Самовлюбленный человек это: признаки того, что вы – самовлюбленный человек — Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Фрунзенского района Санкт-Петербурга

Пять основных признаков самовлюбленной женщины

Определить их не составляет труда. Они, все как одна, имеют общие признаки в своем поведении, такие вещи, как любовь и сострадание им чужды. От каких особ лучше держаться подальше, расскажет Joinfo.com.

Они наслаждаются чужой болью

pixabay

Когда кто-то удручен, обижен и раздосадован, самовлюбленные женщины улыбаются и стараются еще больше подавить такого человека. Они всеми методами демонстрируют отсутствие сочувствия и даже делают еще больнее. Такие дамы никогда не окажут помощь пожилому человеку на улице, пройдут мимо больного животного.

В отношениях самовлюбленные особы изначально идеализируют своих партнеров, а потом, когда понимают, что взяли все, что им нужно, обесценивают его и покидают без сожаления. Крепкие союзы такие женщины не приемлют. Любые отношения, в том числе и дружественные, подвергают саботажу ради собственного удовольствия.

Завистливы и не терпят конкуренции

По отношению к своим приятельницам и подругам самовлюбленные женщины ведут себя агрессивно.

Особенно враждебно они относятся к тем представительницам прекрасного пола, которые представляют для них угрозу, то есть, к более красивым, эрудированным, успешным. Своим конкуренткам женщины безудержно влюбленные в себя готовы ставить подножки до бесконечности, поэтому дружба с «серыми мышками» оказывается более продолжительной.

Нарциссические женщины не понимают одной простой вещи: такая манера поведения не приводит ни к чему хорошему. Окружающие дают здравую оценку подобным поступкам, поэтому самовлюбленная женщина рано или поздно сама получает подножку, оправиться от которой оказывается ей не под силу.

Вносят разлад в социум

pixabay

Там, где появляется самовлюбленная особа, начинаются сплетни, ложь и предательство. Она с большой охотой вторгается в чужие отношения, вносит разлад в семьи и микроклимат рабочих коллективов, а потом наслаждается результатом своего «труда». Для чего она все это делает? Да просто так, для удовлетворения своих мизерных амбиций.

Изначально такая дама втирается в доверие, добиваясь своих целей, а потом меняет тактику поведения. Преследуя выгоду, она даже может рассорить своих близких, используя ложь в качестве главного инструмента. Добившись своего, она испытывает чувство гордости, не понимая, что на самом деле вызывает презрение.

Одержимы своей внешностью и материализмом

pixabay

А еще – интеллектуальным превосходством, которого на самом деле и в помине нет. Нарциссические женщины вполне вписываются в стереотип роковых женщин. Многие из них довольно привлекательны, но, стоит познакомиться с ними поближе, как у многих тут же возникает желание расстаться навсегда.

Самовлюбленные женщины тратят денег больше, чем зарабатывают. От своих избранников они хотят не заботы и нежности, а материальных ценностей. В этом отношении такие женщины намного хуже, чем мужчины-нарциссы. Так, если мужчина-нарцисс зарабатывают и получает от этого удовольствие, то подобные дамочки просто паразитируют.

Пренебрежение личными границами

В том числе – и своими. Как правило, такие дамы держат целую армию поклонников «про запас». Они любят провоцировать чувство ревности у своих партнеров, создают любовные треугольники, не стесняются вступать в отношения с чужими мужьями, словом, потворствует эмоциональной и физической неверности. Совесть ее не мучает, а в случае, если ее подруги пользуются большим вниманием со стороны противоположного пола, она им завидует и вредит.

Как определить самовлюбленную женщину в незнакомке?

pixabay

Когда такая дама входит в комнату, воцаряется тишина, присутствующие обмениваются взглядами. О людях такие женщины говорят всегда плохо за их спиной, а в глаза – льстят и пытаются казаться услужливыми.

Пока ваша самооценка остается непоколебимой, самовлюбленная особа не причинит вам вреда. Она не сможет разорвать ваши личные отношения или дружбу с другими людьми. Пока вы остаетесь уверенными в себе, женщина-нарцисс защищает свой ложный образ и не пользуется уважением у окружающих.

Главное фото: pixabay

самовлюбленный человек – это нарцисс или нарциссист? как правильнее?

Прослушайте текст 2 раза, составьте план, передавая только главную информацию. Соблюдайте структуру (вступление, основная часть, заключение даю 30 бал … ов))​

Задание 1.Прослушайте текст. 2. Представьте, что вы житель Италии или турист, который приехал поучаствовать карнавалах. Перескажите основное содержани … е текста от первого лица. 3. Включите в пересказ ответы на предложенные вопросы: Что привлекает туристов в Италии? Какой из карнавалов считается самым древним? Чем знаменит карнавал в Виареджо? Какой из карнавалов считают самым популярным? помогите!​

Прлслушайте текст 2 раза и напишите близ ко к тексту от лица местного жителя​

Составляем текст, в нем должны быть обязательных 5 предложений. Затем разбираем в 3 этажа свои же предложения

помогите пожалуйста ​

Письмо Задание 1. Составьте простой план данного текста.

2. Напишите выборочное изложение о гробнице императора. Опирайтесь на необходимые пункты план … а. Первый китайский император До 221 года до н.э. Китай был разделён на царства, правители которых постоянно воевали друг с другом. В конце концов их подчинил себе властитель царства Цинь. Он объединил все царства и превратил Китай в империю, став первым императором. Цинь Шихуанди был одним из самых жестоких правителей Китая. Тех, кто осмеливался ослушаться его, он беспошадно наказывал. Провинившегося могли бросить в котел с расплавленным металлом или приготовить к пожизненным тяжёлым работам. А ещё он решил, что его подданные не должны быть чересчур грамотными, и приказал жечь множество книг. Император казнил более 400 ученых, а тех, кто отваживался возмущаться, приказал хоронить живьем! Этот бе жалостный правитель считал себя великим человеком. Он начал строить собственную гробницу ещё до того, как стал императором! 700000 рабочих во водили это сооружение целых 36 лет. Чтобы никто не узнал, что хранилось в гробнице, рабочих умершвляли и хоронили прямо в ней! Во дворце императора была 1000 спален. Каждую ночь он менял спальню, чтобы враги не могли отыскать его! На него действительно трижды покушались. Первый раз его пытались заколоть, но придворный лекарь успел отбить нападавшего сумкой с лекарствами. Умер правитель в 50 лет далеко от дома. Приближенные держали это в тайне и правили от его имени. Тело императора прятали в телеге с соленой рыбой, и только потом захоронили. Гробницу обнаружили только в 1974 году. В ней нашли более 7000 терракотовых воинов в натуральную величину! Причем среди них нет даже двух с одинаковыми лицами. В руках они держат арбалеты, мечи и копья. Тут хранятся также глиняные лошади и колесницы.

Притча > 5 вопросов и ответ​

. 5. Определите стиль прочитанного текста. Аргументируйте свой ответ. 6. Сформулируйте основную мысль текста. помогите это срочно даёца 25 балов … ​

Помогите соч прошууууууу​

Упражнение 298,Русс яз 6 класс. Нужно написать сочинение по картине

Как общаться с самовлюбленным человеком

По мнению психологов сильная самовлюбленность становится одной из самыхпопуплярных проблем нашего мира. Современные сериалы неплохо отражают эту тенденцию. Вспомните Шерлока из одноименной ленты, Шелдона из «Теории Большого Взрыва» и Доктора Хауса.

 

Что нужно знать о самовлюбленных людях?

 

Чаще всего они становятся такими поневоле в детстве из-за отсутствия внимания родителей. Современные родители части игнорируют потребности ребенка из-за черезмерной занятости на работе и неспособности проявлять эмпатию. В этом случае инстинкт выживания заставляет человека развить эго-ориентированное мировоззрение. Он понимает, что если сам не позаботится о своих интересах, то этого не сделает никто. Поэтому самовлюбленный человек не обязательно плохой.

 

Подобные люди часто демонстирируют снобизм в общении и заявляют публично что редко кто может удостоиться их компании. Поэтому вы можете бояться завести с ними знакомство и предложить свою дружбу или романтические отношения. На самом деле у подобных людей всегда почти нет друзей, вспомните того же Шерлока. Высказывания о «круге избранных» произносятся просто для поддержания своего имиджа. Такие люди искренне радуются, когда кто-то предлагает им дружбу. Кроме того дефицит общения вынуждает их быть дружелюбными, чтобы не остаться одним. Часто у них много скрытых комплексов и они сами стесняются первыми начать общение.

 

Чтобы порадовать самовлюбленного сноба, его много нужно хвалить. Таких людей часто сильно критиковали в детстве. Многие становятся нарциссами, чтобы защитить себя от черезмерной критики. Кроме того самовлюбленный человек часто искренне не осознает свои недостатки. Если вы будете его критиковать, он подумает что кто-то снова хочет причинить ему боль или что вы не понимаете в людях. Нарциссы радуются любым комплиментам и любят лесть. Можно хвалить их ум, внешность или одежду. Если вам нужно наладить деловое общение с подобным человеком, попробуйте начать разговор с восхваления его достоинств.

 

Если вы хотите досадить или отомстить нарциссу, просто игнорируйте его. Например можно назначить встречу и не придти на нее. Подобные люди помешаны на внимании к себе. Они жаждут похвалы и так же позитивно относятся к тому, когда кто-то демонстрирует ненавить по отношению к ним. Игнорирование ставит их в тупик и может заставить не спать ночами. Как кто-то смог не заметить такого великого человека? 

 

Чем отличается обычный эгоизм от нарциссического растройства личности?

 

Термин «нарциссическое расстройство личности» изобрел Фрейд. Крайняя степень самовлюбленности является настоящим психическим заболеванием. Обычно эта патология идет из детства и связана с тем, что родители систематически игнорировали и унижали ребенка несколько лет. В нашей стране это типичная ситуация. Нарцисс не осознает того, что у других людей тоже есть желания и потребности, и всегда действует только в своих интересах. Например муж-нарцисс может пропить деньги, отложенные на подарок для ребенка и искренне удивляться почему жена этим недовольна. Распознать подобного человека можно по постоянному употреблению в разговоре слов «я», «мои интересы», «но ведь мне же нужно», «это мне не интересно». Если вы заметили за своим знакомым подобный лексикон в сочетании с постоянными эгоистичными поступками, возможно ему нужна помощь профессионального психолога. У подобных людей происходит изменение в клетках мозга, поэтому они не всегда сами могут контролировать свое поведение. Те, кто осознают свои недостатки, частов  начале знакомства заявляют что склонны к некоторому эгоизму и обладают самоиронией.

 

 

«В какой-то момент я пришел к выводу, что надо называть вещи своими именами»

Владимир Познер громко появился на нашем телевидении в 1985 году с телемостами, связавшими СССР и США, и очаровал своей фирменной улыбкой и прищуром. Но и сегодня, спустя тридцать лет, он все так же обаятельно улыбается и хитровато прищуривается. И интерес к его персоне и ко всему, что он делает, не падает. Возможно, потому что он, по собственному признанию, совершенно не потерял любопытства: ни к жизни, ни к профессии. В этом, считает он, виноваты гены. Как истинный француз, Познер любит и умеет жить.

1. О профессии

У меня очень напряженный ритм жизни. Конечно, я пытаюсь как-то распределять дела, но бывают периоды, когда одно наслаивается на другое. И, честно говоря, я люблю такой ритм. Привык к нему. Хотя, конечно, бывает, чувствую — перебор, понимаю, что устал, очень тяжело. Но жаловаться нечего, потому что я делаю то, что хотел и хочу.

У меня есть талант интервьюера. Туда входит и умение слышать и слушать, и умение говорить с человеком и его к себе расположить, и умение так задать вопрос, чтобы не оскорбить его, даже если вопрос неприятный. И еще сделать так, чтобы собеседник на него ответил.

Интервью — один из самых трудных жанров в журналистике

, потому что это общение с другим человеком, которое требует дополнительного напряжения, дополнительной работы.

Если герой мне неинтересен, то у меня ничего не получится. Но каждый человек может быть интересным. Нужно просто суметь найти это.

2. О возрасте и опыте

В какой-то момент я пришел к выводу, что надо называть вещи своими именами. Не надо кокетничать. Поэтому когда меня спрашивают о чем-то, говорю: «Да, я так считаю. Это мое мнение». «Это нескромно», — могут сказать. Ну, значит, придется это пережить. На самом деле я человек скромный, но знаю себе цену. И в своей профессии, в том, что я делаю, пока сильнее себя никого не вижу. Я так считаю и говорю это прямо.

С возрастом нормальный человек становится менее категоричным. Он должен научиться анализировать себя и быть толерантным, понимать, как мало он знает на самом деле. А вот характер сильно не меняется, просто человек становится более опытным, более мудрым.

Взросление — это во многом процесс расставания с иллюзиями. В иллюзиях нет ничего хорошего, но если ты сумел всю жизнь прожить с ними, то это не так и плохо. Но я бы этого не хотел, хотя, наверное, так легче жить.

Мне и сегодня все интересно. И это счастье! Думаю, это природа. Когда меня спрашивают: «Как вы можете в вашем возрасте три раза в неделю по полтора часа в одиночку играть в теннис?», я отвечаю: «Это природа так сделала и моя мама, которая меня растила определенным образом, чтобы я был здоровым». Моя заслуга лишь том, что я стараюсь следить за собой. А возможно, все так, потому что меня пустили на экран только в пятьдесят два года. Накопился гигантский голод. И даже сейчас эта жажда не утолена.

3. О себе

Я честолюбив, но не тщеславен, потому что это обязательно связано с самовлюбленностью. А я абсолютно не самовлюбленный человек. Напротив, очень критически к себе отношусь.

У меня есть интуиция. Часто именно это является главным в моих решениях, действиях в восприятии людей. Я очень верю первому впечатлению. Несколько раз старался не обращать на это внимание, а потом убеждался, что напрасно. Все-таки мы в своей основе — животные, в нас живет что-то очень древнее, и мозжечок, как правило, очень точно работает.

