Сила слабость: Недопустимое название — Викицитатник

СИЛА И СЛАБОСТЬ — это… Что такое СИЛА И СЛАБОСТЬ?

Сила или слабость?

• Звонить первым или первой

Сила, если вы делаете это не из страха, что партнер не позвонит вообще, а просто потому, что хотите с ним пообщаться. И хорошо чувствуете, когда партнер потерял интерес и звонить больше не стоит.

• Первым или первой признаваться в любви

Сила! Вы ставите себя в уязвимую позицию, а на это способен только сильный человек. Первым проявить чувства — это не слабость, а искренность, то есть бесстрашие.

• Первым сделать шаг к примирению

Сила. И только в одном случае слабость: если унизили, обхамили, оскорбили — только вас, а вы вели себя достойно, но теперь, несмотря на это, боитесь, что на вас обиделись окончательно. Тогда, как бы ни любили, надо сцепить зубы и молчать. Иначе с вами так и будут обращаться плохо.

• Считать, что мужчина должен быть главным, а женщина — подчиняться

Он считает, что это сила, но это слабость. В наше время ни одной женщине этого недостаточно. Женщина, которая живет так, скорее не приобретает блага, а теряет в спонтанности, свободе в мыслях, словах, перемещении. Поэтому главенство мужчины ощущается не как подарок, а как бремя.

• Считать, что мужчина должен любить женщину просто так, просто за то, что она есть…

…или что женщина должна любить мужчину, как любила его мать. Я считаю себя сильной (сильным) и могу не меняться, «а ты постарайся». Такая позиция — слабость, а не сила. Нам всегда есть куда меняться, и вовсе не обязательно это «прогиб под партнера».

• Сначала ты мне, а потом я тебе

Подсчет комплиментов, поцелуев, звонков, лайков… Слабость. «Я себя отдам, а мной пренебрегут». Требование гарантий своей эмоциональной безопасности. Сильный человек может какое-то время отдавать эмоции в одностороннем порядке и способен спокойно ждать отклика. А если его нет совсем — смириться с отказом.

• Будь моей мечтой!

Слабость. «Я тебя придумал(а), а ты не хочешь соответствовать». Или: «Ты должен (должна) угадывать и знать, чего я хочу, а я произносить не должен (не должна)».

• Преследовать, добиваясь любви

Слабость. Человек считает, что он — такой подарок, что не принять его может только дурак. Опасная иллюзия, создающая унылых зануд-Пьеро и бедных девушек с горящими глазами.

• Постоянно принимать решения за партнера

Слабость. Если инициатива всегда на вашей стороне, значит, партнеру не очень нужны ваши отношения. А вам нужны очень, вот вы и тащите их в одиночку, боясь, что они закончатся.

Сила и слабость полицейщины — Ведомости

За несколько последних лет навязчивое, но все-таки ограниченное охранительство превратилось в откровенную полицейщину. Культ человека с дубинкой, гоняющего по улицам протестующих, при всей своей абсурдности без стеснения насаждается официозной пропагандой: от общества требуется не просто принимать такой порядок вещей, но еще и благодарить силовиков за их усилия. Как кажется, делается это исключительно для того, чтоб поддержать самих силовиков, уверить людей с дубинками в том, что им не надо ничего бояться и тем более не стоит ждать осуждения – ни сейчас, ни в будущем.

Дело Павла Устинова, которое на этой неделе вступило в новую фазу, можно считать наглядной иллюстрацией к вышесказанному. Казалось бы, с точки зрения сохранения престижа государственной власти и судов, ради согласия в обществе было бы вполне логичным признать ошибку силовиков хотя бы в данном конкретном случае и снять с Устинова все обвинения – тем более что он совершенно точно не лидер оппозиции, да и милосердие в его случае помогло бы власти отвлечь внимание от множества других скандальных ситуаций. В конце концов, с Иваном Голуновым именно так и поступили в свое время – и, между прочим, организаторы его дела даже не были сколько-нибудь серьезно наказаны. Почему же с Устиновым пошли по другому пути?

Дело против Голунова пытались фабриковать в конкретном подразделении одной из силовых структур, и с самого начала было ясно, что силовики выполняли частный заказ. Как только выяснилось, что никакой политической санкции на наказание Голунова нет, дело развалилось. Устинов попал под следствие и суд в рамках широкомасштабной силовой операции, которая была санкционирована политическим руководством и, судя по всему, до сих пор расценивается им как вполне оправданная. Поэтому полное оправдание Устинова стало бы первым шагом к осуждению не только тех, кто непосредственно был причастен к его избиению, задержанию и обвинению и осуждению, но и всей системы, гарантирующей безнаказанность силовикам в процессе решения ими политических задач.

Чтобы понять, почему сейчас никакое осуждение силовиков, выполнявших приказ руководства, невозможно, стоит задаться вопросом: а кто еще может дать власти хоть какую-то уверенность в том, что готовящаяся трансформация ее структур пройдет успешно?

Учитывая многочисленные провалы в социально-экономической сфере и исчерпанность посткрымской повестки, рассчитывать на широкую поддержку населения власти больше не приходится. Более того, растущая активность граждан, подогреваемая развитием новых средств коммуникации и самоорганизации, создает новые угрозы нынешнему режиму: не для того много лет демонтировались все механизмы влияния общества на власть, чтобы уличные протесты или неуправляемые выборы могли спутать все карты Кремлю, тем более в напряженной ситуации транзита власти и подготовки к нему.

Вполне логично, что в таких условиях главной опорой режима остается возможность бесконтрольного применения насилия в политических целях всякий раз, как это кажется нужным. Чтобы непосредственные исполнители карательных акций не задумывались о правовой стороне вопроса, им необходимо гарантировать безнаказанность даже тогда, когда они явно перешли все рамки допустимого. Собственно, поэтому невозможно полное оправдание Павла Устинова.

Силовики сейчас – это главная и безусловная опора власти и в ее нынешнем виде, и в процессе намеченной трансформации, и в планируемом будущем. Но столь откровенная демаскировка реальных механизмов сохранения и трансформации власти в интересах нынешнего руководства страны создает и дополнительные риски. Во-первых, у оппонентов действующей власти не остается сомнений, куда именно надо бить, чтобы ослабить ее и помешать реализации ее планов. Во-вторых, гипертрофированное влияние силовых ведомств на ситуацию в стране и уверенность их сотрудников в своей безнаказанности провоцируют все новые и новые конфликты внутри системы, усиливая ту самую нестабильность, ради борьбы с которой силовикам и были предоставлены такие широкие права.

Автор — публицист, Екатеринбург

Сила и слабость иерархии

О роли статуса в международных отношениях и внешней политике России.

Одним из перспективных направлений исследования международных отношений, получивших развитие в последние несколько лет, является изучение роли статуса в сообществе государств. Современные теоретики адаптируют наследие Макса Вебера и других классиков социальных наук к объяснению текущей мировой политики. Учитывая фактор статуса, можно понять ранее неочевидные причины ключевых проблем межгосударственного взаимодействия.

Статусом государства принято считать представление членов международного сообщества о положении этого государства в определенной иерархии. Иерархия выстраивается в соответствии с ценимым в сообществе критерием — например, военной мощью государства, размером или душевыми показателями его экономики, привлекательностью культуры и т.д. Признание высокого статуса какого-либо государства означает согласие членов международного сообщества с правом этого государства применять ресурсы (например, силовые или экономические) для достижения важных для него целей в определенных ситуациях (например, на осуществление гуманитарной интервенции или включение соседей в «сферу особых интересов»).

Фактор статуса необходимо учитывать при анализе российско-американских и советско-американских отношений как минимум с середины 1980-х годов.

Возможно, речь здесь идет о статусной конкуренции. Расширение НАТО для России болезненно не только из-за предполагаемых непосредственных угроз национальной безопасности. Вступление в блок бывших союзников а затем и республик СССР, чьим внешнеполитическим продолжателем считает себя Россия, означает отказ Запада признать за Россией статус победителя в холодной войне, обеспечившего вместе с Западом мирную трансформацию биполярной системы международных отношений. Статус же проигравшей стороны означает отказ в признании легитимности ключевых российских требований — прежде всего учета мнения Москвы в ситуациях, когда США и их союзниками применяется сила или иные экстраординарные меры воздействия на суверенные государства.

Соображения, связанные со статусом, играют заметную роль и в жестком соперничестве между Россией и Европейским союзом за влияние на их общих соседей в Восточной Европе и Закавказье. Способность обеспечить невраждебность постсоветских государств, их неучастие в военно-политическом блоке НАТО и в особых отношениях с торгово-экономическим блоком ЕС явно рассматриваются Москвой в качестве ключевых аспектов статуса России как великой державы, имеющей право на приоритетный учет своих экономических интересов и интересов безопасности. Со своей стороны, Евросоюз, за которым стоят амбиции его членов, стремится к широкому признанию в качестве крупного международного игрока. Для этого ему необходимо продемонстрировать эффективность своей внешней политики «мягкого влияния» на постсоветском пространстве, где Брюссель вступает в столкновение с Москвой.

Статус не только порождает или усиливает конфликт, но иногда и смягчает его. Так, успешную политику, построенную на учете статусных соображений, проводит Китай в Центральной Азии. Пекин ценит стратегическое партнерство с Москвой и нашел весомые аргументы, чтобы убедить Россию в том, что нарастающее экономическое присутствие КНР в Центральной Азии не угрожает российским интересам. На первый взгляд, риторика Пекина похожа на ту, которую Москва слышала от НАТО в 1990-е и начале 2000-х годов, когда Североатлантический альянс принимал в свои ряды страны Центральной и Восточной Европы: расширение НАТО отвечает интересам Москвы, поскольку укрепляет безопасность в соседнем с Россией регионе. Объявив в 2013 году о грядущих масштабных инвестициях в развитие инфраструктуры стран Центральной Азии, Пекин аналогичным образом призвал Москву, озабоченную возможным увеличением влияния Китая в этом регионе, видеть в ускоренном экономическом развитии Центральной Азии прежде всего выгоду для самой России.

Заметив, однако, что такого рода аргументы не производят на Москву впечатления — ясно, что защищать серьезные инвестиции в развивающихся странах, не влияя на их внутреннюю политику, невозможно: Китай дал понять, что не подвергает сомнению роль России в качестве гаранта безопасности центральноазиатских государств. Поскольку доля России в торговле со странами Центральной Азии имела тенденцию к снижению уже давно, именно прочный и безальтернативный военный альянс с четырьмя государствами региона воспринимается Россией в качестве важного критерия ее высокого статуса в Центральной Азии и глобальном масштабе. Отсутствие у Китая намерений посягать на статус России было позитивно воспринято в Москве, где вероятность столкновения интересов КНР и России в Центральной Азии теперь официально оценивается как низкая.

Политика поддержания и повышения статуса — чрезвычайно плодотворная и перспективная тема; количество публикаций о роли статуса в международных отношениях растет с каждым годом.

Точка зрения авторов, комментарии которых публикуются в рубрике
«Говорят эксперты МГИМО», может не совпадать с мнением редакции портала.

