Скукота что делать: Скучно, что делать?.. Как развеять скуку раз и навсегда?

Скучно, что делать?.. Как развеять скуку раз и навсегда?

Что делать, если скучно? Ничего такого банального, вроде поиграть в игры, посмотреть фильм, заняться шоппингом, сидеть на форуме, поесть, поспать  я вам предлагать не буду — для этого есть достаточно сайтов, которые подскажут, как развеять временную скуку. Качество такого развлечения, как вы уже успели заметить,  обратно пропорционально количеству времени на него потраченного, и настоящего удовлетворения не приносит. Но помогает отдохнуть, развеяться, если вы чередуете его с чем-то другим, более приятным, более полезным, более стоящим. Вот об этом и поговорим.   

Для начала, давайте разберемся, когда бывает скучно, чтобы понять, что нужно сделать для веселого и интересного времяпровождения, причем чем больше его больше — тем интереснее и веселее. Такое тоже бывает, к чему и будем стремиться.

 Итак, скукота:

• Когда нет или недостаточно внешних стимуляторов, раздражителей, это нормально, что бездействие заставляет  скучать, но
• Когда вы сами не можете найти себе занятие и хотите, чтобы это сделал кто-то другой за вас — о чем это говорит?. ..;
• Когда вы занимаетесь тем, что вам не нравится;
• Когда вы занимаетесь чем то по стотысячному разу, т.е. рутиной;
• Когда задача проще, чем вы могли бы решить или, наоборот, намного сложнее.

Вспомним Евгения Онегина — классического представителя скучающего и мающегося человечества, вроде все есть и самого главного нет. Отсюда одиночество, пустота, грусть, печаль, тоска, цинизм, душевный надлом, бессмысленность существования. Чего же не хватает, почему нет чувства полета, радости жизни, блеска в глазах? 

Скука — одно из самых тяжелых испытаний в жизни человека, он готов на многое, чтобы ее избежать. Даже создавать себе проблемы, такие как хронические болезни и зависимости. Тяжело, беспросветно, вредит здоровью, уводит все дальше от радости и счастья, но зато удовлетворительно решает проблему скуки и пустоты жизни.

Самый первый вопрос, который скучающий должен задать себе: когда я в последний раз чувствовал себя хозяином жизни? Творцом своей жизни? Зачем я здесь? А кто я такой, вообще?. . Для чего я живу, к чему я стремлюсь?..

Если вам еще нет 25-30 лет, то способом развеять скуку будет являться общение, с конкретным человеком или даже вообще. Оно и понятно, это нормальное желание и естественное состояние, ведь это время становления человека как личности, и через общение с другими он еще лучше познает себя, понимает какой он. Общение — это зеркало, которое отражает нас самих и дает четкое представление о себе, своих сильных и не очень сторонах. Если вы общительный экстраверт, к тому же еще и гиперстеник — то общение для вас это хлеб насущный, источник энергии и чаще всего позитивных эмоций. Правда есть одно но: живем то не для того чтобы есть, а едим чтобы жить. Если общение для вас самоцель — то ее никогда не будет достаточно и вы никогда по-настоящему не будете удовлетворены. Потому что как  едой, так и общением невозможно утолить душевный голод.

Очень популярный способ развеять скуку — это компьютерные или любые другие игры. Чем жизнь отличается от игры и почему интересно в нее играть?

Потому что перед вами ставится реально достижимая цель, потому что можно переиграть, потому что ошибки не приводят к каким-то фатальным последствиям, потому что появляется азарт достигать следующего уровня, т. е. развиваться. 

Что вам мешает делать то же самое в жизни?… Жизнь — это такая же игра, сцена, и никто не остался на ней дольше определенного срока.

Цитаты о жизни:

• Не надо относиться к жизни слишком серьезно — все равно нам из нее живым не выбраться.
• Недовольного жизнью мужчину от мальчика отличает только стоимость игрушек.
• Не бойся совершенства — всё равно тебе его не достичь, стремится, значит жить полноценной жизнью. 
• Hе волнуйся, если что-то работает не так. Если бы все работало как надо, ты сидел бы без работы.
• Перед смертью многое понимаешь, но нет времени поделиться с кем-либо.
• Хотите долгой -долгой жизни — скучайте, счастливые часов не наблюдают…

Суфийская притча «Не бойся ошибиться» от Джона Энрайта.  

• Человек умирает в результате случайности.
• Какая жалость!
• Затем выясняется, что он был в пути, чтобы убить халифа.
• О, как хорошо, что он погиб!
• Затем выясняется, что халиф сошел с ума, и ближайшие два года будут несчастьем для страны.
• Как жаль, что тот человек не добрался до него!
• И т. д.

Никому никогда наперед неизвестно, что по-настоящему является злом или добром, а победителей не судят никогда. По крайней мере «в глаза». 

Но есть хороший способ, чтобы вас никто никогда  не осуждал. Догадываетесь какой: 

Хочешь избежать критики — ничего не делай, ничего не говори и будь никем. Элберт Хаббард. И если вы не живёте,то вам и не умирать, можете уже сейчас перевести дух.

Поэтому единственный правильный способ прожить свою лучшую жизнь — прислушиваться к себе и сверяться с внутренним «индикатором» счастья — когда вы чувствуете больше радости, а когда меньше, что-то вроде детской игры «теплее — холоднее».

Притча «Что люди подумают, что скажут люди».

Отец со своим сыном и ослом в полуденную жару путешествовал по пыльным переулкам Кешана. Отец сидел верхом на осле, а сын вел его за уздечку. «Бедный мальчик, сказал прохожий, — его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил?». Отец принял его слова и велел сыну сесть на него. Очень скоро повстречался им другой человек. Громким голосом он сказал: «Как не стыдно! Малый сидит верхом на осле, как султан, а его бедный старый отец бежит следом».

Мальчик очень огорчился от этих слов и попросил отца сесть на осла позади него. «Люди добрые, видали вы что-либо подобное? — заголосила женщина под чадрой. — Так мучить животное! У бедного осла уже провисла спина, а старый и молодой бездельники восседают на нем, будто он диван, бедное существо!» Не говоря ни слова отец и сын, посрамленные, слезли с осла. Едва они сделали несколько шагов, как встретившийся им человек стал насмехаться над ними: «Чего это ваш осел ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везет кого-нибудь из вас на себе?»

Отец сунул ослу полную пригоршню соломы и положил руку на плечо сына. «Что бы мы ни делали, — сказал он, — обязательно найдется кто-то, кто с нами будет не согласен. Я думаю, мы сами должны решать что нам делать».

Как понять чего вам хочется?  По-настоящему хочется делать? Хочется заниматься не со зла кому-то, а на радость себе. Вспомните, успех — это лучшая месть.

При мысли о чем у вас учащается сердцебиение? Каким вы видите себя или видели в детстве  в своих самых прекрасных или самых фантастических мечтах? За что вы готовы терпеть страдания, во имя чего? Сколько попыток вы готовы предпринять, чтобы достигнуть своей цели? Кстати, вы ее стопроцентно не достигнете, если не будете пытаться и пробовать.

В нашем обществе считается нормой, быть похожим на других, но если вы заметили, след в сердцах и памяти  людей оставили те, кто не боялся отличаться  от других. Я говорю о тех, кто принесли пользу обществу (не суть какого масштаба). Те же, кто противопоставлял себя другим, были неадекватными, лишенными любви и смертельно обиженными, — как правило, вели себя по очень схожему сценарию.

Вами управляет тот, кто вас злит, сказал Лао Цзы. Или обидел, оскорбил, причинил боль, одним словом.

Найдите в себе то, чем вы отличаетесь от других — это ваше преимущество. «Скучные люди», правильнее те, кто считается такими или считают себя таковыми, живут в страхе не попасть под шаблонное стереотипное поведение. Их цель быть как все, «нормальным», не выделяться.  Подумайте, какая радость в том, чтобы быть миллионным, миллиардным экземпляром конвейера? Тем более, что на земле не было и не будет двух одинаковых человек — даже близнецы отличаются. (А клонируют людей только в фильмах.)  И если мы все разные (а время уже доказало жизнеспособность Homo Sapiens) — то только для того, чтобы пользоваться своей уникальностью с наибольшей пользой и радостью для себя и других.  «Люди разные нужны, люди разные важны.»

Почему просмотр фильмов и другие пассивные виды развлечения приносят только временное удовольствие? Потому что человек счастлив когда он активен, он становится субъектом, а не объектом. Именно творчество делает человека по-настоящему творцом. Это то, что отличает личность от животных и покойников. 

Люди стараются не выделяться и живут во власти стереотипов, с тревожным желанием быть «нормальными» и как все, потому что придерживаются стратегии избегания неудач. Как человек думает — так он и поступает, в этом нет ничего странного. Каждый ведет себя в пределах того, что он знает. Вы же не удивляетесь, например, почему вы не говорите по японски. По той простой причине, что вы не живете в Японии, не слышите японскую речь. Почему вы считаете, что думая о провале, неудаче, своих недостатках и общаясь с пессимистами, которые тянут вас назад,  вы станете успешным? Как говорится, скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. Тем более что, на верхней ступени лестницы успеха никогда не собирается толпа. Следовательно, максимум чего вы добьетесь — это неудач, логично, что на чем концентрируем свое внимание — то и получаем.  А другие варианты благополучно проходят мимо нас.

Как обстоит дело с теми, кто придерживается стратегии достижения успеха? У них тоже бывают неудачи, иначе это была бы не жизнь. Но они не движутся в потемках не понятно куда, не понятно зачем — впереди у них всегда есть свет их мечты и цели. Вспомните, во время драки боль не чувствуется, потому что выделяется адреналин и вы сосредоточены на другом. Или другая ситуация — вы просто занимаетесь пробежкой или бежите за отъезжающим автобусом либо за человеком, который вам дорог. Когда вы меньше обратите внимания на усталость и неудобства?…  А все потому что у вас есть цель.

Человек может вытерпеть практически что угодно и оставаться в тонусе,  если знает ради чего. Виктор Франкл, создатель логотерапии, непосредственно занимавшейся проблемой смысла жизни, перенесший все тяготы концлагеря, потерявший всех родных и друзей, испытавший унижения, страх, боль, голод и, наконец, обретя свободу, сумевший начать жизнь с чистого листа, воспринимал годы своих лишений как полезный необходимый опыт. Он сделал интересный вывод на основе своих наблюдений и размышлений о жизни в нечеловеческих условиях. Выжили в концлагере те люди, кто всегда старались помочь своим ближним. Именно ближним, а не близким, которых многие из них потеряли. Они выжили, потому что не потеряли своей человечности, а забота о других помогала отвлечься от своей боли и страданий, они чувствовали себя нужными, даже потеряв родных. 

Если вдруг вы не можете понять, чего вы действительно хотите от жизни, значит вы слишком долго не позволяли себе мечтать. Тому были причины. Но это поправимо — начните прямо здесь и сейчас прислушиваться к малейшим своим потребностям. Например, вам удобно в той позе, в которой вы сейчас сидите? Начните относится с уважением к вашим  самым скромным желаниям (компенсация разбитого сердца при помощи целого торта или «лечение» плохого настроения плиткой шоколада сюда не относится). Так вы, со временем, оживите свое умение мечтать, надеться, верить, добиваться. Знайте свои права, доверяйте своим чувствам и своему выбору, помните об ответственности. Вы в нерешительности? …  Отсутствие выбора — это тоже выбор. Ваш выбор. Выбор всегда за вами, на что вы потратите свою жизнь.

psycabi.net

Оцените статью:

 

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

 

• Назад: Как жить, чтобы жить?
• Вперед: Права и обязанности счастливого человека.

Скукотища-то какая, скукота! Почему мы скучаем — Блог Викиум

Мы скучаем в очереди от нечего делать, скучаем по любимым людям в разлуке или по прошлому. Одно и то же слово, но какой разных смысл в зависимости от контекста! А еще мы используем эту характеристику к людям, например, или к фильму. С одной стороны — это неумение себя чем-то занять, с другой — глубокое чувство, с третьей — оценочное суждение. Что же такое скука как явление, почему она возникает и полезна ли она?

Типы скуки

Скуку можно разделить условно на две категории — ситуативную и экзистенциальную. Ситуативная знакома каждому из нас, это тот самый момент, когда нам скучно, мы не находим себе занятия, у нас нет интереса к чему-либо. Экзистенциализм же есть ощущение смысла, т.е. экзистенциальная скука — тоска по чему-то нереализованному, когда скучает душа или сердце. Это может быть тяжелое переживание относительно несбывшихся желаний, недостигнутых целей. В психотерапии это явление принято называть фрустрацией, оно возникает в результате неудовлетворения каких-либо потребностей. Именно экзистенциальная скука представляет собой наибольшую опасность для нашей психики. Если мы не можем отвлечься от таких мыслей, есть вероятность провалиться в депрессивное состояние. Здесь необходим критический взгляд на собственную жизнь, переоценка ценностей, четкое понимание собственных нужд.

Почему нам становится скучно

Если мы не испытываем постоянного ощущения тоски по нереализованному, то все равно рано или поздно погружаемся в рутину, нам становится скучно. Это обусловлено особенностями нашего восприятия. В детстве мы оцениваем время по-другому, мы познаем мир, постоянно узнаем что-то новое. Поэтому в минуты тягостного ожидания в очереди превращаются в настоящую пытку, ребенку нужно чем-то заниматься. Взрослые же испытывают скуку как раз по обратным причинам. Наше время быстротечно, поскольку одни и те же события, шаблоны, действия повторяются изо дня в день. Яркие впечатления встречаются все реже, в результате нам наскучивает даже самое увлекательное занятие. Стоит ли избавляться от этого состояния, надо ли его принимать и какую пользу можно из него получить?

Польза и вред

Вред скуки очевиден — мы поддаемся лени, прокрастинации, бесполезным занятиям или даже просто прожигаем драгоценное время в унынии. Но это не означает, что ее сразу же надо пресекать. В первую очередь это признак того, что нам нужно обдумать текущую ситуацию или даже образ жизни. Если мы постоянно скучаем на работе, нужно бороться не со скукой, а пересмотреть свои профессиональные компетенции. Либо мы действительно сильно утомились, и это является своеобразной перезагрузкой, организму и мозгу нужно на некоторое время сбавить темп.

Даже из такого состояния можно черпать вдохновение. Переживая состояние застоя, мы невольно задумываемся, как исправить ситуацию. Это провоцирует творческое мышление. Исследование Сэнди Манн только подтверждает такой факт: испытуемые были более креативны после выполнения скучной рутинной работы, чем контрольная группа, сразу выполнявшая интересную работу.

Полезное с полезным

Польза влечет за собой еще большую пользу, если правильно ее применять. То есть используя скуку, мы можем стать продуктивнее, креативнее, лучше. Творческое мышление так же поддается определенным алгоритмам, как и мышление в целом. А значит, изучив его основы и применяя в моменты скуки, мы можем достичь выдающихся результатов. Мыслить творчески — это синоним, скорее инженерии, нежели искусства. Потому что творческий подход к любой задаче — это способ решить ее оптимально, сгенерировать новую идею, найти уникальный подход. Такому подходу можно научиться, узнав основные алгоритмы поиска таких решений.

Викиум разработал курс «Творческое мышление», в котором представлены самые известные и эффективные способы поиска решений. Причем они делятся на направленные и ненаправленные, это означает, что при их помощи можно решить почти любую прикладную задачу — от изобретения нового продукта до планирования отпуска или детского праздника. Курс представлен в удобном онлайн-формате, содержит 16 уроков, включает видеотеорию и упражнения на отработку навыков. Используйте скуку с пользой!