От всего в жизни надо получать удовольствие. Французы это умеют. А иначе вообще какой смысл жить?! А вот у некоторых моих американских друзей совсем нет вкуса к еде. Для меня же это как чтение обычной книги и книги по Интернету. Я получаю удовольствие от того, что держу книгу в руках, от тактильного ощущения, от запаха бумаги. И кулинария — одно из замечательных достижений человечества, придуманное не для того, чтобы не умереть от голода, а для того, чтобы получать удовольствие.

4. О менталитете

Я приехал в Россию в девятнадцать лет. И очень хотел быть русским, а главное — таким как все, чтобы никто не мог сказать: «Он не наш». Причем не плохой, а просто другой. Но в один прекрасный день я был вынужден себе признаться: «Нет, все-таки ты не совсем русский, ничего с этим не поделаешь». Это результат того, что я вырос в другой стране, и того, что унаследовал от своих предков.

Между французами и русскими очень мало общего. Французы более закрытые и более сдержанные и менее подвержены перепадам настроения, что характерно для русского человека. Мне кажется, больше всего на русских похожи ирландцы. И те и другие — художественностью натуры. Взлеты абсолютного восторга, а потом падение в полную депрессию очень свойственны и русским, и ирландцам, как и несомненная склонность к спиртному.

Я человек эмоциональный, а с другой стороны — достаточно сдержанный. Французские матери очень мало тискают и целуют своих детей. Я могу вспомнить буквально единичные моменты, когда моя мама вдруг меня обнимала. Эта тактильная любовь очень редка во Франции.

Французы менее открытые, но при этом они искреннее тех же итальянцев. И если уж они полюбят или примут вас, впустят в дом, в душу, то можно не сомневаться в том, что это искренне…

Текст: Марина Зельцер для сайта «WomanHIT«

Депутат Рады рассказал, почему Порошенко прозвали «Туфель»

О том, что в начале нулевых у нынешнего украинского президента было прозвище «Туфель», рассказал депутат Рады Михаил Добкин, который считает Порошенко «патологически жадным и самовлюбленным человеком».

Как вспоминает Добкин, в 2002 году он вместе с Порошенко входил в бюджетный комитет Верховной рады. Тогда будущий президент уже был человеком не просто состоятельным, а уже богатым, входил в разные рейтинги. При этом его постоянно видели в стоптанной грязной обуви. Из-за этого и приклеилось к Порошенко прозвище «Туфель».

По мнению Добкина, причина и этих стоптанных туфель и того «плачевного положения», в котором оказался президент сегодня – его «патологическая жадность». Из-за этого Порошенко экономит на всем, и даже на собственной команде. «Вокруг него – выжженное поле, ему некому даже подсказать», — пояснил Михаил Добкин.

Отсутствие команды – это еще одна причина его явного провала на выборах. По мнению депутата, со штабом, который сейчас работает с Порошенко, можно победить на «выборах в каком-нибудь пивном баре в Одессе».

Отметил Михаил Добкин и то, что Порошенко абсолютно нетерпим к критике в свой адрес.

«Порошенко — настолько авторитарный и влюбленный в себя человек, что он не терпел рядом с собой никого, кто мог бы его критиковать, тем самым подбадривая и настраивая на какие-то правильные действия. Это третья причина, по которой у него в команде не оказалось компетентных и здравомыслящих людей», — цитирует слова Добкина «РИА Новости».

Выборы главы государства состоялись 31 марта. Никому из кандидатов не удалось набрать необходимого для победы количества голосов. Второй тур запланирован на 21 апреля. В нем примут участие Петр Порошенко и Владимир Зеленский. По данным опроса, проведенного социологической группой «Рейтинг», перед вторым этапом выборов Зеленский набирает 61 процент голосов, Порошенко — 24 процента.

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите CTRL + ENTER

Всеобщая любовь — не показатель харизмы: как понять, что вы

Быть всеобщим любимцем — это, конечно, приятно. Тешит самолюбие тот факт, что люди от вас в восторге и что у вас так много поклонников. Тем не менее, такое внимание к вашей персоне не всегда является признаком наличия в вас харизмы. Возможно, это вы сами настолько зациклены на себе и так любите себя, что вам кажется, будто вы первый и лучший? Вот несколько признаков того, что вам присуща излишняя самовлюбленность.

Разговоры касаются только вас

Нарциссы очень самовлюбленны, эгоистичны, поэтому их интересуют только их проблемы, удовлетворение собственных потребностей. На окружающих они не обращают внимания. Если кто-то начинает рассказывать о себе, о своих эмоциях, переживаниях, то нарциссы сразу переводят тему разговора. Ловили ли вы себя на том, что в диалоге с близкими и даже незнакомцами обсуждения касаются только вашей персоны? Тогда вполне вероятно, что вы действительно нарцисс.

Вас не интересуют проблемы других

Излишне самовлюбленный человек не проявляет сочувствия и эмпатии по отношению к другим. На первое место он ставит исключительно свои интересы. Если вы часто употребляете фразы наподобие «Да разве это проблема, вот у меня…», то вам стоит задуматься над своим поведением.

Вы требуете к себе внимания

Нарциссы заставляют других людей пренебрегать своими интересами ради удовлетворения их собственных нужд. Обратите внимание на то, как вы взаимодействуете с окружающими. Если люди постоянно выполняют ваши просьбы, а вы никогда не предлагаете свою помощь, то это является верным признаком того, что вы нарцисс.

Вы всегда правы

Нарциссы всегда отстаивают свою правоту. Они не слушают того, что говорят им окружающие, не принимают чужие точки зрения. Есть либо их мнение, либо неправильное — других вариантов просто не дано. Вспомните, когда в последний раз вы соглашались с чьей-то позицией, прислушивались к советам. Если вам тяжело вспомнить подобные эпизоды, тогда вы явно самовлюбленный человек.

Вы не берете ответственность за свои поступки

Все люди совершают ошибки. Но характер нарциссов таков, что они никогда не признают своих ошибок, не возьмут ответственность за свои поступки. Им проще обвинить во всех неудачах других людей или даже обстоятельства.

Вы любите роскошь

Конечно, все люди стремятся к материальному достатку, всем нравится наслаждаться комфортной обстановкой, баловать себя дорогими вещами. Другое дело, когда человек ради роскоши готов пожертвовать всем. Он потратит все деньги на себя любимого: купит брендовую одежду, последнюю модель смартфона. Ради удовлетворения собственных нужд он даже не побоится влезть в долги.

Вы не выносите критику

Нарциссы считают, что правы только они и что во всем они первые и лучшие. Именно поэтому они на дух не переносят критику. Указывать им на ошибки бесполезно, поскольку они все воспринимают в штыки.

Вы считаете себя особенным

Нарциссы искренне уверены в своей уникальности. Окружающих они воспринимают как людей второго сорта, в том числе и близких. Именно поэтому они часто искренне недоумевают, когда хвалят их коллег, когда присуждают победу другому и т.д.

Александр Олешко: «У меня есть ключ к брутальным мужикам»

«Попса? Это совершенно не мой мир»

— Для начала вопрос, немножко попсовый. Ну ты ведь тоже в чем-то немного попсовый, нет?

— А что такое попса? Это совершенно не мой мир…

— Для тебя это оскорбительно?

— Нет, не оскорбительно. Просто я вообще никогда никого ни за что не осуждаю. Вот есть мир, многообразный, в котором много разных стилей, направлений, красок, людей, цветов…

— И все-таки: Ургант или Олешко?

— Надо спрашивать у зрителей.

— Я у тебя спрашиваю.

— Нет, это некорректный вопрос.

— Ну да, ты же умный человек, а я тебя о таких пустяках…

— Приятно, что я умный человек. Ваня создал свой собственный жанр. Есть очень много попыток быть, как он, у многих самых разных ведущих, актеров и актрис. Это всегда проигрыш, всегда провал, жалкое подобие. Я за то, чтобы человек являл свое собственное лицо, направление, свою собственную фамилию. Когда говорят «это второй Андрей Миронов», я думаю: ну, это какая-то беда. Надо быть первым и единственным в том, что ты делаешь. То, что делает Ваня, называется «я есть». Он такой, он ни на кого не похож. Есть у него очень удачные программы, острый ум… В общем, я с уважением отношусь к тому, как он существует и работает. Мне просто это странно: как можно ответить «Олешко или Ургант?», спрашивая у Олешко.

— Есть такие самовлюбленные люди. Ну, условно: Нагиев или Ургант? Самовлюбленный человек ответит: «Нагиев». Он скажет это уверенно, и ему даже, может быть, поверишь.

— Я другой человек. Я люблю себя, но я не самовлюбленный. Все-таки здесь та тонкая грань, которую, кстати, большинство людей не различает, поэтому в итоге выглядят смешно и трагично даже. Любить себя — совершенно не значит быть самовлюбленным. И наоборот. Любовь к себе — это самоуважение прежде всего.

— Ну да, если сам себя не полюбишь, кто ж тебя полюбит.

— И это тоже. Если продолжать тему, убирая персоналии, фамилии… Вот сказали бы: «Чувство юмора или стеб?».

— Это другое.

— Нет, именно то самое. Конечно, я выбираю чувство юмора, потому что стеб все-таки это некое, пусть и мягкое, с улыбкой, но унижение кого-то…

— Это вопрос к тем, кто хочет унижаться и кто будет обижаться.

— Может быть и так, но мне чувство юмора ближе, дороже, оно тоньше, добрее. Потому что есть вершина, даже к подножию которой еще никто не подобрался, — Аркадий Исаакович Райкин.

— Но Аркадий Исаакович Райкин часто говорил словами Жванецкого. Да, он великий артист…

— Неважно. Он эти слова отбирал, переставлял, корректировал. Найти своего автора — значит найти того, кто озвучивает мысли и чувства твоей души или твоего таланта. Райкин же до сих пор современен. Помнишь, как в «Чайке» Тузенбах говорит, что люди будут летать на воздушных шарах, изменится мода, будут носить другие костюмы, но человек своей сутью останется прежний.

— Это понятно. Но вот ты преподаешь… Хотя бы в твоем эстрадно-цирковом училище…

— Нет, давно уже не преподаю. И в Щуке появляюсь фрагментарно. Меня почему-то прозвали педагогом… Педагог — это все-таки отдельная профессия. Даже не профессия — призвание…

— Но все-таки, когда ты встречаешься с 18–20-летними студентами… Они ведь Райкина не знают.

— К сожалению. А я знаю, к счастью. Но им ничего не мешает его узнать. Тут все зависит от человека.

— Для них Райкин уже устаревший персонаж. Для них есть люди из «Комеди клаб».

— Для меня «Комеди клаб» не является вершиной ни актерского мастерства, ни вкуса, ни эстетики. Да, там есть очень много талантливых людей. Но… Не моя планета.

— Ну да, люди из «Комеди клаб» работали на Первом в «Прожекторперисхилтон», а потом их позвали назад, предложили очень хороший годовой оклад со многими нулями в долларах, и они ушли. Ты бы так не сделал?

— У меня были самые разные предложения, и финансово более чем заманчивые, неоднократно. Мне их делали, чтобы я покинул свои программы, которые веду на Первом канале. Но у меня даже мысли не возникало выбрать какие-то бешеные деньги и лишиться того счастья, в котором я сейчас пребываю. А то, что делают ребята из «Комеди клаб», я отлично умею делать в своем узком, закрытом кругу. Могу быть таким же безбашенным, якобы смелым…

— И повторять через слово «ж…па»?

— Нет, это не мое слово. Но выносить это на сцену… Ну, не знаю. Я даже не могу представить себе такую ситуацию.

«Сына пока нет, но каких-то творческих детей — целая куча»

— Ты к себе критически относишься?

— Я отношусь к себе реально. Трезво. Это сейчас большая редкость, кстати говоря.

— А насчет самовлюбленности… Таких людей, которых ты видишь на ТВ, в шоу-бизнесе, среди артистов, наверное, здорово пародировать. Хороший материал.

— Дело в том, что мои таланты якобы пародиста возведены в какую-то степень… Я не считаю себя пародистом. Более того, я абсолютно ничего особенного и выдающегося в этом жанре не сделал. Я не кокетничаю. Но я очень благодарен «Большой разнице», потому что утолил там свою жажду комедийной острохарактерной формы существования. Например, если бы я жил во времена активного творчества Эльдара Рязанова, Данелия, Гайдая или Владимира Меньшова — да, я обивал бы пороги, чтобы у них хотя бы в эпизоде сняться. Мне кажется, это моя история.

Фото: Владимир Чистяков

— Слушай, тебе же 40 лет. Рязанов снимал и в 90-х, и в нулевых. Кто только у него тогда не снялся — от Фоменко до Певцова. Кого там только не было! Тебя там только не было.

— Меня там не было, потому что ролей таких для меня не было. А что я мог там сыграть?

— Ну вот «Ключ от спальни», водевиль. Эльдар Александрович называл это дурошлепством. Ты как раз там бы очень даже смотрелся.

— Если честно, я даже не помню этого фильма. Кажется, там снимались Крюкова и Безруков? Ну что делать, не сыграл. Обычно человек в жизни, которую в общем называют зеброй, почему-то считает только черные полосы. А белые как же? А почему бы не поблагодарить пространство за минуты радости, счастья, периоды душевного покоя? Вот я предпочитаю у любого человека, даже самого спорного, сначала увидеть все самое хорошее.

— А у тебя сейчас какая полоса — белая?

— Безусловно. Но, как у всей даже не страны, а планеты, она как советский телевизор — рябит.

— Что такое белая полоса? Творческий успех? А что такое творческий успех? То, что ты сейчас востребован?

— Я вообще про успех не думаю. Белая полоса — это то, что я здоров — раз. Это то, что у меня есть отобранные — их немного — настоящие друзья. Это то, что у меня есть мой личный круг общения, которому я доверяю на 150 процентов, где я могу услышать и критику, и добрые слова, увидеть абсолютно реальную картинку себя в этом мире. Это то количество работ, которое у меня есть. Это те сбывшиеся мечты, которые были в моем золотом списке с детства, и я теперь могу смело ставить галочки: это сбылось, это сбылось…

— Огласите весь список, пожалуйста.

— Сейчас оглашу. Это то, что я засыпаю совершенно спокойно, без мук. Меня ничто не терзает.

