают риска, чтобы не допустить разочарования ни себе, ни другим. Не осознавая этого, они решили, что лучшая стратегия — не возлагать больших надежд ни на что.Такое поведение превращается в форму самосохранения. Однако это также ведет к посредственной и нереализованной жизни. Как ни странно, эти люди часто оборачиваются разочарованием для всех, в том числе и для себя самих.

Другие, следуя совершенно иной траектории, стремятся избежать разочарования, становясь сверхуспевающими. Хотя они говорят себе, что их ожидания совершенства уместны и реалистичны, эти предположения оказываются вовсе не верными. Планка установлена ​​слишком высоко, чтобы когда-либо сделать то, чего они хотят достичь, достижимым.Они забывают, что перфекционизм редко приводит к совершенству или удовлетворению — вместо этого он слишком часто приводит к разочарованию.

Конечно, есть люди с более сбалансированной историей развития. У этих людей обычно были родители, которые не пытались быть идеальными и не ожидали, что их дети будут идеальными. Будучи «достаточно хорошими» родителями, они создали надежную базу для своих детей. Эти дети чувствуют себя в безопасности в своих отношениях, их поддерживают, а не контролируют, и они могут играть, исследовать и учиться, тем самым приобретая внутреннюю силу, чтобы конструктивно справляться с неизбежными неудачами, которые встретятся на их пути по жизни.

Хотя знать, в какую сторону мы опираемся, полезно, история нашего развития — это не наша судьба. Какой бы ни была наша история развития — наличие надежной основы или ее отсутствие — разочарование может предоставить нам ценную информацию о наших убеждениях о себе, других людях и о том, что делает нас счастливыми.

Стили совмещения

Серьезные разочарования часто становятся определяющими моментами в жизни людей. Конструктивное преодоление разочарования может стать процессом самовосстановления, который может способствовать личностному росту и повышению устойчивости.Возьмем, к примеру, Уинстона Черчилля. В начале его карьеры катастрофическая военная кампания Первой мировой войны в Галлиполи вынудила его уйти в отставку с должности первого лорда Адмиралтейства. Черчилль разработал план (позже названный «безумием Черчилля») по отправке флота через пролив Дарданеллы и захвату Константинополя (современный Стамбул), который, как он предсказывал, заставит Османскую Турцию выйти из войны. Но план полностью провалился, и десятки тысяч погибли. Черчилль был опозорен и понижен в должности.

Чтобы справиться с этим бедствием и последующим унижением, он переориентировал свое внимание и энергию на политику. Через шесть месяцев после понижения он стал офицером пехоты и вступил в бой во Франции. Находясь в тени политического внимания, он размышлял о том, что с ним случилось и чему это научило его, как справляться с жизненными проблемами. В то время как сначала он чувствовал себя подавленным тем, что он называл своей «черной собакой депрессии», Черчилль понял, что гораздо более конструктивно переосмыслить свои разочарования как учебный опыт, чтобы иметь возможность лучше справляться в будущем, и использовать разочарование как катализатор личностного роста.Такой самоанализ предоставил ему новую информацию о себе, мире и других.

Слишком многие люди, сталкиваясь с разочарованием, склонны приписывать негативные жизненные события своим личным неудачам. Они прибегают к навязчивому самообвинению, поскольку чувствуют стыд или унижение из-за того, что не соответствуют образу своего идеального «я». В результате они направляют свой гнев внутрь, , на себя. Это может побудить их сказать, что они это заслужили, что они недостаточно хороши.Другие, однако, обратят свой гнев наружу, на других, на людей, которые не оправдали их ожиданий. Это поспособствует возникновению чувства злобы, мстительности и горечи.

К сожалению, обе эмоциональные реакции удерживают человека в сети разочарования. Во многих случаях разочарование может превратиться в затяжную печаль — чувство потери, разочарования или даже предательства. В частности, это тот случай, когда разочарование вызвано людьми, которым они глубоко доверяли, как в случае с Робертом.Как мы можем это преодолеть?

Преодоление разочарования

Какими бы неприятными ни были разочарования, мы всегда можем чему-то у них научиться.

Чтобы конструктивно справиться с разочарованием, нам нужно сначала понять, что произошло. Некоторые случаи разочарования можно предсказать и предотвратить. Но есть и другие, которые неизбежны и находятся вне нашего контроля. Чтобы справиться с разочарованием, нам нужно различать ситуации, которые находятся под нашим контролем, и факторы, которые находятся за его пределами.Умение распознавать разницу поможет нам более адекватно справляться с нашими разочарованиями.

Нам также необходимо проверить, оправданы ли наши ожидания. У нас нереалистично завышенные ожидания и, следовательно, слишком завышенные цели? Или мы ставим перед собой слишком низкие цели? Если вы принадлежите к той группе людей, которые слишком завышают свои ожидания, конструктивная работа через разочарования может помочь вам изменить ожидания. Вы можете научиться отходить от перфекционистских стандартов; вы можете начать принимать то, что «достаточно хорошо».Тем, кто установил слишком низкую планку, следует прекратить придерживаться ложных представлений о жизни вроде «Надежды больше нет» или «У меня ничего не работает». В жизни невозможно избежать разочарования; попытки сделать это — не очень конструктивный способ решения жизненных проблем.

