Скучно нет: Караоке клуб Скуки.Net на Болотной набережной (м. Полянка, Кропоткинская): меню и цены, отзывы, адрес и фото — официальная страница на сайте

Андриан Фадеев: «Где скучно, там нет таланта!»

На Новой сцене Мариинского театра Санкт-Петербургский государственный академический театр балета имени Леонида Якобсона представил обновленную версию балета «Лебединое озеро» в хореографии Мариуса Петипа и Льва Иванова. Это истинная красота в ее классическом понимании. Возможность увидеть ее нам подарил заслуженный артист России Андриан Фадеев. С недавних пор он является художественным руководителем театра балета имени Л. В. Якобсона, о чем с энтузиазмом рассказал нам в интервью.

Андриан, ранее вы сами выходили на сцену в балетных спектаклях, а теперь успешно занимаетесь административной работой в театре. Что вам больше нравится?

Быть артистом и руководителем театра – это совершенно разные вещи. Одно дело отвечать только за себя, а совсем другое – за огромный творческий коллектив. Я люблю трудности и всегда с радостью их преодолеваю. Меня очень радуют нынешние победы нашего театра.

Вообще я привык работать на высоком профессиональном уровне и не боюсь большой загрузки. Уверен, что, когда прикладываешь много усилий, результат непременно будет положительным.

И каковы новые достижения театра, которым вы руководите?

Мы полностью обновили наш классический репертуар, вернув спектаклям первозданную точность географии. Совместно с известными петербургскими художниками Вячеславом Окуневым и Владимиром Фезнером обновили декорации и костюмы классических балетов «Лебединое озеро», «Жизель» и «Щелкунчик». Мы гордимся, что теперь демонстрируем публике истинное наследие Леонида Якобсона.

С помощью педагогов, работавших с этим великим мастером, мы восстановили авторскую редакцию «Спартака». Кроме того, за последние два года театр выпустил три премьеры с современной хореографией от молодых российских балетмейстеров. Это «Каменный берег», посвященный 70-летию Великой Победы, и «Ромео и Джульетта». Самое главное, что наш театр не стоит на месте.

Со времени моего прихода труппа значительно омолодилась. У нас на сцене красивые люди, красивые артисты, ведь балет – это не только ноги, но и лица, глаза, эмоции. Я очень рад, что у нас появились постоянные импресарио, ежегодные гастроли.

В Петербурге у театра есть постоянный партнер?

Да, это компания PMI. В Северной столице мы регулярно показываем наши совместные спектакли. Важно, что PMI не только продает билеты, но и содействует продвижению театра, занимается продвижением традиционной балетной культуры в целом. Я очень рад, что у нас теперь такой профессиональный партнер, которому не все равно, что происходит на сцене. Заработок денег – это важно, но качество постановок, конечно же, должно быть важнее. Летом традиционно во многих театрах показывают балет «Лебединое озеро», и мы можем видеть, что эти спектакли не всегда соответствуют требованиям настоящих профессионалов и ценителей. Некоторые такие постановки негосударственных театров дискредитируют петербургскую русскую балетную школу, не говоря уже о культуре города в целом.

Опишите, пожалуйста, каким вы видите современный театр.

Все современные театры имеют право на существование. Должны быть и размашистые постановочные полотна, и яркие хореографические миниатюры. Однако не стоит забывать, что трогает душу только настоящее искусство. Ведь где скучно, там нет таланта.

То есть вы лояльный критик?

Знаете, Леонид Якобсон всегда славился своими экспериментами, ломал традиции. Наш театр рискует, приглашая молодых хореографов. Я всегда открыт для чего-то нового, яркого, нетрадиционного. Главное, что балет должен быть всегда интересным театральным зрелищем.

Вы сказали о возвращении к классике в трактовке «Лебединого озера». Чем же тогда ваш спектакль отличается от других подобных постановок?

У нас очень красивое, я бы даже сказал, потрясающее оформление. «Лебединое озеро» не может устареть: это вечная музыка, красота формы, понятный язык… Главное, чтобы исполнение соответствовало высоко взятой ноте, которую задали классические постановки. Наш театр – академический, государственный. Мы первые, кто должен соответствовать профессиональным критериям. Поэтому у нас уже есть и «Золотая маска», и «Софит», и многие другие награды. Классическая школа – это великое наследие, которое я никогда бы не стал трогать.

А можно узнать чуть подробнее о художнике декораций?

Все люди, работающие над нашими спектаклями, – очень известные профессионалы. Вячеслав Окунев, Ольга Шаишмелашвили – эти имена знают во всем мире! Это люди с великолепным вкусом. Все, что они делают, всегда красиво. Поэтому и результат нашего сотрудничества впечатляет. Вам просто нужно прийти и посмотреть спектакль.

Кстати, а какая публика приходит к вам на спектакли?

Меня очень радует, что в зале можно видеть много русскоговорящей публики. Это главное отличие от прошлых лет, когда в основном приходили иностранцы. Тем не менее по-прежнему приходят гости из Китая, Европы. Я уверен, что публика везде одинаковая.

В любой точке планеты успех спектакля зависит от артистов, насколько они могут тронуть сердце зрителя.

Расскажет о премьерном балете «Щелкунчик».

Да, мы представляем его на сцене Александринского театра. Это замечательный спектакль, красивый, сказочный и всеми любимый балет с потрясающей музыкой Чайковского. Язык танца этой постановки легко поймет как взрослый, так и ребенок. Приглашаю его посмотреть всех ваших читателей! Поверьте, над каждой премьерой мы работаем с большим удовольствием. Это никогда не становится для нас рутиной. Наши артисты не выходят на сцену, как иногда шутят, «с холодным носом». Это немаловажно при том количестве спектаклей, которое мы даем.

А в чем секрет этой свежести восприятия материала артистами?

Я думаю, дело в правильном графике и правильном подходе педагогов и репетиторов. Очень важно грамотно настроить на работу, задать верную эмоцию. У нас отличные артисты, особая творческая единица – это кордебалет: они не только двигаются, но и дышат в унисон. Это огромный труд! Но удачи всегда вдохновляют. Наш театр – это одна сплоченная команда. Мы все уверены, что зритель обязательно должен выйти с нашего спектакля в прекрасном настроении!

Кстати, ваш театр много гастролирует. Где вы уже побывали?

Прошлой зимой мы гастролировали по Франции. Наши артисты также учувствуют во многих гала-концертах и проектах за рубежом. Не так давно мы выступали в рамках Дней Петербурга в Ницце и возили туда балет «Лики современной хореографии». В Каннах показывали спектакли «Щелкунчик» и «Жизель». Кстати, только наш театр был представлен на балетном фестивале в Минске. Скоро поедем в Японию. Также запланированы гастроли по Швейцарии. У нас очень плотный гастрольный график.

И напоследок хочется попросить вас признаться, что вы все-таки скучаете по сцене.

Что вы! Не скучаю, конечно. Мне просто некогда! Думаю, что скука и тоска – это все-таки удел бездельников. Плохое настроение? Пойдите и поработайте!

Ссылка на оригинал

Было скучно.

.., 1991 — Мультфильмы

Обычно шумный дом под номером 32 сегодня на удивление тихий и спокойный. Все потому, что проживающий там мальчик заболел несколько дней назад. Рядом с ним сидит верный рыжий кот, да еще мама иногда подходит. Температура и головная боль мешают мальчику, ведь ему бы так хотелось на улицу, к друзьям. Но ничего не поделаешь, приходится лежать в постели. Но всё-таки нужно найти себе развлечение, а то скука одолевает.

Мальчик и кот решили, что фантазия для них станет верным помощником и союзником. Самые простые и знакомые предметы становятся для них необычными и фантастическими частями сказки. Вся комната как будто превращается в зал веселья. Но вот мама принесла таблетки, и сказка пропала. Грустный взгляд мальчика устремился в окно, из которого виден гастроном. Это слово очень понравилось заболевшему. Он недолго думая представил себе, как в бою сошлись грозный маг и воинственный гном, которые не на жизнь, а на смерть сражаются за некий трон. Ух, сколько оказывается необычного можно увидеть в простом слове.

А сколько на улице еще таких названий, которые можно превратить во что угодно. Мальчик и кот снова принимаются фантазировать. Их фантазии вдруг оживают, и город заполняют волшебные существа. А двоих друзей отправляет в волшебное путешествие самая настоящая фея.

Мультфильм Было скучно учит, что даже в самой унылой ситуации нельзя падать духом. Имея хорошее воображение и желание выдумывать, все вокруг себя можно превратить в волшебный мир. И будет в нем то, что ты сам придумаешь. Хочешь — проскачут единороги, а хочешь — прилетит настоящий дракон. Нет границ в твоих собственных мечтах, нет числа чудесам.

Обычно шумный дом под номером 32 сегодня на удивление тихий и спокойный. Все потому, что проживающий там мальчик заболел несколько дней назад. Рядом с ним сидит верный рыжий кот, да еще мама иногда подходит. Температура и головная боль мешают мальчику, ведь ему бы так хотелось на улицу, к друзьям. Но ничего не поделаешь, приходится лежать в постели. Но всё-таки нужно найти себе развлечение, а то с

«Постоянно жить воспоминаниями утомительно и скучно»

За 23 года существования, с 1988 по 2011 год, петербургская группа «Колибри» выпустила шесть альбомов в диапазоне от барокко-попа до альтернативного рока в сотрудничестве с лучшими музыкантами Санкт-Петербурга из групп «Аквариум», «Телевизор», Tequilajazzz, «Препинаки» и др. В 2011 году девушки, в разные годы записавшие хиты «Женские штучки», «Желтый лист осенний», «Орландина», «Американская жена», «Волна» и «Темочка», решили, что больше группе сказать нечего, и разошлись в разные стороны. Сегодня на цифровых площадках появились 15 песен «Колибри» под обложкой альбома «Счастья нет», который участница группы Инна Волкова в разговоре с Борисом Барабановым назвала «последним».

— Инна, альбомом жизнь этих песен ограничится, концертная деятельность невозможна, так?

— Совершенно верно. Но и альбом — это немало. Наш последний альбом получился гораздо лучше, чем мы сами, чем каждая из нас и все мы вместе.

— С 2011 года участницы «Колибри» музыкой не занимались?

— Нет. Я вообще забыла, как петь. В пандемию мне пришлось прокачивать вокал, смотреть тренинги на YouTube, так что бедному мужу (актеру Александру Баширову.— “Ъ”) пришлось прятаться в другой комнате: «Да-да, конечно, распевайся».

— Наверное, неправильно спрашивать, похож ли новый альбом на «тех» «Колибри», потому что вы в каждом альбоме полностью меняли концепцию и музыкантов. Так что непонятно, что считать истинным звуком «Колибри». И все же: на что это похоже?

— Все эти девушки-дамочки-тетеньки, проживающие под крышей «Колибри», всегда доверяли музыкантам. Ни одна из нас в жизни не нажала ни одной клавиши на записи и не потрогала ни одной струны. Чтобы объяснить музыкантам что-то про мелодии, нам приходилось их напевать. Я до сих пор так делаю: напеваю мелодию в диктофон и отправляю музыкантам. Иногда мне приходит ответ: «Ты не могла бы спеть это хотя бы под метроном?» В «Колибри» девушки всегда отвечали за мелодию, текст и голос. Остальное — мужчины. Так что все вопросы к ним. Единственное, что, например, я могу сделать,-— это нажать на клавишу, чтобы во время записи демо удержать тональность.

— Насколько я понимаю, альбом «Счастья нет» основан на архивах группы.

— В песнях «Народная», «Молодая», «Миленький» и «Лиза» вы слышите голоса, записанные во время сессий 2003 года, а вокальный трек в песне «Мальчики невезучие» — это вообще 1998 год. Отправной точкой для альбома действительно стали архивы — концертные аранжировки, сохраненные в синтезаторе нашего бывшего гитариста Андрея Градовича, и записи, сделанные на «Мелодии» в 2003 году. Однако наш нынешний аранжировщик Виктор Санков не тот человек, который будет использовать чужие аранжировки. Он сделал десять песен, а наш давний компаньон Олег Эмиров (создатель музыкального оформления канала НТВ.— “Ъ”) — пять. Большую часть вокальных треков мы с Ириной Шароватовой записали в 2020 году. В песнях «Мэри» и «Внедорожная» звучит и вокал Елены Юдановой. Она больна, поэтому ребята приезжали с аппаратурой к ней домой. Остальные ее вокальные дорожки — из тех, что лежали и ждали своего часа.

— «Колибри» были, вероятно, единственной заметной женской группой в пространстве отечественной рок-музыки, во всяком случае, до появления Pep-See. Сейчас слова «женская группа» звучат устрашающе, ждешь феминистской проповеди. Вы в те годы как-то обсуждали или формулировали свою миссию или гендерную особенность? Вы гордились тем, что «Колибри» — это когда «девушки поют»?

— Совсем нет. Наташа Пивоварова, собравшая группу, воспринимала женскость группы не более чем прикол. Фишечка такая. Она же нас собрала под программу советских шлягеров 60-х, репертуар там был из песен Миансаровой, Пьехи и так далее. Да и чисто женской группой мы стали не сразу. Две мужские песни в ранних программах исполнял Лео Васильев.

— Что происходит с наследием Наташи Пивоваровой? Насколько я помню, у нее были сольные песни и еще остались какие-то дневники.

— Когда в 1998 году Наташа ушла из группы, она поступила абсолютно правильно, хотя это и был тяжелый момент и для нас, и для публики. Этот ее интуитивный шаг помог нам прожить дольше. Это был период, когда мы друг друга видеть и слышать лишний раз не могли. Она ушла — и у нас открылось новое дыхание. Мы были счастливы втроем, как прежде — вчетвером. Я услышала песни, которые Наташа делала без «Колибри», только в 2007 году на ее поминках. Поминки были в каком-то большом черном питерском клубе. И там громко звучал Наташкин голос. Я вдруг поняла, что Наташа любила в музыке не то, что мы делали в «Колибри». То, что она делала без «Колибри»,— это другое. Она не старалась быть какой-то особенно изысканной. И в этом, наверное, была более честна перед собой. Что же касается дневника, то это был толстый фотоальбом, в который она вклеивала фотографии «Колибри» и писала смешные заметочки. Вела таким образом нашу биографию. Этот альбом хранится у наследников. И они читают о группе, которую их мамочка создала. Это очень милый дневник. И эти заметки и фото мы, скорее всего, используем в переиздании «Манеры поведения» (1991).

— В последние годы один за другим снимаются художественные и документальные фильмы о Ленинградском рок-клубе, одна круглая дата следует сразу за другой, в общем, идет вакханалия воспоминаний. Она вас радует, трогает?

— Для меня все времена хороши. Тогда было хорошо. И потом было хорошо. И сейчас хорошо. Каждый день — новый. Переместиться туда, в прошлое, я не хотела бы. Я благодарна тому времени. Но постоянно жить воспоминаниями утомительно и скучно. В прошлом году на фестивале «Стереолето» я познакомилась с группой «Бабба». Мы с ними подружились, и они предложили мне записать вместе новую песню. Я записала свой вокал, песня скоро выйдет, все ужасно рады. Вот это — интересно. Жизнь движется вперед.

— В прошлом году вы выпустили книгу воспоминаний «Статус: одна из «Колибри»». Теперь напрашивается фильм, хотя бы документальный.