— А муки совести?

— Я пришел к своим 40 годам честным человеком, заработавшим все, что у меня есть, себе самостоятельно. Никого не предавшим, не продавшим душу дьяволу.

— Как тебе удалось такое в этом чертовом шоу-бизнесе?

— Я верую. Верую не на показ. Понимаю бренность бытия и как мало отведено человеку времени для того, чтобы сделать что-то хорошее. Всегда хотел сделать вокруг себя что-то хорошее. Никогда не бравировал, не афишировал… Если бы в позапрошлом году не сфотографировали, как я сажаю деревья во дворе… Я даже никому про это не рассказывал.

— Ну да, построить дом, посадить дерево, родить сына…

— И это тоже. Ну, сына пока нет, но какие-то творческие дети… целая куча, уже многие выросли, их в кино снимают.

— А дом есть?

— Нет, дома нет тоже, к сожалению. Очень хочу дачу. Квартира есть. Машина есть. Дом впереди, еще надо попахать. Как-то деньги в этом смысле уходят на запись песен, на то, чтобы их издавать. Ну, ничего. Список мечт? Стать артистом, жить в Москве, играть в большом старом театре. Это я с детства себе задумал, проживая в городе Кишиневе.

«Есть такая публика!»

— Ты служишь в Вахтангове?

— Ну, я не в труппе, но играю в нем уже 12 лет. А до этого поиграл в Театре сатиры год, 10 лет в «Современнике». Хотел петь — пою. Слышать свои песни на радио — иногда слышу. Иметь свой собственный концерт — имею. Гастролировать по миру — гастролирую. Быть, в общем, не каким-то там артистом, а артистом со своим именем, со своей фамилией — есть такое. Иметь свою публику, которой я понятен и нужен — есть такая публика!

— Твоя публика — это…

— Это добрые, интеллигентные, ищущие, умные, музыкально внутри устроенные, думающие, читающие.

— Гендерный состав?

— Потрясающая история: на концерты приходят люди с детьми, люди среднего поколения, 50-летние, 60-летние, 70-летние.

— В основном женщины, как у Стаса Михайлова?

— Абсолютно охвачены все слои населения.

— Брутальные мужики?

— Брутальных мужиков жены притаскивают. Но у меня для них тоже есть ключ, и они остаются довольными.

— Ты пародируешь для них Розенбаума, поешь «Гоп-стоп»?

— Нет, любой человек, оглушенный шумом ХХI века, хочет, чтобы на душе было спокойно. Я пробиваюсь через это оглушение временем и говорю им, что на моем концерте у вас есть замечательная возможность узнать себя. Первые 20–30 минут очень сложно, потому что зрители сейчас другие, избалованные телевизором…

— А молодые, которые телевизор вообще не включают? Ты для них кто?

— Я для них герой из «Папиных дочек». Я для них герой из «Смешариков». Я для них ведущий программы, которая на канале «Карусель» шла…

— Ну, это совсем маленькие. А вот средний класс, хипстеры, «хомячки» — ты их берешь в расчет? Или это совсем не твоя аудитория?

— А что такое хипстеры?

— Компьютерные люди, офисные… Иногда их интересует политика.

— Я до такой степени, если честно, не изучал публику. Я для тех, кому я понятен. А зачем для всех? Так не бывает. Это только солнце, как поет Вера Брежнева, светит всем одинаково.

— Тоже объект твоих пародий?

— Да нет, просто песня хорошая. Ко мне как-то подошла Юлия Ковальчук и так с сожалением, жалостью спрашивает: ну а ты хоть современную-то музыку слушаешь? Конечно, слушаю.

Внутри меня живет очень много музыки советского периода, потому что она была создана по другим лекалам, по другим причинам и просто по движению души поэта, музыканта. Писали они потому, что не могли это не написать. Даже на заказ, даже на спор за один час. Но для этого нужно иметь культурную базу.

Фото: Владимир Чистяков

Я был на даче у Олега Анофриева, и он услышал, как я по телефону разговариваю с девушкой. Понял, что для меня имя Виктория — это не просто имя, а особенное имя. Он ни о чем меня не спрашивал тогда. Звонит мне вечером, говорит: «Я тут кое-что понял, извини, но я тебе прочитаю стихи». И читает мне замечательные, ироничные, талантливые, добрые стихи. Стихотворение называется «Виктория».

Потом он говорит: «Знаешь, нет, не «Виктория», а «Моя Виктория». Прочитал. «Нравится?» — спрашивает. Я говорю: «Очень». — «Хорошо». Вдруг ночью звонок: «Ты не спишь? Я написал музыку». В итоге я записал эту песню и Виктории в день рождения подарил. И сказал ей, что эту песню написал Олег Анофриев. А она вдруг вспомнила, что маленькой девочкой ходила на его концерт и он единственный из артистов, у кого она за всю свою жизнь взяла автограф.

— Это судьба, Саш, женись.

— На следующий день звоню Анофриеву, рассказываю: «У нее моего автографа нет», — говорю. А он смеется: «Видишь, как я тебя обыграл». Но для того чтобы написать так песню, нужно прочитать энное количество книг. Вот Ролан Быков, Сергей Юрский, кстати, тот же Рязанов — какие они писали стихи! У Рязанова есть книга «Ностальгия», это же стихи высокого полета. У Юрского такие стихи, до мурашек! И у Быкова. У Юрского есть потрясающие стихи, называются «Дело во времени»:

Дело во времени, дело во времени.

Снова лежу меж твоими коленями,

Снова целую скучающий рот,

Одновременно унижен и горд.

Ну посмотри! У каждого человека, кто прожил разные ситуации в любви, сразу что-то всколыхнется.

«Ну всё, наверное, будете меня убивать»

— А русский рок как тебе?

— Это кто?

— Шевчук, Гребенщиков, Макаревич, Бутусов. Ты же помнишь, как в перестройку они все вышли из подвалов.

— А для нас тогда главным был Цой.

— Безусловно! Это номер один.

— Есть такой удивительный факт. У нас была очень строгая классная руководительница в школе, учитель по химии. Там вообще было всё жестко, я ее очень боялся. Мне было некомфортно на ее уроках. Но когда умер Цой, когда он погиб, она, человек другого музыкального вкуса, другой формации… Казалось, для нее гибель Цоя должна быть проходной историей. Но она что сделала — купила плакат Цоя и повесила у нас в классе рядом с доской. И этим набрала такие очки у всей школы! А вот уже за Цоем в моем душевном списке шел Гребенщиков…

— Пародировал его?

— Нет. Пародировал я в школе Владимира Молчанова, «До и после полуночи». А если говорить о современной музыке… Мне очень нравится Леонид Агутин, я его обожаю. Он ни на кого не похож. Мне очень нравится «А-Студио». Мне очень нравился Батыр, который умер совершенно скоропостижно. Мы с ним за месяц до смерти виделись в аэропорту. Мне нравится этот парень, Невергрин, который с Агутиным одну песню поет. Мне нравится Визбор-внучка, которая на «Голосе» провалилась и вдруг стала звездой. Мне нравится Пелагея.

— Ты пародировал Ренату Литвинову…

— Всего два раза. Здесь, у Патриарших, я с ней встретился в магазине и говорю: «Ну всё, вы, наверное, меня будете убивать». Она говорит: «Нет». — «Вы извините, но вы же понимаете, что я пародирую не вас, а некий образ, который сами себе зрители придумали. Но я больше не буду. Наверное, не надо?» — «Не надо». А в прошлом году мы с ней встретились в Большом театре на церемонии вручения государственных наград, ей вручали медаль Пушкина, а мне звание заслуженного артиста. Мы с ней взяли по бокалу шампанского, сели на подоконник, отметили это дело.

— Но Макс Галкин тоже любит ее показывать. Ты сравниваешь свою Литвинову и его?

— Вообще не сравниваю, потому что сравнение не в мою пользу. Я всегда на протяжении уже лет десяти говорю про Максима, что он абсолютный мастер пародий. Ему не нужен грим, не нужен костюм — никакие вспомогательные средства. Он перевоплощается на глазах. Благодаря Галкину в любом театральном вузе на втором курсе все делают Литвинову. Легкое несмыкание связок, характерные руки — вот тебе Рената Литвинова, то, что по большому счету к Литвиновой вообще не имеет никакого отношения. Она талантливейший режиссер, актриса, умнейший человек, сценарист.

— Так как же в пародии схватить суть человека?

— Веришь ли, не знаю. У меня нет никаких выдающихся пародий. Единственное, когда я сам был удивлен и доволен собой — это моя пародия на Андрея Данилко — Верку Сердючку.

— А ты похож на него.

— Причем не в песне, а в жизни. Вот это было интересно.

— В твоей системе ценностей деньги стоят под каким номером?

— Они нужны мне исключительно для выполнения творческих задач. Не мне рассказывать, что такое сейчас записать на хорошей аппаратуре в хорошей студии песню. Что такое заплатить гонорар композитору, поэту. Что такое очистить авторские права в тех песнях, где есть наследники. Это очень затратная история и очень серьезная статья расходов.

— А к роскоши как ты относишься? Которая еще называется понты.

— Ничего такого особенного у меня нет, мне это совершенно не нужно. Вот у меня очки. Я их килограммами покупаю в переходах.

— А я свои в Нью-Йорке купил за шесть долларов.

— А мои три стоят. Мне говорят: ну как ты можешь, они же должны быть… А я им: «Должны? Кому мы что должны?» Я от этого совершенно независим. Лет десять назад в Лос-Анджелесе целый месяц отдыхал и наблюдал жизнь Голливуда, скажем так.

— И кого ты там наблюдал?

— Помню, как в драной майке ходил по пляжу Джуд Лоу с детьми, как тоже в драной майке гуляла с собачкой на тот момент беременная Джулия Робертс. Для меня это фокус удивительный, когда ты вечером где нужно — в театре, на церемонии — можешь превратиться из гадкого утенка в лебедя, и это гораздо интереснее, чем строгое соответствие какому-то образу с утра до ночи. Столько сил и энергии надо на это тратить. Я совершенно спокойно люблю все простое, а если уж где надо выйти, то…

Фото: Геннадий Черкасов

— Да, что человеку надо… Иногда я бываю в гостях у известных людей и вижу этот двухэтажный шик, когда два человека просто теряются в своей квартире. У тебя какая квартира?

— Обычная, маленькая, уютная.

— А ты хотел бы больше?

— Когда у меня будет куча детей. Я был в квартире у Юрия Владимировича Никулина, когда жива была еще его вдова, Татьяна Николаевна. При такой популярности, славе и любви публики безграничной он сумел сохранить адекватность и продолжал жить для людей.

Его квартирой было не просто скромное жилище, а более чем скромное. Татьяна Николаевна настаивала, чтобы все было как при Юрии Владимировиче, ни один предмет не переставлялся, ремонт не делался. Я был в туалетной комнате, где даже плитки не было, просто покрашенные стены. Вот для меня это является показателем, примером.

Я не против комфорта и, безусловно, сам люблю, когда уютно, но мне не нужны золотые ручки и унитазы. Так быстротечна жизнь, и тратить время, энергию на то, чтобы в этот короткий период организовать для себя какое-то невероятное пространство и мир… Я видел и такие квартиры и такие дома, но я при этом не видел счастья и покоя в глазах людей, я не видел гармонии, спокойных лиц. Это удивительная вещь. Но каждый получает то, что он заслужил.

— А что из твоего детского списка еще не реализовано, что впереди?

— Впереди интересные роли в кино, впереди еще много несыгранных ролей в театре. Потому что последние лет восемь это очень мощная телевизионная жизнь, и режиссеры ко мне относятся как к телегерою. Но слушайте, у меня вся жизнь впереди, Зельдину 101 год, а мне 40. Значит, впереди у меня еще… 61 год творчества. Сколько можно снять всего!

Что работает, а что нет

Вы можете задаться вопросом, является ли ваш партнер, коллега или член семьи нарциссом. В то время как у многих людей есть то, что врачи называют нарциссическими чертами, например, чувство собственной важности и права (они думают, что им что-то причитается), люди с диагнозом нарциссическое расстройство личности могут быть более сложной задачей.

«Жизнь с нарциссом требует другого или более продвинутого набора эмоциональных навыков», — говорит Кимберли Перлин, лицензированный клинический социальный работник Тоусон, доктор медицины.Она специализируется на помощи женщинам в отношениях с нарциссами, а также лечит нарциссов.

Наличие нарцисса в вашей жизни может быть разочаровывающим и эмоционально сложным. Ваши отношения могут вращаться вокруг них. Вы можете чувствовать себя осужденным и измученным их требованиями.

В детстве Карла Мари Мэнли, доктор философии, клинический психолог из Санта-Роза, Калифорния, не осознавала, что ее старший брат был нарциссом. «Вырасти с этим человеком, обладающим строгим контролем, было чрезвычайно сложно», — говорит она.«Только когда я стал взрослым, я понял, что этот брат или сестра был глубоко обеспокоенным нарциссом».

Как распознать нарцисса

Нарциссы обладают сильным чувством величия. Это означает, что они думают, что они важнее других, и часто ищут восхищения.

Один из клиентов Перлина — прекрасный тому пример. «Клиент, с которым я работала в течение многих лет, прекратил со мной терапию, когда он увидел мой новый веб-сайт и был оскорблен тем, что на нем не говорится о нем», — говорит она.

Нарциссы часто:

• Обладают сильным чувством величия (у них высокий уровень самоуважения, самомнения, уверенности в себе и часто кажется, что они превосходят других)
• Высокомерные
• Возьмите преимущество других, чтобы получить то, что они хотят
• Верить в то, что они уникальны или особенные
• Преувеличивать достижения и таланты
• Нужно постоянное восхищение
• Завидовать другим
• Верить, что другие завидуют им
• Отсутствие сочувствия
• Одержимы фантазиями блеска, силы или успеха
• Имейте чувство собственного достоинства

Нарциссы и отношения

Мэнли многое узнала о нарциссах от своего старшего брата и сестры и о своем опыте работы с ними.«Я узнал, что нарциссы находятся в центре внимания своей жизни. Они часто считают, что они идеальны, и обвиняют других в проблемах, возникающих на работе, дома или в социальных ситуациях ». она говорит.