Сила и слабость «поколения перемен»: кто такие дети 90-х и чем они отличаются от других

О поколении, росшем в «лихие 90-е», говорят все больше. Сегодня его представители вступили в пору зрелости, строят карьеры, занимают влиятельные посты. Но западные эксперты недоумевают: почему первое постсоветское поколение, выросшее на либеральных ценностях, успешно вписавшееся в современную Россию, протестует меньше, чем сегодняшняя молодежь.

Недостатки классификаций

В западной классификации дети 90-х попадают в разряд миллениалов, то есть людей, родившихся в период с 1980 по 2000 год. В целом это поколение характеризуют как спокойное, неконфликтное, индивидуалистическое, привыкшее к комфорту и благополучию. Они обласканы родителями, поэтому не видят смысла конфликтовать с ними и бунтовать; неагрессивны и осторожны, поскольку с детства были защищены от любых видов опасности; привыкли к одобрению и удобствам; эгоистичные и непривыкшие к ответственности.

Однако россиянам очевидно, что это описание подходит скорее для тех, кто рос в нулевые годы и позже, но явно не для людей, чье детство пришлось на последнее десятилетие прошлого века. К слову, в российских источниках прямо отмечается, что «потрясения конца 80-х — начала 90-х внесли свои коррективы в воспитание рожденных тогда детей, поэтому многие социологи полагают, что наши „миллениумы“ начинаются примерно с 1989 года рождения».

Согласно другой классификации, ориентированной на Россию, к поколению Х относятся дети, рожденные в 1965–1985 годы, а к поколению Y (миллениалам) — рожденные в 1985–2000 годы. При этом первые характеризуются как индивидуалистичные, ориентированные на материализм и карьеру и разочаровавшиеся в советских ценностях, а вторые — как еще более индивидуалистическое, но вместе с тем толерантное поколение, стремящиеся к путешествиям, саморазвитию и свободе. Это поколение называют непуганым, выросшим в условиях стабильности, то есть близким к западному представлению о миллениалах.

Очевидно, что даже такая классификация не выделяет детей 90-х в отдельную категорию, более того, довольно схематично «рассортировывает» их по разным возрастным группам. Дети 90-х тоже очень разные, и сходство между ними наблюдается скорее не в жизненных приоритетах, а в бессознательных установках. Попробуем описать некоторые черты тех, чье детство попало на «лихое десятилетие», и объяснить, почему поколение next не оправдало надежды Запада.

Свобода и конформизм

В отличие от позднесоветской молодежи, люди, вошедшие в 90-е годы детьми, не испытывали разочарования в советских ценностях просто потому, что уже их не застали. Смутные воспоминания о последних годах СССР чаще всего были связаны с картинами длинных очередей и редкими радостями в виде долгожданных угощений и игрушек, но никак не с идеологическим баталиями [коммунистов и демократов]. А западные ценности вроде свободы, уважения закона и достоинства личности, активно провозглашаемые в новой России, для большинства детей, в силу их возраста, прошли незамеченными.

Взрослые нырнули в водоворот свободы с неуемной жадностью вырвавшегося на волю раба, в глубине души боящегося, что завтра все может закончиться, поэтому нужно успевать жить здесь и сейчас, забыв о нормах и ограничениях, а дети 90-х последовали их примеру. За исключением детей из хорошо обеспеченных семей, основная масса школьников того времени неплохо научилась выживать, проявляя недюжинную смелость, самостоятельность и инициативность. Однако именно эти качества привели к тому, что во взрослом возрасте многие из этих людей, боясь потерять стабильность, стали конформистами: в конце концов, это была всего лишь самая удобная стратегия выживания.

Да, детей 90-х не заставляли притворяться, говорить «правильные» вещи и произносить формальные клятвы. Их не гоняли строем, не отчитывали на общих собраниях, не вмешивались в личную жизнь, не интересовались взглядами родителей. Поколение next, росшее без прижившихся идей и явных авторитетов, привыкло принимать решения самостоятельно, не полагаясь на старших и не доверяя рухнувшему прошлому. Для многих детей главной ценностью новой эпохи стал вполне примитивный лозунг «Бери от жизни все!»

Подробности по теме

X, Y, Z: Как связаны теория поколений и история современной культуры

Гиперответственность

При этом дети 90-х действительно привыкли справляться с трудностями поодиночке, они хорошо усвоили, что в этом мире каждый отвечает за себя сам. Часто эту печальную истину выносили прямо из семьи. В те годы родители еще не знали правил бережного отношения к ребенку и важности его безусловного принятия, известных в современном обществе. Многие из росших в 90-е детей унаследовали все издержки сурового советского воспитания: унижения, побои, окрики, суровые наказания и фразы вроде «зря я тебя рожала» или «ты мне надоел». В постсоветское время этот набор дополнился сентенциями вроде «ты здесь никто», «ты еще ничего не заработал» и так далее.

Обесценивание реальных чувств ребенка и постоянное противопоставление того, что хочется, тому, «как надо», в принципе свойственно спартанской советской традиции. Как показали 90-е, установки, что «мужчины не плачут», а в случае любых проблем нужно «сжать зубы и терпеть», успешно пережили советскую эпоху и сохранились в обществе даже без налета идеологии.

Однако существенная разница с советским временем в том, что в СССР при всех издержках и негуманности подобного воспитания дети понимали, что их все-таки воспитывают. Родителям 90-х зачастую просто некогда было заниматься детьми, поскольку они вынуждены были зарабатывать деньги. В итоге чувство того, что ты действительно не нужен и тебе на самом деле никто не поможет, встречалось довольно часто.

Более того, дети из бедных семей быстро понимали, что суровые условия, в которые их ставят, носят не воспитательный, а реальный характер. Они знали, что следствием их ошибок может стать не только родительское наказание, а неспособность пробиться в жизни, заработать денег и содержать семью. «Суровость» и привычка не обращать внимания на собственные чувства для таких детей казалась реальной жизненной необходимостью — более того, единственным способом выжить.

Такие дети рано взрослели и еще раньше начинали чувствовать свою ответственность за родителей, зачастую не испытывая с ними настоящей близости. Многие с юных лет серьезно полагали, что «если я не поступлю в вуз, дома будет нечего есть», поскольку они по собственному опыту знали, что дома действительно может быть нечего есть. И в этом заключается основной парадокс поколения next: в то время когда некоторые его представители позволяли себе все что угодно, не обращая внимания на других, многие дети, напротив, относились к себе чрезмерно строго и чувствовали свою личную ответственность и вину и за взрослых родителей, и за будущих детей, и даже за собственную сиротскую обделенность.

Страх будущего

Нестабильность меняющегося на глазах мира, войны и бандитизм, бедность и финансовые кризисы в сочетании с отсутствием родительской заботы и гиперответственностью неизбежно порождали тревогу. Иллюзия базовой безопасности рухнула рано, и дети 90-х спешили жить, ловя каждую минуту так, словно будущее не наступит никогда. Страх войны и разрухи вполз в них, когда на московских и тогда еще ленинградских улицах появились баррикады во время ГКЧП. Он укрепился, когда расстреливали парламент в 93-м. Дети еще не понимали, кто прав, а кто нет, и просто видели, что одни стреляют в других, и боялись, что затем будут стрелять и в них.

Дети 90-х слышали выстрелы не из телевизора, а под окнами, ночами, когда еще осуществлялся «передел собственности» и наутро можно было обнаружить сожженные киоски. И самую настоящую войну — первую чеченскую — они видели в основном не в фильмах, а в новостях.

И именно поэтому страх потерять зыбкую стабильность у многих людей этого поколения оказался сильнее, чем самое искреннее желание перемен.

Поколение 90-х оказалось слишком разобщенным, чтобы менять страну, и в массе своей не привыкло вынашивать какие‑то долгосрочные стратегии и образы будущего для целой нации. В отличие от перестроечного поколения, познавшего привлекательность идей, поколение next с детства привыкло к тому, что завтра все может рухнуть, поэтому жить нужно быстро, не загадывая надолго и стараясь добиться максимума, пока это еще возможно.

Люди первого постсоветского поколения менее склонны делать один выбор на всю жизнь, чем их советские предшественники. Дело не только в меньшем уровне самоотверженности (как ни парадоксально, гиперответственной части этого поколения порой свойственна избыточная самоотверженность), а в том, что дети 90-х не воспринимают будущее как свой актив — то, в чем они могут быть уверены и чем они могут распоряжаться. Они привыкли мыслить более конкретными вещами, которые можно выразить формулой из песни Александра Городницкого: «Только то, что возьмешь в пальто, только то, что снесешь в руках».

Эти люди прекрасно выдерживают краткосрочные и среднесрочные дистанции, но они не привыкли думать о глобальных судьбах страны и загадывать на слишком долгую перспективу. Это вполне логично, поскольку если будущее нестабильно и страшно, то и прогнозировать — а тем более менять его и распоряжаться им — попросту невозможно.

Разочарование

Как и их предшественники, разочаровавшиеся в советских идеалах, многие дети 90-х тоже порвали с ценностями своей ранней молодости — даже при том что далеко не все они понимали, о каких именно ценностях шла речь. Тем не менее сегодня у многих россиян, во многом под влиянием пропаганды, возникла устойчивая ассоциация разгула преступности, бандитизма, анекдотических «новых русских» и мафиозных разборок (которые были во многом специфическим феноменом СНГ пространства) исключительно с реформами, демократией и Западом.

Интересно, что даже формально отказываясь от свободы как ценности, дети 90-х подчеркивали, что они свободно совершают свой выбор и не плывут по течению. Им труднее всего вернуться к отвергнутым идеям, поскольку их разочарование воспринимается ими как нечто очень личное и выстраданное. Этому ощущению действительно сложно что‑либо противопоставить, ведь разочарование, в отличие от идеологии, — это чувство, апеллирующее к личному опыту, который для любого человека воспринимается острее и важнее, чем любая логическая система взглядов. К тому же с системой взглядов можно поспорить, а с опытом спорить невозможно в принципе.

Эти особенности помогают хоть немного понять парадоксальность российского поколения next: выросшего в условиях «дикой» свободы и в то же время склонного к конформизму — циничного и индивидуалистичного, но зачастую слишком сурового к себе, тревожного и неуверенного в завтрашнем дне. Люди этого поколения в большинстве своем действительно умеют выживать в экстремальных условиях, привыкли многого добиваться и самостоятельно решать свои и чужие проблемы, однако не слишком хорошо умеют расслабляться, радоваться жизни и верить в завтрашний день. Они оказались способны на каком‑то уровне изменить свою жизнь, но так и не нашли в себе сил изменить мир.

Подробности по теме

«Время больших ошибок и надежд»: Сергей Минаев о своем документальном сериале «Девяностые»

Мышечная слабость. Слабость в ногах

Мышечная слабость — снижение мышечной силы одной или нескольких мышц. Одним из частых проявлений мышечной слабости является слабость в ногах.

Слабость в ногах, как и любая другая мышечная слабость, является не самостоятельным заболеванием, а лишь одним из признаков огромного количества патологических состояний.