— Было несколько разговоров со сценаристами, которые были готовы написать историю «Колибри» для игрового кино. Мы бы не возражали. Но пока не происходит ничего определенного. А документальные фильмы есть, и есть еще предложения от молодых кинематографистов. Лично я выкладываюсь в соцсетях, а на то, чтобы зажечься еще и фильмом, меня уже не хватает.

— Я слышал, что Анна Кипяткова из группы Pep-See исполняет песни «Колибри» на концертах без вашего разрешения. Это так?

— Мне об этом рассказывали. Я не поклонница группы Pep-See, но я рада, что они есть, и в особенности — что они были. Мне говорили, что Аня поет песни Наташи Пивоваровой и Лены Юдановой. Если бы Лена позволила Ане петь эти песни, думаю, я бы об этом знала. И если бы Аня обратилась к наследникам Наташи с такой просьбой, я бы тоже об этом знала. Если бы Аня обратилась, Лена, я думаю, не отказала бы. Этого не произошло. И это некрасиво.

— А можно ли пофантазировать о том, что если сами участницы «Колибри» уже никогда не выйдут на сцену, то можно собрать некий состав вокалисток, безусловно, под вашим контролем, которые станут официальной, сертифицированной кавер-группой?

— Самое удивительное в том, что я веду переговоры на эту тему. Пока что они на паузе, потому что после альбома выйдет еще и трибьют «Колибри». Им занимается петербургский продюсер Денис Рубин. Это будет молодежь, которая сможет пересмотреть материал, дать ему новую жизнь, новую кровь. После альбома мы переиздадим бэк-каталог, а потом выпустим этот трибьют. «Возродить «Колибри»» — наверное, это звучит слишком громко, но нам хочется, чтобы снова открылась зона внимания к группе.

Скучно? Нет, не слышали… | Сайт для студентов КФУ

С 13 по 18 апреля Отдел организации патриотического воспитания и профилактики правонарушений Департамента по молодёжной политике совместно с Центром гражданско-патриотической деятельности КФУ проводили активную работу с обучающимися университета в режиме онлайн. Все проводимые мероприятия были направлены на проверку и повышение уровня знаний обучающихся об истории нашей страны, общей эрудиции, логики, смекалки и внимательности.

14 апреля в инстаграм-аккаунте Центра гражданско-патриотической деятельности КФУ был проведен тренинг «Тайм-менеджмент». В рамках тренинга с обучающимися университета пошагово на практике разобрали вопрос о формировании «Колеса жизненного баланса».

15 и 18 апреля на официальной странице Центра гражданско-патриотической деятельности КФУ Вконтакте и в Инстаграм были опубликованы информационно-познавательные статьи с актуальными советами на темы: «А ты умеешь конспектировать?» и «Как запомнить раз и навсегда». Материал опубликованных статей содержит наглядный материал о методиках эффективного конспектирования и методах эффективного запоминания информации.

16 апреля на официальной странице Центра гражданско-патриотической деятельности КФУ ВКонтакте был проведен конкурс «Военная история, ожившая на экране кинематографа». Участникам надо было угадать фильм, содержащий в себе частичное повествование истории о Второй мировой войне и о Великой Отечественной войне 1941-1945гг. всего лишь по одному кадру. Победителями конкурса стали студенты Института международных отношений Анна Сорокина и Иван Герасимов.

17 апреля был организован и проведен онлайн-квест «Я – …». Отметим, что формат проведения квеста в онлайн-формате был опробован впервые. Вместо привычных станций участники переходили по ссылкам на официальные страницы в социальной сети Вконтакте, выполняли интересные задания, за которые получали буквы, из которых в итоге должна была быть сформирована ключевая фраза: «Мы – будущее великой и могучей России».

В подготовке квеста были задействованы активисты следующих общественных организаций и объединений: Центр гражданско-патриотической деятельности КФУ; Общественный центр КФУ «Волонтеры Победы» им. Героя Советского союза, выпускника Казанского университета Ф.П. Савельева; Туристский клуб «Семь румбов»; Студенческий поисковый отряд «Снежный десант» КФУ; «Патриоты Института международных отношений»; Студенческий совет Института социально-философских наук и массовых коммуникаций и Студенческий совет Юридического факультета. Победителем онлайн-квеста стала студентка Института международных отношений Валерия Прокофьева.

Мы поздравляем победителей и благодарим всех участников за проявленный интерес! В ближайшем будущем все победили получат заслуженные памятные подарки!

Мы скучаем по нашим студентам и ежедневно работаем над тем, чтобы будни проходили не только плодотворно, но и познавательно!

Источник информации: Отдел организации патриотического воспитания
и профилактики правонарушений Департамента по молодежной политике

«Скучно, девочки?»: по Сети разлетелся видеофрагмент с «напряженной» работой операторов «прямой линии» с Путиным

---

© Стоп-кадр видео

В среду, 30 июня, прошла традиционная и уже давно не вызывающая особых ожиданий у многих зрителей «Прямая линия с Владимиром Путиным». Однако в этот раз внимание пользователей соцсетей привлек отрывок из трансляции «прямой линии», в котором ведущая рассказывает о напряженной работе операторов в центре обработки сообщений для главы государства.

Так, во время общения с президентом телеведущая Наиля Аскер-Заде дала слово колл-центру, куда стекаются все звонки и SMS во время «прямой линии» с президентом.

«Я предлагаю переместиться в центр обработки сообщений, спросить наших коллег: Скучно, девочки, или нет? Как там у вас обстановка, Татьяна?» — поинтересовалась ведущая.

«Наиля, совершенно не скучно, вопросов у нас очень много, как только в эфир выходит президент — вы понимаете, какой сразу скачок идет по количеству обращений, когда люди видят это живое общение, живую связь с президентом», — ответила ей ведущая «России 24».

Однако в момент, когда она рассказывала про напряженную работу в центре обработки сообщений, в кадр попал один из операторов, который находился позади журналистки. На кадрах было видно, что молодой человек даже не старается изобразить «напряженную» работу за компьютером.

Это лучше увидеть.

Пользователи соцсетей не смогли пройти мимо.

© Скрин с Twitter

Некоторые вспомнили курьез с работником завода, «мастерски» закручивавшего гайку.

Этот запомнившийся многим сюжет программы «Вести» на телеканале «Россия-1» вышел в 2015 году. На видео рабочий Новочеркасского электровозостроительного завода (НЭВЗ) пытается закрутить болт ключом, который больше головки болта на пару размеров.

Как отмечает Znak.com, возможно, сюжет бы никто не заметил, если бы ролик не попал на развлекательный канал YouTube — GoodMood.

Мама вышла на пенсию и ноет, что ей скучно. Зато мне с двумя младенцами весело, а от нее помощи никакой

Мама у меня вышла на свою долгожданную пенсию и теперь ноется мне, что ей скучно. Зато мне очень и очень весело с двумя младенцами на руках, не знаешь за что хвататься. А мама вместо того, чтобы помочь, только горестно вздыхает и под ногами путается.

У меня мама хотела на пенсию, сколько я ее помню. Работала она учителем, работа нервная, зарплата маленькая, коллектив — серпентарий отдыхает. Она все мечтала, чем будет заниматься, когда уйдет на заслуженный отдых. У нее планов было — лет на пятьдесят вперед. Я думала, ну все, мама как пенсионеркой станет, только я ее и видела.

Поближе к пенсии мама даже дачу себе приобрела, чтобы заниматься выращиванием пионов и розовых кустов. Ни о каких грядках речи не шло, ломаться на огороде мама не собиралась, хотела жить для души. 

В планах у нее были поездки к давним подругам, походы в театры, музеи, на выставки, в бассейны, да и просто променады по городу. Она собиралась обновить знания и заняться опять вязанием и вышивкой. В общем, говорю же, планов у маман было воз и маленькая тележка.

Когда подходило ее время выхода на пенсию, я как раз дохаживала беременность. Мне сразу было сказано, что постоянно сидеть с внуками она не собирается. Возможно изредка будет помогать, но не чтоб я не слишком рассчитывала. А я не рассчитывала, я была в тихой панике — мы ждали двойню. 

Но меня обещал поддерживать муж, золовка и свекровь. Только мама сразу заявила, что она не при делах. Она меня вырастила, к слову, без всяких стиральных машин, мультиварок и памперсов, а я со всеми благами цивилизации с двумя младенцами уж как-то должна справиться. 

Маман вышла на пенсию и первые два месяца почти не появлялась в поле моей видимости. Видимо, осуществляла намеченный план. Увиделись мы на выписке, когда меня с двумя кульками забирали домой. 

Моя жизнь крутилась вокруг детей, я вообще потерялась во времени и пространстве и удивилась, что прошло не пять лет, а всего три месяца. В общем, маме хватило полугода на пенсии, чтобы заскучать и потерять ко всему намеченному интерес. 

В реальности все оказалась не так радужно, как она себе рисовала. Ну сходила она в музеи, там скукотища. В театр не всегда билеты получается взять, да и дорогие они. А просто так по городу ходить скучно и погода не благоприятствует. Дача же была далеко, туда ездить замучаешься, а жить ей там некомфортно.

Поэтому мама выбрала новый способ развлечения — доставать меня. Ей, видимо, остро не хватало человеческого общения, потому что он с утра до вечера торчит у меня. Мне же немного не до нее. Даже совсем не до нее.

У меня на руках два младенца, куча дел, недосып постоянный, так еще и с мамой коммуницировать. Она же с утра приходит, усаживается и начинает рассказывать о всем подряд, что она по телевизору видела, что читала, делиться сплетнями о людях, которых я даже не знаю. Еще и просит чай ей налить, пообщаться.

А главное она ноет, как ей скучно на пенсии. Что никакого движения, общения и развития, она уже всю голову сломала, чем бы ей заняться. Я ей по первости накидала вариантов, что она может с внуками погулять, пока я хотя бы помоюсь и поесть приготовлю, но мама только скривилась, это же тоже скучно. 

Вся ее помощь заключается в том, что она оповещает меня о состоянии детей — что они кричат, что кого-то надо подмыть, что пора кормить — то есть совершенно очевидные вещи. Все, больше помощи никакой. Ну разве что кружку и тарелку за собой помоет перед уходом.

Я устала уже от нее, держусь на последних силах, чтобы не хамить и не посылать. Почему-то я должна войти в ее положение, как ей скучно на пенсии, а она осознать, что мне нужна помощь, не хочет. У меня мама дома чай пьет сидит, а приходит свекровь и забирает внуков на прогулку — это вообще нормально? 

Видимо, скоро просто перестану ее пускать, мне кажется, что она как энергетический вампир, сил после нее вообще никаких нет. Если ей так скучно, то пусть идет обратно работать. Или с другими пенсионерками у подъезда сидеть, а я устала.

 

В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей портала.

Актриса Ольга Белявская: «Мне не бывает скучно!»

валерия троицкая

Культура 29 апреля 2021

Заслуженная артистка России Ольга Белявская спектаклем «Шизгара» Романа Смирнова отметила 30-летие творческой деятельности на сцене родного ей Театра им. В. Ф. Комиссаржевской. Выпускница знаменитой московской «Щуки», Театрального института им. Б. Щукина, она стала частью труппы петербургского театра на Итальянской улице в 1991 году. До этого актриса радовала своим талантом зрителей МДТ и Молодежного театра на Фонтанке, а ее детство и юность связаны с Рижским театром русской драмы, где режиссером был ее отец. Вполне логично, что разговор с Ольгой Леонидовной вышел о том, что она знает и любит больше всего – об актерской профессии.

Ольга Белявская / Фото предоставлено Театром им. В.Ф. Комиссаржевской

– Вы никогда не жалели, что стали актрисой?

– Никогда! С самого раннего детства я мечтала только об этой профессии. Как могло быть иначе, если папа – режиссер, а мама – актриса? Я в буквальном смысле слова выросла за кулисами: после садика, после школы каждый вечер проводила в театре, знала наизусть все спектакли родителей. С тех пор ничего в моем отношении к этой профессии не изменилось, она так же мною любима. Конечно, бывают моменты… не разочарования, а расстройства. Сейчас у меня нет такой занятости, как раньше. Когда-то я играла почти каждый день, сутками находилась в родном театре. Это естественный процесс: в силу возраста становится все меньше ролей, которые тебе могут предложить. Но и в принципе сейчас наступил сложный период – стали не так много ставить.

– Для молодых людей, которые выбирают свой путь, как бы вы определили: в чем главный плюс и минус этой профессии?

– Плюс – в ее необычности и безумной интересности. Если тебе повезло, если ты в труппе театра, она влечет бесконечные поездки, гастроли, встречи… Мне никогда не скучно! Минус состоит в том, что довольно часто тебе нужно взять свое самолюбие и куда-то его упрятать! Иметь амбиции – это неплохо, но в начале карьеры они точно могут навредить.

– Бывали ситуации, когда вы не могли сработаться с режиссером?

– Вот это еще один минус – мы подневольные люди. Может быть, тебе не с каждым режиссером хочется работать, но если он назначен на постановку, что делать? Отказаться от роли? Сорвать спектакль? С другой стороны, минус часто обращается в плюс: наша профессия закаливает, учит терпимости и умению налаживать контакт с разными людьми, «выруливать» из сложных ситуаций. В определенной степени зависимость актерской профессии – это тренинг твоего характера и мастерства. Спектакль должен быть поставлен, иначе нужно прощаться с театром.

Ольга Белявская в спектакле «Шизгара» / Фото предоставлено Театром им. В.Ф. Комиссаржевской

– Сейчас, в век смартфонов и искусственного интеллекта, театр все так же важен?

– На мой взгляд, очень важен. Это живые эмоции, которых нет ни в интернете, ни на телевидении, ни в самом хорошем кино. Мне страшно, что сейчас верх берут вещи, которые отвлекают людей от реальной жизни: видеоигры, смартфоны. Даже не нужно идти в кинотеатр, чтобы посмотреть фильм – это вполне комфортно можно сделать, лежа на диване. Но я надеюсь, что театр никогда не умрет – это отдельная ниша в искусстве, это подлинные чувства здесь и сейчас.

– А сама функция театра? Она изменилась по сравнению с 90-ми годами, с советским временем?

– Конечно, изменилась. Театр стал больше развлекательным: чаще ставят легкие комедии, антрепризы, чтобы зритель точно пошел на спектакль. Это печально. Мне кажется, любому театру нужно не только думать о заполняемости зала, но и стараться взращивать, воспитывать – особенно молодого зрителя. Взрослые зрители еще помнят те чувства и уникальные эмоции, что дарят глубокие и сильные спектакли, а не комедии положений с их отстраненностью и веселостью.

– Зритель, на ваш взгляд, тоже изменился?

– Взрослый зритель, мне кажется, ждет того философского театра, который был 25-30 лет назад. У меня есть поклонники, которые – я точно знаю – тоскуют по «тому» театру, им не нравится, что сейчас модно и принято ставить. А молодой зритель пришел в зрительный зал уже в измененном «театральном мире», он все воспринимает по-другому. И что самое печальное: люди, действительно, реже стали ходить в театр. Я не беру пандемию и локдаун, но даже до них я с грустью наблюдала, как мало стало тех сумасшедших «переаншлагов», что были раньше. Сейчас в самых известных театрах на спектаклях со «звездным» составом вполне можно увидеть свободные места в зале. Молодые артисты даже не знают, что такое, когда зал по-настоящему «битком». А как это важно для артиста, как вдохновляет такая атмосфера в зале! Возможно, у людей времени на театр не хватает. Или сейчас много всего более притягательного, сама эпоха диктует другие форматы.