Нарциссы могут делать все возможное, чтобы получить то, что они хотят. Как правило, они не чувствуют сострадания и не могут установить тесную связь с другими людьми, даже с самыми близкими им людьми.

На работе нарцисс может искать восхищения, даже если это причиняет боль другим. Они могут брать на себя ответственность за работу других людей, недооценивать коллег или изменять свое поведение, чтобы получить одобрение от людей более высокого уровня.Они могут казаться дружелюбными и трудолюбивыми, но зачастую в этом есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд.

Дома нарцисс может повлиять на всю семью. Если вы находитесь в интимных отношениях с нарциссом, он может относиться к вам очень критически, отстраненно и пренебрежительно. Вы могли чувствовать себя невидимым, неуважительным и одиноким. Если вы ребенок нарцисса, возможно, вами пренебрегли или оскорбляли.

Иногда лучше разорвать отношения с нарциссом, особенно если он оскорбляет.

«Ради собственного психического здоровья я решил отказаться от личных отношений со своим братом или сестрой», — говорит Мэнли.Она соглашается с тем, что ее брат не видит в своем поведении проблемы, и, поскольку у ее брата или сестры нет стремления к саморазвитию, продолжающиеся отношения приведут только к еще большему разочарованию.

Если вы состоите в отношениях с нарциссом, ожидайте, что это будет сложно. «Пристегните ремни, это будет очень ухабистая поездка», — говорит Форрест Талли, доктор философии, клинический психолог из Фолсома, Калифорния. «Это будут чрезвычайно сложные отношения».

Что делать с нарциссом

Чтобы справиться с нарциссом, выполните следующие действия:

Обучите себя .Узнайте больше о расстройстве. Это может помочь вам понять сильные и слабые стороны нарцисса и научиться лучше с ними справляться. Знание того, кто они такие, также может позволить вам принять ситуацию такой, какая она есть, и иметь реалистичные ожидания.

Создать границы . Четко обозначьте свои границы. Это может расстроить или разочаровать нарцисса, но это нормально. Помните, что не ваша работа — контролировать эмоции этого человека, — говорит Перлин.

Говорите за себя .Когда вам что-то нужно, говорите четко и кратко. «Убедитесь, что они понимают ваш запрос, — говорит Перлин.

Следите за своей формулировкой . По словам Мэнли, нарциссы плохо воспринимают конструктивную критику. Старайтесь комментировать осторожно и позитивно.

Сохраняйте спокойствие . Постарайтесь не реагировать, если они попытаются затеять драку или заглушить вас (заставляя вас сомневаться в собственной реальности). Если они набросятся на них, представьте их трехлетним ребенком, который чувствует себя отвергнутым из-за того, что его родители назначают время отхода ко сну, говорит Тэлли.

Создать систему поддержки . Жизнь с нарциссом может привести к чувству незащищенности, замешательства и неуверенности в себе. «Убедитесь, что в вашей жизни есть основная группа людей, которые могут вас поддержать», — говорит Тэлли.

Привести вожатую . Терапия не излечит нарциссизм вашего партнера, но может помочь вам разобраться в некоторых вещах. Консультант может показать вам способы решения проблем с нарциссом.

Чего нельзя делать с нарциссом

Некоторые вещи могут вызвать проблемы с нарциссом, поэтому лучше их избегать.

Не спорьте и не вступайте в противоречие. Мэнли считает, что лучше не противостоять нарциссу напрямую. Как бы трудно ни было постоянно ходить вокруг них на цыпочках, может быть лучше справиться с их потребностью чувствовать ответственность.

Не пытайтесь направить их . Нарциссы любят иметь контроль и часто боятся его потерять. «Попытки руководить или обучать нарцисса часто терпят неудачу», — говорит Мэнли.

Не ждите, что они поймут вашу точку зрения . Нарциссы не любят признавать, что они неправы или что их нельзя любить, поэтому попытки заставить их увидеть то, что вам нравится, могут иметь неприятные последствия.

Не ждите глубокого и содержательного общения . «У нарциссов очень мало сочувствия, поэтому честное, сердечное общение часто не проходит и даже может вызвать вспышку гнева или реакцию остановки», — говорит Мэнли.

Не закрывайте прошлые вопросы . «Не пытайтесь заставить их увидеть длинную линию поведения, уходящую корнями в прошлое — или то, насколько они похожи, например, на своего отца», — говорит Перлин. Вместо этого оставайтесь в настоящем, когда вы выражаете просьбы или обижаетесь.

Люди с нарциссическим расстройством личности обычно не меняются, так что имейте это в виду. Даже если вы научитесь лучше управлять своими отношениями, они, вероятно, никогда не будут здоровыми.

10 признаков того, что вы находитесь в отношениях с нарциссом

Источник: Shutterstock

«Хватит говорить о себе; давай послушаем, ты говоришь обо мне »

— Аноним

«Нелегко быть лучше всех, кого я знаю.”

— Аноним

Психолог Стивен Джонсон пишет, что нарцисс — это тот, кто «похоронил свое истинное самовыражение в ответ на ранние травмы и заменил его высокоразвитым компенсирующим ложным я». Этот образ, альтернативный реальному «я», часто кажется грандиозным, «выше других», эгоцентричным и очень тщеславным. В нашем крайне индивидуалистическом и ориентированном извне обществе нарциссизм от легких до тяжелых не только широко распространен, но и часто поощряется.

Нарциссизм часто интерпретируется в массовой культуре как человек, влюбленный в себя. Точнее охарактеризовать патологического нарцисса как человека, влюбленного в идеализированную самооценку , которую они проецируют, чтобы не чувствовать (и не восприниматься как) реальное, лишенное гражданских прав, раненое я. В глубине души большинство патологических нарциссов чувствуют себя «гадким утенком», даже если им мучительно не хочется в этом признаваться.

Как узнать, что вы имеете дело с нарциссом? Ниже приведены некоторые характерные признаки, взятые из моих книг (щелкните заголовки): «Как успешно справляться с нарциссами» и «Практическое руководство для нарциссов по изменению пути к высшему Я».«В то время как большинство из нас в то или иное время виновны в некоторых из следующих форм поведения, патологический нарцисс обычно имеет тенденцию пребывать в нескольких из следующих личностей, оставаясь при этом в значительной степени не осознавая (или не обращая внимания) на то, как его или ее действия влияют на других. .

1. Хранитель разговоров . Нарцисс любит говорить о себе и не дает вам возможности принять участие в двустороннем разговоре. Вы боретесь за то, чтобы ваши взгляды и чувства были услышаны. Когда вы произносите слово, если оно не согласуется с нарциссом, ваши комментарии, скорее всего, будут исправлены, отклонены или проигнорированы.

«Любимые ответы моего отца на мои взгляды были:« но… »,« на самом деле… »и« здесь есть нечто большее, чем это… »Он всегда должен чувствовать, что он знает лучше».

— Аноним

2. Прерыватель разговора. В то время как многие люди имеют плохую коммуникативную привычку перебивать других, нарцисс прерывает их и быстро переключает внимание обратно на себя. Он не проявляет к вам искреннего интереса.

3. Прерыватель правил. Нарцисс получает удовольствие от нарушения правил и социальных норм, таких как срезание очереди, хроническое недооценка (некоторые из них будут слишком сильно выпендриваться), кража канцелярских принадлежностей, нарушение нескольких встреч или несоблюдение правил дорожного движения.

«Я горжусь тем, что убеждаю людей делать мне исключения из их правил»

— Аноним

4. Нарушитель границ. Демонстрирует бессмысленное пренебрежение мыслями, чувствами, имуществом и физическим пространством других людей. Переступает порог и использует других без учёта и осторожности. Занимает вещи или деньги без возврата. Неоднократно нарушает обещания и обязательства. Выказывает мало раскаяния и обвиняет жертву в неуважении к себе.

«Это твоя вина, что я забыл, потому что ты мне не напомнил»

— Аноним

5.Проекция ложного изображения. Многие нарциссы любят делать что-то, чтобы произвести впечатление на других, заставляя себя хорошо выглядеть внешне. Этот «трофейный» комплекс может проявлять себя физически, романтически, сексуально, социально, религиозно, финансово, материально, профессионально, академически или культурно. В этих ситуациях нарцисс использует людей, объекты, статус и / или достижения для представления себя, заменяя воспринимаемое, неадекватное «настоящее» я. Эти выдающиеся «значки за заслуги» часто преувеличиваются.Основной посыл этого типа дисплея: «Я лучше тебя!» или «Посмотри, какой я особенный — я достоин всеобщей любви, восхищения и признания!»

«Я покрасила волосы в светлый цвет и увеличила грудь s, чтобы привлечь внимание мужчин и вызвать ревность у других женщин»

— Аноним

«Мои достижения — все»

— Анонимный руководитель

«Я никогда не хочу, чтобы меня считали бедным. Мы с женихом водим «мерседес».Шафер на нашей предстоящей свадьбе тоже водит «мерседес».

Важные чтения о нарциссизме

— Аноним

По большому счету, эти внешние символы становятся стержневыми частями ложной идентичности нарцисса, заменяя реальное и травмированное «я».

6. Право. Нарциссы часто ждут от других привилегированного отношения. Они ожидают, что другие будут удовлетворять (часто мгновенно) их потребности, не проявляя при этом внимательности в ответ.По их мнению, мир вращается вокруг них.

7. Заклинатель. Нарциссы могут быть очень харизматичными и убедительными. Когда они интересуются вами (ради собственного удовольствия), они заставляют вас чувствовать себя особенным и желанным. Однако, как только они потеряют к вам интерес (скорее всего, после того, как получили то, что хотят, или им станет скучно), они могут бросить вас, не задумываясь. Нарцисс может быть очень привлекательным и общительным, если вы выполняете то, что он хочет, и уделяете ей все свое внимание.

8. Грандиозная личность. Считать себя героем или героиней, принцем или принцессой, или единственным в своем роде особым человеком. Некоторые нарциссы обладают преувеличенным чувством собственной важности, полагая, что другие не могут жить или выжить без его или ее великолепного вклада.

«Я ищу мужчину, который будет относиться к моей дочери и мне как к принцессам»

— Объявление анонимных одиночных игр

«Еще раз Я спас положение — без меня они ничто»

— Аноним

9.Ne gative Emotions. Многим нарциссам нравится распространять и вызывать негативные эмоции, чтобы привлечь внимание, почувствовать себя сильными и сохранить вашу незащищенность и потерять равновесие. Они легко расстраиваются из-за любого реального или мнимого пренебрежения или невнимательности. Они могут устроить истерику, если вы не согласны с их взглядами или не оправдаете их ожиданий. Они чрезвычайно чувствительны к критике и обычно отвечают горячими спорами (драка) или холодным отстранением (бегство). С другой стороны, нарциссы часто быстро осуждают, критикуют, высмеивают и обвиняют вас.Некоторые нарциссы проявляют эмоциональное насилие. Заставляя вас чувствовать себя неполноценным, они укрепляют свое хрупкое эго и улучшают самочувствие.

«Некоторые люди пытаются быть высокими, отрезая другим головы»

— Парамханса Йогананда

10. Манипуляция: использование других как продолжение себя. Принятие решений за других в соответствии с собственными потребностями. Нарцисс может использовать своего романтического партнера, ребенка, друга или коллегу для удовлетворения необоснованных корыстных потребностей, исполнения нереализованных мечтаний или сокрытия собственных недостатков и недостатков.

«Если мой сын не вырастет профессиональным игроком в бейсбол, я откажусь от него»

— Анонимный отец

«Разве ты не красивая? Разве ты не красивая? Ты будешь такой же красивой, как мама »

— Анонимная мать

Другой способ манипулирования нарциссами — это чувство вины, например, провозглашение: «Я дал тебе так много, а ты такой неблагодарный» или: «Я жертва — ты должен мне помочь, иначе ты плохой человек». человек.» Они захватывают ваши эмоции и заставляют идти на необоснованные жертвы.

Если вы находитесь в отношениях с трудным нарциссом, существует множество стратегий и навыков, которые вы можете использовать, чтобы помочь восстановить здоровье, равновесие и уважение. В моей книге «Как успешно справляться с нарциссами» вы узнаете, как сохранять самообладание, как действовать на опережение, а не реагировать, семь эффективных стратегий обращения с нарциссами, восемь способов сказать «нет» дипломатично, но твердо, ключи к успешным переговорам. с нарциссами и семь типов силы, которые вы можете использовать для принуждения к сотрудничеству.

© 2014 Престон С. Ни.

Триггеры, причины и способы реагирования

Что такое нарциссическая ярость?

Нарциссическая ярость — термин, впервые использованный психоаналитиком Хайнцем Кохутом в 1970-х годах, — это внезапная и мощная вспышка нарциссизма, которая может включать гнев, агрессию и насилие. ¹ Поведение возникает, когда отрицательная обратная связь, которую получает нарцисс, вызывает сильный дискомфорт и активируются их защитные механизмы.Ярость, связанная с нарциссической травмой, варьируется от легкого раздражения до прямых физических атак. Некоторые нарциссы будут газировать, отклоняться, проецировать, словесно оскорблять или отключаться. В зависимости от серьезности травмы другие могут быть физически агрессивными, становясь невероятно опасными.

Получив дозу собственного лекарства, нарциссы станут эмоционально, вербально, психологически и / или физически оскорблять. Одна из причин, по которой они реагируют таким образом, заключается в том, что они осознают, что происходит прямое разоблачение и что раскрытие их ложной личности находится под угрозой.Чтобы сохранить свое истинное «я» в секрете, нарциссы «взрываются», чтобы отвлечься от основной проблемы.

Типичная реакция на оскорбление против нарциссической ярости

Любое легкое несогласие или негативное замечание может вызвать у нарцисса чувство отторжения или насмешки, выходящее далеко за рамки обычного уровня обиды. Первой линией атаки могут быть зверские крики, вопли и нелепые обвинения в ваш адрес. Они могут проецировать на вас свои чувства и мысли о себе.

6 Признаков нарциссической ярости

Поначалу нарциссическая ярость может не сильно отличаться от других внезапных вспышек ярости от друзей и близких. Когда такое поведение повторяется неоднократно, наблюдатели могут начать замечать возникающие тенденции и закономерности.

