Развивать себя: 16 правил, которые помогут вам становиться лучше каждый день

16 правил, которые помогут вам становиться лучше каждый день

Это не означает, что сейчас вы не прекрасны, но постоянное развитие необходимо, если вы хотите сохранить счастье, мотивацию и душевное спокойствие. Мы расскажем о 16 правилах, которые являются фундаментом для самосовершенствования. Делайте маленький шажок каждый день к лучшей версии себя.

Обогащайте ум

1. Съешьте лягушку

Не в прямом смысле, конечно, хотя и это не исключено. Наши постоянные читатели наверняка уже запомнили это выражение. «Съесть лягушку» — значит сделать что-то неприятное. Так вот, сделайте это в начале дня. Одно дело, будь то сложная рабочая задача или неприятный телефонный звонок. Отделайтесь от этого дела, и оно не будет тяжким грузом висеть над вами до конца дня.

2. Начните уже развивать или приобретать навыки

Лучшего времени, чем сейчас, не будет, поверьте. Не нужно ждать особенного дня, чтобы начать подтягивать английский или научиться играть на гитаре. Хотите выучить язык — регистрируйтесь на сервисе для самостоятельного обучения, купите аудиокурс или наймите репетитора. Тогда точно будет сложно отступить. Купите гитару! Да, эти траты оправданны: это путь к вашей мечте.

3. Заключите договор с друзьями

Нет финансовой возможности записаться на курсы или купить музыкальный инструмент? Попросите помощи у друзей. Возможно, у кого-то из них инструмент пылится без дела. К тому же его счастливый обладатель может показать вам пару аккордов. Или ваш друг может позаниматься с вами иностранным языком.

Кстати, в данном случае польза будет для обеих сторон. Ведь когда объясняешь кому-то материал, сам начинаешь лучше его понимать. Может быть, вашим друзьям будет полезно и приятно вспомнить о своих навыках.

4. Читайте, читайте и снова читайте!

Читайте книги любых жанров, читайте запоем. Книги расширяют ваше сознание, дают опыт, который вы, возможно, не сможете получить в реальной жизни, они заставляют вас думать. Не знаете, что почитать? Для вас есть рубрика Лайфхакера «Библиотеки выдающихся людей». А ещё мы периодически пишем рецензии на интересные книги, которые нам попадаются.

Развивайте тело

1. Делайте ежедневно несколько силовых упражнений

В спортзале не проводите всё время на беговой дорожке или эллиптическом тренажёре. Делайте и силовые упражнения. С гантелями, штангой или собственным весом. Начните с обычных приседаний.

2. Замените нездоровую еду любимыми фруктами и овощами

Ну да, звучит занудно. И опять бла-бла-бла… Но этот совет не теряет своей актуальности. Едой мы можем навредить или принести пользу организму. Вместо пакета чипсов съешьте тот фрукт или овощ, который вам нравится. Должны же быть такие?

3. Попробуйте групповые занятия

Бодрый инструктор и единомышленники часто очень здорово мотивируют на занятия. Пригласите друга заниматься вместе с вами. Возможно, вам обоим не хватает дружеских пинков, чтобы регулярно посещать тренировки.

4. Пейте воду

Всё-таки ничто не утоляет жажду так идеально, как вода. Не отказывайте себе в питье, когда чувствуете жажду. Носите воду с собой, чтобы не покупать втридорога и не соблазняться сладкими газировками.

Культивируйте истинное счастье

1. Хвалите других

Это очень круто — делать кого-то счастливым, особенно того, о ком вы заботитесь. К тому же счастье заразительно. Выражайте свою признательность окружающим. Люди должны знать, когда они хороши в чём-то, а вы получите заряд хорошего настроения.

2. Улыбайтесь

Серьёзно! Улыбаясь, вы получаете множество преимуществ. Например, высвобождаете эндорфины, которые делают вас счастливее. Даже если вы улыбнётесь через силу, вы начнёте чувствовать себя лучше. В следующий раз, когда почувствуете, как вас захлёстывают негативные эмоции, возьмите их под контроль улыбкой.

3. А ещё лучше — смейтесь

Вспомните, как хорошо вы чувствуете себя после того, как от души посмеётесь. Это всё из-за тех же самых эндорфинов. Поставьте перед собой цель смеяться хотя бы раз в день. Как? Почитайте что-то смешное или посмотрите серию любимого комедийного сериала.

4. Окружайте себя людьми, с которыми вам хорошо

Подумайте, что вы чувствуете, общаясь с людьми, которые постоянно окружают вас. Нет ли среди них тех, кто истощает вас, кто постоянно приносит отрицательные эмоции? Нет ли тех, кто саботирует ваши усилия по улучшению себя, кто тянет вас вниз? Вы не сможете быть по-настоящему счастливы, если вас окружают негативно настроенные люди. Старайтесь проводить время с теми, кто поощряет ваши усилия и вдохновляет вас. Вы этого заслуживаете.

Растите духовно

1. Поставьте перед собой цели

Мы не говорим сейчас о карьерных целях, хотя они тоже важны. Начните свой день с мыслей о том, как сделать счастливее самого себя или кого-то другого, что хорошего вы можете сделать сегодня? Ставьте цели для духовного роста.

2. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть

Всегда есть вещи, которые мы хотим заполучить, однако пока не имеем. Важно идти к своим целям, но нет смысла переживать из-за того, что вы их пока не достигли. Помните: есть кто-то, кто счастлив, имея меньше, чем вы. Если вы будете каждый день благодарны за то, что имеете, это поможет вам ценить свою жизнь и свой выбор. В конце дня запишите то из произошедшего, за что вы благодарны. Сосредоточьтесь на положительных моментах в вашей жизни, и вы будете расти духовно.

3. Попробуйте заняться йогой

Даже если вы ещё новичок, который с трудом выполняет асаны, йога всё равно вам понравится. Йога хороша для очищения разума и осознания тела. Даже самые простые позы дают этот эффект. Начинайте день с йоги, и он пройдёт хорошо.

4. Помните: всё проходит

В жизни случаются неурядицы, проблемы, печальные события, которые полностью поглощают. Трудно выплыть и идти дальше. Спросите себя, какое значение эта проблема будет иметь для вас через год? А через 5 лет, через 10? Не говоря уже о конце жизни.

У вас есть только одна жизнь! Приложите усилия и сделайте её лучше.

Развивать себя

Развивайся сам и помогай другим расти вместе с платформой GROW

Grow.by — это платформа, предназначенная как для самообучения, так и для работы с ментором, и содержащая полный набор инструментов для достижения ваших карьерных целей в IT.

Присоединяйся

Начни работу с просмотра видео!

Начни работу с просмотра видео!

Как расти рассчитывая только на себя?

Кристина Свириденко

Младший инженер-программист

инженер-программист

01

Расскажи нам куда ты хочешь расти и мы покажем тебе как

Определи свою карьерную цель и мы расскажем какие навыки нужны, чтобы её достичь.

02

Посмотри какие компетенции нужны и ознакомься с предложенными материалами

В Grow. by ты найдешь список всех необходимых навыков и материалов, рекомендованных высококвалифицированными IT специалистами твоей специализации.

03

Создай свой план и отслеживай прогресс

Ты с легкостью можешь добавить рекомендованные навыки и материалы в свой план. Они станут целями, которым можно выставить дедлайн и отслеживать по ним свой прогресс.

Как GROW помог другим?

Александр Игнашевич

Инженер

Процесс менторства, построенный на базе grow.

by, меня сразу заинтересовал. Это было не только удобно, но и весело строить личный план развития и затем шаг за шагом претворять его в жизнь. Шаблон плана развития, к которому ментор дал мне доступ, очень сильно упростил процесс, когда я начал наполнение своего личного плана с нуля.

Виктория Токарская

Инженер-программист

Мой ментор мне понравился с самой первой встречи. Это впечатление не прошло и при последующих встречах, когда она планировала нашу совместную работу, а также ставила передо мной как краткосрочные так и долгосрочные цели. Это был очень ценный опыт и всем рекомендую попробовать новый подход к своей профессиональной карьере в IT.

Надежда Николаёнок

Инженер-программист

Менторство, к моему глубокому сожалению, не практикуется в средних и высших учебных заведениях, хотя оно было бы весьма полезно для молодых специалистов в IT мире меняющемся со скоростью звука. Мне повезло принять участие в менторской IT программе, в которой мы работали на базе платформы grow.by. Вместе с ментором мы разработали детальный план обучения с домашними заданиями и огромным количеством полезного материала.

Никита Галацевич

Младший инженер программист

Используя платформу grow. by я много узнал о профессии Инженера-программиста, а также о различных технических и бизнес-навыках, которые необходимы для успешного прохождения первого интервью. Ментор помогал в тех областях знаний, которые требовали дополнительного внимания и были мне интересны.

Хочешь попробовать?

Смело нажимай кнопку и достигай своих целей

Присоединяйся

Хочешь стать ментором?

Ты накопил достаточную экспертизу, чтобы поделиться ею с другими, и хочешь помочь им расти? Если да, тогда становись ментором!

Стань ментором

Искусство куклы – это возможность развивать себя

21 марта отмечается Международный день кукольника. В Южном федеральном университете работает мастер-кукольник, который создает целый кукольный мир кинетической игрушки.

Доцент кафедры дизайна Академии архитектуры и искусств Южного федерального университета Инна Ягуза имеет необычное хобби, она создает кукол, совмещая свое творчество с преподаванием в университете.

«Искусство куклы – это возможность развивать себя, узнать что-то новое и научиться интересному и, в то же время, непростому ремеслу», — считает Инна Ягуза.

Необычное хобби появилось у Инны Александровны случайно. Холод на улице заставил ее зайти погреться в Ростовскую галерею кукол, о которой она никогда не слышала. Инну Ягуза поразило, что куклы, которые она увидела, созданы рукой человека. Она закончила краткосрочные курсы при галерее. После создания первой куклы – художника с мольбертом в руках во французском стиле, начался ее путь мастера кукольных дел.

«Творческий человек не может не творить», — говорит Инна Ягуза, и ее кукольные композиции яркое подтверждение тому.

Всю работу, начиная от подбора элементов декора и заканчивая сверлением и паянием, она проделывает сама. В куклах Инны можно увидеть самые разные образы и характеры. Например, на ее последней персональной выставке, которая проходила в Ростовской галерее кукол, можно было увидеть балансирующего на одной ножке стула «Мистера Икс», созданного по мотивам советского одноименного фильма Юлия Хмельницкого, цирковые миниатюры с куклами французских клоунов в стилистике пантомимы, грустного слона с мышами, миниатюру «Ковчег», которая включает в себя целую палитру из 21 одного персонажа, летящего на дирижабле и многое другое. Сейчас Инна работает в категории кукольных миниатюр, где кукла делается в размере 1:12 и является лишь небольшой частью общей композиции. Сама Инна говорит, что в каждую свою работу она вкладывает душу и создает их в первую очередь для того, чтобы они приносили удовольствие другим.

Инна Ягуза старается привить любовь к созданию кукол и своих студентов. Автор кукол проводит для них мастер-классы и читает лекции по истории кинетической куклы. Кроме того, Инна Александровна читает лекции для всех желающих в Публичной библиотеке Ростова-на-Дону.