Мышечная слабость (слабость в ногах) может быть объективной, когда снижение тонуса мышц подтверждается данными инструментального обследования, или субъективной, когда по данным обследования сила мышц сохранена. Мышечная слабость может захватывать все мышцы тела или только отдельные мышцы или группы мышц.

Причины слабости в ногах

Причиной мышечной слабости и слабости в ногах могут различные заболевания, которые можно разбить на несколько групп:

1. Неврологические заболевания. Потеря мышечной силы может захватывать одну конечность (монопарез), две конечности на одной стороне (гемипарез), обе верхние или нижние конечности (парапарез) или все четыре конечности (тетрапарез). Поражение может быть дистальным (захватывает нижние отделы конечности), проксимальным (захватывает верхние отделы конечности) и тотальным (захватывает всю конечность).
   • Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, при котором возникает повреждение ткани мозга в результате ишемии или кровоизлияния. Для инсульта головного мозга больше характерно односторонне поражение (гемипарез). При спинальном инсульте слабость в ногах обычно двусторонняя (нижний парапарез).
   • Болезни мотонейронов спинного мозга — боковой амиотрофический склероз (БАС), амиотрофия Шарко-Мари-Тута, синдром Кеннеди и др.
   • Синдром Гийена-Барре — заболевание периферической нервной системы аутоиммунного характера, часто начинающийся со слабости в ногах. Процесс захватывает сначала проксимальные отделы ног, затем распространяется на руки (восходящий паралич).
   • Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражаются нервные волокна головного и спинного мозга.
   • Травмы. Сюда относятся как травмы головного и спинного мозга, так и повреждения отдельных нервов. Симптомы засвистят от уровня повреждения, например, для травмы спинного мозга характерна слабость в ногах, для повреждения малоберцового нерва — отвисание стопы.
   • Воспалительные заболевания — миелит, полиомиелит, эпидуральный абсцесс и др.
2. Заболевания позвоночника — остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвонкового диска.
3. Эндокринологические заболевания.
   • Болезнь Аддисона — хроническая недостаточность коры надпочечников.
   • Гиперпаратиреоидизм — нарушение функции паращитовидных желез, сопровождающееся повышением уровня кальция в плазме.
   • Тиреотоксикоз — гиперфункция щитовидной железы, развивается тиреотоксическая миопатия.
   • Гипотиреоз — недостаточность функции щитовидной железы, характерна слабость в проксимальных отделах конечностей.
   • Нарушения электролитного обмена, гипокалиемия.
   • Сахарный диабет — характерно повышение уровня сахара в крови, развитие диабетической полинейропатии.
4. Заболевания мышц (миопатии).
   • Идиопатические воспалительные миопатии — дерматомиозит (ДМ), полимиозит (ПМ) и др. Характерна симметричная слабость проксимальных отделов конечностей.
   • Инфекционные миозиты — возникают в результате бактериальной, вирусной, протозойной и др. инфекции.
   • Метаболические миопатии и мышечные дистрофии — большая группа заболеваний, часть из которых имеют наследственную природу (болезнь Мак-Ардла, митохондриальные миопатии, амилоидоз и др.).
5. Поражение на уровне нервно-мышечного синапса — миастения гравис. Характерна проксимальная мышечная слабость.
6. Заболевания сосудов — облитерирующий атеросклероз артерий, варикозное расширение вен.
7. Интоксикации, инфекционные заболевания.
   • Ботулизм.
   • Отравления фосфорорганическими соединениями, например, инсектицидами.

Диагностика и лечение слабости в ногах

Появление мышечной слабости или слабости в ногах является тревожным симптомом, который может свидетельствовать о начале серьезного заболевания. Для постановки точного диагноза может потребоваться осмотр различных специалистов (невролога, нейрохирурга, эндокринолога, сосудистого хирурга, инфекциониста, ревматолога, терапевта), а также прохождение инструментального обследования (лабораторные анализы, магнитно-резонансная томография, электромиография и др. ). Наша клиника располагает всем необходимым для верификации диагноза в кратчайшие сроки и назначения эффективного лечения.

«Сошла с пьедестала — ты никто». В чем сила и слабость женского фигурного катания в России и чего ждать на Олимпиаде

• Елизавета Фохт, Анастасия Напалкова, Олеся Волкова
• Би-би-си

30 марта 2021

Автор фото, International Skating Union/Getty Images

Российские фигуристки триумфально выступили на чемпионате мира в Стокгольме — впервые в истории им удалось занять весь пьедестал. Женское одиночное катание за последние годы стало, с одной стороны, самым успешным видом спорта в стране, а с другой — превратилась в зону боевых действий между тренерскими школами, спортсменками и их фанатами. Би-би-си рассказывает, что происходит на этой войне и почему победительницам ЧМ не гарантировано даже участие в следующей Олимпиаде.

Первый за два года чемпионат мира по фигурному катанию (прошлогодний отменили из-за коронавируса) получился для россиян самым успешным за долгое время. Спортсмены, выступавшие под флагом Федерации фигурного катания на коньках, выиграли золото в трех из четырех видов — женской одиночке, танцах на льду и парном катании.

Успешнее всего выступили фигуристки — впервые в истории российские девушки заняли весь пьедестал. Триумфу предшествовал год разборок и скандалов между спортсменками и двумя тренерскими группами — Этери Тутберидзе и двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко.

Кроме того, успехи спортсменок заставили многих вновь вспомнить и о другой проблеме — из-за слишком высокой сложности элементов карьеры многих фигуристок обрываются еще до 20 лет.

Скандальные переходы и война двух тренеров

Закончившийся сезон 20/21 был сверхуспешным для россиян из разных видов фигурного катания, но основное внимание, не в последнюю очередь благодаря скандалам, было приковано к женской одиночке, в которой в последние годы Россия безальтернативно доминирует над остальными странами.

Год прошел под знаком противостояния двух тренерских штабов. Первый возглавляет Этери Тутберидзе (школа «Самбо-70, отделение «Хрустальный»). Тутберидзе — самый титулованный российских тренер последних лет, которая привела к медалям Юлию Липницкую, Евгению Медведеву, Алину Загитову и теперь уже новую чемпионку мира — Анну Щербакову.

По другую сторону баррикад оказалась школа «Ангелы Плющенко». Ее возглавил Евгений Плющенко, еще недавно сам выступавший на льду.

Во время летнего перерыва от Тутбердизе к «Ангелам» неожиданно ушли две спортсменки — Александра Трусова (выиграла бронзу в Стокгольме) и Алена Косторная, чемпионка Европы и самая успешная фигуристка прошлого сезона. Вместе с ними «Хрустальный» покинул и один из тренеров, Сергей Розанов. Серьезных достижений на тренерском поприще у Плющенко нет — поэтому решение фигуристок многих удивило.

Расставание спортсменок с Тутберидзе напоминало главный скандал последних лет — уход из этой же группы двукратной чемпионки мира Евгении Медведевой, которая решила уехать в Канаду после обидной серебряной медали на Олимпиаде-2018. Тогда ее обошла едва начавшая взрослую карьеру 15-летняя Алина Загитова.

Фанаты тогда восприняли уход Медведевой как предательство по отношению к Тутберидзе — война поклонников двух фигуристок, о которой подробно писала Би-би-си, продолжается до сих пор.

Похожим образом сочувствующие Тутберидзе оценили и поступок Косторной и Трусовой.

Подход Плющенко заметно отличается от принятого в российском фигурном катании. Он объявил, что поселит звезд группы в специальных коттеджах прямо рядом с катком. Кроме того, тренер активно занялся поиском рекламных контрактов для своих учениц.

Сама Тутберидзе объяснила, что главная причина уходов — неспособность конкурирующих девушек ужиться на одном льду, особенно после больших побед.

«Когда-то Юля [Липницкая] выдвинула требование не выходить на один лёд с Женей [Медведевой]. Мы постарались удовлетворить все условия — не помогло. Потом Женя отказалась кататься с Алиной [Загитовой]. И вот сейчас от Алёны [Косторной] мы получили целый список девочек нон-грата», — писала сама Тутберидзе. Но, по ее словам, менять систему подготовки она не намерена.

Автор фото, Natalia Fedosenko/TASS

Среди победительниц ЧМ — две воспитанницы Тутберидзе, хотя бронзовую медалистку Александру Трусову (справа) к ЧМ готовил Плющенко. Елизавету Туктамышеву (слева) подготовил Алексей Мишин, когда-то тренировавший самого Плющенко

Скандал разгорелся с новой силой, когда Евгения Медведева спустя два года после ухода решила вернуться к Тутберидзе. Той же дорогой пошла и Алена Косторная — после провального сезона, травмы и непопадания на ЧМ фигуристка попросилась обратно в «Хрустальный». Ее взяли, но с испытательным сроком.

Покаянное интервью чемпионки Европы показывали в прайм-тайме Первого канала. Там главная звезда прошлого сезона рассказывала, что после провальных выступлений решила идти «извиняться, усмирять гордыню и просить прощения». «Извиняться на всю страну» ее призывала и легендарная тренер Татьяна Тарасова.

Переходы привели к открытой пикировке команд Плющенко и Тутберидзе. Хореограф Хрустального Алексей Железняков вызвал олимпийского чемпиона на дуэль и пообещал «заткнуть ему рот» (позже он извинился за эти слова). Директор школы «Самбо-70» на этой неделе назвал «полной дурой» жену Плющенко Яну Рудковскую, которая тоже регулярно высказывается о фигурном катании.

Тутберидзе и ее помощники через «Инстаграм» обвинили Плющенко в попытке «купить готовых спортсменок» и даже переманить в «Ангелов» Алину Загитову (сейчас запись удалена). «Вас на данный момент тренером никак нельзя назвать. Вы не воспитали и не научили ни одного спортсмена ничему», — говорилось в обращении команды Тутберидзе.

«Ведь всем известно, что Team Tutberidze берет только готовых детей с тройными прыжками, чтобы излишне не париться. В переманивании вам, конечно, равных нет», — отреагировал Плющенко.

Автор фото, Sergei Savostyanov/TASS

Трусова, двукратная чемпионка мира среди юниоров, ушла от воспитавшей ее Тутберидзе после череды третьих мест на взрослых соревнованиях. Спрогрессировать ей пока не удалось — Плющенко привел ее лишь к бронзе на ЧМ

Гнев публики обрушился и на самих фигуристок-беглянок. Вот, например, одни из самых «заплюсованных» комментариев к новости о возвращении Косторной к Тутебридзе: «Этери Георгиевна — икона милосердия», «Какая же лицемерная Алена Косторная».

А вот такой диалог состоялся под материалом о том, что Плющенко поздравил Трусову с «бронзой» чемпионата мира:

— Просто сказочные тупицы

— Согласна. По-человечески жаль девчонку. А ведь осталась бы у Этери — была бы сейчас чемпионкой мира, а через год — олимпийской.

Некоторые болельщики фанатично пишут негативные комментарии и к новостям о восьмилетнем сыне Плющенко Александре, также известном как Гном Гномыч — родители активно готовят его к спортивной карьере.