Некоторые из наиболее распространенных признаков нарциссической ярости включают:

• Приступ гнева, несоразмерный вызывающему стрессору
• Ярость, которая может быстро закончиться и никогда больше не обсуждаться
• Гнев, который приводит к словесной или физической агрессии по отношению к другому человеку или собственности
• Гнев, приводящий к членовредительству
• Расстройство, которое, кажется, вызвано тем, что человек не добивается своего, не получает желаемого уровня внимания или не получает желаемого количества похвалы
• Раздражительность вызвано критикой со стороны близких или коллег, попаданием в ловушку лжи или чувством неконтролируемости

Внешний наблюдатель может с трудом понять связь между триггерами и гневом, особенно потому, что нарцисс, скорее всего, будет винить других людей и ситуации.Пристальное внимание и анализ укажут на признаки нарциссической ярости.

Что вызывает нарциссический гнев?

Нарциссическая ярость возникает, когда нарцисс получает травму. Это предполагаемое оскорбление заставляет нарцисса вспыхнуть гневом.

Что такое нарциссическая травма?

Нарциссическая травма возникает, когда нарцисс думает, что его самооценка или самооценка находятся под угрозой. ² Ложное Я нарцисса раскрывается, вызывая дистресс, ведущий к нарциссической ярости.

Нарциссы — чрезвычайно чувствительные люди с очень низкой самооценкой. Когда указывают на их недостатки, они начинают обороняться и разочаровываться. Их мания величия выставляется напоказ, а их недостатки подчеркиваются.

8 триггеров ярости нарцисса

Вот восемь способов вызвать ярость нарцисса: ²

1. Они не добиваются своего, даже если то, чего они хотят, является необоснованным
2. Они чувствуют, что они подвергались критике, даже если критика конструктивна или выражена доброжелательно
3. Они не в центре внимания
4. Их поймали за нарушение правил или несоблюдение границ
5. Они несут ответственность за свои действия
6. Их идеализированные самооценке каким-то образом был нанесен вред
7. Им напоминают об их манипуляциях, неадекватности или стыде
8. Они чувствуют себя неконтролируемыми со своим окружением

6 Примеры нарциссической ярости

Нарциссическая ярость может принимать бесконечные формы в зависимости от личность и ситуация.Вот некоторые возможные примеры нарциссической ярости:

1. Нарцисс разбивает все стаканы в доме, если гость замечает пятно на одном из них во время питья
2. Нарцисс пробивает дыру в стене, если его ребенок не успевает закончить первым. в гонке в школе
3. Нарцисс оскорбляет своего супруга в течение трех часов, если тот не убрал дом в соответствии со своими стандартами.
4. Нарцисс разрушает общественную ванную после того, как незнакомец критикует его грязную машину
5. Нарцисс режет шины человеку на работе, получившему повышение по службе
6. Нарцисс бьет своего супруга и / или детей, потому что они чувствуют, что они были смущен перед коллегами

10 способов избежать гнева нарцисса

Справиться с любой формой нарцисса может быть сложно, но когда вы видите, что нарцисс в ярости, не продолжайте с ними общаться.Физически дистанцироваться от них как можно дальше. Игнорируйте их и избегайте любого взаимодействия с ними. Установите свои границы, помня, что они будут пытаться манипулировать вами. По возможности проявляйте сочувствие и одобрение, но лучше полностью исключить себя из взаимодействия.

Вот 10 советов, когда вы сталкиваетесь с нарциссической яростью:

1. Физически дистанцироваться от себя

Как только вы видите, что нарцисс пришел в ярость, вы должны немедленно физически удалить себя из присутствия нарцисса.Идите в другую комнату или офис. Выйдите на улицу или выйдите из машины. С нарциссической яростью никогда нельзя быть слишком осторожным.

2. Определите свои границы

Четко обозначьте свои границы и придерживайтесь их. Удалите себя из ситуации и полностью отключитесь. Скажите нарциссу, что вы готовы обсудить ситуацию, когда он успокоится и откроется для более позитивного обсуждения.

Последовательное установление и соблюдение своих границ позволит нарциссу понять, что его манипулятивная тактика не работает на вас.Как только вы отклонитесь от установленных границ, нарцисс продолжит свое насилие.

3. Сохраняйте спокойствие

Это для вашего благополучия. Нарциссу нравится видеть, как вы взволнованы и расстроены. Сделайте все возможное, чтобы сохранять спокойствие. Попробуйте медитацию — это поможет вам замедлить дыхание и успокоить беспокойство, создавая чувство отстраненности от нарциссической драмы. Обратный отсчет, переориентация или поиск своего «счастливого места» помогут вам успокоиться, когда вы столкнетесь с нарциссической яростью.

4. Не слишком остро реагируйте на ярость нарцисса

Нарцисс получает радость, наблюдая, как вы реагируете на его ярость. Они знают, что вы испытываете сильный дискомфорт и беспокойство. Не удовлетворяйте их потребность в снабжении. Отсутствие реакции — лучший способ действий.

5. Сопереживайте нарциссу и подтверждайте его точку зрения

Постарайтесь понять точку зрения нарцисса и посочувствовать ему. Соглашаясь с некоторыми из их пунктов, вы даете нарциссу чувство подтверждения.Старайтесь избегать снисходительного тона, чтобы не рассердить нарцисса. Согласитесь с их ключевыми моментами на данный момент, до тех пор, пока вы не сможете действительно обсудить проблему и поделиться своей точкой зрения.

6. Не повышай голос

Нарциссов часто провоцируют агрессивные действия и звуки. Чтобы избежать или подавить их гнев, не угрожайте им и не бросайте им вызов напористым голосом.

7. Сделайте перерыв

Сделайте паузу и объясните нарциссу, что вам нужно время, чтобы подумать о том, что он говорит.Это также подтверждает точку зрения нарцисса, потому что вам нужно время, чтобы понять их.

8. Помни, что это не о тебе

Все всегда связано с нарциссом, его желаниями и потребностями. Когда вы это поймете, с ними и с сопутствующей нарциссической тактикой легче справиться.

9. Поймите, в чем заключается вина

Жертвы нарциссического насилия склонны винить себя в гневе, исходящем от нарцисса, часто находя причины, по которым их поведение привело к гневу.Поймите, что это расстройство личности, которое не имеет к вам никакого отношения. Вероятно, это было установлено задолго до того, как они встретили вас. В вас нет ничего, что вам нужно было бы исправить, чтобы успокоить нарцисса. Это не ваша вина. У них ненасытный аппетит к вниманию, и вы ничего не можете с этим поделать.

10. Следование до конца

Установление границ и доведение до конца являются ключом к прекращению нарциссического насилия и гнева. Дела говорят больше, чем слова.Нарцисс не слушает ваши слова, но очень внимательно следит за вашими действиями. Быть стойким, напористым и смелым в своих действиях необходимо для преодоления их жестокого обращения и сдерживания их гнева.

Как справиться с нарциссической яростью на работе

Никто не должен терпеть чрезмерную и беспричинную ярость нарцисса на работе, будь то начальство или коллега. Когда вы сталкиваетесь с нарциссической яростью, вам следует подумать:

• Сообщить о своих опасениях коллеге. Дайте человеку понять, что вы не заинтересованы в том, чтобы иметь хоть какую-то часть его иррационального уровня гнева.
• Установление и поддержание границ. Каждый раз, когда они проявляют нежелательный гнев, разыгрывайте набор поведения, который создает дистанцию ​​и разделение между вами двумя.
• Заявление о вашей озабоченности в отдел кадров. Сообщите о ситуации вашему отделу кадров при первых признаках проблем. Таким образом, никто не сможет обвинить вас в проблемах, которые в конечном итоге возникнут.
• Устанавливая свои пределы. Общение с нарциссом будет проверять ваши пределы, поэтому вместо того, чтобы постоянно менять свои потребности и желания, будьте стабильны и последовательны. Когда линия пересечена, самое время переместить ее.
• Немедленно выйти. Если нарцисс находится во власти, как и ваш босс, вы можете уйти при первой же возможности. Взаимодействие с нарциссом часто будет проигрышной битвой. Прекратите это пораньше.

Как справиться с нарциссической яростью в отношениях

Если вы прочитали критерии, поняли состояние и думаете, что ваш романтический партнер — нарцисс, у вас очень мало вариантов.Вы можете либо:

• Очень низкие ожидания. Конечно, не все нарциссы одинаковы, и то, что человек страдает нарциссическим расстройством личности, не означает, что он не может любить или иметь успешные отношения. Однако это означает, что предстоит преодолеть множество проблем и препятствий. Если вы занижете свои ожидания от них, вы сможете ценить хорошее и терпеть плохое.
• Немедленно расстаться. Вы можете узнать об их нарциссическом расстройстве личности и решить, что польза от отношений никогда не перевесит риски.В конце концов, нарциссизм — это статическое и стабильное расстройство личности, которое мало меняется в течение жизни. Попытка в одиночку исправить расстройство личности — проигрышная битва. Лучшим вариантом может быть разрыв с нарциссом.

Как справиться с нарциссической яростью в дружбе

Как и в случае с романтическими отношениями, наличие друга с нарциссическим расстройством личности вызовет ряд уникальных проблем. Они часто просят сложных услуг или постоянно считают вас неполноценным.

При столкновении с нарциссической яростью друга:

• Немедленно покиньте ситуацию.
• Дайте им знать, что вы не потерпите этих действий.
• Подождите несколько дней или недель, прежде чем восстановить контакт.
• Установите отсечку, чтобы дать им понять, что вы не станете снова и снова становиться объектом гнева.

От незнакомца

Распознать гнев незнакомца как нарциссический по своему происхождению может быть чрезвычайно сложно, но ни при каких обстоятельствах вы не должны принимать гнев другого человека.Независимо от того, чем они извиняются, вы заслуживаете того, чтобы к вам всегда относились с достоинством и уважением.

Если человек когда-либо столкнется с вами с нарциссической яростью:

• Немедленно покиньте
• Позвоните в полицию
• Держитесь подальше

Как нарцисс справиться со своей собственной яростью

Каждый страдает от нарциссической ярости. Это включает как нарцисса, так и цель. Если у вас случилось нарциссическое расстройство личности и вы хотите справиться со своей яростью, подумайте:

• Обратитесь за профессиональным лечением. Нарциссизм слишком интенсивен и слишком сложен, чтобы справиться с ним без лечения психического здоровья. Начните терапию и регулярно посещайте ее.
• Расскажите людям о ваших шаблонах. Ярость неприемлема, но если вы предупредите людей заранее, это поможет сохранить ваши отношения.
• Используйте свои навыки преодоления трудностей. Терапевты предложат широкий спектр здоровых навыков преодоления гнева. Принимайте их, практикуйте и используйте их, когда того требует ситуация.
• При необходимости изолируйте. Если вы чувствуете себя бомбой, которая только и ждет, чтобы взорваться, оставайтесь немного в одиночестве, чтобы ограничить побочный ущерб. Как только период ярости или время, когда вы чувствуете, что легко срабатывает, пройдет, проверьте себя, вернувшись в свои отношения.

Управление нарциссической яростью — сложная задача, но, надеюсь, люди ценят ваши шаги к самоконтролю.

Последние мысли

Нарциссическая ярость на 100% связана с нарциссическим эго, а не с жертвой. Вы не можете контролировать, как они действуют, чувствуют или реагируют, но вы можете контролировать свои действия и реагировать на них.Если вы считаете, что страдаете от нарциссического насилия или страдаете от него, вы можете обратиться за помощью к лицензированному, обученному специалисту в области психического здоровья.

Как узнать, покончил ли с вами нарцисс

Если вы состоите в отношениях с нарциссом, может быть трудно оценить их изменчивые эмоции. Одна минута вы вместе, а потом внезапно они отвергают вас по неизвестной причине.

Вы можете начать задаваться вопросом, действительно ли они прекратили отношения или это временно.

Итак, как вы узнаете, что нарцисс , наконец, покончил с вами?

Давай узнаем.

Во-первых, с нарциссами покончено с вами, как только ваш нарциссический запас иссякнет

На каком-то уровне я действительно считаю, что внутренняя незащищенность нарцисса означает, что, когда вы действительно любите их, потому что они неспособны любить себя, они на самом деле испытывают некоторое презрение к людям, которые их действительно любят (это искажено, но это правда).

Архитектура нарциссических отношений: любовная бомбардировка -> девальвация -> отбросить -> пылесосить (втягивать вас обратно) означает, что может потребоваться несколько ходов на летучей мыши, чтобы они действительно закончили. Некоторые знаки:

• У них больше нет энергии даже удерживать вас в презрении, гневе или похоти. Они просто смотрят на вас и не выказывают никаких сильных эмоций.
• Полная потеря интереса к сексу (для них это секс, а не близость).
• Призраки. Это относится к моему первому пункту, они просто не могут даже собрать энергию, чтобы поддерживать вас в поисках небольшого количества нарциссической энергии.
• Настоящая замена. Если они находят партнера, которого они действительно считают внешне лучше вас (моложе, привлекательнее, богаче, влиятельнее, известнее), то возбуждение от такого блестящего нового источника предложения и подтверждение, которое приходит с ним, означает, что они будут выполнены (хотя, как только новая поставка откажется от них, они могут появиться снова — надеюсь, вас нигде не найти).
• Ваша проверка и поставка никуда вас не приведут. Обычно нарциссами относительно легко манипулировать с помощью пустых и глупых комплиментов и лести, но если даже это не сработает, возможно, они действительно прошли через вас.

Нарцисс может быть мужчиной или женщиной, начальником, супругом, партнером или коллегой. Я не решаюсь называть друга, потому что нарциссам трудно заводить друзей, потому что они не общаются и не сочувствуют, но ожидают, что их выслушают широко и с восхищением.

Есть ранние, иногда едва уловимые признаки того, что нарцисс может покончить с вами, и более очевидные абсолютные сигналы.

