Самореализовался: Недопустимое название — Викисловарь

самореализоваться — это… Что такое самореализоваться?

самореализоваться

САМОРЕАЛИЗОВА́ТЬСЯ -зу́юсь, -зу́ешься; св. и нсв. (нсв. также самореализо́вываться). Реализовать — реализовывать свои возможности; проявить — проявлять себя в какой-л. деятельности. Писатель, художник самореализуется в творчестве. Этот человек самореализовался в жизни.

◁ Самореализа́ция, -и; ж.

Энциклопедический словарь. 2009.

• саморасчет
• саморегулирование

Смотреть что такое «самореализоваться» в других словарях:

• самореализоваться — самореализов аться, з уюсь, з уется …   Русский орфографический словарь

• самореализоваться — зу/юсь, зу/ешься; св.

  и нсв. см. тж. самореализация (нсв. также самореализо/вываться) Реализовать реализовывать свои возможности; проявить проявлять себя в какой л. деятельности. Писатель, художник самореализуется в творчестве. Этот человек… …   Словарь многих выражений

• А он, мятежный, просит бури, / Как будто в бурях есть покой! — Из стихотворения «Парус» (1832) М, Ю. Лермонтова (1814 1841). Иносказательно: о человеке, который ищет душевный покой в жизни, полной волнений и тревог, надеясь именно так самореализоваться в полной мере. Энциклопедический словарь крылатых слов и …   Словарь крылатых слов и выражений

• Лишние люди — Из «Дневника лишнего человека» (1850) И. С. Тургенева (1818 1883). Образ «лишнего человека» был очень популярен в русской литературе XIX в. как тип дворянина, который в сложившихся общественно политических условиях не находит себе места в жизни,… …   Словарь крылатых слов и выражений

• Потерянное поколение — С французского: Une generation perdue. Ошибочно приписывается американскому писателю Эрнесту Хемингуэю (1899 1961). В действительности автор этого выражения американская писательница Гертруда Стайн (1874 1946). Э. Хемингуэй лишь использовал его в …   Словарь крылатых слов и выражений

• «лишний человек» — персонажныйтип, сложившийся в рус. литературе первой пол. 19 в. (сам термин закрепился в критическом обиходе после появления повести И. С. Тургенева «Дневник лишнего человека», 1850) и запечатлевший характерные особенности дворянской… …   Литературная энциклопедия

• Хобби — У этого термина существуют и другие значения, см. Хобби (значения). В Викисловаре есть статья «хобби» Хобби (от англ.  …   Википедия

• Бойцовский клуб (фильм) — Бойцовский клуб Fight Club Жанр …   Википедия

• Технократия — Формы правления, политические режимы и системы Анархия Аристократия Бюрократия Геронтократия Демархия Демократия Имитационная демократия Либеральная демокр …   Википедия

• Блогосфера — (от англ.  blogosphere)  термин, построенный аналогично термину «ноосфера» и ему подобным, и обозначающий совокупность всех блогов как сообщество или социальную сеть. Существующие в мире десятки миллионов (по данным 2006 года)блогов[1]… …   Википедия

Почему 98% людей не достигают творческой самореализации?

Смотришь вокруг и очень заметно, как люди каждый день куда-то спешат, даже непонимая зачем. Жизнь стала похожа на базар, где только нанимают и продают. Все разговоры только о деньгах и доходах. Мы задали такой темп жизни, что человек боится остановиться и немного подумать. Я призываю каждого задуматься о самом главном. Ответить на вопросы: Кто я? Какова моя миссия? Как я ее могу выполнить? Раскрываю ли я свой потенциал? Никогда не поздно переосознать свои ценности и понять смысл своей жизни. Никогда не поздно начать двигаться в направлении своей самореализации.

Что такое самореализация человека?

Самореализация человека – это реализация свеого внутреннего потенциала и выполнение индивидуальной миссии. Каждому человеку дана жизнь с уже определенным набором способностей и талантов. Это неприложная истина. Становится грустно, когда видишь, что не только в твоем окружении, да и в обществе вообще мало кто достигает творческой самореализации. Это только примерно 2%, а что с остальными 98%? Приходят и уходят, так ничего и не поняв. Хочется больше видеть блестящих глаз, в которых виден смысл жизни.

Быть может мои слова покажутся утопичными, но спасение человечества я вижу именно в том, чтобы каждый человек понимал свое предназначение и стремился к самореализации. Это даст нашему обществу толчок в направлении более спокойного, естественного и гармоничного развития. Как отдельные ручейки питают реку, делая ее полноводной, сильной и способной преодолеть любые преграды, так и отдельные личности питают своими творческими талантами и добрыми делами духовный прогресс всего человечества. А именно в наступившую Эру Водолея это будет для нас очень важным!

Самореализация – это естественная наивысшая потребность человека. Потребность в самореализации ощущает каждый, но не может утолить эту жажду, потому что всю свою жизнь бегает за безопасностью и удовольствием. Самопознание, самосовершенствование и самореализация должны стать осознанными процессами для каждого на протяжении всей своей жизни. Именно желание самореализоваться помогает человеку стать счастливым, успешным и богатым. И самое главное – гармоничным!

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

Признаки, которые характеризуют самореализовавшихся людей

Человек, достигший высокого уровня самореализации, ориентирован уже не на себя, а на решение проблемы на благо людей. Он живет ради выполнения задачи, цели или миссии, важной для всех.

Самореализовавшийся человек принимает себя таким, какой он есть. Он прост и естественнен, для него нехарактерно быть искуственным ради кого-то или чего-то.

Тот, кто достигает вершины раскрытия своей творческой реализации яснее воспринимает окружающую его действительность. Он лучше отличает реальность от своих мечтаний и ожиданий.

Одиночество не гнетет его. Он уже самодостаточен.

Такого человека характеризует ответственность за свою жизнь и за ту деятельность, что он творит. Он не может представить уже себя в роли «жертвы» или «шахматной фигуры».

Люди, достигшие самореализации легче переносят «удары судьбы», лишения, фрустрации и т.п. Они в большей степени независимы и умеют направлять свою жизнь в нужное для них русло.

Они постоянно проводят переоценку своих жизненных ценностей, какое бы впечатление это не оказывало на их окружение.

Самореализовавшиеся люди часто испытывают мистически чувства: неограниченность возможностей, удивление по отношение к действительности, бесконечность пространства и времени и др.

Самореализация делает отношения человека с другими более полноценными и гармоничными. Такие люди чувствуют единение с другими более отчетливо, их круг близких друзей и знакомых неограничен.

Люди, достигшие самореализации, обладают демократичностью: одинаково дружелюбно относятся к людям любого типа. Всегда открыты и готовы у многих учиться.

Такие люди обладают твердыми этическими принципами и моральными представлениями. Им не надо объяснять, что правильно, а что нет.

Они понимают юмор, но не смеются злобными шутками, высмеивая слабости других. Поэтому по сравнению с «обыкновенными людьми» они выглядят более сдержанными.

Творческие способности, изобретательность и креативность — спутники самореализации. У таких людей всегда возникают новые идеи.

Люди с высоким уровнем самореализации достаточно терпимы, но в критических ситуациях всегда проявляют мужество и решительность.

Читай также:

Новый взгляд на самосовершенствование и инвестиции в себя

Твой понедельный план развития на 7 месяцев

3 необходимых условия для самореализации личности

Понимание себя и своей цели

Самореализация возможна только в деятельности и никак по-другому.

В той деятельности, для которой ты был рожден. Машина создается, чтобы возить. Я, чтобы писать и просвещать. Ты – для чего-то еще. Твой потенциал уже в тебе, нужно только познать его. В знании себя – есть сила. В знании своей миссии – есть двойная сила. Знание уже написано, нужно только прочесть его.  Процесс самореализации начинается с познания. Сначала себя. Потом своей миссии. Чтобы познать себя и свою миссию необходимо перестать смотреть по сторонам и обратиться внутрь себя. Там есть Книга с истинными знаниями. Открой ее и прочти все, что тебе нужно знать.

Любовь и Уверенность

Главный критерий понимания себя и своей миссии – это любовь. Любовь к деятельности, которую ты творишь. Душа только через любовь может подсказать правильность выбранного тобой пути. Других подсказок нет. Отслеживай этот критерий. Если в твоем действии заложена любовь, то она сама будет катализатором твоих каждодневных стремлений к цели. Ты не будешь обращать ни на дисциплину, ни на силу воли. Все будет создаваться своим ходом. Творчество будет течь естественно! В самореализации себя часто мешает только неуверенность. Верь – ты можешь все. Верить в неограниченные силы нужно только потому, что они даны тебе Высшими Силами. Если поверили Они, то ты поверить в себя просто обязан!

Свобода и Ответственность

Реализация своего потенциала требует самой настоящей свободы. Ты свободен всегда, везде и во всем. Осознай это. Тебя никто не заставляет заниматься нелюбимым делом. Чувствуешь, что работаешь не там? Делаешь что-то не то? Осознаешь кто ты и куда нужно двигаться! Просто ты значит еще не хочешь брать ответственность за свой потенциал, за свою деятельность, за свое творчество. Свобода = Ответственность. Все хотят свободы, но не хотят ответственности. Взять на себя ответственность необходимо условие для самореализации. Ответственность помогает вырастить сзади огромные крылья, благодаря которым ты сможешь взлететь на самые высокие вершины своего потенциала.

Гармонично ли протекает твой процесс самореализации?

Критерии того насколько полно и гармонично протекает процесс реализации себя можешь определить только ты сам. И эти критерии определяются не умом, а сердцем. В этом тебе помогут несколько важных вопросов. Ответь на них искренне…

Удовлетворен ли я своей жизнью?

Насколько гармонично я себя ощущаю?

С радостью ли я встречаю новый день?

Засыпаю ли я спокойно?

Чувствую ли, что жизненный путь, по которому иду, именно твой?

Чувствую ли, что реализую свой потенциал на 100% каждый день?

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу

Самореализация

Согласно известной пирамиде потребностей А. Маслоу, самореализация находится на самой верхней ступени. Таким образом, она ярко проявляется тогда, когда удовлетворены все другие потребности. И, тем не менее, даже, если у человека удовлетворены все другие потребности, но человек не самореализовался, он, как правило, не чувствует себя счастливым… Почему? Потому что самореализация человека тесно связана с познанием самого себя, своих возможностей и способностей, с раскрытием и использованием своего личностного потенциала. Это даёт человеку ощущение своей нужности, удовлетворённости жизнью, делает жизнь интересной и наполненной смыслом… К сожалению, не все люди могут сказать, что они самореализовались в жизни, у многих в силу ряда причин эта потребность не удовлетворена.

Что же может человек сделать для своей самореализации?