Недавно мастер-кукольник приняла участие в проекте научно-популярных видео-лекций ЮФУ «Простыми словами».

21 марта в Галерее кукол откроется новая выставка кукол с участием Инны Ягуза.

Абидат Зугумова,

Максим Шумилов

Олег Дерипаска призвал развивать рынок облигаций, чтобы не быть «рабами банков»

Во время дискуссии на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) миллиардер Олег Дерипаска

# 37 заявил, что источником экономического роста в стране в ближайшее время должен стать Центральный банк (ЦБ). «Внешние рынки пока закрыты, осенью, наверно, будет с учетом всех политических изменений получше ситуация. Соответственно, у нас есть долговой рынок, который находится под давлением регуляторов», — отметил он.

По мнению Дерипаски, сегодня в России нет рынка облигаций. «30 трлн на нашу экономику — это ничего. Из этих 30 трлн — ОФЗ (облигации федерального займа, которые выпускает Министерство финансов. — Forbes), то есть Минфин, половина. Еще половина — это банки и нефтедобывающий сектор. <…> Нужны облигации и более квалифицированный ломбардный список и учет этих бумаг, иначе мы какие-то рабы банков — и как физические лица с ипотекой и остальными формами кредитования, и как юридические», — заявил миллиардер.

Долговой рынок — это первый шаг к свободе предпринимателя, к капитальному рынку, сказал Дерипаска. «Я глубоко уверен, что двигателем перемен должны быть предприниматели и только предприниматели. Государство может лучше и честнее поделить, но бедность не смогут победить ни прокурор, ни следователь», — заявил он. Миллиардер также отметил, что если в России начнется экономический рост, это, в свою очередь, «дернет» рынок труда: «Сейчас же безобразно низкие зарплаты, потому что нет мобильности трудовых ресурсов, нет спроса на них в регионах, потому что затолкали все в Москву». Кроме того, он призвал радикально увеличить инвестиции в инфраструктуру.

Реклама на Forbes

Портрет Гагарина из роз и Венера Милосская из кредиток: что показали на стендах ПМЭФ-2021

Дерипаска заявил, что России «крупно повезло»: он ожидает «тотального» профицита бюджета в следующие три года. Также он считает, что улучшится внешнеполитическая обстановка: «Не потому, что мы что-то сделали, а потому, что так сложились обстоятельства. Видимо, люди больше заняты Китаем и остальными проблемами после пандемии».

Дерипаска назвал обновленную конституцию новым общественным договором и призвал «осуществить все то, что нам говорили по телеку [телевизору] приятные лица». «У нас фактически сейчас десять лет стабильности, — сказал миллиардер. — Оппозиция попыталась консолидироваться, вышла вперед и самоподорвала себя. Сейчас у нас никакой оппозиции нет и можно заняться делом».

Портрет Гагарина из роз и Венера Милосская из кредиток: что показали на стендах ПМЭФ-2021

10 фото

Психологический портрет подростка. Психодиагностика, как средство, чтобы понять и развивать себя.

                                                                  «Ничто не может сообщить о человеке больше информации, чем его                                                                       лицо, конечно если вы умеете по нему «читать». «

    Найди себя. Помощь в самореализации.

    Дети совсем в юном возрасте обладают еще несформировавшимся строением лица и тела, что затрудняет в значительной степени выполнить анализ их предрасположенностей на основе физиогномики. В зависимости от индивидуальных особенностей физиологического развития каждый ребенок в свое время подходят к этапу формирования, однако, как правило, уже в ранний подростковый период мы можем наблюдать общую картину становления. Это дает нам возможность выявить преобладающие черты и сформировать динамику общей картины. Я повторюсь, именно – динамику общей картины, т.к. «лицо человека меняется, стремясь соответствовать его уму и сердцу, а значит не стоит и забывать, что по мере взросления и старения лицо претерпевает множество изменений».

    Выбор профессии.

    Так причем же здесь выбор профессии? – спросите вы.

    Ну, честно говоря, если уже и не о профессии, так хотя бы о предпочтениях или предрасположенностях. Можно много времени дискутировать на данную тему, но я постараюсь обрисовать коротко – если вашему ребенку нравится искусство кулинарии, то не стоит делать из него из него инженера, особенно только потому, что инженер всегда себе работу найдет.

    Мы хотим видеть в ребенке одни качества, а ему свойственны совсем другие.

    Многие родители видят в своих детях свое продолжение или новую, улучшенную версию себя, проживая жизнь ребенка по своему сценарию, не давая, таким образом, ему ни малейшего шанса на право самостоятельного развития.  Многие из вас, читая эти строки, скажут – «не может этого быть, мы не такие»; возможно и так, но никто не спорит, однако необходимо помнить о том, что со временем, углубляясь во что-то, мы уже совсем не можем представить себе обстоятельства иначе, чем они существуют вокруг.

    Для кого будет полезен данный вид анализа:

— для родителей/опекунов; чтобы помочь сформировать объективную картину и взглянуть на будущее глазами ребенка с учетом его предрасположенности.

— для подростка; выявить преобладающие черты и задать или скорректировать направление в выборе не только преобладающих черт и возможностей личности, но  помочь в выборе рода занятии,  профессии.

    Для детей/подростков какого возраста можно выполнять данный анализ?

    Это не совсем принципиально. Однако вы должны принимать во внимание тот факт, что по мере взросления,  в жизни каждого вводится все больше переменных, на которые он/она  должен реагировать, что бесспорно отражается на не только на личности, но и на внешних признаках ребенка. На наш взгляд, первоначально анализ можно выполнить в 5-6 летнем возрасте, повторяя его с периодичностью раз в 4-5 лет, сверяясь с выбранным курсом.

  Что необходимо предоставить? –

   Фотография лица (вид спереди (анфас), вид сбоку (профиль)) – для детального чтения,

   Фотография в полный рост – для формирования картины в целом. Причем данный вид не только можно, но и желательно представить в момент осуществления некого действия.

    Что мы вам предоставим:

    Мы не только сформируем для вас отчет на основании физиогномического анализа представленных материалов, но и постараемся сформировать общий психологический портрет, определив не только преобладающие черты характера, но и пробелы, которые необходимо восполнить.

    Образец формирования отчета ТУТ.

 

    Что необходимо сделать, чтобы заказать данный анализ? — 

    1. Необходимо предоставить:

— фотографию желаемого объекта исследования на почту [email protected]

самостоятельно или через обратную связь на сайте, через мессенджеры;

(это может быть просто фотография для документов или случайное фото)

— задать предполагаемый, интересующий вас вопрос. 

(в зависимости от сюжета на фото — от потенциальных возможностей, до ситуативного анализа)

    2. Перейти по ссылке и осуществить оплату.

    В комментарии к заказу указать принадлежность платежа к фото, на ваш выбор (имя файла/номер телефона/email и т. д.).

    Что делать дальше?

    Специалист сервиса согласует вашу оплату и задание (фото+ вопрос) для анализа и вышлет вам подтверждение принятого заказа с указанием ориентировочных сроков выполнения работ.

    Примечание.

    Просим вас обязательно указывать предпочитаемый/ые вид/ы обратной связи для предоставления отчета.

   

    Ниже приведен пример бланка отчета диагностики.

    Психологическая диагностика личности.

Пол
Предполагаемый возраст
Физиогномика
Предрасположенность
Эмоциональность
Заключение
Примечание

 

 

7 простых и эффективных способов

Любите изучать новое? Открывать для себя интересные темы, знакомиться с людьми и узнавать, на что вы способны?

1.

Книги

Книги — простой и удобный инструмент развития себя. Выпишите вопросы, на которые хотите получить ответы, или озвучьте проблему, которую хотите решить. И найдите книги, которые посвящены решению этой проблемы. Как правило, почти любой вопрос уже кто-то пытался раскрыть в литературной форме, поэтому найти необходимо вам издание не составит труда.

Обратите внимание на отзывы о книге и на биографию автора. Убедитесь, что книгу написал эксперт в своей области. Также вы можете изучить подборки книг по той или иной теме. Они помогут вам разобраться с вашими проблемами и узнать что-то новое.

2. Онлайн-энциклопедии

Популярные онлайн-энциклопедии (например, Википедия) не нуждаются в отдельном представлении. Возьмите себе в привычку каждый день заглядывать туда, чтобы узнать что-нибудь новенькое. Для этого там есть кнопка «Показать случайную статью», которая поможет расширить ваши знания.

3. Дополнительные курсы

Хотите узнать что-нибудь новенькое? Почему бы не выбрать подходящие курсы, сесть за парту и тщательно изучить выбранный предмет. Это могут быть как обычные курсы, так и онлайн-лекции, которые можно смотреть дома и в дороге.

Как правило, курсы построены на классическом подходе, когда лектор рассказывает теорию, даёт практику, отвечает на ваши вопросы и проверяет домашнее задание. По окончанию вы получаете сертификат, а также немало новых знаний, которые сможете применять в профессиональной жизни.

И если с обычными курсами не должно возникнуть проблем — их можно найти при вузах и школах, то с хорошими онлайн-проектами могут возникнуть сложности.

4. Сайты с видео

Видео сайты — это не только забавные видео, но и кладезь обучающих видеороликов, которые помогут вам погрузиться в ту или иную тему и рассмотреть её со всех сторон. А благодаря тому, что камеры сейчас есть у всех под рукой, то вы сможете отыскать материалы как от авторитетных экспертов и учёных, так и от любителей, которые стараются разобраться в той или иной теме.

Такие видео вы можете смотреть где угодно и когда угодно. Например, в общественном транспорте, во время обеда, перед сном. Также довольно часто авторы видео отвечают на вопросы зрителей в комментариях, поэтому если вам что-то непонятно — вы можете спросить об этом. Зайдите на на них, введите в поиске интересующий вас запрос и пробегитесь по результатам.

5. Творческие блокноты

Творческие блокноты — это новый подход к развитию своих способностей. Выглядят они обычно как книга, в которой нет привычного текста. Вместо этого — набор творческих заданий, которые необходимо выполнить. Вы должны будете наблюдать, рисовать, изучать, делать что-то своими руками, мечтать, улыбаться и многое другое.

Также это отличный способ отвлечься от рутинных дел, узнать что-то новое, а также прокачать свои творческие способности. И так как творческие блокноты полностью основаны на практике, они помогут вам воплотить в жизнь вещи, которые вы так долго откладывали.

6. Сервисы вопросов и ответов

Ещё один отличный способ получать новые знания от экспертов в разных областях — это обратиться к сервисам вопросов и ответов. Существует целый ряд таких сервисов на русском и английском языках, помогут вам узнать подробности по интересующей вас теме.

Происходит это следующим образом — вы задаёте вопрос, а другие пользователи сервиса на него отвечают. В ответах зачастую участвуют эксперты, которые больше других осведомлены в указанной области. Пользователи могут голосовать за наиболее полноценный и соответствующий действительности ответ, а благодаря прозрачному рейтингу вы можете понять, кому стоит доверять, а кому нет.

