Сайт о саморазвитии – Саморазвитие. Развитие личности | Личностный рост. Самосовершенствование. Самопознание

Содержание

Лучшие статьи по саморазвитию 2015 года по версии Лайфхакера

Одни из самых частых претензий к статьям и книгам о личностном росте — банальность и неэффективность содержащейся в них информации. Но после некоторых размышлений становится отчётливо видно, что проблема часто находится в самом читателе. Первая статья из нашей подборки как раз об этом.

Почему книги не меняют нашу жизнь

Africa Studio/Shutterstock.com

Да, к сожалению, даже те книги, которые меняют многих людей и их жизни, для других могут оказаться практически бесполезными. Но есть выход: понять причину и устранить её.

Читать →

Как самостоятельно найти призвание за 7 дней

Jack Frog/Shutterstock.com

Прежде чем отправиться в путь, надо точно знать место своего назначения. Если вы понятия не имеете о своём призвании или вас мучают сомнения, Эльза Утяшева — бизнес-тренер и автор проекта LovelyJob — расскажет, как решить эту проблему всего за одну неделю.

Читать →

30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему

Если у вас всё в порядке с пониманием своего призвания, но совершенно непонятно, с чего начать, вот 30 советов, которые помогут пробудить воображение, постепенно изменить свою жизнь и при этом получать больше удовольствия от того, что есть сейчас.

Читать →

37 сайтов для обучения чему-то новому

ideyweb/Depositphotos.com

После определения направления и первых шагов вам понадобятся новые знания и навыки, чтобы воплощать мечты и достигать поставленных целей. Предлагаем вашему вниманию подборку из 37 лучших сайтов для обучения новым вещам: начиная от программирования и заканчивая музыкой.

Читать →

22 простых способа справляться с делами быстрее

Vector Goddess/Shutterstock.com

Естественно, чтобы двигаться вперёд и вверх, надо будет успевать больше за меньшее время. Мы предлагаем вам список советов, проверенных и одобренных десятками тысяч читателей. Никакого волшебства, только практика.

Читать →

19 мудрых истин, которые научат побеждать

Пол Джарвис, веб-дизайнер, автор бестселлеров и учебных курсов для фрилансеров, написал руководство к действию, как научиться побеждать в жизни. Уникальность этого руководства в том, что все пункты связаны с нашими отношениями с другими и самим собой.

Читать →

Почему дисциплина лучше мотивации

oneinchpunch /Shutterstock.com

Для преодоления всех трудностей в пути вам понадобятся вдохновение, мотивация и дисциплина. У Лайфхакера для вас есть и вдохновение, и мотивация, но вот дисциплину вы можете найти только внутри себя. Узнайте, почему она важнее и лучше мотивации.

Читать →

33 главных правила ведения финансов в наше время

cmgirl/Shutterstock.com

Кроме времени и личных усилий для жизни и развития, нам нужны деньги. Необязательно поступать на экономический факультет, чтобы научиться с ними обращаться. Для начала можете ознакомиться со списком коротких, простых и действенных правил ведения финансов.

Читать →

12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил

Jaromir Chalabala/Shutterstock.com

И, конечно же, усталость. Она будет встречаться у тебя на пути. Если с ленью нужно бороться, то к усталости стоит прислушиваться. Мы предлагаем 12 советов, которые помогут не только восстановиться, но и меньше уставать.

Читать →

Очевидные и неочевидные преимущества физического труда

rurquiza/Shutterstock.com

Эта статья попала в список в качестве небольшого исключения. Она не из самых популярных на Лайфхакере. Но важность физического труда для полноценного развития побуждает обратить ваше внимание на мощный и доступный инструмент самосовершенствования.

Читать →

Вот и всё. В комментариях вы можете поделиться своим мнением о лучшей статье по саморазвитию в уходящем году. Расскажите, какие темы вы хотите увидеть в этой рубрике в 2016 году?

С наступающим и до новых встреч!

Спонсор топа — самые ФОКСуальные смартфоны года:

lifehacker.ru

Саморазвитие и самосовершенствование | уроки саморазвития

Добро пожаловать на мой сайт. Здесь вы найдете массу статей по теме «саморазвитие и самосовершенствование«, которые пишу я сам. Целью саморазвития, на мой взгляд, является достижение счастья и гармонии. Я не считаю, что саморазвитие является самоцелью и осуществляется лишь ради себя самого. И мне не кажется, что человек должен быть развит лишь для того, чтобы быть развитым.


Статьи на моем блоге помогут вам разобраться в себе, решить свои проблемы, развить важные личностные качества для того, чтобы жить более полной жизнью, добиваться своего и не сдаваться перед лицом трудностей. Моя задача — не просто сухо изложить какую-то информацию, но и мотивировать вас, вселить в вас уверенность в собственных силах, доказать, что нет ничего невозможного.

На этом сайте вы обнаружите много полезных практических и теоретических материалов. Эти

уроки саморазвития затрагивают широкий спектр тем: от развития личностных качеств (например Как развить интеллект? и Как развить силу воли?) до борьбы с вредными привычками (Единственный способ бросить курить раз и навсегда, как бросить пить навсегда)

Чем помогут вам эти статьи?

Мои статьи помогут вам в следующем:

  • Жить счастливо, в гармонии с собой и окружающими
  • Добиваться желаемого, не реагировать на проблемы
  • Иметь всегда хорошее настроение, заряд бодрости, энергии
  • Быть уверенным в себе
  • Обладать отличным душевным, а также физическим здоровьем

Я не жду от вас мгновенных перемен. Моя программа саморазвития не предполагает того, чтобы вы резко изменили образ жизни, бросили вредные привычки, перестали лениться и стали занимать свободное время чем-нибудь полезным, развивающим. Так как понимаю, насколько сложно сделать это сразу. Поэтому, читая этот блог, живите как жили: ленитесь, курите-пейте, чахните перед монитором! НО! при этом плавно и постепенно начинайте реализовывать в своей жизни те рекомендации, принципы, которые описываются в этом блоге.

И тогда вредные привычки, лень, хандра сами отпадут за ненадобностью по мере вашего самосовершенствования, которому я всячески попытаюсь поспособствовать, наполняя этот ресурс ценными практическими советами.

C чего начать?

Я начал публикацию плана саморазвития личности. Это система последовательных «шагов», которые вы будете проходить, двигаясь навстречу счастью и успеху. План разрабатывается для того, чтобы предоставить вам последовательную систему саморазвития, объединяющую в себе совокупность связанных по смыслу и логике материалов, а также увлекательных практических упражнений. Это будет как игра: вы проходите первый уровень («шаг»), выполняете все рекомендации и переходите на следующий. Начинаете с самого простого и заканчиваете тем, что посложнее.

Ничто не запрещает вам читать статьи на моем сайте в удобном для вас порядке, но если вы не знаете, с чего начать, а что делать после того как вы уже начали, как себя проверить, то советую следовать плану. К тому же там помимо теории и практики имеются в наличии выводы о пройденных материалах, краткая выжимка, это поспособствует закреплению знаний или поможет вам в том случае, если вам лень читать статьи и вы хотите понять, о чем же я таком пишу, прежде чем читать их целиком.