* Самопознание. Прежде всего, необходимо познавать себя – свои склонности, интересы, способности, чтобы определиться с тем, в какой области человек мог бы лучше самореализоваться. Это касается и профессии, и хобби, и семьи, и других сфер жизни…

* Смелость и решительность. Необходимо предпринимать определённые шаги и разумно рисковать, чтобы пробовать самореализоваться в тех областях жизни, которые человеку интересны. Ведь нельзя научиться плавать, не зайдя в воду…

* Стрессоустойчивость. Важно быть достаточно стрессоустойчивым, чтобы не унывать при неудачах, ставить цели и достигать их, вновь и вновь преодолевать трудности на пути к самореализации…

* Творчество и развитие. Необходимо постоянно развивать свой творческий потенциал, чтобы находить новые и интересные пути самореализации. Когда человек развивается, стремится познавать что-то новое, он не только сохраняет своё здоровье, продлевает молодость мозга, формируя новые нейронные сети, но и получает удовольствие от жизни, что даёт ему много положительных эмоций и повышает уровень удовлетворённости жизнью.

❓ Вы чувствуете себя самореализованным человеком? Поделитесь в комментариях!

О нашей работе:

РОСТ — ресурсная осознанная системная терапия

Нейропсихологическая коррекция детских проблем

#Самореализация

Как самореализоваться? (Советы, как стать лучшей версией себя)

Существует вероятность, что вы разрываетесь между 40 часами в неделю, которые вам нужно отработать, семьёй, которую нужно обеспечивать, и счетами, которые нужно оплачивать.

По истечению лет, вы начинаете чувствовать выгорание из-за всех нужд и ожиданий, которые от вас требуются. Вы не чувствуете, что контролируете собственную жизнь. Фактически, кажется, что обстоятельства в вашей жизни контролируют вас.

А что, если бы существовал способ лучше контролировать свою жизнь и создать все те позитивные изменения, которых вы так желаете?

Это может быть достигнуто через самореализацию.

Вы, вероятно, уже слышали об этом понятии ранее, но не очень уверены, что же это на самом деле и как это может помочь.

Я в деталях расскажу вам о том, что же такое самореализация и о конкретных шагах её достижения. Продолжайте читать, если хотите узнать, как раскрыть свой потенциал и найти способ уменьшить стресс и тревогу, а также кристально ясно понять, кто вы и на что способны.

Что же такое самореализация на самом деле?

У самореализации есть несколько длинных определений.

В западном мире она в общем определяется как активация полного потенциала и способностей человека.

Как психологи видят самореализацию

Гуманистическая психология также воспринимает самореализацию подобным образом.

Психолог Абрахам Маслоу назвал людей, которые, по его мнению, достигли самореализации. Среди них Альберт Эйнштейн, Абрахам Линкольн и Элеонор Рузвельт. Его известная иерархия потребностей говорит о том, что перед достижением самореализации (или, в этом случае, Маслоу использует термин «самоактуализация»), нужно удовлетворить некоторые потребности.

Например, самореализация не может быть достигнута, если вам не хватает денег, и вы слишком переживаете о том, как заплатить за аренду и купить еду семье. К сожалению, как правило, такова ситуация для многих людей, что оставляет для них немного возможностей для использования способностей на полную.

Как религии видят самореализацию

В религиях понятие самореализации рассматривается абсолютно с другой точки зрения. Соединение с собой настоящим очень тесно связано с выходом за пределы собственного сознания и тела. Это «настоящее» часто считается вечным существом, которое не привязано к физическому пространству, которое занимает ваше сознание и тело. Многие считают эту часть себя душой.

Если сложить все эти определения вместе, самореализация – это ответ на фундаментальный вопрос «Кто я?»

Ответ лежит в понимании того, что вы – это не ваши эмоции или мысли. То, кто вы, это даже не ваше тело или сознание. Это всё ваш опыт, но это не вы.
И когда вы слишком вовлечены в то, что не является вами, то становитесь жертвами и застреваете в негативном опыте, например, в стрессе, тревоге и страхе.
В то время пока ваши мысли, чувства, и физическое тело постоянно меняется, вы сами – нет.

Почему самореализация имеет для вас значение

Как часто вы отвлекаетесь, теряетесь в мыслях, или вас переполняют сложные эмоции?

Быть в настоящем – более тяжело, чем когда-либо, из-за технологий. Люди часто зарываются в свои смартфоны или ноутбуки, пока другие хотят их внимания.
Многие люди проводят в настоящем слишком мало времени. Им либо слишком тяжело отпустить прошлое, или они переживают о будущем:

«Люди проводят 46.9 процентов своего времени, думая о чём-то другом, чем то, что они делают, и такое отклонение мыслей делает их несчастными».

Вот некоторые замечательные преимущества самореализации:

• Способность следить за своими эмоциями. Не эмоции контролируют вас, а вы теперь можете использовать свои наблюдения о них, чтобы научиться, как эффективно справляться со страхом, тревогой и стрессом. Самореализация помогает вам сделать это, даря навык отпускать ощущение слабости и получать эмоции, которые дают силу.

• Улучшенное внимание и концентрация. Руководимая своими внутренними целями и ценностями, самореализация с лёгкостью покажет вам, когда вы начинаете отвлекаться и уберёт эти факторы. Избавляясь от неважных вещей в жизни, вы остаётесь преданными тому, что важнее всего, и начинаете видеть настоящие результаты, когда достигаете наивысшего потенциала.

• Повышенная уверенность, самосознание и самооценка. Глубоко соединена сама с собой, самореализация освобождает вас от любой неуверенности, волнений, и низкого чувства достоинства, в которых вы запутались. Она помогает действительно осознать истину, что эти чувства вас не определяют.

• Вы больше принимаете себя и окружающих. Вы становитесь более натуральными и выражаете эмоции свободно и чётко. В результате, вы можете создавать более глубокие отношения и проводить больше времени, соединяясь с людьми, а не пытаясь их впечатлить.

Когда люди не очень высоко себя ценят, другие люди с лёгкостью могут диктовать им, как жить.

Истина показана в известной работе Бронни Вэр, в которой рассказывается, что одним из самых больших сожалений умирающих было:

«Жаль, что у меня не было смелости оставаться верным себе, а не жить так, как от меня этого ждали другие»

Работа, общество, и даже друзья и семья могут требовать от вас вести себя в определённый способ. Возможно, ваше строгое воспитание заставляет искать одобрения в других и поэтому вы делаете то, что от вас ожидают. Возможно, вы перестали доверять людям, потому что не можете отпустить мысли и опыт, который вас ранил.

Какой бы ни была ситуация, самореализация даёт вам безопасное расстояние для заживления и роста.

Как достигнуть самореализации (путь попроще)

Начните регулярно медитировать.

Даже если не брать во внимание все преимущества медитации для здоровья, это также лучший способ достижения самореализации.
Одним из моих любимых приложений, которые помогут вам с медитацией, является Headspace.

Я особенно люблю это приложение, потому что оно очень конкретное, без всех этих суеверных вещей, которые обычно ассоциируются с медитацией. Оно отлично объясняет, что такое медитация на самом деле и как она может помочь вам достичь самореализации.

Вот хорошее объяснение того, что с вами делает медитация:

Вы можете получить доступ к основным советам по медитации бесплатно либо заплатить за версию премиум, которая даёт доступ к более конкретной медитации для улучшения самооценки, творчества и отношений.

Если вы не хотите загружать приложение, вот простое упражнение медитации, которое можно сделать прямо сейчас:

1. Займите удобное положение на стуле.
2. Начните с того, что расслаблено сфокусируйте на чём-то свой взгляд.
3. Примерно минуту глубоко вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
4. После нескольких глубоких вдохов, медленно закройте глаза на выдохе.
5. Вернитесь к привычному дыханию.
6. Насладитесь моментом, когда вам не нужно ничего делать, никуда идти, ничего проверять.
7. Почувствуйте давление вашего тела на стул, ног на пол и рук на ноги.
8. Снова медленно сфокусируйтесь на дыхании.
9. Когда вы сидите там и замечаете дыхание и то, как опускается и поднимается тело, не пробуйте остановить свои мысли. Просто разрешите им прийти и уйти.
10. В этот момент, единственное, что нужно сделать, когда вы понимаете, что начинаете думать о чём-то другом, медленно снова сосредоточиться на дыхании.
11. Медленно опять сосредоточьтесь на теле, на чувстве контакта со стулом и пространства вокруг и, когда будете готовы, снова медленно откройте глаза.

Даже если вы делаете это всего 5-10 минут в день, научиться тренировать ум присутствовать очень важно на пути к самореализации. Вам нужно сделать шаг назад от сумасшествия вашей жизни и перестроится на те вещи, которые несут наибольший смысл.

Ещё одним чудесным способом, который можно использовать для достижения самореализации и для чего нужно немного больше силы тела – йога. В то время, как есть много разновидностей йоги, и она также стала очень популярной формой упражнений в западной культуре, её первоначальной целью были медитативные упражнения для достижения высшего уровня сознания, которое приходит от самореализации.

Вы можете подписаться на множество каналов по йоге на Youtube или пойти в зал.

Как выделить время на самореализацию каждый день

Я знаю, о чём вы думаете.

«У меня нет на это времени!»

Позволю себе не согласиться.

Приблизительно 40 процентов вещей, которые вы делаете на протяжении дня не требуют активного принятия решений. Потому что это уже на самом деле привычка.
Из всех ваших привычек, вероятно есть немного плохих. Если вы понаблюдаете за своим распорядком дня, есть простой способ сделать из плохой привычки хорошую, он состоит в изменении вашего окружения, чтобы было легче изменить привычки.

Идея в том, чтобы вместо попыток выделить больше времени на что-либо, просто поменяйте одну из ваших каждодневных привычек на что-то другое.
Например, допустим вы начинаете ваше утро с того, что завариваете кофе и садитесь на 20 минут за стол, чтобы полазить по Интернету и почитать новости.
Новости обычно полны негативной информации, так почему не потратить эти 20 минут на медитацию?

Одним из простых способов сделать такое изменение – изменить окружающую среду, оставляя ноутбук и телефон в другой комнате, чтобы у не было мгновенного доступа к ним, когда вы садитесь за стол. Вы делаете себе услугу, проводя время медитируя, а не пялясь в экран.

Самореализация не происходит за день. Для этого нужно немного времени и практики, но если вы превратите практику в привычку, то точно достигнете точки назначения. Как только вы это сделаете, то наконец-то почувствуете, что больше контролируете вашу жизнь и можете подняться на следующий уровень.
Теперь, когда вы лучше понимаете важность и преимущества самореализации, почему бы не отложить всё и не попробовать?