У других вызывают вопросы и методы Тутберидзе: на днях олимпийская чемпионка в танцах Екатерина Боброва заявила, что тренер способна «унижать человека» ради его блага. За Тутберидзе вступился олимпийский чемпион Алексей Ягудин, который предположил, что Боброва «либо сошла с ума, либо ей приснился страшный сон».

«Переходы в принципе вызывают такой резонанс, потому что у многих болельщиков есть нездоровое восприятие тренера как родителя, а уход от него — как предательство и семейную трагедию, хотя это абсолютно естественное явление», — объясняет Би-би-си автор Sports.ru и телеграм-канала «Лутц с полубильмана» Полина Крутихина.

Уходы к Плющенко, по ее словам, спровоцировали скандалы еще и потому, что в России не привыкли к тому, что кто-то «строит каток, коттеджи для спортсменов» и снимает фигуристкам люксы в гостинице после локальных успехов: «У Тутберидзе совершенно иная философия: «Сошел с пьедестала — ты никто».

Переход Косторной от Тутберидзе оказался ошибкой, рассуждает Крутихина. Трусова же «выглядит довольно странным трансфером», но с точки зрения результата больших изменений нет: как и в прошлом сезоне, она все время остается третьей, хотя соперницы меняются.

Четверные прыжки против опыта на чемпионате мира

Пробиться на чемпионат мира этого года смогли три спортсменки — 16-летние Анна Щербакова и Александра Трусова и 24-летняя Елизавета Туктамышева.

Щербакова и Трусова — главные звезды мирового фигурного катания, которые подняли его на новый уровень, когда первыми стабильно запрыгали прыжки в четыре оборота. Четверные прыжки или, как их называют, «квады», долгие годы были уделом мужчин-одиночников.

Ситуация изменилась несколько лет назад, когда Трусова и Щербакова начали выступать на юниорском уровне — на двоих они установили с десяток рекордов, касающихся сложных прыжков и каскадов.

Четверные прыжки приносят намного больше баллов, чем тройные — из-за этого фигуристок, которые чисто исполнили их в программе, почти невозможно обогнать даже при высокой оценке за компоненты, которой судьи оценивают музыкальность и красоту скольжения. Сейчас квады стабильно исполняют только фигуристки из России.

В мужском катании, наоборот, четверные прыжки давно стали обыденностью, без которой почти невозможно претендовать на место в тройке. Но и средний возраст мужчин, которые стабильно исполняют разные квады на соревнованиях, выше.

График интерактивный. Наведите курсор, чтобы узнать о победителях соревнований.

Изображение не поддерживается. Попробуйте перезагрузить страницу.

Группа Тутберидзе в последние годы доминирует в фигурном катании. Ее ученицы выиграли пять из шести последних чемпионатов мира — единственная осечка случилась в 2018 году, когда 22-летняя канадка Кейтлин Осмонд победила после провала Загитовой в произвольной программе. Такая же картина и на юниорских чемпионатах.

Подъем женской одиночки за последние годы произошел только в России, рассказывает Крутихина. Когда саму Тутберидзе на одном из интервью спросили, с чем связан такой подъем, она ответила: «Просто я вернулась в Москву».

«У Этери два важных качества: она классный селекционер (те же Косторная и Загитова до прихода в «Хрустальный» имели средние результаты) и она отлично умеет читать правила — в ее программах все всегда рассчитано до секунды и составлен самый рациональный контент», — объясняет Крутихина. Кроме того, еще до Тутберидзе большой толчок женской одиночке дали совсем юные тогда Туктамышева и Аделина Сотникова.

Главная претензия, которую специалисты и болельщики регулярно предъявляют Тутберидзе — неспособность добиваться результатов со взрослыми спортсменками. Действительно, «золотые» титулы ученицы тренера до сих пор брали до достижения совершеннолетия.

График интерактивный. Наведите курсор, чтобы узнать о победителях соревнований.

График не отображается. Попробуйте перезагрузить браузер

С первыми проблемами уже начинает сталкиваться Щербакова, лидер «Хрустального», которая в Стокгольме выиграла золото. Сразу по окончании чемпионата ей исполнилось 17 лет.

Для фигуристки сезон получился непростым — она перенесла тяжелую пневмонию, а на чемпионате России, который она выиграла в третий раз подряд, выступала с высокой температурой. В произвольной программе на чемпионате мира она не смогла чисто исполнить четверной — в череде успехов Тутбердизе это первый раз, когда ее ученица победила на ЧМ с помарками.

«У Ани на ЧМ вообще вышел худший прокат в сезоне и один из самых слабых в карьере: не получился единственный четверной, хотя еще на ЧР она делала два, а когда-то могла и три», — говорит Крутихина.

16-летняя Трусова, которую называют «русской ракетой», и вовсе завалила короткую программу. После первого дня соревнований она занимала 12-е место. Завоевать бронзу ей помогли аж пять четверных в произвольной программе. Чисто из них она сделала лишь два, но и этого хватило для третьего места.

После проката журналисты интересовались у спортсменки, не хочет ли она по примеру Косторной вернутся в группу Тутбердизе, но, по словам Трусовой, таких планов у нее нет.

Главная проблема этой фигуристки — проблемы с настроем на старт и поиском оптимального контента, говорит Крутихина. После Стокгольма Трусова призналась, что больше не будет ездить на соревнования без мамы.

Главная сенсация ЧМ — серебро 24-летней Елизаветы Туктамышевой, которая попала на главный старт сезона впервые за шесть лет. Статус чемпионки мира он завоевала как раз тогда, но с тех пор выступала неудачно и больших побед не одерживала.

Автор фото, International Skating Union/Getty Images

24-летняя Елизавета Туктамышева прошла через шесть лет поражений, чтобы вернуться на пьедестал чемпионата мира. Сейчас она единственная успешная российская фигуристка старше 18 лет

После объявления оценок Туктамышева, которая допустила падение в произвольной программе, расплакалась, осознав, что все-таки попадет на пьедестал почета.

«Туктамышева является Статуей Свободы для фигуристок, которые перешагнули 20-летний возраст, — сказал после серебряного проката тренер девушки Алексей Мишин, воспитавший Плющенко. — Лиза точно так же держит факел, который освещает слова: «Девочки, работайте, и вы будете на мировом пьедестале. Не паникуйте, не бросайте. Боритесь!»

Туктамышева одна из немногих спортсменок, которая с возрастом стала «только круче», обращает внимание Полина Крутихина: «У нее в 24 более сложный контент, чем в 18, когда она выиграла золото ЧМ. Но это исключение».

Почему болельщики говорят об «одноразовых» чемпионках

Действительно, успешные выступления девушек старше 20 лет в последние годы стали редкостью в фигурном катании — как показывают данные, которые изучила Би-би-си, возрастным спортсменкам стало все тяжелее показывать достойный результат.

Победы юных фигуристок — совсем не новое явление в фигурном катании. Так называемый возрастной ценз, запрещающий выступать на взрослом уровне спортсменкам младше 15 лет, ввели еще в середине девяностых, после успешных выступлений совсем юных Мишель Кван и Оксаны Баюл.

Символом «быстрых» побед и коротких карьер стала олимпийская чемпионка Игр-1998 из США Тара Липински, которая взяла титул в возрасте 15 лет и 255 дней и сразу после закончила карьеру из-за травм. Уже через четыре года, в Солт-Лейк-Сити, еще одна американка, 16-летняя Сара Хьюз, обошла опытную Ирину Слуцкую.

Но успеха в те годы добивались и более возрастные спортсменки. Россиянке Марии Бутырской было 27 лет, когда она победила на ЧМ-2000. А японка Сидзука Аракава выиграла Олимпиаду-2006 в Турине в 24 года. Третьей тогда была уже 27-летняя Слуцкая, которая годом ранее выиграла золото на ЧМ.

Кроме того, многие фигуристки, которые начинали побеждать в юном возрасте, оставались в топе долгие годы. Конец нулевых и начало десятых прошли под знаком борьбы кореянки Ким Е На и японки Мао Асады. Соперницы выступали на высоком уровне уже с 16 лет, но их карьеры получились сравнительно долгими — в топе мирового катания они провели восемь и десять взрослых сезонов соответственно.

Еще одна топовая фигуристка, итальянка Каролина Костнер, соревновалась на взрослом уровне 13 лет, а свою единственную олимпийскую награду, бронзу Сочи-2014, завоевала в 27 лет.

Именно Сочи-2014 стал во многом переломным для женской одиночки. Золото командного турнира тогда взяла 15-летняя Юлия Липницкая — за ее программой «Список Шиндлера» с трибун следил Владимир Путин, а журнал TIME поместил ее на обложку.

Сейчас Липницкой всего 22 года, но ее карьера фактически завершилась четыре года назад. После успешной Олимпиады и серебра ЧМ успехов у фигуристки почти не было. Она ушла из группы Этери Тутбердизе, потом долго боролась с травмами и сражалась с расстройством пищевого поведения — ее последний прокат в жизни закончился судорогами.

Взрослые выступления олимпийской чемпионки Сочи в одиночном разряде Аделины Сотниковой не продлились и пяти сезонов. После победы в Сочи в возрасте 17 лет фигуристка ни разу не выступала на ЧМ, пропустила год и фактически так и не вернулась на лед после шестого места на чемпионате России в сезоне 2015/16. Официально о завершении карьеры Сотникова объявила только в 2020 году — к тому моменту она давно появлялась на катке только в шоу.

Звезда Евгении Медведевой зажглась в 16 лет — свои дебютные чемпионаты мира и Европы она выиграла в первый же взрослый сезон в 2016 году. В 17 лет она подтвердила титулы, но уже на следующий год проиграла главный турнир жизни, Олимпиаду в Корее, 15-летней Алине Загитовой. После ухода от Тутберидзе ей удалось завоевать лишь бронзу ЧМ-2019.

Последние полтора года 21-летняя Медведева фактически не выступала — после возвращения в Россию спортсменка залечивает травму спины и последствия расстройства пищевого поведения.

Но и ее главная соперница Загитова провела в топе всего два сезона. В дебютный — победила на Олимпиаде, во второй — на чемпионате мира-2019. Через полгода спортсменка, тогда 17-летняя, приостановила карьеру и сейчас катается только в шоу.»Очень жаль, что жизнь спортсмена сегодня, жизнь фигуристки, измеряется тремя программами», — комментировала тогда Тарасова.

Шансов выступить на Играх в 2022 в Пекине ни у Медведевой, ни у Загитовой практически нет.

«У Загитовой явно не хватает мотивации — она уже все выиграла, шансы на второе золото минимальны, а проигрывать, будучи олимпийским чемпионом, готовы не все, — говорит Крутихина. — У Медведевой мотивация точно выше, но она тоже не может не понимать, что старого контента не хватит, а выучить новый не хватит здоровья».

«Сложнее не выиграть Олимпиаду, а отобраться туда»

Причина коротких карьер российских девушек во многом кроется в возросшей сложности программ. Стабильно прыгать четверные прыжки пока не удалось никому из фигуристок старше 17 лет.