Что касается самих методов, то эти уроки саморазвития не подразумевают никаких тренингов! . Я не буду просить вас моделировать какие-то искусственные ситуации, комнатные упражнения для того чтобы развивать свои качества, заниматься тренировкой своих способностей. Я считаю, что жизнь итак предлагает нам массу испытаний ежедневно, с которыми вы должны справляться.

Так что нет нужды заниматься в «классе», когда можно тренироваться в полевых условиях. Вам не потребуется заниматься специальным тренингом, а только лишь вести социально активную жизнь и реагировать на происходящее там, а потом анализировать, делать выводы и планировать дальнейший маршрут вашего развития. В этом будет заключаться ваш тренинг.

Уроки саморазвития: чего вы НЕ увидите на этом сайте

Эти уроки построены исключительно из выводов на основании собственного опыта и опыта общения с людьми, я не собираюсь пересказывать содержание книг и чужих статей, я НЕ являюсь представителем религиозного или философского учения и ничего такого не проповедую. Я не призываю вас вступать в какие-то организации. И я не предлагаю легких путей для достижения благополучия, вроде «уверуй в Бога и будет тебе счастье» или «постигни Истину и будешь ты все знать».

В нашей культуре слово «саморазвитие» обросло таким большим количеством значений и смыслов, итак часто за этим термином различные шарлатаны маскируют свои нехорошие намерения, что у многих людей невольно возникает отторгающая реакция на это слово. Оно может ассоциироваться с чем-то сектантским, так как многие не знают как его конкретно понимать.

Поэтому я скажу сразу, что на этом сайте вы не увидите каких-то «тренингов личностного роста», которые, якобы, помогут вам заработать миллион за месяц. Здесь вы не встретите религиозных или паранаучных учений, претендующих на отражение абсолютных истин.

Под саморазвитием я понимаю процесс, в ходе которого развиваются ваши лучшие качества (ум, сила, позитивный взгляд на вещи, гибкость мышления, осознанность, критические способности, способность любить, сила воли и т.д.) и отмирают ваши недостатки и слабости (злоба, зависть, депрессия, вредные привычки, душевная хандра, слабоволие, бесхарактерность и т.п.) Это поступательный и долгий процесс, который требует времени, терпения и сил. Ничто не приходит сразу, и если вы пребываете в поисках легких решений, то вы пришли не по адресу.

Я не претендую на всезнайство. В свои статьях я говорю лишь о том, что я сам прошел, в чем разобрался и что решил на практике.

Почему я?

За последние несколько лет я очень сильно переменился в результате работы над собой. Я бросил пить и курить, стал более дисциплинированным, начал развивать свои интеллектуальные качества, укрепил свою волю и характер, стал заниматься спортом и йогой — в общем, стал более сильной и гармоничной личностью.

Я проделал путь от глубокого морального разложения, запущенного здоровья, депрессии, зависимости к спокойствию, гармонии, самоконтролю и радости. Я продолжаю идти по этому пути. Именно поэтому я уверен в том, что нет ничего невозможного, каждый человек способен перемениться и достичь счастья. Я сделал много выводов в процессе этой работы над личностью, я понял, что является причиной плохого самочувствия и многих человеческих проблем, не только у меня, но и у окружающих меня людей. Этой информацией я и планирую делиться на этом ресурсе.

Почему этот сайт?

Этот проект — моя скромная попытка хоть как-то заполнить брешь в современной культуре и общественной жизни. Эта брешь, на мой взгляд, образовалась в результате того, что в мире отсутствует какая-то общепринятая система, содержащая в себе набор предписаний, уроков, теоретической, практической и нравственной основы, которая бы наиболее широко удовлетворяла потребности личности в саморазвитии и в достижении гармонии. Этот пьедестал издавна занимают религия и мораль. Не имею ничего против ни того ни другого, но считаю, что эти два важнейших общественных института не справляются наилучшим образом с ролью такой универсальной поведенческой системы.

Потому что религия и мораль слишком догматичны, категоричны, они говорят «что надо делать», но не «почему это надо делать», в них отсутствует гибкость, они отстают от развития человечества и не опираются на лучшие достижения современной науки и общества. Я постоянно вижу, что люди страдают и сами не знают чего делать, куда податься, так как общество и культура не предлагают им каких-то обоснованных и трезвых решений: рынок духовных благ изобилует всевозможными течениями и учениями, но мало из этого того, что может подойти каждому человеку. Из-за этого мы и имеем разверзшуюся пропасть социальных крайностей: мы видим много несчастливых людей, людей, зависимых от своих страстей и желаний, которые при этом считают, что это «нормально» и другому быть не дано.

Все это происходит потому что, несмотря на всю огромную ценность воспитания и обучения, никто не говорит подрастающему индивиду что-то вроде: «чтобы быть счастливым и сбалансировано развитым, тебе нужно делать это и это, потому что…» К сожалению, не существует какой-то системы «духовной, нравственной и умственной гигиены», которая бы с раннего возраста прививала бы людям все необходимые важные личностные навыки, учила бы, как бороться со скукой, как не поддаваться эмоциям, как контролировать свои желания и при этом довольствоваться тем, что имеешь.

Такая система способна была бы на корню пресечь многие причины человеческого страдания и непонимания, при этом она бы базировалась на прикладном человеческом опыте, на науке, а не на древних мифах и представлениях. Обосновывала бы каждый пункт своего кодекса, а не ограничивалась лишь одними императивами «не делай то, не делай это, а то постигнет наказание».

Я, конечно, не настолько самонадеян, чтобы возлагать на себя миссию распространения такой системы на целый мир. Пожалуй, я не способен изменить все человечество, но хочу это сделать, по крайней мере, с малой его частью. Такая система, даже если бы она была, вряд ли подошла бы каждому человеку, по той причине, что кому-то это и не нужно: кто-то ищет самых легких решений и полагается на такие учения, которые сразу дадут ответы на все вопросы и расскажут, в чем смысл жизни. Так что мое представление о том, что с наличием такой универсальной системы сразу станет мир во всем мире, возможно, просто форма мечтательного идеализма и не соответствует действительности.

Поэтому, возможно, что этот сайт не для всех. Как понять, подойдет он вам или нет? Давайте разберемся.

Для кого этот сайт

Этот сайт, в первую очередь, для тех, кто хочет развиваться и меняться в лучшую сторону и готов приложить для этого усилия, а не искать готовые решения. Если вы хотите найти источник своих жизненных и душевных проблем и разобраться с ними, то этот сайт для вас. Эти статьи помогут тем, кто хочет работать над собой, исправлять свои недостатки, избавиться от лени, депрессии, стать более сбалансированной личностью.