Когда разочарование случается регулярно, может быть целесообразно пересмотреть наше восприятие и поведение. Мы можем проверить, не навлекаем ли мы на себя разочарование. Могли бы мы быть более ясными в своем сообщении о том, чего мы ожидали от других? Действительно ли мы знаем, чего ожидаем от себя? Слушаем ли мы, что нам говорят? Могли ли мы сделать что-то другое, чтобы прийти к другому результату? Кроме того, учитывая то, что мы знаем о себе, как мы можем скорректировать наши ожидания, чтобы в следующий раз быть более эффективными? И какие поддержка и ресурсы в нашем распоряжении, чтобы помочь нам успешно преодолеть чувство разочарования?

Чтобы конструктивно справляться с разочарованием, не позволяйте ему перерастать в апатию и депрессию.Устойчивые негативные размышления — это не рецепт для перемен. Когда мы озабочены плохими новостями, мы теряем из виду то, что правильно в нашей жизни и в мире вокруг нас. Мы только усваиваем чувства печали и гнева. Удержание этих чувств может привести к тому, что мы бессознательно сделаем их частью нашей личности.

Когда мы ловим себя на негативных мыслях, мы должны перенаправить нашу энергию и сосредоточиться на позитивных решениях. Хотя с подсознательной точки зрения мы можем неохотно отпускать разочаровывающий опыт, в долгосрочной перспективе будет более вредно продолжать держаться.Когда мы слишком заняты размышлениями о ситуациях, не оправдывающих наших ожиданий, мы создаем только ненужный стресс.

Разочарование не предназначено для того, чтобы нас уничтожить. Если принять это должным образом, это может укрепить нас и сделать нас лучше. Несмотря на разрушительное эмоциональное воздействие, мы можем даже рассматривать встречи с разочарованием как путь к более глубокому пониманию и мудрости. Но чтобы сделать эти путешествия саморефлексии и переоценки значимыми, нам нужно заглянуть под поверхность.Только проработав болезненные ассоциации, мы избавимся от них.

Несмотря на то, что нас ждут неутешительные переживания, наша задача — не дать горечи пустить корни. Нам следует иметь в виду, что, хотя разочарование неизбежно, разочарование — это всегда выбор.

Примечание редактора: в предыдущей версии этой статьи цитата «Ожидание — корень всех душевных страданий» ошибочно приписывалась Уильяму Шекспиру. Хотя HBR.org не первый, кто совершает эту ошибку, мы обновили атрибуцию, чтобы другие не повторили ее.

5 проверенных способов справиться с разочарованием

Эти «льготы» разочарования — приходить к чему-то, расти и становиться сильнее в невзгодах — возникают, когда вы знаете, как справиться с разочарованием .

Следуйте этому плану из пяти шагов, чтобы превратить разочарования в победы.

1. Выпусти

Разочарование или гнев — нужно почувствовать это и выпустить наружу. Здоровый способ сделать это — довериться друзьям, семье или даже терапевту.Вы можете направить такие сильные эмоции на творческий путь, например, написать в дневнике или заняться чем-то физическим, например, длительной пробежкой.

Дело в том, чтобы почувствовать все, что вы чувствуете, и позволить этому уйти.

Исследования показали, что подавление эмоций может препятствовать нашему личному росту. Без способности испытывать эмоции и активно их выражать вам сложно адаптироваться к новым и незнакомым ситуациям.

2. Получите перспективу

Общение с друзьями и семьей о вашей неутешительной ситуации может помочь внести столь необходимую ясность.Когда вы получаете внешнюю перспективу, отличную от вашей, вы можете начать видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, а не то, что вы к ним чувствуете.

3. Знай свое сердце

Конечно, вы должны уравновесить это внешнее подтверждение своей собственной внутренней мудростью.

Проблема с такими эмоциями, как разочарование, в том, что они могут полностью разрушить наши представления о самих себе. Мы можем начать сомневаться. Наше самоощущение может исказиться, когда накапливается слишком много разочарований.

Вот почему так важно знать свои собственные основные ценности и принципы. Перед тем, как вы приступите к какой-либо цели. А еще лучше, сделайте себе одолжение и проанализируйте свое «почему».

Сохранение этих «почему» вживую поможет вам встать и попробовать еще раз, сохраняя при этом самооценку.

4. Практикуйте принятие себя

После того, как вы проверили себя и своих сторонников, вам будет легче принять то, где вы находитесь, как правильную отправную точку для нового старта.

Часть практики принятия себя — это постоянно укореняться в «сейчас». Экхарт Толле называет это «силой настоящего» — практикой, похожей на медитацию. Принятие настоящего момента позволяет вам признать то, что реально.

Как дыхание, разочарование приходит и уходит. Так что вдохните в это и позвольте этому пройти.

5. Не дайте гноиться

Худшее, что вы можете сделать, — это размышлять о негативном опыте.

Опять же, переменная — время.Вам, конечно, не нужно «оправляться» от разочарования, прежде чем вы сделаете все предыдущие шаги.

