Сколько нужно денег на еду в месяц: Сколько денег нужно на еду?: prosto_vova — LiveJournal
Сколько нужно денег, чтобы прожить в Алматы?
Карантинное время для многих казахстанцев запомнилось не только домашней самоизоляцией и удаленной работой, но и гонкой за социальной выплатой.
Несколько месяцев спустя логика подсчета суммы соцвыплаты остается неясной, а прожиточный минимум в Казахстане снова меняется — теперь это в среднем 35671 тенге (размер варьируется в зависимости от региона).
Я решила проэкспериментировать и подсчитать собственные расходы за месяц.
Квартирный вопрос
Аренда квартир: от 76 тысяч тенге в месяцКоммунальные услуги: от 30 тысяч тенге в месяц
Оплата съемного жилья не входит в список моих ежемесячных расходов, потому что я проживаю с семьей и финансово помогаю в оплате коммунальных услуг и закупе продуктов питания.
Согласно данным, стоимость аренды квартир меняется в зависимости от их расположения: наиболее дешевое арендное жилье находится в Турксибском и Наурызбайском районах, а самыми дорогими считаются Алмалинский, Медеуский и Бостандыкский районы.
Стоимость коммунальных услуг тоже разнится. В новых жилых комплексах в Медеуском районе она составляет более 30 тысяч в месяц.
Транспортный вопрос
Общественный транспорт:наличными — 150 тенге
«Оңай», приложения или SMS — 80 тенге
абонементы — от 1000 до 7200 тенге в месяц
Такси «Эконом»: от 400, тариф — от 70 тенге/км
Бензин: от 140 тенге за литр,
У меня нет авто или электросамоката, поэтому пользуюсь общественным транспортом или такси. Благодаря дистанционной учебе и фрилансу расходы на общественный транспорт в моем случае минимальны — около 2 тысяч.
Поинтересовавшись у друзей о ежемесячных затратах на бензин, узнала, что они составляют не менее 20-30 тысяч в месяц.
Бытовой вопрос
Продукты — от 20 тысяч тенге в месяц
Бытовая химия — от 5 тысяч
Я не закупаю продукты индивидуально, а вкладываю часть в семейный бюджет — это около 40-50 тысяч в месяц. Честно признаться, я достаточно ленива для того, чтобы один-два раза в неделю воспользоваться услугами доставки еды. Стоимость ужина на троих с доставкой среднем составляет 5-6 тысяч.
Выгоднее всего закупаться в крупных супермаркетах, из плюсов: широкий ценовой диапазон, частые акции и разнообразие товаров. Из минусов — цены продуктов, выставленных на нижних и верхних полках, ниже, чем цены продуктов, находящихся на уровне глаз.
Наравне с прожиточным минимумом в Казахстане также существует продовольственная корзина. Она представляет собой 43 наименования — 60% которых составляют продукты, 40% — услуги (коммунальные платежи, одежда и досуг).
Товары бытовой химии и личной гигиены тоже занимают определенную нишу в иерархии ежемесячных расходов — зубные пасты, стиральные порошки, средства для мытья посуды и окон заканчиваются в самое неподходящее время.
Неумение заранее планировать бюджет, выбирать продукты с приемлемыми ценами и готовить блюда из купленных ингредиентов вместо того, чтобы заказывать доставку еды — основная причина того, что сумма затрат к концу месяца увеличивается в несколько раз.
Мобильная связь
Я обслуживаюсь в Tele2 и использую тарифный план за 2590 тенге в месяц.
Интернет– от 990 тенге в месяц
Домашний Wi-Fi – от 4 тысяч тенге в месяц
Одежда и обувь
Закуп базовой одежды и обуви на сезон – от 40 тысяч тенгеРазовая покупка необходимой вещи– от 5 тысяч тенге
В попытках подготовить гардероб к первым осенним холодам я потратила на покупку одежды в течение сентября 
Будем считать это первой волной затрат на одежду при подготовке к очередному сезону холодов.
Выгодно покупать преимущественно минималистичные базовые вещи, которые можно сочетать практически с любым стилем – они не требуют больших затрат, но позволяют разнообразить гардероб и создать стильные аутфиты.
Здоровье и красота
Медикаменты и средства индивидуальной защиты – от 3 тысяч тенге в месяцЛечение зубов – от 10 тысяч тенге в месяц
Плановые осмотры – от 2 тысяч тенге в месяц, бесплатно при наличии медицинской страховки
Непредвиденными расходами могут стать легкое недомогание, прописанный врачом курс антибиотиков или закончившиеся запасы масок.
Многие компании стараются предоставить своим сотрудникам страховки, а учебные заведения — бесплатную медицинскую помощь, однако зачастую пациентам требуются препараты и лечение, стоимость которых выходит за пределы этих льгот.
Яркий пример: мини-операция по удалению зуба мудрости обошлась мне в 25 тысяч — это размер государственной стипендии для студента, обучающегося по гранту.
Если очень «повезет» (как мне), то у вас прорежутся все четыре зуба мудрости, каждый из которых придется удалять — 100 тысяч, потраченных только на зубы.
Развлечения
Походы в горы, пикники на природе, прогулки в Ботаническом саду– от 500 тенге за человекаОтдых в заведениях, местах общественного питания – от 3 тысяч тенге с человека
Посещения театра, выставки – от 2 тысяч тенге за одного человека
На шумные посиделки с друзьями, семейные вылазки на природу и коктейльные вечера с подругами я трачу минимум 15-20 тысяч в месяц.
По городу открыты библиотеки, креативные пространства и парки с бесплатным посещением — можно сменить обстановку, не задумываясь о том, сколько денег придется потратить.
В среднем на развлечения можно потратить 10-15 тысяч в месяц. Это то, что не всегда вписывается в минимальный ежемесячный бюджет человека, живущего по средствам.
Если не вкладывать средства в поощрение и поддержку самого себя, то в итоге может оказаться, что вы все это время зарабатывали деньги в никуда, не испытывая удовольствия, а жизнь в это время проходила стороной.
Итоги
34 тысячи (коммуналка) + 2 тысячи (транспорт) + 20 тысяч (взнос в семейный бюджет) + 2590 (мобильная связь) + 40 тысяч (одежда) + 25 тысяч (лечение) + 15 тысяч (развлечения) + 15 тысяч (другие расходы) =
153 590 тг за сентябрь
Оставив индивидуальный вопрос жилья и «коммуналки», можно установить, что расходы на питание, быт, транспорт и мобильную связь составляют не менее 30 тысяч.
Прибавим к этому незапланированные траты на лечение и медикаменты и получим 50 тысяч как минимум. Если добавить расходы на одежду, развлечения и индивидуальные траты, то сумма перевалит за 100 тысяч в месяц при самом оптимальном раскладе.
Читайте также:
Кому должен Казахстан: что такое государственный долг и как он появляется?
Сравниваем сервисы такси: Yandex Go, Uber, inDriver или DiDi?
Как выглядит декретный отпуск в разных странах?
Казахстанцы тратят на еду более половины своих доходов и не умеют копить деньги
На всякий случай
Прежде чем перейти к практическим советам, следует разобраться, на что в целом сейчас казахстанцы тратят крупные суммы денег. Здесь есть над чем поразмыслить, ведь львиная доля доходов уходит на продукты, многие из которых приходят в негодность! Согласно последним статданным, средний казахстанец тратит на питание больше половины (!) получаемой заработной платы.
Но это вовсе не означает, что казахстанцы большие обжоры. Отнюдь! Несмотря на то, что проблема детского ожирения в стране стоит весьма остро, причина больших трат на еду кроется в дороговизне продуктов питания по отношению к реальной заработной плате. Другими словами, этот показатель является зеркалом благосостояния народа и страны в целом: чем более развита и богата страна, тем меньшую долю расходов население выделяет на продукты.
Свою роль в превышении 50-процентного порога сыграла и пандемия, а точнее, панические настроения, которые она вызвала. Ведь на протяжении долгого времени, начиная с середины марта, люди сметали с продуктовых полок все подряд. Конечно, понять и даже оправдать такое поведение можно, ведь на тот период еще мало кто себе представлял, что такое режим ЧП, карантин и запрет на перемещение в городе.
И потом — у многих людей еще свежи воспоминания конца 80-х — начала 90-х годов, когда слово «дефицит» звучало практически в каждой квартире. Как результат, получился эффект избыточного затоваривания.
Запасаться впрок, конечно, хорошо, но не во всех случаях. Здесь самое страшное то, что не все продукты можно хранить долгое время. Если подсолнечное масло может стоять месяцами и не изменит свои вкус и качество, то сливочное масло приходит в негодность достаточно быстро. И таких примеров — полный холодильник, продуктовая антресоль, а у кого-то и платяной шкаф. Но ведь у многих продуктов срок годности составляет всего пару месяцев или даже недель.
То есть немалый объем продуктов, закупленный еще в начале первого карантина, уже оказался отправленным в мусорный бак — вот те потери, которые сокращают семейный бюджет. Ведь выброшенные продукты — это двойная потеря средств, поскольку изначально вы тратите на покупку единицы товара определенную сумму денег, потом выбрасываете, так и не употребив, и вновь покупаете продукт, поскольку потребностьто осталась.
Продовольственные магазины хорошо заработали за этот период, ведь таких запасливых «бурундуков» по всему Казахстану сотни тысяч. Но, пожалуй, самый большой куш «срубили» предприниматели аптечного сегмента. Доход аптек только за две последние недели июня составил 10 миллиардов тенге. Здесь, как и в случае с продуктами питания, сыграли свою роль появившиеся ажиотаж и чрезмерная запасливость.
Как только появился дефицит масок, все ринулись скупать эти средства индивидуальной защиты, невзирая на завышенный ценник. Появилась информация о дефиците градусников, так их стоимость увеличилась на 300 процентов, и опять дефицит.
Знакомая бабушка-соседка, узнав, что я отправляюсь в аптеку, попросила купить три градусника. На вопрос: «Зачем?», ведь уже два градусника были куплены ей на прошлой неделе, она ответил: «На всякий случай, пусть будут».
Этот самый «всякий случай» и приводит к обогащению лиц заинтересованных и фактическому грабежу простых людей. Ведь та же бабушка не понимает, что, покупая три градусника по 1000 тенге за каждый (а докарантинная их стоимость составляла всего 300 тенге), она спонсирует «фармацевтов» и закрепляет выбранный предпринимателями курс на удорожание продукции.
Когда градусники стоили 300 тенге, они пылились на аптечных полках. Когда цена поднялась на 500, их стали спрашивать практически через одного клиента, а когда ценник перевалил за 1000 тенге, люди начали выкупать их все до последнего… «на всякий случай».
Если обратиться к цифрам, то анализ показывает, что общее количество только онлайн-платежей (за медицинские товары) за май 2020 года увеличилось на 56 процентов по сравнению с тем же месяцем 2019 года.
Дробление — мать озолочения
Прошедший первый локдаун и текущий второй показали, что государство и большой бизнес способны реагировать на изменения в привычном поведении людей достаточно оперативно. Гречка если и исчезала с полок, то на один вечер, а уже утром все стеллажи оказывались вновь заполнены крупой.
Поэтому в этой ситуации, когда мир все еще пребывает в состоянии некой истерии, важно не идти на поводу у панического настроения и не поддаваться «стадному инстинкту», а при покупках руководствоваться исключительно здравым смыслом и холодным рассудком — это и будет ключевым шагом на пути к экономии семейного бюджета.
Еще в 2017 году испанские экономисты провели исследование по теме планирования семейного бюджета, которое дало весьма показательный результат. Участников разделили на две группы и выделили им дотации на питание: одним дали сумму пособия на месяц, другим — на неделю. Оказалось, что вторые лучше планируют расходы.
Хотя сумма дотации не менялась, денег им хватало на более долгий срок. Почему?
Объясняется это тем, что людям, которые несознательно начали экономить, помогла простая перемена контекста. Заработная плата, а значит, и деньги на питание в большинстве случаев люди получают раз в месяц. И тут возникает ложное чувство безопасности: кажется, что денег много. Из-за этого очень легко потратить их неразумно, а к концу месяца ограничивать себя во всем.
Так происходит не только в испанских семьях, но и у многих людей на всей планете: ошибка мышления в период, когда денег много и ущемляющая экономия, когда кошелек пуст. Чтобы избежать такого сценария, можно попробовать разделить месячный доход на недели и только потом, дозированно, планировать расходы. Дробление на недели, а не планирование на месяц!
Следует обратить внимание и на то, чем именно вы питаетесь сейчас. В период самоизоляции казахстанцы стали больше тратить на фастфуд и готовую еду. А ведь это заведомо излишняя трата денег.
Ту же пиццу можно приготовить дома — она получится даже вкуснее и менее вредной.
Аналогичный подход касается не только продуктов питания, но и отношения к покупкам в целом. Ученые давно доказали, что при использовании наличных люди более рационально расходуют средства. Ведь, рассчитываясь «живыми» деньгами, человек видит, как уменьшается число купюр в его кошельке, и это выступает сдерживающим фактором. В случае с пластиком, сколько бы вы ни тратили, этот эффект «таяния денег» отсутствует. Сейчас, когда карантин диктует свои условия, большая часть платежей перешла в безналичный расчет, и именно тут нужно быть предельно осторожным, что у людей получается не очень хорошо.
Для наглядности приведем еще статданные: с 23 марта по 22 мая, когда мир сидел на карантине, состояние 25 богатейших людей планеты, по оценкам Forbes, увеличилось на 255 миллиардов долларов. Больше всех разбогатели предприниматели из интернета: создатель Facebook Марк Цукерберг, основатель и гендиректор Amazon Джефф Безос, совладельцы Google Ларри Пейдж и Сергей Брин.
Главное — не сорваться
Хорошо известно, что для того, чтобы рационально распоряжаться своими деньгами, рекомендовано планировать бюджет и заранее просчитывать все траты. Как правило, большинство экспертов сходятся в тактике распределения планирования на месяц. Это логично, поскольку это не просто календарный период, а цикл, спустя который ожидается очередное пополнение в виде ежемесячной заработной платы. Но, как говорилось выше, эффективность такой формулы невелика. Помимо этого желательно научиться просчитывать «предстоящие» траты в течение года.
Они, как правило, не вписываются в концепцию деления бюджета на части, скажем, при недельной градации. Здесь достаточно все детально расписать, после чего сделать расчет. Скажем, 300 тысяч тенге на отпуск, 70 тысяч тенге на одежду. Благодаря этому нехитрому упражнению можно сформировать реальную картину: сколько денег вам надо «найти» как бы «сверх повседневной жизни». Дальше остается разделить получившуюся сумму на количество месяцев и выяснить, сколько надо зарабатывать и откладывать, чтобы хватило на все. Условно: отпуск через год. Значит, необходимо откладывать по 25 тысяч тенге каждый месяц, а закуп уже через четыре месяца (период скидок цикличен и повторяется ежегодно). Это обозначает, что с каждой заработной платы на одежду нужно откладывать по 17,5 тысячи. Так вы убережете себя от псевдоспонтанных трат.
Когда речь заходит о капитале, то есть золотое правило накоплений: «Сначала откладываем — потом тратим». Согласно идеальной схеме распределения бюджета «5030-20», где 50 — это обязательные платежи (коммуналка, плановая медицина, обслуживание авто и прочее), 30 — приятные траты (одежда, покупка техники и т.п.), а 20 процентов дохода должно уходить в накопления. Это обязательное упражнение, пусть не 20, но 10 процентов должны оказаться под замком неприкасаемого конверта! Получили зарплату — уберите тут же 10 процентов. Не надейтесь на схему «буду жить месяц, а потом все «лишнее» отложу». Скорее всего не останется ничего. Такая же логика процесса и в случае, когда нет стабильного дохода.