Не могу самореализоваться.: ru_psiholog — LiveJournal

Всем добра!)
Мне 23 года, ой как много то!) Почти вся жизнь позади…
В жизни я попробовал очень многое и буду это сейчас аргументировать.
В юнности сдавал на разряд юношеский по бегу. После был геймером и даже зарабатывал на этом! Потом, каюсь, с класса девятого было выкурено не мало травки, но и это надоело. Кстати, перед этим мне надоела учёба, а учился я до этого очень хорошо и без пинков родителей. После школы родители запихнули меня, внимание, в семинарию!!! Я туда не хотел. Сказали мол, либо туда, либо на улицу. Ну, ок. Отучился до 4го курса и женился. И меня, как человека неплохо себя зарекомендовавшего, отправили в другой город на одну интересную должность, в основном проверки, бумажки и много телефонных звонков. Были и подчинённые. Но я понял, что ни семинария, ни эта должность — не моё. Мой приемник ныне катается на хорошей иномарке…. После всего этого, внимание, пошёл работать на завод простым рабочим. И за полтора года меня перевели на хорошее место. Но вот опять же я понимаю, что это не моё и все кругом считают так же, что нечего мне делать в горячем цеху среди алкоголиков и даже наркоманов.
В своё время писал рассказы и картины. Но опять же упирался в то, что это не моё. Увлекался дико психологией, но не моё, надоело.
Грубо говоря, за что не возьмусь — получается. Но спустя время надоедает и тоска такая на душе, ну хоть головой об стену бейся.
Могу про себя написать, что я раньше был диким холериком, но с возрастом появляются нотки сангвиника и даже меланхолика. Да, и холерик настолько, что нервничать мне лишний раз нельзя, мгновенно начинает рычать ЖКТ и даже скакать давление. Другие направления психологии говорят, что я хитроаыделанный интроверт, который косит под экстраверта и что то в этом есть!
И вот такие дела! Нынешняя работа уже надоела, а можно скачать, что просто убивает.
Помогите!!! Хочется реализовать себя!!! Найти работу на всю жизнь, чтобы не томила.
Не знаю как дальше быть.
Всем спасибо, кушайте яблоки и не болейте!

О самореализации / Хабр

Здравствуйте хабровчане. Содержание последних топиков на хабре, натолкнуло меня на определенные мысли, которыми хочется поделится с вами. Мысли эти касаются по большей части достаточно сложных аспектов нашей жизни, о которых можно философствовать достаточно долго. Тем не менее, в данной заметке я представляю вам свои мысли о самореализации человека, о выборе профессии, о рутине.

Как ни странно, но разного рода увлечения, сопровождают человека на протяжении всей его жизни. Наша с вами сущность так или иначе связана с работой, с деятельностью, с поступательным движением. Ну вот не можем мы иначе! Даже Онегин, и тот устал от бесконечных балов и светской жизни. Хотя конечно, бывают исключения: субъекты готовые плыть по течению, и давно смирившиеся со своей участью.

Так вот, вопрос самореализации, находится достаточно высоко, среди всех прочих моральных ценностей современного общества. Очень показательно, что женщины, которые боролись за равные права, также отстаивали свое право на самореализацию, на восхождение по карьерной лестнице и т.д.

Что же это такое? Самореализация – одна из причин, которая оправдывает наше существование. Самореализовался полностью – значит будет что вспомнить к старости и подать хороший пример детям, нет – ну что же, все было в твоих руках, нечего себя жалеть. Профессиональная самореализация неразрывно связана с профессией и профессиональными целями, а также тем, насколько качественно и устремлено вы к ним идете.

Кем быть?

Выбор будущей профессии, даже скорее сферы деятельности, очень часто возникает перед молодыми специалистами. Говорят, что работа наиболее эффективна тогда, когда ты занимаешься тем, чем нравится. Хм, тогда казалось бы нет ничего проще! Стоит лишь сделать хобби своей работой.

Не спешите, на самом деле все не так однозначно, как вам кажется. Хобби – это занятие, которым вы любите заниматься в свободное время, и заметьте, вы никогда не перерабатываете, когда занимаетесь хобби. Как только вам надоест, вы бросаете занятие до лучших времен, когда снова возникнет свободное время и желание. В любом же занятии существует одна не очень приятная вещь – рутина, которую зачастую не избежать. Впрочем о рутине мы поговорим чуть посже.

Ниже, я хочу представить список тезисов, которые как мне кажется наиболее точно отображают мои мысли по данной теме. Ко всему этому я пришел судя по собственному опыту, потому в этих мыслях есть изрядная доля субъективизма 😉

Ставьте перед собой цели. Да, именно так, человек без цели – человек без будущего. В выборе профессии (пути) исходите не из желания заниматься каким-либо делом, а ставьте перед собой цели, которых вы хотите добиться, анализируйте, выбирайте пути их реализации.

Вам нравится готовить и вы хотите открыть кафе на берегу моря? Что ж, стоять по 12 часов за барной стойкой или плитой до 40 лет было бы не самым лучшим выходом.

Не отрицайте возможности поработать на кого-то. Истории про Билла Гейтса, или Стива Джобса, который в 24 года стал миллионером, греют всем душу, однако спешу вас разочаровать. Таких людей, как они – единицы, и лишь баловни судьбы могут вовремя вскочить на ступеньку паровоза. Если вы думаете, что вы один из них – вы слишком самонадеянный человек. Выбросите свою книгу по мотивации (я бы сказал, что вся эта литература – л-ра по мотивации персонала, нежели индивида), она вам не нужна 🙂 Если вы собираетесь создать стартап – вам необходимо повращаться в индустрии, обрасти знакомствами, изучить процесс, к примеру, разработки под ключ и поддержки программного продукта, изучить возможные ошибки.

Думайте, прежде чем делать. Да, если вам не нравится верстать HTML, не верстайте, вы станете отличным разработчиком и без этого навыка. Избирательно относитесь к своей деятельности, не беритесь за дело, если оно не смогло вас заинтересовать. Как, ваша книга по мотивации говорит другое? Так вы ее все еще не выбросили? ]:->

Выбирая работу/сферу деятельности, не делайте упор на деньги. Запомните, если вы пришли в профессию только за деньгами (а IT специалистам платят у нас очень неплохо), то с большой долей вероятности, вы обречены на провал 🙂 Нет, конечно вы будете зарабатывать, но на сколько вас хватит? А ваших нервов? Без фана, особенно в IT, в профессии делать нечего. Время и здоровье дороже всяких денег!

Не бойтесь менять свои цели. Человек развивается, меняется. Вместе с ним меняются и его потребности, желания, в конце концов и цели. Если ваша цель более стала вам не интересна – не беда, не бойтесь сменить ее, или даже род деятельности. С голоду вы, если что, не умрете (родители или друзья помогут), а вернутся к прошлому занятию вы всегда успеете.

Не бойтесь ошибиться с выбором. Самое главное, что вы потеряете – время, остальное не стоит того, чтобы не попробовать себя в каком-нибудь деле. Ведь в конце концов лучше попробовать и пожалеть, чем не попробовать и пожалеть.

Расставляйте приоритеты. У вас много увлечений, как и у меня? Что ж, тогда расставляйте приоритеты. Быть универсалом, и уметь одновременно все и сразу – не возможно, поскольку на все нужно время, на наработку навыков и умений – тоже.

Рутина

Даже занимаясь самым нужным и любимым делом, может возникнуть период, когда вы готовы послать всех и вся подальше. Да, вполне вероятно, вы погрязли в рутине…

• Злой IE отображает все неправильно?
• Расползается дизайн?
• Попытки оптимизировать время выполнения операций с базой данных не привели к успеху?
• Вы полгода занимаетесь багфиксингом на работе?
• Заказчику не понравился дизайн, и он попросил вас все переделать, причем в полную безвкусицу?

Если вам это знакомо, не спешите выбрасывать любимую книгу по дизайну/проектированию БД/etc. Это вполне обычная рутина, которая, конечно, отравляет нам жизнь, но от нее никуда не убежать. Итак, если у вас все-таки возникло желание быстрее покончить с навязчивым занятием/проектом/работодателем/целью/идеей/стартапом/etc., читайте далее!

Не спешите. Банально, но возможно вам нужен перерыв на определенное время. Если сроки не поджимают, постарайтесь заняться чем-либо другим: пофиксить старый неприятный баг, документировать пару файлов, обновить вики, попить кофе, почитать хабр 🙂 Затем вернитесь к своей задаче. Иногда нужно делать подобные перерывы по нескольку раз, иногда необходим длительный перерыв. Однако, вместе с тем…

Не обманывайте себя. Если вы читаете хабр, больше, чем работаете, сроки по таску давно уже успели истечь, интернет привлекает больше чем работа, то скорее всего вам необходима смена обстановки. Если идея изжила себя — отбросьте ее, найдете новую. Проект как два месяца перестал вас интересовать – попросите начальство перевести вас на другой. Ваша работа, вам не интересна и попросту перспективы не прельщают – задумайтесь о поисках новой. Ваш гениальный стартап, стал обузой – отложите его до лучших времен.

Прежде чем бросить любимое дело/работу/идею/профессию (о_О)… Вспомните, что вас привело к этому. К примеру, в дизайн. Прочтите вашу первую книгу о дизайне, возможно в вас проснется энтузиазм, и вы поймете, что с этим вы не расстанетесь еще очень долго.

Выводы

А вывод может быть лишь один – все в ваших руках. Не стоит терзать себя сомнениями, нужно просто взять и проанализировать, тогда все будет более-менее ясно. Иногда импульсивные решения могут быть лучше, даже чем самый скрупулезный анализ. Иногда чутье, но не все им обладают.

И помните: в своих попытках самореализоваться – не перетрудитесь, отдыхать тоже нужно, а также не забывайте о личной жизни 😉

UPD. Господам минусующим статью и карму: вы высказывайтесь, высказывайтесь. Если вы такие умные, то у вас безусловно есть что рассказать хабровчанам 😉

Представители томских стройотрядов встретились с президентом страны на приёме в Кремле » tvtomsk.ru

Владимир Путин принял в Кремле представителей движения студенческих отрядов, которое в 2019 году отмечает 60‑летний юбилей и 15-летие современного этапа своего развития.

Среди участников встречи были бойцы, прошедшие школу томских студенческих отрядов:  Евгений Лисовский, комиссар студотряда «Каникула» ТПУ-2016, и Арина Чубова, комиссар отряда «Союз» ТГАСУ-2017. 

Президент поздравил активных участников и организаторов стройотрядовского движения.

«Всегда стройотрядовское движение подставляло плечо государству, стране, причём работали частенько в очень сложных условиях и, как правило, справлялись с задачами, которые перед ними ставили. Я, честно говоря, даже не знаю случаев, когда стройотряды не выполняли задачу, которая перед ними стояла, просто не знаю. Наверное, такие были, но мне такие неизвестны случаи. Наоборот, всегда ребята справлялись со всеми проблемами, которые возникали в ходе работ»,

– сказал на встрече с бойцами стройотрядов Владимир Путин.

Напомним, командиром Центрального штаба «Российских студенческих отрядов» является наш земляк, Михаил Киселев (выпускник ТПУ, боец и комиссар томского областного отряда в 2003-2008 гг). Михаил поблагодарил президента за встречу и рассказал, как прошёл недавний Всероссийский слёт студенческих отрядов, который собрал более шести тысяч человек.