(Источник изображения)

Но, как только вы дадите себе время, чтобы смириться со своими обстоятельствами, пора начать все сначала. В противном случае разочарование может легко перерасти в негативные мысли, обиду и горечь.

Как смириться с разочарованием и извлечь уроки

Я не большой поклонник разочарований.

Когда я разочаровываю кого-то или разочаровываю себя, это часто может привести меня к грусти, гневу и даже стыду.

Как вы относитесь к разочарованию?

Недавно я был сильно разочарован некоторыми важными людьми в моей жизни, а они, в свою очередь, были разочарованы (и раздражены) мной.

Наблюдая за своей сильной реакцией на эти ситуации, я понимаю, что трачу время на то, чтобы делать все, что не могу разочаровать других, и в то же время защищаю себя от разочарования.

Можете ли вы относиться к этому?

Не позволяйте разочарованию привести вас к неудаче.

Когда мы сосредотачиваемся на том, чтобы не разочаровывать других или беспокоиться о том, что люди разочаруют нас, мы настраиваем себя на неудачу.

И, как я недавно убедился, это делает очень трудным, если не невозможным, говорить нашу правду, быть самими собой и жить в подлинности и мире.

Разочарование может иметь всевозможные побочные эффекты, но может быть и положительным моментом.

Для нас важно уметь преодолеть страх разочарования и научиться использовать разочарование в своих интересах.Таким образом, мы сможем принять это и извлечь уроки из каждого разочаровывающего опыта.

Почему бы не смириться с разочарованием?

Что, если бы мы приняли разочарование вместо того, чтобы его избежать?

Разочарование обычно не доставляет удовольствия, но нам не нужно его избегать. Это действительно может нас многому научить. Он может играть важную роль в нашем эмоциональном развитии и может помочь нам на пути к достижению наших целей.

Мы неизбежно разочаруем людей, особенно если мы живем по-настоящему своей жизнью.Говорить, стремиться к тому, что важно для нас, и быть верным себе — все это иногда не согласуется с другими, а в некоторых случаях может даже расстраивать их.

Однако мы можем помнить и осознавать других и при этом оставаться верными себе — эти вещи не обязательно должны быть взаимоисключающими.

Просить о том, чего мы хотим, рассчитывать на других и доверять людям — все это необходимо для здоровых, полноценных и подлинных отношений — делает нас уязвимыми для того, чтобы быть разочарованными и даже обиженными людьми вокруг нас.

И что?

Разочарование — неотъемлемая часть нашего роста

Разочарование помогает нам расти, учиться и совершенствоваться.

В конечном итоге мы становимся все более уязвимыми и разочарованными, отказываясь от своих желаний и ожиданий. Так что с таким же успехом мы могли бы жить вслух и быть честными в том, что мы чувствуем, чего мы хотим и что для нас важно.

«Будьте собой и говорите, что чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.”
Доктор Зюсс

Разочарование, каким бы неудобным и даже болезненным оно ни было для многих из нас, необходимо на нашем пути роста, самопознания и подлинности.

Нормальное отношение к разочарованию других дает нам свободу быть самими собой по-настоящему. Это также снимает давление и стресс, которые мы часто чувствуем из-за того, что всегда нужно делать, говорить или быть определенным образом.

Отказ от страха разочароваться в других людях дает нам возможность больше рисковать и просить о том, чего мы действительно хотим.

Когда мы принимаем разочарование, мы создаем чувство освобождения и пространства, которое освобождает нас, чтобы быть тем, кто мы есть, и отпускать нашу привязанность и одержимость мнениями других людей. Конечно, сделать это не всегда легко, но это может изменить ситуацию.

Преимущества разочарования

Это заставляет вас быть благодарным.

Когда вы испытываете разочарование, это может помочь вам почувствовать большую благодарность за то, что у вас есть. Если вы разочаровываете кого-то или кто-то вас разочаровывает, это помогает вам лучше понять и оценить то, что у вас есть в жизни, людей, которые поддерживают вас, и тот факт, что вы можете преодолеть все.

Помогает учиться.

Когда вы испытываете разочарование, это может стать отличным способом извлечь ценный урок. Кроме того, вы можете использовать этот опыт в качестве руководства, которое поможет вам справиться с подобными ситуациями в будущем.

Это мотивирует вас.

Когда вы преодолеете чувство разочарования, оно поможет вам развиваться и учиться на своих ошибках.

Это делает вас более устойчивым.

Устойчивость помогает нам восстанавливаться и преодолевать трудности, преодолевать трудности и становиться сильнее каждый раз, когда мы испытываем стресс или давление.Когда мы переживаем разочарование, это помогает нам расти, адаптироваться и ставить перед собой цели стать лучше в будущем.

Как принять разочарование

Вот несколько вещей, которые вы можете рассмотреть и сделать, чтобы расширить свою способность принимать разочарования:

Проведите инвентаризацию своей жизни и отношений.

Честно взгляните на некоторые из самых важных отношений и занятий в вашей жизни. Сколько ваших действий, мыслей, разговоров и прочего (или их отсутствия) связано с тем, что вы избегаете разочаровывать других или разочаровываться?