Получили 10 тысяч тенге — тут же убрали одну тысячу. Кажется, мелочь. Но из нее к концу месяца или более крупного «отчетного периода» соберется приличная сумма.
Конечно, при казахстанских реалиях эта схема выглядит сомнительно, поскольку более 50 процентов уходит только на питание, но если вы начнете тратить рационально хотя бы при покупке той самой еды (а еще лучше и медикаментов), то наверняка удастся освободить деньги для перераспределения в другие сегменты.
В вопросах экономии самое главное — подготовиться морально и четко следовать выбранному маршруту. Но это непросто и чем-то схоже с попыткой вести «правильное» питание. То есть даже если начать делать первые шаги, то в любой момент человек может сорваться. Гораздо лучше идут дела, если есть конкретная цель и задача. Если они будут, то вы попросту начнете игнорировать и не замечать те вещи, которые приводят к незапланированным тратам и потере контроля над своим капиталом.
Скольно надо денег для жизни в Финляндии или семейный бюджет обычной семьи
Это 12ая статья за этот сумашедший 2020 год.
Так как на дворе октябрь, то я явно иду с опережением намеченного в январе плана «12 статьей в год».
Если провести небольшой анализ популярности материалов среди читателей, а наш сайт позволяет сделать это достаточно быстро, то можно увидеть, что абсолютным фаворитом выступает статья «Я хочу переехать в Финляндию», которая набрала больше 150000 просмотров. За ней следуют статьи на житейские темы, которые тоже волнуют людей «Цены в Финляндии» (42000) и «Стоимость жизни в Финляндии» (больше 30000). В принципе, я и без анализа могу сказать, что это так, об этом говорит количество полученных мной на эти темы вопросов. Так как про переезд вроде бы сказано уже абсолютно все (кому еще что-то не ясно, пишите в личку), сегодня я продолжу тему жизни в Финляндии и напишу про «Семейный бюджет обычной семьи». Вопросы о том «а сколько надо зарабатывать в Финляндии, чтобы нормально жить?» или «сколько надо в месяц, чтобы по минимуму хоть как-то прожить в Хельсинки?» или «сколько надо на еду в месяц на семью?» — я получаю с завидной регулярностью.
Объяснять, что для каждого понятие «нормально жить», так же как и понятия «по минимуму» совершенно разные, я просто устала. Поэтому впредь я буду высылать всем кто такое спрашивает ссылку на эту статью. Думаю, что вы с легкостью сможете, после ее прочтения, рассчитать свой «минимум» или примерно прикинуть необходимый вам заработок. Да, и отвечая на ваш вопрос, заранее скажу, что по первому образованию я бухгалтер-экономист, поэтому минимизируем эмоции и смотрим только на цифры!
Дано: семья из 4 человек, столичный регион Финляндии, сейчас одна машина, отсутствие кредитов и абсолютное нежеление их брать!
Итак, для удобства разделим все расходы на 4 категории:
- Постоянные расходы — это то что вы не можете не платить или снизить из-за причин нехватки денег, это то что заплатить придется в любом случае. Наприимер, это расходы на жилье, налог на машину, страховка. Оговорюсь, что, если обратиться к классическому распределению расходов, то возможно, какие-то пункты нужно будет перераспределить в другие категории, но тут я не иду по пути чистого применения теории, а скорее использую понятный и применимый метод рассчета, добавляя сюда свое собственное видение.
- Переменные расходы — эту часть можно варьировать, например, покупать продукты дешевле, снизить потребление каких-то товаров, не покупать временно что-то и пр.
- Большие покупки — конечно, для кого-то покупка автомобиля или дачи — это как «за хлебом сходить», но я пишу про расходы семьи со средним доходом, поэтому в эту категорию относятся все подобное.
- Накопления — изначально само накопление денег для нас не является целью, скажем так — остается и хорошо, нет — ну что делать. Но, учитывая всякие жизненные неожиданности, для нашей семьи иметь определенную сумму средств «на всякий» — это норма. Сумма нашего «на всякий» должна быть равна году проживания нашей семьи без работы. Пусть по минимуму, но на год жизни хватить должно. Почему именно на год — ответить не могу, считайте, что это наш максимум или наш «пунктик». Если для вас это не так, то можете смело вычеркивать эту последнюю группу расходов.
Жилье (не будем спорить про «свое дешевле» и прочую ерунду, я писала об этом статью, владела своим, сравнивала, брала кредит и отдавала его и поверьте, сумма расходов будет, что со своего, что с арендованного примерно одинаковая.
Об этом подробно тут «Выгодность вложения в финскую недвижимость») — расходы для столичного региона от 900 до 1800 евро в месяц. Почему такая разница — размер жилья, качество жилья, район. Мы живем в хорошем, но не самом лучшем районе, в 5 комнатном паритало с садом, в системе asumisoikeus (тоже писала об этой системе тут «Асумисойкеус»), наш ежемесячный расход 1220 евро (включает 2 парковки, интернет и все все все, кроме страховки и электричества).
Страховка на дом и на путешествия на всю семью (они у нас вместе и с хорошими условиями) — это для нас обязательная часть, обходится в 330 евро в год, соотвественно 30 евро в месяц.
Электричество — самый маленький счет в нашем бюджете, свет мы не экономим, у нас электрическая сауна в доме, зимой все время работает увлажнитель, все равно стоимость 30-40 евро в месяц.
Машина страховка — сейчас у нас уже очень большая скидка, так как в Финляндии мы 12 лет, стоимость 480 евро в год, соотвественно 40 евро в месяц (мы не покупаем полную Каско, у нас куплено все кроме того случая, когда попадаешь в аварию и ты виноват, то свою машину ты ремонтируешь сам, мы так решили прямо сразу, этот пункт достаточно дорогой и за годы проживания сэкономил нам сумму равную стоимости автомобиля).
Машина налог — 200 евро в год, соответственно 20 евро в месяц (округляем всегда в большую сторону).
Машина бензин — тут зависит от ваших поездок, у нас их не много, особеено последний год, но все равно 100 евро в месяц мы отложим сюда.
Детский сад — 290 евро в месяц на одного ребенка, второй у нас давно в школе, с этого года у нас 180 евро в месяц (после 5 лет ребенка, город Эспоо «подарил» всем 100 евро в месяц скидки на садик).
Переменные расходыЕда — это основной расход, конечно, так как поесть мы любим. Причем поесть любим вкусно и качественно. Мы практически не покупаем готовую еду, стараемся покупать качественные свежие продукты. Мы так жили всегда, с увеличением дохода, эта сумма выросла, но не сильно, поэтому тут я спокойно могу говорить о средней цифре в 1000 евро в месяц (сюда входит все, при условии, что готовим мы дома — рыба, мясо, овощи, фрукты, молочные продукты, также всякая необходимая «домашняя химия», туалетная бумага, полотенца и пр. ) У нас было время, когда мы жили только на 2 пособия, примерно 4 месяца, тогда эта цифра снизилась примерно на 30%, но время приготовления вкусных блюд увеличилось вдвое, а также время, проводимое в магазинах.
Одежда — у нас нет такой статьи расходов, если что-то надо — мы идем и покупаем. Также как если мне или дочке прмо «не могу, но надо» хочется на шоппинг, просто так, не ради обязательных вещей, то мы едем и покупает, то что радует глаз. Мы редко покупает дизайнерские супер дорогие вещи, предпочитаем просто качественную одежду, хорошую обувь. Иногда так заняты, что просто некогда съездить и купить что-то месяцами… Да и перестали уже давно покупать «все подряд, а вдруг пригодится» на распродажах. Поэтому я могу определить этот расход очень примерно, допустим 100-200 евро в месяц.
Кружки — тут зависит от вашей активности, желания ребенка, наличия свободного времени (я не могу возить ребенка к 16 часам на кружок стоимостью в 30 евро, и если под боком есть удобный мне почти такой же за 100 евро, то выбираю его).
Сейчас, эта сумма примерно 300 евро за пол года на 2 детей (бассейн и танцы на одного, таеквондо на двоих), соотвественно в месяц 50 евро.
На хотелки и увлечения — абонемент в спортивный клуб, новая гитара, набор красок, мольберт… все это сразу на всех примерно 100 евро в месяц.
Непредвиденные траты — такое тоже бывает, сломалась машина, порвалась обувь, да мало ли что… когда мы жили на 2 пособия, мы просто откладывали но такое определенную сумму в месяц, сейчас, конечно, не откладываем, но все таки она должна быть — 100 евро в месяц.
Большие покупкиМашина — принцип нашей семьи, машина не может стоить больше 2х месячного дохода. Из этого принципа покупаем мы машину всегда без кредита и всегда просто «на сколько сейчас есть». Были у нас машины за нашу семейную жизнь за разные деньги, от 1800 евро и намнооого выше… Но машина для нас всегда обязательна, и поверьте, в Финляндии без нее никак, это тут реально — средство передвижение, а не что-то роскошное.
И если покупаете машину — обеспокойтесь хорошим ремонтом, таким, чтобы брали деньги за работу и не накручивали ненужных ремонтов сверху. Поискать придется, но поверьте, они тут есть!
Отпуск — это обязательный расход! До последнего 2020 года (пропади он пропадом, этот год), мы ездили в отпуск 2-3 раза в год (не считая, конечно, поездок в Россию). В прошлом году мы были в Аликанте, на Тенерифе, потом в Англии, Ирландии и провели осенью неделю в Греции. Годовой бюджет поездок, обычно тоже расчитывается исходя из дохода. Ездили мы и за 600 евро в троем и за 4000 на неделю. В среднем, бюджет на отпуск в год у нас это один-два месячных семейных дохода (как на машину, примерно). В этом году были запланированы — Перу и Италия… но вот как все обернулось. Ждем!
Дача — у нас есть дача в России, поэтому тут мы не стремимся ее купить. Один раз было такое желание, прикинули, посмотрели, посчитали… поняли что совершенно не ликвидно! Те два раза в пару лет, когда нам хочется поехать в такое место отдохнуть, никогда не окупятся собственной дачей, которую надо на что-то купить и содержать.
Лучше мы снимем то, что нам нравится, в любом месте или все время в разных местах. В голове мелькают идеи купить дачку в Италии или в Греции, но это из части ниже — из накоплений.
Как я и писала выше, мы ни на что не копим, деньги, особенно последнее время, как-то сами остаются, причем в довольно не плохих объемах. Остаются и пусть остаются. Когда в остатке будет сумма с достаточным количеством нулей, может что-то и прикупим в теплом месте.
Подведем простой итог:
- Обязательная, постоянная часть — 1630 евро в месяц.
- Переменная часть — 1400 евро в месяц.
- Необязательная часть — только в нашем случае (большие покупки и пр). — 500 евро в месяц.
- Остальное — накопления и пр.
Собственно, путем несложных изменений этих цифр, исключения того, что для вас не важно, добавления того, что стоит дороже — можно легко составить свой бюджет и понять сколько вам нужно для жизни в Финляндии.
Есть вопросы — пишите, отвечу на то что смогу! На комментарии и вопросы типа «живете слишком богато» или «что так мало тратите» — я не отвечаю принципиально!
Мартин: Подскажите цены на продукты питания в магазинчиках Греции на курортах. Дороже чем у нас и если да, то на сколько? Если питаться в кафе, то на какую сумму стоит расчитывать?
| Что это за место? ЭКСКУРСИИ в Греции: Афины – центр культурной, экономической и политической жизни страны, её сердце. Остров Грамвуса и лагуна Балос заслуженно считаются самыми красивыми и популярными на Крите! Предлагаем вам посетить уникальные девственные места северо-западного побережья Корфу | |
Тарелка кебаба стоит 7 евро, жареная рыба — 6 евро, салаты 3-4 евро, в том числе и русский салат — это, как вы уже догадались, наверное, — оливье. Вино хорошее около 10 евро за бутылку. Кофе 2 — 2,5 евро. Вот и считайте.
8
Вернее, в номере. Многие именно так и поступают. Кипятильник в чемодан и все дела. С розеткой проблем не будет. И так. Помните, что в Греции чем ближе к центру города или набережной, тем выше цены. За перекус возле пляжа отдано было примерно так. Полкурицы -12 евро. Бутылка колы 0,5 1.8 евро. Зелень, хлеб разные соусы принесли как бы в общий котел. Я обедал с женой и дочкой. Суп (запамятовал название) еще 2,5 евро. В общем поел вроде бы и не плохо. Но отдав более 70 евро за троих, как бы решили, что так питаться будет несколько дороговато. Пошли в супермаркет и в отделе, типа нашей кулинарии, закоптились всего остального выше крыши. Вечером покушали от души. Холодильник в номере имеется. Так, что утром встав и позавтракав, пожалев, что вообще брали эти затравки с путевкой в нагрузку, перекусили неплохо так и пошли по городу. Курица гриль обошлась нам в 6 евро за штуку как таковую, что хватает накормить не только себя любимого, но и семейство. Трехлитровая бутылка колы стоила 2, 5евро.По мелочам хлеб и зелень, речь идет на центы.
Если затариваться вечером, то цены на многие продукты вообще смешные, даже по нашим меркам. А если есть проездной туристическая карта, то стоит вообще проехать к окраинам в супермаркет. Ну, а если пойти вечерком в ресторан и погулять, так сказать, рассчитывайте, как минимум на 50 евро с носа. Общем, в Греции все есть. Но не дешево, это точно. Те же морепродукты в ценах не удивили ни сколько. А ведь морская страна. В общем , если вы не намеренны вести светский образ жизни, не привыкли обедать только в ресторациях и при полном параде, то и не переживайте. Питаемся в номере и все дела. Дешево и сердито.
Если хотите узнать греческую кухню не покупайте пансион в отеле. Если не злоупотреблять алкоголем, то в 50-60 евро в сутки на двоих влезете.
И нам это обходилось 10-12 евро. Вообщем, обед нам обходился в районе 5-10 евро, а ужин с вином в 20-40.
Сколько денег брать в Испанию — 2021
Узнайте, сколько нужно брать денег, чтобы отдохнуть в Испании в 2021 году.
Актуальные цены на еду, развлечения и экскурсии. Какую сумму запланировать на шопинг и сувениры? В конце статьи считаем расходы на 10-дневную поездку для одного человека.
Туры в Испанию »
Питание
На испанских курортах отели с питанием «всё включено» — редкость, поэтому важно знать, сколько денег в Испании надо на еду. Завтрак в кафе из яичницы с ветчиной, тоста и кофе стоит 6-8 €. За обед или ужин — то есть основное блюдо и салат — вы заплатите 8-12 €. Местные жители с удовольствием завтракают в сетевых пекарнях Santagloria. Выпечка и чашка кофе там обходятся в 2,5 €.
Днем, во время сиесты, посетителям испанских кафе и ресторанов предлагают бизнес-ланчи — menu del dia за 12-16 €. Это сытные комплексные обеды, которые включают закуску, основное блюдо, напиток и десерт. В заведениях с надписью Buffet за 10-20 € гостей обслуживают по системе «шведский стол».
Бюджетно поесть в Испании можно в фургонах со стрит-фудом и на рынках, которые называются меркадо.
Кусок эмпанады или пиццы стоит 2-3 €, кебаб — 3 €, большой сэндвич — 3-4 €, а чашка капучино — 1,7-2,5€. Трехразовое питание без излишеств обойдется в 25-30 € в день.