7. Поиск наставника

Самый сложный, но в то же время самый результативный способ развития себя — это найти наставника. То есть отыскать человека, который будет готов потратить своё время на то, чтобы вам помочь.

Как же найти наставника? Для начала выбрать одну конкретную область жизни, которую вы хотите улучшить. Затем вспомнить тех, кто успешен в этой области. Если не знаете таких, можно спросить у друзей? Или даже устроить опрос в социальных сетях. Как только человек будет выбран, составьте план, как с ним познакомиться. И приложите все силы к тому, чтобы это сделать.

Если вы найдёте ментора, то это значительно сократит путь к вашей цели. А если нет, то вы всегда можете использовать другие инструменты развития себя, которые и заменят вам наставника. Удачи!

Источник

Развиваться вместе

 

«Развиваться вместе» 

Проект «Развиваться вместе, принять себя, понять ребенка (формирование гибких навыков замещающих родителей и родителей детей с ОВЗ)» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов

 #Развиватьсявместе #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов

 

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

«Родительский университет» – цикл интерактивных лекций, посвященных вопросам родительства, семейных отношений. Лекторий направлен на развитие родительской компетентности, актуализации в обществе ценности семьи, ребенка, ответственного и позитивного родительства, а также обусловлен необходимостью просвещения родителей по вопросам воспитания детей.

 

25 марта 2020 г. «РОДИТЕЛЬ-КОУЧ. СОЗДАНИЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЙ СРЕДЫ ДЛЯ РЕБЕНКА»

Видеозапись лекции https://www.youtube.com/watch?v=Vg6JYpavl6U

Ведущая – Воробьева Елена Викторовна, магистр кафедры консультационной психологии факультета психологии ЯрГУ, специалист Центра обучения и психологического консультирования

 

 Все чаще наши дети ограждаются от нас светящимися экранами. Они взрослеют, а нам все труднее быть с ними по-настоящему рядом. Мы разрываемся между желаниями: защитить, направить, указать, подсказать и сохранить доверие. Во время лекции обсуждались вопросы:

• Как найти свою линию в разных системах воспитания и создать поддерживающую среду для успешного развития своего ребёнка?
• В чем польза и смысл родительского коучинга?
• Как развивать в себе родительскую коуч позицию в общении с ребенком, чтобы принимать и понимать мир глазами ребёнка?
• Как совместная игра, общение и творчество поможет наладить близкие отношения с ребёнком? Как вовлекать ребёнка в диалог, вдохновляя рассказывать о себе?
• Как создавать среду, поддерживающую становление гибкой и устойчивой личности?

 

 

29 апреля 2020 г. «ПОЧУВСТВУЙ МЕНЯ, ЕСЛИ СМОЖЕШЬ (РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА РОДИТЕЛЕЙ – 1 ЧАСТЬ)»

 

Видеозапись лекции https://www.youtube.com/watch?v=msyuMcfC2RM

Ведущая – Руновская Елена Геннадьевна, к.психол.н., доцент кафедры консультационной психологии ЯрГУ им. П.Г.Демидова, член НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов»

Лекция позволит ответить на вопросы:

• Что такое эмоциональный интеллект?
• Что дает эмоциональный интеллект родителям?
• Какие существуют возможности для его развития?

В лекции Вы найдете экспресс-самодиагностику зон развития своего эмоционального интеллекта, определение к какому стилю мышления Вы больше склонны. Особого внимания заслуживают техники, позволяющие расширить собственный эмоциональный словарь, техники настроя на общение с другим человеком, понимания его состояния.

 

27 мая 2020 г. «ПОЧУВСТВУЙ МЕНЯ, ЕСЛИ СМОЖЕШЬ (РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА РОДИТЕЛЕЙ – 2 ЧАСТЬ)»

 

Видеозапись лекции https://www. youtube.com/watch?v=LJBYtWJznQU

Ведущая – Руновская Елена Геннадьевна, к.психол.н., доцент кафедры консультационной психологии ЯрГУ им. П.Г.Демидова, член НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов»

 

Лекция является логическим продолжением первой части. Ведущий рассматривает вредные привычки, установки и ошибочные действия, мешающие общению. Разбирает принципы управления эмоциями другого. По итогу просмотра лекции Вы узнаете приемы и техники, позволяющие управлять своим эмоциональным состоянием и эмоциональным состоянием другого человека (например, гневом, раздражением, агрессией, тревогой, печалью, разочарованием). Среди них: тактические и стратегические телесные методы, методы мыслительных стратегий, общие правила и условия жизни, направленные на создание среды жизни.

 

23 июля 2020 г. КАК И ГДЕ НАЙТИ РЕСУРСЫ

 

Видеозапись лекции https://www.youtube.com/watch?v=p0EX89ugH-8

Ведущая – Клюева Надежда Владимировна, директор НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов», зав. кафедрой консультационной психологии ЯрГУ им. П.Г.Демидова, доктор психологических наук, профессор

Мир меняемся, но главное — меняемся ли мы?

Как и где найти ресурсы, которые позволят нам достойно пройти непростую ситуацию, в которой мы все оказались. Неопределенность и непредсказуемость происходящего, невозможность управлять внешними обстоятельствами – это лишь некоторые характеристики ситуации. В тоже время, каждый выбирает свой вариант реагирования: сердиться и вопрошать «За что?!», находить смысл в происходящем, обратившись к себе и своим близким, кто-то старается не замечать происходящих изменений! А ведь с подобными ситуациями, пусть не такими масштабными, мы встречаемся и в повседневной жизни…

В видеолекции Надежда Клюева называет ресурсы, которые помогают преодолевать жизненные трудности (смысл, жизнестойкость, стратегии реагирования на происходящее, готовность к изменениям). Подсказывает родителям, как находить поддержку в семейном окружении, обнаруживать в повседневности источники удовольствия, как остановить себя, если хочется, чтобы все было на «5 +» в общении с детьми. Предлагаются упражнения и заданий, пройдя которые слушатели многое узнают о себе.

 

30 сентября 2020 г. ПЛЮШКИ НЕСТАНДАРТНОГО МЫШЛЕНИЯ: ЧТО ДАЕТ РОДИТЕЛЮ КРЕАТИВНОСТЬ И КАК ЕЕ РАЗВИТЬ

 

Видеозапись лекции https://youtu.be/SHJQ9zRHZ1I

Ведущая – Армашова Анастасия Борисовна, психолог-консультант, к.пс.наук, специалист Центра обучения и психологического консультирования

Приглашаем к просмотру лекции, если Вас интересуют ответы на вопросы:

 

• Когда возможно нестандартное мышление?
• Как помогает креативность родителям при взаимодействии с детьми?
• Что дает навык нестандартного мышления у родителей в ситуациях высокой неопределенности?
• Какие существуют практики развития креативности и приемы, которые ее «включают»

А вы уже используете данный ресурс в своей жизни?

 

28 октября 2020 г. РОДИТЕЛЬ-МОТИВАТОР. ПРИЕМЫ МОТИВАЦИИ РЕБЕНКА В СИТУАЦИЯХ «НЕХОЧУ» «НЕ БУДУ»

 

Видеозапись лекции https://youtu.be/NBkbLJRlb98

Ведущая – Дубиненкова Елена Николаевна, психолог-консультант, коуч, к.пс.наук, доцент кафедры консультационной психологии ЯрГУим.П.Г.Демидова, член НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов»

Мы любим наших детей, заботимся о них. Дети – наше счастье и наши друзья. Нам важно, чтобы дети были здоровы, веселы, активны. Часто наши дети – наша надежда и наше вдохновение. Мы очень хотим самого лучшего для наших детей, думаем о том, что, когда они вырастут, они будут уметь работать, достигать результаты и быть счастливыми в своих выборах.
Вместе с тем сын или дочка пока не умеют видеть свое будущее и не понимают какие жизненные навыки будут им нужны (и это нормально, они же дети!), чтобы быть счастливыми в достижении важных жизненных целей.

На лекции:

— Обсудили наши родительские возможности в том, чтобы дети смогли находить собственные мотивы и желания.

— Нам важно, чтобы дети умели сами находить вдохновение в своих делах. Чтобы школьное обучение, спортивные, музыкальные и иные занятия вызывали не скуку и напряжение, а интерес и стремление действовать.

 

2 декабря 2020 г. КРИЧАТЬ НЕЛЬЗЯ ДОГОВАРИВАТЬСЯ! (ПРАВИЛА КОММУНИКАЦИИ В СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЯХ)

 

Видеозапись лекции https://youtu.be/7yzJ0kpra4Y

Ведущая – Москаленко Надежда Викторовна, психолог-консультант, преподаватель кафедры консультационной психологии ЯрГУим.П.Г.Демидова, член НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов»

Вспомните, кричали ли Вы на ребенка за последние три дня и сколько раз? Тема, связанная с криком на ребенка, срывом и чувством вины после остается очень востребованной.

Да крик может быть опасен и у каждого крика свои причины. На лекции мы сосредоточили внимание не на том, можно или нельзя кричать на детей. Наш разговор был про шаги, техник и приемы, которые могут помочь уйти от срыва и крика; повысить качество жизни как родителей, так и детей.

 

23 декабря 2020 г. ОХОТА ЗА ВРЕМЕНЕМ: СЕМЕЙНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

 

Видеозапись лекции https://youtu.be/rmknrr4rH_w

Ведущая – Кряжева Надежда Леонидовна, психолог, автор книг по детской психологии, член НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов»

Приглашаем вас, дорогие родители и специалисты, посмотреть еще одну лекцию в Родительском университете. А бывает ли семейный тайм-менеджмент?

Благоприятный климат в семье, добрые и тёплые отношения между родителями и детьми зависят от многих психологических моментов – понимания, умения чувствовать и слышать друг друга, строить доверительные отношения. Важным фактором построения семейного благополучия является умение родителей эффективно распределять своё время, уделять больше внимания своим близким, вместе проводить досуг и отдых.

— Как сделать так, чтобы времени стало больше?

— Как справиться с многозадачностью?

— Как не попасть в «петлю времени»?

— Как реально оценить свою нагрузку и организовать себя, чтобы успевать не только работать, выполнять домашние обязанности, но и меньше уставать, полноценно отдыхать, общаться с семьей, творить и жить радостно?

Об этом и многом другом наша встреча.

 

27 января 2021 г. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: БЛАГОПОЛУЧИЕ РОДИТЕЛЕЙ ОСОБЕННЫХ ДЕТЕЙ

 

Видеозапись лекции https://youtu.be/dgoi1ybK4iU

Ведущая – Маркова Елена Владимировна, практикующий психолог, к.пс.наук, преподаватель факультета психологии ЯрГУ им.П.Г.Демидова, член НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов»

Когда мы слышим слова про любовь родителей к себе, то часто слышим следующие вопросы:

—Что такое любовь к себе?

—Что лишает нас этого чувства?

—Эгоизм и любовь к себе … в чем разница?

Ищем ответы на эти и другие вопросы на лекции, которая вышла в рамках Родительского университета.