Единственный «дорогой» с точки зрения баллов прыжок, который способны исполнять фигуристки постарше, это тройной аксель — именно он привел к серебру ЧМ Туктамышеву, а в прошлом году принес титулы Косторной.

Автор фото, International Skating Union/Getty Images

Анне Щербаковой исполнилось 17 лет сразу после победы на ЧМ — на фото чемпион мира Нэйтан Чен дарит ей праздничный торт

Ухудшение результатов большинство специалистов связывают с так называемым «оформлением», то есть, изменением фигуры растущих спортсменок. Взрослое тело неизбежно приводит к увеличению веса и изменению центра тяжести. Это, в свою очередь, ухудшает качество прыжков. Кроме того, из-за травмоопасности сложных прыжков многие спортсменки подходят к 17 годам с большими проблемами со здоровьем.

Сама Тутберидзе формулировала происходящее так: «Когда девочки взрослеют, организм начинает готовиться к материнству, начинает замедляться, беречь себя».

Трусовой и Щербаковой этой весной исполняется как раз 17 лет — гарантировать, что в следующем сезоне они сохранят четверные, невозможно. Но и списывать со счетов чемпионку мира нельзя — в последние годы именно Щербакова была самой стабильной среди всех соперниц.

Косторной тройной аксель удавался тоже лишь до 17 лет, которые исполнились ей прошлым летом — в этом сезоне она не исполнила его ни разу.

При этом к осени на взрослый уровень выйдут уже новые спортсменки Тутберидзе — Камила Валиева, Майя Хромых и Дарья Усачева.

Сейчас этим девушкам всего 14 лет. Валиева, чемпионка мира среди юниоров, на кубке Первого канала получила оценки выше мирового рекорда. Фигуристка уже владеет двумя видами четверных прыжков и, вдобавок, тройным акселем.

Квады исполняет и Хромых, а Усачева собирается разучивать их к новому сезону.

Наиболее вероятно, что в самой хорошей форме к играм будут как обычно те, кому исполнится 15 — Усачева и Валиева, подтверждает Крутихина: «Косторная может претендовать на Олимпиаду, если вернет тройной аксель».

Автор фото, International Skating Union/Getty Images

Юную Камилу Валиеву, чемпионку мира среди юниоров, не без оснований считают одной из главных претенденток на золото Пекина-2022, хотя на взрослых международных турнирах она еще не выступала. Но на последнем чемпионате России финишировала второй — сразу за Щербаковой

Как обращает внимание журналистка, российским спортсменкам сложнее даже «не выиграть Олимпиаду, а отобраться туда», поэтому многое определит стрессоустойчивость на чемпионате России 2022 года — это отборочный старт на игры.

Сейчас на три места в сборной фактически претендуют как минимум семь фигуристок — Валиева, Усачева, Хромых, Трусова, Щербакова, Косторная, Туктамышева.

Юным спортсменкам хотят затормозить выход на взрослый уровень

Подход Тутберидзе, вопреки десяткам медалей, за последние годы критиковали многие тренеры и спортсмены. Олимпийская чемпионка Баюл, комментируя детские четверные прыжки, предположила, что к 35 годам таким спортсменкам «понадобятся новые бедра».

Об этом же говорил и Рафаэль Арутюнян, тренер трехкратного чемпиона мира из США Нейтана Чена: «Я хочу посмотреть, что будет с этими девушками, — говорил он об успехах Трусовой и Щербаковой. — Будут ли они делать свои прыжки в возрасте 18 или 19 лет? Они выполняют эти прыжки с телами, которые еще не развились, с костями, которые все еще растут. Какими они будут в 40 лет? Будут ли им нужны новые бедра после всех этих прыжков?»

Сама Тутберидзе с критикой в свой адрес не соглашалась. «Это процесс эволюции, а не процесс омоложения. Фигурное катание не молодеет, а эволюционирует», — говорила она в 2018 году, напоминая об успехах Липински и других спортсменок.

Автор фото, Natalia Fedosenko/TASS

К следующей Олимпиаде тренерский штаб Тутберидзе готовит целую россыпь спортсменок — на чемпионате России им придется сражаться за три квоты, которые есть у страны

Еще одна претензия к юным фигуристкам — «юниорское катание», которое влияет на художественную ценность программ. Вот как о «бронзовом» прокате Трусовой с пятью четверными высказался комментатор Eurosport Андрей Журанков: «Вы же просто берете и гробите наш вид спорта. Это уже не фигурное катание, а фигурное прыгание. Вот какое у меня к этому отношение».

Крутихина не согласна с тем, что юные фигуристки всегда презентуют программы хуже взрослых: «Например, Косторная уже в 14 каталась сильнее, чем многие совершеннолетние спортсменки».

Но проблема со справедливым судейством «второй оценки» действительно есть, говорит журналистка, недавно выпустившая об этом большой материал: сейчас на эти баллы за компоненты очень часто влияют не художественные достоинства программ, а внешние факторы — правильный тренер, флаг и высокая оценка за технику.

Более сбалансированный подход действительно помог бы нивелировать отставание взрослых спортсменок от юных квадисток, говорит Крутихина.

Дискуссия привела к тому, что летом 2021 года Международный союз конькобежцев (ISU) соберется на конгрессе, где обсудит вопрос повышения возрастного ценза в фигурном катании до 17 лет. С предложением выступила федерация Норвегии, которая предположила, что ранние выступления становятся «причиной коротких карьер для фигуристов». Если это решение примут, то новые правила вступят в силу уже после Пекина-2022.

Автор фото, Sergei Bobylev\TASS

Введение лимита может серьезно сказаться на судьбе начинающих фигуристок, которые только делают первые шаги на льду

Татьяна Тарасова назвала предложение «смехотворным», обратив внимание, что сейчас у Норвегии нет ни одного успешного фигуриста.

Но с идеей, в числе прочих, согласилась Аделина Сотникова, побеждавшая в 17 лет. «Это позволит фигуристкам продлить карьеру. Не будет такого, что в 15-16 лет девочка мелькнула, выиграла Олимпиаду — и сразу закончила», — объяснила спортсменка в своей колонке, добавив, что в погоне за сложностью некоторые тренеры «убивают детей».

Спортсменка-долгожительница Елизавета Туктамышева, наоборот, высказалась против: «Нет смысла вводить возрастной ценз — мы остановим прогресс». С ее мнением согласна и российская Федерация фигурного катания на коньках, которая пообещала голосовать против введения новых правил.

39 Сильные и слабые стороны, которые следует обсудить на собеседовании

В какой-то момент во время собеседования вас могут попросить описать ваши личные сильные и слабые стороны. Многие соискатели не знают, как подойти к этому вопросу. Однако, установив соответствующий контекст, вы можете дать менеджерам по найму честный и вдумчивый ответ, который подчеркнет ваше самосознание и профессионализм.

Заблаговременная подготовка к этому вопросу — это ценное использование вашего времени перед собеседованием.Даже если вас не спрашивают конкретно о ваших сильных и слабых сторонах, составление сценария ответа на этот общий вопрос даст вам откровенное, но убедительное описание того, что вы предлагаете и как вы хотите расти в будущем. Подготовив эти темы для обсуждения, вы сможете уверенно ответить на многие распространенные вопросы собеседования.

В разделах ниже вы найдете примеры ответов, примеры сильных и слабых сторон, а также советы по подготовке ответа.

Связано: Вопрос интервью: Расскажите мне о себе

Список сильных и слабых сторон

Пример сильных сторон

Если вы не уверены в своих сильных сторонах, спросите некоторых из своих друзей или коллег, что они видят как ваши лучшие качества.Ссылайтесь на любые письменные отзывы, которые вы получали в прошлом от коллег или менеджеров.

Некоторые примеры сильных сторон включают:

• Ориентированный на действия / предприимчивый
• Внимательный / ориентированный на детали
• Сотрудничающий
• Целеустремленный / преданный
• Креативный
• Решительный
• Дисциплинированный / сосредоточенный
• Чуткий
• Восторженный / страстный / управляемый
• Гибкий / универсальный
• Честный
• Инновационный
• Пациент

• Уважительный

Пример слабых мест

Поскольку у всех нас есть слабости, но мы редко хотим в них признаваться, лучше начать с правдивого ответьте и создайте свой сценарий оттуда.Выберите ответ, который менеджер по найму не счел бы важными качествами или навыками для должности, а также качествами, которые вы активно улучшаете.

Вот некоторые примеры слабых мест:

• Неорганизованный
• Самокритичный / чувствительный
• Перфекционизм (примечание: это может быть сильной стороной во многих ролях, поэтому убедитесь, что у вас есть пример того, как перфекционизм может быть проблемой для демонстрации что вы глубоко задумывались об этой особенности)
• Застенчивый / Не умеет публично выступать
• Соревновательный (примечание: аналогично перфекционизму, это может быть сильной стороной)
• Ограниченный опыт в несущественных навыках (особенно, если это очевидно в вашем резюме )
• Не умею делегировать задачи
• Брать на себя слишком много ответственности
• Не уделять внимания деталям / слишком детально ориентироваться
• Не комфортно брать на себя риски

• Слишком сосредоточен / не сосредоточен

«Каковы ваши величайшие слабости? » примеры ответов

Вас могут спросить о ваших сильных и слабых сторонах в одном вопросе, или вас могут спросить о них в двух отдельных вопросах.Если вас одновременно спрашивают о сильных и слабых сторонах, сначала обсудите свою слабость, чтобы вы могли закончить на положительной ноте.

Обращаясь к своим слабостям, приводите примеры, относящиеся либо к навыкам / привычкам, либо к личностным качествам. Вы можете выбрать, на чем сосредоточить внимание, в зависимости от типа работы, на которую вы собираетесь пройти собеседование. Например, обсуждение навыка или привычки может иметь большое значение для технической должности. Если вы работаете в сфере продаж или обслуживания клиентов, вашему интервьюеру может быть интереснее узнать о ваших личностных качествах.Ни один из вариантов не является строго неправильным или правильным. Перечитайте описание должности, чтобы понять, что может иметь наибольшее значение для этой конкретной роли.

Формула вашего ответа проста: сначала укажите свою слабость. Во-вторых, добавьте дополнительный контекст и конкретный пример или историю того, как эта черта проявляется в вашей профессиональной жизни. Этот контекст даст потенциальным работодателям понимание вашего уровня самосознания и приверженности профессиональному росту. В приведенных ниже примерах ответов вы увидите слабые места, за которыми следуют контекстные предложения, выделенные курсивом:

Пример слабости 1: самокритичность

«Я могу быть слишком критичным по отношению к себе.На протяжении всей своей карьеры я замечал закономерность: я часто чувствую, что мог бы сделать больше, даже если объективно я преуспел. Раньше в моей карьере это приводило к выгоранию и негативный разговор с самим собой. Одно из решений, которое я реализовал за последние три года, — это активно делать паузы и отмечать свои достижения. Это не только повысило мою самооценку, но также помогло мне по-настоящему оценить и узнать мою команду и другие системы поддержки ».