В обычных ресторанах основное блюдо с мясом или рыбой стоит 10-12 €, а бокал вина и пива — от 2 €. Как правило, одним блюдом никто не ограничивается, поэтому за ужин или обед вы получите счет в 25-40 €. Для комфортной поездки в Испанию планируйте бюджет на еду от 50 € в день, а если хотите не отказывать себе ни в чем, то возьмите по 70 € в день.
Испанские вина. Фото: unsplash.com / @furbee.Паэлья с морепродуктами. Фото: unsplash.com / @steven__chan.Экскурсии и развлечения
Любители активного отдыха приезжают не только ради купания в море и солнечных ванн. На испанских курортах много интересных музеев и достопримечательностей!
Сколько нужно денег на экскурсии в Испании в 2021 году? Вход в знаменитый собор Саграда Фамилия в Барселоне стоит 19,3 €, в картинную галерею Прадо в Мадриде — 14 €. Однодневный билет на экскурсионный автобус Hop-on Hop-off по Барселоне обойдется в 29 €, а визит на популярное шоу «Фламенко» — в 30-50 €.
Цены на групповые экскурсии по испанским городам стартуют от 25-30 €. Однодневные автобусные туры стоят дороже — от 80 €. Ищите экскурсии в Испании на Трипстере и Sputnik8.
Если вы отдыхаете на морских курортах, вам предложат массу развлечений:
- дайвинг, одно погружение — 36-50 €
- морская прогулка на час — 60 €
- рыбалка в море — от 75 €
- снорклинг с катера — 18-20 €
- аренда велосипеда в сутки — 10 €.
Вход на пляжи в Испании бесплатный, но аренда лежака и зонта от солнца стоит 10-15 €.
Вход в знаменитый собор Саграда Фамилия в Барселоне стоит 19,3 €. Фото: unsplash.com / @strider_.Шопинг и сувениры
Приятно привезти из отпуска красивые вещи и сувениры! При экономном подходе для покупок вполне хватит 30 €.
Туристы охотно везут из Испании магниты с изображением достопримечательностей — 3,5 € и красивую керамику — 25-30 €. На стадионе СAMP NOU в Барселоне продают памятные футболки — 100 €, кепки — 18 € и шарфы — 15 €.
Узнайте, что привезти из Испании.
Отличная идея — привезти из Испании — шафран. 1 грамм обойдется в 15 €. Фото: ulleo / pixabay.com.Транспорт
Чтобы спланировать свое путешествие, важно знать, сколько денег в Испании уходит на общественный транспорт. В крупных городах удобно передвигаться на метро. В Мадриде, Бильбао и Валенсии разовый билет стоит 1,5 €, а в Барселоне — 2,15 €.
Проезд на городских автобусах стоит около 2 €. Междугородний транспорт — автобусы и поезда — не дешевые, поэтому часто выгоднее добраться до интересного места с экскурсией.
Такси в Испании стоит дорого. Поездка на 3 км обойдется в 6 € днем и в 12 € ночью. Добавьте к этому 2-3 € за посадку, а также деньги, которые придется отдать за ожидание и движение по платным магистралям. Цена за 1 км отличается в разных городах: в Мадриде — 1,1 €, в Севилье — 0,92 €, а на Канарских островах — 0,63 €.
Узнайте, как добраться из аэропорта в Барселону.
Почитайте про аренду авто в Испании.
Вывод: сколько брать денег в Испанию
Для бюджетной поездки в Испанию на 10 дней для одного человека возьмите 350 €: питание — 250 €, экскурсии и развлечения — 50 €, шоппинг и сувениры — 30 €, 10 поездок на метро или автобусах — 15 €.
Комфортный отдых стоит дороже — 720 €: питание — 500 €, 3 экскурсии — 90 €, расходы на шопинг и сувениры — 100 €, 5 поездок на такси — 30 €.
Сколько надо денег в Испании, чтобы прожить, не ограничивая свои желания? Для роскошного отдыха на испанских курортах закладывайте от 1100 €: питание — 700 €, 3 экскурсии, морская прогулка и дайвинг — 200 €, шопинг и сувениры — 150 €, 10 поездок на такси — 50 €.
Узнайте, сколько стоит отдых в Барселоне.
Туры в Испанию »
Посмотрите, сколько денег тратят обычно в Испании туристы:
Даша Андрианова: «Вот наши примерные расходы: жильё — около 800 евро в месяц; аренда авто — 500 евро на полтора месяца + 250 евро на бензин на этот срок + 100 евро за платные дороги; покупка еды в магазинах — 250 евро в месяц; кафе — 200 евро в месяц; развлечения — 100 евро в месяц».
Ольга: «Все расходы, о которых было известно до поездки (самолет, отели, визы, билеты в Портавентуру), составляют 1680 евро. Еще 900 евро было потрачено на развлечения, еду и вкусняшки за 15 дней. Не очень, конечно, бюджетно получилось. Но отдыхом мы довольны на все 100%».
Первое фото: grin / unsplash.com.
МЕСЯЦ В ЧЕХИИ: СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ?
Заработок в Чехии для иностранных граждан выходит на новый уровень. Ежемесячно туда пребывает всё больше и больше иностранцев с целью зарабатывать. Мы уже знаем, что заработать в этой стране можно довольно-таки неплохо, а вот о том, сколько стоит проживание в Чехии мы поговорим в этой статье.
Первый, один из самых важных разделов, это расходы на жильё в Чехии.
Начнём пожалуй с Праги — столицы Чехии. Сразу укажем на то, что стоимость аренды недвижимости в Праге будет в несколько раз выше аренды в других провинциальных городах. В центре столицы врядли удастся найти жильё дешевле 500-600 евро за месяц проживания. А вот в каком-нибудь спальном районе вполне можно подыскать что-нибудь за 300-400 евро в месяц. Именно в Праге есть огромный спрос на аренду жилья, так как в этом городе очень много выгодных вариантов для трудоустройства. Именно этот спрос и поддерживает высокие ставки на аренду жилья в столице. Кстати, к арендной стоимости нужно прибавить ещё и плату за коммунальные услуги. На стоимость ЖКХ в Чехии влияют несколько факторов:
— вид отопления в помещении: электрическое или газовое;
— степень озеленения местности в которой располагается жилье;
— наличие паркинга и охраны и т.п.
В Праге около каждого дома абсолютно бесплатно располагаются раздельные контейнеры для мусора.
Отдельно для бумаги, пластика и стекла.
Если говорить о более конкретных суммах, то возьмем к примеру среднюю семью из трёх человек проживающих в небольшой 3-комнатной квартире площадью до 60 кв.м в чешской столице. В среднем они будут тратить около 150 евро в месяц на коммунальные услуги. Если говорить об однокомнатной квартире, то эта сумма может опуститься до 70 евро. В маленьких городах цены будут минимум на 20% ниже.
Сразу после аренды жилья, возникает вопрос питания.
Если говорить о ценах на продукты в Чехии — то они являются достаточно низкими. Это также распространяется и на различные заведения: кафе, рестораны, таверны. Многие иностранцы очень тепло отзываются о достаточно больших порциях и приемлемой цене. Например довольно сытно покушать в кафе обойдётся примерно в 7 евро. Однако, если хорошо поискать, то можно найти заведения в которых вас накормят не менее вкусно за 3-4 евро.
Интересный факт о местных жителях: чешское население в большинстве своём предпочитает готовить дома, а вот различные заведения оставляют на дни встречи с друзьями, коллегами или семьёй.
Во многих чешских семьях есть традиция еженедельного семейного обеда в кафе.
Вернёмся к продуктам. Снова возьмем к примеру среднюю семью из двух человек, которая питается дома. В среднем в месяц у них уйдет порядка 250 евро на еду. Но тут зависит от того, какой у вас аппетит. Некоторые вкладываются в 150 евро, а для многих и 300-400 евро на продукты это в порядке нормы. Закупать продукты можно как в местных чешских магазинах (COOP или TERNO), так и в международных (Billa, TESCO, Lidl).
Ниже представим примерные цены на некоторые продукты в супермаркетах столицы:
Хлеб, 450 г – €0,48-0,75
Молоко, 1,5%, 1 л – €0,37-0,55
Сыр, 1 кг – €3,3-5,9
Сметана, 15%, 190 г – €0,4
Масло сливочное, 82%, 250 г – €0,85-1
Масло подсолнечное рафинированное, 1 л – €0,88
Рис, 1 кг – €1-1,5
Макароны, 500 г – €0,75
Мука, 1 кг – €0,3
Вода, 1,5 л – €0,3-0,4
Пиво, 0,5л – €0,26-0,4
Чай черный байховый в пакетиках, 100 шт. – €2,59
Кофе в зернах, 500 г – €5,5-7
Кофе растворимый, 180 г – €3-4,5
Яйцо куриное, 10 шт.
– €0,6
Курица, 1 кг – €1,66-2,78
Свинина, 1 кг – €2,5-4,5
Говядина, 1 кг – €3,6-5,55
Телятина, 1 кг – €8,84
Лосось, 1 кг – €10-12
Огурцы, 1 кг – €0,33
Помидоры, 1 кг – €0,7
Капуста белокочанная, 1 кг – €0,55
Перец (паприка белая), 1 кг – €1,48
Яблоки, 1 кг – €0,9-1,1
Бананы, 1 кг – €0,9
Клубника, 1 кг – €3,37
Ещё одним важным аспектом является расход на общественный транспорт в Чехии.
Сразу отметим, что общественный транспорт в Чехии отличается своей пунктуальностью и четкому следованию расписания. В центре столицы можно увидеть только трамваи, а вот на окраинах вдали от центра курсируют автобусы. Также в Чехии
есть метро, которое находится в Праге. Что касается цены, одна поездка на общественном транспорте которая позволяет пересадки в течении полутора часов будет стоить около 1 евро. Также вы можете приобрести безлимитный проездной на месяц. Он обойдётся в 20 евро.
В Чехии довольно популярным транспортом является поезд. На нём можно добраться до любого населенного пункта. Отметим, что также в любой город можно добраться на автобусе, однако такая поезда будет стоить хороших растрат. А вот касаемо международных проездов, тут автобус будет куда дешевле поезда.
Автомобильный прокат довольно популярен в Чехии. Планируя семейную поездку на дальние расстояния, целесообразно воспользоваться именно этим вариантом. При аренде автомобиля от 7 до 10 дней, сумма за сутки будет составлять 25 евро.
А теперь немного о моде, популярных брендах и ценах на одежду.
Пополнить гардероб находясь в Чехии не составит никакой проблемы. Здесь собраны все известные бренды масс-маркета и категории «люкс».
К сожалению практически невозможно указать на цены, так как каждый из магазинов представляет тысячи разных товаров. Возьмем к примеру базовый наряд. Джинсы здесь можно купить в пределах 50-70 евро, футболку от 5 до 25 евро, свитер или кофту от 10 до 25 евро, а обувь — от 50 евро и выше. При этом не стоит забывать о постоянных сезонных скидках, когда можно купить все эти товары за копейки.
Закончим наш гид по ценам в Чехии на стоимости развлечений и разных услуг.
Если будучи в Чехии вы захотите развеяться и куда-нибудь сходить, отличным вариантом может быть поход в кино. Он обойдётся примерно в 5-10 евро на человека. Поход в музей может стоить от 1 до 10 евро.
Что касается интернета и мобильной связи, тут всё тоже достаточно индивидуально, ну а в среднем оплата услуг интернета обойдется в 15-30 евро за месяц. За мобильные услуги нужно платить порядка 20-40 евро ежемесячно.
Подведем итоги. Средняя заработная плата в Чехии составляет 1000 евро. Исходя из данных, полученных в ходе опроса людей проживающих в арендованном жилье в Чехии, в среднем расходы на одного человека в месяц составляют около 500 евро.
Если у вас остались какие-либо вопросы, опытные специалисты компании Work in Poland с радостью помогут вам и ответят на все интересующие вопросы.
Также вы можете ознакомиться с вакансиями, которые предоставляет наша компания.
Рекомендуем прочитать статью о трудоустройстве в Польше.
считаем разовые и ежемесячные расходы
«Чтобы поехать учиться в Европу, нужно быть очень обеспеченным» – достаточно распространенное мнение, которое автор статьи слышала, например, не раз и не два.
А так ли это? Сколько денег нужно студенту на жизнь в Чехии? Давайте рассчитывать стоимость жизни в Чехии и разбираться.
Речь в данной статье идет именно об условиях жизни в Чехии. Затраты на проживание и обучение в других странах Европы могут существенно отличаться – в Англии, Франции, Швейцарии жить и учиться – на несколько порядков дороже.
Для начала определим, сколько стоит жизни в Чехии, а точнее, на что и куда студент тратит деньги?
Расходы редкие, но меткие
- Очень важный с финансовой точки зрения факт: если вы владеете чешским языком в той мере, которая позволяет вам учиться на чешском отделении в вузе (уровень В2 и выше), то за учебу вы не платите – по крайней мере до того момента, пока укладываетесь в сроки. Для каждой специальности обычно предусмотрен минимальный и максимальный срок обучения. Так, например, обучение в магистратуре длится в среднем два-три года – учась на чешском языке, вы не платите ни кроны; максимальная продолжительность обучения составляет пять лет – и вот за эти два года сверху придется уже платить. Ориентировочная цифра: стоимость одного семестра обучения на факультете социальных наук Карлова университета составляет 27 тысяч чешских крон.
- Медицинская страховка – единовременный платеж, который осуществляется раз в год при сборе и оформлении пакета документов на визу. Стандартная страховка на 12 месяцев, рассчитанная, прежде всего, на срочную медицинскую помощь и незапланированные врачебные вмешательства, обойдется примерно в 12 тысяч чешских крон.
Для каждой специальности обычно предусмотрен минимальный и максимальный срок обучения. Так, например, обучение в магистратуре длится в среднем два-три года – учась на чешском языке, вы не платите ни кроны; максимальная продолжительность обучения составляет пять лет – и вот за эти два года сверху придется уже платить. Ориентировочная цифра: стоимость одного семестра обучения на факультете социальных наук Карлова университета составляет 27 тысяч чешских крон.Стоимость жизни в Чехии. Расходы насущные – ежемесячные
- Проживание является следующей весомой статьей расходов в жизни студента в Чехии, и к этому нужно быть готовым. Прежде всего, необходимо определиться, как и где именно вы хотите жить, так как стоимость проживания в комнате общежития с тремя соседями или в одиночестве в квартире-студии в хорошем районе Праги будут сильно различаться.
Прежде всего, необходимо определиться, как и где именно вы хотите жить, так как стоимость проживания в комнате общежития с тремя соседями или в одиночестве в квартире-студии в хорошем районе Праги будут сильно различаться.Средняя стоимость съемной квартиры-студии без учета коммунальных услуг в Праге на сегодня составляет 12–15 тысяч крон в месяц (цены сильно зависят от района). Стоимость проживания студента в Чехии в комнате в общежитии может составлять 4500–7500 крон (см. ценник на проживание в общежитиях Карлова университета).
В случае проживания в квартире коммунальные расходы (это еще порядка двух-трех тысяч крон) и интернет вы оплачиваете отдельно. Цена комнаты в общежитии уже включает, разумеется, коммунальные услуги (интернет – не всегда).
- Проездной – документ, без которого студенту, особенно в большом городе, точно не обойтись. В Праге есть возможность оформить так называемую «литачку» (чеш. lítačka) – зеленая карточка для студента на месяц стоит 130 крон (для сравнения, взрослый платит за нее 550 крон), на год – 1280 крон.
- Мобильная связь – в этом случае все зависит от конкретного оператора. В целом известна эта особенность жизни в Чехии: мобильная связь здесь дороже, чем, например, в России. Однако и тут для студентов предусмотрены льготы: у оператора T-Mobile есть тарифы Student и Student DATA (425 и 575 крон, соответственно, подробности на www.t-mobile.cz), Vodafone также предлагает подключение для молодежи – тариф под названием #jetovtobě за 499 крон в месяц.