Спектакль «В осколках собственного счастья» / Фото предоставлено Театром им. В.Ф. Комиссаржевской

– Ольга Леонидовна, в спектакле по текстам Жванецкого «В осколках собственного счастья» вам досталось роль Флейты. А вы сами с каким музыкальным инструментом себя ассоциируете?

– Именно с флейтой! Это мой инструмент – тонкий, чувственный, нежный, лиричный. При этом флейта может сыграть и веселую мелодию. Думаю, поэтому Григорий Исаакович (Дитятковский – прим. авт.) и выбрал меня на эту роль в своем спектакле.

– Один за другим ушли: Михаил Жванецкий, Валентин Гафт, Василий Лановой, Екатерина Градова, Андрей Мягков… Какая потеря лично для вас стала самой тяжелой?

– Даже не могу ответить на этот вопрос. Все перечисленные люди. Конечно, в этом списке Жванецкий чуть в стороне. Вернее, над нами всеми. Он освещал сначала одну эпоху, потом совершенно другую и, кажется, смотрел на нас всех откуда-то сверху.

– Вы тоскуете, что это поколение уходит?

– Да. Они были бесконечно преданы профессии – вне зависимости от того, кормила она их или нет. Эта фантастическая преданность и любовь к своему делу – главная черта того поколения. А еще – удивительная образованность. То ли раньше учили по-другому, то ли отношение к учебе было другим…

– У молодых актеров вы чувствуете нехватку образования?

– Вот у нас в театре – нет. Недавно в труппу пришли совсем молодые ребята, ученики Сергея и Галины Бызгу. У них хороший уровень образования и правильное отношение к профессии.

Сцена из спектакля «Доктор Живаго» / Фото предоставлено Театром им. В.Ф. Комиссаржевской

– Актеры уходящей эпохи были удивительными: наполненными, умными, пронзительными. Кажется, среди нынешнего поколения личностей такого уровня не найти?

– Знаете, но ведь и ролей таких нет, как у Михаила Ульянова в «Ричарде III». Просто нет постановок, в которых актер мог бы «развернуться», где могла бы проявиться его индивидуальность. Нет материала, на котором могут расти и развиваться молодые актеры! А это очень важно, особенно в начале пути, что тебе дают играть: сказочную принцессу или Ирину в «Трех сестрах». Нашей молодежи в этом плане повезло – Леонид Алимов поставил «Доктора Живаго» и дал роли молодым девчонкам. В таком глубоком материале я увидела их другими глазами, они для меня открылись как прекрасные актрисы! Но это редкий случай – сейчас мало постановок, раскрывающих актерскую душу. Чаще скользишь по поверхности и все. Руководители театров боятся, что зритель не пойдет на сложный материал.

– Если бы вы были режиссером, что бы обязательно поставили?

– Очень люблю Теннесси Уильямса. Кажется, его почти забыли. Достоевский! Его тоже так редко ставят, а ведь произведения Достоевского – это просто кладезь мудрости, на таком материале можно учиться, душевно расти. И что-то современное. Я сама ищу пьесы молодых драматургов, порой встречаю что-то интересное. Вот, например, у нас в театре идет «Бесконечный апрель» Ярославы Пулинович. Прекрасный автор – Анна Яблонская. Она рано ушла из жизни, у нее классные пьесы – философские, с долей абсурдности, присущей нашему времени.

Материалы рубрики

Почему я такой скучный? 10 Подпишите, что вы выносили ад из всех

Если вы когда-нибудь спрашивали себя, «почему я такой скучный?» или задавался вопросом « как быть менее скучным», вы не одиноки. Вот что мне открыли годы экспериментов и проб и ошибок. Я надеюсь, что моя история и некоторые вещи, которые я перечисляю в этой статье, дадут вам некоторые идеи и помогут в вашей конкретной ситуации.

СТОП !!! Если у вас клиническая депрессия или синдром Аспергера, эта статья не для вас.Хорошо, можешь продолжить чтение, или нет. Выбор остается за вами.

Если вы похожи на меня, последнее, что вы хотите сделать, — это утомить всех, кто вас окружает, и вести такую ​​неинтересную жизнь, что даже вы чувствуете себя раздражающе скучной.

Тебе не должно быть дела до того, что думают другие люди. Часто люди говорят: «Не беспокойся об этом, просто будь собой». Посмотрим правде в глаза, легче сказать, чем сделать, и некоторым из нас (в том числе и мне) не все равно.

Проблема в том, что ты не представляешь, как быть менее скучным. Итак, каков ответ?

Позвольте мне сначала прояснить, что я НЕ ЭКСПЕРТ в области харизматичности, и я НЕ самый увлекательный человек в мире, и я никогда им не стану.

Однако я восхищаюсь харизматичными и живыми людьми с яркими личностями. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, сказали себе, я хотел бы быть более «добавляющим индивидуальности», как этот человек. В результате я стал тем, кто постоянно пытается заново изобрести себя, развиваться и стать лучшей версией себя.

Кто-то может подумать, что это нездорово, но я обнаружил, что в результате я стал более внимательным и самосознательным.

Почему я такой скучный? — Как я позволяю своему страху оказаться занудой лишить меня полноценного опыта.

Сколько себя помню, я беспокоился о том, что думают обо мне другие, и боролся с неуверенностью в том, что я скучный, скучный и неинтересный человек. У меня была и остаюсь необычно более высокая чувствительность к внешним раздражителям, большие личности и беспокойная среда.Я очень глубоко все чувствую.

Думаю, именно поэтому я был таким застенчивым, особенно в толпе. Конечно, каждый в какой-то момент своей жизни стеснялся, но я стеснялся до такой степени, что это изнурительно.

Эти страхи и неуверенность не были рациональными; тем не менее, они заставили меня почувствовать себя неполноценным и не дали мне жить полноценной жизнью.

Мой друг предположил, что я мог бы быть «эмпатом». Не тот человек, который умеет читать мысли. Эмпат, по словам доктораДжудит Орлофф, пионер в этой области, описывает эмпатов как тех, кто впитывает радости и стрессы мира как «эмоциональные губки».

• Я пытался сделать себя невидимым, отказался от занятий и в большинстве социальных ситуаций чувствовал беспокойство.
• У меня был иррациональный страх быть замеченным и оцененным другими.
• Раньше я боялся звонка на обед и часто ел в одиночестве.
• У меня стало нормальным уходить на задний план.
• Я мучился над тем, что сказать в разговоре, но в итоге ничего не сказал.
• Мне было неловко в социальных сетях.
• Я завидовал другим детям, с их очаровательными характерами, смеющимся и веселым, в то время как все, что я мог чувствовать, это тревога и страх.

Эти детские трудности и заботы оставили свой след в моей жизни и травмировали часть моей души, но они также помогли сформировать то, кем я являюсь сегодня.

Я очень рекомендую книгу »« Руководство по выживанию эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей ».

Я изменил повествование, определив свои страхи и столкнувшись с ними.

Только когда я был подростком и переехал в Монреаль, чтобы жить с тетей, чтобы учиться в старшей школе, я предпринял сознательные усилия, чтобы справиться с этими заботами и неуверенностью.

Я был в новом городе, в новой школе, в новой обстановке, и я не знал никого, кроме тети, дяди и двоюродных братьев. Ситуация, которая была пугающей сама по себе, но в то же время я видел в ней возможность заново изобрести себя.

У меня не было психолога или книг по самопомощи, поэтому я сделал единственное, что мог.

Я принял принцип «притворяйся, пока не сделаешь это».

Это похоже на известную цитату: «Каждый день делай одно дело, которое тебя пугает».

Моя жизнь начала меняться после этого, и некоторые из моих самых ярких воспоминаний были в тот период, когда я научился чувствовать себя лучше в своей собственной шкуре и узнал, что мои иррациональные страхи быть скучными контролировали мою жизнь. Я все еще чувствовал их, это никогда не проходит, но я научился ими управлять.

Мои сегодняшние друзья удивлены, что внутри я чувствую себя застенчивой и защищенной.

Сейчас я взрослая женщина, замужем, трое детей.

Людям, которые меня знают, трудно поверить, что я когда-либо был застенчивым или неуверенным в себе человеком, который беспокоился, думали ли другие люди, что я скучный.

Я всем обязан одной простой вещи:

Столкнувшись со своими страхами и неуверенностью, я столкнулся со своим хулиганом, признавая его присутствие, но не позволяя ему иметь власть надо мной. Мне приходилось делать много вещей за пределами моей зоны комфорта. Поступая так, я набрался смелости и добился личностного роста.

Победа над моими страхами дала мне смелость высосать костный мозг из жизни. Без этого опыта я, возможно, не переехал бы во Францию, сбежал в Шотландию или переехал в Японию, когда мне было 18 лет и прожил бы там 3,5 года.

Я все еще не участник вечеринок, но это нормально.

Я хотел бы сказать вам, что я полностью преодолел свою неуверенность, но правда в том, что я все еще чувствую остатки тех старых детских мук; застенчивость. Страх, что другие люди сочтут меня скучным, иногда закрадывается в мою голову.

Разница в том, что это больше не изнуряет, и я не позволяю этим страхам мешать мне переживать свою жизнь или ставить под угрозу мои жизненные цели.

Возможно, вам будет интересно почитать.

Танцуй так, будто никто не смотрит, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что думают люди

Почему мне было скучно жить во Франции! Как я победил скуку экспатов

10 признаков того, что вы скучный человек и как быть менее скучным!

Достаточно обо мне. Я не буду утомлять вас личными подробностями, это не каламбур.

Первым шагом к преодолению некоторых из ваших страхов быть скучным человеком является признание того, что это иррациональные страхи. Ты не скучный человек!

Вот 10 вещей, которых я боялся больше всего, и как я победил эти страхи.

1-Вы постоянно говорите о вещах, которые только вас интересуют.

Я не прирожденный болтун и не обладаю даром болтать, но я заметил, что некоторые из людей, которыми я восхищался больше всего, много говорили, поэтому я попробовал — плохая идея.

В итоге я продолжал гудеть, разговаривая только ради разговора. Это было утомительно и неестественно. Я, вероятно, наскучил другому человеку до смерти, потому что ничто так не скучно, как то, что я принимаю участие в одностороннем разговоре, слушая, как кто-то безостановочно говорит о предмете, который тебе наплевать.

Знак: : если вы заметили, что все говорите, а собеседник замолчал, это может быть признаком того, что он не заинтересован или не занят.

Решение: Эта работа все еще продолжается, но с тех пор я понял, что есть искусство вести взаимовыгодный и интересный разговор. Попробуйте поговорить с собеседником, задав ему вопросы. Слушайте их и искренне интересуйтесь тем, что они говорят. Прочтите книги о том, как быть великолепным рассказчиком.

Ваша способность вести интересные и содержательные беседы не только поможет вам развить навыки общения с людьми; это улучшит вашу жизнь.

Интересные разговоры: как всегда есть что сказать

Улучшите свое общение и попрощайтесь со скучной светской беседой и вопросами о погоде. Некоторые из тем в этой книге включают: способы начать разговор, вопросы, которые нужно задать, чтобы продвинуть разговор вперед и сделать его интересным. Узнайте, что мешает вам сказать то, что вы хотите сказать, начало разговора и многое другое.

Купить сейчас

2 — Вы полный депрессивный человек

Если вы когда-нибудь смотрели «Субботним вечером в прямом эфире», то, вероятно, знаете персонажа «Дебби Даунер».

«Дебби-даунер» была настоящей фишкой, снижая настроение в социальной среде, чрезмерно делясь нежелательными грустными и депрессивными замечаниями в любой ситуации.

Мы все там были, и это нормально, но это становится проблемой, если вы хронически депрессивны.Я не говорю о людях, которые страдают от депрессии, хотя иногда это может быть так.

Я никогда не считал себя депрессивным, пока не встретил того, кто был депрессивным. Было больно слушать негативный разговор этого человека с самим собой, и я не всегда знал, как реагировать, потому что имел дело с собственными проблемами.

К сожалению, в этом другом человеке я увидел немного себя. Я не был подавлен в жизни, но часто делал чрезмерно самоуничижительные замечания о своих недостатках в социальных ситуациях, которые я маскировал под юмор.

«Не смотри на мое опухшее лицо, я выгляжу как рыбка»

Я думаю, что рассмешить кого-то было механизмом самозащиты, позволяющим признать недостаток и пролить свет на него с помощью смеха, прежде чем кто-то другой что-то заметит или скажет.

Признак : Вы всегда видите негатив или занимаетесь «наполовину полным стаканом». Вы можете даже не считать себя подавленным, но называть себя реалистом.

Примеры удручающих разговоров убийц

• «О, вы получили степень бакалавра? Я хочу получить диплом, я не могу устроиться на работу »
• «Я сдам тест на водителей на следующей неделе, я знаю, что не сдам его»
• «Вы купили новый дом? Ой, недвижимость — такая плохая инвестиция »
• «Джек и Джилл только что поженились.Даю ему 2 года до развода »

Решение: Иногда жизнь может вас расстроить, но когда жизнь дает вам лимоны, сделайте лимонад.

Приложите сознательные усилия, чтобы увидеть лучшую сторону в любой ситуации, будь то урок, который нужно усвоить, или что-то, что может оказать положительное влияние на будущее.

3 — Вы действительно встревожены и очень серьезны

Веселые люди любят посмеяться, пошутить и время от времени расслабиться, полная противоположность скованному человеку.

После того, как у меня родились дети, я стал по-настоящему жестким человеком, который никогда не мог расслабиться.

Все, что я мог видеть, это проблемы повсюду, и они поглотили меня и просочились в другие части моей жизни. Это сделало меня не таким уж веселым человеком.

Знак: Сговорчивый человек ЖЕСТКИЙ, контролирующий и обеспокоенный ПРОТОКОЛОМ. Они смотрят по сторонам и видят только проблемы и неприятности вместо того, чтобы расслабиться и повеселиться.

Решение: Не поддавайтесь желанию быть властным, контролирующим или осуждающим.Выбирайте битву и время от времени отпускайте ее. Время от времени смейтесь над собой. Вы узнаете, что веселитесь, когда смеетесь, и вам все равно, кто видит.

4-Ваш хронический жалобщик

Жаловаться на все — все равно что нервничать. Никто не хочет находиться рядом с тем, кто на все жалуется.

Я был как жертвой, так и получателем. Когда меня кричали, я понял, что трудно оставаться позитивным, мотивированным и позитивным среди постоянного потока жалоб.Все, что я хотел, — это убраться оттуда к черту. Нет радости находиться рядом с таким человеком, потому что ты чувствуешь, что должен ходить вокруг него по яичной скорлупе.

Решение : Хронические жалобщики чувствуют, что мир дал им дорогу. Они просто «должным образом» реагируют на мир и отягчающие обстоятельства.

Если кто-то говорит вам, что вы слишком много жалуетесь и критикуете, вы можете не согласиться с этим человеком, потому что многие хронические жалобщики не считают себя негативными людьми, даже если так их воспринимают все остальные.

Послушайте, сделайте шаг назад и исследуйте свои мотивы для жалоб. Обычно за критикой и жалобами скрывается другая причина или желание. Заметив, что вы чувствуете, примите меры и что-нибудь с этим сделайте.