«Здесь, Владимир Владимирович, мои коллеги по центральному штабу и ребята, которые действительно заслужили, за плечами которых и стройки, и мощные проекты, и они здесь – олицетворение такого трудового успеха в нашем движении, и здесь те, кто уже хорошо трудоустроился, кто самореализовался»,

– отметил Киселев.

Добавим, движение студенческих отрядов объединяет 240 тысяч юношей и девушек. Его представители принимали участие в возведении объектов саммита АТЭС во Владивостоке, Всемирной летней универсиады в Казани, Олимпийских и Паралимпийских игр в Сочи, чемпионата мира по футболу. Стройотрядовцы задействованы в возведении объектов энергетики, судостроения, работают проводниками железнодорожного транспорта и вожатыми во всероссийских детских центрах.

© При полном или частичном использовании материалов в интернете и печатных СМИ ссылка на tvtomsk.ru обязательна. Отсутствие ссылки, либо ссылка на иной источник (Вести-Томск, ГТРК «Томск» и др.) является нарушением прав на интеллектуальную собственность.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter

Как достичь самореализации (Пошаговое руководство)

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным.Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать.Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Быть пассивно-агрессивным

Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременно

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная злость — это чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на что-то, что кто-то сделал или сказал, когда вас действительно что-то расстраивает.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через полгода вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться со злостью

Если вы злитесь, как вам с этим справиться прямо сейчас?

1.Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на столе. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, неплохо было бы поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика расслабления

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Каким бы ни был ваш выбор, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

Как достичь самореализации (Пошаговое руководство)

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех.Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Быть пассивно-агрессивным

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременно

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная злость — это чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на что-то, что кто-то сделал или сказал, когда вас действительно что-то расстраивает.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через полгода вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться со злостью

Если вы злитесь, как вам с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на столе. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться этому. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика расслабления

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Каким бы ни был ваш выбор, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

9 ступеней духовной самореализации ⋆ LonerWolf

Самореализация — это одна из тех фраз, которые мы слышим на духовном пути, что идет в одно ухо и выходит из другого. Мы не особо задумываемся об этом, , но он лежит в основе ВСЕГО.

Не рассматривая Самореализацию как конечную цель духовного путешествия, наши пути расплывчаты, размыты и разрознены.

Мы действительно не знаем, почему мы делаем то, что делаем.И если у нас действительно есть какая-то сфабрикованная причина, мы никогда не чувствуем истинного удовлетворения: все, что мы получаем, все духовные пирожные, которые мы набираем, чувствуем себя опустошенными и в конечном итоге разочаровывающими.

На самом деле, когда мы теряем из виду важность Самореализации, наши духовные пути становятся не чем иным, как одним отвлечением за другим.

Мы становимся духовными потребителями, балуемся кое-где привлекательными духовными «продуктами», но никогда не ныряем глубоко.

Я называю это духовностью кроличьей норы: подобно Алисе в стране чудес, мы постоянно попадаем в бесконечные кроличьи норы новых тенденций, захватывающих практик и блестящих философских взглядов на хорошее самочувствие.

Но реальность такова, что мы потерялись в поверхностном, и в конце концов что-то новое придет и бросится в глаза, и мы упадем в другую кроличью нору.

К счастью, есть пути, которые соответствуют более глубокой форме духовности — и все они ведут к Самореализации.

Если вы не совсем уверены, что такое, черт возьми, Самореализация , или как это испытать, оставайтесь здесь.

Что такое самореализация?

Есть два определения Самореализации: одно светское, другое духовное.

Согласно различным западным психологическим и философским традициям, самореализация — это реализация нашего личного потенциала в жизни. По сути, — это все, чем мы можем быть в неограниченном, широком смысле. Однако, согласно восточной духовности, Самореализация — это знание и воплощение нашей Истинной Природы или Высшего Я за пределами эго.

Вот два странно противоречивых определения с Востока и Запада.

Какое определение правильное?

На самом деле ни одно определение не является правильным или неправильным: оба одинаково актуальны, поскольку поддерживают друг друга. Далее я объясню почему.

Три шаманских царства самореализации

Самореализация — это не столько один большой миг света и гламура, сколько медленный и устойчивый процесс. Этот процесс происходит в трех сферах существования:

1. Средний мир
2. Нижний мир
3. Верхний мир

Используя шаманскую терминологию, средний мир — это мир, в котором мы живем повседневной жизнью.Это сфера, в которой мы ведем повседневную жизнь с семьей, друзьями и коллегами по работе.

Нижний мир — это мир , направленный вниз и внутрь , где обитает все, что скрывается под поверхностью. Это царство мыслей, чувств, инстинктов, снов, бессознательных ран и, на базовом уровне, души.

Верхний мир — это сфера , направленная вверх и наружу, , где мы выходим за пределы тела, разума и души и входим в нематериальный, вечный Дух, который пронизывает все слои существования.

У каждого царства есть цель…

В каждом царстве есть задача, которую нужно выполнить:

• В среднем мире задача — это рост эго
• В нижнем мире задача — это воплощение души
• В верхнем мире задача — это реализация духа (также известная как Самореализация )

Как пишет глубинный психолог Билл Плоткин,

Рост эго, воплощение души и реализация духа одинаково важны для роста целостности.Хотя все три компонента могут быть задействованы одновременно, существует естественная последовательность их развертывания: рост эго является фундаментом, на котором покоится воплощение души, а последний, как я полагаю, наиболее эффективно стимулирует реализацию духа.

Здесь мы видим, что все три области строятся поверх друг друга и поддерживают друг друга — конечной целью является Самореализация .

Разница между самореализацией и самореализацией…

Итак, здесь мы видим, что на самом деле существует двух типов Самореализации.

Запад способствует реализации самого полного потенциала личности (эго). Этот процесс происходит в среднем и нижнем мире. А некоторые западные школы психологии, например те, которые придерживаются философии Карла Юнга, способствуют реализации души (также известной как процесс индивидуации).

И Восток способствует реализации Самости, то есть освобождению от маленького сфабрикованного Я (эго) и воплощению своего Высшего Я или Истинной Природы. Это путь высшего мира, путь, который превосходит личное эго и душу и объединяет нас с Абсолютным, Неизменным и Вечным Духом. Это путь просветления.

Большинство западных и восточных школ игнорируют или отрицают важность совместной работы всех трех путей. Но это все основных путей, которые нужно принять, чтобы мы могли испытать истинную Самореализацию — точно так же, как дереву нужны корни, ствол и ветви, чтобы быть единым целым.

9 ступеней духовной самореализации

И если вы решите посвятить себя продолжающемуся путешествию по самореализации, вы разовьете огромное чувство уважения к тому, кто вы есть на самом деле.Только тогда вы сможете оценить всю глубину смысла совета: «Это прежде всего: самому себе быть правдивым».

— Майкл А. Сингер

Как я упоминал ранее, Самореализация — это не столько один великий большой момент , сколько это постепенный процесс развертывания.

(Однако здесь следует отметить, что для некоторых редких людей Самореализация действительно приходит как один важный момент. Но для подавляющего большинства из нас это медленный и устойчивый процесс.)

Ниже вы найдете девять стадий духовного Самореализации: от начала пути до конца. Обратите внимание, что самореализация не обязательно (и часто не является) линейным процессом. Мы часто наблюдаем спираль разворачивания и трансформации, и обычно мы движемся вперед и назад:

1. Самосознание

В начале пути зарождается самосознание. Это может происходить спорадически в результате временных моментов самоанализа или полного духовного пробуждения.Самосознание — это когда мы осознаем себя (с точки зрения эго) и то, как мы взаимодействуем с миром.

Те, кто осознают себя, уходят от своего предыдущего психологического невежества (также обычно называемого «спящим») и переходят к большему самосознанию. Это может быть болезненный период, поскольку мы честно взглянем на свои мысли, привычки, решения и способы отношения к миру. Часто нам не нравится то, что мы видим. Таким образом, мы либо лишаем себя отрицания, либо вступаем на путь саморазвития (также известный как духовный путь).

2. Самостоятельное исследование

После шока пробуждения к большему самосознанию нами движет желание больше исследовать себя — это путешествие к самоисследованию.

Самоисследование подпитывается смесью любопытства (« кто я на самом деле? ») и неудовлетворенности (« Не могу поверить, что я сделал / сказал / поверил! »). Мы хотим узнать больше о личностях и понять свое истинное место в жизни.

Самоисследование часто происходит в среднем мире (сфере повседневной жизни), и его цель — раскрыть, как мы думаем, чувствуем и ведем себя.Чтобы получить ответы, мы стремимся получить знания и понимание самих себя с помощью книг, семинаров, фильмов, личностных тестов и других психологических и духовных практик.

3. Самостоятельное открытие

Как только мы начинаем увлекаться миром самоисследования, мы, в конце концов, переживаем самопознание, что происходит, когда мы копаем глубоко под поверхностью себя.

Самообнаружение происходит, когда мы переходим от « что? » к« ПОЧЕМУ? ” В то время как предыдущий этап (самоисследование) касается того, что нам нравится / чувствуем / делаем / думаем, самопознание имеет дело с , почему нам нравится / чувствуем / делаем / думаем все, что возникает внутри нас.

На этой стадии обычно начинаются различные формы внутренней работы, которая проникает в корень нашей сути.

4. Самопонимание

Самопонимание — это кристаллизация трех предыдущих стадий: это глубокое понимание динамики и работы нашего эго.

Люди, достигшие этой стадии, имеют полное и многоуровневое понимание происхождения и причин, по которым они думают, чувствуют и ведут себя именно так. Они не только исследовали свое сознательное эго, но и исследовали свое бессознательное, чтобы встретиться со своими теневыми я и другими скрытыми сердцевинными ранами.

Самопонимание — это путь низшего мира, который ведет вниз и внутрь, касаясь и раскрывая саму природу наших душ.

5. Любовь к себе

Далее идет любовь к себе: этап, на котором мы наполняемся состраданием к себе и всему, через что мы прошли.

Как путь низшего мира, любовь к себе — это то, что происходит, когда мы подключаемся к фундаментальной природе нашего сердца и души: любви. Когда мы любим себя, нас подпитывает глубокое понимание самих себя.Фактически, без предыдущей стадии (самопонимания) практически невозможно практиковать любовь к себе, потому что мы не знаем , что такое или , почему мы делаем, думаем и чувствуем то, что делаем.

Научиться любить себя означает, что мы перестаем наказывать себя, начинаем заботиться о себе и начинаем испытывать большую самооценку, уверенность в себе и самопрощение.

6. Самопреобразование

На этой стадии мы начинаем отбрасывать наши старые ограничивающие привычки, восприятия и принуждения, которые были созданы ложным «я» (эго), и трансформируемся в наиболее аутентичную версию самих себя.

Когда мы переживаем самотрансформацию, мы вступаем в процесс смерти и возрождения, который поначалу может вызывать дискомфорт и дестабилизировать. Но в конечном итоге любое изменение, которому мы подвергаемся, освобождает. Другими словами, мы становимся более сосредоточенными на душе , а не на эго, и нам более комфортно в нашей коже.