- Интернет. Что касается мобильного интернета, то он, как правило, идет в комплекте с мобильной связью (см. предыдущий пункт). Стационарное же подключение к интернету оплачивается отдельно. Например, оператор O2 утверждает, что обеспечит качественную связь, начиная с 299 крон в месяц (https://www.o2.cz/osobni/internet). При необходимости там же можно подключить и телевещание.
- Пропитание. Затраты на еду варьируются в зависимости от того, насколько вы привыкли жить на широкую ногу. Средняя стоимость обеда в кафе или бистро в чешской столице – около 200–300 крон на одного. Студенты-чехи охотно используют преимущество своего статуса и обедают в вузовских столовых, что обходится гораздо дешевле – до 100–150 крон и меньше, в зависимости от блюд. Однако есть загвоздка: в этих столовых (чеш. jídelna) по большей части подают блюда чешской кухни, то есть достаточно жирную пищу, не всегда отвечающую принципам правильного питания. Так что для тех, кто сидит на диете или просто тщательно следит за своим здоровьем, остается единственный вариант: готовить самостоятельно и брать обед с собой. Покупать продукты в Чехии можно как в крупных супермаркетах (Lidl, Tesco, Albert, Billa), так и в так называемых «вечерках» (чеш. večerka, маленькие магазинчики, открытые до 10–11 вечера). Средний бюджет на месяц – при условии, что вы не питаетесь картошкой с сосисками и бульонными кубиками – 5–8 тысяч крон.
Средняя стоимость обеда в кафе или бистро в чешской столице – около 200–300 крон на одного. Студенты-чехи охотно используют преимущество своего статуса и обедают в вузовских столовых, что обходится гораздо дешевле – до 100–150 крон и меньше, в зависимости от блюд. Однако есть загвоздка: в этих столовых (чеш. jídelna) по большей части подают блюда чешской кухни, то есть достаточно жирную пищу, не всегда отвечающую принципам правильного питания. Так что для тех, кто сидит на диете или просто тщательно следит за своим здоровьем, остается единственный вариант: готовить самостоятельно и брать обед с собой. Покупать продукты в Чехии можно как в крупных супермаркетах (Lidl, Tesco, Albert, Billa), так и в так называемых «вечерках» (чеш. večerka, маленькие магазинчики, открытые до 10–11 вечера). Средний бюджет на месяц – при условии, что вы не питаетесь картошкой с сосисками и бульонными кубиками – 5–8 тысяч крон.Расходы личные, но не менее необходимые
- В жизни студента в Чехии при напряженной учебе важен не только сон и качественное питание, но и занятия спортом. Если не рассматривать самый экономный вариант – самостоятельные тренировки дома или на улице, то следующий возможный – посещение фитнес-клуба. Один из самых бюджетных абонементов предлагает, например, пражский John Reed Fitness – 600 крон в месяц при условии покупки годового абонемент
Если не рассматривать самый экономный вариант – самостоятельные тренировки дома или на улице, то следующий возможный – посещение фитнес-клуба. Один из самых бюджетных абонементов предлагает, например, пражский John Reed Fitness – 600 крон в месяц при условии покупки годового абонементПриятная новость для работающих студентов: во многих чешских компаниях сотрудникам выдают карту Multisport, которая предоставляет возможность заниматься спортом по более выгодным ценам.
- Учебники. К счастью, учебный процесс в европейских вузах организован так, что львиную долю книг и документов, необходимых для учебы, можно взять в библиотеке или скачать бесплатно в электронном варианте, и не тратиться на приобретение. Однако, если вдруг спрос превысит предложение, и нужные учебники разберут быстрее, чем вы добежите до библиотеки, придется раскошелиться в книжном. Издания на английском языке могут обойтись в 700–800 крон и более.
- Развлечения и покупки. Статья расходов, зависящая целиком от самого студента, поэтому для нее сложно обозначить рамки.
Статья расходов, зависящая целиком от самого студента, поэтому для нее сложно обозначить рамки.Как и на чем можно сэкономить в Чехии?
Вопрос, который волнует любого студента и его родителей. И если на документах и стоимости жилья это сделать сложнее, то расходы на пропитание, книги и развлечения, действительно, местами можно урезать без ущерба для качества жизни.
- Помимо супермаркетов, продукты в Чехии можно покупать также на фермерских рынках. Зачастую они там куда более качественные, но при этом дешевле. Супермаркеты тоже различаются по ценовым категориям: так, в Lidl самые низкие цены, в Billa, наоборот, самые высокие. Tesco и Albert занимают «золотую середину».
- Учебники можно приобретать не только в книжных магазинах, но и в антиквариате или в магазинах подержанной литературы. Огромный выбор учебной литературы (заметьте, в отличном состоянии!) – в сети книжных магазинов Academia. Многие студенты старших курсов также продают книги, которые у них остались после получения диплома – ищите объявления в группах в Facebook и на досках информации в вузе.
- Студенческая карта ISIC (www.isic.cz), которая в некоторых вузах служит еще и студенческим билетом, предоставляет массу скидок – не только в книжных магазинах и кафе, но и в музеях, на выставках, в магазинах одежды. Благодаря ISIC можно также путешествовать, не создавая дыру в бюджете – приобретать билеты по очень выгодным, «студенческим» ценам.
- Сэкономить на обновлении гардероба можно двумя способами: не пропускать «чёрную пятницу» и почаще заглядывать в аутлеты (например, пражский Fashion Arena), где можно приобрести одежду хороших марок со скидками.
Многие студенты старших курсов также продают книги, которые у них остались после получения диплома – ищите объявления в группах в Facebook и на досках информации в вузе.Среди чехов-студентов популярна практика приобретения одежды в винтажных магазинчиках и сэконд-хэндах, а также через приложение Vinted.cz – там можно приобретать или обменивать понравившиеся наряды.
Наши студенты на кемпинге в Чешском раю
Подведение итогов (не только финансовых)
«Жизнь в Чехии – это дорого, накладно… А стоит ли?» – скажете вы. Если перед принятием решения о проживании за рубежом вас останавливает только финансовый вопрос, стоит подумать, подождать и поискать способы его решения. Найти себя вне стен дома, вне родины – читай, совершить выход из зоны комфорта и в полной мере ощутить, что значит самостоятельная жизнь – это, пожалуй, самый ценный опыт, который вы можете получить.
Оцените этот материал
Мы стараемся публиковать максимально информативные материалы о жизни и учебе в Чехии. Пожалуйста, дайте нам знать, если эта статья была вам полезна и интересна
4.68 из 5 на основании 117 голосов {{average}} из 5 на основании {{count}} голосов {{voteMessage}} Произошла ошибка во время запросаСколько должен быть ваш ежемесячный бюджет на питание + Калькулятор продуктов
Ваш счет за продукты может быстро накапливаться.
От основных блюд на ужин до закусок — сумма, которую вы тратите, напрямую влияет на другие ваши финансовые цели. К счастью, есть несколько рекомендаций, которые помогут избежать перерасхода средств.
Воспользуйтесь приведенным ниже калькулятором продуктового магазина, чтобы оценить свой ежемесячный и недельный бюджет на питание на основе рекомендаций из ежемесячного плана питания Министерства сельского хозяйства США. Введите размер вашей семьи и данные ниже, чтобы рассчитать, сколько вам должен стоить бюджет на продукты питания.Конечно, все семьи разные. Некоторые любят купоны и остатки еды, а другие предпочитают свежую рыбу и выдержанный сыр. После того, как вы установили свой бюджет, используйте ползунок, чтобы скорректировать оценку в соответствии с вашими привычками в отношении расходов.
Учет бюджета на питание требует практики. Благодаря этому калькулятору продуктового магазина и правильным привычкам в расходах у вас будет достаточно средств для покрытия расходов на жизнь и таких важных финансовых целей, как выплата ссуд или покупка дома.
‹
›
Умеренный продуктовый бюджет удовлетворит вас:
Какой ты транжира?
Ваша оценка верна? Если ваши привычки в расходах не складываются, изучите другие варианты бюджета и выберите то, что лучше всего подходит для вашего образа жизни.
Thrifty Это ориентировочный бюджет Министерства сельского хозяйства США на питание для семей, получающих продовольственную помощь, такую как WIC или SNAP.
С учетом затрат Это идеальный бюджет для полноценной еды, если вы хотите сэкономить немного денег на остатках еды и купонах.
Умеренный Это стандарт доступных, питательных и сбалансированных порций для большинства семей.
Щедрый Этот бюджет дает вам некоторое пространство для маневра при покупке более изысканной еды или дополнительных порций.
Ежемесячный бюджет продуктовых магазинов
Вы когда-нибудь задумывались, сколько стоит потратить на продукты? Средняя стоимость еды в месяц на одного человека колеблется от 150 до 300 долларов в зависимости от возраста..png)
Однако эти средние показатели по стране различаются в зависимости от того, где вы живете, и от качества ваших покупок.
Вот ежемесячный бюджет на продукты для средней семьи. Это среднее значение по стране и, вероятно, зависит от местоположения и магазина. Например, бакалейные лавки Нью-Йорка будут намного дороже, чем магазины Канзас-Сити. Кроме того, магазины экологически чистых продуктов, такие как Whole Foods, дороже, чем в таких местах, как Walmart или Aldi.
Вам также стоит подумать о выборе диеты, например, безглютеновой или веганской диеты.Это может существенно повлиять на ваш бюджет, поэтому подумайте о том, чтобы составить список покупок в Интернете, чтобы сравнить цены и найти предпочтительные альтернативы.
| РАЗМЕР СЕМЬИ | ПРЕДЛАГАЕМЫЙ ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ БЮДЖЕТ |
|---|---|
| 1 человек | $ 251 |
| 2 человека | $ 553 |
| 3 человека | $ 722 |
| 4 человека | $ 892 |
| 5 человек | $ 1 060 |
| 6 человек | $ 1,230 |
Разумный ежемесячный бюджет на продукты питания гарантирует, что у вас и вашей семьи будет то, что вам нужно, и при этом не будет перерасхода средств.
Вспомните предыдущие месяцы с помощью приложения для составления бюджета или выписки по кредитной карте, чтобы узнать, сколько вы потратили в продуктовом магазине. Решите, хотите ли вы сохранить текущий бюджет или сократить его.
Покупка продуктов и питание вне дома
Не забывайте, сколько вы тратите в ресторанах, когда рассматриваете свой бюджет на питание. По данным Министерства сельского хозяйства США, американцы тратят 11 процентов своего домашнего дохода на еду. Однако далеко не все идет в магазин.Примерно шесть процентов тратится на продукты, а пять процентов — на обеды вне дома, включая финики, обеды с коллегами и воскресный бранч.
Имея в виду эту схему, вы можете рассчитать свой общий бюджет на питание на основе вашего дохода на дом. Например, Рита зарабатывает 3500 долларов в месяц после уплаты налогов. Она выделяла шесть процентов на продукты (210 долларов) и пять процентов на рестораны (175 долларов). Таким образом, ей потребуется 385 долларов в месяц на еду.
Немного потренировавшись, она лучше усвоит свои привычки и сможет точно корректировать свой бюджет.
Советы по сокращению бюджета
Есть несколько способов сократить свои траты, не жертвуя качеством и вкусом еды. Сокращение бюджета на питание может помочь вам отложить больше для ваших финансовых целей, таких как создание чрезвычайного фонда или сбережения для отпуска вашей мечты.
Cut купонов
Купонылегко найти по почте, в магазине, в почтовом ящике и даже в поиске Google. Многие популярные продуктовые магазины выпускают приложения, которые отслеживают ваши купоны и сбережения.Обязательно загрузите и зарегистрируйте свою электронную почту для получения новых обновлений и продаж. Обычно они работают лично или в Интернете, поэтому вы можете делать покупки, когда и как вам нравится.
Хотя один купон может не дать вам большой скидки, вы можете сэкономить много, используя несколько купонов. Также важно убедиться, что товар, который вы покупаете, вам действительно нужен, а не покупать его на распродаже.
Это может быстро выйти из-под контроля и привести к превышению бюджета.
Заморозьте еду
Замораживание свежих продуктов до того, как они испортятся, помогает вашему кошельку и окружающей среде.Вы можете спланировать заранее и заморозить приготовленные продукты, чтобы сэкономить время на приготовление пищи в будние дни, или нарезать и заморозить продукты прошлой недели, прежде чем покупать новые. Замороженные овощи отлично подходят для приготовления супов и рагу, а замороженные фрукты можно использовать для приготовления здоровых смузи на завтрак.
Спланируйте еженедельное меню заранее
Планируйте питание заранее, чтобы определить, какие продукты и их количество вам нужно, прежде чем отправиться в продуктовый магазин. Таким образом, вы с большей вероятностью купите именно то, что вам нужно, и сможете спланировать завтрак, обед и ужин.Постарайтесь составить рецепты, в которых используются те же ингредиенты, чтобы их было меньше. Вы также можете готовить большие обеды и планировать остатки на обед, чтобы у вас было меньше возможностей для планирования и покупки.
Принеси обед на работу
Обед за 13 долларов может показаться не таким уж большим, но, если это войдет в привычку, это может быстро разорвать ваш бюджет на еду. Увеличьте свой ежемесячный бюджет на еду с вкусными обедами из дома. Салаты, бутерброды и остатки еды простые, недорогие и питательные.
Купить бренды в магазине
Многие упакованные продукты имеют огромную разницу в цене между товарными знаками и товарами-аналогами, а товары торговых марок, как правило, дешевле без значительного ущерба для качества.Вы можете легко сэкономить от 10 центов до доллара на каждую вещь, что быстро накапливается за многие поездки.
Делайте покупки в более доступном магазине
Ваш местный фермерский рынок, сеть продуктовых магазинов и магазин экологически чистых продуктов — все они будут предлагать различные фирменные блюда и скидки. Просмотрите различные магазины в вашем районе, чтобы найти лучшее сочетание качества и цены. Некоторые магазины могут даже предлагать оптовые товары — отлично подходит для ваших любимых продуктов и продуктов с длительным сроком хранения.
Выбор более дешевых продуктов питания, таких как молоко и йогурт, также может иметь огромное значение со временем.
Точный бюджет на питание, который подходит вам, поможет вам чувствовать себя более уверенно и контролировать свои финансы. Составьте бюджет, изучите свои привычки в отношении расходов и ведите список покупок, чтобы держать вас в курсе и быть ответственным, чтобы вы могли достичь более крупных целей, таких как новый автомобиль или первоначальный взнос за дом.
Источники: USA Today | EurekAlert | Постоянное экономическое бремя безглютеновой диеты
Связанные Зарегистрируйтесь на Mint сегодня От бюджетов и счетов до бесплатного кредитного рейтинга и т. Д. —
откроет для себя простой способ оставаться на вершине.
Подробнее о безопасности
Сколько я должен потратить на продукты?
Сколько я должен потратить на продукты? Кажется, что каждый раз, когда я покупаю еду, их общее количество растет.
До пандемии мы мало ели вне дома, но в этом году наши экскурсии на вынос практически исчезли.
Поскольку мы едим дома трижды, наши счета за продукты продолжают расти. После того, как я загрузил свою виртуальную тележку, полную продуктов, я невольно смотрел на общую сумму, не веря своим глазам.
В отличие от расходов на жилье и транспорт, наши счета за питание переменные.Мы не готовим одни и те же закуски и блюда каждый день, поэтому наши личные расходы редко бывают одинаковыми. Пандемия влияет на эти вариации сильнее, чем когда-либо прежде.