Что делать если скучно

Случается и так, когда на ум просто ничего не приходит. По этому поводу не стоит переживать. В мире, где полет информации исчисляется в гигабитах, с подобными затруднениями сталкивается каждый второй. Лучше просто выбрать один из двадцати предложенных вариантов, как избавиться от скуки.

Познакомиться – не составляет труда, когда есть интернет. Можно просмотреть наиболее популярные сайты знакомств или вообще посетить чатрулетку, где ненужно ждать письменного ответа.

2. Отправиться в спортзал – отличное решение для тех, у кого нет комплексов по поводу своего телосложения. В спортзале, также можно найти новые знакомства.

3. Найти интересную книгу – замечательная возможность потренировать свое воображение. Чтение книг отличается скоростью восприятия полученной информации, в связи с чем, у мозга есть возможность сформировать устойчивые впечатления.

4. Научиться делать коктейли – может стать не только интересным занятием, но и полезным, когда в дом приходят гости.

5. Пригласить гостей – хорошая возможность укрепить свои связи с друзьями, развеяться и избавиться от скуки.

6. Завести страничку в соцсети – такое занятие может затянуться на несколько часов, при этом скучать не придется.

7. Создать слайд-шоу или коллаж – один из способов убить сразу двух зайцев: сделать альбом фотографий презентабельным и погрузиться в ностальгию.

8. Завести видео-дневник – удобно, полезно, а главное, что видео-дневник будет передавать настроение, лучше, чем тетрадный лист.

9. Посетить онлайн-урок танцевальной школы – выучить новые движения, поможет оставаться на танцполе популярным. К тому же, сам процесс обучения, довольно веселое занятие.

10. Сходить на природу – иногда не просто интересно, но и полезно. Подышать, только что произведенным деревьями воздухом, полюбоваться пейзажами и насладиться единением с миром.

11. Составить родовое древо – очень интересное занятие. В такие моменты, человек понимает, насколько он богат близкими людьми и насколько важно общение с ними.

12. Изучить доску онлайн-объявлений своего города – иногда интересно, найти дорогую вещь за небольшие деньги. Нередко прогулка по такому сайту, заканчивается выгодной покупкой.

13. Посмотреть, что-то из жанра классики – может заставить восхищаться игрой великих актеров. Однако тут все зависит от того, насколько далеко углубиться в классику. Самые первые произведения, могут похвастаться, лишь историческими фонами.

14. Найти новое увлечение – всегда интересно осваивать, что-то новое. В этом случае, скучать, точно не придется.

15. Почитать хиромантию – может оказаться интересным для людей, которые считают, что их судьба предрешена.

16. Уделить внимание дому – иногда, навести в доме чистоту, не просто полезно, но и увлекательно, ведь в разборе хлама, часто находятся забытые, однако, любимые вещи. Это не только убьет скуку, но и в принципе полезное дело.

17. Завести тетрадь с датами рождения близких людей – очень интересно, так как, для восстановления забытых дней рождений, может потребоваться, чья либо помощь. А значит, скуку придется отодвинуть на второй план.

18. Почистить компьютер – наводить порядок на рабочем столе компьютера, в первую очередь полезно, а веселье начинается позже, когда во время очистки стола, внимание перебегает на давно забытые файлы.

19. Навестить соседей – в некоторых случаях, гостеприимство соседей, перерастает в приятные посиделки, за чашечкой чая, поэтому компания не будет лишней, когда скучно.

20. Завести домашнюю живность – ну тут на вкус и цвет. Если хочется выгнать тишину из дома, тогда можно завести попугая. Когда душа лежит к ласкам, то подойдет котейка, а если человек по своей сущности – темпераментный, то лучше пса, нет животного. Одно известно точно, что скучно не будет.

″Умереть от скуки″: опасное заболевание офисных работников | Карьера | DW

От избытка работы можно устать — это факт, а можно ли устать от безделья? Еще как, утверждают медики. Оказывается, недостаточная загруженность на работе так же опасна для психики, как и постоянный аврал. Люди, которым приходится выполнять слишком легкие, однообразные или скучные задания, теряют интерес к своей деятельности. Как следствие — ощущение собственной непригодности, апатия, отсутствие мотивации, депрессия и постоянное чувство усталости.

Диагноз «хроническая скука»

В медицине это явление называется синдромом хронической скуки — от английского boreout syndrome. «Примечательно, что по своим симптомам он очень напоминает другой синдром — эмоционального выгорания (burnout syndrome), который возникает, как известно, от слишком интенсивной и напряженной работы», — говорит психотерапевт, врач психосоматической клиники во Франкфурте Вольфганг Меркле.

Но в отличие от «выгорания», которое является общепризнанным явлением, скука на работе, по словам эксперта, пока относится к табуированным темам. «Когда человек говорит, что у него запарка на работе, это воспринимается абсолютно нормально. Если же кто-то начнет жаловаться, что ему скучно, нечего делать или он чувствует себя невостребованным как сотрудник, такого человека не поймут и решат, что он просто лентяй», — замечает Вольфганг Меркле.

Болезнь офисных сотрудников

Авторы книги «Диагноз boreout» Петер Вердер (слева) и Филипп Ротлин

Термин boreout был введен в 2007 году швейцарским экономистом Филиппом Ротлином и PR-консультантом Петером Вердером. В своей книге «Диагноз boreout» они пришли к выводу, что причиной скуки на работе является вовсе не лень, а сама работа. Она не вызывает больше интереса и превращается в рутину. Чувство собственной невостребованности и нереализованности, которое испытывают сотрудники, вынужденные заниматься деятельностью такого рода, негативно сказывается на их психике и на общем состоянии здоровья — вплоть до нарушений сна, депрессии и снижения иммунитета.

Собирая материал для книги, Ротлин и Вердер провели более сотни интервью со служащими банков, страховых компаний, адвокатских и PR-контор и выяснили, что синдром скуки чаще всего проявляется у офисных сотрудников. Их работу сложно измерить в физических показателях, да и сам род их деятельности позволяет им при необходимости успешно имитировать занятость, считают эксперты.

В плену у безделья

Кристоф Тиммерхофф, консультант немецкой страховой компании Techniker Krankenkasse (TK) по вопросам здравоохранения и безопасности труда на предприятии делит причины возникновения синдрома скуки на количественные и качественные. «В первом случае — это недостаточный объем работы, который приходится выполнять сотруднику, обусловленный, например, общим сокращением заказов в компании или неправильным распределением обязанностей, — поясняет он. — Речь может идти и о качестве самой работы. Если в глазах сотрудника она является ненужной, недостойной его квалификации или не позволяет ему раскрыть свой потенциал, то рано или поздно наступает разочарование».

Когда приходится создавать видимость работы, время замирает

Хроническая скука овладевает сотрудником постепенно. Поначалу избыток свободного времени в рабочие часы воспринимается как компенсация за неинтересную работу. «Отличная возможность посидеть в интернете, ответить на электронную почту, почитать книжки», — утешает себя такой сотрудник.

Однако вскоре подобные способы убить время начинают тяготить, ведь создавать видимость работы гораздо труднее, чем работать. Время тянется медленно, рабочий день растягивается, приходится постоянно чем-то себя занимать. А если прибавить к этому угрызения совести и постоянный страх разоблачения, то можно представить, как несладко приходится таким «трудягам».

Лекарство от скуки

Часто в борьбе со скукой работники придумывают себе бессмысленные занятия и в итоге приходят домой уставшими, однако с осознанием того, что ничего полезного за день так и не сделали. Тем не менее, до откровенного разговора с начальством в большинстве случаев так и не доходит.

«Страх опозориться перед коллегами или — того хуже — потерять работу удерживает сотрудников от признания», — говорит психотерапевт, врач психосоматической клиники во Франкфурте Вольфганг Меркле. Пациентам, страдающим от симптома хронической скуки, он рекомендует заняться повышением квалификации, продумать, какие еще задания они могли бы и хотели бы выполнять и лишь после этого — с готовыми предложениями — идти на разговор с боссом.

Тем, кто боится негативной реакции начальства, эксперт советует попытаться перевестись на другую должность или искать утешение в хобби. «Ну а если и эти меры окажутся безрезультатными, то, может быть, действительно стоит задуматься о том, чтобы сменить работодателя», — говорит эксперт.

Автор: Юлия Сеткова
Редактор: Марина Борисова

Апатия, скукота, сонливость

Как же хочется стоп-торгов на рынке! Ну, когда же? Когда? Когда будут нижние планки и закрытия торгов?
Ну почем обвала такого, чтобы содрогнулся наш рынок? Всё нет и нет, и санкции не помогают. 

Ничего делать не хочется. Полная апатия, неверие в свои силы. Заставляю себя спать! Говорю, что толку вставать, спи давай, ничего всё равно не добьёшься. С трудом к 10 часам перед самым началом торгов акциями встаю, в выходные до 12, бывает до 13 часов сплю. Просыпаюсь раньше, но продолжаю спать, так как не хочется вставать, такое сомнение в себе, что всё проворонил в жизни, что ничего уже не добьюсь, чего пытаться. 

Карьеры не сделал, были мечты изучить иностранные языки, поехать за границу учиться, хоть и предпенсионного возраста. Но там берут ли таких? Одна ведь молодёжь и там я буду среди них выделяться возрастной. Ведь даже если обучился бы, то платить надо кучу денег за получение образования. Потом после обучения, кто возьмёт на работу предпенсионера?

Как довёл себя до жизни такой? Вот сейчас весна, тепло и солнце, хочется гулять по улице, но не могу, так как есть разные комплексы, страхи. Один из них, что встречу бывших коллег по работе или знакомых каких старых, спросят, ну как ты? А что я отвечу? Что ничего не добился? Ещё шашлыки вот сейчас по вечерам начинают жарить, а я хоть и хочу, но ни за что не поведусь на это, так как лишние траты.

Наверное, скоро у меня начнутся большие убытки по рынку. Очень этого боюсь.
И вообще ведь за границей ни разу не был. Как только коронавирус закончится, надо бы съездить за границу, а то вдруг вообще границу закроют, так и останусь нигде не побывавшим. Но и денег так жалко, их и нет вообще, уже сколько месяцев инвест счёт не пополнял, на еде экономлю.
И летать вообще страшно, всяких террористов боюсь, что самолёт упадёт, на котором буду лететь.

Полное безразличие ко всему. Уже сейчас понятно, что я проиграл, даже если за счёт дивидендов будет что-то поступать, то разве же это жизнь? Проиграл природную борьбу за существование.

Скучно жить: как бороться с духовной апатией | Lifestyle

Середина лета. Сезон скукоты для родителей и детей. Радость от начала каникул уже пропала, все запланированные мероприятия посещены, а свободное время уже стало рутиной. «Мне скучно», — говорит ребенок. И мама ему отвечает, закатывая глаза: «Вот бы у меня было время на скуку». Однако ей тоже скучно.

И взрослые тоже скучают. Просто наша скука не «мне нечем заняться». Мы постоянно занимаемся нескончаемыми делами, берем на себя ответственность. И сколько бы мы не сделали дел, всегда остается что-то, что еще не сделано. Наша скука — потеря радости удивления.

Как бы не выглядела скука в данный момент, нужно обратить на нее внимание — она говорит нам о чем-то важном.

Что такое скука?

Скука, если говорить прямо, это отсутствие интереса. Это состояние, в котором человек считает все вещи, все темы, все задания, да и вообще все неинтересным.

Например, когда дети говорят: «Мне скучно и нечем заняться», они не имеют в виду «буквально нечем заняться». Они имеют в виду: «Я не могу придумать что-то, что меня заинтересует».

Поэтому мы можем быть очень заняты и при этом очень скучать. Скука — не противоположность занятости, это противоположность интереса. Это не проблема с «нечем заняться», а проблема с «ничего не интересно». Таким образом, апатия — отсутствие радости.

Скука и лень — одно и то же?

Вряд ли вы найдете слово «скучающий» в Библии. Но в ней есть такие слова как «ленивый», «лентяй», «праздный». И в Библии четко говорится, что эти характеристики грешны.

Так что, скука и лень — одно и то же? Скучающий — то же самое, что и праздный лентяй? Не всегда. Потере интереса способствуют многие факторы: недосып, недомогание, депрессия, горе, разочарование и так далее. Скука может быть замаскирована под лень и наоборот.

Как делать не нужно

Под скукой обычно понимается временная потеря интереса. В зависимости от того, что ее вызывает, мы можем обратить или не обратить на нее внимание. Каждый человек испытывает скуку регулярно, и хотя нам она неприятна, мы не начинаем из-за этого волноваться.

Но как мы думаем о лени и праздности? Постоянная негативная привычка; черта характера; то слово, которым мы не разбрасываемся; разрушающая и опасная как для ленивого человека, так и для окружающих — это и библейское определение тоже. Например, рабочий, который скучает (потерял интерес к своей работе), однако он все еще выполняет свои обязанности. Но рабочий, который ленив, будет работать спустя рукава, что скажется не только на нем, но и на его коллегах.

Но распознать разницу может быть сложно. Ленивый человек редко честен настолько, чтобы признать, что он ленивый. Скорее всего, он скажет, что ему скучно, и, соответственно, то, что он не хочет делать — «скучные» занятия. Этот человек не скучает, его лень замаскировалась под скуку. Это указывает на то, что скука не презирается обществом, в отличие от лени, по крайней мере в нашем обществе.

Зачем же различать скуку и лень? Затем, что «болезни» нужен точный «диагноз», чтобы начать эффективное «лечение». Скука и лень — не всегда одна и та же проблема. Нам необходимо понять, о чем нам говорит скука, чтобы мы могли «вылечить болезнь», то есть устранить эту проблему.

О чем нам говорит скука

Так о чем нам говорит скука? Когда нам скучно, мы задаем сами себе вопрос: «Куда делась радость?». Скука — голод по положительным эмоциям, счастью, которые мы, кажется, перестали видеть или больше не уверены в том, что они достижимы. Апатия — это и предупреждение, и приглашение.

Представьте, что скука — это предупреждающий индикатор, который начал мигать. Что-то заставило ваш уровень интереса понизиться, и потому вы больше не чувствуете радость. Что же? Возможно, это проблема с физическим или психическим здоровьем. Возможно, вам просто хочется полениться. Или, возможно, вы самоотверженны и потому выгорели.

Проблема самоотверженности в том, что чем больше мы помогаем другим, тем меньше мы можем наслаждаться собственной жизнью. Что бы ни заставило ваш предупреждающий индикатор скуки мигать, это знак того, что вам необходимо позаботиться о себе.

Однако о скуке можно думать как о щедром приглашении природы. Она предлагает вам исследовать спектр радости, открывать новое. Из любой ситуации есть выход, и так же со скукой: чтобы утолить свой «голод по счастью», вам нужно найти себе новое «пропитание» — причины радости.

Бесконечный источник интереса

Журналист Гилберт Кит Честертон сказал: «На Земле нет неинтересного предмета, есть только неинтересные люди». Когда мы чувствуем потерю интереса, апатию и скуку, и это не от проблем с физическим или психическим здоровьем, то вам не следует думать, что вы испытали все земные удовольствия. Вам просто следует приложить усилия к тому, чтобы найти что-то, что вас заинтересует. Это не такое простое дело, и вам придется пораскинуть как мозгами, так и воображением.

Прислушайтесь к своей скуке. Она пытается вам сказать что-то очень важное. Апатия — голод по счастью. Не пытайтесь скормить себе «фастфуд» в виде легких развлечений, и не морите себя «голодом», работая без устали. Если, конечно, вы не пытаетесь стать ленивым, неудовлетворенным человеком. Если вы не прислушаетесь к предупреждению скуки, то вам придется нелегко — точнее слишком легко. Если же вы примете ее приглашение, то найдете бесконечный источник интереса и счастья.