10 февраля 2021 г. КАК БЫТЬ РОДИТЕЛЯМИ И ОСТАВАТЬСЯ СУПРУГАМИ

 

Видеозапись лекции https://youtu.be/rdj2-v6D0EU

Ведущая — Руновская Елена Геннадьевна, к. псих.н., доцент кафедры консультационной психологии ЯрГУ им. П.Г.Демидова, зам директора Центра корпоративного обучения и консультирования, член «Региональной Ассоциации психологов-консультантов».

Взаимоотношения супругов с родителями и друг с другом. Приглашаем вас к просмотру лекции. Вместе с Вами мы:

— Обсудим, на каких «языках» говорят люди, любящие друг друга.

— Вспомним, как начиналась Ваша история любви, создания семьи.

— Задумаемся о том, как сейчас проявляются Ваши чувства друг к другу? Сколько места для супружества и родительства Вы отводите в своей жизни?

Ждем на лекции!

ПРОСВЕТИТЕЛЬСКИЕ СТАТЬИ

• «Родитель-коуч. Создание поддерживающей среды для ребенка»

Автор: Полина Борисенкова, психолог-консультант, коуч, член Региональной Ассоциации психологов-консультантов

Ссылки:

Сайт РАПК http://rapk.org/archives/1540

Группа VK https://vk. com/school_psy?w=wall-4493654_2333

 

• «Любовь к себе. Благополучие родителей особенных детей»

Автор: Давыдова Екатерина, психолог, специалист по телесно-ориентированной терапии, член Региональной Ассоциации психологов-консультантов

Ссылки:

Сайт РАПК http://rapk.org/archives/1556

      Группа VK https://vk.com/@school_psy-statya-lubov-k-sebe-blagopoluchie-roditelei-osobennyh-detei

 

• «Как слушать, чтобы дети хотели рассказать»

Автор: Кряжева Надежда, детский психолог, член Региональной Ассоциации психологов-консультантов

Ссылки:

Сайт РАПК http://rapk.org/archives/1670

     Группа VK https://vk.com/school_psy?w=wall-4493654_2354

 

• «Эмоциональный интеллект – это ресурс!»

Автор: Мишурова Елена, психолог, член Региональной Ассоциации психологов-консультантов

Ссылки:

Сайт РАПК http://rapk.org/archives/1568

     Группа VK https://vk. com/school_psy?w=wall-4493654_2355

 

• «Источники энергии родителя»

Автор: Клюева Надежда, профессор, доктор психологических наук, директор Региональной Ассоциации психологов-консультантов

Ссылки:

Сайт РАПК http://rapk.org/archives/1602

     Группа VK https://vk.com/school_psy?w=wall-4493654_2376

 

• «Родитель — мотиватор. Приемы мотивации ребенка в ситуациях Не хочу, Не буду!»

Автор: Кутукова Тамара, психолог, член Региональной Ассоциации психологов-консультантов

Ссылки:

Сайт РАПК http://rapk.org/archives/1644

Группа VK https://vk.com/school_psy?w=wall-4493654_2378

 

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

 

         Шпаргалки для родителей? Почему бы и нет! Региональная Ассоциация психологов-консультантов подготовила и выпустила сборник: «Лайфхаки для родителей (шпаргалки для трудных ситуаций взаимодействия с детьми)» Подобраны методы, которые помогут найти ресурсы, чтобы успешно решать жизненно важные задачи, прежде всего — развиваться как Родителю Шпаргалки, которые предлагаются, помогут научиться управлять своими эмоциями, нестандартно решать вопросы, возникающие в общении с ребенком, освоить методы мотивации и самомотивации. Это все называется «гибкие навыки» родителя.

Предлагаем ознакомиться и начать использовать уже сейчас Материал подготовлен в рамках проекта «Развиваться вместе, принять себя, понять ребенка (формирование гибких навыков замещающих родителей и родителей детей с ОВЗ)». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

#Развиватьсявместе#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #Лайфхак

Ссылка на сборник: https://drive.google.com/file/d/1B84npjMamAtbhuHt6BZFk-DG9PtB0VIs/view

ИСТОРИИ СОЕДИНЕНИЯ СЕРДЕЦ

Спешим поделиться сборником историй соединения сердец 

Каждая семья имеет свою уникальную историю. Благодаря беседам студентов факультета психологии ЯрГУ им.П.Г.Демидова с приемными семьями родился это материал о жизни данных семей.

В сборнике родители делятся:

— что побудило их взять ребенка в семью;

— какие открытия, радости и трудности встречались на пути становления семьи;

— как они развались вместе с детьми как искали возможности для усиления себя;

— как спорили с близкими людьми, отстаивая свое право быть Мамой и Папой;

Несколько историй рассказаны детьми, которые волею судьбы были взяты в замещающие семьи.

Скачать сборник: https://drive.google.com/file/d/1AJCfMuJcooM-wn7YO3_ukano0_EXEEvE/view?usp=sharing

Истории рассказаны людьми, которые проживают наполненную жизнь, в семьях которых Любовь – основа жизни.

#Развиватьсявместе #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #Сборник

 

Материалы проекта можно найти

 

Сайт НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов» — http://rapk.org/

Канал на YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCovJ2kij3u-csIC4lz53ZrA

 

Группа в VК — https://vk.com/school_psy

 

Группа в Facebook — https://www.facebook.com/yaroslavlrapk

 

Ссылки с Аннотациями

5 практических способов ежедневного развития

Когда вы думаете, что вы хороши, шансы оказаться в лучшем положении неизбежны. Часто люди растут тогда, когда меньше всего ожидают. Несмотря на то, что вы уверены, что с вами все в порядке, в себе есть что-то, что вы всегда можете улучшить. В этой статье я поделюсь 5 практическими способами, которыми вы можете ежедневно развиваться.

Итак, как ты развиваешься каждый день? Есть несколько способов добиться этого ежедневно. Инертный человеческий потенциал безграничен.Итак, вы никогда не должны доходить до точки, в которой вы не развиваете себя. Если вы не знаете, что делать, вот 5 отличных способов подготовить вас к самосовершенствованию.

Чтение ежедневно

Много знаний можно почерпнуть из книг. Итак, вы должны выделять время для ежедневного чтения, чтобы получить больше мудрости. Чем больше вы читаете, тем больше вы будете знать, как справляться с ситуациями, инвестировать и менять поведение.

Чтение помогает накормить мозг знаниями, улучшая, таким образом, общее самочувствие.

Зарегистрироваться на курс

Когда у вас есть желание улучшить себя, прохождение курса может стать благородным способом развития. Вы можете зарегистрироваться на онлайн-курс, посетить мастер-класс или даже семинар. Вам не нужно ограничивать себя при записи на долгосрочные курсы.

Кроме того, по завершении некоторых курсов выдается сертификат о персональном обучении, что само по себе является достижением. Вы можете попробовать более умные учебные курсы, чтобы улучшить свои способности к обучению, и записаться на бесплатные онлайн-курсы, чтобы построить себя.

Найди хобби

Возможно, у вас уже есть хобби, которые приносят вам маленькие радости, но отважившись на новое, вы сможете развиваться в большей степени. Если есть какое-то занятие, которым вы хотели бы заняться, самое время начать им заниматься.

Вы можете заняться рекреационным хобби, таким как кулинария, гончарное дело, танцы, ценить вино и т.д.

Будьте ранними

Если и есть один секрет, которого вам не хватает в жизни, так это раннее пробуждение.Научно доказано, что раннее вставание улучшает продуктивность и качество жизни человека.

Раннее пробуждение даст вам достаточно времени, чтобы поработать над собой, прежде чем приступить к повседневной деятельности. Вы сможете самостоятельно наслаждаться утренним солнечным светом, медитировать и обрести покой на весь день. Когда вы начинаете дневную активность, ум будет в активном режиме, чтобы завоевать мир.

Знай свои слепые пятна

У каждого человека в жизни есть области, на которые глаза не способны.Это заложенные в нас потенциалы, о которых мы не подозреваем, пока кто-нибудь не расскажет нам об их существовании. И когда человек может определить области, тогда можно будет добиться улучшения.

Вы можете узнать о своем слепом пятне, чувствуя побуждение сделать что-то еще, когда есть триггер. Друзья также могут помочь вам найти ваши слепые зоны. Как только вы определите свои слепые зоны, вам следует что-то с ними сделать.

В заключение хочу сказать, что ваш процесс самосовершенствования не обязательно должен следовать одновременно.Как только вы определите, что вам нужно делать, вы сможете приступить к их выполнению и целостному развитию. Независимо от вашей ситуации, всегда находите причину работать над самосовершенствованием.

Если вам нравится эта статья «5 практических способов ежедневного развития», поделитесь ею со своими друзьями и семьей. Кроме того, подпишитесь на нашу новостную рассылку и на канал YouTube, чтобы не пропустить наши новости. Наконец, не забудьте присоединиться к нашему сообществу, чтобы общаться с другими. Наконец, вы также можете подписаться на нас на наших страницах в социальных сетях — Twitter, Facebook, Instagram и LinkedIn.

Как это:

Нравится Загрузка …

Развивайте себя: важность личностного роста

Вы постоянно ищете способы узнать что-то новое и развить себя? В каких сферах своей жизни вы хотите стать лучше?

Работа над саморазвитием и достижением успеха означает, что вы не останавливаетесь, когда достигли одной цели — вы постоянно улучшаете себя или свою работу.

Чтобы развиваться, попробуйте следующие советы, чтобы улучшить свою жизнь.

Важность личностного роста

Мир быстро меняется. Работать над совершенствованием и расти необходимо для успешных людей. Но если вы позволите быстрому ритму мира диктовать темп вашего самосовершенствования, вы можете почувствовать, что едва успеваете за ним; создание изменений в себе требует времени. Систематическая работа над небольшими изменениями может помочь развиваться и улучшить вашу работу.

Даже незначительные улучшения имеют значение

В книге The Slight Edge автор Джефф Олсон обсуждает огромное влияние, которое небольшие изменения могут оказать на вашу жизнь.Например, если вы сделаете что-то немного больше, например, замените стакан воды своей ежедневной газировкой, вы сможете сэкономить сотни долларов в год и сэкономить тысячи калорий. Точно так же ежедневный просмотр телевизора на час меньше в сумме дает 365 часов, которые вы могли бы использовать другим способом, например, улучшить свои навыки вышивки крестиком.

Решите, как вы будете совершенствоваться, и отслеживайте свой прогресс

Попробуйте следующие шаги, чтобы добиться улучшений в своей жизни:

1. Решите, чего вы хотите »и выберите один, над которым будете работать. Например, вы можете улучшить свою силу и гибкость и заняться йогой два раза в неделю. Какими бы ни были ваши интересы, решите, чего вы хотите, и составьте план по их достижению.

2. Используйте систему подсчета очков, чтобы отслеживать свой прогресс. Самостоятельная оценка позволяет оценить, улучшились ли вы или добились успеха. Например, чтобы справиться со своим напряженным графиком, Винод Хосла, основатель Sun Microsystems, поставил себе цель возвращаться домой, чтобы пообедать со своими детьми, по крайней мере, 25 ночей в месяц.