Первые признаки того, что нарцисс покончил с вами

• Нарцисс часто игнорирует то, что вы говорите, как если бы вы никогда не говорили.
• Нарцисс перестает отвечать вам или откладывает сообщения на несколько дней.
• Нарцисс не смотрит вам в глаза.
• Если это групповая установка, нарцисс никогда не признает вас, хотя он или она может признать других.
• Нарцисс, находясь с вами, большую часть времени хмурится и надувается.
• Нарцисс начинает обвинять вас в зависти к нему или ей, хотя, вероятно, верно обратное.
• Они начинают обвинять вас во лжи или неверности.
• Им легко пренебречь или критиковать, даже если это конструктивно.
• Они действуют мстительно без видимой причины, но если вы посмотрите немного глубже, то, вероятно, потому, что чувствуют упреки, пренебрежения или отказа и не добиваются своего.
• Их частое молчаливое обращение становится все чаще.

Абсолютные сигналы, что нарцисс покончил с вами

• Бесшумное лечение будет продолжаться ежедневно, пока на вас не начнут полностью игнорировать, как на предмет мебели.
• Вас часто обвиняют во лжи, обмане, неверности без четкого объяснения или причины.
• Супруг или партнер изменяет вам и часто имеет сексуальные связи, которые держатся в секрете, пока вы случайно не узнаете об этом, а нарцисс отрицает это или явно пойман и не может больше скрывать правду.Это может продолжаться десятилетия, прежде чем вы узнаете, но когда вы знаете, он или она нагло заявляет, что он или она закончили.
• У нарцисса есть связи, и он говорит, что ему стыдно, но продолжает делать это.
• Нарцисс увольняет вас, если вы находитесь под его или ее службой, без каких-либо объяснений и абсолютно без сочувствия к вашим реакциям или
  последующему бедственному положению.
• На ваши текстовые сообщения, электронные письма, звонки или письма никогда не будет ответа, возможно, с одним начальным объяснением, а затем никогда больше.
• Нарцисс постоянно использует вас в своих интересах и без устали эксплуатирует.
• Одного восхищения недостаточно. Нарцисс всегда злится на вас
• Вы получаете уведомление о том, что вам неожиданно предъявляют иск о разводе (возможно, потому, что вы не заметили тонких признаков, но это не ваша вина, что вы удивлены.

По теме: 10 лучших книг по выздоровлению от нарциссического насилия

Екатерина Варга

Персональный тренер с электроприводом | Автор, Душа ребенка внутри | Основатель Sound Reiki Institute

Часто люди, состоящие в отношениях с нарциссами, являются тем, что я называю «Людьми, Угодными».Я знаю, потому что я нравился людям. В своей книге « Комплексный посттравматический стресс » Пит Уокер процитировал клиента : «Нарциссы не имеют отношений, они берут пленников».

Нарциссы — очаровательные хулиганы, которых часто мотивирует глубокий страх быть брошенным, который они испытывали в детстве. Теперь они наказывают за это весь остальной мир, особенно за свои близкие личные отношения, потому что в эмоциональной поддержке им часто отказывали в детстве.

Что еще сложнее, их поведение перед другими людьми может сильно отличаться от того, когда они находятся дома со своим партнером. Другим может быть сложно подтвердить, что они вообще подвергались насилию, потому что другие считают их очаровательными и заинтересованными. Нарциссы склонны привлекать тех, кого они считают более слабыми, и используют стыд, чтобы запугать, контролируя их через гнев и отвращение.

Их партнеры часто бывают созависимыми «людьми, которые нравятся людям» или эмоционально замороженными.Они связывают свое счастье со счастьем своего партнера и готовы жертвовать собой ради Любви. Это большая сила, чтобы дать кому-то свое счастье.

Нарциссы в полной мере воспользуются чрезмерной отдачей своего партнера, отдав 20%. По моему опыту коучинга, люди, которые нравятся людям, и те, кто эмоционально заморожен, являются наиболее распространенными типами личностей, которых привлекают нарциссы.

Связано: 25+ признаков того, что вы находитесь в нарциссических отношениях

Когда нарциссы покончили с тобой? Нарциссы преуспевают в признании.

Когда они в поисках подтверждения проявляют больший интерес к сторонам ваших отношений, ваше мнение становится для них менее ценным

Они становятся более критичными и требовательными, потому что знают ваши триггеры и то, что вызовет у них желаемую реакцию. Ничто не доставляет им полного удовольствия, и они постоянно ищут возможности критиковать и унижать вас.

Будьте готовы к множеству драк, очевидной лжи, таинственных звонков и встреч, поскольку они отдаляются от вас.

Нарциссы всегда смотрят за пределы своих отношений в поисках подтверждения и могут быть очаровательными в течение короткого периода времени, поэтому они обычно довольно популярны среди своих друзей.

Интересно, у меня были клиенты, чьи мужья вышли и завели роман, потому что они были конкурентоспособны и так боялись быть брошенными, что они убеждали себя, что их супруг был тем, у кого роман, когда это было самым далеким от истины.

Для меня самый большой вопрос — почему нарцисс появился в вашей жизни? Что насчет вас привлекло это?

Чтобы избавиться от отношений с нарциссом, нужно сначала избавиться от неуверенности в том, что вы достаточно хороши, и измените свое отношение к отношениям.

Это главная причина, по которой возникает влечение друг к другу — вы оба резонируете с одной и той же низкой частотой колебаний низкой самооценки. В мире энергии подобное притягивает подобное, противоположности не притягиваются. Наши отношения — это зеркало того, как мы относимся к себе.

Часто я вижу созависимых людей, пытающихся создать любовь, которую они потеряли от родителей в детстве, привлекая партнеров, которые создают ситуации, похожие на те, которые они испытали в своей семейной жизни.В большинстве случаев они будут привлекать похожую личность к родителю, который отказывает им в любви.

Они часто думают, что «если я не смог завоевать любовь моей матери / отца, я сделаю это со своим партнером, чтобы я знал, что со мной все в порядке». Отсюда и постоянная чрезмерная отдача. Проблема в том, что нарциссам не хватает эмпатии, потому что они настолько эгоцентричны. Они всегда в центре внимания, поэтому любые ожидания от них отношения к тому, как вы себя чувствуете, прекратились до того, как они встретили вас.

И эй, они любят личных рабов, почему они когда-либо просят вас перестать держать их в руках и ногах? Это может стать удручающим циклом невыполненных отношений для всех.

Что нужно изменить, чтобы привлечь более любящие отношения?

Измените свою вибрацию, и ваш мир изменится вместе с ней.

Как изменить вибрацию? На вибрацию влияет то, как вы думаете, и, что более важно, как вы себя чувствуете. Самая большая ложь, которую мы говорим себе, — это то, что мы недостаточно хороши. На самом деле нас достаточно для всего, что мы хотим проявить.

Переключитесь на мышление, основанное на любви, и откажитесь от мышления, основанного на страхе.

Одна вещь, которую дает чрезмерно дающий, — это то, что ничего не изменится, если вы останетесь прежним. Чрезмерная отдача не способствует развитию здоровых отношений. Все здоровые отношения составляют 50/50 и основаны на взаимном уважении и равенстве в том, сколько каждый дает другому.

Счастливые люди решают быть счастливыми, это не просто так. Знайте, что ваша безопасность — это любовь, а не страх оказаться недостаточно хорошим и невероятная энергия, потраченная на попытки доказать это тому, кто не хочет, чтобы вы были сильными и независимыми.

Нарцисс и их партнеры, люди, которым нравится, и эмоционально замороженные, имеют одну общую черту, которая их объединяет … низкая самооценка. Поведение, порожденное этим ограничивающим убеждением, вместе с посылаемой вибрацией магнитно притягивает кого-то с другой версией того же чувства «Я недостаточно хорош» , и цикл начинается снова. Это самая большая ложь, которую мы говорим себе, и она приводит нас во всевозможные неприятности.

Найдите новые способы чувствовать себя в безопасности, потому что попытки изменить других или принять плохое поведение от них, потому что вы к этому привыкли, для вас недостаточно.Установите высокую планку, полюбите себя больше, и всех, кто заслуживает вашего великолепия, тоже.

На самом деле невозможно предсказать, когда нарцисс покончил с вами, потому что в большинстве случаев нарцисс никогда не считает, что они с вами покончили.

Они могут отбрасывать вас годами, но часто появляются снова. Для любого, кем им удалось манипулировать, они могут рассматривать вас как своего владельца. Они вернутся в любой момент, когда захотят, и снова будут вами манипулировать.

Разумно всегда знать, что нарцисс просто может прятаться за углом, и знать об этом, чтобы вы были готовы, если они вернутся и попытаются начать манипулировать своим путем обратно в вашу жизнь, хотя бы для того, чтобы они могли снова откажитесь от вас.

Нарцисс не вступает в отношения из любви к кому-то. Они вступают в отношения по нужде. Поэтому, когда их партнер больше не удовлетворяет эту потребность, они могут сделать выбор.

Но так ли это на самом деле? Нарцисс не закрывается. Они никогда не заканчиваются.

Если по какой-то причине в будущем вы станете для них активом, они не будут дважды задумываться, чтобы заманить вас обратно в отношения. Так как же узнать, что они готовы, по крайней мере, на данный момент?

Вот несколько явных признаков того, что он / она пережил:

• Постоянно обесценивает вас, унижает вас, даже когда они были добрыми.
• Кажется, зрительно раздражает все время с тобой.
• Они становятся нетерпимыми ко всему, что вы делаете.
• Начинает не приходить или не приходить домой, без извинений
• Отключает и / или перестает с вами разговаривать.
• Листья без предупреждающих знаков.
• Начинает проявлять повышенный интерес к кому-то другому.

По правде говоря, некоторые из этих действий могут уже иметь место при общении с нарциссом.Но когда вы замечаете усиление и полную апатию ко всему, что вы чувствуете / нуждаетесь / хотите, вероятно, происходит нечто большее.

И единственный способ узнать, действительно ли они с вами полностью покончили, — это время. Потому что не в их интересах прекращать отношения или полностью прекращать отношения. Это действительно ваше дело.

Адина Махалли

Сертифицированный консультант по психическому здоровью, Enlighted Reality | Эксперт по взаимоотношениям, Maple Holistics

Они начинают вас обесценивать

Когда-то ты был их всем.Они поставили вас на самый высокий пьедестал и заставили почувствовать себя таким важным и ценным. Когда они начинают меньше хвалить вас, а вместо этого начинают вас оскорблять, вы понимаете, что ситуация меняется.

Это может быть не всегда так, но, как люди, мы часто чувствуем нутром, когда нас не уважают. Слушайте это внутреннее чувство.

Нарцисс начинает заводить вас против вас, и все хорошие дни позади. Если этот человек говорит и делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя недооцененным, значит, он покончил с вами и готовится покинуть сцену.

Они наконец игнорируют вас навсегда

На ранних стадиях отношений с нарциссом вы испытаете любовную бомбежку, в отличие от того, что вы когда-либо испытывали, поэтому, когда они начнут двигаться в совершенно противоположном направлении, это может быть шокирующим.

Когда вы нарциссу наскучит, он начнет отстраняться и игнорировать вас. Однако вы должны знать, что нарцисс, скорее всего, вернется к своему очаровательному и прекрасному фасаду, в который вы влюбились.Стойте на своем и не позволяйте им вернуться. В конце концов, они примут намек и, наконец, оставят вас в покое и проигнорируют навсегда.

Вы узнаете, когда нарцисс покончит с вами, потому что он внезапно прекратит контакт

Они не будут инициировать контакт и, вероятно, перестанут отвечать на ваши сообщения и будут игнорировать ваши звонки. Обычно на это есть две причины. Они либо понимают, что вы их заподозрили, и больше не могут получать от вас то, что хотят.

Или они нашли себе новый блестящий запас, который они считают превосходящим вас. Они могут быть моложе, красивее, успешнее и т. Д. Или они могут просто больше ими манипулировать.

Но нарцисс редко бывает с вами по-настоящему.

Могут пройти месяцы или годы, когда они могут попытаться «завалить» вас. Это может быть пустое сообщение, отправленное вам «случайно». Или это может быть «Привет, как дела?».

Они делают это, потому что им не хватает внимания. Нарциссам нужно много внимания, и если их новый запас закончится, они будут искать кого-то другого. Если они не могут быстро найти кого-нибудь еще, они обратятся к кому-то из своего прошлого.

Нарциссы прекращают отношения, когда их потребности не удовлетворяются

Это потребности за счет партнера, а не здоровая взаимность, необходимая для отношений. Потребности нарцисса включают финансовую выгоду, внимание, похвалу, контроль, секс и все, что заставляет нарцисса выглядеть лучше.

Они, как правило, прекращают отношения внезапно, с большим хаосом и без оглядки на чувство своей ненужности. Часто они возвращаются снова и снова, а это значит, что они могут никогда не закончить с вами. Только когда у них будет стабильный «запас» в другом месте, они будут держаться подальше.

Скрытый нарциссизм: тихий аналог нарциссической личности

Даже люди, не обладающие обширными знаниями о проблемах психического здоровья, вероятно, слышали о нарциссическом расстройстве личности (НПЛ) или нарциссизме, как его обычно называют.Термин «нарциссизм» часто используется для обозначения людей, которым не обязательно ставится диагноз нарциссизма, если у них есть некоторые нарциссические черты, такие как грандиозные иллюзии, низкое сочувствие, высокомерие и потребность в восхищении.

Изображение персонажей с нарциссизмом в фильмах и на телевидении также увеличило известность этого заболевания. Изображение персонажей с проблемами психического здоровья в СМИ может помочь повысить осведомленность, но также может создать проблемы. В случае нарциссизма многое из того, что можно увидеть в популярной культуре, во многом основано на стереотипах, связанных с грандиозным и злокачественным нарциссизмом.Если людей с нарциссизмом не изображают откровенными злодеями, их обычно изображают ядовитыми или вредными людьми.

Если у вас были близкие отношения с кем-то, кто страдает НПЛ, вы можете согласиться с тем, что многие из этих стереотипных черт правдивы. Тем не менее, важно понимать, что NPD может иметь разную степень тяжести, проявляться в спектре и проявляться по-разному. В результате вы не всегда можете распознать нарциссизм у кого-то, особенно если он живет с менее известным подтипом, таким как скрытый (уязвимый) нарциссизм.