Будьте честны и берите на себя ответственность.

Когда вы замечаете области, ситуации и людей в своей жизни, где присутствует страх разочарования, посмотрите, сможете ли вы сказать правду об этом уязвимым образом для вовлеченных людей. Например, вы можете сказать другу: «Я хочу попросить тебя об этом одолжении, но я немного боюсь сделать это, потому что боюсь, что ты скажешь« нет », что может меня разочаровать» (или что-то, чтобы этот эффект). Возьмите на себя ответственность за то, что вы чувствуете, и помните, что ваша проблема с разочарованием связана с вами, а не с ними.

Потренируйтесь говорить «нет».

Сказать «нет» — отличная практика, особенно для тех из нас, «кто нравится людям», которые обнаруживают, что говорят «да» тому, чего мы не хотим делать. Хотя в том, чтобы быть человеком, готовым сказать «да» в жизни, есть удивительная ценность, есть также большая сила в том, чтобы признать свое «нет». Посмотрите, сможете ли вы научиться говорить людям «нет», даже если это пугает или неудобно. Будьте искренними и уязвимыми в отношении себя и других. И посмотрите, сможете ли вы расширить свою способность отклонять запросы о вещах, которые вы не хотите делать, и примириться с этим.

Будьте добры к себе

Вникнув в это, будьте добры к себе. Проявление доброты — важная задача для меня и многих людей, которых я знаю и с которыми работаю.

Мы все хотим, чтобы нас любили, ценили и ценили. И у большинства из нас был болезненный опыт разочарования в прошлом, который глубоко повлиял на нас. Однако, если мы сможем изменить наши отношения до разочарования — мы сможем стать сильнее и красиво изменить нашу жизнь и отношения!

Поделитесь своими мыслями, идеями, идеями, действиями и прочим в моем блоге ниже.

Я написал пять книг о важности доверия, подлинности, признательности и многом другом. Кроме того, я провожу доклады и семинары (как лично, так и виртуально), чтобы дать людям, лидерам и командам возможность расти, общаться и работать с максимальной эффективностью. Наконец, как эксперт в области командной работы, лидерства и эмоционального интеллекта я обучаю методам, которые позволяют людям и организациям быть более аутентичными и эффективными. Узнайте больше о том, как я могу помочь вам и вашей команде в достижении ваших целей сегодня.Вы также можете послушать мой подкаст здесь.

Понравился этот пост? Вот еще три!

Есть ли у вас здоровые границы?

Приоритет нашего психического здоровья

Вставай, когда падаешь: как преодолеть неудачу

Эта статья была опубликована 10 августа 2009 г. и обновлена ​​на 2021 г.

Советы психолога о том, как бороться с разочарованием

Разочарование — это часть жизни, которая возникает, когда надежды или ожидания не оправдываются.Все мы временами чувствуем разочарование в наших отношениях, в других людях и в самих себе. Сидеть с этим чувством непросто, но есть здоровые (и нездоровые) способы справиться с этой неизбежной эмоцией.

Может возникнуть соблазн справиться с разочарованием, полностью его избегая. Один из способов сделать это — вообще не иметь ожиданий. Но это нереально возможно — представьте, что вы пытаетесь не иметь никаких мыслей или идей о том, как что-то должно быть или могло бы пойти! Кроме того, ожидания полезны для нас во многих отношениях.Так как же нам справиться с неприятным разочарованием, которое обязательно придет? Вот несколько полезных способов справиться с разочарованием:

Понимание разочарования и его подтверждение

Признайте, что вы испытываете разочарование. Заманчиво игнорировать, преуменьшать или отвлекать себя от неприятных ощущений. Но со временем это может сделать эти чувства более серьезной проблемой. Вместо этого признание и обозначение чувства (даже если это вслух!) Может помочь вам справиться здоровым образом.Подтверждать свои эмоции означает принимать их присутствие и помнить, что иметь эти чувства — это нормально. У эмоций всегда есть причина.

Терпеть и «оседлать волну» разочарования

Вы когда-нибудь пытались создать эмоцию «просто уйди» или даже пытались создать эмоцию, которой у вас нет? В любом случае, вы, вероятно, знаете, что так не работает. Как только мы чувствуем эмоцию, эта эмоция существует до тех пор, пока… ну, пока она не исчезнет или не пройдет. На самом деле все эмоции, включая разочарование, проходят или угасают со временем.Это происходит независимо от того, насколько они расстроены или неудобны вначале. Иногда это происходит быстрее, чем другие, и одни чувства сильны, а другие — в меньшей степени. Но все они со временем блекнут.

Итак, часть здорового преодоления разочарования — это напоминать себе, что разочарование похоже на волну — катайтесь на ней, пока она не пройдет.

Опять же, проявление доброты к себе и подтверждение своих чувств может помочь вам пережить волну разочарования. Также может оказаться полезным получение поддержки от других.Иногда сосредоточение вашей энергии или внимания на чем-то еще значимом для вас помогает уменьшить интенсивность чувства. Если вы уже признали и подтвердили свое чувство разочарования, то отвлечение себя может быть полезной стратегией преодоления волны.