Как скучать правильно

Чтобы перебороть скуку, вам нужно скучать правильно. Конечно, скука — не то же самое, что и отдых. Ведь такие успокаивающие занятия, как йога и медитация, не подходят под определение «невозможно найти интерес».

Чтобы войти в состояние «правильной» скуки, вам нужно найти занятие, на котором вам не надо концентрироваться — например, прогулка по знакомым улицам, счет чисел или даже просто сидение с закрытыми глазами. Просто позвольте своим мыслям уплыть из-под вашего контроля — без музыки и подкастов. И, конечно же, без телефона. Смартфон провоцирует скуку и мешает нам получать настоящее удовольствие. Пытаясь «откликать» скуку, вы достигаете противоположного эффекта: вам становится еще более скучно, вы не можете подумать над тем, как разрешить свою проблему.

В следующий раз, когда вам станет скучно, попробуйте решить свою настоящую проблему — так «нескучность» продлится дольше. Не надо пытаться перетерпеть или найти легкое развлечение — ведь вскоре эффект пройдет.

Не бойтесь скуки! | Православие и мир

Скукота, скукотень, скукотища! — вот что мы испытываем, когда нам нечем заняться. Мы бежим и торопимся на работу, с работы, мы проворачиваем тьму дел по дому, а после, чтобы не было скучно, мы «затыкаем» свободные минуты телевизором или компьютером, а когда идем в законный отпуск, то стараемся уехать в тот же день в жаркие края, не теряя ни одного часа на «скуку».

Действительно, вся наша жизнь — серые будни, сплошной «деловорот». И «некогда нам оглянуться назад». Мы сами спешим и детей подгоняем: кружки, развивающие центры, театры, детские клубы и т. д. А летом — обязательно в лагерь, по возможности с английским языком, ну, или там спортивный, танцевальный и т. д.

Грянул кризис, и мы переживаем: за границу в отпуск не поедешь, детей в простой лагерь — как-то не очень… Совсем забыли, что раньше наши деды не имели такого понятия — развивающие центры или «отпуск на море», и сейчас большинство людей в дальних регионах матушки нашей России и не мечтают о «загранках», и на море, даже «российском», если бывают, то раз в пятилетку, а то и реже. Но можно предположить, что они там счастливее, хотя, наверное, не все об этом догадываются. Они осознают это потом, вероятно, когда состарятся. Когда с каждой щербинкой по дороге будет связана своя история.

Фото: lifeisphoto.ru/Василий Черкасский

Они сидят весь отпуск в огороде или делают ремонт. Им, возможно, кажется, что дальние дали также далеки от реальности как сны. А дети будут лишены радостных воспоминаний, когда вырастут.

И мало кто понимает, что дети, которые каждый день встречают утро на родной земле, получают, может быть, больше пользы для развития и здоровья, поскольку день ото дня они наблюдают цикл, заложенный в природе: зацветают одни и отцветают другие цветы, в июне солнце поначалу греет несмело, а потом словно красная девица лето величаво ступает по земле; они видят, как тополиный пух легко взлетает в разные стороны, если на него ступить; как в июле сочная зелень пышет здоровьем под жаркими лучами, когда сама природа словно млеет как мы в парилке, и, заряжаясь здоровьем, прогревают деревья свои веточки.

А в августе приходит легкая грусть, и бабье лето дарит теплую нежность, которую ловишь каждой клеточкой кожи, а вечера становятся все холоднее, и скоро в школу. И порой жалко выкинуть хоть один денечек из этого своего «родного» лета, как в мультике про «Паровозик из Ромашково»: если не понюхаешь эти цветы, то опоздаешь на все лето.

Дети вырастут, и не беда, что они многого не увидят сейчас, зато потом они смогут открывать новый мир и дивиться, как причудливо он устроен. Им будет чему удивляться. Это потом, а сегодня пусть научатся любить свою малую родину, пусть грустят и… скучают на старом диванчике. Ведь скука — это возможность заглянуть внутрь себя, определить, что ты хочешь от себя и от жизни. Чтобы когда-нибудь в далеких краях, если придется в них попасть, заскучать по родным стенам и любимым местам и начать ценить их больше.

Иногда ценность родного края взрослые понимают, когда, наконец, вырываются в отпуск. Пару дней восторга от смены обстановки сменяются легкой тоской, и тогда скорее бы домой. Только дома тихо и уютно.

Как прекрасно быть дома, под защитой родных стен и при этом никуда не спешить. Выйти на крылечко или на балкон с книжкой утром, и читать, пока жаркое полуденное солнце не ослепит глаза, потом бежать купаться на мелкую, но шуструю речушку или гулять по городу и строить планы на будущее. Или стоять под навесом и вдыхать запах озона, пока идет дождь, надувая пузыри в лужах. А вечером кормить «родных» комаров и допоздна участвовать в «великом повечерии» солнца и луны. Ведь все это называется созерцанием.

Созерцание — это молитва без слов. И нигде она так не сильна, как на родной земле, по которой ходили твои деды и отцы. Где впечатления, какие бывают от посещения новых мест, не мешают думать. Где каждое деревце помнит тебя маленьким. Где твои невидимые корни напрочь вросли в землю. Ты здесь родной, родной своей земле, своему дому, друзьям. Ты нужен им такой, какой ты есть.

Давайте остановимся! Все моря и страны все равно не объедешь. Давайте совершим «путешествие» к себе в душу. Прислушаемся к тишине Духа. Может быть эта страна — «страна» нашего «я» сделает нас действительно счастливее.

Дайте себе поскучать. Не бойтесь скуки. От нее начинается созерцание. Хотя бы один день, если не весь отпуск. Не спешите никуда. Просто выключите телевизор, компьютер и музыку. Посмотрите на свою комнату, на мебель, что сказала бы она вам, если бы могла говорить? Какие тайны хранят эти стены? Проследите, как яркий солнечный свет неспешно входит утром и романтично оттеняет комнату сумерками вечером.

Фото: lifeisphoto.ru/Людмила Евграфова

Просто пройдитесь, не для того чтобы выгулять собачку, а для себя. Вы почувствуете, что вся сумятица души выстраивается в стройные мысли, покой и мир входят в них. Это намного ценнее всех богатств и красот мира, потому что это Оттуда, это из Вечности. И потом, если поездка все-таки состоится, у вас будет совсем другое настроение. Не накопившееся за год раздражение начнет выплескиваться наружу, а созерцание Божьего мира воцарится в душе.

Однажды мой знакомый пожаловался мне, что у него сегодня плохой день. Я, конечно, спросила его почему, его ответ удивил меня: «Сегодня я проспал рассвет», — сказал он. Он каждый день вставал рано, чтобы увидеть рассвет, а потом снова ложился. Мы каждый день встаем и включаем телевизор, а вместе с ним чужие мысли и страсти. Может, стоит попробовать хотя бы в отпуске «включать» только солнце, и только «свое родное»? И научиться «скучать». И «тогда мы не опоздаем на всю жизнь».

15 способов бороться со скукой и тревогой во время пандемии коронавируса

Как человек, который чуть не умер от MERS (ближневосточный респираторный синдром) в возрасте 22 лет, я определенно боюсь коронавирусов и проявляю особую осторожность, оставаясь дома прямо сейчас.

Но лучший способ бороться со страхом — это быть готовыми и оставаться счастливыми, здоровыми и развлекаться.

Многие люди начинают карантин, чтобы избежать заражения вирусом COVID-19, оставаясь дома, особенно с учетом того, что многие компании-разработчики программного обеспечения уже выпускают политику «Работать из дома», чтобы попытаться предотвратить распространение болезни.Хотя для многих это может быть новым опытом, я много лет был «профессиональным домоседом».

Улыбающаяся молодая женщина, держащая чашку кофе, работая на своем ноутбуке в домашнем офисе с … [+] котом, сидящим в окне

Getty

Более семи лет я управляю удаленными компаниями-разработчиками программного обеспечения с распределенными командами, имея домашний офис. Хотя мой график поездок часто вынуждает меня работать из других мест, я предпочитаю домашнюю обстановку, потому что я оптимизировал ее, чтобы дать мне все, что мне нужно.

Но моя любовь к дому, вероятно, восходит к тому, что я был единственным ребенком, выросшим в глуши. Приехав из маленького городка с населением всего 420 человек, мне пришлось изобретать себе развлечение вместо того, чтобы выходить на улицу. Обычно это было в форме художественных проектов или социальной жизни в Интернете, поскольку у меня никогда не было друзей в моем родном городе, кроме моего гораздо более молодого двоюродного брата.

Моя мама была достаточно мудрой, чтобы направить мою изобилие энергии на творческую деятельность, которая могла бы меня занять, не давая одиночеству и скуке.

Я благодарен ей за то, что она научила меня этой уверенности в себе, чтобы развлекать и заниматься дома, так как теперь я могу думать о бесконечных занятиях в это время, которое мы должны проводить дома.

Вместо того, чтобы чувствовать себя в ловушке или испытывать лихорадку в салоне, я рад, что наконец-то получил шанс и оправдание, чтобы сделать все, что я хотел, но всегда откладываю, потому что у меня никогда не бывает достаточно времени.

Я понимаю, что не все разделяют ту же радость, что и я, будучи дома, но семейная жизнь быстро становится новой реальностью для многих людей.Я хотел поделиться некоторыми идеями о занятиях, которые могли бы помочь людям облегчить их одиночество, страх и скуку, чтобы облегчить борьбу с вирусом COVID-19.

1. Работайте, не отвлекаясь от офиса.

Это, вероятно, не будет иметь большого значения, если вы уже работаете с удаленной распределенной командой, как я, но я знаю, что некоторые люди (включая меня) могут быть более продуктивными, работая из дома. Просто нужна некоторая дисциплина, чтобы держать себя в руках, но это должно быть отличной возможностью для интровертов и самомотивированных людей.

2. Упражнение и растяжка.

Вам не нужен тренажерный зал, чтобы заниматься спортом. Приседания и тренировки пресса можно выполнять без какого-либо оборудования практически в любом месте. Банки с едой могут стать утяжелителями, если у вас нет оборудования для тренировок. Бесконечные упражнения можно выполнять с ковриками для йоги, но если у вас их нет, вы можете сложить полотенца или одеяла. Так важно продолжать тренироваться, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной, особенно если вы не выходите из дома, чтобы размять ноги.

3.Устройте танцевальную вечеринку дома.

Танцы — отличный способ тренироваться, и все, что вам нужно, — это немного музыки, чтобы танцевать. Вы всегда можете танцевать в одиночестве, но некоторые из моих друзей использовали социальные платформы и даже программное обеспечение для видеоконференций Zoom, чтобы проводить удаленные танцевальные вечеринки по выходным, пока они застряли дома. Я лично увлекался Migos, Cardi B и Lil Yachty.

4. Пишите и создавайте онлайн-видеоконтент.

Изложить свои мысли на бумаге — отличный способ справиться со своими эмоциями, но это также может быть и хорошим продуктивным отвлечением.Но если письмо не ваше дело, вы можете работать над созданием цифрового контента. Запись видео и загрузка их на такие платформы, как Youtube, или запуск того подкаста, который вы собирались сделать, — отличный способ усилить свой личный бренд. И люди захотят потреблять ваш контент, чтобы отвлечься, пока они застряли внутри.

5. Изготовить арт.

Несколько месяцев назад я снова начал серьезно относиться к искусству. Я делал коллажи из старых журналов и даже для маркетинговых материалов конференций.Я «разносил» старую одежду, обувь и сумки маркерами для ткани, краской для ткани и разноцветными металлическими заклепками. Вы можете купить все эти материалы на Amazon и продезинфицировать их, прежде чем приносить в свой дом. Но если у вас есть ручка (или карандаш) и бумага, вы можете рисовать. Не говоря уже о том, что практически на любом цифровом устройстве сегодня есть программное обеспечение, которое поможет вам развлечься. Искусство — отличный способ поднять настроение; обязательно поделитесь своими творениями с друзьями и другими людьми в Интернете, потому что никогда не знаешь, что может вдохновить их и сделать их день лучше.

6. Общайтесь с близкими по видеозвонкам.

Я думаю, что одна из самых приятных вещей, которые принесла эта пандемия, — это напоминание о необходимости обратиться к людям, которые нам небезразличны. За последние несколько недель я разговаривал и делал видеозвонки с бесчисленным множеством близких. Хотя вы всегда можете использовать FaceTime на своем iPhone, Whatsap теперь даже предлагает видеочат между несколькими людьми. Мне также нравится проводить видеоконференции Zoom для более формальных встреч.

7. Научитесь лучше готовить.

Сейчас самое лучшее время, чтобы улучшить свои кулинарные навыки, так как многие чиновники здравоохранения рекомендуют вам есть и готовить дома прямо сейчас, чтобы защитить свое здоровье. Не умеете хорошо готовить? На Youtube есть бесплатные учебные пособия по приготовлению практически всего на свете, не говоря уже о бесконечных сайтах онлайн-рецептов.

8. Превратите свою ванную комнату в спа-салон своими руками.

С тех пор, как мы с мамой пошли в спа на курорте Мауи, я пытаюсь воспроизвести его дома, чтобы расслабиться ночью.Я люблю бани больше, чем кто-либо, но в ближайшее время они не повторится. Все, что вам нужно, — это хорошие маски для лица, лосьон или масло для тела, скрабы для тела и приятные соли для ванн, и вы на 80% пройдете путь к созданию пятизвездочного спа-салона.

9. Играйте в игры с друзьями и семьей.

Я не большой геймер, но люблю головоломки и настольные игры. На данный момент почти все настольные игры имеют цифровую версию, в которую вы можете играть на своем телефоне или компьютере. Я собираюсь запустить удаленную версию Settlers of Catan с моими родителями и двоюродными братьями, но есть что-то для всех.Это может быть хорошим предлогом для встречи с друзьями, а также способом познакомиться с новыми людьми в Интернете. Вы также можете играть в настольные игры дома со своей семьей или с соседями по комнате — только будьте осторожны, не передавайте микробы!

10. Узнай что-нибудь новое.

Большую часть моего детства я чувствовал себя запертым в глуши, но я использовал скуку как возможность впитать знания, как губку. К тому времени, когда я закончил среднюю школу, я уже почти владел японским языком в сфере бизнеса и был выше новичка в арабском.Это прекрасное время, чтобы выучить новый язык, научиться программировать или что-то еще, что вы откладывали. В Интернете есть так много бесплатных ресурсов, которые могут научить вас новым навыкам — от руководств на Youtube до блогов, не говоря уже о онлайн-курсах. Не тратьте это время на улучшение своих навыков и знаний.

11. Прочтите!

Читаете ли вы обычные книги, электронные книги или просто статьи в Интернете, чтение — отличный способ занять себя и сохранить остроту ума.

12.Медитируйте и размышляйте.

Жизнь идет так быстро, но иногда нам нужно остановиться и задуматься. Воспользуйтесь этим как возможностью и оцените все положительные моменты, а также подумайте о стратегиях и планах на будущее.

13. Заведите новых друзей в сети.

Довольно скоро многие люди будут проводить время дома. Я уже отменил много личных встреч и командировок на следующие несколько месяцев, и многие люди тоже отменит, если они еще не сделали.Если я смогу создать надежную сеть отраслевых экспертов, генеральных директоров миллионеров и миллиардеров с помощью только холодной электронной почты, вы тоже сможете использовать Интернет для расширения своей сети, не выходя из дома.