Информация к размышлению

Я уважаю, ценю вашу независимость как личности. Не только уважаю, но стремлюсь расширить границы этой независимости и свободы. Поэтому не собираюсь кормить вас ложной надеждой, чтобы вы уходили окрыленные, с горящими глазами, но без всякого полезного результата для вашего развития. Напротив, мне хочется развить в вас осознанность, трезвое понимание своих желаний, целей, обеспечить вас возможностью контроля своих страхов, вместо того чтобы паразитировать на них.

Информация, которую я предоставляю в рамках этого блога саморазвития и самосовершенствования, нацелена на постепенные изменения личности. Она относится скорее к работе с причинами, а не с их последствиями. Мне нужно, чтобы вы управляли своими страхами, а не отворачивались от них, ища спасения в какой-нибудь успокоительной философии.

Я не хочу, чтобы вы избавлялись от одних вредных привычек, а потом заменяли их другими. Мои уроки саморазвития помогут вам устранить саму причину возникновения вредных зависимостей. Я жду, чтобы вы менялись внутри, а не только снаружи, в стремлении к гармонии,порядку. А такие изменения быстро не происходят.

Читайте комментарии к статьям

На данный момент накопилось большое количество комментариев ко многим статьям. Там я давал развернутые ответы на многие вопросы. Так что настоятельно рекомендую обращать на них внимание: в комментариях ко многим статьям бывает сосредоточено не меньше информации, чем в самих постах!

Программа саморазвития: разделы на сайте

Программа этого блога включает в себя следующие разделы, здесь указано вкратце, ответы на какие вопросы вы там получите.

  • Воля: как управлять своими эмоциями, страхами, не следовать на поводу у сиюминутных желаний, решительно идти навстречу своим целям, достигая их, добиваться финансовой независимости, счастья для себя, своих близких, вопреки внешним обстоятельствам? Как развитие смелости, решительности, концентрацию.
  • Разум: как развить интеллект, критический ум, умение здраво рассуждать, давать трезвую оценку происходящему, планировать, анализировать. Как достичь широкого кругозора, развитой эрудиции.
  • Здоровье: Как добиться крепкого физического и психического здоровья, энергичности, хорошего самочувствия, хорошего настроения. Как избавиться от панических атак, депрессий и вредных привычек.
  • Работа: Как пройти собеседование, как найти работу по душе, когда пора менять работу и т.д.
  • Медитация: как правильно медитировать, какой эффект от медитации, какие бывают техники медитации, какую из них выбрать и т.д.
  • Мифы: разрушение мифов
  • С чего начать. Основы: С чего начать саморазвитие

Мои основные идеи изложены в статье 10 принципов саморазвития

Помощь проекту:

nperov.ru

10 полезных блогов по саморазвитию | Женщина мечты

Признаться, раньше я не читала блоги, и особо не понимала, что это и для чего нужно. Сейчас для меня блоги – это один из важных источников полезной информации – при чём пропущенной через личный опыт авторов.

Я выбираю блоги не за “художественный слог” и даже не за красивую картинку и современный дизайн (хотя удобство и простота сайта для меня важны). Я выбираю блоги с точки зрения полезности для меня, потенциала автора (насколько он глубок и что я могу почерпнуть у него), его ценностей и интересов. Блоги дают мне возможность почувствовать эмоции других людей, увидеть, какие они выбирают пути саморазвития (ведь их множество!) и какие проблемы их беспокоят. Многие авторы заставляют меня задуматься о чём-то впервые, кто-то буквально читает мои мысли и прямо говорит о том, в чём я себе боюсь признаться. А кто-то делиться полезными знаниями, лайфхаками и советами, которые облегчают жизнь или решают конкретную проблему – такие блоги я люблю больше всего

Я читаю блоги “щедрых” авторов –  тех, которые открываются миру и читателям, не боятся говорить о себе, делятся своими открытиями и полезными знаниями.

Кто-то говорит, что “всё уже написано до нас”, “всё остальное – банально”. А кто-то преодолевает страх оказаться банальным, открывает душу и делится личными озарениями. Пожалуй, для меня это и есть главная ценность блогов – искреннее желание делиться личным опытом. Личный опыт – он ведь самый ценный, самый вдохновляющий и, по итогу, самый полезный.

Я далека от утверждения , что“я самая умная” и “я и так всё знаю” – и поэтому пользуюсь знаниями и советами других людей. Особенно, если эти люди преуспели в чём-то больше меня. Я задаю вопросы и прошу проконсультировать меня в каком-то вопросе тех, кто уже добился результата там, куда я только стремлюсь.

Мне нужны знания, людям – вознаграждение за их знания и труд: это взаимовыгодный обмен, который ускоряет мой личностный рост. Такой себе “допинг” для личностного роста.

 

В последние годы я прошла достаточно много марафонов, курсов и обучений. Представляю вам наиболее полезные из них. Ниже вы найдёте список блогеров и их проектов, которые оказались для меня интересными, действенными и попали в разряд любимчиков.

 

Итак:

1.Анастасия Кравченко и её блог “Счастье внутри тебя”

помогли мне ещё раз осознать, что да – таки моё счастье в моих руках, и выбраться из послеродовой депрессии. С выходом в декрет мой привычный мир рухнул – я долго не могла найти себя в новой роли, меня терзал вопрос “Кто я, кроме как “мама” и “жена”?. В итоге, я пришла к переоценке ценностей и размышлениям о смысле жизни, а тут как раз Настя запускала специальный Марафон по поиску своего Предназначения. Для меня это был вызов и одновременно личный прорыв – впервые за много лет я задавала себе вопросы “Чего я хочу?”, “Что мне нравится?”, “Что я люблю делать?”, “Что бы хотела попробовать?” вместо “Как правильно поступить?”, “Как я должна сделать?”, “Как быть идеальной и хорошей?” . На этом марафоне я откопала свои детские увлечения, спрятанные желания, забытые способности – и приблизилась к своему Предназначению.

 

Я до сих пор очень благодарна Насте за тот Марафон – сейчас он трансформировался в Воркбук, который я очень рекомендую всем, кому актуальна тема Предназначения и поиска себя.  

Сейчас Настя помогает найти своё Предназначение через ведическую астрлогию и хьюман-дизайн – мне очень помогли её консультации в выборе ниши для деятельности. Я и сейчас периодически обращаюсь к Насте, когда ныряю в дичные кризисы или не могу определиться, какой выбор сделать в той или иной ситуации.

Рекомендую подписаться на Настин Инстаграм – вы найдёте там много полезных постов: и о планировании в унисон со Вселенной, и о Предназначении, и о том, как понимать себя и принимать любое состояние.

Ссылки на проекты Анастасии Кравченко:

Астрологические консультации – подробности и запись (по  коду dreamwomen – скидка 10% ).

Марафон “Найти себя без поиска”(на Марафон тоже действует моя скидка 10% – по  коду dreamwomen).

Пошаговый воркбук «На пути своего предназначения»

Сайт Насти “Счастье внутри тебя” http://www.happinesswithinyou.com

Также можно почитать Настю в Инстаграм  – и быстро свзяаться по любым вопросам через Директ.

 

2.Мария Олендарь и её школа блогинга  «Wow! Blog Project».