Проверка ожиданий и их корректировка в соответствии с реальностью

Иногда корректировка ожиданий — лучший способ справиться с разочарованием. Если ожидания жесткие, негибкие или не соответствуют действительности, легче разочароваться.

Например, если вы считаете, что вам никогда не нужно пробовать что-то новое более одного раза, чтобы изучить это, или что люди всегда должны отвечать на ваши текстовые сообщения в течение 5 минут, вы часто можете чувствовать разочарование. В таком случае полезно смягчить или пересмотреть свои ожидания, чтобы сделать их более реалистичными.

Сосредоточение внимания на общей картине: ожидание и принятие разочарования в жизни

Еще один полезный способ справиться с разочарованием — помнить, что это просто часть жизни.Полностью избежать этого невозможно. Помните, разочарование — это чувство, возникающее из-за несбывшихся ожиданий. Итак, если вы ожидаете, что у вас будет жизнь без разочарований … вы можете оказаться разочарованными. Принятие неутешительных обстоятельств, несмотря на вашу эмоциональную реакцию, может сделать жизнь менее неудобной.

Вот несколько ситуаций, в которых часто возникает разочарование, и примеры того, как лучше всего с ними справиться.

Разочарование в отношениях

Разочарование может возникнуть в любых значимых отношениях.Будь то романтические отношения, дружба или семейные отношения — любые отношения связаны с ожиданиями. Ценность отношений и ожидание от них идут рука об руку!

Разочарование в себе

Чувствовать разочарование в себе неприятно. Печаль и вина, как правило, возникают, когда вы чувствуете разочарование в себе. У всех нас есть много ожиданий, которые мы возлагаем на себя: как мы должны действовать, чувствовать и думать, что нам следует делать со своим временем и энергией, какими способностями и качествами мы должны обладать и так далее.Учитывая все эти ожидания, легко понять, почему разочарование в себе — это почти универсальный опыт.

Пример: Marcus

Маркус хотел проводить больше времени со своими внуками, поэтому начал забирать их после школы каждый будний день. Но он все время случайно засыпал, когда они играли в спокойные игры или вместе смотрели фильм. Он чувствовал разочарование в себе, потому что продолжал спать из-за чего-то действительно важного для него, что также заставляло его чувствовать себя виноватым.

Маркус считал, что, поскольку он заботился о своих внуках, он должен иметь возможность бодрствовать, проводя с ними время, даже если он устал после долгого рабочего дня. Он был очень строг к себе и даже думал, что это означает, что он не в состоянии заботиться о своих внуках. Он поговорил со своей дочерью о том, как он себя чувствует, и она напомнила ему, что уход за детьми — это тяжелая работа! Она отметила, что это имело смысл, что он часто засыпал, и что это не значит, что он не ценит проводить с ними время.Она предложила проводить с ними время по выходным, когда Маркус меньше устает от работы. Он согласился и, проведя с ними больше времени и не заснув, почувствовал себя менее виноватым из-за усталости после долгого рабочего дня.

Маркус использовал две стратегии, чтобы справиться со своим разочарованием в себе. Первым был , ищущий поддержки у любимого человека. К счастью, его дочь смогла ему в этой ситуации помочь. Во-вторых, он использовал для решения проблем — другими словами, он изменил ситуацию, чтобы в следующий раз он с меньшей вероятностью разочаровался в себе.

Когда люди вас разочаровывают

Так же, как разочарование в себе, иногда неизбежно разочарование и в других. У других людей есть свои идеи, чувства, желания и проблемы, поэтому они не всегда будут соответствовать вашим ожиданиям от них. Когда вы чувствуете разочарование в ком-то другом, вы также можете испытывать разочарование, обиду или даже гнев.

Пример: Тейт

Тейт часто говорил со своими соседями по комнате о том, насколько им нравятся однодневные поездки, такие как походы и походы на пляж, и предлагал всем им когда-нибудь спланировать такую ​​поездку.Их соседи по комнате согласились и сказали, что они все могут уехать когда-нибудь в ближайшие несколько месяцев. Через несколько недель, после того, как их соседи по комнате уехали на выходные, Тейт узнала через социальные сети, что они отправились в поход с другими друзьями. По понятным причинам Тейт был разочарован тем, что его не пригласили присоединиться.

Тейт был расстроен из-за того, что их соседи по комнате исключили их, и обратился к другу, чтобы выговориться. Друг помог Тейту утвердить свое чувство разочарования из-за того, что его не пригласили, после того, как он поделился с соседями, насколько им нравятся подобные занятия.Друг Тейта также посоветовал им изменить свои ожидания, потому что их соседи по комнате путешествовали с другими людьми, которые не дружат с Тейтом. Тейт также напомнил себе, что чувства разочарования и разочарования пройдут, и решил подойти к своим соседям позже, когда они почувствуют себя спокойнее.

Тейт использовал три разные стратегии, чтобы справиться с разочарованием в рассказе выше. Они обратились за поддержкой, скорректировали свои ожидания и напомнили себе, что все эмоции исчезают и проходят со временем, включая разочарование.