Благодаря предыдущим пяти этапам мы можем освободить место для нового роста. Как бабочка, выходящая из кокона, мы чувствуем себя более разложенными, свободными и заземленными.

7. Самообладание

Как кульминация этапов 1-6, этот этап посвящен получению вознаграждения в виде стабильного и хорошо приспособленного эго. Психолог Карл Юнг назвал эту стадию индивидуацией, то есть становлением целостного человеческого существа, связанного с душой и выровненного с ней.

Самообладание — это всего лишь овладение ложным «я» (или эго) — но не с помощью тирании или властной позиции. Вместо этого овладение ложным «я» осуществляется с любовью и пониманием.

Вместо того чтобы быть рабами своего эго, мы живем сердцем и душой, и наши эго уступают и служат нашим душам.

Когда мы достигаем самообладания, наш внутренний и внешний миры уравновешиваются, и мы становимся Королями или Королевами наших собственных средних миров (повседневная жизнь) и нижних миров (внутренняя жизнь). Мы самодостаточны, спокойны, проницательны, мудры, сострадательны и беззаботны.

8. Самопревосхождение

Далее идет самопревосхождение, когда мы начинаем входить в мир Духа (или в верхний мир).

Когда мы идем путем самопревосхождения, мы стремимся выйти за пределы нашего ограниченного эго и привязанности к нашим душам и стать Едиными с Божественным.

Желание самопревосхождения может возникать естественным образом на протяжении всего времени (в результате усердного движения по духовному пути) через внезапные мистические переживания, глубокие надличностные прозрения или глубокое внутреннее призвание вкусить абсолютную свободу.

Общие пути и практики самопревосхождения включают медитацию, йогические дисциплины, мистические традиции и традиции высшего сознания (суфизм, гностицизм, даосизм, буддизм и т. Д.)), самоисследование, недвойственные учения, созерцание и так далее.

9. Самореализация

Наконец-то мы подошли к Самореализации. Что можно сказать, кроме того факта, что Самореализацию можно искать и ради которой можно работать, но, в конечном счете, это дар самой Жизни.

Самореализация происходит, когда мы перестаем отождествлять себя с ограниченным эго и привязываемся к душе, а вместо этого признаем себя единым целым с Божеством. Проходя мимо ощущений «я», «мое» и «я ___» (ака.внутренние истории, сфабрикованные нашим иллюзорным «я») мы приходим к воплощению того, что называется Сознанием Христа, Просветлением, Буддовостью, Недвойственным Сознанием и Единством.

Другие названия этого священного опыта — нирвана, небо, мокша, unio mystica (духовная алхимия), самадхи, космическое сознание и так далее.

Когда мы переживаем Самореализацию, мы видим сквозь нематериальность и непостоянство эго (это можно испытать с помощью медитации), сновидческую природу мысли и иллюзию привязанности ко всем явлениям, и в безбрежный, просторный, и вечное присутствие, которое существует повсюду.

На этой стадии мы свободны от страданий, страха и всякого разлуки. То, что осталось, — это чистое сияние бытия, полный союз с Жизнью, опыт бесконечной любви, связи, понимания и открытости существованию.

Как испытать вкус самореализации

Самореализация — это путешествие, которое может занять несколько лет, десятилетий или, чаще всего, всю жизнь (или дольше). Но это священный и достойный путь, который стоит каждого вашего времени, усилий, искренности и преданности делу.В конечном итоге это путь просветления, путь свободы и путь любви. Что может быть лучше, чем это?

Теперь, когда мы исследовали, что такое самореализация и девять стадий, как мы можем попробовать — хотя бы на короткое время — это переживание? (Я уверен, вам интересно!)

---

Электронная книга «Процесс духовного пробуждения»:

Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы. Исследуйте возвращение души, работу с тенью и многое другое.Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

---

Вот несколько методов и практик, которые, вероятно, помогут вам окунуться в этот изменяющий жизнь опыт (хотя ничто не может быть гарантировано):

• Длинные отрезки медитации (45 минут или более в день) — имейте в виду, что для достижения этой цели важно работать, особенно если вы новичок
• Путешествие по растительной медицине (с аяхуаской, пейотом, мескалин, псилоцибиновые грибы, марихуана и т. д.) — если у вас психическое заболевание, я рекомендую заранее поговорить с профессиональным терапевтом, иначе это удивительный путь, к которому нужно подходить с ясным сознательным намерением и уважением
• Вход в измененные состояния сознания (например, через транс состояние, осознанные сновидения, работа с дыханием, самогипноз) — не забывайте быть нежными с собой и не спеша меня не посещали люди

Если вы можете порекомендовать какие-либо другие практики, поделитесь ими ниже и помогите вдохновить других!

***

Надеюсь, теперь у вас есть более глубокое понимание Самореализации.Помните, что мы часто движемся вперед и назад по пути: он не линейный. Вместо этого это процесс, который нарастает и спадает, нарастает и спадает и движется по спирали.

Скажите, на каком этапе вы находитесь на пути к самореализации? Я хотел бы услышать о вашем опыте.

10 этапов самореализации, чтобы познать себя

Мы получаем небольшие комиссии за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте. Наши редакторы тщательно выбирают для продвижения только те продукты / услуги, которые находят отклик у наших читателей.

Наша современная жизнь лишена счастья и покоя, потому что нужно сделать слишком много дел и удовлетворить множество нежелательных желаний. Самореализация — идеальный способ восстановить связь с самим собой.

Это процесс воспитания души, когда вы думаете о себе не как о физическом теле, а как о воплощении радостного сознания с божественной энергией.

Определение самореализации

---

РЕЗЮМЕ
Самореализация — это интуитивное понимание «Я».Это путешествие к самоисследованию через осознание и признание индивидуальных возможностей.

Духовные учителя по всему миру много говорили о самореализации. Эта концепция популярна как в западном мире, так и в западной философии.

Западные психологи и философы концептуализировали самореализацию как способ раскрытия индивидуальных потенциалов и способностей. Вы рождены с некоторыми природными талантами, которые необходимо реализовать и использовать. Когда вы начинаете осознавать себя, вы начинаете осознавать эти качества и развивать их посредством управляемых действий для достижения своей цели в жизни.

Духовная самореализация

---

Восточные мыслители считали , что себя реализация все о тонком осознании и восприятии «Кто я?»? Или «Кто мы »? Знание из собственное самое сложное из все знания. умножить на , это разведка устрашающе , как мы затенены из наше истинное Я .

Самореализация означает вашу способность раскрыть истинное «я», которое оставалось скрытым и дремлющим на протяжении многих воплощений. Вы должны познать свою душу и ее истинное предназначение в конкретной человеческой жизни через этот процесс осознания.

Это сознательное знание нашей физической формы и духовной энергии, которая находится внутри.Вы не можете познать свое настоящее «я», потому что ваш разум полон ложных убеждений и иррациональных мыслей, которые омрачают наше восприятие реальности.

Различные яды ума или клеши ограничивают процесс реализации. Вы не можете сосредоточиться на тонкой и мощной энергии души, которая лежит за пределами вашего физического существования.

В тот момент, когда вы начинаете расшифровывать эту энергию, вы осознаны. Вы не физическое тело или ум, а жизненная сила или бессмертная «прана».Жизненная энергия не распадается.

Он сливается с универсальной душой. Это самореализация, которая сливается с божественной душой и прокладывает путь к духовному вознесению. Процесс реализации приносит безмерное счастье и блаженство, ведущие к просветлению.

TheMindFool рекомендует
Ознакомьтесь с замечательными вдохновляющими программами Тони Робинса.

Важность самореализации

---

На санскрите самореализация означает «Атман Гьян», что означает знание своего духовного «я».

Важность самореализации заключается в том, что она позволяет вам понять и оценить свое настоящее «я». Вы освобождаетесь от ложных убеждений, которые мешают вам обрести истинное знание.

Получив знание «кто я», вы берете на себя ответственность за свои мысли, чувства и действия, которые определяют ваше поведение.

Вы отделяетесь от мирских связей, ваши кармические отношения устанавливаются до такой степени, что цикл рождений и возрождений прерывается, и вы можете встретиться со своим высшим я.

По словам Дада Бхагвана, духовного учителя, «знание, которое избавляет от гнева, жадности, гордости и обмана, является настоящим знанием, это самореализация».

• Самореализация — это непрерывный процесс исследования, анализа и поиска истинного или настоящего «я».
• Вы познаете единую, неизменную и вездесущую «душу», которая сильна и энергична.
• Самореализация определяет вашу цель в жизни и является ответом на ваше окончательное существование в этой человеческой форме.
• Прокладывает путь к совершенствованию в различных сферах жизни; ваш личный и творческий рост возможен, только если вы осознаете свои способности и возможности.
• Самореализация — это глубокий путь духовного пробуждения от иллюзорной идентичности «я» (Эго) к реальной и божественной идентичности встречи с конечным творцом существования.

10 качеств самореализованного человека

---

Самореализованный человек лишен гнева, страха, жадности, похоти, нечестности и ревности.У него нет негативных мыслей и чувств, которые мешают познанию «я». Самореализованные личности обладают следующими качествами:

1. Они честны и праведны.
2. Простота и скромность — их главные достоинства.
3. Эти люди принимают людей, ситуации и обстоятельства такими, какие они есть, без оценки.
4. Счастье — конечная цель их существования. У них полная свобода от мирских уз.
5. Способность воспринимать вещи объективно.
6. Они самодостаточны, автономны и детерминированы по своей природе.
7. Самореализованные люди совершенны и не требуют усилий. Они полностью контролируют свои мысли, эмоции и действия.
8. Они харизматичны и легко вдохновляют других.
9. Эти люди научились принимать себя со своими достоинствами и пороками.
10. Самореализованные люди знают свои жизненные приоритеты и стремятся к достижению целей.

10 препятствий на пути к самореализации

---

Великие ученые и выдающиеся учителя подчеркнули несколько препятствий на пути самореализации. Это чистый и любящий духовный поиск «я». Самореализация позволяет вам жить той жизнью, для которой вы были предназначены.

1. Наше тело препятствует процессу реализации, потому что оно всегда занято удовлетворением потребностей и желаний.
2. Богатство и деньги — препятствия на пути к самореализации, поскольку они разрушают цель души и преданное служение человечеству.
3. Ваша жадность и желание получить больше мирских владений также являются препятствиями на пути к самореализации.
4. Ваше «эго» или «я» символизирует гордость и уводит вас от самоотверженности и преданности. Это препятствие для осознания себя.
5. Негативные мысли, эмоции, ложные убеждения и желания также являются препятствиями. Он сопротивляется пониманию и затуманивает ваше понимание различных вещей. В результате вы не можете создать свою собственную реальность.
6. Ваше незнание внутреннего мира чистоты и божественности является препятствием.Вы никогда не предпринимали сознательных усилий, чтобы познать себя. Тайны души всегда оставались скрытыми и неизведанными.
7. Нетерпение и лень познать себя — помеха.
8. Если вы нетерпеливы, вы всегда стремитесь делать что-то в спешке. Вы теряете фокус и в конечном итоге все портите в жизни. Это приводит к потере цели в жизни.
9. Ленивые люди не прилагают никаких усилий и не теряют время, чтобы раскрыть свой потенциал.
10. Самым большим препятствием на пути к самореализации является ваш непосредственный внешний мир.На вас влияют суждения семьи, друзей и других людей. Таким образом попробуйте быть кем-то другим. Ваши повседневные решения основаны на симпатиях других и в конечном итоге ведут к жизни, которая вам не принадлежит.