Скрытый нарциссизм также известен как застенчивый, уязвимый или скрытый нарциссизм.

Скрытый против явного нарциссизма

Скрытый нарциссизм также известен как застенчивый, уязвимый или скрытый нарциссизм. Люди с этим подтипом не склонны внешне демонстрировать высокомерие или авторитет. Вместо этого они могут подавлять себя и казаться обеспокоенными тем, что о них думают другие, вместо того, чтобы излучать очарование или уверенность. Другие люди могут описать их как тихих и чувствительных, особенно к критике.

Сходство между подтипами может стать более очевидным при более тщательном изучении симптомов и чувств. Люди с явным нарциссизмом обычно ищут внимания внешне и выставляют себя выше. Они могут демонстрировать модели эксплуататорского или манипулятивного поведения, которые связаны с личным чувством собственной правоты и потребностью в признании.

Скрытый нарциссизм часто связан с более внутренним переживанием. Люди с этими чертами по-прежнему чувствуют себя недооцененными, нуждаются в восхищении, презирают тех, кого считают неполноценными, и считают, что к ним следует обращаться по-особенному.Но вместо того, чтобы демонстрировать внешнюю грандиозность, они могут в частном порядке фантазировать о признании их особых качеств или о том, чтобы отомстить людям, которые, по их мнению, каким-то образом их пренебрегли или обидели.

Признаки скрытого нарциссизма

Не каждый человек с некоторыми или всеми перечисленными чертами будет иметь какой-либо тип NPD, но следующие характеристики могут помочь выявить скрытый нарциссизм у людей, которые соответствуют критериям NPD.

• Сдержанное или скромное отношение
• Смирение или склонность к самоуничижению
• Самодовольство или тихое превосходство
• Пассивно-агрессивное поведение
• Зависть к другим и / или чувство, что они заслуживают того, что есть у других
• Отсутствие сочувствия к чувствам или ситуациям других людей
• Склонность вмешиваться и помогать другим из-за стремления к признанию

Нарциссические черты обычно проявляются во всех отношениях и взаимодействиях человека, но они могут проявляться немного по-разному в зависимости от ситуации.

• У родителей: Может показаться, что родители ставят во главу угла потребности и чувства своего ребенка и приносят жертвы, чтобы обеспечить его успех. Но такое поведение обычно является результатом желания быть «лучшим» или идеальным родителем и добиться признания и восхищения со стороны других. Неполучение этого признания может вызвать гнев или жалость к себе. Родители с скрытым нарциссизмом также могут использовать чувство вины, чтобы манипулировать детьми, которые пытаются претендовать на некоторую независимость.
• На рабочем месте: Люди с скрытым нарциссизмом могут чувствовать свое превосходство над коллегами или руководителями, полагать, что они самые умные или лучшие в том, что они делают, и вынашивать фантазии о том, что они выше других.Они могут завидовать коллегам, которые получают признание, полагая, что другие их не понимают и не ценят. Это может способствовать возникновению межличностных трудностей или скрытому издевательству.
• Среди друзей: Друзья могут выражать восхищение и уважение, и люди, живущие с нарциссизмом, часто манипулируют другими, чтобы получить сочувствие, поддержку или внимание. Людям с нарциссизмом не всегда полностью не хватает сочувствия к трудностям других, но сочувствие, которое они могут предложить, обычно ограничивается тем, что они испытали сами.Они, как правило, чувствуют, что ими пренебрегают или отвергают, когда им не уделяют внимания, которого, по их мнению, они заслуживают, поэтому они могут попытаться вернуть к себе каждый разговор, но это может быть сделано менее очевидными способами.

Скрытый нарциссизм и отношения

Распознать скрытый нарциссизм у любимого человека может быть труднее, чем распознать грандиозный или злокачественный нарциссизм. Некоторые люди, живущие с нарциссизмом, могут хорошо функционировать в обществе и поддерживать романтические отношения, не причиняя своему партнеру стресса.Но очень часто партнеры людей с NPD, особенно нелеченных NPD, сталкиваются с газлайтингом, пренебрежением и манипуляциями.

Вот некоторые общие примеры:

• Отсутствие сочувствия со стороны вашего партнера
• Пассивно-агрессивные попытки вызвать ваше сочувствие
• Неприятие или неуважение к партнеру
• Чувство контроля или принижения

Скрытый нарциссизм предполагает высокий уровень чувствительности, поэтому ваш партнер может воспринять ваши слова как критику, неприятие или личную атаку.Они могут вести себя так, как будто вы их утомляете, и проявлять безразличие к своим эмоциям и переживаниям. Важно обратиться к терапевту, если вы чувствуете, что вами манипулируют, вами пренебрегают или вы чувствуете какое-то другое беспокойство в результате действий вашего партнера. В некоторых случаях может помочь семейное консультирование, но оно не сработает, если ваш партнер не захочет измениться. Однако индивидуальная терапия может помочь вам получить поддержку.

Скрытый нарциссизм и психическое здоровье

Согласно исследованию 2015 года, посвященному диагностическим и клиническим проблемам, связанным с нарциссизмом, люди часто обращаются за лечением от сопутствующих психических состояний, а не от самого нарциссизма.

Люди с скрытым нарциссизмом могут быть более подвержены тревоге или депрессии, чем люди с другими подтипами. Несуицидальные самоповреждения также не редкость, и люди с скрытым нарциссизмом часто испытывают чувство пустоты или заниженной самооценки, которые могут способствовать возникновению суицидальных мыслей.

Лечение нарциссизма может быть трудным, поскольку многие люди, живущие с этим заболеванием, никогда не обращаются за помощью и не нуждаются в ней. Стигма, связанная с нарциссизмом, может еще больше затруднить получение помощи.Сообщения типа «нарциссы — зло» или «нарциссы не могут измениться» могут отпугнуть даже тех, кто действительно хочет обратиться за помощью.

Как и другие расстройства личности, нарциссизм включает в себя давние эмоции и поведение, которые могут не казаться необычными для человека, живущего с этим заболеванием. Из-за этого люди с скрытым нарциссизмом или любым подтипом НПЛ, вероятно, обратятся за лечением от сопутствующей проблемы психического здоровья. Тогда терапевт, распознающий черты нарциссизма, может помочь желающему начать работу по изменению проблемных моделей поведения.

Некоторые методы лечения особенно перспективны в борьбе с НПЛ. Схематическая терапия и психодинамическая терапия — два подхода, которые считаются наиболее полезными. Терапевты, предлагающие сочувствие, подтверждение негативных эмоциональных переживаний и сочувствие к стрессу, могут помочь клиентам раскрыть причины их уязвимости и решить проблемное поведение, которое может привести к изменениям. Люди с скрытым нарциссизмом могут лучше справиться с терапией, чем люди со злокачественным нарциссизмом, который часто характеризуется манипулятивным и садистским поведением.

В области психического здоровья общепринято, что люди, которые хотят измениться, могут стать лучше, если они будут искать поддержки и готовы приложить усилия. Если вы хотите заручиться поддержкой себя или любимого человека, начните искать милосердного консультанта в GoodTherapy уже сегодня.

Артикул:

1. Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств, пятое издание. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация.
2. Behary, W. T., & Dieckmann, E. (20 июля 2011 г.). Схематическая терапия нарциссизма: искусство эмпатической конфронтации, установления ограничений и использования рычагов. В У. К. Кэмпбелл и Дж. Д. Миллер (ред.), Справочник по нарциссизму и нарциссическому расстройству личности: теоретические подходы, эмпирические данные и методы лечения. Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons.
3. Калигор Э., Леви К. Н. и Йоманс Ф. Э. (30 апреля 2015 г.). Нарциссическое расстройство личности: диагностические и клинические проблемы. Американский журнал психиатрии, 172 (5), 415-422. Получено с https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&
4. Дикинсон, К. А., и Пинкус, А. Л. (2003). Межличностный анализ грандиозного и уязвимого нарциссизма. Journal of Personality Diosrders, 17 (3), 188-207. Получено с https://pdfs.semanticscholar.org/8db5/d181e5ec85fd61de162d3c43e70611eaf4a4.pdf
5. Яук, Э., Вейгл, Э., Леманн, К., Бенедек, М., и Нойбауэр А. К. (2017, 13 сентября). Связь грандиозного и ранимого (сверхчувствительного) нарциссизма. Границы в психологии, 8 . DOI: 10.3389 / fpsyg.2017.01600
6. Лучнер А. Ф., Мирсалими Х., Мозер К. Дж. И Джонс Р. А. (2008). Поддержание границ в психотерапии: скрытые нарциссические характеристики личности и психотерапевты. Психотерапия, 45 (1), 1-14. DOI: 10.1037 / 0033-3204.45.1.1
7. Персонал клиники Мэйо. (2017, 18 ноября). Нарциссическое расстройство личности. Получено с https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662
.
8. Полес, П. Г., Торствейт, Л., Луго, Р. Г., Андреассен, М., & Саттерлин, С. (12 марта 2018 г.). Вина и склонность к стыду: неэтичное поведение при ранимом и грандиозном нарциссизме. Европейский журнал психологии, 14 (1), 28-43. DOI: 10.5964 / ejop.v14i1.1355

© Авторское право 2019 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Что происходит, когда мы решаем, что все остальные — нарциссы

Когда вы слышите слово «нарцисс», кто приходит на ум, помимо всех? Вероятно, твой бывший.Ваш нелюбимый писатель. Может быть, несколько ваших ближайших друзей. Представление о том, что нарциссизм повсеместен и постоянно растет, было трюизмом на протяжении десятилетий. В своей новой книге «Эгоизм других» с подзаголовком «Эссе о страхе нарциссизма» Кристин Домбек дестабилизирует это современное банальное явление, отламывая куски изнутри. Легко согласиться с тем, что да, люди в наши дни в целом слишком нарциссичны. Домбек, эссеист и периодический обозреватель советов для журнала n + 1 , стремится к глубокому обманчивому нарциссизму, присущему самому этому взгляду на мир.

Легко согласиться с тем, что люди сегодня слишком эгоцентричны, но новая книга Кристин Домбек «Эгоизм других» исследует глубокий нарциссизм, присущий именно этому взгляду на мир. ФОТОГРАФИЯ MONDADORI PORTFOLIO / GETTY

Концепция патологического нарциссизма восходит, как объясняет Домбек, к концу девятнадцатого века, когда английский доктор и писатель Хэвлок Эллис описал сексуальное поведение, вызванное влечением к самому себе, как «нарциссоподобное». Фрейд подхватил это, назвав нарциссическим самодостаточность некоторых уверенных в себе женщин и поведение гомосексуальных мужчин.Позже два австрийских психоаналитика-эмигранта, Отто Кернберг и Хайнц Кохут, проявили интерес к пациентам, которых беспокоила «пустота и бессмысленность» и которые казались двум аналитикам одновременно небезопасными, агрессивными и эгоцентричными. Подход к анализу, который разработал Кохут, назвал «психологией себя», советовал сочувствовать нарциссу. Кернберг утверждал, что противостояние, сомнения и патологизация нарцисса — единственный способ победить.

Это модель Кернберга, с которой мы сейчас живем, — модель, которая понимает нарциссизм не как защитный механизм или взаимозаменяемую реакцию на обстоятельства, а как «состояние неудачливого« я ».«Опросник нарциссической личности» — девять пунктов, которые вы, вероятно, узнаете; в последние месяцы контрольный список часто становился вирусным в отношении Дональда Трампа — он был впервые опубликован в 1979 году, в том же году, что и бестселлер Кристофера Лаша «Культура нарциссизма», в котором утверждалось, что обычное американское общество в целом приближается клиническое отклонение. «Для нарцисса мир — зеркало», — писал Лэш. В следующем году нарциссическое расстройство личности было добавлено в третье издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам .

Домбек посвящает многие из своих ста тридцати восьми страниц социально-научной истории нарциссизма, и по пути она кивает на множество связанных экспонатов: ужасного писателя Такера Макса и психолога Стэнли Милгрэма, «Метаморфозы Овидия» и Веб-сайт самопомощи под названием «Обнаруженный нарциссизм», ее собственный, временами эгоцентричный парень и девушка из Атланты, которая особенно вопиюще появилась в «My Super Sweet 16». Через это созвездие данных возникает аргумент: нарцисс реален, в немалой степени потому, что мы верим в него таковым.«Это может быть« он »или« она », но давайте остановимся на« он », — пишет Домбек вначале. Версии этой строки повторяются, как подмигивание.

Несмотря на клиническую коннотацию ярлыка, идентификация нарцисса остается в основе своей субъективным и интимным актом. Отложите очевидных монстров — например, Андерса Брейвика — в сторону. В более спорных случаях именно то, кем вы являетесь, обычно определяет, считаете ли вы их патологическими. Нарциссы не идентифицируются в вакууме; человек, которого вы называете нарциссом, обычно является близким вам человеком или членом племени, которое вас культурно или профессионально поощряет ненавидеть.Социологам эпохи бэби-бумеров миллениалы кажутся нарциссическими; мужчины и женщины, ищущие любви, кажутся друг другу самовлюбленными; Пациенты, устойчивые к анализу, казались Фрейду нарциссическими. Исторический обзор Домбека является убедительным напоминанием о том, что черты, характерные для нарцисса, — его пол, его вероятный возраст, его предполагаемые мотивы — изменились и будут продолжать меняться, «в зависимости от того, кто обладает способностью ставить диагноз».

Итак, там, где Фрейд однажды написал, что «тип женщины, с которой чаще всего встречается», имеет тенденцию к нарциссической любви, теперь мы с большей вероятностью применим эту характеристику к мужчинам.«Если есть что-то, что есть у девушки с плохим парнем, — отмечает Домбек, — это моральное превосходство в религии психического здоровья». Здесь она обращается к уголку Интернета, который она называет «нарциссферой», — собранием блогов и форумов, на которых женщины, в основном, укрепляют чувство своей превосходной способности к эмпатии и повышают свое коллективное сознание о выживании нарциссизма и о нарциссизме. индуцированный посттравматический стресс «Если вы особенно щедрый человек, — предупреждает Интернет, — вы — главная цель нарциссов», — пишет Домбек.У нарцисферы есть гендерная инверсия, которую некоторые называют маносферой и которая посвящена обучению мужчин тому, как доминировать над женщинами, симулируя уверенность в себе. Это царство пикап-артистизма. Это намного хуже, чем нарцисфера.