Могу ли я винить рост цен на продукты питания в моих растущих счетах за продукты? В какой-то момент цены на говядину и телятину выросли на 20,2%, яйца на 10,4% и птицу на 8,6%. За одну неделю я потратил 150 долларов на продукты на неделю. На следующей неделе я заплатил еще 50 долларов за аналогичные вещи.
Когда полки опустели, мы перестали обращать внимание на распродажи и проспекты и купили то, что смогли найти.Каждый раз, когда мы находили голые места в продуктовом магазине, наши счета росли.
Все нормализуется, но, глядя на товарные чеки, я не могу не задаться вопросом: «Не слишком ли много трачу на продукты?»
Сколько я должен потратить на продукты?
По данным Министерства сельского хозяйства США, американцы тратили чуть менее 5% своего располагаемого дохода на продукты в 2019 году и еще 5% на обеды вне дома.
Если принять данные Министерства сельского хозяйства США за чистую монету, семья, зарабатывающая 8000 долларов после уплаты налогов, потратит 400 долларов на продукты.А семья, зарабатывающая 3000 долларов в месяц, тратит всего 150 долларов.
| Доход | Деньги, потраченные на продукты |
| $ 3000 | $ 150 |
| $ 4000 | $ 200 |
| $ 5000 | $ 250 |
| $ 6000 | $ 300 |
| $ 7000 | $ 350 |
| $ 8000 | $ 400 |
Конечно, этот процент вводит в заблуждение.Домохозяйства с более низким доходом будут тратить значительно большую часть своей заработной платы на продукты питания. Очень немногие семьи могут выжить на 150 долларов в месяц.
Служба экономических исследований (E.R.S.) Министерства сельского хозяйства США оценивает, что семьи с низкими доходами часто тратят в пять раз больше.
По данным Министерства сельского хозяйства США, по мере роста доходов домохозяйства тратят больше денег на продукты питания, но из-за более высокой заработной платы эти семьи меньше страдают от роста.
«В 2019 году домохозяйства из квинтиля с самым низким доходом потратили в среднем 4400 долларов на продукты питания (что составляет 36.0 процентов дохода), в то время как домохозяйства в квинтиле с самым высоким доходом тратили в среднем 13 987 долларов на продукты питания (что составляет 8,0 процента дохода) ».
Эти 5% также вводят в заблуждение, поскольку они не покрывают весь счет за питание всей семьей. Расходы в ресторане и на вынос рассчитываются отдельно. В прошлом году на питание вне дома приходилось 5% домашних расходов, поэтому, если вы готовите еду только дома, вы можете удвоить эти цифры.
Сколько я должен потратить на еду?
Итак, сколько я должен тратить на продукты каждый месяц? Ну так уж получилось, что U.На этот вопрос мне ответил Департамент сельского хозяйства С. Каждый месяц Министерство сельского хозяйства США предоставляет список рекомендованных бюджетов на питание в зависимости от пола и возраста домохозяйства.
Планы питания Министерства сельского хозяйства США представляют собой здоровую диету с четырьмя различными уровнями затрат:
- Экономный
- Низкозатратный
- Среднебюджетный
- Либеральный
Вот последние цифры для ежемесячного плана. Как видите, они зависят от возраста и пола членов семьи, которых вы кормите.
| Возраст и пол | Бережливость | Недорогие | Умеренная | Либерал |
| 1 год | $ 99,10 | $ 132,70 | $ 150,60 | 182,60 $ |
| 2-3 года | 108,00 $ | $ 139,20 | 166,60 $ | $ 203,10 |
| 4-5 лет | $ 113,80 | $ 142,60 | $ 178,30 | 215 долларов.20 |
| 6-8 лет | 144,60 $ | $ 202,00 | $ 243,20 | $ 286,00 |
| 9-11 лет | $ 163,40 | $ 215,50 | 281,80 долл. США | $ 327,70 |
| Мужчины: 12-13 лет | 175,30 $ | 249,70 $ | 311,60 $ | $ 366,50 |
| Мужчины: 14-18 лет | $ 180,60 | $ 253,40 | $ 320,70 | 370 долларов.00 |
| Мужчины: 19-50 лет | $ 193,70 | 250,90 долл. США | $ 314,50 | $ 384,90 |
| Мужчины: 51-70 лет | $ 176.60 | 237,00 $ | $ 296,50 | $ 357,30 |
| Мужчины: 71+ лет | $ 177.60 | $ 232,50 | 289,80 долларов США | $ 358,10 |
| Женщины: 12-13 лет | $ 174,20 | $ 214,20 | 259 долларов.60 | $ 317,50 |
| Женщины: 14-18 лет | $ 171,70 | $ 214,00 | $ 256,10 | 317,00 $ |
| Женщины: 19-50 лет | $ 171,90 | $ 217,50 | $ 266,90 | $ 341,20 |
| Женщины: 51-70 лет | 170,60 $ | $ 212,20 | $ 264,20 | 319,00 $ |
| Женщины: 71+ лет | $ 166,50 | 209 долларов.10 | $ 260,80 | $ 314,20 |
По моим подсчетам, наша семья из четырех человек должна выделить 826,50 долларов в месяц на недорогой ежемесячный план и 1 246,80 долларов на либеральный.
Этот калькулятор не обновлен до последней версии, но если вы не хотите запускать свои собственные числа, он даст вам примерно такой же диапазон.
Сколько нужно тратить на продукты в месяц?
Сколько нужно тратить на продукты в месяц? Ну, это зависит от того, сколько человек в вашем доме.Покупка продуктов для одного человека сильно отличается от покупки продуктов для семьи из четырех человек. Благодаря Министерству сельского хозяйства США мы можем точно определить, сколько, по мнению правительства, вам следует потратить.
Средняя стоимость питания в месяц на 1 человека
Сколько один человек должен потратить на продукты? Согласно последнему отчету Министерства сельского хозяйства США, средний взрослый мужчина тратит от 193 до 358 долларов на продукты в месяц. Средняя взрослая женщина тратит от 174 до 315 долларов.
Средняя стоимость продуктов в месяц на 2
Семья, состоящая из одного мужчины и одной женщины в возрасте от 19 до 50 лет, тратит от 402 долларов.20 и 798,70 долларов. В то время как аналогичная пара в возрасте от 51 до 70 лет тратит чуть меньше. В среднем от 381,90 до 743,80 долларов.
Средний бюджет на питание для семьи из 4
USDA также разбивает средний бюджет на питание для семьи из четырех человек. В их гетеросексуальном примере мужчина и женщина в возрасте от 19 до 50 лет будут тратить от 587,40 до 1144,40 долларов в месяц с двумя детьми в возрасте от 2 до 3 и 4-5 лет.
Если у вас есть дети постарше, рассчитывайте заплатить больше.Семья с двумя детьми в возрасте от 6-8 до 9-11 лет будет платить от 673,60 до 1339,80 долларов в месяц за еду.
Экономия денег в продуктовом магазине
К сожалению, в этой таблице не учитываются диетические проблемы, полуфабрикаты или предпочтения в отношении органических продуктов, которые могут повлиять на наш бюджет на питание.
Я не думаю, что вы можете сравнивать количество яблок с яблоками по бюджету на питание, и вы не должны.
Тем не менее, продукты питания являются третьими по величине расходами домашнего хозяйства, поэтому для многих людей со средним и высоким доходом это простой способ сократить расходы, не чувствуя при этом изрядной необходимости.
Отслеживайте, сколько вы тратите
Прежде чем сокращать расходы, мы должны сначала выяснить, сколько мы тратим на продукты. Как я упоминал выше, легко подсчитать, сколько стоят наши ежемесячные счета.
Расходы по ипотеке, аренде и транспортировке обычно остаются неизменными от месяца к месяцу, но цены на продукты редко бывают такими же, поэтому пришло время выяснить, сколько мы тратим каждый раз, когда оформляем заказ в магазине.
Чтобы отслеживать свои расходы на питание, следите за своим холодильником и записывайте, сколько вы тратите каждый раз, возвращаясь домой из продуктового магазина.
Напишите дату, название магазина и общую сумму. Не забудьте исключить такие продукты, как корм для кошек, наполнитель для кошачьего туалета, средство для мытья посуды и т. Д., Которые не должны включаться в стоимость питания.
Многие из нас покупают в продуктовых магазинах не только продукты питания. Не считайте это в своих расчетах.
Если вы используете кредитную карту для оплаты продуктов, вы можете входить в свою учетную запись один раз в месяц, чтобы проверять свои расходы, но это затруднит исключение непродовольственных товаров из общих сумм.Без квитанции вы не знаете, что исключать.
Сколько вы тратите прямо сейчас? Это число кажется высоким, низким или почти правильным? Разделите свою текущую заработную плату на дом на эту сумму и посмотрите, какой процент своего дохода вы тратите на еду.
Как только вы подсчитаете, сколько вы тратите, вы сможете определить, есть ли у вас излишки, которые можно сократить.
Как сэкономить на продуктах
Так как же нам сэкономить на продуктах. Как мы можем сократить этот счет за продукты, если он слишком высок?
1.Приготовьте простые рецепты
В 2001 году я влюбился в телешоу Рэйчел Рэй «30 минут еды». Еду ей было не только легко приготовить, но и не было огромного списка ингредиентов.
Некоторые люди любят готовить изысканные блюда. Это здорово, но если вы не чувствуете себя суперталантливым шеф-поваром, придерживайтесь основ.
Ищите простые рецепты. Вам не нужно готовить изысканные блюда каждый вечер. Если у вас есть маленькие дети, и вам нужно, чтобы обед был на столе, поищите самые простые рецепты, которые вы можете найти.
Есть множество простых рецептов обеда, приготовление которых не требует больших затрат. Кесадилья, сыр на гриле, омлеты, блины, яичные бутерброды, фриттаты и плавленый тунец входят в этот список. Также нет ничего плохого в том, чтобы есть спагетти с соусом из банок для пасты.
2. Научитесь готовить.
После того, как мы с мужем поженились, мы пошли на уроки кулинарии в модной французской кулинарной школе. Мы научились точить ножи и с их помощью разбивать целую курицу. С тех пор я не пробовал этого.
В наши дни в Интернете полно пошаговых видеороликов, показывающих, как именно готовить еду. Вы можете приостанавливать просмотр видео несколько раз и воспроизводить его повторно, чтобы научиться.
Независимо от того, какую кухню вы любите, вы можете найти онлайн-инструктора, который покажет вам, что делать. Лучше всего то, что вы можете найти отличный контент бесплатно. Забудьте о модной французской школе, в которую мы ходили. Вы можете научиться готовить в пижаме, не выходя из собственной кухни.
Если вам нравится готовить, вы не прочь нарезать овощи и приготовить собственные соусы.Это может быть намного дешевле, чем покупать готовые полуфабрикаты, которые работают на вас.
Сколько вы тратите на рестораны и встречу? Когда мы думаем о нашем продовольственном бюджете, большинство из нас думает о еде, которую мы покупаем в продуктовом магазине, но при этом необходимо учитывать рестораны. Один обед в ресторане может стоить столько же, сколько продуктов на неделю.
По данным Министерства сельского хозяйства США, в прошлом году средняя американская семья тратила 6% дохода после уплаты налогов на обеды вне дома.Если вам нравится готовить, вы можете научиться готовить те же блюда за небольшую часть стоимости. Кроме того, вы можете контролировать количество соли, сахара и жира, которые в них попадают.
3. План питания
Раньше я придумывал, что я хочу съесть, а затем шел в продуктовый магазин со списком в руке. Проблема с этим подходом заключается в том, что вы часто платите полную цену за необходимые ингредиенты.
Вы можете обойти эту проблему, научившись составлять план питания. Согласуйте свои блюда с продажами на этой неделе.Просмотрите проспект продаж, что в наши дни намного проще сделать в Интернете, и выберите блюда с учетом еженедельных скидок.
Если в продаже есть говяжий фарш, подумайте о том, чтобы приготовить гамбургеры, тако или спагетти. Если в продаже есть колбаса, приготовьте на ужин колбасную картошку, гамбо или джамбалаю.
4. Определите, что вам нравится есть?
Определите, какие блюда вы любите есть. Многим из нас нравятся похожие вкусы. Например, мы с мужем любим блюда, приготовленные из фруктов.Мы любим курицу с лимоном, блюда с апельсиновой цедрой и апельсиновый мармелад.
У большинства из нас есть особые вкусы, которые нам нравятся. Мы готовим разные рецепты, но часто ищем блюда с похожими вкусовыми характеристиками.
Почему это важно? Это помогает нам использовать одни и те же наборы ингредиентов, поэтому нам не нужно покупать новые.
Некоторые ингредиенты просто стоят больше, чем другие. Как известно, специи дороги. Крошечная бутылка из-под шафрана может стоить 12 долларов.00, а свежие стручки ванили могут стоить 30 долларов и более.
Если вы знаете, какие продукты вам нравятся, вы не будете тратить деньги на покупку ингредиентов, которые вам не нравятся. Кроме того, ингредиенты часто будут находиться в вашей кладовой.
5. Покупайте товары, которые вас наполняют
Вот еще один способ сэкономить деньги. Ищите продукты, которые вас насытят.
Благодаря этой пандемии я поправилась на двадцать фунтов. Мое бедное тело не видело тренажерный зал изнутри с марта. Как бы я ни старался втиснуться во время прогулки по кварталу или велосипедных прогулок с детьми, это не окупается так, как мой любимый эллиптический тренажер.
Чтобы похудеть, я исключила мусор из своего рациона и начала искать продукты, которые помогли бы мне дольше чувствовать сытость.
Белки, такие как яйца, тунец, фасоль и курица, помогают мне в этом. Многие из этих продуктов относительно недорогие, но даже если они стоят дороже, вам не нужно есть их столько, чтобы наполнить свой урчащий живот.
6. Проведите сравнение цен в Интернете
Эта пандемия радикально изменила способ покупки продуктов. Используйте это в своих интересах.Зайдите на различные продуктовые веб-сайты, чтобы узнать, сколько стоят ингредиенты в каждом магазине. Сравнивать цены никогда не было так просто.
Некоторые магазины просто дешевле других. Если вам нравится отдел продуктов и мяса в Whole Foods, покупайте там, но ищите другие ингредиенты в более дешевых магазинах.
7. Подпишитесь на бонусные программы лояльности
В большинстве магазинов действует программа лояльности. Подпишитесь на них, используя свой номер телефона, чтобы получить дополнительные скидки.
Если вы покупаете еду в Whole Foods, подумайте о подписке на карту Chase Amazon Prime, которая предлагает 5% кэшбэк на все покупки там.Это также дает вам доступ к более низким ценам в Интернете и в магазине.
8. Игнорировать ценообразование для нескольких продуктов
Не обманывайте себя ценообразованием на несколько товаров. Если на распродаже написано: «Купите десять предметов по 10 долларов». Чтобы заключить сделку, не нужно покупать десять вещей. Также необязательно покупать 3 штуки за 5 долларов.
Купите один товар, и вы заплатите за него всего 1,67 доллара. Вам не нужно загружать два других в корзину, чтобы заключить сделку.
9. Выбросьте лояльность к бренду
Выбросьте лояльность к бренду, когда сможете.Некоторые вещи становятся вкуснее, когда вы покупаете их под торговой маркой. Например, мои дети не будут есть ничего, кроме торговой марки General Mills Cheerios.
Но не проходите мимо всех торговых марок магазинов только потому, что вы с ними не знакомы. Такие продукты, как сливочное масло, пищевая сода, разрыхлитель, мука и другие продукты, не будут отличаться от вкуса, если вы выберете марку из магазина. Вы также можете значительно сэкономить на приправах и специях.