После курса по Предназначению я поняла, что хочу писать. Я ещё не знала о чём и для чего, но к Новому 2016 году у меня появились собственный домен и хостинг:) Я могла бы годами самостоятельно строить блог и осваивать Вордпресс – но я пошла учиться к Маше, которая уже потратила несколько лет на изучение этой темы и передала мне свои знания в удобоваримой и структурированной форме, разложив всё по полочкам за 2 месяца. Я получила кроме знаний, экономию своего времени – и ускорение темпа роста (2 месяца вместо нескольких лет). Маша – не только профи в блогинге (больше о ней и  её проектах – в нашем интервью), но и добрейший человек: она относится к ученикам и курсу со всей душой, вкладывает туда все силы, постоянно дополняет материалами, отвечает на все вопросы и помогает преодолеть все трудности.

 

После того, как я сделала блог и запустила  – он ещё несколько месяцев простаивал: мне нужно было научиться регулярно писать, рассказывать о нём и найти единомышленников. И тут мне опять повезло – как раз в этот момент Маша запускала курс для блогеров “Раскачай свой блог”. Мне он очень помог освоиться в блогинге и почувствовать себя здесь наконец-то “своей”, преодолеть свои страхи и наконец начать получать удовольствия от регулярного ведения блога:) Сейчас могу с уверенностью сказать, что этот курс был очень важным для меня – я не просто не бросила блог, а взрастила и расширила его: за год после курса блог появилось десятки статей, новые рубрики и проекты, а количество читателей увеличилось в 10 раз.

Следующий курс “Раскачай свой блог” пройдёт 28  октября – 28 ноября 2019 г.

Моя личная скидка на курс –  10% – и вы можете ей воспользоваться с купоном dreamwomen . Введите купон при оформлении заказа – он даёт 10% скидку на все пакеты курса (лучше всего брать, конечно, – персональный, “Куратор” или “наставник” с обратной связью, но и базовый будет очень и очень полезен для блогера любого уровня – от новичка до профи!!!)

 

 

3. Анна Выдыш и её проект “Уютный дом”.

В тот же первый год декрета я катастрофически ничего не успевала по дому, а хлопоты с малышом совершенно не оставляли времени для себя и интересов. Казалось, мой мир сжался, погряз в быту и домашних обязанностях. Мне предстояло “отвоевать” время для своих увлечений и научиться максимально быстро и качественно справляться с домашними обязанностями. И я начала искать свой вариант ведения домашнего хозяйства.

Когда я попала в первый раз в блог к Ане – я зависла. Зависла на несколько дней. Наконец у меня появилась надежда организовать все домашние хлопоты в работающую систему. В блоге я нашла миллион полезных советов и лайфхаков, инструментов, полезных таблиц для ведения хозяйства, семейного бюджета, уборки. Мой принтер печатал и печатал, я заполняла полезные таблицы, расписывала меню, уборку, составляла списки – и в какой-то момент система заработала! Методы, предложенные Аней, действительно эффективные: здорово облегчают быт, освобождают голову от рутины и мелких дел, а бонусом я получаю свободное время для себя, своих увлечений и творчества:)

Ссылки на проекты Анны Выдыш:

1.Курс “Академия домоводства. Создай собственную систему ведения домашних дел за 6 недель” 

2.Мини-курс “Живи продуктивней с Trello”  

3.Планировщик питания “Составляй меню без стресса”. Электронный формат 

(по коду DREAMWOMEN – скидка 10% )

Кстати, у Ани в блоге действует специальное предложение:  при покупке 3-х продуктов сразу – скидка 20%.

4. Ульяна Кучеренко и её фотоблог @_my_dreams.

Вы любите фотографировать? Я – очень! 25 фотографий одного предмета в моём телефоне в поисках удачного ракурса – это обычное дело:) Все эти фотографии раньше лежали без дела на Гугл-диске, сейчас они – участники фотопроектов замечательной Ульяны Кучеренко.

Ульяна уже второй год ведёт крутой проект “Фотоохота” – в начале каждого месяца в блоге появляется задание для фотоохоты (что фотографировать, где и как), а в конце публикуются самые лучше работы участников. Кроме этого, Ульяна щедро делится своим опытом – публикует фотосоветы и проливает свет на сложные для меня термины. Ну, и, конечно, предлагает желающим профессиональные фотоуслуги – от фотосессии (в Кракове), предметной съёмки до оформления дизайна для вашего блога/сайта.

Ознакомиться со списком фотоуслуг Ульяны можно здесь.

А ещё блог Ульяны – просто красивый:) Наслаждение для глаз и отдых для эстетов… 🙂  Смотрите и наслаждайтесь блог  @_my_dreams

Ссылка на блог Ульяны http://www.ulianaprotsak.com/

 

5. Лена Аникушина и её блог “Влюблённая в жизнь”

– о Финляндии, писательстве и счастье. Мне нравится искренность Лены, смелость признаться в проблемах или незнании чего-либо, способность задавать себе правильные вопросы и искать ответы на них вместе с читателем. Я нашла у Лены множество интересных практик по саморазвитию – она много читает и щедро делиться самым интересным из прочитанного, запускает личные челленджи и интересные проекты. Благодаря Лене я научилась “правильно хвалить себя” и подводить итоги, задумалась, чему меня учит жизнь и проблемы и как нужно “прислушиваться к себе”.

Лена – тот человек, который по-настоящему умеет давать поддержку, вдохновение и мотивацию другим. Даже если этот другой – случайный прохожий, заглянувший в её блог от скуки или простого любопытства. Вообщем, почитайте блог “Влюблённая в жизнь” – и вы поймёте, о чём я)))

Ссылка на блог Лены http://anikushina.com/

 

6.Ксения Раудсеп и её одноименный блог Raudsep.ru 

Каждый раз я ухожу от Ксюши растроганной и со слезами на глазах, а потом ещё месяцами обдумываю её слова. Вот умеет человек писать! Препарировать свои чувства словом как острым скальпелем, задевая читателя за самое живое… Тут и про страхи, и про детей, и про призвание, и про установки. А ещё – про доброту и искренность, умение слышать себя и быть честной с внутренним “Я”.

А ещё Ксюша – начинающий фотограф, организатор добрых дел и просто неравнодушный человек, который пытается сделать окружающий мир лучше не словами, а делами. Безвозмездно. Удивительная девушка и настоящая находка для меня.

Ссылка на блог Ксении  www.raudsep.ru

 

7. Марита и её Блог о кино FELLINI.

Мне безумно интересен мир кино! При чём даже не с точки зрения способа скоротать время и развлечься – мне интересно кино “изнутри”: то, как его делают, кто делает и какими способами. Когда-то я даже мечтала писать сценарии к фильмам, но не сбылось. Зато на просторах интернета я встретила Мариту и её шикарный проект. Сама она говорит о нём так: “Мой проект называется FEELLINI. В нем зашиты 2 важные вещи: feel — чувствовать, и Феллини — режиссер, который очень сильно на меня повлиял. Все вместе о том, как научиться чувствовать кино, пропускать его через себя, а не пропускать”.