Пример слабости 2: неуверенность в себе

«Я от природы застенчива.Начиная со средней школы и до моих первых профессиональных контактов, это мешало мне говорить. Побывав в рабочей группе, которая не достигла наших стратегических целей два квартала подряд, я знал, что обязан перед своей командой и самим собой с уверенностью делиться своими идеями. Я пошла на курсы актерского мастерства по импровизации — это весело и действительно помогло мне преодолеть застенчивость. Я приобрел практические навыки ведения дискуссий и обмена различными точками зрения. Теперь в настройках группы я всегда начинаю разговор с более спокойными людьми.Я точно знаю, что они чувствуют, и люди могут быть потрясающими, когда начинают говорить ».

Пример слабого места 3: трудности с заданием вопросов

«Я по умолчанию считаю, что могу решить любую проблему самостоятельно. Это хорошо работает в некоторых ситуациях, но во многих случаях мне нужна помощь других, чтобы преодолеть факторы, находящиеся вне моего контроля. Однажды в прошлом году я возглавлял мероприятие для клиентов, в котором было много движущихся частей. И только после этого события я осознал, насколько узко я справился с этим.Я пытался управлять всем, от стратегического плана до мельчайших деталей, например, сервировки стола. После этого я много размышлял над собой. С тех пор я учился делать шаг назад, прежде чем погрузиться в режим решения проблем и определить людей или группы, которые могут быть для меня ресурсами ».

Пример слабого места 4: отсутствие опыта

«Я не знаком с последней версией [вставьте название некритического программного обеспечения]. Вместо этого я сосредоточился на [вставьте название предпочитаемого программного обеспечения], потому что дизайн, ориентированный на пользователя, стал моей сильной страстью.На последних нескольких работах я учился и рос именно здесь ».

Пример слабости 5: прокрастинация

«Я всегда был прокрастинатором. Раньше я думал, что это не такая уж плохая привычка, потому что я только создавал себе стресс. Но когда я работал в компании XYZ несколько лет назад, я участвовал в групповом проекте, где я мог видеть, как то, что я откладывал дела до последней минуты, создавал стресс для всех остальных. Это был тревожный звонок. Я начал составлять ежедневные расписания, по которым я подотчетен своей команде, и я отказался от этой привычки.Сначала это было сложно, но использование Agile-процесса стало настоящим прорывом в моем рабочем процессе и моем мировоззрении ».

Пример слабого места 6: перфекционизм

«Я склонен быть перфекционистом и могу задерживаться на деталях проекта, которые могут угрожать срокам. Именно это и произошло в начале моей карьеры, когда я работал в ABC Inc. Я работал над деталями и, в свою очередь, заставил моего менеджера нервничать, когда я чуть не пропустил крайний срок по своим результатам.Тогда я научился на собственном горьком опыте, но я научился. Сегодня я всегда в курсе, как то, что я делаю, влияет на мою команду и менеджмент. Я научился находить баланс между идеальным и очень хорошим и своевременным ».

Пример слабого места 7: трудности с областью знаний

«Математика не была моим самым сильным предметом в школе. Честно говоря, будучи студентом, я не понимал, как это применимо во взрослой жизни. Однако через несколько лет, проведенных в рабочем мире, я понял, что хочу развивать свою карьеру в более аналитическом направлении.Сначала я не знал, с чего начать, но нашел несколько бесплатных онлайн-курсов, которые освежили важные для меня основы. На моей последней работе этот новый фонд позволил мне самостоятельно ставить цели и отслеживать их. На самом деле, преодоление беспокойства по поводу математики, которое у меня было, когда я был моложе, невероятно воодушевило меня ».

Конечно, вам нужно будет персонализировать приведенные выше примеры в соответствии с вашими личными слабостями и способами, которыми вы приспосабливаетесь и улучшаете себя.

«Каковы ваши самые сильные стороны?» пример ответов

Многим людям на удивление трудно говорить о своих сильных сторонах во время собеседования.Трудно найти баланс между смирением и необходимостью демонстрировать уверенность. Как и в случае со слабостями, вы обычно можете выбирать между навыками / привычками и личными качествами. Используйте описание должности в качестве руководства при выборе своих сильных сторон. Следуйте той же формуле силы + контекста и истории. Предоставляя контекст для ваших сильных сторон, обращайте внимание на конкретные качества, которые позволяют вам подходить для работы и выделяют вас как кандидата.

Вот несколько примеров:

Пример силы 1: лидерские качества

«Я всегда был прирожденным лидером.Обладая более чем 10-летним опытом работы в сфере финансов и продаж, я превышал свои ключевые показатели эффективности каждый квартал, а за последние пять лет получил повышение дважды. Я оглядываюсь на эти успехи и знаю, что не достиг бы их, если бы не создавал и не руководил командами, состоящими из высококвалифицированных и разнообразных людей. Я горжусь своей способностью объединить кросс-функциональные группы на одной странице. Я регулярно оттачиваю свои управленческие навыки с помощью 360 обзоров и откровенных бесед с моей командой, и я знаю, что от моей следующей должности я хочу продолжать развивать свои лидерские навыки.»

Пример сильной стороны 2: навыки совместной работы

« Я очень умею сотрудничать и всегда предпочитал работать в группах. В проектных группах, которыми я руководил, участники работают с самыми разными людьми и мотивированы разнообразными творческими задачами. С тех пор, как я начал управлять своей нынешней командой, я увеличил продуктивность на 15 процентов, а удержание на 25 процентов за три года ».

Пример силы 3: навыки межличностного общения

«Я чуткий человек, умеющий общаться с людьми и заставлять их чувствовать себя услышанными.В одном памятном случае, произошедшем в начале этого года, я звонил в службу поддержки клиенту, контракт с которым мы расторгли. Восстановление соглашения об оказании услуг резко повысило бы ее ставки. Она была по понятным причинам расстроена и чувствовала себя в ловушке, потому что не могла остаться без автомобильной страховки для нее и ее семьи. Очень быстро стало ясно, что мы не можем удовлетворить ее потребности, но я хотел, чтобы она ушла с благоприятным впечатлением от оказанных нами услуг. Я посоветовал ей рассказать о некоторых других вариантах, даже сообщив ей о других поставщиках услуг, которые могли бы предложить ей более низкую ставку, чтобы она могла избежать перерыва в покрытии.В опросе, посвященном этому взаимодействию, она особо отметила, что по-прежнему будет рекомендовать наши услуги другим. За свою карьеру в службе поддержки клиентов у меня было много подобных взаимодействий — они были сложными, но в конечном итоге клиент все еще чувствовал себя позитивно ».

Пример силы 4: технические навыки (программное обеспечение)

«Я одержим новейшей версией [вставьте название нового программного обеспечения]. Я начал раздвигать границы того, что он мог делать, как только он был выпущен.Я очень рад применить свою страсть и способности на этой должности и расширить границы этой программы для вашей компании ».

Пример силы 5: технические навыки (письмо)

«У меня очень сильные письменные навыки. Я проработал копирайтером восемь лет в нескольких отраслях и привержен как творческому совершенству, так и показателям эффективности, когда дело касается моей работы. Мне пришлось научиться находить идеальный баланс между творчеством и аналитикой, и я лично страстно желаю продемонстрировать, чего можно добиться с помощью хорошего письма — в рекламе или в других сферах.»

Пример силы 6: настойчивость

« Я тщательный и упорный. Когда я работаю над проектом, я отслеживаю детали. Поскольку у меня есть всеобъемлющее представление о компонентах, я могу выделить самое главное и строго отстаивать их, чтобы уложиться в сроки. Я регулярно вижу это в отзывах моих коллег и руководства ».

Пример силы 7: организационные навыки

«Я никогда не пропускаю сроки. Я высокоорганизован и применил свои природные навыки для организации людей и проектов во всех аспектах своей работы.После семи лет работы менеджером проекта у меня был только один запоздалый запуск продукта. Из этого опыта, который произошел три года назад, я извлек важный урок о компромиссах. Я потратил время на решение важной задачи дизайна, и это отодвинуло все остальное на задний план. Я бы не променял уроки, извлеченные из этого опыта, ни на что — будучи уверенным, что сообщу заинтересованным сторонам о грядущих препятствиях, главных из них ».

Как и в случае с примерами слабых мест, вам нужно будет скорректировать свой выбор сильных сторон и реакцию в соответствии с вашим опытом и навыками.При написании сценария имейте в виду несколько дополнительных советов:

• Не перечисляйте несколько неопределенных сильных сторон. Сосредоточьтесь на одном или двух ключевых качествах, которые имеют прямое отношение к должности, и подкрепите их конкретными, актуальными примерами.
• Не шутите.
• Не будьте высокомерны, не преувеличивайте свои сильные стороны и не лгите о своих способностях.

• Однако не будьте слишком скромными или недооценивайте себя.

Помните, когда вы готовите ответ на вопрос «Каковы ваши сильные и слабые стороны?» На собеседовании важно:

• Убедитесь, что ваши сильные стороны поддерживают описание должности и выделяют вас как кандидата
• Не будьте излишне скромными

• Будьте конкретны в своих ответах

Хотя часто это одно из самых страшных собеседований вопросы, когда у вас есть время, чтобы подготовить вдумчивый ответ, вы можете создать уникальную историю о том, кто вы и куда хотите пойти.Готовя ответы, превратите слабые стороны в проблемы, которые вы преодолели, а сильные стороны — в причину, по которой вы отлично подходите для этой работы.

22+ сильных и слабых сторон для собеседований [2021 Лучшие ответы]

Список сильных и слабых сторон + профессиональные ответы

Один из наиболее частых вопросов собеседований, с которыми большинство из нас сталкивается или столкнется в какой-то момент, — это «Что ваши сильные и слабые стороны? » .

Следующая статья будет охватывать список сильных и слабых сторон , который вы можете упомянуть на собеседовании, чтобы выделиться, и лучшие ответы, которые произведут впечатление на интервьюера.

Во-первых, мы начнем с сильных сторон.

Во время собеседования вполне вероятно, что менеджер по найму попросит вас описать свои сильные стороны в какой-то момент. Многие кандидаты, вероятно, задаются вопросом, как ответить на , каковы ваши сильные стороны , не слишком хвастаясь и не рискуя показаться нарциссическим.

Вы хотите сформулировать свой ответ с высокой степенью самосознания и профессионализма.

Важно быть готовым к этому вопросу и иметь готовое заявление.Даже если вам не задают этот вопрос, вы будете знать о своих сильных сторонах и о том, что вы можете привнести в эту должность.

Это поможет вам отчетливо вплетать эти сильные стороны в другие области интервью .

Готовность рассказать историю, когда вам задают этот вопрос, поможет вам выделиться среди других людей, проходящих собеседование на эту должность.

Вместо того, чтобы просто выпалить, «Я внимателен к деталям и трудолюбив», или просто перечисляя свои сильные стороны , вы можете создать убедительный способ рассказать свою историю, подчеркнув, что вы можете привнести в позиция.

Когда придет время ответить на этот вопрос, вам нужно будет быть очень конкретным. Подведите итоги того, что вы считаете своими сильными сторонами, или попросите друга помочь вам определить, в чем вы хороши.