• Она такая уродливая ”: Вам нужна проверка?
• Ты никогда не проводишь со мной время! : Это совместное соединение, больше времени, когда вы ищете с другим человеком.
• «Хватит ходить по траве; вы сокрушаете его »: Чувствуете ли вы необходимость контролировать или чувствуете, что все выходит из-под вашего контроля?
• «Наш менеджер действительно плохо умеет…» : Вы слишком боитесь напрямую решать проблему, связанную с текущим вопросом, и поэтому чувствуете необходимость высказаться?

5-Вы редко пробуете новое или путешествуете по новым местам

Веселые люди обычно выходят на улицу и делают что-то.Без жизненного опыта, о чем мы говорим. Помогая себе, вы получаете дополнительное преимущество в виде большего опыта вне работы, а это значит, что вам просто есть о чем поговорить.

«Жизнь без приключений была бы смертельно скучной».
Сэр Роберт Баден-Пауэлл, основатель и первый главный скаут всемирной организации Boy Scout

Знак: Не у всех есть время, деньги или желание выйти и высосать костный мозг из жизни.

Когда мои мальчики были маленькими, денег было мало, и у меня едва хватало времени на самое необходимое; работать, заботиться о детях, готовить и убирать.Когда у меня было время, у меня не было денег, и я не мог позволить себе платить за няню. Сказать, что мне было сложно выйти на улицу, попробовать что-то новое и начать жить, — значит ничего не сказать.

Оглядываясь назад, я могу сказать, что мне следовало больше стараться или уделять больше времени вещам, выходящим за рамки моего распорядка. У меня всегда было оправдание.

Решение: Найдите время, хотя бы раз в синюю луну, чтобы сделать что-нибудь необычное — что угодно, большое или маленькое.

• Займитесь чем-нибудь из своего списка желаний (даже если это совсем не так, как чтение книги)
• Сходите в музей или в местную картинную галерею.
• Загляните в новый этнический ресторан.
• Сходи в спортзал, начни вязать, научись программировать.
• Путешествие в новые места.

6- Никогда не улыбайся

Меня постоянно спрашивали: «Все в порядке, Энни? ты выглядишь расстроенным.» На моем лице было постоянно морщинистое выражение, как будто я концентрировался на решении какой-то неразрешимой проблемы. На самом деле, вероятно, это было проявлением моей тревоги, а затем оно стало моим лицом в своем естественном состоянии.Мне пришлось очень много работать над выражением лица.

Знак: Когда я думаю о скучном ворчливом человеке, я представляю себе хмурые лица и нахмуренные брови. Кто из них ты? Все улыбаются или хмурятся?

Решение: Когда я думаю о веселых или счастливых людях в моей жизни, я представляю их улыбающимися, смеющимися и просто веселыми. Простая улыбка может поднять настроение не только другому человеку, но и вашему собственному. Улыбка тоже заразительна. В следующий раз, когда вы встретитесь с кем-то взглядом, улыбнитесь ему и посмотрите, что произойдет.Однажды у меня кто-то остановился, чтобы «поблагодарить» за улыбку. Попытайся; оно работает.

7 — Вы супер предсказуемы и никогда не спонтанны

Мне нравится смотреть на жизнь глазами своих детей, потому что, как и большинство детей, они от природы любопытны и ищут новых впечатлений.

Также весело быть среди взрослых, обладающих этими качествами.

Знак: Вот несколько примеров того, как можно быть предсказуемым.

• Все, что вы делаете, должно быть спланировано с учетом «T.» (Я большой планировщик, но теперь у меня есть и спонтанная сторона)
• В жизни вы всегда выбираете практичный и безопасный путь. (Ключ — баланс. Рискуйте, носите сексуальное платье, сходите на рейв, просто попробуйте что-нибудь за пределами вашей зоны комфорта)
• Вы говорите НЕТ больше, чем ДА.

Решение: Если вы застряли в тупике или недовольны определенными аспектами своей жизни, постарайтесь быть более спонтанным.Немного перемешайте. Иногда я заставляю себя выйти и сделать что-то новое, даже когда мне этого не хочется. Я всегда рада, что в итоге сделала. Есть что-то приятное в том, чтобы пробовать что-то новое, даже если это выходит за пределы вашей зоны комфорта.

Начни прямо сейчас. Идите и найдите что-нибудь новое и чаще говорите «ДА» новым возможностям. Прекратите все планировать. Я знаю, это сложно.

Возможно, вам будет интересно прочитать

101 простое приключение, которое можно делать каждый день: выберись из колеи

8- Вы работаете все время

Я за упорный труд, но если это все, что вы делаете, ваша семья и друзья могут отречься от вас.

Знак: Когда работа становится целью вашей жизни, вы почти гарантированно становитесь скучным человеком. Раньше я был так зациклен на подъеме по служебной лестнице. Он поглотил меня и мою жизнь. Кто хочет пообщаться с кем-то, кому нравится работать больше, чем им нравится смеяться и веселиться. Я все еще много работаю, но теперь стараюсь играть так же усердно.

Решение: Проводите больше времени вне работы. Я не говорю о вегетарианстве перед телевизором, как о какой-то усталой, переутомленной лежачей картошке.Я говорю о том, чтобы жить полной жизнью и делать все то, что вы всегда хотели делать, но не делали. Не позволяйте работе определять вас. Если, конечно, вам не повезло, и у вас есть работа, которая также является вашей страстью. Я предполагаю, что к этой категории могут относиться артисты и спортсмены.

9-У вас нет увлечений и увлечений

Я люблю рисовать в фотошопе и иллюстраторе, заниматься йогой, изучать укелеле, рукоделие и поделки.Я с нетерпением жду того, что, как мне кажется, сделает меня более интересным для других, особенно для тех, кто разделяет мои интересы. Это дает нам общие вещи, о которых можно поговорить и установить с ними связь.

Знак : вы мало гуляете. У вас нет желания делать что-либо, кроме работы, еды и сна.

Решение: Найдите хобби, выйдите на улицу и познакомьтесь с другими людьми, которым нравится то же самое хобби.

Когда вы увлечены каким-либо предметом, спортом, хобби или времяпрепровождением, это становится частью вас.Это может дать вам цель и заставить вас чувствовать себя более удовлетворенным. Определенные хобби также выигрывают от общения с другими людьми, которые разделяют ту же страсть, что и вы, — парусный спорт, гольф, вязальный клуб, кружок по добыче полезных ископаемых, кулинария и даже настольные игры.

10-Ты одиночка или скучный отшельник

Энни Андре, сидящая на горе Этна на Сицилии

У одиночки есть определенное клеймо.

Тем не менее, я всегда предпочитал уединение социальным ситуациям; это то, что кажется удобным.

Мне на самом деле комфортно быть одиночкой до определенной степени, в основном потому, что время, проведенное в моей собственной компании, помогло мне многое понять в себе.

К сожалению, длительные психологические последствия жизни в одиночестве временами ощущаются одинокими или изолированными. Есть причина, по которой одиночное заключение в тюрьмах является наказанием. Мы социальные существа.

В 2015 году исследователи из Университета Бригама Янга изучили множество исследований одиночества и изоляции, в которых участвовало несколько сотен тысяч человек.Они обнаружили, что социальная изоляция привела к 50-процентному увеличению преждевременной смерти и повышению уровня стресса и кортизола.

Помимо причин, связанных со здоровьем, я обнаружил, что когда я чувствую себя одиноким и изолированным, это влияет на мое настроение и личность в социальной среде.

Никогда не знаю, о чем говорить. Я чувствую себя неловко и не практикуюсь в социальных ситуациях, что только усиливает мое беспокойство по поводу того, что я утомляю другого человека.

Знак:

Во-первых, быть одиночкой — неплохо; однако одиночество может быть не по вашему выбору, если оно заставляет вас чувствовать себя одиноким и изолированным.

Задайте себе этот вопрос:

• а) Вы по своему выбору одиночка? Тот, кто предпочитает комфорт собственной компании социальным взаимодействиям?
• b) Или вы вынужденный одиночка: Тот, кто идентифицирует себя как одиночка, но чувствует себя изолированным и одиноким?

Решение:

Если вы счастливый одиночка, который никогда не чувствует себя одиноким или изолированным, и это никогда не влияет на ваше настроение в социальных ситуациях, хорошо для вас.

Если вы — одиночка, который чувствует себя одиноким и изолированным: решение для меня, по крайней мере, состоит не столько в том, чтобы заставлять себя выходить в более социальные ситуации; это выбор правильных занятий и людей, которые меня мотивируют.

Чаще всего, когда я заставляю себя выйти и пообщаться, я всегда чувствую себя счастливым после факта. Мне не обязательно нравятся все социальные ситуации, но на протяжении многих лет я обнаружил, что есть определенные социальные ситуации, которые я бы повторил снова, в то время как другие вызывают у меня беспокойство.

Я по-прежнему считаю себя одиночкой и предпочитаю компанию себя и своей семьи, но я нашел баланс, выбрав, какие социальные взаимодействия приносят мне больше всего радости. Я обнаружил, что у меня больше уверенности и о чем можно поговорить, когда я не чувствую себя одиноким и подавленным.

Я все еще люблю держаться в одиночестве и люблю свои скучные дни простоя, но есть баланс.

Резюме:

Начните с малого и каждый день делайте что-то новое. Если вы ищете вдохновения, посмотрите мой список из 101 вдохновляющей цитаты о приключениях.

Прежде, чем вы это узнаете, люди назовут вас «THE FUN ONE»

Fundamentering — Sør-norsk Boring

Основы

RD-peler
RD-pelen er en boret stålrørspel som vanligvis er spissbærende mot fjell.Når det gjelder RD-pelene fungerer det tykkveggene stålrøret som foringsrør under boringen, or som lastebærende konstruksjon i den installerte pelen. Om nødvending kan pelen støpes ut med betong og armeres, og sizesjoneres som en samvirkekonstruksjon av stål og betong. RD-peler skjøtes med gjengede hylsterskjøter eller ved sveising.
En boret pel kan Drive gjennom all jordlag ned til ønsket dybde — helt ned til fjell. Miljøbelastningene ved скучный av peler, slik som massefortregning, setninger, vibrasjon og grunnvannssenking, er svært умеренный.
Boreutstyr og metoder velges для беговой дорожки pelejobber. Gjennom riktige valg sikres det planlagte sluttresultatet, or miljøeffektene reduseres til et minimum.
Rettheten i RD-pelen og kontakten mellom pelespissen og fjellet kan kontrolleres etter installering. Дэн høye kvaliteten i RD-pelene gjør det mulig å utnytte demffektivt.
Bruken av RD-peler innebærer ingen risikomomenter. Pelearbeidet går raskt og kan planlegges med stor nøyaktighet. Dette vre en fordel, spesielt innenfor bygging av Infrastruktur for Industrial and Transport, hvor det er viktig å holde tidsplanene.

PR-peler
Ruukkis mikropeler brukes til Fundamentering av eneboliger og rekkehus, leilighetsbygg og forretningsbygg, возмещении расходов, а также приобретении инфраструктуры.
Ruukkis mikropeler er basert på langsgående sveisede stålrør, og er først или fremst fremstilt, stål av kvalitet S440J2H (fy = 440 MPa) utviklet ruukki for peler. Стартовый пеледименсионен на 76,1 x 6,3 (диаметр x veggtykelse) RR75 и против 323,9 x 12,5 (RR / RD320 / 12.5), og det finnes 14 forskjellige peledimensjoner tilsammen. Peleelementene fås i lengde fra og med 1,0 m opp to 12,0 m eller 16,0 m i henhold til peletype.
RR-peler (RR75-RR320) устанавливает трамбовку и трамбовку. RR-peler består av stålrør, en ekstern eller intern friksjonshylse, en pelepiss og en peletopp. RR270-RR320 skjøtes ved sveising. RR-peler har en rask og kostnadseffektiv skjøteteknikk, liten massefortregning, mindre vibrasjonsforstyrrelser и høy installert kapasitet.
RD-peler (RD90-RD320) устанавливает жестко-расточные и ванскелидные комплектующие.Для RD-peler finnes det også stål av høy styrke av kvalitet S550J2H. RD90-RD220 можно использовать в качестве внешнего вида продукции (сталь S440J2H) для проверки.

Stålkjernepeling
Der det er vanskelig byggegrunn benytter en stålkjernepeler for å sikre et setningsfritt bygg i all fremtid. Boring av foringsrør gjennom løsmasser og inn i fjell gir en sikker fundamentering av bygg.
Диаметр сверла с размером от 114 до 273 мм, иногда с размером от 50 до 220 мм.Stålkjernepeler tar с полосой и стеклом, от 500 до 6000 кН.

Refundamentering
Der hvor det er problem med bygg som siger pga dårlige grunnforhold, så kan en løse dette ved hjelp av Refundamentering. Dette gjøres med at en går inn i bygg med minirigger, som har en høyde på ca 2,2m. Det bores da med foringsrør gjennom løsmassene og inn i fjell. Deretter monteres stålkjernepelene som støpes fast i foringsrøret, og overfører lastene til fjell.
Denne metoden kan også benyttes der en har et bygg som en ønsker å utvide, med flere etasjer i høyden.

Stagboring
Vi utfører stagforankring для sikring av spuntvegger, betongplater, støttemurer, kaier, fundamenter и т. Д. Stagene monteres i innstøpte eller borede foringsrør.
Vi bruker lissestag ø 0,6 ″ lisser, der vi kan gåpp til 19 lssers stag, eller stangstag av typen Ischebeck.

Spunting
I lag med våre samarbeidspartnere utfører vi de fleste typer spuntarbeider, fra enkle vegger på land til mer kompliserte byggegroper med stagavstigninger.Arbeidene utføres både med moderne резонансный, høyfrekvente vibrolodd og med pelemaskiner.

Rørvegg
Denne fundamenteringsmetoden benyttes der det skal graves inntil veier og eksisterende bygg. Det bores da en vegg med rør, som forankres med stag inn i fjell før utgraving.

Energiboring — Sør-norsk Boring

Энерджиборинг

Lønnsom og miljøvennlig oppvarming og kjøling
Lønnsom og miljøvennlig oppvarming og kjøling Markedet для miljøvennlig oppvarming и kjøling øker betydelig, ikke minst pga.skjerpede krav fra myndighetene og økt fokus på utfordringene vi har med en stadig varmere klode.
Varmepumper basert på energi fra borehull er av flere ansett å være den mest Effektive Teknologien for åppnå miljøvennlig и kostnadseffektiv oppvarming org kjøling av bygg.

Sør-Norsk Boring AS в магазине энергооборудования для скучных работ и комплектации магазинов.
Med mange års erfaring, dyktige medarbeidere og robust utstyr tilbyr vi høy kvalitet til riktig pris.
Gjennom en av våre samarbeidspartnere kan vi i tillegg tilby:
— Prosjektering / optimisating av energibrønnparker
— Utførelse av termisk Respontest (test av berggrunnensensffektivitet)
— Utarbedölder sv.