Если вы чувствуете разочарование в отношениях, в других людях или в себе, есть несколько здоровых способов справиться с этой неприятной эмоцией. Признание разочарования путем его названия и подтверждения — хорошее место для начала. Проверка также может помочь вам «оседлать волну» разочарования, которая со временем пройдет. Получение поддержки от других и отвлечение себя — также полезные способы терпеть чувство разочарования, пока оно сохраняется. Сделайте ваши ожидания более гибкими и реалистичными. также может помочь уменьшить дискомфорт от разочарования. Наконец, полезно помнить и принять , что разочарование является частью жизни, и все мы иногда его переживаем.

Свяжитесь с нами, если вы считаете, что КПТ-терапия может помочь вам в ваших попытках справиться с разочарованием в вашей жизни.

Похожие сообщения от manhattanCBT.com:

Не бойтесь разочаровывать: Выросший в Турции: 9780374316983: Саманчи, Озге: Книги

Gr 6 Up — мемуары графического романа Саманчи — это юмористическое и трогательное изображение взросления в Турции в неспокойные 1980-е.История делает политическое лицо личным таким образом, чтобы это было совершенно доступно молодым подросткам. Повествование Саманчи приправлено интересными подробностями ее детского опыта, включая ее отношения с родителями, дядей и сестрой; изнурительная система образования; и сложная реальность взросления женщины в политически и религиозно поляризованном обществе. На протяжении всего этого Саманси борется со своими противоречивыми желаниями успеха, счастья и, прежде всего, одобрения своего критически настроенного отца.Эффектно сочетается стиль мультипликационной иллюстрации со смешанной техникой. В нескольких местах автор использует резиновые штампы для создания изображений людей и концепций, которые были важны для нее в детстве. Приглушенная цветовая гамма и резкий фон вызывают политический и культурный тон турецкого общества. Хотя присутствует некоторое насилие, оно используется умеренно и представлено как неотъемлемая часть повествования. ВЕРДИКТ В растущем количестве мемуаров графических романов этот — выдающийся.—Магги Роде, Государственные школы Анн-Арбора, Мичиган.

«Юмор и юношеская тоска освещают эти графические воспоминания о жизни в стране, сильно разнятой в разные стороны конфликтами между западными и консервативными мусульманскими ценностями. (…) Яркий, проницательный bildungsroman с самобытным окружением». — Kirkus Magazine «Каждая страница была профессионально разработана, создавая полностью удовлетворяющий эстетический опыт (…)» — A.V. Club

«Ее искусство представляет собой интригующее сочетание штриховых рисунков, похожих на каракули, и композиций в смешанной технике из бумаги, камней, марок и многого другого, чтобы создать картину мира, в котором политика может показаться незнакомой, но семейная динамика и личные отношения узнаваемы повсеместно.»- Bookreview

» Карикатуры Саманчи на себя и окружающих ее людей, часто вытаращенные с широко открытыми глазами от удивления, делают отдельные эпизоды политической розни и городского насилия до странности несочетаемыми. Но они — ключевой компонент истории, который звучит честно и с юмором ». — Publishers Weekly

« Подобно Персеполис Марджан Сатрапи и Американскому эльфу Джеймса Кочалки, Dare to Disappoint обрамляют эпос через интимную обстановку, предлагая незабываемые впечатления от поразительной уязвимости и неизгладимого впечатления.»- Paste Magazine

» Она одаренный художник-карикатурист с врожденным чувством ритма и, казалось бы, неиссякаемым кладезем идей для подачи информации — книга полна карт, диаграмм, наклеенных листов, каракулей и чернильных штампов. Это удивительно энергично на странице и в сочетании с привлекательным, задумчивым голосом Саманчи предлагает совершенно удовлетворительный опыт чтения мемуаров: не только рассказ о чьей-то жизни, но и возможность увидеть мир чужими глазами »- Slate

«(…) наверняка будет одной из тех книг, о которых мы будем говорить во многих списках на конец года. Уверенное владение Саманси средой присутствует (…) и напоминает о других последовательных искусствах, переопределяющих карикатуристы, таких как Эмили Кэрролл и Джиллиан Тамаки. Это один из тех, на кого стоит обратить внимание «- The Beat: Новостной блог о культуре комиксов

» Рассказывая о своем насыщенном событиями, полном опасностей детстве, Саманчи сумела передать многовековую историю Турции как а также политические и культурные потрясения, отмеченные здесь в последние десятилетия.Но в центре внимания всегда находится ее путь к самопознанию, борьба за то, чтобы услышать собственный голос и найти место в шумном, часто жестоком мире, в котором она родилась ». — The New York Times

« В работе есть скромное название Dare to Disappoint, но его амбиции велики. Его создатель, Озге Саманджи, создал Künstlerroman, который также воссоздает жизнь Турции в 1980-х и начале 90-х годов, когда светское наследие страны соблюдалось с суровостью, которая подверглась критике в эпоху президента Реджепа Тайипа Эрдогана.Здесь, в Турции, где ее книга возглавляет списки бестселлеров, Саманджи стала самой вдохновляющей фигурой года среди художников комиксов и предметом интриги для турецких журналов, газет и начинающих художников ». — Новая Республика