Марита учит не просто “смотреть” фильм – а видеть его: эпоху, идеи, костюмы героев, художественные приёмы режиссера, его намёки, аллюзии и параллели с другими картинами. Марита помогает смотреть фильмы без слов или без сюжета – для меня раньше это было недоступно. Она разбирает фильмы “по полочкам” и в своих обзорах открывает зрителю самоё потаённое – творческую лабораторию режиссёра и волшебный завораживающий мир кинопроизводства.

По рекомендациям и обзорам Мариты мне удалось прочувствовать и увидеть “Дом у озера” и “Форма воды”. А шикарная картина “Кэрол” с неповторимой Кейт Бланшет стала для меня открытием и любимицей! Это, действительно, очень “красивый и тонкий фильм… 

А для тех, кто хочет научиться по-настоящему разбираться в кино и посмотреть мировые шедевры вместе с режиссёром, Марита создала практический онлайн-курс по истории мирового кинематографа Киноодиссея.

По промокоду dreamwomen действует скидка  500 р. на курс.

Подробнее о кинокурсе – по ссылке.

Ссылка на блог Мариты https://www.feellini.ru

 8 .Анна Лабунская и её блог об отношениях с едой  “Vkusnotissimo”

Я познакомилась с Аней по рекомендации знакомой или через “сарафоанное радио”, как  говорят) Меня сразу подкупила фраза – “Об отношениях с едой” – я годами сидела на лиетах и “боролась” с лишним весом… Мои отношения с едой были безнадёжно запущены – от любви до ненависти в стиле “Я ничего не ем  3 месяца” до “Я ем всё подряд и мне всё равно, как я выгляжу”. Понятно, что в таких ситуациях надо искать корни глубже и не органичивать себя в еде, а выстраивать с ней нормальные отношения.

Именно в этом помогает Анна Лабунская – специалист по питанию и пишет об этом в блоге “Vkusnotissimo. Мой вкусный путь к здоровью”. Там опубликовано невероятно много классных рецептов – простых, вкусных и главное – здоровых! Я раньше всегда думала, что здоровая еда – это уныло и скучно, но в блоге Ани я просто прозрела от того, насколько богатым может быть рацион при здоровом питании! У меня даже закралась надежда, что я смогу поменять не только свои пищевые привычки, но и скорректировать рацион всей моей семьи в сторону более здорового питания… 🙂

Вообщем, если вы измучились диетами и вам необходим источник вдохновения для перехода на простое и вкусное питание – тогда вам точно понравится блог Ани!

Ссылка на блог http://vkusnotissimo.ru/

Если вы захотите задать Анне свои вопросы лично – первая консультация для моих читателей бесплатно (скажите, что вы от Саши Леоновой). На последующие консультации и программы для моих читателей действует скидка 10 % (скажите, что от меня или назовите купон .dreamwomen).

Связаться с Анной можно

через почту [email protected] и  [email protected] или в соцсетях

 

9.Марина Калашник и её кондитерский блог Yellow Mixer.

Я очень люблю печь торты и готовить необычные десерты – для меня важно, чтобы это было не просто вкусно, но и красиво. И ради такой вкусной красоты я могу проводить на кухне целые вечера и даже ночи:) В этом плане Марина и её блог для меня находка! Во-первых, у неё – всё красиво:) А во-вторых, ещё и невероятно вкусно (проверяла лично;) !

Сейчас как раз близиться осенне-зимний период уютных вечером, когда дома наполняются ароматами выпечки и особым настроением. И, конечно, я опять спешу в блог к Марине за новыми идеями и рецептами умопомрачительных десертов, которые можно приготовить дома:)

Кстати, блог Yellow Mixer – совсем юный, а много рецептов и полезностей – в профиле Марины Instagram https://www.instagram.com/marina_kalashnyk/

Ссылка на блог Марины yellowmixer.com

10.Майя Масленникова и её блог о материнстве “Мама Майя”

Майя и её блог разрушают стереотипы о материнстве. Майя собственным примером показывает, что жизнь молодой мамы с двумя детьми может быть яркой, насыщенной и динамичной. Постоянное движение, загородные поездки, встречи с подружками, занятия спортом, саморазвитие и чтение, тусовки, походы в кафе, музеи, культурные мероприятия и даже занятия на пилоне….

А как же дети? – спросите вы. А дети Майи – везде с ней. И нет,  не мешают. Не кричат и не создают неудобств. И даже истерик не закатывают (по крайней мере, я ни разу не видела). Видимо, детям тоже интересно бывать в новых местах и познавать мир вместе с мамой.

Вот небольшой пример: Майя пришла ко мне на консультацию по планированию с 6-месячной Амалией. Я немного удивилась, честно говоря, – ведь нам предстояло 2 часа сосредоточенной работы, требующей концентрации (а по факту получилось даже 3 часа). Так вот, всё это время малышка тихо-мирно просидела рядом с мамой, играя бусами и изучая вокруг новую обстановку. Ну, не чудо ли?!  

Я учусь у Майи спокойствию и гармонии в материнстве. И всё пытаюсь примерить на себя её главный рецепт “Мои дети спокойны, потому что спокойна я”.

Ссылка на блог Майи http://www.mayalife.space/

 

Вот такой вот получился список!:) Пока я его создавала – обнаружила, что любимых блогов оказалось у меня гораздо больше, чем я думала, а саморазвитие – очень широкое понятие, отражающее личные увлечения и интересы. (Можно даже сказать, что саморазвитие – эта некая позиция: открытость миру, готовность меняться и узнавать что-то новое).

 

Если перефразировать известную фразу, получается “Скажите мне, кого вы читаете – и я скажу, кто вы”:)

 

Так вот, друзья, скажите  – кого вы читаете?:)

Хотите получать материалы по женскому саморазвитию, а также доступ к коллекции моих авторских планнеров? Оставьте свою почту здесь:

 

P.S. Хотите больше узнать о блогинге или мечтаете создать собственный блог? Приглашаю вас в Закрытый раздел для блогеров “ДНЕВНИК БЛОГЕРА”, где я делюсь личным опытом создания онлайн-проекта и его монетизации.

Узнать подробности и содержание Закрытого раздела для блогеров “ДНЕВНИК БЛОГЕРА” >>>

Сохранить пост на Pinterest

 

Comments

www.dreamwomen.club

Интересные сайты для саморазвития: ТОП 16

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня вашему вниманию хочу предложить интересные сайты для саморазвития. С их помощью вы сделаете свою жизнь более насыщенной и успешной. Итак, приступим?

Подборка

Викиум

Первое место по праву занимает Викиум – это тренажёр для мозга, методики которого были составлены нейропсихологами из разных стран.

Подойдёт как для детей, чтобы упросить процесс обучения в школе, так и для людей преклонного возраста, которые могут использовать упражнения в качестве профилактики болезни Альцгеймера.