Fjellgrunnen inneholder en stor mengde fornybar termisk energi med moderat temperatur.
Ved hjelp av varmepumper kan bergvarmen benyttes til energieffektiv oppvarming и kjøling av all typer boligbygg og større bygninger.Via borehull — energibrønner — overføres bergvarmen til varmepumpen gjennom energikollektorer. Energikollektores funksjon er å ta opp varmen fra den omgivende berggrunnen. Varmeopptaket skjer via et indirekte system hvor det sirkuleres en kjølevæske eller lake i en lukket krets mellom borehullet og varmepumpen. Ved å koble sammen energibrønnene med byggets ventasjonsanlegg kan man sommerstid kjøle ned bygget bare ved å sirkulere væsken i energikollektorene. Дрифт-карьера типа Denne kalles frikjøling. Под frikjøling tilbakeføres varme ned i fjellgrunnen — кальт «груз» — og temperaturen i berggrunnen blir hevet igjen til neste fyringssesong.

Анализ: облигации больше не «скучные», поскольку непредсказуемость возвращается | The Mighty 790 KFGO

Дхара Ранасингхе

ЛОНДОН (Рейтер) — Непостоянный и нестабильный, с колебаниями позиции из одной крайности в другую: на крупнейших мировых долговых рынках, на которых в течение многих лет активность подавлялась огромным капиталом, устанавливается новая норма. присутствие центральных банков.

Стимулирование покупки облигаций остается мощным фактором снижения стоимости заимствований: балансы шести основных центральных банков составляют почти 30 триллионов долларов по сравнению с 10 триллионами долларов в 2008 году, по оценкам BofA.

Но необычно резкие колебания доходности суверенных облигаций в этом году говорят о том, что низкая волатильность, к которой привыкли инвесторы, не может считаться само собой разумеющимся.

Возьмем рынок казначейства США с оборотом в 22 триллиона долларов, на котором Федеральной резервной системе принадлежит примерно 20%. Удерживая чистую короткую позицию — по сути ставку на снижение цен — в течение примерно 2-1 / 2 года, инвесторы примерно с июня 2020 года периодически открывали и закрывали чистые длинные и короткие позиции.

Для изображения нетто-позиционирования на рынке казначейства США:

https: // fingfx.thomsonreuters.com/gfx/mkt/movankmdjpa/USTthisone.png

Ценовые движения, возможно, отражают отсутствие ясности в отношении того, что последует за бычьим бегом по облигациям через четыре десятилетия.

Доходность 10-летних казначейских облигаций подскочила примерно на 60 базисных пунктов за шесть недель до конца марта, достигнув пика в 1,78%. Затем они упали почти до 1% в июле, а затем снова поднялись выше 1,3% в августе.

«Инвесторы с фиксированным доходом должны быть скучными инвесторами … они не те, которые кажутся вам агрессивными типами, которые хотят свернуть. кубики каждое утро, так почему они это делают сейчас? »- сказал Людовик Колин, старший управляющий портфелем швейцарской компании Vontobel.

У инвесторов, включая Колина, есть эти объяснения.

Во-первых, хотя неопределенность, связанная с COVID, возникла в 2020 году, вирусные мутации в этом году затруднили прогнозирование экономических перспектив и последствий для центральных банков.

Экономисты, опрошенные Reuters, предложили средний прогноз роста ВВП США на 2021 год на уровне около 2% в начале 2020 года, который вырос до 4% в мае прошлого года, затем немного снизился, прежде чем достигнуть почти 5% в феврале и плюс 6%. в мае.

Во-вторых, крупнейшие экономики впервые за много лет обсуждают, вернулась ли давно спящая инфляция.

Все это предполагает «много догадок», — сказал ИТ-директор BlueBay Asset Management Марк Даудинг.

«Это может привести к колебаниям доходности от одного конца, как мы видели в первом квартале, когда все были очень оптимистичны, к другому, когда пессимизм вернулся. Скорее всего, это будет продолжаться до тех пор, пока мы не прояснимся ».

Даже в Германии, где Европейскому центральному банку принадлежит примерно треть рынка облигаций, уже не так просто делать ставки на падение доходности.

Доходность десятилетних долговых обязательств, известных как Bunds, выросла до -0.07% в мае, в непосредственной близости от положительной тенденции, прежде чем упасть до шестимесячного минимума -0,52% в прошлом месяце.

А сентябрь становится самым волатильным месяцем с апреля 2020 года, согласно одному измерителю, измеряющему среднее дневное движение между самой высокой и самой низкой ценой фьючерсов на Бунд.

Доходность повысилась из-за ястребиного хора ЕЦБ, призывающего к сокращению стимулов, прежде чем сам банк сделал «голубиную ноту» на своем последнем заседании.

Майк Ридделл, глава отдела макроэкономики Allianz Global Investors, ожидает, что за недавними колебаниями в какой-то момент последуют более серьезные шоки волатильности.

«Я не верю, что центральные банки убили волатильность», — сказал он.

График роста волатильности фьючерсов на немецкий бунд:

https://graphics.reuters.com/GLOBAL-BONDS/zjvqkjqyxvx/chart.png

BE NIMBLE

Поскольку активность центрального банка все еще доминирует на рынках облигаций, волатильность вряд ли будет слишком сильно закручиваться. Это еще не проявляется в рыночных показателях, таких как индекс MOVE, который в этом году вырос лишь незначительно.

Колин из Vontobel сказал, что распродажа облигаций в начале 2021 года, вероятно, была вызвана переосмыслением инфляции, когда хедж-фонды быстро уловили признаки более быстрого роста цен.

«Те, кто любит быстрые деньги, ухватились за этот аргумент, они заставили тех, кто долгое время работал, прислушаться, поэтому в начале этого года у вас было такое экстремальное позиционирование по облигациям и повышение доходности», — добавил Колин.

Но быть первым не означало максимальной отдачи; Согласно данным Eurekahedge, с января по июль 2021 года стратегии макро- и фиксированной прибыли выросли на 4,6% и 3,8% соответственно.

Тем временем его более широкий индекс хедж-фондов вырос на 8%.

Большой рынок поднимает ставки и для основных инвесторов, заставляя их стать более подвижными, сказала Бетани Пейн, менеджер глобального портфеля облигаций Janus Henderson Investors.

Инвесторы должны действовать быстро, сказала она, «… или вы выбываете из этого, потому что это произошло в течение пары дней».

Для графика роста объемов торговли государственными облигациями:

https://graphics.reuters.com/GLOBAL-BONDS/zdpxoomjzvx/chart.png

(Отчет Дхара Ранасингх; Дополнительный отчет Майи Кейден, Джейми МакГивер и Сайкат Чаттерджи; Редакция Суджата Рао и Тоби Чопра)

Анализ: облигации больше не «скучные», поскольку непредсказуемость возвращает

Британский фунт стерлингов и U.Банкноты Южного доллара видны на этой иллюстрации от 22 июня 2017 года. REUTERS / Thomas White / Иллюстрация

• Когда-то успокоившиеся рынки облигаций становятся все более неустойчивыми
• Беспрецедентная неопределенность, движущие факторы инфляции
• Волатильность продлится до тех пор, пока путь центрального банка не прояснится — инвесторы

ЛОНДОН, 16 сентября (Рейтер) — Неустойчивый и нестабильный, с колебаниями позиционирования из одной крайности в другую: новая норма закрепляется на крупнейших мировых долговых рынках, на которых в течение многих лет активность подавлялась огромным присутствием центральных банков.

Стимулирование покупки облигаций остается мощным понижающим фактором для стоимости заимствований: балансы шести основных центральных банков составляют почти 30 триллионов долларов по сравнению с 10 триллионами долларов в 2008 году, по оценкам BofA.

Но необычно резкие колебания доходности суверенных облигаций в этом году говорят о том, что низкая волатильность, к которой инвесторы привыкли, не может считаться само собой разумеющимся.

Возьмем рынок казначейства США с оборотом в 22 триллиона долларов, на котором Федеральной резервной системе принадлежит примерно 20%.Удерживая чистую короткую позицию — по сути ставку на снижение цен — в течение примерно 2-1 / 2 лет, инвесторы примерно с июня 2020 года периодически открывали и закрывали чистые длинные и короткие позиции.

Чистая позиция на рынке казначейских облигаций США

Движение цен, возможно, отражает отсутствие ясности в отношении того, что последует за «бычьим» бегом по облигациям через четыре десятилетия.

Доходность 10-летних казначейских облигаций подскочила примерно на 60 базисных пунктов за шесть недель до конца марта, достигнув пика в 1,78%. Затем в июле они упали почти до 1%, а затем снова поднялись выше 1.3% в августе. .

«Инвесторы с фиксированным доходом должны быть скучными инвесторами … они не те, которые кажутся вам агрессивными типами, которые хотят бросать кости каждое утро, так почему они делают это сейчас?», — сказал Людовик Колин , старший портфельный менеджер швейцарской компании Vontobel.

У инвесторов, включая Колина, есть эти объяснения.

Во-первых, хотя неопределенность, связанная с COVID, возникла в 2020 году, вирусные мутации в этом году затруднили прогнозирование экономических перспектив и последствий для центральных банков.

Экономисты, опрошенные Reuters, предложили средний прогноз роста ВВП США на 2021 год на уровне около 2% в начале 2020 года, который вырос до 4% в мае прошлого года, затем немного снизился, прежде чем достигнуть почти 5% в феврале и плюс 6%. в мае.

Во-вторых, ведущие экономики впервые за много лет обсуждают, вернулась ли давно спящая инфляция.

Все это предполагает «много догадок», — сказал ИТ-директор BlueBay Asset Management Марк Даудинг.

«Это может привести к колебаниям доходности от одного конца, как мы видели в первом квартале, когда все были очень оптимистичны, к другому, когда пессимизм вернулся.Скорее всего, это будет продолжаться до тех пор, пока мы не прояснимся ».

Даже в Германии, где Европейскому центральному банку принадлежит примерно треть рынка облигаций, уже нелегко делать ставки на падение доходности.

Известно, что доходность по десятилетним долгам как Bunds, выросли до -0,07% в мае, в непосредственной близости от положительной точки, прежде чем упасть до шестимесячного минимума -0,52% в прошлом месяце. согласно одному измерителю, измеряющему среднее дневное движение между самой высокой и самой низкой ценой фьючерсов на Бунд.

Доходность повысилась из-за ястребиного хора ЕЦБ, призывающего к сокращению стимулов, прежде чем сам банк сделал «голубиную ноту» на своем последнем заседании. Подробнее.

Майк Ридделл, глава отдела макроэкономики Allianz Global Investors, ожидает, что за недавними колебаниями в какой-то момент последуют более серьезные шоки волатильности.

«Я не верю, что центральные банки убили волатильность», — сказал он.

Reuters Graphics

BE NIMBLE

В условиях, когда деятельность центрального банка по-прежнему доминирует на рынках облигаций, волатильность вряд ли станет слишком сильной.Это еще не проявляется в рыночных индикаторах, таких как индекс MOVE (.MOVE), который в этом году вырос лишь незначительно.

Колин из Vontobel сказал, что распродажа облигаций в начале 2021 года, вероятно, была вызвана переосмыслением инфляции, когда хедж-фонды быстро уловили признаки более быстрого роста цен.

«Те, кто любит быстрые деньги, ухватились за этот аргумент, они заставили тех, кто долгое время работал, прислушаться, поэтому в начале этого года у вас было такое экстремальное позиционирование по облигациям и повышение доходности», — добавил Колин.

Но быть первым не означало максимальной отдачи; Согласно данным Eurekahedge, с января по июль 2021 года стратегии макро- и фиксированной прибыли выросли на 4,6% и 3,8% соответственно.

Тем временем его более широкий индекс хедж-фондов вырос на 8%.

Большой рынок поднимает ставки и для основных инвесторов, заставляя их становиться более подвижными, сказала Бетани Пейн, менеджер глобального портфеля облигаций Janus Henderson Investors.

Инвесторы должны действовать быстро, сказала она, «… или вы не участвуете в этом, потому что это произошло в течение пары дней.»

Reuters Графика

Отчет Дхара Ранасингхе; Дополнительный отчет Майя Кейден, Джейми МакГивер и Сайкат Чаттерджи; Редактирование Суджата Рао и Тоби Чопра

Наши стандарты: Принципы доверия Thomson Reuters. Магазин приложений

** APPLE DESIGN AWARD FINALIST 2021 **
«Просто невероятно весело». — Джон Грубер

ПОГОДА, ВЫ ИГРАЙТЕ КАК ИГРА
Что, если бы вы могли воспроизводить ежедневную погоду, как песню? Прокрутите день и ощутите изменения погоды в течение дня, как в замедленной съемке.

МОДЕЛИРОВАНИЕ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ
Это * реальная * погода, а не упрощенная интерпретация. Мы извлекаем каждую точку данных о погоде (облачность, скорость ветра, осадки, видимость), чтобы смоделировать реальную погоду на одной сцене, которую вы можете почувствовать. Солнечно, ветрено и идет дождь одновременно? Без проблем. Честнее, точнее и в то же время проще.

ИГРАЕТ КАК ИГРА, РАБОТАЕТ КАК ПРИЛОЖЕНИЕ
Пользовательский интерфейс нового поколения разработан и построен в 3D с анимацией и звуками, вдохновленными видеоиграми.Услышь дождь и почувствуй гром. Ветер, дующий с дождем, в зависимости от фактической скорости и направления ветра. Настоящие фазы луны.

БОЛЕЕ ТОЧНЫЕ ПОГОДНЫЕ ДАННЫЕ
Нажмите, чтобы просмотреть основные данные. Выберите синоптика, наиболее подходящего для вашего региона.

ПРОГНОЗ НА СЛЕДУЮЩИЙ ЧАС
Узнавайте, когда идет дождь, с точностью до минуты.

ФАЗЫ ЛУНЫ
Точное отображение фаз Луны.

BIG & READABLE
Большие числа, которые можно прочитать в любой комнате.

ВИДЖЕТЫ
Всегда смотрите текущую погоду прямо на главном экране.

СКИНЫ
Скины полностью меняют внешний вид приложения. Новые скины и совместные проекты каждый сезон, чтобы вы всегда оставались свежими.

ПЛАНЫ
Для этого приложения требуется подписка.

Почему? Мы верим в создание отличных приложений — базовых приложений, с которыми мы живем каждый день. Ни рекламы, ни сбора данных, ни отслеживания. Просто красивые приложения, которые делают каждый день немного лучше. Для этого мы полагаемся на сторонников, которые верят в наши поиски.

Сторонники получают доступ ко всем приложениям, которые мы создаем, включая это приложение, другие в магазине и другие, которые мы будем выпускать.

Бесплатная недельная пробная версия. Без комментариев.

Планы: https://andy.works/plans

Поддержка: https://andy.works/support

Нескучная правда о скуке

Джейсон Фейфер: Это Build For Tomorrow, подкаст о неожиданных вещах, которые формируют нас, и о том, как мы можем формировать будущее. Я Джейсон Фейфер, и в каждой серии я беру то, что сегодня кажется тревожным или запутанным, и выясняю, откуда это взялось, каких важных вещей не хватало и как двигаться дальше.

Джейсон Фейфер: Тебе нравится, когда тебе скучно? Я имею ввиду, я могу угадать ответ. Ваш ответ — нет, никто не любит скучать. Хорошо, вот более интересный вопрос. Как далеко вы зайдете, чтобы не скучать? Вы бы сказали, что охотно причините себе вред просто потому, что это лучше, чем сидеть одному, ничего не делая?

Джейсон Фейфер: Это то, что несколько лет назад проверили некоторые исследователи из Университета Вирджинии и Гарвардского университета. Они собрали группу людей и попросили их посидеть в одиночестве в комнате от шести до 15 минут.Неудивительно, что почти все люди говорили, что им не нравится этот опыт.