14. Организуйте и оптимизируйте имеющееся у вас пространство.

Оптимизация вашего личного пространства дает множество преимуществ — от повышения вашей эффективности до уменьшения боли в спине. Несколько месяцев назад у меня появилась «тележка для рисования», в которой я держу все необходимое, что позволяет мне легко настраивать и снимать мои творческие проекты всего за несколько минут.Когда я не использую его, я храню его в углу домашнего офиса и просто выношу в гостиную или куда-нибудь еще, где хочу реализовать свой проект. Вероятно, сейчас не лучшее время для благотворительных пожертвований, поскольку это может распространить болезнь, но, по крайней мере, вы можете скопить то, от чего хотите избавиться. Таким образом, вы с меньшей вероятностью будете чувствовать себя стесненным или испытывать клаустрофобию дома.

15. Смотрите материал онлайн.

Я сохранил это напоследок, так как знаю, что многие из вас уже используют Netflix.Иногда нам действительно нужно посмотреть шоу или фильм и просто расслабиться, особенно если мы больны и нуждаемся в отдыхе. Я бы очень посоветовал людям попробовать посмотреть некоторые независимые фильмы, которые могут расширить наш кругозор и открыть новые перспективы.

У вас есть другие советы или идеи, которые помогут бороться со скукой в ​​это трудное время? Буду рад услышать в комментариях.

Чем заняться, когда вам скучно

Скучно? Вялый? Помощь всегда под рукой!
Проведите долгие и бессмысленные часы с нашим списком вещей, которыми вы можете заняться, когда вам хорошо и по-настоящему скучно
(© urban75, 1996-2011)

1.ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СОВЕРШЕННО НИЧЕГО ДЕЛАТЬ

Дико моргните, а затем плотно закройте глаза для интересного светового шоу
(Возможности развлечения: 1-5 минут)
Увидеть множество капель, звезд и вспышек. Попробуйте разглядеть формы и посмотрите, пытается ли ваше подсознание послать вам сообщение (возможно, эта забавная форма говорит: «Отправьте все свои деньги на urban75.com»?)

Посмотрите, как долго вы можете держать записку
(Потенциал развлечений: 4-20 минут)
Не так уж и весело, но, безусловно, помогает скоротать время.Играйте с другом или попробуйте побить свой личный рекорд. Сделайте глубокий вдох, а затем постарайтесь шуметь как можно дольше. Зарабатывайте дополнительные баллы, рассмешив партнера или завершив забавной нотой.

Постарайтесь не думать о пингвинах
(Потенциал развлечения: 1-5 минут)
Это особенно сложно, потому что, пытаясь слишком много, вы вспоминаете, о чем пытались не думать. Если вы попытаетесь слишком мало, вы все равно будете думать о пингвинах.

Используйте свою тайную силу разума
(Потенциал развлечения: 5-10 минут)
Выберите проходящего мимо и попытайтесь использовать силу своего разума, чтобы приказать им сделать что-нибудь, например, уронить сумку или ударить кого-нибудь.Закон средних чисел гласит, что рано или поздно одна из команд вашего разума сбудется, поэтому вы можете убедить себя, что действительно обладаете сверхчеловеческими способностями, и потратить еще больше времени на их проверку.

Представьте, что вы робот
(Потенциал развлечения: 1-3 минуты)
Пройдите по улице с помощью механических движений, добавляя звуки «zzzzzt» при каждом движении. Представьте, что у вас сломался мотор, скажем, ваша левая рука может добавить как минимум 30 секунд развлечений.

Почесать себя
(Возможности развлечения: 1-3 минуты)
Давай, почеши себя сейчас. Даже если ничего не чешется, вперед. Разве это не приятно?

Оцените прохожих
(Потенциал развлечения: 10-15 минут)
Тайно награждайте прохожих оценками из десяти, когда вы идете, предлагая (недосказанную) экспертную критику за их одежду, прическу и выбор обуви.

Повторяйте одно и то же слово снова и снова, пока оно не потеряет свое значение
(Возможность развлечься: 1-3 минуты)
Выберите случайное слово из журнала и произнесите его вслух, пока оно не превратится в бессмысленный набор звуков.

ущипнуть себя
(Возможность развлечения: 1-3 минуты)
Что такое боль? Почему неприятно? В этом нет ничего физического — это все в вашей голове. Кроме того, после некоторого ущемления себя скука будет казаться приятной рядом с болью.

Попробуй проглотить язык
(Возможности развлечения: 1-2 минуты)
Об этом особо нечего сказать. Это возможно, но действительно глупо.

Притворись автомобилем
(Возможности развлечения: 5-10 минут)
Когда вы идете, издайте в голове соответствующие звуки и добавляйте комментарии о гонках, когда вы проезжаете мимо незнакомцев на улице.Используйте мигающие глаза как индикаторы дополнительной достоверности.

Сделать дверной шум Star Trek
(Возможности развлечения: 1-2 минуты)
Встаньте у электрической двери в банк или что-то в этом роде и сделайте этот глупый звук «Scccccchwop», который слышен всякий раз, когда люди заходят на мостик, чтобы повеситься с капитаном Кирком.

Посмотрите на что-нибудь некоторое время, закройте глаза и изучите картинку
(Возможности для развлечения: 2-5 минут)
Еще один замечательный проводник времени. Чтобы создать остаточное изображение, требуется около 30 секунд просмотра, после чего изображение можно просматривать примерно столько же времени.Забавно сочетать это с игрой на глазах.

Сильно тошнит от себя
(Потенциал развлечения: 5-10 минут)
Лучше всего смотреть прямо вверх и вращаться. Попытайся почувствовать такое головокружение, что даже встать не сможешь. Это также развлекает из-за эффекта «заставляет скуку казаться намного лучше» (см. «Сделай себе больно»).

Придумайте странный подергивание
(Потенциал развлечения: 5-10 минут)
Примите причудливое подергивание (напр.грамм. нерегулярно покачивая головой, подергивая глазами или выдыхая спорадические звуки кашля) и попробуйте это, когда вы идете по магазинам.

Издает низкий гул
(Возможность развлечений: 15-30 минут)
Часы веселья в библиотеках! Сохраняя абсолютно невозмутимое лицо и беспечный вид, издайте низкий гудящий / жужжащий звук и посмотрите, кто отреагирует.

ЧАСТЬ ВТОРАЯ: Скучно? Что можно сделать с очень маленьким »

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Очевидно, что многие из этих предложений — действительно глупые вещи, поэтому не принимайте их всерьез!

Что делать, когда детям скучно.Моя секретная 5-ступенчатая система, которая работает каждый раз

Лето уже на пороге, и вы слышите эту жалобную жалобу (плюс множество ее вариаций!) Чаще, чем хотелось бы.

«Мамочка, мне скучно. Мамочка, мне очень скучно. Мама, я умираю от скуки. Мама, я в восторге !!! Лето такое скучное! Здесь так скучно! »

Можете рассказать?

Несмотря на то, что моя официальная работа в качестве блоггера, занимающегося детскими мероприятиями, заключается в том, чтобы придумывать и создавать занятия для детей, я полностью в порядке, если моим детям будет скучно (и они останутся скучными).

Я верю (как и эксперты!), Что скука способствует творчеству и пробуждает детское воображение. Я был свидетелем этого каждый раз, когда моим детям становилось скучно, и они в конце концов находили себе занятие по душе.

За годы прослушивания «Мне скучно», , я считаю, что освоил довольно хорошую систему, которая помогает справиться со скукой и извлекает из нее максимум пользы.

Вот моя пошаговая система того, что я делаю, когда слышу «Мама, мне скучно».

Шаг 1. Признайте их чувства и проявите сочувствие к их борьбе.

Покажите им, что вы понимаете, что им не нравится чувство скуки. Послушайте, как они объясняют свое разочарование. Не будьте саркастичны или расстроены. Не смейтесь над ними, не корчите рожи и не называйте их ленивыми. Будьте теплыми и понимающими.

Вот как я к этому подхожу:

«Я понимаю, что вам скучно, и это вас расстраивает. Иногда я тоже так себя чувствую. Это совершенно нормально. На самом деле, это супер круто, потому что теперь у вас есть время делать все, что вы хотите.»

Пока не выдвигаю никаких конкретных идей. Пусть сами придумывают.

Подождите. Я обычно жду около 15 минут, чтобы перейти ко второму шагу. Если вы услышите другой ответ «Мне скучно» через 15 минут, попробуйте второй шаг.

Шаг 2. Отвлеките их от негативных ощущений, которые они испытывают.

Очень хорошо работает с маленькими детьми. Пощекочите их, помассируйте, и они намного легче перейдут в другую фазу.

Физический контакт — это всегда здорово, потому что он заставляет ребенка чувствовать себя не таким одиноким.

Опять же, подождите некоторое время, чтобы увидеть, помогло ли это им перейти от скуки к фазе «Я что-нибудь сделаю». Если нет, переходите к шагу 3.

Шаг 3. Измените местоположение.

Обычно это работает с кем угодно. Когда вы чувствуете себя застрявшим, вы встаете со стула, ходите, идете выпить и свистите, что вы снова на правильном пути.

То же самое и с детьми. Убери их с дивана!

Исследования показывают, что когда дети играют в естественных игровых пространствах, у них гораздо больше шансов изобретать свои собственные игры, чем в более структурированных условиях, что является ключевым фактором в достижении самостоятельности и изобретательности как в детстве, так и в более позднем возрасте.

Шаг 4. Превратите онемевшую скуку в конструктивную.

Прошло 45 минут с тех пор, как они выразили свое чувство скуки, и похоже, что ваш ребенок, возможно, находится в фазе оцепенения от скуки. Вам нужно разжечь его скуку. Пришло время поделиться с ними идеями.

Комната онлайн-активности — отличный вариант ….

…. если готовы …

… Чтобы оставаться последовательными, осветите день вашего ребенка (и ваш!), Одновременно веселые моменты…

… Чтобы чувствовать себя увереннее, занимаясь с ребенком, не беспокоясь о том, чтобы найти «правильные»…

… Для проверенного плана действительно что-то делать со своими детьми, вместо того, чтобы ПЛАНИРОВАТЬ что-то «когда-нибудь», независимо от того, мама ли вы одного, двух или пяти лет!

Шаг 5. Игнорируйте их и ждите.

Теперь вы сделали все, что могли. Ваша задача — сохранять терпение и не ломаться. Не передавайте планшет или пульт от телевизора. Еще не сейчас. Награда не за горами.

«Мама, я знаю, во что хочу играть!».

Вот.

Добро пожаловать.

Это того стоило. Не так ли?

Следующее, что вы видите, — это то, что ваши дети создают самую гениальную игру на свете.

Следующее, что вы слышите лучше всего — смех и хихиканье.

Следующее, что вы заметите, — это тихий дом, и это не из-за того, что дети пользуются цифровыми устройствами.

Похлопайте себя по плечу. Ты молодец, мама. Миссия выполнена.

С тех пор, как я начал внедрять эту систему, я слышал все меньше и меньше жалоб типа «Мне скучно», потому что я считаю, что мои дети тоже выучили систему после того, как прошли через нее довольно много раз, поэтому теперь они могут самостоятельно руководить этим процессом на протяжении всего этого процесса. скучно искать, что делать.

Что ВЫ делаете, когда детям скучно?

56 интересных вещей, которые можно сделать, когда скучно дома в одиночестве

Чтобы узнать о последних ответах LoadUp на коронавирус, ознакомьтесь с обновлениями нашей службы удаления нежелательной почты COVID-19 здесь.

По мере того, как большая часть мира приспосабливается к новой норме ограниченного образа жизни, потребность найти чем заняться, когда скучно дома, только возрастает. Роскошь повседневного счастья — это данность для некоторых, в то время как другие чувствуют себя запертыми внутри и спят, чтобы скоротать время.

Многие из нас уже больше года проводят социальное дистанцирование, и, честно говоря, . . . некоторые из этих домашних проектов и рецепты консервированных супов устаревают. Если вам трудно с изоляцией и карантином, вы чувствуете себя подавленным или просто немного сумасшедшим, мы хотели бы поделиться некоторыми идеями для тех, у кого слишком много времени и действительно скучно дома одному.

Вот 56 забавных вещей, которые можно сделать, когда AF наскучил дома, не выходя из дома ни разу.