Не забудьте указать ряд сильных сторон, в том числе навыки, основанные на знаниях, передаваемые навыки, межличностные навыки и личные качества, чтобы продемонстрировать свою универсальность.

• Креативность
• Универсальность
• Гибкость
• Сосредоточенность
• Инициатива
• Честность

• 6 Посвященность

  0

• 09 Целостность
• 09 Целостность Самоконтроль

Даже самые опытные кандидаты могут затруднить ответ на вопрос , описывающий свои сильные стороны , поэтому мы составили список примеров, чтобы вдохновить вас на рассказ о сильных сторонах.Вы можете воспользоваться советами из каждого из этих примеров ключевых сильных сторон, чтобы создать убедительную причину, по которой менеджер по найму должен выбрать вас.

Примеры: Как ответить, в чем ваши сильные стороны?

# 1) Когда выпускается новое программное обеспечение, я всегда первым его тестирую и знакомлюсь с ним. Мне нравится стремиться к совершенству и изучать все аспекты нового программного обеспечения. Фактически, буквально на прошлой неделе я обнаружил проблему с программным обеспечением в одной из моих видеоигр. Я позвонил разработчику, и они сразу починили.Эта должность даст мне возможность применить мою страсть и помочь улучшить программы для вашей компании.

# 2) Я всегда предпочитал работать в группах и считаю, что моя склонность к сотрудничеству — одно из моих самых сильных качеств. Над проектами, которыми я руководил, я хорошо работаю, вдохновляя различных членов команды, и работаю бок о бок с ними для достижения целей проекта. Фактически, за два года я увеличил производительность на десять процентов.

# 3) Моя самая сильная сторона — мои навыки письма.Я хорошо работаю под давлением и никогда не пропускаю сроки. На ум приходит конкретный пример, когда меня попросили завершить проект, о котором забыл коллега. Мой редактор понял это только за два часа до крайнего срока. Это была важная статья, поэтому я принялся за работу и с лихорадочной точностью смог завершить статью. Он не только был закончен вовремя, но и очень хорошо воспринят читателями издания.

# 4) Я относительно новичок в финансовой индустрии, но считаю, что хорошо умею работать с числами, и мне это очень нравится.Мне нравится помогать людям экономить деньги и находить новые инвестиционные возможности для моих клиентов. Мне очень приятно узнать об их потребностях и найти способы помочь им достичь желаемого образа жизни, и я помог своим клиентам увеличить их собственный капитал на 10% вместе.

# 5) Я чуткий человек, умеющий общаться с людьми и понимать их потребности. Во время моей стажировки летом я работал в службе поддержки, и мне позвонил недовольный клиент, который был исключен из нашей службы.Хотя компания не могла найти для нее решения, я объяснил ей другие варианты, которые у нее могли быть, поэтому она отказалась от сотрудничества с компанией. Я знаю, как важен довольный клиент, и я хочу оставаться оптимистичным и ориентированным на решения.

# 6) Я считаю, что моя самая большая сила — это способность решать проблемы быстро и эффективно. Я могу видеть любую ситуацию с разных точек зрения, что дает мне уникальную квалификацию для выполнения моей работы даже в сложных условиях.Это решение проблемы позволяет мне лучше общаться. Мне так же комфортно разговаривать с руководителями высшего звена, как и с младшими членами команды. Я думаю, что моя способность видеть все стороны вопроса сделает меня большим активом для команды.

# 7) Я знаю отрасль от и до. Проработав в сфере продаж и маркетинга более 15 лет, я знаю, что у меня есть навыки, позволяющие максимально увеличить ваши маркетинговые расходы и улучшить вашу прибыль. Фактически, когда я начинал в своей последней компании, их продажи падали, и под моим руководством я смог увеличить выручку в последующие годы на 7% и 5% соответственно.

# 8) Мой самый сильный актив — это моя трудовая этика и моя готовность вмешаться, когда это необходимо. Я не боюсь взять на себя трудного клиента или выполнить проект, который никому не нужен, потому что это клиенты и проекты, которые меня больше всего учат. Обычно я люблю работать вне рамок моей должностной инструкции и делаю все, что от меня требуют. Я не превыше всего одной задачи и очень горжусь своей способностью вмешиваться и адаптироваться к любой ситуации, чтобы добиться наилучших результатов для компании.

Как видите, способность рассказать историю своим ответом даст вам преимущество перед конкурентами.Чем точнее вы сможете сформулировать свои самые сильные стороны, и при этом привести примеры, это поможет вам в поиске работы.

Если вы не можете найти свои сильные стороны, попросите близкого друга или бывшего коллегу помочь вам или воспользуйтесь отзывами из предыдущих обзоров эффективности. Как только вы сможете четко определить свои сильные стороны, истории и примеры встанут на свои места.

Вторая часть — слабые стороны

Как вы уже знаете, в процессе собеседования вам будет предложено ответить на несколько сложных вопросов.К настоящему времени у вас должен быть твердый ответ на этот вопрос «В чем ваши сильные стороны?» , но что вы скажете, когда вас попросят описать свои самые большие слабости?

В конце концов, вы покажетесь высокомерным, если скажете, что у вас нет недостатков, но если вы ответите слишком большим количеством отрицательных атрибутов, вы можете поставить под угрозу свои шансы на получение должности.

Вам нужно казаться скромным и готовым учиться, не отпугивая менеджера по найму монументальной слабостью , которую вы не можете преодолеть.

Подготовка и готовность ответа имеют первостепенное значение для успешного собеседования. Думая о своих слабостях , важно выбрать атрибуты, над которыми вы активно работаете, или продемонстрировать шаги, которые вы предпринимаете, чтобы превратить эту слабость в силу.

Рассказ соответствующей истории или подробное описание того, как вы работаете над устранением этой слабости, может только укрепить вашу позицию.

Если вы не можете определить как найти свои слабые стороны , обратитесь к другу или близкому коллеге, чтобы он помог вам определить, что вы можете улучшить.Всегда помните, что слабости не постоянны, и то, что у вас есть несколько слабостей, не означает, что вы обречены.

Умение определять области, в которых можно улучшить, демонстрирует, что вы всесторонний кандидат.

• Самокритика
• Небезопасный
• Чрезвычайно интровертный
• Чрезвычайно экстравертный
• Креативное письмо
• Ориентация на детали
• Финансовая грамотность 9
• Слишком щепетильно
• Навыки презентации

Умение отвечать, «Каковы ваши слабости» настроит вас на успех в поиске работы.Если у вас возникли проблемы с ответом на этот вопрос, вот несколько примеров, которые вдохновят вас на ответ. Прочтите их и примените структуру к своим профессиональным атрибутам.

Примеры: Как ответить, в чем ваши слабые стороны?

# 1) Я склонен к чрезмерной критике. Когда я завершаю проект, я не могу не чувствовать, что мог бы сделать больше, даже если бы моя работа получила положительный отклик. Это часто приводит меня к переутомлению и вызывает чувство сгорания.Последние несколько лет я старался найти время, чтобы объективно взглянуть на свои достижения и отпраздновать эти победы. Это не только улучшило мою работу и мою уверенность в себе, но и помогло мне оценить мою команду и другие системы поддержки, которые всегда поддерживают меня во всем, что я делаю.

# 2) Я невероятно интроверт, что заставляет меня опасаться делиться своими идеями в группе или выступать во время командных встреч. Я чувствую, что у меня были добрые намерения, просто мне не всегда было удобно говорить.После того, как моя команда не оправдала ожиданий по двум проектам подряд, я решил начать вносить изменения, чтобы лучше познакомиться с обменом своими идеями на благо моей команды. Я ходил на уроки местной импровизации и пытался привыкнуть к обсуждению своих мыслей. Работа над ней все еще продолжается, но за последний год я значительно улучшил ее.

# 3) Я склонен браться за полный проект самостоятельно, без посторонней помощи. В прошлом из-за этого я испытывал ненужное давление и стресс.Один конкретный пример был в прошлом году, когда я отвечал за планирование нашего ежегодного мероприятия. Я старался делать все самостоятельно, от самых важных решений, таких как место встречи, до мельчайших вещей, таких как организация сервировки стола. Я был так напряжён перед мероприятием, что с трудом справился с этим. Это научило меня делать шаг назад и анализировать, когда мне нужна помощь. После этого опыта я пытаюсь научить себя просить о помощи, чтобы сохранить рассудок. Я также обнаружил, что команда людей может добиться лучшего результата, чем один измученный человек.

# 4) Я не знаком с последней версией программного обеспечения, которое вы используете. В последнее время я потратил свое время на создание положительного пользовательского опыта и всегда был готов узнавать что-то новое. На протяжении всей моей карьеры программное обеспечение всегда менялось, и я всегда был готов адаптироваться к меняющимся технологиям. Я потрачу время на изучение этого нового программного обеспечения.

# 5) Я всегда стараюсь избегать конфронтации, как в личной, так и в профессиональной жизни.Это заставляло меня иногда идти на компромисс в отношении качества моей работы или того, что мне нужно для завершения проекта, просто чтобы сохранить мир. Когда я стал менеджером, это стало настоящей проблемой. Один из наиболее важных аспектов управления людьми — говорить им то, что им нужно слышать, а не то, что они хотят слышать. Я осознал эту слабость и активно работал, чтобы высказать свое мнение конструктивно и полезно для улучшения команды.

# 6) Когда мне дают задание, я очень целеустремлен и много работаю, чтобы выполнить эту задачу.Однако, когда мне попадаются новые проекты, я иногда сразу же перехожу к ним и останавливаю работу над проектами, которые у меня были в стадии разработки. Необходимость переключаться между задачами столько раз в течение дня снижает мою продуктивность и мешает мне выполнять свои лучшие работы. Я использую инструмент управления проектами, чтобы помочь мне управлять своими задачами и своим временем, что помогло мне лучше понять приоритезацию. С момента внедрения этого менталитета управления проектами я только повысил свою эффективность и продуктивность.

Чем лучше вы сможете сформулировать свои наиболее значительных недостатков, при этом приведя примеры и того, как вы пытаетесь их преодолеть, поможет вам в поиске работы.

Вам ВСЕГДА нужно показать, как превратить свою слабость в силу. Если вы не можете найти свои слабые стороны с , попросите близкого друга или бывшего коллегу помочь вам или воспользуйтесь отзывами из предыдущих обзоров эффективности. Как только вы сможете четко определить свои слабые стороны , истории и примеры встанут на свои места.

Заключение

Практика, практика, практика. Репетиция — один из самых важных шагов перед собеседованием. Если вы плохо разбираетесь в своих примерах и рассказах, вы можете забыть об этом или прозвучать искренне. При правильном количестве практики вы получите свой ответ и поразите менеджера по найму своим ответом, когда он спросит: «В чем ваши сильные стороны?» или «Каковы ваши самые большие недостатки?» .

Если вы хотите попрактиковаться в ответах на другие вопросы собеседования, мы вам поможем.Ознакомьтесь с другими нашими руководствами:

И это еще не все! У нас есть еще больше руководств о том, как пройти следующее собеседование:

Удачного собеседования!