Джейсон Фейфер: Затем сюжетный поворот. В некоторых случаях участников исследования помещали в комнату и давали выбор: они могли либо побыть наедине со своими мыслями, либо они могли нажать кнопку, которая нанесла бы им удар электрическим током. И именно для того, чтобы эти люди знали, во что они ввязываются, все они испытали первоначальный шок, и это было больно. Большинство сказали, что буквально заплатят деньги, чтобы снова не подвергнуться шоку.

Джейсон Фейфер: Но потом их поместили в эту комнату, и им больше нечего было делать, кроме как сидеть и думать. Или, если бы они хотели, они могли нажать кнопку и шокировать себя. И знаете ли, 67% мужчин нажали кнопку, и так 25% женщин. Итак, что мы можем извлечь из этого? Когда исследование вышло в 2014 году, оно привлекло много внимания средств массовой информации. Ответ часто звучал так, как этот отчет от Discovery’s D News.

Голосовой клип (Discovery’s D News): Привет, ребята, Терри здесь для D News, и становится все более очевидным, что мы — общество, которое ненавидит скучать.

Джейсон Фейфер: Общество, которое ненавидит скуку. Другими словами, сейчас в нас есть что-то особенное, что не терпит скуки. Подразумевается, что скука — это то, что мы должны терпеть, потому что другие люди терпят ее, а люди до нас терпели ее, а мы не можем. И почему так? Что ж, ответ, казалось бы, очевиден. Верно?

Voice Clip (Paul Graham): Самая опасная вещь в ношении сотового телефона — это то, что вам никогда не будет скучно.Скука, как и боль, — это сигнал.

Джейсон Фейфер: Это был твит программиста и эссеиста Пола Грэма, который собрал более 11 000 лайков. Пол — всего лишь один из тех, кто сегодня громко говорит о скуке, как о естественном состоянии, с которым мы потеряли связь. Это похоже на то, как если бы Адам и Ева съели яблоко, и нас выгнали из Эдемского сада, а мы взяли iPhone и выгнали от скуки. Вот писатель и философ Сэм Харрис о Джо Рогане.

Voice Clip (Sam Harris): Благодаря смартфону скучать практически невозможно. Раньше было скука, сидишь в приемной у врача, да, а у них дрянные журналы. А потом вы просто сидите там. Если вы не знали, как медитировать, вам приходилось бороться с этим чувством скуки.

Джейсон Фейфер: А вот и Оди Корниш, соведущая NPR «Все учтено».

Voice Clip (NPR): Вот вам вопрос.У вас есть достаточно времени, чтобы скучать, как в умственном перерыве? Теперь, если у вас есть смартфон, вы уже знаете, о чем я говорю.

Джейсон Фейфер: А вот обсуждение мобильных телефонов на канале CBS этим утром.

Voice Clip (CBS): Смартфон — враг скуки?

Голосовой клип (CBS): Это действительно так.

Джейсон Фейфер: Я полностью понимаю, почему эта идея популярна. Я имею в виду, это просто кажется правдой, не так ли? Кто из нас не пытался избежать даже самых мимолетных моментов скуки? Кому не приходилось ждать 30 секунд перед микроволновой печью, всего 30 секунд и вытаскивать свой телефон, чтобы проверить электронную почту, потому что это лучше, чем просто стоять и ничего не делать? Это я каждый день.

Джейсон Фейфер: Но на протяжении многих лет, наблюдая, как люди превозносят скуку, мне стало любопытно, действительно ли это правильный способ думать о скуке. Потому что, если эти критики правы, а скука — это нечто естественное и хорошее, то желание избежать скуки было бы неестественным. А как такое возможно? Люди общительны и изобретательны. Мы строим, создаем, мы заняты, и мы уверены, что всем нам нужны умственные перерывы и моменты тишины, но действительно ли люди когда-либо хотели скучать? До появления смартфонов и интернета люди просто сидели и скучали, как корова, стоящая в поле, наслаждались ли они скукой? Не пытаются ли они этого избежать?

Джейсон Фейфер: И знаете, кто может начать отвечать на этот вопрос? Это …

Джейсон Фейфер: Вы ничего не пропустили, Томас Джефферсон, вы на самом деле как раз вовремя для первого критического откровения в первом разделе этого эпизода подкаста. В 1787 году американский отец-основатель Томас Джефферсон написал серию писем своей 11-летней дочери Марте, наставляя ее, как избежать скуки. В одном письме он даже написал ей график.

Голосовой клип (Томас Джефферсон): С 8:00 до 10:00 занимайтесь музыкой.С 10:00 до 1:00 танцуйте один день, а другой рисуйте. С 1:00 до 2:00 нарисуйте день, когда вы танцуете, и напишите письмо на следующий день.

Джейсон Фейфер: Так и продолжалось. Учитывались каждый час, с утра до ночи. Зачем ему это делать? Он писал, что скука — это «язва человеческого счастья». Он сказал, что это создает «больное тело». Он описал это как «самый опасный яд жизни». И он умолял ее.

Voice Clip (Thomas Jefferson): Если в любой момент, моя дорогая, вы поймаете себя на праздности, начните с нее, как если бы вы с пропасти пропасти.

Джейсон Фейфер: Это было обычным отношением во времена Томаса Джефферсона, а также на 1000-е и 1000-е годы назад. Люди давно записали, как сильно они презирали скуку и боролись с ней. Врачи даже однажды предупреждали об опасности скуки, монахов беспокоили грехи скуки. А вы хотите знать, что древние греки думали о скуке?

Сьюзан Мэтт: Некоторые люди называли его Полуденным Демоном.

Джейсон Фейфер: Это Сьюзан Мэтт, историк эмоций, от которой вы скоро услышите гораздо больше, потому что, как выясняется, мы много знаем о том, как люди на протяжении всей истории реагировали на скуку.Ответ увлекательный и намного более сложный, чем вы ожидаете. Беспокойство из-за скуки даже в последние 200 лет также было частью беспокойства по поводу учебы и сдвигов в экономике, а также из-за очень развивающегося понимания медицины. Итак, когда вы слышите, как кто-то вроде Пола Грэма говорит это —

Голосовой клип (Пол Грэм): Скука, как и боль, — это сигнал.

Джейсон Фейфер: Вы можете продолжить это, сказав, да, это сигнал, что вы должны провести еще несколько исследований, потому что скука — это не притча о больших плохих сотовых телефонах, крадущих у нас наши умы.Это история о столетиях, когда человечество боролось с тем, что именно значит быть человеком. Итак, стоит ли нам избегать скуки? Следует ли нам принять скуку? Или мы должны чувствовать себя виноватыми и стыдиться каждый раз, когда пользуемся телефоном? В этом выпуске Build for Tomorrow мы собираемся ответить на этот вопрос, посмотрев на скуку как можно менее скучно. Это путешествие по истории и науке, в котором мы узнаем, откуда взялась наша борьба со скукой, и что, если вообще, скука действительно помогает. Все наступает после перерыва.

Джейсон Файфер: Быть в курсе новостей может быть проблемой. Хорошие вещи скрываются за платным доступом, а бесплатные часто являются приманкой для кликов. Итак, представьте себе приложение, в котором вы можете получить разблокированный доступ к надежным новостным сайтам и приложению, которое отфильтровывает мусор, но по-прежнему показывает вам несколько точек зрения, в которых выделяются положительные истории, чтобы вы не впадали в уныние. И где журналисты копаются в новостях со всего мира в поисках историй, которые вы обычно не видели бы. Это то, что разработало инновационное австралийское приложение inkl, то есть I-N-K-L.Inkl.com подписал партнерские отношения с более чем 100 новостными источниками, такими как The Economist, The Atlantic и Bloomberg, и создал уникальную систему, объединяющую журналистов и алгоритмы для создания лучших новостных лент.

Джейсон Фейфер: Служба открывает более $ 12 000 премиальных новостей за 100 долларов в год. Если вы зайдете сейчас на inkl.com/tomorrow, вам дадут дополнительную скидку 25%. Таким образом, вы можете получать новости без головной боли на целый год всего за 75 долларов. Опять же, это инкл, я-н-к-л.com / завтра. А теперь позвольте мне рассказать вам об еще одном замечательном спонсоре. Хотите узнать ключ к инновациям? Это люди, соберите вместе блестящих людей и управляйте ими, как отличной командой, и грядут великие дела. Но как управлять отличной командой? Что ж, отличный новый подкаст под названием Teamistry дает ответ. Командизм рассказывает истории команд, которые работают вместе новыми и неожиданными способами для достижения замечательных результатов.

Джейсон Фейфер: Например, было время, когда подростки попадали в ловушку в подводных пещерах в Таиланде.Помните это? Это были главные новости. В Teamistry есть фантастический эпизод, в котором рассказывается о команде и совместной работе, которая привела к спасению. В другом эпизоде ​​Teamistry исследует глобальную гонку за создание вакцины от менингита в 1980-х годах, которая сегодня не кажется более актуальной. Командность — это то, что нужно слушать любому, кто управляет командами, или тем, кто просто хочет понять, как люди объединяются, чтобы создавать удивительные вещи. Так что проверьте это. Просто ищите Teamistry везде, где вы слушаете подкасты, и я также добавлю ссылку в примечания к шоу.Мне очень понравилось это шоу, и я знаю, что вам тоже понравится. Еще раз спасибо Teamistry за поддержку этого эпизода.

Джейсон Фейфер: Хорошо, мы вернулись, и все скоро станет скучным в лучшем виде. Для начала позвольте мне познакомить вас с двумя людьми, от которых вы будете много слышать. Во-первых, это женщина, о которой вы слышали только что.

Сьюзен Мэтт: Я Сьюзан Мэтт, я профессор истории в Государственном университете Вебера, и я сосредотачиваюсь на истории эмоций.

Джейсон Фейфер: И вот Люк.

Люк Фернандес: Я Люк Фернандес, доцент факультета вычислительной техники Государственного университета Вебера.

Джейсон Фейфер: Сьюзен и Люк — женатые соавторы блестящей книги, которую я очень люблю называть «Скучно, одиноко, сердито, глупо». Это история всех этих эмоций и многого другого, и подавляющее большинство этого эпизода будет почерпнуто из их исследований. Кроме того, перед тем, как мы начнем, обратите внимание на то, что по мере продолжения этого эпизода вы услышите полный спектр шумов на фоне их звука.Это потому, что Сьюзен, Люк и я оказались в Колорадо, когда я попросил их взять у них интервью. Поэтому мы решили встретиться и провести это лично, что, как вы думаете, могло бы сделать собеседование лучше, но вместо этого каскадное сочетание собак, детей и самолетов. И чертовски сильный град сделал это, пожалуй, самое шумное интервью, которое я когда-либо давал. Но, по крайней мере, это не было скучно.

Джейсон Фейфер: Итак, вот первое, что вам нужно знать о скуке, понятии, которое мы знаем сегодня, и даже само слово «скука» относительно новое, но его семена были посажены в Древней Греции.

Susan Matt: Итак, у древних греков было слово acedia, означающее вялость, и ранние христиане применяли его к монахам, которые ушли в пустыню, жили в одиночестве и были поражены меланхолией, которая заставила их колебаться в своей преданности. Богу.

Джейсон Фейфер: Эта вера историков является одним из самых ранних известных выражений концепции скуки с использованием слова acedia. И прямо за воротами все усложняется, потому что подумайте об этом, эти монахи ушли в пустыню специально, чтобы сосредоточиться на Боге и ни на чем другом, и теперь им скучно, вам не должно быть скучно, делая что-то настолько важное.

Susan Matt: Это стало знаком вашего недостатка преданности Богу и своим монашеским обетам.

Джейсон Фейфер: Скука, как и боль, является сигналом. Вот так скука становится грехом.

Джейсон Фейфер: К XII веку концепция аседии немного изменилась, она все еще ассоциировалась с религией, но уже не применялась только к монахам. Обычный человек тоже мог бы пострадать от этого, если бы не был в восторге от своих молитв.Примерно в то же время французы придумали похожее слово ennui, которое не относилось к религии. Это просто означало изнуряющую апатию. К XVIII веку скука перешла на английский язык и перешла в Америку. Это означает, что американцы в 1700-х и большей части 1800-х годов фактически не использовали слово «скука», которое еще не было создано. Поэтому, когда я процитировал Томаса Джефферсона несколько минут назад, в его письмах действительно говорилось о скуке. Скука — это язва человеческого счастья.

Джейсон Фейфер: Страх перед скукой также можно найти в письмах политического оппонента Томаса Джефферсона, Джона Адамса. В 1801 году, после того как он проиграл свою заявку на переизбрание в президенты против Джефферсона, Адамс написал о том, насколько скучным или скучным он теперь будет.

Голосовой клип (Джон Адамс): Тоска, когда на человека идет дождь большими каплями, хуже, чем одна из наших северо-восточных бурь, но труды сельского хозяйства и веселье писем укрывают меня.

Джейсон Фейфер: У таких людей были причины для беспокойства.Врачи постоянно предупреждали о том, как скука может разрушить ваш разум.

Susan Matt: Это может привести к пьянству или может стать причиной алкогольного опьянения, в зависимости от того, с кем вы консультировались. Это могло привести к мастурбации или, возможно, мастурбации. Итак, есть весь этот перечень викторианских грехов, связанных с праздностью и тоской. Так что это встречается во многих репортажах о предоставлении убежища, газетных репортажах и тому подобном.

Люк Фернандес: Или даже якобы самоубийство.Верно? В журнале есть статья об аристократе из Монте-Карло, который убивает себя на званом обеде, утверждая, что ему слишком скучно, чтобы продолжать свою жизнь.

Джейсон Фейфер: Эй, вы заметили здесь закономерность? Кто мы слышали о страданиях от тоски? Томас Джефферсон, Джон Адамс, этот аристократ из Монте-Карло, это не совпадение, точно так же, как в раннем христианстве считалось, что acedia поражает только монахов, в ранней Америке считалось, что скука поражала только богатых.Считалось, что у трудящихся было много, чем занять их, поэтому люди чувствовали тоску, когда у них было слишком много свободного времени и недостаточно работы. Это была настоящая скука, но в то же время чувство вины или стыда за все их лишнее время делало скуку сложным переживанием.

Джейсон Фейфер: Я бы поспешил сказать, что это продолжается и сегодня, даже если мы не используем это слово. Я имею в виду, кого вы видите одержимым и самобичевшимся по поводу того, как они проводят свое время простоя сегодня? Это класс, у которого есть время подумать о том, как они проводят время.

Голосовой клип (Пол Грэм): Скука, как и боль, — это сигнал.

Джейсон Фейфер: И этот сигнал становится все яснее и яснее.

Люк Фернандес: Это немного привилегированное положение, чтобы иметь возможность праздновать время вне сети и праздновать скуку.

Джейсон Фейфер: Но давайте не будем забегать слишком далеко, потому что люди 1800-х годов тоже собирались считаться с этим. Я имею в виду, что рабочему классу было скучно.Верно? Возможно, они не использовали слово «скука», но они часто часами работали в поле, выполняя монотонные задачи, которые никак не могли занять их умы. Так что они говорили об этом опыте? Ответ интересный и сложный. Прежде всего, рабочий класс рассказал историю о себе, в которой он гордился тем, что никогда не страдал от скуки. В этом материале Palatka News and Advertiser это хорошо показано, в нем исследуется, действительно ли деньги и имущество могут сделать кого-то счастливым.