Чем заняться, когда скучно дома одному

1. Найдите полевые цветы во дворе своего дома и попробуйте их прижать! Используйте книгу.
2. Отсортируйте книжные полки по цвету или размеру. Или поверните их назад, чтобы создать нейтральную атмосферу.
3. Закажите (или распечатайте) книжку-раскраску и раскрасьте каждую страницу разными красками. 🎨 Акварель, акрил, масло, цветной карандаш, фломастер, мел, цифровая живопись и т. Д.
4. Попрактикуйтесь в #dancechallenge в TikTok или Instagram.Публиковать или нет, судить вам.
5. Посмотрите видеоролики «Сделай сам» и узнайте новый навык. Код, плетение, дриблинг, готовка — вот и все!
6. Узнайте, как сделать новую прическу. Коронки, повязки на голову и горячее бритье.
7. Регулярно ухаживайте за собой. Маски, мойте волосы, скрабы, ванны, свечи и многое другое.
8. Совершайте случайные прогулки в случайное время каждый день. Постарайтесь не составлять график в это неопределенное время. Это поможет уменьшить клаустрофобию в течение дня.
9. Научите свою собаку новому трюку и сделайте этот снимок. Угостите такого хорошего мальчика!
10. Кошки любят обниматься. JK! Они точно тебя любят. Возьмем, к примеру, «самых симпатичных кошачьих дам и их пушистых спутников» в Instagram, КОГДА-ЛИБО ВИДИЛ.
11. Замените все мертвые лампочки и гирлянды с батарейным питанием, ну да ладно.
12. Украсьте свое жилище декоративным освещением. Размещение светодиодных лент под мебелью или за картинами создаст драматический эффект и улучшит атмосферу.
13. Исправить сломанный макияж. Смешайте то, что осталось в потрескавшейся прессовке, со спиртом и дайте высохнуть. Налейте оливковое масло в сухие тюбики для туши для новой жизни.
14. Очистите кисти и губки для макияжа. Выбросьте сухие потрескавшиеся помады. 💄
15. Посадите огород. Не можешь выйти из дома? Размножьте растения, которые у вас есть, в пустой ящик для яиц. После того, как вы укоренились через 3–4 недели, самое время заняться горшком.
16. Раскрасьте садовые камни, чтобы использовать их в качестве маркеров для идентификации растений.
17. Пофантазируйте и сделайте новую фотографию профиля для своих профилей в социальных сетях. Но сделайте так, чтобы наряд и фон для каждой фотографии были адаптированы для этой платформы. AirDrop? Да.
18. Нарисуйте фреску на стене, раскрасьте комнату, картину или эй, раскрасьте себя.
19. Создавайте забавные мемы и надейтесь, что они станут вирусными.
20. Выучите новый язык .. или, может быть, просто новый акцент.
21. Не просто пролистайте Netflix, посмотрите десять лучших фильмов всех времен.
22. Прочтите книгу, цифровую или другую.Вы умные, романтичные, исторические, научные, фантастические, вымышленные, авантюрные, веселые, информативные, вдохновляющие и, прежде всего, равные.
23. Слушайте первый винил, который вы купили полностью. Он просто попадает в цель.
24. Сделайте музыкальное видео. Развлекайтесь и создавайте забавную пародию или пародию.
25. Создайте песню в Garage Band, Ableton Live, Pro Tools или Logic Pro.
26. Время решать головоломку. Разберите его и повторите попытку обыграть свой первый раз.Неудачник печет печенье.
27. Попрактикуйтесь в нанесении новой татуировки на себя, своего друга или на бумагу. Когда вы, наконец, сможете пойти в магазин, он будет личным, уникальным и нарисованным вами!
28. Переставьте каждую комнату в своем доме, убирая беспорядок, пока вы идете.
29. Думаю, пора сказать тебе перебрать ту одежду, которая тебе не подходит.
30. Просмотрите свои фотоальбомы и отправьте старые фотографии друзьям и близким, показывая, что они в ваших мыслях, и облегчая скуку социального дистанцирования.
31. Сделайте свой WILL , пройдя через все важные личные вещи, которыми вы владеете.
32. Закончите налоги. ☕Шш: Сделайте это после того, как вам будет отправлен пакет стимулов.
33. Настройте идеальное рабочее пространство и освещение для следующей встречи Zoom и загрузите новые классные фоны для использования. Подумайте о современных домах, тропических местах или о эстетически приятном текстурированном фоне.
34. Кстати о Zoom, снимайте видео с друзьями и вместе играйте в онлайн-игры. Физически отстранены, но вместе социально.
35. Медитируйте или растягивайте по 10 минут каждый день. К вашему сведению, для этого есть приложения.
36. Выпейте 30 галлонов воды до полудня. Вы не только будете на , близком к , потребляете достаточно воды в течение дня, но и будете так много мочиться, что вам непременно придется вмешаться.
37. Сделайте тарелку с закусками. Заканчиваются припасы? Все на вашей кухне можно разрезать на мелкие кусочки и выглядеть как необычная закуска.🌭
38. Играйте в правду или действие со своим S.O. Позже ты меня поблагодаришь.
39. Нарядитесь как ваш партнер, и пусть он оденется, как вы.
40. Напишите кому-нибудь рукописное письмо. Просто … пока не отправляйте его по почте.
41. Журнал. Дневник. Напишите стихотворение или книгу. Есть на что оглянуться.
42. Возьмите ежедневник или записную книжку и начните планировать свою неделю заранее. Заблокируйте это по часам, очень конкретно. С 10 до 11 часов: йога, с 11 до 13: писать в моем дневнике, с 13 до 14 обед (куриный салат), с 14 до 16: читать «Любовь во время холеры», с 16 до 17: гулять и т.Наличие расписания позволит вам оставаться в здравом уме. Это даст вам то, что нужно выполнить и проверить, чего стоит с нетерпением ждать, а также ощущение движения вперед и цели.
43. Сделайте лучший форт WFH на свете. Если у вас есть дети, сделайте #fortchallenge.
44. Google «вирусные интернет-вызовы» и попробуйте их все. Да, так рада, что обшивка закончилась.
45. Совершите виртуальный тур. Многие из лучших музеев и аквариумов мира переходят на цифровые технологии. Совет от профессионала: одевайтесь так, как будто собираетесь!
46. 💪Тренировка.Никогда не было больше бесплатных приложений или Instagram Live, чем сейчас. Нет дома гантелей? Банки или бутылка вина вполне подойдут.
47. Попробуйте все вина или крафтовое пиво, которые только сможете достать. ТАК много хороших вариантов.
48. Придумайте питьевую игру. Начните «обледенять» своих приятелей. Никогда не признавайся, что это был ты.
49. Лапша из макарон ручной работы. Серьезно приготовьте все, что находится в вашей сохраненной папке. Это, наконец, твой шанс.
50. Испечь и украсить торт.У тебя есть пирог, теперь ешь и его.
51. Планируйте питание на всю неделю.
52. Предложите присмотреть за ребенком основного работника или принести ему еду!
53. Если вы живете в районе с низкой плотностью населения, наденьте маску, выйдите во двор или прогуляйтесь по окрестностям. Убедитесь, что вы выходите на улицу, если погода хорошая.
54. Покатайся. Ты все еще изолирован в машине. Приятно будет смена декораций.
55. «Путешествие» в новое место, не выходя из дома: составьте плейлист с музыкой из определенной страны, найдите рецепт и приготовьте традиционное блюдо, а затем посмотрите документальный фильм или путевку в этом месте, пока вы едите.
56. Когда ничего не помогает, вздремните.

Вы, конечно, можете уточнить для , что делать, когда вам скучно дома одному , учитывая ваши собственные цели и интересы.

Составьте очень подробное расписание и стройте планы, не оставайтесь в пижаме весь день (то, что на вас надето, посылает сигналы в ваш мозг и меняет ваше настроение), убедитесь, что вы занимаетесь разнообразными делами, включая много времени для творчества , занимайтесь физической активностью, выходите на улицу, когда можете, планируйте свое питание, планируйте время с друзьями и семьей, как если бы вы встречались с ними, продолжайте учиться и не отвлекайтесь.

Некоторые из этих вещей могут показаться странными, но вы должны проявить творческий подход во время Corona. Мы будем рядом с вами, масштабируя, дремая и постоянно мыть руки.

Еще чем заняться дома из блога Trash Talk:

У нас есть масса отличных идей, что делать, когда скучно. Посмотрите их здесь.

Самоизоляция: 51 способ действия, если вам скучно дома во время изоляции

Последнее изменение 30 марта 2021 г., 08:57 BST Линн Бэйли Если вам скучно в изоляции дома, вот несколько забавных советов о том, что вы можете делать дома во время изоляции.От изучения новых навыков до Мари-Кондо, занимающейся вашим пространством, загрузки Диснея, выхода на улицу и даже книг эротики для женщин, у нас есть ваше свободное время от COVID-19.

Что ж, 2021 год будет немного мрачным на фоне продолжающейся пандемии коронавируса , и по мере того, как мы продолжаем ориентироваться в окончательной изоляции страны, он может немного походить на День сурка. Но оставаться дома может быть так же весело и продуктивно, как и выходить на улицу, с HELLO! Советы от , чтобы не скучать.От обучения новым навыкам до признания своего внутреннего гуру «сделай сам» — мы вам поможем…

СВЯЗАННЫЕ: Скучно дома? 35 продуктивных вещей, которые вы можете сделать, чтобы развлечь себя

1. Очистите свой гардероб

Посвятите свое время и внимание сортировке своей одежды, уберите беспорядок в своем доме , откажитесь от вещей, которые вы не носили в течение шести месяцев, и т. Д. -распределение одежды по секциям, чтобы ее было легче просматривать по утрам. Это отличная возможность вдохновиться новыми нарядами или заново открыть для себя старые любимые.

Что вам понадобится: хорошая музыка, несколько вакуумных пакетов для хранения и вопрос «разве это радует?» mindset

КУПИТЬ ХРАНИЛИЩЕ НА AMAZON

2. Отточить свои кулинарные навыки

Если вы не совсем овладели кулинарными навыками во время первой блокировки от коронавируса, возможно, пришло время попробовать еще раз и начать с основ. Если вы не можете беспокоиться и просто хотите удобства, ознакомьтесь с нашим списком лучших служб доставки еды в Великобритании .

Что вам понадобится: Базовые навыки.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

3. Сделайте себе маникюр

Иногда мелочи жизни заставляют нас чувствовать себя лучше: свежий маникюр уже готов. Найдите время для себя, прижмите кутикулы, намажьте кремом для рук и выберите оттенок, который заставит вас улыбнуться от уха до уха. Если вам нравятся гели, вы можете приобрести гелевую машину для дома .

Фото ногтей, которые мы любим: @overglowedit

Что вам понадобится: несколько классных наклеек для ногтей Cheat Sheet

Ciate Cheat Sheet наклейки для ногтей, 16 фунтов стерлингов, LookFantastic

КУПИТЬ СЕЙЧАС

СВЯЗАННЫЕ С: 38 лучших новых косметических товаров, которые вызовут радость этой зимой

4. Прочтите бестселлер New York Times

Пришло время прочитать ту книгу , которая стояла на вашей полке последние несколько месяцев.Вдохновитесь мемуарами-бестселлерами, насладитесь книгой , одобренной знаменитостями, или сбегите в другой мир на несколько часов. Желательно горячее питье и одеяло. Если у вас еще нет Kindle Paperwhite , возможно, вы захотите вложить деньги.

Что вам понадобится: самая обсуждаемая книга о карантине — Где поют ползучие животные, , Делия Оуэнс

МАГАЗИН НА AMAZON

СВЯЗАННЫЕ: 27 обязательных к прочтению этой зимой: из блестящих романов чтобы обязательно попробовать поваренные книги

5.Упражнение

Замените посещение тренажерного зала домашней тренировкой с приседаниями, бёрпи и отжиманиями, которые можно выполнить без оборудования. Превратите свою гостиную в пространство для йоги и растяните его. В настоящее время фаворитом является приложение Results Wellness Lifestyle, соучредителем которого является бывшая звезда TOWIE Люси Мекленбург.

Что вам понадобится: Бесплатная пробная версия для Results Wellness Lifestyle

Тренируйтесь бесплатно в течение 30 дней и 19 фунтов стерлингов.99 через месяц результаты Wellness Lifestyle

ПОЛУЧИТЬ ТРЕНИРОВКУ

МАГАЗИН: Лучшее домашнее оборудование для занятий спортом дома

6. Забронируйте проживание

Ура! Мы можем начать строить планы, и если вы надеетесь на возможность уехать в конце года, ознакомьтесь с Гидом по сливам, где вы найдете великолепный дом для отпуска, который можно арендовать в некоторых из самых идиллических горячих точек Великобритании.

Что вам понадобится: чемодан

НАЧАТЬ ПРОСМОТР

7.Получите мотивацию

Пришло время прочитать книгу, которая даст вам импульс. Мотивационный спикер, Нил Туброн и автор Yucan , провели первую изоляцию, предлагая семинары для своих последователей. В рамках благотворительной мастерской Big Goal Workshop были собраны деньги для благотворительной организации MIND. Он помогает людям сосредоточиться на своих целях и построить план их достижения. Это может быть личная, деловая или спортивная цель, он просто хочет помочь людям получить мотивацию для их достижения.

Что вам понадобится: его книга и позитивный настрой

Yucan от Нила Туброна, 4 фунта стерлингов.99, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

8. Начать подкаст

Одержимы подкастами? Веселые ли вы и ваша семья? Может быть, вам пора заняться бизнесом на подкастинге. Вам понадобится все техническое оборудование , но сначала разберитесь с тем, как вы собираетесь зарабатывать миллионы на своем обеденном столе.

Что вам понадобится: книга о подкастинге для начинающих.05, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

9. Напишите письмо

Помните, как приятно было получать письмо по почте? Сделайте это с друзьями и семьей — сделайте их день лучше. Купите красивую бумагу и поделитесь любовью с другом или членом семьи.

Что вам понадобится: Персональный набор для письма

Набор для письма, 21,24 фунта стерлингов, Papier

КУПИТЬ СЕЙЧАС

10.Научитесь делать каллиграфию

Если вы действительно хотите улучшить написание письма — как насчет того, чтобы сделать пятно каллиграфии? Сообщается, что эта книга очень хорошая, и в сети есть восторженные отзывы.

Что вам понадобится: Руководство по каллиграфии для начинающих

Полное руководство по современной каллиграфии и надписи от руки для начинающих, £ 6,99, Amazon

МАГАЗИН СЕЙЧАС

МАГАЗИН: лучшие наборы домашней одежды носить дома в условиях изоляции

11.Выпейте вечерние напитки (из дома)

Все больше и больше из нас обращаются к виртуальным ночным вечеринкам с помощью Zoom, чтобы не отставать от друзей, посмеяться, выпить бокал или три вина и извлечь максимальную пользу из изоляции. Почему бы не стать мастером викторины и не организовать лучшую викторину в пабе.

Что вам понадобится: девушки, вино и, может быть, закуски. Также может пригодиться книга викторин.

Collins Quiz Night, 8 фунтов стерлингов.19, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

УРА! Коктейли в королевском стиле, которые можно приготовить дома

12. Получите персональное чтение Таро

Если вы чувствуете себя в настроении увидеть, что написано в звездах, посмотрите Наоми Стелла в Instagram . Вы можете DM для персонализированного Таро и интуитивного чтения, и все это делается удаленно. Все это делается с помощью голосовых заметок, и ее показания выполняются в качестве платы за ваши услуги, поскольку она считает, что чтение должно быть у всех.

Что вам понадобится: Instagram (и непредвзятость)

DM NAOMI STELLA ON INSTAGRAM

13. Lego

Дэвид Бекхэм был занят во время первой блокировки коронавируса, строил скульптуры Lego с его дети , и кто может его винить? Lego идеально подходит для того, чтобы занять ваш ум, и в конце вы получаете та-да. Победа.

Что вам понадобится: одобренный Бекхэмом автобус Lego London

Lego Creator London Bus, 109 фунтов стерлингов.99, LEGO

КУПИТЬ СЕЙЧАС

14. TV

Вы пропустили увлечение Игра престолов или опоздали на вечеринку Анатомия Грея ? Пришло время посмотреть все, что вам было интересно по телевизору, так что расслабьтесь и приготовьтесь посвятить часы своей жизни просмотру чужих драм. Во время первой блокировки было всего около нормальных людей , во второй — «Отмена » с Хью Грантом и Николь Кидман в главных ролях, а теперь это историческая драма « Бриджертон » на Netflix.

Что вам понадобится: Если у вас нет Sky, вы можете догнать The Undoing , подписавшись на NOW TV . Что касается Бриджертона, то вы можете посмотреть хит-сериал на Netflix .

Подписка Netflix, от 5,99 фунтов стерлингов в месяц

ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

ПРОЧИТАЙТЕ: G и последние новости о телевизоре

15.Смотрите фильмы Disney

Как часто у вас есть возможность посидеть и посмотреть фильмы Disney все выходные? Disney + был запущен в начале мартовского карантина, что было идеальным временем для родителей по всему миру. Будьте одержимы, если вы еще не загрузили его.

Что вам понадобится: подписка Disney +

Подписка Disney +, £ 7,99, Disney +

КУПИТЬ

16.Купите доску для дартса

Поскольку мы не можем пойти в паб, принесите вам паб с классной доской для дартса. Этот магнитный, поэтому намного безопаснее, если у вас есть дети.

Что вам понадобится: доска для дартса

Магнитная доска для дартса, 10,60 фунтов стерлингов, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

17. Сделать кроссворд / судоку

Ищете что-то посложнее? Проверьте свой мозг, разгадывайте кроссворд или судоку и посмотрите, как далеко вы сможете продвинуться.В Интернете есть множество кроссвордов или головоломок, а это значит, что вам не нужно выходить из дома, чтобы попробовать.

Что вам понадобится: разгадывать кроссворды

Книга испытаний кроссвордов Коллинза, 5,39 фунтов стерлингов, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

18. Собирайте головоломки для взрослых

Отведите глаза от экрана в течение дня, пока вы возьмете замысловатый лобзик из 1000 деталей. У Amazon есть из чего выбирать, и в нем есть головоломки для всех возрастов.Вот подборка из лучших головоломок для взрослых от HELLO !.

Что вам понадобится: лобзик из 1000 деталей

ПОКУПКА ЗАГАДКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ НА AMAZON

ДАЛЕЕ: лучшие головоломки для взрослых, которые помогут вам занять себя во время изоляции

19. Прочтите веселую книгу

По имеющимся данным, карантинная эротика достигла заоблачных высот во время первой изоляции, и все больше и больше женщин наслаждались простоями, читая веселую книгу.Переместите Пятьдесят оттенков серого , новая книга, вызывающая суету, — это Секс во время пандемии коронавируса , автор WH Филдинг. Главный герой Люси пытается удовлетворить свои сексуальные желания, выполняя социальное дистанцирование, и строчка гласит: «Они могут заблокировать ее страну, но не ее сердце», а на передней обложке изображена защитная маска.