Изначально вы пройдёте тестирование, чтобы Викиум мог оценить ваш уровень развития и предложить индивидуальную программу занятий. Которая будет адаптирована непосредственно под ваши цели и возможности.

Сайт клиентов Константина Довлатова

Если вы давно желали изменить свою жизнь кардинально, или просто хоть немного подкорректировать некоторые нюансы – вам на сайт клиентов Константина Довлатова.

Тут вы не только найдёте программы, которые помогут раскрыть потенциал и реализовать свои мечты, но и получите поддержку профессиональных психологов, коучей. А что самое интересное – приобретёте при желании новую профессию, пройдя курс обучения.

Puzzle English

Наиболее качественный, эффективный и интересный ресурс для изучения английского языка. С Puzzle English вы не только подтянете уже имеющиеся знания, но и с самого нуля сможете достичь продвинутого уровня.

Более 12 тысяч заданий, видео уроков, фильмов, клипов, игр… Вы сможете даже вести диалоги с виртуальным собеседником, чтобы подтянуть разговорный английский.

При регистрации выбираете цель вашего стремления изучить иностранный язык, например, это необходимо для работы, вы планируете переезжать в другую страну или просто для саморазвития и приступаете к тренировкам.

ЛитРес: один клик до книг

Для тех, кто любит читать и желает развиваться, расширять свой кругозор, словарный запас и просто с удовольствием проводить свободное время.

ЛитРес – это магазин электронных книг, платный, но зато вы будете точно уверены, что скачали книгу целиком, а не обрывки рассказов и не оказались подписанными на какие-то рассылки, за которые ещё могут снимать деньги.

Интерфейс у него достаточно прост, поэтому с ним разберётся даже ребёнок. При регистрации вы получите так называемый бонус в виде 10 бесплатных классических произведений.

Блог Валерия Харламова

Невозможно оставить без внимания и блог Валерия Харламова. Как вы можете убедиться, этот сайт может быть надёжным спутником в процессе саморазвития.

Тут вы сможете обнаружить не только статьи на совершенно разные темы, которые помогают познавать себя и окружающий мир. Но и даже онлайн тесты с рекомендациями, в зависимости от полученных результатов.

Выбирайте наиболее актуальную в данный период времени рубрику и приступайте к изучению нового интересного материала.

Coursera

Эта платформа позволяет получить практически любое образование ведущих мировых университетов или компаний. Причём совершенно бесплатно.

От вас требуется только зарегистрироваться и выбрать желаемую профессию. Каждый курс содержит не только видео уроки, но и тесты, различные проекты. Вы будете иметь возможность общаться с остальными учащимися, чтобы делиться опытом и спрашивать совета.

Темы и сферы абсолютно разные, начиная от ведения бизнеса, программирования и заканчивая личным развитием.

Повысить квалификацию, сменить сферу деятельности и просто улучшить качество жизни стало намного проще с Coursera. Хватит придумывать отговорки, пора действовать.

Универсариум

Немного похож на Coursera, только рассчитан на российских граждан. В плане, обучение предлагается от ведущих университетов, компаний и бизнес тренеров России. Поэтому знание английского не обязательно, в отличие от вышеуказанного сайта.

Курс длится примерно от 7 до 10 недель и включает в себя не только видео лекции, домашние задания, но и самостоятельные работы после каждого блока, а по завершению общее тестирование.

Eduson

Центр подготовки бизнесменов. Подходит, как для личного пользования, так и для обучения своих сотрудников.

Достаточно уникальный ресурс, благодаря которому можно отработать различные навыки в совершенно безопасных условиях.

Например, если у вас проблемы в работе с возражениями, в Eduson есть симулятор холодных звонков, а также различные тренажёры с распознаванием речи. То есть, вам будут предлагаться наиболее каверзные вопросы или ответы клиентов, а вашей задачей будет быстро ориентироваться и находить выход из сложившейся ситуации.

HTML Academy

Как вы могли догадаться из названия, этот ресурс создан для тех, кто желает освоить азы программирования. Либо научиться чему-то новому и повысить квалификацию.

Вы получите более 300 обучающих заданий совершенно бесплатно. Справившись с которыми сможете самостоятельно создать свой первый сайт.

Изюминкой HTML Academy является помощник, а если точнее, Инструктор Кекс. В общем, регистрируйтесь и всё узнаете сами.

Все 10

Давно мечтали освоить слепой набор, чтобы печатать тексты и сообщения молниеносно, поражая окружающих людей и значительно экономя время? Теперь эта мечта может стать реальностью благодаря тренажеру Все 10.

От вас требуется только зарегистрироваться и приступить к упражнениям, выделяя хотя бы по 10 минут в день на занятия.

Сайт о саморазвитии «Мотивация Жизни»

Сайт lifemotivation.ru станет верным помощником для тех, кто уделяет внимание вопросам саморазвития и личностного роста. Причём неважно, в какой точке пути к улучшениям вы сейчас находитесь, ведь подходящие материалы собраны для разных жизненных ситуаций.

Новичкам они помогут сориентироваться в первых шагах: знакомстве с основами саморазвития и выявлении моментов, с которых стоит начать прежде всего. Для тех, кто не первый день в этой теме, сайт откроет новые пути развития и поможет преодолеть стадию плато.

Собрано множество статей с видео, в которых ёмко раскрываются важные для многих из нас вопросы. Как побороть уныние? Как избавится от зависимостей? Что поможет в развитии силы воли? Ответы приведены простым человеческим языком и включают конкретные советы без воды.

Factsie

А эта программа для развития кругозора. Вот, к примеру, вы знали, что римский император Клавдий считался не особо нормальным в силу того, что предпочитал только женщин? Или что племянник Адольфа Гитлера посвятил свою жизнь войне против своего дяди, так как не разделял его взглядов?

Информация обновляется постоянно, плюс, указывается ссылка на источник, чтобы не было никаких сомнений в её подлинности.

Factsie находит материалы на любую тему, так что вы вполне сможете приобрести звание интересного собеседника, которому практически всегда есть что рассказать.

Digital Photography School

А этот ресурс для любителей фотографии. Тут вы обнаружите массу советов, которые помогут постепенно стать настоящим профессионалом и продавать свои работы. Даже указан ресурс, где можно неплохо заработать.

Книги, видео уроки, статьи, мастер классы, форумы с профессионалами и коллегами по интересу. В общем, это целый мир, посвящённый фотографии.

Instructables

Значительно упростит жизнь, если у вас есть желание не только узнать что-то новое, но и научиться создавать всякие творения своими руками.

Темы абсолютно разные, начиная от готовки и заканчивая машиностроением. Даже те, кто мечтает о крепости у себя во дворе, найдут пошаговый алгоритм действий, как её построить. Instructables – кладезь лайфхаков. И кстати, если вы что-то придумали самостоятельно, то вполне можете принять участие в конкурсе изобретений и выиграть приз.

Recipe Puppe

Это поисковик рецептов. То есть, вы указываете продукты, которые у вас в данный момент в наличии, а он находит блюда, которые можно приготовить, используя только их.