Голосовой клип (докладчик «Палаткинские новости» и рекламодатель): Эти вещи никогда не приносят счастья. Никогда никогда никогда. Напротив, они приносят грусть, усталость и тоску. О, есть ли на земле что-нибудь ужаснее скуки? Он проникает в самую душу и лишает жизнь всего стоящего.

Джейсон Файфер: Что вместо этого рабочий класс сказал о своей работе? Они использовали такие слова, как скучный или утомительный. Сьюзен и Люк нашли множество писем и дневников, написанных фермерами и рабочими в 1800-х годах, в которых описывается, по сути, то, что звучит как очень скучная жизнь.Поселенец в Канзасе по имени Джеймс Р. Стюарт, например, писал в 1855 году, что за весь июнь он «не видел необычных достопримечательностей, не слышал необычных звуков, не совершал необычных подвигов». У меня возникло ощущение, что, прочитав их, они действительно хотели бы больше волнений в своей жизни, но у них действительно было что-то, что помогает им продолжать. Иными словами, они были бенефициарами протестантской Реформации веков назад, которая ассоциировала работу с добродетелью.

Люк Фернандес: Когда вы находитесь на своей ферме или на своем участке и пытаетесь вспахать землю или собрать урожай, это занятие очень утомительно и однообразно.Но вы не придаете этому особого значения, потому что видите много достоинств в реальной работе, которую вы делаете. Итак, люди из среднего класса, фермеры-йоманы, люди на приусадебных участках, да, они чувствовали себя скучными, они чувствовали однообразие, но они не беспокоились об этом, как высшие классы.

Джейсон Фейфер: Но все же, как они справились с однообразием? Они в основном смирились с этим, они читали, они мечтали, они строили воздушные замки, это была обычная фраза, которую они использовали, строить воздушные замки.Поселенец из Канзаса однажды написал в своем дневнике, что главным делом дня было то, что он подошел к чьему-то дому, обнаружил, что никого нет, а затем вернулся обратно. Некоторые люди это романтизировали, в 1890 году была брошюра, хорошо продававшаяся под названием «Благословенна рутинная работа». Но большинство людей, кажется, не думают об этом как о хорошем или плохом. Они просто считают тупость частью жизни. А потом из-за этого все изменилось.

Джейсон Фейфер: Рост индустриализации в Америке в конце 19 — начале 20 веков изменил отношение людей к работе.Раньше многие американцы работали на себя. Именно это происходило в примере, который Люк привел недавно, фермер-йомен, выполняющий монотонную работу, но ощущающий достоинства труда. Теперь все больше людей работали на других, выполняя одну и ту же задачу на фабрике снова и снова. И они нашли в этом очень мало достоинств.

Susan Matt: Существует множество историй эволюции работы, которые показывают, что внутреннее удовлетворение, которое вы можете получить от работы, снижается, когда вы становитесь частью сборочной линии и не производите продукт целиком.

Джейсон Фейфер: И у этих новых рабочих было относительно новое слово, которое можно было применить к этим новым рабочим местам. Наконец-то это было слово, которое мы теперь знаем и используем, слово «скучно». На самом деле это слово появилось на заднем плане в течение нескольких 100 лет. В 18 веке слово «скучно» описывало очень скучного человека. А затем, в середине 19 века, это слово превратилось в слово «скука», которое обозначало состояние души. Это слово стало полезным, потому что слово скука по-прежнему ассоциировалось с богатыми, но скучать мог любой, независимо от его работы или статуса.

Сьюзан Мэтт: И, может быть, поэтому он приживается так, как скука никогда не встречается в Америке.

Джейсон Фейфер: Но, конечно, как мы знаем, люди не хотят скучать. И если раньше они были готовы терпеть чувство абсолютной тупости, теперь они работают на фабриках, и это чувство стало невыносимым. Я имею в виду, когда Генри Форд хотел добавить на свою фабрику 100 человек, ему пришлось нанять 963 из них, потому что подавляющее большинство уехало. Так что теперь у работодателей возникла проблема.Им нужны были люди для этой новой работы, но эта новая работа была слишком скучной. Так в чем же исправить? Промышленный психолог Элтон Мэйо изучал этот вопрос в 1920-х годах и нашел ответ. Вот что он сказал в радиопередаче «Чего хотят рабочие?».

Voice Clip (Elton Mayo): Если наша работа стала в какой-то степени рутинной или даже монотонной, мы вынуждены сбалансировать практический и социальный аспекты вещей. Дом и сад, участие детей и мероприятия по соседству приобретают особое значение.

Джейсон Фейфер: Когда работа — отстой, ваше нерабочее время должно это компенсировать. Очень быстро индустрия развлечений также вмешалась, чтобы заполнить эту пустоту, и, как сказали работникам, это ваша награда за тяжелый рабочий день. Вам будет скучно зарабатывать деньги, чтобы вы могли потратить их нескучными способами. И рабочие согласились. Я имею в виду, не то чтобы у них был большой выбор, но им понравился весь этот новый досуг. Здесь я собираюсь процитировать книгу Сьюзан и Люка «Скучно, одиноко, сердито, глупо», потому что она просто так хорошо отражает сдвиг: «Это была революция в понимании смысла жизни многих людей, она изменила их ожидания относительно того, что они имели право на печаль и пассивное принятие рутинной рутинной работы, а не на нее.Многие пришли к выводу, что удовольствие, счастье, волнение и новизна — их неотъемлемая часть «.

Люк Фернандес: Это своего рода дьявольская сделка, которая гласит: «Что ж, мы откажемся от внутреннего вознаграждения за работу, которое может быть там, ради внешнего вознаграждения. Итак, если вы пойдете на фабрику каждый день, и работать там неинтересно, по крайней мере, когда вы уезжаете днем, у вас будут деньги, чтобы пойти в салон, или в театр, или купить что-нибудь из каталога Sears Roebuck.

Джейсон Фейфер: Это начинает звучать знакомо, не так ли? Сегодня у нас все еще есть скука, и у нас все еще есть развлечения, которые помогают нам избежать этой скуки. И, конечно же, сегодня у нас также есть люди, которые говорят, что развлечения контрпродуктивны, и нам действительно должно быть больше скучно. Так откуда это взялось? Это тоже часть истории. Но прежде чем я вам это скажу, я думаю, есть еще кое-что, что мы должны сделать паузу, чтобы подумать. До сих пор мы говорили об эволюции скуки как о слове, понятии и опыте.Но мы на самом деле не определили, что мы имеем в виду, когда мы используем современное слово «скука». Что такое скука с научной точки зрения?

Джон Иствуд: Все еще ведется некоторая работа, чтобы прийти к единому мнению, что все социологи и исследователи могут отстать. Это одна из тех вещей, над которыми мы работали в нашей лаборатории в последнее время.

Джейсон Фейфер: Это Джон Иствуд, который проводит свои исследования в лаборатории, которая называется «Лаборатория скуки».Он может буквально разбить скуку на ее основные составляющие и помочь нам увидеть, что из этого полезно, а что нет, и действительно ли мы должны хотеть скучать. И этим мы займемся после небольшого перерыва. Когда мы возвращаемся, это наука о скуке, а затем остальная часть истории скуки и то, как это применимо ко всем нам сегодня.

Джейсон Фейфер: Сколько паролей, по вашему мнению, у вас есть? Я бы сказал, что у меня 1 миллиард. Их так сложно отслеживать, и именно поэтому существует NordPass, менеджер паролей нового поколения, где безопасность требует простоты.NordPass был создан экспертами по кибербезопасности, создавшими NordVPN. С NordPass вы получаете систему, которая хранит все пароли в одном месте, где вы можете легко организовать их и получить к ним доступ с помощью одного мастер-пароля. Поскольку NordPass запоминает данные вашей кредитной карты, и теперь вы можете с легкостью делать покупки в Интернете, а также упрощает управление паролями, есть способ безопасно поделиться ими с другими, проверить, не используются ли они слишком часто, и многое другое. Так что проверьте это и воспользуйтесь преимуществами столь долгой летней распродажи NordPass.

Джейсон Фейфер: Получите скидку 74% на NordPass на сайте NordPass.com/bft или используйте код BFT при оформлении заказа. Кроме того, вы получаете дополнительные четыре месяца бесплатно. Просто зайдите на NordPass, N-O-R-D pass.com/bft. А теперь позвольте мне рассказать вам об еще одном великом спонсоре, вы можете не чувствовать себя подавленным и подавленным, или как будто вы в полной растерянности. Но если у вас высокий уровень стресса, ваш темперамент ниже обычного или даже если вы начинаете ощущать напряжение в отношениях, вы можете поговорить с кем-то, кто совершенно беспристрастен в отношении вашей жизни, с кем-то, кто не собирается осуждать вы или принимаете чью-либо сторону.Это то, чем может быть терапия, и это то, что может предоставить BetterHelp.

Джейсон Фейфер: BetterHelp — это индивидуальная онлайн-терапия, которая предлагает сеансы видео, телефона и даже живого чата с вашими терапевтами, которые вам не нужно видеть в камере, если вы этого не хотите. Это гораздо более доступно, чем личная терапия, и вы можете начать общение с терапевтом менее чем за 48 часов. А когда вы избавитесь от факторов стресса и получите объективную обратную связь, вы можете быть удивлены тем, что вы от этого получите.Посмотрим, подходит ли это тебе. Этот подкаст спонсируется онлайн-терапией BetterHelp, а слушатели Build for Tomorrow получают скидку 10% на первый месяц на сайте betterhelp.com/built. Опять же, это лучше, B-E-T-T-E-R-H-E-L-P.com/built.

Джейсон Фейфер: Мы вернулись. Итак, незадолго до перерыва я познакомил вас с этим парнем.

Джон Иствуд: Меня зовут Джон Иствуд, я доцент кафедры клинической психологии Йоркского университета в Торонто, Канада.

Джейсон Фейфер: И, как я уже сказал, Джон руководит там лабораторией скуки, которая предназначена для того, чтобы углубить наше понимание скуки, потому что нужно многое понять.

Джон Иствуд: Часто люди ошибочно полагают, что скука возникает только тогда, когда вокруг нечего делать. И это немного неправильное название. Мы бы определили скуку как это неприятное чувство желания, но невозможности заниматься приносящей удовлетворение деятельностью.

Джейсон Фейфер: Джон говорит, что в уме скучающего человека происходят две основные вещи. Первое — это то, что исследователи скуки называют привязкой к желанию.

Джон Иствуд: Итак, скучающий человек отчаянно хочет что-то делать, но он не хочет делать что-то конкретное, что доступно ему в данный момент.Таким образом, они не могут проявить действенное желание.

Джейсон Фейфер: Значит, желание связывает. Так вот, если у вас есть дети, как у меня, то вы наверняка будете свидетелями этого все время, как мой шестилетний ребенок всегда будет говорить: «Мне скучно». И мы с женой скажем: «Перестань так говорить, ты в доме с 1 миллионом игрушек». Но он хочет чего-то другого, кроме игрушек, которые у него есть. Это связующее звено, первая часть скуки. А вторая часть скуки — это то, что команда Джона называет незанятым умом.

Джон Иствуд: Итак, когнитивные способности скучающего человека, его умственные способности используются недостаточно. Это как если бы у них есть мозги, которые лежат на полке и не используются. И это действительно неудобно.

Джейсон Фейфер: Итак, если подвести итог тому, что здесь происходит, Джон говорит, что вы можете думать о скуке как о кризисе свободы воли.

Джон Иствуд: Под агентством понимается наша способность думать о будущем, разрабатывать планы, контролировать себя и контролировать себя, когда мы участвуем в плане.И поэтому скука бросает вызов, который говорит нам, что вы не действуете в данный момент, и предлагает нам обратиться к этой проблеме и восстановить наше чувство свободы воли в этом мире. И это может быть возможностью пойти либо в позитивном, либо в негативном направлении.

Джейсон Фейфер: И это хорошо в теории, нам нужна внутренняя система оповещения, когда у нас нет агентства, которое раньше говорило, разве вы не знаете?

Голосовой клип (Пол Грэм): Скука, как и боль, — это сигнал.

Джейсон Фейфер: В каком-то смысле сравнение верное.

Джон Иствуд: Физическая боль говорит нашему телу, что мы в какой-то опасности или что мы повреждаем свое тело. Точно так же я бы сказал, что скука хороша тем, что предупреждает нас о проблеме и помогает исправить ее.

Джейсон Фейфер: Но что оттуда происходит не так просто. Некоторых людей ощущение скуки побуждает задействовать свой мозг и тело в позитивном ключе.Для других скука связана с такими вещами, как переедание, импульсивность, депрессия, гнев и риск. И это верно не только для людей, но и для животных. Когда животные находятся в стимулирующей среде, они могут кусать себя или выдергивать свои перья или шерсть, что, конечно, напоминает мне об исследовании с участием людей электрическим током в начале эпизода, когда люди убивают себя от скуки. И почему все живые существа это делают?

Джон Иствуд: Итак, мы не знаем наверняка, но есть вероятность, что как для животных, так и для людей состояние скуки вызывает такое неудобное чувство, что люди могут фактически предпочесть физическую боль как средство оживления и облегчения. они снова чувствуют себя более живыми после такого унылого переживания скуки.

Джейсон Фейфер: И теперь мы можем понять, почему люди используют практически любую возможность, чтобы избежать скуки. Это возвращает нас к нашей временной шкале скуки, потому что, когда мы закончили с историей, мы как раз подошли к моменту, когда создавались те средства бегства от скуки. Помните, промышленно развитая Америка создала все эти монотонные рабочие места, и рабочие фактически согласились на сделку. Мы будем выполнять эту скучную работу в обмен на деньги и время, чтобы наслаждаться новыми удовольствиями современной жизни.Вскоре в городах появилось множество возможностей для развлечений, и хотя сельские жители не имели к этому доступа, в конечном итоге новые технологии, такие как фонографы и радио, принесли им удовольствие.

Джейсон Фейфер: Фонограф Эдисона даже рекламировался таким образом, в нем говорилось: «Это было идеальное развлечение для фермы». Но пока рабочий класс наслаждался этим новообретенным досугом, тревожный класс видел повод для беспокойства. Вот снова Сьюзен Мэтт.

Сьюзан Мэтт: В 1920-х и начале 30-х годов.Среди психологов, социологов и других комментаторов ведутся настоящие дискуссии, которые задаются вопросом, хорошо ли для людей находиться в кинотеатрах, на концертах, под рев радио? Это слишком сильная сенсорная стимуляция? Приведет ли это к сенсорной перегрузке, приведет ли это к нервным людям, которые требуют еще большего возбуждения в своей жизни?

Джейсон Фейфер: Сьюзен и Люк приводят несколько примеров этого в свою книгу. Например, в 1921 году психиатр Абрахам Мейерсон описал развлечения как своего рода наркотик.

Voice Clip (Abraham Meyerson): Волнение следует великому закону стимуляции, тот же внутренний эффект, то же чувство требует все большего и большего стимула, а также новых стимулов.

Джейсон Фейфер: И в 1925 году социолог Роберт Парк написал это.

Голосовой клип (Роберт Парк): Досуг — это теперь, в основном, беспокойный поиск развлечений. Неугомонность и поиск приключений по большей части бесплодны и иллюзорны, потому что они не созидательны.Мы стремимся сбежать из мира взрослых вместо того, чтобы повернуться к нему и изменить его.