Что вам понадобится: переворачивающее устройство

«Мистер» Э.Л. Джеймса, цены начинаются от 2 фунтов стерлингов.99, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

20. Заметки от Лили Аллен

Лили Аллен запустила свой собственный стимулятор клитора в октябре 2020 года, и женщины по всему миру восторженно отзываются об этом. Присоединяйся к веселью!

Что вам понадобится: Womanizer

The Womanizer, £ 89,99, LoveHoney

КУПИТЬ СЕЙЧАС

21. Сделать сыр с нуля

Обращение ко всем любителям сыра! Этот набор — незаменимый помощник в замкнутом пространстве — он оснащен целым рядом трав и специй, тремя формами для сыра и великолепной книгой рецептов.Всего ингредиентов достаточно, чтобы приготовить 40 партий, а срок годности набора составляет не менее 12 месяцев, так что он будет служить вам долгие годы.

Что вам понадобится: сырный набор

The Ultimate Cheese Making Kit, 36,50 фунтов стерлингов, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

SWOT UP: эти самые продаваемые кулинарные книги готовы заменить время приема пищи

22.Сделайте фотоальбом / сделайте резервную копию фотографий телефона

Помните тот девичий праздник, который у вас был в 2016 году или когда вы плавали с дельфинами? Убедитесь, что такие воспоминания бережны, потратив время на составление фотоальбома или альбома для вырезок. Точно так же сделайте резервную копию фотографий на своем телефоне, чтобы не потерять их в ближайшие годы.

Что вам понадобится: фотокнига

Создайте свою собственную фотокнигу «Моя семья», 35 фунтов стерлингов.95, PhotoBook UK

МАГАЗИН СЕЙЧАС

23. Посадите несколько цветов

Добавьте желанный цвет в свой дом или сад и посадите несколько цветов. Может быть, сейчас зима, но это не значит, что вы не можете выйти в сад в сухой день. Выбирайте зимнюю жимолость, анютины глазки и зимний вереск. Одевайся же тепло!

Что вам понадобится: садовый набор

Essential Garden Tool Bag, 12 фунтов стерлингов.99, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

МАГАЗИН: садоводство покупает, чтобы вы были заняты во время изоляции

24. Начать блог

Вы современная Кэрри Брэдшоу или Бриджит Джонс? Или ваш модный вкус соперничает со вкусом Оливии Палермо и Эсте Лалонд? С умом используйте свободное время и заведите блог, чтобы делиться своими мыслями или любимыми хобби. WordPress пользуется популярностью у большинства блоггеров и очень прост в использовании.

Что вам понадобится: штатив

Штатив, 7 фунтов стерлингов.86, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

25. Мари Кондо ваши ящики

По словам всеобщего любимого эксперта по японским организациям, если это не «вызывает радость», его нужно убирать. Просеивайте носки, нижнее белье и все остальное, что таится в глубинах ваших ящиков, и пожинайте плоды в виде аккуратного и организованного комода.

Что вам понадобится: Разделители ящиков

Органайзер для ящиков, 15 фунтов стерлингов.99, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

БОЛЬШЕ: 5 уроков, которые каждый может извлечь у Мари Кондо из Netflix

26. Выпекать

Побалуйте себя сладким и попробуйте дома шедевр Bake Off . Дэвид Бекхэм любит печь, и во время первой блокировки он продемонстрировал свой восхитительный пирог с лимонной моросью — , мы сразу же копируем его.

Что вам понадобится: Набор забавных тортов

МАГАЗИН НАБОРОВ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ НА AMAZON

ГОТОВЬСЯ, ВЫПЕЧКА! 3 вкусных рецепта, которые можно приготовить для ваших соседей во время национальной изоляции

27.Ледяное печенье

Пришло время немного повеселиться, попробовав сладкие угощения. Почему бы не попробовать свои силы в приготовлении глазури красивого печенья со снежинками, не выходя из кухни? Внутри этого набора для самостоятельного изготовления вы найдете все необходимое, чтобы стать профессионалом дома.

Что вам понадобится: Набор для самостоятельного изготовления

Набор для глазури Gingerbreak, 14 фунтов стерлингов, NotOnTheHighStreet

КУПИТЬ СЕЙЧАС

28. Узнайте, как вязать

Возьмите иглы и найдите время, чтобы отточить новый навык, например, вязание.Не только для бабушек вязание считается невероятно лечебным и практичным.

Что вам понадобится: набор для вязания

Набор для вязания для начинающих, £ 28,99, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

29. Вышивка крестиком

По имеющимся данным, популярность вышивки крестиком резко возросла. из-за Бриджертона. Фактически, в январе процентная ставка выросла на 545%. Сделать шитье, а затем выйти на улицу и прогуляться?

Что вам понадобится: Набор для вышивки крестиком для начинающих

Набор для вышивки крестиком для начинающих, 14 фунтов стерлингов.99, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

30. Танцуйте

Включите свои любимые мелодии и начните танцевать в своей спальне, гостиной или ванной. Микрофон-расческа по желанию.

Что вам понадобится: комплект для караоке

Lucky Voice Karaoke Kit, £ 58,99, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

31. Изготовление масок

Тай-краситель был трендом первой изоляции и очень популярен среди модных вещей.В этот раз, возможно, мы сами сделаем маски для лица.

Что вам понадобится: Набор для изготовления масок

Набор для изготовления масок, £ 5,49, Etsy

КУПИТЬ СЕЙЧАС

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие маски для лица для покупки сейчас

32 Составьте список путешествий

Запишите черным по белому те места, которые вы еще не исследовали, поездки, которые вы хотите совершить, и еду, которую вы должны попробовать.Точно так же Pinterest — идеальное место, чтобы найти вдохновение и указать места, которые вы хотите посетить.

Что вам понадобится: карта

Плакат с картой мира, 15,97 фунтов стерлингов, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

МЕЧТА: 13 экологически чистых отелей, о которых можно мечтать: От прибрежных отступлений до городские бутики

33. Учите язык

Испытайте себя, чтобы выучить новый язык всего за несколько недель, готовясь к следующей поездке.С множеством приложений и веб-сайтов, которые дают вам бесплатные уроки, у вас действительно нет оправданий, чтобы не делать этого.

Что вам понадобится: книга, которая поможет вам

Fluent Forever, 9,39 фунтов стерлингов, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: 6 лучших образовательных веб-сайтов и приложений для помощи детям

34. Тренируйте свое лицо

FaceGym — единственная в Великобритании тренажерная студия для лица — во время первого изолятора проводила невероятные мастер-классы, чтобы научить людей снимать стресс на лице.Тренеры из Лондона, Нью-Йорка и Лос-Анджелеса приняли участие в 15-минутной прямой трансляции в Instagram ( @facegym ), и каждый мастер-класс был посвящен определенной группе мышц, чтобы тонизировать, подтягивать и моделировать лицо. Теперь есть наборы, которые можно купить для использования дома.

Что вам понадобится: Набор инструментов для лица

Набор инструментов для лица Face Gym, было 110 фунтов стерлингов, сейчас 94 фунтов стерлингов, тренажерный зал Face Gym

КУПИТЬ СЕЙЧАС

35. Получите свой DIY на

Take время заняться некоторыми улучшениями интерьера, которых вы не успели сделать во время предыдущих блокировок — будь то покраска стен, обивка старой мебели или перестановка комнаты.Всегда помните о здоровье и безопасности!

Что вам понадобится: Набор инструментов

Набор инструментов из 100 предметов, 39,99 фунтов стерлингов, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

36. Позвоните одиноким людям

Скорее всего, вы не тот только тот, который самоизолирован, и люди оценят дружеский чат или текстовое сообщение, чтобы сообщить им, что вы думаете о них. Позвоните бабушке и дедушке, чтобы узнать, как они, или предложите забавную ветку в группе для девочек в WhatsApp.

Что вам понадобится: подставка для телефона (будут долгие разговоры!)

Телефон, 14,44 фунтов стерлингов, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

37. Играйте в настольные игры

Если вы ‘ Ему посчастливилось оказаться в карантине с компанией, принять участие в старых школьных развлечениях и сыграть в настольные игры для легкого соревнования. Монополию нужно выбирать на свой страх и риск.

Что вам понадобится: Монополия

Монополия, 34 фунта стерлингов.99, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

УДОВОЛЬСТВУЙТЕСЬ: семейные настольные игры, в которые можно играть во время изоляции

38. Дайте волю своим творческим силам

Примите вызов творчества и поделок, от рисования до осознанного раскрашивания к керамике. Застряли идеи? 64 миллиона художников имеют несколько отличных советов, которые помогут вам начать, запустив двухнедельное ежедневное творческое задание, в котором вы можете принять участие.

Что вам понадобится: цветные карандаши

цветные карандаши Crayola, £ 5.80, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

39. Научитесь играть на инструменте

У вас есть гитара, бас или укелеле, которые пылятся? Или вы начинающий игрок? Если вы хотите выучить классические риффы или получить базовые знания, приложение Fender Play сделает все это с помощью простых обучающих видеоуроков, диаграмм и многого другого. Более того, Fender сделал приложение бесплатным для всех новых пользователей на три месяца — идеально для ноябрьской блокировки! Для компьютеров, устройств Apple и Android.

Что вам понадобится: наушники (для вашей семьи)

Fender Play, 9,99 фунтов стерлингов в месяц, Fender

КУПИТЬ СЕЙЧАС

40. Практика, практика, практика

Как Часто ли у вас есть время попрактиковаться в вещах, с которыми вы боретесь, когда дело касается вашей косметической рутины ?! Будь то идеальная подводка для глаз, контурная обработка или нанесение накладных ресниц, сейчас самое время стать экспертом.

Что вам понадобится: Искусственные ресницы

TL7 Faux Me, £ 9, Tatti Lashes

МАГАЗИН СЕЙЧАС

СВЯЗАННЫЕ: Как сделать себе лицо дома

41 • Станьте профессионалом в области парикмахерских услуг

Завивать волосы непросто, и если вы не совсем естественны, когда дело касается укладки, возможно, сейчас самое время отточить свои навыки. Именно этим и занимались знаменитости — просто посмотрите на Сэма Файерса, которая показала своим подписчикам в Instagram свой первый урок по прическе, используя свой универсальный гаджет для волос — Dyson Air Wrap.

Что вам понадобится: инструмент для волос по выбору

Сэм использовал воздушную пленку Dyson за 449,99 фунтов стерлингов, доступную сейчас в John Lewis

42. Развлекайтесь на TikTok или Instagram Reels

Всем сейчас находится на TikTok или Instagram Reels; От детей Бекхэма до Олли Мёрса, разыгрывающего свою девушку, — платформы социальных сетей могут обеспечить часы развлечений. Будьте осторожны: танцевальные номера не так просты, как кажутся.

Что вам понадобится: Терпение

ДАЛЕЕ: Знаменитые дети, обучающие своих родителей TikTok

43. Проведите коктейльную ночь!

Если вы хотите снять стресс и немного развлечься, как насчет коктейлей? Летом мы были одержимы коктейлями NIO, когда находились в изоляции. Все очень просто — вы собираете свою коробку коктейлей из меню, которое составляет главный миксолог Патрик Пистолези. Ящики вмещают три, шесть или девять коктейлей и доставляются прямо через ваш почтовый ящик.Каждый коктейль упакован в отдельный конверт уникального дизайна — идеально подходит для того, чтобы выстроиться в очередь на полке, чтобы заполнить свой собственный коктейль-бар, или для того, чтобы разложить на столе, чтобы вы и ваши товарищи по карантину могли выбирать из них.

Что вам понадобится: множество кубиков льда

Цены начинаются от 19,50 фунтов стерлингов, коктейли NIO

МАГАЗИН СЕЙЧАС

СВЯЗАННЫЕ: Подготовьте вечеринку Zoom с этими услугами по доставке алкоголя на дом

44.Насладитесь классом приготовления шоколада

Lockdown и шоколад идут рука об руку. Поддайтесь искушению и насладитесь роскошным набором для приготовления шоколада.

Что вам понадобится: Сила воли, чтобы не съесть его до того, как он закончится

Мастерская по изготовлению роскошного шоколада для двоих, 105 фунтов стерлингов, NotOnTheHighStreet

МАГАЗИН СЕЙЧАС

45. Сыграйте в игру «Тайное убийство»

Надоели викторины в пабе? Повысьте уровень своей игры Zoom с помощью виртуального сеанса «Тайное убийство».Доступный для покупки онлайн, у вас есть выбор из трех пакетов: загружаемые готовые вечеринки, иммерсивные вечера с исполнителем и полностью персонализированные вечеринки. На выбор предлагается множество тем, в том числе Париж 1920-х годов и Винтажный цирк, а игра подходит от четырех до 24 человек.

Что вам понадобится: Скачать виртуальную игру

Murder Mystery Game, от 69 фунтов стерлингов The Digital Murder Mystery Co.

МАГАЗИН СЕЙЧАС

46. Читайте лучший журнал на планете

Мы работали дома, посвящая себя выпуску журнала, который поднимает настроение, положителен и полон радости, в попытке предоставить столь необходимые развлечение как мягкая передышка от всех трудных новостей вокруг нас.

Что вам понадобится: HELLO! подписка на журнал

ПРИВЕТ! подписка, цены начинаются от 5 фунтов.99

ЗАКАЗАТЬ СЕЙЧАС!

47. Смотрите лучшие королевские документальные фильмы

Подарите себе подписку на TrueRoyalty.tv, первую и единственную в мире телевизионную службу по запросу, посвященную премиальному королевскому контенту, и смотрите бесконечные шоу о ваших любимых членах королевской семьи!

Что вам понадобится: подписка True Royalty TV

ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

48.Купите дневник 2021 года и начните планировать

Времена тяжелые, но это не значит, что 2021 год должен быть списан полностью. Планируйте на месяцы вперед, чтобы у вас было, чего ждать, будь то звонок в Zoom с любимым человеком или вечеринка по случаю дня рождения в одиночестве.

Что вам понадобится: прекрасный дневник 2021 года

Кожаный дневник и ручка 2021 года по цене от 50 фунтов стерлингов, Aspinal of London

КУПИТЬ СЕЙЧАС

49.Зарегистрируйтесь в The Crystal Maze LIVE Experience

Почему бы не собраться с группой друзей и не устроить увлекательную виртуальную прогулку в The Crystal Maze LIVE Experience? «Купол из дома» лучше всего работает как минимум с четырьмя игроками, и вы даже можете выбрать мастера лабиринта, чтобы действительно улучшить опыт. Это определенно изменит ваш средний опыт работы с Zoom или создания команды!

Что вам понадобится: билеты на The Crystal Maze LIVE Experience

The Crystal Maze LIVE Experience, от 15 фунтов стерлингов на человека, Crystal Maze

ЗАБРОНИРОВАТЬ

50.Приготовьте макароны самостоятельно

Возможно, в настоящее время мы не сможем поехать в Италию, но почему бы не перенести на кухню улицы Флоренции и не приготовить макароны с нуля? У пасты-евангелистов есть набор, в котором есть все необходимое для начала, в том числе высококачественные ингредиенты и простые рецепты. Это не только убьет немного времени, но и вы сможете угостить свой пузырь вкусным ужином.

Что вам понадобится: набор для приготовления макарон

Pasta Evangelists Pasta Making Kit, 25 фунтов стерлингов, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

51.Научитесь играть в шахматы

Вы имели в виду с тех пор, как посмотрели The Queen’s Gambit , верно? Говорят, что это улучшает вашу память, концентрацию и креативность, что мы все могли бы немного сделать во время блокировки 3.0. У Amazon есть огромный выбор доступных наборов, поэтому попробуйте заменить Netflix партией в шахматы, возможно, вам просто понравится.