« Часто автобиографии вращаются вокруг особенности, самовозвеличивания, замаскированного под противоположное. «Я всегда был странным ребенком» и так далее. В трогательных мемуарах Саманчи из комиксов о повседневной юности в Турции в 80-х и начале 90-х годов, о детском увлечении — предметами домашнего обихода, семьей и обществом, с (выигрышно) Жаком Кусто нет такого надоевшего скромного хвастовства.Искусство простое, но никогда не бывает щекотливым — не в последнюю очередь потому, что в редкие шокирующие моменты ужасающее государственное насилие того времени воспроизводится точно в том же стиле, что и детские игры ». The Guardian, Кэтрин Бромвич

« Это действительно красивая история. и красиво рассказано. « Chicago PBS, Paul Caine

» Dare to Disappoint рассказали о многих универсальных конфликтах, с которыми молодые люди сталкиваются по мере взросления, а также открыли окно в захватывающее время в истории Турции.» The Comics Alternative Podcast

» Эта автобиографическая история о взрослении, наполненная непринужденным, забавным, экспрессивным рисунком, отражающим различные настроения и восторженные взгляды главного героя, полна сердечности и универсальна. В песне Озге Саманчи «Dare to Disappoint: Growing Up in Turkey» подробно показано конкретное время и место, но она подойдет любому, кто идет в такт другому барабанщику ». Sun Sentinel

Об авторе

Озге Саманчи — художник и доцент.Она родилась в Измире, Турция, а в настоящее время живет в Чикаго, штат Иллинойс.

Индонезия — страна разочарований

Бен Бланд рисует проницательный и интригующий портрет лидера Индонезии в своей новой книге « Человек противоречий: Джоко Видодо и борьба за переделку Индонезии ». Джокови, как называют президента, — очаровательная личность — человек, который перескочил с должности производителя мебели на мэра города (Соло и Джакарты), а затем возглавил Индонезию.

Но за этим изображением Джокови также скрывается тревожный образ Индонезии, четвертой по численности населения страны в мире с самым большим в мире мусульманским населением. Бланд цитирует бывшего министра финансов Индонезии Чатиба Басри, который однажды сказал ему: «Индонезия всегда разочаровывает. Это разочаровывает оптимистов и разочаровывает пессимистов ».

Но, на мой взгляд, из текста Блэнда ясно видно, что оптимисты будут разочарованы гораздо больше, чем пессимисты.

Как утверждает Бланд, восхождение Джокови на пост президента Индонезии является свидетельством демократии в стране и ее свободных и справедливых выборов.И все же под присмотром Джокови в Индонезии наблюдается тревожное ухудшение демократического управления.

Действительно, новый эксперимент Индонезии с демократией во многих отношениях «был захвачен темными силами, которые раньше сдерживали страну». А ко второму президентскому сроку этот «аутсайдер» прочно вошел в элитарную политику.

Бланд подчеркивает многие действия Джокови, которые подорвали и без того несовершенную демократию в Индонезии — в частности, ослабление национального антикоррупционного агентства, создание своей собственной семейной политической династии, а также его умиротворение консервативного ислама и нетерпимости и насилия по отношению к религиозным меньшинствам и ЛГБТ-сообществу. .Несмотря на сильную поддержку со стороны Папуа на выборах, Джокови продолжает неэффективные попытки использовать силы безопасности для подавления сепаратистских повстанцев.

Как совершенно справедливо отмечает Бланд, «Джокови не до политики великих держав». Он больше заинтересован в привлечении финансовой помощи, и Китай не разочаровал.

В целом, Джокови, одноразовый человек из народа, как говорят, управляет «дворцом скорее как имперский двор, чем как кабинет главы исполнительной власти», и видит в вооруженных силах уравновешивающую силу против своих различных политических оппонентов.

Печально известная слабость Индонезии в борьбе со стихийными бедствиями и другими кризисами проявилась в пандемии Covid-19. В самом деле, «вместо того, чтобы принять вызов… Джокови боролся под огромным давлением». Он утаивал информацию о пандемии и колебался между принятием необходимых мер по смягчению и предположением, что беспокоиться не о чем.

Пандемия высветила плачевное состояние системы здравоохранения страны. Он сильно отстает от таких стран, как Южная Корея, Китай, Сингапур и Малайзия, по количеству мест в больницах, койкам интенсивной терапии, врачам и деньгам, потраченным на здравоохранение.А исследование, проведенное в марте Центром математического моделирования инфекционных заболеваний в Лондоне, показало, что зарегистрировано всего 2% случаев заражения коронавирусом в Индонезии. Парадоксально, что Джокови, лидер, который гордится своей отзывчивостью к заботам общества, не сделал больше для улучшения системы здравоохранения страны.

Многие аналитики ожидали многого от экономики Индонезии. Например, несколько лет назад PWC предсказала, что к 2050 году Индонезия может стать четвертой по величине экономикой мира.А сам Джокови заявил о своем стремлении к тому, чтобы Индонезия стала развитой страной к 2045 году.