Мы пробовали различные торговые марки и обнаружили, что некоторые нам нравятся больше, чем более дорогие фирменные версии.
10. Заменить свежие ингредиенты замороженными
Рассмотрите консервы и замороженные продукты для некоторых рецептов. У них примерно одинаковая пищевая ценность за небольшую часть стоимости. Кроме того, вы можете хранить их у себя дома, и вам не придется беспокоиться, если вы не успеете их съесть.
Конечно, консервированные фрукты не так вкусны, как спелое вкусное яблоко, но вы можете заменить консервированные или замороженные овощи в супах и рагу. Использование различных свежих и замороженных овощей также помогает.Свежие ингредиенты помогают взбодрить замороженные.
11. Держите запасы продовольствия
Мой папа любит кетчуп. Он ест его на всем, поэтому он и моя мама всегда обращают внимание, когда заканчивается бутылка кетчупа. Если он знает, что уже на полпути к концу, он может добавить его в список покупок и начать поиск цены со скидкой.
Пожалуйста, не дожидайтесь выхода продукта, чтобы приобрести его по полной цене. Если вы видите распродажу, купите дополнительную бутылку и поставьте ее на полку.
Но не сходите с ума от такого подхода. Необязательно покупать по десять бутылок каждый раз. Если вы используете эту технику, не останавливайтесь, пока не проведете инвентаризацию того, что у вас уже есть в холодильнике и кладовой.
12. Научитесь любить остатки еды
Научитесь любить остатки еды, но вот хитрость: не ешьте одно и то же два раза подряд.
Приготовьте еду, съешьте ее, а затем отложите остатки в холодильнике на один день. На следующую ночь приготовьте что-нибудь еще, а днем позже вернитесь к этим остаткам.Это был полезный план для меня и моей семьи. Трудно съесть одну и ту же еду дважды, но разделение дней делает ее более вкусной.
Используйте остатки еды в те ночи, когда у вас возникает соблазн забрать еду в ресторане. Планируйте готовить вечером, когда у вас нет дел, чтобы можно было подогреть остатки на ночь.
Поместите остатки еды на уровень глаз в холодильник, а не запихивайте в заднюю часть, где вы о них забудете.
13. Готовьте правильные порции
С другой стороны, не добавляйте лишнего, если не едите.Узнайте, как порционировать еду, чтобы съесть все за один присест.
Это кажется глупым, но подумайте о том, сколько именно белка вы едите за ужином каждый вечер. Вы едите целую куриную грудку или только половину одной? Вам нужен бургер на 6 унций или на 8 унций?
Определите, сколько вы обычно едите, и приготовьте именно это количество. Если вы все еще чувствуете голод, приготовьте себе небольшой гарнир из салата или овощей или съешьте чашку фруктов после ужина, чтобы подбодрить вас до завтрака на следующий день.
14. Хватит тратить пищу
Будьте осторожны с пищевыми отходами. Обратите внимание на то, сколько еды вы выбрасываете каждую неделю.
Пищевые отходы — серьезная проблема в Соединенных Штатах. Если на яблоке ушиблено, вырежьте ушибленную часть и съешьте вокруг нее. Мойте фрукты, когда приносите их домой, чтобы съесть их.
Держите холодильник в чистоте, чтобы знать, что в нем внутри.
15. Экономьте на специях
Если вам нужны специи, которые вы нечасто употребляете, отправляйтесь в супермаркеты, где можно купить их в крошечных количествах.В Whole Foods есть раздел со специями, где вы можете отмерить именно то количество, которое вам нужно, и ни капли больше.
Если вы не живете рядом с ним, поищите азиатские или индийские рынки. Они часто предлагают специи за меньшую цену, чем в обычном продуктовом магазине.
Сколько вы тратите на еду каждый месяц?
Итак, теперь я обращаюсь к вам, уважаемые читатели. Как вы думаете, сколько мне следует потратить на продукты для семьи из четырех человек? Сколько вы тратите каждый месяц? Вы согласны с этой суммой?
Сколько вы должны потратить на продукты?
Конечно, есть разница между рекомендациями по расходам на питание и тем, что люди в конечном итоге тратят.Чтобы выяснить, сколько американские потребители тратят на продукты питания каждый год, взгляните на ежегодное исследование потребительских расходов Бюро статистики труда, в котором сообщается, сколько люди тратят на различные потребительские товары.
Расходы на питание в течение многих лет
Расходы на питание, как и все другие расходы, в целом неуклонно росли на протяжении многих лет. Согласно индексу потребительских цен, который измеряет изменения цен на потребительские товары, рост цен на продукты питания близко соответствовал общей инфляции с 2013 по 2017 год.
В 2017 году средняя семья потратила на продукты питания 7729 долларов. Как это соотносится с тем, что люди тратили 10, 20 или даже 30 лет назад? В 2007 году средняя семья потратила на еду 6 133 доллара. В 1997 году эта цифра составляла 4801 доллар. А в 1987 году это было 3664 доллара.
Конечно, доходы также росли с годами, чтобы не отставать от инфляции. В 1987 году, когда домохозяйства тратили в среднем 3664 доллара на продукты питания, их средний доход до налогообложения составлял 27 326 долларов по сравнению со средним доходом семьи в 2017 году в 73 573 доллара.
Исходя из этих цифр, домохозяйства в 2017 году фактически тратили меньшую долю своих доходов на продукты питания, чем домохозяйства 1987 года, при этом среднее домохозяйство 1987 года тратило на продукты питания 13% своего валового дохода по сравнению с 11% домохозяйства 2017 года.
По доходам
В 2017 году средняя семья потратила 7 729 долларов из 73 573 долларов до налогообложения на продукты питания, что сделало ее третьей по величине статьей в своем бюджете после жилья и транспорта. Из этой суммы 4363 доллара было потрачено на еду дома, а 3365 долларов — на питание вне дома.
Однако средние расходы мало что говорят. Это обследование потребительских расходов включает в себя совокупные доходы домохозяйств от менее 15 000 долларов США до более 200 000 долларов США. Углубившись в данные, вы увидите, как разные уровни дохода по-разному распределяют расходы.
Например, группа с самым низким доходом потратила в среднем 3 938 долларов на питание в прошлом году, а группа с самым высоким уровнем дохода потратила в среднем 16 309 долларов. Более того, расходы на питание составляли 16% от общих средних расходов группы менее 15 000 долларов, в то время как те же самые расходы составляли лишь 10% от расходов группы более 200 000 долларов.
Это подчеркивает, почему так важно составлять бюджет продуктовых магазинов на основе ваших личных финансов; Тот, кто зарабатывает 15 000 долларов в год, и тот, кто зарабатывает 200 000 долларов в год, требуют одинакового количества еды, но работают с очень разными бюджетами.
По размеру домохозяйства
Очевидно, что чем больше у вас ртов для кормления, тем больше денег вы потратите на еду. Правильно?
Одинокие домохозяйства, естественно, меньше всего тратят на еду: 4425 долларов в 2017 году.Домохозяйства из двух человек потратили 7865 долларов.
Домохозяйства из трех человек потратили 9 019 долларов. Домохозяйства из четырех человек потратили 10 995 долларов. Наконец, домохозяйства из пяти или более человек потратили 10 962 доллара, что на 33 доллара меньше, чем домохозяйство из четырех человек.
Сколько тратит семья из 2 человек на продукты
По мере роста семьи растут и средние расходы на продукты. В 2017 году домохозяйства из двух человек потратили 7865 долларов на продукты.
Сколько тратит семья из 3 человек на продукты
Когда вы добавляете в семью еще одного человека, расходы на продукты возрастают до 9 019 долларов.Общее количество увеличивается, но не так значительно.
Сколько тратит семья из 4 человек на продукты
Почему общие расходы достигли пика до четырех человек? Средний доход, по-видимому, падает, когда вы переезжаете из семьи из четырех человек, при этом семья из пяти или более человек в среднем составляет 89 585 долларов по сравнению с 105 088 долларов в семье из четырех человек.
Таким образом, домохозяйства из пяти или более человек фактически тратят большую часть своего дохода на расходы на питание, чем группа из четырех человек.
По местонахождению
Если сравнить расходы на питание в Соединенных Штатах по регионам, больше всего тратится на Запад, за ним идут Северо-Восток, Средний Запад, а затем Юг.
Соответствуют ли ваши годовые расходы на питание средним по региону? Среднестатистический северо-восточный житель потратил на еду 8059 долларов в 2017 году, жители Среднего Запада потратили 7 249 долларов, южане — 7 117 долларов, а жители Запада — 8 982 доллара.
Неудивительно, что горожане тратят на еду немного больше, чем все остальные.Если сравнивать потребительские единицы в городских районах с единицами за пределами городских районов, то горожане потратили в среднем 7844 доллара по сравнению с 7212 долларами для посторонних.
Что интересно, расходы на питание дома для обеих групп были почти одинаковыми, с разницей всего в 20 долларов. Еда вдали от дома — это совсем другая история: городские домохозяйства тратят 3 477 долларов по сравнению с 2 865 долларами в негородской группе.
По возрасту
Домохозяйства, в которых референтное лицо (лицо, участвующее в опросе, названное владельцем или съемщиком дома) моложе 25 лет, меньше всего тратило на еду в 2017 году, всего 4759 долларов.Вероятно, это было связано с тем, что они были самыми низкооплачиваемыми среди всех возрастных групп. За ними последовали люди в возрасте 65 лет и старше, которые потратили 6818 долларов в 2017 году.
Две группы с самыми высокими расходами были в возрасте от 35 до 44 лет и от 45 до 54 лет, их расходы составляли 9 376 и 9 270 долларов соответственно. Эти группы также тратят больше долларов на еду вне дома, чем любая другая группа.
| Расходы | До 25 лет | 25-34 | 35-44 | 45–54 | 55–64 | 65+ |
| Все продукты питания | $ 4 759 | $ 7 390 | $ 9 376 | $ 9 270 | $ 7 894 | $ 6 326 |
| Дома | $ 2 397 | $ 3 974 | $ 5127 | 5113 долл. США | $ 4 665 | $ 3 815 |
| В ресторане | $ 2 362 | $ 3 416 | $ 4 249 | 4 157 долл. США | $ 3 229 | $ 2 511 |
Тем не менее, как доля от общих расходов на питание, группа до 25 лет потратила деньги на другие группы, потратив почти половину (49%) своего общего бюджета на питание вне дома.Для сравнения, группа 25-34 года тратила 46% своего бюджета на питание вне дома, 35-44 и 45-54 тратили 45%, 55-64 тратили 41% и 65+ потратили 40%.
Средняя стоимость продуктов питания для домохозяйств
Стоимость еды как процент от среднего бюджета семьи в США со временем резко снизилась. Еще в 1900 году семьи тратили на еду около 40% своего дохода. К 1950 году он составлял чуть менее 30%. Согласно последним данным Бюро статистики труда США, в 2013 году средняя американская семья тратила около 10% своего общего бюджета на продукты питания.
Средняя стоимость продуктов питания для семьи в США в 2013 году составляла 6 602 доллара. Это примерно 2641 доллар в год на человека (исходя из 2,5 человек в среднем в каждой семье). Средняя стоимость еды в месяц для типичного американского домохозяйства составляет около 550 долларов. Сначала мы покажем разбивку бюджета на еду, приготовленную или потребляемую дома, а затем общий общий бюджет на еду.
Средние затраты на питание
Вещь, которая отнимает самую большую часть нашего продовольственного бюджета, — это даже не еда.Мы тратим почти 6% нашего общего бюджета на питание на безалкогольные напитки (не включая молоко). В эту категорию входят кофе и чай, кола и другие газированные напитки, вода в бутылках, морсы и спортивные напитки. Свежие фрукты и другие консервированные и полуфабрикаты составляют две следующие по величине категории в типичном списке американских домашних продуктов.
Средний бюджет домохозяйства в США на продукты питания на дому составляет 3935 долларов
Другие предметы, которые составляют большую часть типичного U.Бюджет еды S. будет знаком любому американцу:
Безалкогольные напитки | $ 384 |
Свежие фрукты | 270 |
Консервы и полуфабрикаты прочие | 255 |
Свежие овощи | 236 |
Говядина | 219 |
Птица | 170 |
Свинина | 170 |
Прочие хлебобулочные изделия | 165 |
Молоко и сливки | 152 |
Сахар и сладости | 143 |
Приправы и приправы | 138 |
Овощи обработанные | 130 |
Показать все строки
Средний U.S. Бюджет домашних хозяйств на продукты питания в размере 6 602
долл. СШАВ среднем мы тратим 60% нашего продовольственного бюджета на блюда и закуски, которые едим дома, и 40% наших затрат на питание мы тратим на питание вне дома.
Еда вдали от дома | 2,667 |
Еда на дому | 3,935 |
Кто получает дешевую еду и кто много тратит?
Домохозяйства с более высоким доходом, то есть те, которые приносят более 70 000 долларов в год, тратят почти в три раза больше на продукты питания по сравнению с семьями с самым низким доходом с доходом менее 20 000 долларов.Более обеспеченные семьи также тратят большую часть своего дохода — около 45% — на еду вдали от дома, включая питание в ресторанах.
Домохозяйства, возглавляемые самыми старыми и самыми молодыми американцами, тратят на еду меньше по сравнению с семьями в возрасте от 25 до 64 лет в соответствии с их более низким уровнем дохода. Когда дело доходит до еды и других расходов, семьям, у которых меньше денег, нужно быть бережливыми. А семьи на Среднем Западе тратят на еду меньше, чем в других частях США.С.
Хотя расходы на питание часто считаются бюджетной категорией, которую можно легко урезать, очевидно, что нам всем нужно есть. Даже семьи с доходом менее 500 долларов в месяц тратят на еду почти 300 долларов в месяц. Тем не менее, мы можем извлечь уроки из того, как готовить и питаться в семьях, которые меньше тратят на то, чтобы прокормить себя.
Анализируя потребительские расходы, мы видим, что семьи, которые меньше всего тратят на продукты питания, покупают пропорционально больше продуктов, таких как рис, яйца, молочные продукты, жиры и масла, сахар и приправы.Они также пропорционально тратят больше на свежие фрукты и овощи по сравнению с домохозяйствами с более высокими доходами. Это говорит о том, что они готовят больше еды дома, и на самом деле они тратили от 65% до 72% своего бюджета на еду, потребляемую дома.
Когда они все же едят вне дома, используя остаток своего продовольственного бюджета, они тратят гораздо меньше в ресторанах с полным обслуживанием и пропорционально больше покупают еду у мобильных продавцов и в кафетериях.
Дешевая еда: как сэкономить на еде
Каким бы ни был ваш бюджет на питание, вы, вероятно, сможете позаимствовать некоторые приемы у бережливых домохозяйств, чтобы еще больше снизить свои расходы.Постарайтесь включить эти методы в свой семейный план питания.
1. Готовьте дома
На это уходит больше времени, но приготовление пищи и еда дома в конечном итоге сэкономят вам кучу денег. Учтите, что фактическая стоимость еды в ресторане составляет менее трети той суммы, которую вы за нее платите. Остальные деньги, которые вы тратите в ресторане, идут на другие расходы, такие как оплата труда и накладные расходы. Если вы готовите дома, вы оплачиваете только стоимость еды, а остальное кладете себе в карман.
2. Запаситесь скобами
Вы говорите, что уже купили много бобов? Прекратите таскать домой тяжелые банки и купите сухие, в которых вы сами пропитались.Ешьте также злаки, такие как рис, кукурузная мука и овсянка. Яйца, арахисовое масло и хлеб также могут иметь большое значение для того, чтобы накормить голодную семью с ограниченным бюджетом.