Что вам понадобится: шахматы и определенная решимость

Деревянные шахматы охотников, 15 фунтов стерлингов, Amazon

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Выбор HELLO! Является редакционным и выбран независимо — мы публикуем только те материалы, которые нравятся и одобряются нашим редакторам.ПРИВЕТ! может получать долю от продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов по .

51 удивительные вещи, которые можно сделать, когда детям скучно (окончательный список) • Mindfulmazing

Этот пост и его фотографии могут содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас! Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Inside: Мы подготовили полный список из 51 проверенного на скуку веселого занятия для скучающих детей.Никогда не заканчивайте дела, когда детям снова скучно! У нас есть все, что вам нужно, ребята, мы перечислили творческие занятия, командные занятия (думаю, развлекайте всех детей сразу), чисто радостные занятия, и даже 10 академических занятий, которыми можно заняться, когда детям скучно. Наслаждайтесь, вы тоже можете повеселиться.

Значит, вашему ребенку скучно.

И вы знаете это, потому что они ноют: «Мне скучно», как побитый рекорд на повторе.

«Мне скучно». «Мама, мне так скучно». «Это самая скучная вещь на свете.» «Это скучно.»

Вздох.

Возможно, вы заперты дома (коронавирус все еще набирает силу), или, может быть, сейчас лето, или, может быть, это обычный день или выходные, но в любом случае улучшит игру вашей мамы , имея арсенал быстрых идей, которые помогут вашим детям сориентироваться в этом душевном состоянии.

У нас есть 50 замечательных идей, как детям скучать.

БЕСПЛАТНАЯ ТАБЛИЦА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Прежде чем двигаться дальше, не забудьте подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ печатную форму диаграммы работы. Наши печатные формы предназначены для обучения детей мышлению роста , внимательности, уверенности, и намного больше . Нажмите ниже, чтобы получить этот красивый набор прямо к вам!

Скучающие дети?

Почему скучать — это хорошо для детей

Прежде чем мы перейдем к гигантскому списку идей ниже, я хочу начать с того, что скучать — это на самом деле хорошо для детей.

Почему, спросите вы?

Ну потому что ведет к повышению креативности.

И многие эксперты, в том числе семейный терапевт Хайди МакБейн, согласны со мной в том, что «когда ребенку скучно, он понимает, что ему нужно создавать свои собственные развлечения и развлечения. Им нужно исследовать свой мир. Им нужно учиться новому ».

Вдохновляйте своего ребенка погружаться в себя, проявлять творческий подход и соединяться с настоящим моментом вместо того, чтобы постоянно отвлекаться от настоящего момента.

«Некоторые действительно хорошие вещи случаются, когда нам скучно, потому что тогда мы начинаем мечтать», «И когда мы начинаем мечтать, мы начинаем воображать мир, который хотим, или придумываем новые захватывающие идеи.”

Ванкувер, спикер и автор по вопросам воспитания детей Кэти Линн

Могут ли дети, нытье, «мне скучно» быть кодом чего-то еще?

Когда ваш ребенок говорит, что ему скучно, это может быть его загадочным способом попытаться привлечь внимание (как вы уже догадались) вас!

Итак:

В этом случае попробуйте связаться со своим ребенком.

Позвольте им участвовать в том, чем вы занимаетесь, будь то готовка или работа по дому, или потратьте несколько минут, помогая им разгадывать головоломки или обнимаясь на диване.

Но помните:

Это , а не , ваша работа — развлекать детей 100% дня.

Вы можете предоставить своему ребенку инструменты, которые помогут ему избавиться от скуки, например принадлежности для рисования, пазлы, конструктор Lego или мячи на открытом воздухе, но вы не несете единоличную ответственность за каждую его прихоть.

Как только ресурсы появятся, предоставьте детям возможность придумывать творческие способы игры.

Создать банку от скуки

Сейчас:

Вот идея, которая мне нравится из Somewhat Simple.

Создайте банку от скуки.

Когда ваши дети говорят: «Мне скучно», побуждают их вытащить билет из банки, они делают то, что написано в билете.

Развлекайтесь, составляя билеты, не забудьте выбрать множество идей для своей банки из огромного списка, приведенного ниже.

50 замечательных идей, которыми можно заняться, когда детям скучно

Creativ e Что делать, когда детям скучно

№1. Напишите рассказ

Составьте подсказки рассказов, чтобы ваш ребенок мог выбирать из них (на случай, если его творческие соки не текут).

Идеи историй могут включать:

• Принцесса, захваченная злым чудовищем
• Рассказ о семейной собаке, попавшей в разные неприятности
• Рассказ о мальчике, который гуляет по лесу и встречает дружелюбного динозавра

№ 2. Сделать фотографии тротуаров

Рисунок мелом на тротуаре — это супер весело (и ваши соседи, идущие на прогулку, будут наслаждаться сообщениями).

Во время карантина, когда свирепствовал CoVid19, мне нравилось гулять по окрестностям и видеть все вдохновляющие сообщения, которые дети рисовали на тротуаре.

«Мы переживем это»

«Всегда есть за что поблагодарить»

№ 3. Раскрась скалы доброты

Опять же, одно из моих самых любимых занятий с детьми. Пожалуйста, возьмите здесь наш бесплатный набор для испытаний доброты скал, распечатайте его и приступайте.

№ 4. Напишите письмо

Напишите письмо другу, родителю, тете, дяде или бабушке или дедушке.

Позвольте вашему ребенку писать абсолютно обо всем, что приходит в голову.

Сын моего партнера написал письмо своему дедушке (который заявил, что все, что он когда-либо получает, — это счета), и это письмо, предлагающее семейную поездку, породило семейную лыжную поездку на озеро Луиз.

№ 5. Попросите вашего ребенка написать список способов, которыми вы можете улучшить свое воспитание.

Эта гениальная идея взята с веб-сайта Stir Cafe Mom, и мне она нравится!

Мне не терпится услышать, что мой сын скажет по этому поводу!

№ 6. Сделать куклу из носка

Возьмите старый белый носок, достаньте маркеры и сделайте кукол.

Тогда поставьте кукольный спектакль!

№ 7. Создать плакат «Когда я вырасту»

Когда я вырасту, я хочу быть известным, я хочу быть звездой, я хочу сниматься в кино.

В этом упражнении попросите вашего ребенка подумать о том, кем он хочет стать, когда вырастет.

Они могут нарисовать свою карьеру, тип машины, которую они хотят, членов своей семьи, черт возьми, даже нарисовать домашнее животное.

Вы также можете проверить любую из этих удивительных печатных форм из нашей коллекции для печати Amazing Me:

Dream Big PrintablesВсе обо мне: печатные издания

# 8. Сделайте гигантский поиск слов

Или еще лучше, почему бы не сделать свой собственный поиск слов?

Пусть ваш ребенок записывает слова в таблицу, затем заполняет все слова, а затем добавляет случайные буквы, чтобы скрыть слова.

№ 9. Сделай своими руками монстров коробки для салфеток

Мне просто нравится эта идея из журнала «Лучшие идеи для детей».

№ 10.

Мини-вулканы своими руками

Этот взрывной научный эксперимент (и то, что ребенок не любит устраивать беспорядок) — отличная идея, чтобы провести его в стеклянной посуде. Добавьте пищевой краситель для цветной лавы.

Получите руководство здесь, на mom.dot

№ 11. Сделайте свой собственный арт-коллаж

Удивительно, как связка листов бумаги и цветов может быстро превратиться в произведение искусства Пикассо.

Получите уроки рисования здесь, в Molly Moo Crafts

---

№ 12. Фейерверк своими руками в стакане

Когда пищевой краситель, оливковое масло и вода смешиваются, результат настолько завораживает, что детям захочется наблюдать, как это происходит снова и снова. Получите увлекательное руководство здесь, на странице Paging Fun Mums.

Примечание. Вы также можете использовать молоко, пищевой краситель и добавить немного средства для мытья посуды и посмотреть, что произойдет.

№ 13. Отправьтесь на охоту за мусором во дворе или в парке.

Составьте список из 10 предметов, чтобы найти, например, что-то живое, что-то круглое, что-то зеленое, что-то мягкое, что-то меньшее, чем мой палец.

Если вы любите охоту на мусорщиков, ознакомьтесь с нашим списком лучших идей для охоты на мусор для детей, у нас также есть бесплатный набор «Охота на мусор», который вы можете собрать для бесконечного веселья на свежем воздухе.

Мне также нравится идея охоты за мусорщиками алфавита, идея в том, что вам нужно найти объект для каждой буквы алфавита.Это сложно!

№ 14. Запланируйте два месяца еженедельных семейных вечеров.

Семейные вечера — это увлекательный способ объединить всю семью.

Но половина удовольствия заключается в том, чтобы планировать эти особенные вечера. Воспользуйтесь нашим эпическим списком вечеров для семейного отдыха и составьте расписание.

№ 15. Замесить пластилин

Playdough — это классика, и для нее не нужно много денег, воспользуйтесь этим простым онлайн-рецептом от Сима и Лиз.

№ 16. Выпекать или делать кулинарный мастер-класс

Отличная идея — приготовить себе вечер пиццы или испечь любимое печенье или торт.

Если вы любите приключения, мне также нравится идея украшения печенья, этот набор поможет вам в этом.

№ 17. Сделайте фотосессию со своими мягкими игрушками

Эмммм, как это мило!

Не забывайте их наряжать и принимать креативные позы.

№ 18. Журнал

Это жемчужина, ведение дневника имеет так много терапевтических преимуществ.

Представьте его в молодом возрасте, и он станет навыком выживания на всю жизнь для ваших детей.

Я ОБОЖАЮ BIG Life Journal, это один из моих любимых ресурсов для детей

№ 19.Создать коллаж «Все обо мне»

Как насчет того, чтобы попросить ребенка просмотреть журналы и вырезать картинки с описанием того, что ему нравится.

Дети также могут рисовать или просто записывать особые вещи о себе.

Думаю:

• Какие виды спорта они любят?
• Какие продукты?
• Какие игрушки и игры?
• Что заставляет их улыбаться?
• Что они любят?
• Что они ненавидят?

Или, возможно, воспользуйтесь этой мини-книгой «Все обо мне».

№ 20. Возьмите эту великолепную инфографику из Hello Wonderful прямо здесь.

И выберите одну из этих замечательных идей, которые может сделать ваш ребенок, когда ему скучно.

Academic Чем заняться, когда детям скучно

№ 21. Читать книгу

Бесплатные аудиокниги : во время кризиса COVID вы можете ознакомиться с коллекцией из 450 бесплатных аудиокниг, в том числе многих детских классических произведений. Волшебник из страны Оз, Сказки Гримма, Приключения Гекльберри Финна и Марка Твена, Хроники Нарнии К.С. Льюис, «Швейцарская семья Робинсон», «Путешествие Гулливера», «Анна из Зеленых крыш», «Басни Эзопа », серия «Волшебник из страны Оз» и многое другое.

Вы можете загружать аудиофайлы прямо на свой компьютер или мобильное устройство.

Бесплатные электронные книги : Эта коллекция включает в себя множество детских классических книг в формате электронных книг. Обычно у вас есть возможность загрузить эти тексты на свой Kindle, iPad, Nook или компьютер. Видеоуроки включены на страницу. Вы также можете посетить наш ресурс: Загрузите 20 популярных книг для старших классов, доступных в виде бесплатных электронных и аудиокниг.

№ 22. Сделайте математические подсказки

Это превратило меня из студента C в студента A + и научило меня запоминать и учиться.

Напишите математические уравнения на карточках и попрактикуйтесь в таблице умножения.

№ 23. Скачать обучающее приложение

Как мышь ABC или IXL Learning

Или просмотрите огромный список лучших образовательных сайтов для детей (все бесплатные). Вы даже можете загрузить бесплатный список для использования в будущем с интерактивными ссылками на все сайты.

«ABCmouse потрясающая! Мои дети рады учиться, и
они не хотят останавливаться. Я так рада, что приняла решение инвестировать в образование
своих детей, зарегистрировавшись на ABCmouse.com. Спасибо! Я счастливая мама! »

— Мать трех- и пятилетних девочек

№ 24. Получить в подкасты

Мы любим подкасты и будем слушать еще больше!

В настоящее время любит: «Wow in the World» (наука), «The Past and the Curious», «What if World» (глупые истории), «Noodle Loaf.’”

№ 25. Учитесь онлайн

На сайте

Education.com есть так много бесплатных рабочих листов / буклетов, которые можно распечатать!

Мы используем их дома прямо сейчас, так как школа закрыта.

Вдохновите ребенка на размышления. Не позволяйте им появляться на экранах, пока они не займутся чем-то другим. Их спросили: вы читали, выходили ли вы на улицу, делали ли уроки.

---

№ 26. Присоединяйтесь к онлайн-программе

• Scholastic запустила бесплатную онлайн-программу.Мы занимались повседневными делами. Переходит из PreK в 9 класс.
• Readworks: тоже бесплатно.
• Khan Academy : Khan Academy создала руководства, призванные помочь родителям и учителям пережить кризис COVID-19.

№ 27. Стать экспертом

Выберите тему и узнайте о ней все, что можно, а затем представьте ее.

Возможно, вы хотите узнать о динозаврах, Луне, океанах, другой стране, животном.

№ 28.Изучите фокусы или устройте научное шоу

Вы можете легко гуглить фокусы или забавные научные эксперименты.

---

№ 29. Ознакомьтесь с этим огромным списком бесплатных ресурсов (во время COVID19)

Ознакомьтесь с этим гигантским списком компаний, предлагающих бесплатные ресурсы во время закрытия школ.

# 30 — Взять рисунок

Бесплатные онлайн-уроки рисования для детей под руководством любимых художников и иллюстраторов : Во время кризиса COVID-19 некоторые известные иллюстраторы (Мо Виллемс, Венди Макнотон, Венди и т. Д.)) предлагают бесплатные уроки рисования для детей.

Совместная работа Чем заняться, когда детям скучно

Если у вашего ребенка есть брат или сестра (или когда этот карантин закончился с соседским другом), поощряйте следующие действия:

№ 31. Играть в Truth or Dare

Скорее всего, вы помните, как в детстве или подростке играли в эту классическую игру.

Присоединяйтесь к своим детям.

№ 32. Настольные игры

• Прочтите этот эпический список настольных игр для дошкольников.
• Прочтите этот эпический список настольных игр для школьников

# 33. Играть в прятки

Существует так много вариантов прятки. Можно было играть в темноте или разбиваться на команды.

№ 34. Командные упражнения Mindful Kids

В

Yoga Pretzels есть несколько замечательных командных упражнений, таких как лифт , эта маленькая колода карт хороша для тела и ума.

№ 35. Проведите бой с нерфом, лазертагом или водяной пушкой

Нужно сказать больше.

Чистое развлечение. Я рекомендую эти лазертаг-пушки и этот нерф-пистолет.

Внимательность подобна сверхдержаве. А когда вы учите этим навыкам своих детей? Именно тогда вы можете поставить букву «S» на груди … … потому что вас и ваших детей будет остановить (думайте о спокойных, счастливых, стойких детях). И теперь у вас есть родительские суперсилы: Представляем Mighty Mindful Kids, единственную в своем роде печатную электронную книгу о внимательности для детей в возрасте от 2 до 10 лет!

Интенсивные веселые занятия, когда детям скучно

№ 36.Совершите настороженную прогулку

Здесь мы настраиваемся на настоящий момент и совершаем скучную прогулку по окрестностям. оживает.