Наука самореализации

---

В своей знаменитой книге «Наука самореализации» духовный учитель, божественная милость А.Ч.Бхактиведанта Свами Шрила Прабхупада концептуализировал самореализацию как процесс пробуждения души.

В этой книге вы откроете секреты подчинения Господу или сознанию Кришны, которое является целью человеческой жизни.

Это сборник его интервью, лекций, эссе и писем, который дает духовное решение сегодняшних социальных и экономических проблем.

В западном мире философские дебаты о высших состояниях и открытие вневременной науки самореализации были предусмотрены Карлом Юнгом.

Он называл самореализацию процессом «индивидуации», когда ваш ментальный мир переходит от эго к состоянию самосознания. Вы достигаете наивысшего потенциала своей психической жизни через реализацию.

Процесс самореализации — это наука, о которой великие учителя говорили как о способе самоанализа и раскрытия своих способностей. Вы также раскрываете те истины о «я», которые лежат в основе вашей эгоцентричной личности.

Ваши знания о вселенной и высших силах достигаются в процессе реализации.

Истинное осознание происходит через чистые мысли, чувства и хорошую работу, которую вы делаете. Духовный путь — это синхронизация связи тела и ума.

Он раскрывает вашу истинную природу через пошаговый процесс честной жизни и целенаправленных действий.

10 стадий духовной самореализации

10 стадий самореализации

---

Закон самореализации остается в силе, только если вы практикуете его с убежденностью. Вам необходимо усвоить этот жизненный урок и использовать его в повседневной жизни.

Поскольку самореализация означает познание себя через себя, она ведет к освобождению от всех тех аспектов вас, которые не являются целеустремленными и ненужными.

Он следует за определенными этапами, ведущими к эволюции души. Их:

1. Самостоятельное расследование

Самостоятельное расследование

Вы начинаете спрашивать и задавать вопросы о «я». Например, «Кто ты?» и «Какова ваша цель в вашем нынешнем рождении?» Этот интроспективный процесс приводит к провозглашению нетрадиционных мыслей и чувств и ведет к самореализации.

Эти вопросы — это стремление вашей души узнать правду о свободе и освобождении.

2. Самопознание

Самопознание

На этом этапе вы анализируете свои сильные и слабые стороны. Когда вы открываете себя, вы даже познаете свою темную сторону. Вы начинаете сталкиваться с неприятными истинами о себе, которые долгое время были скрыты от вашего сознательного осознания.

Это может быть болезненный процесс, так как вам нужно принять себя таким, какой вы есть, и двигаться к росту без каких-либо предубеждений.

3. Самосознание

Самосознание

Это сознательное знание своего характера и систем убеждений.Осведомленность приходит с самопознанием. Это способ узнать тонкие энергии, которые лежат внутри вас. Ваши мысли, интуиция и инстинкты — мощные инструменты самореализации.

Когда вы осознаете, вы знаете, что делать, чтобы раскрыть свой потенциал. Это приводит к следующему этапу, называемому самопринятием.

4. Принятие себя

Самопринятие

Вы принимаете себя таким, какой вы есть. Нет фальшивой или временной реальности, которая вас окружает. С позитивным мышлением и целеустремленностью вы начинаете принимать себя как потенциальное существо, способное выполнять все с самоотдачей и упорным трудом.

Самопринятие помогает вам встретить свое настоящее «я». Вы начинаете жить выбранной вами жизнью, на которую не влияют симпатии и суждения окружающих.

5. Самостоятельность

Самостоятельность

Это знание, которое ведет вас к целенаправленной жизни. Вы берете под свой контроль свою жизнь и позитивно смотрите на все проблемы.

Достаточно хорошее чувство пронизывает вашу «психику», повышая уверенность в себе. Вы признаете свою способность жить в естественном и подлинном состоянии счастья и мира.Вы уже научились отпускать прошлое и быть настоящим.

Ваши негативные мысли и эмоции не мешают внутреннему блаженству. Нет суждений, критики и сожалений. Вы просто наполнены удовлетворением и безмятежностью.

6. Самолюбие

Любовь к себе

Когда вы начинаете проявлять сострадание к себе, вы становитесь сильными и целостными изнутри. Вы развиваете самоутверждение, когда все ваши мысли и чувства принимаются как часть вас.Любить — значит прощать и принимать себя такими, какие вы есть, а не тем, кем вы можете быть. Это также способствует повышению самооценки и уверенности.

7. Самоуважение

Самоуважение

Это приходит, когда вы чувствуете себя комфортно со своим внутренним миром. Вы наполнены счастьем, миром и прощением. Вы осознаете свою ценность, рассматривая свои сильные стороны и работая над слабыми сторонами.

Самоуважение заключается в том, чтобы ценить себя таким, какой вы есть. Вы развиваете установку на рост, которая способствует успешному достижению целей.

8. Самопреобразование.

Самопревращение

На этом этапе вы отпускаете старые эмоциональные шаблоны и отбрасываете те привычки и системы убеждений, которые препятствовали самореализации. Вы искренни и свободны в своем взгляде на жизнь.

Здесь вы трансформируетесь и создаете пространство для нового роста. На этом этапе вы уже расширили сферу своего сознания.

9. Самообладание

Самообладание

Карл Юнг сказал, что самообладание — это согласование дуальности тела и разума с «Единством» души.Вы контролировали свое ложное эго и овладели им. Вы стали уравновешенными, спокойными, проницательными и мудрыми.

Самообладание делает вас добрым и любящим, честным и правдивым. Все дело в том, чтобы опередить ваше ограничивающее эго, которое препятствует расширению прав и возможностей и росту.

10. Самореализация.

Самореализация

Обладая трансформацией и мастерством, вы вступаете в стадию реализации. Здесь ваше эго и ложные убеждения больше не будут скрывать мысли и чувства. Есть ясность в понимании того, «кто вы?». Вы отошли от таких ярлыков, как «я», «я» и «мое».

Вы достигли состояния божественного единства с высшими силами вселенной. С религиозной точки зрения это также известно как «сознание Кришны и Христа», «просветление», «нирвана», «мокша».

Духовный путь самореализации показывает вам, что эго непостоянно и связывает вас тонкими переживаниями, которые самоограничены и вредны для эволюции.

---

Ссылка, приведенная ниже, показывает путь к самореализации путем удовлетворения самых сокровенных потребностей души.

Как достичь самореализации?

---

РЕЗЮМЕ
В процессе самореализации люди обретают тонкое состояние божественного опыта, который всегда существовал, но они осознали его только внезапно.

Эта мощная связь освобождает вас от материального мира. Нет погони за богатством, славой и властью. Он открывает новый мир разнообразных возможностей для духовного роста. Можно выполнить несколько шагов, чтобы достичь самореализации.

Как достичь самореализации?

1.Найдите время для себя

Найдите время для себя

Первый шаг — найти время для себя. Есть так много запланированных дел, которые нужно сделать. Таким образом, у вас нет времени побыть наедине со своими мыслями, чувствами и убеждениями.

Находить время — это значит думать о своем настоящем, прошлом и будущем. Вам необходимо проанализировать свои способности и цель в жизни.

Это вид созерцания, при котором ничто и кто-либо не вмешивается и не отвлекает вас от того, что является важным.

2. Познай себя

Знать себя

Этот процесс поможет вам выйти из зоны комфорта и познать более глубокие аспекты себя. Большинство из нас не знает своих тайных мотивов и желаний.

Вы не уверены в своей глубочайшей неуверенности и страхе, которые время от времени сдерживают нас.

Когда вы начинаете познавать себя, вы получаете представление обо всем этом и многом другом. Это вопросы самоанализа, которые дают вам смелость отказаться от всех негативных привычек и начать формировать новые.

3. Обрети покой внутри

Найдите мир внутри

Вы можете быть спокойны внутри только тогда, когда вы приняли себя со всеми недостатками и достоинствами. Поскольку мы, люди, никогда не сможем быть идеальными всегда, вы должны научиться брать на себя ответственность за все свои хорошие и плохие дела. Безусловное принятие себя помогает обрести душевный покой.

4. Освободите свои галстуки

Освободи свои связи

Этот процесс посвящен победе над теми демонами внутри вас, которые постоянно говорят вам, что «вы не можете этого сделать».Такие демоны — это ваши неудачи, страх, неуверенность, негативные мысли, беспокоящие эмоции, которые глубоко укоренились в течение многих лет.

Вам нужно освободиться от них и двигаться вперед с позитивным настроем. Множество границ, которые мешают вам быть самореализованным человеком, необходимо отодвинуть.

Вы способны определять свою судьбу и делать жизнь по своему выбору. Освобождение от пессимизма и безнадежности делает вас достаточно хорошими, чтобы добиться успеха.

5. Будьте сосредоточены и работайте самостоятельно

Будьте сосредоточены и занимайтесь самостоятельной работой

Самореализация позволяет понимать и ставить четкие цели. Это увеличивает ваше внимание к конкретным жизненным целям. Чтобы достичь того, чего вы хотите, вам нужно работать над собой, что означает пытаться стать лучшей версией себя, ожидая от вас большего.

Заставьте себя преодолевать препятствия и двигаться вперед. Приложите упорный труд и посвятите себя достижению своих целей.

6.Получите возможность исследовать свое духовное я

Познайте свое духовное Я

Здесь вы понимаете потребности и желания своей души. Вам придется отпустить материальные пристрастия. Удалите всякое чувственное удовлетворение и накормите свой разум и дух, чтобы развить силу и силу. Только тогда вы освобождаетесь.

7. Регулярно медитируйте.

Регулярно медитируйте

Медитация — мощный инструмент самосвязи. Это приводит вас к душевному состоянию покоя, счастья и обостряет осознание.Чтобы достичь самореализации, вы должны медитировать каждый день. Практикуя йогу в наше время, вы можете обнаружить и получить более глубокое понимание тех аспектов личности, о существовании которых вы даже не подозревали. Медитация освобождает ваш ум от повседневных хлопот, чтобы вы могли лучше сосредоточиться и сосредоточиться.