В многообещающих деталях Домбек представляет сцену с точки зрения парня, которого его девушка опознала как нарцисса. Подруга, которая много времени проводила в Интернете и убедилась, что довольно обычные недостатки ее парня являются симптомами серьезного расстройства, наблюдает за ним, «дрожа губами».Он спрашивает, что случилось. Она изображает фальшивую улыбку и ничего не говорит; нарцисфера посоветовала ей защитить себя и уйти. И начинается эмоциональная гонка вооружений, в которой единственный способ ответить кому-то, кого вы считаете совершенно неискренним и пустым внутри, — это подавить собственные инстинкты доброты — другими словами, действовать как нарцисс. «Это может быть жутковато, — думает Домбек, парень думает, — как не связано то, что она говорит, с тем, что, кажется, происходит внутри».

Я сам ужасно боюсь нарциссизма — не нарциссизма других, а своего собственного.По правде говоря, я не думаю, что я особенно нарциссичен. Но какое-то время я питал подозрение, что то, что я больше всего думаю о себе, совершенно и диаметрально неверно.

Домбек излагает этот довод элегантно и с серьезным подтекстом: если вы сильно отвращаетесь к чему-либо, не неизбежно ли у вас возникнут проблемы с распознаванием этого в себе? Религиозный страх перед злом сам по себе может вести к злу — например, желание защитить нерожденных детей может вызвать жестокое пренебрежение к жизни женщин.Страх быть непоследовательным в отношении своего феминизма часто приводит к непоследовательности в отношении своего феминизма. Зацикленность на каком-либо демоне требует глубокого знакомства с ним, и сегодня мой страх перед нарциссизмом проистекает из близкого знакомства со многими развивающимися способами, которыми человек может превратить свою жизнь в льстивое зеркало в сети. В первом разделе книги, прежде чем отказаться от местоимения от первого лица, Домбек пишет: «Если использование слова I _ _ окажется симптомом нарциссизма, вы больше ничего от меня не услышите.

Как читатель я сопротивлялся этой идее: есть прямая ответственность перед «я», когда оно используется правильно, признание того, что человеческий опыт часто слишком специфичен для «мы». Но как писатель я точно знаю, откуда взялся Домбек. В этом страхе показаться нарциссическим — — — нарциссическим, глубоко внутри — может существовать особенно неуловимая форма расстройства. Меня беспокоит идея нарциссизма, и все же я нахожу эгоцентризм других людей просто смущающим.Если это беспокойство проистекает из постоянного подозрения, что я не могу ясно видеть себя, ну, что может быть более сильным доказательством непреодолимой озабоченности собой?

Два современных психолога, Жан Твенге и В. Кейт Кэмпбелл, опираясь на несколько устаревшие критерии опроса, заявили, что миллениалы — это поколение, обладающее правом. (Это мое поколение; Домбек находится между миллениалами и поколением X.) «Эпидемия нарциссизма», книга Твенге и Кэмпбелла 2009 года, часто цитируется как доказательство того, что подростки — плохие.Авторы утверждают, что нарциссическое расстройство личности «больше не сильно отличается от ожиданий нашей культуры». Это, конечно, аргумент, который Кристофер Лэш выдвинул почти сорок лет назад, и который многие из нас применяют с тех пор. Но тот факт, что этот аргумент разжигается с 1970-х годов, не отрицает его, отмечает Домбек: если есть эпидемия нарциссизма, она должна когда-нибудь начаться. Как болезнь, она сначала распространялась медленно, а затем, после обнаружения новых методов передачи — в данном случае, вероятно, Интернета и социальных сетей — распространялась быстро, достигая всех сразу.

Если «токсическое самопоглощение» действительно является новой американской болезнью, то важно помнить, что ни у кого нет иммунитета. История нарцисса отчасти — это история окружающих его людей, которые умоляют о сочувствии, настаивая на том, что мы все должны больше заботиться друг о друге. И все же каким-то образом этот взгляд на мир превратился в «историю, которая разделяет нас, определяя сочувствие как то, что есть у нас и чего не хватает другим», — пишет Домбек. Возможно, патологизируя нарциссизм, мы забыли, насколько опасно постоянно ставить диагноз другим людям.В конце концов, «Эгоизм других» наиболее ясно раскрывает не опасность нарциссизма, а, скорее, опасность любого особого мировоззрения, которое требует от его обладателя, ради последовательности, верить в то, что он хороший.

Невыносимое: жизнь с нарциссом | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

«Дорогая, отдохни, я сегодня пойду за продуктами». Это предложение, которое Сара никогда не слышала от своего партнера. Конечно, не раньше, чем она была беременна их сыном, но даже не во время беременности или когда родился малыш.Мир ее партнера вращается вокруг одного человека: его самого.

Несколько месяцев назад Сара разорвала отношения. Отношения, которые она теперь говорит, что она сама, вероятно, уже давно посоветовала бы всем своим друзьям уйти. Сара проходит терапию с момента разлуки. Психотерапевт подтвердил ее подозрение: она прожила с нарциссом пять лет.

Подробнее: Дональд Трамп и нарциссизм: что стоит за его большим эго?

Мало сочувствия, много агрессии

«Нарциссам свойственно отсутствие сочувствия, — говорит Бербель Вардецки.Она психотерапевт и автор нескольких книг о нарциссизме. По словам эксперта, нарциссические люди редко слушают, предпочитают говорить о себе и очень плохо переносят противодействие в конфликтных ситуациях.

Именно это Сара впервые заметила. «Во время небольших разногласий он совершенно остро реагировал и говорил такие вещи, как« если ты не позволишь этому уйти сейчас, тогда мы закончим », и я нашел это очень странным и неуместным». Если бы она не сформулировала свои желания и потребности предельно ясно, о ней бы забыли.

Его уверенность в себе, его решительность и его кажущееся бесстрашие — вот что сначала очаровало Сару. Он произвел на нее впечатление. Восхищение — жизненный эликсир нарциссов.

Но быть тем, кто отказывает им в восхищении, непросто! «Они могут быть чрезмерно агрессивными, когда кто-то делает что-то, что им не нравится», — говорит Вардецки. Нарциссами восхищаются или их пугают. Вместо того чтобы уважать и ценить окружающих, они их обесценивают.

Несмотря на это типичное поведение, термин нарцисс на самом деле не так легко определить, говорит Вардецки.Но есть большая разница между самоуверенностью и нарциссизмом.

«Люди, которые говорят:« Я люблю себя », просто обладают хорошей самооценкой. Они также испытывают неуверенность в себе, но могут регулировать свои эмоции, утешать и поддерживать себя. Они знают свои способности, а также свои пределы».

Подробнее: Быть благодарным полезно для нашего психического здоровья — даже если иногда это сложно

Не так уж много за эго

Патологический нарциссизм, с другой стороны, проистекает из чрезвычайно низкой самооценки, согласно психотерапевт.Глубокая неуверенность в себе должна быть «компенсирована созданием чрезмерного« я ».

Как это часто бывает, такое поведение начинается в детстве. Как говорит Вардецки, нарциссы — это «эмоционально забытые дети».

У этого пренебрежения есть две стороны. «Либо эти дети невероятно надуты и избалованы, либо эти дети всегда чувствуют, что они недостаточно хороши и что их не любят на самом деле».

Некоторые дети не могут даже нарисовать простую линию на листе бумаги, пока родители не осыпают их энтузиазмом.С другой стороны, некоторых детей постоянно унижают.

Подробнее: Супружеская неверность: интрижка не обязательно должна положить конец всему

Результат тот же. Те, кого постоянно ставят на пьедестал, и те, кого упорно унижают, не чувствуют себя увиденными или отраженными. У ребенка, растущего таким образом, не разовьется здоровое самоощущение.

Сара говорит, что мать ее бывшего партнера была «ледяной, без эмоций». В детстве ее бывший партнер был брошен в молодом возрасте и воспитывался тетей.«Его тетя не была хорошим человеком, она много оскорбляла его». Он никогда не встречал своего отца.

Нарцисс для меня?

Сара описывает себя как «заботливого человека», который всегда хочет помочь и исправить ситуацию для других. Ее партнером был ее проект. Кому-то, кому она хотела помочь преодолеть тяжелое детство и показать, что такое настоящая любовь.

«Я вообразила, что, если я смогу поспать достаточно долго, он поймет, что я был для него подходящим человеком», — сказала Сара.

Это имело неприятные последствия.Его отказ удовлетворить ее потребности достиг апогея во время беременности. «Он не понимал, когда я плохо себя чувствую, и совсем не проявлял никакого интереса. У меня сложилось впечатление, что это просто раздражало и напрягало его».

Будучи будущей мамой, она просила дополнительной поддержки. Но все было напрасно. Так разозлился. Вот когда он отреагирует. «Ты всегда на меня кричишь, поэтому не удивляйся, если я плохо с тобой обращаюсь», — был обычный ответ.

«Поскольку я не оказал ему признания, которого он, по его мнению, заслужил, у него также были постоянные романы», — говорит Сара.Если одна из его лжи была раскрыта, он все отрицал и объявлял Сару сумасшедшей.

Бездонная яма

Работа с нарциссами негативно сказывается на самооценке, говорит Бербель Вардецки. «В мгновение ока они заставят вас почувствовать себя никчемным и жалким и больше не похожим на человека, которым вы себя считали. Важно занять твердую позицию и не бояться».

Инициировав разлуку, Сара решила постоять за себя и, таким образом, лишила нарциссического мужчины его самого надежного источника восхищения.

«Он не думает, что я это серьезно», — говорит Сара. Теперь он часто обнимает ее и говорит, что она и их маленькая семья — это именно то, что ему нужно. «Я считаю, что ему это нужно. Но этого никогда не будет достаточно, он не удовлетворен тем, что у него есть».

Люди с нарциссическим расстройством личности похожи на бездонную яму, — говорит Вардецки. «У них нет внутреннего понимания своей ценности , и они постоянно ищут внешнего подтверждения».

Чрезвычайно низкая самооценка требует бесконечного признания и восхищения.

«Ему нужны те женщины, которые его любят. Это не меняется только потому, что он понимает, что все-таки хочет иметь свою семью. Проблема остается той же».

• Преимущества физического прикосновения

  Настройка тона

  Наша кожа часто является отправной точкой для того, как мы воспринимаем ситуации и взаимодействуем друг с другом. Исследователи обнаружили, что люди могут распознавать определенные эмоции, такие как любовь, гнев, благодарность и отвращение, от прикосновения. Было показано, что регулярное позитивное прикосновение снижает агрессию и повышает просоциальное поведение.Это также помогает нам формировать и поддерживать эмоциональные связи в отношениях.

• Преимущества физического прикосновения

  Прикосновение как средство создания команды

  Прикосновение, или тактильное общение, может помочь нам укрепить доверие и сотрудничество. Одно исследование даже показало, что профессиональные баскетболисты и команды, у которых было больше физического взаимодействия в начале сезона, например «дай пять» и командные встречи, показали лучшие результаты в более поздних играх.

• Преимущества физического прикосновения

  Обнять

  Обнять — это знак поддержки, который может снизить стресс.Они также могут помочь предотвратить внутренние потрясения после конфликта. Одно исследование показало, что люди, которых обнимали в день, когда произошел конфликт, впоследствии оказывались в лучшем настроении. Также было показано, что объятия снижают вероятность простуды из-за их свойств, снижающих стресс.

• Преимущества физического прикосновения

  Теплые объятия

  Теплый контакт между партнерами, например, держание за руки или объятия, может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы и может снизить реактивность человека на стресс.Это связано с тем, что этот положительный физический знак поддержки снижает частоту сердечных сокращений, снижает уровень гормона стресса кортизола и снижает артериальное давление. Пары могут даже синхронизировать частоту сердечных сокращений и мозговые волны, просто прикоснувшись к ним.

• Преимущества физического прикосновения

  Массаж: больше, чем просто расслабление

  Исследователи из Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили, что массаж всего тела снимает боль и увеличивает подвижность у пациентов с артритом в коленях.Также было показано, что лечебное прикосновение уменьшает боль и повышает качество жизни пациентов с фибромиалгией. Не только те, кто получает массаж, видят преимущества: массаж также улучшает личное самочувствие.

• Преимущества физического прикосновения

  Кожа к коже

  Массаж также приводит к увеличению веса недоношенных детей за счет воздействия на часть их нервной системы. Это улучшает пищеварение и высвобождает гормоны, необходимые для усвоения пищи.Прикосновение кожа к коже способствует высвобождению окситоцина, гормона, связанного с привязанностью матери к ребенку, и снижает уровень кортизола, гормона стресса. Он также может иметь обезболивающий эффект для младенцев, подвергающихся незначительным медицинским процедурам.

• Преимущества физического прикосновения

  Самомассаж

  Однако вам не нужен другой человек, чтобы воспользоваться преимуществами прикосновения. Самомассаж может иметь те же эффекты, что и обычный массаж. Польза для здоровья усиливается, когда прикладывается большее давление, чем при более легком прикосновении.Йога и другие виды упражнений с физическим контактом между вашим телом и землей (или весами) также могут производить аналогичный эффект снятия стресса.

• Преимущества физического прикосновения

  Демонстрация вашей поддержки

  Поддержка в виде удержания партнера за руку, когда он испытывает физическую боль, может быть полезной как для получателя, так и для дающего. При прикосновении боль у пострадавшего партнера уменьшается. Этот контакт также может помочь людям с низкой самооценкой избавиться от неуверенности в себе.

• Преимущества физического прикосновения

  Повышенное чувство ощущения

  Сегодня ведется работа по созданию сенсорных протезов, чтобы инвалиды могли получить от прикосновения такую ​​же пользу для здоровья. Доказано, что психологическое благополучие увеличивается у тех, кто использовал такое протезирование. Другие исследователи также работают над разработкой технологии электронной кожи, которая может ощущать твердые поверхности, мягкие ткани или такие ощущения, как тепло.

  Автор: Сэм Бейкер

.