Мы настроимся на наши чувства и будем прислушиваться к птицам, чувствовать ветер и нюхать цветы.

Это упражнение (и еще 39) включено в наш самый продаваемый путеводитель: Mighty Mindful Kids.

№ 37. Скакалка

У прыжков со скакалкой так много преимуществ, и все они начинаются с одной общей черты — FUN!

Пропуск игр позволяет детям оставаться активными, вне их экрана, и это то, чем может заниматься вся семья.

№ 38. Отправиться в поход на заднем дворе

Путешествуйте не дальше, чем ваш задний двор , чтобы провести время с семьей. Семейный кемпинг рядом с вашим домом подарит незабываемые впечатления каждому.

Пусть ваши дети будут заняты установкой палатки и подготовкой к предстоящему приключению.

№ 39. Смотри этот фейсбук с живыми животными зоопарка каждый день

Размещено в Цинциннати Зоопарк и Ботанический сад.

Присоединяйтесь к ним в домашнем Safari Facebook Live каждый день в 15:00 по восточноевропейскому времени, где они расскажут об одном из своих удивительных животных и расскажут о том, чем вы можете заниматься из дома.

№ 40. Пройдите уроки йоги на Cosmic Kids

В

Cosmic Kids есть видеоролики о йоге, внимательности и релаксации для детей. Интерактивные приключения, которые укрепляют силу, равновесие и уверенность.

№ 41. На пикник

Позагорайте и получите витамин D во время пикника на заднем дворе.

№ 42. Сделайте дом для жуков

Найдите старую банку или контейнер, украсьте их, проделайте в них дыры и найдите жуков, которые нужно поймать.

Мы также купили этот замечательный набор от насекомых, который был самым любимым рождественским подарком моего сына.

Комплект для наружного исследования

Предоставьте своим детям все, что они хотят, с этим набором игрушек для приключений на открытом воздухе; Бинокль с 5-кратным увеличением, компас, сачок для бабочек, увеличительное стекло, пинцет, контейнеры для насекомых и рюкзак. Прекрасно подходит для походов и исследований на открытом воздухе или в помещении

купить сейчас Учить больше

№ 43. Слепой, как летучая мышь, время перекуса

Завяжите ребенку глаза и положите в миску пять разных продуктов.

Попросите ребенка пощупать текстуру пищи, смогут ли они угадать, что это такое?

Попросите их отведать вкус и поесть осознанно и медленно

№ 44.Держите воздушный шар над землей

Часы развлечений здесь, ребята.

Воздушный шар хрупкий, им нужно быть осторожным, чтобы его не лопнуть.

№ 45. Поливайте растения или сад

Проведение времени на природе и совместное времяпрепровождение — прекрасный способ углубить ваши отношения, пробуждая в вашем теле чувство покоя и спокойствия.

Купите две лейки, одну для себя и одну для ребенка.

№ 46. Сделайте особенный веселый уголок отдыха

Выделите в своем доме место, предназначенное исключительно для ваших детей.

Это может быть украшение их комнаты, место в подвале, тихий уголок или укромный уголок.

У нас есть эпическое руководство о том, как создать свой собственный уголок спокойствия.

Создайте свой собственный уголок спокойствия

Уголок успокоения — это место, куда сердитые или расстроенные дети могут пойти, чтобы успокоиться. Возьмите эти полезные печатные формы в углу для печати в магазине!

№ 47. Играть следуй за лидером

Вы помните эту игру?

Один человек стоит перед другими и делает жест, движение или действие.Остальные должны следовать за лидером.

Вы можете попытаться усложнить задачу, включив больше действий и быстрее.

№ 48. Играть в старый классический красный светло-зеленый свет

Один человек выбирается в качестве «Оно» (светофор световой сигнал ), и он стоит немного в стороне от других игроков, спиной к ним.

Остальные игроки выстраиваются в линию. Когда «Оно» называет « зеленый свет », другие игроки движутся к нему, пока он не вращается, называя « красный свет ».

# 49. Пол лава

Это пробудит в ваших детях воображение.

Решите, на какую мебель безопасно прыгать. Установите таймер, и когда первый человек закричит: «Пол — это лава». Все остальные игроки должны добраться до «безопасного» места до того, как истечет время.

№ 50. Make Clean Up Fun

Когда ваши дети говорят, что мне скучно, возможно, вы предложите семье навести порядок.

Ваши дети могут стонать, но вы можете развлечься, напевая песни о чистоте и веселее.

# 51 Используйте эти замечательные интернет-сайты, чтобы ваши дети двигались дальше

Я уверен, что здесь есть кое-что, что поможет вам в следующий раз, когда вы услышите страшную фразу: «Мне скучно».

Эти разрушители скуки наверняка будут радовать ваших детей, учиться и творить в течение всего дня!

Я хотел бы услышать любые ваши идеи о том, чем можно заняться, когда детям скучно.

Возможно, вам также понравится:

Что делать дальше:

1.Подпишитесь на мой информационный бюллетень:

Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать советы и ресурсы, которые помогут вам создать более счастливый дом или класс. Мы также раздаем много печатных материалов. Кроме того, когда вы подпишетесь, я также пришлю вам копию нашего стратегического руководства 12 Mini Mindfulness Activities for Kids , и вы получите доступ ко всей нашей библиотеке печатных материалов.

2. Зарегистрируйтесь для получения БЕСПЛАТНОГО руководства по внимательности для начинающих:

Зарегистрируйтесь, чтобы получить мою бесплатную электронную книгу под названием Руководство по внимательности для начинающих. Это руководство проведет вас через 7 действенных шагов, которые помогут вам стать более внимательными за одну неделю (менее чем за 5 минут в день).

3. Возьмите мой набор инструментов «Спокойный, уверенный ребенок»

Запишитесь на мой проверенный набор инструментов Calm, Confident Kid’s Toolkit для занятых родителей, готовых к переменам (это 70% от обычной цены). Кроме того, в течение ограниченного времени вы получите БЕСПЛАТНЫЕ бонусы на сумму 20 долларов — совершенно без риска и с пожизненным доступом. У нас также есть вариант пакета для учителей или практикующих.

И не забудьте ввести PIN-код, чтобы получить к нему доступ позже.

99 продуктивных вещей, которые можно сделать, когда скучно + 15 забавных идей

Обновлено 20 ноября 2020 г. •

В этом посте мы можем использовать ссылки на продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными.

Скучать — это не весело. И если вы изо всех сил пытались оставаться продуктивным, вы, вероятно, тоже тонете в негативных разговорах с самим собой. Надеюсь, я смогу вам помочь сегодня!

Несколько недель назад я поделилась 25 позитивными идеями, когда твоя жизнь кажется скучной, и получила массу откликов от женщин, которым трудно оставаться активными и продуктивными в свободное время.(П.С., вы должны проверить эту статью — есть простое объяснение, почему вам так быстро становится скучно, я думаю, вы хотели бы это знать).

Честно говоря, мы все время от времени встречаем нашего друга Прокрастинация, потому что так легко заскучать. Все, что вам нужно, это просто старый добрый, никогда не меняющийся распорядок работы / дома и несколько капель малой энергии.

Ничего страшного … Не нужно злиться на себя из-за того, что делают все.

В этом списке я объединил 99 продуктивных вещей, которыми можно заняться, когда вам скучно, — идей, которые вы можете попробовать, когда хотите быть продуктивными, а не тратить время зря.Они не обязательно развлекательные, но, безусловно, улучшают вашу жизнь.

Думаю, вы согласитесь, что продуктивная ценность намного лучше, чем ленивая пустота…

Итак, давайте сделаем это! Давайте найдем чем-нибудь продуктивным, чем можно заняться, когда вам скучно, даже если вам кажется, что скука грызет вас изнутри!

Обновление 2020: «Продуктивные занятия, когда скучно» теперь разделены на разделы, друзья мои !! Теперь вы можете получить свои идеи в зависимости от , что бы вы предпочли сделать вместо того, чтобы лениться, скучать и непродуктивно.Вы бы предпочли сделать что-нибудь красивое для своей жизни? Что-нибудь умное? Что-то организационное? Может быть, что-то продуктивное и поднимающее одновременно? Пролистайте эти продуктивные занятия, когда вам скучно, и ЗАМЕНИТЕ свою скуку тем, что вам нужно прямо сейчас — они все ниже, ребята !!

99 ДЕЙСТВУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ПРИ РАБОТЕ

СТАТЬИ ТЕМЫ (прокрутите вниз — содержание начинается ниже)

УЛУЧШЕНИЕ ЖИЗНИ Продуктивные дела, которыми можно заняться, когда скучно

1.Создайте новый список воспроизведения песен.

2. Составьте еженедельный план питания.

3. Распечатайте и сделайте несколько рабочих листов по самосовершенствованию.

4. Выполните несколько быстрых задач.

5. Составьте список того, что вы хотите сделать или получить.

6. Сделайте что-нибудь красивое для себя или своего дома.

7. Проверьте свой гардероб и спланируйте следующую покупку.

8. Посадите ароматный сад на подоконнике.

Thoughtfully Gifts, Mason Jar Garden

9.Найдите новые обои для своего компьютера или телефона.

10. Ищите вдохновляющие идеи в Pinterest.

11. Посетите свою семью и принесите небольшие подарки (например, печенье… все любят печенье).

12. Пересадите домашние растения.

13. Применяйте принципы фен-шуй в своем доме.

14. Покупайте красивые и полезные вещи в Интернете.

15. Найдите клуб или онлайн-сообщество, в которое вы хотели бы вступить.

16. Почините что-нибудь в доме.

17.Соберите свой обед или полезные закуски на завтра.

Женская сумка для обеда Kate Spade New York

18. Изучите новые техники макияжа и красоты на Youtube.

19. Сходите на местный фермерский рынок и купите свежие органические продукты.

20. Создайте семейный альбом.

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНЫХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, КОТОРЫЕ МОЖНО СКАЧАТЬ

21. Уберите свой дом.

22. Упорядочивайте файлы на телефоне и компьютере.

23. Установите связыватель жизни.

24. Очистите свой почтовый ящик.

25. Переставьте мебель.

26. Организуйте свои бумаги и счета.

27. Удалите старые контакты из телефона.

28. Отсортируйте фотографии.

29. Затем распечатайте, обрамите и повесьте те, которые вам нравятся.

30. Вымойте шторы в каждой комнате.

31. Вымойте окна.

32. Вычистите и пополните запасы холодильника.

33. Убери свой подвал.

34. Организуйте свой рабочий стол.

Blu Monaco Канцелярские товары Розовый Настольный органайзер, 5 предметов

35. Создайте или скорректируйте свой бюджет.

36. Вычистите ящик для мусора.

37. Организуйте свою косметику и косметические товары.

38. Соберите и постирайте весь текстиль (например, коврики, пледы, скатерти, чехлы для сидений).

39. Составьте список задач, которых вы избегали, и сокрушите их.

40. Продавайте ненужные вещи на E-bay.

41. Проведите техническое обслуживание дома (очистите бытовую технику, проверьте, не нуждается ли что-нибудь в ремонте или обновлении).

42. Найдите и распечатайте отличные купоны, чтобы сэкономить деньги.

43. Просмотрите свой календарь.

44. Составьте расписание на завтра.

45. Ищите способы минимизировать время в пути.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНЫХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, КОТОРЫЕ МОЖНО СКАЧАТЬ

46. Сходите в поход (особенно там, где вы еще не были).

47.Выйдите на улицу и сфотографируйте красивые вещи.

48. Затем создайте портфолио.

49. Создайте или обновите свой распорядок ухода за собой.

50. Спланируйте отпуск своей мечты.

51. Спланируйте и проведите вечеринку.

52. Отправьтесь в горящую поездку.

53. Общайтесь с друзьями или семьей.

54. Сделайте что-нибудь приятное для своих близких.

55. Погода хорошая? Сходи на пикник!

56. Пригласите кого-нибудь к себе.

57.Создайте профиль в Instagram для своего питомца.

58. Запланируйте встречу с семьей или друзьями.

59. Напишите и отправьте кому-нибудь рукописное письмо.

60. Создавайте пакеты для еды, медикаментов и одежды и раздайте их бездомным.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНО Продуктивное занятие, когда скучно

61. Обновите свое резюме.

62. Узнай что-нибудь новое на Youtube.

63. Сходите в книжный магазин и купите мотивирующую книгу.

64.Изучите интересные данные.

65. Смотрите выступления на TED и делайте заметки.

66. Подпишитесь на онлайн-курсы и делайте заметки во время просмотра.

67. Практикуйтесь в разговоре перед зеркалом.

68. Составьте план действий в экстренных ситуациях (что делать? Куда идти? Кому звонить?).

69. Соберите аварийную сумку.

70. Слушайте аудиокнигу (P. S. Вы можете получить бесплатную 30-дневную пробную версию Amazon Audible + 2 БЕСПЛАТНЫЕ аудиокниги здесь: Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО).

71.Запишите свой набор правил (для себя, своей семьи или дома).

72. Находите и учите новые интересные слова.

73. Научитесь программировать на Codecademy.

74. Обновите свои профили в социальных сетях.

75. Читайте новости.

76. Найдите новый подкаст, который хотите послушать.

77. Исследуйте карьеру своей мечты.

78. Составьте список своих профессиональных целей.

79. Рассмотрите варианты выхода на пенсию.

80. Google способы заработать побочные деньги.

81. Ищите и подписывайтесь на предстоящие местные ярмарки, выставки и распродажи.

82. Сдать кровь (и СПАСИБО за это).

83. Заблудитесь на Quora (нажмите здесь, чтобы узнать, почему я так люблю Quora, или просто присоединяйтесь сюда — это совершенно бесплатно!).

84. Составьте план выплаты долга.

85. Установите на свой компьютер службу шифрования паролей.

САМООБРАБОТКА Продуктивное занятие, когда скучно

86.Сделайте самомассаж глубоких тканей.

87. Изучите новые позы йоги.

МОТИВАЦИОННАЯ Продуктивная деятельность, когда скучно

88. Постарайтесь найти причины, ПОЧЕМУ вы непродуктивны.

89. Затем составьте план по устранению этих причин.

90. Напишите письмо себе в будущее.

91. Если вы религиозны, прочтите свою священную книгу.

92. Определитесь со своими целями и составьте план их достижения.

93.Запишите свое «идеальное я» и то, что вам нужно сделать, чтобы воплотить его в жизнь.

94. Прочтите цитаты успешных и вдохновляющих людей.

95. Создайте доску визуализации.

96. Создайте дневник мышления.

97. Создайте свой утренний и вечерний распорядок дня.

98. Составьте список «Нужно прекратить это делать».

99. Прочтите следующую статью в этом блоге.

БОНУС: 15 развлечений и

не обязательно продуктивно Чем заняться, когда скучно

Это для тех, кому стало скучно, просто прочитав этот список (прошу прощения, если вы это сделали!) 🙂 Если вы ищете, чем заняться, когда скучно, попробуйте эти:

1.Играть в видеоигры.

2. Посмотрите свой любимый детский фильм.

3. Посетите бассейн, чтобы весело поплавать.

4. Сходите на массаж, мани, педи или СПА-процедуры.

5. Загрузите забавное приложение на свой телефон.

6. Позвоните своему лучшему другу.

7. Попробуйте урок макияжа.

8. Купите любимое блюдо или десерт и наслаждайтесь им на все 100%.

9. Попробуйте раскраски для взрослых.

10. Смотрите смешные ролики с котиками (всегда работает).

11.Примите ванну с самой пузырьковой водой, которую вы можете создать.