Ведение счета может работать и на вашу компанию. Некоторые компании используют показатели оценки, называемые «критическими драйверами» — конкретные положительные результаты — для работы над важными контрольными показателями и улучшениями. Если критический драйвер достигает или превышает определенный порог, это приводит к увеличению доходов и прибыли для компании. Например, решающим фактором для страховой компании может быть количество клиентов, застрахованных более чем одним типом страхования. Умение определять эти движущие силы и разрабатывать план их улучшения увеличивает успех вашей компании.

Окружите себя заботливыми и успешными людьми

В Части 4 вы научитесь настраивать себя на успех, находя людей, которые могут поддержать ваши усилия, и выработать новые способы мышления о себе и своих усилиях.

Кто вы проводите время с делами

Если вы проводите много времени с людьми, которые вас беспокоят, не добиваются успеха или не поддерживают, у вас меньше шансов на успех. Стремитесь проводить время с людьми, которые вдохновляют вас, поддерживают и лелеют ваши мечты, имеют позитивный настрой и добиваются успеха.

Определите негативных людей в вашей жизни

Чтобы начать окружать себя поддерживающими людьми, определите тех, кто негативно настроен и сдерживает вас. Вот как это сделать:

1. Запишите всех людей, с которыми вы регулярно проводите время. Рассмотрите семью, друзей, коллег, соседей, людей в вашей церкви и так далее.
2. Напишите (+) рядом с людьми, которые положительно настроены и поддерживают вас, или (-), если они отрицательны и не поддерживают вас. Помимо отсутствия поддержки, негативные люди любят жаловаться и считают себя постоянными жертвами. Вы могли заметить, что большинство негативных людей принадлежат к одной группе. Например, возможно, у ваших коллег ядовитое отношение.
3. Проводите меньше времени с негативными людьми. Вместо этого окружите себя позитивными людьми.

Найдите успешных людей

Вы можете найти поддерживающих и успешных людей во многих местах. Попробуйте следующее:

• Станьте волонтером на руководящие должности в организации, которая вам небезразлична.
• Присоединяйтесь к общественным группам, таким как Ротари Интернэшнл.
• Вступите в загородный клуб.
• Посещайте конференции в своей области.
• Присоединяйтесь к профессиональным клубам или обществам в своей области.

Обучение в сауне: история Джона Ассарафа

Джон Ассараф — предприниматель во многих сферах, от недвижимости до программного обеспечения для виртуальных туров. Но прежде чем он добился успеха, он многому научился, проводя время в мужской сауне местного оздоровительного клуба, где он работал.Там успешные мужчины рассказывали об успехах и неудачах со своими компаниями, а также о своих семьях и здоровье. Ассараф понял, что препятствия — это часть жизни и ведения бизнеса, но, проявив настойчивость, можно найти решения. Он также узнал, что можно построить успешную жизнь независимо от вашей расы, этнической принадлежности или образовательного опыта.

Развивайте себя — согласовывайтесь в работе

Мы используем набор оценок для наших клиентов. От самосознания до эмоционального интеллекта, понимания наших естественных предпочтений и стиля работы — мы вам поможем.Наши сертифицированные тренеры и фасилитаторы сделают обзор оценки, а затем расскажут вам о ваших личных результатах и ​​о том, как они влияют на вашу жизнь и работу. Постоянное обучение доступно для поддержки изменений, развития навыков и подотчетности.

Energy Leadership ® Index Assessment . Эта оценка дает представление о том, как ваши мысли создают эмоции, которые отражаются в действиях и результатах. Можно изменить свое мышление, понять свои триггеры и понять, почему вы делаете то, что делаете.

EQ-I 2.0 . Эта оценка включает 15 компетенций, которые дают вам представление о том, как вы справляетесь с принятием решений, справляетесь со стрессом, демонстрируете навыки межличностного общения и понимаете свое собственное восприятие, когда вы выражаете себя. Опросник эмоционального коэффициента (EQ-I 2.0) — отличный инструмент для оценки эмоционального и социального интеллекта, который поддерживает или подрывает ваши лидерские навыки.

Индикатор типа Myers Briggs ® (MBTI ® ). Оценка MBTI помогает определить ваши естественные предпочтения в четырех областях: как вы направляете и получаете энергию, как вы воспринимаете информацию, как вы принимаете решения и как вы подходите к внешнему миру. Понимание себя ведет к пониманию других, отличных от нас. И это способствует инклюзивному миру.

Все DiSC ® . Пакет приложений Everything DiSC® предоставляет группу оценок, которая дает представление о вашем стиле работы, стиле продаж, реакции на конфликты, личном стиле управления и потенциале EQ.Они помогают повысить осведомленность вас и членов вашей команды.

Инструмент Томаса-Килмана (TKI ® ). Эта оценка определяет, как вы реагируете на конфликт, когда ваши потребности отличаются от потребностей другого человека. Определите свой наиболее распространенный стиль конфликта, а затем подумайте, дает ли он желаемые результаты в жизни, отношениях и работе, исследуя другие варианты разрешения конфликтов.

Дополнительную оценку см. На наших страницах «Развитие лидеров» и «Тимбилдинг».

Как развиваться в качестве лидера некоммерческой организации

Многие люди, работающие в рядах некоммерческих организаций, могут стать великими старшими руководителями некоммерческих организаций. Однако отчасти из-за бюджетных ограничений немногие организации в секторе имеют официальные программы профессионального развития для подготовки менеджеров среднего звена к работе на руководящих должностях. В результате большинство некоммерческих профессионалов среднего звена должны взять на себя ответственность за собственное развитие карьеры.

Один из способов начать процесс — использовать опыт руководителей высшего звена, которые уже добились своего успеха в этом секторе.С этой целью мы поговорили с шестью старшими руководителями некоммерческих организаций — все из которых большую часть, если не всю свою карьеру провели, работая в некоммерческом секторе, — об их карьерном пути и уроках, которые они извлекли на этом пути. Мы также спросили, какой совет они дали бы менеджерам среднего звена, желающим перейти на руководящие должности в некоммерческих организациях.

Их реакции синтезированы в этой статье. Различные пути этих профессионалов не могут служить точным планом для других. Скорее, их идеи предназначены для того, чтобы помочь другим начать создавать свои собственные индивидуальные дорожные карты для высших руководящих должностей.

Волонтер в вашей организации или за ее пределами

Хелен Дэвис Пичер, директор по оценке и исследованиям в Фонде Уильяма Пенна, который занимается улучшением качества жизни в регионе Большой Филадельфии, сказала, что одним из факторов, которые помогли ей продвинуться, после прихода на борт в 1983 году в качестве программы помощником, была ее готовность вмешаться там, где это необходимо. «Мы довольно маленькие, поэтому вы можете получить опыт в масштабах всей организации, просто участвуя», — сказала она.«Я был счастлив участвовать в поддержании мира».

Другие лидеры, с которыми мы говорили, согласились, отметив, что волонтерство для оказания помощи в мероприятии или специальном проекте, особенно тех, которые выходят за рамки функциональных границ, может помочь обеспечить всесторонний опыт, который требуется для руководящих ролей.

«В этом [секторе] есть прекрасная возможность взять на себя больше ответственности, если вы хотите… Если кто-то подходит ко мне и говорит:« Я заинтересован в X », я стараюсь приспособиться к этому», — сказала Морин Керли, президент. Campus Compact, бостонской национальной коалиции, занимающейся продвижением общественных работ студентами колледжей.Например, когда один из ее административных помощников попросил принять участие в работе по государственной политике, Керли попросила помощника провести исследование, посетить законодателей и помочь в разработке законодательства. Другой сотрудник, сотрудник программы, вызвался координировать переезд организации в 2008 году из Провиденса, Род-Айленд, в Бостон, чтобы получить административный опыт и стать главным операционным директором (COO). «Сделайте шаг вперед в том, что вы хотите сделать», — сказал Керли. «[Но знайте], что вам придется делать это вдобавок к тому, что вы должны делать на своей обычной работе.”

Морин Салкин, бывший директор группы по подбору руководителей Bridgespan Group, предполагает, что люди, занимающие программные должности, ищут возможности для волонтеров, которые затрагивают всю организацию, например, кадровые ресурсы или комитеты по планированию мероприятий в масштабе всей компании. . «Старшие операторы должны хорошо разбираться в организации», — сказал Салкин. Ее собственный опыт волонтерской работы в качестве помощника по административным вопросам на театральном факультете Государственного университета Нью-Йорка в Олбани помог Салкин взять на себя новые роли в ее организации.Волонтерство, помогающее студентам рекламировать театральные постановки, помогло ей получить свою следующую роль в качестве коммерческого директора департамента и директора по рекламе, где она курировала укомплектование персоналом, бронирование и планирование операций для шести зданий (включая театр). Затем она стала руководителем исполнительского искусства. «Вы должны искать возможности и поднимать руку», — сказал Салкин. «Не ждите, когда вас похлопают по плечу».

Получение опыта фандрайзинга также может помочь руководителям среднего звена в их карьерном росте.Ричард Тагл, главный исполнительный директор (CEO) Higher Achievement, некоммерческой организации в Вашингтоне, округ Колумбия, которая предоставляет программы повышения квалификации для недостаточно обеспеченных учащихся средних школ, получил свой первый опыт сбора средств, когда он работал менеджером программы в Public Education Network (PEN) . В организации не было централизованной функции разработки, поэтому, помимо выполнения своих проектов, все руководители программ отвечали за обеспечение необходимого финансирования. «Сеть, которую я создал, помогла мне открыть двери», — сказал он.

Если сбор средств не входит в вашу должностную обязанность, Стивен Пратт, генеральный директор MY TURN, Inc., агентства по развитию молодежи в Броктоне, штат Массачусетс, порекомендовал присоединиться к комитету по сбору средств организации, стать волонтером в гала-комитете для черных галстуков или стратегическом мероприятии. комитет по планированию или работа над политической кампанией. Такая волонтерская работа может познакомить вас с механизмами сбора средств, позволяя вам взять на себя более широкий круг рабочих обязанностей. Это может даже поднять ваш авторитет в высшем руководстве.«Я впечатлен, когда люди в моей организации участвуют в политических кампаниях, даже если я не согласен с их причинами», — сказал Пратт. «Участие в сборе средств — это самое большое перо, которое [младшие руководители] могут вложить в свою шапку».

Пратт сказал, что роли персонала во многих некоммерческих организациях становятся все более специализированными, что может сделать практически невозможным для программных профессионалов среднего уровня получение опыта работы в масштабах всей организации в рамках своей повседневной работы. Кроме того, иногда в их собственных организациях менеджерам может быть трудно быть привлеченным к роли волонтеров, выходящих за рамки их специальности.«Я думаю, что переход от программной роли к административной становится все труднее со временем, и роли становятся более специализированными», — сказал Пратт. «Иногда бытует мнение, что хороший учитель или хороший социальный работник не будет хорошим администратором».