Удобно, правда? Особенно, когда нет сил и вдохновения после тяжёлого рабочего дня придумывать, чем таким вкусным порадовать близких людей. Или когда не хочется бежать в магазин ради одного-двух ингредиентов.

А ещё можно подписаться на рассылку и ежедневно получать на почту наиболее популярные рецепты.

В общем, с Recipe Puppe вы голодными наверняка не останетесь.

750 words

Сервис для начинающих писателей, фрилансеров, журналистов и всех тех, кто желает овладеть техникой свободного письма, которую ещё называют фрирайт.

Ваша задача – ежемесячно писать текст на любую тему. Но чтобы он вмещал в себя не менее, чем 750 слов. Это минимум требований. Максимум – печатать несколько дней подряд, за что будут начисляться баллы для повышения мотивации к работе.

В принципе, можно воспользоваться обычным блокнотом. Но 750 words как раз и интересен тем, что формирует статистику, к примеру, сколько раз вы отвлекались, какие чувства наиболее часто были выражены и прочее.

Письмо самому себе

Вы когда-нибудь размышляли о том, что если бы удалось сейчас вернуться лет на 10 назад, то что бы вы себе сказали? А фантазировали, что вас ждёт лет через 15?

Письмо самому себе – это способ сравнить, какой я был в прошлом, а также представить, каким я буду в будущем. Вы просто печатаете то, что считаете нужным, выбираете промежуток времени, через который письмо должно быть доставлено и отправляете. Дата может быть абсолютно любой, вы получите письмо хоть завтра, хоть через 10 лет.

Завершение

Вдохновения вам и успехов!

Также рекомендуем посмотреть, нашу подборку приложений андроид для саморазвития.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

qvilon.ru

Саморазвитие

Саморазвитие 31 правило тибетской мудрости

0881

Иногда молчание – лучший ответ.

Саморазвитие Все приходит, уходит и меняется

0228

Понимание некоторых вещей приходит со временем. Мы взрослеем больше с нашими ошибками, чем с годами.

Саморазвитие 9 жестоких истин о жизни, принятие которых поможет вам обрести покой

0723

Признайте, что ничто в этом мире, включая вас, не является совершенным.

Саморазвитие 15 способов жить, а не просто существовать

0616

Хорошие дни приносят счастье, а плохие – опыт. Самые трудные дни приносят с собой самые ценные уроки.

Саморазвитие 9 истин, которые полностью перевернут ваше мировоззрение

0817

Большинство наших контактов с миром не имеют ничего общего с реальностью, являясь, скорее, продуктом наших убеждений о нем, ожиданий и личных интересов.

Психология 6 уроков борьбы с трудностями от психиатра Виктора Франкла

03.3k.

Жизнь имеет смысл в любых обстоятельствах!

Саморазвитие 8 разрушающих вашу жизнь вещей, которые стоит отпустить до Нового года

0700

Пусть следующий год вашей жизни не отравляют обиды, гнев и негативные люди. Начните его с позитивного настроения и берегите любовь в своем сердце!

Саморазвитие 15 жизненных уроков, которые я усвоил к 50-ти годам (и в которые не поверил бы в свои 20)

01.7k.

Совершайте добрые поступки просто так. Делайте комплименты. Добрые люди живут дольше, чем злые.

Психология Пока вы ждете, что жизнь изменится…

0382

«Доверьтесь времени, которое обычно дает сладкий выход многим горьким трудностям», – Мигель де Сервантес.

Саморазвитие 7 добродетелей настоящего самурая, или Кодекс Бусидо

0699

Этой философии более 400 лет, но она по сегодняшний день является бесценным источником мудрости…

Саморазвитие 8 типов токсичных людей, которым не место в вашей жизни в следующем году

01.1k.

В 2020-й год – без лжецов и манипуляторов!

Психология 10 подсказок интуиции, которые не стоит игнорировать никогда

0983

«Интуиция подсказывает думающему человеку, в каком направлении двигаться дальше», – Джонас Солк.

Навигация по записям

www.cluber.com.ua

31 сайт для саморазвития

Текст Галина Чепурко

Фото Обложка: Firestock.ru

Объем хранимой на Земле информации за двадцать лет увеличился примерно в сто раз. Если записать этот объем информации на компакт-диски, стопка из них покроет расстояние, на четверть больше, чем от Земли до Луны. По данным исследовательской компании IDC количество информации удваивается каждые 2 года. Неудивительно, что знания, полученные в университете несколько лет назад, сегодня могут быть совсем не актуальны. 

Чтобы быть успешной, необходимо держать руку на пульсе и заниматься самообразованием. Мы подобрали для вас ресурсы, которые помогут «прокачаться» в разных сферах, не выходя из дома.

Общеобразовательные сайты

АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ

1.Coursera – предоставляет доступ к онлайн-курсам зарубежных университетов. Имеет выбор направлений: от писательского мастерства до веб-программирования.

2. EDX – совместный проект «Гарварда» и Массачусетского института технологии. Здесь можно пройти курсы по самым разным направлениям: биология, химия, бизнес, экономика, финансы, юриспруденция, литература, философия и другие. Всего более 300 программ, большая часть из них — бесплатные.

3. Future Learn – онлайн-платформа, предлагающая бесплатное обучение по курсам лидирующих мировых университетов. Большой выбор направлений: от личной эффективности до сферы искусства. Из самого необычного — курс по выживанию на марсе от астрофизиков.

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

4. the Balance — платформа, где делятся знаниями эксперты в самых разных сферах, площадка для постоянного саморазвития. Кулинарные курсы, продвижение в Instagram, развитие харизмы, правильное питание, курс, о том, как поступить в зарубежный университет и многое другое. Каждый месяц на платформе появляется 10 новых курсов.

Формат обучения — micro learning — каждый курс состоит из 7–10 уроков до 10 минут каждый. Только суть, примеры и практика. Идеально для тех, кто хочет много знать, развиваться в разных сферах, а не тратить по полгода на изучение одного курса.

Так выглядит образовательная платформа the Balance для учеников

5. Лекторием – подходит желающим повысить квалификацию в теме финансов, 3D-проектирования или научных коммуникаций. Для того, чтобы пройти некоторые курсы, необходимо сдать тестирование. Также имеется свободный доступ к архиву видеолекций.

6. Интуит – курсы доступны бесплатно, а за высшее образование, мини МБА и повышение квалификации необходимо заплатить.

7. Теория и практика – постоянно обновляемый сайт образовательных мероприятий в Москве и Санкт-Петербурге.

Личная эффективность

АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ

8. Pick the brain – мотивация, продуктивность, здоровье и самосовершенствование. Есть доступ к 30-дневной и 90-дневной программе саморазвития. 

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

9. Академия Брайана Трейси – доступ к мероприятиям академии и видеообучению. 

10. Все 10 – для тех, кто хочет научиться слепому набору на клавиатуре.

Профессиональные навыки

АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ

11. Udemy — помогает прокачать навыки к знаниям в области программирования. В меню можно отсортировать курсы на платные и бесплатные и выбрать необходимый язык.