Но хотя этот «король инфраструктуры» добился прогресса в сокращении огромного дефицита инфраструктуры в Индонезии, Бланд утверждает, что Индонезия все еще пронизана неортодоксальным экономическим мышлением, которое бросает вызов законам экономической конкурентоспособности. «Из-за глубоко укоренившегося отвращения к либеральной экономике Индонезия не станет в ближайшее время всем сердцем принять свободные рынки и свободную торговлю», — пишет Бланд.

Йокови национализировал некоторые из крупнейших энергетических проектов страны и уделял приоритетное внимание развитию государственных предприятий, многие из которых плохо управляются и пронизаны коррупцией. По словам Блэнда, хотя иностранные инвестиции помогли продвинуть вперед такие страны, как Сингапур, Малайзия и Таиланд, Индонезия по-прежнему рассматривает их как инструмент колониального угнетения. У меня сложилось впечатление, что огромная мощь олигархов Индонезии и вооруженные силы являются основным фактором, блокирующим иностранные инвестиции.

Неудивительно, что ВВП на душу населения в такой стране, как Таиланд, которая пострадала от гораздо большей политической нестабильности, примерно на 55% выше, чем в Индонезии, согласно данным Всемирного банка. Действительно, индонезийская экономика демонстрирует темпы роста на 5–6%, что примерно вдвое меньше, чем у таких стран, как Китай и Япония, в периоды их высоких темпов роста. И хотя демографический рост молодежи может создать «демографический дивиденд», Индонезия упускает свои возможности, не создавая достаточного количества рабочих мест.

Джокови также чествовали многие западные политики и ученые мужи, соблазненные его обаянием. Бывший премьер-министр Австралии Малкольм Тернбулл назвал его «одним из самых важных лидеров в мире» и «крутым котом во всех отношениях» в своих недавно опубликованных мемуарах.

Действительно, такие страны, как Австралия и Япония, возлагали надежды на то, что Индонезия станет частью альянса средних держав, который сможет уравновесить все более напористый Китай. Но, как совершенно справедливо отмечает Бланд, «у Джокови нет времени на политику великих держав».Он больше заинтересован в привлечении финансовой помощи, и Китай не разочаровался, поскольку сейчас финансирует многие инфраструктурные проекты.

Интересное представление Блэнда о международных отношениях Индонезии произошло, когда Моэльдоко, глава администрации Джокови, встретился с китайским послом в Индонезии в конце 2019 года. В то время как Запад критиковал подавление Пекином уйгурского народа в Синьцзяне, Моэльдоко выразил сочувствие китайцам. правительство, а не его единомышленники-мусульмане.Его явно больше беспокоили собственные сепаратистские движения Индонезии, особенно в Папуа.

Книга

Бланда вносит важный вклад в наше понимание Индонезии, а также Джокови, главного предмета. Но когда я подошел к концу, я тосковал по его взглядам на то, что может произойти дальше в истории Индонезии. Вкратце он заключает, что действительно существуют пределы возможного в Индонезии. Австралии необходимо лучше понимать эти ограничения и научиться более эффективно и реалистично сотрудничать со своим важным соседом.

не разочаровывает — Перевод на японский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Не разочаровывай меня, , как на днях.

Надеюсь, что не разочарует .

Не разочаровывайте , если вы не смогли найти диких животных.

Не разочаровывай меня, , Локи.

Не разочаровывайте их! Садись на борт и крути эту штуку! Используйте мышь, чтобы щелкать по плавающим волосам, одежде и аксессуарам для этого трюкового мотоцикла ATV.

ド ン немогу は そ れ ら を 失望 ! ボ ー ド 上 で 取得 し, 周 り に こ の 事 を ス ピ ン! 上 で こ の ATV の ス タ ン ト バ イ ク 用 の フ ロ ー テ ィ ン グ 髪, 衣服, ア ク セ サ リ オ プ シ ョ ン を ク リ ッ ク し て マ ウ ス を 使用 し てく だ さ い。

Будь то фотографирование светлячков или светлячков в реальной жизни или создание работ, вдохновленных их искрящимся сиянием, наши авторы не разочаровывают , запечатлевая сюрреалистический, захватывающий и красивый, сказочный мир!

ホ タ ル を 実 際 に 撮 影 す る に せ よ, ホ タ ル が 放 つ 光 に イ ン ス ピ レ ー シ ョ ン を 受 け て 作品 を 作 る に せ よ, ク リ エ イ タ ー 達 は, シ ュ ー ル で わ く わ く す る よ う な 美 し い 夢 の 世界 を 捉 え て く れ ま す!

Не разочаровывай Канбе-сан, мистер Бэйт.Менеджер.

部 さ ん を ガ ッ カ リ さ せ ん な よ 長

Вот что меня беспокоит. Надеюсь, что никого не разочарую.

Пользователи Apple TV будут ожидать просмотра видео на своих телевизорах, поэтому не разочарует их.

Для гурманов просто необходимы свежевыловленные морепродукты или рыба, и местные рестораны на Гранд-Странд не разочаруют .

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.