Однако, если вы менеджер среднего звена и испытываете трудности с поиском нужных видов волонтерского опыта в своей собственной организации, Пратт сказал, что есть еще много возможностей, если вы раскроете более широкую сеть.Он рекомендовал искать волонтеров в других некоммерческих организациях, чьи задачи полностью соответствуют вашим ценностям, и рассматривать такие разнообразные возможности, как прямое обслуживание, планирование мероприятий, работа в комитетах или даже должность в совете директоров.

Ищите как формальные, так и неформальные возможности профессионального развития

Специалисты среднего звена могут использовать множество различных способов обучения, чтобы получить навыки, необходимые для того, чтобы стать руководителями высшего звена. Например, ученые степени или программы сертификации, неформальное общение со сверстниками, профессиональные сетевые группы и профессиональные ассоциации — все это обеспечивает жизненно важные возможности профессионального развития.

О неформальных связях Керли сказал: «Присоединяйтесь к любой группе, которая может помочь вам познакомиться с людьми, с которыми вы можете общаться или учиться у них. Если бы я был на младшей должности, я бы искал таких, как я, в других организациях ». Она отметила, что профессионалы часто могут получить ценную информацию, разговаривая с коллегами о том, как они решали определенные проблемы в своих организациях и как они развивают свои собственные управленческие навыки. Ключ в том, чтобы наладить настоящие отношения с людьми, в отношениях между которыми существует реальная взаимная уступка, а не связываться с ними только тогда, когда у вас есть скрытые мотивы.И как только установится синергия с множеством коллег, поддерживайте ее.

Для этого достаточно просто отправить новостные статьи или отчеты, содержащие полезную информацию, или отправить список вакансий, который, по вашему мнению, может заинтересовать человека. Как заметил Тагле, главное — убедиться, что вы привносите что-то ценное в отношения. «Никогда не знаешь, кто откроет для тебя следующую дверь», — сказал он.

Салкин предположил, что один из способов расширить вашу сеть за пределы ваших коллег — это информационные интервью.Встреча с человеком, который делает то, что вы хотели бы делать на своей следующей работе, может научить вас особым обязанностям на этой работе и выявить навыки, которые вам, возможно, еще предстоит развить, чтобы получить такую ​​роль. Однако, отметил Салкин, важно подготовиться к информационному собеседованию так же тщательно, как к собеседованию при приеме на работу, заранее определив, что именно вы хотите вынести из разговора. По словам Салкина, перед тем, как назначать какие-либо информационные собеседования, также может быть полезно посмотреть резюме и биографии нескольких людей, занимающих должности, которые вас интересуют, чтобы узнать, какой опыт привел к этим вакансиям.

Несколько руководителей, с которыми мы говорили, отметили важность непрерывного образования, включая все, от сертификационных классов до программ полного цикла. Например, когда Фонд Уильяма Пенна скорректировал свой стратегический план, сделав больший акцент на измерении результатов своих программ, Пичер записался на курсы оценки. Дополнительное обучение помогло ей расширить круг своих навыков и расширить обязанности в организации. И Тагле сказал, что в начале своей карьеры он постоянно посещал занятия и семинары, чтобы отточить свои финансовые навыки и навыки прогнозирования.«Одним из аспектов роста в любой организации является постоянная заточка пилы», — сказал он. «Просто продолжайте информируйте себя и поддерживайте возможности для развития своих навыков».

Все чаще люди, с которыми мы беседовали, соглашались, что формальные степени дают явное преимущество тем, кто стремится к руководящим должностям.

Пратт сказал, что он продолжает использовать навыки, полученные во время получения степени магистра образования 1988 года в Гарвардском университете. «Чтобы управлять некоммерческой организацией, нужно иметь полный колчан стрел», — сказал Пратт.«Я могу вспомнить нескольких великих лидеров некоммерческих организаций, у которых нет ученых степеней, но это становится все более незаменимым атрибутом». Он отметил, что растет число программ магистра делового администрирования (MBA), которые ориентированы конкретно на некоммерческий сектор, которого не существовало, когда он получил степень. Часто эти программы предлагают руководителям некоммерческих организаций возможность отстраниться от повседневной нагрузки, связанной с их работой, и взглянуть на картину в целом, приобрести новые навыки и наладить свои профессиональные связи.

Сандра Гутьеррес, главный операционный директор Латиноамериканского молодежного центра, некоммерческой организации в Вашингтоне, округ Колумбия, которая обслуживает молодежь и их семьи, сказала, что строгость и дисциплина, необходимые для завершения программы магистратуры, дают некоммерческим профессионалам большое преимущество. Например, в ее организации люди, ответственные за запуск любой пилотной программы, должны разрабатывать и контролировать все ее аспекты, включая содержание, философию, бюджет, продолжительность и ожидаемый результат. Она сказала, что менеджеры программ, которые закончили или участвуют в программе повышения квалификации, часто предлагают более глубокое понимание методов и инструментов управления бизнесом, способность совмещать многочисленные обязанности, а также расширенную сеть коллег, к которым они могут подключиться. совет.Такое сочетание активов часто может означать лучшие результаты для пилотной программы и, в конечном итоге, больше возможностей для роста для менеджера. «Вы видите действительно большую разницу в людях, которые вступают в роль менеджера программ со степенью магистра по сравнению со степенью бакалавра», — сказала Гутьеррес, отметив также, что большинство людей, которых она нанимает, завершают степень магистра во время работы.

Керли, получившая степень магистра управления социальными услугами в Антиохском колледже, сказала, что экспериментальный подход к обучению позволил ей познакомиться с коллегами, которые также работали в этом секторе.«Этот опыт был для меня очень важен», — сказала она. «Все студенты продолжали работать во время учебы. Я мог разбираться с их мозгами в конкретных возникающих проблемах и учиться у них ».

Мыслите по-крупному

Общий взгляд на карьеру — еще одно благо для людей, стремящихся стать лидерами некоммерческих организаций. Как сказал Тагле: «Большая часть карьерного роста заключается в том, чтобы смотреть на более широкий ландшафт того, где можно применить свои навыки… и видеть пунктирные линии, соединяющие разные области.”

Карьера

Тагле является прекрасным примером того, как кто-то использует навыки, полученные в одной области, для достижения успеха в другой. В своей должности сотрудника по программам на Конференции мэров Тагле в основном занимался финансовым анализом и прогнозированием программ профилактики ВИЧ. Но в 1994 году он написал отчет о здоровье детей, в котором был сделан вывод о том, что здоровье является важным фактором успешной учебы детей в школе. Отчет привлек внимание некоторых сотрудников PEN, которые попросили Тагле скоординировать новую программу школьной реформы.Он устроился на эту работу и в конце концов стал руководителем штаба PEN. Когда он увидел описание должности генерального директора в компании Higher Achievement, Тагле сказал, что увидел возможность применить свои навыки в области государственной политики в области образования на национальном уровне.

«В каждой позиции, которую я занимал, я не ограничивал себя тем, что я привел на эту позицию», — сказал Тагле. «Я сказал, что меня интересует эта должность, потому что я собираюсь многому научиться. Существует понятие о том, чтобы не бояться использовать имеющиеся у вас навыки на должности, но при этом очень четко понимать, чему вы хотите научиться на этом посту.”

Гутьеррес также использовала обучение, чтобы расширить свою руководящую роль. Она сказала, что когда она только начинала работать с молодежью, у нее не было долгосрочной карьерной цели, кроме работы с детьми. Но ее первая работа в этой области заключалась в обширном обучении фасилитаторам, за которым следовало требование, чтобы работники применяли на практике то, чему они научились. Ее способность проводить занятия с детьми из программы привлекла внимание ее босса. «Мне очень понравилось проводить эти занятия, и он увидел мой потенциал как лидера», — сказал Гутьеррес.

Гутьеррес продолжал посещать учебные классы и проводить тренинги для других сотрудников, работая старшим менеджером программы (и в других ролях программы) в различных некоммерческих организациях, обслуживающих детей. Она сказала, что характер обучения, который включает постоянное измерение результатов, дал ей уникальный взгляд на свои организации и их программы. В результате Гутьеррес часто проводил встречи с спонсорами. «Я знала, как обстоят дела в организации, и знала с максимальной степенью детализации, что происходит с конкретной программой», — сказала она.

Двигайтесь вверх, двигаясь по

Можно оставаться в одной организации на протяжении большей части карьеры и подниматься на вершину. Пичер, например, работала в каждой программной области в Фонде Уильяма Пенна, и этот опыт уникально квалифицировал ее для выполнения той надзорной роли, которую она сейчас занимает. Но лидеры, с которыми мы говорили, сказали, что также важно иметь желание сменить организацию или даже место нахождения в погоне за большей ответственностью.

Керли получила свою первую должность исполнительного директора в возрасте 26 лет, когда она переехала в Вермонт, чтобы присоединиться к шестимесячному детскому саду для взрослых.«Маленький пруд, большая рыба — я думаю, это действительно хорошая стратегия», — сказала она. «В более крупных организациях у вас может быть больше возможностей для продвижения по службе, но вы можете быть более разрозненными. В небольших организациях все под контролем … Если люди покажут, что полны энтузиазма и они собираются выйти за рамки своей обычной работы, они пойдут намного дальше ».

Пратт согласился, отметив, что его опыт работы в различных некоммерческих организациях помог ему в его нынешней работе. «Я думаю, что я более сильный лидер в MY TURN, потому что работал в различных некоммерческих организациях», — сказал он.«У меня есть все эти тематические исследования, на которые я могу почерпнуть». Однако он предупредил, что слишком частая смена работы может быть красным флагом для потенциальных работодателей, которые могут опасаться, что их организация станет еще одной ступенькой в ​​карьере. «Нужно быть осторожным, чтобы не слишком много перемещаться — это определенно было опасностью в моей карьере!» — сказал Пратт, который к 46 годам пять раз был генеральным директором некоммерческой организации и основал шесть различных некоммерческих организаций. «Вам нужно уравновесить возможности, которые открываются в другом месте, с необходимостью придерживаться того места, где вы находитесь, и создать наследие, которое принесет пользу организации, если вы там побывали.”

Как освоить новый навык

Мы все хотим в чем-то стать лучше. В конце концов, чтобы добиться успеха в работе, необходимо самосовершенствование. Но как только вы знаете, в чем вы хотите стать лучше — будь то публичные выступления, использование социальных сетей или анализ данных — с чего вы начнете? Конечно, методы обучения будут различаться в зависимости от навыков и человека, но есть некоторые общие правила, которым вы можете следовать.