3. Поменяйте дорогие белки или товары на более дешевые
Говяжий фарш стоит меньше фунта, чем стейки. А птица, как правило, дешевле других видов мяса. Сохраните гребешок для особых случаев, хотя рыбные консервы и морепродукты могут быть хорошей, дешевой и здоровой альтернативой.
Если вы пытаетесь сэкономить на еде и тратите тонну на безалкогольные напитки, как средняя американская семья, у нас есть два слова для вас: водопроводная вода.Если вы живете где-нибудь, где вода ужасна на вкус, попробуйте выжать лимон или заварить его в чай. Ежедневная покупка кофе в таких сетях, как Starbucks или Dunkin Donuts, хотя и удобна, по нашим расчетам, может быстро принести около 5-7 тысяч долларов за десять лет. Подумайте о приобретении Keurig, Nespresso или даже обычной капельной кофеварки, чтобы избавиться от привычки кофе.
Еда и напитки необходимы для жизни, но несколько небольших настроек помогут вам тратить на них меньше.
Сколько тратить на продукты в месяц
Определить, сколько потратить на продукты, сложно.Установление реалистичного бюджета будет зависеть от таких факторов, как ваш доход, размер семьи, город проживания, диетические предпочтения, есть ли у вас домашние животные или нет и т. Д. Хороший диапазон — тратить от пяти до десяти процентов своего дохода на продукты.
Как работающая мама, отвечающая за покупки продуктов в моей семье, я считаю, что от пяти до 10% — вполне приемлемая сумма, которую я могу потратить на продукты своей семьи. Однако для того, чтобы не выходить за рамки бюджета, требуется большая преднамеренность.
также доступен в видео или подкасте!
Сколько вы уже тратите на продукты?
До того, как я начал обращать внимание на то, что я тратил на продукты , мой средний ежемесячный доход составлял от до 1100 долларов США до 1300 долларов США. Эти расходы включают продукты, туалетные принадлежности, туалетную бумагу, моющие средства, корм для собак и любые предметы из продуктового магазина, которые мне понадобятся для ухода за моей семьей. Для справки: в моем доме двое взрослых, два подростка и две собаки.
Звучит безумно, но после ипотеки продукты являются вторыми по величине расходами нашей семьи! Некоторые люди говорили мне, что я трачу слишком много денег на продукты. Что является правдой. Итак, я начал планировать еды, чтобы сократить расходы, и понял, что могу удовлетворить наши потребности с ежемесячным бюджетом в 1000 долларов.
Я также должен сообщить, что мой бюджет на еду или продукты не включает питание вне дома в ресторанах. Я считаю, что поесть вне дома — это удовольствие, а не основная необходимость. По этой причине я отслеживаю питание вне дома в рамках своей категории развлечений, а не продуктового бюджета.
ХОРОШО ПРОЧИТАЙТЕ : Какой процент вашего дохода должен пойти на какой
Рекомендации по определению бюджета продуктовых магазинов
Проводя исследование, чтобы определить, действительно ли я был сумасшедшим расточителем, я узнал, что мой средний показатель находится в пределах официального U.S. Рекомендации Министерства сельского хозяйства по питанию в домашних условиях . Агентство заявляет, что ежемесячная стоимость еды на дом для семьи из четырех человек колеблется от 857 до 1300 долларов.
USDA разбивает стоимость еды дома на четыре категории:
- План экономии
- План низких затрат
- План умеренных затрат
- План либеральных затрат
Эти планы включают стоимость всех закусок и блюд, приготовленных дома. Эта информация была для меня полезной, потому что я стараюсь готовить все блюда и закуски дома, чтобы сэкономить деньги.
Министерство сельского хозяйства США разбивает стоимость еды дома на БЫСТРЫЙ, НИЗКИЙ, УМЕРЕННЫЙ И ЛИБЕРАЛЬНЫЙ ПЛАН СТОИМОСТИ.Основываясь на данных Министерства сельского хозяйства США и моем реальном опыте работы в продуктовом магазине, я верю, что следующие рекомендации помогут вам установить реалистичный бюджет.
Рекомендации по расходам ежемесячного бюджета на продукты питания:
- Взрослые, не состоящие в браке: 40-80 долларов в неделю или 160-350 долларов в месяц
- Семьи из двух человек: 85-180 долларов в неделю или 380-775 долларов в месяц
- Семьи из четырех человек: 130-300 долларов в неделю или 570 долларов 1300 долларов в месяц
Путем собственных экспериментов я обнаружил, что комфортные средние расходы на члена семьи составляют 250 долларов в месяц. Эта сумма даст вам некоторое пространство для маневра, чтобы покупать припасы для ваших питомцев. Это среднее значение также может быть подходящим для семей с маленькими детьми, поскольку такие расходные материалы, как подгузники, детские салфетки и смеси, очень дороги.
За 16 лет, что я была замужем, наши среднемесячные расходы на покупки продуктов были очень стабильными. В целом мы тратим около 250 долларов на человека в месяц.
Как сократить расходы на продукты
Я понимаю, что нам повезло, что у нас есть средства, чтобы установить такой щедрый бюджет на продукты питания.Но я также знаю, что есть много семей, для которых тратить 1000 долларов в месяц на продукты — это абсурд.
После того, как я начал планировать питание и практиковать умные покупки в продуктовых магазинах, я смог сократить свой ежемесячный счет до менее 1000 долларов . И учитывая, что мы готовим большую часть ежемесячных обедов дома, я думаю, что у нас все хорошо.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, СКОЛЬКО ВЫ ТРАТИТЕ НА ПРОДУКТЫ?Я также понял, что многие люди не знают, сколько они тратят, потому что они не следят за бюджетом.Итак, если вы пытаетесь подсчитать правильную сумму для себя или своей семьи, я рекомендую вам сначала посмотреть, сколько вы уже тратите. Затем используйте эту сумму в качестве отправной точки для определения бюджета.
Вы слишком много тратите на продукты?
Если вы используете дебетовую или кредитную карту для совершения покупок, войдите в свой банковский счет или приложение и снимите свои ежемесячные расходы по каждой категории. Многие банки организуют ваши покупки автоматически. Потяните свою выписку из продуктового магазина за последние двенадцать месяцев, чтобы узнать, сколько денег вы в среднем тратите.
Используйте указанные выше диапазоны, чтобы сравнить свои фактические расходы с рекомендациями Министерства сельского хозяйства США. Затем спросите себя, не могли бы вы сделать работу лучше, чтобы сократить расходы. Поворотным моментом для меня стало то, что заранее установил недельный бюджет и план питания.
В идеале вы хотите установить бюджет на продукты до начала месяца, когда вы израсходуете свой ориентировочный бюджет в на этот месяц . Если вы не отслеживаете свой доход и не планируете ежемесячный бюджет целенаправленно, вы, скорее всего, потратите слишком много средств.
ХОРОШЕЕ ЧТЕНИЕ: Мое пошаговое руководство по составлению бюджета
Ежемесячный бюджет продуктовых магазинов
Составление бюджета на покупку продуктов на неделю до начала месяца будет иметь решающее значение, особенно в те несколько месяцев в году, когда у вас пять недель вместо четырех. Вам придется либо сократить еженедельные расходы, чтобы распределить бюджет на пять недель, либо установить более высокий бюджет на эти несколько месяцев.
Я обнаружил, что 1000 долларов в месяц — очень разумный бюджет для моей семьи.Итак, до начала месяца я смотрю, сколько недель мне придется делать покупки, а затем распределяю свой бюджет соответствующим образом. В результате в некоторые недели у меня есть 200 долларов на продукты, а в некоторые недели у меня появляется больше места для маневра с бюджетом в 250 долларов.
Моя умная система планирования покупок и питания в продуктовых магазинахЕсли вы хотите увидеть подробный пример моего ежемесячного бюджета и расходов на покупку продуктов, не забудьте проверить мой отчет о расходах на покупки продуктов .Я использую специальную систему для отслеживания и сокращения затрат, которая позволила мне сэкономить около 300 долларов на бакалейных товарах в месяц.
Сокращение расходов с 1300 до 1000 долларов было для меня значительным достижением. Моя следующая цель — оставаться ниже 900 долларов. Это означает, что я мог бы экономить 400 долларов в месяц на бакалейных товарах, что позволило бы мне сэкономить почти 5000 долларов в год.
Возможность сэкономить деньги для достижения других финансовых целей, например, быстрее оплатить дом или использовать эти сбережения для поездки в отпуск, может быть отличным мотиватором.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!Как сэкономить на продуктах
Я должен поделиться с вами тем, что я получил большой урок. Ключ к экономии на продуктах — это понимать, что список покупок — это не план питания!
После 16 лет неправильных покупок я понял, что ходить в магазин со списком покупок — пустая трата денег и времени. Вместо этого вам нужно…
СДЕЛАЙТЕ ЭТО:
- Составьте бюджет
- Составьте план питания
- Сходите в магазин
Но многие из нас делают это наоборот!
НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО:
- Составьте список
- Сходите в магазин
- Соберите еду вместе
Правильное планирование еды помогло мне сократить мой счет за продукты с 1300 долларов до менее чем 1000 долларов в месяц, и это может помочь и вам , если все сделано правильно.
БЮДЖЕТ ДЛЯ ПРОДУКТОВ И ПЛАНИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ СЭКОНОМИТ ВАМ КУЛЬТУ ДЕНЬГИ!Однако планирование приема пищи может быть сложной задачей, особенно если вы из тех, кто, как и я, не любит проводить много времени на кухне. Я придумал, как упростить каждый день и готовить сытную еду всего несколько раз в неделю.
Имейте в виду, что если вы ходите в продуктовый магазин со списком покупок, а не с планом питания, вы, вероятно, тратите кучу денег и времени каждый месяц.Я рекомендую вам немедленно прекратить это делать! Вместо этого установите ежемесячный бюджет на продукты, определите свое еженедельное пособие на продукты, а затем составьте план питания для покупок.
Нужен планировщик питания?
КУПИТЬ СЕЙЧАС!
Если вы хотите ПОДНЯТЬ ПЛАНИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ, ознакомьтесь с НАШЕЙ НОВОЙ ПЛАНИРОВКОЙ ПИТАНИЯ
GOLD EDITION . ДАННАЯ РАБОЧАЯ ТРАССА ВКЛЮЧАЕТ ВИДЕО-ОБУЧЕНИЕ И ТРИ БОНУСА, ПОМОГАЮЩИЕ ВАМ СЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ НА ПРОДУКТАХ И ВРЕМЯ НА КУХНЕ.ПОДХОДЯЩИЙ НАБОР СИСТЕМЫ ДЕНЕЖНЫХ КОНВЕРТОВ ТАКЖЕ ДОСТУПЕН ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ СОХРАНИТЬ СВОИ ФИНАНСЫ В ХОРОШЕЙ ОРГАНИЗАЦИИ!
Настройка бюджета для продуктовых покупок в соответствии с вашими финансовыми целями
При определении бюджета покупки продуктов важно учитывать, какие еще финансовые цели у вас могут быть.Например, если вы пытаетесь погасить задолженность по кредитной карте , вам следует постараться придерживаться бережливого бюджета на продукты питания. Сэкономив на продуктах как можно больше, вы освободите дополнительные деньги для выплаты долга.
Другие важные финансовые цели, которые вам следует учитывать:
- Создание детского фонда неотложной помощи в размере 1000 долларов
- Создание полностью финансируемого чрезвычайного фонда с расходами от трех до шести месяцев
- Инвестирование 15% вашего дохода на пенсию
- Накопление на колледж ваших детей
- Планирование выплаты наличными для отпуска мечты
- Ранняя расплата за дом
Наблюдайте за своими расходами на еду вне дома
Мы не ходим много поесть по очень уважительной причине.Есть финансовые цели, которых мы пытаемся достичь, например, оплатить дом за пять лет вместо пятнадцати. Итак, когда мы решили, что хотим копить деньги и использовать их для разных целей, отказ от питания вне дома был одним из первых шагов.
Давным-давно, когда мне еще нужно было понять важность принятия более разумных решений с деньгами, мы ходили куда-то поесть каждые выходные! Но когда я начал составлять бюджет, я понял, сколько денег мы тратим.В ресторанах она составляла от 300 до 500 долларов в месяц. Это было слишком много для пары, которая все еще была в долгах и пыталась разобраться в жизни!
ВРЕМЕННО ПРЕКРАЩАЙТЕ ВСЕ ЕДА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДРУГИХ ФИНАНСОВЫХ ЦЕЛЕЙ.Если бы мы просто перестали ходить куда-нибудь поесть, мы могли бы наращивать наш чрезвычайный фонд, вкладывать больше средств на пенсию или копить эти деньги в фонд колледжа для детей. Проблема была в том, что я чувствовал себя вправе пойти куда-нибудь поесть. Поскольку мы много работали и у нас были маленькие дети, последнее, чем я хотел заниматься по выходным, — это готовить.
Но когда я посчитал наши ежемесячные расходы на питание вне дома, у меня пропал аппетит. Я понял, что не имею права тратить деньги таким образом, поэтому мы решили почти полностью отказаться от еды вне дома. У нас сейчас небольшой бюджет — около 100 долларов в месяц, чтобы поесть вне дома для семьи из четырех человек.
Почему вам следует перестать есть вне дома
Я должен вам сказать, что, хотя сегодня мы можем позволить себе чаще ходить в ресторан, мы предпочитаем этого не делать. Вместо этого я готовлю семейную еду дома.Мой вам совет, если вы пытаетесь достичь других финансовых целей, например, выбраться из долгов, не ходите куда-нибудь поесть. Вы увидите, как эти деньги помогут вам значительно продвинуться вперед в достижении ваших денежных целей.
Не есть вне дома — это жертва, это тяжело. Вы должны готовить еду, даже если вы устали. Тогда вам придется убрать кухню. И, наверное, самое болезненное для меня — это ходить за продуктами и мириться с грубыми людьми в магазине.
Помимо неудобства готовить дома для тех из нас, кто не работает на кухне, существует еще и социальное давление.Люди смеялись надо мной, потому что по выходным мы редко ходим куда-нибудь поесть. Они говорили мне такие вещи, как если бы ты не пошел куда-нибудь поесть, чем ты занимался?
К счастью, мой муж отлично готовит на гриле, и мне очень нравится моя мультиварка. Мы решили пойти куда-нибудь поесть по особым случаям, например, в дни рождения, когда мы уезжаем из города или когда мы застряли на детских мероприятиях, таких как турниры, и не можем есть дома.
Заключение: сколько потратить на продукты
Я считаю, что официальный план питания USDA предоставляет точные рекомендации для одиноких людей или семей.Я также считаю, что одинокие люди будут спокойно тратить около пяти процентов своего домашнего дохода на продукты, а семьи — около 10-15 процентов.
Для составления еженедельного или ежемесячного бюджета следуйте этим рекомендациям:
- Взрослые, не состоящие в браке: 40-80 долларов в неделю или 160-350 долларов в месяц
- Семьи из двух человек: 85-180 долларов в неделю или 380-775 долларов в месяц
- Семьи из четырех человек: 130-300 долларов в неделю или 570 долларов 1300 долларов в месяц
Помните, что эти суммы включают только продукты питания и товары, которые вы покупаете в продуктовом магазине.Эта рекомендация по бюджету не включает еду, за которую вы платите в ресторанах. Эти расходы следует отслеживать отдельно, так как еда вне дома — это не необходимость, а скорее удовольствие. И если бы мы включили рестораны в категорию продуктовых / продуктовых, я почти уверен, что мы бы взрывали бюджет каждый месяц!