Шаги в медитации самореализации

• Найдите удобное место и приступайте к практике
• Расслабьтесь, сосредотачиваясь на хорошем опыте, который у вас был.
• Медленно обратите внимание на свое дыхание.Дышите как можно комфортнее.
• Сделайте паузу и почувствуйте опыт присутствия в нужные моменты.
• Отпустите свои блуждающие мысли и успокойте свой разум. Мысли подобны волнам. Позвольте им успокоиться и уйти.
• Осторожно верните внимание к ритмам дыхания.
• Вы можете практиковать это каждый день от 5 до 10 минут.

10 преимуществ достижения самореализации

---

В современном мире вы будете получать бесконечное количество предложений о том, кем вы должны быть и какой должна стать ваша жизнь.Таким образом, запутаться порой нужно обязательно. Лучший способ отойти от этого — осознавать свои способности. Достижение реализации дает несколько преимуществ.

1. У вас более высокая уверенность и высокая самооценка благодаря более глубокой связи с внутренним «я».
2. Хорошая сосредоточенность и умственная проницательность приходят с самореализацией. Вы можете определить цели и усердно работать над ними.
3. Самореализованные люди лучше контролируют свои мысли и эмоции.Они могут наблюдать эмоциональную травму, сталкиваться с ней и преодолевать ее.
4. Он развивает принятие себя и обеспечивает продуктивные отношения с другими людьми.
5. Вы меньше руководствуетесь другими и живете не по чужим желаниям.
6. Самореализация помогает вам противостоять самым глубоким страхам и неуверенности.
7. Вы избавляетесь от бессмысленных вещей в жизни и можете сосредоточиться на самом важном.
8. Он устраняет отвлекающие факторы и сохраняет заземление в реальности.
9. У вас есть четкое видение, которое направляет ваши мысли, чувства и действия.
10. Самореализация помогает в эмоциональном исцелении. Вы можете получить доступ к тем чувствам, которых не достигали раньше, позволяя процессу очищения.

Котировки самореализации

---

Великие учителя произнесли несколько вдохновляющих цитат о самореализации. Они следующие:

1. «Наша собственная самореализация — величайшая услуга, которую мы можем оказать миру.”

— Рамана Махарши

2. «Чем тяжелее борьба, тем славнее триумф, самореализация требует очень большой борьбы».

— Свами Шивананда

3. «Самореализация — это первая встреча с реальностью».

— Нирмала Шривастава

4. «Самореализация не требует усилий. То, что вы пытаетесь найти, — это то, чем вы уже являетесь.”

— Рамеш. С. Бальсекар

5. «Нет цели выше или ниже. Есть только одна цель — Самореализация ».

— Мехер Баба

6. «Самореализация — последняя игра на земле, в которую стоит играть».

— Фредерик Ленц

7. «Единственным ограничением для нашего осознания завтрашнего дня будут наши сегодняшние сомнения.”

— Франклин, Д. Рузвельт

8. «Самореализация — это осознание всеми частями тела, разума и души того, что теперь вы владеете Царством Божьим».

— Парамаханса Йогананда

9. «Осознание незнания — это первый акт познания».

— Жан Тумер

10. «Осознав собственный потенциал и уверенность в своих силах, можно построить лучший мир.”

— Далай-лама

---

Заключительные мысли

Самореализация — это ваше врожденное желание достичь любви, истины и абсолютного блаженства. Вы — пробужденная душа, беспристрастная и безразличная к мирским удовольствиям и боли.

Это священный и изменяющий жизнь опыт возвращения души, на выполнение которого могут уйти годы, десятилетия или целая жизнь. Вы открываете вневременную науку, которая определяет окончательную истину человеческого существования.

7 черт самореализованных людей по словам Абрахама Маслоу

Самореализованные люди нашли идеальный баланс между «идеальным я» и «настоящим я». Это нетрадиционные мужчины и женщины, которые свободны, довольны, благодарны и чувствительны к проблемам мира. Теперь, в иерархии человеческих потребностей, сформулированной Маслоу, можно сказать, что очень немногие люди достигают этой вершины.

Эта знаменитая иерархия, схематически представленная в виде классической восходящей пирамиды, была создана Абрахамом Маслоу в 1943 году. С тех пор, несомненно, многое произошло. Тем не менее, он по-прежнему актуален, и остается одним из фундаментальных столпов гуманистической психологии и движения позитивной психологии.

«Музыкант должен сочинять музыку, художник должен рисовать, поэт должен писать, если он хочет в конечном итоге жить в мире с самим собой».

-Абрахам Маслоу-

Фактически, мы могли бы сказать, что немногие подходы являются настолько вдохновляющими… и одновременно столь же ценными для корней, которые питают «личностный рост. По сей день, и это парадоксально, большинство из нас тратит много времени на удовлетворение первых уровней этой пирамиды потребностей. Это непрерывный путь туда и обратно, что оставляет нас без ресурсов для удовлетворения «высших потребностей» .

Например, если есть что-то, что мы все знаем, так это то, что нам не всегда гарантируется уровень безопасности с работой, которая стабильно удовлетворяет наши основные потребности. Иногда даже романтические отношения приходят и уходят. Следовательно, надо признать, что не всегда легко достичь вершины «пирамиды».«Трудно превзойти ту вершину, на которой достигается долгожданная самореализация.

Y Вы должны рассматривать эту цель как путешествие , в которое вы будете вкладывать небольшие ежедневные усилия, смелые вложения и решительные действия. Также важно учитывать еще один интересный аспект. Эта поездка не всегда бывает счастливой или простой . Фактически, психологи-гуманисты напоминают нам, что такие фигуры, как Нельсон Мандела, Ганди или Виктор Франкл, являются яркими примерами самореализованных людей.

Теперь давайте посмотрим на характеристики, которые их определяют.

1. Реализованными людьми движет неизвестное и неоднозначное

Принятие неопределенности, поиск возможностей в неизвестном и интерес к случайным двусмысленностям жизни — вот аспекты, которые формируют этот открытый и гибкий ум. Ум, способный адаптироваться к самым сложным ситуациям.

Это то, что Абрахам Маслоу определил в то время как «необходимость обновления. Нет ничего важнее для вашего роста и инвестиций в ваш потенциал, чем восприимчивость к новой информации. Вы должны быть восприимчивы к подходам, отличным от вашего собственного, и быть открытыми к тому, что может предложить ваша среда.

2. Объективное восприятие действительности

Это измерение, которое идеально определяет самореализованных людей, не очень полезно. Мы не часто видим это в повседневной жизни и в окружающих. Более того, мы не можем быть объективными, когда дело касается всего, что нас окружает. Большинство из нас подвержено суждениям, стереотипам и предвзятым оценкам. Нам также нужно научиться быть немного более невозмутимыми, смиренными и восприимчивыми к нашему окружению.

Если бы мы были немного более объективными и избавились от многих суждений … мы бы иначе взглянули на реальность.

3. Они нетрадиционные люди, но при этом скромные

Самореализованные люди обладают собственной идентичностью. Их собственный бренд, харизма и свет, способный вдохновлять других. Они создали себя посредством процесса, в котором они научились принимать себя со своими достоинствами и недостатками. У них есть четкое представление о своих приоритетах и ​​о том, как достичь своих целей в жизни.

Они знают, чего хотят, и им нравится быть искренними. Эти люди всегда ведут себя с тем совершенным искусством, когда не боятся показать мир таким, какой он есть. Но, в то же время, они умеют уважать других и извлекать из них максимум пользы.

«Вы не можете сделать мудрый выбор в жизни, если не осмеливаетесь прислушиваться к себе, к своему истинному Я в каждый момент своей жизни.”

-Абрахам Маслоу-

4. Самореализованные люди мотивированы ростом, а не удовлетворением своих потребностей

Изо дня в день Каждый из нас имеет дело с потребностями, которые занимают самые низкие ступени пирамиды Маслоу. А именно, работа, дом, хороший партнер, крепкая дружба… Однако есть еще кое-что, о чем мы должны подумать.

Наш образ жизни и нынешнее общество порождают инерцию. Все эти размеры колеблются, изменяются, трансформируются… Мало что безопасно. Работа приходит и уходит. Друзья иногда остаются позади, как и сказочные люди, которых мы только что встретили, которые живо связывают нас с жизнью…

Следовательно, не обязательно «закреплять» нижние ступени этой пирамиды, чтобы подняться на вершину. Идеально было бы достичь хорошей самореализации, чтобы мы могли столкнуться со всеми этими основными процессами аффилированности и безопасности более зрелым и всеобъемлющим образом. Самореализованные люди больше сосредотачиваются на собственном росте, понимая, что иногда бывают сложные моменты.Но с помощью соответствующих психологических стратегий можно преодолеть любые невзгоды.

5. У них есть цель

Мы все любим делиться вызывающими воспоминания и мотивирующими фразами через наши социальные сети. Одна из самых известных фраз — это та, которая напоминает нам, что «Вы не должны спать без сна или вставать без цели». Однако мы довольно часто ложимся спать с беспокойством и встаем с большим количеством страхов, чем целей.

Давай попробуем изменить ситуацию. Давайте перестанем видеть горизонт, полный препятствий и колючей проволоки, а вместо этого визуализируем настоящую цель . Жизненно важная цель, которую, в свою очередь, можно разделить на небольшие задачи, в которых мы можем черпать силы после достижения. Если мы вкладываем силы, мотивацию и энергию в твердую цель, многое изменится.

6. Самореализованные люди благодарны

Реализованные люди обладают прекрасной способностью видеть и ценить свое окружение с невинностью и волшебством ребенка. Все имеет свои нюансы и яркость, способную их вдохновлять. Что-то, способное побуждать их становиться немного лучше с каждым днем.

Потому что жизнь в их глазах не может быть прекраснее. Поэтому они ценят все вокруг себя. Каждый известный человек, каждый прошлый опыт или каждое настоящее событие… Потому что все, абсолютно все позволило им учиться и расти.

7. Эти люди строят глубокие отношения с немногими людьми, но чувствуют привязанность ко всему человечеству

Самореализованные люди очень избирательны в создании связей.Они ищут качество, а не количество. Когда они строят отношения романтики или дружбы, они вкладывают внимание, заботу и большую привязанность. Они вложили много смирения и творчества в создание прочной и обогащающей связи для всех вовлеченных сторон.

Точно так же, хотя их ближайший личный круг обычно довольно мал, они чувствуют привязанность и активный интерес к человечеству. Они неравнодушны и озабочены общими проблемами. Эти проблемы включают дискриминацию, голод или социальное неравенство. Их этические принципы очень непоколебимы. Кроме того, они без колебаний проявляют активность, защищая права других.