Что говорят эксперты
Освоение новых навыков не является обязательным в сегодняшней деловой среде.«В быстро меняющемся, конкурентном мире возможность изучать новые навыки является одним из ключей к успеху. Недостаточно быть умным — нужно всегда становиться умнее », — говорит Хайди Грант Халворсон, психолог по мотивации и автор книги HBR Single « Девять вещей, которые успешные люди делают по-разному ». Джозеф Вайнтрауб, профессор менеджмента и организационного поведения в Babson College и соавтор книги The Coaching Manager: Developing Top Talent in Business , соглашается: «Нам нужно постоянно искать возможности для расширения себя способами, которые не всегда могут сначала чувствую себя комфортно.Чтобы продвигаться вперед, необходимо постоянное совершенствование ». Вот несколько принципов, которым нужно следовать в своем стремлении к самосовершенствованию:

Проверьте свою готовность
При работе над новым навыком или компетенцией вы должны спросить себя о двух вещах. Во-первых, достижима ли ваша цель? «Есть определенные пределы тому, чему вы можете научиться», — объясняет Вайнтрауб. «Например, вы хотите стать нейрохирургом, но не обладаете необходимой координацией глаз и рук». Во-вторых, сколько времени и энергии вы можете посвятить проекту? «Это не то же самое, что пойти в аптеку и получить рецепт», — говорит Вайнтрауб.Самосовершенствование — это тяжелая работа. Халворсон соглашается: «Многие люди безоговорочно верят, что если вам нужно много работать над чем-то, это означает, что вам не хватает способностей. Это чушь ». Вместо этого признайте, что освоение нового навыка требует крайней приверженности. Если ваша цель не достижима и вы не готовы упорно трудиться, вы далеко не уйдете.

Убедитесь, что это необходимо
Вайнтрауб предлагает вам также убедиться, что этот навык имеет отношение к вашей карьере, вашей организации или и тому, и другому. Вы можете быть в восторге от того, что научитесь говорить перед большой аудиторией, но ценит ли это ваш руководитель? Если вам не нужны навыки для работы или для будущей должности, маловероятно, что вы получите деньги за обучение или поддержку от своего руководителя.Приобретение нового навыка — это вложение, и вам нужно заранее знать, какой будет отдача.

Знайте, как лучше всего учиться
Некоторые лучше всего учатся, глядя на графику или читая. Другие предпочли бы смотреть демонстрации или слушать объяснения вещей. Третьим нужен «практический» опыт. Халворсон говорит, что вы можете определить свой идеальный стиль обучения, оглядываясь назад. «Обдумайте свой прошлый опыт обучения и составьте список хороших и еще один список плохих», — говорит она.«Что общего у хорошего и эффективного опыта? А как насчет плохих? Выявление общих направлений может помочь вам определить среду обучения, которая лучше всего подходит для вас ».

Получите правильную помощь
Получение поддержки от других может значительно улучшить обучение. Найдите человека, которому вы доверяете, который овладел навыком, которого вы пытаетесь достичь. И смотрите дальше своего непосредственного руководителя, который должен вас оценивать. Вайнтрауб предлагает вам спросить себя: «Кто в моей организации, кроме моего начальника, заметит мои изменения и даст мне честную обратную связь?» Затем подойдите к этому человеку и скажите что-то вроде: «Тебе так удобно [этот навык], в чем я не особенно хорош.Я действительно пытаюсь над этим поработать и хотел бы провести с вами некоторое время, поучиться у вас и получить ваши отзывы ». Если вы не можете найти наставника в своей компании, поищите людей из вашей отрасли или из своей сети. «В конце концов, вы хотите пойти с лучшим учителем. Если в вашей организации есть кто-то, кто может и желает предоставить качественное наставничество, тогда отлично. В противном случае обратитесь за помощью со стороны », — говорит Халворсон.

Начни с малого
Самосовершенствование может показаться ошеломляющим.«Вы не можете взять на себя все. Если вы это сделаете, вы никогда этого не сделаете », — говорит Вайнтрауб. Вместо этого выберите один или два навыка, на которых нужно сосредоточиться одновременно, и разбейте их на достижимые цели. Например, если вы пытаетесь стать более напористым, вы можете сосредоточиться на том, чтобы чаще высказываться на собраниях, заставляя себя говорить в течение первых пяти минут.

Размышляйте по пути
Чтобы перейти от экспериментов к мастерству, вам нужно размышлять над тем, что вы изучаете. В противном случае новый навык не закрепится.Халворсон и Вайнтрауб оба предлагают поговорить с другими. «Всегда делитесь своими целями с теми людьми, которые могут оказать информационную или эмоциональную поддержку в процессе», — говорит Халворсон. «Даже если у этого человека нет ответа, он может помочь вам и рассказать вам честно, насколько вы улучшаетесь», — говорит Вайнтрауб. Если вы будете рассказывать о своем прогрессе, это поможет вам получить ценную обратную связь, будет держать вас в курсе и закрепить изменения.

Испытайте себя, научите этому других
Один из самых быстрых способов узнать что-то новое и применить это на практике — научить других, как это делать.Так что поделитесь тем, что вы узнали, со своей командой, своим менеджером или коллегами. Вы можете заставить себя сделать это, отметив дату «обучения» в своем календаре или согласившись провести официальную тренировку через несколько месяцев. С такими целями ваше обучение будет более целенаправленным и практичным.

Будьте терпеливы
«Слишком часто мы подходим к новому навыку с такой позицией, что мы должны прибить его сразу же», — говорит Халворсон. На самом деле это занимает гораздо больше времени.«Это не произойдет в одночасье. Обычно на освоение нового навыка уходит шесть месяцев или больше », — говорит Вайнтрауб. И другим может потребоваться больше времени, чтобы увидеть и оценить это. «Окружающие вас люди будут замечать только 10% из каждых 100% внесенных вами изменений», — говорит он.

Принципы, которые следует запомнить

Do:

• Выберите навык, который ценится вашей организацией и менеджером
• Разделите навыки на более мелкие, управляемые задачи
• Поразмышляйте над тем, что вы узнали и чего еще хотите достичь

Не звоните:

• Попробуйте учиться в вакууме — попросите совета и отзывов у других
• Полагайтесь только на совет своего начальника — возможно, вы захотите привлечь кого-то, кто не несет ответственности за вашу оценку
• Предположим, это произойдет в одночасье — обычно требуется не менее шести месяцев, чтобы развить новый навык.

Пример № 1: Учиться методом проб и ошибок
Хайме Петканикс была базовым пользователем Excel, когда она начала свою первую работу после окончания колледжа.Когда я работал рекрутером в JP Morgan, анализ данных не входил в число обязательных навыков. Однако через несколько месяцев ее попросили построить модель Excel, которая бы отслеживала и сообщала об успехах усилий по набору персонала в кампусе. «Я была совершенно не в своей тарелке», — признается она. «Excel не является основной частью работы рекрутера. Я был сосредоточен на найме людей — вот что меня оценивало ». Но она интересовалась анализом (поэтому она выбрала рекрутинг в инвестиционном банке) и хотела проявить себя как новичок.

Она начала с того, что узнала как можно больше самостоятельно. Она нашла учебные пособия в Google и посмотрела обучающие видео на YouTube. Но она все еще боролась. «Когда я застревал, я спрашивал банкиров. Они создают модели каждый день, поэтому я смогла использовать свои связи и найти людей с нужными навыками », — говорит она. В течение двух недель Хайме разработал модель. «У меня не получилось с первого раза идеально. В формулах были ошибки, и люди находили ошибки », — говорит она.Но она продолжала дорабатывать его, и из-за ее успеха другие просили ее взяться за аналогичные проекты. «Когда люди узнали, что я могу быстро собрать данные и разобраться в них, я начал получать много запросов».

Она признает, что этот метод проб и ошибок был не самым эффективным способом изучения Excel, но, учитывая безотлагательность, это было необходимо. К тому времени, когда она оставила работу почти три года спустя, Excel и аналитика данных были сильными сторонами, которые помогли ей занять следующую должность.

Пример № 2: Экспериментируйте с различными подходами
Сафия Сайед, региональный финансовый контролер глобальной аутсорсинговой компании, заметила, что всякий раз, когда она предлагала улучшение финансовой или ИТ-системы, ее коллеги сопротивлялись. Ее идеи прошли многочисленные проверки и подверглись серьезным сомнениям. Она решила, что ее стиль общения мешает ей и его необходимо изменить. «Несколько раз мне говорили, что я слишком самоуверен, — говорит она.

Safia начала с чтения книг о том, как эффективно убеждать людей, и присоединилась к некоммерческой образовательной организации Toastmasters.Благодаря этой программе она научилась общаться с заинтересованными сторонами и представлять идеи в более привлекательной форме. По совпадению, в то же время президент компании Safia начал интервьюировать ключевых сотрудников, чтобы лучше понять, что им нравится или не нравится в их работе. Это предоставило Сафии прекрасную возможность. Она объяснила свое желание, чтобы ее идеи имели большее влияние, и начальник посоветовал ей меньше сосредотачиваться на , почему что-то нужно изменить, и больше на , как это могло произойти, включая то, что она могла сделать, чтобы это произошло.

Сафия осознала, что предполагала, что ее коллеги понимают, в чем заключаются проблемы и как их исправить. Она выделила то, что необходимо сделать, и остановилась на этом. Имея в руках свое новое понимание, она смогла попробовать другой подход: она наметила процесс и указала на основные причины. Это помогло ее аудитории понять, где они могут внести изменения и как именно она может помочь.

Сафия заметила большую разницу в том, как коллеги реагируют на ее предложения: теперь они более открыты для их выслушивания и готовы работать с ней над их реализацией.

Как стать лидером трансформации

Есть много теорий образцового лидерства. Очевидно, что наиболее популярной из этих теорий является трансформационное лидерство. Концепция трансформационного лидерства стала заметной в 1978 году в книге Джеймса МакГрегора Бернса под названием « Лидерство ». Политический историк и биограф президента США, Бернс проводил различие между транзакционными лидерами (теми, кто руководит через обмен — ваши усилия в обмен на вознаграждение и признание) и трансформационными лидерами, которые ведут, мотивируя последователей к выдающимся уровням достижений и достижений, предлагая поддержку и расширение прав и возможностей.

Вдохновленные Бернсом, ученые в области лидерства Бернард М. Басс, Брюс Аволио и его коллеги развили теорию трансформационного лидерства, выявив конкретные факторы, которые делают трансформационных лидеров такими эффективными. Трансформационное лидерство состоит из четырех основных компонентов. Мы сосредоточимся на том, что это такое и как развивать каждую. Затем мы обратим наше внимание на проблему этического лидерства и добавим элементы, которые отличают этическое или «подлинное» трансформационное лидерство.

1. Идеализированное влияние (лидер как образец для подражания)

Первый компонент трансформационного лидерства предполагает, что лидер «выглядит как лидер» и является положительным образцом для подражания для последователей. Как говорится, лидер «идет на поводу». Трансформирующий лидер никогда не скажет одно, а сделает другое, и не попросит последователя сделать то, чего он или она никогда не сделает.

2. Как развить идеализированное влияние

Есть три важных элемента в изображении себя лидером, за которым люди хотят следовать — положительный образец для подражания.Во-первых, вам нужно быть оптимистичным. Вы должны иметь отношение «все можно сделать». Никто не хочет следовать за пессимистичным лидером. Во-вторых, вам нужно излучать уверенность в себе. Как это сделать? Вам необходимо развить чувство «самоэффективности лидерства». Это означает, что вам необходимо развивать чувство компетентности (самоэффективности) в своей руководящей роли. Наконец, что важно, вы должны воплотить миссию или цель команды, группы или организации. Напомните людям о миссии, засучите рукава и работайте вместе с людьми.