12. HelpX — короткие видеоинструкции для работы с Adobe Photoshop CC. Рассчитан как на новичков, так и на профессионалов.

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

13. Womenbz.education — образовательная платформа для девушек-предпринимателей (закрылась).

14. Uniweb — платформа для повышения квалификации в сфере маркетинга, проектного менеджмента и бизнес-администрирования.

15. Eduson — доступ к международным бизнес-школам. Все материалы адаптированы на русском языке.

16. Stepic — обучает компьютерным наукам, социологии и естествознанию.

17. HTML Academy — онлайн-курсы для желающих освоить веб-программирование.

18. Psychology today — психология.

Хобби

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

19. Guitarprofy — самоучитель игры на гитаре.

20. DanceDB — видеоуроки танцев в разных стилях.

21. Web-paint — бесплатные поэтапные уроки рисования в разных техниках.

22. Scraboo — скрапбукинг. В бесплатном доступе множество мастер-классов и идей для декора.

23. Сделай сам — мастер-классы по созданию одежды, элементов декора и кулинарных шедевров.

24. Море идей — каталог идей для любителей хендмейда.

25. Как бегать — все о беге: для начинающих и бывалых. Виды бега, экипировка и упражнения.

26. Vfitnesse.com — короткие видео с советами по питанию и развитию определенных групп мышц.

Стиль жизни

АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ

27. MBG — каталог статей и видео на тему здорового образа жизни, любви и счастья. 

28. Tiny buddha — как обрести спокойствие и мудрость. Статьи, мотивирующие картинки, цитаты и видео. 

29. Greatist — для приверженцев здорового образа жизни. Правильное питание, физические упражнения и полезные советы. 

30. TEDx Talks — короткие мотивирующие выступления. 

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

31. Лайфхакер — статьи на тему жизни, здоровья, спорта, работы и отдыха.

womenbz.ru

Саморазвитие

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Сила воли – это не мышца, которую можно накачать, и не эмоция – вроде зависти или радости. Удобнее всего считать, что сила воли – это такое состояние. Не углубляясь в определение, что такое сила воли, скажем лишь, что попыток ее исследовать было предпринято немало. Мы почерпнем из этих исследований самое полезное: выводы о том, как укрепить силу воли.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Кто из нас не мечтает изменить жизнь в лучшую сторону? На словах мы готовы это сделать: начать заниматься спортом по утрам, придерживаться правильного питания, чтобы быть стройными и здоровыми, поменять работу, открыть в себе таланты и способности… Но, когда дело касается того, чтобы воплотить эти планы в жизнь, нас начинают одолевать лень, сомнения и страхи. И все остается по-прежнему. Однако каждый раз откладывая в дальний ящик осуществление своих намерений поменять жизнь к лучшему, мы теряем время. Оно уходит, а вместе с ним уходят и возможности. Только силой воли и желанием действительно что-то изменить можно начать движение вперед.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Эффективное изучение английского языка позволит использовать научные знания по освоению иностранных языков. Идея состоит в том, чтобы достичь лучших результатов с наименьшим количеством работы и времени!

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Лайфхак, или лайфхакинг, стремительно набирает обороты повсюду, и, конечно же, он просто не мог обойти вниманием нашу страну, в которой разные поколения людей испытывали, абсурдные для многих иностранных граждан, проблемы. До сих пор большинство испытывают жесткую потребность в яркой и перспективной идейной жизни.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

В жизни каждого человека рано или поздно наступает момент переосмысления и оценки того, чем сегодня является он, как личность, и насколько состоялась его жизнь. И, как правило, — в такие моменты появляется мысль, что это не конечный результат, что хотелось бы большего – должности повыше, машины подороже, семьи подружнее, тела покрасивее — ценности у всех разные.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Лаконичное, а иногда и резкое звучание немецких слов, большое количество временных форм, сложность грамматики возводят перед новичками высокий барьер на пути к освоению немецкого языка.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Жизнь идёт, время бежит безоглядно, всё меняется и не стоит на месте. Сама среда обитания подталкивает людей к развитию и к самосовершенствованию или из-за собственной лени опускаться на её дно. Даже в обыденном распорядке дня, заполненным рутинными делами люди не прекращают общаться, обмениваться интересной информацией, увлекаться различными вещами. Развитие и совершенствование — это естественная потребность человека.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Современный технический рынок предлагает разные телефонные приложения для спорта, обработки фото, игр и прочих сфер жизни. В стороне не остаются и приложения для образования. Это не удивительно, ведь человек XXI века, живет в постоянной спешке. Тратить время на то, что бы записаться и ходить, например, на курсы иностранного языка не всегда получается. Поэтому пользователи все чаще прибегают к альтернативе и занимаются саморазвитием. Скачивают приложения по обучению и пользуются ими во время поездки в автобусе, ланча в кафе. Такие приложения любят и дети. Довольно часто они оформлены в виде игр. Это делает процесс обучения интереснее и проще.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Человек обычно не стоит на месте. Ему, для того чтобы идти в ногу со временем, с современными правилами жизни, нужно самому развиваться. Все это называется самосовершенствование. Мы учимся в школе, в институте, но того базового уровня порой не хватает для жизни. И тут мы должны оказать помощь сами себе, сами себя научить и поднять рейтинг свой же.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Каждый человек периодически задает себе вопрос «Счастлив ли я?». Ответить на него не так уж и просто, ведь у каждого свои представления о счастье. Психологи утверждают, что гармоничной личностью является тот, кто реализован в различных сферах жизни, имеет время на семью, работу, духовный рост, общение с друзьями и многое другое. Самые важные сферы отражены в колесе жизненного баланса, которое является очень сильным инструментом развития личности.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Согласитесь, что наши современники все реже берут книгу в руки, и даже в самом читающем в былые годы московском метро практически все сидят, уткнувшись в гаджеты. Привычка начинать и заканчивать день с перелистывания ленты новостей в социальных сетях вытеснила привычку читать утреннюю газету и книгу перед сном. Это – реалии времени, с ними ничего не поделать. Но не упускаем ли мы чего-то? Не обкрадываем ли себя?

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Совершенствование своей личности – это кропотливая и осознанная работа над собой, которая требует времени и внимания. Личностное самосовершенствование является одной из духовных потребностей человека, которые не стоит игнорировать. Для достижения результата, работать в этом направлении необходимо над всеми сферами жизни. Это и развитие новых, важных качеств личности, и воспитание себя, и преодоление внутриличностных конфликтов и противоречий, а также развитие многих других высших психических функций.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Каждый в своей жизни однажды «теряется» и задается вопросом: «Кем являюсь, что во мне особенного, как измениться?». Поиск достоинств, исправление недостатков, освоение «ролей», нахождение нового себя — это рано или поздно проходит каждый из нас.

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Слова Конфуция гласят о трех путях познания мудрости: размышление, подражание и личный опыт. Чтобы обрести мудрость, нужно обучаться всю жизнь, тщательно анализировать и обдумывать действия.

www.vitamarg.com

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о