В заключение, вполне вероятно, что многие из нас будут идентифицировать себя более чем с одним из представленных здесь параметров. Однако помните, что недостаточно чувствовать себя определенным, недостаточно «быть». Нам нужно «практиковать» самореализацию и быть активными агентами не только в нашем личном росте, но и в благополучии других. Потому что это конечная цель пирамиды Авраама Маслоу — изменить мир.Чтобы вывести его на новый уровень благополучия, сосуществования и гармонии…

«Самореализованные люди обладают глубоким чувством идентичности, сочувствия и привязанности к людям в целом. они чувствуют связь, как если бы мы все были членами их семьи… »

-Абрахам Маслоу-

Самореализация | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Техники · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические вопросы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·

---

Основная статья: самореализация

Самореализация может относиться к:

Самореализация — это концепция, которая стала широко популярной на Западе и имеет большое влияние со стороны некоторых восточных религий.Например, для индуистской религии или религии Барат самореализация относится к глубокому духовному пробуждению, при котором происходит пробуждение от иллюзорного образа самоотождествления (Эго) к истинному, божественному, совершенному состоянию, которым является человек. Ветвь Авайта Веданты — та, которая особенно разработала эту концепцию. ^[1]

Кроме того, метод медитации Сахаджа Йога, созданный в 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви, определяет самореализацию как связь с самим собой или первую встречу с реальностью. ^[2]

Одно из определений на западном языке можно найти в словаре Мерриам Вебстер. Он определяет самореализацию как «реализацию самим собой возможностей своего характера или личности». ^[3]

Также американские психологи Абрахам Маслоу и Карл Роджерс разработали концепцию самоактуализации в гуманистической психологии. Маслоу определил тогда самореализацию как «импульс преобразовать себя в то, чем он способен быть». ^[4]

Согласно Маслоу, наиболее распространенным значением самореализации является психологический рост и созревание.Он представляет собой пробуждение и проявление скрытых возможностей человеческого существа, например, этических, эстетических и религиозных переживаний и действий. ^[5]

Ааджит К. Дас в Международном журнале по развитию консультирования сравнил и противопоставил концепцию самореализации Маслоу и Роджерса концепции самореализации в ведандическом индуизме и двух основных школах буддизма. : Тхеравада и Махаяна. В этой статье автор пришел к выводу, что эти две концепции дополняют друг друга. ^[6]

Качества самореализованных людей [править | править источник]

Согласно Маслоу, самореализованные люди обладают следующими качествами:

• Истина: честность, реальность, красота, чистота, чистота и неподдельная полнота
• Доброта: правильность, желательность, должность, доброжелательность, честность
• Красота: правильность, форма, живость, простота, богатство, целостность, совершенство, завершенность,
• Целостность: единство, интеграция, стремление к единству, взаимосвязанность, простота,

организация, структура, порядок, недиссоциированность, синергия

• Дихотомия-трансцендентность: принятие, разрешение, интеграция, полярности, противоположности, противоречия
• Живость: процесс, не-мертвость, спонтанность, саморегуляция, полноценное функционирование
• Уникальность: индивидуальность, индивидуальность, несопоставимость, новизна
• Совершенство: ничего лишнего, ничего лишнего, все на своем месте, справедливость, пригодность, справедливость
• Необходимость: неизбежность: так и должно быть, ни в коем случае не изменяться
• Завершение: конец, справедливость, исполнение
• Правосудие: справедливость, пригодность, бескорыстие, беспристрастность,
• Порядок: законность, правильность, идеально устроен
• Простота: нагота, абстрактность, сущность скелета, прямолинейность
• Богатство: дифференциация, сложность, замысловатость, совокупность
• Легкость: легкость; отсутствие напряжения, стремления или трудностей
• Игривость: веселье, радость, развлечение
• Самодостаточность: автономия, независимость, самоопределение. ^[7]

Счастье и самореализация [править | править источник]

Конечная цель человека — достичь постоянного счастья, полной независимости и свободы от всех мирских оков. Истинное счастье — это результат самореализации. ^[8]

Осведомленность в самореализации [править | править источник]

Осведомленность играет ключевую роль в достижении самореализации. Понятно, что самореализации добиться непросто.Это очень сложная цель, требующая самосознания, аналитических способностей и способности объективно смотреть на вещи. Вы должны осознавать, чего хотите достичь, и понимать, что только вы держите будущее в своих руках. Тогда вы несете ответственность за свою судьбу. ^[9]

В йоге самореализация — это знание своего истинного «я» или внутреннего «я». Это истинное «я» также называют атмой, чтобы избежать двусмысленности. Термин «самореализация» — это перевод санскритского выражения атма джнана (знание себя или атма).Причина, по которой термин «реализация» используется вместо «знания», заключается в том, что гьяна относится к знанию, основанному на опыте, а не просто интеллектуальному знанию.

Как обсуждалось в статье о йоге, хотя цель самореализации одна и та же на всех путях йоги, средства, используемые для достижения этой цели, различаются. Например, в сахаджайоге или хатха-йоге говорят, что самореализация достигается, когда сила змеи или кундалини поднимается через шушумна нади в сахасрара чакру.

Следующие термины относятся к самореализации или атма гьяне:

• мокша (освобождение от круговорота рождений и смертей)
• самадхи (Высшее или Божественное Блаженство)

Риши (провидцы истины) вопрошают внутри себя:

В чем причина этой вселенной? Брахман (высшая реальность)? Откуда мы пришли? Зачем мы живем? Где мы наконец найдем покой? Под чьим командованием мы связаны законом счастья и его противоположностью?

Время, пространство, закон, случай, материя, первичная энергия, разум — ни одно из них, ни их комбинация не может быть конечной причиной вселенной, поскольку они являются следствиями и существуют, чтобы служить. душа.И индивидуальная душа не может быть причиной, поскольку подчиняясь закону счастья и несчастья, она несвободна.

Риши (видящие истину), погруженные в медитацию, видели в себе высшую Реальность, самосветящееся Существо, единого Бога, пребывающего как самосознательная сила во всех созданиях. Он один без второго. Он обитает глубоко внутри всех существ, скрытый от глаз покровами гун — Саттвы, Раджаса и Тамаса. Он руководит временем, пространством и всеми очевидными причинами.

Самореализация в Сахаджа Йоге [править | править источник]

Согласно Сахаджа Йоге, самореализация — это процесс пробуждения кундалини.

Согласно Рейки Туммо, самореализация является частью процесса пробуждения кундалини до достижения полного просветления и йоги (союза с Божественным).

«Самореализация — это знание всеми частями тела, разума и души, что вы теперь обладаете Царством Божьим; что вам не нужно молиться, чтобы оно пришло к вам; что вездесущность Бога — это ваша вездесущность; и все, что вам нужно сделать, это улучшить свои знания.”

— из «Сущности самореализации» Парамханса Йогананды

Самореализация в Сурат Шабд Йога [править | править источник]

Космология Сурат Шабд Йога описывает все творение (макрокосм) как эманированное и организованное в духовно дифференцированной иерархии, часто называемой яйцами, областями или планами. Обычно восемь духовных уровней описываются над физическим планом, хотя названия и подразделения внутри этих уровней будут в некоторой степени варьироваться в зависимости от движения и Учителя.При таком расположении Самореализация достигается на третьем небесном уровне, Дасван Двар, Духовная реализация достигается на четвертом небесном уровне, Бханвар Гупха, а Богореализация достигается на пятом небесном уровне, Сач Канд (Сат. Лок). (Одна из версий творения с точки зрения сурат Шабда-йоги изображена на мемориале Сант Аджаиб Сингх Джи ^[1] ). Все планы ниже чисто духовных областей подвержены циклам созидания и растворения (праля) или великого растворения (маха праля).

Эта космология представляет строение посвященного (микрокосма) как точную копию макрокосма. Следовательно, микрокосм состоит из ряда тел, каждое из которых приспособлено для взаимодействия со своей соответствующей плоскостью или областью в макромире. Эти тела развивались в течение юг посредством инволюции (исходящей с высших планов на низшие планы) и эволюции (возвращения с низших планов на высшие планы), в том числе посредством кармы и реинкарнации в различных состояниях сознания.Путь Света и Звука предполагает, что посвященный путешествует по микрокосму дхармически в сознании (душе) под руководством и защитой Внешнего Живого Мастера в физическом мире и Мастера Внутреннего Шабда в высших мирах, в конечном итоге переживая Самореализацию и продолжая разворачивайтесь до тех пор, пока не будут достигнуты области чистой духовности и не будет достигнута Богореализация.

Шаблон: индуизм

Шаблон: Hinduismstub

Самореализованных людей больше, чем вы думаете — Пустое пространство

Мы часто думаем, что самореализация — редкое явление.Мы привыкли верить, что реализовавшие себя существа, такие как Кришна, Будда, Иисус-Христос и Пророк Мухаммед, рождаются только раз в несколько столетий. Но это совершенно неверно.

На самом деле, на этой планете были и есть много реализовавших себя людей. Просто вы их не узнаете. Все вы встречали в какой-то момент своей жизни реализовавших себя людей. Некоторые из них могут быть все еще рядом с вами, в кругу вашей семьи и друзей, недалеко.

Так почему ты их не узнаешь?

Хороший вопрос.Но сначала спросите себя — вы знаете ответ. Только осознавший себя человек может узнать другого осознавшего себя человека. Это просто, не правда ли? Например, допустим, кто-то является очень успешным исследователем в области химии. Но люди, мало разбирающиеся в химии, не могут понять его знания. Только его коллеги или исследователи, которые проводят аналогичные исследования в этой области, могут правильно распознать его знания. Так что это универсальное правило. Вы можете распознать только человека, сознание которого находится в таком же или более низком состоянии, чем ваше.

Каковы признаки самореализованных людей?

Самореализованные люди большую часть времени изолируют себя от людей, потому что они чувствуют себя полноценными, не нуждаясь во внешнем мире. В то время как большинство людей в мире страдают и заняты повседневной жизнью, самореализованные существа держатся подальше от внешнего мира. Они настолько счастливы внутри, что находят обычным участвовать во внешнем мире. При необходимости они также могут принимать участие в мирских делах, но остаются чистыми и нетронутыми внутри.

В целом, реализовавшие себя люди счастливы и миролюбивы. Их сердце наполнено любовью и состраданием. Их глаза слезятся, потому что они всегда полны радости. В большинстве случаев они ничего не делают. Они просто сидят и смотрят, как что-то происходит. Но когда они делают какие-то физические нагрузки, они все делают осознанно. Они сознательно поднимают руки. Они ходят осознанно. Даже моргнув глазами, они делают это осознанно. Для них ни одно мгновение не проходит бессознательно.Они все время «осознают» свое окружение.

Предопределено ли просветление?

Это не так. Людям предоставляется выбор. У вас есть два варианта. Вы можете выбрать отстранение от материальной жизни и просветление. Или вы можете наслаждаться роскошью материальной жизни и запутаться. Просветление или запутанность — это ваш выбор.

Каждый человек имеет равные возможности для самореализации. Мальчик, рожденный в Африке, самый богатый человек в мире или великий ученый — все имеют равные возможности для самореализации.Они кажутся разными на уровне ума. На уровне жизни, на уровне сознания все они равны.

Просветление — это понимание своей истинной природы. Ваша истинная природа находится за пределами вашего тела и ума. Ваше тело — это просто скопление пищи, которую вы едите. А ваш разум — всего лишь инструмент, который вы можете использовать для своего выживания.