3. Вдохновляющая мотивация (лидер как мотиватор)

Второй компонент трансформационного лидерства — это способность вдохновлять и мотивировать последователей. В сочетании с идеализированным влиянием это элементы, которые мы считаем «харизмой» лидера. Помимо того, что он хороший оратор и может вдохновлять других словами и действиями, трансформирующий лидер способен согласовывать цели и ценности последователей с миссией и целью организации или группы.Другими словами, лидер трансформации дает понять, что все работают вместе для достижения общих целей и задач. Это создает мотивацию на долгосрочную перспективу и заставляет последователей эмоционально предаться группе и ее целям.

4. Как быть вдохновляющим и мотивирующим

Ключ к мотивации последователей — быть инклюзивным — поддерживать позицию, что «мы все вместе», и сосредотачиваться на общих целях и задачах. Воодушевляющий лидер должен часто упоминать миссию, цель и задачи в качестве напоминания.Кроме того, важно оказывать позитивное влияние и иметь позитивную мотивацию.

5. Индивидуальный подход (улучшение отношений лидер-последователь)

Этот компонент включает в себя выход лидера и установление прочных отношений с каждым отдельным последователем. Особое значение имеет настройка лидера на конкретные индивидуальные потребности, цели, сильные стороны и ограничения каждого члена команды. Зная это, лидер может работать как над мотивацией, так и над развитием последователя.

6. Как развить индивидуальное рассмотрение

Чтобы общаться с последователями и коллегами, важно активно слушать. Это означает не только слушать то, что вам говорит другой человек, но также обращать внимание на невербальные сигналы и «читать» их. Главное — попытаться понять потребности, заботы и чувства каждого последователя. Лучше понимая, что мотивирует и заставляет каждого последователя «тикать», вы можете стать более эффективным лидером, отвечая на его или ее конкретные потребности.Не забывайте регулярно проверять подписчиков. Спросите, как у них дела и как вы можете им помочь.

7. Интеллектуальная стимуляция (заставить последователей задействовать свой мозг)

Последний компонент трансформационного лидерства называется интеллектуальным стимулированием. Это включает в себя призыв к последователям проявлять творческий подход и новаторский подход — нестандартно мыслить и рассматривать новые стратегии и способы решения проблем. Именно побуждая сотрудников проявлять новаторский подход и упорно трудиться, лидеры трансформационных рабочих мест создают команды и организации, которые работают сверх ожиданий.

8. Как развивать интеллектуальную стимуляцию

Очень важно выработать привычку задавать вопросы и заставлять себя и других подвергать сомнению предположения. Например, подвергните сомнению статус-кво («Неужели мы действительно должны так поступать?» «Нет ли лучшего способа?») Или попробуйте новые стратегии. Станьте экспертом в постановке целей для отдельных членов команды. Заставьте их попытаться достичь так называемых «сложных целей» — попытаться выйти хотя бы на 10% за пределы того, что можно было бы подумать как верхний предел.

9. Характер: «недостающий» элемент в трансформационном лидерстве

Хотя и Бернс, и Басс, разработчики теории трансформационного лидерства, упоминают важность морали и этики в лидерах, слишком часто моральный элемент упускается из виду. Подумайте об известных харизматических лидерах. Есть хорошие лидеры — Ганди, Мартин Лютер Кинг-младший, Нельсон Мандела, — но есть и морально коррумпированные харизматические лидеры, такие как Адольф Гитлер и Усама бен Ладен.Все эти лидеры харизматичны и трансформируют (они оказывали трансформирующий эффект, положительный или отрицательный), но мы могли бы назвать первых «подлинными трансформационными лидерами», а последних «неаутентичными».

Итак, какие элементы характера важны для трансформационных лидеров? Во-первых, у лидера есть чувство справедливости и беспристрастности. Подлинный трансформационный лидер никогда не возьмет на себя чью-то работу и не будет относиться к другим несправедливо. Во-вторых, лидер избегает эксцессов, включая отказ поддаваться искушениям, связанным с властью и положением.Наконец, у лидера есть смелость поступать правильно — даже до такой степени, что он теряет свое лидерское положение, а не делает что-то плохое или неэтичное.

10. Как развить характер лидера

Это могло бы стать целым уроком само по себе. Развитие характера — это императив лидера (да и вообще любого человека). Это процесс на протяжении всей жизни превращения себя в «хорошего» и «этичного» человека. Сосредоточение внимания на этих четырех достоинствах поможет:

Prudence: Постарайтесь принять во внимание точки зрения и точки зрения других, прежде чем двигаться вперед.

Умеренность: Не поддавайся излишеств; «Умеренность во всем», особенно умеренность в эмоциях и эмоциональных всплесках.

Правосудие: Справедливо относиться к другим («поступай с другими…»)

Смелость: Идите на просчитанный риск и имейте смелость поступать правильно.

Смешайте это с хорошей дозой смирения, и вы станете лидером с хорошим характером.

Наконец, поймите, что стать лидером трансформации нелегко.Это требует усердия и тяжелой работы, но результаты могут быть весьма впечатляющими.

Три шага для саморазвития

Во время интервью с авторами книги Challenger Sale, а также во время обмена в LinkedIn с Диком Раффом мы обсуждали идеи о том, что продавцов можно и чего нельзя легко обучить и обучить.

Один из вопросов был «что такое деловая хватка?» Это просто возможность читать отчет о прибылях и убытках и баланс? Как вы его получите? Как узнать, у кого он есть и в каком количестве? Как узнать, что им еще нужно? Это сложные вопросы.Что касается моих денег, я считаю, что деловая хватка — это широкое и общее понимание того, как работает бизнес, которое позволяет генерировать хорошие идеи и делать обоснованные бизнес-суждения.

Второй комментарий, который привлек мое внимание, заключался в том, можно ли научить продавцов делать правильный выбор языка (это было отсылкой к моему сообщению о выборе дипломатического языка). Это сложно, и все это знают.

Есть еще кое-что, что вам нужно знать, чему можно легко научить. А времени все равно не хватает.

Если ты станешь отличником, ты должен развиваться.

Тренировки недостаточно

Вы можете проверить все факты самостоятельно, если хотите, но мы знаем, что многое из того, чему вас учат на тренингах по продажам, не сохраняется. Событийный тренинг эффективен для передачи информации большой группе людей, но не так уж и эффективен.

Мы также знаем, что есть еще много чего, чему мы хотели бы научить и обучить продавцов, и что они очень хотели бы узнать больше.В идеальном мире вас можно было бы обучать и тренировать. Но не хватает времени на все обучение, тренинги и коучинг, которые хотели бы как продавец, так и торговые организации, будь это идеальный мир.

Мы также знаем, что ваша компания даже не знает многого из того, что вам нужно изучить, или многого из того, что вам нужно развивать как продавцу. Как они могли? Вы лучше, чем кто-либо другой, знаете, что вам нужно делать, чтобы развиваться и расти в своих способностях и навыках.

Вот почему надо делать это самому.Ваше личное и профессиональное развитие — это ваша ответственность. Чем раньше вы возьмете на себя ответственность за собственное развитие, тем быстрее вы добьетесь лучших результатов в продажах.

Шаг первый: напишите план развития

Первый шаг, который вам нужно сделать, — это составить план вашего личного и профессионального развития. Вам необходимо определить области, в которых вам нужно улучшить. Вам нужно определить, как вы можете добиться этого развития. А затем вы должны составить график и выделить время для работы над этими областями.

Неделя продаж вашей модели должна включать время для личного и профессионального развития, и она не должна отнимать время, которое вы продаете. Слушайте аудиокниги по дороге на работу и по дороге с работы домой. Слушайте их по дороге на прием и обратно. Посещайте занятия один вечер в неделю. Запишитесь на онлайн-курс. Сделай что-нибудь!

У меня есть огромный список всего, о чем я хотел бы узнать больше. У меня есть список книг по Kindle. У меня есть длинный список ссылок для чтения и изучения.У меня есть список занятий, которые я хочу посещать (помимо тех, которые я сейчас посещаю). У меня также есть iPod с аудиокнигами и обучающими программами, который я ношу в машине.

Определите, чему вам нужно научиться, и составьте план, чтобы это изучить.

Шаг второй: относитесь ко всему как к возможности обучения

Второй способ стать лучше — относиться ко всему как к возможности учиться и развиваться. У каждого, с кем вы сталкиваетесь, есть чему-то, чему они могут вас научить (даже если они учат вас, чего не следует делать), и каждое взаимодействие предлагает урок для тех, кто желает их заметить.Я узнал больше от езды на велосипеде и занятий айкидо, как и от почти любого другого занятия.

Ваша жизнь полна возможностей для обучения, в том числе и на работе.

Вы можете узнать у своих клиентов по телефонным звонкам; они хотели бы научить вас своему делу. Вы можете учиться у членов команды в своей компании; у вас есть эксперты в предметной области, которые с радостью поделятся с вами всем, что знают (некоторые хотят поделиться даже большим, чем у вас будет время). Вы можете извлечь уроки из каждого своего торгового звонка, если вы спланируете свои звонки и желаемые результаты, а затем спросите себя, чему вы научились, что вы сделали хорошо и что вы могли бы улучшить.Если что-то нуждается в улучшении, запишите это и добавьте в свой план развития, а затем постарайтесь научиться чему-то и попробуйте еще раз.

Относитесь ко всему как к возможности обучения. Это если вы открыты для обучения и уделяете внимание.

Шаг третий: записывайте свой наклон

Закодируйте свое обучение, записав то, что вы узнали. Он укоренился в вашей нервной системе, в ваших рабочих знаниях и в том, как вы будете действовать в будущем. А это просто.

Запишите, что вы узнали, уроки или полученные знания.Затем запишите, как вы это узнали. Наконец, запишите, как вы будете применять полученные знания в будущих ситуациях.

Лично я обнаружил, что хорошие вопросы лучше хороших ответов. Если вы узнали что-то, например, о том, как сделать хороший звонок для продажи, запишите вопросы, которые побудят вас подумать над тем, что вы узнали, при планировании следующего звонка. Журнал письменных извлеченных уроков и вопросов, которые вы должны задать себе, помогут вам развиваться.

Но это лишь некоторые уроки.Как насчет того, что вы узнали о бизнесе? Вы можете записать это и систематизировать это обучение. После встречи по продажам запишите, что вы узнали о бизнесе своего клиента. Запишите, как это можно применить к другим аналогичным предприятиям клиентов. После внутреннего совещания по продажам запишите новые наблюдения, которые вы сделали. Кто-то использовал особенно эффективный язык? Запиши это. Кто-то поделился важной идеей, которая может помочь вам повысить эффективность в будущем? Захвати это.

Все это я храню в Evernote.Это легко и всегда со мной.

Составьте план личного и профессионального развития. Относитесь ко всему как к возможности обучения. Кодифицируйте свое обучение.

Вопросы

Что вам нужно узнать, что не будет частью вашего обучения продажам?

Кто отвечает за эффективность ваших продаж? Ваша личная эффективность?

Что вам нужно узнать прямо сейчас, чтобы быть более эффективным?

Вы относитесь ко всему как к возможности чему-то научиться? Вам достаточно любопытно?

Как вы систематизируете свое обучение таким образом, чтобы вы могли применить его в своем будущем?

.