Джейсон Фейфер: Это какое-то безумие. Верно? Всего лишь одно или два поколения назад слова скука не существовало, и само понятие скуки казалось исключительно богатым, которые сразу получали удовольствие от своей роскоши, боролись с свободным временем, которое предоставляла их роскошь, а затем чувствовали себя виноватыми. борьба. Тем временем врачи описывали все эти ужасные опасности скуки, которые побуждали богатых оставаться занятыми, а рабочий класс был оставлен строить воздушные замки и писать письма о том, что с ними ничего не случилось.

Джейсон Фейфер: Затем концепция скуки стала демократизированной, как и некоторое чувство досуга или, по крайней мере, доступа к развлечениям и досугу. И разве вы не знаете, что именно тогда врачи и интеллектуалы начинают говорить: «Погодите минутку, я не знаю, очень ли вам все это развлечение идет на пользу». К 1950-м и 60-м годам повествование изменилось еще больше: идея скуки и развлечений, которые помогают людям избавиться от скуки, слились в одну особенность.Сама индустрия развлечений теперь рассматривалась как причина скуки или, по крайней мере, ловушка, которая не давала людям по-настоящему проникнуть в свой разум.

Джейсон Фейфер: Комментаторов беспокоит избалованное население, которое пытается избежать скучной жизни с помощью развлечений. Вот журналистка Гарриет Ван Хорн в 1961 году.

Голосовой клип (Харриет Ван Хорн): В наши дни нужно до безумия скучать, чтобы включить телевизор. Включив его, вы просто меняете пассивную скуку на активную.

Джейсон Фейфер: Хотя разве вы не знаете, примерно в то время скука снова становится проблемой для врачей. Знаменательное исследование 1957 года, опубликованное в журнале Scientific American, под названием «Скука, патология». Вскоре в журнале McCall’s Magazine появилась статья под названием «Плохо для вас скука?» Который продолжал сообщать.

Voice Clip (McCall’s Magazine): Не стоит недооценивать опасность скуки. По мнению экспертов в этой области, это одно из самых разрушительных для вас эмоциональных состояний.

Джейсон Фейфер: И дальше мы пройдем через десятилетия, меняя понимание того, кому скучно, каковы последствия скуки и как избежать этой скуки, и было ли решение также проблемой. Что более или менее приводит нас туда, где мы находимся сейчас, в большой суп из всех наших предыдущих мнений и классовых опасений по поводу скуки. Итак, что мы должны делать со всем этим? Неужели мы современные люди, которые достают свои телефоны, когда им скучно, на самом деле упускают что-то важное? Неужели мы должны больше хотеть скуки, как говорят эксперты?

Джейсон Фейфер: Давние слушатели этого шоу будут знать, в чем заключается мой инстинкт, я оглядываюсь на прошлое и вижу, что сегодняшний разговор — это просто повторение вчерашнего разговора, а затем воспринимаю это как знак что сегодняшние заботы преувеличены, потому что, если бы мы пережили то, о чем беспокоились в первый раз, возможно, это не так уж и важно для начала.И если люди тысячелетней давности также увидели избавление от скуки, используя любые доступные им отвлекающие средства, то не означает ли это, что для нас совершенно естественно делать то же самое с нашими отвлекающими средствами? Но Люк, он на это не верит.

Люк Фернандес: Я делаю несколько иные выводы, что, ну, именно потому, что мы беспокоимся об этих вещах, мы вносим соответствующие коррективы. Может быть, хорошая иллюстрация к этому относится к 2008 или 2010 году, когда мои ученики приходили в класс, а телефоны постоянно звонили, звонили и действительно отвлекали.Беспокоясь об этих вещах, мы научились использовать эти устройства более вежливо или менее навязчиво, чем когда мы впервые начали их использовать. Я больше не слышу звонка телефона в классе.

Люк Фернандес: Мы постоянно отмечаем инновации, эти инновации — это то, чем мы должны заниматься, если мы хотим быть продуктивным, конкурентоспособным обществом в мире. Но инновации — это не только создание продуктов и создание новых технологий, но и умение разумно использовать технологии, и поэтому процесс беспокойства, беспокойства, по крайней мере в самом благотворительном смысле, является еще одной формой инноваций.

Джейсон Фейфер: И это кажется мне разумным. Сами по себе технологии не являются суммой инноваций, то, как мы что-то используем, также является инновациями, а новые инструменты не всегда легко интегрируются в старые настройки, а это означает, что мы всегда должны вести разумные разговоры о способах улучшения. Но я думаю, что меня все еще беспокоит способность определять, что нового в новых вещах. Например, когда комментаторы сегодня превозносят скуку и говорят о том, насколько опасно то, что мы не позволяем себе скучать, они, кажется, игнорируют наше очень старое, очень человечное, очень естественное желание не скучать.

Джейсон Фейфер: Это не новая вещь, созданная мобильными телефонами. И это важно, потому что, если мы принимаем решения и устанавливаем ожидания, основываясь на романтическом представлении о себе, а не на реальном понимании самих себя, то мы создаем ожидания, которые не соответствуют нашим потребностям, мы всегда будем разочаровывать себя. Но, конечно, признаю, это слова человека, не зарабатывающего на жизнь скукой. Итак, давайте еще раз вернемся к парню, который действительно знает, Джону Иствуду, который руководит лабораторией скуки.Что он здесь делает, когда слышит, как люди говорят о том, что нам нужно скучать и как опасно, что мы не позволяем себе скучать? Это правда?

Джон Иствуд: Я бы подумал об этом немного иначе: я думаю, что мы романтизируем или к чему стремимся, или что нам нужно или чего мы хотим, я бы охарактеризовал это как то, что нам нужно меньше стимулироваться, или нам нужно находиться в потенциально скучных ситуациях, не поддаваясь скуке.

Джейсон Фейфер: Скука, конечно же, — это недостаток свободы воли, привязанность к желанию, незанятость ума.Это никогда не бывает желательным и никогда не будет, и на то есть веские причины.

Джон Иствуд: Я не думаю, что мы должны приравнивать к стимуляции, я не думаю, что мы должны приравнивать выходные без Интернета к обязательно скучным. Что нам нужно сделать, так это признать, что нам, возможно, придется повысить нашу способность к умственной вовлеченности, когда внешняя стимуляция исчезнет. Итак, это важный навык, который нам нужно развивать, нам нужно развивать.

Джейсон Фейфер: Когда я услышал это от Джона, я вспомнил, что полиция по технологиям постоянно говорит о том, как нам нужно скучать.Они всегда приводят пример упущенных возможностей для скуки, как будто это небольшая лакмусовая бумажка для нашего ума. И пример такой же, как тот, который я привел в начале шоу, когда я говорил о том, как проверяю электронную почту перед микроволновой печью, именно в эти моменты мы бездумно наполняем отвлечением. Вот отрывок из того клипа Сэма Харриса, который я играл.

Voice Clip (Sam Harris): Раньше скука была обычным делом, вы сидели в приемной у врача.Верно?

Джейсон Фейфер: И до мобильных телефонов, по его словам, вам пришлось бы сидеть и скучать, что, конечно, не совсем так, потому что в залах ожидания были журналы и телевизоры. Но в любом случае вы видите, к чему он это ведет. И вот то же самое мнение, выраженное на канале CBS This Morning.

Voice Clip (CBS): Смартфон — враг скуки?

Voice Clip (CBS): Это действительно так, потому что каждый раз, когда кто-то встает, чтобы пойти в ванную за обеденным столом, мы все проверяем свои телефоны, думая, что там есть какой-то отличный ответ.

Voice Clip (CBS): И человек, идущий в ванную комнату, обычно берет свой телефон.

Голосовой клип (CBS): Именно так.

Джейсон Фейфер: Все сразу подтвердили наблюдение. Но послушайте, теперь, когда мы слышали, как Джон так замечательно говорит о разнице между скучной и менее стимулирующей средой, я по-другому слышу этот общественный совет о скуке. То, что я сейчас слышу, хорошо, это похоже на то, как некоторые финансовые эксперты скажут вам отказаться от ежедневного латте, потому что вы будете экономить 5 долларов в день, которые действительно складываются со временем.Но моя блестящая подруга Николь Лапин — финансовый эксперт, автор бестселлеров и ведущая подкаста Money Rehab, который вам следует полностью послушать. Что ж, она ненавидит этот совет. Потому что отказ от утреннего кофе не делает вас миллионером, на самом деле он просто добавляет неудобства в вашу жизнь, замедляет вашу жизнь и, возможно, заставляет вас терять больше денег по другим причинам.

Джейсон Фейфер: Вы хотите стать миллионером? Наслаждайтесь своим чертовым кофе и начинайте принимать более масштабные и стратегические финансовые решения.И вся эта скука справляется одинаково. Когда сегодня критики говорят о важности скуки, это почти как если бы они ругали нас за то, что мы не используем каждую возможность для тихого созерцания, когда единственная разница между наслаждением тихими моментами и не получением удовольствия от них заключается в том, что мы были испорчены мобильным телефоном. Но вы знаете, что? Сэм Харрис, если вы можете очистить свой разум и достичь медитативного состояния в приемной кабинета врача, тогда вы сделаете это, чувак, но я не могу, и большинство людей не могут.

Джейсон Фейфер: И я думаю, что напоминание о том, что небольшие моменты простоя или когда мы раскрываем слабости нашего разума, действительно контрпродуктивно. Потому что бывают времена, когда нам скучно. Мы просто такие, и нам не нравится, когда нам скучно. Не сейчас, не 100 лет назад, не 1000 лет назад, скука — это скучно, и это заставляет нас хотеть заглушить себя электричеством, а животным хочется выдирать себе шерсть, и это естественно. Так что дайте нам перерыв и перестаньте заставлять людей думать, что они делают что-то не так, хотя это не так.

Джейсон Файфер: Но, конечно, это не означает, что мы не можем, как говорит Джон, развить нашу способность к умственной активности, когда внешняя стимуляция исчезает. Вот сумасшедшая идея, что, если нам всем просто нужно выяснить для себя, как это выглядит? И что работает для нас в те моменты, которые имеют для нас смысл? Как это может выглядеть? Ну, послушайте, я могу только сказать, как это выглядит для меня. Но вот оно. Около года назад я начал кататься на велосипеде, чтобы немного поупражняться, чего никогда раньше не делал.Иногда я ходил по полчаса утром, иногда в середине дня. И сначала я подумал: «А что я буду делать, катаясь на этом байке?»

Джейсон Фейфер: Итак, я слушал подкасты или музыку. Но через некоторое время я начал понимать, что мои мысли блуждали во время подкастов или к концу поездки на велосипеде, я был полностью устал от музыки, но на самом деле наслаждался ощущением езды на велосипеде. Тогда я попробовал кататься без чего-либо в ушах, и мне это тоже понравилось.Я придумывал идеи или вспоминал что-то, что забыл сделать, или позволял своему разуму освежиться. Я понял, что это очень хорошо работает для меня, потому что я очень плохо сижу на месте, как всегда. Так что, если я могу дать своему телу что-то делать, мой разум сможет исследовать.

Джейсон Фейфер: Так скучно? Я подчиняюсь вам, это не так. Неужели это нереально использует мое время простоя? Нет. Это я что-то узнал обо мне и в результате немного изменил свой распорядок дня. И эй, как бы то ни было, у меня это сработало, может быть, какая-то версия того же сработает и для вас, я предлагаю попробовать.Но в следующий раз, когда вам станет немного скучно из-за того, что вы идете в ванную, ждете, пока еда в микроволновке, или что-то еще, я разрешаю вам не расстраиваться из-за того, что вы делаете, чтобы почувствовать это время, потому что иногда мы нам скучно, и мы не любим скучать. И скучно — это не то, к чему мы должны стремиться.

Джейсон Фейфер: И это наш эпизод. Между прочим, это не первая серия, в которой Сьюзен и Люк обсуждают историю эмоций. Так что, если вы хотите услышать от них больше, перемотайте назад к серии под названием Your Vein, и это нормально, где мы познакомимся с историей тщеславия и тем, как оно формировалось почтой, камерой и зеркалом.И, конечно же, возьмите их книгу «Скучно, одиноко, сердито, глупо». Кроме того, у меня есть еще один важный момент из их исследования, которым я хочу поделиться. Речь идет о том, что произошло, когда рабочие в 1800-х годах пытались избавиться от скуки с помощью фантазий, и это не совсем сработало.

Джейсон Фейфер: Но сначала, хотите ли вы с оптимизмом смотреть в будущее? У меня есть бесплатный аудиокурс, который поможет вам в этом, и вы можете найти его, перейдя на сайт Jasonfeifer.com и нажав кнопку бесплатного обучения. наверху.Пока вы там, вы также можете увидеть больше моих работ и связаться со мной напрямую. Обещаю ответить. Вы также можете подписаться на меня в Twitter или Instagram @heyfeifer, H-E-Y-F-E-I-F-E-R. Этот эпизод был написан и опубликован мной, Джейсоном Фейфером, с дополнительными исследованиями Бритты Локтинг и Адама Сокколич. Звуковой монтаж Алек Бейлисс. Наша музыкальная тема — от Caspar Babypants. Узнайте больше на сайте babypantsmusic.com.

Джейсон Фейфер: Актеры, которых вы слышали, читая все эти великие старые цитаты, были Джиа Мора.Вы можете найти ее на giamora.com и Брент Роуз. Вы можете найти его на Brentrose.com. Спасибо моей сестре и ее мужу, Джоди и Энди за то, что позволили мне взять на себя их дом, чтобы дать интервью для этого шоу. А также забавное примечание, когда я создаю этот эпизод, я на самом деле возвращаюсь в Нью-Йорк после полутора лет, проведенных на западе. Итак, интервью в этом выпуске были записаны в Колорадо. Эпизод был написан и записан в Вашингтоне, округ Колумбия, и я буду в Нью-Йорке, когда он действительно выйдет в эфир.Технология. Как насчет этого?

Джейсон Фейфер: Это шоу частично поддерживается Институтом Чарльза Коха. Институт Чарльза Коха считает, что достижения в области технологий изменили общество к лучшему, и надеется поддержать ученых, политических экспертов и других проектов и авторов, которые сосредоточены на внедрении инноваций, создании общества, которое способствует инновациям и поощряет людей к разработке следующей великой идеи. . Если это вы, то свяжитесь с ними, предложения по проектам в области права, экономики, истории, политологии и философии приветствуются.Чтобы узнать больше об их критериях партнерства, посетите cki.org, то есть cki.org.

Джейсон Фейфер: Хорошо, теперь еще немного о скуке. Сьюзан и Люк нашли всевозможные письма и дневники, написанные людьми, которые боролись с однообразием своей жизни и описывали способы, которыми они пытаются занять себя. Фабричная рабочая по имени Фидуция в середине 1800-х годов писала о побеге в фантазии. Но потом фантазии стали настолько мрачными, что ей пришлось прекратить. Она написала об этом стихотворение, часть которого звучит так.

Voice Clip (Fiducia): O Fancy, оставайся дома и больше не довольствуйся бродяжничеством, ибо видения, подобные твоим, тщетны и приносят лишь недовольство и боль. Вспомни в своем головокружительном круговороте, что я всего лишь фабричная девушка, и довольствуйся тем, что живу дома, хоть и управляется заводским колоколом.

Джейсон Фейфер: В общем, на этот раз все. Спасибо за внимание, и я надеюсь, что вам не показалась эта серия слишком скучной.