Рекомендуемая литература:

Безопасность | Стеклянная дверь

Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind.Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

Мы вернемся к активным действиям в области Glassdoor с помощью команды IEmand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы узнали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 6b9d4973697035ad.

Как ответить «В чем ваши слабости?»

Когда дело доходит до вопросов собеседования, классический вопрос «Каковы ваши самые сильные стороны?» софтбол.Это приглашение осветить все навыки и опыт, которые делают вас отличным кандидатом на эту работу. Кривая выгода возникает, когда на собеседовании вас спрашивают о слабых местах .

«Расскажите мне о своих самых сильных слабостях» сбивает с толку многих собеседников, и это неудивительно: как вы рассказываете интервьюеру о своих недостатках, чтобы не показалось, что вы безнадежны на работе?

Это сложно, но возможно.

Как подойти к вопросу о слабостях

В конечном счете, вы хотите обсудить свои слабые стороны на собеседовании при приеме на работу таким образом, чтобы это помогло вам закрепиться, а не потерять его.Имейте в виду, что на самом деле менеджеры по найму хотят знать, как вы справляетесь с трудностями на работе.

Для начала подумайте об ограничениях, которые мешали вам на работе. Это хорошее упражнение, чтобы составить список ваших известных недостатков, и один из способов собрать материал — это прошлые оценки эффективности и заметки руководителей о том, что нужно улучшить.

Вы также хотите изучить работодателя и открытую вакансию. Тщательно просмотрите объявление о вакансии перед собеседованием, чтобы не выявить какой-либо недостаток, который является существенным для работы.Перечитайте описание должности, чтобы знать, какие качества и способности имеют решающее значение для выполнения работы. Эти твердые или мягкие навыки не должны быть в вашем списке слабых мест. Все остальное — честная игра.

Примеры слабых мест в работе

Звонит ли какая-нибудь из этих слабостей в колокол? Обратите внимание, что это не лучший вариант ответа, если работа требует определенных навыков в этих областях.

• Отсутствие опыта работы с конкретным программным обеспечением или несущественные навыки
• Склонность брать на себя слишком большую ответственность
• Нервозность по поводу публичных выступлений
• Неуверенность в делегировании задач
• Дискомфорт, связанный с большим риском
• Нетерпение с бюрократией

ПОМОЩЬ В ПОИСКАХ РАБОТЫ

Чего следует избегать в своем ответе

Ваша первая реакция может заключаться в том, чтобы сказать: «У меня нет слабостей, и ничто не помешает мне сделать отличную работу.Но никто не идеален, и менеджеры по найму это знают. Если вы ответите на этот вопрос с энтузиазмом отрицанием, интервьюер, вероятно, спишет вас как человека с недостатком самосознания или человека, который слишком самоуверен или неспособен понимать свои ошибки и учиться на них.

Менеджеры по найму также проявляют мудрость в ответах, которые пытаются описать положительную черту как слабость на собеседовании. Классические примеры включают «Я перфекционист», «Я конкурентоспособен» и «Я просто слишком много работаю.Интервьюеры дадут эти стандартные ответы, но они все равно могут быть эффективными, если вы добавите детали, относящиеся к работе, чтобы показать, что вы серьезно ее продумали.

Например, можно сказать что-то вроде: «Я придерживаюсь очень высоких стандартов и иногда оказываю на себя слишком большое давление. Я научился распознавать, когда я начинаю это делать, например, тратить слишком много времени на более крупные проекты, такие как квартальные отчеты, и обычно мне удается держать себя под контролем ».

Представьте свои слабости в позитивном свете

Как только вы определили свою слабость, выработайте ответ, чтобы представить ее в самом положительном свете.Как ты это делаешь? Вот три предложения:

• Подчеркните положительные моменты, избегая отрицательных слов, таких как отказ или неумелый .
• Расскажите, как вы превратили свою слабость в силу.
• Покажите, как вы понимаете, где вам нужно улучшаться, и предпринимаете шаги, чтобы стать лучше.

Каким образом вы можете улучшить себя, чтобы устранить слабость?

• Запишитесь на занятия или пройдите обучение.
• Откройте для себя инструменты, такие как приложения, для отслеживания вашего времени, планирования перерывов или более удобной совместной работы.
• Работа с наставником.
• Участвуйте в волонтерской работе, чтобы развить навыки.
• Присоединяйтесь к профессиональным группам или отраслевым ассоциациям.

Примеры ответов на вопрос «Каковы ваши слабые стороны?»

Вопрос дает вам возможность выделиться. Как так? Вы можете показать менеджеру по найму, что знаете, в каких областях вам нужно повысить квалификацию, и как вы принимаете меры для их решения. Вот пример ответа, который использует этот подход:

• «Хотя я всегда уложился в сроки, у меня были проблемы с прокрастинацией, и в конечном итоге я работал очень долгие дни по мере приближения крайнего срока.Я решил, что мне нужно разобраться с этой проблемой, поэтому пошел на курсы по управлению проектами и тайм-менеджменту. Я научился организовывать свои дни и атаковать более крупные проекты управляемыми кусками. Теперь я составляю план, как только получаю новое задание, и часто срываю сроки ».

Другой пример иллюстрирует, как использовать требования задания для выработки ответа. Допустим, вы не очень хороший писатель и подаете заявку на работу графическим дизайнером. В описании должности подчеркивается необходимость в навыках производственного проектирования и конкретном опыте работы с программным обеспечением, но ничего не упоминается о создании контента.В этом случае вы могли бы ответить на вопрос о слабых сторонах интервью следующим образом:

• «Я всегда занимался дизайном и не имел большого опыта в разработке контента, поэтому я бы сказал, что это моя слабость. Однако я быстро учусь и считаю, что смогу улучшить свои письменные навыки, если когда-нибудь понадобится для работы ».

В качестве альтернативы, если вы претендуете на должность финансового аналитика и одним из требований этой должности является предоставление регулярных отчетов высшему руководству, вы не захотите подчеркивать менеджеру по найму, что вы боретесь с проблемами коммуникации. .

Почему важен вопрос о слабости?

Как и самые распространенные вопросы собеседования: «В чем ваши слабые стороны?» может быть сложно ответить. Но это не просто препятствие, которое нужно преодолеть, или ловушка, которую следует избегать. Это возможность показать работодателю, как вы можете извлечь уроки из конструктивной критики, как вы готовы вносить изменения, когда сталкиваетесь с трудностями, и как вы можете взять себя в руки и отряхнуть себя, когда вы колеблетесь. Любой работодатель посчитал бы это сильными сторонами.

Больше сообщений по вопросам интервью

«Моя сила сделалась совершенной в немощи» 2 Коринфянам 12: 7-10

«Ибо у нас нет Первосвященника, который не мог бы сочувствовать нашим слабостям, но был бы искушаем во всем, как мы, но без греха. ” Евреям 4:15.

«Ибо всякий первосвященник, взятый из людей, назначен людьми в делах, относящихся к Богу, чтобы он мог приносить дары и жертвы за грехи. Он может сострадать тем, кто невежественен и заблуждается, так как он сам также одержим слабостью. Евреям 5: 1-10.

Если Иисус должен был быть нашим Первосвященником, Он должен был быть взят из среды людей. Следовательно, Он должен был стать Сыном Человеческим и разделить плоть и кровь, как дети. (Евреям 2:14). Поступая так, Он также приобщился к нашим слабостям и мог быть искушаем, став таким образом нашим сострадательным Первосвященником.

Сила Бога совершается в слабости

Мы можем спросить: насколько слаб был Иисус? Он был настолько слаб в дни Своей плоти, что возносил молитвы и мольбы с неистовыми криками и слезами Тому, Кто смог спасти Его от смерти.(Евреям 5: 7) Молитвы и мольбы — признаки слабости. Написано, что Он был услышан из-за Его благочестивого страха. Он должен был умереть, справедливый для нас несправедливый; тем не менее, Он не умер этой смертью: «Ибо, если вы живете по плоти, то умрете…» Римлянам 8:13.

Но чтобы не умереть этой смертью, Ему приходилось сражаться с молитвами, мольбами и неистовыми криками и слезами в дни Его плоти. Вот каким слабым Он был в те дни. Но Он знал о своей слабости, и из-за этого Он был так силен, что никогда не грешил.Сила Бога стала совершенной в Его слабости.

Павел был верным последователем Иисуса Христа. Когда он молился об избавлении от своей слабости, он получил такой ответ: «Моей благодати достаточно для вас, потому что Моя сила совершенствуется в слабости». 2 Коринфянам 12: 7-10.

Каждый рожденный от плоти и крови слаб, но не все осознают его слабость, ибо они не богобоязненны. Слабый человек, видящий опасность, убегает, но сильный человек возвышает мысли о себе.Он не взывает о помощи. По Божьей благодати Иисус смог победить и стать безупречным Агнцем, вкусившим смерть за всех нас. (Евреям 2: 9-10) Именно из-за слабости Павла Божьей благодати могло быть достаточно, и Божья сила достигла совершенства в нем. Павел говорит: «Но по благодати Божьей я то, что я…» 1 Коринфянам 15:10.

Взывайте к Богу

Многие люди верят, что они слабы, когда терпят поражение и грешат. Отнюдь не! Причина не в этом. Причина в том, что они не осознают свою слабость, и поэтому они недостаточно богобоязнены, чтобы воззвать к Богу о своей нужде, прежде чем упасть.Они не предстают перед престолом благодати, чтобы искать нашего великого и сострадательного Первосвященника, Того, Кто сочувствует их слабостям и поэтому может дать им благодать, чтобы помочь в нужное время. (Евреям 2: 17-18)

Нас увещевают убегать от растления мира похотью, от юношеских похотей, от любви к деньгам и т. Д. Почему человек не убегает? Это потому, что он не осознает своей слабости или потому, что он недостаточно боится Бога, поэтому для него жизненно важно уйти от нее.Поэтому он не получает благодати, чтобы стать сильным и побеждать.

Прочтите также: Насколько важно «бежать»?

Если вы осознаете свою слабость, вы также смиренны и получаете благодать. Тогда вы становитесь сильными в Боге, потому что Его сила совершенствуется в слабости. Но тогда вы также будете убегать от всего этого и от компании, которая влечет вас в этот мир и его похоть, и вы будете стремиться к праведности, вере, любви и миру со всеми теми, кто взывает к Господу от чистого сердца.(2 Тимофею 2:22)

Тимофей, человек Божий, не считал себя слишком хорошим, чтобы принимать такие увещевания. Он осознавал свою слабость и получил благодать, чтобы стать великим слугой Господа.

Каковы ваши сильные и слабые стороны — 5 важных моментов

Многие респонденты сталкиваются с одним очень распространенным вопросом, независимо от их области знаний, опыта и профиля: « Каковы ваши сильные и слабые стороны? ».

В этом блоге я расскажу об основных сильных и слабых сторонах, которые вы можете упомянуть в своем интервью, чтобы работать очень хорошо и произвести впечатление на интервьюера.

Итак, начнем с сильных сторон.

 Администратор, gcelab.com
  Чтобы узнать, почему мы основали gcelab.com, посетите наш  Pillar Post .