Чтобы придерживаться бюджета и сохранять мотивацию, поставьте себе цель сэкономить на продуктах. Отличный способ максимизировать свои деньги — использовать сбережения для выплаты долга и достижения других финансовых целей, таких как накопление сбережений, выход на пенсию или сбережения для приятного отпуска.
Теперь ваша очередь рассказать нам, сколько вы обычно тратите на продукты? Как вы думаете, сможете ли вы прокормить свою семью меньшим количеством денег? Поделитесь своими мыслями в комментариях, пожалуйста!
Статьи, связанные с составлением бюджета для продуктовых магазинов
Прикрепите!
Выяснить, сколько потратить на продукты, сложно, но эти рекомендации помогут вам определить свой бюджет на питание для себя или всей своей семьи.УДОВЛЕТВОРЕНИЕ СВОИМИ ФИНАНСАМИ?
Достигайте целей быстрее с помощью нашей рабочей тетради по постановке целей «Бесплатные деньги».
Сколько тратить на продукты в месяц
Сколько мне следует выделить на еду?
Один из вопросов, который нам чаще всего задают, когда речь идет о составлении бюджета, это: сколько мне следует выделить на питание? И, честно говоря, ответ варьируется от случая к случаю. Кроме того, трудно сформулировать общее заявление и ожидать, что оно сработает в любой ситуации. Но вот в чем проблема. Похоже, ни у кого нет прямого ответа.
Итак, мы сделали единственное, что знали.Мы установили наш собственный бюджет, чтобы определить реалистичное число, которое могло бы служить ориентиром для людей, пытающихся определиться с ежемесячным бюджетом на питание. И после кучи проб и ошибок мы именно это и сделали.
Итак, сколько вы должны выделить на еду?
При составлении бюджета на питание вы должны планировать ежемесячно тратить минимум 250 долларов на взрослого и 150 долларов на ребенка. Например, семья из четырех человек с двумя детьми должна иметь бюджет 800 долларов в месяц. Этот бюджет должен покрывать продукты и время от времени ужинать вне дома.
Итак, вот и актуальные рекомендации по вашему бюджету на питание. Но подходят ли вам эти числа? Прежде чем вы определите свой бюджет на питание, вот несколько советов, вопросов и соображений, которые вы должны принять во внимание.
BeTheBudget сообщает, что вам также может понравиться:
Бюджет на питание для 1
Когда вы пытаетесь рассчитать свой бюджет на питание для одного, вам нужно подумать о нескольких вещах.
Во-первых, все зависит от вас. Это означает, что планирование еды, покупка продуктов и приготовление пищи зависит от вас.И давайте просто снимем прямо здесь, немного нереально предположить, что вы собираетесь готовить себе каждое блюдо, каждую неделю. Бывают моменты, когда вы просто хотите салат, гамбургер или буррито из любимого ресторана.
Вдобавок ко всему, одно из худших действий, которые вы можете сделать, если хотите максимизировать свой бюджет на питание, — это покупать продукты, которые выбрасываются, потому что вы их не готовили. Гораздо лучше потратить пару долларов на еду в ресторане, чем просто выбросить деньги в мусорное ведро из-за того, что ваши продукты испортятся.
Кроме того, ужинаете ли вы вне дома или готовите дома, не забудьте оставить достаточно еды на следующий день. Остатки еды — один из самых простых способов максимально увеличить бюджет на еду. Трудно превзойти разогретую лазанью или холодную пиццу на обед. С другой стороны, я съем все, что осталось в холодильнике. Спроси мою жену!
Итак, каков бюджет на хорошее питание на одного?
Устанавливая бюджет на питание для одного человека, вы должны планировать тратить от 300 до 400 долларов в месяц.Этот бюджет предполагает, что вы будете обедать вне дома примерно три раза в неделю, а оставшуюся часть потратите на продукты, чтобы приготовить и приготовить остальные блюда дома.
Бюджет на питание для студентов колледжей
Если бы вы спросили группу студентов колледжа, сколько они тратят на еду каждый месяц, я готов поспорить, что очень немногие действительно знают. И даже меньше, вероятно, будут иметь бюджет на питание. Итак, если вы читаете этот пост и учитесь в колледже, позвольте мне сначала поздравить вас с тем, что вы далеко опередили бюджетную игру.
Когда вы учитесь в колледже, расходы на питание, вероятно, являются самой большой статьей вашего бюджета. А между школой, работой и учебой бывает трудно найти время, чтобы составить план питания и приготовить каждый прием пищи. Кроме того, если вам нужно пойти посидеть в Starbucks, чтобы немного поучиться, возможно, вам стоит выпить несколько чашек кофе в неделю. Но, поскольку ваши другие расходы должны быть относительно низкими, можно ежемесячно выделять немного дополнительных денег на еду.
Итак, каков хороший бюджет на питание для студентов колледжа?
Если вы студент колледжа, вы должны планировать тратить примерно 400 долларов в месяц на еду.Поскольку студенческая жизнь может быть насыщенной, у вас будет достаточно финансовых возможностей, чтобы пообедать вне дома, заказать несколько чашек кофе каждую неделю и приготовить себе еду, когда у вас будет время.
Бюджет на питание для пар
Установление бюджета на питание для пары — лучшее место, потому что, в отличие от бюджета для одного человека, не все зависит от вас. Нет причин, по которым вам когда-либо приходилось есть вне дома, потому что вы можете разделить обязанности по планированию еды и приготовлению пищи 50/50.
Мы рекомендуем раз в неделю сидеть со своей второй половинкой и планировать каждый прием пищи.Таким образом, вы сможете еженедельно ходить в магазин за продуктами и покупать все необходимые ингредиенты. Если вы действительно прилежны, вы потратите значительно меньше, чем ужинали бы вне дома.
При этом мы считаем, что свидания очень важны. Итак, если вы хотите добавить немного дополнительных денег в свой бюджет на еду, чтобы сохранить романтику с помощью еженедельного ужина, дерзайте!
Итак, какой бюджет на питание для пар?
Если вы планируете бюджет на питание вдвоем, вы должны планировать тратить от 500 до 600 долларов в месяц.При участии двух человек приготовление еды дома — более управляемая задача. Таким образом, большая часть вашего продовольственного бюджета должна идти на продукты. Тем не менее, этот бюджет все же позволит вам иногда пообедать вне дома.
Бюджет на питание для семьи
Очевидно, что чем больше у вас в семье людей, тем больше должен быть бюджет на питание. И мы уже давали вам рекомендации по бюджету на питание для взрослых и детей во вступлении к этой статье. Но если вам кажется, что этот бюджет не подходит, вот пара вещей, которые следует учитывать.
По данным Министерства сельского хозяйства США, средняя стоимость воспитания ребенка от рождения до 18-летия составляет 233 610 долларов, и 18% этой суммы идет на питание. Итак, если вы выберете это число, оно составит 194,68 доллара в месяц. Но мы думаем, что это число немного велико, потому что многие семьи не считают себя ответственными за бюджет, как мы с вами.
Кроме того, по данным Бюро труда и статистики, среднее домашнее хозяйство в Америке ежегодно тратит около 7 729 долларов на еду. Если вы это сделаете, это составит 644 доллара в месяц.Итак, если вы выделите 150 долларов на каждого ребенка и 250 долларов на каждого взрослого в семье из четырех человек с 2 детьми, вы получите бюджет в 800 долларов в месяц на питание выше среднего. Это определенно выполнимо.
Как можно сэкономить на продуктах питания?
Вся цель бюджета — контролировать ваши расходы, чтобы вы могли сэкономить больше денег. И ваш бюджет на питание не исключение.
Вот несколько простых советов, которые помогут вам сократить ежемесячный счет на питание.
Купон
Если вы внимательно следите за купонами, вы можете сэкономить кучу денег.И в наши дни вам даже не нужно вырезать их из газет. Весь процесс купонов настолько упорядочен, что было бы глупо этого не делать. Например, в наши дни в большинстве продуктовых магазинов есть приложения для купонов, в которых вы можете просто выбрать купоны, которые хотите использовать, и они будут автоматически применять их при оформлении заказа. Не нужно рыться в сумочке или таскать с собой кучу купонов. Просто принеси свой смартфон.
План питания в соответствии с продажами
Вместо того, чтобы наугад планировать несколько приемов пищи, которые кажутся хорошими каждую неделю, проверьте свои местные продуктовые магазины на предмет распродаж и составьте свой план питания на их основе.Например, если куриные грудки поступят в продажу в вашем местном продуктовом магазине, запланируйте несколько приемов пищи, включающих курицу. Если яблоки поступят в продажу, это может быть отличная неделя, чтобы приготовить тот яблочный пирог, о котором вы мечтали!
Сходить за продуктами сразу после обеда
Одно из лучших времен для похода в продуктовый магазин — после ужина. Он значительно менее переполнен, и ваш желудок полон. Вы можете быстро завершить все покупки, и у вас не возникнет соблазна купить кучу ненужного дерьма из-за урчания в животе.Я серьезно, ночные покупки за продуктами — лучшее.
(P.S. Если вы рано встаете, покупка продуктов в 6 утра тоже работает.)
Стоит ли мне начинать планирование питания?
Я буду кратким и милым. Да, ты должен. Планирование питания — один из самых простых и лучших способов ежемесячной экономии. Сразу начните планировать питание и придерживайтесь его. Вы удивитесь, сколько дополнительных денег вы сэкономите.
Что делать, если у меня нет времени готовить?
Я понимаю, что есть много людей, которые на самом деле слишком заняты, чтобы готовить.Если вы работаете по 12 часов в день, 7 дней в неделю, я понимаю, почему приготовление пищи может оказаться в вашем списке приоритетных задач. Однако, если вы скажете, что слишком заняты, чтобы готовить, а затем скажете мне, что пропустили 4 сезона Игры престолов за 2 недели, я назову вас лжецом.
Если вы тщательно планируете питание и покупаете все необходимые ингредиенты в продуктовом магазине, приготовление пищи не займет много времени. Кроме того, вам не нужно готовить экстравагантные блюда каждый вечер. Я редко готовлю еду, на которую у меня уходит больше 30 минут, от начала до конца.
Обещаю, если вы действительно захотите, вы найдете время приготовить.
Последние мысли
Когда дело доходит до бюджета на питание, все ситуации индивидуальны. Но независимо от того, одинок ли вы, женаты, встречаетесь, учитесь в колледже или поддерживаете семью, я могу сказать одно: наличие бюджета на питание чрезвычайно важно.
Итак, разбейте свой бюджет, начните использовать купоны, составьте план питания и приступайте к работе!
Какой у вас ежемесячный бюджет на питание? Дайте нам знать в комментариях вместе с любыми советами по расходам на еду, которые вы используете, чтобы сэкономить деньги каждый месяц!
Вам также может понравиться:
Об авторе
Об авторе
Зак Бухенау — самопровозглашенный ботаник в области личных финансов.Когда он не пишет о составлении бюджета, выплате долгов, зарабатывании дополнительных денег и скромной жизни, вы можете найти его сборщиком мебели, рыбалкой нахлыстом или разработкой веб-сайтов. Он является соучредителем BeTheBudget и самым преданным клиентом Chipotle.Средняя стоимость продуктов питания в месяц вас напугает
Американцы ежегодно тратят на питание более 6% своего годового дохода. Чтобы один человек поесть с «умеренным» бюджетом, это стоит 3000 долларов в год, или почти 250 долларов в месяц. Стоимость продуктов для семьи из четырех человек составляет от 712 до 1106 долларов в месяц.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше шокирующих статистических данных о стоимости продуктов питания в США сегодня.
Средние расходы на продукты питания
Еда, жилье, транспорт и здравоохранение быстро складываются. Не стоит недооценивать, насколько далеко может вас зайти небольшой импульс. Наш гид о том, где найти бесплатные деньги (да, действительно), — хорошее место для начала.Разбивка расходов на продукты питания
- Сколько в среднем семья тратит на питание дома в месяц?
Средняя семья тратит 350 долларов в месяц на еду дома.Сюда входят полуфабрикаты, приготовленные дома. - Сколько в среднем семья тратит в месяц на еду вне дома?
Средняя семья тратит 262 доллара в месяц на питание вне дома. Это включает в себя фаст-фуд и более модные рестораны. В среднем это около 3000 долларов за еду вне дома в год. - Сколько семья из 2 человек тратит на продукты?
Семья из 2 человек (мужчина и женщина) в возрасте от 19 до 50 лет тратит в среднем 511 долларов в месяц на продукты.Семья из двух человек (мужчина и женщина) в возрасте от 51 до 70 тратит в среднем 484 доллара в месяц на продукты. - Сколько семья из 4 человек тратит на продукты?
Средняя семья из 4 человек с малышами тратит в среднем 802 долларов в месяц на продукты. Средняя семья с двумя детьми в возрасте от 4 до 18 лет тратит в среднем 964 доллара в месяц на продукты. - Сколько семья из 5 человек тратит на продукты?
Средняя семья из 5 человек тратит 1156 долларов в месяц на продукты.Расходы на питание каждого дополнительного ребенка в среднем на 20% выше. - Сколько в среднем человек тратит на еду в день?
Средний взрослый тратит 8 долларов в день на еду.
Покупки продуктов
- Сколько американцев покупают продукты чаще, чем раз в неделю?
36% американцев посещают продуктовые магазины более одного раза в неделю. - Сколько американцев покупают продукты раз в неделю?
Почти 50% американцев делают покупки раз в неделю.Эта привычка связана с меньшими расходами на продукты и позволяет делать меньше импульсивных покупок. - Сколько американцев покупают продукты один или два раза в месяц?
15% американцев могут делать покупки один или два раза в месяц. - Сколько людей заказывают продукты через Интернет?
Только 16% американцев делают покупки в Интернете, несмотря на то, что сегодня существует множество вариантов. Из тех, кто делает покупки в Интернете, большинство делает это только один или два раза в месяц.Только 1% американцев делают покупки в Интернете раз в неделю.
Создание бюджета продуктовых магазинов
- Сколько семье из 2 человек следует тратить на продукты в месяц?
Семья из двух человек в возрасте от 19 до 50 должна тратить от 381 до 758 долларов на продукты в месяц. - Сколько должна тратить семья из 4 человек с детьми ясельного возраста на продукты в месяц?
Семьи из 4 человек с детьми ясельного возраста должны стремиться тратить от 585 до 1140 долларов на продукты каждый месяц. - Сколько должна тратить семья из 4 человек с подростками на продукты в месяц?
Семьи с подростками часто имеют более высокие счета за продукты. Если у вас дома есть подростки, стремитесь к счету от 714 до 1407 долларов в месяц.
Экономия на продуктах
- Какие основные факторы влияют на покупателей при покупке продуктов?
Потребители больше всего заботятся о том, чтобы получить хорошее соотношение цены и качества за деньги, которые они тратят в продуктовом магазине.На втором месте стоит фактическая стоимость продуктов. Потребители ценят распродажи и купоны, помогая им сэкономить на высокой цене на продукты. - Сколько покупателей просматривают рекламные проспекты продуктовых магазинов в Интернете?
62% покупателей используют какие-либо устройства для просмотра рекламных проспектов продуктовых магазинов. Более половины покупателей также просматривают предложения магазина в Интернете, прежде чем отправиться в магазин. - Сколько покупателей используют цифровые купоны для продуктовых покупок?
Более половины покупателей также ищут купоны в Интернете перед покупкой продуктов.
Совет : Ищете больше экономии? Не упустите возможность воспользоваться приложениями для возврата денег при покупках на ваших любимых рынках в Интернете.
